Sections: Sport à l'école et santé des enfants
entrainement sportif en gymnastique esthétique - un processus à long terme, tout au long de l'année, spécialement organisé de développement complet, de formation et d'éducation des personnes impliquées.
L'objectif principal de l'entraînement des gymnastes est un développement harmonieux corps, maintien de la santé, de la performance et de l'attractivité externe.
Une caractéristique de la gymnastique esthétique est que les participants s'affrontent en équipes. Il s'agit d'un sport entièrement collectif dans lequel la technique d'exécution des exercices est évaluée non seulement par un gymnaste individuel, mais par toute l'équipe.
À cet égard, l'objectif privé de l'entraînement est de respecter les normes de décharge de l'équipe, de participer non seulement à des compétitions, mais également à des événements sportifs. L'accent mis sur la gymnastique esthétique est passé de formation individuelle au groupe.
Dans les cours de gymnastique esthétique, une gamme spécifique de tâches est résolue:
- développement harmonieux complet des étudiants;
- développement du besoin de mouvement et de plasticité chez les filles ;
- identification et développement des capacités créatives chez les élèves;
- développement qualités physiques conformément aux caractéristiques physiologiques du corps des filles, des filles;
- développement des capacités esthétiques (musicalité, danse, expressivité et art);
- formation d'une posture correcte;
- favoriser un sentiment de cohésion et d'unité d'équipe;
- la formation de compétences et d'aptitudes spéciales nécessaires à la gymnastique esthétique;
- formation de compétences et capacités de performance de groupe;
- participation à des compétitions de contrôle et officielles, tournois, festivals, évènements sportifs.
La formation à long terme des gymnastes repose sur un système de moyens et de méthodes spécifiques appliqués par étapes, en tenant compte des caractéristiques d'âge des personnes concernées.
L'entraînement à long terme des athlètes en gymnastique esthétique, par analogie avec d'autres sports, est généralement divisé en 4 étapes :
I - stade de formation préliminaire : groupes de formation initiale, âge 5-6 ans, 6-7 ans ;
II - le stade de spécialisation sportive initiale: groupes d'enseignement et de formation des première à quatrième années d'études, l'âge des participants est de 7 à 12 ans;
III - stade d'entraînement approfondi : groupes de perfectionnement sportif, âge 12-16 ans
IV - le stade de la longévité sportive : groupes de sportivité supérieure, âgés de 16 ans et plus. (Tableau 1)
Stage I - formation préliminaire (5-7 ans)
La formation initiale couvre l'âge préscolaire et primaire et constitue le premier maillon du système de formation de longue durée.
L'objectif principal de l'éducation physique et des sports précoces est de créer une base solide pour élever une jeune génération en bonne santé, forte et harmonieusement développée.
Pour les filles, la gymnastique esthétique est un sport qui favorise le développement harmonieux du corps avec jeune âge, il n'est donc pas difficile d'attirer le contingent initial dans son ensemble.
Les tâches à résoudre dans les premières années d'études comprennent:
- Promotion de la santé.
- Développement harmonieux de tous les organes et systèmes du corps.
- Formation d'une posture correcte.
- Formation du style gymnastique (école) des exercices d'exécution.
- Développement initial qualités physiques.
Les filles de cet âge sont déjà prêtes pour l'apprentissage et l'amélioration fonctionnelle à l'aide de moyens spéciaux de gymnastique esthétique, rythmique et de danse. Il n'est pas nécessaire de forcer une formation préalable et d'introduire prématurément une spécialisation étroite dans un contexte de charges de travail intenses. Cela se traduit par une réduction du temps formation de base et des exigences excessives pour la majorité des jeunes étudiants, ce qui affecte par la suite leur nombre
Stade II - spécialisation sportive initiale (7 12 ans)
Après les cours dans les groupes d'éducation de masse, les filles peuvent se voir proposer l'admission au département de gymnastique rythmique ou au département de gymnastique esthétique. Lors de la réalisation de groupes de gymnastique esthétique au stade de la spécialisation précoce, il est nécessaire d'être guidé par le niveau de préparation des enfants. Le premier groupe peut inclure des enfants qui n'ont pas de formation préalable, le second - précédemment engagé dans divers types de gymnastique ou de danse. Si nécessaire, les groupes peuvent être combinés en forçant certains types de préparation au stade initial.
L'objectif principal au stade de la spécialisation initiale en gymnastique esthétique est de préparer une équipe à participer à des compétitions, des événements sportifs, des tournois, des festivals, etc.
Compte tenu des exigences de classification pour la gymnastique esthétique, il est possible de déterminer des tâches spécifiques pour la formation des gymnastes d'âge scolaire primaire et secondaire, exécutant dans la catégorie d'âge de 8-10 ans et 10-12 ans:
- Apprentissage et consolidation des éléments techniques de base.
- Apprendre et réparer des moyens spéciaux.
- Développement des qualités physiques.
- Apprendre et fixer les actions coordonnées des gymnastes lors de l'exécution en groupe de la composition.
- Participation à des contrôles, compétitions internes et officielles, événements sportifs, festivals, etc.
Les gymnastes de 8 à 12 ans, qui sont engagés dans la phase II de l'entraînement, se distinguent par une grande plasticité du corps, des capacités d'apprentissage accrues et une période sensible pour le développement de la coordination et de l'agilité, de la vitesse et de la flexibilité passive.
Stage III - entraînement approfondi des gymnastes 12 16 ans
L'objectif de l'étape III de l'entraînement approfondi des gymnastes est une transition en douceur du travail éducatif en cours calmement vers des séances d'entraînement intensif.
Principaux objectifs phase de formation approfondie :
1. Améliorer la forme physique particulière des gymnastes, en particulier la flexibilité active et les qualités de vitesse et de force.
2. Augmentation progressive de la préparation fonctionnelle : développement systématique de nouvelles charges d'entraînement.
3. Augmenter la fiabilité (stabilité) de la mise en œuvre des éléments de base.
5. Améliorer la qualité de l'exécution de toutes les formes chorégraphiques - classique, folklorique, moderne dans des combinaisons compliquées.
7. Acquisition d'expérience dans la formation de "préparation au combat" avant le lancement, l'autorégulation, la concentration et la mobilisation.
8. Formation tactique et théorique approfondie.
9. Pratique compétitive active
Les principaux moyens d'entraînement approfondi des gymnastes de 12 à 16 ans sont :
1. Sessions d'entrainement augmentant le volume et l'intensité.
3. Échauffements spéciaux de nature différente : parterre, gymnastique, chorégraphique, folk-caractéristique, danse moderne et complexe, générale et individuelle.
4. Élaboration d'éléments et de combinaisons compétitifs.
5. Complexes SFP pour une flexibilité active et des qualités de vitesse-résistance.
6. Activités musicales et motrices
7. Cours théoriques par type de formation.
8. Complexes pour le développement de la plasticité, de la stabilité vestibulaire, de l'expressivité
La troisième étape de la formation spécialisée se caractérise par une augmentation du volume et de l'intensité des charges d'entraînement, les cours ont lieu 4 à 5 fois par semaine pendant 2,5 à 3 heures. Une augmentation significative de la pratique compétitive jusqu'à 4-6 compétitions par an est nécessaire.
Cette étape de préparation peut également s'adresser aux filles qui, pour diverses raisons, ont terminé leur carrière en gymnastique rythmique, acrobaties sportives, ainsi que dans d'autres types de gymnastique, et qui a décidé d'appliquer les compétences acquises en gymnastique de groupe.
Stade IV - longévité sportive 16 ans et plus
Le stade IV - la longévité sportive des gymnastes a pour objectif la transition vers le programme du maître des sports, ainsi que la participation à des compétitions de différents rangs.
Les principales tâches de l'étape de la longévité sportive:
1. Poursuite de l'amélioration de la forme physique spéciale dans tous les aspects.
2. Atteindre le niveau optimal de forme physique.
3. Atteindre un niveau élevé de fiabilité (stabilité) des performances des éléments et des connexions.
4. Recherche et développement constants de nouveaux mouvements originaux.
5. Approfondir les connaissances et les compétences psychologiques et tactiques, atteindre le niveau maximum de préparation psychologique et tactique pour les compétitions.
6. Améliorer la musicalité et l'art de l'exécution de la composition.
Les principaux moyens du stade de perfectionnement sportif:
1. Échauffements spéciaux de nature différente: parterre, gymnastique, chorégraphique, folk-caractéristique, danse moderne et complexe, général et individuel.
2. Exercices spécifiques de gymnastique esthétique (équilibre, virages, inclinaisons, sauts, vagues, balançoires, flexions, relaxation, compression, torsion, fentes, balançoires, etc.)
3. Élaboration d'éléments et de combinaisons compétitifs.
4. Formation individuelle théorique, psychologique et tactique.
Cet âge se caractérise par un degré élevé de perfection fonctionnelle, c'est donc à cet âge que l'on peut s'attendre à une maturité intellectuelle et émotionnelle, à la plasticité, à la musicalité et à des performances figuratives plus complexes.
La nécessité d'une implication massive des enfants dans la gymnastique dès leur plus jeune âge introduit de nouvelles directives dans le système d'entraînement existant.
Dans des sports tels que le volley-ball, le basket-ball, l'athlétisme, la natation, etc., les compétitions se déroulent selon les mêmes règles pour toutes les catégories de personnes impliquées, et en même temps, l'éventail des résultats affichés est assez large. En gymnastique, les programmes et les exigences strictement définis visant à préparer les athlètes de haut niveau ne sont pas entièrement corrélés avec la solution de la tâche clé d'attirer les larges masses vers les classes régulières.
Il ne s'agit pas de diviser la gymnastique en sports et loisirs, mais de résoudre les problèmes de santé avec la participation des installations sportives - orientation vers la participation à des compétitions et recherche de résultats élevés. La pénétration mutuelle des domaines sportifs et récréatifs a trouvé son incarnation dans la gymnastique esthétique. Évidemment, afin d'augmenter la popularité de ce sport, des formes particulières d'organisation, des méthodes et du contenu des cours sont nécessaires pour motiver correctement les athlètes.
On pense que les fondateurs de cette direction de la gymnastique sont des Finlandais et des Estoniens. Devinant le désir des femmes, ayant développé des règles et des exigences plus légères, elles ont contribué à la transformation de simples spectacles de gymnastique en compétitions.
Cependant, tout le système des compétitions à tous les niveaux, à partir de l'école, vise à identifier les champions potentiels et les détenteurs de records.
Succès compétitions internationales en gymnastique esthétique dans les années suivantes a conduit à l'idée d'organiser des championnats du monde. La Russie participe non seulement à des tournois internationaux, mais est un leader reconnu.
Se concentrer sur les résultats sportifs élevés, compliquer davantage la technique et, par conséquent, augmenter le volume et l'intensité des charges, peut à l'avenir transférer la gymnastique esthétique de la catégorie des sports accessibles à la catégorie des sports d'élite, perdant ainsi son objectif initial. - un sport pour le développement harmonieux des femmes.
Pendant ce temps, l'avantage de la gymnastique esthétique réside précisément dans le fait qu'elle dispose du plus riche arsenal d'exercices allant du primaire, accessible à presque tout le monde par âge et même par état de santé du continent concerné, au plus complexe.
À notre avis, nous avons besoin de nouvelles priorités, d'une structure et d'un programme de compétitions différents, et non des anciens schémas - "s'enrichir", gagner à tout prix.
La tâche de l'entraîneur est d'introduire des centaines d'enfants dans le monde de la gymnastique et ne se soucie pas d'identifier les talents qui peuvent gagner même lors de compétitions peu prestigieuses.
Il faut revenir aux anciens modèles qui existaient déjà en gymnastique. En 1984, lors de la conférence de toute l'Union, il a été proposé de diviser la gymnastique en un programme de catégorie «A» - la direction olympique, et de catégorie «B» - la gymnastique de masse, acceptable pour tous de s'engager «de jeune à vieux» et en utilisant une variété de moyens disponibles pour influencer le corps, et aussi Formes variées animer des cours. Le programme de la catégorie "B" a été conçu de manière à créer un maximum d'opportunités pour les classes, à éliminer les conventions inutiles dans l'organisation et la conduite des compétitions et à rendre plus réalisable le respect des normes de la catégorie. Il était divisé en un programme pour enfants et un programme pour adultes. Pour les enfants, un programme a été proposé, composé de catégories III, II, I avec des exercices individuels obligatoires et arbitraires (dans la catégorie I) de complexité accrue, construits sur des éléments et composés de base et de profilage (6 types d'exercices dans chaque catégorie). Pour les filles adultes, les catégories III, II, I ont été introduites pour les exercices de groupe ( Catégorie III- 4 espèces, II - 5 espèces, I - 6 espèces). Le programme pour les candidats et les maîtres des sports était censé être le même pour les athlètes jeunes et adultes. On croyait qu'un tel programme de classification était plus accessible à la plupart des étudiants.
En gymnastique esthétique, il y a tout lieu de diviser en modèles « durs » et « mous ».
Premièrement, la gymnastique esthétique s'adresse aux filles qui, pour diverses raisons, ont terminé leur carrière en gymnastique rythmique, en acrobatie artistique, ainsi qu'en d'autres types de gymnastique, et qui ont décidé d'appliquer leur maîtrise en gymnastique d'ensemble.
Deuxièmement, comme l'ont montré les résultats des études, la plupart des indicateurs individuels des sujets pertinents du point de vue d'une sélection sportive de haute qualité, à savoir environ 40%, peuvent être attribués à un faible niveau de développement, peu prometteur pour la réalisation ultérieure. des résultats sportifs élevés, environ 38% - au niveau moyen. , et seulement environ 22% - au niveau élevé.
Cette hétérogénéité du contingent doit être prise en compte lors de la constitution des groupes. Il est clair que les résultats seront incomparables.
Bien sûr, l'évolution de la gymnastique est un processus objectif et inévitable conduisant à la complication des équipements sportifs, mais, d'autre part, en raison d'un besoin social puissant, elle devrait également se développer selon le principe "accessible-efficace-émotionnellement". .
Nous avons tenté de développer deux niveaux de complexité des programmes de gymnastique esthétique, qui sont présentés dans le tableau 2. Ce n'est qu'une des options, en aucun cas la vérité ultime, plutôt une information pour la réflexion, un moyen de trouver des personnes partageant les mêmes idées. personnes.
Jusqu'à 12 ans, ils se produisent dans le cadre du programme RFEG (Fédération russe de gymnastique esthétique), à partir de 12 ans - dans le cadre du programme IFAG (Fédération internationale de gymnastique esthétique).
Le modèle souple ou catégorie « B » est oppositionnel. Les principaux facteurs sur lesquels le formateur doit s'appuyer sont : l'enthousiasme des enfants, l'intérêt et le désir de s'engager, le désir d'imiter. Le désir de gagner à tout prix est exclu. A cet effet, un système de notation plus souple et l'identification des gagnants et des lauréats, qui peuvent être plusieurs, ont été mis en place. Le programme RFEG et IFAG a été simplifié.
Selon les possibilités d'organisation, ils peuvent se dérouler sur une ou plusieurs journées. Par exemple, le premier jour, il y a des compétitions sportives et le deuxième jour, il y a un concours de nombres dans un style libre. De telles compétitions peuvent plutôt être attribuées au type de festival.
A notre avis, en maintenant les principes concurrentiels, en tenant compte de leurs avantages, il est possible d'adoucir la concurrence, en donnant à la rivalité une forme plus humaine, sans la pousser à l'extrême, ce qui permet d'abandonner les manifestations dures et parfois cruelles. .
Récemment, un jeune sport a acquis une grande popularité - la gymnastique esthétique. Qu'est-ce que la gymnastique esthétique et en quoi diffère-t-elle de la gymnastique artistique ? Le principal avantage de cette espèce est son caractère massif. Toute petite fille, adolescente ou jeune femme qui le souhaite peut s'entraîner à l'aide d'exercices chorégraphiques en musique peut maintenir une excellente forme physique toute la vie. Il n'y a pas de restrictions majeures sur éducation physique et l'endurance. L'essentiel est qu'une personne ait le sens du rythme, de la musicalité, de la plasticité et le désir de faire partie d'une équipe. À écoles de sport où ils cuisinent gymnastes artistiques, les entraîneurs évaluent les filles de plusieurs façons. Tous les candidats ne réussissent pas la sélection. Sur 10 enfants qui commencent à pratiquer ce sport, pas plus de 2-3 personnes atteignent un niveau sérieux. À l'âge adulte, la majorité des gymnastes rythmiques mettent fin à leur carrière en raison d'une mauvaise santé (ce sport comporte de nombreuses maladies professionnelles, l'athlète est sujet à de nombreuses blessures) et de l'incapacité à exécuter des éléments de gymnastique extrêmement complexes que les filles de 12-13 ans peuvent fais. En gymnastique esthétique, la charge sur le corps n'est pas si forte, il y a moins de blessures.
Histoire
La principale inspiratrice idéologique de ce sport est l'épouse de Sergei Yesenin, la danseuse américaine Isadora Duncan. L'Américain a exprimé l'idée que c'est la « danse libre » (sans pointes) qui révèle pleinement toutes les émotions et le caractère de l'interprète. Les performances sont exécutées par un groupe de gymnastes (de 6 à 10 participants) sans l'utilisation d'aucun équipement de gymnastique. Temps de représentation de 2 minutes 15 secondes à 2 minutes 45 secondes. L'harmonie est obtenue grâce à la transition en douceur d'un élément à un autre, au talent artistique des athlètes et au synchronisme des éléments. Trois paramètres affectent les notes :
- Nombre et complexité des éléments
- Artistique, musical
- Technique et timing.
Lors des compétitions de gymnastique esthétique, chacun des paramètres est évalué séparément. équipe arbitre. Bien que les règles soient strictement stipulées, les scores aux championnats sont construits dans une large mesure sur la perception subjective des juges. Mais le subjectivisme de l'évaluation est inhérent au sport, à la gymnastique rythmique, ainsi qu'à tous les sports de danse.
Cette espèce n'est pas incluse dans programme olympique, cependant, il a déjà atteint suffisamment haut niveau. Dans les pays Europe du Nord comme l'Estonie et la Finlande, la gymnastique esthétique est un sport national depuis environ un siècle.
Un peu d'histoire:
- Le début du 20ème siècle est la naissance d'une nouvelle direction de la gymnastique dans les pays d'Europe du Nord. Gymnastique esthétique ne commence pas comme un sport, mais comme une direction de danse.
- 1950 - les premières compétitions nationales sérieuses ont lieu à Helsinki. La gymnastique esthétique est érigée en direction sportive.
- La fin du 20e siècle - la gymnastique esthétique est née en Russie, les premiers clubs et groupes apparaissent.
- 2000 - le premier championnat du monde à Helsinki.
- 2002 - Création de l'Association panrusse de gymnastique esthétique - VFEG.
- 2003 - création de la Fédération Internationale de Gymnastique Esthétique. La Fédération organise des championnats du monde, des coupes du monde, tournois internationaux, ainsi que diverses compétitions pour juniors et enfants. Ce sport se développe activement en Russie, en Suède, en Autriche, au Canada, en Finlande, au Japon et dans d'autres pays.
Particularités
Malgré le fait que la plupart âge optimal pour commencer l'entraînement - 4 ans, vous pouvez commencer l'entraînement à un âge plus avancé. Les gymnastes terminent leur carrière professionnelle à l'âge de 25-30 ans. Après avoir cessé de participer à des tournois, les athlètes poursuivent leurs activités sportives, font « pour eux-mêmes » ou entraînent la jeune génération. En plus des éléments caractéristiques de la gymnastique rythmique, cette forme comporte des pas de danse, des ascenseurs, des sauts, des sauts, des virages. Tout d'abord, ce n'est pas le côté technique de la performance qui est évalué, mais la beauté des mouvements, la capacité à ressentir la musique et la capacité à travailler en équipe. Le groupe doit agir comme un tout, comme un seul organisme vivant.
Cette gymnastique pour enfants enseigne la chorégraphie, donc, si nécessaire, vous pourrez apprendre presque tous les types de danse à l'avenir. Cette direction sportive diffère de la gymnastique rythmique en ce que les exercices lors des compétitions sont effectués en groupe et qu'il n'y a pas d'objets - cordes à sauter, masses, balles, cerceaux, rubans.
Vous pouvez vous entraîner à la maison et au gymnase. Ce passe-temps ne nécessite pas de gros investissements financiers. La gymnastique esthétique est bonne pour la santé et développement général: il développe l'endurance et la souplesse, apprend à communiquer avec ses pairs et à travailler en équipe, augmente l'estime de soi de l'enfant.
Ce genre de sport - excellente option pour les parents qui veulent que leurs enfants soient en bonne santé, flexibles, plastiques, artistiques, communiquent avec leurs pairs. Le tournoi de gymnastique esthétique donnera aux enfants l'occasion de vivre des compétitions sportives et les parents pourront devenir des fans non pas devant l'écran de télévision où des inconnus se produisent, mais dans Gym où leurs enfants concourent.
Si tout le monde a entendu parler de la gymnastique rythmique, la gymnastique esthétique dans notre pays est apparue relativement récemment - à la fin des années 90 du XXe siècle. Ne pas être vue olympique sports, cette discipline a cependant ses propres tournois et championnats du monde. Qu'est-ce que la gymnastique esthétique, quelle est sa particularité ? Essayons de comprendre.
Histoire d'apparition
Malgré le fait que ce sport ne soit pas particulièrement célèbre, il a plus d'un siècle d'histoire. La fondatrice de la gymnastique esthétique est la célèbre Isadora Duncan. Ce sont ses "danses libres" pieds nus, dépourvues de cadres rigides et de rigueur (qui dominaient le monde de la danse à cette époque), qui ont jeté les bases d'une nouvelle direction des exercices de gymnastique.
Maintenant, la gymnastique esthétique a de nombreux fans. Dans certains pays, comme l'Estonie et la Finlande, ce type de gymnastique est considéré comme un sport national.
Il y a la Fédération internationale de gymnastique esthétique, sous les auspices de laquelle des compétitions sont organisées chaque année.
Gymnastique rythmique vs esthétique
La gymnastique esthétique est souvent comparée à la gymnastique rythmique. En effet, ils ont beaucoup en commun. Dans les deux disciplines, la danse et les éléments acrobatiques sont exécutés sur la musique, les deux exigent souplesse et plasticité. Mais c'est là que s'arrêtent les similitudes.
En gymnastique esthétique, il n'y a pas d'exercices sur les barres, les anneaux, les rubans, les cerceaux ne sont pas utilisés. Les exercices ne sont pas effectués seuls, mais en équipes de six à douze personnes. En même temps, la commission évalue non pas la complexité des éléments exécutés, mais la beauté même de la danse, le synchronisme de la performance et l'expressivité.
D'ailleurs, gymnastique, malgré sa tendresse et son raffinement extérieurs, c'est un sport plutôt difficile: pour la préparation des gymnastes, on prend initialement des enfants avec de bonnes données en plasticité et en endurance. Et à cause de la forte concurrence du programme jeunes gymnastes contiennent chaque année des éléments de plus en plus difficiles, si bien que souvent les filles doivent arrêter leur carrière à 12-13 ans en raison de problèmes de santé apparus.
La gymnastique esthétique est un sport plus doux. Quiconque le veut peut le faire. Ce sport développe la plasticité, maintient les muscles en bonne forme, donne de la grâce et de la douceur aux mouvements. C'est ce qui est valorisé en gymnastique esthétique.
Particularités
Les filles commencent à étudier cette discipline dès l'âge de 4 ans, et plus l'âge est élevé, plus le niveau de qualification est élevé. Carrière professionnelle filles se termine à 25-30 ans, mais cela ne signifie pas du tout que l'accès à ce sport est fermé pour les femmes plus âgées.
Contrairement à la gymnastique artistique, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique esthétique à tout âge.
Tout élément peut être exécuté avec une certaine préparation, tout exercice est parfaitement compatible avec les mouvements naturels du corps entraîné.
Cela ne veut pas dire que cette discipline n'a aucun cadre. Pour participer au concours, le programme de performance doit contenir certains éléments :
- se tourne;
- sauts ;
- sauter;
- Support;
- onde de mouvement ;
- mouvement oscillant;
- pas de danse.
Mais ce n'est pas tant la complexité et la technicité d'exécution qui sont évaluées ici. Ce qui compte, c'est la concision et la beauté des mouvements, la mesure dans laquelle les gymnastes ont ressenti leur composition.
Le timing est d'une grande importance. Grâce à un long entraînement, les gymnastes parviennent à une identité absolue dans la performance des éléments, et le groupe d'interprètes devient comme un seul mécanisme bien coordonné se déplaçant au rythme de la musique, et cela a l'air incroyable.
Quelle est l'utilité
Pour les filles, le choix de la gymnastique esthétique offre de nombreux avantages :
- développe la souplesse et l'endurance;
- apprend à communiquer avec ses pairs;
- travailler en équipe.
De plus, cela augmente également l'estime de soi, surtout après avoir remporté des tournois.
Pour les adultes, ici aussi, vous pouvez souligner beaucoup de points positifs :
- Souplesse et plasticité. Il se développe progressivement à chaque nouvelle leçon. Si tous les éléments ne sont pas obtenus la première fois, le suivant fonctionnera certainement. Des résultats visibles peut être évalué après deux ou trois mois d'entraînement, le corps deviendra meilleur pour se plier, la plasticité apparaîtra.
- Douceur. Pas étonnant que seules les filles soient portées à la gymnastique esthétique. Ce n'est pas de la discrimination, juste tous les éléments ici sont pleins de tendresse et de féminité. Longues séances d'entraînement portera une telle féminité dans vie courante: Vos mouvements deviendront plus élégants et gracieux. Cela sera remarqué non seulement par une personne proche, mais également par tous les collègues et amis.
- Calories brûlées. Si l'objectif est précisément la perte de poids, alors les charges statiques (vergetures) sont ce dont vous avez besoin. Avec cette méthode d'entraînement, les rouges font le plus de travail. fibre musculaire, à savoir, ils sont responsables de la combustion non pas des glucides, mais de la couche de graisse malheureuse. En gymnastique esthétique, une grande attention est accordée aux étirements, ce qui signifie que vous pouvez certainement perdre un couple kilos en trop et centimètres.
- Ambiance. Exercice physique sont toujours liés à la libération d'endorphines, et faire des exercices en musique est doublement édifiant.
- Communication. La gymnastique esthétique a beaucoup de supports et d'exercices articulaires, elle développe la confiance et jettera sûrement les bases d'une nouvelle amitié solide.
Un autre avantage est que vous pouvez faire de la gymnastique esthétique en salle et à la maison. Ce sport ne nécessite pas de gros coûts matériels. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des vêtements confortables et des chaussons de danse.
De plus, la gymnastique esthétique offre une opportunité d'expression de soi, augmente l'estime de soi. C'est un excellent choix activités sportives pour les filles et un excellent entraînement pour les femmes de tous âges et niveaux de forme physique.
RÈGLES DU SPORT "GYMNASTIQUE ESTHÉTIQUE"
DISPOSITIONS PRINCIPALES
ORGANISATION ET TENUE DES CONCOURS
Présidium Fédération panrusse La gymnastique esthétique est autorisée à contrôler le respect du règlement de compétition lors des compétitions de gymnastique esthétique sur le territoire de la Fédération de Russie.
L'approbation du lieu et des dates des compétitions est faite par le Présidium du WFEG en coordination avec les autorités exécutives des entités constitutives de la Fédération de Russie dans la région éducation physique et le sport.
Les organisateurs des compétitions, en collaboration avec le WFEG, dans la préparation et le déroulement des compétitions, sont guidés par les règles de compétition en gymnastique esthétique, ainsi que par la législation en vigueur de la Fédération de Russie dans le domaine de la culture physique et des sports.
CATÉGORIES D'ÂGE
La même équipe, ainsi que les gymnastes individuels de l'équipe, ne peuvent pas participer au cours de l'année civile dans d'autres catégories d'âge: au début de l'année, l'équipe est déterminée avec la catégorie d'âge pour la participation aux compétitions panrusses et internationales.
Par exemple, une équipe participant aux championnats du monde féminins et/ou aux épreuves de la coupe du monde féminine ne peut pas participer aux championnats juniors de l'IFAGG et vice versa.
Juniors.
Exceptions: 2 membres de l'équipe peuvent avoir 1 an de moins que l'âge minimum autorisé ou 1 gymnaste peut avoir 1 an de plus que l'âge maximum et 1 gymnaste 1 an de moins.
Femmes
2 membres de l'équipe peuvent avoir 1 an de moins que l'âge minimum autorisé.
La gymnaste réserve fait partie de l'équipe.
PARTICIPATION AUX CONCOURS
Les équipes représentant les fédérations régionales de gymnastique esthétique participent à la compétition, guidées par le règlement de la compétition.
La participation aux compétitions internationales est régie par le Règlement international des compétitions de gymnastique esthétique. Les équipes participant aux compétitions internationales officielles (Championnats et championnats du monde, étapes de la Coupe du monde, etc.) sont déterminées par décision du Présidium de la WFEG sur la base des résultats des compétitions passées.
DEMANDES DE PARTICIPATION AUX CONCOURS
Les demandes de participation aux concours, dûment signées, sont soumises par écrit au plus tard à la date indiquée dans le règlement du concours ou l'invitation officielle.
ÉQUIPE DE COMPÉTITION
Le nombre de gymnastes dans l'équipe.
Le nombre de gymnastes dans l'équipe, déclarée pour participer à toutes les compétitions au cours de l'année civile, peut aller de 6 à 12 personnes.
Le nombre de gymnastes participant à une équipe dans chaque compétition spécifique doit être parmi ceux déclarés pour l'année, mais pas moins de 6 et pas plus de 12 personnes.
Le gymnaste de réserve fait partie de l'équipe et est inclus dans ce nombre.
Se doper
Vêtements de gymnaste
Le costume peut avoir de petits embellissements tels que des rubans, des fleurs, des paillettes, etc. Les bijoux ne doivent pas interférer avec la performance de l'exercice. Les justaucorps doivent être identiques (style et matière) et de la même couleur pour tous les gymnastes de l'équipe. Cependant, si les maillots de bain sont faits de matières colorées et à motifs, de légères différences sont autorisées.
L'utilisation de leggings, ainsi que de chaussons de gymnastique, est autorisée. Ornements de tête, maquillage, chaussons de gymnastique font partie du costume de compétition. Les chapeaux ou tout autre couvre-chef sont interdits.
Le costume ne doit pas violer le score de performance.
Le costume de compétition ne peut pas nuire/offenser une religion, une nationalité ou être lié à la politique.
Tailles des logos des sponsors, etc. placés sur les costumes. réglementé Règles générales Fédération internationale gymnastique esthétique collective (IFAGG).
PROGRAMME DE COMPÉTITION
Durée programme de gymnastique
5 secondes supplémentaires et manquantes sont autorisées (sans déduction par les juges). Le temps commence à compter à partir du début du premier mouvement, après que l'équipe a pris position de départ sur site. Le compte à rebours s'arrête à la fin du mouvement de tous les gymnastes.
La sortie de l'équipe vers le site s'effectue sans accompagnement musical. Le programme doit commencer et se terminer dans la zone de compétition.
Musique
L'enregistrement de la musique doit être fait sur CD, et il ne doit y avoir qu'un seul enregistrement sur le disque.
Le nom de l'équipe, du club, du pays doit être clairement écrit sur le CD en russe (pour les compétitions internationales en anglais).
TERRAIN DE COMPÉTITION
La taille de la surface de compétition est de 13 x 13 mètres, la surface est recouverte d'un tapis de gymnastique.
La ligne de démarcation est incluse dans la taille du site.
VALEUR TECHNIQUE DE LA COMPOSITION
Chaque gymnaste de l'équipe doit exécuter les mêmes éléments techniques ou des éléments techniques d'un niveau de difficulté similaire. Les éléments techniques doivent être exécutés simultanément, séquentiellement ou dans un court laps de temps.
Le programme du concours doit être varié dans son contenu. divers mouvements corps (par exemple : vagues entières, balançoires, inclinaisons, virages, rotations, arrêts, fentes, compressions, relaxations, etc.), équilibres et virages, sauts et sauts, sauts, pas de danse, mouvements des bras et des jambes, mouvements autour du site , ainsi que diverses combinaisons de tous ces mouvements.
ÉLÉMENTS OBLIGATOIRES DU PROGRAMME
Les éléments obligatoires suivants doivent être inclus dans le programme de compétition de gymnastique :
MOUVEMENTS DU CORPS
La composition doit contenir des mouvements corporels multiples et variés exécutés sur différents niveaux(par exemple : debout ou allongé sur le sol) et directions (horizontales ou verticales) avec une variété de tempo et de dynamique.
La composition doit contenir les différents mouvements corporels suivants :
LE MINIMUM:
2 vagues intégrales différentes (par exemple : vague vers l'avant ou vers l'arrière ; voir la technique d'exécution dans le paragraphe « EXÉCUTION »)
2 élans intégraux différents (par exemple : élan vers l'avant ou d'un côté à l'autre ; voir la technique d'exécution au paragraphe « EXÉCUTION »)
Ces mouvements peuvent être exécutés isolément, en série ou en combinaison avec divers groupes de mouvements (par exemple, avec des pas, des rotations, des sauts, des mouvements de bras, etc.)
2 Une série de mouvements corporels (2 mouvements corporels différents)
2 séries B de mouvements corporels (3 mouvements corporels différents)
Les mouvements du corps peuvent varier en combinaison avec d'autres groupes de mouvements. Lorsque le même mouvement est effectué avec l'ajout, par exemple, de pas, de mouvements de bras, de jambes, etc. Selon les variations, ce mouvement corporel peut être compté comme un autre mouvement corporel technique.
EQUILIBRES ET VIRAGES
Tous les équilibres et virages doivent être effectués clairement. La durée du point d'appui doit être clairement visible dans les bilans. La forme doit être fixe et bien définie lors du bilan (photo). Le point d'appui peut être sur une jambe, sur le genou ou sous la forme d'un "cosaque" (les critères pour les difficultés A ou B sont les mêmes en termes de niveau de la jambe libre, l'aide du bras du corps mouvements).
En équilibre, la jambe libre doit être relevée d'au moins 90 degrés.
Les équilibres doivent avoir les caractéristiques suivantes :
la forme doit être fixe et bien définie au moment de l'équilibre
bonne amplitude en forme d'équilibre
bon contrôle du corps pendant et après l'équilibre.
IMPORTANT!: Une seule jambe peut être pliée pendant les équilibres !
Exception! En tournant, les deux jambes peuvent être pliées.
Les virages doivent avoir les caractéristiques suivantes :
la rotation pendant le virage de forme fixe doit être d'au moins 360º, si la rotation est inférieure à 360º l'élément ne sera pas compté comme élément d'équilibre.
les virages peuvent être effectués à la fois sur le demi-orteil et sur tout le pied.
Les éléments obligatoires suivants des soldes doivent être inclus dans le programme :
Deux équilibres isolés différents (pivots)
Une série d'au moins 2 équilibres (tours) différents de difficulté A ou B, exécutés sans ou avec changement de pied pivot entre éléments.
Difficultés A :
Équilibre sur une jambe, jambe libre levée ou fléchie (attitude) à 90 degrés vers l'avant, de côté ou vers l'arrière. Si vous effectuez le même équilibre avec le "tourlian" au moins 180 environ, alors cela compte comme un autre élément technique, mais n'augmente pas le niveau de difficulté.
Équilibre, jambe libre vers l'avant ou sur le côté (minimum 135°) avec une ou deux mains. Si vous effectuez le même équilibre avec un "tourlian" d'au moins 180 degrés, cela compte alors comme un autre élément technique, mais n'augmente pas le niveau de difficulté.
Équilibre sur une jambe, jambe libre 90º-135° avec un ou deux bras + mouvement du corps (avec amplitude requise), la difficulté A sera notée.
Équilibre sur un genou (sans appui sur les mains), jambe libre levée à 90° vers l'avant, de côté ou vers l'arrière.
"Compass", lorsque l'amplitude est inférieure à 180 0, peut être effectué sur tout le pied ou sur le demi-orteil, la main ne doit pas toucher le sol.
En équilibre sur une jambe, la jambe libre est relevée en arrière à l'aide du bras du même nom.
Équilibre sur une jambe, jambe libre relevée en arrière ; le torse, penché en avant, et la jambe libre sont sur la même ligne
Exemples de virages :
Un virage minimum de 360° effectué sur un demi-orteil ou un pied complet, avec la jambe libre levée ou pliée sous l'horizontale (90°) vers l'avant, sur le côté ou vers l'arrière.
Un virage de 360° minimum effectué sur un demi-orteil ou un pied complet, jambe libre 90º-135° à une ou deux mains + mouvement du corps (avec l'amplitude nécessaire), sera noté A-difficulté. ???
IMPORTANT! L'équilibre sous forme de "passé" (Passé) - n'est pas considéré comme un élément technique de l'équilibre.
Pas une difficulté !
Difficultés B :
Quelques exemples d'équilibres :
Équilibre sur une jambe, jambe libre vers l'avant ou sur le côté d'au moins 135 degrés, tronc droit et une seule jambe peut être pliée. Si la jambe libre est pliée, la cuisse doit être à au moins 135 degrés et le bas de la jambe doit être parallèle au sol.
Mouvement du corps ou série de mouvements du corps sur une jambe, une seule jambe peut être pliée, jambe libre à au moins 90 degrés vers l'avant ou sur le côté (pas de bras)
Équilibre sur une jambe, jambe libre en arrière d'au moins 135 degrés (le long de la ligne des hanches), une seule jambe peut être fléchie (libre ou d'appui).
Mouvement du corps en équilibre sur une jambe, jambe libre arrière 90° - 135° sans bras ou avec l'aide de la main opposée (par exemple : équilibre sur une jambe, jambe libre en back grab avec la main opposée (anneau) , le corps doit être incliné à 45° vers l'arrière ou vers l'avant)
Mouvement du corps ou série de mouvements du corps sur une jambe, une seule jambe peut être pliée, jambe libre à au moins 135° vers l'avant ou sur le côté (avec les bras)
Équilibre sur un genou, effectué avec le mouvement du corps, la jambe libre est relevée d'au moins 90 0 (voir l'amplitude requise des mouvements du corps).
"Compass", lorsque l'amplitude est de 180 0, peut être exécuté sur tout le pied ou sur le demi-doigt, la main ne doit pas toucher le sol
IMPORTANT! Exigences relatives à l'amplitude des mouvements du corps pendant les équilibres :
virage en arrière: à la jambe arrière en équilibre sur une jambe : le haut de la tête, les hanches et les épaules sont alignés ; tout le dos ne peut pas s'incliner (une inclinaison du haut du dos d'au moins 80 0 par rapport à la ligne verticale est suffisante);
se pencher en avant: le dos est arrondi, la poitrine et le haut du dos sont inclinés vers l'avant jusqu'à la ligne avant des hanches ;
pencher sur le côté: l'épaule opposée (par exemple, l'épaule gauche lorsqu'elle est inclinée vers la droite) doit être dans la même ligne verticale avec les hanches (dans notre exemple, dans la même ligne avec la hanche droite) ; les mêmes critères lors de l'exécution d'équilibres sur un genou.
Compression muscles abdominaux : tout le dos est arrondi et se situe derrière la ligne des hanches et des épaules ;
Inclinaison sur le côté, vers l'avant et vers l'arrière doit être d'au moins 45 0
Torsion le corps doit être au moins à 90° de la ligne des hanches, les épaules sur la même ligne et déployées à 90° de la ligne des hanches.
Autres exemples de soldes :
Exemples de virages :
Pivot d'au moins 360°, jambe libre levée droite ou fléchie sous l'horizontale (90°) avec mouvement du corps effectué pendant le pivot (voir amplitude de mouvement du corps requise).
Rotation d'au moins 360°, jambe libre levée droite ou pliée d'au moins 90° avec ou sans bras, les deux jambes peuvent être pliées
Un tour d'au moins 720 0, effectué sur un demi-orteil ou sur tout le pied, les deux jambes peuvent être pliées
SAUTS ET SAUTS
Les sauts et sauts doivent avoir les caractéristiques suivantes :
bonne amplitude de hauteur et de conduite
l'atterrissage doit être léger et doux
La même forme peut être utilisée et comptée comme un élément technique différent si elle est exécutée dans un saut, puis dans un saut ou dans un saut en rotation dans différentes parties de la composition
La forme, la poussée et l'altitude pendant le vol affectent le niveau de difficulté du saut ou du saut.
Le programme doit inclure les éléments de sauts obligatoires suivants :
Deux sauts ou sauts isolés différents (difficulté A ou B)
Une série d'au moins 2 sauts différents ou sauts de difficulté A ou B
Exemple 1 (maximum 3 points pivots possibles entre les sauts) :
1 2 3
Saut avec coup de pied de la jambe droite, atterrissage sur la jambe gauche, pas avec le pied droit, deuxième saut avec la poussée du pied gauche, atterrissage sur le pied droit.
Exemple 2 :
Saut à pas et saut à deux anneaux. Entre saut et saut après l'atterrissage directement pour sauter - 3 points d'appui.
Critères généraux pour les sauts :
Tout saut qui a une phase de vol et une forme fixe avec position verticale corps, peut être classée en difficulté A (voir exemples ci-dessous).
Tous les sauts exécutés avec un minimum de 180' de tour dans les airs sous forme fixe seront classés en difficulté B.
Tous les sauts au cours desquels il y a un mouvement corporel fort visible (voir gamme nécessaire de mouvements corporels), tels que se pencher ou serrer, seront également considérés comme des difficultés B.
L'amplitude de l'ouverture des jambes n'augmente pas la difficulté des sauts ou sauts. La hauteur et la forme pendant le vol affectent le niveau de difficulté.
Divers exemples de difficultés A et B, toutes sortes de variations sont possibles sous réserve des critères de p.p. 2.3.3.2 et 2.3.3.3.
SAUTS ET EXEMPLES DE SAUTS |
Sauter A Sauter B
1. Saut vertical, jambe libre dans la "passe" Idem avec un virage à 360°
2. "Ciseaux" avec les genoux pliés
3. Sauter en tuck Idem avec un virage à 360°
Sauter A Sauter B
4a Saut vertical jambe libre vers l'avant 90° Idem avec le torse incliné vers l'avant ou vers l'arrière
4b Saut vertical jambe libre sur le côté de 90 o Idem avec une inclinaison sur le côté
4c Saut vertical jambe libre arrière 90 o Saut avec deux poussées, anneau
Simple, bas de jambe droit
Sauter A Sauter B
5a Saut "cosaque" jambe libre en avant Idem avec inclinaison du torse
5b Saut "cosaque" jambe libre sur le côté Idem avec inclinaison du torse
6. Saut vertical en position X
7. Saut arqué Sauter dans le ring avec deux jambes
Sauter A Sauter B
8. Saut à pas
L'amplitude n'a pas besoin d'être de 180 o
8a Saut en marchant dans le ring
9. Pas de saut sur le côté Idem avec le torse en avant
10. Saut touchant Saut touchant arqué
Sauter en touchant l'anneau
Sauter A Sauter B
11. Jump "Kitty" Idem avec l'inclinaison du torse
12a Saut "Cabriole" vers l'avant Idem avec le torse incliné vers l'avant
12b Saut "Cabriole" sur le côté Idem avec le torse incliné sur le côté
12c Saut "Cabriole" arrière Idem avec le torse incliné vers l'arrière
Sauter A Sauter B
13. Sauter "Ciseaux" avec les jambes droites
14. Sautez "Pike" torse verticalement Le même avec une inclinaison vers les jambes
Sauter B
Saut vertical jambe libre 90° avec virage 180°
Saut flip
"Jet en Turnan"
Exception : "jete en turnan" en position de toucher (cerf) compte comme difficulté A
Saut à pas avec changement de jambes
minimum 90
Niveau de difficulté d'une série d'éléments obligatoires :
Série A \u003d A + A \u003d 0,2 b.
Série C \u003d A + B ou B + A \u003d 0,3 b.
Série D = B + B = 0,4 b.
AUTRES MOUVEMENTS
La composition doit contenir plusieurs mouvements différents parmi les groupes d'éléments suivants :
Mouvements des mains
Mouvements des jambes
Pas, sauts et sauts.
Calcul de la valeur technique de la composition (A1)
La valeur technique est la somme des éléments requis et des difficultés supplémentaires.
Les éléments obligatoires et les difficultés supplémentaires doivent être rédigés pour l'ensemble du groupe.
La valeur des éléments requis (le minimum requis dans la composition):
valeur valeur maximale
Balances (tours)
2 balances différentes (tours) А=0.1 max 0.4
1 série de balanciers (tours) А=0.2 max 0.4
(total 0,8)
Saut et course
2 sauts ou sauts différents A=0.1 max 0.4
1 saut série À=0.2 max 0.4
(total 0,8)
mouvements du corps
2 balancements différents de tout le corps 0,2 0,4
2 Une série de mouvements corporels 0,3 0,6
2 Série B de mouvements corporels 0,4 0,8
(total 2,2)
Coût maximum des éléments obligatoires 3.8
Attention: Un élément imposé répété plusieurs fois au cours d'un exercice ne comptera qu'une seule fois. Cependant, les vagues et les balançoires obligatoires peuvent être incluses dans les séries A ou B de mouvements corporels.
La valeur des difficultés supplémentaires de composition
En plus des éléments requis, le programme doit inclure des difficultés supplémentaires afin de recevoir une note plus élevée.
Les difficultés supplémentaires de la composition doivent être exécutées uniquement dans des combinaisons d'éléments des différents groupes de mouvements énumérés ci-dessus. Par exemple : Équilibre + saut, équilibre + série de mouvements du corps, tour + saut, saut + série de mouvements du corps, etc.
Cependant, une combinaison de 2 sauts ou équilibre + virage ne sera pas considérée comme une difficulté supplémentaire.
Lors de l'exécution d'une combinaison, une étape intermédiaire entre les groupes de mouvements est autorisée.
Le coût des combinaisons pour des difficultés supplémentaires :
UNE = UNE + UNE UNE = 0,2
C \u003d A + B ou B + A C \u003d 0,3
J=B+B ré = 0.5
Le coût maximum des difficultés supplémentaires peut être de 2,1
Déductions de la valeur technique
La difficulté B peut être comptée comme difficulté A si des erreurs d'un montant de 0,4 à 0,5 point ont été commises lors de l'exécution de la difficulté.
La difficulté B ne sera pas comptée comme une difficulté si des erreurs de 0,6 point ont été commises lors de l'exécution de la difficulté. et plus.
La difficulté A ne sera pas comptée comme une difficulté si des erreurs de 0,5 b ont été commises lors de l'exécution de la difficulté. et plus.
Augmentation du bonus + 0,1
Un bonus peut être ajouté si le programme est construit avec une variété et une difficulté irréprochables des différents groupes de mouvements.
Calcul du montant de la valeur technique
La valeur technique d'un exercice doit être jugée dans l'ordre suivant :
le nombre d'éléments obligatoires complétés par le groupe est compté, en faisant attention aux difficultés du plus haut niveau de difficulté (maximum 3,8). De plus, le décompte commence par des équilibres et des sauts obligatoires.
si vous effectuez simultanément des difficultés de différents niveaux de difficulté, la difficulté d'un niveau inférieur est prise en compte.
puis s'ajoute le coût des difficultés supplémentaires réalisées par l'ensemble du groupe (maximum 2,1)
un bonus est ajouté, si nécessaire, à la toute fin.
Note maximale pour la valeur technique - 6,0
Tous les juges doivent donner leurs notes indépendamment les uns des autres.
VALEUR ARTISTIQUE DE LA COMPOSITION
EXIGENCES OBLIGATOIRES POUR LA VALEUR ARTISTIQUE
COMPOSITIONS.
L'habileté des gymnastes en composition.
La composition doit être réalisée en mettant l'accent sur la technique d'exécution holistique des mouvements, où les éléments et les combinaisons passent en douceur et naturellement de l'un à l'autre. La composition doit montrer la douceur et la continuité du mouvement. Les mouvements ne doivent pas être constitués de parties séparées, au contraire, ils doivent constituer un tout unique, puis les séries et les combinaisons de mouvements sont interconnectées en douceur, mettant l'accent sur la continuité.
La technique de la gymnastique esthétique doit prévaloir dans les mouvements exécutés.
La composition doit démontrer un contrôle musculaire bilatéral compatible avec le niveau de compétence des gymnastes. Les capacités physiques de tous les gymnastes doivent être égales.
La composition doit démontrer l'habileté des gymnastes, leur contrôle musculaire, leur souplesse, leur force, leur agilité, capacités de vitesse et l'endurance.
La cohérence, la synchronisation de l'exercice doit prévaloir. Autorisé diverses options solos ou performances de groupe (ils donnent une nuance particulière à la composition), mais ils ne doivent pas dominer la composition.
Tous les gymnastes du groupe doivent exécuter les éléments imposés avec bonne qualité performance, sinon les éléments ne seront pas comptés comme difficulté par les juges de la Valeur Technique de la composition.
Les aspects de santé doivent être démontrés lors de l'utilisation d'éléments (équilibres, virages, sauts et sauts, mouvements du corps). La composition doit montrer l'étirement des deux côtés du corps (utilisation de l'étirement des jambes droite et gauche dans les équilibres et les sauts) et la variété dans l'utilisation des éléments.
Structure de la composition
La composition doit être un tout, consister en une polyvalence de mouvements et une variété de groupes de mouvements, de combinaisons et de séries de mouvements.
Les éléments obligatoires doivent être variés, au moins 3 différentes sorteséquilibres (par exemple : 1 pied avant, 1 tour, 1 pied arrière), au moins 3 sauts différents (par exemple : 1 tour, 1 inclinaison ou flexion, 1 poussée avec deux jambes), au moins 3 mouvements du corps différents (par exemple : combiné avec d'autres groupes de mouvement, au sol, etc.).
La structure de la composition doit être multiforme et variée.
Il est nécessaire d'utiliser l'espace du site de la manière la plus diversifiée possible. La transition d'un mouvement ou d'une formation à l'autre doit être douce et variée.
La composition doit comprendre au moins 6 formations différentes, les mouvements doivent être exécutés sous différents angles (face, dos, côté, diagonale) et à différents niveaux ( niveau faible- au sol, niveau moyen, haut niveau - sauts et sauts).
La composition doit inclure des mouvements rapides et lents, ainsi que diverses options pour utiliser les capacités de puissance.
Originalité et expressivité de la composition
La composition doit faire preuve d'originalité ainsi que d'expressivité et d'attrait esthétique en mouvement. La composition originale comprend des éléments inhabituels, des combinaisons d'éléments et de constructions, ou de nouvelles variantes de reconstructions.
L'idée et l'expressivité de la composition doivent être formées et coordonnées ensemble. Une composition bien composée porte style et atmosphère tout au long de l'exercice. Le style et l'expression doivent être acceptables et naturels pour toute l'équipe. L'expressivité doit être présente dans les mouvements et les combinaisons, et non séparément sous la forme d'expressions faciales forcées.
La musique doit être interconnectée avec l'idée et l'expressivité de la composition. Les parties musicales doivent être variées en rythme. La composition doit utiliser toute la structure de la musique, comme la différence entre le fond et le thème principal de la mélodie. Les mouvements de la composition, leur style et le rythme de la musique doivent s'accorder. Avec l'utilisation efficace de la structure de la musique, une bonne composition acquiert variété et expressivité. Les mouvements des gymnastes doivent être formés en accord avec la musique.
La composition doit viser à exprimer et à utiliser les différences de tempo et de dynamique lors de l'exécution des mouvements et des combinaisons.
Des éléments lumineux et spectaculaires, des points culminants doivent être présents dans une composition réussie. Les points culminants de la composition peuvent être, par exemple, des mouvements impressionnants, des ascenseurs, etc. Les climax sont généralement mémorables, frappants ou particulièrement impressionnants.
La composition doit faire preuve de bon goût et ne peut affecter/affecter aucune caractéristique religieuse, nationale, ni tenir compte de la politique.
Un bonus peut être accordé si la composition fait (laisse) une impression artistique. Une partie spectaculaire distincte de la composition et le caractère inoubliable de la composition dans son ensemble peuvent faire une impression.
Pénalités pour la valeur artistique de la composition.
La musique devrait être la même. Si une composition musicale est composée de divers fragments musicaux, alors les divers thèmes et formes doivent être connectés et leur interconnexion doit avoir la plus grande unité possible. La monotonie ou l'utilisation d'une musique de fond n'est pas acceptable. Les pauses dans la musique ou les mauvaises connexions entre deux thèmes musicaux ne sont pas autorisées. La qualité de l'enregistrement musical doit être élevée. La musique ne peut pas s'arrêter avant la fin des mouvements des gymnastes.
L'utilisation des éléments acrobatiques verticaux suivants dans la composition est interdite : sauts périlleux avec vol, appuis sur les mains, coudes, appuis sur la tête. Les éléments semi-acrobatiques et les portés sont autorisés, mais ils doivent être reliés en douceur à l'unité de la composition.
2 gymnastes, si le groupe est composé de 6 à 8 personnes, ou 3 gymnastes, si le groupe est composé de 9 personnes ou plus, peuvent effectuer un flip ou un bridge pendant le programme de compétition comme élément esthétique. Ces points n'ont aucune valeur technique. Des déductions de performance et/ou de valeur artistique peuvent être appliquées à ces éléments s'ils sont mal exécutés.
Une erreur de composition peut être n'importe quelle partie d'un programme qui rompt l'intégrité de la composition. De tels types d'erreurs peuvent être, par exemple, une pause trop longue entre les mouvements ou les combinaisons (attentes, parties statiques de la composition), un mouvement mauvais ou illogique d'une formation à une autre (par exemple : course ordinaire), des semi-acrobaties mal connectées éléments et ascenseurs (s'ils ne sont pas connectés). partie de la composition), mouvements inesthétiques, répulsifs, etc.
Si la bilatéralité du contrôle musculaire n'est pas démontrée dans la composition, une déduction suivra. Les aspects sanitaires doivent être pris en compte. (par exemple: lors de l'exécution simultanée d'un saut en utilisant une trajectoire, il est nécessaire d'effectuer sur une jambe).
Le spectacle ne peut affecter/influencer aucune caractéristique religieuse ou nationale, ni tenir compte de la politique.
Calcul de la valeur artistique de la composition (A2)
Le score final est la somme des différents secteurs (3,9) plus le bonus (0,1).
L'habileté des gymnastes en composition
Technique des mouvements holistiques de la gymnastique esthétique 0.2
Les mouvements sont reliés les uns aux autres de manière fluide et naturelle 0,2
Les séries de mouvements sont reliées les unes aux autres de manière fluide et naturelle 0,2
Acceptabilité (accessibilité) de l'exercice au niveau de compétence des gymnastes 0,2
Faire preuve d'habileté, de coordination, de contrôle musculaire, de flexibilité,
force, vitesse, endurance 0,3
L'unité (cohérence des efforts conjoints) de l'équipe domine 0,2
Structure de la composition
La composition est cohérente et unifiée 0.1
La structure de la composition est diverse 0,1
Variété dans l'utilisation de différents groupes de mouvements 0,1
Variété dans l'utilisation des éléments requis : Mouvements du corps 0,1
Équilibres 0,1
Saut et course 0.1
Variété dans l'exécution des constructions 0,1
Les déplacements autour du site sont fluides et variés 0,1
6 formations 0.1
Variété dans l'utilisation des avions et des niveaux 0,1
Diversité dans l'utilisation des directions 0.1
Le tempo du morceau change de 0,1
Variété dans l'utilisation de la force et de la dynamique de composition 0,1
Somme : 1,3
Expressivité artistique
La composition est expressive (expressive) 0.1
La composition est esthétique 0.1
Expression et style disponibles (acceptables) pour l'équipe 0.1
Le style et l'impression traversent toute la composition 0.1
L'expressivité artistique est incluse dans les mouvements et les exercices, pas
existe séparément 0.1
La composition et la musique sont coordonnées entre elles 0,1
Accompagnement musical variable en tempo 0.1
La structure de la musique est basée sur la composition 0.1
Éléments, séries ou combinaisons de mouvements inhabituels et originaux 0,1
Utilisation originale et intéressante des constructions 0.1
Différence de rythme dans les mouvements et séries de mouvements 0,1
Différence de dynamique au sein des mouvements et séries de mouvements 0,1
Les points forts/points forts de la composition sont mis en surbrillance et
souligné 0.1
Somme : 1,3
Bonus : pour l'impression artistique de la composition 0,1
Déductions pour la valeur artistique
La musique s'arrête brusquement -0,2
Musique en arrière-plan -0,3
La musique se termine avant les gymnastes -0.1
Objets interdits -0,5/chaque fois
Erreurs de composition (statiques, reconstructions illogiques, etc.) -0,1/à chaque fois
Aspects de la santé (à chaque fois/mouvement) -0,1
Aspects de la santé dans les soldes (du programme -0,1
Aspects de la santé en saut d'obstacles (du programme) -0,1
Aspects de la santé dans les mouvements corporels (du programme) -0,1
Influences religieuses et politiques -0,3
Calcul de la valeur artistique
La procédure de calcul de la Valeur Artistique d'une composition :
en additionnant les différentes parties de la composition (compétence des gymnastes, structure, expressivité artistique) à partir de 0 (maximum 3,9)
la déduction des déductions relatives à la valeur artistique.
si nécessaire, ajout d'un bonus + 0,1
Valeur artistique maximale - 4,0
PERFORMANCE
Technique du mouvement du corps
La gymnastique esthétique est un mouvement naturel et naturel de tout le corps, où les hanches constituent le centre principal du mouvement. Un mouvement effectué par une partie du corps est transmis à tout le corps. Quand les hanches se tournent vers l'avant Partie inférieure les hanches se tournent vers l'avant et le haut du corps se retourne (les hanches se penchent en arrière). Lorsque les hanches se retournent, le bas des cuisses se retourne et le haut du corps se tourne vers l'avant (les hanches se penchent vers l'avant).
La philosophie du sport est basée sur l'harmonie, des mouvements rythmiques et dynamiques exécutés avec une utilisation économique et naturelle de la force et avec la moindre dépense d'énergie. Des mouvements harmonieux s'enchaînent avec douceur et naturel d'un mouvement à l'autre, comme s'ils étaient créés par le mouvement précédent. Tous les mouvements doivent être effectués en douceur, en douceur, en continu. La technique d'exécution doit faire preuve d'amplitude, de variété dans la dynamique et de vitesse.
vague de corps vers l'avant
La vague commence par un léger relâchement du corps et se poursuit par une forte poussée du bassin et des hanches vers l'avant et une poussée réflexe de tout le corps. La vague traverse le corps des genoux à la tête. Les hanches décrivent un cercle entier pendant la vague : les hanches remontent, descendent, avancent vers le haut.
vague de corps en arrière
Le mouvement commence par la pression du bassin vers l'avant, le dos se penche vers l'avant. Après cela, le haut du corps descend avec la poitrine vers l'avant, la tête bouge en dernier. Le levage se produit avec un dos rond, la tête bouge en dernier.
vague de corps d'un côté à l'autre
Dans cette vague, il est important de diriger les hanches d'un côté à l'autre, en transférant le poids du corps d'une jambe à l'autre, en étendant la jambe opposée à la hanche. Lorsque les hanches bougent d'un côté à l'autre, le haut du corps et la tête bougent de manière détendue dans la direction opposée. Le cou doit être détendu. Les genoux, le bassin et les hanches décrivent un demi-cercle lors de la vague.
Toutes les vagues peuvent être exécutées avec des mouvements de bras, des pas ou en combinaison avec d'autres mouvements.
Le corps oscille avec vitesse
Le swing se compose de trois parties, telles que 1) étirement suivi d'une accélération, 2) balancement du corps lorsque le corps est détendu et 3) étirement. Il est important de montrer la différence entre étirement et détente comme entre puissance et légèreté. Dans un balayage complet, le pré-mouvement et la poussée qui provoquent le balayage commencent par les jambes et les hanches. Un swing holistique se termine par un redressement du corps ou passe au mouvement suivant.
Le balancement du corps peut être effectué vers l'avant, d'un côté à l'autre et dans un plan horizontal (en cercle).
Compression
Les compressions impliquent les muscles de l'abdomen, du dos ou des côtés. La position calme du corps se transforme naturellement en contraction. Forme de base : contraction des muscles abdominaux. Le bassin, les hanches et les épaules se rapprochent ; la poitrine est comprimée et les épaules sont poussées vers l'avant. Le dos est arrondi et la tête est inclinée vers l'arrière.
solde
Toutes les balances doivent être effectuées proprement. La durée d'utilisation du support en équilibre doit être clairement visible. La forme doit être fixe et bien définie lors de l'équilibre.
Les équilibres doivent avoir les caractéristiques suivantes :
la forme est fixe et bien définie au moment de l'équilibre ;
bonne amplitude de forme d'équilibre
bon contrôle du corps pendant et après l'équilibre
Une forme insuffisante pendant la rotation réduit le niveau de difficulté effectué.
se tourne
Les virages doivent avoir les caractéristiques suivantes :
la forme est fixe et clairement définie tout au long de la rotation
bonne amplitude de virage
bon contrôle du corps pendant et après le virage
les virages peuvent être exécutés sur un pied complet.
Saute et saute.
Les sauts et sauts doivent avoir les caractéristiques suivantes :
la forme est fixe et bien définie pendant le vol
la forme est fixe et bien définie lors de la rotation en sauts et sauts avec un virage en l'air
bonne amplitude de la forme de saut
bonne plage de hauteur
bon contrôle du corps pendant et après un saut ou un saut
un bon contrôle du corps pendant et après l'atterrissage doit être léger et doux
Une forme ou un vol insuffisant d'un saut ou d'un saut affecte l'abaissement du niveau de difficulté. Une forme insuffisante lors de la rotation dans les sauts à tour de rôle diminue également le niveau de difficulté. Le saut B devient le saut A. Le saut A ne compte pas comme un saut. Tous les sauts et courses qui ont de la forme et du vol peuvent être comptés comme des sauts A.
Autres exigences de performance.
L'exécution doit être unifiée et synchrone.
Tous les membres de l'équipe doivent exécuter les mêmes éléments avec le même niveau de difficulté ou un niveau de difficulté égal, simultanément, séquentiellement ou dans un court laps de temps.
La technique de la gymnastique esthétique doit prévaloir. Tous les mouvements et combinaisons de mouvements doivent être exécutés selon la technique des mouvements intégraux, lorsque les changements et les transitions d'un mouvement corporel ou d'une formation à l'autre doivent être fluides. Dans toute la technique du mouvement, l'impulsion initiale est transmise à chaque partie du corps lorsque le mouvement suit soit du centre du corps, soit vers le centre. Les mouvements s'enchaînent dans une direction où la continuation d'un mouvement à l'autre se fait en douceur, mettant l'accent sur la continuité.
les performances doivent montrer bonne technique, bonne répartition, précision d'exécution des mouvements, variété dans l'application de la tension musculaire, relaxation et force, précision des constructions et des transitions.
La performance doit montrer une bonne forme, une bonne coordination, un sens de l'équilibre, de la stabilité et du rythme.
L'exécution doit montrer les prouesses athlétiques de l'équipe; souplesse, force, vitesse et endurance.
Le spectacle doit faire preuve d'expressivité et d'attrait esthétique.
Les gymnastes doivent effectuer des exercices en accord avec la dynamique et le rythme de la musique.
La position de départ et la fin de l'exercice font partie de l'exécution.
Évaluation des performances
La note maximale pour l'exécution de l'exercice est de 10,0 points.
Exécution - 9.9.
Bonus - 0,1.
Diverses déductions de performance :
Compétences de gymnaste :
Mauvaise posture 0,1 à chaque fois
Technique d'exécution holistique des mouvements 0.3 pour l'ensemble de l'exercice
Underdraw 0.1 à chaque fois
Unité et cohérence du groupe
Petites différences de performances 0,1 à chaque fois
Manque de synchronicité 0,1 à chaque fois
Différences dans la technique d'exécution des mouvements 0,1 à chaque fois
mouvements du corps
Petits défauts / inexactitudes / défauts de performance 0,1 à chaque fois
Forme non fixée 0.1 à chaque fois
Mouvement supplémentaire (inutile) 0,1 à chaque fois
solde
Mouvement inutile/inutile sans marcher ni rebondir 0,1 à chaque fois
Pas supplémentaire ou rebond de 0,2 à chaque fois
Forme non validée 0.1 à chaque fois
Perte d'équilibre : avec un pas, en s'appuyant sur un bras, un pied ou
Perte totale d'équilibre avec une chute de 0,4 à chaque fois
Saut et course
Forme non validée 0.1 à chaque fois
Atterrissage brutal 0,1 à chaque fois
Manque d'amplitude 0.1 à chaque fois
Vol insuffisant (altitude) 0,1 à chaque fois
Transitions
Pas de douceur 0,1 à chaque fois
Manque de facilité 0,1 à chaque fois
Collisions entre gymnastes 0,1 à chaque fois
Affrontements entre gymnastes : une violation manifeste
Précision du mouvement
Imprécision des directions ou des angles 0,1 à chaque fois
Imprécision de construction 0,1 à chaque fois
caractéristiques physiques
Petite imprécision dans certaines zones 0,1 à chaque fois
Inexactitude explicite dans la même zone 0,3 à chaque fois / de l'ensemble du groupe
Musique et mouvement
Légers décalages entre les mouvements et le rythme
Défauts
Un peu d'incertitude sur les performances 0.1 à chaque fois
Erreur à court terme avec violation d'exécution 0,2 à chaque fois
Réductions de tout le groupe
Même erreur technique/mouvement 3 ou plus
Gymnaste 0,3 à chaque fois
Bonus + 0,1
L'exécution des formes d'exercice avec une impression artistique + 0,1.
JUGER
COMPOSITION DU JURY
Le Comité Technique International annonce les juges impliqués dans le jugement des compétitions internationales. L'entraîneur ou le chorégraphe de l'équipe participante ne peut pas être juge. Seuls les juges qui ont réussi l'examen du Séminaire International des Juges de Gymnastique Esthétique peuvent être admis à juger les compétitions internationales et les Championnats du Monde.
Les juges qui ont réussi le séminaire national et réussi l'examen sont autorisés à juger les compétitions nationales.
Nombre de juges
Les exercices des équipes sont évalués par deux équipes de juges: une équipe évalue la composition et l'autre - la technique de performance.
L'équipe de juges qui évaluent la composition, à son tour, est divisée en deux sous-groupes :
L'équipe du TC évaluant la valeur technique de la composition peut être composée de 2 à 4 juges ;
L'équipe AC évaluant la valeur artistique d'une composition peut être composée de 3 à 4 juges.
Dans les deux sous-groupes, l'arbitre n°1 est l'arbitre de son équipe.
Le groupe de juges évaluant l'exécution de l'exercice (équipe B) peut être composé de 3-4 juges. L'un des arbitres (arbitre n° 1) est l'arbitre de son équipe.
Le minimum montant admissible juges dans le jury - 8 (5 juges évaluant la composition sont divisés en 2 sous-groupes et 3 juges évaluant la performance).
En attendant, pour juger le Championnat du Monde, le nombre de juges requis doit être de 12 (8 juges évaluant la composition : 4 - Valeur Technique et 4 - Valeur Artistique ; et 4 juges évaluant la performance).
Tirage au sort des juges
Le tirage au sort des juges a lieu en fonction du niveau de licence/catégorie du juge. Chaque pays inscrit deux juges participant au tirage au sort des juges (pour les compétitions internationales), dans les compétitions russes, pas plus de 2 juges de chaque ville dans chaque équipe (pas plus de 1 du club) sont autorisés.
Juge en chef ou observateur officiel.
Le comité technique de l'IFAGG pour le championnat du monde nomme le jury principal ou le juge en chef ou l'observateur officiel de la compétition.
Vers le championnat de Russie panel de juges nommé par décision du Présidium de la WFEG.
juges de ligne.
Un minimum de 2, maximum 4 juges de ligne doivent être présents, un dans chaque coin du terrain. C'est le travail du juge de ligne d'observer et d'enregistrer toute violation du sol par les gymnastes. Ils doivent signaler chaque erreur par un drapeau et enregistrer la violation dans un protocole spécial prévu dans ce cas ; à la fin de l'exercice, ils envoient la feuille de pointage à l'arbitre du Jury d'Exécution. La déduction sera effectuée sur le score final de l'Exécution.
NOTE NOTE
Dispositions générales
Les juges de composition (dans les sous-groupes de valeur technique A1 et de valeur artistique A2) et les juges d'exécution doivent attribuer des notes indépendamment les uns des autres. La note finale est calculée en additionnant les 3 notes pour la Valeur Technique de la composition, pour la Valeur Artistique de la composition et pour la Performance. Les scores de chaque équipe sont affichés sous forme de moyenne arithmétique avec ou sans les scores les plus élevés et les plus bas rejetés, en fonction de chaque situation spécifique.
La note maximale pour la valeur technique de la composition est de 6,0
La note maximale pour la valeur artistique de la composition est de 4,0
La note maximale pour l'exécution de l'exercice est de 10,0
Le score total maximum pour une équipe dans une compétition peut être de 40,0 (20,0 dans les préliminaires et 20,0 dans la finale). Le score des compétitions préliminaires est additionné au score obtenu en finale pour obtenir le résultat final et additionnant les places prises.
Compter les scores des juges jugeant la composition
Composition Brigade Valeur Technique - TC.
Les juges de la brigade Composition Technical Value (TC) donnent leurs notes de 0,0 à 6,0. En fonction du nombre de juges dans le jury, la dérivation de la note finale et les différences entre les notes seront calculées comme suit :
Panel de 4 juges :
Panel de 3 juges :
0,5 b. entre les scores de 0,0 à 3,8
0,3 b. entre les scores de 3,9 à 5,9.
Panel de 2 juges :
La moyenne arithmétique entre les 2 scores est affichée.
Les différences entre les estimations ne peuvent pas être supérieures à :
0,5 b. entre les scores de 0,0 à 3,8
0,3 b. entre les scores de 3,9 à 5,9.
Augmentation du bonus + 0,1
Le bonus peut être attribué séparément et s'ajoute à la moyenne arithmétique des TP uniquement si la majorité des juges (3/4.2/3.2/2) accorde ce bonus.
Brigade de la valeur de la composition artistique - AC.
Les juges de la brigade Valeur de composition artistique (AC) donnent leurs notes de 0,0 à 4,0. En fonction du nombre de juges dans le jury, la dérivation de la note finale et les différences entre les notes seront calculées comme suit :
Panel de 4 juges :
Les scores les plus élevés et les plus bas sont rejetés, puis la moyenne arithmétique entre les deux scores intermédiaires est dérivée.
Les écarts entre les notes moyennes prises en compte ne peuvent être supérieurs à :
Panel de 3 juges :
La moyenne arithmétique des trois scores est affichée (sans écarter les scores les plus élevés et les plus bas).
Les différences entre les estimations ne peuvent pas être supérieures à :
0,4 b. entre les scores de 0,0 à 2,9
0,3 b. entre les scores de 3,0 à 3,9.
Augmentation du bonus + 0,1
Le bonus peut être donné séparément et s'ajoute à la moyenne arithmétique de la CA seulement si la majorité des juges (3/4,2/3) accorde ce bonus.
Calcul des notes des juges qui évaluent l'Exécution
Les juges du jury d'exécution (B) donnent leurs notes de 0,0 à 10,0. En fonction du nombre de juges dans le jury, la dérivation de la note finale et les différences entre les notes seront calculées comme suit :
Panel de 4 juges :
Les scores les plus élevés et les plus bas sont rejetés, puis la moyenne arithmétique entre les deux scores intermédiaires est dérivée.
Les écarts entre les notes moyennes prises en compte ne peuvent être supérieurs à :
Panel de 3 juges :
La moyenne arithmétique des trois scores est affichée (sans écarter les scores les plus élevés et les plus bas).
Les différences entre les estimations ne peuvent pas être supérieures à :
0,5 b. entre les scores de 0,0 à 8,5
0,3 b. entre les scores de 8,6 à 10,0.
Augmentation du bonus + 0,1
Le bonus peut être donné séparément et ne s'ajoute à la moyenne arithmétique B que si la majorité des juges (3/4,2/3) accorde ce bonus.
Arbitre
Tous les juges envoient leurs notes à l'arbitre (chaque équipe a son propre arbitre). L'arbitre vérifie s'il existe des écarts entre les notes moyennes (toutes les notes attribuées par les juges sont sujettes à règlement). L'arbitre réunit les juges si ces divergences ne font pas l'objet d'un règlement ; et si les juges ne parviennent pas à un accord, le juge en chef, l'observateur officiel ou le directeur de compétition est appelé.
L'arbitre applique les sanctions dont il est responsable et ajoute également des bonus si la majorité des juges accordent ces bonus.
Pénalités appliquées par l'arbitre.
Les pénalités sont déduites du score final de la valeur artistique de la composition et du score final de la performance.
Pénalités appliquées par l'arbitre pour l'arrangement - Comité de la valeur artistique
Temps
La durée de l'exercice ne respecte pas le règlement (si 6 secondes ou plus de temps manquant ou de prolongation) : pénalité 0,1
Vêtements de gymnaste
Costumes inesthétiques ou non conformes au règlement : pénalité 0,1 pour un gymnaste, 0,2 pour deux gymnastes ou plus.
Les ornements de cheveux, le maquillage et les chaussons de gymnastique font partie du costume. 0,1 déduction pour chaque objet perdu (parure de cheveux, pantoufles, etc.)
Pénalités appliquées par l'Arbitre d'Exécution - Formation d'Exécution
La sortie de la gymnaste du site
Chaque hors limites (toucher le sol au-delà de la ligne de démarcation) : déduction de 0,1 à chaque fois.
Les juges de ligne doivent consigner chaque sortie dans un protocole spécial prévu dans ce cas ; à la fin de l'exercice, ils envoient la feuille de pointage à l'arbitre du Jury d'Exécution.
La gymnaste disparue
Pour chaque gymnaste manquant : déduction de 0,5. La déduction s'applique également si un groupe a commencé un exercice avec 6 gymnastes puis, au milieu de l'exercice, le gymnaste a quitté la zone pour une raison quelconque.
REGLEMENT TECHNIQUE DU CONCOURS
Formulaire de concours
Les compétitions se déroulent en deux étapes : Préliminaires et Finales.
Pas plus de 2 équipes du pays vont à la finale (dans les compétitions internationales).
Choix des finalistes
La composition des finalistes est déterminée à partir des 8 meilleurs résultats obtenus lors des compétitions préliminaires. Seules 2 équipes de chaque pays peuvent participer à la Finale.
Dans compétitions panrusses toutes les équipes participent aux deux étapes
Horaires des compétitions
Le tirage au sort de l'ordre de départ des compétitions préliminaires a lieu lors de la réunion technique précédant la compétition.
L'ordre de passage dans les finales est déterminé par un tirage au sort après les demi-finales et est signé par les arbitres et le responsable de la compétition.
Organisation de compétitions.
Le comité organisateur du concours est responsable de la préparation et de la disponibilité de toutes les exigences nécessaires pour le concours, incl. personnel technique : secrétaires, informateurs, ingénieurs du son, juges chez les participants, juges de ligne, chronométreurs, coursiers chargés des cérémonies d'ouverture et de clôture, responsables de la remise des prix, etc.
Protocoles de résultats et évaluations des juges.
Les organisateurs préparent et distribuent aux délégations participantes les procès-verbaux finaux des résultats des concours et les notes des juges.
Commission de surveillance
Le Présidium de la Fédération panrusse de gymnastique esthétique peut nommer un comité d'observation qui, avec les arbitres, le juge en chef et le directeur de la compétition, résout les problèmes et les problèmes qui ne sont pas reflétés dans les règles. Le comité de surveillance est composé de 3-4 personnes.
MODIFICATIONS DES RÈGLES DU CONCOURS
Le comité exécutif de WFEG a le droit d'apporter des modifications aux règles de compétition. Tous les changements sont ensuite approuvés par le Présidium du WFEG.