Această pagină a magazinului online al companiei „Sports Technologies” oferă informații despre echipamentele complexe ale arenelor de atletism de interior. O astfel de muncă este împărțită în două tipuri:

1. Echipament complet al arenei la cheie pentru facilități nou construite, facilități după reconstrucție sau reparație.
2. Modernizarea, recondiționarea sau actualizarea echipamentelor și inventarului existente.

Arenele de atletism sunt facilități sportive acoperite cu un nucleu sportiv multifuncțional pentru sesiuni de antrenament și competiții de atletism.

După cum este necesar Asociația Internațională Federațiile de atletism (IAAF), arena de atletism este o facilitate de clasa a V-a. De obicei, include următoarele elemente:

• arena principală;
• sala;
• sala de pregătire fizică generală;
• sală de acrobație;
• masaj;
• bloc administrativ.

Arena principală găzduiește obiecte precum:

• banda de alergare circulara ovala de 200 de metri lungime;
• piste drepte de 60 de metri lungime pentru sprint și garduri;
• Instruire benzi de alergare(pentru a stabili începutul, dezvoltarea calitățile vitezei);
• sectoare pentru aruncarea șutului, a suliței, a discului și a ciocanului;
• sectoare pentru săritura în lungime, săritura în înălțime și săritura cu prăjitură.

O infrastructură sportivă în aer liber este situată lângă instalația interioară: benzi de alergare pentru antrenament și competiții în ora de vara, diverse terenuri de joc deschise, echipamente de exerciții în aer liber etc.

Conform cerințelor IAAF, arenele de atletism de competiție trebuie să fie echipate cu:

• Echipament pentru cronometrare, foto finish și false start.
• Un panou informativ cu mijloace electronice pentru măsurarea și afișarea rezultatului, precum și transmiterea informațiilor operaționale către computerul central.

Din 1995, IAAF a aprobat standarde uniforme în construcția și exploatarea instalațiilor sportive. În conformitate cu acestea, echipamentul complex al arenelor pentru atletism include următoarea secvență de lucrări:

1. Întocmirea listelor de ridicare, a planurilor de plasament (dacă este necesar) și a devizelor, asistență în pregătirea termenilor de referință pentru achiziție (dacă este necesar), furnizarea datelor pentru pașaportul unei instalații sportive.
2. Ouătoare acoperire sportivă. Este necesar să se așeze mai multe tipuri de acoperiri în același timp, în funcție de scopul sectorului sau sediului. Acoperirile moderne ar trebui să atenueze impactul negativ al sarcinilor intense asupra sistemului musculo-scheletic și, în același timp, să contribuie la dezvoltarea abilităților necesare. Deci, de exemplu, standardele prevăd un poligon cu acoperiri care au proprietăți elastic-dinamice diferite.
3. Montarea standurilor (staționare, prefabricate, pliabile, telescopice etc.), tuneluri, scaune de arbitru etc.
4. Instalarea echipamentelor sportive (echipamente liniar-modulare pentru evaluarea tehnicii de alergare, suporturi și bare de atletism de atletism, bariere pentru alergare, blocuri de start, plase de gardă și separare, marcare terenuri de sport, precum și echipamente complexe pentru săli de sport, săli de antrenament fizic general). , acrobații etc.).
5. Amenajarea vestiarelor și spațiilor de depozitare a echipamentelor, furnizarea de accesorii de atletism, echipament de aruncare și alte echipamente sportive, precum și siguranță, căptușeală și covorașe pentru copii.
6. Echipamente de testare în modul de testare.
7. Livrarea și acceptarea lucrării.

Atunci când executăm echipamente complexe ale arenelor de atletism, luăm în considerare patru factori importanți:

1. Calitate. Problema asigurării conformității cu standardele ruse și internaționale ale unor astfel de facilități necesită un nivel de cunoștințe de specialitate, deoarece SNiP-urile rusești utilizate în prezent (SNiP 2.08.02-85, SNiP 11-76-78 „Facilități sportive”, VNS 46-86 „Sports și Facilități fizice de agrement”), iar noile aplicații ale acestora au caracteristici semnificative și unele diferențe față de cerințele IAAF.
2. Securitate. Respectarea cerințelor de siguranță, c. inclusiv SP 332.1325800.2017. Dotări sportive. Reguli de proiectare.
3. Funcţional. Contabilitatea tuturor cerințelor IAAF, ARAF ( Federația integrală a Rusiei atletism de atletism), cerințe pentru sport și parametrii de compatibilitate tehnică a echipamentului, cerințe pentru dimensiunea și zonarea diferitelor zone de antrenament si spatiile adiacente.
4. Buget. Alegerea potrivita opțiuni de configurare, în funcție de scop: universal sau special și de nivel (amator, profesionist, clasa internationala) arena de atletism.

Fără antrenament special iar experiența de a combina corect acești factori este aproape imposibilă. Aveți încredere în noi: vom rezolva singuri toate problemele organizaționale, selectați echipamentul necesar conform cerințelor tehnice ale proiectului, precum și cerințelor IAAF, VFLA, SP și GOST R și, ca urmare, vom întocmi o specificație competentă (lista de ambalare), combinând multe grupuri de echipamente și inventar pt. tipuri diferite sport.

Palatul Sporturilor este o facilitate sportivă unică care a fost pusă în funcțiune în 1974. Include:
# piscina cu cada 50x20, numar benzi - 8;
# standuri pentru spectatori pentru 200 de locuri;
# sala de joc (30x18) cu tribune pentru spectatori de 200 de locuri;
# arena de atletism (36x126), inclusiv piste de alergare cu gazon sintetic:
- 4 piste de 200 m lungime (cerc);
- 3 piste de 110 m lungime (drept);
# sala;
# două locuri de joacă (32x15,5 m);
# sala de lupte;
# sala;
# hol, unde se află magazinele cu produse aferente;
# dulap, vestiare, dușuri;
# spații auxiliare

Vestiare și dușuri

Piscina, arena de atletism, sălile de joc și de lupte au vestiare și dușuri separate.

sala

Îmbinăm afacerile cu plăcerea! Ne odihnim, restabilind puterea și restabilim puterea în timp ce ne odihnim! Vă invităm să participați la cursuri interesante care le vor permite copiilor și adulților să întărească mușchii antrenați și să-i trezească pe cei care au adormit. Program personal de slabit si modelare corporala cadou! Cursurile sunt conduse de un trainer calificat.

sala de lupte

Sala de lupte îndeplinește cerințele moderne pentru procesul de educație și antrenament. Suprafața totală a sălii este de 485 m2.

Mini teren de fotbal

La Palatul Sporturilor Moskvici, locurile de joacă au dimensiunea de 32x15,5 metri.

benzi de alergare

Arena are o pistă de atletism circulară de 200 de metri cu o suprafață profesională.

Sala de aerobic si fitness

Body Pump, Interval (antrenament pe interval) - alternarea aerobice si exerciții de forță, impact mare și încărcare redusă de impact folosind echipamente sportive (gantere, Body-tube). Antrenamentul corporal este un exercițiu de intensitate medie pentru toate grupele musculare folosind echipament sportiv (platforme de pas, fitball, gantere, body tube). Power aerobic - aerobic cu greutăți. Fitball - aerobic la special mingi de gimnastică care elimină sarcina asupra coloanei vertebrale și articulațiilor.

Sală de jocuri

Pentru sporturile de echipă este prevăzută o sală spațioasă cu o suprafață de 520 mp. cu tribune pentru 150 de spectatori. Aici poți juca baschet, volei sau badminton cu prietenii și colegii. Sala este bine luminată și ventilată, astfel încât într-o astfel de sală este posibil să se organizeze sărbători sportive corporative, evenimente, turnee și întâlniri.

Piscină

8 benzi de câte 50 de metri fiecare, adâncime de până la 2,5 m. Toate aceste 8 benzi sunt separate între ele prin șapte benzi despărțitoare de flotoare cu un diametru de 5-15 cm. Primii și ultimii 5 metri din fiecare dintre ele sunt formați din roșu plutește. Program de deschidere de la 06.45 la 22.55. Apa este tratată cu hipoclorit. Temperatura apei este de 28 de grade.

Soluții de amenajare a spațiului

Dimensiunile clădirii în axele extreme sunt de 112 x 70 m. Sub partea cu trei etaje se află un subsol cu ​​facilități de inginerie și comunicații. Numărul de etaje din clădire - 1-4 etaje, numărul de etaje - 1-3 etaje. Înălțimea halei este de 9,85 -10,61 m până la fundul structurilor de ferme. Înălțimea subsolului este de 3,0 m, primul etaj este de 3,9 m, al doilea etaj este de 4,5 m, al treilea etaj până la fundul acoperișului este de 3,4 m. și 16,22 m pentru o sală de arenă cu un etaj. Înălțimea tehnică la incendiu a părții cu trei etaje este de 9,6 m. Nivelul etajului finisat al etajului, corespunzător notei absolute de 74,20 în sistemul de înălțime baltică, este luat ca notă relativă de 0,000. Organizarea spațială a clădirii este determinată de scopul său funcțional - asigurarea proceselor de pregătire și competiție conform atletism. Volumul principal al arenei de atletism de interior cu un etaj include: o pistă circulară de 200 m lungime în șase piste separate de 0,9 m fiecare; o pistă de sprint de 60 m în șase benzi separate de 1,22 m; două sectoare pentru sărituri în înălțime; sector de sărituri cu stâlp cu lățimea pistei de 1,25 m; două sectoare pentru sărituri în lungime și sărituri triple cu lățimea pistei de 1,25 m; sector pentru antrenament aruncarea discului in plasa cu gard de protectie; sector pentru aruncarea loviturii cu gard de protectie; două cămare cu echipament sportiv. Pe latura longitudinală a arenei se află o tribună cu 350 de locuri, dintre care 4 sunt prevăzute pentru persoanele cu handicap cu leziuni ale aparatului locomotor în imediata apropiere a intrării în sală. Tot pe podium, separat de locurile pentru spectatori, se afla o boxa de arbitri de 16 locuri cu posibilitatea de a plasa arbitrii in aliniamentul cu linia comuna de sosire. Pentru boxa de jurizare, este prevăzută o scară de serviciu separată către arenă. Zona camerei judecătorilor este situată pe două niveluri în volumul părții de trei etaje a extinderii administrative și economice și are legătură directă cu boxa pentru judecători. Primul nivel are camere completul de judecată, arbitri pentru informare, management tablou de bord și acompaniament muzical, în al doilea - sediul secretariatului și echipament de copiere, depozitare premii și photo finish cu editare video. Spațiile arbitrilor pentru informații, control tablou de bord și foto finish au ferestre cu vedere la arenă. Un tablou de marcaj este instalat pe peretele arenei, situat vizavi de boxa arbitrilor. Tribuna are comunicare directă cu holul de la primul etaj al părții cu trei etaje. Arena este prevazuta cu iesirile de urgenta necesare, tinand cont de eventuala prezenta a persoanelor cu handicap. La etajul I al extinderii administrative și economice din axele 2-7 a fost proiectat un bloc de vestiare pentru sportivi și antrenori cu intrare separată. În același bloc se află un vestiar pentru îmbrăcămintea sportivă și un vestibul pentru sportivi, în care este amenajat un loc de odihnă. Toate camerele au o conexiune convenabilă cu arena printr-un coridor separat. Partea centrală a primului etaj este ocupată de camere pentru vizitatori: un vestibul combinat cu un foaier în fața intrării în hol, un vestiar și o baie. noduri pentru vizitatori, precum și biroul de recepție - o recepție cu funcția de casierie, de securitate și de personal. În axele 19-21 ale etajului se află o zonă de control antidoping și o cameră medicală (cabinet medical) pentru acordarea primului ajutor și examinări-consultații pentru cei implicați. În axele 21-25 ale primului etaj este alocată o zonă de utilități pentru a găzdui muncitorii și personalul de inginerie și tehnică, precum și încăperi de utilitate care deservesc cafeneaua - o cameră de încărcare și o cameră de depozitare temporară a deșeurilor. Gospodărie Blocul are intrare proprie. La etajul doi al clădirii administrative se află un bloc de saune (separat pentru bărbați și femei), o sală de masaj pentru o masă, o sală de sport cu vestiare și o cafenea pentru 40 de persoane. scaune cu facilitati auxiliare. La etajul trei al clădirii administrative sunt prevăzute spații administrative, o sală de ședințe și camere de ventilație. Camerele de ventilație sunt împrejmuite de încăperile cu reședința permanentă a oamenilor prin pereți duble cu un spațiu de aer de 40 mm. La subsol se afla sediul ITP, unitate de contorizare si statie de pompare, tablou electric. Pentru accesul MGN la etajele doi și trei ale clădirii sunt prevăzute două lifturi cu o capacitate de transport de 630 kg și 1000 kg, dimensiunile cabinei sunt 1100x1400mm și respectiv 1100x2100mm, fără săli de mașini. Ascensoarele sunt realizate fără o sală de lift cu structuri de închidere a puțului cu un grad de rezistență la foc de cel puțin EI 45, iar ușile din incintele puțului liftului sunt umplute cu uși antifoc cu un grad de rezistență la foc de cel puțin EI 30. O platformă de cel puțin 2 m este dispus in fata lifturilor.Se prevad iesiri de acoperis pentru sase scari exterioare deschise tip P1-2 si doua iesiri sunt organizate direct din casa scarilor. Pe cascadele de acoperiș sunt dispuse scăpări de incendiu de tip P1-1. Acoperișul este un acoperiș rulou tradițional neexploatat, cu scurgere interioară pe baza de carton ondulat metalic - pe volumul principal al arenei (pantă 2,2%) și pe o placă de beton armat pe partea cu trei etaje (pantă 1,5). -5,6%). Subsolul cladirii este realizat din zidarie cu trei straturi (caramida plina 250mm - izolatie vata minerala din grupa NG100 mm - caramida plina 120mm) cu placare din gresie portelanata in solutie de ciment-nisip. În structurile de închidere ale fațadei, panourile sandwich de perete de asamblare element cu element sunt utilizate cu umplutură din vată minerală din grupa NG și placare cu casete metalice. Pe formele cilindrice ale intrării principale se folosește o fațadă ventilată cu balamale, cu un încălzitor din vată minerală din grupa NG și placată cu casete metalice. Vitraliul se realizează prin structuri de vitralii - geamuri termopan cu o singură cameră pe un profil de vitraliu din aluminiu și ferestre amplasate separat - geamuri termopan cu o singură cameră pe profil metal-plastic. Usile exterioare si vestibul sunt izolate. Vizoarele din sticlă securizată pe suspensii metalice sunt prevăzute deasupra tuturor intrărilor accesibile de către MGN. Deasupra intrării principale, partea proeminentă a etajului al doilea servește drept vizor. Soluțiile de spațiu interior sunt dictate de scopul funcțional al blocurilor de construcție. Zonarea principalelor grupe funcționale de spații a fost finalizată, ținând cont de conexiunile tehnologice necesare între ele. Schema de culori a interioarelor este furnizată în culori neutre deschise, cu marcajele și desemnările necesare pentru diferite grupuri MGN.

Deciziile constructive

Clădirea arenei de atletism cuprinde un bloc administrativ (AHB) de 3 etaje cu subsol, cu depozite, vestiare, sediu administrativ și arenă. 6 a. informații despre condițiile topografice, inginerie-geologice, hidrogeologice, meteorologice și climatice ale terenului prevăzut pentru amplasarea obiectului de construcție capitală; Șantierul pentru construcția unei arene de atletism este situat în cartierul orașului. Pentru o notă relativă de 0.000 m se ia nota etajului „curat” de la etajul 1, egală cu nota absolută de +74.200 m în sistemul baltic de înălțimi. Clădirea proiectată aparține nivelului II (normal) de responsabilitate (GOST 27751-88*). Regiunea climatică de construcție II B. (Anexa A harta de zonare climatică pentru construcția joint venture 131.13330.2012). Valoarea normativă a greutății stratului de zăpadă la 1 m2 de suprafață orizontală este de 0,24 t/m2. (sectorul IV). Valoarea normativă a presiunii vântului este de 0,038 t/m2. (sectorul III). Adâncimea normativă de îngheț sezonier pentru solurile vrac este de 1,88 m. Conform paragrafului 4.3 din SP 14.13330.2012, proiectarea se realizează conform hărților OSR-2015 tip A, iar orașul nu este periculos seismic. 6 b. informații despre condițiile climatice naturale deosebite ale teritoriului pe care se află terenul prevăzut pentru amplasarea obiectului de construcție capitală; După condițiile inginerești și geologice, teritoriul alocat construcției aparține categoriei III de complexitate. Categoria geotehnică - II (medie). Relieful teritoriului este ușor disecat. Soluri în vrac împachetate (EGE 1): stratul sol-vegetativ dezgropat cu nisip, prezintă proprietăți slab de înălțare; Locurile lutoase ușoare (IGE 2a) se cedează, prezintă proprietăți slab de înălțare; Nisipurile sunt fine, dense (EGE 3) cu umiditate scăzută, cu straturi intermediare de argilă; Solurile de tasare sunt dezvoltate pe întregul loc de cercetare. Conform rezultatelor analizelor chimice ale extractelor de apă, solurile în raport cu betonul de permeabilitate normală, conform Anexei B la SP 28.13330.2012, sunt ușor agresive din punct de vedere al conținutului de sulfat și neagresive din punct de vedere al conținutului de cloruri. Amorsele sunt foarte corozive pentru oțelul carbon și slab aliat. În funcție de condițiile inginerie-geologice și hidrogeologice, ținând cont de proiectarea structurilor, șantierul aparține categoriei teritoriilor neinundate. categoria W-A . Clădirea proiectată aparține nivelului II (normal) de responsabilitate (GOST 27751-88*). Clădirea ACB este proiectată conform unei scheme structurale de cadru monolit cu miezuri de rigidizare. Elementele portante sunt stâlpi din beton armat, diafragme din beton armat de rigiditate a clădirii, precum și pereții scării. Clădirea este tăiată în trei blocuri cu rosturi de dilatație, cu lungimea blocului de 44/24/44 m. Clădirea arenei este proiectată după o schemă de cadru lipit cu un strat metalic pe stâlpi din beton armat. Fundații Arena: fundații de piloți de sine stătătoare pe grilaje coloane cu grinzi de rand susținute cu balamale. Adoptat pe baza datelor din raportul tehnic de inginerie și studii geologice pentru instalație: „Proiectare și construcție arenă de atletism în cartierul urban. Fundațiile pe stâlpi sunt fundații autoportante în trepte. Beton adoptat clasa B25 W6 F150. Fundatiile au un preparat din beton, din beton grosime de 100 mm clasa B12.5, pus pe soclu pre-compactat. Se presupune că sarcina de proiectare pe grămadă este de 49 tf, lungimea grămezii este de 11,12 m, secțiunea transversală a grămezii este de 300x300 mm. Pereții portanti ai ACB: pereții longitudinali, transversali și stâlpii clădirii sunt proiectați din beton armat monolit. Armarea pereților și stâlpilor este asigurată cu plase sudate plate, armarea buiandrugurilor deasupra deschiderilor este asigurată de cadre tricotate spațiale. Grosimea pereților portanti este de 160 mm pentru unitățile de ridicare a scărilor. Beton adoptat clasa B25 W6 F150 pentru pereti de subsol, clasa B25 W4 F100. Clasa de armătură A500C și A240. Coloane portante ale arenei: Arena: Coloane prefabricate din beton armat cu o secțiune de 500x400 mm cu o încastrare rigidă de grilaje autoportante într-un pahar. Betonul este acceptat clasa B30 W6 F100, clasa de armare A500C si A240. AHB: Coloanele monolitice cu secțiunea de 400x400 mm au la bază grilaje coloane și plăci de podea etaj cu etaj. Betonul este acceptat clasa B25 W6 F100, clasa de armare A500C si A240. Pereții portanti ai subsolului: pereți monolitici cu grosimea de 250 mm, acoperiți cu hidroizolație bituminoasă. Izolarea subsolului este asigurată de proiectul AR. Pereți exteriori de împrejmuire autoportanți, cu susținere etaj cu etaj pe plăci AHB: cărămidă de 250 mm, izolație din vată minerală și placare cu piatră. Fabricat din aerisire cu balamale. fatada cu placare cu casete metalice pe caramizi 250mm si beton armat. Geamurile de fațadă sunt realizate din structuri de vitraliu folosind un profil din aliaj de aluminiu extrudat pentru structuri de închidere translucide, în conformitate cu GOST 22233-2001. Peretii exteriori de inchidere ai arenei: - In partea inferioara se afla o plinta din caramida sprijinita pe grinzile rand; - În partea superioară a panoului sandwich, ansamblu element cu element cu placare casetă metalică. - Geamurile triple de fațadă pentru întreaga înălțime a clădirii sunt realizate cu structuri de vitralii folosind un profil extrudat din aliaje de aluminiu pentru structuri de închidere translucide în conformitate cu GOST 22233-2001. - bariera antifoc EI 45 din caramida plina de 250 mm grosime de-a lungul axei G, fixata cu legaturi flexibile de coloanele arenei. Pereți interiori autoportanți: - sticlă, gips-carton, bloc Material despărțitori: cărămidă tubulară KR-r-pu 50x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, pentru încăperi cu regim umed (săli de duș) cărămidă plină KR-r - conform 250x120x65/1 NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, pentru arbori de evacuare a fumului, caramida plina KR-r-la 250x120x65/1NF/150/2.0/25/GOST 530- Pentru sectiuni de pereți exteriori : cărămidă tubulară KR-r-pu 250x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012. Buiandrug din beton armat conform GOST 948-84. Zidăria pereților autoportanți este atașată de cadrul din beton armat al clădirii cu legături flexibile în design anticoroziv (bandă perforată de 0,7 mm fixată cu un pistol de pulbere pe un diblu-cuie 04) prin 4 rânduri de zidărie. Zboruri de scări și paliere: tipărire pe stringere de oțel, tencuite pe o grilă și rampe monolitice. Ventilatie: conform TOR pentru proiectarea unitatii exterioare. ACB: Beton armat monolit cu grosimea de 200 mm si grinda de contur de 250x400 mm, cu o ingrosare la jonctiunea cu stalpi. Beton adoptat clasa B25 W4 F100. Tavanul de deasupra subsolului este conceput ca o placă susținută de-a lungul conturului pe pereții subsolului și pe stâlpii din travea centrală. Plăcile de podea și acoperișurile sunt proiectate ca grinzi de contur susținute și pe stâlpi în travea centrală. Pardoseala Arena conform WP2: proiectata din structuri metalice. Acoperirea este realizată pe ferme din oțel cu o deschidere de 54 m. Barele transversale de capăt (axele 2, 24) sunt realizate sub formă de ferme de oțel cu deschiderea de 30m și grinzi de oțel cu deschiderea de 12m. Bare transversale pas -6m. Proiectul prevede instalarea unei pardoseli solide din oțel din profile cu nervuri de oțel de-a lungul panelor de oțel așezate pe coardele superioare ale fermelor. Acoperirea în axele 1-2, 24-25/Е-Ж este realizată din profile cu nervuri de oțel (foi profilate) așezate pe grinzi de oțel. Compoziția podelei arenei: geotextil; perna de nisip compactat 300 mm; folie de polietilenă; Placă de beton armat 150 mm (beton clasa B15, armătură A500C); sapa ciment-nisip 100 mm; strat sintetic 50 mm. Un zid de sprijin monolitic este prevăzut de-a lungul conturului arenei de alergare cu o înălțime de 600700 mm pentru a asigura o pantă de 12% a pistei de alergare. Zid de sprijin din beton clasa B20,W6, grosime 200 mm, armatura clasa A500C. Se prevăd pereți de sprijin pentru gropile de nisip pentru săritura cu stâlp și săritura în lungime. Sunt realizate din beton armat cu grosimea peretelui de 160 mm, din beton clasa B15, armatura clasa A500C. Gropile sunt instalate conform secțiunii AR. Calculul structurilor portante din beton armat a fost realizat cu ajutorul programului SCAD 21.1. Fundațiile piloților au fost calculate în program. În urma calculului s-au determinat forțele liniare în pereți și forțele în stâlpi, forțele de forfecare și încovoiere în buiandrug, deschiderea și momentele de susținere în plăcile de pardoseală. Ca rezultat al calculului DCF, a fost atribuită armătura tuturor elementelor portante. Execuția calculelor structurilor portante este axată pe aplicarea metodei elementelor finite sub forma metodei deplasării (MEF). Împărțirea elementelor de placă ale clădirii în elemente finite se realizează ținând cont de faptul că forțele interne determinate de calculul în centrul fiecărui element finit corespund muncii efective a structurii. În schema de proiectare, nodurile de conectare ale fundațiilor, coloanelor și tavanelor sunt considerate a fi rigide. Calculul planșeelor ​​se face pentru sarcina totală, ținând cont de greutatea proprie a structurii plăcii, podelei, pereților despărțitori, echipamentelor, oamenilor, luând în considerare factorii de suprasarcină corespunzători pentru rezistență și rezistență la fisuri. Ca rezultat al calculului DCF, a fost atribuită armătura tuturor elementelor portante. Calculul se face ținând cont de munca în comun a tuturor structurilor clădirii, fundațiilor și fundației clădirii. Pentru a ține cont de lucrul în comun a structurilor clădirii cu fundația la nivelul fundului piloților, în schema de proiectare sunt introduse legături elastice, simulând munca elastică a solului și așezarea neuniformă. 6 f. descrierea și justificarea soluțiilor tehnice care asigură rezistența necesară, stabilitatea, imuabilitatea spațială a clădirilor și structurilor obiectului de construcție capitală în ansamblu, precum și elementele structurale individuale ale acestora, ansamblurile, piesele în procesul de fabricație, transport , construcția și exploatarea obiectului de construcție capitală. Rigiditatea spațială a ACB este asigurată de discurile orizontale ale podelelor și rigiditatea cadrului. Nodurile scărilor formează miezul rigid al clădirii. Pentru a percepe forța de împingere în piloni și stâlpi, în punctele interfeței acestora cu placa de pardoseală, sunt prevăzute capiteluri. Etapa de susținere a stâlpilor și pilor este neregulată și dictată de cerințele arhitecturale. Invariabilitatea învelișului metalic al arenei este asigurată de un disc solid format de pardoseală, fixat de grinzi. Alergarile desfac coardele superioare ale fermelor. Coardele superioare și inferioare ale fermelor sunt dezlegate în afara planului prin ferme și lonjeroane verticale.

În acest articol, vom vorbi despre un loc atât de necesar pentru sport ca o arenă de atletism. Veți găsi aici fotografii, design, deschidere, caracteristici ale cursurilor de conducere și multe altele despre acest obiect.

Arena de atletism - ce este?

Există multe varietăți ale acestor facilități de infrastructură. Printre acestea se numără echitația, circul și sporturile. Pe acesta din urmă îl vom analiza în detaliu.

O arenă de atletism este o cameră care este proiectată pentru competiții de alergare și atletism în timpul iernii. Poate efectua atât antrenament de viteză, cât și de anduranță, în cazul în care decideți brusc să participați la un maraton. Lungimea arenei de atletism de interior, care are o formă ovală, este de aproximativ 200 de metri. Este format din 4-6 piste separate una de alta si avand o latime de 0,9-1,1 m, precum si sectoare necesare sporturilor de sarituri.

Dimensiunea pistei trebuie să permită competiții în linie dreaptă la o distanță de până la 60 de metri. Spațiul liber înainte de linia de start nu trebuie să fie mai mic de 3 metri, iar după linia de sosire - cel puțin 10-15 metri. Lungimea optimă a căii este de 200 m într-un cerc, cu o rază de viraj de cel puțin 11 m și nu mai mult de 21 m. De obicei, curbele unor astfel de locuri au un unghi de înclinare, care este cel mai adesea de 18 grade. Rolul lui este de a ajuta sportivii să meargă la distanță în viraje.

Competițiile separate care se desfășoară într-o instalație interioară aparțin unui singur sport - aruncarea loviturii. De regulă, nu există un sector specializat în acest sens. Sportivii ocupă un loc în alte sectoare și de aceea, aflându-se în astfel de locuri, este foarte important să fii cu ochii pe ce se întâmplă în jur pentru a evita accidentările și necazurile inutile.

Caracteristici în design

Se oferă o idee generală despre ce este o arenă de atletism. Dar multe rămân neclare. Să ne uităm la modul în care are loc proiectarea arenelor de atletism. De regulă, fiecare astfel de obiect este ridicat ca o clădire separată sau ca parte a unui complex sportiv cu multe săli în interior. Cel mai adesea conține poteci pentru mers și alergare circulare, precum și piste proiectate pentru mișcarea de mare viteză în linie dreaptă. Există cel puțin un loc pentru a pune lovitura, săritura în lungime, exersarea aruncării cu discuri și sulițe. Un factor important de care se ține cont la determinarea dimensiunii sălii este lungimea pistei destinate alergării. În funcție de aceasta, sunt proiectate locuri pentru împingerea miezurilor.

Cum diferă unele arene străine de cele rusești?

Să ne uităm la câteva dintre caracteristicile acestor obiecte. De ceva timp, arenele străine au dobândit un avantaj semnificativ - versatilitatea. Sunt concepute pentru ambele ușoară atletism și alte sporturi. Acest lucru vă permite să extindeți gama de oportunități pe care le pot face sportivii pe un astfel de site.

Cerințe primare

O lungime de cale mai convenabilă și optimă pentru pornirea la diferite distanțe este de 200 m. Este permisă o altă distanță, dar nu mai puțin de 160 de metri. Pista de alergare poate avea viraje, a căror rază nu este mai mică de 11 m, dar nu mai mare de 20 m. În locul în care panta este egală cu cea mai mare valoare, nivelul de abrupție ar trebui să fie între 10-18 grade.

Câteva cuvinte despre deschidere

După ce proiectarea arenei sportive se încheie, începe procesul lung și laborios de construire și implementare a planurilor pentru amenajarea acesteia. Abia la sfârșitul tuturor acestor lucruri, va fi posibilă începerea întâlnirii cu oaspeții și sportivii. Deschiderea arenei de atletism este un eveniment semnificativ pe care atât sportivii, cât și antrenorii lor îl așteaptă mereu cu nerăbdare. Acest lucru se datorează faptului că construirea unui nou șantier de antrenament este un eveniment destul de rar. Are loc o ceremonie solemnă de deschidere, după care arena este gata să primească primii vizitatori.

Clase

Acum mai este o întrebare de pus. Cum sunt orele în arena de atletism? După ce instalația ne-a deschis porțile, viitorul sportiv va trebui să aleagă unul dintre posibilele tipuri de atletism. Pot face mersul pe curse, alergând sau sărind. Dar de ce avem nevoie de ea? În primul rând, exercițiile din acest „element” pot ajuta la recuperare. În al doilea rând, antrenamentul are un impact asupra tuturor grupelor musculare, întărește aparatul de mișcare, îmbunătățește funcția organelor respiratorii și cardiace. Cursurile sunt disponibile tuturor, cu excepția celor cu dizabilități. Este de dorit să se angajeze numai cu un antrenor profesionist.

Fiecare arenă are o arenă. Iar arena, la rândul ei, în funcție de posibilități, poate avea următoarele: mai multe piste de alergare 200 m și 60 m, sectoare pentru aruncarea suliței, pentru aruncarea discotecă, pentru aruncarea șutului, pentru sărituri. De asemenea, aproape fiecare astfel de facilitati dispune de tot ceea ce este necesar pentru confortul unui sportiv, de la un vestiar, un dus si un dulap pentru depozitarea lucrurilor pana la echipamentul necesar alergarii, bare de perete si sali de sport unde poti efectua exercitiile necesare si sa faci. greutăți. Dar totul are prețul lui. Pentru a vizita acest loc va trebui să achiziționați un abonament, iar costul acestuia va depinde de mulți factori. Ca în orice unitate sportivă, fiecare arenă are un set de reguli de conduită și măsuri de siguranță care trebuie respectate. Mai jos vor fi prezentate doar acelea dintre ele care sunt aplicabile oricărei arene de atletism.

În primul rând, pe piste trebuie să vă deplasați în sens invers acelor de ceasornic. Încălziți-vă înainte exerciții de gimnastică are loc în afara pistei. Sunt strict interzise lucruri precum schimbarea bruscă a benzilor, traversarea acestora și invers miscarea generala. De asemenea, un mic avertisment: înainte de a intra pe potecă, trebuie să te uiți la stânga pentru a nu te ciocni cu o persoană care se mișcă deja de-a lungul ei.

Concluzie

Arena de atletism este un loc pentru atletism în sezonul de iarnă. În fiecare astfel de locuri există piste de 200 și 60 de metri lungime, locuri pentru aruncarea șutului și aruncarea suliței și discului, bare de perete și o sală de sport. Unele dintre ele pot fi destinate nu numai atletismului, ci și altor sporturi. Arenele sunt proiectate de profesioniști, ținând cont de toate dimensiunile necesare. Deschiderea de noi site-uri este destul de rară și acesta este un eveniment cu adevărat semnificativ, iar cursurile în astfel de complexe necesită anumite reguli care trebuie respectate. Cred că acum cititorul are o idee clară despre așa ceva loc de sport. Antrenament fericit!

Arena de atletism - locul perfect pentru antrenament de alergare pe intervale, precum și antrenament în extrasezon și vreme rea. Pentru toți cei care se antrenează la Moscova sau Sankt Petersburg și pentru oaspeții ambelor capitale, am pregătit o prezentare generală a 16 arene de atletism din Moscova și St. informatii detaliate despre admitere, abonamente, orele de deschidere și facilitățile arenelor.

Arenele Moscovei și regiunea Moscovei

1. Palatul Sporturilor Moskvici

Arena este situată la etajul 4 al Palatului Sporturilor, sala este foarte luminoasă datorită ferestrelor panoramice uriașe. Sunt trei piste circulare de 200 m lungime (1 tura) si trei piste drepte de 110 m fiecare.Tartanul este relativ proaspat (schimbat in 2013-2014), moale, virajul este corect. Cu toate acestea, unii alergători avertizează asupra unui număr mare de copii în arenă însăși, care sunt distribuiți haotic. În weekend, sunt mult mai puțini oameni, mai ales în prima jumătate a zilei.

Există mai multe bare orizontale, covorașe, bariere, bare de perete, niște fier de călcat. Există suficient spațiu pentru încălziri, grupurile de baseball pentru copii exersează adesea în interiorul ringului și, în ciuda faptului că plasa este întinsă pe tot perimetrul, sunt împușcate periodic mingi din tunuri sau copii, care pot lovi alergătorii de pe prima bandă. Temperatura interioară este confortabilă - 18-20C, dar la orele de vârf se încălzește și se înfundă, mai ales la lucrări rapide precum intervale și repetări lungi.

În vestiare sunt dulapuri care sunt încuiate cu cheie. Sunt foarte încăpătoare: un rucsac de 40 de litri cu pantofi de iarnă poate încăpea cu ușurință într-unul dintre aceștia. Există și dușuri curate, fără pereți despărțitori. Există o cafenea, saloane de masaj și înfrumusețare, un magazin de echipamente sportive.

Preț:

• vizită unică (lecție de 2 ore): 300 de ruble de la 7:00 la 17:00 și de la 20:00 la 23:00 în weekend și în zilele lucrătoare, 350 de ruble de la 17:00 la 20:00 în zilele lucrătoare;
• abonament (lecție 2 ore): 4 lecții - 900 ruble, 8 - 1500 ruble, 12 - 2100 ruble. Ora: de la 7:00 la 17:00 și de la 20:00 la 23:00 în weekend și în zilele lucrătoare. 30 de lecții - 3500 de ruble. Ora: de la 7:00 la 17:00 în weekend și în zilele lucrătoare.

Program: zilnic de la 6:40 la 22:00, casele de bilete au pauze tehnice de 10-15 minute sau mai mult de o jumătate de oră: de la 11:30 la 12:30, de la 16:35 la 17:15. Ultima zi a lunii este sanitara!

Adresă: strada Lyublinskaya, casa 15, clădirea 7, stația de metrou „Tekstilshchiki”. La doar 5 minute de mers pe jos de metrou. In apropierea complexului se afla o parcare mare cu plata.

2. Complexul de atletism și fotbal CSKA

Clădirea complexului sportiv a fost construită în 1979, cu exact un an înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Moscova. Până acum, această arenă poate fi numită una dintre cele mai mari din țară. În 2003 clădirea a fost complet renovată. Arena a devenit mai spațioasă, bine ventilată, cu ferestre înalte și un sentiment de mai mult spațiu pentru cap.

Pentru alergători, este oferit un cerc standard de 200 m lungime și șase (!) Trasee. Finisaj tartan albastru. De-a lungul perimetrului pistei este o pistă separată pentru o alergare liniștită, de aproximativ 333 m. Și nimeni altcineva nu o are. Pe scurt. În apropiere se află opt linii drepte pentru antrenament de mare viteză, o zonă internă de încălzire, sectoare pentru sărituri în lungime și înălțime, bare orizontale și un perete suedez.

În timpul iernii, este foarte aglomerat, dar nu există nicio zdrobire între oameni datorită împărțirii competente a spațiului în zone. Din cauza frecventei evenimente sportive Arena poate fi închisă publicului.

Preț:

• vizită unică (lecție 1 oră): 400 de ruble;
• abonament: nu este furnizat.

Dacă vrei să intri în cea mai scumpă arenă - nicio problemă. Luați pașaportul cu dvs. pentru a plăti cursurile. Se face prin terminalele de la intrare si dureaza 5-10 minute. Pretul serviciului include vestiarele pentru barbati si femei. O astfel de mișcare de cavaler sau doar reclamă. Nu există dulapuri, totul atârnă în cârlige. Îmbrăcămintea exterioară este depusă în vestiar.

Program: zilnic de la 9:00 la 21:00.

Adresa: Moscova, Leningradsky Prospekt, 39, clădirea 1, stația de metrou „Aeroport”. Departe de metrou - aproximativ 1,3 km. Puteți lua un troleibuz cu numărul 12, 70 și puteți ajunge la stație " complex sportiv CSKA. Din m. „Dinamo” plimbări autobuz gratuit cu inscriptionarea la bordul "Aviapark" (oprire intre ambele iesiri din metrou) pana la finala ( centru comercial). Este necesar să traversați drumul și să treceți imediat prin poarta către teritoriul arenei. În apropierea complexului sportiv există parcare cu plată: până la 4 ore - 150 de ruble (primele 15 minute sunt gratuite).

3. Arena de atletism a instituției bugetare de stat „Palatul Sportului Copiilor” a Comitetului Sportiv de la Moscova

Arena se afla intr-o camera spatioasa si luminoasa. Lungimea celor trei șine este standard de 200 m fiecare, acoperirea este sintetică. În interiorul cercului de alergare sunt terenuri de tenis, o groapă de sărituri cu nisip, în spatele perimetrului acesteia se află o platformă cu simulatoare. Și cu planificarea zonelor în general, o conversație separată: în sală există unul dintre cei mai mari pereți de alpinism din Moscova și puteți ajunge la el numai de-a lungul benzii de alergare. Peretele de cățărare este despărțit de pistă printr-o plasă de siguranță, pe care cad din când în când tinerii alpiniști.

Sunt vestiare pentru bărbați și pentru femei, dar mai bine lăsați schimbarea în camera de depozitare. Imbracamintea exterioara este acceptata in vestiar. Oaspeții arenei pot folosi și dușurile locale. Când cumpărați un bilet, trebuie să vă prezentați certificat medical, că nu există contraindicații pentru jogging.

Preț:

• vizită unică (lecție 1 oră): 120 de ruble de la 7:00 la 9:00, de la 20:00 la 21:00 în zilele lucrătoare, de la 7:00 la 10:00, de la 20:00 la 22:00 weekend-uri;
• abonament: 4 lecții - 460 ruble, 8 - 900 ruble, 12 -1250 ruble. Pentru pensionari, copii și studenți cu normă întreagă - 50% reducere.

Program: pentru cei care merg la secțiile sportive, arena este deschisă zilnic de la 7:00 la 23:00, dar pentru alergătorii amatori există un timp clar de vizitare - de la 7:00 la 9:00, de la 20:00 la 21:00 în zilele lucrătoare, de la 7:00 la 10:00, de la 20:00 la 22:00.

Adresă: strada Rabochaya, casa 53, stația de metrou Piața Ilici, stația de metrou „Rimskaya”. Pe jos, trebuie să mergeți pe jos o distanță de aproximativ 1 km, deplasându-vă drept pe strada Rabochaya până la intersecția cu strada Novorogozhskaya. Există parcare plătită la palat: 1 oră - 50 de ruble.

4. STsP „Krylatskoye”

Puteți alerga aici în două locuri. La nivelul inferior există un cerc standard de 200 m cu o suprafață tartan dur. Un număr mare de alergători obișnuiți nu sunt observați acolo. Pe rampa superioară, care este situată aproape deasupra pistei de biciclete în sine, există o altă pistă l/a. De fapt, este o bază de beton pe care deasupra este așezat un covor obișnuit. Au făcut niște marcaje recent. În vârf sunt două benzi, banda interioară este de 393-395 m, iar banda exterioară este de 400 m. Banda interioară este folosită pentru depășiri și accelerare, cea exterioară este pentru orice altceva. Alergând în arenă în sens invers acelor de ceasornic.

Cel mai mare volum de muncă în weekend este de până la 12 ore, în zilele lucrătoare este gratuit. Aceasta este cea mai spațioasă arenă din Moscova. Practic nu există echipament sportiv: nu există bariere, există 4 scări ca un perete suedez, fără bară de tragere, a cărei lățime nu depășește 50 cm, două bare orizontale de podea 3 în 1 „Bară orizontală + bare + apăsare”.

Există un birou de depozitare a bagajelor în fața intrării în pistă. Există dușuri și toalete curate. Există o cafenea.

Preț:

• o singură vizită: 270 de ruble (1 oră);
• abonament: nu este furnizat.

Program: de la 8:00 la 22:00, după ora 20:00 biletele sunt reticente la vânzare.

Adresa: str. Krylatskaya, 10. De la stația de metrou "Molodyozhnaya" există autobuzul numărul 229, care circulă după un program de neînțeles, durează aproximativ 7 minute. Sunt vreo 2 km de mers pe jos, dar este puțin probabil să poți merge de la metrou din cauza lipsei unui trotuar de-a lungul drumului. De la stația de metrou „Krylatskoye” puteți lua autobuzul numărul 829, călătoria va dura aproximativ 12 minute.

5. Centrul Olimpic numit după frații Znamensky

Arena de atletism include 4 piste circulare de 200 m fiecare, in interiorul bolului sunt opt ​​piste de 60 de metri pentru alergare rapida. Jogging pe interiorul ringului. Învelișul este din cauciuc, în stare bună, moale și elastic, întoarcerea este mai blândă decât la Baumanka. Sala este foarte luminoasă și spațioasă, există bare orizontale, bariere, o groapă cu cauciuc spumă, covorașe și dulapuri, o zonă separată pentru exerciții cu fierul de călcat: mrene, kettlebell, etc. Temperatura este destul de confortabilă, ventilație bună.

De la ora 15:00, aici încep cursurile pentru elevii școlii sportive și este multă lume până seara. După ora 20:00 este imposibil să alergi, la această oră oamenii vin să joace badminton și tenis de masă.

Vestiarele pentru bărbați și femei au dulapuri cu cod, dușuri care ar putea face cu reparații, frigider și cafenea.

Preț:

• abonament (lecție 1,5 ore): 9 vizite - 3000 de ruble, vizitele nu sunt legate de date. Să lămurim că atunci când cumpărați un abonament, trebuie să aveți un certificat medical de admitere la cursuri de alergare și un act de identitate. Ora de achiziție a abonamentului de la 10:00 la 17:00.

Program: zilnic de la 8.30 la 20.00.

Adresa: str. Stromynka, 4, clădirea 1. De la stația de metrou „Sokolniki” puteți merge pe jos în 5 minute de-a lungul străzii. Stromynka, fără să se întoarcă nicăieri.

6. Arena de atletism a complexului sportiv al Universității Tehnice de Stat din Moscova. N. E. Bauman

Arena este situată la ultimul etaj al complexului sportiv și include trei piste de alergare în cerc de 200 m lungime, două piste drepte de 80 m lungime, patru covorașe de lupte, un sector de antrenament de forță, 2 terenuri de tenis (împrejmuite cu plasă) și un perete de catarare.

Învelișul este din cauciuc, dur. Virajul este foarte abrupt, greșit, cu un unghi mare de înclinare - este foarte greu să rulezi segmente lungi de tempo și piciorul drept poate doare. Traseul de încălzire este evidențiat în verde. Sunt mai multe bare orizontale, pereți suedezi, bariere vechi, spațiu insuficient pentru o încălzire.

Un alergător ar trebui să vină la arenă după ora 17:00, când cuplurile de studenți s-au terminat. În consecință, sâmbătă până la ora 15:00 nu este nici supraaglomerare. Este frig în cameră, mai ales pe îngheț iarna, este mai bine să iei cu tine haine calde pentru a te încălzi, altfel poți răci. Pe de altă parte, este confortabil de realizat antrenament intens. Ventilația este naturală, nu există aparate de aer condiționat, balcoanele sunt deschise pentru aerisire.

Puteți folosi vestiare mici, care nu sunt întotdeauna curate, și dulapuri sovietice cu cifră. Nu există niciodată hârtie igienică în toaleta arenei, se găsește doar în toaleta de la primul etaj din hol. Este logic? Din pacate, nu. Există o cameră de duș care nu este separată de cabine.

Preț:

• vizită unică (lecție 1 oră): 210 ruble;
• abonament: nu este furnizat doar pentru l/arena, dar puteți cumpăra un abonament cuprinzător, care include o vizită la sala de sport, piscină, l/a arena, săli de box și haltere. 1 lună - 3250 ruble, 3 luni - 7800 ruble, 1 an - 11400 ruble. Abonamentul poate fi achiziționat zilnic între orele 08:00 și 22:00.

Program: luni-sâmbătă de la 16:30 la 22:00, duminică de la 7:00 la 22:00.

Adresa: terasamentul spitalului, 4/2. Este mai bine să ajungeți acolo pe jos în 10-15 minute de la stația de metrou Elektrozavodskaya: mergeți pe sub podul căii ferate și urmați drept de-a lungul terasamentului până la SC.

Există bilete de parcare de la 300 de ruble, o singură intrare - 100 de ruble.

7. Arena de atletism RSUPC

În cercul arenei sunt trei piste de alergare lungi de 200 de metri, iar în centrul inelului există o dreaptă de 60 de metri pentru alergare, împărțită în opt benzi. Linii drepte realizate separat pentru 100 m și 110 m cu obstacole. De asemenea, în interior sunt sectoare pentru săritura în lungime, săritura triplă, săritura în înălțime, săritura cu prăjini și sectorul de aruncare a loviturii.

Camera este adesea înfundată, există anumite probleme cu ventilația. Există vestiare și dușuri separate pentru femei și bărbați. Pentru a primi un abonament trebuie să prezentați un certificat medical de admitere la activități sportive.

Preț:

• vizită unică: nu este furnizată;
• abonament (lecție 1 oră): 8 lecții pe lună - 2000 de ruble.

Program: numai în zilele lucrătoare de la 18:00 la 20:00.

Adresă: Bulevardul Sirenevy nr. 4, stația de metrou Cherkizovskaya, la aproximativ 10 minute de mers pe jos, sau de la stația de metrou Partizanskaya de-a lungul străzii Vernisazhnaya până la cotitura pe Bulevardul Liliac.

8. SC „Izmailovo”

Complexul sportiv „Izmailovo” a apărut în noiembrie 2013 ca o amalgamare a complexului sportiv existent „ Rezerve de muncă"și baza educațională și sportivă" Izmailovo ". Zona de alergare are trei benzi care formează un cerc standard de 200 m, patru piste drepte de 100 m, sectoare pentru sărituri în lungime și aruncare.

Dacă intenționați să exersați în arenă, nu vă faceți griji că vă vor lăsa să intri / nu te vor lăsa să intri. Cumpărați de la casierie un bilet pentru OFP sub îndrumarea antrenorului Alexander Vasilyevich. Pentru prima dată, vi se va oferi un briefing introductiv și apoi vi se va trimite pâine gratuită. Puteți alerga în cerc, folosiți echipamentul și echipamentul de exerciții pe cont propriu, antrenorul se va ocupa doar de grup.

Preț:

• vizită unică (lecția 1,5 ore): 250 de ruble pentru ora de educație fizică generală luni, miercuri și vineri de la 20:00 la 22:00;
• abonament: 12 lecții - 1500 de ruble.

Program: de la 20:00 la 22:00.

Adresă: strada 11 Parkovaya, 49, stația de metrou Schelkovskaya. 5-10 minute de mers, urmați de-a lungul străzii a 9-a parc până la intersecția cu strada. Konstantin Fedin, apoi faceți stânga, la capătul drumului veți vedea clădirea arenei.

9. Palatul Sporturilor NRU MGSU

Palatul Sportului de la Universitatea de Construcții a fost construit destul de recent - în 2015. Pentru alergători, aici este oferit un cerc standard de 200 m, împărțit, ca și în CSKA, în șase benzi. Înăuntru mai sunt opt ​​piste de 110 metri pentru garduri, sectoare pentru aruncarea puterii, pentru sărituri în înălțime și în lungime, pentru aruncarea discului.

Camera în sine este foarte spațioasă și luminoasă datorită domului de sticlă deasupra capului. Ar fi o adevărată plăcere să mă antrenez aici, dacă nu pentru un „dar”. La deschiderea arenei, liderii acesteia au asigurat că „nu numai studenții Universității de Stat de Inginerie Civilă din Moscova, ci și toți cei care doresc: sportivii profesioniști și locuitorii Moscovei se vor putea antrena aici”. Totuși, până acum, pentru alergătorii de rând amatori, poteca acolo este închisă.

Adresă: autostrada Yaroslavl, 26, clădirea 11. Călătoriți de la stația de metrou VDNH cu autobuzele nr. 172, 244, 136, troleibuzul nr. 76 până la stația „Strada Veshnih Vody”, sau cu taxiul cu rută fixă ​​nr. 344 până la stația „Palatul Sporturilor MGSU”.

10. Arena de atletism a Universității de Stat din Moscova

A suferit reparații majore din 2016. Poate că, după deschidere, vor fi admise doar conform documentelor Universității de Stat din Moscova. Această practică funcționează deja în clădirea cu trei săli de vizavi. Ar fi util să le reamintim cititorilor de arena.

Înainte de aceasta, clădirea a fost restaurată la începutul anilor 2000 și deschisă în 2005. Starea sălii era bună, noul tartan s-a dovedit a fi de înaltă calitate, dar nu era deloc sistem de ventilație. Fugeau mereu cu geamurile deschise, inclusiv iarna. Pentru sportivi au fost oferite două piste în cerc + o pistă interioară îngustă pentru o încălzire, trei piste drepte pentru alergare pe o distanță de 50 m. Până la închidere, centura de alergare era foarte plictisitoare, pe alocuri existând petice. În interiorul inelului se afla o pistă de sărituri în lungime de tartan albastru. Era posibil să se folosească bariere, rogojini, pereți suedezi, bare orizontale, bolarde pentru sărituri. La subsol era o sală de sport, unde erau simulatoare vechi, dar de încredere, o mreană, un bar scurt.

Iarna a fost o sarcină mare de muncă, deoarece nu numai secțiunea centrală a aeronavei se antrena acolo, ci și toate grupuri de cultură fizică Universitatea de Stat din Moscova.

Vestiarele cu dulapuri erau amplasate la etajul doi. Nu erau dușuri, ci doar toaletă. Până la închiderea lor, în mai 2016, erau într-o stare deplorabilă.

Preț:

• o singură vizită: 400 de ruble;
• abonament: nu este furnizat. Studenții MSU au studiat gratuit.

Program: zilnic de la 9:00-21:00 pentru studenți, de la 18:00 pentru toată lumea.

Adresa: Leninskiye Gory, 1, clădirea 36. De la stația de metrou „Universitet” se poate ajunge pe jos în 10 minute. Dacă urmează să mergeți cu mașina, atunci puteți parca în zonele adiacente clădirii principale, a Facultății de Chimie și a Facultății de Fizică.

11. Complexul sportiv universal „Podmoskovye”

Complexul este relativ tânăr, a fost construit în urmă cu doar 15 ani. Arena oferă patru piste circulare de 200 m fiecare și trei piste drepte de 50 m fiecare. În centru se află o zonă de parchet de 20/40 m, despărțite doar pe o latură printr-o plasă: în spatele acesteia se află un sector pentru înaltă și înaltă. sărituri în lungime. Prin urmare, atunci când antrenamentul este în desfășurare, de exemplu, la minifotbal, alergarea este interzisă. În plus, USC este platforma principală pentru cursuri pentru copii și tineri. scoli sportive deci alege un moment convenabil pentru antrenament propriu nu va fi ușor. Această problemă ar trebui discutată în prealabil cu administrația.

Arena are vestiare luminoase și curate pentru 100 de persoane, dulapurile sunt încuiate, există dușuri, sală de sport, sală de masaj, saună, cameră de joacă pentru copii și bufet.

Preț:

• vizită unică: nu este furnizată;
• abonament (lecție 1 oră): 4 vizite pe lună - 900 ruble, 8 - 1100 ruble, 12 - 1600 ruble.

Program: zilnic de la 8:00 la 22:00, dar puteți circula doar după ora 19:00.

Adresa: regiunea Moscova, Shchelkovo, st. Krasnoznamenskaya, 24. Cu trenuri electrice de la gara Yaroslavl: Monino, Fryazevo, Shchelkovo. Coborâți la stația Shchelkovo. Cu taxiuri și autobuze cu rută fixă ​​de la stația de metrou Shchelkovskaya: nr. 349, nr. 361, nr. 335, nr. 485. Coborâți la stația „Fondul de pensii”.

Arenele din Sankt Petersburg

1. Complex sportiv numit după A.V. Alekseeva

Singurul loc din oraș care este deschis pentru joggeri. Există trei benzi de 200 de metri și șase linii drepte de sprint de 100 de metri într-un cerc. Virajul are panta verticală corectă, stratul Mondo vă permite să exersați în pantofi cu împânzire. În plus, arena principală dispune de un sector de aruncare pentru suliță, disc, aruncare; sector pentru saritura in inaltime, saritura in lungime, cu stalp; sectorul antrenamentului fizic și al forței. Și, desigur, există bariere, blocuri de start, pereți suedezi, traverse, bare și greutăți, covorașe etc.

De obicei temperatura din camera este foarte confortabila, exista aparate de aer conditionat, se incalzeste doar in orele de varf. În centrul ringului se află un teren de joc cu plasă restrictivă pentru fotbaliști, așa că după ora 19:00 devine înfricoșător să alergi pe pista interioară.

Sunt vestiare pentru bărbați și pentru femei cu mai mult de 100 de locuri fiecare, dulapurile sunt încuiate magnetic. Dușurile nu sunt întotdeauna curate, nu sunt suficiente. Există uscătoare de păr funcționale, o cameră pentru copii, o sală de masaj și o sală de mese. De experienta personala, atunci când cumpărați un bilet sau un abonament, nu trebuie să prezentați niciun document, doar semnați cartea că nu aveți contraindicații pentru a face sport și mergeți mai departe.

Preț:

• vizită unică: 250 de ruble pentru un adult, 190 de ruble pentru studenți de la 6:00 la 01:00, 230/190 de ruble de la 10:00 la 15:00;
• abonament: 4 clase - 850 ruble, 8 - 1490 ruble, 12 - 1990, nelimitat pentru o lună - 2100 ruble de la 6:00 la 01:00, pentru studenți 4 clase - 720 ruble, 8 - 1290 ruble, 12 - 1650 ruble , nelimitat - 1790 de la 10:00 la 15:00.

Costul oricărui abonament include o lecție de timp nelimitat pe arena și în aer sala, vizitând sauna.

Program: zilnic de la 6:00 la 01:00. Dar în zilele lucrătoare de la 16:00 la 19:00 și în weekend de la 16:00 la 18:00, alergătorilor adulți nu li se recomandă să iasă pe trasee, deoarece sunt angajate școlile de sport pentru copii.

Adresa: Prospect Raevskogo, 16, m. „Politehnic”. La ieșirea din metrou, traversați drumul, mergeți drept pe o stradă mică de lângă Institutul de Citologie, faceți stânga la intersecția cu strada Vernadsky și apoi rămân 200 m până la obiectiv.

2. Arena „Stadionul de iarnă”

Manege Mikhailovsky a fost construit în anul 1800 și a servit timp de un secol întreg, până în 1917, ca arena principală a trupelor de gardă și a garnizoanei Sankt Petersburg. La mijlocul secolului trecut, a fost transformat într-un stadion de iarnă interior.

Acum există tot ce ar putea avea nevoie sportivii aici: patru benzi de alergare de 200 m fiecare, o pistă de încălzire în interiorul bolului și patru piste drepte cu o lungime standard de 110 m. obișnuiește-te cu asta. Există exact atâtea zone de încălzire, sectoare, echipamente câte aveți nevoie. Pentru a face toată lumea confortabilă.

Arena este încărcată dimineața de la 10:00 la 12:00, apoi are loc o pauză de masă, iar după ora 16:30 încep până seara antrenamentele profesioniștilor și a grupurilor de copii. Sâmbăta și duminica sunt fie închise, fie există competiții. Per total, impresiile noastre despre Winter Stadium sunt pozitive: dușurile sunt curate, vestiarele spațioase au fost bine renovate. Păcat că nu există dulapuri pentru haine, trebuie să le duci la tribune. Îmbrăcămintea exterioară poate fi lăsată în vestiar.

A ajunge la stadion este o altă poveste. Pentru a practica pe teritoriul „iarnii”, aveți nevoie de un permis special. Se poate obține în mai multe cazuri: să fii în echipa de atletism din Sankt Petersburg, să fii înscris la școli sportive sau să fii elev universitate sportivă(se antrenează împreună cu un profesor universitar), sau se referă la cluburi de alergare care au semnat un contract cu administrația Stadionului de Iarnă (de exemplu, Second Wind).

Program: de la 9:00 la 20:00. Sambata si duminica este inchis, sau sunt concursuri.

Adresă: Piața Manezhnaya, 2. Ieșire din stația de metrou Gostiny Dvor. Trebuie să traversați Nevsky Prospect prin pasajul subteran și să virați pe stradă. Malaya Sadovaya. Acesta va duce la piața unde se află Stadionul de Iarnă.

3. Manege „Gazprom”

Arena, care a fost deschisă în 2014, trebuia să devină o casă pentru sportivii din Sankt Petersburg și locuitorii orașului, unde se puteau antrena și angaja în diferite secțiuni. Și într-adevăr, totul a fost făcut bine: învelișul „acoperire cu pulbere” este elastic, o întoarcere blândă ideală cu o pantă ușoară. Șase piste de alergare într-un cerc de 200 m lungime, încălzire în afara ringului, opt linii drepte lungi de 60 de metri. Arena este dotată cu sectoare pentru sărituri în înălțime, sărituri în lungime și sărituri cu stâlpi, un sector pentru aruncarea loviturii.

„Cea mai bună arenă din oraș”, spun unii sportivi locali despre asta. Totuși, nu toată lumea va putea ajunge aici: intrarea se face strict cu permise, este imposibil să se plătească pe loc. Din 2016, intrarea la cluburile de amatori și alergători pentru bani nu a fost închisă, după cum se spune, nici pentru ei, nici pentru oameni.

Vestiare pentru femei și bărbați cu vestiare mari. Dusurile sunt spatioase, exista o zona cu hamam, o sala de masaj, o sala de kinetoterapie, o cafenea cu un pret ieftin.

Program: în zilele lucrătoare de la 8:00 la 21:00, în weekend de la 9:00 la 21:00.

Adresa: Aleea de tenis, 3, lit. A. Pe jos de la stația de metrou „Insula Krestovsky” prin Parcul Victoriei Primorsky, timp de călătorie 15-20 de minute. Există un transport dus-întors al sportivilor cu autobuzul la stația de metrou.

4. Complexul sportiv „Dinamo”

Arena este un tunel alungit (intestin) lung de 120 m, împărțit în patru piste de alergare. Coperta este foarte tare. La capătul pânzei se află o groapă de sărituri, de-a lungul ei sunt câțiva pereți suedezi și aici se termină zona de încălzire. Este dificil de realizat un complet antrenament de alergare, cu excepția orelor de OFP, SBU și de grup. Și, să fiu sincer, locul este mort.

În „Dynamo” orele lor sunt ținute de mulți sectii de sport. Este clar că sala este mică, antrenându-se îndeaproape, pe piste poți întâlni nu doar alergători, ci și oameni din patinaj artistic sau tir cu arcul. Echipamentul sportiv - bariere, mingi, covorașe - a fost de mult degradat și uzat.

La intrare, vă puteți lăsa îmbrăcămintea exterioară în vestiar. Dar în vestiarele unde nu există dulapuri, este mai bine să nu părăsiți o tură, ci să luați totul cu dvs.

Preț:

• o singură vizită: 100 de ruble;
• abonament: nu este furnizat.

Program: zilnic de la 8:00 la 23:00.

Adresa: B-dul Dynamo, 44, lit. A, ieșiți din stația de metrou „Insula Krestovsky”, apoi mergeți de-a lungul străzii. Ryukhin până la intersecția cu perspectiva Krestovsky, faceți stânga și mergeți 300 până la complexul sportiv.

5. Pista de ciclism pe Krestovsky

La nivelul inferior al pistei de biciclete sunt trei piste de alergare a câte 200 m. Terenurile de tenis situate în interiorul ringului de alergare creează o senzație de etanșeitate și etanșeitate, nu există prea mult spațiu pentru pregătirea fizică. Acces numai cu clubul sportiv.

Cost: aproximativ 200-300 de ruble.

Program: zilnic de la 7:00 la 23:00.

Adresa: Severnaya Doroga, 12. Pe jos de la stația de metrou Krestovsky Ostrov prin Parcul Victoriei Primorsky, timp de călătorie 15-20 minute.