Educația fizică în grădiniţă.

Educația fizică la grădiniță este o componentă importantă dezvoltare generală copil într-un orfelinat. Fiecare părinte își dorește să-și vadă copilul sănătos, activ și vesel. Pentru ca un copil să fie mereu așa, trebuie puse bazele de la bun început. copilărie timpurie. De aceea la grădiniță se acordă multă atenție dezvoltării mușchilor copiilor, dexterității, forței și rezistenței acestora.
Printre principalele mijloace de corectare educație fizică copiii mici pot fi distinși: alimentație adecvată (sănătoasă), dezvoltarea obiceiurilor de igienă personală, mersul în aer curat, rutina zilnică bine organizată, Vis frumos, creând condiții pentru creativitatea copilului și, bineînțeles, cultura fizică.

Un copil sănătos și fericit nu poate fi imaginat ca nemișcat. În mintea noastră, un agitat alergând pe stradă este mai sănătos decât un copil întins pe canapea în mijlocul zilei.

Mișcările corecte active ale copilului îi sporesc rezistența la diverse boli, provoacă activarea apărării organismului, imunitatea acestuia, crește activitatea leucocitelor. Cultura fizică în grădiniţă contribuie la dezvoltarea integrală a copiilor capacitate mentala, gândire, atenție, percepție, o îmbunătățire semnificativă a nutriției țesuturilor corpului, formarea scheletului, formarea unei posturi corecte și îmbunătățirea sistemului imunitar al copilului. Mișcarea, educația fizică în grădinițe, un stil de viață sănătos este cheia sănătății copiilor noștri, a noii noastre generații.

Probleme de protecție și promovare a sănătății copiilor, preșcolari fizici sunt una dintre activitățile importante ale instituției noastre. Munca se desfășoară prin respectarea standardelor și cerințelor sanitare și igienice, organizare alimentatie echilibrata, sistemul de călire a copiilor, desfășurarea activităților sportive și recreative, creând un climat favorabil în instituția de învățământ preșcolar.

Profesorii instituției de învățământ preșcolar desfășoară diferite tipuri de activități de educație fizică și recreere:

Activități educaționale directe;

Minute de educație fizică;

Varietăți de gimnastică (dimineața, respirația, degetul, articulația etc.);

Diferite tipuri de călire;

zile de sănătate;

Vacanțe de cultură fizică, agrement

Pentru toate grupele, a fost alcătuit un mod de activitate fizică, în care, pe lângă tipurile de cursuri organizate, în educație fizicăîn rutina zilnică a preșcolarilor, un loc semnificativ este acordat independenților jocuri cu motor luând în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale acestora.

După cum se știe, cursuri regulate exercițiile fizice întăresc organismul și îmbunătățesc imunitatea. În plus, copiii, spre deosebire de adulți, sunt foarte mobili și activi, așa că trebuie doar să „desprindă aburi” periodic, iar în acest scop, precum și pentru îmbunătățirea coordonării mișcărilor, educația fizică este potrivită ca nimic altceva.

Cursurile se tin de 3 ori pe saptamana, de 2 ori pe saptamana Sală de gimnastică(dirijat de un instructor de educație fizică), 1 dată pe stradă (dirijat de un profesor de grup). Durata acestora, la fel ca și alte clase de la grădiniță, este de la 15 la 30 de minute. Acest lucru se datorează faptului că este foarte dificil să păstrezi atenția copilului mai mult decât această perioadă. Activitățile educative direct în cultura fizică se pot desfășura atât cu acompaniament muzical, cât și fără acesta.

Pe lângă direct activități educaționaleîn educația fizică la grădiniță, zilnic se efectuează exerciții de dimineață, care constau în întoarceri și înclinări ale capului, balansări ale brațelor, îndoiri ale trunchiului, genuflexiuni. Durata exercițiilor de dimineață este de 5-8 minute. În intervalele dintre orele „sedentare” și după somnul de zi, se țin și așa-numitele ședințe de educație fizică de cinci minute, care permit copilului să întindă corpul.

Copilul trebuie să aibă o uniformă specială pentru educație fizică - aceasta este, în primul rând, o chestiune de igienă. Pantalonii scurți și un tricou din materiale nonsintetice, respirabile, sunt perfecte ca uniformă de educație fizică. Puteți purta pantofi sau șosete cu tălpi cauciucate (anti-alunecare) pe picioare. În multe grupuri, o uniformă sportivă de o anumită culoare. Acest lucru dezvoltă un spirit de echipă la copii în timpul curselor de ștafetă și evenimentelor sportive.

Instructorul de educație fizică desfășoară cursuri de educație fizică și în timpul desfășurării acestora este pe deplin responsabil pentru siguranța elevilor. Controlează activitatea fizică a copiilor în timpul zilei. Împreună cu asistenta controlează condițiile de igienă pentru cursuri. Ca și alți profesori, un instructor de educație fizică este ghidat de programe aprobate care țin cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor, iar în timpul orelor ia în considerare capacitățile individuale ale fiecărui copil.

O mare atenție în procesul activităților educaționale direct este acordată formării unei posturii corecte, abilităților motrice, precum și inculcării deprinderilor culturale și igienice și interesului pentru exercițiu, care contribuie la formarea calităților morale, a trăsăturilor de personalitate cu voință puternică, menținând un stil de viață sănătos.

Pe parcursul anului se desfășoară vacanțe sportive, activități de agrement, distracție cu copiii, jocuri sportiveîn aer liber.

În perioada de agrement de vară, cursurile se țin în aer liber, cu contact direct cu factorii naturali ai naturii. Cursurile de vară se țin într-un mod mai jucăuș, plin de sport și jocuri în aer liber, versuri.

Dezvoltarea fizică a copiilor trebuie continuată în afara grădiniței. exerciții de dimineață in weekend-uri acasa si jocurile in aer liber pentru plimbare, bineinteles, vor beneficia bebelusul.

Scopul principal al educației fizice în instituția noastră preșcolară este de a satisface nevoia biologică naturală a copiilor de mișcare, pentru a atinge un nivel bun de sănătate și dezvoltarea fizică completă a copiilor. Și, de asemenea, să asigure stăpânirea deprinderilor și abilităților motrice de către preșcolari; creați condiții pentru dezvoltarea versatilă (mentală, morală, estetică) a copiilor și educați-i în necesitatea exercițiilor fizice sistematice.

În condițiile moderne, o sarcină deosebit de urgentă este de a insufla copiilor nevoia de cultură fizică și sport. Astfel, munca de educație fizică organizată metodic corect este menită să satisfacă nevoia firească a copiilor de mișcare și să contribuie la stăpânirea în timp util a abilităților și abilităților motrice, pentru a forma o stimă de sine pozitivă, o atitudine analitică față de sine și activitățile camarazilor. . În prezent, creșterea copiilor sănătoși, puternici, veseli este sarcina oricărei instituții preșcolare, inclusiv a noastră. A fi în mișcare înseamnă a îmbunătăți sănătatea. Nu ne putem imagina viața unui copil la grădiniță fără activități distractive, vacanțe zgomotoase și competiții, jocuri interesante, plimbări interesante. Unii dezvoltă ingeniozitatea, alții - ingeniozitatea, alții - imaginația și creativitatea, dar sunt uniți printr-o sarcină comună - educarea nevoii copilului de mișcare și percepția emoțională a vieții. Știind că copiii sunt deosebit de receptivi la exemplul pozitiv al părinților lor, încercăm să-i implicăm activ în participarea la sărbători sportive, agrement și distracție care au loc în grădinița noastră. Eu cred că prin mișcare, copilul învață lumea și el însuși, învață să navigheze și să acționeze intenționat în ea. Lucrați cu copiii vârsta preșcolară valoroasă prin faptul că creează condiții pentru bunăstarea emoțională și psihologică, deoarece are o mare influență asupra dezvoltării minții, educației caracterului, voinței, moralității, creează o anumită dispoziție spirituală, stârnind interesul de autoexprimare, contribuie nu numai la o mai bună asimilare a cunoștințelor și consolidarea deprinderilor, dar are și un efect benefic asupra psihicului copilului. Ne străduim să ne asigurăm că copiii au cât mai multe oportunități de a-și arăta activitatea, independența și inițiativa la evenimentele sportive și distracțiile pe care le organizăm.

Rezumat al activităților educaționale directe în cultura fizică în grup de seniori„Fericiți să săriți coarda”

Ţintă: Implementați în mod optim domeniile de îmbunătățire a sănătății, educaționale și educaționale ale educației fizice, promovați sănătatea copiilor.
Sarcini:
-să-i învețe pe copii să execute exerciții cu frânghia, să așeze diverse figuri pe covor cu ajutorul unei coarde;
- să consolideze capacitatea de a păși și sări peste o frânghie care se mișcă;
- exercițiu în capacitatea de a efectua diverse tipuri de mers și alergare cu un obiect în mână;
- dezvolta dexteritatea, coordonarea miscarilor;
- sa formeze la copii deprinderi motrice vitale si deprinderi care favorizeaza sanatatea;
- de a educa atitudinea corectă a copiilor față de educația fizică.
Echipament: frânghii în funcție de numărul de copii.

Progresul lecției:

Instructor: Prietenii mei, astăzi aveți o lecție neobișnuită. Cum este neobișnuit, cu ce diferă de alte clase de educație fizică? (răspunsurile copiilor). Spune-mi, te deranjează că eu conduc lecția, și nu iubitul tău...?
Ne-am împrietenit deja, dar astăzi sunt oaspeți în sala ta, dă-le zâmbetele și buna dispoziție!

Instructor: Astăzi am venit la tine nu singur, ci împreună cu asistentul meu! (cu o fată din grupa pregatitoare) Mi-ar plăcea foarte mult să devii prieten bun cu ea. Și asistenta mea a venit nu singură, ci cu prietena ei Skakalochka! Sunt sigur că te va ajuta să devii puternic, agil și rezistent. Și pentru început, trebuie să ne salutăm într-un mod sportiv! Cine o să-mi spună cum este?

(Întindeți frânghia în fața copiilor, astfel încât să se alinieze de-a lungul ei și să spună „Fizkult-Hi”).
Acum te invit să te așezi ca mine pe covor și să asculți povestea despre micul Jump Rope.

O poveste despre o mică coarda de sărit.
O familie neobișnuită trăia într-un oraș mic - o familie de frânghii: tata - coarda de sărit, mama - coarda de sărit și o coarda mică. Tatăl lui Skapalochka a lucrat în sala de sport, a fost mereu ocupat cu copiii și nu i-a putut acorda lui Skakalochka atenția de care avea nevoie pentru a fi fericit. Mama avea multe teme și îi plăcea să meargă și la prietenele ei.
Coarda era foarte plictisită stând acasă, nu putea să aleagă o activitate pe placul ei. Plângea adesea într-un colț - așa își dorea să facă ceva, să învețe ceva. Și odată am venit la ea Skakalochka NASA de botez zâna Rope, a văzut o fiică în lacrimi și a decis să o ajute. „Pentru a obține ceva în viață, trebuie să mergi la școală”, a spus Zâna. Dar încă e devreme pentru tine, pentru că ești mic. Trebuie să te pregătești de școală. Iar locul magic în care o fac copiii se numește grădiniță. Te voi ajuta să intri la grădiniță, am o prietenă de la grădiniță. Împreună cu copiii te vei juca, vei învăța, te vei distra și, bineînțeles, te vei pregăti pentru școală.”
Micuța Jump Rope a fost foarte fericită, a mulțumit nașei sale și a început cu bucurie să se învârtească și să cânte:
Sunt căpitan, m-am plictisit
Întins pe podea acasă
Zâna a venit la mine acasă
M-a ajutat să mă ridic!
M-am trezit la grădiniță
Trăit, bucurat!
Copiii sar împreună
E timpul să sărim!

Instructor: Așa că micuța Skakalochka, a ta a ajuns la grădiniță. Iar după ea au venit și alte frânghii, care vor și ei să învețe multe. Vrei să-i ajuți? (răspunsurile copiilor)

Mulțumesc, am crezut că ai inimi bune și simpatice. Și pentru început, îi vom prezenta oaspeților noștri Skakalochek la sala de sport.

(Clădirea copiilor într-o coloană, frânghiile sunt îndoite de patru ori, coborâte)

Parte introductivă.
Mâinile normale de mers cu o frânghie sunt coborâte.
Mergând cu degetele de la picioare, mâinile cu o frânghie ridicată.
Mersul pe călcâiele frânghiei în spatele omoplaților.
Mergând cu genunchii înalți, săriți coarda în fața lor, copiii ar trebui să ajungă la frânghie cu genunchii.
Galop lateral cu dreapta, apoi cu partea stângă, frânghia în fața ta.
Obisnuita coarda de sarit pe umeri.
Mers normal, săriți coarda la spate ( masaj usor sari coarda inapoi).

Exercițiu de respirație „Zăpada va ține împreună". Mergând pe loc, inspirați pe nas, expirați în timp ce spuneți „scârțâit-scârțâit-scârțâit”.

Gimnastica vizuala.
Funie la stânga, Funie la dreapta,
Sus si jos. Și din nou!

Construirea copiilor într-un cerc.

Instructor: Așa că am avut un scurt tur pentru Jump Rope! Și acum este timpul să-i povestești și să-i arăt cum decurge ziua la grădiniță. Și cine să-mi spună cum începe fiecare dimineață la grădiniță?
Copii: Cu încărcare!

Parte principală.

Un set de exerciții generale de dezvoltare.
1. „Să ne întoarcem la dreapta, să ne întoarcem la stânga”. I.p .: culcat pe spate, picioarele împreună, genunchii îndoiți, mâinile cu o frânghie în vârf. Rotiți picioarele la dreapta, brațele la stânga, întoarceți-vă la SP, întoarceți picioarele la stânga, brațele la dreapta, întoarceți-vă la SP. (Repetați de 5 ori).
2. „Scaun balansoar”. I.p .: culcat pe spate, săriți coarda în mâini. Prinde-ți genunchii cu o frânghie și balansează-te înainte, înapoi, dreapta, stânga. (Repetați de 5 ori).
3. „Dă-te înapoi”. I.p .: stând în patru picioare, mâinile pe o frânghie care se întinde pe podea. Aduceți piciorul drept înapoi, întoarceți-vă la SP, aduceți piciorul stâng înapoi, întoarceți-vă la VP. (Repetați de 6 ori).
4. „Picioare mai sus de sol”. I.p .: stând, accent pe antebrațe, picioarele îndoite, călcâiele pe podea, mânerele frânghiei sunt în mâini, mijlocul ei este agățat de mijlocul piciorului. Întindeți picioarele înainte, trageți de frânghie, ridicați picioarele drepte în sus, coborâți picioarele în jos, întoarceți-vă vi.p. (Repetați de 5 ori).
5. „Să ne uităm în jur”. I.p .: în genunchi, mâinile în fața pieptului. Retrage mana dreaptaîn lateral, reveniți la SP, aduceți mâna stângă în lateral, reveniți la VP. (Repetați de 6 ori).
6. Scuturăm din cap. I.p .: în picioare, picioarele împreună, frânghia este îndoită de patru ori, coborâtă în jos. Întoarce-ți capul la dreapta, întoarce-ți capul la stânga, înclină-ți capul înainte, înclină-ți capul înapoi. (Repetați de 8 ori).
7. „Arată-mi frânghia”. I.p .: picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile cu o frânghie dedesubt. Aplecați-vă înainte, întindeți brațele, întoarceți-vă vi.p. (Repetați de 7 ori)
8. „Squats”. I.p .: călcâiele împreună, șosetele depărtate, mâinile cu o frânghie dedesubt. Squat întinde-ți brațele înainte, întoarce-te vi.p. (Repetați de 6 ori).
9. Sări înainte și înapoi pe două picioare printr-o frânghie care se află pe podea.

Instructor: După cursuri, copiii se distrează jucându-se jocuri diferite. Deci, Jump Rope, de asemenea, îi place să se distreze. Vrei să te joci cu ea?

Principalele tipuri de mișcări.
1. Jocul „Ridicat – scăzut”. Dacă doi oameni ridică frânghia sus, atunci trebuie să alergi sub ea (de 4 ori), dacă este coborâtă jos, atunci trebuie să sari peste ea (de 5 ori)
2. Jocul „Undița”. Sărind peste o frânghie pe care un adult o învârte în cerc. Copiii sunt pești, adulții sunt pescari. Cine nu a avut timp să sară peste frânghie, a fost prins de momeală. (în ambele direcții de 6 ori)
3. Jocul „Brook”. Doi oameni trag de frânghie, înălțimea de la sol este de 4-5 centimetri și încep să o miște încet, apoi crește înălțimea frânghiei și viteza valurilor.
4. Joc în aer liber „Pâraie și lacuri”. Copiii sunt împărțiți în două echipe în fiecare echipă, este desemnat un căpitan în mâinile căruia are o frânghie, în timp ce se aude muzica, copiii aleargă, de îndată ce muzica se oprește, liderul pronunță cuvântul pentru pâraie sau lacuri. Dacă pâraiele trebuie să se alinieze unul după altul într-o coloană și să ia frânghia în mâna dreaptă, dacă sunt lacuri, atunci trebuie să faci un cerc și să apuci frânghia cu ambele mâini.

Exerciții de respirație.
- Întinderea figurilor din frânghiile de sărit.
- „Scrisori” complexe.
1. „Scrisoarea A”. Poziție de bază, picioarele depărtate, brațele încrucișate pe piept.
2. „Litera G”. Poziția principală, mâna stângă lăsată deoparte.
3. „Litera D”. Poziție largă, picioarele depărtate, semi-ghemuit, brațele în sus cu o palmă deasupra capului.
4. „Scrisoarea K”. Piciorul stâng pus deoparte pe degetul de la picior, mâna stângă sus în lateral.
5. „Scrisoarea M”. Poziție largă, aplecare înainte în jos, palmele împreună.
6. „Scrisoarea T”. Poziția principală, brațele în lateral.

Exerciții de respirație pentru „dispoziție veselă” I.p.: tribuna principală. Inspirați ușor și expirați spuneți „Ha-ha-ha!” Desenați litera „X”.

Instructor:Și nu degeaba am descris acum o dispoziție bună, am arătat litera „X”, de ce crezi?
(răspunsurile copiilor)

Instructor: Pentru că astăzi am făcut o faptă bună, o faptă bună și, cel mai important, am făcut multe lucruri bune și utile pentru sănătatea noastră!

Borisova E.Yu., instructor de educație fizică, MDOU D / S nr. 84, Naberezhnye Chelny

forma de joc desfășurarea orelor de educație fizică în aer este una dintre cele mai interesante și comune forme de activități ale copiilor. Principala valoare educațională și de dezvoltare activități de joc prin aceea că servesc ca formă naturală de transfer către copii a cantității necesare de cunoștințe în domeniul culturii fizice. În același timp, fiecare lecție, constând în jocuri în aer liber de diferite grade de intensitate, vă permite să rezolvați probleme importante care vizează dezvoltarea emoțională, fizică și psihică a unui copil preșcolar.

În procesul de joc, copiii fac multe mișcări: mers, alergare, târâș, cățărări, sărituri, aruncarea mingii în coș și așa mai departe. În același timp, dau dovadă de viteză de reacție, agilitate, rezistență, precum și curaj, determinare, inventivitate și independență. De remarcat, de asemenea, rolul pozitiv al folosirii ajutoarelor în jocurile în aer liber pentru dezvoltarea percepției spațiului și timpului, inclusiv formarea deprinderilor și abilităților de orientare în mediu. Pe teren de sport suficient spațiu pentru ca copiii să se miște liber și să-și realizeze creativitatea.

Cursurile de joc se țin cu grupa mijlocie. La elaborarea conținutului orelor se au în vedere:

• utilizare diferite feluri mișcări;
• includere diverse jocuri de intensitate diferită: cu alergare, sărituri, cățărare, aruncare și aruncare, jocuri - concursuri, curse de ștafetă, jocuri de orientare în spațiu, pentru dezvoltarea atenției, dexterității.

Acumularea de experiență motrică este una dintre sarcinile principale. În procesul de joacă, copiii călătoresc în lumea basmelor, imitând acțiunile eroilor, demonstrându-și abilitățile și abilitățile motrice, dobândind treptat obiceiul de a stil de viata sanatos viaţă. În plus, ei stăpânesc diferite acțiuni, învață să-și controleze comportamentul.

Pentru a dezvolta capacitatea de a rezolva în mod creativ problemele din jocurile în aer liber, puteți folosi metode de căutare și experimentale: întrebări, ghicitori, diagrame etc., care ajută la trezirea imaginației, la crearea de imagini de joc, reguli noi și la joacă cu obiecte și manuale.

Forma jocului de desfășurare a cursurilor în aer contribuie la faptul că în timpul jocului copiii manifestă interes și creativitate, învață rapid regulile.

Fiecare activitate în aer liber începe cu o alergare ușoară. Pentru a menține un anumit ritm și ritm de alergare și pentru a preveni oboseala copiilor, instructorul aleargă în față, iar profesorul în spate. Treptat de la lecție la lecție, distanța crește. Pentru copiii cărora le este greu să o depășească și care au nevoie de un ritm individual de alergare, se efectuează supraveghere medicală. După ce copiii au depășit distanța, exerciții de respirație. Copiii trebuie învățați să respire corect și să facă performanță exerciții de respirație: favorizeaza dezvoltarea muschilor respiratori, in special a muschilor care asigura o respiratie profunda.

Exercițiile generale de dezvoltare se caracterizează prin dinamism și absența pauzelor și opririlor lungi.

În sezonul cald, copiii au voie să meargă desculți. Efectul complex al soarelui, aerului, apei (în ora de vara furtun), libertatea de mișcare contribuie la eliminarea stresului psiho-emoțional, la creație Să ai o dispoziție bună, o atmosferă de bucurie care întărește sănătatea fizică și psihică a copiilor.

Iată câteva exemple de opțiuni de planificare a lecției.

Lecția 1 „Minge amuzantă”.

Mersul în alternanță cu alergarea. În timp ce mergeți și alergați, îndepliniți sarcini: mergeți și alergați de-a lungul unui buștean, săriți peste gratii, opriți-vă la un semnal. Jogging 80-100 de metri in alternanta cu mersul pe jos. Mersul normal. Aruncă mingea în cerc și o prind după ce a lovit pământul. Jocuri în aer liber cu mingea „Mingea înotătorului”, „Mingea căpitanului”.

Primul subgrup

Joc - exercițiu „Joacă mai mult, dar nu pierde mingea”.

Al doilea subgrup

Joc - exercițiu „Pasează mingea”.

Pentru ambele subgrupe

Joc sedentar „Fă-o așa”.

Lecția 2 „Suntem băieți amuzanți”.

Exercițiu de joc „Semnal” - mers și alergare în ritmuri diferite cu depășirea obstacolelor, oprire, schimbarea direcției și alte sarcini (la semnalul profesorului).

Jocul în aer liber „Șarpele în iarbă”, cursa de ștafetă „Cine va transfera rapid obiecte”, „Entertainers” (Copiii își pot crea propriile nume).

Primul subgrup

Jocuri - exerciții „Cine are mai multe obiecte”, „Găsește-ți cubul”.

Al doilea subgrup

Jocuri - exerciții „Yule”, „Heron”, „Sări și întoarce”, „Undiță”.

Pentru ambele subgrupe

Joc mobil „Suntem tipi amuzanți”.

Jocuri sedentare.

Lecția 3 „Săriți coarda”.

Mers voluntar pe terenul de sport. Apoi copiii formează un cerc.

1 copil:

Corzile de sărit se învârt la nesfârșit în toate curțile -

Lena și Natalka concurează dimineața.

2 copil:

Atât de priceput, celebru sărituri - este o plăcere să urmărești!

Și toată lumea are o singură sarcină - să nu atingă frânghia.

3 copil:

Un joc de sărituri foarte important este săritul coarda,

Pregătire pentru maestru, întărire adevărată.

Calm mersul pe picioare, mai departe in afara picioarelor menținând o postură corectă. Alergare ușoară, alergare „șarpe”, mers normal.

Aparatură de exterior cu frânghii de sărit.

Primul subgrup

Joc - exercițiu „Schimbați locurile”

Al doilea subgrup

Joc - exercițiu „De luni până duminică”

Pentru ambele subgrupe

Joc mobil „Undița”

Joc calm cu exerciții de respirație.

Pagina 1 din 12

Forma de joc de desfășurare a orelor de educație fizică în aer este una dintre cele mai interesante și comune forme de activități ale copiilor. Principala semnificație educațională și de dezvoltare a lecțiilor de jocuri este că acestea servesc ca o formă naturală de transfer către copii a cantității necesare de cunoștințe în domeniul culturii fizice. În același timp, fiecare lecție, constând în jocuri în aer liber de diferite grade de intensitate, vă permite să rezolvați sarcini importante care vizează dezvoltarea emoțională, fizică și psihică a unui copil preșcolar.

Pentru a optimiza activitate motorie(DA) copiilor dintr-o instituție preșcolară, se acordă multă atenție organizării și conducerii jocurilor în aer liber la orele de educație fizică. Cercetări pe această problemă în 2001-2003. a fost realizat în GOU nr. 1881 de tip compensator al districtului de sud-est al Moscovei - un sit experimental urban. Instituția a creat condițiile necesare pentru educația fizică zilnică cu copiii de 4-7 ani. Locurile de joacă sunt echipate cu complexe sportive și de jocuri, incluzând diferite tipuri de beneficii: pentru exerciții de mers și echilibru - bușteni, brațe de diferite înălțimi, bănci de gimnastică; pentru sărituri- bastoane, cercuri, conuri, funii; pentru călărie, aruncare, prindere -ținte suspendate, mingi, seturi de popice, ser-so, aruncători de ring; pentru târât și alpinism - labirinturi de joc, scări de lemn. Echipamentul de educație fizică vă permite să creați condiții variabile pentru exerciții de joc („Obțineți un obiect”, „Cine va colecta mai multe obiecte de aceeași culoare, o formă”, etc.).

În timpul jocului, copiii fac multe mișcări: mers și alergare pe un braț înclinat, târâș pe băncile de gimnastică, sărit coarda, urcat pe scări, aruncarea unei mingi într-un inel etc. În același timp, dau dovadă de viteză de reacție, dexteritate, rezistență, precum și curaj, determinare, inventivitate și independență. De remarcat, de asemenea, rolul pozitiv al folosirii ajutoarelor în jocurile în aer liber pentru dezvoltarea percepției spațiului și timpului, inclusiv formarea deprinderilor și abilităților de orientare în mediu. Există suficient spațiu pe locurile de sport și de joacă pentru copii pentru ca copiii să se miște liber și să-și realizeze ideile creative.

Cursurile de educație fizică de joacă se țin în grupele mijlocii, seniori și pregătitoare pentru școală zilnic pe terenul de sport în sezonul cald. La elaborarea conținutului claselor, sunt furnizate următoarele:

• utilizarea diferitelor tipuri de mișcări;
• includerea de jocuri în aer liber de diferite intensități: jocuri cu alergare, sărituri, cățărare, aruncare și aruncare de obiecte, jocuri de competiție, jocuri de curse de ștafetă, jocuri și exerciții sportive, jocuri populare, jocuri de orientare spațială, jocuri de dezvoltare - atenție, dexteritate și precizie în realizarea diferitelor acţiuni.

Scopul studiului nostru a fost de a studia efectul asupra corpului copilului diferite forme creativ DA. Am folosit pedometrul, cronometrarea, monitorizarea ritmului cardiac. Au fost relevate diferențe individuale semnificative în indicatorii DA ai copiilor cu vârsta cuprinsă între 4-7 ani. Aproximativ 60% sunt copii hiperactivi și sedentari cu abateri în dezvoltarea psihofizică.

Pentru copii hiperactivi tulburarea de deficit de atenție este caracteristică, ceea ce îi împiedică să asculte un adult cu atenție, clar și complet îndeplinirea sarcinilor. Se caracterizează prin agresivitate, conflict, dezinhibare motrică, dezorganizare, agitație, impulsivitate, irascibilitate, variabilitate a dispoziției. Au mecanisme slab formate de autoreglare a activității și comportamentului. Trebuie să li se dea sarcini motorii pentru a dezvolta ochiul, puterea și precizia aruncării (rularea unui cerc, a unei mingi în gulere, aruncarea diferitelor obiecte la o țintă de la o distanță de 3-6 m, aruncarea unei mingi umplute din spate). capul și din diferite poziții inițiale, rostogolind mingea cu o mână între obiecte).

Alături de copiii hiperactivi, cauzează anxietatea copii sedentari. Ei, de regulă, se îmbolnăvesc adesea și au unele abateri funcționale. Se caracterizează prin DA scăzut, rezistență slabă, o întârziere semnificativă în dezvoltarea principalelor tipuri de mișcare (în alergare, sărituri, aruncare, aruncare și prindere a mingii) față de standardele de vârstă. Copiii sedentari nu au încredere în abilitățile lor, refuză să îndeplinească sarcini motorii complexe și, de asemenea, să participe la jocuri colective. Ele se caracterizează prin activitate monotonă de intensitate scăzută, cu predominanța componentei statice. Majoritatea au inerție, pasivitate, indiferență, sensibilitate, lacrimare, lipsă de dorință de a intra în contact cu semenii. Acești copii sunt pretați pentru jocuri și exerciții pentru a dezvolta viteza, viteza de mișcare și rezistența, pentru a trece de la un tip de activitate la altul.

Materialele de cercetare demonstrează: copii echilibrati cu un nivel favorabil de DAînvață rapid regulile jocurilor, conținutul exercițiilor de joc; le sunt suficiente o explicaţie şi una sau două demonstraţii ale profesorului. Copii cu nivel scăzut DA avem nevoie de o afișare în slow-motion a elementelor individuale ale mișcărilor cu o explicație clară, detaliată și repetată, prezența unui mediu prietenos și calm.

Acumularea experienței motorii are loc în joc. În procesul de joacă, copiii călătoresc în lumea basmelor, imitând acțiunile eroilor, își demonstrează abilitățile și abilitățile motorii, dobândesc treptat obiceiul unui stil de viață sănătos. În plus, ei stăpânesc diferite acțiuni, învață să-și controleze comportamentul.

Pentru a dezvolta la copii capacitatea de a rezolva creativ problemele din jocurile în aer liber, am folosit metode de căutare și experimentale(întrebări, ghicitori, cărți, diagrame etc.) care ajută la trezirea imaginației, la crearea de imagini de joc, reguli noi, mișcări diferite (dans, ritmic, sport), joc cu obiecte și beneficii.

În timpul orelor, nu trebuie să uităm de conexiunile interdisciplinare. De exemplu, când copiii fac sărituri cu broaște, profesorul își poate folosi cunoștințele despre animale sălbatice pentru a compara broaștele și broaștele râioase și pentru a pune întrebări despre ce au în comun și despre ce diferă între ele. Forma jocului de conducere a cursurilor în aer contribuie la faptul că în procesul jocului, copiii arată interes și creativitate, învață regulile mai repede.

Copiii care participă la GOU No. 1881 au al doilea grup de sănătate (tulburări funcționale ale sistemului musculo-scheletic), cu toate acestea, în lucrul cu ei, se acordă multă atenție dezvoltării rezistenței ca factor cel mai important în creșterea capacităților lor funcționale. Acest lucru este facilitat în primul rând de combinația corectă activitate fizica de intensitate diferită, alternând cu repaus activ.

Fiecare lecție de educație fizică, ținută în aer liber în timpul sezonului cald, începe cu o alergare ușoară. Pentru a menține un anumit ritm și ritm de alergare și pentru a preveni oboseala copiilor, instructorul de educație fizică aleargă înainte, iar profesorul aleargă în spate. Treptat, de la lecție la lecție, distanța crește. Pentru copiii cărora le este greu să o depășească și care au nevoie de un ritm individual de alergare, se efectuează monitorizare medicală. Pe baza unei examinări cuprinzătoare a fiecărui copil, medicul oferă recomandări cu privire la durata și ritmul alergării, ținând cont de capacitățile copiilor, participă activ la toate activitățile sportive și recreative. Acest lucru vă permite să creați condiții în care fiecare copil să poată efectua o sarcină fezabilă pentru el, contribuind la dezvoltarea fizicăși antrenamentul corporal.

După ce copiii au depășit una sau alta distanță (de la 200 la 500 m), se efectuează exerciții de respirație (de mai multe ori în timpul lecției). Copiii trebuie învățați să respire corect și să efectueze exerciții de respirație: acest lucru contribuie la dezvoltarea mușchilor respiratori, în special a mușchilor care oferă inspirație profundă.

Cursuri de educație fizică pe stradă în grupa seniori - Penzulaeva L.I.

SEPTEMBRIE. Lectia 1

Sarcini. Exercitarea copiilor în clădire în coloane; repeta exercitiile de echilibru si sarituri.

mă despart. Construirea în linie, verificarea posturii și alinierea. Exercițiu de joc „Repede în coloană”. Clădire în trei coloane (în fața fiecărei coloane se află un reper colorat - un cub sau un skittle. La semnalul profesorului, copiii se împrăștie prin sala (șantier), la următorul semnal (după 20-25 de secunde) fiecare trebuie să-și găsească locul în coloană (link). Câștigă coloana în care copiii și-au găsit repede locul în ea.Se repetă jocul.

partea a II-a. Exerciții de joc.

2 O activitate marcată cu două asteriscuri (**) se desfășoară pe teren (sau în interior, în funcție de condițiile meteorologice) sub formă de exerciții de joc.

„Pingguini”. Jucătorii formează un cerc (Fig. 1). Toată lumea are în mână un sac de nisip. Profesorul îi invită pe copii să țină geanta între genunchi, apoi să sară pe două picioare, mișcându-se în cerc. Distanța dintre copii trebuie să fie de cel puțin 0,5 m pentru a nu interfera între ei. Mai întâi, săriturile sunt efectuate într-o singură direcție, apoi se oprește, se întorc; sarcina se repetă.

„Nu rata”. Copiii se aliniază în 2-3 cercuri, fiecare având câte două pungi în mână. În centrul fiecărui cerc, la o distanță de 2,5 m de copii, se află un cerc. La semnalul profesorului, copiii aruncă sacii în țintă (cerc), încercând să o lovească. Profesorul îi marchează pe cei care lovesc, apoi copiii aleargă după saci. Exercițiul se repetă de 2-3 ori.

"Pe pod". O șină este așezată din șnururi sau șipci (lățime 15-20 cm). Profesorul îi invită pe copii să meargă de-a lungul ei cu degetele de la picioare, cu mâinile pe curele, menținând în același timp un echilibru stabil și o postură corectă (de 2-3 ori).

Jocul mobil „Capcane” (cu panglici). Copiii devin în cerc, fiecare copil are în spatele curelei o panglică colorată. Există o capcană în centrul cercului. La semnalul profesorului "Unu, doi, trei - prind!" Copiii aleargă în jurul locului de joacă. Capcana aleargă după jucători, încercând să smulgă panglica de la cineva. La semnalul profesorului: „Unu, doi, trei - aleargă în cerc!” -toată lumea formează un cerc. Profesorul se oferă să ridice mâinile celor care au pierdut panglica, adică au pierdut, și îi numără. Capcana returneaza panglicile copiilor, jocul se repeta cu un nou sofer.

partea a III-a. Jocul de mobilitate redusă „Cine are mingea?”.

SEPTEMBRIE. Lectia 2

Sarcini. Repetă mersul și alergarea între obiecte, împrăștiate, cu oprire la semnalul profesorului, exerciții de sărituri. Dezvoltați agilitatea în alergare; învăța exerciții de joc cu o minge.

mă despart. Construirea într-o singură linie, verificarea alinierii și a posturii, explicând sarcina. Mersul pe coloană pe rând, la semnalul profesorului, trecerea la mers între obiecte, apoi alergare. Mersul și alergarea în alternanță. Semnalul este dat să mergi în toate direcțiile, apoi să alergi în toate direcțiile.

partea a II-a. Exerciții de joc.

"Paseaza mingea." Jucătorii sunt împărțiți în 3-4 echipe și aliniați pe coloane. Primii jucători au unul în mână. minge mare(diametru 20-25 cm). La semnalul educatorului, mingea începe să fie trecută înapoi cu două mâini deasupra capului (în spatele capului) de către jucătorii care stau în spate. De îndată ce jucătorul care stă ultimul în coloană primește mingea, el aleargă rapid, stă în fața coloanei și pasează din nou mingea înapoi. Câștigătoare este echipa ai cărei jucători au terminat rapid exercițiul și nu au scăpat niciodată mingea. Sarcina jocului se repetă de 2 ori.

— Nu te întoarce. În paralel, popile (5-6 bucăți) sunt așezate în două rânduri la o distanță de 40 cm una de alta. Jucătorii stau în două rânduri, profesorul explică sarcina și un jucător din fiecare echipă o îndeplinește. Apoi copiii sunt reconstruiți în două coloane și unul după altul, încercând să nu atingă popile, aleargă prin „șarpe”. Imediat ce toți jucătorii din coloană aleargă, cel care stă primul ridică mâna în sus. Se anunță echipa câștigătoare, se repetă sarcina de joc.

Joc mobil „Suntem tipi amuzanți”. Copiii stau pe o parte a locului de joacă dincolo de linie. A doua linie este trasată pe partea opusă a site-ului. Există o capcană în centrul site-ului. Coralii spun:

Noi, băieți amuzanți, ne place să alergăm și să sărim, Ei bine, încercați să ne ajungeți din urmă. Unu, doi, trei - prind!

După cuvântul „prinde!” copiii aleargă spre cealaltă parte a locului de joacă, iar capcana îi prinde. Copilul pe care capcana are timp să-l prindă înainte de a trece linia este considerat a fi prins, se dă deoparte și ratează o alergare. După două rulări, este selectată o altă capcană. Jocul se repetă de 3-4 ori.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Găsește și păstrează tăcerea”.

Septembrie. Lecția 3

Sarcini. Repetați alergarea, durata de până la J minute, exercițiul de sărituri. Dezvoltați dexteritatea și ochiul, coordonarea mișcărilor.

mă despart. Mersul pe coloană pe rând pe degetele picioarelor, mâinile pe centură, trecerea la alergare timp de până la 1 minut; trecerea la mersul normal.

partea a II-a. Exerciții de joc.

— Nu te prins. Se trasează un cerc (indicat printr-un șnur) pe sol (podeu), în centrul cercului sunt 2-3 conducători. La semnalul profesorului, copiii încep să sară pe două picioare în și din cerc pe măsură ce conducătorii se apropie.

Dacă șoferul atinge unul dintre jucători, acesta este considerat învins, dar nu renunță la joc. După 30-40 de secunde, jocul se oprește, se numără numărul învinșilor, se alege un nou șofer dintre cei care nu au fost niciodată prinși, jocul se repetă.

"Mingea la perete" Jucătorii stau în fața peretelui (acesta poate fi un scut din placaj, scânduri) la o distanță de 2-3 m, fiecare copil având o minge mică în mâini. Copiii în mod arbitrar (fiecare în ritmul său) aruncă mingea pe perete și o prind după ce a sărit de la sol (podeu).

Joc mobil „Ia-l repede”. Copiii formează un cerc și, la semnalul profesorului, merg sau aleargă în jurul obiectelor (cuburi, conuri, pietricele), care să fie cu unul sau două mai puțin decât copiii. La semnal: „Ia-l repede!” - fiecare jucător trebuie să ia un obiect și să-l ridice deasupra capului. Cel care nu a avut timp să ridice obiectul este considerat învins. Jocul se repetă de 2-3 ori.

partea a III-a. Mersul pe o coloană pe rând între obiectele plasate pe o linie.

SEPTEMBRIE. Lecția 4

Sarcini. Exersați să alergați mai departe distanta lunga, la sarituri, repeta sarcinile cu mingea, dezvoltand dexteritatea si ochiul.

mă despart. Mersul pe coloană unul câte unul, trecerea la alergare, continuă, până la 1 minut în ritm moderat; mers lejer.

partea a II-a. Exerciții de joc.

"Prinde mingea." Jucătorii sunt împărțiți în trei. Doi băieți stau la o distanță de 2-2,5 m unul de celălalt și aruncă mingea, iar al treilea este între ei și încearcă să atingă mingea sau să o prindă. Dacă șoferul atinge mingea sau o prinde, atunci își schimbă locul cu învinsul și jocul continuă. Jocul se oprește la semnalul profesorului.

Profesorul oferă copiilor să se distribuie astfel încât să fie aproximativ egali ca înălțime și abilitățile motorii.

"Fi inteligent." Profesorul așează popile în două rânduri la o distanță de 40 cm una de alta. Jucătorii se aliniază pe două coloane și, la un semnal, primul copil din fiecare coloană începe să sară pe două picioare între ace. Ajuns la linia de sosire, se întoarce la coloana lui cu un pas. Sarcina este îndeplinită de următorul jucător.

„Găsește-ți culoarea”. La diferite capete ale site-ului, profesorul pune în cercuri mici kile de diferite culori. Jucătorii sunt strâns în jurul lor. La primul semnal prestabilit al educatoarei, toată lumea se împrăștie în jurul șantierului în toate direcțiile. La un alt semnal: „Găsește-ți culoarea!” - fiecare jucător nu trebuie doar să-și găsească culoarea, dar și să nu arunce știința. Câștigătorii sunt jucătorii care au construit cercul corect, nu au lovit obiectul și nu au confundat locația cercului lor.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând; între ace fără a le atinge (distanța dintre ace este de 50 cm).

OCTOMBRIE. Lectia 1

Sarcini. Repetați mersul cu genunchii înalți; familiarizarea cu driblingul cu mâna dreaptă și stângă (elementele de baschet)

exersează săriturile.

mă despart. Construire în linie, reconstruire într-o coloană pe rând. Mersul cu șoldurile înalte; alergare continuă până la 1 minut; trecerea la mers pe jos.

partea a II-a. Exerciții de joc.

Copiii sunt împărțiți în două grupe (băieți și fete), fiecare copil ia o minge. Profesorul dă mai întâi sarcina fetelor: lovește mingea cu mâna dreaptă și stângă pe loc, apoi dribling mingea pe loc și în mișcare alternativ cu mâna dreaptă și stângă; în timp ce palma este îndoită sub forma unei cupe, degetele sunt confortabil depărtate. Driblingul începe cu o mișcare blândă a periei. După demonstrație și explicație, fetele execută exercițiile în mod independent pe loc și în mișcare, iar profesorul lucrează cu un grup de băieți.

Băieții sunt împărțiți în perechi, stau unul față de celălalt la o distanță de 2-3 m și își pasează mingea unul altuia cu picioarele drepte și stângi. Profesorul reamintește că în timpul transferului mingea nu trebuie trimisă cu mare forță și cu atât mai mult nu trebuie să cadă deasupra nivelului piciorului inferior. La comanda profesorului, copiii își trimit mingea unul altuia cu picioarele drepte și stângi, dar fără să o lase departe de ei înșiși.

Joc pentru mobil „Nu te lăsa prins”. Jucătorii sunt așezați în jurul cordonului, așezați pe podea sub formă de cerc. În centrul cercului sunt doi lideri. La semnalul profesorului, copiii sar pe două picioare în cerc și ies înapoi din cerc pe măsură ce capcanele se apropie. Jucătorul care a reușit să „pătească” primește un punct de penalizare. După 50 de secunde, jocul se oprește, învinșii sunt numărați, jocul se repetă cu șoferi noi.

OCTOMBRIE. Lectia 2

Sarcini. Exerciții de mers și alergare; învață exerciții de joc cu mingea; repetați exercițiile de joc cu alergare și sărituri.

mă despart. Construire în linie, reconstruire într-o coloană pe rând. Mersul pe coloană pe rând pe degetele picioarelor, mâinile pe centură; trecerea la alergare într-un ritm moderat timp de până la 1 minut și mers pe jos.

partea a II-a. Exerciții de joc. „Pasează mingea” (versiunea baschet).

Toți jucătorii primesc câte o minge mare fiecare. Profesorul le arată copiilor cum să dribleze mingea - mișcați ușor picioare îndoite aplecând corpul înainte. Mâna care conduce mingea este îndoită la cot, iar mâna cu degetele distanțate liber este suprapusă mingii de sus și departe de tine. Profesorul explică că trebuie să driblezi mingea oarecum în lateral, în mod egal. Invită copiii să dribleze pe loc, iar apoi, înaintează o distanță de 5-6 metri. Băieții ar trebui să fie poziționați astfel încât să nu interfereze unii cu alții. Puteți împărți copiii în două grupuri - un grup vor efectua exercițiul pe loc, iar celălalt în mișcare, apoi își schimbă sarcinile.

„Mingea către șofer”. Jucătorii sunt împărțiți în 2-3 echipe. Fiecare echipă este construită într-un cerc, în centrul fiecărui cerc este liderul cu mingea în mâini. Șoferii aruncă pe rând mingea jucătorilor din cercul lor și o primesc înapoi. Când mingea înconjoară toți jucătorii, șoferul o ridică deasupra capului și spune „Gata!” (Fig. 4).

— Nu te prins. Exercițiu de joc cu sărituri.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

OCTOMBRIE. Lecția 3

Sarcini. Exercițiu de mers și alergare cu pas peste obstacole, alergare continuă până la 1 minut; să vă prezinte jocul de badminton; repeta exercitiul jocului cu sarituri.

mă despart. Mersul în coloană pe rând cu pășirea peste 5-6 șanțuri așezate la distanța de un pas de copil; alergare cu sărituri peste obiecte (pe cealaltă parte a site-ului, plasare bare, înălțime 10 cm) distanța dintre ele este de 70-80 cm), mers normal. Alergați într-un ritm mediu timp de până la 1 minut.

partea a II-a. Exerciții de joc.

— Treci unul pe altul. Profesorul oferă băieților o imagine! perechi și ia o minge. Trecerea (pasarea) mingii alternativ urlând și piciorul stâng unul către celălalt. Distanța este arbitrară (în funcție de aptitudini și abilități).

„Refuză volanul”. Fetele sunt, de asemenea, împărțite în perechi. În mâinile uneia dintre perechi este o rachetă, celălalt are o rachetă și un volan. Profesorul arată cum să arunci volanul, să-l lovești cu o rachetă, îndreptând în această direcție. Un alt jucător trebuie să bată volanul înapoi, principalul lucru este că volanul cade la pământ cât mai rar posibil. Aceasta nu este o sarcină ușoară. La comanda profesorului, copiii pot schimba sarcinile.

„Fii inteligent” (releu). Jucătorii sunt construiți în două coloane ale liniei originale. Primul jucător din fiecare coloană începe să sară pe două picioare între obiecte (cuburi, bile, ace) la linia de sosire desemnată și se întoarce pas cu pas la sfârșitul coloanei sale, fiecare jucător următor începe exercițiul după ce liderul trece linia de sosire. . Repetați de 2 ori.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

OCTOMBRIE. Lecția 4

Sarcini. Dezvoltați rezistența în alergare până la 1,5 minute; învață jocul „Pădirea cartofilor”; exersați la sărituri, dezvoltați atenția în jocul „Entertainers”.

mă despart. Mersul pe coloană unul câte unul cu un „șarpe” între obiecte, alergarea într-un ritm mediu de până la 1,5 minute, mersul pe jos

risipite.

partea a II-a. Exerciții de joc.

„Pădirea cartofilor” Copiii sunt construiti in 3-4 coloane in fata liniei de start. Copiii care stau primii în coloană au în mână o pungă (coș) cu 4-5 obiecte mici - cartofi. Vizavi de coloane, la 10 m de linia de plecare, se desenează cercuri (este mai bine să puneți căni din carton sau placaj pe podea).

La semnalul profesorului, primul jucător din fiecare coloană aleargă către cercurile sale și așează cartofii pe rând în fiecare cerc, apoi se întoarce înapoi cu o pungă goală și îi dă următorului jucător din coloana sa. Cei doi jucători aleargă la cercuri, adună cartofi în saci, se întorc și îi dau mai departe, așa că unii jucători plantează cartofi în timp ce alții îi adună. Câștigă echipa ai cărei jucători au finalizat sarcina rapid și fără pierderi. Jocul începe la comanda profesorului, apoi jucătorii încep să alerge după ce primesc în mână o pungă plină sau goală. Jocul se repetă de cel mult două ori.

„Lovitură în coș” (versiunea de baschet). Jucătorii de mingi sunt așezați la coș în semicerc, iar profesorul arată cum să arunce mingea: picioarele sunt ușor depărtate și îndoite, mingea în ambele mâini la piept este poziția de plecare; descriind un mic arc în jos pe tine și îndreptând brațele în sus, aruncă mingea cu extensia simultană a picioarelor. În același timp, degetele împing ușor mingea în coș. După ce arăta și explică, copiii alternativ într-o coloană pe rând (10-12 copii) aruncă mingea dintr-un loc în coș.Al doilea grup de copii în acest moment îndeplinește sarcina cu mingea „Pasa mingea” (conducerea mingii cu o mână la o distanță de 4-5 metri) . La comanda profesorului, copiii își schimbă locurile și sarcinile.

Jocul mobil „Catch-Running”.

Este ales un lider - un animator care stă în centrul cercului format de copii. Ținându-se de mână, copiii merg în cerc la dreapta și la stânga, spunând:

Într-un cerc uniform unul după altul Mergem pas cu pas. Stai unde ești! Hai sa facem asta impreuna...

Copiii se opresc, coboară mâinile; animatorul arată o mișcare și toți jucătorii trebuie să o repete. Jocul se repetă cu un alt șofer (de 3-4 ori).

NOIEMBRIE. Lectia 1

Sarcini. Repetați alergarea; exerciții de joc cu mingea, în echilibru și sărituri.

mă despart. Construire în linie, reconstruire într-o coloană pe rând; mergând în coloană pe rând, la semnalul educatoarei: „Stop!” -stau; alergare într-un ritm mediu care durează până la 1 minut, trecând la mers liber.

partea a II-a. Exerciții de joc.

"Mingea la perete" Un grup de copii primește mingi și este construit într-o singură linie în fața zidului (gard). Sarcina este de a arunca mingea pe perete și de a o prinde după ce a sărit pe pământ. Distanța până la perete este de 2 metri.

"Prinde mingea." Un alt grup de copii este împărțit în trei. Doi oameni stau la o distanță de 2 metri unul de celălalt, iar al treilea jucător se află între ei (Fig. 5). Jucătorii aruncă mingea unul către altul, iar al treilea jucător încearcă să o atingă cu mâna sau să o prindă. Dacă reușește, schimbă locul cu cel învins. La comanda profesorului, copiii termină exercițiile și își schimbă locul.

— Nu te întoarce. Profesorul așează popile pe două rânduri la o distanță de 30 cm una de alta. Copiii se aliniază în două coloane și merg cu degetele de la picioare între ace, încercând să nu-i lovească sau să cadă. Câștigă echipa care finalizează sarcina cel mai abil (de 2-3 ori).

Jocul mobil „Mousetrap”.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Ghicește după voce”.

NOIEMBRIE. Lectia 2

Sarcini. Repetați alergarea cu pășirea peste obiecte, dezvoltând coordonarea mișcărilor; dezvoltarea dexterității în sarcina de joc cu mingea, exercițiu în alergare.

mă despart. Mersul pe coloană pe rând, la comanda educatoarei, trecerea la alergare cu pășirea peste corzi (pigtails) alternativ cu picioarele drepte și stângi, fără pauză; mers lejer, la comanda educatoarei: „Stop!” - opriti si stati pe un picior, mainile pe centura. Exercițiile de mers și alergare se desfășoară alternativ.

mă despart. Exerciții de joc.

„Mingea către șofer”. Jucătorii sunt construiți în 3-4 coloane. La o distanță de 2 metri de primii jucători, aceștia devin lideri cu mingea în mână. Profesorul marchează cu o linie (snur) liniile de start pentru jucători și pentru șoferi. La semnalul educatorului, șoferii aruncă mingile către primii jucători din coloane, iar acestea le restituie șoferilor și aleargă până la capătul coloanei lor, astfel încât întreaga coloană se deplasează treptat la linia de start. Când jucătorul care a început jocul este din nou primul în coloană, el ridică mâna în sus - echipa a câștigat. Jocul se repetă.

"Pe pod". O șină este așezată din șnururi sau șipci (lățime 15-20 cm). Profesorul se oferă să meargă de-a lungul „podului” cu degetele de la picioare, cu mâinile în spatele capului. Lungimea pistei este de 2,5-3 m. Repetați de 2 ori.

Jocul mobil „Capcane cu panglici”.

partea a III-a. Joc de mobilitate redusă „Entertainers”.

NOIEMBRIE. Lecția 3

Sarcină. Exerciții în alergare, dezvoltarea rezistenței; în aruncarea mingii în rânduri. Repetă exercițiile jocului cu sărituri și alergări.

mă despart. Mersul pe coloană pe rând, alergând într-un ritm mediu timp de până la 1,5 minute; mers lejer.

partea a II-a. Exerciții de joc.

„Aruncă și prinde”. Copiii sunt construiți în două rânduri, distanța dintre linii este de 2,5 m, se trasează la o distanță egală de fiecare un „coridor” de 0,5 m lățime. Băieții au mingi pe o linie. La comanda educatorului, jucătorii aruncă mingile în „coridorul” cu mâna dreaptă (sau stângă), iar jucătorii din rangul doi prind mingile cu ambele mâini după revenire.

"Sări peste - nu atinge." Copiii sunt construiti pe trei sau patru coloane. Profesorul de-a lungul holului (platformei) pune un cordon (frânghie) lung de 4 metri. Poziția de pornire- stând pe o parte a cordonului, mâinile în mod arbitrar. Sărind pe două picioare prin snur din dreapta și stânga, fără pauze, înaintând.

„Capcane în perechi”. Copiii se construiesc în două rânduri la o distanță de 3-4 pași unul față de celălalt, la comanda profesorului: "Alergă!" - băieții din prima linie fug, jucătorii din a doua linie își ajung fiecare din urmă cu perechea înainte de a trece linia de sosire (distanță 10-12 m). După două alergări, copiii schimbă rolurile.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Muște - nu zboară”.

NOIEMBRIE. Lecția 4

Sarcini. Repetați alergarea cu depășirea obstacolelor; repetați exercițiile de joc cu sărituri, alergare și mingea.

mă despart. Mersul într-o coloană pe rând; mersul între obiecte așezate pe rând (pe o parte a holului), alergarea cu pas peste obstacole (cuburi, bare, bile umplute).

partea a II-a. Exerciții de joc.

"Mingea la perete" Un grup de copii stă la o distanță de 2-3 metri de perete (gard) și aruncă mingea pe perete și o prinde după ce sare pe pământ. Un alt grup de copii aruncă mingea în sus și o prinde cu ambele mâini. La comanda profesorului; copiii își schimbă locurile și sarcinile.

Jocul „Capcane - liniuțe”.

Joc mobil „Undița”.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

DECEMBRIE. Lectia 1

Sarcini. Învață exerciții de joc cu alergare și sărituri, exerciții de aruncare cu bulgări de zăpadă la distanță.

mă despart. Mers și alergare între clădirile înzăpezite din spatele liderului într-un ritm moderat, mergând și alergând în toate direcțiile.

partea a II-a. Exerciții de joc.

— Cine va arunca mai departe. Copiii sunt repartizați pe tot site-ul, fiecare copil face câte 4-5 bulgări de zăpadă. Primul grup de copii merge la linia de start. Sarcina este de a arunca bulgări de zăpadă la ace (așezate pe o linie la o distanță de 4-5 m de linia de start), încercând să le doboare. A doua linie, la care ar trebui să arunci, se află la o distanță de 5-6 m, iar a treia - la o distanță de 8-10 m. Se notează cei mai precisi jucători. Este invitat al doilea grup de copii.

— Nu te întoarce. Profesorul pune ace într-o singură linie (distanța dintre ace este de 50 cm), 6-8 bucăți. Sarcina este dată de a trece rapid între ace și de a nu le atinge. Exercițiul de joc se desfășoară pe două coloane.

Două case sunt marcate pe părțile opuse ale site-ului, jucătorii sunt localizați într-una dintre case. Leading - Frost Red Nose devine în mijlocul site-ului cu fața jucătorilor și spune:

Sunt Frost Red Nose.

Care dintre voi decide

Să merg pe o potecă?

Jucătorii răspund la unison:

Nu ne este frică de amenințări

Și nu ne este frică de îngheț.

După cuvântul „îngheț”, copiii aleargă pe terenul de joacă către o altă casă, iar șoferul îi ajunge din urmă și încearcă să-i atingă cu mâna, „îngheață”. „Frozen” se opresc în locul în care au fost atinși, iar până la sfârșitul liniuței stau fără să se miște. Profesorul, împreună cu Frost, numără numărul de „înghețați”. După fiecare liniuță, se alege un nou Frost. La sfârșitul jocului, ei compară ce conducere Frost a înghețat mai mulți jucători.

O parte bolnavă. Mergând într-o coloană, pe rând, între clădirile înzăpezite din spatele celui mai priceput Îngheț.

DECEMBRIE. Lectia 2

Sarcini. Repetați mersul și alergarea între clădirile înzăpezite; exercițiu de sărituri pe două picioare la un om de zăpadă; aruncând bulgări de zăpadă într-o țintă.

mă despart. Construirea în coloană pe rând, mergând și alergând după profesor între clădirile înzăpezite; ritmul de mers și alergare este moderat.

partea a II-a. Exerciții de joc.

— Absolut în țintă. Jucătorii fac mai mulți bulgări de zăpadă și se aliniază la linia de start. La semnalul profesorului, aruncarea bulgărilor de zăpadă către o țintă verticală (scut, gard) de la o distanță de 3 m cu mâna dreaptă și stângă.

„Cine este mai rapid cu omul de zăpadă”. Jucătorii sunt așezați în jurul omului de zăpadă la o distanță egală de el (3-4 m), fiecare având în fața picioarelor un bulgăre de zăpadă. La semnalul profesorului, copiii sar pe două picioare la omul de zăpadă, apoi se întorc și sar în sens invers față de bulgărele de zăpadă, îl iau și îl ridică deasupra capetelor. Exercițiul se repetă de 2-3 ori. Se notează copiii care au finalizat rapid și corect sarcina.

— Să trecem peste pod. Mersul pe un banc de zăpadă într-o coloană pe rând, echilibrând liber cu mâinile. Coborâți la capătul podului fără să sari. Profesorul asigură asigurare.

Jocul mobil „Frost Red Nose”.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând. Jocul cu mobilitate redusă „Găsiți obiectul”.

DECEMBRIE. Lecția 3

Sarcini. Dezvoltați ritmul schiului; exersați săriturile pe două picioare; repetați exercițiile jocului cu alergarea și aruncarea de bulgări de zăpadă către o țintă orizontală.

mă despart. Un grup de copii este angajat cu un profesor - se efectuează schi (distanță 40-50 m).

Al doilea grup de copii în acest moment face bulgări de zăpadă și îi așează în tobogane (fiecare copil își face bulgări de zăpadă) de-a lungul liniei marcate (snur, frânghie).

După ce arată și explică, copiii în două coloane efectuează exerciții în echilibru într-un ritm mediu, profesorul asigură asigurarea. În continuare, săriturile peste bare sunt efectuate fără pauză într-o manieră de streaming. Accentul se pune pe împingerea energic de pe podea și aterizarea pe picioarele pe jumătate îndoite. Copiii sunt reconstruiți în două rânduri, în mâinile unui grup de copii sunt mingi. La comanda profesorului, copiii aruncă mingile unul altuia (cu două mâini de jos, din spatele capului).

Jocul mobil „Ursul și albinele”. partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

DECEMBRIE. Lecția 4

Sarcini. Repeta schiatul cu pas de alunecare; învață exerciții de joc cu un băț și un puc; dezvolta coordonarea mișcărilor și echilibrul stabil atunci când aluneci de-a lungul unei piste de gheață.

mă despart. Mersul într-un ritm mediu între clădirile de gheață din spatele îngrijitorului fără a rupe lanțul.

partea a II-a. Exerciții de joc.

Un grup de copii, sub îndrumarea unui profesor, efectuează schi cu pas de alunecare. Cea de-a doua grupă de copii (după ce a arătat și explicat) efectuează un exercițiu de joc cu un puț și un băț. Din zăpadă fac (în avans) o poartă de 1,5 m lățime și 0,5 m adâncime. De la o distanță de 2 m, jucătorii încearcă alternativ să introducă pucul în ele. Pentru a crește activitatea motrică a copiilor, puteți face mai multe porți (2-3 bucăți). La semnalul profesorului, copiii își schimbă sarcinile. Timpul se calculează în funcție de exercițiul de schi.

„Pe pistă”. Pe o potecă de zăpadă compactată se toarnă un segment de 4-6 m lungime și 40-50 cm lățime.Jucătorii se împrăștie energic pe zăpadă și alunecă pe poteca înghețată, încercând să călătorească cât mai departe. În lateral, puteți pune repere (cuburi colorate sau skittles) cu indicație de distanță pentru a marca cine va aluneca mai departe. Profesorul notează cei mai pricepuți copii.

Joc mobil „Suntem tipi amuzanți”.

partea a III-a. Mersul pe coloană unul câte unul într-un ritm moderat în spatele profesorului („turiști”

IANUARIE. Lectia 1

Sarcini. Continuați să învățați copiii să se miște de-a lungul pistei de antrenament; repeta exercitiile jocului.

mă despart. Construirea într-o coloană pe rând; mergând și alergând între clădirile de gheață într-un ritm mediu în spatele liderului.

partea a II-a. Primul grup de copii, împărțiți în perechi (aproximativ egale ca abilități fizice), călăresc unul pe altul pe o sanie.

Al doilea grup este construit într-o singură linie și face pași pe schiuri spre dreapta și stânga trecând sub îndrumarea unui profesor. Mers pe o pistă de antrenament la o distanță de până la 80 m. La comanda profesorului, copiii își schimbă sarcinile - un grup se urcă pe schiuri, al doilea începe să se plimbe cu sania.

— Dărâmă știftul. Copiii din primul grup fac bulgări de zăpadă și stau pe linia de start într-o linie. La o distanta de 4-5 m de ele se pun popi colorati. La comanda educatoarei: "Arbori!" - copiii aruncă bulgări de zăpadă, încercând să doboare popile. Sunt notați băieții care au reușit să lovească ținta. Apoi aruncarea este efectuată de a doua grupă de copii.

Joc mobil „Capcane în perechi”.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând. Din ace (cuburi, bulgări de zăpadă), profesorul face o potecă (distanța dintre obiecte este de 50 cm). Se propune să treci mai întâi, apoi să alergi între obiecte fără să le lovești. Repetați de 2-3 ori.

IANUARIE. Lectia 2

Sarcini. Pentru a consolida îndemânarea unei trepte de alunecare în schi; repetați exercițiile de joc cu alergare și aruncare.

mă despart. Un grup de copii, împărțiți în perechi, cu sania. Profesorul reamintește că trebuie să stați pe sanie aproape unul de celălalt, să vă puneți picioarele pe derape. Cel care stă primul se ține de șnur, trăgându-l spre sine, iar cel care stă în spate se ține de primul cu mâinile cam la nivelul centurii. În a doua coborâre, copiii își schimbă locul.

Cea de-a doua grupă de copii, sub îndrumarea unui profesor, efectuează schi cu pas de alunecare. La comanda profesorului, copiii își schimbă locul. Dacă grupul este mic, atunci la început este indicat să schiezi în același timp cu toți copiii, iar apoi să faci sănii de pe deal.

partea a II-a. Exerciții de joc.

„Cine repede”.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Hai să găsim un iepure”.

IANUARIE. Lecția 3

Sarcini. Pentru a consolida îndemânarea unei trepte de alunecare în schi; repetați exercițiile de joc cu alergare, sărituri și aruncare cu bulgări de zăpadă pe distanță.

mă despart. Construire în coloană una câte una pe schiuri; schiați cu pas de alunecare menținând o distanță între copii.

partea a II-a. Exerciții de joc.

„Alergă - nu lovi” - alergă între bulgări de zăpadă așezați pe o singură linie, de 2 ori.

— Cine va arunca mai departe. Copiii fac bulgări de zăpadă și se aliniază pe linia de start. La comanda educatoarei: "Arbori!" - Aruncarea bulgărilor de zăpadă de la distanță. Skittles sau steaguri colorate sunt plasate pentru referință. Profesorul notează copiii care au aruncat bulgărele de zăpadă mai departe decât alții.

Jocul mobil „Frost Red Nose”

partea a III-a. „Șarpe” plimbat între clădirile de gheață.

IANUARIE. Lecția 4

Sarcini. Repetă exercițiile jocului cu alergare și sărituri, aruncând bulgări de zăpadă la o țintă și la distanță.

mă despart. Construirea într-o coloană pe rând, reconstruirea în cerc; plimbându-se pe lângă omul de zăpadă ținându-se de mână. La comanda profesorului, copiii merg la început încet, apoi accelerează mișcarea și încep să alerge. După 2-3 cercuri, profesorul oprește copiii și oferă mers și alergare în cealaltă direcție, schimbând direcția de mișcare.

partea a II-a. Exerciții de joc.

— Chiar în cerc. Profesorul pune 3 cercuri pe podea, invită copiii să stea la o distanță de 2-3 m de ei, punându-le la picioare bulgări de zăpadă (copiii fac mai întâi câte trei bulgări de zăpadă). La un semnal, băieții aruncă j

bulgări de zăpadă în cerc cu o mână de jos. Numărul de bulgări de zăpadă poate fi mărit.

"Cine e urmatorul?" Copiii sunt construiti in doua linii. La semnalul profesorului, copiii din primul rând aruncă trei bulgări de zăpadă la distanță. Ca ghid, puteți pune skittles (cuburi) la o distanță de 6, 8, 10 m. Profesorul notează cele mai îndepărtate aruncări. Apoi, al doilea grup face aceeași sarcină.

Jocul mobil „Capcane”.

partea a III-a. Mergând pentru cea mai dibăcită capcană.

FEBRUARIE. Lectia 1

Sarcini. Învață virajele pe schiuri; repetați exercițiile de joc cu alergare și sărituri.

mă despart. Formarea într-o linie, explicarea sarcinii. Pornește schiurile la dreapta și la stânga; ski alpinism pas (participă întreg grupul).

partea a II-a. Exerciții de joc.

"In locuri". Pe părțile opuse ale șantierului, săniile sunt plasate în două linii, distanța dintre linii este de 10-12 m. Copiii stau lângă sanie în perechi. La semnalul profesorului, jucătorii se împrăștie în jurul șantierului, se rotesc în direcții diferite. La semnalul: „Pe alocuri!” - fiecare copil trebuie sa-si ia locul pe sanie cat mai repede.

"La vale". Coborârea cu sania în perechi. Condiția principală este menținerea distanței unul față de celălalt pentru a preveni rănile.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

FEBRUARIE. Lectia 2

Sarcini. Exercitați copiii în mersul pe o pistă de schi cu pas de alunecare, repetarea virajelor pe schiuri, exerciții de joc cu un disc, alunecare pe o pistă înghețată.

mă despart. Construcție: un grup de copii pe schiuri, al doilea - cu sănii.

Copiii din primul grup călătoresc pe rând pe sănii și coboară dealul în perechi. Se reamintesc regulile: pentru a evita accidentările, urcați dealul numai în locul desemnat.

Al doilea grup este construit într-o linie pe schiuri și cotește la dreapta și la stânga; exercițiul „Primăvara” - flexia și extensia genunchilor, ghemuit; schiand pe o distanta de pana la 100 m. La comanda profesorului, copiii schimba locurile si sarcinile.

partea a II-a. Exerciții de joc.

„Pasare exactă”. Jucătorii sunt împărțiți în perechi, fiecare copil are un băț în mâini, un copil dintr-o pereche are și un puc în mâini. Copiii stau la o distanță de 2-2,5 m unul de celălalt și aruncă pucul cu mișcări fine și blânde, astfel încât să lovească exact bățul partenerului.

„Pe pistă”. Al doilea grup de copii, sub supravegherea unui profesor, alunecă pe 2-3 poteci de gheață, alergând în sus pe zăpadă. Din motive de siguranță, până când un copil părăsește pista de gheață, al doilea nu începe alergarea, iar fiecare persoană care finalizează sarcina trebuie să se dea rapid deoparte.

Jocul mobil „Frost Red Nose”.

partea a III-a. Mersul într-un ritm mediu între clădirile de gheață.

FEBRUARIE. Lecția 3

Sarcini. Exercițiu la schi, aruncarea de bulgări de zăpadă la distanță; repetați exercițiile de joc cu alergare și sărituri.