Krav Maga (inglizcha Krav Maga, ibroniycha ?????? ??????) — harbiy tizim qo'l jangi Isroil xavfsizlik kuchlari tomonidan yaratilgan. Krav Maga texnikasi hayotga tahdidni tezda zararsizlantirishga qaratilgan. Armiya krav maga, politsiya krav maga, shuningdek, bolalar va, masalan, styuardessalar uchun o'zini o'zi himoya qilish variantlari mavjud.
Tizimning nomi ibroniychadan "yaqin jang" deb tarjima qilingan. Shunga qaramay, Krav Maga qo'l jangini foydalanish bilan birlashtiradi kichik qurollar. Tizimda aniq qoidalar yo'q, xuddi erkaklar va ayollar uchun mashg'ulotlarda farqlar yo'q. Asosiy qoida - har bir texnikaning maksimal samaradorligi. Asosiy e'tibor ko'zlarni, bo'g'imlarni, bosh zarbalarini engishga qaratilgan, shuningdek, ular jangchining improvizatsiya qilish qobiliyatini rivojlantiradi.
Krav Maga nafaqat harbiy, balki fuqarolik ham bo'lganligi sababli, talabalar kerakli o'zini himoya qilish chegarasidan chiqmaslik uchun vaziyatga qarab dushmanga ta'sirni yumshatishga o'rgatiladi.
Krav Maga texnikasi va xususiyatlari
Har qanday qo'l jangi tizimida bo'lgani kabi, Krav Maga ham o'z pozitsiyasiga va zarbalariga ega. Hammasi "kutish pozitsiyasi" dan boshlanadi (tana tekislanadi, qo'llar tushiriladi, oyoqlar bir-biriga parallel, elkalari keng ajratiladi). Pozitsiyaning bir nechta variantlari bo'lishi mumkin (asosiy, neytral, ichki yoki tashqi mudofaa uchun), lekin umuman olganda, bu ko'pchilik mudofaa va hujum harakatlari uchun asosiy pozitsiyadir.
Jang paytida harakat ko'ndalang qadam, pog'onali sakrash va pog'onali sakrash bilan amalga oshiriladi. Birinchi harakat keskin past qadamdan iborat bo'lib, raqibga qarab harakatlanayotganda uzoqdagi oyoq yaqindan o'tib ketganda (oyoqlar kesishadi). Bosqichli sakrash - kutish holatidan chiqish. Harakat sakrash bilan amalga oshiriladi. Nihoyat, qadam-pastki qadam harakatlanayotganda uzoq oyoq yaqinning o'rnini egallashini anglatadi (raqibga nisbatan). Shunga ko'ra, hujum uzoq oyog'i joyida bo'lganda boshlanadi, yaqin esa allaqachon uriladi.
Krav Maga zarbalari to'g'ri (oldinga va pastdan yuqoriga), lateral (to'qnashuv yoki yarim yoy), yuqoridan pastga yoki yon tomonga ("stomping" turlari) va himoyaviy bo'lishi mumkin. Yon ta'sirda tana zarbani kuchaytirish uchun o'q bo'ylab aylanadi. Himoya zarbalari otning tuyog‘i bilan tepish kabi bajariladi. Jangchining asosiy vazifasi - texnikani bajargandan so'ng oyog'ini tezda tortib olishni o'rganishdir.
Qo'llar odatda kanca, ustki kesish, tekis, shuningdek, "bolg'a" va "chop" kabi texnikani bajaradi. "Bolg'a" - bu zarba pastki musht, "chop" esa kaftning qirrasi bilan amalga oshiriladi.
Krav Maga-da himoya ichki va tashqi bo'linadi. Tashqi qism "ichkaridan tashqariga" tamoyiliga muvofiq harakat qiladi, mos ravishda deflektor a'zosi (bilak, qo'l, oyoq) hujumchi tomon yo'naltiriladi. Ichki qo'riqchi raqibning harakatini to'g'ri yoki o'tkir burchak ostida hujum chizig'ini kesib o'tish orqali boshqaradi.
Zımbalardan tashqari, burama, leveraj va kuchaytirish kabi boshqa texnikalar ham amalga oshiriladi. Oxirgi texnika raqibni erga tushishga majbur qilish imkonini beradi. Shu bilan birga, jangchining o'ziga erga tushishi qat'iyan man etiladi: har qanday holatda ham oyoqqa turish - bulardan biri. asoslar Isroilning qo'l jangi tizimi.
Krav Maga-ni o'rganishni rejalashtirayotganlar ushbu jang shaklida bunday texnikalar yo'qligini bilish foyda keltiradi. Aksincha, avtomatizmga keltiriladigan harakatlar va taktikalar to'plami. Zarbalar, blokirovkalar, og'riqli, qo'lga olishdan ozod qilish - bularning barchasi murakkab va ko'pincha butunlay individualdir. yaxshilang jismoniy shakl nafaqat Krav Maga texnikasini o'rganish, balki dietani qayta ko'rib chiqish ham yordam beradi. Biz mahsulotning muvofiqligi printsipiga asoslanib, deb ataladigan narsaga e'tibor berishni tavsiya qilamiz. Aslida, bu haqiqatan ham parhez emas: faqat Isroil klinikalarining ovqatlanish bo'yicha mutaxassislari tomonidan ishlab chiqilgan qoidalar to'plami, qaysi ovqatlar eng yaxshi birgalikda iste'mol qilinadi va qaysi biri bunga loyiq emas.
Krav Maga tarixi
Krav Maga jang san'ati hisoblanmasa ham, isroilliklar o'zlarining ierarxiyasi va kamarlariga ega.
Isroil maxsus xizmatlariga kelsak, Krav Maga armiya (Tsaxal), chegara qo'shinlari, kontrrazvedka (Shabak) va boshqa bir qator maxsus kuchlarda o'qitiladi. Ammo "Massada" da Krav Maga maxsus o'rganilmagan. U yerda operativ xodimlar emas, tahlilchilar va axborot yig‘uvchilar ishlaydi.
Isroilning o'zini himoya qilish usuli umuman ularning tarixiy vatanlarida emas, balki sobiq Chexoslovakiyada tug'ilgan. O'tgan asrning 30-yillarida Imi Lixtenfeld Bratislava yahudiy jamoasini natsistlardan himoya qilish uchun o'zining qo'l jangi tizimini ishlab chiqdi. Keyinchalik asoschi ota Falastinga ko'chib o'tdi va u erda Xaganada dars berdi va 1948 yildan beri Krav Maga Isroil askarlarini tayyorlashga kiritilgan. Lixtenfeld 1964 yilgacha armiyada xizmat qildi, o'z tizimini rivojlantirdi va nafaqaga chiqqanidan keyin u Krav Maga fuqarolik sharoitlariga moslashtirdi.
Krav Maga Isroildan faqat 80-yillarda chiqdi. Birinchidan, tajriba Qo'shma Shtatlarda o'zlashtirildi va SSSR parchalanganidan keyin Rossiyada Isroilning qurolsiz janglari uchun o'quv markazlari ochildi. Bugungi kunda Krav Maga o'quv markazlari Moskva, Sankt-Peterburg, Novosibirsk, Kemerovo va Omskda mavjud.
Krav Maga-da, keng tarqalgan afsonadan farqli o'laroq, sparringlar mavjud, ammo tizimda taqiqlangan nayranglar mavjud emasligi sababli, ko'pincha ushbu "jang san'ati" da raqobat yo'qligi haqida hazil qilinadi, g'olib uchun yagona mukofot bu bo'ladi. reanimatsiyadan hisob-kitob va yutqazganlar uchun bepul dafn marosimi tasalli mukofoti bo'ladi.
Krav Maga o'zini o'zi himoya qilishning eng samarali va eng qiyin uslublaridan biridir. Krav Maga bilan shug'ullanadigan sportchilar o'yin-kulgiga intilmaydilar. Ballar, zarba turlari va deyarli har qanday musobaqaning boshqa tarkibiy qismlari bu erda hech qanday rol o'ynamaydi. E'tiborga sazovor bo'lgan yagona maqsad bor: hech qanday jiddiy zarar ko'rmaslik uchun dushmanni imkon qadar tezroq zararsizlantirish.
Hozirgacha bu jang san'ati bilan juda kam odam shug'ullanadi. Avvalo, chunki yaxshi murabbiylar kichkina Krav Maga. Ammo agar siz har qanday vaziyatdan sharaf bilan chiqishga imkon beradigan bir nechta hiyla-nayranglarni o'zlashtirishga allaqachon kirishgan bo'lsangiz, Krav Maga aynan sizga kerak bo'lgan narsadir.
1930-yillarning boshlarida ma'lum bir Imi Lixtenfeld yahudiy xalqiga jamiyatda kuchayib borayotgan tartibsizliklarga qarshi hech bo'lmaganda qandaydir qurol kerak degan qarorga keldi. Lixtenfeld Bratislavada o'zining yangi jang san'atini (garchi uni Krav Maga deb atash qiyin bo'lsa ham) o'rgatishni boshladi. Vazifa eng qisqa vaqt ichida o'zini himoya qilishning asosiy tamoyillarini o'rgatish edi. Bokschi va gimnastikachi Imi sport fanlarida qo'llaniladigan printsiplarning hech biri haqiqiy hayotda qo'llanilmasligini tezda angladi. U kishilarni or-nomus va mardlik nuqtai nazaridan mutlaqo yangicha, butunlay axloqsiz tarzda tarbiyalay boshladi.
Krav Maga tug'ilishi
O'n yil o'tgach, Imi deyarli butun Evropa allaqachon qo'g'irchoq natsistlar rejimi sifatida mavjud bo'lganligini aniqladi va Isroil yahudiy davlatini shakllantirish uchun kurashish uchun Falastinga ko'chib o'tishga qaror qildi. 1942 yilda u Haganah harbiylashtirilgan tashkilotiga qo'shildi, uning rahbariyati Imining jangovar instruktor sifatidagi ajoyib qobiliyatini tezda payqadi. Sobiq sportchi deyarli darhol Isroil armiyasining elita bo'linmalarini tayyorlash markazining boshlig'i bo'ladi. Uning san'ati Palmachning ba'zi qismlariga, Palyam dengiz komandolariga o'rgatila boshlaydi va keyin asta-sekin jinsidan qat'i nazar, har bir askar uchun majburiy tayyorgarlik toifasiga o'tadi.
Krav Maga yuksalishi
1948 yilda Isroil nihoyat davlatga aylangandan so'ng, bu alohida jangovar bo'linmalar Isroil mudofaa kuchlariga birlashdi. Lixtenfeld shuningdek, ushbu tuzilmaning bosh jangovar instruktori bo'ldi. Aynan shu rolda u Krav Maga deb nomlanuvchi narsani ishlab chiqdi. Imining tizimi o'qitilmagan ishga yollanganlar uchun juda mos edi. Atigi uch hafta ichida malakali o'qituvchi palatalarga hujum va mudofaaning asosiy tamoyillarini o'rgatishga muvaffaq bo'ldi, bu ularga eng ko'p imkoniyatlardan sharaf bilan chiqishga imkon berdi. qiyin vaziyatlar. Haqiqiy jangovar sharoitlarda ishlaydigan tizimni yaratish uchun Lichtenfeld eng ko'pini birlashtirdi samarali usullar boks, aykido, dzyudo, kurash va jiu-jitsu.
Krav Maganing asosiy tamoyillari
Krav Maga - taktik, aralash jang san'ati. O'qituvchilar dastlab qiruvchining asosiy vazifasini samaradorlik sifatida qo'ydilar: tahdidni imkon qadar tezroq zararsizlantirish kerak. Bu umumiy maqsad Krav Maga-ning barcha boshqa tamoyillarini tartibga soladi - raqibga nisbatan odob-axloq qoidalari yo'q va, albatta, o'yin-kulgi yo'q, faqat funksionallik.
Tayyorlamoq
Oddiy bo'ling - o'qituvchilar boshlang'ichga shunday deyishadi, so'zlarni harakatlar bilan tasdiqlaydilar. Hech qanday kata va sharqona jang san'ati bilan tanish bo'lgan boshqa amaliyotlar. Faqat bloklar, o'tkir zarbalar, eng zaif qismlarga zarba berishga qaratilgan qisqa, ammo juda samarali kombinatsiyalar inson tanasi. Bundan tashqari, Krav Maga boshlang'ich imkon qadar tezroq amalda qo'llashi mumkin bo'lgan tarzda yaratilgan: malakali o'qituvchilar haqiqatan ham bu natijalarga bir necha hafta ichida erishadilar.
Tananing zaif qismlariga e'tibor qarating
Asosiy tamoyil Krav Maga - dushmanning zaif tomonlariga e'tibor qaratish. Ko'pgina qarshi hujumlar tomoqqa, ko'zlarga va kasıklarga zarbalarni o'z ichiga oladi. Erkak emasmi? Nima bo'libdi. Ammo sizga jangdan g'olib chiqishingiz yoki hech bo'lmaganda jang maydonidan imkon qadar tezroq ketishga vaqt topishingiz kafolatlangan. Krav Maga faqat bitta maqsadni ko'zlaydi: undan foydalanadigan odam omon qolishi kerak, davr.
Krav Maga va qurol
Aslida, Krav Maga har qanday qurolni harakatga eng oddiy integratsiyani o'z ichiga oladi. O'q yoki sovuq - bu umuman muhim emas. Krav Maga bilan shug'ullanadigan sportchi, odatda, qo'liga kelgan hamma narsadan qanday foydalanishni biladi. Bu stajyorlarga kutilmagan hujumga imkon qadar tezroq, deyarli o'ylamasdan javob berishga imkon beradi. Kalitlar, ko'zoynaklar, kamar va stullar raqibni zarba berish yoki butunlay zararsizlantirish uchun ishlatilishi mumkin.
Himoya va hujum
Ko'pchilik jang san'atlari individual mudofaa va hujum harakatlarining ish vaqtidan foydalanish. Ushbu yondashuvning nochorligi shundaki, agar dushman sizdan tezroq va ko'proq tayyor bo'lsa (ko'pincha haqiqiy dunyoda sodir bo'ladi), sizning barcha harakatlaringiz tananing zaif qismlarini qoplash uchun doimiy urinishgacha kamayadi. Krav Maga esa hujum va mudofaa harakatining kombinatsiyasini o'z ichiga oladi: jangchi nafaqat dushmanning hujumini buzadi, balki bir vaqtning o'zida ham qarshi hujumlarni amalga oshiradi. Yana bitta maqsad bor - raqibni imkon qadar tezroq zararsizlantirish.
Krav Maga ibroniycha krb mgʻ so'zi "aloqa kurashi" degan ma'noni anglatadi.
Krav Maga Taktik yaqin jangovar tizim (TTSBB) o'zini himoya qilish va qo'l jangini samarali birlashtiradi. Jang tajribasiga asoslangan tajovuzga samarali qarshi turish uchun mo'ljallangan amaliy va vaqt sinovidan o'tgan jangovar tizim.
Krum Maga haqiqiy jangovar sharoitlarda "yugurish" qilingan texnik harakatlar va usullardan iborat. Treningda asosiy e'tibor haqiqiy vaziyatda tahdidni tezda zararsizlantirishga qaratilgan. Krav Maga o'rganiladi zamonaviy qarashlar o'zini himoya qilish va qo'l jangi usullari bilan birgalikda qurollar. Tizim butun dunyo bo'ylab maxsus kuchlar tomonidan qabul qilinganidan keyin mashhur bo'ldi.
Jangda texnika
Krav Maga o'zini o'zi himoya qilishning boshqa turlaridan asosiy farqi shundaki, barcha texnikalar real sharoitlarda maksimal samaradorlikka qaratilgan. Hujum qilinganda rahm-shafqat yoki yumshoqlik bo'lmaydi degan taxminga asoslanib, javob tahdidni zararsizlantirish va imkon qadar tez va xavfsiz qutqarishdir.
Diqqat berilgan zaif nuqtalarga zarba berish (shu jumladan ko'zni qamash, chanoqqa urish, tishlash, qichqirish, boshga urish), shuningdek mavjud bo'lgan har qanday narsalarni (tayoq, tosh, qum - bularning barchasi o'zini himoya qilish quroli bo'lishi mumkin). Shu bilan birga, trening texnikani vaziyatga adekvat tarzda qanday yumshatish kerakligini ko'rsatadi va zarur o'zini o'zi himoya qilish chegaralarini hurmat qilish zarurligini ta'kidlaydi.
Video: Krav Maga tamoyillari va texnikasi
Mashqlar qanday
Jangda omon qolgan g'alaba qozonadi ... Shuning uchun tadqiqotda asosiy e'tibor eng og'ir sharoitlarda va noqulay vaziyatlarda, xususan: bir nechta raqiblarga qarshi, bir qo'li bilan yoki uchinchi shaxsni (masalan, bolani) himoya qilishga qaratilgan. ), shuningdek, qurolli raqiblarga qarshi.
Treninglar ko'cha haqiqatiga imkon qadar yaqin sharoitlarda o'tkaziladi.
Misol uchun, realizm uchun baland ovozda musiqa, elektr shokerlar, sun'iy tutun qurilmalaridan foydalanish mumkin, bu sizni chalg'ituvchi sharoitlarga e'tibor bermaslik va vaziyatni tahlil qilishga e'tibor qaratishni o'rganish imkonini beradi. Realizmni oshirish, charchatuvchi jismoniy mashqlar, mashg'ulotlar turli relefli (asfalt, suv, salqin qum) erlarda, tor sharoitlarda, ko'r-ko'rona bog'langan holda o'tkazilishi mumkin.
Mashg'ulotlar sharoitida imkon qadar haqiqiy jangni taqlid qilishga urg'u beriladi.
Krav Maga inson ruhini qanday mustahkamlaydi
Ushbu tizimdagi eng katta qiymat bo'limdir psixologik tayyorgarlik ishtirokchilarga ruhni mustahkamlash imkonini beradi. Buning uchun maxsus usullar qo'llaniladi, ularning maqsadi inson o'z hayoti uchun kurashishi kerak bo'lgan vaziyatni qayta tiklashdir. Trening jang boshlanishidan oldin vaziyatni, erni va potentsial xavfli vaziyatlarni baholash qobiliyatini rivojlantirishni o'z ichiga oladi. Talabalarga jismoniy va ko'rsatiladi og'zaki usullar iloji boricha zo'ravonlikdan qoching.
Video: ko'rgazmali chiqishlar krav maga
Krav Magada erkaklar va ayollar, yoshlar va keksalar uchun mashg'ulotlar o'rtasida farq yo'q, chunki mashg'ulotlar inson tanasining tabiiy refleks harakatlariga qaratilgan.
Shuning uchun mashg'ulot juda sodda va mantiqiy ravishda qurilgan, bu sizga o'rganilayotgan materialni g'ayrioddiy tez o'zlashtirishga imkon beradi. O'z-o'zini mudofaa tizimi o'zining g'ayrioddiy amaliy qo'llanilishi uchun jang san'atlari mutaxassislari va professional jangchilar, shuningdek, armiya va politsiya zobitlari tomonidan ijobiy baho va tavsiyalarga sazovor bo'ldi, LEKIN, shu bilan birga, u yangi boshlanuvchilar uchun oddiy, shaxsiy xavfsizlikni ta'minlashga mantiqiy va real yondashuv.
Krav Maga – ajoyib yo'l erkaklar va ayollar, yoshlar va qariyalarning jismoniy tayyorgarligi va imkoniyatlaridan qat'i nazar, o'zini o'zi himoya qilish.
Shimon Peres, Isroil Prezidenti:
Bugungi kunda ikkita asosiy xavf Raketa urushi (raketalar chegaralarni hurmat qilmaydi) va pichoqli janglar (chunki terrorizm ham chegaralarni hurmat qilmaydi). Raketa urushida texnologiya hal qiluvchi omil bo'lib, terrorizmga qarshi kurashda - bu shaxslar.
Imi Sde-Or, uning xotirasi muborak bo'lsin, u uchun Krav Maga jang usuli va strategiyasini ishlab chiqdi. Ushbu strategiya hatto navbatchilikda bo'lmagan odamlar uchun ham o'zini himoya qilish imkonini beradi. Shuning uchun, agar siz jang maydonida yolg'iz bo'lsangiz ham, jang yo'qolishi shart emas. Zo'ravonlik kuchayib borayotgan bugungi davrda bu strategiyani engib bo'lmaydi.
so'rov bo'yicha " krav maga » qidiruv tizimlari Internet o'rtacha 15 000 marta ko'rish imkonini beradi. Ularning taxminan yarmi Aleks Levitasning ikkita maqolasiga olib keladi - " krav maga Isroil: Isroilning qo'l jangi uslubi" va " krav maga: qo'lingizda bo'lgan narsadan foydalaning. Yana bir yuz yoki ikkita havola sizni Stanislav Leykinning Sankt-Peterburg cravers pro-krav.ru saytidan maqolalarining turli nashrlariga olib boradi; ming, agar ko'p bo'lmasa, mashhur saytlar sizga aniq nima aytib beradi krav maga"Go'zal" filmini suratga olish uchun Jennifer Lopezni o'rgangan ...
Qolgan 6-7 ming havola jang san'atiga bag'ishlangan turli forumlarga olib keladi, bu erda ko'rlar va karlar o'rtasidagi shiddatli tortishuvlar qaynatiladi (chunki nizolar ishtirokchilari, qoida tariqasida, krav maga ular mashq qilmaganlar va buni ko'rmaganlar, lekin bu haqda faqat eshitgan yoki o'qigan - A. Levitasning bir xil ajoyib maqolalarini ko'ring) "Bekor, bu sizning yahudiylarning qo'l jangi yoki super jangi" mavzusidagi maxsus kuchlar va Mossad tayyorlash tizimi.
Shunday qilib, qiziqish borligini aytish mumkin krav maga Internetning rus tilida so'zlashuvchi qismida juda va juda yuqori va mavjud ma'lumotlarning miqdori ahamiyatsiz. Bu ko'plab afsonalar va noto'g'ri tushunchalarning paydo bo'lishiga olib keldi krav maga. Eng mashhur o'nta afsona bilan biz buni quyida aniqlashga harakat qilamiz.
Mif 1. Krav Maga - Isroil jang san'ati.
Isroillik - ha. Jang - ha. San'at emas.
Krav Maga bolg'a rapiradan bo'lgani kabi an'anaviy jang san'atlaridan farq qiladi. Va bu bolg'aning rapiraga nisbatan samaradorligi yoki afzalligi haqida emas (barcha zamonaviy tizimlar o'zlarining "amaliy, haqiqiy, ko'cha, total, halokatli va hokazo" uslubiga "eskirgan, yaroqsiz, mosh va boshqalar" ga qarshi. an'anaviy tizimlar) qamrovi haqida.
Men tushuntirishga harakat qilaman.
Rapir ma'lum bir tarixiy davrda (16-17 asrlar) ko'proq evolyutsiya sifatida paydo bo'lgan quroldir. qadimiy qurollar(qilich) jamiyatdagi o'zgarishlar natijasida (yorug'lik, keyinroq - zirhning yo'qolishi) va ko'p zaryadlangan to'pponchalar (kapsula revolverlari) ixtirosi bilan barcha ma'nosini yo'qotdi.
Bolg'a - tutqich (yog'och, plastmassa, metall) va boshdan (tosh, plastmassa, metall, yog'och) o'rnatilgan asbobdan iborat. Tosh davrida paydo bo'lgan va bugungi kunda ham qo'llanilmoqda, har tomonlama o'zgarib turadi.
Folqa to'siqlari ko'plab Evropa maktablarida pozitsiyalar, harakatlar, zarbalar, himoya va nayranglar tizimi sifatida rivojlangan, bu esa paydo bo'lishiga olib keldi. turli uslublar- frantsuz, italyan, ispan, nemis. Keyinchalik paydo bo'ldi sport qilichbozlik. Ammo bu maktablarning barchasini bir nechta maktablar birlashtiradi umumiy tamoyillar: jang rapira yordamida olib boriladi, ma'lum bir pozitsiyadan foydalaniladi, ushbu maktabga xos bo'lgan texnikalar va taktik harakatlar to'plami. Bu bizga rapira qilichbozlikni jang san'ati sifatida ko'rib chiqishga imkon beradi, bu erda rapirani katana bilan, qilichbozlik pozitsiyasini boks pozitsiyasi bilan va flakonadani qo'l tutqichini tashqariga qaratib almashtirish mumkin emas. Albatta, ichida haqiqiy kurash Bularning barchasini hech kim taqiqlamaydi - lekin keyin bu Talgofer va Marozzo davridan beri zallarda o'rganilgan rapier qilichbozlik emas, balki "jami haqiqiy amaliy rapier jangi" tizimi - ya'ni. mashhur "iflos ko'cha kenjutsu".
Bolg'a, o'z navbatida, har doim bolg'a bo'lib qoladi. Temirchi balyoz yoki stomatologning bolg'asi, duradgorning tirnoq tortuvchisi yoki bolg'achasi, inertsiz bolg'a yoki psixoterapevt bolg'asi, jangovar nayza yoki bolg'a, alpenstok yoki hatto pnevmatik bolg'a - bu hali ham bolg'a. Muayyan muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan vosita. Vazifalarga qarab uning hajmini, shaklini, qo'llash usulini o'zgartirish. Va hali ham bir vaqtning o'zida bolg'acha qolmoqda.
Krav Maga Bu jang san'ati emas. Krav Maga muammoni hal qilish vositasidir. Yadro krav maga – asosiy tamoyillar va asosiy taktik va texnik harakatlar majmuasi - bu vositani keng ko'lamli muammolarni hal qilish uchun moslashtirishga imkon beradi.
Armiya bir yarim oylik mashg'ulotlarda askarlarga qo'l jangi asoslarini o'rgatishi kerak - iltimos, armiya krav maga: "tepdi va otdi." Politsiya jinoyatchini burishishi kerak - bu politsiya krav maga: "yot, echki". Tinch aholi ham yashashni xohlaydimi? fuqarolik krav maga: uring va choping. Ayollar uchun o'zini himoya qilish "mendan tushing, jinni" vazifasiga, tansoqchilar uchun esa "mijozni olib ketish" sxemasiga asoslanadi. Ammo o'zgarishlar hali ham mavjud krav maga bolalar uchun, taksi haydovchilari uchun, El Al aviakompaniyasining styuardlari uchun, tez yordam xodimlari va ruhiy kasalxonalar xodimlari uchun ...
Qayerda krav maga hali ham qolmoqda krav maga(va bolg'a bolg'adir)! Vazifa o'zgaradi, lekin uni hal qilish vositalari emas. Tashqi belgilar o'zgaradi (bitta o'qituvchi emas krav maga"zenkutsu-dachida tovonni yirtib tashlash mumkinmi" mavzusida ovoz balandligigacha bahslashmaydi), asosiy tamoyillar bir xil bo'lib qoladi ("tahdid nuqtasi", "orqaga qaytish" va boshqalar).
Aynan shu tamoyillarning mavjudligi (shuningdek, "bolg'a - qo'l zarbli cholg'u asbobi" tushunchasini belgilaydigan tutqich va boshning mavjudligi) bizga gapirishga imkon beradi. krav maga shaxsiy xavfsizlik sohasidagi muammolarni hal qilishning o'ziga xos vositasi sifatida.
Va bu bizni №2 afsonaga olib keladi.
Mif 2. Krav Maga yana bir aralash jang yoki oddiy jang
Turli xil uslublar texnikasini birlashtirgan birinchi sintetik qo'l jangi tizimi 1898 yilda Evropada paydo bo'lgan. Uning muallifi ingliz muhandisi Edvard Uilyam Barton-Rayt edi. Tizim Bartitsu deb nomlangan (ism muallifning familiyasi "Barton" va an'anaviy "jiu-jitsu" dan yaratilgan) va klassik jiu-jitsu, dzyudo, ingliz boksi, savate va qamish qilichbozlik maktablarining texnikalarini o'z ichiga olgan. Shveytsariya professori Per Vigni. Sherlok Xolms bartitsu (xato "baritsu" deb ataladi) yordamida professor Moriartini Reyxenbax sharsharasining tubsiz tubiga tashladi.
Bartitsu o'z yaratuvchisidan uzoq yashamadi va hozir deyarli unutilgan; lekin u sevuvchilarga hiyla-nayrang so'zlarni yaratish va sintetik uslublarni ixtiro qilish uchun yo'l ochdi. Yigirmanchi asrda bunday uslublar ko'p tug'ildi. Men ulardan bir nechtasini sanab o'taman: jukado, kajukenbo, jitkundo, wun-hop-kuen, ukidokan ... Mahalliy mualliflar qisqartmalarni afzal ko'rishadi: UNIBOS, SPAS, IZBOR, ISRB, RUB, SRUB ... Lekin A ham bor. Tarasning "Jang mashinasi" va V. Shlaxterning "Jangchi mashinasi", "Boybo", "Po'lat lochin", Da-jie-shu va boshqalar.
Yaratilish tarixi krav maga, birinchi qarashda, bizni ushbu tizimni sintetik bo'lganlar toifasiga kiritishga majbur qiladi. Bitta muallif bor - Imi Lixtenfeld, u kurash, boks va jiu-jitsu bilan jiddiy shug'ullangani ma'lum, shuning uchun krav maga boks, kurash va jiu-jitsu texnikasining sintezi mavjud.
Bu xulosa to'g'ri emas. Yaratilish tarixi krav maga Sovet sambosining yaratilishini ko'proq eslatadi. Va aslida, va boshqa holatda, Janobi Oliylari Davlat ordeni bo'lish uchun joy bor edi. Krav Maga dastlab asoschi otaning xohishiga ko'ra emas, balki armiya va politsiya ehtiyojlari uchun ishlab chiqilgan. Krav Maga asoschi otaning qobiliyatlariga emas, balki oddiy tayyorlanmagan odamga e'tibor qaratdi. Nihoyat, krav maga qarz olish usullari bilan emas, balki "noldan" yaratilgan.
Birinchidan, I. Lixtenfeld nazariy tamoyillarni ishlab chiqdi krav maga. Ular motor bazasiga o'rnatilgan - pozitsiyalar, harakatlar, zarbalar, himoya, og'riqni nazorat qilish. Ha, pozitsiya boksdagi pozitsiyaga o'xshaydi va og'riqni nazorat qilish jiu-jitsudan, lekin hamma odamlarning ikkita qo'li, ikkita oyog'i va bir boshi borligi sababli va zarba har doim zarba bo'lib qoladi - hech bo'lmaganda tashqi tomondan, chunki oddiy musht "shuttle", "hikite", "to'lqin", "markaziy chiziq" printsipiga asoslanishi mumkin yoki krav maga, "orqaga qaytish".
Shuning uchun biz faqat tashqi o'xshashlik haqida gapirishimiz mumkin krav maga boks yoki jiu-jitsu bilan. Dvigatel bazasi darajasida krav maga Bu bizni ushbu afsonaning ikkinchi qismini buzishga olib keladigan noyob tizimdir - " krav maga"Bu oddiy qo'l-qo'l".
"Noname" deb ataladigan qo'l jangi (yoki Armiya qo'l jangi - ARB) odatda SSSR Qurolli Kuchlarida o'qitiladigan boks, karate va sambo usullarining aralashmasi sifatida tushuniladi. 1980-yillar - va ushbu texnikaning nisbati, qoida tariqasida, o'qituvchining oldingi harbiy tajribasi bilan belgilanadi: sobiq bokschi zarbalarga tayanadi, sambo kurashchisi uloqtirishga tayanadi va karatechi parashyutchilar kunida g'isht sindirishda ajralmas hisoblanadi. Armiya uchun ko'rsatmalar jismoniy tarbiya(NPRB-38, NFP-59, NFP-66, NFP-78, NFP-87) so'nggi 60 yil ichida deyarli o'zgarmagan holda qo'l jangiga tayyorgarlik ko'rish uchun maksimal 20-25 sahifani ajratadi.
farq krav maga ARB yoki "noname" dan jangovar qurollar yalang'och ko'z bilan ko'rinadi: nayranglar krav maga taniqli, "kamuflyajda kikboksing" dan farqli o'laroq. Ular asosan "tojlar" mavjudligi yoki faqat o'ziga xos texnikalar tufayli tan olinadi. krav maga- bu to'pponcha murvatini ushlash va qurolli qo'lni tirsagi bilan ushlash va hujumga "tumshuq" bilan kirish ...
Albatta, bu usullarni jiu-jitsu, sambo va aykidoda topish mumkin. Ammo tizim ma'lum texnikalar mavjudligi bilan emas, balki umumiy vosita bazasi va ular asosidagi nazariy tamoyillar bilan belgilanadi.
Shunday ekan, buni ishonch bilan aytish mumkin krav maga- bu boshqa aralash jang emas va, albatta, armiya yoki politsiya instruktorlarining shaxsiy ijodining samarasi emas.
Afsona 3. Krav Maga shunchaki "axloq" to'plamidir.
Dushmanni tez va qiyinchiliksiz o'chirishga imkon beradigan texnikalar mavjud.
Barcha "halokatli", "juda samarali", "zarbali" zarbalar va hujumchilarning bitta katta kamchiliklari bor. Hatto eng halokatli zarba ham eng oddiy tarzda muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Har qanday, eng ayyor "podlyanka" ishlamasligi mumkin. Dushman sizning ko'zingizni o'chirish niyatingizga salbiy munosabatda bo'lishi mumkin. U sizning qotillik zarbangizni chetlab o'tishi yoki qaytarishi mumkin.
Va keyin nima? Va keyin kurash boshlanadi. Jang - bu taom bo'lib, unda ko'zlarga, tomoqqa va tomoqqa zarbalar ziravorlar rolini o'ynaydi, bu taomga lazzat va o'ziga xos achchiqlikni beradi. Biroq, taomni faqat ziravorlardan tayyorlash mumkin emas. Bizga go'sht ham kerak.
Go'sht ichida krav maga yetarli. Yuqorida printsiplar haqida ko'p narsa aytilgan krav maga, muayyan muammolarni hal qilish uchun texnikani o'zgartirish erkinligi haqida.
Ammo ziyofatlar krav maga ham bor. To'g'rirog'i, texnika emas, balki texnik harakatlar - zarbalar, himoya, og'riqni nazorat qilish, tutqichlardan ozod qilish. Va ular ettinchi tergacha, to'liq avtomatizmgacha ishlab chiqilgan.
Ammo shu bilan birga, esda tutish kerakki, barcha holatlar uchun hiyla-nayrangni o'rganish mumkin emas - xuddi so'zlashuv kitobidan chet tilini o'rganish mumkin emas. Texnik harakatlar - "so'zlar", nazariy tamoyillar - "grammatika". "So'zlar" va "grammatikani" bilish, siz o'zingiz "gap" qilishingiz mumkin.
Ammo mashg'ulot aniq "onam ramkani yuvdi" yoki "bu stol" bilan boshlanadi - bu takrorlash, ma'lum bog'lanishlarni ishlab chiqish, shartli refleks hosil bo'lgunga qadar texnik harakatlar kombinatsiyasi, bu nafaqat nazariy jihatdan tushunishga, balki ular asosidagi tamoyillarni amalda his qilish - va "texnikalarni o'z-o'zidan ixtiro qilish" darajasiga o'tish, ya'ni. erkin kurash.
Va bu erda biz to'rtinchi, eng mashhur afsonaga murojaat qilamiz.
Mif 4. Krav Magada sparring yo'q.
IN krav maga sparring hisoblanadi.
Mif 5. Agar Krav Maga juda zo'r bo'lsa, nega u MMAda ko'rinmaydi? Nega musobaqalar o'tkazilmaydi?
10-15 yil oldin paydo bo'lgan "qoidalarsiz janglar" (ko'p o'zgarishlarda va juda ko'p nomlar bilan - "Oktagon", "Pankration", "Valetudo", UFC) dastlab haqiqatan ham "kimningligini aniqlash uchun joy bo'lib xizmat qilgan. kung-fu salqinroq". Har xil uslubdagi jangchilar bir-birlari bilan minimal qoidalarga muvofiq jang qilishdi, aslida yaqin jangda qaysi texnikaning afzalligi va uzoq masofali janglarda va erdagi sambo kurashchisi bilan nima qilish kerakligi aniqlandi.
Biroq, o'tgan vaqt ichida qoidasiz jang mustaqil (va tijoriy jihatdan foydali) sport turiga aylandi. Ringga chiqishga hozirlik ko‘rayotgan sportchilar endi xonama-xona yugurishmaydi, tayliklardan past zarbalarni o‘rganish, qo‘llarini bokschilarga, stendlarni esa polvonlarga qo‘yishadi. Endilikda o‘zidan oldingilarning tajribasiga e’tibor qaratadigan bo‘lsak, “qoidalarsiz jangchi” dastlab “erkin jang” deb nomlanuvchi uslub – boks, kurash va muay-tayni o‘zida mujassam etgan yangi, sintetik jang san’ati bilan shug‘ullanadi.
Qayerda krav maga? №1 afsonaga qarang. Qoidalarsiz janglar nima samaraliroq ekanligini aniqlashga urinish sifatida tug'ilgan - katana yoki rapier. Qilichboz yoki har qanday jang san'atkori o'z qurolini harakatda sinab ko'rishi mutlaqo sog'lom istakdir. Lekin krav maga Bu jang san'ati emas. Bu vosita.
Tameshivari bo'yicha interstayl musobaqasiga balyoz bilan keladigan temirchini tasavvur qila olasizmi? Yo'q. U u erda hammani yutib yuborganligi uchun emas (lekin u yutqazishi mumkin - birinchidan, u hech qachon balyoz bilan g'isht sindirishni o'rganmagan, ikkinchidan, qoidalar balyozdan foydalanishni taqiqlaydi), balki unga kerak emasligi uchun. U sportchi emas, temirchi. U zarur ehtiyoj uchun bolg'acha chayqadi, u tirikchilik uchun qiladi. Uning bolg'asi qo'shni qishloqdagi temirchinikidan og'irroqmi yoki uzunroqmi, unga farqi yo'q. Bu uning shaxsiy vositasi bo'lib, maqtanish va taqqoslash uchun imkoniyat emas.
Va o'qituvchi krav maga u hech qachon hech qanday “oktagon”ga kirmaydi – birinchidan, u albatta yutqazadi, chunki u “erkin jang”ni o‘qimagan, ikkinchidan, bu uning ishi emas. U qanday bo'lsa, yaxshi maosh oladi.
Teskari jarayon kuzatilmoqda: kamida uchta sobiq MMA chempioni juda yuqori gapirdi krav maga- va ular jiu-jitsu (Itai Gil), sambo (Oleg Taktarov) yoki muay tay (Xaim Peretz) tufayli ringda g'alaba qozongan bo'lsalar ham, ular o'qishni (va Xaim Peretni - va o'qitishni) uyat deb hisoblamadilar. har qanday jangovar sport turidan tubdan farq qiladigan tizim.
Axir, sport va hayot o'rtasidagi farq qoidalarda emas - ularni butunlay bekor qilish mumkin, va kuchlarning tengligida emas (birga bir yoki uchtasi bitta, bilan). vazn toifalari yoki bo'lmasdan), va hatto ajablanish omilining yo'qligi (gong hamma uchun bir vaqtning o'zida yangraydi).
Farqi golda. Sportda odamlar g'alaba qozonish uchun kurashadilar. Hayotda, omon qolish uchun. Krav Maga- sport emas. krav maga omon qolish vositasidir.
Haqida afsonalarning ikkinchi yarmi krav maga unchalik ko'p emasligini bildiradi krav maga Isroil hayotining haqiqatlariga qanchalik ko'p. Shunday qilib…
Mif 6. Krav Maga Mossadda o'rganiladi
O'tgan asrning 80-yillari boshidan beri krav maga Qo'shma Shtatlar va Evropada huquqni muhofaza qilish idoralari va armiya maxsus kuchlari tomonidan faol o'rganilgan. Ammo Mossadda krav maga o'rganilmaydi.
Mif 7. Barcha Isroil askarlari Krav Maga o'qishadi.
Bu afsonani Isroil armiyasida xizmat qilgan sobiq vatandoshlarimiz targ‘ib qilmoqda. Bu shunday eshitiladi: "Bu axlat sizniki krav maga, bizda mashg'ulotda instruktor bor edi, shuning uchun men uning yuzini to'ldirdim - boks qoidalari!
Isroil davlati qonunchiligiga ko‘ra, har bir fuqaro harbiy xizmatni o‘tashi shart. Bu umumiy bilim. Isroil mudofaa kuchlari ikkita teng bo'lmagan qismga bo'linganligi kam ma'lum - jangovar qo'shinlar ("kravi") va mehnat qo'shinlari ("jobnik").
"Kravi" ga kirish va harbiy harakatlarda qatnashish uchun siz hech bo'lmaganda ko'ngilli bo'lishingiz va juda qattiq talablar ro'yxatiga javob berishingiz kerak (masalan, oilada yagona bola bo'lmaslik). Maksimal sifatida siz jangovar qo'shinlarda xizmat qilish istagingizni amalda isbotlashingiz kerak. Qanday qilib? Ha, juda oddiy. Aytgancha, mening do'stlarimdan biri armiya instruktori krav maga, elita Golani piyoda diviziyasiga o'tkazish uchun uch marta qo'llanilgan. Uchinchi marta rad javobini olgach, u o'z ixtiyori bilan qorovulxonaga borib, boshliqlariga umrining qolgan qismini qamoqda yoki Golanida o'tkazishini aytdi. Bir hafta o'tgach, u transfer qilindi.
ID, ehtimol, sayyoramizdagi yagona armiya bo‘lib, u tashkil topgan paytdan to shu kungacha to‘liq jangovar shay holatda bo‘lib, partizan to‘dalari va terrorchi guruhlarga qarshi davomli urush olib bormoqda. Albatta, butun armiyani bunday holatda ushlab turish mumkin emas (juda qimmat va ma'nosiz) - jang qilayotganlar "qon" bilan mashg'ul. "Jobniklarda" xizmat qilayotganlar 90 kunlik "yosh jangchilar kursi" dan o'tadilar va kerakli uchta saboqni oladilar. krav maga va chuqur orqadagi xizmat muddatini o'tab bo'lgach, ular tizimni faxriy mutaxassis nuqtai nazaridan hukm qila boshlaydilar.
Isroilning o'zida bunday mutaxassislarni hech kim jiddiy qabul qilmaydi - jangovar tajribaga ega haqiqiy mutaxassislar etarli, ammo ular tashqarida ba'zan o'z bizneslarini mashhur brendda targ'ib qilishga muvaffaq bo'lishadi " krav maga».
Mif 8. Krav Maganing faqat bitta uslubi mavjud.
Nima qilibdi krav maga boshqachami? Ha, ba'zan.
"Krav" (kurash) va "maga" (aloqa) iboralari ibroniy tilida ikki xilda ishlatilishi mumkin. Birinchisi, Imi Lixtenfeld tomonidan yaratilgan va uning shogirdlari tomonidan ishlab chiqilgan qo'l jangi tizimiga murojaat qilishdir. Ikkinchisi - har qanday jang san'atiga murojaat qilish. "Krav Maga Taekvon Do" yoki "Krav Maga Aiki" belgisi Isroil shaharlari ko'chalarida juda oddiy narsa, shuningdek "belgilar". jang san'ati karate" yoki "kapoeyra jang san'ati" - bizda.
Ushbu chalkashlikni bartaraf etish uchun rivojlantirish va targ'ib qilish uchun bir nechta tashkilotlar yaratilgan krav maga Immi Lixtenfeld. Bular Eyal Yanilovning Xalqaro Krav Maga Federatsiyasi, Darren Levinning Amerika Krav Maga Assotsiatsiyasi, Richard Duebning Yevropa Krav Maga Federatsiyasi, Xaim Gidonning Isroil Krav Maga uyushmasi... Darren Levin atamani ro'yxatdan o'tkazishga harakat qilgandan keyin " krav maga"savdo belgisi sifatida (AQShda g'oya muvaffaqiyatsizlikka uchradi, ammo Kanadada bu muvaffaqiyatli bo'ldi - endi u erda Levinga hurmat ko'rsatishni istamaydigan o'qituvchilar dars bermaydilar. krav maga, lekin "Imi tizimi") va Yanilovni sudga berdi, ko'plab o'qituvchilar ismning o'zini o'zgartirishni boshladilar. Krav Magen Israel, Commando Krav Maga, Tactical Krav Maga, Operational Krav Maga va boshqalar shunday paydo bo'ldi. Muallif uslublari ham bor edi krav maga Lieven va Maor.
Ayni paytda ID Kapap (Krav Panim el Panim - yuzma-yuz jang) va Lotar (lohama be terror - terrorga qarshi kurash) nomlariga qaytdi va parallel ravishda Xaganah, Dennis Gisardut, Gadi Kenpo, Abir Isroilda paydo bo'ldi.
Biroq, parchalanish mavzusi krav maga individual uslublar va tendentsiyalar haqida alohida maqolaga loyiqdir. 8-raqamli afsonaga kelsak, masalan, Italiyada “fitness krav maga". Bu erda, ular aytganidek, sharh yo'q.
Mif 9. Krav Maga shunchaki ayyor isroilliklar pul ishlab chiqaradigan shov-shuvli brenddir.
Bu afsona deyarli haqiqatdir. Faqat "faqat" ni "ko'proq va" bilan almashtirish kerak. Mana bunday: " Krav Maga"Bu shuningdek, ayyor isroilliklar pul ishlab chiqaradigan brend nomidir."
Kurslar krav maga butun dunyoda qimmat. Asosiy bilim uchun krav maga Isroilliklar qon bilan to'lashdi. Endi ular (va nafaqat ular) pul ishlashadi. Barcha beshta qit'ada. O'nlab turli mamlakatlar.
Va ularning mahsuloti butun dunyoda sotib olinganligi sababli, shaxsiy xavfsizlik vositalariga talab hali ham taklifdan yuqori ekanligini anglatadi.
Undan pul ishlamaslik esa ahmoqlikdir.
Mif 10. Krav Maga sizni yengilmas qiladi.
Isroilliklarning o'zlari, xavfsizlik sohasidagi o'zgarishlar haqida gap ketganda, o'zlari haqida shunday deyishadi: "Biz eng aqlli ham emasmiz, eng zo'r ham emasmiz va eng yengilmas ham emasmiz. Biz boshqalarga qaraganda ko'proq tajribaga egamiz." Tajriba, iltimos, e'tibor bering, ham ijobiy, ham salbiy.
Shiorlardan biri krav maga"Haqiqatga xush kelibsiz!" iborasidir. Ammo haqiqat, afsuski, yengilmas narsa mavjud emas.
Va instruktor orqadan bo'g'ilishdan ozod qilishni ko'rsatmoqda krav maga u sizga, ehtimol, o'zingizni bo'shatishga vaqtingiz bo'lmasligini aytadi - Odam Atoning olmasida boshqa birovning bilagi juda xavflidir. Pichoqqa qarshi mudofaa mashqlarini bajarayotganda, ular sizga bu nima ekanligini his qilishlariga imkon beradi - pichoq bilan haqiqiy hujum, juda ko'p o'tkir, tez va oldindan aytib bo'lmaydigan zarbalar.
Engilmas bo'lish istagi birinchi mashg'ulotdayoq yo'qoladi. IN krav maga illuziyalar oziqlanmaydi. Buning o'rniga, omon qolish istagi paydo bo'ladi. Va bu sohada krav maga imkoniyatingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin.
Ko'p emas - va kam emas.
Men yaqinda Krav Maga haqida bilib oldim. To'g'rirog'i, ilgari men Isroil armiyasida mashg'ulotlar uchun qabul qilingan jang san'ati tizimi haqida eshitgan edim, lekin u nima deb nomlanganini bilmasdim. Keyin negadir Krav Maga haqida yana eshitdim va bu haqda yozish g'oyasiga keldim.
Krav Maga - qo'l jangi va harbiy o'zini o'zi mudofaa tizimining aralashmasi. Butun dunyoda Krav Maga juda samarali deb tan olingan va o'z mashhurligini qozongan, garchi o'z-o'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassislar Rossiya va Ukrainadagi Krav Maga to'liq bid'at deb hisoblashadi.
Krav Maga tarixi
Krav Maga ibroniycha yaqin jang degan ma'noni anglatadi. Original, to'g'rimi? U o'z tarixini o'tgan asrning 30-yillariga borib taqaladi. Manzil: Chexoslovakiya. Krav Maga yaratuvchisi butun dunyo bo'ylab Imi Lixtenfeld ismli yosh yahudiy sportchi ekanligiga ishonishadi. mashhur bokschi, kurashchi va gimnastikachi. Siz allaqachon taxmin qilganingizdek, 30-yillarda, Gitler hokimiyatga kelganidan keyin, Evropada yahudiylar, yumshoq qilib aytganda, shirin emas, yashagan. Shu sababli, Imi jamoalarni fashistlar va antisemitlardan himoya qilish uchun yahudiylarga qarshi jangovar otryadlarni yaratadi. O‘g‘il ringda kurash va ko‘chada kurash boshqa narsa ekanligini va boshqa narsani o‘ylab topish kerakligini tezda anglab yetdi. Lixtenfeld jang san'ati bo'yicha o'zining barcha bilimlarini birlashtirdi va diqqatni hujumga emas, balki tahdidni tez va qat'iy ravishda zararsizlantirishga qaratdi.
1940 yilda Imi uning atrofida endi qat'iy kurashayotgan yahudiylar yo'qligini tezda angladi va Gitler unga norozilik bilan qaradi, shuning uchun taqdiri og'ir va familiyasi bo'lgan do'st yahudiy xalqini har xil turdagilardan himoya qilish uchun Falastinga ketdi. muammolardan. U yahudiylarni o'z mamlakatidagi odamlardan unchalik mamnun bo'lmagan mahalliy aholining noroziligidan himoya qiladigan Isroilning harbiylashtirilgan tashkiloti Xaganaga qo'shildi. Isroil harbiy boshliqlari Imining qobiliyatini tezda payqab, uni jang san'ati o'qituvchisi etib tayinladilar. Ular uni Isroilning Palmach (elita zarba berish kuchi), Palyam (dengiz maxsus kuchlari) va aslida bizga allaqachon ma'lum bo'lgan Xaganah kabi elita harbiy kuchlarini tayyorlash uchun mas'ul qilib qo'yishdi.
1948 yilda o'z davlatchiligini qo'lga kiritgandan so'ng, Isroil Lixtenfeldga minnatdorchilik bildirdi, uni IDF maktabida jangovar tayyorgarlik va jismoniy tarbiya bo'yicha bosh instruktor etib tayinladi. Keyin Imi Krav Maga tizimini yaratdi. Tizimning mohiyati chaqiruvchilarga qiyin va halokatli vaziyatlarda dushman bilan kurashishga yordam beradigan oddiy va samarali harakatlar bilan qo‘l jangi asoslarini imkon qadar tezroq o‘rgatishdan iborat edi. Imi uch hafta ichida yollanganlarga Krav Maga asoslarini o'rgatdi. Krav Maga boks, aykido, dzyudo, kurash va jiu-jitsuga asoslangan edi. Krav Maga doimiy harakat, mudofaa va hujumning birligi bilan ajralib turadi, zarbalar asosan yumshoq to'qimalarga va dushmanning og'riqli nuqtalariga tushadi. Krav Maga darhol Isroilning rasmiy jang san'atiga aylandi va bugungi kungacha shunday bo'lib qolmoqda.
Imining o'zi yana 20 yil davomida armiyada chaqiriluvchilarga dars bergan, so'ngra Isroil tinch aholisiga Krav Maga tilini o'rgatib, nafaqaga chiqqan. Do'st hatto 1974 yilda Krav Maga uyushmasiga asos solgan va ular hamma narsaga jiddiy qarashlarini ta'kidlashgan. Bir nechta talabalar Krav Magani Amerikaga olib kelishdi va u erda politsiya va ba'zi harbiy qismlarga o'rgatishni boshladilar. Haqiqatan ham, Krav Maga men ilgari o'ylaganimdek, tog'dan tashqaridagi boshqa bema'nilik emas.
Krav Maga tamoyillari
Har qanday oddiy jang san'ati o'z tamoyillariga ega. Aks holda, bularning barchasi odatiy janjalga aylanadi, lekin biz buni xohlamaymiz, shunday emasmi? Ta'kidlash joizki, yaqinda moda muay-tay elementlari Krav Maga tarkibiga kiritilgan.
Tahdidni zararsizlantirish
Bu asosiy tamoyil. Usiz - hech qayerda. Agar hayotingiz muvozanatda bo'lsa, siz or-nomus qonunlariga amal qilmaysiz, shunday emasmi? Asosiy maqsad tajovuzkorni imkon qadar tezroq o'chirishdir. Hayotingizni saqlab qolish uchun hamma narsani qiling.
Oddiylik
Krav-Matada hech qanday murakkab narsa yo'q. Kiyinish qoidalari yo'q, kamarda kattalar bilan xulq-atvor qoidalari yo'q. Bu erda faqat zarbalar, tutqichlar va bloklar mavjud, chunki tizim tezda o'rganiladigan va uni tezda ishlata oladigan tarzda ishlab chiqilgan.
Himoyadan hujumga tez o'tish
Ko'pgina jang san'atlari himoya va hujum o'rtasidagi aniq farqni ko'rsatadi. Qoidaga ko'ra, avval siz himoya qilasiz, keyin esa hujum qilasiz. Ammo Krav Magada emas. Bu erda siz nafaqat zarbani qaytarishingiz, balki tezda qarshi hujumga o'tishingiz kerak. Bu printsip tufayli sodir bo'ladi: tahdidni imkon qadar tezroq zararsizlantirish. Misol uchun, agar kimdir sizning tomog'ingizga mo'ljallangan bo'lsa, siz zarbani qaytarasiz va ko'zingizga, qorin bo'shlig'iga yoki oshqozoningizga urasiz.
Uzluksiz harakat yoki Retzev
Buning sababi shundaki, siz doimo harakat qilishingiz, qarshi hujumga o'tishingiz va hujumchiga kuchliroq zarba berishingiz kerak. Va tahdidni tezda oldini olish uchun.
Iloji bo'lsa, har qanday quroldan foydalanish qobiliyati
Bizning tushunchamizdagi an'anaviy qurol sifatida, masalan, o'qotar qurol va har qanday qirrali qurol. Ammo bunga qurollardan foydalanish qo'shiladi, ular aslida qurol emas, bu meni "Xitoy politsiyachisi" filmidagi yorqin bolalik xotiralariga qaytaradi.
Qurolga qarshi mudofaa mashg'ulotlari
Dushmanni og'ir narsa bilan yaxshi urishdan tashqari, Krav Maga ushbu og'ir narsa bilan o'zingizni dushmandan qanday qilib to'g'ri himoya qilishni ko'rsatadi.
Og'riq nuqtalari va yumshoq to'qimalarga alohida e'tibor bering
Odatda Krav Maga dushmanni to'plarda urish odamga o'xshamasligiga ishontirib, qattiq tanqid qilinadi. Aytgancha, biz ham shunday deb o'ylaymiz va biz bu haqda yozgan edik. Ushbu dalillarning barchasiga ustalar xavfli vaziyatda axloqiy vaqt emas, balki tananing zaif qismlarini urish vaqti deb javob berishadi.
Axloq tuzatish
Tez chiqib ketishdan tashqari, Krav Maga hujumchini nazorat qilish uchun kurashga urg'u beradi. Bularning barchasi xavfni bartaraf etish homiyligida ham sodir bo'ladi.
Endi ushbu san'at turi ustalarining tanloviga qarang. Qiziqarli, ammo Muay Thai qandaydir tarzda samaraliroq bo'ladi.