Əlin ön qola bitişik olan hissəsinə bilək deyilir. Bu yuxarı ətrafın olduqca zəif bir hissəsidir. Buna görə də, ağırlıq daşıyarkən və ya vurarkən asanlıqla zədələnir. Nəticədə yaranan zədə sümüyün bütövlüyünü pozmur, lakin ligamentlərin şiddətli ağrısı və şişməsi ilə müşayiət olunur. Əlinin vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün elastik bir sarğı ilə sıx bir fiksasiya istifadə edin.

Niyə sarğı taxmaq lazımdır?

Elastik bandajın istifadəsi, həkimə müraciət etməzdən əvvəl uzandıqda zədələnmiş ərazini düzəltməyə imkan verir. Müəyyən edilmiş müalicədən sonra bandaj vahid dəstəkləyici təsirə malikdir:

• stressi aradan qaldırır;
• ağrıları aradan qaldırır;
• trombozun qarşısını alır;
• şişkinliyi aradan qaldırır.

Xüsusi parçanın tərkibinə yaxşı uzanan və sabit birləşməni tutan xüsusi liflər daxildir. Elastik sarğı biləkdə narahatlıq yaratmır, təkrar istifadə üçün uyğundur. Zədələnmiş oynaq inkişaf etdirmək üçün həkim icazəsi ilə çıxarıla bilər və məlhəm tətbiq oluna bilər.

Biləkdə elastik sarğı necə düzgün tətbiq etmək olar?

Düzgün sarğı texnikasına əməl olunarsa, fiksasiya müalicədə müsbət nəticə verir.

İlk növbədə, materialın uzanma dərəcəsinə diqqət yetirməlisiniz. Zədədən sonra biləyini düzəltmək üçün yüksək və ya orta elastikliyə malik bir sarğı istifadə olunur. Aşağı uzanan material yalnız profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur. Biləyin elastik sarğı ilə sarılması proseduru yerinə yetirmək üçün aşağıdakı texnikaya uyğun aparılmalıdır:

Soyunma təbəqələri bir-birinə üst-üstə düşməlidir.

• Bilək birləşməsini düzəltmək üçün 1,5 metrdən çox olmayan bir sarğı lazımdır.
• Şişkinlik olmadıqda zədələnmiş ərazini bandajlayın. 30 dərəcə bir açı fiksasiya üçün uyğundur.
• Bandaj zədələnmiş nahiyənin daha dar hissəsindən eninə qədər başlayır.
• Qatlar arasında boşluqlara icazə verilməməlidir, buna görə də hər bir sonrakı dönüş əvvəlki ilə üst-üstə düşür.
• Qırışların qarşısını almaq üçün biləyini orta gərginliklə sarın.
• Bandajı kənara doğru açın, beləliklə sarğı güclü təzyiqdən qaça bilər.
• Barmaqlardan əldə bir sarğı tətbiq etmək və ön kol ilə bitirmək lazımdır.

Dairəvi bandaj

Fiksasiyanın özəlliyi dairəvi inqilablardadır. Sarğının kənarı sol əllə, sağ əllə isə sarğı növbələri etmək üçün sıxılmalıdır. Hamısı eyni səviyyədə aparılır və bir-birinin üstünə qoyulur, sarğı zədələnmiş ərazidən yuxarıya sabitlənir. Bandaj 3 gündən 10 günə qədər qolda olmalıdır.

Spiral

Spiral sarğı üsulu yaxşı fiksasiya ilə təxminən bir həftə sarğı taxmağa imkan verir.

Zədələnmiş ərazini həm aşağıdan, həm də yuxarıdan başlayaraq sarğı edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, əvvəlcə dairəvi hərəkətlərdə fiksasiya baş verir, sonra isə oblik təbəqələr üst-üstə qoyulur. Hər bir sonrakı əvvəlkini 2/3 ilə bağlayır. Növbəti 2 döngə vasitəsilə material əyilir. Nəticədə, bandajın alt və yuxarı hissəsi tərsinə çevrilir. Bu fiksasiya əldə mükəmməl şəkildə 7 ilə 10 gün arasında saxlanılır.

səkkizşəkilli

Bandajın adı 8 rəqəminə bənzəyən sarğı şəklindən gəlir. Nəticə ağrıları böyük ölçüdə aradan qaldıracaq sıx bir fiksasiyadır. Bandaj biləkdən başlamalıdır, tədricən ələ enməlidir. Əlin ən aşağı nöqtəsinə çatdıqdan sonra bandajı əyri şəkildə çevirərək yenidən sarmaq lazımdır. Güclü bir fiksasiya əldə olunana qədər ətrafı diqqətlə sarın.

Əgər sarğı tətbiq edildikdən sonra uyuşma hiss olunursa, əl narahatdırsa, bilək sarğı edilməlidir.

Elastik sarğı mümkün zərərin qarşısını almağa imkan verir idman yükləri, həmçinin birgə zədə baş verərsə, ağrı təzahürlərini azaldır. Düzgün sarğı birləşdirici və əzələ toxumalarının sürətli yaxşılaşmasına kömək edir. Digərləri sarğı yerinə yetirə bilməlidirlər, çünki əlin sonrakı motor fəaliyyəti səlahiyyətli icra texnikasından asılıdır.

Niyə lazımdır?

Elastik bandajlar fiksasiya və sıxılmanın zəruri olduğu müxtəlif xəstəliklər və biləyin patoloji vəziyyətləri üçün faydalıdır. Kompressor sarğı ehtiyacının səbəbləri aşağıdakılardır:

• burkulmalar və ya dislokasiyalar;
• birgə əməliyyatdan sonra reabilitasiya dövrü;
• bilək ekleminde stresin aradan qaldırılması;
• əlindəki ağrıların aradan qaldırılması;
• şişkinliyin azalması;
• trombozun profilaktikası.

Sıx fiksasiya biləyin orta dərəcədə sıxılması səbəbindən faydalıdır və aşağıdakı xəstəliklər üçün istifadə olunur:

Ümumi qaydalar

Elastik sarğı pambıqdan hazırlanır. Parça parçası rezin, likra və polyester sapların toxunduğu lentdir. Bu məhsulun üstünlükləri aşağıdakılardır:

Liflər uzanan və əvvəlki formasına qayıda bilən bu bərkidici kəsikdə toxunur.

• Biləyini bir neçə dəfə sarmağa imkan verir.
• Deformasiyaya davamlıdır.
• Xəstə müstəqil olaraq zədələnmiş əzasını sarıya və sonrakı sarğıları yerinə yetirə bilər.
• Gellər, tətbiqlər və ya kompreslərdən istifadə edərək kompleks terapiya imkanı var.
• Özünü düzəldən sarğı ilə bir sarğı analoqları olan 20 sarğıya bərabərdir.

Tibbi cihazı düzgün tətbiq etmək üçün sizə lazımdır:

• 100 sm uzunluğunda uzanan bir zolaq götürün.
• Ödem olmadan ən incə yerdən başlayın.
• Elastik lentin hər bir dairəsini 25-30 dərəcə bir açı ilə düzəldin.
• Qırışların qarşısını almaq üçün parçanı bərabər şəkildə uzatmaqla bandaj etmək lazımdır.
• Sonrakı qıvrımlar alt təbəqə ilə üst-üstə düşməlidir.
• Qatlar arasında boşluqlardan qaçın.
• Karpal birləşməni düzəltmək üçün yuxarı ətrafın barmaqlarını sarmaq və yuxarı qalxaraq, ön kolun ortasında manipulyasiyanı bitirmək lazımdır.

Bilək ekleminin zədəsini sarmağa başlamazdan əvvəl bacarıq və bacarıq tələb olunur. Beləliklə, bir az təcrübə aparacaq.

Elastik sarğı ilə həyata keçirilən bir neçə növ bilək bandajı var. Əsas olanlar cədvəldə göstərilir:

Bilək yaralanmaları üçün elastik bir sarğı, sağalmanı təşviq edir, təsirlənmiş ərazinin uzun müddət etibarlı fiksasiyasını təmin edir. Apteklər şəbəkəsi geniş çeşiddə məhsullar təklif edir. Stretch tape seçməzdən əvvəl, çəkilişlərə, genişliyə və uzanma qabiliyyətinə diqqət yetirməlisiniz. Bandajın qalma müddəti həkim tərəfindən təyin edilir. Klassik burkulmalarda mütəxəssislər gündüz elastik zolaq taxmağı və gecə istirahəti üçün onu çıxarmağı məsləhət görürlər. Periyodik olaraq məhsul sintetik yuyucu vasitələrdən istifadə edilmədən yuyulmalı, qurutma istilik cihazlarından uzaqda düz bir səthdə aparılmalıdır.

Saytımıza aktiv keçid qoyulduğu halda sayt materiallarının surətinin çıxarılması əvvəlcədən icazə almadan mümkündür.

Portaldakı məlumatlar yalnız ümumi məlumat üçün verilir. Məsləhət və müalicə üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.

Biləyini elastik sarğı ilə necə bağlamaq olar?

Əlin ön qola bitişik olan hissəsinə bilək deyilir. Bu yuxarı ətrafın olduqca zəif bir hissəsidir. Buna görə də, ağırlıq daşıyarkən və ya vurarkən asanlıqla zədələnir. Nəticədə yaranan zədə sümüyün bütövlüyünü pozmur, lakin ligamentlərin şiddətli ağrısı və şişməsi ilə müşayiət olunur. Əlinin vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün elastik bir sarğı ilə sıx bir fiksasiya istifadə edin.

Niyə sarğı taxmaq lazımdır?

Elastik bandajın istifadəsi, həkimə müraciət etməzdən əvvəl uzandıqda zədələnmiş ərazini düzəltməyə imkan verir. Müəyyən edilmiş müalicədən sonra bandaj vahid dəstəkləyici təsirə malikdir:

• stressi aradan qaldırır;
• ağrıları aradan qaldırır;
• trombozun qarşısını alır;
• şişkinliyi aradan qaldırır.

Xüsusi parçanın tərkibinə yaxşı uzanan və sabit birləşməni tutan xüsusi liflər daxildir. Biləkdəki elastik bandaj narahatlıq yaratmır, təkrar istifadə üçün uygundur. Zədələnmiş oynaq inkişaf etdirmək üçün həkim icazəsi ilə çıxarıla bilər və məlhəm tətbiq oluna bilər.

Biləkdə elastik sarğı necə düzgün tətbiq etmək olar?

Düzgün sarğı texnikasına əməl olunarsa, fiksasiya müalicədə müsbət nəticə verir.

İlk növbədə, materialın uzanma dərəcəsinə diqqət yetirməlisiniz. Zədədən sonra biləyini düzəltmək üçün yüksək və ya orta elastikliyə malik bir sarğı istifadə olunur. Aşağı uzanan material yalnız profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur. Biləyin elastik sarğı ilə sarılması proseduru yerinə yetirmək üçün aşağıdakı texnikaya uyğun aparılmalıdır:

Soyunma təbəqələri bir-birinə üst-üstə düşməlidir.

• Bilək birləşməsini düzəltmək üçün 1,5 metrdən çox olmayan bir sarğı lazımdır.
• Şişkinlik olmadıqda zədələnmiş ərazini bandajlayın. 30 dərəcə bir açı fiksasiya üçün uyğundur.
• Bandaj zədələnmiş nahiyənin daha dar hissəsindən eninə qədər başlayır.
• Qatlar arasında boşluqlara icazə verilməməlidir, buna görə də hər bir sonrakı dönüş əvvəlki ilə üst-üstə düşür.
• Qırışların qarşısını almaq üçün biləyini orta gərginliklə sarın.
• Bandajı kənara doğru açın, beləliklə sarğı güclü təzyiqdən qaça bilər.
• Barmaqlardan əldə bir sarğı tətbiq etmək və ön kol ilə bitirmək lazımdır.

İndeksə qayıt

Dairəvi bandaj

Fiksasiyanın özəlliyi dairəvi inqilablardadır. Sarğının kənarı sol əllə, sağ əllə isə sarğı növbələri etmək üçün sıxılmalıdır. Hamısı eyni səviyyədə aparılır və bir-birinin üstünə qoyulur, sarğı zədələnmiş ərazidən yuxarıya sabitlənir. Bandaj 3 gündən 10 günə qədər qolda olmalıdır.

Spiral

Zədələnmiş ərazini həm aşağıdan, həm də yuxarıdan başlayaraq sarğı edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, əvvəlcə dairəvi hərəkətlərdə fiksasiya baş verir, sonra isə oblik təbəqələr üst-üstə qoyulur. Hər bir sonrakı əvvəlkini 2/3 ilə bağlayır. Növbəti 2 döngə vasitəsilə material əyilir. Nəticədə, bandajın alt və yuxarı hissəsi tərsinə çevrilir. Bu fiksasiya əldə mükəmməl şəkildə 7 ilə 10 gün arasında saxlanılır.

səkkizşəkilli

Bandajın adı 8 rəqəminə bənzəyən sarğı şəklindən gəlir. Nəticə ağrıları böyük ölçüdə aradan qaldıracaq sıx bir fiksasiyadır. Bandaj biləkdən başlamalıdır, tədricən ələ enməlidir. Əlin ən aşağı nöqtəsinə çatdıqdan sonra bandajı əyri şəkildə çevirərək yenidən sarmaq lazımdır. Güclü bir fiksasiya əldə olunana qədər ətrafı diqqətlə sarın.

Əgər sarğı tətbiq edildikdən sonra uyuşma hiss olunursa, əl narahatdırsa, bilək sarğı edilməlidir.

Yanlış sabitlənmiş sarğı tez zəifləyəcək, əza ağrıyacaq. Buna görə də qolu sararlar, dirsəkdən əyilmiş və bədəndən bir qədər geri çəkilirlər. Hər şey düzgün aparılırsa, barmaqların ucları dərhal mavi rəng ala bilər, lakin əli hərəkət etdirdikdən sonra rəng yox olur. Elastik sarğı yalnız hərəkət zamanı istifadə olunur, istirahət zamanı açılır.

Əvvəlcədən razılaşma olmadan, sayta aktiv indeksləşdirilmiş keçid quraşdırıldığı təqdirdə sayt materiallarının surətinin çıxarılması mümkündür.

Saytdakı məlumatlar yalnız məlumat məqsədləri üçün verilir. Əlavə məsləhət və müalicə üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınızı tövsiyə edirik.

Qolu, əlini, çiynini, dirsəklərini necə sarmaq olar

Bir barmaq üçün spiral sarğı

• Bandajın ilk turu bilək ekleminin yaxınlığında ön kolun aşağı hissəsində tətbiq olunur.
• Bandaj əlin arxası boyunca zədələnmiş barmağın terminal falanksına qədər uzanır və barmaq ucundan bazaya doğru bir neçə dəfə sarılır.
• Barmaq elə bir şəkildə bükülür ki, hər bir sonrakı dönüş əvvəlki ilə üçdə bir üst-üstə düşür.
• Bandaj əlin arxasından barmağın altından biləyinə qayıdır.
• Son dövrə bilək ətrafında ilkindən bir qədər yüksəkdə aparılır.
• Beləliklə, eyni anda bir neçə barmağı sarğı edə bilərsiniz.

Fırça üzərində səkkiz formalı sarğı

• Bandaj əvvəlki sarğıya bənzər şəkildə başlayır - ilk dövrə bilək yaxınlığında ön kol ətrafında aparılır.
• Əlin arxa tərəfində sarğı barmaqlara endirilir və onların əsasında bir rulon hazırlanır.
• Əlin arxasında, sarğı biləyə qaytarılır, beləliklə, səkkiz rəqəmi meydana gətirir.
• Bilək ətrafında yeni bir dönüş, yenidən barmaqların əsas ətrafında bir dönüş edilir və yenidən sarğı biləyə qaytarılır.
• Son döngə bilək ətrafında aparılır.
• Bandaj ön qola bərkidilir.

Tısbağa dirsək sarğı

• Birləşən sarğı - sarğı dirsəkdən yuxarı və aşağı başlayır, dirsək oynağının ən qabarıq hissəsində sarğı keçərək onu tamamilə əhatə edir.
• Divergent sarğı - sarğı dirsək oynağının sahəsindən başlayır, əks istiqamətlərə ayrılır, sarğı dirsək boşluğunda keçir.

Sünbüllü çiyin qayışı

• Bandajın ilk növbəsi çiyin ətrafında aparılır.
• Bandaj ön səth boyunca aşağıya doğru aparılır sinə.
• Bandaj, sağlam çiyin qoltuğunun altından arxadan başlayır.
• Bandajın keçməsi deltoid əzələ bölgəsində aparılır.
• Növbəti növbə yenidən çiyin ətrafında, sonra deltoid əzələ üzərində bir keçid ilə sinə keçir.
• Çiyin birləşməsinin tam sarğıdan sonra sarğı bərkidilir.

DİQQƏT! Bu saytda verilən məlumatlar yalnız istinad üçündür. Yalnız müəyyən bir sahədə mütəxəssis diaqnoz qoya və müalicəni təyin edə bilər.

Biləkdə elastik sarğı necə düzgün tənzimləməyi öyrənmək

Demək olar ki, hər gün zədələnirik, sonra barmağımızı kəsirik, qançırlar və ya yerindən çıxırıq. Ancaq zərər nə olursa olsun, hər bir zədə ciddi qəbul edilməlidir. Məsələn, bir kəsiklə yaranı antiseptiklə müalicə edə bilərsiniz, qançırlar üçün soyuq bir kompres tətbiq edə bilərsiniz, amma bilək yerindən çıxsa nə etməli? Bu problemi həll etmək və ağrı sindromunu aradan qaldırmağa kömək etmək üçün biləyə elastik bir sarğı tətbiq olunur.

Saxlama Xüsusiyyətləri

Ağır atletlər dizlərini geri çəkmək üçün çox vaxt bandajdan istifadə edirlər. Bu qoruyucu üsul yaralanmanın qarşısını almağa kömək edir. Elastik sarğı müasir sarğı növüdür. Tətbiq olunan sarğının sıxlığını tənzimləməyə, tez sarğı etməyə imkan verir, yaxşı xammaldan hazırlandığından yanlara çökmür.

İndi fiksasiya bandajı çox geniş istifadə olunur. İdmanla yanaşı (pauerliftinq, bodibildinq, atletika) da istifadə olunur Gündəlik həyat. Yaralanma zamanı zədələnmiş ətrafı hərəkətsizləşdirmək üçün sarğı sürücünün ilk yardım dəstində, evdə olmalıdır.

Özünü düzəldən sarğıda asan bərkidilmək üçün mandalı var, yapışqan bazası yoxdur. 70% pambıqdan ibarətdir, havanın dəriyə daxil olmasını asanlaşdırır. Bandaj, feldşerin gəlməsindən əvvəl təsirlənmiş ərazini təcili olaraq düzəltmək lazım olduqda qənaət edir. Əllərə, topuqlara, ayaqlara tətbiq etmək üçün bir sarğı istifadə olunur.

Fiksatoru tətbiq etdikdən sonra narahatlıq, uyuşma hiss etdikdə, bu, bandajın möhkəm bərkidilməsi və sarğı olması deməkdir. Bandajın effektivliyi ondan asılıdır düzgün texnika prosedur. Bandajlı formada oynaqların onlara verilən funksiyaları yerinə yetirməsini təmin etmək lazımdır.

Bu nə üçün lazımdır?

Elastik sarğı fiksasiya və sıxılma hərəkətinin lazım olduğu müxtəlif xəstəliklər üçün faydalıdır:

• zədə halında reabilitasiya;
• Oynaqlarda əməliyyatdan sonra bərpa üçün;
• Sümük oynaqlarından stressin çıxarılması;
• Onurğanın patologiyasında ağrı sindromunun aradan qaldırılması;
• Şişkinlik, varikoz damarları ilə mübarizə aparın;
• trombozun qarşısının alınması.

Fiksatorun istifadəsi aşağıdakı təsirlərlə müəyyən edilir:

1. Uzandıqda. Vətərlərin mikrorupturası nəticəsində travmatik ödem və ağrı müşahidə edilir. Bir bandajın tətbiqi artikulyar quruluşu sabitləşdirməyə, hərəkətliliyi məhdudlaşdırmağa və iltihab prosesini azaltmağa yönəldilmişdir.
2. Sınıqda. Bu vəziyyətdə zədələnmiş oynağın immobilizasiyası təmin edilir. Mandal etibarlı bərkitmə təmin edir, uzun müddət səliqəli görünüş saxlayır. Şişkinliyi azaltmaq üçün istifadə olunur, birləşmənin qismən boşaldılması səbəbindən elastik bir bandaj təsirli olacaqdır.
3. Varikoz damarları ilə. Ayaqların varikoz damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün alt ekstremitələrin sarğı istifadə olunur. Mürəkkəb terapiya ilə eyni vaxtda mütəxəssis varikoz damarlarının müalicə kursu üçün bandajın optimal uzanma dərəcəsini seçəcəkdir.
4. Bilək dislokasiyaları üçün fiksasiya bandajı istifadə olunur. Aşağıdakı üstünlüklərə malikdir: sürüşmür, uzanmır, formasını dəyişmir. Bir müddət sonra onu çıxarmaq olar, belə ki, əza istirahət etsin, bilək fiksasiyasını itirmədən məlhəm, gel tətbiq edin.

İstifadəyə göstərişlər

Bir sarğı agenti aşağıdakılar üçün istifadə olunur:

• ortopedik xəstəlik;
• Varikoz damarları;
• idman xəsarətləri;
• dislokasiyalar;
• qançırlar;
• Ödem, tromboflebit.

Elastik bandajın üstünlüyü onun sıx bazası, uzanan xüsusiyyəti, yaxşı fiksasiyası, təkrar istifadəsidir. Deformasiyaya uyğun olmayan bir terapevtik vasitə kimi istifadə olunur. Müxtəlif idman növləri ilə məşğul olan şəxslərə yaxşı fiksasiya lazımdır: tennisçilər, voleybolçular, ağır atletlər, gimnastlar, basketbolçular və s. Belə məşqlər hərəkətin artmasına, mikrotrauma və biləkdə degenerativ dəyişikliklərin formalaşmasına səbəb olur.

Əzanın zədələnməsi risk faktorundan asılı olaraq, karpal bölgədə zədə almış şəxslər üçün sarğı taxmaq göstərilir. Elastik sarğı bilək ekleminin lazımsız hərəkətlərini məhdudlaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Əldəki romatoid artrit bilək ekleminin fiksasiyasını tələb edir. Bu proses sağalmanı sürətləndirəcək, ağrıları, şişkinliyi aradan qaldıracaq və əzanın hərəkətsizliyini aradan qaldıracaq. Fiksasiya bandajı kas-iskelet sisteminin təsirlənmiş elementlərinin iltihabi və artroz proseslərinin müalicəsində istifadə olunur.

Əks göstərişlər

Məhsulun mütləq əks göstərişləri yoxdur. Ancaq hər bir xəstədə sarğı istifadəsinə mane olan bəzi xüsusiyyətlər var:

• Dəri xəstəlikləri (dermatit);
• Müəyyən bir modelin geydiyi bölgədə bədxassəli bir şiş;
• Birgə strukturun məhv edilməsi.
• Şəxsi dözümsüzlük.

Necə müraciət etməli?

Bir oynağı necə düzgün sarğı etmək olar? Bunun üçün zədənin sarğı üçün hazırlanmış sxemlərə baxmaq kifayətdir. Ancaq ilk növbədə tutucunun tətbiqi texnikası ilə tanış olaq.

Bandaj aşağıdakı kimi aparılır:

1. Biləkdə sarğı tətbiq etmək üçün 1-1,5 metr uzunluğunda bir sarğı lazımdır. Sonra, məhsul uzanma dərəcəsinin xarakteristikası ilə müəyyən edilir.
2. Heç bir ödem olmadığı halda zədələnmiş əraziyə qoyulur. 30 dərəcə bir açı ilə sabitlənmişdir.
3. Genişdən dara doğru tənzimləyir. Zərər zonasına görə, sarğı yalnız dar tərəfdən başlayır.
4. Qırışların qarşısını almaq üçün gərginliklə bərabər şəkildə küləyiniz lazımdır.
5. Tətbiq yumşaq toxumaların həddindən artıq uzanmaması, sıxılmasının qarşısını almaq üçün kənarda aparılır.
6. Hər növbə ilə, bərkidici parça əvvəlki təbəqə ilə üst-üstə düşməsi üçün hərəkətlər etməyə dəyər. Dəridə boşluqların olmaması çox vacibdir.
7. Təsirə məruz qalan ərazidən sm məsafədən sarğıya başlamalısınız. Karpal birləşməni düzəltmək üçün əzanın barmaqlarından küləyin və ön kolun ortasında bitirməlisiniz.

dairəvi sarğı

Sol əlləri ilə materialın kənarından tutaraq, sağ əlləri ilə eyni səviyyədə bir neçə dövrə vuraraq fiksator tətbiq etməyə başlayırlar. Beləliklə, zədələnmiş sahənin sonuna çatdıqdan sonra bandajı xüsusi bir fiksatorla düzəldin. Dövrlər bir-birinin üstünə yatmalı, onu tamamilə maneə törətməlidir. Karpal bölgəyə, aşağı ayağa, boyuna tətbiq edin. 3 gündən 10 günə qədər sarğı taxırlar, dərman tətbiq etmək, yaranı müalicə etmək, bərkidici maddəni dəyişdirmək üçün onu çıxarmağa icazə verilir.

spiral sarğı

O, dairəvi hərəkətlərdən üstündür, lakin əyri istiqamətdə, əvvəlki hərəkət isə növbəti ilə 2/3 üst-üstə düşür. Zədə aşağıdan yuxarıya və ya əksinə sarılır. Tətbiq edildikdə, bükülməyə icazə verilir, qalınlığı uyğunluğun sıxlığından fərqlənə bilər.

Hər 2 döngədə şaquli xətt boyunca əyilmələr edilir. Bir bandaj əyilmə zonasına əyilmiş şəkildə yönəldilir. Bandajın kənarı baş barmaqla tutulur, məhsulun başı yuvarlanır və özünə doğru əyilir ki, yuxarı ucu aşağıya çevrilsin və əksinə. Bu sarğı təxminən 1-1,5 həftə istifadə olunur.

xaç formalı

Sarğının gedişatına və formasına görə belə bir ad var (o, 8 rəqəmi boyunca hərəkət edir). Bilək ekleminin zədələnməsi halında, bu sıx bandaj fiksasiya üçün istifadə olunur. İlk inqilablar yuxarıdan başlayır, biləkdən yuxarıya qoyulur, sonra əlin arxasına enir.

Bundan sonra, sarğı bilək birləşməsinə əyilmiş istiqamətə qayıdır. Manipulyasiyalar bilək dəqiq şəkildə sabitlənənə qədər bir neçə dəfə təkrarlanır. Axı, bandajın ucu 2 hissəyə bölünür və birləşməyə bağlanır. Bandajın taxılma müddəti 5-14 gündür. Bir şəxs əzanın uyuşmasını, xoşagəlməz hissləri hiss etdikdə çıxarıla bilər ki, əl istirahət etsin.

Video "Bələkdə elastik sarğı necə tətbiq etmək olar?"

Bilək eklemini necə sarmağı növbəti videoda öyrənə və evdə bunu etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Əlləri necə sarmaq olar (əl)

Siz zərbələrin texnikasını öyrənmisiniz və döyüşməyə həvəslisiniz. Ancaq əlcək taxmazdan əvvəl əllərinizi və barmaqlarınızı qorumalısınız. Bunun üçün xüsusi bandajlar istifadə olunur. Bandajlar əllərinizi qoruyacağınız ilk qat olacaq. Bandajlar biləyinizi, barmaq sümüklərinizi və əlinizi sıx şəkildə düzəldir, onları müəyyən bir vəziyyətdə dəstəkləyir, ən yığcam və rahat forma verir.

Satışda iki növ boks bandajı var: elastik və parça. Elastik bandajlar əllərinizin konturunu mükəmməl şəkildə izləyir və daha yaxşı düzəldir. Lakin onlar da fırçanı çəkmək üçün çox asandır və bununla da qan axını pozurlar. Buna görə də, ən yaxşı seçim hələ də parça olacaqdır. Əksər hallarda kikboksçular öz əllərini sarğı edirlər. Sarğı zamanı nəzərə alınmalıdır ki, lent açılmamış vəziyyətdə fırçanı güclü şəkildə bərkitməməli, eyni zamanda sıxılmış yumruq vəziyyətində yaxşı sıxılmalıdır.

Əlləri sarmağın iki əsas yolunu ətraflı nəzərdən keçirək: "sadə" və "qabaqcıl". Mən bunu sözlə təsvir etməkdə məqsəd görmürəm, şəkillərdən daha aydın olacaq.

"Sadə" metodun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, tez və asan yadda saxlanılır, buna görə də yeni başlayanlar üçün mütləq uyğundur.

Şəkil əlləri sarmağın "sadə" yolunu göstərir.

Kikboksinqlə ciddi məşğul olmaq istəyənlər üçün dərhal qabaqcıl şəkildə əlləri necə sarmağı öyrənmək daha yaxşıdır.

Fotoşəkildə qabaqcıl şəkildə əllərin addım-addım sarğı göstərilir.

Əslində, əlləri sarmağın bir çox yolu var və kikboksinqdə peşəkarlığınız inkişaf etdikcə, özünüz üçün ən optimal və əlverişli olanı seçəcəksiniz. Əsas odur ki, əllər zərər görməsin!

Peşəkar döyüşçülər üçün bu əməliyyatı daha mürəkkəb sarğı üsullarından istifadə edən köməkçi aparır. Tez-tez tibbi sarğı istifadə olunur. Nail olmaq Yüksək keyfiyyət icra, eni 8 mm-dən 20 mm-ə qədər və müxtəlif uzunluqda olan tibbi gips zolaqları ilə yapışdırılır. Bu proqram 12 dövrə ərzində sarğının bitişik növbələrini yerində saxlamağa imkan verir.

Müəllif haqqında

Kikboksinq üzrə idman ustası. O, 80 döyüş keçirib, onlardan 75-də qalib gəlib. Kouçinq fəaliyyəti 2003-cü ildən məşğulam.

TOP TEN FIGHT boks və kikboksinq üçün əfsanəvi dəbilqənin icmalı

Ən yaxşı idman bel çantası

Düzgün suallarla yeni məktub

5 şərh

Əl sarğı təbii ki, həm məşqdən əvvəl, həm də döyüşdən əvvəl lazımdır. Eugene, əgər mən bunu sırf özüm üçün edirəmsə, əllərimi və boks əlcəklərini sarmaq əvəzinə, sadəcə əlcək geyinmək mümkündürmü? əlbəyaxa döyüş(qamaş)? Axı onlar (gaiters) barmaqların birləşmələrini də qoruyur və əli düzəldirlər.

Təlimdə, məşqlər edərkən əllərinizi sarğı etmək lazım deyil. Amma cüt-cüt və qabıqlarda (çanta, armud və s.) işləmək üçün əl sarğı lazımdır. Əlbəyaxa döyüş əlcəkləri əl və oynaqları kifayət qədər yaxşı düzəltmir. Özünüz üçün məşq edirsinizsə, belə desək, fanatizm olmadan, məqbuldur. Müstəqil məşqdə sizə uğurlar, Dmitri!

Şərh yazın Şərh etməyin

YouTube ilə mübarizəyə abunə olun:

İdman avadanlıqları mağazası

pulsuz kitab

Kateqoriyalar

reklamlar

Sosial şəbəkələrdə dost olaq. şəbəkələr:

Kikboksinq bizim həyat tərzimizdir!

Kikboksinq xəbərləri, məşq, zərbə texnikası, avadanlıq, gündəlik iş rejimi və qidalanma, motivasiya və praktiki məsləhət kikboksinq üzrə idman ustasından.

sovsemzdorov.ru blogu

Biləyinizə elastik bir sarğı necə tətbiq etmək olar

Bilək sümüklərinin dislokasiyası və subluksasiyası bu bölgənin struktur elementləri arasında normal anatomik əlaqələrin sürətlə bərpası üçün optimal şərait yaradan fiksasiya bandajının istifadəsini nəzərdə tutur. Konservativ müalicə mərhələsində birləşmənin və bitişik sahələrin elementlərinin fiksasiyası bir doka və ya elastik sarğı istifadə edərək həyata keçirilə bilər.

Tibbi elastik sarğı bir sıra danılmaz üstünlüklərə malikdir:

Təhlükəsiz uyğunluğu təmin edir

Daimi sıxılma səviyyəsini saxlayır;

Yaralanma sahəsində mikrosirkulyasiya üçün optimal şərait yaradır;

Dərinin səthinə mütəmadi olaraq məlhəm və digər dozaj formalarını tətbiq etməyə imkan verir;

Bu sahədə gigiyenik tədbirlərin həyata keçirilməsinə şərait yaradır.

Bir sıxılma bandajının seçilməsi

Biləyi elastik bir sarğı ilə düzəltməzdən əvvəl bu tibbi cihazı satın almalısınız. Aptek şəbəkəsində müxtəlif uzunluqlu və uzanan elastik bandajları görə bilərsiniz.

Biləyin sıx bandajı üçün uzunluğu ən azı bir yarım metr olan elastik sarğıya üstünlük verilməlidir, halbuki yüksək uzanan elastik bir sarğı seçmək yaxşıdır, baxmayaraq ki, orta uzanan bir sarğı da ola bilər. istifadə olunsun.

Biləkdə elastik bir sarğı necə tətbiq etmək olar: qaydalar

Biləyinizə elastik bir sarğı düzgün tətbiq etmək üçün sadə tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Biləyin elastik sarğı ilə fiksasiyası səhər və ya istirahətdən sonra aparılmalıdır ki, zədə sahəsi şişməsin.

2. Sarğı tətbiq etməzdən əvvəl onu bükmək lazımdır.

3. Bilək daha dar bir sahədən daha geniş olana doğru sarılmalıdır.

4. Rulo sarğı ən yaxşı şəkildə birbaşa dərinin səthində açılır, bu, optimal sıxılma dərəcəsini təmin edəcək və qırışların və toxumaların həddindən artıq sıxılmasının qarşısını almağa imkan verəcəkdir.

5. Sarğı zamanı elastik sarğıda sabit gərginlik dərəcəsini saxlamağa çalışmaq vacibdir.

6. Bandajın hər bir sonrakı növbəsi əvvəlki ilə ən azı üçdə biri üst-üstə düşməlidir.

7. Əzanın aşağı hissələrində elastik bandajın maksimum gərginliyi qeyd edilməlidir.

8. Biləkdə fiksasiya bandajı tətbiq edildikdən sonra yarım saat ərzində əldə uyuşmanın görünməsi həddindən artıq sıxılmadan xəbər verir və yenidən sarğı tələb edir.

Biləkdə elastik bir sarğı necə tətbiq etmək olar: texnika

Əl və karpal birləşmənin anatomik birləşmələrinin lazımi dərəcədə fiksasiyasını təmin etmək üçün təkcə manipulyasiyanı düzgün yerinə yetirmək deyil, həm də biləyi elastik bir sarğı ilə necə sarmağı bilmək vacibdir. texniki nöqtə görmə. Biləyi elastik bir sarğı ilə bağlamadan əvvəl, 30 ° bucaq altında yerləşən bandajın kənarı dairəvi turlarla sabitlənməlidir.

Bilək eklemi barmaqlardan qolun ortasına qədər olan istiqamətdə sarılmalıdır.

Bir idmançının biləyinə elastik bir sarğı necə bağlamaq olar

Çox vaxt bilək sarğıları boksçular və ağır atletlər tərəfindən həyata keçirilir, idman üçün elastik bandajlar istifadə olunur. Hər bir idmançı məşq zamanı dəyişə bilən bu və ya digər sarğı texnikasına üstünlük verir. Qeyd etmək lazımdır ki, bilək elastik sarğı ilə sarğıdan əvvəl baş barmağındakı döngəni düzəltmək və xurmanın aşağı hissəsi boyunca ilk dövrələri yerinə yetirmək lazımdır.

Post naviqasiyası

Şərh əlavə et Cavabı ləğv et

Kateqoriyalar

Son Girişlər

Son qeydlər

hamiləlik zamanı ayaqları kramplar

Bir çox qadın üçün hamiləlik zamanı ayaqların əzələlərini azaldır. Çox vaxt bu…

Niyə hamiləlik zamanı ayaqlarım ağrıyır?

Bir çox qadın hamiləlik zamanı ayaqlarının niyə ağrıdığı ilə maraqlanır. Çox vaxt ağrı...

Bilək eklemi mürəkkəbdir və əlin yüksək funksionallığını təmin edir. İçindəki bir neçə kiçik sümük bir çox əzələ və bağlarla bağlanır. Biləkdən çoxlu sayda qan damarı və sinir keçir. Bütün bunlar buranın çox həssas olmasına gətirib çıxarır. Burada tez-tez xəsarətlər baş verir və artan stress iltihablı və ya degenerativ xəstəliklərə səbəb ola bilər. Nəticədə ağrı, şişkinlik, əlin hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması var. Belə patologiyaların müalicəsinin əsas üsulu birgə immobilizasiyadır. Əgər sınıq yoxdursa, bilək elastik sarğı ilə bağlana bilər.

İstifadəyə göstərişlər

Biləkdə elastik sarğı, birgə immobilizasiya və ya sıxılma tələb olunduğu hər bir vəziyyətdə tətbiq oluna bilər. O, zədədən sonra şişkinlik və hematomanın qarşısını alır, oynağı stabilləşdirir, ondakı ağrıları azaldır və yükü yenidən bölüşdürərək əzələ spazmlarını aradan qaldırır. Düzgün hazırlanmış elastik bandaj iltihabı aradan qaldırır, qan dövranını və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, limfa axını sürətləndirir.

Belə bir bandajın şərti və ya gips tökmə üzərində üstünlüyü odur ki, birləşmədə hərəkəti məhdudlaşdırır, lakin tamamilə deyil. Bu, kontrakturaların və əzələ atrofiyasının inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, belə bir bandajın xüsusiyyətləri onu tibbi prosedurlar üçün çıxarmağı asanlaşdırır və sonra onu geri sarır.

Belə fiksasiya əl və bilək ekleminin müxtəlif patologiyalarında çox təsirli olur:

• burkulma;
• dislokasiya;
• ağır zədə;
• artrit;
• artroz.

Əl normal fəaliyyət zamanı belə çox həssas olduğundan, evdə olan hər kəsin dərman kabinetində elastik sarğı olması tövsiyə olunur. Ölkədə işləyərkən, təmir zamanı, sonra tələb oluna bilər uzun iş kompüterdə. Əzələlərin və ya bağların travmatik zədələrini müalicə etmək, həmçinin artan yüklər zamanı onların qarşısını almaq üçün biləyinizi bağlaya bilərsiniz.

Ancaq xüsusilə tez-tez, idman oynayarkən biləyin belə bir fiksasiyası lazımdır. Basketbol, ​​voleybol, tennis, boks, avarçəkmə və əlləri gərginləşdirən digər idman növləri bilək zədələrinə səbəb ola bilər. Onların qarşısını almaq üçün məşqdən əvvəl biləyi elastik sarğı ilə bağlamaq tövsiyə olunur.

Elastik bilək bantları tez-tez idmançılar tərəfindən zədələrin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.

Necə seçmək

Belə bir sarğı deformasiya etmir, uzanmır və sürüşmür. Bir neçə dəfə tətbiq oluna bilər, yuyulur və dərmanlar üzərində istifadə edilə bilər. Elastik sarğılar əsasən likra, lateks və ya poliamid əlavə edilməklə pambıqdan hazırlanır. Komponentlərin faizindən asılı olaraq, onlar müxtəlif genişlənmə qabiliyyətinə malikdirlər. Biləyi düzəltmək üçün orta və ya yüksək dərəcəli sarğı istifadə olunur.

Seçərkən, elastik bandajın genişliyinə və uzunluğuna da diqqət yetirməlisiniz. Bilək eklemi üçün 1-1,5 metr kifayətdir, böyük bir uzunluq fırçaya müdaxilə edəcək və həddindən artıq yüklənəcəkdir. Genişlik hər hansı ola bilər, lakin çox dar deyil, əks halda birləşmə yaxşı sabitlənməyəcəkdir.

Bandajı bərabər şəkildə, qatlanmadan, daim vahid gərginliyi müşahidə edərək tətbiq etmək lazımdır.

Əvvəllər elastik bandajlar tətbiq edildikdən sonra bir sancaqla və ya sərbəst ucun əvvəlki dövrələrin altına yapışdırılaraq sabitlənirdi. İndi onlar Velcro, kliplər və ya digər fiksasiya üsulları ilə mövcuddur. Öz-özünə yapışan elastik bandajlar idmançılar arasında da populyardır.

Ümumi örtük qaydaları

Elastik sarğıdır tibbi prosedur Buna görə də, yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edə bilərsiniz. Axı, ağrı baş verəndə və ya zədədən sonra biləyi sadəcə sarğı etmək mümkün deyil. Bəzi hallarda, məsələn, birləşmənin ciddi şəkildə məhv edilməsi və ya qırıq ilə, bu müalicə üsulu istifadə edilmir.

Elastik sarğı necə düzgün tətbiq edəcəyini bilmək vacibdir. Müəyyən qaydalar var, onlara əməl edilməməsi ağırlaşmalara və qan dövranının pozulmasına səbəb ola bilər:

• şiddətli şişlik inkişaf edərsə, biləyini bağlaya bilməzsiniz;
• sarğı turları dar bir yerdən geniş bir yerə tətbiq olunur;
• birləşmənin hər tərəfdən 15-20 sm tutmağınızdan əmin olun, lakin barmaqların ucları açıq qalmalıdır;
• sarğı zamanı hər bir sonrakı növbə əvvəlki ilə üçdə bir üst-üstə düşür;
• bandajda qıvrımlar olmamalıdır;
• bandajın eyni gərginliyini daim saxlamaq lazımdır;
• rulonu xarici tərəfi dəriyə çevirin;
• prosedurdan sonra sarğılı bilək ağrımağa davam edərsə, barmaqların pulsasiyası və ya soyuqluğu varsa, sarğı çıxarmaq və daha az gərginliklə yenidən tətbiq etmək lazımdır;
• Bütün günü belə bir sarğı geyə bilməzsiniz və ya bir gecədə tərk edə bilməzsiniz.

Ən çox istifadə edilən bilək bandajı xaç formalı sarğıdır.

Biləyini necə sarmaq olar

Hər kəs biləkdə elastik sarğı necə tətbiq edəcəyini bilmir. Buna görə də ilk prosedur həkim tərəfindən aparılmalıdır. Ən çox məsləhət verəcək uyğun yol sarğı, bandajın gərginlik dərəcəsini necə tənzimləməyi öyrət.

Oynağın ciddi zədələnməsi halında, sıx bir sarğı tətbiq etmək tələb olunduqda, əli barmaqların altından və demək olar ki, dirsəyə qədər sarın. Bunu etmək üçün daha uzun bir elastik sarğı götürməlisiniz - 2-2,5 metr. Bu, sarğılı oynaqda sabitliyi təmin edəcək və yenidən zədələnmənin qarşısını alacaqdır.

Bandajı barmaqların altından - ürəkdən daha uzaq olan bölgədən başlayın. Bu, şişkinliyin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bandajın növbələri əvvəlki ilə 50% üst-üstə düşərək tətbiq olunur. Əlin bazasında 1 və 2 barmaq arasında bir sarğı tutmaq lazımdır. Sonra - bilək birləşməsinin ətrafında. Dirsəyə çatdıqdan sonra əks istiqamətdə sarğıya davam etməlisiniz. Bandaj sıx olmalıdır, lakin qan dövranını pozmamalıdır. Onun qoyulmasının düzgünlüyü barmaqların vəziyyəti ilə müəyyən edilə bilər.

Daha yüngül xəsarətlərlə, həmçinin artan yüklər zamanı oynağı qorumaq üçün biləyini səkkiz formalı sarğı ilə bağlaya bilərsiniz. Onu bilək içərisinə tətbiq etməyə başlayırlar. Hər bir əvvəlki raundun yarısını üst-üstə düşərək bir neçə növbə etmək lazımdır. Sonra əlin arxasına 1-2 barmaq arasına, sonra ovuc içindən və yenidən biləyə qədər sarğı qoyulur.

Birgə ətrafında bir neçə döngədən sonra baş barmaq və şəhadət barmağı arasında xurma boyunca bir sarğı aparılır. Bandaj nümunəsi eyni zamanda səkkiz rəqəmə bənzəyir. Birgəni düzəltmək üçün bu hərəkətləri bir neçə dəfə təkrarlamaq lazımdır.

Profilaktik məqsədlər üçün elastik sarğı yerinə ortopedik bilək breketlərindən istifadə etmək olar.

Bilək qayışları

Elastik sarğı birgə immobilizasiyanın ən əlverişli vasitəsidir. Ancaq son vaxtlar biləyi təkcə onun köməyi ilə deyil, düzəltmək mümkündür. Bazarda bu cür cihazların bir çox növü var. Onlar material, genişlənmə dərəcəsi və hətta rəngdə fərqlənirlər. İdmançılar xüsusi idman bandajları almağa üstünlük verirlər. Onlar daha yaxşı və daha sıxdır, daha uzun müddət davam edir və xüsusi Velcro və ya bərkidicilərə malikdir.

Siz həmçinin ortopedik qolbağı da ala bilərsiniz. Onların bir çoxu elastik bant şəklində də mövcuddur. Amma adətən qısa və geniş olur. Bundan əlavə, bu cür tutucular bəzən əli barmaqların altına örtən yarım əlcək kimi görünür. Onlar sıx uzanan materialdan hazırlanmışdır, rahat Velcro ilə təchiz edilmişdir. Buna görə də, onların köməyi ilə birləşməni düzəltmək daha rahatdır.

Belə bir bandajı düzgün tətbiq etsəniz, ağrıları azalda və zədədən sonra sağalmanı sürətləndirə bilərsiniz. Bu üsul yüksəklikdə istifadə etmək yaxşıdır fiziki fəaliyyət dislokasiya və ya burkulma qarşısını almaq üçün.

Bilək oynaqları ən həssasdır. Qismən, çünki əl çox mürəkkəb bir quruluşa malikdir və çoxlu sayda kiçik sümüklərdən, bağlardan, qığırdaqlardan ibarətdir.

İdmançılar ən çox zədə alırlar. peşəkar karyera yüklər kəskin şəkildə artdıqda, lakin bədən hələ onlara öyrəşmədikdə və həddindən artıq yüklərə tab gətirə biləcək kifayət qədər toxuma yaratmağa vaxt tapmadıqda. Bu, ilk növbədə bağ aparatına aiddir. Qida çatışmazlığı ilə insan toxumalarının böyüməyə vaxtı yoxdur və bəzən bədənin morfoloji quruluşu sadəcə müdaxilə edir. Məsələn, təbiətcə əzələ kütləsi az olan nazik sümüklü idmançı güc idmanı üzrə peşəkar olmağa qərar veribsə, o zaman 10-20 kq çəki qazana bilən rəqibləri ilə bərabər görünmək üçün çox səy göstərməli olacaq. müəyyən edilmiş müddət ərzində. əzələ kütləsi. Və adi yemək burada kömək etməyəcək. Allah can sağlığı versin.

Buna görə də, qidalanma korreksiyası ilə yanaşı, əlavə qoruyucu vasitə kimi əl sarğılarından necə istifadə ediləcəyini düşünməyə dəyər.

Hansı idman növləri bilək sarğılarından istifadə edir?

Bilək bandajı idman avadanlıqlarının zəruri elementidir. Əsasən təhlükəsizlik işçiləri - məşğul olan idmançılar tərəfindən istifadə olunur güc növləri idman:

• Ağırlıq qaldırma;
• pauerliftinq;
• bədən tərbiyəsi;
• boks;
• döyüş sənətləri.

Əllər üçün sarğılar da istifadə olunur gimnastika qeyri-bərabər barlarda, üzüklərdə, çarpazda məşq etmək üçün.

Yükləyir peşəkar idman həvəskardan çox. Zaman-zaman məşqdən danışmırıq, baxmayaraq ki, belə bir vəziyyətdə siz də zədə ala bilərsiniz. Bir neçə ay məşq etməmək, sonra ona tam yük vermək ciddi deyil və heç bir fayda gətirməyəcək. Qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və kiçik yüklərlə daha səmərəli məşğul olmaq daha yaxşıdır.

Peşəkarları nə ağrı, nə də zədədən sonra reabilitasiya müddəti dayandırmır. Onlar üçün əsas olan nəticədir. Və daha yaxşı - əla nəticə. Buna görə də, məşq bandajları peşəkar olduğuna qərar verən bir idmançının olması lazım olan minimumdur.

Bilək bandajlarının növləri

Bilək bandajları 3 növdə olur:

parça

Güc

elastik

Yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün bilək bandajlarını fərqləndirin. Birincilər daha elastikdir, köməkçi funksiyanı yerinə yetirir və idmançını avadanlığın istifadəsi baxımından nizam-intizama öyrədir. Ağırlıqlar və yüklər ilkin mərhələ sağlamlığa zərər verəcək qədər böyük deyil. Bu müddət ərzində qolbaqlarla dolana bilərsiniz.

Sonuncular, bağları yırtılmaqdan qorumaq və çəki performansını artırmaq üçün güclü sıxılma yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə də, bilək bandajlarının materialı daha sərtdir. Biləkliklər burada təsirsizdir, çünki onlar yanlış anda açılmağa meyllidirlər. Onlar effektivdir, lakin idmançını zədədən qorumaq üçün daha çox təzyiq tələb olunur. Və burada məqam məşqlərin yerinə yetirilməsi texnikasında deyil, daim artırılmalı olan həddindən artıq yüklərdədir. Çoxları səhvən hesab edir ki, texniki an müşahidə edilərsə, əzaların sarğıdan imtina etmək olar. Təcrübə travma ilə gəlir, lakin çox vaxt travma tək baş verir.

Ölçülərinə görə sarğılar var:

• S böyüklərin əllərini, eləcə də uşaqların ayaqlarını sarmaq üçün istifadə olunur;
• M - böyüklərin dirsək və topuq oynağının zədələnməsi halında, ön kol; uşaqlarda - dizlərin, çiyinlərin zədələnməsi ilə;
• Böyüklərdəki L və XL çiyin, ön kol, aşağı ayaq, diz ekleminin zədələnməsi üçün istifadə olunur; uşaqlarda, omba və başlarda;
• XXL və XXL - böyüklərdə baş və bud və uşaqlarda qarın, çanaq və perineum;
• 3XL - yalnız qarın, döş qəfəsi, perineum və çanaq zədələri olan böyüklərdə.

Bu və ya digər ölçülü elastik bandajdan istifadənin məqsədəuyğunluğunu müəyyən etmək idman həkiminin vəzifəsidir.

Metal işçiləri (idman zalında dəmirlə işləyənlər) sarğı kimi sıx, lakin uzunluğu daha qısa olan sarğılardan istifadə edirlərsə, boksçular barmaqlarda və biləklərdə uzun nazik bilək sarğılarından istifadə edirlər. Bu, daha çox təbəqənin yaralanmasına ehtiyac olması ilə bağlıdır. Onlar birləşmənin yaxşı fiksasiyası üçün daha uyğundur. Boks sarğısının sarılması texnikası da fərqlidir.

Bilək bandajını necə bağlamaq olar

Addım 1.

Əlinizi ovucunuzu aşağı çevirin və baş barmaq bir döngədə

Addım 2

Bilək sarğısını biləyinizə sarın

Addım 3

Bilək sarğısını biləyinizə sıxın və Velcro ilə bərkidin. Təlimlər zamanı fırçanın hərəkətinə mane olmaması üçün bandajın nə qədər sıx bir şəkildə bərkidilməsi lazım olduğunu anlamaq üçün təcrübə aparın.

Addım 4

Bilək bandajını bərkitdikdən və bərkitdikdən sonra baş barmağınızı ilgəkdən çıxarın.

Hər şey hazırdır!

Mesh borulu sarğılar

Elastik borulu bandaj mesh şəklində elastik parçadan hazırlanır. Tərkibində həm sintetik, həm də təbii liflər var. Bədənin hər hansı bir hissəsi üçün istifadə olunur. Onların sərbəst nəfəs almasına imkan verən parçaları sıxmaz. Zədələnmiş ərazidə qan dövranını pozmur.

Əl və baş barmaq, ayağa bir sarğı tətbiq etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu halda, uzunluq elə olmalıdır ki, zədələnmiş sahə hərəkətsizləşsin və sabitlənsin. Sizə 3 metrə qədər elastik mesh-boruvari sarğı lazım ola bilər.

Sarğıdan sonra sarğıları düzəltmək üçün sıxaclardan istifadə edilməlidir. Bunun üçün bandajın ucu əvvəlki təbəqənin altına yapışdırılır və xüsusi metal paltar sancaqları ilə bərkidilir.

Vacibdir!
Təlim zamanı əzaları sarmağın faydalarını qiymətləndirməmək olmaz, çünki zədədən sonra müalicə daha bahalı "zövq"dür.

Bilək ağrısı bir sıra səbəblərə görə inkişaf edə bilər.

Bəzən narahatlıq şişlik, hiperemiya (dəridə qızartı) və digər simptomlarla müşayiət olunur. Narahatlıq əlamətlərini dayandırmaq üçün bilək elastik bir sarğı ilə sabitlənir. Belə bir tədbir, zəruri dərman terapiyası ilə birlikdə, yalnız xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirə bilməz, həm də ağrı sindromunun səbəbini aradan qaldıra bilər.

Saxlama Xüsusiyyətləri

Bədənin müxtəlif hissələrinə (fəaliyyət növündən asılı olaraq) bərkidici sarğıdan istifadə uzun müddətdir ki, peşəkar idmançılar arasında vərdiş halına gəlib. Bu cihazın belə populyarlığı bəzi xəsarətlərin qarşısını almaq qabiliyyəti ilə bağlıdır.

Bilək nahiyəsinə tətbiq edilən müasir sarğı növü elastik sarğıdır. Onun köməyi ilə zədələnmiş əzanı tez bir zamanda hərəkətsizləşdirmək və düzəltmək mümkün olacaq. Keyfiyyətli xammaldan hazırlanmış elastik sarğı kənarlarında cırılmır və dağılmır. Bu cür cihaz hər hansı bir ilk yardım dəstinin məcburi elementlərinə aid edilə bilər.

Xahiş edirik unutmayın: fiksasiya agenti tətbiq edildikdən sonra birləşmələr strukturları ilə müəyyən edilmiş funksiyaları yerinə yetirməlidir. Əza uyuşmuş və ya uyuşmuşdursa, cihazı bir qədər boşaltmağa dəyər.

Uzun müddət davam edən narahatlıq hissi bandajın düzgün bağlanmadığını göstərə bilər.

Niyə lazımdır?

Etibarlı fiksasiya və sıxılma tələb olunan bir sıra vəziyyətlər bandajların istifadəsini tələb edir. Tipik olaraq, belə hallarda elastik bir tutucu istifadə olunur:

• yaralanmalar (burkulmalar, dislokasiyalar və s.).
• Birgə əməliyyatdan sonra reabilitasiya və bərpa dövrü.
• Biləkdəki gərginliyin azaldılması.
• Ağrının aradan qaldırılması.
• Ödemin aradan qaldırılması.

Sıx bir bandajın təmin edə biləcəyi sıxılma effekti aşağıdakı hallarda lazımdır:

1. uzanan.

Qurban ağrıdan şikayət edir, zədə yerində şişkinlik var. Oxşar simptomlar mikroskopik vətər qırıqları ilə əlaqədar baş verir. Elastik maddə, iltihabı azaldaraq, ətrafı qismən hərəkətsizləşdirməyə imkan verəcəkdir.

1. Sınıq.

Terapiyanın vacib elementi bir şin istifadə edərək zədələnmiş birləşmənin immobilizasiyasıdır. Sonuncu elastik bir sarğı ilə sabitlənir və sarğı özü uzun müddət geyinildikdən sonra da olduqca səliqəli görünür.

1. Varikoz xəstəliyi.

Bu cihaz patoloji prosesin inkişafının qarşısını almağa imkan verir.

1. Dislokasiya.

Həddindən artıq fırça hərəkətlərinin qarşısını almaq üçün fiksasiya bandajı istifadə olunur. Azaldılmış hərəkətlilik ağrıları qismən aradan qaldırır və sağalmanı təşviq edir əzələ lifləri. İştirak edən həkim gel və ya məlhəm tətbiqini təyin edərsə, fiksator prosedur müddətində çıxarıla bilər.

Sıxılma təsiri olan bir bandaj tromboz üçün profilaktik tədbir kimi aktualdır (normal qan dövranına mane olan qan damarlarının tıxanması).

Video

Bilək zədələri üçün sarğı

İstifadəyə göstərişlər

Cihazın istifadəsi üçün əsas göstəricilər aşağıdakılardır:

1. biləkdə ağrı ilə müşayiət olunan ortopedik patologiyalar.
2. Varikoz damarları damarlar.
3. Dislokasiya ilə kömək edin.
4. Tromboflebit (damar divarlarının iltihabı, qan laxtasının daha da formalaşması).
5. zamanı alınan xəsarətlər təlim fəaliyyətləri və ya idman etmək.
6. Əlinin uzanması.
7. Şişkinlik.

Cihazın bir sıra danılmaz üstünlükləri var:

• sıx baza.
• Elastiklik.
• Təhlükəsiz fiksasiya.
• Təkrar tətbiqetmə imkanı.

Artroz və oynaqların iltihabı ilə elastik bir fiksasiya bandajının istifadəsi də göstərilir.

Əks göstərişlər

Əlindəki elastik sarğı xəstədə olmadıqda istifadə edilə bilər:

• dəri patologiyaları.
• Artikulyar strukturun məhv edilməsi.
• Müəyyən bir modeli geyməyə mane olan şişlər.

Bilək bağına fərdi dözümsüzlük əks göstəriş ola bilər.

Ümumi qaydalar

Elastik sarğı, rezin, polyester və likra saplarının əlavə olunduğu pambıq parça parçasıdır.

Bir fırçanı elastik bir tutucu ilə necə sarmağı anlamaq üçün bir sıra qaydalarla tanış olmalısınız. Budur onlar:

1. düzgün armatur ölçüsünü seçin. Ən rahat sarğı üçün sarğı uzunluğu ən azı 1 m olmalıdır.
2. Bütün manipulyasiyalar ən az şişkinlik olan yerdən başlamalıdır.
3. Qırışların görünüşünün qarşısını almaq üçün eyni qüvvənin bir az gərginliyi ilə elastik bir sarğı sarılmalıdır.
4. Maddənin hər yeni təbəqəsi əvvəlkini qismən örtməlidir.
5. Elastik parça zolaqları arasında boşluqlar qəbuledilməzdir.
6. Bilək ekleminin immobilizasiyasını yerinə yetirmək üçün barmaqlardan biləkə qədər olan istiqamətdə bandaj etmək lazımdır.

Diqqət yetirin: bilək ekleminin zədələnməsi halında fiksasiya müəyyən bacarıq tələb edir.

Necə müraciət etməli?

Bütün nüanslarla tanış olduqdan sonra birbaşa manipulyasiyalara davam edə bilərsiniz. Əhəmiyyətli: bir sarğı (məsələn, əzələ və birləşdirici toxumaların sürətli yaxşılaşması) iştirakı ilə terapiyadan yalnız düzgün istifadə edildikdə müsbət təsir əldə etmək mümkün olacaq.

Diqqət edilməli olan əsas şey istifadə olunan materialın uzanma dərəcəsidir. Onun bir neçə variantı ola bilər:

1. orta və ya yüksək elastiklik. Biləyin mexaniki zədələnməsi (çıxması, çürük və s.) yalnız bu tip bandajın istifadəsini nəzərdə tutur. Bu model, biləyi etibarlı şəkildə hərəkətsizləşdirməyə və düzəltməyə imkan verəcəkdir.
2. Aşağı uzanma dərəcəsi ilə bandaj. Onun istifadəsi profilaktik tədbir kimi əsaslandırılır.

Yaralı biləyə elastik sarğı necə düzgün tətbiq etmək üçün bir neçə üsul məlumdur. Ən ümumi olanlar daha ətraflı müzakirə olunacaq.

dairəvi sarğı

Bu texnikanın başqa bir adı dairəvidir. Onun digər sarğı üsullarından fərqi dairəvi dönüşlər etmək ehtiyacındadır.

Düzəldici sarğı tətbiq etmək üçün sizə lazımdır:

1. elastik materialın ucunu zədələnmiş əzanın barmaqları ilə düzəldin.
2. Əlini sarın, bilək ətrafında lazımi sayda inqilab edin.

Hər növbə ilə bandaj öz üzərinə qoyulur və fiksasiyası zədə yerindən bir qədər yuxarıda aparılır. Bu cür sarğı geyinmək üçün tövsiyə olunan müddət 10 gündən çox deyil.

spiral sarğı

Zərər sahəsinə həm zədələnmiş əzanın dirsəyindən, həm də barmaqlardan başlayaraq spiral sarğı tətbiq etmək mümkündür. Əvvəlcə bandajın biləkdə fiksasiyası dairəvi döngələrdən istifadə etməklə aparılmalıdır, sonra diaqonal təbəqələrlə əvəz olunur.

Elastik parçanın hər dönüşü ilə əvvəlki təbəqənin daha çoxunu tutmaq lazımdır. Daha bir neçə döngədən sonra istifadə olunan material əyilməlidir. Nəticədə bandajın yuxarı və aşağı hissələri yerlərini dəyişəcək.

Bu fiksasiya sxemi cihazı bir həftə yarım geyinməyə imkan verir.

xaç formalı

Bu vəziyyətdə, bandajın öz şəklində tətbiqi nümunəsi səkkiz rəqəminə bənzəyir, ona ikinci bir ad verdi - səkkiz formalı. Bu üsul, bilək ekleminin zədələnməsi halında zəruri olan ən sıx fiksasiya əldə etməyə imkan verir. Səkkiz formalı bandajın istifadəsi xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırır, ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bandaj prosesi biləkdən barmaqlara qədər tədricən enmə ilə başlayır. Ən aşağı nöqtədə material əyilərək bükülməli və əl yenidən əks istiqamətdə bükülməlidir. Ən davamlı fiksasiyaya nail olmaq üçün bu manipulyasiyalar bir neçə dəfə təkrarlanır.

Bir sarğı taxmaq üçün icazə verilən müddət iki həftədən çox deyil. Narahatlıq və uyuşma hissi varsa, sarğı qısa müddətə çıxarıla bilər. İstirahətdən sonra sarğı eyni şəkildə tətbiq edilməlidir.

Qarşısının alınması

Vaxtında və səlahiyyətli profilaktika bu sahəyə mexaniki zərər verməməyə kömək edəcəkdir.