Aşağıdakı siyahı özünümüdafiə üçün ilk on döyüş sənətindən ibarətdir. Ən təsirli müdafiə üçün döyüş sənətlərini seçməklə maraqlanırsınızsa, bu reytinqi mütləq sona qədər oxumalısınız.
Kikboksinq 1960-cı illərdə ABŞ-da yaranmış döyüş idman növüdür. Hiylələrlə birlikdə yumruq və təpiklərə əsaslanır döyüş sənətləri(kəsmə, atma və s.). Onun kifayət qədər bir neçə filialı var, ən məşhuru Muay Thai - təxminən "səkkiz əza sənəti" kimi tərcümə olunur.
Karate rəqibi əzmək üçün bədənin həyati nöqtələrinə dəqiq hədəflənmiş, güclü yumruq və təpiklərdən istifadə edən Yapon döyüş sənətidir. Bu idman növü 1929-cu ildə Zen Buddizminin təsiri altında Qichin Funakoshi tərəfindən icad edilmişdir. Karatedə yayınmalara xüsusi diqqət yetirilir.
Özünümüdafiə üçün ən yaxşı döyüş sənətləri reytinqində səkkizinci yerdə Yapon döyüş sənəti olan Aykidodur, onun özəlliyi atış və tutmalardan istifadədir. 20-ci əsrin 30-60-cı illəri arasında Morihei Ueshiba tərəfindən təsis edilmişdir. Aikido diqqətini rəqibin gücünü özünə qarşı istifadə etməyə yönəldir. Bu, mənimsənilməsi ən çətin Yapon döyüş sənətlərindən biri hesab olunur.
Wing Chun müxtəlif döyüş texnikalarından istifadə edən Çin döyüş sənətidir. Məhz bu səbəbdən uşu idmanının tətbiqi istiqaməti hesab olunur. Bu, çox yaxın məsafədən ani, düz xətt zərbələri ilə tamamlanan hücum xəttindən effektiv qaçışlarla xarakterizə olunur. Çox vaxt döyüş diz və dirsək zərbələri ilə başa çatır. Təcrübəli Wing Chun döyüşçüsü rəqibinə saniyədə səkkiz zərbə endirməyə qadirdir.
Jiu-Citsu bu siyahıda ən çox yönlü stildir. Bu, güləş elementlərini, sərt yumruqları, boğulmaları, kilidləri və s. ehtiva edən əsl hibriddir. Ciu-citsu ən qədim növlərdən biridir. Yapon güləşi. Əsas prinsip ciu-citsu - birbaşa qarşıdurmaya getməmək, əksinə, rəqibin həmləsinə boyun əymək, tələyə düşənə qədər onun hərəkətlərini düzgün istiqamətə yönəltmək, sonra isə düşmənin gücünü və hərəkətlərini ona qarşı yönəltmək.
Jeet Kune Do Bruce Lee tərəfindən yaradılmışdır və Çin dilində "aparıcı yumruğun yolu" deməkdir. Bu gün döyüş sənətinin bu üslubu dünyada ən populyarlardan biri hesab olunur. Bir çox ölkələrdə tədris olunur. Lakin Brüs Li özü Cit Kune Do-nu “üslub” adlandırmayıb, onu “metod” adlandırmağa üstünlük verib. Onun fəlsəfəsinə görə, Jeet Kune Do metodu hər növ döyüş sənətində istifadə edilə bilər. Burada vurğu zərbə sürətinə və birləşmələrə verilir.
Özünümüdafiə üçün ən yaxşı döyüş növləri siyahısında dördüncü yer boksdur. Düşünürəm ki, demək olar ki, hamı bilir ki, boksçu hər hansı digər döyüş sənəti üzrə təlim keçmiş döyüşçülər arasında ən sürətli, ən güclü, ən dəqiq zərbəyə malikdir.
Braziliya ciu-citsu beynəlxalq döyüş sənətidir döyüş idmanı, əsasını tövlələrdə güləş, həm də ağrılı və boğucu üsullar təşkil edir. Bu sənət, inkişaf etməmiş bədən quruluşuna malik insanın müvafiq texnikadan (ağrılı tutuşlar və boğulmalar) istifadə etməklə özünü uğurla müdafiə edə və daha güclü rəqibini məğlub edə bilməsi prinsipinə əsaslanır.
Keysi Fighting Method (KFM) boks və boks arsenalından götürülmüş bir sıra texnikalar və təbii insan instinktlərinin inkişafına əsaslanan özünümüdafiə sistemidir. küçə döyüşü. KFM konkret vəziyyətə uyğunlaşdırılmış kiçik texnika arsenalına əsaslanır. Sistem 1957-ci ildə ispan Justo Dieguez və ingilis Endi Norman tərəfindən yaradılıb, hər ikisi Jeet Kune Do təlimatçısıdır.
Özünümüdafiə üçün ən yaxşı döyüş sənəti İmi Lixtenfeld tərəfindən özünümüdafiə məqsədləri üçün hazırlanmış İsrail döyüş sənəti Krav Maqadır. Krav Maga-da dəqiq qaydalar yoxdur və kişilər və qadınlar üçün məşqlər arasında heç bir fərq yoxdur. Sistem idman hesab edilmir və xüsusi geyim kodu və rəqabətə malik deyil, baxmayaraq ki, bəzi təşkilatlar öyrəndikləri zaman müxtəlif səviyyələr və emblemlər verirlər. Bütün texnikalar real şəraitdə maksimum səmərəliliyə, eləcə də təbii reflekslərə, sadə hərəkətlərə və aqressiv müdafiə üsullarına diqqət yetirir. Krav Maqanın əsas prinsipləri bunlardır: zərər görməyin, hücumçunu tez sıradan çıxarın, tez müdafiədən hücum texnikasına keçin, bədən reflekslərindən istifadə edin və həmçinin zəifliklər düşmən, hər hansı bir mövcud əşyadan istifadə edin.
Sosial şəbəkədə paylaşın şəbəkələr
Biz hamımız Hollivudun tel-fu (kunq-fu və xüsusi effektlərin qarışığı) və Çak Norrisin karatesini görmüşük. Siqalın əllərini necə sındırdığını hər kəs bilir və Van Dammın ayaqlarını necə qaldıra bildiyini görür. Baxmayaraq ki, məşhur qarışıq döyüş sənətlərində indi nisbətən az sayda üslub üstünlük təşkil edir ki, bu da çox vaxt çox uzun və darıxdırıcı döyüşlərlə nəticələnir. Bu üslublar çoxlarına məlumdur - metodik braziliyalı jiu-jitsu və adi kikboksinq.
Bununla belə, bir çox başqa döyüş üslubları var. Bu üslublar üzük üçün çox qəddar, ekranlar üçün çox yaraşıqlı olmaya bilər. Pul və şöhrət axtaranlar tərəfindən qlamurlaşdırılmadan və təhrif edilmədən bu günə qədər sağ qalan qədim ölümcül üslublar da var. Aşağıda toxuculuqda öyrədilməyən çətin döyüş sənətlərinin bir neçə nümunəsi var idman zalları ayda bir neçə dollara.
10. Bokator
Bokator, əslən Kambocadan olan və 1700 ildən çox əvvəl Hind-Çin döyüş sahələrində ən yaxşılardan biri olan Angkor (Angkor) ordularının dövründə yaranan döyüş sənətidir. Bokator "aslan döymək" kimi tərcümə olunur və adı buradan gəlir qədim əfsanə, Bokatorda nişanlı olan, özünü adamyeyən aslanla təkbaşına tapan bir adamdan bəhs edir. Rəvayətə görə, döyüşçü qaniçən heyvanı bir diz zərbəsi ilə öldürdü.
Bir çox digər Şərq kimi döyüş sənətləri Bokator qartallar, durnalar, atlar, ilanlar və əlbəttə ki, şir kimi müxtəlif heyvanların hərəkətləri və davranışlarına əsaslanır. Bokatoru digər döyüş sənətlərindən fərqləndirən onun vəhşiliyi və döyüş meydanında praktikliyidir. Dirsəklər və dizlər, oynaq qıfılları, atışlar və sair kimi 10.000 fərqli hərəkəti özündə əks etdirən Bokator döyüşçülərə döyüşdə sonsuz imkanlar təqdim edən dərin və müxtəlif sənətdir.
9. Zərbələr və atışlar (Kobud və yıxılma) 
Bu döyüş sənəti əslində göründüyündən daha ağırdır. Əslində, bu döyüş sistemi 18-ci və 19-cu əsrlərdə ABŞ-ın cənubunda bu məqsədlə yaradılmışdır, çünki buna "mütləq et və öldür" deyilməli idi. Ən çox yayılmış üsullardan birinin göz oyma olduğu və bu, adi bir göz soxması olmadığı üçün bu döyüş tərzini təsvir etmək üçün "gouge" termini də istifadə edilmişdir.
"Flip and roll" döyüşçüləri bir neçə digər döyüş sənəti ilə müqayisədə maksimum eybəcərlik və məhdudiyyətsiz qəddarlığı vurğuladılar. Onlardan bəzilərinin hətta dişlərini iti silaha çevirərək rəqiblərinin qulaqlarını, burnunu, dodaqlarını və barmaqlarını dişləyəcəkləri barədə şayiələr yayılıb. Və cinsiyyət orqanlarının xüsusi qayda ilə qorunmadığını nəzərə alsaq, bu soyuqqanlı toqquşmalar zamanı bir çox döyüşçü cəsarətini itirdi. Müasir “sivil” dövrlərdə “Flips and Throws”un tez-tez müzakirə edilməməsinin və ya tətbiq edilməməsinin əsas səbəbi bu həyasız qəddarlıqdır.
Hərəkətlərin çoxu rəsmiləşdirilmədiyinə və ciddi zədə təhlükəsi olmadan həyata keçirilə bilməyəcəyinə görə, bu döyüş sənəti müasir döyüş sənətləri cəmiyyətinin çoxu tərəfindən nəzərə alınmır. İndi insanların çoxu, hətta döyüşməyi sevənlər belə, “Flips and Throws”da istifadə olunan gözlərin oyulması, boynun dişlənməsi, cinsiyyət orqanlarının yırtılması üçün kifayət qədər qəddar deyil.
8. Bakom
Perunun Lima şəhərinin yoxsul gecəqondularının yaradılması Bakom təkcə rəqibini tez şikəst etməyi və/və ya öldürməyi deyil, həm də aldadıcı və “qeyri-ədalətli” taktikalardan istifadə etməyi öyrədən təhlükəli dərəcədə qəddar döyüş sənətidir. gizli silahların istifadəsi.
Döyüş sənəti 1980-ci illərdə keçmiş dəniz piyadası və məhbus Roberto Puç Bezada tərəfindən icad edilib və rəsmi olaraq ciu-citsu və Vale Tudo küçə döyüşünün müxtəlif elementlərini özündə birləşdirən müasir hibrid döyüş sənəti kimi təsnif edilir. Ümumi üsullara əlləri tutmaq və sındırmaq, amansızcasına boğmaq və dəqiq zərbələr Rəqibi hansı təhlükənin onları təhdid etdiyini dərk etmədən məğlub etmək üçün ən yüksək sürətlə həyati orqanlara. Nəticə, proqnozlaşdırmaq olduqca çətin olan blitskrieg üslubunda bir döymədir.
7. Lerdrit 
Lerdrit - müasir inkişaf Tayland Kral Ordusunun elit xüsusi təyinatlıları tərəfindən tətbiq olunan ənənəvi Tay döyüş texnikaları. Lerdritin əsas prinsipləri sələflərinə (Muay Thai, Muay Boran) bənzəyir. Bununla belə, ona tamamilə yeni səviyyəli sərinlik verən bir neçə əsas fərq var.
Döyüşçülər xəbərdarlıq etmədən hücum etməyi öyrənirlər, rəqiblərini dərhal yerə yıxırlar və döyüşü ölümcül döyüşçülərdən biri ilə bitirirlər. güclü zərbələr boğaza bir təpik və ya məbədə dirsək kimi. Bu üsullar dizlər, əllər, baldırlar və yuxarıda qeyd olunan klassik dirsək kimi bədənin "davamlı" hissələrini istifadə edərək zədələrin qarşısını almağa yönəlib. Digər döyüş sənətlərində olduğu kimi, lerdritenin də məqsədi radikaldır və xüsusi olaraq insanın həyatla ölüm arasında qaldığı vəziyyətlər üçün nəzərdə tutulub. Döymək üçün deyil, həyatdan məhrum etmək üçün nəzərdə tutulub.
6. Dambe
Dambe qədim Misir boks ənənəsinə əsaslanır və Hausa xalqının yaratdığı ölümcül döyüş sənətidir. Qərbi Afrika, onların bir çoxu kəndlər arasında gedib döyüş mərasimləri keçirir, həm də istəyən hər kəslə döyüşür.
Bəndin əsas silahı zərbələrdir güclü nöqtə yumruq, "nizə" kimi də tanınır. Yumruqlar bir parça parça ilə bükülür, sıx bağlanmış kordonla örtülür və döyüşçünün aparıcı ayağı qalın bir zəncirlə bükülür. Görünür, insanların üzünə yumruq vurmaq Qərbi Afrika qəssabları üçün kifayət qədər çətin deyil. Onlar həmçinin bir az qanaxmalarına əmin olmaq üçün ayaqlarını kələ-kötür metala bükməlidirlər.
Maraqlı bir qeyd: indiki dambe kursantlarının bir çoxu kənddən kəndə səyahət edərək döyüşlərdən əvvəl ritual olaraq marixuana çəkirlər.
5. Əlbəyaxa döyüş sistemi
Düzünü desək, Rusiyada sağ qalmaq üçün bir az dəli olmaq lazımdır. Buna görə də təəccüblü deyil ki, Sistema (Rusiya xüsusi təyinatlıları tərəfindən tətbiq edilən döyüş sənətinin bir neçə formasının ümumi adıdır) kapitalist donuzlarını “inandırmaqda” bu qədər soyuqqanlı və effektivdir.
Sistem nəzarətə diqqət yetirir mühüm hissələri bədən - dirsəklər, boyun, dizlər, bel, topuq və çiyinlər, güclü və məqsədyönlü zərbələrin köməyi ilə. Sistemlərin əsas fəlsəfəsi biomexanika və anatomiya qanunlarına əsaslanır və təlimin çox hissəsi insan bədəninin təbii zəifliklərinin öyrənilməsindən ibarətdir ki, ondan sonra öz məqsədləri üçün istifadə etsinlər.
Sistemin başqa bir unikal xüsusiyyəti, bir çox digər döyüş sənətlərində olduğu kimi, yalnız silahsız təkbətək döyüşə diqqət yetirməməsidir. Əksinə, əllərində müxtəlif silahlarla eyni vaxtda hücum edən bir neçə rəqiblə döyüş imkanlarını araşdırır. Axı, bir ambalanı yıxmaqdan daha sərin nə ola bilər? Yaxşı, məsələn, beş-altı qulduru məğlub etmək.
4 Jailhouse Rock
Prison Rock Amerika Birləşmiş Ştatlarında yaranan yalnız iki döyüş sənətindən biridir. ABŞ həbsxana sisteminin (bəli, siz bunu təxmin etdiniz) amansız dünyasında qurulan Prison Rock, döyüşməkdən və rokdan başqa heç bir işi olmayan insanlar tərəfindən hazırlanmış, məhdudiyyətsiz döyüşün gözəl nümunəsidir.
Həbsxana rok qəddar təlim metodları ilə diqqət çəkir, onlardan biri də "52 yüksəliş"dir. Kartların göyərtəsi yerə səpələnmişdir və kursantlar üç və ya daha çox insan tərəfindən amansızcasına döyüldükdə onların hamısını növbə ilə götürməlidirlər.
3. Kalari Payat 
Kalari Payat Hindistanın cənubundakı Kerala əyalətində yaranıb və ümumiyyətlə dünyanın ən qədim döyüş sənəti və dünyada bir çox məşhur döyüş sənətinin əcdadı kimi tanınır. Şifahi sənət onun “kainatın keşikçisi” kimi təsvir edilən və “insan tərəfindən dərk edilə bilməyən universal formaya” malik olan hindu tanrısı Vişnunun mücəssəməsi tərəfindən yaradıldığını iddia edir.
Kalari Payat bir çox alt növə malikdir və müxtəlif formalar, hər biri həm silahlı, həm də silahsız döyüş üzrə ixtisaslaşır. Ən diqqətəlayiq alt növlərdən biri, ustanın "əlində olan" çox həssas hesab edilən 108 sinir düyünlərindən birinə bir nöqtəli zərbə ilə dərhal iflic edə və ya öldürə bilən Marma Arti (həyati nöqtələrə zərbə) dir. Və vicdan əzabı çəkəcək qədər təhlükəli olduqlarını nəzərə alsaq, bu güclü sənətin ustaları eyni qədim təlimlərdən yaranan Siddha tibb sistemini də öyrənirlər.
2. Silat 
Silat Malayziya, Sinqapur və Filippindən olan amansız qəbilələr tərəfindən hazırlanmış yüzlərlə müxtəlif döyüş üslubu üçün ümumi termindir. Silata vurma, qıvrılma oynaqları, vuruşma, atma və bıçaqdan istifadə daxildir.
Silata indiki formada ilk istinadlar Sumatrada tapıldı. Orada, əfsanəyə görə, bir qadın yaradılmışdır döyüş sistemi bir çox digər döyüş sənətlərində olduğu kimi vəhşi heyvanların müşahidəsinə əsaslanır. Üstündə Bu an silat Malay arxipelaqı və ətraf ərazilərdə bir neçə hərbi qrup, eləcə də Cənubi Çin dənizindən olan bədnam pirat klanlar tərəfindən istifadə olunur.
1. Okichitaw 
Okichitau Amerika hindu döyüş sənətinin sağ qalan bir neçə nümunəsindən biridir və Plains Cree First Nations-ın döyüş texnikalarına əsaslanır. Okichitau cüdo, taekvondo və hapkido (hapkido) öyrənən və "silah klubu" ilə necə davranmağı da bilən Corc J Lepin tərəfindən yaradılmışdır ( ənənəvi silahlar Hindistanlılar), həmçinin tomahawk atma üsullarını mənimsəmişlər - hindlilərin döyüş ruhunun qəzəbini məşhur döyüş sənətlərinin zamanla sınaqdan keçirilmiş üsulları ilə birləşdirən qarışıq döyüş sənəti.
Okichitauda istifadə edilən texnikalar çox vaxt silahları əhatə edir. Ayikidoda olduğu kimi, döyüşçünün silahı olmasa belə, onun zərbələri silahı varmış kimi icra edilir. Məsələn, qollar tomahawks kimi istifadə olunur və təpiklər nizə kimidir. Rəsmi Okichitau texnikasında bir çox bıçaq texnikası da var. Axı, hindlilərin döyüş sənəti sizə ağ adamın başını ən yaxşı şəkildə necə təmizləməyi öyrətmirsə, niyə öyrədirsiniz?
Gizli və ölümcül döyüş sənətinin köməyi ilə bir insanı öldürə biləcəyiniz ideyası yalın əllərlə və ya gopniklərin bir izdihamını şikəst etmək, həmişə dünyadakı nerds ürəklərini istiləşdirmişdir. Və təbii ki, Ceki Çan kimi döyüşmək, yalın əllərinizlə lövhələri sındırmaq fikri. Hər kəsi çılpaq əllərinizlə öldürməyin nə qədər real və ya qeyri-real olması ilə bağlı müzakirələr bir çox forumlarda bütün holivarların arasından qırmızı ip kimi keçir. Bunu sizə maraqlı bir şey demək üçün yazırıq.
1. Sambo. İstehsal ölkəsi: Rusiya
Maraqlı bir müşahidə: bir ölkə nə qədər tez-tez özünü müdafiə etməli və müxtəlif qonşulara hücum etməli olsa, bir o qədər çox maraqlı döyüş sənətinə çevrilir. Rusiya məhz belə bir ölkədir. İnqilabdan sonra çılpaq əllərlə güləşin bütün çoxsaylı təcrübəsi "Silahsız özünümüdafiə" və ya sambo ilə birləşdirildi. Bu mübarizə növündə həm dövlət məmurları, həm də sıravi əsgərlər təlim keçmişdilər.
Və burada Sambo fəaliyyətdədir.
2. Muay Thai. Mənşə ölkəsi: Tayland
Taylandın sərhədləri də tez-tez pozulub, buna görə də öz döyüş sənətlərinə sahib olmalarında təəccüblü bir şey yoxdur, yox. Muay Thai üçün başqa bir ad səkkiz ayaqlı döyüşdür və ya Tay boksu. Əlavə əzalar hansılardır? Əlbəttə ki, dirsəklər və dizlər! Güləşçilər onlardan gürz kimi istifadə edir, onlarla rəqiblərini ustalıqla məğlub edirlər. Bu döyüş sənətində təsir gücü sadəcə heyrətamizdir. Bir dəfə ağıllı bir adam dedi ki, Muay Thai "Buğanı bir zərbə ilə öldürün". Və çox haqlı idi.
Həmişə yaxşı şeylərdə olduğu kimi, Muay Thai ilə əlaqəli bir çox əfsanə var. ən məşhur və qismən doğru olanı 1774-cü ildə, Birma krallığının o zaman Siam olan Taylandı ələ keçirməsi ilə əlaqədardır. Tutulan böyük muay tay ustası Nai Khanom Tom'a qarşı Birma kralı, ümumi şadlıq naminə lethvey adlı Birma döyüş sənətinin böyük ustasını qoydu. Deyirlər ki, oğlan 10 saniyə Tomun qarşısında dayanıb və vəhşicəsinə öldürülüb. Lakin hakim Tomun rəqibinin fikrini yayındıraraq aldatdığına qərar verdi. Əsl centlmen olan Muay Thai ustası razılaşdı doqquz(!) heyrətamiz asanlıq və qəddarlıqla qalib gələn döyüşlər. Birma kralı Tomun bacarığına heyran qaldı və ona seçim azadlığı ilə yanaşı, iki mükafat təklif etdi: ikisi çox gözəl qızlar və bir çanta pul. Tom puldan imtina etdi (xoşbəxtlik onlarda deyil), ancaq qadınları götürdü. O, onlarla birlikdə atın üstündə gün batımına doğru getdi.
3. MCMAP - Dəniz Piyadaları Döyüş Sənəti Proqramı. Mənşə ölkəsi: ABŞ
ABŞ Dəniz Piyadaları Korpusu üçün döyüş sənəti səksəninci illərdə icad edilmişdir. Onun özəlliyi tapançadan, süngü-bıçaqdan, süngü ilə tüfəngdən yaxın döyüş üçün doğaçlama silah kimi istifadə etmək bacarığı idi. Çox vaxt bu proqram düşmənin içindəki bir-iki sümüyü sındıraraq onu zərərsizləşdirmək, cəhənnəm ağrıları ilə hərəkətsizləşdirmək üçün istifadə olunur, ancaq onunla da öldürə bilərsiniz.
4. Silat. Mənşə ölkəsi: Malayziya
Malayziya da öz vaxtında çox əziyyət çəkib. Piratlar, portuqallar, ingilislər və hətta yaponlar - bütün bu dostlar malayları əyməyə çalışdılar. Amma sızlamadılar və silat icad etdilər.
Bədəni və ruhu yaxşılaşdırmaq, özünüzü tapmaq və mənəvi axtarışınızı tamamlamaq üçün bir çox döyüş sənəti icad edilmişdir. Deməli, silat onlara şamil edilmir. Bu döyüş sənətinin ilk ustaları 10 saniyə ərzində ildırım zərbələri ilə düşməni qeyri-sabit vəziyyətə salmaq üçün ondan istifadə edirdilər, sonra isə ağır bir şeylə yarı ölüləri bitirirdilər. Müxtəlif hiyləgər zərbələr və fəndlər silat ustaları tərəfindən həvəsləndirilir.
Malayziyanın cəngəlliklərində ən qəddar və rəzil döyüş üsulları hələ də öyrədilir. Şayiələrə görə, belə ustalar 7-10 yaşlarında bir dəfə böyükləri pulpaya döyürdülər. Silat öyrədilmiş oğlanlar illərini burnundan o tərəfi görə bilmədiyi qaranlıq mağaralarda keçirdilər. Şaolin rahibləri təmkinli olmağı öyrənərkən, silat dəliləri heyvanlar kimi ət parçalamağı gənc yaşlarından öyrənirlər.
Yeri gəlmişkən, silat ustaları aktiv şəkildə krisdən istifadə edirlər - qurbandan ət parçalarını qoparan dalğalı bir xəncər. Çox vaxt ölümcül bir zəhər sözün əsl mənasında krisə əridilir, bu da insanı öldürmək üçün çox asandır - sadəcə bir cızıq kifayətdir.
5. Exkrima. Mənşə ölkəsi: Filippin
Excrima edir qədim sənət Rəqiblərin taxta çubuqlarla heyrətamiz sürətlə döyülməsi olan Filippin. 1521-ci ilə qədər filippinlilər bir-birlərinə ekskrima tətbiq edirdilər, lakin sonra Magellan gəldi və əcnəbilər Filippin döyüş sənətinin nə demək olduğunu öz dərilərində sınadılar.
Exkrima düyü becərən kəndlilərin əsas müdafiəsinə çevrildi. Bu sənətin ən məşhur qurbanı çubuqlarla döyülərək öldürülən Ferdinand Magellan idi. 450 il ərzində ekskrima qadağan edildi və yalnız rəqs kimi maskalandığı üçün sağ qaldı.
Dünyada məşhur döyüş sənəti növləri ilə yanaşı, var və hələ də inkişaf etməkdədir döyüş təcrübələri daha az tanınmış, lakin daha az təsirli deyil.
Taing. Birma
Taing bəlkə də ən sintetik döyüş sənətidir. Döyüş sənətinin bu növü müasir Myanmada yaşayan çoxsaylı xalqların döyüşündə insan davranışı haqqında fikirləri özündə cəmləşdirir. Hər tayfanın müqəddəs heyvanı var idi və döyüş tərzi məhz onun davranışı ilə formalaşırdı. Nang və Ravanqların müqəddəs heyvanı var - çöl donuzu, naqalar qara meymuna, pələngə və çöl donuzuna pərəstiş edir, Meras qəbiləsində müqəddəs heyvan pələng, We tayfasında isə maraldır.
Taing uzun müddət formalaşıb və hələ də dəyişməyi dayandırmır. “Heyvan” üslublarını mənimsəyən, ciddi dəyişikliyə məruz qalaraq, qeyri-zorakılıq prinsipi olan ahimsa ilə Buddizmin təsirinə məruz qaldı. Tainq həm də Buddizmdən fəlsəfi prinsipləri qəbul etmişdir. Döyüş sənəti müdafiəyə çevrildi. Texnika buna uyğun olaraq dəyişdi.
Hal-hazırda taing təkamülü davam edir. İdman tainqinin inkişafı ilə yanaşı, Myanmanın özündə hələ də onların ənənələrinə əməl edən məktəblər var. Pələnglərin, çöl donuzlarının və qara meymunların məktəbləri.
Krav Maqa. İsrail
Krav Maqada fəlsəfi postulatlar yoxdur. Bu tətbiq sistemidir. Qadağan olunmuş fəndlər, döyüş qaydaları yoxdur. Bu döyüş sistemi ənənəvi boks "çekili" və lazımsız vaxt itkisi olmadan düşməni dərhal zərərsizləşdirməyə yönəlib.
XX əsrin 30-cu illərində İmi Lixtenheld tərəfindən icad edilmiş (o, Bratislavadakı yəhudi icmasına dərs deyirdi) nəticədə İsrailin əsas döyüş sisteminə çevrildi. Bu gün Krav Maqa İsrail ordusunda və polisində məcburi bir təhsildir. Digər ölkələrdən də hərbi ekspertlər təhsil almağa gəlirlər. Krav Maga texnikaları sadə və etibarlıdır. Onlarda döyüş sənətinin qəribəliyi və gözəlliyi yoxdur. Əsas məqsəd tərksilah, zərərsizləşdirmədir.
Hətta Krav Maqa dərsləri ənənəvi kimono və ya idman geyimində keçirilmir. Şagirdlər gündəlik geyimləri ilə məşq edirlər, yalnız sərt sparrinq üçün qoruyucu geyinirlər. Lazım olur - qaydalar yoxdur. Komediyaçılar zarafatyana deyirlər ki, “Krav Maqa” müsabiqələri olsaydı, qalib reanimasiyaya gedər, gümüş mükafatçı əlil arabasında aparılardı, üçüncü yerin sahibi dərhal qəbiristanlığa gedərdi.
Məşq zamanı yüksək səsli musiqi səsləndirilə bilər, tüstü üfürülə bilər, partlayışlar simulyasiya edilə bilər. Bütün bunlar tələbələrin stresli yükə uyğunlaşmasına imkan verir. AT əsl döyüş xarici faktorlara görə uğursuzluqlar olmamalıdır.
Mallahumb. Hindistan
Kənardan mallakhamb sənəti (“dirək üzərində yoqa”) polli rəqsinə bənzəyir. Bununla belə, qədim dövrlərdən bəri mallakhamb Hindistan döyüş sisteminin bir hissəsi olmuşdur. Rəvayətə görə, meymun tanrısı Hanuman sütuna qarşı mübarizə biliklərini insanlara ötürdü. Beləliklə, məlləhəmbədəki sütun düşməndən başqa bir şey deyil. Təlim zamanı dirəyə əlavə olaraq, asanasların da yerinə yetirildiyi bir ip də istifadə olunur. Mallakhambanın hər bir elementi tələb edir artan konsentrasiya, düzgün nəfəs, güclü bağlar və əzələlər.
Mallakhamb hələ də daxil edilir təlim proqramı Hindistan ordusunun bölmələri. Bu, döyüş bacarıqları, mətanət, dözümlülük və çeviklik inkişaf etdirmək üçün kompleks sistemdir.
Varzeshe zurxane. İran
Artıq 3000 ildən çox yaşı olan farsların döyüş sənəti varzeşə zurxanə də əsl İran qəhrəmanlarının milli tərbiyəsi növüdür. Varzeşe-zurxanə ilə məşğul olanlara pəhləvanlar (fars qəhrəmanı) deyilir. Dərslər “hakimiyyət evində” - zurxanda, dairəvi tənəffüsdə, skamyalarla hasarlanmış yerdə keçirilir. Qədim dövrlərdən bəri bu cür "çuxurlar" məşq zamanı temperaturun tənzimlənməsini təmin etmək üçün pehlevanlar tərəfindən istifadə edilmişdir. Bu gün bu, daha çox ənənəyə hörmətdir.
İran qəhrəmanlarının hazırlanması üçün əsas mərmi iki gürzdür. Onlar çəki ilə fərqlənirlər. Üçdən 180 kiloqrama qədər. Pəhləvanlar onlarla müxtəlif (əsasən yelləncək) hərəkətlər edirlər. Bu güləş növündə məşq ritualla zəngindir. Buraya isinmə, ritual rəqs daxildir. Bütün bunlar nağaraların ritmik müşayiəti ilə fars musiqisi ilə müşayiət olunur. Morshed və miandor dərsləri keçirir. Bu iki nəfər “hakimiyyət evi”ndə əsasdır. Morshed dərslərin başlandığını elan edir, dua oxuyur, miandor pəhləvanlara hərəkətləri göstərir.
Arnis. Filippin
Filippinlilər məşhur döyüş sənətçiləridir. Bu, həm ənənəvi növlərə aiddir - məsələn, boks (Bir çox Pacquiao), həm də milli. Filippin xalqı olduqca gündəlik əşyaların - çubuqlar və bıçaqların silah kimi istifadə edildiyi unikal döyüş sistemi hazırlayıb. Arnis adlanır.
Uzun əsrlər boyu inkişaf edən Arnisdə xarici təsirləri də özündə cəmləşdirən ciddi bir təcrübə sistemi formalaşdı. Beləliklə, Filippinin müstəmləkə dövrü İspan destrez qılıncoynatma hissələrini arnisə daxil etməyə imkan verdi. Arnis bu gün də inkişaf edir.
Arnisdə hərəkət məşqi 40 santimetrlik künclərin tərəfi olan xüsusi üçbucaqlarda aparılır. Bu, tələbələrə yaxşı intuitiv məsafə hissini inkişaf etdirməyə imkan verir, təsir xəttindən uzaqlaşmaq bacarığını aşılayır.
Ümumilikdə arnisdə 12 əsas düyün var. Düyünlərin hər birinin öz hücumu, öz müdafiə sistemi, tərksilah və əks-hücum var. Arnisdəki vuruşlar ligamentlərdə və ağrılı yerlərdə aparılır. Döyüşün məqsədi düşməni tərksilah etmək və zərərsizləşdirməkdir.
Arnisin çılpaq əllə döyüşmə sistemi də var, lakin eyni aikidodan fərqli olaraq, burada silaha sahib olmaq daha çox isteğe bağlı bir intizamdır, arnisdə məşq silah (çubuqlar baston, muton və topado) və bıçaqla başlayır, daha sonra tələbə yalın əllə döyüşməyi öyrədirdi.