Atıcılıq odlu silahların 14-cü əsrin ortalarında meydana çıxdığı dövrə təsadüf edən idman növlərindən biridir. Bu növ olimpiya fənləri sırasına daxildir.

idman atıcılığıİdmançıdan öz sinir-əzələ sisteminə yüksək mütəşəkkil nəzarəti və əzələlərarası koordinasiya bacarıqlarına malik olmağı tələb edən kompleks koordinasiya idman növünə aiddir. Uğurlu rəqabət fəaliyyəti üçün ümumi və xüsusi siniflərdən ibarət müntəzəm dərslərdə iştirak edənlərdən tələb olunur bədən tərbiyəsi atıcılar.

Atıcılığa 11-12 yaşlarından, gənc orqanizmin və xüsusən də dayaq-hərəkət sisteminin formalaşması hələ də davam edən vaxtdan başlayırlar. Atıcılıq idmanı bir neçə onilliklər ərzində davam edə bilər. Tarix atıcılıq idmanı olimpiya oyunlarında yaşı 60-dan yuxarı, hətta 70-dən yuxarı olan idmançıların çıxış etdiyi nümunələri bilir. Digər tərəfdən, bütün dünyada atıcılar kontingentinin cavanlaşması müşahidə olunur, ona görə də bu gün böyüklər arasında Avropa və dünya çempionatlarında yeniyetmə idmançıların qalib gəlməsi artıq nadir hal deyil. Son vaxtlara qədər yeniyetmələrin birinciliklərinin qalibləri və mükafatçıları yalnız təsnifat nəticələrinə görə müəyyən edilirdi. Amma nəticələrin sıxlığı artdığından yeniyetmələr arasında da finallar keçirilib. Bu, gənc idmançıların natamam formalaşmış bədəninə yükün artmasına səbəb oldu ki, bu da öz növbəsində təkcə atıcıların texniki təchizatına deyil, həm də onların təlim proqramlarına, xüsusən də profilaktika və bərpa proqramına yenidən baxılmasını tələb etdi. ilk növbədə, çəkisi 5,5 kq-a qədər olan silahları saxlayarkən böyük statik yüklərə məruz qalmadan, həmçinin gənc idmançıların psixo-emosional vəziyyətinə təsir edən monoton işdən yorğunluqdan əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalan dayaq-hərəkət sistemi.

Atıcılıq idmanının sürətli və sürətli inkişafı müasir yanaşma tələb edir. Bu, ilk növbədə, müasir metodların inkişafına aiddir təlim prosesi yüksək idman nəticələrinə nail olmaq və ahəngdar inkişaf etmiş Vətən vətəndaşlarının inkişafına, o cümlədən idmançıların sağlamlığının qorunub saxlanmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmişdir. rəqabətli fəaliyyət ardıcıl olaraq yüksək səviyyədə.

İdman atıcılığının xüsusiyyətləri

Atıcılıq idmanı ən qədim tətbiqi idman növlərindən biridir. Buraya bir neçə növ daxildir: bunlar güllə atıcılığı, gil atəşi və ox atma və arbalet atıcılığıdır. Məşhur növlərdən biri güllə atışlarıdır.

Güllə atıcılığı tələ atıcılığı kimi Olimpiya Oyunlarının proqramına daxildir və ən qədim olimpiya növlərindən biridir. İlk atıcılıq medalları 1900-cü ildə Parisdə keçirilən II Olimpiya Oyunlarında oynanılıb. 1984-cü ildən etibarən kişilər və qadınlar üçün yarışlar ayrıca keçirilir.

himayəsi altında atıcılıq idmanı üzrə yarışlar keçirilir Beynəlxalq Federasiya idman atıcılığı.

İdmançıların bir-biri ilə vuruşduğu digər idman növlərindən fərqli olaraq, güllə atmada atıcı özü mübarizə aparır. İdmançının məşqdə özünü idarə etməyi öyrənməsi və bu təcrübədən yarışlarda istifadə etməsi vacibdir.

XXIV Olimpiada Oyunlarından başlayaraq (Seul, 1988), qadın məşqləri güllə atıcılığında VP-4 və MV-5, tüfəngçilər üçün iki məşq - pnevmatik və kiçik çaplı silahlardan atəş. Güllə atıcılığında, Rusiya və Beynəlxalq Yarış Qaydalarına əsasən, bütün mövqelər (hazırlıqlar) ciddi şəkildə tənzimlənir. Hazırlıq yaxşı nişanlı atışın keyfiyyətini şərtləndirən əsas amillərdən biridir.

3 əsas atəş mövqeyi var - meylli, ayaq üstə və diz üstə. Atıcılıq məşqlərini mənimsəmək meylli vəziyyətdən, sonra ayaq üstə və sonuncusu dizdən başlayır.

Meyilli atış üçün mövqe aşağıdakıları təmin etməlidir: birincisi, atıcının əzələ aparatında ən az gərginliklə tüfəngin yaxşı dayanıqlığı; ikincisi, atış zamanı atıcının bədəninin uzun müddət eyni vəziyyətdə qalması; üçüncüsü, nişan alma zamanı gözün işləməsi üçün ən əlverişli şəraitin yaradılacağı başın belə bir mövqeyi. Meyilli atışa hazırlaşarkən, atış təyyarəsinə nisbətən gövdənin fırlanma bucağı kiçik olmalıdır, 12-20 ° daxilində; sol ayağı düzəldilməlidir, barmağını yerə qoymalı, sağ ayağı isə özbaşına əyilməlidir; sol tərəfdə yüngül bir çökmə ilə yatmalıdır, lakin sol əlin həddindən artıq yüklənməsinin olmaması üçün; hazırlıq mümkün qədər aşağı olmalıdır, bunun üçün sol əl mümkün qədər irəli çəkilməlidir; omba arxası boyuna yaxın olmalıdır; baş mövqeyi elə olmalıdır ki, mümkün qədər hədəfə düz irəliyə baxın.

Dizdən atış üçün rasional mövqe tapmaq üçün sizə lazımdır: bədəninizin ağırlığını dayaq nöqtəsinə elə paylayın ki, sol ayaq, bir tüfəng ilə sol əl üçün bir dəstək kimi xidmət edən, ən kiçik çəki yükünü təşkil etdi. Qeyri-təbii duruşa baxmayaraq, bədəninizin hərəkətli hissələrinin ən az gərginliklə sabitləşməsinə nail olun əzələ sistemi, xüsusilə tüfəngin salınımlarının amplitudasının artmasına və bu salınımların təbiətində sabitliyin pozulmasına səbəb olacaq fərdi əzələ qruplarının həddindən artıq yüklənməsinin olmadığına əmin olmaq; nişan alarkən gözün işləməsi üçün ən əlverişli şərait yaradacaq belə bir baş yerləşdirilməsini təmin edən mövqe tapın.

Dayanma mövqeyi digər növlərlə müqayisədə ən az sabitdir. Hazırlığın aşağı sabitliyi burada, birincisi, "atıcının gövdəsi - tüfəng" sisteminin ümumi ağırlıq mərkəzinin dayaq sahəsindən xeyli yüksək olması və dayaq sahəsinin özünün daha kiçik olması ilə əlaqədardır, çünki yalnız hər iki ayağın ayaqları və onların arasında yerləşən sahə ilə məhdudlaşır. İkincisi, ayaq üstə atış zamanı əzələ aparatı daha gərgindir, bu da bədənin hərəkət edən hissələrini düzəltmək və onu şaquli vəziyyətdə saxlamaq üçün lazımdır; bu halda əzələlərin hərəkəti və reaksiyası bədənin mütləq hərəkətsizliyini yarada bilməz, bununla əlaqədar olaraq onun getdikcə daha az yırğalanması baş verir. Buna görə də, ayaqda çəkiliş ən çətin və çətindir çətin məşq atıcılıq idmanında. Hazırda ayaq üstə atış üçün mövqe ayaqların çox geniş olmayan yerləşdirilməsi, dəstəkləyici səthlərin atıcılıq müstəvisi boyunca istiqamətləndirilməsi, çanaq sümüyün irəli hərəkəti səbəbindən arxada bədənin əhəmiyyətli dərəcədə əyilməsi ilə fərqlənməlidir. bədənin sağa və yanlara böyük kompensasiya hərəkəti, bədənin aşağı arxa hissəsində müəyyən bir "burulması", ən çox şaquli mövqe sol əlin ön qolları, boyun əzələlərinin minimal gərginliyi ilə başın sərbəst yerləşdirilməsi, çox sıx olmayan butt və çiyin qurşağının sağ tərəfinin əzələlərinin mümkün qədər rahatlaşması.

Bütün hazırlıq növlərini nəzərdən keçirərək, güllə atışlarında xüsusi tələblərə keçək.

Atıcının hərəkətləri monotonluq, atış zamanı ayaqların, gövdə və qolların əzələlərinin statistik işi ilə xarakterizə olunur. Dəqiq atış bütün "atıcı-silah" sisteminin sabitlik və hərəkətsizlik dərəcəsindən asılıdır. Atış prosesi hərəkətlərin incə koordinasiyasını, əzələ səylərini idarə etmək bacarığını tələb edir.

Güllə atışının xüsusi tələbləri var fiziki qabiliyyət ox. Əsas idman üçün bədən tərbiyəsi məşq prosesində aparıcıdırsa, güllə atıcılığı koordinasiya (sabitlik), statik dözümlülük kimi xüsusi fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirir. Bir çox müəlliflərin fikrincə, fiziki cəhətdən inkişaf etmiş atıcılar eyni üstünlüklərə malikdir texniki hazırlıq. Yaxşı təlim keçmiş idmançılara dözmək daha asandır məşq yükü, daha tez sağalın, daha uzun müddət formada qalın.

Bu idman növünün digər mühüm xüsusiyyəti psixoloji gərginlikdir. Bu, motor bacarıqlarının pozulmasında, ürək dərəcəsinin artmasında və titrəmədə, vuruş zamanı hərəkətlərin incə koordinasiyasının pozulmasında özünü göstərə bilər.

Atışın bir idmançının bədəninə təsiri xüsusi yüklərlə əlaqələndirilir:

Əzələ sisteminə statik təbiət, (ayaqların və gövdə əzələlərinin gərginliyi, atışın icrasında iştirak etməyən əzələlərin ilkin istirahətinə diqqətin cəmləşməsi, diqqəti cəmləmədən bədənin vəziyyətinə ümumi nəzarət. onun ayrı-ayrı hissələrinə, eləcə də diqqət ayaq biləyi birləşməsini düzəltməyə yönəldilir) ,

Sinir sisteminin böyük gərginliyi (yüksək dəqiqlik və diqqətin böyük konsentrasiyası hərəkətlərinin uzun müddət saxlanılmasına ehtiyac),

Atış zamanı nəfəsinizi tutaraq

Açıq və qapalı atış poliqonlarında qeyri-qənaətbəxş şəraitdə baş verən qıcıqlandırıcılar.

Uzun müddətli çəkilişlə gözlərin işığa həssaslığı azalır və məşqdən asılı olaraq çəki itkisi 2 ilə 3 kq arasında baş verir. Fiziki cəhətdən yaxşı təlim keçmiş atıcılar bu yüksək yüklərə daha çox dözürlər.

Əzələ aparatı və sinir sistemi arrow atışa hazırlaşarkən bədənin ən böyük hərəkətsizliyini təmin etməkdə böyük rol oynayır, ən azı ümumi şəkildə tanış olmaq lazımdır. fizioloji əsaslar insanın hərəkət sistemi.

Bu idman növündə atıcılıq pnevmatik (4,5 mm), kiçik çaplı (5,6 mm) və iri çaplı (tüfəng üçün 7,62 mm və tapança üçün 7,62-9,65 mm) tüfəng və gülləli tapançalardan aparılır. O, tapançadan, tüfəngdən, tüfəngdən hərəkətdə olan hədəfə atəş açmağa bölünür. Rusiyada idman adlarının və kateqoriyalarının verilməsi və təsdiqlənməsi qaydası Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı (EVSK) tərəfindən müəyyən edilir.

Olimpiya fənləri

IN Olimpiya proqramı tüfəngdən atıcılığa 5 məşq daxildir. Bunlardan 2-si qadın (MV-5, VP-4), 3-ü isə kişidir (MV-6, MV-9, VP-6). Tapançadan atıcılıq proqramında da 5 dəst medal verilir. Bunlardan 2-si qadın (MP-5, PP-2), 3-ü isə kişidir (MP-6, MP-8, PP-3).

kiçik çaplı tüfəng

• MV-5 məşqi (qadınlar):üç mövqedən atəş (yatan, ayaq üstə və diz çökməklə), 60 atış (hər mövqedən 20), məsafə 50 metr, hədəf №. Hər mövqe üçün 4 test hədəfi verilir, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşqi başa çatdırmaq üçün vaxt - 2 saat 15 dəqiqə.
• MV-6 məşqi (kişilər):üç mövqedən atəş (yatan, ayaq üstə və diz çökməklə), 120 atəş (hər mövqedən 40), məsafə 50 metr, hədəf nömrəsi 7. Hər mövqe üçün 4 sınaq hədəfi verilir (sınaq atışlarının sayı məhdud deyil). Meyilli atış üçün vaxt 45 dəqiqə, ayaq üstə atış üçün - 1 saat 15 dəqiqə və diz üstə atış üçün - 1 saatdır. Bu vəziyyətdə, mövqeləri dəyişdirərkən fasilə 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.
• MV-9 məşqi (kişilər, qadınlar): meylli atış, 60 atış, məsafə 50 metr, hədəf sayı 7. 4 sınaq hədəfi, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşqi başa çatdırmaq üçün vaxt - 1 saat 15 dəqiqə.

Pnevmatik tüfəng

• VP-4 məşqləri (qadınlar): ayaq üstə atış, 40 atış, məsafə 10 metr, hədəf sayı 8 (qara dairənin diametri 30,5 mm, “onluqların” ölçüsü 0,5 mm). Təlim üçün 4 sınaq hədəfi verilir, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşq vaxtı 1 saat 15 dəqiqədir.
• VP-6 məşqi (kişilər): ayaq üstə atış, 60 atış, məsafə 10 metr, hədəf sayı 8. Məşq üçün 4 sınaq hədəfi verilir, sınaq atışlarının sayı məhdudlaşdırılmır. Məşq vaxtı 1 saat 45 dəqiqədir.

kiçik çaplı tapança

• MP-5 məşqi (qadınlar): Standart tapança. MP-5 məşqi ardıcıl olaraq bir-birinin ardınca yerinə yetirilən iki hissədən ibarətdir. Birinci hissə MP-4 məşqidir (məsafə 25 metr, hədəf №4 (qara dairənin diametri 200 mm, onlarla diametri 50 mm), 5 sınaq və 30 sınaq atışı (5 atışdan 6 seriya). dəqiqə, 5 dəqiqə. silsilələr xal seriyasını tamamlamaq üçün verilir). İkinci hissə MP-2 məşqidir, ortaya çıxan hədəfə atəş (məsafə 25 metr, hədəf №5 (qara dairənin diametri 500 mm, "onların" diametri 100 mm), 5 sınaq və 30 sınaq atışı (6 seriya) 5 atışdan).Bir atış üçün vaxt - 3 saniyə, hədəfin görünməsi arasındakı vaxt - 7 saniyə). MP-5 məşqləri, bir qayda olaraq, bir gün ərzində həyata keçirilir, birinci yarının sonu ilə ikincinin başlanğıcı arasındakı fasilə ən azı 30 dəqiqə olmalıdır.
• MP-6 məşqi (kişilər): Xüsusi tapança. Məsafə 50 metr, 60 atış, hədəf sayı 4. Sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşqi tamamlamaq üçün 2 saatınız var.
• MP-8 məşqi (kişilər): Standart tapança. MP-8 məşqi iki MP-7 məşqindən (məsafə 25 metr, hədəf №5, 5 sınaq və 30 sınaq atışı (5 atışdan 6 seriya) ibarətdir. Sınaq seriyası üçün 8 saniyə verilir. Rekord seriyası aşağıdakı ardıcıllıqla: 2 seriya 8 saniyə, 2 seriya 6 saniyə, 2 seriya 4 saniyə). MP-8 məşqləri, bir qayda olaraq, iki gün ərzində həyata keçirilir. Məşqin birinci yarısının sonu ilə ikincinin başlanğıcı arasındakı fasilə ən azı 30 dəqiqə olmalıdır.

Pnevmatik silah

• PP-1 məşqi: məsafə 10 metr, hədəf sayı 9 (qara dairənin diametri 59,5 mm, "onların" diametri 11,5 mm). 20 sınaq çəkilişi, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. ( Olimpiya intizamı deyil)
• PP-2 məşqi: məsafə 10 metr, hədəf sayı 9 (qara dairənin diametri 59,5 mm, "onların" diametri 11,5 mm). 40 sınaq çəkilişi, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşq vaxtı 1 saat 15 dəqiqədir.
• PP-3 məşqi: məsafə 10 metr, hədəf sayı 9. 60 sınaq atışı, sınaq atışlarının sayı məhdud deyil. Məşq vaxtı 1 saat 45 dəqiqədir.

Qeyri-olimpiya fənləri

AYRICA Olimpiya məşqləri bir çox başqaları var. MV-9 Zh, AV-5, RP-5, MP-10 və s.

Rusiyada hər bir məşq üçün iki hərf silahın növünü, rəqəmlər isə atıcılıq üçün milli idman təsnifatında bu məşqin seriya nömrəsini göstərən bir abbreviatura tətbiq edilmişdir. Məşq növləri:
VP- pnevmatik tüfəng
MV- kiçik çaplı tüfəng
AB- standart iri çaplı tüfəng
PV- ixtiyari iri çaplı tüfəng
PP- pnevmatik silah
millət vəkili- kiçik çaplı tapança
RP- mərkəzi döyüşün revolver tapançası.

Güllə atışının tarixi

Atıcılıq idmanı ən qədim tətbiq olunan idman növlərindən biridir. Onun mənşəyi oxatma və arbalet yarışlarındadır. 14-cü əsrin ortalarında odlu silahların meydana çıxması ilə hamar lüləli silahlardan atıcılıq yarışları başladı və tüfəngli silahların yaradılması inkişafa səbəb oldu. güllə atışı.

Tüfəng və tapançadan atıcılıq üzrə yarışlar 1896-cı ildə ilk Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmiş, 1897-ci ildən güllə atıcılığı üzrə dünya çempionatları keçirilir. Atıcılıq yarışlarının Olimpiya Oyunları proqramına daxil edilməsinin təşəbbüskarlarından biri, özü tapança atıcılığı üzrə yeddiqat Fransa çempionu olan Pierre de Coubertin idi.

Rusiyada atıcılıq idmanı 19-cu əsrin sonlarında inkişaf etməyə başladı. İlk yarışlar Xabarovskda 25 may 1898-ci ildə qarnizon poliqonunda xalq yarışı kimi keçirildi.

Bağlantılar

• Belarus Atıcılıq İdmanı Federasiyasının rəsmi saytı
• Rusiya Federasiyasının güllə atıcılığı yarışlarının rəsmi qaydaları
• ISSF Güllə Atışının Rəsmi Qaydaları (Rus)

Wikimedia Fondu. 2010.

• Livraga, Xorxe Angel
• Kompüter texnologiyasının pioneri

Digər lüğətlərdə "Güllə Atışması" nın nə olduğuna baxın:

GÜLLE ATIŞI- GÜLLƏ ATIŞI, bax Güllə atışı (bax GÜLLƏ ATIŞI) ... ensiklopedik lüğət

güllə atışı- kulkinis šaudymas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sporto šaka – šaudymas į taikinį graižtviniu šautuvu, pistoletu, revolveriu. Yra paprastasis kulkinis šaudymas į nejudamus taikinius, greitasis kulkinis šaudymas į… … Sporto terminų žodynas

2000 Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- XXVII Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı Məzmun 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə ... Wikipedia

1992 Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- 1992-ci il XXV Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı Məzmun 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə ... Wikipedia

1988 Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- XXIV Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı Məzmun 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə ... Wikipedia

XXVII Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- Məzmun 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə 3.1 Qadınlar ... Wikipedia

XXVI Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- XXVII Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı Məzmun 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə 3.1 Qadınlar ... Wikipedia

XXV Yay Olimpiya Oyunlarında güllə atıcılığı- 1992 Mündəricat 1 Medalçı 2 Ölkə 3 Nəticə 3.1 Qadınlar ... Wikipedia

idman atıcılığı- atletlərin atəş dəqiqliyində yarışdığı idman növü fərqli növlər silahlar.

İdman atıcılığının yaranma və inkişaf tarixi

Atıcılıq ən qədim tətbiqi idman növlərindən biri hesab olunur. Yayların və yayların uzaq dövrlərində ortaya çıxdı. XIV əsrin ortalarında yaylar və yaylar odlu silaha çevrildi, bundan sonra güllə atıcılığı fəal şəkildə inkişaf etməyə başladı.

1449-cu ildə ilk atıcılıq cəmiyyətləri Fransada, daha sonra İngiltərə və ABŞ-da yaranmağa başladı.

1896-cı ildə tüfəng və tapançadan atıcılıq yarışları 1896-cı ildə ilk Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmiş, 1897-ci ildən isə güllə atıcılığı üzrə dünya çempionatları mütəmadi olaraq keçirilməyə başlamışdır.

İdman atıcılığının növləri

güllə atışı- idmançıların pnevmatik, kiçik çaplı, iri çaplı tüfəng və tapançalardan atəş açmaqda yarışdığı atıcılıq idman növlərindən biri. Güllə atışıdır olimpiya görünüşü idman, xüsusən də Olimpiya proqramına tüfəngdən (MV-5, VP-4, MV-6, MV-9, VP-6) və tapançadan eyni sayda (MP-5, PP) atəş üçün 5 məşq daxildir. -2, MP -6, MP-8, PP-3).

Silah növü üçün qısaltmalar:

VP- pnevmatik tüfəng
MV- kiçik çaplı tüfəng
AB- standart iri çaplı tüfəng
PV- təsadüfi iri çaplı tüfəng
PP- pnevmatik silah
millət vəkili- kiçik çaplı tapança
RP- mərkəzi döyüşün revolver tapançası.

Məşqlər:

MV-5- kiçik çaplı tüfəngdən atəş, məsafə 50 m.Mövqe - yatarkən, ayaqda, diz çökərək, 3 × 20 atış.

VP-4- Pnevmatik tüfəng. 40 atış ayaqda. Vaxt 1 saat 15 dəq. Qol vuran atışlardan əvvəl limitsiz sayda sınaq atışlarına icazə verilir.

MV-6- İstənilən kiçik çaplı tüfəng. Məsafə 50 m Hədəf №7. Çəkiliş ardıcıllıqla aparılır: 40 meylli atış (1 saat 00 dəqiqə), 40 ayaq üstə (1 saat 30 dəqiqə), 40 diz çökərək (1 saat 15 dəqiqə). Vəzifələrin hər birində sınaq atışlarının icrasından əvvəl qeyri-məhdud sayda sınaq atışlarına icazə verilir. Qalib üç mövqedə toplanan xalların cəminə görə müəyyən edilir.

MV-9- İstənilən kiçik çaplı tüfəng. Məsafə 50 m Hədəf №7. Çəkiliş ardıcıllıqla aparılır: 20 atış meylli, 20 ayaq üstə, 20 diz çökməklə. Üç mövqedən atış üçün ümumi vaxt 2 saat 30 dəqiqədir. Vəzifələrin hər birində sınaq atışlarının icrasından əvvəl qeyri-məhdud sayda sınaq atışlarına icazə verilir.

VP-6- Pnevmatik tüfəng. Məsafə 10 m Hədəf №8. 60 atış ayaqda. Vaxt 1 saat 45 dəq. Qol vuran atışlardan əvvəl limitsiz sayda sınaq atışlarına icazə verilir.

MP-5- standart (idman) kiçik çaplı tapança (in beynəlxalq təsnifat MP-5 məşqi üçün tapança) adətən idman tapançası adlanır, baxmayaraq ki, bu MP-10 məşqinin yerinə yetirildiyi eyni tapançadır. Məsafə 25 m Məşq iki hissəyə bölünür. Birinci - 30 atış - 4 nömrəli sabit hədəfdə, ikinci - 30 atış - ortaya çıxan 5 nömrəli hədəfdə aparılır. Atış bir hədəfə 5 atış seriyası ilə həyata keçirilir. Birinci yarıda hər seriya 6 dəqiqə ərzində tamamlanır; hər seriyanın ikinci yarısında hədəf 3 saniyə ərzində 5 dəfə görünür, bu müddət ərzində atıcı bir atəş açır (hədəfin görünüşləri arasında fasilələr 7 saniyədir). Əvvəlcə bütün iştirakçılar məşqin birinci yarısını, sonra isə ikincisini yerinə yetirirlər.

PP-2- pnevmatik tapançadan atəş, məsafə 10 m, 40 atış.

PP-3- pnevmatik tapançadan atəş, məsafə 10 m, 60 atış. Vaxt 1 saat 45 dəq. Rekord çəkilişləri başlamazdan əvvəl limitsiz sayda sınaq çəkilişlərinə icazə verilir.

MP-6- ixtiyari kiçik çaplı tapança. Məsafə 50 m Hədəf №4. 60 atış. Vaxt 2 saat 00 dəq. Qol vuran atışlardan əvvəl limitsiz sayda sınaq atışlarına icazə verilir.

MP-8- sürətli atan kiçik çaplı tapança. Məsafə 25 m 5 eyni vaxtda görünən hədəflər № 5. 60 atış. Çəkiliş 5 atış seriyası ilə həyata keçirilir; atıcı eyni vaxtda görünən beş hədəfin hər birinə bir atəş atır. Məşq hər biri 8 saniyəlik iki seriyadan, ikisi 6 saniyəlik və ikisi 4 saniyədən ibarət 2 yarıya bölünür. Təlimin hər yarısında sınaq atışlarına başlamazdan əvvəl 8 saniyə ərzində bir sınaq seriyası həyata keçirilir. Əvvəlcə bütün iştirakçılar məşqin birinci yarısını, sonra isə ikincisini yerinə yetirirlər.

İxtisarlardakı rəqəmlər atıcılıq üçün milli idman təsnifatında məşqin seriya nömrəsini göstərir.

Skamya atışı - açıq atıcılıq tirlərində atletlərin yarışdığı atıcılıq idman növlərindən biri. Atış hamar lüləli silahlardan xüsusi hədəflərə - lövhələrə atəş etməklə aparılır.

IN Olimpiya Oyunları gil atıcılığının 3 sahəsi daxildir:

• Dairəvi stend - idmançılar bir atış yerindən digərinə (cəmi 8) keçərək, həmçinin çıxan hədəflərin trayektoriyalarına nisbətən atəş bucağını dəyişdirərək stenddə atəş açır.
• Xəndək stendi - idmançılar təsadüfi istiqamətdə səngərdən atılan skeete atəş açır.
• İkiqat tələ - xəndək stendi ilə eynidır, lakin plitələr cüt-cüt atılır və atış dubletdə aparılır.

Praktik çəkiliş - məqsədi odlu silahdan istifadənin müxtəlif hallarına tam cavab verən texnikaların mənimsənilməsi və inkişafı olan atıcılıq idman növlərindən biri.

Atıcılıq bacarığı üç əsas komponentin balansı kimi qiymətləndirilir:

• Dəqiqlik - hədəfləri vurmaq üçün xallar;
• Sürət - başlanğıc siqnalından son atışa qədər vaxt;
• Güc - daha böyük gücə malik silahların istifadəsi hədəflərin qol sahələrini vurmaq üçün verilən daha çox xalla mükafatlandırılır, əlavə olaraq minimum kalibr və minimum güc amili müəyyən edilir.

Nəticə, cəzalar da daxil olmaqla, bütün hədəfləri vurmaq üçün xalların cəminin icra müddətinə bölünməsidir.

Skamyadan (skamyadan) atəş atıcılıq idman növlərindən biridir, idmançıların məqsədi qol hədəfinə beş (və ya on) atış etməkdir; Necə daha kiçik ölçü qrup, yarışın sonunda atıcının yeri nə qədər yüksək olarsa. Atış, atış üçün tüfəngdən uzaq məsafədə quraşdırılmış xüsusi masada oturarkən həyata keçirilir.

Cədvəldən atışın aşağıdakı növləri var:

• benchrest BR-50 - kiçik çaplı cihazlardan çəkiliş;
• qısa benchrest - 100, 200 və ya 300 (metr və ya yard) məsafədə atəş;
• benchrest Long Range - məsafədə atəş: 500, 600, 1000 (metr və ya yard) və bir mil.

Zərərləmə- idmançıların uzun və ultra uzun məsafələrə, əsasən gəmiricilərə atəş açmaqda yarışdığı atıcılıq idman növlərindən biri. Marmotların siluetini təqlid edən süni hədəflərdən istifadə etməyə icazə verilir.

snayperlik- atletlərin snayper silahlarından atəş açmaqda yarışdığı atıcılıq idman növlərindən biri.

Atıcılıq yarışları

Olimpiya oyunları dörd ildən bir keçirilir.

Atıcılıq üzrə Dünya Çempionatı - güllə atıcılığı üzrə dörd ildən bir, gil atıcılığında isə iki ildən bir keçirilir.

Dünya Kuboku - ildə 4 dəfə, ancaq olimpiya fənləri üzrə keçirilir.

Avropa çempionatı Avropanın ən yaxşı atıcıları üçün iki ildən bir keçirilən yarışdır.

Pan American Games (ing. Pan American Games) - əsas beynəlxalq yarışlar haqqında yay növləri idman dörd ildən bir keçirilir.

Bu yarışlara birbaşa Beynəlxalq Atıcılıq İdmanı Federasiyası nəzarət edir, çünki onlar üzrə dünya rekordları müəyyən edilə bilər.

İdman atıcılıq strukturları

Beynəlxalq İdman Atıcılıq Federasiyası(İng. Beynəlxalq İdman Atıcılıq Federasiyası, ISSF) - idman quruluşuüzv olan milli atıcılıq federasiyalarının fəaliyyətinə nəzarət edən və əlaqələndirən .

2016-06-30

Mövzunu mümkün qədər tam əhatə etməyə çalışdıq ki, bu məlumatlardan "İdman atıcılığı" mövzusunda mesajlar, bədən tərbiyəsi üzrə hesabatlar və tezislər hazırlayarkən təhlükəsiz istifadə olunsun.

İlk baxışdan atıcılıq sözün ümumi mənasında idmana çox az bənzəyir. Sabit istehsal. Demək olar ki, gözə çarpmayan, nadir, mənasız hərəkətlər. Və yenə hərəkətsizlik. Bütün bu həyəcanverici dinamikadan nə qədər uzaqdır güləş. Yenə də atıcılıq idman növüdür.

Güllə atışının öz “sprint” məsafələri və öz “marafonu” var. Məsələn, 60 sınaq atışı üçün 72 saniyə ("olimpiya" - MP-8) və atıcının üç mövqedən (yatan, ayaq üstə, diz çökərək) atəş açdığı məşq üçün 4,5 saat vaxt verilir. Serialdakı hər bir çəkiliş bir başlanğıcdır və onların ən yaxşısı deyil, hamısı sayılır. Xüsusilə çəkisi 8 kq-a qədər olan ixtiyari tüfənglərdən olan məşqlər istənilən hava şəraitində 75-dən 150-yə qədər sınaq atışı aparmaq üçün əhəmiyyətli güc və dözüm tələb edir. Yüklərin müddəti, onların gərginliyi və intensivliyi baxımından güllə atışlarının bərabərliyi yoxdur. Yarışlarda "standart 3x40" məşqini yerinə yetirən atıcı atəş xəttində təxminən 6 saat işləyir və bütün məşq zamanı bir neçə kiloqram çəki itirir.

Güllə atıcılığı idmançının fiziki qabiliyyətlərinə xüsusi tələblər qoyur. Sürətli-güclü idman növlərinin nümayəndələri üçün bədən tərbiyəsi məşq prosesində aparıcı yer tutursa, güllə atıcılığı bu mənada belə xüsusi idman növlərinin optimal inkişafı üçün nəzərdə tutulmuş məhdud tələblər qoyur. fiziki keyfiyyətlər koordinasiya, statik dözümlülük kimi. Eyni texniki hazırlıqla fiziki cəhətdən inkişaf etmiş atıcıların üstünlüyü var.

ətraflı məlumat bizimlə mcashvng. igratnadengi org

Yarışdan əvvəl və yarış zamanı hər bir idmançı həyəcanla əhatə olunur. Lakin bu amilin nəticəyə belə mənfi təsiri güllə atıcılığında olduğu kimi heç bir idman növündə müşahidə olunmur. Bu, atıcının hərəkətlərinin atıcının vəziyyətinin təsiri altında çox fərqli olan incə və dəqiq əlaqələndirilmiş hərəkətlər xarakteri daşıması ilə bağlıdır. Güllə atışları böyük diqqət konsentrasiyası, sinir sisteminin güclü gərginliyi tələb edir.

Güllə atıcılığı digər idman növləri kimi idmançıya bir şəxsiyyət kimi böyük tələblər qoyur. O, yüksək emosional sabitliyə, kifayət qədər iradi keyfiyyətlərə malik olmalıdır. IN doğru an atıcı diqqətini cəmləməyi, ətraf mühitlə əlaqəni kəsməyi, görülən işə aidiyyatı olmayan qeyri-ixtiyari fikirləri boğmağı bacarmalıdır. Güllə atışlarında məşqlər müxtəlifdir. Onlar müxtəlif texniki və ballistik xüsusiyyətlərə malik silahlardan hazırlanır.

İxtiyari tüfənglər nisbətən böyük çəkiyə malikdir - 8 kq-a qədər, diopter mənzərəsi. Tətiyin gərginliyi ixtiyaridir. Ehtiyatda tapança üçün kəsikli tutacaq var baş barmaq, ehtiyat daraq şaquli istiqamətdə hərəkət edə bilər. Döşəmə boşqabının çəngəlindən istifadə etməyə icazə verilir. Tətik mexanizmi ən çox sürətləndirici ilə işləyir.

Standart tüfənglərin əhəmiyyətli fərqləri var: stend, geri çəkilmə çəngəl, tətik yoxdur. Çəki 5 kq-dan çox olmamalıdır.

From pnevmatik tüfəng 10 m məsafədən atəş açırlar.Hədəfdəki “onluqların” diametri cəmi 1 mm-dir.

Güllə atıcılığının funksiyalarını inkişaf etdirmək və öyrətmək

Güllə atıcılığı insanın həm fiziki, həm də mənəvi, əxlaqi-iradi inkişafında müəyyən rol oynayır.
Məktəblilər güllə atıcılığı ilə məşq edərkən aşağıdakı keyfiyyətləri inkişaf etdirirlər:

Psixoloji fəaliyyət

Diqqət

• Emosional sabitlik

  Düşünmək

  Könüllü səylər

Psixoloji fəaliyyət diqqətlə sıx bağlıdır. Diqqət spesifikdir və eyni zamanda çoxlu sayda obyektə yönəldilə bilməz.

Atıcılıq dərsləri elə qurulur ki, psixoloji fəaliyyət selektiv xarakter daşısın və hər bir atışın mərhələsindən asılı olaraq diqqət öz növbəsində, aktuallığından asılı olaraq onun elementlərinə yönəlsin.

Çəkiliş yaddaşı inkişaf etdirir

Atıcılarda "atış işarəsi" kimi bir şey var - tətiyi sərbəst buraxdığı anda hədəf nöqtəsi və ya sahə ilə bağlı görməli yerlərin mövqeyini çap etmək. Əgər atıcı bu zaman atış nişanına diqqətini cəmləmirsə və heç olmasa zehni olaraq bu işarəni bir neçə dəfə təkrarlayırsa, sonradan bu atəşin necə vurulduğunu xatırlamaq mümkün olmayacaq. Yaddaşın xüsusi növü, müəyyən əzələ hisslərini xatırlamaqdan ibarət olan "əzələ yaddaşı" adlanır. Rasional istehsal şəraitində daim yaddaş əzələ hisslərini təsbit edən atıcı, nəhayət, onu ən xırda detallarda, lazım olan qədər dəfələrlə canlandıra biləcək.

Atıcılıq yarışları emosional cəhətdən gərgindir, ona görə də atıcılar stresli vəziyyətlərə qarşı müqaviməti, emosiyaları idarə etməyi inkişaf etdirməlidirlər.

Güllə atışları da assosiativ təfəkkür inkişaf etdirir. Belə ki, hər dəfə: “Atıcının bədəninin nişan aldığı nöqtəyə və ya əraziyə münasibətdə silahla mövqeyi” demək əvəzinə, “hazırlıq” anlayışından istifadə edirlər. Anlayışlar adətən atıcının şüurunda heç bir yan şərhə səbəb olmamalı olan terminlərlə ifadə edilir.

Güllə atışları ilə məşğul olanda, məsələn iradi keyfiyyətlər, məqsədyönlülük, əzmkarlıq, dözümlülük, özünə nəzarət kimi. İradənin təzahürü və inkişafında məcburi amil maneələri dəf etməkdir. Atıcı üçün bunlar atış prosesində məqsədə çatmağa mane olan obyektiv fəaliyyət şərtləridir.

Güllə atışı yaxşı fiziki hazırlıq, inkişaf etmiş mərkəzi sinir sistemi tələb edir. Vestibulyar aparat və vizual analizator da inkişaf edir. Güllə atmanın tərbiyəvi əhəmiyyəti böyükdür. Oğlanlar silahla işləmək bacarığına yiyələnirlər, çünki onlar gələcəyin ovçuları və döyüşçüləridirlər. Dərslər və yarışlar zamanı məktəblilərdə nizam-intizam, məsuliyyət, müstəqillik tərbiyə olunur. İdmançı-atıcılar zəhmətkeşdirlər.

Silahlarla işləmək təhlükəsizliyinə xüsusi diqqət yetirilir.

Məktəblilərə atıcılıq texnikasının öyrədilməsi

İlk dərsdən tələbələrə silahla davranarkən təhlükəsizlik tədbirlərinə, saxlanma qaydalarına, silaha baxış keçirməyə və onları atəşə hazırlamağa öyrətmək lazımdır.

Başlayanlar üçün tipik bir səhv, onun yerinə yetirilməsinə mənfi təsir göstərən bir atış gözləməkdir (tətiyi çəkərək çiyni ilə itələyin). Buna görə də, bu dövrdə simulyatorların istifadəsi, patronsuz təlimlər məcburidir.

Hədəfləmə prosesini 3 mərhələyə bölmək olar.

Aparıcı gözlə görmə yarığına aydın və parlaq baxın.

Görmə yuvası vasitəsilə atıcı ön mənzərəni tapmalı və onu aydın görməlidir.

Bütün sistemi "görmə çəpəri - ön mənzərə" hədəfin almasının altına və ya hədəfin mərkəzinə gətirin. Atıcı hədəfi çox qeyri-müəyyən, bulanıq görür. Baxışlarını ön mənzərədən hədəfə çevirir, nişanı dəqiqləşdirir, ön mənzərəyə baxır. Əsas diqqət ön mənzərənin və mənzərənin yalının təsvirinə verilməlidir. Onlar aydın görünməlidir və hədəf bulanıq olmalıdır.

Açıq mənzərə ilə nişan almada çətinliklər, gözün bir optik cihaz olaraq, ondan müxtəlif məsafələrdə olan iki və ya daha çox obyekti eyni vaxtda aydın görə bilməməsi ilə əlaqədardır.

Mən bu yaxınlarda “tanınmış jurnalist”lə dava etdim, o, çox təəssüf ki, “tanınmış jurnalistlərlə” tez-tez olduğu kimi, bir mövzuya bir az toxunaraq, artıq özünü misilsiz mütəxəssis hesab edir və meqa-quru kimi məsləhətlər verir.

Beləliklə, gəlin danışaq silahla özünümüdafiə və yuxarıda göstərilən müxtəlif bacarıqların tətbiqi özünü müdafiə.

Qapalı bir meqaqurus qəbiləsinə həyasızcasına daxil olmaq, hər kəsə və hər şey haqqında məsləhətlər yaymaqda ittiham edilməmək üçün bütün mühazirələrimə nə ilə başladığımı dərhal elan edəcəyəm. Məhz, aşağıdakıların hamısı əsaslanır Şəxsi təcrübə , şəxsi mövzunun təhlili , və heç bir şəkildə son həqiqət olduğunu iddia etmir.

Və yalnız dinləyici (oxucu) müəllifin təsvir etdiyi ilə müqayisə etdikdən sonra Şəxsi təcrübə və mövzunun təhlili və başqalarının təcrübəsi və təhlili ilə dinləyici (oxucu) həqiqətə bir az da yaxınlaşa biləcək. Artıq yox.

Atıcılıq idman növlərinin təhlili

1. İdman atıcılığı (güllə)

İstər tapança olsun, istərsə də tüfəng fərqi yoxdur. Pnevmatik, .22LR və ya indiyə qədər ölkəmizdə "ağır kalibrlərin" istifadəsi ilə nadir yarışlar - hər halda bu, mühəndis komponenti - yüksək keyfiyyətli silahlarla vurulan ən yüksək sinir konsentrasiyası tələb edən çox çətin idman növüdür, döyüş sursatı, görməli yerlər və s.

Praktik tətbiq - hərbi / polis snayperi, ovçuluq.

2. Yüksək sürətli tapançadan atəş (“Olimpik”)

İllər ərzində inkişaf etdirilən yüksək konsentrasiya və motor bacarıqları tələb edən mürəkkəb idman növü. Həmişə eyni şəkildə yerləşən hədəflərə atış həmişə eyni məsafədən həyata keçirildiyi üçün praktik tətbiqi düşünə bilmədim.

izah edəcək. Bir neçə il əvvəl karabinlə yerli yarış keçirdim. Hörmətli atıcılardan biri brifinqdə təsvir olunan məşqi hazırladı və bu məşqdə motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kifayət qədər çox vaxt sərf etdi. Qarşılaşmada müəllif hədəflərə və hədəflər arasındakı məsafəni dəyişdi - atıcının məşqi isə "işləmədi" - digər məsafələr üçün motor bacarıqları kəskinləşdirildi.

3. Skamyada atıcılıq (dəyirmi stend)

Səkkiz mövqedə nişan və vuruşun motor bacarıqlarının inkişafı. Dublet istisna olmaqla, eyni nöqtədə çəkiliş.

özünü müdafiə

4. Xəndək stendi

Uçan hədəfə atəş edərkən nişan və atışın motor bacarıqlarının inkişafı. Başlama istiqaməti bilinmədiyi üçün reaksiya sürətinin inkişafı.

Praktik tətbiq - ovçuluq. IN özünü müdafiə- uzun lüləli silahdan ilk yüksək sürətli atışın iş vaxtı.

4. Dəyirmi və xəndək stendinin hibridi kimi idman

Praktik tətbiq - ovçuluq. IN özünü müdafiə- uzun lüləli silahdan ilk yüksək sürətli atışın iş vaxtı.

5. IPSC/IPSC Praktiki Çəkiliş

Əla dinamik və möhtəşəm mənzərə idman. Bütün növ silahlar - tapança (revolver), tüfəng, karabin. Heç vaxt təkrarlanan məşqlər. Nəticə dəqiqlik və sürət balansıdır (gücü əldən verəcəyəm). Hərəkətdə və narahat mövqelər də daxil olmaqla, müxtəlif hədəflərdə müxtəlif məsafələrdə əməliyyat vaxtı. Silah üzərində daimi nəzarətin işlənməsi (lülənin istiqaməti, barmağın tətik qoruyucusu xaricində mövqeyi və s.), O cümlədən hərəkət edərkən, yenidən yükləməkdə, gecikmələri və nasazlıqları aradan qaldırmaq. Hərəkət edərkən, atəş mövqeyini və mövqeyini dəyişdirərkən, atəş açarkən (xüsusilə "flaş" ilə - iki ardıcıl) silahların yüksək keyfiyyətli saxlanmasının inkişafı.

IN özünü müdafiə- Müxtəlif mövqelərdə olan (yüklü, boşaldılmış, kəmərdə, əllərdə, çekmece, şkaf və s.) olan silahdan yüksək sürətli ilk atışın toplanması. Yöndəmsiz mövqelərdən atəş. Müxtəlif hədəflərə, o cümlədən qismən qapalı hədəflərə atəş. Yolda çəkiliş.

6. Tətbiqi çəkiliş IDPA

IPSC haqqında əvvəlki fəsildə təsvir edildiyi kimi. Reallıq 30 dövrə üçün kollimator nişangahları, ağız kompensatorları və jurnallar kimi zəng və fitlər olmadan yalnız "adi" çəlləklərin istifadəsi ilə əlavə olunur. Kəmərdə gizli daşımaq üçün uyğunlaşdırılmış qoburlar və kisələr də geniş yayılmışdır. Silahı örtən bir gödəkçənin əvəzsiz istifadəsi ilə xüsusi bir ləzzət əlavə olunur. Məcburi sınaq: gödəkçə açılmış və qollar çiyin səviyyəsində yayılmış vəziyyətdə silah görünməməlidir).

Bundan əlavə, məşq hədəf vəziyyəti ilə tanış ola bilməyərək "qaranlıqda" həyata keçirilir. Daha bir vacib məqam- sığınacaqlardan istifadə etmək, örtük arxasından atəş açarkən bədənin vəziyyətinə nəzarət etmək məcburidir.

IN özünü müdafiə- fəsildə təsvir olunanlara əlavə olaraq IPSC- bu, paltarın altından çıxarılan silahla ilk atışdır, atəş zamanı qorunmaq üçün sığınacaqların istifadəsi.

Özünümüdafiə üçün müxtəlif növ silahlardan istifadə

karabin

Əlverişli, lakin ən çox təhlükəli mənzərə içərisində silahlar özünü müdafiə. Müdafiəçi heç vaxt onun atdığı güllənin hansı səmtə gedəcəyini təxmin edə bilməz və bu güllənin hücumçuya dəyməsi və ya yan keçməsi fərq etmir. Əsas odur ki, bu güllə də günahsız bir insana dəyə bilər (və birdən çox ...). Həm atıcıya, həm də qoruduğuna vura biləcək mümkün rebound haqqında da unutmaq olmaz.

ov tüfəngi

Məhdud əhatə dairəsi olan bir silah növü.

Mən bizim reallıqlarımızda həmişə və hər yerdə silahla hərəkət edən hörmətli vətəndaşı çətin təsəvvür edirəm. Buna görə də, evə nüfuz etməkdən və "vəhşi" yerlərdə müdaxilələrdən və təhlükəli heyvanlardan qorunmaq üçün bir silahdır.

tapança (revolver)

Reallıqlarımızda ən təsirli, eyni zamanda ən əlçatmaz silah növü. Yüksək səmərəlilik əsas prinsipdən irəli gəlir " həmişə mənimlə, həmişə mənimlə ". Əlçatmazlıq - silah qanunvericiliyinin olmaması və tapançalarla təltif edilmiş (bəzən bir neçə) "xüsusi seçilmiş" kastanın yaradılması (Prezident, SBU, Daxili İşlər Nazirliyi, Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin rəhbərləri tərəfindən), o cümlədən bəzi “məşhur jurnalistlər”.

Travmatik silah

Son dərəcə təhlükəli və lazımsız silah. Təhlükə bir neçə müstəvidə nəzərə alınır:

• Cəmiyyətimizin kifayət qədər olması ilə "travmatik silah" anlayışı istifadə üçün psixoloji həddi kəskin şəkildə azaldır. Bədənin müəyyən hissələrinə, hətta sertifikatlı döyüş sursatı olsa belə, bu mümkündür ölümcül nəticə. Və daha sonra cinayət işində "odlu silahlar" görünəcək;
• qış paltarı geyinmiş, bu və ya digər növ sərxoşluq vəziyyətində olan hücumçuya bütün qaydalara əməl edildikdə (baş və boyun nahiyəsinə və bir metrdən az məsafədən atəş açmayın) tətbiq zədə atıcı üçün gözlənilməz nəticələrlə gözlənilən effekti verməyə bilər.

özünü müdafiə

Çox az vəziyyətləri təsəvvür etmək olar özünü müdafiə vəziyyəti anlamaq, rahat və təhlükəsiz mövqe tutmaq üçün vaxtınız olacaq. Bu, ya binaya girməni əks etdirən zaman, ya da üçüncü tərəfə yardım göstərmək qərarına gəldikdə. Əksər hallarda hücum birdən baş verir.

Müəllif ABŞ üçün statistikaya rast gəldi ki, bu da 70% -də polisin 7-8 metr məsafədən bıçaqla müdaxilə edənlərin hücumunu dəf edə bilməyəcəyini göstərir. Bunlar onların polis zabitləridir, açıq qoburda tapança, kamerada patron olan, daimi (bizimki kimi deyil - altı aydan bir 3 atış) atış təlimi. Buna görə də tətbiqdə özünümüdafiə üçün silahlar belə var mühüm aspekt hazır olmaq kimi. Texniki. Fiziki. Psixoloji. İnsanın daim təlaş içində olması, təhlükə gözləməsi təbii deyil. Ən təlim keçmiş cangüdənlərin belə, başlarının arxasında gözləri yoxdur və yalnız qrup şəklində effektiv işləyirlər.

Unutmayın - ən yaxşısı özünü müdafiə münaqişənin qarşısını almaq üçün hər şeyi etməkdir.

Özünə yaxşı bax!