salam əzizlərim.
Qış, builki kimi az qarlı və isti olsa da, həmişə kütləvi idman dövrünə çevrilir, nəinki həvəskar, həm də peşəkardır ki, bu da təbiidir. Bu gün həvəskar qış idman növləri haqqında danışmayacağıq, çünki bu məqalənin hər bir oxucusu (əlbəttə ki, o, heç vaxt kəndini 7 kilometrdən çox olmayan məsafədə tərk etməyən Ekvatorial Qvineyadan deyilsə) bu və ya digər dərəcədə həyatında ən azı bir dəfə həvəskar idman oyunlarında iştirak etmişdir. Ona görə də bu haqda danışmaq çox maraqlı deyil, peşəkar idman mövzusu daha perspektivli görünür. Formal olaraq, bütün qış peşəkar idman 2 böyük hissəyə - olimpiya və qeyri-olimpiya növlərinə bölmək olar.

bantlı top

Qış Olimpiya idman növləri 4 ildən bir keçirilən Qış Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilən idman növləridir. Xatırlatmaq istəyirəm ki, növbəti Qış (yaxud buna Ağ da deyilir) Olimpiada keçiriləcək burada Rusiyada - 2014-cü ildə Soçi şəhərində. Beləliklə - cəmi yeddi Qış Olimpiya idman növü var. Onlardan 4-ü ayrı-ayrı fənlərə bölünmür: xokkey, biatlon, luge və bobsley. Qalan üçü idmanda fənlər adlanan müxtəlif alt növlərdən ibarətdir. Bunlar: Xizək sürmə (Alp dağlarında xizək sürmə, krosda xizək sürmə, xizəklə tullanma, Şimali birləşmiş, sərbəst və snoubordinqə bölünür); Konkisürmə (Fiqurlu Konkisürmə, Sürətli Konkisürmə və Şort Trek) və Bobsley (Bobsleigh və Skeleton). Burada da hər şey aydın və başa düşüləndir - qaydalar müəyyən edilib, federasiyalar var, müxtəlif çempionatlar, kuboklar davamlı olaraq keçirilir. Yaxşı, olimpiya proqramına daxil olmayan növlər haqqında nə demək olar? Onlar mövcuddurmu? Cavab bəli! Çox olmasa da var. Speedway, Bandy (bandy) və ya Winter Kiteselling kimi məşhur və məşhur idman növləri var, lakin bu gün sizə başqa bir şey haqqında danışmaq istərdim - bu idman növünə kifayət qədər yüksək marağa baxmayaraq, ölkəmizdə az tanınan idman növləri haqqında. planet. Onlardan 5-ni ayırd edərdim - Ice Cross, Icestock, Skijoring, Rigett, Yukiqasseni.

Speedway əfsanəsi Per-Olav Sirenius

Bu "Buz Xaç" nədir? Adın özü bizə təkcə yarışın mahiyyətindən deyil, həm də qismən onun qaydalarından xəbər verir - bu, şort-trek, konkisürmə, slalom və maneəli qaçışın bir növ simbiozudur. Bu idman növü üzrə turnirlərin yaradıcıları çoxlu kəskin döngələri, kiçik tramplinləri və kəskin enişləri olan buzlu tras, daha doğrusu tıxac yaradırlar. Tamamilə aydındır ki, belə çətin şəraitdə rəqib nəinki konki üzərində mükəmməl dayanmalı, həm də bədəninə mükəmməl nəzarət etməli, cəld düşünməli və zədələrə davamlı olmalıdır. Çünki hər bir ekstremal idmanda olduğu kimi, hər cür qançırlar və sınıqlar, yaxşı olmasına baxmayaraq qoruyucu avadanlıq, heç də qeyri-adi deyil.
Ice Cross qaydaları sadədir. Bütün rəqiblər yarışlara uyğun olaraq lot üzrə bölünür. Bir yarışda 4 idmançı iştirak edir, onlardan birinci gələn iki idmançı növbəti yarış mərhələsinə çıxır, geridə qalan iki idmançı mübarizədən kənarlaşdırılır. Sonda müsabiqədə qalib gələn yalnız biri qalır.

Ice Cross qeydiyyatı

Birinci rəsmi turnir 2000-ci ildə Stokholmun mərkəzi meydanlarından birində keçirilmiş və böyük marağa səbəb olmuşdur. Həmin ildən bu idman növünü dünyaca məşhur enerji içkiləri istehsalçısı Red Bull öz üzərinə götürür. 2001-ci ildən etibarən hər il ən güclülərin turniri keçirilir ki, bu turnir 2010-cu ildən rəsmi dünya çempionatı statusunu alır. Red Bull hər il Moskvada keçirilən turnir üçün getdikcə daha çox yeni məkanlar tapır.
Bu idmana maraq durmadan artır və Bu an Burada dünyanın 15 ölkəsindən idmançılar iştirak edir. Ice Cross azarkeşlərinin ən çoxu Kanada, Finlandiya və İsveçdə qeydə alınıb. Ən titullu idmançı hesab olunur keçmiş oyunçu 7 mükafata sahib olan İsveç milli bandy komandası Jasper Felder.

Jasper Felder

Sonrakı yerdə Icestock gəlir. Bu, Avropanın bəzi xalqlarının az qala 11-ci əsrdən bəri sevdiyi ən qədim qış idman növlərindən biridir. Bu gün bildiyimiz formada 19-cu əsrin ortalarında Bavariyada meydana çıxdı. Beləliklə, yeri gəlmişkən, onun Alman adı gəldi. Aystok o qədər məşhur idi ki, 20-ci əsrin əvvəllərində dünya da daxil olmaqla, bütün növ çempionatları keçirən Beynəlxalq Federasiya yaradıldı və bundan əlavə, 1936-cı ildə Qarmiş-Partenkirxendə və 1964-cü ildə İnsbrukda Qış Olimpiya Oyunlarından əvvəl, Bu idman növü Olimpiya ilə bərabər yüksək tamaşaçı auditoriyası nümayiş etdirdi və bir müddət Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi rəsmi proqrama kerlinq deyil, Aystokun daxil edilməsi barədə ciddi fikirləşdi. Qış Oyunları. Lakin obyektiv və subyektiv səbəblərdən bu baş vermədi. Ola bilsin ki, hələ nəticə verməyib. Necə deyərlər, gözlə və gör.

1936-cı il Qış Olimpiya Oyunlarının emblemi

Icestock 2 alt növə bölünə bilər: dəqiqlik üçün oyun və məsafə üçün oyun.
Dəqiqlik üçün oyunun qaydaları bir qədər curling oyununun qaydalarına bənzəyir. Onları qısaca təsvir etmək üçün, çubuq adlanan xüsusi bir mərmi atmaq lazımdır, hədəfin mərkəzinə mümkün qədər yaxın, rəqiblərinizin çubuqlarını, habelə çubuqların mərkəzində yerləşən şaybanı qeyri-kafi şəkildə döymək lazımdır. hədəf. Əsas fərqlər komandaların bir-birinə qarşı yerləşməsidir və oyun üçün ümumiyyətlə süpürməyə ehtiyac yoxdur (yəni mərminin qarşısındakı buzları xüsusi fırçalarla ovuşdurun).

Icestock üçün qabıqlar

Yaxşı, məsafədəki oyunda hər şey sadədir - ehtiyatınızı mümkün qədər uzağa göndərməlisiniz. Bu olduqca maraqlı oyunun mahiyyətini mümkün qədər qısa şəkildə təsvir etmək üçün bütün qaydaları və şərtləri mümkün qədər sadələşdirən mən idim. Əgər maraqlanırsınızsa - tənbəl olmayın, Icestock qaydalarını tapın və oxuyun, bəlkə siz bu idmanın sadiq pərəstişkarı olacaqsınız və gələcəkdə kim bilir, ölkəmizi ilklərdən birinə gətirəcəksiniz. Olimpiya mükafatları Icestock görə.
Yarışların bir neçə müxtəlif yarımnövləri xizək sürmə anlayışına aiddir: 1) itlərdə yedəkləmə, 2) atda yedəkləmə; 3) motorlu yedəkləmə. Skijorinqin istənilən alt növündə prinsip sadədir - xizəklərdə müəyyən məsafəni təkcə öz əzələ gücü ilə deyil, həm də itlərin, atların və ya motorlu vasitələrin köməyi ilə qət etmək.

İtlərlə xizək sürmə

Ən məşhur və ən çox yayılmışı itlərlə xizək sürməkdir. Bu növdə xizəkçi 1-3 iti xüsusi bağlayıcıların və kəmərlərin köməyi ilə idarə edir ki, bu da ona tras boyu sürməyə kömək edir. Çətinlik ondadır ki, xizəkçinin özü dirəklərdən və xizəklərdən təyinatı üzrə istifadə edir və itlərin əlavə sürət verməsi və onları kursdan çıxarmaması vacibdir. Bu idman növü hərbi-tətbiqi idman növü kimi daim ölkə çempionatlarının keçirildiyi SSRİ-də inkişaf etdirilmişdir. Biz buna “xizəkçini itlə yedəkləmək” deyirdik. İndi, yeri gəlmişkən, ölkəmizin it yetişdiriciləri arasında o da müəyyən bir populyarlıq qazanır, baxmayaraq ki, biz hələ də liderlərdən, eyni Kanada və ABŞ-dan uzaq olsaq da.

At xizək sürmə

At xizək sürmə Şimali Amerikada icad edilmişdir. Köpəkdən fərqli olaraq, burada sürət daha yüksəkdir, müvafiq olaraq, xizəkçi heyvanlara qısa cilov sistemi ilə deyil, uzun bir iplə bağlanır. Bundan əlavə, yarışlar tez-tez müxtəlif maneələr və atlamalarla çətinləşir və bu, daha çox, bir növ xizək sürmə deyil, bir növ ekstremal sərbəst stildir. Maraqlı fakt ondan ibarətdir ki, atlı xizək sürmə 1928-ci ildə Sankt-Moritsdə keçirilən Qış Olimpiya Oyunlarına nümayiş növü kimi daxil edilib.
Motorlu yedəkləmə, at yerinə qar arabası və ya motosikletin istifadə edilməsi fərqi ilə at xizək sürməyə bənzəyir.

Müqəddəs Moritz Qış Olimpiya Oyunlarının posteri

Ringett. Ölkəmizin bir çox kişiləri kimi mən də xokkeyi çox sevirəm. Bu güc, təmas, qəzəbli və ədalətli cinsi üzrlü hesab edin, yalnız kişi oyunudur. Yaxşı, mən qadın xokkeyini prinsipcə dərk edə bilmirəm, bacarmıram... Və görünür, bu dünyada tək mən deyiləm, çünki 1963-cü ildə kanadalı Sem Ceks icad etdi. yeni növ Ringett adlandırdığı idman (ingilis rinqindən - üzük). Adi xokkey əsas götürüldü, lakin şayba dəyirmi ilə əvəz olundu. rezin üzük, və bir çubuq üzərində bir klub. Üstəlik, 30 saniyəlik hücum limiti tətbiq olundu. Beləliklə, bir qumar, dinamik, lakin tamamilə məhrumdur güc mübarizəsi fiziki ölçülərin deyil, çevikliyin və komanda işinin ön plana çıxdığı bir oyun. Bütün digər cəhətlərə görə xokkeyə bənzəyir - eyni 5 oyunçu və standart meydançada bir qapıçı, avadanlıq xokkeylə tam uyğundur, mərmi (rezin dairə) hədəfə çatdırılmalıdır. Bu oyun yalnız qadınlar üçün yaradılıb və mənə elə gəlir ki, gələcək Olimpiya Oyunlarının proqramında qadın xokkeyini uğurla əvəz edə bilər. Kanada və Finlandiya idmançılarının planetin ən yaxşı ringetti oyunçuları hesab edildiyini əlavə etmək qalır.

Ringettdə döyüş gedir

Bu gün qeyd etmək istədiyim sonuncu idman növü Yukiqassen olacaq. Bu gözəl adın altında uşaqlıqdan hamımızın sevdiyi qartopları gizlənir. Bəli, adi qartopları. Bu söz qar və döyüş üçün iki Yapon simvolundan götürülüb. Məhz 20-ci əsrin 80-ci illərinin sonlarında Çıxan Günəş Ölkəsində qaydalar düşünülmüş və tərtib edilmiş, sadə uşaq oyununu çeviklik, hiyləgərlik, dəqiqlik və strateji təfəkkür tətbiq etmək lazım olan bir oyuna çevirmişdir. . Yarışın mahiyyəti belədir: hər birində 10 oyunçu (7 əsas və 3 əvəzedici) olan 2 komanda qar qalaları qurur və rəqibin bayrağını ələ keçirmək üçün qartopu ilə mümkün qədər çox rəqib oyunçunu nokaut etməyə çalışır. komanda. Mübarizə hər biri 3 dəqiqə olmaqla 3 dövr davam edir və bir dövr ərzində komandaların hər birinə 90 standart qartopu verilir. Nokauta düşən hər bir oyunçu bir xal hesab edir və bayrağı 10 xalla tutur. Qartopu öz komandasının oyunçularına atmaq olmaz. Onlar yalnız yuvarlana və ya köçürülə bilər.

Yukiqassen çempionatı.

Qar toplarınızı da saxlaya biləcəyiniz qar istehkamlarınızın arxasında rəqibin qartoplarından gizlənməlisiniz. Bunlar, ümumiyyətlə, bu sadə oyunun qaydalarıdır. Tez-tez olduğu kimi, qumar əyləncəsi qurulubsa və qaydalar verilirsə, bu, maraqlı idman hadisəsinə çevrilir. Dəfələrlə görmüşəm və bəyənirəm. Bir növ sadələşdirilmiş peyntbol.
İndi siz, əziz oxucum, sizin üçün yeni olan idman haqqında yeni biliklərlə silahlanmışsınız, ümid edirəm ki, onlardan birini özünüz sınamağa qərar verəcəksiniz. Cəsarət edin və xatırlayın - yaxşı əhval-ruhiyyə və həyəcan canlılığı mükəmməl başa düşür.
Günün gözəl vaxtını keçirin

Hər il bir çox tanınmamış idman növləri Beynəlxalq təşkilatın diqqəti və təsdiqi üçün yarışır Olimpiya Komitəsi. Lakin uzun müraciət prosesindən və ciddi qaydalara əməl etdikdən sonra onlar təsdiqlənməyə də bilər. Əgər onlar təsdiqlənərsə, bu o demək deyil ki, bu idman növləri nə vaxtsa Olimpiya Oyunlarında görünəcək. Dünyada idman növlərinin çoxluğunu nəzərə alsaq, yeni idman növlərinin Olimpiya günəşində islana bilməməsi utancvericidir. Bəs bu idman növlərindən hansının heç vaxt şansı olmayıb? Burada tanınmış, lakin təsdiqlənməmiş Olimpiya idman növlərindən 25-i var.

25. Kriket

Kriketin Olimpiadaya daxil edilməsi məntiqlidir. 2 milyarddan çox izləyicisi ilə dünyanın ən populyar idman növlərindən biridir. Bu yaxınlarda kriketin 2024-cü il Olimpiadasına daxil edilməsindən danışılır. Sadəcə gözləmək və nə olacağını görmək lazımdır.

24. Sürətli konkisürmə

Foto: commons.wikimedia.org

Əgər Qış Olimpiya Oyunlarında ənənəvi konkisürmə varsa, onda sürətli konkisürmənin Yay Olimpiya Oyunlarına daxil ediləcəyini düşünmək olardı. Ancaq hələ olimpiya idman növü deyil. Konkisürmə təşkilatları bu idman növünü Olimpiya Oyunlarına daxil etmək üçün mübarizə aparır, lakin hələlik uğur qazana bilmir.

23. Ən yaxşı frizbi

Şəkil: Wkimedia Commons

Bu idman yersiz görünsə də, Ultimate Frisbee Olimpiadada görünmək üçün bütün lazımi parametrlərə malikdir. Bundan əlavə, bu yarışları izləmək çox maraqlıdır. Olimpiadaya ultimate daxil edilib-edilməməsi barədə, xüsusən də müasir tendensiyalarla ayaqlaşmaq istəyən Beynəlxalq Olimpiya Komitəsindən danışılıb.

22. Boulinq

Foto: Pixabay.com

Bir çoxları üçün boulinq hər şeyi sınadıqdan sonra etdiyiniz şeydir. Dünyada Olimpiadada yarışmağa hazır olan həqiqətən çox yaxşı, rəqabətədavamlı boulinqçilərin hələ də çox olduğunu unutmaq asandır. Körlinq Olimpiadada ola bilərsə, boulinqi də daxil etməyin mənası var.

21. Parkour



Foto: commons.wikimedia.org

Parkurun Olimpiadaya daxil olma ehtimalına rişxənd etməzdən əvvəl düşünün, bu, gimnastikanın başqa bir növü deyilmi? İdman yaxşılıq tələb edir bədən tərbiyəsi. Bəziləri bu fikrə qarşı çıxır, çünki idmanı mühakimə etmək çətindir, lakin parkurun liderləri IOC ilə görüşdüyü üçün onun Olimpiya idman növlərinə daxil edilməsi ehtimalı var.

20. Squash

Foto: commons.wikimedia.org

Ümumdünya Squash Federasiyasının Rio Olimpiadasına balqabağı daxil etmək səylərinə baxmayaraq, tələb rədd edildi və skvoşun Tokio Olimpiadasına daxil edilməsi də rədd ediləcək. ABŞ-da squash populyarlığına görə, o, olacaq böyük idman Olimpiya Oyunları üçün. Amerikada 1,6 milyon, dünyada isə 20 milyon oyunçu var.

19. Veykbordinq

Foto: commons.wikimedia.org

Veykbordinq Olimpiadada faydalı olardı. Bu gülməlidir su mənzərəsi idman və televiziya tamaşaçılarını cəlb edəcək. Amma hələ debüt etməyib. Bu yaxınlarda o, 2020-ci il Olimpiadasından imtina etdi. Ümid edirik ki, 2024-cü ildə baş tutacaq.

18. Dodgeball

Foto: Wikipedia Commons.com

Dodgeball hər kəsin yadındadır və onlar Olimpiadada olmalıdırlar. Hər kəs bu oyunun məktəb bədən tərbiyəsi dərslərindən olduğunu bilir. Onu izləmək inanılmaz dərəcədə əyləncəlidir və qazanmaq üçün möhkəm əliniz olmalıdır.

17. Stolüstü futbol

Foto: commons.wikimedia.org

“Stol futbolu”nu eşidəndə yəqin ki, məktəb və şagirdlərin şəkilləri yaranır. Stolüstü futbol fiziki hazırlıq tələb edən idman növü deyil, lakin çoxlu sayda başqa bacarıqlar tələb edir. Niyə olimpiadaya daxil olmasın? İnanın və ya inanmayın, bu variant əslində BOK tərəfindən nəzərdən keçirilir.

16. Bilyard

Foto: commons.wikimedia.org

Dumanlı, zəif işıqlandırılmış barların və ya kollec yataqxanalarının görüntülərini xatırlatmaqla yanaşı, bilyard da yüksək rəqabətli idman növüdür və onu izləmək fuboldan daha əyləncəli ola bilər. Dünya Peşəkar Bilyard və Snooker Assosiasiyası hazırda onu siyahıya salmağa çalışır.

15. Şahmat

Foto: commons.wikimedia.org

Bəzi insanlar şahmatı idman hesab etmirlər, amma yanılırlar. Hətta olimpiadada da şahmat idman növü hesab edilsə də, heç vaxt rəsmi olaraq oyunlara daxil edilməyib. Düşünürük ki, bunu dəyişməyin vaxtı çatıb. Tokio 2020 Oyunlarında bunun baş verəcəyi ehtimalı azdır.

14. Dirək rəqsi

Foto: Pixabay.com

Bəli, biz bilirik ki, olimpiadaya dirək rəqsi daxil etmək bir qədər zərifdir. Bununla belə, rəqabətədavamlı pole rəqqasları var və onlar fiziki cəhətdən mükəmməl inkişaf ediblər. İdmanın Olimpiadaya daxil edilməsi təsdiqlənməsə də, bu yaxınlarda müşahidəçi statusu qazanıb və yaxın illərdə idman növü kimi daxil edilə bilər.

13. Çimərlik futbolu



Foto: Wikipedia Commons.com

Çimərlik futbolu məhz belə adlanır. Otlu sahədə futbol oynamaq əvəzinə, qumlu çimərlikdə oynanılır. O, Rio Olimpiadasına güclü şəkildə itələndi, lakin sonda rədd edildi. Bəlkə bir gün bəxti gətirəcək.

12. Futzal

Foto: commons.wikimedia.org

Futbolun başqa bir növü olan futzal adətən qapalı şəraitdə və futboldan daha az oyunçu ilə oynanılır. Kimi Çimərlik futbolu, futzal Rio Olimpiadası üçün idman növü hesab edilsə də, sonda ona daxil edilməyib.

11. Dart

Foto: Pixabay.com

Dart istirahət idmanlarından kənara çıxır. Dartçılar oyuna çox ciddi yanaşırlar. Bu idman növü heç vaxt Olimpiadada iştirak etməsə də, hazırda olimpiya idman növü kimi tanınması nəzərdən keçirilir və 2024-cü ildə Olimpiadanın bir hissəsi olacağı gözlənilir.

10 Buzda üzgüçülük

Foto: commons.wikimedia.org

Buzda üzmənin ekstremal idman növü olduğunu söyləmək düzgün olardı. Üzgüçülər 3,8 dərəcə Selsi temperaturunda suya qərq olurlar. Onun kökləri Avropaya qədər uzanır və bir çox tərəfdarı buz üzgüçülüyünün Olimpiadada olmasını istərdi. Bununla belə, tənqidçilər bunu “çox təhlükəli” adlandırırlar. Bununla belə, yəqin ki, bobsledding haqqında da eyni sözləri deyə bilərsiniz.

9. Qarışıq döyüş növləri

Foto: Pixabay.com

Cüdo və güləş kimi digər döyüş növləri olimpiadaya daxildir, bəs niyə qarışıq döyüş növləri olmasın? Onlar dünya qədər köhnədirlər və onları daxil etmək məntiqli olardı, lakin bu idman Olimpiada tərəfindən "çox şiddətli" olaraq rədd edildi.

8. Floorball



Foto: Wikipedia Commons.com

Floorball əslində buzsuz xokkeydir. Şayba əvəzinə top istifadə olunur. Bu idman olduqca sadə, lakin eyni zamanda möhtəşəmdir. Bu oyunun hələ Olimpiadaya düşməməsi cinayətdir. Baxmayaraq ki, BOK tərəfindən rəsmi olaraq tanınıb.

7 qab

Foto: en.wikipedia.org

Kassa və ya kase oyunu boulinq deyil, buna bənzər bir şeydir. Əsasən, siz digər toplara yaxınlaşmaq üçün topları qeyri-bərabər qazon boyunca yuvarlayırsınız. Oyun IOC tərəfindən qəbul edilmədi, lakin bowls təşkilatları bunu dəyişdirmək üçün çalışırlar.

6. Buza dırmanma

Foto: commons.wikimedia.org

Buz divarına dırmaşmaq əksər insanlar üçün çılğın bir işdir, lakin bunu edən idmançılar Olimpiadada yarışmaq istərdilər. Olimpiada idmanı böyük ölçüdə rədd etsə də, 2022-ci il oyunlarına daxil edilə bilər.

5. Rəqabətli bal rəqsi

Foto: commons.wikimedia.org

Hamımız “Ulduzlarla rəqs”ə baxdıq. Bəs niyə bu idmançıları Olimpiadada yarışmağa qoymayaq? Rəqsin olimpiya idman növü hesab edilməməsinə baxmayaraq, DanceSport rəsmi təşkilatı bunu dəyişdirmək üçün əlindən gələni etdi və rəqs gələcək Olimpiya Oyunlarına daxil oldu.

4. Frolf

Foto: commons.wikimedia.org

Frizbi kimi tanınan Frolf artıq rəsmi şəxs kimi tanınır olimpiya idmanı. Əladır, amma hələ də Olimpiadaya daxil olmaq üçün təsdiqlənməyib. Ümid edirik ki, bir gün Frolf dünyaya özünün nə qədər sərin olduğunu göstərmək şansı qazanacaq.

3. Çerlidinq

Foto: commons.wikimedia.org

Çirlidinqi idman adlandırmaq həmişə bir az qəribə olub, lakin o, rəsmi Olimpiya idman növü statusunu aldıqda, mübahisələr bitə bilər. Onun Olimpiya Oyunları siyahısına düşməsi an məsələsidir.

2. Qoyun qırxımı

Foto: en.wikipedia.org

Qoyun qırxımını idman adlandırmaq gülünc görünə bilər, lakin bir çox fermer bununla razılaşmayacaq. Çoxları hesab edir ki, idmanı ən yüksək səviyyəyə çatdırmağın və Olimpiadaya daxil etməyin vaxtı çatıb. Bunun ehtimalı çox azdır. Bununla belə, bunu görmək maraqlı olardı.

1. Amerika futbolu

Foto: Pixabay.com

Texniki baxımdan, Amerika futbolu bir vaxtlar Olimpiadaya daxil edilmişdi, lakin bu, çoxdan idi və idman o vaxtdan rədd edildi. İdman növünün Amerikaya ədalətsiz üstünlük verdiyini nəzərə alsaq, digər ölkələrin bir-birinə qarşı necə oynadığını görmək maraqlı olardımı? Bəziləri hesab edir ki, idmanın 2024-cü il Olimpiadasına daxil olmaq şansı ola bilər.

Kaluqa Dövlət Pedaqoji Universiteti

Mövzu üzrə "Bədən tərbiyəsi" mövzusunda:

“QEYRƏNƏNƏNƏNMƏSİ, İFRACİ,

QEYRİ OLİMPİYA İDMAN.

Qrup: ORM - 21.

Tələbə: Ioenko Denis.

İdman insan həyatının əsas məqamlarından biridir. Əsrlər boyu insanlar bir-biri ilə yarışıb, birinci, ən yaxşı, yeganə olmağa çalışıblar. Məhz bu istək sayəsində müxtəlif müsabiqələr yarandı, burada hər bir insan başqalarına zərər vermədən özünü sübut edə, nəyə qadir olduğunu göstərə bildi.

Çoxlu sayda yarışlar və idman nailiyyətləri zamanın dumanlarında yarandı, lakin hələ onillik yaşı olmayan gənc idman növləri də var. Onların hamısı sağlamlıq üçün təhlükəsiz deyil, lakin özünü və başqalarını sevindirmək üçün risk etməyə hazır insanlar var.

İnşamda mən ekstremal idman mövzusuna toxunmaq, eləcə də olimpiya idman növlərinin statusuna daxil olmayan, lakin müasir cəmiyyətin həyatının ayrılmaz hissəsi olan ənənəvi idman növlərini təsnifləşdirməyə çalışmaq istərdim.Çoxları üçün illərdə maraqlı və həyəcanlı idman yarışları olub. Onlar da, şübhəsiz ki, diqqətə layiqdirlər. Onlardan bəziləri haqqında mənim essemdə danışılacaq.

Onlarla, bəlkə də yüzlərlə idman populyardır və çox sayda insan arasında tələb olunur. Təbii ki, onların hamısının üzərində qısa da olsa dayana bilmərik, lakin bəziləri ilə daha yaxından tanış olacağıq.

Qəribədir, amma dünyada qanında adrenalin olmadan yaşaya bilməyən bir çox insan var. Və bütün bu insanlar həm də tarix yazır, baxmayaraq ki, bəziləri onları yaşamaqdan yorulmuş dəli insanlar hesab edir ...

Nə qədər çalışsan da, heç kim fərdi ekstremal idman növlərini hansısa qruplara və alt qruplara birləşdirə bilməz, hər bir idman öz dünyasıdır, ona kənar şəxslərin daxil olmasına icazə verilmir.

Mücərrətimdə mən ekstremal idman növlərinin yalnız bir aspekti ilə birləşdirilə bilən kateqoriyalardan yalnız biri haqqında daha ətraflı danışmaq istərdim - lövhənin olması.

Təəccüblüdür ki, iyirminci əsrin sonuna qədər hər cür texniki zəng və fitlərlə dolu olan avanqard idman sadəcə sadəliyə çatdı. Adi, ibtidai olmasa da, şura bütün yeni açılmış əyləncələrin forma və məzmununu müəyyən etməyə başladı. Onlar lövhəyə bir yelkən bağladılar və dalğalar üzərində plan qurmağa başladılar - külək sörfinqi göründü. Arxalarında paraşüt qübbəsi olan onlar vertolyotdan tullanmaq və sərbəst düşmə zamanı sürüşmə və başgicəlləndirici stuntları təqlid etmək fikrinə gəldilər - səmada sörfinq doğuldu. Lövhəyə təkərlər bərkidildi və küçə idmanı mədəniyyəti formalaşdı - skeytbordinq. Lakin lövhə ideyası hələ də dayanmadı və veykbordinq bu yaxınlarda meydana çıxdı - yedək gəmisinin arxasında taxta sürmək. Və, əlbəttə ki, doskomaniya qış idman növlərini, qar və dağ yamaclarını göz ardı edə bilməzdi. Snowboard - snoubord - zəmanəmizin böyük idman və əyləncə ixtirası hesab edilə bilər ki, bu da gənc nəsil tərəfindən yalnız Pepsi-nin əvvəlki seçiminə uyğun bir həvəslə dəstəklənir.

SkySurfing

Skysurfing - sərbəst düşmə zamanı müxtəlif fiqurları yerinə yetirmək üçün xizəklə tullanma - paraşütlə tullanmanın nisbətən gənc növü. Bu yaxınlarda ortaya çıxdıqdan sonra Rusiyada çox sürətli bir inkişaf əldə etdi. Xizəkçinin aerodinamikası sadə sərbəst düşmədən çox fərqlidir, ona görə də xizəklə tullanma demək olar ki, fərqli idman növü hesab olunur. Bütün işlər sərbəst düşmə zamanı edildiyi üçün tullanışı qiymətləndirmək üçün hava operatoruna ehtiyac var, o, bütün tullanışı lentə alır və bu video əsasında qiymətləndirmə aparılır. Belə ki, komanda iki nəfərdən - xizəkçi və operatordan ibarətdir. Atlamanın yalnız 50 saniyəsi sayılır. Fiqurların ifasında məharət və sənətkarlıq, operatorun əməyi qiymətləndirilir. Kayağın fövqəladə vəziyyətlərə müdaxilə etməməsi üçün xizək buraxma mexanizmi var. Xizək 20 q/sm-dən ağırdırsa, o, öz paraşütü ilə təchiz olunmalıdır. Xizəklə tullanma çətin idman növüdür və yalnız çox təcrübəli idmançılara icazə verilir, baxmayaraq ki, hazırda səma sörfçülərindən birinin dediyinə görə, yalnız tənbəl xizəklə tullanmaq istəmir. Bu ifadə tamamilə doğru olmasa da, bu idman növünün inkişaf dinamikası sadəcə heyrətamizdir. 1995-ci ildə dünya çempionatında idmançılarımız kifayət qədər nəticə əldə etdilər yüksək yerlər, bu formada rəqabət təcrübəsinin demək olar ki, tam olmamasına baxmayaraq. Rusiya idmançıları beynəlxalq yarışlarda əla nəticələr göstərmişlər. 1998-ci ildə isə rusiyalı göy sörfçü Valeri Rozov X-Games-də birinci yeri qazandı.

skeytbordinq

Skeytbord populyarlıq artımına görə snoubord, aqressiv konki və BMX velosipedləri. O, bütün MTV İdman və Musiqi festivallarının iştirakçısıdır, ESPN tərəfindən üç növ üzrə keçirilən yay ekstremal oyunlarının (X-Games) proqramına daxildir və potensial Olimpiya idman növü hesab olunur.

Skeytbordinq 60-cı illərin sonlarında günəşli Kaliforniya ştatında yaranıb. Bu ştat hələ də skeytbord hərəkatının mərkəzi hesab olunur. Kaliforniyalı sörfçülər skeytbordu sörfinqin yerüstü həmkarı kimi icad etdilər. Maneələrdən qaçma, aşağı xizək sürmə - bu, ilk konki sürənlərin mənimsədiyi və təkmilləşdirdiyi sahədir. O zaman sərin hesab olunmaq üçün sadəcə yıxılmadan təpədən aşağı atmaq kifayət idi. Əgər əllərinizə minməyi bilsəniz, bütün yerli qızlar sizinlə yatmaq istədi.

70-ci illərdə skeytbordçular saçlarını uzatdılar və skeytbord daha texniki xarakter aldı. Sonra Ollie Gelfand ollie hiyləsi ilə gəldi. Əllərin köməyi olmadan lövhədə adi bir atlama əsas oldu gələcək inkişaf bütün skeytbordinq. Daha sonra, başqa bir dini şəxs, Rodney Mullen, Ollie əsasında bütün müasir küçə üslubunu təşkil edən bir dəstə fənd yaradır.

Daşınmaz əmlak sənayesindəki böhran skaterlərin əlinə keçdi. Zənginlər üçün tikilmiş bir çox hovuzlar sahibsiz qaldı. Skeytbordinq üçün onlar mükəmməl idi, çünki amerikalılar hovuzlarını yuvarlaq divarlarla tikirlər. Skaterlər sadəcə bütün boş hovuzları tutdular. Beləliklə, başqa bir istiqamət doğuldu - hovuz konkisi. 90-cı illərdə skeytbordinq nəhayət populyarlaşır ekstremal görünüş idman. Hökumət xüsusi parklar salır, üç yüz səhifədə rəngarəng jurnallar nəşr olunur, televizorda ən yaxşı skeytbordçular göstərilir. Osiris skeyt videosu The Storm ayrıca soundtrack ilə DVD şəklində buraxılır. Nəhayət, yoldan keçənlər skeytbordda gəzən bir yoldaşını görəndə çəkinməyi dayandırırlar.

Amma bizimlə deyil. ABŞ-dan fərqli olaraq, SSRİ-də skeytbord yalnız 80-ci illərin əvvəllərində meydana çıxdı. 90-cı illərə qədər slalom formasında mövcud idi. Sovetlər ölkəsində hərəkatın inkişafına böyük təsir, kinoteatrlarda skaterlər haqqında Amerika filmlərinin nümayişi ilə həyata keçirildi: Mümkün olmayana nail olmaq və toqquşma. Bundan sonra bum başladı. Bir neçə hərbi fabrik skeytbord istehsal etmək üçün yenidən hazırlandı. Birlik kuboku kimi bəzi yarışlar var idi. Ancaq atlaya biləcəyiniz markalı lövhələr yalnız xaricdə hazırlanmış, SSRİ vətəndaşları üçün bağlanmışdır. Xaricdən də məlumat pis sızdı. Buna görə də skeytbordinqin populyarlığı 90-cı illərin ortalarına qədər getdikcə azaldı. İkinci gəliş 1996-1997-ci illərdə, gənclərin xaricə səyahət etmək üçün real imkanları olduğu zaman başladı. Populyarlıq artımı son iki ildə bir neçə skeyt mağazası açanda başladı. İlk peşəkarlar və yarışmalar dərhal ortaya çıxdı. Ancaq yerli skeytbordinq hələ qabaqdadır. Və onun növlərindən birində əsl ulduz olmaq şansınız var.

Müasir skeytbordinq bir neçə növə bölünür: vert (ramp sürmə), küçə (küçə konkisi), mini rampa konkisi və hovuz konkisi (hovuzda konki sürmə). Hər növün öz texnikası, öz fəndləri var. Texniki cəhətdən ən çətin növ vertdir, hər bir təcrübəsiz konkisürən rampanın dörd-beş metrlik şəffaf kənarından sadəcə hərəkət etmək riskini daşımayacaq. Ramp yarım boru, bahalı bir quruluşdur, hər yerdə deyil, buna görə də vert skeytbordinqin elit növüdür. Bu idman növündə yüksək pillələri tutan ən yaxşı konkisürənlərin adları bütün dünyada tanınır. Bunlar amerikalılar Toni Hok, Endi Makdonald, isveçrəli Matias Rinqstromdur. Məsələn, Mattias Sprite üçün reklam çarxında rol aldı.

Küçə üslubu ən əlçatan və populyardır, müxtəlif fəndlərin köməyi ilə hər cür küçə maneələrini dəf etməyə əsaslanır: skamyalar, bordürlər, məhəccərlər, pilləkənlər, çiçək yataqları, zibil qutuları və s.

Mövcud olduğu qırx il ərzində skeytbordinq Ginnesin Rekordlar Kitabına düşən nailiyyətləri ilə fəxr edə bilər. Onlardan bəziləri:

1999-cu ilin yayında Tony Hawk rampada 2,5 (900 dərəcə) inqilabı tamamladı. 900 dərəcə skeytbordinq tarixindəki ən çətin hiylədir. İndi 30 yaşlarında olan Hawk 13 ildir ki, bu hiyləni həyata keçirməyə çalışır. Başqa bir dini konkisürən Denni Vey iki dəfə helikopterdən tullanaraq, əvvəlcə 5 metr 5 millimetr hündürlüyə tullanaraq dünya rekordu qoydu, sonra isə onu qırmağa çalışdı.

Skeytbordinqə tənqidi yanaşan bir çox skeptiklər skeytbordinqin köklərinin gənclər mədəniyyətinə nə qədər dərindən nüfuz etdiyini belə dərk etmirlər. Qrupdan Qven Stefanni Şübhəsiz ki, Metalica qrupunun lideri Jon Bon Covi skeytbordda gəzirdi. Limp Biscuit, Ben Harper və Innocence Criminals, Beastie Boys, Mel C, 311 skeytbordçuları öz videolarında görünməyə dəvət etdilər.

Məşhur fotoqraf Larri Klarkın debütü olan qalmaqallı “Baby” filmi təkcə yeniyetmələrin deyil, Nyu-York yeniyetmələrinin – konki sürənlərin həyatından bəhs edib. Böyük skeyt şirkətləri, xüsusən də Airwalk ayaqqabı şirkəti tərəfindən dəstəklənir. Rollardan birində Zoo York komandasının peşəkar skater Harold Hunter çəkilib.

Spike Jones hələ də Girl/Chocolate skeytbord şirkəti üçün videolar hazırlayan məşhur rejissordur. Məhz o, Beastie Boys triosu üçün Sabotaj videosunu çəkdi və onun ən son işlərindən biri "Praise you" (Fat Boy Slim) adlı videodur. Spike özü ictimai rəqs həvəskarları kommunasının dəli qırıcı rolunu oynadı. Keçən il o, Universal Pictures-də moda aktrisası Kemeron Diaz ilə Con Malkoviç olmaq bədii filmində çalışıb.

Yaponiyada kabel televiziyasında gənclərin skeytbord şousu var. Nəhəng bir studiyada dizaynerlər rampalar, yarım rampalar, dörddəbir rampalar, skamyalar, korkuluklar və s. labirint təşkil etdilər. Oyunçunun vəzifəsi taxtadan düşmədən, əlləri və ayaqları ilə yerə toxunmadan bütün kursu tamamlamaqdır. Tamaşaçıları əyləndirmək üçün istehsalçılar çətin yerdə su hövzəsi quraşdırdılar. Mükafat fondu- bir neçə min dollar.

Video oyun tərtibatçıları artıq anladılar ki, skeytbordinq gələcəyin idmanıdır. 1999-cu ildə bir neçə oyun Sony Playstation-da bir-bir buraxıldı: Street Skater, Tony Hawk-un peşəkar skater, Trasher. Onlardan bəzilərini oynamaq at sürməkdən az maraqlı deyil. Tony Hawk-un peşəkar skaterinin tərtibatçıları ən güclü mütəxəssislərin rəqəmlərini rəqəmsallaşdırmağa etibar etdilər. Traslar üçün, San-Fransiskoda Burnside Skatepark və Hubba Hideout kimi onlarla skeyt videosunda çəkilmiş əsl məşhur xizək yerləri seçildi.

Çox məşhur gənclər ayaqqabı şirkətləri (skeytbord ayaqqabılarının istehsalçıları kimi başlamışdır) DCSHOECOUSA, Vans idman canavarları Nike və Adidas'ın arxasında demək olar ki, nəfəs alır. Onlar da öz növbəsində skeyt ayaqqabıları seriyasını buraxaraq yeni gəlirli bazara girməyə çalışırlar. Adidas öz məhsullarını reklam etmək üçün həm köhnə, həm dini konkisürənləri, həm də perspektivli gəncləri öz komandasına cəlb edir. İndi hamı skeytbord məhsulları istehsal edən şirkətlərin simvolları olan paltar geyinir. Tommy Hilfiger, Levi's konki sürənlər üçün geyim xətti yaratdı. Skeytbord xüsusilə hip-hop mədəniyyəti ilə sıx bağlıdır. Wu-tang Clan öz simvolları olan skeytbordlar hazırlayıb. Coca-Cola, Casio G-Shock, Swatch bəzi peşəkarlarla böyük sponsorluq müqavilələri imzalayıb.

Skeytbord bir neçə hissədən ibarətdir: lövhələr (göyərtə), asqılar, təkərlər, rulmanlar, vintlər və dərilər.

1. İstənilən səs lövhəsi 6 və ya 7 preslənmiş taxta təbəqədən ibarətdir. Satın alarkən, təbəqələr arasında görünən delaminasiya olub olmadığını yoxlayın.

2. Satıcıdan soruşun: göyərtələr uzun müddətdirmi? Tipik olaraq, bir skeytbord şirkəti il ​​ərzində 2-4 dekabr seriyalarını buraxır. Lövhə altı aydan çox mağazada yatırsa, o, tədricən kiçilir və formasını itirdiyi üçün ilk gündə qırıla bilər.

3. Asılqanların eni lövhənin eninə uyğun olmalıdır. Bəlkə bir az daha dar, arzuolunmaz dərəcədə daha geniş.

4. Bir rampa üçün daha böyük təkərlər, daha geniş lövhələr seçmək daha yaxşıdır.

5. Bütün vintləri sıxmağı məsləhət görürəm. Lövhənin qırılma ehtimalını azaldır. Bir başlanğıc üçün yığılmış bir skeytbord almaq daha yaxşıdır. Bir göyərtə (board), asma, təkərlər, rulmanlar, vintlər və dərini ayrıca almaqdan daha ucuz olacaq.

Beləliklə, siz televizordakı o əcnəbi uşaqlar kimi təkərli taxta sürməyi öyrənmək istəyirsiniz. "Onların" videosundakı (və bizim də) bütün gözəl fəndlərin arxasında illərlə ağır konkisürmə var - hər gün səkkiz saat və ya daha çox. Skeytbord ən çətin ekstremal idman növlərindən biridir. Beləliklə, ilk növbədə qərar verin ki, konki sürməyə bu qədər vaxt ayırmağa imkanınız varmı... Növbəti aspekt maliyyədir. Yeni göyərtələr və terliklər olduqca bahadır. Və sürmək çox vaxt aparacaq. Orta hesabla, bir başlanğıc bir mövsümdə təxminən 10 fənd etməyi öyrənə bilər. Üstəlik düşür ... Düşmə haqqında - ayrıca. Onlar xizək sürməyin əvəzolunmaz elementidir, tez-tez yıxılmalı olacağınıza hazır olun. Buna görə də, əgər siz artıq ekstremal idmanla məşğul olmusunuzsa, bu, bir az asan olacaq.

Skeytbordda demək olar ki, hər bir hiylənin əsasını təşkil edir Ollie- bu, birbaşa, skeyt ayaqlarınıza yapışdırılarkən havada atlamadır. Belə ki, siz küçədə skeytbordla gedirsinizsə və birdən qarşınıza yaşlı bir qadın düşüb yolunuzu kəsirsə, o zaman onun üzərindən tullanmaq və yoluna davam etmək üçün ollie etməli olacaqsınız.

Ön ayağınızı lövhənin ortasına, arxa ayağınızı isə lövhənin ucuna qoyun. Bu, ilkin ayaq yerləşdirmənizdir, daha yüksəklərə tullanmanıza kömək edəcək.

Lövhənin ucuna (quyruğuna) yerə toxunmaq lazımdır (bundan sonra bu adlanacaq - klik). Siz sıçradığınız zaman klik etməlisiniz. Lövhənin quyruğu yerə toxunan kimi, ön ayağınızı taxtanızın ortasından buruna (və ya taxtanın yuxarı hissəsinə) sürüşdürməlisiniz. Bu hiylənin sirri odur ki, "klik" ilə "sıçrayış" olmalıdır və eyni zamanda ayağın sürüşməsi - bu, təcrübə ilə əldə edilir, buna görə də səbirli olun və uğur qazanacaqsınız. İpucu: Siz lövhənin quyruğu yerə toxunmamış arxa təkərlərdən sıçraymağa başlayırsınız.

Sıçrayış. Havada tullanaraq, lövhənizi düzəltmək üçün "ayağınızı sürüşdürürsünüz". "Ayağını sürüşdürmək" ayağınızı (və ya daha çox ehtimal ki, ayaqqabınızı) dəri boyunca taxtanın burnuna doğru yuxarı və irəli sürtmək prosesidir. Bunu yalnız taxtanın quyruğu yerə toxunduqdan və sıçradıqdan sonra edə bilərsiniz. Əslində, siz eyni vaxtda klikləyib ayağınızla sürüşməyə başlamalısınız.

Eniş. İpucu: Yadda saxlamaq yaxşı bir şeydir ki, mən onu “qutu” adlandırdığım hər hansı bir hiylə ilə məşğul olasınız. Özünüzü skeytbordunuzun ölçüsündə görünməz bir "qutuda" təsəvvür edin. Bədəninizi həmişə lövhənin üzərində və bu qutuda mərkəzdə saxlayın. Hesab edirəm ki, bu, sizə hiylələr üzərində uğurla enməyə kömək edəcək, çünki ən çox yayılmış səhv çox irəli və geri əyilməkdir.

Skeytbord haqqında söhbətin sonunda demək istəyirəm: etmək üçün çox tez olduğunuz fəndləri etməyə çalışmayın, məsələn, 20 sm ollie ilə təkərin üstündən tullayın və ya ilk dəfə rampaya çıxın. zaman, ən yuxarıdan sürüşdürün. Qorxmamağınız, əlbəttə ki, gözəldir, amma bəlkə də buna görə bir ay ərzində konki sürmək imkanını itirməli olacaqsınız.

BMX

Tarix BMX-i nə vaxt və kim icad etdiyinə dair susur, lakin bütün dünyada və ölkəmizdə hələ də mövcuddur və inkişaf etməkdə davam edir. Əksər müasir idman növləri kimi, BMX də Amerikada yaradılmışdır. Əvvəlcə sadəcə idi kiçik velosiped, heç bir hiylə üçün nəzərdə tutulmayıb! Sadəcə sürdülər! Tezliklə sadəcə maşın sürməkdən yorulan bədxahlar küçələrdə tullanaraq qaçmağa başladılar. Və istehsalçılar belə velosipedlərin yeni dizaynlarını hazırlamağa və təklif etməyə başladılar. Tezliklə Amerika Sərbəst Stil Assosiasiyası (AFA) yaradıldı. O, yüzlərlə atlı, düzənlikçi və Vert azarkeşlərini bir araya topladı.Bütün atlılar AFA-nın ənənələrinə riayət etməyə və nizam-intizamdan asılı olmayaraq tam qorunmağa çalışdılar.O vaxta qədər Protec dəbilqələri yox idi, ona görə də nəhəng Ecko-da fəndlər etməli idin. AFA 4 qrupa bölünmüş yeni başlayanlar, təcrübəli, ekspert və peşəkarlardan ibarət olub: 13 və aşağı, 14-15, 16-18, 19 və yuxarı. Yarışların birində 16-18 kateqoriyasında 120 iştirakçı olub. düzənlik mütəxəssisləri arasında Ən yaxşı atlılar həm düz, həm də enişin kənarında (birləşmə) və s.

Velosipedə qulluq at sürmə gününün bir hissəsi idi. Konki sürməzdən əvvəl əyləcləri silmək, dirəkləri fırlatmaq lazım idi (sonra onlar oxun üstünə vidalandılar, bu da çox vaxt oxun qırılmasına səbəb oldu). 80-ci illərdə xrom disklər yox idi (və xrom - ən yaxşı səthəyləc üçün. Tezliklə ilk real sərbəst velosiped "Haro Sport" ortaya çıxdı. Onun düşmə dirəkləri, "maqlar" əyləcləri və GYRO (tormoz kabellərini dolaşmadan sükanların 360 dərəcə fırlanmasına imkan verən sistem) var idi. 1988-ci ildə "990 əyləc"ə keçən ilk velosipedlər meydana çıxdı. Yeni şirkətlər yaranır. Ən mürəkkəb Haro 48-dirsək disklərlə birlikdə satıldı. O vaxt çərçivə hələ də arzuolunan çox şey buraxdı. Bir il xidmət, ən çoxu iki, kadrınızdan gözləyə biləcəyiniz hər şeydir.

Hammer baldır qoruyucularını təqdim etdi. Yumşaltmaq üçün neopren və köpük kauçukdan istifadə etdilər. Bu, bir çox atlılar üçün əsl həyat xilasedici oldu, çünki onlar sadəcə pedallarda və dirəklərdə baldırlarını “öldürdülər”.

BMX tarixində onun inkişaf etmədiyi, sadəcə olaraq yoxa çıxdığı 3 il var! Bu vaxt 1989-1991-ci illərdir. Yarışlar dayandı, velosipedçilər ehtiyat hissələri almaq və velosipedlərin təmiri üçün külli miqdarda pul xərcləməkdən bezdilər. Jurnallar ya bağlanırdı, ya da mövzuya uyğun gəlmirdi. 1991-ci il sərbəst stilin ölümü idi. Ancaq velosipedləri bir az daha yaxşı etməyə hazır olan bir oğlan var idi. Onun adı Bill idi. Sərbəst dirçəliş başladı. Standard Industries, yeni bərkitmə texnologiyası ilə dirəklərdən istifadə etməyə imkan verən ilk sərbəst üslubda bərkidilmiş oxu təqdim etdi - dərin rozetka bolt (onlar müasir velosipedlərdə olduğu kimi boltlarla bağlanmışdı). Matt Hoffman BS - Bicycle Stunt - yarışma seriyasına ev sahibliyi etdi. Bu, ilk yarışlar idi ki, nə qədər az qaydalar və nə qədər çox “ehtiyatsız” iştirakçılar olsa, bir o qədər yaxşıdır. İstisnasız, düz, dik və düz - hər şey orada idi. İstər peşəkar, istərsə də yeni başlayanlar - heç bir fərq yox idi! BS seriyası X-Games və B3 (X-Trials) üçün başlanğıc idi. Ride jurnalı gəldi və daha əvvəl heç kimin etmədiyi şəkildə sərbəst stil təqdim etdi. Səhifələrində nalayiq sözlərə icazə verdilər (oh yox!) və kiçik şirkətləri reklam etdilər. Hoffman Bikes havaya qalxdı və sürmə pik həddə çatırdı. Deyəsən, müsabiqə üçün ən yaxşı il idi. Sürücülər nəhayət sənayedə fərq yarada biləcəklərini başa düşdülər və bunu etməyə başladılar. Bütün yeni velosipedləri istehsal edən digər firmalarla rəqabət apara bilməyən GT və Haro, öz velosipedlərini yenidən düzəltməyə başladılar. GT o qədər məşhur idi ki, bazarın çox hissəsini ələ keçirdi. Dennis McCoy BS qazandı və ilin sonunda ən yaxşısı oldu. Amma arenaya yeni atlı girdi və Dennisin ayağını basmağa başladı. Bu, kanadalı Cey Miron idi. , onlar yeni başlayanları yarışdan kənarlaşdırdılar. Onlar da düzənlikdən qurtulmaq istədiklərini söylədilər. Və McGoo "dəmləndi. " bu qarışıqlıq. O, əsl "stupor" idi. O, uşaqları minməməyə çağırdı və iştirak etməyin nə qədər vaxt itkisi olduğunu izah etdi. Sizə üç gün ərzində 500 oğlan üçün yarış keçirmək kifayət idi! Bu haqda ESPN və ya hər hansı jurnaldan daha yaxşı danışmışam.Hər kəs bilirdi ki, yeni başlayanlarda sonuncu olmaq üçün 1000 km qət edən və evə həmişəkindən daha çox sürmək arzusu ilə qayıdan uşaqlar var! 1996-cı ildə ESPN düzənliyi X-Games-dən (keçmiş BS) atmaq haqqında danışmağa davam edir. Jurnallarda 10-15 düzənlik şəklinin olduğu vaxtlar keçib gedir. Əsas istiqamətə çevrilmək üçün. Sonra onlar 900, Flair (180 dərəcə geri dönmə) etməyə başladılar və qalan şey daha uzun məsafədə eyni şeyi etmək idi. Küçə yarışmada ən maraqlı yer olur, çünki məhkəmələr yerdən yerə dəyişir. Tullanmaların fərqli tərtibatı atlıları hər yeni yerdə fərqli şəkildə sürməyə məcbur edir. Küçə əsasən şəhər maneələri üzərindən və ya skeyt parkında simulyasiya edilmiş maneələrin üzərindən hərəkət edir. Adətən bunlar Hava fəndlərinin icrası ilə batutlarda tullanmaq, məhəccər boyunca sürüşmək və s.

Sürücülərin sayını həqiqətən məhdudlaşdırmaq üçün ESPN peşəkarlar və "orta atlılar" arasında hər sinifdə 30 nəfərə icazə verməyə başladı. Bütün sürücülər əvvəlcədən qeydiyyatdan keçməlidirlər. Atlılar skeytbordçular və skeytbordçularla eyni cığırları sürməyə məcbur oldular. Nə qədər pis səslənsə də, bu dünyanın sonu deyil. Yerli yarışlar yenidən populyarlıq qazanır.

Rusiyada BMX həqiqətən yalnız keçən il inkişaf etməyə başladı. İndi bmx-lərə Moskva, Sankt-Peterburq və daha kiçik şəhərlərin küçələrində rast gəlmək olar: Sosnovıy Bor və Pskov. İlk insanlar 360 və real növbələr etməyə başlayırlar. Düzənlik Moskva tərəfindən hazırlanmışdır. inanılmaz fəndlər edən sirk ifaçıları. DirtJumping üçün tullanmalar olan bir neçə park var "a. Amma yenə də biz Amerikadan 6-8 il geriyik. Nə qədər kədərli səslənsə də, amma Rusiyanın da nəsə edə biləcəyini bütün dünyaya sübut edəcək bir ulduz görünməyincə biz onlara yetişməyəcəyik...

Rolik idmanı.

Heç kim ilk roller konkilərin nə vaxt göründüyünə tam əmin deyil. Belə görünür ki, ilk çarxlar sadəcə buz konkilərinin yenidən işlənməsi idi, baxmayaraq ki, hələ 500 il əvvəl Yapon ninja super-casusları ağılla bərkidilmiş bambuk rulonlarda yuvarlanaraq düşmənlərinin qalalarının daş döşəmələri ilə şimşəkləri sürüşdürürdülər.

İlk tanınmış ixtiraçı roller konki Belçikalı Cozef Merlin (Joseph Merlin) idi. O, 1760-cı ildə metal təkərləri olan ilk rulonları düzəltdi. O, Londonda öz ixtirasını göstərdi, yerdə yuvarlandı və bahalı skripka çaldı. Onun konki dönə bilmədiyi və dayana bilmədiyi üçün güzgüyə çırpılaraq ağır xəsarət aldığı bildirilir.

Rollerli konkilərin ilk "uğurlu" nümayişi 1849-cu ildə fransız Lui Leqranc özünün "Le Peyğəmbər" tamaşasında konkisürməni təqlid etmək üçün konkidən istifadə etdiyi zaman baş verdi. O, buz konkilərinə kiçik təkərlər taxaraq konki düzəldirdi. On doqquzuncu əsrin ortalarında bir çox başqa ixtiraçılar problemlə məşğul oldular və çoxlu sayda müxtəlif konki növləri ortaya çıxdı. Bununla belə, onların hamısı Merlinin skeytləri ilə eyni çatışmazlıqlardan əziyyət çəkirdi - onları effektiv şəkildə idarə etmək və dayandırmaq mümkün deyildi. Beləliklə, reklamların populyarlığının ilk dalğası Nyu-Yorkda bir cüt oxu olan dörd təkərli konki üçün patent alan Ceyms Plimptondan gəldi -<тележки>, və ya<табуретки>. Bir az sonra rink xokkeyi meydana çıxdı və fiqurlu konkisürmə roller konki, hələ də İngiltərə, Portuqaliya, Almaniya, İtaliya və Avstraliyada məşhurdur.

İkinci dalğa 1920-ci illərdə Fransada başladı (Nabokovun “Lolita”sının ilk fəsillərini yenidən oxuyun) və İkinci Dünya Müharibəsinin sonunda Qərbi Avropanı bürüdü. Ancaq hələ 1916-cı ildə, xüsusilə də cəsarətli feministlər nəinki konki sürdülər, həm də xüsusi qarmaqdan istifadə edərək önlərində bir barel halqa yuvarladılar. Bunun üçün xüsusi paltarlar tikilirdi (o vaxt qətiyyətlə qısa və sıx uyğun gəlirdi). 19-cu əsrdən bəri nəhəng örtülü konkisürmə meydançaları, bir çoxu sonradan tərk edildi. Ancaq əsrimizin 80-ci illərində "diskoteka" dövrü gəldi, yalnız ABŞ-da yüksək səsli musiqi, yüngül bar və duşlu 6 min anqar var idi. Ekstremal mədəniyyətin bir çox qabaqcılları tərəfindən hələ də geyilən diskoteka rulonlu ayaqqabılar iki oxlu platformaya və yarı sərt və ya qarşısında əyləcli yumşaq çəkməyə malikdir - onlar həqiqətən rəqs etmək üçün yaxşıdır, həm də atlamalarda sabitdir. Onlar məhəccərlər boyunca sürüşürlər və onların üstünə fırlanırlar, ancaq pilləkənlərdən aşağı sürüşə bilməzsiniz - bu, başqa bir "dırnaq" nəslidir.

Bununla belə, artıq<тележек>reklamlarda idman və rəqs istiqaməti ilə yanaşı, küçə ekstremalları da meydana çıxdı - Street Style (Street Style). Tezliklə bu, qanundan kənarlaşdırıldı və hətta xüsusi yol nişanları da peyda oldu. Skeytbordda, konkidə, sonra isə velosipeddə - idman zalında və ya sirkdə deyil, sadəcə olaraq küçədə, daha tez-tez abidələrdə, kafedral pilləkənlərdə və digər mərkəzi yerlərdə hiylələr polisin baş ağrısına çevrildi. , təmizlik işçiləri və şəhər rəhbərliyi , mətbuatda müzakirələr və parlamentlərdə müzakirə mövzusu. Skeyt komikslərinin sevimli mövzusu: ətrafdakı tipik şəhər cinayəti (kişi qayınanasını eyvandan atır, qaralar sınmış pəncərədən televizoru sürükləyir, maşından təkərlər açılır) və mərkəzdə kök polisdir. , əlləri qandal və dəyənəklərlə asılmış, konkidə olan balaca uşağın yaxasından tutur. Əsas pislik budur! Bununla belə, eyni orqanlar motorsuz nəqliyyat zonalarını genişləndirməyə və onlarda rulonlarda (Parisdə ən böyük) xüsusi polis bölmələri yaratmağa məcburdurlar. Küçə üslubu yeni nəslin pasifist və ekoloji dəyərlərinin təcəssümünə, müstəqilliyə, hərəkət azadlığına və ümumilikdə azadlığa yeni baxışa çevrildi. Qərb sənayesinin hər hansı bir gənclik hobbisindən çıxardığı böyük pullar idman və təhsilin hərbiləşdirilmiş əsaslarını tezliklə əzdi.

1995-ci ildə Amerikanın ESPN korporasiyası X-oyunlarının (Extreme Games) keçirilməsi üçün patent aldı. Bu, küçə stilinin rəsmi tanınması oldu və onu idmandan aydın şəkildə ayırdı. Yenə də o haradan gəldi? Qəribədir ki, küçə üslubunun ruhu sörfinq kimi çimərlik (və buna görə də məsuliyyətsiz və anarxik) əyləncədən (gelgit dalğasının zirvəsinə minmək) gəlir. Artıq 50-ci illərin sonlarında tənbəl Kaliforniya və Avstraliyalı sörfçülər dayanıb və ya avtomobil təmiri sexlərindən arabalarda oturaraq çimərliyə yuvarlanmağa başladılar. Ölkəmizdə hələ də yağlı yastıqlı gödəkçələri əvəz edə bilmirlər, amma qərbdə mexanik təkər əvəzinə podşipnikli xüsusi arabada avtomobillərin altında yuvarlanır. 1965-ci ildə ilk fabrik (fabrika) skeytbordları meydana çıxdı.

Ehtimal olunur ki, ilk dəfə rulonlar üçün poliuretan çarxlar şirkət tərəfindən hazırlanmış və istehsal edilmişdir<Криптоникс>. Uzun müddət skeytbordinq bir növ sirk kimi inkişaf etmişdir<уродство>- fırtına zamanı sörfçülərin qeyri-adi akrobatikası. Yalnız 80-ci illərin əvvəllərində, sözdə sərbəst üslubda (düz platformada rəqs akrobatikası) Floridadan Rodney Mullen texnikanı təqdim etdi.<олли>- lövhənin əyri kənarını döyərək tullanmaq. Amerikanın digər tərəfində, Kaliforniyada bu zaman fermerlər damcı suvarmağa keçdilər və çoxlu sayda suvarma kanalı konki sürənlər tərəfindən ələ keçirildi. Tezliklə düz dibi və yuvarlaqlaşdırılmış (kanaldan fərqli olaraq) kənarları olan xüsusi bir quruluş olan bir rampada çıxış edən ilk peşəkar komanda meydana çıxdı. Lövhələrin satışı kəskin şəkildə artdı, lakin skeyt komandaları hələ də daha çox səyahət edən sirkə bənzəyirdi və gənclərdən, ilk növbədə, rampa təhlükəsi (3 və ya hətta 5 metr hündürlükdən aşağı sürüşməyə çalışın) və ciddi şəkildə hasarlanmışdılar. onun əlçatmazlığı (minimum 3 min dollar). 80-ci illərin ortalarına qədər havaya qalxma, sürüşmə (salto), tutma (tutma), üyüdmə və sürüşmə (sürüşmə) texnikası artıq məlum idi, lakin bu, artıq tamaşaçıları təəccübləndirmədi və kütləvi hərəkət üçün heç bir yer yox idi. inkişaf. Skate firmaları bağlanırdı... Lakin Powell-Peralta vaxtında gənc konkisürənləri dəstəklədi, onlar üçün şura bir hissəsi, daha doğrusu bütün həyat tərzinin mərkəzi oldu. Sadəcə, nə məktəbdə, nə supermarketdə, nə də məclisdə onunla ayrılmadılar. Onlar xuliqan idilər - özlərini itaətsiz aparırdılar, hamı kimi geyinmirdilər, sərhəd tanımırdılar. Onlara pandusa ehtiyac yox idi - onlar məhəccərlərdən aşağı sürüşüb parkdakı skamyalara tullandılar. Tezliklə küçə skeytbordlarının satışı milyonlara çatdı. Şəhərin mərkəzində yaramaz konki sürməyə qadağa tezliklə şəhəri təqlid edən xüsusi avadanlıqla skeyt parklarının yaranmasına səbəb oldu.<препятствия>: skamyalar, məhəccərlər, pilləkənlər, rampalar, parapetlər. Rollerlər və velosipedçilər, demək olar ki, eyni fəndləri yerinə yetirərək və adlarını dəyişmədən konki sürənlərin yanında sürməyə başladılar.

Məsələn, əfsanəvi Temka Mac Twis 540 o günlərdə skeytbordda icad edilmiş və yenidən hazırlanmışdır. Mike McGill tərəfindən yazılmışdır. Tullanma texnikası konkisürən Tony Alva sayəsində çox sürətlə inkişaf etdi. Rampada King Tony Hawk idi. Almaniyada əvvəlcə gimnaziyada bədən tərbiyəsi müəllimi, sonra Avropada küçə ekstremal idman növlərinin lideri və milyonçu olan Titus Dittmann skeytbord biznesi ilə birlikdə Titus Roll Sport-u təsis etdi və fəal şəkildə təbliğ etdi.<тележки>enişdə və küçədə. 1991-ci ilin əvvəlində Krımda, sonra isə Ukraynada ekstremal idman növləri başladı. 90-cı illərin əvvəllərində Moskvada Natalia Bondarenko mətbuatda roller konki haqqında yazmağa və "Fəaliyyət Komandası" nı təbliğ etməyə başladı.<Радиация>, Roman Dyrin (Akrobat) tərəfindən toplanmışdır.O vaxta qədər Rusiyada iki nisbətən güclü rəqib skeytbord mərkəzi var idi: Leninqrad (birinci rampa Sergey Sinodalov tərəfindən qaynaq edilmişdir) və mini-rampa hələ də burada olduğu Saratov. Rusiyada ən yaxşısı.Bu mərkəzlərin təsiri altında Ukrayna Xarkov idi. Rusiya yarışlarında adətən Riqadan olan skeytbordçular da iştirak edirdilər. 1992-ci ildə Volqa bölgəsi açıq kubokunda 20 ölkədən skeytbordçular çıxış etdilər, Mərkəzi Televiziya ilə yanaşı, bu yarışlar bir Amerikalı tərəfindən lentə alındı.<Суперчэнел>. Rodney Mullen özü Sankt-Peterburqa gəldi və Kaliforniya Liqası (dünyanın ən güclüsü) ilə yarışlara səfərlər üçün qarşılıqlı mübadilələr oldu.

1993-cü ilin avqustunda Roma Akrobat ilk dəfə olaraq aqressiv konkilərdə Rusiya çempionu oldu, hələ də çıxış edir.<табуретках>. Ümumilikdə, o zaman rampada 6 nəfər var idi, düzünü desəm, skeytbordçularla müqayisədə, demək olar ki, fəndlər etmirdilər. 90-cı illərin yeni böyük çılğınlığı və çılğın rollerlərin küçə mədəniyyətinin yeni dalğası "bıçaqlar" ("bıçaqlar") ilə əlaqələndirilir: hündür, sərt çəkmə üzərində quraşdırılmış sürüşmələrdə (çərçivələrdə) bir sıra dörd təkər. Onların doğulması 1981-ci ildə amerikalı xokkeyçi Skott Olson və xokkey konki və xizək çəkmələri istehsalçısı olan italyan Cüzeppe Kavazinin sənaye sərgisində tanış olduğu Las-Veqasda baş verdi.

90-cı illərin əvvəllərində dünyada roller konkisürənlərin sayı təxmin edilirdi dünya federasiyası roll-sport 90 milyon insana. İndi yalnız gənc italyan firması "Roaches" öyünür ki, 40 milyona çatdı. Yəqin ki, Rollerblade (ABŞ-İtaliya) eyni miqyaslıdır, Bauer (İsveçrə-Kanada) və Ultravills (ABŞ) bir qədər təvazökardır. İndi bu firmalar Rusiya və Ukrayna bazarları üçün mübarizə aparır. Sörfinq, skeytbordinqdən pul qazanan firmalar, xizək sürmək və digər yaxın əyləncələr, onlar öz müştərilərinə roller konki təklif edirlər, məsələn, ən nüfuzlu Amerika şirkəti "K2" və ya Avstriya<Оксижен>qrupdan kənarda, tennis layiqli təkər edir.

Maraqlıdır ki, 1996-cı ildə Moskvada istehlakçı inqilabı baş verdi: 8 sentyabrda Poklonnaya təpəsində Moskva Günü şərəfinə toplaşan min yarım konkisürən arasında yaxşı konkilərdə 30-dan çoxu yox idi. Qalanları ucuz parlaq plastikdən hazırlanmış Çin saxtakarlığına büdrədi - belə botlara "rattles" və ya "rattles" deyilir. 5 aprel 1997-ci ildə Lujnikidə, 1-ci Beynəlxalq Ekstremal Mədəniyyət Festivalında bir neçə yüz moskvalı artıq əsl "dırnaqlar" üzərində uçdu və Rusiyadakı "Roaches" "Rollerblade" oturmasına baxmayaraq hələ də rəqiblərini itələyir. ticarət üçün ən yaxşı yer - GUM-da öz şöbəsi var. "Rovesnik" jurnalının (№ 4, 1997) məqaləsində 1996-cı ilin yayında Moskvada rollerblading bumunu təsvir edən məqalədə postsovet istehlakının 2 qütbünü (həm elektronika, həm də geyim üçün xarakterikdir) qeyd etmək olar: sərvət qazanmaq bir tərəfdən ucuz Çin saxtakarlıqları, digər tərəfdən isə yeni rusların ən bahalı firmalara olan həvəsi. “Dalğa”nı hiss edən insanlar daha sonra həftədə beş yük maşını konki sataraq Çində cütünü 10-15 dollara alıb pərakəndə satış qiymətini 80 dollara çatdırdılar.

Nüfuzlu idman salonları və avtosalonlar şəbəkəsindən tamamilə fərqli Qərb dalğası keçdi. Aleksandr bağının və Qorki parkının xiyabanlarında XX əsrin sonlarının əsl hərəkətlilik iğtişaşını yüksək qiymətləndirə bilərsiniz: burada konki sürərkən əmrlər verdiyi cib telefonu və yoldaşının ayaqlarının uzunluğu bir yerə gətirildi. silindirlərin dizaynı ilə əsl şok, məntiqi olaraq cipləri ilə birləşir.

Veykbord

Veykbordinq su xizəyi, snoubord, skeytbordinq və sörfinqin birləşməsindən ibarət olan 90-cı illərin dinamik idman növüdür. Qayıq qısa, enli lövhədə dayanan atlını yedəkləyir. Arxa tərəfdə əlavə ballastla 30-40 km/saat sürətlə hərəkət edən qayıq, atlının tramplin kimi istifadə etdiyi təxminən 50 sm yüksəklikdə bir dalğa buraxır. Bir atlamada, snoubord və ya skeytbordda edilən demək olar ki, bütün fəndləri yerinə yetirə bilərsiniz.

Onilliklər ərzində sörfinq çimərlik sakinləri üçün ən populyar idman növü olmuşdur. Artıq o günlərdə bəzi sörfçülər qayığın arxasında və ya hətta yük maşınının arxasında sahil zolağı boyunca taxtalarına minirdilər. Beləliklə, 1985-ci ildə Tony Fin adlı San Dieqolu sörfçü "scarfer" icad etdi. Sörfçü kiçik bir sörfinq taxtasına bənzəyirdi və onun üzərində sürmək qeyri-müəyyən şəkildə snoubordu və ya skeytbordu xatırladırdı.

1985-ci ilin yayında eşarpda ayaq qayışları göründü. Onların ixtirası veykbordun inkişafında böyük rol oynamışdır. Dalğadan tramplin kimi istifadə edərək böyük atlamalar etmək mümkün oldu. Bu, idmana daha çox dinamiklik və sərbəstlik əlavə etdi.

Səksəninci illərin ikinci yarısında Toni Fin öz ixtirasının təbliği və populyarlaşdırılmasında fəal iştirak edirdi. Nəticə 1990-cı ildə ilk şərf yarışması oldu. Təəssüf ki, texnologiyanın olmaması və mürəkkəb konki sürmə texnikası yeni idman növünün inkişafına mane oldu. Dar, həddindən artıq üzmə qabiliyyəti ilə, eşarp yeni başlayanlara tabe olmaqdan çəkinirdi, bu da sudan başlamağı çətinləşdirirdi.

Təxminən bu zamanlar H.O.Sports su xizək şirkətinin sahibi Herb O'Brien lövhələrlə təcrübə aparmağa başladı.O, ilk veykbord olan Hyperlite-i təqdim etdi.Sıxılma nəticəsində əmələ gələn yeni lövhə neytral üzmə qabiliyyətinə malik idi, bu da onu suya batırmağı asanlaşdırdı. başlamazdan əvvəl suda.Veykbord istənilən yaşda insanlar üçün əlçatan oldu.

O'Brayen veykbordu təkmilləşdirməyə davam etdi.Taxta kənarlar boyunca nazik profil əldə etdi ki, bu da slalom-xizək kimi oyulmuş dönmələri yerinə yetirməyə imkan verdi.Dibin xüsusi forması eniş zamanı zərbə enerjisini udaraq onu daha yumşaq etdi. Liderin ardınca digər idarə heyəti şirkətləri oyanışlar istehsal etməyə başladılar.

İdman inkişaf etdikcə veykbordlar getdikcə daha yaxşı oldu. 90-cı illərin əvvəllərində yaradılan ilk Hyperlite modelləri sörf lövhəsi kimi formaya salınıb, burunları açıq-aşkar görünürdü. 1993-cü ildə Wakeboarding Guru Jimmy Redmon lövhə üçün simmetrik "əkiz uc" formasını işləyib hazırladı. Yalnız forma simmetrik oldu, həm də taxtanın uclarında keellərin yeri, eləcə də atlının duruşu.

1992-ci ildən veykbordinq peşəkar idman növü kimi inkişaf etməyə başladı. 1993-cü ildə "Wake boarding" jurnalı nəşr olundu. 1992-ci ildə əsas idman promouteri World Sports & Marketing, 1998-ci ildən etibarən dünya miqyasında bir tədbirə çevrilən yarışı təşkil etdi. Mindən çox fərqli həvəskar turnirlər, və peşəkarlar üçün ən nüfuzlu yarışlar Veykbord üzrə Dünya Kuboku çərçivəsində keçirilir.

Bacarıq səviyyənizə uyğun bir lövhə seçmək çox vacibdir. Uzunluq və forma əsasən sürmə tərzinizi müəyyən edəcək. Snoubordda olduğu kimi, üç əsas lövhə növü var: frirayd, fristayl və allaround. Lövhə nə qədər dar olsa, qövsləri bir o qədər yaxşı kəsir, daha sürətli və daha güclü sürətlənir. Digər tərəfdən, lövhə nə qədər geniş olsa, dalğadan bir o qədər güclü atılır. Lövhənin uzunluğu atlının çəkisi əsasında müəyyən edilir. Wakeboards 120 sm-dən 147 sm-ə qədər uzunluqda mövcuddur. Bəzən uzununa kanallar lövhənin dibi boyunca uzanır, eniş zamanı zərbə enerjisini udur və onu daha yumşaq edir.

Lövhənin (rokçu) əyilməsinə də diqqət yetirməlisiniz. Böyük əyilmə yumşaq eniş və yaxşı idarəetmə təmin edir. Kiçik bir kamber olan lövhə daha yaxşı sürətlənir, bu, dalğaya yüksək sürətlə yaxınlaşmağa və həqiqətən uzağa tullanmağa imkan verir. Nə seçmək lazımdır? Hamısı sürmə tərzinizdən asılıdır.

Hal-hazırda veykbord bağlamalarının iki əsas növü var. Sandaletlər, demək olar ki, istənilən ayaq ölçüsünə uyğunlaşdırıla bilən, hətta su olmadan belə asanlıqla çıxarılan və taxılan universal ölçülü bağlayıcılardır. Çox vaxt onların dabanları yoxdur və ayağı çox yaxşı tutmurlar. Bütün ailəniz veykbordinqi sevirsə, bir cüt belə montajın köməyi ilə avadanlıqlara çox qənaət edə bilərsiniz.

Bunu ciddi şəkildə etmək qərarına gəlsəniz, ayaqlarınızın ölçüsünə düzgün uyğun gələn "çəkmələr" kimi bağlamalara ehtiyacınız var. Bağlayıcıları seçərkən nəzərə alınmalı olan bəzi məqamlar bunlardır:

S: Bağlamanın əsası zərbə enerjisini yaxşı qəbul edən, daban və ayaq barmağını çürüklərdən qoruyan materialdan hazırlanmalıdır;

S: Hamı minməyə getdiyi zaman estakada oturub dağa qalxmağa çalışmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Bağlamanın arxasındakı döngə adi ayaqqabı çömçəsinə bərabərdir. Ayağın montaja daxil olmasını çox asanlaşdırır;

D: Montaj lövhələrinin yaxşı metaldan olmasına və əyilməməsinə əmin olun

Üzgəclər veykbordun sudakı davranışını müəyyən edir. Yeni başlayanlar üçün böyük, dərin üzgəclər uyğun gəlir. Onlar lövhəyə sabitlik və nəzarət asanlığını verirlər. Daha təcrübəli atlılar dalğanı aqressiv şəkildə kəsmək üçün 5 sm və ya daha kiçik üzgəclərə üstünlük verirlər. Əksər hallarda, ən yaxşı variantı seçərək, lövhədəki qanadlar dəyişdirilə bilər.

Ətrafda su olmasına baxmayaraq, veykbord sürərkən hər zaman ciddi zədələnmə ehtimalı var. Yelek yaralanma şansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Yüngül olmalıdır və çətin fəndləri yerinə yetirərkən sizi manevr qabiliyyətindən məhrum etməməlidir.

Halyard və tutacaq Halyard atlını qayıqla birləşdirən "həyat xətti" dir. Böyük sıçrayışlarda, enənə qədər həyətin sapını tutmaq vacibdir. Bu uğursuz olarsa, çətin anlar yaşayacaqsınız. Suya tam sürətlə vurmaq üzünüzdəki təbəssümü tez yuyar.

Həyətin uzunluğunu düzgün təyin etmək vacibdir. Bu, atlının çəkisindən və bacarığından asılıdır. Adətən orta uzunluq 12-15 metrdir. Əgər sizə elə gəlirsə ki, həyətin qısaldılması və ya uzadılması lazımdır - problem yoxdur, əsas odur ki, özünüzü inamlı hiss edirsiniz.

Halyard üçün əsas tələb onun uzanmamasıdır. Bu, qayığın arxasında hərəkət edərkən və eniş edərkən tarazlığı qorumaq üçün lazımdır. Nəzərə alın ki, slalom xizək kabelləri az uzanır. Veykbordinq üçün tutacaq da su xizəkində qəbul ediləndən fərqlidir. Tutmağın rahatlığı üçün daha geniş (38 sm) hazırlanmışdır.

Əgər siz yenicə veykbordla məşğul olmağa başlayırsınızsa, o zaman çəngəl və tutacaq seçimi sizin əsas probleminiz deyil. Əlinizdə olandan başlayın (geyim xətləri yaxşı deyil) və zaman keçdikcə nəyə ehtiyacınız olduğunu anlayacaqsınız.

Əgər siz artıq su xizəyi, külək sörfinqi, snoubord və ya skeytbordla məşğul olursunuzsa, veykbordinqə daxil olmaq sizin üçün daha asan olacaq. Bu idman növlərinin birləşməsidir və əvvəlki bacarıqlarınız mütləq faydalı olacaq.

Artıq 20-dən çox veykbord avadanlığı istehsalçısı var. İndiyə qədər onlardan yalnız ən böyüyü Rusiyada təmsil olunur: Hyperlite, LiquidForce, Blindside. Hər halda, bir şey almazdan əvvəl, icarəyə götürülmüş və ya bir dostunuzdan bir taxta sınamaq daha yaxşıdır, sonra hansı növ eykbord lazım olduğuna və ümumiyyətlə ehtiyacınız olub olmadığına qərar verin :)

Sörfçülər, konkisürənlər, snoubordçular və su xizəkçiləri üçün (lazımsızları çıxarın) bu problem artıq həll olunub. İrəli getmək üçün hansı ayağın daha əlverişli olduğuna hələ qərar verməmisinizsə, yuxarıdakılara müraciət edin (yəqin ki, belə dostlarınız var). "Şokoladlı" ayağınızı hesablamaq üçün bir çox yol var. Yalnız əlavə etmək lazımdır ki, veykbordinqdə "ördək ayağı" duruşu optimaldır - ayaqlar simmetrik olaraq eyni açılarda hər iki istiqamətdə yerləşdirilir. Və kimsə səni “Hansı ayağın qarşındadır?” sualı ilə incidəndə, “Hər ikisi, dostum!

Sudan başlayın (dərin su başlanğıcı) Bu, veykbordinqin başladığı elementdir. O mənada ki, minmək istəyirsənsə, bunu necə etməyi öyrənməlisən. Mürəkkəblik baxımından, sudan başlayaraq, iki qayçılı ayağı olan bir snoubordda dayanan bir qaldırıcıda qaldırma ilə müqayisə edilə bilər. Bir sözlə, asandır

Belə ki. Özünüzü suya endirin, arxa üstə uzanaraq, lövhəni kabelin gərginlik xəttinə perpendikulyar şəkildə yerləşdirin və qayıqdakı dostlarınız "skid" üzərindəki sərin dizaynı daha yaxşı görə bilsinlər. Kabeli lövhənin yuxarı hissəsindən keçirin, sapı iki əlinizlə tutun. Lövhəni suya, altına endirməyə çalışmayın. Hazır olduğunuzda, dizlərinizi sinənizə qədər çəkin, gülümsəyin və qayığın ağlına "Kömək edin!" Deyin. və ya belə vəziyyətlərdə adətən qışqırdığınız başqa bir şey

Qayıq kabeli çəkib sizi çəkməyə başlayanda, qollarınızı düz tutun və dərhal ayağa qalxmağa çalışmayın - 300 at gücündə mexaniki möcüzə olsun. səni sudan çıxaracaq. Çəkinizi hər iki ayağınıza və taxtaya bərabər paylanmış suya təxminən 45 dərəcə bucaq altında saxlayın. Nəhayət, gəminin sizi sudan tamamilə çıxardığını hiss etdikdə, ağırlığınızı aparıcı ayağınıza köçürün, sapı mədənizə doğru çəkin və oyanışınızı çevirin. Hamısı. Sonra suya düşürsən, hamı əylənir və yenidən başlayırsan.

Hər hansı bir işə başlamazdan əvvəl sizə bir neçə cəhd lazım ola bilər. Əsas odur ki, hərəkətlərinizi əlaqələndirin və vaxtından əvvəl ümidsizliyə qapılmayın.

Wakeboard inqilab etdi su idman dağ xizəklərində snoubord sürmək kimi. Son bir neçə il ərzində bir qrup həvəskarın hobbisinə çevrildi məşhur idmanöz fəlsəfəsi və mədəniyyəti ilə.

Veykbordinqdə yeni başlayanları öyrənməkdən çəkindirə və ya qabaqcıl atlıların səviyyəni yüksəltməsinə mane ola biləcək heç bir çətin eniş yoxdur. Bütün fəndlər snouborda çox bənzəyir, bu da bütün il boyu irəliləməyə imkan verir. Sizə lazım olan tək şey lövhəni dəyişməkdir!

Veykbordinq ekstremal idman növüdür və hər kəs onu sınamağa cəsarət etmir, lakin buna baxmayaraq, bu idman növü ilə məşğul olan və onu inkişaf etdirən çoxlu sayda insan, adətən gənclər var. Təbii ki, belə ekstremal idman növlərini olimpiya idman növlərinə aid etmək olmaz, lakin belə idman yeniliklərinin olmasına göz yummaq olmaz.

Nəticə

Sonda demək lazımdır ki, dünyada daha az maraqlı olmayan x-idman növləri (B.A.S.E. jumping, Trial və s.) çoxdur. Yeniləri də ixtira edilir: ilan (skeytborda bənzəyir, lakin sabit ayaqları ilə), zərbə lövhəsi (atlayan skuter). Yeni növlər açılacaq və açılacaq, bəlkə də kimsə "metroda relslərdə başlamaq" qərarına gələcək, buna görə də özlərini əsirgəmədən (sözün birbaşa mənasında) bunu verməyə çalışan pionerləri unutma. insanlar təbii yolla adrenalin və yüksək əldə edə bildikləri dünya uyğunlaşmaları.

milli idman növləri.

Müasir dünyada milyonlarla insan milli idman növləri ilə məşğul olur. Bu xalq hobbiləri bizə qədim zamanlardan gəlib çatıb. "İdman" sözünün özü yaranmamışdan əvvəl insan düşmənlə dueldə, ov yolunda rəqabətin həyəcanını bilirdi ...

Zaman keçdikcə köhnə yerli və milli təcrid... millətlərin bir-birindən hərtərəfli əlaqəsi və hərtərəfli asılılığı ilə əvəz olunur. Bu, həm maddi, həm də mənəvi istehsala eyni dərəcədə aiddir. Ayrı-ayrı xalqların meyvələri ümumi mülkiyyətə çevrilir.

Bədən tərbiyəsinin beynəlxalq beynəlxalq formaları inkişafa mane olmur milli formalar bədən tərbiyəsi, əksinə, onların inkişafına və təkmilləşməsinə töhfə verir. Və bu proses yeni insanın formalaşması, şəxsiyyətin hərtərəfli inkişafı, bütün növlərdən istifadə edərək həyat tərzinin təkmilləşdirilməsi üçün zəruri şərtdir. Bədən tərbiyəsi. Bədən tərbiyəsi və idmanla fəal məşğul olur bu proses, bununla da xalqların bütün mənəvi həyatının beynəlmiləlləşməsinin mühüm amillərindən biri kimi çıxış edir.

Milli idman növləri ümumiyyətlə stadion tələb etmir. Yayda stadion onlar üçün qazon, qışda isə sıxılmış qarlı çəmənlikdir. 30-a yaxın milli idman növü yalnız Rusiya və MDB ölkələrində məlumdur.

Milli idman növləri ilə müxtəlif xalqların idman hobbiləri, müasir peşəkar idman üçün yaxşı tramplindir. Beləliklə, Rusiya çempionatında Nenets Muxtar Dairəsindən olan təyyarə mexaniki Vladimir Durkin 350 qramlıq ov baltasını demək olar ki, iki yerə atdı. futbol meydançaları- 186 metr! Komi ASSR-dən olan baytar həkim İlya Smetanin isə hündürlüyü və eni yarım metr olan sıx yerləşdirilmiş kirşələrlə eyni vaxtda hər iki ayağı ilə 169 dəfə tullanıb.(Deyirlər ki, bundan sonra məşqdə. Olimpiya çempionu haqqında atletika Tamara Press tələbələrindən Smetaninin rekordunu təkrarlamağı xahiş etdi. Nəticə: heç kim 50 dəfədən artıq tullana bilməzdi). Xantı-Mansiyskdən olan şimal maralı çobanı Vasili Çalıy tynzyan (kəmənd) atmaqda xam dəri kəmərini 47 metr 18 santimetr məsafəyə göndərib və bu məsafədə şaquli şəkildə yerləşdirilən dirəyi ilgəklə aydın şəkildə süpürüb.

Tuva Muxtar Respublikasında mütəmadi olaraq xuruş güləşi çempionatı keçirilir. Yarış başlamazdan əvvəl meydanda olan pəhləvanlar qartal rəqsini ifa edirlər, döyüş bitdikdən sonra isə bu ritual qalib tərəfindən həyata keçirilir. Mükafat olaraq ona ənənəvi əlamətlərdən əlavə bir damazlıq at verilir.

Ov bıçağı atmaq, çubuq çəkmək, maralı komandaları ilə yarışmaq, qaçmaq, hapsaqay güləşi və xizəkdən tullanmaq yakutlar tərəfindən çoxdan sevilib. Yarışlar adətən milli bayramlar - "uruu" və "msyaxa" günlərində keçirilir.

Xasakiyada oğlandan tutmuş böyüyə hamı güləş güləşini bilir. Amur sahillərində Nanai, Ulçi, Nivxlər - irsi balıqçılar və ovçular öz ənənəvi turnirlərinə çubuqlarla qaçış, çəki qaldırma, oxatma, avarçəkmə, milli çəngəl güləşi daxildir.

Milli idman ənənələri qədim zamanlardan inkişaf etmişdir. Onlar insanın təsərrüfat fəaliyyəti ilə mütənasib olaraq, onun zehninin təkmilləşməsi ilə mütənasib olaraq təkmilləşirdilər. Milli idman ənənələri bir çox amillərdən asılı idi: landşaft, iqlim, təbiət və s.

Milli idmanın bütün növləri gənclərdə fiziki və mənəvi keyfiyyətlərin inkişafına yönəlib. Bundan əlavə, milli idmanın bir çox növləri gənclərdə məqsədə çatmaq əzmi tərbiyə etmək, çöllərin təbiəti, başqa xalqların mədəniyyəti ilə birləşmək məqsədi daşıyır.

Məlumatlar göstərir ki, qarşılıqlı mədəni təsir və mədəni ünsiyyət prosesləri mühüm vasitələrdən biri kimi oyunların təbiətinə böyük təsir göstərir. mənəvi inkişaf insanların.

Milli idman növləri digər idman növləri ilə bərabər hüquqlara malikdir və idman ixtisaslarına malikdir. Onlar təyin olunur idman dərəcələri, ən yaxşısı - idman ustası adı.

Ağıl idmanı.

Mobil idman oyunları ilə yanaşı, mobil, intellektual oyunlar da azdır. Bunlara: şahmat, dama, renju və s. Bunlar Board oyun da geniş yayılmışdır və tərkib hissəsidir idman həyatıölkələr. Bu idman növləri üzrə də yarışlar keçirilir, qaliblər yüksək səviyyədə mükafat alırlar.

Növlərdən birinə daha yaxından nəzər salaq. İdman döyüşləri üçün ən kiçik meydança şahmat meydançasıdır. Adi versiyada hər tərəfi yarım metrə qədər olan və miniatür versiyada xurmadan çox olmayan bir kvadrat. Bununla belə, şahmat taxtalarında döyüşlər bəzən o qədər möhtəşəm keçirilir ki, hətta nəhəng şahmatçılar belə onlara həsəd apara bilər. idman sarayları və futbol stadionları.

Şahmat.

"Şahmat" adı farsca "hökmdar öldü" mənasını verən "şah mat" sözlərindəndir. Bundan əvvəl oyunun fərqli bir adı var idi və çox güman ki, şahmatın ilk adı "çaturanqa"dır. Hind dilində "dörd mülk" deməkdir. Dörd növ qoşundan - fillərdən, döyüş arabalarından, süvarilərdən və piyadalardan ibarət hərbi dəstələr adlanırdı. Qədim oyunun ilk adında "dörd" rəqəminə əsaslandığına dair bir versiya var, yalnız dörd mülklü Hindistan ordularının döyüşlərini təqlid etdiyi üçün deyil. Dörd fəslin dəyişməsini və ya dörd ünsürün: hava, od, torpaq və suyun mübarizəsini simvollaşdırdığına inanılır. Bu halların hər hansı birində şahmat oyunu dünyanın quruluşunu əks etdirirdi.

Hamı bilir ki, şahmat ilk dəfə Hindistanda yaranıb. Amma hamı bilirmi ki, şahmat nə qədər uzun və hansı mərhələlərdən keçib müasir görünüş. Əvvəlcə sözdə gəldi Chaturanga (dörd nəfərlik ordu), burada oyun padşahın cütləşməsinə deyil, zarların oxunmasından asılı olaraq növbə ilə hərəkət edən rəqiblərin hər birinin bütün qüvvələrinin məhv edilməsinə endirildi. Beləliklə, əgər 2 nömrəsi düşdüsə, o zaman qala oynadı, 3 - cəngavər, 4 - yepiskop və s. Chaturanga 5-ci əsrdən gec olmayaraq Şimali Hindistanda yaranmışdır. 6-7-ci əsrlərin sonlarında çaturanqa şatranca (və ya şatranq) çevrildi - iki rəqib üçün, zahirən indiki şahmata bənzəyir, lakin fərqli qaydalara malikdir. Burada heç bir tökmə yox idi, piyada yalnız bir kvadrat hərəkət etdi və yalnız bir kraliçaya çevrildi. Kraliçanın özü zəif fiqur hesab olunurdu və müasir şahmatda olduğu kimi hərəkət edirdi. Qələbə təkcə mat deyil, həm də durğunluq hesab olunurdu. Bundan əlavə, ən güclü tərəfdə həmin an yalnız bir fiqur və ya piyada qalsa belə, rəqibin bütün fiqurlarını götürən qalib oldu.

Bugünkü şahmat insanların yaradıcı ifadəyə olan dərin ehtiyacına cavab verir. Şahmat abstraksiyadır, saf düşüncədir, həyatda onlarda adekvat ifadə edə biləcək maddi cəhətdən maddi heç nə tapa bilməzsən. Bu, məlum olana əsaslanaraq yeni şeylər yaratmaq qabiliyyətimizin nümayişidir. Bizi statik yox, soyuq müqayisədə yox, ağlın, iradənin, bəsirətin, təxəyyülün, uzaqgörənliyin kəskin qarşıdurmasında sınayırlar. Mücərrəd formada onlar ədalət ideyasını təcəssüm etdirirlər: hamı şahmat qarşısında bərabərdir. Oyun ağlın, mənəvi varlığımızın əsl insan ehtiyaclarına cavab verir. Mübarizədə öz gözəlliyi ilə heyranedici, dram, idrak və aldanma izlərini daşıyan şahmat sənəti əsərləri yaradılır.

Beləliklə, şahmat şübhəsiz ki, insanın əqli inkişafına müsbət təsir göstərir. Rəqibin sonrakı hərəkətlərini proqnozlaşdırmaqda, fiqurları tam mənimsəməkdə və oyun zamanı onların düzgün tətbiqində zehnin itiliyi artır. üçün düzgün inkişaf bütün insan orqanizmi üçün onun düzgün inkişafını, beyinə yaxşı qan tədarükünü təmin edən müxtəlif fiziki məşqlərlə də məşğul olmaq lazımdır ki, bu da onun fəaliyyətini artırır. Şahmat matçından dərhal əvvəl nəfəs almaq faydalıdır, hərəkət məşqləri, matçdan sonra təkrarlamaq da faydalıdır, çünki oyun çox vaxt çox uzun müddət davam edir. Bədəninizi bu şəkildə gücləndirməklə, mövqenin diqqətlə nəzərdən keçirilməsini tələb edən şahmat texnikalarını yerinə yetirmək daha asandır.

Şahmatda bu gün çox mürəkkəb oyun qaydaları var. Əsas parçalar a1-dən h1-ə, piyadalar isə a2-dən h2-yə qədər yerləşdirilir. Eyni zamanda, piyadalar istisna olmaqla, fiqurların öz hərəkət imkanları var. Piyonlar yalnız bir kvadrat hərəkət edə bilər, lakin ilk hərəkətdə piyon bir kvadratdan keçə bilər və həmişə yalnız irəliləyə bilər. Yalnız diaqonal olaraq kəsirlər. Qala, heç bir məhdudiyyət olmadan, üfüqi və şaquli olaraq istənilən məsafəni hərəkət etdirə bilər. Cəngavər G hərfi ilə hərəkət edir, maneə törədən parçalar arasından hərəkət edir. Fil istənilən məsafədə diaqonal olaraq hərəkət edir. Kraliça, prinsipcə, heç bir məhdudiyyətə malik deyil və həm üfüqi, həm də şaquli və diaqonal olaraq istənilən sayda hüceyrəyə keçə bilər. Kral da istənilən istiqamətdə hərəkət edə bilər, ancaq bir kvadrat. Bütün oyun padşahın cütləşməsinə düşür. Bundan əlavə, qısa və ya uzun tərəfdə tökmə ilə əlaqəli bir çox nüans var. Oyun sahəsinin əks tərəfinə çatdıqdan sonra piyada, "şahmat döyüşündə" əhəmiyyətli bir qüvvəni təmsil edən kraliça da daxil olmaqla, hər hansı digər fiqur ola bilər (təbii ki, kraldan başqa).

Şahmatla heç bir əlaqəsi olmayan insanların televiziyada, radioda, mediada və ya sadəcə olaraq şahmat oynayan insanlardan şahmat oyununda istifadə olunan müxtəlif anlayışları eşitməsi qeyri-adi deyil. Bunlar əsasən mat, stalemate, mühafizəçi, oyun sonu və s. Bu anlayışlar şahmatda oyun zamanı müəyyən mövqelər və ya vəziyyətlər yarandıqda istifadə olunur. Bildiyiniz kimi, şahmat oyununun bütün mahiyyəti şahı mat etməkdir. Beləliklə, buradan belə nəticəyə gəlmək olar ki, oyunun bütün strategiyası öz şahının müdafiəsindən və rəqibin şahına hücumdan hazırlanmalıdır.

Əgər padşah düşmənin hər hansı bir parçası tərəfindən təhdid edilirsə, bu halda elan edilir. yoxlayın Bu halda, yoxlanılan padşah ya yan tərəfə keçə bilər, ya da bəzi parçaları ilə bağlana bilər. Çek zamanı tökmə qadağandır. Castlingöz növbəsində şahmat oyunu anlayışlarından birinə də aiddir. Heç bir şey padşaha və qaladan sağa və ya padşaha gedən yolu təhdid etmirsə həyata keçirilir sol tərəf. Bu halda məcburi qayda o olmalıdır ki, padşah və qüllə hələ bir hərəkət etməmiş olsun. Əgər padşah rəqibin fişi ilə təhdid edilirsə və hərəkət etmək üçün heç bir yer yoxdursa, bu halda elan edilir. mat və qalib tərəf hücum edən tərəfə verilir. Bənzər bir vəziyyətdə, hər hansı bir parça ilə bir hərəkət olmadıqda, lakin çek edilmədikdə, bu halda astadan əl çalma, yəni heç-heçə. Hətta bir oyunçu digəri üzərində əhəmiyyətli üstünlüyə malik olsa belə.

Kraliça üçün də müxtəlif vəziyyətlər var. Kraliça kəsilmə təhlükəsi altındadırsa, bu vəziyyətdə elan edilir gözətçi, lakin kral təhlükə altında olarsa və ya oyunun şərtləri bunu tələb edərsə, kraliça müəyyən vəziyyətlərdə qurban verilə bilər. Bu anlayışlar şahmat oynayarkən əsas anlayışlar arasındadır və hətta yeni başlayanlar da onları bilməlidir.

Beləliklə, şahmat oyununun inkişaf tarixini və indiki zamanda şahmatın yerini araşdıraraq belə nəticəyə gəlmək olar ki, şahmat lap əvvəldən bir çox əqli oyun həvəskarları arasında geniş yayılmış və məşhur olmuşdur. Və şahmat müasir şahmat kimi olmasa da, unudulmadı.

Şahmatın heç vaxt olimpiya idman növü olmamasına baxmayaraq, dünyanın aparıcı intellektual oyunlarından biridir.

Bu oyun, şübhəsiz ki, insan orqanizminə müsbət təsir göstərir, lakin eyni zamanda, insanın fiziki inkişafını da unutmaq olmaz.

Kamera (məşq) idmanı.

İndiki vaxtda insanların çoxu oturaq vəziyyətdədir. Dayanacaqdan və ya avtobus dayanacağından müəssisələrinə, iş masasından bufetə və ya bufetə qədər piyada gedirlər. Hətta gənclər də fiziki fəaliyyətlə məşğul olmurlar. Hərəkətlərin olmaması isə sağlamlığın vəziyyətinə və həyatın bütün sahələrində bir insanın imkanlarına pis təsir göstərir. Tibbi araşdırmalar bunu göstərir fiziki məşğələ psixi vəziyyəti, qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və bədəni ürək xəstəliklərindən qoruyur. Fiziki fəaliyyət normal fəaliyyət, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi və rifah üçün lazım olan şeydir.

Böyük stadionlarda və ya mürəkkəb xüsusi avadanlıqları olan peşəkar idman zallarında məşq etmək hər kəsin imkanına malik deyil. Buna görə də, aşağıda təqdim olunan bütün idman növləri aşağıdakı ümumi xüsusiyyətlərlə birləşir: kiçik sahələr, fərdi dərslərin mümkünlüyü. Oxşar idman növləri oynaya bilər idman zalı həm də adi mənzildə. Onlar arıqlamaq və ya çəki saxlamaq üçün əsl yol təqdim edirlər. Gəncləri ən çox cəlb edən də məhz bu cəhətdir. Ancaq demək lazımdır ki, idman yalnız arıqlamağa kömək edə bilər və pəhriz əsas amildir.

Kamera idman növlərinə aşağıdakı növlər daxildir: aerobika, bodibildinq, fitnes, güc gimnastikası, addım atma və s.

Gəlin daha yaxından nəzər salaq bədən tərbiyəsi və fitness. Bu idman növləri ilə məşğul olmaq istəyən hər bir şəxs idman zalına gələrək bunu edə bilər. Bu, gücün, sürətin, qətiyyətin, çevikliyin, cəsarətin və dinamikanın inkişafının başqa bir səviyyəsidir.

Əhalinin bütün təbəqələri fitnes və bodibildinqlə məşğuldur: sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, görünüşünü yaxşılaşdırmaq, özünə inamı artırmaq, özünə hörməti artırmaq, aktiv istirahət kimi.Ortopedlər müəyyən fiziki qüsurları olan xəstələrin reabilitasiyası üçün bodibildinq və fitnesdən istifadə etməyə başlayır. Yaşlılar, bu idmanı edənlər, yaşlanma prosesi ilə mübarizə aparırlar. Digər idman növləri ilə məşğul olan bir çox idmançı çıxışlarını başa vurduqdan sonra bodibildinq və fitnes karyerası haqqında düşünməyə başlayır.

Bədən tərbiyəsi və fitness həyatın və fiziki sağlamlığın bir aspektidir. Bodibildinq bədəni qurmaqdan ibarətdir və fitnes bu nailiyyətləri qoruyub saxlamağa kömək edir, ona görə də bu iki idman yanaşı gedir.Bodibildinq və fitnes əla formalar, estetik görüntü, mütənasiblik, relyef və digər bədən parametrləri, zəiflədən və susuzlaşdıran pəhrizlərlə xarakterizə olunur. eləcə də səhnədə iştirak və bədii nümayiş .Məşq zamanı bodibildinq və fitnesdə ən vacib şey idman zalına baş çəkməyin davamlılığı və məşq vasitəsilə bədəninizi dəyişdirə, ona mükəmməl forma verə biləcəyinizə inamdır.Bunun sübutu idmançıların möhtəşəm fiqurları.

Bodibildinq və fitnesin yolu izlənildi Qədim Yunanıstan qədim heykəlləri ilə.Bütün dövrlərdə, xüsusən də qədim zamanlarda fiziki gücə və onun insan sağlamlığına təsirinə maraq olub.

1885-ci il avqustun 10-u, şübhəsiz ki, Rusiyada atletizmin doğulması hesab oluna bilər.Daha sonra “Yüngül atletika həvəskarları dərnəyi” yaradıldı və dərnəyin başında bədən tərbiyəsi doktoru Kraevski dayanırdı. O vaxtdan onu “Rusiya atletikasının atası” adlandırırlar.

Atletizmə olan ümumi həvəs 19-cu əsrin sonu - 20-ci əsrin əvvəllərinə təsadüf edir. İdman tamaşaları ilə yarışlar və tamaşalar hər yerdə keçirilirdi: dəbdəbəli sirklərdə, Milli Ayıqlığın Qəyyumluğu Cəmiyyətinin puritan bağlarında, şəhər teatrlarında, parklarda, habelə Rusiyanın geniş ərazilərini gəzən çoxsaylı stendlərdə.

Atletizm həyatın müxtəlif sahələrində məşhur idi. Atletizm tədricən bodibildinq adlandırılmağa başladı və Eugene Sandow haqlı olaraq onun əcdadı adlandırıla bilər, 1911-ci ildə İngiltərədə King George V tərəfindən fiziki inkişaf professoru adına layiq görüldü. Uinston Çörçil isə rusiyalı idmançı Aleksandr Zassın İngiltərədəki çıxışlarına baxmağa gəlmişdi.

Bodibildinqin (atletizm) şəfəqində gücün nümayişi çox fərqli idi; yerdən daş qopardılar, pokerlər əydilər, nalları qırdılar, zəncirləri qırdılar, insanları platformaya qaldırdılar və çiyinlərində at tutdular. Vaxt keçdikcə bütün güc hiylələri sirkə köçdü və yalnız bir tamaşaya çevrildi.

1920-1930-cu illərdə. fiziki inkişafın insan sağlamlığı ilə sıx bağlı olduğu aydın oldu. Dövrün məşq bilikləri məhdud idi, lakin bodibilderlər sadəcə bədənlərini müqayisə etməklə çox şey öyrənə bilərdilər. görünüşəvvəlki nəslin idmançısı.

Bununla belə, atletika yarışları ənənəsi davam etdi.

1940-cı illərdə digər idman növlərindən fərqli olaraq bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanların bədən quruluşu əzələ inkişafı, yeni və xüsusi bir şey kimi tanındı. Bədən tərbiyəsi, bodibildinq, atletizm hələ də naməlum idman növləri olaraq qaldı.

1950-1960-cı illərdə. ayağa qalxdı yeni rəqabət- Cənab Kainat. Müxtəlif ölkələrin idmançıları çempion olublar. Bu, yeni idman növünün populyarlığından xəbər verir.

1970-1980-ci illərdə. Bu idman növünün inkişafına və təbliğinə töhfə vermiş, dünyanın böyük idmançılarından birinə çevrilmiş superulduzlar A.Şvartsenegger, F.Zeyn, S.Oliva, R.Ueyn və s.

1990-2000-ci illərdə. Bodibildinq və fitnesdə güclü artım var - təkcə rəqabətli idman növü kimi deyil, həm də fiziki inkişaf insanlıq.

Bodibildinqin çiçəklənməsi inkişaf edən yeni idman növü - fitnes və eyni zamanda insanın fiziki sağlamlığına marağın artması ilə paralel baş verdi.

Fitness gənc idman növüdür, inkişafı çox intensivdir, bədii gimnastika və idman gözəllik yarışmasının qarışığıdır. Müsabiqə zamanı münsiflər fizikanın mütənasibliyini, əzələlərin elastikliyini və tonusunu, onların sıxlığını, simmetriyasını, duruşunu, artistliyini, səhnədə qalma qabiliyyətini, pozaların icrasının təmizliyini, pozaların icrasının mürəkkəbliyini qiymətləndirirlər. elementləri pulsuz proqram, üslub, koordinasiya, güc elementləri, akrobatika, aerobika və hətta kostyum seçimi.

Bodibildinq və fitnes yarışları kateqoriyalar üzrə keçirilir. İştirakçıların yaşı məhdud deyil, onların çoxunun 40, 50 və hətta 60 yaşdan yuxarı yaşı var. Sağlam kişilər və qadınlar üçün meyar 18-35 yaş arasıdır.

Bədən tərbiyəsi, atletizm, atletik gimnastika, bodibildinq və fitnes hamısı sinonimdir. İdmanın adları mənasını dəyişmir. Fitnes və bədən tərbiyəsi bunlardan biridir ən yaxşı mənzərələr sağlamlığı gücləndirən idman. Simulyatorlarda məşq etməklə, düzgün məşq üsullarını və prinsiplərini seçmək, rasional və balanslı qidalanma ilə insan özü ilə möcüzələr yarada bilər.

Dünyanın bir çox ölkələrində bu idman növləri gənclərin məcburi bədən tərbiyəsi proqramına daxil edilmişdir. Bu idman növlərində əsas odur ki, yaş məhdudiyyəti yoxdur. Bir çox şəhərlərdə "yaşı 50-dən yuxarı olan" sağlamlıq qrupları var.

İlkin kursun hazırlığı insanın gələcək inkişafı və nəticələrinin əsasını, əsasını qoyur. İlkin kursun hazırlanmasında səhvlərə yol vermək yolverilməzdir - bu, əsasların əsasını təşkil edir. Adi ilkin kurs 4 aylıq təlim üçün nəzərdə tutulub.

İlkin kursda məşq həftənin müxtəlif günlərində təlimin ayrı-ayrı əzələ qruplarına bölünməsini nəzərdə tutan split prinsipinə əsaslanır.

Məsələn, bazar ertəsi - sinə, arxa və qarın əzələləri; çərşənbə günü - çiyinlərin, qolların və qarın əzələləri; cümə günü - budun, aşağı ayağın, aşağı arxa və qarın əzələləri. Qalan günlər istirahətdir.

İlkin kursda dərslərin ilk həftəsi bir və ya iki yanaşma, hər yanaşmada 8 təkrar, daha çox olmamalıdır. Bu həftə ərzində siz məşqləri düzgün və texniki cəhətdən düzgün yerinə yetirməlisiniz. Düzgün nəfəs almağı öyrənin, ekshalasiya məşqdə səylə həyata keçirilir, dəstlər arasında istirahət edin. Bütün bunlar məşq zamanı faydalı olacaq.

İkinci və üçüncü həftələrdə siz üç məşq dəsti edə bilərsiniz və beləliklə, bu aylar ərzində təhlükəsiz şəkildə beş məşq dəstini gətirə bilərsiniz.

Məşğul olmaq idman zalları, bəziləri pompalamaq və kökəlmək istəyir, bəziləri isə əksinə, arıqlamaq istəyir.

Fitnes və bodibildinqə ciddi münasibət, ağır məşqlərə əlavə olaraq, mərhələlərlə başlamaq daha yaxşı olan bir pəhrizə riayət etməyi əhatə edir. İlk mərhələdə yağlı souslardan, ketçuplardan, xama, mayonez və s.-dən imtina etməli, sevdiyiniz sousu soya sousu ilə əvəz etməlisiniz. Tərəvəz salatlarına bir az zeytun yağı əlavə etmək olar. İlk on gün davamlıdırsa, o zaman pəhrizimizin ikinci mərhələsinə keçə bilərsiniz. İkinci mərhələ bütün şirin və nişastalı qidaların (şirniyyatlar, tortlar, tortlar, bulkalar və s.) rədd edilməsi, bu məhsulların qurudulmuş meyvələrlə və tərkibində yüksək yağ və şəkər olmayan pəhriz qidaları ilə əvəz edilməsidir. Daha on gün sağ qaldıqdan sonra növbəti mərhələyə keçirik. Üçüncü mərhələdə spirtdən imtina edirik.

Üç mərhələdən keçərək, həyat üçün lazım olan məhsullar, lazımi enerjini əldə etmək üçün nə yeməli olduğunuz haqqında danışa bilərik. Və etdiyimiz son şey protein qidalarına keçməkdir. Hansı qidalardan protein alırsınız? Balıq, çay və dəniz məhsullarından (pollok, hake, karides, kalamar, omar və s.). Həm də adi olandan toyuq yumurtası, lakin biz bir protein istifadə edirik. Toyuq ağ əti də yeyə bilərsiniz ( toyuq döşləri). Biz bu qidaları yalnız qaynadılmış halda yeyirik. Pəhrizimizə karbohidratlı qidaları da daxil edirik - bunlar dənli bitkilər (qarabaşaq, darı, düyü, çörək, çovdar müsli, kəpək) və meyvələrdir. Protein yalnız toyuq döşləri deyil, həm də balıq (dəniz və çay), həmçinin midye, karides, lobsters, kalamar və s. Tərəvəzlər də çox vacibdir: bu, ilk növbədə lif və vitaminlərdir. Dadlı yeməklər yeyə və yenə də arıqlaya bilərsiniz. Xatırlamaq lazım olan əsas şey karbohidratların ən asan yanacaq olmasıdır. Yağlar isə karbohidratların “odunda” “yanır”. Beləliklə, bu pəhrizə riayət etməklə, fiqurunuzun gözəl və incə olduğunu bilməkdən əmin olacaqsınız. Qızlar üçün isə bu vacibdir.

Hər 3-4 saatdan bir yemək lazımdır, aclıq hissi olmamalıdır. Az yağlı protein kokteylləri istehlak etməyə başlamalısınız. Beləliklə, zülal qəbulunu 1 kq bədən çəkisi üçün 3 q nisbətində paylayırıq.

Mayeyə gəldikdə, yalnız qazsız su və ya təbii şirədən istifadə edə bilərsiniz. Pəhrizdə tərəvəzlər (kələm, kök, xiyar, göyərti və s.) olmalıdır. Bu pəhriz təxminən 3-4 ay üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna dözdükdən sonra, ən başlıcası, pəhrizin sonunda hər şeyi və çox miqdarda yeməyə başlamamaqdır.

İndi bir çox ədəbiyyat var, burada yeni qida əlavələri haqqında yazırlar. Yeni elmi inkişaflar sübut edir ki, idman qidası ilə onsuz olduğundan daha tez uğur qazanacaqsınız.

Dərs qaydalarına əməl edilməməsinin sadə bir nümunəsi, məşqə maraq itdiyi və salonlara getdikcə azalan bir insanın vəziyyətidir. Bunun səbəbi ya səhv dozada işdən bədənin sadə bir həddən artıq işləməsi, ya da olmaması ola bilər. görünən nəticələr zəif tikildiyinə görə təlim sessiyaları.

Dərslərin bütün xoşagəlməz nəticələrinin qarşısını almaq üçün Bədən tərbiyəsi, hər bir dərsə diqqətlə yanaşmaq və mümkünsə, təlim üçün lazımi şəraitə riayət etmək lazımdır. Hamı üçün ümumi olan və ilk növbədə diqqət etməli olduğunuz müəyyən tələblər var:

1. dərslərin məqsədini aydın şəkildə ifadə edin

Tamamilə aydındır ki, məqsəddən asılı olaraq müəyyən məşq planı qurulacaq. Üstəlik, bu planlar arasındakı fərq olduqca əhəmiyyətli ola bilər. Buna görə də, vəzifənin qoyulması təlimin birinci və ən vacib mərhələlərindən biridir.

2. müəyyən etmək Birinci səviyyə fiziki vəziyyətiniz

Təlimin əsas parametrlərindən biri sessiyanın intensivliyi və həcmidir. Təlim məqsədinə uğurla nail olmaq üçün yükün intensivliyini və müddətini ciddi şəkildə dozalamaq lazımdır. Üstəlik, dərslərin intensivliyi və müddəti birbaşa fiziki hazırlıq səviyyəsindən asılıdır.

3. təlim səviyyəsinə əsasən fərdi təlim planı qurmaq

Bəzi fitnes klublarının böyük dezavantajı insanların olmasıdır müxtəlif səviyyələrdə bədən tərbiyəsi. Nəticə etibarı ilə məlum olur ki, təlimatçının təklif etdiyi məşğələnin intensivliyi kursantların yalnız müəyyən hissəsi üçün uyğundur, səviyyəsi bir qədər yüksək və ya aşağı olan qalanlar üçün isə təlim daha az effektli olacaq. Üstəlik, dərsin effektivliyi daha azdır daha çox fərq kursant üçün tələb olunan intensivlik ilə təlimatçı tərəfindən təklif olunan intensivlik arasında. Bir müddət səmərəsiz məşqdən sonra insanların əksəriyyəti dərslərə marağı itirir (çünki bu vəziyyətdə nəticə çox əhəmiyyətsiz olacaqdır).

4. Müəyyən bir müddətdən sonra nəticələrinizi izləyin

İşinizin nəzərə çarpan nəticəsini yalnız kifayət qədər uzun müddətdən sonra görmək olar. Təəssüf ki, yalnız öz hisslərinizə arxalanaraq vəziyyətinizi obyektiv qiymətləndirmək həmişə mümkün deyil. Bu vəziyyətdə, xüsusi testlərin istifadəsi kömək edə bilər, bu da müəyyən bir müddət ərzində vəziyyətinizi göstərəcəkdir. Test nəticələrinə əsasən, siz təliminizin effektivliyini təhlil edə və yükü azaltmaq və ya artırmaq barədə qərar verə bilərsiniz.

Bədən tərbiyəsi və fitnes elm tutumlu idman növləridir. Bunların üzərində dünyanın bütün ölkələrində elmi-tədqiqat institutları, elmlər akademiyaları işləyir. Bu, bodibildinq və fitnesin Yer planetində qalib gəldiyini göstərir.

Olimpiya tanınmasından danışarkən, fitnesin olimpiya idman növünə çevrilməsi daha asandır, çünki fitnesdə hakimlik meyarları dopinqdən istifadəni məhdudlaşdırır (və bəzən istisna edir).

Fitnesin mənfi cəhətləri varmı? Həyat tərzi olaraq, yox. Rəqabətli idman kimi, istədiyiniz qədər tapa bilərsiniz. Bununla belə, fitnes başladığı yerin davamçısı ola bilər: ağır məşq və düzgün qidalanmanın birinci yerdə olduğu, steroidlərin yalnız əsas məqsədə çatmaqda köməkçi (əsas vasitə deyil) olduğu o bədən tərbiyəsi - sağlam və gözəl bədən..

Turist idmanı.

Sivilizasiyanın inkişafı ayrı-ayrı dövlətlər, millətlər, ərazilər arasında əlaqələrin inkişafı və möhkəmlənməsi ilə sıx bağlıdır. Çoxsaylı - bəşər cəmiyyətinin inkişafının əvvəlindən - səyahətlər əvvəlcə sırf praktik rol oynadı: qonşuların təbiətini - onların mehriban və ya düşmən münasibətini - təcrübə mübadiləsi, bazar axtarışı və malların alınması və s. Bu baxımdan səyahət məişət əşyalarının taleyini təkrarlayırdı ki, bu da tədricən utilitar olmaqla yanaşı, həm də yaşamaq üçün vacib olmayan, psixoloji cəhətdən insan üçün vacib olan estetik funksiyanı da qazanır. Beləliklə, zaman keçdikcə səyahət yeni bir status aldı - həm də müəyyən bir qəbilənin / şəhərin / dövlətin həyatı üçün xüsusi rol oynamadı, lakin hər bir fərdi insan üçün o qədər əhəmiyyətli oldu ki, nəinki bu günə qədər itirilmədi, lakin faktiki olaraq hər hansı bir ölkənin iqtisadiyyatının inkişafında mühüm maddələrdən birini təşkil edərək fəal şəkildə istifadə olunmağa davam edir.

Beləliklə, səyahət etmək üçün peşəkar zərurət olan insanlardan əlavə (navigatorlar, kəşfiyyatçılar və elm adamları, tacirlər və sonrakı kahinlər) sadəcə olaraq yeni torpaqları görmək və yeni təəssürat əldə etmək istəyən insanlar var idi. Turizm deyə bir şey var idi.

Çoxu müxtəlif təriflər turizm insanların daimi və ya uzunmüddətli yaşayış yeri olmayan və əmək fəaliyyəti ilə bağlı olmayan yerlərdə səyahətini və qalmalarını müşayiət edən əlaqələr, əlaqələr və hadisələrin məcmusudur.

Bu gün çox sayda turizm növü var. Səyahət məsafəsinə görə yerli (bir qayda olaraq yerli tarix) turizm, ölkədaxili turizm və beynəlxalq turizm fərqləndirilir. Müzakirə olunan mövzunun başlığına əsaslanaraq, diqqəti üzərinə götürək idman geyimi turizm. Buraya daxildir: piyada (dağ daxil olmaqla gəzinti, alpinizm), velosiped sürmə, su (avarçəkmə, yelkən; çay, dəniz və s.).

Mən səmti müəyyən etmə kimi turizm idmanının müxtəlif növlərinə toxunmaq istərdim.

Orientasiya.

Xəritə və kompas çox uzaq zamanlardan insanları doğru yola yönəltdi. Kompasdan istifadə haqqında ilk etibarlı məlumat eramızın 235-ci ilə aiddir.

Yerdə oriyentasiya hərbi elmlər kursunun bir hissəsi idi və bu təlimlərdən keçən əsrin sonlarında idman kimi meydana çıxdı. 13 may 1897-ci il, Norveçdə ilk rəsmi yarışların keçirildiyi vaxt başlanğıc nöqtəsi kimi götürülür.

Finlər norveçlilərin təşəbbüsünü dayandıraraq dünyada ilk federasiyanı yaratdılar. 1946-cı ilə qədər hətta xüsusi Nordic Orienteering Birliyi də yaradıldı.

İkinci Dünya Müharibəsindən sonra səmti müəyyən etmə sosialist ölkələrində fəal şəkildə inkişaf etməyə başladı və 1958-ci ildə beynəlxalq konfrans yaradıldı, ondan üç il sonra Beynəlxalq Federasiya oriyentasiya ilə. İndi orada 40-dan çox milli federasiya təmsil olunur.

Bizdə səmti müəyyən etmə indikindən tamam fərqli görünürdü. Məsələn, leninqradlılar gecə yollarında əllərində fənərlərlə qaçırdılar. 20-40 kilometr qət etdi, səhərə qədər keçid məntəqələrini axtardı. Ağırlığı 15 kiloqramlıq kürək çantasında daşımaq lazım idi.

"Orientasiya" adı hələ yox idi. Yarışlar “turist qapalı marşrutlar” adlanırdı. Yeni idman hobbisi üçün də vahid qaydalar yox idi. Onların əsasını 1961-ci ildə Tartuya toplaşan Tallinn, Riqa, Vilnüs, Moskva, Leninqrad, Sverdlovsk təmsilçiləri qoyublar.

İki il sonra Mərkəzi Turist Şurasının nəzdində kompas və xəritə ilə Qaçış Cəngavərlərinin ilk rəhbər təşkilatı yaradıldı. 1963-cü ildə ilk Ümumrusiya yarışları keçirildi. Onlarda 12 xüsusiyyət var ittifaq respublikaları. 1965-ci ildə səmti müəyyən etmə Vahid Ümumittifaq birliyinə daxil edildi idman təsnifatı. İlk idman ustaları meydana çıxdı. Səmti müəyyən etmə üzrə Avropa çempionatları 1962-ci ildən, dünya çempionatları isə 1964-cü ildən keçirilir.

1979-cu ildə Ümumittifaq Federasiyası yaradıldı. 1981-ci ildən isə çempionatlar və qış kubokları keçirilir. Hər il daha çox azarkeş qazanan bu idman növü belə formalaşıb və möhkəmlənib.

Orienteering, əlində xəritə və kompas olan ölkə arasıdır. Müsabiqənin üç növünü ayırd edirəm: müəyyən bir istiqamətdə, müəyyən edilmiş marşrut üzrə və seçimlə oriyentasiya.

Birinci halda, orienteer bütün idarəetmə nöqtələrini istinad xəritəsindən öz xəritəsinə köçürür və birdən çox nəzarət nöqtəsini (CP) qaçırmamaq üçün bu qeydləri yoxlayaraq finiş xəttinə keçir.

İkinci halda, o, artıq onun üçün xüsusi işarələrlə işarələnmiş tras boyunca qaçır və finiş xəttinə çatmazdan əvvəl onu tam olaraq öz xəritəsinə köçürməlidir.

Və nəhayət, üçüncü halda, idmançıya qeyd edilmiş nəzarət və onların hər biri üçün xalların sayı olan bir kart verilir. Nəticə hədəflərin seçimidir: daha çətin, gizli və uzaq olanlar daha yüksək qiymətləndirilir, lakin onları tapmaq da çətindir.

var xüsusi müsabiqə hakimlər üçün - "masa üzərində rəqabət". Burada xəritədə məsafəni planlaşdırmaq bacarığı yoxlanılır.

Maraqlıdır ki, digər idman növlərinin bir sıra tanınmış nümayəndələri müxtəlif illərdə səmti müəyyən etmə ilə məşğul olsalar da, müxtəlif uğurlar qazanıblar. Xizək idmanı üzrə Olimpiya çempionu olan Fin Veikko Hakkulinen səmti müəyyən etmə üzrə ölkə çempionu olub, trası tərk edərkən hətta Finlandiya millisinin heyətinə də düşüb. Lakin daha az məşhur olmayan ingilis, qaçışçı Qordon Piri də səmti müəyyən etməyə çalışdı, lakin məğlub oldu və orada qalmadı.

Coğrafiyaçılar və topoqraflar xəritələri ən yaxşı şəkildə oxuyurlar. Sərt marafonçular digərlərindən daha yaxşı qaçırlar. Və ən yaxşı oriyentasiya ustaları bu keyfiyyətləri birləşdirməlidirlər. Onlar bilik, təcrübə və intuisiyanın köməyi ilə idarəetmə məntəqələrinə ən sərfəli yolu seçməli və dözüm, qaçış bacarığı və səbrindən istifadə edərək bu yolu tez başa vurmağa çalışmalıdırlar.

Naviqasiya bacarığı əsl həyat anlayışıdır. Bu, son nəticədə müəyyən şərtlərlə bağlı ən əlverişli mövqenin seçilməsi ilə bağlıdır.

Xəritə və kompasın cəngavərlərindən biri bir dəfə demişdi: "Orientasiya insanın mülkiyyətidir". Bu doğrudur. Həyat bizi daim hədəf seçməyə, qərarlar qəbul etməyə və buna uyğun hərəkət etməyə məcbur edir.

Turizmin inkişaf tarixini hansısa mərhələdə nə tamamlanmış, nə də donmuş hesab etmək olmaz: o, bəşəriyyətin tarixi ilə sıx bağlıdır, həm onunla müəyyən edilir (yuxarıda qeyd olunduğu kimi), həm də onu müəyyən edir, çünki turizmin inkişafı özü turizmin inkişafına təsir göstərir. ölkənin iqtisadiyyatı, sosial-mədəni mühiti və beynəlxalq əlaqələri.

Tədricən turizm “elit” əyləncədən kütləvi istirahət formasına çevrildi və bu gün bir çox insanların həyatında o qədər mühüm rol oynayır ki, dünyanın unikal ən böyük sənayesinə çevrilib. Və insanlara bir çox yeni idman növləri verdi.

Texniki və hərbi-tətbiqi idman növləri.

Texniki və hərbi-tətbiqi idman növlərinin siyahısına 27 ad daxildir: təyyarə, helikopter, paraşüt, motosiklet, avtomobil, su mühərriki, motobol, hərbi tətbiqi çoxnövçülük, gəmilərin, raketlərin, avtomobillərin modelləşdirilməsi və s.

Bunlar 20-ci əsrin uşaqlarıdır. Klassik idman növləri ilə bərabər yer tutaraq, gəncliyi və gücü ilə seçilirlər. Onların elementi mühərriklər və sürətdir. Onlar işə salınmış mühərriklərin gurultusu ilə sükutu partladır və qüdrətli mühərrikin ürəyi əlində döyünəndə insanın nəyə qadir olduğunu göstərirlər.

Texniki və hərbi-tətbiqi idman növlərinin inkişafı ölkənin müdafiə qabiliyyətinin gücləndirilməsinə geniş kütlələrin cəlb edilməsi ilə bağlı demokratik ideyalara əsaslanır.

Bu idmanın ən populyar növlərini təhlil edək: aviasiya idmanı(təyyarə, helikopter, planetar, paraşüt, deltplan), avtomobil və motosiklet idmanı,(yarışlar (şlak yolda, qış, şosse-halqa, motokros), avtomobil çoxnövçülük, avtokross), motobol, su-motor idmanı, idman modelləşdirməsi(yarış, radio ilə idarə olunan, surət modelləri), radiosport .

Əsrlər boyu davam edən marafon idman tarixi adlanır. O, əsrlərin dərinliklərindən bizə gəlib, bəşəriyyətlə bərabər böyüyüb. Onilliklər ərzində idman bütün dünyada milyonlarla insanı ovsunladı, xalqları və qitələri bir araya gətirən maqnitə çevrildi.

Qədimlərin idmanı Olimpiyadakı stadionun uzunluğuna bərabər olan bir stadionun qaçışı ilə başladı - 192,27 metr. İndi 100-ə yaxın idman növü var və yeniləri hələ də yaranır. Sevdiyiniz idman növü olimpiya olsun, milli idman növü olsun, ekstremal idman növləri ilə məşğul olub-olmamağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur. intellektual idman, çünki ən vacibi odur ki, siz güc və gözəlliklə dolu bu gözəl idman dünyasına daxil oldunuz.

Təbii ki, mənim inşam dünyada mövcud olan bütün idman yarışlarını əks etdirə bilmədi, amma əsaslarını əks etdirməyə çalışdım, əsas məqamlar. Mənə elə gəlir ki, baxılmaq üçün təqdim olunan idman növləri başqalarına aiddir idman sahələri və dünyada idmanın müxtəlifliyini ən dolğun şəkildə əks etdirir. Onların hamısı bir-birindən çox fərqli olsalar da, nəticədə onların hamısı insanların müəyyən bir idman növündə özünü ifadə etmək istəyi ilə birləşir.

1. V. Kudryavtsev, J. Kudryavtseva “Dünyanın idmanı və idman dünyası”, M., “Gənc Qvardiya” nəşriyyatı, 1987.

2. A. N. Kostiyev “Şahmat dərsləri”, M., “Bədən tərbiyəsi və idman” nəşriyyatı, 1984.

3. E. Ya.Pik “... haqqında söhbətlər”, M., “Bədən mədəniyyəti” No 4, 2003.

4." idman fitnes və bədən tərbiyəsi” - 18-ci buraxılış.

5. Kennedy R., Greenwood-Robinson M. "Fitness training", M., 1997.

6. Kim N. “Fitness və aerobika”, M., 2002.

7. Shchur I.P., Shchur O.P., Shchur V.P. "Bodibildinq və fitnes", M., 2004.

8. "Rovesnik" jurnalları, 1997-2002-ci illər üçün seçmə.

9. Batalova L.V. "Turizmin inkişafı tarixindən // Rusiyanın ictimai-siyasi inkişafı: problemlər, axtarışlar, həll yolları." Oturdu. elmi məqalələr. Buraxılış No 2. İjevsk, 1999.

10. Şapoval G. D. Turizmin tarixi. Minsk., İP, "Enoperspektiva" -1999.

11. Kvartalnov V. A. Turizm: nəzəriyyə və təcrübə. M., Maliyyə və statistika, 1998.

12. İnternet mənbələri.

Olimpiya proqramı hətta bir çox ölkədə ən populyar və becərilən idman növlərini də əhatə edə bilmir. Əks halda rəqabət aylarla uzanacaqdı. Amma buna baxmayaraq, Olimpiadadan “həddindən artıq” olan idman növləri də diqqətə, inkişafa və dəstəyə layiqdir. Bu məqsədlə, digər şeylərlə yanaşı, Rusiyanın Milli və Qeyri-Olimpiya İdmanları Komitəsi yaradıldı.

Çox sayda qeyri-olimpiya idman növləri var: döyüş sənətləri, rəqslər, akrobatika, ekstremal idman növləri, intellektual oyunlar və daha çox şey var.

Bir idman növünün Olimpiya proqramına daxil edilməsinin, digərinin isə olmamasının səbəbləri çox fərqlidir. Məsələn, bir çox peşəkar idman növləri yalnız müəyyən ölkələrdə (məsələn, Amerika futbolu) populyar olduğu üçün Olimpiadaya aid edilmir, digərləri (şahmat, bilyard və s.) çox da möhtəşəm deyil.

Amma əgər idman olimpiya idman növü hesab edilmirsə, bu, onun populyar və məşhur olmasına mane olmur. Onların bir çoxunun çoxlu sayda tamaşaçıları və azarkeşləri var, rəsmi yarış strukturu və öz federasiyaları var. Beləliklə, onlar haqlı olaraq sevilir, tanınır və onlarla məşğul olmağa layiqdirlər.

Qeyri-olimpiya qış mənzərələri idman 6 "A" sinif şagirdi Pak Sofya tərəfindən tamamlandı

Qeyri-olimpiya idman növləri Orienteering Windsurfing Biatlon komanda yarışı Eniş (sürətli xizək) Xizək baleti

Xizək orientirinqi Xizəklə orientirinq Xizəklə orientirinq üzrə yarışlar sabit qar örtüyü şəraitində fənlər üzrə keçirilir: verilmiş istiqamət, işarələnmiş trek, Orientatlon - əvvəlki iki növün birləşməsidir. Müəyyən bir istiqamətdə yarışlar xizəklərdə hərəkət sürəti ilə əlaqədar yolların növləri ilə yanaşı, xizəklərin çəkildiyi xüsusi xəritədən istifadə etməklə keçirilir. Xizəklə Orientirinq üzrə Dünya Çempionatı 1975-ci ildən keçirilir.

Windsurfinq Qış sörfinqi yelkən və xüsusi sürüşmə qurğusundan istifadə edilən idman növüdür, adətən kiçik skeyt platforması və ya kiçik platformalı xizək şəklindədir. Pulsuz xizək sürmək üçün iki, üç və ya daha çox xizək, snoubord, konki, skid və s. əsasında müxtəlif dizaynlar istifadə olunur. Bununla belə, xarakterik xüsusiyyət sürüşən mərmi deyil, suda külək sörfinqindən miras qalmış yelkəndir. İdarəetmə suda külək sörfinqi kimi, yelkəni əyərək və ayaqlarınızla sükanı idarə etməklə həyata keçirilir. Qış külək sörfinqi istənilən buzda, sıx qarda və boş qarda həyata keçirilir. AT qış külək sörfinqi yayda olduğundan daha yüksək sürət əldə edilir. Yay külək sörfinqi kimi, "dalğalarda" - qarlı kurqanlarda və alçaq dağlarda gəzmək mümkündür.

Xizək baleti Xizək baleti. Xizək baleti - 1999-cu ilə qədər mövcud olan sərbəst idman növlərindən biri rəsmi yarışların proqramlarından çıxarılıb. Balet sürüşmə, addımlar, fırlanma və tullanma elementlərinin nümayişi ilə musiqi müşayiəti ilə zərif yamac boyunca enişdən ibarət idi.

Speedsking Speedsking - yarışlar aşağı xizək sürmə, xüsusi hazırlanmış bir yamacda keçirilir. Xizəkçinin sürətinin müəyyən edilməsi yolun 1 km uzunluğunda xüsusi hissəsində aparılır. Belə yarışların keçirildiyi treklər adətən havanın seyrək olduğu yüksək dağlarda yerləşir. Sürət yarışının qalibi yarış zamanı ən yüksək sürətə çatan xizəkçidir. Sürət yarışları 1992-ci ildə Albertvildə keçirilən Qış Olimpiya Oyunları zamanı nümayiş etdirildi. Məşq zamanı idmançılardan biri dünyasını dəyişdi ki, bu da bu idman növünün Olimpiadada tərk edilməsinə səbəb ola bilər.

Biatlon komanda yarışı Komanda yarışı interval startlı biatlon yarışlarının bir neçə növünün ümumi adıdır. Başlanğıc hər hansı bir komandanın bir biatlonçusu tərəfindən deyil, dörd nəfərdən ibarət bütün komanda tərəfindən aparılır. Tras keçərkən və finiş xəttində komandanın birinci və sonuncu üzvü arasındakı məsafə 15 saniyə və ya 50 metrdən çox ola bilməz (yarış reqlamentindən asılı olaraq), əks halda məsafəni qət etmə vaxtına 1 penalti dəqiqəsi əlavə edilir. Beynəlxalq hərbi yarışlar çərçivəsində keçirilən patrul yarışı istisna olmaqla, kursun ümumi vaxtına bir cərimə dəqiqəsi əlavə olunmaqla, hər bir buraxılış üçün bütün komanda 150 m-lik cərimə zolağına göndərilir. Son vaxt komandanın sonuncu üzvünün finişində nəzərə alınır.

Diqqətinizə görə təşəkkürlər!