Quoi de plus joyeux pour un parent que de voir son bébé heureux et en bonne santé ? Il existe de nombreuses activités qui donnent du plaisir aux enfants et en même temps renforcent le corps. L'une de ces activités est le cyclisme. Comment apprendre à un enfant à monter sur un modèle à deux roues ?

Pourquoi apprendre à rouler et quand commencer ?

Ces questions sont posées par des parents qui entendent parler de la nécessité d'apprendre à leur enfant à faire du vélo. Le cyclisme est considéré vue la plus utile loisirs pour les enfants (et pour les adultes, d'ailleurs), parce qu'ils :

• apprendre au bébé à garder l'équilibre et à mieux s'approprier son propre corps;
• développer la capacité de naviguer dans l'espace environnant;
• pratiquer la respiration avec des mouvements rythmiques.

Ces facteurs ont un effet bénéfique sur l'appareil vestibulaire, les muscles, les voies respiratoires et système cardiovasculaire jeune corps.

Le trente-cinquième président des États-Unis, John F. Kennedy, a déclaré : "Rien n'est comparable au simple plaisir de faire du vélo."

Vous devez commencer à pratiquer le vélo avec un enfant uniquement lorsqu'il s'intéresse lui-même à ce type de transport. Sinon, vous pouvez décourager la balade et le bébé ne voudra plus du tout apprendre. Il est recommandé de commencer l'entraînement sur un tricycle au plus tôt à 3 ans, c'est à ce stade que l'enfant développe un intérêt pour le mouvement différentes sortes, ainsi que les muscles abdominaux qui seront sollicités lors du cyclisme, sont déjà assez forts. Jusqu'à cette heure, il est permis de s'entraîner avec un enfant dans un appartement ou dans une zone fermée. À partir de 4-5 ans (après avoir maîtrisé la conduite sur trois roues), vous pouvez transférer le bébé sur un modèle à deux roues.

Faire du vélo n'est pas seulement amusant mais aussi bon pour la santé.

Où commencer?

Avant de passer au côté pratique de la question, il convient de prêter attention à la préparation.

Tout d'abord, vous devez choisir le bon vélo. Si pour un modèle à trois roues, les exigences sont uniquement que la structure doit être stable et légère, alors pour un modèle à deux roues, cette liste est légèrement élargie :

• les pédales doivent tourner sans trop d'effort de la part du « cycliste » ;
• il est préférable que le frein soit actionné au pied pour que le bébé n'appuie pas accidentellement sur le frein à main au moment le plus inopportun;
• tous les appareils doivent être ajustés en fonction de la croissance du bébé ;
• le vélo doit plaire à son propriétaire d'un point de vue esthétique ;
• il est souhaitable que le modèle soit équipé de petites roues supplémentaires qui sont montées à 2–2,5 cm au-dessus du niveau du sol pour maintenir l'équilibre.

Le vélo doit être préparé pour que l'enfant puisse l'utiliser :

• vérifier le fonctionnement du frein ;
• ajustez le volant (il doit être au niveau de la poitrine du bébé, pour la première fois vous pouvez le laisser à une hauteur telle qu'en cas d'anxiété, le bébé puisse facilement se tenir debout sur le sol avec les deux pieds);
• régler la selle de manière à ce que le dos de l'enfant soit droit lorsque le pied est sur la pédale inférieure.

En aucun cas ne négligez l'achat d'un casque, de genouillères et de coudières. L'équipement doit être fait de matériaux durables. Le casque est censé être une structure multicouche, composée de plastique fin et d'un matériau de remplissage semblable à de la mousse. Certains modèles pour enfants sont doublés d'un tissu doux pour plus de confort et une protection supplémentaire contre les intempéries. Les coudières et les genouillères sont en plastique avec une doublure en polaire, ces articles doivent s'adapter aux jambes et aux bras de l'enfant aussi étroitement que possible, vous n'avez donc pas besoin de les acheter pour grandir.

Après avoir acheté tout ce dont vous avez besoin, vous devez choisir un lieu de formation. Un chemin asphalté plat éloigné de la chaussée est bien adapté. Il est également important qu'il n'y ait pas beaucoup d'arbres à proximité, qu'il n'y ait pas de grosses pierres sur le bord de la route et qu'il n'y ait pas de grandes foules de personnes sur le site (les petits enfants ne courent pas ou les personnes âgées ne marchent pas).

Vous devriez aussi théoriquement chausser un enfant - lui apprendre les règles circulation: parler des places réservées aux cyclistes sur la chaussée, expliquer la signification des panneaux de signalisation et des feux de circulation, apprendre à regarder autour de soi, choisir un itinéraire et surveiller les voitures qui approchent.

Comment puis-je aider mon enfant à apprendre à faire du vélo?

Se débarrasser de la peur

Essayez de commencer en portant simplement un enfant assis sur un vélo, en le tenant par la selle

Le principal obstacle au développement du transport à deux roues est la peur. S'habituer à un satellite à deux roues est un long processus. Vous pouvez le réduire considérablement si le bébé conduit un tricycle en toute confiance. Pour aider votre enfant à surmonter la peur due à une éventuelle chute, vous devez :

• asseyez-vous et montez vous-même;
• mettre le bébé en selle;
• proposez de mettre les pieds sur les pédales;
• monter l'enfant en tenant le vélo par la selle et le guidon.

Si les parents eux-mêmes aiment le vélo, il ne sera pas superflu d'emmener le bébé avec eux.

Nous gardons l'équilibre

Vous pouvez apprendre à votre enfant à garder son équilibre de la manière suivante :

1. Apprenez à monter et descendre de la selle. Pour ce faire, vous devez incliner le vélo dans différentes directions et le bébé doit poser au sol la jambe dans le sens de la pente. Ainsi, le jeune conducteur apprendra à prévenir une chute.
2. On libère le vélo, et on propose au bébé de poser ses pieds sur les pédales. Au moment où le transport commence à tomber sur le côté, l'enfant doit étendre sa jambe.

Vous pouvez également entraîner l'équilibre sur un vélo de course - un vélo sans pédales qui aide les muscles des jambes à s'habituer à la tension, après la maîtrise de laquelle il ne reste plus qu'à apprendre au bébé à utiliser les pédales.

Maîtriser un vélo de course aide un enfant à apprendre à s'équilibrer plus rapidement

Nous contrôlons le volant

Il est important d'expliquer à l'enfant que tourner le volant est un mouvement dans la bonne direction. Si le petit confond gauche et droite, il est logique d'attacher des foulards brillants ou des lacets courts mais épais de différents côtés. Au début, laissez le bébé tourner le volant dans la direction dans laquelle vous l'appelez, mais progressivement, il essaie de faire des mouvements dans la direction dont il a besoin. L'essentiel est qu'un adulte ne saisisse pas le volant - l'enfant peut donc avoir peur et se blesser en faisant un mouvement brusque.

Freinage et pédalage

Il est toujours plus facile pour les enfants de sauter de la selle et de freiner avec les pieds que d'utiliser la pédale, mais il y a un risque de blessure. Par conséquent, nous gagnons en patience et apprenons à bien freiner :

1. Nous portons un vélo avec un enfant.
2. Nous vous suggérons d'appuyer sur les freins et de poser votre pied sur le sol.
3. Laissons le vélo.

Au début, le bébé peut pédaler pendant que l'adulte soutient le vélo. Progressivement, il faut apprendre à l'enfant à combiner défilement et freinage. Sur de courtes distances, vous pouvez pousser le bébé en restant à proximité en cas de difficultés imprévues.

Si l'enfant s'est entraîné sur un vélo de course, vous devez procéder comme suit :

1. Dévissez une pédale et abaissez le siège pour que le bébé touche le sol avec ses pieds.
2. Apprenez à freiner avec une pédale, en posant votre pied au sol, puis vissez la deuxième pédale.
3. Pour descendre une colline avec un enfant - par réflexe, le bébé commencera à pédaler.
4. Soulevez la selle au niveau souhaité et développez l'habileté de monter plus loin, en tenant d'abord l'enfant par les épaules.

Vous pouvez compléter le développement d'un vélo avec un petit examen: laissez l'enfant descendre d'une petite colline, complétant indépendamment toute la séquence d'actions - s'asseoir, pédaler, ralentir et reposer son pied sur le sol.

Même lorsque l'enfant apprend à faire du vélo, il est nécessaire de continuer à surveiller ses mouvements pendant un certain temps.

C'est arrivé : le bébé peut faire du vélo sans aide extérieure. Beaucoup de parents soupirent de soulagement et laissent l'enfant seul avec son transport, ce qui ne devrait jamais se faire ! Les enfants mettent beaucoup de temps à s'adapter à de nouvelles compétences, et c'est également le cas lorsqu'ils font du vélo : aujourd'hui, l'enfant roule avec confiance, et demain il peut tomber sans même toucher la selle. Répétez la théorie avec votre enfant tous les jours avant le voyage, puis organisez une sorte de test: laissez l'enfant rouler à l'endroit prescrit au rythme que vous choisissez pour lui - les enfants aiment jouer à un tel examen.

Comment apprendre à faire du vélo avec des roues supplémentaires ?

Un de plus méthode efficace apprendre au petit à rester en selle et à pédaler - maîtriser un vélo à roues latérales. L'enfant doit être expliqué: malgré la similitude avec un véhicule à trois roues, il s'agit d'un modèle complètement différent, et certaines astuces (par exemple, un virage serré) sont tout simplement impossibles. La technologie d'apprentissage sur un tel vélo est identique à celle utilisée dans le développement d'un ami à deux roues. Mais il y a une petite astuce. Comme déjà mentionné, les petites roues sont installées légèrement plus haut que les grandes. Lorsque le bébé commencera à rouler avec plus ou moins de confiance, il devra être élevé. Au fil du temps, vous pouvez vous débarrasser complètement de l'assurance complémentaire.

Pour les enfants mobiles, le processus de maîtrise d'un vélo ne peut prendre que quelques jours, tandis que les gars plus calmes maîtrisent un modèle à deux roues jusqu'à deux semaines. Les parents doivent faire preuve d'un maximum de patience et d'attention, et encore mieux montrer par l'exemple à quel point il est bon de pédaler et de courir contre le vent.

Les tout-petits adorent les tricycles. Ils sont rapides, confortables et équipés d'un klaxon puissant qui effraie les pigeons et les passants. Mais l'enfant grandit et change le vélo des enfants pour un adulte qui n'a que deux roues. Comment aider le jeune propriétaire à maîtriser le nouveau transport ? Tout d'abord, on apprend au bébé à s'équilibrer et à se diriger. Ils vous montrent comment pédaler et freiner correctement. Et puis laissez-les expérimenter et s'amuser.

Equipement et volant confortable

L'apprentissage commence par un achat le bon vélo adapté à l'âge et à la taille de l'enfant. Les parents vont au magasin avec le bébé et « essaient » le véhicule qu'ils aiment :

1. En soutenant la mini-moto, asseyez le jeune conducteur sur la selle.
2. À bon vélo le volant est au niveau de la poitrine de l'enfant.
3. La jambe de l'enfant, reposant sur la pédale inférieure, est droite, mais il n'a pas besoin de se tenir sur la pointe des pieds pour l'obtenir.
4. L'assise est confortable, rien ne gêne et n'appuie pas.

Un vélo acheté "pour la croissance" restera dans le garage ou le couloir, tombant avec de la poussière. Il est difficile pour un enfant de gérer un vélo en fer massif, qui est deux à trois fois plus lourd et plus grand que lui.

Il est recommandé de commencer avec des vélos équipés d'un frein arrière. Il est plus facile pour un enfant de tourner les pédales dans le sens inverse pour s'arrêter que de garder constamment son doigt sur le bouton situé sur le volant et d'essayer de ne pas appuyer accidentellement dessus.

Pour les enfants jusqu'à 4-6 ans, les tricycles ou les options avec de petits accessoires supplémentaires sont plus appropriés. Les écoliers achètent un vélo ordinaire sans cadre pour faciliter le lancer d'une jambe.

Avec le véhicule, des genouillères avec coudières, un casque solide et des chaussures fermées confortables sont achetés. Les chutes sont inévitables, mais plus le bébé est bien protégé, moins il subira de blessures.

Avant l'entraînement, l'enfant met un pantalon et une veste à manches longues. Il est préférable de choisir de vieilles choses que cela ne vous dérange pas de déchirer et de jeter. Pas de sandales, tongs ou chaussures inconfortables. Option parfaite chaussures - baskets à semelle dense. Ils ne frottent pas et protègent les orteils des écorchures.

Humeur émotionnelle

C'est effrayant pour un enfant de prendre le volant d'un véhicule à deux roues, car le vélo dérive constamment vers la gauche, puis vers la droite, et le bébé peut tomber. Vous ne pouvez pas forcer votre fille ou votre fils. L'entraînement sous pression décourage le désir et donne rarement des résultats positifs.

Le jeune conducteur est initié au nouveau transport. Ils sortent avec lui pour une promenade et lui proposent de rouler à côté de lui ou de faire du vélo, comme sur un scooter. L'enfant peut mettre un pied sur la pédale et le second pousser sur l'asphalte. L'enfant s'amusera et se détendra, s'habituera au vélo à deux roues et cessera d'en avoir peur.

Le parent suggère alors de monter dans le siège avec les deux pieds sur les pédales. Tenant le vélo par le guidon et le coffre, il l'incline lentement dans différentes directions. Laissez l'enfant essayer de mettre le vélo à niveau ou de poser son pied sur le sol pour ne pas tomber. L'essentiel est de ne pas trop le balancer, pour ne pas le rater.

Le vélo devient une attraction amusante et l'apprentissage devient un jeu. Si l'un des parents sait monter à cheval, il lui est recommandé de seller le transport des enfants et de faire un petit cercle pour montrer qu'il n'y a rien à craindre.

Vous devez vous entraîner dans des endroits où il y a peu de monde et d'animaux domestiques. Un enfant qui écrase un chat ou un oiseau abandonnera le vélo pour longtemps, voire pour toujours. La route doit être plate, sans trous ni fortes pentes, car une petite dépression ou un caillou suffit pour qu'un jeune cycliste perde l'équilibre.

Il est conseillé aux parents d'apporter une mini-trousse de secours avec du coton, du pansement et un antiseptique pour soigner les écorchures et les plaies. Pendant l'entraînement, il est important de rester calme et de ne pas crier après l'enfant, car il ne fait qu'apprendre. Vous ne pouvez pas montrer d'excitation, car le bébé devient anxieux et distrait à cause des peurs de la mère ou du père et des incitations et des tractions constantes.

Etape 1 : Courtes distances et freinage

Les enfants qui sont dans jeune âge ont maîtrisé le tricycle, plus facile à exercer. Ils savent pédaler et tourner, ils se fatiguent plus lentement. Un enfant qui a appris pour la première fois l'existence d'un moyen de transport à deux roues devra apprendre à partir de zéro. Au début, il s'habitue au volant, alors pendant un moment, le vélo est transformé en scooter. Comment?

Les pédales sont retirées du vélo, car elles ne font qu'interférer et distraire l'attention du jeune conducteur. Le siège est abaissé pour que le bébé pose ses pieds sur le sol ou sur le trottoir. Assis sur un scooter de fortune, l'enfant apprend à s'équilibrer.

Il doit pousser sur l'asphalte et tirer dans ses membres inférieurs, en essayant d'équilibrer et de tenir fermement le volant. Si le véhicule commence soudainement à tomber sur le côté, le bébé s'arrête et repose rapidement ses pieds sur le sol.

Important : Certains enfants préfèrent sauter d'un vélo incliné. Avant l'entraînement, on explique à l'enfant qu'il doit maintenir l'équilibre et ne pas lâcher le volant, sinon il ne pourra pas surmonter la peur.

Un enfant qui a appris à surmonter de courtes distances apprend à ralentir. Ils remettent les pédales à leur place et proposent de pousser du sol, et au signal d'arrêter le vélo sans toucher l'asphalte avec leurs pieds.

S'il est difficile pour un enfant de se concentrer sur deux tâches en même temps, papa vient à la rescousse :

1. Le parent attrape le siège avec une ou les deux mains et pousse le véhicule avec le jeune conducteur.
2. Le gamin pose ses pieds sur les pédales, mais ne les tourne pas. Il ne fait que diriger et équilibrer pour que le cheval de fer ne tombe pas.
3. Papa doit bouger vite, de préférence courir. Après avoir franchi 50 à 100 mètres, l'adulte donne le signal «Stop» en retirant sa paume.
4. L'enfant tourne les pédales et freine en douceur, et lorsque le vélo s'arrête complètement, il pose ses pieds sur l'asphalte.

Papa ou maman court à côté du véhicule pour rattraper l'enfant s'il perd l'équilibre. Les enfants qui ne sont pas assurés sont plus susceptibles de paniquer et de percuter quelque chose ou de tomber.

Étape 2 : Équilibre

Un jeune cycliste qui sait freiner apprend à accélérer et à prendre de la vitesse, ainsi qu'à sauter sur la selle en temps opportun et à maintenir l'équilibre. Au début, l'enfant échoue. Le transport tombe dès que le bébé jette sa jambe ou tourne le volant sans succès, donc un adulte doit être à côté de lui.

Courir après un vélo, plié en deux, n'est pas très pratique. Il y a de fortes chances que vous vous tiriez le dos ou que vous vous disloquiez la jambe. Les parents modernes utilisent une poignée de poussée pour tenir le vélo.

Les adultes économes et vifs d'esprit préfèrent la corde à sauter habituelle. Enroulez l'équipement de sport autour de la selle et, lorsque le transport commence à tomber, tirez sur la laisse et remettez-la en position verticale.

Important : Ne pas saisir les épaules ou le guidon, empêchant l'enfant de contrôler le vélo, sinon il n'apprendra jamais à s'équilibrer.

Avant l'entraînement, on dit aux enfants que le corps ne peut pas être incliné sur les côtés. Les mains doivent reposer contre le volant pour qu'un vélo qui a heurté un caillou ne grimpe pas brusquement dessus. roue arrière et n'a pas déposé de passager. Le cycliste doit apprendre ces règles, puis procéder à des exercices pratiques :

1. Le gamin accélère tout seul et saute sur son vélo, commence à pédaler.
2. Papa ou maman court à proximité, mais lorsque l'enfant prend de la vitesse et se concentre pleinement sur la route, il libère le coffre et permet au jeune conducteur de rouler sans assistance.
3. Si le cycliste commence à paniquer, on le calme puis on lui propose de ralentir.
4. Les parents devraient féliciter le bébé, car il a conduit un transport à deux roues sans assistance. Cela remontera le moral de l'enfant et augmentera son estime de soi.

Quand un jeune conducteur apprend à surmonter longues distances sans tomber, on lui montre comment tourner correctement. Il est conseillé de s'entraîner sur une route large ou à côté d'un parterre de fleurs autour duquel on peut découper des cercles.

Étape 3 : Sécurité

Pendant les 2-3 premiers mois, les enfants ne font du vélo que sous la surveillance de leurs parents. Si maman ou papa décide que le bébé est assez vieux, alors ils ont une conversation préventive avec lui, lui racontant le code de la route pour les propriétaires de vélos à deux roues:

1. Il est interdit de circuler sur la route destinée aux voitures. Seuls les cyclistes expérimentés savent freiner à temps ou tourner sur le côté de la route, évitant ainsi un accident.
2. Traversez la route le long du zèbre, faites rouler le cheval de fer à proximité.

Ils expliquent aux enfants qu'il est impossible de vérifier les flaques d'eau et de descendre des pentes trop hautes si l'on n'a pas confiance en ses propres capacités. Conduisez un vélo pour grande vitesse difficile, vous pouvez perdre l'équilibre et tomber, vous blessant au bras ou au cou.

Le gamin qui a conquis le cheval de fer est testé. Ils proposent de rouler dans le parc le long de sentiers encombrés, en évitant soigneusement les visiteurs à pied. Si l'enfant a fait face à la tâche, vous devez vérifier la rapidité de sa réaction.

Papa se cache derrière un arbre, et quand un cycliste passe, il saute soudainement et bloque le passage. L'enfant doit ralentir ou s'éteindre à temps, tout en maintenant son équilibre et en ne tombant pas. L'essentiel est qu'en cas d'urgence, un adulte ait le temps de saisir le vélo et de le remettre en position verticale. Un enfant qui a réussi tous les examens peut être libéré avec des amis et ne pas s'inquiéter, car il est devenu un vrai professionnel.

Conduire un vélo à deux roues est amusant et gratifiant. Les enfants maîtrisent rapidement le vélo, mais si le bébé n'y parvient pas, il est recommandé d'attendre. Vous ne pouvez pas mettre la pression sur le bébé, mieux vaut lui présenter une trottinette ou un vélo de course. Après de tels véhicules, il sera plus facile pour l'enfant de garder son équilibre et de ne pas tomber.

Vidéo: comment apprendre à un enfant à faire du vélo

Le vélo est le cheval de fer de notre époque. Aujourd'hui, les enfants s'assoient dessus presque depuis le berceau. Un à trois roues avec une poignée parentale permet à un tout-petit d'un an de voir plus et de passer plus de temps significatif pour une promenade, et un à deux roues aide un enfant plus âgé à se développer physiquement. Faire du vélo est intéressant, utile, amusant. Mais d'abord, vous devez d'une manière ou d'une autre apprendre à le faire! Et il est peu probable que le bébé puisse le faire ici sans l'aide des parents. Par conséquent, soyez patient et préparez-vous à courir après le petit pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il puisse rouler seul. Eh bien, comment apprendre à un enfant à faire du vélo correctement et efficacement, lisez ci-dessous.

Commencez à apprendre à votre enfant à faire du vélo le plus tôt possible.

Quand commencer ?

Les médecins disent que ces enfants qui premières années ont maîtrisé les bases de la conduite d'un vélo, ont moins de problèmes de coordination des mouvements, ils ont des muscles bien développés du corps et du muscle cardiaque, de la vision et de l'ouïe, parmi leurs pairs, ils se distinguent par leur endurance et leur forte immunité. Alors, comme vous pouvez le constater, il ne sert à rien de retarder l'apprentissage du vélo. La seule chose est de le faire étape par étape. L'enfant doit d'abord apprendre techniques simples, passant progressivement à une plus complexe.

Ne pensez pas que le mouvement chaotique d'un bambin de 2-3 ans sur un tricycle n'est qu'un jeu d'enfant. C'est une étape à part entière dans la formation d'une compétence. Les tout-petits qui ont déjà appris à tourner le volant et à pédaler sur un vélo à trois roues se sentent beaucoup plus en confiance lorsqu'ils passent à un vélo à deux roues.

Le processus d'apprentissage commence à partir du moment où le bébé s'assied pour la première fois tricycle(1-3 ans), et continue jusqu'à ce qu'il apprenne à gérer de manière autonome et complète un véhicule à deux roues (4-5 ans).

Seul le transport lui-même change en fonction de l'âge du petit et en fonction de la rapidité d'acquisition de la compétence.

Prenez soin de la sécurité des miettes à l'avance

Est-ce que tout est prêt à démarrer ?

Avant de commencer l'entraînement, il est très important de veiller à la sécurité de l'enfant, et peu importe qu'il apprenne à conduire un tricycle ou un deux-roues.

Procurez-vous un kit de protection spécial pour les jeunes cyclistes, qui comprend :

• casque;
• genouillères;
• coudières.

Un enfant apprendra mieux la technique du cyclisme si vous le démontrez par un exemple personnel.

Va!

Lors de l'apprentissage cyclisme vous devez résoudre plusieurs problèmes à la fois.

1. Pour inculquer aux miettes la confiance en leurs capacités, aidez-le à surmonter la peur.
2. Apprenez à votre bébé à tourner le volant dans le bon sens et à pédaler en même temps.
3. Gardez votre équilibre tout en faisant cela (ceci s'applique uniquement à un vélo à deux roues).

À première vue, la tâche semble impossible. Mais pas de panique, ce n'est pas si difficile.

Le premier vélo de votre enfant est un tricycle

Apprendre à faire du tricycle

1. Le tricycle doit être adapté à la taille de l'enfant. Comment le vérifier ? Laissez le bébé s'asseoir dessus. Si les jambes du bébé atteignent complètement les pédales et qu'il pose tout le pied sur le sol, cela signifie que le vélo est correctement choisi.
2. D'abord, laissez le futur cycliste bien regarder la nouvelle acquisition, l'étudier, jouer avec. Alors seulement invitez-le à conduire. Les premières tentatives de déplacement tricycle mieux faire à la maison.
3. Ensuite, si le vélo est équipé d'une poignée parentale et d'un repose-pieds, pendant plusieurs jours, vous pouvez simplement emmener le bébé en promenade, en conduisant de vos propres mains le transport pour enfants à trois roues. Laissez le petit s'habituer à la nouvelle façon de bouger.
4. Habituellement, lorsqu'un enfant est prêt à passer à un nouveau niveau d'apprentissage, il exprime lui-même le désir de pédaler. Certains enfants ont besoin d'être encouragés et motivés de toutes les manières possibles. Cela dépend entièrement de l'âge des miettes et de son tempérament. Montrez-lui comment ces mêmes pédales tournent, comment mettre les jambes dessus, comment les appuyer. À ce stade, un stade ou, par exemple, une cour d'école est ce qu'il y a de mieux pour vous comme terrain d'entraînement. Un jeune cycliste a désormais besoin d'un manège, pas d'une piste. Son attention sera entièrement concentrée sur les pédales. Par conséquent, il ira littéralement sans démonter la route.
5. Le petit commencera à maîtriser le volant et l'habileté à contrôler un vélo après l'habileté à le mettre en mouvement à l'aide de pédales l'amènera à l'automatisme.
6. Certains parents, au contraire, se concentrent d'abord sur le volant, puis passent aux pédales. Si cette option vous semble plus efficace, vous pouvez l'essayer. L'essentiel est le principe lui-même. Au début, le bébé ne sera certainement pas capable de diriger et de conduire. D'une manière ou d'une autre, vous devez lui apprendre les deux compétences par étapes.

Important! Vos entraînements ne doivent pas durer plus de 30 à 40 minutes. Si l'enfant est fatigué ou, pour une raison quelconque, ne brûle pas du désir de continuer à apprendre, reportez-le à un moment plus favorable.

L'utilisation de roues supplémentaires lors de l'apprentissage de la conduite d'un vélo à deux roues ne fait qu'augmenter la durée du processus.

Maîtriser le deux-roues

Quand vient le temps de changer de vélo pour un véhicule à deux roues plus avancé et plus rapide, un enfant qui sait déjà faire du tricycle, il ne reste plus qu'à apprendre à garder l'équilibre. Mais quand il s'agit de pratique, cette étape est la plus difficile.

Que peut-on proposer dans ce cas ?

1. Abaissez la selle du vélo afin que l'enfant repose en toute confiance les deux pieds sur le sol tout en étant assis dessus. Lorsqu'il apprend à monter, la selle peut être relevée à la hauteur souhaitée.
2. Tout d'abord, déterminez avec le bébé jusqu'à l'automatisme comment il va monter sur le vélo et se déplacer d'un endroit. Ainsi que la façon dont il va ralentir et s'arrêter et comment garer son cheval de fer, car lorsqu'il conduisait une version à trois roues, il n'a même pas pensé à de tels problèmes.

Un cycliste novice se sentira plus en confiance sur un vélo de course

1. Et enfin, il arrive un moment où l'on peut mettre la deuxième pédale en place et essayer de faire du vélo avec l'aide d'un parent-coach. Pour les enfants qui ont commencé avec un tricycle, qui sont amis avec le vélo depuis plusieurs années et qui ont traversé toutes les étapes énumérées ci-dessus, cette étape s'avère finalement être la plus courte.

Vidéo "4 façons d'apprendre à un enfant à faire du vélo"

Une réalisation importante dans la vie de chaque enfant (et aussi de ses parents fous de vélo) est de rouler seul, sans roues latérales ni support. Essayons d'éviter certains pièges et découvrons ce La meilleure façon apprenez à votre enfant à pédaler.

Isla Rowntree, fondatrice d'une entreprise britannique prospère de vélos pour enfants, rapporte.

Même avant de mettre l'enfant sur le vélo, cela vaut la peine de lui donner, dit Rowntree.

L'enfant apprend à équilibrer et à diriger sans les complexités de pédaler et de lever les pieds du sol.

De nombreux enfants apprennent à faire du vélo à roues latérales, mais Rowntree dit que ce n'est pas la meilleure façon. « Nous ne recommandons pas cette méthode pour la plupart des enfants. Ces stabilisateurs maintiennent le vélo fermement en place. position verticale et l'enfant n'apprend pas à incliner le vélo pour l'équilibre et le contrôle.

1. L'enfant est-il prêt ?

La plupart des enfants sont capables de maîtriser la compétence entre trois ans et demi et quatre ans et demi. S'ils ne sont pas prêts, c'est généralement évident par le fait qu'ils ne pourront pas pédaler assez vite pour se déplacer.

Lorsque les enfants voient les autres faire du vélo, ils ont une idée de la façon d'appuyer sur les pédales. N'oubliez pas qu'un enfant a la capacité innée d'apprendre à marcher et à courir, mais pas à pédaler. Si le moment n'est pas encore venu, vous devez être patient et attendre.

2. Choisissez le bon lieu

important de choisir un bon lieu pour la première leçon. Il peut être tentant de commencer sur de l'herbe pour une chute plus douce, mais la surface est plus visqueuse et demande plus d'efforts pour se déplacer.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une surface caoutchoutée douce et plate fabriquée à partir d'un matériau utilisé pour couvrir les enfants et terrains de sport. Il permettra à l'enfant de ressentir la dynamique du mouvement. Il est idéal d'avoir un grand espace libre pour que l'enfant puisse se retourner et rouler sans penser aux obstacles. Naturellement, l'endroit doit être éloigné de la circulation des voitures et des piétons.

3. Personnalisez votre vélo

Avez-vous acheté un vélo de la bonne taille? Ne commencez pas par grosse moto, acheté "pour la croissance". Réglez la hauteur de la selle de sorte qu'assis dessus, l'enfant atteigne les orteils du pied au sol. Il y aura une volonté de simplifier la tâche et d'abaisser la selle pour pouvoir poser complètement le pied au sol. Mais cette position rend le pédalage plus difficile, les genoux montent trop haut pendant le trajet, gênent la direction et l'équilibre.

4. Accompagner l'enfant dans ses premières tentatives

Il peut sembler juste de tenir le vélo par le guidon et la selle, mais cela rend difficile de comprendre comment le vélo s'incline et réagit au poids du cycliste.

Il sera préférable de se tenir derrière, de tenir la roue arrière entre vos jambes au début et de soutenir l'enfant par les aisselles avec vos mains pendant que vous vous déplacez. Ainsi, il contrôlera entièrement le vélo, et vous n'affecterez pas directement la direction et pourrez le récupérer lorsque vous tomberez. Et votre dos se sentira mieux aussi.

5. Lâchez progressivement (mais soyez prêt à rattraper)

Lorsque l'enfant se sent plus en confiance, vous pouvez le lâcher progressivement, mais soyez prêt à lui rattraper les aisselles si nécessaire.

Lorsque vous courez après lui, vous pouvez guider son corps et l'aider à comprendre comment le vélo réagit à l'inclinaison et comment tourner et tourner.

Lorsque les enfants seront prêts à apprendre à faire du vélo, ils seront capables de garder l'équilibre et de pédaler assez vite pour se déplacer seuls, généralement en une séance d'une demi-heure.

6. Sans soutien

Une fois l'équilibre et le pédalage maîtrisés, vous pouvez montrer comment commencer à bouger par vous-même.

Déplacez la pédale du côté de votre pied le plus fort en position deux heures et laissez votre enfant poser son pied sur la pédale. Expliquez que vous devez appuyer fortement le pied sur la pédale et en même temps pousser légèrement avec l'autre pied du sol. Il lui faudra plusieurs essais avant de l'attraper.

7. Apprendre à ralentir

Il est plus facile d'initier l'enfant au principe des freins lorsqu'il n'est pas en selle - demandez-lui de conduire le vélo à proximité, d'appliquer les freins et de voir ce qui se passe. Au début, les enfants appuient fortement et fortement sur les poignées. Dites-moi que vous devez appuyer plus doucement.

Une fois cela appris, montez sur le vélo et faites quelques essais. Habituellement, les enfants apprennent rapidement à freiner correctement, mais ils peuvent oublier de sortir leur pied - soyez prêt à attraper !

Petit à petit, l'enfant pourra se passer de votre présence.

8. Réessayez

Il faut de la pratique pour maîtriser une compétence. Mais rappelez-vous que chaque enfant est différent et que le moment où il est prêt à faire du vélo est différent.

Soyez prudent, essayez de ne pas laisser l'enfant vivre une expérience traumatisante. Peu importe à quel point vous voulez qu'il se joigne à vos voyages. Avec un peu de chance, il adorera pratiquer sa nouvelle compétence et la liberté qu'elle apporte.

Oui! Et n'oubliez pas la protection ! Ceci est particulièrement important au début; un casque est nécessaire et des gants de vélo aideront à éviter les paumes déchirées. Les pantalons longs et les chemises à manches longues sont préférables aux coudes et aux genoux nus et protégeront contre les abrasions mineures. Des bottes ou des baskets valent mieux que des sandales.

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Une courte vidéo de l'école de runbike de Kazan :

La grande majorité des compétences qu'une personne acquiert dans l'enfance, lorsqu'elle apprend activement l'espace environnant. Parmi ces compétences figurent l'équitation.

Mais vous ne pouvez apprendre à conduire une voiture à deux roues en toute confiance qu'à travers des chutes, des mouvements instables et la «désobéissance» d'un cheval de fer. Bien que les enfants maîtrisent mieux le pédalage que les adultes, ils n'ont pas toujours la patience et l'envie de mener à bien le travail qu'ils ont commencé.

C'est pourquoi, dès le début de la maîtrise de cette compétence, les parents viennent au premier plan, qui, malheureusement, ne savent pas toujours apprendre à un enfant à faire du vélo. Ce vide doit être comblé.

Capacité à rouler sur deux ou trois roues véhicule- non seulement une excellente occasion d'obtenir une charge d'émotions positives. Le cyclisme développe la musculature, l'agilité et l'endurance. De plus, la gestion du cheval de fer permet :

• développer l'appareil vestibulaire, qui a un effet positif sur la capacité de naviguer dans l'espace;
• former l'attention et augmenter la vitesse de réaction, car l'enfant doit répartir son attention sur plusieurs choses et répondre à toutes sortes de facteurs supplémentaires;
• améliorer la circulation sanguine les organes internes, augmentent l'apport d'oxygène au cerveau, ce qui a un effet extrêmement positif sur l'intelligence du bébé;
• renforcer les défenses de l'organisme de l'enfant, ce qui signifie que le jeune cycliste risque moins de tomber malade et de faire face plus rapidement à la maladie s'il tombe malade ;
• accélérer le métabolisme, c'est pourquoi la conduite d'un ami à deux roues est recommandée pour les enfants en surpoids.

De plus, il est prouvé que le cyclisme est une opportunité merveilleuse et, surtout, excitante de réduire la probabilité de développer une myopie chez les enfants.

Les "débuts" à vélo ne se passent pas toujours sans heurts, donc les rayures, les chutes ne sont pas exclues et, par conséquent, les déchirures ne peuvent être évitées.

Mais pour minimiser les dommages santé des enfants c'est encore possible, il suffit de suivre les principes de base conduite en toute sécurité sur un vélo.

1. Les membres supérieurs et inférieurs doivent être protégés par des genouillères et des coudières, car les coudes et les genoux sont les parties les plus blessées du corps de l'enfant lorsqu'il fait du vélo. Vous pouvez acheter une protection dans n'importe quel magasin spécialisé, mais avant cela, vous devez vous assurer que ces éléments sont adaptés à la taille du bébé, ne pincent pas les muscles et ne pendent pas sur les bras / jambes.
2. Pour faire du vélo à trois ou deux roues, les pieds des enfants doivent également être protégés en premier. Les chaussures doivent être fermées - par exemple, des baskets ou des baskets conviennent. Ils doivent être solidement fixés sur les jambes pour que l'enfant ne se retrouve pas dans le rôle de Cendrillon. Mais des sandales ou des tongs - pas la meilleure façon pour le cyclisme.
3. Un casque est nécessaire pour protéger votre tête. Pour choisir le casque parfait, mesurez la tête de l'enfant, essayez-le et assurez-vous que le couvre-chef est suffisamment léger, solidement fixé à la tête, n'appuie pas sur le crâne et laisse passer l'air normalement. Ensuite, la peau ne transpirera pas.

Le cheval de fer lui-même doit également répondre à des règles élémentaires de sécurité.

Convainquez-vous du confort du volant et du siège, de la facilité de mouvement, de la maniabilité et de la résistance du produit. Le vélo ne doit pas avoir de coins pointus qui peuvent rayer l'enfant, refusez d'acheter avec des pièces en plastique qui ne manqueront pas de se casser et de tomber.

Étant donné que les avantages de conduire ce véhicule ne font aucun doute, vous ne devez pas retarder le début de l'entraînement. Cependant, le phasage est important dans cette compétence - c'est-à-dire la transition de plus un vélo simpleà plus complexe.

Un enfant peut monter sur un cheval de fer à trois roues dès l'âge d'un an et demi, avant même d'apprendre à taper du pied en toute confiance.

Étonnamment, certains parents regardent ce type de transport "jouet" avec beaucoup de scepticisme, mais il faut comprendre que c'est cette conception simple qui aidera le bébé à maîtriser les compétences initiales du vélo - tourner le volant et pédaler.

La capacité de conduire un tricycle comprend les étapes séquentielles suivantes :

1. Tout d'abord, choisissez un vélo adapté à votre taille. C'est extrêmement simple à faire - mettez l'enfant sur un cheval de fer. Si un tout-petit assis peut poser tout son pied sur une surface dure tout en pliant légèrement les genoux, le vélo est correctement dimensionné.
2. Démontrez ensuite que le vélo roule comme une poussette. Pour plus de clarté, vous pouvez mettre un ours en peluche sur le siège, et l'enfant fera rouler le «cavalier», pratiquant simultanément la capacité de tourner le volant et d'essayer le vélo. Dès que le bébé s'y est habitué, invitez-le à s'asseoir sur le siège.
3. Les premiers trajets peuvent s'effectuer à l'intérieur de l'appartement, à moins bien sûr que sa superficie et la largeur du couloir ne permettent de rouler en voiture petit vélo. Les mains de l'enfant sont placées sur le volant et les pieds sont placés sur les pédales. Tenez le bébé par les hanches en montrant les mouvements caractéristiques des jambes. Après plusieurs spectacles, envoyez le bébé vers l'avant en le poussant par derrière.
4. Ensuite, vous pouvez emmener votre bébé en promenade. Un stade ou des allées de parc conviennent à ce rôle, mais seulement ceux où les autres cyclistes ne roulent pas. Un petit enfant est complètement concentré sur les pédales, il ira donc n'importe où, mais pas dans une direction sûre.
5. Il est possible de parler de contrôle plus ou moins conscient uniquement lorsque l'enfant commence à appuyer automatiquement sur les pédales. Après cela, vous devez passer à la capacité de diriger, car les enfants ne sont tout simplement pas encore capables d'effectuer ces exercices en même temps.
6. Rappelez-vous que chaque entraînement ne doit pas durer plus de 30 minutes. Si l'enfant ne veut pas monter sur le vélo, commence à faire des siennes, refuse de faire de l'exercice, il ne faut pas insister. Attendez que le jeune cycliste veuille conduire lui-même.

Lorsque l'enfant a maîtrisé avec succès ce véhicule, vous pouvez progressivement passer à la conduite d'un vélo à deux roues. Il est préférable de passer à l'étape suivante pas plus tôt. quatre années cependant, il vaut mieux laisser les roues latérales supplémentaires en place.

3 façons d'apprendre à faire du vélo à deux roues

Chaque père ou mère décide indépendamment comment apprendre à la progéniture à monter vélo à deux roues.

Certains utilisent des vélos avec des roues latérales amovibles pour les premières tentatives, d'autres courent à côté et tiennent le transport lui-même ou l'enfant, et d'autres encore obtiennent un runbike.

Nous proposons trois principales méthodes d'enseignement, et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.

Méthode numéro 1. Rouler avec des roues latérales

Pour apprendre à un futur cycliste à monter un cheval de fer à deux roues, choisissez des modèles équipés de roues supplémentaires amovibles.

L'essentiel dans cette conception est la stabilité et la protection de l'enfant contre d'éventuelles chutes.

Lors du déplacement, le vélo se penche un peu d'un côté ou de l'autre, en s'appuyant sur les roues latérales jusqu'à ce que l'enfant puisse garder l'équilibre en toute confiance.

Pour la confiance, quelques jours d'entraînement suffisent généralement.

En apprenant à garder son équilibre, le petit cycliste arrêtera de tomber sur les côtés. Vous pouvez également déterminer ce moment par le fait que les roues cessent de toucher la surface. Il est donc temps de les élever un peu plus haut pour qu'ils assurent juste l'enfant contre les chutes. Ensuite, ils sont complètement supprimés.

Le diamètre des roues dépend de l'âge de l'enfant. Un enfant de quatre ans aura suffisamment de roues de 12 pouces, mais les enfants de six ans ont besoin de vélos avec des roues plus grandes. Cela vous aidera à mieux équilibrer et à pédaler plus vite.

Lors du déplacement, il est préférable de tenir l'enfant par le col ou le coude, vous ne devez pas toucher la structure elle-même - le volant, le siège ou le cadre. Laissez l'enfant lui-même apprendre à commander le grand, sentir le cheval de fer sans aide extérieure.

Méthode numéro 2. Utiliser un vélo de course

Un enfant peut également apprendre à conduire un véhicule à deux roues à l'aide d'un vélo de course (runbike).

Avant l'entraînement, les adultes doivent régler le volant et la hauteur du siège afin que le bébé puisse se tenir debout sur une surface dure avec les pieds pleins des deux jambes sans aucun problème lorsqu'il est assis sur le siège.

Les prix des Runbike ne sont pas si bas, mais les experts considèrent que cette conception particulière est la plus simulateur efficace pour apprendre à un enfant à monter un cheval de fer.

La principale différence entre un vélo d'équilibre et les autres vélos est qu'il n'a pas de pédales, ce qui gêne davantage l'enfant lors des premiers entraînements. Le runbike fait un peu penser à une trottinette, puisque le bébé pousse aussi du sol et roule plus loin par inertie.

À ce stade, il garde son équilibre et apprend à gouverner.

Soit dit en passant, un vélo à deux roues ordinaire se transforme facilement en vélo d'équilibre si vous démontez le bloc auquel les pédales sont attachées. Dès que l'enfant comprend comment garder l'équilibre, les pédales sont remises en place et le processus d'apprentissage est considérablement accéléré.

Méthode numéro 3. Traditionnelle

Cette méthode offre deux façons d'apprendre à faire du vélo à deux roues en même temps :

1. L'enfant apprend à rouler après le scooter ou le vélo d'équilibre de la manière habituelle, lorsque le parent le tient.
2. Dans le second cas, un rôle énorme est donné aux parents, qui devront beaucoup courir pour un jeune cycliste, le tenant par la peau du cou. Les roues latérales ne sont pas nécessaires ici.

Dans ce dernier cas, le soutien parental est bien sûr extrêmement important pour l'enfant, mais d'un point de vue sécuritaire, cette méthode est la plus traumatisante et pas la plus efficace.

Apprendre à un enfant à monter un copain à deux ou trois roues n'est que le début d'une «carrière» cycliste. Il est extrêmement important de dire à l'enfant comment se comporter correctement lorsqu'il conduit un cheval de fer, d'expliquer les règles de base d'une conduite sûre. Eh bien, vous pouvez inviter votre enfant à faire une balade à vélo dans le parc, où vous pourrez passer du temps avec toute la famille.

Bonjour, je suis Nadezhda Plotnikova. Après avoir étudié avec succès à la SUSU en tant que psychologue spécialisée, elle a consacré plusieurs années à travailler avec des enfants ayant des problèmes de développement et à conseiller les parents sur l'éducation des enfants. J'applique l'expérience acquise, entre autres, dans la création d'articles psychologiques. Bien sûr, je ne prétends en aucun cas être la vérité ultime, mais j'espère que mes articles aideront les chers lecteurs à faire face à toutes les difficultés.