Bet ne įprastus, kurie naudojami pramonėje, o specialius – medicininius. Medicininiai dinamometrai apima riešo dinamometrą, dar vadinamą rankiniu dinamometru, ir užpakalinį dinamometrą. Šiame straipsnyje aprašysime, kaip atliekami matavimai naudojant šiuos įrenginius.

Taigi, pradėkime nuo rankinio dinamometro. Šis prietaisas skirtas žmogaus abiejų rankų pirštus lenkiančių raumenų suspaudimo jėgai nustatyti, taip pat plaštakų būklei ir funkcijoms diagnozuoti – tiek sveikiems, tiek besigyjantiems po traumų. Riešo dinamometrą naudoja gydytojai, užsiimantys fizioterapija, be to, dinamometras naudojamas teisėsaugos institucijose, ginkluotosiose pajėgose ir Nepaprastųjų situacijų ministerijoje. Jėgos matavimo prietaisai yra nepamainomi treniruojant profesionalius sportininkus. Kaip rankinio dinamometro pavyzdį galima paminėti tokius įrenginius kaip: mechaninis nuolatinės srovės ir elektroninis DMER.

Riešo dinamometras DK.

Izometrinės jėgos matavimas dinamometru neužima daug laiko, o matavimo procesas nenuvargina bandomojo. Kad būtų tikslus absoliutūs rezultatai būtina, kad pacientas stebėtų tam tikrą kūno padėtį ir atskirų sąnarių kampą. Leiskite tiriamajam riešo dinamometru ištiesti ranką ir patraukti į šoną statmenai liemeniui. Laisva ranka tuo pačiu metu turi būti atpalaiduota ir nuleista žemyn. Po to, gavęs komandą, jis turės kuo stipriau spausti riešo dinamometrą. dinamometrinį matavimą galima atlikti pakaitomis abiem rankomis kelis kartus ir parenkamas geriausias rezultatas kiekvienai rankai.

Išvadas galima daryti remiantis absoliučiais atliktų matavimų rezultatais tik dinamikoje, kai ankstesni rezultatai buvo įrašyti į specialų dienoraštį. Kitu atveju, kadangi matavimų, atliekamų naudojant dinamometrą, rezultatus įtakoja tokie veiksniai kaip tiriamojo amžius, lytis, ūgis ir svoris, reikėtų naudoti objektyvesnius rodiklius. daugiausia objektyvus rodiklis jėga bus vadinamasis santykinis raumenų jėgos dydis. Be minėtų veiksnių, taip yra dėl to, kad treniruočių metu absoliučios jėgos rodiklių augimas yra glaudžiai susijęs su augimu. raumenų masė asmeniui ir dėl to jo svoriui.

Norint nustatyti santykinio rankos stiprumo dydį, reikia absoliučius rodmenis kilogramais, gautus matuojant rankos dinamometru, padauginti iš 100 ir padalyti iš sportininko kūno svorio. Vyrams, kurie nesportuoja, šis skaičius turėtų būti 60-70, o moterims - 45-50.

Stuburo dinamometrija, atliekama naudojant stuburo dinamometrą, yra, galima sakyti, sudėtingas sportininko jėgos savybių matavimas, nes tokiame tyrime dalyvauja beveik visi pagrindiniai raumenys. Visose sporto ir rekreacinio profilio ambulatorinio tipo įstaigose turėtų būti atliekami traukimo pratimai naudojant dinamometrą. Kaip pagrindinio dinamometro pavyzdį galima paminėti DS-200 ir DS-500.

Dinamometras Stanovoy DS-200

Deadlift dinamometrija apima traukos dinamometro naudojimą – įtaisą, kuris atrodo kaip įprastas pėdų plėtiklis, kurį sudaro rankena, po kojomis padėta kojelė, kabelis ir matavimo prietaisas su jutikliu ir skaitymo įrenginiu. Tiriamasis turi traukti rankeną link savęs ir kiek įmanoma aukštyn, laikydamas tiesias kojas ties keliais.

Santykinė stuburo stiprumo vertė apskaičiuojama lygiai taip pat, kaip ir rankinėje dinamometrijoje, tačiau čia indekso rodikliai turėtų būti daug kartų didesni. Pavyzdžiui:

Jei indeksas yra mažesnis nei 170, tada santykinio stuburo stiprumo dydžio indeksas yra mažas.

• Nuo 170 iki 200 – žemiau vidurkio.
• 200 - 230 - vidutinis.
• 230 - 260 - viršija vidurkį.
• Jei daugiau nei 260, tada jis laikomas dideliu.

Santykinių jėgos rodiklių padidėjimas, tiek rankinis, tiek traukimas, kaip taisyklė, rodo raumenų jėgos padidėjimą, taigi ir raumenų masės padidėjimą procentais.

Tokių matavimų indikacijos naudojamos neurologijoje tiriant ligas, kurias gali lydėti raumenų silpnumas pavyzdžiui, myasthenia gravis, išsėtinė sklerozė su galūnių silpnumu, taip pat įvairios insulto pasekmės.

Atskirai reikėtų išskirti tokį tyrimo tipą kaip dinamografija, kurioje grafike fiksuojami raumenų susitraukimo jėgos ir greičio rodikliai. Kaip rodo pavadinimas, šio metodo esmė yra ta, kad rodmenys grafiškai registruojami dinamikoje (laike). Dažnai dinamografija yra susijusi su tam tikru pratimu ar aplinkybe, kurios efektyvumą reikia pamatuoti.

Vaikams taip pat yra vidutiniai dinamometrijos rodikliai, kurie laikomi norma. Vidutinės reikšmės skiriasi priklausomai nuo tiriamojo lyties, ūgio, amžiaus kategorijos. Vaikams nuo aštuonerių iki 18 metų dešinės rankos jėgos ir nugaros jėgos matavimai paprastai atliekami dviem etapais, su trumpa pertrauka poilsiui. Taigi, berniukų dešinės rankos stiprumo rodiklių normos yra šios:

• Nuo 13 iki 18,5 kg - 8-11 metų amžiaus.
• 21,6 - 37,6 kg - 12-15 metų.
• 45,9 - 51 kg - 16-19 metų.

Merginoms norma svyruoja nuo:

• 9,8 - 17,1 kg - 8-11 metų amžiaus.
• 19,9 - 28,3 kg - 12-15 metų.
• 31,3 - 33,8 kg - 16-19 m.

Baigdami straipsnį, pasakykime, kad dinamometrija yra svarbus elementas antropometrija, kuri rado savo pritaikymą fiziologijoje, sporto medicinoje, sporto higienoje. Dėka jėgos absoliutaus ir santykinio dydžio rodiklių, laipsnio įvertinimas fizinis vystymasis asmuo.

Dinamometrija yra raumenų jėgos matavimas. Vienos ar kitos raumenų grupės išvystyta įtampa yra funkcinė motorinio analizatoriaus charakteristika ir laikoma bendro fizinio išsivystymo rodikliu. Tiriant raumenų įtempimo jėgą, rankų, kojų, pirštų ir nugaros jėgos rodikliai (t. y. raumenų, ištiesiančių kūną, stiprumas). klubo sąnariai) ir tt Psichofiziologijoje dažniausiai naudojamas rankų jėgos ir nugaros jėgos matavimas. Ištvermės tyrimas esant statinei raumenų įtampai yra ypač įdomus dėl to, kad ji yra bet kokioje raumenų veikloje ir užima gana didelę vietą joje. Statinei raumenų ištvermei įvertinti naudojama speciali dinamometrinės technikos versija. Matuojant raumenų įtempimo jėgą, apskaičiuojamas asimetrijos koeficientas (KA). Bendrąja forma jo vertė nustatoma pagal šią formulę:

kur Vpr yra dešinės rankos rodiklis, kg; Vl - kairės rankos indikatorius, kg.

Praktikoje plaštakos raumenų jėgos nustatymo metodas naudojamas kaip testas žmogaus bendro fizinio išsivystymo lygiui nustatyti. Tam prieš ir po darbo išmatuojama abiejų rankų raumenų jėga. Dešinės ir kairės rankos raumenų jėgos santykio palyginimas prieš ir po darbo krūvio rodo, kad, veikiant krūviui, pasikeitė dvišalio reguliavimo įsitraukimas žmogaus organizme.

Vidutiniai statistiniai mokinių amžiaus grupės rankų ir nugaros jėgos rodikliai (kilogramais) pateikti 3 lentelėje.

3 lentelė. Vidutiniai statistiniai rankų jėgos ir nugaros jėgos rodikliai mokinių amžiaus grupei, kg.

Rankų raumenų jėgai ir negyvajai jėgai matuoti naudojamas rankinis kelių dinamometras ir kelių dinamometras. Matuojant būtina laikytis daugybės sąlygų ir, svarbiausia, žmogaus laikysenos pastovumo. Matuojant rankos jėgą, respondentas atsisėda ant kėdės; ranka, kuriai atliekami matavimai, ištiesta į priekį, sulenkta alkūnės sąnaryje; laisva ranka ant kelio.

Darbo eigos instrukcija. Ranka suspauskite dinamometro spyruoklę kiek įmanoma stipriau.

Matavimai kartojami 3 kartus dešinei ir kairei rankai, tiek prieš, tiek po apkrovos. Po to negyva jėga taip pat matuojama prieš ir po apkrovos.

Instrukcija.Stovėkite ant apatinių dinamometro nasrų.Naudodami grandinę dinamometrą sureguliuokite patys, t.y. taip, kad prietaiso matavimo dalis būtų jūsų kelių girnelių lygyje. Abiem rankomis suimdami už viršutinių šakų, kiek įmanoma patraukite jas į viršų, atlenkdami liemenį.

Tada eksperimento dalyvis atlieka 20 pritūpimų, po kurių eksperimentatorius 3 kartus išmatuoja kiekvienos rankos jėgą, vieną kartą – nugaros jėgą.

Rezultatų apdorojimas yra toks:

1) apskaičiuokite vidutines dešinės ir kairės rankos stiprumo vertes (M);

2) apskaičiuokite rankos stiprumo asimetrijos koeficientą (KA) pagal formulę (žr. aukščiau) Analizuodami gautus duomenis, palyginkite juos su vidutinėmis reikšmėmis.

Įvairių autorių paskelbtus raumenų jėgos rodiklių amžiaus standartus galima rasti redaguojamame „Raidos psichologijos seminare“.

L.A. Golovey, E.F. Rybalko.

Somatoskopijos metodas (išorinis tyrimas). Gautų somatoskopijos duomenų įvertinimas, jų reikšmė užsiimantiems FU ir sportu

Fizinius pratimus ir sportą atliekančių asmenų savikontrolės objektyvių duomenų vertinimo metodai.

1) Išorinis tyrimas arba somatoskopija (žiūriu į kūną). Tikslas – nustatyti odos ir raumenų bei kaulų sistemos defektus. Rodikliai normaliai odai – švari elastinga, lygi, vienodos spalvos, be matomų defektų ir pažeidimų.

Skeleto ir raumenų sistemos normų rodikliai: stuburas normalus, turi fiziologinių vingių priekinėje ir užpakalinėje kryptimis. Su patologiniu vystymusi atsiranda šoniniai lenkimai.

Pėda – plokščių pėdų nustatymas.

Krūtinė simetriška, be šonkaulių ir krūtinkaulio deformacijų. Pagal kūno sudėjimą yra: normasteninis, asteninis, hipersteninis.

2) somatometrija arba antropometrija – matuoja kūną. Tikslas: kūno dalies, svorio, ūgio, V plaučių proporcingumo nustatymas. Rankų raumenų jėga nustatoma dinamometru. Nugaros raumenys nustatomi nugaros dinamometru. Vidutinis dešinės rankos dinamometrijos rodiklis m - 35-50 kg, w - 25-33 kg, kairiarankis 5-10 kg mažiau. Stuburo dinamometrijos parametrai: m - 130 - 150 kg, w - 80-90 kg.

Somatoskopija (išorinis kūno tyrimas). Tikslas – nustatyti odos ir raumenų bei kaulų sistemos defektus.

Apžiūra pradedama įvertinus odą, po to krūtinės ląstos, pilvo, kojų formą, raumenų išsivystymo laipsnį, riebalų sankaupas, raumenų ir kaulų sistemos būklę bei kitus parametrus (rodiklius).

Oda apibūdinamas kaip glotnus, švarus, drėgnas, sausas, elastingas, mieguistas, spuoguotas, blyškus, hiperemiškas ir kt.

Skeleto ir raumenų sistemos būklė vertinama pagal bendrą įspūdį: masyvumą, pečių plotį, laikyseną ir kt.

Stuburas atlieka pagrindinę atraminę funkciją. Tiriama sagitalinėje ir frontalinėje plokštumose, nustatoma stuburo stuburo ataugų suformuotos linijos forma, atkreipiamas dėmesys į menčių simetriją ir pečių lygį, susiformavusio juosmens trikampio būklę. pagal juosmens liniją ir nuleistą ranką.

Normalus stuburas turi fiziologinius kreivius sagitalinėje plokštumoje, visas veidas yra tiesi linija. Esant patologinėms stuburo būklėms, galimas kreivumas tiek priekine-užpakaline kryptimi (kifozė, lordozė), tiek į šoną (skoliozė).

Kai nustato kojų formos subjektas sujungia kulnus ir atsistoja tiesiai. Paprastai kojos liečiasi kelių sąnarių srityje, esant O formai, kelių sąnariai nesiliečia, su X forma vienas kelio sąnarys ateina po kito.

Pėda - atramos ir judėjimo organas. Yra normalios, plokščios ir plokščios pėdos. Plokščiajai pėdai būdingas nukritęs skliautas. Plokščios pėdos vystymąsi lydi nemalonūs, skausmingi pojūčiai pėdos ir čiurnos sąnaryje mankštos metu.

Be tyrimo, galite gauti pėdsakus (plantografiją). Pagal jį nustatomas Pėdos indeksas. Paprastai indekso reikšmė svyruoja nuo 0 iki 1, reikšmės nuo 1 iki 2 apibūdina suplotą pėdą, daugiau nei 2 - plokščią.

Inspekcija krūtinė reikia nustatyti jo formą, simetriją kvėpuojant abiem krūtinės ląstos pusėms ir kvėpavimo tipui.

krūtinės forma, pagal konstitucinius tipus yra trys tipai: normosteninis (santykio tarp jo priekinio-užpakalinio ir skersinio matmenų proporcingumas, supra- ir subklaviniai tarpai yra vidutiniškai ryškūs), asteninis (gana plokščias, nes priekinis-užpakalinis matmuo yra sumažintas, palyginti su skersinis) ir hipersteninis (jo priekinis-užpakalinis skersmuo yra didesnis nei normosteninis, todėl skersinis pjūvis yra arčiau apskritimo). Dažniau krūtinė yra mišrios formos. Patologinės krūtinės formos išsivysto organų ligų procesų įtakoje krūtinės ertmė arba su skeleto deformacija, taip pat Skirtingos rūšys stuburo kreivumas. Apžiūrint krūtinę taip pat būtina atkreipti dėmesį į kvėpavimo tipą, jo dažnį, gylį ir ritmą. Yra šie kvėpavimo tipai: krūtinė (dėl tarpšonkaulinių raumenų susitraukimo, būdinga moterims), pilvo (vyrams) ir mišri (krūtinės apačia ir viršutinė pilvo dalis, sportininkai dalyvauja kvėpavime). Raumenų vystymasis pasižymi raumeninio audinio kiekiu, jo elastingumu, reljefu ir kt.. Apie raumenų išsivystymą papildomai sprendžiama pagal menčių padėtį, pilvo formą ir kt. Raumenų išsivystymas daugiausia lemia žmogaus jėgą, ištvermę ir sporto šaką, kuria jis užsiima. Kūno tipas nustatoma pagal kūno dalių dydį, formą, proporcijas ir santykinės padėties ypatybes. Kūno sudėjimą įtakoja sporto tipas, mityba, aplinka ir kiti veiksniai. Konstitucija yra žmogaus kūno sudėjimo ypatybės. Yra trys konstitucijos tipai: hipersteninė (vyrauja skersiniai kūno matmenys, galva suapvalinta, veidas platus, kaklas trumpas ir storas, krūtinė plati ir trumpa, pilvas didelis, galūnės trumpos ir stora, oda tanki), asteninė (vyrauja išilginiai kūno matmenys, siauras veidas, ilgas ir plonas kaklas, ilga ir plokščia krūtinė, mažas pilvas, plonos galūnės, neišsivystę raumenys, plona blyški oda) ir normosteninė (proporcingumas) ).

Somatometrija (kūno matavimas). Tikslas – nustatyti įvairių kūno dalių išsivystymo proporcijas – ūgį, svorį, gr.ląstelių aplinką įkvėpimo ir iškvėpimo metu (skirtumas – ekskursija).

Fizinio išsivystymo lygis nustatomas metodų rinkiniu, pagrįstu morfologinių ir funkcinių savybių matavimais. Yra pagrindiniai ir papildomi somatometriniai rodikliai. Pirmieji apima ūgį, kūno svorį, krūtinės apimtį (su maksimaliu įkvėpimu, pauze ir maksimaliu iškvėpimu). Papildomi somatometriniai rodikliai apima sėdėjimo aukštį, kaklo, pilvo, juosmens, šlaunų ir blauzdos apimtį, pečių dydį, krūtinės ląstos sagitalinį ir frontalinį skersmenį, rankos ilgį ir kt. Taigi somatometrija apima ilgio, skersmenų, apimties ir kt.

Stovėjimo ir sėdėjimo aukštis matuojamas aukščio matuokliu. Matuojant ūgį stovint, pacientas atsistoja nugara į vertikalią stovą, liečia jį kulnais, sėdmenimis ir tarpmenčių sritimi. Tabletė nuleidžiama, kol paliečia galvą. Matuojant ūgį sėdint, pacientas sėdi ant suoliuko, sėdmenimis liečia vertikalų stovą ir tarpkapulinę sritį, šlaunis lygiagrečiai atramai. Ūgio matavimas sėdint, lyginant su kitais išilginiais matmenimis, leidžia susidaryti vaizdą apie kūno proporcijas. Antropometro pagalba nustatomas atskirų kūno dalių ilgis: viršutinės ir apatinės galūnės, kūno ilgis. Didžiausias kūno ilgis stebimas ryte. Vakare, o taip pat ir po intensyvių treniruočių pratimas augimas gali sumažėti 2 cm ar daugiau. Kūno masė - objektyvus sveikatos būklės stebėjimo rodiklis. Kūno svoris nustatomas sveriant ant svirties medicininės svarstyklės, jis išreiškia raumenų ir kaulų sistemos išsivystymo lygį, poodinio riebalinio sluoksnio ir Vidaus organai. Galvos, krūtinės, pečių, šlaunų, blauzdos apimtis matuojama centimetrine juostele. krūtinės apimtis matuojama trimis fazėmis: įprasto ramaus kvėpavimo (pauzės) metu, maksimalaus įkvėpimo ir maksimalaus iškvėpimo metu. Egzaminuojamasis išskleidžia rankas į šonus. Užtepama centimetro juosta taip, kad ji eitų iš užpakalio po apatiniais menčių kampais, iš priekio vyrams išilgai apatinio spenelių segmento, o moterims - virš pieno liaukos, odos perėjimo taške nuo. krūtinę prie liaukos. Užklijavęs juostą tiriamasis nuleidžia rankas.Matuojant maksimalų įkvėpimą neįtempti raumenų ir pakelti pečius, o maksimaliai iškvėpus – slampinėti. Būdingas skirtumas tarp apskritimų verčių įkvėpimo ir iškvėpimo metu ekskursija krūtinė. Tai priklauso nuo krūtinės ląstos morfostruktūrinio išsivystymo, judrumo, kvėpavimo tipo. Vidutinė ekskursijos vertė paprastai svyruoja nuo 5-7 cm. Riešo dinamometrija - plaštakos lenkimo jėgos nustatymo metodas. Dinamometras imamas į ranką, kuri pečių lygyje patraukiama į šoną ir dinamometras kiek įmanoma suspaudžiamas. Kiekvienai rankai atliekami du ar trys matavimai, užfiksuojamas geriausias rezultatas. Vidutiniai dešinės rankos jėgos rodikliai (jei žmogus dešiniarankis) m 35-50 kg, moterims. - 25-33 kg; vidutinė kairės rankos jėga dažniausiai būna 5-10 kg mažesnė. Bet koks jėgos rodiklis visada glaudžiai susijęs su raumenų masės apimtimi, t.y. su kūno svoriu, priklauso nuo amžiaus, lyties ir lygio fizinis pasirengimas tema. Deadlift dinamometrija nustato nugaros raumenų tiesiklių stiprumą ir yra matuojamas nugaros dinamometru. Tiriamasis stovi ant platformos su specialia trauka, kad 2/3 kiekvieno pado būtų ant metalinio pagrindo. Kojos kartu, ištiesintos, liemuo pakreiptas į priekį. Grandinė pritvirtinta prie kabliuko taip, kad rankos būtų kelių lygyje. Tiriamasis, nesulenkdamas rankų ir kojų, turėtų lėtai išsitiesti, ištiesdamas trauką. Suaugusių vyrų negyva jėga yra vidutiniškai 130-150 kg, moterų - 80-90 kg. Kvėpavimo dažnis (UR) matuojamas taip: tiriamasis padeda ranką taip, kad užfiksuotų apatinė dalis krūtinės ir viršutinė dalis pilvas, kvėpavimas turi būti vienodas. Vidutinis kvėpavimo dažnis yra 14-18 kvėpavimo judesių per minutę, sportininkams - 10-16. Plaučių gyvybinė talpa (VC) - svarbus rodiklis, atspindintis kvėpavimo sistemos funkcionalumą. matuojamas spirometru. Tiriamasis paima spirometro kandiklį su guminiu vamzdeliu rankose. Tada, iš anksto 1-2 įkvėpimus, jis greitai paima maksimalų oro kiekį ir sklandžiai pučia jį į kandiklį iki nesėkmės. Reikia pasirūpinti, kad oras nepatektų pro nosį. Matavimai atliekami tris kartus iš eilės ir fiksuojamas geriausias rezultatas. Vidutinis vyrų VC svyruoja nuo 3200-4200 ml, moterų - 2500-3500 ml. Sportininkai, ypač dalyvaujantys ciklinės rūšys sportas (plaukimas, bėgimas, slidinėjimo lenktynės tt) VC gali siekti: vyrams 7000 ml ir daugiau, o moterims 5000 ml ir daugiau.

Raumenų jėgai matuoti naudojami specialūs prietaisai – dinamometrai, tarp kurių labiausiai paplitę yra Collen dinamometrai. Jų pagalba nustatoma raumenų – plaštakos ir pirštų lenkiamųjų raumenų (riešo dinamometrija), taip pat raumenų – stuburo tiesiamoji jėga (laikysenos dinamometrija). Jie yra paprasti, todėl naudojami masinių apklausų metu.

Matuojant raumenų - plaštakos ir pirštų lenkiamųjų raumenų jėgą, dinamometras yra ant delno paviršiaus taip, kad jo rodyklė būtų nukreipta į riešą. Tiriamasis ištiesia ranką į šoną ir jėga suspaudžia dinamometrą.

Stuburo tiesiamųjų raumenų stiprumą lemia stuburo dinamometras, pritvirtintas prie lentos. Tiriamasis atsistoja ant lentos, pasilenkia į priekį (kojos turi būti tiesios), paima dinamometro rankenas (jos turi būti kelių sąnarių lygyje) ir patraukia jas aukštyn.

Sportinėje praktikoje plačiai naudojami vadinamieji polidinamometrai, kurių pagalba galima nustatyti daugelio raumenų jėgą. Tam, pavyzdžiui, naudojamas V. M. Abalakovo sukurtas dinamometras su ciferblato indikatoriumi.

Siekiant pašalinti kitų raumenų grupių jėgos įtaką raumenų pastangų pasireiškimui, naudojamas daugiakrypčių pastangų stendas, kurį pasiūlė A. V. Korobkovas ir kt. (1964). Šis stovas yra kušetė su dviem kreipiamaisiais vamzdeliais, esančiais šonuose, išilgai kurių juda vertikali stovo vežimėlis (pirmyn ir atgal). Spynų pagalba galima tvirtai pritvirtinti bet kurioje vietoje. Ant vežimėlio aukštyn ir žemyn juda horizontali juosta, prie kurios kabliu ar žiedu tvirtinamas dinamometras. Sofa turi kojų ir pečių atramas. Atstumas tarp šių stotelių gali būti keičiamas priklausomai nuo tiriamųjų kūno ilgio ir pečių pločio. Korpusui ir atskiriems jo segmentams pritvirtinti ant sofos yra padarytos išilginės plyšiai, per kuriuos praeina tvirtinimo diržai.

Matuojant dilbio, peties ir klubo lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų jėgą, tiriamasis guli ant nugaros. Krūtinė, liemuo ties juosmeniu ir šlaunys tvirtinamos diržais. Vežimas yra šalia apatinių tiriamojo galūnių. Tiriamas kūno segmentas turi būti vertikalioje padėtyje. Ant distalinės segmento dalies uždedamas dirželis su metaliniu kabliu arba žiedu dinamometrui. Vežimėlio skersinis sumontuotas taip, kad dinamometro-juostų sistema būtų lygiagreti kušetei. Po šių pasiruošimų tiriamasis atlieka tą ar kitą judesį su maksimalia jėga.

Dilbio, peties ar klubo tiesiamųjų raumenų jėga matuojama tokiu pačiu būdu, tik tas skirtumas, kad vežimėlio stovas montuojamas ant sofos arčiau galvos.

Matuojant blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų jėgą, tiriamasis guli ant pilvo. Fiksuojami pečiai, krūtinė, liemuo (ties juosmens) ir šlaunys. Matuojant raumenų jėgą - blauzdos lenkiamieji (blauzdos in vertikali padėtis) vežimėlis yra priekyje blauzdos, o matuojant raumenų jėgą - tiesiamąjį - už.

Kūno lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenų jėga matuojama tiriamojo sėdimoje padėtyje (fiksuoti klubai ir pėdos). Ant kėbulo uždedamas platus dirželis su kabliu arba žiedu dinamometrui, kuris grandine pritvirtinamas prie vežimo skersinio, esančio priešais tiriamąjį, kad grandinė su dinamometru būtų lygiagreti sofos paviršiui. . Įsakymu subjektas sklandžiai, be trūkčiojimų bando ištiesinti kūną (rankos yra ant krūtinės).

Matuojant raumenų jėgą – fiksuojami kūno lenkai, dubuo ir klubai. Vežimas yra už nugaros. Gavęs komandą, tiriamasis bando pakreipti liemenį.

Sporto praktikoje nešiojamasis polidinamometras BM Rybalko buvo plačiai pritaikytas, susidedantis iš atraminio skydo su dirželiais, pritvirtinto prie gimnastikos sienos ir tarnaujančio kaip objekto atrama ir fiksacija matavimo metu, stovas, leidžiantis pritvirtinti pėdą ir sustiprinti dinamometrą, taip pat laikiklį, pritvirtintą prie gimnastikos sienelės ir tarnauja kaip viršutinė dinamometro atrama. Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad jam nereikia specialios įrangos ir jį galima atlikti masiniams tyrimams. Pakanka turėti gimnastikos sienelę, prie kurios pritvirtintas laikiklis su dinamometro grandine.

Matavimo metu tiriamasis stovi. Tvirtinančių diržų pagalba prie gimnastikos sienelės tvirtinami pečiai, krūtinė, liemuo juosmenyje ir klubai.

Matuojant raumenų jėgą - dilbio, peties ir šlaunies tiesiamąją dalį, laikiklis, pritvirtintas prie gimnastikos sienelės šiek tiek aukščiau nei tiriamasis, grandine jungiamas prie vieno dinamometro stulpo, o ant dinamometro nešiojamas dirželis. tiriama galūnės jungtis yra sujungta su kita. Matuojant raumenų – dilbio, peties ir klubo lenkiamųjų raumenų – jėgą tiriamasis atsistoja nugara į gimnastikos sienelę, o matuojant raumenų – tiesiklių – jėgą atsisukęs į gimnastikos sienelę.

Matuojant pėdos lenkiamųjų raumenų jėgą (padų lenkimas), tiriamasis sėdi nugara į gimnastikos sienelę, kojos ištiestos į priekį. Prie gimnastikos sienelės pritvirtinama grandinėlė su dinamometru, o ant kojos uždedamas balnakilpės formos tvirtinimo dirželis, sujungtas su vienu iš dinamometro polių. Pagal komandą tiriamasis išvysto maksimalias tiriamos raumenų grupės pastangas.

Šios technikos pranašumas yra ne tik nešiojamumas, bet ir tai, kad atskirų raumenų grupių jėgos matavimas atliekamas natūralioje tiriamojo padėtyje.

Neseniai jį patobulino E. Yu. Rozinas, kuris naudojo gimnastikos suolą, atsirėmusį į gimnastikos sieną. Prie bėgių gimnastikos siena pritvirtinkite grandinę su dinamometru. Matavimams atlikti reikia turėti: universalų dinamometrą su ciferblato indikatoriumi, kurio padalijimo tikslumas yra iki 250 g, grandinėlę, diržus ir juosteles, metalinius stabdžius (plotis 25 mm, aukštis 130 mm), padengtą putų guma ir pritvirtintą po atskirą spaustuką, suoliukas, atrama nuimamomis kojelėmis (aukštis 300 mm, platforma 160X300 mm), putplasčio pagalvėlė galvai ir medinis skersinis strypas pėdų atramai. Technikos patikimumas yra gana didelis.

Absoliutūs raumenų jėgos rodikliai nėra pakankamai informatyvūs, nes net ir tos pačios specializacijos sportininkai skiriasi vienas nuo kito svoriu ir kūno sudėtimi. Todėl lyginamajam vertinimui naudojami santykiniai jėgos rodikliai, skaičiuojami kūno masės vienetui procentais. Norėdami tai padaryti, tam tikros raumenų grupės absoliuti jėga dalijama iš kūno svorio arba raumenų komponento svorio ir padauginama iš 100:

kur F rel – santykinis stiprumas (%);

F abs – absoliuti raumenų grupės jėga (kg);

P – kūno svoris (kg).

Remiantis gautais duomenimis, reikia apskaičiuoti bendrą kamieno, viršutinių ir apatinių galūnių raumenų jėgą, taip pat bendrą visų raumenų jėgą; apskaičiuoti santykinio stiprumo rodiklius. Matavimo rezultatai turi būti įrašyti į dinamometrinių tyrimų lentelę.

KŪNO PRIEMONĖS TYRIMAS

Viena iš svarbiausių užduočių fizinė kultūra Tai geros laikysenos ugdymas, jos ikipatologinių ir patologinių būklių prevencija, nes gera laikysena turi ne tik estetinę reikšmę, bet ir sudaro sąlygas optimaliai funkcionuoti vidaus organams: plaučiams, širdžiai, organams. pilvo ertmė ir kt.

Normaliai arba gerai laikysenai būdinga:

1) galvos ir stuburo padėtis - liemens ir galvos ašys yra vienoje vertikalioje padėtyje, statmenos atramos paviršiui;

2) simetriškas pečių išdėstymas;

3) simetriškos kaklo ir pečių linijos;

4) simetriškas pečių ašmenų kampų išdėstymas, klubakaulio keteros, sėdmenų raukšlės, juosmens trikampiai;

5) spygliuočių ataugų išsidėstymas vidurinėje plokštumoje – išilgai užpakalinės vidurinės linijos;

6) vidutiniškai ryškūs stuburo lenkimai (lordozė ir kifozė);

7) akromialinių taškų išsidėstymas frontalinėje plokštumoje;

8) vienodo ilgio apatinės galūnės;

9) teisinga pėdų padėtis.

Yra daug būdų tyrinėti laikyseną. Jie skirstomi į subjektyvius ir objektyvius. Subjektyvieji tyrimo metodai apima vizualinį (somatoskopinį), palpacijos ir funkcinio tyrimo metodus.

Objektyvūs (somatiniai) laikysenos tyrimo metodai skirstomi į linijinius ir kampinius. Somatiniai metodai apima:

Akromialinių ir klubinių-stuburo taškų vietos virš atramos srities aukščio nustatymas (dešinėje ir kairėje);

Moškovo rombo matavimas;

Peties rodiklio apskaičiavimas;

Stuburo lenkimų dydžio nustatymas;

radiogrammetrija;

Goniometrija (pagal Gamburtsevą).

Skoliozė ir sulenkimas yra vieni iš labiausiai paplitusių laikysenos defektų. Skoliozė gali būti dešinioji arba kairioji. Sergant dešiniąja skolioze, jos iškilimas (viršūnė) pasuktas į dešinę, su kairiuoju – į kairę.

Paskyrimas savarankiškam darbui.

Aukščiau pateiktais metodais ištirkite laikyseną, gautus duomenis įveskite į lentelę ir charakterizuokite kūno laikyseną.

1. Vizualinis metodas. Tirdami subjektą iš priekio, nustatykite galvos padėtį. At stiprus vystymasis nugaros raumenys, galva gali būti šiek tiek pakreipta atgal, su pasilenkimu į priekį arba į labiausiai išsivystę raumenys kaklas.

Žiūrint iš šono, atkreipkite dėmesį į priekinės pilvo sienelės liniją, kuri, esant ryškiai juosmens lordozei ir krūtinės ląstos kifozei, išsikiša į priekį.

Išnagrinėję objektą iš nugaros, nustatykite:

a) kaklo-pečių linijų kontūrai, kurie nesant skoliozės yra simetriški, kampai tarp kaklo ir pečių linijų daugmaž vienodi (skoliozės pusėje kampas mažėja);

b) pečių vieta (sergant skolioze, vienas petys yra žemiau už kitą);

c) juosmens trikampiai – tarpas tarp šoninio kūno paviršiaus ir nuleistos viršutinės galūnės medialinio paviršiaus (skoliozės pusėje juosmens trikampis didesnis);

d) menčių apatinių kampų vieta (simetriška, asimetrinė);

e) stuburo stuburo ataugų linija, kuri turi būti vertikaliai nuo pakaušio duobės iki kryžkaulio.

2. Palpacijos būdas. Vidurinio piršto distalinės falangos minkštimu traukite išilgai stuburo slankstelių ataugų, sutelkdami dėmesį į užpakalinę vidurinę liniją. Sergant skolioze, pirštas nukrypsta į šoną. Siekiant didesnio aiškumo, dermografiniu pieštuku išilgai spygliuočių ataugų būtina nubrėžti liniją, pagal kurią galima nustatyti ne tik skoliozės buvimą, bet ir jų dydį (matuojant liniuote ar milimetro juostele).

3. Funkcinių bandymų metodas. Įtarus skoliozę, reikia nustatyti, ar ji funkcinė, ar fiksuota. Norėdami tai padaryti, tiriamasis atlieka pakabinimą ant tiesių rankų arba iš stovimos padėties, rankas aukštyn, pasilenkia į priekį. Esant funkcinei skoliozei, stuburo išlinkimas atliekant pratimą išnyksta, esant fiksuotai skoliozei – ne.

4. Moškovo rombo matavimas. Norėdami tai padaryti, dermografiniu pieštuku pažymėkite šiuos taškus galiniame kūno paviršiuje: a) VII kaklo slankstelio spygliuolį, b) apatinius menčių kampus, c) V juosmens slankstelio stuburo ataugą. Su centimetrine juostele dešinėje ir kairėje išmatuokite atstumus: tarp 1 ir 2 taškų, tarp 2 ir 3 taškų. Esant 0,5 cm ar didesniam skirtumui, nustatoma asimetrija, ty skoliozės buvimas. Naudodami antropometrą išmatuokite žastikaulio (akromialinio) ir klubo kaulo taškų aukštį dešinėje ir kairėje. Esant 0,5 cm ar didesniam skirtumui, atsiranda skoliozė.

Menčių padėties asimetrija taip pat gali būti nustatoma taip: išmatuokite atstumą nuo VII kaklo slankstelio stuburo ataugos iki apatinio dešiniojo mentės kampo ir iki kairiojo mentės apatinio kampo. Nesant skoliozės, šie matmenys turi būti vienodi: tada išmatuokite atstumą nuo IV juosmens slankstelio stuburo ataugos iki apatinio dešiniojo kaukolės kampo ir iki kairiojo kaukolės apatinio kampo. Šie matmenys taip pat turi būti vienodi, jei peiliai yra tame pačiame lygyje.

5. Sverto apskaičiavimas. Stovėdami priešais tiriamąjį, storu kompasu išmatuokite atstumą tarp akromialinių taškų – pečių plotį ir centimetrine juostele kūno gale – pečių lanką. Pečių indeksas (PP) apskaičiuojamas procentais kaip pečių pločio (SHP) ir pečių lanko (PD) santykis:

Jei pečių indeksas yra 80% ar mažesnis, tai rodo sulenkimą, daugiau nei 85% - gerą laikyseną.

6. Stuburo stuburo linkių dydžio nustatymas. Šią vertę galima išmatuoti linijiniais arba kampiniais vienetais. Pirmuoju atveju naudojamas vadinamasis skoliometras arba lazdos kontūrografas, kuris susideda iš horizontalaus stovo ir vertikalaus stovo su skylutėmis lazdoms.

Ant tiriamojo kūno dermografiniu pieštuku uždėkite taškus: ant II kaklo slankstelio stuburo ataugos, ant V juosmens slankstelio spygliuočių ir ant labiausiai išsikišusio nugaros kryžkaulio taško išilgai vidurio linijos. Tada tiriamasis atsistoja ant kontūrografo stovo, nugara į vertikalią stovą atsipalaidavusioje, natūralioje padėtyje. Kontūrografo viršutinė lazdelė nustatyta taip, kad liestųsi su II kaklo slankstelio spygliuočiais (viršutiniu tašku), o apatinė – ant apatinio taško. Likusios lazdos turi liesti stuburo slankstelių ataugas išilgai visos užpakalinės vidurinės kūno linijos. Tiriamajam atleidus kontūrografo stovą, ant jo stovo uždėkite storo balto popieriaus lapą, ant kurio pieštuku nubrėžkite stuburo kontūrą ir pažymėkite viršutinį, vidurinį ir apatinį taškus.

Gautoje kontūrogramoje nubrėžkite vertikalią liniją, liečiančią labiausiai išsikišusią krūtinės ląstos kifozės tašką. Po to išmatuokite gimdos kaklelio ir juosmens lordozės gylį – atstumą nuo vertikalios linijos iki labiausiai nutolusių taškų – gimdos kaklelio ir juosmens lordozės, taip pat atstumą iki labiausiai išgaubtos kryžmens kifozės dalies. Jei kryžkaulio kifozės išlinkimas kertasi su vertikalia linija, tai atstumas iki jos žymimas „+“ ženklu, jei nesikerta, su
«–».

Naudojamas laikysenai apibūdinti schema L. P. Nikolajevas , kuris pagal stuburo lenkimų formą ir dydį pasiūlė išskirti 5 laikysenos tipus:

Normali laikysena – tolygiai išreikšti stuburo išlinkimai;

Tiesi laikysena – nepakankamai ryškūs pasilenkimai, stuburas beveik tiesus;

Suglebusi laikysena – padidėjusi gimdos kaklelio lordozė;

Lordotinė laikysena – stipriai išreikšta juosmens lordozė;

Kifozinė laikysena – padidėjusi krūtinės ląstos kifozė.

Reikšmės, kurios skiriasi nuo vidutinių verčių (M) ne daugiau kaip σ, yra normos ribose, 2σ - iki patologija, daugiau nei 2σ - patologija (1 lentelė).

1 lentelė

Vidutinės gimdos kaklelio ir juosmens lordozės gylio vertės (mm)

Grindys	Amžius (metai)	gimdos kaklelio lordozė	Juosmens lordozė	kryžkaulio iškilimas
M	σ	m	σ	M	σ
Vyras.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
Moteris	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniometrija (pagal V. A. Gamburcevą). Moksliniais tikslais labiau priimtina stuburo lenkimus ir jo skyrių mobilumą įvertinti naudojant goniometrus. Anksčiau identifikavimo taškai buvo taikomi ant užpakalinio tiriamojo liemens paviršiaus dermografiniu pieštuku:

a) ryškiausias išorinės pakaušio iškilimo taškas;

b) giliausias taškas kaklo lordozės srityje (dažniausiai tai atitinka V kaklo slankstelio stuburo ataugą);

c) labiausiai atsilikęs krūtinės ląstos kifozės taškas (dažniausiai jis yra VII krūtinės ląstos slankstelio lygyje);

e) giliausias taškas juosmens lordozės srityje

f) kryžkaulio taškas, labiausiai išsikišęs atgal išilgai užpakalinės vidurio linijos.

Tada, naudojant goniometrą V. A. Gamburtsev (kojos nuosekliai montuojamos atitinkamuose taškuose), nustatomi stuburo segmentų, esančių tarp nurodytų taškų, pasvirimo kampai. Kampai matuojami nuo įsivaizduojamos kūno vertikalės.

1) kampas α - atkarpos a)–b) polinkio į vertikalę kampas;

2) kampas γ – atkarpos b)–c) polinkio į vertikalę kampas;

3) kampas β - atkarpos c)–e) pasvirimo į vertikalę kampas;

4) σ - atkarpos e)–e) polinkio į vertikalę kampas.

Kampai α ir γ apibūdina gimdos kaklelio lordozę; kampai (β ir σ – juosmens lordozė. Kuo didesni kampai, tuo ryškesni stuburo linkiai. Esant dideliam kampui γ ir mažam kampui β, stebimas sulenkimas (viršutinė kifozės forma), didelėmis reikšmėmis abiejų kampų - kifotinė laikysena, ir su maža ištiesinta laikysena. Didelis kampas β ir σ apibūdina lordotinį laikysenos tipą. Esant dideliam kampui β stebima vadinamoji juosmens lordozės forma, o esant dideliam kampui σ – juosmens lordozės sakralinė forma.

Be to, naudodami šį prietaisą arba storą kompasą su pritvirtintu goniometru, išmatuokite dubens pasvirimo kampą, uždėdami kompaso kojeles ant gaktos taško ir V juosmens slankstelio stuburo ataugos. Šio kampo vertė apibūdina seksualines laikysenos ypatybes.

Įveskite visus gautus duomenis į lentelę. 2 ir apibūdinkite savo laikyseną.

2 lentelė

Kūno laikysenos vertinimo lentelė

Palyginkite gautus duomenis su pateiktais lentelėje. 3.

Aukštos kvalifikacijos gimnastų dubens pasvirimo kampas ir juosmens lordozę apibūdinantys kampai yra didesni nei nesportuojančių, o krūtinės ląstos kifozės dažnis mažesnis; plaukikų dubens pasvirimo kampas yra toks pat kaip ir nesportuojančių, tačiau juosmens lordozę apibūdinantys kampai labai padidėja; slidininkams, turintiems didelį dubens polinkį, juosmens lordozės rodikliai yra maži, tačiau kampų, rodančių sulenkimą, dydis yra didesnis.

3 lentelė

Stuburo krūtinės ir juosmens kreivių rodikliai pagal V. A. Gamburcevą (vyrai - m, moterys - f)

Nesportuojantiems

Amžius (metai)	<γ+<β	<β+<σ	Dubens pasvirimo kampas
	m.	gerai.	m.	gerai.	m.	gerai.
	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22.53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46,30	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Sportininkai

– įvairių raumenų grupių susitraukimo jėgos matavimo metodas; leidžia nustatyti raumenų sistemos simetriją (arba asimetrijos laipsnį).

Darbo centre dinamometras- Huko fizikinis dėsnis, postuluojantis, kad bet kuriame tampriame kūne (pavyzdžiui, spyruokle) atsirandanti deformacija yra tiesiogiai proporcinga įtempiui (nurodytam kūnui taikoma jėga).

Kaip kompensacija už deformacijos jėgą, kūne atsiranda priešinga elastingumo jėga, siekianti grąžinti kūną į pradinę formą ir matmenis.

Dinamometras- (iš graikų k. δύναμις, „jėga“ , μετρέω - "Aš matuoju") -
yra valdymo ir matavimo prietaisas, vienas iš pagrindinių instrumentų, matuojančių jėgos momentą žmoguje.

Dinamometrija: matavimo metodo kūrimas

Pats pirmasis jėgos matavimo instrumentas buvo skalė. Prieš kelis šimtmečius, Renesanso laikais (XVIII a.), tobulumas pirmą kartą prasidėjo dinamometrai(Renier, Thompson ir Brown yra tarp išradėjų-novatorių sąraše). Dėl to šiandien yra daugybė šių įrenginių, skirtų įvairiems poreikiams, skiriasi funkciniu priklausomumu, maitinimo jungties dizaino ypatybėmis ir paskirtimi. Toks lankstumas lemia labai platų jėgos matavimų spektrą: nuo kelių šimtųjų niutonų iki kelių dešimčių tūkstančių kiloniutonų.
Medicininiai dinamometrai yra specializuoti jėgos, ištvermės nustatymo prietaisai. Iš dinamometrų gautų duomenų analizė leidžia įvertinti bendrą raumenų būklę, darbingumo lygį.

IN reabilitacija dinamometrai padeda valdyti paciento atsigavimas po operacijos, traumų, buvusios raumenų ir kaulų sistemos ligos.

Kaip diagnostikos priemonė dinamometras taip pat būtini raumenų jėgos treniruočių rodiklių matavimai profesionalūs sportininkai.

Šiems tikslams praktiškai kelių tipų dinamometrai:

• rankiniai dinamometrai — parodyti pirštų lenkiamųjų raumenų jėgą;
• stuburo dinamometras– nustato „stuburo jėgą“ – kūno tiesiamųjų raumenų jėgą.

Dinamometrija – procedūra

Aparatinė ir programinė sistema iššifruoja rodiklius, ko pasekoje reabilitologas mato pilną gydymo dinamikos vaizdą.