Tvirtai nusprendėte, kad be slidinėjimo gyvenime nebus laimės. Labai gerai nusprendėme. Iki šiol žiema jums tebuvo šaltas, slidus sezonas, o jūs nekantriai laukėte pavasario.

Pagrindinis stovas.

Dabar, kai įsigijote savo slides, viskas kardinaliai pasikeitė.

Belieka išmokti valdyti slides. Čia nėra nieko sudėtingo, žemiau pateikto pamokų ciklo visiškai pakanka norint savarankiškai išmokti pagrindų.

Norint sėkmingai mokytis, negalima nieko praleisti, atlikti visus pratimus iki automatizavimo ir stebėti galimas klaidas.

Esame tikri, kad jums pasiseks.

Pirmieji žingsniai.

Apšilimas atliekamas su sagomis, be slidžių ir lazdų. Slidinėjimas taip pat yra sportas. Ir iškart apkrova „šaltiems“ raumenims yra kupina nemalonių pasekmių.

Optimaliausia sušilti 8-15 minučių, kuo vėsiau lauke, tuo ilgiau. Pratimai nesiskiria ryto mankšta, tačiau rekomenduojama jį atlikti iš viršaus į apačią, nuo galvos iki kojų, akcentuojant sukamuosius ir siūbavimo judesius.

Labai labai naudingas pratimas: bėgimas mažu ratu su posūkiu ir bėgimas priešinga kryptimi pagal lyderio plojimus. Gerai „šildo“, moko greitos reakcijos, kojos pripranta prie batų.

Po apšilimo vidinis batas „minko“ ant kojos, todėl reikia papildomai priveržti segtukus. Bagažinė turi būti suveržta kuo tvirčiau, tačiau neturėtų būti jokio diskomforto.

Primename, kad kelnės yra virš auliuko, aulo viduje turi būti tik ilga kojinė iš plono siūlelio.

Sulenkite slides slydimo paviršiumi vienas į kitą. Slidinėjimo pėdos turi užimti X formos padėtį. Padėkite slides ant peties pirštais į priekį ir viena ranka laikykite arčiau kojų pirštų. Priekyje turi būti užsegimas per petį. Paimkite abi lazdas į laisvą ranką, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.

Uždedame slides - tolygiai, be įstrižo, įkišame bato nosį į priekinį laikiklį ir stipriai, bet be smūgio prispaudžiame ant kulno. Tvirtinimo detalė turi užsidaryti būdingu spragtelėjimu. Jei nespaudžia, vadinasi kreivai įkišta arba sniegas prilipo prie pado. Slides nuimame paspaudę ant galinio laikiklio esantį pedalą su slidinėjimo lazda ar kitu batu, nuimame sniegą lengvais pado slydimais į priekinį laikiklį arba slidinėjimo lazda.

Pratimo vieta yra lyguma. Taip, slidinėjimas yra kalnas, bet į kalną lipsime kiek vėliau. Slidės apsiauti, lazdos rankose, lazdų dirželiai nešioti. Slidės klubų plotyje, lygiagrečios viena kitai.

Atsigulame su blauzdu ant batų liežuvėlių. Blauzdikaulis turi būti beveik vertikalus nuolydžiui. Kūnas pasviręs į priekį. Rankos pakeltos lygiagrečiai šlaitui, šiek tiek sulenktos per alkūnes, kumščiai šiek tiek platesni už pečius. Lazdelės turi būti lygiagrečios blauzdoms. Ši keista kūno padėtis vadinama „pagrindine pozicija (OS)“.

Beveik visi slidžių valdikliai yra pagrįsti svorio centro (CG) keitimu. Tinkamai stovint, TPB turi būti maždaug virš priekinio laikiklio. Jei laikysena neteisinga – iš pradžių neteisinga, visi bandymai sukti bus nesėkmingi.

Dauguma tolesnio čiuožimo klaidų ir avarijų, nepriklausomai nuo klasės, yra susijusios būtent su OS klaidomis. Kalnų slidinėjimas valdomas iš kojinių. Todėl slidinėjant VISADA turėtų būti pojūtis, kai spaudžiama blauzda ant bato liežuvio!

Jei jaučiate spaudimą blauzdos raumuo bagažinės gale - pamesta OS, slidės nevaldomos, reikia „pasivyti“ slides judindami kūną į priekį.

Pagrindinis stovas (OS) paveikslėlyje:

1. Nugaros, blauzdos linijos ir slidinėjimo lazdos turėtų būti lygiagrečiai.
2. Stebėkite, kur eiti!
3. CG turi būti priešais priekinį laikiklį, o ne virš galinės dalies! Nugara ir apatinė nugaros dalis turi būti tiesioje linijoje, apatinė nugaros dalis neturi išsikišti ar nusileisti!
4. Nepasiduokite! Rankos turi svorį + veikia kaip svirtis, nuleistomis rankomis CG grįš atgal, tada žr. 3 punktą.
5. Paspauskite blauzdą ant bato liežuvėlio!
6. Slidžių padėtis yra klubų plotyje, ne siauresnė ir neplatesnė bet kuriuo judesio momentu. Kai kojos auga, leiskite joms stovėti.

Judėjimo pagrindai.

Pratimas numeris 1.
Kopimas ant silkės.
Atsisukame veidu į dramblį, kuo plačiau išskleidžiame slidžių pirštus. Stebime, kad slidžių nugarėlės nesikirstų vienu metu. Laikykite lazdas už slidžių ribų!
Slides dedame ant vidinių kraštų. Pasirėmę abiem lazdomis į šlaitą, žengiame nedidelį žingsnelį į viršų. Dedame kitą pėdą, perkeliame CG į priekį, perstatome lazdeles.

Takas nuo pakilimo turėtų priminti eglutę viršūne žemyn. Lipimas ant silkės naudojamas švelnesnėse vietose nei kopėčios.

2 pratimas.
Laipiojimo kopėčios.
Stovime skersai šlaito, slidės lygiagrečios, atsiremiame į šlaitą su lazdomis. Sulenkiame kelius į šlaitą, slidės tampa ant kraštų. Viršutinę lazdą lipdome aukščiau nuokalnės, CT perkeliame ant apatinės slidės, pakeliame ir perstatome viršutinę slidę 15-20 cm aukščiau.

Perkeliame į jį CT ir pritvirtiname apatinę slidę, o po to - pagaliuką. Takas nuo slidžių turėtų būti panašus į kopėčias. Pakilimo metu būtina nuolat laikyti slides ant kraštų, kad nenuslystų žemyn.

3 pratimas.
Apsisukite ant šlaito užlipdami.
Lygiai toks pat kaip ir lygumoje, tik su keliomis detalėmis. Stovime skersai šlaito. Po šlaitu ilsimės lazdomis, kėbulą taip pat paverčiame nuokalne, slides dedame į kraštus.

Viršutinės slidės nugarą kilnojame į viršų, slidės turi stovėti V formos. Mažais žingsneliais pakaitomis kilnojame slidžių nugaras. Slidžių pirštai visada turi būti nedideliu atstumu vienas nuo kito.

Kuo didesnis atstumas tarp slidžių nugarėlių, tuo stabilesnė padėtis. Tereikia perstatyti kulnus, kojines – nenuplėškite jų nuo sniego.

Judame iki tos akimirkos, kai vėl esame per šlaitą. Pratimą reikia kartoti keletą kartų pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.

4 pratimas.
Tiesioginis nusileidimas.
Jis atliekamas ant labai švelnaus šlaito, visada su ilgu išvyniojimu arba priešais nuolydžiu.
– Lipame į šlaitą su „eglute“ arba „kopėčiomis“, stovime skersai šlaito.



– Atsirėmę į lazdas lygiagrečiai dedame slides.
– Užimame pagrindinę poziciją, pradedame judėti.
- Laikykite pagrindinį stovą iki galo.

5 pratimas.
Koordinavimo ir pusiausvyros pratimai
Tas pats slydimas tiesia linija, bet judant pakaitomis keliame vieną koją ir toliau slydome ant vienos slidės neprarasdami pagrindinės pozos.

6 pratimas.
Slydimas keičiant kryptį.
Tas pats slydimas tiesia linija pagrindinėje pozicijoje, bet pridedant kelis žingsnius į šoną. Slydimo metu pakeliame vieną koją, šiek tiek dejuojame ir toliau judame šia slide, pakeliame kitą koją ir užsidedame. Slidės turi važiuoti lygiagrečiai.

Pakelkite visą slidę, ne tik kojos pirštą. Vėlgi, nepraraskite pagrindinio stovo! Jei slidės „išsiskleidžia“ ir pirštas pakyla, tai klaida, CG pasislinko atgal.

7 pratimas.
Koordinuojantys judesiai.
Tiesiojo nusileidimo metu atliekame tuos pačius judesių koordinavimo pratimus kaip ir lygumoje - rankomis išimame priekinius apkaustus.

Atliekant šį pratimą svarbu ne pritūpti, o lenkti kūną ties juosmeniu reikiama kryptimi. Po kiekvieno „gavimo“ paimame pagrindinį stovą.

Pratimas numeris 8.
Posūkis iš tiesaus nusileidimo žingsniuojant.
Tiesiu nusileidimu, norėdami pasukti į kairę, pakeliame kairę koją ir perstatome jos pirštą į kairę 15-20 cm.
- Mes įdėjome dešinę koją.
– Toliau perstatome slides iki posūkio per dramblį.
– Judame toliau iki visiško sustojimo.
- Pratimą kartokite keletą kartų skirtingomis kryptimis.

9 pratimas.
Kūnas ir rankos pagrindinėje padėtyje.

1. Lazdelės turi būti lygiagrečios blauzdoms.
2. Keliai turi žiūrėti išilgai slidžių. Jūs negalite įnešti kelių!
3. Atstumas tarp slidžių pirštų vizualiai 10-15 cm, tarp kulnų – kuo platesnis.
4. Alkūnės neliečia kūno, kumščiai niekada nenukrenta žemiau juosmens.
Neiškiškite alkūnių į šonus - "mes nenešiojame arbūzų!"

10 pratimas.

Renginio vieta yra labai švelnus šlaitas su ilgu išvažiavimu arba prieškalne.

– Lipame šlaitu „eglute“ arba „kopėčiomis“.
- Stovime skersai šlaito.
- Mes perkeliame lazdas žemyn šlaitu.
– Kūną paverčiame šlaitu žemyn.
- Peržengdami (mažais žingsneliais) slides apverčiame vandens šlaito linija. – Pirmas žingsnis – su aukščiausios klasės slidėmis!
- Atsirėmę į pagaliukus, „plūgo“ stovą imame paslydę.
- Nuimame pagaliukus pagrindinio stovo padėtyje.
- Judėjimą pradedame šiek tiek pakreipdami kūną į priekį.
- Judėjimo metu kulnus dalijame į šonus.
Pastebime, kaip su šiais vertikaliais judesiais keičiasi greitis.
– Stengiamės pasiekti visišką judėjimo greičio kontrolę, bet nesustojame.
– Nusileidimo pabaigoje praplatiname slidžių nugaras ir šiek tiek atimame kūną atgal. Tai turėtų būti gana staigus sustojimas.
- Laikykite plūgą iki galo.

Visą pratimą kartojame kelis kartus iki automatinio.

A – atstumas tarp slidžių nugarėlių didelis, greitis mažas.

B – atstumas tarp slidžių nugarėlių mažesnis, greitis didesnis.

C - sustoti. Atstumas tarp slidžių nugarėlių yra didesnis nei A.
Kūnas šiek tiek pasviręs atgal.

Stabdymas ir sustojimas plūgu yra jūsų išsigelbėjimas sunkiausiomis ir nenuspėjamiausiomis akimirkomis.
Net puikūs meistrai plūgą naudoja kraštutiniais atvejais. Pasitaiko atvejų, kai niekuo kitu nei plūgu sulėtinti neįmanoma, pavyzdžiui, siauras kelias miške, apledėjęs plotas, vežant krovinius.

11 pratimas.
Dešinysis posūkis su plūgu (pradinis drožyba).
1. Vieta yra labai švelnus šlaitas su ilgu išsikėlimu arba prieškalne. Mes priimame „plūgo“ padėtį pagrindinėje pozicijoje ir pradedame judėti šlaitu žemyn.
2. Judėjimo metu abiejų slidžių apkrova yra vienoda. Keliai žiūrės į slidžių galiukus, jūs negalite suvesti kelių!
3. Sklandžiai perkelkite KT į kairę koją.
Sulenkiame klubo, kelio ir čiurnos sąnarius.
Taip, kulkšnį reikia sulenkti!
Bagažinė turi sulenkti.

4. Prispauskite kairės kojos pėdą vidinė dalisįkrovą (t. y. apkrauti kairę koją). Stengiamės pritraukti kelį prie slidės piršto. Žinoma, tai neįmanoma, tačiau apkrovos kryptis turi būti tiksliai ten.
5. Teisinga kūno padėtis posūkyje pagal paveikslėlį:

Raudonos linijos brėžiamos kampu, lygiu šlaito nuolydžiui.
Pečių (1), rankų (2), klubų (3), kelių (4), slidžių pirštų (5) linijos turi būti lygiagrečios šlaitui ir viena kitai.
6. Dešinė koja atpalaiduota, nes visas kūno svoris tenka kairei kojai. Dešinės kojos užduotis yra išlaikyti „plūgo“ padėtį, kaip parodyta paveikslėlyje.
7. Kairės kojos apkrova turi būti pastovi.
8. Nebandykite padėti kairei kojai pasisukti jėga sukdami kulnus, pečius, klubus. Nepadės. Slidės negali akimirksniu apsisukti. Tiesiog stovėkite ant jo ir laukite. Būtinai grįš.
9. Sukame tol, kol slidės skersai šlaito. Nuslystame dar kelis metrus iki stotelės.

12 pratimas.
1. Apkrauname dešinę koją.
Slidės raižybos geometrijos sąskaita pradeda „pjauti“ posūkį. Posūkį vedame į tokią padėtį, kur apatinė slidė tampa skersai šlaito, kurios lauke sklandžiai pritvirtiname viršutinę (kairiąją) pėdą, kad slidės būtų lygiagrečios.

Švelniai pastumkite viršutinę slidę į priekį, stenkitės jos nenuplėšti nuo sniego. Jokiu būdu nekelkite viršutinės slidės piršto - tai nuves prie galinės bagažinės ir nukris.

Neleiskite pakrautai (dešiniajai) slidėms paslysti, nebandykite nulaužti slidės nuo lanko, kuriuo ji veda, jėga ar trūktelėjimu. Judėdami traversu, kelius šiek tiek palenkiame dramblio link, kad slidės judėtų kraštais.

Pagal paveikslėlį: Judėjimas plūgu (1) įstrižai skersai šlaito; pritvirtinę viršutinę koją išeiname ant lygiagrečių slidžių pagrindinėje pozicijoje (2); keliai šiek tiek pasvirę link šlaito (3); abi slidės eina kraštais, vyrauja apatinės slidės (4) apkrova.

13 pratimas.

Paveikslėlyje: Visas posūkis susideda iš dviejų fazių:

1 etapas. Posūkis į kairę:
- Apkrauname dešinės slidės vidų (1) - pasukite į kairę (2).
- Iškrauname dešinę slidę (3), suvienodindami abiejų slidžių slėgį, kad įvažiuotume į vandens nuolydžio liniją.

2 fazė. Posūkis į dešinę:
- Apkrauname kairiosios slidės vidų (4) - pasukite į dešinę (5).
— Iškrovimas kairioji slidė išlyginus abiejų slidžių slėgį įvažiuoti į vandens nuolydžio liniją.
Abi fazės atliekamos sklandžiai, nenaudojant fizinės jėgos ir trūkčiojimų.

Iškrovimo fazė reikalinga norint sujungti „dešinį“ ir „kairįjį“ posūkius į vieną „gyvatę“.

Padarykime tai dar kartą!!! Labai svarbus!!!

– Priėmęs pradinė padėtis, pradedame posūkį.
- Norėdami tai padaryti, apkrauname ir palaipsniui pasukame išorinę slidę (dešinę) į posūkį į vidinį kraštą.
- Vidinė slidė lieka neapkrauta ir toliau juda „plūgo“ padėtyje.
– Iš to išeina, kad pakraunus dešinę slidę, suksite į kairę.
– Ir atvirkščiai: pakraunant kairę slidę – suksite į dešinę.

Atlikite posūkius tiek kartų, kiek reikia, kol judesiai bus automatiškai. Turėtumėte jausti, o ne galvoti, kuri koja yra kairė-dešinė, o kur bato vidinė dalis, o kur išorinė.

Svarbu: visose fazėse nesukelkite kelių, nepraraskite pagrindinės pozos, apkraukite tik !!! bagažinės viduje, išlaikykite visas paraleles.

Jei viską padarysite teisingai, gausite tikro raižyto, raižyto posūkio gabalėlį.

Apatinė slidė turėtų palikti būdingą pėdsaką – lygų ploną lanką.

Jei yra dėmės - slidė nėra ant krašto, slysta arba bandote ją pasukti jėga.

Nestresuokite.

Pasauliniame malonumų reitinge kalnų slidinėjimas užima garbingą antrąją vietą. Tačiau norint gauti šį malonumą, reikia atsipalaiduoti, analogiškai pirmajai vietai reitinge.

Žemiau pateikiamas patyrusių slidinėjimo instruktorių parengtas vaizdo įrašas, kuriame apžvelgiami visi treniruočių žingsniai ir aspektai – nuo ​​slidžių nešiojimo iki sprendimo keblioje situacijoje.Šiuose filmuose apžvelgsite įrangos ir įrangos pasirinkimą, pradines treniruotes, plūgo posūkius, skersiniai ir slydimo posūkiai.
PAGRINDINIS DALYKAS! Užduotys, pratimai, pavyzdžiai, kuriuos rasite šiuose filmuose, padės ateityje treniruotes atlikti savarankiškai.

Kurorto „Bukovel“ slidinėjimo mokykla

Kurorto „Sorochany“ slidinėjimo mokykla

VAIKAI, kurie jau kažką žino ir gali parodyti savo įgūdžius!

Pastaruoju metu susidomėjimas slidinėjimu auga. Ypač žiemą aktyvios rūšys poilsis pritraukia žmones, kurie negali gyventi be ekstremalaus sporto. Toks užsiėmimas įdomus ir tiems, kurie seka savo figūrą. Tarp populiariausių slidinėjimo rūšių yra drožyba. Kalnų slidinėjimo raižybos technika turi savo ypatybes.

Carving slidinėjimui būdingas važiavimas tam tikra kryptimi. Stilius pasirodė praėjusio amžiaus 90-aisiais. Drožyba pritraukia įspūdžių ieškotojus, pradedančius slidininkus. Žodis „drožyba“ išverstas kaip „pjaustyti“. Vairavimo technika apima daugybės staigių posūkių įveikimą greičiu.

Slidžių raižybos technika apima kelių lenkimą posūkio kryptimi. Tobulėjant greičiui, pradeda linkti ir sportininko klubai, o vėliau ir visas raitelio kūnas. Patyrusiam sportininkui įvaldyti šį jojimo stilių prireiks maždaug savaitės. Tačiau norint atlikti tokius manevrus, jums reikės specialių slidžių modelių. Slidininko kojų įranga turi būti lankstesnė ir gerai sukibti su paviršiumi. Be to, pradedantiesiems motociklininkams yra prieinami drožybos būdai.

Ypatumai

Slidžių drožyba skirstoma į du tipus – važiavimas su trumpais raižytais posūkiais dideliu greičiu, atliekant ilgus lankinius zigzagus. Pirmuoju atveju naudojami mažo skersmens modeliai. Tokios įrangos spindulys neturėtų viršyti 18 metrų. Judesiai bus judrūs, nors ir sumažintu greičiu. Atliekant didelius lankus, galite pakankamai vystytis puikus greitis. Tokių nusileidimų metu naudojamos pailgos, mažo skersmens ir padidinto standumo slidės.

Norintys raižyti privalo:

1. Pasirinkite tinkamus slidžių modelius, sukurtus specialiai raižymui. Modelių juosmens plotis neturi viršyti 68 cm, o tai palengvina judėjimą ant minkšto sniego.
2. Raskite tinkamą nuolydį treniruotėms. Nusileidimui reikia specialiai pasiruošti, nes ant kieto sniego sunkiau valdyti kontrolę.

Būtina pradėti užsiėmimus specialiai paruoštose vietose. Pirmosios pamokos turėtų vykti nedideliuose šlaituose be stačių nusileidimų. Tam naudojama kieta pluta, padengta sniego sluoksniu. Tai imituoja natūralią kalnų viršūnių būklę. Pradedantiesiems siūlomi specialūs mokymo kursai, kuriuose instruktoriai parodo, kaip taisyklingai atlikti tam tikrus pratimus.

raižybos technika

Pagrindinis slidžių raižybos technikos bruožas – kelių lenkimas darant posūkį. Sukdami į dešinę sulenkite dešinę koją, o kairė koja turėtų atsiskleisti. Tokio lenkimo metu sportininko svorio centras pasislinks. Jei sukimasis įjungtas kairė pusė, atitinkamai kairė koja sulinks, o dešinė atsilenks. Raitelio kūnas pasislinks į kairę. Slidės valdomos sukant jas priešinga kryptimi nuo svorio centro.

Atliekant manevrus reikėtų būti ypač atidiems, nes nusileidimo greitis yra gana didelis. Tuo pačiu didelę reikšmę turi įrangos kokybė – slidės turi užtikrinti sklandų slydimą.

Kokie šlaitai tinkami raižyti?

Norėdami pradėti drožti, tikrai turėtumėte suprasti, kad sportininkas turėtų treniruotis specialiose šlaituose. Tačiau net jei buvo įmanoma rasti duobėtą statų šlaitą, slidininkas turėtų nepamiršti kontroliuoti judėjimo greičio lenkdamas.

Drožimui skirto šlaito statumas turi būti toks, kad motociklininkas nejaustų baimės. Pradedantiesiems motociklininkams nerekomenduojama išvystyti gana didelio greičio nelygiuose šlaituose.

Elementų studijas praktiškai galima pradėti įvairiose vietose. Naujoko tikslas neturėtų būti nuokalnėn, bet susitelkti ties detalėmis, taip pat gebėjimu laiku įvertinti netikėtų trikdžių pavojų judėjimo metu.

Dėmesio! Mokantis raižyti slidėmis, nereikėtų skubėti visur taikyti naujų gudrybių, kad išvengtumėte traumų.

Įvaldęs važiavimo pjovimo kontrolę, sportininkas gali patirti trūkčiojimus ar slydimo posūkius skirtingose ​​trasose.

Tinkamas raižybos įrangos pasirinkimas

Carving slidės sukurtos specialiai staigiems nusileidimams ant iš anksto paruoštų slidinėjimo trasos. Jie leidžia lengvai įvažiuoti į posūkius ir panaudoti raižybos techniką ne visoje trasos zonoje, o tik kraštuose. Tokioje įrangoje išilgai kraštų yra siauros metalinės juostelės. Jie padeda atlikti griežtus posūkius.

Skirtingai nuo lenktyninių modelių, raižybos variantai turi didesnį minkštumo laipsnį, kad nepatyrę slidininkai galėtų slidinėti. Todėl tokios slidės tiks pradedantiesiems ir jau turintiems idėją apie stačius raižinius nusileidimus.

Norėdami pasiimti drožybos įrangą, turėtumėte laikytis taisyklių:

• slidės aukštis turi būti 10 cm mažesnis už sportininko ūgį;
• padidinto standumo modeliai tinka patyrusiems motociklininkams, norintiems važiuoti didelis greitis;
• šoninio pjūvio spindulys priklauso nuo slidės geometrijos – kuo jis didesnis, tuo didesnis posūkio lankas.

Reikia suprasti, kad yra slalomo raižybos slidės, kurių spindulys svyruoja tarp 10-12 metrų. Didelėms slidinėjimo trasoms galima rinktis 18-25 metrų spindulio slides.

Svarbu! Carving slidės pasižymi padidintu sukimo standumu, lyginant su universaliais modeliais. Šio rodiklio dėka kompensuojama išcentrinė jėga, atsirandanti kuriant didelį greitį. Esant nepakankamam standumui, motociklininkas negalės padaryti aiškių posūkių.

Ant įrangos pado yra specialūs kulnai iš minkštos medžiagos. Tai leidžia slidininkams patogiai vaikščioti ant grindų, taip pat lipti laiptais. Ši įrangos savybė labai praktiška, jei motociklininkas nori pailsėti tarp nusileidimų, pavyzdžiui, kavinėje.

Norint pasivažinėti paruoštomis trasomis ir tik savo malonumui, taip pat reikės įsigyti specialius raižybos batus. Tokie batai gali turėti skirtingas standumo charakteristikas.

Pradedantiesiems tinka batai, kurių standumo rodikliai yra nuo 60 iki 100, progresuojantiems ekstremaliems sportininkams - nuo 100 iki 130.

Pradedantys motociklininkai neturėtų rinktis per minkštų batų. Gali pasirodyti, kad praktiškai, sunkiai valdant slides, per didelis minkštumas taps neigiama tokių batų savybe.

Bato viršaus pasvirimas 13 laipsnių. Ant batų yra 4 segtukai, specialus dirželis papildomai tvirtinimui ir išlenkimo reguliavimo mazgas.

Naudodamas raižybos būdus, motociklininkas turi daugiau manevravimo laisvės, tuo pačiu sumažindamas traumų tikimybę. Tinkamas vykdymas nusileidimui reikia atitinkamų įgūdžių.

Slidinėjimo tipas sulaukia vis daugiau gerbėjų. Daugelis žmonių nori praleisti atostogas ne Žydrojoje pakrantėje, o ten slidinėjimo kurortai. Norėdami suprasti visą slidžių gamybos įvairovę, turėtumėte atidžiai išstudijuoti savybes ir.

• Alanas. Įmonė iš Slovėnijos, viena žinomiausių pasaulyje. Naudojamas gamybai Naujausios technologijos: RST Sidewalls – perduoda energiją į kraštus, kad būtų galima geriau įveikti posūkius, o anglies pluoštas suteikia papildomo tvirtumo, kurį labai vertina tikri profesionalai.

Įmonės dizaineriai nepamiršta ir formų grožio bei viršutinio slidžių dangtelio. Dauguma geriausios slidėsŠio prekės ženklo „Amphibio“ technologiją, skirtą dešiniųjų ir kairiųjų slydimų gamybai atskirai, vienu metu derinant du „Rocker b Camber“ profilius.

• . Austrijos gamintojo Head kalnų slidės yra technologiškai pažangiausios. Šio prekės ženklo modeliai susideda iš tuščiavidurių siūlų, užtikrinančių slidžių lengvumą ir stiprumą. Gamintojas taip pat pristatė sistemas: elektroninį valdymą, Intelligence Chip.

Elektroninė valdymo sistema leidžia slidėms greitai reaguoti į įvykusius pokyčius, tokius kaip lėtėjimas ar greičio didinimas, taip pat sniego tankio pasikeitimas, o tai užtikrina gerą stabilumą. Antroji sistema apsaugo nuo slidžių valdymo praradimo, jei nesiliečia su sniegu.

• . Tai prancūzų prekės ženklas, gaminantis aukštųjų technologijų slides nekeičiant klasikinių tradicijų. Dauguma gaminių yra pagaminti iš unisex kategorijos. Moterims ir vaikams skirtuose serialuose pasirinkimas nedidelis.

Salomon gaminiuose įdiegtos unikalios technologijos: Monocoque, V-forma, Powerline, 3D Race Carbon, Rocker. Visi jie skirti pagerinti manevringumą, valdymo valdymą, užtikrinti pakankamą stiprumą neapsunkinant konstrukcijos.

1. . Amerikietiškos K2 slidės pasižymi ypatingu populiarumu ir sistemingu naudojamų technologijų modernizavimu, leidžiančiu prekės ženklui išlikti lyderio pozicijoje. Išskirtinis bruožas Gaminiai laikomi MOD-monic vibracijos slopinimo sistema, o tvirtinimas atliekamas negręžiant skylių. Tačiau yra reikšmingas trūkumas – tai pačios brangiausios slidės.
2. . Austrijos įmonės gaminiai išsiskiria savo įvairove. Yra ir brangių modelių, ir nebrangių. Dizainas pasižymi lengvumu, padidintu sukimo standumu. Dėl padidinto stabilumo lengvas valdymas puikiai tinka pradedantiesiems slidininkams.
3. . Austrijos įmonė slides gamina daugiau nei 30 metų. Vaikams ir paaugliams skirta linija yra paklausi dėl technologijų, užtikrinančių konstrukcijos lengvumą. Tam naudojame: Ultra High Densolite ir 3D Touring. Slidės akimirksniu reaguoja į posūkius ir slysta.
4. . Šios įmonės slidės daugiausia skirtos profesionaliems slidininkams. Jie pagaminti iš lengvo laminato su medine šerdimi ir yra su dviejų sluoksnių šoninėmis sienelėmis. Tai leidžia jums padaryti gaminius labai tvirtus, stabilius, lengvus, manevringus.
5. . Italijos įmonė, gaminanti sporto įrangą nuo 1935 m. Į dešimtuką pelnytai geriausi gamintojai kalnų slidinėjimas. Ji turi savo technologijas ir dizaino idėjas.
6. . Vokiečių gamintojas pristatė slidinėjimo įrangos liniją, kuri yra atspari staigiems temperatūros pokyčiams ir nusidėvėjimui. Tačiau kaina paprastam vartotojui per didelė.
7. SKOTAS. Amerikos įmonė, gaminanti nebrangią slidinėjimo įrangą. Tačiau kokybė išlieka aukšta.

Kaip veikia slidinėjimas

Išskirtinis bruožas yra jų dizainas. Jis skiriasi nuo kitų tipų pirštų, kulno, juosmens. Šių verčių santykis vadinamas spinduliu, kuo jis mažesnis, tuo slidės manevringesnės, o posūkiai staigesni ir statesni. Spindulys bus mažesnis nei klasikinių.

Svarbu! Lengvos slidės yra mažiau stabilios, bet lengviau valdomos.

Dėl ypatingo dizaino slidžių modeliai, slegdami kūno svorį, lenkia per visą ilgį, sukasi pirštu ir kulnu. Todėl slides reikia rinktis ne tik atsižvelgiant į ūgį ir svorį, bet ir į slidinėjimo stilių. Reikalingas slidžių šoninės išpjovos spindulys priklausys nuo paskutinio parametro.

Svarbus sluoksnių išdėstymas. Yra 3 pagrindiniai tipai:

• sumuštinis;
• dėžė

Pirmajame variante plokštės dedamos viena ant kitos, antruoju likusieji sluoksniai klojami ant kieto pagrindo sluoksnio, o trečiuoju atveju naudojama šerdis, aplink kurią yra kitos medžiagos. Dėžutė taip pat vadinama monokoku.

Kokias slides rinktis pradedančiajam

Pradedantiesiems slidininkams idealiai tinka raižyti modeliai. Jie turi reikiamą minkštumą ir konstrukciją, todėl pradedantiesiems lengviau susidoroti su sunkiais posūkiais, taip pat išlyginti situaciją judesio klaidų metu.

Carving slidės turi siaurą juosmenį, platų pirštą ir tą patį kulną, kuris prisideda prie spartus vystymasis manevruose, tačiau slydimų stiprumas tampa silpnesnis, o tai kompensuoja maža kaina.

Kurias slides geriau valdyti: Fischer ar Solomon? Klausimas, dėl kurio reikia atidžiai ištirti charakteristikas. Trumpa apžvalga padės suprasti technologijų ypatybes.

Madingos Alpių slidės, skirtos prabangiems raižiniams 2018 m

„Rossignol Pursuit“ 14–15

Modelį lengva valdyti dideliu greičiu. Dėl puikaus kraštų sukibimo su sniegu, jie rekomenduojami trumpiems posūkiams. Jie turi savo dizaino ypatybes:

• Centrinis Dualtec;
• IPS deimantas;
• H technologija;
• VAS kompleksas aramidas/bazaltas.

Kaina yra 19 000 rublių.

Rossignol Pursuit 400 Carbon 16-17

Pursuit 400 Carbon tinka pažengusiems slidininkams. Skiriasi padidintu atsparumu dilimui. Slydimų pirštas ir kulnas yra perforuoti, kad sumažintų vibraciją ir pagerintų sukibimą. Konstrukcija aprūpinta:

• proptech;
• anglis;
• per didelis šoninis pjūvis;
• Maitinimo posūkio svirtis;
• Šoninė sienelė.

Kaina yra 26 200 rublių.

ATOMIC Vantage X 77 C 16-17

Laikomos geriausiomis kalnų slidėmis pažengusiems slidininkams. Modelis universalus. Pasitikėjimas jaučiamas ir trasose, ir už trasos. Slidės yra galingos ir lengvos konstrukcijos. Įdiegtos technologijos:

• Power Woodcore;
• ugniasienė;
• Exo profilis;
• Anglies bako tinklelis.

Kaina yra 25 700 rublių.

Svarbu! Atomic yra kokybiškas surinkimas ir medžiagos, todėl pateisina kainą.

Nordica NRGY 80 14-15 val

Geriausių universalių kalnų slidžių nerasite, jos puikiai rieda ir trumpais lankais, ir kada didžiausi greičiai. Čia „Nordica“ prekės ženklas tapo freeridingu naudojamų technologijų pradininku. Geriausias pasirinkimas „kainos ir kokybės“ atžvilgiu. Slidinėjimo treniruotes geriau pradėti nuo šio modelio. Technologijos savybės:

• I-Core Torsion Brige TI;
• AM CamROCK.

Kaina - 25 000 rublių

Salomon W-KART 14-15

W-Karts greitai reaguoja ir yra judrūs, net ir silpna moteris gali valdyti tokius paprastus veiksmus. Jie geriausiai veikia prižiūrimose trasose dideliu greičiu trumpuose posūkiuose. Konstrukcija leidžia sklandžiai suktis neprarandant stabilumo. Naudojamos technologijos:

• 3D Sport Monocoque;
• Powrline;
• Ti laminatas.

Kaina yra 25 000 rublių.

2018 m. vidutinio segmento „Carving Trend“ kalnų slidės

Fischer XTR Cruzar 16-17

XTR tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems slidinėtojams. Jie yra nedidelio svorio, o tai gerai atspindi klaidų išlyginimą judėjimo metu. Tačiau jie skirti naudoti tik nuvalytuose takeliuose. Technologijos savybės:

• oro galia;
• Fibertec;
• Ceradur;
• Rocker On Piste.

Kaina yra 13 000 rublių.

Salomon Kiana W 15-16

Puikus pasirinkimas pradedantiesiems ir pažengusiems slidininkams. Dėžės formos dizainas leidžia moteriai jaustis užtikrintai judant, o rokeris sušvelnina posūkius. Tačiau modelio neturėtumėte naudoti tiesiuose šlaituose, nes stabilumas tam nėra skirtas.

Kaina yra 17 000 rublių.

„Elan Explore 4“, 15–16 plokštė

Tinka tik pradiniai etapai mokymas, nes konstrukcijos tvirtumas nenumato aštrių ir stačių manevrų. Gamintojas pristatė technologijas:

• Express;
• stiklo pluoštas;
• Pilnas galios dangtelis;
• Complex Woodcore.

Kaina yra 12 000 rublių.

HEAD Big Easy Classic 07-08

Modelis "unisex", skirtas tiesiam bėgimui, nes jie yra nekryptiniai. Jais manevruoti nesaugu – klaidos matomos visiškai. Tinka mokytis čiuožti.

Kaina yra 15 000 rublių.

GALVOS forma RX PR 14-15

Tinka važiuoti išpuoselėtomis šlaitais bet kokiu oru, todėl tai puikus pasirinkimas pradedantiesiems. Konstrukcijos tvirtumas, mažas šoninio pjūvio spindulys kartu su kokybišku surinkimu ir tvirtinimu džiugins savininką manevringumu ir sukibimu daugelį metų.

Kaina yra 16 000 rublių.

GALVA Pirminis instinktas PP9 15-16

Pradedantiesiems vyrams patiks juodos spalvos dizainas, kuris tiesiog įkvepia pasitikėjimo savimi. Konstrukcija apima važiavimą nuvalytais takeliais be sniego pusnių. Šlaitu jie eina švelniai, amortizuoja nepatyrusio slidininko klaidas. Tačiau kaina per didelė.

Kaina yra 13 500 rublių.

Fischer XTR RC4 greitis 16-17

Puikiai tinka bekelei snieguotus šlaitus. Nedidelis nosies išlinkimas puikiai nukreipia slidininką staigiuose manevruose. O dizaino specifiškumas leidžia išvengti klibėjimo.

Kaina yra 14 000 rublių.

2018 m. ekonominės tendencijos slidės drožybai

Rossignol Pursuit 11 Ca 13-14

Pradedantiesiems tai puikus pasirinkimas. Modelis su trumpu kraštu ir mažu spinduliu, todėl jį lengva manevruoti. Tačiau šis variantas netinka progresyviems sportininkams, nes jie nėra skirti didelio greičio trasoms, nes nėra galimybės kontroliuoti greitį.

Kaina yra 9500 rublių.

HEAD Rev 70 PR 14-15

Kokybė atitinka kainą – standumas gana silpnas, slysta tik gerai nuvalytomis vėžėmis. Tačiau juos lengva valdyti. Įprastiems pasivaikščiojimams kompanijai yra geras pasirinkimas.

Kaina yra 8800 rublių.

Drožybos slidės vaikams

Vaikams patinka viskuo mėgdžioti suaugusiuosius. Ir klases slidinėjimas ne išimtis. Todėl vaikiškos slidės savo populiarumu neatsilieka nuo suaugusiųjų. Šie modeliai laikomi paklausiais rinkoje.

Elan LiL' Magic QT 13-14

Puikus variantas merginoms, kurių dydžiai yra nuo 70 iki 150. Dizainas atsižvelgia į visus važiavimo mažu slidininku parametrus: lengvi apkaustų variantai, maži matmenys, gražios ryškios spalvos.

Kaina yra 9000 rublių.

Elanas Starras 16-17

Populiariausias berniukų modelis su ryškiai mėlyna spalva. Dėl puikaus manevringumo ir didelio konstrukcinio tvirtumo vaikas jausis kaip tikras kalnų slidininkas, kuris leis akimirksniu įvaldyti greitą vairavimą net bekele. Platus dydžių pasirinkimas nuo 70 iki 150.

Kaina yra 9000 rublių.

Moteriški modeliai

Moteriški modeliai nuo vyriškų skiriasi sumažintu dydžiu, dizainu, svoriu patogiam važiavimui. Modelis parenkamas individualiai, atsižvelgiant į parametrus. Kurią slidę geriau naudoti: Fischer ar Rossignol?

Geriausi moterų slidžių prekės ženklai:

1. Fischer Aspire (SMU) patiks tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems slidininkams. Naudodami „Air power“ šerdį ir surištą pirštą sutaupysite energijos važiuodami. Sukurta drožimui.
2. Rossignol garsūs 4 yra skirti tik pradedantiesiems trasoje. „Paulownia“ šerdis sumažina konstrukcijos svorį, o „Rocker“ palengvina įvažiavimą į kampą. Bėgikai slysta net per sniego pusnis.

Salone sunku pasiimti slides, todėl pirmiausia rekomenduojama išsinuomoti. Ir jau išbandę korpusą, nuspręskite, ar jie tinka, ar ne. Jei tai neįmanoma, pasiimkite tinkamas slides. Įprastiems pasivaikščiojimams galite įsigyti paprastų modelių pradedantiesiems. Tolimesnio įgūdžių tobulinimo atveju geriau iš karto pasirinkti progresyviems tinkantį variantą.

Pradedantis slidininkas, prieš pirkdamas slides, turi nuspręsti, kokios slidinėjimo technikos išmoks.

Kokių slidžių reikia pradedantiesiems drožinėtojams?

Dešimtajame dešimtmetyje buvo sukurtos specialios geometrijos raižybos slidės, kurios leido jaustis įdomesniu slidinėjimo metu. Šios slidės idealiai tinka slidinėti gerai paruoštomis trasomis, esant minkštai arba kietai sniego dangai.

Carving slidės turi būti 20 cm trumpesnės už slidininką.

Pradedantis slidininkas gali tikėtis greitos sėkmės raižybos technikoje, jei jo pirmosios slidės bus gana mažo (15-16 m) šoninio pjūvio spindulį. Jei ši figūra yra iki 20 metrų, tai sekasi sunkiau, o esant didesniam spinduliui, vargu ar pavyks įvaldyti drožybos įgūdžius.

Slidinėjimui mažu greičiu mažose šlaituose labiau tinka trumpos slidės su nedideliu pjūvio spinduliu. Tik pažengę slidininkai, norėdami nusileisti dideliu greičiu nuo erdvios šlaito, renkasi didelio ilgio ir dideliu išpjovos spinduliu slides.

Kuo skiriasi raižybos technika nuo klasikinio slidinėjimo

Drožinėti jojimo technika laikomas modernesniu. Jis prieinamas visiems, nepriklausomai nuo profesinio pasirengimo lygio ir amžiaus. Jei pageidaujama, jį galima įvaldyti per pusantros savaitės. Tačiau renkantis maršrutą vis dėlto reikėtų atsižvelgti į jo sudėtingumo ir slidininko įgūdžių lygio santykį.

Pagrindinis skirtumas tarp drožybos ir klasikinės technikos yra tas, kad klasika paremta stabdymu, o raižinyje – slydimu. Slidininkas, tiesdamas lanką, negesina greičio, o paima pagreitį.

Drožyboje daug lengviau atlikti posūkius pagal apvadą. Slidininkui gaminti nereikia sporto kompleksas, kaip tai daroma klasikoje. Jis turi padaryti slidžių kraštą ir perkelti apkrovą, kad sumažintų lanko spindulį. Tai daroma lenkiant kelius link šlaito. Kelių ir viso liemens pasvirimo laipsnis yra tiesiogiai proporcingas greičiui: kuo didesnis greitis, tuo slidininkas turi labiau pasilenkti.

Skirtumai tarp klasikos ir raižybos aiškiai matomi, jei lyginsite kiekvieną pagrindinio posūkio elementą kėlimu. Atlikdamas klasikinį posūkį slidininkas pakelia vieną koją ir perkelia atramą į kitą (išorinę), taip ją apkrauna. Tada jis padaro kraštą, sulenkdamas kelius į nuolydį. Sukdamas visą kūną ir klubus, jis sukasi slides. Pradedantieji slidininkai padeda sau paryškinimu ar plūgu.

Carver, ačiū dizaino elementai slidės, posūkiai daug lengviau. Jis tiesiog keičia apkrovą iš išorinės slidės į vidų ir apverčia išorinę slidę pakreipdamas kelius į posūkį.

Apie drožybą sklando daugybė legendų. Pavyzdžiui, manoma, kad raižydami slides galima važiuoti tiesiomis kojomis nelenkiant kelių ir neapkraunant abiejų slidžių. Tai tiesa, tačiau tik dviem atvejais: jei nuokalnė nėra stačia ir idealiai paruošta arba slidininkas nori nosimi užuosti sniegą.

Kokie šlaitai tinkami raižyti

Dėl to, kad raižiniai yra geri tik idealiuose šlaituose, taip pat yra skirtingų nuomonių. Kai kurie slidininkai teigia, kad jie yra ypatingas malonumas grynose žemėse, nes drožėjui tereikia atsilošti ir pakeisti slides.

Nelygiais takais drožėjas turi dažniau išsikrauti ir aplenkti slides bei tiksliau nukreipti lanką. Visi reljefo nelygumai gesinami sulenkus ir atlenkus kojas.

Ant statūs šlaitai raižybos technika yra tokia, kad slidininkas neturėtų bijoti pasukti kūno nusileidimo kryptimi, nes tokia padėtis trunka tik keletą akimirkų. Tada, atlikdami lanką, galite užgesinti greitį.

Išvada

Slidinėjimo įgūdžius geriau įgyti esant gerai sutvarkytai trasai (geriausia Bukovelio žiemos kurorte), ant raižytų (pritaisytų) slidžių. Drožybos jojimo technika yra daug įdomesnė ir efektyvesnė mokymosi procese. Pažengusiems slidinėtojams slidinėjimui ant raižinių tinka bet kokios trasos ir net grynos žemės.

Koks yra kalnų slidžių apsisukimo spindulys. Drožybos slidės.

Šiame vaizdo įraše kalbėsime apie tokią svarbią kalnų slidinėjimo savybę kaip spindulys. Jis taip pat vadinamas posūkio spinduliu, lanku ir kt. Esmė ta pati. Iki šiol rinkoje yra daug kalnų slidžių modelių skirtingos savybės, skirtingiems tikslams, žmonėms su skirtingi lygiai Paruošimas. Rinkdamiesi kalnų slides daugelis iškelia sąlygą, kad slidės būtų raižytos. Čia reikia padaryti vieną dalyką. svarbi pastaba. Šiandien 99,9% visų slidžių yra raižytos. Kas yra drožyba?

Drožyba(iš anglų kalbos į carve - supjaustyti, supjaustyti) - slidinėjimo ar snieglenčių sporto technika, kurią sudaro nuoseklūs raižyti posūkiai, nukreipiant kelius posūkio kryptimi. Drožyba apima vienodą abiejų slidininko kojų apkrovą, priešingai nei klasikinėje technikoje, kai norint pasisukti, apkrova tenka išorinei kojai. Idealus raižymas nėra susijęs su slidžių slydimu į šoną.

Drožybos technika pasirodė 90-ųjų pabaigoje - 2000-ųjų pradžioje ir beveik visiškai pakeista klasikinė technika. Kadangi daug lengviau mokytis nuo nulio. Tai sutapo su naujų medžiagų ir technologijų atsiradimu, leidžiančių slides padaryti pakankamai plačias ir tuo pačiu tvirtas sukimo atžvilgiu (torsioninėje juostoje). Tokių slidžių modelių atsiradimas rinkoje beveik visiškai pasikeitė klasikinės slidės, kuri neturėjo (arba praktiškai neturėjo) šoninės išpjovos.

Drožinėjama slidinėjimo technika kelia tam tikrus reikalavimus įrangai, būtent slidės turi turėti piršto, juosmens ir kulno pločio skirtumą. Šis skirtumas lemia, ar slidėje yra šoninė išpjova. Bet koks pjūvis gali būti apibūdintas apskritimu, o apskritimas, savo ruožtu, – spinduliu. O kadangi beveik visos (išskyrus retus specialius modelius) slidžių pramonėje dabar gaminamos slidės turi skirtingą pirštų, juosmens ir kulnų plotį, logiška teigti, kad visos šios slidės yra raižybos slidės. Jie skirsis būtent šio spindulio dydžiu. Tradiciškai 10–14 m spindulį įprasta laikyti trumpu, 14–18 – vidutiniu, o daugiau nei 18 – dideliu. Pabrėžiame – SĄLYGOS!

Ir paskutinis yra labai svarbus punktas, spindulio atžvilgiu. Skaičius, nurodantis slidės spindulį, nereiškia, kad slidė pasisuks tiksliai šiuo spinduliu (ne daugiau, ne mažiau). To nereikėtų painioti su „minimaliu posūkio spinduliu“ pagal automobilio eksploatacines charakteristikas. Ant slidžių, kurių spindulys 18 m, galima nutiesti 15 m ir 20 m lanką ir net su 14 m įranga ir pan. Kalnų slidinėjimo spindulys yra tik geometrinis konkretaus modelio rodiklis, parodantis, kaip bus patogu slidinėti mažo, vidutinio ar didelio spindulio lankais.