Persivalgymas, nesveikas maistas, prasta vandens kokybė, stresas - Geriausi draugai antsvorio. Tai daugelio planetos žmonių problema, kurių skaičius ir toliau auga.

Tarp daugybės būdų, kaip sustabdyti šią epidemiją, svorio metimo badavimas yra veiksmingas būdas, kuris taip pat prisideda prie bendro organizmo tobulėjimo. Visų sąlygų įvykdymas, dietologų, gydytojų konsultacijos, svorio metimo lentelės vedimas badavimo metu suteiks teigiamiausią laukiamą rezultatą.

Tinkamas gydomasis badavimas svorio metimui: principai ir rūšys

Terapinis badavimas susideda iš to, kad kurį laiką žmogus nevartoja nei maisto, nei vandens, arba geria tik vandenį. Tokio laikino gyvenimo būdo indikacijos gali būti skrandžio, kepenų, odos ligos, nutukimas ar noras atsikratyti kelių papildomų kilogramų.

Kadangi egzistuoja kelios tokios dietos rūšys, kiekvienas gali pasirinkti jam priimtiniausią variantą, kurį gali atlaikyti. Svoris nevalgius paprastai mažėja palaipsniui. Iš karto reikia pastebėti, kad tokiam žingsniui reikia ruoštis, nes jis nėra lengvas: reikia įveikti stereotipus, radikaliai keisti mitybą, kovoti su pagundomis (tai bene sunkiausia šiame procese). Sėkmingam plano įgyvendinimui svarbūs du dalykai: moralė ir motyvacija. Ir dar vienas dalykas: reikia atsiminti, kad toks badavimas norint numesti svorio yra teisingas.

Taigi iš esmės pasninkas vyksta:

• vanduo;
• sausas.

Pagal cikliškumą jie išskiria:

• kaskados;
• periodiškai.

Laiku:

• vieną dieną;
• kelių dienų.

Vandens badavimas svorio netekimui

Šio tipo abstinencija apima tik išgryninto arba distiliuoto vandens naudojimą. Jį galima gerti bet kokiu kiekiu. Geriau tai padaryti pajutus pirmuosius alkio požymius.

Sausas badavimas svorio netekimui

Kadangi antsvorio turinčius žmones riebalai supa viską Vidaus organai, tada per sausą badavimą norint numesti svorio, jis aktyviai deginamas. Šis metodas taikomas prižiūrint gydytojui, nes iš visų rūšių jis yra sunkiausias. Šiuo metu draudimas taikomas ne tik vandeniui, bet ir maistui. Net neleiskite ant odos liestis su vandeniu. Sunkus testas, bet duoda gerą rezultatą.

Yra daug teigiamų atsiliepimų apie sausą ir vandens badavimą norint numesti svorio. Dėl to svorio kritimas buvo sklandus, pagerėjo plaukų ir nagų būklė. Virškinimo sistema pradėjo dirbti geriau: dingo vidurių užkietėjimas, skrandžio skausmai.

Kaskadinis badavimas norint numesti svorio

Esant tokiam badavimo laikotarpiui, kaitaliojasi „alkanos“ dienos ir dienos, kai leidžiama valgyti žalią augalinį maistą. Šis režimas yra švelnesnis, bet ne mažiau efektyvus. Svoris palaipsniui (o tai labai svarbu!) mažėja ir stabilizuojasi. Oda nesuglemba, atsiranda energija ir efektyvumas. Ciklų keitimo laikas nustatomas iš anksto, pavyzdžiui: vieną dieną – sausas badavimas, vieną dieną – žalio maisto dieta.

Antrasis variantas: 1 dienos badavimas - 2 dienų žalio maisto dieta, tada 2 dienos badavimas - 3 dienų žaliavinio maisto dieta ir tt Perskaitę atsiliepimus apie pakopinį badavimą svorio metimui, galite įsitikinti, kad tai veikia! Nėra alinančio alkio jausmo ir pasekėjų žalios daržovės o vaisiai galės mėgautis savo mėgstamu maistu.

Protarpinis badavimas norint numesti svorio

Tokios dietos esmė – badauti periodais, tarp kurių reikia laikytis įprastos dietos. Pavyzdžiui, 1 diena sauso badavimo yra 1 diena tinkama mityba arba veikti pagal schemą (3 - 3, 7 - 7 ir kt.). Tai nereiškia, kad per leistinas dienas galite valgyti iki soties, o paskui badauti. Teisingas požiūris yra palaipsniui pereiti į bado režimą: kefyras naktį, daug vandens praėjusią dieną.

Pasaulyje yra daugybė šio metodo tobulinimo formų šalininkų, atsiliepimai apie badavimą svorio metimui skiriasi: kažkas tikėjosi greito rezultato, o skalės rodyklė kelioms dienoms įstrigo ties viena žyma, kažkas pradėjo procesą iš karto. Bet kokiu atveju poveikis buvo teigiamas.

Vienos dienos badavimas norint numesti svorio

Pasirinkęs tokį mitybos mechanizmą, žmogus atsisako maisto tam tikrą savaitės dieną (tebūnie jis pastovus). Netgi kartą per savaitę nevalgę galite perkelti svarstykles į kairę. Ši dieta leidžia išmokti pasninkauti ir iš jo išeiti, gerina imunitetą, šalina toksinus.

Prieš pradėdami ilgesnį svorio metimo procesą (kelių dienų badavimą), turėtumėte praleisti kelis kartus per vieną dieną. Tai pagreitina prisitaikymo prie naujų sąlygų procesą.

Keletas patarimų, kaip badauti norint numesti svorio

Pirmiausia turite pabandyti išlaikyti šį režimą vieną dieną. Tada pakartokite 3 kartus per savaitę. Jei organizmas sureaguos normaliai, lėtinių ligų paūmėjimo nebus, galima įvesti ilgesnius badavimo periodus. Toks svorio metimo badavimas yra gydomasis, todėl laipsniškas priklausomybė nuo jo tausoja sveikatą ir nesudarys didelio streso organizmui.

Visą laiką reikia užsirašyti savo jausmus į sąsiuvinį. Geras patarimas: pasidarykite svorio metimo badavimo metu lentelę, kur stulpeliuose pažymėkite datą, svorį tą dieną ir skirtumą su pradiniais svarstyklių rodmenimis.

Žinoma, kiekvienas gali laisvai rinktis priemones kovoje už grožį, tačiau svorio metimas badaujant gali, negadinant sveikatos, padėti jį rasti.

(2 balsai)

Net V. V. Pašutinas, kalbėdamas apie badaujančio organizmo organų kovą, apie „stiprių“ organų egzistavimą „silpnesnių“ sąskaita, atkreipė dėmesį, kad „nervinių centrų audinys ir jutimo organai gausiai naudojasi kitų kūno dalių atsargas, išlaikant jų svorį" status - quo" iki pat paskutinių bado akimirkų... Šis aparatas skirtas specialiųjų pajėgų, kurių pagalba valdo beveik visų kūno elementų veiklą, vystymui. organizmą, todėl natūralu, kad atlikdamas tokią svarbią šio aparato funkciją, jis neturi jokių kitų, taip sakant, grynai mitybos tikslų, ta prasme, kad aprūpina kraują tam tikromis medžiagomis.

Taip pat buvo atrastas dar vienas įdomus reiškinys. Pagal IP Pavlovo apibrėžimą „maisto centras yra nervinis reguliatorius, reguliuojantis skystų ir kietų medžiagų, reikalingų gyvybiškai svarbiai chemijai, priėmimą“. Jis yra padidėjusio susijaudinimo būsenoje dėl padidėjusio apetito atsiradimo tik pirmosiomis badavimo dienomis, o vėliau jaudrumas susilpnėja, visiškai išnyksta. Šis „stabdymas“ veikia tol, kol organizmas išnaudoja visas vidines atsargas.

O kur dar daugelio rašytojų taip ryškiai pavaizduoti „alkio priepuoliai“? Kiekvieną dieną, sprendžiant iš aprašymų, jos auga, virsdamos nepakeliama kančia, priversdamos žmones prarasti žmogiškąjį pavidalą ir praryti savo bendraamžius.

Kiekvienas, praėjęs gydomojo badavimo kursą, žino, kad „alkio jausmas“ pasireiškia tik pirmosiomis dienomis, vėliau beveik visiškai išnyksta. Fiziologai tai patvirtino eksperimentiškai ir pateikė mokslinį reiškinio paaiškinimą: atsargų kiekis, kurį organizmas gali panaudoti badaujant iki visiško išsekimo, yra 40-45% jo svorio. Taip pat nustatyta, kad visiškai atsisakius maisto, kai svoris krenta iki 20-25%, negrįžtamų patologinių pakitimų gyvūnų organuose ir audiniuose nepastebėta.

Tą patį reikia pasakyti apie riebalų ir baltymų apykaitos pažeidimą. Taikant tinkamai dozuotą gydymą nevalgius, distrofinių reiškinių nepastebėta. Dinaminiai kepenų detoksikacijos ir šlapimo funkcijos tyrimai terapinio bado ir vėlesnio atsigavimo metu parodė, kad šios funkcijos yra visiškai kompensuojamos.

Visi mokslininkai, tyrę medžiagų apykaitą terapinio bado metu, atlikto per priimtinus laikotarpius, pažymi, kad baltymų poreikis patenkinamas nepažeidžiant gyvybinių organizmo funkcijų dėl baltymų atsargų ir sutaupytų didelių išlaidų.

Štai atsakymas į klausimą, kurį aptarė teoretikai ir praktikai: ar badaujant įvyks atgimimas? įvairūs kūnai. Esmė, pasirodo, yra abstinencijos trukmė. Saugi kūno svorio netekimo riba yra 20-25%, jos peržengti nederėtų. Taikant šiuo metu taikomą gydymo metodą per 25-30 dienų, svoris paprastai nukrenta 12-18%, tai yra gerokai mažesnis už saugų rodiklį. Matuojamas bado gydymas, kaip išsiaiškino fiziologai, naudoja tą fiziologinį organizmo mitybos atėmimo proceso etapą, kai dar neįvyko jokių patologinių pakitimų (grįžtama stadija). Vadinasi, jis smarkiai skiriasi nuo priverstinio ilgalaikio badavimo, sukeliančio virškinimo distrofiją arba „bado ligą“, kaip buvo vadinama (patologinė, negrįžtama stadija), sukelianti tuberkuliozę, dizenteriją, edemą, medžiagų apykaitos sutrikimus.

Biologijos mokslų daktaras, profesorius L. V. Poležajevas, didžiausias gyvūnų galūnių regeneracijos specialistas, sukūręs metodą, kaip atkurti, pavyzdžiui, varliagyvių letenas, uodegas, rašo: „Pasninkas – tai sustiprintos fiziologinės regeneracijos, atsinaujinimo procesas. visų ląstelių, jų molekulinė ir cheminė sudėtis. Įdomu tai, kad biocheminiai pokyčiai badavimo ir reparacinio regeneravimo metu yra labai panašūs. Abiem atvejais yra dvi fazės: sunaikinimas ir atstatymas. Abiem atvejais naikinimo fazei būdinga vyraujant baltymų ir nukleorūgščių skilimas vykstant jų sintezei, pH poslinkis į rūgšties pusę, acidozė ir kt. Atsigavimo fazei taip pat abiem atvejais būdinga nukleorūgščių sintezės vyravimas prieš jų skilimą, pH grįžimas į neutralią būseną. .Iš regeneracijos doktrinos žinoma, kad sustiprėjus naikinimo fazei, sustiprėja atsigavimo fazė.Todėl gydomasis badas gali būti laikomas natūraliu veiksniu. fiziologinio atsinaujinimo stimuliavimas. Gydomojo badavimo pagrindas yra bendras biologinis procesas, kurio metu atsinaujina ir atjaunėja viso organizmo audiniai.

Mokslininkai išskiria tris gyvų būtybių, įskaitant žmones, badavimo variantus.

Pirmas variantas- priverstinė mitybos nepakankamumas, kai žmogus suvartoja net ir nereikšmingą maisto kiekį arba nepakankamai kokybišką, nekokybišką maistą, kuriame trūksta baltymų, vitaminų, mikroelementų ir kt. Neužtikrinus ląstelių, organų ir sistemų minimalia maistinių medžiagų norma, ji tas pats laikas neleidžia organizmui pereiti prie visavertės vidinės dietos. Tuo pačiu metu organizmo atsargos greitai ir neracionaliai išnaudojamos.

Toks pasninko variantas pastebimas šalyse, kuriose vyrauja socialinė nelygybė, kur yra „sotūs“ ir „alkanūs“, stichinių nelaimių metu ir pan. Daugybė bado dietų („anglų“, „prancūzų“, „akinių dietos“) taip pat priklauso pirmas variantas.“ ir tt) laikantis monotoniškos ribotos dietos.

Antras variantas badavimas – visiškas perėjimas prie vidinės, endogeninės mitybos: žinduoliai yra hipobiozės (žiemos miego) būsenoje, o žemesnės gyvos būtybės – suspenduotoje animacijoje, kai sulėtėja arba sustoja gyvybės procesai. Taikant šį žinduolių badavimo variantą, vyksta pagrindiniai terapiniai ir regeneraciniai RDT procesai, tačiau mažesniu mastu. Šią parinktį gamta naudoja išsaugoti esamų rūšių. mokslininkai, tiriantys hipobiozės problemas, pastebėjo nuostabų efektą: gyvūnai neskausmingai ištvėrė padidintas nuodų dozes, dirbtinį užkrėtimą mikrobais, virusais ir kt., net radiacines traumas. Tai suteikė pagrindo galvoti daugiau aukštas lygis kompensacinės-adaptacinės organizmo galimybės šiuo gyvosios medžiagos egzistavimo būdu. Sustabdytos animacijos būsenoje žemesnės gyvos būtybės (kai kurie mikrobai, net grybai) gali išgyventi termobranduoliniuose reaktoriuose ir net branduolinio sprogimo epicentre, išsilaikyti amžinajame įšale dešimtis tūkstančių metų (pavyzdžiui, bakterijos iš mamuto virškinimo trakto). traktas atgijo sušilus).

Trečias variantas- tai visiškas maisto energijos tiekimo atmetimas, kai žmogus yra budrumo būsenoje, stebi vandens ir variklio režimą iki 40 ar daugiau dienų. Ši parinktis turi terapinį ir profilaktinį plačiausio veikimo spektro poveikį ir yra unikalus būdas maitinti žmogų savo atsargomis. Todėl anksčiau vartotą terminą „terapinis dozuotas badavimas“ specialistai pervadino į iškraunamą dietinę terapiją (RDT).

Ši parinktis taip pat suteikia visišką perėjimą prie endogeninės dietos. Be to, jį papildo daugybė gydomųjų ir profilaktinių natūralių procedūrų, kurios padidina toksinų išsiskyrimą // Gana dažnai jie prieštarauja termino „šlakai“ vartojimui kalbant apie Žmogaus kūnas. Tačiau nepaisant to, jis įsitvirtino tarp daugelio RDT praktikuojančių mokslininkų ir nėra reikalo jo atsisakyti.// ir toksinų iš organizmo bei kitų organų ir sistemų valymo ir atkūrimo procesų.

Šlakais paprastai vadinami medžiagų apykaitos produktai, kurie palaipsniui kaupiasi tiek atskirose mūsų kūno ląstelėse, tiek audiniuose. Tai daugiausia galutiniai baltymų apykaitos produktai – šlapalas, šlapimo rūgštis, kreatinas, kreatininas, amonio druskos ir kt., sunkiai tirpstantys vandenyje ir pasiliekantys organizme.

Užsikimšimas šlakais atsiranda dėl daugelio priežasčių, kurių šiame darbe neįmanoma nei išvardinti, nei paaiškinti. Tačiau vienas svarbiausių – reikia pabrėžti – persivalgymas, pirmiausia persisotinimas baltymais, riebalais, krakmolu. Medicinos statistika rodo, kad pusė civilizuotų šalių gyventojų šiuo metu turi antsvorio. Daugelis jų yra tiesiog gerai maitinami, nutukę žmonės, kurie sunkiai kvėpuoja, sunkiai juda, jų organizmas nepajėgia panaudoti viso gaunamo maisto, nors šalinimo sistemos veikia nepertraukiamai visą parą.

Toksinų kaupimąsi lemia ir netinkamas produktų derinimas, piktnaudžiavimas aštriais ir aštriais patiekalais, apsinuodijimas alkoholiu, tabaku, narkotikais, narkotikais, užterštas oras, nepakankamas saulės spindulių kiekis ir kt. Tačiau svarbiausias veiksnys šiuo atveju yra energijos, „suvartotos“ su maistu, persvara, virš jos suvartojimo (dabar daug kalbama apie hipodinamiją), taip pat dėl ​​skilimo produktų išsiskyrimo per plaučius, inkstus, odą ir žarnyną.

Net Hipokratas sakė, kad medicina yra įvedimas ir pašalinimas, pridėjimas ir atėmimas. Pridėkite tai, ko trūksta, ir atimkite tai, ko nereikia. Kas tai daro geriausiai, yra geriausias gydytojas. Taip anais laikais buvo vertinama toksinų išvalymo iš organizmo problema, daugelis iš įvairių augalų paruoštų vaistų buvo vadinami „pašalinančiais“; prakaituojantis, vidurius laisvinantis, atsikosėjimą skatinantis ir kt.

Mūsų terapija vis dar dažniausiai yra „injekcinė“: geriame tabletes, vaistus, mums suleidžiamos vaisto formos. Bet pasirodo, kad reikia ir įeiti, ir padėti organizmui pasišalinti.

Dabar didmiesčių gyventojai savo organizmuose susikaupia tiek daug nereikalingų elementų ir kenksmingų medžiagų, kad nuo to kenčia kvėpavimas, kraujotaka, išskyrimas ir t.t.

Ukrainos TSR Medicinos mokslų akademijos narys korespondentas A.V.Nagorny knygos „Senėjimas ir gyvenimo pratęsimas“ skyriuje „Senėjimo ir mirties teorija“ grįžta prie Mechnikovo idėjų ir rašo: teisingai pažymima, kad šios medžiagos, šie gyvybės „šlakai“, gali nuodingai veikti kūno ląsteles ir audinius“.

Reikėtų pažymėti, kad toksiškumas yra dviprasmiška sąvoka. Organizme, kaip ir bet kurioje gyvoje sistemoje, visada turi būti tam tikras minimalus toksinų kiekis, ir tai, matyt, turi būti laikoma norma. Taigi dalis iškvepiamo oro visada lieka plaučiuose. Bet kai užsikimšimas toksinais viršija tam tikrą leistiną vertę, tai sukelia tarpinio audinio, mezenchimo (jungiamojo audinio, limfoidinių organų, lygiųjų raumenų, kraujo) blokadą, kuri slopina konkrečių ląstelių funkciją. Štai kodėl toks svarbus tampa toksinų pašalinimas, kitaip tariant, kliūčių pašalinimas jungiamojo audinio išskyrimo funkcijoms. „Sloguojantis“ žmogus palaipsniui ir nepastebimai pripranta prie padidėjusio nuovargio būsenos. Paklauskite, kaip jis jaučiasi, jis atsakys: „Taip, atrodo, kad tai normalu“. Savo dažnus negalavimus jis laiko normaliais ir žemas lygis energijos.

Anksčiau šis procesas buvo vadinamas „kūno šlakavimu toksinais“. Dabar tai vadinama "toksemija". Bet esmė ne pavadinime, o tame, kaip juos išgauti, šituos šlakus, jeigu jie yra tokiuose „stipriuose“ junginiuose, kurių jokie vaistai nepašalina iš organizmo. Ką tada daryti?

Klausimas labai rimtas. Jis yra viso pasaulio mokslininkų dėmesio centre. Ir vis dažniau tokiais atvejais jų akys nukrypsta į dozuotą badavimą, šį senovinį, šimtmečius gyvuojantį apsivalymo – detoksikacijos metodą, kuris vyksta visuose lygmenyse – nuo ​​kiekvienos ląstelės iki viso kūno. Kur kaupiasi šlakai?

Vadinkime pirmiausia jungiamuoju audiniu. Jis sudaro bet kurio organo karkasą – tai tarsi skeletas ar minkštųjų audinių atrama. Rėmas laiko, jungia (kodėl audinys vadinamas jungiamuoju) specifines ląsteles, kurios atlieka tam tikrą darbą: pavyzdžiui, kepenų ląstelės gamina tulžį, seilių liaukos – seiles, blužnies ląstelės gamina kraują, nervinės ląstelės perduoda impulsus. Jungiamojo audinio „pareiga“ yra paprastesnė nei konkrečių audinių, todėl jo „organizacija“ yra primityvi, o tai sukelia tam tikrą nejautrumą toksinams ir nuodams. Jis yra visur organizme ir yra tam tikras apsauginis barjeras konkrečioms ląstelėms. Akivaizdu, kad jo vaidmuo taip pat yra sugerti šlakus, kurie patenka Šis momentas negali būti apdorojami ir izoliuojami, o tada patogiu momentu patekę į kraują ir limfotaką.

Šlakai gali kauptis ne tik jungiamajame audinyje, bet ir riebaliniuose, kauluose, neaktyviuose ar silpnai dirbančiuose raumenyse; tarpląsteliniame skystyje, bet kurios ląstelės protoplazmoje, jei ląstelė negali jų išskirti arba dėl energijos trūkumo, arba dėl per gausaus jų suvartojimo, t.y., per daug maitinantis. Įsivaizduokime, kad kam nors buvo pasiūlyta metinė visų leidžiamų laikraščių ir žurnalų prenumerata. Susigundęs vyras šią dovaną priėmė. Tačiau prasidėjus kasdieniams kvitams, jis ima suprasti, kad nesugeba ne tik perskaityti, bet tiesiog jų peržvelgti. Kažkas panašaus nutinka ir su persivalgymu – organizmas negali visko apdoroti.

Ir nieko čia stebėtino: normaliam organizmui bet kokie pertekliniai produktai yra kenksmingi ir veikia kaip toksinai: druskos perteklius, krakmolai, nesubalansuoti baltymai. Pavyzdžiui, mūsų organizme yra daugiau nei 20 aminorūgščių. Jei kai kurių yra daugiau nei būtina (bent 0,3 proc.), tai tampa kliūtimi „surinkti“ naujiems baltymams, sintezės stadijoje ir sukelia toksiškumą.

Štai kodėl MTTP yra geriausia priemonė apsivalymas ir gydymas, kai sustoja maisto tiekimas iš išorės ir organizmas pereina prie vidinio maitinimosi sukauptų atsargų sąskaita. Tuo pačiu metu visos ištraukimo sistemos veikia itin efektyviai. Juk tik per plaučius pasišalina apie 150 įvairių dujinės būsenos toksinų.

Naudojant RDT, organizmas pirmiausia atsikrato riebalų, taip pat stovinčio vandens, druskos ir kalcio druskų. Tada išmetami toksinai ir šlakai. Ir tik po to kalbama apie pačių ląstelių rezervines medžiagas, griežtai priklausomai nuo jų gyvybinės būtinybės. Atsikratydamas riebalų, organizmas atsikrato nemažo kiekio toksinų ir toksinų. Ląstelės pradeda geriau aprūpinti deguonimi, pilniau maitinamos iš vidinių atsargų. Sumažėja sklerozinių plokštelių skaičius. Kartu su šlapimu per žarnyną ir plaučius išsiskiria toksiški riebalų (acetono, sviesto rūgščių) ir baltymų (tirozino, triptofano), fenilalanino, fenolio, kreazolo, indikano skilimo produktai (visos šios nuodingos medžiagos turi nemalonų poveikį). kvapas, jų cheminė sudėtis dar nepatikslinta).

Išskyrimo pro inkstus procesus galima vizualiai fiksuoti: šlapimas labai drumsčiasi, jame atsiranda kritulių, jis įgauna nemalonų kvapą (analizė rodo, kad jame atsiranda baltymų, uratų ir fosfatų druskų, gleivių, bakterijų). Jei jungiamasis audinys yra labai užsikimšęs toksinais, tuomet turėtume tikėtis „blokados“, kuri išreiškiama organizmo prisitaikymo prie bado praradimu – dezadaptacija. Pacientas nustoja lieknėti, stiprėja silpnumas, atsiranda pykinimas, galvos skausmas, prastas miegas ir kiti stiprėjančio intoksikacijos požymiai. Tai dažnai pastebima nutukusiems pacientams, kurie gydomi nuo nutukimo. Tuo pačiu metu patyręs gydytojas neskiria ilgų terapinio badavimo periodų, o skiria kelis vidutinės ir net trumpos trukmės kursus - 7-10 dienų, tarp kurių yra sulčių dietos periodai. Arba skiriamas nedidelis medaus kiekis (galvos skausmui, pykinimui malšinti) - 2-3 šaukštai per dieną, ypač jei atsiranda aritmija ir lengvi širdies priepuoliai. Tuo pačiu metu „valymosi veiksmai“ organizme tampa ne tokie žiaurūs, procesas tarsi „nusileidžia ant stabdžių“, pacientas lengviau toleruoja badavimą. Yvesas Vivini tokiais atvejais skyrė vidurius laisvinančių žolelių nuovirų, kaitaliodamas juos labai trumpais – 1-2 dienų – „sausais“ badavimais, smarkiai sumažindamas gėrimo režimą arba visiškai atšaukdamas vandens gėrimą 1–2 dienoms, bet toliau darydamas klizmas kasdien. .

Dažnai reikia atsisakyti iš anksto suplanuotų gydomojo badavimo periodų, pradėti atkuriamąją mitybą anksčiau laiko, kad po kurio laiko ją vėl būtų galima atnaujinti, rekomenduoti pacientui po sveikimo keletą mėnesių pieno-vegetarą, vegetarą. dieta, smarkiai apribojant gyvulinius baltymus - mėsą, žuvį, kiaušinius, varškę, sūrį, rūkytą mėsą ir marinuotus agurkus, nes jie suteikia daug toksinų.

Gydytojo, MTTP specialisto menas susideda iš teisingo badavimo laiko, pasitraukimo iš jo momento nustatymo.

Kepenys, blužnis, kasa, nustojus maitinti iš išorės, geba geriau apdoroti toksinus, neutralizuoti nuodus ir efektyviau atlikti specialias savo funkcijas (tuo pačiu ilsisi visos endokrininės liaukos – seilių, lytinių organų ir kt.). .

RDT laikotarpiu taip pat buvo pastebėta keletas kitų teigiamų gijimo procesų.

Badavimo pradžioje kokybiškai pakinta virškinamojo trakto sekrecija. Vandenilio chlorido rūgšties išsiskyrimas sustoja. Vietoj įprastų skrandžio sulčių iš vidaus į skrandžio ertmę tarsi prakaituoja nesočiosios riebalų rūgštys ir baltymai – savotiškas mitybos mišinys, primenantis tą, kurį kai kurie paukščiai, pavyzdžiui, balandis, atsėlina ką tik išsiritusiems jaunikliams. iš kiaušinio. Šis mišinys kažkuo panašus į varškės masę. Sočiosios riebalų rūgštys – tai gyvuliniai riebalai, parafinai, kurie kietėja kambario temperatūroje. Nesotieji aliejai yra augalinio tipo aliejai, kurie normalioje kambario temperatūroje išlieka skysti.

Gydomojo badavimo metu, geriant vandenį, sotieji riebalai pirmiausia suskaidomi į nesočiąsias riebalų rūgštis, kurios yra daugumos hormonų, vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų sintezės pagrindas. Be to, riebalinis audinys naudojamas aprūpinti energija fiziologines ląstelių funkcijas ir sustiprinti jų barjerines apraiškas. Ląstelėse, kurios terapinio bado metu yra silpniausios pagal energiją, daugiausia yra riebalų junginių; pasibaigus badavimui ir perėjus prie atkuriamosios mitybos, per pirmąsias 24-48 maitinimosi valandas šios ląstelės vėl išleidžiamos į kraują (pavyzdžiui, skrandžio parietalinės ląstelės). Štai kodėl pirmosiomis pakartotinio maitinimo dienomis neturėtų būti riebalų – net grietinė, varškė yra „nuodingi“ produktai.

Nesočiosios riebalų rūgštys aktyvina audinių neurohormoną cholecistokininą, kuris slopina žinduolių alkį. Štai kodėl 3–4 badavimo dieną pacientams dažniausiai išnyksta potraukis maistui. Kartu išnyksta nenugalimas potraukis alkoholiui alkoholikams, narkomanams – narkomanams, nikotinui – rūkantiems ir pan., o tai palengvina gydomąjį poveikį. Skirtingai nuo gydymo vaistais, RDT turi aiškių pranašumų, jei tik nėra abstinencijos sindromo – reakcijos į tam tikros medžiagos vartojimo nutraukimą. Jeigu medikai medicininį metodą ironiškai vadina „sukamųjų durų“ metodu (alkoholikas ar narkomanas po tam tikro laiko vėl tampa priklausomas nuo savo ligos ir grįžta gydytis), tai RDT duoda ilgalaikius rezultatus, ilgus metus ir net dešimtmečius. , ypač kai pacientas po gydymo griežtai laikosi nustatytos dietos ir elgesio.

Šios rūgštys suteikia ryškų choleretinį poveikį: tulžis su RTD randama net storojoje žarnoje.

Tolesni I.P.Pavlovo mokinio I.P.Razenkovo ​​tyrimai parodė, kad nuo 7 – 9 visiško badavimo dienos skrandžio virškinimo sekrecija visiškai nutrūksta, o vietoj jos atsiranda vadinamoji „spontaninė skrandžio sekrecija“. Gautoje paslaptyje yra didelis kiekis baltymų, kurie reabsorbuojami per skrandžio gleivinę į kraują. Spontaniškos skrandžio sekrecijos atsiradimas ir panaudojimas nevalgius yra svarbus adaptacinis mechanizmas, mažinantis baltymų netekimą ir aprūpinantis organizmą nuolatiniu aminorūgščių – plastikinės medžiagos, naudojamos svarbiausių organų baltymams gaminti ir atkurti – tiekimu.

Pacientų pokyčiai nevalgius ir žarnyno mikroflora. Supuvęs miršta, bet rauginto pieno rūgimo flora sugyja ir išsaugoma (kaip ir šimtamečiai). Dėl to žarnyno mikroflora pagerina vitaminų, aminorūgščių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip fermentų, tarp jų ir vadinamųjų esminių, sintezę.

Akademikas M. F. Guly 14 badavimo dienų stebėjo pakankamo amilazės izofermento (fermento, esančio seilėse, kasoje) sintezę, kuris skiriasi nuo amilazės fermento, dalyvaujančio virškinant ne alkio metu, tuo, kad sumažėja sieros turinčių aminorūgščių. joje. Pasibaigus badavimui šio izofermento sintezė sustoja. Greičiausiai greitas sintezės restruktūrizavimas labiau siejamas su poreikiu perskirstyti sieros turinčius junginius odos barjero naudai, kur jie būtini barjerinėms funkcijoms sustiprinti.

Įdomu yra ši eksperimentinė medžiaga, kurią laboratorijoje gavo G. I. Shchelkin ir susijusi su vitamino B12 biosinteze visiško bado ir vėlesnio atkuriamojo maitinimo metu. Žiurkių didžiausia vitamino B12 koncentracija randama inkstuose, o didžiausias kiekis – kepenyse. Po dviejų dienų (gyvūno svorio netekimas yra 10%), bendrojo vitamino B12 koncentracija kepenyse, inkstuose ir kraujyje smarkiai sumažėja, palyginti su kontroline, kuri yra susijusi su intensyviu jo išsiskyrimu su šlapimu. Šis laikotarpis.

Po keturių badavimo dienų, netekus 20% kūno svorio, vitamino B12 koncentracija ir bendras kiekis gyvūnų organizme, palyginti su antrąja diena, mažai kinta. Santykinis stabilizavimasis siejamas su taupiu vitamino vartojimu, o tai rodo besiformuojantį B12 trūkumą organizme, kurį sukelia dideli nuostoliai pirmosiomis badavimo dienomis.

O po septynių dienų, kai gyvūno kūno svoris sumažėja 30% nuo pradinio, vitamino B12 koncentracija kepenyse, inkstuose ir kraujyje bei bendras vitamino kiekis juose padidėja iki kontrolinio lygio.

7-ąją visiško bado dieną buvo pastebėtas staigus Escherichia coli skaičiaus padidėjimas storojoje žarnoje, o tai, kaip ir tikėtasi, gali sustiprinti endogeninę vitamino B12 biosintezę. Nustatyta, kad iki septintos visiško badavimo dienos vitamino B12 pasisavinimas žymiai padidėja, ir tai gali būti priežastis normalizuotis jo kiekiui audiniuose.

Norint išsiaiškinti RDT fiziologinės esmės klausimą, patartina palyginti fiziologinius procesus, vykstančius pirmuoju badavimo ar lėtinės nepakankamos mitybos variantu ir trečiuoju badavimo variantu – badavimu gydymo tikslais.

Iš žymių namų fiziologų ir biochemikų darbų (V. V. Pašutinas, M. N. Šaternikovas, Yu. savęs apsinuodijimas skilimo produktais. Kai gydomojo badavimo metu šie skilimo produktai iš organizmo pašalinami per daugybę procedūrų (valymo klizmos, vonios, masažas, padidinta plaučių ventiliacija, pasivaikščiojimai), tuomet ligonio organizmas badavimą ištveria iki 30 m. 40 dienų be jokių apsinuodijimo apraiškų. Kartu reikia dar kartą pažymėti svarbią savybę: jei per nustatytos trukmės pasninką žmogus vartoja bet kokią vienpusę mitybą, bent jau minimaliomis dozėmis, tada jam išsivysto distrofijos reiškiniai. Tai paaiškinama tuo, kad periodiškai į skrandį patekus net ir nedidelį kiekį maisto, sužadinama skrandžio ir žarnyno peristaltika, todėl nėra slopinama virškinimo liaukų veikla, išlieka alkio jausmas. . Tai taip pat sutrikdo normalų medžiagų apykaitos procesą. Organizmas laiku nepereina prie endogeninės mitybos, o gilūs pokyčiai ląstelėse, jų dezorganizacija gali prasidėti daug anksčiau, nei išnaudojamos jo paties vidinės atsargos.

Esant visiškam badavimui, kai ligonis gauna tik vandenį, distrofinių reiškinių nepastebima. Organizmas tam tikrą laiką prisitaiko prie savo vidinės mitybos, tai yra mitybos su savo riebalų, baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralinių druskų atsargomis. Pasirodo, jis patenkina visus jo poreikius ir yra pilnas.

Kitas svarbus veiksnys: gydomojo badavimo metu paciento psichinė būsena iš esmės skiriasi nuo priversto badauti žmogaus psichinės būsenos. Pirmuoju atveju pacientas suvokia, kad badauja dėl gydymo, yra medikų prižiūrimas (kol jam patogios sąlygos), kad po tam tikro laiko pilnai pavalgys. Ši sąmonė kardinaliai pakeičia jo pojūčius, o tai atsispindi visose fiziologinėse kūno funkcijose. O bado baimė, kuri yra nuolatinis priverstinio badavimo palydovas, pakeičia visą medžiagų apykaitą organizme. Ir žmogus dažniau miršta ne iš bado, o iš jo baimės.

Taip pamažu gydytojai ir fiziologai praskleidė pasninko „paslapčių“ šydą. O „paslapčių“ buvo daug.

Žmogaus organizmas prie endogeninės mitybos prisitaiko ne iš karto, tam reikia tam tikro laiko, tam tikro energijos švaistymo. Paprastai pertvarkymas įvyksta 6-10 badavimo dieną.

Biochemikai turi posakį „riebalai dega angliavandenių ugnyje“. Pasninko pradžioje, kai organizmas dar turi gyvulinio cukraus – glikogeno atsargų, riebalai angliavandenių ugnyje sudega visiškai. Bet kai tik baigiasi glikogeno atsargos (o tai dažniausiai nutinka pirmą ar antrą badavimo dieną), kraujyje pradeda kauptis rūgštūs nepilno riebalų degimo produktai (sviesto rūgštys, acetonas), sumažėja jo šarminės atsargos, ir tai turi įtakos. sveikatos būklė: pacientas gali skaudėti galvą, pykinti, jausti silpnumą, negaluoti. Ši būklė atsiranda dėl toksinių produktų kaupimosi kraujyje. Žmogui šiuo metu verta išeiti į orą, daryti kvėpavimo pratimai, išvalyti žarnyną klizma, nusiprausti po dušu – ir visi šie simptomai išnyksta. Tačiau lengvo apsinuodijimo rūgštiniais riebalų skilimo produktais reiškiniai, medicinoje kalbant, acidotinio poslinkio reiškiniai, gali palaipsniui didėti iki 6-10 badavimo dienos, tada dažniausiai iš karto, per trumpą laiką, išnyksta ( kartais vieną valandą) ir pacientas pradeda gerai jaustis. Šis kritinis laikotarpis, vadinamas „acidotine krize“ (kai kurie medicinos mokslininkai tai vadina „acidoziniu piku“ arba „acidoziniu poslinkiu“), atsiranda organizmui prisitaikant prie endogeninio mitybos režimo. Šis prisitaikymas daugiausia susideda iš to, kad organizmas, patekęs į sunkias sąlygas, pradeda gaminti cukrų iš savo riebalų ir baltymų, o esant šiam cukrui, riebalai panaudojami nepaliekant nepilno degimo produktų. Kartu mažėja acidozinis poslinkis, padidėja cukraus kiekis kraujyje, ligonis nesunkiai toleruoja badavimą, kol jo organizme yra riebalų ir baltymų atsargų ir kol galima jas panaudoti.

Dėl daugelio kompensacinių mechanizmų suaktyvėjimo nevalgiusio žmogaus (skirtingai nei gyvūnams, pavyzdžiui, šunims) acidozė visada yra kompensuojama, tai yra, nepasiekia ryškios stadijos. Būdamas kompensuotas, jis yra būtinas ir labai naudingas kaip gydomasis veiksnys: dėl acidozės padidėjimo organizmas pereina prie vidinės, endogeninės mitybos ir pradeda pasisavinti anglies dvideginį. Šį reikšmingą sovietų mokslininkų atradimą dabar perima visi, kurie atlieka dozuotą gydomąjį badavimą.Jo esmė, trumpai tariant, yra tokia.

Visiškas perėjimas prie endogeninės dietos atliekamas tik visiškai atsisakius maisto (ir net kalorijų turinčių gėrimų: saldžių arbatų, vandens su medumi ir kt.), Dėl riebalinio audinio irimo ir kompensuojamos rūgštinės aplinkos susidarymo. - acidozė. Acidozė visais atvejais laikoma pavojinga, kenksminga, patologine, lydinčia skausmingą būklę. Tačiau RDT metu atsiranda acidozė, kuri yra vienas iš pagrindinių atsigavimo svertų. Būtent jis prisideda prie kraujyje tirpaus anglies dioksido (CO2) fiksavimo pagal fotosintezės principą, tai yra idealiausia sinteze mūsų pasaulyje. Atmosferos oras, kuriuo kvėpuojame, tampa „maistinga terpe“.

Dar anksčiau, 1935 m., buvo įrodyta, kad heterotrofiniai, t.y. mintantys organinėmis medžiagomis, paukščiai ir kai kurie žinduoliai sugeba kaip augalai pasisavinti CO2 iš oro. Tačiau šis žinduolių gebėjimas normaliai mitybai yra nereikšmingas, palyginti su „žaliuoju pasauliu“ ar prokariotais (virusais, bakterijomis). Gyvosios medžiagos formavimosi, vystymosi ir tobulėjimo laikotarpiu mūsų planetos atmosferoje buvo žymiai didesnė CO2 koncentracija. O gyvosios struktūros laisvai naudojo anglies dioksidą, užtikrindamos galingą baltymų ir kitų organinių junginių sintezę. Žinduoliai išsivystė skirtingomis sąlygomis – esant mažesnei CO2 koncentracijai atmosferoje, ir jie iš esmės prarado galimybę jį „paimti“ iš oro. Tačiau žinduolių ląstelių kraujyje tirpaus CO2 fiksavimo procesas tebėra svarbiausias jų gyvybinės veiklos veiksnys ir yra organizmo, taip pat ir žmogaus, biosintezės procesų pagrindas. Kokybinė ir kiekybinė nukleino rūgščių (paveldimo aparato), aminorūgščių ar kitų biologiškai aktyvių organizmo medžiagų sintezė yra tiesiogiai proporcinga ląstelių CO2 fiksavimo procesui.

Nukleino aminorūgščių sintezės kokybė terapinio bado metu pagerinama net iki visiško perėjimo prie vidinės dietos. Pagrindinės šios sintezės „žaliavos“ yra tik CO2 ir ketoniniai kūnai, o papildomos „žaliavos“ – balastiniai baltymai, kurie susidaro organizmo gyvavimo metu ir jam tik trukdo. Šių balastinių baltymų, taip pat infekcijos židinių, patologinių audinių skaidymas ir jų pavertimas organizmo ląstelėms būtinas medžiagas yra vienas iš svarbiausių sergančio organizmo „nušalinimo“ elementų gydomojo bado metu.

Nurodyta daug veiksnių, prisidedančių prie nukleorūgščių sintezės kokybės gerinimo. Tai yra ląstelių temperatūros sumažėjimas ir staigūs kūno temperatūros režimo svyravimai (kurią palengvina pirtis, garinė pirtis, žiemos maudynės ir kiti grūdinimo būdai) ir papildomas daugelio mikroelementų įvedimas. ar jonų patekimas į organizmą, o ypač rūgščių-šarmų pusiausvyros pasikeitimas link rūgštinės aplinkos ir pan. Variklio režimas, bėgikui „antras vėjas“, žygiai pėsčiomis(ypač kalnuotomis sąlygomis), pratimai su svarmenimis ir kvėpavimo sulaikymu įvairios sistemos(joga, anot K. P. Buteyko ir kt.) sukelia vienokio ar kitokio laipsnio kvėpavimo takų acidozę.

Žinduolių organizme baltymų ir kitų biosintetinių struktūrų sintezė vyksta karboksilinimo – anglies junginių susidarymo – procesu. Kuo aukštesnis pCO2 (dalinio anglies dioksido) fiksacijos lygis ląstelėse, tuo geresnis, geresnis, išsamesnis nukleorūgščių karboksilinimas. O nukleorūgščių sintezės kokybė savo ruožtu užtikrina visišką aminorūgščių ir kitų baltyminių bei nebaltyminių junginių sintezę. Yra ir Atsiliepimas: kuo geriau veikia paveldimas, genetinis aparatas, tuo geriau ląstelės fiksuoja CO2.

Visa tai kartu paaiškina endogeninę gerą mitybą MTTP srityje. Šiek tiek supaprastinus procesą galima teigti, kad mūsų organizmas sugeba sintetinti maistines medžiagas naudodamas anglies dvideginį ir azotą iš oro.

Yra įtikinamų įrodymų, kad gyvūnų organizmas gali pasisavinti azotą iš oro badavimo metu ir smarkiai sumažėjus gyvūninės kilmės baltymų mitybai.

Pirmajame nevalgius gydymo kurso metu visiškai pereinama prie vidinės dietos maždaug 6–8 dieną, o vėlesniuose kursuose – anksčiau, 3–5 dieną. Nuo pirmųjų badavimo dienų anglies dvideginio ir ketoninių kūnų kaupimasis kokybiškai ir kiekybiškai lenkia šių galutinių riebalų produktų sintezę. Todėl acidozė nuolat, bet palaipsniui didėja. Galiausiai 6-8 badavimo dieną ištinka acidozinis „pikas“ (krizė). Šiuo metu CO2 fiksavimas ląstelėse ir ketoninių kūnų panaudojimas pasiekia aukščiausią tašką. Vyksta kiekybinis ląstelių gyvybinės veiklos šuolis. Ląstelės pradeda naudoti CO2 pagal fotosintezės principą. Tuo pačiu metu ketoninių kūnų panaudojimas pranoksta šių organinių rūgščių kaupimąsi. Dėl to žmogaus, kuris gydomas nevalgius, pH nustoja slinkti link rūgščios aplinkos, netgi šiek tiek sumažėja (palyginti su acidozinės krizės pH), o tai išreiškiama ir nežymiu pH sumažėjimu. ketoninių kūnų koncentracija kraujyje. Tada acidozė ir toliau išlieka maždaug tokio paties lygio, šiek tiek svyruodama per kitas RDT dienas.

Po acidozinės krizės pacientai kiekvieną kitą dieną numeta daug mažiau svorio (palyginti su pirmosiomis badavimo dienomis). Tuo pat metu riebalinis audinys vartojamas ekonomiškiau ir tikslingiau, nepaisant intensyvaus paciento motorinio režimo tolesnio susilaikymo nuo maisto metu. Toks kokybiškai žmogui skirtingas endogeninės mitybos, aprūpinimo energija principas suteikia gydomąjį ir profilaktinį poveikį.

Paveldimo aparato suaktyvinimas pirmiausia išreiškiamas unikaliu jo fermentų sistemos restruktūrizavimu, kuriuo siekiama sunaikinti patologinius infekcijos židinius, audinius, naviko darinius. cicatricial pokyčiai.

Šio nuostabaus, daugeliu atžvilgių vis dar paslaptingo proceso subtilybes sovietų medicinos mokslininkai ištyrė ir atsekė giliai ir visapusiškai. MTTP specialistai gavo galimybę užtikrintai valdyti gydymo eigą visais jo etapais, atsižvelgiant į individualias pacientų ypatybes, jų reaktyvumo būklę, ligų pobūdį ir kitas svarbias aplinkybes, taip pat gana aiškiai iš anksto nustatyti. gydymo indikacijas ir kontraindikacijas, numatyti galimas komplikacijas ir iš anksto atlikti atitinkamus koregavimus.metodika.

Pačios acidozės klinikinio pasireiškimo santykinis sunkumas įvardijamas kaip prognostiškai palankaus rezultato veiksnys gydant daugybę somatinių ir psichikos ligų, taikant RDT metodą.

Tačiau daugelio autorių, susijusių su terapiniu badavimu, nuomone, acidozinės krizės pasireiškimo laipsnį galima sumažinti taikant daugybę gydomųjų, bendrųjų higienos ir kitų procedūrų, taip pat geriant mineralinį-šarminį vandenį.

RTD kontroliuojama kompensuota acidozė skiriasi nuo acidozės paūmėjimo metu lėtinės ligos, kur kompensaciniai-adaptaciniai mechanizmai įsijungia vienodai, bet nenustoja prieš patologinius lėtinius procesus, kaip, pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu, astma sergančių pacientų bronchine astma ir kt., kai acidozė gali tapti ne tik nekontroliuojamas (dekompensuotas), bet netgi pavojingas gyvybei.

Tačiau energingai ir laiku taikant visas procedūras, padedančias pašalinti toksiškus skilimo produktus, įtrauktus į RDT, esant tokiai nekompensuotai acidozei, kartais net per pirmąją badavimo dieną galima pereiti prie kompensuotos acidozės iki ryškaus vadinamojo bendro adaptacijos sindromo (pagumburio, hipofizės) suaktyvėjimo, antinksčių, iki vietinių audinių hormonų).

Gydomojo badavimo laikotarpiu randamas ryšys tarp dviejų nuolat veikiančių procesų: destruktyvaus (nes kūnas badavimo metu egzistuoja dėl savo, pirmiausia pasenusių, netinkamų naudoti, pakitusių audinių panaudojimo, kurie yra organizmo balastas ir sukelia daug iš labiausiai įvairios ligos) ir kūrybingas, jauninantis, atkuriantis sveikatą, nes pats badavimas iš tikrųjų yra galingas stresorius, mobilizuojantis organizmo gynybines reakcijas ir stimulas vėlesniam sveikimo ir savęs atsinaujinimo procesų pagreitėjimui...

Būdingas adaptacinio proceso požymis badavimo metu yra taupesnis energijos atsargų panaudojimas, kuris apskritai išreiškiamas retesniu kvėpavimu, lėtu pulsu, kraujospūdžio sumažėjimu, išlyginimu, normalizavimu, temperatūra, vagotoniškumo paplitimu. slopinimo procesų padidėjimas) virš simpatikotonijos (procesų sumažėjimas) in nervų sistema.

Pašutino, Muncho, Senatoriaus, Rubnerio ir kitų mokslininkų darbais nustatyta, kad endoplazminis baltymas, t.y. pačios ląstelės baltymas, gyvybiškai svarbių organų ląstelių plazma išlieka nepažeista (jei ji nepažeista ir jos nereikia dėti). pašalintas), net ir labai ilgai badaujant. Taip pat yra didelė citoplazminės RNR koncentracija - ribonukleino rūgštis, kuri yra tarsi visų aminorūgščių pirmtakas. Jis randamas ląstelės branduolyje.

Organų (centrinės nervų sistemos, endokrininių liaukų, širdies ir kt.) svorio išsaugojimas visų pirma rodo normalios medžiagų apykaitos juose išsaugojimą.

Kaip jau žinome, be riebalų, organizmas savo egzistavimui turi naudoti ir baltymus, reikalingus smegenų, širdies, kai kurių endokrininių liaukų veiklai, kraują ir kt. Gydomojo badavimo metu reikiami baltymai paimami iš atsargų. yra mažiau svarbiuose kūno organams audiniuose.

Ir tada buvo atskleista dar viena pasninko „paslaptis“, padarytas svarbus atradimas: naudojant baltymų atsargas, pirmiausia panaudojami susilpnėję, skausmingai pakitę audiniai, taip pat navikai, edemos, sąaugos ir pan. kūnas. Šis procesas medicinoje vadinamas „autolize“ (pažodžiui žodis „autolizė“ reiškia savaiminį virškinimą).

Pasninko specialistas daktaras A. de Vriesas atkreipia dėmesį, kad anksčiau „... nors buvo pripažinta, kad autolizė yra įprastas gyvenimo reiškinys, buvo manoma, kad šis procesas negali būti žmogaus kontroliuojamas ir naudojamas praktiniais tikslais. Žinoma, kad patologiniai dariniai organizme gali pasisavinti savaiminio virškinimo metu, tačiau buvo manoma, kad esminiai medžiagų apykaitos pokyčiai, būtini autolizei vykdyti, gali įvykti tik labai retais atvejais (po didelio išsekimo, pogimdyminiu laikotarpiu ar gimdymo metu). menopauzės periodas) ... Tokios sąlygos neleidžia kontroliuoti ir nukreipti autolizės proceso norima linkme.. Pasninko tyrimas lėmė visišką revoliuciją šiose tradicinėse pažiūrose.. Pasninkas, gamindamas esminius organizmo medžiagų apykaitos pokyčius yra tiesioginis stimulas autolizės vystymuisi ir todėl gali kontroliuoti šį procesą.

Gydymas badavimu vadinamas vidine operacija be peilio, o gamta operuoja daug smulkiau nei bet kuris chirurgas, tausoja sveikuosius ir pašalina visus ligonius. Kalbėdamas apie RDT veikimo mechanizmą, daktaras O. Buchingeris – vienas iš pagrindinių šiuolaikinių badavimo gydymo ekspertų – nurodo, kad kartu su juo organizmas atsiduria naujomis „reikia“ režimo sąlygomis, o „vidaus gydytojas“ – gydomųjų galių Kūnas, susidūręs su būtinybe palaikyti normalią medžiagų apykaitą, naudoja savo baltymų sandėlį, visų pirma panaudodamas patologinius darinius. Gydomasis badavimas pagal Buchingerio apibrėžimą – tai visų audinių ir kūno sulčių šalinimo, išvalymo gydymas, o baltymų skilimo produktai veikia kaip nervų sistemos stimuliatoriai. Gydomąjį badavimą jis vadina „baltyminio kūno“ terapija, geriausiu biologiniu gydymo metodu, „autoproteinų terapija“, kuri atliekama pagal aukščiausią vidinę kontrolę.

Persitvarkydamas į endogeninę mitybą, organizmas, norėdamas išlaikyti savo egzistavimą, suvartoja ir degina ne tik sukauptas atsargas, bet ir mainų kilmės atliekas. Tai vienas iš esminių pasninko gydomojo poveikio mechanizmų. Iš organizmo intensyviai šalinami nuodingi produktai, susikaupę dėl sutrikusios medžiagų apykaitos, praeityje sirgusių ligų, ilgalaikių vaistų vartojimo, netinkamos mitybos, alkoholio vartojimo, tabako rūkymo ir kitų žalingų padarinių, galinčių sukurti ligas sukeliančių ligų sandėlį. jame esantys nuodingi produktai.

Visiško maisto vartojimo nutraukimo sąlygomis įvyksta savotiškas organizmo „sukratymas“ (streso reakcija, anot G. Selye), kuris pažadina jo paslėptas jėgas, sutelkdamas jas kovai už sąlygas geriausiems. egzistavimas. Badavimas čia yra specifinis dirgiklis, į kurį organizmas atsako apsauginių adaptacinių reakcijų kompleksu, sukurtu šimtmečių evoliucijos procese.

Kūno pokyčiai, atsirandantys terapinio bado laikotarpiu, neperžengia šių kompensacinių galimybių ribų, t. Sudėtingiausia kibernetinė sistema, kuri yra gyvas organizmas, nėra sutrikdyta.

Organizmo apsauga, kaip taisyklė, didėja nuo acidozinės krizės momento. Taigi E. Schenkas ir X. Mayeris, atlikę organizmo reakcijos į įvairias bacilas tyrimus, nurodo, kad savigynos procesai ir apsauginių jėgų nuo mikrobų didėjimas prasideda tik pasibaigus acidotinei krizei. Tai pasireiškia polinkiu į greitą žaizdų gijimą, padidėjusį organizmo baktericidinį aktyvumą, o tai paaiškina teigiamą badavimo poveikį daugeliui septinių ligų.

"Eksperimentai su gyvūnais patvirtina šiuos samprotavimus. Rozi ir Josué nustatė, kad badavimas padidina triušių ištvermę koli-bacilų atžvilgiu. Praėjus 3-11 dienų po to, kai triušiai buvo nevalgę 5-7 dienas, buvo pasėta bakterijų kultūra. Visi be išimties , kontroliniams triušiams išsivystė infekcija, o badaujantiems triušiams infekcijos simptomų nebuvo“, – rašė A. de Vries.

Ir čia vėl susiduriame su vienu iš gamtos prieštaravimų – kartu su organizmo „sukratymu“ gydomasis badavimas ima slopinti jame vykstančius fiziologinius procesus, o pirmiausia – nervų sistemos funkcijas. Išoriškai tai pasireiškia bendru vangumu, pulso sulėtėjimu, temperatūros kritimu ir mieguistumu. IP Pavlovas šią būseną apibrėžia kaip „apsauginį slopinimą“, kuris badaujant suteikia poilsį centrinei nervų sistemai, o tai ypač svarbu gydant neuropsichiatrines ligas. Apie slopinančius procesus nervų sistemoje Pavlovas rašo: „Kiekvieną kartą scenoje atsiranda slopinimas, kuris automatiškai viską paskirsto į savo vietas: vienas duoda judesį, kitas vėluoja“.

Taigi apsauginis slopinimas atlieka visiško nervinių ląstelių fiziologinio ramybės organizatoriaus vaidmenį, kuris pašalina sustingusio sužadinimo ir slopinimo židinius centrinėje nervų sistemoje.

Pasninko metu ilgai tausojami visi kūno organai. Tai ypač naudinga virškinimo organams, kurie turi galimybę atsigauti.

Pasninkas turi didelį poveikį kraujotakos būklei. Su tuščiu skrandžiu ir žarnynu pilvo ertmė nesudaroma kliūčių kraujotakai, pagerėja jo sudėtis. Pašalinamas stagnacija pilvo ertmėje ir kepenyse. RDT prisideda prie kapiliarinės kraujotakos funkcinių savybių ir neurovaskulinio aparato kompensacinių mechanizmų atkūrimo hipertenzija sergantiems pacientams.

Kraujotakos sistemos mikrocirkuliacinės kraujagyslių dugno funkcijos normalizavimas ypač pastebimas po acidozinės krizės („piko“).

Kaip parodė daugelis tyrimų, terapinio bado metu periferinio kraujo sudėtis iš esmės nesikeičia: išsaugomas normalus eritrocitų ir hemoglobino, leukocitų ir trombocitų skaičius.

Svarbu, kad nebūtų sutrikdytas vadinamasis kraujo „šarminis rezervas“. Pirmaisiais badavimo etapais jis kiek sumažėja, bet vėliau, po acidozinės krizės, vėl didėja ir visiškai atsistato gydymo pabaigoje.

Nutukimo priežastys yra skirtingos, tačiau pasekmės visiems vienodos – kūno svoris palaipsniui didėja. Žmogui labai priaugus svorio, atsiranda įvairių ligų – tai aukštas kraujospūdis, širdies nepakankamumas, sutrikusi kepenų veikla, dusulys. Dėl šių ligų atsiranda mieguistumas, vangumas, mažėja protiniai gebėjimai, dingsta gyvybinis susidomėjimas. Visa tai lemia tai, kad žmogus suvartoja daugiau maisto, o tai lemia kūno svorio padidėjimą. Daugelis dietų leidžia numesti svorio tik trumpam. Badavimas norint numesti svorio suteikia jums naudos, skirtingai nei kitos dietos.

1. Pasninkaudami patirsite greitas praradimas svorio, bet tai bus saugus jūsų kūnui.

2. Žmogui daug lengviau ištverti badą, nes jis nuolatos nejaus alkio.

3. Svorio metimo metu neturėsite suglebusios ir palaidos odos.

4. Pasninko metu svorio metimą lydės jūsų kūno gerėjimas ir bendra savijauta, lengviau kvėpuoti, lengviau judėti, dings nuovargis, mažės spaudimas, stresas. sumažės sunkumas skrandyje.

Yu.S. Nikolajevas, šios srities specialistas, padarė išvadą:

Dėl šio metodo susidoroti su antsvorio reikalingas „Mer“ kompleksas - tai maisto, mažo kaloringumo maisto apribojimas, fiziniai pratimai, gimnastika, vandens procedūros, o svarbiausia – kelis mėnesius būtina nuolat mažinti apetitą.

Todėl badavimas norint numesti svorio yra labai sunki užduotis. Pasninkas tikrai gerai mažina kūno svorį. Pasninko metu labai išeikvojamos jūsų kūno riebalų atsargos. Pirmosiomis dienomis žmogus numeta iki 1-2 kg svorio. per dieną, tada svoris mažėja lėčiau iki 300 gr. per dieną. Atnešam pavyzdinė diagrama svorio metimas:

1. Su vienos dienos badavimu minus 1-3 kg;

2. Nevalgius 5-10 dienų minus 7-10 kg;

3. Nevalgius 10-14 dienų, svorio netekimas iki 10-12 kg;

4. Nevalgius ilgiau nei 14 dienų, svorio netekimas bus apie 1 kg per tris dienas.

Yra keletas veiksnių, kurie labai įtakoja svorį pasninko metu:

1. Pasninko patirtis: greitai krenta svoris.

2. Variklio režimas nevalgius: judėjimas badavimo metu yra jūsų kūno aprūpinimas deguonimi.

3 .Papildomos procedūros badavimo metu: atsikratyti antsvorio Jums padės masažas, pirtis, kineziterapija, jie pagerins kraujotaką, pagreitins medžiagų apykaitą.

4. Sausas badavimas: jį reikia gaminti tik pirmomis dienomis, o vėliau, reikia gerti vandenį dideliais kiekiais.

5. Bendra organizmo būklė prieš badavimą: sveikas organizmas lengviau toleruoja badavimą ir taupiai naudoja maistines medžiagas, o sergantis organizmas išleidžia daug energijos.

6. Konstitucija: nutukę žmonės numeta daugiau svorio, ypač pirmosiomis dienomis.

7. Badaujančiųjų amžius: jauname amžiuje žmogus numeta svorio greičiau nei vyresni.

Nepamirškite, kad po badavimo kurso jūsų ląstelės aktyviai pasisavins visas maistines medžiagas, o jūsų svoris gali greitai atsigauti iki ankstesnės normos ir viršyti jį keliais kilogramais.

Pasninko praktika.

Prieš pradėdami badauti, turite išvalyti organizmą nuo toksinų ir pradėti badauti kas antrą dieną, arba galite ilginti badavimo trukmę.

At ilgalaikis badavimas asmuo gali pradėti vemti, svaigti, pykinti, atsirasti aritmija ir nustoti mesti svorį. Tokiais atvejais turite taikyti „dalinį“ metodą:

1. Pirmą kartą nevalgius 10-15 dienų, atlikti tokios pat trukmės sveikimo procesą;

2. Antrojo pasninko metu per 10-30 dienų atstatyti tą pačią trukmę;

3. Per trečią badavimo kursą ir kitą, kaitaliokite badavimą ir mitybą bei darykite 3-4 mėnesių pertrauką, po 6-8 kursų.

Kiekvienas kursas yra individualus ir priklauso nuo jūsų sveikatos. Toks badavimo kursas leis numesti 80-100kg.

Atkuriamoji mityba po badavimo kurso yra svarbus žingsnis kovojant su nutukimu.

Tinkama atkuriamoji mityba pirmosiomis dienomis reiškia svorio netekimą iki 1 kg per dieną. Jei po 10 dienų svoris nekrenta, vadinasi, organizme yra vandens perteklius. Taip yra dėl didelio druskos suvartojimo arba kalio trūkumo organizme. Tokiu atveju keletą dienų reikia gerti kalio preparatus (pan anginą arba asparkamą) po 1 tabletę 2-3 kartus per dieną, neįtraukti druskos. Po sveikimo kurso stenkitės nepersivalgyti ir pereikite prie 3-4 valgymų per dieną. Sumažinkite saldumynų, krakmolingo maisto ir riebalų kiekį bei padidinkite augalinio maisto kiekį.

Atkreipkite dėmesį: nevalgykite po šešių vakaro ir pereikite prie atskirų valgių.

Pasninkas leis jums numesti svorio ir jaustis sveiku ir visaverčiu žmogumi.

NAUJOS DIETOS VIETOJE

AUTORIUS

ŽVAIGŽDĖ

GYDOMASIS

ORIGINALAS

Svorio metimas sausu badavimu nėra vienintelė nauda ar poveikis, kuris laukia. Sauso badavimo metu vyksta visiškas organizmo išsivalymas ir visų jo funkcijų atstatymas. Taigi jokiu būdu neturėtumėte atsisakyti šios technikos.

Po sauso badavimo turi praeiti reabilitacijos laikotarpis, kuris svarbus visoms ląstelėms ir audiniams. Mitybos lentelė taip pat gali padėti išlaikyti ir padidinti efektyvumą. Turite suprasti, kad rezultatas priklausys nuo to, kokį maistą valgysite.

Pastebėjus tam tikrus organizmo veiklos nukrypimus ar sutrikimus, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Toliau svarstysime, kokių rezultatų visi tikėsis kurso pabaigoje, kokie metodai egzistuoja, ką reikia daryti norint pasiekti rezultatų.

Kas yra sausas badavimas

Išsamiau kalbant apie pateiktus metodus, galima pastebėti daug teigiamų vartotojų atsiliepimų. Visų pirma, tai informacija, kad galima išgyti ir daugelis ligų tiesiog išnyksta. Badavimas – tai žmogaus suvaržymas, padedantis dirbti su savimi ir savo kūnu, todėl atsiranda visiškai unikalios prielaidos tam tikrų sveikimo aspektų vystymuisi. Jei nežinote, koks badavimas jums tinkamiausias, tuomet geriausia pasikonsultuoti su kvalifikuotais specialistais. Tai suteiks jums gerą galimybę visiškai pasveikti.

Bet kokiu atveju neįmanoma atlikti sauso badavimo be gydytojų priežiūros. Visų pirma, gali kilti nenumatytų problemų ir sausas gydomasis badavimas gali virsti neigiamu veiksniu ir paskatinti įvairių ligų vystymąsi.

Todėl jūs turite nuolat būti kvalifikuoto gydytojo priežiūroje. Pastaruoju metu daugybė specializuotų sveikatos centrai per kurią galite atlikti atkūrimo ir atkūrimo procedūras. Būtent čia jie praktikuoja visiškai naujus žmogaus kūno gydymo metodus.

Daugeliu atvejų sauso badavimo nauda formuojasi tik remiantis teisingas vykdymas visomis kryptimis. Turite griežtai laikytis šių taisyklių:

Minimalus judesių skaičius. Rekomenduojama net neišeiti iš buto.
Jokiu būdu neturėtumėte badauti, jei nieko nėra namuose, geriausia paprašyti draugo, kad jus aplankytų kiekvieną dieną.
Jūs negalite valgyti tablečių ar kitų komponentų, kurie neigiamai paveiks virškinamąjį traktą.
Nuolat tikrinkite spaudimą ir kitus savo kūno rodiklius.
Butas turi būti šiltas.
Svarbiausias patarimas, badauti geriausia sveikatos centruose.

Pateikiami patarimai sukurti būtent žmonėms, kurie dabar ieško tinkamiausio gydymo varianto. Jei tiksliai laikysitės taisyklių, po badavimo galite gana greitai atsigauti. Žinoma, jis tinka ne visiems, o prieš pradedant procedūras būtina atlikti medicininę apžiūrą.

Pasninko atmainos

Žinoma, ne visiems pavyksta išgydyti rimtas ligas. Kai kuriais atvejais patologijos tiesiog nesuderinamos su badavimu ir jūs turite jų atsisakyti. Taip daugelis žmonių šiandien pasiekia norimą rezultatą. Reikia teisingai badauti ir tik tada galima gauti gerą efektą. Šiandien mūsų straipsnyje aptariami bendrieji sauso badavimo veiksniai, kurie gali sudominti vartotojus.

BANGINIO PABAIGA. SVORIO METIMO LENTELĖ NUO NAUDOJIMO.

Pasninkas buvo žinomas žmonėms ir gyvūnams nuo neatmenamų laikų. Primityviems žmonėms tai buvo vienintelis kelias gydymas. Bėgo šimtmečiai, sužeistas ar susirgęs žmogus badavo, nes taip liepė savisaugos instinktas.


Paskutinė pasninko diena visai nesunki, tačiau teisingai išeiti iš badavimo gana sunku. Kartu su aprašymu Paskutinė diena Savo dienoraštyje paskelbiu išsamią svorio metimo ilgo terapinio badavimo lentelę.

Vieną dieną nepasiekęs apvalaus skaičiaus „20“, (pagaliau!) pasijutau alkanas ir nusprendžiau pradėti trauktis iš badavimo. Palaukęs dar dvi valandas, kad pasninkas buvo lygiai 19 dienų, nuėjau pasidaryti obuolių sulčių. Ačiū visiems, kurie skaitė mano dienoraščius, klausė, kritikavo ar palaikė – be jūsų man būtų sunku psichologiškai ištverti 19 dienų. Mano sveikatos būklė puiki, spaudimas, pulsas, temperatūra normalūs.

GALIMA APIBENDRINTI ILGALAIKIO GYDOMOJO badavimo REZULTATUS
Kaip matote, per tokį ilgą laikotarpį numečiau 13,5 kilogramo antsvorio. Žinoma, tai ne tik riebalinis audinys, bet ir raumenys, jungiamasis audinys ir tam tikru mastu kiti audiniai. Jeigu vertintume tokį svorio kritimą, iš medicinos pusės, tai aš netenku apie 8 kg riebalinio audinio, apie 4,5 kg jungiamojo audinio (įskaitant raumenis), o viso kito apie 1 kg. Mano organizmas buvo kiek įmanoma išvalytas, numesti kilogramai daugiausia buvo senos ir silpnos ląstelės. Mano liemens apimtis, kurią dabar, ko gero, jau galima pavadinti šiuo žodžiu, dabar yra 93 cm, o tai yra maždaug 20 cm mažiau nei originali.. Kūno formos pasikeitė gana stipriai. Tai ypač akivaizdu rankose, kur ypač pastebimas tiek riebalų, tiek raumenų praradimas, tačiau visa tai yra pataisoma. Šie rezultatai mane tenkina.

KAS BUS TOLIAU
Žinoma, labai greitai priaugsiu kelis kilogramus, bent jau dėl maisto, kuris pasninko metu visiškai pasišalino iš organizmo, o normaliai maitinantis, jis gali būti jame virškinamas iki šešių dienų. Bet jei man pavyks sunkiausias dalykas – teisingai išbristi iš badavimo, tada svoris bus ne didesnis nei 3-4 kg, kas man tiks puikiai. Kaip matote, be jokių dietų man pavyko gana daug pagerinti savo svorį, todėl bendra būklė Mano kūnas. Bet tai nėra pagrindinis dalykas, svarbiausia, kad mano kūnas galėjo pailsėti, apsivalyti, o dabar jis pradės restruktūrizavimą, atnaujindamas prarastus audinius jaunesniais. Tokio atnaujinimo rezultatas ypač pastebimas veido odoje. Niekada gyvenime nenaudojau kremo, bet veido oda atrodo gana gerai, ko pavydi daugelis mano bendraamžių.


IŠĖJIMAS IŠ BADO – NE TIK TEISINGAS VALGYMAS
Dabar, po savaitės ar dviejų, kai pradėsiu normaliai maitintis ir vartoti pakankamai baltymų, man reikės atstatyti raumenis kasdien atliekant tam tikrus fizinius pratimus. Taigi, po 2 mėnesių susirasiu gerą formą, nesigėdysiu nusirenginėti paplūdimyje.

Kitą kartą badauti tokį ilgą laikotarpį planuoju ne anksčiau kaip po metų, manau, kad dažniau badauti nereikia. Aišku, karts nuo karto susitvarkysiu pati pasninko dienos, badauja apie parą, bet ne ilgiau, prieš prasidedant rūgštinei krizei. Labai tikiuosi, kad mano patirtis bus naudinga daugeliui žmonių, kurie norėtų kurį laiką pabandyti badauti, bet tiesiog negali to apsispręsti. Būkite drąsūs, nes pasninkauti lengva!

Ar pasninkas gali padėti numesti svorio?
Per pietus valgyk po truputį, per vakarienę – dar mažiau, o dar geriau – eik miegoti visai be vakarienės.
Benjaminas Franklinas

Ar badas efektyvus metodas svorio metimas? Ar galite greitai numesti svorio nevalgius?
Taip, badavimas yra veiksmingas svorio metimo būdas. Gydomojo badavimo pagalba galite greitai numesti svorio. Tačiau šis metodas turi savo ypatumus.

Kai žmogus pradeda badauti, jo svoris mažėja. Kiekvienai badavimo dienai (pirmuoju badavimo etapu) prarandama nuo 100 gramų iki kilogramo svorio – tai priklauso nuo individualių savybių. Tai yra, numesti svorio 5–8 kilogramais per 7–8 tinkamo badavimo dienas yra gana realu. Tačiau tam, kad pirmą kartą gyvenime pradėtumėte tokį pasninką, pirmiausia turite valyti organizmą bent du-tris mėnesius kassavaitiniais 24-48 valandų badavimu. Labai rekomenduoju – prieš pradėdami badauti, perskaitykite specialią literatūrą apie gydomąjį badavimą. Atsiminkite – gerkite vaistus, rūkykit ir pan. pasninko metu neįmanoma!

Žmonės dažnai klausia: „Ar svoris grįš po badavimo?

Taip, svoris grįš. Be to, pagal gamtos dėsnį jis gali tapti 5–10 kilogramų didesnis nei pradinis svoris, koks buvo prieš badavimą.

Pasninko metu svoris greitai krenta. Išėjus iš pasninko, greitai didėja ir žmogaus svoris – maždaug tokiomis pat proporcijomis, kokiomis sumažėjo badaujant, o pradinį lygį pasiekia per jo trukmei prilygstantį laikotarpį, o kartais ir greičiau. Kartu didėja ir fizinės jėgos, greitai gerėja savijauta, pakyla nuotaika, dažniausiai išnyksta skausmingi simptomai. Kraujo spaudimas pasiekia normalų lygį, pulsas tampa stabilus, išmatos normalizuojasi. Didelis apetitas ir pakili nuotaika išlieka po pasninko, maždaug pusantro ar du kartus ilgiau nei pasninko laikas.

Jei nenorite, kad po badavimo svoris sugrįžtų į ankstesnį svorį, būtinai pakeiskite savo mitybą. Valgyk mažiau, valgyk protingai. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Valgykite ne tada, kai įprasta, o tada, kai norite valgyti.
SVORIO POKYČIŲ LENTELĖ BANGAVIMO METU