Ce poate fi mai fericit pentru un părinte decât să-și vadă copilul fericit și sănătos? Există multe activități care le oferă copiilor plăcere și în același timp întăresc corpul. O astfel de activitate este ciclismul. Cum să înveți un copil să călărească un model cu două roți?

De ce să înveți să călărești și când să începi?

Aceste întrebări sunt adresate de părinții care aud despre necesitatea de a-și învăța copilul să meargă pe bicicletă. Ciclismul este luat în considerare cea mai utilă vedere recreere pentru copii (și pentru adulți, de altfel, de asemenea), pentru că ei:

• învață copilul să păstreze echilibrul și să-și dețină mai bine propriul corp;
• dezvoltarea capacității de a naviga în spațiul înconjurător;
• exersați respirația cu mișcări ritmice.

Acești factori au un efect benefic asupra aparatului vestibular, mușchilor, respirator și Sistemul cardiovascular corp tânăr.

Al treizeci și cincilea președinte al Statelor Unite, John F. Kennedy, a spus: „Nimic nu se compară cu simpla plăcere de a merge pe bicicletă”.

Trebuie să începi să practici ciclismul cu un copil doar atunci când el însuși se arată interesat de acest tip de transport. În caz contrar, poți descuraja călătoria, iar bebelușul nu va dori deloc să învețe. Se recomandă să începeți cu antrenamentul pe tricicletă nu mai devreme de 3 ani, în această etapă de vârstă copilul își dezvoltă interesul pentru mișcare. alt fel, precum și mușchii abdominali care vor fi implicați atunci când mergeți cu bicicleta, sunt deja destul de puternici. Până în acest moment, este permis să te antrenezi cu un copil într-un apartament sau într-o zonă închisă. De la 4–5 ani (după stăpânirea călăriei pe trei roți), puteți transfera copilul pe un model cu două roți.

Ciclismul nu este doar distractiv, ci și bun pentru sănătatea ta.

Unde sa încep?

Înainte de a trece la partea practică a problemei, trebuie acordată atenție pregătirii.

În primul rând, trebuie să alegi bicicleta potrivită. Dacă pentru un model cu trei roți cerințele sunt doar ca structura să fie stabilă și ușoară, atunci pentru un model cu două roți această listă este ușor extinsă:

• pedalele ar trebui să se rotească fără prea mult efort din partea „călărețului”;
• este mai bine dacă frâna este acționată cu piciorul pentru ca bebelușul să nu apese accidental frâna de mână în cel mai inoportun moment;
• toate aparatele trebuie ajustate în funcție de creșterea bebelușului;
• bicicleta ar trebui să-și mulțumească proprietarul din punct de vedere estetic;
• este de dorit ca modelul să fie echipat cu roți mici suplimentare care sunt montate la 2–2,5 cm deasupra nivelului solului pentru a menține echilibrul.

Bicicleta trebuie să fie pregătită pentru ca copilul să circule pe ea:

• verificați funcționarea frânei;
• reglați volanul (ar trebui să fie la nivelul pieptului bebelușului, pentru prima dată îl puteți lăsa la o astfel de înălțime încât, în caz de anxietate, bebelușul să stea cu ușurință pe pământ cu ambele picioare);
• reglați șaua astfel încât spatele copilului să fie drept când piciorul este pe pedala inferioară.

În niciun caz nu neglijați achiziționarea unei căști, genunchiere și cotiere. Echipamentul trebuie să fie realizat din materiale rezistente. Casca ar trebui să fie o structură cu mai multe straturi, constând din plastic subțire și umplutură asemănătoare spumei. Unele modele pentru copii sunt căptușite cu material moale pentru un plus de confort și protecție suplimentară împotriva intemperiilor. Cotierele și genunchierele sunt fabricate din plastic cu căptușeală din lână, aceste articole ar trebui să se potrivească cât mai strâns pe picioarele și brațele copilului, astfel încât să nu fie nevoie să le cumpărați pentru creștere.

După ce cumpărați tot ce aveți nevoie, trebuie să alegeți un loc pentru antrenament. O potecă plată asfaltată departe de carosabil este bine potrivită. La fel de important este ca în apropiere să nu fie mulți copaci, pietre mari să nu stea pe marginea drumului și să nu fie aglomerații mari de oameni pe șantier (copiii mici nu aleargă sau bătrânii nu merg).

De asemenea, teoretic ar trebui să încălțați un copil - învățați-l regulile trafic: vorbiți despre locurile alocate bicicliștilor pe carosabil, explicați semnificația semnelor rutiere și a semnalelor rutiere, învățați să priviți în jur, alegeți un traseu și urmăriți mașinile care se apropie.

Cum îmi pot ajuta copilul să învețe să meargă pe bicicletă?

A scăpa de frică

Încercați să începeți pur și simplu să cărați un copil așezat pe o bicicletă, ținându-l de șa

Principalul obstacol în calea dezvoltării transportului pe două roți este frica. Obișnuirea cu un satelit cu două roți este un proces lung. Îl poți reduce semnificativ dacă copilul merge cu încredere într-o tricicletă. Pentru a vă ajuta copilul să depășească frica din cauza unei posibile căderi, trebuie să:

• așează-te și călărește singur;
• pune copilul în șa;
• ofera-te sa pui picioarele pe pedale;
• plimbați copilul, ținând bicicleta de șa și ghidon.

Dacă părinții înșiși iubesc mersul pe bicicletă, nu va fi de prisos să iei copilul cu ei.

Păstrăm echilibrul

Îți poți învăța copilul să mențină echilibrul în felul următor:

1. Învață cum să te urci și să cobori din șa. Pentru a face acest lucru, trebuie să înclinați bicicleta în direcții diferite, iar copilul ar trebui să pună pe pământ piciorul în direcția în care se îndreaptă panta. Așa că tânărul șofer va învăța cum să prevină o cădere.
2. Eliberăm bicicleta și îi oferim bebelușului să pună picioarele pe pedale. În momentul în care transportul începe să cadă în lateral, copilul trebuie să-și scoată piciorul.

Poți antrena echilibrul și pe o bicicletă de alergare - o bicicletă fără pedale care ajută mușchii picioarelor să se obișnuiască cu tensiunea, după stăpânirea căreia rămâne doar să-l înveți pe bebeluș să folosească pedalele.

Stăpânirea unei biciclete de alergare ajută un copil să învețe să echilibreze mai repede

Controlăm volanul

Este important să explicați copilului că întoarcerea volanului este mișcare în direcția potrivită. Dacă micuțul confundă stânga și dreapta, atunci are sens să lege eșarfe strălucitoare sau șireturi scurte dar groase pe diferite părți. Lasa la inceput bebelusul sa intoarca volanul in directia in care tu il numesti, dar treptat incearca sa faca miscari in directia de care are nevoie. Principalul lucru este că un adult nu apucă volanul - astfel încât copilul să se sperie și să se rănească făcând o mișcare bruscă.

Frânare și pedalare

Este întotdeauna mai ușor pentru copii să sară de pe șa și să frâneze cu picioarele decât să folosească pedala, dar există riscul de rănire. Prin urmare, câștigăm răbdare și învățăm frânarea corectă:

1. Purtăm o bicicletă cu un copil.
2. Vă sugerăm să apăsați frâna și să puneți piciorul pe pământ.
3. Să lăsăm bicicleta.

La început, bebelușul poate pedala în timp ce adultul susține bicicleta. Treptat, este necesar să-l învățați pe copil să combine derularea și frânarea. La distante scurte, puteti impinge bebelusul, ramanand aproape in cazul unor dificultati neprevazute.

Dacă copilul s-a antrenat pe o bicicletă de alergat, atunci trebuie să faceți următoarele:

1. Deșurubați o pedală și coborâți scaunul astfel încât copilul să ajungă la sol cu ​​picioarele.
2. Învață să frânezi cu o singură pedală, sprijinindu-ți piciorul pe sol, apoi înșurubați a doua pedală.
3. Pentru a coborî un deal cu un copil - în mod reflex, copilul va începe să pedaleze.
4. Ridicați șaua la nivelul dorit și dezvăluiți-vă deprinderea de a merge mai departe, ținând la început copilul de umeri.

Puteți finaliza dezvoltarea unei biciclete cu un mic examen: lăsați copilul să conducă de pe un deal mic, completând în mod independent întreaga secvență de acțiuni - așezați-vă, pedalați, încetiniți și sprijiniți-și piciorul pe pământ.

Chiar și atunci când copilul învață să meargă pe bicicletă, este necesar să-și monitorizeze în continuare mișcările pentru ceva timp.

S-a întâmplat: copilul poate merge pe bicicletă fără ajutor din exterior. Mulți părinți suspină ușurați și lasă copilul singur cu transportul lui, ceea ce nu trebuie făcut niciodată! Copiilor le ia mult timp pentru a se adapta la noile abilități, iar acesta este și cazul când merg cu bicicleta: astăzi copilul merge cu încredere, iar mâine poate cădea fără să atingă măcar șaua. Repetați teoria cu copilul dumneavoastră în fiecare zi înainte de călătorie, apoi aranjați un fel de test: lăsați copilul să călătorească în locul prescris în ritmul pe care îl alegeți pentru el - copiilor le place să joace un astfel de examen.

Cum să înveți să mergi pe bicicletă cu roți suplimentare?

O alta metoda eficienta să-l învețe pe cel mic să stea în șa și să pedaleze – stăpânirea unei biciclete cu roți laterale. Copilul trebuie să fie explicat: în ciuda asemănării cu un vehicul cu trei roți, acesta este un model complet diferit, iar unele trucuri pe el (de exemplu, o viraj bruscă) sunt pur și simplu imposibile. Tehnologia de învățare pe o astfel de bicicletă este identică cu cea folosită în dezvoltarea unui prieten pe două roți. Dar există un mic truc. După cum am menționat deja, roțile mici sunt instalate puțin mai sus decât cele mari. Când bebelușul începe să călărească mai mult sau mai puțin încrezător, va trebui să fie crescut. În timp, puteți scăpa cu totul de asigurarea suplimentară.

Pentru copiii mobili, procesul de stăpânire a unei biciclete poate dura doar câteva zile, în timp ce băieții mai calmi stăpânesc un model cu două roți timp de până la două săptămâni. Părinții trebuie să dea dovadă de răbdare și atenție maximă și chiar mai bine să arate prin exemplu cât de grozav este să pedalezi și să alergi împotriva vântului.

Copiii mici iubesc tricicletele. Sunt rapizi, confortabili și echipați cu un claxon puternic care îi sperie pe porumbei și pe trecători. Dar copilul crește și schimbă bicicleta copiilor cu un adult care are doar două roți. Cum să-l ajut pe tânărul proprietar să stăpânească noul transport? În primul rând, copilul este învățat să se echilibreze și să conducă. Îți arată cum să pedalezi și să frânezi corect. Și apoi lăsați-i să experimenteze și să se distreze.

Echipament și volan confortabil

Învățarea începe cu o achiziție bicicleta potrivita adecvate vârstei și înălțimii copilului. Părinții merg cu copilul la magazin și „probă” vehiculul care le place:

1. Sprijinind mini-bicicleta, așezați tânărul șofer pe scaun.
2. La bicicleta buna volanul este la nivelul pieptului copilului.
3. Piciorul copilului, sprijinit pe pedala inferioară, este drept, dar nu trebuie să stea pe degete pentru a-l obține.
4. Scaunul este confortabil, nimic nu interferează și nu apasă.

O bicicletă cumpărată „pentru creștere” va sta în garaj sau coridor, căzând cu praf. Este dificil pentru un copil să gestioneze o bicicletă masivă de fier, care este de două până la trei ori mai grea și mai înaltă decât el.

Este recomandat să începeți cu biciclete cu frână spate. Este mai ușor pentru un copil să rotească pedalele în sens opus pentru a opri decât să țină constant degetul pe butonul aflat pe volan și să încerce să nu îl apese accidental.

Pentru copiii cu vârsta de până la 4-6 ani, triciclurile sau opțiunile cu elemente de recuzită mici suplimentare sunt mai potrivite. Scolarilor li se cumpara o bicicleta obisnuita fara cadru pentru a le face mai usor aruncarea unui picior.

Împreună cu vehiculul se achiziționează genunchiere cu cotiere, o cască puternică și încălțăminte confortabilă închisă. Căderile sunt inevitabile, dar cu cât copilul este mai bine protejat, cu atât va primi mai puține răni.

Înainte de antrenament, copilul își îmbracă pantaloni și o jachetă cu mâneci lungi. Este mai bine să alegeți lucruri vechi pe care nu vă deranjează să le rupeți și să le aruncați. Fără sandale, șlapi sau pantofi incomozi. Opțiune perfectă pantofi - adidași cu talpă densă. Nu frecă și protejează degetele de la picioare de abraziune.

Dispoziție emoțională

Este înfricoșător pentru un copil să se urce la volanul unui vehicul cu două roți, deoarece bicicleta se deplasează constant spre stânga, apoi spre dreapta, iar copilul poate cădea. Nu-ți poți forța fiica sau fiul. Antrenamentul sub presiune descurajează dorința și rareori dă rezultate pozitive.

Tanarul sofer este prezentat in noul transport. Ies cu el la plimbare si se ofera sa se rostogoleasca langa el sau sa mearga cu bicicleta, ca pe scuter. Copilul poate pune un picior pe pedală, iar al doilea împinge de pe asfalt. Copilul se va distra și se va relaxa, se va obișnui cu bicicleta cu două roți și nu se va mai teme de ea.

Părintele sugerează apoi să se urce pe scaun cu ambele picioare pe pedale. Ținând bicicleta de ghidon și de portbagaj, o înclină încet în direcții diferite. Lăsați copilul să încerce să niveleze bicicleta sau să pună piciorul pe pământ pentru a nu cădea. Principalul lucru este să nu-l balansezi prea mult, pentru a nu-l rata.

Bicicleta este transformată într-o atracție distractivă, iar învățarea într-un joc. Dacă unul dintre părinți știe să călărească, i se recomandă să înșea transportul copiilor și să facă un mic cerc pentru a arăta că nu este nimic de care să vă faceți griji.

Trebuie să te antrenezi în locuri unde sunt puțini oameni și animale de companie. Un copil care alergă peste o pisică sau o pasăre va renunța mult timp la bicicletă, dacă nu pentru totdeauna. Drumul trebuie să fie plat, fără gropi și pante ascuțite, pentru că o mică depresiune sau o pietricică este suficientă pentru ca un tânăr biciclist să își piardă echilibrul.

Părinții sunt sfătuiți să aducă o mini trusă de prim ajutor cu bumbac, ipsos și antiseptic pentru tratarea zgârieturilor și rănilor. În timpul antrenamentului, este important să rămâi calm și să nu țipi la copil, pentru că el doar învață. Nu poți arăta entuziasm, pentru că bebelușul, din cauza temerilor mamei sau ale tatălui și a îndemnurilor și atracțiilor constante, devine nesigur și distrat.

Etapa 1: Distanțe scurte și frânare

Copiii care sunt în vârstă fragedă au stăpânit tricicleta, mai ușor de exercitat. Ei știu să pedaleze și să se întoarcă, obosesc mai încet. Un copil care a aflat pentru prima dată despre existența transportului pe două roți va trebui să învețe de la zero. La început se obișnuiește cu volanul, așa că o vreme bicicleta este transformată într-un scuter. Cum?

Pedalele sunt scoase de pe bicicletă, deoarece nu fac decât să interfereze și să distragă atenția tânărului șofer. Scaunul este coborât astfel încât bebelușul să țină picioarele pe pământ sau pe bordură. Așezat pe o trotinetă improvizată, copilul învață să se echilibreze.

Trebuie să împingă asfaltul și să-și tragă membrele inferioare, încercând să se echilibreze și să prindă ferm volanul. Dacă vehiculul începe brusc să cadă în lateral, bebelușul se oprește și își sprijină rapid picioarele pe pământ.

Important: Unii copii preferă să sară de pe o bicicletă înclinată. Înainte de antrenament, copilului i se explică că trebuie să mențină echilibrul și să nu dea drumul la volan, altfel nu va putea învinge frica.

Un copil care a învățat să depășească distanțe scurte i se arată cum să încetinească. Ei returnează pedalele la locul lor și se oferă să împingă de la sol și la un semnal să oprească bicicleta fără să atingă pavajul cu picioarele.

Dacă este dificil pentru un copil să se concentreze pe două sarcini în același timp, tata vine în ajutor:

1. Părintele apucă scaunul cu una sau ambele mâini și împinge vehiculul împreună cu tânărul șofer.
2. Puștiul pune picioarele pe pedale, dar nu le întoarce. El virează și echilibrează doar ca să nu cadă calul de fier.
3. Tata trebuie să se miște repede, de preferat să alerge. După ce a depășit 50-100 de metri, adultul dă semnalul „Oprire”, îndepărtându-și palma.
4. Puștiul întoarce pedalele și frânează lin, iar când bicicleta se oprește complet, pune picioarele pe asfalt.

Tata sau mama aleargă lângă vehicul să prindă copilul dacă își pierde echilibrul. Copiii care nu sunt asigurați sunt mai predispuși să intre în panică și să se ciocnească de ceva sau să cadă.

Etapa 2: Echilibru

Un tânăr biciclist care știe să frâneze este învățat să împingă și să ia viteză, precum și să sară pe scaun în timp util și să mențină echilibrul. La început, copilul eșuează. Transportul cade, de indata ce bebelusul isi arunca piciorul sau intoarce volanul fara succes, asa ca un adult ar trebui sa fie langa el.

A alerga după o bicicletă, îndoită în jumătate, nu este foarte convenabil. Există șanse mari de a vă trage spatele sau de a vă disloca piciorul. Părinții moderni folosesc un mâner de împingere pentru a ține bicicleta.

Adulții economisiți și iute la minte preferă obișnuita coarda de sărit. Înfășurați echipamentul sportiv în jurul șei, iar când transportul începe să cadă, trageți de lesă și readuceți-o în poziție verticală.

Important: Nu apucați de umeri sau de volan, împiedicând copilul să controleze bicicleta, altfel nu va învăța niciodată să echilibreze.

Înainte de antrenament, copiilor li se spune că corpul nu poate fi înclinat în lateral. Mâinile trebuie să se sprijine de volan, astfel încât o bicicletă care a lovit o piatră să nu urce brusc pe roata din spateși nu a lăsat un pasager. Ciclistul trebuie să învețe aceste reguli și apoi să treacă la exerciții practice:

1. Puștiul accelerează singur și sare pe bicicletă, începe să pedaleze.
2. Tata sau mama aleargă în apropiere, dar când copilul ia viteză și se concentrează pe deplin pe drum, eliberează portbagajul și îi permite tânărului șofer să circule fără asistență.
3. Dacă biciclistul începe să intre în panică, este liniștit și apoi i se oferă să încetinească.
4. Părinții ar trebui să-l laude pe copil, pentru că a condus un transport pe două roți fără asistență. Acest lucru îl va înveseli pe copil și îi va crește stima de sine.

Când un tânăr șofer învață să depășească distante lungi fără să cadă, i se arată cum să se întoarcă corect. Este indicat să te antrenezi pe un drum larg sau lângă un pat de flori în jurul căruia poți tăia cercuri.

Etapa 3: Securitate

În primele 2-3 luni, copiii merg cu bicicleta doar sub supravegherea părinților. Dacă mama sau tata decide că copilul este suficient de mare, atunci au o conversație preventivă cu el, spunând regulile de drum pentru proprietarii de biciclete cu două roți:

1. Este interzisă circulația pe drumul destinat autoturismelor. Doar bicicliștii cu experiență știu să frâneze la timp sau să se întoarcă pe marginea drumului, evitând un accident.
2. Traversați drumul de-a lungul zebrei, rostogoliți calul de fier în apropiere.

Ei le explică copiilor că este imposibil să verifici bălțile și să te deplasezi pe dealuri prea înalte dacă nu ai încredere în propriile abilități. Conduceți o bicicletă pentru viteza mare dificil, vă puteți pierde echilibrul și puteți cădea, rănindu-vă brațul sau gâtul.

Puștiul care a cucerit calul de fier este testat. Se oferă să călătorească în parc de-a lungul potecilor aglomerate, evitând cu atenție vizitatorii care merg pe jos. Dacă copilul a făcut față sarcinii, trebuie să verificați cât de rapidă este reacția lui.

Tata se ascunde în spatele unui copac, iar când trece un biciclist, acesta sare brusc și blochează drumul. Copilul trebuie să încetinească sau să se oprească la timp, menținând echilibrul și să nu cadă. Principalul lucru este că, în caz de urgență, un adult are timp să apuce bicicleta și să o readucă într-o poziție verticală. Un copil care a trecut cu succes toate examenele poate fi lăsat să plece cu prietenii și să nu-și facă griji, pentru că a devenit un adevărat profesionist.

Mersul pe o bicicletă cu două roți este distractiv și plin de satisfacții. Copiii stăpânesc rapid bicicleta, dar dacă bebelușul nu reușește, se recomandă să aștepte. Nu poți pune presiune asupra bebelușului, este mai bine să-i faci cunoștință cu un scuter sau o bicicletă de alergat. După astfel de vehicule, copilul va fi mai ușor să își mențină echilibrul și să nu cadă.

Video: cum să înveți un copil să meargă pe bicicletă

Bicicleta este calul de fier al erei noastre. Astăzi, copiii stau pe el aproape din leagăn. Unul cu trei roți și un mâner parental îi permite unui copil mic de un an să vadă mai mult și să petreacă mai mult timp semnificativ alocat pentru o plimbare, iar unul cu două roți îl ajută pe un copil mai mare să se dezvolte fizic. Mersul cu bicicleta este interesant, util, distractiv. Dar mai întâi trebuie să înveți cumva cum să o faci! Și copilul este puțin probabil să se poată descurca aici fără ajutorul părinților. Prin urmare, ai răbdare și pregătește-te să alergi după micuț pentru o vreme, până când va putea să călărească singur. Ei bine, cum să înveți un copil să meargă corect și eficient pe bicicletă, citește mai jos.

Începeți să vă învățați copilul să meargă pe bicicletă cât mai devreme posibil.

Când să încep?

Medicii spun că acei copii care primii ani au stăpânit elementele de bază ale conducerii bicicletei, au mai puține probleme cu coordonarea mișcărilor, au mușchii corpului și inimii bine dezvoltați, vederea și auzul, printre semenii lor se disting prin rezistență și imunitate puternică. Așadar, după cum puteți vedea, nu are rost să întârziți învățarea să mergeți pe bicicletă. Singurul lucru este să o faci pas cu pas. Copilul trebuie să învețe mai întâi tehnică simplă, trecând treptat la una mai complexă.

Să nu credeți că mișcarea haotică a unui copil de 2-3 ani pe o tricicletă este doar o joacă de copii. Aceasta este o etapă cu drepturi depline în formarea unei abilități. Copiii care au învățat deja să rotească volanul și să pedaleze pe o bicicletă cu trei roți se simt mult mai încrezători atunci când trec la o bicicletă cu două roți.

Procesul de învățare începe din momentul în care bebelușul se așează pentru prima dată triciclu(1–3 ani) și continuă până când învață să gestioneze în mod independent și complet un vehicul cu două roți (4–5 ani).

Doar transportul in sine se schimba in functie de varsta micutului si in functie de viteza de dobandire a indemanarii.

Aveți grijă în avans de siguranța firimiturii

Este totul gata să înceapă?

Înainte de a începe antrenamentul, este foarte important să ai grijă de siguranța copilului și nu contează dacă va învăța să meargă cu tricicletă sau cu două roți.

Obțineți un kit de protecție special pentru cicliștii tineri, care include:

• cască;
• genunchiere;
• cotiere.

Un copil va învăța mai bine tehnica mersului cu bicicleta dacă o demonstrezi prin exemplul personal.

Merge!

Când învață ciclism trebuie să rezolvi mai multe probleme deodată.

1. Pentru a insufla firimituri încredere în abilitățile lor, ajută-l să depășească frica.
2. Învață-ți copilul să rotească volanul în direcția corectă și să pedaleze în același timp.
3. Păstrați-vă echilibrul în timp ce faceți acest lucru (acest lucru se aplică numai unei biciclete cu două roți).

La prima vedere, sarcina pare imposibilă. Dar nu te panica, nu este chiar atât de greu.

Prima bicicletă a copilului tău este o tricicletă

Învață să mergi cu o tricicletă

1. Tricicleta trebuie să fie potrivită pentru înălțimea copilului. Cum se verifică? Lasă copilul să stea pe el. Dacă picioarele bebelușului ajung pe deplin la pedale, iar el devine tot piciorul pe pământ, asta va însemna că bicicleta este aleasă corect.
2. În primul rând, lăsați viitorul ciclist să arunce o privire bine la noua achiziție, să o studieze, să se joace cu ea. Abia atunci invită-l să conducă. Primele încercări de mișcare triciclu mai bine să faci acasă.
3. Apoi, dacă bicicleta este echipată cu mâner parental și suport pentru picioare, timp de câteva zile poți pur și simplu să scoți copilul la plimbare, conducând transportul pentru copii cu trei roți cu propriile mâini. Lasă-l pe cel mic să se obișnuiască cu noul mod de a se mișca.
4. De obicei, atunci când un copil este gata să treacă la un nou nivel de învățare, el însuși își exprimă dorința de a pedala. Unii copii trebuie să fie încurajați și motivați în toate modurile posibile. Depinde in totalitate de varsta firimiturii si de temperamentul lui. Arată-i cum se rotesc aceste pedale, cum să pună picioarele pe ele, cum să le apese. În această etapă, un stadion sau, de exemplu, o curte a școlii este cel mai potrivit pentru tine ca teren de antrenament. Un tânăr ciclist are acum nevoie de o arenă, nu de o pistă. Atenția lui se va concentra complet asupra pedalelor. Prin urmare, el va merge literalmente fără să demonteze drumul.
5. Cel mic va începe să stăpânească volanul și priceperea de a controla o bicicletă după ce priceperea de a o pune în mișcare cu ajutorul pedalelor o va aduce la automatism.
6. Unii părinți, dimpotrivă, se concentrează mai întâi pe volan, apoi trec la pedale. Dacă această opțiune vi se pare mai eficientă, o puteți încerca. Principalul lucru este principiul în sine. La început, copilul cu siguranță nu va putea să conducă și să conducă. Într-un fel sau altul, trebuie să-i înveți ambele abilități în etape.

Important! Antrenamentele tale nu ar trebui să dureze mai mult de 30-40 de minute. Daca copilul este obosit sau din anumite motive nu arde de dorinta de a continua invatarea, amana-l pana la un moment mai favorabil.

Utilizarea de roți suplimentare atunci când învățați să conduceți o bicicletă cu două roți nu face decât să mărească durata procesului.

Stăpânirea celor două roți

Când vine momentul să treci la o bicicletă cu două roți mai avansată și mai rapidă, un copil care știe deja să meargă cu o tricicletă nu trebuie decât să învețe cum să echilibreze. Dar când vine vorba de practică, această etapă este cea mai dificilă.

Ce se poate sugera în acest caz?

1. Coborâți șaua bicicletei astfel încât copilul să sprijine cu încredere ambele picioare pe pământ în timp ce stă pe ea. Când învață să călărească, șaua poate fi ridicată din nou la înălțimea dorită.
2. În primul rând, lucrează cu copilul pentru a automatiza cum se va urca pe bicicletă și se va muta dintr-un loc. La fel și cum va încetini și se va opri și cum își va parca calul de fier, pentru că atunci când călărea pe o versiune cu trei roți, nici nu s-a gândit la astfel de probleme.

Un ciclist începător se va simți mai încrezător pe o bicicletă de alergare

1. Și, în sfârșit, vine un moment în care poți pune a doua pedală pe loc și poți încerca să mergi pe bicicletă cu sprijinul unui părinte-antrenor. Pentru acei copii care au început cu tricicleta, sunt prieteni de câțiva ani cu bicicleta și au trecut prin toate etapele enumerate mai sus, această etapă se dovedește în cele din urmă a fi cea mai scurtă.

Videoclipul „4 moduri de a învăța un copil să meargă pe bicicletă”

O realizare importantă în viața fiecărui copil (și, de asemenea, a părinților lor nebuni de biciclete) este să călătorească singur, fără roți laterale și sprijin. Să încercăm să evităm unele dintre capcane și să aflăm ce Cel mai bun modînvață-ți copilul să pedaleze.

Isla Rowntree, fondatoarea unei companii britanice de succes de biciclete pentru copii, relatează.

Chiar înainte să pui copilul pe bicicletă, merită să i-o dai, spune Rowntree.

Copilul învață să se echilibreze și să vireze fără complexitatea pedalării și ridicării picioarelor de pe sol.

Mulți copii sunt învățați să meargă pe o bicicletă cu roți laterale, dar Rowntree spune că nu este cea mai bună cale. „Nu recomandăm această metodă pentru majoritatea copiilor. Acești stabilizatori mențin bicicleta ferm pe loc. pozitie verticala iar copilul nu învață să aplece bicicleta pentru echilibru și control.”

1. Este copilul pregătit?

Majoritatea copiilor sunt capabili să stăpânească deprinderea între trei ani și jumătate și patru ani și jumătate. Dacă nu sunt pregătiți, de obicei este evident prin faptul că nu vor putea pedala suficient de repede pentru a se mișca.

Când copiii îi văd pe alții mergând pe bicicletă, își fac o idee despre cum să apese pedalele. Amintiți-vă, un copil are o capacitate înnăscută de a învăța să meargă și să alerge, dar nu să pedaleze. Dacă încă nu a venit momentul, ar trebui să ai răbdare și să aștepți.

2. Alegeți locul potrivit

Important de ales un loc bun pentru prima lecție. Poate fi tentant să porniți pe iarbă pentru o cădere mai moale, dar suprafața este mai vâscoasă și necesită mai mult efort pentru deplasare.

Ceea ce ai nevoie cu adevarat este o suprafata cauciucata moale si plana, realizata din materialul folosit pentru acoperirea copiilor si a copiilor terenuri de sport. Îi va permite copilului să simtă dinamica mișcării. Ideal este sa ai un spatiu mare liber astfel incat copilul sa se poata intoarce si sa se plimbe fara sa se gandeasca la obstacole. Desigur, locul ar trebui să fie departe de circulația mașinilor și a pietonilor.

3. Personalizează-ți bicicleta

Ți-ai cumpărat o bicicletă de dimensiunea potrivită? Nu începe cu bicicleta mare, cumpărat „pentru creștere”. Setează înălțimea șeii astfel încât, stând pe ea, copilul să ajungă la degetele piciorului până la pământ. Va exista dorința de a simplifica sarcina și de a coborî șaua, astfel încât să puteți pune piciorul pe pământ complet. Dar această poziție face pedalarea mai dificilă, genunchii se ridică prea sus în timpul călătoriei, interferează cu direcția și echilibrul.

4. Sprijină copilul în primele încercări

Poate părea corect să țineți bicicleta de ghidon și de șa, dar acest lucru face dificilă înțelegerea modului în care bicicleta se înclină și răspunde la greutatea călărețului.

Va fi mai bine să stai în spate, să ții la început roata din spate între picioare și să sprijini copilul de axile cu mâinile în timp ce te miști. Deci el va controla pe deplin bicicleta, iar tu nu vei afecta direct managementul și o vei putea ridica atunci când vei cădea. Și spatele tău se va simți mai bine.

5. Dați drumul treptat (dar fiți gata să prindeți)

Când copilul se simte mai încrezător, poți să-l dai drumul treptat, dar fii gata să prinzi axile dacă este necesar.

Pe măsură ce alergi după el, îi poți ghida corpul și îl poți ajuta să înțeleagă cum reacționează bicicleta la înclinare și cum se întoarce și se întoarce.

Când copiii sunt gata să învețe cum să meargă pe bicicletă, ei vor putea să se echilibreze și să pedaleze suficient de repede pentru a se mișca singuri, de obicei într-o sesiune de jumătate de oră.

6. Fără sprijin

Odată ce echilibrul și pedalarea sunt stăpânite, puteți arăta cum să începeți să vă mișcați singur.

Mutați pedala de pe partea laterală a piciorului mai puternic în poziția de la ora două și lăsați copilul să pună piciorul pe pedală. Explicați-vă că trebuie să apăsați puternic piciorul pe pedală și, în același timp, să împingeți ușor cu celălalt picior de la sol. Va fi nevoie de câteva încercări până să-l apuce.

7. Învățând să încetinești

Este mai ușor să introduci copilul în principiul frânelor atunci când nu este în șa - roagă-l să conducă bicicleta în apropiere, să aplice frânele și să vezi ce se întâmplă. La început, copiii apasă mânerele puternic și puternic. Spune-mi că trebuie să apeși mai ușor.

Odată ce ai învățat acest lucru, urcă-te pe bicicletă și încearcă câteva încercări. De obicei, copiii învață rapid cum să frâneze corect, dar pot uita să scoată piciorul - fiți gata să prindă!

Treptat, copilul va putea pleca fără prezența ta.

8. Încercați din nou

Este nevoie de practică pentru a stăpâni o abilitate. Dar amintiți-vă că fiecare copil este diferit și momentul în care este gata să meargă pe bicicletă este diferit.

Fiți atenți, încercați să nu lăsați copilul să aibă o experiență traumatizantă. Indiferent cât de mult ai vrea ca el să se alăture călătoriilor tale. Cu ceva noroc, îi va plăcea să-și exerseze noua abilitate și libertatea pe care o aduce.

Da! Și nu uitați de protecție! Acest lucru este deosebit de important la început; este necesară o cască, iar mănușile de ciclism vor ajuta la evitarea palmelor rupte. Pantalonii lungi și cămășile cu mânecă lungă sunt preferați coatelor și genunchilor goi și vor proteja împotriva abraziunilor minore. Cizmele sau adidașii sunt mai buni decât sandalele.

Puteți găsi, de asemenea, articolele noastre și

Un scurt videoclip de la școala de runbike din Kazan:

Marea majoritate a abilităților pe care o persoană le dobândește în copilărie, când învață activ spațiul înconjurător. Printre aceste abilități se numără călăria.

Dar poți învăța să conduci o mașină cu două roți cu încredere numai prin căderi, mișcări instabile și „neascultarea” unui cal de fier. Deși copiii sunt mai predispuși să stăpânească pedalatul decât adulții, ei nu au întotdeauna răbdarea și dorința de a duce munca pe care au început-o la o concluzie logică.

De aceea, încă de la începutul stăpânirii acestei abilități, ies în prim-plan părinții care, din păcate, nu știu întotdeauna să învețe copilul să meargă pe bicicletă. Acest gol trebuie umplut.

Abilitatea de a circula pe două sau trei roți vehicul- nu numai o mare oportunitate de a obține o încărcătură de emoții pozitive. Ciclismul dezvoltă cadrul muscular, agilitatea și rezistența. În plus, managementul calului de fier ajută la:

• dezvoltarea aparatului vestibular, care are un efect pozitiv asupra capacității de a naviga în spațiu;
• pentru a forma atenție și a crește viteza de reacție, deoarece copilul trebuie să distribuie atenția asupra mai multor lucruri și să răspundă la tot felul de factori suplimentari;
• îmbunătăți circulația sângelui organe interne, cresc livrarea de oxigen către creier, iar acest lucru are un efect extrem de pozitiv asupra inteligenței bebelușului;
• întărește apărarea corpului copilului, ceea ce înseamnă că tânărul biciclist este mai puțin probabil să se îmbolnăvească și să facă față mai repede bolii dacă se îmbolnăvește;
• accelereaza metabolismul, motiv pentru care mersul unui prieten pe doua roti este recomandat copiilor supraponderali.

În plus, există dovezi că mersul pe bicicletă este o oportunitate minunată și, cel mai important, incitantă de a reduce probabilitatea de a dezvolta miopie la copii.

„Debutul” bicicletei nu merge întotdeauna bine, așa că nu sunt excluse zgârieturile, căderile și, prin urmare, lacrimile nu pot fi eliminate.

Dar pentru a minimiza daunele aduse sănătatea copilului este încă posibil, este important doar să urmați principiile de bază călărie în siguranță pe o bicicletă.

1. Membrele superioare și inferioare trebuie protejate cu genunchiere și cotiere, deoarece coatele și genunchii sunt părțile cele mai rănite ale corpului copilului atunci când merge pe bicicletă. Puteți cumpăra protecție de la orice magazin specializat, dar înainte de aceasta trebuie să vă asigurați că aceste elemente sunt potrivite bebelușului ca mărime, să nu ciupească mușchii și să nu atârne pe brațe/picioare.
2. Pentru a merge pe o bicicletă cu trei sau două roți, picioarele copiilor trebuie protejate mai întâi. Pantofii trebuie să fie închisi - de exemplu, adidașii sau adidașii sunt potriviți. Ele trebuie fixate în siguranță pe picioare, astfel încât copilul să nu ajungă în rolul Cenușăresei. Dar sandale sau șlapi - nu cel mai bun mod pentru ciclism.
3. Este nevoie de o cască pentru a vă proteja capul. Pentru a alege casca perfecta, masurati capul copilului, incercati-l si asigurati-va ca accesoriul este suficient de usor, bine prins de cap, nu apasa pe craniu si trece aerul normal. Atunci pielea nu va transpira.

Calul de fier însuși trebuie să îndeplinească și reguli elementare de siguranță.

Convinge-te de confortul volanului și al scaunului, ușurința de mișcare, manevrabilitate și rezistența produsului. Bicicleta nu ar trebui să aibă colțuri ascuțite care pot zgâria copilul, refuză să cumpere cu piese din plastic care sigur se vor rupe și căde.

Deoarece beneficiile conducerii acestui vehicul sunt fără îndoială, nu ar trebui să întârziați începerea antrenamentului. Cu toate acestea, etapizarea este importantă în această abilitate - adică trecerea de la mai mult o simpla bicicleta la mai complex.

Un copil poate călăre un cal de fier cu trei roți încă de la un an și jumătate, chiar înainte să învețe să bată cu încredere din picioare.

În mod surprinzător, unii părinți privesc acest tip de transport „de jucărie” cu destul de mult scepticism, dar ar trebui să se înțeleagă că acest design simplu îl va ajuta pe copil să stăpânească abilitățile inițiale cu bicicleta - rotirea volanului și pedalarea.

Capacitatea de a conduce o tricicletă constă în următorii pași succesivi:

1. În primul rând, alege o bicicletă potrivită înălțimii tale. Este extrem de simplu să faci asta - pune copilul pe un cal de fier. Dacă un copil așezat își poate așeza întregul picior pe o suprafață dură în timp ce își îndoaie ușor genunchii, bicicleta este dimensionată corespunzător.
2. Apoi demonstrați că bicicleta se rostogolește ca un cărucior. Pentru claritate, puteți pune un ursuleț de pluș pe scaun, iar copilul va rostogoli „călărețul”, exersând simultan capacitatea de a întoarce volanul și încercând bicicleta. Imediat ce bebelușul se obișnuiește, invită-l să stea pe scaun.
3. Primele călătorii se pot face în interiorul apartamentului, cu excepția cazului în care, desigur, suprafața acestuia și lățimea coridorului vă permit să conduceți bicicleta mica. Mâinile copilului sunt așezate pe volan, iar picioarele sunt așezate pe pedale. Țineți copilul de șolduri, arătând mișcările caracteristice ale picioarelor. După mai multe spectacole, trimite copilul înainte împingându-l din spate.
4. Apoi îți poți scoate copilul la plimbare. Un stadion sau potecile din parc sunt potrivite pentru acest rol, dar numai cele pe care nu circulă alți bicicliști. Un copil mic este complet concentrat pe pedale, așa că va merge oriunde, dar nu într-o direcție sigură.
5. Despre control mai mult sau mai puțin conștient se poate vorbi doar atunci când copilul începe să apese automat pedalele. După aceea, trebuie să treceți la capacitatea de a conduce, deoarece copiii pur și simplu nu sunt încă capabili să efectueze aceste exerciții în același timp.
6. Amintiți-vă că fiecare antrenament nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute. Dacă copilul nu vrea să se urce pe bicicletă, începe să se comporte, refuză să facă mișcare, nu trebuie să insistați. Așteptați până când tânărul biciclist vrea să conducă singur.

Când copilul a stăpânit cu succes acest vehicul, puteți trece treptat la mersul pe o bicicletă cu două roți. Cel mai bine este să treceți la următoarea etapă nu mai devreme. patru ani totuși, roțile laterale suplimentare sunt cel mai bine lăsate pe loc.

3 moduri de a învăța să mergi pe o bicicletă cu două roți

Fiecare tată sau mamă decide independent cum să-i învețe pe urmaș să călărească bicicleta cu doua roti.

Cineva folosește biciclete cu roți laterale detașabile pentru primele încercări, alții aleargă alături și țin transportul în sine sau copilul, iar alții iau o bicicletă de alergat.

Oferim trei metode principale de predare, iar tu o poți alege pe cea mai potrivită pentru tine și copilul tău.

Metoda numărul 1. Călărie cu roți laterale

Pentru a învăța un viitor ciclist cum să călărească un cal de fier cu două roți, alegeți modele echipate cu roți suplimentare detașabile.

Principalul lucru în acest design este stabilitatea și protecția copilului împotriva posibilelor căderi.

Când se deplasează, bicicleta se sprijină puțin pe o parte sau pe cealaltă, sprijinindu-se pe roțile laterale până când copilul își poate păstra echilibrul cu încredere.

Pentru încredere, câteva zile de antrenament sunt de obicei suficiente.

Învățând să mențină echilibrul, micul biciclist va înceta să cadă în lateral. Puteți determina acest moment și prin faptul că roțile nu mai ating suprafața. Așadar, este timpul să le ridicați puțin mai sus, astfel încât să asigure doar copilul să nu cadă. Apoi sunt eliminate cu totul.

Diametrul roților depinde de vârsta copilului. Un copil de patru ani va avea suficiente roți de 12 inci, dar copiii de șase ani au nevoie de biciclete cu roți mai mari. Acest lucru vă va ajuta să vă echilibrați cu mai mult succes și să pedalați mai repede.

Când vă deplasați, este mai bine să țineți copilul de guler sau de cot, nu trebuie să atingeți structura în sine - volanul, scaunul sau cadrul. Lăsați copilul însuși să învețe să comandă pe cei mari, să simtă calul de fier fără ajutor din afară.

Metoda numărul 2. Utilizarea unei biciclete de alergare

Un copil poate fi învățat și să conducă un vehicul cu două roți cu ajutorul unei biciclete de rulare (runbike).

Înainte de antrenament, adulții trebuie să regleze volanul și înălțimea scaunului, astfel încât bebelușul să poată sta pe o suprafață tare cu picioarele pline ale ambelor picioare fără probleme atunci când stă pe scaun.

Prețurile runbike-urilor nu sunt atât de mici, dar experții consideră că acest design special este cel mai bun simulator eficient pentru că a învăţat un copil să călărească un cal de fier.

Principala diferență dintre o bicicletă de echilibru și alte biciclete este că nu are pedale, care de fapt interferează mai mult cu copilul la primele antrenamente. Runbike-ul amintește oarecum de un scuter, deoarece bebelușul se împinge și de pe sol și se rostogolește mai departe prin inerție.

În acest moment, el își păstrează echilibrul și învață să conducă.

Apropo, o bicicletă obișnuită cu două roți se transformă ușor într-o bicicletă de echilibru dacă dezasamblați blocul de care sunt atașate pedalele. De îndată ce copilul înțelege cum să mențină echilibrul, pedalele sunt puse înapoi, iar procesul de învățare este accelerat semnificativ.

Metoda numărul 3. Tradițională

Această metodă oferă două moduri de a învăța să mergi pe o bicicletă cu două roți simultan:

1. Copilul invata sa mearga dupa trotineta sau bicicleta cu echilibru in mod obisnuit, atunci cand parintele o tine in brate.
2. În cel de-al doilea caz, un rol uriaș este acordat părinților, care vor trebui să alerge mult după un tânăr biciclist, ținându-l de guler. Roțile laterale nu sunt necesare aici.

În acest din urmă caz, sprijinul părintesc este, desigur, extrem de important pentru copil, dar din punct de vedere al siguranței, această metodă este cea mai traumatizantă și nu cea mai eficientă.

A învăța un copil să călărească un prieten cu două sau trei roți este doar începutul unei „cariere” de ciclism. Este extrem de important să-i spuneți copilului cum să se comporte corect în timp ce conduce un cal de fier, pentru a explica regulile de bază ale conducerii în siguranță. Ei bine, atunci îți poți invita copilul la o plimbare cu bicicleta în parc, unde poți petrece timp cu întreaga familie.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce a studiat cu succes la SUSU ca psiholog special, ea a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consilierii părinților cu privire la creșterea copiilor. Aplic experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole psihologice. Desigur, în niciun caz nu pretind că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.