Yoga otağı icarəsi biz Moskvanın mərkəzi üçün heç də baha deyilik, yoga otaqları Novoslobodskaya və Mendeleevskaya metro stansiyalarının yaxınlığındakı biznes mərkəzində yerləşir, səyahət piyada təxminən beş dəqiqə çəkir. Bu, bizi asanlıqla tapmağa və ən qısa müddətdə oraya çatmağa imkan verəcək.
Studiyamızda yoga otaqları gündəlik 7:00-dan saatda 300 rubl qiymətinə icarəyə verilir. 24:00, zəng edin, gəlin baxın.
- Hər bir zalda: güzgülər, musiqi avadanlığı, təchizatı və buraxılış ventilyasiyası, kondisioner.
- Yoqa üçün ayaqaltılar, bloklar və kəmərlər, stul və stollar, dəri divanlar var.
- Step və flamenqo dərsləri üçün rəqs linoleumu var.
- Zal 24 saat icarəyə verilə bilər.
- Rahat kişi və qadın soyunma otaqları duş kabinaları ilə.
- Sizin və müştərilərinizin dərsləri gözləyərkən qəhvə və çay içə biləcəyi divanlar və masalar olan böyük zal.
- Administratorumuz həmişə sizə kömək edəcək və müştərilərinizə rəhbərlik edəcək.
- Biz Moskvanın mərkəzində, Novoslobodskaya metrosuna piyada 5 dəqiqəlik məsafədə yerləşirik (Dostoyevskaya və Mendeleevskaya metrosundan 10 dəqiqə).
Zal 23 m 2 (№5)
300 rub/saat - iş günləri saat 17:00-a qədər
500 rub/saat - qalan vaxt
Fərdi dərslər və 5 nəfərə qədər qruplar üçün əla zal.
Zal 40 m 2 (№6)
900 rub/saat - 19:00-dan 22:00-a qədər
500 rub/saat - 22:00-dan
700 rub/saat - həftə sonu
Zal 52 m 2 (№1)
500 rubl / saat - iş günləri saat 18:00-a qədər
500 rub/saat - 22:00-dan
700 rub/saat - həftə sonu
Zal 55 m2 (№4)
500 rubl / saat - iş günləri saat 18:00-a qədər
1000 rub / saat - 19:00-dan 22:00-a qədər
500 rub/saat - 22:00-dan
700 rub/saat - həftə sonu
Zal 63 m 2 (№2)
600 rub/saat - 22:00-dan
800 rub/saat - həftə sonu
Zal 76 m 2 (№3)
600 rubl / saat - iş günləri saat 18:00-a qədər
1300 rub/saat - 19:00-dan 22:00-a qədər
600 rub/saat - 22:00-dan
800 rub/saat - həftə sonu
Gecə üçün zalı icarəyə götürmək saatda 600 rubl - üç saatdan.
ZAL REZERVASYON EDİN
- Yoga otağı avadanlığı:
Bizim yoga otağı bütün texnologiyalarla təchiz olunmuş - müasir avadanlıq maksimum rahatlıqla dərslər keçirməyə imkan verəcək. Hər şeyi təmin edirik zəruri alətlər yoga üçün. Beləliklə, məsələn, hava və işıq blokları (kərpiclər) bədən hissələri ilə döşəmə arasında əlavə dəstək yaratmağa imkan verir. müxtəlif məşqlər. Kayışlar bir çox asanada lazımi gərginliyə nail olmağa kömək edir. Ədyal Şavasana pozası üçün faydalı ola bilər, çünki bu vəziyyətdə bədən istiliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalır və yorğan sizi dondurmağa imkan verməyəcək, yorğanlar həm də başı tərs bədən mövqeyində, eləcə də istirahət pozalarında dəstəkləmək üçün istifadə olunur. daha çox. Döşəmə laminatdan hazırlanmışdır ki, bu da soyuqdan və ya sürüşməkdən qorxmadan ayaqqabılarınızı çəkinmədən çıxarmağa imkan verir.
- Yoga otağının işıqlandırılması və havalandırılması:
Üstün atmosfer və hava da dərslərin keyfiyyətinə təsir göstərir. Əla havalandırma sistemi ilə təchiz olunmuş yoqa otaqlarımız icarəyə verilir. Güclü ventilyasiya və kondisioner sistemi bütün seans boyu zalı təmiz hava ilə təmin edir ki, bu da başgicəllənmə, baş ağrıları və narahatlığın qarşısını alır. İşıqlandırma həm də rahat mühit yaradır və sizə məşqlərə daha yaxşı diqqət yetirməyə kömək edir.
- Doğru yoga otağını necə seçmək olar?
Uyğun yoga məkanı tapmaq ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil. Qarşılanmalı olan əsas meyarlar yoga otağı- bu, qonşuluqda yerləşən binaların, avadanlıqların, işıqlandırma və havalandırmanın, ərazinin və müəssisələrin yerləşdiyi yerdir.
Yoga otağı icarəsi
Bəlkə də yoga üçün bir rəqs zalı icarəyə götürməyin əsas meyarlarından biri otağın sahəsidir, sinifdəki hər bir iştirakçıya müəyyən bir məşq etmək üçün şəxsi sahə lazımdır. Ətrafda çox az yer varsa, diqqəti cəmləmək və hər şeyi düzgün etmək mümkün deyil. Buna görə də Moskvada bir yoga otağı icarəyə götürünçox vaxt aparan bir proses, uyğun bir otaq tapmaq olduqca çətindir. Dərsdə iştirak edənlərin sayına əsaslanmalıdır. Biz bütün lazımi avadanlıqlarla və optimal şəraitdə yoqa otağının icarəsini təklif edirik. Praktiklik, sərfəlilik və rahatlıq bizim əsas prioritetlərimizdir.
Yoga - bir zal və ətrafdakı səssizliyi icarəyə götürün
Yoqa mənəvi tarazlıq prosesidir. Yoqa dərsləri müəyyən dinclik və sakitlik tələb edir. Təcrübə göstərir ki, səs-küylü bir mühitdə yoga etmək nəinki deyil effektiv məşğuliyyət, həm də qıcıqlanma hisslərinə səbəb olur. Yoga zalı mümkün qədər kənar səs-küydən qorunmalıdır - bunlar klublar, restoranlar və artan səs-küy səviyyəsinə malik bir çox digər istirahət yerləridir.
Biz biznes mərkəzində yerləşirik, ofislər bizim yanımızda, yaşayış massivi isə bir az aralıda yerləşir - bütün bunlar dərslər zamanı sakitliyin və sükutun göstəricisidir. Yoga - zalın icarəsi bizimlə - bu sizin dərsləriniz və təlimləriniz üçün mükəmməl həlldir.
YOGA OTAQI İCARƏ EDİN
Bu gün yoqaya münasibət bir qədər fərqli olub. AT qədim hindistan bu bir fəlsəfə idi, müasir dünyada - fiziki və mənəvi vəziyyətə müsbət mənada təsir etmək üçün bir yol idi.
Yoqa öyrədiləcək bir mərkəz açmaq qərarına gəlsəniz, zallar icarəyə verilir ilk növbədə axtarılmalıdır. Zala, adətən, ən çox tələblər. Geniş, işıqlı, kondisionerlə təchiz olunmalıdır.
Mərkəzinizdə yoqanın istiqamətindən asılı olaraq, təmir etmək imkanı olan otaqlar icarəyə götürə bilərsiniz. Bu, bu gün dəbdə olan anti-qravitasiya hərəkatına aiddir. Burada hamak və iplər üçün tavanda xüsusi qurğular olmadan edə bilməzsiniz. Dərslər musiqi ilə keçirilir, ona görə də audio müşayiətə diqqət yetirin. Videonu nümayiş etdirə bilmək artıq olmaz. Və əlbəttə ki, tualet, duş və soyunma otağı olmadan edə bilməzsiniz.
İstəsən yoga otağı icarəyə götürün- Holiday Academy Agentliyi ilə əlaqə saxlayın. Təcrübə bizə imkan verəcək ki, zalın ölçüsü, yeri və avadanlıqları baxımından sizin üçün ən uyğun variantı seçək.
Hansı otaqlar yoga üçün uyğundur?
Dərs zamanı insanlar meditasiya edir, istirahət edir, bədənlərinin imkanlarını yoxlayırlar. Buna görə aşağıdakı amilləri nəzərə alacaq bir otaq tapmaq çox vacibdir:
Əlverişli yer. Moskvada yoga otağı icarəyə götürün, fərqli ola bilər: yataq yerləri üçün kiçik bir sahə uyğundur, şəhərin mərkəzində bu istiqamətdə işləmək istəyirsinizsə, yaxınlıqda dayanacaq, nəqliyyat qovşağı olduğunu yoxlayın. Biz funksional otaq təmin edəcəyik, əlavə əşyalara diqqət yetirəcəyik: kilimlər, yastıqlar, yastıqlar, künclər, ədyallar və iplər. Rahat və məmnun olacaqsınız.
Obyektin dəyəri. Moskvanın mərkəzində bir yoga otağı götürsəniz, o zaman məbləğ kənarda və ya yaşayış yerindən daha yüksək olacaqdır.
At yoga otağındakı şərait. Diqqət etməli olduğunuz ilk şey döşəmədir. Onun üçün materialın keramik plitələr və ya taxta parket olduğu bir Zalı seçin. Əgər keramika seçmisinizsə, istilik - döşəmənin istiləşməsi ilə məşğul olacağıq. Biz bilirik ki, tutuş əla olmalıdır, çünki biz tez-tez corab və ya hətta yalın ayaq geyinirik. Otağın və ya kondisionerin havalandırılması, həmçinin pəncərələrin olması tələb olunur. Bundan əlavə, qonaqlara çay içməyi, fərdi müəllim işə götürməyi və ya zalı şamlarla bəzəməyi təklif edə bilərsiniz. Bu sizə istirahət etmək və məşqdən həzz almaq imkanı verəcək.
Holiday Academy Moskvada kirayə üçün ən yaxşı yoqa otaqlarını təklif edir
Doğru olanı tapın yoga otağı icarəyə verilir heç də asan deyil, çünki seçərkən bir çox amili nəzərə almaq lazımdır - otağın ölçüsü və yerindən tutmuş ventilyasiya sisteminə və zalda döşəməyə qədər. Bu işi peşəkarlara həvalə edin.
"Festive Academy" agentliyi bütün Moskvada zalların sahibləri ilə müqavilə əlaqəsinə malikdir. Rəqs və yoqa salonları da daxil olmaqla müxtəlif sahələrdə 800-dən çox salon variantları. Zalı istənilən vaxt icarəyə verə bilərsiniz. Bizdə "Moskvanın mərkəzində yoga otaqlarının saatlıq icarəsi" xidməti də var.
Ümid edirik ki, Holiday Academy Agency ilə əməkdaşlıqdan razı qalacaqsınız.
Moskvada yoqa dərsləri üçün otaq lazımdır?
Yoga Studio Project-Develement sizi görməyə və öz yerini icarəyə verməyə şad olacaq.
Yoqa üçün 3 rahat zalımız var və müxtəlif təcrübələr həm də gözəl oturma sahəsi.
Daha çoxu üçün ətraflı məlumat telefonla əlaqə saxlayın: +7 915 007 1 108
Zallarımız - zallar "Kosmos" və "Yanğın"- üçün idealdır idman tədbirləri, yoqa və döyüş sənətləri üçün klassik balet dərsləri üçün də təchiz olunublar. Zallardan müxtəlif mühazirələr, təlimlər, foto çəkilişlər və video nümayişlər üçün platforma kimi istifadə etmək olar.
Zallar proyektor, flipçart (board), soyuducu ilə təchiz olunub.
Bölgəyə görə zalların sizə uyğun olduğuna əmin deyilsinizsə, gəlin - hər şeyi söyləyəcəyik və göstərəcəyik!
Həftə içi yoqa otaqlarının kirayə qiyməti:
* həftə sonları, qiymət axşam vaxtının qiymətinə bərabərdir
İcarəyə götürmə qaydaları:
1. İlkin ödəniş 100%
2. Ləğv 10 təqvim günündən az müddət əvvəl edildikdə, ilkin ödəniş 80% məbləğində geri qaytarılır və 7 təqvim günündən az müddət əvvəl ləğv edildikdə geri qaytarılmır.
"Kosmos" zalı 60 kv.m. tədbiriniz üçün mükəmməl yaradıcı məkan. Hər şey var zəruri avadanlıq yoga və döyüş sənətləri dərsləri üçün.
Tədbir növləri:
Avadanlıq:
Tutum: 25 nəfərə qədər
"Alov" zalı –32 kv.m. yaradıcılıq sahəsi, yoqa, rəqs və döyüş sənətləri üçün lazım olan hər şey var.
Tədbir növləri: Mühazirələr, Təlimlər, Fotoqrafiya, Video nümayişi, İdman və Fitnes
Avadanlıq: Proyektor, Flipchart/Whiteboard, İsveç divarı, Soyuducu
Tutum: 18 nəfərə qədər
“Yer” zalı mini qruplar və fərdi dərslər, həmçinin meditasiya təcrübələri üçün çox əlverişlidir. Yoqa üçün lazım olan hər şey var. Zal İsveç divarı ilə təchiz olunub.
Tədbir növləri: Mühazirələr, Təlimlər, Fotoqrafiya, Video nümayişi, İdman, Fitnes, Meditasiya, Masaj
Avadanlıq: Proyektor, Flipchart/Whiteboard, Soyuducu
Tutum: 4 nəfərə qədər
Keçmiş fabrikdə əsl yoqa zavodu
Foto: Olqa Şangina
Spesifiklik
Havada yoga Xüsusi bir hamak tərs asmağa kömək edəcək: ofisdə daimi oturmaqdan sıxılmış onurğa daha yaxşı uzanacaq, vestibulyar aparat güclənəcəkdir. Bəziləri deyir ki, uçmaq kimi hiss olunur.Yoqa növləri
Havada yoga, yoga updraft, tattva yoga, tantra yoga, başlayanlar üçün yoqa başlanğıcı, nazik yoqa, günortadan sonra yoqa, yoga Iyengar, yoga 23, hatha yoga, kundalini yoga, hamiləlik üçün yoqa, qadınlar üçün yoqa, yoqa üçün yoqa bel, aştanqa vinyasa, yoqa terapiyası, uşaqlar üçün yoqa, surya və çandra yoqa, dinamik yoqa, universal yoqa, yoqa nidra, pranayama.
Yoqadan kənar
Holotropik nəfəs, yoqa masajı, rəqs məşqləri, fərdi seanslar, spa xidmətləri, astroloji və psixoloji məsləhətlər, tematik seminarlar, konsertlər, səyahətlər, yoqa məhsulları, reiki, kafelər, vegetarian biznes lançları.Moskva Yoga Məktəbi
Metroya yaxın üç yoga studiyası
Spesifiklik
Foto: www.mos-yoga.ru Cüt yoga. Mərkəzin yaradıcıları bu üsulu tantra ilə qarışdırmamağı xahiş edirlər - heç bir cinsi hərəkətlər nəzərdə tutulmur; tərəfdaşlar cinsdən deyil, fiziki məlumatlardan asılı olaraq seçilir. Asanalar bir tərəfdaşla həyata keçirilir ki, praktikantlar bir-birinə arxa əyilməyə daha dərinə getməyə və ya gərgin kürəyi rahatlamağa kömək etsinlər. Cütlərdə işləyərək, həqiqətən fərdi təlimatçı əldə edirsiniz. Və tərəfdaşınıza kömək etməklə, asananı daha yaxşı başa düşməyə başlayırsınız.Yoqa növləri
Qoşa yoqa, akroyoqa, naharda yoqa, Iyengar yoga, hatha yoga, hamilə qadınlar üçün yoqa, kundalini yoga, sukshma vyayama, ashtanga vinyasa, onurğa üçün yoqa, havada yoqa, uşaqlar üçün yoqa, yoga nidra, pranayama.Yoqadan kənar
Seminarlar, çayxana və çay süfrələri, müəllim hazırlığı, səyahət.Prana
Ən ucuz mərkəzlərdən biri - eyni zamanda təcrübəli müəllimlərlə
Foto: www.pranayoga.ru
Spesifiklik
Aşağı qiymətlər. 18.30-a qədər bir saat yarım məşq 350 rubla başa gələcək, bundan sonra qiymət yüz rubl artacaq. Onlayn ödəniş edə bilən bir abunə sistemi var. Atmosfer astsetikdir, lakin çoxlu salonlar və siniflər var.Yoqa növləri
Prana yoga (mərkəzin korporativ şəxsiyyəti), hatha yoga, qadın təcrübəsi, hamilə qadınlar üçün yoqa, ashtanga vinyasa, yoga nidra, Himalay yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Sivananda Yoga, Critical Spine Alignment Yoga, Sukshma Vyayama, Uşaq Yoqa, Senior Yoga, Pranayama, Universal Yoga, Mandala Yoga, Indian Dance Yoga.Yoqadan kənar
Masajlar, aykido, rəsm studiyası, seminarlar, kafelər. Ən maraqlısı üzəndir: təsirli üsul tam qaranlıqda duzlu suda uzanaraq, bütün narahatlıqlardan imtina edin. Demək olar ki, fetal vəziyyətdə sərf olunan bir saatlıq duyğu məhrumiyyəti, tətilin əvəzi olmasa, ən azı rahatlayacaqdır. 
Foto: www.kerala-ayur.ru
Spesifiklik
Problemə inteqrasiya olunmuş yanaşma. Michurinsky prospektindəki yoga sarayında Ayurveda həkiminə getmək imkanı var. O, gözünün ağlarına baxacaq, ondan dilini çıxartmasını, nəbzini hesablamasını, nə etmək istədiyini dəqiqləşdirməsini və bu və ya digər yoqa dərsi, yağ masajı və ya təmizləmə kursu - pançakarma üçün resept yazmasını xahiş edəcək. Yoqa burada ulduz hindlilər - yoqa müsabiqələrinin qalibləri, sertifikatlı yoqacaryalar tərəfindən tədris olunur.Yoqa növləri
Power yoga, hatha yoga, hamiləlik yoga, yoga nidra.Yoqadan kənar
Ayurveda, Vedik astrologiya, seminarlar, masaj, osteopatiya, reiki, kafe, yoqa məhsulları. Facebook vaxtaşırı elan edir pulsuz dərslər yeni başlayanlar üçün.Sat Nam
Tələbələr, təqaüdçülər və dövlət işçiləri üçün qadın təcrübələrinə və faydalarına xüsusi diqqət yetirən yoqa studiyası
Spesifiklik
Foto: www.satnam.ru Hamısı qadınlar üçün. Studiyanın yaradıcısı Natalia Kuzmichevanın "Qadın enerjilərinin mandalası" sinfi xüsusi diqqətə layiqdir - müasir qadına, onun daxili vəziyyətinə və rifahına həsr olunmuş hatha və kundalini yoga əsasında 100 dərs. 20 illik təcrübəyə malik yoqa müəllimi Kuzmiçeva ayın fazalarını nəzərə alaraq 10 həftəlik kurs formalaşdırıb və deyəsən, hind ilahələrindən nümunə götürərək canlılığın və gözəlliyin bərpasını öyrətməlidir.Yoqa növləri
Qadınlar üçün yoqa, hamilə qadınlar üçün yoqa, üz üçün yoqa, yuddha yoga, naad yoga, kundalini yoga, hatha yoga, onurğa üçün yoqa, yoga nidra, səsli yoqa, nahar yoqa, fərdi dərslər.Yoqadan kənar
Təlim seminarları, estetik osteopatiya, astroloji kurslar, masaj, psixoterapevtik konsultasiya, səyahət, kafe, yoqa məhsulları.Dadlı Məkan
Novinsky Passage-də yoqa, balet, kapoeyra və digər sağlamlıq və rəqs təcrübələri üçün mərkəz
Foto: Olqa Şangina
Spesifiklik
Biznes mərkəzində yoqa - müvafiq olaraq, ilk dərslər səhər yeddinin yarısında başlayır və keçiddə yerləşən şirkətlərin işçiləri vegetarian kafesində qəlyanaltı yeyə bilərlər.Yoqa növləri
Psi-yoqa, səsli yoqa (Dmitri Serebrovskinin üsulları), tri-yoqa, yoqa-23, nazik yoqa, nahar vaxtı yoqa, yoqa Ingilis dili, kundalini yoga, hatha yoga, yoqa gimnastikası, universal yoqa, hamilə qadınlar üçün yoqa, uşaq yoqası, Iyengar yoga.Yoqadan kənar
Tay boksu, kapoeyra, qiqonq, taijiquan, streçinq, tayfa füzyonu, müasir caz, böyüklər, uşaqlar və yeniyetmələr üçün balet dərsləri, müasir rəqs və improvizasiya, masaj, kafe, yoqa məhsulları.Yoqa 108
Qurucu ataların - Mixail Baranov və İlya Juravlevin pərəstişkarları üçün kiçik hatha yoga studiyası
Spesifiklik
Şəkil: www.yoga108.comİki tanınmış yoqa təlimatçısı - Mixail Baranov və İlya Juravlev - müxtəlif rus mərkəzlərində uzun illər təcrübə və dərs keçdikdən sonra öz studiyalarını açıblar. İndi, Pokrovkadakı kiçik bir zirzəmidə yaxşı hatha yoga öyrədirlər, seminarlar təşkil edirlər, həmçinin vaxtaşırı qrupları "güc yerlərinə" - Qokarnadan Halkidikiyə aparırlar.Hər iki usta ciddi ruhani və fiziki təcrübə, yalnız yoqa və yoqa terapiyasının uzunmüddətli təcrübələrini deyil, həm də klassik humanitar fonu ehtiva edir: Baranov caz musiqiçisi, Juravlev isə Rusiya Dövlət Humanitar Universitetində fəlsəfə magistri kimi təhsil alıb. Yoqa növləri
Yoqa-108 (studiyanın təsisçilərinin müəllif metodu), aştanqa vinyasa, hamilə qadınlar üçün yoqa, onurğa üçün yoqa, dayaq-hərəkət sistemi üçün yoqa, yoqa nidra, pranayama.Yoqadan kənar
Tay yoqa masajı, klassik hind odissi rəqsi, fərdi dərslər, müəllimlər üçün sertifikat kursları, tematik seminarlar, yoqilər və rəqqaslar üçün ingilis dili dərsləri, konsertlər, səyahətlər, yoqa ləvazimatları.Yoga Federasiyası
Xarizmatik Sergey Litaunun rəhbərlik etdiyi yoqa mərkəzlərinin mini şəbəkəsi
Foto: www.kundalini.ru
Spesifiklik
Burada asılılıqlardan qurtulun. Sergey Litau özü də bir vaxtlar müxtəlif eksperimentlər etdiyini gizlətmir kimyəvi maddələr və kundalini yoga sayəsində asılılıqlardan xilas oldum. Yoga Federasiyasının mərkəzlərində onlar formal olaraq heç kimə heç nəyə münasibət göstərmirlər, amma nəfəs məşqləri Praktikada onlar endorfinlərin istehsalına kömək edirlər. Bədnam kundalini enerjisi dərhal onurğa boyunca yüksəlməyəcək, lakin siqareti buraxmaq mütləq daha asan olacaq.Yoqa növləri
Tri yoga (Kali Ray metodu), kundalini yoga, hatha yoga, sukshma vyayama, ənənəvi yoga, yantra yoga, ashtanga vinyasa, iyengar yoga, shivananda yoga, onurğa üçün yoqa, yoga-23, uşaq yoqası, hamilə qadınlar üçün yoqa, arıqlamaq üçün yoqa, qadınlar üçün yoqa.Yoqadan kənar
Qiqonq, meditasiya, masaj, ofisdə yoqa, Hindistan, Tayland və Gürcüstana yoqa turları.Bikram Yoga Moskva
Moskvada iki isti yoqa studiyası
Spesifiklik
Şəkil: www bikram yoga ruƏslində isti yoga: istilik silahları altında Hindistan çimərliyinin isti qumunu təsəvvür etmək çox asandır. Əzələlər daha yaxşı uzanır, kiloqramlar öz-özünə yox olur. Bununla belə, rifahınızı nəzarətdə saxladığınızdan əmin olun və hər hansı bir sağlamlıq problemi barədə ustaya əvvəlcədən məlumat verin: 40 dərəcə istilik bədənə ciddi bir yükdür. Təlimlilər üçün ildə dörd dəfə marafon kimi bir şey var: 30 Günlük Yoga Çağırışı tədbiri, burada tər tökmək və ardıcıl 30 gün məşq etmək lazımdır. Keçmişlər xatirə köynəkləri və ömürlük qürur üçün layiqli səbəb hüququna malikdirlər. Yoqa növləri
Bikram yoga, yeni başlayanlar üçün xüsusi təklif.Yoqadan kənar
Yoga ləvazimatları, kafelər, səyahətlər, atelyelər, 30 günlük intensiv.NYM Yoga
Arbat zolaqlarında dəbli yoqa studiyası
Foto: Olqa Şangina
Spesifiklik
dünyəvilik. Bu məşhur yoqa studiyasında siz Şəhri Əmirxanova, Miroslava Duma və ya baxımlı saqqallı zəngin bir bakalavrla tanış ola bilərsiniz. Studiyanın sahibi Katya Kuşner varlı və gözəl insanları Plotnikov Leynindəki zirzəmiyə toplayıb və artıq bir müddətdir ki, özü onlara jivamuktinin əsaslarını – “həyat boyu azadlıq” yoqanı öyrədir.Yoqa növləri
Jivamukti yoga, ashtanga vinyasa, səhər məşqi, hatha yoga, hamiləlik yoqası, uşaq yoqası, vinyasa sərbəst axın.Yoqadan kənar
Masaj, kafe, yoqa məhsulları, xarici gurusların seminarları, yoga intensivliyi.yoga dərsi
Bəlkə də ən bahalı Moskva studiyası - amma hər şey müasir və nöqtədədir
Spesifiklik
Foto: www.yoga-class.ru. Nyu-York guru Yamuna Zeik metoduna görə yoqa. Bu təcrübədə klassik asanalar kiçik rezin toplardan istifadə etməklə həyata keçirilir: ayağınızı və ya əlinizi topun üzərinə yuvarladığınız zaman əzələlər daha yaxşı rahatlaşır, qan axını yaxşılaşır və uzanma dərinləşir. Plus - eyni Yamuna Zeikin üzü üçün gimnastika. Yamuna bunun üçün etdiyi məşqlərin köməyi ilə işarə edir üz əzələləri rezin toplarla həyata keçirilən heç bir olmadan edilə bilər plastik cərrahiyyə 18-ə baxın. O, özü Moskvaya səfər edir və o, yoxluğunda Amerika ulduzunun sertifikatlı tələbəsi Yoqa Sinifində məşq edir. Yoqa növləri
Yoga 23, Hatha Yoga, Yamuna Body Rolling, Prenatal Yoga, Baby Yoga, Iyengar Yoga, Kritik Onurğa Düzəldici Yoqa, Yoga Nidra.Yoqadan kənar
Taijiquan, yiquan, psixoterapevtik məsləhət, məbəd rəqsi, çiqonq, Veda mədəniyyəti kursları, korporativ yoqa, çay süfrələri.Retunsky Yoga Studio
Çardaqdakı studiya Tsvetnoy ticarət mərkəzinə baxan bahalı spa salonuna bənzəyir
Foto: Olqa Şangina
Spesifiklik
Atmosfer. Vanil iyi verən ağ studiya bu yaxınlarda açıldı və indiyə qədər füsunkar bir yaxınlıq var: təsisçi Tatyana Retunskayanın dostları və tanışları bura gedirlər, bir saat yarım dərs asanlıqla iki saat uzanır, məşqdən sonra hamı çinidən çay içir. stəkan və kişmiş ilə banan çörəyi yeyir. Tezliklə, yəqin ki, daha çox insan olacaq, buna görə də hələ də nəhəng pəncərələrdən birində xalçanı səpə bildiyiniz halda, indi getmək vaxtıdır.Yoqa növləri
Vinyasa axını, ashtanga vinyasa, hatha yoga, Iyengar yoga, yoga nidra, uşaq yoqası.Yoqadan kənar
Çay süfrələri, balet dərsi, musiqili axşamlar, bədii kitablar, rəsm emalatxanaları. Studiya ideoloqları hesab edirlər ki, fırçalar və boyalar müalicəvi təsirinə görə yoqadan geri qalmır. sinir sistemi, və sadəlövh rəsm dərsləri təşkil edin.Yoqa Təcrübəsi
Bir vaxtlar Moskvada bütöv bir imperiyaya çevrilmiş ilk yoqa studiyası
Spesifiklik
Foto: www.yoga.ruÜmumilik. 23 Moskva studiyası bütün paytaxtı əhatə edir, Kazan və Nijni Novqorod klubları isə Yelena Ulmasbayevanın bütün Rusiya üzrə şəbəkəsinin genişləndirilməsini davam etdirir. Yoqa ilə məşğul olanların böyük əksəriyyəti nədənsə Iyengar Mərkəzi ilə qarşılaşıblar (Yoga Practika brendinin yaranmasından əvvəl şəbəkənin adı belə idi) – onlar şəbəkənin studiyalarından birinə getdilər və ya Mərkəz tərəfindən fitnes üzrə sertifikatlaşdırılmış müəllimlərlə məşq etdilər. klublar. Bellur İyenqar (onun 94 yaşı var) öz metodunu elə işləyib ki, cinsindən, yaşından və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq, tamamilə hər kəs yoqa ilə məşğul ola bilsin və Elena Ulmasbayeva bu fəlsəfəni uğurla həyata keçirir. Yoqa növləri
iyengar yoga, qadın yoga, hamilə qadınlar üçün yoqa, uşaqlar üçün yoqa, nahar üçün yoqa, yaşlı insanlar üçün yoqa, müalicəvi yoqa, onurğa üçün yoqa.Yoqadan kənar
Masaj, Vedik astrologiya məsləhətləri, yoga ləvazimatları, seminarlar, təlim mərkəzi, kafe. Yoga Practika-da heç vaxt məşq etməmisinizsə, mərkəzlərdən birində pulsuz açıq dərsə gələ bilərsiniz - cədvəl həmişə saytda mövcuddur.Dolça dövrü
İnteryerdə xüsusi effektləri olan və dünyanı harmoniya etmək üçün elan edilmiş missiyası olan yoqa studiyası
Foto: www.aquarianage.ru
Spesifiklik
Sörfçülər üçün yoga. Məktəbin ideoloqlarından biri Feliks Pakdır, özü də praktiki sörfçüdür, buna görə də "Dolça dövrü"ndə dərslərində balans simulyatorlarından istifadə edir və mükəmməl oyma üçün daha sonra faydalı olacaq əzələlərin işlənməsinə xüsusi diqqət yetirir.Yoqa növləri
Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yoqa Terapiyası, Yantra Yoga, Yoqa 23, Ashtanga Vinyasa, Kritik Onurğa Düzəldici Yoqa, Sat Nam Rasayan, Apne Yoqa, Güc və Balans, Kung Fu, Yoqa Nidra, hamilə qadınlar üçün yoqa, Himalay yoqa, yoqa üçün nahar, uşaqlar üçün yoqa, arxa üçün yoqa, yeni başlayanlar üçün yoqa.Yoqadan kənar
Mandala rəqsi, fleyta dərsləri, çay klubu, seminarlar (məsələn, əvvəlki cinsi əlaqədən təmizləmə), masajlar, yoqa ləvazimatları (balans məşqçisi və çay daxil olmaqla), aura diaqnostikası, sörf və Şri Lankaya yoqa səfərləri. Lanka və Maldiv adaları. Chaupar turnirləri hər şənbə saat 20.00-da keçirilir. Bildirilir ki, oyun zamanı siz öz taleyinizi görə bilərsiniz və ya tanrı Şiva deyilsə, ən azı maharajalar kimi hiss edə bilərsiniz.Yoga Dom
Bolşaya Dmitrovka yaxınlığındakı xiyabanda kiçik bir studiya
Spesifiklik
Foto: www.yogadom.ru Burada əsas şey Stanislavski və Nemiroviç-Danchenko Teatrının yanında son dərəcə mərkəzi yer, eləcə də təsirli sayda bohem ofisləri və butikləridir. Sinifdə isə hamı bərabərdir - həm tələbələr, həm də parlaq redaktorlar; yeni başlayanlar üçün xüsusilə rahatdır. Bundan əlavə, kafe xüsusi diqqətə layiqdir. Yoga Dom-da əla və ucuz vegetarian nahar var. Üstəlik panir, dal və kök halvasını evə sifariş etmək olar.