İflic üçün məşq terapiyası.

İflic- bu, onurğa beyni və beynin motor mərkəzlərinin, habelə mərkəzi və ya periferik yolların zədələnməsi nəticəsində bədənin bir və ya bir neçə hissəsində hərəkətlərin itirilməsi və ya pozulmasıdır. sinir sistemi.
İflic ayrı bir xəstəlik deyil və hər hansı bir faktora görə baş vermir, sinir sisteminin bir çox üzvi xəstəliklərinin əlamətidir. Beləliklə, sinir sisteminə hər hansı bir ziyan bədənin motor funksiyasının pozulmasına səbəb ola bilər.
İflicin səbəbi ola bilər: qan dövranı pozğunluqları, iltihablı proseslər, zədələr, sinir sisteminin şişləri. Həm də isteriyada xüsusi növ iflic müşahidə oluna bilər.

iflic səbəbləri.
İflic əzələlərin iltihabı, osteoartikulyar aparatın zədələnməsi ilə baş verən hərəkət pozğunluqlarından, hərəkət diapazonunu mexaniki olaraq məhdudlaşdırandan fərqləndirilməlidir. İflic bir əzələdə, bir əzada (monoplegiya), eyni tərəfdə qol və ayaqda (hemiplegiya), hər iki qolda və ya hər iki ayaqda (paraplegiya) və s.
Travma, dağınıq skleroz, infeksiyalar, intoksikasiyalar, metabolik pozğunluqlar, qidalanma, damarların zədələnməsi, bədxassəli yenitörəmələr, anadangəlmə və ya irsi faktorlar - bütün bunlar iflicin üzvi səbəbləridir. Həmçinin, iflic tez-tez sifilis, vərəm, poliomielit, viral ensefalit, meningit kimi yoluxucu xəstəliklərdə inkişaf edir. Zəhərli və ya qidalanma səbəblərinə beriberi (vitamin B1 çatışmazlığı), pellagra (nikotinik turşunun çatışmazlığı), spirtli nevrit, ağır metallarla zəhərlənmə (xüsusilə qurğuşun) daxildir. Mərkəzi sinir sisteminin anadangəlmə, irsi və degenerativ xəstəlikləri də adətən hərəkət pozğunluqları ilə müşayiət olunur.
Həmçinin, doğuş travması səbəbindən iflic baş verə bilər - bu, brakiyal pleksusun zədələnməsi səbəbindən iflicdir. Bundan əlavə, naməlum etiologiyalı bir sıra xəstəliklər (məsələn, çox skleroz) müxtəlif dərəcələrdə motor pozğunluğu ilə xarakterizə olunur. Yaralanmalar və sınıqlar kimi xəsarətlər, motor yollarının zədələnməsi və ya birbaşa motor mərkəzlərinin zədələnməsi ilə əlaqəli olduqda eyni nəticələrə səbəb ola bilər. Demək lazımdır ki, bir çox hallarda iflic psixogen xarakter daşıyır və isteriyanın təzahürüdür - belə xəstələrə psixiatrlarla müalicə kömək edə bilər. ra.
Səbəb amillərinin müxtəlifliyi patomorfoloji dəyişikliklərə təsir etməyə bilməz, bu da öz növbəsində çox fərqli təbiətə və lokalizasiyaya malik ola bilər. Belə patoloji dəyişikliklər sinir toxuması məhv, degenerasiya, iltihab, ocaqların (lövhələrin) formalaşması, skleroz, demyelinasiya kimi - iflicdə aşkar edilən ən tipik variantlardır. Anatomik nöqteyi-nəzərdən mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi nəticəsində yaranan ifliclər (baş və ya onurğa beyni) - spastik iflic və periferik sinirlərin zədələnməsi ilə əlaqəli iflic (lazım iflic). Birincisi, öz növbəsində, beyin və onurğa tiplərinə bölünür. Serebral iflic kortikal, subkortikal, kapsulyar və ya bulbar mənşəli ola bilər. Onurğa iflici mərkəzi və/və ya periferik motor neyronlarına təsir edən xəstəliklərin nəticəsidir. Periferik iflic sinir kökləri, pleksuslar, sinirlər və ya əzələlər təsirləndikdə baş verə bilər.
Mərkəzi iflic motor funksiyalarının tam itirilməsi ilə deyil, onların dissosiasiyası ilə xarakterizə olunur - bəzilərinin itirilməsi və digərlərinin güclənməsi. Mərkəzi iflic ilə bütövlükdə bədənin motor funksiyası, lakin fərdi əzələlər deyil, ümumiyyətlə əziyyət çəkir. İflic olmuş əzələlər spastikdir (konvulsiv gərgindir), lakin atrofiyaya uğramır (yalnız hərəkətsizliyin nəticəsi ola bilər) və onlarda degenerasiyanın elektrofizioloji əlamətləri yoxdur. İflic olmuş əzalarda dərin tendon refleksləri qorunur və ya güclənir, klonuzlar (sürətli spastik daralmalar) tez-tez aşkar edilir. İflic olan tərəfdə qarın refleksləri azalır və ya yoxdur. Alt ekstremitələrin iflici ilə beyin və ya onurğa beyni zədələnməsinin Babinski refleksi (tabanın xarici kənarının qıcıqlanmasına cavab olaraq baş barmağın dorsal fleksiyası) kimi bir əlaməti var.
Periferik iflic ilə hərəkətin tam çatışmazlığı var, əzələ tonusunu artırmaq əvəzinə azalır. Fərdi əzələlər təsirlənir, burada atrofiya və degenerasiyanın elektrofizioloji reaksiyası aşkar edilir. İflic olmuş bir əzada dərin reflekslər azalır və ya tamamilə yox olur, klonlar yoxdur. Abdominal reflekslər qorunub saxlanılır və Babinski refleksi çağırılmır. Həm də motor və həssas lifləri ehtiva edən periferik sinir və ya pleksusun zədələnməsi ilə həssaslıq pozğunluqları da aşkar edilir.
Mərkəzi iflicin əsas səbəbi insultdur. Buna görə insultun müalicəsi eyni zamanda iflicin müalicəsi olacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, beynin müxtəlif nahiyələrində sinir keçiricilərinin sıxlığı eyni deyil: haradasa onlar son dərəcə cəmləşiblər, haradasa isə onların sıxlığı kifayət qədər kiçikdir. Buna görə də, beyin toxumasında əhəmiyyətli ölçüdə bir qüsur kiçik motor pozğunluqlarına (iflic və parez) gətirib çıxardığı və kiçik bir qüsurun bir insanın dərin əlilliyinə səbəb olduğu hallar nadir deyil. Bütün motor keçiriciləri konsentratlaşdırılmış formada daxili kapsulda yerləşir və bu kapsulun məğlubiyyəti bədənin bütün əks yarısının iflicinə səbəb olur.
İflic müayinə zamanı aşkar edilən spontan hərəkətlərin olmaması və ya pozulması və ya əzələ gücünün azalması kimi özünü göstərə bilər. Həmçinin, iflic həkimin müqavimətinə qarşı hərəkəti yerinə yetirə bilməmək və ya onu uzun müddət saxlaya bilməmək ilə xarakterizə olunur. müəyyən duruş, uzanmış qollar və ya qaldırılmış ayaqlar kimi cazibə qüvvəsinə müqavimət göstərmək (Barre testi).
Beynin kortikal strukturlarının zədələnməsi nəticəsində ekstrapiramidal iflic baş verir, dostluq və avtomatlaşdırılmış hərəkətlər yox olur, motor təşəbbüsü (akinesis) yoxdur. Əzələ tonu plastiklik ilə xarakterizə olunur - əza ona verilən passiv vəziyyətdə tutulur.
İflic diaqnozu nevroloqun müayinəsi, rentgenoqrafiya, miyoqrafiya, qeyri-sonoqrafiya daxildir. Aşağı ətraflardan gələn reflekslər də yoxlanılır: diz refleksi, Axilles refleksi, Endrasek manevri, plantar refleks.
İflicin müalicəsinə gəlincə, onu nəzərdən keçirməzdən əvvəl bir faktı vurğulamaq lazımdır ki, iflic müstəqil xəstəlik deyil, digər xəstəliklərin və patoloji proseslərin əksidir. Odur ki, müalicə ilk növbədə səbəbli olmalıdır, yəni əsas xəstəliyə qarşı yönəldilməlidir: travmatik zədə zamanı periferik sinirin tikilməsi, insult zamanı reabilitasiya terapiyası, sinir strukturlarını sıxan şişlərin cərrahi yolla çıxarılması və s. Ancaq səbəb terapiyası ilə yanaşı, simptomatik terapiya da lazımdır, çünki bu, əlavə və zəruri profilaktik tədbirdir, çünki əzələ toxuması hərəkətsiz atrofiyaya uğrayır. kimi ekstremitələrin funksiyalarını bərpa etmək üçün xüsusi üsulları tətbiq edin iflic üçün masaj, iflic üçün məşq terapiyası, iflic üçün terapevtik məşqlər və s.

simptomatik müalicəsində mühüm rol oynayır fizioterapiya, hərəkətin bərpasına kömək edən və kontrakturaların və deformasiyaların görünüşünün qarşısını alır.
İflic üçün məşq terapiyası kompleksi aşağıdakı elementlərdən ibarətdir:
- iflic olmuş əzanın düzgün vəziyyətdə qoyulması
- masaj
- passiv hərəkətlər
- aktiv hərəkətlər.

Mərkəzi iflic ilə əzalara kontrakturaların meydana gəlməsinə mane olan xüsusi bir mövqe verilməlidir. İkinci həftədən başlayaraq xəstəyə masaj təyin edilir. Artan tonu olan əzələlər, yüngül vuruşlar. Əzələlərin qalan hissəsi adi şəkildə masaj edilir, əlbəttə ki, iflicin vəziyyətini nəzərə almaq lazımdır. Bu fəaliyyətlərlə birlikdə fizioterapiya aktiv və passiv iflic məşqləri daxil edilməlidir.
Passiv hərəkətlərə xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq, tercihen birinci həftənin sonunda başlamaq lazımdır. Əvvəlcə məşqlər bir neçə dəqiqə ilə məhdudlaşır. Məşqlər edilir yavaş temp və iflic olmuş əzaların bütün oynaqlarında tam olaraq. Bu məşqlərin köməyi ilə onlar həm də əzaların düzgün olmayan mövqelərinin - həddindən artıq əyilmə, adduksiya və ya uzadılmasının qarşısını almağa çalışırlar.

Mərkəzi iflic üçün terapevtik məşqlər:
1. Passiv çiyin hərəkətləri
2. Çiyin irəli, yuxarı və yan tərəfə passiv qaçırılması
3. Düzlənmiş qolun yan tərəfə qaçırılması ilə dirsək birləşməsində qolun uzadılması
4. Supinasiya vəziyyətində dirsək ekleminin uzadılması və çiyin xarici fırlanması
5. Ön qolun supinasiyası və pronasiyası
6. Kalça ekleminde omba rotasiyası
7. Kalçanın adduksiyası və qaçırılması
8. Diz ekleminin yan tərəfində uzanan uzadılmış omba ilə fleksiyası
9. Diz ekleminde ayağın passiv əyilməsi və uzadılması
10. Ayaq biləyi birləşməsində passiv hərəkətlər
11. Təsirə məruz qalan əli verilmiş vəziyyətdə tutmaq
12. Təsirə məruz qalan ayağı verilmiş vəziyyətdə tutmaq
13. Təsirə məruz qalan qolun kordon və blokdan istifadə edərək sağlam əllə asanlaşdırılaraq qaldırılaraq aşağı salınması (məşq yüksək vəziyyətdə qolu qaçırma və çəkmə ilə birləşdirilə bilər)
14. Şnur və blokdan istifadə edərək, zədələnmiş ayağın əllə qaldırılması və endirilməsi asanlaşdırıldı


Aktiv məşqlərə gəldikdə, hər bir fərdi vəziyyətdə onların seçimi təsirlənmiş əzələlər qrupundan asılıdır.
2-3-cü həftədən başlayaraq (zəif və yaşlı xəstələr üçün bu, daha tədricən aparılmalıdır) xəstə gündə 1-2 saat yarım oturma vəziyyətinə keçirilməlidir.
3-4-cü həftənin sonunda günün çox hissəsini rahat kresloda keçirmək olar.
Gəzməyi öyrənərkən ilk növbədə xəstəyə iflic olan ayağını basmağı öyrətmək lazımdır. Eyni zamanda, ayağı xaricə çevirən fleksorların və əzələlərin anormal vəziyyətinin düzəldilməsinə diqqət yetirilməlidir.
Gəzərkən ayaq barmağı ilə yerə toxunmamaq üçün iflic olmuş ayağı çanaq əzələləri hesabına yüksək qaldırmaq lazımdır. Əvvəlcə xəstə kənar köməyi ilə gəzə bilər, sonra isə - bir çubuğa söykənir.

İlk günlərdə periferik iflic ilə əzalara və gövdəyə də kontrakturaların inkişafına mane olan bir mövqe verilir. Bəlkə də bir az əvvəl masaj başlayır, bu da seçici olmalıdır. Paretik əzələlər bütün üsullarla masaj edilir, antaqonist əzələlər isə yalnız vuruş edir. Masajla eyni vaxtda passiv hərəkətlər etməyə başlayın. Hərəkətlər görünəndə, aktiv məşqlər tədricən əlavə olunur. Hovuzda, eləcə də isti su ilə vannada çox faydalı gimnastika.

Dərman müalicəsi reseptə uyğun olaraq və nevropatoloqun nəzarəti altında həyata keçirilir. From dərmanlar iflic üçün istifadə edirlər: prozerin, dibazol, tiamin xloridin əzələdaxili enjeksiyonları. Artan əzələ tonusu ilə iflic ilə - mellitin.

Qeyd edək ki, hazırda Qərb təbabətində iflicin müalicəsinin aşağıdakı üsulu geniş vüsət alır: xəstənin daxili iradəsini səfərbər etməklə, güzgü və ya videoların köməyi ilə xəstəyə “güzgü terapiyası” verilir ki, bu da ondan ibarətdir. əllərindən birinin qismən və ya tam iflicindən əziyyət çəkən bir xəstənin qarşısında bədənin şaquli oxuna kənarı olan və sağlam qola doğru əksedici səthi olan bir güzgü qoyulur. Xəstə güzgüdə xəstə əlinə baxır və onun içində sağlam əlini görür. Bu vəziyyətdə, həkimin əmri ilə xəstə hər iki əli ilə sinxron hərəkətlər etməyə çalışır. Xəstənin tam və qismən iflic olması halında, güzgü arxasında dayanan həkim iflic olmuş ələ sağlam əllə bağlı sinxron hərəkətlər etməyə kömək edir. Beləliklə, xəstədə sağlam əl illüziyası yaranır və bu ona xəstə əli idarə etmək üçün daxili qüvvələrini aktivləşdirməyə kömək edir.
Digər oxşar üsul, yuxarıda təsvir edilən təcrübədə olduğu kimi yerləşdirilən güzgü qarşısında xəstənin əl hərəkətlərinin videolarına baxmaqdan ibarətdir. Belə bir videoya baxarkən, sağlam güzgü əli sayəsində xəstədə hər iki əlin sinxron hərəkəti təəssüratı yaranır. Xəstə televizorda özünə kənardan baxır, hər iki əlinin sağlam olduğunu təsəvvür etməyə çalışır. Videoya baxdıqdan sonra xəstə televizorda görünən öz hərəkətlərini təkrarlamağa çalışır. Sonra yenidən videoya baxır, yenidən gördüyü hərəkətləri etməyə çalışır. Yəni, "güzgü üsulu"nda olduğu kimi, bu vəziyyətdə də həkimlər xəstənin özünü hipnoz - özünü hipnoz gücünü səfərbər etməyə çalışırlar. Öz-özünə hipnoz isə iflicin müalicəsində çox təsirli bir üsuldur. Əsas odur ki, özünə inan, öz üzərində işlə və sonra gec-tez sağalma hələ də gələcək.

"Serebral iflic" termini ümumiyyətlə bütün xəstəliklər qrupu kimi başa düşülür.

Perinatal zədələnmə ilə bəzi əzələlər spazm keçirir, bunun nəticəsində uşaq oturmaq və gəzmək qabiliyyətini itirir. Kortikal strukturların pozulması ilə bir çox uşaqda zehni inkişafda problemlər var.

Effektiv olmaq üçün mütləq hərtərəfli olmalıdır. Terapevtik məşqlər edərkən, beyin, sanki, bədən və əzaların əzələlərinin düzgün hərəkətini öyrənir və nəticədə bu prosesin tənzimlənməsini tənzimləməyə məcbur edir.

• Saytdakı bütün məlumatlar məlumat məqsədi daşıyır və fəaliyyət üçün bələdçi DEYİL!
• Sizə DƏĞRİ DİQNOZ VERİN yalnız HƏKİM!
• Sizdən xahiş edirik öz-özünə dərman verməyin, amma bir mütəxəssislə görüş təyin edin!
• Sizə və yaxınlarınıza sağlıq!

Fiziki fəaliyyətin əhəmiyyəti

Belə bir diaqnoz ilə terapevtik gimnastika çox vacibdir, çünki bu cür problemləri həll etməyə kömək edir:

• bədənə bərpaedici və müalicəvi təsir göstərir, bu da onun fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir;
• təsirlənmiş ərazidə qan dövranını və maddələr mübadiləsini normallaşdırır, bu da metabolik və sinir-damar pozğunluqlarının tam və ya qismən öhdəsindən gəlməyə imkan verir;
• sinir örtükləri və yaxınlıqdakı toxumalar arasında yapışmaların görünüşünün qarşısını alır;
• əgər yapışmalar artıq varsa, xüsusi məşqlər sayəsində bu cür formasiyalar üçün normal toxumaların əvəzedici uyğunluğunu formalaşdırmaq mümkündür;
• zəif əzələ toxumasını gücləndirir;
• hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirir;
• müşayiət olunan patologiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir - məsələn, əyrilik və onurğanın hərəkətliliyinin pozulması.

Əlbəttə ki, beyin pozuntularını bərpa etməyə kömək edən heç bir müalicə yoxdur. Ancaq düzgün hazırlanmış bir proqrama uyğun olaraq məşq etsəniz, bütöv bir sinir sistemi öz funksiyalarını yerinə yetirmək qabiliyyətinə malikdir.

Fiziki terapiya proqramları çox mühüm hissəsidir belə uşaqların kompleks reabilitasiyası. Mütəxəssis hər bir uşağın vəziyyətini ətraflı təhlil etməli və bunun əsasında onun motor fəaliyyətini stimullaşdırmağa kömək edəcək bir kompleks seçməlidir.

Bu diaqnozu olan uşaqlarda qavrayış gücü çatışmır. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün xüsusi məşqlər etməlisiniz. Bu vəziyyətdə, təlim proqramına toxunma və vizual hisslərin inkişafına kömək edən hərəkətlər daxildir.

Həm də bir problem terapevtik gimnastika ibtidai reflekslərin azalması, öz bədənini saxlamaq qabiliyyətinin formalaşmasıdır. Motor gücünün artması və ritmik hərəkətlərin həyata keçirilməsi də az əhəmiyyət kəsb etmir.

Serebral iflic üçün məşq terapiyası məşqlərinin nümunələri

Diaqnozu təyin etdikdən dərhal sonra həkimlər fiziki məşqlər kursuna başlamağı məsləhət görürlər. Uşağın konvulsiyalarının olmaması vacibdir və göstəricilər normal həddədir.

Reabilitoloqlar və nevroloqlar aşağıdakılara yönəlmiş məşqləri seçirlər:

• xəstəlik səbəbiylə işləyə bilməyən əzələ zəifliyinin qarşısının alınması;
• işləməyən əzələ toxumasının zədələnməsinin qarşısının alınması;
• əzələ gərginliyinin azaldılması - bu, əzələlərin anormal vəziyyətdə sabitləndiyi kontrakturanın inkişafının qarşısını almaq üçün edilir.

Təlim hər gün aparılmalı və yük tədricən artırılmalıdır. Həkim-reabilitator mütləq uşağın vəziyyətinə nəzarət etməlidir.

Serebral iflic üçün məşq terapiyası məşqləri kompleksinə aşağıdakı komponentlər daxildir:

• mövqe terapiyası - bu vəziyyətdə əzalar xüsusi şinlərdə və ya şinlərdə sabitlənir;
• əzələlərin uzanması - bütün oynaqlarda əzaları yelləməkdən ibarətdir və amplituda tədricən artmalıdır;
• əzələlərin rahatlaması - qeyri-iradi hərəkətlərin sayını azaltmaq və artan tonu zəiflətmək üçün qollar və ayaqlar alternativ olaraq sabitləndikdə;
• gəzinti;
• əzələ agonistləri və antaqonistlərinin iştirakı ilə məşqlər - bütün oynaqların fleksiyasını və uzanmasını əhatə edir və bu proses əzələ masajı ilə müşayiət olunur;
• bir təlimatçının köməyi ilə meylli bir səthdə qaldırma - bu, mətbuatın və ayaqların əzələ toxumasını məşq etməyə imkan verir, həm də tarazlığı qorumağa kömək edir;
• dözümlülük məşqləri.

Bir uşağa spastik diplegiya diaqnozu qoyularsa, davamlı hərəkətlə müşayiət olunan məşqlər istifadə olunur.

Xəstəliyin astenik forması varsa, bütün məşqlər qısa müddətdə aparılmalıdır. Bundan əlavə, aralarında mütləq fasilələr etməlisiniz. Atonik forma tarazlığı inkişaf etdirmək üçün məşq tələb edir.

Motor funksiyaları üçün dəstək

Bu vəziyyətdə aşağıdakı məşqləri yerinə yetirin:

Uşaq dabanlarının üstündə oturmalıdır	Onun qarşısında dayanıb əllərini çiyinlərinizə qoymaq lazımdır. Körpəni çanaq bölgəsinə düzəltmək, onun diz çökmə cəhdini stimullaşdırmaq.
Uşaq diz çökməlidir	Körpəni qoltuq altında dəstəkləmək və onu hər iki istiqamətdə hərəkət etdirmək lazımdır. O, bədənin ağırlığını bir ayağına köçürməyi öyrənməlidir. Bu vəziyyətdə, uşaq qollarını yanlara yayarkən ikinci əzasını yerdən qoparmalıdır.
Uşaq çömbəlmək lazımdır	Arxada dayanıb dizlərinizə basmaq lazımdır. Sonra yavaş-yavaş körpənin bədənini irəli aparın ki, dizləri düzəlsin.
Uşaq stulda oturmalıdır	Körpənin üzünə dayanmalı və ayaqlarınızla ayaqlarını yerə basmalı, həmçinin əllərini tutmalısınız. Uşağın öz başına ayağa qalxması üçün qollarınızı irəli və yuxarı uzatın.
Uşaq ayağa qalxmalı və bir ayağını irəli qoymalıdır	Öz növbəsində, tarazlığı saxlamağı öyrətmək üçün körpəni arxa və sinə ilə itələməlisiniz.
Uşaq ayağa qalxmalıdır	Onun bir addım atması üçün əlini tutmaq, çəkmək və müxtəlif istiqamətlərə itələmək lazımdır.
Uşaq arxası üstə uzanmalı və ayaqlarını sərt bir səthə basmalıdır	Bu məşq sayəsində dəstək qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq mümkün olacaq.

oynaqlar

Derzlərin işini normallaşdırmaq üçün aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:

Uşaq arxası üstə uzanmalıdır.	Körpənin bir ayağı uzanma mövqeyində saxlanmalı, digəri isə diz və kalça ekleminde tədricən əyilməlidir. Mümkünsə, bud mədəyə gətirilməlidir, sonra yavaş-yavaş yan tərəfə aparılmalıdır.
Körpənin yan yatması və yavaş-yavaş ombasını hərəkət etdirməsi lazımdır	Bunu edərkən diz əyilməlidir.
Uşaq masanın kənarında qarın üstə uzanmalı və ayaqlarını aşağı salmalıdır	O, yavaş-yavaş əzalarını açmalıdır.
Körpə arxası üstə uzanmalıdır	Əvvəlcə dizini bükün, sonra ayağı mümkün qədər düzəldin.
Uşaq qarnının üstündə yatmalı və sinəsinin altına bir rulon qoymalıdır	Onu düzəldilmiş qollarla qaldırmaq və kiçik əyilmələr edərək, bədənin yuxarı hissəsinin yaylı ekstensor hərəkətlərini yerinə yetirmək lazımdır.
Uşaq arxası üstə uzanmalıdır.	Körpənin qolu əyilməlidir ki, üzü bu əzaya doğru çevrilsin. Sonra başınızı digər tərəfə çevirərək əyin.

Qarın əzələləri

Qarın əzələlərini gücləndirmək üçün aşağıdakı məşqlər faydalıdır:

Nəticələri birləşdirmək üçün uzanma məşqləri etməyinizə əmin olun:

Uşaq yerə oturmalı və ayaqlarını irəli uzatmalıdır ki, gövdə düzgün bucaq altında olsun.	Əllər önünüzə qoyulmalı və nəfəs alın. Ekshalasiya zamanı bədən irəli əyilməlidir ki, ovuclar ayaq barmaqlarına çatsın. Torso getdikcə daha çox əyilməlidir ki, alın ayaqlara toxunsun. Vasitəsilə bu məşq onurğa sütununu daha çevik edə və arxa əzələlərin sərtliyinin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Həm də bunun sayəsində qan dövranını və onurğa sinirlərinin işini normallaşdırmaq mümkün olacaq.
Uşaq arxası üstə uzanmalı və qollarını bədən boyunca uzatmalıdır	Sonra ovuclarınıza söykənməli və tədricən yuxarı qaldırmalısınız sinə. Beldən ayağa qədər olan gövdə dəstəyə toxunmalıdır. Baş geri atılmalı, ayaqları bir yerdə olmalıdır. Nəfəs almağa nəzarət etmək vacibdir - dərin və yavaş olmalıdır. Bunun sayəsində onurğa boyunca əzələ toxumasının və bağ aparatının tonunu artırmaq mümkündür. Sinir gövdələrinin və qan damarlarının işi də əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.
Uşaq arxası üstə uzanmalı, ayaqlarını bir yerə qoymalıdır	Düz ayaqları başın üstündə qaldırılmalı, əllər yerə qoyulmalı, dizlərin əyilməsinə ehtiyac yoxdur. Uşaq barmaqlarının ucları ilə başının üstündəki yerə çatmağa çalışmalıdır. Sonra yavaş-yavaş geri qayıda bilərsiniz ilkin mövqe. Belə bir məşq təkcə onurğa beyni və onurğa üçün faydalı deyil - ətrafların əzələlərini mükəmməl şəkildə işləyir.
Uşaq yerə oturmalı və sağ ayağını əyməlidir ki, daban sol buda çatsın	Sonra sol ayaq sağ dizin sağ tərəfində yerə qoyulmalıdır və sağ əl sol dizin ətrafında hərəkət edin və sol ayağın ayağını onunla düzəldin. Sonra sol əlinizi arxanın arxasına belinizin sağ tərəfi istiqamətində qoyun. Bu zaman baş sola çevrilməli və çənə ilə sol çiyinə çatacaq şəkildə əyilməlidir. Sağ dizin yerdən çıxmamasını təmin etmək vacibdir. Bu məşqlə bel qüsurları düzəldilə bilər. Körpələr bunu ilkin vəziyyəti düzəltməyə kömək edən böyüklərin iştirakı ilə həyata keçirməlidirlər.

Gövdə və boyun əzələləri

Boyun və bədənin əzələ toxumasını gücləndirmək üçün aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:

Uşaq arxası üstə uzanmalıdır	Körpənin cəsədini hər iki tərəfdən tutmaq və onun gövdəsini yan-yana yumşaq bir şəkildə silkələmək lazımdır. Uşağın müqavimət göstərməməsini təmin etmək vacibdir. Bundan sonra, körpənin başını tutaraq, yumşaq bir şəkildə silkələyin, yellənməni baş döngələri ilə əvəz edin.
Uşaq sağ tərəfdə yatmalı, sağ əlini başının altına qoymalı və solunu bədən boyunca uzatmalıdır.	Sonra körpəni mədəsinə və ya kürəyinə düşməsi üçün yumşaq bir şəkildə itələməlisiniz. Eyni zamanda, onun orijinal mövqeyini saxlaması vacibdir və əzələlərinizi rahatlaşdıra və yalnız bir siqnala düşə bilərsiniz.
Uşaq stulda oturmalı, əllərini qoltuqlara qoymalı, başını sinəsinə endirməlidir	Yetkinlərin köməyi ilə başın passiv əyilmələri və dönüşlərini yerinə yetirmək, boyun əymək və açmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə körpə müqavimət göstərməməlidir.

Uşağın passiv hərəkətlər edərkən başını düzəltməsi vacibdir, bundan sonra o, əzələləri aktiv şəkildə rahatlaşdırır ki, baş sinə üstə düşsün.

Nəfəs korreksiyası

Nəfəs alma prosesini yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:

1. Uşağa necə dərindən nəfəs almağı və burnundan və ağzından nəfəs almağı göstərməli, sonra onu ovucuna və ya nazik bir kağız vərəqinə nəfəs almağa dəvət etməlidir. Baloncukları üfürmək və ya oyuncaqları şişirtmək də çox faydalıdır.
2. Tənəffüs sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün körpəyə müxtəlif həcmdə səsləri nəfəs almağı öyrətməlisiniz. Mahnı oxumaq, qarmon çalmaq, fit çalmaq çox kömək edir.
3. Uşaq "1, 2, 3" hesabına nəfəs almalı və əllərini yuxarı qaldırmalıdır. Sonra "4, 5, 6" sayına qədər nəfəs alın və eyni zamanda əllərinizi aşağı salın. Siz həmçinin başınızı suya endirə və nəfəs ala bilərsiniz.

üz ifadələri

Bu diaqnozu olan uşaqlar üçün digər insanların hisslərini tanımağı öyrənmək çox vacibdir. Bunun sayəsində zehni rahatlığı və fiziki sağlamlığı təmin edəcək mənfi duyğulara düzgün cavab vermək mümkün olacaq.

Sonradan gündəlik həyatda onları ayırd edə bilmək üçün körpəyə müxtəlif duyğuları təqlid etməyi öyrətmək lazımdır.

Vasitəsilə üz əzələləri emosiyaların boşaldılmasını həyata keçirməlidir. Bu, psixo-gimnastikanın əsas vəzifəsidir.

Emosiyalar

Duyğuları məşq etmək üçün aşağıdakı məşqləri yerinə yetirin:

maraq, diqqət	Körpəyə tülkünün necə qulaq asdığını və ya itin burnunu necə çəkdiyini göstərməli və sonra gördüyünü təkrarlamasını xahiş etməlisiniz.
Əzab	Körpəyə mədəsinin necə ağrıdığını və ya körpənin ağladığını göstərin. Sonra ondan təkrar etməsini xahiş edə bilərsiniz.
Qəzəb	Uşaqdan ana və ya atanın nə qədər qəzəbli olduğunu göstərməsini xahiş edin.
Nifrət	Uşaqdan duzlu su içmək lazım olduğunu təsəvvür etməsini xahiş edin.
Sevinc, zövq	Körpədən pişik vurduqda onun necə davrandığını göstərməsini xahiş etməlisiniz. Şaxta babanın gəlib şirniyyat gətirdiyini təsəvvür edərək gülümsəməyi xahiş etməyə də dəyər.
Qorxu	Uşaqdan dovşanın evini necə itirdiyini təsəvvür etməsini xahiş edin.
Günah və utanc	Uşağı anasının ən sevimli şeyini necə itirdiyini xatırlamağa dəvət edin və bağışlanma diləyin.

Hovuzda

Su prosedurları üçün istifadə edilə bilər fiziki bərpa bu diaqnozu olan uşaqlar. Hər kəs bilir ki, su əla əzələlərin rahatlamasına kömək edir, əzələ tonusunu sabitləşdirməyə kömək edir, enerji ilə doldurur. Bu cür fəaliyyətlər sayəsində stresli vəziyyətlərin təsirini zəiflədə və depressiya ilə mübarizə apara bilərsiniz.

Xüsusi təsir terapevtik məşqlərin birləşməsi və suda qalması ilə əldə edilə bilər. Bu üsul hidrokineziterapiya adlanır. Buraya suda müəyyən məşqlər etmək, idman etmək, sualtı masaj etmək daxildir.

Körpənin delfinariumda üzdüyü zaman əla nəticələr əldə etmək olar, çünki delfinlər bu cür uşaqlara açıq terapevtik təsir göstərir.

Reabilitasiya

Bu diaqnozu olan uşaqların reabilitasiyasının mümkün qədər uğurlu olması üçün valideynlər mütləq istifadə etməlidirlər xüsusi simulyatorlar. Körpənin spastik ekstremitə sindromu çox tələffüz edilməsə belə, onun düzəldilməsinə çox diqqət yetirilməlidir.

Problem nə qədər tez aşkar edilərsə və evdə reabilitasiya başlasa, serebral iflicin nəticələrini düzəltmək bir o qədər asan olar.

Dərman terapiyasına əlavə olaraq, belə uşaqlar masaj və xüsusi simulyatorların istifadəsinə ehtiyac duyurlar.

İlk simulyatorlar

Səmərəliliyi artırmaq üçün körpəniz üçün xüsusi simulyatorlar almalısınız:

Kəpər səthi olan xalça	Birincisi, uşağı bir neçə dəqiqə arxa və qarnına qoymaq lazımdır. Üzərindəki əzaları da masaj edə bilərsiniz - bunun üçün körpənin dabanlarını səthə qoymalı və ya əlləri ilə vərəmə toxunmağa kömək etməlisiniz. Plastik sünbüllərlə təchiz olunmuş daban şəklində olan adi xalçalar da belə uşaqlar üçün mükəmməldir. Bu cür cihazları körpənin beşiyinin yanına qoymaq kifayətdir və hər səhər uşağa onların üzərində gəzməyi təklif etmək lazımdır. Belə təlimin müsbət təsiri göz qabağındadır - insanın dabanında kifayət qədər çox sinir ucları var. Bundan əlavə, ayaqlarda qan dövranını normallaşdırır. Fiziki və intellektual inkişafı uyğunlaşdırmaq üçün ana masaj döşəyi üçün çox rəngli örtük düzəldə bilər. Gözəl naxışlar və şəkillərlə təsvir edilə bilər. Bunun sayəsində yalnız körpənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq deyil, həm də onun bilişsel marağını oyatmaq mümkün olacaq.
Genişləndirici	Körpələr üçün sıx bir materialdan bir çınqıl edə bilərsiniz. Qarabaşaq və ya düyü ilə doldurula bilər. Belə bir simulyator tutma refleksini inkişaf etdirməyə və barmaqların spastisitesini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Jumperlər və gəzintiçilər	Uşağın sağalması üçün heç də kiçik əhəmiyyət kəsb etməyən atlayıcıların və gəzintilərin istifadəsidir. Bu halda, materialların gücünü və bütün cihazların sabitliyini xatırlamaq lazımdır. Serebral iflicli körpələrin koordinasiyası zəif olduğundan, qeyri-sabit plastik gəzintilər təhlükəli ola bilər. Belə bir diaqnozu olan uşaqlar üçün jumpers ortopedik əlavə, divar montajı və davamlı fastex ilə təchiz olunmalıdır. Eyni zamanda, nəzərə almaq lazımdır ki, belə uşaqlar üçün tullanan və gəzdiricilərin istifadəsi birmənalı olmayan məsələdir. Bəzi həkimlər, körpənin dəstək və itələmə üçün kifayət qədər simulyatorlara sahib olacağına inanırlar. Bu, uşağın gəzinti vasitəsi ilə əldə etdiyi bacarıqların normadan çox fərqli olması ilə əlaqədardır, buna görə də körpənin yenidən hazırlanmasına ehtiyac ola bilər. Ancaq son qərarı valideynlər verməlidir.

İdman və məişət

Serebral iflicli uşaqların sağalması üçün plastik toplarla dolu hovuzun əhəmiyyəti az deyil. Mütəxəssislər əsas kimi yalnız möhkəm materiallardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Şişmə variantları və ya çadırların tamamilə uyğun olmadığını nəzərə almaq vacibdir.

Mükəmməl bir həll, padding polyester və parça ilə örtülməsi lazım olan bir DSP təbəqəsindən hazırlanmış bir çərçivə olardı. Baza rolu tüberküllü bir masaj mat tərəfindən həyata keçirilə bilər.

Zədələnmiş funksiyaları bərpa etmək üçün lazım olan bütün simulyatorlar müstəqil olaraq edilə bilər. Məsələn, tavandan elastik bir bant asmaq olduqca mümkündür, bu, güc və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. O, həmçinin şaquli gəzinti kilidi kimi çıxış edə bilər.

Dik vəziyyətdə uzanma işarələri, şinlər, ortopedik ayaqqabılar və dayaqlar olan fərdi məşqçilərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bu cür cihazlar ortopedik emalatxanalarda iştirak edən həkimin resepti əsasında fərdi olaraq hazırlanır.

Barmaqların toxunma fəaliyyətini öyrənmək üçün relyef rəsmləri mükəmməldir. Əla seçimçevriləcək taxta Oyuncaqlar və ya kobud divar kağızı. Gəzintinin ilkin funksiyalarını öyrətmək üçün temalı xalçalardan və xüsusi masaj yollarından istifadə edə bilərsiniz.

Uşağın fəaliyyətə maraq göstərməsi çox vacibdir. Ona görə də məşq prosesi oyun şəklində təqdim edilməlidir.

Uşaq uğur qazana bilmirsə və ya ağrı hiss edirsə, onun səy göstərməkdən imtina etməsi riski var. Valideynlər üçün uşağı dərsi davam etdirməyə inandırmaq çox vacibdir.

Hərəkətlərin normal koordinasiyasını təmin etmək üçün müxtəlif girintilər və yapışqanlar olan rahat mebellərdən istifadə etməlisiniz.

İsveç divarı və Gross simulyatoru

Kobud simulyator

Müxtəlif məşqlər üçün üzvi dəstək verən sistem. Bu cihazda siz yıxıla və ya yanlış mövqe tuta bilməzsiniz. Simulyator etibarlı fiksasiya təmin etdiyindən, körpənin onurğa və çanaq əyriliyini düzəltmək mümkündür. Bu cihaz sayəsində uşaq yeriməyi, xüsusi məşqlər etməyi və hətta velosiped sürməyi öyrənə bilər. Yumşaq dəbilqə başı zərbələrdən qoruyur, dizayn isə dayaq-hərəkət sisteminin inkişafına kömək edir. Bu olmadan, körpənin tam intellektual inkişafını təsəvvür etmək çətindir. Gross simulyatoru üzüklərdə məşq prosesində istifadə edilə bilər. Sığorta üçün istifadə olunur və onurğa sütununun normal vəziyyətini təmin edir. Bundan əlavə, körpənizə oturmağı və ya sürünməyi öyrətmək üçün istifadə edilə bilər. Bu, xüsusi cihazlarda gimnastika etməyə imkan verir.

isveç divarı

Belə simulyatorlar taxta və ya metal ola bilər. Onlar asma nərdivanlar, üzüklər, əks çəki sistemi ilə təchiz edilmişdir. Belə bir diaqnozu olan uşaqlar üçün bu cür simulyatorlarda məşq etmək çox vacibdir, çünki onlar hərəkətlərin koordinasiyasının inkişafına kömək edir, spastik hadisələrin və parezlərin nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Son vaxtlar kiməsə "vegetativ-damar distoniyası" diaqnozu qoyulduğunu nə qədər tez-tez eşitmək olar. Bu xəstəlik nədir? Səbəb ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin neyroendokrin tənzimlənməsinin pozulmasıdır. Təəssüf ki, xəstəliyin simptomları müxtəlifdir. Ürək döyüntüsü, qan təzyiqinin artması və ya azalması, solğunluq, tərləmə ürək-damar sisteminin pozğunluqlarıdır. Bulantı, iştahsızlıq, udma çətinliyi - həzm sisteminin nasazlığı. Nəfəs darlığı, sinə içində sıxılma - tənəffüs pozğunluqları. Bütün bu pozğunluqlar damar və vegetativ sistemlər arasında qarşılıqlı əlaqənin pozulmasıdır. Ancaq ən çox distoniya ürək-damar fəaliyyətinin pozulması ilə inkişaf edir. Buna nevropsik tükənmə, kəskin və xroniki yoluxucu xəstəliklər, yuxu olmaması və həddindən artıq iş kömək edir.

Sistemli vegetativ-damar distoniyaları hiper və hipotenziv tipə görə davam edir. Birinci növ qan təzyiqinin 140/90 mm Hg daxilində kiçik və nadir hallarda yüksəlməsi ilə xarakterizə olunur. Art., yorğunluq, tərləmə, ürək dərəcəsinin artması və s.

İkinci növ hipotenzivdir. Arterial təzyiq 100/60 mm Hg təzyiqi ilə xarakterizə olunur. Art., və bu vəziyyətdə başgicəllənmə, zəiflik, artan yorğunluq, yuxululuq, huşunu itirmə meyli qeyd olunur.

Yetkinlik və gənclik dövründə vegetativ-damar distoniyası müşahidə oluna biləcəyi üçün bu xəstəliyin qarşısının alınması erkən mərhələdə başlamalıdır. Bu, rasional iş və istirahət rejiminin təşkilinə aiddir.

Sizə "vegetativ-damar distoniyası" diaqnozu qoyulub? Bu ölümcül deyil. Bütün həkim reseptlərinə, rejimə riayət etmək, travmatik amillərdən qaçınmaq müalicə prosesinə faydalı təsir göstərir. Bu xəstəliyin dərman müalicəsi ilə yanaşı qeyri-dərman müalicəsi: sərtləşdirmə prosedurları, fizioterapiya, balneoterapiya, müəyyən idman növləri, bədən tərbiyəsi.

Hovuzda idman etməklə çox yaxşı effekt əldə edilir. Lakin dozalı fizioterapiya məşqləri daha az təsir göstərmir, çünki patoloji prosesdə iştirak edən ən vacib orqan və sistemlərin fəaliyyətini artırır. Müalicəvi bədən tərbiyəsi iş qabiliyyətini mükəmməl şəkildə artırır, mərkəzi sinir sistemində həyəcan və inhibə proseslərini tarazlaşdırır.

Vegetativ-damar distoniyası üçün ümumi inkişaf məşqlərinin təxmini dəsti

Məşq 1. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Əllər yanlara, sağ əldə Tennis topu. Topu sol əlinizə keçirin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Topa baxın. 10-12 dəfə təkrarlayın.

Məşq 2. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Əllər yan tərəfə. Qarşınızda düz qollarla çarpaz hərəkətlər edin. 15-20 s təkrarlayın. Əl hərəkətlərini izləyin. ixtiyari.

Məşq 3. Başlanğıc mövqeyi - uzanmaq. Əllər irəli. Sağ ayaqla sol əllə yellən. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Sol ayaqla da eyni şeyi edin. 6-8 dəfə təkrarlayın. Ayağın barmağına baxın. Hərəkət sürətlidir.

Məşq 4. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Əlində basketbol. Ayaq yelləncək - topu almaq. Hər ayaqla 6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 5. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Qaldırılmış sağ əlində tennis topu var. Dairələri saat yönünde, sonra saat yönünün əksinə düzəldin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Sol əllə təkrarlayın. Topa baxın. 10-15 saniyə qaçın.

Məşq 6. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Əllər arxada. Düz ayaqları yerdən bir qədər yuxarı qaldırılır. Ayaqlarınızla çarpaz hərəkətlər edin, sağ üstdə, sonra ayaqları dəyişdirin. Nəfəsinizi tutmayın. Ayağın barmağına baxın. 10-15 saniyə qaçın.

Məşq 7. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Əllər arxada. Mahi növbə ilə düz ayaqları ilə. Amplituda yüksəkdir. 10-15 saniyə qaçın.

Məşq 8. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Ayaqlarınızı yanlara çevirin. Alternativ olaraq hər ayaqla 6-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 9. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Əllər arxada. Dayanana qədər sağ ayağı sağa aparın. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Sol ayağınızla da eyni şeyi edin. Hərəkətləri yavaş-yavaş edin. 6-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 10. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Əllər arxada. Sağ ayağı bir az qaldırın və havada saat yönünün əksinə, sonra əksinə bir dairə çəkin. İlkin mövqe. Eyni şeyi sol ayaqla təkrarlayın. Hər ayaqla 6-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 11. Başlanğıc mövqeyi - yerdə oturmaq. Əllərlə vurğulayın - hər iki ayağı yerdən yuxarı qaldırın və edin dairəvi hərəkətlər bir yol, sonra digər. 10-15 saniyə qaçın.

Məşq 12. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə. Əldə gimnastika çubuğu. Çubuğu başınızın üstünə qaldırın - aşağı arxaya əyilin - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın. 8-10 dəfə təkrarlayın.

Məşq 13. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə. Əllər aşağı salındı, gimnastika çubuğunun əlində. Oturun, çubuğu başınızın üstündən yuxarı qaldırın - nəfəs alın. Başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın. 6-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 14. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə. Alçaldılmış əllərdə dumbbelllər. Əllər yanlara - nəfəs alın, aşağı - nəfəs alın. 8-10 dəfə təkrarlayın.

Məşq 15. Başlanğıc mövqeyi - eyni. Qollarınızı çiyin səviyyəsində, yanlara qaldırın. Əllərinizlə dairəvi hərəkətlər edin. Sürət yavaşdır. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 16. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə. Alçaldılmış əllərdə dumbbelllər. Əllərinizi növbə ilə qaldırın. 6-8 dəfə təkrarlayın.

Xüsusi məşqlər (cüt olaraq yerinə yetirilir)

Məşq 1. Topun sinədən 5-7 m məsafədə dayanan tərəfdaşa ötürülməsi.12-15 dəfə təkrarlayın.

Məşq 2. Topu başın arxasından arxadan tərəfdaşa ötürmək. 10-12 dəfə təkrarlayın.

Məşq 3. Çiyindən bir əllə topu tərəfdaşa ötürmək. Hər əlinizlə 7-8 dəfə təkrarlayın.

4-cü məşq. Bir əlinizlə topu yuxarı atın, digəri ilə tutun. 7-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 5. Topu yerə güclə vurun. Qoy sıçrayıb bir əli ilə, sonra digəri ilə tutmağa çalışsın. 6-8 dəfə təkrarlayın.

Məşq 6. Tennis topunun 5-8 m məsafədən divara atılması.10-15 dəfə təkrarlayın.

Məşq 7. Topun bir əllə 3-5 m məsafədən, sonra iki əllə basketbol halqasına atılması. 10-12 dəfə təkrarlayın.

Məşq 8. Tennis topunun hədəfə atılması. 10-12 dəfə təkrarlayın.

Məşq 9. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Başınızı aşağı salın (dölün vəziyyətini nəzərə alaraq) və sakit, dərin nəfəs alın.

Parez və iflic üçün məşq terapiyası

İflic və parez onurğa beyni zədələri ilə baş verən onurğa beyninin zədələnməsinin nəticəsidir. Onurğa zədələrinin ən çox yayılmış səbəbi onurğa cisimlərinin sıxılma sınıqlarıdır. Bu vəziyyətdə, onurğa cisimlərinin arxa səthi ön onurğa beyninə yapışdırılır ki, bu da onun medulla məhv edilmədən və ya məhv edilmədən sıxılmasına gətirib çıxarır, sümük parçalarının içəriyə daxil olması nəticəsində tam anatomik fasiləyə qədər. beynin maddəsi. Onurğa beyninin zədələnmə sahəsindən asılı olaraq, tənəffüs əzələlərinin iflici və bütün bədənin anesteziyası ilə ya yuxarı ətraflar, ya da həm yuxarı, həm də aşağı təsirlənir. Sıxılmanın vaxtında aradan qaldırılması ilə, anatomik fasilədən fərqli olaraq, bu hadisələr geri çevrilir.

Kitab həkimlər üçün dərslik olmadığı üçün iflic və parezlərin müalicəsinin bütün mərhələləri haqqında danışmaq vəzifəsini qarşımıza qoymuruq. Belə xəstələrin müalicəsi və sağlamlığının bərpası mərhələlərindən biri də kifayət qədər müalicəvi gimnastikadır. təsirli vasitədir atrofiyanın qarşısının alınmasında, əzələ sisteminin gücləndirilməsində və inkişafında. Bu kateqoriyalı xəstələr üçün terapevtik məşqlərə yanaşma differensiallaşdırılmalı və birbaşa xəstənin kompensasiya dərəcəsinə, iflicin növünə və zədələnmə müddətinə yönəldilməlidir. Bu, işin şiddətindən asılı olaraq zədədən sonra 3-5-12-ci gündə baş verir. Bel və ya döş nahiyəsinin onurğasının sınığı olan bir xəstədə gimnastikada ilk məşqlər başın, qolların və ayaqların yüngül hərəkətlərindən və məşqdən ibarətdir. düzgün nəfəs. Bütün hərəkətlər kəskin əzələ gərginliyi olmadan aparılmalıdır.

İflic olmuş əzalarda məşqlər edərkən bəzi relyef mövqeləri, eləcə də müxtəlif cihazlardan istifadə edilməlidir.

Qeyd etmək istərdik ki, xəstəliyin erkən dövründə dərslər yalnız təlimatçı ilə aparılmalıdır, çünki belə xəstələrin daimi tibb işçisinin köməyinə ehtiyacı var. Sonra xroniki və qalıq mərhələdə xəstə öz başına işləməlidir. Səfərbərlik gimnastikası bütün ümumi fizioloji prosesləri yaxşılaşdırır, buna görə də onun həyata keçirilməsi üçün heç bir əks göstəriş görmürük. Bu gimnastika reabilitasiyanın bütün mərhələlərində xəstə üçün lazımdır.

Spastik parezi və iflic olan xəstələr üçün məşqlər toplusu (onurğa beyninin travmatik xəstəliyinin erkən dövrünün kəskin mərhələsi)

Bütün məşqlər arxa üstə uzanaraq həyata keçirilir.

Məşq 1. Sinə genişlənməsi ilə havanın güclü inhalyasiyası. Uzun dərin nəfəs. Ekshalasyonda mədə geri çəkin, inhalyasiya zamanı - qabağa.

Məşq 2. Dərindən nəfəs alın, çiyin bıçaqlarını bir araya gətirin, çiyin bıçaqlarını rahatlaşdırın - nəfəs alın.

Məşq 3. Əllər bədən boyunca. Avuçlarınızı bədən boyunca yuxarı sürüşdürün - nəfəs alın, aşağı - nəfəs alın.

Məşq 4. Nəfəs alın - qollarınızı dirsək birləşmələrində bükün, nəfəs verin - bükün.

Məşq 5. Ayaqlarınızı bir-birindən ayırın - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 6. Düz sağ ayağı qaldırın - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın, sol ayaqla eyni şeyi təkrarlayın.

Məşq 7. Sağ ayağı dizdə bükün və sinə tərəfə çəkin - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın. Eyni şeyi sol ayaqla təkrarlayın.

Məşq 8. Qollarınızı yanlara yayın - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 9. Əllərinizi yuxarı qaldırın, başınızın arxasına çəkin - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 10. Sağ qolu dirsəkdən bükün, çiyinə çəkin, sol düz qolu - nəfəs alın, sol qolu bükün, çiyinə çəkin, sağ qolu düzəldin - nəfəs alın.

Məşq 11. Sağ ayağınızı qaldırın və ayağınızla havada bir dairə çəkin - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, hər şeyi sol ayağınızla təkrarlayın.

Məşq 12. Biz barmaqları sayırıq. baş barmaq barmaqları hərəkət etdirin və sayın. Məşqi əvvəlcə sağ əlinizlə, sonra sol əlinizlə yerinə yetirin.

13-cü məşq. Pianoda ifa edən və ya yazı makinasında işləyən kimi barmaqlar.

Məşq 14. Ön qollarda istirahət edin və çanağı qaldırın - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Sərbəst parezi və iflic olan xəstələr üçün məşqlər toplusu (erkən dövrün kəskin mərhələsi)

Məşq 1. Əllərinizi yuxarı qaldırın - nəfəs alın, aşağı salın - nəfəs alın.

Məşq 2. Qantelləri götürün. Dumbbellləri tutarkən qollarınızı bükün və açın. Məşq səylə həyata keçirilir.

Məşq 3. Dumbbellləri qaldırın, uzanmış qollarda - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 4. Üzərinə söykənin çiyin birləşmələri və çanağı qaldırın - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 5. Blok və dartma köməyi ilə ayaqlarınızı qaldırın və aşağı salın. Ayaqlarınızı qaldırın - nəfəs alın. Başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 6. Blok və dartma köməyi ilə ayaqları diz və omba oynaqlarında əymək.

Məşq 7. Ayağı arxaya ataraq bədəni sağ tərəfə çevirmək sol ayaq. Sonra sol ayağı sağa ataraq bədəni sola çevirin.

Məşq 8. Ön qollara arxalanaraq. Torakal bölgədə əyilmək ("körpü").

Məşq 9. Əl hərəkətləri. Üzgüçülüyün brass tərzinin hərəkətlərini təqlid edin.

Məşq 10. Əl hərəkəti - boks imitasiyası.

Məşq 11. Ayaq hərəkətləri - arxa tərəfdə üzgüçülük təqlidi.

Məşq 12. Ayağınızı qaldırın və havada barmağınızla bir dairə çəkin. Bacakların mövqeyini dəyişdirin.

Məşq 13. Bir əlinizi sinəyə, digərini isə mədəyə qoyun. Nəfəs alın - mədə şişirdin, nəfəs alın - geri çəkin.

Məşq 14. Genişləndiricinin əlində. Sinə qarşısında uzanın. Stretch - nəfəs alın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın.

Məşq 15. Əllərin dirsəklərini başın arxasına uzatın və gətirin. Dirsəklərinizi birləşdirin - nəfəs alın, yayılın - nəfəs alın.

Məşq 16. Qolları irəli uzatmaqla genişləndiricini uzatın.

Məşq 17. Genişləndiricini başınızın üzərinə uzatın.

Məşqlər yavaş bir sürətlə həyata keçirilir. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, dərsləri ləğv etməməlisiniz, sadəcə dozanı azaltmalısınız. Passiv məşqləri yerinə yetirmək üçün bloklar, hamaklar, döngələr istifadə olunur güc məşqləri- qantellər, genişləndiricilər. Dərslərin müddəti 15-20 dəqiqədən çox olmamalıdır, zəifləmiş xəstələrdə 10-12. Məşqləri 3-4 dəfədən 5-7 dəfəyə qədər təkrarlayın.

Bir vuruşdan sonra məşq terapiyası

İnsult koronar qan dövranının kəskin pozulmasıdır. Bu xəstəlik ölüm hallarının üçüncü səbəbidir. Təəssüf ki, insult mərkəzi sinir sisteminin çox ağır və son dərəcə təhlükəli damar lezyonudur. Bu, beyin dövranının pozulması nəticəsində yaranır. Başqalarından daha tez-tez yaşlılar bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər, baxmayaraq ki, son vaxtlar bu xəstəlik gəncləri üstələyir. qan təzyiqində atlamalar, çəki artıqlığı, ateroskleroz, həddindən artıq iş, spirt və siqaret - bütün bu amillər beyin damarlarının spazmına səbəb ola bilər.

Şərti olaraq, bir vuruş beyin infarktı və beyin qanaması bölünür. Belə ki, gənclər ən çox beyin infarktı, yəni hemorragik insult keçirlər. Yaşlılar, sinir hüceyrələrinə oksigen tədarükünün pozulması nəticəsində yaranan sözdə işemik insult ilə üst-üstə düşür. Bu xəstəlik daha ağır kurs və daha ciddi ağırlaşmalarla xarakterizə olunur.

Hemorragik insult hipertoniyanın ağırlaşmasıdır. Bu, adətən işdə sıx bir gündən sonra baş verir. Ürəkbulanma, qusma və şiddətli baş ağrısı hemorragik insultun ilk əlamətləridir. Semptomlar birdən ortaya çıxır və sürətlə artır. Nitq, həssaslıq və hərəkətlərin koordinasiyası dəyişir, nəbz nadir və sıxdır, qızdırma mümkündür. Adam qızarır, tər çıxır və başında bir növ zərbə olur. Şüurun itirilməsi artıq insultdur. Yırtılmış bir damardan qan ölümcül nəticə ilə dolu olan beyin toxumasına daxil olur.

Hemorragik insultun xarici əlamətləri: boyunda qan damarlarının pulsasiyasının artması, boğuq və yüksək nəfəs. Bəzən qusma baş verə bilər. Göz bəbəkləri bəzən təsirlənmiş tərəfə doğru əyilməyə başlayır. Təsirə məruz qalan ərazinin əks tərəfində yuxarı və aşağı ətrafların mümkün iflici.

İskemik insult o qədər də sürətlə inkişaf etmir. Xəstədə bu müddət ərzində müşahidə oluna bilən xəstəliklər bir neçə gün davam edə bilər. Zərbə ən çox ya gecə, ya da səhər olur. Və işemiya qan axını ilə gətirilə bilən trombüs və ya aterosklerotik lövhə (emboliya) səbəb deyilsə, xəstəliyin başlanğıcı olduqca sakitdir. Xəstə huşunu itirməyə bilər və sağlamlığının pisləşdiyini hiss edərək həkimə müraciət edin. "Zərbə" əlamətləri: üz solğun, nəbz yumşaq və orta sürətlə. Bununla birlikdə, beynin zədələnmə sahəsindən asılı olaraq hər iki tərəfdəki əzaların iflici tezliklə baş verə bilər.

Belə sakitliyə baxmayaraq, nəticələri kifayət qədər ağırdır. Beynin qandan məhrum olan hissəsi ölür və öz funksiyalarını yerinə yetirə bilmir. Və bu, beynin hansı hissəsinin təsirindən asılı olaraq, danışma və yaddaşın pozulmasına, hərəkətlərin koordinasiyasına və iflicə, tanınma və hətta lallığa səbəb olur. Xəstə ya ayrı-ayrı söz və ifadələrlə danışır, ya da tamamilə lal olur.

Təcrübəli həkim müəyyən simptomlara əsaslanaraq beynin hansı hissəsinin vuruşdan təsirləndiyini dəqiq deyə bilər ki, bu da xəstəliyin gedişatını və mümkün proqnozu əvvəlcədən müəyyən etməyə imkan verir. Buraya üç variant daxildir: əlverişli, orta və əlverişsiz. İtirilmiş funksiyalar və qabiliyyətlər bərpa olunur - bu, ilk haldır. Xəstəliyin gedişi, xəstəliyin gedişatını pisləşdirən və uzadan birləşən xroniki xəstəliklərlə çətinləşir - bu ikinci seçimdir. Üçüncü seçim, bir qayda olaraq, yaxşı heç nə vəd etmir. Beynin böyük bir sahəsi təsirlənir və ya xəstə təkrar vuruşlar yaşayır. Təkrar zərbələr ehtimalı çox yüksəkdir və 70%-ə çatır. İlk tətildən sonra ən kritik günlər 3-cü, 7-ci və 10-cu günlərdir.

İxtisaslaşmış nevroloji şöbədə təcili xəstəxanaya yerləşdirmə insult üçün əvəzedilməz şərtdir, çünki hemorragik insult ilə qan təzyiqini aşağı salmaq və beyin ödemini azaltmaq lazımdır, işemik insultda isə qanın laxtalanmasına nəzarət etmək lazımdır.

Tibbi yardımın vaxtında göstərilməsi, xəstəyə ümumi qayğı ilə bağlı diqqət, müalicəvi və bərpaedici gimnastika dərsləri - bunlar xəstəni həyata qaytarmaq imkanlarıdır. Bir vuruşun qələbəsində son rolu xəstənin hazırkı vəziyyəti haqqında məlumatlılığı oynamır. Mənfi emosiyalar sizə heç bir xeyir verməyəcək və ikinci zərbəyə səbəb ola bilər, ona görə də sağlamlığınızı bərpa etməyə diqqət yetirin. Məqsədiniz əzaların hərəkətliliyini bərpa etməkdir. Hamısı birlikdə sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Təsir etdiyi üçün reabilitasiyanın mühüm təsirli üsuludur müxtəlif sistemlər bədən: ürək-damar, tənəffüs, kas-iskelet sistemi, sinir. O da təsirli üsul bərpa dövründə.

İnsult üçün terapevtik gimnastika, əslində, fiziki məşğələ motor və duyğu funksiyalarına təsir göstərir. Reabilitasiyada sonuncu yeri nəfəs məşqləri tutmur. Onun vəzifələri ağciyər ventilyasiyasını yaxşılaşdırmaq və xarici tənəffüsü öyrətməkdir.

Nəfəs alma məşqləri gündə 8-12 dəfə 3-6 dəqiqə həyata keçirilir. Dərin və bərabər nəfəs alın. Bəlğəm varsa, öskürmək lazımdır. Nəfəs alma məşqləri uzun bir inhalyasiya və ekshalasiya ilə istifadə olunur (diafraqmatik nəfəs).

Məşqlərin motor kompleksinə qolların və ayaqların kiçik və orta əzələ qrupları üçün məşqlər, həmçinin hərəkətlər daxildir. çiyin qurşağı. Ürək-damar sisteminin ağır pozğunluqlarında və qeyri-sabit qan təzyiqində, həmçinin ürək çatışmazlığı ilə müşayiət olunan aritmiyalarda aktiv nəfəs məşqləri tövsiyə edilmir.

Xəstəliyin erkən mərhələlərində və xəstənin qeyri-kafi fəaliyyəti ilə passiv nəfəs məşqləri təlimatçı tərəfindən həyata keçirilir fizioterapiya məşqləri.

Təlimatçı xəstənin tərəfində dayanır. Onun əlləri xəstənin sinəsində yerləşir, xəstənin nəfəs verməsi zamanı o, titrəyişli hərəkətlə sinəsini sıxmağa başlayır və xəstənin nəfəs almasına uyğunlaşır, bununla da nəfəs verməni aktivləşdirir. Sinə üzərində təsir dərəcəsi hər ekshalasiya ilə artır. Hər 2-3 tənəffüs hərəkətində tibb işçisinin əllərinin xəstənin bədənindəki mövqeyi dəyişir. Bu, tənəffüs aparatının qıcıqlanmasını artırmağa imkan verir. Əllər növbə ilə döş qəfəsinin və qarının müxtəlif yerlərində yerləşir. Məcburi nəfəs məşqlərinin sayı 6-7, sonra xəstə 4-5 normal dövrə yerinə yetirir. Sonra nəfəs məşqləri yenidən təkrarlanır. Ən yaxşı effekti əldə etmək üçün nəfəs məşqləri gündə 5-6 dəfə həyata keçirmək məqsədəuyğundur. Müddəti 10-15 dəqiqədir.

Daha sonrakı dövrdə xəstə yuxarı və aşağı ətrafların yarı passiv və aktiv hərəkətlərinin birləşməsi ilə tənəffüs məşqlərində fəal iştirak edir. Nəfəs alma məşqlərini düzgün etmək üçün ona nəzarət edilməlidir. Əllər biri sinə, digəri qarın üzərinə qoyulmalıdır. Sakit və hamar bir şəkildə nəfəs alırıq.

İnsultdan xilas olanlar üçün tənəffüs gimnastika kompleksi

Məşq 1. Bunu etmək üçün nəfəs alın, mədənin necə yüksəldiyini hiss edin. Sinə üzərindəki əl hərəkətsiz qalmalıdır. Bu, sinə nəfəsinin olmadığını göstərir. Daha dolğun nəfəs alın ki, mədə içəri çəkilmiş kimi görünsün.

Məşq 2. Nəfəs alın - sinə qalxdı, onunla birlikdə qol. Mədə qalxmır. Bu, qarın nəfəsinin olmadığını göstərir. Məşq sakit və yavaş şəkildə həyata keçirilir.

Məşq 3. Etmək üçün nəfəs alın qarın nəfəsi və sonra sinənizdən nəfəs almağa davam edin. Sinəni uğursuzluq kimi doldurun. Ekshalasiya mədədən başlayır, sonra sinə ilə ekshalasiya gəlir. Bu məşq "tam nəfəs" adlanır.

Məşq 4. Bütün tənəffüs əzələlərinin əhəmiyyətli gərginliyi ilə nəfəs alın. Sonra 2 sakit nəfəs və ekshalasiya edin.

5-ci məşq. 4-cü məşqi təkrarlayın.

Nəfəs alma məşqlərini mənimsəmiş, ağciyərlərin bir növ ventilyasiyası ilə özünüzə və bədəninizə kömək edəcəksiniz. Bu, pnevmoniya riskini azaldır tıxac ağciyərlərdə və bronxlarda.

Motor çatışmazlığı ilə - paresis - hərəkətə qarşı müqaviməti aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə məşqlərə başlamaq lazımdır. sayəsində müntəzəm dərslər təsirlənmiş əzalar daha çox hərəkətlilik əldə edəcəklər. Eyni zamanda, siz yalnız əzaların hərəkətliliyini bərpa etməyəcək, həm də onları gücləndirəcəksiniz. Xəstə üçün böyük psixoloji əhəmiyyət kəsb edən sadə, lakin məqsədyönlü və düşünülmüş metodların köməyi ilə az səylə istənilən effektin necə əldə olunduğunu görmək bacarığıdır.

Müqaviməti aradan qaldırmaq üçün təxmini məşqlər toplusu

Məşq 1. Sağlam əllə - baş və şəhadət barmaqları ilə - digər əli sıxın. Təlimatçının əmri ilə "zəif, bir az daha güclü, hərəkətsiz, çox güclü, maksimum" səylər göstərin.

Məşq 2. Sonra tədricən xəstəyə bir dilim çörək, daraq və digər kiçik ev əşyaları tutmağı öyrədin.

Məşq 3. Telefonun siferblatını fırlatmaq, sabun köpüyü çalmaq, stəkanda qaşıqla qarışdırmaq xəstəni tanış və vacib bacarıqları yerinə yetirməyə yaxınlaşdırır.

Bu cür məşqlərlə yanaşı, bir təlimatçının nəzarəti altında və köməyi ilə motor hərəkətlərini yerinə yetirmək məqsədəuyğundur.

Motor məşqlərinin təxmini dəsti

Bütün məşqlər meylli vəziyyətdə aparılır.

Məşq 1. Əllərinizi çarpayıdan götürmədən əllərlə hərəkət edin. Fırçanı qaldırın, fırçanı aşağı salın. Ağrılı əl ilə hərəkətlər etmək mümkün deyilsə, təlimatçının köməyi tələb olunur. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 2. Fırçalarla dairəvi hərəkətlər. Məşq yavaş bir sürətlə həyata keçirilir.

Məşq 3. Yatmaq, ayaq barmaqlarını əymək və açmaq. Bunu ardıcıl olaraq etməyə çalışın, yəni kiçik barmaqdan əyilməyə başlayın. Bükülmə zamanı barmaqlarınızı yaymağa çalışın (təlimatçının və ya qohumların köməyi faydalıdır).

Məşq 4. Ayaqları özünüzə doğru çəkin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 5. Ayaqları yanlara çevirin: sola - başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, sonra sağa və əksinə.

Məşq 6. Başınızı yastıqdan götürmədən sağa və sola çevirin. Hərəkətin amplitüdü zərərin dərəcəsindən asılıdır.

Məşq 7. Çarpayıda uzanaraq, əllərinizi ovuclarınızla yuxarı qaldırın. Bir yumruq düzəltməyə çalışaraq barmaqlarınızı bükün. Sıxmaq, sıxmaq.

Məşq 8. Əllər çarpayıda uzanır. Barmaqlar bağlıdır. Barmaqlarınızı yayın, barmaqlarınızı bağlayın.

Məşq 9. Əllər çarpayıda uzanır. Barmaqları bir əlin kamerasına gətirin, ikincisi sakitcə yatır. Sonra əlləri dəyişdirin (təlimatçı və ya qohumlar xəstə üzvdə hərəkət etməyə kömək edir).

Məşq 10. Diz ekleminde ayaqların fleksiyası və uzadılması. Sürət yavaşdır.

Məşq 11. Xəstənin əlinə tennis topu verin. Topu sıxın. Sağlam bir əllə daha çox təkrar edin, xəstə əllə - mümkünsə.

Sadə və bizə tanış olan gündəlik fəaliyyətlər xəstə üçün olduqca çətindir. Ən çətin dövr bərpanın erkən mərhələləridir. Ancaq xəstənin öyrənməsi üçün o, təkcə tibb işçilərinin deyil, həm də yaxınlarının aktiv köməyinə ehtiyac duyur.

Hərəkətlərin koordinasiyası pozulduğundan, iki və ya daha çox əzələ qrupu arasında hərəkətlərin koordinasiyasını artırmaq üçün məşqlər arasında dayanıqlı vəziyyətdə və gəzinti zamanı tarazlığı öyrətmək üçün məşqlər olmalıdır. Kiçik və orta dərəcəli lezyonlar üçün şaquli mövqe xəstələr 5-7-ci gündən köçürülür.

Xəstəni ayağa qaldıran kimi, düzgün yeriməyi öyrənməyə başlamalısınız. Bunun üçün ona aşağı ayağını əymək öyrədilir. Metodist xəstənin yanında skamyada oturur və ona budunu düzəltməyə kömək edir, onun üçün vurğu yaradır. Xəstə bunu mənimsəmiş kimi, ona ayağın arxa əyilməsi ilə aşağı ayağın eyni vaxtda uzadılması ilə ombanı irəli çəkmək öyrədilir.

Eyni dövrdə xəstəyə əlləri ilə hərəkətlərin dəqiqliyi və koordinasiyası öyrədilir.

Əllərin incə motor bacarıqlarının inkişafı üçün təxmini məşqlər toplusu

Məşq 1. Bir iynə ilə delin. Bir əlinizlə, sonra digəri ilə 6-8 dəfə təkrarlayın (xəstə iynəni təsirlənmiş əli ilə tuta bilmirsə, təlimatçı və ya qohumların köməyi lazımdır).

Məşq 2. Xəstəyə qayçı verin. Əmrlə onları əldən-ələ keçirməlidir. Sürət yavaşdır.

Məşq 3. Xəstənin əlində qələm var. Təlimatçının əmri ilə o, yazıya gəldikdə, qələmin yerini düzəltməyə çalışmalıdır.

Məşq 4. Xəstə ovuclarını qayıq kimi qatlayır. Təlimatçı yüngülcə ona tennis topu atır. Xəstə pis əli ilə topu təlimatçıya ötürməyə çalışır (əgər bu işə yaramırsa, top sağlam əllə ötürülür).

Məşq 5. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda oturmaq. Bir ayağı dizdən, sonra digərini bükün.

Məşq 6. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda oturmaq. Ayaqlarınızı yerdən götürməyin, corablarınızı qaldırmayın, aşağı salın. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 7. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda oturmaq. Qollarınızı dirsəklərdə bükün, düzəldin. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 8. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda uzanmaq. Qollarınızı dirsəklərdə bükün (dirsəklər çarpayıya söykənərək). Bağlı əlləri ovucunuzla sizə tərəf çevirərək, sizdən uzaqlaşmaq. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 9. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda uzanmaq. Əllər əvvəlki məşqdə olduğu kimi eyni vəziyyətdə. Bir əlimizlə, sonra digərimizlə kamera düzəldirik. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 10. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda uzanmaq. Məşq vəziyyətində əllər 8. Əlləri bükün (bir "ördək" təsvir edin). Əllərinizi özünüzdən uzaqlaşdırın, özünüzə tərəf çevirin. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 11. Başlanğıc mövqeyi - uzanmaq. Əllər məşq mövqeyində 8. Əllərinizlə dairəvi hərəkətlər edin. Dirsəklər hərəkətsizdir, yatağa söykənin.

Məşq 12. Başlanğıc mövqeyi - uzanmaq. Ayaqlarınızı dizlərdə bükün. Əllər bədən boyunca. Bir ayağını üstünə qoyun əyilmiş diz digər ayaq. "Asılı" ayağın aşağı ayağını bükün və açın. 3-4 dəfə təkrarlayın. Sonra ayaqların yerini dəyişdirin.

Məşq 13. Başlanğıc mövqeyi - çarpayının yanında dayanmaq və ona söykənmək. Təlimatçı topu xəstənin ayağına yuvarlayır. Onu itələməlidir.

Məşq 14. Başlanğıc mövqeyi - çarpayının yanında dayanmaq və ona söykənmək. Təlimatçı xəstənin qarşısında yerə kibrit qutusu qoyur. Ayağınızı qutunun üstündən yuxarı qaldırın və sanki onun üstündən keçin. Bir ayaqla yerinə yetirin, sonra ayaqların vəziyyətini dəyişdirin.

Məşq 9. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda oturmaq. Xəstə ayağın ayağı ilə yuvarlaq bloku yuvarlayır.

Özünə xidmət motor bacarıqları reabilitasiyada ən vacib vəzifələrdən biridir. Buna görə də, xəstəni xüsusi xarakterli məşqlərin köməyi ilə öyrətmək lazımdır. Səmərəlilik sadədən mürəkkəbə doğru hərəkət edən və yükü tədricən artıran məşqlər ardıcıllığı ilə əldə edilir.

Xəstənin reabilitasiyasında çox təsirli olan topla uşaq oyunlarıdır, burada topun divardan, döşəmədən geri sıçraması, atışları və futbol elementləri ilə məşqlər var. Bütün bu məşqlər birgə hərəkəti və əzələ gücünü bərpa etməyə kömək edir.

Təxmini məşqlər dəsti

Məşq 1. Başlanğıc mövqeyi - stulda və ya çarpayıda oturmaq. Əllər dizlərdə. Baş irəli və arxaya əyilir. Hərəkətlər qeyri-müəyyəndir. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 2. Başlanğıc mövqeyi - eyni. Baş yan tərəfə əyilir. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 3. Başlanğıc mövqeyi - eyni. Qollarınızı önünüzə qaldırın və əllərinizi silkələyin. Sonra dirsəklərinizi bükün və onları silkələyin.

Məşq 4. Başlanğıc mövqeyi - eyni. Əllər qarşınızda uzadılır. Yumruqlar sıxılır, açılsın. Barmaqlarınızı mümkün qədər geniş yayın. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 5. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Ayağınızı dizinizin altından tutun və əllərinizlə yuxarı qaldırın. Digər ayağı ilə də eyni şeyi təkrarlayın. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 6. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Qollarınızı önünüzə uzatın və bir az irəli əyilin. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 7. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Qollarınızı dirsəklərdə bükün, əllərinizi çiyinlərinizə qoyun. Dirsəklərinizi bir-birinizə doğru çəkin.

Məşq 8. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda uzanmaq. Qollarınızı dirsəklərdə bükün. Avuçlar xəstənin üzünə çevrilir. Qollarınızı aşağı salın, ovuclarınızı özünüzdən çevirin. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 9. Başlanğıc mövqeyi - uzanmaq. Əllər bədən boyunca. Bir qolu dirsəkdə bükün və əllərinizlə çiyninizə çatın. Əllərin mövqeyini dəyişdirin. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 10. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Ayaqlarınızı yerdən qaldırın və ayaqlarınızı çarpazlayın. 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 12. Başlanğıc mövqeyi - çarpayıda uzanmaq. Bir ayağın ayağını özünüzə doğru çəkin, digərini özünüzdən çəkin. Ayaqların dəyişdirilməsi ilə 3-4 dəfə təkrarlayın.

Məşq 13. Başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq. Əllər dizlərdə. Bədəninizi sağa, sonra sola əyin. Vəzifələri dəyişdirərkən başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. 4-6 dəfə təkrarlayın.

Məşq 14. Başlanğıc mövqeyi - oturma. Əllər kəmərdə. Bədəninizi sola çevirin, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, sonra sağa dönün. 4-6 dəfə təkrarlayın.

İcra sürəti yavaşdır. İcra zamanı narahatlıq hiss edirsinizsə, məşqi yerinə yetirməyin və ya daha kiçik bir hərəkət diapazonu ilə yerinə yetirməyin.

İnsanlar hələ də zədələnmiş beyinləri bərpa edə biləcək dərman tapmayıblar. Ancaq elmi əsaslandırılmış proqram üzrə işləyirsinizsə, o zaman bütöv vəziyyətdə olan sinir sistemi bütün funksiyalarını yerinə yetirə bilər, həmçinin zədələnmiş nahiyələrin bəzi funksiyalarını öz üzərinə götürə bilər. Serebral iflicli uşaqların hərtərəfli reabilitasiyasında bədən tərbiyəsi proqramları aparıcı rol oynayır. Demək olar ki, hər hansı bir müalicə proqramının əsas elementlərindən biri terapevtik bədən tərbiyəsi (məşq terapiyası) və hərəkətə əsaslanan digər terapiya növləri - kineziterapiya, Bobath terapiyası, Voyta terapiyası və s.

Termin olaraq, məşq terapiyası bədən tərbiyəsi metodlarından istifadə edərək xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınmasını öyrənən tibb sahəsinə aiddir. Bundan əlavə, fiziki terapiya dünyanın bir çox ölkələrində, o cümlədən Rusiyada rəsmi olaraq tanınan müstəqil elmi bir intizamdır.

Digər tərəfdən, bu, xəstələrin və əlillərin bərpaedici reabilitasiyası və müalicəsi, həmçinin müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması üçün istifadə olunan tibbi prosedurdur. Məşq terapiyasının əsas vasitəsidir məşq stressi müxtəlif formalarda.

Məşq terapiyasının əsas terapevtik üsulu terapevtik məşqlərdir - hər bir konkret hal üçün fərdi olaraq seçilən fiziki məşqlər. Ən çox uşaqlar üçün istifadə olunur oyun formaları məşqlər, məsələn, topdan istifadə. Bu, uşağın marağını stimullaşdırmağa, fiziki fəaliyyətə olan istəyini düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edir.

​ Müalicəvi bədən tərbiyəsi tarixi​​​​

Qədim Çində, hətta qədim zamanlarda - eramızdan əvvəl bir neçə minilliklərdə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün fiziki məşqlərdən istifadə olunurdu. Həmin dövrlərdə müalicəvi gimnastika məktəbləri var idi ki, burada müalicəvi məşqlər və masaj dərsləri keçirilir, xəstələrin müalicəsi prosesində onlardan istifadə olunurdu. Çin tibbi gimnastika məktəblərində ürək, ağciyər xəstəlikləri, onurğanın əyriliyi, sümük sınıqları və çıxıqlar müalicə olunurdu. VI əsrdə. n. e. dünyada ilk dəfə Çində dövlət tibb institutu yaradıldı, orada da dərs deyirdilər massoterapiya gimnastika isə məcburi bir fəndir. O vaxtdan bəri fərdi istirahət fəaliyyəti üçün uyğunlaşdırılmış müxtəlif gimnastika məşq terapiyasının əsas forması kimi Çin sanatoriyalarında və istirahət evlərində müxtəlif kombinasiyalarda geniş istifadə olunur.

Eramızın II əsrində yaşamış məşhur qədim Çin həkimi Hua Tuo, çinlilərin banisi. gigiyenik gimnastika, müdafiə etdi: "Bədən məşq tələb edir, lakin tükənəcək qədər deyil, çünki məşq bədəndən pis ruhu aradan qaldırmaq, qan dövranını təşviq etmək və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur." “Qapının dəstəyi tez-tez hərəkət edərsə, paslanmaz. Deməli, insan çox hərəkət edirsə, o zaman xəstələnmir. Həkimin həyatından iki min il keçdi, lakin Çin bədən mədəniyyətinin prinsipi hələ də eynidir - motor fəaliyyətində sağlamlıq axtarışı: səhər məşqlərindən döyüş sənətinə qədər.

Serebral iflic üçün məşq terapiyası

Terapevtik bədən tərbiyəsi serebral iflicli uşaqların reabilitasiyasının ən təsirli və populyar vasitələrindən biridir. müxtəlif formalar. Serebral iflicdə məşq terapiyasının əsas məqsədləri bunlardır: əzələ hipertonikliyini azaltmaq, koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq, oynaqlarda hərəkət diapazonunu artırmaq, zəifləmiş əzələləri məşq etmək və düzgün motor stereotiplərini gücləndirmək.

Məşq terapiyası edərkən vacib bir vəziyyəti nəzərə almaq lazımdır - serebral iflicli uşaqlar, bir qayda olaraq, sağlam həmyaşıdlarına nisbətən daha tez yorulurlar. Buna görə də, yüksək və aşağı yüklü məşqləri alternativ etmək və prosedurdan sonra bir az istirahət etmək vacibdir. Məşq terapiyasından sonra uşağı masaja göndərmək və ya özünüz etmək qadağan deyil. Ümumiyyətlə, bir neçə prosedurun birləşməsi (oxu - terapevtik təsir növləri) reabilitasiyanın ümumi effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Serebral iflic üçün məşq terapiyasının xüsusiyyətlərindən danışarkən aşağıdakı şərtlərə riayət etmək vacibdir:

• Fərdi yanaşmadan istifadə edin

• Davamlı və sistemli olun

• Tədricən və dozada yükü artırın

Məşq terapiyası zamanı fiziki yük uşağın fərdi imkanları və xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla hesablanır. Zamanla, kas-iskelet sistemi inkişaf etdikcə, artmalıdır.

Xəstədə serebral iflicin hiperkinetik forması varsa, o zaman ...

Bu vəziyyətdə fizioterapiya məşqləri xəstənin duruşlarının və hərəkətlərinin normallaşmasına nail olmaq, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq, hiperkinezin qarşısını almaq, həmçinin məişət bacarıqlarını öyrətmək məqsədi daşıyır.

Serebral iflicin atonik-astatik forması ilə...

İkiqat hemipleji ilə...

Əlin işlədiyi məşqlərə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır - bunlar əli uzatmaq, kiçik əşyaları tutmaq üçün məşqlərdir, həmçinin aşağı ətrafların qaçırılması ilə məşqlərdən istifadə olunur. Üstəlik, bu məşqləri yerinə yetirmək üçün asanlaşdırılmış şərait yaradılır.

Spastik diplegiyaya gəlincə...

Bu xəstəlikdə koordinasiya və tarazlıq, istirahət, eləcə də mövqe ilə müalicə üçün məşqlər geniş istifadə olunur. Xəstələrə yeriməyi öyrətmək də eyni dərəcədə vacibdir.

Əgər uşağa serebral iflicin nevroloji diaqnozu qoyulubsa, mümkün qədər erkən düzəldici və maarifləndirici işlərə başlamaq son dərəcə vacibdir. Bu, fiziki inkişafın özəllikləri - uşaq beyninin yüksək plastikliyi, pozulmuş və itirilmiş funksiyaları kompensasiya etmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Nevroloji problemlərin və inkişaf gecikmələrinin olduğunu başa düşmək vacibdir fiziki inkişaf bədən, həm də uşağın psixomotor inkişafında əhəmiyyətli bir gecikməyə səbəb olur.Unutmaq lazımdır ki, fiziki terapiya təkbaşına serebral iflic kimi ciddi xəstəliyin öhdəsindən gələ bilməz. Serebral iflicli uşaqlarla aparılan reabilitasiya işləri hərtərəfli aparılmalı, ildə bir prosedur və ya bir müalicə kursu ilə məhdudlaşmalıdır. Xüsusi bir uşağın hər bir valideyni davamlı hərtərəfli müalicəyə ehtiyac olduğunu bilməlidir.

Bilmək lazımdır ki, serebral iflicin hiperkinetik forması zamanı məşq terapiyası apararkən bəzi məhdudiyyətlərdən qaçınmaq lazımdır, yəni: simulyatorlarda məşqləri, dumbbelllərlə və digər ağır əşyalarla məşqləri, həmçinin tullanma hərəkətlərini, qaçışları məhdudlaşdırmaq lazımdır. haqqında qısa məsafələr. Bütün bu məşqlər əzələ tonusunun daha da artmasına kömək edir, buna görə də onlara ehtiyatla yanaşmaq lazımdır. Ümumiyyətlə, deməliyəm ki, xəstə uşaqlar simulyatorlarla məşğul olmamalıdır. Uşağın yaşı ilə kontrakturaların formalaşması artır, əzələ tonusu artır. Simulyatorlardakı dərslər daha da böyük kontrakturalara səbəb olur, əzələlər "tıxanır", hərəkətlərin koordinasiyası pozulur. Əzələ spastisitesinin artması da var və bu, tez-tez ağrının görünüşünə kömək edir, əzələlər rahatlaşa bilməz. Bütün bu amilləri nəzərə alaraq, serebral iflicli uşaqların simulyatorlarda məşq etməkdən çəkinmələri daha yaxşıdır.Bu məqsədlə xüsusi olaraq hazırlanmışlar istisna olmaqla, serebral iflicli uşaqlar əksər idman simulyatorlarında əks göstərişdir. Bunlara, məsələn, hippo simulyatoru və ya Motomed simulyatoru daxildir.

​ Serebral iflicli məktəb yaşına yaxın uşaqlar və yeniyetmələr fizioterapiya məşqləri edərək, müəyyən əmək bacarıqları və özünəxidmət bacarıqlarını öyrədirlər. Bir çox valideynlər uşağa ilk növbədə özünə xidmət etməyi öyrətməyin vacibliyini dərk etmirlər.

məşq terapiyası at müxtəlif xəstəliklər və sinir sisteminin iflici qarşısına aşağıdakı vəzifələri qoyur:

• Bədənə müalicəvi və bərpaedici təsir göstərir
• Problemli bölgələrdə qan dövranının və metabolik proseslərin yaxşılaşdırılması
• Bədəndə metabolik proseslərin yaxşılaşdırılması və stimullaşdırılması
• Sinir qişaları və ətraf toxumalar arasında yapışmaların meydana gəlməsinə qarşı mübarizə aparın
• Zəifləmiş əzələlərin gücləndirilməsi, hərəkət diapazonunun və amplitudanın artırılması, hərəkətlərin koordinasiyasının bərpası
• Serebral iflicin əlaqəli problemləri və pozğunluqları ilə mübarizə - onurğanın əyriliyi, spastisite və bir çox başqaları.

Məşqlərin məqsədi əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırmaq, hərəkət diapazonunu genişləndirmək və dayaq-hərəkət sistemini inkişaf etdirməkdir.

Əzələ həssaslığını inkişaf etdirmək üçün məşqlər; əzələnin müəyyən bir sahəsini tənzimləməyə imkan verən güc yaratmaq.

Sinir toxumasının funksional vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər sinirlərin həssaslığını öyrətməklə.

Dözümlülük məşqləri, orqanların fəaliyyətinin səmərəliliyini qorumaq.

İstirahət məşqi, spazmları, gərginliyi və krampları aradan qaldırmaq üçün.

müqavimət məşqləri: əzələ gücünü inkişaf etdirmək üçün tədricən artan müqavimət təlimi.

First Step Medical Center-də siz 5-dən çox müxtəlif mütəxəssislə fiziki terapiya dərslərinə yazıla, həmçinin rus və ya çin təlimatçısı seçə bilərsiniz.

Hər bir təlimatçı uşaqlarla işləməkdə böyük təcrübəyə malikdir və öz profilinə malikdir - kimsə Voyta terapiyası, kimsə Bobath terapiyası və ya digər sahələrdə əlavə təhsil alıb. İxtisaslarından asılı olmayaraq, onların hamısı uşaqlarla yaxşı münasibət qurur və işlərini çox yaxşı bilirlər.

Kazanda məşq terapiyası üçün qeydiyyatdan keçmək çox sadədir - sadəcə First Step tibb mərkəzi ilə əlaqə saxlayın. Bunu etmək üçün bizə pulsuz 8-800-500-54-86 nömrəsinə zəng edin və ya geri zəng edin. Bundan əlavə, onlayn məsləhətçimiz bütün suallarınızı cavablandıra bilər.

Məzmun Şablonunu seçin

Salam əziz oxucular! Bir dəfə V. A. Bandurin haqqında məqalə dərc etmişdim. Sistemini inkişaf etdirdi düzgün qidalanma və sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün terapevtik məşqlərin keçirilməsi. Bu cür uşaqların müalicəsi ilə bağlı sualınız varsa, bu yazını oxumağınızdan əmin olun. Bu gün biz serebral iflic üçün fiziki terapiyanın əsas prinsipləri və məqsədləri haqqında danışacağıq.

Serebral iflic beynin bir və ya bir neçə hissəsinin zədələnməsi nəticəsində baş verən mərkəzi sinir sisteminin iflicidir. Xəstəlik hamiləlik, doğuş və ya yeni doğulmuş körpə zamanı inkişaf edə bilər.

Serebral iflic ilə əzələ tonusu pozulur ki, bu da daha sonra patoloji motor reaksiyalarının meydana gəlməsinə, tarazlığın qorunmasında və cazibə qüvvəsinə qarşı mübarizədə çətinliklərə səbəb olur. Gələcəkdə bu da əzaların kontrakturasının və deformasiyasının yaranmasına gətirib çıxarır.

Ən təsirli və təsirli reabilitasiya vasitələrindən biridir Serebral iflicli uşaqlar üçün məşq terapiyası.

Terapevtik bədən tərbiyəsi uşağın hərəkətlərini maneə törətmək, onlara nəzarət etmək qabiliyyətinin inkişafına kömək edir. Məşq koordinasiyanı yaxşılaşdırır və hərəkət diapazonunu artırır.

Buna görə də əsas məqsədlər və məşq terapiyası vəzifələri uşaqlar üçün:

• Uşağa gündəlik bacarıqların öyrədilməsi;
• Xəstələrin elementar əmək fəaliyyəti haqqında bilikləri;
• Valideynlərin, baxıcıların və s. köməyi olmadan özünəxidmət.

Nəticə yeni bacarıqların, eləcə də düzgün hərəkətlərin inkişafıdır.

Bu, çox vacibdir məşq terapiyası dərsləri uşağın doğulmasından qısa müddət sonra tədricən ağırlaşmalarla başladı. Üstəlik, uşaqda serebral iflic əlamətləri olmasa da, onun inkişafına meylli olsa belə, dərslərə başlamaq lazımdır.

Metodların Prinsipləri

Məşq terapiyası, digər ümumi üsullar kimi, bir sıra prinsiplərə əsaslanır:

1. müntəzəm və sistemli məşq;
2. Uzun fasilələr yoxdur
3. Fiziki fəaliyyətin tədricən artması;
4. Digər xəstələrə oriyentasiya olmaması - yalnız fərdi yollar;
5. Xəstəliyin inkişaf mərhələsinin, uşağın yaşının, psixoloji vəziyyətinin uçotu.

İslah və tərbiyə işləri xüsusilə vacibdir, çünki bu, pozulmuş funksiyaları kompensasiya etməyə imkan verir. ilə dərs keçmək tövsiyə olunur erkən illər. Unutmayın - uşaq üçün nə qədər tez bir o qədər yaxşıdır!

Siniflərin rolu

Serebral iflicli uşaqlar üçün məşq terapiyası mühüm rol oynayır:

• Üzərində müalicəvi təsir göstərir ümumi dövlət orqanizm;
• Uşağın bədənində toxumaların və orqanların güclənməsinə töhfə vermək;
• Zəifləmiş əzələlərin aktivləşdirilməsi;
• Onurğa sütununun əyriliyinə qarşı mübarizə;
• Maddələr mübadiləsini və digər metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq;
• Beynin aktivləşməsi, qan dövranının sürətləndirilməsi.

Terapevtik məşq xəstəliyin öhdəsindən gələ bilən vahid kompleksin ayrı bir komponentidir.

Buraya hansı siniflər daxildir?

Hər şey məşq terapiyası kompleksləri serebral iflic olan uşaqlar üçün fərdi olaraq seçilir, lakin hər halda, aşağıdakı məşqləri əhatə edəcəkdir:

1. İstirahət üçün;
2. Dinamikanı yaxşılaşdırmaq;
3. Fəaliyyəti stimullaşdırmaq;
4. Oturarkən, meylli vəziyyətdə məşqlər;
5. Oyun tipli fəaliyyətlər və s.

Uzun illər təcrübəsi olan bir təlimatçıdan serebral iflicli uşaqlar üçün məşq terapiyası məşqləri toplusu - Kirichenko Valentina Anatolyevna

Filmə daxil olmayan bir şeyi də əlavə edə bilərsiniz, bunlar:

• Əgər uşaq təkbaşına yeriməkdə çətinlik çəkirsə və ya heç özü yerimirsə, dərslər barmaqlıqların və ya sərt dayağın yanında başlamalı, sonra sıx bir ipdən boş bir ipə keçməlidir. Sonra hər şeyi divarın yaxınlığında edin.
• Ağırlıq mərkəzinin bədənin hər iki tərəfində bərabər paylanması üçün məşqlər əvvəlcə bir ayaq və qolla, sonra digəri ilə aparılmalıdır.
• Daha böyük bir yük vermək üçün zəifləmiş hissədə (və ya tərəfdə).
• Çömbəlmə məşqləri dərin olmamalıdır, əksər hallarda yalnız alt ayağın hündürlüyünə qədər ...

Motor aparatını stimullaşdırmaq üçün dərslər

Mütəxəssislər, inkişaf və güclənməyə imkan verən serebral iflic üçün bir sıra məşq terapiyası məşqləri hazırladılar motor bacarıqları xəstə. Bunlara daxildir:

1. Uşaq orijinal mövqeyi tutmalıdır - onun dabanlarında oturun. Onun qarşısında durun, əllərini çiyinlərinə qoyun, xəstəni pelvik bölgədə düzəldin, tədricən diz çökməsini stimullaşdırın;
2. Uşaq diz çökməlidir. Onu qoltuq altında dəstəkləyin, onu müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət etdirməyə başlayın ki, heç kimin köməyi olmadan bədən çəkisini bir ayağına köçürməyi öyrənsin. O, müstəqil olaraq digər ayağını istinad nöqtəsindən qoparmalı və qollarını yanlara yaymalıdır;
3. Uşaq stulda oturmalıdır. Onun qarşısında durun. Ayaqlarınızla, ayaqlarını yerə sabitləyin, əllərini tutun. Əllərinizi irəli və yuxarı çəkin ki, o, kənarların köməyi olmadan ayağa qalxmağı öyrənsin;
4. Uşaq dayanmalıdır ki, bir ayağı digərinin önünə qoyulsun. Alternativ olaraq xəstəni arxasına, sonra sinəsinə itələyin. Bu ona tarazlığını saxlamağı öyrədəcək;
5. Uşaq ayağa qalxmalıdır. Onu bir tərəfdən tutun, müxtəlif istiqamətlərdə çəkməyə və itələməyə başlayın ki, bir addım atsın;
6. Dərs üçün növbəti başlanğıc mövqeyi arxa üstə uzanmaqdır. Ayaqları ilə möhkəm bir səthə basmalıdır. Bu məşq dəstəyi inkişaf etdirir.

Oynaqlarda hərəkətlərin inkişafı üçün dərslər

Oynaqların inkişafı və gücləndirilməsi üçün zəruri olan məşqlər:

1. Uşaq arxası üstə uzanmalıdır. Ayaqlarından biri əyilməmiş vəziyyətdə saxlanmalı, ikincisi diz ekleminde yavaş-yavaş əyilməlidir. Mümkünsə, bud mədəyə söykənməli, sonra götürülməlidir;
2. Uşaq yan tərəfində yatır, budu yavaş-yavaş qaçırmağa başlayır, ayağın dizi əyilmiş vəziyyətdədir;
3. Xəstə qarnının üstündə, masanın kənarında uzanır ki, hər iki ayağı ondan assın. Əzalarını yavaş-yavaş düzəltmək lazımdır;
4. Uşaq arxası üstə uzanır, sonra dizini əyməyə başlayır, bundan sonra mümkün qədər onu açır;
5. Xəstə mədəsində yatır, sinə altında bir roller qoymaq lazımdır. Uşağı uzadılmış qollarla qaldırmaq, yüngül zərbələrlə yaylı hərəkətlər etmək lazımdır. Bu məşq güclənəcəkdir yuxarı hissəsi gövdə;
6. Uşaq arxası üstə yatır. Qolu əyilməlidir ki, xəstənin üzü bu istiqamətə çevrilsin. Sonra uşağın başı digər istiqamətdə olarkən qol əyilir.

Serebral iflicli uşaqlar üçün məşq terapiyası videosu:

Qarın üçün məşqlər

Qarın əzələlərinin inkişafı və gücləndirilməsi üçün lazım olan bir sıra məşqlər:

1. Uşaq anasının qucağında oturur. Arxasını ananın sinəsinə basmalı, sonra onunla əyilməlidir. Bu, körpənin özünə inam hiss etməsi üçün lazımdır. Sonra, körpənin ayaqlarını və kalçalarını düzəldin ki, özü qalxa bilsin. Əgər yüksəliş çətin olarsa, ana ona kömək edir;
2. Uşaq arxası üstə uzanır, hər iki əlini bədənə basır. Yelləncək hərəkətlərinin köməyi ilə o, qarnında, sonra isə arxaya yuvarlanmağa cəhd edir. Əsas odur ki, əllərinizlə kömək etmək qadağandır;
3. Uşaq arxası üstə uzanır, sonra nəfəs almağa və nəfəs almağa başlayır, nəfəs aldığınız zaman mədəyə çəkir.

Dartmaq üçün lazım olan məşqlər

1. Uşaq yerə oturur və ayaqlarını onun qarşısında uzanır ki, bədən düzgün bir açıda yerləşsin. Xəstə qollarını qarşısında uzadır, nəfəs alır. Ekshalasiya zamanı bədəni əyməyə çalışır ki, ovucları ilə ayaq barmaqlarına çata bilsin. Siz uşağa kömək edə və gövdəni daha da əymək olar ki, alnı da ayaqlarına toxunsun.
2. Uşaq qarnında yatır, əllər bədən boyunca yerləşdirilməlidir. Xəstə ovuclara söykənir, sonra yavaş-yavaş sinə qaldırır. Bu vəziyyətdə başının arxaya atılmasını, nəfəsinin yavaş olmasını təmin etmək lazımdır.
3. Başlanğıc mövqeyini götürün - arxa üstə uzanın, ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Düzlənmiş ayaqları başınızın üstünə qaldırın, dizlərinizi əyməyin, əllər yerə uzanmalıdır. Barmaqlarınızla başınızın üstündəki yerə toxunmağa çalışın.
4. Yerdə oturaraq, sağ ayağınızı əymək lazımdır ki, daban sol buda toxunsun. Sol ayaq qarşı dizin sağ tərəfinə qoyulmalı, sağ əli sol dizin ətrafında hərəkət etdirməli, sol ayağı onunla tutmalıdır.

Sonra sol əli arxanın arxasına, belin əks tərəfinə gətirin, başı sola çevirin və çənənin sol çiyinə toxunması üçün əyin. Uşağın sağ dizinin döşəmə səthindən çıxmadığından əmin olun!

Bütün bu uzanma məşqləri aşağıdakılara yönəldilmişdir:

• Arxa və onurğa sütununda qüsurların düzəldilməsi;
• Onurğa beyni, onurğa sinirlərini gücləndirmək;
• Qolların və ayaqların əzələlərinin gücləndirilməsi.

İstirahət fəaliyyətləri

Üst ekstremitələri rahatlaşdırmaq üçün baş üstə uzanmaq, qum torbalarından istifadə edərək qol və ayağı bir tərəfdən düzəltmək lazımdır. Sərbəst əlin dizdə əyilməsi tələb olunur, ön kol təlimatçı (ana) tərəfindən sabitlənir. Təlimatçı (ana) xəstənin əlini əzələ tonu zəifləyənə qədər tutur, sonra əlini silkələyir, passiv hərəkətləri (fleksiya, fırlanma, qaçırma və s.) əvəz edir.

Alt ekstremitələri rahatlaşdırmaq üçün başınızın üstündə yatmaq, əllərinizi düzəltmək, ayaqlarınız mədəyə toxunmaq lazımdır. Ana baldırları tutur, kalça ekleminde qaçırma hərəkətini həyata keçirir. Bundan sonra, bir ayağı sabitləyərək, ayağın uzanması ilə bir dairədə hərəkətlər edir. Sonra eyni məşq ikinci ayaq üçün aparılmalıdır.

Nəfəs alma məşqləri

Nəfəs almağı düzəltməyə yönəlmiş məşqlər (bu məşqləri etməzdən əvvəl arxa üstə uzanmalı, sonra yavaş-yavaş oturma və dayanma vəziyyətinə keçməlisiniz):

1. Burnunuzdan və ağzınızdan necə dərin nəfəs alacağınızı göstərin. Oyuncaqları şişirdin, baloncukları üfürün;
2. Müxtəlif həcmli səsləri (a, o, e və s.) tələffüz etməyi öyrənin, qarmon çalın, oxuyun;
3. Nəfəs alın, əllərinizi yuxarı qaldırın, sonra da sayarkən nəfəs alın və əllərinizi aşağı salın. Ekshalasiyanı başınızı su banyosuna endirməklə etmək tövsiyə olunur.

Nəticəni görmək üçün serebral iflicli uşaqlar üçün məşq terapiyasının müntəzəm olaraq aparılması tövsiyə olunur. Və unutmayın, serebral iflic bir cümlə deyil!

Mənim üçün bu qədərdir, amma oxucularımızdan birinin paylaşacağı növbəti məqalədə bu mövzuya qayıdacağıq Şəxsi təcrübə serebral iflic olan bir uşağın bərpası.