» »

Sərbəst və nizam-intizamın tarixi

Çox gözəl idman fristayl (ingiliscə - freestyle), sərbəst stil kimi tərcümə olunur.
Sərbəstliyin tarixi hələ çox gəncdir. O, XX əsrin 60-cı illərində Avropada anadan olub. Əvvəlcə bu, sadəcə əyləncə idi. Sərbəst stil tezliklə Yaponiya və Şimali Amerikada məşhurlaşdı. Sonradan rəsmi idman növünə çevrildi və üç növə bölündü.
Sərbəst stil fənləri: xizək akrobatikası, moqul və akroskinq (xizək baleti). 1978-ci ildən hər üçü üçün çoxmərhələli Dünya Kuboku keçirilir.

Xizək akrobatikası

Akrobatik stadion həddən artıq aşırma dağından ibarətdir, müxtəlif ölçülü bir neçə atlamalı platformalar və dik yamac eniş. Yarışlarda idmançılar qabaqcadan elan edilmiş tullanışları yerinə yetirirlər ki, bu da salto, bükülmə, sürüşmə və digər elementlərdən ibarət ola bilər. Xüsusi idman komissiyası tullanmaların çətinliyini qiymətləndirir və onlara qiymət verir. Ən çox çətin atlama xizək akrobatikasında rəsmi yarışlarda dörd piruetlə üçlü saltoya icazə verilir. Baxmayaraq ki, 2000-ci ildə kommersiya turnirlərinin birində Erik Berqust dörd piruetlə dördlü salto etdi.

sərbəst maqnat

Bu yarış slalom yarışına çox bənzəyir. Ondan daha fərqli qısa məsafə- 250 m - 300 m Buradakı marşrut daha sıldırımdır və kurqanlar ritmik şəkildə onunla keçir. İştirakçı tras boyunca eniş edir və sonunda iki atlama edir. Bu intizamda fiqurlar tək, ikiqat və üçlü atlamalara bölünür. İdmançılar yeddi nəfərdən ibarət komissiya tərəfindən qiymətləndirilir. Enişin texnikası və estetikası, eləcə də onun keçdiyi vaxt üçün təxminlər verilir. Moğol fərdi və paralel (qoşalaşmış) bölünür.

Akrosking

Bu intizamda idmançılar çıxış edirlər pulsuz proqram, bir çubuq vasitəsilə çevrilişlər, fırlanmalar və s. Hakimlər komissiyası idmançıların ifa etdikləri fiqurları, texnika və sənətkarlığı qiymətləndirir. Bu intizamda iştirakçılar hamar, dik və uzun olmayan yamacda çıxış edirlər.
Sərbəst güləş üzrə ilk dünya çempionatı 1986-cı ildə Tiqnesin Savoyard kurortunda keçirilib. O, ictimaiyyət arasında çılğın sensasiya yaradıb. Sərbəst stil ilk dəfə 1988-ci ildə Kalqaridə keçirilən Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilib. O vaxtdan bəri sərbəst tarix nəzərəçarpacaq dərəcədə zənginləşdi.

Dağ xizək sürmənin müstəqil idman növü kimi tanınmasından təxminən on il sonra bəzi həvəskarlar onun o qədər gənc olduğuna inanaraq bu formada təcrübələr aparmağa başladılar ki, onda çoxlu naməlum şeylər ola bilər. Alp xizəkçisi və alpinist Dr.Ruel yeganə məqsədə - ürəyinə əziz olan dağ xizək sürmə növünün populyarlaşdırılmasına can ataraq, dağdan enərkən xizək sürmənin qeyri-adi üsullarını inkişaf etdirməkdə maraqlı oldu. O, qarlı yamacda xizəklərin buz üzərində konki kimi manevr edə biləcəyinə öz təcrübəsindən əmin olaraq, xizək və konki idarə etmə üsulları arasında uzaq oxşarlığı ilk görən oldu. Tədqiqatının nəticəsi gözlənilməz nəticə oldu: “Yalnız xizək üzərində rəqs yüz minlərlə izləyicini dağ-xizək sürməyə cəlb edəcək. İnanıram ki, xizək sürmə də tezliklə futbol qədər populyarlaşacaq”.

Peyğəmbər sözləri. Düzdür, xizək sürmə təkcə rəqs sayəsində deyil, kütləvi xarakter baxımından ilk yerlərdən birinə çıxdı. Buna baxmayaraq, tamamilə xizək baletinə həsr olunmuş ilk kitabın hələ 1926-cı ildə Almaniyada nəşr olunmasına təəccüblənmək olmaz (Şəkil 1). O, "Xizək sürməyin yeni imkanları" adlanırdı, kitabın müəllifi doktor Fritz Ruel idi. Kitabında o, əvvəlcə xizəklərdə bir neçə mürəkkəb manevrləri təsvir etdi, qırx-tək il sonra xizək baletinin əsasını təşkil etdi. Ruel tərəfindən təklif edilən ən zərif manevrlərdən biri iki xizək üzərində 360 dərəcə fırlanma və eyni zamanda yamacdan aşağı enmə idi. O, bu texnikaya ad verdi - pul kisəsi. Başqa bir manevr ayaqları çarpaz şəkildə dağdan aşağı enməkdir; üçüncü - sağa dönün sağ xizək sərbəst ayağı yüksək qaldıraraq və bir sıra digər məşqlər. Demək olar ki, bütün texnikalar proqramdan götürülmüşdür fiqurlu konkisürmə konki üzərində idi və o dövrdə konkisürənlər arasında mürəkkəb elementlər hesab olunurdu. Ruel kitabında iki fotoşəkili yan-yana yerləşdirib - fiqurlu konkisürən və eyni texnikanı yerinə yetirən xizəkçi. "Qaranquş" mövqeyində bir ayaqda dönüş "Rouel dönüşü" adlanırdı (Şəkil 2), lakin texnikanın müəllifinin adının və "kral" sözünün (Reuel - kral) uyğunluğuna görə , bu növbə çox vaxt “kral” adlanır.

O illərdə xizək baleti haqqında kitab o dövrdə dəbdə olan zarafat və ya ədəbi hiylə kimi qəbul edilirdi. Bu başa düşüləndir: idmançıların avadanlıqları və xizək sürmə texnikası o qədər primitiv idi ki, hətta dağdan sadəcə səliqəli və sürətli eniş də bir çox xizəkçilər üçün çətin idi. Dağdan aşağı, fırlanan zirvə və ya çarpaz xizəklərlə enmək tövsiyələri absurd kimi qəbul edildi. Bir sözlə, kitab xizək sürmədə inqilab etmədi, o, vaxtından çox irəlidə idi və demək olar ki, diqqətdən kənarda qaldı.

Əlbəttə ki, Ruel bu idman növünün uzun illər inkişaf edəcəyini təfərrüatlı şəkildə proqnozlaşdıra bilməzdi, lakin o, əsas istiqamətləri və xüsusiyyətləri kifayət qədər dəqiq müəyyənləşdirdi. Məsələn, o, kitabının səhifələrində əminliklə bildirdi ki, xizək baletinin elementlərini təsvir etdikdən sonra dağ xizək idmanının inkişafını nəhayət başa çatmış hesab etmək olar.

Təşəbbüskar Amerikalılar onun kitabını yenidən nəşr etdilər Ingilis dili 1929-cu ildə isə Amerika qitəsində xizək baletinin inkişafı üçün təkan olmadı. Onun vaxtı hələ gəlməyib. Mənə keyfiyyət lazımdı yeni yanaşma yeniyə texniki vasitələr- dayanmaq uzun xizəklər, xizək baletinin hər hansı populyarlığından danışmaq mümkün deyildi.

Altmışıncı illərin əvvəllərində yeni müasir yüksək möhkəm materiallardan, əvvəlcə plastikdən, sonra isə metal-plastikdən xizək hazırlamaq texnologiyası ortaya çıxdı. Yüksək keyfiyyət xizəklər onların gücünü və sabitliyini daha kiçik ölçüdə təmin etməyə imkan verdi. Bu zaman ABŞ-da Cliff Taylor və Daug Pfeifer, Almaniyada Martin Putschler və Fransada Robert Blanc müstəqil və demək olar ki, eyni vaxtda qısa xizəklərdə yeni texnikadan istifadə edərək yeni başlayan xizəkçiləri məşq etməyə başladılar. Təlim zamanı 10-15 sm uzunluğunda fərqlənən üç və ya dörd cüt xizəkləri ardıcıl olaraq dəyişdirmək tələb olunurdu.Bütün məşq iki həftədən çox çəkmədi, ancaq ömrün sonuna qədər təkmilləşdirmək mümkün idi. Qısa böyüklər üçün xizəklərin geniş yayılması sərbəst xizək sürməyə yol açdı. Bir çox idmançı qısa xizəklərdə olmadıqlarına təəccübləndi xüsusi iş uzun xizəklərdə demək olar ki, qeyri-mümkün olan xizək balet məşqlərini yerinə yetirin. Qısa xizəklər daha manevrli və daha yüngül oldu. Görünüşü ilə xizək balet hərəkətlərini yerinə yetirmə texnikası sürətlə dəyişir və zənginləşirdi.

XİZƏK TARİXİ: SƏBƏT VƏ RUSİYA – RƏYBƏZ ƏSR BİRLİKDƏ

Ölkəmizdə xizəkdə ilk salto hələ 1927-ci ildə həyata keçirilib. Ancaq ilk demək olar ki, sirk nömrəsindən tam hüquqlu bir nömrəyə qədər xizək sürmək uzun illər keçdi. Müasir sərbəst xizək sürmə həvəskarları özlərini yalnız təxminən yarım əsr sonra - 1970-ci illərdə yüksək səslə elan etdilər. Moskva, Leninqrad, Riqa, Çusovoy, Çirçik, Nikolaev - bunlar Sovet İttifaqında xizək sürmə tarixinin yazıldığı ilk sərbəst idman mərkəzləridir. Xüsusilə sərbəst ustalar heç vaxt heç yerdə hazırlanmayıb. Gimnastlar, dalğıclar, batutlar xizək baletinə və akrobatikaya getdilər. Moğol xizəkçiləri. Və istinad nöqtələri bu fənlərin uzun illər ərzində inkişaf etdiyi məktəblər idi. Bildiyiniz kimi, yox Sovet İttifaqı yeni xizək idman növünün inkişafında qabaqcıllardan biri olmuşdur. Ancaq SSRİ-də sərbəst üslubun gec-tez olimpiya idman növünə çevriləcəyini ilk təxmin edənlər oldu və buna hazırlaşmağa başladılar. Adət olduğu kimi, elmi qrup yaradıldı. Bu xizək idman növündə zəruri olan kompleks koordinasiyanın inkişafı üçün proqram hazırladıq.

Xizək idmanı tarixində mühüm tarix Daşkənd yaxınlığındakı Çimqanda SSRİ-nin ilk çempionlarının müəyyənləşdiyi 1987-ci ildir. Onlar: akrobatikada - Vasilisa Semençuk, moqulda - Anna Verşinina və Stanislav Sokolenko idi.

FREESTYLE

Sürətli, parlaq və buna görə də xüsusilə möhtəşəm mənzərə 1930-cu illərdə formalaşmağa başlayan idman. Bütün dünyada məşhur olan o, bu gün də təkmilləşir və tamaşaçıya getdikcə daha müxtəlif və həyəcanverici yarış formatları təklif edir.

İntizam: xizək akrobatikası

Xizək akrobatikası Qış Olimpiya Oyunlarının proqramında təmsil olunan "sərbəst" qış idman növünün intizamıdır. Xizək akrobatikası xizək kurortlarının yamaclarında və ya şəhər yerlərində qurulan xüsusi profilli tramplindən atletlərin xizəklərdə ən çətin akrobatik tullanmaları yerinə yetirməsini nəzərdə tutur.

Moskvada şəhər şəraitində xizək akrobatikası üzrə Dünya Kubokunun mərhələləri 4 dəfə keçirilib (şəkil). Yarışların əsas təşkilatçıları: Rusiya Federasiyasının İdman Nazirliyi, Moskomsport, Olimpiya Komitəsi Rusiya, Rusiya Xizək İdmanları Assosiasiyası və qış idman növləri üzrə yarışların, xüsusən də xizək idmanının keçirilməsinə cavabdeh olan digər təşkilatlar.

Xizək akrobatikası intizamı ilk dəfə 1994-cü ildə Lillehamerdə (Norveç) keçirilən Qış Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmişdir. Birinci Olimpiya çempionları polad: isveçrəli Sonia Schonbahler və Lina Cheryazova, Özbəkistan Respublikasının nümayəndəsi.

Vladimir Lebedev 2004-cü ildə Turində keçirilən Qış Olimpiya Oyunlarında Rusiyaya bürünc medal gətirdi. Akrobatikanı haqlı olaraq Olimpiya xizək idmanının ən möhtəşəm növlərindən biri adlandırmaq olar.

Akrobatika

Nəhəng rampadan tullanma zamanı idmançı təhlükəli akrobatik hərəkətlər edir: üfüqi və şaquli oxlar ətrafında fırlanmalar.

Akrobatika

İntizam: Moğol

moğol

Kəskin yol, gözəl tullanmalar və yüksək eniş sürəti - maqnatı fərqləndirən budur. Rusiya bu məsafədə beynəlxalq kirayələrdə yaxşı mövqeyə malikdir.

Moğol, idmançıların 2 tullanma ilə təchiz olunmuş kələ-kötür yol boyunca endikləri qış Olimpiya xizək "sərbəst" intizamıdır.

Xizəkçilərin endiyi xüsusi təchiz olunmuş yamacın uzunluğu təqribən 235 (+/- 35) m, üzərində qar kurqanları, moğol (mogul eng. - kurqan) var. Eniş zamanı idmançılar trasda yerləşən tramplinlərdən 2 tullanma yerinə yetirməlidirlər. Moğol idmanında ən böyük uğuru Rusiya və dünya sərbəst stilinin əfsanəsi adlandırmaq olar Sergey Şupletsov əldə edib.

moğol. Muratova Elena.

İntizam: Xizək keçidi

Xizək keçidi

Xizəkçilərin sürətli enişi ilə dolu təhlükəli yol boyunca kəskin dönüşlər, təbii və süni "dalğalar". Xizək krossunda son yarışlar parlaq nokaut yarışıdır.

Ski cross qış olimpiya idmanının "sərbəst stil" intizamıdır. Bu xizək idman növündə dörd xizəkçi maneələrlə təchiz olunmuş trekdə yarışır: dönmələr, tullanmalar, dalğalar.

Ski cross çox möhtəşəm bir intizamdır. İdmançılar bir-biri ilə yarışdığından, hamı finişə birinci çatmağa çalışdığından yarışda kimin qalib gələcəyini dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Ski cross yarışların gözlənilməzliyi ilə tamaşaçıları ovsunlayır, təhlükəli məqamlarla həyəcanlandırır, mübarizənin nəticəsi ilə intriqalar yaradır və çoxlu emosiyalar gətirir.

Xizək keçidi

İntizam: yarım boru xizək

Yarım boru

Yarım boru adlanan qar çuxurunda akrobatik fəndlərin nümayişi ilə konki sürmək Rusiyada ən gənc sərbəst idman növlərindən biridir.

Xizək yarım boru (ingiliscə yarım boru - "borunun yarısı") idmançıların konkisürmə və fəndləri xüsusi bir şəkildə nümayiş etdirdikləri sərbəst idman növüdür. idman qurğusu iki əks yamac və onların arasında boşluq olan, səthi sıx qarla örtülmüş qövsvari quruluş. Divardan divara keçərək, idmançılar yarım borudan "uçan" atlamalar və fəndlər yerinə yetirirlər.

Yarım boru. Sergey Muravyev

İntizam: Xizək Yamacı tərzi

Yamac tərzi

Korkuluqların, nəhəng tullanmaların və digər maneələrin istifadəsi - slopestyle xizək sürməyi başa düşməyin sərhədlərini itələyir.

Slopestyle Soçi 2014 Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmiş getdikcə populyarlaşan sərbəst qış idman növüdür. Xizək enişi tərzi xizək aləmində idmanın yeni məktəb istiqamətinin tərkib hissələrindən biri kimi geniş tanınır. İdmançılar tullanmanın maksimum amplitudasına çatarkən ən çətin fəndləri yerinə yetirməyə çalışırlar.

Slopestyle FIS Dünya Kuboku, FIS Dünya Çempionatının proqramına daxildir. Bundan əlavə, bu sərbəst idman növü ilk dəfə qışda təqdim olunacaq Olimpiya Oyunları 2014-cü ildə Soçidə.

bu yaxınlarda daxil olan Olimpiya proqramı, sərbəst xizək növüdür. Bu ad iki ingilis sözünün birləşməsindən gəlir - "free" (pulsuz) və "style" (style), buna görə də bu idman intizamını başqa cür də adlandırmaq olar.

Bir az tarix

Bu idman növünün qabaqcılları XX əsrin altmışıncı illərinin əvvəllərində öz ekssentriklikləri ilə adada istirahət edənləri təəccübləndirən cəsarətli xizəkçilərdir. xizək kurortları Alp dağlarında. Nə etmədilər! Özü də bilmədən bu hiylələrə tamaşa edənlər bəzən əylənir, bəzən hətta dəhşətə gəlirdilər. Kayakçılara yalnız dəli və ya dəli deyilirdi (İngiliscə crazy). Öz sağlamlıqlarını və hətta həyatlarını niyə bu qədər riskə atdıqlarını soruşduqda, fristayl həvəskarları qısaca belə cavab verdilər: "Sıxıntıdan". Sonra bu "eksentrikliklərin" yaxın gələcəkdə nəinki ifrat insanlar üçün adi bir hobbi və ya əyləncə olacağından, əksinə inkişaf edəcəyindən şübhələnmədilər. yeni növ idman - sərbəst. Və bilsələr ki, bir neçə onillikdən sonra o da olacaq Olimpiya intizamı, onda onlar buna inanmazdılar.

Sərbəst idman növü: inkişafı və bütün dünyada yayılması

Sonralar bu cür xizək sürmə təkcə Avropanın kurortlarında deyil, dağlarda da məşhurlaşdı. Şimali Amerika, Yaponiya, Himalay. Hər il sərbəst pərəstişkarların ordusu artır. Hər kəs bu üsluba yeni elementlər və fəndlər gətirməyə çalışırdı. İlk sərbəst yarışlar Avropada deyil - bu idman növünün vətənində, ABŞ-ın dağlarında 1971-ci ildə keçirildi. Tədricən üç rəsmi idman intizamı formalaşdı: moqul, xizək baleti (akroskinq) və xizək akrobatikası. 1978-ci ildən bütün bu növlər üzrə çoxmərhələli yarışlar keçirilir.

Freestyle - ekstremal idman növləri üçün idman növü

Bu dağ xizəkinin inkişafı ilə çoxnövçülük yeni fənlərlə tamamlandı. Moqul, akroskinq və xizək akrobatikası ilə yanaşı, yeni istiqamətlər və üslublar meydana çıxdı: xizək (hava) akrobatikası, ski kross, slopestayl, halfpip, yeni məktəb və s. Yeri gəlmişkən, akroskinq 1999-cu ildə rəsmi proqramlardan çıxdı. Olimpiya yarışları. Bütün bu növlər idmançılardan inanılmaz çeviklik, cəsarət və şücaət tələb edirdi. Axı, onlar travmatikdən daha çox sağlamlıq üçün böyük bir risklə müşayiət olunurlar. Bununla belə, fristaylçıları fərqləndirməli olan ən vacib şey orijinallıqdır. Bir sözlə, bu idman növü - fristayl öz ətrafında qeyri-adi şəxsiyyətlər toplayıb, ümumi məqsədçeviklikləri və ixtiraları ilə təəccübləndirmək və güclərini digər istedadlı idmançılarla ölçmək idi.

Sərbəst idman olimpiya idman növüdür

1984-cü ilə qədər sərbəst stil bütün dünyada populyarlaşdı. Elə həmin il bu idman növünün, sərbəst üslubun (məqalədəki foto) Olimpiya proqramına daxil edilməsi qərara alındı. Sarayevoda (Yuqoslaviya) keçirilən Olimpiya Oyunlarında ilk dəfə SSRİ, ABŞ, Norveç, Kanada, Fransa, Çin, Avstraliya və Rusiya idmançıları mübarizə aparıblar. Sərbəst güləş üzrə ilk çempionlar Fransa və ABŞ təmsilçiləri olub. Onlar iki orijinal fənd tələb edən 250 metrlik dağlıq xizək qaçışında qalib gəldilər. Növbəti olimpiadada akrobatik sərbəst üsul proqrama daxil oldu. Kayaklar ən çətin saltoları, tullanmaları və s. həyata keçirə biləcəyiniz ən əlverişli vasitə deyil, lakin təcrübəli idmançıların çıxışları o qədər gözəl idi ki, milyonlarla tamaşaçıya sehrli şəkildə təsir etdi. Bundan sonra sərbəst pərəstişkarların ordusu bir neçə dəfə artdı və bu idman növü arasında ən populyar hesab edilməyə başlandı qış mənzərələri. Növbəti olimpiadada, bəlkə də fiqurlu konkisürmə və xokkey həvəskarları ilə müqayisə edilə bilən bu idman növü üzrə yarışlara sadəcə böyük bir tamaşaçı toplandı.

Xizək akrobatikasının xüsusiyyətləri

Akrobatika elementləri mövcuddur müxtəlif növlər idman: dalğıc, idman və bədii gimnastika və başqaları.Xizək akrobatikası belə yaradıcı idman intizamının bir növü hesab olunur, çünki sərbəst idman nisbətən gənc idmandır. Burada təcrübəli idmançılar xüsusi tramplindən istifadə edərək, hər biri özünəməxsus şəkildə çətin olan bir sıra iki tullanma həyata keçirirlər. Üç növ profilli tramplinlər var: üçlü və ya böyük (maili 70 dərəcə, hündürlüyü 4 m 5 sm), ikiqat və ya orta (maili 65 dərəcə, hündürlüyü - üç yarım metr) və salto və ya kiçik (maili 55 dərəcə). , hündürlüyü 2 metr və 10 sm). Eniş üçün boş qar örtüyü olan bir dağ seçin. İdmançıların bacarığı necə qiymətləndirilir? Hakimlər tramplindən qalxarkən texnikiliyə, uçuş yolunun aydınlığına, fiqurun orijinallığına və enişin dəqiqliyinə görə bal verirlər.

Freestyle sözünün digər mənaları

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu termin iki ingilis sözündəndir və hərfi mənada “sərbəst üslub” kimi tərcümə olunur.

Buna görə də, digər idman növlərində sərbəst üslubu, eləcə də tamamilə fərqli hadisələri təyin etmək üçün istifadə edilə bilər. Deməli, fristayl bir xizək növü olmaqla yanaşı, həm də bir növüdür paraşütlə tullanma, və motor idmanı, hoqqabazlıq qabiliyyəti Futbol topu, itlə musiqi sədaları altında rəqs etmək və daha çox. Bu termin bu gün müxtəlif saytlara, səyahət agentliklərinə, repdəki improvizasiyalara və musiqi istiqamətinə aiddir. Rusiyada, hətta keçən əsrin 90-cı illərində "Freestyle" adlı çox məşhur bir pop qrupu var idi.

23.01.2015

FREESTYLE: ÇƏTİN DÖNÜŞLƏR

Sərbəst stil (ingilis dilindən sərbəst stil - sərbəst, sərbəst) - 1992-ci ildən Qış Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmiş xizək sürmə (belə ilə birlikdə). xizək növləri idman kimi xizək yarışı, dağ xizək sürmə, xizəklə tullanma, snoubord, Nordic birləşdirilmiş). Sərbəst üslub Qış Olimpiya Oyunlarının proqramında təmsil olunan beş fənndən ibarətdir: xizək akrobatikası, moqul, ski kross, xizək yarımpipe və yamac üslubu.

1999-cu ilə qədər başqa bir sərbəst intizam var idi - xizək baleti, lakin proqramdan çıxarıldı. rəsmi yarışlar. Xizək baleti 2-25 dəqiqə ərzində uzunluğu 250 metrə və eni 35 metrə qədər olan zərif yamac boyunca musiqiyə enişdir, müxtəlif sürüşmə, fırlanma, tullanma, addımlar elementlərini göstərir.

Sərbəst stil fənləri

Sərbəst idmanın əcdadı hesab olunur xizək akrobatikası. Bu intizamda xüsusi tramplindən olan idmançılar müxtəlif mürəkkəblikdə akrobatik elementləri yerinə yetirirlər. Dünyanın aparıcı xizək akrobatları özlərində idman proqramıöz oxu ətrafında fırlanma ilə ikiqat və üçqat salto yerinə yetirin. Tramplinlər böyük (hündürlük 3,5 m, yamac 65 dərəcə), orta (hündürlük 3,2 m, yamac 63 dərəcə), kiçik (hündürlük 2,1 m, yamac 55 dərəcə). Eniş yeri boş qarla örtülməlidir. Xizək akrobatikasında ballar uçuşun hündürlüyü və uzunluğuna, uçuş texnikasına, enişə və elementlərin formasına görə verilir. xizək dirəkləri bu intizamda istifadə edilmir və atlamadan əvvəl xizəkçinin sürətlənmə sürəti 60 km / saatı ötür. Xizək akrobatikası olimpiya idman növü statusuna malikdir, 1994-cü ildə Lillehammerdə (Norveç) XVII Qış Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmişdir. Xizək akrobatikası Olimpiya xizək sürmənin ən möhtəşəm və gözəl növlərindən biri adlanır.

Sürərkən xizək sürmək geniş yayıldı, xizəkçilərin eyni trayektoriya üzrə fırlanmaları nəticəsində yamaclarda “moğollar” yaranmağa başladı - qar təpələri. Belə dağlıq yamaclarda xizəkçilər xizəkdən eniş üzrə yarışlar keçirməyə başladılar. Beləliklə, başqa bir sərbəst intizam öz adını aldı moğol- xizəkçinin tramplindən bir neçə tullanmanın icrası ilə dağlıq tras boyunca enməsi. Moğolda xallar dönmə texnikası, icra keyfiyyəti, eniş və atlamaların çətinliyi, həmçinin enmə vaxtı üçün verilir. Moğol 16-cı Olimpiadada rəsmi Olimpiya idman növü oldu qış oyunları 1992-ci ildə Albertvildə (Fransa)

2010-cu ildə Vankuverdə (Kanada) XXI Qış Olimpiya Oyunlarında ilk dəfə yarışlar keçirildi və xizək keçidi- müxtəlif qar maneələrini (dalğalar, dönüşlər, tullanmalar) ehtiva edən xüsusi xizək yolunda yarış. Xizək krossunun ən çətin, gözlənilməz və möhtəşəm sərbəst stil intizamı olduğuna inanılır. Yarışda kimin qalib gələcəyini təxmin etmək mümkün deyil, çünki idmançılar bir-biri ilə yarışır, hamı birinci finişə çatmağa çalışır. Çox vaxt idmançılar trasların keçidi zamanı yıxılır və yarışı tərk edirlər.

Ski cross yarışları təsnifat və final yarışlarından ibarətdir. Birinci mərhələdə idmançılar bir müddət trekdən bir-bir keçirlər. Kvalifikasiya nəticələrinə görə onlar dörd nəfərdən ibarət qruplara bölünərək finalda iştirak edirlər. Final yarışlarıdır Olimpiya sxemi aradan qaldırılması ilə. Finiş xəttinə birinci gələn idmançı qalib gəlir.

Başqa bir sərbəst idman növü xizək sürməkdir. yarım boru(İngiliscə yarım boru - "borunun yarısı"), burada idmançılar xüsusi bir quruluşda fəndlər və konki sürmə nümayiş etdirirlər - sıx qarla örtülmüş, iki yaxınlaşan yamaclı tağlı bir quruluş. İdmançılar divardan divara keçərək, yarım borudan uçaraq atlamalar və fəndlər yerinə yetirirlər.

Sərbəst stilin başqa bir intizamı getdikcə daha çox populyarlıq qazanır - yamac tərzi. Yamac tərzi, yeri gəlmişkən, ilk dəfə 2014-cü ildə Soçidə keçiriləcək Qış Olimpiya Oyunlarında təqdim olunacaq. Yamac tərzində əsas şey, atlamanın maksimum amplitudasına çatdıqda ən çətin fəndləri yerinə yetirməkdir: fırlanmalar (fırlanmalar), üyüdülmələr (məhəccər boyunca sürüşmə), tutma (xizək tutuşu) və sürüşmə. Yarış yolunda müxtəlif qar maneələri yerləşdirilə bilər: məhəccərlər, tramplinlər və s. İdmançı öz ustalıq səviyyəsini göstərmək üçün onların hər birindən istifadə etməlidir.

Sərbəst stil tarixi

20-ci əsrin ortalarında Mərkəzi Avropa ölkələrində və ABŞ-da bir çox xizəkçi təkcə yamaclardan enmə sürətində deyil, həm də hərəkətlərin gözəlliyində, dönüşlərdə və akrobatik məşqlərin mürəkkəbliyində yarışmağa başladı. Hər yerdə müxtəlif turnirlər, yarışlar, sonra çempionatlar keçirilməyə başladı. Sərbəst idman ilk dəfə ciddi şəkildə özünü idman növü kimi 1966-cı ildə böyük sərbəst yarışların keçirildiyi Attitaş şəhərində (ABŞ) elan etdi. 1975-ci ildən etibarən sərbəst güləş üzrə Dünya Kuboku yarışları hər il, 1979-cu ildə isə keçirilir Beynəlxalq Federasiya xizək idmanı (FIS), bu idman növünün federasiyanın himayəsi altında keçirilən beynəlxalq yarışların proqramına daxil edilməsinə imkan verən sərbəst texnika komitəsi yaradılır.

Bu idman növü üzrə ilk dünya çempionatı 1986-cı ildə Fransada keçirilmiş, 1988-ci ildə Kalqaridə keçirilən XV Qış Olimpiya Oyunlarında nümayiş çıxışlarında sərbəstin bütün növləri üzrə unikal nömrələr nümayiş etdirilmişdir.

Rusiyada sərbəst

Sərbəst stil Rusiyada XX əsrin 70-ci illərində meydana çıxdı. Xizək akrobatikasının və moğolların inkişaf etməyə başladığı ilk baza Moskvada Krylatsky təpələrində quruldu. 1988-ci ildə SSRİ Sərbəst İdman Federasiyası yaradıldı, eyni zamanda SSRİ-də ilk dəfə Dombay dağlarında baş tutdu. beynəlxalq yarışlar sərbəst.

Rus sərbəst yürüşünün olimpiya debütü 1988-ci ildə Qış Olimpiya Oyunlarında Kalaqridə baş tutdu. Andrey Lissitzky və Vasilisa Semenchuk nümayiş etdirdilər nümayiş tamaşaları xizək akrobatikası.

Mətn: Boqdan Zorin