Antropometrie de Flex Wheeler

• Inaltime: 179 cm
• Greutate competitivă: 116 kg
• Greutate în afara sezonului: 127 kg
• Cerc cufăr: 142 cm
• Circumferinta bicepsului: 56 cm
• Circumferinta taliei: 70 cm
• Circumferinta coapsei: 79 cm

Zi de nastere Flex (Kenneth) Wheeler cade pe 23 august 1965. S-a născut în California - Fresno. Încă din copilărie, Flex a fost fascinat de o varietate de arte marțiale. A lucrat constant la sine și a dezvoltat o tehnică personală. Din moment ce nimic nu l-a împiedicat să facă culturism, a făcut-o. Wheeler a relegat întotdeauna „tragerea de fier” pe fundal, așa că este destul de flexibil în prezența unei mase corporale suficient de masive.

Culturism

În viața lui Flex, munca în poliție a avut loc, dar nu pentru mult timp, pentru că pregătirea era mai importantă și mai plăcută pentru el. Scopul lui a fost să devină un culturist profesionist. Acest sportiv a luat pseudonimul " Contracta„, care în traducere înseamnă „Flexibil”.

Atletul remarcabil a primit prima sa victorie la Campionatul din California în 1989. În plus, a ocupat locul doi timp de câțiva ani (1993, 1998 și 1999) la Olympia. Pe lângă câștigarea acestor victorii, Flex a câștigat adesea în diverse competiții, cum ar fi Marele Premiu al Franței, Night of Champions, Arnold Classic, South Beach Pro și altele. Acest sportiv avea un aspect impresionant, caracteristici excelente de reținere și încredere.

Evenimentul trist din viața unui sportiv a fost un accident de mașină care a avut loc în 1994. Această catastrofă l-ar fi putut lăsa pe Flex paralizat pentru totdeauna, dar a avut noroc. A trebuit să-și înceapă antrenamentul, aproape de la început. Însă sportivul a revenit rapid la premiile și locurile sale de conducere.

1999 a adus vești proaste sportivului. După cum sa dovedit, avea o formă complexă de boală de rinichi. Deși presa a încercat să vină cu o varietate de argumente, sportivul însuși a spus că această boală este ereditară. Mulți fani ai acestui sportiv au fost dezamăgiți de vestea plecării lui Flex din acest sport în 2000. Dar, în 2002, și-a exprimat dorința de a participa la Olympia. După ce a trecut cu succes testele, ocupă locul 7 în turneu. În 2003, Flex a suferit un transplant de rinichi. După retragere, sportivul s-a întors la artele marțiale și deja în 2005 a participat la competiția Arnold Classic.

Flex Wheeler acum

Flex Wheeler este în prezent CEO al All American EFX, o companie media specializată în vânzări și producție. alimentatie sportiva. Sediul central este situat în Bakersfield, California, SUA.

Flex este încă un invitat obișnuit la turneele importante de culturism. El acționează adesea ca jurnalist și intervievează sportivi.

Kenneth „Flex” Wheeler este unul dintre cei mai realizați culturisti din America. Nu a cucerit niciodată cel mai înalt podium, Mr. Olympia, dar de multe ori a ajuns pe vârful Ironman Pro și Arnold Classic.

Este unul dintre cei mai faimoși și mai intitulați ectomorfi din lume. Greutatea în timpul competiției a ajuns la 116 kilograme cu o înălțime de 179 cm. A început culturismul devreme - de la vârsta de 18 ani. Și a realizat multe. Și-a luat primul titlu Mr. California la vârsta de 24 de ani.

Flex Wheeler a demonstrat că ectomorfii pot realiza multe. Un alt fapt grozav este că Flex Wheeler a avut un accident în 1994 și a trebuit să o ia de la capăt după aceea. Aproape că a paralizat, dar după ce a început să muncească din greu, a revenit rapid la formă. Din 1995 până în 2003, Flex a reușit să devină câștigătorul Mr. Olympia de trei ori și de același număr de ori campionul Iron Man Pro.

Pentru a obține astfel de rezultate, Flex Wheeler a luat steroizi anabolizanți. Având probleme cu rinichii și folosind un număr mare de pastile și medicamente, Flex a fost nevoit să-și încheie cariera de culturist. Dar, în același timp, continuă să o facă și acum. Greutatea pe care o ia pentru a efectua 10-20 de repetari. Vă sugerez să vă familiarizați cu programul actual de antrenament Flex Wheeler și, eventual, să îl utilizați. Sau puteți folosi pentru antrenamente. Există și câteva pe care trebuie să le cunoști pentru a nu pierde mult timp fără a obține rezultate.

Programul actual de antrenament al lui Flex Wheeler:

Flex Wheeler Split:

• Ziua 1: piept, gambe
• Ziua 2: înapoi
• Ziua 3: umeri, picior inferior
• Ziua 4: picioare
• Ziua 5: mâini
• Ziua 6: odihnă
• Ziua 7: odihnă

SÂNUL

• Bench press 4 * 10-20 (plus 2 seturi de încălzire)
• Bench press mai departe banc înclinat capul sus 4*10-20
• Presă de bancă cu gantere pe o bancă înclinată cu capul în sus 4 * 10-20
• Bench press în simulatorul Hammer 4 * 10-20
• Crossover-uri 4*10-20

ÎNAPOI

• Tracții 4*10-20
• Draft al blocului vertical 4*10-20
• Aplecat peste tragere priză îngustă 4*10-20

UMĂRI

• Încălzirea manșetei rotatoare
• Apăsați din spatele capului în simulatorul Hammer 4 * 10-20 (Flex efectuează primele 10-20 de repetări cu o prindere standard, apoi imediat 10-20 de repetări cu o prindere cu palma spre interior. Aceasta este considerată 1 abordare.).
• Cablaj în pantă 4 * 10-20
• Cablaj înclinat pe blocuri 4 * 10-20
• Ridică din umeri în mașina Smith 4 * 10-20

PICIOARELE

• Extensie de picior pe simulator 6 * 20 (fiecare picior separat)
• Presă pentru picioare 4 * 10-20 (fiecare picior separat, greutatea crește cu fiecare abordare)
• Presă pentru picioare 4*10-20
• Superset: reproducere + aducerea picioarelor împreună pe simulator 4 * 10-20
• Extensie de picioare pe simulator 4 * 10-20
• Îndoirea picioarelor pe simulator întins 4 * 10-20
• Îndoirea picioarelor pe simulator culcat (fiecare picior separat) 4 * 10-20

ARME

• Superset: ridicare gantere pentru biceps + triceps pe bloc 4 * 10-20
• Presa de banc franceza
• Biceps pe banca Scott (separat cu fiecare braț) 4 * 10-20
• Triceps pe bloc prindere inversă o mână 4*10-20

Flex Wheeler nu a câștigat niciodată o Olympia, dar este, fără îndoială, cel mai mare atlet din toate timpurile care nu deține o figurină Sandow. Din cauza victoriei sale de patru ori în prestigioasa competiție Arnold Classic. Fizicul lui Flex Wheeler, pe care l-a arătat la Arnold Classic din 1993 în calitate de recru de la Pro Bodybuilding League, în vârstă de 27 de ani, este considerat de mulți ca fiind cel mai bine văzut vreodată pe platformă. Următorul este unul dintre programele de antrenament pentru umeri care l-au ajutat pe Flex Wheeler să câștige acele 4 titluri Arnold Classic și un mic sfat de la Flex Wheeler pentru dezvoltarea umărului.

Flex Wheeler pe umeri

„Prefer mașina Smith pentru că bara se blochează în caneluri și te poți concentra doar pe delte”.

„Rând bar până la bărbie priză largă- exercițiul preferat al lui Charles Glass (vechiul antrenor Flex). Exercițiul dezvoltă fasciculul lateral (de mijloc). muşchiul deltoid. Pompează în special această zonă când faci ridicări laterale cu gantere la rândul cu haltere.”

„Deltele spatelui sunt, de asemenea, foarte importante într-o performanță de culturism. Așa sunt dezvăluiți liderii, doar arătând arbitrilor „adâncimea” deltoanelor laterale și posterioare.”

Program de antrenament pentru umeri de la Flex Wheeler
Un exercitiu	Abordari	repetari
Bench press stând în simulatorul Smith	4	10-12
Ridicator frontal	3	10-12
Ridicarea ganterelor în lateral	4	10-12
Rând cu mreană până la bărbie cu o prindere largă	3	10-12
Înclinați ridicarea laterală a ganterei	4	10-12
Mâinile de reproducere în simulator	3	10-12

După plecarea lui din culturism profesionist Flex Wheeler s-a concentrat pe artele marțiale, în special pe Camp Kwon Do. În 2005, a participat la spectacole demonstrative la Arnold Classic. În 2007, Flex a acordat un interviu unic revistei Iron-Man în care își acoperă întreaga experiență de culturism și dezvăluie toate secretele modului în care oamenii pot depăși adversitatea și adversitatea indiferent de situație.

Profesional culturism astăzi totul se dezvoltă în aceeași direcție ca acum 10, 20, 30 de ani - sportivii devin din ce în ce mai proeminenți. Și fotografiile principalelor concurenți la titlul de Mr. Olympia 2013 arată clar acest lucru. Phil Heathși Kai Green s-au îmbunătățit considerabil de anul trecut, Green și-a crescut în special spatele și picioarele, iar Hit a devenit mai mare și mai puternic în general, iar acest lucru este evident mai ales în brațe și delte! Al treilea concurent principal este Jay Cutler, ratat ultimul sezon, pare odihnit și hotărât să-i ofere lui Phil Heath o revanșă decentă pentru că a pierdut în 2011. De asemenea, Cutler și-a crescut considerabil musculatura și și-a recăpătat puterea caracteristică, care, desigur, este mult facilitată de genetica sa, umerii super largi etc. În plus, a devenit mai proeminentă decât în ​​2011, creează tăietura prin relief muscular Frumoasa priveliste. De asemenea, a reușit într-un moment deosebit de dificil pentru profesioniștii cu o experiență îndelungată de antrenament - asta înseamnă îngustarea taliei. Se știe că talia lui Cutler a fost întotdeauna destul de largă, acestea sunt trăsăturile genetice ale siluetei sale. Dar din cauza umerilor grei și largi, acest dezechilibru s-a suprapus pur și simplu. Dar în ultimii ani, talia lui Cutler a devenit și mai lată, acestea sunt consecințele multor ani de pregătire profesională, care include nu numai antrenamentul în sine, ci și o nutriție sporită, luarea diferitelor medicamente etc. Așadar, Jay a făcut aproape imposibilul, și-a îngustat talia și și-a uscat abdomenul perfect, recăpătând forma performanțelor sale timpurii la Olympia, dar cu volume musculare moderne și rafinamentul tuturor grupelor musculare! Deci turneul actual domnule Olimpia, care va avea loc la Las Vegas în perioada 26-29 septembrie, va fi extrem de interesantă! Oricare dintre acești trei superatleti poate câștiga! Fiecare a mers la aceste competiții în felul său unic.

În ciuda faptului că culturismul încă se dezvoltă în direcția creșterii volumelor musculare și încă la turneele profesionale, masa și volumul muscular sunt în primul rând apreciate, dar din când în când apar sportivi remarcabili care, ca cele mai strălucitoare steleîn firmament, creați o imagine generală a frumuseții. Ele vă reamintesc că simetria și proporția încă contează. Acești sportivi rămân atemporale, în orice epocă a dezvoltării sportului.

În culturism, un astfel de atlet este Flex Wheeler, numele lui adevărat este Ken. Acest culturist a obținut o dezvoltare fără precedent a musculaturii înainte și după el, combinată cu o simetrie excelentă și proporții generale ale tuturor grupelor musculare. Arnold Schwarzenegger, de exemplu, crede că Wheeler are cea mai bună figură atletică din istoria culturismului! În alte privințe, desigur, mulți oameni gândesc la fel. Și aici devine pur și simplu uimitor cum, cu o asemenea dezvoltare, nu a reușit să devină domnul Olympia?! Uneori se pare că cu astfel de date este mai ușor să devii unul decât să nu devii unul! Desigur, Flex a câștigat tot felul de turnee, inclusiv Arnold Classic - de 4 ori (1993, 1997, 1998, 2000)! Dar totuși turneul principal - domnul Olympia, nu i s-a supus.

O serie de circumstanțe au condus la aceasta. Când, în 1993, Wheeler a concurat pentru prima dată la Olympia, el muncă deosebită a ocupat imediat locul doi, iar o astfel de realizare pentru un atlet începător este întotdeauna semn bun! Doar Dorian Yates l-a depășit în acel an, ajungând în Atlanta, Georgia (locul Olympiei) într-o formă mai bună, îngrășând cu aproape 10 kg mai mult decât în ​​anul precedent și făcând o adevărată descoperire în masă! Yates, a impresionat publicul și arbitrii și a devenit liderul incontestabil al turneului. De exemplu, a fost chemat la comparații în triple, în ipostaze obligatorii, o singură dată, și asta a fost suficient pentru a înțelege cine este cel mai bun!

Dar în 1994, totul nu era atât de simplu pentru Yates. Cu două luni înainte de Olympia, și-a rupt bicepsul stâng în timp ce făcea un rând îndoit. Și doar după ce și-a adunat toată voința într-un pumn, Dorian s-a pregătit totuși pentru turneu, depășind o accidentare gravă. La Olympia, a apărut într-o superformă diferită de cea din 1993. Puțin udat, nu cu contururile și desenul mușchilor pe care le avea cu un an mai devreme. Dar până la urmă, Yates a câștigat totuși. Această victorie nu a mai fost atât de ușoară și fără echivoc. În finală, el i-a depășit în continuare pe Sean Ray și Kevin Levrone, care au terminat pe locul al doilea, respectiv al treilea.

Dar unde era Flex Wheeler la acea vreme - unul dintre principalii concurenți la titlu?! A urmărit deja derularea turneului din sală. Cert este că în 1994, Flex a suferit un accident de mașină grav și cu mare dificultate și-a restabilit sănătatea după acesta. Și cine știe, dacă nu pentru acel accident și dacă Flex ar fi fost la Olympia 94 în forma sa de vârf, ar fi putut să-l depășească pe Yates. Dar s-a întâmplat așa cum s-a întâmplat. Și Flex, prin eforturi incredibile și prin încrederea în el însuși, s-a redresat treptat. A început din nou să se antreneze, revenind la forma competitivă.

În anii următori, Flex Wheeler a ocupat din nou una dintre pozițiile de frunte printre sportivii profesioniști de top din lume. A fost din nou aproape de a câștiga titlul principal în culturism, pe parcurs câștigând tot felul de alte competiții, precum al doilea cel mai important turneu după Olympia - Arnold Classic, turneul Ironman Pro, diverse Grand Prix etc. Principalul rival al lui Flex la Olympia, din 1998, a devenit Ronnie Coleman- un super-atlet cu un spate puternic și mușchi inimaginabil de gigantic volum total! Coleman a realizat progrese incredibile în 1998 atât în ​​masă, cât și în relief! Aceste argumente ale hiperfizicului său au servit în favoarea victoriei lui Ronnie. Și în general, toate cele 8 victorii ale sale la Olympia! În 1998 și 1999, la Olympia, Flex Wheeler a terminat pe locul al doilea. În 2000, a ocupat locul trei, după Coleman și Kevin Levrone. După ce a ratat în 2001, Flex a apărut la evenimentul principal din 2002, pretinzând că s-a antrenat fără steroizi. Ca parte a unui program de substituție hormonală, a luat doar 200 ml de testosteron pe săptămână. Desigur, pentru culturismul profesionist, aceasta este doar o poveste incredibilă! Dar la turneul Mr. Olympia din 2002, Flex Wheeler a apărut vizibil într-o formă diferită decât a avut înainte. Nu mai exista acel relief venos super clar și contururile unghiulare, aproape ascuțite ale mușchilor. Drept urmare, a ocupat doar locul 7, iar apoi, datorită geneticii sale (simetrie și proporționalitate).

Mr. Olympia din 2002 a fost finala din cariera lui Wheeler. A concurat la Ironman Pro în 2003 și și-a încheiat cariera competitivă. Devenind unul dintre ceea ce fanii numesc neîncoronatul domnul Olympia, campionul nerecunoscut. Dar oricum ar fi, Flex Wheeler este încă unul dintre sportivii de seamă în culturism, care a demonstrat lumii o estetică extraordinară, demnă de Epoca de Aur a culturismului. Istoria sa a drumului competitiv este un exemplu viu al faptului că puterea spiritului este la fel de importantă ca și puterea corpului. Dacă spiritul nu renunță, motivează și dă putere pentru a obține orice rezultat și a depăși orice circumstanțe, chiar și atunci când multe în viață sunt împotriva ta. Acțiunea încrezătoare apare ca urmare a unei atitudini psihologice puternice care creează mintea unei persoane și forțele sale spirituale.

Mâinile Flex Wheeler. Cu greutatea maximă a lui Wheeler în afara sezonului de 128 kg în timpul anilor săi de competiție, volumul brațului său nepompat a fost de peste 57 cm! Și asta cu așa ceva talie subtire! Volumul muscular imens și simetria frumoasă aici se învecinează pur și simplu în mod prohibitiv unul cu celălalt! Aceasta este, desigur, aceasta este o unică genetică, dar este totuși interesant cum și-a antrenat mâinile.

Pentru biceps, Flex făcea de obicei trei exerciții a câte patru seturi fiecare, iar împreună cu exerciții pentru triceps, astfel încât să obții superseturi, unde primul număr este un exercițiu pentru triceps, apoi pentru biceps, apoi există o pauză medie de 30 de secunde, si totul incepe din nou. El crește treptat greutatea, dar totuși, nu face abordări de încălzire pentru mâini. Avand in vedere ca bratele nu au o nevoie speciala de seturi de incalzire, deoarece nu sunt muschi atat de mari precum spatele, pieptul sau picioarele, care trebuie mai intai intinsi bine inainte de munca serioasa. În plus, Flex de obicei nu efectuează greutăți de lucru prea mari în exercițiile pentru brațe. Nu prea mare pentru sportivii profesioniști, desigur. 🙂 De exemplu, greutatea în alternând bucle cu gantere de obicei arată astfel: 22,5, 27, 32,5 și 37,5 kg. (greutatea fiecărei gantere) Efectuează mișcarea uniform și ritmic, fără să se zvâcnească, să trișeze, contracţiile de vârf şi reţinerea braţului în poziţia superioară. La începutul lor ani de pregătire a ajuns la 45 kg în flexie alternativă, dar după câteva accidentări nu prea grave a redus în timp sarcinile de antrenament.

Bucle în stil ciocan. Următorul exercițiu. Flexul său a început să facă performanță abia la sfârșitul carierei sale profesionale. El spune că s-a trezit brusc destul de puternic în acest exercițiu și se simte foarte confortabil făcându-l. Uneori folosește această opțiune: după ce a ajuns la un eșec în îndoirea alternativă a brațelor în picioare, Flex pur și simplu desface periile degetele mari sus și continuă setul deja în stilul ciocanului. De asemenea, este posibil ca acest exercițiu să fie efectuat în timp ce stai, amintind bucle concentrate. Când se lucrează în picioare, greutățile sunt de obicei aceleași ca în aplecarea alternativă, iar când stai așezat arată astfel: 20, 22,5, 27 și 32,5 kg.

Îndoirea brațelor pe banca Scott sau în simulator. Urmează aproape întotdeauna flexia pe banca Scott sau în simulator. Mai mult, dacă efectuează acest exercițiu în simulator, atunci este aproape întotdeauna Hammer Strength. Flex îi plac acele mișcări în care mâinile sunt stabilizate și trișarea este complet exclusă. Pentru început, el efectuează acest exercițiu cu un disc de 20 de kilograme, adăugând încă unul din același disc cu fiecare set ulterior. În videoclipul de antrenament „Building Mass”, care a fost filmat la doar câteva zile după Olimpia din 1996, Flex și-a făcut ultimul set de Hammer Curls cu patru discuri de 20 kg! Și aceasta este într-o formă strictă și uniformă de execuție!

Bucle cu bară EZ. Flex nu-i place acest exercițiu, considerând că nu este convenabil din cauza suprasolicitarii mâinilor, dar, în același timp, îl face la fiecare antrenament pentru bicepși, uneori chiar la sfârșit, și întotdeauna nu lucrează deosebit de greu în el. Dar de ce face mișcarea pe care o urăște?! Bicepșii lui sunt atât de grozavi și există și alte exerciții în arsenalul de culturism. Se dovedește că Flex crede că dacă urăști ceva, atunci ar trebui să funcționeze bine, trebuie doar să te depășești. Iată un alt exemplu de forță și perseverență care creează o bază solidă pentru realizare în orice afacere, și cu atât mai mult în culturism. În medie, face acest exercițiu cu o mreană de 36 kg sau mai mult, dar nu îl face niciodată cu prea multă greutate pentru el când este deja obligat să trișeze pentru a finaliza următoarea repetiție.

În general, desigur, trebuie să admitem că mâinile mari sau chiar prea mari sunt, în primul rând, talent genetic înmulțit prin antrenament greu. Dar, în orice caz, toată lumea, dacă dorește și cu un antrenament dur, își poate crește mâinile în măsura potențialului genetic. Principalul lucru aici este că antrenamentul corect și de înaltă calitate aduce întotdeauna rezultate.

Și iată ce spune Arnold Schwarzenegger pe paginile sale „Enciclopedia culturismului modern” despre antrenamentul brațului său și despre ceea ce a învățat de-a lungul anilor:

„Bicepsul a fost întotdeauna una dintre părțile mele preferate ale corpului. Când eram tânăr, ei erau deosebit de importanți pentru mine, așa că m-am antrenat foarte mult, iar în curând au început să se umfle ca baloanele.
Cu toate acestea, indiferent de eforturile mele din trecut, acum înțeleg că dezvoltarea remarcabilă a bicepsului se datorează în principal eredității bune. În acest sens, bicepșii mei sunt la fel ca și coapsele lui Tom Platz: dacă le supui antrenament intensși forțați să evolueze, au potențialul genetic de a fi cei mai buni din lume”.

Flex Wheeler - Mr. Olympia 1998

Flex Wheeler - Mass Building [Partea 1]

Flex Wheeler - Mass Building [Partea 2]

In contact cu

Antropometrie de Flex Wheeler

Biografia lui Flex Wheeler

(Flex Wheeler), al cărui nume complet sună ca Kenneth Flex Wheeler, s-a născut pe 23 august 1965 în Fresno, California, SUA. Din copilărie, tipul a fost atras de artele marțiale. A fost implicat activ în karate și taekwondo. Treptat, Flex a început să observe că mușchii lui răspundeau la sarcină. De aceea s-a mutat în culturism, în ciuda faptului că sala a fost foarte mult timp pe locul doi.

Fotografii de Flex Wheeler

Istoricul performanței Flex Wheeler

Puțin mai târziu, Flex a devenit ofițer de poliție. Dar nu prea i-a plăcut acest lucru ocupat, așa că a părăsit curând serviciul. Atunci a decis că va deveni culturist profesionist. A luat pseudonimul „Flex”, care înseamnă aplecare. În 1983, a început o carieră competitivă.

În 1985, Flex a câștigat turneul Teen Mr America (AAU) la categoria de înălțime medie. După aceea a fost o pauză de 4 ani, care nu a fost în zadar. Ken, în 1989, a câștigat Campionatele din California (NPC) și a devenit, de asemenea, al cincilea la Naționale (Naționale - NPC) la categoria grea ușoară.

Succesul a venit în 1992, când Wheeler a devenit primul în „Campionatul american” (SUA Championships - NPC) la categoria grea, precum și în clasamentul general. Această victorie a adus cartea mult așteptată a unui culturist profesionist.

În tot acest timp, Flex a menținut o strânsă prietenie cu. S-au antrenat împreună, au cântat împreună și au lucrat împreună ca agenți de securitate în cluburi de noapte.

Antrenament cu roți flexibile

A început în 1993 cariera profesionala culturist. Dar a spune că a început înseamnă aproape să taci. Flex tocmai a intrat în elita culturismului cu viteza fulgerului. Judecă-te singur, în debutul 1993, campioana a câștigat Arnold Classic (Arnold Classic - IFBB), Grand Prix France (Grand Prix France - IFBB), Grand Prix Germany (Grand Prix Germany - IFBB), Ironman (Ironman Pro Invitational - IFBB), a devenit al doilea la Grand Prix England (Grand Prix England - IFBB) și la principalul spectacol de culturism „”. Nimeni nu a atins asemenea cote în primul său an profesional.

În 1994, au apărut probleme - Flex a avut un accident de mașină teribil. După ce a rămas în mod miraculos în viață și nu a paralizat, campioana și-a petrecut un an recuperându-se. În ciuda faptului că mulți nu au crezut în revenirea lui, Flex a urcat pe podium în 1995, unde a devenit câștigătorul a trei turnee.

1996 a adus și trei victorii, dar la Olympia Flex a terminat doar pe locul 4. Acest lucru l-a supărat foarte tare pe Wheeler, pentru că scopul lui este să-l câștige pe domnul Olympia.

În 1997, Flex a câștigat trei turnee. În 1998, a câștigat Arnold Classic și Ironman, dar a terminat pe locul al doilea la Olympia, dând loc unui start cu avantaj care a luat-o razna.

În 1999, Flex a pierdut din nou în fața Colman Olympia. Pe scena acestui turneu s-a întâmplat un eveniment de care toată lumea își amintește și acum. Când Wheeler a fost salutat al doilea, s-a apropiat de judecători și le-a spus că au greșit. Acest comportament al sportivului nu era nou pentru public, deoarece la competiție era arogant și complet încrezător în sine.

În același an, sportivul a fost diagnosticat cu boală de rinichi. Au existat multe speculații cu privire la steroizi, dar Ken însuși a declarat că boala este ereditară. În 2000, campionul și-a anunțat oficial retragerea din culturism competitiv. Dar în 2002 a aplicat pentru a concura la Olympia. Au fost o mulțime de ridicol și conversații sceptice, dar Flex și-a ținut promisiunea și a făcut performanță, totuși, a obținut doar locul 7.

În 2003, campioana a suferit un transplant de rinichi. După aceea, culturismul a fost exclus. Flex a revenit la artele marțiale. Încă face Kemp Kwon Do (o încrucișare între Kempo și Tae Kwon Do). În 2005, a cântat chiar și cu performanță demonstrativă la Arnold Classic.

Flex Wheeler acum

Flex Wheeler este în prezent director executiv al Media for All American EFX, care este specializată în vânzarea și producția de nutriție sportivă. Sediul central este situat în Bakersfield, California, SUA.

Flex este încă un invitat obișnuit la turneele importante de culturism. El acționează adesea ca jurnalist și intervievează sportivi.

Pentru a mea cariera sportiva campion a atins înălțimi incredibile. El însuși a subliniat că nu a întâlnit încă un culturist cu așa ceva proporții perfecte. De aceea, Flex și-a câștigat porecla „Legend”.