Krav Maga (engleză Krav Maga, ebraică ????? ??????) este un sistem militar lupta corp la corp creat de forțele de securitate israeliene. Tehnicile Krav Maga au ca scop neutralizarea rapidă a amenințării vieții. Există krav maga al armatei, krav maga al poliției, precum și opțiuni de autoapărare pentru copii și, de exemplu, însoțitori de bord.

Numele sistemului este tradus din ebraică ca „luptă corp de aproape”. În ciuda acestui fapt, Krav Maga combină lupta corp la corp cu utilizarea brate mici. Nu există reguli clare în sistem, la fel cum nu există diferențe de antrenament pentru bărbați și femei. Regula principală este eficacitatea maximă a fiecărei tehnici. Accentul este pus pe înfrângerea ochilor, inghinelor, loviturilor de cap, plus acestea dezvoltă capacitatea luptătorului de a improviza.

Întrucât Krav Maga nu este doar militar, ci și civil, studenții sunt învățați să atenueze impactul asupra inamicului în funcție de situație, pentru a nu depăși limitele autoapărării necesare.

Tehnici și caracteristici ale Krav Maga

Ca în orice sistem de luptă corp la corp, Krav Maga are propriile poziții și lovituri. Totul începe din „poziția de așteptare” (corpul este îndreptat, brațele sunt coborâte, picioarele sunt paralele între ele, umerii sunt larg separați). Pot exista mai multe opțiuni pentru poziție (principală, neutră, pentru apărare internă sau externă), dar în general aceasta este poziția de bază pentru majoritatea acțiunilor defensive și de atac.

Mișcarea în timpul luptei se realizează cu pas încrucișat, pas-salt și pas-subpas. Prima mișcare constă într-un pas ascuțit jos, când piciorul îndepărtat îl depășește pe cel din apropiere (picioarele încrucișate) când se deplasează către adversar. Saltul în pas este ieșirea din poziția de așteptare. Mișcarea se realizează cu un salt. În cele din urmă, pas-subpas înseamnă că la mișcare, piciorul îndepărtat va lua locul celui apropiat (în raport cu adversarul). În consecință, atacul începe atunci când piciorul îndepărtat este pe loc, iar cel din apropiere lovește deja.

Loviturile Krav Maga pot fi drepte (în față și de jos în sus), laterale (snap sau semi-arc), de sus în jos sau în lateral (varii de „lovitură cu picior în picioare”) și defensive. Într-un impact lateral, corpul se rotește de-a lungul unei axe pentru a crește impactul. Loviturile defensive sunt efectuate ca și cum ați lovi cu copita unui cal. Sarcina principală a unui luptător este să învețe cum să-și retragă rapid piciorul după ce a efectuat o tehnică.

Mâinile execută, de obicei, tehnici precum cârlig, uppercut, drept, precum și „ciocanul” și „cotul”. „Ciocanul” este o lovitură partea de jos pumnul, în timp ce „cotletul” se execută cu marginea palmei.

Protecția în Krav Maga este împărțită în internă și externă. Cel extern acţionează după principiul „din interior spre exterior”, respectiv membrul deflector (antebraţ, braţ, picior) este îndreptat către atacator. Garda interioară redirecționează mișcarea adversarului traversând membrul atacant într-un unghi drept sau ascuțit.

Pe lângă pumni, sunt efectuate și alte tehnici precum răsucirea, levierul și boost. Ultima tehnică vă permite să forțați adversarul să cadă la pământ. În același timp, luptătorul însuși este strict interzis să cadă la pământ: a sta în picioare cu orice preț este unul dintre fundamentale Sistem de luptă corp la corp israelian.

Cei care plănuiesc să învețe Krav Maga vor beneficia de faptul că știe că nu există tehnici ca atare în această formă de luptă. Mai degrabă, un set de acțiuni și tactici care sunt aduse la automatism. Lovituri, blocaje, dureroase, eliberare din capturi - toate acestea sunt combinate într-un complex și adesea complet individual. îmbunătățește-ți forma fizica nu doar studiul tehnicii Krav Maga va ajuta, ci și o revizuire a dietei. Vă recomandăm să acordați atenție așa-numitelor, bazate pe principiul compatibilității produselor. De fapt, aceasta nu este chiar o dietă: doar un set de reguli elaborate de nutriționiștii din clinicile israeliene, care alimente sunt cel mai bine consumate împreună și care nu merită.

Istoria Krav Maga

Deși Krav Maga nu este considerat o artă marțială, israelienii au propriul lor sistem de ierarhie și centuri.
În ceea ce privește serviciile speciale israeliene, Krav Maga este studiat în armată (Tsakhal), trupe de frontieră, contrainformații (Shabak) și o serie de alte forțe speciale. Dar în „Massada” Krav Maga nu este studiat în mod special. Acolo lucrează analişti şi colectori de informaţii, nu agenţi.

Metoda israeliană de autoapărare nu sa născut deloc în patria lor istorică, ci în fosta Cehoslovacie. În anii 30 ai secolului trecut, Imi Lichtenfeld și-a dezvoltat sistemul de luptă corp la corp pentru a proteja comunitatea evreiască din Bratislava de naziști. Ulterior, tatăl fondator s-a mutat în Palestina, unde a predat în Haganah, iar din 1948, Krav Maga a fost inclus în pregătirea soldaților israelieni. Lichtenfeld a servit în armată până în 1964, dezvoltându-și sistemul, iar după pensionare a adaptat Krav Maga la condițiile civile.

Krav Maga a apărut din Israel abia în anii 80. În primul rând, experiența a fost adoptată în Statele Unite, iar după prăbușirea URSS au fost deschise centre de antrenament pentru lupta israeliană fără arme în Rusia. Astăzi, centre de antrenament Krav Maga există la Moscova, Sankt Petersburg, Novosibirsk, Kemerovo și Omsk.

În Krav Maga, există sparring-uri, contrar unui mit comun, dar din moment ce nu există trucuri interzise în sistem, se glumește adesea despre lipsa concurenței în această „artă marțială” că singura recompensă pentru câștigător va fi o factura de la terapie intensivă, iar o înmormântare gratuită pentru învinși va fi un premiu de consolare.

Krav Maga este unul dintre cele mai eficiente și mai dure stiluri de autoapărare. Sportivii care practică Krav Maga nu caută divertisment. Punctele, tipurile de lovituri și alte componente ale aproape oricărei competiții nu joacă niciun rol aici. Există un singur scop demn de atenție: neutralizarea cât mai rapidă a inamicul pentru a nu suferi daune semnificative.

Până acum, foarte puțini oameni practică acest tip de artă marțială. În primul rând, pentru că antrenori buni micul Krav Maga. Dar dacă ți-ai propus deja să stăpânești câteva trucuri care îți vor permite să ieși cu cinste din orice situație, atunci Krav Maga este exact ceea ce ai nevoie.

La începutul anilor 1930, un anume Imi Lichtenfeld a decis că poporul evreu avea nevoie de cel puțin un fel de armă împotriva tulburărilor tot mai mari din societate. Lichtenfeld a început să predea noua sa artă marțială (deși este greu să o numim Krav Maga) la Bratislava. Sarcina a fost de a preda principiile de bază ale autoapărării în cel mai scurt timp posibil. Boxerul și gimnastul Imi și-a dat seama rapid că niciunul dintre principiile folosite în disciplinele sportive nu sunt aplicabile în viața reală. A început să formeze oameni într-un mod complet nou și complet imoral în ceea ce privește onoare și vitejie.

Nașterea Krav Maga

Zece ani mai târziu, Imi a descoperit că aproape toată Europa exista deja ca un regim nazist marionetă și a decis să se mute în Palestina pentru a lupta pentru formarea statului evreiesc Israel. În 1942, s-a alăturat organizației paramilitare Haganah, a cărei conducere a observat rapid abilitățile remarcabile ale lui Imi ca instructor de luptă. Fost sportiv aproape imediat devine șeful centrului de instruire pentru unitățile de elită ale armatei israeliene în curs de dezvoltare. Arta sa începe să fie predată unor părți din Palmach, comandourile navale Palyam, apoi trece treptat în categoria pregătirii obligatorii pentru fiecare soldat, indiferent de sex.

Ascensiunea Krav Maga

După ce Israelul a devenit în sfârșit un stat în 1948, aceste unități de luptă separate au fuzionat în Forțele de Apărare Israelului. Lichtenfeld a devenit și instructorul șef de luptă al acestei structuri. În acest rol a dezvoltat ceea ce acum este cunoscut sub numele de Krav Maga. Sistemul lui Imi era perfect pentru recruții neantrenați. În doar trei săptămâni, un instructor competent a reușit să învețe pupicii principiile de bază ale atacului și apărării, ceea ce le-a permis să iasă onorabil din cele mai situatii dificile. Pentru a crea un sistem care funcționează în condiții reale de luptă, Lichtenfeld a combinat cel mai mult metode eficiente box, aikido, judo, lupte și jiu-jitsu.

Principiile de bază ale Krav Maga

Krav Maga este o artă marțială tactică, mixtă. Instructorii au stabilit inițial sarcina principală a luptătorului ca eficiență: amenințarea trebuie neutralizată cât mai repede posibil. Acest Tel comun reglementează toate celelalte principii ale Krav Maga - fără etichetă în raport cu adversarul și, desigur, fără divertisment, doar funcționalitate.

A face exerciţii fizice

Păstrați-l simplu - asta îi spun instructorii începătorului, confirmând cuvintele cu acțiuni. Fără kata și alte practici familiare artelor marțiale orientale. Doar blocaje, lovituri ascuțite, combinații scurte dar foarte eficiente menite să lovească cele mai vulnerabile părți corpul uman. În plus, Krav Maga a fost conceput în așa fel încât începătorul să poată pune în practică cât mai curând posibil: instructorii competenți realizează cu adevărat aceste rezultate în doar câteva săptămâni.

Concentrați-vă pe părțile vulnerabile ale corpului

Principiul principal Krav Maga - concentrându-se pe punctele slabe ale inamicului. Multe contraatacuri implică lovituri în gât, ochi și vintre. Nu masculin? Şi ce dacă. Dar ești garantat că vei ieși învingător din luptă sau cel puțin vei avea timp să te retragi de pe câmpul de luptă cât mai repede posibil. Krav Maga are un singur scop: persoana care îl folosește trebuie să supraviețuiască, punct.

Krav Maga și arme

În esență, Krav Maga implică cea mai simplă integrare a oricărei arme în acțiune. Împuşcătură sau frig - nu contează deloc. Un sportiv care antrenează Krav Maga știe să folosească în general tot ceea ce îi vine la îndemână. Acest lucru permite cursanților să reacționeze cât mai repede posibil, aproape fără să se gândească, la un atac neprevăzut. Cheile, ochelarii de protecție, curelele și scaunele pot fi folosite pentru a șoca sau neutraliza complet un adversar.

Apărare și atac

Mulți Arte martiale utilizați timpul de operare al mișcărilor individuale defensive și ofensive. Dezavantajul acestei abordări este că, dacă inamicul este mai rapid și mai pregătit decât tine (cum se întâmplă adesea în lumea reală), toate acțiunile tale se vor reduce la o încercare continuă de a acoperi părțile vulnerabile ale corpului. Krav Maga, pe de altă parte, implică o combinație de mișcare ofensivă și defensivă: luptătorul nu numai că perturbă atacul inamicului, ci și contraatacă în același timp. Din nou, există un singur obiectiv - neutralizarea adversarului cât mai repede posibil.

Krav Maga în ebraică קרב מגע înseamnă „luptă de contact”.

Krav Maga este Sistemul tactic de luptă în apropiere (TTSBB) combină eficient autoapărarea și lupta corp la corp. Un sistem de corp la corp practic și testat în timp, conceput pentru a contracara în mod eficient agresiunea pe baza experienței de luptă.

Krum Maga este alcătuit din acțiuni tehnice și tehnici care au fost „întrerupte” în condiții reale de luptă. Accentul în antrenament este pe neutralizarea rapidă a amenințării într-o situație reală. Krav Maga este studiat vederi moderne arme în combinație cu tehnici de autoapărare și luptă corp la corp. Sistemul a devenit faimos după ce a fost adoptat de forțele speciale din întreaga lume.

Tehnica în luptă

Principala diferență dintre Krav Maga și alte tipuri de autoapărare este că toate tehnicile sunt concentrate pe eficacitatea maximă în condiții reale. Pe baza presupunerii că nu va exista milă sau clemență atunci când este atacat, răspunsul este de a neutraliza amenințarea și de a salva cât mai repede și în siguranță posibil.

Se pune accent pentru a lovi punctele vulnerabile (inclusiv lovirea în ochi, lovirea inghinală, mușcarea, țipatul, lovirea capului), precum și utilizarea oricăror obiecte disponibile (băț, pietre, nisip - toate acestea pot fi o armă de autoapărare). În același timp, antrenamentul arată cum să înmoaie tehnicile în mod adecvat situației și subliniază necesitatea respectării limitelor autoapărării necesare.

Video: Principii și tehnici de Krav Maga

Cum sunt antrenamentele

În luptă, cel care supraviețuiește câștigă... Prin urmare, în studiu se pune accent pe lupta în cele mai proaste condiții și în poziții dezavantajoase, în special: împotriva mai multor adversari, cu o mână sau protejarea unei a treia persoane (de exemplu, un copil). ), precum și împotriva adversarilor înarmați.

Antrenamentele se desfășoară în condiții cât mai apropiate de realitatea străzii.

de exemplu, pentru realism, pot fi folosite muzică tare, electroșocuri, dispozitive de fum artificial, ceea ce vă permite să învățați să ignorați condițiile care vă distrag atenția și să vă concentrați pe analiza situației. Pentru a crește realismul, epuizant exercițiu fizic, antrenamentul se poate desfășura pe terenuri cu teren diferit (asfalt, apă, nisip rece), în condiții înghesuite, cu bandă la ochi.

Accentul se pune pe simularea cât mai mult posibil a luptei reale în condiții de antrenament.

Cum Krav Maga întărește spiritul uman

Cea mai mare valoare din acest sistem este secțiunea pregătire psihologică permițând celor implicați să întărească spiritul. Pentru aceasta, se folosesc metode speciale, al căror scop este de a recrea o situație în care o persoană trebuie să lupte pentru viața sa. Antrenamentul include dezvoltarea capacității de a evalua situația, terenul și circumstanțele potențial periculoase chiar înainte de începerea bătăliei. Elevilor li se arată fizic și metode verbale evitați violența acolo unde este posibil.

Video: spectacole demonstrative krav maga

În Krav Maga, nu există nicio diferență între antrenamentul pentru bărbați și femei, tineri și bătrâni, deoarece antrenamentul se concentrează pe mișcările reflexe naturale ale corpului uman.

Prin urmare, antrenamentul este construit foarte simplu și logic, ceea ce vă permite să absorbiți neobișnuit de rapid materialul studiat. Sistemul de autoapărare a câștigat evaluări și recomandări pozitive atât de la experții în arte marțiale, cât și de la luptători profesioniști, precum și de la ofițerii de armată și de poliție pentru aplicarea sa neobișnuit de practică, DAR, în același timp, este potrivit pentru începători, cu ajutorul său simplu, abordare logică și realistă pentru asigurarea siguranței personale.

Krav Maga – metodă grozavă autoapărare pentru bărbați și femei, tineri și vârstnici, indiferent de nivelul lor de forma fizică și capacități.

Shimon Peres, președintele Israelului:

Două pericole principale astăzi sunt războiul cu rachete (rachetele nu respectă granițele) și luptele cu cuțite (pentru că nici terorismul nu respectă granițele). Într-un război cu rachete, tehnologia este factorul determinant; într-o confruntare cu terorismul, este vorba despre indivizi.

Imi Sde-Or, să-i fie binecuvântată memoria, a dezvoltat metoda și strategia de luptă Krav Maga pentru aceasta. Această strategie face posibilă autoapărarea chiar și pentru persoanele care nu sunt neapărat de serviciu. Prin urmare, chiar dacă ești singur pe câmpul de luptă, bătălia nu va fi neapărat pierdută. În epoca actuală de escaladare a violenței, această strategie este imbatabilă.

La cerere pentru cuvântul " krav maga » motoare de căutare Internetul oferă în medie 15.000 de accesări. Aproximativ jumătate dintre ele duc la două articole de Alex Levitas - „ krav maga Yisraeli: stilul israelian de luptă corp la corp" și " krav maga: folosiți ceea ce aveți la îndemână. Încă o sută sau două de link-uri vă vor conduce la diverse retipăriri ale articolelor lui Stanislav Leikin de pe site-ul cravers din Sankt Petersburg pro-krav.ru; o mie, dacă nu mai multe, site-uri de celebrități vă vor spune exact ce krav maga a studiat-o pe Jennifer Lopez pentru filmarea filmului „Pretty”...

Cele 6-7 mii de link-uri rămase duc la diferite forumuri dedicate artelor marțiale, unde disputele acerbe între orbi și surzi fierb (deoarece participanții la dispute, de regulă, krav maga nu au exersat și nu au văzut-o, ci doar au auzit sau au citit despre asta - vezi toate aceleași articole excelente de A. Levitas) pe tema „prostii, asta este lupta ta evreiască corp la corp sau super forțele speciale și sistemul de pregătire Mossad”.

Astfel, se poate afirma că interesul pentru krav magaîn partea de limbă rusă a internetului este foarte, foarte mare, iar cantitatea de informații disponibile este neglijabilă. Acest lucru a dus la nașterea unei mase de mituri și concepții greșite despre krav maga. Cu cele mai populare zece mituri, vom încerca să le dăm seama mai jos.

Mitul 1. Krav Maga este o artă marțială israeliană.

Israelian - da. Lupta - da. Arta nu este.

Krav Maga este la fel de diferit de artele marțiale tradiționale precum este un ciocan de o rapieră. Și nu este vorba despre eficiența sau avantajul unui ciocan față de o pinza (toate sistemele moderne opun stilul lor „aplicat, real, stradal, total, mortal, etc.” cu „învechit, neviabil, cu mușchi etc”. sisteme tradiționale) este despre domeniul de aplicare.

Voi încerca să explic.

Rapa este o armă apărută într-o anumită perioadă istorică (secolele XVI-XVII), ca o evoluție a mai multor armele antice(sabie) ca urmare a schimbărilor din societate (luminare, iar mai târziu - dispariția armurii), și a pierdut orice semnificație odată cu inventarea pistoalelor cu încărcare multiplă (revolvere cu capsule).

Un ciocan este o unealtă formată dintr-un mâner (lemn, plastic, metal) și un cap (piatră, plastic, metal, lemn) montat pe el. A apărut în epoca de piatră și este folosit și astăzi, schimbându-se în toate modurile posibile.

Garma cu folie s-a dezvoltat ca un sistem de poziții, mișcări, lovituri, apărări și fente în multe școli europene, ceea ce a dus la apariția stiluri diferite- franceză, italiană, spaniolă, germană. A apărut mult mai târziu scrimă sportivă. Dar toate aceste școli sunt unite de mai multe principii generale: bătălia se dă cu ajutorul unei râpe, se folosește o anumită poziție, un set de tehnici și manevre tactice caracteristice acestei școli. Acesta este ceea ce ne permite să considerăm scrima cu spade ca o artă marțială, în care este inacceptabil să înlocuim o rapieră cu o katana, o poziție de scrimă cu o poziție de box și o flanconă cu o pârghie de mână spre exterior. Desigur, în adevărată luptă nimeni nu interzice să facă toate acestea - dar atunci nu va mai fi scrima cu răpi, care a fost studiată în săli încă de pe vremea lui Talgofer și Marozzo, ci un fel de sistem de „luptă cu răpi aplicată reală totală” - i.e. notoriul „kenjutsu de stradă murdară”.

Ciocanul, la rândul său, va rămâne întotdeauna un ciocan. Un baros de fierar sau un ciocan de stomatolog, un ciocan de dulgher sau un ciocan, un ciocan fără inerție sau un ciocan de psihoterapeut, un ciocan de luptă sau un ciocan, un alpenstock sau chiar un ciocan pneumatic - este tot un ciocan. Un instrument conceput pentru a rezolva probleme specifice. Modificarea dimensiunii, formei, modului de aplicare, în funcție de sarcini. Și tot rămânând în același timp un ciocan.

Krav Maga Aceasta nu este o artă marțială. Krav Maga este un instrument de rezolvare a problemelor. Miez krav maga – principii de bazași setul principal de acțiuni tactice și tehnice - vă permit să adaptați acest instrument pentru a rezolva o gamă largă de probleme.

Armata trebuie să învețe soldații noțiunile de bază ale luptei corp la corp într-o lună și jumătate de antrenament - vă rog, armata krav maga: „a lovit și împușcat”. Poliția trebuie să răsucească criminalul - aici este poliția krav maga: „întinde-te, capră”. Vor și civilii să trăiască? civil krav maga: loveste si fugi. Autoapărarea pentru femei se bazează pe sarcina de a „dai de la mine, ciudat”, iar corpul la corp pentru gardieni se bazează pe schema „du-l pe client”. Dar există încă evoluții krav maga pentru copii, pentru șoferii de taxi, pentru administratorii companiei aeriene El Al, pentru însoțitorii de ambulanță și angajații spitalelor de boli psihice...

în care krav maga inca ramane krav maga(și un ciocan este un ciocan)! Sarcina se schimbă, dar nu și mijloacele de soluționare. Semnele externe se schimbă (nu un singur instructor krav maga nu va argumenta până la răgușeală pe subiectul „este posibil să rupi călcâiul în zenkutsu-dachi”), principiile de bază rămân aceleași („punct de amenințare”, „recul” și multe altele).

Prezența acestor principii (precum și prezența unui mâner și a unui cap care definesc conceptul de „ciocan - un instrument de percuție de mână”) este ceea ce ne permite să vorbim despre krav maga ca instrument specific pentru rezolvarea problemelor din domeniul securităţii personale.

Și asta ne duce la mitul #2.

Mitul 2. Krav Maga este o altă luptă mixtă sau doar un corp la corp obișnuit

Primul sistem sintetic de luptă corp la corp, care combină tehnicile diferitelor stiluri, a apărut în Europa în 1898. Autorul său a fost inginerul englez Edward William Barton-Wright. Sistemul se numea Bartitsu (numele a fost format din numele autorului „Barton” și din tradiționalul „jiu-jitsu”) și includea tehnici din școlile clasice de jiu-jitsu, judo, box englezesc, savate și școala de scrimă cu baston. a profesorului elveţian Pierre Vigny. Cu ajutorul bartitsu (numit în mod eronat „baritsu”) Sherlock Holmes l-a aruncat pe profesorul Moriarty în abisul Cascadei Reichenbach.

Bartitsu nu a supraviețuit creatorului ei și este practic uitat acum; dar ea a fost cea care a deschis calea îndrăgostiților să compună cuvinte complicate și să inventeze stiluri sintetice. În secolul al XX-lea s-au născut multe astfel de stiluri. Voi enumera doar câteva dintre ele: jukado, kajukenbo, jitkundo, wun-hop-kuen, ukidokan... Autorii autohtoni preferă abrevierile: UNIBOS, SPAS, IZBOR, ISRB, RUB, SRUB... Dar există și A. „Vehicul de luptă” al lui Taras și „Mașina de luptă” de V. Schlachter, „Boibo”, „Șoim de oțel”, Da-jie-shu și mulți, mulți alții.

Istoria creației krav maga, la prima vedere, ne obligă să atribuim acest sistem categoriei celor sintetice. Există un autor - Imi Lichtenfeld, se știe că a fost serios angajat în lupte, box și jiu-jitsu, prin urmare, krav maga există o sinteză a tehnicilor de box, lupte și jiu-jitsu.

Această concluzie nu este corectă. Istoria creației krav maga amintește mult mai mult de crearea sambo-ului sovietic. Și de fapt, și într-un alt caz, a existat un loc pentru a fi Majestatea Sa Ordinul de Stat. Krav Maga a fost dezvoltat inițial nu la dorința Părintelui fondator, ci pentru nevoile armatei și poliției. Krav Maga concentrat nu pe abilitățile Părintelui Fondator, ci pe o simplă persoană nepregătită. In cele din urma, krav maga a fost creat „de la zero”, și nu prin tehnici de împrumut.

Mai întâi, I. Likhtenfeld a dezvoltat principii teoretice krav maga. Ele erau suprapuse bazei motorii - posturi, mișcări, lovituri, apărări, controlul durerii. Da, poziția este similară cu cea din box, iar controalele durerii sunt din jiu-jitsu, dar numai pentru că toți oamenii au două brațe, două picioare și un cap, iar un pumn va rămâne întotdeauna un pumn - cel puțin extern, deoarece un simplu pumn se poate baza pe principiul „navetă”, „hikite”, „undă”, „linie centrală” sau, în cazul krav maga, „recul”.

Prin urmare, putem vorbi doar despre asemănarea externă krav maga cu box sau jiu-jitsu. La nivelul bazei motorului krav maga este un sistem unic, care ne duce la dezmințirea celei de-a doua părți a acestui mit - " krav maga„Este doar un corp la corp normal.”

Așa-numita luptă corp la corp „noname” (sau lupta corp la corp din armata - ARB) este de obicei înțeleasă ca un amestec de tehnici de box, karate și sambo predate în forțele armate ale URSS încă de la mijlocul 1980 - iar proporțiile acestor tehnici, de regulă, sunt determinate de cea anterioară, până la - experiența militară a instructorului: fost boxer se bazează pe lovituri, luptătorul de sambo se bazează pe aruncări, iar karateka este indispensabil atunci când sparge cărămizi de Ziua Parașutistului. Instructiuni armatei pentru antrenament fizic(NPRB-38, NFP-59, NFP-66, NFP-78, NFP-87) alocă maxim 20-25 de pagini pregătirii pentru lupta corp la corp, practic neschimbate în ultimii 60 de ani.

diferență krav maga din ARB sau „noname” armele de corp la corp sunt vizibile cu ochiul liber: trucuri krav maga de recunoscut, spre deosebire de „kickboxing în camuflaj”. Ele sunt recunoscute în principal datorită prezenței „coroanelor”, sau tehnicilor specifice care sunt caracteristice doar pentru krav maga- aceasta este capturarea șurubului pistolului și capturarea mâinii înarmate cu îndoirea cotului și intrarea la atac cu „ciocul” ...

Desigur, aceste tehnici pot fi găsite în jiu-jitsu, sambo și aikido. Dar sistemul este determinat nu de prezența anumitor tehnici, ci de baza motorie generală și de principiile teoretice care stau la baza acestora.

Prin urmare, se poate spune cu certitudine că krav maga- aceasta nu este o altă luptă mixtă și, cu siguranță, nu este rodul creativității individuale a instructorilor de armată sau de poliție.

Mitul 3. Krav Maga este doar un set de „scum”

Există tehnici care vă permit să dezactivați rapid și fără efort inamicul.

Toate grevele și atacanții „letale”, „super-eficienți”, „lovitori” au un dezavantaj uriaș. Chiar și cea mai mortală lovitură poate eșua în cel mai elementar mod. Oricare, cel mai viclean „podlyanka” poate să nu funcționeze. Inamicul poate reacționa negativ la intenția ta de a-și scoate ochiul. El vă poate eschiva sau opri lovitura ucigașă.

Si apoi, ce? Și apoi începe lupta. O bătaie este un fel de mâncare în care loviturile în ochi, gât și vintre joacă rolul de condimente care conferă preparatului o aromă și o picant aparte. Cu toate acestea, un fel de mâncare nu poate fi preparat numai din condimente. Avem nevoie și de carne.

Carne in krav maga destul. S-au spus multe mai sus despre principii krav maga, despre libertatea de a transforma tehnici pentru a rezolva probleme specifice.

Dar recepțiile krav maga este și acolo. Sau, mai degrabă, nu tehnici, ci acțiuni tehnice - lovituri, apărări, controlul durerii, eliberare din prinderi. Și sunt pregătiți până la a șaptea sudoare, până la automatism deplin.

Dar, în același timp, trebuie amintit că este imposibil să înveți un truc pentru toate ocaziile - la fel cum este imposibil să înveți o limbă străină dintr-un manual de fraze. Acțiunile tehnice sunt „cuvinte”, principiile teoretice sunt „gramatica”. Cunoscând „cuvintele” și „gramatica”, poți să faci singur „propoziții”.

Dar antrenamentul începe tocmai cu „mama a spălat cadrul” sau „aceasta este o masă” - este repetare, stabilirea anumitor conexiuni, combinații de acțiuni tehnice până la dezvoltarea reflexului condiționat, ceea ce permite nu numai înțelegerea teoretică, ci și simți în practică principiile care stau la baza lor - și treci la nivelul „auto-inventării tehnicilor”, adică. lupta liberă.

Și aici ne întoarcem la al patrulea, cel mai popular mit.

Mitul 4. Nu există sparring în Krav Maga.

LA krav maga sparring este.

Mitul 5. Dacă Krav Maga este atât de cool, de ce nu se vede în MMA-uri? De ce nu sunt concursuri?

„Luptele fără reguli” care au apărut în urmă cu 10-15 ani (în multe variante și cu multe nume - „Octagon”, „Pankration”, „Valetudo”, UFC) au servit la început într-adevăr ca un loc pentru a afla „al cui kung-fu-ul este mai cool”. Luptători de diferite stiluri s-au luptat între ei după regulile minime, de fapt, aflând ce tehnică are un avantaj în lupta corp și care în lupta la distanță lungă și ce să facă cu un luptător de sambo la sol.

Cu toate acestea, de-a lungul timpului, lupta fără reguli a devenit un sport independent (și profitabil din punct de vedere comercial). Sportivii, care se pregătesc să intre în ring, nu mai aleargă din cameră în cameră, învățând lovituri joase de la thailandezi, punând mâna pe boxeri, iar tarabele pe luptători. Acum, concentrându-se pe experiența predecesorilor săi, „luptătorul fără reguli” este inițial angajat într-un stil cunoscut sub numele de „luptă liberă” – o nouă artă marțială sintetică care combină boxul, luptele și Muay Thai.

unde este krav maga? Vezi mitul #1. Luptele fără reguli s-au născut ca o încercare de a afla ce este mai eficient - o katana sau o rapieră. Este o dorință perfect sănătoasă ca un spadasin sau orice artist marțial să-și testeze arma în acțiune. Dar krav maga Aceasta nu este o artă marțială. Acesta este un instrument.

Vă puteți imagina un fierar care ar veni cu un baros la o competiție interstil de tameshiwari? Nu. Nu pentru că îi va câștiga pe toți acolo (dar cel mai probabil va pierde - în primul rând, nu a învățat niciodată să spargă cărămizile cu un baros și, în al doilea rând, regulile interzic folosirea unui baros), ci pentru că nu are nevoie de el. Nu este un atlet, este un fierar. El balansează ciocanul pentru o nevoie presantă, o face pentru a trăi. Nu contează pentru el dacă ciocanul lui este mai greu decât cel al fierarului din satul vecin, sau mai lung. Acesta este instrumentul lui personal și nu un prilej de lăudare și comparații.

Și un instructor krav maga nu va intra niciodată în niciun „Octogon” - în primul rând, cu siguranță va pierde, pentru că nu a studiat „lupta liberă”, iar în al doilea rând, aceasta nu este meseria lui. El este bine plătit așa cum este.

Se observă procesul invers: cel puțin trei foști campioni MMA au vorbit foarte bine krav maga- și deși au câștigat în ring grație jiu-jitsu (Itai Gil), sambo (Oleg Taktarov) sau Muay Thai (Khaim Peretz), nu au considerat că este rușinos pentru ei înșiși să studieze (și Khaim Peret - și să predea) un sistem care este fundamental diferit de orice sport de luptă.

La urma urmei, diferența dintre sport și viață nu este în reguli - acestea pot fi complet anulate și nu în egalitatea forțelor (unu la unu, sau trei la unu, cu categorii de greutate sau fără), și nici măcar absența factorului surpriză (gong-ul sună în același timp pentru toată lumea).

Diferența este în gol. În sport, oamenii luptă pentru a câștiga. În viață, pentru a supraviețui. Krav Maga- nu este un sport. krav maga este un instrument de supraviețuire.

A doua jumătate a miturilor despre krav maga se referă nu atât la krav maga cât de mult față de realitățile vieții israeliene. Asa de…

Mitul 6. Krav Maga este studiat în Mossad

De la începutul anilor 80 ai secolului trecut krav maga studiat în mod activ de agențiile de aplicare a legii și forțele speciale ale armatei din Statele Unite și Europa. Dar în Mossad krav maga nefiind studiat.

Mitul 7. Toți soldații israelieni studiază Krav Maga.

Acest mit este propagat de foștii noștri compatrioți care au servit în armata israeliană. Sună așa: „Acest gunoi este al tău krav maga, aveam un instructor la antrenament, așa că i-am umplut fața - reguli de box!

Conform legii statului Israel, fiecare cetățean este obligat să servească în armată. Aceasta este o cunoaștere comună. Mai puțin cunoscut este faptul că Forțele de Apărare Israelului sunt împărțite în două părți inegale - trupe de luptă ("kravi") și trupe de muncă ("jobniks").

Pentru a intra în „kravi” și a participa la operațiuni militare, trebuie cel puțin să vă oferiți voluntari și să îndepliniți o listă destul de strictă de cerințe (de exemplu, să nu fiți singurul copil din familie). Ca maxim, trebuie să dovediți în practică dorința de a servi în trupele de luptă. Cum? Da, foarte simplu. Unul dintre prietenii mei, apropo, este instructor de armată krav maga, a aplicat de trei ori pentru a fi transferat la Divizia de Infanterie de elită Golani. Fiind refuzat pentru a treia oară, s-a dus de bunăvoie la pază, spunându-le superiorilor că va petrece restul mandatului în închisoare – sau la Golani. O săptămână mai târziu, a fost transferat.

IDF este, probabil, singura armată de pe planetă care, din momentul formării sale și până în ziua de azi, a fost pe deplin pregătită pentru luptă și a purtat un război continuu împotriva bandelor de gherilă și a grupărilor teroriste. Desigur, este imposibil (prea scump și inutil) să menținem întreaga armată într-o astfel de stare - cei care luptă se antrenează, „sângele”. Cei care servesc în „jobniks” urmează un „curs de tineri luptători” de 90 de zile și, după ce au primit cele trei lecții necesare krav maga iar după ce și-au terminat mandatul în spatele profund, încep să judece sistemul din punctul de vedere al unui expert veteran.

În Israel însuși, nimeni nu ia în serios astfel de experți - există destui experți reali cu experiență de luptă, dar în afara ei reușesc uneori să-și promoveze afacerea pe un brand popular " krav maga».

Mitul 8. Există un singur stil de Krav Maga.

Şi ce dacă krav maga este diferit? Da câteodată.

Sintagma „krav” (luptă) și „maga” (contact) poate fi folosită în ebraică în două moduri. Primul este de a face referire la sistemul de luptă corp la corp creat de Imi Lichtenfeld și dezvoltat de studenții săi. Al doilea - pentru a se referi la orice arte marțiale. Semnul „Krav Maga Tae Kwon Do” sau „Krav Maga Aiki” este un lucru destul de normal pe străzile orașelor israeliene, precum și indicatoarele „ Arte martiale karate” sau „artă marțială a capoeira” – avem.

Pentru a elimina această confuzie, au fost create mai multe organizații pentru a se dezvolta și promova krav maga Imi Lichtenfeld. Este vorba despre Federația Internațională de Krav Maga a lui Eyal Yanilov, Asociația Krav Maga a lui Darren Levin din America, Federația Europeană de Krav Maga a lui Richard Dueb, Asociația Krav Maga din Israel a lui Chaim Gidon... După ce Darren Levin a încercat să înregistreze termenul „ krav maga„ca marcă înregistrată (în SUA ideea a eșuat, dar în Canada a fost un succes – acum acolo acei instructori care nu vor să-i aducă un omagiu lui Levin nu predau krav maga, dar „sistemul Imi”) și l-au dat în judecată pe Yanilov, mulți instructori au început să-și schimbe numele în sine. Așa au apărut Krav Magen Israel, Commando Krav Maga, Tactical Krav Maga, Operational Krav Maga și alții. Au existat și stiluri de autor krav maga Lieven și Maor.

Între timp, IDF a revenit la numele Kapap (Krav Panim el Panim - luptă față în față) și Lothar (lohama fi teroare - lupta împotriva terorii), și în paralel sisteme precum Haganah, Dennis Gisardut, Gadi Kenpo, Abir a apărut în Israel.

Cu toate acestea, subiectul fragmentării krav maga despre stiluri și tendințe individuale merită un articol separat. Cât despre mitul numărul 8, în Italia, de exemplu, „fitness krav maga". Aici, după cum se spune, niciun comentariu.

Mitul 9. Krav Maga este doar un brand hyped pe care israelienii vicleni fac bani.

Acest mit este aproape adevărat. Este necesar doar să înlocuiți „doar” cu „mai mult și”. Ca aceasta: " Krav Maga„Este și un nume de marcă din care israelienii vicleni fac bani.”

Cursuri krav maga peste tot în lume sunt scumpe. Pentru cunoștințele care stau la baza krav maga Israeliții au plătit cu sânge. Acum ei (și nu numai ei) câștigă bani din asta. Pe toate cele cinci continente. Zeci de țări diferite.

Și din moment ce produsul lor este cumpărat în toată lumea, înseamnă că cererea de instrumente de securitate personală este încă mai mare decât oferta.

Și să nu faci bani din asta este doar o prostie.

Mitul 10. Krav Maga te va face invincibil.

Israelienii înșiși, când vine vorba de evoluții în domeniul securității, spun asta despre ei înșiși: „Nu suntem cei mai deștepți, nici cei mai tari și nici cei mai invincibili. Doar că avem mai multă experiență decât alții.” Experiență, vă rugăm să acordați atenție, atât pozitive cât și negative.

Unul dintre motto-uri krav maga este expresia „Bine ați venit în realitate!” Dar realitatea, vai, este că invincibilul nu există.

Și arătând eliberarea de la o ținere de sufocare din spate, instructorul krav maga el vă va spune cu siguranță că cel mai probabil nu veți avea timp să vă eliberați - antebrațul altcuiva de pe mărul lui Adam este atât de periculos. Și când exersați apărarea împotriva unui cuțit, vă vor lăsa cu siguranță să simți ce este - un adevărat atac cu un cuțit, cu multe lovituri ascuțite, rapide și imprevizibile.

Dorința de a deveni invincibil va fi risipită chiar de la prima sesiune de antrenament. LA krav maga iluziile nu sunt hrănite. În schimb, va veni dorința de a supraviețui. Și este în acest domeniu krav maga vă poate îmbunătăți considerabil șansele.

Nici mai mult - și nici mai puțin.

Am aflat recent despre Krav Maga. Sau mai degrabă, am auzit mai devreme despre sistemul de arte marțiale adoptat în armata israeliană pentru antrenament, dar nu știam cum se numește. Apoi, cumva, s-a întâmplat că am auzit din nou de Krav Maga și mi-a venit ideea să scriu despre asta.

Krav Maga este un amestec de luptă corp la corp și un sistem militar de autoapărare. Peste tot în lume, Krav Maga este recunoscut ca fiind foarte eficient și și-a câștigat popularitatea, deși experții în autoapărare consideră că Krav Maga în Rusia și Ucraina este o erezie completă.

Istoria Krav Maga

Krav Maga înseamnă luptă corp în ebraică. Original, nu? Își urmărește istoria încă din anii 30 ai secolului trecut. Locație: Cehoslovacia. Se crede că creatorul Krav Maga este un tânăr sportiv evreu pe nume Imi Lichtenfeld - în întreaga lume celebru boxer, luptător și gimnast. După cum puteți ghici deja, în anii 30, după venirea lui Hitler la putere, evreii din Europa au trăit, ca să spunem blând, nu dulce. Prin urmare, Imi creează echipe de evrei luptători pentru a proteja comunitățile de fasciști și antisemiți. Tipul și-a dat seama repede că lupta pe ring și lupta pe stradă sunt lucruri diferite și trebuie inventat altceva. Lichtenfeld și-a combinat toate cunoștințele despre artele marțiale și și-a mutat atenția nu asupra atacului, ci asupra neutralizării rapide și decisive a amenințării.

Deja în 1940, Imi și-a dat seama rapid că în jurul lui nu mai existau evrei hotărâți care luptă, iar Hitler îl privea cu dezaprobare, așa că un tip cu o soartă grea și un nume de familie a mers în Palestina pentru a proteja poporul evreu de tot felul. de necazuri. S-a alăturat Haganah, o organizație militarizată israeliană care i-a protejat pe evrei de nemulțumirea indigenilor, care nu erau foarte mulțumiți de oamenii din țara lor. Liderii militari ai Israelului au observat rapid abilitățile lui Imi și l-au făcut profesor șef de arte marțiale. L-au pus la conducerea pregătirii unor astfel de forțe militare de elită israeliene precum Palmach (forța de atac de elită), Palyam (forțele speciale navale) și, de fapt, deja cunoscută nouă, Haganah.

După ce și-a câștigat statutul de stat în 1948, Israelul i-a mulțumit lui Lichtenfeld făcându-l instructor șef în antrenament de luptă și educație fizică la școala IDF. Apoi Imi a creat sistemul Krav Maga. Esența sistemului era să-i învețe pe recruți noțiunile de bază ale luptei corp la corp cât mai repede posibil, cu mișcări simple și eficiente care să-i ajute să facă față inamicul în situații dificile și mortale. Imi le-a predat recruților noțiunile de bază ale Krav Maga în trei săptămâni. Krav Maga s-a bazat pe box, aikido, judo, lupte și jiu-jitsu. Krav Maga se caracterizează prin mișcare constantă, unitatea de apărare și atac, loviturile cad în principal pe țesuturile moi și punctele dureroase ale inamicului. Krav Maga a devenit imediat arta marțială oficială a Israelului și rămâne așa până astăzi.

Imi însuși a predat recruții în armată pentru încă 20 de ani, apoi s-a retras predând Krav Maga populației civile israeliene. Tipul chiar a fondat Asociația Krav Maga în 1974 pentru a sublinia că sunt serioși în toate. Mai mulți studenți au adus Krav Maga în America, unde au început să-l predea poliției și unor unități militare. Într-adevăr, Krav Maga nu este o altă prostie de pe munte, așa cum credeam anterior.

Principiile Krav Maga

Orice artă marțială normală are propriile sale principii. În caz contrar, toate acestea se transformă într-o încăierare standard, dar nu vrem asta, nu-i așa? Este demn de remarcat faptul că, recent, elemente de Muay Thai la modă au fost incluse în Krav Maga.

Neutralizați amenințarea

Acesta este principiul de bază. Fără el - nicăieri. Dacă viața ta atârnă în balanță, nu te vei ghida după legile onoarei, nu-i așa? Scopul principal este de a dezactiva atacatorul cât mai curând posibil. Fă tot ce este necesar pentru a-ți păstra viața.

Simplitate

Nu este nimic complicat în Krav-Mata. Nu există reguli de îmbrăcăminte, nu există cod de conduită cu un senior în centură. Există doar pumni, apucături și blocuri, deoarece sistemul este conceput în așa fel încât să fie învățat rapid și să îl poată utiliza rapid.

Tranziție rapidă de la apărare la atac

Multe arte marțiale fac o distincție clară între apărare și atac. De regulă, mai întâi te aperi, apoi ataci. Dar nu în Krav Maga. Aici trebuie nu numai să respingi lovitura, ci și să contraataci rapid. Acest lucru se întâmplă din cauza principiului: neutralizarea amenințării cât mai curând posibil. De exemplu, dacă cineva vă țintește în gât, opriți lovitura și loviți în ochi, în zona inghinală sau în stomac.

Mișcare continuă, sau Retzev

Acest lucru se datorează faptului că trebuie să vă mișcați în mod constant, să contraatacați - și să aruncați o grămadă de lovituri mai dureros asupra atacatorului. Și repede pentru a evita amenințarea.

Abilitatea de a folosi orice armă ori de câte ori este posibil

Ca o armă tradițională în înțelegerea noastră, cum ar fi o armă de foc și orice armă cu tăiș. Dar la aceasta se adaugă folosirea armelor, care de fapt nu sunt arme, ceea ce mă readuce la amintirile vii din copilărie din filmul „Polițistul chinez”.

Antrenament pentru apărarea armelor

Pe lângă cum să lovești bine inamicul cu ceva greu, Krav Maga arată cum să te aperi corect de inamic cu acesta greu.

Atenție specială punctelor dureroase și țesuturilor moi

De obicei Krav Maga este îngrozitor criticat, asigurând că nu este ca un om să lovească inamicul în mingi. Apropo, așa credem și noi și am scris despre asta în aceasta. La toate aceste argumente, maeștrii răspund că într-o situație periculoasă nu este timpul pentru moralitate, ci timpul pentru a lovi părțile vulnerabile ale corpului.

Detenţie

Pe lângă faptul că scoate rapid, Krav Maga pune accentul pe grappling pentru a controla atacatorul. Toate acestea au loc și sub auspiciile eliminării pericolului.

Acum priviți o selecție de maeștri ai acestei forme de artă. Interesant, dar Muay Thai va fi cumva mai eficient.