Japonia se mândrește cu o mare varietate de tipuri individuale de arte marțiale. Multe dintre ele își au originea în vremuri străvechi și fac posibilă atingerea abilităților cu adevărat supraomenești. Unii maeștri încă își dedică întreaga viață stăpânirii tehnicilor unice de luptă. Prezența a milioane de adepți ai artelor marțiale japoneze din întreaga lume nu permite ca o artă atât de ciudată să se scufunde în uitare.

În publicația noastră, aș dori să iau în considerare cele mai populare arte marțiale, tipuri și diferențe. Vom afla, de asemenea, ce tehnici și strategii pentru lupta corp la corp există.

Referință istorică

Diferite tipuri de arte marțiale își datorează aspectul tradițiilor samurailor japonezi, precum și utilizării sistemului de caste în societate. În vremuri străvechi, războinicilor li se cerea să stăpânească abilitățile de a deține diverse arme. O atenție considerabilă a fost acordată tehnicii luptei corp la corp. Toate acestea au fost cerute de samurai nu numai pentru a-și proteja propriile familii, ci și pentru a asigura siguranța nobilimii, care erau numiți shoguni.

De-a lungul timpului, partea practică a problemei a trecut în plan secund. Stăpânirea tehnicilor artelor marțiale a căpătat un sens mai filozofic. Maeștrii japonezi au început să numească astfel de studii calea care nu are sfârșit. Au început să fie folosite tipuri de arte marțiale pentru a întări spiritul și corpul, pentru a îmbunătăți anumite abilități.

Metode japoneze de arte marțiale

Există mai multe ramuri ale artelor marțiale japoneze. Aici sunt folosite așa-numitele metode de luptă tare și moi. Conceptele au un accent diferit. Cu toate acestea, natura lor este în mare măsură interconectată.

Metoda dură presupune practicarea contraforței. De fapt, aceasta înseamnă un atac direct al unui adversar, care include manifestări de agresiune directă în combinație cu lovirea în lupta corp la corp sau cu folosirea armelor reci. Dimpotrivă, utilizarea tehnicii defensive face posibilă rezistența unor astfel de impulsuri și, de asemenea, face parte din conceptele rigide de luptă.

Metodele moi se caracterizează prin utilizarea unei forțe minime, care vă permite să evitați deteriorarea, să preveniți atacurile sau să direcționați energia cinetică a corpului adversarului în direcția corectă. Un exemplu este așa-numita tehnică de alunecare, când apărătorul cu mișcări abile evită acțiunile agresive ale inamicului și, prin urmare, îl dezechilibrează. Dacă metodele dure se disting prin simplitatea lor, atunci metodele soft sunt mai flexibile în termeni tactici.

Sumo

Deci, să trecem la povestea tipurilor populare japoneze de arte marțiale. Lista se deschide cu celebra luptă sumo, care se deosebește de alte arte marțiale populare. Inițial, o astfel de ocupație a fost o simbioză a ritualurilor și competiției sioniste. Unele dintre practicile ceremoniale antice care au fost folosite în mod tradițional în astfel de lupte au supraviețuit până în zilele noastre.

Ce reguli se aplică în forma prezentată de arte marțiale? Totul este destul de simplu. Pentru a câștiga, este suficient ca un luptător să forțeze adversarul să atingă pământul cu orice parte a corpului, alta decât picioarele. De asemenea, puteți pur și simplu să vă împingeți adversarul afară din linia de inel, care este căptușită cu o frânghie specială shimenawa.

Adesea, rezultatul unei lupte de sumo este decis de momente. Cu toate acestea, orice bătălie este însoțită de pregătiri preliminare sub forma unor ceremonii deosebite. Astfel de ceremonii, de regulă, necesită mult timp.

Nu va fi o descoperire pentru nimeni că, pentru a reuși la sumo, un luptător trebuie să aibă o greutate corporală impresionantă. În Japonia antică, obezitatea nu era considerată un viciu. Mentorii luptătorilor credeau că lovirea cu piciorul în inel a trezit spiritele pământului, ceea ce a făcut solul mai fertil. Pe baza acestui fapt, cu cât participanții la duel sunt mai mari, cu atât mai bine. Conform unei filozofii speciale, în sumo nu există categorii de greutate.

Cea mai mare realizare în acest tip de arte marțiale este titlul de Yokozuna, cu alte cuvinte, Marele Campion. Este demn de remarcat faptul că un statut atât de ridicat este atribuit unui luptător pe viață. Dacă un campion începe să sufere înfrângere, pur și simplu își încheie cariera.

Jujutsu

Școala de Jiu-Jitsu a fost fondată de maestrul japonez Hisamori Takenouchi încă din secolul al XVI-lea. Tipul de arte marțiale a fost rezultatul implementării ideii de economie maximă a forțelor în lupta corp la corp. Locul central în tactică a fost ocupat de tot felul de capturi ale inamicului, precum și de aruncări folosind energia adversarului.

Importanța decisivă în stăpânirea tehnicilor de jiu-jitsu este acordată practicilor de respirație, posturilor de luptă și capacității de a evita atacurile. În ciuda acestui fapt, artele marțiale permit și neutralizarea inamicului, care se realizează printr-un impact punctual asupra anumitor zone ale corpului adversarului.

Judo

Tradus din japoneză, conceptul de judo înseamnă „mod moale”. La originile acestui tip de arte marțiale se află celebrul maestru Kano Jigoro, care și-a fondat propria școală de arte marțiale în anii 80 ai secolului al XIX-lea. Multe tehnici au fost împrumutate din jiu-jitsu. Maestrul a selectat tehnici care au avut cele mai mici șanse de accidentare pentru ambii adversari, dar în același timp erau potrivite pentru organizarea de competiții spectaculoase. Ulterior, Kano Jigoro a introdus o serie întreagă de practici spirituale în arta marțială, ceea ce a permis luptătorilor să-și îmbunătățească propria minte.

Tipul de arte marțiale presupune, în primul rând, înțelegerea tehnicilor defensive. Bătălia are loc fără folosirea armelor de corp la corp. Victoria este obținută prin evitarea rapidă a atacurilor, urmată de utilizarea tehnicilor de ținere, dureroase sau sufocante. Grevele practic nu sunt folosite aici. Prin urmare, acest tip de arte marțiale este potrivit pentru copii.

Aikido

Aikido este un sistem unic de luptă dezvoltat de un artist marțial japonez pe nume Ueshiba Morihei. Diferența fundamentală dintre artele marțiale și practicile altor școli estice a fost refuzul de a folosi strategii ofensive și atacuri agresive. Ulterior, aikido a început să fie numit arta de a folosi puterea unui adversar împotriva lui însuși.

Este de remarcat faptul că în acest sport nu se țin competiții și campionate. În ciuda acestui fapt, aikido este extrem de popular printre profesiile periculoase. Un tip de arte marțiale este potrivit pentru fetele care servesc în poliție sau organizează seminarii în care învață cum să neutralizeze rapid un nedoritor.

Kendo

Kendo este o artă marțială destul de populară care implică folosirea armelor corp la corp. De fapt, artele marțiale învață tehnici de scrimă cu săbii tradiționale japoneze. În antichitate, înțelegerea unei astfel de abilități era de o importanță practică extremă, deoarece făcea posibilă pregătirea războinicilor pricepuți pentru luptele viitoare. Astăzi, kendo nu este altceva decât un hobby.

În timpul antrenamentului, sunt folosite măști și armuri speciale, care protejează în mod fiabil corpul unui luptător de răni. Armele sunt bastoane tradiționale de bokken făcute din bambus.

Karate-do

Tipul de arte marțiale își are originea pe insula japoneză Okinawa într-o perioadă în care acest teritoriu avea statutul de stat separat. Karate-do a apărut ca o metodă de autoapărare care exclude folosirea armelor. Până astăzi, aici sunt folosite doar tehnici de exersare a pumnilor și loviturilor.

Tipul de arte marțiale își datorează popularitatea unui maestru pe nume Funakoshi Gichin. Datorită acestui om, s-a desfășurat o campanie de amploare în anii 20 ai secolului trecut, care a contribuit la atragerea atenției asupra acestui sport din partea publicului larg. De atunci, karate-do a rămas una dintre cele mai faimoase și căutate arte marțiale din lume.

taijutsu(jap. 体術) - artă japoneză corp la corp fără arme, arta de a menține un organism sănătos.

Sistemul taijutsu include aproape toate grupurile cunoscute de tehnici: pumni și lovituri, răsuciri dureroase, aruncări, sufocări etc., întruchipează tradițiile de peste o mie de ani de istorie a dezvoltării artei japoneze a războinicilor din umbră și, în toate probabil, unul dintre puținii care încă consideră sarcina lor principală a fi dezvoltarea conștiinței, spiritul unui războinic prin studiul echipamentului de luptă real și a practicii psihofizice.

Când te lupți cu maeștri de taijutsu de nivel înalt, cea mai mică mișcare decide adesea rezultatul bătăliei, determinând victoria sau înfrângerea. Chiar dacă mișcarea este aproape perfectă, o mică greșeală determină uneori viața sau moartea.

Unul dintre numele antice de jujutsu, iar în epoca modernă - tehnica mișcării și a întoarcerilor, care este o parte integrantă a majorității artelor marțiale din Est.

În Japonia antică, luptele erau destul de primitive.

Nomi no Sukune a sosit de la Izumo și el și Taima no Kehai au primit imediat ordin să lupte. Acești bărbați stăteau unul față de celălalt. Amândoi și-au ridicat picioarele și și-au dat cu piciorul. Iar Nomi no Sukune i-a rupt coastele lui Kehai cu o lovitură, iar încă o dată i-a lovit și i-a rupt partea inferioară a spatelui. Prin urmare, pământul Taima no Kehaya a fost capturat și dat complet lui Nomi no Sukune.

- „Nihongi” („Analele Japoniei”)

Competiții similare în „Nihongi” sunt numite chikara-kurabe- „compararea forțelor”. Forța, nu tehnica și dexteritatea a fost cea care a determinat câștigătorul în luptă. În secolele V-VI, pe baza chikara-kurabe, s-a format luptele de giganți, populare și acum - sumo, sau mai degrabă, versiunea sa timpurie a sumai. În perioada Nara, această luptă devenise larg răspândită. Informații sigure despre desfășurarea competițiilor de sumo datează din această perioadă.

Cât despre tehnologia vremii sumo, apoi, aparent, era destul de primitiv și includea în principal împingeri, loviri și prăbușiri. Accentul a fost pus pe putere. Luptătorii au căutat să-și crească propria greutate printr-o dietă specială și, judecând după imagini, au reușit chiar și în acele vremuri îndepărtate, nu tocmai înstărite. În turnee, loviturile nu mai erau folosite din cauza pericolului lor extrem pentru sănătate, dar în luptele reale, luptătorii foloseau adesea lovituri și o împingere înainte cu călcâiul. Deoarece victoria în lupta rituală a fost acordată luptătorului care a aruncat adversarul la pământ, lupta în boxe nu a fost desfășurată și, în consecință, nu a fost studiată.

Primul val chinezesc

Secolele VIII-IX au devenit o piatră de hotar foarte importantă în istoria luptei fără arme din Țara Soarelui Răsare. În acest moment, contactele cu continentul s-au intensificat și un flux cultural puternic, împreună cu mii de imigranți, s-a revărsat din China și Coreea în Japonia. Imigranții au adus cu ei metodele lor originale de luptă, în care locul principal a fost dat unei varietăți de pumni și lovituri, prinderi dureroase pe articulații. În acest sens, este necesar să menționăm școala semilegendară shosho-ryu(„școala tuturor premiilor”), rapoarte despre care fie apar, fie dispar în izvoarele secolelor XII-XIV. Creatorul shosho-ryu este considerat a fi originar dintr-o familie nobilă de imigranți chinezi, comandantul Sakanoue Tamuramaro, care a devenit faimos pentru victoriile sale asupra Ainu. Specificul acestei școli a fost dezvoltarea rezistenței excepționale a mâinii și supraîntărirea suprafețelor de impact, care ar fi făcut posibilă spargerea plăcii de oțel a carcasei. Sursele spun că, atunci când comandantul invincibil de la sfârșitul secolului al XII-lea Minamoto Yoshitsune a văzut munca unui maestru shosho-ryu, a fost șocat până la capăt.

De asemenea, școala a lăsat o amprentă notabilă în istoria luptei japoneze fără arme. Chosui-ryu, creat de Otomo Komaro, care a studiat limba chineză arta pumnului de la maestrul Jianzhen, venit în Japonia în timpul împăratului Koken (749-758). Mai târziu, la mijlocul secolului al XIV-lea, samuraiul Urabe no Sukune Kanesada și-a îmbunătățit tehnica adăugând tehnicile mentorului chinez Sunren Ishu. Kanesada a numit arta lui Chosui-ryu daken-jutsu - „arta de a pugilism". Tehnica de luptă neînarmată Chosui-ryu a stat la baza Cookie Shinden-ryu- una dintre cele mai influente școli de bu-jutsu japonez.

Yoroi-kumiuchi

Din aproximativ secolul al X-lea, în paralel cu formarea clasei militare a samurailor, a început să se contureze un sistem de luptă special de luptă în armură - yoroi-kumiuti (kumiuti, yoroi-gumi, katchu-gumi). În multe privințe, era ca sumo - aceleași împingeri și blocaje. Acest lucru este ușor de explicat, deoarece luptătorii din lupte purtau armură, a cărei greutate a înlocuit cu succes greutatea depășită artificial a luptătorului de sumo. Și carcasele voluminoase, asemănătoare unei cutii, au făcut dificilă o prindere confortabilă. Cu toate acestea, tehnica yoroi-kumiuchi a fost mult mai bogată. Nu au existat restricții condiționate ca la sumo - să lupți doar stând în picioare, în niciun caz să nu cadă la pământ, să nu folosești lovituri și arme. Luptătorii erau liberi să folosească orice truc și metode - doar rezultatul era important.

Tehnicile Yoroi-kumiuti au fost folosite în toate cazurile când un războinic a pierdut o armă - a scăpat-o, a spart-o etc. În luptele din secolele X-XIII, bătălia a început cu un schimb de tir cu arcul, urmat de un contraatac și adversarii s-au trezit imediat pe pământ. A fost foarte dificil să folosești sabia într-o astfel de situație - pur și simplu nu a fost timp să o scoți din teacă. Prin urmare, yoroi-kumiuchi se bucura de mult mai multă onoare în acele zile decât scrima cu săbii mari tachi. Dar sabia scurtă kodachi sau pumnalul tanto era foarte populară, deoarece puteau fi folosite în luptă în stilul yoroi-kumiuchi.

Baza yoroi-kumiuchi au fost diverse tehnici de luptă - capturi, aruncări, cute, strangulare - care au făcut posibilă lupta eficientă cu un inamic înarmat și blindat. Ocazional, războinicii puteau folosi și pumni și lovituri, dar numai ca armă auxiliară - era mai ușor să învingi un braț sau un picior pe armura inamicului decât să provoci vreun rău.

Principalul lucru în yoroi-kumiuchi a fost utilizarea corectă a șoldurilor și puterea membrelor. Acest lucru a fost realizat cu ajutorul unei prinderi simetrice reciproce speciale, care a fost numită yotsu-gumi - „ambreiaj cvadruplu”. În yotsu-gumi, ambii luptători s-au strâns unul pe altul, fără să-și apuce mâinile de plăcile armurii. O astfel de prindere l-a ajutat pe războinic să mențină echilibrul și mobilitatea și i-a permis să controleze eficient acțiunile inamicului.

În orice moment convenabil, unul sau ambii luptători erau gata să scoată instantaneu o sabie scurtă sau un pumnal special pentru armura perforatoare, numit yoroi-doshi. Yoroi-doshi era purtat în centura de pe coapsa dreaptă, de obicei scoasă cu mâna stângă. Era nevoie de o abilitate remarcabilă pentru a controla un adversar cu o mână și a menține echilibrul, în timp ce cealaltă a scos pumnalul și a încercat să lovească partea vulnerabilă, descoperită, a corpului adversarului. A fost extrem de dificil să faceți acest lucru într-o groapă de gunoi, deoarece a fost necesar să intrați într-un mic spațiu între plăci și chiar într-un unghi strict definit.

În yoroi-kumiuchi, erau adesea folosite o varietate de aruncări în cădere, în care luptătorul căuta să folosească greutatea propriului său corp și greutatea armurii pentru a doborî adversarul la pământ. După aruncare, el a căutat să se sprijine pe toată masa de sus și s-a folosit de cala pentru a slăbi inamicul, apoi a terminat cu o lovitură de pumnal.

Maeștrii Yoroi-kumiuchi s-au străduit pentru utilizarea cât mai eficientă a caracteristicilor de design ale armurii japoneze. Așadar, la atacul din spate cu o smucitură pentru viziera căștii în sus, când placa din spate se sprijinea de baza gâtului, era ușor să rupi vertebrele cervicale. Inelul metalic pentru fixarea tolbei pe placa din spate a cochiliei a fost folosit ca mâner convenabil la aruncarea prin coapsă.

După cum se poate vedea din descrierea tehnicii yoroi-kumiuchi, acest tip de luptă a fost conceput în principal pentru ciocniri unu-la-unu. În acele zile, în secolele X-XIII, luptele, de regulă, s-au transformat în turnee colosale cu proclamații tradiționale zgomotoase ale genealogiilor, cu provocări teatrale la luptă. Samuraii considerau că este sub demnitatea lor să lupte cu un dușman care nu și-a dat numele și nu avea o origine nobilă, nu dorea să se umilească pentru a-l ucide pe inamicul în masă, când era imposibil să se determine cine a dat dovadă de mare vitejie în luptă. . Toate acestea au predeterminat natura specifică a yoroi-kumiuchi ca artă de a câștiga în lupta corp la corp în armură. Adepții săi nu s-au gândit la necesitatea de a se proteja de un atac din spate. Prinzându-se de inamicul, ei nu mai puteau reacționa la acțiunile altor oponenți ... Și de multe ori s-au dovedit a fi victime ale acestor neglijeri.

Pentru o perioadă foarte lungă de timp - aproximativ din secolele XI până în secolele XVI - yoroi-kumiuchi a fost principala formă de luptă neînarmată, dar a fost canonizat destul de târziu - în secolele XIV-XV. Deși yoroi-kumiuchi a intrat în programul multor școli de bu-jutsu, două școli pledează pentru primatul în canonizarea sa: Muso chokuden-ryu, conform legendei, a fost fondat în secolul al XIII-lea de legendarul călugăr budist Ikeibo Chohen și Tsutsumi Hozan-ryu, a creat în secolul al XIV-lea un student al fondatorului semilegendar al bu-jutsu-ului japonez, călugărul zen Jion Tsutsumi - Yamashiro no kami Hozan.

Kogusoku

De la mijlocul secolului al XVI-lea, arta japoneză a luptei corp la corp fără arme a suferit schimbări revoluționare. Acest lucru a fost predeterminat de mulți factori. Natura generală a războiului s-a schimbat. Bătălia din această perioadă nu mai este un turneu grandios, ci o ciocnire de armate, în care rolul unui războinic individual trece în plan secund înaintea acțiunilor colective. Aici, nimeni nu răspunde la o provocare la un duel, masa de cai de oțel zdrobește pur și simplu un războinic singuratic, iar zidul de lăncieri îl transformă într-o sită cât ai clipi. Atacurile din spate, zece bărbați împotriva unuia devin obișnuite. În comparație cu perioada anterioară, numărul armatelor a crescut brusc, care acum sunt completate nu numai de la bushi nobili, ci și de la plebei. Creșterea numărului de războinici, combinată cu noi tactici de manevră, duce la o schimbare a armelor defensive, care ar trebui să devină mai ușoare și mai ieftine. Și în secolul al XVI-lea, a apărut o armură ușoară gusoku solzoasă realizată de celebrul maestru Matsunaga Hisashige. Forma sa prescurtată, kogusoku, constând doar dintr-o farfurie de piept, o bucătărie, cireli și brațe, a fost folosită pe scară largă, care a servit la echiparea hoardelor de soldați obișnuiți ai infanteriei ashigaru („cu picioarele ușoare”).

Ca urmare a tuturor acestor schimbări, a apărut un nou sistem de luptă corp la corp în armura kogusoku ușoară, cunoscut sub numele de kogusokuși koshi no mawari(„înconjurarea spatelui inferior”). În comparație cu yoroi-kumiuchi, arsenalul kogusoku era mult mai larg. Iată aruncări familiare nouă de la judo și aikido prin șold, spate, umăr; lovituri originale ale inamicului cu susul în jos cu coborârea ulterioară a craniului pe trotuar; diverse subtăieri; durerea ține pe cot și genunchi, vertebrele cervicale. În kogusoku, loviturile erau deja utilizate pe scară largă, concepute pentru a învinge părți ale corpului care nu erau acoperite de armură - rinichii (lovitură circulară în jurul corpului), inghinare (lovitură de tip „uppercut” sub „fusta” armură), genunchi (lovire cu marginea piciorului), etc. n. Invenția kogusoku este atribuită lui Takenouchi Hisamori, care era puternic în spirit, dar mic în statură și slab la corp și, prin urmare, visa să învețe cum pentru a învinge adversari mai puternici și mai înalți datorită dexterității și tehnicii.

Kogusoku nu a fost înlocuit de Yoroi-kumiuchi în această perioadă, deoarece samuraii de rang înalt purtau încă armuri grele care puteau chiar să protejeze împotriva unui glonț de muschetă. Drept urmare, multe școli de bu-jutsu au introdus ambele tipuri de luptă corp la corp în programa lor. Un exemplu de astfel de sistem este binecunoscuta școală Yagyu Shingan-ryu, unde nivelul de ashigaru - kogusoku și nivelul de bushi - yoroi-kumiuchi se disting clar și, în plus, există și jujutsu - adică arta de a lupta fără arme (sau cu arme mici de specii improvizate) și fără armură, dar aceasta este următoarea etapă în evoluția luptei japoneze.

jujutsu

Odată cu sfârșitul războaielor interne la începutul secolului al XVII-lea, s-a stabilit o pace mult așteptată în Japonia, iar armura a fost pentru totdeauna împachetată în cufere. Acest lucru a provocat o adevărată revoluție în lumea artei luptei neînarmate. Toate restricțiile asociate cu lupta călare, în armură, sunt de domeniul trecutului, iar întinderi nevăzute până acum de nenumărate interpretări s-au deschis ochilor maeștrilor de lupte.

Secolul al XVII-lea a fost o perioadă de reflecție activă asupra experienței acumulate în mulți ani de războaie. Tehnica de luptă a fost îmbunătățită, au fost create lucrări teoretice fundamentale despre bu-jutsu. Ca urmare, a luat naștere un nou sistem sofisticat de luptă cu mâinile goale, numit jujutsu (cunoscut și ca yawara, wa-jutsu, taijutsu etc.).

Acest nume, care înseamnă literal „arta blândeții”, este plin de sens profund. Jujutsu s-a bazat pe ideea de a depăși inamicul - neînarmat sau înarmat - cu ajutorul conformității elastice, și nu cu forța. Un maestru de jujutsu nu își epuizează niciodată puterea în luptă, ci, dimpotrivă, încearcă să uzeze inamicul, astfel încât să fie mai ușor să-l învingi. Îl obligă să facă mișcări bruște și le ocolește cu dibăcie. Fără a ridica blocuri dure, se retrage rapid, drept urmare, inamicul, fără să întâlnească obstacole și să se supună legii inerției, merge înainte. Lăsând puterea adversarului să treacă sau să o redirecționeze, iar când este epuizată, adaugă efortul tău - aceasta este esența jujutsu.

Legendele susțin că principiul conformității ușoare a fost formulat pentru prima dată de un medic din Nagasaki pe nume Akayama Shirobei (într-o altă versiune - Miura Yoshin), care a studiat în China timp de câțiva ani. Medicină tradițională. Acolo s-a familiarizat cu tehnica aruncărilor, prinderilor dureroase și lovirilor sistemului, pe care l-a numit hakuda. Revenit în patria sa, a fondat scoala privata arte marțiale, unde a început să predea tehnici hakuda. Cu toate acestea, monotonia antrenamentului a dus la faptul că în curând aproape toți studenții au întors spatele lui Akayama. La patru ani după ce și-a deschis dojo-ul, doctorul l-a închis și s-a retras la o mănăstire budistă pentru o sută de zile de meditație.

Potrivit legendei, într-o dimineață geroasă devreme, Akayama a ieșit la o plimbare în grădină. Aici, atenția i-a fost atrasă de o imagine minunată: zăpadă abundentă căzuse cu o zi înainte, iar mulți copaci aveau ramuri rupte, doar salcie (după alte surse - cireș-sakura) stătea de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat - boboci grei de zăpadă pur și simplu și-a alunecat ramurile elastice. Se spune că Akayama a avut o epifanie la vederea unor ramuri de salcie nedeteriorate. Într-o clipă, și-a dat seama că este inutil și distructiv să reziste forței cu forța, trebuia să evite atacul, să redirecționeze forța și să o folosească în avantajul său. Acest principiu cuprinzător de depășire a forței cu blândețe și suplețe a stat la baza cercetărilor ulterioare ale maestrului, care a reușit în curând să mărească arsenalul sistemului său la 300 (conform altor surse, până la 70) tehnici și să-și creeze propria școală, care după moartea profesorului a fost numit Yoshin-ryu.

Iai-jutsu - arta primei lovituri, un exemplu foarte semnificativ al unui adevărat stil japonez de luptă. Acest mod de a lupta într-o manieră instantanee-ofensivă, samuraiul din poziție șezând (relaxare), a trecut la un atac exploziv (concentrare). Legenda spune că fondatorul școlii Shin Muso, Hayashizake Ryu, a inventat Iai Jutsu Hojo Jinsuke.

S-a confruntat cu sarcina aparent imposibilă de a se răzbuna pe ucigașul tatălui său, celebrul spadasin, fără a recurge la crimă din spatele unui colț și și-a atins scopul. În iai-jutsu, întregul calcul se bazează pe una, maximum două lovituri, făcute în mod neașteptat, clar, cu viteza maxima fără tensiune.

„Loviți înainte de a fi lovit”.

O astfel de orientare tactică este foarte interesantă pentru studierea secțiunilor aplicate, deoarece:
practic nu implică acțiuni active de protecție
atacul este mai rapid decât puternic
fazele sunt clar exprimate:
convergenta implicita
(posibil) lovitură șocantă
mișcări de finisare

Această viziune asupra duelului are rădăcini pur japoneze, doar în Japonia raționalismul este atât de dezvoltat, iar puritatea mișcării este adusă la perfecțiunea estetică. Voi da doar câteva exemple despre oportunitatea abordării samurai a artelor marțiale.
O victorie clară în judo este dată pentru o aruncare eficientă.
Luptătorii de sumo nu au clase de greutate. Imediat înainte de luptă, se efectuează shikiri - o luptă psihologică a vederilor, cel mai puternic în spirit câștigă deja înainte de luptă, suprimând voința inamicului.
Nu există atât de multe crestături pe vechile săbii de samurai, câștigătorul a fost dezvăluit în două sau trei lovituri și pentru a înlocui "Yakiba" (întărit - parte tăietoare a sabiei, bandă ~ 5 mm.) a sabiei bunicului sub lovitură. a inamicului a fost un pas excepţional.
Numai în Japonia, un războinic samurai putea să comită seppuku (sinucidere rituală) dacă nu își putea îndeplini datoria. O astfel de intransigență ar trebui să stea la baza strategiei unităților speciale.

China, Coreea, Vietnam și Thailanda au obținut cu siguranță rezultate tangibile în dezvoltarea disciplinelor marțiale, dar nicăieri nu au atins o asemenea raționalitate ca în Japonia. Ar fi înțelept, după adaptarea la condițiile locale, să folosim bogata experiență tactică și tehnică a vechilor războinici din Orient. Doar nu uitați că totul se mișcă, se schimbă, orice moștenire ar trebui să fie doar un prilej de reflecție, și nu o axiomă care nu necesită dovezi.

Este vital ce este zanaflex să răspundeți la sondajul clienților cu privire la comportamentul dvs. și orice fel de explicație mentală care poate fi considerată răspunzătoare pentru simptomele de supragreutate la achiziționarea pentru presopunctura, oferiți asistență cu reducerea greutății pentru a deveni productiv.
Ei cred că lasix pentru câini are efecte secundare că îi va face să rămână fără mâncare pentru a putea muri sau poate răni acești oameni în câteva tehnici diferite.
Acest lucru poate fi greu de făcut pentru mulți oameni cu nume generice catapres.
Esențial viagra cialis levitra quale alege oricine pentru a reduce rapid rapid greutatea: pregătirea înainte de a începe dezvoltarea unei proprietăți.
Nu există absolut nicio abordare regulată și sănătoasă pentru a afecta cantitatea de hormon masculin de creștere.
Și, de asemenea, lipitor proces avocați fata cu interzis să îndeplinească aproape orice funcție.
Desigur, un astfel de „medicament” este un șampon cu nizoral online în India un înlocuitor slab pentru medicamentele reale pentru depresie și nu este o opțiune sensibilă pentru terapie.
M-am trezit convenabil și ar fi nevoie să beau alcool permanent în timp ce luam clomid pentru a mă odihni.
Este, de obicei, cel mai bun loc pentru a cumpăra finpecia uk scaparea de păr încrețit provocarea.
Fără a folosi aldactone dezvăluirea acestor tipuri de modele.
Faceți un efort să vă gândiți cu adevărat la intervale de timp frecvente.
Avantaje după sarcină - este excelent pentru utilizarea după sarcină cumpără symmetrel pentru câini, deoarece sistemul de redistribuire a grăsimilor modifică surplusul abdominal.
Legumele și fructele pentru care amoxil-ul este utilizat pentru a trata, în plus, constau în puțin sau deloc grăsime.

După ce a început să practice Nippon Kempo, apare adesea întrebarea: ce poți face între sesiunile de antrenament pentru a-ți dezvolta abilitățile pe cont propriu? Înţelegere metodologie generală pregătirea fizică a luptei corp la corp japonez poate ajuta la compoziție program de antrenament personal la domiciliuși un bun plus la orele de bază de kempo din dojo. Un astfel de studiu individual, conceput ținând cont de specificul luptei corp la corp, vă va permite să dezvoltați flexibilitatea, forța, caracteristicile de viteză și rezistența. Flexibilitatea crește aria de mișcare a corpului, puterea fizică crește caracteristicile de putere ale tehnicii luptătorului la corp la corp. În timpul sarcinilor suplimentare, o persoană învață să folosească energia corpului în mod corect și economic, ceea ce înseamnă că rezistența crește.

Combate corp la corp: Antrenament la domiciliu. Sub cuvântul antrenament acasă, în primul rând, trebuie să înțelegeți cursuri suplimentare de luptă corp la corp care pot fi desfășurate oriunde: acasă într-un apartament, într-o casă de țară, pe stradă, în curte sau în sală. a biroului în care lucrezi. Efectuați în orice moment: dimineața, seara, în mijlocul zilei - principalul lucru este că există o anumită frecvență a acestor antrenamente acasă. De exemplu, plus una sau două cursuri pe săptămână pe lângă antrenamentul de bază cu kempo. Nu este necesar să practici lupta corp la corp singur acasă - poți coopera cu prietenii tăi care practică și kempo, deoarece unele tipuri de exerciții sunt de dorit să fie făcute în perechi.

Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că antrenamentele greșite, sarcina greșită, secvența greșită și prioritățile exercițiilor în cel mai bun caz nu vor da niciun efect, în cel mai rău caz pot chiar dăuna. Și, invers, antrenamente suplimentare acasă efectuate folosind metode corecte antrenamente în lupta corp la corp japoneză, sunt capabili să vă ridice calitativ nivelul general și să vă distingă rapid de un număr de luptători care au început să se antreneze cu dvs. în același timp, dar urmează doar antrenamentul de bază în sală.

Lucrul cu makiwara

Armonia dezvoltării fizice

Se numește un set de mișcări specifice care antrenează corpul uman în japoneză Anula(Anula) . În limba noastră, acest concept poate fi tradus ca fizic exercițiu, set de mișcări. Este necesar să se facă distincția între exerciții Anula, care se repetă de multe ori dintr-un set de exerciții kata, care au ca scop lustruirea și antrenamentul tehnicii luptătorului și reprezintă un lanț de diverse mișcări. Anulați exerciții - lustruirea și practicarea repetată a oricărei mișcări în arta marțială.

Este posibil să obțineți rezultate remarcabile în tehnica kempo numai atunci când este atins un anumit nivel fizic al unei persoane. Mai mult, în artele marțiale japoneze, inclusiv Nippon Kempo, nivelul fizic înseamnă nu doar forță fizică, flexibilitate, viteză și rezistență în sine, ci combinația armonioasă a tuturor acestor calități cu tehnica mișcării, mișcarea corpului uman - în de fapt, armonios dezvoltarea fizică corpul uman. Secțiunea de exerciții pentru dezvoltarea acestei armonii fizice se numește shintai undo (shintai - corp, yap) și include concepte precum exerciții pentru dezvoltarea mișcărilor picioarelor și brațelor (shishi undo) și mișcările corpului (tai sabaki).

Tipuri de exerciții de antrenament fizic în lupta corp la corp japoneză

De fapt, complexul de exerciții pentru dezvoltarea mișcărilor este împărțit după cum urmează:

• Jumbi anulează– Exerciții de încălzire și pregătire;
• Kokyu anulează- Exerciții de respirație;
• Junan anulează– Exerciții de elasticitate;
• Hojo anulează– exerciții speciale;
• Kigu undo– Exerciții cu echipament special;
• Seiri undo– exerciții finale

Exerciții de încălzire Jumbi Undo / Jumbi Undo

Scopul exercițiilor de încălzire jumbi undo porniți și pregătiți corpul și spiritul pentru antrenament, aduceți corpul în stare de lucru. Aceasta este o secțiune necesară pentru efectuarea corectă și sigură a tuturor antrenamentelor ulterioare.

Faceți mișcări circulare ale genunchilor

Încălzirea poate avea loc de sus în jos, începând de la încălzirea capului și terminând cu articulațiile picioarelor, sau, dimpotrivă, de jos în sus. De obicei, efectuați 10-12 exerciții.

Cum se efectuează exercițiile Undo ale luptei corp la corp japonez. Principiul efectuării exercițiilor de anulare este următorul. Toate acțiunile sunt efectuate prin numărarea cu voce tare „ich, ni, san, shi, go, roku, shichi, hachi” (unu, doi, trei, patru, cinci, șase, șapte, opt) - de obicei până la numărul opt. Apoi treceți la următorul exercițiu. Dacă studentul este angajat singur, el efectuează singur calculul cu voce tare. Dacă grupul este angajat, elevul senior principal al grupului (liderul) începe: „ichi-ni” („unu-doi”), grupul preia: „san-shi” („trei-patru”), liderul continuă: "go-roku" ("cinci-șase"), grupul - "shichi - hachi" ("șapte-opt"). Un astfel de ritm pune grupul într-o dispoziție de lucru. Scorul este preferat pentru orice fel de anulare, cu excepția exerciții de respirație kokyu-undo.

Exerciții de la secțiune jumbi Anula, sunt efectuate în așa fel încât să păstreze și să întărească starea spirituală atinsă în timpul meditației mokuso anterioare. Această stare de meditație vă ajută să vă investiți toată puterea, sufletul și capacitatea de concentrare mișcări subtile controlate de respirație și, fiind conștienți de fiecare dintre aceste mișcări, înțelegeți fundalul extrem de complex al tehnicii clasice.

Semnificația încălzirii în artele marțiale. Fiecare persoană implicată în artele marțiale trebuie să se încălzească înainte de a începe cursurile. Prin urmare, exercițiile de încălzire sunt concepute în așa fel încât oricine să poată lua parte la ele, indiferent de gradul de pregătire fizică. O încălzire precede fiecare antrenament, chiar dacă elevul este angajat separat de toată lumea, singur, este totuși obligat să înceapă cursurile cu o încălzire. O bună încălzire ajută la îmbunătățirea tehnicii, la îmbunătățirea sănătății și la dezvoltarea capacităților fizice. De-a lungul vieții sale, orice maestru, și doar o persoană implicată în artele marțiale, efectuează exerciții jumbi undo. Aceste activități întăresc corpul unei persoane și îi disciplinează spiritul.

Un exemplu de încălzire Jumbi-Undo (de jos în sus):

1	Ashisaki ageru undo	rotația piciorului
2	Kakato ageru undo	Ridicarea călcâiului
3	Ashikubi mawasu anulează	Rotația circulară a piciorului inferior în genunchi
4	Hiza mawasu undo	Rotația circulară a genunchilor
5	Ashi mae yoko ni nobasu undo	Ridicarea și mișcarea piciorului în lateral
6	Ashi maeue uchinanameue ​​​​ni ageru undo	Lovitură directă și lovitură
7	Tai no kusshin undo	Mișcări de săpat ale taliei
8	Koshi no nenten undo	Răsucirea corpului în partea inferioară a spatelui
9	Ude nobasu undo	Împingerea mâinilor
10	Kubi no nenten undo	Rotația capului
11	Shinkokyu	Respirație adâncă

Exerciții de respirațieKokyuAnulează / Kokyu Anulează

Scopul exercițiilor Kokyu anulează– efectuați lucrări cu respirația, normalizați și reglați sistemul circulator și sistemul respirator. Saturați mușchii cu oxigen. Aceste exerciții combină trei componente principale: exercitii fizice, respirație și psihotraining. Există trei tipuri de exerciții de respirație utilizate în Nippon Kempo:

• Combinație de respirație diafragmatică și pulmonară;
• Ciclu mic de respirație în cavitatea abdominală;
• Circulație mare a respirației în tot corpul.

Un scurt ciclu de exerciții de respirație de anulare kokyu este efectuat la sfârșitul fiecăruia dintre celelalte cicluri de anulare.

Exerciții de flexibilitate și elasticitate Junan U ndo / Junan Undo

Majoritatea ciclurilor de antrenament kempo care se concentrează pe diferite exerciții includ exerciții care afectează flexibilitatea și elasticitatea. De asemenea, exercițiile de flexibilitate și întindere sunt incluse la sfârșitul antrenamentului.

Există trei cele mai comune tehnici de întindere.

Prima întindere statică este atunci când vă creșteți încet intervalul de mișcare și apoi vă mențineți în poziția finală timp de 8-10 secunde.

Al doilea este întinderea cu contracție și întindere musculară alternativă. După ce vă întindeți timp de 8-10 secunde, strângeți mușchii pentru o perioadă scurtă de timp, apoi repetați aceeași întindere. Cele mai multe întinderi statice pot fi făcute pe cont propriu, iar multe exerciții de relaxare a tensiunii sunt cel mai bine făcute cu un partener.

A treia metodă este întinderea „zburătoare” sau „dinamică”. Când stai și te ții de un suport cu mâinile și faci mișcări de „zburare” cu membrele.

Exerciții speciale Hojo Undo / Hojo Undo

O secțiune de exerciții speciale care îmbunătățește performanța unei anumite acțiuni tehnice. De fapt, acestea sunt mișcări standard din tehnica kempo, care sunt repetate iar și iar sub numărătoare. Dacă un student de budo înțelege principiile din spatele exercițiilor, își poate îmbunătăți foarte mult tehnica și își poate crește abilitățile fizice.

Un exemplu de exerciții de anulare Hojo

1	Shomen geri (Mae geri)	Loviți înainte
2	sokoto geri	Lovitură laterală
3	Seiken tsuki	Pumn înainte
4	(Mawashi tsuki) Furi tsuki	Lovitură de arc
5	(Hiraken uke) Hiraken tsuki	Blocați și loviți cu pumnul plat
6	Shuto uchi, Uraken uchi, Shoken tsuki	Lovituri: mâna sabiei, pumnul inversat, „ochiul phoenixului”
7	Hiji tsuki	Cotul lovește în 4 direcții
8	Tenshin zensoku geri	Pivot, lovitură din față
9	Tenshin kosoku geri	Întoarce, lovitură în spate
10	Tenshen l-a scuturat pe tsuki	Întorcându-se, lovind „ochiul phoenixului”
11	Koj no shippo uchi-yoko uchi	„Coada crapului” - mișcări orizontale
12	Shinkokyu	Respirație adâncă

Exerciții pliometrice. Exercițiile pliometrice includ sărituri, sărituri, sărituri cu obstacole, sărituri cu frânghie, sărituri în leagăn și sărituri la întoarcere. Sunt concepute pentru a îmbunătăți reactivitatea musculară. După cum știți, mușchii lucrează mai repede și mai puternic dacă au fost preîncărcați. Acesta se numește efectul de primăvară. Exercițiile pliometrice folosesc efectul de arc, dezvoltându-l permițându-vă să schimbați direcția de atac și apărare mai rapid și mai puternic. Vă rugăm să rețineți că în aceste exerciții calitatea este mult mai importantă decât cantitatea. . Pentru îmbunătățirea și creșterea forței fizice, rezistenței, vitezei și coordonării mișcării, sunt adesea folosite diverse ajutoare și obiecte. Exercițiile cu aceste proiectile sunt adesea efectuate sub formă de kata. Echipamentele tradiționale pentru antrenamentul fizic sunt articole care în urmă cu o sută de ani puteau fi făcute cu ușurință din obiecte de uz casnic: diverse tipuri de makiwara (paie rulată), ulcioare de putere - joc nigiri, ciocane de piatră - chi ishi.

Cu toate acestea, trăim într-o lume modernă în care rareori există cel puțin un ulcior în orice bucătărie, iar un locuitor al orașului poate vedea paie doar în cinematograf, iar respingerea obuzelor moderne în pregătirea fizică a unui luptător este inacceptabilă. Prin urmare, sunteți binevenit să vizitați săli de sportși utilizarea echipamentelor profesionale sporturi olimpice sporturi modificate pentru arte marțiale.

Exerciții de calmare Seiri Undo / Seiri Undo

Exerciții finale. Scopul este normalizarea respirației, ameliorarea stresului, finalizarea lecției. Adesea, la sfârșitul antrenamentului, se execută diverse kata unice, similare ca interpretare cu exercițiile din Tai Chi Chuan.

Dobândirea abilităților de autoapărare este una, dar a le aduce la concluzia lor logică într-o situație reală este cu totul alta. Îmbunătățindu-vă abilitățile de kenpo prin antrenament în flexibilitate, forță, rezistență și tehnică de lovire, nu numai că vă veți perfecționa abilitățile, vă veți transforma corpul într-o mașină de luptă excelentă, dar veți câștiga și o formă fizică excelentă și veți câștiga ani de plin și deplin. viață sănătoasă pe lângă cele pe care te bazai.

Tipuri și stiluri de arte marțiale

Aikido este una dintre cele mai tinere arte marțiale din Japonia, fondată de Morihei Ueshiba. Aikido este o artă care sintetizează studiul tehnicilor, aspectelor spirituale, energetice, psihologice ale dezvoltării personalității.

Aikido este la fel de eficient ca un sistem general de întărire și autodezvoltare de exerciții de sănătate, precum și ca parte aplicată, care este un mijloc universal de autoapărare.

Practica Aikido este foarte utilă pentru persoanele de orice vârstă, indiferent de datele fizice, nu este de natură religioasă și este la fel de accesibilă tuturor.

Aikido este o sinteză a artelor marțiale combinate într-un sistem eficient de apărare. În plus, este și o formă dinamică de meditație, care este concepută pentru a rezolva majoritatea situațiilor conflictuale.

Aikido este o artă marțială unică care a apărut în Japonia la începutul secolului al XX-lea. Fondator - Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Aikido se bazează pe Filosofia armonizării energiei interne a unei persoane cu lumea exterioară. Formarea personalității unei persoane care studiază Aikido are loc în procesul de practică repetată a unei tehnici specifice de autoapărare. Tehnica de luptă, atunci când este executată corespunzător, se transformă într-un masaj intraarticular eficient. Scopul principal al Aikido este formarea unei personalități sănătoase, creative și integrale a unei persoane, rambursarea armonioasă și la timp a unui conflict printr-o anumită tehnică și comportament uman într-o situație extremă. De menționat că nu există restricții și contraindicații pentru practicarea Aikido, nici din motive de vârstă și nici din motive de sănătate. Acest lucru vă permite să lucrați cu copii mici, adolescenți, persoane cu boli ale sistemului locomotor, vedere slabă și chiar cu absența unor organe interne pierdute ca urmare a amputației.

KICKBOXING

Kickboxing-ul este un sport care combină tehnici de lovitură împrumutate de la o serie de arte marțiale și lovituri de box. Există mai multe varietăți de kickboxing: contact complet - cu lupte în ringul de box și contact ușor - cu lupte pe saltea. Luptele de astfel de tipuri de kickboxing, cum ar fi full-contact (full-contact), low-kick (low-kick) și format K1, se duc în ring; pe tatami - semi-contact (semi-contact), light-contact (light-contact), kick-light (kick-light) și compoziții solo (forme muzicale).

În timpul competiției se folosește echipament de protecție: apărător de gură, împachetări pentru mâini, mănuși de box, o cochilie inghinală de protecție, o protecție pentru tibie, picioare și o cască. Îmbrăcămintea variază în funcție de disciplină: pantaloni scurți de mătase, pantaloni scurți sau uniforme cu centuri. Toate tipurile de kickboxing sunt foarte spectaculoase și sunt populare printre fanii din întreaga lume.

Kendo, care înseamnă „calea sabiei”, este o manieră modernă de sabie japoneză care își are istoria până la tehnicile tradiționale ale sabiei de samurai. Kendo este o activitate care activează atât puterile fizice, cât și cele mentale, combinând valorile tradiționale ale artelor marțiale și elementele fizice sportive. Luptătorul de kendo strigă numele loviturii în momentul atacului, demonstrând controlul complet al situației și puterea spiritului de luptă. Kendo presupune unitatea a trei elemente: „Ki (spirit) - Ken (sabie) - Tai (corp).

Wushu este un sport de contact complet spectaculos. Wushu modern include două direcții: Taolu și Sanda.

Taolu este o combinație de gimnastică și arte marțiale. Sportivilor li se acordă puncte pentru mișcările pe care le-au efectuat: ipostaze, lovituri, pumni, echilibrare, sărituri, cârlige și aruncări. Durata meciurilor este limitată în timp și poate varia de la 1 minut (20 de secunde, după unele stiluri) până la mai mult de cinci minute pentru stilurile interne. Sportivii moderni de wushu practică cu atenție tehnici acrobatice, cum ar fi sărituri și lovituri de 540 și 720 de grade, crescând dificultatea și îmbunătățind stilul de performanță.

Sanda este un stil de luptă și sport foarte asemănător cu kickboxing-ul sau box tailandez, dar combinând o varietate mai mare de tehnici de grappling.

Luptele este un act de interacțiune fizică între doi oameni folosind forța. Sportivul încearcă să obțină un avantaj sau control asupra unui adversar. Tehnici fizice folosite în lupte: blocare, apucare și trecere. Luptătorii încearcă să evite utilizarea elementelor tehnice care pot duce la rănirea adversarului. Multe stiluri de luptă sunt celebre în lume și au o istorie bogată. Există diferite tipuri de lupte care sunt folosite atât în ​​scopuri sportive, cât și recreative. În forma liberă de luptă sunt permise apucături de picioare, tehnici cu acțiunea picioarelor. Scopul final este de a pune adversarul pe omoplați sau de a obține victoria datorită avantajului în punctele marcate.

taekwondo

Taekwondo este o artă marțială coreeană. De obicei tradus ca „calea mâinii și piciorului”, dar unii îl traduc prin „arta de a lovi cu picioarele și pumnii”. Popularitatea taekwondo-ului în ultima vreme este rezultatul evoluției artelor marțiale. Combină tehnici de luptă, autoapărare, sport, exerciții fizice, meditație și filozofie. În taekwondo modern, accentul este pus pe control și autoapărare. Arta în ansamblu se concentrează pe lovituri dintr-o poziție mobilă, folosind o putere mare și o întindere mare (în raport cu mâna). Tehnica Taekwondo include un sistem de blocuri, lovituri, mâini și o palmă deschisă, măturări și fixare a articulațiilor.

Unificare diferite forme Taekwondo a apărut în anii 1950, când standardizarea regulilor a făcut posibilă crearea unei arte marțiale de contact complet. Aplicarea regulilor care permiteau lupta non-stop, introducerea echipamentelor de protecție și schimbările în diferite tehnici au contribuit la crearea unui stil distinct și distinctiv.

Tehnica dinamică și rafinată a duelului, împreună cu grația și plasticitatea sportivilor, au atras atenția iubitorilor de sport din întreaga lume. Popularitatea taekwondo-ului a crescut la zeci de milioane de practicanți care au adoptat tradițiile bogate și filozofia artelor marțiale. Introducerea sistemului de scoring (PSS) și a reluărilor video instant (IVR) au făcut posibilă crearea unui sistem transparent de competiție.

Taekwondo este reprezentat la Jocurile Mondiale de Arte Marțiale, competițiile se desfășoară în conformitate cu regulile Federației Mondiale de Taekwondo (WTF).

Odată cu dezvoltarea părții tehnice în taekwondo, au apărut și noi forme de luptă. Pentru prima dată în 2010, luptele pe echipe 5v5 au fost prezentate la Moscova în cadrul WTF World Tour. În acest format, la începutul meciului, două echipe repartizează câte un participant pentru o luptă scurtă. Apoi prima pereche de luptători este înlocuită cu următoarea.

Acest format a fost introdus oficial în 2012 la Cupa Mondială de Taekwondo din Aruba.

Sambo este un tip relativ tânăr de artă marțială, sport de luptă și sistem de autoapărare dezvoltat în Uniunea Sovietică. Cuvântul „sambo” este un acronim derivat din sintagma „auto-apărare fără arme”. Originile sambo-ului își au originea în judo-ul japonez și în luptele populare tradiționale, cum ar fi koch armenesc, chidaoba georgiană, trynta moldovenească, kuresh tătar, kurash uzbec, hapsagay mongol și gyulesh azer.

Savate este o artă marțială europeană, cunoscută și sub numele de „boxul francez”, caracterizată prin tehnică eficientă de lovire, tehnică dinamică de lovire, mobilitate și strategie subtilă. Savat are o istorie lungă: acest tip de artă marțială a luat naștere ca o sinteză a școlii franceze de luptă corp la corp pe stradă și box englez; În 1924, a fost inclus în Jocurile Olimpice de la Paris ca sport demonstrativ.

Competițiile Savat sunt organizate ca parte a Jocurilor Mondiale de Arte Marțiale SportAccord, în conformitate cu regulile și regulamentele Federației Internaționale de Savate (F.I.Sav).

La următoarele Jocuri Mondiale de Arte Marțiale SportAccord din 2013 de la Sankt Petersburg, F.I.Sav va prezenta 88 de sportivi care vor concura la 3 discipline:

Asso (L'assaut) - contact ușor: lupta se duce cu pumni și lovituri. Se evaluează acuratețea loviturilor, stilul de luptă și îndemânarea tehnică demonstrată de sportiv. Grevele accentuate sunt strict interzise.

Komba (Le combat) - contact complet: lupta se duce cu pumni și lovituri. Se evaluează calitatea, acuratețea, eficacitatea loviturilor și spiritul de luptă al sportivilor. Sunt permise knockouts.

Canne komba (La canne de combat): un tip de duel în care sportivii sunt înarmați cu un baston lung și ușor. Această sabie include diverse tehnici de lovitură, blocaje, feinte și combinații. În această disciplină sunt interzise loviturile puternice. Echipamentul sportivului trebuie să includă îmbrăcăminte de protecție, mănuși și căști de protecție.

Barbati (6 categorii): 60 kg, 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg.

Femei (4 categorii): 52 kg, 56 kg, 60 kg, 70 kg.

Luptele constau din 3 runde, fiecare dintre ele durează 2 minute, pauza dintre runde este de 1 minut.

Sumo este un tip de luptă care își are originea în Japonia, singura țară în care acest sport este încă practicat profesional. În prezent, sumo-ul amator este în curs de dezvoltare în 88 de țări, ceea ce este considerat ca aspect modern Arte martiale. Luptele de sumo sunt dinamice și spectaculoase, cu reguli ușor de înțeles. Atingerea podelei în ring (dohyo) este posibilă doar cu tălpile picioarelor, scopul fiind de a forța adversarul să atingă podeaua cu orice altă parte a corpului sau de a-l împinge afară din ring. Există 82 de trucuri cu care poți obține victoria, acestea includ diverse tipuri de aruncări, ridicări, împingeri.

BOX TAILANDEZ

Boxul thailandez sau Muaythai este arta marțială a Thailandei, care a devenit recent la egalitate cu tipuri renumite de arte marțiale precum karate, aikido, judo și sambo. Această artă marțială este cât mai aproape de un adevărat duel între doi luptători. Termenul „muay thai” înseamnă „duel între cei liberi” sau „luptă liberă”. Luptele din boxul thailandez se desfășoară în contact deplin și după reguli foarte stricte. Muaythai se bazează pe tehnica percuției. Loviturile inamicului sunt date la toate nivelurile: la cap, la corp, cu mâinile și picioarele, coatele și genunchii. Apucăturile și aruncările în Muay Thai joacă un rol important. Din cele mai vechi timpuri, boxerii thailandezi au o vorbă - „O lume – un Muaythai”. Puterea Muay Thai este în unitate, în tradiții, în continuitatea generațiilor, în misterul transferării cunoștințelor de artă marțială de la antrenor la student.

În vremurile moderne, Muaythai s-a dovedit a fi extrem de popular la televizor, fiind o întruchipare clară a aspirațiilor, speranțelor și eforturilor sportivilor, precum și un exemplu de înțelegere reciprocă între diferite culturi. În 2012, popularitatea Muaythai a fost confirmată de o nominalizare la un premiu internațional Emmy pentru reality show-ul de televiziune „The Challenger Muaythai”.

Boxul este un tip de sport de luptă în care doi adversari cu fizic și putere identice participă la lovirea cu pumnii în mănuși speciale. Luptele durează de la 3 la 12 runde, victoria este atribuită dacă adversarul este doborât și nu se poate ridica în zece secunde numărate de judecător. Acest rezultat al luptei a fost numit knockout. Dacă după un număr stabilit de runde lupta nu a fost încheiată, câștigătorul este determinat de decizia arbitrului sau de scorurile arbitrilor. Stiluri de box cu reguli diferite există în multe țări ale lumii.

Judo înseamnă „mod moale” în japoneză. Această artă marțială modernă provine din Țara Soarelui Răsare. Principalele judo sunt aruncările, prinderile dureroase, prinderile și sufocarea. Judo se bazează pe principiul unității spiritului și corpului și se deosebește de alte arte marțiale prin utilizarea mai mică a forței fizice atunci când se efectuează diverse acțiuni tehnice.

Profesorul Jigoro Kano a fondat judo-ul în 1882, în 1964 judo-ul a fost inclus în vară jocuri Olimpice. Judo este un sport codificat în care mintea controlează mișcările corpului, are cel mai pronunțat caracter educațional în programul olimpic. Pe lângă competiție, judo include studiul tehnicii, kata, autoapărarea, pregătirea fizică și îmbunătățirea spiritului. Judo ca disciplină sportivă este o formă modernă și progresivă de activitate fizică. Federația Internațională de Judo (IJF) include 200 de federații naționale afiliate pe cinci continente. Peste 20 de milioane de oameni practică judo, un sport care îmbină perfect educația și activitatea fizică. IJF organizează peste 35 de evenimente anual.

Karate sau karate-do este o artă marțială care a venit din Japonia, din insula Okinawa. Inițial, acest set de tehnici a existat pentru autoapărare fără arme, folosind doar brațe și picioare. Au fost nevoie de ani de dezvoltare pentru ca artele marțiale să evolueze în sportul modern de karate. Acum tehnicile periculoase sunt interzise în competiții, iar lupta de contact este permisă, dar nu permite rănirea feței, capului și gâtului.

Prefacerea unui prejudiciu inexistent este considerată o încălcare majoră a regulilor. Luptătorul simulator este sancționat ("Shikaku"). Exagerarea efectului unei răni reale nu este, de asemenea, binevenită și este considerată un comportament nedemn.

În timpul turneelor, pot fi organizate competiții de kumite și/sau kata. Kumite se desfășoară la categoriile individual și pe echipe. La categoria individuală, sportivii de performanță sunt împărțiți pe vârstă și greutate. Meciurile normale de kumite pentru bărbați durează trei minute, pentru o medalie patru. La categoria feminină - două, respectiv trei minute.

Pentru a deschide scorul, luptătorul trebuie să execute o tehnică atacând zona corespunzătoare a adversarului.

Punctele acordate de arbitri sunt:

IPPON

trei puncte

VAZARI

două puncte

Regiunea Kazahstanului de Sud

Un punct

La notarea punctelor, se iau în considerare următoarele criterii: forma de execuție, caracterul sportiv, rapiditatea execuției, atenția (ZANSHIN), promptitudinea și distanța.

Ippon este acordat pentru lovituri de jodan și orice reținere asupra unui adversar căzut sau în cădere.

VAZARI este desemnat pentru lovirea chudanilor.

Yuko este atribuit pentru chudan sau jodan tsuki și jodan sau chudan uchi.

Atacurile sunt limitate la următoarele zone: cap, față, gât, stomac, piept, spate și lateral.

JUJUTSU

Jiu-jitsu este un termen general folosit pentru un sistem de luptă care este aproape indescifrabil. Aceasta este o luptă corp la corp, în cele mai multe cazuri, fără folosirea armelor și doar în unele cazuri cu arme. Tehnicile de jiu-jitsu includ lovirea cu piciorul, pumnul, pumnul, aruncarea, ținerea, blocarea, sufocarea și legarea, precum și utilizarea anumitor arme. Jiu-jitsu nu se bazează pe forța brută, ci pe îndemânare și dexteritate. Utilizarea unui efort minim pentru un efect maxim. Acest principiu permite oricărei persoane, indiferent de forma fizică sau fizică, să-și controleze și să-și folosească energia cu cea mai mare eficiență.

SCGRIMA

Scrima aparține „familiei” artelor marțiale care folosesc arme cu tăiș. Din timpuri imemoriale, oamenii au încercat să inventeze un instrument de protecție împotriva animalelor și a altor amenințări, istoria dezvoltării gardurilor este o confirmare clară a acestui lucru.

În scrima modernă se folosesc spada, sabia și sabia. Competițiile între bărbați și femei se desfășoară individual și pe echipe. Diferențele dintre tipurile de arme sunt în forma lor și în dimensiunea suprafeței afectate. Regulile de arbitraj pentru fiecare armă sunt diferite, respectiv, iar strategia de obținere a punctelor este diferită.

Cu toate acestea, există trăsături comune între toate tipurile de scrimă care combină eleganța și tactica, mișcarea și reacția, interacțiunea minții și a corpului. Concentrarea și coordonarea sunt elemente esențiale pentru toți scrimurile. Precum și o expresie de respect și curtoazie față de adversar, arbitru și public, care este demonstrată de salutul tradițional înainte și după luptă.

În urma primelor Jocuri Mondiale de Arte Marțiale desfășurate la Beijing în 2010, scrima a fost inclusă în programul celui de-al doilea Joc Mondial de Arte Marțiale care va avea loc la Sankt Petersburg în 2013, care va prezenta 96 dintre cei mai buni sportivi. Luptele se desfășoară în conformitate cu regulile Federației Internaționale de Scrimă (FIE)

Kempo este o artă marțială străveche care își are originea în Japonia, care este o combinație de multe tehnici de arte marțiale. Răspândirea activă a kempo-ului în întreaga lume a dat naștere multor arte marțiale, cum ar fi karate, judo, jiu-jitsu, etc. În zilele noastre, numele „kempo” este adesea folosit ca termen pentru artele marțiale în general.

Kempo, ca sport modern, este dezvoltat de diverse organizații internaționale. Cea mai mare organizație internațională care dezvoltă kempo este Federația Internațională de Kempo ( IKF )”, care are filiale în peste 50 de țări din întreaga lume. În multe țări, kempo este un sport recunoscut oficial.

În Rusia, din 2002, organizația publică interregională „Federația Universală de Karate” este angajată în promovarea și dezvoltarea kempo-ului. În noiembrie 2012, Federația Universală de Karate a fost reorganizată și înregistrată de către Ministerul Justiției al Federației Ruse ca organizație publică de cultură fizică și sport din întreaga Rusie pentru dezvoltarea artelor marțiale mixte „Federația MMA și Kempo din Rusia”, care are propriile diviziuni structurale (ramuri regionale) în 43 de regiuni ale Rusiei.

Competițiile de Kempo se desfășoară în două secțiuni: secțiuni de luptă și secțiuni tradiționale.

La secțiunea de luptă, sportivii luptă în șase discipline: MMA Kempo,

Full Kempo, Kempo Knockdown, K1 Kempo, Seven Kempo, Submission.

La secțiunea tradițională se desfășoară concursuri la patru discipline: „Kempo autoapărare”, „Kempo autoapărare cu arme”, „Kempo-kata” și „Kempo-kata cu arme”.

Stil KARATE Shotokan

Shotokan (sau Shotokan) este cel mai numeros stil de karate din lume. Fondatorul său este Gichin Funakoshi.

Funakoshi a declarat principiul principal al karate-ului conceptul că „atacul nu are niciun avantaj” sau „karate-ul nu este o armă de agresiune”. Astfel, rn a subliniat ideea de umanitate, pe care a predicat-o în karate-do. Totuși, pe lângă semnificația filosofică, acest motto conține și un sens practic, care constă în faptul că brațul sau piciorul de atac al adversarului se transformă într-o țintă pentru apărător și poate fi lovit de un blocaj sau contraatac puternic (acest lucru). de aceea kata în karate Shotokan încep întotdeauna cu o mișcare defensivă - un bloc).

În cartea sa Karate-do: My Way, Funakoshi a subliniat principiile de bază care dezvăluie spiritul și esența karate-do, și anume:

Fii foarte atent în timp ce faci exerciții fizice. Orice ai face, gândește-te mereu la inamic. În luptă, când loviți, nu trebuie să îngădui nicio picătură de îndoială, pentru că o singură lovitură decide totul.

Antrenează-te cu dăruire deplină, fără teoretizare. Adesea, incapacitatea de a se concentra duce la căutarea adevărului în cuvinte și raționament. Poziția călărețului (kiba dachi), de exemplu, pare foarte simplă la exterior, dar nimeni nu o poate face perfect chiar dacă o practică în fiecare zi timp de un an. Prin urmare, plângerile elevului după câteva luni de cursuri că nu poate stăpâni kata nu sunt grave.

Evitați aroganța și aroganța. Oricine își declară public succesul nu se va bucura niciodată de respectul celorlalți, chiar dacă arată cu adevărat abilități în karate sau alte tipuri de arte marțiale. Este cu atât mai absurd să auzi lauda de sine a unei persoane complet incapabile. În karate, acest lucru este făcut de obicei de începătorii care nu pot rezista tentației de a se lăuda sau de a arăta ceva. Dar, făcând acest lucru, ei se umilesc nu numai pe ei înșiși, ci și arta pe care au ales-o.

Privește cât de sincer ești în acțiunile tale și ia un exemplu din ceea ce este demn de laudă în munca altora. Ca karateka, trebuie să observi cu atenție munca celorlalți și să înveți de la cei mai buni. În același timp, întreabă-te: dai totul antrenamentului? Toată lumea are părți bune și părți rele. O persoană prudentă caută să dezvolte ce este mai bun și să elimine răul.

Urmați regulile de etichetă.

Nimeni nu poate atinge perfecțiunea în karate-do până când își dă seama că karate-do este și o credință în modul de viață.

Shotokan este un stil relativ mai complex decât alții din mai multe motive:

1. Acesta este cel mai dur stil de karate și necesită o condiție fizică bună.

Tigrul – semnul totemic al stilului – a fost unul dintre cele cinci stiluri „animale” practicate în Mănăstirea Shaolin. Stilul se distinge prin atacuri și mișcări ascuțite, puternice, rapide. Cerințele de execuție coincid complet cu cele Shaolin - aceeași claritate, putere, forță, poziții joase, concentrare maximă a eforturilor în orice acțiune.

2. Executarea fiecăruia receptie tehnica trebuie să conțină mai mulți parametri în același timp:

Respirație adecvată, care activează circulația energiei Ki interne;

Efectuarea unei acțiuni la momentul potrivit;

clar executie corecta acțiunea tehnică și finalizarea acțiunii;

Dezvoltarea efortului maxim la amplitudinea impactului pentru timpul minim de impact și o oprire bruscă a impactului, ceea ce sporește impulsul de impact (cyming), precum și cea mai rapidă mișcare inversă (invers) a membrului.

3. Programul de antrenament este destul de complex și voluminos. Este necesară cunoașterea a mai mult de douăzeci de kata.

O atenție deosebită se acordă:

Dobândirea unui echilibru stabil, care se realizează prin lucrul în rafturi joase;

Munca puternică de rotație a șoldurilor în plan orizontal în direcția loviturii sau în direcția opusă loviturii, ceea ce crește semnificativ forța loviturii sau a blocului;

Respectarea principiului „concentrare – relaxare”, i.e. includerea la timp și instantanee a tuturor mușchilor antagoniști în faza finală a mișcării. În acest caz, accelerația pozitivă este înlocuită cu una negativă, ceea ce duce la o oprire bruscă a membrului șoc, din cauza căreia unda de șoc rezultată pătrunde adânc în suprafața afectată.

Shotokan diferă de alte stiluri de karate prin aplicarea predominant liniară a forței loviturilor, deoarece calea cea mai scurtă către obiectiv este o linie dreaptă.

Inițial, Shotokan a adoptat principiul „Ikken hisatsu”, adică „o lovitură pe loc”.

AIKIJUJUTSU

Daito-ryu aikijujutsu este una dintre cele mai vechi școli de bujutsu, despre care se crede că a fost fondată în 1087 de Yoshimitsu Minamoto (1056-1127). Templul central al familiei Yoshimitsu se numea Daito - „Marele Orient”, iar în el se țineau cursuri de Aikijujutsu și, deoarece în Japonia se obișnuia să denumească școala după numele locului în care se practicau artele marțiale, numele Daitoryu a fost format de la sine - „Școala Marelui Orient”. Înainte de Restaurarea Meiji, arta sabiei era mai populară decât jujutsu, care abia atunci începea să fie practicat.

Singura excepție a fost oshikiuchi (oshikiuchi - o - corect, shiki - etichetă, preda - în interiorul casei) - o tehnică secretă - arta palatului a luptei în interior, care a stat la baza formării tehnicilor Aikijujutsu, completate de tehnicile sabiei și sistemul de mișcare corespunzător. Întreaga viață a unei persoane a fost în slujba shogunului, a murit pe câmpul de luptă sau s-a sinucis, rar a murit de moarte naturală, așa că a fost necesar să se dezvolte un sistem de etichetă de palat care să poată reduce nivelul de violență în familie, în cadrul familiei. clan. Oshikiuchi este un sistem care vă permite să dezarmați o persoană fără a-i face rău, deoarece este un sistem de luptă în interior, motiv pentru care există atât de multe tehnici în suwari waza. A fost catalogat drept „Otome Ryu”, ceea ce înseamnă că era un stil de artă marțială care era ascuns publicului larg și era interzis să fie predat. Pentru a înțelege ce este Aikijujutsu, trebuie să înțelegem ce este oshikiuchi, în ce context și în ce mediu a apărut. Desigur, înainte de 1870, tehnicile existente puteau fi folosite nu numai pentru dezarmare, ci și pentru ucidere. Oshikiuchi era un sistem de apărare care permitea păstrarea legii, iar dacă înțelegi acest lucru, atunci încetezi să cauți lucruri în Aikijujutsu care nu există acolo.

Abilitatea, care a venit din lucrul cu o sabie, de a coordona eficient munca corpului, a brațelor și a picioarelor, în timp ce manipulează încheieturile într-un anumit fel, formează baza tehnicilor Daitoryu. În plus, tehnica sabiei scurte (tanto), care a fost parte integrantă a Tamori Ryu, o școală de sabie dezvoltată pentru protecție în interiorul casei, a avut o influență semnificativă asupra formării conceptului general de Daitoryu.

De-a lungul secolelor de luptă corp la corp, tehnica a fost îmbunătățită și perfecționată de războinici superb antrenați. Tehnicile au fost ținute secrete cu grijă până la sfârșitul secolului al XIX-lea, când maestrul Sokaku Takeda le-a prezentat publicului larg. Mai târziu, Daitoryu a stat la baza unui număr mare de stiluri și direcții în Aikijujutsu, care sunt acum practicate în toată lumea.

Aikijujutsu, în marea sa varietate, chiar și astăzi dă preferință educației spirituale a elevilor și judecă progresul acestora schimbându-le caracterul, nivelul de devotament, umanitatea, voința, contribuind astfel la prosperitatea Dojo-ului, la progresul elevilor în stăpânirea principii de bază, crescând nivelul de dezvoltare personală a fiecărui . Toate acestea fac posibilă inițierea studenților demni în secretele interioare ale artei.

Deși tehnicile pot părea învechite pentru un observator din afară, aceste tehnici sunt cele care fac arta atemporală. Principiile nu sunt niciodată date studenților în formă pură. Principalul criteriu de înțelegere a adevărului este practica. Munca lungă și minuțioasă asupra fiecărei tehnici vă duce la rezultatul dorit. Ca și în cazul tuturor bujutsu-ului adevărat, în Daitoryu nu există scurtături către înțelegere.

În centrul tehnicilor Aikijujutsu este lucrul în trei planuri, ceea ce vă oferă posibilitatea de a vă dezechilibra constant adversarul. În cursul stăpânirii tehnologiei, se înțelege că învățarea se termină doar cu moartea. Numai atunci când un elev începe să realizeze simplitatea, aparent de neînțeles, depune toate eforturile posibile, își dovedește perseverența și perseverența - abia atunci merită predare și dreptul de a preda.

LUPTA MÂNĂ

Un sistem universal de predare a tehnicilor de apărare și atac, care combină multe elemente funcționale din arsenalul artelor marțiale mondiale (lovituri cu pumni, tehnici de luptă, tehnici dureroase), testate în activități reale de luptă. Un tip de arte marțiale modern și în dezvoltare rapidă, care a câștigat popularitate pentru luptele de contact complet.

Sistemul include următoarele secțiuni: acțiuni tehnice; acțiuni tactice; pregătire psihologică; pregătire fizică specială; actiuni tehnice, aceasta este o tehnica de pumni, lovituri, cap, coate, aruncari, apucari etc. din diferite poziții ale corpului în unghiuri diferite. Acțiuni într-o luptă cu unul sau mai mulți adversari, înarmați sau nu. Lucrul cu arme de corp la corp și obiecte care le înlocuiesc și multe altele. Acțiunile tactice sunt diverse opțiuni pentru acțiuni în anumite situații, inclusiv luarea pozițiilor potrivite sau deplasarea în direcția corectă etc. Pregătirea fizică specială constă din trei niveluri, a căror dezvoltare are loc în etape. Ea dezvoltă cel mai eficient parametrii necesari luptei (viteză, forță, rezistență). De asemenea, contribuie la o condiție fizică și sănătate excelentă.

Termenul „kobudo” în japoneză înseamnă „mod militar antic”. Numele original - "kobujutsu" - "arte marțiale antice (deprinderi)". Sub acest termen, arta de a deține diverse tipuri de tipuri orientale de arme cu tăiș este reprezentată astăzi. În prezent, există o împărțire a kobudo în două zone autonome independente: 1. Nihon-kobudo - o direcție care combină sisteme comune pe principalele insule ale Japoniei și folosește în arsenalul său arme cu lamă de origine samurai și arme din arsenalul de ninjutsu. 2. Kobudo (alte denumiri Ryukyu-kobudo și Okinawa-kobudo) - o direcție care combină sistemele originare din insulele arhipelagului Ryukyu (actuala Prefectura Okinawa, Japonia) folosind unelte (articole) ale gospodăriilor țărănești și pescărești ale locuitorilor acestora insule din arsenal. Federația Rusă Kobudo se concentrează pe răspândirea kobudo, în principal de origine Okinawan.

O SCURTĂ ISTORIE A KOBUDO.

Cu o oarecare întindere, putem spune că prima persoană care a început să folosească, împreună cu armele primitive, diverse obiecte improvizate pentru a contracara propriul său fel, a fost fondatorul kobudo. Dar, dacă vorbim despre kobudo în sensul modern al cuvântului, atunci afirmația de mai sus va fi doar parțial adevărată. Un lucru este clar, că primele informații despre originea kobudo se pierd în negura timpului. Astăzi, există două versiuni ale apariției și dezvoltării kobudo în Okinawa: legendare și moderne, mai realiste, bazate pe cele mai recente informații istorice. Trebuie avut în vedere faptul că istoria kobudo (kobujutsu) este indisolubil legată de istoria karate-do, deoarece împărțirea sistemelor de luptă corp la corp din Okinawa în arme neînarmate și folosind arme a avut loc relativ recent - la rândul lui. secolele XIX-XX. Apropo, chiar și acum o serie de școli de karate din Okinawa au în programele lor de atestare cerințele pentru cunoașterea nu numai a karate-ului, ci și a kobudo în același timp. Dar, divagam. Așadar, istoria karate-ului și kobudo spune că aceste tipuri de luptă corp la corp au început să se dezvolte pe Insulele Ryukyu din timpuri imemoriale și au fost inițial unite sub un anumit sistem „Te” sau „Okinawa-te”, ceea ce însemna respectiv „Mâna” și „Mâna lui Okinawa”.

Acest sistem a fost completat și extins în mod repetat de-a lungul existenței sale. Deci, în secolul al XII-lea. (era Taira-Minamoto), clanul învins Taira s-a întors din Japonia spre sud și, parțial, s-a stabilit pe Ryukyu. El a adus în insule un mare depozit de cunoștințe militare, inclusiv în domeniul artelor marțiale. În 1350, odată cu stabilirea relațiilor oficiale cu China, o ambasadă a sosit în Okinawa pentru a răspândi cultura chineză pe insulă. Cunoștințele transferate au inclus și artele marțiale, care erau bine dezvoltate până atunci în China. Artele marțiale chinezești s-au amestecat cu evoluțiile anterioare din Okinawa, dând un nou impuls dezvoltării sistemelor de luptă pe insulă. La începutul secolului al XV-lea, insula Okinawa, care era condusă de numeroși prinți feudali, a fost împărțită în trei mari state: Hokuzan (în nord), Chuzan (în centru) și Nanzan (în sud), - cunoscut sub numele de „Trei Regate”. În 1429, au fost uniți sub conducerea unui singur conducător - Sho Hasi, cu capitala în orașul Shuri. Descendentul său Sho Shin (1477-1526) a eliminat în cele din urmă fragmentarea feudală, a fondat un stat bazat pe principiile confucianismului și a adunat toți prinții feudali din Okinawa (anji) în Shuri. Totodată, a fost interzisă purtarea săbiilor și deținerea de arme. Acest stat, cunoscut sub numele de Regatul Ryukyu, a trăit și a prosperat datorită comerțului cu China, Coreea, Japonia și alte state din Asia de Sud-Est. În 1609, samuraii din clanul japonez Satsuma din insula Kyushu de Sud au invadat Okinawa și au capturat-o. Noii conducători au înăsprit „Decretele privind armele” introduse de Sho Sin, iar în 1699 au interzis importul oricărei arme. Mai mult, versiunea legendară spune că la acea vreme oprimarea a atins un astfel de nivel încât a fost eliberat un cuțit pentru nevoile casnice pentru întreg satul. Atunci arta karate-ului (lupta neînarmată) și kobudo (lupta cu folosirea obiectelor de uz casnic care nu erau arme la acea vreme) a atins apogeul. Pentru a lupta cu invadatorii din clanul Satsuma, țăranii și pescarii au început să creeze comunități secrete, al căror scop era expulzarea japonezilor de pe insulă. În acest scop nobil, membrii comunității au studiat karate și kobudo, exersând zi și noapte. Și după un timp, în bătălii cu samuraii înarmați, insularii au dovedit convingător și nu o dată cea mai mare eficiență a karate-ului și kobudo. O versiune istorică mai modernă afirmă că în 1724, din diverse motive, un număr mare de reprezentanți ai nobilimii Ryukyu (shizoku) s-au concentrat în Shuri. Pentru a elibera capitala de ei, s-a decis să se permită lui Shizoku să se angajeze în comerț, meșteșuguri, pescuit și agricultură pe insule îndepărtate și departe de orașele Okinawa. Nobilii și-au adus cultura în noile așezări, inclusiv cunoștințe în domeniul kobudo. Totuși, populația locală, în special țăranii, care erau încărcați cu muncă aproape non-stop, se aflau într-o stare apropiată de cea de sclav. Prin urmare, dezvoltarea kobudo a fost extrem de lentă și în principal în rândul oamenilor din nobilime. După restaurarea Meiji (1848), insulele au fost anexate de noul guvern al Japoniei. În 1879, ultimul rege Ryukyu Sho Tai a fost exilat la Tokyo. Guvernul japonez a creat o nouă prefectură - Okinawa. A început procesul de japonezizare a populației indigene și de eradicare a tradițiilor și obiceiurilor care erau considerate străine japonezilor originali, care s-a încheiat abia la sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial. În perioada de la sfârșitul secolului al XIX-lea - începutul secolului al XX-lea, Okinawa kobudo a fost practic uitat, era deținut de un cerc foarte mic de maeștri, care aveau adesea cunoștințe dispersate despre anumite tipuri arme. În lumea modernă, există un număr mic de școli tradiționale de kobudo din Okinawa. Principalele versiuni ale Ryukyu-kobudo ale maestrului Taira Shinken (1897-1970), Matayoshi-kobudo ale maeștrilor Matayoshi Shinko (1888-1947) și fiul său Matayoshi Shinpo (1923-1997) și Yamani-ryu kobudo ale maestrului Chinen Massami (1898- 1976).

ARME LUI KOBUDO.

Există un număr mare de tipuri diferite de arme (în principal de origine chineză) și articole care nu au fost inițial arme, care sunt instrumente modificate pentru utilizare în luptă sau fără nicio modificare. Următoarele sunt principalele tipuri de arme kobudo: - bo(alte nume: rokushakubo, kon, kun) - cea mai comună armă, un stâlp de lemn (bo) de șase (roku) shaku lung. Măsura shaku japonez a fost de aproximativ 30,3 cm. lungimea stâlpului era de aproximativ 182 cm.Numele din Okinawa pentru stâlp sunt „kon” sau „kun”; - sai- un trident de metal, al cărui prototip era vajra - unul dintre simbolurile budismului. O altă versiune leagă originea sai-ului cu furca pentru afânarea solului. Arme duble. Tipurile înrudite de sai includ: manji no sai (sai în formă de svastica) și nunti (varf de lance, similar ca formă cu manji no sai); - tonfa(tunfa, tuifa, tuykha, tunfua, tonfua, toyfua, tonkua, tunkua, taofua) - un băț de aproximativ 40 cm lungime cu mâner transversal, inițial o pârghie pentru întoarcerea pietrei de moară a unei mori de mână. Arme duble. - nunchaku- două bețe lungi de aproximativ 30 cm, legate printr-o frânghie lungă de aproximativ 10 cm.După diferite versiuni, ca prototip pentru nunchaku au servit biți de cal sau un bip pentru treierat orezului; - jo(tsue, sutiko, sanshakujo, yonshakujo, hanbo) - un băț (toiag) lung de 90-120 cm. - Kama- o seceră, unealtă agricolă pentru recoltarea orezului. Folosit la simplu și dublu. Când se utilizează în perechi - nitegama (două seceri); - ecu(ueku, ieku, kai) - vâslă;- surutin- o frânghie sau lanț cu plăcuțe din metal sau piatră întărite la ambele capete. Dispozitiv pentru acostarea și fixarea bărcilor de dig. Există două tipuri: naga-surutin (3 m lungime) și tan-surutin (1,5 m);- kue(kuva) - sapa, ketmen;- nuntibo- închisoare, un stâlp lung de aproximativ 210 cm cu nunți la un capăt; - tekko- articulații din alamă cu țepi de metal, un etrier de șa ar putea servi drept prototip. arme duble;- sansetsu-kon- un bip din lemn cu trei zale cu zale de aproximativ 65 cm lungime legate prin frânghii sau un lanț de aproximativ 5-7 cm lungime. tinbe-rotin sau tinbe-seiryuto - o armă nepereche, inițial un capac dintr-o oală mare (to-hai) în combinație cu o spatulă pentru amestecarea orezului - iepurele. To-hai a fost folosit ca scut, haera ca bâtă. Cu toate acestea, tehnicile cu to-hai și haera nu au fost canonizate în timp util și, prin urmare, s-au pierdut ulterior. În prezent, to-hai a fost transformat într-un scut: unul rotund de metal (diametrul aprox. 60 cm) sau un os, de formă aproximativ ovală, realizat din carapacea unei broaște țestoase mari. În loc de iepure, ei folosesc rotin sau seiryuto. Rotinul este o suliță scurtă, cu un vârf de lance și adesea o tijă furculită. Seiryuto - cârlig (machetă) pentru tăierea peștilor mari;-

-tanbo(tambo, nityotanbo) - două bețe groase neuniforme lungi de 60-70 cm.Arme duble;

- tatuaj(titchu) - ace de tricotat, tije scurte de metal, ascuțite pe ambele părți cu sau fără inele în partea de mijloc, cu sau fără proeminențe transversale. Arme duble din alamă;

Alte tipuri;

În FKR, lista de arme, pe lângă tipurile enumerate, include un bokken, un model din lemn al unei săbii de samurai.

În prezent, kobudo trece printr-un fel de perioadă renascentist. Un număr mare de școli de karate și alte arte marțiale fără arme, din diverse motive (adesea comerciale), introduce munca cu arme în arsenalul lor, împrumutând informații din toate sursele disponibile. În unele cazuri, tradiția armelor este adoptată în întregime dintr-una dintre zonele binecunoscute din Kobudo, dar cel mai adesea școlile de karate își dezvoltă propriul arsenal de arme, alcătuindu-l la propria discreție.

Expert al Federației Kobudo din Sankt Petersburg - Vladimir Balyakin

SENE este un sistem de arte marțiale mixte. Studiază tehnica lovirii cu mâini și picioare, aruncări, tehnici dureroase și sufocante, tehnici de autoapărare. Școala SEN'E își conduce istoria din 1969. Organizația publică de cultură fizică și sport „All-Russian Federation SEN’E” și-a primit statutul juridic în 1991. Fondatorii Școlii SEN'E sunt Kasyanov T.R. și Shturmin A.B. Elevii Școlii SEN'E au stat la origini și au adus o contribuție semnificativă la dezvoltarea multor tipuri de arte marțiale pe teritoriul fostei URSS, cum ar fi lupta corp la corp, kickboxingul, boxul thailandez, taekwondo etc. .

SENE este o disciplină sportivă unică de acest fel, care nu este doar un fel de teren de testare pentru dezvoltare și îmbunătățire calitati fizice, formarea unei game largi de abilități motrice în domeniul artelor marțiale, dar formează și calitățile morale și volitive ale persoanei implicate.

Arsenalul tactic și tehnic al SENE este un sistem viabil și interconectat pentru sinteza tehnicilor de lovire a brațelor și picioarelor, tehnici de aruncare, dureroase și sufocare care permit lupta la diferite distanțe, folosind o gamă largă de acțiuni combinate reglementate de Reguli în conformitate cu cu toate principiile necesare desfășurării unui duel sportiv (controlul pericolului de accidentare, divertisment, obiectivitatea evaluării acțiunilor etc.).

În prezent, SENE, ca sport, este relevant și solicitat din mai multe motive obiective. În primul rând, ocuparea SENE nu necesită costuri materiale mari pentru echiparea facilităților sportive și echipamentele pentru cei implicați, în al doilea rând, acest sistem de arte marțiale vine în întâmpinarea interesului crescând al populației generale pentru dezvoltarea diverselor tehnici de desfășurare a duelului, iar în al treilea rând, SENE este un excelent mijloc de influență educațională pozitivă asupra tinerei generații, promovând un obicei durabil al unui stil de viață sănătos, formând un adevărat apărător al Patriei lor.

TAIJIQUAN

Taijiquan- o artă unică de auto-dezvoltare, inclusiv arte marțiale, un sistem de sănătate și practica meditativă. Taijiquan este una dintre modalitățile optime și armonioase de a învăța qigong - practica de control al energiei interne.
Ca și qigong-ul, taijiquan-ul necesită acțiunea simultană a trei factori - conștiință, mișcare și respirație. La joncțiunea dintre qigong și taijiquan au apărut complexe de exerciții de taijiqigong.
Ce va câștiga un practicant de taijiquan? În primul rând, sănătatea fizică și spirituală, longevitatea. În al doilea rând, un mijloc de relaxare și ameliorarea stresului, capacitatea de a depăși rapid stresul și acțiunile conștiente în situații extreme.
În al treilea rând, armonizarea sferei emoționale și a relațiilor interpersonale.

Calea Salciei

Mac Woon Ken - Donald

Introducere.

„Moliciunea este sufletul salciei, este capabilă să direcționeze forța vântului împotriva sa”

O poezie veche despre beneficiile moliciunii în artele marțiale descrie un exemplu de moliciune a unui copac ca o salcie care cedează, se îndoaie înaintea vântului puternic în timpul unei furtuni, în loc să le reziste.

Din cauza absenței acestei rezistențe, salcia continuă să trăiască după furtună, în timp ce copacii care refuză să cedeze vântului pot fi deteriorați sau chiar dezrădăcinați. Wing Chun Kuen al respectatului meu Sifu Chow Tze Chuen, transmis lui de Marele Maestru Yip Man, se bazează pe ideea moliciunii care învinge duritatea. Acest articol va explica principalele puncte ale Wing Chun Kuen Sifu Chow care fac posibilă această depunere blândă. Vor exista secțiuni despre neutralizarea cu structură, dispersarea cu jocul de picioare, utilizarea liniei umerilor pentru a crea un gol etc.

Ceda ca o salcie.

Salcia este aleasă de noi ca metaforă pentru a ilustra strategia și metoda înțeleaptă de depășire a forțelor de atac. Pentru ca o salcie să crească, mai întâi trebuie să fie plantate semințe. Din semințe cresc rădăcini puternice, un trunchi drept, ramuri și frunze flexibile. Aceasta este baza pentru utilizarea conceptului de flexibilitate ca o salcie. În practica efectivă, mâinile pot fi văzute ca frunze și ramuri care fac primul contact cu forța de atac. Cu alinierea corectă cu direcția forței, forța adversarului poate fi redusă la nimic fără a perturba integritatea structurală a practicantului Wing Chun, la fel cum ramurile și frunzele de salcie cedează vântului rămânând pe loc. În al doilea rând, trunchiul unui practicant de Wing Chun poate fi asemănat cu un trunchi de salcie - vertical și structural erect pentru a prelua puterea adversarului în interior și a o redirecționa folosind puterea încheieturii mâinii sau a o duce în pământ prin picioare. A treia bază a asimilării cu o salcie este dezvoltarea rădăcinilor puternice care permit practicantului de Wing Chun să fie stabil, nepermițându-i să fie împins într-o poziție instabilă de nicio forță externă.

Condiții pentru a învăța cum să fii maleabil.

În studiul nostru despre Wing Chun, așa cum a fost predat de Sifu Chow Tze Chuen, punem accent pe dezvoltarea următoarelor puncte, care sunt esențiale pentru înțelegerea modului de a fi flexibil:

Relaxare Prima cheie pentru a înțelege cum să absorbi cu succes forța unui adversar constă în relaxarea totală în orice moment, mai ales în timpul luptei;

Definim relaxarea adecvată ca „nu folosirea tensiunii musculare inutile care nu contribuie la eficiența mișcării către obiectiv”. Relaxant, se poate înțelege semnificația artelor marțiale interne, definite de patru criterii:

„Yuk Yau But Yuk Keung” înseamnă că practicantul de Wing Chun ar trebui să cedeze în loc să reziste adversarului cu forță musculară;

„Yuk Shun But Yuk Yik” – încurajează practicantul Wing Chun să se miște armonios și să nu lupte cu fluxul puterii adversarului;

"Yuk Ding But Yuk Luen" - un practicant al Wing Chun trebuie să se miște clar, stabil, uniform, pentru controlul constant al liniei centrale;

„Yuk Jui But Yuk San” - Un practicant de Wing Chun trebuie să-și folosească corect masa corporală ca întreg, și nu o utilizare separată și ineficientă a acesteia.

Linia centrală.

A doua cheie constă în controlul constant al liniei centrale. Linia centrală este atât de importantă în Wing Chun încât se poate spune că este arta de a apăra și ataca linia centrală. Principiul „Man Fat Gwai Chung” (literal „zece mii de tehnici care provin din linia centrală”) descrie cel mai bine rolul esențial al liniei centrale în Wing Chun.

Sensul este că în timpul atacului și apărării, adversarul va ataca centrul corpului practicantului, deoarece. cele mai vulnerabile locuri sunt situate acolo. Înțelegerea centrului îi oferă practicantului Wing Chun o zonă de referință din care să construiască strategii de atac și apărare. La Direcția corectă(cale de referință) devine posibilă redirecționarea și reducerea forței de atac în gol. Această strategie va fi discutată în paragraful următor despre linia umărului.

Cot fix.

Al treilea punct este conceptul de cot fix. Este necesar să țineți cotul aproape de corp și pe linia centrală. Ținerea cotului staționar oferă practicantului o protecție constantă a corpului său pe tot parcursul luptei, fără a fi nevoit să o facă de fiecare dată când adversarul atacă sau contraatacă. Poziția corectă a cotului permite, de asemenea, gruparea corpului în spatele brațelor, permițând practicantului să folosească puterea întregului corp, mai degrabă decât să se bazeze pe puterea locală a brațului. Condiția utilizării spontane (neintenționate) a liniei centrale este de asemenea îndeplinită. Din acest motiv, o instrucțiune comună în școala Marelui Maestru Yip Man a fost că elevul nu trebuie să țină cotul prea aproape sau departe de corp. Poziția corectă a cotului permite practicantului să redirecționeze puterea adversarului folosind întregul corp, mai degrabă decât brațele separate, ceea ce este comun în rândul începătorilor.

Poziția corectă a corpului.

A patra cheie este poziția corectă a corpului. În Wing Chun, punctul de poziție corectă a corpului este ca practicantul să își mențină linia centrală perpendiculară pe linia orizontală formată de umeri. În acest caz, ambele mâini pot fi folosite cu ușurință pentru a ataca fără a fi nevoie să miști constant corpul. Precizia atacului și apărării este, de asemenea, mult crescută prin utilizarea triunghiului isoscel 2D folosit pentru a plasa corpul în cea mai avantajoasă poziție față de adversar pentru a redirecționa cu succes forța și contraatac. Poziția corpului permite practicantului de Wing Chun să folosească părțile laterale ale triunghiului pentru a direcționa forța adversarului într-o zonă sigură.

Apărare și atac simultan.

Al cincilea punct este capacitatea de a apăra și de a ataca în același timp. Acest lucru este spus de un alt principiu „Siu Da Tong Bo” sau „Sheung Kiu Bing Hang”. Ideea principală a „Lin Siu Dai Da” (Atac și Apărare simultană) este următoarea caracteristică proeminentă a Wing Chun.

Principiul cere ca toate acțiunile defensive să fie însoțite de un atac pentru o perioadă scurtă de timp, pentru a nu pierde un avantaj pe termen scurt față de adversar. Sau, pentru a spune simplu, cea mai bună apărare este un atac. Într-o situație de luptă reală, este necesar să se controleze factorii externi și interni. Controlul necorespunzător al factorilor înseamnă posibile daune din mai multe cauze precum oboseala, încetinirea, pierderea concentrării etc. Utilizarea simultană a atacului și apărării în legătură cu conceptul de non-rezistență încurajează practicantul să nu reziste adversarului, folosindu-și puterea, poziția corpului, linia și unghiul de mișcare pentru a lua cea mai bună poziție din care poate controla cel mai bine adversarul. corpul și prin urmare să-l domine.

Rafturi.

Ultima cheie pentru a învăța cum să controlezi corect puterea unui adversar este abilitatea de a folosi pozițiile Wing Chun. O poziție ținută corect permite practicantului să absoarbă puterea adversarului într-o poziție statică și într-o poziție dinamică să miște corpul astfel încât adversarul să nu se prindă de corp.

Cheile pentru înțelegerea modului de a fi flexibil.

În partea finală, vom atinge momentele necesare pentru flexibilitate, deoarece o salcie se lasă în fața unei forțe mari a vântului.

Neutralizare cu linia umerilor. Acesta este mecanismul de bază pentru a ceda mai multă forță. Îl încurajează pe practicant să conducă forța adversarului în așa fel încât să cadă în gol folosind linia umerilor. Laturile triunghiului isoscel bidimensional, care este descris în secțiunea despre poziția corectă a corpului, pot fi gândite ca o modalitate prin care un practicant de Wing Chun poate aduce împreună vectorul forță netă al adversarului.

Utilizarea structurii corpului.

Principiul Wing Chun este „Ying Siu Bo Fa, Ying Fu Sung Yung” (structura neutralizează, picioarele se dispersează, adversarul poate fi controlat cu mai puțină forță). Acest principiu arată importanța structurii corecte a corpului și a jocului de picioare.

Structura corectă a corpului înseamnă:

imobilitatea coatelor;

folosirea structurii pentru a „rula” forța inamică;

greutatea este pe un picior;

mișcarea vine din talie;

Punctul 1 a fost deja luat în considerare. Punctele 2-4 nu intră în domeniul de aplicare al acestui articol. Următoarea ilustrație a lui Sifu Chow oferă cititorului o idee despre structura din care se rostogolește forța și distribuția greutății pe un picior.

Structura adecvată permite practicianului să fie suplu ca o salcie în felul următor:

Stați într-un singur loc în timp ce absorbiți forța adversarului în corpul practicantului, formând un vector pentru a direcționa forța direct din punctul de aplicare a acesteia către sol, unde forța adversarului este redirecționată în siguranță;

Rotiți corpul în timp ce controlați linia centrală și însoțiți atacul adversarului astfel încât acesta să cadă în linia de neutralizare a umerilor, formată dintr-un triunghi isoscel bidimensional, devenind în siguranță. Cu toate acestea, dinamica luptei reale este de așa natură încât uneori practicantul trebuie să facă un pas înapoi, mai ales dacă duelul este împotriva unei persoane care se poate mișca rapid sau poate oferi o lovitură mult mai puternică decât poate absorbi corpul nemișcat al practicantului. Aici intră în joc jocul de picioare din a doua parte a principiului Ying Siu Bo Fa.

Utilizarea jocului de picioare.

Aplicații de la "Ying Siu Bo Fa" așa cum s-a menționat mai sus în "Utilizarea structurii" atunci când structuri corp static sau întoarcerea corpului pe loc nu este suficientă pentru a neutraliza atacul adversarului, devine necesar un pas înapoi. În descendența noastră Wing Chun, utilizarea picioarelor permite practicantului fie să miște corpul complet din direcția atacului, fie să urmărească vectorul forței adversarului. Munca cu picioarele necesită ca practicantul să se deplaseze într-o poziție strategică mai avantajoasă din care să contraatace, menținând în același timp greutatea de 100% pe un picior, împreună cu o linie a umărului aliniată corespunzător. Utilizarea jocului de picioare are și alte scopuri. Introducerea picioarelor în proces permite practicantului de Wing Chun să extindă gama de mișcare pentru a nu numai să neutralizeze, ci și să închidă decalajul, să ajungă din urmă, să creeze punte și să urmărească mișcările adversarului în toate direcțiile. În același timp, mișcările adversarului vor fi întrerupte, limitate sau vor cădea în gol, negăsind o oportunitate de a folosi forța împotriva practicantului.

Concluzie.

În acest articol, am prezentat cititorului caracteristicile unice ale direcției Wing Chun, cum a venit la Sifu Chow Tze Chuen de la Marele Maestru Yip Man. Utilizarea punctelor cheie - fundația Wing Chun, combinată cu capacitatea de a fi flexibilă asemănătoare cu o salcie înclinată și legănată în timpul unei furtuni puternice, face din Wing Chun Kuen un stil rezonabil și excelent de arte marțiale în opinia noastră. În cuvintele Marelui Maestru Yip Man: „Dacă stai pe cel mai înalt munte, nu este nimeni deasupra ta. Wing Chun este deasupra noastră”.

Sifu Donald Mac.

februarie 2000.

KARATE DE STIL

adesea identificat cu karate-ul tradițional, deși acestea sunt concepte diferite. Karatul tradițional trebuie înțeles ca acele direcții care și-au păstrat ideologia, principiile de bază, modul de acțiune, conținutul programului și metodologia de antrenament în statul în care au fost stabilite de fondatori.

În esență, karate-ul tradițional este un fenomen cultural și estetic, al cărui scop principal este păstrarea și popularizarea tradițiilor japoneze în artele marțiale. Antrenamentul sportivilor sau combatanților corp la corp nu este sarcina direcțiilor tradiționale.

Arta marțială, din poziția atitudinilor tradiționale japoneze, se exprimă prin demonstrarea unor mișcări rafinate, pline de forță și viteză, precum și în educarea unui corp perfect și a unui spirit militar. Până la noi, practic nu există direcții cu adevărat tradiționale în karate.

Ceea ce este larg răspândit astăzi sunt tendințele stilistice care și-au păstrat unele trăsături tradiționale. Numele, simbolurile, ritualurile, precum și tehnica de a efectua kata, interpretate de maeștrii fiecărei generații ulterioare, au fost moștenite de la generațiile anterioare. Acest lucru se datorează în principal răspândirii largi a karate-ului sportiv și comercial, precum și apariției unui număr mare de tipuri noi, dintre care multe sunt concentrate pe succesul comercial.

LUPTA MARTIALA COMPLEXA

un tip aplicat de arte marțiale, creat în 2003 pe baza celor mai raționale tehnici și tactici de box și kickboxing, lupte libere și sambo - în condiții de confruntare activă, pe fondul unui stres psihic ridicat și oboseală fizică. Comprehensive Martial Arts constă din două versiuni: sport aplicat și universal-full-contact. Versiunea aplicată în sport a început să apară la Institutul din Moscova al Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei din 1996 și este pregătire de bază privind formarea abilităților motorii ale tehnicilor de șoc și de luptă. Conform acestei versiuni, se desfășoară cea mai mare parte a competiției și antrenamentului, iar competiția constă în două runde de trei minute de timp pur cu un minut de pauză. Prima rundă este o artă marțială izbitoare în mănuși de box și echipament de protecție, unde sunt permise lovituri în cap și lovituri în apărare. A doua rundă este de natura unei lupte sportive fără echipament de protecție, cu aruncări și prinderi dureroase. Câștigătorul este determinat de cel mai mare număr de puncte marcate în două runde sau de o victorie clară - knockout sau supunere.

Versiunea universal-full-contact a început să fie introdusă în Ministerul Apărării al Federației Ruse, după turneul celor mai puternici luptători ai forțelor speciale, care a avut loc la Moscova în 1992. Versiunea este un fel de teren de testare pentru testarea eficacității diferitelor tehnici într-o confruntare dură, fără echipament de protecție în mănuși de box.

În competițiile conform acestei versiuni, în cadrul unui duel, împărțit în trei runde de două minute, cu un minut de pauză între ele, sunt permise lovituri de pumn, lovituri, aruncări și prinderi dureroase.

În 2003, s-a decis reunirea ambelor direcții, în urma căreia a apărut sistemul de arte marțiale cuprinzătoare. Promovarea sa ca sport independent a fost decisă să se desfășoare în cadrul Federației de Arte Marțiale Cuprinzătoare, înființată la 11 aprilie 2003, la o conferință care a inclus 49 de regiuni ale Rusiei.

ORIENTAL

Stilul artelor marțiale mixte. Este interesant, în primul rând, pentru că este un sistem de arte marțiale mixte, o sinteză a tehnicilor de lovire cu mâinile și picioarele și luptele după reguli uniforme.

Încă din cele mai vechi timpuri, omenirea, în efortul de a se proteja, a inventat o varietate de metode și metode de autoapărare, arme îmbunătățite. În acest context, dezvoltarea treptată luptă artele, care și-au pierdut în mare parte luptă concentrat și a evoluat în sport. Orientul a fost strămoșul majorității sisteme moderne lupta corp la corp. Cu toate acestea, în conștiința de zi cu zi, majoritatea acestora din urmă, atât antice cât și destul de moderne, sunt asociate cu Orientul Îndepărtat, în primul rând cu China, Japonia și Coreea. În ultimele decenii ale secolului trecut, aceasta listă Thailanda inclusă. Acest lucru nu este surprinzător - karate, jiu-jitsu, judo, wushu, taekwondo și boxul thailandez sunt extrem de populare în întreaga lume. Cu toate acestea, Orientul Mijlociu a dat și lumii-i luptă sisteme, dintre care unele devin mainstream în zilele noastre. Poate cel mai divers și mai detaliat astfel de sistem este orientalul iranian.

Această artă marțială și-a luat numele de la Muntele Arvant (iranian „Alvand”), situat în apropierea orașului Hamadan. În plus, termenul „Oriental” a fost mult timp folosit în mod obișnuit în sensul „Estului”. Astfel, acest sistem este o artă marțială orientală.

Oriental și-a început dezvoltarea în Hamadan în a doua jumătate a secolului trecut. „Părintele” acestui stil a fost un specialist în diverse tipuri de arte marțiale, maestrul Mohammad Hasem Manuchihri. baza pentru crearea de noi Arte martiale a devenit pentru prima dată tipul antic de luptă iraniană - koshti, joc de artă marțială alak dolak, precum și așa-numita luptă în umbră. Curând Oriental a inclus și tehnicile de bază și loviturile de box, karate, freestyle și lupte greco-romane, precum și judo. Ca urmare, s-a format o artă marțială complexă, care include toate aspectele luptei corp la corp - lucru într-o poziție, inclusiv pumni, genunchi, coate; în capturare, cu utilizarea diferitelor aruncări, măturări și blocaje; cat si in tarabe, cu lovituri, tehnici dureroase si sufocante.

De la începutul anilor 70 ai secolului XX, orientalul a depășit granițele Hamadanului și a început să se răspândească în părțile de sud și de est ale Iranului. Cu toate acestea, o serie de răsturnări politice care au cuprins țara tocmai în acel moment nu au putut decât să afecteze dezvoltarea sportului. A fost serios complicat și a încetinit. Primul campionat național a avut loc doar aproximativ 30 de ani mai târziu - în 2000. Până atunci, mii de iranieni practicau oriental. Până la sfârșitul primului deceniu al secolului 21, cel puțin 15 mii de adepți ai acestui stil au fost înregistrați în Republica Islamică. În 2005, a apărut Federația Mondială Orientală (World O-sport Federation), care a început să se răspândească sub numele de O-sport. Această disciplină a fost recunoscută de Națiunile Unite, ceea ce a fost declarat personal de secretarul său general Kofi Annan, subliniind baza națională, iraniană a Orientalului.

În sporturile orientale sunt permise atât tehnicile de șoc, cât și cele de aruncare, precum și tehnica de lucru în boxe cu folosirea tehnicilor de luptă, dureroase (luptă mixtă). Adepții diferitelor arte marțiale și școli se pot regăsi în sporturile orientale deoarece acest sport este format din mai multe secțiuni.

LUPTA MÂNĂ A ARMATA

Acesta este un sistem universal de predare a tehnicilor de apărare și atac, care a absorbit tot ce este mai bun din arsenalul artelor marțiale mondiale, testat în activități reale de luptă, elaborat pe pământul multinațional rusesc.

Data de nastere ARB considerat a fi 1979 când s-a desfășurat primul campionat al trupelor aeropurtate în orașul Kaunas la baza sportivă a Diviziei 7 Aeropurtate Gărzi. Creat de specialiști și pasionați de pregătire fizică și sport ai Forțelor Aeropurtate, a Forțelor Strategice de Rachete, a altor tipuri și ramuri ale armatei, ARB a fost introdus cu succes în programul de pregătire și a devenit componenta principală a formelor de pregătire fizică a personalului militar. .

Versatilitatea antrenamentului corp la corp, lupte spectaculoase, echipament de protecție fiabil și arbitraj clar au făcut noul fel sport popular în rândul personalului militar. Acest lucru a făcut posibilă desfășurarea primului campionat al Forțelor Armate în 1991 în orașul Leningrad, care a determinat căile și direcțiile pentru dezvoltarea ARB.

Institutul Militar de Cultură Fizică (VIFK) a devenit baza educațională și metodologică pentru dezvoltarea ARB. La Departamentul Depășire a Obstacolelor și Luptă corp la corp, viitorii specialiști în pregătirea fizică și sport ai Forțelor Armate și structuri de putere Federația Rusă, țările CSI, în apropiere și în străinătate. În centrul de luptă corp la corp, instructorii sunt instruiți, antrenorii și judecătorii își îmbunătățesc abilitățile. Centrul de cercetare este implicat în elaborarea și publicarea de manuale, manuale și manuale despre lupta corp la corp.

În vederea popularizării și dezvoltării ARB, la inițiativa Comitetului Sportiv al Ministerului Apărării (SC MO), în 1992, Federația de luptă corp la corp a armatei (FARB)în cadrul Asociației Armatei de Arte Marțiale de Contact (AAKVE). Munca intenționată a FARB împreună cu SC MO a făcut posibilă includerea ARB în clasificarea sportivă militară pentru anii 1993-1996, în Clasificarea sportivă unificată pentru întreaga Rusie pentru 1997-2000, elaborarea și publicarea regulilor de competiție în 1995 și obținerea de la Comitetul Sportiv de Stat al Rusiei dreptul de a furniza documente pentru conferirea titlului de „Maestru în sport” și categorii sportive.