Alegerea unui sport pentru un copil nu este o sarcină ușoară. Cineva nu poate acorda preferință unei singure secțiuni, pentru că există o mulțime de sporturi atractive în capul său și cineva își dorește cu adevărat să-și dea copilul, să zicem, la hochei, dar nu știe dacă acest lucru se va potrivi copilului. Și nu este vorba doar de aprecieri și antipatii. Pentru a vă da seama corect de unde să-i oferi fiului sau fiicei, trebuie să țineți cont de alți parametri.

Ce sunt centrele de testare și cum funcționează

Acest proiect Moskomsport, care ajută la determinarea la ce tip de sport este predispus un copil, funcționează în capitală de aproximativ un an. Există 11 centre de testare în Moscova, unde vă vor ajuta să alegeți sportul potrivit pentru copilul dumneavoastră, complet gratuit. Pentru a promova studii simple, dar foarte importante, va trebui mai întâi să obțineți un certificat de la un medic pediatru că copilul dumneavoastră are voie să se angajeze în educație fizică, precum și înscrie-te pentru testareși luați o uniformă de sport pentru copil.

Testarea nu durează mai mult de 2 ore. Sunt acceptați copii cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani.

Care este procedura?

Copilul îndeplinește sarcini ale planului fizic și psihologic. La final, vi se oferă o listă mare de sporturi, de la cele mai potrivite până la cele pentru care copilul dumneavoastră, din anumite motive, nu este încă pregătit.
Există două opțiuni pentru a trece testul. Pe lângă contactarea unui centru specializat, puteți aranja singur un test similar.

Testare profesională.

O examinare cuprinzătoare în centrele de testare constă în studii psihofiziologice, antropometrice, sportive și funcționale. Să ne dăm seama ce se ascunde sub aceste nume.

• Testare psihofiziologică

Include teste pentru atenție, viteza de reacție, memorie, precum și studiul caracteristicilor individuale și determinarea tipului de temperament. Sondajele sunt destul de rapide și mai mult ca un joc: faceți clic mai repede, găsiți, construiți o secvență și altele asemenea. Rezultatele acestei etape sunt însă foarte importante, deoarece ele determină în mare măsură dacă copilul se va bucura de sportul ales.

• Studiu antropometric

Aceasta este o măsurătoare a indicatorilor stării fizice. Poți auzi adesea o frază de acest tip: „Nu devii fotbalist, ci te naști”. În loc de cuvântul „fotbalist” poți introduce orice altul. Cert este că indicatorii stabiliți de natură determină în mod direct tendința pentru orice fel de sport. Aici, copilul dumneavoastră nu numai că va măsura înălțimea și va determina greutatea lui, ci va măsura și presiunea, va măsura diametrele corpului, va determina forma cufăr, spate, grosimea pliurilor de grăsime pielii.

• Testare funcțională

Aici sunt determinate componente precum rezistența, capacitatea de lucru, capacitatea de a menține echilibrul.
Studiul constă în testul Rufier, testul Step, PWC 170, testul Romberg. Să explicăm ce înseamnă asta.

1. Testul Rufier determină performanța inimii în timpul efortului. Pulsul copilului se masoara de 3 ori: in repaus si in decubit dorsal, imediat dupa ce a facut 30 de genuflexiuni in 45 de secunde si cam un minut mai tarziu (tot in pozitie dorsal). Pe baza acestuia, se calculează indicatorul de anduranță.
2. Test de pas determină rezistenţa respiratorie sistemele cardiovasculare. În ce constă: trebuie să te ridici pe platforma treptei timp de câteva minute într-un ritm dat și să cobori înapoi. Apoi se măsoară cât de repede este restabilit pulsul.
3. PWC 170- crește treptat sarcina până când ritmul cardiac ajunge la 170 pe minut. Acesta este modul în care se determină performanța generală.
4. Testul Romberg dezvăluie capacitatea de a menține echilibrul cu ochii închiși și arată starea aparatului vestibular, abilități de coordonare. Funcționează pe o platformă dedicată.

• Teste sportive

În această etapă, copilul va interpreta cheia exercițiu fizic: săritură în lungime dintr-un loc, săritură în înălțime, răsucirea brațelor drepte înainte și înapoi (copilul ține baston de gimnasticăși încearcă să se răsucească, punându-și mâinile cât mai aproape una de cealaltă), aplecându-se înainte dintr-o poziție așezată, cursa navetei(de 3 ori 10 metri), alergare de 15 metri, aruncare și prindere a mingii după o revenire în perechi, trăgând în sus pe o bară înaltă. Numărul de teste și indicatorii acestora, desigur, depind de sexul și vârsta copilului.

Testare online

Aceasta este o opțiune foarte bună pentru cei care nu locuiesc în Moscova. Pentru trecerea asta testarea va dura aproximativ o jumătate de oră. Va trebui să introduceți înălțimea, greutatea, vârsta copilului și, dacă doriți, înălțimea părinților pentru a prezice cum va fi copilul dumneavoastră în viitorul apropiat. În continuare, veți vedea o listă de teste sportive pe care copilul dumneavoastră trebuie să le parcurgă. Fiecare articol este însoțit de o descriere. Unele teste au videoclipuri scurte care vă arată cum să finalizați exercițiul.

Exerciții simple îl așteaptă pe copil: genuflexiuni, alergare cu navetă, flotări de pe bancă, alergare 15 metri, înclinare din poziție culcat, răsucire a brațelor drepte, un test de viteză (click mouse-ul cât mai repede posibil când apare un bip) , și puteți, de asemenea, să efectuați independent un test Rufier. Din nou, numărul de încercări oferite depinde de vârsta indicată.

Avantajul acestei opțiuni este că poți participa la ea aici și acum. Dar un studiu mai complet, profesionist și versatil, desigur, se realizează în centrele de testare. De unul singur, poți doar să măsori indicatori fizici copil, dar este important să înțelegeți la ce este înclinat pur psihologic și unde îi va fi mai plăcut să se antreneze datorită fizicului său.

Există gene care îmbunătățesc performanța la exerciții aerobice și influențează forța musculară în timpul exercițiului și dimensiunea și forma corpului tău. Pentru a înțelege exact cum vă afectează genele realizari sportive Să ne întoarcem la profesorul Stephen Roth de la Universitatea din Maryland.

Când Genele Contează

Ce gene influențează mai mult - rezistența fizică sau psihologică? Steven Roth crede că ADN-ul este important pentru ambele procese. În plus, merită să pui întrebarea într-un mod diferit: există o mare diferență între tine și alți oameni și depinde de gene? Ideea din spatele acestui lucru se numește ereditate.

HealthGauge/Flickr.com

Estimarea eredității este întotdeauna puțin dificilă, deoarece se bazează pe rezultatele unui studiu asupra unei anumite populații. Dacă sfera de interese a oamenilor de știință include doar oamenii care conduc imagine sedentară viata si facand cardio, diferenta de rezultate depinde in principal de ADN. Dacă includeți sportivi profesioniști în focus grup, atunci genele joacă un rol mai mic - doar 50%.

De aceea, nu trebuie să fii supărat dacă găsești gene „rele” în familia ta. Unele caracteristici ale corpului sunt într-adevăr transmise din generație în generație, dar chiar și asta poate fi schimbat.

De exemplu, obezitatea se transmite în 70% din cazuri, adică genele joacă un rol important în această chestiune. Dar știm cu toții că antrenamentul adecvat și activ își va face treaba nobilă.

Iată câteva date despre moștenire abilitate atletica. Cu cât procentul este mai mare, cu atât mai mult poți da vina pe gene pentru propriile eșecuri.

• Exerciții aerobice - 40–50%.
• Exerciții de forță - 50-60%.
• Rezistenta - 45%.
• Creștere mare - 80%.
• Capacitatea de a face sport ca atare - 66%.

Abilitatea de a antrena este de asemenea importantă și este determinată și de gene. De exemplu, dacă tu și prietenul tău decideți să urmați unul, este probabil ca unul dintre voi să fie mai puternic decât celălalt până la sfârșitul seriei.

Există un alt factor care este mai greu de înțeles, dar care ne dă tuturor speranțe pentru ce este mai bun. Abilitatea de a face sport este un lucru cu mai multe componente. Este posibil să nu poți alerga la fel de repede ca semenii tăi echipa de fotbal, dar ai o viziune incredibilă și cu o lovitură puternică. Sau poate îți este greu sarcinile de putere, dar ai picioare lungi care te fac un alergător dur.

Nu renunța oricum. Chiar dacă au găsit câteva gene „slabe” în ei înșiși.

Cât de importante sunt genele

Majoritatea dintre noi nu încercăm Usain Bolt, așa că genele contează mai puțin pentru ei decât pentru sportivii profesioniști.

Adică este mai ușor pentru oamenii obișnuiți, pentru că ștacheta nu este atât de sus. Cei mai mulți dintre noi nu doresc să alerge mai întâi un maraton, ci doar să terminăm. La urma urmei, toată lumea se poate antrena în acest scop. Sau vrem să învingem echipa adversă în următorul meci de fotbal (baschet, hochei, quidditch), dar să nu ieșim pe primul loc în liga profesionistă. Pentru cei care fac sport în timpul liber, următoarea realizare aduce plăcere, dorința de a realiza mai mult și de a dezvolta o strategie eficientă pentru acțiuni ulterioare.

Avantajul genetic al unei abilități față de alta este incredibil de mic. Dar acest mic detaliu îl desparte pe medaliat cu aur jocuri Olimpice de la un fan al canapelei care urmărea toate meciurile acasă.

De ce nu există un test genetic simplu

Genetica este o știință complexă. Din cele 20.000 de gene umane, după cum subliniază Steven Roth, doar sute au fost studiate și doar câteva zeci au fost studiate pentru efectul lor asupra rezultatelor antrenamentului.

Richard Giles/Flickr.com

Un studiu din 2009 arată că înălțimea unei persoane poate fi prezisă prin măsurarea înălțimii părinților lor și prin examinarea a 54 de gene înălțimii.

Există teste genetice care sunt concepute pentru a evalua capacitatea unei persoane de a face sport, dar conținutul lor informațional este pus sub semnul întrebării. Puteți identifica, de exemplu, o genă numită ACE. Unele versiuni ale acestuia sunt asociate cu talentul aerobic și sportivii de anduranță.

Dar datele obținute despre gene nu pot fi aplicate în practică. Stephen Roth spune că niciunul dintre aceste teste nu poate fi considerat obiectiv. Poate că va arăta 1-2% din starea actuală a lucrurilor.

Pe baza unor astfel de teste genetice, s-ar putea să fii sfătuit cu privire la anumite sporturi, dar știința nu este ceva pe care să te bazezi în alegerea ta.

De asemenea, Steven Roth consideră că astfel de teste genetice nu ar trebui efectuate copiilor. Rezultatele lor spun foarte puțin despre talent, dar părinții îi pot lua în serviciu și își pot obliga copilul să se grăbească din secție în secție, insistă să obțină rezultate incredibil de mari. A face asta pe baza analizei mai multor gene este o prostie.

Cum să afli de ce ești capabil

Deci testele nu ne vor ajuta. Cum poți să-ți dai seama ce sport practicați?

Este mai bine (și mai ușor) să te uiți la familia ta și la propria experiență.

De exemplu, dacă părinții tăi au obținut rezultate impresionante în alergare sau, ar trebui să încerci și tu aceste sporturi.

Sau, să presupunem că te antrenezi de ani de zile pentru a alerga un maraton. Dar distante lungi ești dat atât de rău încât încă nu ai reușit să-ți atingi scopul. Dar pe cele scurte te simți ca un pește în apă. Schimbați programul, faceți ceea ce aveți capacitatea de a face. Dar nu te grăbi să dai vina pe gene pentru toate necazurile tale. Poate ar trebui să te antrenezi puțin mai greu.

Evita epuizarea, nu exagera cu sportul. Acest lucru se întâmplă adesea sportivilor profesioniști.

Oricare ar fi genele tale, poți întotdeauna să găsești ceva pentru tine și să faci sport cu succes.

În finala la 100 de metri masculin de la Campionatul Mondial de la Beijing, din nou, doar sportivii de culoare au alergat. „Unde sunt albii?” a întrebat comentatorul TV, știind foarte bine că au rămas în semifinale. Conducerea fără echivoc a negrilor în sprint nu este un accident. „Totul ține de gene”, spun geneticienii. Se pare că, pentru a reuși într-un anumit sport, trebuie să-ți cunoști „genotipul sportiv”. Și de preferat din copilărie.

„Fiica noastră are șapte ani. Am dus-o la tenis. Soțul meu este foarte sportiv. El joacă de mulți ani. Și ne-am dorit foarte mult ca fata să joace tenis. Dar după câteva lecții, antrenorul ne-a spus că fiica noastră nu va avansa niciodată peste nivelul amator. Desigur, el este gata să se ocupe de asta în continuare, dar „în limita rațiunii”, apoi ne-a sfătuit sincer să nu cheltuim bani. Nu asta, după el, opțiunea. Cum poate fi explicată această decizie? Este copilul chiar atât de „programat” aproape din leagăn?

Dintr-o scrisoare de la cititorul nostru obișnuit

De ce un copil nu este dus la secțiunea de sport și ce fel de sport este mai bine pentru el să facă - astfel de întrebări vin în mod regulat la redacție. Este posibil să identifici un copil pentru sport? Zdravkom i-a cerut geneticianului de la Serviciul de laborator Helix să clarifice situația Anton Wilhelmy.

Nu este un secret pentru nimeni că mulți părinți ezită cu privire la ce secție de sport să-și trimită copilul. Și mulți fac o alegere pe baza propriilor dorințe: cineva a visat întotdeauna să fie înotător, iar cineva a fost el însuși gimnast.

Aș recomanda cu tărie să vă concentrați în primul rând pe abilitățile și capacitățile copilului. - lucruri diferite și urmăresc scopuri diferite. Ei sunt angajați în educație fizică, astfel încât condiția fizică și, și sport -, de asemenea, de dragul victoriilor, realizărilor, rezultatelor. Prin urmare, dacă doriți să dezvoltați la un copil abilitățile inerente lui prin natură, ar trebui să acordați atenție caracteristicilor sale genetice. Și atunci el, cu propria sa dorință, desigur, va putea obține rezultate bune.

În arsenalul diagnosticului modern de laborator există o modalitate fiabilă de a determina optimul activități sportive pentru un copil. Acest lucru este complex, dezvăluind o predispoziție pentru un anumit sport. Se bazează pe caracteristicile funcționării țesutului muscular.

Geneticienii cunosc deja peste două sute de gene responsabile de rezistență, viteză și forță. Cauza diferențelor de gene este de obicei în molecula de ADN, ceea ce duce la o schimbare a proprietăților genei.

Există două tipuri bazate pe structură și funcție. fibre musculare: rapid și lent. Rapid - capabil să se dezvolte viteza mare si putere contractie musculara, dar nu sunt adaptate la sarcina pe termen lung. Slow, dimpotrivă, sunt capabili să lucreze într-un mod lung.

În fibrele musculare rapide, este sintetizată proteina alfa-actinină-3, care este codificată de gena ACTN3. Alfa-actinina-3 stabilizează aparatul contractil mușchi scheleticși participă la diferite procese metabolice.

Varianta principală a genei ACTN3 este desemnată ca R, varianta mai rară este X. Prezența variantei genei R oferă proprietarului său un avantaj în puterea explozivă și viteza, iar varianta genei X contribuie la dezvoltarea rezistenței.

genotipul R/R oferă un avantaj semnificativ în sporturile care necesită putere și viteză explozive (de exemplu, aruncarea loviturii, sprintul, fotbalul). Succesul sportivilor de culoare în alergare se datorează tocmai faptului că majoritatea au păstrat gena ACTN3 nemutată care produce proteina ACTN3.

transportatorii genotipul R/X sunt capabili să obțină rezultate înalte la distanțe medii și în sporturi care necesită o combinație de viteză, forță și rezistență ( jocuri sportive, Arte martiale).

Genotipul X/X oferă avantaje în acele sporturi în care rezistența este importantă (mers pe curse, înot pe distanțe lungi, alergare la maraton).

În populația rusă, frecvențele genotipului pentru gena ACTN3 sunt distribuite după cum urmează: R/R - 36,5%, R/X - 49%, X/X - 14,5%.

Antrenorii sunt conștienți de faptul că, de exemplu, antrenamentul pentru viteză și forță este mult mai dificil decât antrenamentul pentru anduranță. Un antrenor cu experiență, chiar și fără analiză genetică, determină rapid abilitățile copilului. De regulă, părerea lui poate fi de încredere. Dar pentru părinți, cunoașterea genotipului unui copil este utilă în multe feluri. Și va fi mai ușor să te decizi asupra sportului. Să presupunem că băiatul tău are genotipul R/R sau R/X. Nu există contraindicații pentru activitatea fizică. Deci, putem vorbi despre potențial nivel inalt capacitatea sa de viteză și putere. Este logic să trimiți un astfel de copil la gimnastică, volei, sprint, sectia de fotbal. Dacă are genotipul X/X, vă puteți aștepta la rezultate bune de la el în sporturi care necesită rezistență: mersul pe curseînot și alergare pe distanțe lungi.

Și, vă rog, dragi părinți, nu uitați că sănătatea mintală a copilului depinde în mare măsură și de succesul său în sport. Dacă va obține rezultate fără a cheltui eforturi uriașe, va fi mult mai interesat, va exista o motivație de a lupta pentru mai mult. Va fi mulțumit de sine, încrezător în abilitățile sale.

Apropo, în educația fizică există multe domenii în care o persoană poate reuși teoretic, indiferent de genotipul său. Deci orice copil are mereu ceva de făcut în acest sens. Dar prezența unui genotip „de succes” nu este o garanție că copilul va deveni un atlet de înaltă clasă. Pe lângă „lucrarea genelor”, aceasta depinde de o serie de factori, inclusiv psihologici și sociali.

Un test de laborator pentru a determina secțiunea sportivă adecvată poate fi luat chiar de la bun început copilărie timpurie deoarece genotipul nu se modifică în timpul vieții unei persoane. Rezultatele studiului sunt emise împreună cu concluzia unui expert genetician, precum și o listă sectii de sport, potrivit pentru copilul tau in functie de tipul de structura a fibrelor musculare si, ca urmare, de cele mai corecte tipuri de activitate fizica. Multe vor depinde atunci de starea generala sănătatea, natura copilului, precum și calificările antrenorului.

Orice abilitate umană este determinată de un set de gene. Combinația lor și dezvoltare adecvată oportunităţi inerente naturii duce la apariţia deţinătorilor de recorduri şi campioni olimpici. Și cum să determinați cât mai exact posibil predispoziția la sport? Există o tehnică bazată pe cercetarea genetică care vă permite să determinați caracteristicile genomului unei anumite persoane și probabilitatea de succes în anumite sporturi.

Test ADN pentru predispoziție la sport identifică, de asemenea, riscurile probabile ale anumitor răni, ceea ce permite oferă protecție împotriva complicațiilor și altele consecințe negative . Capacitatea organismului de a-și recupera rapid după accidentare este un criteriu important în alegerea tipului de activități sportive.

Determinarea predispoziției la sport

Analiza modernă genetica sportivă presupune studiul unui complex de gene care determina tendinta unei persoane pentru anumite activitatiși riscurile pe care le prezintă activitatea fizică. Acest complex include gene care sunt responsabile pentru:

• țesuturi musculare rapide și lente;
• producția de insulină și procesele metabolice;
• metabolismul calciului în țesutul osos;
• furnizarea corpului cu oxigen.

Sunt analizate și genele care ne permit să evaluăm probabilitatea de complicații cardiovasculare, tromboembolice și alte complicații cauzate de crescute activitate fizicași răni. Se acordă multă atenție metabolismului, reacțiilor la anumite medicamente.

Până în prezent, această tehnică este cel mai precis și fiabil, vă permite să obțineți informații obiective despre abilitățile unei anumite persoane. Acest lucru vă va ajuta să lucrați în Direcția corectă, reglați tipurile și volumele sarcinilor.

Cum să determinați predispoziția copiilor la sport

Activitate fizică și exerciții fizice regulate de mare importanță pentru corpul copilului în creștere. Părinții au tendința de a-și trimite copilul la diferite secții și cluburi, așteaptă adesea rezultate bune de la el.

Însă, pentru a nu pierde timp prețios în zadar, cel mai bine este să determinați predispoziția copilului la sport prin efectuarea testelor ADN. află exact cine crește în familie - un atlet, maratonist sau înotător. Folosind corect abilitățile inerente naturii, se poate obține un succes semnificativ.

Laboratorul de testare ADN „DTL” efectuează cercetări moderne în această direcție. Prin furnizarea unei mostre din epiteliul bucal al copilului, se pot obține în curând informații obiective despre abilitățile acestuia. Biomaterialul este luat cu un tampon de bumbac moale, procedura durează câteva minute și nu provoacă disconfort. Cum să luați un frotiu acasă și ce este necesar pentru aceasta, puteți întreba specialiștii noștri prin telefon sau la departamentul de laborator din Moscova.

Analiza ADN pentru predispoziție la sport

Pentru cei care decid să se dedice domeniului de sport, este extrem de important afla predispozitia ta pentru un anumit sport. Studiile arată că succesul și performanța depind în proporție de 70% de un set de gene și doar 30% de caracteristicile antrenamentului.

Principalul avantaj al testării ADN este determinarea predispoziției genetice a unei persoane la activitate fizică. Rezultatele obținute vor ajuta la rezolvarea următoarelor probleme:

• stabilește o înclinație ereditară pentru atletism sau haltere, înot etc.
• dezvoltarea sau modificarea unui plan de instruire;
• aplicarea la timp a măsurilor preventive pentru prevenirea dezvoltării bolilor profesionale;
• pentru a asigura pregătirea corectă a lucrătorilor angajați în anumite domenii.

Utilizarea cercetării genetice în diverse domenii profesionale va crește nivelul de orientare în carieră, va maximiza utilizarea abilităților unei persoane și va păstra sănătatea acestuia pentru mulți ani.

Cum se determină predispoziția la sport în Laboratorul DTL

Treceți testele ADN la Moscova și obțineți o opinie de specialitate, a cărui precizie este de 99,999999%, puteți în Centrul nostru de genetică moleculară. În slujba clienților se află un laborator modern certificat și un colectiv de specialiști de înaltă profesie în domeniul geneticii.

O probă de epiteliu bucal este suficientă pentru studiu. Puteți dona biomaterial în condiții confortabile ale laboratorului nostru sau ale reprezentanțelor sale oficiale. De asemenea, prelevarea materialelor se poate face independent acasă. Specialiștii noștri vă vor instrui în detaliu prin telefon și vă vor spune cum să luați un frotiu acasă.

Garantam fiecarui client:

• abordare personală;
• termeni scurti de analiză;
• rezultate precise și de încredere;
• preturi atractive;
• confidențialitatea și protecția informațiilor personale.

Ce se analizează într-un studiu genetic molecular?

Genomul uman este format din 3 miliarde de nucleotide (litere). Ca urmare a proiectului internațional „Genom uman”, toate secvențele umane au fost descifrate și au fost descoperite aproximativ 22 de mii de gene. În prezent, funcția a aproximativ 20.000 de gene este cunoscută. Dar cât de diferită este informația genetică a diferiților oameni?

Cum se manifestă aceste diferențe la oameni?

defineste aspectul său, sexul, bolile ereditare (cum ar fi fibroza chistică, hemofilie, fenilcetonurie și altele).

Un set de gene pentru o anumită persoană predispune (atunci când este expus unor factori externi relevanți, precum creșterea, alimentația, obiceiurile proaste, stilul de viață) la anumite trăsături de caracter, abilități în diverse domenii de activitate, la diferite boli, la succesul în sport, obiceiuri proaste etc.

Astfel, analizând variațiile genelor ale căror funcții sunt cunoscute, se poate determina tendința unei persoane de a face sport, predispoziția la diferite boli. De asemenea, poți determina sportul în care ai mai multe șanse să reușești, să recomanzi o dietă, să te adaptezi proces de instruire pentru a preveni anumite boli.

În prezent, se cunosc aproximativ 150 de gene care sunt într-o oarecare măsură asociate cu activitățile sportive. Modificarea unei singure litere dintr-o secvență de genă (numită polimorfism SNP-un singur nucleotid) poate afecta rezistența, forța musculară, timpul de reacție și riscul unui atlet. diverse boli, de exemplu, cardiovasculare, alergii și multe altele. Molecular are ca scop studiul unor astfel de SNP.

Cum merge analiza?

Etapa 1: conversație preliminară cu un genetician.În primul rând, geneticianul colectează datele personale ale pacientului, rezultatele studiilor de laborator și funcționale, solicită bolile trecute și prezente și, pe baza rezultatelor conversației și chestionarului, determină spectrul necesar de gene pentru analiză.

Pasul 2: Colectarea sângelui sau a salivei. De obicei, sângele este prelevat dintr-o venă pentru analiză. La unele, se poate lua epiteliu bucal (răzuire cu interior obraji) sau saliva. Ce material a fost luat pentru studiu nu contează, deoarece informația genetică este identică în fiecare celulă a corpului nostru.

Pasul 3: Analiza ADN-ului pentru diferite SNP. ADN-ul este izolat din materialul obținut. Apoi, ADN-ul izolat este examinat pentru prezența diferitelor SNP-uri prin reacția în lanț a polimerazei. Această metodă se bazează pe o creștere multiplă a copiilor secțiunii ADN studiate, urmată de aplicare diverse tehnici pentru a vizualiza varianta SNP.

Etapa 4: Interpretarea rezultatului. Rezumând datele chestionarului, rezultatele studiilor genetice, de laborator și funcționale, geneticianul întocmește un atlet, care conține informații despre SNP-urile detectate și un răspuns detaliat despre înclinațiile sportivului către tipuri variate sportul, riscurile anumitor boli, recomandări privind alimentația și luarea de medicamente farmacologice.

Etapa 5: Conversație finală cu un genetician.în timpul conversației explică rezultatele cercetării genetice moleculare și oferă recomandări adecvate.