Cüdo (yap. 柔道, sözün əsl mənasında - "yumşaq yol") atma, ağrılı və boğucu texnikaların istifadəsinə icazə verilən olimpiya idman növüdür. Ağrılı texnikaların yalnız rəqibin əllərində aparılmasına icazə verilir. Tətillər və ən travmatik üsullardan bəziləri yalnız kata şəklində öyrənilir. Cüdoda çeviklik çox vacibdir, eləcə də rəqibin gücündən istifadə əsasdır.

Cüdo üç əsas prinsipə əsaslanır: daha böyük tərəqqi əldə etmək üçün qarşılıqlı yardım və anlaşma, bədəndən və ruhdan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək və qalib gəlmək üçün təslim olmaq.

Beynəlxalq Cüdo Federasiyası (IJF) 1951-ci ilin iyulunda yaradılıb. IJF cüdo yarışlarının qaydalarını müəyyən edir, qitə və dünya çempionatları keçirir.

Cüdonun yaranma və inkişaf tarixi

Yaponiyada qəbul edilmiş təsnifata görə, cüdo müasir döyüş sənətinə aiddir. Cüdo güləşi professor Jigoro Kano tərəfindən yaradılmışdır. 1882-ci ildə Kano Tokioda ilk cüdo məktəbi olan Kodokanı açdı. Bir il sonra o, kateqoriyalar sistemi yaratdı və 1887-ci ildə cüdo texnikası nəhayət formalaşdı. İlk dünya səviyyəli çempionat 1956-cı ildə Tokioda keçirildi, bundan sonra bu miqyaslı yarışlar təkcə Yaponiyada deyil, müntəzəm olaraq keçirilməyə başladı.

Uzun illər cüdo yox idi çəki kateqoriyaları. Yaponlar özləri də inandıqları kimi, əsas güc deyil, gizli texnologiyaya sahib olmaq sənətidir. Amma dördüncü dünya çempionatında yaponların məğlubiyyətindən sonra qaydalar dəyişdirildi və çəki dərəcələri meydana çıxdı. 1964-cü ildən cüdo Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilib.

1980-ci ildə qadınlar arasında ilk dünya çempionatı keçirilmiş, 1992-ci ildə isə Barselonada keçirilən Yay Olimpiya Oyunlarının rəsmi proqramına qadın cüdo yarışları daxil edilmişdir.

2005-ci ildən Avropa Cüdo İttifaqı kata yarışlarını keçirir. 2008-ci ildə Beynəlxalq Cüdo Federasiyası Parisdə Kata üzrə ilk Dünya Çempionatını keçirdi.

Cüdo qaydaları

• Kiçik yaş - 12 yaşa qədər oğlanlar və qızlar.
• Orta yaş - 14 yaşa qədər oğlan və qızlar.
• Kursantlar 17 yaşa qədər oğlan və qızlardır.
• Yeniyetmələr və gənclər - 20 yaşa qədər.
• Gənclik - 23 yaşa qədər.
• Kişilər və qadınlar. Veteranlar - 30 ildən sonra.

Cüdo üzrə duel ayaq üstə və “HAJİME” əmri ilə başlayır. Əgər mübarizəni dayandırmaq lazımdırsa, o zaman "Mate" komandası elan olunur. Duelin sonu SORO-MADE komandası tərəfindən verilir.

Dueldə qalib gəlmək üçün ayaq üstə mövqedə olan hücum edən güləşçi rəqibini kürəyinə, meylli vəziyyətdə isə ağrılı və ya boğucu tutma və ya tutma (30 saniyə) atmalıdır.

Cüdo xalları

"İppon" - cüdoda ən yüksək qiymət, aşkar qələbə deməkdir. "Ippon" aşağıdakı texniki hərəkətlər üçün verilir:

• hücum edən cüdoçu, hücuma məruz qalan cüdoçuya nəzarəti həyata keçirərək, xeyli güc və sürətlə rəqibin kürəyinin çox hissəsinə atır;
• hücum edən cüdoçu rəqibini 25 saniyə saxlama mövqeyində saxladıqda;
• hücuma məruz qalan cüdoçu iki dəfə və ya daha çox əlini və ya ayağını çırpdıqda və ya səslə “MAİTA” (təslim ol) dedikdə, hücum edən idmançının tutması, boğulması və ya ağrılı tutması nəticəsində.

"Vaza-ari" - qələbənin yarısı, aşağıdakı texniki hərəkətləri yerinə yetirmək üçün verilir:

• hücum edən cüdoçu nəzarəti həyata keçirərkən rəqibi atır və atışda “IPPON” xalının alınması üçün tələb olunan digər üç elementdən biri qismən çatışmır;
• hücum edən cüdoçu 20 saniyə və ya daha çox, lakin 25 saniyədən az tutma mövqeyini tərk edə bilməyən rəqibini saxlayır.

Bir görüş ərzində ikinci waza-ari xalını aldıqda, idmançının hakimi “waza-ari awaset ippon” komandasının köməyi ilə qalib olur.

"Yuko" - aşağıdakı texniki hərəkətləri yerinə yetirmək üçün verilir:

• hücum edən cüdoçu nəzarəti həyata keçirərək rəqibi öz tərəfinə atır;
• hücum edən cüdoçu 15 saniyə və ya daha çox, lakin 20 saniyədən az tutma mövqeyini tərk edə bilməyən rəqibini saxlayır.

"Coca" - aşağıdakı texniki hərəkətləri yerinə yetirmək üçün verilir:

• hücum edən cüdoçu nəzarəti həyata keçirərək rəqibini bir çiyninə və ya buduna (bud) və ya ombasına atır;
• hücum edən cüdoçu 10 saniyə və ya daha çox, lakin 15 saniyədən az tutma mövqeyini tərk edə bilməyən rəqibini saxlayır.

İştirakçılar qiymətlərlə yanaşı, Cüdo Yarışı Qaydalarının tələblərinin pozulmasına görə cəza ala bilərlər.

Tatami

Cüdo döyüşləri polimer materiallardan hazırlanmış 1 m x 1 m x 4 sm və ya 2 m x 1 m x 4 sm ölçülü ayrı döşəklərdən ibarət tatami üzərində keçirilir. Tatami müxtəlif rəngli iki zonadan ibarətdir. Tataminin mərkəzində minimum ölçüsü 8 m 8 m və maksimum 10 m 10 m olan kvadrat var ki, bu da iş sahəsi adlanır və eyni rəngli həsirlərdən ibarətdir. xarici hissəsi təhlükəsizlik zonası adlanan tatami fərqli rəngli həsirlərdən ibarətdir və perimetri boyu 3m ölçüsünə malikdir. İş sahəsinin mərkəzi hissəsində bir-birindən 4 m məsafədə, paspaslara təxminən 10 sm enində və təxminən 50 sm uzunluğunda ağ və mavi zolaqlar çəkilir ki, bu da başlanğıcdan əvvəl iştirakçıların yerlərini göstərməyə xidmət edir. döyüş və bitdikdən sonra.

Cüdoçuların avadanlıqları

Cüdo ilə məşğul olmaq üçün forma cüdoqa adlanır və üç hissədən ibarətdir: gödəkçə, şalvar və kəmər. Cüdoqa adətən pambıqdan hazırlanır və birinci iştirakçı üçün mavi, ikinci iştirakçı üçün isə ağ olmalıdır.

Gödəkçə ombaları örtəcək və əllərə çatacaq uzunluqda olmalıdır, bədən boyunca endirilir. Gödəkçə kifayət qədər geniş olmalıdır ki, sağdakı sol boşluğu dib səviyyəsində ən azı 20 sm sarsın. sinə. Gödəkçənin qolları maksimum biləyə qədər, minimum isə biləkdən 5 sm yuxarıda yerləşən nöqtəyə qədər olmalıdır. Qol və gödəkçə arasında qolun bütün uzunluğu boyunca 10-15 sm boşluq olmalıdır.Şalvar ayaqları maksimum ayaq biləyi birləşməsinə qədər və ya minimum 5 sm yuxarıda yerləşən nöqtəyə qədər örtəcək qədər uzun olmalıdır. o. Ayaq və şalvar arasında ayağın bütün uzunluğu boyunca 10-15 sm boşluq olmalıdır. 4-5 sm enində bir kəmər gödəkçənin üzərinə iki dəfə bükülməli və düz düyünlə bel səviyyəsində bağlanmalıdır. Kəmərin uzunluğu elə olmalıdır ki, ucları 20-30 sm uzunluğunda olsun.Yarışmaçının geyimi Qaydaların tələblərinə uyğun gəlmirsə, nəzarət hakimi və ya hakim yarışmaçıdan kostyumun dəyişdirilməsini tələb edə bilər.

Cüdo silahsız və öz fəlsəfəsi olan qədim döyüş sənətidir. Göründü 19-cu əsrin sonları Yaponiya, təsisçisi Jigoro Kano idi.

Cüdo jiu-jitsudan inkişaf etməyə başladı, lakin daha az travmatikdir. İlk müsabiqə buna görə də döyüş idmanı sonra Yaponiyada baş verdi 20-ci əsrin əvvəllərindəİngiltərə, Fransa və ABŞ-da cüdo klubları yaranmağa başladı. 1964-cü ildən birdir olimpiya görünüşü idman.

Olimpiadada cüdonun tarixi

Bu döyüş sənəti ilk dəfə olaraq Oyunlara qəbul edilib Tokio Olimpiadasında (1964). Kişilər yarışdı, qadınlar Olimpiadada iştirak etməyə başladılar 1992-ci ildə Yalnız 1998-ci ildə ilk dəfə Seulda cüdonu Paralimpiya Oyunlarının proqramında idman növü kimi qəbul edib.

İstinad! Döyüş sənəti hər il Olimpiadanın proqramına daxil edildi, 1968 (Meksika Oyunları) istisna olmaqla.

Əvvəlcə yarışın liderləri döyüş sənətinin baniləri olan yaponlar, Bu an qızıl medalçılardır Yaponlar, koreyalılar, ruslar, hollandlar, gürcülər.

Şəkil 1. 2016-cı ildə Braziliyanın Rio-de-Janeyro şəhərində keçirilən Olimpiya Oyunları zamanı keçirilən cüdo yarışları.

Çəki kateqoriyalarının sayı getdikcə genişləndi. 1977-ci ildə oldular 7 .

Qadın cüdosu ilk olaraq Jigoro Kano tərəfindən hazırlanmışdır. O hesab edirdi ki, nəticələr şərti təmas rejimində plastiklik və hərəkətlərlə qiymətləndirilməlidir. Müasir qadın cüdosu ​​Kanonun baxışından fərqlənir və belədir sərt Olimpiya idmanı.

Kişilər çıxış edir super yüngül, lələk, yüngül, welter, orta, yüngül ağır, ağır və mütləqçəki. Qadınlar mütləq çəki istisna olmaqla, oxşar çəki dərəcələrində yarışırlar.

Son Yay Olimpiya Oyunları Rio-de-Janeyroda keçirilib 2016-cı ildə. Oyunlarda 2020 kişilər və qadınlardan ibarət qruplar arasında komanda turniri keçiriləcək. Var təxminən 20 milyon döyüş sənətinin izləyiciləri.

Ölkə Olimpiya çempionlarının sayına görə mütləq liderdir

Yaponiya belə bir ölkədir. İkinci və üçüncü yerlər Fransa və Cənubi Koreya tərəfindən işğal edilmişdir. Birinci böyük fərqlə liderlik edir: demək olar iki dəfə gümüş medalçılardan daha çox medal qazanıb.

Vacibdir! Yaponiya var - 84 medal, Fransa - 49 , y Cənubi Koreya — 43 .

Bu idman növünün Paralimpiya Oyunlarına daxil edilməsi

Gözdən əlil və kor idmançılar üçün bu döyüş sənətinin bir növü var.

İlk dəfə 1988-ci ildə kişilər Paralimpiya Oyunlarında yarışdılar. Qadınlar ilk dəfə çıxış etdilər 2004-cü ildə. Əlli üç idmançı təqdim etdi Dünyanın 16 ölkəsi. Qaydalar cüdoda olduğu kimidir.

Yalnız Paralimpiya idmançılarına kömək edir xüsusi örtüklər, zonaların yerini anlamağa kömək edir.

Ancaq bir neçə fərq var, məsələn, mübarizə yalnız bununla başlayır "kumikatı" tutmaq idmançılar bir-birini kimonodan tutduqda. Müsabiqənin digər xüsusiyyətləri tənzimlənir Beynəlxalq Cüdo Federasiyası.

Karlar arasında yarışların keçirilməsinin xüsusiyyətləri

Rusiyada və dünyada kar və zəif eşidən idmançılar arasında döyüşlər keçirilir. Ənənəvi idman qaydaları uyğunlaşdırılmışdır eşitmə qüsurlu iştirakçılar.

Qaydalar əsasında Beynəlxalq Federasiya dəyişikliklər və əlavələrlə cüdo (MFD). Məsələn, kişilər və qadınlar üçün hər bir daralma müddəti 5 dəqiqə, oğlanlar və qızlar üçün - 4 .

sərgiləndi Hər ölkəyə 1 güləşçi Deaflimpiya Oyunları, Dünya Çempionatı üçün hər çəki kateqoriyasında.

Hakimlər izahat verməlidirlər xüsusi jestlər. Məsələn, idmançılara başlanğıc vəziyyətində oturub ayaqlarını qatlaya bildiklərini göstərmək üçün hakim əlinin ovucunu güləşçinin çiyninə qoymalı və bir qədər aşağı təzyiq göstərməlidir.

Faydalı video

Cüdonun qaydalarını izah edən və bu idman növündə mübarizənin necə aparıldığını göstərən videoya baxın.

Bu sənətin populyarlığının səbəbləri

Yaponiyada yaranan cüdo sənəti bütün dünyanı fəth edib. sayəsində idman böyük populyarlıq qazandı təşviq son dövrlərdə gənclər arasında cüdo. Oğlanlar başlayır yeddi yaş.

Yalnız kişilər yarışdı. Ümumilikdə 8 dəst medal oynanılıb.

Sovet cüdoçuları turnirdə planlaşdırıldığı kimi uğurlu çıxış etmədilər. Boykot səbəbindən çəki dərəcələrinin sayının artmasına və bir sıra ölkələrdən (xüsusən də Yaponiyadan) güclü idmançıların olmamasına baxmayaraq, sovet cüdoçuları 4 il əvvəl Monrealda cəmi 2 qızıl, 1 gümüş və 2 bürünc mükafat qazanmışdılar. , SSRİ nümayəndələri 2 qızıl, 2 gümüş və 1 bürünc mükafat qazandılar.

Buna baxmayaraq, SSRİ yığması ümumi hesabda ən yaxşısı oldu medal sayı, 1 bürünc az qazanan fransızları qabaqlayıb. Həmçinin beş mükafat ADR cüdoçularının hesabına olub - 1 qızıl və 4 bürünc.

Moskvada 2 qızıl mükafat qazandı Shotoy Xəbəreli Və Nikolay Soloduxin, Olimpiya Oyunlarında cüdo üzrə SSRİ üçün sonuncu oldu, 1984-cü ildə sovet idmançıları Los-Ancelesdəki Oyunlarda iştirak etmədilər və 1988-ci ildə Seulda bir qızıl qazana bilmədilər.

Şota Xabareli 78 kq çəki dərəcəsində qələbəyə sevinir.

Jurg Roethlisberger Olimpiya Oyunlarında cüdo üzrə İsveçrəyə ilk və indiyədək yeganə qızıl medalı qazandırdı. Bolqarlar cüdo üzrə Olimpiya Oyunlarında qazandıqları 3 medaldan 2-ni Moskvada qazanıblar. Vladimir Kotsman yeganə qazandı Olimpiya mükafatıÇexoslovakiya üçün cüdo üzrə.

Moskvada 2 mükafat qazandı Angelo Parisi Fransadan və Almaniyadan Almaniyadan Dietmar Lorenz. Eyni zamanda, 95 kq-a qədər çəki dərəcəsində çıxış edən bürünc mükafatçı Lorenz mütləq çəki dərəcəsində finalda 95 kq-dan yuxarı çəki dərəcəsində Olimpiya çempionu Parisi məğlub etməyi bacarıb.

Nikolay Soloduxinin cüdo turniri haqqında hekayəsi

Nikolay Soloduxin Olimpiya kəndinə Olimpiadanın başlamasından bir neçə gün sonra, Podolskda keçirilən təlim-məşq toplanışından dərhal gəldi. "Bir daha diqqətimi yayındırmaq istəmədim, çünki həyatımdakı əsas yarışlara köklənmişdim" dedi. Olimpiya çempionu. Lakin ilk döyüş ərəfəsində ona yatmağa icazə verilməyib. Üçüncü dünya ölkələrinin idmançıları qüdrətlə və əsas addımlarla gedirdilər - onlar dəhlizdə ritual rəqslər təşkil etdilər, görünür, bu şəkildə uğurlar qazanmağa ümid edirdilər.

Ertəsi gün səhər saat 10-da cüdoçular Lujnikiyə getdilər. “Olimpiadaya ciddi hazırlaşdığımı söyləmək heç nə demək olmaz. Cüdo turniri başlamazdan əvvəl bütün püşkatma mərasimini bilirdim. Bilirdim ki, planetin bütün ən güclü döyüşçüləri mənim çəki dərəcəmdə toplanacaq: fransız Delvinq, Monreal Olimpiya çempionu, kubalı Rodriges. Hər bir favoritlə döyüşə hazırlıq üzərində düşünmək lazımdı. Diqqətli hazırlıq nəticəsində kubalıya 1,5-2 dəqiqəyə qalib gəldim. Delvinqi də məğlub etdi."

65 kq çəki dərəcəsində final görüşü. Nikolay Soloduxin (sağda) Monqolustan idmançısı Tsendijn Damdinə qarşı

Bununla belə, sovet idmançısını heç də görkəmli rəqib deyil, naməlum monqol cüdoçusu təəccübləndirdi. Dəmdin, Solodukhin ilə final döyüşündə görüşdü Olimpiya qızılı. SSRİ yığmasının idman kəşfiyyatının Dəmdin haqqında heç bir məlumatı yox idi və onun qrupunda birinci dərəcəli ulduzlar olmadığı üçün döyüşlərdən yorulmamışdı. Bundan əlavə, o, Soloduxindən 12 kiloqram çox idi və döyüşdən əvvəl xüsusi çəki götürdü, bu da ona kökəlmək üçün heç bir xərc tələb etmədiyini və bununla da gücləndiyini göstərirdi. Döyüşdə Nikolay demək olar ki, üç dəfə ipponla məğlub olmadı (arxaya atış, bundan sonra təmiz qələbə verilir - red. qeyd), lakin sonda Soloduxin fənd tutmağı bacardı və minimal fərqlə mübarizəni qələbəyə çatdırdı. əsas dərs: Olimpiadada zəif rəqiblər yoxdur "deyə Nikolay İvanoviç etiraf etdi.

65 kq-a qədər çəki dərəcəsində qaliblər, sağdan ikinci - Nikolay Soloduxin

Bütün qaliblər:

60 kq-a qədər

1. Thierry Rey (Fransa)
2. Xose Rodriges (Kuba)
3. Arambiy Emizh (SSRİ)
Tibor Kinches (Macarıstan).

65 kq-a qədər

1. Nikolay Soloduxin (SSRİ)
2. Tsendiin Damdin (Monqolustan)
3. İlian Nedkov (Bolqarıstan)
Yanuş Pavlovski (Polşa).

71 kq-a qədər

1. Ezio Qamba (İtaliya)
2. Neil Adams (Böyük Britaniya)
3. Ravdangiin Davaadalai (Monqolustan)
Karl-Haynts Leman (GDR).

78 kq-a qədər

1. Şota Xəbəreli (SSRİ)
2. Xuan Ferrer (Kuba)
3. Bernard Çuluyan (Fransa)
Harald Heinke (GDR).

86 kq-a qədər

1. Jurg Roethlisberger (İsveçrə)
2. İsaak Askuy (Kuba)
3. Aleksandr Yatskeviç (SSRİ)
Detlef Ultsch (GDR).

95 kq-a qədər

1. Robert Van de Valle (Belçika)
2. Tengiz Xubuluri (SSRİ)
3. Henk Nyman (Hollandiya)
Dietmar Lorenz (GDR).

95 kq-dan çox

1. Angelo Parisi (Fransa)
2. Dimitar Zapryanov (Bolqarıstan)
3. Radomir Kovaçeviç (Yuqoslaviya)
Vladimir Kotsman (Çexoslovakiya).

1. Dietmar Lorenz (GDR)
2. Angelo Parisi (Fransa)
3. Artur Mapp (Böyük Britaniya)
Andras Ojvar (Macarıstan).

Və intizam, əzm, özünə nəzarət, etiketə hörmət, uğur və ona nail olmaq üçün lazım olan səylər arasındakı əlaqəni dərk etməyi tələb edən şüurun təkmilləşdirilməsi.

Hal-hazırda sözdə ənənəvi cüdo(Kodokan cüdo və bir sıra digər cüdo məktəbləri ilə təmsil olunur) və idman cüdo, beynəlxalq səviyyədə keçirilən və Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilən yarışlar. Beynəlxalq Cüdo Federasiyası (IJF) tərəfindən hazırlanmış idman cüdosu ​​rəqabət komponentinə daha çox diqqət yetirir, ənənəvi cüdo isə özünümüdafiə və fəlsəfəyə əlavə diqqət yetirir ki, bu da ən azı yarış qaydalarındakı və icazə verilən texnikalardakı fərqlərə təsir göstərib. ..

Cüdo texnikaları sambo, Braziliya ciu-citsu, Kawaishi Ryu cücütsu, Kosen cüdosu ​​da daxil olmaqla bir çox müasir döyüş sənəti üslublarının əsasını təşkil etmişdir. Morihei Ueşiba (aykidonun yaradıcısı), Mitsuyo Maeda (Braziliya ciu-citsunun yaradıcısı), Vasili Oşçepkov (sambonun yaradıcılarından biri) və Qozo Şioda (aykidonun Yoshinkan üslubunun banisi) gənc yaşlarında cüdo ilə məşğul olublar.

Tarix

Cüdonun formalaşması 1880-ci illərdə, Meiji bərpasından sonra döyüş sənətləri üçün çətin bir dövr oldu. O dövrdə Yaponiya liderləri arasında Qərb mədəniyyətini və ənənəvi döyüş sənətini borc götürmək siyasəti üstünlük təşkil edirdi ( budo) təcrübəli deyil daha yaxşı vaxtlar. Köhnə ustadlar dərs deməyi dayandırdılar, bəziləri hətta yoxsulluq içində öldü.

Cüdonun ilkin tarixi onun yaradıcısı, görkəmli yapon ictimai xadimi və müəllimi, fəaliyyəti Doğan Günəş ordeni ilə təltif edilmiş Ciqoro Kanonun həyat hekayəsindən ayrılmazdır. Jigoro Kano uşaqlıqdan cücütsu ilə maraqlanıb, gəncliyində Tenjin Şinyo Ryu və Kito Ryu məktəblərinin cücütsu üslublarını öyrənib. Onların əsasında o, Kodokan cüdo adlandırdığı yeni güləş sistemi hazırladı.

ad cüdo artıq o vaxta qədər Yapon döyüş sənətlərində adın sinonimi kimi istifadə edilmişdir jujutsu (ciu-citsu), lakin Jigoro Kano onu yeni məzmunla dolduraraq "Yol"u əsas kimi elan etdi ( əvvəl) texnika deyil, özünü təkmilləşdirmə ( jutsu). Həmçinin Kano belə bir ad seçməklə cüdonun humanist oriyentasiyasını vurğulamaq istəyib ki, onun Meidzi bərpasından sonra bir çoxları tərəfindən kobud məşğuliyyət kimi qəbul edilən, yalnız öldürmək üçün nəzərdə tutulan, ləyaqətsiz cücütsudan fərqini bir daha qeyd etsin. maariflənmiş insanın.

Kano yarışı iştirakçılar üçün daha təhlükəsiz etmək üçün cüdo yarışlarında istifadəyə icazə verilənlər siyahısına cücütsudan bir sıra ən təhlükəli texnikaları daxil etməyib. Eyni zamanda, kata formasında daha çox travmatik üsullar öyrənilməyə davam edir.

Kodokan cüdo məktəbinin birinci zalının cəmi 12 tatami (təxminən 22 m²) sahəsi var idi, lakin Jigoro Kanonun təşkilatçılıq istedadları sayəsində cüdo tez bir zamanda geniş tanındı. Buna Döyüş Fəziləti Assosiasiyasının (Dai Nippon Butokukai) rəhbərlik etdiyi budonun dirçəliş hərəkatı və 1885-1888-ci illərdə Baş Polis İdarəsinin himayəsi altında keçirilən digər jujutsu məktəblərinin nümayəndələri ilə keçirilən yarışlar kömək etdi. cüdoçular iştirak ediblər. Bu yarışların iştirakçılarından biri də “cüdonun dahisi” kimi tanınan Sayqo Şiro idi.

1887-ci ilə qədər Kanonun rəhbərliyi altında Kodokan cüdo üslubunun texniki bazası formalaşdı və 1900-cü ildə yarışların hakimlik qaydaları hazırlanmışdır.

Cüdo Rusiyada və SSRİ-də inkişafı üçün ilk növbədə Vasili Sergeyeviç Oşçepkova borcludur. Vasili Sergeyeviç Oşçepkov uşaqlığını və gəncliyini Yaponiyada keçirdi (1905-ci ildən başlayaraq) və Kodokanda magistr dərəcəsi üçün imtahan verən ilk avropalılardan biri idi. 1917-ci ildə 2-ci dan ordeni ilə təltif edilmişdir.

1930-cu illərdə V.S.Oşçepkov SSRİ-də əvvəlcə Uzaq Şərqdə (, 1917-1925), sonra Novosibirskdə () və Moskvada (1930-cu ildən) cüdonu fəal şəkildə inkişaf etdirdi.

1937-ci ildə Oşçepkovun həbsindən və ölümündən sonra cüdoya əsaslanan tələbələri inkişaf etdi yeni növ güləş - sambo. 1938-ci ildə cüdo adı (o vaxtlar istifadə edilən “Juu-do sərbəst güləş” yazısında) rəsmi sənədlərdə istifadə edilmişdir. sonuncu dəfə, sonra yalnız "sərbəst güləş", sonra isə "sambo" adı işlədildi. Rus tarixçisinin ifadə etdiyi fikrə görə əlbəyaxa döyüş M. N. Lukashev, buna bir sıra idmançıların bu güləş tərzi ilə "xalq düşməni" elan edilmiş Oshchepkov arasında əlaqənin olmadığını vurğulamaq istəyi səbəb oldu.

Dünyada cüdo

2010-cu ilin iyun ayına olan məlumata görə, IJF-də 198 milli cüdo federasiyaları var. Ümumilikdə dünyada 28 milyona yaxın insan cüdo ilə məşğul olur, onlardan 8 milyonu Yaponiyada, 200 mini isə Rusiyadadır. Beynəlxalq Həvəskar Güləş Federasiyasının məlumatına görə ( İngilis dili) (FILA), cüdo yunan-Roma güləşi, sərbəst güləş və sambo ilə birlikdə dünyada ən məşhur dörd güləş növündən biridir.

Cüdo texnikası

Kodokan üslublu cüdonun üç əsas texniki bölməsi bunlardır: kata(yapon. 形 kata, işıqlandırıldı. "forma", rəsmi məşqlər toplusu, cüdoda kata cüt-cüt yerinə yetirilir), randori(yap. 乱取り randori, işıqlandırıldı. "sərbəst tutuşlar", bəzilərini öyrənmək məqsədi ilə əvvəlcədən müəyyən edilmiş qaydalar üzrə güləş texnikalar), şiai(yap. 試合 şiai, "yarışmalar").

Kodokan Cüdo təlim proqramına da daxildir kihon(yapon. 基本 kihon, "əsaslar", bu bölməyə əsas mövqelərin öyrədilməsi daxildir ( sisey), yerdəyişmələr ( xingtai Və taisabaki), özünü sığorta ( ukemi), eləcə də kumikata- tutmağın yolları) və cappo- reanimasiya texnikası.

Dərslər üçün forma

Qəhvəyi (1-ci kyu)

Qara (1..5-ci dan)

Qırmızı və ağ (6-8-ci dan)

Qırmızı (9-10-cu dan)

Cüdoçunun ixtisasından asılı olaraq, ona tələbə ( kyu) və ya magistr (dan) dərəcəsi.

Kodokan cüdosunda ümumilikdə 6 kyu var, ən gənc səviyyə 6-cı kyudur. Ən yaşlı - 1-ci kyu; bəzi cüdo federasiyalarında uşaqlar üçün daha çox dərəcə qəbul edilir kyu.

Cüdoda 10 dan dərəcəsi var, ən kiçiyi 1-ci dan, böyüyü 10-cu dandır.

Hər dərəcənin öz kəmər rəngi var. Kəmər rəngləri ölkəyə və cüdo federasiyasına görə dəyişə bilər.

Ali magistr dərəcəsi olan idmançılar üçün qırmızı və ağ (6-cı ... 8-ci dan) və qırmızı (9-cu ... 10-cu dan, cüdonun inkişafına görə verilmiş) rəngli kəmərlər də istifadə olunur. İdmançılar üçün ali dans Cüdo etiketinə görə, məşq zamanı qırmızı-ağ və ya qırmızı kəmər əvəzinə qara kəmər bağlamağa icazə verilir.

Zehni təkmilləşdirmə üsulu

Cüdo dərsləri harmoniyaya kömək edir mənəvi inkişaf cəlb olunur, çünki onlar hadisələrə müsbət yanaşmanı stimullaşdırır, nizam-intizam, əzmkarlıq, etiketə hörmət, uğur və ona nail olmaq üçün lazım olan səylər arasındakı əlaqəni dərk etməyi tələb edir.

Jigoro Kano çıxışlarında şüurun yüksəldilməsi metodu kimi cüdonun müxtəlif aspektləri ehtiva etdiyini diqqətə çatdırıb. Xüsusən də cüdo ilə məşğul olanların mənəviyyatının inkişafı məhz cüdonun özünəməxsusluğu ilə təmin edilir. Buna, digər şeylərlə yanaşı, cüt idmançılarda texnikanın öyrənilməsi prosesində cüdo üzrə mütəxəssisin rolunun tələbədən müəllimə tədricən dəyişməsi hesabına əldə edilir. müxtəlif səviyyələrdə bir-birinə kömək etmək ehtiyacına səbəb olan hazırlıq.

Kano həmçinin qeyd edib ki, cüdo dərslərində özünə nəzarət tələb olunur və bu, şagirdin şəxsiyyətinə müsbət təsir göstərir. Və yaddaş təlimi (mürəkkəb texnikaları öyrənmək ehtiyacı ilə əlaqədar), müşahidə (təcrübə ilə əlaqədar randori) və təxəyyülün və yaradıcılığın inkişafı (dəyişən texnikaları mənimsəyərkən), öz fikirlərini ifadə etmək bacarığı (məsələn, texnikaları təsvir edərkən) cüdo dərsləri sayəsində kompleks şəkildə inkişaf edir.

Hesabatında " Ümumi məlumat 11 may 1889-cu ildə Böyük Yaponiya Təhsil Cəmiyyəti üçün cüdo və onun təhsildəki dəyəri haqqında" məqaləsində Jigoro Kano demişdir:

Cüdo ilə məşğul olanlar üçün Kano bir sıra təlimatlar hazırlayıb:

Bu təlimatlar həm cüdo məşqlərinə, həm də gündəlik həyata aiddir.

Cüdo idman növü kimi

Cüdo yaranandan bəri Jigoro Kano onu sağlam idman növü kimi təbliğ edir.

İdman cüdosu ​​geniş vüsət alıb, burada ölkə, qitə və dünya çempionatları, eləcə də kubok turnirləri (Böyük Dəbilqə, Dünya Superkuboku, Avropa Klublar Kuboku və s.) keçirilir. Yeniyetmələr və veteranlar arasında da çempionatlar keçirilir.

Cüdo Olimpiya və Paralimpiya idman növüdür. Dünyada idman cüdonunun inkişafı Beynəlxalq Cüdo Federasiyası (IJF) tərəfindən həyata keçirilir.

Hər il IJF cüdoçuların qitə və dünya çempionatlarında, eləcə də beynəlxalq kubok yarışlarında göstərdikləri nəticələr əsasında hesablanan cüdoçuların dünya reytinqini dərc edir. Hakimlərin dünya reytinqi də dərc olunur.

İdmançıların qitə birincilikləri, dünya çempionatları və Olimpiya Oyunları səviyyəsində yarışlarda iştirakı onların Beynəlxalq Cüdo Federasiyasının vahid dünya reytinq siyahısında (WRL) tutduğu mövqe ilə müəyyən edilir. Reytinq siyahısı cüdoçuların dünya kuboku yarışlarında, Qran Pri, Böyük Dəbilqə və Masters turnirlərində, qitə birinciliklərində, dünya çempionatlarında və Olimpiya Oyunlarında topladıqları xallara əsasən formalaşdırılır. Hər bir turnirdə qələbənin öz xal hesabı var, bu, il ərzində aktualdır, bir ildən sonra dörddə bir azalır, iki ildən sonra iki dəfə azalır, üç ildən sonra 75%, 4 ildən sonra isə sıfırlanır. sıfıra.

İdman yarışları

Cüdo yarışları güləş texnikası üzrə keçirilir ( şiai) və tərəfindən kata(yarışlar cüt-cüt keçirilir, katanın bütün elementlərinin icrasının düzgünlüyü qiymətləndirilir).

İdmançıların onlarda iştirak formasına görə yarışlar aşağıdakılara bölünür:

· şəxsi;

əmr;

Şəxsi komanda.

İştirakçıların aradan qaldırılması sistemindən asılı olaraq yarışlar keçirilir:

· təkrar görüşlərlə olimpiya sistemi üzrə (“Yarımfinalçılardan cavabla olimpiya sistemi”);

· təkrar görüşlər olmadan olimpiya sistemi üzrə;

dairəvi sistem

qarışıq sistemdə.

Ən böyük beynəlxalq və milli yarışlar olimpiya sistemi üzrə yarımfinalçıların təkrarı ilə keçirilir. Bu sxemdə yarışın bütün iştirakçıları iki qrupa (hovuzlara) bölünür və onlarda yarışlar olimpiya sistemi üzrə keçirilir. Yarışın qalibi və gümüş mükafatçı hər iki qrupun qalibləri arasında keçirilən final döyüşündə müəyyənləşir.

Bu sxemdə birinci və ikinci yerlərə əlavə olaraq iki üçüncü yer də oynanılır. Təkrar görüşlər hər qrupda qaliblərə məğlub olan bütün idmançılar arasında iki qrup çərçivəsində keçirilir. Qrupların hər birində təkrar görüşlərin qalibi daha sonra digər qrupdan yarımfinalda uduzan idmançı ilə 3-cü yer uğrunda mübarizə aparır.

Cüdo güləşi ən azı 14 × 14 metr ölçülü kvadrat döşəkdə (tatami) keçirilir. Döyüş 8 × 8 metr və ya 10 × 10 metr ölçülü bir kvadratın içərisində keçirilir. Ən azı 3 metr eni olan çöl tatami zonası idmançıların təhlükəsizliyini təmin etməyə xidmət edir. İdmançı tatamidən çıxanda döyüş dayanır və hakimin əmri ilə idmançılar mövcud nisbi mövqeyini qoruyub saxlayaraq tatamiyə qayıdırlar. Texnikaların icrası zamanı idmançılardan biri tatamidən kənarda idisə, yalnız tatami daxilində başlanmış texniki hərəkətlər qiymətləndirilir.

Beynəlxalq Cüdo Federasiyası tərəfindən keçirilən yarışlar zamanı cüdoçular müxtəlif rəngli - mavi və ağ rəngli cüdolar geyinirlər. Yetkin idmançılar üçün döyüşün müddəti 5 dəqiqədir. Hesabların bərabər olduğu halda, əsas vaxtın sonunda döyüşə əlavə vaxt təyin oluna bilər - 2 dəqiqə.

Cüdo yarışlarını üç hakim (tatami hakimi və iki yan hakim) idarə edir.

İdmançıların imkanları nəzərə alınmaqla qaydaları dəyişdirilmiş əlillər (o cümlədən, görmə qüsuru olanlar) üçün də cüdo yarışları keçirilir.

İdmançılara ayaq üstə atışları, eləcə də stendlərdə tutma, ağrılı və boğucu tutmalara icazə verilir (ənənəvi cüdodan fərqli olaraq, ağrılı tutuşlara yalnız dirsək oynağında icazə verilir). Rafda ağrılı və boğucu üsullar, həmçinin zərbələr ( atemi) idman cüdosu ​​qadağandır.

Mübarizə həmişə güləşçilərin ayaq üstə durması ilə başlayır. Cüdoçular tatamiyə girərkən baş əyirlər. Həmçinin döyüş başlamazdan əvvəl və başa çatdıqdan sonra idmançılar bir-birinə və hakimlərə baş əyirlər.

Döyüş hakimin "hajime" əmri ilə başlayır. Mübarizəni müvəqqəti dayandırmaq üçün “yoldaş” əmrindən istifadə olunur. Döyüşün sonunda hakim “soro-made” əmrini verir.

Döyüş zamanı güləşçilərin tövlələrdə mövqeyini düzəltmək üçün (məsələn, onları tataminin kənarından mərkəzə keçirmək üçün) “sono-mama” (hərəkət etməmək) əmri verilir.

Döyüşdə texniki hərəkət uğurlu olarsa, qiymətləndirilir. Üç dərəcə var: "yuko" (yap. 有効 yu:ko:, işıqlandırıldı. "səmərəli"), "waza-ari" (yap. 技あり vaza ari, işıqlandırıldı. "yarım texnika") və "ippon" (yap. 一本 ippon, işıqlandırıldı. "bir xal", aşkar qələbə). Ən yüksək qiymət “ippon”, aşağıda “waza-ari”, daha aşağı qiymət isə “yuko”dur (əvvəllər istifadə edilən dördüncü (ən aşağı) qiymət “koka”dır (Yapon. 効果). ko:ka, işıqlandırıldı. "nəticə") 2009-cu ildə ləğv edildi). Eyni zamanda, “waza-ari” rəqibin aldığı istənilən sayda “yuko” reytinqindən daha yüksək bal alır; və "waza-ari" üstəgəl "yuko" sadəcə "waza-ari"dən daha yüksək yerdədir. Əgər idmançılardan hər hansı biri döyüş zamanı “vaza-ari” ilə qiymətləndirilən iki hərəkət edirsə, o zaman hakim ona qələbəni verir (“waza-ari-awasete-ippon” - “Birləşirəm. vaza-ari və mükafat ippon»).

İppon aşağıdakı hallarda verilir:

cüdoçu tez və güclü şəkildə rəqibini kürəyinə atdıqda (əksəriyyəti);

cüdoçu 25 saniyədən çox tutma yerinə yetirdikdə;

cüdoçunun rəqibi ağrılı və ya boğucu tutma nəticəsində “maita” (təslim olmaq) sözünü dedikdə və ya iki və ya daha çox dəfə əl və ya ayağını çırpdıqda;

ağrılı və ya boğucu tutmanın nəticəsi hakimlər üçün aydın olduqda (məsələn, tutma yerinə yetirən cüdoçu huşunu itirdikdə).

Waza-ari aşağıdakı hallarda verilir:

cüdoçu rəqibini arxanın daha kiçik hissəsinə və ya qeyri-kafi sürət və ya güclə atdıqda (yəni atış ippon xalının verilməsi üçün zəruri olan üç elementdən ikisini ehtiva edir);

cüdoçu 20 saniyədən çox, lakin 25 saniyədən az tutma yerinə yetirdikdə.

Yuko aşağıdakı hallarda verilir:

cüdoçu kifayət qədər sürətlə və ya güclə rəqibi arxanın daha kiçik hissəsinə atdıqda (atış ippon xalının verilməsi üçün tələb olunan üç elementdən birini ehtiva edir;)

cüdoçu 15 saniyədən çox, lakin 20 saniyədən az tutma yerinə yetirdikdə.

Yarış qaydalarının tələblərinin pozulmasına görə hakim idmançılara “sido” (yap. 指導) cəzası verə bilər. si: to, cəza). Qaydalarla qadağan olunmuş hərəkətlərə, passivliyə və s. görə cəzalar təyin edilir. “Sido” ilə cəzalandırılan ilk pozuntu xəbərdarlıq kimi qiymətləndirilir. İdmançıya ikinci “sido” verildikdə, onun rəqibinə avtomatik olaraq “yuko” xalı verilir. İdmançının üçüncü qayda pozuntusuna görə onun rəqibinə “waza-ari” qiymət verilir (əvvəlki pozuntuya görə alınan qiymət yuko ləğv edilir). Dördüncü qayda pozuntusu döyüşün dərhal başa çatmasına və diskvalifikasiyaya gətirib çıxarır - "hansoku-make" (yap. 反則負け) hansoku etmək, işıqlandırıldı. "Qaydaların pozulması səbəbindən itki") - qaydaları pozan idmançı. Eyni zamanda, onun rəqibi avtomatik olaraq ippon xalını alır. Qaydaların ciddi şəkildə pozulmasına görə, əvvəlcə "şido" verilmədən "hansoku-make" cəzası təyin edilə bilər.

2010-cu il yanvarın 1-dən Beynəlxalq Cüdo Federasiyası tərəfindən keçirilən yarışların qaydalarına edilən dəyişikliklər qüvvəyə minib.

Qaydaların yeni variantında bir sıra texniki hərəkətlər qadağan edilib. Xüsusilə, rəqibin ayağından və ya bədəninin hər hansı bir hissəsini beldən aşağı tutmaq (hücum etmək) qadağandır və diskvalifikasiya ilə cəzalandırılır. birinci texniki fəaliyyət. Onu aşağı salmaq da qadağandır qoruyucu post(cəza - sido). Cüdonun ruhunun hər hansı pozulması diskvalifikasiya ilə də cəzalandırılır.

Dəyişikliklər hakimliyə də təsir edib: indi tatamidə hakim və iki yan hakimin döyüşə vizual nəzarəti ilə yanaşı, döyüş Care sisteminin iki videokamerasında qeydə alınacaq. Rəqiblərin xalları bərabər olarsa, ilk hesaba qədər ("Qızıl hesab" adlanan) döyüş vaxtının əlavə 2 dəqiqəsi ərzində tabloda döyüşün əsas vaxtının sonunda mövcud olan nəticələr göstərilir. . Əlavə vaxtın sonuna qədər xal olmadıqda, qalib haqqında qərar hakimlər tərəfindən verilir.

Çəki kateqoriyaları

Əvvəlcə cüdo yarışlarında çəki dərəcələrinə bölünmədən istifadə edilmirdi. Çəki kateqoriyalarına bölünmə ilə bağlı ilk təklifləri R. G. Moore (İng. R. H. " Pop" MurSr. ) 1932-ci ildə Los-Ancelesdə keçirilən X Olimpiya Oyunları zamanı Jigoro Kanonun xahişi ilə.

İlk çəki kateqoriyası sistemi 1948-ci ildə ABŞ-da Henri Stounun (İng. Henridaş) Şimali Kaliforniya Cüdo Texniki Komitəsi tərəfindən. Aşağıdakı 4 çəki kateqoriyası təqdim edildi: 130 funta qədər, 150 funta qədər, 180 funta qədər və mütləq.

1952-ci ildə Parisdə keçirilən Avropa çempionatında idmançıların kyu/dan dərəcələrinə görə bölünməsi ilə yanaşı, 63 kq-a qədər, 70 kq-a qədər, 80 kq-dan yuxarı və mütləq çəki dərəcələrində yarışlar keçirildi.

1964-cü ilə qədər cüdo üzrə dünya çempionatında çəki dərəcələri yox idi. Onlar yalnız Tokio Olimpiadasından əvvəl təqdim edildi, buna qismən ağır çəkili Anton Gesinkin yapon cüdoçuları üzərində çoxsaylı qələbələri səbəb oldu.

1964-cü ildə kişilər arasında yarışlar üçün 4 çəki kateqoriyası tətbiq olundu: yüngül (63 kq-a qədər), orta (80 kq-a qədər), yüngül ağır (93 kq-a qədər) və mütləq.

1972-ci il Olimpiadasında çəki kateqoriyalarına bölünmə yenidən nəzərdən keçirildi, bunlardan 6-sı var idi: yüngül (63 kq-a qədər), orta çəki (70 kq-a qədər), orta (80 kq-a qədər), yüngül ağır (93 kq-a qədər) ), ağır (93 kq-dan yuxarı) və mütləq.

1980-ci ildə kateqoriyaların sayı yenidən artırıldı, onlardan 8-i var idi: super yüngül (60 kq-a qədər), yarı yüngül (65 kq-a qədər), yüngül (71 kq-a qədər), yarım ağır çəki (78 kq-a qədər) ), orta (86 kq-a qədər), yüngül ağır (95 kq-a qədər), ağır (95 kq-dan yuxarı) və mütləq.

1992-ci ildə mütləq çəki kateqoriyası ləğv edildi.

2010-cu ilin fevralına olan məlumata görə, idman cüdosunda cüdoçular 7 çəki kateqoriyasına bölünür. Yetkin iştirakçılar üçün aşağıdakı çəki dərəcələri qəbul edilir:

Kişilər
						100 kq-dan çox

Qadınlar
						78 kq-dan yuxarı

Əməyin mühafizəsi və xəsarət

Araşdırmalar göstərir ki, idman cüdosu ​​ümumiyyətlə gənclərin sağlamlığı üçün təhlükəsizdir. Yetkin idmançılar arasında idman cüdosu ​​təmassız idman növləri ilə müqayisədə daha yüksək zədə dərəcəsinə malikdir, lakin zədələnmə dərəcəsi baxımından digər təmas yarışlı idman növləri ilə müqayisə edilə bilər.

Cüdoçuların illik məşq dövründə zədələrin əksəriyyəti (təxminən 70%) yarış zamanı baş verir.

Cüdoçular arasında zədələnmələrin əsas səbəbləri məşq prosesinin və yarışların düzgün təşkil edilməməsi, tədris metodlarında yol verilən səhvlər, yarış qaydalarının pozulması və texnikanın texniki cəhətdən düzgün yerinə yetirilməməsi, özünü sığortanın kifayət qədər keyfiyyətlə aparılmamasıdır.

Yaralanmaların təxminən 50% -i bir oynağın ani və ya həddindən artıq əyilməsi, uzanması və ya bükülməsi nəticəsində yaranır; xəsarətlərin təxminən 40% -i yıxılma ilə əlaqələndirilir və ya zərbənin nəticəsidir; zədələrin 10%-ə qədəri birləşmiş baş vermə mexanizminə malikdir.

Yaponiya 1961 - Fransız cüdoçusu, ikiqat Olimpiya çempionu (1996 və 2000) və dördqat dünya çempionu.

3. Proqramda cüdo Olimpiya Oyunları

1911-ci ildə Jigoro Kano yaponları təşkil etdi idman birliyi və onun prezidenti oldu. Cüdo sisteminin təkmilləşdirilməsi üzrə işlər 1922-ci ilə qədər davam etdi. Bütün bu müddət ərzində Kano müxtəlif texnikaları təkmilləşdirir, bu növ mübarizənin olduqca sadə və hərəkətdə mümkün qədər praktik olmasını təmin etməyə çalışır. Eyni dövrdə cüdo Avropada getdikcə populyarlaşır.

İkinci Dünya Müharibəsi illərində cüdonun geniş yayılması dayandırıldı. Ancaq bir çox orduda məcburi proqram var bədən tərbiyəsi hərbi personala bu döyüş sənəti üzrə təlim daxil idi.

1947-ci ildə Amerika hərbi bazalarında əsgər və zabitlərə döyüş texnikasını öyrətməyə başlayan yapon təlimçilərinin görünməsi cüdonun canlanmasına yeni təkan verdi. Yarışlar bütün Yaponiyada bərpa olunur və 1948-ci ildə bu ölkənin müharibədən sonrakı ilk çempionatı keçirilir. Elə həmin il Avropa Cüdo İttifaqı yaradıldı. Bu gün Avropa İttifaqı 30-dan çox ölkəni birləşdirir.

Cüdonun inkişafında əlamətdar hadisə bu gün 100-ə yaxın ölkəni təmsil edən Beynəlxalq Cüdo Federasiyasının təşkili oldu.

Bu idman növü 1964-cü ildə Tokioda keçirilən yarışlarda yarışa ev sahiblərinin milli idman intizamı kimi Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edilmişdir. Jigoro Kanonun arzusu gerçəkləşdi.

Bu gün cüdo ən populyar güləş növlərindən biridir. Tək döyüşdə təkcə fiziki gücə deyil, həm də zəkaya, zadəganlığa, qarşılıqlı hörmətə qiymət verən hər kəs cüdoya rəğbət bəsləyir.

İkinci Dünya Müharibəsindən bir müddət əvvəl Kano İnternasionalı maraqlandırmağa çalışdı Olimpiya Komitəsi yeni idman intizamı. Lakin 1938-ci ildə BOK-un Qahirədə keçirilən iclasından qayıdan gəmidə öldü.

Jigoronun arzusu yalnız 1964-cü ildə, cüdo yarışın ev sahiblərinin milli idman növü kimi Tokioda keçirilən Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil ediləndə gerçəkləşdi.

Ancaq bundan on beş il əvvəl də ÜmumYaponiya və Avropa Cüdo Federasiyaları yarandı. 1951-ci ildən Beynəlxalq Cüdo Federasiyası fəaliyyətə başlayıb. 1956-cı ildə cüdo üzrə 1-ci dünya çempionatı, 1962-ci ildən isə Avropa çempionatı keçirildi. Hazırda dünyanın 92 ölkəsi Beynəlxalq Cüdo Federasiyasının üzvüdür.

Avropa çempionatları 1962-ci ildən keçirilir və 1962-ci ildən Olimpiya proqramı, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, cüdo Tokioda keçirilən XVIII Olimpiya Oyunlarına daxil oldu.

Əvvəlcə yapon cüdoçularının beynəlxalq arenada tayı-bərabəri yox idi, lakin çox keçmədən yaponların cüdoda məğlubedilməzliyi haqqında mif məhv edildi və bu gün dünyanın demək olar ki, bütün qitələrindən olan idmançılar Dünya Çempionatlarının qalibi və mükafatçıları oldular. Olimpiya Oyunları.

Hazırda dünyanın 92 ölkəsi Beynəlxalq Cüdo Federasiyasının üzvüdür. Bu onu deməyə əsas verir ki, cüdo bu gün ən populyar idman növlərindən biridir və bu idman növünün əsasını təşkil edən nəcib prinsiplər sayəsində bu populyarlıq ildən-ilə artır. döyüş sənəti böyük ustad və müəllim Kano Jigoro.

İtlərin ümumi intizam tərbiyəsi üsul və üsullarının təhlili

Standartdan keçmək üçün icazə verilən minimum yaş 12 aydır. Ümumi təlim kursuna uyğun olaraq aşağıdakı bacarıqlar yoxlanılır: 1. Təlimçinin yanında itin hərəkəti. Hakimin əmri ilə məşqçi yerində növbələr edir (sağa, sola, ətrafa) ...

Cüdoda biokimyəvi nəzarət

Cüdoda biokimyəvi nəzarətlə qanda qlükoza, laktik turşu, sərbəst yağ və turşuların tərkibi və s. yoxlanılır ...

Döyüş sənəti 10-12 yaşlı uşaqların sağlamlığının qorunması vasitəsi kimi

Cüdo Ciu-Citsudan yaranıb. Kökləri Çin güləşi Kumiutu, mənası " yalın əllərlə". 1860-cı ildə Yaponiya adalarının Mikage şəhərində anadan olan professor Ciqaro Kano müasir cüdonun atası hesab olunur...

Azərbaycanda innovativ texnologiyalar təlim prosesi Basketbol oyunçusu

Basketbol ən möhtəşəm və həyəcanlı oyunlardan biridir. Basketbol Amerikada yaranıb, buna görə də ən möhtəşəm basketbolun NBA oyunlarında görünməsi təəccüblü deyil...

Səviyyə hesabı fiziki hazırlıq tələbələr ibtidai məktəb“Prezident imtahanları” proqramı üzrə orta məktəb

Bədən tərbiyəsi prezident imtahanı problemi sağlam həyat tərzi həyatın insanın varlığa münasibəti, həyatın mənası, mənəvi və bədən arasındakı əlaqə kimi məsələlərin nəzərdən keçirilməsi ilə əlaqəli qədim fəlsəfi kökləri var ...

Rusiyanın Olimpiya Oyunlarına hazırlığı

Avarçəkmə -- tsiklik görünüş idman. Qayıqda oturan idmançılar kayak və kanoe qayıqlarında avarçəkmədən fərqli olaraq geriyə doğru sıralanırlar. Olimpiadada avarçəkmə ilk dəfə 1900-cü il Olimpiadasında ortaya çıxdı...

Cüdo prinsipləri

Cüdo, öz növbəsində, 15-ci əsrdə kökləri olan jujutsu əsasında yaranmışdır. Çin güləşində Kumiutu, tərcümədə "çılpaq əllər" deməkdir. Məlumdur ki, bu, feodal Yaponiyada samurayların döyüş və fiziki hazırlığının bir hissəsi idi...

Cüdo prinsipləri

Cüdo prinsipləri

1914-cü ilə qədər Rusiyada cüdo bir idman növü kimi yetişdirilməmişdi. Amerika zabiti Hankokun kitablarından özünümüdafiə sistemi kimi tanınırdı. Onun bəzi hiylələri rus polisinə təqdim edildi və 1902-ci ildən başlayaraq...

Orta məktəb yaşlı uşaqlarda ayaqları ayrı olan (keçi vasitəsilə) tonoz öyrədərkən cəsarət və qətiyyətin inkişafı.

Xüsusi fiziki məşğələ güləşçiləri yeni güləş üslubu timsalında

Cüdoda əsas hərəkətlər - motor hərəkətləri mürəkkəb quruluş: ayaq üstə vəziyyətdə texnikalar (nagewaza) və meylli güləşdə texnikalar (katamewaza). Ayrı-ayrı texnikaların xarici forması və daxili dinamikası çox vaxt bir-birindən fərqlənir...

Sistemlərin formalaşması və inkişafı Bədən tərbiyəsiŞərq ölkələrində

Uşu və karatedodan fərqli olaraq o, heç vaxt ictimai mülkiyyətə çevrilməmiş, əsasən samuray klanları tərəfindən becərilmişdir və hər bir klan öz istiqamətində sənəti inkişaf etdirərək, əslində ailə məktəbi yaratmışdır...

Yarışlar sistemli fəaliyyətə təkan verir və idmanı populyarlaşdırır. Yaxşı təşkil olunmuş yarışın göstəricisi çoxsaylı tamaşaçıların olmasıdır. İctimaiyyətin diqqəti idmançını ruhlandırır, cəsarətli taktika nümayiş etdirir ...

Cüdonun inkişafı üçün strateji planlaşdırma

Cüdo dərsləri neçəyə başa gəlir? Bir idman resursu tərəfindən aparılan sorğunun məlumatlarını sizə təqdim edirəm ...

Texniki bacarıq səviyyəsi bal rəqsi 6-7 yaşlı idmançılar

Texnika məşqin yerinə yetirilmə üsuludur. Hər hansı bir məşq bir neçə yolla həyata keçirilə bilər. Kinematik xüsusiyyətlərinə görə müxtəlif yollarla bir-birindən çox fərqli ola bilər...