Məktəbəqədər uşaqlar üçün poetik formada maraqlı bədən tərbiyəsi dəqiqələri.

Ayədə məktəbəqədər uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələri
​

"Əllər yuxarı qalxdı - bir"

Əllər yuxarı qaldırıldı - bir dəfə,
(Uşaqlar əllərini yuxarı qaldırırlar).
Əllər aşağı - iki,
(Uşaqlar əllərini yuxarı qaldırırlar).
Əllərinizi kəmərinizə qoyun
(Uşaqlar əllərini kəmərlərinə qoyurlar).
Ayaqları çömbəlməyə məcbur edir
(Uşaqlar çömbəlirlər).
Başlarını çevirdilər.
(Uşaqlar başlarını çevirir).
Və çömeldilər.
(Uşaqlar çömbəlirlər).

"Ayaqlarımızı qaldıraq"

Ayaqlarınızı yuxarı qaldırın
(Uşaqlar ayaqlarını qaldıraraq bir dairədə gəzirlər).
Sanki yolda gedirik
Ayağa qalxdıq birlikdə,
(Uşaqlar barmaqlarının üstündə dayanırlar).
Hamı əllərini yuxarı qaldırdı,
(Uşaqlar əllərini yuxarı qaldırırlar).
Daha yüksək baş irəli
(Uşaqlar başlarını qaldırırlar).
Birlikdə tavana baxırıq
İndi isə başımızı aşağı salırıq
(Uşaqlar başlarını əyirlər.)
Və stullarda otururuq.
(Uşaqlar stullarda otururlar).

"ördək balası"

Ördəklərə çevrilirik
(Uşaqlar çömbəlirlər).
Rəqs etməyə başlayırıq
(Onlar “ördək balası kimi” bir-birinin ardınca gedirlər).
Qanadlarımızı yelləyək,
(Uşaqlar növbə ilə əllərini qaldırırlar).
Qanadları gizlədirik.
(Əlləri aşağı salın).
Çəmənliyə gedəcəyik
(Uşaqlar bir dairədə gəzirlər).
Gəlin göl boyu gəzməyə gedək.
Hər şey. Otur, dincəl.
(Uşaqlar dayanır).
Hamımız başımıza əyirik
(Uşaqlar başlarını aşağı salırlar.)
Və biz sakitcə yuxuya gedirik.
(Uşaqlar gözlərini bağlayır və əllərini yanaqlarının altına qoyurlar).

"Bizim ayaqlarımız"

Ayaqlarımız qaçdı
(Uşaqlar bir dairədə qaçırlar).
Yolu aşağı
(Uşaqlar qaçışla növbə ilə yeriyir).
qazon boyunca,
Çayı gördüm
(Uşaqlar dayanır).
Çayımız dərindir
(Onlar çömbəlirlər.)
Çayımız genişdir
(Uşaqlar əllərini yanlara qaldırırlar).
Ayaqları dayandı
(Uşaqlar tam boylarına qədər ayağa qalxırlar).
Bir az tullandı
(Uşaqlar tullanır).
Ayaqlarımız əladır
(Uşaqlar bir dairədə gəzirlər).
Tez sahilə gəldilər.
İndi onların yatmaq vaxtıdır
(Uşaqlar dayanır).
Ayaqların istirahət etməsi lazımdır.
(Uşaqlar oturur, ayaqlarını irəli uzatırlar).

"Kediciklər"

Pişiklərə çevrilir
(Uşaqlar çömbəlirlər).
İndi yuyuruq
(Uşaqlar özlərinə baxırlar).
mənim boynum,
(Uşaqlar ovucları ilə boyunlarına toxunur).
qulaqlarım,
(Qulaqlara toxunaraq).
pəncələrim,
(Uşaqlar qollarına və ayaqlarına toxunur).
Xəzi bir fırça ilə fırçalayırıq,
(Əlləri ilə özlərini sığallayırlar.)
Oh, yorğun, pişiklər,
(Uşaqlar başlarını çevirir).
Hamısı bir top halına gəldilər
(Uşaqlar ayaqlarını və qollarını özlərinə sıxırlar).
Və möhkəm - hər kəs yuxuya getdi.
(Gözlərini bağlayın).

"Başını çevir"

Başını çevir
(Uşaqlar başlarını çevirir)
Sol, sağ, bax
(Uşaqlar başlarını sola və sağa çevirirlər).
İndi geri əyilək,
(Uşaqlar arxaya söykənir).
İndi isə irəli əyilək
(Uşaqlar irəli əyilir).
Əllər yuxarı.
(Uşaqlar əllərini yuxarı qaldırırlar).
Və əllər aşağı
(Əlləri aşağı salın).
Öz ətrafında dövrə vurursan.
(Uşaqlar fırlanır).

"1, 2, 3 - ətrafında fırlanmaq"

1, 2, 3, ətrafında fırladın
(Uşaqlar yerində fırlanır).
1, 2, 3, ətrafa baxın
(Uşaqlar ətrafa baxırlar).
Ətrafınızda fırlanır
(Uşaqlar fırlanır).
Ətrafınıza bir nəzər salın
(Uşaqlar ətrafa baxırlar).
Sağ ayaq irəli
(Uşaqlar sağ ayağını çıxarırlar).
Sol ayaq irəli
(Uşaqlar sərgiləyir sol ayaq).
Hamı bir-birinə çevrildi
(Uşaqlar bir-birinə çevrilir).
bir-birinə gülümsədi,
(Gülür).
Hamı bir yerdə oturdu
(Uşaqlar oturur).
Bir-birlərinə baxdılar.
(Bir-birlərinə baxırlar).

"top"

Topu əllərinə aldılar,
(Uşaqlar xəyali topu götürürlər).
Daha yüksək qaldırın
(Əlləri yuxarı qaldırın).
İndi aşağı düşək
(Əllərimizi aşağı salırıq)
Və ayaqlarımızı itələyin
(Uşaqlar ayaqlarını qaldırırlar).
Sanki futbol oynayırıq
Yenidən topu götürdü
(Uşaqlar əllərini yuxarı qaldırırlar).
Və topumuzu atırıq,
İndi onu tutaq.
(Uşaqlar xəyali topu tuturlar)
Onu istirahətə göndərək.
(Uşaqlar xəyali bir topu yerə qoyurlar).

Hərəkətləri olan yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün ayələrdə maraqlı fiziki dəqiqələr.

Ayədə böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələri

Bahar

Dağdan çaylar axır, (yerində axır)
Bunlar baharın əlamətləridir.
İsti paltarı çıxaraq (əllər kəmərdə, bədən çevrilir)
Və biz onsuz gedəcəyik.
Quşlara yelləyəcəyik, (qollarınızı başınızın üstündə dalğalandırın)
Və onları evə dəvət edin.

Yarpaqlar çiçəklənir, (barmaqların üstündə durun, əllərinizi hərəkət etdirin)
çiçəklər görünür,
Yüngül meh əsir (torso yanlara əyilir)
Və ləçək yellənir
Ayı oyanır (ayı gəzir)
Nəriltməyə başlayır.

Biz ayıdan qorxmuruq (dairə)
Ətrafda fırlanan çoxlu əyləncələr.

Yay

Günəş parlaq şəkildə parladı (əllər kəmərdə, yerində tullanır)
Və hər şey çiçəkləndi
Qırmızı yay gəldi (yerində gəzir)
Və bizi gəzməyə apardı.

Biz boşluqda oturmuşduq, (çömbülür)
Onlar otlardakı böcəklərə baxdılar.
Böcək bığını tərpətdi (qollarını yelləyərək, bir ayağı üzərində dayanaraq)
Və uşaqları güldürdü.

Göydən yağış yağsa, (irəli atla)
Beləliklə, o, boşluqları dolduracaq.
Hər iki ayağınıza çəkmələr geyin. (çəkmə geyinməyin təqlidi)
Yolda bir gölməçə varsa
Biz bunun öhdəsindən gələ bilərik. (dairələrdə gəzmək)

payız

Bir yarpaq cökədən düşəcək (əllər yuxarı, yavaş-yavaş aşağı)
Beləliklə, payız bizə gəldi. (yerində gəzir)
Biz ruhdan düşməyəcəyik
Gəlin tullanmaq və tullanmaq. (yerində tullanır)
Və yarpaqları götürəcəyik (aşağı əyilir, əllər kəmərdə)
Və buketlərdə toplayacağıq.

Səhər yağan yağış
Uşaqlar yerimir, (əlləri kəmərdə, yanlara əyilir)
Qrupda əylənirik
Və indi gəzirik. (yerində gəzir)
Və sonra atlayacağıq (yerimizə tullanmaq)
Ayaqlarımızı vururuq.

qış

Yanvar yenə bizə gələcək,
Çox qar gətirəcək (yerində gəzinti)
Kürəkləri götürəcəyik
Və qar yağışlarını süpürəcəyik (əllərinizi dalğalayın)
Gəlin yol boyu qaçaq
Yaxşı, təpədən aşağı uçaq! (yerində qaç)

Qar yığınları ilə gəzirik
Biz isə onlarda izlər buraxırıq. (yüksək diz yerimə)
Səhər yenidən qar yağacaq (yerində tullanır)
Və bütün izlər örtüləcək.
Və darıxmayacağıq, (çömbülü)
Gəlin təpəyə qalaq.

Səhər oğlanlarımız (əllər kəmərdə, bədən çevrilir)
Yük etmək
Qızlarımız həmişə (əllər yuxarı, yanlara, aşağı)
Onlar doldurulur.
Tutacaqları yuxarı qaldırın, (mətndəki hərəkətlər)
Çox tez otururlar.

Bir ayaq üzərində dayanmaq
Və balıqlar necə susur.
Bir az dincələcəyik, (yüksək bir yerdə gəzirik
Qollarımızı və ayaqlarımızı uzadaq. (dizi qaldırmaq)

Bir dəfə əyilmək, iki dəfə əymək. (yan tərəfə əyilir)
Dovşan qaçır.
Biz cəsarətlə yetişəcəyik (yerində qaçırıq)
Və atlayaraq tullanma. (yerində tullanır)

IN məktəbəqədər yaş uşaqlar hərəkətsiz qala bilməzlər: uşaqlar yorulur, nizam-intizamı pozur, sinifdə məlumatları qəbul etmir. Diqqətin azalması zamanı uşaqlar fəaliyyət dəyişikliyinə ehtiyac duyurlar. Psixoloqlar yazırlar ki, orqanizmin yorğunluğu monoton dərsin 12-16 dəqiqəsində baş verir. Bədən tərbiyəsi köməyə gəlir.

Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi- beynin zehni fəaliyyətini bərpa etmək və yorğunluğun qarşısını almaq üçün həyata keçirilən fiziki məşqlər.

Fiziki məşq dəqiqələri əzələ yorğunluğunu aradan qaldırır, tonlayır sinir sistemi və psixi prosesləri fəaliyyət vəziyyətinə gətirir. Fiziki məşq atmosferi sulandırmağa, müsbət emosiyalar yaratmağa kömək edir.

Fiziki dəqiqələrin müddəti: 1-2 dəqiqə.

Tibbi əks göstərişlər

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin tibb işçisi ilə məsləhətləşin: fiziki fəaliyyətə əks göstərişləri olan uşaqlar varmı, məktəbəqədər uşaqlar hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Məsələn, qrupdakı uşaqlar zəif duruşa meyllidirlərsə, arxa və əzələləri gücləndirmək üçün məşqlər edin boyun. Uşaqlarda görmə problemləri varsa, gözləri rahatlaşdırmaq üçün məşqləri daxil etməyi unutmayın. Həddindən artıq etməyin: fiziki bir dəqiqə idman zalı dərsinə bərabər deyil. Uşaqlar bədən tərbiyəsində iştirak etməkdən xoşbəxt olmalıdırlar; yorğun deyil, enerjili hiss edin. İmtina edildiyi təqdirdə uşağı məşq etməyə məcbur edə bilməzsiniz.

Bədən tərbiyəsi üçün məşqlər də aparılan dərs əsasında seçilir. Bu yazı fəaliyyətidirsə, zehinlilik məşqləri edin və arxa və ətrafların əzələlərini yoğurun. Oxuma və ya rəsm üzərində - beynin fəaliyyətini tənzimləyən hərəkətlər.

Orta məktəbəqədər yaşdan başlayaraq uşaqlarla işləyərkən fiziki dəqiqələrdən istifadə olunur.

Fiziki dəqiqələrin növləri

6 əsas məşq növü var:

1. Əllər üçün gimnastika;
2. Yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün gimnastika;
3. Duruşu düzəldən məşqlər;
4. Göz məşqləri;
5. Düz ayaqların qarşısının alınması üçün gimnastika;
6. Eşitmə və nəfəs məşqlərini yaxşılaşdırmaq üçün gimnastika.

Klassik fiziki dəqiqələr kompleksi müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqlərdən ibarətdir və rahatlaşdıranlarla başa çatır. Nəfəs alma bərpa edildikdə, uşaqlar təhsillərini davam etdirirlər.

Bədən tərbiyəsi sessiyasında iştirak etmək üçün məktəbəqədər uşaqlar masalarda dayanırlar və ya boş yer tapırlar. Əsas odur ki, heç kim bir-birinə mane olmasın və yaxınlıqda qalaqlanan əşyalar yoxdur.

Bədən tərbiyəsi dəqiqələrinin kartotekası pdf formatında

Lazımi fiziki dəqiqələri kopyalaya və ya kolleksiyanı tam yükləyə bilərsiniz.

Musiqi bədən tərbiyəsi

Musiqili müşayiət - qalibiyyət seçimi məşq seansları zamanı. Hərəkətli və şən musiqi və ya pianoda ifa edən disklər üzərində yazılar edəcək. Uşaqlar musiqi sədaları altında rəqs addımlarını yerinə yetirirlər və ya ekspromt hərəkətlərlə müşayiət olunan mahnının 1-2 misrasını oxuyurlar (çevrilmə, əyilmə, çömbəlmə).

Bəzi fiziki dəqiqələrə musiqi fonundan əlavə mətnin tələffüzü də daxildir. Dil bükmələri və qısa şeirlər götürün. Uşaqlar tərəfindən mətni tələffüz edərkən, bir sətirin sözlərini tələffüz edərkən nəfəsin həyata keçirildiyinə əmin olun və növbəti başlamazdan əvvəl - dərin və sakit bir ekshalasiya, sonra fiziki dəqiqədən sonra uşağın nəfəsi sakit və ritmik olaraq qalır.

Rejimə riayət etməkdə davamlılıq və ardıcıllıq uşağın tam inkişafı üçün əsasdır. Uşaq bağçasında uşaqların fiziki fəaliyyətə olan tələbatının rejimə uyğun ödənilməsinə xüsusi diqqət yetirilir. Və onunla birlikdə səhər məşqləri, mobil oyunlar, Bədən tərbiyəsi tədris prosesinin bu problemini həll etmək üçün bədən tərbiyəsi məşğələləri keçirilir.

Orta qrup üçün bədən tərbiyəsinin məqsəd və vəzifələri

Tərbiyə fəaliyyətinin həyata keçirilməsi prosesində bədən tərbiyəsi dəqiqəsi davam edən isteğe bağlı rejim anıdır orta qrup 1-2 dəqiqədən ibarət olan 1-2 dəqiqə məşq edin. Bir qayda olaraq, bu cür pauzalar dərsin 12-16 dəqiqəsi arasında, uşaqların diqqətinin azaldığı və yorulduğu zaman təşkil edilir.

Belə fasilələrin məqsədləri:

• körpələrdə yorğunluğun qarşısının alınması;
• beynin iş qabiliyyətinin bərpası (məsələn, idrak dərslərində, bədən tərbiyəsi seansı zamanı fiziki fəaliyyət beyin qabığının dərsdə iştirak etməyən sahələrini və işləyənləri, əksinə, istirahəti həyəcanlandırır).

Bədən tərbiyəsi yalnız stressi aradan qaldırmağa deyil, həm də bir fəaliyyət növünü digərinə ahəngdar şəkildə dəyişdirməyə kömək edir

Bədən tərbiyəsi fasilələrinin aparılmasının vəzifələri bunlardır:

• hərəkətlərin koordinasiyasının inkişafı;
• təlim gözəl motor bacarıqları(orta qrup üçün bu, əli yazmağa hazırlamağın ilkin mərhələsidir);
• duruşun yaxşılaşdırılması;
• nitqin, könüllü diqqətin və yaddaşın inkişafı (hərəkətləri və onları təsvir edən sözləri yadda saxlamaq sayəsində);
• uşaqların müəllim və yoldaşları ilə birgə tapşırıqlara marağını stimullaşdırmaq.

Bədən tərbiyəsi necədir

Hərəkətlər ayaq üstə olarkən həyata keçirilir.Üstəlik, uşaqlar masalarda dayana və ya boş yerə gedə bilərlər. Təlimlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• qurtum içmək;
• gövdə meylləri;
• qollarınızı yuxarı və aşağı sallayın;
• yerində qaçmaq;
• çömbəlmək;
• aşağı atlamalar;
• gəzinti.

Tapşırıqlar bir neçə növ məşqləri birləşdirə bilər. Məsələn, “Mebel” fiziki dəqiqəsi yerində yeriməyi, çömbəlməyi və əl məşqlərini birləşdirir:

• Səhər mağazaya gedək, (yerində gəzərək) Orada mebel alacağıq: Hündür qarderob (ayaq barmaqlarında dayan, qollarını yuxarı uzat) Və tabure, (çömbülü) çarpayı - üstündə yumşaq yatacağıq. (qatlanmış ovucları sol yanağın altına qoyun) Bir stul alacağıq ( əyilmiş sol xurma "stul" etmək üçün düz sağ xurmaya yapışdırılır) və böyük bir masa (qollarını yanlara yay) və götürəcəyik evə (sükan çarxını çevirin).

Hər bir hərəkət növü mətnlə müşayiət olunur - uşaq bağçası və ya şeir, dərsin mövzusu ilə əlaqəli ola bilər və ya ondan mücərrəd ola bilər. Uşaqlar mətni sətir-sətir tələffüz edir, sətrin əvvəlində nəfəs alır və sonunda nəfəs alır - bu, çox vacibdir, çünki bu vəziyyətdə məşqləri etdikdən sonra nəfəs sakit və ritmik olacaqdır.

Bu maraqlıdır. Orta qrupda bədən tərbiyəsi musiqi ilə keçirilə bilər. Bu vəziyyətdə, məşqlər toplusuna bir neçə rəqs addımı, doğaçlama hərəkətləri (əyilmə, çömbəlmə) ilə mahnının 1-2 misrasının ifası daxil ola bilər.

Fiziki dəqiqənin müşayiətedici elementi kimi qafiyələr və musiqi uşaqlarda ritm hissini inkişaf etdirir.

Bədən tərbiyəsi məşğələsi nə vaxtdır

Bədən tərbiyəsi fasiləsi, artıq qeyd edildiyi kimi, rejimin məcburi elementi deyil. Üstəlik, birbaşa təhsil fəaliyyətinin (GCE) bütün siniflərində həyata keçirilmir. Beləliklə, bədən tərbiyəsi və musiqi dərsləri artıq hərəkətlərlə doymuşdur, yəni onları əlavə olaraq təqdim etməyin mənası yoxdur. Təsviri sənət dərslərinə gəlincə, orta qrupla işləyərkən müəllim diqqətini uşaqların vəziyyətinə yönəltməlidir. 4-5 yaşlarında uşaqlar kifayət qədər uzun müddət maraqlandıqları ilə məşğul ola bilirlər, bu xüsusilə rəsm və ya modelləşdirmə dərslərində özünü göstərir. Buna görə də, əgər uşaqlar həvəslə işləyirlərsə, diqqəti yayındırmırlarsa, onda bədən tərbiyəsi dəqiqəsini keçirməməlisiniz. İstisna qələmlə rəsm dərsləridir: orta qrup şagirdlərində incə motor bacarıqlarının kifayət qədər inkişafı onların barmaqlarının çox yorulmasına səbəb olur, buna görə də barmaqlar üçün bədən tərbiyəsi seansı etmək lazımdır.

Məsələn, uşaqlarımla birlikdə "Atı-batı" məşqini edirəm:

• Atı-batı, atı-batı! Əsgərlər parada gedirlər! Budur tankçılar, Sonra topçular, Sonra piyadalar - şirkət ardınca! (Alternativ olaraq sağ və sol əllərin şəhadət və orta barmaqları ilə "gəzmək").

Yekun olaraq sinifdə orta qrupda bədən tərbiyəsi fasiləsi keçirilir:

• nitqin inkişafı;
• bədii ədəbiyyat oxumaq;
• elementar riyazi təsvirlərin formalaşması;
• ətraf mühitlə tanışlıq.

Bədən tərbiyəsi üçün istifadə olunan texnikalar

Tərbiyəçinin arsenalında uşaqlarla qarşılıqlı əlaqəni təşkil etmək üçün dörd qrup texnika var. Lakin onların heç də hamısı bədən tərbiyəsi dərsləri zamanı istifadə olunmur.

Şifahi fəndlər

Bu texnika blokundan müəllim istifadə edir:

• tapşırığın mahiyyətini uşaqlara təqdim etmək üçün izahat;
• məşğələlərin müşayiəti kimi qafiyələr.

Fiziki dəqiqənin izahı nümayişlə müşayiət olunmalıdır

görmə qabiliyyəti

Bu texnikalar qrupundan müəllim cəlb edir:

• Uşaqların məşqlərin ardıcıllığını başa düşmələri üçün bədən tərbiyəsi dəqiqəsinin bütün hərəkətlərini yerinə yetirən nümayiş;
• nümayiş etdirmək, bədən tərbiyəsi fasilələri ilə videolardan nümunə kimi istifadə etmək, yəni uşaqlar ekrana baxaraq personajların hərəkətlərini təkrarlayırlar.

Ancaq orta qrupdakı digər fəaliyyətlərdə tanış olan şəkillər uşaqları məşqlərdən yayındırdığı üçün çox istifadə edilmir.

Bu maraqlıdır. Yaşlı qruplarda şəkillər daha çox istifadə olunur, lakin daha çox diaqram şəklindədir. addım-addım icra 4-5 yaşlı uşaqlar üçün hələ də çətin olan məşqlər.

Video: şounun qəbulu - Smeshariki ilə fiziki dəqiqə

Uşaqlarla ünsiyyət qurmağın əyləncəli yolları

Uşaq bağçasında uşaqların fiziki fəaliyyəti oynaq xarakter daşıyır, buna görə də bədən tərbiyəsi məşğələləri oturaq xarakterli oyunlar şəklində keçirilir. Bəzən məşqlərin təkrarlanması rəqabətli ola bilər.

İşimdə sürət üçün “Təyyarə” məşğələsinin təkrarını məşq edirəm:

• Əllər yanlara - uçuşda Təyyarəni göndəririk, Sağ qanad irəli, Sol qanad irəli. Bir iki üç dörd -
  Təyyarəmiz havaya qalxdı. (Ayaqları bir-birindən ayırın, qollar yanlara, sağa dönün; sola dönün).

Praktik Texnikalar

Orta qrupda fiziki məşqlər kontekstində rəsmlər, tətbiqlər, sənətkarlıqlar tətbiqi xarakter daşıyır: onlar müəyyən bir məşq mövzusunda bir əks kimi həyata keçirilir.

Məsələn, şagirdlərim “Həyətdə günəbaxan bitir” bədən tərbiyəsi dərsini çox sevirlər:

• Həyətdə günəbaxan bitər, Səhər uzanar günəşə. (Uşaqlar bir ayaq üstə durur və qollarını yuxarı qaldırır) Yanında ikinci, bənzəri var, O da günəşə uzanır. (Uşaqlar digər ayağında durur və yenidən əllərini yuxarı çəkirlər) Tutacaqları bir dairədə çeviririk. Dostunuzu təsadüfən vurmayın! Bir neçə dövrə irəli, Sonra isə əksinə. (Düz qolların irəli-geri fırlanması) Gözəl istirahət etdik, Oturma vaxtı gəldi. (Uşaqlar oturur).

Sevdiyiniz fiziki dəqiqə sənətkarlıqda döyülə bilər

Yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələrinin kart faylı

Qaç, həyətdən qaç.
Qaçırlar, həyətdən qaçırlar (Yerində gəzirik.)
Gəzmək, çəmənliklərdə gəzmək: (Yerində tullanır.)
Kurka-qaraburka - nə olursa olsun, (Əllərinizi çırpın.)
Ördək-floater-qırır-şarlatan, (Ayaqlarımızı döyün.)
Qaz-su-qagi-vagi, (Biz çömbəlürük.)
Türkiyə-xripindyuk-shulty-buldy, (Əlimizi çalırıq.)
Donuz üstü stoback-çaxi-ryaxi, (Ayaqlarımızı döyün.)
Keçi-deribose-mekhe-beke, (Biz çömbəlürük.)
Qoç-at-buynuz-çiki-təpiklər, (Əllərinizi çırpın.)
İnək-komol a-truki-unu, (Ayaqlarımızı döy.)
At-parlaq-igi-whigi. (Yerimizdə gəzirik.)

Və saat davam edir.
Tik tak, tik tak
Bunu evdə kim edə bilər?
Bu saatda sarkaçdır
Hər vuruşu döyür (sola-sağa əyilir.)
Ququ isə saatda oturur,
Onun öz daxması var. (Uşaqlar dərin çömbələrək otururlar.)
Quş vaxtı qarışır
Yenə qapının arxasında gizlən, (Çömbülür.)
Oklar bir dairədə hərəkət edir.
Bir-birlərinə toxunmurlar. (Torsonun sağa fırlanması.)
Sizinlə qayıdacağıq
Saat əqrəbinin əksinə. (Torsonun sola fırlanması.)
Və saat gedir, gedir, (Yerində yeriyir.)
Bəzən birdən geri qalırlar. (Gəzinti sürətini yavaşlatın.)
Və bəzən tələsirlər
Sanki qaçmaq istəyirlər! (Yerində qaçır.)
Əgər onlara rəhbərlik etməsələr,
Sonra ayağa qalxırlar. (Uşaqlar dayanır.)

Kəpənək.
Çiçək yatırdı və birdən oyandı, (Torso sağa, sola.)
Daha yatmaq istəmirdim, (Torso irəli, geri.)
Hərəkət etdi, uzandı, (Əllər yuxarı, uzan.)
Uçdu və uçdu. (Əllər yuxarı, sağ, sol.)
Günəş ancaq səhər oyanacaq
Kəpənək dairələri və qıvrımları. (Ətrafında dönmək.)

Təyyarə.
Təyyarələr səsləndi (qollar dirsəklərdə əyilmiş sinə qarşısında fırlanma),
Təyyarələr uçdu (qollar yanlara, alternativ sola və sağa əyilir),
Təmizlikdə sakitcə oturdular (otur, əllər dizlərə),
Bəli, yenə uçdular.

dələlər.
Sincablar budaqlara tullanır.
Tullanmaq və tullanmaq, tullanmaq və tullanmaq!
Tez-tez dırmaşın
Yüksək, yüksək! (Yerində tullanır.)
Gəl hopscotch oynayaq
Gəl hopscotch oynayaq
Bir ayaq üzərində tullanmaq.
İndi bir az daha
Gəlin digər ayağın üzərinə atlayaq. (Bir ayaq üzərində tullanır.)

yarpaqlar.
Biz payız yarpaqlarıyıq
Budaqlarda oturmuşuq. (əyləş)
Külək əsdi - uçdu
Uçduq, uçduq (dairələrdə asan qaçış)
Yenə külək əsdi
Və bütün yarpaqları qaldırdı. (asan qaçış)
Büküldü, uçdu
Və sakitcə yerdə oturdular. (əyləş)

Küçə həyətdə qaçırdı.
Həyətdə bir bala qaçdı, ( yavaş qaçış yerində)
Bir parça tort görür. (irəli əyilmək, əllər yanlara)
Eyvanın altına qalxdım və yedim, (otur, əl-ağız)
Qırıldı, yuxuya getdi. (qollar yanlara, baş yanlara)

Gəlin tullanmaq və tullanmaq!
Bir iki üç dörd beş!
Gəlin tullanmaq və tullanmaq! (Yerində tullanır.)
Sağ tərəf əyilmiş. (Bədənin sola-sağa əyilməsi.)
Bir iki üç.
Sol tərəfə əyilmiş.
Bir iki üç.
İndi əllərimizi qaldıraq (Əllər yuxarı.)
Və buluda çatacağıq.
Yolda oturaq, (Yerdə otur.)
Ayaqlarımızı uzadacağıq.
Sağ ayağı bükün, (Ayaqları dizdə bükün.)
Bir iki üç!
Sol ayağı bükün
Bir iki üç.
Ayaqlarınızı yuxarı qaldırın (Ayaqlarınızı yuxarı qaldırın.)
Və bir az dayandılar.
Başınızı silkələyin (Baş hərəkətləri.)
Və hamı birlikdə ayağa qalxdı. (Ayağa qalx.)

Qurbağa kimi atlayaq
Qurbağa kimi atlayaq
Atlama çempionu.
Atlamadan sonra - başqa bir atlama,
Gəlin daha yüksəklərə tullanmaq, dostum! (Atlama.)

Əl yuxarı və aşağı əl
Əl yuxarı və aşağı əl.
Onları bir az yuxarı qaldırdı.
Tez əl dəyişdirdi!
Bu gün darıxmırıq. (Bir düz qolu yuxarı, digəri aşağı, əl dəyişdirmək üçün qaxac.)
Clap Squats:
Aşağı - pambıq və yuxarı - pambıq.
Ayaqlar, əllər uzanır,
Biz dəqiq bilirik - yaxşı olacaq. (Squats, əllərini yuxarı qaldırır.)
Başımızı çevirdik,
Boyun uzanması. Dayan! (Başın sağa və sola fırlanması.)

Pinokkio.
Pinocchio uzandı, (əllərinizi yanlardan yuxarı qaldırın, uzanın, ayaq barmaqlarınıza qalxın)
Bir dəfə - əyilmiş
İki - aşağı əyilmiş, (bədənin irəli əyilməsi)
Qollarınızı yanlara yayın, (qollarınızı yanlara yayın)
Görünür, açar tapılmayıb. (sağa və sola dönür)
Bizə açarı almaq üçün
Ayaq barmaqlarına qalxmaq lazımdır. (əllər kəmərdə, ayaq barmaqlarında qalx)

Tez qalx.
Tez ayağa qalx, gülümsə
Daha yuxarı çəkin, yuxarı çəkin.
Buyurun, çiyinlərinizi düzəldin
Qaldırmaq, aşağı salmaq
Sola çevrildi, sağa çevrildi
Əllərinə dizləri ilə toxundular.
Otur, qalx, otur, qalx
Və yerindəcə qaçdılar.

Göbələk
Grisha getdi, getdi, getdi,
(yerində gəzir)
Ağ göbələk tapıldı.
Bir dəfə göbələk
iki - göbələk,
Üç - göbələk,
(bədən irəli əyilir)
Onları bir qutuya qoyun

gülməli qazlar
(Musiqi bədən tərbiyəsi)
(Uşaqlar oxuyur və müəllim üçün müxtəlif hərəkətlər edir.)
Nənə ilə yaşayırdı
İki şən qaz:
bir boz,
Başqa bir ağ
İki şən qazlar.
Uzatılmış boyunlar -
Kim daha uzundur!
Biri boz, digəri ağ
Kim daha uzundur!
Qaz pəncələrinin yuyulması
Kanalın kənarındakı gölməçədə.
Biri boz, digəri ağ
Onlar bir xəndəkdə gizləndilər.
Nənə qışqırır:
Oh, qazlar getdi!
bir boz,
Digər ağ -
Qazlarım, qazlarım!
Qazlar çıxdı
Nənəyə baş əydi -
Biri boz, digəri ağ
Nənənin qarşısında baş əydilər.
əyləncəli atlama
Bir, iki - bir raket var.
Üç, dörd - təyyarə.
Və sonra hər bir hesab üçün.
Bir iki üç dörd -
Əllər yuxarı, çiyinlər daha geniş.
Bir iki üç dörd -

Təyyarə
Əllər yanlara - uçuşda
Təyyarə göndərmək
Sağ cinah irəli
Sol cinah irəli.
Bir iki üç dörd -

Bu gün çəkdik
Bu gün çəkdik
Barmaqlarımız yorulur.
Qoy bir az dincəlsinlər
Yenidən çəkməyə başlayın.
Gəlin dirsəklərimizi birlikdə götürək
Yenidən çəkməyə başlayaq. (Əllər sığallanır, sarsılır, yoğrulur.)
Bu gün çəkdik
Barmaqlarımız yorulur.
Barmaqlarımızı silkələyin
Yenidən çəkməyə başlayaq.
Ayaqları birlikdə, ayaqları ayrı
Bir mismarda çəkiclə vururuq. (Uşaqlar əllərini qabağında yumşaq bir şəkildə qaldırır, əllərini silkələyirlər, ayaqlarını döyürlər.)
Çalışdıq, çəkdik
İndi hamı birlikdə ayağa qalxdı,
Ayaqlarını vurdular, əl çaldılar,
Sonra barmaqlarımızı sıxırıq
Yenidən çəkməyə başlayaq.
Çalışdıq, çəkdik
Barmaqlarımız yorulur
Və indi istirahət edəcəyik
Yenidən çəkməyə başlayaq. (Şeir söyləyərək, uşaqlar hərəkətlər edir, müəllimdən sonra təkrarlayırlar.)

leylək.
(Arxa düzdür, əllər kəmərdə. Uşaqlar rəvan və yavaş-yavaş ya sağ, ya da sol ayağı qaldırır, dizdə əyilir, həmçinin rəvan aşağı salın. Arxanıza baxın.)
- Leylək, uzunayaqlı leylək,
Mənə evin yolunu göstər. (Leylək cavab verir.)
- Sağ ayağınızla dayanın
Sol ayağınızla dayanın
Yenə sağ ayaqla
Yenə sol ayaq.
Sonra - sağ ayaqla,
Sonra - sol ayaq.
Və sonra evə gəlirsən.

Birlikdə meşəni gəzirik.
Birlikdə meşəni gəzirik
Biz tələsmirik, geri qalmırıq.
Budur, çəmənliyə gedirik. (Yerində gəzir.)
Ətrafda min çiçək! (Səmimiyyət - qolları yanlara.)
Budur çobanyastığı, qarğıdalı,
Ağciyər otu, sıyıq, yonca.
Xalça yayılıb
Və sağ və sol. (Əyilib sağ əlinizlə sol ayağa, sonra isə əksinə - sol əlinizlə sağ ayağa toxunun.)
Əllər göyə uzandı
Onurğası dartılmışdı. (Qurdum - əllər yuxarı.)
Hamımızın dincəlməyə vaxtımız var idi

Milad ağacı.
Milad ağacımız böyükdür (əllərlə dairəvi hərəkət),
Ağacımız hündürdür (barmaqlarınızın üstündə durun)
Ananın üstündə, atanın üstündə (otur və ayaq barmaqlarının üstündə dayan),
Tavana çatır (uzanır).
Gəlin şən rəqs edək. Eh, eh, eh!
Mahnılar oxuyacağıq. La-la-la!
Beləliklə, Milad ağacı yenidən bizi ziyarət etmək istəyir!

Həyətdə günəbaxan bitir.
Həyətdə günəbaxan bitir
Səhər günəşə çatır. (Uşaqlar bir ayaq üzərində dayanır və qollarını yuxarı qaldırırlar.)
Yanında ikinci, bənzər,
O da günəşə uzanır. (Uşaqlar digər ayağında durur və yenidən əllərini yuxarı çəkirlər.)
Əllərimizi bir dairədə çeviririk.
Dostunuzu təsadüfən vurmayın!
Bir neçə dövrə qabaqda
Və sonra əksinə. (Düz qolların irəli və geri fırlanması.)
Gözəl istirahət etdik
Və oturmağımızın vaxtıdır. (Uşaqlar oturur.)

Bunny çıxdı.
Dovşan gəzməyə çıxdı.
Külək səngiməyə başladı. (Yerində gəzir.)
Budur, o, yamacdan aşağı düşür
Yaşıl meşəyə qaçır.
Və gövdələr arasında qaçır,
Otların, çiçəklərin, kolların arasında. (Yerində tullanır.)
Balaca dovşan yorğundur.
Kolların arasında gizlənmək istəyir. (Yerində gəzir.)
Otun ortasında donmuş dovşan
İndi biz də donacağıq! (Uşaqlar oturur.)

gülümsə.
Yuxarı-aşağı əllər,
Sanki bayraqları dalğalandırırıq.
Çiyinlərimizi uzatmaq.
Əllər irəliləyir. (Bir əl yuxarı, digəri aşağı, əllər tərpənərək dəyişir.)
Əllər yanlara. gülümsə.
Sağa və sola əyilmək. (Yana tərəf əyilir.)
Squats başlayır.
Tələsməyin, geri qalmayın. (Squats.)
Və sonunda - yerində gəzmək,
Bunu hər kəs çoxdan bilir. (Yerində gəzir.)
Məşqi təkrarlayın
Əllərimizi şən yelləyirik
Gəlin çiyinlərimizi uzadaq.
Məşqi təkrarlayın. (Bir düz qolu yuxarı, digəri aşağı, əl dəyişdirmək üçün qaxac.)
Davanı sola çevirdik,
Üç-dörd, bir-iki.
Məşqi təkrarlayırıq:
Sağ çiyinlər, baş. (Bədəni sola və sağa çevirin.)
Hamımız isinməyi bacardıq,
Və yenə oturdular. (Uşaqlar oturur.)

Günəş.
Günəş buludların arxasından çıxdı
Sonra əllər yanlara
İstiləşməni bitirdik.
Rahat ayaqları və arxası.

Şarj cihazı.
Hər gün səhər
məşqləri edin.
Biz bunu çox bəyənirik
ardıcıllıqla edin:
Gəzmək əyləncəlidir
gəzmək əyləncəlidir.
əllərinizi qaldırın,
əllərinizi aşağı salın.
əllərinizi qaldırın,
əllərinizi aşağı salın.
Otur və qalx.
otur və ayağa qalx.
Tullanmaq və tullanmaq
tullanmaq və tullanmaq.

Həyətdə şam ağacı var
Həyətdə şam ağacı var
Uzanır göyə.
Onun yanında qovaq böyüdü,
O, real olmaq istəyir. (Bir ayağın üstündə dayanaraq, uzanırıq - qolları yuxarı qaldırırıq, sonra eyni, digər ayağında dayanırıq.)
Külək güclü əsdi
Bütün ağaclar titrədi. (Bədənin irəli və geri əyilməsi.)
Filiallar irəli və geri əyilir
Külək onları silkələyir, zülm. (Əlləri sinənin önündə silkələyir.)
Gəlin birlikdə çömbələk -
Bir iki üç dörd beş. (Squats.)
Ürəkdən isindik
Və yenə yerə tələsirik. (Uşaqlar öz yerlərinə gedirlər.)

Xəzəl.
yarpaq düşməsi, yarpaq düşməsi,
Bağımız dağılır
Sarı yarpaqlar uçur
Onlar ayaqlar altında xışıltı verirlər.
Hər sətir üçün döyünmə üçün dörd addım var.

Təbiətə təəccüblənirik
Biz bağda dayanırıq
Biz təbiətə heyranıq. (Əlləri yanlara yudumlayır.)
Budur kahı, bir də şüyüd.
Orada yerkökü yetişdiririk. (Sağ əl sol ayağa toxun, sonra əksinə.)
Gəlin sizinlə işləyək
Gəlin alaq otlarına qarşı mübarizə elan edək -
Biz kökünü kəsəcəyik
Bəli, aşağı çömbəlmək. (Squats.)
Çitdə hamı heyrətlənir
Gicitkən çiçəkləndi. (Səmimiyyət - qolları yanlara.)
Biz ona toxunmayacağıq
Artıq bir az yandı. (Qurtum - əllər irəli.)
Hər şeyi suvarma qabından tökdük
Və skamyalarda otururuq. (Uşaqlar oturur.)

Tərəvəz
Bağçaya gedək yerində yürüş
Məhsul yığacağıq.
Biz yerkökü çəkirik sürükləndiyini təqlid etmək
Və kartof qazın qazmaq
Kələm başını kəsdik kəsmək
Yumru, şirəli, çox dadlı. əllərini göstər
Gəlin bir az turşəng seçək "göz yaşı"
Və biz yenidən yola düşəcəyik. əl-ələ gəzdirmək

Meyvə
Kompot bişirəcəyik. yerində yürüş
Çoxlu meyvələrə ehtiyacınız var. Budur. əlləri göstərmək - "çox"
Alma doğrayaq təqlid etmək: necə parçalanmaq
Biz armudu doğrayacağıq doğramaq,
Limon suyunu sıxın sıxmaq,
Drenaj və qum qoyun. yatmaq, qum tökmək
Biz bişiririk, kompot bişiririk, özünüzə dönün
Gəlin vicdanlı insanlarla rəftar edək. alqış

Və yaban mersini meşədə böyüyür
Meşədə qaragilə böyüyür,
Çiyələk, yaban mersini.
Giləmeyvə seçmək üçün
Daha dərin çömbəlmək lazımdır. (Squats.)
Meşədə gəzdim.
Mən giləmeyvə ilə bir səbət daşıyıram. (Yerində gəzir.)

Qrişa getdi
Grisha getdi - getdi - getdi, (Yerimizdə gəzirik.)
Ağ göbələk tapıldı. (Əl çalın.)
Raz-göbələk, (İrəli əyilir.)
İki - göbələk, (İrəli əyilir.)
Üç - göbələk, (İrəli əyilir.)
Onları bir qutuya qoydu. (Yerimizdə yeriyirik. Şeir deyəndə uşaqlar göbələk yığanın hərəkətlərini təqlid edirlər: yeriyir, əyilir və göbələkləri səbətə qoyurlar. Hərəkətlər tələskən, ritmik olmalıdır).

Ayaqqabılar geyindik
geyinə bilərəm ayaq basmaq
Mən istəsəm
mən və kiçik qardaşım
Mən sizə necə geyinməyi öyrədəcəm. sinə önündə əllər, "kiçik qardaş" göstər
Budur, çəkmələr irəli əyilmək
Bu sağ ayaqdandır, sağ ayağını vur
Bu sol ayaqdandır. sol ayağını vur

quş sürüsü
Bir sürü quş cənuba uçur
Göy hər tərəf mavidir. (Uşaqlar qollarını qanad kimi çırpırlar.)
Daha sürətli uçmaq üçün
Qanadlarını çırpmalısan. (Uşaqlar əllərini daha intensiv dalğalandırırlar.)

quşlar
Quşlar enməyə başladı
Hər kəs tarlada oturur.
Onların çox uzun bir yolu var
Quşların istirahət etməsi lazımdır. (Uşaqlar dərin çömbələrək oturur və bir neçə saniyə otururlar.)
Və yenə getmək vaxtıdır
Çox uçmaq lazımdır. (Uşaqlar ayağa qalxır və qanadlarını çırpırlar.)
Budur cənub. Yaşasın! Yaşasın!
Bizim yerə enmək vaxtıdır.

ELOS
Moose açıqlığa gəldi qollarınızı çarpazlayın və yuxarı qaldırın
mehriban ailə: baş (barmaqlar düz,
ayrıldı),
Papa sığın buynuzları ilə gəlir yerində gəzmək
dizlərinizi yüksək qaldırmaq
Buynuzlu dana; yerində ayaq barmağından yuxarı qalxın
ayaq barmağında (döşəməni qoparmaq
yalnız daban), indeks
hər iki əlin barmaqlarını qoydu
alnına (buynuzlar);

Ana uzun ayaqları ilə yüksək pilləyə qalxın
"böyük buynuzlar";
Və sığın - ayaqları. dana addımlarını təkrarlayın.

ördəklər
Səhər ördəklərimiz - Bir dairədə gəzin, təqlid edin
Quak-quack-quack! Quak-quack-quack! ördəklərin yerişi
gölməçənin yanındakı qazlarımız - Boyunlarını irəli uzataraq bir dairədə gəzirlər və
ha-ha-ha! ha-ha-ha! əlləri geri qoymaq - "qanadlar"
Pəncərədəki toyuqlarımız - Dayan, üzü bir dairədə dur,
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! tərəflərə yumruq vurun
Petya xoruz necədir Kürəyinizlə bir dairədə durun, boynunuzu yuxarı qaldırın,
Erkən - səhər tezdən ayaq ucunda qalxmaq
Biz oxuyacağıq: ku - ka - re - ku!

Ev heyvanları
Anbara gəldik Uşaqlar normal sürətlə gəzirlər.
Burada heyvanlar üçün yer var.
Qalın otlu bir çəmənliyin yaxınlığında
Və gözəl su anbarı.
Atlara çevriləcəyik Dizləri yüksək tutaraq gəzin
Zərif, zərif.
Və biz çəmənliklərdən keçirik
Yüngül və şən.
-Saat-Saat-Saat.
İndi də sürüsü çapır Dizləri yüksək tutaraq qaçın
Tez çəmənlikdən tullanır.
-Igo-go, biz ucadan qışqırırıq
Gənc çoban.
İnək milçəkləri qovur, Yan tərəfə dönün, "milçəkləri uçurun"
Quyruğunu irəli-geri döyür.
Bu gadflies dişləməsi ağrıyır.
O qədər ağcaqanad var ki, bu, fəlakətdir.
Təpələrdə və arxlarda Aşağı əyilmələr etmək
Qoyun dinc şəkildə ot dişləyir
Yerə doğru əyilmək
Onlar yüksək səslə ağlayırlar: “Be-e-e”.
Keçilər çəmənlikdən tullanır, atlama
Onlar başlarını əyirlər.
"Me-e-e", bir-birlərinə qışqırırlar,
Oynamaqdan əylənin.

Boynu diqqətlə çevirin
Boynu diqqətlə bükürük -
Baş dönə bilər.
Biz sola baxırıq - bir, iki, üç.
Belə ki. Və sağa baxın. (Başın sağa və sola fırlanması.)
Uzanaq, yeriyək, (Qudumlar - əllər yuxarı, yerində gəzirik.)
Və yenidən yerə qayıdacayıq. (Uşaqlar oturur.)

Günəş yer üzünü zəif qızdırır
Günəş yer üzünü zəif qızdırır, (Əllər yuxarı və aşağı.)
Gecələr şaxta xırıldayır, (Əllər kəmərdə, yanlara əyilir.)
Qar qadınının həyətində (Əllər kəmərdə, dönün.)
Ağardılmış kök burun. (Uşaqlar burunlarını göstərirlər.)
Birdən çaya su gəldi
Hərəkətsiz və möhkəm, (Yerində tullanır.)
Çovğun qəzəblidir
Qar fırlanır (Uşaqlar fırlanır.)
Ətrafdakı hər şeyi süpürür
Qar ağ gümüşü. (Əl hərəkətlərini təqlid edin.)

Həyətimiz soyuqdur
Həyətimiz soyuqdur.
Burun donmaması üçün,
Ayaqlarını döymək lazımdır
Və əllərinizi çırpın. (Uşaqlar çiyinlərini vurur və ayaqlarını möhürləyirlər.)
İndi yayı təsəvvür edin.
Çay günəş tərəfindən qızdırılır.
Üzmək, üzmək, üzmək
Dibini ayaqlarımızla alırıq. (Əllərlə üzgüçülük hərəkətləri.)
Çaydan çıxırıq
Biz kənara doğru gedirik. (Yerində gəzir.)

Bulfinches.
Filiallara baxın Əllərinizi yanlarınıza çırpın.
Qırmızı köynəklərdə bulfinches. Başınızı yan tərəfə əyin.
tüklü tüklər, Hər sətirin ilk sözündə tez-tez
Günəşdə isinmək. əlləri silkələmək, ikincisi üçün - yanlarda pambıq.
Başlarını çevirirlər, uçmaq istəyirlər. Baş çevrilir.
şşşş! Uzağa uç! Uşaqlar əllərini yelləyərək otağın ətrafında qaçırlar,
Çovğun üçün! Çovğun üçün! qanadlar kimi.

Üç baş yelləyir.
Biri - qalx, uzan, (Uzandı.)
İki - əyilmək, düzəldin, (Arxaya əyilmiş, əllər kəmərdə.)
Əllərdə üç-üç əl çalır, (əl çalır.)
Üç baş yelləyir. (Baş hərəkətləri.)
Dörd - qollar daha geniş, (Əllər yanlara.)
Beş - əllərinizi yelləyin, (Mahi əlləri.)
Altı - yenidən oturun. (Əyləş.)

Mən dondan qorxmuram
Mən dondan qorxmuram, (Yerimizdə gəzirik.)
Mən onunla çox yaxınam. (Əllərimizi çırpırıq.)
Şaxta mənə gələcək, (Otur.)
Əlinə toxunur, burnuna toxunur (Əlini, burnunu göstərdilər.)
Beləliklə, əsnəməməliyik, (Əllərinizi çırpın.)
Atlayın, qaçın və oynayın. (Yerində tullanır.)

Meşədə xizək sürürük.
Meşədə xizək sürürük
Biz təpəyə qalxırıq.
Çubuqlar getməyimizə kömək edəcək,
Asan yolumuz olacaq. (Uşaqlar xizək dirəkləri ilə işləyirmiş kimi qollarını yelləyirlər.)
Birdən güclü külək əsdi
Ağacları bükür
Və budaqlar arasında xışıltı.
Qar uçur, uçur, uçur. (Bədənin sağa və sola fırlanması.)
Bir dovşan kənardan tullanır,
Ağ yumşaq top kimi.
Bir atlama və iki tullanma -
Budur, dostumuz getdi! (Atlama.)
Burada sürmək gözəldir
Yenidən etməliyəm. (Uşaqlar masalarında otururlar.)
Başımızı çeviririk
Biz qəti cavab veririk:
"Xeyr, etmərəm, istəmirəm!"
Bu uşaqlar üçündür. (Başın sağa və sola fırlanması.)

Biz tələsməyəcəyik
Aşağı arxanın uzanması
Biz tələsməyəcəyik.
Sağa dönün, sola dönün
Qonşunuza baxın. (Torso yan tərəfə bükülür.)
Daha da ağıllı olmaq üçün
Biz boynumuzu bir az bükəcəyik.
Bir və iki, bir və iki
Baş fırlanır. (Başın yanlara fırlanması.)
Bir iki üç dörd beş,
Ayaqlarımızı uzatmalıyıq. (Squats.)
Nəhayət, hamı bilir
Həmişə olduğu kimi yerində gəzmək. (Yerində gəzir.)
İstiləşmənin bir faydası varmı?
Yaxşı, oturmağın vaxtı gəldi. (Uşaqlar oturur.)

Qab-qacaq
Budur böyük şüşə çaydan, mədə "şişirin", bir əl kəmərdə,
Bir patron kimi çox vacibdir. digəri isə burun kimi əyilmişdir
Budur çini fincanlar, çömbəlmək
Çox kövrək, yazıq. əllər kəmərdə
Budur çini nəlbəkilər, ətrafında dönmək,
Sadəcə döyün - onlar qırılacaq. dairəni çəkən əl
Budur gümüş qaşıqlar uzanın, əllərinizi başınızın üstünə qoyun
Budur plastik qab -
Bizə qablar gətirdi. böyük bir dairə düzəldin

İstiləşmə üçün birlikdə ayağa qalxdıq
İstiləşmə üçün birlikdə ayağa qalxdıq
Və arxaya əyilmək.
Bir-iki, bir-iki, bir-iki-üç
Düşmə, bax. (Uşaqlar sığorta üçün ovuclarını aşağı arxaya söykəyərək arxaya söykənirlər.)
Biz irəli əyilirik.
Döşəməyə kim çatır?
Bu çətin iş
Eyni şeyi saymaqla edirik. (İrəli əyilir.)

şofer
Sürücü olmaq yaxşıdır Uşaqlar bir dairədə qaçırlar, "xəyali sükanı" çevirirlər.
Və daha yaxşı pilot. Qollarını qanad kimi uzadıb qaçırlar.
Pilotların yanına gedərdim
Qoy mənə öyrədim.
çənə benzin tökürəm, Biz dayandıq, xəyali bir gəmini əydik.
Pervane alıram. Sağ əl ilə dairəvi hərəkət.
"Cənnətə, motor, götür, Qollarını uzadıb qaçırlar.
Quşların oxuması üçün."

"Rəssamlar"
Rəssamlar əhəng taxırlar Əllərində xəyali vedrələr tutaraq bir dairədə gəzirlər.
Divarlar vitriol fırçası. Bir dairədə üz, fırça hərəkətlərini təsvir edin.
Təbaşir yavaş-yavaş seyreltilir. Əyilmiş, "kovaya müdaxilə et"
Mən də bunu edərdim "Onlar gözəldir."

Təyyarə
Əllər yanlara - uçuşda
Təyyarə göndərmək
Sağ cinah irəli
Sol cinah irəli.
Bir iki üç dörd -
Təyyarəmiz havaya qalxdı. (Ayaqları bir-birindən ayırın, qollar yanlara, sağa dönün; sola dönün.)

Buxar lokomotivi qışqırır
Lokomotiv qışqırır: “Doo-doo,
Gedirəm, gedirəm, gedirəm”.
Və təkərlər cingildəyir
Və təkərlər deyir:
"Belə belə belə!" (Yerində gəzmək, irəliləmək. Bükülmüş qollarla irəli və geri hərəkət edin.)

Və dənizin üstündə - biz sizinləyik!
Dalğalar üzərində dövrə vuran qağayılar
Gəlin onları birlikdə izləyək.
Köpük sıçramaları, sörfün səsi,
Və dənizin üstündə - biz sizinləyik! (Uşaqlar qollarını qanad kimi çırpırlar.)
İndi dənizdə üzürük
Və kosmosda əylənmək.
Daha əyləncəli tırmık
Və delfinləri təqib edin. (Uşaqlar əlləri ilə üzgüçülük hərəkətləri edirlər.)

əyləncəli atlama
Bir, iki - bir raket var.
Üç, dörd - təyyarə.
Bir, iki - əllərinizi çırpın, (Bir və iki ayaq üzərində atlama.)
Və sonra hər bir hesab üçün.
Bir iki üç dörd -
Əllər yuxarı, çiyinlər daha geniş.
Bir iki üç dörd -
Və yerində idilər. (Yerində gəzir.)

Sürətli çaya.
Sürətli çaya düşdük, (Yerimizdə gəzirik.)
Əyilib yuyuldu. (İrəli əyilir, əllər kəmərdə.)

Bu necə gözəl təzələnir. (Əl sıxışmaq.)
Bunu əl ilə etməlisiniz:
Birlikdə - bir, bu brass var. (Hər iki əlinizlə irəli dairəvi hərəkətlər edin.)
Biri, digəri sürünəndir. (Əlləri növbə ilə irəli çevirərək dairələr.)
Hamımız bir delfin kimi üzürük. (Yerində tullanır.)
Biz dik sahilə çıxdıq (Yerində gəzirik.)
Amma biz evə getməyəcəyik

Biz birlikdə analara kömək edirik
Biz analara birlikdə kömək edirik:
Biz özümüzü bir hövzədə yuyuruq.
Həm köynək, həm də corab
Oğul və qızı üçün. (İrəli əyilir, durulamağı təqlid edən əl hərəkətləri.)
Həyətdə məharətlə uzanacağıq
Paltar üçün üç ip. (Səmimiyyət - qolları yanlara.)
Günəş parlayır, çobanyastığı
Köynəklər tezliklə quruyacaq. (Qurdum - əllər yuxarı.)

Günəş
Günəş buludların arxasından çıxdı
Əllərimizi günəşə uzatacağıq. (Qurdum - əllər yuxarı.)
Sonra əllər yanlara
Daha geniş yayacağıq. (Səmimiyyət - qolları yanlara.)
İstiləşməni bitirdik.
Rahat ayaqları və arxası.

Heron suyun üzərində gəzir
Heron suyun üzərində gəzir
Və yemək xəyalları.
Ayaqlarınızı yuxarı qaldırın
Sən, qarğa kimi, əsnəmə! (Ayağını qaldırmaq üçün əyilmək, dizdə əyilmiş, mümkün qədər yüksək, sonra digəri.)
Suda yemək tutmaq üçün
Heron əyilməlidir.
Hadi, əyil də.
Ayağın barmağına çatın. (Əyilib sağ əllə sol ayağa, sonra sol əllə sağ ayağa çat.)

"Kolya-slob"
Kolya, Kolya Nikolay, özünüzü təmizləyin! Uşaqlar bir-birinin ardınca bir dairədə gəzirlər.
Əlləriniz tənbəldir Alqışlayın
Masanın altındakı kəmər və şalvar Çömbəlirlər.
Şkaf köynəyində deyil Dördbucaqlı "çəkin"
Nikolay fahişədir. Barmaqlarını yelləyir, başlarını yelləyirlər.

Biri gül, ikisi gül
Meşədə çiçək yığmaq
Ayaq barmaqlarınıza əyilmək.
Biri gül, ikisi gül.
Və sonra bir çələng toxuyacağıq. (İrəli, əvvəl sağ ayağa, sonra sola əyilir.)

Kosmos.
İndi biz sizinləyik, uşaqlar
İndi biz sizinləyik, uşaqlar,
Biz raketlə uçuruq.
Ayaq barmaqlarınıza qalxın
Və sonra əllər aşağı.
Bir iki üç dörd -
Budur raket gəlir! (1-2 - ayaq barmaqlarında durun, qollar yuxarı, xurma "raket günbəzi" təşkil edir; 3-4 - əsas dayaq.)

astronavt
Aydın səmada günəş parlayır,
Astronavt raketdə uçur. (Qurdum - əllər yuxarı.)
Və meşələrin, tarlaların altında -
Torpaq yayılır. (İrəli aşağı əyilmək, qollar ayrıdır.)

Bizim Vətənimiz Rusiyadır Vətənin paytaxtı Moskvadır.
İstirahətimiz bədən tərbiyəsi dəqiqəsidir,
Yerlərinizi alın:
Bir dəfə - oturdu, iki - qalxdı.
Hamı əllərini yuxarı qaldırdı.
Otur, qalx, otur, qalx
Sanki onlar roly-poliyə çevriliblər.
Sonra qaçmağa başladılar
Mənim sıçrayan topum kimi.

Saat
Tik-tak, tik-tak
Bütün saatlar belə işləyir:
Tik-tak. (Başınızı əvvəlcə bir çiyninizə, sonra digərinə əyin.)
Görün saat neçədir:
Tik-tak, tik-tak, tik-tak. (Saytacın döyüntüsünə doğru yelləyin.)
Sol - bir, sağ - bir,
Biz də bunu edə bilərik. (Ayaqlar birlikdə, əllər kəmərdə. “Dəfə” hesabında başınızı saat kimi sağ çiynə, sonra sola əyin.)
Tik-tak, tik-tak.

Mənim ailəm.
Bizim mənzildə kim yaşayır?
Bir, iki, üç, dörd (əl çalmaq)
Bizim mənzildə kim yaşayır? (Yerimizdə gəzirik.)
Bir, iki, üç, dörd, beş (Yerində tullanır.)
Hamını saya bilirəm: (Yerimizdə gəzirik.)
Ata, ana, qardaş, bacı, (Əllərinizi çırpın.)
Murka pişiyi, iki pişik bala, (Gövdəsi sola və sağa əyilir.)
Kriketim, qızılgül və mən - (Gövdəni sola və sağa çevirir.)
Bu mənim bütün ailəmdir, (Əllərinizi çırpın.)

Qələbə Günü.
Tin Soldier Dayanıqlı
Qalay əsgər israrlı,
Bir ayaq üzərində qalın.
Bir ayağın üstündə durun (Sağ ayağın üstündə dururuq.)
Əgər möhkəm əsgərsənsə.
Sol ayaq - sinə,
Bax - düşmə! (Yerimizdə gəzirik.)
İndi solda durun, (Sol ayağın üstündə dururuq.)
Əgər cəsur bir əsgərsənsə. (Yerində tullanır.)

Paradda
Paraddakı əsgərlər kimi
Yan-yana gəzirik
Sol - bir, sol - bir,
Hamımıza baxın.
Hamı əl çaldı -
Dost, əylənin!
Ayaqlarımız döyünür
Daha yüksək və daha sürətli! (Yerində gəzir.)
həşəratlar.
hörümçək
Skamyanın altındakı hörümçək
Düşdü.
təsadüfən pəncə
Qırıldı.
Şəhər mağazasına
aşağı düşdü
Və başqa bir pəncə
alıb. (1-3-cü sətirlərdə hamı özbaşına iki ayaq üstə tullanır. “Qırıldı” sözü ilə bir ayaq üstə tullanmaya keçirlər. Son iki sətirdə növbə ilə ayaqlarını daban üzərinə qoyaraq tullanma həyata keçirirlər.)

Çəyirtkələri atlayın
Çiyinlərinizi qaldırın
Çəyirtkə atla,
Tullanmaq, tullanmaq.
Oturduq, ot yedik,
Gəlin səssizliyə qulaq asaq.
Sus, sus, yüksək
Asanlıqla ayaq barmaqlarınıza atlayın. (Bir ayağınızla itələmək və digərinə yumşaq bir şəkildə enmək lazımdır.)

Tezliklə məktəbə.
Buyurun, tənbəllik etməyin!
Əllər yuxarı və aşağı.
Buyurun, tənbəllik etməyin!
Dalğalar bunu daha aydın, daha kəskin edir,
Qatar daha yaxşı çiyinlər. (Hər iki düz qol yuxarı qaldırılır, əllərinizi aşağı salın və arxanıza qoyun, sonra yuxarı və arxaya çəkin.)
Bədən sağ, bədən sol
Biz arxamızı uzatmalıyıq.
Dönüşlər edəcəyik
Və əllərinizlə kömək edin. (Bədəni yan tərəfə çevirin.)
Mən bir ayağım üzərində dayanıram
Digərini isə bükəcəyəm.
Və indi alternativ
dizlərimi qaldıracağam. (Öz növbəsində, dizlərdə əyilmiş ayaqlarınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın.)
İstirahət etdi, təzələndi
Və yenə oturdular. (Uşaqlar oturur.)

Kəpənəyin uçduğunu görürsən
Görürsən, kəpənək uçur, (Biz qanadlı qollarımızı yelləyirik.)
O, çəmənlikdəki çiçəkləri sayır. (Biz barmaqla sayırıq.)
- Bir iki üç dörd beş. (Əl çalın.)
Oh, sayma! (Yerində tullanır.)
Bir gün, iki və bir ay ... (Yerimizdə gəzirik.)
Altı yeddi səkkiz doqquz on. (Əl çalın.)
Hətta müdrik arı (Biz qanadlı qollarımızı yelləyirik.)
Mən saya bilmədim! (Biz barmaqla sayırıq.)
(G. Vieru)

Əziz analar və atalar!

Məktəbəqədər uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələrinin əhəmiyyətindən bir daha sizə danışmaq istərdim. Uşağınızla və ya özünüzlə nə qədər tez-tez məşq edirsiniz? Mən tez-tez düşünmürəm, ilk növbədə özümə qarşı dürüst olmaq. Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi uşağa statik stressdən, zehni fəaliyyətdən ara verməyə, öyrənmə tapşırığından hərəkətə keçməyə kömək edir. Bədən tərbiyəsi əyləncəli, faydalı və maraqlıdır! Hərəkətləri yerinə yetirmək çox sadədir və materialımızı müşayiət edən məzəli şəkillər uşağınızla sözləri öyrənməyə kömək edəcək və o, mətni sizinlə tələffüz edəcəkdir. Təəssüf ki, son illər dayaq-hərəkət aparatının pozulmasından və nitq patologiyalarından əziyyət çəkən uşaqların sayı artıb. Nitq pozğunluğu olan uşaqlarda motor bacarıqları, hərəkətlərin koordinasiyası, kosmosda zəif oriyentasiya problemləri var. Bütün bunlar ümumi vəziyyətə təsir göstərir fiziki inkişaf və sağlamlıq vəziyyəti və hipodinamiyaya səbəb ola bilər. Hərəkət pozğunluqlarına kömək edir müxtəlif oyunlar, eləcə də barmaq gimnastikası və nitq materialı ilə birlikdə bədən tərbiyəsi dəqiqələri.

Ayələrin hərəkətlərlə eyni vaxtda tələffüz edilməsi uşaqların nitqini daha ritmik, yüksək, aydın, emosional edir, həmçinin eşitmə qavrayışını yaxşı inkişaf etdirir.

Bədən tərbiyəsi dəqiqələri uşaqları başqa fəaliyyət növünə keçmək, nəinki fəaliyyətlərini artırmaq üçün əla bir yoldur nitq terapiyası dərsləri, həm də psixoloq, defektoloq və ya digər mütəxəssislərlə dərslərdə.

Sizə uğurlar arzulayırıq!

11 saylı orta qrup uşaqları üçün bədən tərbiyəsi protokolunun kartotekası.

1. İstirahətimiz bədən tərbiyəsi dəqiqəsidir.

İstirahətimiz bədən tərbiyəsidir.

Yerlərinizi alın:

Sol, sağ yerinə addımlayın, Yerimizdə gəzirik.

Bir və iki, bir və iki!

Kürəyinizi düz tutun

Bir və iki, bir və iki!

Və ayaqlarınızın altına baxmayın Əl hərəkətləri: yanlara,

Bir və iki, bir və iki! yuxarı, yan, aşağı.

2. Yarpaq düşməsi.

Düşən yarpaqlar Əllərinizi yelləyin.

Bağımızda yarpaqlar tökülür

sarı, qırmızı yarpaqlar Dönər.

Küləkdə uçurlar.

3. Uşaq bağçası.

Uşaq bağçası, Uşaq bağçası, Hər söz üçün alqışlar

O, həmişə uşaqlarla xoşbəxtdir.Fırçanın tərsinə çevrilməsi in

Mən uşaq bağçasında oynayacağam fərqliəl,

VƏ konstruktor montajı, barmaqlar toxunur.

Və oyuncaqlarınızı təmizləyin. Əl hərəkət edir sağ sol.

Mən ağır rəqs edəcəm Çömbəlmək. rəqsehərəkat.

Və heykəltəraşlıq və boya Heykəltəraşlıq və rəsm çəkməyi simulyasiya edin.

Hər gün mahnı oxuyacağam.Əllər qarşınızda "kilidlənir".

4 . Meyvə.

Kompot bişirəcəyik. Yerində Mart

Çoxlu meyvələrə ehtiyacınız var. Budur. Əlləri göstər "Çox".

Alma doğrayaq təqlid etməknecə dağılırlar

Biz armudu doğrayacağıq doğramaq, sıxmaq,

Limon suyunu sıxın

Drenaj və qum qoyun. Qoy, qum tökmək.

Biz bişiririk, kompot bişiririk, Özünüzə dönün.

Gəlin vicdanlı insanlarla rəftar edək. Alqış.

5. Saat.

Tik tak, tik tak

Bunu evdə kim edə bilər?

Bu saatda sarkaçdır

Hər vuruşu döyür Sola və sağa əyilir.

Ququ isə saatda oturur,

Onun öz daxması var. Uşaqlar dərin bir çömbəlməkdə otururlar.

Quş vaxtı qarışır

Yenidən qapının arxasında gizlən. Çömbəlmək.

Oklar bir dairədə hərəkət edir

Bir-birlərinə toxunmurlar. Bədənin sağa fırlanması

Sizinlə qayıdacağıq

Saat əqrəbinin əksinə. Bədənin sola fırlanması.

Və saat gedir, gedir, Yerində gəzmək

Bəzən birdən geri qalırlar. Gəzinti sürətini yavaşlatın.

Və bəzən tələsirlər

Sanki qaçmaq istəyirlər! Yerində qaç.

Əgər onlara rəhbərlik etməsələr,

Sonra ayağa qalxırlar. Uşaqlar dayanırlar.

6. Giləmeyvə

Və yaban mersini meşədə böyüyür, Ayaq barmaqlarına, əllərə qalxmaq

Çiyələk, yaban mersini. Tyuxarı çəkin, sonra yavaş-yavaş aşağı salın,

Giləmeyvə seçmək üçün bütün ayaq üstə dayanmaq.

Daha dərin çömbəlmək lazımdır.Çömbəlmək.

Meşədə gəzdim

Mən giləmeyvə ilə bir səbət daşıyıram.Yerində gəzmək.

7. Həftənin günləri

Bazar ertəsi vanna qəbul etdim Üzgüçülük təsviri.

Çərşənbə axşamı mən rəsm çəkdim. Rəsm təsviri.

Çərşənbə günü uzun müddət yuyuldu Özümüzü yuyuruq.

Və cümə axşamı futbol oynadı. Yerində qaç.

Cümə günü atladım, qaçdım, Gəl atlayaq. Yerimizdə dövrə vururuq.

Çox uzun müddət rəqs etdim. Alqışlayın. Və şənbə, bazar günü Uşaqlar oturur çömbəlmək, silah

Bütün günü istirahət etdim. Pbir yanaq – yuxuya getmək.

8 . Yük maşını

Yük maşını qum daşıyır. Dairələrdə gəzirlərəlində sükanı təsvir edir.

İnsanlar təəccüblənir: Dayanacaqlarmən, fırlanmaq

üz-üzə gəlmək, çiyinlərini çəkmək,

heyrətlənmiş üz yaradın.

"Möcüzə budur - möcüzələr, 2 dəfə başını sağa - sola əymək.

Göy altında qum var. Ayaq barmaqlarına uzanın, əllərini qaldırın yuxarı.

9.

Əl yuxarı və aşağı əl.bir sağ əl yuxarı, digəri aşağı,

Onları bir az yuxarı qaldırdı. Əlləri bir ovucla dəyişdirin.

Tez əl dəyişdirdi!

Bu gün darıxmırıq.

Clap Squats: Çömbəlmək, əllərinizi başınızın üstündə çırpmaq.

Aşağı - pambıq və yuxarı - pambıq.

Ayaqlar, əllər uzanır,

Biz əminik - faydalı olacaq!

Başımızı çeviririk Başın sola və sağa fırlanması.

Boyun uzanması. Dayan! OstAmmatökmək.

10. Təyyarə

Buludların altında uçuruq

Və yer bizim altında üzür:

Meşə, tarla, bağ və çay,Maqollarınızı qanad kimi hərəkət etdirin.

Həm evlər, həm də insanlar.

Uçmaqdan bezdik,

Biz bataqlığa düşdük.Bir neçə dərin çömbəlmə.

Yorulmuşuq, oturmuşuq HAQQINDAalt əli yuxarı, digəri aşağı,

Biz boşalmaq istədik. Əlləri tərpənərək dəyişdirin.

Divara baxdılar

Pəncərədən bayıra baxdılar.

Sağa, sola dön, Bədən fırlanır.

Və sonra əksinə.

Çömbəlməyə başlayaq Çömbəlmək.

Ayaqları sonuna qədər bükürük.

Yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı

Oturmağa tələsməyin!

Və içində sonuncu dəfə oturdu,

İndi otur.Uşaqlar oturur.

12 . Boqatirlər

Birlikdə ayağa qalxdıq.

Bir dəfə! İki! Üç!

Biz indi zənginik! Əllər yan tərəfə.

Əllərimizi gözümüzə qoyduq,

Gəlin ayaqlarımızı möhkəm qoyaq.

Sağa dönmək Sağa dön.

Gəlin əzəmətlə baxaq

Həm də sola Sola dönün.

Avuçlarınızın altından baxın.

Və sağa və daha çox Sağa dön.

Sol çiyin üzərində. Sola dönün.

13 .Ayı

Ayı yuvadan çıxdı,

Qapıya baxdı. Sola və sağa dönür.

Yuxudan uzanaraq:Uzatma, qollar yuxarı.

Yenidən bizə bahar gəldi.

Tez güc qazanmaq üçün

Ayı başını çevirdi. Başın fırlanması.

İrəli-geri əyilmək İrəli və geri əyilir.

Burada o, meşə ilə gəzir.

Ayı kök axtarır Eğilişlər: sağ əl toxun

Və çürük kötüklər. leva ayağı, sonra əksinə.

Onların tərkibində yeməli sürfələr var

Ayı üçün vitaminlər.

Nəhayət, ayı yedi

Və bir taxtanın üstündə oturdu.Uşaqlar oturur.

14 . çiçəklər

Qırmızı çiçəklərimiz Rbarmaqlar açılır,fırçalar

Ləçəklər açılır. Ruk sola və sağa dönün.

Külək bir az nəfəs alır Barmaqlarınızı yavaşca hərəkət etdirin.

Ləçəklər yellənir.

Qırmızı çiçəklərimiz

Ləçəkləri bağlayın Barmaqlarınızı bir-birinə bağlayın (“qönçəyə”).

Sakitcə yuxuya gedirlər. Əllərinizi aşağı salın.

Başlarını yelləyirlər. Dairəvi hərəkətlərəllər.

15 .

Əllərimizi çiyinlərimizə qoyduq Əllər çiyinlərə, irəli fırlanma və

Onları döndərməyə başlayırıq. nAzad.

Yorğunluqdan, tənbəllikdən və qadından uzaq,

Əzələlərimizi uzataq!

İndi boynunu çevir Çömbəlmək.

Bunu asanlıqla edə bilərik.

Bütün uşaqlar necə inadkardırlar

“Yox!” deyək. dünyada hər şey üçün.

İndi isə çömbələcəyik

Və dizlərimizi uzadırıq.

Ayaqlarınızı sonuna qədər bükün!

Bir iki üç dörd beş!

Nəhayət, piyada gedəkYerində gəzmək.

Ayaqlarımızı qaldırırıq!

16 . çəmənlikdə

Biz çəmənlikdən keçdik

Və bir az nəfəsi kəsildi. Yerimizdə gəzirik.

Qalxaq, dərindən nəfəs al

Gəlin məşqlərə başlayaq.

Əllər yanlara, irəli Qollarınızı yan tərəfə, irəli uzatın.

Və sonra əksinə.

Dünyamızdakı möcüzələr:

Uşaqlar cırtdan oldular Əyləş.

Sonra hamı ayağa qalxdı,

Biz nəhənglərə çevrilmişik.

Biz birlikdə əl çalırıq Xpartlayanavuç içində.

Və ayaqlarımızı döyürük! Ayağımızı döyürük.

yaxşı getdik

Və heç də yorğun deyil!Yerimizdə gəzirik.

Bu çürüyəcək

Arxanızı əyəcək

Ayağı irəli çəkin

Şarj edir

Bizim Markiz -

Tüklü pişik.

Qulağının arxasını cızır,

Gözlərini qırpıb hönkürür.

Markiz yaxşıdır.

Pəncələr, saçlar və iştah.

tüklü topaklar

Pəncə ilə yuyulmuş yanaqlar,

Burnunu pəncə ilə yudu,

Gözləri pəncə ilə yudu -

Sağ göz, sol göz.