Bədən tərbiyəsi uşaq bağçası.

Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi vacib bir komponentdir ümumi inkişaf uşaq evində uşaq. Hər bir valideyn övladını sağlam, aktiv və şən görmək istəyir. Uşağın həmişə belə olması üçün təməli ən başdan qoyulmalıdır. erkən uşaqlıq. Məhz buna görə də uşaq bağçasında uşaqların əzələlərinin inkişafına, onların çevikliyinə, gücünə və dözümlülüyünə çox diqqət yetirilir.
Düzgün əsas vasitələr arasında Bədən tərbiyəsi kiçik uşaqları ayırd etmək olar: düzgün (sağlam) qidalanma, şəxsi gigiyena vərdişlərini inkişaf etdirmək, təmiz havada gəzmək, düzgün təşkil olunmuş gündəlik iş rejimi, yaxşı yuxu, uşağın yaradıcılığına şərait yaratmaq və təbii ki, bədən tərbiyəsi.

Sağlam və xoşbəxt uşaq hərəkətsiz təsəvvür edilə bilməz. Fikrimizcə, küçədə qaçan qısqanclıq günün ortasında divanda yatan uşaqdan daha sağlamdır.

Uşağın düzgün aktiv hərəkətləri onun müqavimətini artırır müxtəlif xəstəliklər, orqanizmin müdafiə qüvvələrinin aktivləşməsinə, onun toxunulmazlığına səbəb olur, leykositlərin fəaliyyətini artırır. Bədən mədəniyyətində uşaq bağçası uşaqların hərtərəfli inkişafına kömək edir zehni qabiliyyətlər, təfəkkür, diqqət, qavrayış, bədən toxumalarının qidalanmasının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması, skeletin formalaşması, düzgün duruşun formalaşması və uşağın immun sisteminin yaxşılaşdırılması. Hərəkət, uşaq bağçalarında bədən tərbiyəsi, sağlam həyat tərzi uşaqlarımızın, yeni nəslimizin sağlamlığının açarıdır.

Uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi məsələləri, fiziki məktəbəqədər uşaqlar qurumumuzun mühüm fəaliyyət istiqamətlərindən biridir. İş sanitar-gigiyenik normalara və tələblərə, təşkilatlanmaya riayət etməklə həyata keçirilir balanslaşdırılmış qidalanma, uşaqların sərtləşməsi, idman və istirahət fəaliyyətinin aparılması, məktəbəqədər təhsil müəssisələrində əlverişli iqlim yaradılması sistemi.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin müəllimləri müxtəlif növ bədən tərbiyəsi və istirahət işlərini həyata keçirirlər:

Birbaşa təhsil fəaliyyəti;

Bədən tərbiyəsi dəqiqələri;

Gimnastika növləri (səhər, nəfəs, barmaq, artikulyasiya və s.);

Müxtəlif növ sərtləşmə;

sağlamlıq günləri;

Bədən tərbiyəsi bayramları, asudə vaxt

Bütün qruplar üçün fiziki fəaliyyət rejimi tərtib edildi, burada mütəşəkkil dərs növlərinə əlavə olaraq Bədən tərbiyəsi məktəbəqədər uşaqların gündəlik işində müstəqilliyə əhəmiyyətli yer verilir motor oyunları onların yaş və fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla.

Məlum olduğu kimi, müntəzəm dərslər idman bədəni gücləndirir və toxunulmazlığı artırır. Bundan əlavə, uşaqlar, böyüklərdən fərqli olaraq, çox hərəkətli və aktivdirlər, buna görə də vaxtaşırı "buxarı buraxmaq" lazımdır və bu məqsədlə, eləcə də hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün bədən tərbiyəsi başqa heç nə kimi uyğun deyil.

Dərslər həftədə 3 dəfə 2 dəfə keçirilir idman zalı(bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən aparılır), 1 dəfə küçədə (qrup müəllimi tərəfindən aparılır). Onların müddəti, uşaq bağçasındakı digər dərslər kimi, 15 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədərdir. Bu, uşağın diqqətini bu vaxtdan daha uzun müddət saxlamağın çox çətin olması ilə əlaqədardır. Bədən tərbiyəsi üzrə bilavasitə təhsil fəaliyyəti həm musiqi müşayiəti ilə, həm də onsuz həyata keçirilə bilər.

Birbaşa əlavə olaraq təhsil fəaliyyəti uşaq bağçasında bədən tərbiyəsində hər gün səhər məşqləri həyata keçirilir ki, bu da başın dönüşlərindən və əyilmələrindən, qolların yelləncəklərindən, torsonun əyilmələrindən, çömbəlməkdən ibarətdir. Səhər məşqlərinin müddəti 5-8 dəqiqədir. "Oturaq" dərslər arasındakı fasilələrdə və gündüz yuxusundan sonra, uşağa bədəni uzatmağa imkan verən beş dəqiqəlik bədən tərbiyəsi məşğələləri də keçirilir.

Uşağın bədən tərbiyəsi üçün xüsusi forması olmalıdır - bu, ilk növbədə, gigiyena məsələsidir. Sintetik olmayan, nəfəs ala bilən materiallardan hazırlanmış şort və köynək bədən tərbiyəsi forması kimi mükəmməldir. Ayağınıza rezinləşdirilmiş (sürüşməyən) altlığı olan ayaqqabı və ya corab geyə bilərsiniz. Bir çox qrupda müəyyən rəngli idman forması. Bu, estafet yarışları və idman tədbirləri zamanı uşaqlarda komanda ruhunu inkişaf etdirir.

Bədən tərbiyəsi müəllimi bədən tərbiyəsi dərslərini aparır və onların keçirilməsi zamanı şagirdlərin təhlükəsizliyinə tam cavabdehdir. Uşaqların gün ərzində fiziki fəaliyyətinə nəzarət edir. Tibb bacısı ilə birlikdə dərslər üçün gigiyenik şəraitə nəzarət edir. Digər müəllimlər kimi, bədən tərbiyəsi müəllimi də uşaqların yaş xüsusiyyətlərini nəzərə alan təsdiq edilmiş proqramları rəhbər tutur və dərslər zamanı hər bir uşağın fərdi imkanlarını nəzərə alır.

Birbaşa təhsil fəaliyyəti prosesində düzgün duruşun, motor bacarıqlarının formalaşdırılmasına, habelə mədəni-gigiyenik bacarıqların və marağın aşılanmasına böyük diqqət yetirilir. məşq edin, əxlaqi keyfiyyətlərin, güclü iradəli şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasına, sağlam həyat tərzinin qorunmasına töhfə verən.

İl ərzində uşaqlarla idman bayramları, asudə vaxtlar, əyləncələr keçirilir, idman oyunları açıq havada.

Yay istirahət dövründə dərslər təbiətin təbii amilləri ilə birbaşa təmasda açıq havada keçirilir. Yay dərsləri daha əyləncəli, idman və açıq hava oyunları, uşaq mahnıları ilə dolu keçirilir.

Uşaqların fiziki inkişafı uşaq bağçasından kənarda da davam etdirilməlidir. səhər məşqləri həftə sonları evdə və açıq havada gəzinti oyunları, əlbəttə ki, körpəyə fayda verəcəkdir.

Məktəbəqədər müəssisəmizdə bədən tərbiyəsinin əsas məqsədi uşaqların hərəkətə təbii bioloji tələbatını ödəmək, uşaqların yaxşı sağlamlıq səviyyəsinə və hərtərəfli fiziki inkişafına nail olmaqdır. Həm də məktəbəqədər uşaqların motor bacarıq və bacarıqlarına yiyələnməsini təmin etmək; uşaqların hərtərəfli (zehni, əxlaqi, estetik) inkişafı üçün şərait yaratmaq və onları sistemli fiziki məşqlərə ehtiyac duymaqda tərbiyə etmək.

Müasir şəraitdə uşaqlarda bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyacın aşılanması xüsusilə aktual vəzifədir. Beləliklə, bədən tərbiyəsi üzrə metodik olaraq düzgün təşkil edilmiş iş uşaqların hərəkətə olan təbii ehtiyacını ödəmək və motor bacarıq və bacarıqlarının vaxtında mənimsənilməsinə töhfə vermək, müsbət özünə hörmət, özünə və yoldaşlarının fəaliyyətinə analitik münasibət formalaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. . Hazırda uşaqları sağlam, güclü, şən böyütmək hər bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin, o cümlədən bizim də vəzifəmizdir. Hərəkətdə olmaq sağlamlığı yaxşılaşdırmaqdır. Uşaq bağçasında bir uşağın həyatını əyləncəli fəaliyyətlər, səs-küylü bayramlar və yarışlar olmadan təsəvvür edə bilmərik, maraqlı oyunlar, maraqlı attraksionlar. Bəzilərində ixtiraçılıq inkişaf edir, digərləri - ixtiraçılıq, digərləri - təxəyyül və yaradıcılıq, lakin onları ümumi bir vəzifə birləşdirir - uşağın hərəkətə ehtiyacı və həyatın emosional qavrayışı. Uşaqların valideynlərinin müsbət nümunəsinə xüsusi həssaslıqla yanaşdıqlarını bilərək, biz onları birgə tədbirlərdə iştirak etməyə fəal şəkildə cəlb etməyə çalışırıq. idman bayramları, məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə keçirilən asudə vaxt və əyləncə. İnanıram ki, hərəkət etməklə uşaq dünyanı və özünü öyrənir, orada naviqasiya etməyi və məqsədyönlü hərəkət etməyi öyrənir. Uşaqlarla işləyin məktəbəqədər yaş emosional və psixoloji rifah üçün şərait yaratması baxımından qiymətlidir, çünki zehnin inkişafına, xarakterin, iradənin, əxlaqın tərbiyəsinə böyük təsir göstərir, müəyyən mənəvi əhval-ruhiyyə yaradır, özünüifadə marağına səbəb olur, biliklərin daha yaxşı mənimsənilməsinə və bacarıqların möhkəmlənməsinə töhfə verməklə yanaşı, həm də uşağın psixikasına faydalı təsir göstərir. Çalışırıq ki, təşkil etdiyimiz idman tədbirlərində və əyləncələrdə uşaqların öz fəallıqlarını, müstəqilliklərini və təşəbbüskarlıqlarını nümayiş etdirmək üçün mümkün qədər çox imkanları olsun.

Bədən tərbiyəsində birbaşa təhsil fəaliyyətinin konspekti böyük qrup"Xoşbəxt ip atlama"

Hədəf: Bədən tərbiyəsinin sağlamlaşdırıcı, tərbiyəvi və tərbiyəvi sahələrinin həyata keçirilməsi, uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi optimaldır.
Tapşırıqlar:
-uşaqlara iplə hərəkətləri yerinə yetirməyi, ipdən istifadə edərək xalça üzərində müxtəlif fiqurlar düzməyi öyrətmək;
- hərəkət edən ipin üstündən keçmək və tullanmaq bacarığını möhkəmləndirmək;
- əlində bir əşya ilə müxtəlif növ gəzinti və qaçışları yerinə yetirmək bacarığında məşq etmək;
- çevikliyi, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək;
- uşaqlarda sağlamlığı gücləndirən həyati motor bacarıq və bacarıqlarını formalaşdırmaq;
- uşaqlarda bədən tərbiyəsinə düzgün münasibət tərbiyə etmək.
Avadanlıq: uşaq sayına görə iplərdən atlama.

Dərsin gedişatı:

Təlimatçı: Dostlar, bu gün qeyri-adi bir dərsiniz var. Bu nə ilə qeyri-adidir, digər bədən tərbiyəsi dərslərindən nə ilə fərqlənir? (uşaqların cavabları). Mənə deyin, dərsi sevgiliniz yox, mənim keçirməyim sizi narahat edir ...?
Biz artıq dost olmuşuq, amma bu gün zalınızda qonaqlar var, onlara təbəssümlərinizi və yaxşı əhval-ruhiyyənizi bəxş edin!

Təlimatçı: Bu gün sizə tək deyil, köməkçimlə birlikdə gəldim! (bir qızla hazırlıq qrupu) Mən çox istərdim ki, onunla yaxşı dost olasan. Və mənim köməkçim də tək deyil, dostu Skakalochka ilə gəldi! Əminəm ki, bu, güclü, çevik və dözümlü olmağa kömək edəcək. Başlayanlar üçün idman yolu ilə salam verməliyik! Bunun necə olduğunu mənə kim söyləyəcək?

(Uşaqların qarşısında ipi uzatın ki, onlar onun boyunca düzülüb “Fizkult-Hi” desinlər).
İndi mən sizi xalçada mənim kimi oturmağa və balaca İp atlama nağılına qulaq asmağa dəvət edirəm.

Kiçik bir ip haqqında hekayə.
Kiçik bir şəhərdə qeyri-adi bir ailə yaşayırdı - atlama ipləri ailəsi: ata - atlama ipi, ana - atlama ipi və kiçik atlama ipi. Skapalochkanın atası idman zalında işləyirdi, həmişə uşaqlarla məşğul olurdu və Skakalochkaya xoşbəxt olmaq üçün lazım olan diqqəti verə bilmirdi. Anamın çoxlu ev tapşırığı var idi və o da qız yoldaşlarının yanına getməyi sevirdi.
İp evdə oturaraq çox darıxırdı, öz xoşuna gələn bir fəaliyyət seçə bilmirdi. O, tez-tez bir küncdə ağlayırdı - nəsə etmək, nəyisə öyrənmək istəyirdi. Və bir dəfə onun Skakalochkasına gəldim xaç anası pəri İp, gözyaşardıcı bir xaç qızı gördü və ona kömək etmək qərarına gəldi. "Həyatda nəyəsə nail olmaq üçün məktəbə getmək lazımdır" dedi Pəri. Amma sənin üçün hələ tezdir, çünki balacasan. Məktəbə hazırlaşmalısınız. Uşaqların bunu etdiyi sehrli yer isə uşaq bağçası adlanır. Bağçaya getməyə kömək edəcəm, mənim bağçadan bir qız yoldaşım var. Uşaqlarla birlikdə oynayacaq, öyrənəcək, əylənəcək və təbii ki, məktəbə hazırlaşacaqsınız”.
Kiçik Atlama İpi çox sevindi, xaç anasına təşəkkür etdi və sevinclə fırlanıb oxumağa başladı:
Mən kapitanam, darıxıram
Evdə yerdə uzanmaq
Pəri evimə gəldi
Ayağa qalxmağa kömək etdi!
Özümü uşaq bağçasında tapdım
Yaşadı, sevindi!
Uşaqlar birlikdə tullanır
Artıq tullanmağımızın vaxtıdır!

Təlimatçı: Beləliklə, kiçik Skakalochka, sizin uşaq bağçasına girdiniz. Və ondan sonra çox şey öyrənmək istəyən digər atlama ipləri gəldi. Onlara kömək etmək istəyirsən? (uşaqların cavabları)

Sağ olun, düşündüm ki, sizin mehriban və rəğbətli ürəkləriniz var. Və başlanğıc üçün biz Skakalochek qonaqlarımızı idman zalı ilə tanış edəcəyik.

(Uşaqları bir sütunda qurmaq, iplər dörd dəfə qatlanır, aşağı endirilir)

Giriş hissəsi.
İp ilə normal gəzən əllər aşağı endirilir.
Ayaq barmaqlarında gəzinti, iplə əllər yuxarı qaldırıldı.
Çiyin bıçaqlarının arxasında ipin dabanları üzərində gəzmək.
Yüksək dizlərlə yerimək, onların qarşısında iplə tullanmaq, uşaqlar ipə dizləri ilə çatmalıdırlar.
Sağ tərəflə yanal kanter, sonra sol tərəflə, ip önünüzdə.
Çiyinlərdə adi atlama ipi.
Normal yeriş, iplə arxadan tullanma ( yüngül masaj iplə geri tullanır).

Nəfəs alma məşqi “Qar birlikdə tutacaq". Yerində gəzərək, burnunuzdan nəfəs alın, "creak-creak-creak" deyərkən nəfəs alın.

Vizual gimnastika.
İp sola, ip sağa,
Yuxarı və aşağı. Və yenidən!

Uşaqları bir dairədə qurmaq.

Təlimatçı: Beləliklə, İp Atlamamız üçün qısa bir turumuz oldu! İndi uşaq bağçasında günün necə keçdiyini söyləmək və göstərmək vaxtıdır. Uşaq bağçasında hər səhərin necə başladığını mənə kim söyləyəcək?
Uşaqlar:Şarj ilə!

Əsas hissə.

Ümumi inkişaf məşqləri toplusu.
1. “Sağa dönək, sola dönək”. I.p .: arxa üstə uzanmaq, ayaqları birlikdə, dizlər əyilmiş, yuxarıda iplə əllər. Ayaqları sağa, qolları sola çevirin, SP-yə qayıdın, ayaqları sola, qolları sağa çevirin, SP-yə qayıdın. (5 dəfə təkrarlayın).
2. “Yellənilən kreslo”. I.p .: arxa üstə uzanaraq, əllərinizdə ip atlayın. Dizlərinizi iplə tutun və irəli, geri, sağa, sola yelləyin. (5 dəfə təkrarlayın).
3. "Geri təpiklə." I.p .: dörd ayaq üzərində dayanmaq, əllər yerə uzanan bir ipdə. Sağ ayağı geri gətirin, SP-yə qayıdın, sol ayağı geri gətirin, VP-yə qayıdın. (6 dəfə təkrarlayın).
4. "Ayaqları yerdən yüksəkdə." I.p .: oturma, ön qollara vurğu, ayaqları əyilmiş, dabanlar yerdədir, ipin tutacaqları əllərindədir, ortası ayağın ortasına bağlanır. Ayaqlarınızı irəli uzatın, ipi çəkin, düz ayaqları yuxarı qaldırın, ayaqlarınızı aşağı salın, vi.p. (5 dəfə təkrarlayın).
5. "Gəlin ətrafa baxaq." I.p .: diz çökərək, sinə qarşısında əllər. geri çəkilmək sağ əl yan tərəfə, SP-yə qayıdın, sol əli yan tərəfə gətirin, VP-yə qayıdın. (6 dəfə təkrarlayın).
6. Başımızı silkələyin. I.p .: ayaq üstə, ayaqları birlikdə, ip dörd dəfə qatlanır, aşağı endirilir. Başınızı sağa çevirin, başınızı sola çevirin, başınızı irəli əyin, başınızı arxaya əyin. (8 dəfə təkrarlayın).
7. “Mənə ipi göstər”. I.p .: ayaqları çiyin genişliyində, əllər aşağıda iplə. İrəli əyilmək, qollarınızı uzatmaq, vi.p. (7 dəfə təkrarlayın)
8. "Çömbəlmək". I.p .: dabanlar birlikdə, corablar ayrı, əllər aşağıda iplə. Squat qollarınızı irəli uzatın, vi.p. (6 dəfə təkrarlayın).
9. Yerdə yatan kəndirdən iki ayaq üstə irəli və geri tullanmaq.

Təlimatçı: Dərslərdən sonra uşaqlar əylənirlər müxtəlif oyunlar. Beləliklə, bizim Jump Rope da əylənməyi sevir. Onunla oynamaq istəyirsən?

Əsas hərəkət növləri.
1. Oyun "Yüksək - aşağı".Əgər iki nəfər ipi yüksək qaldırarsa, o zaman onun altından qaçmalısan (4 dəfə), aşağı endirilərsə, üstündən tullanmaq lazımdır (5 dəfə)
2. "Balıqçılıq çubuğu" oyunu. Bir yetkinin bir dairədə fırladığı ipin üstündən tullanmaq. Uşaqlar balıqdır, böyüklər balıqçılardır. Kimin ipin üstündən tullanmağa vaxtı yox idi, o, yemə tutuldu. (hər iki istiqamətdə 6 dəfə)
3. "Brook" oyunu.İki nəfər ipi çəkir, yerdən hündürlüyü 4-5 santimetrdir və onu yavaş-yavaş hərəkət etdirməyə başlayır, sonra ipin hündürlüyü və dalğaların sürəti artır.
4. Açıq hava oyunu "Axarlar və göllər". Uşaqlar hər komandada iki komandaya bölünür, əlində ip olan bir kapitan təyin edilir, musiqi çalarkən uşaqlar qaçır, musiqi dayanan kimi lider axarların və ya göllərin sözünü tələffüz edir. Axınların bir sütunda bir-birinin ardınca düzülməsi və ipi sağ əlinizə götürməsi lazımdırsa, göllərsə, onda bir dairə düzəldin və iki əlinizlə ipi tutmalısınız.

Nəfəs alma məşqləri.
- Tullanma iplərindən fiqurların qoyulması.
- "Məktublar" kompleksi.
1. "A" hərfi. Əsas duruş, ayaqları ayrı, qolları sinə üzərində bükülmüşdür.
2. “G hərfi”. Əsas duruş, sol əl kənara qoyuldu.
3. “D hərfi”.Geniş duruş, ayaqları ayrı, yarı çömbəlmək, başınızın üstündə əl çalaraq qollar yuxarı.
4. “K hərfi”. Sol ayaq ayaq barmağına kənara qoyulmuş, sol əl yan tərəfə.
5. “M hərfi”. Geniş duruş, irəli əyilmək, ovuclarınızı birlikdə.
6. "T hərfi". Əsas duruş, qollar yanlara.

"Şən əhval-ruhiyyə" üçün nəfəs məşqləri I.p.: əsas dayaq. Rahat nəfəs alın və "Ha-ha-ha!" Deyin. "X" hərfini çəkin.

Təlimatçı:Əbəs yerə deyil ki, indi yaxşı əhval-ruhiyyəni təsvir etdik, “X” hərfini göstərdik, niyə düşünürsünüz?
(uşaqların cavabları)

Təlimatçı:Çünki bu gün biz bir xeyirxah iş görmüşük, xeyirxah iş görmüşük, ən əsası isə sağlamlığımız üçün çoxlu xeyir və faydalı işlər görmüşük!

Borisova E.Yu., bədən tərbiyəsi müəllimi, MDOU D / S No 84, Naberejnıe Çelnı

oyun forması havada bədən tərbiyəsi dərslərinin aparılması uşaqların fəaliyyətinin ən maraqlı və ümumi formalarından biridir. Əsas təhsil və inkişaf dəyəri oyun fəaliyyətləri bədən tərbiyəsi sahəsində lazımi miqdarda biliklərin uşaqlara ötürülməsinin təbii forması kimi xidmət edir. Eyni zamanda, müxtəlif intensivlik dərəcələrində açıq hava oyunlarından ibarət olan hər bir dərs məktəbəqədər uşağın emosional, fiziki və əqli inkişafına yönəlmiş mühüm problemləri həll etməyə imkan verir.

Oyun prosesində uşaqlar çoxlu hərəkətlər edir: yerimək, qaçmaq, sürünmək, dırmaşmaq, tullanmaq, topu səbətə atmaq və s. Eyni zamanda, onlar reaksiya sürəti, çeviklik, dözümlülük, həmçinin cəsarət, qətiyyət, hazırcavablıq və müstəqillik nümayiş etdirirlər. Məkan və zaman qavrayışının inkişafı, o cümlədən ətraf mühitdə oriyentasiya bacarıq və bacarıqlarının formalaşdırılması üçün açıq hava oyunlarında köməkçi vasitələrdən istifadənin müsbət rolunu da qeyd etmək lazımdır. Üstündə idman meydançası uşaqların sərbəst hərəkət etmələri və yaradıcılıqlarını həyata keçirmələri üçün kifayət qədər yer.

ilə oyun dərsləri keçirilir orta qrup. Dərslərin məzmununu inkişaf etdirərkən aşağıdakılar nəzərdə tutulur:

• istifadə müxtəlif növlər hərəkətlər;
• daxil edilməsi müxtəlif oyunlar müxtəlif intensivlikdə: qaçış, atlama, dırmaşma, atma və atma, oyunlar - yarışlar, estafet yarışları, kosmosda oriyentasiya, diqqətin, çevikliyin inkişafı üçün oyunlar.

Motor təcrübəsinin toplanması əsas vəzifələrdən biridir. Oyun dərsləri prosesində uşaqlar nağıllar aləmində səyahət edir, qəhrəmanların hərəkətlərini təqlid edir, öz motor bacarıq və qabiliyyətlərini nümayiş etdirir, tədricən nağıl vərdişləri əldə edirlər. sağlam həyat tərzi həyat. Bundan əlavə, onlar müxtəlif hərəkətləri mənimsəyir, davranışlarına nəzarət etməyi öyrənirlər.

Açıq hava oyunlarında problemləri yaradıcı şəkildə həll etmək bacarığını inkişaf etdirmək üçün axtarış və eksperimental üsullardan istifadə edə bilərsiniz: suallar, tapmacalar, diaqram kartları və s., bu, təxəyyülü oyatmağa, oyun şəkillərini, yeni qaydaları yaratmağa, əşyalar və dərsliklərlə oynamağa kömək edir.

Havada dərslərin keçirilməsinin oyun forması oyun zamanı uşaqların maraq və yaradıcılıq nümayiş etdirməsinə, qaydaları tez öyrənməsinə kömək edir.

Hər açıq fəaliyyət yüngül qaçışla başlayır. Qaçışın müəyyən tempini və ritmini saxlamaq və uşaqların yorulmaması üçün təlimatçı qabaqda, müəllim isə arxada qaçır. Tədricən dərsdən dərsə məsafə artır. Onu aradan qaldırmaqda çətinlik çəkən və fərdi qaçış tempinə ehtiyacı olan uşaqlar üçün tibbi nəzarət həyata keçirilir. Uşaqlar məsafəni qət etdikdən sonra nəfəs məşqləri. Uşaqlara düzgün nəfəs almağı və yerinə yetirməyi öyrətmək lazımdır nəfəs məşqləri: tənəffüs əzələlərinin, xüsusən də dərin nəfəsi təmin edən əzələlərin inkişafına kömək edir.

Ümumi inkişaf məşqləri dinamizm və uzun fasilələrin və dayanmaların olmaması ilə xarakterizə olunur.

İsti mövsümdə uşaqlara ayaqyalın gəzməyə icazə verilir. Günəşin, havanın, suyun kompleks təsiri (in yay vaxtı hortum), hərəkət azadlığı psixo-emosional stressin aradan qaldırılmasına, yaradılmasına kömək edir Əhvalınız yaxşı olsun, uşaqların fiziki və ruhi sağlamlığını gücləndirən sevinc mühiti.

Burada dərs planlaşdırma variantlarının bəzi nümunələri verilmişdir.

1-ci dərs "Məzəli top".

Qaçışla növbə ilə yerimək. Gəzərkən və qaçarkən tapşırıqları yerinə yetirin: bir log boyunca gəzin və qaçın, barların üstündən tullayın, siqnalda dayanın. Gəzinti ilə növbə ilə 80-100 metr qaçış. Normal gəzinti. Topu bir dairədə yuxarıya atmaq və yerə dəydikdən sonra onu tutmaq. Topla açıq hava oyunları "Top üzgüçüyə", "Top kapitana".

Birinci alt qrup

Oyun - məşq "Daha çox əylən, amma topu itirmə."

İkinci alt qrup

Oyun - "Topu ötür" məşqi.

Hər iki alt qrup üçün

Oturaq oyun "Belə et."

2-ci dərs "Biz gülməli oğlanlarıq."

Oyun-məşq "Siqnal" - maneələri dəf etmək, dayanmaq, istiqaməti dəyişdirmək və digər tapşırıqlarla müxtəlif templərdə yerimək və qaçmaq (müəllimin işarəsi ilə).

Açıq oyun "Otda ilan", "Obyektləri kim tez köçürəcək" estafet yarışı, "Əyləncəlilər" (Uşaqlar öz adlarını düzəldə bilərlər).

Birinci alt qrup

Oyunlar - "Kimin daha çox obyekti var", "Kubunuzu tapın" məşqləri.

İkinci alt qrup

Oyunlar - "Yule", "Heron", "Tut və dön", "Olmaq çubuğu" məşqləri.

Hər iki alt qrup üçün

Mobil oyun "Biz gülməli oğlanlarıq."

Oturaq oyunlar.

3-cü dərs "İplə tullanmaq".

İdman meydançasında könüllü gəzinti. Sonra uşaqlar bir dairə təşkil edirlər.

1 uşaq:

İplər bütün həyətlərdə sonsuz fırlanır -

Lena və Natalka səhər yarışırlar.

2 uşaq:

Belə məharətlə, məşhur atlama - izləmək çox xoşdur!

Və hər kəsin bir vəzifəsi var - ipə toxunmamaq.

3 uşaq:

Çox vacib bir atlama oyunu ip atlamadır,

Ustaya hazırlıq, əsl sərtləşmə.

Ayaq barmaqları üzərində sakit gəzinti kənarda düzgün duruşunu qoruyarkən ayaqları. Asan qaçış, qaçış "ilan", normal yeriş.

Atlama ipləri ilə açıq hava keçid qurğusu.

Birinci alt qrup

Oyun - məşq "Yerləri dəyişdir"

İkinci alt qrup

Oyun - məşq "Bazar ertəsindən bazar gününə qədər"

Hər iki alt qrup üçün

Mobil oyun "Balıqçılıq çubuğu"

Nəfəs alma məşqləri ilə sakit oyun.

Səhifə 1/12

Havada bədən tərbiyəsi dərslərinin aparılmasının oyun forması uşaqların fəaliyyətinin ən maraqlı və ümumi formalarından biridir. Oyun dərslərinin əsas tərbiyəvi və inkişaf etdirici əhəmiyyəti ondan ibarətdir ki, onlar uşaqlara bədən tərbiyəsi sahəsində lazımi miqdarda biliklərin ötürülməsinin təbii forması kimi xidmət edir. Eyni zamanda, müxtəlif intensivlik dərəcələrində açıq hava oyunlarından ibarət olan hər bir dərs məktəbəqədər uşağın emosional, fiziki və əqli inkişafına yönəlmiş mühüm vəzifələri həll etməyə imkan verir.

Optimallaşdırmaq üçün motor fəaliyyəti(BƏLİ) məktəbəqədər təhsil müəssisəsində uşaqların bədən tərbiyəsi dərslərində açıq hava oyunlarının təşkili və idarə edilməsinə çox diqqət yetirilir. 2001-2003-cü illərdə bu problemlə bağlı tədqiqatlar. şəhər eksperimental saytı - Moskvanın Cənub-Şərqi rayonunun kompensasiya tipli 1881 saylı GOU-da həyata keçirilmişdir. Müəssisədə 4-7 yaşlı uşaqların gündəlik bədən tərbiyəsi üçün lazımi şərait yaradılıb. Oyun meydançaları müxtəlif üstünlüklər daxil olmaqla idman və oyun kompleksləri ilə təchiz edilmişdir: gəzinti və balans məşqləri üçün - loglar, müxtəlif hündürlükdə bumlar, gimnastika skamyaları; tullanmaq üçün- çubuqlar, halqalar, konuslar, iplər; minmək, atmaq, tutmaq üçün - asma hədəflər, toplar, skittle dəstləri, ser-so, üzük atıcılar; sürünmək və dırmaşmaq üçün - oyun labirintləri, taxta pilləkənlər. Bədən tərbiyəsi avadanlığı məşqləri oynamaq üçün dəyişkən şərait yaratmağa imkan verir (“Obyekt alın”, “Kim eyni rəngli, bir formada daha çox obyekt toplayacaq” və s.).

Oyun prosesində uşaqlar bir çox hərəkətlər edirlər: meylli bum üzərində yerimək və qaçmaq, gimnastika skamyalarında sürünmək, iplə tullanmaq, pilləkənlərə qalxmaq, topu halqaya atmaq və s. Eyni zamanda, onlar reaksiya sürəti, çeviklik, dözümlülük, həmçinin cəsarət, qətiyyət, bacarıq və müstəqillik nümayiş etdirirlər. Məkan və zaman qavrayışının inkişafı, o cümlədən ətraf mühitdə oriyentasiya bacarıq və bacarıqlarının formalaşdırılması üçün açıq hava oyunlarında köməkçi vasitələrdən istifadənin müsbət rolunu da qeyd etmək lazımdır. İdman və uşaq meydançalarında uşaqların sərbəst hərəkət etmələri və yaradıcı ideyalarını həyata keçirmələri üçün kifayət qədər yer var.

Orta, yuxarı və məktəbə hazırlıq qruplarında idman meydançasında isti mövsümdə hər gün oyun bədən tərbiyəsi dərsləri keçirilir. Dərslərin məzmununu inkişaf etdirərkən aşağıdakılar təmin edilir:

• müxtəlif növ hərəkətlərin istifadəsi;
• müxtəlif intensivlikdə açıq hava oyunlarının daxil edilməsi: qaçış, tullanma, dırmaşma, əşyaların atılması və atılması ilə oyunlar, yarış oyunları, estafet oyunları, idman oyunları və məşqlər, xalq oyunları, məkan oriyentasiya oyunları, diqqəti, çevikliyi və dəqiqliyi inkişaf etdirən oyunlar müxtəlif hərəkətlərin həyata keçirilməsində.

Tədqiqatımızın məqsədi uşağın orqanizminə təsirini öyrənmək idi müxtəlif formalar yaradıcı BƏLİ. Biz pedometr, zamanlama, ürək dərəcəsi monitorinqindən istifadə etdik. 4-7 yaşlı uşaqların DA göstəricilərində əhəmiyyətli fərdi fərqlər aşkar edilmişdir. Təxminən 60%-i psixofiziki inkişafda sapmalar olan hiperaktiv və oturaq uşaqlardır.

üçün hiperaktiv uşaqlar diqqət çatışmazlığı pozğunluğu xarakterikdir ki, bu da onların böyükləri diqqətlə dinləməsinə, tapşırıqları aydın və tam yerinə yetirməsinə mane olur. Onlar aqressivlik, münaqişə, motor disinhibisyonu, qeyri-mütəşəkkillik, təlaş, impulsivlik, əsəbilik, əhval dəyişkənliyi ilə xarakterizə olunur. Onların fəaliyyət və davranışın özünü tənzimləmə mexanizmləri zəif formalaşmışdır. Onlara göz qapaqlarını, atışın gücünü və dəqiqliyini inkişaf etdirmək üçün motor tapşırıqları vermək lazımdır (halqa, topu yaxalara yuvarlamaq, 3-6 m məsafədən hədəfə müxtəlif əşyalar atmaq, arxadan doldurulmuş top atmaq). baş və müxtəlif başlanğıc mövqelərdən, topu bir əllə obyektlər arasında yuvarlamaq).

Hiperaktiv uşaqlarla yanaşı, narahatlığa səbəb olur oturaq uşaqlar. Onlar, bir qayda olaraq, tez-tez xəstələnirlər və bəzi funksional sapmalara malikdirlər. Onlar aşağı DA, zəif dözümlülük, yaş standartlarından əsas hərəkət növlərinin (qaçış, atlama, atma, atma və top tutma) inkişafında əhəmiyyətli bir geriləmə ilə xarakterizə olunur. Oturaq uşaqlar öz qabiliyyətlərinə arxayın deyillər, mürəkkəb motor tapşırıqlarını yerinə yetirməkdən, həmçinin kollektiv oyunlarda iştirak etməkdən imtina edirlər. Onlar statik komponentin üstünlüyü ilə monoton aşağı intensiv fəaliyyət ilə xarakterizə olunur. Əksəriyyətdə ətalət, passivlik, laqeydlik, toxunma, gözyaşardıcılıq, həmyaşıdları ilə təmasda olmaq istəməməsi var. Bu uşaqlar sürəti, hərəkət sürətini və dözümlülüyü inkişaf etdirmək, bir fəaliyyət növündən digərinə keçmək üçün oyunlar və məşqlər üçün uyğundur.

Tədqiqat materialları sübut edir: balanslı uşaqlar, əlverişli səviyyəli YES oyunların qaydalarını, oyun məşqlərinin məzmununu tez öyrənmək; onlara bir izahat və müəllimin bir-iki nümayişi kifayətdir. ilə uşaqlar aşağı səviyyə HƏ aydın, ətraflı və təkrarlanan izahat, mehriban və sakit mühitin mövcudluğu ilə hərəkətlərin ayrı-ayrı elementlərinin yavaş hərəkətli nümayişinə ehtiyacımız var.

Oyunda motor təcrübəsinin yığılması baş verir. Oyun fəaliyyəti prosesində uşaqlar qəhrəmanların hərəkətlərini təqlid edərək nağıllar aləmində səyahət edir, öz motor bacarıq və bacarıqlarını nümayiş etdirir, tədricən sağlam həyat tərzinə vərdiş qazanırlar. Bundan əlavə, onlar müxtəlif hərəkətləri mənimsəyir, davranışlarına nəzarət etməyi öyrənirlər.

Uşaqlarda açıq oyunlarda problemləri yaradıcı şəkildə həll etmək bacarığını inkişaf etdirmək üçün istifadə etdik axtarış və eksperimental üsullar(suallar, tapmacalar, kartlar, diaqramlar və s.) təxəyyülün oyanmasına, oyun şəkillərinin, yeni qaydaların, müxtəlif hərəkətlərin (rəqs, ritmik, idman) yaradılmasına kömək edən, əşyalarla və faydalarla oynamağa kömək edir.

Dərslər zamanı fənlərarası əlaqələri unutmaq olmaz. Məsələn, uşaqlar qurbağa tullanması zamanı müəllim vəhşi təbiət haqqında biliklərindən istifadə edərək qurbağaları və qurbağaları müqayisə edə və onların ortaq cəhətləri və bir-birindən nə ilə fərqləndiyi barədə suallar verə bilər. Havada dərslərin aparılmasının oyun forması oyun prosesində uşaqların maraq və yaradıcılıq nümayiş etdirməsinə, qaydaları daha tez öyrənməsinə kömək edir.

1881 nömrəli GOU-da təhsil alan uşaqlar ikinci sağlamlıq qrupuna (dayanıq-hərəkət aparatının funksional pozğunluqlarına) malikdirlər, lakin onlarla işləyərkən onların funksional imkanlarının artırılmasında ən mühüm amil kimi dözümlülüyün inkişafına çox diqqət yetirilir. Bu, ilk növbədə düzgün birləşmə ilə asanlaşdırılır fiziki fəaliyyət aktiv istirahətlə əvəzlənən müxtəlif intensivlik.

İsti mövsümdə açıq havada keçirilən hər bir bədən tərbiyəsi dərsi yüngül qaçışla başlayır. Qaçışın müəyyən tempini və ritmini saxlamaq və uşaqların yorğunluğunun qarşısını almaq üçün bədən tərbiyəsi müəllimi qabaqda, müəllim isə arxada qaçır. Tədricən, dərsdən dərsə məsafə artır. Onu aradan qaldırmaqda çətinlik çəkən və fərdi qaçış tempinə ehtiyacı olan uşaqlar üçün tibbi monitorinq aparılır. Həkim hər bir uşağın hərtərəfli müayinəsi əsasında uşaqların imkanlarını nəzərə alaraq qaçışın müddəti və sürəti ilə bağlı tövsiyələr verir, bütün idman və istirahət tədbirlərində fəal iştirak edir. Bu, hər bir uşağın onun üçün mümkün olan bir yükü yerinə yetirə bilməsi üçün şərait yaratmağa imkan verir. fiziki inkişaf və bədən tərbiyəsi.

Uşaqlar bu və ya digər məsafəni (200-dən 500 m-ə qədər) qət etdikdən sonra nəfəs məşqləri aparılır (dərs ərzində bir neçə dəfə). Uşaqlara düzgün nəfəs almağı və nəfəs məşqlərini yerinə yetirməyi öyrətmək lazımdır: bu, tənəffüs əzələlərinin, xüsusən də dərin ilham verən əzələlərin inkişafına kömək edir.

Böyük qrupda küçədə bədən tərbiyəsi dərsləri - Penzulaeva L.I.

SENTYABR. Dərs 1

Tapşırıqlar. Uşaqları sütunlarda qurmaqda məşq edin; balans və atlamalarda məşqləri təkrarlayın.

ayrılıram. Xəttdə qurulması, duruşun və hizalanmanın yoxlanılması. Oyun məşqi "Tez sütunda". Üç sütunda bina (hər sütunun qarşısında rəngli bir işarə var - bir kub və ya skittle. Müəllimin siqnalı ilə uşaqlar salona (sayta), növbəti siqnalda (20-25 saniyədən sonra) səpələnirlər. sütunda (link) hər kəs öz yerini tapmalıdır.Uşaqların orada tez yerlərini tapdıqları sütunu qazanır.Oyun təkrarlanır.

II hissə. Oyun məşqləri.

2 İki ulduzla (**) işarələnmiş fəaliyyət meydançada (və ya hava şəraitindən asılı olaraq qapalı yerdə) oyun məşqləri şəklində keçirilir.

"Pinqvinlər". Oyunçular bir dairə təşkil edirlər (şək. 1). Hər kəsin əlində qum torbası var. Müəllim uşaqları çantanı dizləri arasında tutmağa və sonra bir dairədə hərəkət edərək iki ayağa tullanmağa dəvət edir. Uşaqlar arasında məsafə ən azı 0,5 m olmalıdır ki, onlar bir-birinə mane olmasın. Birincisi, atlamalar bir istiqamətdə aparılır, sonra dayan, dön; tapşırıq təkrarlanır.

"Qaçırmayın." Uşaqlar 2-3 dairədə düzülür, hər birinin əlində iki çanta var. Hər dairənin mərkəzində uşaqlardan 2,5 m məsafədə bir halqa yatır. Müəllimin siqnalı ilə uşaqlar çantaları hədəfə (halqa) atırlar, onu vurmağa çalışırlar. Müəllim vuranları qeyd edir, sonra uşaqlar çantaların dalınca qaçırlar. Məşq 2-3 dəfə təkrarlanır.

"Körpünün üstündə". Kordonlardan və ya lamellərdən (eni 15-20 sm) bir yol çəkilir. Müəllim uşaqları sabit tarazlığı və düzgün duruşunu (2-3 dəfə) qoruyaraq, ayaq barmaqlarında, əllərini kəmərlərində gəzməyə dəvət edir.

Mobil oyun "Tələlər" (lentlərlə). Uşaqlar bir dairədə olurlar, hər bir uşağın kəmərin arxasına yapışdırılmış rəngli lent var. Dairənin mərkəzində bir tələ var. Müəllimin siqnalı ilə "Bir, iki, üç - tut!" Uşaqlar oyun meydançasının ətrafında qaçırlar. Tələ oyunçuların arxasınca qaçır, lenti kimdənsə çəkməyə çalışır. Müəllimin işarəsi ilə: "Bir, iki, üç - bir dairədə qaçın!" -hər kəs bir dairə təşkil edir. Müəllim lenti itirmiş, yəni itirmiş şəxslərə əllərini qaldırmağı təklif edir və onları sayır. Tələ uşaqlara lentləri qaytarır, oyun yeni bir sürücü ilə təkrarlanır.

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Kimdə top var?".

SENTYABR. Dərs 2

Tapşırıqlar. Səpələnmiş obyektlər arasında yerimə və qaçış, müəllimin siqnalı ilə dayanaraq, atlama məşqlərini təkrarlayın. Qaçışda çevikliyi inkişaf etdirmək; öyrənmək oyun məşqləri top ilə.

ayrılıram. Bir cərgədə qurulma, düzülmə və duruşun yoxlanılması, tapşırığın izah edilməsi. Bir sütunda bir-bir gəzinti, müəllimin siqnalı ilə obyektlər arasında gəzməyə, sonra qaçmağa keçid. Növbədə gəzmək və qaçmaq. Bütün istiqamətlərdə gəzmək, sonra bütün istiqamətlərdə qaçmaq üçün siqnal verilir.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Topu ötür." Oyunçular 3-4 komandaya bölünür və sütunlarda düzülür. İlk oyunçuların əlində bir oyunçu var. böyük top(diametri 20-25 sm). Tərbiyəçinin siqnalı ilə arxada dayanan oyunçular tərəfindən iki əl başın üstündə (başının arxasında) top geri verilməyə başlayır. Sütunda sonuncu dayanan oyunçu topu qəbul edən kimi sürətlə qaçır, sütunun qarşısında dayanır və topu yenidən geri ötürür. Qalib oyunçuları məşqi tez yerinə yetirən və heç vaxt topu yerə atmayan komandadır. Oyun tapşırığı 2 dəfə təkrarlanır.

"Geri qayıtma." Paralel olaraq, skittles (5-6 ədəd) bir-birindən 40 sm məsafədə iki sıraya yerləşdirilir. Oyunçular iki cərgədə dayanır, müəllim tapşırığı izah edir və hər komandadan bir oyunçu yerinə yetirir. Sonra uşaqlar iki sütunda yenidən qurulur və bir-birinin ardınca skittlelara toxunmamağa çalışır, "ilan" ın içindən qaçırlar. Sütundakı bütün oyunçular qaçan kimi, ilk duran şəxs əlini yuxarı qaldırır. Qalib komanda elan edilir, oyun tapşırığı təkrarlanır.

Mobil oyun "Biz gülməli oğlanlarıq." Uşaqlar oyun meydançasının bir tərəfində xəttdən kənarda dayanırlar. İkinci xətt saytın əks tərəfində çəkilir. Saytın mərkəzində tələ var. Xor ifaçıları deyirlər:

Biz, məzəli uşaqlar, qaçmağı və tullanmağı sevirik, Yaxşı, bizi tutmağa çalışın. Bir, iki, üç - tut!

"tut!" sözündən sonra. uşaqlar meydançanın o biri tərəfinə qaçırlar və tələ onları tutur. Tələ xətti keçməzdən əvvəl onu tutmağa vaxtı olan uşaq tutulmuş hesab olunur, kənara çəkilir və bir qaçışı qaçırır. İki qaçışdan sonra başqa bir tələ seçilir. Oyun 3-4 dəfə təkrarlanır.

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Tap və sus."

sentyabr. Dərs 3

Tapşırıqlar. Təkrar qaçış, J dəqiqəyə qədər müddət, tullanma məşqi. Çeviklik və gözü, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirin.

ayrılıram. Ayaq barmaqlarında bir-bir sütunda gəzmək, əllər kəmərdə, 1 dəqiqəyə qədər qaçışa keçid; normal gəzintiyə keçid.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Yaxalanma." Yerdə (mərtəbədə) bir dairə çəkilir (bir kordonla göstərilir), dairənin mərkəzində 2-3 lider var. Müəllimin işarəsi ilə uşaqlar liderlər yaxınlaşdıqca iki ayaq üstə tullanmağa başlayırlar.

Sürücü oyunçulardan birinə toxunarsa, o, uduzan sayılır, lakin oyunu tərk etmir. 30-40 saniyədən sonra oyun dayanır, uduzanların sayı sayılır, heç vaxt tutulmayanlar arasından yeni sürücü seçilir, oyun təkrarlanır.

"Divara qarşı top" Oyunçular divarın qarşısında (bu, kontrplakdan, lövhələrdən hazırlanmış qalxan ola bilər) 2-3 m məsafədə dayanırlar, hər bir uşağın əlində kiçik bir top var. Uşaqlar özbaşına (hər biri öz sürəti ilə) topu divara atır və yerdən (döşəmədən) sıçradıqdan sonra onu tuturlar.

Mobil oyun "Tez götür". Uşaqlar bir dairə təşkil edirlər və müəllimin siqnalı ilə uşaqlardan bir və ya iki az olan əşyaların (kublar, konuslar, çınqıllar) ətrafında gəzirlər və ya qaçırlar. Siqnalda: "Tez götür!" - hər bir oyunçu bir obyekt götürməli və başının üstünə qaldırmalıdır. Əşyanı götürməyə vaxtı olmayan uduzan sayılır. Oyun 2-3 dəfə təkrarlanır.

III hissə. Bir sətirdə yerləşdirilən obyektlər arasında bir-bir sütunda gəzmək.

SENTYABR. Dərs 4

Tapşırıqlar. Qaçışla məşq edin uzun məsafə, atlamalarda, çeviklik və gözü inkişaf etdirərək topla tapşırıqları təkrarlayın.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir gəzmək, qaçışa keçid, davamlı, orta sürətlə 1 dəqiqəyə qədər; boş gəzinti.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Topu tut." Oyunçular üçə bölünür. İki oğlan bir-birindən 2-2,5 m məsafədə durur və topu atır, üçüncüsü isə onların arasındadır və topa toxunmağa və ya onu tutmağa çalışır. Sürücü topa toxunarsa və ya onu tutursa, o zaman uduzanla yerləri dəyişir və oyun davam edir. Müəllimin siqnalı ilə oyun dayanır.

Müəllim uşaqlara hündürlüyü və motor qabiliyyətlərinin təxminən bərabər olması üçün özlərini bölüşdürməyi təklif edir.

"Ağıllı ol." Müəllim skitlləri bir-birindən 40 sm məsafədə iki cərgə qoyur. Oyunçular iki sütunda düzülür və siqnalla hər sütundakı birinci uşaq sancaqlar arasında iki ayaq üzərində tullanmağa başlayır. Finiş xəttinə çatdıqdan sonra bir addımla sütununa qayıdır. Tapşırığı növbəti oyunçu yerinə yetirir.

"Rənginizi tapın." Saytın müxtəlif uclarında müəllim kiçik dairələrdə müxtəlif rəngli skittles qoyur. Oyunçular onların ətrafında sıx şəkildə yığılıblar. Tərbiyəçinin əvvəlcədən təyin edilmiş ilk siqnalında hamı saytın ətrafına hər tərəfə səpələnir. Başqa bir siqnala: "Rənginizi tapın!" - hər bir oyunçu nəinki öz rəngini tapmalı, həm də sancağı yerə atmamalıdır. Qaliblər düzgün dairə quran, obyektə dəyməyən və dairəsinin yerini qarışdırmayan oyunçulardır.

III hissə. Bir sütunda bir-bir gəzmək; sancaqlar arasında onlara toxunmadan (sancaqlar arasındakı məsafə 50 sm-dir).

OKTYABR. Dərs 1

Tapşırıqlar. Yüksək dizlərlə gəzintiləri təkrarlayın; sağ və sol əllə driblinglə tanış olmaq (basketbol elementləri)

atlama məşqi.

ayrılıram. Bir cərgədə tikmək, bir sütunda yenidən qurmaq. Yüksək omba ilə gəzinti; 1 dəqiqəyə qədər davamlı qaçış; gəzintiyə keçid.

II hissə. Oyun məşqləri.

Uşaqlar iki qrupa (oğlanlar və qızlar) bölünür, hər uşaq bir top alır. Müəllim əvvəlcə qızlara tapşırığı verir: sağ və sol əlləri yerində vurmaq, sonra sağ və sol əllərlə növbə ilə topu yerində və hərəkətdə driblinq etmək; xurma fincan şəklində əyilmiş halda, barmaqlar rahat şəkildə bir-birindən ayrılır. Dribling fırçanın yumşaq hərəkəti ilə başlayır. Nümayiş və izahatdan sonra qızlar məşqləri yerində və hərəkətdə müstəqil yerinə yetirirlər, müəllim isə oğlanlar qrupu ilə işləyir.

Oğlanlar cütlərə bölünür, 2-3 m məsafədə bir-birinə qarşı durur və sağ və sol ayaqları ilə topu bir-birinə ötürürlər. Müəllim xatırladır ki, köçürmə zamanı top böyük güclə göndərilməməlidir və daha da aşağı ayağın səviyyəsindən yuxarı düşməməlidir. Müəllimin əmri ilə uşaqlar topu özlərindən uzağa buraxmadan sağ və sol ayaqları ilə bir-birinə göndərirlər.

Mobil oyun "Tutmayın". Oyunçular bir dairə şəklində yerə qoyulmuş şnurun ətrafında yerləşirlər. Dairənin mərkəzində iki lider var. Müəllimin işarəsi ilə uşaqlar tələlər yaxınlaşdıqca iki ayaq üstə tullanır və dairədən geri çəkilirlər. “Qaralamağı” bacaran oyunçu cərimə xalı alır. 50 saniyədən sonra oyun dayanır, uduzanlar sayılır, oyun yeni sürücülərlə təkrarlanır.

OKTYABR. Dərs 2

Tapşırıqlar. Gəzinti və qaçışda məşq etmək; topla oynama məşqlərini öyrənmək; qaçış və atlama ilə oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir cərgədə tikmək, bir sütunda yenidən qurmaq. Ayaq barmaqlarında bir-bir sütunda gəzmək, əllər kəmərdə; 1 dəqiqəyə qədər orta sürətlə qaçmağa və gəzməyə keçid.

II hissə. Oyun məşqləri. "Topu ötür" (basketbol versiyası).

Bütün oyunçular hər biri bir böyük top alırlar. Müəllim uşaqlara topu necə süründürəcəyini göstərir - bir az hərəkət edin əyilmiş ayaqları bədəni irəli əymək. Topu aparan əl dirsəkdə bükülür və barmaqları sərbəst yerləşdirilən əl yuxarıdan və sizdən uzaqda topun üzərinə qoyulur. Müəllim izah edir ki, topu özünüzə bir qədər bərabər, bərabər şəkildə vurmaq lazımdır. Uşaqları yerində driblinq etməyə, sonra isə 5-6 metr məsafədə irəliləməyə dəvət edir. Uşaqlar bir-birinə qarışmamaq üçün yerləşdirilməlidir. Uşaqları iki qrupa bölmək olar - bir qrup məşqi yerində, digəri isə hərəkətdə yerinə yetirəcək, sonra tapşırıqları dəyişdirəcəklər.

"Top sürücüyə." Oyunçular 2-3 komandaya bölünür. Hər bir komanda bir dairədə qurulur, hər dairənin mərkəzində əlində top olan liderdir. Sürücülər topu öz dairələrinin oyunçularına növbə ilə atır və geri alırlar. Top bütün oyunçuların ətrafında gəzdikdə, sürücü onu başının üzərinə qaldırır və "Bitti!" (Şəkil 4).

"Yaxalanma." Atlamalarla oyun məşqi.

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək.

OKTYABR. Dərs 3

Tapşırıqlar. maneələri aşaraq yerimə və qaçışda məşq, 1 dəqiqəyə qədər fasiləsiz qaçış; sizi badminton oyunu ilə tanış etmək; atlamalarla oyun məşqini təkrarlayın.

ayrılıram. Uşağın bir addımlığında qoyulmuş 5-6 xəndəyin üstündən addım atmaqla bir-bir sütunda yerimək; obyektlərin üzərindən tullanaraq qaçış (saytın digər tərəfində, barların qoyulması, hündürlüyü 10 sm) aralarındakı məsafə 70-80 sm), normal yeriş. 1 dəqiqəyə qədər orta sürətlə qaçın.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Bir-birinizə keçin." Müəllim oğlanlara bir şəkil təklif edir! cütləşin və bir top götürün. Topu növbə ilə ulayan və sol ayağı bir-birinə ötürmək (keçmək). Məsafə ixtiyaridir (bacarıq və qabiliyyətlərdən asılı olaraq).

"Şikərdən imtina edin." Qızlar da cütlərə bölünür. Cütlərdən birinin əlində raketka, digərinin əlində raket və raket var. Müəllim raketi necə atmağı, raketlə vurmağı, bu istiqamətə yönəltməyi göstərir. Başqa bir oyunçu raketi geri vurmalıdır, əsas odur ki, raket mümkün qədər nadir hallarda yerə düşür. Bu asan iş deyil. Müəllimin əmri ilə uşaqlar tapşırıqları dəyişə bilərlər.

"Ağıllı ol" (estafet). Oyunçular orijinal xəttin iki sütununda qurulur. Hər sütunun birinci oyunçusu təyin olunmuş finiş xəttinə qədər obyektlər (kublar, toplar, sancaqlar) arasında iki ayaq üzərində tullanmağa başlayır və addım-addım öz sütununun sonuna qayıdır, hər növbəti oyunçu lider finiş xəttini keçdikdən sonra məşqə başlayır. . 2 dəfə təkrarlayın.

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək.

OKTYABR. Dərs 4

Tapşırıqlar. 1,5 dəqiqəyə qədər qaçışda dözümlülüyü inkişaf etdirin; "Kartof əkmək" oyununu öyrənmək; atlamada məşq edin, "Əyləncəlilər" oyununda diqqəti inkişaf etdirin.

ayrılıram. Bir sütunda obyektlər arasında "ilan" ilə bir-bir gəzmək, orta sürətlə 1,5 dəqiqəyə qədər qaçmaq, yerimək

səpələnmiş.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Kartof əkmək" Uşaqlar başlanğıc xəttinin qarşısında 3-4 sütunda qurulur. Sütunda birinci dayanan uşaqların əllərində 4-5 kiçik əşya - kartof olan çanta (səbət) olur. Sütunların qarşısında, başlanğıc xəttindən 10 m məsafədə dairələr çəkilir (kartondan və ya kontrplakdan hazırlanmış kupaları yerə qoymaq daha yaxşıdır).

Müəllimin işarəsi ilə hər sütunun birinci oyunçusu öz dairələrinə qaçır və hər dairədə bir-bir kartof qoyur, sonra boş çanta ilə geri qayıdır və onu sütunundakı növbəti oyunçuya ötürür. İkinci oyunçular dairələrə qaçır, kartofları torbalarda toplayır, qayıdır və ötürürlər, buna görə də bəzi oyunçular kartof əkir, digərləri isə onları yığır. Oyunçuları tapşırığı tez və itkisiz yerinə yetirən komanda qalib gəlir. Oyun müəllimin əmri ilə başlayır, sonra oyunçular əllərinə dolu və ya boş çanta aldıqdan sonra qaçmağa başlayırlar. Oyun iki dəfədən çox olmayaraq təkrarlanır.

"Səbətdə vuruş" (basketbol versiyası). Top oyunçuları yarımdairə şəklində səbətdə yerləşir və müəllim topu necə atacağını göstərir: ayaqları bir az aralı və əyilmiş, sinədəki hər iki əlində top başlanğıc mövqedir; Özünüzə kiçik bir qövs təsvir edərək və qollarınızı yuxarı qaldıraraq, eyni vaxtda ayaqların uzadılması ilə topu atın. Barmaqlar eyni zamanda topu səbətə yumşaq bir şəkildə itələyir. Göstərib izah etdikdən sonra uşaqlar növbə ilə sütunda bir-bir (10-12 uşaq) topu bir yerdən səbətə atır.İkinci qrup uşaqlar bu zaman topla “Topu ötür” tapşırığını yerinə yetirirlər. (topu bir əllə 4-5 metr məsafədə idarə etmək) . Müəllimin əmri ilə uşaqlar yerləri və tapşırıqları dəyişirlər.

Mobil oyun "Catch-Running".

Bir lider seçilir - uşaqlar tərəfindən yaradılan dairənin mərkəzində dayanan bir əyləncəçi. Əl-ələ tutaraq, uşaqlar sağa və sola bir dairədə gəzərək deyirlər:

Düz bir dairədə bir-birinin ardınca addım-addım gedirik. Olduğunuz yerdə qalın! Gəlin bunu birlikdə edək...

Uşaqlar dayanır, əllərini aşağı salın; əyləncəli bir hərəkət göstərir və bütün oyunçular bunu təkrarlamalıdırlar. Oyun başqa bir sürücü ilə təkrarlanır (3-4 dəfə).

NOYABR AYI. Dərs 1

Tapşırıqlar. təkrar qaçış; topla oyun məşqləri, tarazlıq və atlama.

ayrılıram. Bir cərgədə tikmək, bir sütunda yenidən qurmaq; Tərbiyəçinin işarəsi ilə bir-bir sütunda gəzmək: "Dayan!" -qalmaq; 1 dəqiqəyə qədər davam edən orta sürətlə qaçmaq, boş yeriməyə keçmək.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Divara qarşı top" Bir qrup uşaq topları alır və divarın (hasarın) qarşısında bir cərgədə tikilir. Topu divara atmaq və yerə sıçradıqdan sonra onu tutmaq tapşırığı verilir. Divara olan məsafə 2 metrdir.

"Topu tut." Başqa bir qrup uşaq üçə bölünür. İki nəfər bir-birindən 2 metr məsafədə dayanır və üçüncü oyunçu onların arasındadır (şək. 5). Oyunçular topu bir-birinə atırlar, üçüncü oyunçu isə əli ilə ona toxunmağa və ya tutmağa çalışır. Uğur qazansa, uduzanla yerlərini dəyişir. Müəllimin əmri ilə uşaqlar məşqləri bitirir və yerlərini dəyişirlər.

"Geri qayıtma." Müəllim skittleları bir-birindən 30 sm məsafədə iki cərgəyə qoyur. Uşaqlar iki sütunda düzülür və sancaqlar arasında ayaq barmaqları üzərində gəzirlər, onları vurmamağa və ya düşməməyə çalışırlar. Tapşırığı ən məharətlə yerinə yetirən komanda (2-3 dəfə) qalib gəlir.

Mobil oyun "Siçan tələsi".

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Səsə görə tapın".

NOYABR AYI. Dərs 2

Tapşırıqlar. Hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirərək, obyektlərin üzərindən addımlarla qaçışları təkrarlayın; topla oyun tapşırığında çeviklik inkişaf etdirmək, qaçışda məşq etmək.

ayrılıram. Tərbiyəçinin əmri ilə bir-bir sütunda yerimək, fasiləsiz sağ və sol ayaqları ilə növbə ilə kordonların (pigtaillərin) üstündən keçməsi ilə qaçmağa keçid; boş yeriş, tərbiyəçinin əmri ilə: "Dayan!" - dayanmaq və bir ayaq üzərində dayanmaq, əllər kəmərdə. Gəzinti və qaçış məşqləri növbə ilə həyata keçirilir.

ayrılıram. Oyun məşqləri.

"Top sürücüyə." Oyunçular 3-4 sütunda qurulur. İlk oyunçulardan 2 metr məsafədə top əllərində lider olurlar. Müəllim oyunçular və sürücülər üçün başlanğıc xətlərini bir xətt (kordon) ilə qeyd edir. Tərbiyəçinin siqnalı ilə sürücülər topları sütunlardakı ilk oyunçulara atır və onları sürücülərə qaytararaq sütunlarının sonuna qədər qaçırlar, beləliklə bütün sütun tədricən başlanğıc xəttinə keçir. Oyuna başlayan oyunçu yenidən sütunda birinci olduqda, əlini yuxarı qaldırır - komanda qalib gəldi. Oyun təkrarlanır.

"Körpünün üstündə". Kordonlardan və ya lamellərdən (eni 15-20 sm) bir yol çəkilir. Müəllim ayaq barmaqlarında, əlləri başın arxasında "körpü" boyunca gəzməyi təklif edir. Trasın uzunluğu 2,5-3 m-dir.2 dəfə təkrarlayın.

Mobil oyun "Lentlərlə tələlər".

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Əyləncəlilər".

NOYABR AYI. Dərs 3

Tapşırıq. Qaçışda məşq etmək, dözümlülüyü inkişaf etdirmək; sıralarda top atmaqda. Atlama və qaçışla oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir gəzmək, 1,5 dəqiqəyə qədər orta sürətlə qaçmaq; boş gəzinti.

II hissə. Oyun məşqləri.

"At və tut." Uşaqlar iki cərgədə qurulur, xətlər arasındakı məsafə 2,5 m, hər birindən bərabər məsafədə 0,5 m enində "dəhliz" çəkilir.Uşaqların bir cərgədə topları var. Tərbiyəçinin əmri ilə oyunçular sağ (və ya sol) əli ilə topları “dəhlizə” atır, ikinci sırada olan oyunçular geri dönüşdən sonra topları hər iki əli ilə tuturlar.

"Atla - toxunma." Uşaqlar üç və ya dörd sütunda tikilir. Müəllim zal (platforma) boyunca 4 metr uzunluğunda bir kordon (ip) qoyur. Başlanğıc mövqeyi- şnurun tərəfində dayanmaq, özbaşına əllər. Sağda və solda şnurdan iki ayaq üzərində tullanmaq, fasiləsiz, irəliləmək.

"Tələlər cüt-cütdür." Müəllimin əmri ilə uşaqlar bir-birindən 3-4 addım məsafədə iki cərgədə qurulur: "Qaç!" - birinci cərgədəki uşaqlar qaçır, ikinci cərgədəki oyunçular finiş xəttini keçməzdən əvvəl öz cütlüyünə çatırlar (məsafə 10-12 m). İki qaçışdan sonra uşaqlar rolları dəyişirlər.

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Uçur - uçmur."

NOYABR AYI. Dərs 4

Tapşırıqlar. maneələri dəf edərək qaçışları təkrarlayın; atlama, qaçış və topla oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir gəzmək; sıraya qoyulmuş əşyalar arasında yerimək (zalın bir tərəfində), maneələri (kublar, barlar, doldurulmuş toplar) keçərək qaçmaq.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Divara qarşı top" Bir qrup uşaq divardan (hasardan) 2-3 metr aralıda dayanaraq topu divara atır və yerə sıçrayandan sonra tutur. Başqa bir qrup uşaq topu yuxarı atır və onu iki əllə tutur. Müəllimin əmri ilə; uşaqlar yerləri və tapşırıqları dəyişirlər.

Oyun "Tələlər - tire".

Mobil oyun "Balıqçılıq çubuğu".

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək.

DEKABR. Dərs 1

Tapşırıqlar. Qaçış və tullanma ilə oyun məşqlərini öyrənin, məsafəyə qartopu atmaqda məşq edin.

ayrılıram. Liderin arxasındakı qarlı binalar arasında orta sürətlə gəzmək və qaçmaq, bütün istiqamətlərdə gəzmək və qaçmaq.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Kim daha da atacaq." Uşaqlar sayt boyunca paylanır, hər uşaq 4-5 qartopu edir. Birinci qrup uşaq başlanğıc xəttinə keçir. Qartopu sancaqlara atmaq tapşırığı verilir (başlanğıc xəttindən 4-5 m məsafədə bir sətirdə yerləşdirilir), onları yıxmağa çalışır. Atmalı olduğunuz ikinci xətt 5-6 m, üçüncüsü isə 8-10 m məsafədədir.Ən dəqiq oyunçular qeyd olunur. İkinci qrup uşaq dəvət olunur.

"Geri qayıtma." Müəllim sancaqları bir sıraya qoyur (sancaqlar arasındakı məsafə 50 sm), 6-8 ədəd. Tapşırıq verilir ki, sancaqlar arasında tez keçsin və onlara toxunmayın. Oyun məşqi iki sütunda həyata keçirilir.

Saytın əks tərəflərində iki ev qeyd olunur, oyunçular evlərdən birində yerləşir. Aparıcı - Şaxtalı Qırmızı Burun oyunçulara baxan saytın ortasında olur və deyir:

Mən Şaxta Qırmızı Burunam.

Hansınız qərar verir

Bir yola getmək üçün?

Oyunçular bir ağızdan cavab verirlər:

Biz təhdidlərdən qorxmuruq

Biz isə şaxtadan qorxmuruq.

“Şaxta” sözündən sonra uşaqlar oyun meydançasından keçərək başqa evə qaçır və sürücü onlara yetişir və əli ilə onlara toxunmağa, “donmağa” çalışır. "Donmuş" onlara toxunduqları yerdə dayanır və tirenin sonuna qədər hərəkət etmədən dayanırlar. Müəllim Frost ilə birlikdə "dondurulmuş"ların sayını hesablayır. Hər tiredən sonra yeni Frost seçilir. Oyunun sonunda hansı sürücü Frostun daha çox oyunçunu dondurduğunu müqayisə edirlər.

Xəstə hissə. Ən çevik Şaxtanın arxasındakı qarlı binalar arasında bir-bir sütunda gəzmək.

DEKABR. Dərs 2

Tapşırıqlar. Qarlı binalar arasında gəzinti və qaçışları təkrarlayın; bir qar adamına iki ayaq üzərində atlamada məşq etmək; hədəfə qartopu atmaq.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir tikmək, qarlı binalar arasında müəllimin arxasınca gedib qaçmaq; yerimə və qaçış tempi orta səviyyədədir.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Tamamilə hədəfdə." Oyunçular bir neçə qartopu düzəldir və başlanğıc xəttində düzülür. Müəllimin siqnalı ilə sağ və sol əllərlə 3 m məsafədən şaquli hədəfə (qalxan, hasar) qartopu atmaq.

"Kim qar adamına daha sürətli gedir." Oyunçular qar adamının ətrafında ondan bərabər məsafədə (3-4 m) yerləşirlər, hər birinin ayaqları qarşısında qartopu var. Müəllimin siqnalı ilə uşaqlar qar adamına iki ayaq üstə tullanır, sonra dönüb qartopuna əks istiqamətə tullanır, onu götürüb başlarının üzərinə qaldırırlar. Məşq 2-3 dəfə təkrarlanır. Tapşırığı tez və düzgün yerinə yetirən uşaqlar qeyd olunur.

– Gəlin körpünün üstündən keçək. Qar sahilində bir-bir sütunda gəzmək, əllərinizlə sərbəst tarazlıq etmək. Atlamadan körpünün sonunda enin. Müəllim sığorta edir.

Mobil oyun "Şaxta Qırmızı Burun".

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Obyekti tapın."

DEKABR. Dərs 3

Tapşırıqlar. Xizək sürmə ritmini inkişaf etdirin; iki ayaq üzərində atlama məşqi; üfüqi hədəfə qartopu atmaq və qaçmaqla oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir qrup uşaq müəllimlə məşğul olur - xizək sürmə aparılır (məsafə 40-50 m).

Bu zaman ikinci qrup uşaqlar qartopu düzəldir və onları slaydlara qoyur (hər uşaq özü üçün qartopu düzəldir) təyin edilmiş xətt (kordon, ip) boyunca.

Göstərdikdən və izah etdikdən sonra iki sütundakı uşaqlar orta sürətlə tarazlıqda məşqləri yerinə yetirirlər, müəllim sığorta təmin edir. Sonra, çubuqlar üzərindən atlamalar axın şəklində fasiləsiz həyata keçirilir. Diqqət yerdən güclü şəkildə itələməyə və yarı əyilmiş ayaqlara enməyə yönəldilmişdir. Uşaqlar iki cərgədə yenidən qurulur, bir qrup uşaqların əlində toplar var. Müəllimin əmri ilə uşaqlar topları bir-birinə atırlar (iki əllə aşağıdan, başın arxasından).

Mobil oyun "Ayı və arılar". III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək.

DEKABR. Dərs 4

Tapşırıqlar. Sürüşmə addımı ilə xizək sürməyi təkrarlayın; çubuq və şayba ilə oyun məşqlərini öyrənmək; buz yolu boyunca sürüşərkən hərəkətlərin koordinasiyasını və sabit tarazlığı inkişaf etdirin.

ayrılıram. Zənciri qırmadan baxıcının arxasındakı buz binalar arasında orta sürətlə gəzmək.

II hissə. Oyun məşqləri.

Bir qrup uşaq, müəllimin rəhbərliyi altında sürüşmə addımı ilə xizək sürmə həyata keçirir. İkinci qrup uşaqlar (göstərdikdən və izah etdikdən sonra) şayba və çubuqla oyun məşqini yerinə yetirirlər. Qardan (əvvəlcədən) 1,5 m enində və 0,5 m dərinlikdə bir darvaza düzəldirlər.2 m məsafədən oyunçular növbə ilə şaybanı onlara sürməyə çalışırlar. Uşaqların motor fəaliyyətini artırmaq üçün bir neçə qapı (2-3 ədəd) edə bilərsiniz. Müəllimin siqnalı ilə uşaqlar tapşırıqları dəyişirlər. Vaxt xizək sürmədə məşqə görə hesablanır.

"Yolda". Sıxılmış qar yolunda 4-6 m uzunluğunda və 40-50 sm enində bir seqment tökülür.Oyunçular güclü şəkildə qar üzərində səpilir və buzlu yol boyunca sürüşərək, mümkün qədər uzaqlaşmağa çalışırlar. Yan tərəfdə kimin daha da sürüşəcəyini qeyd etmək üçün məsafəni göstərən işarələr (rəngli kublar və ya skittles) qoya bilərsiniz. Müəllim ən çevik uşaqları qeyd edir.

Mobil oyun "Biz gülməli oğlanlarıq."

III hissə. Müəllimin arxasında orta sürətlə bir-bir sütunda gəzmək (“turistlər”

YANVAR. Dərs 1

Tapşırıqlar. Uşaqlara məşq yolu boyunca hərəkət etməyi öyrətməyə davam edin; oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir tikmək; liderin arxasında orta sürətlə buzlu binalar arasında gəzinti və qaçış.

II hissə. Cütlərə bölünmüş birinci qrup uşaqlar (fiziki qabiliyyətlərə görə təxminən bərabərdirlər) bir-birlərini xizəkdə sürürlər.

İkinci qrup bir cərgədə qurulur və müəllimin rəhbərliyi altında xizəklərdə sağa və sola addımlayır. 80 m-ə qədər məsafədə məşq yolunda gəzinti.Müəllimin əmri ilə uşaqlar tapşırıqları dəyişdirirlər - bir qrup xizəklərə minir, ikincisi bir-birini xizək sürməyə başlayır.

"Pançanı yıxın." Birinci qrupun uşaqları qartopu düzəldir və bir cərgədə başlanğıc xəttində dayanırlar. Onlardan 4-5 m məsafədə rəngli skittles qoyulur. Tərbiyəçinin əmri ilə: "Atın!" - uşaqlar qartopu atır, skittleları yıxmağa çalışırlar. Hədəfi vurmağı bacaran uşaqlar qeyd edilir. Sonra atma ikinci qrup uşaqlar tərəfindən həyata keçirilir.

Mobil oyun "Cütlərdə tələlər".

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək. Sancaqlardan (kublar, qartopu) müəllim bir yol düzəldir (obyektlər arasındakı məsafə 50 sm). Əvvəlcə keçmək, sonra isə obyektlərə dəymədən qaçmaq təklif olunur. 2-3 dəfə təkrarlayın.

YANVAR. Dərs 2

Tapşırıqlar. Xizək sürmədə sürüşmə addımı bacarıqlarını möhkəmləndirmək; qaçış və atma ilə oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir qrup uşaq, cütlərə bölünür, xizək sürür. Müəllim xatırladır ki, bir-birinizə yaxın xizəkdə oturmaq, ayaqlarınızı sürüşmələrə qoymaq lazımdır. Birinci oturan ipdən yapışaraq özünə tərəf çəkir, arxada oturan isə əlləri ilə təxminən kəmər səviyyəsində birincidən yapışır. İkinci eniş zamanı uşaqlar yerlərini dəyişirlər.

İkinci qrup uşaqlar, müəllimin rəhbərliyi altında sürüşmə addımı ilə xizək sürmə ilə məşğul olurlar. Müəllimin əmri ilə uşaqlar yerlərini dəyişirlər. Qrup kiçikdirsə, əvvəlcə bütün uşaqlarla eyni vaxtda xizək sürmək, sonra isə təpədən xizək sürmək məsləhət görülür.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Kim tez".

III hissə. Aşağı hərəkətlilik oyunu "Gəlin bir dovşan tapaq".

YANVAR. Dərs 3

Tapşırıqlar. Xizək sürmədə sürüşmə addımı bacarıqlarını möhkəmləndirmək; məsafəyə qaçmaq, tullanmaq və qartopu atmaqla oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Xizəklərdə bir-bir sütunda tikilmək; uşaqlar arasında məsafəni qoruyaraq sürüşmə addımı ilə xizək sürmək.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Qaç - vurma" - bir cərgədə qoyulmuş qartopu arasında qaçmaq, 2 dəfə.

"Kim daha da atacaq." Uşaqlar qartopu düzəldir və başlanğıc xəttində düzülür. Tərbiyəçinin əmri ilə: "Atın!" - Uzaqdan qartopu atmaq. Skittles və ya rəngli bayraqlar istinad üçün yerləşdirilir. Müəllim qartopunu digərlərindən daha uzağa atan uşaqları qeyd edir.

Mobil oyun "Şaxta Qırmızı Burun"

III hissə. Buzlu binalar arasında gəzən "ilan".

YANVAR. Dərs 4

Tapşırıqlar. Qaçış və tullanma, hədəfə və məsafəyə qartopu atmaqla oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Bir sütunda bir-bir tikmək, bir dairədə yenidən qurmaq; əl-ələ tutan qar adamının ətrafında gəzir. Müəllimin əmri ilə uşaqlar əvvəlcə yavaş-yavaş yeriyir, sonra hərəkəti sürətləndirərək qaçmağa başlayırlar. 2-3 dairədən sonra müəllim uşaqları dayandırır və hərəkət istiqamətini dəyişdirərək digər istiqamətdə yeriməyi və qaçmağı təklif edir.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Doğrudan dairədə." Müəllim yerə 3 halqa qoyur, uşaqları ayaqlarına qartopu qoyaraq onlardan 2-3 m məsafədə dayanmağa dəvət edir (uşaqlar əvvəlcə hər biri üç qartopu düzəldirlər). Bir siqnalla uşaqlar j atırlar

aşağıdan bir əllə bir dairədə qartopu. Qartoplarının sayını artırmaq olar.

"Növbəti kimdir?" Uşaqlar iki cərgədə qurulur. Müəllimin siqnalı ilə birinci cərgənin uşaqları bir məsafəyə üç qartopu atırlar. Bələdçi olaraq, 6, 8, 10 m məsafədə skittles (kublar) qoymaq olar.Müəllim ən uzaq atışları qeyd edir. Sonra ikinci qrup eyni tapşırığı yerinə yetirir.

Mobil oyun "Tələlər".

III hissə. Ən çevik tələ üçün gəzinti.

FEVRAL. Dərs 1

Tapşırıqlar. Xizəklərdə dönmələri öyrənin; qaçış və atlama ilə oyun məşqlərini təkrarlayın.

ayrılıram. Xəttdə formalaşma, tapşırığın izahı. Xizəkləri sağa və sola çevirir; sürüşmə pilləli xizək sürmə (bütün qrup iştirak edir).

II hissə. Oyun məşqləri.

"Yerlərdə". Meydançanın əks tərəflərində iki cərgədə xizəklər qoyulur, xətlər arası məsafə 10-12 m-dir.Uşaqlar cüt-cüt kirşənin yanında dayanırlar. Müəllimin siqnalı ilə oyunçular saytın ətrafına səpələnir, müxtəlif istiqamətlərdə dövrə vururlar. Siqnalına: "Yerlərdə!" - hər bir uşaq mümkün qədər tez xizəkdə öz yerini tutmalıdır.

"Aşağı". Cüt-cüt aşağı xizək sürmək. Əsas şərt yaralanmaların qarşısını almaq üçün bir-birindən məsafə saxlamaqdır.

III hissə. Bir-bir sütunda gəzmək.

FEVRAL. Dərs 2

Tapşırıqlar. Uşaqlara sürüşmə addımı ilə xizək yolunda gəzintidə məşq edin, xizəklərdə dönmələri təkrarlayın, şayba ilə oyun məşqləri, buzlu bir yol boyunca sürüşdürün.

ayrılıram. Tikinti: bir qrup uşaq xizəklərdə, ikincisi - xizəklərlə.

Birinci qrupun uşaqları növbə ilə bir-birlərini xizəklərə minirlər və cüt-cüt təpədən enirlər. Qaydalar xatırladılır: xəsarət almamaq üçün təpəyə yalnız təyin olunmuş yerdə qalxın.

İkinci qrup xizəklərdə bir cərgədə qurulur və sağa və sola dönür; "Bahar" məşqi - dizlərin bükülməsi və uzanması, çömbəlmə; 100 m-ə qədər məsafədə xizək sürmək.Müəllimin əmri ilə uşaqlar yerləri və tapşırıqları dəyişirlər.

II hissə. Oyun məşqləri.

"Dəqiq keçid". Oyunçular cütlərə bölünür, hər bir uşağın əlində bir çubuq, bir cütdə bir uşağın da əlində bir şayba var. Uşaqlar bir-birindən 2-2,5 m məsafədə durur və şaybanı hamar, yumşaq hərəkətlərlə tullayırlar ki, o, tərəfdaşın çubuğuna tam dəysin.

"Yolda". İkinci qrup uşaqlar, müəllimin nəzarəti altında, qarda qaçaraq 2-3 buz yolu boyunca sürüşürlər. Təhlükəsizliyə görə, bir uşaq buz yolunu tərk edənə qədər, ikincisi qaçmağa başlamır və tapşırığı yerinə yetirən hər bir şəxs sürətlə kənara çəkilməlidir.

Mobil oyun "Şaxta Qırmızı Burun".

III hissə. Buzlu binalar arasında orta sürətlə gəzmək.

FEVRAL. Dərs 3

Tapşırıqlar. Xizək sürməkdə məşq etmək, məsafəyə qartopu atmaq; qaçış və atlama ilə oyun məşqlərini təkrarlayın.