Toți părinții visează că copilul crește sănătos, inteligent și puternic. Acest lucru este foarte posibil de realizat dacă începeți să aveți grijă de sănătate fizică bebeluș de la naștere. În primele luni după naștere, înotul va fi o modalitate ideală de a îmbunătăți starea de sănătate a bebelușului.

Beneficiile de acest fel activitate fizica pentru nou-născuți este de netăgăduit:

Înotul timpuriu întărește corpul și întărește sistemul imunitar. Vizitele regulate la piscină în viitor vor duce la faptul că corpul bebelușului va rezista cu fermitate la răceli și infecții.

Cursurile din piscină antrenează toate grupele musculare și contribuie la dezvoltare coordonare adecvată miscarile.

Pe lângă efectul de vindecare, mai funcționează și cursurile din piscină funcții de vindecare. Special exerciții terapeutice sub supravegherea medicilor va ajuta la eliminarea displaziei articulatia soldului, hipotonicitatea și hipertonicitatea mușchilor și, de asemenea, se dovedesc a fi foarte utile pentru copiii cu paralizie cerebrală.

Cursurile cu un bebeluș în piscină au un efect pozitiv asupra sistemului său nervos. În plus, apetitul se îmbunătățește și somnul se normalizează.

Psihologii spun că în timp ce se scufundă, un copil depășește coloana de apă, ca urmare, în el se formează trăsături de personalitate precum intenția, curajul, determinarea, perseverența.

Cu toate acestea, mulți părinți sunt îngrijorați, este periculos pentru bebeluși să înoate? De fapt, pentru un nou-născut, a fi în apă este foarte confortabil. Desigur, el ar trebui să fie în piscină numai sub supravegherea adulților care au absolvit cursuri de înot pentru sugari. Antrenamentul este necesar pe de o parte pentru siguranța bebelușului, iar pe de altă parte, pentru ca cursurile să aducă beneficii maxime pentru sănătate.

Institutul de Medicină Restaurativă oferă cursuri pentru instructori de înot pentru sugari, în urma cărora absolvenții vor primi toate cunoștințele și abilitățile necesare pentru a conduce cursurile cu nou-născuții în piscină. S-au creat specialiști ai Departamentului de înot pentru sugari program intensiv formare, care include atât blocuri teoretice, cât și practice.

După finalizarea cursului, veți dobândi cunoștințe despre tehnicile de bază de înot pentru bebeluși, veți înțelege cum să îmbunătățiți sănătatea unui copil, veți analiza principalele indicații și contraindicații pentru nou-născuți în piscină. Cea mai mare parte a cursului de înot pentru bebeluși: Instructor consta în ateliere. În timpul lor, va exista ocazia de a învăța cum să țineți copilul în mod corespunzător pe apă, gimnastică specială, întărește-l și relaxează-l.

Învață confortabil și ușor. Oferim studenților un program convenabil de curs, astfel încât să puteți alege cu ușurință cel mai mult timp optim. Profesorii sunt întotdeauna gata să ajute și să explice subiecte complexe ale cursului mai detaliat. De asemenea, oferim prețuri flexibile pentru training și diverse reduceri, astfel încât să puteți achiziționa un curs la cost favorabil. După finalizarea cursului, se eliberează un certificat al formularului stabilit.

Cost: de la 500 de ruble/lecție cu abonament, de la 600 de ruble/lecție unică
Varsta: de la 1,5 luni la 5 ani

Centrul de Sănătate a Familiei a II-a Nașterii este specializat în pregătirea familiilor pentru nașterea naturală blândă în maternități și, de asemenea, învață părinților metode de întărire și organizează cursuri de înot pentru bebeluși. Există grupuri pentru bebeluși până la 1,5 ani și grupuri pentru bebeluși. Copiii înoată cu mamele lor în piscine special echipate. De exemplu, în piscină Cursurile Timiryazev au loc într-o minipiscină specială pentru bebeluși. Și, în general, au încercat să țină cont la maximum de nevoile tinerilor înotători: în vestiare sunt oale și mese de înfășat; se foloseste un sistem de purificare a apei pe mai multe niveluri, se respecta regimul de temperatura necesar bebelusilor (32-34 grade Celsius).

2. Brightfamily Positive Lifestyle Center

m. Polyanka, Tretyakovskaya
Cost: 1.000 de ruble/lecție cu abonament, 1.100 de ruble/lecția o singură dată
Varsta: de la 1,5 luni

Direcția principală a activității centrului este practicile parentale blânde ale lui Birthlight (Bertlight), dezvoltate de antropologul și mama a 4 copii Francoise Friedman. Practicile includ cursuri de yoga, precum și antrenamente înot devremeși aqua yoga pentru femeile însărcinate folosind metoda Birthlight. Copiii merg la înot cu mamele lor. Programul oferă o abordare blândă și tehnici speciale de mișcare și relaxare care urmăresc să întărească legătura emoțională dintre mamă și copil. Cursurile se țin într-o piscină special concepută pentru copii. Temperatura apei se menține la 32-34 de grade. Toți instructorii centrului au fost formați în Marea Britanie și sunt deținători de diplome Birthlight.

3. Centrul pentru copii"Delfin"

6. Clubul de sport și sănătate pentru copii „Semitsvetik”

m. Strogino, SC "Yantar"
m. Yugo-Zapadnaya, satul olimpic, 2
Cost: 775 de ruble/lecție cu abonament, 1.200 de ruble/lecție unică
Varsta: de la 3 luni

În piscina pentru copii complex sportiv Bebelușii „Yantar” sunt obișnuiți ușor și treptat cu apa. Antrenorii folosesc metoda ruso-finlandeză de antrenament: jocuri în apă, numărând rime, cântece și exerciții individuale pe un plan progresiv. La Școală, cred că acesta este cel mai eficient mod de a realiza îmbunătățirea abilităților de a găsi un copil în apă; în timp ce instructorul monitorizează modul în care evoluează. Interesul pentru cursuri este stimulat de diverse dispozitive plutitoare - role, scânduri și jucării. Fiecare grup nu are mai mult de 8 familii. Ambii părinți sunt încurajați să participe.
O filială a Școlii funcționează în „Complexul Sportiv Satul Olimpic – 80”.

C Ne face plăcere să invităm toți copiii și părinții lor la Școala de înot pentru sugari și copii Aquafamily!

Toată lumea trebuie să învețe să înoate și, cu cât acest lucru se întâmplă mai repede, cu atât mai bine. Efectul benefic al înotului asupra organismului este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. nicio vedere activitate fizica pentru copii nu pot fi comparate cu clasele în apă. Apa, ca niciun alt mediu, poate îmbunătăți eficient funcționarea întregului corp uman și poate deveni cheia sănătății pentru viață!

Cursurile noastre sunt o mare oportunitate de a oferi copilului dumneavoastră o sănătate bună, de a asigura o dezvoltare fizică și intelectuală armonioasă, rapidă. Mediul de apă îndepărtează cu succes sarcinile inutile din coloana vertebrală, formează postura corectă; mișcările active sunt o bună prevenire a picioarelor plate, întăresc oasele, sistem nervos, îmbunătățește apetitul, somnul, crește tonusul general al corpului și rezistența.

Școala de înot pentru sugari și copii Aquafamily este un proiect ruso-finlandez creat, dezvoltat și adaptat pentru oamenii din Rusia.

Conceptul din spatele proiectului este unul dintre cele mai bune practici recunoscut în lume și bine dovedit.

Scopul nostru este să învățăm un copil și un adult cum să se comporte în piscină și ce să facă, astfel încât copilul să se obișnuiască cu apa și să se împrietenească cu ea. Lucrăm cu familii, oferindu-le copiilor și adulților posibilitatea de a se distra și de a petrece timp împreună cu ajutorul bebelușului de înot.

Copiii mici și copiii sub 4 ani sunt încă dependenți de părinții lor, ei doresc în mod constant să simtă apropierea fizică a mamei și a tatălui. Contactul tactil este de mare importanță pentru ei. Părinții nu doar susțin și fac exerciții în apă, asigurând confortul și siguranța copilului lor, ci și se joacă cu el, obișnuindu-se cu un stil de viață comun, sănătos și activ. În timpul orelor există o atmosferă unică de unitate a familiei. La urma urmei, adulții și un copil fac un singur lucru, învățând împreună jocuri, exerciții și elemente noi de înot.

Fiecare clasă se desfășoară în apă caldă și limpede sub îndrumarea unui instructor calificat. Cursurile se țin pe grupe diferite niveluriși conform unui plan progresiv special conceput. Programul include exerciții de grup și individuale, jocuri. Siguranța și corectitudinea exercițiului este monitorizată de către antrenor, care se află în apă cu părinții.

Metodologia de desfășurare a cursurilor

Instructorii școlari desfășoară cursuri de înot pentru sugari conform metodologiei dezvoltate. Programul de cursuri include: jocuri în apă și exerciții individuale după un plan progresiv. Astfel, se poate asigura imbunatatirea aptitudinilor copilului in apa; în timp ce instructorul monitorizează modul în care evoluează. Clasele după metodologia școlii se diversifică dezvoltare comună copil.

Programul Școlii este conceput pentru clase de la vârsta de 3 luni până la 9 ani. În procesul de învățare există etape intermediare, depășirea cărora, copilul trece la grupa de nivel următor. Nu vă faceți griji dacă ați venit pentru prima dată la piscină când copilul avea deja 6 luni sau un an - cu siguranță vom selecta grupul potrivit pentru dvs. Mulți încep să învețe să înoate la vârsta de 2 sau 3 ani.

Instructorii noștri se asigură că în cursul fiecărei lecții copilul dobândește propria sa experiență mică, dar întotdeauna pozitivă. În plus, pentru dezvoltarea în timp util a anumitor abilități în apă, încercăm să folosim perioadele naturale sensibile ale fiecărui copil.

Antrenamentul are loc în forma de joc până când copilul învață să înoate. Recomandăm ca ambii părinți să acționeze ca ajutor al copilului în clasă și să se joace cu copilul. Toate acestea contribuie la o dezvoltare mai confortabilă și mai naturală și formează o relație bună cu apa la bebeluș.

Puteți începe să studiați la școala noastră fără antrenament special. Pe măsură ce copilul stăpânește anumite abilități și ajunge la o anumită vârstă, copilul trece la nivelul următor.
Cursurile la școală se desfășoară în 4 programe:
Babyswim - vârsta de până la 2 ani,
Kidswim - vârsta de la 2 la 4 ani,
Înotători - cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani,
Proswim - vârsta de la 7 la 9 ani.

Obiective care sunt atinse în lecțiile școlii de sugari și înot pentru copii.

• Construirea unei relații bune cu apa
• Formarea deprinderilor sociale
• Formarea obiceiului de distracție comună, sănătoasă și activă în întreaga familie
• Dezvoltarea coordonării mișcărilor
• Dezvoltarea abilităților motorii fine
• Îmbunătățirea controlului asupra capului și corpului bebelușului
• Dezvoltarea interacțiunii ochi-mână, găsirea linia de mijloc corp
• Dezvoltarea coordonării mișcărilor superioare și extremitati mai joase- deprinderea necesară pentru stăpânirea târârii și mersului
• Dezvoltarea flexibilității și a capacității de relaxare
• Îmbunătățirea performanțelor sistemelor respirator și circulator

Informatii utile pentru parinti:

Pentru a participa la cursuri veți avea nevoie de:

• Înscrieți-vă la un grup prin telefon (vezi mai jos)
• Pregateste certificatele necesare pentru copil si toti adultii care insotesc copilul la apa
• Descărcați chitanța de plată
• Plătiți o chitanță la oricare dintre sucursalele Sberbank, o altă bancă sau prin internet
• La prima lecție, luați de la antrenor regulamentul Școlii și regulile de vizitare a piscinei, citiți-le cu atenție, semnați ambele documente și predați-le antrenorului.

Pentru a înota în piscină aveți nevoie de:

1. Ajutor pentru copil: de la un medic pediatru, inclusiv rezultatul testelor pentru enterobiază și ouă de viermi.
2. Ajutor pentru părinții care însoțesc în apă: de la un terapeut, teste pentru enterobioză și ouă de viermi, dermatovenereolog sau (dermatolog și ginecolog pentru mamă)
3. Trunchi de baie - scutece de la urmatoarele companii: "Chilote miraculoase", "Splash About", "KairaSport" si o palarie pentru copii sub 3 ani.
4. Costum de baie / trunchi de baie și pălărie pentru părinți / membri ai familiei.
5. Prosop, scutec, halat de baie, pantofi de cauciuc și accesorii pentru săpun.

Costul lecției:
Pentru programele Babyswim, Kidswim, Swimmers:

– 3800 de ruble

Abonament pentru 4 săptămâni (2 vizite pe săptămână)– 7000 de ruble

O singură vizită — 1400 de ruble(doar cu programare si acord cu antrenorul)

- Pentru cei care au venit pentru prima dată la finalul ciclului de pregătire.

— Pentru cei care au un abonament și doresc să viziteze suplimentar.

- Doar cu programare si acord cu antrenorul.

Pentru Proswim

Abonament pentru 4 săptămâni (1 vizită pe săptămână)– 2400 de ruble

Abonament pentru 4 săptămâni (2 vizite pe săptămână)– 4400 de ruble

Abonament pentru 4 săptămâni (3 vizite pe săptămână)– 6000 de ruble

D Informații suplimentare și înscrieri la cursuri la telefon:

numărul multicanal 8-916-588-28-38 (toți antrenorii școlii)

Anastasia 8-909-994-88-54

Daria 8-926-208-99-81

Tatiana 8-495-740-09-38

Puteți trimite o chitanță plătită sau puteți adresa o întrebare către nostru

Adresa de e-mail: [email protected]

Te așteptăm pe tine și pe copiii tăi la cursurile noastre!

Vă așteptăm cu nerăbdare să vă vedem pe tine și copiii tăi la cursurile noastre!

Pe baza complexului sportiv există 3 piscine: 1 adâncă și 2 puțin adânci. Sunt printre cele mai vizitate din capitală. Piscina SK OD-80 este unică și astăzi nu are analogi la Moscova.

Confortabil si profesionist

Bazinul principal (adânc), cu un vas de 25x25x6, este o clădire unică pentru capitală. Este conceput pentru scufundări profesionale, echipat cu o pernă de aer și saloane. Piscina are 9 benzi, 6 turnuri, de la 3 la 10 m inaltime si 4 tramburi.

Cursuri regulate

În piscina SC OD-80 se țin cursuri de scufundări, înot (individual, grup și gratuit), înot sincron, polo pe apă și aerobic pe apă. Cursurile sunt conduse de formatori-profesori distinși.

Echipat pentru copii

Baia piscinei mari este separată printr-un compartiment special de două băi mici, de dimensiuni 10x16, cu adâncimea de la 70 cm până la 110 cm fiecare. În aceste piscine, copiii de la 5 ani sunt învățați să înoate.

Puritate perfectă

Toate piscinele complexului sportiv au un sistem unic de purificare a apei care respectă SanPiN „Apă potabilă” și filtre cu nisip-cuarț. Este instalat cel mai nou sistem de dezinfecție cu ultraviolete a apei.

Reguli de utilizare a piscinei

×

Reguli de utilizare a piscinei Complexului Sportiv al Satului Olimpic - 80

1. O piscină adâncă (25x25x6 metri, 8 benzi) funcționează pe sesiuni. Standardul de încărcare pentru fiecare pistă este de 6 - 8 (adulți) persoane și 8-10 copii. În cadrul aceleiași benzi, este necesar să se respecte circulația pe partea dreaptă în ambele sensuri.
2. Piscina pentru copii (2 bai - 10x16 metri, adancime de la 70 la 110 cm), functioneaza conform programului grupelor de inot.
3. Înainte de a intra în piscină, trebuie să vă lăsați îmbrăcămintea exterioară în vestiarul Complexului Sportiv.
4. Pentru a folosi piscina, trebuie să aveți:
   • un abonament sau un singur bilet și un card de vizitator, precum și un certificat medical relevant.
   • haine de baie, papuci, cârpă de spălat, săpun (gel), prosop, șapcă (utilizate în mod necesar când
   înot).
5. Intrarea pe teritoriul unității se efectuează numai în încălțăminte înlocuibilă (nu în huse de pantofi), cu 15 minute înainte de începerea sesiunii corespunzătoare. La sfârșitul sesiunii, vizitatorii trebuie să părăsească dușul și vestiarul în 15 minute.
6. Înainte de a ieși la apă, ar trebui să te speli la duș cu săpun (gel) și o cârpă de spălat, scoțându-ți costumul de baie.
7. Durata sesiunii în apa piscinei este de 45 de minute. Cu 1 minut înainte de încheierea ședinței și de ieșirea vizitatorilor din apa piscinei, se dă un semnal sonor.
8. Lucrurile personale pot fi scoase pe marginea piscinei, cu controlul siguranței acestora de către vizitatori înșiși; pentru lucrurile ramase la dus, administratia nu este responsabila.
9. Este INTERZIS ca vizitatorii piscinei: să instruiască, să dea recomandări pe tema vizitatorilor piscinei, să desfășoare cursuri (inclusiv gratuit), să consilieze sau să instruiască alte persoane, să desfășoare lecții individuale.
10. Persoanele implicate în grupele de abonament sunt întâlnite, însoțite și controlate de un antrenor-profesor, conform programului aprobat. Fără antrenor-profesor, este interzisă intrarea independentă în vestiar și accesul la apă.
11. În grupuri de 5 ani este permisă însoțirea și asistența copiilor în vestiare și piscine de duș pentru un părinte de gardă, respectiv pentru băieți și fete.
12. Copiii implicați în grupuri sunt obligați să respecte cerințele sanitare și igienice: vizitați toaleta înainte de oră și spălați-vă sub duș cu săpun și prosop fără costum de baie. Părinții ar trebui să își monitorizeze sănătatea înainte de a vizita piscina și, de asemenea, să țină cont de recomandarea ca copilul să mănânce nu mai târziu de 1,5-2 ore înainte de a înota în piscină. În cazul încălcării regulilor sanitare și igienice de către copii (apariția fecalelor în baia de la piscină), părinții copilului sunt răspunzători financiar sub forma unei compensații bănești pentru scurgerea apei și tratarea neprogramată a băii.
13. Doar escortele de sex feminin sunt permise în vestiarul fetelor, iar în vestiarul băieților sunt permise atât escortele de sex feminin, cât și bărbații, în scopul asistenței copiilor preșcolari. INTRAREA ÎN CAMERA FETELOR PENTRU FETE ESTE STRICT INTERZISĂ PERSOANELOR BĂRBAȚI.
14. Persoanele care au încălcat aceste reguli și au cauzat prejudicii Complexului Sportiv îl despăgubesc în conformitate cu procedura stabilită și în cuantum, precum și alte răspunderi în cazurile prevăzute de legislația în vigoare.

ESTE INTERZIS:

• intrarea pe teritoriul bazinului cu acte aparținând altor persoane sau fără acte în regulă;
• ieșiți pe marginea piscinei la părinții care însoțesc copiii la cursuri;
• folosiți tramburi și turnuri;
• sari de pe marginile piscinei;
• scufundare în apă;
• chiuveta pe fundul piscinei;
• înot peste piste;
• înotați pe potecile ocupate de chiriașii piscinei;
• creați obstacole pe apă celorlalți vizitatori ai bazinului;
• înot în aripioare, măști, cu tuburi de respirație;
• înotați fără șapcă pe cap;
• utilizarea la duș detergenți, parfumuri și alte lichide în recipiente de sticlă;
• frecarea cremelor și uleiurilor cu miros puternic;
• să aducă la piscină, la vestiar și să consume alimente, băuturi, inclusiv alcool și bere;
• fumatul în zonele piscinei;
• înotați în stare de ebrietate alcoolică, toxică sau de droguri;
• poluează spațiile și dotările piscinei, inclusiv aruncarea gumei de mestecat uzate pe podea;
• apar în incinta piscinei cu animale;
• folosiți telefoane de birou;
• pentru a intra în spațiile de serviciu ale piscinei.

Cu stimă, administrarea SK OD-80