Getdikcə xəbərlər daxil olur sosial şəbəkələr məzmunu, yumşaq desək, təəccübləndirən fotoşəkillərlə doludur. Qızların "ördək dodaqları" getdi. Ancaq onları yeni bir bədbəxtlik - naməlum "sindrom" əvəz etdi geniş arxa"Gənc kişilərdə. Bu nədir, haradan gəldi və xəstəlik dostlarınıza yayılarsa, onunla necə mübarizə aparacağınızı aşağıda izah edəcəyik.

Səbəblər

Bu yaxınlarda atletika kultu relyef bədəni təcil qazanır. Multimedia personajları, təkcə idmançılar deyil, həm də musiqi kompozisiyalarının ifaçıları, kino aktyorları gözümüzün önündə sanki əzələ dağları qururlar. "Bizi gücləndirməliyik" ifadəsi artıq kişi bədəninin gözəlliyinə bir himn kimi səslənir. Bu, təsirli gəncliyin yanından keçə bilməz. Amma gözəl bədənlərin arxasında idman zalında saatlarla çalışmaq dayanır. Hər kəs gözəl olmaq istəyir, amma hər kəs bunun üçün kifayət qədər səy göstərmir. Yəqin ki, “enli bel sindromu” (bəzən terminə “xəyali” sözü də əlavə olunur) adlanan xəstəlik də buradan yaranır. Bu nədir?

"Geniş bel sindromu" nədir?

Beləliklə, simptomlar aşağıdakılardır:

• arxası ox kimi düzəldilmişdir. Görünüş adətən eynidir - kəskin, qətiyyətli, hətta bir az aqressiv;
• əllər qeyri-təbii olaraq ya yarımdairə, ya da “yarı kvadrat” şəklində düzülür. Deyəsən, adam iki avtomobil təkəri daşıyır, amma biz onları görmürük;
• bir insanın mədəsi ümumiyyətlə ya sözün həqiqi mənasında arxaya quruyur, ya da yarımdairəvi şəklində seçilir və kişilərdə hamiləlik variantı haqqında düşünməyə vadar edir.

Beləliklə, bədən xəstəliyə meyllidir. Bunlar ya çox arıq oğlanlardır, ya da qürurla əzələli adlandırdıqları boş bədən kütləsi olan dolğun oğlanlardır.

Məhz belə əlamətlərə görə biz “xəstə” tapacağıq, onların sayının artmasına görə bu xəstəlik epidemiya statusunu etibarlı şəkildə ala bilər.

Xəstəliyin ikinci adı - "Turnikmen bel sindromu" - "üfüqi" və "kişilər" komik ifadəsindən gəlir. Bu seçim problemin mahiyyətini daha aydın şəkildə çatdırır. Yəni bu “sindromdan” əziyyət çəkən adam elə duruş və yeriş edir ki, sanki qucağındadır. böyük əzələlər və ya geniş arxa. Amma reallıqda bu belə deyil.

Sindromu müalicə edə bilərikmi?

Bu sualın, xoşbəxtlikdən, müsbət cavabı var. Çox vaxt "xəstəlik" yaş və ya həyat təcrübəsi ilə yox olur.

Əslində, ironiyanı tərk etsəniz, hər şey o qədər də əyləncəli olmayacaq. Gözəl və güclü olmaq arzusunda olan gənc oğlanların buna nail olmamaları, ancaq təsirini təsəvvür etmələri yaxşı bir şey demir. Bu hal adi ailədən olan bir oğlan uşağının pulsuz çörəyə çıxması və varlı olduğunu göstərmək üçün pulu sovurmağa başlamasına bənzəyir.

Sindromun psixoloji fonu kifayət qədər dərindir. Bu, təkcə bədəninizdən narazılıq deyil, həm də təkmilləşdirmə üzərində işləmək istəməmək və ya tənbəllikdir. “Geniş bel sindromu” olan oğlanlar təkcə kamera obyektivini deyil, özlərini də aldatmağa çalışırlar. Bu davranış tərzi yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmayacaq. Buna görə də, sevdiyiniz insanın belə bir fotoşəkilini görsəniz, təcili olaraq onu xilas edin. Biz iki optimal həll təklif edirik. Əvvəlcə onu olduğu kimi bəyəndiyinizə əmin olun. İkincisi - idman zalı üçün abunə verin və şişirdilmiş arxa bir fantaziya deyil, reallıq olsun.

Bu nədir

İdman zalında mütəmadi olaraq məşq edən kişilər, bir qayda olaraq, əla bədən quruluşuna malikdirlər. Geniş arxa, pompalanan biceps və triceps bədənə münasibətdə müəyyən bir duruş və əllərin müəyyən bir mövqeyini meydana gətirir - sanki "uçuşda". Bu mövqe fiziki səbəb olduqda, ahəngdar və təbii görünür.

Amma getdikcə daha tez-tez küçələrdə, yumşaq desək, zərif bədən quruluşlu, qolları bədəndən götürülüb, dirsəklərindən bir qədər əyilmiş, sanki əllərini qaldırmağa hazırlaşan yeniyetmə və gənclərə rast gəlinir. Gülməli və gülünc görünür. Bu fenomenə "xəyali geniş bel sindromu", bəzən "asma sindromu" da deyilir. Arıq gənclərin əllərini təbii vəziyyətdə “taxmağa” nə mane olur? “Sindrom” sözünə baxmayaraq, sözün əsl mənasında xəstəlik deyil. Bu, daha çox psixoloji bir şeydir. Üzü dağınıq cücələrə oxşayan oğlanlar onların əsl alfa (jarqonda alfa erkəkləri) olduqlarına səmimiyyətlə əmindirlər.

Haradan gəlir?

Pompalanmış, güclü, əzələli olmaq gözəl, dəblidir. Yüzlərlə gənc davamlı olaraq məşq edir, istədiyi nəticəni əldə edir. Amma hamısı deyil. Kiminsə səbri, gücü, iradəsi çatışmır, çünki əzələləri rahatlaşdıran yol uzun və çətindir. Və mən Rembo kimi görünmək istəyirəm. Və səbirsiz uşaqlar arzulayırlar - qollarını çıxararaq, sanki arxa əzələlərini tuturlar - və qəhrəman, ən çox sevdiyi filmdəki bir bütlə eynidir.

Bəzən geniş kürək sindromu idman zalına bir neçə dəfə baş çəkmiş, lakin fiqurlarının artıq heyran və paxıl görünüşlərə sahib olduğuna əmin olan yeni başlayanlarda özünü göstərir.

İdman salonlarında mütəmadi olaraq özünü göstərən qeyri-atletik bədən quruluşuna malik arıq oğlanlar xüsusilə gülünc görünür. Gənc kişilər gözəl göründüklərinə əmindirlər və başqaları soyuqqanlılıqlarından məmnundurlar. Əslində, onlar ən yaxşı halda alçaldıcı təbəssümlər, ən pis halda istehza doğururlar.

“Sindromun” əsas qurbanları yeniyetmələrdir. Bir qayda olaraq, onlar idmandan, aktiv ictimai həyatdan uzaqdırlar, komanda tərəfindən tanınmayan və özlərindən əmin deyillər. Bu, mümkün olan yeganə şəkildə özünü güclü və inamlı bir oğlan kimi təqdim etmək cəhdidir.

Belə bir versiya var ki, bu fenomen bizə uzaq keçmişdən, insanlar hələ də meymunlardan uzaq olmayanda və kişi əcdadlarımız qadınların diqqətini cəlb etmək üçün əllərini qaldırıb daha böyük və daha güclü görünməyə çalışdıqları zaman gəldi.

Lakin peşəkar psixoloqlar bu versiyanı dəstəkləmir, xəstəliyin təbiətinin psixoloji olduğunu qeyd edirlər.

Nə təzahür edir

Geniş kürək sindromundan əziyyət çəkən ətrafdakı insanlar arasında fərqləndirmək çox asandır. Arxalarını həddindən artıq düz tuturlar, sanki onurğası əyilmək qabiliyyətinə malik deyil və bədənin əzələ çərçivəsi çox zəifdir. Əksinə, üzgüçülər, güləşçilər və ağırlıqqaldıranlar üçün xarakterik olduğu kimi, cəsarətlə əyilə bilirlər. Üz ifadəsi qeyri-təbii gərgindir, çənə irəli ola bilər, güclü çənələrə işarə edir. Bu gənclərin baxışları sərt, hətta bir az da hədələyici, niyyətlidir, sanki baxdıqları adamı heç olmasa “qazırlar”. Qollar bədəndən yanlara çəkilir və dirsəklərdə bir az əyilir, sanki adam qoltuqlarının altında bəzi əşyalar aparır.

“Xəstə” insanlar tez-tez sosial şəbəkələrdə bu formada fotolar yerləşdirirlər. Bu əlamətlərin birləşməsi mövcud olduqda, bu, insanın müalicəyə ehtiyacı olduğuna işarədir.

Görünüş sahəsində bir fotoşəkil və ya video avadanlığı görünən kimi, yeniyetmələr "pompalarını" xüsusilə səylə nümayiş etdirməyə başlayırlar. Həmçinin, xəstəlik çox tələffüz olunur ictimai yerlərdə soyunmaq lazım olan yerdə - hovuzda, çimərlikdə, həkim kabinetində, paltardəyişmə otağında. Gənc kişilər kürəyinin genişliyini nümayiş etdirməyə çalışırlar kütləvi tədbirlər xüsusilə bir şirkətdə. Ancaq yaxınlıqda maraqlanan qızlar varsa, xəstəlik kulminasiya nöqtəsinə çatır.

Danışıqda bu uşaqlar tez-tez yersiz və yersiz istifadə edirlər idman jarqon, peşəkar güclülər dünyasına aid olduqlarını obsesif şəkildə nümayiş etdirirlər.

Bu gülməli deyil

Bir qayda olaraq, başqaları geniş bel sindromunu istehza ilə müalicə edir, onun təzahürlərini təhlükə yaratmayan yeniyetmə nümayişkarlığı hesab edirlər. Əslində xəstəlik o qədər də zərərsiz olmaqdan uzaqdır və ona ciddi fikir verilməlidir. Bu ciddi psixoloji sapmadır. Bir yeniyetmə xəyalpərəst düşüncələrini ortaya qoyur. O, məqsədə çatmaq üçün alqoritm formalaşdırmır: məqsəd səylərin tətbiqi ilə nailiyyət mərhələləridir - nəticə. O, təkcə ətrafındakılara deyil, “geniş” kürəyini nümayiş etdirir, özü də güclü və qəddar göründüyünə ürəkdən inanır, yəni fərqinə varmadan özünü aldadır. Bu əlamətlərə vaxtında diqqət yetirməsəniz, həyatın digər sahələrində də özünü göstərməyə başlaya bilər. Məsələn, o, ağıllı olduğuna inanırdı və artıq hər şeyi mənimsəmişdir məktəb kurikulumu, imtahanlara hazır - təhsilini dayandırdı, imtahandan qaçdı. Bu, ən ciddi nümunədən uzaqdır. Əsas təhlükə odur ki, uşaq istədiyini əldə etmək üçün yalnız istəmək lazım olduğuna səmimi şəkildə inana bilər və təkcə ona gəldikdə deyil, həm də digər insanlara münasibətdə.

Başqa bir ssenari mümkündür, həm də xoşagəlməz. Sonda gənc oğlan nə qədər gülünc olduğunu başa düşür - başqalarının lağ etməsi ona bu işdə kömək edəcək. Nəticədə - özünə hörmətin azalması, komplekslər, depressiv sindrom. Buna görə də, geniş geri sindromu valideynlər, müəllimlər, məktəb psixoloqları üçün bir oyanış çağırışıdır - uşağın köməyə ehtiyacı var.

Yeri gəlmişkən, fiziki nöqteyi-nəzərdən geniş kürək sindromu da zərərlidir: bədən daim gərginlikdədir, qeyri-təbii vəziyyətdə, əzələ spazmları baş verir ki, bu da bədənin normal fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər.

Necə müalicə etmək

Problemə ciddi yanaşsanız, geniş bel sindromu müalicə edilə bilər. Yetkinlər xəstəliyi vaxtında görsələr, müalicə etmək daha asan olacaq.

Yeniyetmələrlə danışmaq lazımdır. Bu cür davranışın gülünc görünməsi və onun mümkün nəticələri haqqında danışmaq artıq olmaz. Amma heç bir halda ona gülməyin və onu alçaltmayın. Başqalarının gözündə davranışının gülünc göründüyünü başa düşməlidir, lakin yaxın insanlar ona kömək etmək və istehzadan xilas olmaq üçün bütün bu xoşagəlməz şeyləri söyləyirlər. Onun gözəl göründüyünü, fiqurunun artıq cazibədar olduğunu söyləmək lazımdır. İstəsə nə edəcəyini izah etmək lazımdır görünüş daha cəlbedici, yalnız idman kömək edəcək, amma ictimaiyyətdə rəsm çəkməyəcək.

Uşağınızla idman zalı seçə, ora gedə, məşqçi ilə danışa, məşq proqramı seçə bilərsiniz. Gələcəkdə yeniyetməni dəstəkləmək lazımdır, xüsusən də onun üçün çətin olacaq və dərsləri tərk etmək istəyərkən, onun uğurları ilə daim maraqlanmaq və yaxşılığa doğru ən kiçik dəyişiklikləri qeyd etmək lazımdır.

Sosial şəbəkələrdəki məzəli fotoşəkilləri məşqdən fotoşəkillərlə əvəz etməyi təklif edə bilərsiniz, bu da bir yeniyetmənin təkcə almaq istəmədiyini göstərir. Mükəmməl bədən həm də işin necə aparılacağını bilir.

Ancaq bundan əlavə, psixoloji müalicə də lazımdır, xüsusən vəziyyət davam edirsə. Valideynlər başa düşsələr ki, sözləri uşağa “çatmır”, peşəkar psixoloqdan kömək istəmək daha yaxşıdır. Bilinçaltına çıxmaq və reallıq qavrayışını və davranış modelini dəyişdirmək vacibdir.

Ətrafınıza baxsanız, yəqin ki, dirsəkləri çıxan uşaqlarla qarşılaşdınız. Bu xəyali geniş bel sindromu adlanır. Əslində bu artıq xəstəlikdir. Çox vaxt bu xəstəlik gənc kişilərə təsir göstərir. yeniyetməliküfüqi barda asmağı sevənlər. Bu adamlar yaxşı görünmürlər. Biləklər yuxarı qaldırılır, dirsəklər geri çəkilir, baş başın arxasına söykənir. Belə bir sindromun səbəblərini nəzərdən keçirin.

Ortaya çıxan amillər

Hazırda haqqında gözəl bədən Bütün gənc oğlanlar idmançı arzusundadırlar. Sevimli kino aktyorları və müasir mahnıların ifaçıları şişirdilmiş relyef bədənləri ilə heyran qalır və sözün əsl mənasında bütün gəncləri özləri kimi gözəl görünməyə çağırırlar. Axı, təəssürat doğuran gənclərə onların formalaşmamış bədənləri haqqında bir söz deyin - və sabah siz onları küçədə gəzən deyil, küçə tirində asılan və ya məktəbin idman zalında məşq edən bir oğlan görürsən. Özünə hörmət nə qədər incidir! Əlbəttə ki, əzələ qurmaq üçün bir seans və güclü əllərçox az. Axı, çoxları eyni müğənni və ya aktyorların nəyə başa gəldiyini belə başa düşmürlər. Onlar bilmirlər ki, bu, özlərinə və bədənlərinə uzun müddət çalışmaqdır, yorucudur idman zalı demək olar ki, hər gün. Çox güman ki, “geniş bel sindromu” buradan başlayır.

Bu nədir?

Müasir dünyada qolları çıxmış bir insanın bədəni ilə heç də yaxşı olmadığını görə bilərsiniz. Bəli, elədir. Bu xəstəliyə "geniş bel sindromu" deyilir. Çiyinlərin refleks uzadılması ilə müxtəlif istiqamətlərdə əllərin dirsəklərinin bir növ qaçırılması kimi görünə bilər. Adətən qəribə üz ifadəsi ilə müşayiət olunur. Ən çox bu xəstəlik uşaqlarda və yeniyetmələrdə, əsasən arıq oğlanlarda olur. Simulyatorda bir neçə seansdan sonra belə özünü göstərə bilər: gənc dərhal özünü əsl oyuncaq kimi hiss edir.

Travmatik "geniş bel sindromunun" dərhal ağırlaşması kameraların və əks cinsdən olan şəxslərin görünüşü olacaq. Bunun ardınca arxa və qarın (və ya gövdə deyilən) ifşa, səsin tembrində dəyişiklik olacaq.

Vaxtında müalicə

Təəssüf ki, "geniş bel sindromu" terapiyası heç bir şəkildə özünü göstərmir. Zamanla hər şey öz-özünə yox olur. Hətta belə bir fərziyyə var ki, uzaq əcdadlarımız da düşmənlərini qorxutmaq və mümkün qədər qorxulu görünmək üçün dirsəkləri çıxmış pozada dayanıblar. Və ya əksinə, sevdiyiniz qadın üçün daha güclü və gözəl görünmək.

Acı həqiqət

Fərqli nöqteyi-nəzərdən baxsanız, məlum olur ki, bu xəstəlik ilk baxışdan göründüyü qədər zərərsiz deyil. Bədəninizdən narazılıq problemi psixoloji problemdir. Bu, oğlana gənc yaşda mənfi təsir göstərir və onun kişi fiqurunu bir anda dəyişmək istəyində ifadə olunur. Geniş kürək sindromlu gənclər təkcə kameralar üçün deyil, həm də özləri üçün gözəl görünmək istəyirlər və bununla da aldanırlar. Bu cür davranış oğlan üçün pisdir. Bir gənclə mümkün qədər tez-tez danışmaq lazımdır. Onun nə qədər gözəl olduğunu, təbii formada bəyəndiyinizi söyləyin. Və ya ona yaxşı bir fitnes klubu məsləhət verin, burada həqiqətən də özünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz əzələ kütləsi. İncə gövdə və uzun qollar artıq o qədər də nəzərə çarpmayacaq. Unutmayın ki, gənc uğurlu oğlanlar güclü tərəflərini şişirtməyə və başqaları ilə, xüsusən də böyüklərlə mübahisə etməyə meyllidirlər. Gənci inandırmaq o qədər də asan olmayacaq.

Təcili yardım

Vəziyyətə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır. Hər halda, bu problem həll edilə bilər, lakin tək təlim kifayət deyil. Hər şey bir gəncin şüuraltı dərinliklərində yatır və doğru yol xəstənin müalicəsi üçün - bu fərdi psixoterapiyadır. Gənc yaşda bütün maneələr əhəmiyyətsizdir, məqsədyönlülük və özünə inam olardı. Qohumlar və ən yaxın tanışlar çox şey edə bilər. Özündən əmin olmayan gənc üçün başqalarının fikri çox mühüm rol oynayır.

Bir çox qızlar gözəl bir kişi fiqurunu sevirlər, lakin bir çox oğlan buna nail ola bilmir istənilən nəticə. Buna görə də, gənclər çoxdan gözlənilən şişirdilmiş bədəni əldə etmək üçün çox şey etməyə hazırdırlar. Xəyali geniş bel sindromu kimi bir xəstəlik buradan qaynaqlanır. Hündür və arıq oğlanlarda xüsusilə axmaq görünür. Gənc oğlanlar düşünürlər ki, hər şeyə qadirdirlər və yerişləri ilə bütün qızları yerindəcə öldürəcəklər. Kənardan baxanda o qədər də düzgün görünmür. Cavanlar adi yeriş zamanı başlarını arxaya əyərək ayaqlarını geniş açır, guya dostlarının hörmətini axtarırlar. Əslində belə yeriş başqalarının gülüşünə səbəb olur. Əlbəttə ki, bu cür gəzinti gənclərin əlverişsiz havada və ya güclü küləkdə hərəkət etməsinə kömək edir (və dənizçilər gəmilərdə belə hərəkət edirdilər), lakin adi həyatda bu gəzinti gülünc görünür. Həddindən artıq inamın gətirib çıxara biləcəyi şey budur.

Sosial şəbəkələrdəki mikrobloqlar son vaxtlar məntiqi izahını tapmaq olduqca çətin olan fotoşəkillərlə dolub-daşır. Və deyəsən, gurultulu qızların selfiləri tarixə düşür. Bu dəfə yeni bir "virus" gəncləri vurdu və onun adı xəyali geniş bel sindromudur. Bu nədir? Haradan gəldi? Belə bir modanın görünüşünün səbəbləri nələrdir? Problemin mahiyyətini anlamağa çalışaq.

Səbəblər

Bu gün atletik cəhətdən inkişaf etmiş və heykəltəraş bir bədənin varlığı bir kult səviyyəsinə qaldırıldı. Və bunun çox sadə izahı var. Bütün media məkanında həddindən artıq inkişaf etmiş əzələlərə sahib olan məşhurlar tam şəkildə görünür. Və onların hər biri bədəni "nasos" etməyin əvəzsiz faydaları haqqında sonsuz danışmağa hazırdır. Atletik bədən gözəlliyin yeni standartına çevrildi.

Təbii ki, bu, gənclərin yetişməmiş şüurunda iz buraxmaya bilməzdi. Ancaq çox az adam başa düşür ki, belə bir gözəllik ən ağır iş ilə əldə edilir idman zalları və uzun müddət işləmək lazımdır. Ancaq hər şeyi bir anda, onsuz istəyirsən xüsusi iş. Bu geniş kürək sindromunun əsas səbəbidir.

Görünüşün simptomları

Yeni "virusdan" təsirlənənləri tapmaq çox asandır, sadəcə olaraq aşağıdakı əlamətlərlə "xəstəliyin" varlığını müəyyən etmək üçün hər hansı bir sosial şəbəkədəki şəxsin şəxsi səhifəsinə daxil olun:

• qeyri-təbii şəkildə geri çəkilərək, belə insanlar haqqında deyirlər: "bir pay uddu";
• pirsinq və sərt görünüş;
• qolları ayrıldı və dirsəklərdə bir az əyildi, belə bir təəssürat yarandı ki, "fotomodel" avtomobilin təkərlərini qoltuqların altına aparır.

Fotoşəkildə yuxarıda göstərilən əlamətlər varsa, o zaman istifadəçi təhlükəsiz şəkildə geniş bel sindromu olan xəstələrə aid edilə bilər. Əksər hallarda, belə insanların təlim keçmiş bədənləri yoxdur, əksinə, ya ağrılı dərəcədə arıqdır, ya da açıq şəkildə kilolu olur. Ancaq həqiqətən belə bir "güclü insan" ilə qarışmamağın daha yaxşı olduğu təəssüratını yaratmaq istəyirsən. Bu, vəhşi təbiətdəki kimidir - cütləşmə mövsümündə quşlar fiziki olaraq daha böyük görünmək üçün rəqibin önündə lələklərini tükləyirlər.

Bu əlamətlər varsa, təcili olaraq müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu, "xəstələrin" qohumları və dostları üçün olduqca mümkün bir işdir.

Müalicə üsulları

Belə bir selfi xəstəliyindən xilas olmaq mümkündür və bu, çətin deyil. Heç bir şey edilmədikdə, çox güman ki, xəstəlik yaşla yox olacaq, lakin istisnalar var.

Bütün qeyri-ciddi görünən problemə baxmayaraq, sindromun insan şüuruna təsirini qiymətləndirməmək olmaz. Daha güclü və daha qəddar görünmək istəyən gənc, özünü bu cür təsəvvür edir. real nəticələr idman zalında.

Bu vəziyyət valideynlərinin gözlənilmədən pul göndərdiyi yarı ac ​​tələbəni xatırladır və o, varlı adam təsiri bağışlamaq üçün pulu sağa-sola xərcləməyə başlayır. Problemin psixoloji kökü budur ki, nəticədə özünə hörmətin azalmasına, daim öz üzərində işləməyə həvəsin olmamasına, həyatdan narazılığa və nəticədə uzun müddət davam edən depressiyaya səbəb olacaq.

üçün effektiv müalicə Guya geniş kürək sindromu olan qohumlar və dostlar "xəstəliyin" əlamətlərini vaxtında aşkar etməli, "xəstəni" onun artıq kifayət qədər cəlbedici olduğuna inandırmalıdırlar və onun belə qəribə bir şəkildə özünü fotoşəkil çəkdirməsinin mənası yoxdur. bir şəkildə, məsələn, fitness abunə klubu verərək onu idmanla məşğul olmağa həvəsləndirmək. Bu tədbirlər xəyali deyil, real nəticələr əldə edəcək.