Treniruokitės sporto salė, kaip ir kitoms veiklos rūšims, susijusioms su „geležies“, treniruoklių ir kitos sporto įrangos naudojimu, reikalinga specialiai parinkta apranga ir aksesuarai. Paprastai nuolatinis rankų sąlytis su hanteliais ir štanga dėl specialių įpjovų ir sriegių ant jų sugriebimo dalių, neleidžiančių paslysti, gali sukelti nuospaudas, įbrėžimus ir įtrinimus delnuose, o tai, žinoma, trukdys kitos treniruotės, sumažinant pakeltų sviedinių svorį ir apskritai treniruočių efektyvumą.

Siekiant išvengti šios problemos, buvo sukurtos specialios (sporto pirštinės, treniruočių pirštinės ir kėlimo pirštinės).

Fitneso pirštinių pranašumai:

• geresnis sukibimas su sviediniu (dėl specialaus apsauginio rašto ar audinio pirštinės vidinėje pusėje);
• rankų apsauga nuo pažeidimų.

trūkumai:

Nors pirštinės užtikrina geresnį sviedinio sukibimą, tuo pačiu sumažina sukibimo stiprumą – nes tokiu atveju padidėja paviršiaus, kurį spaudžiate rankose, skersmuo. Esant mažiems svoriams tai nėra kritiška, tačiau dirbant su sunkia štanga geriau naudoti specialias.

Ir nors visos sportinės pirštinės buvo sukurtos siekiant kuo labiau sumažinti rankų žalą keliant svorius, įvairių tipų fitneso pirštinės didžiulė įvairovė, tiek moteriška, tiek vyriška.

Kaip išsirinkti gerą fitneso pirštinės?

Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintos pirštinės. Iš esmės tai oda, specialios sintetinės medžiagos, neoprenas. Atkreipkite dėmesį į pirštinės vidų, kuri tiesiogiai liečiasi su sviediniu arba treniruoklio rankenomis – ji turi būti pagaminta iš medžiagos su dideliu trinties koeficientu (pavyzdžiui, zomšos) arba turėti apsauginį raštą, kuris neleidžia sviediniai neišslystų iš rankų.

Treniruočių pirštinės gali būti ilgos (kad uždengtų riešą) arba trumpos, tačiau beveik visos yra be pirštų, o užpakalinė plaštaka pagaminta iš plonų, kvėpuojančių ir drėgmę sugeriančių medžiagų, tinklelio arba supjaustyta taip, kad didžioji plaštakos dalis būtų atvira. . Tai daroma pirmiausia tam, kad pamokos metu neprakaituotų rankos, nes kitaip ranka slys jau pirštinės viduje.

Atminkite, kad mūvėti pirštines turi būti patogu. Reikia rinktis tokį modelį, kad pirštinės kuo tvirčiau sėdėtų ant delno, tarsi antroji oda, bet tuo pačiu nepertemptų pirštų ir riešų.

Prieš pirkdami fitneso pirštinės turite įsitikinti, kad jie yra jums tinkamo dydžio. Žemiau yra dydžių lentelė, kuri padės pasirinkti tinkamą pirštinių dydį.

fitneso pirštinės yra ne tik funkcinis atributas, bet ir stilingas aksesuaras. Neseniai prekyboje pasirodė ir dizainerių sukurtos amerikietiško prekės ženklo fitneso pirštinės.

Saugumą ir komfortą dirbant sporto salėje ar fitneso užsiėmimų metu užtikrina patikima apranga ir įranga. Tai apima ne tik tinkamus drabužius ir sportbačius. Fitneso pirštinės moterims ir vyrams taip pat yra svarbus aksesuaras sporto salėje. Kodėl jie reikalingi ir kaip juos teisingai pasirinkti?

Fitneso pirštinės nėra privalomas užsiėmimų atributas, tačiau dažniausiai jos gerokai palengvina darbą sporto salėje, ypač salėje. Pagrindinės užduotys, kurias išsprendžia šis priedas, yra šios:

• Pagerinkite sukibimą su strypu, hanteliais, sušvelninkite jų spaudimą delnui ir pirštams. Visuose vyriškuose modeliuose tam yra įrengtos specialios pagalvėlės pirštų ir delnų srityje, moteriškos pirštinės ne visada su jomis.
• Saugokite odą nuo įbrėžimų, įbrėžimų, nuospaudų, o tai ypač svarbu moterims.
• Tam tikrų tipų pirštinės leidžia pataisyti riešo sąnarį darbo metu. Jie išlaiko jį natūralioje padėtyje, o tai apsaugo nuo sužalojimų.
• Jie sugeria prakaitą, todėl sumažina riziką išslysti iš sviedinio ar treniruoklio iš rankų. Tai sumažina traumų skaičių treniruočių metu, leidžia atlikti kokybišką treniruotę.
• Užkirsti kelią odos infekcijoms. Salėje užsiima daug žmonių, tiesiog nerealu po kiekvieno nušluostyti kriaukles ir simuliatorius. Pirštinės yra puiki asmeninės higienos priemonė.

Pagrindiniai tipai

Prieš pirkdami turite nuspręsti, kokių pirštinių jums reikia. Yra specialūs modeliai skirtingi tipai sportas, skirtingos lyties sportininkams, pasirengimo lygis. Beveik visais atvejais naudojami gaminiai su nupjautais pirštais, kai pirštinė dengia vieną piršto falangą. Tačiau tinkamam boksui imami modeliai su visiškai uždarais pirštais.

Visi gamintojai sportinė apranga, pavyzdžiui, Adidas, Nike, gaminkite šį aksesuarą iš neopreno, poliesterio ar odos. Delnų sritis yra tankesnė, turi didelį trinties koeficientą. Jis yra perforuotas viršuje, o kartais ir apačioje, kad būtų geresnė oro cirkuliacija ir pašalinta drėgmė. Dažnai viršutinė dalis padengtas tinkleliu.

Adidas, Nike ir kiti gamintojai siūlo įsigyti šių tipų pirštines:

• mėgėjas;
• jėgos treniruotėms;
• profesionalus.

Jie skiriasi audinio kokybe, apsaugos lygiu, naujausių technologijų naudojimu.

Mėgėjų rekomenduojama pirkti tiems, kurie užsiima aerobika, fitnesu. Pagrindinė jų užduotis – sugerti prakaitą, neleisti hanteliams nukristi ir atsirasti kukurūzų. Darbui sporto salėje, crossfit užsiėmimams patariama pasiimti įrangą jėgos treniruotės. Šio tipo pirštinės išsiskiria minkštu pamušalu, dviejų sluoksnių oda delnų srityje, drėgmės sugeriančia sistema.

Profesionalių pirštinių gamyboje naudojamos naujausios technologijos, leidžiančios išlaikyti gaminio formą ir išvaizdą po daugkartinio plovimo, fiksuoti riešus, turi kitų papildomų funkcijų.

Moteriškos ir vyriškos

Nike, Adidas ir bet kurio kito gamintojo linijoje visada yra moteriškų ir vyriškų modelių. Pirmieji yra mažesnio dydžio, nes moteriška ranka yra mažesnė ir siauresnė nei vyriškos. Kitas skirtumas – jie siūlomi ryškių spalvų su subtiliais atspaudais.

Vyriškos pirštinės visada turi kietus delnus, nes vyrai linkę kilnoti didesnį svorį nei moterys. Taip pat ant tokių pirštinių dažniau montuojami riešo ir kaklo spaustukai.

Modelio ypatybės

Laikiklis

Ši papildoma funkcija padeda išlaikyti riešus natūralioje padėtyje, ypač mankštos metu. siauras sukibimas. Yra modelių su kaklo ar hantelio užraktu, o tai labai svarbu dirbant su dideliais svoriais. Patogumui spaustukai yra tempiami arba standūs. Pastaruoju atveju fiksacija vyksta vienintelėje įmanomoje padėtyje. Antrajame jo laipsnis gali būti koreguojamas priklausomai nuo pratimo ar tikslų.

Svorio priemonė

Adidas, skirtingai nei Nike, siūlo įsigyti svertines pirštines. Papildomi svareliai yra įsiūti tiesiai į pirštinę, o kai kuriuose modeliuose juos lengva nuimti ir pridėti kitus. Vidutiniškai galite pakabinti apie pusę kilogramo.

Matmenys

Bet kuri sporto drabužių parduotuvė, pavyzdžiui, „Sportmaster“, pataria pasiimti tik savo dydžio pirštines. Kaip tai apibrėžti? Norėdami tai padaryti, išmatuokite delno apimtį, apvyniokite jį centimetru prie pirštų pagrindo, neįskaitant nykštys. Vidutinis moterų dydis yra 15-25 cm, vyrų - 20-30.

Europos standarto matmenų tinklelis atrodo taip:

• moterims: S - 16 cm, M - 17-19 cm, L - 20-22 cm, XL - 23-24 cm;
• vyrams: M - 22-23 cm, L - 24 cm, XL - 26 cm, XXL - 28-30 cm.

Kadangi sportui skirtos pirštinės dažniausiai būna be pirštų, jų ilgis čia neturi reikšmės. Jei kalbame apie modelį su ilgi pirštai, matuojamas vidutinis, ilgiausias.

Kaip matote, dydžio reikšmės yra fiksuotos. Bet ką pirkti, jei delno apimties rodikliai yra ties riba? Šiuo atveju būtina atsižvelgti į pirštinių medžiagą ir jų paskirtį. Taigi, odinis plonas viensluoksnis greitai išsitampo, ypač ant šlapių delnų, todėl geriau rinktis mažesnį dydį. Sintetiniai audiniai, dirbtinė oda nesitampo, todėl pirmenybę reikėtų teikti kiek didesniam dydžiui.

Modelius su sijos spaustukais geriau paimti griežtai rankomis, nes jie nesikeičia dydžio, o tikslumas šiuo atveju yra labai svarbus. Tokie gamintojai kaip Adidas ir Nike gamina sudėtingos konstrukcijos pirštines su kuo platesnio dydžio tinkleliu.

pastaba

Jei ketinate pirkti pirštines darbui sporto salėje, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Įsitikinkite, kad medžiaga puikiai sukimba su metalu. Šiai užduočiai geriausiai tinka neoprenas ir oda.
• Jei ketinate dirbti su didelėmis svarstyklėmis, pirmenybę teikite modeliui su užraktu.
• Pasirinkite tiksliai tinkamo dydžio aksesuarą, kad jis tvirtai priglustų prie jūsų rankos.
• Įsitikinkite, kad jame yra perforacijų viduje o pageidautina tinklelio išorėje.
• Pirmenybę teikite modeliams su vidinėmis perdangomis. Jie yra patogesni ir patvaresni.

Žinoma, dizainas, spalva, spauda taip pat turi reikšmės, tačiau sutelkite dėmesį į juos paskiausiai.

Priežiūra

Kiekvienos treniruotės metu pirštinės yra labai prisotintos prakaitu, todėl jos tampa standesnės ir nemalonesnės liesti. Todėl ir higienos sumetimais svarbu juos dažnai plauti.

Jei pirštinės brangios, pagamintos pagal naujausios technologijos, ypač iš Adidas ar Nike, noriu, kad jie tarnautų ilgai patraukli išvaizda. Šį priedą geriausia skalbti rankomis saltas vanduo su muilu, bet galima naudoti ir skalbimo mašiną.

Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

• plauti tik rankomis;
• negręžkite nei automatiškai, nei rankiniu būdu: pirštinės nušluostomos rankšluosčiu ir paguldomos džiūti;
• būtina išdžiovinti pirštines pasidėjus tarp minkšto audinio, kad iš jų sugertų drėgmę;
• svarbu, kad pirštinės išdžiūtų pačios, pasirūpinkite, kad jų nepatektų tiesioginiai saulės spinduliai;
• nenaudokite jų, kol jie visiškai neišdžiūvo.

Pasirinkę tinkamas pirštines, labai palengvinsite savo darbą sporto salėje. Sutelkdami dėmesį į priežiūros rekomendacijas, prailginsite jų tarnavimo laiką.

Jei užsiimate sunkiąja atletika, jėgos kilnojimu ar kultūrizmu, greičiausiai treniruotėms naudojate štangas, hantelius ir kitus metalinius apvalkalus. Siekiant išvengti jų paslydimo rizikos priartėjimo metu, rekomenduojame įsigyti šias sportines pirštines: jos pagamintos iš Tikra oda, todėl užtikrinkite patikimą sukibimą su bet kokia sporto įranga ir išvengsite trinties pūslių. Ši medžiaga yra labai vertinama tarp profesionalių sportininkų, nes padidina atsparumą dilimui ir sumažina rankų prakaitavimą. Jūsų patogumui taip pat yra specialūs minkšti įdėklai, esantys delnų srityje ir tarp pirštų: jų dėka galėsite lengvai dirbti su dideliais svoriais, neskaudės rankų. Tačiau čia svarbiausia yra tvirti riešų tvarsčiai su tvirtinimo detalėmis, kurios patikimai fiksuoja riešus ir sumažina patempimo riziką. Jie yra labai svarbūs atliekant daugelį fitneso ir jėgos kilnojimo pratimų, nes jie žymiai sustiprina jūsų sukibimą. Dėl to galite žymiai padidinti savo pažangą ir pasiekti aukštų rezultatų mėgstamoje sporto šakoje.

Kitas svarbus elementas veikia kilnojant svorius sportinis diržas: būtina atliekant mirties traukimus, pritūpimus ir kitus pratimus su kritine apkrova stuburui.

Adidas Clite Vers Glov S99622

Adidas: intensyvios treniruotės tapo patogesnės

Kalbant apie Adidas sportines pirštines, iš karto reikia pastebėti, kad jos puikiai priglunda prie rankos ir visiškai neslysta mankštos metu – tai buvo pasiekta dėl specialaus poliesterio audinio. Jis pagamintas naudojant patentuotą Climalite™ technologiją: specialus pluoštų pynimas užtikrina efektyvų drėgmės pašalinimą, todėl rankos praktiškai neprakaituoja net ir labai intensyvių treniruočių metu. Nykščio srityje numatytas specialus įdėklas, kuris ne tik sustiprina sukibimą, bet ir greitai sugeria drėgmės perteklių bei neleidžia sviediniui paslysti rankose. Gamintojas šį modelį pozicionuoja kaip unisex, todėl pirštinės puikiai tiks ir vyrams, ir moterims, ir plačioms Dydžių lentelė suteiks galimybę išsirinkti sau tinkamiausią variantą. Norint patikimai pritvirtinti pirštines, yra tvirtas Velcro užsegimas, o prireikus jas greitai nuimsite esanti kilpa. Papildomam komfortui vidinė dalis pagaminta iš zomšos, todėl net ir dirbant su sunkia sporto įranga rankos pavargs daug mažiau, o rizika jomis patrinti kukurūzus yra minimali.

Taip pat einant į sporto salę tikrai prireiks sportinio krepšio, kuris kompaktiškai sulankstytų visą reikalingą įrangą ir lengvai paimtų su savimi.

Starfit SU-107

Puikus pasirinkimas efektyviam sportui

Šios sportinės pirštinės atrodo kiek per didelės, tačiau taip atrodo dėl masyvių įdėklų delno srityje. Šie įdėklai pagaminti iš kokybiško putplasčio, todėl pastebimai padidina sukibimą ir žymiai palengvina atlikimą. įvairūs pratimai. Pasak šio modelio savininkų, net ir dirbant su štanga, sveriančia virš 100 kg, kaklas praktiškai nespaudžia rankų ir nesukelia diskomforto. Pačios pirštinės yra pagamintos iš kelių medžiagų – dirbtinės odos, nailono ir poliesterio, o šis derinys ne tik daro jas stilingas, bet ir garantuoja ilgą tarnavimo laiką. Visos minėtos medžiagos yra kvėpuojančios, todėl žymiai sumažina rankų prakaitavimą. O perforacija prisideda prie dar geresnio drėgmės pašalinimo - tai dar vienas reikšmingas pliusas. Ir, žinoma, įmontuotas riešų tvarsčiai saugiai pritvirtinkite riešus ir taip išvengsite išnirimų ir patempimų. Vienintelis dalykas yra tai, kad norint pasiekti maksimalų efektyvumą, kiekvieną kartą, kai užsimaunate pirštines, reikia labai tvirtai priveržti Velcro. Beje, Velcro čia yra neįtikėtinai atkaklus, todėl nenuvils net ir imant rekordinį svorį.

Nori paspartinti augimą raumenų masė ir pagerinti savo stipriąsias puses? Tada gaukite geinerį: natūrali sudėtis nekenkia organizmui, o didelė energetinė vertė suteikia energijos tam intensyvios treniruotės.

Larsen NT503

Neįtikėtinai lengvas, neįtikėtinai stiprus

Larsen pirštinės yra pagamintos iš natūralios odos ir turi medvilninio audinio intarpus – dėl to jos šiandien yra vienos lengviausių modelių, todėl jų buvimo ant rankų vargiai pajusite. Tačiau pirštinių dėvėjimo nauda akivaizdi: jos apsaugo delnus nuo suspaudimo, ypač jei aktyviai užsiimate fitneso ar kita veikla. galios tipai sporto. Papildomi paminkštinti įdėklai ne tik suteikia jiems tvirtumo, bet ir apsaugo nuo pūslių susidarymo, net jei dirbate su sunkia įranga. Dėl padidinto atsparumo dilimui ir mažo svorio šis modelis yra itin vertinamas tarp dviratininkų, nes patikimai apsaugo rankas net ir intensyviai keliaujant daug valandų. Nugarėlė yra patvarus tinklelis su didelėmis skylutėmis, o judesio metu užtikrina efektyvų rankų vėdinimą, o tai svarbu esant dideliam karščiui. O dėl specialaus užsegimo lazdele su patvariu Velcro, pirštinės patogiai sėdės ant rankos, neslys. Ir nors gamintojas rekomenduoja šį modelį svarmenų kilnojimui, būtinai atkreipkite dėmesį, kad saugioms treniruotėms papildomai reikės riešų apvyniojimų.

Kitu atveju pirštinės neturi jokių defektų, todėl tikrai rekomenduojame jas įsigyti.

Horizontali juosta yra dar vienas sporto įrangos tipas, leidžiantis treniruotis namuose. Bute jis neužima daug vietos, tačiau nauda iš to tikrai didžiulė.

PUMA gimnastikos pirštinės

Stilingos pirštinės patikimai moterų rankų apsaugai

Puma gamina platų moteriškų sportinių drabužių asortimentą, šios pirštinės taip pat skirtos daugiausia moterims. Remiantis tuo, jos gaminamos tik S ir M dydžiais. Pirštinės pagamintos iš patvaraus ir dilimui atsparaus poliesterio, todėl patikimai apsaugos gležną rankų odą nuo subraižymų ir nuospaudų, net jei planuojate naudoti sunkias štangas. , virduliais ir hanteliais treniruotėse. Atkreipkite dėmesį, kad delno srityje yra ryškus taškinis atspaudas: jis žymiai pagerina sukibimą su metaliniais sviediniais ir pašalina galimybę sunkiai įrangai išslysti iš rankų. Kad rankos neprakaituotų intensyvių treniruočių metu, iš abiejų pusių yra tinkliniai įdėklai: jie pagaminti iš elastingo audinio, todėl užtikrina ne tik gerą ventiliaciją, bet ir priglunda prie pirštinių. O įdomiausias dalykas yra tai, kad nėra daugeliui žinomų Velcro užsegimų, vietoj jų yra elastiniai rankogaliai. Toks sprendimas labai patogus, nes užsimauti pirštines taps daug lengviau, o jas nuimti prireiks vos kelių sekundžių. Be to, tokie dizaino savybė garantuoja puikų prigludimą, todėl jūsų sportinė veikla tampa dar lengvesnė ir malonesnė.

Norite pagerinti ištvermę, taip pat patempti kojų ir sėdmenų raumenis? Tuomet reikia šokdynės, nes su ja progresas bus pastebimas po kelių sustiprintų treniruočių.

Norint efektyviai ir saugiai užsiimti bet kokia sporto šaka, reikia tinkamos įrangos. Pavyzdžiui, bėgimo bateliai reikalauja kokybiškų, patvarių ir patogių bėgimo batelių. Jie padeda neperkrauti sąnarių ir prisideda prie racionalaus apkrovos paskirstymo. Panaši situacija su rankomis. Pirštinės treniruotėms sporto salėje yra svarbus priedas, turintis įtakos traumų mažinimui ir tam tikrų raumenų grupių apkrovų koncentracijos didinimui.

Kodėl sportuojant reikia pirštinių

Ar sporto salėje reikia antspaudų?, kiekvienas sportininkas nusprendžia pats. Yra keletas priežasčių, kurios pasisako už jų naudojimą:

• Daugumoje vyriškų pirštinių modelių yra delnų ir pirštų uždengimai. Jie pagerina sukibimą su strypu, taip pat pašalina diskomforto jausmą dėl spaudimo delnams dirbant su dideliais svoriais;
• Pirštinės saugo delnų odą. Nuo nuolatinio kontakto su metalu ant jų atsiranda įbrėžimų, įbrėžimų ar nuospaudų. Tai nėra svarbu visiems vyrams, bet svarbu moterims;
• Daugelis sporto salėje besitreniruojančių sportininkų yra susipažinę su riešų sąnarių problemomis. Jie gali tapti apribojimu didinant svorį treniruotės metu. Pirštinės, pagamintos naudojant specialią technologiją, leidžia rankai išlikti natūralioje padėtyje ir nesusižaloti;
• Tokie priedai padidina klasių saugumą. Ne paslaptis, kad treniruočių metu rankos prakaituoja ir dėl to jos gali nuslysti nuo treniruoklio ar štangos. Pirštinės iki minimumo sumažina tokių situacijų ir traumų riziką;
• Sporto salėse, kaip taisyklė, treniruojasi daug žmonių. Dėl to ant sporto įrangos kaupiasi patogeninės bakterijos. Pirštinės padeda išvengti odos infekcijų.

Esami pirštinių tipai

Fitneso pirštinės pirmiausia skirstomos į vyriškas ir moteriškas. Moteriškos yra mažesnės ir dažnai ryškios spalvos. Vyrai teikia pirmenybę sportinės pirštinės su užraktu riešui ir perdangoms. Šie aksesuarai pagaminti iš neopreno, poliesterio arba odos. Siekiant pašalinti drėgmę ir pagerinti oro cirkuliaciją, jie tiekiami su tinkleliu arba perforuoti.

Praktikuodami arba mūvėkite pirštines su nupjautais pirštais. Modeliai su riešo užraktu bus reikalingi dirbant su dideliais svoriais ar atliekant pratimus siaura rankena. Šiuo atveju spaustukai gali būti standūs arba ištraukiami. Atskirai reikia pabrėžti pirštines su sveriančiomis medžiagomis. Jas gamina, pavyzdžiui, „Adidas“. Vidutinis svoris krovinys yra apie 0,5 kg. Kad būtų lengviau naudoti, jie gali būti nuimami.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis kūno rengybos pirštines

Suprasti Kokių pirštinių reikia sporto salėje?, rinkdamiesi juos turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kuriuos dalykus:

• Pageidautina, kad gaminių medžiaga prisidėtų prie gero sukibimo su metalu. Geriausias būdas– oda arba neoprenas;
• Dirbant su dideliais svoriais, pirštinės turi tvirtai pritvirtinti riešus. Tai padės išvengti traumų;
• Kad pirštinės nesukeltų nepatogumų treniruočių metu, jos turi būti optimalaus dydžio ir tvirtai prigludusios prie rankų;
• Pageidautina, kad gaminių gale būtų perforacijos;
• Pageidautina pirštines papildyti vidinėmis pagalvėlėmis. Jie padidina tokių priedų tvirtumą ir sumažina diskomforto jausmą.

Paskutinis dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra dizainas. Tačiau norint maksimaliai mėgautis

Specialios fitneso pirštinės nėra privalomas treniruočių priedas, tačiau yra gana populiarios tarp besilankančių sporto salėje.

Kokie yra pirštinių pranašumai

Kiekvienas nusprendžia pats, ar jam reikalingos sportinės pirštinės ir kodėl? Yra keletas priežasčių, kodėl daugelis sportininkų treniruojasi su pirštinėmis.
#1. mokymo efektyvumas
Dėl minkštų pirštų ir delnų uždengimo pirštinės pagerina sukibimą su kaklu, sumažina spaudimą rankoms ( dirbant su dideliu svoriu), neleiskite rankoms greitai pavargti.
#2. darbo sauga
Aktyvios treniruotės metu rankos prakaituoja, todėl gali nuslysti rankos nuo treniruoklio arba nukristi įranga ( virdulys, štanga). Pirštinės taip pat prisideda prie patikimo ir tvirto sukibimo, sumažina sužalojimo riziką. Be to, kai kurie modeliai neleidžia ištempti riešų, nes. juos gerai sutvarkyti.
#3. higiena
Sporto salėje treniruojasi daug žmonių, todėl ant štangos, hantelių ir kitos įrangos kaupiasi visokių bakterijų. Šiuo atžvilgiu pirštinės apsaugo jus nuo odos infekcijų.
#4. rankų odos apsauga nuo išorinių poveikių
Visokiausi įbrėžimai, nutrynimai, pūslės dirbant su metalu – mūvėdami pirštines galite pamiršti šias bėdas. Dažniausiai būtent dėl ​​šios priežasties moterys dėvi fitneso pirštines.
Tarp sportininkų taip pat yra aršių pirštinių priešininkų, manančių, kad šis aksesuaras skirtas tik „sesėms ir mergaitėms“. Jų nuomone, rankų oda gana greitai šiurkštėja, pripranta prie metalo ir apkrovų, o atsiradę nuospaudos kaklą laiko taip pat gerai, kaip ir užklotai.

Kas yra pirštinės

Visų pirma, juos galima suskirstyti į vyriškus ir moteriškus. Dažniausiai moteriškos pirštinės pasižymi mažais dydžiais ir ryškiomis spalvomis. Skirtingai nei vyriškos pirštinės, jos dažniausiai neturi kietų pagalvėlių kaklui tvirtinti ir nefiksuoja riešų.
Fitneso pirštinės dažniausiai gaminamos iš odos, poliesterio arba neopreno. Pirštinės turi būti perforuotos arba su specialiu tinkleliu oro cirkuliacijai ir drėgmės pertekliui pašalinti.

Medžiaga ant delnų skiriasi nuo pagrindinės medžiagos padidintu trinties koeficientu, dėl kurio sporto įranga neslysti mankštos metu.

Fitnesui ir kultūrizmui skirtos pirštinės siuvamos taip vadinamais apkarpytais pirštais ( tie. pirštinės siekia maždaug iki pirštų vidurio). Modeliai su pirštais dažniausiai yra skirti kitoms sporto šakoms, pavyzdžiui, fit-boxing.

Pirštinės su riešo užraktu padeda efektyviau atlikti pratimus siaura rankena, dirbti su didesniu svoriu. Užraktas gali būti tempiamas ( leidžia reguliuoti fiksavimo laipsnį) arba sunku ( stipri fiksacija be variantų). Kai kurie sportininkai pastebi, kad prie tokių pirštinių pripranta ir sako, kad be jų negali dirbti su tuo pačiu svoriu, ima mažiau svorio. Tačiau turime atsiminti, kad viskas yra grynai individualu ir priklauso nuo tikslų.

Yra modelių su svoriais ( pavyzdžiui, adresu Adidas ), pirštinių dizaine įsiūti nedideli svareliai, kol jie vis tiek išlieka patogūs sportininkui. Vienos tokios pirštinės svoris yra 0,5 kg. Yra modelių su nuimamais svarmenimis, svoris gali būti ir didesnis.

Pirštinių pasirinkimas fitnesui

Kaip išsirinkti tinkamas pirštines, kad jos būtų kuo patogesnės?
Pirštinės turi tvirtai priglusti prie delnų ( nebūkite nei įtempti, nei per laisvi). Labai svarbu, kad jos atitiktų dydį ir kirpimą, todėl pirkdami pasistenkite pasimatuoti pirštines ir pabandyti pasiimti porą sportinio inventoriaus, kad jaustumėtės patogiai ar nepatogiai.

Dėl rimtas mokymas su dideliais svoriais verta rinktis tvirtesnes pirštines, prigludusiomis grifais, galbūt su vyniojančiu diržu riešo sąnario tvirtinimui.

Merginoms, užsiimančioms lengvu svoriu, pakanka paprasčiausių pirštinių, kad apsaugotų gležną moterišką odą nuo nuospaudų. Lengvi ir patogūs, jie praverčia ne tik sporto salėje, bet ir važinėjant dviračiu ar riedučiais.
Atkreipkite dėmesį į kokybę: medžiaga turi būti tvirta, siūlės lygios, būtina perforacija arba tinklelis.

Kur nusipirkti ir už kiek

Sportinės įrangos ir aksesuarų gamintojai siūlo platų sportinių pirštinių asortimentą. Tuo pačiu metu kiekviename iš jų galima rasti tiek pigių, tiek brangesnių modelių.

Gana biudžetinės galimybės - iš gamintojų Torneo Ir Pašėlęs Maksas. Paprastos fitneso pirštinės kainuos 300-400 rublių bet yra brangesnių modelių.
Taip, odines pirštines. odinės pirštinės nuo su Velcro riešo užraktu yra internetinėse parduotuvėse 500-600 rublių.

Didesnės kainos deklaruojamos tokiems prekių ženklams kaip Reebok, Nike, Harbingeris ir kitų populiarių prekių ženklų.

Pavyzdžiui, patogių moteriškų fitneso pirštinių kaina fitneso treniruotės (Nike ) Aukštos kokybės yra 900-1000 rublių. Jie tinka treniruotėms sporto salė taip pat ir važinėjimui dviračiu.

Modelis su apyranke nuo Harbingeris kainuoja apie 1500 rublių pagamintas iš aukštos kokybės odos ir kompozitinių medžiagų, užtikrinančių didelį atsparumą dilimui.

Pirštinės parduodamos bet kokios sporto parduotuvė. Taip pat galite nusipirkti internetu, tačiau tokiu atveju nėra galimybės jų pasimatuoti. Arba parduotuvėje galite pasiimti tinkamą modelį ir paieškoti jo internete už geresnę kainą.