Această întrebare este relevantă pentru mulți - pentru femei, bărbați, copii, bătrâni. De fapt, aproape întotdeauna atacatorul va fi mult mai mare decât tine - el special alege o victimă mai slabă, mai mică. Pentru a câștiga cu siguranță. Ei bine, ce pot să spun pentru început: dacă te afli într-o astfel de situație, ai încălcat regula de bază a autoapărării: Cea mai bună autoapărare este absența unui atac. Dacă te găsești în această situație, realizezi pentru viitor ce ai greșit - și cum să eviți repetarea.

Nu poti in timpul luptei, ci dupa :).

Dar să continuăm.

Portalul de autoapărare „Arme care sunt mai bune decât armele” recomandă.

Dacă inamicul este mult mai mare și mai puternic? În principiu, răspunsul la această întrebare a fost deja atins pe site de mai multe ori. Acesta va fi un articol de generalizare în care vom parcurge materialul deja publicat, vom rezuma și vom rezuma. Fundamentul elementelor de bază:

Ei bine, acum continuăm în ordine. De obicei, atunci când apare o astfel de întrebare, din anumite motive este imposibil să folosiți sfatul de a „fugi” (fie dimineața persoana nu a fugit, fie cineva care nu poate alerga cu el ...). Deci vom pleca de la faptul că este imposibil să scăpăm.

Primul lucru care ar trebui să fie este intenția de a CÂȘTIGE. Fără intenția de a câștiga, poți chiar să balansezi un ferăstrău cu lanț - totuși, o pierdere este garantată. Intenția de a câștiga se bazează pe mai multe componente. Am studiat deja scopul autoapărării, observarea și distanța. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare element.

Scopul autoapărării este ceea ce vrei să obții, să faci cu inamicul. Cum vei realiza asta. Și ce vrei să obții mai târziu, când îl vei realiza. Oricare dintre deciziile tale ar trebui verificată de întrebările „Cum?” și „Și apoi?”. Dacă nu există niciun răspuns, atunci aceasta este o decizie proastă. Dacă există un răspuns, dar este negativ, aceasta este și o decizie proastă. Deci, te hotărăști: „O să-l lovesc în mingi!”. Și te gândești „Cum?” Ei bine, de exemplu, un picior. "Și apoi?" Și apoi te apucă de picior și îl rupe. Sau tot voi intra. Probabilitate 1:1. Nu va merge. Sau, de exemplu, „Înfige un creion în ochi!”. "Dar ca? „Mă voi preface că sunt de acord cu totul, o voi ridica și o voi înfige.” Buna decizie. "Și apoi? „Va veni un polițist, va intervieva martorii și mă va pune în închisoare pentru 10 ani pentru crimă.” Nu va merge.

Trei întrebări - ce?, cum? și decât? — stabiliți-vă scopul de autoapărare. Și este mai bine să te gândești la răspunsurile la aceste întrebări în avans, pentru ca mai târziu să nu fie chinuitor de dureros.

Mai departe, o nuanță importantă: inamicul poate FI mult mai mult tu, și poate APAR mult mai mult tu. Acestea sunt două lucruri diferite. Și dacă faci o greșeală la evaluare, poți pierde grav. Nimic nu va ajuta aici decât observația, atenția și timpul prezent. Cum altfel poți spune dacă este mai mare și mai puternic sau nu?

Observația mai relevă: CÂT COSTĂ inamicul este mai mare și mai puternic decât tine. Nu în sensul kilogramelor și al volumului mușchilor. Înseamnă că este greu să fii mai puternic în toate: în greutate, și în înălțime, și în forță, și în rezistență, și în respirație, și în viteză, și în minte și ingeniozitate. Este foarte rar să întâlniți astfel de generaliști. Dar nu vei observa atacurile lor. Ei atacă din spate și de sus. Sunt și ei deștepți 🙂

Sarcina ta este defini părțile slabe dușman mare și puternic. Acest lucru se poate face doar prin observație. Privește, caută și găsește. Și când îl găsești, folosește-l. Deci, de exemplu, cu ajutorul observației, observi că o persoană fumează și bea. Totul, jumătate din bătălie s-a încheiat - ce fel de om puternic este el după aceea? El se va epuiza după un minut de acțiuni active și va înlocui toate vulnerabilitățile și punctele dureroase necesare pentru atacul tău. Cu excepția cazului în care, desigur, ești fără suflare înainte 🙂

Oh, da, aproape că am uitat. Pentru o astfel de tactică, sunt necesare rezultatele unei alte observații - starea proprie. Și este mai bine dacă concluzia principală este în legătură cu utilizarea abilităților lor mentale remarcabile.

Apoi, distanța de autoapărare. Nimeni nu te poate lovi dacă stai între tine și inamic distanta sigura. Desigur, ar fi bine dacă această distanță ar aspira la infinit. Dar am fost de acord că acest lucru este imposibil. În acest caz, ar trebui să alergi în jurul inamicului. Sari (puțin), sari în lateral, fă mișcări amenințătoare. Cu condiția că ți-ai identificat corect capacitățile, vei reuși. Deci, o distanță de siguranță anulează avantajele unui adversar mare și puternic.

Așadar, ați stabilit că adversarul este cu adevărat mai puternic. În consecință, primul lucru de făcut este nu-i contracara puterea DIRECT. De ce? Da, pentru că el este evident mai puternic, evident mai mult. Își strânge mâna mai tare, împinge mai tare, lovește. Iar energia loviturii tale nici măcar nu va trece prin stratul de grăsime, ca să nu mai vorbim de înfrângere organe interne. Adică regula este nu contracarați frontal.

După cum a spus Akayama Shirobei, fondatorul jiu-jitsu: „ Un stejar puternic se sparge sub greutatea zăpezii și se usucă, iar o salcie subțire, aplecându-se, aruncă zăpada și mai trăiește.«.

Consecința acestei reguli este flexibilitatea. Cedați pentru a câștiga. Atacul nu va ajunge la țintă dacă nu sunteți în linia de atac - v-ați retras. Am cedat. O evadare exersată din linia de atac este o garanție că inamicul nu te va lovi. Cât de puternic nu ar fi.

Și o altă consecință este să nu stai pe loc. Dacă stai pe loc, ești o țintă bună. Dacă vă mișcați în mod constant, atunci chiar și lovitura inamicului va aluneca și va provoca mai puține daune. Mobilitatea este cheia integrității fizice.

1. înarmați-vă (nu sunteți maimuțe - folosiți arme!) cu arme improvizate;
2. folosiți trucuri ascunse;
3. suprima moral si psihologic.

Există acest citat util: Dacă inamicul este mai puternic, acțiunile tale trebuie să depășească înțelegerea lui.". Bernard Werber.

În lumina acestei expresii, posibilitățile anterioare devin fațete ale unui întreg: modalități de a depăși înțelegerea inamicului.

Dacă inamicul este mai mare, mai puternic decât tine sau mai bine pregătit - folosește trucuri. Arătați slăbiciune (începeți să șchiopătați, deschideți zona pentru lovirea lui, mișcați încet) de care va mușca adversarul. Dar trebuie să fii pregătit pentru acțiunile lui, pentru că el va acționa exact așa cum ți-ai dorit. Dacă vă mișcați rapid, arătați că vă mișcați încet. Apoi, în momentul atacului tău, adversarul nu va avea timp să facă nimic, înșelat de ritmul tău anterior. Folosește-l și nu uita să înșeli inamicul.

Ei bine, revenim la elementele de bază: după cum se spune, cel mai rău adversar într-o luptă este un alergător. Dacă ești mai puternic, nu îl vei ajunge din urmă, dacă el este mai puternic, nu vei fugi de el. În subiectul unui videoclip despre autoapărare de la un inamic mult mai puternic și mai mare. AVERTISMENT - videoclipul conține limbaj obscen. Și dacă înjurăturile te pot tulbura, urmărește videoclipul fără sunet:

Concluzia este că trebuie să înveți să alergi și să-i înveți pe cei pe care îi protejezi să alerge.

Și cel mai bun lucru de făcut când inamicul este mult mai mare și mai puternic este să te gândești și să te antrenezi. Și aveți o intenție URIAȘĂ de a câștiga!

S-a scris multă literatură despre metodele de a conduce corect o luptă în condiții de stradă. masterat diverse arte marțiale ei încearcă să transmită cunoștințele lor elevilor și sugerează cum să se comporte în luptă. Dar toate recomandările vor fi lipsite de sens dacă unui trecător care are probleme îi este frică de luptă și îi este frică.

Mulți oameni se întreabă ce să fac dacă mi-e frică să lupt. Nu-ți fie frică să simți frică. Acesta este un sentiment normal cu care poți lucra și îl poți depăși.

Motive pentru frica de a lupta

Frica de luptă nu este ceva rușinos, deoarece consecințele ei pot fi foarte diferite: de la vânătăi minore la răni sau chiar moarte.

Frica de acțiuni agresive este o problemă comună a tinerilor și adolescenților. Motivul fricii constă în lipsă de experiență, precum și frica de sânge, durere și înfrângere.

Pentru fete, pe lângă astfel de varietăți de frică, se adaugă frica pentru aspectul lor, care poate suferi într-o luptă. Această frică este prezentă la nivel subconștient.

Se crede că bărbații cu un vector vizual le este mai frică de luptă și durere. Acestea sunt proprietățile psihicului, în care există o sensibilitate și o emotivitate crescute.

În timpul unei lupte, o persoană nu este întotdeauna conștientă de posibilele consecințe și evaluează în mod realist situația.

Frica și acțiunile agresive declanșează eliberarea anumitor hormoni care blochează funcționarea creierului. Dar există o creștere hormonală la nivelul picioarelor și brațelor, care le dă comanda: „luptă sau fugi”. În această situație, trebuie să decideți ce să faceți și să acționați. În caz contrar, va avea loc un atac de panică.

De ce există frică de luptă? Toate fricile sunt de natură socială și genetică. Părinții și copiii lor au aceleași temeri datorită asemănării proprietăților psihologice. Anumite trăsături de personalitate sunt influențate de temeri. Nivelul de anxietate, dependență, precum și viteza fluxului de emoții depind de temperament și accentuare.

Există motive principale pentru care există frica de luptă:

1. Anxietatea nevrotică ridică îndoieli cu privire la siguranța personală. Când se întâmplă acest lucru, un atac de frică sau un sentiment de anxietate. Există dorința de a te înconjura cu grijă pe fundalul îndoielii de sine.
2. Temerile copiilor apar după prima experiență negativă. Ele apar și din frica de pedeapsă. Mulți oameni nu se pot lupta din cauza educației lor.
3. Motivația biologică este concepută pentru a proteja sănătatea și viața. Acest lucru creează teamă de durere, moarte sau rănire. Uneori, oamenilor le este frică nu numai să fie răniți, ci și să îi rănească pe alții.
4. Frica de a vorbi în lucrări publice dacă sunt spectatori. O persoană îi este frică să pară ridicolă și jenată. Oamenii au o teamă inconștientă de condamnare publică.

O cauză comună a fricii de luptă este incapacitatea de a lupta.

Frica poate apărea în grădiniţă când pedeapsa a fost primită de la părinți sau o respingere de la un copil mai puternic. Amintirile negative te pot bântui pentru tot restul vieții.

Copiii cu un caracter moale și cu o educație inteligentă evită situațiile conflictuale și luptele.

Cum să nu-ți fie frică de luptă?

După ce te-ai hotărât asupra cauzelor fricii, poți încerca să-ți depășești frica. Întrebarea este adesea pusă pe internet: îmi este frică să lupt, ce să fac sau cum să înving frica?

Nu ar trebui să te implici în lupte, dar sunt circumstanțe în care nu există altă cale de ieșire. De exemplu, dacă adversarul chiar amenință și se atacă pe sine. De asemenea, dacă aveți nevoie să vă protejați pe cei dragi.

Merită să vă analizați motivele. Adesea suntem jigniți pentru că noi înșine ne gândim la resentimente față de acțiunile altei persoane.

Resentimentele pot fi depășite. Există multe soluții psihologice pentru situațiile conflictuale.

Nu te gândi că dacă refuzi să lupți, toată lumea va crede că ești un laș. Chiar și în cazul consimțământului la o luptă, oamenii nu vor crede nimic bun. Nu vă faceți griji pentru opiniile altora.

Dacă situația cu o luptă este inevitabilă, atunci trebuie să faci față timidității și să acționezi.

Câteva metode pentru a ajuta la depășirea fricii:

1. Relaxarea psihofizică și meditația ajută la reducerea anxietății și fricii. Chiar și o singură meditație are un rezultat pozitiv. Prin utilizarea constantă a tehnicilor meditative, se formează un efect cumulativ. Relaxarea vă permite să eliminați rigiditatea musculară și să eliminați stresul.
2. Puteți învăța anumite tehnici psihotehnice. Nu te gândi prea mult la lucruri înainte de o luptă. Luptătorii și boxerii profesioniști se cufundă în stări de izbucnire emoțională și se înveselesc cu strigăte puternice, gesturi agresive și ipostaze combative.
3. Dacă există incertitudine, atunci trebuie să lucrați la respectul de sine. Aici intervine antrenamentul pentru creșterea personală.
4. Sunt utilizate tehnici de respirație, care ajută la calmarea și rezistența emoțiilor în creștere. Se recomandă renașterea, gimnastica yoga și gimnastica Strelnikova.
5. Dacă frica este în incapacitatea de a lupta, atunci ar trebui să mergi la cursuri de autoapărare. Trebuie să faceți exerciții fizice și să faceți exerciții în mod regulat.

Stăpânirea tehnicilor de autoapărare ajută să scapi de frici și să câștigi încredere în sine.

Un punct important este atitudinea psihologică, care vă va spune ce să faceți.

Există o metodă psihologică de pregătire pentru o luptă, care se bazează pe „fantoma de substituție”. Pentru a nu mai aștepta durerea, un luptător se identifică cu un animal: un tigru, o maimuță sau o macara. Parcă s-ar încredința spiritului fiarei.

Această metodă ajută la oprirea gândirii logice. În schimb, calitățile reflexe care sunt caracteristice unui anumit animal încep să funcționeze.

Dacă există frică de durere, atunci puteți alege imaginea rezervorului. Aceasta este o mașină de oțel care nu cunoaște durerea și dărâmă totul în cale.

Pentru a vă adapta mai ușor la o anumită stare, trebuie să vă gândiți la cheia pentru a trece la imaginea dorită. Indiciul poate fi mental, verbal sau kinestezic. Un anumit sunet îi va ajuta pe unii să intre în imagine, iar tensiunea mușchilor individuali sau reprezentarea imaginii îi va ajuta pe alții.

Secțiunea de lupte sau box vă va ajuta să plasați și să vă simțiți pumnul.

Merită să ne amintim că adversarul poate simți cu ușurință lipsa de încredere în sine, ceea ce îi va da putere.

Multe soiuri Arte martiale nu doar predați autoapărarea, ci și construiți moralul și rezistența.

Subconștientul uman nu face distincție între un eveniment real și unul fictiv. Acest fapt va ajuta să recreați o situație în care o luptă nu poate fi evitată și să o pierdeți în cap.

Dacă o luptă nu poate fi evitată, atunci trebuie să utilizați următoarele recomandări:

1. Trebuie să vii la locul luptei cu aspectul unui învingător. Este necesar să te comporți cu încredere și să privești în jos.
2. Va da putere si incredere pentru a intra intr-o imagine pre-gândita.
3. Merită să înveți în avans tehnici eficiente și să exersezi.
4. Condiția fizică bună este un mare avantaj. Uneori, picioarele rapide sunt cea mai bună soluție.
5. Pentru a înțelege cum să nu-ți fie frică de luptă, trebuie să înțelegi psihologia inamicului. El poate experimenta, de asemenea, frică și anxietate.

Victoria constă din două componente ale atitudinii psihologice și ale aptitudinii fizice.

Abilitatea de a te proteja este cea mai importantă calitate. Acest lucru nu înseamnă că toate situațiile conflictuale ar trebui rezolvate cu ajutorul pumnilor. Dar există situații în care există o amenințare la adresa propriei vieți sau a celor dragi. În acest caz, este pur și simplu necesar să lupți.

Bună prieteni. Cum să dobori o persoană care este mai puternică decât tine, mai puternică și mai mare? La urma urmei, o astfel de nevoie poate apărea în mod neașteptat, de exemplu, pe stradă. Și care este cel mai bun mod de a acționa într-o astfel de situație?

Adversarul are mai multă masă și înălțime

Cum să dobori o persoană care este mai înaltă și mai grea decât tine? Adesea parametrii sunt de mare importanță. Cum să învingi un astfel de adversar? Opțiunea 1 - pur și simplu nu te încurca cu el, pleca sau fugi. O astfel de luptă, prin definiție, nu vă va aduce niciun beneficiu. Cheia victoriei este evitarea conflictului. Dar dacă o luptă este încă inevitabilă, frica devine al doilea tău rival. Este foarte important să o depășim. Toate acțiunile tale de atac trebuie să fie coordonate corespunzător. De asemenea, este necesară o bună apărare.

Cum să dobori o persoană dacă este mai mare decât tine? Când un conflict cu acest adversar se transformă într-un duel, asigurați-vă că vă păstrați calmul și evitați acțiunile pripite.

Primul pas pentru un rezultat bun este organizarea abil a apărării. Asigurați-vă că vă protejați capul cu mâinile ridicate. Antebrațele sunt în pozitie verticala. Păstrați-le paralele între ele. Palmele, ușor strânse într-un pumn, sunt aproape de obraji. Vă așteptați la un atac de răzbunare. Îndoiți-vă ușor, coborâți coatele în centrul corpului. Acest lucru va crea protecție pentru coaste și abdomen.

În timpul acțiunilor de apărare, întregul corp este tensionat. Mâinile sunt ținute în pozițiile indicate. În caz contrar, îmbarcarea inamicului vă va străpunge rapid.

Acestea sunt postulatele de bază ale protecției. Și dacă îl poți ține, vei putea să uzezi un adversar masiv. Va exista o șansă mare pentru un contraatac și pentru a elimina o persoană dintr-o singură lovitură? Într-un astfel de atac, este implicat un pumn sau un cot.

Din punct de vedere al parametrilor, adversarul tău este cu mult superior ție. El te va ataca activ. Și acțiunile lui nu ar trebui să fie întâmpinate cu blocaje. Îi va zdrobi fără probleme. In asemenea situatie cele mai bune trucuri a doborî o persoană - acestea sunt pante și mișcări constante. Deci adversarul va fi provocat să urmărească, să cheltuiască multă energie. Începe să rateze și să facă greșeli. Dacă condițiile nu vă permit să vă retrageți la o distanță confortabilă, îndepărtați-vă capul de ofensivă. De îndată ce greșește și ratează, lovește-l imediat. Aceasta este opțiune grozavăîntr-o dilemă despre cum să dobori un bărbat cu o singură lovitură pe podea.

Veți putea să umpleți ambalul și rapid. Acestea sunt tratate de bază de suprafață dacă trebuie să dobori rapid un bărbat.

Subtilități

Dacă începi o luptă de contact cu un adversar atât de puternic, ești sortit să înfrângi. Nu ar trebui să-ți asumi riscuri aici. Atenție și la capturi. Cheia victoriei este să păstrezi distanța necesară. Dar cum să lovești mai întâi și unde la momentul potrivit? Ideal - în maxilarul inferior sau în cap. Cât de rapid și slick. Poate chiar cu palma. După atac, retrageți imediat și construiți o apărare și retrageți-vă la o distanță confortabilă.

Dacă puteți doborî o persoană cu o lovitură cu o astfel de îmbarcare, puteți face acest lucru:

1. Loviți-l imediat. Dacă se ghemuiește și se ține de față, îți poți arunca adversarul cu o lovitură. Atâta timp cât nu o prinde.
2. Așteptați reacția lui și acționați în funcție de situație. La urma urmei, se poate dovedi că va exista o șansă reală de a învinge inamicul mai sus și mai puternic decât tine. Dar când este atacat, el prinde și pedepsește cu pricepere. Și dacă nu se ridică o vreme, lupta se poate termina sau adversarul își va veni în fire și va deveni complet furios. Dacă continuă despre emoții și se grăbește să atace, poți să dobori imediat un astfel de adversar la pământ cu o lovitură puternică în față.
3. Doar pleaca. Există o variantă pe care o va prinde din urmă și o va lovi din spate. Dar există o opțiune că își va cere scuze și lupta se va încheia. Dacă te ajunge din urmă, fiind sigur de bruscitatea atacului său, poți doborî persoana la pământ cu o excursie. Aici este important să se întoarcă și să taie rapid și neașteptat. Aceasta este metoda eficienta a doborî cu ușurință o persoană la pământ. Principalul lucru este să acționezi mai repede decât el.

Totul este în favoarea ta. Nu există nicio garanție că veți putea implementa aceste tehnici cu o calitate înaltă. Și este și mai greu să câștigi o luptă dacă ești mai slab și chiar doborât la pământ.

În astfel de circumstanțe, pierzi:

• controlul luptei,
• acuratețea, coerența și dinamica atacurilor.

Într-o astfel de situație, este important să te ridici rapid și într-o manieră organizată și să eviți imediat atacul. Acest lucru va surprinde inamicul. Sarcina ta este să faci o îmbarcare rapidă și zdrobitoare în falca lui. Așa că, dintr-o singură lovitură, doborâți o persoană care era deja convinsă de superioritatea sa totală.

Într-o astfel de întâlnire, probabil că vei suferi un fel de accidentare. Indiferent cât de priceput ai încerca să acționezi. Aspectul cheie este protecția zonelor critice:

• falca,
• nas,
• temple,
• plexul solar,
• coaste.

Pentru apărare se folosesc coatele și umerii. De asemenea, sunt necesare schimburi inverse. Este o modalitate de a înmuia lovitura.

Inamicul este mai mare, dar tu ești mai inteligent

Dacă o luptă cu un adversar masiv înalt are loc pe stradă, aveți mult spațiu pentru a coordona distanța. Și unde este mai bine să învingi într-o luptă pe stradă? Scopurile nu se schimbă: maxilarul, capul, sau cel puțin corpul, zona ficatului. Dacă adversarul este înalt și masiv și chiar gras, îți poți crește serios șansele de câștig cu o lovitură pricepută la ficat.

Când vă țineți amândoi de aceleași poziții, nu cădeți. Încercuiește-l în jurul lui la o distanță confortabilă. Acest lucru îl va enerva, va aranja un atac. Te apropii sau te eschizi.

Dacă ai lovituri bine șlefuite și puternice, aceasta poate fi folosită. Acest lucru va ajuta într-o astfel de confruntare.

Fără un atac surpriză rapid și variarea distanței este imposibil. Este necesar să privați un mare adversar de avantajele sale. Nu trebuie să vă înșelați cu momentul loviturii și să reduceți cu îndemânare distanța. Iar punctul cheie este să stai în zona din care iei inamicul, el nu te are.

Este dificil să doborâți un adversar într-o astfel de luptă fără alunecări și imitații de atacuri. După ei ar trebui să meargă imediat apropiere. După îmbarcare, adversarul își retrage mâna. Și poți să o urmărești.

Este extrem de important să-ți uzești adversarul. Da, are dimensiuni mai serioase. Dar chiar și la atacurile sale, el cheltuiește cantități serioase de energie și expiră mai repede.

Când impulsul lui dispare, câștigi un avantaj de viteză. Rupeți distanța și implementați o serie de lovituri. Aceasta este o metodă eficientă de a doborî un om mare într-o luptă.

Daca ai inima puternicași vasele, vei rezista mai mult decât adversarul tău într-o luptă.

Aspecte de agresivitate

Într-un duel cu un uriaș, este important să acționezi rapid și brusc. Când începe o luptă, acționează mai întâi. Unde trebuie să lovești pentru ca o persoană să cadă în această situație? Lovi-l puternic în falcă. Înfrângerea acestei zone din orice parte va fi bine. De asemenea, puteți lovi plexul solar cu o lovitură zdrobitoare. Pune-ți toată puterea în acest atac. Cu implementarea corectă, trimite omul puternic la un knockdown sau knockout. Cu o execuție incorectă, dar menținând cu competență distanța, nu vei cădea în contraatacuri formidabile.

Înainte de a ataca brusc, studiază cu atenție situația. Gândește-te la fiecare lovitură. La urma urmei, chiar dacă nimerești brusc, dar nu gânditor, poți rata sau alergi în apărare. Și ca răspuns pentru a primi un atac zdrobitor.

Într-un duel cu un uriaș, este important să ai răbdare, să aștepți cel mai bun moment și să te miști constant. Static în luptă este cheia înfrângerii. Protecția se formează numai din pante. Blocurile sunt neputincioase împotriva celor mai puternice atacuri.

Schema principală este observată aici: inamicul se deschide - ataci foarte greu.

Numai așa există șanse să doborâm o persoană dintr-o singură lovitură, chiar dacă are dimensiuni uriașe. Trecerea de la operațiunile defensive la cele ofensive este rapidă. Aceasta este cea mai dezavantajoasă și epuizantă opțiune pentru inamic.

Luptă cu grijă, chiar dacă ai reușit să efectuezi un atac bun. Nu te emoționa. Ele pot duce la erori fatale.

Loviturile în cap sunt o metodă eficientă de a câștiga. Și dacă este dificil de implementat, asaltează corpul adversarului. Cu această variație, scopurile prețuite sunt: ​​coastele și plexul solar. Dacă îi lovești cu succes, vei doborî inamicul fără suflare.

Coastele pot fi rupte la o anumită putere. Ruptura lor se obține dacă la 1 mp. cm afectează cel puțin 1 kg.

Țintește-te spre aceste zone. Luptele în stradă nu se desfășoară conform codului. Acesta nu este un sport. Nu există restricții de cod aici. Puteți aplica presiune pentru a lovi zonele cheie cât mai mult posibil și pentru a provoca daune grave omologilor dvs.

Doar o lovitură bine gândită și executată vă poate aduce o victorie rapidă.

Adversarul tău este masiv, înalt, dar este și bărbat. Și are vulnerabilități, ca toți oamenii. Spărgerea lor va slăbi conștiința inamicului pentru o vreme. Vei avea un interval confortabil pentru continuarea atacurilor sau o retragere defensivă.

În luptă, puteți folosi o armă bună - o palmă deschisă. Ea ar trebui să lovească următoarele zone:

1. Ureche. Acest lucru va duce la dezechilibrul adversarului. Eficiența îmbarcării echivalează cu cârligul lateral.
2. Nas. În acest caz, ochii se vor umple de lacrimi. Veți obține orbire temporară. În aceste secunde, poți zdrobi cele mai importante puncte vulnerabile cu mare forță. Și dobori instantaneu o persoană.
3. Poală. Acest lucru paralizează oarecum adversarul.

Tehnicile dureroase vor fi de asemenea utile. Sunt necesare mai ales atunci când adversarul a fost capabil să te doboare la pământ.

În această situație, îți este greu să te ridici. Este mai bine să faci așa:

1. Pentru a ciupi o parte din corpul adversarului și a o răsuci puternic pentru a-i complica lupta în continuare. Aici puteți apuca articulația, răsuciți brațul, sufocați. Acest lucru va oferi adversarului efecte puternice de durere. Îți va fi mai ușor să închei bătălia cu victoria ta. Dacă brațul îi este rupt, conștiința îi va pluti, va fi zdrobit.
2. Prinde-ți gâtul adversarului în funcție de poziția ta. Efectuați o sufocare timp de 5-15 secunde. Inamicul va respira greu și poate chiar să-și piardă cunoștința.
3. Când apucați mâna, apăsați cotul sau articulația umărului. Această tehnică este mai ales eficientă atunci când adversarul a efectuat atacul încet, după care și-a lăsat mâna. Îi vei răni mâna. Și într-o astfel de situație, îi va fi extrem de greu să lupte.

Thrash

Deoarece astfel de lupte de obicei nu respectă nicio regulă, iar obiectivele atacatorului pot fi criminale, puteți folosi metode de gunoi, adică:

• musca,
• ataca ochii,
• apuca-ti parul si trage-l
• apăsați gâtul.

De asemenea, este înțelept să folosiți lucruri care vin la îndemână într-un atac. Acestea sunt sticle de sticlă, pietre, accesorii, picioare de mobilier etc. Este posibil ca adversarul, văzându-ți agresivitatea, să refuze în general să lupte și să plece, considerându-te că ești bolnav psihic.

Dacă coliziunea are loc iarna, atunci sarcina ta principală este să dobori persoana pe zăpadă. După aceea, puteți fugi imediat. Puteți aplica oricare dintre metodele menționate anterior. Poți pur și simplu să-l ignori pe tipul ăsta și să pleci. Îl poți tunde brusc și neașteptat cu un tackle de fotbal sau cu o tablă de luptă. Poți să arunci în el o piatră, o sticlă de sticlă, o bucată de fier, să-i străpungi picioarele cu un băț (de preferință fier). Se va prăbuși rapid.

Dacă ești fată și un astfel de ambal se năpustește asupra ta și nu faci arte marțiale, fugi imediat. Dacă nu poți scăpa, lovește-l imediat într-un loc intim, de preferință de două ori. Și apoi adăugați o piatră pe cap. Acestea sunt trucuri dovedite pentru fete. Dar nu te poți lupta cu el la pământ.

Într-o luptă cu cineva care este mult mai mare și mai înalt decât tine, cele mai importante criterii sunt:

1. Control vizual permanent asupra adversarului. Acest lucru vă va face mai ușor să evitați și să contraatacați.
2. De la distanță lungă, lovi cu piciorul până la genunchi sau inghinal. Pe mijloc - loviți capul sau corpul cu pumnul. Pe aproape - conectați-vă genunchii și coatele.
3. Dacă inamicul atacă cu un uppercut, protejați bărbia și înclinați-vă capul înainte.

Concluzie

Nu te lupta cu giganții. Și dacă bătălia trece, folosește metodele indicate.

Instruire

Dacă crezi că forța, lupta, abilitățile de autoapărare sunt cele mai importante în victorie, atunci te înșeli. Desigur, toate acestea sunt importante, dar primul lucru condiție importantă- aceasta este puterea minții și pregătirea psihologică a unui luptător. Luptătorul psihologic oferă 85%.
Cum să dezvolți abilitățile psihologice ale unui luptător:

Dezvoltați capacitatea de a simți intuitiv amenințarea unui atac. Urmărește cine se află în raza ta de vedere, dacă te poți aștepta la o amenințare și de ce fel. Dacă are loc un atac, acesta nu va fi brusc și vei avea timp să preiei controlul asupra situației.

Dacă cineva ar putea reprezenta o amenințare, reluează-ți instantaneu imaginația ce vei face când ataci (care să folosești, cum eviți loviturile, ce instrumente la îndemână poți folosi pentru autoapărare etc.).

Învață să evaluezi situația în ansamblu. Este posibil să evitați o luptă - de exemplu, să vorbiți cu atacatorii și să rezolvați pașnic situația. Sau chiar fugi. (De fapt, cea mai bună autoapărare este un atac eșuat!)

Dacă intuiția îți spune că lucrurile sunt cu adevărat rele pentru tine, atacă mai întâi. Scopul este de a dezactiva inamicul cu 1-2 lovituri.

Principii pentru câștig lupta de strada:
- Cea mai bună apărare- atac.
- Atacul ar trebui să fie brusc și cât mai dureros posibil pentru inamic. Prin urmare, trebuie să ataci cât mai tare posibil.
- Folosiți pentru autoapărare cât mai mult posibil tehnici eficiente care vizează părțile vulnerabile ale corpului inamicului. Sau folosiți mijloace la îndemână pentru autoapărare.
- De la prima sau a doua lovitură, adversarul tău ar trebui să eșueze. Mai ai 1-2 secunde pentru a da încă 1-2 lovituri zdrobitoare.
- Nu există reguli de onoare în luptele de stradă. Adversarul tău nu-ți va părea rău pentru tine dacă pierzi. Dimpotrivă, va deveni și mai crud. Prin urmare, inamicul trebuie neutralizat.

În luptă, urmați această secvență: o evaluare instantanee a situației în ansamblu - dezvoltarea unui plan de acțiune - interceptarea inițiativei - provocarea de daune maxime inamicului - o îndepărtare rapidă de pe câmpul de luptă.

Când are loc un atac, inamicul este întotdeauna superior ție (putere, greutate, înălțime, număr de atacatori). Poate că adversarul tău este înarmat. În orice caz, își simte avantajul. Altfel, i-ar fi frică să te atace. Prin urmare, este posibil să câștigi într-o luptă de stradă doar cu o pregătire adecvată. Un antrenament bine planificat vă va ajuta în acest sens. Mai mult, antrenamentele trebuie să fie regulate, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.

Notă

Nu depășiți autoapărarea!
Trebuie să acționăm în conformitate cu legea.

Sfaturi utile

Dacă vrei să înveți cum să te aperi, ai nevoie de un antrenament combinat bine conceput:
- Practica de 2-3 ori pe saptamana
(pentru început, 5-6 trucuri, dar trebuie să fie elaborate la automatism și forța de zdrobire a impactului);
- folosiți lovituri în conjuncție;
- tehnicile ar trebui să fie simple, dar eficiente, potrivite pentru tine personal;
- antrenează-te pe simulatoare care imită adversarii;
- includeți și în antrenament antrenament fizic rezistență, viteza de reacție;
- antrenează-te cu prietenii tăi sau participă la meciuri de sparring în sectiunea de sport, sau înscrieți-vă la secțiunea de luptă corp la corp.

Surse:

• Un pic despre pregătire psihologică la lupta corp la corp

Unii sportivi, chiar și cu o tehnică impecabilă, nu își găsesc drumul spre victorie. Poate este o chestiune de psihologie. Trăsăturile de caracter care asigură victoria sunt crescute încă din copilărie. Acestea nu sunt cele mai pozitive calități pentru viață - agresivitate, cruzime, perseverență. Dar pentru victorie în luptă, ele sunt indispensabile.

Instruire

Lucrați pentru a intra într-o stare de agresivitate. Pentru a face acest lucru, utilizați exercițiul „rânjet”. Ai observat cum se bat două pisici? Da, nu se luptă deloc, ci pur și simplu șuieră unul la altul mult timp, arătând gura goală. Cel care își pierde primul rânjet cedează. Sarcina ta este să înveți cum să reproduci un rânjet de animal pe fața ta cu toate emoțiile atașate de el în sufletul tău. Acest rânjet ar trebui să apară imediat ce vezi inamicul. Agresivitatea apare odata cu zambetul tau si iti ofera un plus de forta.

Următoarea calitate necesară pentru necondiționat este cruzimea. Poate fi descrisă ca fiind incapacitatea de a vă simți rău pentru senzațiile dureroase ale adversarului. Sarcina ta este să înveți să incluzi această calitate în tine în momentul în care este nevoie. De exemplu, în ring. Cel mai bun mod de a dezvolta cruzimea în tine este auto-codarea. Amintește-ți adesea acele situații de viață în care ai dat dovadă de cruzime. Încercați să experimentați din nou această stare.

Și în sfârșit, perseverență. Fără el, victoria este imposibilă. Persistența trebuie înțeleasă ca intransigență. Ai fost jignit, dar nu ai putut riposta? Nu-ți face griji, încă nu ai fost învins. Victoria asupra ta poate fi fixată atunci când te împaci cu faptul că ai fost insultat. Repetă-ți de mai multe ori pe zi: „Sunt un supraom. Întotdeauna îmi ating scopul. Pot face orice. Totul îmi ascultă.” În inelul, încearcă să nu permiti nici măcar victorii mici asupra ta. Se relaxează, lipsește treptat încrederea în sine. Fii perseverent și ești invincibil.

Videoclipuri asemănătoare

Se dovedește deja că nu există oameni identici în sens fizic și uneori trebuie să ai de-a face cu un adversar mai serios și mai puternic.
Mai mult, întrebarea aici nu este nici măcar în sport. Sunt oameni pur și simplu mai puternici din punct de vedere psihologic, au nervi mai puternici.
Deci, ce se poate face unui adversar mai slab?

Vei avea nevoie

• Antrenament constant

Instruire

Fiecare sportiv și nu numai că progresează doar dacă concurează cu un adversar mai puternic, așa este modelul. Nu există nicio scăpare din asta. Acest lucru este necesar, în primul rând, pentru progres într-o anumită direcție și nu numai.
Există câteva sfaturi utile care pot fi aplicate într-o varietate de situații, fie că este vorba de sparring, alergare pe pistă sau luptă într-o luptă de stradă. Cunoscând și aplicând aceste strategii, poți conta pe succes într-o anumită luptă, chiar dacă adversarul tău este evident mai puternic.
1. În primul rând, doar gândește-te și analizează: adversarul tău nu te poate depăși în toate privințele, el trebuie să aibă cu siguranță un „călcâi Ahile” - punctul său slab. Pe asta ar trebui să te concentrezi. Dacă, de exemplu, te depășește în greutate, atunci reacția lui este încetinită. De asemenea, el poate să nu fie la fel de rezistent ca tine - folosește asta într-o anumită situație.

2. Pentru a cuceri mai mult om puternic pe stradă sau la concursuri, trebuie doar să-ți dorești cu adevărat! Poate că această afirmație este ciudată sau va suna ciudat. Dar nu este! De foarte multe ori trebuie să vezi atitudinea pasivă absolută a sportivilor sau a oamenilor obișnuiți, ceea ce nu este de bun augur. Câștigi doar atunci când ai o siguranță interioară, miezul câștigătorului este adevărul absolut.

3. Învingerea unui adversar mai mare nu va fi atât de greu dacă folosești momentul surprizei în acțiunile tale. Doar ataca într-un loc neprotejat rapid și fără milă. Și fă-o cu toată puterea ta! Atunci nu va avea timp să facă acțiunea opusă. După cum se spune: „Cu cât dulapul este mai mare, cu atât cade mai tare!”. Acest lucru este valabil doar pentru momentul surprizei.

4. Niciodată, niciodată, niciodată nu-ți pierde încrederea în tine! Acest lucru coincide indirect cu atitudinea psihologică a campionului, dar este un concept mai profund și mai durabil. Cu această credință, trebuie să trăiești constant și chiar și în situații dificile, ea îți va veni în ajutor. Chiar și atunci când alții nu mai cred în tine.

5. Fii mai puternic. Da. Totul este simplu. Pentru a învinge un adversar mai serios, trebuie să devii unul singur. Este în interesul tău. A deveni mai puternic înseamnă a te dezvolta. Antrenează-te în fiecare zi, fii mai bun astăzi decât ai fost ieri. Dacă nu o faci, nimeni nu te va ajuta să câștigi! Victorie majoră este o victorie asupra sinelui. Acționați și veți reuși!

Notă

Condiția ta fizică și atitudinea mentală

Sfaturi utile

Fii mai puternic
Antrenează-te în fiecare zi
Nu-ți pierde încrederea în tine
Atacă rapid și brusc

Surse:

• cum să câștigi putere mentală
• cum să înving un adversar mai puternic decât mine

Eroul lui Brad Pitt din filmul „Fight Club” a spus: „Nu știi nimic despre tine dacă nu te-ai luptat niciodată”. Cât de mult corespunde asta cu adevărul nu merită judecat. Un alt lucru este că o luptă de stradă te poate aștepta nu numai pe o alee întunecată, ci și în holul unui restaurant de cea mai înaltă clasă, strălucitor de lumini. Prin urmare, trebuie să știi cum să câștigi într-o luptă.

Instruire

Încercați să scăpați de excesul de îmbrăcăminte de care ați putea fi apucat. Aruncă-ți jacheta, eșarfa, stai într-o cămașă sau pulover. Încercați să stați departe de obiecte precum trepte sau borduri - vă puteți împiedica peste ele sau vă puteți răni grav la cap dacă cazi.

Pentru a face față emoției care vine înaintea unei lupte, nu taceți. Vorbește și respiră activ. Nu creșteți în pământ în fața inamicului, mișcați, scuturați, sariți. Acest lucru va împiedica atacatorul să vă apuce de sâni.

Dacă vezi ce este inevitabil - lovește mai întâi. Da, nu este gentleman, dar nu ești în ring. Dar obții un anumit avantaj, pe măsură ce ai lovit o țintă staționară. O astfel de lovitură va fi mai eficientă și, poate, după ea lupta se va termina cu totul.

Nu fi limitat. Câteva lovituri rapide și ascuțite provoacă mult mai multe daune și provoacă o presiune psihologică serioasă. Loviți în serii de două sau trei lovituri și retrageți imediat la o distanță sigură.

Uită de regulile decenței. Loviți-vă capul, genunchii, coatele, mușcați, scuipați suculent în fața adversarului. Sarcina ta nu este să câștigi puncte, ci să rămâi cât mai nevătămat posibil.

Lovituri cu capul la față la distanță apropiată, altfel sunt inutile. Beţivan pe podul nasului este capabil să-ți oprească adversarul pentru o lungă perioadă de timp.

Nu încercați să loviți fără greș corpul sau capul. Loviturile în picioare nu sunt mai puțin eficiente, deoarece vă permit să opriți mișcarea adversarului. O lovitură puternică la tibie este una dintre cele mai dureroase. Loviți în vintre numai dacă sunteți încrezător în puterea loviturii dvs., altfel nu veți face decât să înfurii inamicul.

Mișcă-te constant. Nu oferi oponentului tău oportunitatea de a da o lovitură puternică. Evita loviturile directe în cap. Nu vă lăsați împins într-un colț - va fi imposibil să ieșiți de acolo fără pagube grave.

Sarcina principală este să rămâi mereu. Dacă, totuși, ești doborât la pământ și lovit cu piciorul, nu sta nemișcat. Mișcă-te, încearcă să te târăști, învârte - în acest fel va fi mai greu să te lovești și vei primi mai puține lovituri. Străduiți-vă să vă readuceți pe picioare cât mai repede posibil. Puteți pretinde că aveți o criză de epilepsie - acest lucru vă va încurca adversarul și vă va oferi șansa de a reveni la poziția de luptă.

Opriți atacatorul, nu încercați să-l terminați. Părăsiți câmpul de luptă. Nu există nicio garanție că o companie bine înarmată nu se grăbește să-ți ajute inamicul. Este mai bine să ieși dintr-o singură bucată din luptă decât să-ți demonstrezi valoarea de luptă în compania unor persoane cu minte agresivă.

Victoria în viața fiecărei persoane depinde de cunoștințele și aptitudinile sale. Prin urmare, pentru a avea mai multe victorii, trebuie să muncești mult și cu grijă asupra ta. Mai mult decât atât, psihologii au ajutat și au dezvoltat o serie de recomandări pentru a obține succesul în toate eforturile lor cât mai des posibil.

Instruire

În primul rând, analizează-te. Sarcina ta este să-ți identifici punctele forte și punctele slabe. Depinde de ce obiective ar trebui să urmărești și la ce să renunți. Astfel, puteți minimiza numărul de lucruri „nu sunt dvs.” și puteți direcționa mai multă energie către sarcinile cu adevărat importante.

Lasă-te de vinovăție sau rușine - doar te rețin. Pentru acțiunile tale în atingerea obiectivelor tale, nu ar trebui să te simți inconfortabil. Deci, trebuie să te gândești foarte bine la tacticile comportamentului tău pentru a face toate lucrurile cu demnitate și beneficii. Trebuie să-ți aperi convingerile și obiectivele cu calm, fără să ridici vocea și să nu încerci să umilești interlocutorul. În acest caz, vei fi respectat, ceea ce înseamnă că ei îți vor asculta mai des părerea și sfaturile.

Pentru a avea succes în orice, trebuie să-ți schimbi atitudinea față de tine. Nu utilizați cuvinte negative și cuvinte cu prefix care nu sunt în relație cu propria persoană. Dacă spui des că ești bătrân(e), urât(e), lene(e), lipsă(e) de inițiativă (e) și alte lucruri la fel de „plăcute”, riști să fii o astfel de persoană. Ați auzit vreodată de oameni de succes, fără inițiativă, leneși și proști?

Nu te descuraja dacă nu reușești. Amintiți-vă că și aceasta este o experiență, deși una negativă. La urma urmei, tot ceea ce nu ucide face o persoană mai puternică. Principalul lucru este să trageți corect concluzii din ceea ce sa întâmplat. Dacă ai jignit o persoană ca urmare a acțiunilor tale, nu ezita să-i ceri scuze. Dacă ai greșit ceva într-un proiect sau altă afacere, fă-ți timp liber pentru a remedia greșeala.

Încetează să-ți pară rău pentru tine. O persoană poate lua multe. Și necazurile și eșecurile nu fac decât să se întărească. În plus, analizându-ți greșelile, înveți ceva nou, găsești alte opțiuni pentru a ieși din situație.

Nu trăi în trecut. Analizate, corectate erori și înainte - către noi realizări, ținând cont de realizările existente.

Nu grăbiți lucrurile, simțiți mediul înconjurător. Ea vă va spune cel mai bun moment a face un lucru sau altul. În acest fel, îți poți dezvolta intuiția.

Videoclipuri asemănătoare

Sfaturi utile

Dacă simți că în fața ta există niște bariere invizibile care te împiedică să mergi înainte și să devii un câștigător în viață, contactează un profesionist. Un psiholog va putea înțelege care este motivul și vă va ajuta să scăpați de el.

Negocierile sunt parte integrantă a oricărui flux de lucru. Acestea pot fi legate de angajarea angajaților, comunicarea cu clienții sau furnizorii etc. Victoria în negocieri poate fi obținută doar dacă ai experiență și abilitatea de a te îndrepta corect către obiectivul tău.

Mod bun câștigați negocierile - expuneți-vă ca o persoană incompetentă în problema în discuție. Fă-ți interlocutorul să creadă că nu înțelegi deloc subiectul. Lasă-l să creadă că pierderea ta în viitoarele negocieri este inevitabilă. Pe parcursul acestor negocieri, va trebui să arăți ca o persoană complet diferită, care are un întreg set de instrumente care facilitează distrugerea argumentelor oricărui adversar. Această tactică te va ajuta să-ți faci adversarul să-și piardă garda. Nu va fi pregătit să comunice cu tine și, cel mai probabil, va pierde negocierile.

Fă-ți interlocutorul să vorbească primul, scoate cât mai multe informații, lasă-l să vorbească cât mai mult. Negocierea este un duel verbal în care părțile schimbă argumente în încercarea de a slăbi poziția adversarului. Cum mai multi oameni spune, cu atât își dezvăluie cărțile. Amintiți-vă că interlocutorul dvs. poate fi un negociator cu experiență. Probabil că știe aceste trucuri. Dacă nu reușiți să vă îndoiți linia, încercați să puneți presiune asupra emoțiilor, deveniți un anumit iritant pentru adversarul dvs. Forțați-l să ia decizii emoționale.

Există întotdeauna o șansă de a ajunge într-o situație în care trebuie să folosești forța fizică. În același timp, chiar și o persoană antrenată cu o lovitură dată trece uneori, uitând de aptitudinile sale, intrând în panică.

S-a remarcat mult timp că cel mai mult luptători puternici, participând la lupte fără reguli, apar din cartiere defavorizate, unde trebuie să-ți aperi constant drepturile cu pumnii. La nivel de reflexe, astfel de luptători au capacitatea de a lupta fără teama de a primi o lovitură dureroasă. Au fiecare mișcare perfecționată, deși nu arată la fel de frumos precum se arată în filme sau în demonstrațiile maeștrilor de arte marțiale.

Psihologia unui câștigător

Pentru a-i câștiga pe toți într-o luptă, trebuie să ai psihologia unui învingător, adică să ai încredere în abilitățile tale. Cum se dobândește o astfel de încredere? În practică, atunci când există o luptă de contact și se câștigă o victorie. Dar într-o lume mai calmă, condițiile de antrenament spartan nu sunt pentru toată lumea. Îți poți crește încrederea în tine prin sparring Sală de gimnastică, lovind ușor adversarul pentru a nu provoca sau primi răni. Treptat se dezvoltă aptitudini care se depun la nivelul reflexelor.

Înainte de un duel, chiar dacă este împotriva a cinci sau zece adversari, nu este nevoie să te gândești la înfrângere sau la consecințe. Dacă duelul nu poate fi evitat, trebuie să vă relaxați și să încercați să vă folosiți toate abilitățile și abilitățile în beneficiul unei viitoare victorii. Obrazul aduce succes.

pace interioara

Luptătorii celebri campioni spun că nu-ți poți urî adversarul. Emoțiile copleșesc, întunecă mintea. Doar o minte rece și un calcul clar pot aduce victoria. Trebuie să-ți imaginezi că în fața ta se află o persoană simplă, o reflectare a ta, care trebuie doar învinsă.

Când îți menții pacea interioară, cel mai bine este să te uiți în ochi. Puteți spune despre atacul viitor din ochii adversarului, deoarece reflectă intenția. Chiar dacă ai ratat un atac, nu dispera. Nu există un singur luptător care să nu fi primit măcar o dată în corp sau față.

împotriva unui grup de oameni. Alege un lider

Dacă trebuie să te confrunți cu un grup de oameni, poți rezolva foarte rapid conflictul, incapacizând doar o singură persoană. Pentru a face acest lucru, trebuie să determinați cine este liderul și să-l eliminați. Când „autocolantele” văd că liderul este eliminat, sentimentul de turmă vă va spune să alergați oriunde vă privesc ochii. Vor uita de intențiile lor, deoarece sunt dictate de voința liderului învins.

A învinge orice adversar este bine. Dar trebuie să rețineți că principalul rival ești tu. După ce ți-ai învins pe tine însuți, lenea, lașitatea, indecizia, poți concura cu ceilalți. În același timp, nu este necesar să ataci mai întâi - acesta este un semn nivel scăzut dezvoltare și lașitate interioară.

În caz de urgență, nu vei avea timp să te gândești bine. Deciziile trebuie luate cât mai repede posibil. Literal, fiecare secundă contează, iar dacă simți frică, atunci capacitatea de a te apăra va fi semnificativ slăbită. Trebuie să mă crezi pe cuvânt că, în timpul unei lupte, durerea nu va fi atât de pronunțată cum ar părea. Adrenalina, a cărei concentrație crește în situații extreme, va stinge durerea.

Cum să faci față unei lupte de stradă?

Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci în primul rând trebuie să ai încredere în propriile abilități. Când crezi că poți să te ridici pentru tine sau pentru prietena ta, atunci șansele tale de a avea un rezultat de succes al confruntării cresc dramatic.

Când o persoană are încredere în propriile abilități, atunci gândirea lui se schimbă dramatic și vei putea rezista mai bine bătăuților. Dacă ți-e frică, atunci situația se înrăutățește. Suntem conștienți că acest lucru sună banal, dar trebuie să lucrezi asupra ta psihologic.

Mulți sunt familiarizați cu tipi care singuri sunt capabili să atace mai mulți atacatori simultan și să-i împrăștie. Mai mult, nu trebuie să aibă date fizice remarcabile. Totul ține de încredere, care îl ajută în situații dificile.

Dacă trebuie să luptați într-o cameră închisă, să zicem, o cafenea, atunci încercați să vă poziționați cu spatele la ieșire. Lupta se poate termina după o lovitură și probabil că va trebui să părăsești camera după aceea. Nu presupuneți că plecarea este o manifestare a fricii. Acest lucru nu este absolut adevărat și nu este nimic în neregulă să pleci dacă adversarii tăi nu sunt corecti. Dacă atacatorii s-au dovedit a fi mai mult de o persoană sau sunteți amenințat cu o armă, este mai bine să părăsiți scena imediat.

Cum să câștigi o luptă de stradă - regulile principale

Mişcare

Nu este vorba că trebuie să dansezi, ci doar să schimbi direcția de mișcare pentru a preveni inamicul să provoace lovitură precisă. Este important să nu luați picioarele de pe sol, ceea ce va ajuta la menținerea stabilității. Vezi cum se comportă boxerii profesioniști în ring. Se mișcă activ și picioarele lor nu se desprind de pe pământ.

Este foarte important sa ramai cat mai mobil si in acelasi timp sa nu pierzi stabilitatea. Vă recomandăm să vă antrenați acasă pentru a înțelege capacitățile corpului dumneavoastră. Nu încercați niciodată să dați un număr mare de lovituri, deoarece necesită multă energie. Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci ai răbdare și așteaptă momentul în care atacatorul face o greșeală. Fiecare dintre loviturile tale ar trebui să fie cât mai precis și puternic posibil.

Fundamentele echipamentului militar

În primul rând, trebuie să înveți cum să strângi corect pumnul. Dacă aveți ocazia să umpleți spațiul dintre palmă și degete, asigurați-vă că o faceți. Pentru a rezolva această problemă, puteți folosi orice obiecte care vin la îndemână - nisip, ziar, monedă, pălărie etc. Acest lucru vă va permite să creșteți puterea loviturii.

Dar de folosit pentru asta deget mare este o nebunie curată. Dacă îl ții în palmă, atunci după prima lovitură va fi rănit. Când faceți un pumn, degetul mare ar trebui să fie în unghi drept față de degetul arătător. Deci nu numai că vei aplica mai mult lovituri puternice, dar și împiedicați adversarul să vă apuce de palmă. De asemenea, în timpul loviturii, nu vă puteți îndoi încheietura pentru a nu vă rupe mâna.

Ce tehnici pot fi folosite în timpul unei lupte de stradă?

Să începem conversația cu greve, dintre care există un număr mare. Fiecare dintre voi a văzut măcar o dată un duel între boxeri sau reprezentanți ai altor arte marțiale. În timpul luptei, aceștia folosesc diverse tehnici și combinațiile lor - cârlige, lovituri de corp, uppercut, linii drepte etc.

Într-o luptă de stradă, cârligele laterale sunt cele mai des folosite atunci când o lovitură este aplicată cu o amplitudine mare. Pot fi foarte eficiente dacă ai un anumit nivel de pregătire. În caz contrar, ar trebui să le refuzați din mai multe motive:

• necesită multă energie;
• sunt gratis;
• capabil să te scoată dintr-o poziție stabilă;
• dezvăluie-ți apărarea și provoacă literalmente inamicul să contraatace.

În general, toate acestea se referă la diverse greve specializate care sunt eficiente doar în mâinile unui profesionist. Fără un anumit nivel de pregătire, vă recomandăm să refuzați să le efectuați.

Dacă vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă, atunci aruncă lovituri obișnuite. Pentru a le executa, brațele ar trebui să fie îndoite la articulația cotului la un unghi de 35-45 de grade față de corp. Articulatia cotului indrepta bratul in momentul impactului, iar forta este generata in umar.

Încearcă să te asiguri că întreaga greutate a corpului tău intră în lovitură. Acest lucru poate suna ciudat pentru unii, dar este adevărat. Ca experiment, loviți cu o articulație a cotului. Cu el, poți face rău doar unui țânțar sau unei muște. Dacă mâna și corpul lucrează împreună în momentul impactului, atunci situația va fi complet diferită.

Loviturile tale ar trebui să impresioneze inamicul și să-i reducă ardoarea. Pune-ți toată puterea în ea, de parcă ai vrea să câștigi dintr-o lovitură. Este foarte posibil să fie exact ceea ce se va întâmpla. Am vorbit deja pe scurt despre scopul atacurilor tale. Este necesar să se lovească puncte slabe dusman. Acesta este singurul mod de a încheia rapid lupta.

În momentul lovirii, respiră adânc pentru a pune forța maximă. Urmăriți videoclipuri cu bătăliile reprezentanților diverselor sporturi de lupta. Acolo vei vedea clar că toți luptătorii fac exact asta. Trebuie menționat că doar citind acest articol, nu veți obține un rezultat pozitiv. Nu este suficient să știi să câștigi o luptă de stradă, trebuie să exersezi. Exersează lovitura în fața oglinzii și aduce toate mișcările la automatism. Într-o luptă, nu vei avea timp să te gândești.

Cum să primești o lovitură într-o luptă de stradă?

Poate ați vizionat un film grozav numit „Million Dollar Baby”? Eroul lui Clint Eastwood îi spune pupiei lui (a fost interpretată cu brio de Hillary Swank) că, pentru a minimiza puterea loviturilor adversarului, este necesar să se efectueze o mișcare care se apropie. În practică, așa se întâmplă - prin reducerea distanței, reduceți forța de impact.

Cu toate acestea, îți va fi și greu să contraataci. A fi aproape de atacator, dar nu întotdeauna victoria într-o luptă se obține prin lovituri. Chiar și o apărare agresivă poate răci ardoarea adversarului, iar acesta va fi obligat să se retragă. În acest moment, o lovitură precisă îl poate doborî.

Încercați să țineți bărbia cât mai aproape de cufărși mișcă-te în așa fel încât inamicul să se adapteze la tine, și nu invers. În timpul unei lupte, trebuie să menții echilibrul nu numai în sens fizic, ci și emoțional. Dacă nu ești doborât și nu împingi atacatorul înapoi, inițiativa revine la tine.

Urmăriți-vă respirația, deoarece în situații critice organismul consumă mai mult oxigen. Am spus că în timpul unei lupte, durerea nu va fi atât de pronunțată cum ar părea imediat. Loviturile puternice knockout reprezintă cea mai mare amenințare pentru tine.

Nu ar trebui să folosești tehnici pe care le cunoști doar din filme. Loviturile joase sau loviturile de genunchi pot fi arme foarte eficiente, dar numai atunci când sunt executate de un luptător experimentat. În același timp, îi poți antrena folosind un sac de box. La un anumit moment, vei fi gata să le folosești într-o luptă de stradă.

Când contraataci, ținește punctele slabe, dar nu te expune la mass-media. Dacă loviți în stomacul sau piciorul unui adversar de la distanță mare, atunci nu veți obține avantaje semnificative. Ținta ar trebui să fie plexul solar, nasul, ochii, rinichii, gâtul și fața. În plus, poți să răsuci brațele adversarului, să rupi degetele și chiar să muști. Orice truc care vă poate salva viața într-o luptă de stradă este complet justificat.

Chiar dacă sunteți în contact cu un atacator sau chiar dacă ați lovit pământul, este important să rămâneți calm. Dacă ești prins, ei nu vor putea lovi și ai ocazia să te eliberezi. Dacă te găsești la pământ cu un inamic, atunci ar trebui să faci unul dintre cele 3 lucruri:

• nu permite atacatorului să fie asupra ta;
• întoarceți-vă pe burtă sau pe lateral, încercând să vă ridicați;
• luptă și încearcă să-l arunci.

Odată pe burtă, protejează-ți capul de lovituri. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă apăsați bărbia pe piept și să vă îmbrățișați gâtul cu mâinile. Dacă sunteți lovit în cap, trebuie să reduceți distanța până la atacator. După cum am spus mai sus, acest lucru va reduce forța de impact.

Dacă inamicul a fost în spatele tău și a apucat, atunci sunt trei moduri eficiente primesti gratuit:

• cu toată puterea, lovește piciorul cu călcâiul;
• încercați să loviți fața cu o lovitură puternică cu capul pe spate;
• răsuciți degetele astfel încât adversarul să-și slăbească strânsoarea.

Când ar trebui să fugi de o luptă de stradă?

În unele situații, va fi corect să te retragi de pe câmpul de luptă. Nu considera acest lucru un act nedemn, pentru că viața ta poate fi în joc.

1. Dacă te confrunți cu un adversar mai puternic sau mai bine antrenat- încercați să nu fiți lovit de el și găsiți o modalitate de a egaliza șansele, de exemplu, aruncați nisip în ochi.
2. Mai mult de un atacator- stai intr-un colt astfel incat adversarii sa nu poata ataca si inconjoara in acelasi timp. Trebuie să te ocupi de ei unul câte unul.
3. Atacatorul este înarmat- incercati sa mariti distanta cat mai repede si in acelasi timp gasiti scutul. Dacă un cuțit este folosit ca armă, atunci folosește orice obiect improvizat, astfel încât lama să fie blocată în el și nu în corpul tău.

În concluzie, aș vrea să vă reamintesc încă o dată că doar o persoană sigură în sine poate ieși învingătoare din aproape orice mizerie. Vrei să știi cum să câștigi într-o luptă de stradă - aruncă-ți toată agresivitatea asupra atacatorului. Dacă ești sigur că atacatorul este mai puternic decât tine, atunci nu ar trebui să-i oferi un motiv să se asigure și de acest lucru.

Fă totul pentru a-l dezechilibra și a răci ardoarea. Asigurați-vă că acordați atenție obiectelor din jurul vostru, deoarece acestea pot deveni arme. O luptă de stradă nu este un ring în care lupta are loc după anumite reguli. Viața ta este în joc și ar trebui să-ți amintești mereu asta. Cel mai adesea, principalul dușman nu este atacatorul, ci frica și este cel mai greu să o învingi.

Sfaturi de bază despre cum să câștigi o luptă de stradă în videoclipul de mai jos: