Instituție de învățământ municipală

educatie generala liceu № 2

Lecție deschisă în clasa a V-a

în cadrul etapei de oraș a competiției „Profesorul anului 2009”

Întocmită de: profesor

cultura fizica

Kuklina Zoia Viktorovna

Pyatigorsk

noiembrie 2009

Abstract

lectie de educatie fizica

pentru elevii clasei a 5-a MOU școala gimnazială Nr.2

Tema: volei

Obiectivele lecției:

să formeze cultura fizică a individului;

extinde funcționalitatea școlarilor;

educarea calităților morale și voliționale;

promovează dezvoltarea trăsăturilor de personalitate mentală și individuală.

Obiectivele lecției:

Predarea tehnicii de a primi și de a trece mingea de jos.

Îmbunătățirea tehnicii de primire și trecere a mingii de sus pe loc

Dezvoltarea vitezei și abilităților de coordonare

Planul lecției.

Locul de desfasurare: Sala Sporturilor.

Inventar: mingi de baschet(după numărul de elevi), cretă, markere: căni și nasturi de hârtie, chips-uri, pix, bile.

		Dozare	ADM
1. Partea pregătitoare
	Construcție (organizarea elevilor la lecție). "Egal!" "Atenţie!" Salutare: „Bună, băieți!”... În ordine, „Plătiți!” ... „În largul lor!” "Egal!" "Atenţie!" "Dreapta!" În spatele ghidului „Hai înainte!” "Martie!" Mers, alergare: îndoiți brațele la coate, treceți la mers accelerat, cu o alergare ușoară „Ma-rsh!” I.p. - degete în „lacăt”; 1-4 - mișcări circulare cu mâinile. I.p. - strânge-ți degetele într-un pumn. 1-4 - mișcări circulare ale mâinilor înainte; 5-8-mișcări circulare ale brațelor înapoi. I.p. - mâinile pe centură. 1-4 - sărituri cu deplasarea înainte cu partea dreaptă; 5-8 - sărituri cu deplasarea înainte cu partea stângă. ORU pentru a restabili respirația. inspirați pe nas, cu mâinile sus; expirați pe gură, cu mâinile în jos.		O.S., aflarea compoziției cantitative a elevilor. Instruiți elevii să finalizeze toate exercițiile la comandă. Instruiți elevii să finalizeze exercițiul. Sarcini de explicat pe parcurs. Oferiți îndrumări pentru menținerea distanței.
Exerciții generale de dezvoltare cu mingi de baschet.
	I.p. - mingea este dedesubt în mâinile coborâte. 1-4- brațele drepte cu mingea în sus, mergând pe degete de la picioare. 5-6- maini cu mingea in spatele capului, mergand pe calcaie		Elevii iau mingi de baschet, ghidul se oprește într-un anumit loc (locul este determinat de cip).
	I.p. - mâinile cu mingea sunt coborâte în jos. 1-2 - înainte, ridicați mâinile cu mingea în sus, aplecați-vă;
	I.p. - mingea este în față în mâini drepte. 1 - fandare cu piciorul drept cu o întoarcere la stânga. 2 - fandare piciorul stang cu o întoarcere la dreapta.		Amintește-ți să păstrezi distanța.
	I.p. - Ține mingea dreaptă în fața ta. 1- leagăn cu piciorul drept, în timpul mișcării, atingeți degetul mingii. 1- balansare cu piciorul stâng, în timpul mișcării, atingeți mingea cu degetul piciorului.		Ține-ți spatele drept.
2. Parte principală .
	Tehnica de realizare a poziției unui jucător de volei și modalități de deplasare pe teren fără minge: executați o poziție de jucător de volei cu imitarea ulterioară a transferului de sus a mingii; fugi cu fața înainte, oprește-te la un semnal, ia pozitia de pornire- poziția jucătorului de volei, alergare cu spatele, poziția jucătorului de volei (de la prima linie la plasă și înapoi); pas lateral spre dreapta și stânga de la marginea terenului de volei la cealaltă linie laterală.		Construind pe prima linie, puneți bilele. La sfârșitul acestui exercițiu, al doilea număr ia mingile și se aliniază vizavi de cealaltă echipă.
	Învață tehnica de a primi și a trece mingea cu două mâini de jos: luați atitudinea unui jucător de volei, ținând mingea pe brațele îndreptate, mingea întinsă pe încheieturi și efectuați următoarele mișcări: (Fig. 2) balansând brațele în sus și în jos și în lateral; extensia și flexia picioarelor, simulând treapta inferioară. lovește mingea pe podea, după ce mingea sare, trece de jos peste tine și prinde mingea. (Fig. 3)		La primirea mingii, mâinile elevului sunt în fața corpului, o mână este cuibărată în cealaltă, antebrațele sunt desfășurate pentru a trece mingea. Atrageți atenția elevilor să coboare periile în jos. Acest lucru vă permite să vă îndreptați brațele cât mai mult posibil în articulațiile cotului. La efectuarea transferului, mâinile lucrează numai în articulațiile umerilor.
	În perechi: primul jucător aruncă mingea într-o poziție potrivită pentru o pasă joasă, al doilea jucător întoarce mingea cu o pasă joasă.
	3 . Îmbunătățirea tehnicii de primire și trecere a mingii de sus cu două mâini. Exerciții individuale: trecerea mingii peste sine în loc: la o înălțime dată, schimbând înălțimea de la minim la maxim. exercitii in pereche: executați trecerea de sus deasupra dvs., apoi trecerea de sus, stând vizavi de student; transferul mingii pe blat (Fig. 4).		După o serie de transmisii, elevii își schimbă rolurile
	4. Dezvoltarea vitezei și abilităților de coordonare. Un membru al echipei stă într-un cerc cu o rază de 1 metru. La un semnal, aruncă mingea în sus, fuge din cerc, lasă un obiect în locul convenit, se întoarce în cerc și prinde mingea. Al doilea participant aruncă mingea, fuge din cerc, ridică un obiect, se întoarce în cerc și prinde mingea. Câștigă cei care termină sarcina mai repede și nu scapă mingea. (Fig.5)
	3. Partea finală. Construcție, scurt rezumat, teme Exerciții de postură, ieșire organizată din sală
Orez. unu

d mișcarea elevilor pas către poziția de plecare.

deplasând partea stângă înainte cu trepte laterale

deplasând partea dreaptă înainte cu trepte laterale

◘ Profesor ● Elevi

Orez. 4

Orez. 5

Literatură.

1. G.A. Kolodnitsky Planificarea și organizarea cursurilor - Buttard, M., 2006

2.G.P.Bogdanov Lecții de cultură fizică.- Iluminismul, 1979

3.A.G.Furmanov Volei.- Sport. M., 1983

Olshansky Vladimir Alexandrovich, profesor de cultură fizică, școala secundară № 10g.o. Otradny, regiunea Samara.

Clasă: 8 B lecția numărul 15

Data de: 21 octombrie 2004

Subiectul lecției:Exersarea tehnicii de primire și trecere a mingii. Tehnica de atac.

Metoda de conduita:flux, frontal, individual, grup.

Tip de lecție: Instruire.

Obiectivele lecției.

• Învață tehnica unui atacant direct.
• Îmbunătățiți tehnica de a primi și de a trece mingea de sus și de jos cu ambele mâini.
• Dezvoltați „sentimentul pentru minge”, agilitatea, acuratețea paselor, coordonarea mișcărilor.
• Cultivați perseverența, voința, sârguința, asistența reciprocă camaradeșească.

Locație: sala de sport MOU scoala gimnaziala nr 10

Timp cheltuit:_____________________

Număr de studenți pe lecție: _____________________

Echipament sportiv:

1. Mingi de volei
2. Mingi medicinale 20 buc.
3. Cartonașe de volei 15 buc.
4. Mingi pentru tenis 15 buc.

№№ p/n		Dozare	Metoda org instrucțiuni
eu.	Partea pregătitoare	10 minute.
	1. Construcție. Salutari. Raportarea obiectivelor lecției	1 min.
	2. Mersul pe jos, varietățile sale: pe degete, călcâi, pas încrucișat, jumătate ghemuit, ghemuit complet, rostogolire de la călcâi la deget. Rotiți-vă de la călcâi la deget de la picioare cu sărituri în sus	1 min.	O/V pentru postură, pentru repulsie, picioarele paralele, aterizează numai la locul respingerii
	3. Salturi: in doi, dreapta, stanga, din picior in picior, cu rotirea bratelor inainte si inapoi	1 min.
	4. Alergare: normal; împinge unul, sari în sus - întinde mâna la plasă; la fel, împingeți cu doi (explicați lucrul picioarelor, ca într-o lovitură de atac)	2 minute.	Acordați atenție (O/W) la Aterizare
	5. Mișcări: umărul drept, stâng înainte cu pași laterali în poziția de mijloc a unui jucător de volei; accelerare - imitație de trecere a mingii prin plasă - deplasare înapoi în poziția principală jucător de volei	1 min.	О/в despre tehnica mișcării
	6. Sărituri în perechi de-a lungul fileului de volei.	2 minute.	O / V pe treapta cruce
	7. Aparatură de distribuție în aer liber în mișcare și pe loc.	2 minute.	O/V pe special Control
II.	Partea principală a lecției	25 min.
	Exerciții cu minge medicinală:
	1. Pasă cu două mâini de jos	1 min.	О/в - peria nu este mai înaltă decât nivelul umerilor
	2. Transfer de jos dreapta, la fel - stânga	2 minute.
	3. Pasă deasupra capului cu două mâini	2 minute.	O / în „suprapunerea” mâinilor
	Exerciții de volei
	1. Jonglerie: primirea și trecerea mingii de sus, de jos	1 min.	O / în perie
	2. Trecând de sus	2 minute.	O/V pentru înălțimea transmisiei
	3. Transfer în perechi	2 minute.	O / V pentru precizia vitezei
	4. Pasări după ce a revenit de pe podea	2 minute.	O/V pentru concentrare, observație, pregătire, inteligență rapidă, atenție, viteză, coordonare a mișcărilor.
	5. Transmisia cu convergenta si divergenta	2 minute.
	6. Primire de jos „portar”.	1 min.
	Lovitură directă:
	1. Alimentare superioară în perete (plasă laterală)	1 min.	O/V pe antebraț, mână
	2. Servire superioară în perechi (ușoară, lovire cu palma)	1 min.
	3. Aruncarea mingii cu două mâini, lovind podeaua	1 min.	O / în „suprapunerea” mâinilor
	4. Aruncarea mingii cu două mâini, lovind podeaua într-un salt	1 min.	O / în locul impactului
	5. Minge în mână dreaptă, lovitură mana dreapta pe minge	1 min.	O / în „suprapunerea” mâinilor
	6. Lovitură directă din propria aruncare	1 min.	O/V pentru o lovitură în punctul cel mai înalt al aruncării, picioarele paralele, săritură verticală, aterizare moale
	7. În perechi. arunca minge de tenisîntr-un salt alergător peste plasă.	1 min.	O / V pentru o tranziție non-stop de la o alergare la o săritură. Aruncă cu brațul drept cu o mișcare activă a periei

Lecţie

pe educație fizică

pentru elevii de clasa a X-a

pe tema „Volei”

Proiectat de:

Jukov N.V.,

profesor de fizică

Cultură și stil de viață

Școala Gimnazială MKOU №2

Regiunea Baraba

Regiunea Novosibirsk

anul 2014

Scurtă adnotare:desfasurarea unei lectii de cultura fizica este destinata elevilor din clasa a 10-a pe tema „Volei”. O lecție despre îmbunătățirea acțiunilor tehnice ale jucătorilor de volei pe teren și în timpul joc educativ. Lecția contribuie la dezvoltarea abilităților de coordonare, viteză-forță ale elevilor; stimulează sentimentul de colectivism, lucrul în grup și în echipă.

țintă: Dezvoltarea principalului calitati fizice prin volei

Sarcini:

Educational

Îmbunătățiți pregătirea tehnică și tactică la cursurile de volei

Educational

Dezvoltați abilitățile de coordonare ale elevilor

Dezvoltați agilitatea și coordonarea

Educational

Cultivați simțul muncii în echipă, al asistenței reciproce

Cultivați răbdarea, intenția.

Tehnologie: Tehnologiile de joc și de salvare a sănătății sunt folosite pentru a dezvolta dexteritatea, rezistența și coordonarea mișcărilor prin jocul sportiv de volei.

Metoda de conduită: frontal, în linie, individual, grup, joc.

Locație: Sala de sport școlară.

Inventar: Mingi de volei, plasă de volei

p/n		Dozare	Instructiuni organizatorice si metodologice
	Partea pregătitoare	10-12
	Intrare organizata in sala de sport Construcție, raport, salut. Raportarea obiectivelor lecției.	30 sec 30sec 30sec	Ofițerul de serviciu prezintă profesorului un raport despre pregătirea clasei pentru lecție. Acordați atenție posturii
	Exerciții la fața locului	30 sec	Activarea atenției elevilor
	Mersul pe jos și varietățile sale într-o coloană pe rând a) pe degetele de la picioare, brațele în lateral; b) pe călcâie, mâinile pe centură; c) în semi-ghemuit, mâinile pe centură; d) în ghemuit, mâinile pe genunchi; e) sărituri în genuflexiuni, mâinile pe genunchi	1 min	Acordați atenție posturii Nu vă îndoiți la articulația șoldului Păstrează-ți Distanța
	Chiar și alergare: a) într-o coloană pe rând; b) alergare „șarpe” (de-a lungul liniilor site-ului); c) mișcări („șarpe”) în poziția de mijloc a unui jucător de volei, pași laterali cu partea stângă, dreapta, cu imitarea pasării mingii cu două mâini de sus; d) alergare pe coloană pe rând, sărituri în sus la panoul de baschet, atingând panoul cu mâna.	2 minute	Autocontrolul elevilor pentru respirație Păstrează-ți Distanța Imitația mâinilor care trec mingea cu două de sus; sari sus executa cu ambele picioare
	Mersul pe coloană pe rând cu un exercițiu de recuperare a respirației	30 sec de 3-4 ori	1-2 - Mâinile sus - inspirați 3-4- Înclinați înainte, mâinile în jos - expirați (voce)
	Aparatură de exterior în mișcare fără obiecte: 1) I.p. - brațele în lateral, mâna în pumn: A) - rotirea periilor înainte; B) - rotire cu perii înapoi; 2) I.p. - brațele în lateral, mâna în pumn: A) - rotație în articulația cotului înainte; B) - rotație în articulația cotului spate; 3) I.p. - brațele în lateral, mâna în pumn: A) - rotatii in articulația umărului redirecţiona; B) - rotație în articulația umărului spate; 4) Fante de mers, înainte - în lateral, cu mâinile sprijinite pe genunchiul piciorului expus. 5) Mers, cu trunchiul înainte; 6) Mersul cu leagăne cu picioarele drepte: I.p. - mâinile înainte în lateral 1- pas din stânga, balansează cu dreapta, atinge cu stânga Mâinile; 2.- I.p 3. pas cu stânga, balansare cu dreapta, atingere cu stânga Mâinile; 4.- I.p	1 min 30 sec de 12 ori 12 p. 12 p. 6-8 p. 6-8 p. 6-8 p.	Ai grijă de postura ta executie corecta exerciții Imitația de rotație a frânghiei Gama de mișcare este largă Imitația mișcării unui toboșar Imitarea mișcării de a mânca Nu vă înclinați umerii înainte. Ține trunchiul drept. Picioarele în articulația genunchiului - nu vă îndoiți, atingeți podeaua cu mâinile. Țineți mâinile înainte în lateral Nu îndoiți picioarele de sprijin și zburați.
	Săritura peste (2) bănci de gimnastică: a) I.p. - o.s., bancă din dreapta Sărind în stânga și în dreapta Înaintând (M și D); b) I.p. - picior depărtat deasupra bancii: Sari pe bancă, descălecă - Înaintând (D); Sari în sus, conectează-te peste bancă Picioarele împreunate, aterizare - poziție pentru picioare în afară de o bancă între picioare (M).	30 sec de 2 ori de 2 ori de 2 ori	Nu-ți îndoi picioarele deasupra băncii în articulația genunchiului, mișcă-ți brațele de jos în sus. Picioarele deasupra băncii sunt drepte. Mișcarea mâinilor este de jos în sus.
	Mersul pe jos cu exerciții de respirație	30 sec ori	1-2 - Mâinile sus - inspirați 3-4- Înclinați înainte, mâinile în jos - expirați.
	Refacere prin intoarcere la fata locului in doua linii (la o distanta de 5-6 m una de alta).		Exercițiile se execută frontal, în perechi.
	Parte principală	30-31
	Îmbunătățirea tehnicii de a efectua o lovitură de atac. 1. În perechi: a) - aruncă și prinde mingea cu stânga și dreapta Mână peste cap. b) - aruncă mingea cu un recul de la podea cu stânga și Mâna dreaptă din spatele capului. c) - lovirea mingii cu mâna dreaptă (stânga), Întins pe palma expusului Înainte în sus a mâinii stângi (dreapte), Dirijarea acestuia către podea dintr-un loc;	30 sec 30 sec 30 sec	Bratul este drept, dupa aruncare se misca liber de-a lungul corpului Lovind cu mâna dreaptă Fii atent, controlează mișcarea mingii
	2) Exercițiu în perechi: Celălalt primește mingea de jos, direcționând Partenerul lui pentru o altă lovitură.	2-3 min.	Este de dorit să efectuați exercițiul în mod continuu, fără a prinde și pierde mingea. Mingea care zboară la nivelul pieptului capului se ia cu două mâini de sus, la nivelul centurii - se ia de jos. După 1-1,5 minute. munca, elevii își schimbă rolurile.
	3) În perechi: (opțiune) Un elev după ce a aruncat mingea Efectuează o lovitură ofensivă dintr-un loc, Celălalt, luând mingea de jos, efectuează Treceți deasupra capului și loviți O lovitură de atac către un partener, care repetă exercițiul.	2-3 min.	Amintiți-vă despre munca corectă a picioarelor și a brațelor. După 1-1,5 minute. munca, elevii își schimbă rolurile.
	4) Lovitură de atac din pasa partenerului Zona 3, jucătorul din zona 3 trece doi Jucător din zona 4.	3 min.
	5) Lovitură de atac din pasa partenerului Jucătorul din Zona 6 îi aruncă mingea jucătorului Jucător din zona 3, zona 3 cu două pase De sus duce la o lovitură de atac Jucător din zona 2.	3 min.	Tranziție după finalizarea sarcinii
	Fixare în tehnica efectuării unui singur blocaj 1. În perechi. Jucătorii sunt pe părți opuse laturile grilei. Mișcare unul lângă altul Atingeți și săriți în sus Palmele unul altuia peste net.	3-4r.	Grilă înclinată
	2. În perechi. Jucătorii se aliniază în perechi laturile grilei. Singur, stând pe podea cu o minge În mâini, sare în sus, arată mingea pe cablul de sus fără a da drumul, Palme și împinge mingea mai departe Blocare unică.	3-4r.	Fiind într-o poziție în fața fileului, urmăriți acțiunile adversarilor. Determinați locul presupusului atac. Mută-te acolo. Sari puțin mai târziu decât atacatorul (când trece mingea pentru a lovi de-a lungul traiectoriei mijlocii). Își îndreaptă brațele. Degetele sunt larg depărtate, iar mâinile sunt ușor încordate și situate deasupra grilei. După bloc, alătură-te jocului.
	3) În perechi. Jucătorii sunt, de asemenea, aranjați în perechi pe ambele laturile grilei. Singur stând pe podea Aruncă mingea pe cablul de sus al fileului, Un altul, sare în sus, înlocuitori Palme și împinge mingea mai departe Partea opusă, performează Blocare unică.	3-4r.	Trebuie să încerci să nu lași mingea să zboare lângă tine. Blocați calea mingii pe partea adversă sau peste fileu. Blocare mobilă
	Îmbunătățirea tehnică și antrenament tacticîntr-un joc de volei.	9-10 min.
	4) Sarcina de joc. Jucătorul din zona 6 durează mult Pasa de sus a mingii către zona 6 Partea opusă a site-ului. Jucătorul din Zona 6 aruncă mingea Jucător din zona 3 Cel mai bun jucător din zona 3 Pasarea mingii duce la atacant Jucătorul din zonă a lovit 4. Jucător din zona 2 din partea opusă Locul de joacă realizează un bloc mobil. După finalizarea sarcinii de joc Toți jucătorii fac Deplasați-vă pe site în sensul acelor de ceasornic.	3 min.
	Joc de antrenament cu două fețe	5 minute.	Îmbunătățirea tehnicii de joc în diverse situații de joc. Joacă în trei atingeri ale mingii. Al doilea transfer din zonele 1,6,5 în zona 3. Din zona 3, aduceți jucătorii din zonele 2 și 4 la lovitura de atac Exersați un singur bloc în zonele 2,3,4. Serviciu direct superior pentru fete (la o distanta de 5-6m de plasa).
III.	Partea finală
	1.Constructii 2. Joc pentru atenție „Clasa” 3. Rezumând lecția 4. Tema pentru acasă 5. Ieșire organizată din sală	30 de ani 2 minute.	Ieșire organizată din sală

Instituție de învățământ de la bugetul de stat

Colegiul Metalurgic Kulebaki

Schiță a lecției de cultură fizică

( eu bine)

Subiect: „Pregătire cuprinzătoare în elementele de bază ale jocului de volei”.

Tip de sesiune corectivă: învăţarea de materiale noi.

Program: Program cuprinzător educație fizică elevi. 1-11 clase. Lyakh Vladimir Iosifovich, Zdanevich Alexander Alexandrovich, Iluminismul, 2012

Pregătit

profesor

educație fizică

Andreyanov N.V.

Plan-rezumat al unei lecții de cultură fizică.

Subiectul lecției: Antrenament cuprinzător în elementele de bază ale jocului de volei.

Ţintă lecţie: popularizarea voleiului în rândul elevilor, implicarea copiilor în educația fizică și sport sistematică.

Sarcini:

Educational:

1. Îmbunătățirea tehnicii paselor, serviciului direct superior, lovitura de atac (atac) și blocare.

2. Introducere în tactici jocuri.

3. Dezvoltarea calităților viteză-forță, agilitate, forță rezistență.

4. Verificarea cunoștințelor la secțiunea „Volei”.

bunastare

1. Educarea posturii corecte.

2. Predarea autocontrolului pentru activitate fizica.

Educational

1. Educație de voință, independență, organizare, disciplină, atitudine atentă față de tovarăși.

Metoda de conduita: grup, frontal, tehnologii de joc, tehnologii integrate de învățare.

Inventar și echipamente: mingi de volei, mingi suspendate, baston de gimnastică, laptop, prezentare multimedia.

Locație: Sală de gimnastică.

	Doza de exercițiu	Instructiuni organizatorice si metodologice
Partea pregătitoare Raportarea obiectivelor lecției Exerciții de luptă (dreapta, stânga, cerc) Tipuri de mers pe jos: mers normal Mers pe degete mergând mai departe in afara picioarele, pe interior picioarele mers normal Tipuri de alergare: Alerga lent Accelerație 30m Alergare regulată Exerciții de respirație: 1-4 - inspirați, brațele în sus, prin laterale 5-8 - expirați, mâinile în jos, prin laterale		Verificarea gradului de pregătire a elevilor Spatele drept, omoplații turtiți Inspirați cât mai adânc posibil, expirați încet și lin
aparate de distribuție pentru exterior fără articole I.P. mâinile pe centură, mișcări circulare ale capului 1-4 - mișcări circulare ale capului spre dreapta 5-8 - mișcări circulare ale capului spre stânga I.P. mâinile pe centură, capul înclinat: 1 - înainte 2 - spate au mai rămas 3 4 - dreapta I.P. picioarele împreună, brațele în lateral, mâinile în pumni 1-4 - rotirea periilor spre interior 5-8 - rotație cu periile afară I.P. - O.S., brațele în lateral 1-4 - mișcări circulare ale antebrațelor înainte 5-8 - mișcări circulare ale antebrațelor înapoi I.P. - O.S., brațele în lateral 1-4 - mișcări circulare ale brațelor înainte 5-8 - mișcări circulare ale brațelor înapoi Același exercițiu cu adăugarea de sărituri I.P. picioare mai late decât umerii, aplecate înainte: 1 - la piciorul drept 2 - la piciorul stâng 3 - la mijloc I.P. – O.S. 1 - stai jos 2 - sari afara 3 - stai jos 4 - sari afara		Faceți pante lin Pantele sunt netede, capul atinge umărul, pieptul Coate 90° la nivelul pieptului Amplitudinea mișcării brațului pe cât posibil Încercați să vă duceți fruntea la genunchi, cu palmele pe podea Sari cat mai sus posibil
Exerciții speciale Mișcări circulare mâinile în poziția „blocare”. Frecarea mainilor. Mișcări circulare ale picioarelor în articulațiile genunchiului. Mișcări circulare ale picioarelor în articulațiile gleznei.		Exerciții de efectuat unul după altul la comanda profesorului Monitorizați-vă aria de mișcare
Parte principală Repartizarea elevilor pe „stații”. Munca la gară. Prima „stație”. Alergare cu opriri bruște și schimbări de direcție. A doua „stație”. Transferați de sus cu două mâini ale mingii suspendate pe un șnur. A treia stație. Imitația de a primi mingea de jos cu două mâini după deplasare. A patra stație. Aruncă mingea deasupra ta la o anumită înălțime. A cincea stație. Lovirea unei mingi suspendate într-un salt dintr-un loc. A șaptea stație. Observarea mișcărilor jucătorilor în timpul protecției „colțului înainte”. A opta stație. Mișcare în cerc cu un accent situat pe degete. Sarcini de joc competitive. Jocul „Intră în pătrat”. Joc de băț care căde.		Atenție la schimbările rapide de direcție. Să atragă atenția elevilor asupra consistenței muncii picioarelor și brațelor. Controlați mișcările și oportunitatea conexiunilor mâinii Încercați să aruncați mingea la aceeași înălțime. Încercați să loviți exact în centrul mingii. Urmăriți mișcarea mâinii când loviți. Vizualizarea unei prezentări. Acordați atenție mișcării jucătorilor din toate zonele. Încercați să nu vă scufundați în palme și să țineți ritmul. Urmați regulile jocului.
Partea finală Clădire Analiza lecției Mesaj d/z Ieșire organizată din sală		Notele mesajului pentru lecție. Sărind dintr-o ghemuire adâncă.

Instituție de învățământ bugetar municipal

„Școala secundară Kuzmichevskaya”

Districtul municipal Gorodishchensky din regiunea Volgograd

Plan - rezumatul lecției

în cultura fizică

Subiect: Dezvoltare

Profesor de educatie fizica:

Kolesnikova S.P.

Planul și conținutul lecției

Locație: sala de sport scolara

Ora lecției: 45 de minute

Subiect: Dezvoltare calităţile fizice ale elevilor prin utilizarea elementelor joc sportiv volei

Ţintă:

să-și formeze idei despre rolul culturii fizice ca bază a unui stil de viață sănătos;

dezvoltarea calităților de coordonare și condiționare ale elevilor;

pentru a îmbunătăți diferite abilități motorii ale elevilor;

crearea condițiilor pentru dezvoltarea abilităților de conducere și asistență reciprocă.

Sarcini:

invatarea sa primeasca mingea de jos;

îmbunătățirea transferului mingii cu două mâini de sus;

repetarea poziției și mișcarea jucătorului.

Metode de predare: explicativ-ilustrativ, grup.

Tipul de lecție : combinat.

Clasă: se ține o lecție combinată pe această temăcu elevii de gimnaziu si liceu.

Organizarea activitatilor: grup, individual.

Inventar: mingi de baschet și volei, frânghii de sărit, cercuri, fluier.

După ce au studiat subiectul, elevii ar trebui

stiu :

rolul culturii fizice în dezvoltarea generală culturală, profesională și socială a unei persoane;

elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.

a fi capabil să:

utilizarea culturii fizice și a activităților de îmbunătățire a sănătății pentru a îmbunătăți sănătatea, a atinge obiectivele de viață și profesionale;

aplicați diverse trucuri și pase cu mingea în timp ce jucați volei.

Posedă competențe:

OK 1. Luați decizii în situații standard și non-standard și fiți responsabil pentru acestea.

OK 2. Lucrați în echipă și echipă, comunicați eficient
cu colegii de clasă și profesorul.

OK 3. Fii gata să-ți asumi obligații morale în relație cu o persoană.

OK 4. Organizați la locul de muncă cu respectarea cerințelor de protecție a muncii.

OK 5. Știri stil de viata sanatos viață, se angajează în cultură fizică și sport pentru a îmbunătăți sănătatea, atinge obiectivele vieții.

Etape lecție combinată:

pregătirea elevilor la lecție (moment organizațional)

munca repetitiv-generalizatoare care vizeaza verificarea motoruluiaptitudini anterioare

lucrul la asimilarea de material nou folosind TIC

lucrează pentru consolidarea abilităților și metodelor de acțiune dobândite

aplicarea în practică a cunoștințelor și abilităților dobândite

rezumarea lecției și explicarea temelor pentru acasă.

Acest tip de lecție permite elevilor să fie interesați și să se îndepărteze de forma stereotipă a educației fizice, să crească eficiența utilizării timpului de studiu și să îmbunătățească semnificativ performanța sportivă a elevilor.

Progresul lecției

Timp

(min)

eu . Partea pregătitoare

organizatoric

1. Verificarea prezenței

2. Raportarea temei lecției, stabilirea sarcinilor

Pregătirea pentru muncă

2 minute.

Încălzire

Acordați atenție uniformei sportive, pregătirea elevilor pentru lecție.

Acordați atenție posturii și poziției piciorului.

Atenție la distanță, frânare la timp.

Acordați atenție măsurilor de siguranță atunci când lucrați cu mingi.

Atenție la decor, la lucrul picioarelor.

Acordați atenție poziției mâinilor când prindeți și treceți mingea.

Păstrați distanța dintre elevi.

Specificați cum să reveniți la poziția de pornire.

Acordați atenție lucrului coordonat al brațelor și picioarelor.

Acordați atenție distanței și distanței.

Urmăriți schimbarea celui de-al doilea număr

a) Mersul în cerc pe degetele de la picioare, pe călcâi, pe exteriorul piciorului, pe interiorul piciorului

alergare lent, alergând cu o schimbare de direcție,

exerciții de alergare de-a lungul diagonalelor holului,

exerciții de sărituri de-a lungul diagonalelor sălii,

complex de comutatoare pentru exterior,

un set de exerciții în perechi.

b) Refacerea de la o linie la două

în) Exerciții de încălzireîn perechi cu mingi de volei:

trecerea unei mingi de volei cu mâinile din spatele capului cu o aruncare;

la fel cu o lovitură în podea;

la fel și cu mâna dreaptă;

la fel și cu mâna stângă;

trecerea unei mingi de volei cu două mâini cu o lovitură pe podea la spate;

pasand mingea cu doua maini de jos cu o aruncare.

13 min.

II . Parte principală

Vizualizarea materialului proiectat pe ecran pentru a studia transferul mingii cu două mâini de sus și recepția mingii cu două mâini de jos. (vezi Anexa)