Fitball gydant bronchitą. Masažas, kvėpavimo pratimai ir mankštos terapija gydant vaikų bronchitą. Gydomoji mankštos galia

Bronchitas – rimta apatinių kvėpavimo takų liga, ypač pavojinga vaikui. Vakcinos nuo šios ligos nėra, nes ji turi plačią etiologiją. Paprasčiau tariant, bronchitas yra ligų, tokių kaip gripas, SŪRS ir kt., pasekmė. Bronchito gydymas yra ilgalaikis, jame svarbų vaidmenį atlieka masažas, kvėpavimo pratimai, gimnastika.

Pagrindiniai vaiko bronchito gydymo principai

Beveik visos viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligos, įskaitant bronchitą, perduodamos oro lašeliniu būdu. Tokios ligos negali būti gydomos savarankiškai, visus vaistus ir rekomendacijas jūsų vaikui gydyti turi skirti bendrosios praktikos gydytojas.

Norint kovoti su bronchitu, reikalinga kompleksinė terapija

Visų pirma, svarbu atminti, kad ligos metu tėvai turėtų suteikti vaikui ramybę – bent jau pirmosiomis dienomis. Tai nereiškia, kad reikia versti kūdikį visą laiką gulėti lovoje, bet ir užsiimti pratimas, bėgioti ir šokinėti taip pat neverta. Taip pat būtina kūdikį duoti daug skysčių.

90% atvejų terapeutas skiria gydymą antibiotikais, kad išvengtų galimų komplikacijų, rekomenduoja mukolitinių vaistų, užtikrinančių skreplių išsiskyrimą. Tačiau mažajam pacientui padėti gali ne tik vaistai – jo būklei palengvinti nereikėtų pamiršti masažo, kvėpavimo ir fizinių pratimų.

Masažas

Masažas bronchito metu skatina skreplių išsiskyrimą. Tai galite padaryti namuose – bet kuris iš tėvų gali įvaldyti vykdymo techniką.

vibruojantis

Paguldykite vaiką ant kelių ir atlikite perkusiją bronchų srityje

Garsiausias yra vibracinis masažas Beveik visi tai rekomenduoja. Šis masažo būdas ypač efektyvus sergant ūmine bronchito forma – padeda išsiskirti skrepliams, kurių bronchuose gali kauptis dideli kiekiai. Vibracinio masažo esmė – ritmingas vaiko bakstelėjimas į nugarą bronchų srityje.

Vibracinį masažą galima atlikti net ūminėje ligos stadijoje, tačiau vis tiek reikėtų susilaikyti nuo procedūros, jei vaiko kūno temperatūra labai aukšta.

Paguldykite vaiką ant kelių pilvu taip, kad nuleistų tik galva ir kojos, liemuo visiškai gulėtų ant kelių.
Būtina sukurti nedidelį pasvirimą link galvos. Tai yra, pastatykite koją, kuri yra toliau nuo vaiko galvos, ant kokios nors kalvos. Tokiu atveju skrepliai masažo metu, veikiami gravitacijos, nesikaups apatinėse bronchų dalyse, o natūraliai links į išorę.
Bakstelėjimas turi būti atliekamas apatinę rankos nugarą suspaudus į kumštį. Baksnojama tik bronchų sritis, nereikia trenkti vaikui ant nugaros. Jokiu būdu negalima liesti stuburo. Ši schema tinka vyresniems nei vienerių metų vaikams.

Jei vaikas žindo, tuomet reikia belstis dar atidžiau. Kūdikiui masažas atliekamas taip:

Kūdikio padėtis ant kelių išlieka ta pati.
Kaire ranka reikia uždėti vaiko bronchų sritį ir dviem dešinės rankos pirštais (viduriniu ir rodomuoju) švelniai bakstelėti ranką.
Reikia belsti ritmingai, bet ne labai stipriai. Procedūra trunka apie minutę, tada reikia leisti vaikui kosėti. Jei paciento sveikata leidžia, procedūrą galite pakartoti iki trijų kartų.

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Paguldykite vaiką ant minkšto volelio ar pagalvės ir trinančiais judesiais patrinkite bronchų sritį.

Drenažinis masažas atliekamas sergant ūminėmis ir obstrukcinėmis bronchito formomis. Teigiamai veikia skreplių išsiskyrimą ir malšina kosulį.

Būtina pasodinti vaiką pilvuku ant minkšto volelio (galima pasidaryti iš antklodės arba paimti ilgą siaurą pagalvę) ir gerai patrinti nugarą iki paraudimo, svarbiausia, kad nesužalotų odos. Reikia patrinti bronchų sritį, neliesdami stuburo.
Kad sumažintumėte skausmą, nugarą geriau patepkite kūdikių kremu.
Tada pirštų pagalvėlėmis eikite išilgai tarpšonkaulinių ertmių iš apačios į viršų.
Po to ranka, suspausta valties pavidalu (delnu į vidų), minutę bakstelėkite bronchų sritį. Suteikite vaikui gerą kosulį ir pakartokite procedūrą 2–3 kartus.

Procedūras reikėtų pradėti ne anksčiau kaip po 4 dienų po savijautos pagerėjimo, kad neišprovokuotų papildomų uždegimų. Jei vaikas karščiuoja, užsiėmimus reikia nutraukti.

Masažo technika – video

taškuotas

Akupresūrą geriau patikėti specialistui, nes gana sunku nustatyti tinkamus taškus.

Taškinis masažas pagrįstas tam tikrų žmogaus kūno taškų įtakos principu. Su ūminiu ir lėtinė liga poveikio zonos šiek tiek skiriasi. Jie išsidėstę beveik visame kūne: ant kaklo, už ausų, po keliais ir pan. Tokį masažą geriau patikėti specialistui, kad nepakenktumėte kūdikiui.

Medus

Medaus masažas negali būti atliekamas esant ūminei ligos formai ir esant aukštai temperatūrai.

Medus yra natūralus antiseptikas, pasižymintis priešuždegiminiu, raminamuoju ir imunostimuliuojančiu poveikiu. Medaus masažas primena drenažą – jo atlikimo principas panašus.

Vaiką reikia pasodinti pilvuku ant minkšto volelio, rankomis pašildyti nugarą, tada patepti bronchų sritį bičių medumi ir nugarą jau įtrinti medumi.
Malant medus tirštėja. Kai jis tampa labai lipnus, o toliau trinti nebebus įmanoma, reikia pereiti prie rankų prikibimo-atrišimo nuo kūno technikos.
Procedūra trunka 5-7 minutes. Baigę vaiką reikia nuplauti šiltu vandeniu.

Bet kokį masažą geriausia atlikti praėjus 30 minučių po atsikosėjimą lengvinančių vaistų vartojimo.

Kontraindikacija tokiam masažui yra ūminė bronchito forma. Be to, tėveliai turėtų atsiminti, kad medus yra labai alergizuojantis produktas, todėl prieš naudojant verta atlikti alergijos testą.

Kvėpavimo pratimai

Kovojant su bronchitu labai padeda kvėpavimo pratimai. Paūmėjimo laikotarpiu jų atlikti negalima, vaikas gali kosėti. Tačiau 3-4 ligos dieną šiuos pratimus galima ir reikia daryti.

Vienas iš žinomiausių ir efektyviausių metodų yra Strelnikovos gimnastika. Jį sudaro greitas įkvėpimas per nosį ir lėtas iškvėpimas per burną. Kiekvienas įkvėpimas-iškvėpimas turi trukti maždaug 1 sekundę. Pratimas gali būti atliekamas stovint, sėdint ar gulint.

Pagrindiniai pratimai:

Pratimas atliekamas stovint. Pėdos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Įkvėpimas turi būti trumpas ir aštrus – per nosį, ilgas iškvėpimas – per burną. Įkvėpdami suspaudžiame rankas į kumščius, iškvėpdami lėtai atpalaiduojame pirštus. Padarykite kelių sekundžių pertrauką ir pakartokite pratimą.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje. Rankos sugniaužtos į kumščius ir guli ant juosmens. Įkvėpdami atpalaiduokite rankas ir nuleiskite jas žemyn. Iškvėpdami grąžinkite rankas į pradinė padėtis. Pratimą rekomenduojama atlikti 12 kartų.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos nuleistos išilgai kūno. Įkvėpdami pasilenkiame į priekį, apvalome pečius, iškvėpdami grįžtame į pradinę padėtį. Atlikite 12 rinkinių po 8 pakreipimus su 10 sekundžių pertrauka.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Įkvėpdami pasilenkite į priekį, pakeldami rankas priešais save iki kelių lygio, iškvėpdami kilkite. Šiek tiek sulenkite ties juosmeniu, rankas uždėkite už nugaros. Greitai įkvėpkite. Iškvėpdami orą grįžkite į pradinę padėtį.
Pradinė padėtis: stovint, pėdos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos, pečiai ištiesinti, nugara tiesi, pilvo raumenys įtempti. Įkvėpus pasukite galvą į kairę pusę, iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Staigiai įkvėpkite ir pasukite galvą į dešinę, ramiai iškvėpkite ir užimkite pradinę padėtį.

Geriausia sportuoti žaidimo forma kad vaikas domėtųsi.

Pratimų komplekso atlikimas – video

Įkrovimas ir mankšta

Norint greitai pasveikti ir sustiprinti vaiko imuninę sistemą, būtina atlikti gimnastikos pratimų rinkinį. Krūvis turi būti skaičiuojamas pagal vaiko amžių. Geriausia mankštintis ryte.

Pratimų rinkinys:

Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Mes atliekame lenkimus į priekį, rankos ir liemuo turi būti lygiagrečiai grindims. Po 3 polinkių grįžtame į pradinę padėtį. Prieš mankštą atsikvėpiame, šlaitų metu iškvėpiame 3 kartus.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Atliekame šoninius lenkimus. Pakeliame vieną ranką aukštyn ir pasiekiame kūną. Po 3 polinkių grįžtame į pradinę padėtį. Prieš mankštą atsikvėpiame, šlaitų metu iškvėpiame 3 kartus.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Mes pakreipiame galvą į priekį, atgal, į kairę ir į dešinę.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Apibūdinkite apskritimą su klubais. 10 kartų į vieną pusę, 10 kartų į kitą.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Kiekvieną kelį paeiliui pritraukiame prie krūtinės.

Fitball pratimai tinka net patiems mažiausiems

Vaikams iki dvejų metų tinka įkrauti fitball. Jį galima įsigyti bet kurioje sporto parduotuvėje. Kamuolį geriau imti be rankenų – mankštai su vaiku jų nereikia.

Fitball šokinėjimas stovint. Mes laikome vaiką už pažastų ir leidžiame jam pačiam šokinėti ant kamuolio.
Paguldome vaiką ant fitball pilvuku ir riedame kamuolį pirmyn atgal, palaikydami kūdikį.
Panašus pratimas gulimoje padėtyje.
Padedame vaiką šonu ant fitball. Viena ranka imame dilbį, antra – išorinei šlaunies daliai. Riedame fitballą kryptimi nuo vaiko galvos iki kojų ir nugaros.
Padedame vaiką ant fitball pilvuku, priešais jį padedame žaislus, ridename kamuolį pirmyn atgal ir suteikiame vaikui galimybę žaislą patraukti.
Paguldome vaiką ant grindų ir leidžiame rankomis stumti fitballą. Jei kūdikis gali stovėti pats, galite ridenti kamuolį nuo savęs iki vaiko ir atgal.

Tokia gimnastika gali būti atliekama kartu su vaikų masažu.

Labai sunku visiškai išgydyti vaikų bronchitą be vaistų terapijos. Bet taikant vaistai, nepamirškite papildomų priemonių, kurios gali žymiai pagerinti paciento būklę ir pagreitinti sveikimą. Tai visiškai taikoma masažui. Ši procedūra nereikalauja finansinių išlaidų ir gali būti atliekama namuose. Poveikis jaučiamas jau po pirmos sesijos.

Kvėpavimo pratimų dėka galite greitai išgydyti bronchitą

Pratimai: kvėpavimo pratimai Strelnikova

Kvėpavimo pratimus galima atlikti tiek gydymo įstaigoje, tiek namuose. Šie pratimai padeda atkurti balsą, pašalinti skausmą ir skreplius, pagerinti kraujotaką. Ši gimnastika iš Strelnikovos komplekso gaunama ne pirmą kartą, nes reikia suprasti aštraus įkvėpimo ir sklandaus iškvėpimo techniką. Turėtumėte pradėti nuo trijų pratimų, palaipsniui pridedant šiuos epizodus.

Turite gerai įvaldyti šiuos judesius, o tada pereiti prie kitų.:

Pirmas pratimas – ištiesti delnus, sulenkti alkūnes, delnai turi būti šalia galvos. Stipriai įkvėpkite per nosį ir tuo pačiu metu sugniaužkite rankas į kumščius, kartokite keletą kartų. Būtinai iškvėpkite tik per burną ir lėtai. Tada pristabdykite kelias sekundes ir pakartokite dar kartą. Apskritai pratimas turi būti kartojamas 24 kartus.
Pratimas numeris du – žmogus stovi tiesiai, kojos pečių lygyje. Pečiai nuleisti, galva pakelta, rankos sugniaužtos į kumščius ir yra juosmens lygyje. Įkvėpkite – staigiai nuleiskite rankas žemyn ir atgniaužkite kumščius. Jei viskas bus padaryta teisingai, rankų raumenys pajus įtampą. Pratimą kartokite bent 10 kartų po 5 serijas su 6 sekundžių pertrauka.
Trečias pratimas – kojos pečių plotyje, tiesiai nuleiskite pečius, rankos išilgai kūno. Lėtai pakreipkite, stipriai įkvėpkite ir lėtai sklandžiai iškvėpkite. Padarykite 8 tokius pakartojimus, pailsėkite 6 sekundes ir vėl. Iš viso turėtų būti 10 rinkinių.

Su Strelnikovos kvėpavimo pratimais galite susipažinti specialioje knygoje arba internete.

Šie pratimai atliekami du kartus per dieną iškart po miego arba 2 valandas po vakarienės. Kvėpavimo pratimai suteikia žvalumo, stiprina imuninę sistemą, padeda pašalinti nuovargį, gerina savijautą.

Geriausi kvėpavimo pratimai

Kiti pratimai taip pat gali padėti jaustis geriau.

Čia yra geriausi iš šios serijos:

Atsistokite kambario viduryje, atsipalaiduokite. Mojuokite rankomis įvairiomis kryptimis, iškvėpdami ištarkite „ah“. Pakartokite bent 10 kartų.
Kitas pratimas – stovėti tiesia nugara, kojos suglaustos ir ištiesti rankas į skirtingas puses. Įkvėpkite, paplekšnokite į kojas, iškvėpkite šaukdami „a“, pakartokite.
Naudinga daryti pratimus kaip ir mankštose – stovėti ir vaikščioti, rankomis darant judesius ratu, kaip vėjo malūnu. Kvėpuokite tolygiai, laisvai.
Atsistokite tiesiai, kojos kartu, rankos išilgai kūno. Lenkdami iškvėpkite, tiesdami įkvėpkite. Iškvėpkite su garsu, tarsi skrenda uodas, rankos laisvai slysta. Pakartokite bent 5 kartus.
Naudinga pritūpti ir pumpuoti presą staigiai ir galingai įkvepiant ir iškvepiant pagal pratimų ritmą. Reikia daryti be fanatizmo, užtenka 10 kartų.
Atliekant kitą pratimą, reikia atsistoti kaip slidininkas ir imituoti ėjimą, mūkant iškvėpti per nosį ir porą minučių atlikti.
Vaikščiodami įkvėpdami pakelkite rankas, iškvėpdami nuleiskite jas ilgu „y“ garsu. Pratimą kartokite maždaug vieną minutę.
Atsisėskite, sutraukite kojas. Rankas reikia pakelti įvairiomis kryptimis ir palaipsniui nuleisti, iškvėpiant garsu „s“, pakartokite 5 kartus.
Sėdėdami meditacinėje pozoje, giliai įkvėpkite per nosį ir tolygiai iškvėpkite per burną.

Reguliariai atliekant šiuos pratimus, galima išvengti daugelio ligų. Kvėpavimo sistema, normalizuoti kraujospūdį ir net numesti svorio. Sergant peršalimu, bronchitu, tracheitu kvėpavimo pratimai padės palengvinti kvėpavimą, palengvins patinimą ir palengvins kosulį bei skreplius.

Veiksmingi kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kvėpavimo pratimai ypač naudingi sergant bronchitu. Be vaistų vartojimo ir masažo, taip pat galite užsiimti kūno kultūra. Šis pratimas padės padidinti gleivių išsiskyrimą, palengvins kosulį ir kvėpavimą.

Pratimai sergant bronchų ligomis yra tokie:

Atliekant pirmąjį pratimą, reikia atsistoti tiesiai, stipriai kvėpuoti ir lėtai ilgas kvėpavimas, pakartokite 5 kartus.
Atsisėskite iškvėpdami staigiu rankų mostu. Palieskite kojas, įkvėpkite ir vėl atsisėskite. Pakartokite 5 kartus.
Gulėdamas ant pilvo, kelis kartus pasilenk ties juosmeniu, ši poza dar vadinama „lanku“. Įkvėpdami pakilkite, išeidami grįžkite į pradinę padėtį.
Tada atsigulkite ant grindų ant nugaros ir padėkite rankas išilgai kūno. Įkvėpdami lėtai kelkite juos, ištieskite juos visu kūnu, atsigulkite į pradinę padėtį, ilgai iškvėpdami. Pakartokite 10 kartų.
Taip pat guli viena ranka ištiesta išilgai kūno, o kita už galvos. Kvėpuokite laisvai, po minutės pakeiskite rankų padėtį, kartokite 5 kartus.
Toje pačioje padėtyje giliai įkvėpkite ir išskleiskite rankas įvairiomis kryptimis. Iškvėpdami prispauskite kelius prie kūno, galite padėti sau rankomis. Pakartokite 7 kartus.
Tada sulenkite kelius ir pakelkite dubenį. Įkvėpdami pakelkite, iškvėpdami lėtai iškvėpkite. Pakartokite 12 kartų.

Prieš vykdymą kvėpavimo pratimaižiūrėkite mokomąjį vaizdo įrašą

Pakartokite gimnastiką porą kartų per dieną tuščiu skrandžiu arba praėjus porai valandų po paskutinio valgio.

Vaizdo įrašas: kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kvėpavimo pamokų vaizdo įrašas padės pratimus atlikti patiems namuose. Ši procedūra ypač naudinga po ūminio bronchito, siekiant atsikratyti liekamųjų ligos padarinių – kosulio, dusulio ir gleivių bronchuose.

Pratimų metu kvėpuokite per nosį, kiekvieną pratimą bent 5 kartus.:

Galingas įkvėpimas, stovėjimas tiesiai, tada lėtas iškvėpimas, Žiedinė cirkuliacija rankas, sulenkite, vėl atsistokite. Pakartokite.
Rankos skirtingomis kryptimis, įkvėpkite ir iškvėpdami palieskite pečius rankomis. Atlikite šį pratimą bent 15 kartų.
Paimkite lazdą gimnastikai ir laikykite už nugaros. Įkvėpkite, pakreipkite atgal, iškvėpkite ir pakreipkite į priekį nesustodami.
Padėkite lazdą priešais save, įkvėpkite ir pakelkite rankas aukštyn, pasilenkite atgal, uždėkite koją ant piršto. Iškvėpkite ir grįžkite į pradinę padėtį.
Pritūpkite, kai iškvepiant rankos liečia grindis. Įkvėpdami ištieskite ir pakelkite rankas.

Be to, sergant bronchitu ir plaučiais galima naudoti švilpukus, pūsti balionus, šokinėti ir bėgti, kad daugiau kvėpuotų. Būtinai gerkite daug vandens, kad gleivės skystėtų ir lengviau išsiskirtų.

Kaip atliekami kvėpavimo pratimai plaučiams ir bronchams

Atlikdami kvėpavimo pratimus plaučiams ir bronchams, turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių, kurios padės gimnastiką padaryti kuo veiksmingesnę.

Reikia iškvėpti per burną, kvėpuoti lengvai, laisvai, staigiai giliai neįkvėpti.

Gimnastiką geriausia daryti prieš pusryčius arba 2 valandas po vakarienės. Esant stipriam galvos svaigimui ir pykinimui, gimnastiką reikia nutraukti.

At lėtinis bronchitas turėtų atlikti universalų pratimų rinkinį simptomams palengvinti:

Atsigulkite ant nugaros sulenktomis kojomis ir priglauskite prie krūtinės. Giliai įkvėpkite burna, kelius suspauskite stipriau. Tada lėtai iškvėpkite ir atleiskite kelius, pakartokite pratimą keletą kartų.
Stovėdami arba sėdėdami uždarykite vieną šnervę, plačiai įkvėpkite per burną ir iškvėpkite per laisvą šnervę. Tą patį pakartokite su kita šnerve.
Paskutinis pratimas: atsistokite tiesiai, rankos į šonus. Tada įkvėpdami kryžmai stipriai apkabinkite save per pečius ir iškvėpkite.

Mankštindamiesi galite svaigti galva, tačiau tai turėtų greitai praeiti. Jei jaučiatės blogai, turėtumėte pristabdyti arba visiškai nutraukti pratimus. Sergant ūminiu bronchitu labai naudinga dainuoti daineles, vaikams šokinėti, bėgioti. Kai kurie netgi praktikuoja vaikščiojimą ant rankų, tai yra, pacientas yra laikomas už kojų, kol jis vaikšto ant rankų. Tai padeda išsiskirti gleivėms. Pratimai diafragmai yra veiksmingi, pavyzdžiui, oro pūtimas per vamzdelį į stiklinę vandens. Pakanka tai kartoti kelis kartus per dieną po 5-10 minučių ir kvėpuoti taps lengviau.

Minėti pratimai padeda pagerinti kvėpavimą, išvalyti plaučius ir bronchus nuo gleivių ir skreplių. Tačiau per gilus ir aštrus įkvėpimas gali išprovokuoti spazmą, todėl gydomoji gimnastika turėtų būti daroma lėtai ir palaipsniui.

Pratimų terapija sergant bronchitu

Sergant bronchitu naudinga derinti mankštos terapiją, masažą ir kvėpavimo pratimus. Tai padeda vystytis krūtinės raumenims, gerina kvėpavimą, sustiprina plaučių veiklą.

Net ir prastos fizinės būklės žmonės gali atlikti mankštos terapiją

Priklausomai nuo pratimų terapijos ligos pokyčius, gali siekti šių tikslų:

Sumažinti uždegimą;
Pagerinti kraujotaką plaučiuose;
Stiprinti imunitetą.

Naudinga ir joga, plaukimas, ilgi pasivaikščiojimai. Užsitęsus ligos eigai, norint atsikratyti skreplių, dusulio ir palengvinti kosulį, rekomenduojama eiti į masažą. Reguliarios procedūros padės išgydyti ligas per trumpiausią įmanomą laiką.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu (vaizdo įrašas)

Sergant plaučių uždegimu, astma ir ūminiu obstrukciniu bronchitu, kvėpavimo nepakankamumu ir atsikosėjimu labai praverčia kineziterapijos pratimai, kvėpavimo pratimai. Be to, jis tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, o jūs netgi galite tai atlikti namuose. Tokia gimnastika naudinga skreplių išsiskyrimui, plaučių funkcijos atstatymui ir Vidaus organai. Tinkamas vykdymas suteikia lengvumo, geros sveikatos, tinkamo kvėpavimo.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu: pratimų rinkinys

Bronchitas yra labai pavojingas vaikams ir suaugusiems. Tokią ligą gana sunku išgydyti, nes jos židinys yra beveik kūno centre. Neteisingai gydant ūminį bronchitą jis gali tapti lėtiniu, kuris primins apie save daugelį metų. Dauguma ekspertų rekomenduoja šią ligą gydyti kompleksiškai, tai yra derinti vaistus ir inhaliacijas, apšilimą ir kvėpavimo pratimus.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu – viena veiksmingiausių priemonių, skatinančių kosulį. Būtent specialių pratimų atlikimo dėka galima atkurti gleivinę, padidinti jos apsauginę funkciją ir palengvinti atsikosėjimo procesą. Be to, gimnastikos dėka galite lavinti savo plaučių galimybes. Jį skiria daugelis specialistų ir tiesiog siekiant pagerinti bendrą organizmo būklę, nes kraujo prisotinimas deguonimi teigiamai veikia imuniteto lygį.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Negalima nuvertinti sudėtingos gimnastikos vaidmens gydant bronchitą, nes būtent jos pagalba galite padidinti apsaugines kūno funkcijas ir pagreitinti gijimo procesą. Gimnastika vaidina didžiulį vaidmenį kaip prevencinė priemonė, užkertanti kelią lėtinio bronchito vystymuisi. Tik su jo pagalba galima pagerinti visos kvėpavimo sistemos būklę ir užkirsti kelią infekcijų vystymuisi.

Gimnastikos kompleksų yra daug įvairių, tačiau prieš pasirenkant sau tinkamiausią, reikėtų pasitarti su gydytoju. Yra keletas gana rimtų kontraindikacijų tokio pratimo naudojimui. Gimnastika gali būti atliekama tik esant gerai savijautai, nesant aukštos temperatūros ir paūmėjimų.

Užsiėmimų trukmė skiriasi priklausomai nuo bronchito tipo. Esant ūminei ligos formai, ekspertai rekomenduoja daryti gimnastiką 4 dieną. Kvėpavimo pratimai sergant lėtiniu bronchitu atliekami iš karto po diagnozės patvirtinimo, nes laiku atlikta terapija padės pagerėti bendra būklė serga.

Yra keletas veiksmingiausių kvėpavimo pratimų, įskaitant:

Iškvėpkite per vandenį

Pratimas labai paprastas, norint jį atlikti reikia paimti indą ir užpildyti jį vandeniu. Taip pat reikės įprasto šiaudelio. Pratimo esmė – įkvėpti per nosį ir sklandžiai iškvėpti pro vamzdelį į vandenį. Pratimą reikia atlikti kiekvieną dieną 30 minučių.

Gimnastika ant nugaros

Šis pratimas leidžia labai gerai lavinti kvėpavimą per diafragmą. Tai turi būti atliekama gulint ant nugaros. Įkvėpus skrandis turi būti įtrauktas, o iškvepiant - išsikišti. Pratimo pabaigoje reikia gerai kosėti.

keliai prie krūtinės

Pratimas skirtas lavinti viršutinius kvėpavimo takus ir diafragmą. Pradinė padėtis – gulint ant nugaros, keliai turi būti patraukti link savęs. Iškvepiant kelius reikia nuleisti, o įkvėpus – priveržti. Pratimą reikia atlikti 5 minutes du kartus per dieną. Po pratimo gerai kosėti.

"Apkabink save"

Šis pratimas atliekamas stovint. Iškvėpdami turite kuo staigiau apsikabinti, o įkvėpdami atlaisvinkite rankeną. Pratimus reikia atlikti 5 kartus trimis būdais.

"Medžio pjovėjas"

Pratimo esmė ta, kad jį reikia atlikti sulenkus. Rankas reikia pakelti ir nuimti už galvos. Iškvėpdami pasilenkite į priekį, o įkvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.

šlaitai

Kvėpavimo pratimai apima nestandartinius polinkius. Jų pradinė padėtis stovi. Kitas veiksmas – įkvėpus pasilenkti į priekį, o iškvėpiant – ištiesti nugarą. Tokiu atveju rankos turi būti kuo labiau atneštos už nugaros.

Kvėpavimo pratimai Strelnikova sergant bronchitu

Vienas iš efektyviausių bronchito gydymo būdų – kvėpavimo pratimų atlikimas pagal Strelnikovos metodą. Pagrindinis jos technikos tikslas buvo ne tik išgydyti ligą, bet ir lavinti įgūdžius teisingas kvėpavimas. Pagrindiniai kvėpavimo principai pagal jos metodą:

Įkvėpimas aštrus. Jei kvėpuojama per nosį, jis turi būti greitas. Jei per burną, kvėpavimas turi būti sklandus ir minkštas.
Iškvėpimas taip pat turi būti švelnus ir gilus.
Visada būtina stebėti kvėpavimo proceso ritmą.
Įkvėpimas visada turi atitikti judesį.
Kvėpavimo pratimai gali būti atliekami skirtingose padėtyse.
Įvairioms bronchito formoms kvėpavimo pratimams pradėti reikia skirtingu laiku.
Kvėpavimo gimnastika sergant obstrukciniu bronchitu turėtų būti švelnesnė.

Kvėpavimo pratimai pagal Strelnikovos metodą turi būti atliekami kompleksiškai. Veiksmingiausi pratimai pagal jos metodą:

"Kameros"

Šis pratimas yra apšilimo pobūdis. Tai reikia atlikti stovint, rankos turi būti nuleistos žemyn. Pratimo metu reikia kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti. Įkvėpdami suspauskite rankas, o iškvėpdami atsipalaiduokite. Pratimą reikia kartoti keturis kartus, po penkis rinkinius.

Iš naujo nustatykite perteklių

Pratimas prasideda stovint. Pratimo esmė ta, kad įkvepiant rankas reikia kuo staigiau nuleisti, o iškvepiant grįžti prie prado. Kartokite pratimą dešimt kartų tris serijas.

Išsiurbkite kamuolį

Reikia staigiai įkvėpti per nosį, stovint ištiesinta nugara, ir iškvėpti, sklandžiai apvalinant nugarą. Pratimą kartokite penkis kartus aštuoniems rinkiniams.

Dėmesio: kvėpavimo pratimai vaikams, sergantiems bronchitu, turėtų vykti žaidimo forma, kad būtų lengviau sudominti vaiką ir teisingai atlikti visus pratimus.

Vaikui geriausiai tinka tie pratimai, kuriais siekiama iškvėpti. Taip pat vienas iš labiausiai paprasti pratimai vaikams yra:

Katės šokis

Pratimą reikia pradėti stovint. Iškvėpdami atsisėskite ir pasukite galvą į šoną. Ši padėtis turi būti palaikoma tris minutes, tik su kiekvienu įkvėpimu keičiasi galvos kryptis.

Apkabink

Pratimo esmė ta, kad stovint iškvepiant, būtina ištiesintas rankas atsinešti už nugaros. Ir įkvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.

galva pakrypsta

Pratimo esmė – įkvepiant pakeisti galvos padėtį. Pratimą reikia pradėti stovint. Įkvėpdami dešine koja ženkite į priekį, atidengdami rankas, o iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Pratimą kartokite 5 kartus.

Slėgis

Pratimas, skirtas atlikti gulint. Iškvepiant galvą reikia pritraukti prie krūtinės ir kiek įmanoma spausti ant skrandžio. Įkvėpus, turite užimti pradinę padėtį.

Kvėpavimo pratimai pagal Stelnikovos metodą gali padėti gydyti sunkiausius atvejus. Svarbiausia yra laikytis visų rekomendacijų ir reguliariai atlikti pratimų rinkinį. Tačiau vien tik kvėpavimo pratimai neduos reikšmingų rezultatų, jei jie nebus derinami su kitais gydymo metodais. Sergant bronchitu labai svarbu ne tik pagerinti bendrą organizmo būklę, sustiprinti kvėpavimo funkcijas ir užtikrinti atsikosėjimą, bet ir pašalinti infekcijos šaltinį, tai yra atsikratyti pačios priežasties, sukėlusios tokią sunkią ligą.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Ne sezono metu, kai lauke nepastovūs orai, galite lengvai susirgti. Dažniausi negalavimai – ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos, į vieną eilę galima sustatyti ir bronchitą, kuris netinkamai gydant gali peraugti į lėtinę formą. Jis padidės tais pačiais laikotarpiais, bet kiekvieną kartą vyks skirtingai.

Bronchito gydymui įvairių formų, be vaistų, dažnai naudojami kvėpavimo pratimai. Jis ypač veiksmingas sergant lėtine ligos forma.

Jau turėjote galimybę sužinoti, kaip svorio metimo kvėpavimo pratimai veikia organizmą kovos su papildomų svarų, o šiandien papasakosime apie kitą panašių pratimų rūšį kovojant su bronchitu.

Kvėpavimo gimnastikos užduotys sergant bronchitu

Dauguma specialistų įvairias bronchito formas gydo įvairiais būdais. Kartu su gydymo metodais sėkmingai naudojami tradicinės medicinos receptai, kvėpavimo pratimai. Dabar yra daug metodų, kuriuos sukūrė įvairūs žmonės, kurie ne visada buvo susiję su medicina.

Naudojant kvėpavimo pratimus kartu su suaugusiųjų ir vaikų gydymu vaistais, vienu metu galima išspręsti kelias problemas:

sumažinti bronchų uždegimą;
padidinti skreplių išsiskyrimo tūrį;
pagerinti kraujotaką;
atkurti normalias viršutinių kvėpavimo takų drenažo savybes;
padidinti hemoglobino kiekį;
stiprinti imunitetą.

Be to, kvėpavimo pratimai sergant bronchitu yra puiki komplikacijų po ligos prevencija.

Kvėpavimo ginastikos, sergant bronchitu, atlikimo pagrindai

Prieš pradėdami atlikti gydomąją mankštą, turėtumėte išmokti jos pagrindus, nuo kurių priklausys poveikio ligai veiksmingumas. Į svarbius punktus apima:

Taisyklingas kvėpavimas. Ši sąvoka apima įkvėpimų ir iškvėpimų atlikimą pagal aprašymą. Įkvėpimas, remiantis ekspertų rekomendacijomis, turi būti aštrus ir stiprus. Jei tai daroma per nosį, turėtų būti girdimas būdingas triukšmas. Įkvėpus per burną pašalinių garsų nelydi, procedūra ta pati. Iškvepiamas oras daugiausia paimamas per burną, o nosis šiame procese nedalyvauja. Iškvėpimai atliekami lengvai ir ramiai, be pašalinių garsų.

Pačioje gydymo pradžioje, prieš atlikdamas pratimus, specialistas apžiūri pacientą. Priklausomai nuo ligos eigos sunkumo, pirmas kelias dienas procedūra gali būti atliekama gulint, vėliau sėdint. Kai tampa lengviau, rekomenduojami pratimai stovint.

Atliekant pratimus svarbu skaičiuoti ritmą, jis skaičiuojamas mintyse, kaip žygyje.

Kiekvienas įkvėpimas atliekamas judesiu, jei nėra kvėpavimo, stebima ramybė.

Patarimas! Reikėtų suprasti, kad tik kvėpavimo pratimai nepadės išgydyti ligos, gydymas vaistais turi būti atliekamas be nesėkmių.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kvėpavimui gerinti ir normaliai plaučių funkcijai skatinti buvo sukurta daug įvairių metodų. Tačiau oficialioji medicina nepriėmė visko, kai kurie vis dar ginčijasi dėl kai kurių saugumo mokslo sluoksniuose.

„Strelnikova“ kompleksas laikomas labiausiai naudojamu vaikams ir suaugusiems. Žinoma vokalo mokytoja manė, kad pagrindinės kvėpavimo takų ligos kyla dėl netinkamo kvėpavimo, ir tai buvo jos pratimų kūrimo pagrindas.

Rečiau naudojami Buteyko kvėpavimo pratimai, fiziologė manė, kad reikia gydyti sekliu kvėpavimu. Tačiau daugelis jo kolegų nepritarė tokiam mąstymui, kai kurie netgi manė tokiu būdu ne tik neveiksmingas, bet ir pavojingas sveikatai.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu iš Strelnikovos

Aleksandra Strelnikova, kaip vokalo mokytoja, puikiai suvokė kvėpavimo takų sveikatos svarbą. Jos sukurti pratimai padeda palaipsniui didinti plaučių ventiliaciją, koreguoti diafragmos darbo režimą.

Persekiojimas medicininiais tikslais Strelnikovos metodas dažniausiai taikomas sergant obstrukciniu bronchitu, taip pat profilaktiniais tikslais sergant lėtine ligos forma palengvėjimo laikotarpiu. Norint pasiekti rezultatą, pakanka pratimus atlikti bent 14 dienų, bet ne ilgiau kaip 3 savaites iš eilės. Juos reikia daryti du kartus per dieną. Kiekvieną pamoką sudaro šie pratimai:

"Palmės". Paprastai atliekama kaip apšilimas. Pratimas nesunkus, jie pradedami nuo 4 pakartojimų, palaipsniui didėja iki 96. Norint jį atlikti reikia atsistoti tiesiai, sulenkti rankas per alkūnes ir pakelti rankas taip, lyg rodytum kažkam delnus priešais. tu. Staigiai įkvėpus, būtina tvirtai sugniaužti kumščius, iškvėpdami palaipsniui atpalaiduokite pirštus.

Patarimas! Pratimo metu būtinai suspauskite šepetėlius.

"Siurblys". Stovint, kūnas šiek tiek pasviręs į priekį, rankos išilgai, atsipalaidavęs. Atlikite taip: staigiai kvėpuodami turite šiek tiek pasilenkti į priekį, išleisdami orą iš plaučių, turėtumėte užimti pradinę padėtį.

Puikus rezultatas matomas atliekant pratimą „apkabink pečius“. Įrodyta, kad ją atlieka net sunkiai sergantys pacientai, sėdėdami lovoje. Jo įgyvendinimas nereikalauja ypatingų įgūdžių, užtenka pakelti per alkūnes sulenktas rankas į pečių aukštį ir įkvėpus pabandyti apsikabinti už pečių. Iškvepiant viršutinės galūnės išstumiamos į šonus. Nereikėtų dėti didelių pastangų, apsikabinus, pakanka lengvų judesių. 1 metodu turite atlikti bent 15 pakartojimų.

„Aštuonių“ pratimų pagalba galite žymiai padidinti skreplių nutekėjimą iš bronchų. Atlikite tai taip: šiek tiek pasilenkite į priekį, greitai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą. Šiuo laikotarpiu reikia skaičiuoti iki 8, lėtai, bet per daug neištempiant laiko. Po to seka ramus iškvėpimas.

Paskutinis pratimas bus „numesti krūvį“. Norėdami tai padaryti, jie tampa tiesūs, sugniaužia kumščius ir užsideda diržą. Įkvepiant kumščiai nesugniaužti, iš šono turėtų atrodyti, kad nuo pečių nukrenta krūvis. Iškvėpdami turite grįžti į pradinę padėtį. 1 metodu turite atlikti bent 8 pakartojimus.

Po to, kai pilnas kompleksas pamokos neturėtų iš karto bėgti į lovą ar skubėti sėsti, tai turi būti atlikta teisingai. Apibendrinant, reikia kiek įmanoma pakreipti galvą į priekį, rankos turi būti dedamos ant pilvo. Šioje pozicijoje turėtumėte kurį laiką stovėti, atpalaiduodami visus raumenis.

Patarimas! Jei atsipalaidavimo momentu prasideda kosulys, nevaržykite jo.

Strelnikovos metodas susideda iš daug didesnio skaičiaus įvairių pratimų, tačiau būtent aukščiau išvardintus specialistai rekomenduoja gerinti savijautą sergant bronchitu ir profilaktikai remisijos metu.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu vaikų gydymui

Vaikų kvėpavimo organai nėra tokie stiprūs kaip suaugusiųjų. Kūdikių imuninė sistema yra silpnesnė, todėl jie dažniau susiduria su įvairiomis ligomis.

Vaikų bronchitas daugiausia gydomas vaistais, tačiau naudojami ir kvėpavimo pratimai. Jei liga turi obstrukcinę formą, pirmosios klasės turėtų prasidėti po ūminės stadijos, kai kosulys yra sausas ir stiprus. Lėtinė forma leidžia atlikti profilaktiką remisijos metu.

Klasių ypatybės yra šios:

pratimus geriausia atlikti prižiūrint specialistui, ypač keli pirmieji;
daugiau dėmesio reikėtų skirti stiprinimui krūtinės raumenys, ir tik tada skreplių atliekos;
pratimus geriausia atlikti specializuotose mankštos terapijos grupėse, kur metodininkas stebės atliekamų užduočių teisingumą ir kokybę.

Jei nėra galimybės dalyvauti grupėje, tėvai turėtų sudominti kūdikį, kad reikia atlikti pratimus. Kai kurie ekspertai rekomenduoja šeimos veiklą.

Kvėpavimo pratimai vyresnio amžiaus žmonėms

Taip pat aktualūs vyresnio amžiaus žmonių kvėpavimo pratimai sergant bronchitu, tam yra keletas priežasčių:

organizmas nėra toks stiprus, negali normaliai kovoti su patogeninėmis bakterijomis ir virusais;
dažnai pagyvenusių žmonių plaučiai ir bronchai būna nusilpę, paprastas bronchitas būna sunkesnis, kartais net mirtinas;
mankštos atlikimas gali ne tik palengvinti savijautą esant kvėpavimo takų problemoms, bet ir pagerinti širdies veiklą.

Vyresnio amžiaus žmonėms iš visų esamų metodų labiausiai skirtas Strelnikovos kompleksas, iš jo pratimus galima atlikti net sėdint lovoje. Tai ypač aktualu, jei žmogus serga įvairiomis lėtinėmis ligomis.

Kvėpavimo gimnastika su kitais mankštos terapijos elementais gydymo metu pasirodė gerai. Integruotas požiūris ir tinkamai parinkti vaistai gali padėti visiems ant kojų.

Kartais senatvėje kvėpavimo pratimai naudojami kartu su tradicine medicina gydant bronchitą. Nepamirškite apie laiko patikrintus ir žmonių patikrintus receptus, tačiau reikia atsižvelgti į kontraindikacijas.

Patarimas! Vyresnio amžiaus žmonėms, gydant bronchitą, rekomenduojamas integruotas požiūris, kai vaistai pakeičiami palaipsniui liaudies gynimo priemonės. Tuo pačiu metu viena iš pirmųjų vietų skiriama kvėpavimo kompleksui.

Kvėpavimo pratimai prevenciniais tikslais

Bronchitas – klastinga liga, visiškai išnykus simptomams, ji gali staiga vėl atsinaujinti. Tokiu atveju pakartotinio susirgimo forma gali būti daug sunkesnė. Norint išvengti tokio rezultato, verta tęsti kvėpavimo pratimus net ir ženkliai pagerėjus sveikatos būklei.

Diafragmos, kvėpavimo organų ir krūtinės raumenų stiprinimas niekam nepakenks. Reguliari mankšta padės visam kūnui ir ypač kvėpavimo sistemai, padidins atsparumą įvairioms ligoms.

Profilaktinis kursas kur kas trumpesnis nei pagrindinis, tam pakanka išskirti kelis efektyviausius pratimus ir juos atlikti kasdien. Pamokų trukmė trumpa. Tik 10-15 minučių per dieną ir jūsų plaučiai bei bronchai visada bus tvarkingi.

Kaip paspartinti bronchito gydymą vaikui masažu ir mankšta

Bronchitas yra bronchų gleivinės uždegimas. Ligos priežastis gali būti alergenai, miesto smogas, cigarečių dūmai. Kaip komplikacija po peršalimo bronchitas pasireiškia vaikams: kvėpavimo sistema susiformuoja iki 12 metų, bronchų ir trachėjos spindis gana siauras, todėl lengvai prisipildo gleivių. Jei vaikas kosėja ilgiau nei dvi savaites ir skundžiasi krūtinės skausmu, o iš jo išsiskiria skrepliai, tai yra bronchito požymiai. Sustokite ties Pradinis etapas ligos ir jos vystymosi galima išvengti be vaistų, taikant tik kineziterapiją: masažą, kvėpavimo pratimus ir kineziterapijos mankštas.

Bronchito gydymo principai

Jei bronchitas prasidėjo nuo ūmios stadijos (temperatūra pakilo iki 39 ° C), turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris prieš skirdamas gydymą duos siuntimą tyrimams. Galų gale, yra daugybė ligos formų:

pagal trukmę (ūmus, lėtinis);
pagal uždegimo tipą (katarinis, pūlingas, fibrininis, obstrukcinis ir kt.);
pagal lokalizaciją (tracheobronchitas, bronchiolitas);
pagal etiologiją (virusinė, alerginė, dulkinė, infekcinė ir kt.).

Kiekvienas bronchito tipas turi savo gydymo metodus ir vaistų rinkinį. Nenustebkite, jei gydytojas skirs antibiotikų, nes, pavyzdžiui, sergant pūlingu bronchitu, tik taip galima sustabdyti uždegiminį procesą.

Naudojamos dvi vaistų grupės, padedančios šalinti skreplius – atsikosėjimą skatinantys ir mukolitikai. Pirmosios grupės veikimo principas – skatinti bronchų veiklą. Tačiau šie vaistai nenaudojami kūdikiams gydyti, nes jie gali išprovokuoti kosulį ir dusulio refleksų vystymąsi. Antroji grupė yra mukolitikai. Jie plonina gleives, kad jas būtų lengviau pašalinti.

Užsitęsęs ir skausmingas vaiko kosulys yra priežastis kreiptis į gydytoją

Aktyvi pagalba gydant bronchitą teikiama įkvėpus naudojant purkštuvą. Be vaistų, alveoles galite drėkinti eterinių aliejų ir mineralinio vandens garais.

Be medikamentinio gydymo, svarbu užtikrinti švaraus oro patekimą į patalpą, duoti pacientą šilto gėrimo ir taikyti palaikomąją terapiją. Tai gali būti medaus kompresai ant krūtinės, garstyčių pleistrai, stiklainiai, pėdų vonios. Tačiau efektyviausi bronchų valymo būdai bus krūtinės masažas, fizioterapiniai pratimai ir kvėpavimo pratimai. Tačiau verta prisiminti, kad jei liga yra ūminėje fazėje, neįmanoma visiškai pakeisti pagrindinio gydymo liaudies gynimo priemonėmis.

Svarbu! Neįmanoma atlikti jokios fizioterapijos esant aukštai temperatūrai. Padidėjusi kraujotaka paskatins ligos plitimą ir padidės apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai.

Masažas

Atsigavimas susideda iš visiško bronchų valymo. Masažo atlikimas leidžia pagreitinti šį procesą padidinant kraujotaką, pagreitinant bronchų sienelių susitraukimus, išstumiant skreplius. Dėl to mažėja intoksikacijos lygis, didėja atsparumas virusams. Vaikus galima masažuoti nuo gimimo. Tėvai gali tai padaryti patys. Svarbiausia, kad sergančio kūdikio temperatūra nepakiltų aukščiau 37 ° C.

Prieš pradėdami manipuliuoti, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru dėl kontraindikacijų. Griežtai draudžiama masažuoti vaiką, jei jis serga ūminėje stadijoje arba yra gerklų uždegiminiai procesai.

Vaikų masažas turėtų būti subtilesnis nei suaugusiųjų. Svarbu laikytis procedūros taisyklių. Kad vaiko būklė nepablogėtų, būtų naudinga pasidomėti papildoma informacija arba pažiūrėti mokomąjį vaizdo įrašą.

Kad masažo seansas duotų efektą, patalpa turi būti šilta (+22…+25 °C) ir drėgna (65%). Prieš procedūrą būtina paruošti vaiką: duoti mukolitiko ir šilto gėrimo. Tai padės atsikratyti gleivių ir palengvins atsikosėjimą. Masažo negalima daryti prieš miegą ar prieš valgį, nes dar valandą vaikas intensyviai kosis, dėl tos pačios priežasties po valgio turi praeiti bent dvi valandos.

Kad vaikas nebijotų procedūros, kambaryje turi būti patogios sąlygos

Yra keletas masažo tipų – visi jie savaip veiksmingi:

Vibracija arba perkusija. Bakstelėjimas į nugarą sukuria nedidelę vibraciją, kuri pagerina skreplių išsiskyrimą. Saugus ir efektyvus metodas net kūdikiams.
Drenažas. Visapusiškas masažas, skirtas atskirti ir pašalinti skreplius. Varginantis, bet efektyvus. Rekomenduojama jį kaitalioti su vibracija.
Medus. Masažuojant nugarą natūraliu medumi, reikia atsargiai, kad nepakenktumėte vaikui. Šią procedūrą geriau patikėti profesionalui.
Konservuotas. Tai atliekama medicininių puodelių pagalba. Gerina limfos apytaką ir audinių mitybą, tačiau pažeidžiant techniką neduos efekto arba bus per skausminga kūdikiui.
Vieta. Veikdami trigerinius taškus, galite pasiekti laukiamą efektą, tačiau kyla pavojus, kad juos tiksliai nustatys tik patyręs specialistas. Neįmanoma savarankiškai atlikti tokio masažo, ypač su vaiku.

vibruojantis

Viena populiariausių masažo rūšių, ypač efektyvi sergant ūmia ligos forma. Visada atliekama kartu su vaistų terapija.

Norėdami masažuoti kūdikį, padėkite jį ant kelių nugara aukštyn.
Bakstelėkite dviem pirštais ant rankos, padėtos ant kūdikio nugaros. Procedūrą atlikite minutę, jei vaikas gerai suvokia masažą, pakartokite bakstelėjimą dar 2 kartus.
Vyresnį nei metų vaiką paguldykite ant lygaus paviršiaus, pilvą ant pagalvės. Bakstelėkite delno kraštu.

Norėdami gauti norimą rezultatą ir nepažeisti trupinių, turėtumėte žinoti keletą paslapčių:

Vaiko galva turi būti žemiau kūno lygio, todėl skreplius geriau pasišalinti.
Kadangi bronchai yra plaučių struktūros dalis, bakstelėjimas atliekamas viršutinėje nugaros dalyje ir šonuose.
Jūs negalite belstis į stuburą! bakstelėjus krūtinė taip pat neatlikta.
Pirštai turi būti pakreipti ūmiu kampu link galvos, kad būtų lengviau pasišalinti.
Vienas priėjimas trunka minutę, 30 sekundžių po starto būtina pakeisti paciento galvos padėtį.
Seansą veskite per 3-7 vienos minutės vizitus (priklausomai nuo amžiaus ir ligos sunkumo). Per pertraukas reikia duoti vaikui vertikali padėtis kad jis išvalytų gerklę.

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Technika panaši į klasikinį masažą. Skreplių išsiskyrimo procesas prasidės, jei vaikas bus paguldytas taip, kad galva būtų žemiau kūno (po skrandžiu galite padėti volelį). Masažas atliekamas trimis etapais, visi judesiai atliekami kryptimi nuo apačios nuo šonkaulių iki kaklo, atsitraukiant nuo stuburo po porą centimetrų iš abiejų pusių. Atlikite kiekvieną procedūros elementą 20 kartų.

Pirmiausia reikia sušildyti nugarą intensyviu trynimu, o po to spaudžiančiais judesiais ant odos sukurti „bangą“.
Antrasis etapas – bakstelėjimas (kaip atliekant vibracinį masažą) sulenktu delnu palei šonkaulius.
Apibendrinant, turėtumėte atlikti glostymo judesius atviru delnu ir švelniai suspausti šonkaulius diafragmos srityje.
Po procedūros vaikas turi išvalyti gerklę, tada apvynioti jį antklode ir leisti pagulėti apie pusvalandį.

Masažo technika – video

Kvėpavimo pratimai

Pagrindinis bronchų valymo priešas - grūstis. Kvėpavimo pratimai padės juos pašalinti. Užsiėmimus galite pradėti trečią ligos dieną – normalizavus temperatūrą. Nevargink kūdikio, užteks dešimties minučių, bet pratimus reikia daryti kiekvieną rytą ir vakarą. Pirmiausia reikia vėdinti kambarį. Norint sušilti, pirmiausia reikia 10-15 įkvėpimų ir iškvėpimų per nosį, tada tiek pat per burną.

Svarbu! Pratimo metu reikia iškvėpti per burną. Įkvėpimas per nosį turi būti aštrus, o per burną – sklandus.

Pradėti reikia nuo dviejų ar trijų paprastų pratimų: pripūsti balionus, pažaisti burlaivio paleidimą vonioje arba nupūsti nuo stalo popieriaus lapą. Kai vaikas sustiprės ir pripras taisyklingai kvėpuoti, laikas pereiti prie pratimų rinkinio įsisavinimo. Kad jis neišklystų iš ritmo, jam reikia padėti skaičiuojant.

Kvėpavimo pratimai "Paukštis" (kiekvieną pratimą atlikite 5 kartus):

Žąsys. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, rankos ant pečių. Įkvėpdami pasilenkite į priekį, iškvėpimą lydi garsus „ha-ah“ ir grįžkite į pradinę padėtį.
Varna. Pradinė padėtis: stovint arba sėdint ant kėdės, nuleistos rankos. Plakstančių sparnų imitacija: įkvėpdami pakilkite, iškvėpdami su garsiu garsu „carr“, nuleiskite rankas.
Gandras. Pradinė padėtis: stovint, rankos prie siūlių. Pakelkite rankas ir savo ruožtu vieną koją, sulenktą ties keliu, įkvėpdami ir grįždami į pradinę padėtį iškvėpdami garsiai šnypšdami.
Kolibris. Vaikas lakstydamas po kambarį turi imituoti greitą sparnelių plakimą. Kad kūdikis nenukristų, leiskite jam palaipsniui „sėdėti ant gėlės“ ir sustoti.
Kitty. Taip pat galite pakviesti mažylį „sumedžioti“ šiuos paukščius, kaip katę. Pradinė padėtis: stovint, rankos prie siūlių. Įkvėpdami sugnaukite kumščius, sulenkite rankas ir šiek tiek susikūprę pasukite kūną į dešinę. Iškvėpdami - grįžkite į pradinę padėtį Pakaitinkite posūkius į abi puses.

Įkrovimas ir pratimai ant fitball

Kineziterapijos tikslas – stiprinti kvėpavimo raumenis ir didinti imunitetą. Kontraindikacijos užsiėmimams yra:

Kitais atvejais mankštos terapijos įgyvendinimas pagreitina atsigavimą. Fizinio krūvio metu organizme dėl dujų apykaitos ir kraujotakos pagerėjimo pasišalina skrepliai, atkuriama bronchų funkcija. Sergant pažeista gleivinė atrofuojasi, todėl po susirgimo atsiranda komplikacijų ir recidyvų. Gydomoji mankšta padeda palaikyti plaučių audinių elastingumą, o tai yra geriausia su bronchitu susijusių ligų profilaktika.

Gerai, jei vaikas lanko specialios grupės, tačiau įprastus užsiėmimus galima organizuoti ir namuose. Prieš pradedant treniruotę, patalpa turi būti išvėdinta. Fiziniai pratimai derinami su kvėpavimo pratimais: iš pradžių vaikas atlieka kvėpavimo kompleksą, o paskui sujungia judesius. Pradėti reikia nuo apšilimo: liemens pakreipimai ir posūkiai, pritūpimai, ėjimas pakaitiniais plojimais priešais ir už nugaros kiekvienam iškvėpimui. Vaikams iki trejų metų to pakaks. Vyresni vaikai turėtų tęsti treniruotes ir baigti pagrindinį kompleksą.

Kartokite kiekvieną pratimą 5 kartus:

Vieną minutę vaikščiokite pakaitomis ant kojų pirštų ir ant kulnų.
Gulėdami ant nugaros, įkvėpkite, tada pakelkite rankas, ištempkite, iškvėpdami lėtai nuleiskite rankas.
Nekeisdami pradinės padėties, vieną ranką dėkite išilgai kūno, o kitą už galvos. Keiskite rodyklių padėtį kiekvienam skaičiui.
Atlikite pratimą „dviratis“ arba tiesiog „pieškite“ iškėlę kojas į orą.
Gulėdamas ant pilvo kūdikis turėtų „plaukti“ kaip varlė.
Pratimas „karutis“ – mėgstamiausias vaikų veikla. Vaikas vaikšto ant grindų rankomis, o suaugęs laiko jį už kojų.
Krūtinės raumenų tiesinimas: rankomis remkitės į grindis, pakelkite kūną, nusileiskite ant grindų.

Kompleksą reikia užbaigti kvėpavimo pratimu Crow.

Kvėpavimo ir motorinė gimnastika vaikams - vaizdo įrašas

Fitball

Pratimai su kamuoliu naudingi nuo gimimo. Jie stiprina raumenis ir treniruoja vestibiuliarinį aparatą, taip pat padės išgydyti bronchitą. Kūdikis turi būti visiškai paguldytas ant kamuoliuko ir ridenamas, vyresnis nei metukų vaikas pats ant jo ridensis. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, procedūros trukmė turi būti ne trumpesnė kaip 7, bet ne ilgiau kaip 10 minučių, nes pacientas neturėtų būti pavargęs.

Fitball pratimai padės sustiprinti raumenis ir išgydyti bronchitą

Šokinėjantys zuikiai. Kad vaikas nenukristų, suaugęs kamuolį pritvirtina tarp kojų, o kūdikis ant jo šokinėja sėdėdamas ar stovėdamas. Pradžioje paprastas šokinėjimas, tada posūkiai ir kratymas. Tai sustiprins nugaros ir krūtinės raumenis.
Gaukite žaislą. Padėkite vaiką ant fitball pilvuku. Palaipsniui didindami amplitudę, pasukite ją pirmyn ir atgal, kad rankomis ir kojomis liestųsi su grindimis. Į priekį reikia įdėti keletą žaislų, kuriuos jis bandys pasiekti. Kai kūdikis yra įsitaisęs, šį pratimą galite atlikti pastatydami jį nugara ant kamuolio.
Lėktuvas. Pakvieskite kūdikį „skristi“: padėkite vaiką ant pilvo, paimkite rankenėles ir išskleiskite jas, ridendami jį ant kamuoliuko. Atlikite panašų pratimą kūdikiui ant nugaros.
Būgnininkas. Vaikas sėdi ant fitball, tikslas pasiekti kamuolį ir jį paglostyti. Suaugęs žmogus, laikydamas jį už klubų, tam užkerta kelią. Galite pakelti kūdikį taip, kad jis pasilenktų į kairę ir į dešinę, bandydamas paimti kamuolį.

Svarbu! Fitball yra įdomi veikla, bet traumuojanti. Todėl mankštos metu vaikas turi būti tvirtai laikomas.

Pratimų rinkinys su kūdikiu ant fitball - vaizdo įrašas

Tėvai turi atsiminti, kad bronchitas yra recidyvuojanti liga. Todėl vaikui reikalingas reabilitacijos laikotarpis. Pageidautina atkurti sveikatą sanatorijoje jūros pakrantė. Jei tai neįmanoma, reikėtų laikytis dietos su dideliu vitaminų kiekiu, toliau atlikti kvėpavimo ir fizinius pratimus, atlikti grūdinimosi procedūras.

Bronchitas yra bronchų gleivinės uždegimas. Ligos priežastis gali būti alergenai, miesto smogas, cigarečių dūmai. Kaip komplikacija po peršalimo bronchitas pasireiškia vaikams: kvėpavimo sistema susiformuoja iki 12 metų, bronchų ir trachėjos spindis gana siauras, todėl lengvai prisipildo gleivių. Jei vaikas kosėja ilgiau nei dvi savaites ir skundžiasi krūtinės skausmu, o iš jo išsiskiria skrepliai, tai yra bronchito požymiai. Sustabdyti ligą pradinėje stadijoje ir užkirsti kelią jos vystymuisi galima be vaistų, taikant tik kineziterapiją: masažą, kvėpavimo pratimus ir fizioterapinius pratimus.

Bronchito gydymo principai

pagal trukmę (ūmus, lėtinis);
pagal uždegimo tipą (katarinis, pūlingas, fibrininis, obstrukcinis ir kt.);
pagal lokalizaciją (tracheobronchitas, bronchiolitas);
pagal etiologiją (virusinė, alerginė, dulkinė, infekcinė ir kt.).

Užsitęsęs ir skausmingas vaiko kosulys yra priežastis kreiptis į gydytoją

Aktyvi pagalba gydant bronchitą teikiama įkvėpus naudojant purkštuvą. Be vaistų, alveoles galite drėkinti eterinių aliejų ir mineralinio vandens garais.

Svarbu! Neįmanoma atlikti jokios fizioterapijos esant aukštai temperatūrai. Padidėjusi kraujotaka paskatins ligos plitimą ir padidės apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai.

Masažas

Kad vaikas nebijotų procedūros, kambaryje turi būti patogios sąlygos

Yra keletas masažo tipų – visi jie savaip veiksmingi:

Vibracija arba perkusija. Bakstelėjimas į nugarą sukuria nedidelę vibraciją, kuri pagerina skreplių išsiskyrimą. Saugus ir efektyvus metodas net kūdikiams.
Drenažas. Visapusiškas masažas, skirtas atskirti ir pašalinti skreplius. Varginantis, bet efektyvus. Rekomenduojama jį kaitalioti su vibracija.
Medus. Masažuojant nugarą natūraliu medumi, reikia atsargiai, kad nepakenktumėte vaikui. Šią procedūrą geriau patikėti profesionalui.
Konservuotas. Tai atliekama medicininių puodelių pagalba. Gerina limfos apytaką ir audinių mitybą, tačiau pažeidžiant techniką neduos efekto arba bus per skausminga kūdikiui.
Vieta. Veikdami trigerinius taškus, galite pasiekti laukiamą efektą, tačiau kyla pavojus, kad juos tiksliai nustatys tik patyręs specialistas. Neįmanoma savarankiškai atlikti tokio masažo, ypač su vaiku.

vibruojantis

Viena populiariausių masažo rūšių, ypač efektyvi sergant ūmia ligos forma. Visada atliekama kartu su vaistų terapija.

Norėdami masažuoti kūdikį, padėkite jį ant kelių nugara aukštyn.
Bakstelėkite dviem pirštais ant rankos, padėtos ant kūdikio nugaros. Procedūrą atlikite minutę, jei vaikas gerai suvokia masažą, pakartokite bakstelėjimą dar 2 kartus.
Vyresnį nei metų vaiką paguldykite ant lygaus paviršiaus, pilvą ant pagalvės. Bakstelėkite delno kraštu.

Norėdami gauti norimą rezultatą ir nepažeisti trupinių, turėtumėte žinoti keletą paslapčių:

Vaiko galva turi būti žemiau kūno lygio, todėl skreplius geriau pasišalinti.
Kadangi bronchai yra plaučių struktūros dalis, bakstelėjimas atliekamas viršutinėje nugaros dalyje ir šonuose.
Jūs negalite belstis į stuburą! Bakstelėjimas į krūtinę taip pat neatliekamas.
Pirštai turi būti pakreipti ūmiu kampu link galvos, kad būtų lengviau pasišalinti.
Vienas priėjimas trunka minutę, 30 sekundžių po starto būtina pakeisti paciento galvos padėtį.
Seansą veskite per 3-7 vienos minutės vizitus (priklausomai nuo amžiaus ir ligos sunkumo). Per pertraukas būtina vaikui suteikti vertikalią padėtį, kad jis išsivalytų gerklę.

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Pirmiausia reikia sušildyti nugarą intensyviu trynimu, o po to spaudžiančiais judesiais ant odos sukurti „bangą“.
Antrasis etapas – bakstelėjimas (kaip atliekant vibracinį masažą) sulenktu delnu palei šonkaulius.
Apibendrinant, turėtumėte atlikti glostymo judesius atviru delnu ir švelniai suspausti šonkaulius diafragmos srityje.
Po procedūros vaikas turi išvalyti gerklę, tada apvynioti jį antklode ir leisti pagulėti apie pusvalandį.

Masažo technika – video

Kvėpavimo pratimai

Pagrindinis bronchų valymo priešas yra spūstis. Kvėpavimo pratimai padės juos pašalinti. Užsiėmimus galite pradėti trečią ligos dieną – normalizavus temperatūrą. Nevargink kūdikio, užteks dešimties minučių, bet pratimus reikia daryti kiekvieną rytą ir vakarą. Pirmiausia reikia vėdinti kambarį. Norint sušilti, pirmiausia reikia 10-15 įkvėpimų ir iškvėpimų per nosį, tada tiek pat per burną.

Svarbu! Pratimo metu reikia iškvėpti per burną. Įkvėpimas per nosį turi būti aštrus, o per burną – sklandus.

Kvėpavimo pratimai "Paukštis" (kiekvieną pratimą atlikite 5 kartus):

Žąsys. Pradinė padėtis: sėdi ant kėdės, rankos ant pečių. Įkvėpdami pasilenkite į priekį, iškvėpimą lydi garsus „ha-ah“ ir grįžkite į pradinę padėtį.
Varna. Pradinė padėtis: stovint arba sėdint ant kėdės, nuleistos rankos. Plakstančių sparnų imitacija: įkvėpdami pakilkite, iškvėpdami su garsiu garsu „carr“, nuleiskite rankas.
Gandras. Pradinė padėtis: stovint, rankos prie siūlių. Pakelkite rankas ir savo ruožtu vieną koją, sulenktą ties keliu, įkvėpdami ir grįždami į pradinę padėtį iškvėpdami garsiai šnypšdami.
Kolibris. Vaikas lakstydamas po kambarį turi imituoti greitą sparnelių plakimą. Kad kūdikis nenukristų, leiskite jam palaipsniui „sėdėti ant gėlės“ ir sustoti.
Kitty. Taip pat galite pakviesti mažylį „sumedžioti“ šiuos paukščius, kaip katę. Pradinė padėtis: stovint, rankos prie siūlių. Įkvėpdami sugnaukite kumščius, sulenkite rankas ir šiek tiek susikūprę pasukite kūną į dešinę. Iškvėpdami - grįžkite į pradinę padėtį Pakaitinkite posūkius į abi puses.

Įkrovimas ir pratimai ant fitball

Kineziterapijos tikslas – stiprinti kvėpavimo raumenis ir didinti imunitetą. Kontraindikacijos užsiėmimams yra:

Gerai, jei vaikas lanko specialias grupes, bet įprastus užsiėmimus galima organizuoti ir namuose. Prieš pradedant treniruotę, patalpa turi būti išvėdinta. Fiziniai pratimai derinami su kvėpavimo pratimais: iš pradžių vaikas atlieka kvėpavimo kompleksą, o paskui sujungia judesius. Pradėti reikia nuo apšilimo: liemens pakreipimai ir posūkiai, pritūpimai, ėjimas pakaitiniais plojimais priešais ir už nugaros kiekvienam iškvėpimui. Vaikams iki trejų metų to pakaks. Vyresni vaikai turėtų tęsti treniruotes ir baigti pagrindinį kompleksą.

Kartokite kiekvieną pratimą 5 kartus:

Vieną minutę vaikščiokite pakaitomis ant kojų pirštų ir ant kulnų.
Gulėdami ant nugaros, įkvėpkite, tada pakelkite rankas, ištempkite, iškvėpdami lėtai nuleiskite rankas.
Nekeisdami pradinės padėties, vieną ranką dėkite išilgai kūno, o kitą už galvos. Keiskite rodyklių padėtį kiekvienam skaičiui.
Atlikite pratimą „dviratis“ arba tiesiog „pieškite“ iškėlę kojas į orą.
Gulėdamas ant pilvo kūdikis turėtų „plaukti“ kaip varlė.
Mankšta „karutis“ – mėgstamiausia vaikų veikla. Vaikas vaikšto ant grindų rankomis, o suaugęs laiko jį už kojų.
Krūtinės raumenų tiesinimas: rankomis remkitės į grindis, pakelkite kūną, nusileiskite ant grindų.

Kompleksą reikia užbaigti kvėpavimo pratimu Crow.

Kvėpavimo ir motorinė gimnastika vaikams - vaizdo įrašas

Fitball

Fitball pratimai padės sustiprinti raumenis ir išgydyti bronchitą

Šokinėjantys zuikiai. Kad vaikas nenukristų, suaugęs kamuolį pritvirtina tarp kojų, o kūdikis ant jo šokinėja sėdėdamas ar stovėdamas. Pradžioje paprastas šokinėjimas, tada posūkiai ir kratymas. Tai sustiprins nugaros ir krūtinės raumenis.
Gaukite žaislą. Padėkite vaiką ant fitball pilvuku. Palaipsniui didindami amplitudę, pasukite ją pirmyn ir atgal, kad rankomis ir kojomis liestųsi su grindimis. Į priekį reikia įdėti keletą žaislų, kuriuos jis bandys pasiekti. Kai kūdikis yra įsitaisęs, šį pratimą galite atlikti pastatydami jį nugara ant kamuolio.
Lėktuvas. Pakvieskite kūdikį „skristi“: padėkite vaiką ant pilvo, paimkite rankenėles ir išskleiskite jas, ridendami jį ant kamuoliuko. Atlikite panašų pratimą kūdikiui ant nugaros.
Būgnininkas. Vaikas sėdi ant fitball, tikslas pasiekti kamuolį ir jį paglostyti. Suaugęs žmogus, laikydamas jį už klubų, tam užkerta kelią. Galite pakelti kūdikį taip, kad jis pasilenktų į kairę ir į dešinę, bandydamas paimti kamuolį.

Svarbu! Fitball yra įdomi veikla, bet traumuojanti. Todėl mankštos metu vaikas turi būti tvirtai laikomas.

Pratimų rinkinys su kūdikiu ant fitball - vaizdo įrašas

Tėvai turi atsiminti, kad bronchitas yra recidyvuojanti liga. Todėl vaikui reikalingas reabilitacijos laikotarpis. Sveikatą pageidautina atkurti sanatorijoje ant jūros kranto. Jei tai neįmanoma, reikėtų laikytis dietos su dideliu vitaminų kiekiu, toliau atlikti kvėpavimo ir fizinius pratimus, atlikti grūdinimosi procedūras.

Masažas ir pratimai sergant bronchitu vaikams

Pagrindiniai vaiko bronchito gydymo principai

Norint kovoti su bronchitu, reikalinga kompleksinė terapija

Visų pirma, svarbu atminti, kad ligos metu tėvai turėtų suteikti vaikui ramybę – bent jau pirmosiomis dienomis. Tai nereiškia, kad reikia visą laiką versti mažylį gulėti lovoje, tačiau taip pat nereikėtų daryti fizinių pratimų, bėgioti ir šokinėti. Taip pat būtina kūdikį duoti daug skysčių.

Masažas

Masažas bronchito metu skatina skreplių išsiskyrimą. Tai galite padaryti namuose – bet kuris iš tėvų gali įvaldyti vykdymo techniką.

vibruojantis

Garsiausias – vibracinis masažas, jį pataria beveik visi. Šis masažo būdas ypač efektyvus sergant ūmine bronchito forma – padeda išsiskirti skrepliams, kurių bronchuose gali kauptis dideli kiekiai. Vibracinio masažo esmė – ritmingas vaiko bakstelėjimas į nugarą bronchų srityje.

Vibracinį masažą galima atlikti net ūminėje ligos stadijoje, tačiau vis tiek reikėtų susilaikyti nuo procedūros, jei vaiko kūno temperatūra labai aukšta.

Paguldykite vaiką ant kelių pilvu taip, kad nuleistų tik galva ir kojos, liemuo visiškai gulėtų ant kelių.
Būtina sukurti nedidelį pasvirimą link galvos. Tai yra, pastatykite koją, kuri yra toliau nuo vaiko galvos, ant kokios nors kalvos. Tokiu atveju skrepliai masažo metu, veikiami gravitacijos, nesikaups apatinėse bronchų dalyse, o natūraliai links į išorę.
Bakstelėjimas turi būti atliekamas apatinę rankos nugarą suspaudus į kumštį. Baksnojama tik bronchų sritis, nereikia trenkti vaikui ant nugaros. Jokiu būdu negalima liesti stuburo. Ši schema tinka vyresniems nei vienerių metų vaikams.

Jei vaikas žindo, tuomet reikia belstis dar atidžiau. Kūdikiui masažas atliekamas taip:

Kūdikio padėtis ant kelių išlieka ta pati.
Kaire ranka reikia uždėti vaiko bronchų sritį ir dviem dešinės rankos pirštais (viduriniu ir rodomuoju) švelniai bakstelėti ranką.
Reikia belsti ritmingai, bet ne labai stipriai. Procedūra trunka apie minutę, tada reikia leisti vaikui kosėti. Jei paciento sveikata leidžia, procedūrą galite pakartoti iki trijų kartų.

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Drenažinis masažas atliekamas sergant ūminėmis ir obstrukcinėmis bronchito formomis. Teigiamai veikia skreplių išsiskyrimą ir malšina kosulį.

Būtina pasodinti vaiką pilvuku ant minkšto volelio (galima pasidaryti iš antklodės arba paimti ilgą siaurą pagalvę) ir gerai patrinti nugarą iki paraudimo, svarbiausia, kad nesužalotų odos. Reikia patrinti bronchų sritį, neliesdami stuburo.

Kad sumažintumėte skausmą, nugarą geriau patepkite kūdikių kremu.

Tada pirštų pagalvėlėmis eikite išilgai tarpšonkaulinių ertmių iš apačios į viršų.

Po to ranka, suspausta valties pavidalu (delnu į vidų), minutę bakstelėkite bronchų sritį. Suteikite vaikui gerą kosulį ir pakartokite procedūrą 2–3 kartus.

Procedūras reikėtų pradėti ne anksčiau kaip po 4 dienų po savijautos pagerėjimo, kad neišprovokuotų papildomų uždegimų. Jei vaikas karščiuoja, užsiėmimus reikia nutraukti.

Masažo technika – video

taškuotas

Taškinis masažas pagrįstas tam tikrų žmogaus kūno taškų įtakos principu. Ūminės ir lėtinės ligos atveju poveikio zonos šiek tiek skiriasi. Jie išsidėstę beveik visame kūne: ant kaklo, už ausų, po keliais ir pan. Tokį masažą geriau patikėti specialistui, kad nepakenktumėte kūdikiui.

Medus

Medus yra natūralus antiseptikas, pasižymintis priešuždegiminiu, raminamuoju ir imunostimuliuojančiu poveikiu. Medaus masažas primena drenažą – jo atlikimo principas panašus.

Vaiką reikia pasodinti pilvuku ant minkšto volelio, rankomis pašildyti nugarą, tada patepti bronchų sritį bičių medumi ir nugarą jau įtrinti medumi.
Malant medus tirštėja. Kai jis tampa labai lipnus, o toliau trinti nebebus įmanoma, reikia pereiti prie rankų prikibimo-atrišimo nuo kūno technikos.
Procedūra trunka 5-7 minutes. Baigę vaiką reikia nuplauti šiltu vandeniu.

Bet kokį masažą geriausia atlikti praėjus 30 minučių po atsikosėjimą lengvinančių vaistų vartojimo.

Kvėpavimo pratimai

Kovojant su bronchitu labai padeda kvėpavimo pratimai. Paūmėjimo laikotarpiu jų atlikti negalima, vaikas gali kosėti. Tačiau 3-4 ligos dieną šiuos pratimus galima ir reikia daryti.

Pratimas atliekamas stovint. Pėdos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Įkvėpimas turi būti trumpas ir aštrus – per nosį, ilgas iškvėpimas – per burną. Įkvėpdami suspaudžiame rankas į kumščius, iškvėpdami lėtai atpalaiduojame pirštus. Padarykite kelių sekundžių pertrauką ir pakartokite pratimą.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje. Rankos sugniaužtos į kumščius ir guli ant juosmens. Įkvėpdami atpalaiduokite rankas ir nuleiskite jas žemyn. Iškvėpdami grąžinkite rankas į pradinę padėtį. Pratimą rekomenduojama atlikti 12 kartų.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos nuleistos išilgai kūno. Įkvėpdami pasilenkiame į priekį, apvalome pečius, iškvėpdami grįžtame į pradinę padėtį. Atlikite 12 rinkinių po 8 pakreipimus su 10 sekundžių pertrauka.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Įkvėpdami pasilenkite į priekį, pakeldami rankas priešais save iki kelių lygio, iškvėpdami kilkite. Šiek tiek sulenkite ties juosmeniu, rankas uždėkite už nugaros. Greitai įkvėpkite. Iškvėpdami orą grįžkite į pradinę padėtį.
Pradinė padėtis: stovint, pėdos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos, pečiai ištiesinti, nugara tiesi, pilvo raumenys įtempti. Įkvėpus pasukite galvą į kairę pusę, iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Staigiai įkvėpkite ir pasukite galvą į dešinę, ramiai iškvėpkite ir užimkite pradinę padėtį.

Pratimus geriausia daryti žaismingai, kad vaikui būtų įdomu.

Pratimų komplekso atlikimas – video

Įkrovimas ir mankšta

Norint greitai pasveikti ir sustiprinti vaiko imuninę sistemą, būtina atlikti gimnastikos pratimų rinkinį. Krūvis turi būti skaičiuojamas pagal vaiko amžių. Geriausia mankštintis ryte.

Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Mes atliekame lenkimus į priekį, rankos ir liemuo turi būti lygiagrečiai grindims. Po 3 polinkių grįžtame į pradinę padėtį. Prieš mankštą atsikvėpiame, šlaitų metu iškvėpiame 3 kartus.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Atliekame šoninius lenkimus. Pakeliame vieną ranką aukštyn ir pasiekiame kūną. Po 3 polinkių grįžtame į pradinę padėtį. Prieš mankštą atsikvėpiame, šlaitų metu iškvėpiame 3 kartus.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Mes pakreipiame galvą į priekį, atgal, į kairę ir į dešinę.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Apibūdinkite apskritimą su klubais. 10 kartų į vieną pusę, 10 kartų į kitą.
Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos atpalaiduotos. Kiekvieną kelį paeiliui pritraukiame prie krūtinės.

Šis pratimų sąrašas aktualus vyresniems nei dvejų metų vaikams.

Fitball pratimai

Vaikams iki dvejų metų tinka įkrauti fitball. Jį galima įsigyti bet kurioje sporto parduotuvėje. Kamuolį geriau imti be rankenų – mankštai su vaiku jų nereikia.

Fitball šokinėjimas stovint. Mes laikome vaiką už pažastų ir leidžiame jam pačiam šokinėti ant kamuolio.
Paguldome vaiką ant fitball pilvuku ir riedame kamuolį pirmyn atgal, palaikydami kūdikį.
Panašus pratimas gulimoje padėtyje.
Padedame vaiką šonu ant fitball. Viena ranka imame dilbį, antra – išorinei šlaunies daliai. Riedame fitballą kryptimi nuo vaiko galvos iki kojų ir nugaros.
Padedame vaiką ant fitball pilvuku, priešais jį padedame žaislus, ridename kamuolį pirmyn atgal ir suteikiame vaikui galimybę žaislą patraukti.
Paguldome vaiką ant grindų ir leidžiame rankomis stumti fitballą. Jei kūdikis gali stovėti pats, galite ridenti kamuolį nuo savęs iki vaiko ir atgal.

Tokia gimnastika gali būti atliekama kartu su vaikų masažu.

Labai sunku visiškai išgydyti vaikų bronchitą be vaistų terapijos. Tačiau vartojant vaistus, nereikėtų pamiršti ir papildomų priemonių, kurios gali gerokai pagerinti paciento būklę ir pagreitinti sveikimą. Tai visiškai taikoma masažui. Ši procedūra nereikalauja finansinių išlaidų ir gali būti atliekama namuose. Poveikis jaučiamas jau po pirmos sesijos.

Masažas nuo bronchito vaikams

Vaikų kvėpavimo sistemos ligos yra labai dažnos, nes kūdikių imunitetas nėra pakankamai subrendęs, o kai kurios kvėpavimo organų struktūros ypatybės skatina uždegiminius procesus. Daugelis tėvų yra girdėję, kad paskutinėje stadijoje, kai ūminis laikotarpis lieka už nugaros, vaikams gerai padeda vadinamasis drenažinis perkusinis masažas. Iš šios medžiagos sužinosite, kaip tai atlikti vaikui.

Tikslas ir nauda

Masažas sergant bronchitu turi keletą svarbių tikslų – pagerinti kraujotaką ir padidinti kvėpavimo organų kraujotaką, didinti jų vietinį imunitetą. Bet pagrindinis tikslas – išlaisvinti bronchus nuo gleivių likučių – bronchų sekreto. Šios gleivės ligos metu susidaro dideliais kiekiais ir iš dalies pasišalina kosulio metu – tai yra vadinamieji skrepliai tarp žmonių.

Kvėpavimo takų ligų apskritai ir ypač bronchito pavojus slypi tame, kad bronchų gleivės gali per daug išdžiūti arba sustorėti, pasunkės jų išsiskyrimas. Patogeniniai mikroorganizmai sustingusioje aplinkoje pradės daugintis neregėtu greičiu, nes tokia aplinka jiems yra palankiausia. Dėl to bronchitas bus sunkus ir užsitęsęs, taip pat gali virsti plaučių uždegimu.

Tokių pasekmių prevencijai skirtas specialus gydomasis ir gydomasis-profilaktinis masažas. Jis reikalingas skreplių išsiskyrimui, bronchų išsiskyrimui ir greitam atsigavimui be komplikacijų. Leidžiama vesti užsiėmimus bet kokio amžiaus vaikams – tiek kūdikiams, tiek moksleiviams. Vaikų vibracinį masažą lengva išmokti, lengva atlikti namuose. Norint vesti tokius užsiėmimus, tėvai nereikalauja jokių specialių medicininių įgūdžių.

Tokio poveikio nauda akivaizdi – palengvėja kosulys, pagerėja kvėpavimas, plaučių aprūpinimas krauju, efektyviau nuteka limfa, vaikas jaučiasi geriau ir daug greičiau sveiksta.

Poveikio tipai

Geriausias bronchito masažas yra kombinuotas, kuris apima drenažo, vibracijos ir taškinio masažo elementus. Drenažo efektas prisideda prie pagrindinio tikslo – kvėpavimo takų išlaisvinimo iš gleivių. Tiesą sakant, tai yra nugaros ir krūtinės masažas tokioje padėtyje, kurioje kūdikio galva yra žemiau jo kunigų lygio. Vibracijos poveikis apima įvairaus intensyvumo bakstelėjimą skirtingose krūtinės ir viršutinės nugaros dalies vietose. Taškinis poveikis – tai poveikis tam tikriems bioaktyviems taškams, kurie žmogaus organizme yra atsakingi už kvėpavimo sistemos būklę.

Kai kurie papildo masažo programą bankais. Vaikų taurelių masažas yra prieštaringas klausimas, daugelis pediatrų šiandien pataria jo kategoriškai atsisakyti, bet kokiu atveju vengti tokio poveikio atliekant procedūras vaikams iki vienerių metų.

Krūtinės ląstos medaus masažas, kuris taip pat yra gana veiksminga priemonė sergant bronchitu, nerekomenduojamas vaikams iki 3 metų, nes bičių produktai ir medus yra labai alergizuojantys, o kosulys gali tik sustiprėti, nes kvėpavimo takų ir kontaktinės alerginės reakcijos. bus pridėta prie pagrindinės priežasties.

Sergant obstrukciniu bronchitu reikėtų ypač vengti trynimo medumi.

Vykdymo technika

Masažas turėtų prasidėti nuo nugaros. Paguldykite vaiką ant kelių ant pagalvės taip, kad vaiko galva būtų žemiau užpakaliuko lygio. Kad tai padarytų, sėdinti mama po viena koja gali pasikišti mažą pufą. Mokyklinio amžiaus vaiką reikia paguldyti ant pilvo skersai lovos, pasiūlant nukabinti galvą nuo lovos, o po dubeniu padėti pagalvę.

Nugaros masažo drenažo dalis atliekama taip:

abiem rankomis pradėkite "piešti" su nedideliu bangos spaudimu iš apačios į viršų į dešinę ir kairę nuo stuburo, venkite spaudimo ant slankstelių;
delnais trinkite ilguosius nugaros raumenis iš apačios į viršų, brėždami tiesias linijas į dešinę ir į kairę nuo stuburo;
"nubrėžkite" spaudimo skersinėmis linijomis į dešinę ir kairę nuo stuburo iki šonkaulių;
uždėkite delną ant šonkaulių dešinėje, o tada į kairę ir kitos rankos pirštais lengvai paspauskite jį iš viršaus.

Pasodinkite kūdikį (jei tai kūdikis, pakelkite jį į vertikalią padėtį ir padėkite ant pilvuko) ir pirštų galiukais lengvai patapšnokite nugarą ir šonkaulius, kad kūdikis kosėtų. Pereikite prie krūtinės masažo. Jis veikia taip:

paguldykite vaiką ant nugaros taip, kad galva vis dar būtų žemiau dubens lygio;
Atmerktais delnais lengvai patrinkite krūtinę kryptimi nuo centro iki šonkaulių;
švelniai trinkite nuo krūtinės centro iki pečių ir raktikaulio;
lengvai pirštų galiukais bakstelėkite tarpšonkaulinį tarpą krūtinės centre ir šonuose.

Perkelkite vaiką į sėdimą padėtį, paprašykite ištiesti rankas į priekį, šiek tiek pasilenkti (tiesiog padėkite kūdikį į vertikalią padėtį) ir kosėkite.

Masažas, kvėpavimo pratimai ir mankštos terapija gydant vaikų bronchitą

Bronchų gleivinės uždegimas yra rimta liga, tačiau tiksliai ir kompetentingai gydant jį galima pašalinti be pasekmių vaiko organizmui. Atsižvelgdamas į bronchito formą ir sunkumą, gydytojas skiria gydymo metodus, padedančius pašalinti ligą. Svarbu, kad intervencija būtų visapusiška ir apimtų vaistų terapiją, fizioterapiją, masažą, fizioterapiją ir kvėpavimo pratimus.

Vaikų bronchito gydymo principai

Pirmas dalykas, į kurį tėvai turėtų atkreipti dėmesį, yra tai, kad neturėtumėte bandyti gydytis bronchitas vaikui. Be ligos formos ir sunkumo, gydymo galimybes įtakoja vaiko amžius, ligą išprovokavusi priežastis, taip pat ligos eigos ypatumai. Remdamasis visais šiais veiksniais, pediatras galės nustatyti optimaliausią ir labiausiai efektyvus metodas vaiko kūno gydymas.

Bronchitas yra patologinis procesas, kurio metu uždegama bronchų gleivinė ir sienelės.

Esant ryškiems simptomams, esant apsinuodijimo požymiams, pakilus temperatūrai, vaikas paguldomas į ligoninę, kur yra nuolat prižiūrimas gydytojų. Esant švelnesnei ligos eigai, galimas gydymas namuose, tačiau visada laikantis visų specialisto rekomendacijų.

Pagrindinės bronchito gydymo kryptys:

infekcijos slopinimas organizme;
bronchų ir plaučių valymas nuo gleivių;
bendroji terapija ir organizmo stiprinimas;
jei reikia - antibiotikų terapija.

Antibiotikų vartojimas gali paveikti patogenus ir už trumpalaikis pašalinti visus esamus bronchito simptomus. Tačiau ne visada iš pirmo karto pavyksta pasirinkti tinkamą vaistą, todėl svarbu stebėti vaiką ir stebėti, kaip gerėja jo būklė.

Jei prie tinkamų vaistų pridėsite kvėpavimo pratimus, masažą ir gydomąją mankštą, bronchitas praeis per 2-3 savaites.

Masažas susirgus

Pagrindinis masažo tikslas vaikams, sergantiems bronchitu – palengvinti skreplių pasišalinimą iš organizmo. Tai ypač pasakytina apie pažengusias ligos stadijas. Svarbu atsiminti, kad masažą turi skirti ir atlikti gydytojas.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Tiesioginės nuorodos dėl masažo paskyrimo:

pažengusi bronchito stadija;
dažni ligos atkryčiai (daugiau nei 3 kartus per šešis mėnesius)
pagrindinio gydymo nesėkmė.

Tačiau kai kuriais atvejais masažas gali pabloginti vaiko organizmo būklę. Šio gydymo metodo reikia atsisakyti, jei:

kūno temperatūra viršija 37 ° C;
kūdikio amžius iki 6 mėnesių;
bronchitas yra ūminėje stadijoje;
turi širdies ar plaučių problemų.

Masažo rūšys: vibracija ir drenažas

Pagrindinis masažo tikslas sergant bronchitu vaikui yra padėti pašalinti skysčio perteklius iš bronchų. Tam jie gali būti naudojami įvairių metodų priklausomai nuo ligos eigos.

Prieš masažą po kūdikio pilveliu būtina padėti volelį ar pagalvę

Kad ir kokią kūdikio masažo techniką paskirtų gydytojas, prieš atliekant manipuliacijas po kūdikio skrandžiu padedamas mažas volelis, kad viršutinė kūno dalis ir galva būtų žemiau dubens lygio. Tai leidžia palengvinti skreplių išsiskyrimą iš bronchų.

Vibracinis masažas atliekamas delnu, sulenktu į „valtelę“. Judesiai primena lengvus glostymus ir atliekami išilgai stuburo nuo krūtinės ląstos iki kaklo. 2-3 metų vaikams pakaks paglostyti po du kiekvienos rankos pirštus. Bendros ilgos „vibracijos“ yra 3–5 minutės, po kurių kūdikis norės išsivalyti gerklę.
Drenažinis masažas apima išankstinį nugaros pašildymą glostymu ir lengvu trynimu. Po to reikia atlikti odos suspaudimo „bangą“ 2–3 cm atstumu nuo stuburo abiem kryptimis. Tokiu atveju reikia daryti lengvą spaudimą, kuris tarsi išstumia skystį, pakelia jį aukštyn. Kitu būdu vėl reikia atsitraukti kelis centimetrus į šonus. Pakartokite 2–3 „bangas“ kairėje ir dešinėje nugaros pusėse.

Masažas palengvina skreplių išsiskyrimą iš bronchų

Jei masažas bus atliktas teisingai, po kelių dienų pastebimas kvėpavimas ir pastebimas kosulys. O po 7-10 dienų – visiškas bronchų išvalymas nuo skreplių.

Dr. Komarovsky apie masažą nuo bronchito (vaizdo įrašas)

Kvėpavimo pratimai

Kitas veiksmingas vaikų bronchito gydymo būdas – kvėpavimo pratimai. Tai padeda pašalinti skreplius iš bronchų, palengvina vaiko būklę ir skatina greitą pasveikimą.

Tokia gimnastika turėtų būti atliekama žaidimo forma, tada kūdikis susidomės, o patys kvėpavimo pratimai bus lengvi, bet veiksmingi.

Labiausiai veiksmingi pratimaiįtraukti:

„Gandras“ (stovinčioje padėtyje). Giliai įkvėpkite, išskleiskite rankas į šonus ir pakelkite vieną sulenktą koją. Tada iškvėpkite garsiai "Shhh!" ir nuleiskite rankas bei kojas. Kartokite pratimą 3-5 kartus, priklausomai nuo kūdikio amžiaus.
„Varna“ (sėdi ant kėdės). Įkvėpdami pakelkite abi rankas per šonus į viršų. Iškvėpkite garsu „Karrr!“, nuleiskite rankas. Pakartokite 3-5 kartus.
„Kranas“ (stovinčioje padėtyje). Įkvėpkite – pakelkite rankas aukštyn, iškvėpkite – nuleiskite žemyn. Būtina mojuoti rankomis kuo platesne amplitude. Pakartokite 5-6 kartus.
„Žąsys“ (sėdi ant kėdės). Delnai liečia pečius. Pasilenkite į priekį ir giliai įkvėpkite. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį garsiai „Ha!“.

Svarbu, kad jums iškvėpdamas vaikas garsiai ištartų visus garsus, padėtų atsiverti ir išvalyti bronchus.

Kvėpavimo pratimus paverskite žaidimu: pripildykite indą vandens ir padėkite ant paviršiaus keletą guminių ančių. Vaikas turi užtikrinti, kad antys plauktų šalia „priešingo kranto“

Geras kvėpavimo pratimų elementas, padedantis vystyti plaučius, yra muilo burbulų, balionų išpūtimas ir smulkių daiktų pūtimas nuo vandens paviršiaus.

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu (vaizdo įrašas)

Gydomoji mankšta ir fitball pratimai

Mankšta padės palengvinti vaiko būklę ir sustiprins jo imunitetą.

Vaikų bronchito pratimų terapija turi daug privalumų:

padeda sumažinti kvėpavimo takų uždegimą;
padeda pagerinti drenažo savybes;
stiprina organizmą;
gerina kraujotaką.

Fizioterapijos pratimai:

Pradinė padėtis – gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos tiesios. Įkvėpdami pakelkite rankas aukštyn, uždėkite jas už galvos, kiek įmanoma ištempkite. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 3-5 kartus.
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, rankos išilgai kūno. Atlikite pratimus dviračiu. Trukmė – iki vienos minutės.
Pradinė padėtis – gulint ant pilvo, rankos prieš veidą. Įkvėpdami atsigulkite ant rankų ir pakelkite viršutinė dalis liemuo. Būtina, kad vaikas gerai pasilenktų apatinėje nugaros dalyje, atverdamas krūtinę. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.

Fitball pratimai

Fitball leidžia paįvairinti mankštos terapiją. Ypač naudinga jį naudoti mažiems vaikams, su kuriais sunku atlikti reguliarius pratimus.

Fitball naudojimas gimnastikos metu padidina užsiėmimų efektyvumą

Fitball pagalba galite atlikti šiuos pratimus:

Sūpynės ant pilvo. Vaiką galima laikyti už kojyčių arba už dubens. Atsargiai pasukite 20-30 cm pirmyn, o paskui atgal. Švelnus kamuoliuko spaudimas ant krūtinės padės pašalinti gleives iš bronchų.
Tas pats siūbavimas gali būti atliekamas nugaroje, taip ištempiant krūtinę.
Pradinė padėtis - vaikas guli ant pilvo. Nuplėšę kojas nuo grindų ir laikydami už nugaros, turite atlikti vibracinius judesius, šiek tiek jas purtyti.
Pradinė padėtis yra ta pati. Padidindami siūbavimo amplitudę, turite užtikrinti, kad vaikas rankomis liestų grindis. Svarbu jį tvirtai laikyti už kulkšnių.

Atliekant pratimą ant fitball, būtina palaikyti ir pritvirtinti vaiką.

Bronchito gydymas yra sudėtingas. Masažas, kvėpavimo pratimai ir kineziterapijos pratimai padeda paspartinti kūdikio atsigavimą. Jau po kelių dienų nuo procedūrų pradžios bus pastebimi pirmieji patobulinimai. Tačiau nesigydykite savęs. Būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Pagrindinės vaikų bronchito masažo taisyklės

Tinkamas vaikų bronchito masažas yra veiksmingas pagalbinės priemonės terapija, kuri palengvina kvėpavimą ir palengvina gleivių išsiskyrimą. Sergant vaiko bronchitu, kvėpavimo sistemoje susikaupia didelis skreplių kiekis, kurį mažyliui dėl refleksų silpnumo vis dar labai sunku pačiam atsikosėti.

Vaikų masažas sergant bronchitu turi savo ypatybių, todėl tėvai pirmiausia turėtų pasitarti su pediatru dėl technikos atlikimo technikos ir niuansų.

Bendrosios instrukcijos

Masažo procedūros, siekiant padidinti bronchito gydymo veiksmingumą, turi būti atliekamos laikantis kelių taisyklių:

masažas turi būti atliekamas pabudimo metu ir bent dvi valandas prieš miegą;
procedūra turi būti atliekama ne anksčiau kaip valandą po kūdikio pabudimo ir ne vėliau kaip prieš dvi valandas iki užmigimo;
patalpa, kurioje atliekamas masažas, turi būti šilta ir šviesi. Oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 23 o ir ne aukštesnė kaip 25 o. Taip pat vaiko patalynė ir masažuotojo rankos turi būti šiltos;
siekiant padidinti terapijos veiksmingumą, 20-30 minučių prieš masažą vaikui reikia duoti gydytojo paskirtų atsikosėjimą lengvinančių vaistų ir gerti vandens;
vaikams visi metodai turėtų būti atliekami labai atsargiai, atsižvelgiant į padidėjusį kaulų ir kremzlių trapumą;
masažą galima daryti iki trijų kartų per dieną bent 5 dienas iš eilės;
masažuoti su bronchitu kūdikiams, patartina jo odą patepti kūdikių kremu. Tada rankos maloniai slys per vaiko odą, nesukeldamos jame neigiamų emocijų.

Norint padidinti procedūros efektyvumą, masažo judesius būtina kaitalioti su kvėpavimo pratimais.

Vaikai iki vienerių metų gali turėti neigiamą medicininių technikų suvokimą, todėl, norint sukurti vaikui sąlygas visiškam komfortui procedūros metu, mažylis visada turi bendrauti su kūdikiu tyliu, švelniu balsu.

Viktorina: Ar sergate bronchitu?

Navigacija (tik darbo numeriai)

Atlikta 0 iš 17 užduočių

Informacija

Šis testas leis jums nustatyti, kiek esate linkęs į bronchitą

Jūs jau atlikote testą anksčiau. Negalite to paleisti dar kartą.

Norėdami pradėti testą, turite prisijungti arba užsiregistruoti.

Norėdami pradėti, turite atlikti šiuos testus:

rezultatus

Kategorijos

Nėra rubrikos 0 %

Jūs vedate teisingą gyvenimo būdą, o bronchitas jums negresia

Esate gana aktyvus žmogus, kuris rūpinasi ir galvoja apie savo kvėpavimo sistemą ir sveikatą apskritai, toliau sportuojate, sveika gyvensena gyvenimą, ir jūsų kūnas jus džiugins visą gyvenimą, ir joks bronchitas jūsų nevargins. Tačiau nepamirškite laiku pasitikrinti, palaikyti imunitetą, tai labai svarbu, neperšalti, vengti didelių fizinių ir stiprių emocinių perkrovų.

Pats laikas pradėti galvoti, ką darai ne taip...

Jūs rizikuojate, turėtumėte pagalvoti apie savo gyvenimo būdą ir pradėti rūpintis savimi. Kūno kultūra yra privaloma, o dar geriau – pradėkite sportuoti, išsirinkite sau labiausiai patinkančią sporto šaką ir paverskite tai hobiu (šokiai, važinėjimas dviračiu, sporto salė arba tiesiog pabandykite daugiau vaikščioti). Nepamirškite laiku gydyti peršalimo ir gripo, jie gali sukelti komplikacijų plaučiuose. Būtinai dirbkite su imunitetu, grūdinkite save, kuo dažniau būkite gamtoje ir gryname ore. Nepamirškite kasmet atlikti planinius tyrimus, plaučių ligas gydyti pradinėse stadijose yra daug lengviau nei apleistą. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos, rūkymo ar kontakto su rūkančiaisiais, jei įmanoma, pašalinkite arba sumažinkite.

Atėjo laikas skambėti žadintuvu! Jūsų atveju tikimybė susirgti bronchitu – didžiulė!

Jūs esate visiškai neatsakingas dėl savo sveikatos, taip naikindamas savo plaučių ir bronchų darbą, gaila jų! Jei norite gyventi ilgai, turite kardinaliai pakeisti visą savo požiūrį į kūną. Visų pirma, pasitikrinkite tokius specialistus kaip terapeutas ir pulmonologas, turite imtis drastiškų priemonių, kitaip viskas gali baigtis blogai. Laikykitės visų gydytojų rekomendacijų, kardinaliai keiskite savo gyvenimą, galbūt verta keisti darbą ar net gyvenamąją vietą, visiškai išbraukti iš gyvenimo rūkymą ir alkoholį, o su tokias priklausomybes turinčiais žmonėmis palaikyti kuo mažiau kontaktų, grūdintis, stiprinti imunitetą, kuo dažniau būti lauke. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos. Visiškai pašalinkite visus agresyvius produktus iš kasdienio naudojimo, pakeiskite juos natūraliais, natūraliais produktais. Nepamirškite namuose atlikti drėgno valymo ir kambario vėdinimo.

Lėtinis bronchitas – tai vidinio bronchų sluoksnio uždegimas, pasireiškiantis šlapiu kosuliu su skreplių išsiskyrimu ir oro trūkumo jausmu. Pratimų terapija yra veiksmingas lėtinio bronchito gydymo būdas. vartojamas sergant kvėpavimo sistemos ligomis, apima gimnastikos ir kvėpavimo pratimus.

Pratimų terapija ir lėtinis bronchitas

Mankštos terapija sėkmingai papildo pagrindinius kvėpavimo sistemos ligų gydymo metodus. Pagrindinis fizinės terapijos poveikis yra:

gerinti dujų mainų procesus;
Bronchų medžio sienelių elastingumo ir tamprumo atkūrimas;
Diafragmos, tarpšonkaulinių, dantų ir kitų kvėpavimo judesius užtikrinančių raumenų judesių reguliavimas;
Plaučių audinio aprūpinimo krauju gerinimas, kuris padeda skystinti skreplius;
Sumažinti galimų bronchito komplikacijų riziką;
Lėtina ligos progresavimą;
Vaistų prieinamumo didinimas skatinant kraujotaką;
Bendras kūno tonizavimas, imuniteto lavinimas;
Bronchų vidinio pamušalo regeneracijos procesų pagreitis.

Tokios užduotys keliamos ne tik fiziniams pratimams, siekiant gydomojo poveikio organizmui, skiriami ir kvėpavimo pratimai. Tačiau reikia pažymėti, kad yra keletas kontraindikacijų mankštos terapijos vykdymas lėtinio bronchito fone:

Pūlinga ertmė (pūlinys) plaučiuose;
Hemoptizė arba jos išsivystymo rizika;
Didelio plaučių ploto kolapsas (atelektazė);
Didelio tūrio uždegiminio skysčio susikaupimas pleuros ertmėje, supančioje plaučius;
Išreikštas III laipsnio kvėpavimo funkcijos nepakankamumas.

Esant ūminiam bronchitui ir paūmėjus lėtiniam bronchitui, esant aukštai temperatūrai ir stiprus dusulys, gimnastikos daryti negalima.

Pratimų terapija vaikams, sergantiems bronchitu

Dėl vaikų kvėpavimo raumenų silpnumo bronchų išskyros dažniausiai būna sunkios, o tai gali išprovokuoti komplikacijų vystymąsi. Todėl į vaikystė Pagrindinis pratimų terapijos uždavinys sergant kvėpavimo sistemos patologija yra stiprinti raumenis ir pagerinti gleivių nutekėjimą iš bronchų medžio.

Mažiems vaikams gali būti sunku paaiškinti užsiėmimų poreikį, tokiu atveju gimnastika turėtų būti atliekama linksmai:

Pūskite muilo burbulus;
Pripūsti balionus;
Valdyti iš popieriaus pagamintą valtį vandenyje nukreiptu kvėpavimu.

Pakvieskite vaiką atlikti keletą pratimų iš jogos arsenalo, jie jam gali pasirodyti įdomūs:

Vabalas: atsisėskite ant grindų, padėkite delnus ant juosmens, kiekvienu įkvėpimu pasukite liemenį į šonus, o to paties pavadinimo ranką judindami atgal.
Kranas: ištieskite rankenas priešais save. Įkvėpkite: pakelkite juos virš galvos, iškvėpkite: nuleiskite, palydėdami tai tvyrančiu garsu „uuu“.
Skrydis: Bėkite plakdami rankomis. Palaipsniui sumažinkite greitį ir eikite į žingsnį.

Jogos pratimų rinkinį reikia kartoti bent 5 kartus. Vaikas bus labiau linkęs įsitraukti į šį procesą, jei vienas iš suaugusiųjų dalyvaus šiame procese.

Pratimų terapija sergant bronchitu suaugusiems

Suaugusiųjų gydomoji gimnastika apima treniruotes, kurios gerina bendrą būklę, aktyvina kraujotaką ir mažina bronchų išskyrų klampumą. bronchitas (lydimas bronchų spazmo) padeda išplėsti struktūrų spindį ir atkurti normalų jų praeinamumą. Užsiėmimus rekomenduojama atlikti du kartus per dieną: ryte ir vakare.

Pastaba!

Vakarinė treniruotė turėtų būti atliekama ne vėliau kaip prieš valandą prieš miegą, kad nesukeltumėte nemigos.

Svarbi užsiėmimų efektyvumo sąlyga yra jų vedimas ramioje, vėsioje patalpoje. Optimali temperatūra yra 10-18°C. Pratimus geriausia atlikti tuščiu skrandžiu.

Mankštos terapiją derinant su aromaterapija pasieksite geriausių rezultatų. Tam tinka spygliuočių aliejai – eglės, eglės, kadagio, kedro. Jie leis išspręsti tokias problemas kaip skreplių pašalinimas iš bronchų, jų spindžio išplėtimas, uždegimo mažinimas. Į aromatinę lempą įlašinami keli lašai aliejaus ir pastatomi į patalpą, kurioje vyksta treniruotės. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra individualus organizmo jautrumas eteriniams aliejams. Galimos alerginės reakcijos nustato jų naudojimo apribojimus.

Naudingas vaizdo įrašas – 1 paprastas didelio efektyvumo pratimas

Darbo pradžia

Per pirmąsias treniruotes reikia mankštintis atsargiai, suteikiant kūnui galimybę prisitaikyti fizinė veikla. Geriau pakartoti visą kompleksą lėtas tempas, iš pradžių 5 kartus, tada palaipsniui didindami pakartojimų skaičių, padidinkite iki 14.

Prieš atliekant specialius mankštos terapijos pratimus sergant bronchitu, rekomenduojama atlikti perkusinį masažą, kuris padidins tolesnių pratimų efektyvumą. Tačiau jei ši parinktis neįmanoma, turite atlikti pradinį apšilimą, kuris suteiks impulsą visai treniruotei.

Preliminarus apšilimas

Nosies šnerves pirštais prispaudžiame prie nosies pertvaros, kad apsunkintume kvėpavimą. Per 3 minutes kvėpuojame susiaurėjusiais nosies kanalais.
Lūpas sulenkiame su raide „O“, palikdami tarp jų nedidelę skylutę. Kvėpuokite per burną 3 minutes.
Kvėpuojame per nosį, iškvėpiame orą per tas pačias „nustebusias“ lūpas. Tada atvirkščiai: įkvėpkite per burną, iškvėpkite per nosį.

Po kiekvieno atlikto pratimo nepamirškite padaryti 20 sekundžių pauzės – tai laikas tolygiai giliai kvėpuoti.

Lėtinio bronchito pratimų terapija, pratimų kompleksas

Įvadas

Ištiesiame kojas, sėdėdami ant kėdės, pridedame rankas prie pečių juostos. Giliai įkvepiame, paimame rankas į šonus, aukštyn, pasilenkiame atgal. Ilgesnio iškvėpimo metu grįžtame į ankstesnę padėtį.
Toje pačioje pradinėje padėtyje mes atliekame sukamieji judesiai in pečių sąnariai, 4 kartus pirmyn ir atgal.
Sėdėdami nuleistomis rankomis kūno šonuose, įkvėpdami ištiesiame jas aukštyn, ilgo iškvėpimo metu nuleidžiame žemyn.
Sėdame ant kėdės atlošu, dedame delnus ant juosmens. Sukame korpusą pakaitomis įvairiomis kryptimis (3 kartus), alkūnės sąnariu pasiekdami kėdės atlošą.

Pagrindinė dalis

Atsisėdame ant kėdės, sulenkiame rankas per alkūnės sąnarius. Įkvėpdami keliame alkūnes aukštyn, iškvėpdami per lūpas, kurios sudaro raidę „O“, nuleidžiame jas prie kūno, šiek tiek suspaudžiame šonkaulius iš šonų.
Iš tos pačios padėties paimame viršutines galūnes į šonus. Įkvėpdami pritraukiame sulenktą koją prie krūtinės, suimame rankomis ir labai nespaudžiame. Iškvėpimą lydi garsai „pfff“.
Eidami vietoje pakelkite rankas per šonus virš galvos 2 žingsniais įkvėpimo metu, iškvėpdami (4 žingsniai) jas nuleidžiame, kvėpavimo pauzė - 4 žingsniai.
Stovėdami uždėkite delnus ant apatinių šonkaulių iš 2 pusių. Giliai įkvėpiame. Iškvėpdami mėgdžiojame garsą „xha“ ir suspaudžiame krūtinę.
Įkvėpdami ištiesiame rankas per šonus virš galvos, iškvėpdami pasilenkiame į priekį, pirštų galais ištraukiame grindis. Iškvėpimą lydi garsas „pfff“.
Uždėjau rankas ant pilvo. Treniruojamės diafragminis kvėpavimas. Įkvėpdami iškišame pilvo raumenis į priekį, iškvėpdami atitraukiame ir delnais prispaudžiame priekinę pilvo sienelę.
Mes imame gimnastikos lazda, klaupkis. Įkvėpkite: tiesiomis rankomis pakelkite lazdą virš galvos. Iškvėpkite: atsisėskite ant kulnų ir nuleiskite lazdą.
Toje pačioje pozicijoje įkvepiant pakeliame lazdelę aukštyn, iškvėpdami pakaitomis atsisėdame į dešinę, po to į kairę, atitraukiame lazdelę priešinga kryptimi.

Paskutinė dalis:

Įeikite į vietą, įkvėpdami patraukite rankas aukštyn, iškvėpdami grįžkite žemyn.
Tęskite vaikščiojimą vietoje atlikdami mėgstamus kvėpavimo pratimus.
Stovėdami pakaitomis purtykite (kratykite) kojas, kurių visos raumenų grupės turi būti atpalaiduotos.

Štai paprastesnių pratimų plaučiams ir bronchams, kurie atliekami gulint, pavyzdys:

Įkvėpkite: perkelkite viršutines galūnes į skirtingas puses. Iškvėpimas: pasirinkite sulenktos kojos prie priekinės krūtinės sienelės, „gaudant“ jas rankomis.
Rankos guli ant kūno šonų. Įkvėpkite: ištempkite juos virš galvos. Iškvėpkite: grąžinkite rankas į lovą, bet pakelkite vieną koją.
Sulenkite kojas per kelius ir klubo sąnariai. Įkvėpkite: nuplėškite sėdmenis nuo lovos, atsiremdami į pėdas. Iškvėpkite: grąžinkite dubenį į lovą.
Iškvėpkite: atsisėskite iš gulimos padėties. Įkvėpkite: atsigulkite.

Vaizdo įrašas - Strelnikovos kvėpavimo pratimai. Pilnas kompleksas

Kvėpavimo pratimai sergant lėtiniu bronchitu

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu yra skirti kelioms problemoms išspręsti vienu metu:

Reguliuoti kvėpavimo judesius užtikrinančių plaučių ir raumenų funkciją;
Pagerinti kraujotaką;
Stabilizuoti medžiagų apykaitos procesus;
Suaktyvinti imuninę apsaugą;
Sumažinti patinimą;
Sugrąžinkite hemoglobino lygį į normalų;
Palengvinti gleivių išsiskyrimą.

Pageidautina, kad užsiėmimai būtų vykdomi bent du kartus per dieną. Kvėpavimo pratimų kurso trukmė turėtų būti šiek tiek trumpesnė nei mėnuo. Pateikiame orientacinį kvėpavimo pratimų, skirtų lėtiniam bronchitui gydyti, sąrašą.

Įvadinis etapas:

4 kartus lėtai ir giliai įkvėpkite ir iškvėpkite pakaitomis per nosį ir burną. Pertrauka tarp vieno kvėpavimo judesio yra 10 sekundžių.

Pagrindinė dalis:

Suspauskite rankas į užraktą. Lėtai įkvėpkite, ištempkite, sustingkite porai sekundžių, tada iškvėpkite.
Vaikščiojame vietoje, bandydami pakelti kelius aukščiau, keldami ir nuleisdami rankas, 5 minutes. Kvėpavimas pilnas, tolygus.
Išskleiskite kojas pečių plotyje. Įkvėpdami pasilenkiame į priekį, ištiesdami rankas horizontaliai. Iškvėpdami mes išsitiesiame, šiek tiek išlenkiame ir padedame rankas atgal.
Pakaitomis siūbuojame rankomis pirmyn ir atgal. Įkvėpkite per burną, iškvėpkite per nosį.

Finalinis etapas:

Norėdami atkurti normalų kvėpavimą, atsistokite tiesiai, kojas suglauskite, atsipalaiduokite. Švelniai pakreipkite kūną į skirtingas puses. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną.

Jei nėra laiko

Žmonėms, kurie neturi galimybės skirti pakankamai laiko kvėpavimo raumenų treniruotėms, buvo sukurta supaprastinta pratimų versija:

Giliai įkvėpkite per nosį, šiek tiek uždarydami nosies kanalus iš abiejų pusių, iškvėpkite per burną.
Pakaitomis kvėpuokite viena šnerve, laikydami kitą.
Kvėpuokite per lūpas, sudarydami raidę „O“. Įkvėpimo aukštyje kelias sekundes sulaikykite kvėpavimą.
Įkvėpkite plačiai atvira burna, kad pakeltumėte raumenis pilvo siena. Iškvėpkite per nosį.
Pripūskite balioną, vienu iškvėpimu kuo daugiau pripildydami jį oro.

Ką dar gali padaryti

Vaikščiojimas. Tai vienas iš mankštos terapijos variantų, veiksmingas sergant lėtiniu bronchitu. Jei sveikata leidžia, reikia vaikščioti vietoje, ritmingai, greitu tempu. Jei jaučiate dusulį, galvos svaigimą, silpnumą, sulėtinkite tempą ir palaipsniui nustokite mankštintis. Ypač naudinga. Tai turėtų būti praktikuojama kiekvieną dieną apie valandą.
Masažas. Perkusinis (perkusija – žr. video) priekinės krūtinės ląstos sienelės masažas padeda pašalinti bronchų išskyrų sankaupas, užkerta kelią kongestiniams procesams plaučiuose, teigiamai veikia kvėpavimo raumenis. Ypač naudinga tai atlikti prieš mankštos terapijos seansą.

Reguliarus sistemingas mankštos terapijos užsiėmimai o kvėpavimo pratimai sergant lėtiniu bronchitu – tinkamas būdas nugalėti ligą. Šie metodai padės sustabdyti ligos vystymąsi, sumažinti atkryčių dažnį ir sumažinti komplikacijų tikimybę.

Naudingas vaizdo įrašas - Perkusinis masažas sergant bronchitu

Santrumpa "LFK" reiškia "medicinos ir kūno kultūros kompleksą". Mankštos terapija yra daugelio ligų papildomos terapijos metodas. Mankštos terapija sergant bronchitu yra vienas veiksmingiausių metodų, padedančių nugalėti ligą.

Pagrindinis mankštos terapijos tikslas sergant lėtiniu bronchitu yra bronchų funkcionavimo atkūrimas. Be to, gimnastika turi tokį teigiamą poveikį:

pagerina bronchų ir plaučių aprūpinimą deguonimi;
lavina ir stiprina kvėpavimo sistemos raumenis;
apsaugo nuo galimų patologinių komplikacijų;
pagerina kraujo tekėjimą į pleuros sritį, o tai prisideda prie geresnio suskystinimo ir skreplių pašalinimo;
padidina vaistų pasisavinimą organizme;
skatina bronchų audinių regeneraciją.

Be to, bronchito mankštos terapija gerina imunitetą. Organizmas veiksmingiau kovoja su infekcija – pagrindine bronchito priežastimi.

Mankštos terapijos ypatumai vaikams ir suaugusiems

Sergant bronchitu, broncho ertmėje susikaupia nemaža skreplių masė, kuri sutrikdo normalų kvėpavimo procesą. Dažnai stebimi spazmai, edema, sutrinka plaučių ventiliacija. Pratimų terapija taip pat veiksminga sergant obstrukciniu bronchitu. Gimnastikos pagalba išsprendžiamos šios užduotys:

bronchų ertmės valymas nuo skreplių;
padidėjęs kvėpavimo aktyvumas;
pagerinti kraujotaką bronchuose;
uždegimo slopinimas.

Mankštos terapija ypač svarbi sergant vaikų bronchitu, nes jie turi nepakankamai išvystytus kvėpavimo organų raumenis, o tai apsunkina gleivių išsiskyrimo procesą. Mankštos terapija padeda susidoroti su šia problema, skatindama raumenų darbą.

Dėmesio! Mankštos terapiją nuo bronchito galite pradėti tik tada, kai temperatūra jau atslūgo! Pirmąsias kelias dienas atliekamas gydymas vaistais, o tik tada skiriama mankštos terapija. Mažiems vaikams šios sąlygos laikymasis yra privalomas!

Pratimų rinkinys

Spektaklis pratimų terapijos kompleksas sergant lėtiniu bronchitu, prasideda nuo apšilimo.

Geriausia, jei tai drenažinis masažas. Jei pamokos vyksta namuose, pirmiausia turite atlikti šiuos veiksmus:

Suspauskite nosį rodomaisiais pirštais. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite 3 minutes.
Lūpos sudaro „vamzdelį“. Įkvėpkite ir iškvėpkite orą pro vamzdelį. Laikas – 3 minutės.
Nekeiskite lūpų padėties. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. Kitas įkvėpimas – priešingai: per burną, iškvėpimas – per nosį. Pakeiskite 10-12 kartų.

Kai tik baigiamas apšilimas, prasideda pagrindinis treniruočių etapas. Standartinis pratimų rinkinys:

Poza – gulima ant nugaros, rankos išilgai kūno. Įkvėpkite ir lėtai pakelkite apatines galūnes, apvyniodami jas už pakaušio. Taip pat lėtai nusileiskite iškvėpdami.
Užimkite gulimą padėtį ant nugaros. Padėkite vieną ranką po galva, o kitą išilgai kūno. Kvėpavimo ritmas turi būti pagreitintas ir gilus. Pakeiskite (geriausia greitai) rankų padėtį kartu su kvėpavimu.
Mankšta dviračiu. Gulint ant nugaros reikia pakelti kojas ir pradėti su jais „sukti“ įsivaizduojamus pedalus ore, kaip važiuojant dviračiu.
Atsigulkite ant pilvo, išskėskite rankas ir sulenkite per alkūnes, prispauskite delnus prie grindų (toje srityje pečių juosta). Įkvėpkite – nuplėškite liemenį nuo grindų, išlenkite apatinę nugaros dalį. Iškvėpkite - grįžkite į ankstesnę padėtį.
Atsigulkite ant pilvo, rankos išilgai kūno. Įkvėpkite – pakelkite galvą ir pečius, stengdamiesi tai padaryti maksimaliai. Iškvėpimas – pradinė padėtis.
"Kamuolis". Poza – ant pilvo. Rankos už galvos. Turite pabandyti pasiekti įsivaizduojamą rutulį ir išlaikyti jį kuo ilgiau. Kvėpavimas laisvas, tempas ritmingas, įkvėpimai ir iškvėpimai gilūs.
Atsigulkite ant kairiojo šono, šiek tiek susiglauskite. Įkvėpkite – pakelkite dešinę ranką į viršų, ištieskite stuburą ir ištieskite. Iškvėpimas – pradinė padėtis.
„Slidės“. Įsitaisykite pozą, tarsi ant slidžių. Paimkite įsivaizduojamas lazdeles į rankas. Įkvėpkite – pakilkite ant kojų pirštų, sulenkite kūną į priekį, kad keliai liestų skrandį, rankos atgal. Iškvėpimas – pradinė padėtis.
„Medpjovė“. Atsistokite, kojos pečių plotyje. Rankos yra ištiestoje padėtyje, pirštai susipynę „užraktu“. Įkvėpkite – rankos virš galvos, iškvėpimas – energingas siūbavimas žemyn, tarsi skaldant malkas.

Pratimai atliekami 10-12 kartų. Išimtis yra „dviratis“: jį reikia kartoti tiek kartų, kiek užtenka jėgų.

"Kranas". Įkvėpkite – pakelkite rankas aukštyn. Iškvėpkite – nuleiskite, tuo pačiu metu ištarkite garsą „ku“ (ištrauktas).
"Skrydis". Paukščio skrydžio imitacija plasnojančiomis rankomis. Pirmiausia kūdikis pradeda bėgioti, palaipsniui pereina prie vaikščiojimo.
"Klaida". Atsisėskite ant grindų, rankos kumščiais remkitės į šonus išilgai diržo linijos. Įkvėpkite – pasukite kūną, ranka (priklausomai nuo krypties, lygiagrečiai jai) atitraukta. Iškvėpkite – buvusi padėtis.

Kiekvieną pratimą kartokite 5 kartus. Kad vaikas nesielgtų, tėvams patariama pratimus atlikti kartu su juo.

Esant rimtai būklei, kai nustatytas lovos režimas: paimkite žarną ar vamzdelį, vieną galą nuleiskite į dubenį su vandeniu, kitą - prie burnos. Atsisėskite, įkvėpkite kuo giliau. Lėtai, su pertraukomis iškvėpkite 15 minučių, išspjaudami gleives per vamzdelį.

Pratimų taisyklės

Kad bronchito mankštos terapijos komplekso įgyvendinimo rezultatas būtų maksimalus, būtina nenukrypti nuo tam tikrų:

vesti užsiėmimus ryte ir vakare (60-90 minučių prieš miegą);
iš anksto vėdinkite kambarį;
temperatūra patalpoje - + 10-18 0;
neturėtų būti pašalinių garsių, erzinančių ir trukdančių garsų;
nevalgyti prieš pamokas;
tarp pratimų reikia pusės minutės pertraukos;
Drabužiai turi būti patogūs ir netrukdyti judėti.

Svarbu! Jūs negalite pradėti pratimų esant aukštai temperatūrai, bendram silpnumui ir galvos svaigimui. Ligai paūmėjus, kai ligonis negali išeiti iš lovos, užsiėmimai vyksta tausojančiu režimu ne ilgiau kaip 4 minutes per dieną.

Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimų pagrindas – skirtingo intensyvumo įkvėpimai ir iškvėpimai.

Bronchito pratimų terapija - būtent kvėpavimo pratimų rinkinys - atliekamas 3 etapais:

elementarus,
pagrindinis,
galutinis.

Preliminariai atliekamas apšilimas: įkvėpimas-iškvėpimas kartojamas 15 kartų per burną, po to per nosį.

Jei nuolat suveikia kosulio refleksas, pirmiausia reikia atsikratyti skreplių. Norėdami tai padaryti, atsistokite, pėdos pečių plotyje, kaklo raumenys atpalaiduoti, galva šiek tiek nuleista. Pirštais lengvai paspauskite bambos sritį, atsikosėdami skrepliais. Po apačia galite įdėti dubenį su vandeniu. Pratimų rinkinys:

Atsistokite, kojos pečių plotyje. Įkvėpkite – pakelkite save ant kojų pirštų, rankas aukštyn, virš galvos. Iškvėpkite – pro vamzdelį su garsu „u“, nuleiskite rankas.
Žingsniai. Eikite vietoje, išskleiskite rankas. Darydami žingsnį - įkvėpkite, pėda ant grindų - iškvėpkite. Trukmė – 2 min.
Lotoso padėtis. Įkvėpdami suspauskite delnus į kumščius, rankas aukštyn. Iškvėpkite neskubėdami, su garsu „x“, rankas į pradinę vietą.
Mahi rankos. Kvėpavimas gilus, ritmingas, laiku su judesiais.
Kojos kartu. Įkvėpti - dešinė ranka aukštyn, kairėn - lygiagrečiai grindims. Lėtai iškvėpkite keisdami rankas.
Pakrypimai. Rankos išilgai kūno. Įkvėpkite – pakreipkite į vieną pusę, iškvėpkite – į priešingą pusę. Atlikite lėtai, matuodami kvėpavimą.

Mahi ir veiksmus atlikti per 2 minutes. Likusius pratimus atlik 5-6 kartus. Ekstremalus pratimas – būtinai 6 kartus.

Specialistai pataria mankštos terapijos pratimų kompleksą sergant lėtiniu bronchitu derinti su drenažo masažas. Rekomenduojama tokia užsiėmimų tvarka: mankšta, kvėpavimo pratimai, masažas.

Aromaterapija puikiai papildo gimnastiką. Spygliuočiai turi puikias dezinfekavimo savybes. Į kambarį galite įdėti kedro, eglės, pušies, kadagio šakelę. Šių medžių aliejus taip pat leidžiama naudoti aromatinėse lempose.

Dėmesio! Prieš naudodami eterinius aliejus, svarbu įsitikinti, kad nesate alergiški!

Mankštos terapija sergant bronchitu nepakeis pagrindinio gydymo – tačiau žymiai pagreitins gijimo procesą. Nustatyta, kad tie, kurie laikosi mankštos, su liga susidoroja dvigubai greičiau nei tie, kurie atsisakė mankštos terapijos. Užsiėmimai ir po pasveikimo padės išvengti ligos pasikartojimo ir puikiai sustiprins bendrą organizmo būklę.

Taikymas: Gimnastika Strelnikova

Kvėpavimo pratimai pagal A. N. metodą. Strelnikova kaip viršutinių kvėpavimo takų ligų prevencija vaikams, turintiems kalbos sutrikimų.

Įspūdingas kūno pumpavimas – Sveikatos portalas

Pagrindiniai vaiko bronchito gydymo principai

Masažas

vibruojantis

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Masažo technika – video

taškuotas

Medus

Kvėpavimo pratimai

Pratimų komplekso atlikimas – video

Įkrovimas ir mankšta

Pratimai: kvėpavimo pratimai Strelnikova

Geriausi kvėpavimo pratimai

Veiksmingi kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Vaizdo įrašas: kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kaip atliekami kvėpavimo pratimai plaučiams ir bronchams

Pratimų terapija sergant bronchitu

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu (vaizdo įrašas)

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu: pratimų rinkinys

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Iškvėpkite per vandenį

Gimnastika ant nugaros

keliai prie krūtinės

"Apkabink save"

"Medžio pjovėjas"

šlaitai

Kvėpavimo pratimai Strelnikova sergant bronchitu

"Kameros"

Iš naujo nustatykite perteklių

Išsiurbkite kamuolį

Katės šokis

Apkabink

galva pakrypsta

Slėgis

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kvėpavimo gimnastikos užduotys sergant bronchitu

Kvėpavimo ginastikos, sergant bronchitu, atlikimo pagrindai

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu iš Strelnikovos

Kvėpavimo pratimai sergant bronchitu vaikų gydymui

Kvėpavimo pratimai vyresnio amžiaus žmonėms

Kvėpavimo pratimai prevenciniais tikslais

Kaip paspartinti bronchito gydymą vaikui masažu ir mankšta

Bronchito gydymo principai

Masažas

vibruojantis

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Masažo technika – video

Kvėpavimo pratimai

Įkrovimas ir pratimai ant fitball

Kvėpavimo ir motorinė gimnastika vaikams - vaizdo įrašas

Fitball

Pratimų rinkinys su kūdikiu ant fitball - vaizdo įrašas

Bronchito gydymo principai

Masažas

vibruojantis

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Masažo technika – video

Kvėpavimo pratimai

Įkrovimas ir pratimai ant fitball

Kvėpavimo ir motorinė gimnastika vaikams - vaizdo įrašas

Fitball

Pratimų rinkinys su kūdikiu ant fitball - vaizdo įrašas

Masažas ir pratimai sergant bronchitu vaikams

Pagrindiniai vaiko bronchito gydymo principai

Masažas

vibruojantis

Meistriškumo klasė iš Dr. Komarovsky - vaizdo įrašas

drenažas

Masažo technika – video

taškuotas

Medus

Kvėpavimo pratimai

Pratimų komplekso atlikimas – video

Įkrovimas ir mankšta

Fitball pratimai

Masažas nuo bronchito vaikams