În articol discutăm cum să eliminați obrajii. Vorbim despre motivele apariției rotunjimii obrajilor, ce exerciții vor ajuta să facă față acestui defect cosmetic. Veți învăța rețete de măști care vă vor ajuta să faceți față rotunjimii obrajilor, precum și cum să îndepărtați obrajii unui bărbat.

Majoritatea proprietarilor de obraji rotunjiți visează la pomeți expresivi. Unii încearcă să le realizeze cu machiaj, dar această tehnică este eficientă doar temporar. Se pot elimina obrajii? Da, dar înainte de asta este important să cunoaștem motivele apariției lor:

• Predispoziție genetică – în acest caz, va trebui să munciți din greu pentru a scăpa de obrajii rotunjiți.
• Nu alimentație adecvată- o alimentatie dezechilibrata duce nu doar la centimetri in plus in talie, ci si la obrajii umflati. Exerciții speciale, precum și, va ajuta la rezolvarea acestei probleme.
• Îmbătrânirea pielii este un proces ireversibil cu care se confruntă fiecare femeie și bărbat la o anumită vârstă. Aproximativ până la vârsta de 35-40 de ani, pielea se uzează, elasticitatea și fermitatea îi dispar, se lasă, creând efectul unui „clovn mohorât”.
• Acumularea de lichide - o încălcare a fondului hormonal, consumul excesiv de alimente sărate și apă provoacă retenția de lichide în organism. Este necesar pentru a preveni formarea edemului.
• Expunerea la razele ultraviolete. Expunerea regulată la soare duce la pierderea elasticității pielii. Razele UV accelerează îmbătrânirea și provoacă apariția unei pigmentări nedorite. Vă recomandăm să protejați cu siguranță derma folosind pentru aceasta creme speciale cu filtre SPF. De asemenea, încercați să limitați expunerea la soare și purtați pălării cu boruri largi.
• Îngrijire necorespunzătoare - utilizarea produselor cosmetice de calitate scăzută provoacă formarea „picioarelor de ciorb” la o vârstă fragedă. Hrănește, hidratează, folosește o varietate de produse cosmetice potrivite vârstei și tipului tău de piele pentru a preveni ridurile și deteriorarea dermei.

Defectele nedorite ale feței rezultă din dormitul pe perne înalte, din consumul de multă apă, din obiceiul de a te ghemui și de a citi în timp ce stai culcat pe spate. Dar poți slăbi în față și obraji într-o lună cu o anumită grijă.

Este posibil să îndepărtați obrajii într-o zi sau într-o săptămână? Totul depinde de cât de rotunzi sunt obrajii tăi și de ce au apărut.

Nu dispera dacă ești proprietarul obrajilor rotunjiți. La urma urmei, există o cale de ieșire din această situație, este suficient să respectați anumite reguli:

• Cosmetologii au dezvoltat un set special de exerciții care vizează slăbirea obrajilor. Eficacitatea acestei tehnici a fost dovedită de multe femei care, după ce au efectuat-o, au observat cum pielea li s-a strâns și pliurile nazolabiale s-au netezit.
• Utilizați zilnic produse cosmetice care ajută la strângerea pielii feței zona cu probleme. Creme, geluri și seruri - numai ajutoare, care nu va ajuta la eliminarea unui defect cosmetic, dar împreună cu alte proceduri va ajuta la eliminarea rapidă a obrajilor.
• Începeți să utilizați în mod regulat gheață cosmetică din plante medicinale: mușețel și flori de tei, celidonă, salvie, mentă. După trezire, spălați-vă fața cu apă rece și ștergeți-vă obrajii cu cuburi cosmetice de gheață.

Exerciții pentru obraji

Aceste exerciții vor ajuta nu numai la reducerea rotunjimii obrajilor, ci și la îndepărtarea a doua bărbie. Pentru a obține rezultatul, efectuați exercițiile recomandate de două ori pe zi timp de 30 de zile:

1. În poziție șezând, înclinați capul pe spate, menținând în același timp spatele drept. Împingeți maxilarul inferior înainte, apoi scoateți în afară buza inferioară. Începeți să vă mișcați pomeții, încercând în același timp să acoperiți buza superioară cu cea inferioară. Repetați - de 25 de ori.
2. Ține-ți capul drept, începe alternativ să strângi și să relaxezi pomeții. Repetați - de 45 de ori.
3. Relaxează-ți fața și întinde-te pe spate. Strângeți dinții puternic pentru a strânge pomeții. Scoateți-vă buza inferioară cât mai mult posibil. Începeți să o împingeți înainte, apoi în jos. Repetați - de 30 de ori.
4. Înclinați-vă capul în sus, întoarceți-l spre stânga și sprijiniți-vă bărbia pe umăr. Îndreptați-vă capul și aruncați-l din nou înapoi, doar lăsați-vă bărbia pe umărul drept. Repetați - de 20 de ori pe fiecare umăr.
5. Stai drept, încordează-ți tot corpul și gâtul. Scoateți buza inferioară, deschideți gura. Repetați - de 50 de ori.
6. Țineți un marker între dinți. Începeți să pronunțați alternativ vocalele timp de 20 de minute. Dacă nu vă place această metodă, atunci spuneți cuvinte care au multe vocale (vacă, pulbere, sărbători etc.)
7. Așezați-vă pe marginea unui scaun, încordați-vă gâtul, umerii și spatele. Coborâți bărbia la piept, apoi mutați-o spre umărul stâng, fără a vă desprinde cufăr. Țineți această poziție timp de 5 secunde, apoi reveniți la pozitia de pornire. Repetați exercițiul, doar că de această dată îndreptați bărbia către umărul drept. Repetați - de 20 de ori.
8. Râsul este cea mai bună terapie pentru obrajii rotunzi. Râzi cât mai des și din inimă, pentru că în timpul râsului sunt implicați majoritatea mușchilor faciali. Pe lângă eliminarea obrajilor umflați, râsul ajută la netezirea ridurilor, întărește pielea, elimină bărbia dublă și îmbunătățește conturul feței.

Masați pentru a reduce obrajii rotunjiți

În combinație cu exercițiile zilnice, vă recomandăm să faceți și un masaj facial special:

• Încălziți 10 g de miere la cuptorul cu microunde. Înmuiați vârfurile degetelor în miere, începeți să o băgați în obraji până când produsul începe să se lipească. Efectuați acest masaj până când obrajii devin roșii. După aceea, spălați-vă fața, ștergeți-vă fața cu un prosop dur.
• Ștergeți fața cu loțiune, apoi aplicați pe ea o cremă hrănitoare. Începeți să vă ciupiți obrajii, deplasându-vă treptat spre pomeți și bărbie. Efectuați acest masaj o dată la două zile.
• În timp ce faceți o baie cu duș, direcționați o presiune mare de apă pe obraji. Vă sfătuim să utilizați un duș de contrast pentru aceasta. Această procedură ajută la netezirea ridurilor, la eliminarea obrajilor umflați și la strângerea dermei. Este recomandabil să efectuați această procedură zilnic.
• Luați 2 prosoape, înmuiați unul apă rece, iar celălalt - în cald. Rotiți-le în tuburi, apoi începeți să vă bateți pe obraji unul câte unul timp de un sfert de oră, schimbând temperatura.

Cum să îndepărtezi obrajii pentru un bărbat

Mulți bărbați sunt îngrijorați de aspectul lor, deși o ascund. De asemenea, vor să aibă contururile obrajilor potrivite pentru a părea atractive pentru femei. Ei bine, vă vom spune cum să îndepărtați obrajii pentru bărbați acasă.

La ingrasarea in exces, fata isi revine mai intai, abia apoi corpul. Dar chiar și după pierderea în greutate, nu există nicio garanție că obrajii rotunjiți vor dispărea. Cu ce ​​este legat? Duloarea obrajilor se datorează prezenței bulgărilor de grăsime, și nu grăsimii subcutanate. Aceste noduli sunt situate intre muschii masticatori si bucali. Grăsimile de grăsime protejează mușchii de răni, asigură amortizare în timpul suptării, mestecării.

Puteți îndepărta obrajii unui bărbat în mai multe moduri:

• Cu ajutorul unei operații simple, în timpul căreia se îndepărtează bulgări de grăsime. Produs prin mici incizii care sunt efectuate pe interior obrajii. Se folosește anestezie locală, operația în sine durează aproximativ o jumătate de oră. După procedură, obrajii sunt fixați cu un bandaj, care este îndepărtat după 7 zile.
• Liposucția este o altă tehnică de eliminare a acumulatelor grăsime subcutanata. Această procedură implică lichefierea grăsimii cu o soluție specială, apoi este pompată prin puncție. Avantajele acestei metode includ un efect stabil și de lungă durată, precum și o viteză mare de obținere a rezultatului.

Remedii la domiciliu pentru a reduce obrajii umflați

Cosmetice, făcute manual acasă - alta remediu eficientîn lupta pentru un chip oval frumos. Utilizarea regulată a unor astfel de măști va reduce volumul obrajilor și îi va strânge.

masca cu ou

Ingrediente:

• ou - 1 buc.

Gatit: Bateți oul cu o furculiță.

Utilizare: Aplicați compoziția de ouă pe obrajii curățați, apoi puneți folie alimentară pe ei. Se spală după o jumătate de oră. Urmați procedura zilnic.

Mască din fulgi de ovăz

Ingrediente:

• fulgi de ovăz - 2,5 linguri;
• cremă pentru copii - 10-20 g;
• lapte copt - 2 s.l.

Gatit: Combinați ingredientele, ar trebui să obțineți o consistență vâscoasă.

Utilizare: Asezati masca pe obrajii curati, dupa o ora, spalati compozitia cu apa topita. Efectuați procedura de trei ori pe săptămână.

compresă pe bază de plante

Ingrediente:

• apă - 250 ml;
• musetel uscat - 3 linguri

Gatit: Turnați mușețelul într-o ceașcă, turnați peste el un pahar cu apă clocotită și acoperiți cu un capac. Lasam compozitia sa se infuzeze 2-3 ore. Se strecoară prin pânză de brânză.

Utilizare: Utilizați zilnic o compresă în loc de lapte cosmetic.

loțiune de mentă

Ingrediente:

• eter de rozmarin - 5 picături;
• eter de grepfrut - 5 picături;
• menta - 1 lingura;
• apă - 250 ml;
• eter de trandafir - 5 picături.

Gatit: Aburiți menta în apă clocotită. Infuzați compoziția timp de 3 ore. Se strecoară și se adaugă uleiuri esențiale în compoziție. Se toarnă compoziția rezultată într-un recipient închis.

Utilizare: Spălați-vă fața cu loțiune de două ori pe zi.

Dieta pentru slabirea obrajilor

Știați că vă puteți scăpa de obraji urmând o dietă specială? Acolo e:

• Renunțați la produsele alcoolice, grase, afumate, minimizați utilizarea fast-food-ului. La urma urmei, aceste produse afectează depunerea rapidă a grăsimii în obraji.
• Dă preferință legumelor și fructelor proaspete, deoarece acestea conțin fibre vegetale, care măresc elasticitatea vaselor obrajilor.
• Nu muri de foame! La urma urmei, când te vei întoarce la dieta normală, obrajii tăi vor deveni din nou rotunzi!
• Bea cel puțin 2 litri de apă pură și necarbogazoasă pe zi. Dacă sunteți implicat activ în sport, atunci creșteți volumul de apă la 2,5 litri.
• Mănâncă mic. Mănâncă de 5-6 ori pe zi, dar în porții mici.
• Reduceți cantitatea de sare consumată și alimentele pe care le conține (biscuiți, hering).
• Mănâncă mai multe citrice. Merele verzi sunt utile în special pentru slăbirea obrajilor, așa că trebuie să fie în dieta ta.
• Dacă bei sucuri de casă, vă recomandăm să le diluați cu apă.
• Bea un pahar cu apa cu 30 de minute inainte de masa pentru a reduce senzatia de foame. Această regulă seamănă cu cea efectivă.
• Bea mai multe produse lactate cu putine calorii (chefir, lapte copt fermentat, matsoni). Te umplu repede, astfel încât să nu simți foame.

In acest articol vei invata cum sa scapi de obraji.Aspectul este foarte important pentru noi. Încrederea și bunăstarea depind de cât de mult corespunde ideilor noastre despre noi înșine. Pentru unii, obrajii plinuti sunt un semn de sanatate si plinatate de putere, in timp ce pentru altii, o problema. S-a creat o imagine puternică în societate.

Că o persoană cu obrajii înfundați arată mai impresionant și mai atractiv.

Urmând această idee, mulți caută să facă totul pentru a-și schimba forma feței și a-și îndepărta obrajii.

De ce unii oameni au obrajii scobitori și alții rotunzi?

Fiecare are personalitatea sa unică. Nu există o singură persoană pe lume care să arate ca două picături una de cealaltă.

Între timp, mulți nu experimentează un sentiment de mândrie din acest lucru, ci, dimpotrivă, suferă de faptul că nu au același aspect cu eroul sau eroina lor preferată de film.

De regulă, femeile sunt mai susceptibile de a suferi de această problemă. Obrajii umflați sunt adesea cauza lacrimilor de fete.

În căutarea unui nou aspect, unii apelează la serviciile chirurgilor plasticieni. Între timp, există modalități destul de inofensive de a reduce vizual obrajii cu ajutorul cosmeticelor sau gimnasticii faciale.

Grup de risc cu probleme

Genele

Aceasta este predispoziția genetică. Dacă părinții au o față rotundă, atunci există o mare probabilitate ca și copilul să aibă o față rotundă. De regulă, obrajii dolofan se etalează pe o față rotundă.

Greutate excesiva

Problema poate fi în supraponderal. De obicei, supraponderal vizibil în primul rând pe față. Aspectul nu se schimbă în bine. Fața pare puțin umflată.

Bucuri de Bish

Chirurgii plasticieni mai spun că cauza obrajilor rotunzi pot fi acumulări de țesut adipos localizate în capsulă. Sunt situate lângă glanda salivară parotidă între mușchii masticatori.

Scopul lor cel mai important- reduce frecarea fibre musculare in timp ce mestecati, protejati muschii facialiși terminațiile nervoase de la leziuni și crește tonusul muscular. În copilărie, aceste bulgări sunt pur și simplu de neînlocuit. Ele ajută copilul, inclusiv alăptarea.

Aceste acumulări de țesut adipos și fac obrajii plinuți.

Dacă obrajii dolofani unui copil sunt vopsiți, atunci deja la vârsta adultă devin inutile, iar pentru unii chiar se lasă.

Lipsa de apă în organism

Experții spun că lipsa apei în organism poate provoca și obraji dolofan. Dacă o persoană nu consumă suficientă apă în timpul zilei, organismul poate stoca umiditatea de care are nevoie. Și acest lucru duce la umflarea pleoapelor și a obrajilor.

Cum să scapi de problemă?

Machiaj și păr

În primul rând, trebuie să înțelegeți motivele. Dacă vorbim despre un factor ereditar, atunci astfel de obraji pot fi tratați cu ajutorul trucurilor cosmetice. Machiajul și coafura făcute corect vor ajuta la ascunderea obrajilor dolofani.

Cosmetologii le sfătuiesc fetelor sau femeilor să-și îngusteze vizual fața rotundă. Un fond de ten de nuanțe închise sau pudră va ajuta în acest sens.

Înainte de a se machia, machioștii sunt sfătuiți să evalueze tipul de ten. Pentru ten gras este mai bine să folosiți pudră, iar pe uscat - aplicați fond de ten. Ele vor fi necesare pentru a uniformiza tenul.

După finalizarea acestei proceduri, trebuie partea de sus pomeții aplică fard de obraz. Ar trebui să fie o nuanță deschisă și apoi să se transforme într-una mai închisă.

Fardul de obraz ar trebui, de asemenea, selectat în funcție de culoarea pielii. Trebuie amintit că cosmeticele ar trebui să fie nuanțe mate. În caz contrar, vei obține efectul opus - vei sublinia doar ceea ce ai vrut să ascunzi.

După aplicarea fardului de obraz, folosește o pensulă pentru a le amesteca. Pe lângă toată această frumusețe, trebuie să aplicați pudră. Artiștii de machiaj susțin că astfel de trucuri simple vă vor permite să schimbați forma feței, făcând obrajii puțin mai mici.

Puteți completa aspectul cu coafura potrivită. Pentru o față rotundă, spun experții, sunt potrivite bretonul asimetric, bob, tunsoarea în cascadă sau stilul înalt.

Experții nu recomandă pieptănarea părului pe spate. Deci plinătatea obrajilor va fi doar subliniată.

Dietă

În cazul în care problema este supraponderal trebuie să lucrezi la el. Tine o dietă, echilibrează-ți dieta scăpând de alimentele bogate în calorii și de grăsimile animale.

Este mai bine să le înlocuiți cu fructe și legume bogate în fibre. Experții sfătuiesc să consumați mai multe alimente bogate în calciu: brânză de vaci, iaurt, produse lactate.

Ajută la pierderea kilogramelor în plus exercițiu fizic. Apropo, există multe opțiuni pentru exerciții special pentru a reduce obrajii. Unele dintre ele sunt destul de interesante.

Aici, de exemplu, poți să-ți arunci capul pe spate, să deschizi gura și să încerci să obții buza superioară cu buza inferioară. Trebuie să efectuați acest exercițiu de mai multe ori. În același timp, mușchii obrajilor sunt încordați. L-am testat singuri. Este de fapt destul de eficient.

Important. O coafură bine aleasă va ajuta la ascunderea obrajilor dolofani. Fetele cu fața rotundă trebuie să poarte breton, să-și tundă părul sub un bob sau să facă un stil înalt.

Exerciții

O altă opțiune este să ții un creion între dinți și să pronunți sunete vocale sau cuvinte bogate în litere o, a, y și în acest moment. Astfel, și mușchii obrajilor ar trebui să se strângă și să scadă.

Experții te sfătuiesc să zâmbești mai des. Acesta, apropo, este cel mai simplu și mai plăcut mod de a-ți schimba forma feței în bine.

Puteți aplica și cuburi de gheață cu un decoct de ierburi.

Băutură

Dacă problema este lipsa de lichid în organism, trebuie să bei suficientă apă pe zi.

Trebuie avut în vedere că vorbim despre apă. Ceaiul, cafeaua, compoturile, limonadele etc nu ajută organismul să compenseze lipsa de lichid.

În plus, experții sfătuiesc să renunțe la utilizarea unor cantități mari de sare. În special noaptea. De asemenea, trebuie să reduceți cantitatea de zahăr pe care o consumați. De asemenea, este recomandabil să nu mai consumați alcool.

măști

Există multe rețete de măști pe care le poți face acasă. Ouăle, mierea, fulgii de ovăz, laptele, castraveții, roșiile și așa mai departe sunt potrivite ca ingrediente.

Toate aceste maxi iti permit sa imbunatatesti tonusul fetei, sa strângi pielea si astfel sa reglezi usor forma obrajilor. Există, de asemenea, multe tipuri de măști și loțiuni și un tip de masaj pentru o zonă cu probleme a feței.

Chirurgie Plastică

Dacă aceste opțiuni nu sunt potrivite sau nu au dat rezultate, puteți apela la ajutorul chirurgilor plasticieni.

Bucuri de Bish

De exemplu, nodulii lui Bish sunt îndepărtați. Această procedură durează de la o jumătate de oră până la 40 de minute și se efectuează sub anestezie locală sau generală. O astfel de operație este prescrisă persoanelor cu vârsta peste 25 de ani și fără exces de greutate corporală.

Apropo, nu numai fetele, ci și bărbații folosesc această procedură. În unele cazuri, chirurgul decide să nu îndepărteze nodulii lui Bish, ci îi mută puțin mai sus, făcând fața armonioasă. Efectul după operație nu este vizibil imediat. Pielea feței are nevoie de timp pentru a se recupera după operație.

Mărirea bărbiei

O altă opțiune pe care o folosesc cosmeticienii este mărirea bărbiei. În același timp, proporțiile feței se modifică ușor, iar obrajii nu mai arată la fel de plinuți ca la bărbia anterioară.

Chirurgii plasticieni oferă pacienților lor două opțiuni - o corecție temporară a bărbiei sau instalarea unui implant permanent.

Înainte de a decide asupra unei operații plastice, trebuie să decideți clar dacă vă veți simți confortabil cu o bărbie nouă și pomeți limpezi.

Poate că obrajii dolofan sunt doar trăsătura care „a făcut” fața unică și frumoasă.

Fața și gâtul sunt principalii indicatori externi ai vârstei unei persoane. obraji lăsați, pliuri de grasimeîn regiunea submandibulară – acestea sunt defecte estetice clasice. Adesea, astfel de probleme apar la persoanele supraponderale sau ca urmare a pierderii bruște în greutate, precum și în procesul de îmbătrânire naturală.

Cineva decide să se împace cu problema, alții iau măsuri drastice și merg sub cuțitul unui chirurg plastician, iar alții se îmbunătățesc aspect folosind tehnici simple. Să aflăm cum să îndepărtați bărbia dublă și obrajii lăsați acasă.

Cauze

Această problemă este relevantă pentru bărbați și femei și nu neapărat la vârsta peste medie. Cauzele deformării ovalului feței:

Genetica

Problema apare din cauza caracteristicilor fiziologice ale structurii regiunii maxilo-faciale.

Îmbătrânirea naturală a corpului și efectele agresive ale mediului provoacă și deformarea conturului feței. Isi pierde elasticitatea, devine mai putin elastica, apar lasari, riduri si pliuri de grasime.

Fluctuațiile de greutate

Dacă o persoană a început să se recupereze rapid, atunci rezervele de grăsime sunt depuse pe partea inferioară a feței. Și o scădere bruscă a greutății corporale amenință cu pierderea turgenței pielii.

Fondul hormonal este perturbat

În timpul menopauzei, cu încetinirea metabolismului, apare hipotensiunea musculară, care se afișează pe conturul feței și gâtului.

Disfuncție tiroidiană

Aceasta este o problemă medicală periculoasă care necesită asistență medicală promptă.

Exerciții pentru o față ovală perfectă

Merită să faci gimnastică pentru față de la vârsta de 25 de ani, până când mușchii feței s-au atrofiat și până la apariția ridurilor adânci și a obrajilor lăsați. Exercițiile zilnice nu vor dura mult timp și vă vor ajuta să vă păstrați fața tânără pentru o lungă perioadă de timp. Mai mult, efectul unei astfel de gimnastici durează mai mult decât în ​​cazul injecțiilor cu Botox.

Video exerciții eficiente cum să îndepărtezi bărbia dublă

Cu ajutorul exercițiilor, producerea unor astfel de proteine ​​complexe precum colagenul și elastina, metabolismul oxigenului se îmbunătățește, pielea devine elastică, tânără și proaspătă, iar ovalul feței este strâns. Pentru a menține rezultatele, efectuați zilnic un set de exerciții.

Gimnastica de luptat bărbia dublă:

Antrenează-te zilnic timp de 30 de zile. După trecere complex complet veți observa rezultatele, care mai târziu trebuie remediate. Pentru a face acest lucru, se recomandă efectuarea exercițiilor de două ori în 7 zile. Deci, veți îmbunătăți și rezultatele anterioare.

Mulți se luptă pentru ovalul perfect al feței cu ajutorul construcției Facebook. Acesta este un sistem de exerciții pentru mușchii faciali, care se bazează pe rezistența la forță.

Este interzis să trageți și să frământați pielea cu mâinile în timpul exercițiului, pentru a nu o întinde.

Antrenamentele zilnice nu durează mai mult de 12 minute. Cel mai bun timp pentru exerciții fizice – aceasta este seara, după ce ți-ai curățat fața de machiaj.

Video cu exerciții pentru obraji

Un set de exerciții pentru a combate bărbia dublă și aripile:

Din pliul de grăsime

Strângeți mâna într-un pumn și apăsați-l pe bărbie. Aplicați presiune asupra pumnului cu maxilarul inferior, dar capul nu se mișcă. Țineți această poziție timp de cel puțin 22 de secunde. Numărul de repetări este de la 4 la 5 ori.

Din obrajii lăsați

Cu ajutorul degetelor inelar, mijlociu si aratator de la dreapta, care se intind pe pometul drept, rezistam muschilor implicati in zambet. Pentru a face acest lucru, trebuie să zâmbești cu forță cu colțul drept al buzelor, depășind presiunea degetelor. Timp de execuție - 15 secunde. După aceasta, mușchii trebuie să fie complet relaxați și repetați exercițiul pentru partea stângă. Numărul de repetări este de 4 ori.

Autolifting pentru un oval perfect al feței:

Bărbia dublă

Zâmbește cu buzele închise, în timp ce dinții sunt strânși. Apăsați palatul cu limba, crescând tensiunea la maximum. Țineți această poziție timp de 3 secunde. Numărul de repetări este de la 6 la 18. Dacă s-a format o ridă pe gât de mult timp, efectuați exercițiul de 2 ori pe zi.

obrajii lăsați (muște)

Buzele închise, dinții strânși, zâmbește fără să deschizi gura și coboară buza inferioară cât mai jos posibil. Ține-ți colțurile buzelor cu degetele, astfel încât acestea să nu cadă. Continuați să trageți în jos buza, încordând bărbia din ce în ce mai mult timp de 4 secunde. Repetați de 6 până la 18 ori.

Pentru a menține elasticitatea obrajilor

Spuneți sunetul „A” cu voce tare, dar nu deschideți prea mult gura. Tensiunea este concentrată în regiunea inferioară a obrajilor, aduceți-o la maximum în 3 secunde. Repetați de 6 până la 16 ori pe zi.

Măsuri suplimentare

Pentru a obține rezultate bune într-o perioadă scurtă de timp, este necesar să se rezolve problema într-un mod complex. Și așa ar trebui să urmați aceste reguli:

• Fă sport regulat.
• Mănâncă mai puțină sare și zahăr, care provoacă umflarea feței.
• Mananca alimente bogate in calciu care te ajuta sa slabesti.
• Bea doar nectare, sunt mai puțin calorice (mai ales vegetale).
• Mănâncă de 5 ori pe zi în același timp, porțiile trebuie să fie mici.
• Consumă portocale, grepfrut și mere acre.
• Cu o jumătate de oră înainte de masă, trebuie să bei 150 ml de apă purificată fără gaz.
• Nu abuzați de alcool.
• Dormi pe spate și doar pe perne joase.
• Nu te ghemui.
• Îndreptați-vă capul și umerii în timp ce sunteți așezat sau așezat.
• Zâmbește și râzi mai des, aruncând capul pe spate, astfel încât mușchii feței să fie întăriți, iar starea ta de bine se îmbunătățește.
• , înot, sau exercitii fizice este un element necesar stil de viata sanatos viaţă.
• Urmăriți numărul de calorii, nu depășiți maximul admis de 1200 kcal.

Pentru a reduce vizual obrajii dolofani, folosește o nuanță închisă de pudră sau fond de ten.

Contraindicatii

Posesorii de tipuri de piele uscată și sensibilă ar trebui să efectueze exerciții numai după aplicarea unui produs de îngrijire (cremă hrănitoare, ulei vegetal).

Mai întâi trebuie să te uiți în oglindă, iar apoi, când exercițiile sunt efectuate automat, te poți descurca fără el.

Gimnastica pentru față este o procedură sigură, dar are și contraindicații. Exerciții similare interzis în astfel de cazuri.:

• Neuropatia nervului facial.
• Mai devreme de 2 ani și 6 luni după operația estetică.
• Cu o creștere persistentă tensiune arteriala(de la 150/90 și mai sus).
• O falcă rănită, cap sau coloană vertebrală lezată sunt contraindicații serioase.
• Couperose pe față sau acnee.

Persoanele care au moștenit obraji dolofan sau bărbie dublă vor avea mult mai greu de-a face cu ei decât cei care au aceeași problemă din cauza creșterilor în greutate.

Cum să menținem elasticitatea ovalului feței?

Măști de față

Anti îmbătrânire

Potrivit pentru tipurile de piele uscată și mixtă. Amesteca albusul, sucul de castraveti cu pulpa (dar fara seminte) si 10 g ulei de masline. Se aplică pe față și pe gât și se spală după 15 minute. Strânge, albește petele de vârstă. Frecvență - de 2 ori pe săptămână timp de 90 de zile.

Tonic

10 g de suc proaspăt de mărar se amestecă cu 25 g de fulgi de ovăz măcinat și 10 g de ulei de măsline. Se aplică pe zona cu probleme, se spală după 20 de minute. Frecvență - 1 dată în șapte zile.

Curăţare

Se amestecă 10 g extract de germeni de grâu, 20 g suc de struguri cu 50 g caolin. Se aplica uniform pe piele, se spala dupa 15 minute.

Miere-proteină

Se amestecă 25 g de fulgi de ovăz măcinat, 1 albuș de ou (bătut în prealabil) cu 20 g de miere caldă. Masați masca în piele, spălați după 20 de minute.

Masaj

Un rezultat excelent este dat de un masaj facial zilnic, ceea ce face pielea tonifiata si tinereasca, iar conturul fetei se apropie treptat de ideal.

Aplicați o cremă hrănitoare sau ulei vegetal pe pielea curățată. Deci masajul va fi mai ușor și pielea nu va fi rănită. Treceți degetele ambelor mâini de 10 ori de la nas la tâmple. Acest lucru vă va încălzi pielea și va îmbunătăți fluxul de sânge în acea zonă.

Apoi mergeți la frunte, trebuie netezită în direcția de jos în sus. Toate mișcările trebuie să fie netede și ușoare.

După aceea, trebuie să mergeți la bărbie, cu degetele, glisați din centru spre urechi. Astfel, vei forma un oval clar al fetei.

Și în final, cu dosul mâinii, masează gâtul și regiunea submandibulară de jos în sus.

Astfel de masajul trebuie efectuat zilnic dimineața timp de 30 de zile.

Ungeți-vă fața cu cuburi de gheață din apă purificată sau decocturi din plante.

Masajul chinezesc este o excelentă prevenire a bărbiei duble și a obrajilor lăsați. Necesită performanță zilnică timp de 6 până la 12 minute. Fiecare exercițiu este efectuat de 4 ori. Pensele trebuie să fie ușoare și plăcute.

Exerciții de bază:

Ciupiți bărbia cu ambele mâini din centru, deplasați-vă treptat spre urechi. Acei se succed unul pe altul.

Ridică capul și înclină-l înapoi. Începeți să ciupiți cu ambele mâini, mai întâi centrul regiunii submandibulare (sub bărbie), urcând treptat până la urechi.

Index, mijloc și degetele inelare ambele mâini în același timp netezesc bărbia de la mijloc până la urechi.

În acest exercițiu sunt implicate aceleași trei degete, dar acum fiecare mână pe rând. Netezește-ți gâtul de la ureche până la os. Întoarce-ți capul în cealaltă parte în timp ce miști brațul.

Doar cu o abordare integrată și antrenament zilnic poți vedea rezultateleși chiar să scapi de o a doua bărbie pronunțată sau de fălci. Un stil de viață activ, renunțarea la obiceiurile proaste și alimentația adecvată își vor face treaba. Prelungește-ți tinerețea și frumusețea!

Pentru a elimina rotunjimea excesivă a feței, a reduce obrajii și a evidenția pomeții, se folosesc diferite tehnici. Acestea sunt tehnici de gimnastică, intervenție operabilă și machiaj. Fiecare dintre ele este eficientă în felul său. Vă sugerăm să vă familiarizați cu tehnicile și tehnicile principalelor opțiuni.

Cauzele obrajilor dolofani

Dacă excludem o predispoziție genetică, atunci principala cauză a apariției obrajilor dolofani este un dezechilibru al fluidelor din organism. Corpul pur și simplu nu are timp să elimine toată umezeala procesată. În plus, există diverși factori externi care sunt direct responsabili pentru aspectul unei fețe rotunde.

• manifestări alergice. Nu toate reacțiile la histamină dispar cu erupție cutanată și mâncărime. Foarte des, o alergie se manifestă ca umflare a obrajilor și a zonei gâtului.
• Aclimatizare. Dacă obrajii devin plinuți după ce te-ai mutat în altă țară sau după o călătorie lungă, atunci motivul constă în schimbările climatice. Pentru toată lumea, acest proces se desfășoară strict individual. Cineva suferă de migrenă, temperatura corpului cuiva crește și unii „rotunjesc” în anumite părți ale corpului.
• Dezechilibru hormonal. Mulți adolescenți (în special bărbați) dezvoltă obraji mari și cărnosi pe fundalul unui fizic ascetic. Aceasta este una dintre manifestările creșterii. De îndată ce sistemul hormonal se stabilește, obrajii înșiși vor dispărea. Acest articol include, de asemenea, perturbări hormonale asociate cu sarcina și alăptarea.
• Creștere în greutate. Aceasta este cea mai evidentă cauză a obrajilor umflați și a feței în general. Țesutul adipos tinde să se acumuleze aproape peste tot, nu ocolește fața cu top trunchiul.
• Modificări de vârstă. Flăsarea în obraji, pierderea turgenței, pliurile agățate în regiunea nazolabială sunt toate însoțitorii neplăcuți ai îmbătrânirii. Pentru multe femei, ridurile apar nu numai în ochi și colțurile gurii, ci și sub obraji.

În funcție de cauza obrajilor mari, metodele de a scăpa de problemă variază.

Dietă

Dacă lanitele sunt rotunjite ca urmare a creșterii în greutate, atunci singura opțiune rațională pentru reducerea lor este dieta. Pentru a-ți face fața subțire și a-ți reduce obrajii, poți alege orice dietă cruntă (dukan, BEACH, metabolică). Dar, în primul rând, trebuie să te protejezi de carbohidrați rapizi. Ce alimente se recomandă să fie excluse din dietă:

• Făină sub orice formă.
• Ciocolată, marmeladă, caramel și alți carbohidrați periculoși. Ele nu sunt excretate din organism, ci se depun în zone puțin utilizate. În special, pe bărbie, obraji, abdomenul inferior.
• Apă dulce carbogazoasă.
• Cartof.
• Alimente prajite, afumate si foarte sarate.
• În mod ideal, ar trebui să nu mai consumați zahăr și sare.

Cel mai adesea, umflarea obrajilor afectează fetele de tip abdominal. Pentru a slăbi „merele”, este important să mențineți o dietă echilibrată. meniu exemplu pe zi:

• Mic dejun: ceai verde cu miere, paine prajita cu branza, terci de cereale integrale.
• Al doilea mic dejun: suc, câteva ouă, orice fruct.
• Pranz: bulion, salata de legume proaspete cu ulei de masline, crutoane, ceai verde sau compot, carne alba fiarta.
• Gustare de după-amiază: Smoothies pe bază de iaurt natural
• Cina: Supa piure de legume, salata de varza, cotlet la abur, ceai cu miere.

Aceasta este o dietă aproximativă și poate varia în funcție de preferințele alimentare. Este important să respectați aportul caloric zilnic optim. Numărul necesar de calorii poate fi calculat cu ajutorul calculatoarelor pentru femei.

măști

Cel mai simplu mod de a elimina obrajii lasați de hamster este să faci măști cu efect de strângere. Acestea vor oferi turgul necesar pielii, vor reîmprospăta aspectul și vor îmbunătăți metabolismul limfatic.

Ce măști pot îndepărta obrajii?

Exerciții pentru a ajuta la îndepărtarea celei de-a doua bărbie și obraji

Pentru a elimina grăsimea de pe burtă, fetele se torturează în săli de sport, participă la diverse cursuri de yoga și fac în mod regulat masaje cu împachetări corporale. Același lucru este valabil și dacă trebuie să îndepărtați a doua bărbie sau să ajustați forma obrajilor. Exercițiile faciale se numesc face-building. Ele ajută la alinierea ovalului într-o săptămână și oferă un efect pe termen lung.

Pentru a elimina grăsimea de pe obraji, este important să activezi absolut toți mușchii feței. În caz contrar, efectul nu va fi atât de evident pe cât ne-am dori. Și antrenorii de facebuilding au un secret despre cum să netezi căderea în cel mai scurt timp posibil. Asta înseamnă să te zvârcoli cât mai mult posibil. Se crede că strâmbarea este unul dintre motivele apariției ridurilor faciale. Dar aceasta nu este o afirmație complet adevărată. Dacă vă antrenați în mod regulat mușchii, atunci pielea pur și simplu nu se poate lăsa - nu va avea unde să o facă.

Cum să strângi rapid acasă muschii facialiîn zona obrajilor, frunții și bărbiei:

• Înainte de fiecare gimnastică, fața este încălzită cu un masaj. Cu mișcări ușoare de bătaie, parcurgeți toate zonele: de la frunte până la bărbie. Apoi frecați-vă pielea într-o mișcare circularăși completați „încălzirea” cu ciupirea. Vă rugăm să rețineți că după manipulări nu ar trebui să existe vânătăi.
• Facebook construirea obrajilor, paradoxal, începe cu sprâncenele. Ridicați sprâncenele în sus, coborâți, mișcați pe rând sprâncenele. Repetați fiecare dintre mișcări de 5 ori.
• Ridică-ți obrajii de parcă ai fi pe cale să zâmbești. Asigurați-vă că în acest exercițiu nu funcționează alți mușchi - doar obrajii. Efectuați nu 3 minute.
• Faceți același lucru cu buzele. Adună-le într-un „arc” și mișcă-le pe o cale circulară. Faceți exercițiul timp de 2 minute.
• Acum ghemuiește-te. Încercați să utilizați cât mai mulți mușchi faciali. La început, va fi cel mai dificil să controlezi sprâncenele. Ar trebui să se miște simetric cu obrajii. Repetați 4 minute.

Ajustare de formă și dimensiune

Se crede că ovalul feței poate fi corectat doar chirurgical, dar obrajii lăsați pot fi eliminați fără intervenție chirurgicală. Cum să eliminați obrajii umflați și să reduceți ovalul feței:

• Stai drept, pune-ți mâinile pe clavicule. Zâmbește cât mai larg și încearcă să stabilești această poziție a buzelor. Deschide încet gura și mișcă maxilarul în jos, ca și cum ai fi pe cale să spui „A”. Repetați de 12 ori pentru 2 seturi.
• Așezați-vă pe spate în poziția de pornire. Întinde-ți capul cât mai sus și pocnește-ți buzele (fetele fac această mișcare când își pun rujul). Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât mușchii lucrează mai bine. Repetați de 12 ori pentru 2 seturi.
• Corectarea formei feței și a ovalului este imposibilă fără a lucra zona de sub ochi. În ea, fetele au cel mai adesea eșecuri. Pune-ți degetele arătător pleoapele superioareși apăsați pielea pe os. Deschide ochii cât mai mult posibil și încearcă să-ți miști pleoapele în jos. Repetați de 10 ori.
• După exercițiul anterior, nu vă îndepărtați degetele, ci mișcați-le ușor de pe puntea nasului. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor lobului frontal.

Întărirea mușchilor feței și gâtului

O fată care are obrajii groși trebuie să acorde o atenție maximă grupelor musculare ale gâtului. Ei sunt responsabili pentru distribuția corectă a încărcăturii și a țesutului adipos. Pentru a întări aceste zone, se folosesc următoarele exerciții:

• Deschideți gura și trageți cantitatea maximă de aer (salut respiratie diafragmatica). Apoi scoateți limba cât de departe puteți și expirați tare. Repetați de 10 ori.
• În mod similar, trageți aer sub buza superioară, acolo ar trebui să se formeze o rolă flexibilă. Apoi strângeți-vă buzele împreună, ca și cum ar fi plesnit și împingeți-l cu voce tare. Acest lucru va strânge mușchii gâtului, ai zonei nazolabiale și ai obrajilor. Repetați de 10 ori.
• Pentru a strânge obrajii scufundați, trebuie să-i umflați tot timpul și să vă jucați cu pomeții. Abia atunci zonele de agățat vor deveni mai puțin vizibile. Cel mai simplu exercițiu: luați aer în gură și rotiți-l într-o cale circulară. Repetați 3 minute.

Masajul joacă un rol important în terapie. Pentru a obține un rezultat mai vizibil, trebuie să întindeți mușchii gâtului și ai feței inferioare după fiecare gimnastică. Pentru a face acest lucru, înclinați ușor capul dintr-o parte în alta, rotiți-l la amplitudinea maximă posibilă, ridicați ochii și coborâți-i pe podea.

Umflarea obrajilor, lăsarea lor, absența pomeților pronunțați sunt foarte adesea rezultatul subdezvoltării mușchilor bărbiei. Ca unul dintre semnele acestei probleme, se adaugă obrajii lăsați grăsime corporală sub bărbie.

Ele pot fi eliminate în următoarele moduri:

• Deschideți gura și apăsați-vă limba pe dinții inferiori. Pe măsură ce expirați, împingeți maxilarul înainte cât mai mult posibil și, pe măsură ce inspirați, întoarceți-l în poziția inițială. Repetați de 12 ori.
• Pentru a face obrajii rotunzi mai puțin vizibili și o bărbie mai definită și mai strălucitoare, combinați exercițiul „Smack” cu împingerea maxilarului. Cu gura deschisă, mișcați maxilarul în jos cât mai mult posibil, apoi ridicați-l și loviți-l. Cel mai important este să efectuați exercițiul foarte încet, măsurat. Aleargă de 12 ori.
• Întinderea maximă este utilizată pentru a îndepărta zonele agățate din partea inferioară a feței. Trebuie să relaxați mușchii cât mai mult posibil, apoi să-i strângeți și să-i strângeți pe toți. Cel mai simplu mod de a efectua exercițiul este să faci o analogie cu sorbirea dimineții. Repetați de 15 ori.

Scapa de obrajii dolofani

Acasă, poți face obraji doar cu ajutorul construcției Facebook. Fara umpluturi, intepaturi cu un cocktail hialuronic sau alte tehnici non-invazive.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să efectuați un set de exerciții în fiecare zi:

• Întinde-ți fața într-un zâmbet și inspiră în gură. Rotiți „bula” de pe un obraz pe altul timp de 3 minute. După aceea, conduceți-l în gură de-a lungul unui traseu circular, ținându-l ușor în zona obrajilor și a buzelor.
• Obrajii suspendați sunt bine corectați prin umflare. Principalul lucru este să umflați mușchii la starea maximă, direct, astfel încât să fie de oțel. Mai întâi trebuie să ții în această poziție timp de cel puțin 30 de secunde, scopul tău este să obții o întârziere de tensiune de 3 minute.
• Exercițiul „tub” va ajuta la eliminarea umflăturii. Scoateți-vă buzele cu un „tub” și scoateți un sunet: „U”. Principalul lucru - nu lăsați mușchii, ar trebui să fie întinși ca și corzile unei chitare.

Combină aceste exerciții pentru obraji cu gimnastica descrisă mai sus, atunci rezultatul nu te va face să aștepti. Primul efect se va observa după 5 ședințe.

Faceți pomeți frumoși

Este greu de imaginat o față frumoasă, cu linii bine definite, fără pomeți pronunțați. Desigur, le poți desena cu ajutorul machiajului, de exemplu, corector, corector și bronzante. Dar puține fete sunt familiarizate cu conturarea. Dacă nu există dorința de a crea efectul de obraji modesti cu ajutorul fardului de obraz, atunci puteți face pomeți frumoși cu gimnastică:

• Pentru ca obrajii să devină scufundați, iar oasele zigomatice să fie pronunțate, trebuie să-i antrenezi prin strângere. Închideți fălcile și încercați să mișcați mușchii îndepărtați. Senzațiile ar trebui să fie asemănătoare cu cele care apar la mestecatul cărnii. Repetați 3 minute. În viitor, crește treptat timpul la un interval de 5 minute.
• Exercițiul „Zâmbet” va ajuta la sublinierea gropițelor și la reducerea țesut adipos. Închide buzele și zâmbește ușor, încet. Incearca sa actionezi exclusiv cu muschii zigomatici, fara a atinge fruntea si sprancenele. Repetați de 15 ori.
• Centimetri în plus din obraji dispar când pomeții sunt întinși. Aceasta este o oportunitate grozavă de a evidenția trăsăturile „mongole” de pe față. Stai drept și întinde-ți gâtul înainte. În timp ce inhalați, deschideți gura cât mai larg posibil și țineți-o în această poziție timp de 1 minut. Conectați-vă încet buzele și repetați exercițiul de 12 ori.

Pentru cea mai mare eficacitate, facebuilding-ul trebuie completat de mezoterapie sau masaj activ cu uleiuri naturale. Cursul minim recomandat de antrenorii de gimnastică facială este de 15 proceduri. După aceea, trebuie să luați o pauză lunară și apoi, dacă este necesar, să reluați ședințele.

Una dintre cele mai rapide și metode radicale intinerire – interventie chirurgicala. Dar nu orice femeie va trece sub cuțitul medicului de dragul frumuseții, chiar și de dragul de a scăpa de obrajii urâți de hamster.

Există modalități mai blânde de a readuce obrajii femeilor la elasticitatea lor anterioară. Este posibil să strângi conturul feței fără bisturiu?

Saloanele de înfrumusețare oferă tratamente sigure, fără riscuri pentru sănătate. Unul dintre moduri eficiente- injecții de frumusețe. Cu ajutorul injecțiilor, stratul subcutanat este umplut cu acid hialuronic.

Această opțiune de întinerire se numește biorevitare - una dintre cele mai bune practici scapă de obrajii dolofan fără operație.

Scapa de obrajii grasi va ajuta tehnologia RF. Metoda funcționează prin încălzirea straturilor pielii cu impulsuri electrice.

Când este expusă la căldură, producția de colagen se dublează, ceea ce netezește ridurile și reduce umflarea feței.

Centrele medicale oferă complexe cosmetice de măști de colagen. Procedurile de miostimulare și lifting au efect instantaneu.

Vizitați salonul înainte de un eveniment important, și în câteva ore scăpați complet de povara celor 5 ani în plus.

Exercițiu acasă pentru bărbați și femei

Există o gimnastică facială specială care ajută la menținerea tonusului muscular. Aceste exerciții au ca scop modelarea conturului feței și corectarea formei pomeților. Exercițiile regulate de clădire a feței vor strânge mușchii feței și vor ameliora schimbările legate de vârstă.

Încercați aceste exerciții zilnic si peste o saptamana vei vedea primele rezultate. Gimnastica faciala va ajuta la îndepărtarea obrajilor de pe față nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Facebook clădire acasă

1. Îndreptați-vă capul în sus, împingând bărbia înainte. Încercați să ajungeți la nas cu buza inferioară. Repetați exercițiul timp de un minut.
2. Deschideți gura larg și scoateți limba. Mișcă-ți limba rapid la dreapta și la stânga. Efectuați mișcările de 30 de ori.
3. Umple-ți obrajii cu aer și expiră încet. Repetați aceste respirații timp de aproximativ un minut.
   Exercițiile sunt ușoare și nu vor dura mult.

   Ia o pauză chiar la serviciu, slăbește cu echipa feminină. Doar 5 minute pe zi te vor ajuta să te bucuri de rezultate într-o săptămână.

Îndepărtați obrajii grasi cu machiaj

Vrei ca întâlnirea ta cu un tip de mâine să meargă bine, dar obrajii tăi merg înaintea ta? Puteți apela la ajutorul produselor cosmetice decorative. Câteva trucuri de machiaj te vor ajuta să creezi pomeți perfecti și să-ți slăbești obrajii.

Sfat! Problema umflarea obrajilor afectează femeile dolofane.

Multe fete, făcând greșeli în alegerea unei coafuri, arată doar zonele cu probleme mai mult.

Renunță la breton și la părul suplu, alege coafuri și tunsori voluminoase.

Măști dietetice și pentru slăbire a feței

Efectuând doar exerciții, puteți obține rezultate temporare.

Pentru a consolida efectul pierderii în greutate asupra feței, urmați câteva reguli simple:

• Nu vă ghemuiți și urmăriți-vă postura. Obrajii lasati si o a doua barbie pot fi rezultatul unor tulburari circulatorii.
• Nu dormi pe perne mari. Este mai bine să optați pentru modele ortopedice.
• Urmați dieta facială Elimina alimentele foarte sarate si dulci din dieta ta.
• Alegeți îngrijirea potrivită pentru frumusețeîn funcție de tipul tău de piele.

dieta faciala

Odată cu umflarea obrajilor, o alimentație adecvată vă ajută să faceți față.

Pune-ți corpul în ordine, iar acest lucru se va reflecta în primul rând pe față:

• Reduceți zahărul și sare. Eliminați din alimentație băuturile carbogazoase nesănătoase și alimentele bogate în grăsimi și carbohidrați.

  Nu aranjați petreceri inutile cu ceai, există întotdeauna bomboane sub o ceașcă de cafea.

• Mănâncă vitamine pure. Peste 50% din dieta ta este reprezentată de fructe și legume.
• Adăugați fibre la mese. Acest lucru vă va accelera metabolismul și va oferi corpului o senzație de lejeritate.
• Eliminați alcoolul. Băuturile alcoolice accelerează procesul de îmbătrânire și provoacă umflare.
• Bea mai multa apa curata. Menține echilibrul de sare. Apa te va ajuta sa combati foamea cu doar 0 calorii.

Măști cosmetice

Pentru a crește elasticitatea pielii și a îmbunătăți tenul, folosește măști cosmetice acasă. Pentru a scăpa de grăsimea acumulată de-a lungul anilor de pe față, merită cel puțin 10 proceduri.

Nu ar trebui să vă așteptați la un efect instantaneu ca de la un lifting, aveți răbdare și aveți grijă constant de frumusețea voastră.

Pentru a face măști de față de casă, puteți găsi principalele produse acasă:

• Ovaz.
• Tărâțe de grâu.
• Ceai verde.
• Drojdie de bere.
• ouă.
• Suc de lămâie.
• Uleiuri esentiale.
• Argila cosmetică.

Înmuiați fulgi de ovăz în lapte și aplicați amestecul pe față timp de 20 de minute. Sau diluați argila albastră în apă cu ulei de ylang ylang.

Alege produse care se potrivesc tenului tău și fii frumos cu pomeții înalți.

Video util

Postari similare