a) calendrier des compétitions ;
b) règles de compétition ;
c) règlement sur la compétition ;
d) programme de compétition.
20. Complétez la déclaration :L'amplitude maximale des mouvements, obtenue par l'application de forces internes et externes, caractérise ... la flexibilité ____________________________
Réponses à la tâche théorique et méthodologique
| № | MAIS | B | DANS | g |
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| s'asseoir | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| circulaire | ||||
| 2,3,5,6,7,8,9, 10,11,12 | ||||
| 2,3,6,10,12 | ||||
| 5,7,8,9. | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| saut périlleux | ||||
| + | ||||
| passif |
Olympiques par l'éducation physique
pour les élèves des classes VIII-IX
1. Quelle année jeux olympiques réalisé dans notre pays
a) en 1976 ;
b) en 1980 ;
c) en 1984 ;
d) n'a pas encore été fait.
a) à Olympie ;
b) à Athènes ;
c) au marathon.
4. Galina Kulakova, Raisa Smetanina - Championnes olympiques en :
5. La base de la culture physique est l'activité humaine visant à :
a) adaptation de l'organisme aux conditions environnementales ;
b) transformation de ses propres capacités physiques ;
c) entraînement physique ;
d) un changement dans le monde extérieur, la nature environnante.
6. La condition physique se caractérise par :
a) haute résistance de l'organisme aux situations stressantes;
b) le niveau de développement des qualités physiques ;
dans) bon développement systèmes respiratoire et circulatoire;
d) des résultats élevés dans les activités éducatives et professionnelles.
a) l'un des le sida culture physique visant à résoudre un problème spécifique;
b) une des méthodes l'éducation physique;
c) les principaux moyens d'éducation physique.
10. Lorsque vous faites exercer la charge est réglable :
a) une combinaison de volume et d'intensité lors de l'exécution d'actions motrices ;
b) le degré de difficultés à surmonter ;
11. Particularité Le développement de la force est la réalisation d'exercices qui :
a) provoquer des tensions musculaires importantes ;
b) sont exécutés lentement;
c) exécuté jusqu'à l'épuisement.
12. Comment doser les exercices de flexibilité :
a) avant l'apparition de la sueur ;
b) avant le début de la douleur ;
d) 8 à 16 exercices dans une série.
13. L'endurance humaine ne dépend pas de :
a) la volonté
b) les capacités des systèmes respiratoire et circulatoire ;
14. Quels facteurs déterminent principalement le niveau de manifestation de l'endurance générale:
a) les facteurs d'économie fonctionnelle ;
15. Laquelle des capacités présentées n'appartient pas au groupe de coordination :
a) la capacité de reproduire avec précision les mouvements dans le temps ;
b) la capacité de maintenir l'équilibre ;
c) la capacité de doser avec précision la quantité d'effort musculaire ;
d) la capacité de répondre rapidement à un signal sonore.
a) 1920, en Belgique ;
b) 1924, en France ;
c) 1926, en Allemagne ;
d) 1928, en Suisse.
3. Valery Borzov, Valery Brummel - Champions olympiques en :
4. Quels étaient les noms des installations de préparation des athlètes pour les anciens Jeux grecs de l'Olympiade :
b) gymnase ;
5. La culture physique c'est :
mais) Développement physique;
b) entraînement physique ;
c) amélioration physique.
6. L'éducation physique est :
a) le processus d'exécution d'exercices physiques;
b) le processus de maîtrise des valeurs dirigées dans le domaine de la culture physique;
c) le processus d'augmentation de l'efficacité et de renforcement de la santé ;
d) le processus d'assurance de la forme physique.
7. Ce qui caractérise les tests du maire menés dans les écoles de Moscou :
a) le niveau de développement physique des écoliers;
b) le niveau de forme physique des écoliers ;
c) niveau de maîtrise Matériel pédagogique par rubrique programme scolaire matière "Culture physique".
8. Le développement physique signifie :
a) le processus d'amélioration des qualités physiques par des exercices physiques ;
b) un processus visant à améliorer le niveau de performance physique lors de la réalisation d'exercices physiques;
c) le processus de modification des propriétés morphologiques et fonctionnelles de l'organisme tout au long de la vie d'une personne ;
d) le processus d'amélioration de l'activité des systèmes cardiovasculaire et systèmes respiratoires la personne.
9. Les principaux moyens spécifiques d'éducation physique sont :
b) exercice physique ;
10. L'ampleur de la charge d'exercices physiques est due à :
a) la durée de l'exécution des actions motrices ;
b) le nombre de répétitions d'actions motrices ;
c) l'intensité de l'exécution des actions motrices ;
d) une combinaison de volume et d'intensité des actions motrices.
11. poinçonner la compétence est :
a) automatisation de l'action motrice ;
b) paramètres d'action stéréotypés ;
c) réduction du temps d'exécution ;
d) réalisation d'une action motrice sous le contrôle de la conscience.
12. Une habileté est la réalisation d'une action motrice basée sur :
a) stéréotype moteur ;
b) mise en œuvre d'actions non automatisées ;
c) contrôle conscient des mouvements.
13. La maîtrise d'une action motrice doit commencer par :
a) formation d'une idée générale d'une action motrice;
b) effectuer une action motrice sous une forme simplifiée ;
c) élimination des erreurs lors de l'exécution des exercices préparatoires.
14. Conformément aux étapes de formation des habiletés motrices et des capacités dans le processus d'apprentissage actions motrices allouer:
a) deux étapes ;
b) trois étapes ;
c) quatre étapes ;
d) plus de quatre, selon la complexité des actions motrices.
15. Quel est le résultat de faire des exercices de force avec des poids lourds :
a) une augmentation du relief des muscles;
b) augmenter le niveau des capacités fonctionnelles du corps;
c) renforcer le système musculo-squelettique ;
d) une augmentation rapide de la force absolue.
16. Pour le développement de l'utilisation de la vitesse :
a) mobiles et jeux de sport;
b) exercices physiques exécutés à un rythme élevé;
c) des exercices pour la vitesse de réaction ;
d) des exercices de force effectués à un rythme élevé.
17. Laquelle des capacités présentées n'appartient pas à la coordination :
a) la capacité de maintenir l'équilibre ;
b) la capacité de doser avec précision l'ampleur de l'effort musculaire ;
c) la capacité de répondre rapidement au signal de départ ;
d) la capacité de reproduire avec précision le mouvement dans l'espace.
18. Quels facteurs déterminent principalement la manifestation de l'endurance générale:
un jeûne- capacités de puissance;
b) qualités personnelles et mentales ;
c) facteurs d'économie fonctionnelle ;
d) capacité aérobie.
19. Quelle est la méthode la plus appropriée pour augmenter l'endurance globale :
a) formation en circuit;
b) la méthode de l'exercice répété avec une grande intensité ;
c) la méthode de l'exercice continu à intensité modérée.
20. La base des capacités motrices est:
a) automatismes moteurs ;
b) force, vitesse, endurance ;
c) flexibilité et coordination ;
d) qualités physiques et habiletés motrices.
Réponses aux questions
Olympiade (classe X - XI).
| № | MAIS | B | DANS | g |
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
| + | ||||
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Questions et réponses à la partie théorique de l'Olympiade en culture physique pour les élèves de la 8e à la 11e année
TÂCHES THÉORIQUES ET MÉTHODOLOGIQUES
Les questions de tâche sont des énoncés incomplets qui, une fois remplis, peuvent être vrais ou faux.
Les déclarations sont présentées dans : a) forme fermée, c'est-à-dire avec les options d'achèvement proposées. Lors de la réalisation de cette tâche, vous devez choisir la bonne réalisation parmi les 4 options proposées. Une seule option peut être correcte - celle qui correspond le mieux au sens de l'énoncé.
1. Conformément à la Charte Olympique Compétitions olympiques mènent….
mais) fédérations internationales par le sport ;
b) Association des Comités Nationaux Olympiques ;
c) l'association générale des fédérations sportives internationales ;
d) Comité international olympique
2. Le président du Comité olympique russe est : ....
a) Vitali Smirnov ;
b) Shamil Tarpichtchev;
c) Viatcheslav Fetisov;
d) Leonid Tyagachev.
3. La disposition de l'élève à appliquer ses connaissances dans des situations familières est typique de ... ..
a) le premier niveau d'acquisition des connaissances ;
b) le deuxième niveau d'acquisition des connaissances ;
c) le troisième niveau d'acquisition des connaissances ;
d) le quatrième niveau d'acquisition des connaissances.
4. Dans le système de connaissances sur la culture physique et les activités sportives, les fondements socio-psychologiques contiennent des informations sur ... ..
a) biomécanique des mouvements ;
b) développement physique ;
c) entraînement physique ;
d) faire de l'exercice.
5. Les fonctions normatives de la culture physique sont particulièrement prononcées dans …..
a) culture physique conditionnée;
b) éducation physique scolaire;
c) culture physique de base ;
d) le sport.
6. La capacité de choisir un endroit et de garder un joueur avec et sans ballon au basket se forme pendant l'entraînement actions tactiques dans….
a) attaquer ;
b) protection ;
c) opposition ;
d) interactions.
7. Une façon de sauter en longueur athlétisme appelé saut.
a) "ciseaux" ;
b) "enjamber" ;
c) "rouler" ;
d) "en fuite".
8. Complétez l'énoncé en écrivant le mot approprié sur la feuille de réponses : Plier la jambe d'appui avant de pousser en ski est indiqué par ________________________
9. L'état de santé est dû à ... ..
a) capacités de réserve du corps ;
b) mode de vie ;
c) le niveau de soins de santé ;
d) l'absence de maladie.
10. La capacité d'un athlète à corriger rapidement les actions motrices en fonction des caractéristiques de la situation de compétition est due aux……………………techniques :
a) rentabilité .. ;
b) efficacité ..;
c) stabilité ..;
d) variabilité...
11. Complétez l'énoncé en inscrivant le mot approprié dans la feuille de réponses : La méthode d'organisation des activités des personnes impliquées, qui prévoit l'exécution séquentielle d'une série de tâches dosées individuellement sur la base du test maximal, s'appelle _______________________
Pour les questions 12 à 14, complétez l'énoncé en sélectionnant dans la liste des sports les sports qui corrigent l'énoncé et en inscrivant les chiffres appropriés sur la feuille de réponses.
Des sports: 1. Billard. 2. Boxe. 3. Combattez. 4. Échecs. 5. Vélo. 6. Ski alpin. 7. Patinage de vitesse. 8. ski. 9. Sport d'aviron. 10. Athlétisme d'athlétisme. 11. Haltérophilie. 12 jeux de sport.
12. Les ecchymoses, les écorchures et les blessures mineures sont typiques des classes ___________________
13. Les entorses de la cheville et du genou sont typiques
Des classes _____________________________
14. Les éraflures, les engelures sont typiques des professions ____________________________
15. L'activité motrice, axée sur la restauration et l'amélioration du corps, est caractéristique du mouvement de la culture physique ………………….:
a) direction générale appliquée ;
b) direction corrective ;
c) direction sportive ;
d) direction récréative.
16. L'activité sportive et ludique caractérise...
a) s'efforcer d'obtenir le maximum de résultats ;
b) situations conflictuelles de bagarres ;
c) la présence d'une parcelle spécifique ;
d) la grande importance de la qualité de l'exécution du rôle.
17. Courir avec des arrêts et changer de direction sur un signal contribue principalement à la formation de ....
a) coordination des mouvements ;
b) technique des mouvements ;
c) vitesse de réaction ;
d) force de vitesse.
18. Complétez l'énoncé : mouvement de rotationà travers la tête avec contact successif de la surface d'appui par des parties séparées du corps en gymnastique est désigné par ___________________________________
19. Le document représentant tous les aspects de l'organisation du concours est..
a) calendrier des compétitions ;
b) règles de compétition ;
c) règlement sur la compétition ;
d) programme de compétition.
20. Complétez l'énoncé : L'amplitude maximale de mouvement obtenue par l'application de forces internes et externes caractérise ... la flexibilité ____________________________
pour les élèves des classes VIII - I X
1. En quelle année les Jeux Olympiques ont eu lieu dans notre pays:
a) en 1976 ;
b) en 1980 ;
c) en 1984 ;
d) n'a pas encore été fait.
2. Où la torche est allumée flamme olympique Jeux Olympiques modernes :
a) sur Stade olympiqueà Athènes.;
c) au sommet du mont Olympe.
3. Les Jeux olympiques de la Grèce antique ont été célébrés :
a) à Olympie ;
b) à Athènes ;
c) au marathon.
4. Galina Kulakova, Raisa Smetanina - championnes des Jeux Olympiques de :
a) biathlon ;
b) gymnastique;
c) ski de fond ;
d) la natation.
5. La base de la culture physique est l'activité humaine visant à :
a) adaptation de l'organisme aux conditions environnementales ;
b) transformation de ses propres capacités physiques ;
c) entraînement physique ;
d) un changement dans le monde extérieur, la nature environnante.
6. La condition physique se caractérise par :
a) haute résistance de l'organisme aux situations stressantes;
b) le niveau de développement des qualités physiques ;
c) bon développement des systèmes respiratoire et circulatoire ;
d) des résultats élevés dans l'éducation et l'activité professionnelle.
7. Indiquez la fréquence cardiaque au repos chez une personne en bonne santé non entraînée :
a) 60-80 bpm ;
b) 80-84 bpm ;
c) 85-90 battements/min.
8. Le développement physique signifie :
b ) un processus visant à améliorer le niveau de performance physique lors d'un exercice physique ;
d) le processus d'amélioration de l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire tout au long de la vie d'une personne.
9. L'exercice physique est :
a) l'un des moyens auxiliaires de culture physique, visant à résoudre un problème spécifique;
b) une des méthodes d'éducation physique ;
c) les principaux moyens d'éducation physique.
10. Lors de l'exécution d'exercices physiques, la charge est régulée:
a) une combinaison de volume et d'intensité lors de l'exécution d'actions motrices ;
b) le degré de difficultés à surmonter ;
c) la fatigue résultant de leur mise en œuvre ;
d) fréquence cardiaque.
11. Une caractéristique distinctive du développement de la force est la mise en œuvre d'exercices qui :
a) provoquer des tensions musculaires importantes ;
b) sont exécutés lentement;
c) exécuté jusqu'à l'épuisement.
12. Comment doser les exercices de flexibilité :
a) avant l'apparition de la sueur ;
b) avant le début de la douleur ;
c) jusqu'à ce que l'amplitude du mouvement diminue ;
d) 8 à 16 exercices dans une série.
13. L'endurance humaine ne dépend pas de :
a) la volonté
b) les capacités des systèmes respiratoire et circulatoire ;
c) force musculaire ;
d) la force des liens du système musculo-squelettique.
14. Quels facteurs déterminent principalement le niveau de manifestation de l'endurance générale:
a) les facteurs d'économie fonctionnelle ;
b) capacité aérobie ;
c) capacités vitesse-force;
d) qualités personnelles et mentales.
15. Laquelle des capacités présentées n'appartient pas au groupe de coordination :
a) la capacité de reproduire avec précision les mouvements dans le temps ;
b) la capacité de maintenir l'équilibre ;
c) la capacité de doser avec précision la quantité d'effort musculaire ;
d) la capacité de répondre rapidement à un signal sonore.
16. Il est d'usage d'appeler la technique des mouvements :
a) organisation rationnelle des actions motrices;
b) la composition et la séquence des mouvements lors de l'exécution d'exercices;
c) une manière d'organiser les mouvements pendant l'exercice ;
d) une méthode pour la résolution rapide d'une tâche motrice.
17. Il est recommandé de commencer le processus d'apprentissage d'une action motrice à partir de la maîtrise :
a) détails techniques ;
b) éléments de technologie ;
c) le principal maillon de la technologie.
18. Quelle distance en athlétisme n'est pas classique :
a) 100 mètres ;
b) 200 m ;
c) 500 m.
19. Il est d'usage d'appeler une habileté motrice :
a) action motrice amenée à l'automatisme;
b) exécution correcte actions motrices;
d) les moyens de contrôler l'action motrice.
20. Qu'entend-on par test d'aptitude physique :
a) mesurer le niveau de développement des qualités physiques de base ;
b) mesure du gain de poids ;
c) la mesure des indicateurs d'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
Olympiade de culture physique
pour les étudiants X – X 1ère classe
1. Aux Jeux olympiques d'hiver, l'URSS a fait ses débuts en :
a) 1960, aux États-Unis ;
b) 1956, en Italie ;
c) 1952, en Finlande ;
d) 1952, en Norvège.
2. Les premiers Jeux olympiques d'hiver ont eu lieu à :
a) 1920, en Belgique ;
b) 1924, en France ;
c) 1926, en Allemagne ;
d) 1928, en Suisse.
3.Valery Borzov, Valery Brummel - champions des Jeux Olympiques en :
a) le hockey
b) boxe ;
c) athlétisme ;
d) la natation.
4. Quels étaient les noms des installations de préparation des athlètes pour les anciens Jeux grecs de l'Olympiade :
a) un amphithéâtre
b) gymnase ;
c) un stade ;
d) palestre.
5. La culture physique c'est :
a) développement physique ;
b) entraînement physique ;
c) amélioration physique.
6. L'éducation physique est :
b) le processus de maîtrise des valeurs dirigées dans le domaine de la culture physique;
c) le processus d'augmentation de l'efficacité et de renforcement de la santé ;
d) le processus d'assurance de la forme physique.
7. Ce qui caractérise les tests du maire menés dans les écoles de Moscou :
a) le niveau de développement physique des écoliers;
b) le niveau de forme physique des écoliers ;
c) le niveau de maîtrise du matériel pédagogique dans les sections du programme scolaire de la matière "Éducation physique".
8. Le développement physique signifie :
a) le processus d'amélioration des qualités physiques par des exercices physiques ;
b) un processus visant à améliorer le niveau de performance physique lors de la réalisation d'exercices physiques;
c) le processus de modification des propriétés morphologiques et fonctionnelles de l'organisme tout au long de la vie d'une personne ;
d) le processus d'amélioration de l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire humains.
9. Les principaux moyens spécifiques d'éducation physique sont :
mais) qualité physique;
b) exercice physique ;
10. L'ampleur de la charge d'exercices physiques est due à :
a) la durée de l'exécution des actions motrices ;
b) le nombre de répétitions d'actions motrices ;
c) l'intensité de l'exécution des actions motrices ;
d) une combinaison de volume et d'intensité des actions motrices.
11. Une caractéristique de compétence est :
a) automatisation de l'action motrice ;
b) paramètres d'action stéréotypés ;
c) réduction du temps d'exécution ;
d) réalisation d'une action motrice sous le contrôle de la conscience.
12. Une habileté est la réalisation d'une action motrice basée sur :
a) stéréotype moteur ;
b) mise en œuvre d'actions non automatisées ;
c) contrôle conscient des mouvements.
13. La maîtrise d'une action motrice doit commencer par :
a) formation d'une idée générale d'une action motrice;
b) effectuer une action motrice sous une forme simplifiée ;
c) élimination des erreurs lors de l'exécution des exercices préliminaires.
14. Conformément aux étapes de formation des habiletés motrices et des capacités dans le processus d'apprentissage des actions motrices, on distingue:
a) deux étapes ;
b) trois étapes ;
c) quatre étapes ;
d) plus de quatre, selon la complexité des actions motrices.
15. Quel est le résultat de faire des exercices de force avec des poids lourds :
a) une augmentation du relief des muscles;
b) augmenter le niveau des capacités fonctionnelles du corps;
16. Pour le développement de l'utilisation de la vitesse :
a) jeux de plein air et de sport ;
b) exercices physiques exécutés à un rythme élevé;
c) des exercices pour la vitesse de réaction ;
d) des exercices de force effectués à un rythme élevé.
17. Laquelle des capacités présentées n'appartient pas à la coordination :
a) la capacité de maintenir l'équilibre ;
b) la capacité de doser avec précision l'ampleur de l'effort musculaire ;
c) la capacité de répondre rapidement au signal de départ ;
d) la capacité de reproduire avec précision le mouvement dans l'espace.
18. Quels facteurs déterminent principalement la manifestation de l'endurance générale:
a) capacités vitesse-force ;
b) qualités personnelles et mentales ;
c) facteurs d'efficacité fonctionnelle ;
d) capacité aérobie.
19. Quelle est la méthode la plus appropriée pour augmenter l'endurance globale :
a) formation en circuit;
b) la méthode de l'exercice répété avec une grande intensité ;
c) la méthode de l'exercice continu à intensité modérée.
20. La base des capacités motrices est:
a) automatismes moteurs ;
b) force, vitesse, endurance ;
c) flexibilité et coordination ;
d) qualités physiques et habiletés motrices.
Tâches théoriques et méthodiques.
VII – je CLASSE X
1. Quand sont célébrés les Jeux Olympiques ?
a) cela dépend de la décision du CIO ;
b) pendant la première année de la célèbre Olympiade ;
c) au cours de la deuxième année civile suivant l'année de l'Olympiade célébrée.
2. Jeux grecs anciens Les Jeux olympiques ont été fêtés...
a) Mont Olympe
b) à Athènes ;
c) au Marathon ;
d) Olympie.
3. Les premiers Jeux Olympiques modernes ont été célébrés en…
a) 1896 ;
b) 1898 ;
c) 1900 ;
d) 1902
4. Torche de la flamme olympique Jeux modernes s'enflamme...
a) au stade olympique d'Athènes ;
b) au stade olympique de la ville hôte des Jeux ;
c) à Olympie sous les auspices du CIO ;
d) au sommet du mont Olympe.
5. Olga Danilova, Galina Kulakova, Larisa Lazutina, Raisa Smetanina, Vyacheslav Vedenin, Vladimir Smirnov sont champions olympiques en ...
a) la natation
b) biathlon ;
c) gymnastique ;
d) ski de fond.
6. Aux Jeux olympiques d'hiver, l'URSS a fait ses débuts en ...
a) 1952 le VI Jeux à Oslo, Norvège ;
b) 1952 le X V Jeux à Helsinki, Finlande;
c) 1956 le VII Jeux à Cortina d'Ampezzo, Italie;
d) 1960 le VIII Jeux à Squaw Valley, États-Unis.
7. Les Jeux Olympiques sont constitués de…
a) compétitions entre pays ;
b) compétitions de sports d'été et d'hiver;
c) les Jeux de l'Olympiade et les Jeux Olympiques d'hiver ;
d) ouverture, concours, récompense des participants et clôture.
8. La base de la culture physique est l'activité humaine visant à ...
a) transformation de ses propres capacités ;
b) adaptation aux conditions environnementales ;
c) changer le monde extérieur, la nature environnante ;
d) éducation physique.
9. Laquelle des définitions présentées est mal formulée ?
a) La perfection physique est la mesure optimale d'une condition physique complète et d'un développement physique harmonieux qui répond aux exigences de la société ;
b) La perfection physique est le processus de modification des propriétés morphologiques et fonctionnelles de l'organisme tout au long d'une vie individuelle ;
c) Une personne peut être reconnue comme physiquement parfaite, dont la condition physique lui permet de réaliser toute fonction que la société exige d'elle.
10. Lequel des éléments suivants n'est pas une caractéristique de la culture physique ?
a) Activité motrice active d'une personne ;
b) Changements positifs dans la condition physique d'une personne ;
c) Normes d'aptitude physique ;
d) Assurer la sécurité des personnes.
11. L'exercice physique est communément appelé ...
a) actions qui provoquent des changements fonctionnels dans le corps;
b) répétition multiple d'actions motrices;
c) actions motrices organisées d'une certaine manière ;
d) mouvements qui améliorent la performance.
12. L'entraînement physique est ...
a) le processus d'enseignement des mouvements et d'éducation des qualités physiques;
b) éducation physique avec un effet appliqué prononcé;
c) le niveau de développement, caractérisé par une grande efficacité ;
d) le processus de renforcement de la santé et d'augmentation des capacités motrices.
13. L'éducation physique est ...
a) le processus d'exécution d'exercices physiques;
b) un moyen de maîtriser les valeurs accumulées dans le domaine de la culture physique;
c) un moyen d'accroître l'efficacité et d'améliorer la santé ;
d) assurer le niveau général de condition physique.
14. Les spécificités de l'éducation physique en tant que l'un des types d'éducation sont ...
a) dans la formation des habiletés motrices humaines et des capacités;
b) dans l'éducation des qualités physiques d'une personne ;
c) pour augmenter les performances physiques d'une personne ;
Tout ce qui précède.
15. Les tâches de renforcement et de maintien de la santé dans le processus d'éducation physique sont résolues sur la base de ...
a) assurer un développement physique complet ;
b) améliorer le physique;
c) procédures d'endurcissement et de physiothérapie ;
d) formation des habiletés motrices et des capacités.
16. L'entraînement aux actions motrices et l'éducation des qualités physiques constituent une base spécifique ...
a) culture physique ;
b) développement physique ;
c) promotion de la santé ;
d) éducation physique.
17. Les moyens d'effectuer des actions motrices, à l'aide desquels une tâche motrice est résolue avec une efficacité relativement plus grande, sont communément appelés ...
a) la forme d'exercice physique ;
b) habiletés motrices;
c) technique des exercices physiques ;
d) un modèle de technique de mouvement.
18. Le principal moyen spécifique d'éducation physique est ...
a) exercice physique ;
b) durcissement ;
c) rayonnement solaire ;
d) respect de la routine quotidienne.
19. L'entraînement aux actions motrices est construit conformément à ...
b) les tâches de l'éducation physique ;
c) les paramètres cibles de la formation ;
d) modèles de formation des habiletés motrices.
20. La maîtrise d'une action motrice devrait commencer par…
a) se faire une idée du sens général cette méthode résoudre un problème moteur;
b) effectuer une action motrice sous une forme simplifiée et à un rythme lent ;
c) élimination des erreurs dans l'exécution des exercices préparatoires et préliminaires ;
d) formation de connexions entre les centres moteurs impliqués dans cette action.
21. Exercices préparatoires appliquer...
a) s'il n'y a pas d'éléments justificatifs dans le fonds automobile;
b) si l'élève n'est pas suffisamment développé physiquement ;
c) s'il est nécessaire d'éliminer les causes d'erreurs ;
d) si la méthode d'un exercice holistique-analytique est appliquée.
22. Il est d'usage d'appeler les habiletés motrices et les capacités ...
a) la capacité d'effectuer l'exercice sans activer l'attention ;
b) exécution correcte des actions motrices ;
c) le niveau de maîtrise du mouvement avec l'activation de l'attention ;
d) les moyens de contrôler les actions motrices.
23. Une marque de compétence est ...
a) réduire le temps de réalisation de l'action ;
b) démembrement des opérations ;
c) fusion des opérations ;
d) paramètres d'action stéréotypés.
24. La marque d'une compétence est…
a) violation de la technologie sous l'influence de facteurs confondants ;
b) la durée de l'action dans le temps ;
c) l'orientation de la conscience vers la réalisation du but de l'action ;
d) paramètres non standard et résultats de l'action.
25. Conformément aux étapes de formation des compétences et des capacités dans le processus d'apprentissage, les actions motrices sont distinguées….
a) deux étapes ;
b) trois étapes ;
c) quatre étapes ;
d) de deux à quatre, selon la complexité de l'action.
26. Les complexes de propriétés biologiques et mentales génétiquement déterminées du corps humain, grâce auxquelles l'activité motrice est possible, sont généralement appelés ...
a) qualités physiques ;
b) tensions musculaires ;
c) systèmes fonctionnels ;
d) capacités de coordination.
27. Laquelle des définitions proposées est mal formulée ?
mais) force explosive détermine la capacité à atteindre le niveau maximal de tension musculaire en un minimum de temps;
b) la force se manifeste par la capacité à vaincre la résistance par la tension musculaire ;
c) la rapidité est une qualité dont dépendent caractéristiques de vitesse mouvements;
d) toutes les définitions proposées sont formulées correctement.
28. Dans quel mode de travail musculaire les capacités de force se manifestent-elles au maximum ?
a) lorsqu'il est inférieur ;
b) lors de la tenue ;
c) lors du dépassement ;
d) en statique.
29. Quel est le résultat des exercices de musculation avec des poids lourds ?
a) une augmentation du volume musculaire ;
b) une augmentation du niveau des capacités fonctionnelles du corps;
c) renforcer le système musculo-squelettique ;
d) une augmentation rapide de la force absolue.
30. Pour l'éducation de la vitesse sont utilisés ...
a) jeux de plein air et de sport ;
b) des exercices de force exécutés à un rythme élevé;
c) actions motrices exécutées à un rythme élevé;
d) des exercices pour la vitesse de réaction et la fréquence des mouvements.
31. Un complexe de propriétés fonctionnelles du corps, qui constituent la base de la capacité de résister à la fatigue dans divers types les activités s'appellent...
a) endurance coordination-motrice ;
b) endurance générale ;
c) endurance sportive ;
d) préparation.
32. Pour l'éducation de la flexibilité sont utilisés ...
a) mouvements effectués avec une grande amplitude ;
b) mouvements de balancement avec et sans poids ;
c) mouvements élastiques ;
d) mouvements saccadés.
33. Comment les exercices pour le développement de la flexibilité (pour la flexibilité) sont-ils dosés, c'est-à-dire combien de mouvements doivent être effectués dans une série ? Des exercices d'assouplissement sont effectués...
a) avant l'apparition de la sueur ;
b) 8 à 16 cycles de mouvements en série ;
c) jusqu'à ce que l'amplitude des mouvements commence à augmenter;
d) avant le début de la douleur.
34. Laquelle des capacités présentées n'appartient pas au groupe de coordination ?
a) la capacité de maintenir l'équilibre ;
b) la capacité de doser avec précision la quantité d'effort musculaire ;
c) la capacité de répondre au signal de départ ;
d) la capacité de reproduire avec précision les mouvements dans l'espace.
35. Quel type d'occupation se caractérise par une charge qui provoque une augmentation de la fréquence cardiaque à pas plus de 140-160 battements/min. ?
a) pour les classes de développement général ;
b) pour l'orientation préparatoire générale ;
c) pour les cours de renforcement général ;
d) pour les pauses et minutes de culture physique.
36. Pendant quel type de cours la fréquence cardiaque ne dépasse-t-elle pas, en règle générale, 140 bpm ?
a) pendant les classes préparatoires générales ;
b) pendant les cours de perfectionnement général;
c) pendant les cours formes de classes;
d) pendant les cours de renforcement général.
37. Indiquez la solution dont les tâches sont typiques pour la partie préparatoire de la leçon FC :
1) entraînement aux actions motrices;
2) activation de l'attention ;
3) amélioration des capacités motrices ;
4) préparation fonctionnelle de l'organisme ;
5) correction des troubles posturaux ;
6) diminution du niveau d'excitation mentale.
Réponses : A) 1,2,3 ; B) 2,3,6; C) 2,4,5; D) 1,3,5.
a) apprentissage des actions complexes de coordination ;
b) consolidation des compétences acquises ;
c) éducation à l'endurance ;
d) amélioration de la flexibilité.
39. Précisez quels exercices sont typiques de la dernière partie de la leçon d'éducation physique :
1) exercices d'endurance;
2) exercices de respiration ;
3) exercices de force;
4) exercices de vitesse ;
5) exercices de flexibilité ;
6) exercices pour l'attention.
Réponses : A) 1,5 ; B) 3,5 ; C) 2,4 ; D) 2.6.
40. Qu'appelle-t-on posture ?
a) la qualité de la colonne vertébrale, qui assure une bonne santé et une bonne humeur ;
b) caractéristiques de ressort de la colonne vertébrale et des pieds ;
c) la posture habituelle d'une personne en position verticale ;
d) silhouette d'une personne.
a) l'arrière de la tête, les fesses, les talons ;
b) omoplates, fesses, talons;
c) l'arrière de la tête, le dos, les talons ;
d) l'arrière de la tête ; omoplates, fesses, talons.
42. La prévention des troubles posturaux est réalisée à l'aide de ...
a) exercices de vitesse ;
b) exercices de force;
c) exercices de flexibilité ;
d) exercices d'endurance.
43. Quels exercices ne sont pas efficaces pour façonner le physique ?
a) des exercices qui augmentent la vitesse de déplacement;
b) des exercices qui aident à réduire le poids corporel;
c) des exercices combinés sous forme de circuit training ;
d) des exercices qui augmentent la masse musculaire.
44. image saine la vie est un mode de vie, visant à ...
a) le développement des qualités physiques des personnes ;
b) maintenir une capacité de travail élevée des personnes ;
c) préservation et amélioration de la santé des personnes ;
d) préparation à l'activité professionnelle.
45. L'hygiène personnelle comprend…
a) soins corporels et bucco-dentaires, raffermissement du corps, cours FC et C, exercices du matin ;
b) organisation d'un régime quotidien rationnel, durcissement du corps, exercice, soins du corps et de la bouche, utilisation de vêtements et de chaussures rationnels;
c) hydroprocédures, manger, dormir, alterner travail et repos, effectuer des tâches éducatives et autres;
d) procédures d'eau, utilisation de vêtements et de chaussures rationnels, tâches ménagères, promenades en plein air.
46. Les procédures de durcissement doivent commencer par le coulage ...
a) eau chaude
b) eau chaude
c) de l'eau à température corporelle ;
d) eau froide.
47. Premiers secours pour les ecchymoses des tissus mous du corps :
a) chaleur sur le site de la blessure, bandage compressif sur la zone de l'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps, respiration artificielle;
b) froid au site de l'ecchymose, repos de la partie meurtrie du corps, application d'un pneu de transport, boisson chaude en abondance ;
c) chaleur sur le site de la blessure, bandage compressif sur la zone de l'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps, les extrémités donnent une position surélevée;
d) froid sur le site de la blessure, bandage compressif sur la zone de l'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps, les extrémités donnent une position surélevée.
48. À quelles fractures une attelle de transport doit-elle couvrir 3 articulations ?
a) avec des fractures de la brosse radiale et fibulaire;
b) avec des fractures du coude et fémur;
c) avec des fractures de l'humérus et du fémur;
d) avec des fractures du tibia et du péroné.
49. Lequel des énoncés présentés n'est pas vrai ?
a) les facteurs d'hygiène peuvent être utilisés comme facteurs indépendants d'éducation physique ;
b) l'effet curatif des facteurs naturels a la capacité de "transférer", il se manifeste dans conditions diverses Vie courante et travail;
c) les propriétés naturelles de la nature et les facteurs hygiéniques sont inclus dans le groupe des moyens spécifiques d'éducation physique;
d) en éducation physique, une grande attention est accordée à l'utilisation des propriétés naturelles de la nature et des facteurs d'hygiène.
50. Indiquez la séquence d'exercices préférée pour une minute ou une pause d'entraînement physique :
1) exercices de précision et de coordination des mouvements;
2) exercices de relaxation des muscles du tronc, des bras, des jambes;
3) exercices d'étirement des muscles du tronc, des bras, des jambes.
4) exercices d'étirement, prévention des troubles de la posture.
5) s'accroupit, saute, court, se transforme en marche.
6) exercices de swing pour différents groupes musculaires.
7) exercices de respiration.
Réponses : A) 1,2,3,4,5,6,7 ;. B) 2, 4, 6,1, 3, 5,7 ; C) 3,1,4,2,6,7,5 ; D) 4,3,6,5,7,2,1.
Lequel des moyens natation sportive le plus silencieux?
Combien de joueurs jouent au volleyball d'un côté du terrain ?
Dans quel pays sont nés les Jeux Olympiques ?
15. Lors de ce match, il y a deux équipes de 5 personnes sur le terrain :
16. La posture s'appelle :
Qui était éligible pour participer aux Jeux olympiques de la Grèce antique ?
Quelle est la différence entre une course de fond et une longue course ?
Valeurs des Jeux Olympiques.
2. Résultat éducation physique est un:
4. Courir avec des arrêts et changer de direction sur un signal contribue principalement à la formation de :
6. Les sports cycliques comprennent... :
Où et quand ont eu lieu les premiers Jeux Olympiques modernes ?
9. Internationale Comité olympique est un:
10. Le document représentant tous les aspects de l'organisation du concours est :
11. La prévention des violations de posture est réalisée avec:
12. Quelle organisation est impliquée dans la préparation et la tenue des Jeux Olympiques ?
Dans quel sport as-tu gagné ? médaille d'or Yulia Chepalova d'Extrême-Orient aux 17e Jeux Olympiques ?
14 .Qu'est-ce qui définit l'ingénierie de la sécurité ?
15. Choisissez la bonne séquence d'actions pour fournir les premiers soins en cas d'évanouissement :
Quelle définition ne s'applique pas aux propriétés de base des muscles ?
Quel test ne détermine pas la qualité physique de l'endurance ?
Quel sport a le plus de souplesse ?
22. Comment les exercices de "flexibilité" sont-ils dosés, c'est-à-dire combien de mouvements doivent être effectués dans une série ? Des exercices d'assouplissement sont effectués...
Qui a proposé la relance des Jeux Olympiques ?
Quelle est la fréquence cardiaque normale au repos pour un adulte en bonne santé et non entraîné ?
| MAIS | 60-80; |
Des classes
1. La spécificité de l'éducation physique est...
mais. augmenter la capacité d'adaptation du corps humain.
2. L'entraînement physique est ...
mais. éducation physique avec un effet appliqué prononcé.
3. Les principes fondamentaux de l'Olympisme moderne sont énoncés dans ...
dans. Charte olympique.
4. Le terme "Jeux olympiques" dans la Grèce ancienne censé...
b. période de quatre ans entre les Jeux Olympiques.
5. L'endurance humaine ne dépend pas de...
G. fréquence maximale mouvements.
6. La culture physique de base est principalement axée sur la fourniture de ...
d) préparation physique d'une personne à la vie.
7. L'étape finale La préparation des athlètes pour les Jeux de la Grèce antique s'effectuait dans une salle spéciale appelée ...
b.palestra.
8. Les anciens Jeux grecs de l'Olympiade ont été célébrés...
à Olympie.
9. Les Jeux de l'Olympiade ont lieu ...
b. pendant la première année de la célèbre Olympiade.
10. Les types d'activité physique qui ont un effet bénéfique sur la condition physique et le développement d'une personne sont généralement appelés ...
b. exercice physique.
11. L'amélioration des tâches dans le processus d'éducation physique est résolue sur la base de ...
mais. assurer un développement physique complet.
Tâches pour renforcer et maintenir la santé dans le processus de physique
l'éducation est décidée sur la base de ...
dans. assurer un développement physique complet.
13. La valeur curative des exercices physiques les détermine ...
Quels exercices ne sont pas efficaces pour façonner le physique?
mais. Exercices qui augmentent la vitesse de déplacement.
15. Un mode de vie sain est un mode de vie visant à ...
dans. maintenir et améliorer la santé des gens.
16. Le Comité International Olympique a décidé d'organiser les Jeux Olympiques d'hiver à …. an.
17. La principale cause d'une mauvaise posture est...
mais. faiblesse musculaire.
18. L'émergence des exercices physiques est historiquement due principalement à ...
b. conditions d'existence de l'humanité.
19. La base de la méthodologie d'éducation des qualités physiques est ...
d) Augmentation progressive de la force de l'impact.
20. L'activité sportive et ludique se caractérise par ...
b. un petit nombre de situations relativement classiques.
21. Les fonctions normatives de la culture physique sont particulièrement prononcées dans ...
mais. des sports.
22. Le besoin d'amélioration physique appartient à la catégorie ...
dans. habitudes.
23. Le principal indicateur caractérisant les stades de développement d'un organisme est ...
mais. âge biologique.
24. La fréquence cardiaque (pouls) dans une large gamme de charges caractérise ...
b. le niveau de consommation d'oxygène par le corps.
25. Olga Danilova, Galina Kulakova, Larisa Lazutina, Raisa Smetanina, Vyacheslav Vedenin, Vladimir Smirnov, Evgeny Dementiev - Champions des Jeux Olympiques en...
mais. ski de compétition.
Tâches théoriques et méthodologiques, grades 9-11
1. Les Jeux Olympiques consistent en…
2. Conformément à la Charte olympique aux Jeux Olympiques, le pays est représenté par ...
3. Depuis 1994, les Jeux olympiques d'hiver ont lieu…
4. Les cinq anneaux olympiques symbolisent…
5. Le mot "athlétisme" en grec signifie ...
7. L'état du corps, caractérisé par des changements fonctionnels progressifs survenus sous l'influence de la répétition d'actions motrices, est désigné comme suit :
| DANS | Aptitude |
8. Le niveau de développement physique historiquement déterminé et le résultat de la pleine utilisation de la culture physique est ...
1. La culture physique signifie :A) une partie de la culture de la société et de l'homme ;
B) processus de développement capacité physique;
C) un type d'éducation visant à enseigner les mouvements et à développer les qualités physiques ;
D) le développement des forces naturelles de la nature et l'éducation des qualités hygiéniques.
2. Le résultat de l'entraînement physique est :
A) développement physique ;
B) perfection physique;
DANS) forme physique;
D) la capacité d'effectuer correctement les actions motrices.
3. Quand la Russie a-t-elle participé pour la première fois aux Jeux Olympiques ?
A) 1908 à Londres ;
B) 1912 à Stockholm ;
1952 à Helsinki;
D) 1928 à Amsterdam.
4. Courir avec des arrêts et changer de direction sur un signal contribue principalement à la formation de :
A) coordination des mouvements ;
B) techniques de mouvement ;
B) la vitesse de la réaction ;
D) force de vitesse.
5. Les bains de soleil sont mieux pris :
A) de 12h à 16h ;
B) avant 12 et après 16 heures de la journée ;
à toute heure de la journée, sous réserve des précautions nécessaires ;
D) de 10h à 14h
6. Les sports cycliques comprennent... :
A) lutte, boxe, escrime ;
B) basket-ball, volley-ball, football ;
marche, course, ski de fond, natation;
D) lancer une balle, un disque, un marteau.
7. Où et quand ont eu lieu les premiers Jeux Olympiques modernes ?
A) 1516 en Allemagne ;
B) 1850 en Angleterre ;
C) 1896 en Grèce ;
D) 1869 en France.
8. La principale cause des troubles posturaux est :
A) mode de vie sédentaire ;
B) faiblesse des muscles du dos ;
l'habitude de porter un sac sur une épaule;
D) un long séjour en position assise à un bureau.
9. Nommez le premier Russe champion olympique:
A) Nikolai Panin-Kolomenkin ( patinage artistique);
B) Ivan Poddubny (lutte);
C) Sergey Eliseev (haltérophilie);
D) Anatoly Reshetnikov ( Athlétisme)
10. Le document représentant tous les aspects de l'organisation du concours est :
a) calendrier des compétitions ;
B) règlement des compétitions ;
B) règles de compétition ;
D) programme de compétition.
11. La prévention des violations de posture est réalisée avec:
A) exercices de vitesse;
B) exercices « pour la flexibilité » ;
exercices de force;
D) des exercices d'endurance.
12. Quelle organisation est impliquée dans la préparation et la tenue des Jeux Olympiques ?
A) LNH ;
B) NBA ;
CIO ;
D) UEFA.
13. Dans quel sport Yulia Chepalova d'Extrême-Orient a-t-elle remporté une médaille d'or aux 17e Jeux olympiques ?
MAIS) une descente;
B) sprint en patinage de vitesse ;
B) style libre
D) ski de fond.
14. Qu'est-ce qui définit l'ingénierie de la sécurité ?
A) compétences de connaissance des exercices physiques sans blessures;
B) un ensemble de mesures visant à enseigner les règles de conduite, les règles d'assurance et d'auto-assurance, la dispensation des premiers secours ;
C) la bonne exécution des exercices ;
D) organisation et conduite d'activités éducatives et parascolaires conformément aux exigences d'hygiène.
15. Choisissez la bonne séquence d'actions pour fournir les premiers soins en cas d'évanouissement :
A) placez la victime dans un endroit frais, ventilez avec une serviette, donnez beaucoup de boisson chaude;
B) une compresse froide sur la tête, repos, les jambes sont placées en position surélevée;
C) une compresse chaude sur la tête, détacher les vêtements qui restreignent la respiration, un massage peu profond de la région du cou, une boisson froide ;
D) donner à la victime une position horizontale, fournir de l'air frais, essuyer son visage eau froide, reniflez de l'ammoniac.
16. Quelle définition ne s'applique pas aux principales propriétés des muscles ?
A) étirement
B) réduction ;
B) élasticité ;
D) la constance de l'état
17. La signification de la culture physique en tant que composante de la culture de la société est :
A) renforcer la santé et l'éducation des qualités physiques des personnes;
B) entraînement aux actions motrices et augmentation de l'efficacité ;
C) dans l'amélioration de la nature, propriétés physiques de personnes;
D) d'une certaine façon l'activité motrice organisée.
18. Quel test ne détermine pas la qualité physique de l'endurance ?
A) Course de 6 minutes
B) course de 100 mètres ;
DANS) course de ski pendant 3 kilomètres;
D) nager 800 mètres.
19. Quelle est la longueur de la distance du marathon aux Jeux Olympiques ?
A) 42 km 195 m ;
B) 32km 195m;
50km 195m;
D) 45km 195m.
20. Quelle ville accueillera les Jeux olympiques d'été de 2008 ?
A) Grenoble (France);
B) Tokyo (Japon);
Pékin, Chine);
D) Saint-Louis (États-Unis)
21. Précisez quels exercices sont typiques de la dernière partie de la leçon d'éducation physique ?
1. Exercices "pour l'endurance". A) 1,5 ;
B) 3,5 ;
2. Exercices de respiration. 2, 6;
3. Exercices de force. D) 3.4.5.
4. Exercices de vitesse.
5. Exercices de flexibilité.
6. Exercices "pour l'attention".
22. Comment les exercices de « flexibilité » sont-ils dosés, c'est-à-dire combien de mouvements doivent être
une série ? Des exercices d'assouplissement sont effectués...
A) 8 à 16 cycles de mouvements en série ;
B) jusqu'à ce que l'amplitude des mouvements commence à augmenter ;
avant le début de la douleur;
D) 10 cycles en 4 séries.
23. Qui a proposé la relance des Jeux Olympiques ?
A) Jean-Jacques Rousseau
B) Juan Antonio Samaranch;
B) Pierre de Coubertin
D) Jan Amos Kamensky.
24. Qu'est-ce que l'adaptation ?
A) le processus d'adaptation du corps aux conditions environnementales changeantes;
B) alternance de charge et de repos pendant processus de formation;
B) processus de récupération ;
D) un système pour accroître l'efficacité du fonctionnement du système de compétition et du système de formation.
25. Quelle est la fréquence cardiaque normale au repos d'un adulte en bonne santé et non entraîné ?
A) 60-80 ;
B) 70-90 ;
75-85;
D) 50-70.
Lorsque vous répondez aux questions 26 à 30, vous devez choisir indépendamment un mot qui, complétant l'énoncé, forme un énoncé vrai. Écrivez le mot choisi dans le formulaire de tâche.
26. Un saut d'un projectile en gymnastique est désigné comme ___________________ descendre ___________________________________________________________¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬
27. Une diminution temporaire des performances est communément appelée
_______________________fatigue _________________________________________________
28. La position de l'élève sur le projectile, lorsque ses épaules sont au-dessus du point d'appui s'appelle
______________________ accent _____________________________________________
29. La position de l'étudiant, dans laquelle les jambes pliées aux genoux sont tirées vers le haut par les mains pour
la poitrine et les mains capturent les genoux, en gymnastique, il est désigné comme
_____________________ groupement _______________________________________________
30. Actions motrices visant à résoudre les problèmes d'éducation physique,
formés et organisés selon ses modèles sont appelés
Exercice physique
1-a, 2-c, 3-a, 4-c, 5-b, 6-c, 7-c, 8-b, 9-a, 10-b, 11-c, 12-c, 13- d, 14-b, 15-d, 16-d, 17-c, 18-b, 19-a, 20-c, 21-c, 22-c, 23-c, 24-a, 25-a,
26-démonter,
27-fatigue,
28 accents,
29 groupement,
30-exercice physique.
Tâches théoriques et méthodologiques
1. La culture physique signifie :
A) une partie de la culture de la société et de l'homme ;
B) le processus de développement des capacités physiques ;
C) un type d'éducation visant à enseigner les mouvements et à développer les qualités physiques ;
D) le développement des forces naturelles de la nature et l'éducation des qualités hygiéniques.
2. Le résultat de l'entraînement physique est :
A) développement physique ;
B) perfection physique;
C) condition physique ;
D) la capacité d'effectuer correctement les actions motrices.
3. Le Comité International Olympique a été créé en :
A) Olympie
B)Paris
B) Lucerne
D) Londres.
4. Courir avec des arrêts et changer de direction sur un signal contribue principalement à la formation de :
A) coordination des mouvements ;
B) techniques de mouvement ;
B) la vitesse de la réaction ;
D) force de vitesse.
5. Les bains de soleil sont mieux pris :
A) de 12h à 16h ;
B) avant 12 et après 16 heures de la journée ;
B) à toute heure de la journée, sous réserve des précautions nécessaires ;
D) de 10h à 14h
6. Les sports cycliques comprennent... :
A) lutte, boxe, escrime ;
B) basket-ball, volley-ball, football ;
B) marcher, courir, skier, nager ;
D) lancer une balle, un disque, un marteau.
7. Où et quand ont eu lieu les premiers Jeux Olympiques modernes ?
A) 1516 en Allemagne ;
B) 1850 en Angleterre ;
C) 1896 en Grèce ;
D) 1869 en France.
8. La principale cause des troubles posturaux est :
- mode de vie sédentaire;
B) faiblesse des muscles du dos ; - l'habitude de porter un sac sur une épaule;
D) un long séjour en position assise à un bureau.
9. Le Comité International Olympique est :
A) une organisation internationale non gouvernementale;
B) l'association générale des fédérations internationales ;
C) association internationale du mouvement de la culture physique ;
D) culture physique et sport Union européenne.
10. Le document représentant tous les aspects de l'organisation du concours est :
a) calendrier des compétitions ;
B) règlement des compétitions ;
B) règles de compétition ;
D) programme de compétition.
11. La prévention des violations de posture est réalisée avec:
A) exercices de vitesse;
B) exercices « pour la flexibilité » ;
B) exercices de force;
D) des exercices d'endurance.
12. Quelle organisation est impliquée dans la préparation et la tenue des Jeux Olympiques ?
A) LNH ;
B) NBA ;
B) CIO ;
D) UEFA.
13. Dans quel sport Yulia Chepalova d'Extrême-Orient a-t-elle remporté une médaille d'or au 17ème siècle ?Jeux olympiques?
A) en descente
B) sprint en patinage de vitesse ;
B) style libre
D) ski de fond.
14 . Qu'est-ce qui définit l'ingénierie de la sécurité ?
A) compétences de connaissance des exercices physiques sans blessures;
B) un ensemble de mesures visant à enseigner les règles de conduite, les règles d'assurance et d'auto-assurance, la fourniture des premiers secours;
C) la bonne exécution des exercices ;
D) organisation et conduite d'activités éducatives et parascolaires conformément aux exigences d'hygiène.
15. Choisissez la bonne séquence d'actions pour fournir les premiers soins en cas d'évanouissement :
A) placez la victime dans un endroit frais, ventilez avec une serviette, donnez beaucoup de boisson chaude;
B) une compresse froide sur la tête, repos, les jambes sont placées en position surélevée;
C) une compresse chaude sur la tête, détacher les vêtements qui restreignent la respiration, un massage peu profond de la région du cou, une boisson froide ;
D) donner à la victime une position horizontale, fournir de l'air frais, essuyer son visage avec de l'eau froide, renifler de l'ammoniaque.
16. Quelle définition ne s'applique pas aux principales propriétés des muscles ?
A) étirement
B) réduction ;
B) élasticité ;
D) la constance de l'état
17. La signification de la culture physique en tant que composante de la culture de la société est :
A) renforcer la santé et l'éducation des qualités physiques des personnes;
B) entraînement aux actions motrices et augmentation de l'efficacité ;
C) amélioration des propriétés naturelles et physiques des personnes;
D) une certaine façon d'organiser l'activité motrice.
18. Quel test ne détermine pas la qualité physique de l'endurance ?
A) Course de 6 minutes
B) course de 100 mètres ;
C) course de ski de 3 kilomètres ;
D) nager 800 mètres.
19. Quelle est la longueur de la distance du marathon aux Jeux Olympiques ?
- 42km 195m;
B) 32km 195m; - 50km 195m;
D) 45km 195m.
20. Quel sport a le plus de flexibilité ?
A) l'escrime
B) volley-ball ;
B) gymnastique;
D) patinage artistique.