Rus jang san'ati nima? Ularni kim o'rganadi? Ushbu va boshqa savollarga maqolada javob beramiz. Rossiya o'zining kuchli ritsarlari bilan mashhur edi. Qadim zamonlarda slavyanlar turli xil jang san'atlari bilan shug'ullanishgan. Bugungi kunda jangovar amaliyotlar ma'lum, ular ilgari faqat maxsus xizmatlar uchun mavjud edi. Jangchilar haqida eshitganmisiz? Bular dushmanlarni emas, adovatni yengadigan odamlardir. Ular urushlarda g'alaba qozonmaydilar, ularni to'xtatadilar.
Krep
UNIBOX
Agar sizga ruscha qo'l jangi yoqsa, uni yaxshilab o'rganing. UNIBOX nima? Bu universal jangovar tizim - noyob harakatlar, ko'nikma va qobiliyatlar to'plami, shuningdek ularni to'plash, tarqatish va odamni benuqson jangga yoki boshqa ekstremal faoliyatga tayyorlash bilan bog'liq vazifalarda foydalanish usuli. UNIBOX usullarini o'rgangan mutaxassis - bu xodimlarning funktsiyalarini tezda amalga oshirishni kafolatlaydigan, chidamlilikning munosib o'sishini ta'minlaydigan va "xodimlarning uzoq umr ko'rishi" ni o'sishini ta'minlaydigan bunday psixofizik xususiyatlarning uyg'un ishlab chiqilgan dizayniga ega bo'lgan shaxs.
Bundan tashqari, maxsus tayyorgarlik natijasida jangchi sovg'aga ega bo'ladi, uning yordamida u kelajakda mustaqil ravishda rivojlanishi, yangi, benuqson tajribani o'zlashtirishi mumkin.
"Beloyar"
"Beloyar" kontseptsiyasi rus psixiatriyasining ajoyib aqllari - Bexterev, Vygodskiy, Luriya, Sechenovlarning ta'limotlari va slavyanlarning qadimgi umumiy ko'nikmalarini birlashtirish natijasida paydo bo'ldi. Bu mashhur kishilarning fanidagi barcha nazariy hisob-kitoblarga asoslanadi oddiy qoida, buni ajdodlarimiz o‘z doston va rivoyatlarida bilgan va talqin qilgan: “Har bir fikr harakat bilan, har bir harakat esa fikr bilan tugaydi”.
Bexterev o'z asarlarida insonning ichki qarama-qarshiliklarini isbotladi asosiy bosqich aynan shu zanjirda namoyon bo'ladi: harakat-fikr va fikr-harakat. Yakuniy bosqichda kelishmovchiliklarning rivojlanishi katta ruhiy kasalliklar, alkogolizm, giyohvandlik, sadizm, fohishalik va hokazolarga olib keladi.
Beloyar tizimi integral harakat orqali ichki qarama-qarshiliklarni bartaraf etishga qaratilgan. dan iborat uch bosqich. Bu erda, birinchi navbatda, oddiy mashqlar yordamida tayanch-harakat tizimi va umurtqa pog'onasi kasalliklarini samarali davolash amalga oshiriladi. Bu bosqichda ular qo'shilishadi turli xil turlari dagi sinflar yagona tizim tabiiy harakat, aniq va silliq o'tishlar mashq qilinadi.
Yangi boshlanuvchi maqsadni shakllantirishni o'rganadi va keyin atrof-muhit bosimidan qat'i nazar, unga erishadi. Jang san'ati slavyan afsonalarida tilga olinmaydi. G'arb tarixchilari Rossiyada bunday bilim yo'q degan qarorga kelishdi. Har bir xalqning dushmanligining namoyon bo'lishiga o'zboshimchalik bilan javob raqsga aylanadi. Har qanday milliy raqs jangovar forma plastik harakat.
Agar plastika suyak apparatlari va mushaklarining ishini to'g'ri tushunish bilan birlashtirilgan bo'lsa, unda siz mukammal jangovar harakat uslubiga ega bo'lasiz. Ushbu uslub Rossiyaga tegishli edi ("U chopayotgan otni to'xtatadi ..."). Raqsga tushgan ruslar - eng ko'p eng yaxshi ko'rinish tabiiy harakat. Shu asosda mutaxassislar rus milliy raqsini o'rganadilar va uning elementlarini har bir qadamni to'liq mantiqiy tasdiqlash bilan jang san'atida qo'llaydilar.
"Sibir Vyun"
Rus maktabi nima Jang sanati"Sibir Vyun"mi? Uning faoliyatining asosiy yo'nalishlari madaniy, ma'naviy, tarixiy-falsafiy, milliy bo'limlardir. Ushbu maktabda siz insonning shaxsiy salohiyatini kashf qilishingiz, plastika - harakat madaniyati, dinamika, muvofiqlashtirish, fazoviy va vaqtinchalik idrok etishni o'rganishingiz mumkin.
Ushbu muassasada siz tanani, tayanch-harakat tizimini yaxshilashingiz, rus jang san'atining musht va qo'l jangiga bo'lingan jihatlarini o'rganishingiz mumkin. Mushtlar Rossiyaning raqobatbardosh madaniyati - erkaklar an'anasi deb ataladi. Bu erda jang amaliyotining rivojlanishi qisqa masofa, oyoq va qo'llarning perkussiya texnikasi, oyoq-qo'llarning zarbasidan himoya qilish usullari, harakat qilish uslubi.
Qo'l jangi amaliy deb ataladi jangovar kurash(xulq-atvor modeli), ko'plab kümülatif elementlardan iborat - zarba va otish texnikasi, turli xil texnik ishlanmalar, turli masofalarda harakat qilish usullarini o'zlashtirish, odamni muvozanatdan chiqarish (ham aqliy, ham jismoniy), psixofizika, akrobatika, biomexanika, psixologik jihatlar. odamlarning o'zaro ta'siri, taktikalar, strategiyalar va boshqalar.
Boshqa slavyan uslublari ham mavjud: "Octopus", "Fighting Dance", "Black Lynx", "SHATUN", "Momaqaldiroq".
Federatsiya
1991 yil 10 dekabrda "Rossiya jang san'ati federatsiyasi" Butunrossiya jamoat birlashmasi tashkil etildi. Uning asosiy faoliyati:
- bayonot sog'lom turmush tarzi hayot;
- ko'p qirrali inson rivojlanishi;
- rus jang san'ati bilan shug'ullanish uchun sharoit yaratish;
- jismoniy va ma'naviy modernizatsiya zarurligini rivojlantirish;
- kasbiy va amaliy tayyorgarlikni muvofiqlashtirish;
- kasalliklar, huquqbuzarliklar va yomon odatlarning oldini olish.
Muassasa doirasida Aleksandr Ivanovich Retyunskix tomonidan ishlab chiqilgan ROSS (Rossiya vatanparvarlik o'zini o'zi himoya qilish tizimi) loyihasi yaratildi, u doktorlik dissertatsiyasi va himoya qilingan nomzodlik dissertatsiyalari ko'rinishidagi ilmiy asosga ega.
1995 yilda ROSS tizimi patentlangan. Bu Ryabko va Kadochnikov ta'limotlari bilan bir qatorda rus qo'l jangi uslubining kichik turi bo'lib, "Jangchi" va "Spetsnaz" tizimlariga bo'lingan va ko'plab xalqaro markazlarga ega.
Uning xarakterli xususiyati, rus maktabining boshqa kichik turlari kabi, ziyofat kabi narsaning yo'qligi. Tizim insonning biomexanik xususiyatlarini hisobga olgan holda harakatlar texnikasiga asoslanadi va asosiy harakatlarga asoslanadi, ulardan foydalanish variantlari muayyan shartlar va sharoitlarga bog'liq.
Kirish
Rus mushtlari xalqning qadimiy an'analaridan kelib chiqqan. Tarixan shunday bo'lganki, Rossiya har doim xorijiy bosqinchilarga qarshi kurashgan. Bayramlarda janjal va bayramlarsiz emas. Ko'p asrlar davomida rus mushtlarida ma'lum texnikalar ishlab chiqilgan. Turli joylarda ular bir-biridan farq qilar edi, bor edi xususiyatlari. Rossiyada mushtlarning bir nechta sohalari shakllangan. Ulardan eng mashhurlari buza va skobardir. Hozirda ular taniqli rus mushtlash maktablarini ifodalaydi. Ko'pgina zamonaviy maktablar rus mushtlarining an'anaviy usullari asosida ishlab chiqilgan. Masalan, bu Radogora uchun amal qiladi, uning asosiy texnikasi mushtlashdir. Rus musht an'analari jang san'ati bilan bir qatorda zamonaviy qo'l jangi maktablariga kirdi, ular hujum paytida o'zini himoya qilish va huquqni muhofaza qilish organlari xodimlarini tayyorlashda keng qo'llaniladi.
Rossiyaning mushtlashuvlari sportda ham davom etmoqda. Ko'plab zamonaviy musht va qo'l jangi maktablari rivojlanmoqda sport yo'nalishi, muntazam ravishda musobaqalar o'tkazish, yosh sportchilarni tayyorlash.
Rus mushtlari ko'cha jangida o'zini himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin. To'satdan hujum bilan tananing tabiiy harakatlariga asoslangan usullarni qo'llash eng osondir. Ular refleksli ravishda paydo bo'ladi va shuning uchun dushman hujumini to'ldiradi. Biroq, har qanday qo'l jangida, hatto ko'cha mushtlashda ham, hujumchining harakatlariga ergashishning o'zi etarli emas. Vaziyatni boshqarish va dushmanni engib o'tish muhimdir. Buning uchun siz ma'lum taktikalarni qo'llashingiz kerak.
Sportda jangchilar ataylab kortga kirib, qo'l jangida qatnashadilar. Ular o'zlarining kasbiy mahoratini, kuchini, epchilligini, chiroyli mashq qilingan harakatlarini namoyish etadilar. Tomoshabinlar va muxlislar bu tomoshani zavq bilan tomosha qilishadi. Oddiy hayotda, hujumdan himoyalanishning hojati yo'q, jang qilishning hojati yo'q. Sog'ligingiz va hayotingizni xavf ostiga qo'ygandan ko'ra, janjalning oldini olish osonroq va maqsadga muvofiqdir. Bu jismoniy va jangovar tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, har qanday shaxsga tegishli.
Ko'chada janjalga olib kelishi mumkin bo'lgan nizolarning oldini olish uchun provokatsiyalarga javob bermang. Ko'pincha ko'cha to'qnashuvlari o'tkinchiga savol yoki murojaat bilan boshlanadi. Bunday vaziyatda dushman jabrlanuvchini so'z bilan bog'lashga, xo'rlashga, qo'rqitishga ko'proq tayyor. Majburlash yoki o'ldirish niyatida u so'zsiz harakatga o'tadi. Agar bu holatda odam vazminlik va xotirjamlikni, shuningdek, qarshi kurashishga ichki tayyorlikni saqlasa, dushman o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotadi va uning o'zi qo'rquvni his qila boshlaydi. Bunday vaziyatda janjallardan qochish mumkin.
Ko'cha jangida, qurol sizda bo'lsa ham, ishlatmaslik kerak. Birinchidan, u sizga qarshi foydalanadigan dushman qo'liga tushmasligiga ishonch yo'q. Ikkinchidan, agar siz undan maqsadli foydalansangiz, zaruriy mudofaa chegarasidan chiqib ketishingiz va shu bilan qonunni buzishingiz mumkin. Qurollarning namoyishi mayda bezorilarni to'xtatib qo'yishi mumkin, ammo agar sizga qattiq jinoyatchi hujum qilsa, bu uni to'xtata olmaydi. Ayniqsa, agar u qo'rquv va qurol ishlatish-qilmaslikka ishonchsizlikni sezsa. Shuning uchun mushtlashish yoki boshqa qo'l jangi mahorati eng yaxshi davo ko'cha hujumida o'zini himoya qilish.
Ko'cha jangining murakkabligi shundaki, u to'satdan, tayyorgarliksiz boshlanadi, shuning uchun vaziyatga tezda javob berish, diqqatni jamlash, shuningdek tanani nazorat qilish qobiliyatlari o'zingizni himoya qilishga yordam beradi. Shu bilan birga, siz jangovar ruhni olishingiz kerak - qo'rquvni, og'riqni unuting. Bu ko'cha jangida yaxshiroq o'ylash va g'alaba qozonishga yordam beradi.
Har qanday qo'l jangi tizimida katta ahamiyat beriladi psixologik tayyorgarlik jangchilar. Bu to'g'ri munosabatda bo'lishga va jangda turli xil taktikalardan foydalanishga yordam beradi.
Rus mushtlari asosida turli xil zamonaviy qo'l va to'g'ridan-to'g'ri musht maktablari paydo bo'ldi. Ularning ko'pchiligi nafaqat Rossiyada, balki butun dunyoda tanilgan. Ba'zilar jangovar harakatlar sharoitida jang qilishga ko'proq e'tibor berishadi, boshqalari o'zlarining maqsadlari sifatida nafaqat jangovar texnikani o'rgatish, balki an'analarni saqlashni ham ko'zlaydilar. Qanday bo'lmasin, rus mushtlari yashashni davom ettirmoqda va o'z ahamiyatini yo'qotmaydi. Chempionat har yili Rossiyada o'tkaziladi har xil turlari Rus kurashi. Ba'zi musobaqalarda hatto bolalar, o'smirlar va ayollar ham qatnashadilar. Shunday qilib, rus musht an'analari sportni rivojlantirishga va turli toifadagi odamlarni u bilan tanishtirishga yordam beradi. O'z-o'zini himoya qilish uchun mushtlashish qobiliyatlarining roli haqida unutmang. Har bir inson o'zini himoya qilishning oddiy usullarini egallashi kerak.
1-bob
Rus mushtlari tarixi
Hujum va mudofaa nazariyasi
Rus mushtlari butparast Rossiyada paydo bo'lgan. Ularning paydo bo'lgan sanasi va hatto asrini aniq bilishning iloji yo'q, ammo yilnomachi Nestor "O'tgan yillar haqidagi ertak"da (1048) mushtlarni eslatib, bunday janglarda qatnashganlarni qoralaydi. Shu munosabat bilan ba'zi tarixchilar ushbu "o'yin-kulgi" ning 9-asrda yoki undan ancha oldin paydo bo'lishi haqida farazni ilgari surdilar. Bunday taxminlarni tasdiqlash yoki rad etish hozircha mumkin emas.
Rossiyada 10-asrdan beri tashkil etilgan xristian cherkovining ushbu an'anasiga salbiy munosabatda bo'lishiga qaramay, boshqa ko'plab rus urf-odatlari kabi butparastlikni nasroniylik bilan bog'laydigan mushtlar mavjud edi.
Rivojlanish haqida mushtlar Yilnomalardagi birinchi eslatmalardan boshlab, bugungi kungacha ushbu raqobatbardosh o'yin qanday o'zgarishlarga duch kelganini aniqlash uchun etarli dalillar saqlanib qolgan.
G'arb sport tarixchilari ba'zan mushtlash faqat antik davrda mavjud bo'lgan va keyinchalik 13-asrda Britaniya orollarida paydo bo'lgan deb ta'kidlashadi. Bunday xulosalar noto'g'ri, chunki Rossiyada mushtlar 13-asrdan ancha oldin mavjud bo'lganligi ishonchli ma'lum.
Bundan tashqari, musht tasvirlari qadimgi tsivilizatsiyalarning ierogliflari va rasmlarida topilgan: Qadimgi Misr, Bobil, Egey madaniyati. Ularda siz jangchilarni o'zaro mushtlarida jang qilayotganlarini ko'rishingiz mumkin.
Rus mushtlari turlarining xilma-xilligiga qaramasdan, ularning o'ziga xosligi bir vaqtning o'zida ko'p sonli odamlar ishtirokidagi raqobatdadir. Bugungi kunda ham bu o'yin-kulgi sport duelidan ko'ra ko'proq katta o'yinlar bilan bog'liq: ko'p odamlar jamoalarda yoki har bir kishi o'zi uchun raqobatlasha oladi.
Mushtlarni rivojlantirishning keyingi sahifasini allaqachon chaqirish mumkin Qadimgi Gretsiya, bu erda janglarning o'zlari tasvirlangan va ularning ilohiy kelib chiqishi bilan bog'liq afsonalar mavjud edi. Antik davrda mushtlar estetik jihatdan yoqimli hisoblangan. mashq qilish faqat kuchli va jasur erkaklar uchun mos keladi. O'shanda ham taniqli shaxslar mushtlashishda qatnashgan: shoirlar, yozuvchilar, olimlar va hatto. davlat arboblari. Ma'lumki, Pifagor ishtirok etgan Olimpiya o'yinlari va ushbu sport turi bilan shug'ullangan.
Qadimgi tsivilizatsiyalarda janglar yalang'och mushtlarda yoki qo'llardagi teri bintlari bilan (qo'lqop prototipi) bo'lgan. Rus mushtlari zarbalarni yumshatuvchi qo'lqoplarda ham amalga oshiriladi, garchi bu qoida darhol keng tarqalmagan bo'lsa ham.
Rus mushtlarining turlari
Qadim zamonlardan beri mushtlar ishtirokchilar soniga va bir-biriga qaragan jamoalarning kengligiga ko'ra bir necha turlarga bo'lingan.
Ko'pchilik "ko'chadan ko'chaga", "aholi punktiga", "qishloqdan qishloqqa" iboralarini yaxshi biladi. Ularning barchasi mushtlar tarixi bilan bog'liq. Bundan tashqari, bir necha turdagi janglar ("birga bir", "birga") bo'lib o'tdi. Ommaviy janglar orasida eng mashhurlari "devordan devorga" va "hitch-dump".
devordan devorga
Devordan devorga (devorga jang)- bayramlarda yoki turli ko'chalar aholisi, turli kasb egalari va boshqalar o'rtasidagi ba'zi muammolarni hal qilish uchun o'tkaziladigan ommaviy mushtlashuvlarning eng ajoyib va eng mashhur turi.
Har bir tomon bir necha qatordan iborat bo'lishi mumkin bo'lgan devorda (odamlarning mustahkam chizig'i) turar edi, ular boshqa devorga qaragan va buyruq bo'yicha dushmanni engishga harakat qilishgan: ularni orqaga chekinishga majburlash, parvoz qilish, devorni yupqalash. yoki ularni taslim bo'lishga majbur qiladi. Jang uchun mo'ljallangan hududdan tashqariga chekingan yoki devori bir yoki bir nechta joylarda "yirtilgan" jamoa yutqazdi. G'oliblar va mag'lublarni aniqlashning yana bir varianti bor edi. Jang tomonlardan biri taslim bo'lgunga qadar davom etdi (masalan, jangchilarning ko'pchiligi nogiron bo'lganida). Keyin, har bir chekinishdan so'ng, qisqa tanaffus paytida, "ortiqda qolganlar" ishtirokchilarni, taktika va devordagi vaziyatni o'zgartirdilar va keyin yana qandaydir devor yakuniy g'alabani qo'lga kiritguncha raqiblariga qarshi turishdi. Ta'riflangan oxirgi variant ko'proq zo'ravon edi, ko'pincha ishtirokchilarning og'ir jarohati va hatto o'limiga olib keldi, ayniqsa o'yin uchun yumshatuvchi qoidalar joriy etilishidan oldin. Biroq, aynan mana shu o'yinlar qotib qolgan va haqiqiy janglarga tayyorlagan.
Hujum turli xil harbiy texnikalar yordamida amalga oshirildi: cho'chqa (xanjar), birinchi qatordagi jangchilarni oxirgi jangchilar bilan almashtirish va boshqalar.
16-asrdan boshlab xorijiy diplomatlar rus askarlarining chidamliligi va kuchini shakllantirish uchun devor mushtlarining afzalliklarini ta'kidladilar. Yosh yigitlardan tortib keksalargacha hamma devorda qatnashdi. Shu bilan birga, jang uch bosqichda o'tishi mumkin edi: birinchidan, o'smirlar ikki tomondan to'qnashdilar; keyin janjalga turmushga chiqmagan yoshlar qo'shildi; Nihoyat, kattalar erkaklar jangga kirishdi. Bosqichlar birgalikda davom etishi yoki navbatma-navbat, birin-ketin yakunlanishi mumkin.
Bugungi kunda bu turdagi mushtlar eng keng tarqalgan bo'lib, uni nafaqat tarixiy jonlantirish klublarida yoki etnik aholi punktlarida, balki bayramlarda, katta bayramlarda, to'ylarda, ajoyib bayramlardan keyin ham ko'rish mumkin. sport tadbirlari qo'shimcha o'yin-kulgi, trening va namoyish sifatida jismoniy qobiliyatlar. Ammo bugungi kunda munozarali masalalar endi musht bilan hal etilmaydi: bunday "devordan devorga" musobaqalari ko'proq qoidasiz janglarga o'xshaydi.
yolg'iz o'zim
O'zim (birma-bir)- mushtlashish, Rossiyada mushtlashishning eng hurmatli turi. Ikki raqib ularning qaysi biri to'g'ri ekanligini yoki shunchaki kuchlarini o'lchash uchun bir-birlari bilan birlashdilar.
Mushtlashuvlar uyushtirilgan va o'z-o'zidan bo'lgan. Birinchi holda, jang oldindan, bir necha kun oldin yoki o'sha kuni, lekin hakam sifatida ishlagan tashkilotchi ishtirokida belgilanishi mumkin. Tabiiy janglar, qoida tariqasida, yarmarkalarda, tantanalar paytida, kamroq kundalik vaziyatlarda o'tkazildi.
Rossiyaning "yakkama-yakka" jangi an'anaviy ingliz boksiga juda o'xshash edi yalang qo'llar bilan, taxminan bir vaqtning o'zida mashhur. Biroq, Rossiyada engillashtiruvchi qoidalar biroz oldinroq o'rnatilgan: yolg'onchini kaltaklamang, metall buyumlardan foydalanmang va hokazo.Angliyada bunday taqiqlar faqat 1743 yilda paydo bo'lgan.
Qiziqarli mushtlashuv turi "zarbadan zarba" deb ataladi. Ushbu variantda ishtirokchilar navbatma-navbat bir-birlarini urishdi. Kimga birinchi zarba berish qur'a yoki o'zaro kelishuv asosida aniqlangan (kuchliroq raqibni o'zidan zaif deb hisoblasa, birinchi zarba berish huquqidan voz kechishi mumkin). Bunday mushtlar o'yin-kulgi xususiyatiga ega edi va narsalarni tartibga solish uchun deyarli ishlatilmadi. Shu bilan birga, birinchi zarbadan keyin butun jang yakunlangan holatlar ham bo'lgan: raqib og'ir jarohat yoki to'satdan o'lim tufayli o'rnidan turolmagan. Shu sababli, "zarba ustidagi zarba" jangi odatdagi qarama-qarshilikdan ko'ra qattiqroq qoidalarni o'z ichiga olgan "yakkama-yakka". Zarba olgan kishi o'zini himoya qila olmadi (faqat kaftlarini dushmanga qaratib, quloqlari va chakkalarini yopishga ruxsat berilgan), ammo hujumchi, masalan, ma'badga urmasligi kerak edi. Har ikki ishtirokchi ham bir joyda turib, zarbalarni chetlab o‘tmadi.
Mushtlashning yana bir turi - ov janglari. Ushbu janglarda qatnashuvchilar ko'pincha metall plitalar tikilgan qo'lqoplarda jang qilishgan. Dodjlar, tepish kabi taqiqlangan edi. Raqibni ilgak qilish mumkin edi, lekin kurash asosan ochiq pozitsiyalarda, bloklar va qiyaliklarsiz kechdi. Asosiy afzallik, tezkor reaktsiyadan tashqari, bunday jangda jismoniy kuch va chidamlilik, oyoqqa turish va og'riqlarga dosh berish qobiliyati edi.
Ba'zida mushtlashish jiddiyroq tus oldi va sudning bir variantiga aylandi: yutqazgan ayblanuvchi yoki da'vogar bo'ladimi, aybdor deb hisoblanardi. Bunday sud "dala" deb nomlangan va 1584 yilda Ivan IV (Dahshatli) vafotigacha mavjud edi. Duel maydoni da'vogar va sudlanuvchi o'rtasida ham, ularning vakillari - shartnoma bo'yicha jangchilar o'rtasida ham bo'lishi mumkin. Qoidaga ko'ra, ular hukm chiqarish qiyin bo'lgandagina "maydon"ga murojaat qilishgan.
Ishlarni tartibga solish uchun emas, ko‘ngilxushlik maqsadida bo‘lib o‘tgan “yakkama-yakka” janglar quchoqlash va o‘pish bilan boshlandi: raqiblar ular o‘rtasida shaxsiy adovat yo‘qligini, jang esa faqat “o‘yin-kulgi uchun” bo‘lganini ko‘rsatdi.
Har bir darajada, inson printsiplarni o'zlashtiradi va ma'lum bir turdagi qurol bilan ishlaydi, shu jumladan. turli xil pichoqlar bilan. Keyingi darajalarda qurollar qo'shiladi va tamoyillar tushunishda chuqurlashadi. Shunday qilib, agar biz pichoqlar haqida gapiradigan bo'lsak, birinchi darajada ular kanariyalik pichoq bilan, ikkinchisida - tosh pichoq bilan, uchinchisida - navajo bilan ishlashni o'rganadilar.
Ushbu postda siz pichoq bilan ishlash natijasida ispan boks namoyishlari misollarini ko'rasiz. Namoyishlarni maktab ustalari - Ukraina Fanlar akademiyasi akademigi va "Destreza Achinech" CIF direktori o'tkazdi.
1. Kanariyalik pichoq bilan ishlash kabi mushtlashish
Siz birinchi darajali yangi boshlanuvchilar, endigina kelgan va qo'llarida hech qachon qurol ushlamaganlar uchun ma'lum daraja ekanligiga o'rganib qolgansiz. Ammo bu maktab ritsardir. Bu yerda yangi kelganlar yo'q. Va bu erda birinchi daraja - qurol darajasi, ma'lum tayyorgarlik darajasi. Ma'lumki, Ispaniyaning Toledo tayoqchasi ham, boshqa qurollar ham yaxshi mahorat talab qiladi. Xuddi shu darajada, ular kanariyalik pichoq ("cuchillo canario") bilan ishlashni o'rganadilar.
2. Tosh pichoq bilan ishlagandek mushtlashish
Bir tomondan, biz tosh pichoq bilan ishlashni o'rganamiz. Bu og'ir va bugungi kunda uni hech kim ishlatmaydi. Biroq, navaxolar bilan ishlashni o'rganganimizda, uchinchi darajada kerak bo'ladi. Qolaversa, tosh pichoq inson mushti timsolida yasalganini hisobga olsak, u bilan ishlash ham bizni mushtlashga tayyorlaydi va dushmanni qurolsizlantirish qobiliyatini beradi. Shunday qilib, tosh pichoqqa ega bo'lish qo'l jangini o'rganishga, shuningdek, agar siz qurolli dushman bilan yuzma-yuz qolsangiz, doğaçlama vositalardan foydalanishga imkon beradi.
3. Navaxo ishi sifatida mushtlashish
Ushbu pichoq juda ko'p qirrali va tom ma'noda ishlab chiqarilgan teskari tutqich(Norman) "zarba" zarbalari uchun.
Ispaniyaning mushtlashuvi shunday ko'rinadi. U ruschadan texnikasi va zarbalari bilan farq qiladi. Ispaniya jangida bo'lgan bunday zarbalar - ular rus tilida emas. Va shunga ko'ra, rus mushtlarida ispancha mushtlarda bo'lmagan shunday zarbalar mavjud. Ikkala mushtni ham bilish yaxshidir.
Ispan mushtlari ruscha mushtlardan farq qiladi, chunki ular biroz boshqacha konfiguratsiyaga ega. Konfiguratsiya mashg'ulot usulida va zarba berishda. Ispan tilida mashg'ulotlarning 5 bosqichi mavjud, rus tilida esa - 8. Lekin men uchun bu mashg'ulot usuli juda qiziq. Rus tili uzun, ispan tili esa tez. Aynan shu mushtlashish maktabimizning ikkinchi bosqichida - muvozanatdan keyin o'rganiladi. Ispanlarning mushtlashuvidan Afrika jangi paydo bo'ladi, qo'lda 2 ta tayoq, biri qalqon, ikkinchisi esa hujumchi. Mashg'ulot metodologiyasi tayoq bilan jang qilish va mushtlashish bilan bir xil va shunga mos ravishda pichoq bilan jang qilish uchun aynan bir xil o'qitish metodikasi. Ko'rib turganingizdek, Ispaniya tizimi Janubiy Afrika va butun Afrika jang san'atlari tizimi asosida yotadi. Ispaniyaning mushtlashuvi Achipeque deb ataladi. - deydi professor Destreza Oleg Maltsev.
Rus mushtlari ko'proq real hayot sharoitlariga qaratilgan. U har qanday sharoitda, har qanday texnikadan foydalangan holda o'tkazilishi mumkin. Kutilmagan hujum bo'lsa, rus mushtlash usullari o'zingizni ko'proq himoya qilishga yordam beradi. Jang uchun noodatiy sharoitlar va qo‘lqoplarning yo‘qligi tajribali bokschining tezkor reaksiyaga kirishishi va raqibni mag‘lub etishini qiyinlashtirishi mumkin. Musht jangchilari jang bo'ladigan sharoitlarga kamroq bog'liq va har doim "qurol bilan" bo'lishadi.
Rus mushtlari va boks o'rtasidagi farqlar, shuningdek, jangchilarning pozitsiyalari va harakat qilish usullarida ham mavjud. Ular qo'l bilan turlicha uriladi. Musht bilan kurashda tirsak faolroq ishlaydi. Boshqa ko'plab texnik farqlar ham mavjud.
Asrlar davomida rus mushtlarining texnikasi va texnikasi ishlab chiqilgan, shuning uchun ko'plab zamonaviy qo'l jangi maktablari ularga asoslangan. Ular hujum qilishdan ko'ra ko'proq himoyaga yo'naltirilgan. Ammo shu bilan birga, ular hujumni qaytarish va raqibni engish uchun o'zingizni himoya qilishga imkon beradi. Rus mushtlarini o'rgatish amalda amalga oshirilishi kerak. Uni tushunish va rivojlantirish uchun murabbiy bilan muloqot katta ahamiyatga ega. To'g'ridan-to'g'ri mushtlash texnikasini o'rganishdan tashqari, umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash kerak.
Rus mushtlari harakat tezligi bilan ajralib turadi. Jangchilar zarba berishdan oldin alohida pozitsiyani egallamaydilar, chunki ular orasidagi masofa ko'pincha minimaldir. Asosan, ular faqat qo'llari bilan emas, balki oyoqlari bilan ham bajariladigan mushtlash usullaridan foydalanadilar va kamdan-kam hollarda ular grappling texnikasidan foydalanadilar. Rus mushtlarining asosi qattiq qiya zarbalardan iborat bo'lib, ular ko'krak qafasi orqali otish, supurish va oyoq taxtalari bilan birlashtiriladi. Sambo texnikasiga o'xshash mushtlarda, tutqichlarda qo'llaniladi.
M. V. Shatunov allaqachon aytib o'tilgan "Rus mushtlari" kitobida rus mushtlarining xususiyatlari haqida batafsil aytib beradi. Jangchilar qo'lqop yoki hech qanday qurol ishlatmaydi. Jang paytida ular tananing eng nozik joylariga, shuningdek, orqa, bo'yin va oyoqlarga urishlari mumkin. Ular ko'proq zarar etkazish uchun kurash usullaridan foydalanadilar suring. Boshqa jangovar maktablardan rus mushtlarida ham texnik farqlar mavjud. Masalan, blokdan himoya qilish ishlatilmaydi. Raqibning zarbasini ustalik bilan chetlab o'tish yoki zarbani sirpanchiq bo'lishiga erishishga intiladi. Rus mushtlarida zarba berish raqibning zarbasi qarshi zarba bilan to'xtatilganda qo'llaniladi, dushmanga mo'ljallangan harakatni bajarishga ruxsat berilmaganda zarbani bostirish mumkin. Zarba paytida jangchining mushti tirsak bo'g'imida faol harakat bilan yelkadan siljiydi. Bunday holda, takoz shaklidagi kontsentratsiya printsipi qo'llaniladi. Ko'p yillar davomida jang san'ati bilan shug'ullangan M. V. Shatunovning so'zlariga ko'ra, rus mushtlarida aniq stsenariylar yo'q. Turli xil texnikalar har qanday raqib bilan muvaffaqiyatli jang qilish imkonini beradi. Rus mushtlarining o'ziga xos xususiyatlari zarbani aniq nishonga olishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha jangchining mushti yo'naltiriladi va raqibning qo'llari, oyoqlari va boshiga etib boradi. Barcha texnikalar juda tez amalga oshiriladi, agar kerak bo'lsa, harakatlar takrorlanishi mumkin. Jangchilarning harakatlari ishlab chiqilgan va zarbaga javob deyarli avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Jangda tajovuzkor his-tuyg'ular namoyon bo'ladi, bu har bir jangchi o'zida qo'llab-quvvatlaydi va oziqlantiradi.
Radogora, boshqa ko'plab jangovar maktablar kabi (slavyan-goritsa kurashining boshqa turlari, Kadochnikov tizimi) qo'l jangi. Biroq, u hech qanday qurol ishlatmaydi. Dushman bilan kurash faqat "yalang qo'llar" bilan amalga oshiriladi.
Hammasini hisobga olgan holda o'ziga xos xususiyatlar, nima uchun rus mushtlari shunchaki sport yoki jang san'ati emasligi aniq bo'ladi. Dushman bilan qo'l jangida, ayniqsa kutilmagan hujumda katta amaliy ahamiyatga ega.
Rus mushtlash texnikasi
Radogora - bu har bir texnika ma'lum bir tarzda bajariladigan va o'z maqsadiga ega bo'lgan mushtlar tizimi. U asrlar davomida ishlab chiqilgan an'anaviy va A. K. Belov tomonidan ishlab chiqilgan zamonaviy uslub va usullardan foydalanadi. Dushmanga qo'llaringiz, boshingiz va oyoqlaringiz bilan zarba berishga imkon beruvchi texnikalar mavjud. Radogoraning tajribali jangchilari o'z tanalarini yaxshi nazorat qiladilar, tezda reaksiyaga kirishadilar va deyarli har qanday vaziyatda hujumchiga qarshi tura oladilar.
Barcha odamlar o'ng qo'llar va chap qo'llarga bo'linadi, bu markaziy o'ziga xos xususiyatlar bilan bog'liq. asab tizimi va tarbiya. Shuning uchun, ko'pchilik odamlar uchun bir qo'l etakchi, ikkinchisi esa faol harakatlarda kamroq ishtirok etadi. Agar ikkita o'ng yoki chap qo'l jangda uchrashsa, ular uchun o'zaro aloqa qilish oson. Ular dushmanning niyatlari va harakatlarini yaxshi tushunadilar va ularga ma'lum bo'lgan texnika va taktikalardan foydalana oladilar. Dominant qo'li siznikidan farq qiladigan raqib bilan kurashish ancha qiyin. Bunday holda, barcha ko'rsatmalar o'zgaradi va kuchli g'ayrioddiy raqibni qayta tiklash, diqqatni jamlash va qarshilik ko'rsatish qiyin. Umumjahon jangchisi bo'lish va har qanday jangda g'alaba qozonish uchun "Rossiya mushtlari" kitobining muallifi, sportchi va o'qituvchi sifatida o'ttiz yil davomida jang san'ati bilan shug'ullanadigan M. V. Shatunov bir vaqtning o'zida ikkala qo'lni mashq qilishni tavsiya qiladi. Barcha texnika va texnikalarni, avvalo, yetakchi bilan, keyin esa ikkinchi qo‘l bilan o‘zlashtirish mumkin. Bu bir vaqtning o'zida miyaning ikkala yarim sharlaridagi motor maydonlarining rivojlanishiga hissa qo'shadi, bu sizga jang paytida sodir bo'layotgan voqealarga tez va aniq javob berishga imkon beradi. Garchi tanqidiy vaziyatda, ko'pincha odam o'ziga xos tarzda harakat qila boshlasa ham, bu foydali bo'lishi mumkin. Misol uchun, etakchi qo'lning jarohati bilan siz boshqasi bilan kurashni davom ettirishingiz mumkin. Ikki qo'l bilan jangovar texnikani bajarish turli vaziyatlarda hayotda foydali bo'lishi mumkin.
Radogordagi barcha jangovar texnikalar 3 guruhga bo'lingan. Bularga dumaloq harakatlarda bajariladigan tishli zarbalar, tirsaklar va bilaklar bilan berilgan qanot zarbalari va devordan devorga jangda ishlatiladigan to'g'ridan-to'g'ri zarbalar kiradi. Shuningdek, rus mushtlarida bosh va elka zarbalariga ruxsat beriladi. Turli xillardan foydalanadi mudofaa texnikasi, ularning ko'pchiligi devorga qarshi kurash va burilish texnikasi (burilishlar va burilishlar bilan) amaliyotidan olingan.
Mushtlashda an'anaviy ravishda musht urishlari (turli tomonlar), shuningdek, palma zarbalari qo'llaniladi. Ba'zi hollarda zarba orqaga tortilgan kaft bilan amalga oshiriladi bosh barmog'i(yuzga urish) yoki qayiq shaklida katlanmış (yorilish). Jangda zarba berish muhim ahamiyatga ega. Buning uchun siz cho'tkaga ega bo'lishingiz va mushtlaringizni tezda siqib, bo'shashtira olishingiz kerak. A. K. Belov bu harakatlarni xanjar shaklidagi konsentratsiya deb ataydi. U ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshiriladi (2-rasm).
Shakl 2. Takoz shaklidagi kontsentratsiya bosqichlari: 1 - bo'shashgan qo'l; 2 - siqilgan va tarang musht; 3 - zaiflashgan musht
Raqibga zarba berish uchun qo'l uzatilgan paytda qo'l bo'shashishi kerak. Qo'lingizni nishonga yo'naltirib, siz cho'tkani siqishni boshlaysiz va dushmanga etib borganingizda, mushtingiz bilan urasiz. Aynan zarba paytida musht tarang bo'lishi kerak, shunda sizning harakatlaringiz maqsadga erishadi va zarba kuchli bo'ladi. Shundan so'ng, qo'l bo'shashadi, lekin qo'llar to'liq bo'shashmaydi. Shu tarzda takoz shaklidagi kontsentratsiyaning uch bosqichi amalga oshiriladi.
Biroq, zarba kuchli va aniq bo'lishi uchun bu hali ham etarli emas. Nafas olish siklining fazalari (nafas olish - nafas olish - nafas olish pauzasi) bilan xanjar shaklidagi kontsentratsiya bosqichlarini birlashtirish muhimdir. Zarba texnikasiga rioya qilgan holda, musht ekshalatsiya paytida iloji boricha qisqaradi va siqiladi va nafas olish pauzasi paytida bo'shashadi. Dushmanning tanasi bilan aloqa qilganda, musht qattiq siqiladi va soniyaning bir qismidan keyin - iloji boricha. Bundan tashqari, musht tortiladi va shu bilan birga bo'shashadi. Cho'tkaning maksimal siqilishidan so'ng, uni bo'shatish va ochish darhol qiyin, ammo bu kerak emas. Qo'lning mushaklari kuchlanishni kamaytirishi uchun mushtni biroz bo'shatish kifoya, lekin ayni paytda zarbani tezda takrorlashga tayyorlik saqlanib qoladi.
Radogoraning texnikasini o'rganish tokchalar va eng oddiy texnikalar - tishli zarbalar bilan boshlanishi kerak.
Stend - bu jangovar texnikalardan muvaffaqiyatli foydalanish uchun maxsus holat. lekin yaxshi jangchi har qanday pozitsiyadan turib kurasha oladi. Biroq, bir lahzalik pozitsiyani egallab, dushmanga hujum qilish qulayroq va samaraliroq. Shuni yodda tutish kerakki, mushtlashishda ko'pincha pozitsiyani egallashga vaqt bo'lmaydi, chunki dushman juda yaqin va hujum qiladi. Biroq, iloji bo'lsa, stenddan jangovar texnikani qo'llash yaxshiroqdir. Bu dushmanga aniq va maksimal kuch bilan zarba berishga yordam beradi.
Radogordagi asosiy hisoblagich asosiy nizomdir (3-rasm). Bu holatda oyoqlar bir-biridan ajralib turadi, tananing og'irlik markazi biroz oldinga siljiydi, shunda tovonlar har qanday vaqtda erdan ketishga tayyor bo'ladi. Bunday holda, bir oyoq boshqasiga qaraganda ko'proq quvvatlanadi. Qo'llar tirsaklarda egilib, oldingizga qo'yiladi, kaftlar oldinga. Orqa qismi biroz tarang. Ushbu pozitsiyadan hujumga o'tish yoki dushman hujumini qaytarish oson.
Joriy sahifa: 3 (jami kitob 10 sahifadan iborat) [ko'chirma o'qish: 7 sahifa]
Shrift:
100% +
Professional jangchilar va sportchilar uchun psixologik tayyorgarlik bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Tinchlik davrida yoki raqobatdan tashqarida ular psixologiya bo'yicha zarur bo'lgan asosiy bilimlarni oladi, bu esa jangchi uchun zarur bo'lgan fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Shuningdek, ushbu bosqichda psixologik o'zini o'zi tayyorlashning turli usullari o'zlashtiriladi, ular keyinchalik jangdan oldin va to'g'ridan-to'g'ri qo'l jangida qo'llaniladi.
Jangchi uchun katta ahamiyatga ega irodaviy fazilatlar(qat'iyatlilik, qat'iyatlilik, o'zini tuta bilish). Aynan ular mashg'ulotlarda soatlab ishlashga, charchoqni, qo'rquvni engishga, jangga qo'shilishga yordam beradi.
Jangchini psixologik tayyorlashda munosabat muhim rol o'ynaydi. G'azab bilan to'lib-toshgan holda, dushmanni adekvat baholashni davom ettirish muhimdir. Uning ustunligini oshirib yubormang, uni ochib berishingiz kerak zaif tomonlari va kutilmagan vaziyatlarga tayyor bo'ling. Agar dushman haqida ma'lumot bo'lsa (afzal harbiy texnika, xulq-atvorning xususiyatlari), keyin siz ba'zi mumkin bo'lgan vaziyatlarni aqliy ravishda o'ynashingiz, afzalliklaringizni va ulardan foydalanish holatlarini eslab qolishingiz mumkin. Sharoitlarda haqiqiy kurash(sport yoki harbiy) eng kutilmagan vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun jang paytida qayta qurish va qaror qabul qilishga tayyor turish kerak.
Duruş sizning jangovar tayyorgarligingizni ko'rsatishga yordam beradi (ular jang san'atiga qarab farqlanadi). Bu sozlash, harakatga va hujumga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, kerakli mushaklarni tonlaydi va tanani jangovar mexanizmga aylantiradi. Agar jangchi shunday pozitsiyani egallagan bo'lsa, unda dushmanning hujumi uni mag'lub etmadi va u jangni davom ettirishga tayyor. Agar jangovar pozitsiyani qabul qilsangiz, mumkin qisqa vaqt kuch to'plash va nafas olish uchun to'xtang.
Har qanday jangda, shu jumladan mushtlashda, raqiblar og'riq bilan duch kelishadi. Bu jismoniy azob-uqubatlar sizni jangovar tayyorgarlikdan olib tashlaydi va siz g'alaba qozonish uchun uni engishingiz kerak. Bu, ayniqsa, sport musobaqalari bilan bog'liq bo'lmagan kurashda muhim ahamiyatga ega.
Og'riq qo'rquv tufayli kuchayadi. Jang paytida, his-tuyg'ular fonga o'tib ketganda, asosiy narsa fikrning ravshanligini va harakatning ravshanligini saqlab qolishdir, ko'pincha jangchilar kichik jarohatlarni sezmaydilar. Omon qolish birinchi o'rinda bo'lsa, hatto og'ir jarohatlar ham e'tibordan chetda qolishi mumkin. Bu e'tiborning tanlanganligi va uning hozirgi paytda muhimroq bo'lgan narsaga qaratilganligi bilan bog'liq.
Jangchi g'azab yoki g'azab holatida bo'lsa, og'riq kamroq seziladi. Agar u o'zini og'riq his qilishiga imkon bersa, bu dushmanning e'tiboridan chetda qolmaydi, u darhol uning afzalliklarini his qila boshlaydi. Jangda kechiktirmasdan harakat qilish istagini ko'rsatish muhim, shuning uchun og'riq to'liq o'zini namoyon qilmaydi. Agar jangchi dastlab og'riqdan qo'rqmasa, ya'ni u bu haqda o'ylamasa, u uni engadi va o'z azoblarini dushmanga yuz ifodalari bilan ham, nolalari bilan ham, tananing majburan holati bilan ham xiyonat qilmaydi. .
O'zingiz bilan kurashish va jangovar holatni saqlab qolish uchun siz bir nechta fokuslardan foydalanishingiz mumkin. Mushtlashishda, raqib yaqin joyda bo'lsa, siz tezda harakat qilishingiz kerak va og'riq sezilmasligi mumkin. Agar vaziyat shunday rivojlanganki, raqiblar orasidagi masofa oshib ketgan bo'lsa, unda jarohatni anglash uchun vaqt bor, aynan shu daqiqada og'riqlarga berilmaslik kerak. "Qo'l jangi uchun psixologik o'z-o'zini tayyorlash" kitobida mualliflar foydalanishni taklif qilishadi nafas olish texnikasi, yuz ifodalarini nazorat qilish va jangovar holatni qabul qilish. Xuddi shu usullar jang tugaganidan keyin og'riqni engishga yordam beradi.
Jangga tayyorgarlik ko'rishda turli xil texnologiyalar qo'llaniladi. Klassik avto-trening, zamonaviy NLP yoki turli xalqlar orasida an'anaviy bo'lgan giyohvandlik komponentlari bo'lgan dorilar qo'llanilishi mumkin. Tayyorgarlikning barcha bosqichlari qo'rquvni engish va jangovar tayyorgarlikni oshirishga qaratilgan.
Avvalo, og'riq paydo bo'lganda, tinchlantiruvchi nafas olish texnikasidan foydalanish kerak. Sayoz, xotirjam nafas oling, so'ngra chuqur uzoq nafas oling va 1-2 soniya davomida nafas olish pauzasini saqlang. Ekshalatsiya nafas olishdan ikki baravar ko'p bo'lishi kerak. Bu nafas sizni dam olishga va tinchlantirishga imkon beradi. Ushbu ritmdagi bir nechta nafas olish va ekshalatsiyalar o'zingizni his qilishingizga va harakat qilishni boshlashingizga yordam beradi.
Ko'p sonli mashg'ulotlar davomida har bir jangchi o'zi uchun ma'lum bir "niqob" ishlab chiqadi. Shunday qilib, u o'z ifodasini o'tkazmas qiladi va his-tuyg'ularini va haqiqiy holatini dushmandan yashiradi. Qattiq og'riq bilan yuzida azob-uqubatlar paydo bo'ladi. Agar siz yuz, bo'yin va bo'yinning mushaklarini bo'shashtirishga harakat qilsangiz, og'riqni kamaytirishingiz va vaziyatingizni dushmandan yashirishingiz mumkin. Jang san'atlari o'zlashtirilganda, tezda dam olish qobiliyati rivojlanishi kerak.
Rus mushtlarining xususiyatlari
Rus mushtlari texnikasi haqidagi bilimlar Rossiyada avloddan-avlodga o'tib kelgan. Bolalar otalarining mushtlashishlarini tomosha qilishdi, bobolarining hikoyalarini tinglashdi va ularning tajribasini to'plashdi. Xalq tarixi va hikmatlari og'izdan og'izga o'tib, ko'p asrlar davomida saqlanib kelinmoqda. Rus qahramonlari haqida buvilar nabiralariga aytib beradigan ko'plab doston va ertaklar mavjud. FROM dastlabki yillar Rossiyadagi bolalar ularni tinglashdi va ular o'zlari kattalarga taqlid qilib, qahramon bo'lishni xohlashdi, ko'cha janglarini uyushtirishdi. IN Yoshlik ular mushtlashishni qanday o'tkazishni bilishgan va asosiy usullarni o'zlashtirganlar. An'anaviy mushtlashish yigitlarning ulg'ayishining ajralmas sharti bo'lib, ularning jangchi bo'lib yetishishiga yordam bergan.
Rus mushtlari boshqa jang san'atlari bilan o'xshash va farqlarga ega. "Nega musht uchun falsafa" kitobining muallifi A. Yu. Teluxin jang san'ati texnikasidagi o'xshashlikni odamlarning psixo-fiziologik va anatomik xususiyatlari bilan izohlaydi. Har qanday millatdagi odamlar bir xil tana tuzilishiga ega va urilganda paydo bo'ladigan og'riqlarga bir xil munosabatda bo'lishadi. Ularning tanasidagi eng sezgir va himoyasiz zonalar ham mos keladi. Mushak-skelet tizimi hamma uchun bir xil biomexanikaga ega, chunki umurtqa pog'onasi va bo'g'inlar mushaklar va ligamentlar bilan birgalikda tanamizni harakatga keltiradigan tutqichlar va ilgaklar tizimidir. Natijada, umumiy ma'noda, turli xalqlarning jang san'atlari texnikasi o'xshashliklarga ega.
Barcha qo'l jangi texnikasi va usullari zarba, otish va aralashga bo'linadi. ga asoslangan jang san'atlarida perkussiya texnikasi, ish tashlashlar tananing turli qismlari bilan qo'llaniladi. Rus mushtlari ham zarba texnikasiga asoslangan. Unda dushmanga zarbalar nafaqat qo'llar, balki oyoqlar va ba'zan bosh bilan ham beriladi. Siz qo'llaringiz bilan turli yo'llar bilan urishingiz mumkin. Dushmanning tanasiga musht bilan (mushtning yon yuzasi, egilgan barmoqlarning falanjlari va orqa tomonda chiqadigan bo'g'imlar), tirsak bilan bog'lashingiz mumkin.
Mushtlashda uloqtirish texnikasi kamroq qo'llaniladi. Biroq, ularsiz umuman qilolmaysiz, chunki ular sizga raqibni muvozanatdan chiqarishga va uni uzoqlashtirishga imkon beradi. Qanday usullarni qo'llash - har bir jangchi jang paytida qaror qiladi. U qanchalik ko'p texnika va texnikaga ega bo'lsa, raqibini yengish uchun shunchalik ko'p imkoniyatlarga ega bo'ladi.
Rus mushtlari individual va guruhga bo'linadi. Har bir holatda o'z texnikasi va texnikasi qo'llaniladi. Duel uchun kuch harakatlari katta ahamiyatga ega. Kuchli zarba qisqa masofada raqibni o'chirishga va g'alaba qozonishga yordam beradi. Guruh janglarida o'z atrofidagi makonni nazorat qilish va vaziyatga qarab unda harakat qilish qobiliyati alohida ahamiyatga ega. U bir vaqtning o'zida bir nechta hujumchilarning hujumini qaytarishga imkon beruvchi usullardan foydalanadi.
Rus mushtlari ham o'zining ko'p qirraliligi bilan boshqa jang san'atlaridan farq qiladi. Ommaviy sportga aylangan jang san'atlaridan farqli o'laroq, rus mushtlari maxsus shartlarni talab qilmaydi. Jangchi biladigan hamma narsa (texnika, texnika) har qanday sharoitda, shu jumladan ko'cha sharoitida ham bajarilishi mumkin. tashqarida sport zali, maxsus kiyimsiz va har qanday poyafzalsiz, rus mushtlari texnikasi to'liq qo'llaniladi. Ular to'satdan hujum sodir bo'lganda o'zini himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin. Bunday vaziyatda tez va aniq harakat qilish kerak. Undan farqli o'laroq jang san'ati, ruscha mushtlarda, qo'llar bilan original pozitsiyalar va paslar ishlatilmaydi. Jangda dushman bilan o'zaro munosabatda bo'lish qobiliyatiga urg'u beriladi. Buning uchun har qanday sharoitda fazoviy harakatlar muhim ahamiyatga ega, o'zini qo'lga olishdan ozod qilish, o'zini zarbadan himoya qilish qobiliyati. Bir nechta hujumchilar bilan kurashish qobiliyati alohida ahamiyatga ega. Bunday holda, raqib tanasining eng zaif joylariga (ko'zlarga, chanoqlarga) zarba beradigan texnikalar qo'llaniladi va hech qanday cheklovlar yo'q. Siz ko'plab jang san'atlari texnikasidan ko'ra qisqa vaqt ichida rus mushtlarini o'zlashtirishingiz mumkin. Bu erda bizga yaxshilik kerak jismoniy shakl, kuch, chidamlilik va mushaklarning cho'zilishi va moslashuvchanligini yaxshilashga hojat yo'q, masalan, karateda.
Rus mushtlarini ko'pincha boks bilan solishtirishadi. Biroq, bu jang san'atlari o'rtasida juda ko'p farqlar mavjud. Boksda jangchilar yakkama-yakka chiqishadi va rus mushtlari nafaqat duel, balki guruhlarda ham bo'lishi mumkin. N. N. Oznobishin "Qo'l jangi san'ati" kitobida boksning vaqt o'tishi bilan qanday o'zgarganligi haqida gapiradi. Dastlab, bokschilar qo'lqopsiz jang qilishdi, bu esa zarbalarni kamroq kuchli qildi. Raqibni mag'lub etish uchun ular turli xil otish usullarini qo'llashdi, ko'pincha ushlab olish, qoqilib ketishdi. Boks dastlab qo‘l jangiga o‘xshardi va unda g‘alaba qozonish qiyin edi. Bunday jang uzoq davom etdi va tez-tez yakunlandi, chunki raqiblardan biri charchagan. Shu sababli, dastlab boks qo'llanilgan usullarning samaradorligi va ko'chada to'satdan hujumni qaytarish qobiliyati jihatidan rus mushtlaridan kam edi. Boks asta-sekin rivojlandi, sportchilar zamonaviy jihozlar, jumladan, qo'lqoplarga ega bo'ldilar. Bu jangovar texnikaning o'zgarishiga, dushmanga kuchliroq zarba berishga imkon beradigan yangi texnikaning paydo bo'lishiga olib keldi. Boks hozirda ajoyib manzaralar sport, va unda ma'lum qoidalar mavjud bo'lib, musobaqani qiziqish bilan tomosha qilish imkonini beradi. Boksda ham taqiqlangan fokuslar mavjud.
Rus mushtlari ko'proq real hayot sharoitlariga qaratilgan. U har qanday sharoitda, har qanday texnikadan foydalangan holda o'tkazilishi mumkin. Kutilmagan hujum bo'lsa, rus mushtlash usullari o'zingizni ko'proq himoya qilishga yordam beradi. Jang uchun noodatiy sharoitlar va qo‘lqoplarning yo‘qligi tajribali bokschining tezkor reaksiyaga kirishishi va raqibni mag‘lub etishini qiyinlashtirishi mumkin. Musht jangchilari jang bo'ladigan sharoitlarga kamroq bog'liq va har doim "qurol bilan" bo'lishadi.
Rus mushtlari va boks o'rtasidagi farqlar, shuningdek, jangchilarning pozitsiyalari va harakat qilish usullarida ham mavjud. Ular qo'l bilan turlicha uriladi. Musht bilan kurashda tirsak faolroq ishlaydi. Boshqa ko'plab texnik farqlar ham mavjud.
Asrlar davomida rus mushtlarining texnikasi va texnikasi ishlab chiqilgan, shuning uchun ko'plab zamonaviy qo'l jangi maktablari ularga asoslangan. Ular hujum qilishdan ko'ra ko'proq himoyaga yo'naltirilgan. Ammo shu bilan birga, ular hujumni qaytarish va raqibni engish uchun o'zingizni himoya qilishga imkon beradi. Rus mushtlarini o'rgatish amalda amalga oshirilishi kerak. Uni tushunish va rivojlantirish uchun murabbiy bilan muloqot katta ahamiyatga ega. To'g'ridan-to'g'ri mushtlash texnikasini o'rganishdan tashqari, umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash kerak.
Rus mushtlari harakat tezligi bilan ajralib turadi. Jangchilar zarba berishdan oldin alohida pozitsiyani egallamaydilar, chunki ular orasidagi masofa ko'pincha minimaldir. Asosan, ular faqat qo'llari bilan emas, balki oyoqlari bilan ham bajariladigan mushtlash usullaridan foydalanadilar va kamdan-kam hollarda ular grappling texnikasidan foydalanadilar. Rus mushtlarining asosi qattiq qiya zarbalardan iborat bo'lib, ular ko'krak qafasi orqali otish, supurish va oyoq taxtalari bilan birlashtiriladi. Sambo texnikasiga o'xshash mushtlarda, tutqichlarda qo'llaniladi.
M. V. Shatunov rus mushtlarining xususiyatlari haqida yuqorida aytib o'tilgan "Rus mushtlari" kitobida batafsil aytib beradi. Jangchilar qo'lqop yoki hech qanday qurol ishlatmaydi. Jang paytida ular tananing eng nozik joylariga, shuningdek, orqa, bo'yin va oyoqlarga urishlari mumkin. Ular kuchliroq zarba berish uchun kurash usullaridan foydalanadilar. Boshqa jangovar maktablardan rus mushtlarida ham texnik farqlar mavjud. Masalan, blokdan himoya qilish ishlatilmaydi. Raqibning zarbasini ustalik bilan chetlab o'tish yoki zarbani sirpanchiq bo'lishiga erishishga intiladi. Rus mushtlarida zarba berish raqibning zarbasi qarshi zarba bilan to'xtatilganda qo'llaniladi, dushmanga mo'ljallangan harakatni bajarishga ruxsat berilmaganda zarbani bostirish mumkin. Zarba paytida jangchining mushti tirsak bo'g'imida faol harakat bilan yelkadan siljiydi. Bunday holda, takoz shaklidagi kontsentratsiya printsipi qo'llaniladi. Ko'p yillar davomida jang san'ati bilan shug'ullangan M. V. Shatunovning so'zlariga ko'ra, rus mushtlarida aniq stsenariylar yo'q. Turli xil texnikalar har qanday raqib bilan muvaffaqiyatli jang qilish imkonini beradi. Rus mushtlarining o'ziga xos xususiyatlari zarbani aniq nishonga olishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha jangchining mushti yo'naltiriladi va raqibning qo'llari, oyoqlari va boshiga etib boradi. Barcha texnikalar juda tez amalga oshiriladi, agar kerak bo'lsa, harakatlar takrorlanishi mumkin. Jangchilarning harakatlari ishlab chiqilgan va zarbaga javob deyarli avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Jangda tajovuzkor his-tuyg'ular namoyon bo'ladi, bu har bir jangchi o'zida qo'llab-quvvatlaydi va oziqlantiradi.
Radogora, boshqa ko'plab jangovar maktablar kabi (slavyan-goritsa kurashining boshqa turlari, Kadochnikov tizimi) qo'l jangiga tegishli. Biroq, u hech qanday qurol ishlatmaydi. Dushman bilan kurash faqat "yalang qo'llar" bilan amalga oshiriladi.
Barcha o'ziga xos xususiyatlarni hisobga olgan holda, nima uchun rus mushtlari shunchaki sport yoki jang san'ati emasligi aniq bo'ladi. Dushman bilan qo'l jangida, ayniqsa kutilmagan hujumda katta amaliy ahamiyatga ega.
Rus mushtlash texnikasi
Radogora - bu har bir texnika ma'lum bir tarzda bajariladigan va o'z maqsadiga ega bo'lgan mushtlar tizimi. U asrlar davomida ishlab chiqilgan an'anaviy va A. K. Belov tomonidan ishlab chiqilgan zamonaviy uslub va usullardan foydalanadi. Dushmanga qo'llaringiz, boshingiz va oyoqlaringiz bilan zarba berishga imkon beruvchi texnikalar mavjud. Radogoraning tajribali jangchilari o'z tanalarini yaxshi nazorat qiladilar, tezda reaksiyaga kirishadilar va deyarli har qanday vaziyatda hujumchiga qarshi tura oladilar.
Barcha odamlar o'ng qo'l va chap qo'llarga bo'linadi, bu markaziy asab tizimining tug'ma xususiyatlari va tarbiyasi bilan bog'liq. Shuning uchun, ko'pchilik odamlar uchun bir qo'l etakchi, ikkinchisi esa faol harakatlarda kamroq ishtirok etadi. Agar ikkita o'ng yoki chap qo'l jangda uchrashsa, ular uchun o'zaro aloqa qilish oson. Ular dushmanning niyatlari va harakatlarini yaxshi tushunadilar va ularga ma'lum bo'lgan texnika va taktikalardan foydalana oladilar. Dominant qo'li siznikidan farq qiladigan raqib bilan kurashish ancha qiyin. Bunday holda, barcha ko'rsatmalar o'zgaradi va kuchli g'ayrioddiy raqibni qayta tiklash, diqqatni jamlash va qarshilik ko'rsatish qiyin. Umumjahon jangchisi bo'lish va har qanday jangda g'alaba qozonish uchun "Rossiya mushtlari" kitobining muallifi va o'ttiz yil davomida sportchi va o'qituvchi sifatida jang san'ati bilan shug'ullanadigan M. V. Shatunov bir vaqtning o'zida ikkala qo'lni mashq qilishni tavsiya qiladi. Barcha texnika va texnikalarni, avvalo, yetakchi bilan, keyin esa ikkinchi qo‘l bilan o‘zlashtirish mumkin. Bu bir vaqtning o'zida miyaning ikkala yarim sharlaridagi motor sohalarining rivojlanishiga hissa qo'shadi, bu sizga jang paytida sodir bo'layotgan voqealarga tez va aniq javob berishga imkon beradi. Garchi tanqidiy vaziyatda, ko'pincha odam o'ziga xos tarzda harakat qila boshlasa ham, bu foydali bo'lishi mumkin. Misol uchun, etakchi qo'lning jarohati bilan siz boshqasi bilan kurashni davom ettirishingiz mumkin. Ikki qo'l bilan jangovar texnikani bajarish turli vaziyatlarda hayotda foydali bo'lishi mumkin.
Radogordagi barcha jangovar texnikalar 3 guruhga bo'lingan. Bularga dumaloq harakatlarda bajariladigan tishli zarbalar, tirsaklar va bilaklar bilan berilgan qanot zarbalari va devordan devorga jangda ishlatiladigan to'g'ridan-to'g'ri zarbalar kiradi. Shuningdek, rus mushtlarida bosh va elka zarbalariga ruxsat beriladi. U turli xil mudofaa usullaridan foydalanadi, ularning aksariyati devor bilan jang qilish amaliyotidan va svili texnikasidan (burilishlar va burilishlar bilan) olingan.
Mushtlashda an'anaviy ravishda musht urishlari (turli tomonlar), shuningdek, palma zarbalari qo'llaniladi. Ba'zi hollarda zarba bosh barmog'ining kafti orqaga tortilgan (yuzga urilgan) yoki qayiq (yorilish) shaklida buklangan holda amalga oshiriladi. Jangda zarba berish muhim ahamiyatga ega. Buning uchun siz cho'tkaga ega bo'lishingiz va mushtlaringizni tezda siqishingiz va bo'shashtira olishingiz kerak. A. K. Belov bu harakatlarni xanjar shaklidagi konsentratsiya deb ataydi. U ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshiriladi (2-rasm).
Shakl 2. Takoz shaklidagi kontsentratsiya bosqichlari: 1 - bo'shashgan qo'l; 2 - siqilgan va tarang musht; 3 - zaiflashgan musht
Raqibga zarba berish uchun qo'l uzatilgan paytda qo'l bo'shashishi kerak. Qo'lingizni nishonga yo'naltirib, siz cho'tkani siqishni boshlaysiz va dushmanga etib borganingizda, mushtingiz bilan urasiz. Aynan zarba paytida musht tarang bo'lishi kerak, shunda sizning harakatlaringiz maqsadga erishadi va zarba kuchli bo'ladi. Shundan so'ng, qo'l bo'shashadi, lekin qo'llar to'liq bo'shashmaydi. Shu tarzda takoz shaklidagi kontsentratsiyaning uch bosqichi amalga oshiriladi.
Biroq, zarba kuchli va aniq bo'lishi uchun bu hali ham etarli emas. Nafas olish siklining fazalari (nafas olish - nafas olish - nafas olish pauzasi) bilan xanjar shaklidagi kontsentratsiya bosqichlarini birlashtirish muhimdir. Zarba texnikasiga rioya qilgan holda, musht ekshalatsiya paytida iloji boricha qisqaradi va siqiladi va nafas olish pauzasi paytida bo'shashadi. Dushmanning tanasi bilan aloqa qilganda, musht qattiq siqiladi va soniyaning bir qismidan keyin - iloji boricha. Bundan tashqari, musht tortiladi va shu bilan birga bo'shashadi. Cho'tkaning maksimal siqilishidan so'ng, uni bo'shatish va ochish darhol qiyin, ammo bu kerak emas. Qo'lning mushaklari kuchlanishni kamaytirishi uchun mushtni biroz bo'shatish kifoya, lekin ayni paytda zarbani tezda takrorlashga tayyorlik saqlanib qoladi.
Radogoraning texnikasini o'rganish tokchalar va eng oddiy texnikalar - tishli zarbalar bilan boshlanishi kerak.
Stend - bu jangovar texnikalardan muvaffaqiyatli foydalanish uchun maxsus holat. Biroq, yaxshi jangchi har qanday pozitsiyadan jang qilishi mumkin. Biroq, bir lahzalik pozitsiyani egallab, dushmanga hujum qilish qulayroq va samaraliroq. Shuni yodda tutish kerakki, mushtlashishda ko'pincha pozitsiyani egallashga vaqt bo'lmaydi, chunki dushman juda yaqin va hujum qiladi. Biroq, iloji bo'lsa, stenddan jangovar texnikani qo'llash yaxshiroqdir. Bu dushmanga aniq va maksimal kuch bilan zarba berishga yordam beradi.
Radogordagi asosiy hisoblagich asosiy nizomdir (3-rasm). Bu holatda oyoqlar bir-biridan ajralib turadi, tananing og'irlik markazi biroz oldinga siljiydi, shunda tovonlar har qanday vaqtda erdan ketishga tayyor bo'ladi. Bunday holda, bir oyoq boshqasiga qaraganda ko'proq quvvatlanadi. Qo'llar tirsaklarda egilib, oldingizga qo'yiladi, kaftlar oldinga. Orqa qismi biroz tarang. Ushbu pozitsiyadan hujumga o'tish yoki dushman hujumini qaytarish oson.
Rasm 3. Asosiy nizom
Rus mushtlarida qo'llaniladigan yana bir pozitsiya - iste'fodagi nizom (4-rasm). U bir oyog'ini oldinga qo'yib, tizza bo'g'imida egilganligi bilan farq qiladi. U tananing asosiy qismini olib yuradi. Ikkinchi oyoq barmog'iga tayanadi. Ko'pincha, bu holat turli xil texnikalarni bajarish va harakat qilishda o'tish pozitsiyasi sifatida ishlatiladi.
Shakl 4. Nafaqaga chiqqan nizom
Eng oddiy perkussiya texnikasi - shaplash, yoriq, alovlanish.
Mushtlar nafaqat Rossiyada, balki qadimgi tsivilizatsiyalarda - Bobil va Gretsiyada ham an'anaviy bo'lgan. Agar jang davom etsa, jangchilarga o'zlarini himoya qilish taqiqlangan va ular bir-birlarini oxirgi kuchlarigacha urishgan.
Shaplash qo'lning kafti bilan mahkam siqilgan barmoqlar bilan amalga oshiriladi. Raqibning yuziga zarba pastdan yuqoriga, tirsak halqasi orqali, 45 ° burchak ostida qo'llaniladi (5-rasm).
Shakl 5. Tarsakini bajarish texnikasi: 1 - raqibning qo'lini o'g'irlash; 2 - tirsak pastadir; 3 - zarba berish
Yoriq musht bilan yoki oldingi holatda bo'lgani kabi, mahkam siqilgan barmoqlar bilan kaft bilan amalga oshiriladi. Qabul qilish bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Birinchidan, o'ng tirsak orqaga tortiladi va musht biroz aylantiriladi, bilakning mushaklarida burish seziladi. Keyinchalik, qo'l raqibning yuziga uzatiladi va zarba beriladi. Bunday holda, takoz shaklidagi kontsentratsiya printsipi kuzatiladi. Ta'sirdan so'ng darhol qo'l zaiflashadi va inertsiya bilan bir oz orqaga siljiydi. Biroq, keyingi ish tashlashga tayyorlik saqlanib qolmoqda. Bunday holda, takroriy zarba bir xil yoki boshqacha bo'lishi mumkin (6-rasm).
Shakl 6. Yoriqni bajarish texnikasi: 1 - tirsakni o'g'irlash va mushtni tayyorlash; 2 - mushtning yon yuzasi bilan zarba
Olovli ta'sirning boshqa yo'nalishiga ega. Qo'l vertikal tekislikda harakat qiladi. Birinchidan, inertsiya bilan qo'l orqaga tortiladi (7-rasm), keyin u oldinga va yuqoriga yo'naltiriladi. Qo'lning supurib ko'tarilishi bilan bilak qo'l bilan birga tirsak bo'g'imida aylantiriladi (8-rasm) va tezda musht hosil qilib, dushmanni peshonaga yoki burun ko'prigiga uring (9-rasm).
Shakl 7. Qo'lning orqaga inertial o'g'irlanishi: 1 - harakatning boshlanishi; 2 - to'liq o'g'irlash
Shakl 8. Punch oldidan tebranish
Shakl 9. Mushtni zarbaga tayyorlash
Urgandan so'ng, qo'l erkin pastga tushadi, elka va tirsak esa sobit holatda qoladi (10-rasm). Shunday qilib, jangni davom ettirish va dushmanga navbatdagi zarba berishga tayyorlik saqlanib qoladi (11-rasm).
An'anaga ko'ra, Rossiyada musht bilan zarbalar ekstremal holatlarda qo'llanilgan. Buning sababi, etiklar eng keng tarqalgan poyabzal edi. Bunday og'ir poyabzallarning zarbasi dushmanni osongina mayib qilishi yoki o'ldirishi mumkin va an'anaviy rus janglarida boshqa maqsadga erishildi.
Shakl 10. Yallig'langandan keyin qo'lni barqarorlashtirish
Rasm 11. Keyingi ish tashlashga tayyorgarlik
Olovni boshqa yo'l bilan bajarish mumkin - zarba yuqoridan pastga emas, balki diagonal yo'nalishda qo'llaniladi (12-rasm).
12-rasm. raspalina
Keyingi zarba texnikasi - bu tishli birikma. Bu raqibning zarbasini to'sish yoki unga yuqori pog'onada hujum qilish uchun musht yoki bilak bilan amalga oshiriladi. Ushbu texnika odatda boshqa, masalan, buzdigan bilan birlashtiriladi (13-rasm). Texnikalarni bajarishda bir qo'l o'zidan uzoqlashadi va raqibning qo'lini yon tomonga oladi (14-rasm). Bu vaqtda ikkinchi qo'lning mushti bilan dushmanga zarba beriladi (15-rasm).
Shakl 13. Choyshabga tayyorgarlik
14-rasm. Teshik
15-rasm. Buzdigan
Keyingi zarba texnikasi er osti birikmasidir. Dushmanga zarba musht yoki bilak bilan beriladi, butun qo'l qat'iy gorizontal harakat qiladi (16-rasm). Qabul qilish yorilishga o'xshaydi, lekin boshqa tekislikda amalga oshiriladi (17-rasm).
Shakl 16. Er osti bo'g'ini oldidagi holat
Shakl 17. Tuproqli birikma
Radogora texnikasini o'zlashtirish uchun, birinchi navbatda, qanday harakat qilishni o'rganish kerak. Buning uchun siz bir qator asosiy nizomni - pichoqlash - kalit nizomni bajarishda mashq qilishingiz mumkin.
Keyin dumba bo'g'imi keladi. Qabul qilish ikkinchi qo'l bilan kestirib, yo'nalishda amalga oshiriladi. Ular musht bilan pastdan yuqoriga qarab raqibning iyagini nishonga oladilar. Ushbu zarba bilan siz dushmanning hujumchi qo'lini engishingiz mumkin. Zarba bosh barmog'i tomondan mushtning yon yuzasi bilan qo'llaniladi (18-rasm).
18-rasm. Nisbiy bo'g'in
Yana bir tishli perkussiya texnikasi shudgor birikmasidir. Zarba musht bilan qo'llaniladi, qo'l deyarli vertikal ravishda - pastdan yuqoriga harakat qiladi. Ilgari, dushman o'zini o'ziga tortadi (19-rasm). Qabulni bajarish vaqtida ular o'z tanasining og'irlik markazini tizzaga o'tkazadilar, bu esa zarbaga katta kuch beradi (20-rasm).
19-rasm. Dushmanni tortib olish
20-rasm. Yer osti qo'shimchasi
Rossiyada an'anaviy janglar bosqichma-bosqich bo'lib o'tdi. Avvaliga bolalar o'rtasida, keyin yigitlar va turmushga chiqmagan yigitlar o'rtasida mushtlashgan va shundan keyingina kattalar o'rtasida mushtlashgan.
Ratovishning mushtlarini qabul qilish bir vaqtning o'zida zarba va surish elementlarini o'z ichiga oladi. Zarba yaqinlashib kelayotgan dushmanga yaqin joyda ko'krak bo'ylab bilak bilan beriladi (21-rasm). Bunday holda, faol qo'l yarim egilgan holatda bo'ladi. Bu texnika dushmanni uzoqlashtirish va hujumni amalga oshirish imkonini beradi - boshqa qo'l bilan tananing ochiq qismlariga zarba berish (22-rasm).
21-rasm. Ratovishche
Shakl 22. Hujum bilan Ratovishche
Rossiya uchun an'anaviy "devordan devorga" mushtlashda jangchilar chap oyoqlari va yelkalari oldinga qarab turishdi. Bu juda barqaror pozitsiyaga o'xshamaydi, ammo jangchilar mahkam turishdi, bir-birlarini qisman qopladilar va bu ularga tarkibni saqlab qolishga va o'ng qo'llaridan erkin foydalanishga imkon berdi.
Keyingi texnika - maydalagich (mzen). U yaqin janglarda qo'llaniladi. Zarba dushmanga bilakning butun yuzasi bosh va qo'llar bilan qo'llaniladi (23-rasm). Bu belanchak yoki kamroq kengroq harakat bilan amalga oshiriladi. Ta'sir kuchi diagonal ravishda yuqoridan pastgacha yo'naltiriladi.
23-rasm. Chipper
Xuddi shu texnikalar guruhiga tirsak zarbalari - chiplar kiradi. Ularni to'ldirish oson. Farqi - boshga zarba. Bunday holda, chipping qo'lni elkadan dumaloq amplituda bilan harakatlantirish orqali amalga oshiriladi (24-rasm).
Shakl 24. Boshdagi chip
Qanotdan siz notch zarbalarini qo'llashingiz mumkin, masalan, yoriq (25-rasm). Shundan so'ng darhol ular chipga o'tadilar va dushmanni tirsak bilan tugatishadi (26-rasm).
25-rasm. Qanotning yorilishi
Shakl 26. Ikki qo'l bilan chipping
Radogora zarba texnikasiga asoslangan, ammo unda kurash usullari ham qo'llaniladi. Ko'pincha ular yordamchidir, lekin ular rus mushtlaridan boshqa jang san'atlariga o'tish sifatida ham foydalanish mumkin ( hokimiyat kurashi). Biroq, ko'pincha, kurash usullaridan keyin ular yana zarbaga o'tadilar. Misol uchun, agar dushman egilgan olovni yaratgan bo'lsa, u holda zaldan foydalanish samarali bo'ladi (27-rasm).
27-rasm. Tutqich va qiya olov
Shundan so'ng, unga shudgor qo'shilishi mumkin (28, 29-rasm).
Shakl 28. Hujumga o'tish
29-rasm. Buzilgandan keyin er osti qo'shimchasi
Agar jang qisqa yoki o'rta masofada bo'lsa, Radogoraning harakatlari juda samarali. Bunday holda, dushmanga yuqori yoki o'rta qavat bo'ylab hujum qilish kerak. Boshqa jangovar sharoitlarda boshqa jangovar maktablarning texnikasidan foydalanish yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, Radogora bilan bog'liq bo'lgan devorga qarshi kurash usullari va usullari tasvirlangan. Asosiy mudofaa texnikasi miltillovchi himoya hisoblanadi. Bu oddiy va ikki tomonlama bo'lishi mumkin. Bu usul raqibni masofada ushlab turishga yordam beradi va unga mo'ljallangan texnikani bajarishiga yo'l qo'ymaydi (30-rasm).
30-rasm. Ikki marta miltillovchi himoya
Himoya qilish uchun yunon-rim texnikasi (31-rasm), karam rulolari (32-rasm) va hizalamalar (ikki marta yunon-rim himoyasi) ham qo'llaniladi. Yunon-rum himoyasi to'g'ridan-to'g'ri zarbalar bilan hujum qilayotgan dushmanning boshini yopishga yordam beradi. Ushbu texnikani bajarayotganda siz ko'kragingizni qo'lingiz bilan yopishingiz mumkin (33-rasm).
Shakl 31. Yunon-rum himoyasi
32-rasm. To'ldirilgan karam
Shakl 33. Ko'krak qafasi bilan yunon-rim himoyasi
Devorga qarshi kurashda zarba berish usullari qo'llaniladi. Ulagichga to'g'ridan-to'g'ri zarba tezligi va hayratlanarli ta'siri bilan ajralib turadi, garchi u kuch jihatidan eng aniq bo'lmasa ham. Texnika bir vaqtning o'zida hujum paytida dushmanning boshi va tanasining yuqori qismiga xanjar zarbalari uchun javob beradi (34.35-rasm).
eng ko'p kuchli zarba belanchak bo‘g‘inidir. Qabul qilish qo'l harakatlarining keng doirasi bilan amalga oshiriladi. Faol qo'lning tirsagi yelka pichog'ini orqa tarafga bosish uchun oldindan orqaga tortiladi (40-rasm). Quyosh pleksusi hududida raqibning ko'kragining markaziga zarba qo'llaniladi.
Shakl 40. Belanchak birikmasiga tayyorgarlik
Yelka bilan faol ishlaganda, qo'l oldinga tashlanadi, bir vaqtning o'zida musht va tanani ikki marta burish amalga oshiriladi (41-rasm).
41-rasm. Belanchak birikmasi
Rus mushtlarining navbatdagi to'g'ridan-to'g'ri zarbasi pastki oqim deb ataladi. Zarba musht bilan bajariladi va unga barcha kuch qo'yiladi (42-rasm). Qo'lni oldinga, birinchi navbatda, bilak bilan suring. Bu raqibning qo'llarini yiqitishga yordam beradi.
Keyin qo'l raqibning yuziga yaqinlashadi. Barcha harakatlar tez va aniq amalga oshiriladi. Urilganda tananing og'irlik markazi oldinga siljiydi. Juda ko'p tebranish inertsiya tufayli tushishga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz ta'sir kuchini va harakat amplitudasini o'lchashingiz kerak (43-rasm).
Shakl 42. Kirishdan oldingi holat
Shakl 43. Subflowni bajarish texnikasi: 1 - qo'lni zarbaga tayyorlash; 2 - pastki oqim
Yana bir zarba texnikasi - bu cho'zilgan qo'shma. Mushtli qo'l tananing yuqori qismini engil burish bilan bir vaqtda oldinga siljiydi (44-rasm). Bunday holda, tananing harakat kuchi inertsiya bilan mushtga o'tkaziladi. Uzatma va zarba paytida qo'l tashqariga buriladi.
44-rasm Kesish birikmasi
Qattiq zarba qilichbozning harakatlariga o'xshaydi. Ushbu uslub tananing yuqori qismining og'ishi bilan birga keladi va ko'krak bo'ylab qarshi zarbani o'tkazib yuborishga imkon beradi (45-rasm). Musht jangi paytida bu raqibga to'g'ridan-to'g'ri zarba kuchini kamaytirishga imkon beradi.
45-rasm. Surish zarbasini bajarish texnikasi: 1 - zarbadan oldingi holat; 2 - pichoqlash; 3 - tananing og'ishi va qo'lning o'g'irlanishi
Rus mushtlarining quyidagi texnikasi katta kuch bilan ajralib turadi - o'roq (o'roqdan to'g'ridan-to'g'ri zarba). Qabul paytida qo'l faqat gorizontal holatda harakat qiladi, shuning uchun zarba asosan raqibning yuqori tanasiga tushadi. Agar dushmanning bo'yi pastroq bo'lsa, unda siz uning boshiga o'roq bilan hujum qilishingiz mumkin. Qabul qilishni amalga oshirayotganda, kuch bir elkadan ikkinchisiga o'tkaziladi va qo'l oldinga siljishi bilan mushtga o'tadi. Bunday holda, tananing yuqori qismi aylantiriladi, bu zarbani kuchaytiradi (46-rasm). Kosach boshqa texnikalar bilan birgalikda qo'llaniladi, masalan, miltillovchi cheklash - shapaloq - kosach ko'pincha jangda amalga oshiriladi.
46-rasm. Kosach
Radogordagi so'nggi zarba texnikasi buzdigan. Bu, ayniqsa, raqibning boshiga zarba berishda katta kuchi bilan ham ajralib turadi. Qabul qilish uchun "asosiy nizom" pozitsiyasi talab qilinadi. Birinchidan, tirsakda egilgan qo'l tirsak bilan orqaga va yuqoriga tortiladi. Shu bilan birga, u faol ishlamoqda elka bo'g'imi. Bundan tashqari, qo'l keskin oldinga suriladi va shu bilan birga tirsak ichkariga buriladi. Shu bilan birga, mushtni shunday aylantiring Bosh barmoq pastda bo'lib chiqdi (47-rasm).