Ekstremal möhtəşəm və qeyri-adi fəaliyyətdir. Buna görə də təəccüblü deyil ki, ABŞ və Avropa ölkələrindən sonra Rusiyanı ekstremal idman növlərinin populyarlıq dalğası bürüdü.

Bəzi idman növləri 1950-ci illərin ortalarında öz pərəstişkarlarını qazanmağa başladı və zaman keçdikcə onlar ekstremal kimi təsnif edildi. Bu cür idman növləri üçün məcburi şərtlər: artan təhlükə kənarı, çox sayda mürəkkəb fəndlər, adrenalinin maksimum sərbəst buraxılması.

Ekstremal idman növləri: siyahı

• Aquabike - Hərbi Dəniz Qüvvələrinin (su-motor idmanı) fənlərinin kollektiv təyinatı, su skuterlərində yarış ilə xarakterizə olunur.
• Alpinizm - əsas məqsəd dağların zirvələrini fəth etməkdir, oraya gedən yolda təbii maneələrə rast gəlinir.
• Baza atlama, bir yerdə sabitlənmiş bir obyektdən tullanmaq üçün paraşütün (xüsusi) istifadə edildiyi bir istirahətdir.
• BTSh - traktor distilləsi (yalnız Rusiya Federasiyasında baş verir).
• Boking - qaçış və yaylar ilə dayaqlar üzərində tullanma.
• Veykbordinq su xizəyi ilə tullanmanı birləşdirir. Veykbord snoubord, skeytbord və xizək sürməyi birləşdirən lövhədir.
• Wingsuit, qanad şəklində olan xüsusi bir parça cihazda uçur.
• Windsurfing - yelkənli taxta lövhələr üzərində yarış (Slalom). Sürətlə üzmək (Sürət) və böyük dalğalarda fəndlər yerinə yetirmək (Riding).
• BMX (sürətli velosiped sürmə) - velosipeddən istifadə edərək müxtəlif fəndlərin kombinasiyası ilə yarışlar.
• Alp xizəyi - aşağı xizək sürmə.
• Qrafitti (bombardman) - bu idman növünün mahiyyəti çatmaq üçün çətin və ya təhlükəli yerlərdə bir sprey boya qutusu ilə sürətlə şəkil çəkməkdir.
• Dalğıc - xüsusi avadanlıqla (skuba dişli) sualtı dünyasında tullanmaq və olmaq.
• Deltplaner - xüsusi təyyarədə uçmaq, buna "deltaplan" deyilir.
• Zorbinq şəffaf topun köməyi ilə yüksək yamacdan sürətli enişdir.
• Uçurtma sörfü - insanın yaratdığı və uçurtma ilə idarə olunan dartma qüvvəsinin köməyi ilə suyun boşluğunda hərəkət.
• Kanyoninq - çaylardan kanyonları keçmək və ya keçmək. Üzgüçülük üçün heç bir vasitədən istifadə etmir.
• Kayak - 1 nəfər üçün gəmidə keçid və ya üzmək.
• Longboarding - uzunsov taxta üzərində asfalt yamac boyunca enmə. Bu, skeytborddan daha sürətli və plastik konkisürmədir.
• Mountainboarding, istənilən səthdə hərəkət etməyə imkan verən daha böyük təkərləri olan dəyişdirilmiş skeytborddur.
• Dağ velosipedi xüsusi velosipedin köməyi ilə dağdan çox təhlükəli enişdir.
• Yamac paraşütü - yamac paraşütündən istifadə üçün artan hava axını verən hava axınının köməyi ilə sürüşmə.
• Paraşütlə tullanma – paraşütlə tullanma, günbəz altında akrobatika və s.
• Rafting - idman şişmə qayıqda üzgüçülük.
• Roup Jumping - təhlükəsizlik şəbəkəsi üçün xüsusi ipdən istifadə edərək hündür bir obyektdən tullanmaq.
• Dam örtüyü - hündür binaların çatılarına və hündürlüyünə sürətlə dırmaşmaq, burada çatmaq çətin olan keçidlər məqsədə gedən yolda dayanır. Bu vəziyyətdə təhlükəsizlik cihazlarından istifadə edə bilməzsiniz.
• Sörfinq xüsusi lövhələrdən və ya kəsilmiş üzgəclərdən istifadə edərək dalğa sürməkdir.
• Power Extreme - bir şəxs güc dəstləri yerinə yetirdikdə, onlar tətbiq olunur aşağıdakı maddələr: avtomobillər, daşlar, təkər arabaları və s.
• Qayayadırmanma - təbii və ya süni ərazidə qalxma və enmə.
• Skeytbord - skeytbord taxtasının köməyi ilə müxtəlif fəndlər yerinə yetirmək.
• Snoubord - qarla örtülmüş dağların yamaclarında snouborddan istifadə edərək aşağı xizək sürmək.
• Snowkiting buz və ya qar üzərində sürüşmə hərəkətləri və fəndlərin yerinə yetirilməsidir, uçurtma tutmağa kömək edir.
• Sandboarding - snoubord köməyi ilə qumlu ərazidə hərəkət etmək. Çox vaxt bu, qum çuxurlarında və ya səhra barkanlarında edilir.
• Speleologiya - aktiv görünüşçətin əldə edilən mağaralardan keçməli olduğunuz idman növləri.
• Stuntriding - motosiklet sürmək və fəndlər nümayiş etdirmək.
• Sınaq yük maşınları, velosipedlər və ya motosikletlərin köməyi ilə müxtəlif maneələri dəf etməklə bağlı bir növ ekstremal əyləncədir.
• Pulsuz internat - suüstü bortdan istifadə edərək asfaltlanmış yamaclardan enmə.
• Rollerblading - ilə hərəkət etmək roller konki və fəndlər yerinə yetirir.
• Freeride - hazırlıqsız yollarla təbii təpələrdən və dağlardan enmək.
• Parkour - maneələri sürətlə dəf etmək və keçmək: hasarlar, pilləkənlər, tutacaqlar, şəhər yerlərində evlərin damları.

Ən ekstremal idman növləri: ümumi baxış

Bir anda, hətta paraşütlə tullanma həddindən artıq idi, çünki yalnız qorxudan xəbəri olmayan insanlar 4000 m hündürlükdən tullanmaq olardı. İndi bu fəaliyyətlə heç kəsi təəccübləndirməyəcəksiniz, çünki ekstremal əyləncə inkişaf edir və daha təhlükəli hobbi növləri paraşütlə tullanmanı əvəz etdi.

• Vulkanda gəzinti. Snoubord almaq və sürmək dəbdən çıxıb xizək kurortları. İndi vulkanlara getmək daha yaxşıdır. Və orada donmuş maqma boyunca dəli sürətlə hərəkət etmək.
• Trainsurfing. Bu idmanın mənası yoldan keçən qatarın vaqonunu tutmaq və damın üstünə çıxmaqdır. Bu qeyri-qanuni və son dərəcə təhlükəli fəaliyyətdir, ona görə də taleyi bu şəkildə sınamazdan əvvəl diqqətlə düşünün.
• Airkicking. Bu, insanı 8 m hündürlüyə atmağa qadir olan xüsusi katapultun köməyi ilə hovuza tullanmaqdır.
• Dülgərlərin arasından maşınla gəzin. Bu, ən hündür təpələrlə hərəkət edir, halbuki kumulun uçurumundan düşmək və ya avtomobildə çevrilmək riski böyükdür.
• Baza atlama. Bunlar ən yüksək nöqtələrdən arxanıza qatlanmış paraşütlə atlamalardır: körpülər, qayalar, damlar və s.
• Sürətli sürmə. Bu, yamac paraşütü ilə xizək sürmənin "qarışığıdır". Qanad sayəsində siz yamacda yüksək sürətlə xizək sürə bilərsiniz.
• Sürtünmə. Bu cür ifrat etmək üçün sizə sərt iplər və hündürlük lazımdır: qayalar, evlər və s.
• Bull qaçışı. Maksimum icazə verilən adrenalinin ikiqat dozasını almaq üçün bir insana qəzəbli bir öküzdən qaçaraq kömək ediləcəkdir.
• "Quş Adam". Qanad kostyumunun köməyi ilə insan uça biləcək və heç bir problem olmadan bir qayadan digərinə uçacaq. Maksimum sürət belə uçuşlar təxminən 180 km / saata çatır.
• Küçə xizək idmanı. Daha çox ekstremal hisslər əldə etmək üçün insanlar xizəklərə keçdilər və kifayət qədər yüksək sürət və adrenalin axını təmin edən təpələrdən enməyə başladılar.

Ekstremal idmanın müsbət və mənfi tərəfləri

Müsbət cəhətləri:

1. Ekstremal idmanla məşğul olarkən siz:
2. Yüksəklik və uçmaq qorxusundan qurtulun
3. Daha inamlı olun
4. Diqqəti cəlb edəcəksiniz
5. Stress və aqressiyadan qurtulun
6. Atletik və tonlanmış bədənə sahib olacaqsınız
7. Özünüzü müsbət emosiyalar və sevinclə təmin edin

Minuslar:

1. Daimi zədələr
2. Həyat boyu davam edən nəticələrlə ağır yaralanma riski
3. Bahalı avadanlıq
4. İstədiyiniz əraziyə köçmək üçün yüksək xərclər

Bununla belə, ekstremal idman insan sağlamlığı və inkişafı üçün son dərəcə vacibdir. Bu, rahatlamağa, lazımsız neqativlərdən qaçmağa və "mən"inizi ifadə etməyə kömək edir. Bəzi insanlar üçün adrenalin axtarışı həyatın mənasıdır. Hər halda, ekstremal idmançıların sıralarına qoşulmazdan əvvəl bütün müsbət və mənfi cəhətləri diqqətlə ölçmək lazımdır.

Mövcüd olmaq böyük fərqənənəvi idmançı-idmançılar və ekstremal idmançılar arasında. Sonuncular, ondan kənara çıxmaq üçün öz və universal insan imkanlarının həddini araşdırırlar. Bu "xüsusi cins" insanlarına bir daha heyran olmaq üçün biz altı əsas kateqoriyaya bölünərək 30 ən görkəmli idmançının siyahısını tərtib etdik: səma, qar, qaçış, su, dırmaşma və təkər idmanı.

• Hava və göy

İkinci Dünya Müharibəsindən sonra Hava-Dəniz Qüvvələrinin hissələrinin əsgərləri texnikanın qalıqlarından istifadə edərək əylənmək üçün paraşütlə tullamağa başladılar, paraşütlə tullanma tam hüquqlu bir idman növünə çevrildi. O, daim inkişaf edir və indi artıq bir çox modifikasiyalar var: əsas paraşütlə tullanma, paraşütlə tullanma, BASE atlamalar.

Jeb Corliss - paraşütçü, baser. Bu BASE jumper, Eyfel qülləsindən və Rio-de-Janeyrodakı Xilaskar Məsihin heykəlindən tulladıqdan sonra məşhurlaşdı. O, qanad kostyumunda şəlalənin üzərindən uçan ilk şəxs olub və 2013-cü ildə eyni kostyumda helikopterdən tullanaraq ən ekstremal qanadlı cinah geyimçisi titulunu təmin edib.

Alexander Polly - əsas. Ən ekstremal BASE idmançılarından biri, ondan əvvəl texniki cəhətdən qeyri-mümkün hesab edilən atlamaları yerinə yetirir. İdmançı əslən Norveçdəndir. O, həmçinin qanad paltarında tullanır.

Feliks Baumqartner - paraşütçü, baser. Avstriyalı paraşütçü. Paraşütlə tullanma üzrə dünya rekordu vurmaqla tanınan - 39 km, saatda 843,6 mil sürətlə və köməkçi avadanlıq olmadan səs sürəti həddini aşa bildi. Bir müddət əvvəl Red Bull Stratos ilə əməkdaşlıq edərək, o, stratosferdən - helium şarından tullanaraq, sərbəst düşmə zamanı götürülmüş hündürlük və sürət rekordu vurdu.

Yves Rossy - pilot. İsveçrəli aviator və ixtiraçı, özünün icad etdiyi qanadlı reaktiv paket olan JetMan-ı uçur. O, İsveçrə Hərbi Hava Qüvvələrində döyüş pilotu kimi xidmət edib və dünyada reaktiv mühərrikli qanad kostyumu ilə uçan ilk insan kimi tanınır.

Luke Aikins - paraşütçü, paraşütçü. Amerikalı, paraşütlə tullanma əfsanələri ailəsindəndir. Ailənin donuz bankına üç dünya rekordu əlavə etdi. İndi Red Bull Hərbi Hava Qüvvələrinin üzvü olan Luke komanda ilə dünyanı gəzərək ən başgicəlləndirici atlamaları yerinə yetirir.

• qar və qış mənzərələri idman

Xizək sürmənin ənənəvi idman növündən daha çox olmasına baxmayaraq, ekstremal enişlər bir müddət əvvəl populyarlaşdı. Siz xizək sürə və snoubord edə bilərsiniz müxtəlif üslublar: bu fristayl, halfpip, jibbinq və s. Adətən idmançılar bir çox sahəni başa düşürlər, lakin özləri üçün bir və ya ikisini seçib, onlara diqqət yetirirlər.

Sean White - snoubordçu, skeytbordçu. Bəlkə də dünyanın ən tanınan ekstremal idmançısı. İki qızıl qazandı Olimpiya medalları, X-Games qızıl medalçısı. O, X-Games-də 100 xal toplayan ilk şəxs oldu. Şon altı yaşında snoubordla məşğul olmağa başladı və ilk sponsorluq müqaviləsini yeddi yaşında aldı. O, əsasən xalfpipdə çıxış edir.

Xavier De Le Rue ‒ Böyük Dağ snoubord dist. Qışda Fransa millisində oynayıb Olimpiya Oyunları 2006. Snoubordinq üzrə Dünya Çempionatının iki dəfə qızıl medalçısı.

Ceremi Cons ‒ Böyük Dağ snoubord dist. Bu amerikalı ən məşhur Big Mountain freeride ustasıdır. Valideynlər Ceremini üç yaşında xizəklərə mindirdilər, doqquz yaşında o, artıq snoubordu mənimsədi və o vaxtdan bəri evdən köçən bir insan olmağı bacardı. yüksək hündürlük. « xaç atası» Freeride ətraf mühitin mühafizəsinin tərəfdarıdır, o, tez-tez helikopterlərdən istifadə etməkdən imtina edir və müstəqil səfərlərə üstünlük verir.

Jean-Philippe Auclair - sərbəst xizəkçi. Bu kanadalı rejissorluğu və xizək sürmək, Half Pipe Hill və US Open yarışlarında 1-ci yeri qazandı.

2014-cü ildə Çilidə çəkiliş zamanı uçqun zamanı faciəvi şəkildə həlak olub.

Sean Palmer - xizəkçi, snoubordçu. Kaliforniyalı motokros ustası, pank-rokçu bir çox ekstremal idman növlərinin atası kimi tanınır. İlk snoubordunu 12 yaşında dizayn etdi, bu istiqamətin inkişafına və populyarlaşmasına töhfə verdi. Çoxlu mükafatlar aldı - qış X-Oyunları, Gravity Games və s.

• Qaçış və Dözümlülük Problemləri

Ekstremal Atlet Qaçışları İmkanları Araşdırırlar insan bədəni, heç kim kimi. Onlar bizim potensialımızın hələ tam inkişaf etmədiyini nümayiş etdirirlər, marafonlarda, triatlonlarda, skyrunningdə və digər dözümlülük qaçışlarında dözümlülük sərhədlərini aşırlar.

David Goggins - qaçışçı. Əfqanıstanda xidmət edən Amerika Hərbi Dəniz Qüvvələrinin SEAL-i qaçmağa başladı uzun məsafələr ABŞ Silahlı Qüvvələrinin xeyriyyə dəstəyi üçün vəsait toplamaq. 2004-cü ildə o, əvvəllər marafonda iştirak etməməsinə baxmayaraq, San Diego Ultra-nı 19 saat ərzində 100 mil qaçırdı.

Killian Hornet Burqada - skyrunner. İspan dağ xizəkçisi yüksək hündürlükdə qaçışda əldə etdiyi nailiyyətlərlə tanınır. Üçqat Skyrunner World Series çempionu. O, Alyaskadakı MakKinli dağına 5 saat 6 dəqiqəyə qalxmaq və enmək rekordunu qırıb. 2008 Skyrunner Dünya Seriyası çempionu.

Lizzie Hawker - İngilis dözümlülük üzrə qaçışçı, Katmanduya qədər Everestdəki baza düşərgəsində olarkən bir neçə dünya rekordu qırdı. O, 2013 National Geographic Mükafatının laureatıdır. Bu, dözümlülük yarışında kişilərlə bərabər şəraitdə yarışa bilən ilk qadındır.

Chrissy Wellington ‒ İngilis peşəkar üzgüçü, triatlonçu, Ironman Triatlon üzrə dördqat dünya çempionu. Peşəkar hazırlığının olmamasına baxmayaraq, o, 2006-cı ildə velosiped sürmə, qaçış və kayak idmanını əhatə edən Yeni Zelandiya yarışında ikinci yeri tutdu. 2007-ci ildə mən bütün diqqətimi üzgüçülüklə məşğul olmağa qərar verdim.

Dean Karnazes - Ultramarafon qaçışçısı. Amerikalı idmançı əvvəlcə geri qaçmaqla maraqlandı uşaq bağçası, və 11 yaşında o, artıq Böyük Kanyonu gəzirdi. Ardıcıl 50 gündə 50 ştatda 50 marafon qaçdı, yatmağa və yemək yeməyə dayanmadan 350 mil qət etdi. İndi o, həftədə 100 mil qaçır və gecə 4-6 saat yatır.

• Su

İnsanlar quru məməliləri olsalar da, su bizim doğma elementimiz olmasa da, ekstremal növlərdir su idman bu faktı şübhə altına alın. Sörfçülər və üzgüçülər sübut edirlər ki, insan okeanın genişliklərini zəbt etmək və suya dalmaq üçün anadan ola bilər.

Laird Hamilton - böyük dalğa sörfçü. Əvvəlcə Kaliforniyalı ekstremal idmançı dalğaları fəth etməkdə idmandan daha çox sənət görərək yarışlarda iştirak etməyə can atmadı. Lakin bu, onun ekspertlərin fikrincə “ən yaxşıların ən yaxşısı” olmasına mane olmayıb. O, Mari qasırğası zamanı nəhəng dalğalarda sörf edib və mütəmadi olaraq saatda 50 mil sürətlə hərəkət edərək 70 futdan dalğalarda əlini sınayır.

Diana Niad - Amerikalı uzun məsafəli üzgüçü. Kubadan Floridaya köpək balıqlarından qorunmadan üzən ilk insan (2013). Baham adalarından Floridaya üzdü, bir neçə dəfə Manhetten adasını gəzə bildi.

Herbert Nitsch - sərbəst dalğıc. Avstriyalı bir üzgüçü 831 fut hündürlükdə sərbəst tullanma üzrə dünya rekorduna sahibdir. 30-dan çox dünya dalğıc rekordu qırdı, yer üzündəki ən dərin dalğıc kimi tanınır.

Uilyam (Bill) Stoun ‒ speleoloq - son dərəcə kiçik. Amerikalı mağara kəşfiyyatçısı 40-dan çox beynəlxalq ekspedisiyada iştirak edib. O, qrupu ilə birlikdə ən dərin dalış üzrə dünya rekordunu qoydu - 2624 fut. Maliyyələşdirmə ilə NASA planetin ən dərin yerlərini araşdırır.

Keala Kennelly - böyük dalğa sörfçü. Amerikalı atlet - 2007 X-Games qızıl medalçısı. 10 ildir ki, ASP Dünya Turu Çempionatının ilk 10-luğuna daxildir.

• Yüksəkliklərin fəthi və alpinizm

Dırmanma təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji dözümlülük üçün çox tələbkardır. Balans, daxili nəzarət, əzələ gücü - bütün bunlar ən inanılmaz hisslər və nailiyyətlər üçün həyatlarını müntəzəm olaraq riskə atan alpinistlər üçün çox vacibdir.

Uli Stack - sürətli alpinist 17 yaşında çətinliklə 9-cu səviyyəyə çatdı, dünyanın ən yaxşı üç alpinistindən biri seçildi. Uli Annapurna və Matterhorn dağlarına tək qalxdı. 2010-cu ildə alpinizmin inkişafına verdiyi töhfəyə görə o, Karl Unterkirçer mükafatına layiq görülüb.

Aleks Honnold - sərbəst stil alpinist. Amerikalı qaya alpinisti böyük hündürlüklərə təkbaşına sərbəst şəkildə qalxması ilə tanınır. 11 yaşında dırmaşmağa başladı, idman xatirinə Berkeley Universitetini tərk etdi. Bir neçə sürət rekordu qırdı.

Chris Sharma . Bu amerikalı dünyanın ən yaxşı alpinisti adlanır. Artıq 14 yaşında ikən milli yarışların qalibi olub və indiyə kimi o, 20-dən çox təhlükəli zirvənin ilk fəthçisi olub.

Reinhold Messner - alpinist. Əfsanəvi italyan alpinisti, tarixin ən böyük alpinisti, əlavə oksigen dəstəyi olmadan Everesti fəth edən ilk alpinist, 14 səkkiz minin hamısını fəth edən ilk alpinist. 65-dən çox kitab yazmışdır.

Dean Potter - sərbəst stil alpinist. Amerikalı ən çətin yoxuşlar, sürət rekordları (Yosemit və Pataqoniyada) ilə tanınır. O, orta məktəbdə dırmaşmağa başladı və hətta idman üçün Nyu-Hempşir Universitetini tərk etdi.

2015-ci il mayın 16-da Din Potter və onun ortağı Qrem Hant Yosemit Milli Parkında 2,3 min metr hündürlükdən qanad kostyumunda tullanma həyata keçirərkən qəzaya uğrayıblar.

• Velosiped və digər təkər idman növləri

Bu gün ən populyar ekstremal idman növlərindən biri skeytbord, BMX, motokros və digər növlərdir. Sfera mütəmadi olaraq risk götürmək və qazanmaq istəyən yeni həvəskarlarla yenilənir.

Travis Pastrana ‒ X-Games-də bir neçə qızıl medal qazanan Amerika motokros çempionu (superkross, motokros, sərbəst motokros və s.). O, belə xəsarətlər alıb, bundan sonra həkimlərin dediyinə görə, yalnız üç nəfər sağ qalıb. Biri məşhur yarışçılar bütün zamanların.

Danny MacAskill - velosipedçi. Şotlandiyalı idmançı küçə ekstremal yarışları ilə peşəkar şəkildə məşğul olur. Bu, YouTube-da hiylələri yayılan ilk idmançıdır. Biri məşhur videolar- parkdakı ağacdan salto.

Mat Hoffman ‒ BMX sürücüsü. Biri yüksək səviyyəli idmançılar bu cür rəqabətdə dünya. Amerikalı böyük rampaları mənimsəyən ilk atlı oldu. Atlamaların birində o, dalaq yırtılmışdı və az qala öləcəkdi. 2005-ci ildə prezident seçilib Beynəlxalq Federasiya bmx.

Dave Mirra - BMX. Amerikalı atlet BMX Magazine və ESPN Action Sports Awards titullarını qazanaraq 2013-cü ilə qədər ən çox medal qazanan X-Oyunlar rekorduna sahib idi.

Danny Way - skeytbordçu. Sürətli skeytbordinq üzrə dünya rekorduna sahibdir, ilk yarışını 11 yaşında qazandı. Qırılan bir ayağı ilə Böyük Çin Səddinə dırmaşdı, helikopterdən enişə tullandı, bir neçə X-Games qızıl medalını qazandı.

Öz təşəbbüsü ilə. Bu vəziyyətdə, o, yalnız qana bir doza adrenalin daxil etmək üçün özünü təhlükəyə atır. “Ekstremal idman” anlayışı da var.

Ekstremal - bu nədir?

Ekstremal, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qanda adrenalinin səviyyəsini yüksəltmək və ya daha sadə desək, əsəbləri qıdıqlamaq üçün bir yoldur. Əslində, hər hansı ekstremal hərəkətlər həyat üçün həddindən artıq təhlükə yaradır, yəqin ki, bəzi insanlar üçün qanı həyəcanlandırır.

Ümumiyyətlə, ekstremal müəyyən bir növ insanların boş vaxtının görüntüsü, onların həyat tərzidir.

"Həddindən artıq" sözü - bu nədir? İngilis dilindən tərcümədə "fövqəladə", "əks" və "ən yüksək nailiyyət" deməkdir, lakin təhlükə deyil. Elə oldu ki, nədənsə bu söz çoxdan tanınan idman növlərindən fərqlənən idman növlərinə aid edilir. Olimpiya Komitəsi və insanlıq.

Qorxu haqqında: ekstremal idmanla məşğul olanlar

Ekstremal fəaliyyətlər cəsur, azad və uğurlu insanların hobbisidir. Bir qayda olaraq, gənclər sadəcə fərqlənmək istəyirlər, böyüklər isə bu cür idman növlərinə daha ciddi və şüurlu yanaşırlar.

Əksər ekstremal idman növlərində qorxu mütləq mövcuddur. Çox vaxt atlılar, paraşütçülər, alpinistlər və s. hər zaman mövcud olduğu qorxusunun olması ilə bağlı jurnalistlərin suallarına cavab verirlər. Əks təqdirdə, bir insan səhvə səbəb olan şeydən ayrılacaq, bunun nəticəsində yaralana və ya hətta həyatını itirə bilərsiniz.

Rusiyada və xaricdə həddindən artıq

İlk növbədə, adi insanın ağlına belə gəlir ki, “ifrat” sözü “təhlükə” sözü ilə bağlıdır. Nümayiş edən istənilən hesabat və videolar idman nailiyyətləri alpinistlər, xizəkdən tullanmaçılar, rafters və s. insanlarda qəhrəmanların cəsarətinə heyranlıqla yanaşı, bəzən hətta özlərini belə ifadə etmək istəyirlər: "Dəli!".

Rus ifratçılığı hələ də yalnız insanların şüurunun periferiyasındadır. Reklamlarda paraşütçülərin, parkur ustalarının, xizəkçilərin və digər ekstremal idmançıların təsvirlərindən istifadə olunsa da, bir çox rusların bu cür idman növləri ilə məşğul olmağa imkanı yoxdur.

Rus insanı tez-tez şüuraltında xaricdən gələn hər şeyi inkar edir. Bundan əlavə, bir çox növ təhlükəli idman- heç də ucuz zövq deyil, onlar forma, avadanlıq və səfərlərin özlərinə xeyli maliyyə sərmayələri tələb edirlər.

Digər ölkələrdə bu məsələdə hər şey daha sadədir, ona görə də çox sayda insan işdən boş vaxtlarını bu şəkildə keçirir: xizək sürmək, akvalanda tullanma, qayayadırmanma, sadəcə dağlara çıxmaq və s. Bu sahədə rus ekstremal idman növləri inkişaf edir. baxımından son vaxtlar olsa da, geridə qalır.

Rusiyanın ən ekstremal fəaliyyəti çay raftingidir. Uzun əsrlər boyu böyük rus çayları boyunca taxta rafting edildi və kəşfiyyatçılar və geoloqlar onların sürətli və güclü suları ilə mübarizə aparmağa çalışdılar. Rəsmi olaraq, rafting idmanı Rusiyada yalnız 1995-ci ildə meydana çıxdı.

Bu gün ən sürətlilərdən biridir inkişaf edən növlər rusların suda istirahəti. Bu, böyük ölkənin gözəl, maraqlı və mürəkkəb su yolları ilə təəccüblü dərəcədə zəngin olması ilə əlaqədardır.

ekstrimal idman növləri

Bəzi təhlükəli idman növlərinə nəzər salın: suda, havada, dağlarda və səhrada ekstremal idman növləri.

1. Flyboarding(ingilis dilindən "fly" "uçuş", "board" - "board" kimi tərcümə olunur) - uçmağı öyrənmək arzusunda olan insanlar üçün əyləncə yolu. su üzərində baş verir.

Bu, xüsusi su üfleyici, su və su jet çəkmələrini təmin edən bir şlanqdan istifadə edir. Əl stabilizatorları uçuşa nəzarət edir və su axınının gücünü tənzimləyir.

Bir neçə idmançının iştirak etdiyi şou heyrətamiz bir tamaşadır.

2. - vulkanın yamacında xüsusi lövhələrə minmək. Bu vəziyyətdə maksimum eniş sürəti saatda 80 kilometrə çatır.

3.Trambolin üzərində parkur- bunlar mükəmməl şəkildə düzəldilmiş sadə atlamalar deyil, bu, havada və digər xarici obyektlərlə və müxtəlif səthlərlə qarşılıqlı əlaqədə müəyyən fəndlərin xüsusi bir növüdür.

4. uçurtma qanadı- təkcə quruda deyil, həm də suda, havada və qarlı dağ zirvələrində hərəkət etməyə imkan verən heyrətamiz universal mərmi.

Kitewing küləyin təsiri altında sürətlənməyə və yerdən qalxmağa imkan verir.

Ekstremal idman dünyası müxtəlifdir. xizək sörfinqi, kayak, at sürmə, metrosörfinq (hooking) və s. və s. - bütün bunlar ifratdır.

Nəhayət

Hər kəs çox gözəl bilir ki, istənilən ifrat təhlükəlidir, belə fəaliyyət istənilən geri dönməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Özünə və onu əhatə edən hər şeyə hörmət edən istənilən peşəkar ekstremal idmançı heç vaxt bu və ya digər fəndləri yüksək sürətlə yerinə yetirməyə tələsməyə imkan verməz. Diqqətlə hazırlayır. İnsanlar (tamaşaçılar) yalnız möhtəşəm bir cəsarətli və ağıllı finalı və illəri görürlər uzun hazırlıq və məşqlər pərdə arxasında qalır ...

“Həddindən artıq” sözünü birmənalı şəkildə müəyyən etmək mümkün deyil. "Çağırış" nədir? Təhlükəli idman növlərinin hər birində bu söz var. İngilis dilindən bu söz insanın özünə meydan oxuması, bu yolla gücünü və özünü güc üçün sınaması deməkdir. edə bilərəmmi...

Adrenalin və ya həyat

Ekstremal idmanlar insana ya stressi aradan qaldırmağa, ya da əksinə onu əldə etməyə kömək edir. Hər il daha çox ekstremal idman növləri var və onun pərəstişkarlarının ordusu da sürətlə böyüyür. 20 il əvvəl ekstremal görünən idman növləri indi adi idman növləri kimi qəbul edilir, məsələn, avtomobil yarışları. Mövcud ekstremal idman növləri də yerində dayanmır və daim təkmilləşdirilir.

Bu gün ən ekstremal idman növlərini nəzərdən keçirin, burada zədələnmək, şikəst olmaq və ya sadəcə həyatını itirmək asandır.

Gəlin atlayaq, dostlar?

Ən təhlükəli və buna görə də ekstremal idman növlərindən biridir baza atlama(İngilis dili) əsas atlama).

Başlıq B.A.S.E. - İngilis sözlərinin qısaldılması: bina(ev); Antena(antena); Qarış(mərtəbə, körpü); Yer(qaya). Onun "əcdadı" paraşütlə tullanmaqdır. Bununla belə, təyyarədən paraşütlə tullanmadan fərqli olaraq, baza atlamaları, qaya, bina, zavod bacası və ya başqa bir şey olsun, jumperin (tullananın) tullandığı obyektin bilavasitə yaxınlığında kəskin aşağı hündürlüklərdən edilir.

Bazada, aşağı hündürlüklərə görə, atlamalar edərkən düşmə sürəti çox nadir hallarda yüksək dərəcələrə çatır, lakin uçuş müddəti çox qısadır, bu da paraşütü açmadan əvvəl düzgün bədən mövqeyini tutmağı çox vaxt çətinləşdirir.

Hazırlanmış tullanma və kifayət qədər təcrübə ilə belə, bu idman olduqca təhlükəlidir və bəzi ölkələrdə qanunla tamamilə qadağandır. Müvafiq avadanlıq və bacarıqlar olmadan müstəqil BASE atlama cəhdləri mütləq ölümlə nəticələnir.

Maneələrlə qaçmaq

Bina və tikililərlə əlaqəli başqa bir ekstremal idman növü - parkur.

parkur (fr. parkur, dən təhrif edilmişdir parkurlar, parcours du combattant- məsafə, maneə kursu).
Parkour hərəkət etmək və maneələri dəf etmək sənətidir. Parkurun mahiyyəti hərəkət və müxtəlif xarakterli maneələri dəf etməkdir. Həm mövcud memarlıq tikililəri (məhəccərlər, parapetlər, divarlar və s.), həm də xüsusi hazırlanmış konstruksiyalar (müxtəlif tədbirlər və yarışlar zamanı istifadə olunan) belə hesab edilə bilər.

Bir çox praktikant bunu həyat tərzi kimi qəbul edir. Bir qrup fransız (David Belle, Sebastian Fucan və başqaları) tərəfindən yaradılmışdır. Hal-hazırda bir çox ölkələrdə bir çox assosiasiyalar və şəxslər tərəfindən fəal şəkildə tətbiq edilir və inkişaf etdirilir.

Parkur bazadan tullanmadan çox az təhlükəli deyil, çünki bu idman növü üçün çox vaxt hündür binalar və aralarındakı boşluqlar seçilir.

Xizək sürmə! Xizək yolu?

Yaralılar və ölənlər siyahısında növbəti yer tutur heliski sürmə.

heli-ski (İngilis dili) Heliskiing) - bir növ xizək sürmə, frirayd, mahiyyəti vertolyotla enişin başlanğıcına qalxmaqla hazırlanmış cığırlardan uzaq, toxunulmamış qarlı yamaclarla enməkdən ibarətdir. Qaldırma üçün bir vertolyotdan istifadə tapmaq imkanı verir müxtəlif variantlar ibtidai təbiət şəraitində, insanın istilasına məruz qalmamış, tez dırmaşmağın başqa yolu olmayan dağlardan enişlər.

Əvvəlcə helikopter sizi dağın zirvəsinə aparır, sonra isə bu dağ yamaclarından aşağı xizəklə sürüşürsünüz.
Pistdən kənar marşrutlar təsvirolunmaz hisslər yaşamağa imkan verir - onlar gözlənilməzliklərinə və çox vaxt tam keçilməzliyinə görə on dəfə daha təhlükəlidirlər. Amma xizəkçi, necə deyərlər, artıq uçuşdadır...

Dalğıc(İngilis dili) dalğıc ingilis dilindən. dalmaq- dalış) - bu akvalanqla dalışdır xüsusi avadanlıq. AT Ingilis dili söz haradan götürülüb. dalğıc sadəcə olaraq "dalğıc" deməkdir və avadanlıqla akvalansı təsvir etmək üçün istifadə olunur (İng. dalış) və ya onsuz pulsuz dalış), dalğıc biznesi (ing. qəlyan dalışı) və - sifətsiz - sadəcə suya tullanmaq.

Sualtı dalğıc əksər dalğıc problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün bacarıq tələb edir, lakin bu bacarıqlarla belə, köpəkbalığı və ya elektrik şüası ilə üz-üzə gəlmək asandır, bu, hətta ən təcrübəli dalğıclarda belə olur. Və sonra hadisələrin nəticəsi çox kədərli ola bilər.

Mağarada dalış(mağara dalğıclığı, hidrospeleologiya) - mağaralarda həyata keçirilən texniki dalğıc növü.
Bu idman növü adi sadə suya tullanmadan qat-qat təhlükəli və daha çətindir. Axı, mağara dalışında təhlükə və ya oksigen çatışmazlığı halında dərhal səthə çıxa bilməyəcəksiniz.

Bundan əlavə, mağarada dalğıc tez-tez qaranlıq, dar boşluqlar və heç gözləmədiyiniz zaman çox xoşagəlməz sualtı sakinlərlə görüşmək imkanı ilə maneə törədir. Gizli bir təhlükə də var - bu, lildir. Demək olar ki, bütün mağara sistemlərində rast gəlinir. Gildən və çürümüş bitkilərdən ibarət olmaqla, dalğıcın görmə qabiliyyətini tamamilə məhrum edə bilir. Üzgəclər və ya əllə bir səhv hərəkət - və hava kimi təmiz su buludlu qəhvəyi olur. Bu vəziyyətdə bir neçə gün qala bilər.
Dalğıc mağaraların labirintlərinə qədər üzdüsə, oradan sağ çıxmamaq üçün hər şans var.

Suyun üstündə

Aşağıdakı sualtı idman növləri yerüstü idman növləridir - sörfinq və veykbordinq.

Əvvəlcə sörfinq oldu. Üstəlik, sörfçülər okeanın ümumiyyətlə mövcud olduğu qədər sörfinqin həmişə mövcud olduğunu iddia edirlər.
Sörfinq (ingilis dilindən surfing - səthə minmək) müxtəlif formatlı sörf lövhələrindən istifadə edərək dalğa sürməkdir.

Sörfinqlə bağlı hər şey asandır. Mən taxta götürdüm, üzdüm, 2-3 metr hündürlüyündə dalğa gördüm, tutub dağdan gələn kimi üstə yuvarlandım. Yalnız bir dağ yerinə, dalğa özü. Lövhə, külək və üzgüçülük mayolarına əlavə olaraq, ümumiyyətlə heç bir şey lazım deyil.
Görünür ki, təhlükəli ola bilər? Ancaq hər şey o qədər də sadə deyil. Axı, daha böyük bir dalğa tapmaq, ona dırmaşmaq və ona minmək lazımdır.

Bu yerdə təhlükə sizi hopduran, altından çıxmaq artıq mümkün olmayan dalğa şəklində və ya gözlənilmədən sörfçünün yolunda dayanan riflər şəklində gözləyir. Köpək balıqlarının yanında sörfinqdən bəhs etməmək olmaz.

Dalğa tut!

Okean yaxınlıqda deyilsə və gözlənilmirsə? Sörfinqi tamamilə unuda bilərsiniz.
Hər kəsin sonsuz və sürətli minmək istəməsi tamamilə məntiqlidir və heç də təəccüblü deyil ki, hansısa cəsarətli bir vaxtlar qayığa kabel bağlayıb yedəklə gəzintiyə çıxmışdı. Veykbordinqin bütün bu saxtakarlıqdan çıxdığına görə, cəsarətli şücaət uğur qazandı.]

Veykbordinq(çox vaxt sadəcə oyanış, ingilis dilindən. veykbord: oyanmaq- gəmi dalğası, lövhə- lövhə) - ən fəal inkişaf edənlərdən biridir su növləri dünyada idman və istirahət. Veykbordinqi su xizəyi ilə müqayisə etmək olar, yeganə fərq ondadır ki, veykbordinqçi təkcə kabeldən yapışaraq qayığın arxasına minmir, həm də dalğaların və tramplinlərin köməyi ilə müxtəlif fəndlər edir.

Bu gün veykbordinq üçün xüsusi qayıqlardan istifadə olunur ki, onlara xüsusi tutacaqlı xüsusi qayıqlar xüsusi çərçivəyə bərkidilir və veykbordçular xüsusi lövhələrdə gəzirlər. Bu lövhələr ümumiyyətlə sörf lövhələrinə bənzəmir. Qısa və yöndəmsiz görünüşlü lövhələr. Amma davam yüksək sürət- xüsusilə qayıqdan gələn hər dalğanın sərbəst yürüş üçün ideal tramplin olduğunu nəzərə alsaq, sizə nə lazımdır. Bir qayıq arxasında kəndir üzərində ikiqat salto asandır. Yeri gəlmişkən, qayıqda yerdəyişməni və nəticədə dalğanın ölçüsünü tənzimləmək üçün xüsusi ballast bölməsi var.

İndi çay, böyük göl, dəniz və ya okean olan yerdə veykbordinq tətbiq olunur. Hətta örtülü “uyanıq meydançalar” var – hovuzlar, burada qayıq əvəzinə bucurqad var, tramplinlər isə sürüşkən yumşaq materialdan hazırlanır.
Bununla belə, hətta yumşaq tramplinlər də bu idman növünün zədə riskini o qədər də azalda bilməz, çünki yüksək sürətlə suya vurmaq göründüyü qədər təhlükəsiz deyil.

Havada necə gəzmək olar?

Ancaq havada belə taxta sürmək fikri ağlına gəlməsəydi, insan kişi olmazdı.
göy sörfinq- bu, sərbəst düşmədə müxtəlif fiqurları yerinə yetirmək üçün xizəklə tullanmadır - paraşütlə tullanmanın nisbətən gənc növü.

Skysurfing nisbətən yaxınlarda ortaya çıxdı, lakin artıq sürətlə inkişaf etmişdir. Taxta (xizək) ilə havada müxtəlif fiqurlar düzəldən şəxsə xizəkçi deyilir. Xizəkçinin aerodinamikası paraşütlə tullanma zamanı sadə sərbəst düşmədən çox fərqlidir, ona görə də xizəklə tullanma demək olar ki, fərqli idman növü hesab olunur. Bütün işlər sərbəst enişdə görüldüyü üçün tullanışı qiymətləndirmək üçün hava operatoru lazımdır, bütün tullanışı lentə alan şəxs və bu video əsasında qiymətləndirmə aparılır.

Paraşütçü taxtanı ayağına bağlayaraq tullanır. Və mürəkkəb akrobatik elementləri yerinə yetirərək havada "yuvarlanır". Lövhə qanad kimi işləyir, ayaqların hərəkətləri bədənin havada fırlanmasını idarə edir. Skysurfinqdəki lövhə idmançıya pərvanə kimi fırlanmağa, sonra qəfil dayanıb başqa müstəvidə fırlanmağa imkan verir. Heç bir idmanda belə deyil.

Bu idman növü paraşütlə tullanmadan daha təhlükəlidir. Həqiqətən də, açılmamış paraşüt, dolaşıq xətlər və ya güclü külək kimi paraşütçülərin standart risklərinə əlavə olaraq, bir növ zirvəyə çatmaq və ondan çıxmamaq kimi bütün risklər var. Hətta son dərəcə təcrübəli və bacarıqlı paraşütçülər və sörfçülərlə belə, çox pis şeylər baş verir.

Okean olmayanda

Digər təhlükəli idman növüdür skeytbordinq, skeytbordinq, skeytbordinq (ingiliscə skeytbord, skeyt).

Skeytbordinq təxminən 50 il əvvəl Amerikada yaranıb. Sonra kifayət qədər okean dalğaları olmayan Kaliforniya sörfçüləri sörfçü taxtasının analoqu kimi təkərlər üzərində olan skeytbord icad etdilər.
Skeytbordinq Sovetlər ölkəsinə ötən əsrin 80-ci illərinin ortalarında gətirilib. Həmvətənlərimiz bu cür əyləncə və idmanı çox bəyəndilər. Mağazalarda yerli və xaricdən istehsal olunan skeytbordların partiyaları bir gündə satıldı. Artıq 1992-ci ildə ölkəmizin öz skeytbordinq federasiyası var idi, ilk yarışlar keçirilməyə başladı.

Deyəsən, bu idmanda təhlükəli bir şey yoxdur, əgər bir "amma" olmasa. Axı insan sadəcə taxtaya minə bilməz, onun üzərində müxtəlif fəndlər etməyə başlayır.

Nəticədə, skeytbordinq klassik formasından bir neçə istiqamətə çevrildi: vert (ramp sürmə), küçə (küçə konkisi), mini-rampa konkisi və hovuz konkisi (hovuzda konkisürmə). Üstəlik, bunlardan birincisi icrada ən çətin olanıdır.
Və bu fəndlərdə çox yüksək zədə riski var.

Baş bahalı deyilsə

Ekstremal konkisürmənin başqa bir növü küçə geriliyi.

Bu ekstremal görünüş idman hələ 70-ci illərdə Kaliforniyada icad edilmişdir, lakin bu ad daha sonra icad edilmişdir. Yeniyetmələr skeytbordlarda uzanaraq avtomobillərin yanında trek boyu sürətlənərək yola çıxıblar. Bu vəziyyətdə ya ayaqlarınızla yavaşlaya bilərsiniz ... ya da maneə və ya avtomobillə toqquşaraq ... Bəzən hətta qoruyucu dəbilqələr...

Mənim alpinistim, mənim alpinistim...

Yuxarıda göstərilənlərin hamısından daha az təhlükəli deyil qayaya dırmanma- alpinizmdən yaranan idman növü.

Qayayadırmanmanın inkişafında yarım əsrdən çox tarixə baxmayaraq, idmanın təhlükəsizliyi dırmanma idmançıları ilə bağlıdır. şaquli divarlar hündürlüyü hələ də sual altındadır. Qayalardan düşmə ciddi xəsarət və ölümlə nəticələnə bilər. Ancaq bir çox alpinist hələ də zədənin başqalarının başına gələn bir şey olduğuna inanır.

pedal vururam, pedallaram

Başqa bir ekstremal idman - dağ velosipedi.

Velosiped elə bir şeydir ki, aşağı minmək çox yaxşıdır, yoxuşa çıxmaq isə çox tənbəldir. Ancaq çox sıldırım dağdan sürsəniz, velosiped qırıla bilər. Daha doğrusu, Kaliforniyanın bir yerində bir neçə ixtiraçı əvvəlcə motosikletin təkərlərini, sonra isə amortizatoru taxmağı düşünənə qədər edə bilərdi. Kim bilirdi ki, onların hobbisi - səliqəsiz yamacda velosiped sürmək bütün dünyada populyarlıq qazanacaq.

Bu gün çox sayda dağ velosipedi növü var və hətta bir snouborddan fərqli olaraq, bütün velosipedlər, baxmayaraq ki, bütün dağ velosipedləri əsaslı şəkildə fərqlənir.

Kros velosipedləri yüngül və sürətlidir, lakin kobud ərazidə yaxşı çıxış edir. Kros ayaqqabıları eyni dərəcədə yüngül, lakin davamlıdır və dağdan aşağı sürətlə tələsməyə hazırdır kəskin dönüşlər və tramplindən qəbulediciyə qədər 5 metr uçun. Freeride tam asma asmaları ikinci mərtəbədən tullanmaya və ya pilləkənlərə enməyə tab gətirə bilir. Küçə və kir üçün sərt quyruqlar yüngüldür və ən ağlasığmaz hava fəndlərini yerinə yetirməyə imkan verir. Ultra aşağı çərçivəli və heç bir yəhər işarəsi olmayan sınaq "stok" ümumiyyətlə velosipedə bənzəmir. Bütün bunlar dağ velosipedidir.

Ərinti, ərinti!

Yaxşı, sonuncu, bizdə çox uzaqdır tam siyahı ekstrimal idman növləri - rafting, fırtınalı çaylarda rafting.

Raftinq - sal üzərində rafting sal- sal) - şişmə qayıqların növləri:
- fırtınalı, fırtınalı çaylarda karkassız və avarsız sallardan istifadə olunur, kanoe avarçəkmə üsulundan istifadə olunur (birqanadlı avar);
- çoxgünlük turlarda ekspedisiya yüklərinin daşınması üçün avarlar üçün avarlarla bərkidici karkasla möhkəmləndirilmiş sallardan istifadə olunur və yelləncək avarçəkmə üsulundan istifadə olunur.Həmçinin kanoe avarlarında avar çəkməyi bacarmayan və ya istəməyən turistlər çox vaxt yelləncək avarlarla sallarda daşınır. Avarlı sallar istənilən mürəkkəblik kateqoriyasındakı çaylarda beşinci dərəcəyə qədər istismar olunur.

Raftinq digər növlərdən əsaslı şəkildə fərqlənir su turizmi həm ərintinin istehsal olunduğu qabın növünə görə, həm də ideologiyaya görə. Rafting həm turistik, həm minimal maneələr və risklərlə, həm də çaylar və sürətli çaylar dik və təhlükəli olduqda idman ola bilər. İstənilən halda bu idman növü göz yaşı ilə bitə bilər.

Təhlükəli idman növlərinin bu siyahısı davam edir, mükəmməlliyə heç bir məhdudiyyət yoxdur.

Aleksandr Ozerov,tennishop.ru, sport.crazys.info, liveiternet.ru, ru.wikipedia.org əsasında

Base jumping ən təhlükəli idman növü hesab olunur. Baza tullanmasının öncülü paraşütlə tullanmadır. Lakin onun "əcdadından" fərqli olaraq, bazadan tullanmada bütün atlamalar kiçik hündürlükdən həyata keçirilir. Üstəlik, atlamaların edildiyi obyektlər təhlükəli məsafədədir. Atlamaların hündürlüyü aşağı olduğundan, icra zamanı sürət çox yüksəkdir və uçuş üçün ayrılan vaxt kifayət qədər qısadır. Buna görə də, bir çox idmançı paraşüt açılmazdan əvvəl həmişə düzgün bədən mövqeyini qəbul edə bilməz. Bu, hətta tullananın bu cür elementləri yerinə yetirməkdə kifayət qədər təcrübəsi olsa belə baş verə bilər. Buna görə də bazadan tullanma son dərəcə təhlükəli bir fəaliyyət hesab edilə bilər. Bu həm də o deməkdir ki, bir sıra ölkələrdə bu idman növü qanunla qadağandır.

Ən təhlükəli idman növləri və ondan ölənlərin sayına görə növbəti yerdə parkur gəlir. Parkur müxtəlif maneələri məharətlə dəf edərək onları yüksək sürətlə keçmək sayılır. Divarlar, horizontal barlar, parapetlər və digər tikinti obyektləri maneə kimi çıxış edə bilər. Parkur yarışlarını keçirərkən bu idman növü üçün xüsusi strukturlardan istifadə olunur. Uzun müddətdir parkurla məşğul olan idmançılar hesab edirlər ki, bu, insanın həyat tərzinə çevrilir. Bir çox ölkələrdə parkur çox populyardır və müntəzəm olaraq tətbiq olunur. Parkurun təhlükəsi ondan ibarətdir ki, çox vaxt ən mürəkkəb elementlər yüksək hündürlükdə yerinə yetirilir.

İnsan həyatı üçün təhlükəsi baxımından növbəti idman növü heliskidir. Xizək sürmə növlərindən biri hesab olunur. Onun mahiyyəti ondadır aşağı istifadə olunmamış qar yollarında. Belə tədbirlər üçün idmançılar xüsusi olaraq helikopterlə enmə yerlərinə çatdırılır. Çünki ora çatmağın başqa yolu yoxdur. İstifadə edilməmiş yamaclar boyunca enmə idmançılara təsvirolunmaz duyğular verir, çünki bu cür çıxışlar adi xizək marşrutundan daha təhlükəlidir.

Sualtı idman növü - suya tullanma da kifayət qədər təhlükəli sayılır. Bu idman növünün həyat üçün təhlükə yaratmaması üçün onun arxasında kifayət qədər təcrübənin olması lazımdır ki, idmançının bütün mümkün qəfil çətinliklərini tez bir zamanda həll etməyə imkan verəcək. Axı, dalış zamanı asanlıqla qarşılaşa bilərsiniz təhlükəli növlər sualtı heyvanlar: elektrik stingray, meduza və ya kiçik köpəkbalığı. Belə bir qarşılaşma sualtı dalğıc üçün çox təhlükəli ola bilər.

Dalğıc kimi və daha az ekstremal idman növü mağarada tullanmadır. Onun mənası su mağaralarını araşdırmaq üçün suya dalmaqdır. Bu idman növü suya tullanmaqdan daha çətindir. Mağaralara dalış zamanı idmançının kifayət qədər havası yoxdursa, o zaman onun oksigenin növbəti hissəsi üçün səthə çıxması sadəcə mümkün olmayacaq. Üstəlik, su altında bütün hərəkətlər sualtı mağaraların dar yarıqları, qaranlıq və dəniz həyatı ilə qarşılaşma təhlükəsi ilə məhdudlaşdırılacaq. Başqa bir gizli təhlükə mağara lili hesab edilə bilər. Bu, gil və yosunların parçalanmış qalıqlarıdır. Bir yöndəmsiz hərəkətlə pelerinli dalğıc lilə dəyib suyu palçıqlaya bilər. Üstəlik, lil yalnız bir neçə gündən sonra dibə düşəcək və bundan əvvəl suda üzərək idmançıları görmə qabiliyyətindən məhrum edəcək.