Un nouveau-né est limité dans ses mouvements en raison des caractéristiques de son corps. L'appareil moteur non complètement formé des miettes ne lui permet pas d'effectuer les mouvements qui, par exemple, sont disponibles pour les bébés d'un an. Pour que l'activité motrice du bébé se développe et s'améliore, des exercices de physiothérapie pour bébés sont utiles. Une telle gymnastique est très utile pour les nouveau-nés et peut être pratiquée non seulement en cas de troubles du développement ou de toute pathologie congénitale. L'éducation physique pour les bébés est aussi obligatoire que les cours éducation physiqueà la maternelle ou à l'école.

Que donne la gymnastique aux bébés ?

thérapie par l'exercice (thérapeutique La culture physique) peut être appliqué même si le bébé est en parfaite santé. Après tout, rien ne garantit que la pathologie ne se manifestera pas un peu plus tard. Par conséquent, l'enfant doit bouger dès la naissance, bien sûr, avec l'aide des parents et de la thérapie par l'exercice.

Mais comment la gymnastique thérapeutique affecte-t-elle le corps des enfants ?

1. Pendant l'exercice, le flux sanguin vers les muscles et les tissus augmente.
2. Les processus d'échange sont activés.
3. Améliore la fonctionnalité des glandes surrénales.
4. Le développement physique général est normalisé.
5. Renforce le système de défense de l'organisme.
6. Le système musculo-squelettique et squelettique est correctement formé.
7. Favorise le développement de réflexes importants.
8. La fonctionnalité du tractus gastro-intestinal est normalisée.
9. Stimule le développement du cerveau et développement mental en général.
10. Renforce le système nerveux.
11. Les cours sur ballon (fitball) améliorent l'appareil vestibulaire.
12. Une forte adhérence des muscles et des os est fournie.
13. Aide à améliorer le sommeil et l'appétit.

Étant donné que le bébé pendant les périodes d'éveil est heureux de jouer avec ses bras et ses jambes, massothérapie lui procurera encore plus de plaisir. La gymnastique active d'autres parties du corps du bébé, à la suite de quoi le bébé apprendra rapidement à s'asseoir, à ramper, à marcher. De plus, régulièrement cours de thérapie par l'exercice- excellente prévention de l'hypertonie musculaire et des troubles de la posture. La thérapie par l'exercice peut être prescrite pour la dysplasie de la hanche, la luxation congénitale de la hanche, le torticolis musculaire, la paralysie cérébrale, les pieds plats et le pied bot, la scoliose congénitale.

Règles pour la thérapie par l'exercice

Avant de commencer à faire des exercices thérapeutiques pour votre enfant, vous devez vous familiariser avec les règles de sa mise en œuvre.

1. Le meilleur moment pour commencer la thérapie par l'exercice est d'un mois. Dans ce cas, la gymnastique doit alterner avec le massage. Dès l'âge de six mois, un complexe médical de cours commence par une thérapie par l'exercice et se termine par un massage, permettant à l'enfant de se détendre et de se détendre.
2. Si le nourrisson ne se sent pas bien, l'éducation physique doit être annulée. Il ne sera possible de continuer à faire du massage thérapeutique qu'après la guérison complète du bébé.
3. Un bébé peut être méchant pendant un massage. Dans de tels moments, vous devez le distraire avec un jouet ou le calmer en le prenant dans vos bras. Il vaut mieux s'habituer progressivement aux cours, et l'exercice mal aimé est effectué à la toute fin du complexe.
4. Surveillez vos mouvements - n'en faites pas trop, sinon la prochaine fois, le bébé refusera le massage en criant et en hystérie, se souvenant de la douleur et de l'inconfort qu'il a ressentis la dernière fois. Rappelez-vous: après la procédure, il ne devrait y avoir aucune tache rouge sur le corps du bébé et encore plus d'ecchymoses.
5. Avant de commencer à faire de la gymnastique, vous devez aérer la pièce, éliminer les courants d'air. Température optimale air - 20-22 0 C. Faites de la gymnastique 0,5 à 2 heures après avoir mangé et pris un bain.
6. La table où vous allez masser l'enfant doit être libre sur trois côtés afin qu'il soit possible de s'approcher librement du bébé.
7. Il est important de bien se laver les mains avant l'intervention, de les réchauffer, de retirer tout objet métallique (bracelets, montres, bagues), de se couper les ongles. Sur la peau des mains d'un adulte, il ne devrait y avoir ni écorchures ni blessures.
8. Un bébé âgé d'un mois peut être nu pendant la procédure, un nouveau-né est partiellement exposé - les endroits du corps qui sont massés sont ouverts.
9. Si des exercices de physiothérapie sont effectués, les miettes sont placées sur un t-shirt ou un t-shirt à manches courtes, une culotte avec une couche.

Un nourrisson pendant la thérapie par l'exercice doit s'allonger sur une surface plane (par exemple, sur une table à langer). Le temps total du cours est de 15 minutes. Il est recommandé de répéter chaque exercice trois fois. Tous les mouvements doivent être accompagnés de mots affectueux, d'un sourire - la gymnastique doit évoquer des émotions positives chez l'enfant.

Il est très important de suivre correctement l'ordre de la thérapie par l'exercice: commencez par commencer le complexe avec des mouvements doux et légers, sans appuyer fortement sur le corps de l'enfant. Il est de coutume de caresser les poignées des doigts aux épaules, les jambes - des pieds vers le haut, le ventre - des côtés au nombril. Caresser le ventre doit être fait exclusivement dans le sens des aiguilles d'une montre et autour du nombril.

Exercices généraux pour exercices thérapeutiques

Si le nourrisson est prêt à apprendre ce qu'est la thérapie par l'exercice, commencez à faire les exercices suivants.

1. Nous développons une bonne respiration. Couchez le bébé sur le dos, croisez ses bras sur sa poitrine. Relevez tour à tour les poignées, maintenez-les légèrement dans cette position. Soulevez ensuite les deux poignées, enroulez-les derrière la tête, puis abaissez-les en les plaçant le long du corps.
2. Gymnastique pour les jambes. Pliez les jambes du bébé au niveau des genoux et Articulations de la hanche, fermez-les en rapprochant les genoux. holding pouce genou, les autres attrapent le bassin du bébé et font pivoter le bassin sur les côtés. Un autre exercice consiste à plier les jambes du bébé à tour de rôle, puis à alterner leur flexion avec la flexion des bras. Le troisième exercice consiste à écarter les jambes dans l'articulation de la hanche. Dans le même temps, aucun effort ne doit être fait - tout doit se passer lentement et avec précaution.
3. Se tord du dos au ventre. Pour que le bébé apprenne à se retourner, cet exercice doit être effectué. Il est important d'avoir un assistant à proximité. Le bébé doit être allongé sur le dos. L'assistant tire son bras droit vers le haut et le maintient dans cette position, et l'instructeur à ce moment fixe la cuisse droite des miettes. Ensuite, l'assistant doit fixer la paume droite du bébé sur la table, en écartant la paume. L'instructeur doit déplacer la jambe gauche des miettes vers la droite, en l'aidant à se retourner sur le ventre.
4. Comment apprendre à un enfant à ramper ? Il est plus facile d'effectuer l'action ensemble : un adulte tient le bébé par les jambes, le second par les mains. Le premier tire alternativement les jambes vers le ventre et le second, à son tour, réorganise les bras du bébé. Si le nourrisson ne tient pas encore sa tête tout seul, un autre adulte devrait participer à l'exercice.

4 mois après la naissance, le bébé commencera à faire les premières tentatives pour s'asseoir. Pendant cette période, il est important pour lui d'aider, et des exercices thérapeutiques l'aideront.

1. À partir de la position «couché sur le dos», le bébé est soulevé derrière le dos, en se concentrant sur le bras droit, plié au coude. La même chose est répétée avec la poignée gauche.
2. L'enfant est allongé sur le dos, ils lui donnent un bâton de 2 à 3 cm d'épaisseur dans ses mains.Tenant les poings des miettes, ils soulèvent le bébé de la surface de la table, le forçant à s'asseoir. Vous devez vous assurer que les jambes du bébé restent droites.
3. Le bâton est placé sous la couche, plié plusieurs fois, l'enfant est placé dessus avec les jambes, en le tenant sous les aisselles. L'emplacement des jambes est à la largeur des épaules. Pendant les squats, vous devez vous assurer que les jambes ne se mélangent pas.
4. S'incline sur un bâton. Mettez l'enfant, comme dans l'exercice précédent. Avec la main droite, le bébé est tenu par le ventre et la poitrine, et les genoux sont fixés avec la gauche. Après cela, des pentes sont effectuées.
5. Tenez-vous à quatre pattes. Les adultes soulèvent l'enfant par le ventre, fixent les poignées sur la surface de la table et plient les jambes au niveau des articulations du genou et de la hanche. Dans cette position, l'enfant devrait être d'environ 1 minute.

Lorsque le bébé peut déjà se tenir à quatre pattes, on lui apprend à ramper par analogie avec ramper sur le ventre.

Exercices avec le ballon (fitball)

Il s'avère que vous pouvez non seulement jouer avec le ballon, mais aussi renforcer le corps d'un petit enfant. Pour les bébés, les exercices de fitball suivants sont utiles :

• balancement avant-arrière, gauche-droite, dans le sens des aiguilles d'une montre, avec secousses. Dans ce cas, l'enfant doit s'allonger sur le dos;
• nous plions les jambes du bébé au niveau des genoux jusqu'au ventre, tout en abaissant le ballon vers nous, déplions les jambes, abaissant le ballon loin de nous;
• nous entraînons le ventre de l'enfant avec les mêmes mouvements que dans le premier exercice, seul le bébé doit être couché non pas sur le dos, mais sur le ventre.

Pendant les exercices sur le fitball, vous devez le recouvrir d'une couche et vous assurer également que le bébé ne se cogne pas la tête au cours du processus. Au début, les exercices doivent être simples et faciles, avec le temps ils peuvent se compliquer.

Un ensemble d'exercices de thérapie par l'exercice pour les bébés

En règle générale, les exercices de physiothérapie pour les enfants atteints de pathologies sont prescrits par un spécialiste, qui détermine également quels exercices seront les plus efficaces pour l'enfant. Si l'enfant n'a pas de déviations dans le développement physique, les parents peuvent prendre la gymnastique comme base prochain complexe des exercices:

1. Caressant le corps, les membres.
2. "Mahi" avec poignées sur les côtés à partir de la position "couché sur le dos".
3. "Balançoires croisées": croiser les bras des miettes sur la poitrine, écarter, croiser à nouveau, etc.
4. Flexion/extension alternée des jambes au niveau du genou.
5. Tapotements légers sur la poitrine du bébé (l'exercice aide à renforcer les muscles pectoraux).
6. Caresser sur le dos: on tire l'index et le majeur le long de la colonne vertébrale dans le sens de bas en haut, avec les paumes de la colonne vertébrale aux côtes, dans un mouvement circulaire du bas du dos à la tête (effectuer avec le pouce) et le long du bas du dos de la colonne vertébrale aux côtes.
7. Masser le cuir chevelu avec les doigts tout en effectuant de la lumière mouvements circulaires, ou avec une brosse douce.

Tous les mouvements doivent être précis, effectués sans pression. Le complexe peut être complété par de nouveaux exercices à mesure que l'enfant grandit.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice

Il existe des cas où les exercices thérapeutiques sont catégoriquement contre-indiqués pour les nourrissons:

• maladies infectieuses, fièvre;
• coeur, insuffisance pulmonaire;
• maladies de peau : dermatites allergiques, mycoses, éruptions cutanées infectieuses, brûlures, blessures, etc. ;
• troubles gastro-intestinaux, accompagnés de vomissements, douleurs abdominales, diarrhée, nausées ;
• saignements et maladies du sang;
• tumeurs d'étymologie différente;
• changements dans l'analyse d'urine;
• processus inflammatoires et purulents aigus.

Aussi, ne faites pas d'exercices thérapeutiques à l'enfant s'il a été vacciné. Vous pouvez reprendre les cours 3 jours après avoir reçu le vaccin. Si le bien-être du bébé ne s'est pas amélioré pendant cette période, la gymnastique est reportée d'au moins une semaine.

Après les premiers cours, le bébé s'endormira mieux et dormira profondément. Il s'agit d'une réaction normale lorsqu'une activité physique supplémentaire est introduite dans le mode habituel du nouveau-né. Mais il convient de prêter attention au fait que si le bébé devient capricieux et s'endort mal, vous devez réduire la charge de la thérapie par l'exercice et abandonner complètement les cours pendant quelques jours, en observant l'état de l'enfant tout ce temps. Si l'enfant est affaibli, donnez-lui le temps de se reposer - organisez des cours sur un jour ou deux, mais si le bébé est de bonne humeur - faites de la gymnastique tous les jours.

Les exercices de physiothérapie pour enfants (LFK) occupent une place importante parmi la physiothérapie et les autres méthodes de traitement d'un enfant. Il comprend différentes sortes exercices physiques visant à éliminer les symptômes de diverses maladies, à renforcer le corps et à prévenir l'apparition d'un certain nombre de troubles de santé.

Contrairement à d'autres méthodes de traitement, la physiothérapie implique la participation active de l'enfant lui-même au processus d'entraînement, tandis que d'autres méthodes (par exemple, massage, bains minéraux ou procédures effectuées à l'aide de divers appareils) ne nécessitent aucun effort de la part du patient. Le plus important et le plus stable est l'effet obtenu, car tout ce qui est réalisé avec difficulté est plus précieux et utile que celui obtenu sans la participation active de la personne elle-même.

Lorsqu'ils travaillent avec des enfants, les spécialistes de la clinique SM-Doctor de Moscou utilisent divers ensembles d'exercices visant à éliminer les symptômes d'un certain nombre de maladies. Dans le centre exercices de physiothérapie des cours sont organisés pour les enfants et les adolescents, dont le programme est adapté aux caractéristiques individuelles du corps de chaque patient.

Indications pour l'utilisation

Les exercices de physiothérapie sont utilisés par les spécialistes de la clinique SM-Doctor pour améliorer les enfants avec diverses maladies. La liste des indications pour l'utilisation de la thérapie par l'exercice pour enfants est assez longue:

• troubles dans le travail du coeur système vasculaire en dehors de la phase d'exacerbation ;
• une maladie vasculaire périphérique;
• maladies chroniques organes respiratoires;
• troubles du système digestif;
• maladies des reins et des voies urinaires;
• troubles métaboliques, y compris l'obésité;
• maladies du système nerveux;
• avec ostéochondrose, scoliose et autres maladies de la colonne vertébrale;
• troubles et blessures du système musculo-squelettique.

Lorsqu'il décide de la nomination de cours de physiothérapie, le pédiatre prend également en compte les éventuelles contre-indications à la réalisation d'exercices: processus inflammatoires au stade aigu, états fébriles, tachycardie sinusale, maladies infectieuses, syndrome douloureux prononcé, tendance aux saignements, gravité générale état du malade.

Caractéristiques des exercices de physiothérapie pour enfants dans "SM-Doctor"

La physiothérapie pour enfants à Moscou est utilisée avec succès dans la clinique "SM-Doctor". Des spécialistes qualifiés organisent des cours en tenant compte des indications nécessaires, du degré forme physique enfant, phase de la maladie.

Avant de donner des cours à chaque patient, préparez cours individuel, qui se compose d'une période d'introduction, principale et finale. Au départ, l'activité physique augmente progressivement, et à mesure que le niveau s'améliore éducation physique patient, l'intensité de l'exercice est augmentée et amenée au niveau requis.

Tous les exercices de gymnastique thérapeutique sont effectués par des enfants sous la supervision d'un instructeur. L'effet curatif n'est atteint que si tout le cours de la thérapie par l'exercice est régulièrement effectué. Une attention particulière pendant le cours est accordée à respiration correcte la capacité de détendre divers groupes musculaires.

Il est préférable d'effectuer tous les exercices sous la direction et la supervision d'un spécialiste, car à la maison, il est difficile pour les parents de doser activité physique enfants.

Le coût des cours est abordable et l'effet obtenu plusieurs fois paie l'effort dépensé.

Résultats positifs

Grâce à cours réguliers Les exercices de physiothérapie produisent un effet positif stable, qui est le suivant:

• le métabolisme dans le corps est normalisé;
• les muscles sont renforcés et tonus musculaire;
• les indicateurs de coordination des mouvements et d'équilibre s'améliorent;
  l'immunité augmente;
• améliore le flux sanguin et lymphatique dans le corps;
• l'état psycho-émotionnel de l'enfant est normalisé;
• les performances du cœur et des organes respiratoires s'améliorent.

Traitement des maladies de la physiothérapie pour enfants

Les spécialistes de la clinique "SM-Doctor" conseillent d'effectuer des exercices du complexe d'exercices de physiothérapie en présence des maladies suivantes chez les enfants:

• maladies métaboliques;
• processus dégénératifs dans les tissus musculo-squelettiques (ostéochondrose, scoliose, etc.);
• maladies du système cardio-vasculaire(en l'absence de contre-indications);
• blessures du système musculo-squelettique;
• maladies du système digestif;
• maladies respiratoires chroniques en dehors de la phase d'exacerbation.

Rééducation à l'aide d'exercices de physiothérapie pour enfants

Les exercices de physiothérapie ont un effet très bénéfique sur le corps de l'enfant après une maladie ou une blessure, ils sont donc recommandés dans les cas suivants :

• après des opérations sur le cœur, les organes cavité abdominale, poumons afin de réduire la période postopératoire et de restaurer les fonctions nécessaires des organes;
• pendant la période de récupération après des blessures, des ecchymoses, des fractures;
• après des opérations orthopédiques;
• pour accélérer la période de récupération après avoir souffert de maladies respiratoires.

L'utilisation d'exercices de physiothérapie pour enfants pour la prévention des maladies

Les exercices de physiothérapie sont également indispensables pour prévenir l'apparition de nombreuses maladies. En raison d'une activité physique régulière, l'immunité de l'enfant est sensiblement augmentée, ce qui augmente la résistance du corps à l'apparition de maladies respiratoires.

Grâce au renforcement des muscles et des ligaments, le risque d'entorses, de fractures et d'autres blessures, par exemple en cas de chute accidentelle, est réduit.

Exercices physique sont extrêmement bénéfiques pour la colonne vertébrale. Grâce au renforcement colonne vertébrale la probabilité de développer une ostéochondrose est réduite et, à l'heure actuelle, cette maladie peut apparaître même chez les adolescents en raison de image assise la vie et les heures passées devant l'ordinateur.

Les exercices renforcent également système nerveux enfant, ce qui est très important pour la bonne organisation du processus d'apprentissage et la préservation de la santé de l'élève. Avec un exercice régulier, tous les indicateurs de la santé des enfants s'améliorent.

Les médecins fréquentent les cliniques suivantes :

Nom du service	Prix, frotter.)
Rendez-vous de physiothérapie	1800
Rendez-vous avec un physiothérapeute (répété)	1700
Consultation d'un kinésithérapeute, candidat en sciences médicales	2600
Thérapie par l'exercice pour violation de la posture ( leçon individuelle)	1000
Thérapie par l'exercice pour violation de la posture (leçon de groupe)	500
Thérapie par l'exercice pour la déformation des jambes et des pieds (leçon individuelle)	600
Thérapie par l'exercice pour la déformation des jambes et des pieds (leçon de groupe)	300
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système musculo-squelettique (fractures, entorses, contractures) (leçon individuelle)	800
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système musculo-squelettique (fractures, entorses, contractures) (séance de groupe)	450
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système cardiovasculaire (leçon individuelle)	750
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système cardiovasculaire (séance de groupe)	500
Thérapie par l'exercice pour les maladies des voies respiratoires supérieures et des poumons (leçon individuelle)	800
Thérapie par l'exercice pour les maladies des voies respiratoires supérieures et des poumons (séance de groupe)	450
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système endocrinien (leçon individuelle)	750
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système endocrinien (séance de groupe)	400

Les services du département des enfants de la ville de Solnechnogorsk bénéficient d'une réduction de 15% par rapport aux prix indiqués dans la liste de prix

À ce jour, la kinésithérapie en enfance est une grande variété de jeux et d'activités qui vous permettent de restaurer et d'améliorer le fonctionnement des organes et autres systèmes du corps sans interférer avec le développement de l'enfant.

Les bienfaits de l'exercice

Le mouvement est la base du développement du corps, en particulier dans l'enfance, une personne ne peut pas vivre une journée sans mouvement. Types séparés les exercices peuvent affecter d'éventuelles perturbations des fonctions du corps, ce qui est très important lors de la prise en compte des maladies des organes et des systèmes individuels. pour les enfants est basé sur l'effet positif des exercices sur le système nerveux de l'enfant, renforçant l'immunité et corrigeant les pathologies existantes ().

Un rôle très important dans la culture physique thérapeutique menée avec des enfants d'âge préscolaire et primaire est joué par des jeux de plein air spéciaux qui ont non seulement un effet thérapeutique, mais stimulent également des émotions positives. Les exercices sont capables de réguler les différentes fonctions de tous les systèmes et organes du corps de l'enfant sans exception. Pendant le exercices de thérapie par l'exercice pour les enfants, une grande variété de méthodes et de pratiques sont utilisées, ou plutôt :

• des exercices qui incluent des éléments de gymnastique ;
• jeux actifs simples;
• durcissement;
• massages de guérison et de traitement;
• dispositifs mécaniques auxiliaires (mécanothérapie);
• gymnastique dans la piscine.

Caractéristiques de la thérapie par l'exercice chez les nourrissons

La clé du succès de la mise en œuvre des exercices de thérapie par l'exercice prescrits pour les enfants est la conformité des moyens et des méthodes de conduite des cours avec les caractéristiques d'âge de l'enfant. Il est important de se rappeler que la thérapie par l'exercice pour les enfants en bas âge doit être effectuée par un spécialiste certifié, en particulier au cours des premiers mois de la vie. Assurez-vous de suivre les méthodes de chargement dispersé. Le temps alloué à la thérapie par l'exercice ne doit pas initialement dépasser 7 à 15 minutes.

Les premières années de la vie d'un enfant sont caractérisées par des taux très élevés de développement et de croissance de l'organisme dans son ensemble. Tous les indicateurs possibles augmentent intensément : taille, poids, volume poitrine, tailles de pieds. Au fur et à mesure que le corps de l'enfant grandit et se développe, les mouvements deviennent plus significatifs, acquièrent la complétude physique des actions, une certaine opportunité. Mais dans la conscience de l'enfant, les processus de sérénité l'emportent encore sur les processus de concentration. Selon les résultats des enquêtes sociales, les enfants de deux ans sont physiquement actifs 60 % du temps, à l'exception du temps de sommeil, et à la troisième année, l'activité atteint 70 % du temps éveillé.

Compte tenu des caractéristiques des enfants de ce groupe d'âge, les exercices doivent être choisis simples, ne nécessitant pas une concentration élevée d'attention et une activité physique intense.

Les exercices en piscine et la gymnastique passive, les massages sont très bons. Au fur et à mesure que vous vous développez et grandissez, vous pouvez associer des jeux actifs à des éléments d'exercices thérapeutiques pour une posture correcte.

Caractéristiques de la thérapie par l'exercice chez les enfants d'âge préscolaire

Pendant la période âge préscolaire(de 3 à 7 ans) chez les enfants il y a une croissance intensive des membres. Des changements fondamentaux et des transformations dans le développement des capacités d'élocution sont en cours. L'enfant maîtrise les compétences initiales d'interactions avec le monde extérieur.

Amélioré la poursuite du développement les principaux types de mouvements, la visée de lancer et de lancer divers objets, les compétences de course apparaissent, de nouveaux éléments dans la construction d'un saut et d'un atterrissage.

Compte tenu de la fatigue rapide des muscles et de la faiblesse relative des os du squelette, les enfants d'âge préscolaire primaire sont encore incapables d'une activité physique prolongée. Il convient de diversifier au maximum les exercices pendant les cours et de les réaliser en formulaire de jeu. Temps charge utile peut être légèrement augmentée et ne doit pas dépasser 15 à 20 minutes.

Convient à ce groupe d'âge :

• jeux actifs avec des éléments de thérapie par l'exercice en plein air;
• exercices de gymnastique avec ballon, fitball;
• cours en piscine;
• massages thérapeutiques et de bien-être.

Caractéristiques des cours de physiothérapie pour les écoliers

Déjà à l'âge scolaire, le volume de la thérapie par l'exercice est utilisé à plein. Les cours durent au moins 30 à 45 minutes et conduisent à, ce qui est très important à cet âge, car le développement asymétrique des muscles du corps entraîne une violation de la posture et l'apparition d'une courbure de la colonne vertébrale, qui à l'avenir est chargé de pathologie des organes internes. Par conséquent, la méthodologie de conduite des cours est développée en tenant compte de l'âge des enfants, de leurs capacités physiques et de leur niveau d'activité. Pour ce faire, vous devez être équipé de tous les simulateurs et équipements nécessaires. Gym. Seul un spécialiste devrait organiser des cours de thérapie par l'exercice et sélectionner des exercices pour les enfants.

Correctement préparée et élaborée par un spécialiste dans les moindres détails, la technique d'exercice aidera vraiment à améliorer la santé des gars.

Il est important de savoir que dans la culture physique thérapeutique menée auprès des enfants d'âge scolaire, une place particulière est occupée par les jeux à caractère mobile, qui comportent des éléments thérapeutiques. Pendant le jeu, utilisez toutes les parties du corps pour courir, marcher, s'accroupir, sauter, lancer, et l'enfant lui-même effectuera tous les exercices, car il est passionné par le processus de jeu.

Pour les enfants de plus de 7 ans cours de jeu variés et comprennent de nombreux éléments et techniques. À cet âge, vous pouvez lire des livres sur l'éducation physique. Pour les élèves plus jeunes, il est préférable d'utiliser des jeux d'histoires, c'est-à-dire d'appeler des personnages de dessins animés pour enfants et de leur proposer d'effectuer des actions d'imitation de leurs personnages préférés (Tom et Jerry, Mousetrap). Assurez-vous d'effectuer des éléments de jeu avec le ballon. Les enfants plus âgés sont heureux de participer à des jeux de relais avec la mise en œuvre d'éléments sportifs, l'utilisation d'équipements de gymnastique.

But de la thérapie par l'exercice

Afin de sélectionner un jeu contenant des éléments thérapeutiques, l'instructeur ou le médecin se familiarisera d'abord avec le diagnostic de l'enfant. Après cela, en tenant compte de la charge d'âge et du degré d'adaptation de l'enfant à celle-ci, il sélectionnera un groupe adapté au développement. La saturation du jeu repose sur une combinaison de tous les facteurs exercices thérapeutiques et des éléments moteurs correctifs (courir, sauter, marcher, lancer des projectiles).

Il est très important de prendre en compte le niveau de complexité de la perception des règles du jeu et l'équilibre du stress émotionnel et physique lors de l'exécution des rôles. Aussi, l'instructeur doit garder à l'esprit que le jeu qu'il propose doit intéresser et susciter l'envie de continuer, de le refaire.

Activités extérieures

Les cours de physiothérapie dans des espaces ouverts sont très utiles, où, en plus de l'effet thérapeutique des exercices, un durcissement du corps de l'enfant est obtenu. Cela est particulièrement vrai pour les sanatoriums éducatifs, où les enfants sont année académique. Dans ces établissements, les cours de physiothérapie se déroulent très souvent à l'air libre pendant presque toute l'année universitaire.

Le plus souvent, le sanatorium dispose d'un large éventail de terrains de jeux pour une variété de jeux sportifs, par exemple, un terrain de mini-volley. Ce jeu est outil efficace complet Développement physique enfant, il contribue à la croissance harmonieuse des muscles du corps, à la formation du corset musculaire. Une variété de mouvements avec l'utilisation de situations de jeu sur le terrain aide à éliminer le risque de surmenage, à prévenir le développement d'un déséquilibre musculaire.

Avec un instructeur expérimenté et un équipement approprié, les jeux actifs apporteront non seulement du plaisir aux enfants, mais auront également l'effet de guérison approprié.

Les enfants qui ont besoin de promenades et d'air frais sont invités à faire des randonnées d'une certaine durée, à vélo dans des zones spécialement désignées.

On pense que la natation est le type d'exercices sportifs le plus difficile, mais si vous vous préparez soigneusement, choisissez le bon ensemble d'exercices, vous pouvez obtenir beaucoup de bonnes impressions et un effet thérapeutique positif.

La thérapie par l'exercice pour les enfants souffrant de troubles de la posture joue un rôle très important. Avec la conduite régulière d'une telle gymnastique, les résultats deviennent perceptibles après quelques mois. De plus, la culture physique thérapeutique a un effet fortifiant sur tout le corps.

Une posture normale implique la symétrie de tout le corps, la position correcte de la colonne vertébrale. Cependant, de plus en plus d'enfants souffrent d'une mauvaise posture. Les raisons de ce phénomène sont que les enfants modernes passent beaucoup de temps devant les téléviseurs, les consoles de jeux, les ordinateurs et bougent très peu.

Cette condition ne peut pas être qualifiée de maladie au sens plein du terme. Cependant, une mauvaise posture augmente considérablement le risque de développer diverses pathologies squelettiques et plus encore. Un tel enfant est plus susceptible d'avoir des maladies du tube digestif, des organes système respiratoire susceptibilité aux névroses. Cela est dû au fait que le volume des poumons diminue, tout les organes internes changer quelque peu.

Il existe plusieurs types de cette condition:

1. Cyphose. Condition dans laquelle les courbes physiologiques vers l'extérieur de la colonne vertébrale sont élargies et celles dirigées vers l'intérieur sont aplaties.
2. Scoliose. Posture asymétrique, dans laquelle il y a un déplacement de la colonne vertébrale d'un côté. Dans ce cas, vous pouvez remarquer que les épaules de l'enfant sont situées de manière asymétrique (l'une plus haute que l'autre).
3. Dos plat. Avec une telle pathologie, toutes les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont quelque peu lissées.

La thérapie par l'exercice pour la violation de la posture est presque une panacée pour ces enfants. Après tout, le corps des enfants vient de se former, il est malléable et toutes les lacunes peuvent être facilement corrigées. Si une telle condition est déclenchée, une personne à l'âge adulte ne peut pas éviter de graves problèmes de colonne vertébrale.

Afin de corriger correctement votre posture, il est important de choisir exercices corrects. Ceci est mieux fait par un orthopédiste, qui devrait certainement montrer à l'enfant. En effet, dans les cas avancés, la gymnastique seule ne suffit pas. Peut-être que le médecin recommandera de porter un corset spécial ou une autre orthèse, ou même un traitement chirurgical.

Si nous parlons directement des exercices de physiothérapie, alors il y a ceux qui conviennent à tout le monde. Ce sont généralement des exercices de renforcement général, exercices de respiration, des exercices pour le développement de la coordination.

Avec la cyphose de la région thoracique, des exercices sont montrés pour renforcer les muscles ceinture d'épaule tout en étirant les muscles de la poitrine.

Le complexe de thérapie par l'exercice avec un dos plat vise à renforcer uniformément les muscles des jambes, de la ceinture scapulaire et des lombaires.

Avec une posture asymétrique (scoliose), les exercices visent à augmenter la mobilité de la colonne vertébrale, à l'étirer et à améliorer la coordination des mouvements. Il est important d'observer la symétrie des parties du corps, il est donc préférable de faire de l'exercice devant un miroir.

Très point important est la fréquence des séances d'exercices thérapeutiques. Ils doivent être effectués quotidiennement jusqu'à la guérison complète. Si vous faites les exercices 1 à 2 fois par semaine, il n'y aura aucun effet.

Complexe de thérapie par l'exercice pour les enfants d'âge préscolaire:

1. Marche variée - sur les orteils, avec les genoux hauts - 30s.
2. Mahi. I. p. - o.s. Agitez vos bras sur les côtés, levez-vous sur vos orteils - inspirez, prenez ip - expirez.
3. Mahi avec un bâton de gymnastique. I.p. - o.s., coller ci-dessous. Soulever bâton de gymnastique vers le haut, atteignez-le - inspirez, plus bas - expirez.
4. Bougez vos jambes. I.p. - couché sur le ventre. Soulevez vos jambes, tandis que le torse ne doit pas se détacher du sol.
5. "Martin". I.p. - même. Relever partie supérieure torse, tandis que le bassin ne se détache pas du sol.
6. "Nageur". I.p. - o.s. Demi-accroupi, en pliant les genoux, reprenez vos mains - inspirez, prenez ip. - expirez. Assurez-vous que le dos de votre enfant est bien droit.
7. Tenez-vous alternativement sur une jambe avec les bras tendus sur les côtés. Suivez votre posture.
8. Tenez-vous contre le mur, tandis que le dos et le mur doivent avoir au moins 2 points de contact.

Complexe de thérapie par l'exercice pour les enfants d'âge scolaire :

1. Levez et baissez vos bras avec le ballon. Les coudes doivent être écartés.
2. Abaissez le ballon derrière votre tête et élevez-le au-dessus de votre tête. Le dos est droit.
3. Mettez vos mains derrière votre dos - l'une d'en haut, l'autre d'en bas. Enfermez-les dans un château.
4. Faites des inclinaisons sur les côtés avec les bras tendus.
5. Allongé sur le dos, pliez le dos lombaire. Le bassin ne se décolle pas du sol.
6. Debout sur vos genoux et vos paumes, pliez et cambrez votre dos à tour de rôle.
7. Dans la même position, soulevez d'abord en même temps main droite et la jambe, puis à gauche.
8. Allongé sur le ventre, levez simultanément les épaules et les jambes. Tiens comme ça quelques secondes.
9. Simulez la conduite d'un vélo en position couchée sur le dos.

Il est très important de surveiller en permanence la position correcte du dos de ces enfants pendant la thérapie par l'exercice. Vous devez respirer correctement et profondément. Après avoir effectué une thérapie par l'exercice, vous devez marcher calmement et rétablir la respiration.

De plus, un sport comme la natation corrige remarquablement la posture. Il donne une charge uniforme sur absolument tous les muscles et les développe ainsi. Tirer, s'accrocher à la barre horizontale et simplement marcher, dans lequel le bâton de gymnastique est tenu avec les mains derrière le dos, sont également utiles pour ces enfants.

Il est important de rappeler qu'une telle pathologie est un phénomène tout à fait corrigible. Vous avez juste besoin de demander une aide qualifiée à temps. Le spécialiste sélectionnera le nécessaire complexe de thérapie par l'exercice pour les enfants ayant une mauvaise posture, et alors votre enfant sera en bonne santé !

L'exercice thérapeutique pour les enfants fait partie intégrante du développement et de la promotion de la santé en présence de tout problème de développement. Les exercices de physiothérapie pour les enfants vous permettent d'augmenter, d'améliorer la circulation sanguine et d'adapter rapidement le bébé à une visite Jardin d'enfants. Une thérapie par l'exercice correctement sélectionnée pour les enfants fait parfois de véritables miracles: l'immunité est restaurée, les performances mentales sont activées, l'hyperactivité est réduite et. Vous pouvez en apprendre davantage sur la façon de mener correctement des cours de thérapie par l'exercice pour les enfants d'âge préscolaire à partir de cet article. Ça présente complexes exemplaires exercices et recommandations des praticiens.

Rien n'affaiblit le corps comme le manque de mouvement (manque d'exercice). Activité physique augmente la résistance de l'organisme et l'aide à combattre les infections. Un corps entraîné est plus résistant à la surchauffe, au refroidissement, aux fluctuations de la pression atmosphérique, aux virus et aux infections. Une augmentation de la résistance aux infections est associée à une augmentation de la production de macrophages - "mangeurs" d'agents pathogènes.

Education physique thérapeutique (LFK) pour les enfants d'âge préscolaire à la maison

L'éducation physique thérapeutique pour les enfants d'âge préscolaire devrait devenir un élément indispensable de l'éducation physique du bébé. L'immunité est renforcée par tous les types d'exercices aérobiques : natation, gymnastique, aérobic, course, marche, etc. Les exercices de respiration sont très importants pour renforcer l'immunité.

Des chercheurs ont montré que la thérapie par l'exercice à domicile pour les enfants a un effet plus bénéfique sur le système immunitaire qu'une alimentation équilibrée.

Avec les maladies respiratoires chez les enfants, les échanges gazeux sont perturbés, le métabolisme change, les réactions protectrices et adaptatives du corps diminuent.

Pendant la maladie, l'activité motrice du bébé est fortement limitée. Dans le même temps, les parents eux-mêmes essaient de protéger l'enfant malade de toute activité physique. L'exercice thérapeutique (AFK) améliore le fonctionnement des muscles respiratoires, des bronches et des poumons. Exercices de gymnastique rendre la respiration plus profonde, plus rythmée, renforcer les muscles respiratoires, améliorer la fonction de drainage des bronches. Une ventilation accrue des poumons entraîne une augmentation significative des échanges gazeux, le sang est mieux enrichi en oxygène.

Les ROS activent la production de substances biologiquement actives qui augmentent la résistance de l'organisme aux virus et aux bactéries. L'exercice physique, augmentant l'activité des glandes surrénales, qui produisent des hormones anti-inflammatoires, réduit la sensibilité du corps aux effets de divers allergènes.

Par conséquent, l'utilisation correcte et régulière de la thérapie par l'exercice dans le traitement d'un enfant malade accélère considérablement le processus de son rétablissement et prévient les rechutes répétées de la maladie.

Regardez les exercices de kinésithérapie pour enfants dans la vidéo, qui présente les conseils d'experts les plus pertinents et quelques exercices :

Thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie) pour les enfants de 2 à 3 ans et un enfant de 4 ans (avec vidéo)

L'utilisation d'exercices physiques chez les enfants des 2e et 3e années de la vie. La thérapie par l'exercice pour les enfants de 2 ans consiste uniquement en des exercices physiques actifs qui agissent avec la plus grande charge. Il faut se rappeler qu'au cours des deuxième et troisième années de la vie, il existe des différences significatives dans le rythme et la nature du développement de chaque enfant, ce qui nécessite une approche strictement individuelle. Jusqu'à un an et demi, il est recommandé d'étudier avec un ou deux enfants, puis la taille du groupe peut être augmentée à 4-6 personnes.

Compte tenu de la fatigue rapide des enfants des 2e et 3e années de vie, l'activité physique doit être soigneusement dosée. Les exercices de physiothérapie pour un enfant de 2 ans doivent être organisés de manière ludique, sinon il ne sera pas très facile de maintenir l'intérêt du bébé pour les cours.

Le complexe d'exercices de physiothérapie pour les enfants de 3 ans comprend 8 à 12 exercices pour différents groupes musculaires. Il n'est pas recommandé de répéter le même exercice pendant une longue période.

Il est important de soutenir humeur joyeuse enfants. Les exercices physiques doivent avoir un caractère d'imitation ("passé sur le pont", "monté dans la maison du lièvre", "cueilli une pomme", etc.).

En physiothérapie pour les enfants de 3 à 4 ans, les jouets, les équipements de gymnastique simples (balles, bâtons, bancs, etc.) sont largement utilisés. Au bout d'un an et demi, les cours peuvent être réalisés selon une méthode ludique, sous forme de petites histoires motrices (« une promenade en forêt », « nous sommes allés visiter », etc.).

La thérapie par l'exercice pour les enfants de 3 ans peut être effectuée dans la rue, à différents moments de l'année, cela peut être l'été et l'hiver espèces actives sports et jeux de plein air. De 2 à 3 ans, les enfants apprennent la luge. Les tout-petits roulent le long des sentiers, descendent de petits glissades de neige, de 5 à 6 ans - ils se portent. La luge développe chez les enfants force, agilité, détermination.

De 3 à 4 ans, les enfants peuvent apprendre à skier. Dans le même temps, une séquence et une gradation strictes dans la maîtrise des éléments de base des mouvements doivent être observées. Au début, les enfants se déplacent sans bâtons. Selon l'âge et les compétences, le temps de ski est de 15 - 20 à 40 minutes. De tels mouvements renforcent et développent tous les principaux groupes musculaires, améliorent le travail des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.

Le patinage sur glace est enseigné aux enfants à partir de 5 ans. Avec la bonne organisation des cours, les exercices contribuent au développement des principaux groupes musculaires, à la formation d'une posture correcte, au renforcement des ligaments du pied, à des compétences telles que l'agilité, l'endurance, l'équilibre. Regardez la thérapie par l'exercice pour les enfants sur la vidéo, qui montre tous les exercices de base et les types de jeux de plein air :

Le vélo est disponible pour les enfants de 2 à 3 ans. La taille du vélo doit correspondre à la taille de l'enfant. La durée du trajet à un rythme modéré est de 10 à 12 minutes pour les enfants de 3 à 4 ans, de 20 à 30 minutes pour les enfants de 6 à 7 ans. Ces exercices contribuent au développement de l'endurance, de l'agilité, renforcent les muscles des jambes et des pieds, entraînent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire.

L'article a été lu 13 819 fois.