Mokykloje tiek vyresniuose, tiek pradinukuose vyksta kūno kultūros pamokos. Šiuo metu edukacinė programa Per savaitę mokykloje vyksta trys kūno kultūros pamokos. Iš to nesunku daryti išvadą, kad kūno kultūra mokykloje yra būtinas ir svarbus dalykas, o ne banalus kūno kultūra, kaip mes visi seniai įpratę mąstyti. Daugelyje mokyklų vieną iš šių pamokų pakeičia ritmo ar choreografijos pamoka.

Kas yra kūno kultūra

Fizinis lavinimas - tai socialinė veikla, kurios tikslas yra išsaugoti ir stiprinti sveikatą, ugdyti psichozę fizinis pajėgumas asmuo.

Kūno kultūros priemonės

Kūno kultūros priemonės apima:

• fiziniai pratimai,
• natūralios gamtos jėgos (grūdinimo procedūros su saulės, oro ir vandens pagalba),
• higienos veiksniai (asmeninė higiena, kasdienė rutina, sveikas miegas ir mityba, žalingų įpročių atsisakymas).

Žinoma, mankšta yra pagrindinė kūno kultūros priemonė. Visi jie turėtų būti įtraukti motoriniai veiksmai sukurtas ir naudojamas žmogaus fizinei būklei, fiziniams gebėjimams ir galimybėms gerinti.

Komplekse kūno kultūros priemonės gali turėti maksimalų sveikatą gerinantį ir lavinantį poveikį.

Kūno kultūra mokykloje

Kūno kultūros pamokų tikslai ir uždaviniai

Kūno kultūros pamokų mokykloje pagrindiniai tikslai:

• fizinis vystymasis ir bendra mokinių sveikata,
• jų savarankiškumo ugdymas
• kūrybinių gebėjimų ir mąstymo ugdymas.

Kiekvienas kūno kultūros mokytojas nustato sau bendrąsias ugdymo užduotis:

• mokyti jų amžiui prieinamų kūno kultūros žinių, motorikos įgūdžių ir įgūdžių;
• mokyti būdų fizinė veikla ir gebėjimas įgytas žinias pritaikyti kasdieniame gyvenime.

Kūno kultūros pamokose moksleiviai stengiasi įskiepyti meilę sportui ir fizinė veikla reikalingas bendras stiprinimas sveikatos ir geros savijautos fizinę formą. Išmokite rūpintis savo ir kitų sveikata.

Žinoma, kūno kultūros pamokos yra ir edukacinio pobūdžio. Vaikas tampa stipresnis, drąsesnis, formuojasi pagarba kolektyvui ir kolektyvo kaip visumos suvokimas. Fizinis lavinimas jie ugdo moksleiviams tokias charakterio savybes kaip atsakingumas, drąsa, tikslingumas, atkaklumas, kolektyvizmas, darbštumas ir savitarpio pagalba.

Be to, kūno kultūros pamokose sprendžiamos šios sveikatą stiprinančios užduotys:

• bendras sveikatos stiprinimas
• plokščių pėdų profilaktika ir korekcija,
• ligų ir stresinių sąlygų prevencija,
• visapusiškas fizinis vystymasis, judesių koordinacijos ugdymas, protinės veiklos didinimas.

Kaip vyksta kūno kultūra mokykloje

Visų pirma, kūno kultūros mokytojai pradinėse klasėse turi organizuoti vaikus. Tada jie moko juos pagrindinių įgūdžių, kuriuos jie turi pagal amžių ir savybes. fizinis vystymasis. Kiekvienas vaikas turi tai suprasti fizinė veikla ne tik gerina sveikatą, bet ir nudžiugina, kad galima ir reikia skirti dėmesio mankštai namuose su tėvais.

Pamoka apima tiek teorinę, tiek praktinę dalis. Mokytojas paaiškina pratimų ypatumus, nustato jų tikslą, išmoksta atlikimo taisykles sporto žaidimai.

Galima sakyti, kad kūno kultūros pamoka yra sezoninė. Žiemą tai slidinėjimas ir čiuožimas. Pavasarį ir rudenį - bėgimas, šokinėjimas, lenktyninis ėjimas lauke ir kt. Užsiėmimai uždarame baseine vyksta ištisus metus.

Kaip ir bet kuri kita veikla, kūno kultūros pamoka apima įvairius etapus. Nauja medžiaga, jos konsolidavimas ir valdymas. Įgūdžiai gali būti kontroliuojami tiek išlaikant standartus, tiek rengiant įvairias estafetes ir sveikatingumo šventes.

Ką vaikai veikia kūno kultūros pamokose?

Pirma klasė – laikas, kai vaikai dar tik susipažįsta su mokyklos gyvenimu. Kūno kultūra 1 klasėje taip pat apima tik susipažinimą su pagrindinėmis šio dalyko sąvokomis. Kūno kultūros pamokose pirmokai daugiausia treniruojami įvairių lauko žaidimų, estafečių. Teoriniam komponentui kūno kultūros pamokose pradinėje mokykloje skiriama ne daugiau kaip 3–5 minutės, atsižvelgiant į dabartinės pamokos temą.

Pradiniams įgūdžiams ir gebėjimams lavinti kūno kultūros pamokose atliekami pratimai ir fiziniai pratimai, kuriais siekiama lavinti paprastus judesius: ėjimą, bėgimą, šokinėjimą, metimą, laipiojimą, paprastus akrobatinius ir šokio judesius. Taip pat vaikai įgyja pirminių žinių apie krepšinį, tinklinį, slidinėjimo treniruotės ir plaukimas.

Vykdant estafetes, lauko ir sporto žaidimus, siekiama šių tikslų:

• įtvirtinti susiformavusius motorinius įgūdžius,
• lavinti judesių koordinaciją,
• ugdyti bendrą ištvermę ir lankstumą.

Vidurinėse klasėse kūno kultūros pamoka sportiškesnė. Vaikai tobulina savo fizines savybes lengvosios atletikos, slidinėjimo, gimnastikos treniruočių procese. Jie išsamiai nagrinėja kai kurių sporto žaidimų taisykles, jų technines ir taktines ypatybes.

Kartu svarbu žinoti, kad į kūno kultūros pamokas gali būti priimami mokiniai, kurie dėl sveikatos yra priskirti į pagrindines ar papildomas grupes. Likę vaikai atleidžiami nuo kūno kultūros mokykloje ir turi užsiimti kineziterapijos mankštomis pagal gydytojo nurodymus.

Atvira kūno kultūros pamoka

Fizinis vaikų vystymasis svarbus ne tik dėl jų kaulo formavimosi ir raumenų sistemos bet ir įgyti kai kurių socialinių įgūdžių bei asmeninių nuostatų. Stipresnis, fiziškai išvystytas vaikas visada bus aktyvesnis, aktyvesnis ir pasitikintis savimi. Tokių tikslų siekia kūno kultūra mokykloje.

Kūno kultūra mokykloje: dirigavimo standartai

Mokyklos kūno kultūra tradiciškai vyksta šiltuoju metų laiku – lauko stadione, šaltuoju metų laiku – įrengtame sporto salė(išskyrus žiemos slidinėjimą). Kiekvienas kambarys ar gatvės plotas, skirtas tokioms klasėms, griežtai atitinka tam tikrus standartus: optimalų mokinių skaičių tam tikroje zonoje, rūbinių ir dušų skaičių, lubų aukštį, vėdinimo ir šildymo sistemas, sporto galimybes. atsižvelgiama į įrangą, reikalingą įvairiai plėtrai.

Tiesą sakant, į kūno kultūros ugdymą įeina ir vadinamosios „kūno kultūros minutės“, kurios dabar išliko pradinių klasių kūno kultūros dalimi. Daugumoje švietimo įstaigų vidurinė mokyklašis elementas, būtinas stresui sumažinti, nėra atliekamas.

Kūno kultūra vaikams nuo 1 iki 3 klasės

Vaikų fizinis lavinimas mažiesiems moksleiviams pirmiausia skirtas harmoningam kūno vystymuisi, vikrumui, judesių koordinacijai. Šiuo laikotarpiu dažnai mokoma svarbių įgūdžių:

• teisingai derinti kvėpavimą su judesiu;
• šuolio į tolį ir šuolio į aukštį įgūdžiai;
• mesti ir gaudyti kamuolį viena ir dviem rankomis;
• mesti kamuolį į taikinį;
• sportinių komandinių žaidimų pagrindai;
• pagrindai slidinėjimas;
• plaukimo pagrindai.

Šio amžiaus vaikų motorinis aktyvumas yra nepaprastai svarbus, nes laikotarpis nuo 7 iki 12 metų yra aktyviausio augimo laikotarpis, o kuo labiau išvystytas kūnas, tuo harmoningiau figūra susiformuos iki brendimo.

Kūno kultūra ir sportas vidurinėje ir vidurinėje mokykloje

Kuo vyresni vaikinai, tuo priemonės įvairesnės ir įdomesnės fizinis lavinimas. Užsiėmimai paprastai rengiami du kartus per savaitę, kad mokiniai priprastų prie rutinos ir stengtųsi sportuoti visą gyvenimą.

Siekdami sudominti mokinius sportu, kūno kultūros mokytojai dažnai pastebi jų sėkmę bet kurioje srityje ir siūlo dalyvauti varžybose ar lankytis mokyklos būreliuose ir skyriuose. Tai ne tik leidžia mokiniui realizuoti save kaip sėkmingą sportininką, bet ir skiepija nuoširdų susidomėjimą sportu.

Gydomasis fizinis lavinimas mokyklose vykdomas retai, dažniausiai kaip popamokinė veikla. Nestandartinio fizinio ar protinio išsivystymo vaikai dažnai tiesiog atleidžiami nuo fizinio lavinimo, nors dažniausiai jiems to reikia labiau nei bet kam kitam. Priešinga situacija gali būti tik vadinamosiose sveikatos mokyklose, kur mankštos terapija ( fizioterapija) yra viena iš pagrindinių krypčių.

Kūno kultūra moksleiviams: šiuolaikinės problemos

Deja, nepaisant to, kad kūno kultūros pamokose siekiama išskirtinai gerų tikslų, šiuo metu mokyklinis ugdymas šioje srityje nėra be debesų.

Pirmoji labai dažnai pasitaikanti problema yra dušų ir poilsio patalpų trūkumas, tie. sąlygos, kuriomis mokiniai norėtų lankyti užsiėmimus. Juk brendimo metu prakaitavimo procesas dažnai būna per intensyvus, o negalėdami nusiprausti, moksleiviai yra linkę išvis praleisti pamokas.

Kita problema – dažni traumų atvejai klasėje. Tai gali būti dėl pasenusios įrangos, nepakankamo dėmesio saugumui ir kitų mokinių aplaidumo.

Be to, pažymiai, kurie skiriami už fizinius įgūdžius, o ne už akademinius rezultatus, t.y. kūno kultūros pažymiai turi įtakos atestato balų vidurkiui, o tai nėra teisinga: juk vertinamas ne protas, o fizinės savybės.

Šiuo metu mokyklose kūno kultūra įgijo ypatingą reikšmę. Kas yra kūno kultūra švietimo organizacija? Kaip galite planuoti šią akademinę discipliną? Ieškosime atsakymų į šiuos klausimus, siekdami suprasti kūno kultūros mokymo savalaikėje mokykloje esmę ir specifiką.

Vaidmuo ir vieta ugdymo įstaigoje

Kokią vietą tautiniame ugdyme užima sportas? Pradėkime nuo to, kad šiuo metu visose klasėse yra pridėta viena valanda šios akademinės disciplinos.

Šio sprendimo priežastis buvo reikšmingas pablogėjimas fizinė sveikata jaunoji karta, taip pat teigiamo požiūrio į sveiką gyvenseną stoka tarp moksleivių.

Federaliniai valstybiniai kūno kultūros švietimo standartai yra sukurti taip, kad pagrindinis mokytojų dėmesys būtų skiriamas moksleivių sveikatos palaikymui, jų aktyvaus potraukio sportuoti formavimui.

Pamokos struktūra ir jos ypatumai

Pamokos vyksta sporto salėje arba gatvėje. Programa sudaryta taip, kad kiekvieną pamoką sudarytų trys skyriai:

• įvadinė dalis;
• Pagrindinis turinys;
• išvada.

Įvadiniame etape mokytojas siūlo vaikams pratimus apšilimo forma. Pagrindinis blokas skirtas mokytis naujo žaidimo, pratimų, metimo, šokinėjimo, laipiojimo virve, bėgimo, judesių koordinavimo užduočių, lauko žaidimų, komandinių estafečių.

Baigiamojoje pamokos dalyje kūno kultūros mokytojas suteikia vaikams laiko susireguliuoti pulsą ir kvėpavimą, sugrąžinti kūną į normalų funkcionavimo režimą.

Svarbūs aspektai

Ką reiškia žodis „fizinė kultūra“? Kas yra mokyklos kūno kultūra? Pažymėtina, kad kūno kultūra paprastoje mokykloje neapsiriboja vien pamokomis, tai galima priskirti ir mažoms iškrovimo fizinėms minutėms, kurias atlieka ne tik kūno kultūros, bet ir kitų akademinių disciplinų mokytojai.

Taip pat būtina įtraukti sistemingus sveikatos patikrinimus, atliekamus kasmet švietimo įstaigose. Jie skirti įvertinti raidą, sveikatos būklę, taip pat fizinis rengimas studentai. Kartu paėmus visa tai yra kūno kultūra. Kam skirta kūno kultūros programa rusų mokykla? Pagyvenkime šiuo klausimu išsamiau.

Programos specifika

Jis turi keletą formų ir sudedamųjų dalių:

• pagrindo dalis;
• reabilitacijos ir sveikatos dalis;
• „foninė“ kūno kultūra.

Pirmoji dalis yra esminis dalyko pagrindas. Ji apima ugdymo ir ugdymo tikslų sistemą, taip pat metodų ir darbo metodų, prisidedančių prie tikslų ir uždavinių siekimo, parinkimą. Būtent šia dalimi remiasi kūno kultūra. Kas yra sveikatingumo programos dalis? Mokytojas privalo visapusiškai vykdyti socialinę tvarką, sudaryti optimalias sąlygas jaunosios kartos fizinei sveikatai palaikyti.

Štai kodėl į įprastą šios akademinės disciplinos programą papildomai (jei reikia) yra pratimų rinkiniai, padedantys koreguoti įvairius įgūdžius. Pavyzdžiui, mokytojas mokosi su vaikais per kūno kultūros pamoką kvėpavimo pratimai, pratimai laikysenos korekcijai.

Pradinės mokyklos programa

Tai apima elementus, kurie lavina ištvermę, vikrumą, judesių koordinaciją, komandinio darbo įgūdžius. Kūno kultūros pamokose mokytoja moko vaikus pagrindų teisingas kvėpavimas, derinant jį su judesiais.

Programoje supažindinama su komandinių ir sportinių žaidimų elementais, mokomasi plaukti, laipioti virve, mėtyti kamuolį įvairiais atstumais, mėtyti jį į tinklinio tinklą.

Gimnazistų kūno kultūros programos ypatumai

Vyresniojoje ugdymo pakopoje mokytojas pamokoms organizuoti taiko įvairius darbo metodus. Jie yra vienas rinkinys metodinės technikos, leidžianti kiekvienam mokiniui sukurti savo raidos trajektoriją, ugdyti paaugliams teigiamą požiūrį į sportą, sveiką gyvenimo būdą.

Pamokose mokomasi grūdinimosi, psichoreguliacijos, savikontrolės, masažo įgūdžių. Šiuo dalyku siekiama suformuoti vidurinių mokyklų moksleivių įprotį sportuoti visą likusį gyvenimą. Būtent šis dalykas leidžia mokytojams užkirsti kelią asociatyviam gimnazistų elgesiui.

In yra sudarytas aiškinamasis raštas, kuriame pažymėtos visos pagrindinės darbo technikos ir metodai. Kūno kultūros aktualumas ir ypatumai.

Toliau mokytojas rašo pamoką teminis planavimas, nurodant kiekvienam žaidimui, mankštai, bėgimui ir kitai veiklai skirtą valandų skaičių. Pagal federalinio valstybinio išsilavinimo standarto reikalavimus ypatingas dėmesys skiriamas tiems universaliems įgūdžiams, kuriuos turi įvaldyti moksleiviai.

Kūno kultūra mokykloje

Kūno kultūra mokykloje yra itin svarbi visavertės, holistinės mokinio asmenybės ugdymui. Juk kūno kultūra mokykloje sprendžia ne tik sveikatos palaikymo ir stiprinimo, bet ir vaiko socialumo bei socialinio aktyvumo lygio didinimo problemą.
Kūno kultūra mokykloje vyksta arba specialiai įrengtoje sporto salėje, arba gatvėje, taip pat specialiai įrengtoje aikštelėje. Tiek sporto salėje, tiek aikštelėje pagal valstybinius reglamentus sudaromos tam tikros sąlygos. Sporto salėje standartai reglamentuoja, kiek mokinių gali treniruotis tam tikroje teritorijoje, koks turi būti lubų aukštis, vėdinimas ir šildymas, kiek turi būti ūkinių ir persirengimo kambarių, kiek dušų ir poilsio kambarių, koks sporto įranga turi būti. Aikštelėje standartai reglamentuoja, kaip turi būti išdėstyti futbolo vartai, krepšinio krepšiai ir tinklinio tinklai.
Kūno kultūra mokykloje, kiekviena jos pamoka, paprastai susideda iš trijų dalių: įvadinės, pagrindinės ir baigiamosios. Įžanginė dalis, arba apšilimas, paruošia kūną krūviui. Pagrindinė dalis skirta naujų pratimų mokymuisi, taip pat bėgimui, šokinėjimui, metimui, laipiojimui, koordinacijos pratimams, lauko sportiniams žaidimams, estafetėms. Paskutinė dalis skirta tam, kad kūnas tinkamai grįžtų į normalią būseną, pagerintų kvėpavimą ir pulsą.
Mažiausiai vaikus vargina savarankiškas fizinis aktyvumas, todėl kūno kultūra mokykloje dažnai suteikia vaikams sąlygas jai įgyvendinti. Tai gali nutikti tiek sporto salėje, tiek gatvėje, su specialia įranga arba be jos, su konkrečia paskirtimi ar be jos.
Dažnai kūno kultūra mokykloje, ypač jei tai tam tikra pratimų sistema, atliekama pagal muziką. Taip lavinama klausa, ritmo pojūtis, mokinių dėmesys.
Kūno kultūra mokykloje neapsiriboja vien kūno kultūros pamokomis. Kūno kultūra mokykloje taip pat yra vadinamosios fizinės minutės, kurios laikomos per kitas pamokas. Jie yra būtini norint sumažinti fizinį ir psichinį stresą. Deja, šiandien kūno kultūros užsiėmimai mokyklose vyksta daugiausia pradinėse klasėse, o su labai retomis išimtimis – vidurinėse klasėse. Ir šia prasme jie visiškai pamiršo apie gimnazistus. Tačiau mokytojai visiškai veltui apleidžia kūno kultūros minutes, nes skyrę porą minučių streso mažinimui, galų gale būtų gavę didesnį pasirodymą.
Kūno kultūrą mokykloje būtinai lydi medicininė apžiūra. Medicininės apžiūros tikslas – įvertinti moksleivių sveikatos būklę, išsivystymą ir fizinio pasirengimo lygį. Medicininių tyrimų duomenys leidžia gydytojui rekomenduoti tam tikras rūšis pratimas, apkrovos dydis, jų taikymo būdai.
Kūno kultūra mokykloje 1-3 klasėse tęsia ikimokyklinių įstaigų darbą. Būtent kūno kultūros ugdymas mokykloje pradinėse klasėse toliau ugdo ištvermę, vikrumą, rankų ir kojų jėgą, judesių koordinaciją, dalyvavimo komandiniuose žaidimuose įgūdžius. O kūno kultūra tai daro mokykloje, atsižvelgdama į fizines ir psichines vaiko kūno ypatybes, būdingas tam tikram amžiui.

Kūno kultūros mokykloje pradinėse klasėse vaikai ir toliau mokomi:
taisyklingai kvėpuoti, kvėpavimą derinkite su judesiu;
sudėtingas ėjimas ir bėgimas;
bėgimas su kliūtimis;
pradiniai šuolių į tolį ir šuolių į aukštį su bėgimu įgūdžiai;
mesti ir gaudyti kamuolį viena ir dviem rankomis;

mesti kamuolį į taikinį skirtingais atstumais;
lipti Skirtingi keliaiįjungta gimnastikos siena;
sportinių komandinių žaidimų elementai;

dažnai moko plaukti, slidinėti.
Kūno kultūra mokykloje vyresnėse klasėse vykdoma įvairesnėmis formomis. Šios formos yra tarpusavyje susijusios, viena kitą papildo ir sudaro vieną kūno kultūros procesą. Kūno kultūra mokykloje vyresnėse klasėse turėtų apimti psichoreguliacijos, grūdinimosi, masažo ir savikontrolės pagrindų mokymą.
Kūno kultūra vidurinėje mokykloje yra skirta formuoti kūno kultūros įprotį visą likusį gyvenimą. Kūno kultūra mokykloje turėtų įskiepyti orientaciją į sveika gyvensena gyvenimą. Kūno kultūra mokykloje vidurinėje mokykloje turėtų paskatinti asmenį tęsti fizinį lavinimą, taip pat ir savarankiškai.
Svarbu pažymėti, kad fizinis lavinimas mokykloje turi didelę reikšmę asocialaus moksleivių elgesio prevencijai.
Kūno kultūra mokykloje turi savų problemų. Tarp jų – vaikų, turinčių įvairių psichinės ir fizinės sveikatos nukrypimų, fizinio lavinimo problema. Tokie vaikai dažnai tiesiog išleidžiami iš pamokų, tačiau nusilpusiems vaikams dar labiau reikia teigiamo kūno kultūros poveikio kūnui. Mokytojai turėtų į tai atkreipti ypatingą dėmesį.

Darnus šiuolaikinio žmogaus vystymasis labai priklauso nuo kūno kultūros pamokų, kurios apima ne tik praktinį, bet ir teorinį jo mokymąsi. Mokytojai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip juos įgyja mokiniai, nuolat tikrinti mokinių žinias ir įgūdžius. Tai padaryti galima pasitelkus mūsų svetainę „Aida“, kurioje nuolat vyksta moksleivių kūno kultūros olimpiados.

Kūno kultūros žinių tikrinimas per internetines olimpiadas

Internetinės olimpiados mūsų svetainėje dalyviams nemokamos, vyksta ir jas galite dalyvauti bet kuriuo patogiu metu. Vyksta internetinės olimpiados testavimas, kurį sudaro penkiolika klausimų su atsakymų variantais. Mokinių prašoma pasirinkti teisingas variantas. Kuo daugiau jų bus, tuo sėkmingesnė bus olimpiada. Jo rezultatai pasirodo iškart po bandymo pabaigos. Tai gali būti pirma, antra, trečia vieta, laureato ar dalyvio vieta.

Kūno kultūros olimpiadose priimami darbai iš praktinių patarimų, kuriuos kuria mokiniai vadovaujami mokytojo. Konkurso žiuri juos svarsto dvi dienas nuo gavimo, o tada darbų autoriai taip pat gauna pirmą, antrą, trečią vietas, tampa dalyviais ar laureatais.

Pagal olimpiadų rezultatus mokiniai kartu su mokytojais gali gauti diplomus, kainuojančius 89 rublius. Juose nurodoma mokytojo ir mokinio pavardė, vardas, patronimas, olimpiadų rezultatai, data. Diplomui suteikiamas individualus numeris. Jie išduodami praėjus kelioms minutėms po apmokėjimo gavimo elektronine forma, vėliau, jei reikia, atspausdinami ant popieriaus.

Kūno kultūros mokytojų atestavimas

Diplomus, kuriuos moksleiviai gauna po kūno kultūros olimpiadų, mokytojai gali panaudoti tobulindamiesi. Jie pridedami prie aplanko ir kartu su juo rodomi sertifikavimo komitetui. Tai padės pagreitinti profesinio tobulėjimo procesą, dėl ko gerokai padidės darbo užmokestis. Kuo aktyviau moksleiviai dalyvaus kūno kultūros olimpiadose, tuo daugiau diplomų gali gauti jų mokytojas. Ir tuo greičiau jam bus priskirta nauja, perspektyvesnė kategorija.