______________________________
Teorinės ir metodinės užduotys mokyklos etapas Olimpiados
dalyke „Kūno kultūra“
9-11 klasių mokiniams
Užduočių atlikimo instrukcijos
Jums siūlomos bendrojo lavinimo mokyklos 9-11 klasių mokinių žinių lygio reikalavimus atitinkančios užduotys dalyko „Kūno kultūra“.Atidžiai perskaitykite klausimą ir siūlomus atsakymus, pasirinkite teisingą atsakymą ir atsakymo laukelyje parašykite atitinkamą raidę. Jei nuspręsite pakeisti atsakymą, atsargiai perbraukite parašytą raidę su kryželiu ir parašykite kitą. Užduotyse, kuriose siūloma užpildyti teiginį, reikia pasirinkti žodį ir įskaitomai jį įrašyti atsakymo skiltyje. Netikslius pataisymus ir trynimus komisija įvertins kaip neteisingus atsakymus. Linkime sėkmės!
| 1. Senovės Graikijos olimpinės žaidynės vyko: BET) priklausomai nuo TOK sprendimo; B) pirmaisiais švenčiamos olimpiados metais; AT) paskutiniais švenčiamos olimpiados metais; G) antraisiais kalendoriniais metais po tų metų, kuriais prasidėjo olimpiada. | |
| 2. Pirmasis oficialus Rusijos dalyvavimas m olimpinės žaidynės Oi: BET) II olimpinės žaidynės Paryžiuje (1900 m.); B) IV olimpinės žaidynės Londone (1908 m.); AT) V olimpiada Stokholme (1912 m.); G) VII olimpiada Antverpene (1920). | |
| 3. Pirmasis Internacionalo prezidentas Olimpinis komitetas buvo: BET) Demetrius Vikelas; AT) Michelis Brealas; B) Pierre'as de Coubertinas; G) Avery Brundage. | |
| 4. Pirmą kartą buvo pakelta ir nuskambėjo olimpinė vėliava Olimpinis šūkisžaidynių metu: BET) V olimpiada Stokholme (1912 m.); B) VII olimpiada Antverpene (1920 m.); AT) X olimpiada Los Andžele (1932 m.); G) XI olimpiada Berlyne (1936). | |
| 5. Olimpinės liepsnos deglas šiuolaikiniai žaidimai užsidega: BET) Spartoje; B) Atėnuose; AT) Olimpijoje; G) prie Olimpo kalno. | |
| 6. Kokios disciplinos apėmė penkiakovę – senovės graikų penkiakovę? 1) Mūšis kumščiais. 6) Bėgimas. 2) Jodinėjimas. 7) Šaudymas iš lanko. 3) Šuolis į tolį. 8) Kovoti. 4) Šuoliai į aukštį. 9) Plaukimas. 5) Disko metimas. 10) Ieties metimas. BET) 1, 2, 3, 8, 9; B) 3, 5, 6, 8, 10; AT) 1, 4, 6, 7, 9; G) 2, 5, 6, 9, 10. | |
| 7. Procesas, kuriuo siekiama harmoningai ugdyti įvairias fizines savybes, kurios prisideda prie visapusiško fizinio žmogaus vystymosi. Tai vadinama... BET) Generolas fizinis rengimas; B) Bendrieji lavinimo pratimai; AT) Stebėjimas; G) Kūno kultūra. | |
| 8. Fizinis pasirengimas yra… BET) sveikatos gerinimo ir motorinių gebėjimų didinimo procesas. B) fizinis lavinimas su ryškiu taikomuoju poveikiu. AT) išsivystymo lygis, pasižymintis dideliu efektyvumu. G) judesių mokymo ir fizinių savybių ugdymo procesas. | |
| 9. Kurie iš pateiktų apibrėžimų suformuluoti neteisingai? BET) Fizinis tobulumas yra optimalus visapusiškumo matas fizinis pasirengimas atitinkantys visuomenės reikalavimus. B) Fiziškai tobulą galima atpažinti kaip asmenybę, fizinę būklę kuri leidžia įgyvendinti visuomenei reikalingas funkcijas. AT) Fizinis tobulumas yra kūno savybių keitimo į visame individualus gyvenimas. G) Fizinis tobulumas yra optimalaus pasirengimo būsena, lemiančių aukštų sportinių rezultatų pasiekimą. | |
| 10. Laikysenos pažeidimai sukelia ... BET) galios asimetrija. B) nesugebėjimas sportuoti. AT) didelis prakaitavimas. G) kūno sistemų veikimo pokyčiai. | |
| 11. Motoriniai veiksmai, naudojami tam tikroms problemoms spręsti, vadinami ... BET) fizinis lavinimas; B) fizinė kultūra; AT) fiziniai pratimai; G) raumenų grupių įtampa. | |
| 12. Žmogaus gebėjimas atlikti darbą ilgą laiką nesumažinant jo efektyvumo vadinamas ... BET) ištvermė; B) lankstumas; AT) greitis; G) jėga. | |
| 13. Sveika gyvensena – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama... BET)...išlaikyti aukštą žmonių našumą. B)... pasiruošimas profesinę veiklą. AT)... fizinių žmonių savybių ugdymas. G)…žmonių sveikatos išsaugojimas ir gerinimas. | |
| 14. Pagrindinis skirtumas tarp fizinių pratimų ir kitų motoriniai veiksmai ar jie: BET) griežtai reguliuojamas; B) sukurti vystymosi efektą; AT) yra žaidybinė veikla. G) nėra orientuota į materialinių vertybių gamybą. | |
| 15. Vienas iš būdų šuoliui į tolį lengvoji atletika žymimas šuoliu: BET) su bėgimu; B) peržengti; AT) ritinys; G)"žirklės". |
16. Kurių sporto šakų čempionus treniravo puikūs Rusijos treneriai?
pasaulis ir olimpinės žaidynės?
| 1 . Tatjana Anatoljevna Tarasova. | BET) Tinklinis. |
| 2. Irina Aleksandrovna Viner. | B) Graikų-romėnų imtynės. |
| 3. Nikolajus Vasiljevičius Karpolis. | |
| 4. Viktoras Michailovičius Kuznecovas. | G) Ritminė gimnastika. |
| 5. Faina G. Melnik | D) Dailusis čiuožimas. |
Parašykite savo atsakymą į lentelę
17. Supažindinti su taisyklėmis numatyta stiliaus keitimo seka
plaukimo varžybos, kai įveikiami kombinuotųjų estafečių etapai.
1. Laisvasis stilius. 2. Krūtinė. 3. Ant nugaros. 4. Drugelis
______________________________________________________________________________________
18. Iš eilės stūmimai krepšinio kamuoliukasį žaidimų aikštelę jam nedelsdamas
žymimas kaip
19. Kada mūsų šalyje pirmą kartą buvo patvirtintas TRP ženklas? _____________________________________
20. Kuris iš Senovės Graikijos matematikų laimėjo olimpines žaidynes m kumščiais?___________
21. Ką reiškia šis teisėjo gestas tinkliniame?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
22. Ką reiškia šis teisėjo gestas krepšinyje?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
23. Kokia technika slidinėjimo trasos parodyta nuotraukoje?
__________________________________________________________________________________________________
24. Kaip vadinasi slidinėjimo technika, parodyta paveikslėlyje?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Už 25-27 klausimus užpildykite teiginį pasirinkdami iš sporto šakų sąrašo ir į atsakymų lapą įvesdami atitinkamus skaičius.
Sporto rūšys:
1) biliardas.
3) Kovoti.
4) Šachmatai.
5) Dviračiu Sportas.
6) Kalnų slidinėjimas.
7) Čiuožimo.
8) slidinėjimas.
9) Irklavimas.
10) Lengvoji atletika.
11) Sunkioji atletika.
12) Sporto žaidimai.
13) Biatlonas
25. Klasėms būdingi sumušimai, nubrozdinimai, smulkūs sužalojimai ______________________________
26. Užsiėmimams būdingi čiurnos, kelių sąnarių raiščių patempimai _________
27. Įbrėžimai, nušalimai būdingi profesijoms _________________________________________
28. Nurodykite standartinius įvairių sportinių žaidimų aikštelių matmenis.
29. Nurodykite standartinius vartų matmenis įvairiuose sportiniuose žaidimuose.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
30. Prisiminti ir vėliau savarankiškai atlikti kompleksus
pratimai, jų turinys rašomas piktogramų pavidalu.
Grafiškai užrašykite kompleksą ryto mankšta №1:
1) I.p. – o.s. 1 - pakelkite rankas aukštyn, pakelkite ant kojų pirštų, įkvėpkite; 2 - grįžkite į SP, iškvėpkite.
2) I.p. – o.s. 1-4 - vaikščiojimas, lenkiant kojas į priekį.
3) I.p. - ištieskite kojas, rankas į priekį. 1 - rankos į šonus; 2 - grįžti į sp.
4) I.p. - ištieskite kojas, rankas į šonus.
1 - pasilenkite į priekį, dešine ranka palieskite kairės kojos pirštą, kairiarankis atgal.
2 - ištiesinti sp.
5) I.p. - stovėjimas ant rankų ant diržo. 1 - peršokti kojas; 2 - šokinėkite kojas kartu.
6) I.p. – o.s. 1-4 - vaikščiojimas vietoje.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Kūno kultūros žinių pagrindų testai 10-11 kl.
1. Sąvoka „olimpiada“ reiškia:
a) olimpinių žaidynių metu vykstančiose varžybose;
b) pirmaisiais metais iš ketverių metų, po kurių vyksta olimpinės žaidynės;
c) ketverius metus iš eilės, pradedant olimpiados žaidynėmis ir baigiant kitos olimpiados žaidynių atidarymu;
d) olimpinių žaidynių metai.
2. Paskutinis sportininkų paruošimo žaidynėms etapas m Senovės Graikija
laikomi specialioje patalpoje, vadinamoje
a) gimnazija;
B) amfiteatras;
c) stadionas;
d) hipodromas
3. Kur dega deglas Olimpinė liepsnašiuolaikinės olimpinės žaidynės?
a) Olimpo kalno viršūnėje;
b) įjungta Olimpinis stadionas Atėnuose;
c) žaidynes priimančio miesto olimpiniame stadione;
d) Olimpijoje, globojamoje TOK.
4 .2016 m. vasaros olimpinės žaidynės vyks mieste:
a) Prancūzija;
b) Čikagoje
c) Rio de Žaneiras;
d) Madridas.
5. Pirmosiose mums žinomose olimpinėse žaidynėse, vykusiose 776 m.pr.Kr. e., sportininkai varžėsi bėgime distancijoje, lygioje:
a) vienas etapas;
b) 200 m;
c) per tas žaidynes sportininkai varžėsi imtynių ir metimų, o ne bėgimo rungtyse.
6. Krūvio dydis nuolatinio pratimo metu yra dėl:
a) motorinių veiksmų apimties ir intensyvumo derinys;
b) sunkumų, įveiktų juos įgyvendinant, laipsnis;
c) nuovargis, atsirandantis dėl jų įgyvendinimo;
d) širdies susitraukimų dažnis.
7.Kasdienės rutinos laikymasis prisideda prie sveikatos stiprinimo, nes
a) leidžia išvengti nepagrįsto fizinio streso;
b) užtikrina kūno ritmą;
c) leidžia tinkamai planuoti reikalus dienos metu;
d) centrinės apkrovos vertė nervų sistema.
8. Pagrindiniai asmens fizinio išsivystymo rodikliai yra:
a) antropometrinės asmens charakteristikos
b) šuolio į tolį iš vietos rezultatus
c) rezultatai šaudyklų lenktynėse
d) bendros ištvermės išsivystymo lygis
9. Kuris iš šių tipų neįtrauktas į šiuolaikinės penkiakovės programą:
a) šaudymas
b) tvoros
c) gimnastika
d) jodinėjimas
10. Kokiais metais buvo pirmasis pasaulis jaunimo žaidimai:
a) 1976 m
b) 1998 m
c) 1980 m
d) 1990 m
11. Kūno kultūra siekiama tobulinti:
a) moralines ir valines savybesžmonių
b) žmonių sveikatos būklę
c) natūralus fizines savybesžmogus
d) motorinių veiksmų technikos
12. Kas vadinama laikysena:
a) stuburo kokybę, užtikrinančią gerą sveikatą
b) stuburo ir pėdų pavasarinės charakteristikos
c) įprasta žmogaus laikysena vertikali padėtis
G) antropometrinės žmogaus charakteristikos
13. Mokymosi judesių struktūrą lemia ...
a) mokymo ir auklėjimo metodų santykis.
b) individualias mokinio savybes.
c) mokomo judesio biomechaninės charakteristikos.
d) motorinių įgūdžių formavimosi modeliai.
14. Tęstinumas fizinis lavinimas dėl...
a) įvairių užimtumo formų.
b) parengiamųjų ir lavinamųjų užsiėmimų derinys.
c) klasių pamokų formų konstravimo ypatumai.
d) klasių poveikio sąveika.
15. Kuris iš šių teiginių suformuluotas neteisingai?
a) sportas yra konkurencinė veikla.
b) Sportas yra neatsiejama dalis fizinis lavinimas.
c) Sportas yra varžybinė veikla ir pasiruošimas jai.
d) Sportas – tam tikrų elgesio taisyklių laikymasis.
16. Fizinių pratimų atlikimo procesas, siekiant pagerinti jų kokybę
pavydo veikla vadinama...
a) mankšta.
b) pasiruošimas.
c) hiperaktyvumas.
d) stimuliavimas.
17. Fizinių savybių ugdymo metodikos pagrindas yra ...
a) mankšta.
b) apkrovos amžiaus adekvatumas.
c) motorinių veiksmų mokymas.
d) laipsniškas smūgio jėgos didėjimas.
18. Pratimų apimties ir intensyvumo santykis pasižymi ...
a) sustiprėjusios organizmo reakcijos.
b) fizinio aktyvumo kiekio ir kokybės rodikliai.
c) atvirkščiai proporcingas ryšys.
d) tiesiogiai proporcinga priklausomybė.
19 . Tarp visų pasaulio olimpiečių visose sporto šakose – didžiausias skaičius Olimpiniai apdovanojimai …
a) Paavo Nurmi (Suomija);
b) Markas Spitzas (JAV);
c) Larisa Latynina (SSRS);
d) Svetlana Khorkina (Rusija);
e) Michaelas Phelpsas (JAV).
20. Vidurinėje mokykloje dalyko „Kūno kultūra“ teorinė medžiaga apima ...
a) pagrindinės bendrojo teorinio pobūdžio žinios;
b) mokomosios ir metodinės žinios;
c) žinios apie motorinių veiksmų atlikimo taisykles;
d) visa tai, kas išdėstyta aukščiau.
21. Kaip kontroliuojama fizinio aktyvumo įtaka organizmui mankštos metu?
a) pagal kvėpavimo dažnį;
b) širdies ir kraujagyslių pratimų dažnumas;
c) pagal atliktų darbų kiekį.
d) išoriniai ženklai
22. Kas vadinama apšilimu?
a) kūno paruošimas būsimam darbui.
b) bėgimo ir bendrojo vystymosi pratimų kaitaliojimas;
c) lengvų ir sunkių bendrojo ugdymo pratimų kaitaliojimas
d) pasirengimas startui
23. Kokie pratimai įeina į apšilimą beveik visose sporto šakose?
a) ištvermės pratimai;
b) bėgimo ir bendrosios raidos pratimai
c) pratimai lankstumui ir judesių koordinacijai lavinti
d) greičio pratimai
24. Kokia sporto rūšis efektyviausiai lavina lankstumą ir vikrumą?
a) tvoros
b) krepšinis;
in) Dailusis čiuožimas;
25. Kokios sporto šakos daugiausia lavina ištvermę?
a) kovų menai;
b) ciklinis;
in) sporto žaidimai;
d) neciklinis.
Quest raktas:
KŪNO KULTŪROS OLIMPIADOS KLAUSIMAI 9-11 ląstelės
1. Sąvoka „olimpiada“ reiškia:
A) ketverių metų laikotarpis tarp olimpinių žaidynių;
B) pirmieji metai iš ketverių metų, kurių pradžią švenčia olimpinės žaidynės;
C) olimpinių žaidynių metu vykstančiose varžybose.
2. Kokiais metais mūsų šalyje vyko olimpinės žaidynės:
D) dar nebuvo atlikti?
3. Motorinio veiksmo mokymosi procesą rekomenduojama pradėti nuo įsisavinimo:
a) technologijos pagrindus;
b) pirmaujanti technologijų grandis;
c) techninės detalės.
4. Kūno kultūra yra:
A) siekti aukščiausių sportinių laimėjimų:
B) įvairios žmonių pramoginės veiklos
C) žmogaus kultūros dalis
5. Fiziniam pasirengimui būdinga:
A) didelis organizmo atsparumas stresinėms situacijoms
B) fizinių savybių išsivystymo lygis
C) geras kvėpavimo ir kraujotakos sistemų vystymasis
D) aukšti rezultatai švietimo ir darbo veikloje
6. Nurodykite sveiko netreniruoto žmogaus širdies susitraukimų dažnį (ŠSD) ramybės būsenoje:
A) 85-90 dūžių / min.
B) 80–84 k./min
C) 60-80 dūžių / min.
7. Pagrindiniai žmogaus fizinio išsivystymo rodikliai yra:
A) antropometrinės žmogaus charakteristikos
B) šuolio į tolį iš vietos rezultatai
C) rezultatai šaudyklų lenktynėse
D) bendros ištvermės išsivystymo lygis
8. Fiziniai pratimai yra:
A) vienas iš pagalbinės priemonės fizinė kultūra, skirta konkrečios problemos sprendimui
B) vienas iš kūno kultūros metodų
C) pagrindinė kūno kultūros priemonė, prisidedanti prie kūno kultūros problemų sprendimo
9. Atliekant fizinius pratimus, krūviui būdingi:
A) tūrio ir intensyvumo derinys atliekant motorinius veiksmus
B) įveiktų sunkumų laipsnis
C) nuovargis, atsirandantis dėl jų įgyvendinimo
10. Nurodykite didžiausio leistino širdies susitraukimų dažnio diapazoną per fizinė veikla adresu Neapmokytas asmuo:
A) 180-200 dūžių / min
B) 170-180 dūžių / min
C) 140-160 dūžių / min
11. Ką reiškia grūdinimas:
A) maudytis saltas vanduo ir vaikščioti basomis
B) organizmo prisitaikymas prie aplinkos poveikio
C) oro ir saulės vonių derinimas su fiziniais pratimais
12. Kas vadinama laikysena:
A) stuburo kokybę, užtikrinančią gerą sveikatą
B) stuburo ir pėdų pavasarinės charakteristikos
C) įprasta žmogaus laikysena vertikalioje padėtyje
13.Pagal fizinis vystymasis Supratau:
A) kūno morfologinių ir funkcinių savybių kitimo procesas per visą žmogaus gyvenimą
B) fizinių savybių gerinimo procesas
C) lygis dėl kūno kultūros ir sporto reguliarumo
14. Pagrindinė laikysenos sutrikimo priežastis yra:
A) tam tikrų pozų įprotis
B) raumenų silpnumas
C) judėjimo trūkumas per pamokas mokykloje
D) vienoje rankoje nešioti krepšį, portfelį
15. Greitis kaip fizinė savybė suprantama kaip:
A) žmogaus savybių rinkinys, leidžiantis judėti dideliu greičiu
B) žmogaus fizinių savybių kompleksas, leidžiantis greitai reaguoti į signalus ir atlikti judesius per trumpiausią laiką
C) žmogaus gebėjimas greitai padidinti greitį
16. Kokia distancija lengvojoje atletikoje nėra klasikinė:
17. Kas yra motorika:
A) gebėjimas teisingai atlikti motorinį veiksmą nuolat kontroliuojant sąmonę
B) motorinis veiksmas, perkeltas į automatizmą
C) žinios apie motorinio veiksmo atlikimą nestandartinėmis sąlygomis
18. Kas būdingas nuovargiui:
A) atsisakymas dirbti
B) laikinas organizmo darbingumo sumažėjimas
B) padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
19. Pagal jėgą kaip fizinę savybę suprantama:
A) gebėjimas kelti sunkius daiktus
B) gebėjimas paveikti išorines jėgas dėl raumenų įtampos
C) žmogaus gebėjimas įveikti išorinį pasipriešinimą arba jį atsverti dėl raumenų įtampos
20. Pagal motorinių veiksmų techniką suprantama:
A) būdas tinkamai išspręsti variklio problemą
B) judesių organizavimo būdas atliekant pratimus
C) judesių seka mankštos metu
21. Žmogaus ištvermė nepriklauso nuo:
A) maitinimo sistemų funkcionalumas
B) motorinės reakcijos greitis
C) atkaklumas, ištvermė, gebėjimas ištverti
22. Nurodykite sporto šaką, kuri duoda didžiausią poveikį lankstumo ugdymui:
A) sunkumų kilnojimas
B) gimnastika
B) šiuolaikinė penkiakovė
23. Kūno kultūra siekiama tobulinti:
A) žmonių moralinės ir valios savybės
B) motorinių veiksmų technikos
C) natūralios fizinės žmogaus savybės
24. Ištvermė kaip fizinė savybė suprantama kaip:
A) žmogaus savybių kompleksas, lemiantis gebėjimą atlikti įvairius fizinius pratimus
B) žmogaus fizinių savybių kompleksas, lemiantis organizmo gebėjimą atsispirti nuovargiui
C) gebėjimas išlaikyti nurodytus darbo parametrus
25. Koks širdies ritmas, ugdant ištvermę, sukelia palaikymo režimą:
A) 110-130 dūžių / min.
B) 140 dūžių / min
C) 140-160 dūžių / min
D) daugiau nei 160 dūžių / min
26. Ką fizinė kokybė vystosi ilgai bėgant lėtu tempu
B) ištvermė
C) vikrumas
D) greitis
27. Pirmoji pagalba sumušimams yra ta, kad pažeista vieta turi:
A) kietas
B) pabandykite atsistoti ant paaukštintos platformos ir pabandykite apsilankyti pas gydytoją
C) pašildykite, uždėkite šiltą kompresą
28. Kokiais metais buvo surengtos pirmosios Pasaulio jaunimo žaidynės:
29. Nurodykite, kokiu plaukimo būdu startuoja kombinuotoji estafetė:
A) delfinas
B) šliaužti atgal
D) šliaužti ant krūtinės
30. Olimpinėse žaidynėse 776 m.pr.Kr. e sportininkai varžėsi bėgime distancijoje, lygioje:
B) dvigubas etapas
B) vienas etapas
31. Kuris iš šių tipų neįtrauktas į šiuolaikinės penkiakovės programą:
A) šaudymas
B) tvoros
B) gimnastika
D) jodinėjimas
32. Nurodykite tinklinio komandos žaidėjų skaičių:
33. Išskirtinis pratimų bruožas lavinant jėgą yra tas, kad:
A) jie daromi lėtai
B) kaip svoriai naudojamas savo kūno svoris
C) jie sukelia didelę raumenų įtampą.
34. Geriausios sąlygos lavinti vikrumą sudaromos:
A) lauko ir sporto žaidimai
B) šokinėjimo aukštis
B) bėgimas didžiausiu greičiu
35. Nurodykite krepšinio komandos žaidėjų skaičių:
36. Ką reiškia krepšinio terminas „jog“ metant į ringą:
A) atlikimas su kamuoliu rankose vienu žingsniu
B) atlikimas su kamuoliu rankose per du žingsnius
C) atlikimas su kamuoliu rankose per tris žingsnius
37. Nurodykite futbolo komandos žaidėjų skaičių
38. Nurodykite, kurioms olimpinėms žaidynėms pirmą kartą buvo pasiūlyta olimpinė emblema iš penkių susipynusių žiedų:
A) 1908 – Londonas
B) 1912 – Stokholmas
B) 1920 m. – Antverpenas
39. Kurį žemyną simbolizuoja raudonas žiedas olimpinėje emblemoje
B) Australija
D) Amerika
40. Kokia spalva prasideda Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) žiedų herbas?
D) raudona
D) žalia
TAŠKAI: ___________________________________________________
Teisingi atsakymai į kūno kultūros OLIMPIADOS klausimus
1-a 11-b 21-b 31-c
2 į 12 į 22-b 32-b
3-b 13-a 23-c 33-c
4-in 14-b 24-b 34-a
5-b 15-b 25-b 35-a
6-in 16-in 26-b 36-in
7-a 17-b 27-a 37-c
8-in 18-b 28-b 38-in
9-a 19-c 29-b 39-d
10-b 20-a 30-c 40-b
Praktinė dalis mokyklos olimpiada kūno kultūroje.
10-11 klasių
1. Akrobatinis pratimas: (berniukams)
Plaukiko laikysena, ilgas salto, trumpas salto, šoninis šonavimas taške, šuolis per šoną, paryškinimas iš galo, stūmimas dešine ranka taške, pritūpimas su šuoliu, stovėjimas ant galvos su šokinėjimu į priekį, šoninis apsivertimas, išlenktas šokinėti.
Akrobatinis pratimas: (merginos)
Plaukiko laikysena, šotavimas pirmyn, šotavimas atgal, riedėjimas atgal – tiltas, stovėjimas į šoną taške, pritūpimas taške, stovėjimas ant galvos su šoru į priekį, šuolis išlenktas.
2. maršrutinis bėgimas 3x10
3. Šuolis į tolį stovint
10-11 klasių
|
Pratimai |
Kiekis |
||
|
Akrobatinis pratimas: (berniukams) Plaukiko laikysena Ilgas salto Trumpas salto Kūrensas atgal į tuščią vietą Peremah per šoną, akcentas už Stūmimas dešine ranka taško diapazone Peršokti nustokite tupėti Atsistojimas į galvą su šoferiu į priekį Šoninis apvertimas Išlenktas šuolis Akrobatinis pratimas: (merginos) Plaukiko laikysena riedėti į priekį Atsukti atgal Rit atgal – tiltas Atsistokite į šoną gulėdami Pritūpęs šuolis Atsistojimas į galvą su šoferiu į priekį Išlenktas šuolis |
|||
|
„Shuttle“ bėgimas 3x10 (berniukams) (merginos) |
Šuolis į tolį stovint (berniukai) (merginos) |
Kūno kultūros 10-11 kl. teorinių testų aiškinamasis raštas.
Teoriniai testai parengti remiantis teorine medžiaga, pateikta vadovėlyje „Kūno kultūra 10-11 kl.“. Jie padės mokiniams įsisavinti kūno kultūros žinių sistemą, reikalingus motorinius įgūdžius ir gebėjimus, gebėjimą juos panaudoti Kasdienybė stiprinti sveikatą, gerinti fizinį vystymąsi ir fizinį pasirengimą.
Naudotos knygos:
Vadovėlis „Kūno kultūra 10-11 kl. Maskva, Švietimas, 2009 m Redagavo V.I. Lyakh.
Žurnalas „Kūno kultūra mokykloje“ 2008-2013 m. leidimai.
Testus sudarė SM „Uchtos technikos licėjus, pavadintas G. V. Rassokhino vardu“ kūno kultūros mokytojas Chuprov Michailas Vasiljevičius, Uchta, Komijos Respublika.
Olimpiados užduotys.
teorinė ekskursija.
Pirmasis rusas, kuris tapo Olimpinis čempionas 1908 metais...
Kuriose vasaros olimpinėse žaidynėse buvo iškelta pirmoji olimpinė vėliava (balta su penkiais žiedais) ir deklamuota olimpinė priesaika?
A) Stokholmas, 1912 m.;
B) Antverpenas, 1920 m.;
C) Paryžius, 1924 m.;
D) Amsterdamas, 1928 m.
3. Kokiuose miestuose, išskyrus Maskvą, buvusią SSRS, vyko varžybos XXII 1980 m. vasaros olimpinės žaidynės (įvardink dar 4 miestus)?
4. Jeigu atsarginis žaidėjas įeina į futbolo aikštę be teisėjo leidimo:
a) žaidimas sustoja;
B) pakaitinis žaidėjas gauna įspėjimą, parodo geltona kortelė ir jo prašoma palikti žaidimo lauką;
c) žaidimas vėl pradedamas numestu kamuoliu toje vietoje, kur kamuolys buvo žaidimo sustabdymo metu;
D) visa tai, kas išdėstyta aukščiau, teisėjas atlieka rungtynių metu.
5. Asmens, praktikuojančio ant sviedinio, padėtis, kai pečiai yra žemiau sugriebimo taškų (paprastųjų ir mišrių) gimnastikoje vadinama ...?
a) tiltas
b) vis;
c) špagatas;
d) kryžius.
6. Gimnastės judėjimas iš vienos sviedinio pusės į kitą jį paleidus vadinamas ...
Skrydis
B) šuolis;
B) sūpynės;
D) šokinėti.
7. FizioterapijaŠis…
A) prevencija ir gydymas įvairios ligos;
B) profesinių sporto traumų gydymas;
C) specialių fizinių pratimų naudojimas ir kai kurie sporto įrenginiai kūno funkcijoms gydyti ir atstatyti;
D) visa tai, kas išdėstyta aukščiau.
8. Hipoksija yra trūkumas...
A) vitaminai;
B) judesiai;
B) mityba;
D) deguonis.
9. Dalyviams (bėgikams) su aukštas startas duodamos komandos...
10. Kur yra Tarptautinio olimpinio komiteto (IOC) būstinė?
A) Maskvoje (Rusija);
B) Londone (JK);
C) Lozanoje (Šveicarija);
D) Atėnuose (Graikija).
11. Pagal tinklinio žaidimo taisykles komanda renka tašką ...
a) sėkmingai nusileidus kamuoliukui varžovo žaidimo aikštelėje;
b) kai priešininkų komanda daro klaidą;
c) kai priešininkų komanda gauna papeikimą;
D) visais aukščiau nurodytais atvejais.
12. Pagal konkurso taisykles tinklinio aikštelės dydis ...
A) 18 metrų ilgio ir 9 metrų pločio;
B) 20 metrų ilgio ir 10 metrų pločio;
C) 22 metrų ilgio ir 11 metrų pločio;
D) 24 metrų ilgio ir 12 metrų pločio.1
13. Ką reiškia teisėjo gestas krepšinyje (iškelti trys abiejų rankų pirštai):
A) sėkmingas tritaškis metimas;
B) prieštaringas metimas;
C) kvietimas į svetainę;
C) neteisingas grojimas rankomis.
14. Ką krepšinyje reiškia teisėjo gestas (smūgis į atvirą delną)?
a) žaidėjas muša kamuolį;
B) neteisingas rankų žaidimas;
C) stūmimas ar susidūrimas su žaidėju be kamuolio;
D) blokavimas.
15. Kuris iš šiuolaikinių atletų 18 kartų tapo olimpiniu čempionu ... ________________
16. Kas yra dabartinis Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) prezidentas...
17. Kokį kilnų titulą nešiojo Pierre'as Coubertinas, šiuolaikinių olimpinių žaidynių organizavimo iniciatorius?
A) grafikas
B) markizas;
B) baronas
D) valdovas.
18. Ką reiškia dopingo sąvoka ...?
A) vaistinės medžiagos, gerinančios sportinę veiklą;
B) medžiagų, priklausančių draudžiamoms farmakologinių preparatų klasėms, naudojimas;
C) įvairių draudžiamų narkotikų vartojimas;
D) visa tai, kas išdėstyta aukščiau.
19. Teikiant pirmąją pagalbą esant patempimams, būtina ...
A) ištempkite arba patraukite sužalotą galūnę ir uždėkite ledo paketą;
B) pamasažuokite pažeistus raiščius ir tada pašildykite;
C) užfiksuokite sąnarį fiksuotoje padėtyje ir iškvieskite greitąją pagalbą;
D) Uždėkite ledo paketą arba rankšluostį, suvilgytą šaltame vandenyje, ir uždėkite tvirtą tvarstį.
20. Gebėjimas atlikti judesius su didele amplitude yra ...
A) judrumas
B) lankstumas;
B) ištvermė;
D) stiprumas.
21. Ką reiškia šis tinklinio teisėjo gestas (ranka pakelta 4 pirštais)
A) perėjimas vidurinė linija svetainės;
b) komanda atliko 4 smūgius į kamuolį;
C) pastaba 4 zonos žaidėjui;
D) komanda atliko 4 padavimus iš eilės.
22. Valeologija yra ...
A) Gyvūnų mokslas;
B) mokslas apie augalus;
C) mokslas apie sveikas būdas gyvenimas;
D) Visuomenės mokslas.
23. Olimpinė vėliava (penki persipynę žiedai baltame fone), nurodykite tinkamas spalvas ...
A) violetinė, juoda, raudona, geltona ir žalia;
B) mėlyna, juoda, oranžinė, geltona ir žalia;
C) mėlyna, juoda, raudona, ruda ir žalia;
D) mėlyna, juoda, raudona, geltona ir žalia.
24. Žymaus nuovargio požymiai atliekant pratimas yra?
A) nedidelis prakaitavimas;
B) staigus veido ir kūno odos blanšavimas, cianozė;
AT) paviršutiniškas kvėpavimas 38-46 kartai / min.;
D) druskų atsiradimas ant odos.
25. Kokios yra pagrindinės stažuotojų traumų priežastys?
A) nepakankamas fizinis pasirengimas;
B) silpna materialinė techninė bazė;
C) pervargimas pamokų metu;
D) visa tai, kas išdėstyta aukščiau.
Sėkmės!
Teisingų atsakymų matrica:
№ klausimas
atsakyti
Nikolajus Paninas - Kolomenkinas
Talinas, Leningradas, Minskas, Kijevas.
„Iki pradžios“, „Kovas“
№ klausimas
Atsakymas
Michaelas Phelpsas
Jacques'as Rogge'as
№ klausimas
atsakyti