Jang san'ati bolaning sog'lig'ini mustahkamlash va mas'uliyatni shakllantirish uchun juda mos keladi, masalan, qo'l jangi kuchli xarakterni shakllantirishga yordam beradi va sizni deyarli bir zumda to'g'ri qaror qabul qilishga o'rgatadi. Moskvadagi Stenka maktabining o'qituvchilari bolalarga dars beradi har xil turlari jang:
- armiya qo'l jangi (o'zini himoya qilish texnikasiga ixtisoslashgan);
- Rus jangi (boladagi reaktsiyaning rivojlanishiga hissa qo'shadigan qat'iy belgilangan jang stsenariysi yo'q).
Farzandingizni 4 yoshdan boshlab jang san'atlari bo'limiga yuborishingiz mumkin. “Stenok”da o‘quvchilarning yoshi va jinsiga qarab guruhlar tuziladi (qizlar ham o‘qishi mumkin). chaqaloq jangi maxsus himoya vositalarida amalga oshiriladi. Treninglar bolaga o'zini himoya qilish usullarini o'rgatadigan va unga ijobiy o'rnak bo'ladigan professional o'qituvchilar tomonidan olib boriladi.
Qo'l jangi bolalar uchun samarali usul kuchingizni balog'at yoshida foydali bo'lishi aniq bo'lgan muhim ko'nikmalarni egallashga sarflang. Bo'lim sizga guruhda qanday munosabatda bo'lishni o'rgatadi. 4-12 yoshli bola uchun mashg'ulotlar yaxshi natijalarga erishish uchun haftasiga 3 marta qatnashishga arziydi. Mashg'ulotlar jadvalini shakllantirishda bolaning ota-onasining xohish-istaklari hisobga olinadi. Saytda ko'rsatilgan telefon raqamlariga qo'ng'iroq qilib darslar qancha turishini bilib olishingiz mumkin.
O'smirlar uchun qo'l jangi bo'limi
Moskvadagi Stenka qo'l jangi maktabida 7 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun darslar o'tkaziladi. Qo'l jangining sport bo'limi ajoyib yo'l o'smirlar uchun samarali o'zini o'zi himoya qilish usullari va rus aralash jang san'atlarini o'rganish.
Bo'lim dasturida armiyaning qo'l jangi, qurol bilan ishlash usullarini o'rganish va rivojlantirish, kurash va perkussiya bo'yicha texnik. Klubda qo'l jangi mashg'ulotlarini o'tkazish bo'yicha professional instruktorlarning diqqatli nazorati ostida bola dushman harakatlariga imkon qadar tezroq javob berishga o'rganadi. Maxsus forma bolalarni sparring paytida jarohatlardan himoya qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun kursdan so'ng, bola xavfli vaziyatlarni oldindan bilish va ulardan qochish imkoniyatiga ega bo'ladi. Qo'l jangi klubiga tashrif buyurish o'ziga psixologik ishonchni beradi, bu ayniqsa o'smirlar uchun muhimdir.
Mashg'ulotlar Moskvada poytaxtning turli joylarida joylashgan bir nechta zallarda o'tkaziladi. Siz ulardan istalgan birini tanlashingiz mumkin. Kursning narxi haftalik darslar soniga, o'qitish shakliga - individual yoki guruhga bog'liq.
Sinflar bolaga muhim ko'nikmalarni rivojlantirishga, mushaklarni kuchaytirishga, yanada chidamli va mustaqil bo'lishga yordam beradi. Katta jismoniy kuchsiz ham, malakali qo'llash samarali texnikalar, o'smir o'zini va yaqinlarini himoya qila oladi. O'z-o'zini himoya qilish kurslari o'g'il bolalar va qizlar uchun talab qilinadi.
Sportchi bola - sog'lom bola
Darslar sport bo'limi Moskvada bolaga o'zi yoqtirgan jang san'ati yo'nalishini o'rganishga imkon beradi. Siz o'zingizni himoya qilish usullariga e'tibor qaratishingiz mumkin, bu ayniqsa bola uchun muhimdir. O'smirlar qurol bilan ishlashni o'rganishga qiziqishadi. Siz professional sportchi sifatida qo'l-qo'lingizni rivojlantirishingiz mumkin.
Siz bolangizga eng boshidan himoyalanish va hujum qilishni o'rgatishingiz mumkin. erta yosh. “Stenka” klubida yosh va saviyaga qarab guruhlar tashkil etilgan jismoniy tarbiya bo'lajak talabalar. Trening natijasida quyidagi natijalarga erishiladi:
- o'ziga ishonch paydo bo'ladi, bu ko'pincha o'smirlik davrida etishmaydi;
salomatlikni mustahkamlash; - bolaning foyda bilan o'tkazadigan bo'sh vaqti;
- o'smirlar har qanday ekstremal vaziyatda harakat qilish uchun muhim ko'nikmalarga ega bo'ladilar;
- o'zini himoya qilish texnikasini rivojlantirishga alohida e'tibor qaratilmoqda.
Darslar davomida olingan ko'nikmalar haqiqiy hayotda hech qachon foydali bo'lmasa ham, ular bolaga har qanday vaziyatda o'ziga ishonch va xotirjamlikni his qilishiga yordam beradi.
Farzandingiz ko'pincha tengdoshlari tomonidan haqoratlanadimi? Kattaroq o'g'illarning ba'zilari o'yinchoqni olib qo'yishadi, kimdir uni kichkina bola deb ataydi, qoqadi yoki hatto yuziga uradi. Bunday hollarda ko'plab ota-onalar hayron bo'lishadi - bolasini qanday himoya qilish kerak? Ehtimol, bunday vaziyatlardan chiqishning eng yaxshi yo'li Moskvadagi bolalar uchun doimiy ravishda o'tkaziladigan o'zini o'zi himoya qilish kurslari bo'lishi mumkin. sport klubi"Gigant".
Birinchi mashg'ulot bepul!
Hozir ro‘yxatdan o‘ting va birinchi darsda bepul qatnashing + didingizga qarab moslashtirilgan ovqatlanish dasturiga ega bo‘ling.
Shoshilmoq! O'rindiqlar soni cheklangan.
> Xizmatlar
Yangi boshlanuvchilar uchun o'zini himoya qilish(Kichik guruh)
Yangi boshlanuvchilar uchun o'zini himoya qilish kurslari har qanday mojaroda, xavfli yoki hatto ekstremal vaziyatlarda o'zini va yaqinlarini himoya qilishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun javob beradi. o'z qo'llari, oyoqlari, ehtimol, hatto tishlari va, albatta, eng oddiy doğaçlama vositalari (fuqarolik qurollari), lekin men oldin hech narsa qilmaganman yoki ozgina ish qilganman va allaqachon hamma narsani xavfsiz unutganman.
Yangi boshlanuvchilar uchun o'z-o'zini himoya qilish kursida siz bir yoki bir nechta raqiblarning hujumini oldini olish va qaytarishning bir nechta usullarini o'rganasiz. U kerakli narsalarni o'z ichiga oladi jismoniy mashqlar, shu jumladan epchillik va reaktsiya tezligini oshirish, psixikani haqiqiy to'qnashuvga tayyorlash, zarbalar va zarbalarni mashq qilish. og'riq nuqtalari raqibning tanasida va kurash usullari, fuqarolik qurollaridan foydalanish usullari (shu jumladan pichoq bilan ishlash asoslari), shuningdek yorqin va to'yingan. haqiqiy hikoyalar va o'z-o'zini himoya qilish va fuqarolik qurollaridan foydalanish bo'yicha faktik huquqiy sharh.
Trening dasturi:
- jangovar pozitsiya, jangovar pozitsiyadagi harakat, yashirin jangovar pozitsiya
- Asosiy qo'llaniladigan zarbalar va zarbalar, ularga qarshi himoya
- og'riq nuqtalarida zarbalar (to'plamlar) kombinatsiyasi
- Oddiy, ammo samarali zarbalar
- Sharshara. Qanday tushish kerak, xavfsizlik choralari
- Yerda jang qilish (agar odam moyil holatda bo'lsa) - o'zingizni qanday himoya qilish va o'zingizga hujum qilish
- Qisqa klubga ega bo'lish, u bilan qurollangan dushmanga qarshi kurashish choralari
- Yawara bilan jang qilish (kubotan, taktik qalam)
- Pichoq asoslari
- Bir nechta raqiblarga, shu jumladan qurol yordamida qarshi turish
- Tutqichlardan xalos bo'lish va raqibning bo'g'imlariga zarar etkazish uchun qo'llaniladigan usullar
Pichoq jangi qo'l jangi texnikasi bilan
Ko'cha hujumini muvaffaqiyatli qaytarish uchun etarli darajada pichoqqa ega bo'lish klubimizdagi pichoqbozlik kursining asosiy maqsadi hisoblanadi. Ammo pichoq bilan qo'ldan tashqari, qurol bilan duelga juda mos keladigan boshqa oyoq-qo'llari ham borligini unutgan kishi dahshatli xatoga yo'l qo'yadi. Bular pichoqqa egalik qilish bilan bog'liq usullardan tashqari, biz pichoq bilan jang qilish guruhida o'rganamiz. U qo'l jangi, Ayki-Jutsu va, albatta, asosiy narsa - o'tkir pichoqni mahorat bilan birlashtiradi. Trening jarayonida, jangovar elementlardan tashqari, siz o'qituvchilarimiz hayotidan jonli hikoyalar va jinoyat ishlarining tavsiflaridan foydalanib, pichoqni olib yurish, saqlash va ishlatish bilan bog'liq ko'plab qiziqarli huquqiy masalalarni o'rganasiz. vaqti-vaqti bilan janjalda yoki uydagi zo'ravonlik paytida pichoq ishlatgan shaxslarga nisbatan qo'llaniladi. Siz pichoqni jangovar qurol yoki yo'qligini qanday aniqlashni va bu haqda huquq-tartibot idoralari xodimlari bilan qanday bog'lanishni bilib olasiz.
Kurs shuningdek, har qanday pichoqchi uchun qiziqarli va foydali bo'lgan sport pichoqlarini o'rganish dasturini o'z ichiga oladi. Sizning pichoq zarbangiz amalga oshiriladi, harakatlaringiz tez bo'ladi va reaktsiyangiz chaqmoqdek tez bo'ladi. Shuningdek, dunyoqarashingizni yanada kengaytirish va bebaho tajriba orttirish maqsadida har oyda bir marta boshqa klublardan taklif etilgan instruktorlar ishtirokida seminar tashkil etiladi.
Sparring o'q-dorilarda sodir bo'ladi - jarohatlarni istisno qiladigan yopiq plastik niqoblar, bilakni qoplaydigan qalqonlar. Elementlar Cold Steel o'quv pichoqlari yordamida ishlangan. Mashq qilish uchun zarur bo'lgan barcha o'q-dorilar sport zalida mavjud va bepul taqdim etiladi.
Trening dasturida:
- Pichoqlarning xilma-xilligi. Nima sotib olish kerak va qanday maqsadda siz bilan olib ketish kerak
- Qurol to'g'risidagi qonun. Pichoqli qurollarni aniqlash parametrlari
- qirrali qurollarni olib yurish va ulardan foydalanishning huquqiy oqibatlari
- Har kuni pichoq bilan jang qilish
- Pichoq bilan jangovar pozitsiyalar, harakat
- U yoki bu in'ektsiya yoki kesish bilan nimaga erishishingiz mumkinligini sharhlar va batafsil tahlil qilish bilan zarbalar va kesish turlari.
Birinchi dars bepul!
Pichoq bo'yicha o'qituvchilar:
- Sergey Gulenkov (o'zini himoya qilish, qo'l va pichoq bilan kurashish bo'yicha o'qituvchi)
- Dmitriy Yarovoy (pichoq bilan kurash bo'yicha o'qituvchi)
Bolalarning o'zini o'zi himoya qilish kontakt karatega asoslangan.
Bir kun bola jang qilishni o'rganishi kerak va tezroq emas. O'qituvchilarimiz bolalarni tayyorlash va sport yo'nalishi, va qo'llaniladi, buning natijasida chaqaloq ikkalasini ham bajara oladi sport musobaqalari va ko'chada o'zingiz uchun turing! U o'zini zarbalardan himoya qilishni, chetlab o'tishni, tutqichlardan chiqib ketishni va o'zini - og'riq nuqtalarida urishni o'rganadi. Va bola juda muhim narsani o'rganadi - qochish! Xavfni tan oling va o'z vaqtida nafaqaga chiqing - axir, har doim ham chaqaloq kattalarga qarshi tura olmaydi.
Bizning kurslarimizda bola ko'p narsalarni o'rganadi. Katta e'tibor berilmoqda jismoniy rivojlanish bola, uning tezligi, reaktsiyasi, muvofiqlashtirish, vestibulyar apparati. Shuningdek, chaqaloq zarbalar va zarbalarni va ulardan himoya qilishni o'rganadi. Va har bir yangi darajadagi mashg'ulotlar bilan ko'proq zarbalar mavjud. Amaliy kurashda ham xuddi shunday - burmalar, ushlash, otish - bularning barchasi tizimli ravishda, shoshilmasdan o'rganiladi, har bir harakat mashq qilinadi. Bularning barchasiga parallel ravishda, bola har qanday holatdan yiqilib tushishni, salto, dumalab olishni - tez va mohirlik bilan o'rganadi.
Trening dasturida:
- Falls, sug'urta, salto
- Chaqqonlik va muvofiqlashtirishni rivojlantirish
- Jangovar pozitsiya, harakat
- qo'lga olishdan himoya qilish, qochish yo'llari
- Musht va zarbalar, ko'cha va sport. Ulardan himoya qilish
- zarbalar va zarbalar to'plamlari (kombinatsiyalari).
- Amaliy kurash - sayr qilish, supurish, uloqtirish va ulardan himoyalanish
- Parter. Jang, moyil holatda - himoya va hujum
- Bir nechta raqiblarga qarshi turish
- Kattaroq va kuchliroq raqiblarga qarshi kurashish
- Musobaqalarda ishtirok etish (ixtiyoriy)
- Belbog'lar uchun sertifikat
Murabbiylar:
- Mixail Redin
- Maks Konyaev
Qo'l jangining asosiy kursi(o'rta guruh)
Ushbu guruh asosiy o'zini o'zi himoya qilish kursining mantiqiy davomidir. Bu kursda qoʻl jangining jangovar elementlarini, shu jumladan qurollardan foydalanishni rivojlantirishga koʻproq eʼtibor qaratiladi. Asoslarni tushuntirish uchun ko'p vaqt talab qilinmagani uchun talabalar ko'proq amaliy bilimlarni olish va ularni amalda ishlab chiqish uchun vaqtlari bor. Xususan, fuqarolik qurollari yordamida asirlardan ozod qilishning amaliy (ko‘cha) usullari o‘rganilmoqda.
kabi jismoniy faoliyat kichik guruh, asta-sekin, lekin muqarrar ravishda oshiring va siz juda sezilarli ta'sirni his qilasiz. Kuchli va o'qitilgan mushaklar sizning sog'lig'ingiz va o'zingiz uchun turish qobiliyatining kalitidir, shuning uchun umumiy jismoniy tayyorgarlikni o'rganish juda muhimdir. asosiy qismi mashqlar.
Talabalar tomonidan amalda qo'llaniladigan barcha narsalar huquqiy va hayotiy sharhlar bilan birga keladi, shuning uchun talabalar Rossiya qonunchiligining barcha voqeliklarini tushunishlari va o'qitishda olingan bilimlarni real hayotda qo'llash uchun mumkin bo'lgan javobgarlik darajasini to'liq anglashlari uchun.
Trening dasturi:
- qo'shimcha zarbalar va zarbalar turlari, ulardan himoya qilish
- zarbalar va zarbalar kombinatsiyasidan iborat murakkab kombinatsiyalar
- firibgar zarbalar, ularni qo'llash usullari va tamoyillari
- Dushmanning tik turgan joydan turli xil otishlari (alohida va to'plamlarda) qattiq tugatish bilan. zaifliklar tanasi
- Salto bilan yiqilib, tokchaga chiqish
- Yerda sparring. Duelni moyil holatda haqiqiy mashq qilish + kurashning amaliy elementlari
- Qurollangan raqibga qarshi tayoqchadan foydalanishni o'rgatish. Dushmanni qurolsizlantirish va zararsizlantirishning amaliy usullari va hiylalari.
- kutilmagan omil yordamida dushman tanasidagi og'riq zonalari va nuqtalarini mag'lub qilish. Yavarani o'zingiz tayyorlashni o'rganing.
- Ikki, uch va soxta pichoq hujumlari
- Qurolli va qurolsiz bir nechta qurolli raqiblarga qarshi kurashadi
- Ayki-Jutsu texnikasini o'rganish: qarshi hujumga o'tish bilan tutqichlardan ozod qilish. Raqibning bo'g'inlarini burish, ko'chaning ahmoqligi va nayranglari.
Birinchi dars bepul!
Ko‘chada qo‘l jangi, o‘zini-o‘zi himoya qilish usullari, qurol-yarog‘ga ega bo‘lishni chuqur o‘rganish.(katta guruh)
Katta guruh - bu jangovar va amaliy jang san'atlari texnikasi adolatli ravishda o'rganiladigan joy. yuqori daraja. Murakkab va murakkab zarba kombinatsiyalaridan tashqari, har qanday halqada va ringda taqiqlangan ko'plab otishlar, supurishlar, sayohatlar o'rganilmoqda. ko'cha jangi juda foydali. Biz odamlarning o'zini tajovuzkor tutadigan psixologik xususiyatlarini, kurtakdagi ziddiyatni o'chirish, uning rivojlanishiga to'sqinlik qilish usullarini o'rganamiz. Ushbu guruhda ular sizning qo'lingiz ostiga tushishi mumkin bo'lgan hamma narsani - qo'lingizdagi har qanday narsani qurolga aylantirishni o'rganadilar. Bir nechta raqiblarga qarshi duel chuqur o'rganiladi va o'ziga xos tarzda tayyorlanadi. Jangchilarning reaktsiya tezligi va aql-zakovati bo'yicha jiddiy ishlar olib borilmoqda. Qurollarni teshish va kesish usullarini chuqur o'rganish. Biz o'zimiz uchun qurol tanlashni, uni o'zimiz bilan to'g'ri olib yurishni, o'z vaqtida yashirishni va tortib olishni o'rganamiz.
Janglar tobora xilma-xil bo'lib bormoqda. Haqiqatda esa, qanday sharoitda (xudo saqlasin, albatta) ko‘cha jangi bo‘lishini oldindan aytish va bashorat qilish mutlaqo mumkin emas, jangchilarimiz qanchalik ko‘p syurprizlarga tayyor bo‘lsa, hayotda shunchalik oson bo‘ladi. Hammasi maqoldagidek: "O'rganish qiyin, kurashish oson".
OFP in katta guruh ancha jiddiy. Chuqur o‘qishga kelganlar tana kuchi va chidamliligining zarurligi va ahamiyatini juda yaxshi tushunadilar, o‘z-o‘zini takomillashtirish esa mashg‘ulot jarayonining tabiiy va ajralmas qismidir.
Trening dasturi:
- Turli vaziyatlarda va sharoitlarda, turli pozitsiyalardan murakkab va noodatiy zarbalar va zarbalar
- Dushmanni murakkab mag'lub etishga qaratilgan zarbalarning uzoq va murakkab kombinatsiyalari (to'plamlar) (u sizning zarbalaringizdan keyin tez orada o'rnidan turmasligi kafolati bilan)
- Murakkab va hiyla-nayranglar. Ularni qo'llashning amaliy usullari
- Har xil otishlar, shu jumladan travmatik. Otishlardan amaliy foydalanish. Yiqilgan dushmanni tugatish qiyin. Og'riqli texnikalar
- Salto va tajovuzkor hujum bilan tushadi
- Qattiq va dinamik sparring, imkon qadar ko'chadagi haqiqiy janglarga yaqin. Bir nechta (2-3-4) raqiblarga qarshi sparring, shu jumladan qurol yordamida.
- qilichbozlik texnikasi (avtomobil to'qnashuvida, deyarli har bir haydovchida beysbol tayoqchasi yoki tog'i bo'lganda yoki tabiatda, yaqin atrofda tayoq, belkurak, bolta va boshqalar bo'lganda foydali bo'lishi mumkin), taqillatish qurollari raqibning qo'lidan. Uzoq qurollar bilan dushmanni zararsizlantirish va mag'lub etish.
- Hayotiy joylarda yavara bilan urish, og'riqli texnikalar, yavaradan foydalanish.
- pichoq bilan ishlov berishning murakkab elementlari. Dushmanga turli darajadagi zarar etkazadigan yolg'on zarbalar, makkor ligamentlar. Dushmanni karambit bilan mag'lub qiling - qilichbozlik uchun emas, balki tez va sovuq qonli repressiyalar uchun moslashtirilgan o'roq shaklidagi pichoq.
- qo'lbola vositalardan (fuqarolik qurollari) foydalangan holda hujumchilar guruhiga qarshi sparring.
- Ayki-Jutsuni chuqur o'rganish. Maxsus kuchlarda qo'llaniladigan jinoyatchini ushlab turishning qo'llaniladigan elementlari.
Birinchi dars bepul!
Gulenkov Sergey (o'zini himoya qilish bo'yicha instruktor, qo'l va pichoq bilan kurash)
- Mixail Gulenkov (braziliyalik jiu-jitsu o'qituvchisi)
- Evgeniy Grachev (Muay-tay bo'yicha o'qituvchi)
- Sensei (Aiki-jutsu, pichoq bilan kurash)
Ayollarning o'zini himoya qilish
Ayollar uchun o'z-o'zini himoya qilish kursida siz o'zingizni va yaqinlaringizni har qanday mojaroda, xavfli yoki hatto ekstremal vaziyatlarda, o'z qo'llaringiz, oyoqlaringiz, hatto tishlaringiz va, albatta, eng oddiy vositalardan qanday himoya qilishni o'rganasiz. qo'lda (fuqarolik qurollari).
Yangi boshlanuvchilar uchun o'z-o'zini himoya qilish kursida siz bir yoki bir nechta raqiblarning hujumini oldini olish va qaytarishning ko'plab usullarini o'rganasiz. Bu zarur jismoniy mashqlar, shu jumladan epchillik va reaktsiya tezligini oshirishga qaratilgan mashqlar, psixikani haqiqiy to'qnashuvga tayyorlash kompleksi, zarbalar va kurash usullarini mashq qilish, fuqarolik qurollarini qo'llash usullari, shuningdek, o'z-o'zini ishlatish bo'yicha huquqiy sharhlarni o'z ichiga oladi. -mudofaa va fuqarolik qurollari.
Birinchi dars bepul!
- Sergey Gulenkov (o'zini himoya qilish, qo'l va pichoq bilan kurashish bo'yicha o'qituvchi)
- Mixail Gulenkov (braziliyalik jiu-jitsu o'qituvchisi)
- Evgeniy Grachev (Muay-tay bo'yicha o'qituvchi)
- Maksim Konyaev (panantukan instruktori)
- Sensei (Aiki-jutsu, pichoq bilan kurash)
Individual trening
Biz rivojlanish istagini qadrlaymiz va o'qituvchi bilan bir soatlik shaxsiy muloqot guruh bilan bir soatlik mashg'ulotdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkinligini tushunamiz.
O'z uslubini rivojlantirishni, individual to'siqlarni engib o'tishni va yanada takomillashtirishga turtki olishni istaganlar uchun biz taklif qilamiz individual trening, shuningdek, 2-4 kishilik guruhlarda darslar.
O'qituvchi - Gulenkov Sergey Sergeevich (1987 yilda tug'ilgan)
U jang san'ati bilan 10 yoshida shug'ullana boshlagan. 13 yoshida u birinchi g'alabasini qo'lga kiritdi ( Oltin medal) Moskva viloyati (Moskva va Moskva viloyati) ochiq chempionatida karate bilan bog'laning.
U 10 yil davomida Rossiya sport ustasi, kontakt karate bo'yicha 6 dan (qora kamar), ayki-jutsu bo'yicha 6 dan (qora kamar) sohibi rahbarligida 10 yil davomida jangovar (barcha uslubda) karate bilan shug'ullanadi. an'anaviy karate bo'yicha dan (qora kamar), ayki karate-jutsu, qo'l jangi bo'yicha o'qituvchi, Andrey Aleksandrovich Solovyov.
U kontakt karate va ayki-jutsu bo'yicha qora kamar (1 dan) sohibi.
Kontakt jang san'atining turli turlari bo'yicha musobaqalarda qatnashgan davrda u turli toifadagi ishtirokchilar, jumladan, 18+ "super og'ir vaznlilar" toifasida - 120 kg dan yuqori vaznda 4 ta oltin, 6 ta kumush, 1 ta bronza medalini qo'lga kiritdi. Shu bilan birga, g'alabalar asosan nokaut yoki raqib ustidan yaqqol ustunlik uchun qo'lga kiritildi.
Sevimli jang uslubi - bu pirsing hujumi. Asosiy yo'nalish qo'llaniladi jangovar tizimlar(qoidalar va cheklovlarsiz "ko'cha" dueli), qurol va improvizatsiya vositalaridan foydalanish.
18 yoshidan boshlab u kontakt karate, karate va ayki-jutsu bo'yicha hakamlik musobaqalarida qatnashgan. U yon hakam va hakam (milliy toifadagi hakamlik darajasi) sifatida tajribaga ega.
Turli amaliy va jang san'ati maktablarining seminarlari va ochiq treninglarining ko'p ishtirokchisi.
2014-yilda Ichki ishlar organlari jangovar faxriylari uyushmasi tomonidan mukofotlangan va ichki qo'shinlar Rossiyaning "Sportdagi yutuqlari uchun" medali.
Xobbi: Sharq falsafasi, she'riyat va rassomlik, qirrali qurollar, tarixiy qilichbozlik, fotografiya, yog'och yoqish (pirografiya), dinlar tarixi.
Barcha tafsilotlar har kim bilan alohida muhokama qilinadi.
Zamonaviy dunyoda har qanday joydan xavfni kutish mumkin, bu esa yosh bolalarning ota-onalari uchun tashvishga sabab bo'ladi. Bolani o'zini himoya qilishga o'rgatish mumkin va zarur, chunki bugungi kunda bolalar uchun o'zini o'zi himoya qilish shoshilinch zaruratdir.
O'zini himoya qilish sohasidagi mutaxassislar bolani faqat 12 yoshga to'lganda bo'limga berishni maslahat berishadi - bu eng yaxshi yosh muvaffaqiyatli o'rganishni boshlash uchun
Ota-onalar bolani maxsus bo'limga yuborishsa yaxshi bo'ladi. Trener shaxsiy xavfsizlik qoidalarini va ziddiyatli vaziyatda bolaga yordam beradigan oddiy fokuslarni o'rgatadi. Shunga qaramay, barcha ota-onalar bunday imkoniyatga ega emas, shuning uchun bolalar uchun o'zini o'zi himoya qilish hech bo'lmaganda uyda o'rganilishi kerak.
O'z-o'zini himoya qilish usullarini bilish bolaga nafaqat kattalardan tahdid kelganda, balki oddiy ko'cha jangida ham yordam berishi mumkin. Ota-onalarning vazifasi nafaqat asosiy texnikani o'rgatish, balki bolaga ularni nima uchun ishlatish kerakligini tushuntirishdir.
Muhim! Bola tomonidan o'rganilgan o'zini o'zi himoya qilish usullari janjalni qo'zg'atish uchun emas, balki faqat mumkin bo'lgan hujumdan himoya qilish uchun qo'llanilishi kerak.
Bundan tashqari, bolani o'z kuchini va dushmanning kuchini to'g'ri baholashga o'rgatish muhimdir. Shunday qilib, sakkiz yoshli bola hujumga uchraganida kattalarni yengib chiqa olmaydi, lekin uning arsenalida chiqib ketish va qochishga yordam beradigan hiyla-nayranglar bo'lishi kerak. Bunday holda, bolaning tomonida kutilmagan ta'sir bo'ladi, chunki potentsial hujumchi chaqaloqning qarshilik ko'rsatishini kutmaydi.
Bolalar uchun Aykido asoslari
Aykido - bu jang san'ati bo'lib, uni faqat murabbiy bilan mashq qilish orqali o'rganish mumkin. Hech qanday video darsliklar yoki bosqichma-bosqich ko'rsatmalar asosiy texnikani o'rgata olmaydi.
Aykidoning mohiyati shundan iboratki, kurash paytida odam dushmanning kuchini unga qarshi qaratadi. Ushbu shaklda Jang sanati harakat inertsiyasi va og'irlik markazini aniqlash haqidagi bilimlar qo'llaniladi. Boshqacha qilib aytganda, agar kattalar bolaga tebranilsa, bola hujumchining kuchini hujumchiga qarshi ishlatishi kerak, lekin o'zi urishga urinmasligi kerak. Bunga maxsus texnikani o'rganish orqali erishiladi.
Aykido hujum uchun emas, balki mudofaa uchun mo'ljallangan. Jang san'atida tananing holati va og'irlik markazi muhim rol o'ynaydi. Dastlab, barcha texnikalar dushman aniq kuchliroq bo'lishi uchun mo'ljallangan, shuning uchun uni faqat o'z kuchi bilan engishingiz mumkin. Jang san'atining bu turi sizni yiqitishga imkon bermaydigan, balki qochishga, zarbani ushlab turishga yoki hatto o'z zarbasining inertsiyasidan foydalanib, dushmanni yiqitishga yordam beradigan maxsus pozitsiyalarni o'rganishga asoslangan.
Ko'cha jangi uchun oddiy fokuslar
Bolalar uchun to'g'ri o'zini o'zi himoya qilish usullarini tanlash bolaga nafaqat kattalarning hujumlaridan qochishga, balki tengdoshlari tomonidan muntazam ravishda xafa bo'lsa, o'zini himoya qilishga imkon beradi. Siz bolani o'zini himoya qilish va o'zini himoya qilish qoidalarini nafaqat bo'limda, balki uyda ham o'rgatishingiz mumkin. Uyda siz chaqaloqni ko'cha jangida yo'qotmaslikka imkon beradigan oddiy fokuslarni o'rganishingiz mumkin.
O'z-o'zini himoya qilishning asosi uchta zarba: to'g'ridan-to'g'ri, pastki va yon. To'g'ridan-to'g'ri ta'sir bilan tana ishlaydi. Odam bir qo'lini oldinga qo'yadi, ikkinchisini ko'kragiga bir oz yaqinroq tutadi (boks pozitsiyasi). Qo'l elkadan kuch oladi, orqa va butun tananing mushaklari ta'sirni kuchaytirishga yordam beradi. Zarba to'g'ridan-to'g'ri, to'g'ridan-to'g'ri musht bilan ketadi.
Past zarba - jag'ning zarbasi yoki ko'krak qafasi. Bola tizzalarini biroz egib, bir oz oldinga qo'yishi kerak - bu oyoqqa turishga yordam beradi. Urilganda, bahor harakati amalga oshiriladi, zarbaning o'zi orqa va ko'krakdan keladi.
Yon zarba - aylanayotgan zarba. Aslida, bu joylashtirilgan tanasi va bir oz egilgan qo'llari bo'lgan keng qo'l tebranishi.
Bunday zarbalarning tavsifi oddiy ko'rinishiga qaramay, o'rganish uchun vaqt kerak bo'ladi. Bu erda to'g'ri pozitsiya, og'irlik markazining pozitsiyasi va inersiya kuchi muhim ahamiyatga ega. Bolaning vazni haqiqiy qilish uchun etarli emasligi sababli qattiq zarba, bunday texnikalar birinchi navbatda dushmanni chalg'itish va kichik vaqtinchalik ustunlikka erishish uchun mo'ljallangan. O'z-o'zini himoya qilish bo'yicha video darsliklar sizga oddiy zarbalarni bajarish texnikasini aniq o'rganishga yordam beradi.
Bolalar uchun foydali ko'nikmalar
Bola hech qanday holatda begonalar bilan mashinaga o'tirmasligingizni tushunishi kerak. O'zini himoya qilishdan tashqari, xavfli vaziyatlarda bolalar uchun quyidagi ko'nikmalar muhimdir.
- O'g'irlashga urinayotganda, bola boshqalarning e'tiborini jalb qilishga harakat qilishi kerak. Iloji bo'lsa, notanish odam bilan gaplashmaslik va xavf tug'ilganda qochishga harakat qilish kerak. Bu faqat odam o'g'irlashga urinish odamlar gavjum joyda sodir bo'lgan taqdirdagina to'g'ri bo'ladi. Aks holda, chaqaloq o'g'irlab ketuvchilarni qichqiriq bilan bezovta qilmaslik yaxshiroqdir, chunki tajovuzkorning reaktsiyasini oldindan aytib bo'lmaydi. Agar bola o'g'irlab ketilgan va biror joyga olib ketilgan bo'lsa, u o'g'irlanganlarning atrof-muhitini va xususiyatlarini eslab qolishi kerak, shunda u keyinchalik ularni huquqni muhofaza qilish organlari xodimlariga tasvirlab berishi mumkin. Ota-onalar uchun maslahat: iloji bo'lsa, radio uzatgichni o'rnating yoki chaqaloqning telefonida kuzatuvni o'rnating.
- Agar bola garovga olingan bo'lsa, hech qanday chora ko'rilmasligi kerak. Yordam yaqin ekanligini unutmaslik kerak. Qattiq qichqiriqlar, ozodlikka chiqish, terrorchini urish urinishlari xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki hujumchi giyohvand moddalar ta'sirida bo'lishi mumkin, buning natijasida uning reaktsiyasi oldindan aytib bo'lmaydi.
- Ko'chadagi o'g'irlikda bola tajovuzkor talab qilgan narsani berishi kerak. Odatda bu qaroqchi odamni yolg'iz qoldirishi uchun etarli.
Jang san'ati bo'limlarida bolalar bilan o'zini himoya qilish usullarini o'rganish yaxshiroqdir. Trener bilan ishlashning afzalliklari:
- jismoniy kuch va chidamlilikni rivojlantirish;
- to'g'ri bajarish texnikasi;
- intizom yaxshilandi.
Murabbiy bolani nafaqat urishni, balki o'z imkoniyatlarini to'g'ri hisoblashni ham o'rgatadi. Bundan tashqari, kurash bo'limlarida intizom o'rgatiladi, shuning uchun ota-ona bola hech qachon birinchi bo'lib janjal boshlamasligiga ishonch hosil qilishi mumkin.
Shuningdek, siz bolaga begonalar bilan qanday munosabatda bo'lishni tushuntirishingiz kerak. Bola yoshligidanoq begona odamlarga ishonish, shaxsiy ma'lumotlarni oshkor qilish va yaqin aloqa o'rnatish mumkin emasligini bilishi kerak. Agar begona odam ko'chada chaqaloqqa yaqinlashsa, siz tezda ota-onangizning oldiga qaytib kelishingiz kerak, agar ular yurish masofasida bo'lsa yoki odamlar ko'p bo'lgan joyga yugurishingiz kerak. Bundan tashqari, chaqaloq tushunishi kerakki, hech qanday holatda siz begonalar bilan mashinaga o'tirmasligingiz kerak, hatto ular ota-onasining eski do'stlari bo'lib ko'rinsa ham yoki notanish odam bilan biron joyga bormasligingiz kerak.
Bolaga nimani o'rgatish kerak?
O'zini himoya qilish usullaridan tashqari, ota-onalar bolaga potentsial xavf tug'ilganda o'zini qanday tutishni o'rgatishlari kerak. Uyda siz bolaga tajovuzkordan qochishga yordam beradigan usullarni ishlab chiqishingiz kerak. Bu erda foydalanish muhim ahamiyatga ega kuchli tomonlari chaqaloq - engil vazn, past bo'yli, harakatchanlik. Bunga qo'shimcha ravishda, kattalar uchun qisqa raqib bilan kurashish odatda juda noqulay ekanligini unutmaslik kerak, bu bola uchun aniq ustunlikdir.