"Sports Technologies" şirkətinin onlayn mağazasının bu səhifəsində qapalı atletika arenalarının kompleks avadanlıqları haqqında məlumat verilir. Belə iş iki növə bölünür:

1. Yeni tikilmiş obyektlər, yenidənqurma və ya təmirdən sonra obyektlər üçün arenanın açar təslimi əsasında tam təchizat.
2. Mövcud avadanlıq və inventarın yenidən qurulması, təmiri və ya yenilənməsi.

Atletika arenaları məşq sessiyaları və atletika yarışları üçün çoxfunksiyalı idman özəyi olan qapalı idman qurğularıdır.

Tələb olunan Beynəlxalq Assosiasiya atletika federasiyaları (IAAF), atletika arenası V sinifli bir obyektdir. Adətən aşağıdakı elementləri ehtiva edir:

• əsas arena;
• idman zalı;
• ümumi bədən tərbiyəsi zalı;
• akrobatika zalı;
• masaj;
• inzibati blok.

Əsas arenada aşağıdakı obyektlər var:

• 200 metr uzunluğunda oval dairəvi qaçış yolu;
• sprint və maneələrlə qaçmaq üçün uzunluğu 60 metr olan düz yollar;
• təlim Qaçış bantları(başlanğıc, inkişaf işlənməsi üçün sürət keyfiyyətləri);
• güllə atma, nizə, disk və çəkic atma sektorları;
• uzunluğa tullanma, hündürlüyə tullanma və dirəklə tullanma sektorları.

Bağlı obyektin yanında açıq idman infrastrukturu yerləşir: məşq və yarışlar üçün qaçış yolları. yay vaxtı, müxtəlif açıq oyun meydançaları, açıq idman avadanlıqları və s.

IAAF-ın tələblərinə uyğun olaraq, rəqabətli atletika arenaları aşağıdakılarla təchiz olunmalıdır:

• Vaxt, foto bitirmə və yanlış başlanğıc üçün avadanlıq.
• Nəticənin ölçülməsi və göstərilməsi, habelə operativ məlumatların mərkəzi kompüterə çıxarılması üçün elektron vasitələri olan məlumat lövhəsi.

1995-ci ildən etibarən IAAF idman qurğularının tikintisi və istismarında vahid standartları təsdiq etmişdir. Onlara uyğun olaraq, atletika arenalarının kompleks avadanlıqları aşağıdakı iş ardıcıllığını əhatə edir:

1. Seçim siyahılarının, yerləşdirmə planlarının (zəruri hallarda) və təxminlərin tərtib edilməsi, satınalma üçün texniki tapşırıqların hazırlanmasında köməklik (zəruri olduqda), idman obyektinin pasportu üçün məlumatların verilməsi.
2. Döşəmə idman əhatəsi. Sektorun və ya binanın məqsədindən asılı olaraq eyni vaxtda bir çox növ örtük qoymaq tələb olunur. Müasir örtüklər sıx yüklərin kas-iskelet sisteminə mənfi təsirini azaltmalı və eyni zamanda lazımi bacarıqların inkişafına töhfə verməlidir. Beləliklə, məsələn, standartlar müxtəlif elastik-dinamik xüsusiyyətlərə malik örtüklü bir çoxbucaqlı təmin edir.
3. Stendlərin quraşdırılması (stasionar, yığma, yıxılan, teleskopik və s.), tunellər, hakim oturacaqları və s.
4. İdman avadanlıqlarının (qaçış texnikasını qiymətləndirmək üçün xətti-modul avadanlığı, yüngül atletika stendləri və barmaqlıqları, qaçış üçün maneələr, start blokları, hasarlanma və ayırıcı torlar, idman meydançalarının nişanlanması, həmçinin idman zalları, ümumi bədən tərbiyəsi zalları üçün kompleks avadanlıqlar) quraşdırılması , akrobatika və s.).
5. Soyunub-geyinmə otaqlarının və avadanlıqların saxlanması üçün yerlərin təşkili, yüngül atletika ləvazimatları, atıcılıq ləvazimatları və digər idman ləvazimatları, həmçinin təhlükəsizlik, astar və uşaq döşəkləri ilə təchizat.
6. Test rejimində sınaq avadanlığı.
7. İşin çatdırılması və qəbulu.

Atletika arenalarının kompleks avadanlıqlarını yerinə yetirərkən dörd vacib amili nəzərə alırıq:

1. Keyfiyyət. Bu cür obyektlərin Rusiya və beynəlxalq standartlara uyğunluğunun təmin edilməsi məsələsi mütəxəssis bilik səviyyəsini tələb edir, çünki hazırda istifadə olunan Rusiya SNiP-ləri (SNiP 2.08.02-85, SNiP 11-76-78 "İdman qurğuları", VNS 46-86 "İdman və Fiziki sağlamlıq müəssisələri") və onlara yeni əlavələr IAAF-ın tələblərindən əhəmiyyətli xüsusiyyətlərə və bəzi fərqlərə malikdir.
2. Təhlükəsizlik. Təhlükəsizlik tələblərinə uyğunluq, c. daxil olmaqla SP 332.1325800.2017. İdman obyektləri. Dizayn qaydaları.
3. Funksional. IAAF, ARAF-ın bütün tələblərinin uçotu ( Ümumrusiya Federasiyası yüngül atletika), idman növlərinə tələblər və avadanlığın texniki uyğunluğu parametrləri, müxtəlif ölçülərə və zonalara olan tələblər təlim zonaları və bitişik binalar.
4. Büdcə. Düzgün seçim məqsədə əsaslanan konfiqurasiya variantları: universal və ya xüsusi və səviyyəli (həvəskar, peşəkar, beynəlxalq sinif) atletika arenası.

olmadan xüsusi təlim və bu amilləri düzgün birləşdirmək təcrübəsi demək olar ki, mümkün deyil. Bizə etibar edin: bütün təşkilati məsələləri özümüz həll edəcəyik, seçin zəruri avadanlıq layihənin texniki tələblərinə, habelə IAAF, VFLA, SP və GOST R tələblərinə uyğun olaraq və nəticədə biz bir çox avadanlıq və inventar qruplarını birləşdirərək səlahiyyətli bir spesifikasiya (qablaşdırma siyahısı) tərtib edəcəyik. fərqli növlər idman.

İdman Sarayı 1974-cü ildə istifadəyə verilmiş unikal idman obyektidir. Buraya daxildir:
# küvetli hovuz 50x20, zolaqların sayı - 8;
# 200 yerlik tamaşaçılar üçün tribunalar;
# 200 yerlik tamaşaçı tribunaları olan oyun zalı (30x18);
# atletika arenası (36x126), o cümlədən sintetik ot örtüyü olan qaçış yolları:
- 200 m uzunluğunda 4 yol (dairə);
- 110 m uzunluğunda 3 yol (düz);
# idman zalı;
# iki uşaq meydançası (32x15,5 m);
# güləş otağı;
# idman zalı;
# əlaqədar məhsulların satıldığı mağazaların yerləşdiyi lobbi;
# qarderob, soyunub-geyinmə otaqları, duş;
# yardımçı otaqlar

Soyunma otaqları və duşlar

Üzgüçülük hovuzu, atletika arenası, oyun və güləş zallarında ayrıca paltardəyişmə və duş kabinələri var.

idman zalı

Biz biznesi məmnuniyyətlə birləşdiririk! Biz dincəlirik, gücü bərpa edirik və istirahət edərkən gücü bərpa edirik! Sizi uşaqlara və böyüklərə təlim keçmiş əzələləri gücləndirməyə və yuxuya gedənləri oyatmağa imkan verəcək maraqlı dərslərə dəvət edirik. Hədiyyə olaraq arıqlamaq və bədən formalaşdırmaq üçün şəxsi proqram! Dərslər ixtisaslı məşqçi tərəfindən aparılır.

güləş zalı

Güləş zalı tədris-məşq prosesi üçün müasir tələblərə cavab verir. Zalın ümumi sahəsi 485 m2-dir.

Mini futbol meydançası

“Moskviç” İdman Sarayında uşaq meydançaları 32x15,5 metr ölçüdədir.

Qaçış bantları

Arenada peşəkar səthə malik 200 metrlik dairəvi atletika treki var.

Aerobika və fitnes zalı

Body Pump, Interval (interval məşq) - aerobik və alternativ güc məşqləri, idman avadanlıqlarından (qantellər, Body-tube) istifadə edərək yüksək təsir və aşağı təsir yükü. Bədən tərbiyəsi idman avadanlıqlarından (addım platformaları, fitbol, ​​dumbbells, bədən borusu) istifadə edərək bütün əzələ qrupları üçün orta intensivlikli məşqdir. Güc aerobikası - çəkilərlə aerobika. Fitbol - xüsusi aerobika gimnastika topları onurğa və oynaqlardakı yükü aradan qaldıran.

Oyun otağı

Komanda idmanı üçün sahəsi 520 kv.m olan geniş zal nəzərdə tutulub. 150 tamaşaçı üçün tribunalarla. Burada dostlarınız və həmkarlarınızla basketbol, ​​voleybol və ya badminton oynaya bilərsiniz. Otaq yaxşı işıqlandırılır və havalandırılır, buna görə də belə bir salonda idman korporativ bayramları, tədbirlər, turnirlər və görüşlər keçirmək mümkündür.

Üzgüçülük hovuzu

Hər biri 50 metr, dərinliyi 2,5 m-ə qədər olan 8 zolaq.Bu 8 zolağın hamısı bir-birindən 5-15 sm diametrli yeddi ayırıcı üzmə zolağı ilə ayrılır.Onların hər birinin birinci və sonuncu 5 metri qırmızıdan ibarətdir. üzür. İş saatları 06.45-22.55. Su hipokloritlə müalicə olunur. Suyun temperaturu 28 dərəcədir.

Kosmik planlaşdırma həlləri

Həddindən artıq oxlarda binanın ölçüləri 112 x 70 m-dir. Üç mərtəbəli hissənin altında mühəndis qurğuları və kommunikasiyaları olan zirzəmi var. Binada mərtəbələrin sayı - 1-4 mərtəbə, mərtəbələrin sayı - 1-3 mərtəbə. Zalın hündürlüyü truss konstruksiyalarının dibinə qədər 9,85 -10,61 m-dir. Zirzəmi mərtəbəsinin hündürlüyü 3,0 m, birinci mərtəbəsi 3,9 m, ikinci mərtəbəsi 4,5 m, üçüncü mərtəbədən damın altına qədər 3,4 m, birmərtəbəli arena zalı üçün isə 16,22 m-dir. Üçmərtəbəli hissənin yanğın-texniki hündürlüyü 9,6 m-dir.Baltik hündürlüyü sistemində 74,20 mütləq nişanına uyğun gələn birinci mərtəbənin hazır mərtəbəsinin səviyyəsi 0,000 nisbi işarə kimi götürülür. Binanın məkan təşkili onun funksional məqsədi ilə müəyyən edilir - uyğun olaraq təlim və rəqabət proseslərinin təmin edilməsi atletika. Birmərtəbəli qapalı atletika arenasının əsas həcminə aşağıdakılar daxildir: uzunluğu 200 m olan dairəvi yol, hər biri 0,9 m olan altı ayrı yola; altı ayrı 1,22 m zolaqda 60 m sprint trası; yüksək atlamalar üçün iki sektor; eni 1,25 m olan dirəklə tullanma sektoru; eni 1,25 m olan uzunluğa və üç təkanla tullanma üçün iki sektor; qoruyucu hasarla tora disk atmağı öyrətmək üçün sektor; qoruyucu hasarla güllə atmaq üçün sektor; iki idman avadanlığı anbarı. Arenanın uzununa tərəfində 350 yerlik tribuna var ki, onlardan 4-ü zala girişin bilavasitə yaxınlığında dayaq-hərəkət sistemi zədələnmiş əlillər üçün nəzərdə tutulub. Həmçinin podiumda tamaşaçılar üçün oturacaqlardan ayrı olaraq ümumi finiş xəttinə uyğun olaraq hakimləri yerləşdirmək imkanı olan 16 yerlik hakimlər qutusu var. Hakimlər qutusu üçün arenaya ayrıca xidmət nərdivanı verilir. Hakimlərin binalarının zonası inzibati-təsərrüfat binasının üçmərtəbəli hissəsinin həcmində iki səviyyədə yerləşir və hakimlər üçün sandıqla birbaşa əlaqədədir. Birinci mərtəbədə otaqlar var münsiflər heyəti, məlumat üçün münsiflər, tablonun idarə edilməsi və musiqi müşayiəti, ikincidə - katibliyin binaları və surətçıxarma avadanlığı, mükafatların saxlanması və video montajı ilə fotoşəkillərin tamamlanması. Hakimlərin məlumat, tabloya nəzarət və fotofiniş üçün otaqlarının arenaya baxan pəncərələri var. Hakimlər qutusu ilə üzbəüz yerləşən arenanın divarında hesab lövhəsi quraşdırılıb. Tribuna üçmərtəbəli hissənin birinci mərtəbəsinin vestibülü ilə birbaşa əlaqə saxlayır. Arena əlillərin mümkün olması nəzərə alınmaqla zəruri qəza çıxışları ilə təmin olunub. 2-7 oxlardakı inzibati-təsərrüfat binasının birinci mərtəbəsində idmançılar və məşqçilər üçün ayrıca girişi olan paltardəyişmə otaqları bloku layihələndirilib. Həmin blokda idmançıların üst geyimləri üçün qarderob və idmançılar üçün istirahət yeri təşkil edilmiş vestibül var. Bütün otaqların ayrıca dəhliz vasitəsilə arena ilə rahat əlaqəsi var. Birinci mərtəbənin mərkəzi hissəsini ziyarətçilər üçün otaqlar tutur: zalın girişinin qarşısında foye ilə birləşdirilmiş vestibül, qarderob və vanna otağı. ziyarətçilər üçün qovşaqlar, həmçinin qəbul masası - kassa, mühafizə və işçi otaqları funksiyası olan qəbul. Birinci mərtəbənin 19-21-ci oxlarında dopinq-nəzarət zonası və cəlb olunanlara ilkin tibbi yardım və müayinə-məsləhətlərin aparılması üçün tibb otağı (həkim kabineti) yerləşir. Birinci mərtəbənin 21-25-ci oxlarında fəhlələrin və mühəndis-texniki işçilərin yerləşdirilməsi üçün kommunal zona, habelə kafeyə xidmət göstərən kommunal otaqlar - yükləmə otağı və müvəqqəti tullantı saxlama otağı ayrılmışdır. Məişət Blokun öz girişi var. İnzibati binanın 2-ci mərtəbəsində saunalar bloku (kişilər və qadınlar üçün ayrıca), bir stol üçün masaj otağı, paltardəyişmə otaqları olan idman zalı və 40 nəfərlik kafe var. oturacaqlar yardımçı qurğularla. İnzibati-təsərrüfat binasının üçüncü mərtəbəsində inzibati binalar, iclas zalı və havalandırma kameraları var. Havalandırma kameraları insanların daimi yaşadığı otaqlardan 40 mm hava boşluğu olan ikiqat arakəsmələrlə hasarlanır. Zirzəmidə İTP, suölçən və nasos stansiyası, elektrik panel otağı var. MGN-nin binanın ikinci və üçüncü mərtəbələrinə çıxışı üçün yükgötürmə qabiliyyəti 630 kq və 1000 kq olan iki lift nəzərdə tutulub, kabin ölçüləri müvafiq olaraq maşın otaqları olmadan 1100x1400mm və 1100x2100mm-dir. Liftlər ən azı EI 45 yanğına davamlılıq dərəcəsi olan valları əhatə edən konstruksiyaları ilə lift zalı olmadan hazırlanır və lift şaftının qapaqlarındakı qapılar ən azı EI 30 yanğına davamlılıq dərəcəsi olan yanğın qapıları ilə doldurulur. Ən azı 2 platforma m liftlərin qarşısında təşkil edilmişdir.P1-2 tipli altı xarici açıq pilləkən üçün dam çıxışları nəzərdə tutulmuşdur və iki çıxış birbaşa pilləkən boşluqlarından təşkil edilmişdir. Dam damcılarında P1-1 tipli yanğın nərdivanları təşkil edilmişdir. Dam, metal büzməli taxta əsasında daxili drenajı olan ənənəvi istismar olunmayan rulonlu damdır - arenanın əsas həcminə (maili 2,2%) və üç mərtəbəli hissədə (maili 1,5) dəmir-beton plitə üzərində. -5,6%). Binanın zirzəmisi üçqat hörgüdən (bərk kərpic 250mm - NG100 mm qrupunun mineral yun izolyasiyası - bərk kərpic 120mm) sement-qum məhlulunda çini daş üzlüklüdür. Fasadın qapalı konstruksiyalarında, NG qrupunun mineral yundan doldurulması və metal kasetlərlə üzlənməsi ilə element-element montajının divar sendviç panelləri istifadə olunur. Əsas girişin silindrik formalarında, NG qrupunun mineral yundan hazırlanmış və metal kasetlərlə üzlənmiş qızdırıcı ilə menteşəli havalandırılan fasad istifadə olunur. Şüşələmə vitraj konstruksiyaları ilə həyata keçirilir - alüminium vitraj profilində bir kameralı ikiqat şüşəli pəncərələr və ayrıca yerləşdirilən pəncərələr - metal-plastik profildə bir kameralı ikiqat şüşəli pəncərələr. Xarici və vestibül qapıları izolyasiya olunub. Metal asqılar üzərində temperli şüşə üzlüklər MGN tərəfindən əldə edilən bütün girişlərin üstündə təmin edilir. Əsas girişin üstündə ikinci mərtəbənin çıxıntılı hissəsi üzlük kimi xidmət edir. Daxili məkan həlləri tikinti bloklarının funksional məqsədi ilə diktə edilir. Binaların əsas funksional qruplarının rayonlaşdırılması, onlar arasında zəruri texnoloji əlaqələr nəzərə alınmaqla başa çatdırılmışdır. İnteryerlərin rəng sxemi müxtəlif MGN qrupları üçün lazımi işarələr və təyinatlarla açıq neytral rənglərdə təqdim olunur.

Konstruktiv qərarlar

Atletika arenasının binasına zirzəmisi olan 3 mərtəbəli inzibati blok (AHB), anbar otaqları, paltardəyişmə otaqları, inzibati binalar və arena daxildir. 6 a. əsaslı tikinti obyektinin yerləşdirilməsi üçün nəzərdə tutulmuş torpaq sahəsinin topoqrafik, mühəndis-geoloji, hidrogeoloji, meteoroloji və iqlim şəraiti haqqında məlumatlar; Atletika arenasının tikintisi üçün tikinti sahəsi şəhər rayonunda yerləşir. 0.000 m nisbi işarə üçün, Baltik yüksəkliklər sistemində mütləq işarəyə bərabər olan 1-ci mərtəbənin "təmiz" mərtəbəsinin işarəsi götürülür. Layihələndirilən bina II (normal) məsuliyyət səviyyəsinə aiddir (QOST 27751-88*). Tikintinin iqlim regionu II B. (Əlavə A müştərək müəssisənin tikintisi üçün iqlim rayonlaşdırma xəritəsi 131.13330.2012). 1 m2 üfüqi səthə düşən qar örtüyünün çəkisinin normativ qiyməti 0,24 t/m2-dir. (IV rayon). Küləyin təzyiqinin normativ qiyməti 0,038 t/m2-dir. (III rayon). Kütləvi qruntlar üçün mövsümi dondurmanın normativ dərinliyi 1,88 m-dir.SP 14.13330.2012-nin 4.3-cü bəndinə əsasən layihələndirmə OSR-2015 A tipli xəritələr üzrə aparılır və şəhər seysmik cəhətdən təhlükəli deyil. 6 b. əsaslı tikinti obyektinin yerləşdirilməsi üçün nəzərdə tutulmuş torpaq sahəsinin yerləşdiyi ərazinin xüsusi təbii iqlim şəraiti haqqında məlumat; Mühəndis-geoloji şəraitə görə tikinti üçün ayrılmış ərazi III mürəkkəblik kateqoriyasına aiddir. Geotexniki kateqoriya - II (orta). Ərazinin relyefi bir qədər kəsilmişdir. Qablaşdırılmış toplu torpaqlar (EGE 1): qumla qazılmış torpaq-bitki qatı, zəif qaldırıcı xüsusiyyətlər nümayiş etdirir; Yüngül gilli gillər (IGE 2a) çökür, zəif qaldırıcı xüsusiyyətlər nümayiş etdirir; Qumlar incə, sıx (EGE 3) az rütubətli, gilli təbəqələrlə; Tədqiqat sahəsi boyunca çökmə qruntları işlənir. Su ekstraktlarının kimyəvi analizlərinin nəticələrinə görə, SP 28.13330.2012-yə B Əlavəsinə uyğun olaraq normal keçiriciliyə malik betona münasibətdə qruntlar sulfat tərkibinə görə bir qədər aqressiv, xlorid tərkibinə görə isə qeyri-aqressivdir. Astarlar karbon və aşağı alaşımlı polad üçün yüksək korrozivdir. Mühəndis-geoloji və hidrogeoloji şəraitə görə, strukturların layihələndirilməsi nəzərə alınmaqla, iş yeri su altında olmayan ərazilər kateqoriyasına aiddir. kateqoriya W-A . Layihələndirilən bina II (normal) məsuliyyət səviyyəsinə aiddir (QOST 27751-88*). ACB binası bərkidici özəyi olan monolit çərçivə konstruksiya sxeminə uyğun olaraq layihələndirilib. Daşıyıcı elementlər dəmir-beton sütunlar, binanın sərtliyinin dəmir-beton diafraqmaları, həmçinin pilləkənin divarlarıdır. Bina üç blokdan ibarət genişləndirici birləşmələrlə kəsilmiş, blokun uzunluğu 44/24/44 m olan arenanın binası dəmir-beton sütunlar üzərində metal örtüklü birləşdirilmiş karkas sxeminə uyğun olaraq dizayn edilmişdir. Arena bünövrələri: menteşəli dayaqlı rand şüaları olan sütunlu barmaqlıqlar üzərində müstəqil svay bünövrələr. Obyekt üzrə mühəndis-geoloji tədqiqatlara dair texniki hesabatın məlumatları əsasında qəbul edilmişdir: “Şəhər rayonunda atletika arenasının layihələndirilməsi və tikintisi. Sütunlu bünövrələr müstəqil pilləli bünövrələrdir. Beton qəbul sinfi B25 W6 F150. Vəqflər 100 mm qalınlığında B12.5 sinifli betondan hazırlanmış, əvvəlcədən sıxılmış bazaya qoyulmuş beton hazırlığına malikdir. Svayın hesablama yükü 49 tf, svayın uzunluğu 11,12 m, svayın en kəsiyi 300x300 mm-dir. ACB-nin daşıyıcı divarları: binanın uzununa, eninə divarları və sütunları monolit dəmir-betondan hazırlanmışdır. Divarların və dirəklərin möhkəmləndirilməsi düz qaynaqlı torlarla, açılışların üstündəki lentlərin möhkəmləndirilməsi məkan trikotaj çərçivələrlə təmin edilir. Yük daşıyıcı divarların qalınlığı pilləkən qaldırıcı qurğular üçün 160 mm-dir. Zirzəmi divarları üçün B25 W6 F150 sinfi, B25 W4 F100 sinfi üçün beton qəbul edilmişdir. Armatur sinfi A500C və A240. Arenanın daşıyıcı sütunları: Arena: 500x400 mm kəsiyi olan prefabrik dəmir-beton sütunlar, sərbəst dayanan barmaqlıqların şüşəyə bərkidilməsi ilə. Beton B30 W6 F100 sinfi, armatur sinfi A500C və A240 qəbul edilir. AHB: 400x400 mm kəsiyi olan monolit sütunlar sütunlu barmaqlıqlara və döşəmə plitələrinə döşəmədən mərtəbələrə əsaslanır. Beton B25 W6 F100 sinfi, armatur sinfi A500C və A240 qəbul edilir. Zirzəmilərin daşıyıcı divarları: 250 mm qalınlığında monolit divarlar, bitumlu su yalıtımı ilə örtülmüşdür. Zirzəmilərin izolyasiyası AR layihəsi tərəfindən həyata keçirilir. AHB döşəmə plitələrində mərtəbədən-mərtəbə dayaqlı xarici özünüdaşıyan qapalı divarlar: 250 mm kərpic, mineral yun izolyasiyası və daş üzlük. Menteşeli ventilyasiyadan hazırlanmışdır. kərpic 250mm və dəmir-beton üzərində metal kasetlər ilə üzlük ilə fasad. Fasad şüşələri GOST 22233-2001-ə uyğun olaraq şəffaf qapaq strukturları üçün ekstrüde alüminium ərintisi profilindən istifadə edərək vitraj konstruksiyalar tərəfindən hazırlanır. Arenanın xarici qapalı divarları: - Aşağı hissədə rand tirlərinə söykənən kərpic plintus var; - Sendviç panelin yuxarı hissəsində metal kaset örtüyü ilə element-element yığılması. - Binanın bütün hündürlüyü üçün fasad üçqat şüşələri QOST 22233-2001-ə uyğun olaraq şəffaf qapaq strukturları üçün alüminium ərintilərindən ekstrüde edilmiş profildən istifadə edərək vitraj konstruksiyaları ilə hazırlanır. - G oxu boyunca 250 mm qalınlığında bərk kərpicdən hazırlanmış, arena sütunlarına çevik birləşmələrlə bərkidilmiş yanğın maneəsi EI 45. Daxili özünüdayanan divarlar: - şüşə, alçıpan, blok Arakəsmə materialı: içi boş kərpic KR-r-pu 50x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, yaş rejimli otaqlar üçün (duş otaqları) bərk kərpic KR-r - 250x120x65/1 NF/125/1.4/25/GOST 530-2012-ə uyğun olaraq, tüstü çıxarma valları üçün, bərk kərpic KR-r-dan 250x120x65/1NF/150/2.0/25/GOST 530- bölməsi üçün xarici divarların : içi boş kərpic KR-r-pu 250x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012. GOST 948-84 uyğun olaraq dəmir-beton lintellər. Özünü dəstəkləyən divarların hörgüləri binanın dəmir-beton çərçivəsinə korroziyaya qarşı dizaynda çevik bağlarla (perforasiya edilmiş lent 0,7 mm toz tabancası ilə dübel-dırnaq 04-ə bərkidilmiş) 4 sıra hörgü vasitəsilə bərkidilir. Pilləkənlərlə uçuşlar və enişlər: polad stringerlərdə tip-tənzimləmə, tor üzərində suvaq və monolit uçuşlar. Havalandırma: xarici blokun dizaynı üçün TOR-a uyğun olaraq. ACB: 200 mm qalınlığında və 250x400 mm ölçülü kontur şüası olan monolit dəmir-beton, sütunlarla birləşmədə qalınlaşma ilə. Beton qəbul sinfi B25 W4 F100. Zirzəmidən yuxarı tavan, zirzəmilərin divarlarında və mərkəzi aralıqdakı sütunlarda kontur boyunca dəstəklənən bir plitə kimi nəzərdə tutulmuşdur. Döşəmə plitələri və dam örtüyü dayaqlı kontur şüaları kimi və mərkəzi aralıqdakı sütunlarda nəzərdə tutulmuşdur. WP2-yə uyğun olaraq arena döşəməsi: metal konstruksiyalardan hazırlanmışdır. Kaplama 54 m aralığı olan polad trusslar üzərində hazırlanır. Son çarxlar (oxlar 2, 24) 30 m aralığı olan polad trusslar və 12 m uzunluğunda polad tirlər şəklində hazırlanır. Pilləkənlər -6m. Layihə, trussların yuxarı akkordlarına qoyulmuş polad purlinlər boyunca polad yivli profillərdən hazırlanmış möhkəm polad döşəmənin quraşdırılmasını nəzərdə tutur. 1-2, 24-25/Е-Ж oxlarında örtük polad tirlərə çəkilmiş polad yivli profillərdən (profilli təbəqə) hazırlanır. Arena döşəməsinin tərkibi: geotekstil; sıxılmış qum yastığı 300 mm; polietilen film; dəmir-beton plitə 150 ​​mm (beton sinfi B15, armatur A500C); sement-qum şapı 100 mm; sintetik örtük 50 mm. Qaçış zolağının 12% yamacını təmin etmək üçün qaçış arenasının konturu boyunca hündürlüyü 600700 mm olan monolit istinad divarı nəzərdə tutulub. B20, W6 sinifli betondan, 200 mm qalınlığında, A500C sinifli armaturdan istinad divarı. Dirəklə tullanma və uzunluğa tullanma üçün qum çuxurları üçün istinad divarları nəzərdə tutulmuşdur. Onlar divar qalınlığı 160 mm olan dəmir-betondan, B15 sinfindən betondan, A500C sinifli armaturdan hazırlanır. Çuxurlar AR bölməsinə uyğun olaraq quraşdırılır. Yükdaşıyan dəmir-beton konstruksiyaların hesablanması SCAD 21.1 proqramından istifadə etməklə aparılmışdır. Proqramda svay bünövrələri hesablanmışdır. Hesablama nəticəsində divarlardakı xətti qüvvələr və sütunlardakı qüvvələr, lintellərdə kəsici və əyilmə qüvvələri, döşəmə plitələrindəki aralıq və dayaq anları müəyyən edilmişdir. DCF-nin hesablanması nəticəsində bütün yükdaşıyan elementlərin möhkəmləndirilməsi təyin edildi. Yükdaşıyan konstruksiyaların hesablamalarının yerinə yetirilməsi sonlu elementlər metodunun yerdəyişmə metodu (FEM) şəklində tətbiqinə yönəldilmişdir. Binanın lövhə elementlərinin sonlu elementlərə bölünməsi, hər bir son elementin mərkəzində hesablama ilə müəyyən edilmiş daxili qüvvələrin strukturun faktiki işinə uyğun olması nəzərə alınmaqla təyin edilir. Dizayn sxemində təməllərin, sütunların və tavanların birləşmə qovşaqlarının sərt olduğu qəbul edilir. Döşəmələrin hesablanması, gücü və çatlaq müqaviməti üçün müvafiq həddindən artıq yük faktorları nəzərə alınmaqla, plitənin, döşəmənin, arakəsmələrin, avadanlıqların, insanların strukturunun öz çəkisi nəzərə alınmaqla ümumi yük üçün aparılır. DCF-nin hesablanması nəticəsində bütün yükdaşıyan elementlərin möhkəmləndirilməsi təyin edildi. Hesablama bütün bina strukturlarının, təməllərin və binanın təməlinin birgə işi nəzərə alınmaqla aparılır. Tikinti konstruksiyalarının təməl ilə svayların dibi səviyyəsində birgə işini nəzərə almaq üçün, torpağın elastik işini və qeyri-bərabər çökməni simulyasiya edən dizayn sxeminə elastik bağlar daxil edilir. 6 f) bütövlükdə əsaslı tikinti obyektinin bina və tikililərinin, habelə onların ayrı-ayrı konstruksiya elementlərinin, birləşmələrinin, istehsal, daşınma prosesində hissələrinin lazımi möhkəmliyini, dayanıqlığını, məkan dəyişməzliyini təmin edən texniki həllərin təsviri və əsaslandırılması. , əsaslı tikinti obyektinin tikintisi və istismarı. ACB-nin məkan sərtliyi mərtəbələrin üfüqi diskləri və çərçivənin sərtliyi ilə təmin edilir. Pilləkən düyünləri binanın sərt nüvəsini təşkil edir. Piers və sütunlardakı itələyici qüvvəni qəbul etmək üçün onların döşəmə plitələri ilə əlaqə nöqtələrində başlıqlar verilir. Daşıyıcı sütunların və dayaqların addımı qeyri-müntəzəmdir və memarlıq tələbləri ilə diktə olunur. Arenanın metal örtüyünün dəyişməzliyi dirsəklərə bərkidilmiş döşəmədən əmələ gələn möhkəm disklə təmin edilir. Təsərrüfatların yuxarı akkordlarını açır. Fermaların yuxarı və aşağı akkordları şaquli bərkidilmiş trusslar və dayaqlar vasitəsilə müstəvidən çıxarılır.

Bu yazıda biz atletika arenası kimi idman üçün belə zəruri bir yer haqqında danışacağıq. Bu obyekt haqqında fotolar, dizayn, açılış, dərslərin aparılması xüsusiyyətləri və daha çox şeyləri burada tapa bilərsiniz.

Atletika arenası - bu nədir?

Bu infrastruktur obyektlərinin bir çox növləri var. Onların arasında atçılıq, sirk və idman da var. Sonuncunu ətraflı təhlil edəcəyik.

Yüngül atletika arenası qışda qaçış və atletika yarışları üçün nəzərdə tutulmuş otaqdır. Birdən marafonda iştirak etmək qərarına gəldiyiniz təqdirdə həm sürət məşqini, həm də dözümlülüyü həyata keçirə bilər. Oval formada olan qapalı atletika arenasının uzunluğu təqribən 200 metrdir. O, bir-birindən ayrılmış və eni 0,9-1,1 m olan 4-6 yoldan, həmçinin tullanma idmanı üçün zəruri olan sektorlardan ibarətdir.

Trekin ölçüsü 60 metrə qədər məsafədə düz xətt üzrə yarışların keçirilməsinə imkan verməlidir. Başlanğıc xəttindən əvvəl boş yer 3 metrdən, finiş xəttindən sonra isə ən azı 10-15 metr olmamalıdır. Yolun optimal uzunluğu bir dairədə 200 m-dir, dönmə radiusu ən azı 11 m və 21 m-dən çox deyil.Bir qayda olaraq, bu cür saytların əyilmələri ən çox 18 dərəcə olan bir meyl açısına malikdir. Onun rolu idmançılara döngə zamanı məsafəni qət etməyə kömək etməkdir.

Qapalı müəssisədə keçirilən ayrı-ayrı yarışlar bir idman növünə - güllə atıcısına aiddir. Bir qayda olaraq, bunun üçün xüsusi sektor yoxdur. İdmançılar digər sektorlarda da yer tuturlar və buna görə də belə yerlərdə olmaqla, lazımsız zədə və bəlaların qarşısını almaq üçün ətrafda baş verənlərə diqqət yetirmək çox vacibdir.

Dizayndakı xüsusiyyətlər

Atletika arenasının nə olduğu barədə ümumi fikir verilir. Ancaq çox şey aydın deyil. Atletika arenalarının dizaynının necə baş verdiyinə baxaq. Bir qayda olaraq, hər bir belə obyekt ayrıca bina və ya içərisində çoxlu zallar olan idman kompleksinin bir hissəsi kimi ucaldılır. Bu, ən çox dairəvi gəzinti və qaçış üçün yolları, eləcə də düz bir xəttdə yüksək sürətli hərəkət üçün nəzərdə tutulmuş yolları ehtiva edir. Atış, uzunluğa tullanma, disklər və nizə atmaq üçün məşq etmək üçün ən azı bir yer var. Zalın ölçüsünü təyin edərkən nəzərə alınan mühüm amil qaçış üçün nəzərdə tutulan yolun uzunluğudur. Bundan asılı olaraq, nüvələri itələmək üçün yerlər nəzərdə tutulmuşdur.

Bəzi xarici arenalar Rusiyadan nə ilə fərqlənir?

Bu obyektlərin bəzi xüsusiyyətlərinə nəzər salaq. Artıq bir müddətdir ki, xarici arenalar bir mühüm üstünlük əldə ediblər - çox yönlülük. Onlar hər ikisi üçün nəzərdə tutulub işıq atletika və digər idman növləri. Bu, idmançıların belə bir saytda edə biləcəyi imkanları genişləndirməyə imkan verir.

İlkin tələblər

Müxtəlif məsafələrdən başlamaq üçün daha rahat və optimal yol uzunluğu 200 m-dir.Başqa bir məsafəyə icazə verilir, lakin 160 metrdən az olmamalıdır. Qaçış üçün yolda radiusu 11 m-dən az olmayan, lakin 20 m-dən çox olmayan növbələr ola bilər. Yamacın ən böyük dəyərə bərabər olduğu yerdə diklik səviyyəsi 10-18 dərəcə arasında olmalıdır.

Açılış haqqında bir neçə kəlmə

İdman arenasının dizaynı başa çatdıqdan sonra onun təşkili planlarının qurulması və həyata keçirilməsi üçün uzun, zəhmətli proses başlayır. Yalnız bütün bunların sonunda qonaqlar və idmançılarla görüşə başlamaq mümkün olacaq. Atletika arenasının açılışı həm idmançıların, həm də onların məşqçilərinin hər zaman səbirsizliklə gözlədiyi əlamətdar hadisədir. Bu onunla əlaqədardır ki, yeni təlim meydançasının tikintisi kifayət qədər nadir hadisədir. Təntənəli açılış mərasimi keçirilir, bundan sonra arena ilk ziyarətçiləri qəbul etməyə hazırdır.

Dərslər

İndi daha bir sual var. Atletika arenasında dərslər necə gedir? Obyekt qapılarını üzümüzə açdıqdan sonra gələcək idmançı atletikanın mümkün növlərindən birini seçməli olacaq. Edə bilərsiniz yarış gəzintisi, qaçış və ya tullanma. Bəs niyə bizə lazımdır? Birincisi, bu "elementdən" məşqlər bərpa etməyə kömək edə bilər. İkincisi, məşq bütün əzələ qruplarına təsir göstərir, hərəkət aparatını gücləndirir, tənəffüs və ürək orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Dərslər əlillər istisna olmaqla, hamı üçün nəzərdə tutulub. Yalnız peşəkar bir məşqçi ilə məşğul olmaq arzu edilir.

Hər arenanın bir arenası var. Və arena, öz növbəsində, imkanlardan asılı olaraq, aşağıdakılara malik ola bilər: 200 m və 60 m qaçış üçün bir neçə yol, nizə atma, diskoteka atma, güllə atma, tullanma üçün sektorlar. Həmçinin, demək olar ki, hər bir belə obyektdə soyunub-geyinmə otağından, duş otağından və əşyaların saxlanması üçün şkafdan tutmuş qaçış üçün lazım olan avadanlıqlara, divar barlarına və lazımi məşqləri yerinə yetirə və edə biləcəyiniz idman zallarına qədər idmançının rahatlığı üçün lazım olan hər şey var. çəkilər. Amma hər şeyin öz qiyməti var. Bu yeri ziyarət etmək üçün siz abunə almalı olacaqsınız və onun qiyməti bir çox amillərdən asılı olacaq. Hər bir idman qurğusunda olduğu kimi, hər arenada da riayət edilməli olan davranış qaydaları və təhlükəsizlik tədbirləri var. Aşağıda onlardan yalnız istənilən atletika arenasına aid olanlar təqdim olunacaq.

Əvvəla, yollarda saat yönünün əksinə hərəkət etməlisiniz. Əvvəl isinmək gimnastika məşqləri trekdən kənarda baş verir. Zolaqların kəskin dəyişməsi, onların kəsişməsi və əksi kimi şeylər qəti qadağandır ümumi hərəkət. Həm də kiçik bir xəbərdarlıq: yola girməzdən əvvəl, artıq hərəkət edən bir insanla toqquşmamaq üçün sola baxmaq lazımdır.

Nəticə

Atletika arenası qış mövsümündə atletika üçün bir yerdir. Hər bir belə yerdə 200 və 60 metr uzunluğunda treklər, güllə və nizə və disk atma yerləri, divar barmaqlıqları və idman zalı var. Onlardan bəziləri təkcə atletika üçün deyil, digər idman növləri üçün də nəzərdə tutula bilər. Arenalar bütün lazımi ölçülər nəzərə alınmaqla peşəkarlar tərəfindən layihələndirilir. Yeni saytların açılması olduqca nadirdir və bu, həqiqətən əlamətdar hadisədir və bu cür komplekslərdə dərslər müəyyən qaydalara riayət etməyi tələb edir. İnanıram ki, indi oxucunun belə bir təsəvvürü var idman yeri. Xoşbəxt təlim!

Atletika arenası - mükəmməl yer intervallı qaçış məşqləri, həmçinin mövsümdənkənar və pis hava şəraitində məşq üçün. Moskva və ya Sankt-Peterburqda məşq edən hər kəs və hər iki paytaxtın qonaqları üçün biz Moskva və Sankt-Peterburqda 16 atletika arenasının icmalını hazırlamışıq. ətraflı məlumat arenaların qəbulu, abunəlikləri, iş saatları və imkanları haqqında.

Moskva və Moskva vilayətinin arenaları

1. İdman Sarayı Moskviç

Arena İdman Sarayının 4-cü mərtəbəsində yerləşir, böyük panoramalı pəncərələrə görə zal çox işıqlıdır. 200 m uzunluğunda üç dairəvi yol (1 dövrə) və hər biri 110 m olan üç düz yol var.Tərtan nisbətən təzədir (2013-2014-cü illərdə dəyişdirilib), yumşaqdır, dönüş düzgündür. Bununla belə, bəzi qaçışçılar arenanın özündə xaotik şəkildə paylanan çoxlu sayda uşaq barədə xəbərdarlıq edirlər. Həftə sonları, xüsusən də günün birinci yarısında çox az adam olur.

Bir neçə üfüqi barlar, həsirlər, maneələr, divar barları, bəzi dəmirlər var. İstiləşmə üçün kifayət qədər yer var, uşaq beysbol qrupları tez-tez rinqin içərisində məşq edirlər və torun bütün perimetri boyunca uzanmasına baxmayaraq, toplardan və ya uşaqlardan toplar vaxtaşırı ona vurulur, bu da qaçışçılara zərbə vura bilər. birinci zolaq. Daxili temperatur rahatdır - 18-20C, lakin pik saatlarda isti və havasız olur, xüsusən də fasilələr və uzun təkrarlar kimi sürətli işlərdə.

Soyunub-geyinmə otaqlarında açarla bağlanan şkaflar var. Onlar çox genişdir: qış ayaqqabıları olan 40 litrlik bel çantası bunlardan birinə asanlıqla sığa bilər. Arakəsmə olmayan təmiz duşlar da var. Kafe, masaj və gözəllik salonları, idman avadanlıqları mağazası var.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət (2 saatlıq dərs): həftə sonları və iş günləri saat 7:00-dan 17:00-dək və 20:00-dan 23:00-dək 300 rubl, iş günləri 17:00-dan 20:00-dək 350 rubl;
• abunə (dərs 2 saat): 4 dərs - 900 rubl, 8 - 1500 rubl, 12 - 2100 rubl. Vaxt: həftə sonları və iş günləri 7:00-dan 17:00-a qədər və 20:00-dan 23:00-a qədər. 30 dərs - 3500 rubl. Vaxt: həftə sonları və iş günləri 7:00-dan 17:00-a qədər.

İş saatları: gündəlik 6:40-dan 22:00-a qədər, kassalarda 10-15 dəqiqə və ya yarım saatdan çox texniki fasilələr var: 11:30-dan 12:30-a, 16:35-dən 17:15-ə qədər. Ayın son günü sanitardır!

Ünvan: Lyublinskaya küçəsi, ev 15, bina 7, metro "Tekstilşçiki". Metroya piyada 5 deqiqelik yoldur. Kompleksin yaxınlığında böyük pullu parkinq var.

2. CSKA atletika və futbol kompleksi

İdman kompleksinin binası 1979-cu ildə, Moskva Olimpiadasının başlamasına düz bir il qalmış tikilib. İndiyə qədər bu arenanı ölkənin ən böyüklərindən biri adlandırmaq olar. 2003-cü ildə bina tamamilə təmir edilmişdir. Arena daha geniş, yaxşı havalandırılmış, hündür pəncərələri və daha çox baş boşluğu hissi ilə çevrilmişdir.

Qaçışçılar üçün 200 m uzunluğunda standart dairə və altı (!) Yol təklif olunur. Mavi tartan bitir. Trekin perimetri boyu təqribən 333 m uzunluğunda sakit qaçış üçün ayrıca trek var və başqa heç kimdə yoxdur. Əsasən. Yaxınlıqda yüksək sürətli məşq üçün səkkiz düz xətt, daxili isinmə zonası, uzun və yüksək atlamalar üçün sektorlar, üfüqi barlar və İsveç divarı var.

Qışda çox məşğul olur, lakin məkanın zonalara səlahiyyətli bölünməsi səbəbindən insanlar arasında heç bir əzilmə yoxdur. Tez-tez olması səbəbindən idman tədbirləri Arena ictimaiyyət üçün bağlı ola bilər.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət (dərs 1 saat): 400 rubl;
• abunə: təmin edilməyib.

Ən bahalı arenaya girmək istəyirsinizsə - problem yoxdur. Dərsləri ödəmək üçün sadəcə pasportunuzu götürün. Girişdəki terminallar vasitəsilə edilir və 5-10 dəqiqə çəkir. Xidmətin qiymətinə kişi və qadın paltardəyişmə otaqları daxildir. Belə bir cəngavər hərəkəti və ya sadəcə reklam. Şkaf yoxdur, hər şey qarmaqdan asılır. Üst paltar qarderobda saxlanılır.

İş saatları: gündəlik 9: 00-dan 21: 00-a qədər.

Ünvan: Moskva, Leninqrad prospekti, 39, bina 1, "Aeroport" m. Metrodan uzaqda - təxminən 1,3 km. 12, 70 nömrəli trolleybuslara minib dayanacağa çata bilərsiniz” idman kompleksi CSKA. M.-dən "Dinamo" gedir pulsuz avtobus göyərtəsində "Aviapark" (metrodan hər iki çıxış arasında dayanacaq) yazısı ilə finala ( Alış-veriş mərkəzi). Yolu keçmək və dərhal darvazadan arenanın ərazisinə keçmək lazımdır. İdman kompleksinin yaxınlığında pullu dayanacaq var: 4 saata qədər - 150 rubl (ilk 15 dəqiqə pulsuzdur).

3. Moskva İdman Komitəsinin “Uşaq İdman Sarayı” Dövlət Büdcə Müəssisəsinin atletika arenası

Arena geniş və işıqlı otaqda yerləşir. Üç yolun uzunluğu standart hər biri 200 m-dir, örtük sintetikdir. Qaçış dairəsi içərisindədir Tennis meydançaları, qumlu bir atlama çuxuru, perimetrinin arxasında simulyatorları olan bir platforma var. Və ümumiyyətlə zonaların planlaşdırılması ilə ayrı bir söhbət: zalda Moskvanın ən böyük dırmaşma divarlarından biri var və ona yalnız qaçış yolu ilə gələ bilərsiniz. Dırmanma divarı trasdan təhlükəsizlik şəbəkəsi ilə ayrılır və gənc alpinistlər vaxtaşırı onun üzərinə düşürlər.

Kişi və qadın soyunma otaqları var, ancaq anbar otağında dəyişikliyi tərk etmək daha yaxşıdır. Üst geyimlər qarderobda qəbul olunur. Arenanın qonaqları yerli duşlardan da istifadə edə bilərlər. Bilet alarkən təqdim etməlisiniz tibbi sertifikat, qaçış üçün heç bir əks göstəriş yoxdur.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət (dərs 1 saat): 120 rubl 7: 00-dan 9: 00-a qədər, iş günləri 20: 00-dan 21: 00-a qədər, 7: 00-dan 10: 00-a qədər, 20: 00-dan 22: 00-a qədər həftə sonları;
• abunə: 4 dərs - 460 rubl, 8 - 900 rubl, 12 -1250 rubl. Pensiyaçılar, uşaqlar və əyani təhsil alan tələbələr üçün - 50% endirim.

İş saatları: idman bölmələrinə gedənlər üçün arena hər gün 7:00-dan 23:00-a qədər açıqdır, lakin həvəskar qaçışçılar üçün aydın ziyarət vaxtı var - 7:00-dan 9:00-a, 20:00-dan Həftə içi 21:00, 7:00-10:00, 20:00-22:00.

Ünvan: Raboçaya küçəsi, ev 53, metro İlyiç meydanı, "Rimskaya" m. Piyada, Raboçaya küçəsi ilə Novorogozhskaya küçəsi ilə kəsişməyə qədər düz hərəkət edərək, təxminən 1 km məsafəni piyada getmək lazımdır. Sarayda ödənişli dayanacaq var: 1 saat - 50 rubl.

4. STsP "Krylatskoe"

Burada iki yerdə qaça bilərsiniz. Aşağı səviyyədə sərt tartan səthi olan standart 200 m dairə var. Orada çoxlu sayda adi qaçış müşahidə edilmir. Demək olar ki, velosiped yolunun üstündə yerləşən yuxarı enişdə başqa bir l / bir yol var. Əslində, üstünə adi bir xalçanın döşəndiyi beton bazadır. Bu yaxınlarda bəzi işarələr etdilər. Yuxarıda iki zolaq var, daxili zolaq 393-395 m, xarici zolaq isə 400 m.Daxili zolaq ötmə və sürətlənmə üçün istifadə olunur, kənar hər şey üçün nəzərdə tutulub. Arenada saat yönünün əksinə qaçmaq.

Həftə sonları ən böyük iş yükü 12 saata qədərdir, iş günləri pulsuzdur. Bu, Moskvanın ən geniş arenasıdır. Praktik olaraq heç bir idman avadanlığı yoxdur: maneələr yoxdur, İsveç divarı kimi 4 nərdivan var, eni 50 sm-dən çox olmayan, eni 50 sm-dən çox olmayan, iki mərtəbə üfüqi çubuğu 3-də 1 "Üfüqi bar + barlar + basın”.

Trenin özünün girişinin qarşısında sol baqaj ofisi var. Təmiz duş və tualet var. Kafe var.

Qiymət:

• tək səfər: 270 rubl (1 saat);
• abunə: təmin edilməyib.

İş saatları: 8:00-dan 22:00-a qədər, 20:00-dan sonra biletlər satmaq istəmir.

Ünvan: st. Krılatskaya, 10. “Molodyojnaya” metro stansiyasından anlaşılmaz qrafiklə işləyən 229 nömrəli avtobus gedir, getməyə təxminən 7 dəqiqə vaxt lazımdır. Piyada 2 km-ə yaxındır, lakin yol boyu səki olmadığından metrodan piyada gedə bilməyəcəyiniz ehtimalı azdır. "Krylatskoye" metro stansiyasından 829 nömrəli avtobusa minə bilərsiniz, səyahət təxminən 12 dəqiqə çəkəcəkdir.

5. Znamenski qardaşlarının adına Olimpiya Mərkəzi

Atletika arenasına hər biri 200 m uzunluğunda 4 dairəvi yol daxildir, kasanın içərisində sürətli qaçış üçün səkkiz 60 metrlik yol var. Üzüyün daxili tərəfində qaçış. Kaplama rezindir, yaxşı vəziyyətdədir, yumşaq və qabarıqdır, dönüş Baumanka ilə müqayisədə daha yumşaqdır. Zal çox işıqlı və genişdir, horizontal barlar, şlaqbaumlar, köpük kauçuklu çuxur, ayaqaltılar və şkaflar, dəmirlə məşqlər üçün ayrıca sahə: ştanqlar, çaydanlar və s.. Temperatur kifayət qədər rahatdır, yaxşı havalandırma.

Saat 15:00-dan burada idman məktəbinin şagirdləri üçün dərslər başlayır və axşama qədər adam çox olur. Saat 20:00-dan sonra qaçmaq mümkün deyil, bu zaman insanlar badminton və stolüstü tennis oynamağa gəlirlər.

Kişi və qadın soyunub-geyinmə otaqlarında kodlu şkaflar, təmir üçün lazım olan duş kabinaları, soyuducu və kafe var.

Qiymət:

• abunə (dərs 1,5 saat): 9 ziyarət - 3000 rubl, ziyarətlər tarixlərə bağlı deyil. Aydınlaşdıraq ki, abunə alarkən qaçış siniflərinə qəbul haqqında tibbi arayış və şəxsiyyəti təsdiq edən sənəd olmalıdır. Abunənin alınma vaxtı 10:00-dan 17:00-a qədər.

İş saatları: gündəlik 8.30-dan 20.00-a qədər.

Ünvan: st. Stromınka, 4, bina 1. "Sokolniki" metrosundan küçə ilə 5 dəqiqəyə piyada getmək olar. Stromynka, heç yerə dönmür.

6. Moskva Dövlət Texniki Universitetinin idman kompleksinin atletika arenası. N. E. Bauman

Arena idman kompleksinin yuxarı mərtəbəsində yerləşir və uzunluğu 200 m olan dairədə üç qaçış yolu, 80 m uzunluğunda iki düz yol, dörd güləş döşəyi, güc məşqləri sektoru, 2 tennis kortu (torla hasarlanmış) və dırmaşan divar.

Kaplama rezin, sərtdir. Dönüş çox dik, səhvdir, böyük bir meyl bucağı ilə - uzun temp seqmentləri ilə qaçmaq çox çətindir və sağ ayaq ağrıya bilər. İstiləşmə treki yaşıl rənglə vurğulanır. Bir neçə üfüqi bar, İsveç divarları, köhnə maneələr, istiləşmə üçün kifayət qədər yer yoxdur.

Tələbə cütlükləri bitdikdən sonra idmançı arenaya saat 17:00-dan sonra gəlməlidir. Buna görə də şənbə günü saat 15:00-a qədər sıxlıq yaşanmır. Otaqda soyuq olur, xüsusən qışda şaxtada, isinmək üçün özünüzlə isti paltar götürmək daha yaxşıdır, əks halda soyuqlaya bilərsiniz. Digər tərəfdən, həyata keçirmək rahatdır gərgin məşq. Havalandırma təbiidir, kondisioner yoxdur, eyvanlar havalandırma üçün açılır.

Həmişə təmiz olmayan kiçik soyunma otaqlarından və şifrəli sovet şkaflarından istifadə edə bilərsiniz. Arena tualetində heç vaxt tualet kağızı yoxdur, onu yalnız zalda birinci mərtəbədəki tualetdə tapmaq olar. Məntiqlidir? Təəssüf ki, heç bir. Kabinetlərlə ayrılmayan duş otağı var.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət (dərs 1 saat): 210 rubl;
• abunə: yalnız l / a arena üçün təmin edilmir, lakin siz idman zalı, üzgüçülük hovuzu, l / a arena, boks və ağır atletika zalına ziyarəti əhatə edən kompleks abunə ala bilərsiniz. 1 ay - 3250 rubl, 3 ay - 7800 rubl, 1 il - 11400 rubl. Abunəni hər gün saat 08:00-dan 22:00-a kimi əldə etmək olar.

İş saatları: Bazar ertəsi-Şənbə 16:30-dan 22:00-a qədər, Bazar 7:00-dan 22:00-a qədər.

Ünvan: Xəstəxana bəndi, 4/2. Elektrozavodskaya metro stansiyasından 10-15 dəqiqəyə piyada getmək daha yaxşıdır: dəmir yolu körpüsünün altına gedin və sahil boyu düz SC-yə gedin.

300 rubldan parkinq biletləri var, bir giriş - 100 rubl.

7. RSUPC atletika arenası

Arena dairəsində uzunluğu 200 metr olan üç qaçış zolağı var.Rinqin mərkəzində səkkiz zolağa bölünmüş, qaçış üçün 60 metrlik düzlük var. Ayrı-ayrılıqda maneələrlə 100 m və 110 m üçün düz xətlər. Həmçinin içəridə uzunluğa tullanma, üç təkanla tullanma, hündürlüyə tullanma, dirəklə tullanma və güllə atma sektoru var.

Otaq tez-tez havasız olur, ventilyasiya ilə bağlı müəyyən problemlər var. Ayrı-ayrı qadın və kişi paltardəyişmə otaqları və duş kabinələri var. Abunə almaq üçün idman fəaliyyətlərinə qəbul haqqında tibbi arayış təqdim etməlisiniz.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət: təmin edilmir;
• abunə (dərs 1 saat): ayda 8 dərs - 2000 rubl.

İş saatları: yalnız həftə içi 18:00-dan 20:00-a qədər.

Ünvan: Sirenevy bulvar 4, Çerkizovskaya m., piyada 10 dəqiqəlik yol və ya Partizanskaya metrosundan Vernisajnaya küçəsi ilə Yasəmən bulvarına dönmə.

8. SC "İzmailovo"

"İzmailovo" idman kompleksi 2013-cü ilin noyabrında mövcud idman kompleksinin birləşməsi kimi meydana çıxdı. Əmək ehtiyatları"və" İzmailovo "tədris və idman bazası. Qaçış sahəsində standart 200 m dairəni təşkil edən üç zolaq, 4 düz 100 m tras, uzunluğa tullanma və güllə atma üçün sektorlar var.

Əgər arenada məşq etməyi planlaşdırırsınızsa, narahat olmayın, onlar sizi içəri buraxacaqlar / buraxmayacaqlar. Kassada məşqçi Alexander Vasilyeviçin rəhbərliyi altında OFP üçün bilet alın. İlk dəfə sizə tanışlıq brifinqi veriləcək, sonra isə pulsuz çörəyə göndəriləcək. Siz dairələrdə qaça bilərsiniz, avadanlıq və idman avadanlıqlarını özünüz istifadə edə bilərsiniz, məşqçi yalnız qrupa baxacaq.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət (dərs 1,5 saat): bazar ertəsi, çərşənbə və cümə günləri saat 20:00-dan 22:00-dək ümumi bədən tərbiyəsi dərsi üçün 250 rubl;
• abunə: 12 dərs - 1500 rubl.

İş saatları: 20:00-dan 22:00-a qədər.

Ünvan: 11-ci Parkovaya küç., 49, Schelkovskaya m. 5-10 dəqiqəlik səyahət, 9-cu park küçəsi ilə küçə ilə kəsişməyə qədər davam edin. Konstantin Fedin, sonra sola dönün, yolun sonunda arena binasını görəcəksiniz.

9. MGDU NRU İdman Sarayı

İnşaat Mühəndisliyi Universitetində İdman Sarayı olduqca yaxınlarda - 2015-ci ildə tikilmişdir. Qaçışçılar üçün burada CSKA-da olduğu kimi altı zolağa bölünmüş standart 200 m dairə təklif olunur. İçəridə maneələrlə qaçmaq üçün 110 metrlik daha səkkiz yol, güllə atma, hündür və uzunluğa tullanmalar, disk atma üçün sektorlar var.

Otağın özü üstü şüşə günbəz olduğu üçün çox geniş və işıqlıdır. Bir “amma” olmasaydı, burada məşq etmək əsl zövq olardı. Arenanın açılışında onun rəhbərləri əmin etdilər ki, “burada təkcə NRU MGSU-nun tələbələri deyil, həm də istəyən hər kəs: peşəkar idmançılar və Moskva sakinləri məşq edə biləcəklər”. Ancaq indiyə qədər adi həvəskar qaçışçılar üçün oradakı yol bağlıdır.

Ünvan: Yaroslavl şossesi, 26, bina 11. Metronun VDNH stansiyasından 172, 244, 136 nömrəli avtobuslar, 76 nömrəli trolleybusla “Veşnih Vodı küçəsi” dayanacağına, yaxud 344 nömrəli stasionar taksi ilə “MGSU İdman Sarayı” dayanacağına getmək.

10. Moskva Dövlət Universitetinin Yüngül Atletika Arenası

2016-cı ildən əsaslı təmir olunur.Bəlkə açılandan sonra ancaq Moskva Dövlət Universitetinin sənədləri ilə içəri buraxılacaqlar. Bu təcrübə artıq üzbəüz Üç zallı binada işləyir. Oxuculara arenanı xatırlatmaq faydalı olardı.

Bundan əvvəl bina 2000-ci illərin əvvəllərində bərpa edilmiş və 2005-ci ildə istifadəyə verilmişdir. Zalın vəziyyəti yaxşı idi, təzə tartan yüksək keyfiyyətli çıxdı, amma havalandırma sistemi ümumiyyətlə yox idi. Həmişə qışda da daxil olmaqla pəncərələri açıq qaçırdılar. İdmançılar üçün bir dairədə iki yol + isinmə üçün dar daxili yol, 50 m məsafəyə qaçmaq üçün üç düz yol təklif edildi.Bağlanan zaman qaçış kəməri çox darıxdırıcı idi, bəzi yerlərdə var idi. yamaqlar. Üzüyün içərisində tartan mavi uzunluğa tullanma yolu var idi. Tullanmaq üçün maneələrdən, həsirlərdən, İsveç divarlarından, üfüqi barlardan, dayaqlardan istifadə etmək mümkün idi. Zirzəmidə köhnə, lakin etibarlı simulyatorlar, ştanq, qısa bar olan idman zalı var idi.

Qışda ağır iş yükü var idi, çünki orada təkcə təyyarənin mərkəzi hissəsi deyil, həm də hamısı məşq edirdi bədən tərbiyəsi qrupları Moskva Dövlət Universiteti.

İkinci mərtəbədə soyunub-geyinmə otaqları şkaflarla təchiz olunub. Duş yox idi, ancaq tualet var idi. 2016-cı ilin mayında bağlandıqları zaman onlar acınacaqlı vəziyyətdə idilər.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət: 400 rubl;
• abunə: təmin edilməyib. MDU tələbələri pulsuz təhsil alırdılar.

İş saatları: tələbələr üçün gündəlik 9:00-21:00, hamı üçün 18:00-dan.

Ünvan: Leninskiye Qorı, 1, bina 36. “Universitet” metrosundan piyada 10 dəqiqəyə çatmaq olar. Əgər maşınla gedəcəksinizsə, o zaman əsas binaya, kimya fakültəsinə və fizika fakültəsinə bitişik ərazilərdə park edə bilərsiniz.

11. "Podmoskovye" universal idman kompleksi

Kompleks nisbətən gəncdir, cəmi 15 il əvvəl tikilib. Arenada hər biri 200 m olan dörd dairəvi yol və hər biri 50 m olan üç düz yol təklif olunur.Mərkəzdə yalnız bir tərəfdən torla ayrılmış 20/40 m parket sahəsi var: onun arxasında hündür və uzun tullanmalar. Buna görə də məşq zamanı, məsələn, mini-futbolda qaçmaq qadağandır. Bundan əlavə, USC uşaqlar və gənclər üçün dərslər üçün əsas platformadır. idman məktəbləri ona görə də münasib vaxt seçin öz təlimi asan olmayacaq. Bu məsələ əvvəlcədən rəhbərliklə müzakirə olunmalıdır.

Arenada 100 nəfərlik işıqlı və təmiz paltardəyişmə otaqları, şkaflar bağlı, duş, idman zalı, masaj otağı, sauna, uşaq oyun otağı, bufet var.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət: təmin edilmir;
• abunə (dərs 1 saat): ayda 4 ziyarət - 900 rubl, 8 - 1100 rubl, 12 - 1600 rubl.

İş saatları: gündəlik 8:00-dan 22:00-a qədər, ancaq yalnız 19:00-dan sonra qaça bilərsiniz.

Ünvan: Moskva vilayəti, Şchelkovo, st. Krasnoznamenskaya, 24. Yaroslavl dəmir yolu stansiyasından elektrik qatarları ilə: Monino, Fryazevo, Şçelkovo. Şchelkovo stansiyasında enin. Şçelkovskaya metro stansiyasından stasionar taksi və avtobuslarla: 349, 361, 335, 485. “Pensiya fondu” dayanacağında enin.

Sankt-Peterburqun arenaları

1. A.V. adına idman kompleksi. Alekseeva

Şəhərdə qaçışçılar üçün açıq olan yeganə yer. Bir dairədə üç 200 metrlik zolaq və altı 100 metrlik sprint düz yolu var. Döngə düzgün şaquli yamaca malikdir, Mondo örtüyü çivili ayaqqabılarda məşq etməyə imkan verir. Bundan əlavə, əsas arenada nizə, disk, güllə atma üçün atma sektoru var; hündürlüyə tullanmaq üçün sektor, uzunluğa tullanma, dirəklə; bədən tərbiyəsi və güc hazırlığı sektoru. Və təbii ki, maneələr, başlanğıc bloklar, İsveç divarları, çarpazlar, barlar və çəkilər, paspaslar və s.

Adətən otaqda temperatur çox rahat olur, kondisionerlər var, yalnız pik saatlarda isti olur. Rinqin mərkəzində futbolçular üçün məhdudlaşdırıcı toru olan oyun meydançası var, ona görə də saat 19:00-dan sonra daxili trasda qaçmaq qorxulu olur.

Hər biri 100-dən çox yerlik kişi və qadın paltardəyişmə otaqları var, şkaflar maqnitlə bağlanıb. Duşlar həmişə təmiz olmur, onların sayı kifayət qədər deyil. İşləyən fenlər, uşaq otağı, masaj otağı və yeməkxana var. By Şəxsi təcrübə, bilet və ya abunə alarkən heç bir sənəd göstərməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq idmanla məşğul olmaq üçün heç bir əks göstərişin olmadığı kitaba imza atıb, davam edin.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət: böyüklər üçün 250 rubl, 6:00-dan 01:00-a qədər tələbələr üçün 190 rubl, 10:00-dan 15:00-dək 230/190 rubl;
• abunə: 4 sinif - 850 rubl, 8 - 1490 rubl, 12 - 1990, bir ay üçün məhdudiyyətsiz - 6: 00-dan 01: 00-a qədər 2100 rubl, 4 sinif şagirdləri üçün - 720 rubl, 8 - 1290 rubl, 12 - 1650 rubl , limitsiz - 10:00-dan 15:00-dək 1790.

İstənilən abunə haqqına efirdə və məkanda limitsiz vaxt dərsi daxildir idman zalı, sauna ziyarəti.

İş saatları: gündəlik 6: 00-dan 01: 00-a qədər. Amma iş günləri saat 16:00-dan 19:00-a qədər və həftə sonları 16:00-dan 18:00-a qədər uşaq idman məktəbləri məşğul olduğu üçün böyüklər üçün qaçışçıların trasa çıxması tövsiyə edilmir.

Ünvan: Prospekt Raevskogo, 16, m."Politexnik". Metrodan çıxarkən yolu keçin, Sitologiya İnstitutunun yaxınlığındakı kiçik bir küçə ilə düz gedin, Vernadski küçəsinə gedən yol ayrıcında sola dönün və sonra hədəfə qədər 200 m qalın.

2. Arena "Qış Stadionu"

Mixaylovski maneji 1800-cü ildə tikilmiş və 1917-ci ilə qədər mühafizə qoşunlarının və Sankt-Peterburq qarnizonunun əsas arenası kimi bütün əsr ərzində xidmət etmişdir. Keçən əsrin ortalarında qapalı Qış Stadionuna çevrildi.

İndi burada idmançılara lazım ola biləcək hər şey var: hər biri 200 m-lik dörd qaçış yolu, kasanın içərisində bir isinmə yolu və standart uzunluğu 110 m olan dörd düz yol, buna öyrəşin. İstədiyiniz qədər istiləşmə zonaları, sektorlar, avadanlıqlar var. Hər kəsi rahat etmək üçün.

Arena səhər saatlarında saat 10:00-dan 12:00-a kimi yüklənir, sonra nahar fasiləsi verilir, 16:30-dan sonra isə axşama qədər peşəkarların və uşaq qruplarının məşqləri başlayır. Şənbə və bazar günləri ya bağlıdır, ya da yarışlar var. Ümumilikdə Qış Stadionu ilə bağlı təəssüratlarımız müsbətdir: duşlar təmizdir, geniş paltardəyişmə otaqları yaxşı təmir olunub. Heyf ki, paltar üçün şkaf yoxdur, onları tribunalara aparmaq lazımdır. Üst paltarı qarderobda saxlamaq olar.

Stadiona getmək ayrı bir hekayədir. "Qış" ərazisində məşq etmək üçün xüsusi bir keçid lazımdır. Bu, bir neçə halda əldə edilə bilər: Sankt-Peterburq atletika komandası arasında olmaq, idman məktəblərinə yazılmaq və ya tələbə olmaq. idman universiteti(bir universitet müəllimi ilə birlikdə məşq edirlər) və ya Qış Stadionunun rəhbərliyi ilə müqavilə bağlamış qaçış klublarına müraciət edirlər (məsələn, İkinci Külək).

İş saatları: 9:00-dan 20:00-a qədər. Şənbə və bazar günləri bağlanır, ya da yarışlar olur.

Ünvan: Manejnaya meydanı, 2. Qostinıy Dvor metrosundan çıxış. Yeraltı keçiddən Nevski prospektini keçmək və küçəyə dönmək lazımdır. Malaya Sadovaya. O, Qış Stadionunun dayandığı meydana aparacaq.

3. Manej "Qazprom"

2014-cü ildə istifadəyə verilən arena Sankt-Peterburq idmançılarının və şəhər sakinlərinin məşq edə və müxtəlif bölmələrlə məşğul ola biləcəyi evə çevrilməli idi. Və həqiqətən də, hər şey yaxşı edildi: "toz örtük" örtüyü elastikdir, yüngül bir yamac ilə ideal bir yumşaq dönüşdür. 200 m uzunluğunda bir dairədə altı qaçış yolu, halqadan kənarda isinmə, 60 metr uzunluğunda səkkiz düz xətt. Arena hündürlüyə tullanmalar, uzunluğa tullanmalar və dirəklərlə tullanmalar üçün sektorlar, güllə atma sektoru ilə təchiz edilmişdir.

Bəzi yerli idmançılar bu barədə "şəhərin ən yaxşı arenası" deyirlər. Ancaq hər kəs buraya gələ bilməyəcək: giriş ciddi şəkildə keçidlədir, yerində ödəmək mümkün deyil. 2016-cı ildən pulla həvəskarların, qaçış klublarının girişi bağlanıb, necə deyərlər, nə özlərinə, nə də insanlara.

Qadınlar və kişilər üçün geniş şkaflı soyunma otaqları. Duşlar genişdir, hamam, masaj otağı, fizioterapiya otağı, ucuz qiymətə kafe var.

İş saatları: həftə içi 8:00-dan 21:00-a qədər, həftə sonları 9:00-dan 21:00-a qədər.

Ünvan: Tennis xiyabanı, 3, işıq. A. "Krestovski adası" metro stansiyasından Primorsky Qələbə Parkı vasitəsilə piyada, səyahət vaxtı 15-20 dəqiqə. İdmançıların avtobusla metro stansiyasına qədər gediş-gəlişi var.

4. "Dinamo" idman kompleksi

Arena dörd qaçış yoluna bölünmüş 120 m uzunluğunda uzunsov tuneldir (bağırsaq). Qapaq çox sərtdir. Kətanın sonunda bir atlama çuxuru var, onun boyunca bir neçə İsveç divarı var və istiləşmə zonası burada bitir. Tam həyata keçirmək çətindir qaçış məşqi, OFP, SBU və qrup dərsləri istisna olmaqla. Və düzünü desəm, yer ölüdür.

“Dinamo”da onların dərslərini çoxları keçirir idman bölmələri. Aydındır ki, zal kiçikdir, yaxından məşq edir, treklərdə təkcə qaçışçılarla deyil, həm də idmançılarla qarşılaşa bilərsiniz. fiqurlu konkisürmə və ya oxatma. İdman ləvazimatları - şlaqbaumlar, toplar, döşəklər çoxdan xarab olub, köhnəlib.

İçəri girəndə üst paltarınızı qarderobda qoya bilərsiniz. Ancaq şkaf olmayan soyunma otaqlarında növbəni tərk etməmək, hər şeyi özünüzlə aparmaq daha yaxşıdır.

Qiymət:

• birdəfəlik ziyarət: 100 rubl;
• abunə: təmin edilməyib.

İş saatları: gündəlik 8: 00-dan 23: 00-a qədər.

Ünvan: Dinamo prospekti, 44, lit. A, "Krestovsky adası" metro stansiyasından çıxın, sonra küçə ilə gedin. Ryuxin Krestovski prospekti ilə kəsişməyə, sola dönün və 300 ilə idman kompleksinə gedin.

5. Krestovski üzərindəki velosiped yolu

Velotrekin aşağı səviyyəsində hər biri 200 m olan üç qaçış yolu var.Qaçış halqasının daxilində yerləşən tennis meydançaları sıxma və sıxma hissi yaradır, fiziki hazırlıq üçün çox yer yoxdur. Yalnız idman klubu ilə daxil olun.

Qiymət: təxminən 200-300 rubl.

İş saatları: gündəlik 7: 00-dan 23: 00-a qədər.

Ünvan: Severnaya Doroga, 12. Krestovski Ostrov metrosundan Primorsky Qələbə Parkı vasitəsilə piyada, səyahət vaxtı 15-20 dəqiqə.