Bu sual çoxları üçün aktualdır - qadınlar, kişilər, uşaqlar, yaşlılar üçün. Əslində, demək olar ki, həmişə təcavüzkar sizdən daha böyük olacaq - o xüsusi olaraq qurbanı daha zəif, daha kiçik seçir. Əmin olmaq üçün. Yaxşı, başlanğıc üçün nə deyə bilərəm: özünüzü belə bir vəziyyətdə tapsanız, özünümüdafiənin əsas qaydasını pozdun: Ən yaxşı özünümüdafiə hücumun olmamasıdır. Əgər özünüzü bu vəziyyətdə tapsanız, gələcəkdə nəyi səhv etdiyinizi və təkrarlanmamaq üçün necə davranacağınızı anlayın.

Döyüş zamanı deyil, sonra :).

Amma davam edək.

“Silahlardan daha yaxşı silahlar” özünümüdafiə portalı tövsiyə edir.

Bəs düşmən daha böyük və güclüdürsə? Prinsipcə, bu sualın cavabına artıq bir neçə dəfə saytda toxunulub. Bu, artıq dərc olunmuş materialı nəzərdən keçirəcəyimiz, ümumiləşdirəcəyimiz və ümumiləşdirəcəyimiz ümumiləşdirici bir məqalə olacaqdır. Əsasların təməli:

Yaxşı, indi ardıcıllıqla davam edirik. Adətən, belə bir sual yarananda nədənsə “qaçmaq” məsləhətindən istifadə etmək olmaz (ya səhər adam qaçmayıb, ya da onunla qaça bilməyən biri...). Beləliklə, qaçmağın mümkün olmadığından çıxış edəcəyik.

Olmalı olan ilk şey QAZANMA niyyətidir. Qazanmaq niyyəti olmadan, hətta bir zəncir vura bilərsiniz - eyni zamanda, itkiyə zəmanət verilir. Qazanmaq niyyəti bir neçə komponentə əsaslanır. Özünümüdafiə məqsədi, müşahidə və məsafə kimi biz artıq öyrənmişik. Gəlin hər bir elementə daha yaxından nəzər salaq.

Özünümüdafiə məqsədi əldə etmək istədiyiniz şeydir, düşmənlə etməkdir. Buna necə nail olacaqsınız. Və sonra əldə etmək istədiyiniz şey, buna nail olduqda. Qərarlarınızdan hər hansı biri “Necə?” sualları ilə yoxlanılmalıdır. və "Bəs sonra?". Cavab yoxdursa, bu pis qərardır. Cavab varsa, amma mənfidirsə, bu da pis qərardır. Beləliklə, siz qərar verin: "Mən onu toplarda vuracağam!". Və siz "necə?" Yaxşı, məsələn, bir ayaq. "Daha sonra?" Sonra da ayağından tutub sındırır. Yoxsa yenə girərəm. Ehtimal 1:1. getməyəcək. Və ya, məsələn, "Gözünüzə bir qələm yapışdırın!". "Amma kimi? "Hər şeylə razılaşdığımı iddia edəcəyəm, onu götürüb yapışdıracağam." Yaxşı qərar. "Daha sonra? “Polis gəlib, şahidləri dindirəcək və məni qətlə görə 10 il həbs edəcək”. getməyəcək.

Üç sual - nə?, necə? və daha? — özünümüdafiə məqsədinizi müəyyənləşdirin. Və bu sualların cavablarını əvvəlcədən düşünmək daha yaxşıdır ki, sonralar dözülməz dərəcədə ağrılı olmasın.

Bundan əlavə, vacib bir nüans: düşmən edə bilər daha çox OLUN sən və bəlkə Daha çox GÖRÜNÜR Sən. Bunlar iki fərqli şeydir. Və qiymətləndirmədə səhv etsəniz, ciddi şəkildə itirə bilərsiniz. Burada müşahidə, diqqət və indiki vaxtdan başqa heç nə kömək etməyəcək. Onun daha böyük və güclü olub-olmadığını başqa necə deyə bilərsiniz?

Müşahidə həmçinin aşkar edir: NƏ QƏDƏR düşmən səndən böyük və güclüdür. Əzələlərin kiloqramı və həcmi mənasında deyil. Bu o deməkdir ki, hər şeydə güclü olmaq çətindir: həm çəkidə, həm boyda, həm gücdə, həm dözümdə, həm nəfəsdə, həm sürətdə, həm də ağılda və ixtirada. Belə generallara çox nadir rast gəlinir. Ancaq onların hücumlarını görməyəcəksiniz. Arxadan və yuxarıdan hücum edirlər. Onlar da ağıllıdırlar 🙂

Sizin vəzifəniz müəyyənləşdirmək zəif tərəfləri böyük və güclü düşmən. Bunu yalnız müşahidə yolu ilə etmək olar. Baxın, axtarın və tapın. Və tapanda istifadə edin. Beləliklə, məsələn, müşahidənin köməyi ilə bir insanın siqaret çəkdiyini və içki içdiyini fərq edirsiniz. Hər şey, döyüşün yarısı bitdi - bundan sonra o, necə güclü adamdır? Bir dəqiqəlik aktiv hərəkətlərdən sonra buxar tükənəcək və hücumunuz üçün bütün lazımi zəiflikləri və ağrı nöqtələrini əvəz edəcək. Təbii ki, əvvəl nəfəsiniz kəsilməsə 🙂

Bəli, demək olar ki, unutdum. Belə bir taktika üçün daha bir müşahidənin nəticələri lazımdır - öz dövləti. Əsas nəticə onların görkəmli zehni qabiliyyətlərinin istifadəsi ilə bağlı olsa daha yaxşıdır.

Sonra, özünümüdafiə məsafəsi. Özünlə düşmən arasında qalsan, səni heç kim vura bilməz təhlükəsiz məsafə. Təbii ki, bu məsafə sonsuzluğa can atsa, yaxşı olardı. Amma biz razılaşdıq ki, bu mümkün deyil. Bu vəziyyətdə düşmənin ətrafında qaçmalısınız. Atla (bir az), yan tərəfə tullanmaq, təhdidedici hərəkətlər etmək. Bacarıqlarınızı düzgün müəyyən etsəniz, uğur qazanacaqsınız. Beləliklə, təhlükəsiz məsafə böyük və güclü rəqibin üstünlüklərini ləğv edir.

Beləliklə, rəqibin HƏQİQƏTƏNİN daha güclü olduğunu müəyyən etdiniz. Buna uyğun olaraq, ediləcək ilk şey onun gücünə BİRBAŞA qarşı çıxmayın. Niyə? Bəli, çünki o, açıq-aydın daha güclüdür, açıq-aydın daha çoxdur. Əlini daha bərk sıxır, daha çox itələyir, vurur. Zərbənizin enerjisi isə məğlubiyyəti nəzərə almasaq, yağ təbəqəsindən belə keçməyəcək daxili orqanlar. Yəni qayda belədir baş-başa qarşı çıxmayın.

Ciu-citsunun banisi Akayama Şirobeinin dediyi kimi, “ Güclü palıd qarın ağırlığı altında qopub quruyur, nazik söyüd isə əyilib qar tökür və yaşayır.«.

Bu qaydanın nəticəsi çeviklikdir. Qazanmaq üçün təslim olun. Hücum xəttində deyilsinizsə, hücum hədəfə çatmayacaq - geri çəkildiniz. Biz təslim olduq. Hücum xəttindən praktiki qaçış düşmənin sizi vurmayacağına zəmanətdir. Nə qədər güclü olmazdı.

Başqa bir nəticə isə yerində dayanmamaqdır. Əgər durursansa, yaxşı hədəfsən. Əgər siz daim hərəkət edirsinizsə, o zaman hətta düşmənin zərbəsi də sürüşəcək və daha az zərər verəcək. Mobillik fiziki bütövlüyün açarıdır.

1. doğaçlama silahlarla özünüzü silahlandırın (siz meymun deyilsiniz - silahdan istifadə edin!);
2. gizli hiylələrdən istifadə edin;
3. mənəvi və psixoloji cəhətdən sıxışdırmaq.

Bu faydalı sitat var: Düşmən daha güclüdürsə, sizin hərəkətləriniz onun anlayışından kənara çıxmalıdır.". Bernard Verber.

Bu ifadənin işığında əvvəlki imkanlar bir bütünün tərəflərinə çevrilir: düşmənin dərkindən kənara çıxmağın yolları.

Əgər düşmən səndən böyükdürsə, güclüdürsə və ya daha yaxşı hazırlanıbsa - hiylələrdən istifadə edin. Rəqibinizin dişləyəcəyi zəiflik göstərin (axsaymağa başlayın, onun zərbə sahəsini açın, yavaş hərəkət edin). Amma onun hərəkətlərinə hazır olmalısan, çünki o, tam sənin istədiyin kimi davranacaq. Sürətli hərəkət edirsinizsə, yavaş hərəkət etdiyinizi göstərin. Onda sizin hücumunuz anında əvvəlki tempinizə aldanaraq rəqibin heç nə etməyə vaxtı olmayacaq. Bundan istifadə edin və düşməni aldatmağı unutmayın.

Yaxşı, əsaslara qayıdaq: necə deyərlər, döyüşdə ən pis rəqib qaçışdır. Güclüsənsə ona çatmazsan, o güclü olsa ondan qaçmazsan. Daha güclü və daha böyük düşməndən özünümüdafiə haqqında videonun mövzusunda. XƏBƏRDARLIQ - videoda nalayiq ifadələr var. Söyüş sizi narahat edə bilərsə, videoya səssiz baxın:

Nəticə budur ki, qaçmağı öyrənməli və qoruduqlarına qaçmağı öyrətməlisən.

Düşmən daha böyük və güclü olduqda ediləcək ən yaxşı şey düşünmək və məşq etməkdir. Və qazanmaq üçün böyük niyyətiniz var!

Küçə şəraitində döyüşün düzgün aparılması üsulları haqqında çoxlu ədəbiyyat yazılıb. Ustalar müxtəlif döyüş sənətləri biliklərini tələbələrə ötürməyə çalışır və döyüşdə necə davranmağı təklif edirlər. Ancaq problemə düşən yoldan keçən bir döyüşdən qorxarsa və qorxarsa, bütün tövsiyələr mənasız olacaqdır.

Bir çox insan döyüşməkdən qorxuramsa nə edəcəyimi düşünür. Qorxu hiss etməkdən qorxma. Bu normal bir hissdir, onunla işləyə və onun öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Mübarizə qorxusunun səbəbləri

Döyüş qorxusu utanc verici bir şey deyil, çünki onun nəticələri çox fərqli ola bilər: kiçik qançırlardan zədə və ya hətta ölümə qədər.

Təcavüzkar hərəkətlərdən qorxmaq gənc kişilərin və yeniyetmələrin ümumi problemidir. Qorxunun səbəbi təcrübəsizlikdə olduğu kimi, qan, ağrı və məğlubiyyət qorxusundadır.

Qızlar üçün, bu cür qorxu növlərinə əlavə olaraq, döyüşdə əziyyət çəkə biləcək görünüşü üçün qorxu əlavə olunur. Bu qorxu şüuraltı səviyyədə mövcuddur.

Vizual vektoru olan kişilərin döyüşdən və ağrıdan daha çox qorxduğuna inanılır. Bunlar həssaslığın və emosionallığın artdığı psixikanın xüsusiyyətləridir.

Mübarizə zamanı insan həmişə mümkün nəticələrdən xəbərdar olmur və vəziyyəti real qiymətləndirir.

Qorxu və aqressiv hərəkətlər beyin funksiyasını zəiflədən müəyyən hormonların istehsalına səbəb olur. Ancaq ayaqlarda və qollarda hormonal artım var ki, bu da onlara əmr verir: "mübarizə və ya uçuş". Bu vəziyyətdə nə edəcəyinizə qərar verməlisiniz və hərəkət etməlisiniz. Əks halda panik atak baş verəcək.

Niyə döyüşmək qorxusu var? Bütün qorxular təbiətdə sosial və genetikdir. Valideynlər və onların uşaqları psixoloji xüsusiyyətlərin oxşarlığına görə eyni qorxuya sahibdirlər. Bəzi şəxsiyyət xüsusiyyətləri qorxulardan təsirlənir. Narahatlığın, asılılığın səviyyəsi, eləcə də emosiyaların axınının sürəti temperament və vurğudan asılıdır.

Döyüş qorxusunun əsas səbəbləri var:

1. Nevrotik narahatlıq şəxsi təhlükəsizliklə bağlı şübhələr yaradır. Bu baş verdikdə, qorxu və ya narahatlıq hissi hücumu. Özünə şübhə fonunda özünüzü qayğı ilə əhatə etmək istəyi var.
2. Uşaqların qorxuları ilk mənfi təcrübədən sonra ortaya çıxır. Onlar da cəza qorxusundan yaranır. Bir çox insan öz tərbiyəsinə görə mübarizə apara bilmir.
3. Bioloji motivasiya sağlamlığı və həyatı qorumaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu, ağrı, ölüm və ya yaralanma qorxusu yaradır. Bəzən insanlar yalnız incitməkdən deyil, başqalarını da incitməkdən qorxurlar.
4. Tamaşaçılar varsa, ictimai işlərdə danışmaq qorxusu. İnsan gülünc və utancaq görünməkdən qorxur. İnsanlarda ictimai qınağa qarşı şüursuz bir qorxu var.

Döyüş qorxusunun ümumi səbəbi döyüşə bilməməkdir.

Qorxu içində görünə bilər uşaq bağçası valideynlərdən cəza və ya daha güclü bir körpədən rədd cavabı alındıqda. Mənfi xatirələr bütün ömrün boyu səni təqib edə bilər.

Yumşaq xarakterli, ağıllı tərbiyə alan uşaqlar münaqişəli vəziyyətlərdən, davalardan qaçırlar.

Döyüşdən qorxmağı necə dayandırmaq olar?

Qorxunun səbəbləri barədə qərar verərək, qorxunuzun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. İnternetdə tez-tez sual verilir: döyüşməkdən qorxuram, bununla nə etməliyəm və ya qorxuya necə qalib gəlmək olar?

Döyüşlərə qarışmamalısınız, amma başqa çıxış yolu olmadığı hallar var. Məsələn, əgər rəqib həqiqətən hədələyirsə və özünə hücum edirsə. Həm də yaxınlarınızı qorumaq lazımdırsa.

Motivlərinizi təhlil etməyə dəyər. Tez-tez biz inciyirik, çünki özümüz başqa bir insanın hərəkətləri ilə bağlı incikliklər düşünürük.

Narahatlığa qalib gəlmək olar. Münaqişə vəziyyətlərinin bir çox psixoloji həlli var.

Düşünmə ki, döyüşməkdən imtina etsən, hamı sənin qorxaq olduğunu düşünəcək. Döyüşməyə razılıq halında belə, insanlar yaxşı bir şey düşünməyəcəklər. Başqalarının fikirlərinə görə narahat olmayın.

Mübarizə ilə bağlı vəziyyət qaçılmazdırsa, o zaman utancaqlığın öhdəsindən gəlmək və hərəkətə keçmək lazımdır.

Qorxuya qalib gəlmək üçün bəzi üsullar:

1. Psixofiziki istirahət və meditasiya narahatlıq və qorxunu azaltmağa kömək edir. Hətta bir meditasiya da müsbət nəticə verir. Meditativ üsulların daimi istifadəsi ilə kumulyativ effekt yaranır. İstirahət əzələ sərtliyini aradan qaldırmağa və stressi aradan qaldırmağa imkan verir.
2. Müəyyən psixotexniki üsulları öyrənə bilərsiniz. Döyüşdən əvvəl hər şeyi çox düşünməyin. Peşəkar güləşçilər və boksçular emosional partlayış vəziyyətinə düşürlər və yüksək qışqırıqlar, aqressiv jestlər və döyüşkən duruşlarla özlərini sevindirirlər.
3. Əgər qeyri-müəyyənlik varsa, o zaman özünə hörmət üzərində işləməlisən. Şəxsi inkişaf üçün təlim burada işə düşür.
4. İstifadə olunur tənəffüs texnikaları, sakitləşməyə və artan emosiyalara müqavimət göstərməyə kömək edir. Yenidən doğuş, yoga gimnastikası və Strelnikova gimnastikası tövsiyə olunur.
5. Qorxu döyüşə bilməməkdədirsə, o zaman özünümüdafiə kurslarına getməlisən. Siz mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz və idman etməlisiniz.

Özünümüdafiə üsullarını mənimsəmək qorxulardan qurtulmağa və özünə inam qazanmağa kömək edir.

Əhəmiyyətli bir məqam, nə edəcəyinizi söyləyəcək psixoloji münasibətdir.

Döyüşün psixoloji metodu var ki, onun əsasında “əvəzetmə fantomu” var. Ağrı gözləməyi dayandırmaq üçün döyüşçü özünü bir heyvanla eyniləşdirir: pələng, meymun və ya durna. Sanki canavarın ruhuna özünü etibar edir.

Bu üsul məntiqi düşüncəni söndürməyə kömək edir. Əvəzində konkret heyvana xas olan refleks keyfiyyətlər fəaliyyət göstərməyə başlayır.

Ağrı qorxusu varsa, o zaman tankın şəklini seçə bilərsiniz. Bu, heç bir ağrı bilməyən və yolundakı hər şeyi sökən bir polad maşındır.

Özünüzü müəyyən bir vəziyyətə uyğunlaşdırmağı asanlaşdırmaq üçün istədiyiniz görüntüyə keçid açarı üzərində düşünməlisiniz. İpucu zehni, şifahi və ya kinestetik ola bilər. Müəyyən bir səs bəzilərinin təsvirə daxil olmasına kömək edəcək və fərdi əzələlərin gərginliyi və ya təsvirin təmsili başqalarına kömək edəcəkdir.

Güləş və ya boks bölməsi sizə zərbənizi yerləşdirməyə və hiss etməyə kömək edəcək.

Rəqibin özünə inamsızlığını asanlıqla hiss edə biləcəyini xatırlamağa dəyər və bu, ona güc verəcəkdir.

Çoxlu çeşidlər döyüş sənətləri təkcə özünümüdafiə etməyi öyrətmir, həm də mənəviyyat və möhkəmlik yaradır.

İnsanın təhtəlşüuru real hadisə ilə uydurma hadisə arasında fərq qoymur. Bu fakt döyüşdən qaçınmaq mümkün olmayan bir vəziyyəti yenidən yaratmağa və onu başınızda itirməyə kömək edəcəkdir.

Döyüşün qarşısını almaq mümkün deyilsə, aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə edilməlidir:

1. Döyüş yerinə qalibin görünüşü ilə gəlmək lazımdır. Özünü inamlı aparıb aşağı baxmaq lazımdır.
2. Əvvəlcədən düşünülmüş bir görüntüyə daxil olmaq üçün güc və inam verəcəkdir.
3. Əvvəlcədən effektiv üsulları öyrənməyə və məşq etməyə dəyər.
4. Yaxşı fiziki hazırlıq böyük üstünlükdür. Bəzən sürətli ayaqlar ən yaxşı həll yoludur.
5. Döyüşdən qorxmağı dayandırmaq üçün düşmənin psixologiyasını başa düşmək lazımdır. O, həmçinin qorxu və narahatlıq hiss edə bilər.

Qələbə psixoloji münasibət və fiziki hazırlığın iki komponentindən ibarətdir.

Özünü qorumaq bacarığı ən vacib keyfiyyətdir. Bu o demək deyil ki, bütün münaqişəli vəziyyətlər yumruqların köməyi ilə həll edilməlidir. Ancaq öz həyatınız və ya yaxınlarınızın həyatı üçün təhlükə yarandığı vəziyyətlər var. Bu vəziyyətdə sadəcə olaraq mübarizə aparmaq lazımdır.

Salam dostlar. Sizdən daha güclü, daha güclü və daha böyük olan bir insanı necə yıxmaq olar? Axı belə bir ehtiyac gözlənilmədən, məsələn, küçədə yarana bilər. Və belə bir vəziyyətdə hərəkət etməyin ən yaxşı yolu nədir?

Rəqibin daha çox kütləsi və boyu var

Sizdən daha uzun və daha ağır olan bir insanı necə yıxmaq olar? Çox vaxt parametrlər böyük əhəmiyyət kəsb edir. Belə bir rəqibi necə məğlub etmək olar? Birinci seçim - sadəcə onunla qarışmayın, ayrılın və ya qaçın. Belə bir mübarizə, tərifinə görə, sizə heç bir fayda gətirməyəcəkdir. Qələbənin açarı münaqişədən qaçmaqdır. Ancaq döyüş hələ də qaçılmazdırsa, qorxu ikinci rəqibinizə çevrilir. Bunun öhdəsindən gəlmək çox vacibdir. Bütün hücum hərəkətləriniz düzgün əlaqələndirilməlidir. Yaxşı müdafiə də tələb olunur.

Bir insan sizdən böyükdürsə, onu necə yıxmaq olar? Bu rəqiblə münaqişə duelə çevrildikdə, soyuqqanlılığınızı qorumağınızdan və tələsik hərəkətlərdən qaçmağınızdan əmin olun.

Yaxşı nəticə üçün ilk addım müdafiənin bacarıqlı təşkilidir. Başınızı qaldırılmış əllərlə qorumağınızdan əmin olun. Ön qollar içəridədir şaquli mövqe. Onları bir-birinə paralel saxlayın. Bir az yumruğa sıxılmış ovuclar yanaqlara yaxındır. Siz cavab hücumu gözləyirsiniz. Bir az əyilmək, dirsəklərinizi bədəninizin mərkəzinə endirmək. Bu, qabırğalar və qarın üçün qorunma yaradacaqdır.

Müdafiə hərəkətləri zamanı bütün bədən gərgindir. Əllər göstərilən mövqelərdə tutulur. Əks halda, düşmən minməsi sizi tez bir zamanda qıracaq.

Bunlar qorunmanın əsas postulatlarıdır. Əgər onu saxlaya bilsəniz, böyük bir rəqibi məhv edə biləcəksiniz. Əks-hücum və bir zərbə ilə insanı nokaut etmək üçün böyük şans olacaqmı? Belə bir hücumda yumruq və ya dirsək iştirak edir.

Parametrlər baxımından rəqibiniz sizdən qat-qat üstündür. O, sizə aktiv şəkildə hücum edəcək. Onun hərəkətləri isə bloklarla qarşılanmamalıdır. Onları heç bir problem olmadan əzəcək. Belə vəziyyətdə ən yaxşı fəndlər bir insanı yıxmaq - bunlar yamaclar və daimi hərəkətlərdir. Beləliklə, rəqib təqib etməyə təhrik ediləcək, çox enerji sərf edəcəkdir. Darıxmağa və səhv etməyə başlayır. Əgər şərait sizə rahat bir məsafəyə geri çəkilməyə imkan vermirsə, başınızı hücumdan uzaqlaşdırın. Səhv edib qaçan kimi dərhal onu vurun. bu əla seçim Döşəməyə bir zərbə ilə adamı necə yıxmaq olar dilemmasında.

Siz ambalanı və tez doldura biləcəksiniz. Bir insanı tez bir zamanda aşağı salmaq lazımdırsa, bunlar əsas yerüstü risalələrdir.

İncəliklər

Əgər belə güclü rəqiblə təmasda döyüşə başlasanız, məğlubiyyətə məhkumsunuz. Burada risk etməməlisiniz. Tutmaqlardan da çəkinin. Qələbənin açarı lazımi məsafəni saxlamaqdır. Bəs ilk olaraq necə və doğru anda harada vurmaq olar? İdeal olaraq - alt çənədə və ya başda. Nə qədər sürətli və hamar. Ola bilsin, hətta avuç içi ilə. Hücumdan sonra dərhal geri çəkilin və müdafiə qurun və rahat məsafəyə geri çəkilin.

Əgər belə bir enişlə bir insanı bir zərbə ilə yıxa bilsəniz, bunu edə bilərsiniz:

1. Onu dərhal vurun. Əgər çömbələrək üzünə yapışırsa, təpiklə rəqibinizi yerə yıxa bilərsiniz. Nə qədər ki, onu tutmayacaq.
2. Onun reaksiyasını gözləyin və vəziyyətə uyğun hərəkət edin. Axı, belə çıxa bilər ki, düşməni sizdən daha yüksək və güclü məğlub etmək üçün real şans olacaq. Amma hücuma keçəndə məharətlə tutur və cəzalandırır. Və bir müddət ayağa qalxmasa, döyüş bitə bilər və ya rəqib özünə gəlib yaxşıca qəzəblənəcək. O, emosiyaları davam etdirir və hücuma tələsirsə, belə bir rəqibi dərhal üzünə kəskin bir zərbə ilə yerə yıxa bilərsiniz.
3. Sadəcə get. Onun tutacağı və arxadan vuracağı bir variasiya var. Amma bir variant var ki, üzr istəyəcək və dava bitəcək. Əgər o, sizə yetişirsə, onun hücumunun qəfil olduğuna əmin olaraq, səfərlə adamı yerə yıxa bilərsiniz. Burada onun ətrafında dönmək və kəsmək üçün tez və gözlənilmədən vacibdir. bu təsirli üsul adamı asanlıqla yerə yıxmaq. Əsas odur ki, ondan daha sürətli hərəkət etsin.

Hər şey sənin xeyrinədir. Bu texnikaları yüksək keyfiyyətlə həyata keçirə biləcəyinizə heç bir zəmanət yoxdur. Daha zəifsinizsə və hətta yerə yıxılsanız, döyüşdə qalib gəlmək daha da çətindir.

Belə şəraitdə siz itirirsiniz:

• döyüş nəzarəti,
• hücumların dəqiqliyi, ardıcıllığı və dinamikası.

Belə bir vəziyyətdə tez və mütəşəkkil şəkildə ayağa qalxmaq və dərhal hücumdan yayınmaq vacibdir. Bu, düşməni təəccübləndirəcək. Task onun çənə tez və əzici internat həyata keçirməkdir. Beləliklə, bir zərbə ilə artıq tam üstünlüyünə əmin olan bir insanı yıxın.

Belə bir görüşdə yəqin ki, bir növ zədə alacaqsınız. Nə qədər məharətlə hərəkət etməyə çalışsan da. Əsas aspekt kritik ərazilərin qorunmasıdır:

• çənə,
• burun,
• məbədlər,
• günəş pleksus,
• qabırğalar.

Müdafiə üçün dirsəklər və çiyinlər istifadə olunur. Ters sürüşmələr də lazımdır. Bu, zərbəni yumşaltmaq üçün bir yoldur.

Düşmən daha böyükdür, amma sən daha ağıllısan

Küçədə böyük bir rəqiblə döyüş gedirsə, məsafəni əlaqələndirmək üçün çox yer var. Küçədə döyüşdə döymək harada daha yaxşıdır? Məqsədlər dəyişmir: çənə, baş və ya ən azı bədən, qaraciyər zonası. Rəqib hündür və kütləvi, hətta kökdürsə, qaraciyərə bacarıqlı bir zərbə ilə qalib gəlmək şansınızı ciddi şəkildə artıra bilərsiniz.

İkiniz də eyni mövqeləri saxladığınız zaman yıxılmayın. Rahat bir məsafədə onun ətrafında dövrələyin. Bu onu sadəcə əsəbiləşdirəcək, hücum təşkil edəcək. Ya qaçırsan, ya da qaçırsan.

Yaxşı honlanmış və güclü zərbələriniz varsa, bu istifadə edilə bilər. Bu, belə bir qarşıdurmada kömək edəcəkdir.

Sürətli qəfil hücum olmadan və məsafəni dəyişmək mümkün deyil. Böyük bir rəqibi üstünlüklərindən məhrum etmək lazımdır. Zərbəniz üçün anla yanılmaq və məsafəni məharətlə azaltmaq lazım deyil. Əsas odur ki, düşmənin gəldiyi zonada qalmaqdır, onda sən yoxdur.

Sürüşmələr və hücumların təqlidi olmadan belə bir döyüşdə rəqibi yıxmaq çətindir. Onlardan sonra dərhal yaxınlaşma getməlidir. Gəmiyə mindikdən sonra rəqib əlini geri çəkir. Və siz onu izləyə bilərsiniz.

Rəqibi yıxmaq son dərəcə vacibdir. Bəli, bunun daha ciddi ölçüləri var. Ancaq hücumlarında belə, o, ciddi enerji sərf edir və daha sürətli nəfəs alır.

Onun təcilləri sönəndə siz sürət üstünlüyü əldə edirsiniz. Məsafəni qırın və bir sıra zərbələr edin. Bu döyüşdə böyük bir adamı aşağı salmaq üçün təsirli bir üsuldur.

Varsa güclü ürək və gəmilər, siz döyüşdə rəqibinizdən daha uzun sürəcəksiniz.

Aqressiyanın aspektləri

Nəhənglə dueldə tez və qəfil hərəkət etmək vacibdir. Mübarizə başlayanda ilk növbədə hərəkətə keçin. Hara vurmaq lazımdır ki, insan bu vəziyyətə düşsün? Onu çənəsinə bərk vurdu. Bu zonanın məğlubiyyəti hər tərəfdən olacaq. Siz həmçinin günəş pleksusunu sarsıdıcı bir zərbə ilə vura bilərsiniz. Bütün gücünüzü bu hücuma qoyun. Düzgün tətbiqetmə ilə güclü adamı nokauta və ya nokauta göndərin. Yanlış icra ilə, lakin məsafəni bacarıqla qoruyaraq, nəhəng əks-hücumlara düşməyəcəksiniz.

Qəfil hücum etməzdən əvvəl vəziyyəti diqqətlə öyrənin. Hər vuruşu düşünün. Axı, qəfil vursanız da, düşünmədən yox, qaçıra və ya müdafiəyə qaça bilərsiniz. Və cavab olaraq əzici bir hücum almağa.

Nəhənglə dueldə səbirli olmaq, ən yaxşı anı gözləmək və daim hərəkət etmək vacibdir. Döyüşdə statiklik məğlubiyyətin açarıdır. Qoruma yalnız yamaclardan formalaşır. Bloklar ən güclü hücumlara qarşı gücsüzdür.

Burada əsas sxem müşahidə olunur: düşmən açılır - çox güclü hücum edirsən.

Yalnız bu şəkildə, böyük ölçülərə sahib olsa belə, bir insanı bir zərbə ilə yıxmaq şansı var. Müdafiədən hücum əməliyyatlarına keçid ildırım sürəti ilə baş verir. Bu, düşmən üçün ən əlverişsiz və yorucu variantdır.

Yaxşı bir hücum həyata keçirməyi bacarsanız belə, ehtiyatla vuruşun. Emosional olmayın. Onlar ölümcül səhvlərə səbəb ola bilər.

Headshots qalib gəlmək üçün təsirli bir üsuldur. Və həyata keçirmək çətindirsə, rəqibin bədəninə hücum edin. Bu variasiya ilə əziz məqsədlər bunlardır: qabırğalar və günəş pleksusları. Əgər siz onları uğurla vursanız, düşməni nəfəsiniz kəsəcək.

Qabırğalar müəyyən bir gücdə qırıla bilər. Onların sınığı 1 kv. sm ən azı 1 kq təsir göstərir.

Bu sahələri hədəfləyin. Küçədə döyüşmək məcəllə ilə getmir. Bu idman deyil. Burada heç bir kod məhdudiyyəti yoxdur. Mümkün qədər əsas sahələrə vurmaq üçün təzyiq göstərə və həmkarlarınıza ciddi zərər verə bilərsiniz.

Yalnız bir yaxşı düşünülmüş və icra edilmiş zərbə sizə sürətli qələbə gətirə bilər.

Rəqibiniz kütləvi, hündürboydur, amma o da kişidir. Onun da bütün insanlar kimi zəiflikləri var. Onları yarmaq düşmənin şüurunu bir müddət zəiflədəcək. Davamlı hücumlar və ya müdafiə üçün geri çəkilmək üçün rahat bir intervalınız olacaq.

Döyüşdə yaxşı bir silahdan istifadə edə bilərsiniz - açıq xurma. O, aşağıdakı sahələri vurmalıdır:

1. Qulaq. Bu, rəqibin tarazlığını pozacaq. İnternat effektivliyi yan kancaya bərabərdir.
2. Burun. Bu vəziyyətdə gözlər yaşla dolacaq. Müvəqqəti korluq əldə edəcəksiniz. Bu saniyələrdə ən vacib həssas nöqtələri böyük güclə əzmək olar. Və dərhal bir insanı yıxın.
3. Qasıq. Bu, rəqibi bir qədər iflic edir.

Ağrılı texnikalar da faydalı olacaq. Rəqib sizi yerə yıxmağı bacardıqda, onlar xüsusilə lazımdır.

Bu vəziyyətdə ayağa qalxmaq sizin üçün çətindir. Bunu belə etmək daha yaxşıdır:

1. Rəqibin bədəninin bir hissəsini çimdikləmək və sonrakı döyüşünü çətinləşdirmək üçün onu güclü şəkildə bükmək. Burada birləşməni tutmaq, qolu bükmək, boğmaq olar. Bu, rəqibə güclü ağrı effektləri verəcəkdir. Döyüşü qələbənizlə başa vurmaq sizin üçün daha asan olacaq. Qolu sınsa, şüuru süzülür, əzilir.
2. Mövqeyinizdən asılı olaraq rəqibinizin boynunu tutun. 5-15 saniyə boğulma yerinə yetirin. Düşmən ağır nəfəs alacaq, hətta huşunu itirə bilər.
3. Əlini tutarkən dirsəyə və ya basın çiyin birgə. Bu texnika xüsusilə rəqib yavaş-yavaş hücumu həyata keçirdikdə, sonra əlini tərk etdikdə təsirli olur. Onun əlini incidəcəksən. Və belə bir vəziyyətdə onun döyüşməsi son dərəcə çətin olacaq.

Thrash

Bu cür döyüşlər adətən heç bir qaydaya əməl etmədiyindən və təcavüzkarın məqsədləri cinayət ola biləcəyi üçün zibil üsullarından istifadə edə bilərsiniz, yəni:

• dişləmək,
• hücum gözləri,
• saçınızı tutun və çəkin
• boyuna basın.

Hücumda əl-ələ gələn şeylərdən istifadə etmək də müdrikdir. Bunlar şüşə butulkalar, daşlar, fitinqlər, mebel ayaqları və s. Ola bilsin ki, sizin aqressiyanızı görən rəqib ümumiyyətlə sizi ruhi xəstə hesab edərək döyüşməkdən imtina etsin və ayrılsın.

Əgər toqquşma qışda baş verərsə, o zaman əsas vəzifəniz adamı qarda yıxmaqdır. Bundan sonra dərhal qaça bilərsiniz. Əvvəlki üsullardan hər hansı birini tətbiq edə bilərsiniz. Siz sadəcə bu adama məhəl qoymayaraq uzaqlaşa bilərsiniz. Siz onu kəskin və gözlənilmədən futbol topu və ya döyüş ayağı ilə biçə bilərsiniz. Ona bir daş, bir şüşə butulka, bir növ dəmir parçası ata bilərsiniz, ayaqlarını çubuqla (üstünlüklə dəmir) deşə bilərsiniz. Tez çökəcək.

Əgər qızsansa və belə bir ambal sənə tələsirsə və döyüş sənəti ilə məşğul deyilsənsə, dərhal qaç. Əgər qaça bilmirsinizsə, dərhal onu intim yerdə, tercihen iki dəfə kəskin şəkildə yumruqlayın. Və sonra başına bir daş əlavə edin. Bunlar qızlar üçün sübut edilmiş hiylələrdir. Amma sən onunla yerdə döyüşə bilməzsən.

Sizdən daha böyük və hündür biri ilə döyüşdə ən vacib meyarlar bunlardır:

1. Rəqib üzərində daimi vizual nəzarət. Bu, qaçmağı və əks-hücum etməyi asanlaşdıracaq.
2. Uzaq məsafədən dizə və ya qasıq nahiyəsinə təpik vurun. Ortada - yumruğunuzla başınıza və ya bədəninizə vurun. Yaxınlıqda - dizlərinizi və dirsəklərinizi birləşdirin.
3. Düşmən yuxarı zərbə ilə hücum edərsə, çənənizi qoruyun və başınızı irəli əyin.

Nəticə

Nəhənglərlə döyüşməyin. Və döyüş keçərsə, göstərilən üsullardan istifadə edin.

Təlimat

Qələbədə güc, döyüş, özünümüdafiə bacarığının ən vacib olduğunu düşünürsənsə, yanılırsan. Əlbəttə ki, bütün bunlar vacibdir, amma birincisi vacib şərt- bu, döyüşçünün ağıl gücü və psixoloji hazırlığıdır. Psixoloji döyüşçü 85% təmin edir.
Döyüşçünün psixoloji qabiliyyətlərini necə inkişaf etdirmək olar:

Hücum təhlükəsini intuitiv hiss etmək bacarığını inkişaf etdirin. Gözünüzün önündə kimin olduğuna, təhlükə gözləyə bilsəniz və nə cür olduğuna baxın. Hücum baş verərsə, bu, qəfil olmayacaq və vəziyyətə nəzarət etmək üçün vaxtınız olacaq.

Əgər kimsə təhlükə yarada bilərsə, hücum edərkən nə edəcəyinizi dərhal təsəvvürünüzdə təkrarlayın (hansılardan istifadə etməli, zərbələrdən necə qaçınırsınız, özünümüdafiə üçün hansı lazımlı vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz və s.).

Vəziyyəti bütövlükdə qiymətləndirməyi öyrənin. Döyüşdən qaçmaq mümkündürmü - məsələn, təcavüzkarlarla danışmaq və vəziyyəti sülh yolu ilə həll etmək. Və ya hətta qaçın. (Əslində, ən yaxşı özünümüdafiə uğursuz hücumdur!)

Əgər intuisiyanız hər şeyin sizin üçün həqiqətən pis olduğunu söyləyirsə, əvvəlcə hücum edin. Məqsəd düşməni 1-2 zərbə ilə sıradan çıxarmaqdır.

Qazanmaq üçün prinsiplər küçə döyüşü:
- Ən yaxşı qoruma- hücum.
- Hücum qəfil və düşmən üçün mümkün qədər ağrılı olmalıdır. Buna görə də, mümkün qədər güclü hücum etmək lazımdır.
- Mümkün qədər özünümüdafiə üçün istifadə edin effektiv texnikalar düşmən bədəninin həssas hissələrinə yönəldilmişdir. Və ya özünümüdafiə üçün lazımlı vasitələrdən istifadə edin.
- Birinci və ya ikinci zərbədən rəqibin uğursuzluğa düçar olmalıdır. Daha 1-2 sarsıdıcı zərbə endirmək üçün 1-2 saniyəniz var.
- Küçə döyüşlərində namus qaydaları yoxdur. Əgər uduzsanız, rəqibiniz sizə yazığı gəlməyəcək. Əksinə, daha da qəddarlaşacaq. Ona görə də düşmən zərərsizləşdirilməlidir.

Döyüşdə bu ardıcıllığa əməl edin: bütövlükdə vəziyyətin ani qiymətləndirilməsi - fəaliyyət planının hazırlanması - təşəbbüsün qarşısının alınması - düşmənə maksimum ziyan vurması - döyüş meydanından tez çıxarılması.

Hücum baş verdikdə, düşmən həmişə sizdən üstündür (güc, çəki, boy, hücum edənlərin sayı). Ola bilsin ki, rəqibiniz silahlıdır. Hər halda, o, öz üstünlüyünü hiss edir. Yoxsa sizə hücum etməkdən qorxar. Ona görə də küçə döyüşündə ancaq müvafiq hazırlıqla qalib gəlmək olar. Düzgün planlaşdırılmış məşq bu işdə sizə kömək edəcək. Üstəlik, məşq müntəzəm olmalıdır, həftədə ən azı 2-3 dəfə.

Qeyd

Özünüzü müdafiə etməyi aşmayın!
Biz qanun çərçivəsində hərəkət etməliyik.

Faydalı məsləhət

Özünüzü necə müdafiə etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, yaxşı hazırlanmış kombinasiya məşqinə ehtiyacınız var:
- Həftədə 2-3 dəfə məşq edin
(başlanğıclar üçün 5-6 fənd, lakin onları avtomatizmə və zərbənin sarsıdıcı qüvvəsinə uyğunlaşdırmaq lazımdır);
- birlikdə zərbələrdən istifadə etmək;
- texnikalar sadə, lakin effektiv, şəxsən sizə uyğun olmalıdır;
- rəqibləri təqlid edən simulyatorlarda məşq etmək;
- təlimə də daxil edin bədən tərbiyəsi dözümlülük, reaksiya sürəti;
- dostlarınızla məşq edin və ya sparrinq matçlarında iştirak edin idman bölməsi, və ya əlbəyaxa döyüş bölməsinə yazın.

Mənbələr:

• Bir az haqqında psixoloji hazırlıqüçün əlbəyaxa döyüş

Bəzi idmançılar, hətta qüsursuz texnika ilə belə, qələbəyə yol tapa bilmirlər. Bəlkə də bu, psixologiya məsələsidir. Qələbəni təmin edən xarakter xüsusiyyətləri uşaqlıqdan tərbiyə olunur. Bunlar həyat üçün ən müsbət keyfiyyətlər deyil - aqressivlik, qəddarlıq, əzmkarlıq. Ancaq döyüşdə qələbə üçün onlar əvəzolunmazdır.

Təlimat

Təcavüz vəziyyətinə düşməyə çalışın. Bunu etmək üçün "grin" məşqindən istifadə edin. İki pişiyin necə döyüşdüyünü görmüsünüzmü? Bəli, onlar ümumiyyətlə döyüşmürlər, sadəcə olaraq uzun müddət bir-birlərinə çılpaq ağız göstərərək fısıldadılar. Təbəssümünü itirən ilk məhsul verir.Sizin vəzifəniz ruhunuzda ona bağlı olan bütün duyğularla üzünüzdə heyvan təbəssümünü necə təkrarlamağı öyrənməkdir. Bu təbəssüm düşməni görən kimi görünməlidir. Təbəssümlə birlikdə aqressiya yaranır və bu, sizə əlavə güc verir.

Qeyri-şərtsiz üçün lazım olan növbəti keyfiyyət qəddarlıqdır. Rəqibin ağrılı duyğularına yazığı gəlməmək kimi təsvir edilə bilər. Sizin vəzifəniz lazım olan anda bu keyfiyyəti özünüzə daxil etməyi öyrənməkdir. Məsələn, rinqdə. Özünüzdə qəddarlığı inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu özünü kodlaşdırmaqdır. Qəddarlıq göstərdiyiniz zaman həyat vəziyyətlərini tez-tez xatırlayın. Bu vəziyyəti yenidən yaşamağa çalışın.

Və nəhayət, əzmkarlıq. Bunsuz qələbə mümkün deyil. İnadkarlıq barışmazlıq kimi başa düşülməlidir. Siz inciyirdiniz, amma müqavimət göstərə bilmədiniz? Narahat olma, hələ məğlub olmamısan. Təhqir olunmağınızla barışdığınız zaman üzərinizdə qələbə düzəldilə bilər.Gündə bir neçə dəfə özünüzə təkrarlayın: "Mən supermenəm. Mən həmişə məqsədimə çatıram. Mən hər şeyi bacarıram. Hər şey mənə tabedir." Üzük, özünüz üzərində kiçik qələbələrə belə imkan verməməyə çalışın. Rahatlayır, tədricən özünə inamını itirir. Davamlı olun və yenilməzsiniz.

Əlaqədar videolar

Artıq belə çıxır ki, fiziki mənada eyni adamlar yoxdur və bəzən daha ciddi və güclü rəqiblə qarşılaşmalı olursan.
Üstəlik, burada sual idmanda belə deyil. Sadəcə olaraq psixoloji cəhətdən güclü olan insanlar var, əsəbləri daha güclüdür.
Yaxşı, zəif rəqibə nə etmək olar?

Sizə lazım olacaq

• Daimi məşq

Təlimat

Hər bir idmançı yalnız daha güclü rəqiblə yarışdıqda irəliləyiş göstərmir, belə bir nümunədir. Bundan qaçmaq yoxdur. Bu, ilk növbədə, nəinki nəinki hansısa istiqamətdə irəliləyiş üçün lazımdır.
İstər sparrinq, istər trasda qaçış, istərsə də küçə döyüşündə döyüş kimi müxtəlif vəziyyətlərə tətbiq oluna bilən bəzi təsirli məsləhətlər var. Bu strategiyaları bilmək və tətbiq etməklə, rəqibiniz açıq-aydın daha güclü olsa belə, müəyyən bir döyüşdə uğur qazanacağınıza ümid edə bilərsiniz.
1. Birincisi, sadəcə düşünün və təhlil edin: rəqibiniz sizi hər cəhətdən ötə bilməz, onun mütləq “Axilles dabanı” olmalıdır – onun zəif nöqtəsi. Buna diqqət etməlisən. Məsələn, çəkidə sizi üstələyirsə, reaksiyası yavaşlayır. Həm də o, sizin qədər sərt olmaya bilər - bunu müəyyən bir vəziyyətdə istifadə edin.

2. Daha çox qalib gəlmək güclü insan küçədə və ya yarışlarda, sadəcə bunu həqiqətən istəməlisən! Ola bilsin ki, bu ifadə saxtalaşdırılıb və ya qəribə səslənəcək. Amma, belə deyil! Çox vaxt idmançıların və ya adi insanların mütləq passiv münasibətini görməli olursunuz, bu da yaxşı heç nə vəd etmir. Yalnız daxili qoruyucunuz olduqda qalib gəlirsiniz, qalibin əsası mütləq həqiqətdir.

3. Hərəkətlərinizdə sürpriz anından istifadə etsəniz, daha böyük rəqibi məğlub etmək o qədər də çətin olmayacaq. Sadəcə qorunmayan yerdə tez və amansızcasına hücum edin. Və bütün gücünüzlə bunu edin! O zaman əks hərəkətə keçməyə vaxtı olmayacaq. Məşhur deyimdə deyildiyi kimi: "Şkaf nə qədər böyükdürsə, bir o qədər yüksək səslə düşür!". Bu, sadəcə sürpriz anına aiddir.

4. Heç vaxt, heç vaxt, heç vaxt özünə inamını itirmə! Bu, dolayısı ilə çempionun psixoloji münasibəti ilə üst-üstə düşür, lakin daha dərin və qalıcı bir anlayışdır. Bu imanla siz daim yaşamalı və çətin vəziyyətlərdə belə köməyinizə gələcək. Başqaları artıq sənə inanmayanda belə.

5. Daha güclü olun. Bəli. Hər şey sadədir. Daha ciddi bir rəqibi məğlub etmək üçün özünüz bir rəqib olmalısınız. Bu sizin öz marağındadır. Güclü olmaq inkişaf etmək deməkdir. Hər gün məşq edin, bu gün dünənkindən daha yaxşı olun. Bunu etməsəniz, heç kim sizə qalib gəlməyinizə kömək etməyəcək! Böyük qələbəöz üzərində qələbədir. Hərəkət edin və uğur qazanacaqsınız!

Qeyd

Fiziki hazırlığınız və zehni münasibətiniz

Faydalı məsləhət

Daha güclü olun
Hər gün məşq edin
Özünüzə inamınızı itirməyin
Tez və qəfil hücum edin

Mənbələr:

• zehni gücü necə qazanmaq olar
• məndən güclü rəqibi necə məğlub etmək olar

“Döyüş klubu” filmindəki Bred Pittin qəhrəmanı dedi: “Əgər heç vaxt döyüşməmisənsə, özün haqqında heç nə bilmirsən”. Bunun həqiqətə nə qədər uyğun gəldiyini mühakimə etməyə dəyməz. Başqa bir şey budur ki, küçə döyüşü sizi nəinki qaranlıq küçədə, həm də işıqlarla parlayan ən yüksək səviyyəli restoranın foyesində gözləyə bilər. Ona görə də döyüşdə qalib gəlməyi bilmək lazımdır.

Təlimat

Sizi tuta biləcək artıq paltarlardan qurtulmağa çalışın. Gödəkçənizi, şərfinizi atın, bir köynək və ya sviterdə qalın. Pillələr və ya bordürlər kimi obyektlərdən uzaq durmağa çalışın - yıxılsanız, onları yıxmaq və ya ciddi kəllə-beyin travması ala bilərsiniz.

Döyüşdən əvvəl gələn həyəcanla mübarizə aparmaq üçün susmayın. Aktiv şəkildə danışın və nəfəs alın. Düşmən qarşısında torpağa böyüməyin, hərəkət edin, silkələyin, atlayın. Bu, təcavüzkarın döşlərinizi tutmasının qarşısını alacaq.

Nəyin qaçınılmaz olduğunu görsəniz - əvvəlcə vurun. Bəli, centlmenlik deyil, amma rinqdə deyilsən. Ancaq stasionar hədəfi vurduğunuz üçün müəyyən üstünlük əldə edirsiniz. Belə bir zərbə daha təsirli olacaq və bəlkə də ondan sonra mübarizə tamamilə bitəcək.

Məhdud olmayın. Bir neçə sürətli kəskin zərbə daha çox zərər verir və ciddi psixoloji təzyiq yaradır. İki və ya üç vuruş ardıcıllıqla vurun və dərhal təhlükəsiz məsafəyə çəkilin.

Ədəb qaydalarını unudun. Başınızı, dizlərinizi, dirsəklərinizi vurun, dişləyin, rəqibin üzünə şirəli tüpürün. Sizin vəzifəniz xal qazanmaq deyil, mümkün qədər zədəsiz qalmaqdır.

Yaxın məsafədən üzə baş zərbələri, əks halda faydasızdır. Sürüşdürün burun körpüsündə uzun müddət rəqibinizi söndürə bilir.

Mütləq bədənə və ya başınıza vurmağa çalışmayın. Ayaqlara zərbələr daha az təsirli deyil, çünki onlar rəqibin hərəkətini dayandırmağa imkan verir. Baldıra kəskin zərbə ən ağrılılardan biridir. Zərbənizin gücünə arxayın olduğunuz halda qasıqdan vurun, əks halda yalnız düşməninizi qəzəbləndirəcəksiniz.

Daim hərəkət edin. Rəqibinizə güclü zərbə endirmək imkanı verməyin. Başa birbaşa zərbələrdən qaçın. Özünüzü küncə sıxışdırmağa imkan verməyin - ciddi ziyan olmadan oradan çıxmaq mümkün olmayacaq.

Əsas vəzifə həmişə qalmaqdır. Buna baxmayaraq, sizi yerə yıxıb təpikləyirlərsə, sakit yatmayın. Hərəkət edin, sürünməyə, fırlanmağa çalışın - beləliklə sizi vurmaq daha çətin olacaq və daha az zərbə alacaqsınız. Mümkün qədər tez ayağa qalxmağa çalışın. Özünüzü epileptik tutma keçirmiş kimi göstərə bilərsiniz - bu, rəqibinizi çaşdıracaq və döyüş mövqeyinə qayıtmaq şansı verəcəkdir.

Təcavüzkarı dayandıraraq, onu bitirməyə çalışmayın. Döyüş meydanını tərk edin. Yaxşı silahlanmış bir şirkətin düşməninizə kömək etməyə tələsməyəcəyinə zəmanət yoxdur. Döyüşünüzü aqressiv fikirli insanların şirkətinə sübut etməkdənsə, döyüşdən tək parça çıxmaq daha yaxşıdır.

Hər bir insanın həyatında qələbə onun bilik və bacarığından asılıdır. Ona görə də daha çox qələbə qazanmaq üçün öz üzərində çox və diqqətlə işləmək lazımdır. Üstəlik, psixoloqlar mümkün qədər tez-tez bütün işlərində uğur əldə etmək üçün kömək etmiş və bir sıra tövsiyələr hazırlamışlar.

Təlimat

Əvvəlcə özünüzü təhlil edin. Sizin işiniz güclü və zəif tərəflərinizi müəyyən etməkdir. Bu, hansı məqsədlərə çatmağınızdan və nədən imtina etməyinizdən asılıdır. Beləliklə, "sizin deyil" hallarının sayını minimuma endirə və daha çox enerjini həqiqətən vacib vəzifələrə yönəldə bilərsiniz.

Günahı və ya utanc hissini buraxın - onlar sizi yalnız saxlayırlar. Məqsədlərinizə çatmaq üçün hərəkətləriniz üçün özünüzü narahat hiss etməməlisiniz. Beləliklə, hər şeyi ləyaqətlə və fayda ilə etmək üçün davranışınızın taktikasını çox yaxşı düşünməlisiniz. Səsinizi yüksəltmədən və həmsöhbəti alçaltmağa çalışmadan, öz inanclarınızı və məqsədlərinizi sakitcə müdafiə etməlisiniz. Bu halda sizə hörmət ediləcək, bu da sizin fikrinizi və məsləhətlərinizi daha tez dinləyəcəkləri deməkdir.

Hər şeydə uğur qazanmaq üçün özünüzə münasibətinizi dəyişmək lazımdır. Mənfi sözlərdən və öz şəxsiyyətinizə aid olmayan prefiksli sözlərdən istifadə etməyin. Əgər siz tez-tez yaşlı (lar), çirkin (lər), tənbəllər (lər), təşəbbüssüz (lər) və digər eyni dərəcədə "xoş" şeylər olduğunuzu söyləyirsinizsə, belə bir insan olmaq riskiniz var. Uğurlu, təşəbbüskar olmayan, tənbəl və axmaq uğurlu insanlar haqqında heç eşitmisinizmi?

Əgər uğursuz olsanız, ruhdan düşməyin. Unutmayın ki, bu da mənfi olsa da, bir təcrübədir. Axı öldürməyən hər şey insanı daha güclü edir. Əsas odur ki, baş verənlərdən düzgün nəticə çıxaraq. Əgər hərəkətləriniz nəticəsində bir insanı incitmisinizsə, ondan üzr istəməkdən çəkinməyin. Əgər layihədə və ya başqa bir işdə nəyisə qarışdırmısınızsa, səhvi düzəltmək üçün bir az boş vaxt ayırın.

Özünüzə yazığı gəlməyi dayandırın. İnsan çox şey götürə bilər. Problemlər və uğursuzluqlar yalnız sərtləşir. Bundan əlavə, səhvlərinizi təhlil edərək, yeni bir şey öyrənirsiniz, vəziyyətdən çıxmaq üçün başqa variantlar tapırsınız.

Keçmişdə yaşamayın. Təhlil edilmiş, düzəldilmiş səhvlər və irəli - mövcud nailiyyətləri nəzərə alaraq yeni nailiyyətlərə.

İşlərə tələsməyin, ətrafı hiss edin. O sənə deyəcək ən yaxşı an bu və ya digər işi görmək. Bu yolla intuisiyanızı inkişaf etdirə bilərsiniz.

Əlaqədar videolar

Faydalı məsləhət

Əgər qarşınızda irəliləməyə və həyatda qalib olmağa mane olan bəzi görünməz maneələrin olduğunu hiss edirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Psixoloq səbəbin nə olduğunu başa düşəcək və ondan qurtulmağa kömək edəcək.

Danışıqlar istənilən iş axınının ayrılmaz hissəsidir. Onlar işçilərin işə götürülməsi, müştərilər və ya təchizatçılarla ünsiyyət və s. ilə bağlı ola bilər. Danışıqlarda qələbə yalnız təcrübəniz və məqsədinizə doğru düzgün hərəkət etmək bacarığınız olduqda əldə edilə bilər.

Yaxşı yol danışıqlarda qalib gəlmək - müzakirə olunan məsələdə özünüzü səriştəsiz bir şəxs kimi göstərin. Həmsöhbətinizi mövzunu ümumiyyətlə başa düşmədiyinizə inandırın. Qarşıdakı danışıqlarda itkinizin qaçılmaz olduğuna inansın. Bu danışıqların gedişində siz istənilən rəqibin arqumentlərini asanlıqla məhv etməyə imkan verən bütöv alətlər dəstinə malik olan tamamilə fərqli bir şəxs kimi görünməli olacaqsınız. Bu taktika sizə rəqibinizin mühafizəsini itirməsinə kömək edəcək. O, sizinlə ünsiyyətə hazır olmayacaq və çox güman ki, danışıqları uduzacaq.

Həmsöhbətinizi əvvəlcə danışmağa məcbur edin, mümkün qədər çox məlumat çıxarın, mümkün qədər danışmasına icazə verin. Danışıqlar şifahi dueldir, burada tərəflər rəqibin mövqeyini zəiflətmək üçün mübahisə edirlər. Necə daha çox insan deyir, kartlarını daha çox ortaya qoyur. Unutmayın ki, həmsöhbətiniz təcrübəli danışıqçı ola bilər. O, yəqin ki, bu hiylələri bilir. Xəttinizi əymək iqtidarında deyilsinizsə, emosiyalara təzyiq göstərməyə çalışın, rəqibiniz üçün müəyyən qıcıqlandırıcıya çevrilin. Onu emosional qərarlar verməyə məcbur edin.

Fiziki güc tətbiq etməli olduğunuz bir vəziyyətə düşmək üçün həmişə şans var. Eyni zamanda, hətta təlim keçmiş bir zərbə ilə bəzən öz bacarıqlarını unudub, panikaya düşür.

Çoxdan qeyd olunur ki, ən çox güclü döyüşçülər, qaydasız döyüşlərdə iştirak edən əlverişsiz məhəllələrdən görünür, burada daim yumruqla hüquqlarını müdafiə etməlisən. Reflekslər səviyyəsində belə döyüşçülər ağrılı bir zərbə almaqdan qorxmadan döyüşmək qabiliyyətinə malikdirlər. Filmlərdə və ya döyüş sənəti ustalarının nümayişlərində göstərildiyi qədər gözəl görünməsələr də, hər bir hərəkəti mükəmməldirlər.

Qalibin psixologiyası

Mübarizədə hər kəsə qalib gəlmək üçün qalib psixologiyasına sahib olmalı, yəni öz qabiliyyətinə arxayın olmalısan. Belə bir inam necə əldə edilir? Təcrübədə təmas döyüşü olduqda və qələbə qazanılır. Ancaq daha sakit bir dünyada spartan məşq şərtləri hər kəs üçün deyil. Özünüzə inamınızı sparringlə artıra bilərsiniz idman zalı, zədələnməmək və ya zədə almamaq üçün rəqibə yüngülcə zərbə endirmək. Tədricən, reflekslər səviyyəsində yatırılan bacarıqlar inkişaf etdirilir.

Dueldən əvvəl beş və ya on rəqibə qarşı olsa belə, məğlubiyyət və ya onun nəticəsi barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur. Dueldən qaçmaq mümkün deyilsə, istirahət etməli və gələcək qələbənin xeyrinə bütün bacarıq və qabiliyyətlərinizdən istifadə etməyə çalışmalısınız. Yanaq uğur gətirir.

Daxili sülh

Məşhur çempion döyüşçüləri deyirlər ki, rəqibinizə nifrət etmək olmaz. Duyğular alt-üst edir, zehni bulandırır. Yalnız soyuq düşüncə və dəqiq hesablama qələbə gətirə bilər. Təsəvvür etmək lazımdır ki, qarşınızda sadə bir insan, özünüzü əks etdirən, sadəcə məğlub olmaq lazımdır.

Daxili dincliyi qoruyarkən gözlərin içinə baxmaq daha yaxşıdır. Qarşıdan gələn hücumu rəqibin gözündən deyə bilərsiniz, çünki onlar niyyəti əks etdirir. Bir hücumu qaçırsanız belə, ümidsiz olmayın. Bir döyüşçü yoxdur ki, ən azı bir dəfə bədəni və ya üzü qəbul etməsin.

bir qrup insana qarşı. Bir lider seçin

Bir qrup insanla qarşı-qarşıya gəlmək məcburiyyətindəsinizsə, yalnız bir nəfəri təsirsiz hala gətirərək münaqişəni çox tez həll edə bilərsiniz. Bunun üçün liderin kim olduğunu müəyyənləşdirib onu nokaut etmək lazımdır. "Stikerlər" liderin yıxıldığını görəndə, sürü hissi gözləriniz hara baxırsa, qaçmağınızı söyləyəcək. Məğlub olan liderin iradəsi ilə diktə olunduğu üçün niyyətlərini unudacaqlar.

İstənilən rəqibi məğlub etmək yaxşıdır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, əsas rəqib özünsən. Özünüzü, tənbəlliyinizi, qorxaqlığını, qərarsızlığını məğlub edərək, başqaları ilə rəqabət edə bilərsiniz. Eyni zamanda, əvvəlcə hücum etmək lazım deyil - bu bir əlamətdir aşağı səviyyə inkişaf və daxili qorxaqlıq.

Fövqəladə vəziyyətdə hər şeyi düşünməyə vaxtınız olmayacaq. Qərarlar mümkün qədər tez qəbul edilməlidir. Sözün əsl mənasında hər saniyə sayılır və qorxu hiss edirsinizsə, özünüzü müdafiə etmək qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyəcək. Sözümü qəbul etməlisən ki, döyüş zamanı ağrı göründüyü qədər kəskin olmayacaq. Ekstremal vəziyyətlərdə konsentrasiyası artan adrenalin ağrıları söndürəcək.

Küçə döyüşü ilə necə məşğul olmaq olar?

Küçə döyüşündə necə qalib gələcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, ilk növbədə öz qabiliyyətlərinizə arxayın olmalısınız. Özünüzü və ya sevgilinizi müdafiə edə biləcəyinizi düşünsəniz, qarşıdurmanın uğurlu nəticəsi şansınız kəskin şəkildə artır.

İnsan öz qabiliyyətlərinə arxayın olduqda, onun düşüncəsi kəskin şəkildə dəyişir və siz zorakılıqlara daha yaxşı müqavimət göstərə biləcəksiniz. Əgər qorxursansa, o zaman vəziyyət daha da pisləşir. Bunun bayağı səsləndiyinin fərqindəyik, ancaq psixoloji olaraq öz üzərində işləməlisən.

Bir çoxları bir anda bir neçə hücumçuya hücum edə və onları dağıtmağa qadir olan uşaqlarla tanışdır. Üstəlik, o, əla fiziki məlumatlara malik olmamalıdır. Bu, çətin vəziyyətlərdə ona kömək edən inamla bağlıdır.

Əgər qapalı otaqda, məsələn, kafedə döyüşməli olursan, o zaman arxanı çıxışa tərəf tutmağa çalış. Döyüş bir vuruşdan sonra bitə bilər və yəqin ki, bundan sonra otağı tərk etməli olacaqsınız. Getməyin qorxunun təzahürü olduğunu düşünməyin. Bu, qətiyyən doğru deyil və rəqibləriniz ədalətli deyilsə, getməyinizdə qəbahət yoxdur. Hücum edənlərin birdən çox adam olduğu ortaya çıxarsa və ya silahla hədələnirsinizsə, dərhal hadisə yerini tərk etmək daha yaxşıdır.

Küçə döyüşündə necə qalib gəlmək olar - əsas qaydalar

Hərəkət

Söhbət rəqs etməyinizlə bağlı deyil, sadəcə olaraq düşmənin zərbə vurmasının qarşısını almaq üçün hərəkətinizin istiqamətini dəyişdirməkdir. dəqiq zərbə. Ayaqlarınızı yerdən götürməmək vacibdir, bu, sabitliyi qorumağa kömək edəcəkdir. Görün, peşəkar boksçular rinqdə necə davranırlar. Onlar aktiv şəkildə hərəkət edirlər və ayaqları yerdən çıxmır.

Mümkün qədər mobil qalmaq və eyni zamanda sabitliyi itirməmək çox vacibdir. Bədəninizin imkanlarını anlamaq üçün evdə məşq etməyi məsləhət görürük. Heç vaxt çoxlu sayda zərbə vurmağa çalışmayın, çünki onlar çox enerji tələb edir. Küçə döyüşündə necə qalib gələcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, o zaman səbirli olun və təcavüzkarın səhv etdiyi anı gözləyin. Xitlərinizin hər biri mümkün qədər dəqiq və güclü olmalıdır.

Hərbi texnikanın əsasları

Əvvəlcə yumruğunuzu düzgün bir şəkildə necə sıxmağı öyrənməlisiniz. Ovucunuz və barmaqlarınız arasındakı boşluğu doldurmaq imkanınız varsa, bunu mütləq edin. Bu problemi həll etmək üçün əlinizə gələn hər hansı bir əşyadan istifadə edə bilərsiniz - qum, qəzet, sikkə, papaq və s. Bu, zərbənin gücünü artırmağa imkan verəcəkdir.

Ancaq bunun üçün istifadə etmək baş barmaq saf dəlilikdir. Əgər onu avuç içində tutursan, o zaman ilk zərbədən sonra zədələnəcək. Bir yumruq etdiyiniz zaman baş barmağınız şəhadət barmağınıza düz bucaq altında olmalıdır. Beləliklə, yalnız daha çox müraciət etməyəcəksiniz güclü zərbələr, həm də rəqibinizin ovucunuzu tutmasının qarşısını alın. Həm də zərbə zamanı əlinizi qırmamaq üçün biləyinizi əymək olmaz.

Küçə döyüşü zamanı hansı üsullardan istifadə etmək olar?

Söhbətə çoxlu sayda tətillərdən başlayaq. Hər biriniz ən azı bir dəfə boksçuların və ya digər döyüş sənətlərinin nümayəndələrinin duelini görmüsünüz. Döyüş zamanı onlar müxtəlif üsullardan və onların kombinasiyalarından istifadə edirlər - qarmaqlar, bədən zərbələri, appercuts, düz xətlər və s.

Küçə döyüşündə, böyük bir amplituda bir zərbə vurulduqda, yan qarmaqlar ən çox istifadə olunur. Müəyyən bir səviyyəli təliminiz varsa, onlar çox təsirli ola bilər. Əks təqdirdə, bir neçə səbəbə görə onlardan imtina etməlisiniz:

• çox enerji tələb edir;
• pulsuzdur;
• sizi sabit mövqedən çıxara bilən;
• müdafiənizi ortaya qoyun və düşməni əks hücuma təhrik edin.

Ümumiyyətlə, bütün bunlar yalnız bir peşəkarın əlində təsirli olan müxtəlif ixtisaslaşmış tətillərə aiddir. Müəyyən bir səviyyəli təlim olmadan, onları yerinə yetirməkdən imtina etməyi məsləhət görürük.

Küçə döyüşündə necə qalib gələcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, müntəzəm düz yumruqlar atın. Onları yerinə yetirmək üçün qollarınız dirsək birləşməsində bədənə nisbətən 35-45 dərəcə bir açı ilə əyilməlidir. Dirsək eklemi zərbə anında qolu düzəldir və qüvvə çiyində yaranır.

Vücudunuzun bütün çəkisinin zərbəyə keçməsini təmin etməyə çalışın. Bu, bəzilərinə qəribə görünə bilər, amma həqiqətdir. Təcrübə olaraq, bir dirsək eklemi ilə vurun. Bununla, yalnız bir ağcaqanad və ya milçəyə zərər verə bilərsiniz. Zərbə anında əl və bədən birlikdə işləyirsə, o zaman vəziyyət tamamilə fərqli olacaq.

Zərbələriniz düşməni heyran etməli və onun şövqünü azaltmalıdır. Bütün gücünü ona sərf et, sanki bir zərbə ilə qalib gəlmək istəyirsən. Tamamilə mümkündür ki, məhz belə olacaq. Hücumlarınızın məqsədi haqqında artıq qısaca danışdıq. Zərbə vurmaq lazımdır zəif nöqtələr düşmən. Bu, mübarizəni tez bitirməyin yeganə yoludur.

Zərbə anında maksimum güc vermək üçün dərindən nəfəs alın. Müxtəlif nümayəndələrin döyüşlərinin videolarına baxın döyüş idmanı. Orada siz aydın görəcəksiniz ki, bütün döyüşçülər bunu edir. Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız bu məqaləni oxumaqla müsbət nəticə əldə etməyəcəksiniz. Küçə döyüşündə qalib gəlməyi bilmək kifayət deyil, məşq etmək lazımdır. Güzgü qarşısında zərbəni məşq edin və bütün hərəkətləri avtomatizmə gətirin. Döyüşdə düşünməyə vaxtınız olmayacaq.

Küçə döyüşündə necə vuruşmaq olar?

Bəlkə siz "milyon dollarlıq körpə" adlı möhtəşəm bir filmə baxmısınız? Klint İstvudun qəhrəmanı öz palatasına (o, Hillari Svank tərəfindən parlaq ifa olunurdu) deyir ki, rəqibin zərbələrinin gücünü minimuma endirmək üçün qarşıdan gələn hərəkəti yerinə yetirmək lazımdır. Praktikada belə olur - məsafəni azaltmaqla siz təsir gücünü azaldırsınız.

Bununla belə, əks-hücum etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz. Hücum edənə yaxın olmaq, lakin döyüşdə həmişə qələbə zərbələrlə əldə edilmir. Hətta aqressiv müdafiə də rəqibin şövqünü soyuda bilər və o, geri çəkilməyə məcbur olacaq. Bu zaman dəqiq bir zərbə onu yerə yıxa bilər.

Çənənizi ona yaxın tutmağa çalışın sinə və elə hərəkət et ki, düşmən sənə uyğunlaşsın, əksinə deyil. Döyüş zamanı yalnız fiziki mənada deyil, həm də emosional olaraq tarazlığı qorumalısınız. Əgər yıxılmasanız və hücumçunu geri itələməsəniz, təşəbbüs sizin əlinizdədir.

Nəfəsinizi izləyin, çünki kritik vəziyyətlərdə bədən daha çox oksigen istehlak edir. Döyüş zamanı ağrının bir anda göründüyü qədər kəskin olmayacağını söylədik. Güclü nokaut zərbələri sizin üçün ən böyük təhlükə yaradır.

Yalnız filmlərdən bildiyiniz texnikalardan istifadə etməməlisiniz. Aşağı təpiklər və ya diz zərbələri çox təsirli silah ola bilər, ancaq təcrübəli döyüşçü tərəfindən yerinə yetirildikdə. Eyni zamanda, bir yumruq torbasından istifadə edərək onları məşq edə bilərsiniz. Müəyyən bir zamanda, siz onları küçə döyüşündə istifadə etməyə hazır olacaqsınız.

Əks-hücum edərkən zəif yerləri hədəf alın, ancaq özünüzü mediaya məruz qoymayın. Əgər siz uzaq məsafədən rəqibin qarnına və ya ayağına zərbə endirsəniz, o zaman əhəmiyyətli üstünlüklər əldə etməyəcəksiniz. Hədəf günəş pleksus, burun, gözlər, böyrəklər, boyun və üz olmalıdır. Bundan əlavə, rəqibin qollarını bükə, barmaqlarını qıra və hətta dişləyə bilərsiniz. Küçə döyüşündə həyatınızı xilas edə biləcək hər hansı bir hiylə tamamilə haqlıdır.

Hücum edən şəxslə vuruşsanız və ya yerə dəysəniz belə, sakit qalmaq vacibdir. Əgər tutulsanız, onlar vura bilməyəcəklər və özünüzü azad etmək imkanınız var. Özünüzü bir düşmənlə yerdə görsəniz, 3 şeydən birini etməlisiniz:

• təcavüzkarın üzərinizdə olmasına icazə verməyin;
• ayağa qalxmağa cəhd edərək, mədə və ya yan tərəfə dönün;
• vuruşun və onu atmağa çalışın.

Mədədə bir dəfə başınızı zərbələrdən qoruyun. Bunun ən yaxşı yolu çənənizi sinənizə sıxmaq və əllərinizlə boynunuzu qucaqlamaqdır. Başınıza zərbə endirsəniz, hücum edənə qədər olan məsafəni bağlamaq lazımdır. Yuxarıda dediyimiz kimi, bu, təsir gücünü azaldacaq.

Düşmən arxanızda idi və tutdusa, deməli üçü var təsirli yollar pulsuz almaq:

• bütün gücünüzlə ayağınızı dabanla vurun;
• başınızı arxadan kəskin bir zərbə ilə üzə vurmağa çalışın;
• barmaqlarınızı bükün ki, rəqib tutuşunu boşaltsın.

Küçə döyüşündən nə vaxt qaçmaq lazımdır?

Bəzi hallarda döyüş meydanından çıxmaq düzgün olacaq. Bunu nalayiq bir hərəkət hesab etməyin, çünki həyatınız təhlükə altında ola bilər.

1. Daha güclü və ya daha yaxşı təlim keçmiş rəqiblə qarşılaşırsınızsa- ona dəyməməyə çalışın və şansları bərabərləşdirməyin yolunu tapın, məsələn, gözünüzə qum atın.
2. Birdən çox hücumçu- küncdə durun ki, rəqiblər eyni anda hücum edib mühasirəyə ala bilməsinlər. Onlarla bir-bir məşğul olmaq lazımdır.
3. Hücum edən şəxs silahlıdır- məsafəni mümkün qədər tez artırmağa çalışın və eyni zamanda qalxanı tapın. Bıçaq silah kimi istifadə olunursa, hər hansı bir doğaçlama obyektindən istifadə edin ki, bıçaq bədəninizdə deyil, onun içindədir.

Sonda sizə bir daha xatırlatmaq istərdim ki, yalnız özünə güvənən insan demək olar ki, istənilən qarışıqlıqdan qalib çıxa bilər. Küçə döyüşündə necə qalib gələcəyinizi bilmək istəyirsiniz - bütün təcavüzünüzü təcavüzkarın üstünə atın. Təcavüzkarın sizdən güclü olduğuna əminsinizsə, o zaman buna da əmin olmaq üçün ona əsas verməməlisiniz.

Onu balanslaşdırmaq və ehtirasını soyutmaq üçün hər şeyi edin. Ətrafınızdakı obyektlərə diqqət yetirməyinizə əmin olun, çünki onlar silaha çevrilə bilər. Küçə döyüşü döyüşün müəyyən qaydalara uyğun getdiyi rinq deyil. Həyatınız təhlükədədir və bunu həmişə yadda saxlamalısınız. Çox vaxt əsas düşmən təcavüzkar deyil, qorxudur və onu dəf etmək ən çətindir.

Aşağıdakı videoda küçə döyüşündə qalib gəlmək üçün əsas məsləhətlər: