Antraštė:

Viena iš vaikui skiriamų kineziterapijos pratimų efektyvumo sąlygų – pasirinktų kineziterapijos pratimų formų atlikimo priemonių ir metodų atitikimas su amžiumi susijusioms ypatybėms.

Gydomoji kūno kultūra (LFK) su 1-ųjų gyvenimo metų vaikais vykdoma individualių pamokų forma; esant poreikiui, vaikas gali gauti ir papildomus, atliekamus pacientą slaugyti priimtų tėvų, Gydomosios kūno kultūros (mankštos terapijos) paskyrimus. Pratimų pasirinkimas atitinka judesių raidos amžiaus ypatybes. Kaip žinoma, pirmųjų 3 gyvenimo mėnesių vaikams, esant normaliam vystymuisi, stebima fiziologinė lenkiamųjų raumenų hipertenzija, kuri neleidžia paskirti ir atlikti pasyvių gimnastikos pratimų. Iš koordinuotų motorinių reakcijų randami įgimti refleksai (Babinsky, Rossolimo, Talent ir kt.), kurių naudojimas yra vadinamųjų refleksinės gimnastikos pratimų pagrindas. Nuo pirmųjų laikysenos reakcijų 2 d., rečiau 1 gyvenimo mėnesio pabaigoje, atsiranda galimybė pakelti ir laikyti galvą iš gulimos padėties. Anatominės ir fiziologinės odos ir poodinio riebalinio audinio ypatybės, elastingumas, gausus limfos ir kraujo aprūpinimas, receptorių aparato išsivystymas leidžia plačiai naudoti masažą, daugiausia glostymą ir trynimą, kaip pagrindinę kineziterapijos priemonę šiame amžiuje. Taigi, pirmųjų 3 gyvenimo mėnesių vaikams, nesant vystymosi vėlavimo požymių, refleksinės gimnastikos pratimai šliaužioja, nugaros tiesimas šoninėje padėtyje, refleksiniai pratimai pėdoms ir kt. vaikas ant pilvo, bendro kamieno ir galūnių glostymo masažo technikos. Priklausomai nuo gydymo užduočių, didėja tam tikrų pratimų skaičius, be bendro masažo galima pasirinktinai paskirti tam tikrų sričių masažą. Taigi, esant plaučių uždegimui – masažas krūtinė, su įgimtu raumeniniu tortikoliu – specialus kaklo srities masažas, su šleiva pėda – pėdų masažas ir tt Tokiais atvejais taikomos visos masažo technikos. Statant pamoką mažiems vaikams, ypač pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, būtinai laikomasi kaitos principo (išsklaidytos raumenų apkrovos), kai pratimai skirtingoms raumenų grupėms kaitaliojami paeiliui ir nekartojami keli pratimai tiems patiems raumenims iš eilės. . Prieš pratimus rankų, kojų, nugaros ar pilvo raumenims, atliekamas atitinkamos srities masažas.

Nuo 3 gyvenimo mėnesio pabaigos 1 metų vaikams gali išnykti padidėjęs lenkiamųjų raumenų tonusas, laisvėja galūnių judesiai, sparčiai vystosi rankų judesiai, o po jų – judėjimo reakcijos. Sergančiam vaikui lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas dažnai išlieka ilgą laiką. Hipertoniškumas yra kontraindikacija įtraukti pasyvius pratimus. Pasyvios gimnastikos pratimai vaikams atliekami, kai išnyksta padidėjęs lenkimo raumenų tonusas, nesant vaiko pasipriešinimo. Pasyviųjų pratimų fiziologinis ir terapinis vaidmuo daugiausia slypi galimybėje per raumenų receptorių aparatą (proprioreceptorius) paveikti motorinių įgūdžių refleksinio žiedo formavimąsi ir tokiu būdu formuoti aktyvius judesius. Be to, pasyviosios gimnastikos pratimus lydi regioniniai biocheminių struktūrų, limfos ir kraujo tiekimo pokyčiai, nepadidinant kraujotakos ir kvėpavimo aparatams keliamų reikalavimų, o tai labai svarbu esant kai kurioms patologinėms šių sistemų būklėms. Nuo aktyvių judėjimo reakcijų pirmąjį metų pusmetį vaikui išsivysto gebėjimas apsiversti nuo nugaros į pilvuką ir iš skrandžio į nugarą, o 5-ojo mėnesio pabaigoje - 6-ąjį mėnesį - šliaužiojimas. ant pilvo. Fizioterapijos pratimai 1-ojo gyvenimo pusmečio vaikams, išnykus padidėjusiam lenkiamųjų raumenų tonusui ir kai kuriems įgimtiems refleksams, gali apimti pasyvios gimnastikos pratimus viršutinei ir. apatines galūnes , aktyvus ar aktyvus posūkių pagalba iš nugaros į pilvą, o vėliau iš skrandžio į nugarą, išnykus Bauerio ropojimo refleksui - pratimai, skatinantys šliaužimą ir šliaužimą, atsigulimas ant pilvo ant sumažintos atramos. plotas, taip pat glostymo masažo technikos, trynimas , minkymas, vibracija. Konkretus pamokos turinys nustatomas pagal medicinos užduotis atitinkančių lėšų parinkimą. Atliekant individualius vaiko mamos pasimatymus, rekomenduojama išsitiesti ant pilvo, stimuliuoti liemens posūkius ir šliaužimą, taip pat mankštintis juose, būdravimo laikotarpiu naudoti žaislus, skatinančius rankines reakcijas. ir judėjimo aktyvumas. Pradinės gimnastikos pratimų ir masažo padėtys I pusmetį yra tik horizontalios – gulint ant nugaros, pilvo, šono. 1-ųjų gyvenimo metų 2-oje pusėje vaiko psichomotorinei raidai būdingas sėdėjimo ir stovimos pozų vystymasis, 7-ąjį gyvenimo mėnesį berniukai ir mergaitės puikiai šliaužioja keturiomis, sėdėdami. Paskutinį metų ketvirtį jie atsistoja, išlaiko pusiausvyrą stovint be atramos, pritūpia, pradeda žengti į šoną ir į priekį su parama, o vėliau sąmoningai. Galiausiai, 1-ųjų pabaigoje – 2-ųjų gyvenimo metų pradžioje, prasideda savarankiškas vaikščiojimas. Judesių raidoje įvykę poslinkiai atsispindi tiek renkantis kineziterapijos priemones, tiek pradinėse pozicijose. Tarp kitų pratimų pirmaujančią vietą užima aktyvūs gimnastikos pratimai, susiję su natūraliais vaiko judesiais: kūno pasukimas į dešinę ir kairę iš pradinių padėčių ant pilvo ir nugaros, šliaužiojimas keturiomis, 1-ojo pabaigoje. gyvenimo metus vaikščioti keturiomis ir su palaikymu. Vaikams, įvaldžiusiems sėdimą ir stovimą padėtį, įvedamos pradinės sėdimos ir stovimos padėtys, tačiau jų skaičių riboja individualios vaiko galimybės. Pratimai įeina į perėjimą iš vienos padėties į kitą: iš padėties gulint ant pilvo į klūpimo ir stovimosi padėties su atrama rankomis, iš padėties gulint ant nugaros į sėdimą padėtį ir pan. vieta skiriama masažui, kai kurios jo technikos atliekamos įvadinėje ir baigiamojoje pamokos dalyse, jei nėra poreikio supažindinti su specialiomis indikacijomis ir pagrindinėje dalyje. Pasyviosios, o kai kuriais atvejais ir refleksinės gimnastikos pratimai įtraukiami į kineziterapijos pratimus, kurių psichomotorinis vystymasis vėluoja arba yra susijęs su jo iškrypimu dėl ligos.

Bendra užsiėmimų trukmė 1-aisiais gyvenimo metais svyruoja nuo 8 iki 15 minučių.

Fizioterapinių pratimų atlikimo su 2 ir 3 gyvenimo metų vaikais metodiniai ypatumai. 2-aisiais metais vaikas patiria reikšmingų kalbos raidos pokyčių, jis įvaldo elementarius pagrindinių judesių įgūdžius ir veiksmų su daiktais metodus. Nuo 1 metų iki 1 metų išsivysto 6 mėnesių vaikščiojimas; jam būdingas daug lydinčių rankų judesių, liemens siūbavimas, pasvirimas į priekį, kojos sulenktos keliuose, trumpi ir nelygūs žingsniai, greitas pusiausvyros praradimas. Taip pat pagerėja šliaužimas, atsiranda tikslesnė judesių koordinacija, gebėjimas gerai ropoti įvairių kliūčių ir šliaužioti po jais, atliekant tikslingus pratimus, vaikinai ir mergaitės pradeda lipti laiptais. 2-oje gyvenimo metų pusėje susiformuoja pusiausvyra, vaikas eina tam tikro pločio taku, per kliūtis peržengia virš grindų iškeltą lentą.

Atliekant kineziterapines mankštas su 2-ų gyvenimo metų vaikais, dažniausiai tenka griebtis individualaus metodo, nors galimi ir mažų grupių pratimai. Hospitalizavimo sąlygomis, kai vaikas patenka į naują, jam neįprastą aplinką ir jam kyla neigiamų emocijų, jo motorika yra slopinama, todėl sunku juos panaudoti pratybose. Pratimai atliekami padedant instruktoriui (aktyvūs pratimai su pagalba). Tiesioginis raumenų jausmas kartu su kalbos signalais atliekant tokius pratimus prisideda prie kondicionuotų motorinių refleksų atkūrimo. Ateityje vaikas pratimą galės atlikti savarankiškai, pagal jau pažįstamą komandą: „aukštai pakelk rankas“, „sulenk kojas“ ir kt. Iš aktyvių pratimų, naudojant judėjimo reakcijas, specifinės, gerai suprantamos užduotys. vaikas vaidina svarbų vaidmenį: „lipk į lanką“, „paimk žaislą“. Žaislai, pagalbinės priemonės kineziterapijos pratimų metu su mažais vaikais ne tik prisideda prie teigiamų emocijų atsiradimo, bet ir suteikia tam tikro judesių tikslumo. Taigi tam tikra tvarka išdėlioti kamuoliukai, vėliavėlės ar kiti žaislai leidžia aktyviai vaikščioti reikiama kryptimi kartu su liemens pakreipimu ir tiesimu pagal komandą „surink kamuoliukus, vėliavėles“. Atsižvelgiant į kalbos raidą ir vaiko idėjų apie aplinką plėtrą, galima įtraukti aktyvius mėgdžiojimo pratimus (šokti kaip zuikiai, vaikščioti kaip gremėzdiškas lokys), įskaitant aktyvius kvėpavimo pratimus (užuosti gėlę, nupūsti pūkas).

Trečiaisiais gyvenimo metais didėja bendra motorinė veikla (ir judėjimo poreikis), toliau tobulėja pagrindinių judesių ėjimo, laipiojimo, metimo ir metimo įgūdžiai, atsiranda bėgimas, nauji šuolio elementai: berniukai ir mergaitės šokinėja. iš nedidelio aukščio, šiek tiek pašokdami atitraukite kojas nuo žemės. Pagrindinės kineziterapijos mankštos formos su vaikais 3 gyvenimo metais jau tampa specialia pamoka ir rytine mankšta, derinama su kineziterapijos mankštos elementais kasdienėje veikloje, suteikiančioje pakankamai motorinio aktyvumo terapinėms ir edukacinėms problemoms spręsti. Kineziterapijos pratimus tikslinga atlikti mažose grupėse su panašiais psichomotorinio išsivystymo lygiu, panašiomis ligomis sergančiais vaikais, stengiantis išlaikyti tokią grupės sudėtį visą buvimo ligoninėje ar sanatorijoje laiką. Speciali pamoka vyksta kineziterapijos kabinete, kuriame yra reikalingi vadovai ir įranga mankštoms su mažais vaikais. Labai gera edukacinė technika, gerokai pakelianti užsiėmimų emocinį lygį – vaikų aprengimas specialiais sportiniais kostiumais ir šlepetėmis. Pamokos įvadinėje dalyje, priklausomai nuo ėjimo įgūdžių išsivystymo lygio, pristatomas arba ėjimas „pulke“, arba paprasčiausio tipo konstrukcijos: vaikinai ir mergaitės vaikšto ratu, susikibę rankomis, poromis, kolona. Pagrindinėje dalyje, be aktyvių pratimų, atitinkančių gydomąsias užduotis, pristatomi bendrieji lavinimo pratimai, derinami su pratimais, skirtais lavinti ir lavinti pagrindinius judesius: metimą, šokinėjimą, laipiojimą, bėgimą. Šių pratimų įtraukimas atliekamas nuosekliai, per kelis užsiėmimus - kad kiekviename iš jų būtų sustiprinti ir lavinami 1–2 motoriniai įgūdžiai. Atkuriant judesius, mokant vaikus bendrosios lavinamosios gimnastikos pratimų, naudojamas metodas, kai instruktorius rodo judesius vienu metu liepdamas, vėliau kartu atlieka pratimą instruktorius ir vaikai. Kaip ir anksčiau, vedant užsiėmimus svarbų vaidmenį atlieka vadovai ir ryškūs žaislai. Pagrindinis metodinis pamokos vedimo būdas yra mėgdžiojimas. Imituojamam vaizdui parenkamas vaikui suprantamiausias. Aiškindamas pratimą instruktorius atkreipia dėmesį į pagrindinę judesio detalę, svarbią sprendžiant terapinę ar edukacinę užduotį: „šokinėti lengva, kaip zuikiai“, „rankenos, kojos tampa minkštos, kaip skudurai“. Klasių konstravimo siužeto, žaidimo istorijos forma metodas puikiai pasiteisino. Pavyzdžiui, instruktorius veda istoriją ir vienu metu rodomą laidą siužetu „pasivaikščiojimas“. Berniukai ir mergaitės susibūrė, ėjo vienas po kito, išėjo į lauką. Proskynoje auga gėlės, kurias vaikinai ir mergaitės skina ir kvepia. Čia atsiranda klaidos. Atsigulė ant žolės, plekšnoja, kaitinasi saulėje, apsisuko, atsistojo ant visų letenų ir šliaužė... Pasakojimui tęsiantis, berniukai ir mergaitės atlieka joje minėtus judesius. 2 ir 3 gyvenimo metų vaikams į užsiėmimus įtraukiami lauko žaidimai, suprantami savo turiniu ir motoriniais veiksmais visiems žaidime dalyvaujantiems. Žaidimo taisyklės išreikštos trumpa forma, veiksmo signalai trumpi ir aiškūs, išlaikant susidomėjimą žaidimu. Tai žaidimas „kas greitesnis savo namuose?“. Ant kineziterapijos kambario grindų išdėliojami lankeliai, kiekvienas vaikas tampa savo „namyje“. Tada visi eina pasivaikščioti ir vaikšto po biurą. Instruktoriui paliepus: "Bėk!" berniukai ir mergaitės bando surasti ir užimti savo „namą“.

2 ir 3 kursų užsiėmimų trukmė gali būti pratęsta iki 15 - 20 minučių.

Ikimokyklinio amžiaus kineziterapijos pratimų metodiniai ypatumai. Laikotarpis nuo 3 iki 7 metų yra ikimokyklinis amžius, kuris nuo senesnių vaikystės laikotarpių skiriasi greitesniu vystymosi tempu. Vaiko psichikai, jo kalbos ir motorikos raidai šis laikotarpis ypač produktyvus. Iki 3 metų normaliai besivystantis vaikas turi beveik visus pagrindinius „judesius“ ir pradeda juos realizuoti laisva motorine veikla. Visoje ikimokyklinio amžiaus tobulinami, lavinami motoriniai įgūdžiai ir motorines savybes vaikas. 4-aisiais gyvenimo metais einant išlaikomas netolygus žingsnio ilgis, kojų išskėtimas ir lygiagreti pėdų padėtis. Vaikas atlieka daug papildomų judesių šoniniu siūbavimu, mušimu ir mušimu pėdomis, tiesioginė kryptis lengvai prarandama. Pastebimi reikšmingi bėgimo dinamikos poslinkiai, atsiranda kryžminė kojų ir rankų koordinacija, skrydžio fazė iki 4-ųjų gyvenimo metų pabaigos būna daugiau nei pusei visų vaikų, didėja bėgimo greitis. 4-aisiais gyvenimo metais pagerėja šuoliai į aukštį, nors vienu metu abiejų kojų atskyrimas nuo atramos stebimas tik 85% vaikų. Metimas ir metimas tobulinami be koordinuotų liemens judesių. Pusiausvyra pasiekiama sunkiai ir lengvai prarandama. Atliekant bendrojo ugdymo pratimus vaikas taip pat lengvai praranda koordinaciją. 5 metais žingsnio ilgis didėja, ėjimo tempas sulėtėja. Bėgimas tampa labiau koordinuotas, bendras žingsnio ilgis bėgime taip pat padvigubėja, visi vaikinai turi skrydžio fazę. 5 gyvenimo metų vaikams pavyksta šokti iš vietos, kai atskirtos abi kojos, vystosi šuolis į tolį, tačiau nusileidimas vis dar nekoordinuotas. Metimas vystosi dėl nuotolio, o smūgio tikslumas vis dar yra nepakankamas. 6-7 metų amžiaus visi motoriniai įgūdžiai pasižymi didesniu tikslumu. Ėjimas tampa koordinuotas, dingsta nereikalingi judesiai, žingsnio ilgis dar labiau padidėja, žingsniai vienodi, pėdų padėtis, sukimasis nuo kulno iki kojų pirštų, rankų judesiai artėja prie fiziologinės normos. Ypač pastebimi sergančių vaikų vaikščiojimo defektai arba vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio vystymosi sulėtėjimas, nes jų judesiai nėra automatizuoti. Gali būti nenatūralūs, įtempti kojų ir rankų judesiai, vangi, sunki eisena, neteisinga pėdų padėtis. Per kineziterapijos užsiėmimus ikimokyklinio amžiaus berniukai ir mergaitės palaipsniui tobulina savo vaikščiojimo įgūdžius. Kuo vyresni berniukai ir mergaitės, tuo daugiau dėmesio reikia skirti taisyklingos laikysenos palaikymui einant, kad vaikščiojimas būtų lengvas, atsipalaidavęs. Vyresnių ikimokyklinio amžiaus vaikų bėgimas tampa energingas, žingsnelis ritmingas, kojų ir rankų judesiai koordinuojami, žingsnio ilgis ir bėgimo greitis didėja. Dėl geros judesių koordinacijos bėgimo metu galima duoti įvairias užduotis keičiant judėjimo kryptį, orientuojantis laike ir erdvėje. 6-7 metų vaikams yra gerai išvystytas laipiojimas tiek horizontalia, tiek vertikalia kryptimi, kojų ir rankų judesiai yra koordinuoti, vystosi jų kryžminė koordinacija, nors vaikams lengviau lipti taip pat (pakaitiniai judesiai). kairė ranka ir koja, dešinė ranka ir pėda). Iki 6 metų atsiranda spyruoklinio nusileidimo įgūdis šokinėjant su ritiniu nuo piršto iki kulno ar nuo kulno iki piršto, tačiau ne visi vaikai tai turi, tūpimo minkštumas lavinamas lėtai, judesių koordinacija stūmimo metu, skrydis ir nusileidimas priklauso nuo naudojamų pratimų trukmės ir pobūdžio. Iš ikimokyklinio amžiaus vaiko su amžiumi susijusių fiziologinių ypatybių, be abejo, atsižvelgta į kineziterapijos metodiką, be pagrindinių motorinių įgūdžių formavimo schemų, reikia nepamiršti ir judesių koordinavimo ypatybių. Koordinuotas skeleto raumenų darbas pats savaime yra nepakeičiama fiziologinė sąlyga valingiems judesiams. Tokį koordinavimą užtikrina sudėtinga centrinių nervų mechanizmų sąveika ir jis vystomas lėtai. Ankstyvame amžiuje daugelis motorinių veiksmų yra neryškūs, turi savotišką difuzinį charakterį, o ikimokykliniame amžiuje jie jau įgauna tam tikrą aiškumą. Difuzinių motorinių reakcijų pasikeitimas į tikslingas, dalyvaujant tik būtiniems raumenims, atsiranda dėl sistemingų pratimų ir priklauso nuo fizinio lavinimo. Ikimokykliniame amžiuje vaikai stebi įvairius orientacinius judesius, lydinčius pagrindinius, kurie kartu su motorinio-lytėjimo lavinimo mechanizmu prisideda prie motorinių veiksmų koordinavimo gerinimo. Praktinė šių fiziologinių duomenų išvada yra būtinybė sudaryti sąlygas lytėjimo, proprioreceptiniams pojūčiams, kurie lydi raumenų darbas mankštos metu. Pratimų tikslumas, suteikiamas manualų, starto pozicijų, kineziterapijos instruktoriaus pagalba, lemia reikiamą impulsą iš raumenų bei koordinacinių santykių vystymąsi. Mažiau svarbi ikimokykliniame amžiuje (kaip ir ankstyvame amžiuje) yra vizualinė kontrolė, kuri neužtikrina pakankamai tikslaus judesio atlikimo, nors ateityje jos svarba išauga, o fiksuojant motorinių reakcijų stereotipą, atsiranda galimybė. atsiranda tokių aukštesnių reguliavimo formų, kaip judesio korekcija pagal kalbos nurodymus. 5 - 6 metų vaikams erdvinės orientacijos tikslumas didėja, sulaukus 7 metų, nurodytų judesių atlikimas tampa dar tikslesnis [Volokhov A.A., 1975]. Vizualinis valdymas pagerina orientaciją.

Ikimokyklinio amžiaus berniukai ir mergaitės labai sunkiai diferencijuoja judesių tempą, todėl pratimų ritmą ir jų tempą išlaikyti geriau pavyksta lydinčiais papildomais signalais: ritminis muzikinis akompanimentas, aiški komanda, metronomas ir kt. įgauna antrą signalų sistemą. (veiksmai pagal žodinę komandą, žodinis nurodymas), dėl kurių būsimų veiksmų paaiškinimas jau užima atitinkamą vietą mokymo metodikoje. Didesnio vaiko nervinio aktyvumo, kuris yra svarbus tam tikrų motorinių įgūdžių vystymuisi, komplikacija taip pat yra ta, kad vyresniame ikimokykliniame amžiuje atsiranda galimybė atmintyje išsaugoti kelių pratimų programą [Paramonova IP, 1956 m. ].

Gydomoji kūno kultūra (mankštos terapija) su ikimokyklinio amžiaus vaikais vykdoma grupinių ir mažų grupių užsiėmimų forma, rytine mankšta ir kineziterapijos pratimų elementais kasdienėje rutinoje. Pagrindinė forma, kaip ir kitais vaikystės laikotarpiais, yra užsiėmimas. Ji sukurta remiantis tais pačiais principais, tačiau organizuojant ir įgyvendinant metodiką atsižvelgiama į ikimokyklinio amžiaus ypatybes. Taigi, mankštindamiesi su 4-5 metų vaikais dėl judesių raidos netolygumo, kurį apsunkina ligos, skirtingi vaikai klasėje taiko individualų jų organizavimo metodą, kurio įgūdžiai yra gerai įsisavinti visų pacientų. , frontalinis metodas, ty vienu metu vykdomas pratimas visiems vaikams. Vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikams užsiėmimų trukmė pailgėja iki 25 minučių, o tai palengvina aktyvaus dėmesio laikotarpio trukmė, siekianti 15-20 minučių ar daugiau. Instruktorius, atlikdamas pratimus, kontroliuoja viso judesio kaip visumos ir jo detalių tikslumą, sveikstant pasiekia teisingą, gražų pratimų atlikimą. Erdvinėms orientacijoms lavinti užduotys naudojamos keičiant judesių kryptį, kartu atliekant įvairius motorinius veiksmus. Be medicininių užduočių, per specialios klasės dėl gydomosios fizinės kultūros (LFK), medicininės ir edukacinės, teikiančios sveikimo ir aukštos kokybės motoriniai įgūdžiai ir gebėjimai, atitinkantys amžių, fiziologines, savybes. Tam terapinio kūno kultūros (LFK) instruktorius turėtų pasiskolinti kai kuriuos judesių mokymo metodus iš atitinkamų ikimokyklinukų kūno kultūros programų, taip pat nuolat analizuoti paciento motorinės sferos būklę ir atsinešti taikomas priemones bei metodus. kineziterapija, atsižvelgiant į individualias vaiko savybes.

Kitų kineziterapijos formų turinys vaikų gydymo ir gydymo-profilaktikos įstaigose ikimokyklinio amžiaus vaikams yra glaudžiai susijęs su specialiųjų užsiėmimų turiniu. Fiziniai pratimai ir žaidimai lauke, įtraukiami į pasivaikščiojimų turinį ir budrumo bei savarankiško mokymosi laikotarpiais, prižiūrint pedagogui, parenkami taip, kad sukurtų tam tikrą motoriką, padėtų įtvirtinti motorinius įgūdžius, kurių tikslumas. yra nulemtas pamokos struktūros ir metodikos, taip pat medicininių problemų sprendimo rezultatams įtvirtinti . Rytinės higienos pratybos su ikimokyklinio amžiaus vaikais turėtų būti atliekamos atskirai nuo kitų, nors leidžiama derinti vyresniojo ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikus. Rytinių mankštų turinyje, be bendrųjų lavinimo pratimų, pristatomi pagrindinių judesių tipų pratimai ir taisyklingos laikysenos įgūdžių formavimo pratimai. Priklausomai nuo vyraujančio amžiaus, keičiamas įkrovimo būdas, komandų pobūdis ir muzikinis akompanimentas. Kuo jaunesni berniukai ir mergaitės, tuo žaidimo metodas tinkamesnis, o vyresniems vaikams gimnastika yra efektyvi, atliekama pagal aiškią komandą, nuosekliais pratimais. Rytinės mankštos sergantiems ikimokyklinio amžiaus vaikams turėtų sukelti teigiamas emocijas, prisidėti prie linksmo, džiugios nuotaikos ir juos drausminti.

Kineziterapijos pratimų atlikimo mokykliniame amžiuje metodiniai ypatumai. Jie atsiranda dėl anatominių ir fiziologinių moksleivių savybių bei daugelio protinės veiklos ypatybių. Mokykliniame amžiuje gana sparčiai auga kūnas ir didėja jo masė, keičiasi proporcijos. Intensyvus skeleto vystymasis siejamas su raumenų veikla, raumenų, sausgyslių ir sąnarių aparato formavimusi. Mokykliniame amžiuje didėja santykinė raumenų masė, gerėja jų funkcinės savybės, didėja jėga. Ypač svarbios yra kūno raumenų formavimosi sąlygos, nes jų asimetrinis vystymasis pirmiausia sukelia funkcinius laikysenos sutrikimus, o vėliau prisideda prie skeleto deformacijų progresavimo. Morfologinį tobulumą ir funkcinę brandą mokykliniame amžiuje pasiekia dauguma vidaus organų ir sistemų. Ypač sparčiai vystosi nervų sistema. Iki 7 metų vaiko aukštesnis nervinis aktyvumas pasiekia tam tikrą tobulumą, tačiau sužadinimo ir slopinimo procesų lygis dar nėra subalansuotas. Greitai susiformavus sąlyginiams refleksams, pastebima nepakankama dirgiklių diferenciacija, lengvai atsiranda sužadinimo apibendrinimas. Paauglystė yra sunkus vaiko vystymosi laikotarpis. Ikibrendimo amžiuje paauglių elgesys rodo, kad jaudulys vyrauja prieš slopinimą, apskritai bendras jaudrumas. nervų sistema pakyla, vaiko judesius lydi papildomi, lydintys, su tuo susijusių motorinių reakcijų aiškumas pablogėja. M. M. Kolcovos (1972) teigimu, paaugliai lėčiau reaguoja į žodinius dirgiklius nei į tiesioginius. Dar sudėtingesni vaikų psichikos pokyčiai atsiranda brendimo laikotarpiu (mergaitėms 13-15 metų, berniukams 15-17 metų), kai sutrinka protinė pusiausvyra, staigus perėjimas iš depresinės būsenos į susijaudinimo būseną ir, atvirkščiai, būdingas pasipiktinimas, polinkis į ašaras.negatyvizmo apraiškos, kritiškas požiūris į suaugusiųjų veiksmus. Pasibaigus šiam laikotarpiui, daugeliu atvejų tarp žievės ir subkortikinių regionų užsimezga darnūs ryšiai. Tiek ikibrendimo, tiek brendimo laikotarpis yra susijęs su dideliu didesnio nervinio aktyvumo įtempimu, todėl medicinos darbuotojams, kineziterapijos skyrių darbuotojams keliamas reikalavimas ypač atidaus požiūrio į tokio amžiaus pacientus, taip pat ir vedant kineziterapijos užsiėmimus.

Kineziterapijos pratimų priemonės ir jų panaudojimo formos mokykliniame amžiuje naudojamos visapusiškai. Užsiėmimų trukmė sumažinama iki 35 - 45 minučių (mokyklinė pamoka). Kalbant apie užsiėmimų vedimo metodus, reikia atsižvelgti į būtinybę sudaryti sąlygas nuolatiniam motorinių įgūdžių formavimuisi ir pagerinti jų kokybę: atskiros gerai įrengtos patalpos ar salės buvimą, būtinus vadovus ir įrangą, nebuvimą. pašalinių dirgiklių ir veiksnių, atitraukiančių vaikus nuo užsiėmimų, aiškų instruktoriaus pasirengimą pamokai ir nuoseklumą sprendžiant medicinines ir pedagogines problemas (iš pamokos į pamoką).

Įvadinėje pamokos dalyje plačiai naudojamos konstrukcijos ir perstatymai, prisidedantys ne tik prie organizmo gyvybinės veiklos lygio didinimo, bet ir taisyklingos laikysenos, sumanumo formavimo, veiksmų organizavimo ir koordinavimo. Dažniausios formacijos yra linijoje, stulpelyje po vieną, lygiavimas ant kojų pirštų ir pakaušio, atstatymas ratu iš linijos ar iš stulpelio, posūkiai vietoje, skaičiavimai „pirmiausia - antrasis“, atidarymas, ėjimas koja, apėjimas, gyvatė, įstrižai ir kt.Pagrindinėje pamokos dalyje numatyti pratimai ir žaidimai, atitinkantys numatytas terapines užduotis. Bendrieji lavinimo pratimai suteikia būtiną fizinė veikla ir dalies medicinos bei švietimo problemų sprendimas. Mokyklinio amžiaus vaikams jie taip pat padeda tobulinti judesių koordinaciją, sąmoningą motorinio aparato įvaldymą. Bendrieji lavinimo pratimai įtraukiami į bet kokių kineziterapijos pratimų formų turinį, atsižvelgiant į poveikį visoms raumenų grupėms, kaitaliojant ir derinant su kvėpavimo, korekciniais ir specialiaisiais. Bendrieji lavinimo pratimai gali būti atliekami be daiktų, su daiktais (dideliais ir mažais kamuoliukais, vėliavėlėmis ir pan.). Iš kitų fizinių pratimų rūšių, skirtų užsiėmimams su mokyklinio amžiaus vaikais, naudojami pagrindinių judesių ugdymo pratimai. Laipiojimas ir laipiojimas atliekamas padedant gimnastikos siena, suoliukus, nuožulnius laiptus, o per užsiėmimus reabilitacijos centruose ir sanatorijose – rąstus, strėles ir kitus kriaukles. Sergant kai kuriomis ligomis, judesių koordinacijos atkūrimo ir taisyklingos laikysenos įgūdžių ugdymo problemos sprendimas yra įmanomas atliekant pusiausvyros pratimus, kuriuos sudaro kūno laikymas sumažintoje atramos srityje ir judėjimas juo. Paprasčiausi iš jų atliekami be pagalbinių priemonių: stovint ant pirštų, ant vienos kojos, einant pagal nubrėžtą liniją ir pan. Atliekant pratimus pusiausvyroje su daiktais ir ant pakeltos, pakeltos atramos (gimnastikos suoliuko, rąsto, strėlės), suteikiamas reikalingas draudimas. Ėjimo pratimai yra plačiai naudojami, o mokyklinio amžiaus vaikai taip pat turėtų pasiekti taisyklingo, ekonomiško ir gražaus ėjimo per pamokas tiek statybų, tiek perstatymų metu, tiek vaikščiojant ant kojų pirštų, susikūprinusios, sėlinančios, plačiais žingsneliais, aukštai pakėlus klubą. , šoniniai žingsniai, skersai, su kojinėmis į vidų arba į išorę. Taisyklingas ėjimas turi būti laisvas, atsipalaidavęs, galva ir liemuo turi likti tiesūs, pečiai išsidėstę, kojų ir rankų judesiai laisvi, kryžminami. Einant išsaugomas komandos ar muzikinio akompanimento nustatytas ritmas. Bėgimas gydomojoje fizinėje kultūroje (LFK) dažniausiai naudojamas sveikimo ir liekamųjų reiškinių laikotarpiu, kai leistinas fizinis aktyvumas gali būti vidutinis ir didesnis nei vidutinis. Terapinės kūno kultūros (LFK), įskaitant bėgimą, instruktorius turi ne tik išspręsti terapinę problemą, pavyzdžiui, pagerinti vaiko organizmo prisitaikymą prie fizinio aktyvumo didinimo ar atkurti atramą, bet ir išmokyti vaiką taisyklingai bėgioti. technika. Tuo pačiu metu vaiko kūnas šiek tiek pakreiptas į priekį, stūmimas atliekamas išorine piršto puse, atstūmimo momentu koja pilnai ištiesta, sūpynės koja yra kelio sąnaryje, šlaunys pasislenka į priekį ir aukštyn ir pasiekia didžiausias aukštis stumiant kita koja per alkūnes sulenktos rankos juda kojų judėjimo tempu, priešingai, kvėpavimas laisvas. Taisyklingos bėgimo technikos ugdymąsi palengvina pratimai bėgiojant ant kojų pirštų į priekį, kintamu tempu. Pirmiausia užsiėmimai apima laisvą, atsipalaidavusį bėgimą, po to trumpus bėgimus, bėgimą ant kojų pirštų, bėgimą nudažytu koridoriumi ar takeliu, bėgimą keičiant kryptį. Sanatorijose galima bėgioti su šuoliais, o paskutiniame reabilitacijos etape – bėgioti su pagreičiu. Iš natūralaus taikomojo pobūdžio judesių terapinės kūno kultūros (LFK) užsiėmimuose rečiau (palyginti su ėjimu ir bėgimu) yra šuoliai, kuriuose keliami didesni reikalavimai judesių koordinacijai, vidaus organų darbui. Naudoti šuoliai, šokinėja virvė. Pagrindinės instruktoriaus pastangos tuo pačiu metu yra nukreiptos į nusileidimo kokybę. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikams ir vyresniems vaikams, nemokantiems šokinėjimo technikos, taikomi pratimai, „vedantys“ į šuolius (vaikščiojimas aukštu klubų kėlimu, bėgimas su akcentuotu stūmimu ir aukštu klubų kėlimu, pritūpimai ir kt.), tada šokinėja ant abiejų kojų, šokinėja vietoje ant vienos kojos, šokinėja judant į priekį ir tt Metimo pratimai smarkiai padidina emocinį pratimų prisotinimą, padeda stiprinti ir vystyti viršutinių galūnių raumenis, gerina judesių koordinaciją, akis ir miklumą. Kamuoliai naudojami metimui guminiai žiedai. Vystymas teisinga technika mesti galima pakankamai kartojant pratimus iki 12-15 kartų, į ką reikėtų atsižvelgti planuojant krūvį klasėje ir vaikų organizavimo būdą.

Gydomojoje kūno kultūroje (LFK), vedamoje su mokyklinio amžiaus vaikais, didelę reikšmę turi žaidimai lauke, kurie įvairiapusiškai veikia sergančio vaiko kūną, lydimi teigiamų emocijų, suteikiantys puikią galimybę lavinti visus pagrindinius tipus. judesių: ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, metimas, laipiojimas. Žaidimų vedimas pašalina selektyvų poveikį bet kurioms raumenų grupėms, nes vaiko veiksmai yra laisvi, reguliuojami žaidimo taisyklių ir vaidmens. Todėl jie įtraukiami į užsiėmimų turinį daugiausia siekiant išspręsti problemas, susijusias su bendru poveikiu organizmui. Vaikams nuo 7 metų lauko žaidimai naudojami visa jų įvairove, turinį ir taisykles skolinantis iš programų fizinis lavinimas, lauko žaidimų kolekcijas, taip pat pasitelkiant pačių vaikų bei kineziterapijos skyriaus darbuotojų kūrybinę fantaziją. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikams dažniau naudojami mobilūs pasakojimai, įskaitant imitacinius veiksmus („žąsys-gulbės“, „pelytės“, „prie meškos miške“, taip pat žaidimai su kamuoliu, įskaitant paprasčiausius varžybinius elementus). „rutulio perdavimai“, „rutulio vidurkis“, „kas greitesnis“), Vyresni vaikai naudoja estafetes, žaidimus su sporto elementais ir pan.. Renkantis žaidimus gydytojas ir kineziterapijos instruktorius atsižvelgia į gydymo užduotis, numatomą krūvį , vaikų sudėtis ir jų prisitaikymo prie krūvio lygis Atsižvelgiant į šiuos momentus, žaidimo prisotinimas motoriniais elementais (vaikščiojimas, bėgimas, šokinėjimas, daiktų nešimas, metimas į taikinį, kliūčių įveikimas, šliaužimas), vertinamas taisyklių sudėtingumas, emocinio ir fizinio streso skirtumas atliekant vaidmenis.susidomėjimas ir noras tai tęsti.Šiuo atžvilgiu instruktorius turėtų atidžiai apsvarstyti visus žaidimo momentus, į santrauką įrašyti ne tik jo pavadinimą , bet ir vaidmenų pasiskirstymas ir atskirų momentų pasikartojimų skaičius.

Ligoninėje, poliklinikoje, o dažniausiai sanatorijose atliekami sportinio pobūdžio fiziniai pratimai ir sporto žaidimai. Iš krepšinio žaidimo technikų priskiriama kamuolio gaudymo ir perdavimo, kamuolio metimo į krepšį iš vietos dviem rankomis nuo krūtinės, viena ranka nuo peties. Sanatorijų sąlygomis ir sporto aikštelėse - mini tinklinis, badmintonas su reguliuojama trukme, tinklo aukščiu ir aikštelės dydžiu. Jei yra tinkamos sąlygos ir įranga mokyklinio amžiaus pacientų režime, jei yra indikacijų, jie gali būti naudojami turistines keliones tam tikra trukmė, slidinėjimas, čiuožimas. Sunkiausia sportinių pratimų rūšis yra plaukimas, kurio naudojimui reikia ne tik baseino, bet ir viso pagalbinių pratimų komplekso. techninėmis priemonėmis ir patalpas. Tačiau visapusį šios priemonės poveikį sunku pervertinti.

Temperatūra kambaryje ne žemesnė kaip 22-24 gr. C, geras apšvietimas, ventiliacija ir kt.

Masažuotojo rankos būtinai šiltos, nagai trumpai nukirpti, pirštai be žiedų.

Masažas atliekamas gulint, ant stalo ar sofos, uždengtas antklode ir švaria sauskelne, kad tiesioginiai šviesos spinduliai nepatektų į akis.

Masažas be pudros ir lubrikantų (išskyrus su Johnson "s-baby" aliejumi)

Masažo metu rankų judesiai turi būti švelnūs, švelnūs, be trūkčiojimų, ypač kepenų, inkstų, girnelės ir stuburo srityje.

Negalima masažuoti lytinių organų

Po masažo padėkite vaiką į šiltus, sausus apatinius (pvz., sušildytus lygintuvu), kad sušiltų.

Masažuoti prieš maitinimą arba po maitinimo, ne anksčiau kaip po 1-1,5 val

Negalima masažuoti prieš miegą

Gydomojo masažo seanso laikas 5-7 min., profilaktinis, su gimnastika 20-30 min.

MASAŽO TECHNIKA

Masažuoti reikia nuo 2-3-4-5-6 savaičių amžiaus

- pėdų glostymas

laikydami už rankos, glostykite koją, priekinius ir užpakalinius blauzdos ir šlaunies paviršius - nuo pėdos iki 5 hedrų, apeinant kelio girnelę 5-8 kartus

- pėdų masažas

pietus tarp nykščio ir smiliaus - glostymas rodomuoju ir viduriniu pirštu - nuo kulno iki pirštų - 3-7 kartus, po 3 mėnesių - paglostymas pusiau sulenktais pirštais

- glostydamas rankas

peleninis pirštas įkišamas į rankeną, pakeliamas ir glostoma kita ranka - nuo pirštų iki peties -5-8 kartus

- glostydamas pilvą

pagal laikrodžio rodyklę, neliečiant lytinių organų ir nespaudžiant kepenų srities, glostant ir lengvai trinant pirštų galiukais išilgai gaubtinės žarnos, įstrižais raumenimis įtrinant į stuburą ir nugarą - 3-5 kartus

- nugaros glostymas

prie sėdmenų iki kaklo ir nugaros - delnu ir užpakaliniu plaštakos paviršiumi 6-8 kartus

Po 3 mėnesių aktyviai įtraukiami šie metodai:

Trynimas – kaip glostymas, bet energingiau

Minkymas - raumuo suimamas nykščiu su viena, o likusieji iš kitos pusės, švelniai suspauskite ir judinkite pirštais išilgai raumenų, taip pat atliekamas minkymas pirštų galiukais, išilgai, žnyplėmis ir atsargiai 2 rankomis

Glostymas – pirštų nugarėlėmis, pirštų galiukais

■ vibracija - ant krūtinės - rodomuoju ir viduriniu pirštu - nuo xifoido iki pečių, ant
lshne - nuo sėdmenų iki kaklo ir nugaros, spygliuočiai tarp pirštų.

MASAŽAS KAI KURIŲ LIGŲ NUSTATYMAS

BARBOS IŠVARŽA

■ pilvo, nugaros, kojų masažas

Po masažo ant bambos uždėkite monetą, vatos tamponėlį, pritvirtinkite lipnia juostele, seansas trunka 5-7 min.

Vidurių užkietėjimas (METEORIZMAS)

■ pilvo, nugaros masažas

Po masažo leidžiama gulėti ant pilvo, šliaužioti ant pilvo, seanso laikas 3-5 min., pakartotinai per dieną

\4SHIATSU METODAS VAIKŲ PRIEŽIŪRAI (nuo 0,5 iki 3 mėnesių)

I. Spaudimas delnu ant bambos 10 sekundžių, palaipsniui didinant spaudimą arba 5 kartus

tada 2-3 sekundes

aš. Rodyklės, vidurinio ir bevardžio pirštų pagalvėlėmis paspauskite:

Saulės rezginys

■- sritis tiesiai po bamba

Virš šlapimo pūslės esanti sritis ~ 3 kartus po 2-3 sekundes

Paspaudus bambos sritį delnu – 5 kartus po 2-3 sekundes

ĮGIMTAS ​​AUKŠČIŲ DISKOSAVIMAS (gydymas specialiais įtvarais, su kojos tiesimu)

masažas nuėmus padangą - kovoti su atrofija

■ bendrasis masažas, gydomoji mankšta
seanso trukmė 7-8 minutės, 2-3 kartus per dieną

UGASAŽAS VAIKYSTĖS CEREBRALINIU PARALIU

■ smūgiui į kojas, paravertebralinių zonų masažas - S5-D10, smūgiui į rankas - D4-C3

■ stiprinti raumenis, gerinti kraujotaką, masažuoti nugarą, krūtinę, pilvą

paviršutiniškas, švelnus, lėtas tempas- glostymas, spaudimas, trynimas, purtymas, šviesa
šbracija, judėjimas ( nenaudokite perkusijos)

Gydymas turi būti kompleksinis naudojant akupresūrą, gydomoji gimnastika, gydymas/mūrijimas (rankos ar kojos fiksavimas įtvarais, smėlio maišeliais ir kt. 10-60 min., pagal gydytojo receptą) seanso laikas 10-15 min, kursas 20-25 procedūros, 3-4 kursai per metus .

LĖTINIS BRONCHITAS, PNEUMONIJA

■ bendras masažas šildomu aliejumi, ypatingas dėmesys kvėpavimo raumenų masažui, čia
taip pat atlieka vibraciją ir perkusiją (viduriniu pirštu pataiko į vidurinio piršto nagų falangą
Kita vertus)

Po masažo nuvalykite šiltu frotiniu rankšluosčiu
seanso trukmė 5-10 min., kursas 5-8 procedūros.

Po 3 metų galite daryti taurelių masažą (medicininį indelį) 2-3 minutes, 3-5 procedūras per kursą.

MASAŽAS IR GIMNASTIKAS ANKSTYVIEMS VAIKAMS

Mažų vaikų motorinis aktyvumas yra galingas veiksnys, prisidedantis prie tinkamas vystymasis vaikas. Fiziologiškai pagrįstų gimnastikos ir masažo metodų kūrimas ankstyvame amžiuje grindžiamas žiniomis apie vaikų skeleto raumenų būklę ir raidą. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais patartina naudoti tik refleksus (šliaužimo reiškinys, padėties refleksai

■ laikysenos ir kitos), susijusios su pratęsimu, siekiant išvengti lenkimo raumenų stiprinimo, kurių tonusas jau yra
vyrauja.

29
5-6 mėnesių amžiaus kūdikiai gali sėdėti be atramos. Ištiesina iki 7 mėnesio

stuburą, o vaikas laisvai manipuliuoja rankomis, gerai laikydamas kūno padėtį. Sulaukęs 8-10 mėnesių vaikas dar nestabilus, ypač stumdantis nuo šono ant šono.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 1,5-3 MĖNESIŲ AMŽIUI

Kadangi tokio amžiaus vaikams yra ryškus galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, masažuotojo pastangos turėtų būti nukreiptos į šių raumenų atpalaidavimą. Procedūros seka:

1) rankų masažas (glostymas);

2) pėdų masažas (glostymas);

3) dėliojimas ant pilvo;

4) nugaros masažas (glostymas);

5) pilvo masažas (glostymas);

6) pėdų masažas (trynimas);

7) pratimai pėdoms (refleksiniai judesiai);

8) stuburo pratęsimas (refleksas) padėtyje į šoną, po to į dešinę, po to į kairę;

9) dėliojimas ant pilvo;

10) refleksinis šliaužimas.

“, kūdikis turi kasdien išsimaudyti šiltoje vonioje.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 3 - 4 MĖNESIŲ AMŽIUI

[Tokio amžiaus vaikui normaliai vystantis, fiziologinis rankų lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas išnyksta, tačiau gali išlikti kojų raumenų hipertoniškumo reiškiniai. Procedūra atliekama tokia seka:

1) rankų masažas;

2) dengimo judesiai rankomis (pasyvūs pratimai);

3) pėdų masažas (glostymas, trynimas, minkymas);

4) pasukite skrandį į dešinę (refleksinis judėjimas);

5) nugaros masažas (glostymas, trynimas, minkymas);

6) refleksinis galvos judėjimas atgal į padėtį ant skrandžio;

7) pilvo masažas (glostymas);

8) Pėdų masažas (trynimas, glostymas);

9) pratimai pėdoms (refleksas);

10) vibracinis masažas visa krūtinė;

11) pasyvūs rankų ir kojų judesiai lenkimui ir tiesimui;

12) pasukite skrandį į kairę.

Skatinti visišką galūnių lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų pusiausvyrą, sudaryti sąlygas rankiniam įgūdžiui lavinti, ištiestų rankų aukštyje kabinant įvairius žaislus ir daiktus juos sugriebti.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 4 - 6 MĖNESIŲ AMŽIUI

Nuo 4 iki 5 mėnesių apatinių galūnių lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys yra subalansuoti, > tam reikia įvesti pasyvius apatinių galūnių judesius. Procedūros seka:

1) griebimo judesiai rankomis, pasyvūs kryžminiai judesiai prieš krūtinę;

2) pėdų masažas;

3) imitacija dviračiu Sportas, "stumdomi laipteliai" ant stalo paviršiaus;

4) pasukimas iš nugaros į pilvą į dešinę, nugaros masažas (visos technikos);

5) „plaukiojantis“ padėtyje ant skrandžio (refleksinis judėjimas);

6) pilvo masažas (glostomas pagal laikrodžio rodyklę, išilgai įstrižų pilvo raumenų);

7) viršutinės vaiko kūno dalies pakėlimas iš gulimos padėties su atrama abiem
rankos ištiestos į šonus;

8) pėdų masažas (refleksiniai judesiai);

9) rankų lenkimas ir tiesimas („boksas“);

10) kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir paeiliui;

11) refleksinis pratimas ant nugaros, „plaukimas“;

12) krūtinės ląstos masažas (akcentuojamas tarpšonkaulinis tarpas);

13) pasukite iš nugaros į pilvą į kairę.

Pagrindinė užduotis yra tolesnis rankų įgūdžių ugdymas, keičiant kūno padėtį posūkiais; pasirengimas šliaužti.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 6 - 10 MĖNESIŲ AMŽIUI

Šiuo laikotarpiu galima atlikti pratimus tiek rankų, tiek stambiųjų galūnių raumenims, kurie yra sudėtingesni judesių koordinavimo požiūriu. Šiuo laikotarpiu vaikas ugdo kalbos supratimą, kurį reikia skatinti. Procedūrų seka:

1) griebimo judesiai rankomis, žiedais, kalba;

2) rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas žodiniu nurodymu, glostymu ir trynimu;

3) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į dešinę (už kojų);

4) nugaros masažas (visos technikos);

5) remiant abiem rankomis, atsisėsti su žodiniu nurodymu;

6) sukamaisiais judesiais rankomis;

7) tiesių kojų kėlimas žodiniu nurodymu;

8) refleksinis judėjimas išilgai stuburo linijų su nukreipimu;

9) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į kairę;

10) iš padėties gulint ant pilvo, laikantis rankų, kėlimas su kalbos pamokymu;

11) rankų lenkimo mankšta atsisėsti su žodiniu nurodymu;

12) krūtinės ir pilvo masažas (visos technikos su vibracija);

13) kvėpavimo pratimai, suspaudimas iškvepiant iš šonų.

Skatinkite vaiką šliaužioti, stiprinkite sėdėjimo ir stovėjimo raumenis, stebėkite judesių atlikimo ritmą.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 10 MĖNESIŲ - 1 METŲ AMŽIUS

Šiuo laikotarpiu formuojasi stovėjimas be atramos, vystosi vaikščiojimas. Vaikas šiuo laikotarpiu turi ryšį su veiksmais ir daiktais, jų pavadinimais, kurie susiję su gimnastika.Procedūros seka:

1) rankų lenkimas ir tiesimas sėdimoje padėtyje, stovint su daiktais;

2) judėjimas „dviračiu“ su žodiniu nurodymu;

3) pasisukti iš nugaros į pilvą pagal žodinius nurodymus;

4) nugaros masažas (visos technikos);

5) iš padėties gulint ant pilvo, kėlimas į vertikalią padėtį, laikantis rankų ar žiedo daiktų);

6) palenkti į priekį (vaiko kelių sąnarius metodininkas prispaudžia prie nugaros);

7) pilvo masažas (visi būdai);

8) ištiesintų kojų kėlimas į orientyrą (lazdelės, žaislai) žodiniu nurodymu ir pritarimu;

9) mankšta rankų lenkimui (sėdint);

10) intensyvus lankstymas laikant vaiką už kojų, daikto nukėlimas nuo grindų su kalbos pamokymu;

11) pritūpimai su atrama rankoms, naudotis daiktais;

12) atsisėdimas su atrama arba vienai, arba kitai rankai arba savarankiškai grįžus į [panašią padėtį;

13) sukamieji rankų judesiai su daiktais.

Pagrindinė užduotis – stimuliuoti pratimus pagal žodinius nurodymus. Naudokite įvairius daiktus – žiedus, pagaliukus, žaislus. Suteikite vaikui galimybę lavinti laipiojimo, ėjimo įgūdžius, bet, skaitydami individualias vaiko galimybes, naujus judesius pradėkite nuo gulimos padėties, o tada vaikščiodami, stovėdami. Masažas yra poilsis po gimnastikos pratimų, todėl jį reikia [atlikti iš karto po jų.

SPORTINIS MASAŽAS

taikoma tobulinti fizines savybes sportinės formos pasiekimas, jos išsaugojimas ir įtvirtinimas, traumų profilaktika ir gydymas.

31 1. MOKYMOMASIS MASAŽAS- sportininkų paruošimas aukščiausiems sportiniams pasiekimams. TM yra dalis mokymo procesas, TM trukmė yra 40-60 minučių, priklausomai nuo sportininko svorio - iki 60 kg - 40 minučių, virš 100 kg - daugiau nei 1 val. Laiko pasiskirstymas tarp dozių, kai bendra seanso trukmė yra 40 minučių. Glostymas - 2 min; Suspaudimas - 6 min; Minkymas - 26 min; Įtrynimas - 5 min; ir kt. priėmimai 1 min.

Treniruotės Masažas yra šių tipų:

bet) masažas, kuris padeda pagerinti kūno rengybą;

Apytikslis treniruočių masažo grafikas fizinei būklei padidinti

1 diena – bendra, privati

2 diena - bendra...

6 diena – bendra

7 diena – privati

Jei sportininkas eina į vonią, tai tokio tipo masažas atliekamas 3-4 valandas prieš vonią arba 4-5 valandas po vonios. Jei treniruotė vakare, tai po pietų - bendras masažas ir privatus po treniruotės (privatus - priklausomai nuo sporto šakos - slidininkui - kojos, boksininkui - rankos, veidas ir pan.).

b) fitneso masažas

Glostymas - 8 min., Suspaudimas - 12 min., Minkymas su purtymu - 20 min.

Masažuokite tolygiai, akcentuodami raumenų grupes, kurioms tenka pagrindinis krūvis, taip pat
apykaklės sritis ir galvos odą.

in) masažas, didinantis fizinių savybių išsivystymo lygį(dažniausiai privatus) - ne daugiau 20 - 25 min.

Atlikite tempimo pratimus visomis technikomis.

2. IŠANKSTINIS MASAŽAS

- atliekama prieš pat varžybas, siekiant normalizuoti įvairių organų būklę ir
sistemos prieš būsimą apkrovą.

bet) apšildomasis masažas

5-35 min, priklausomai nuo svorio, sporto ir kt.

Suspaudimas, minkymas (80% laiko), trynimas, judesiai - pasyvūs, su pasipriešinimu.

Apšilimas Masažas skirstomas į šiuos porūšius:

- masažas: prieš apšilimą

Giliai į raumenis, minkštas ant sąnarių 10-15 min. -

- masažas: po apšilimo

5-20 minučių masažuokite raumenis, kurie neša pagrindinį krūvį.

Jei vietoj apšilimo, tada jie daro bendrą masažą.

b) masažas: prieš paleidimą - 1-6 dienos iki starto.

valstybė kovinė parengtis- palanki išankstinio paleidimo būsenos forma, šiuo atveju darykite apšilimas masažas, atšilimas arba mobilizuojantis.

- karščiavimas prieš startą - irzlumas, dirglumas, nervinis susijaudinimas ir kt. taikyti
raminantis masažas: - 7-12 min.

Kombinuotas glostymas 4-7 min., ritmingas minkymas - 1,5-3 min., purtymas 1,5-2 min.
Masažuoti nugarą, krūtinę, sėdmenis, šlaunis; efektyvi vonia 2,3 min garinėje, vonioje arba kontrastiniame duše.

prasidedanti apatija- letargija, mieguistumas, abejingumas ir kt. vardas tonikas masažas – 8-12 min

minkymas 5-8 min., spaudimas 1,5-2 min., perkusijos technika 1,5-2 min., greitu tempu, užfiksuojant didžiąją kūno dalį, kaitaliojama technika.

šildantis masažas:- kovoti su atšalimu - 5-10 minučių, finišuoti likus 2-5 minutėms iki išėjimo. Energingai staigiu tempu, kaitaliojant spaudimą, minkymą ir trynimą per visą kūną (net per drabužius žiemos sporto pastatuose ilgo starto metu). Galima naudoti trynimą ir tepalus.

mobilizuojantis masažas- maksimaliam visų sukauptų resursų mobilizavimui - 5-15 minučių, visi daiktai, taip pat ir derinimas tonikas Ir raminantis masažas; minkštas, gilus, nesukeldamas skausmo.

3. ATGAIKINANTIS MASAŽAS

i BM trumpomis pertraukėlėmis 1-5 minutės (tarp kovų, kėlinių, raundų) kombinuotas glostymas, kratymas, kratymas - dirbantiems raumenims

) VM pertraukomis 5-20 min

kombinuotas glostymas, spaudimas, minkymas, purtymas, trynimas, vėlimas

IBM pertraukomis nuo 20 min iki 6 val., po pasirodymo po 10-15 min, antras seansas po 1-2 val., dušas 5-8 min., temp. 37-40 laipsnių lengvas masažas, akcentuojant pagrindinę apkrovą nešančius raumenis – 5-12 min.

i VM kelių dienų varžybų sistemoje su vienu pasirodymu per dieną

1 seansas - 10-20 min po spektaklio, kontrastinis dušas - 7-8 min., bendras atstatomasis masažas 3-15 min.

2-as seansas po 2-3 val., iki 20-40 min su specialiais įtrynimais, giliai, bet ne kietai. * smulkinimas 70% laiko, suspaudimas ir purtymas – alternatyvūs būdai

3 seansai - prieš miegą - 10-15 min, kombinuotas glostymas, lengvas suspaudimas, minkymas

) VM poilsio dieną - 1-3 bendro masažo seansai, taip pat 5-8 min. vonioje, garinėje.

1 seansas - iki 13 valandų 30-40 minučių

2 seansai po 6-8 valandų 20-40 min

3 seansai – prieš miegą 10-15 min

I VM po varžybų – įtrauktas į atkūrimo metodų kompleksą

varžybų pabaigos dieną - vonioje 10-15 min., masažas 10-15 min.

kitą dieną, 1,5 valandos po pusryčių, išsimaudykite vonioje – su masažu, dušu, garine pirtimi, baseinu ir

d.- 2,5-3 val., jei nėra vonios, tada sausas atstatomasis masažas 30-40 min.

Vonios naudojimas sporto praktikoje

Vaikščiokite 2 kartus per savaitę su dviem šluotomis

Vonios procedūra

nusiprausti po dušu 0,5-1 min (nesušlapinkite galvos)

eik i garine 3-5 min., kvėpuok pro nosį, geriau atsigulk, įpilk vandens, giros, alaus ir pan.

asiūklio technika (rišimas šluota)

3-4 glostymas, glostymas 1-2 minutes (lengvas), greitas glostymas (5-6 judesiai per 6-7 sekundes - 1 minutė per pratimą), plakimas - 5-7 minutes, tada išeikite iš garinės ir pasinerkite į baseiną lediniu vandeniu, tada vėl eikite į garinę 1-2 minutėms. Pailsėkite 15-30 minučių (5-7 minutes skalbimo skyriuje ir 10-20 minučių suvynioti į paklodę rūbinėje).

[garo ne daugiau kaip 2-4 kartus, o su šluota 1-2 kartus, po garinės - masažo seansas, po kurio dušas 1-2 min., dušas.

Ši procedūra trunka 2,5 - 3 valandas, garinėje 30 minučių.

1 masažas vonioje – ne daugiau 35 min., sausas arba su muilu, visos technikos, be vibracijos. Savęs masažas vonioje - 9-12 min.

Mažų vaikų masažas atliekamas profilaktiniais, higienos tikslais, taip pat esant bet kokiems sveikatos būklės ar nukrypimams. fizinis vystymasis, normalios stuburo funkcijos sutrikimai, ryškus raumenų ir raiščių aparato silpnumas, virškinimo trakto veiklos sutrikimai ir įvairių ligų pernešimas.

Masažas visapusiškai lavina vaiko kūną. Kūno reakcija į masažą yra skirtinga ir priklauso nuo naudojamų technikų, poveikio trukmės. Pavyzdžiui, glostymas, trynimas – atpalaiduoja raumenis, o bakstelėjimas, glostymas – sukelia išvaizdą raumenų tonusas. Masažo įtakoje pagreitėja kraujo ir limfos tekėjimas, medžiagų apykaitos procesai, medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas.

Veikiant masažo metodus ant odos, raumenų, raiščių atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai.

Tarp raumenų sistemos ir vidaus organų funkcijos yra glaudus funkcinis ryšys, lygiųjų raumenų tonusas. Todėl masažas sukelia teigiamą virškinamojo trakto reakciją, tai ypač svarbu esant vidurių užkietėjimui, kūdikių pilvo diegliams, po masažo gerai pasišalina dujos.

Masažas skatina raumenų masės augimą ir vystymąsi, padeda palaikyti optimalų tonusą, yra savotiškas odos ir gilesnių audinių receptorių dirgiklis. Nepaisant mažos vaiko masės, odos paviršius yra santykinai didesnis nei suaugusiųjų. Tai iš dalies paaiškina didelį vaiko jautrumą masažo veiksmams. Kūdikio odelė švelni ir lygi. Labai išvystytas odos kapiliarų tinklas, po masažo greitai atsiranda hiperemija. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą, daug odoje esančių receptorių, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui.

Anksti vaikystė ligos nėra retos, o masažas yra vienas iš svarbių kompleksinio gydymo metodų. Ją atlikti paprasta, ją gali įvaldyti ir atlikti pati vaiko mama, prieš tai apmokyta masažuotojos.

Masažas sergant tam tikromis ligomis:

• Rachitas (tik ne per aukštį!!!) - masažas gerina medžiagų apykaitos procesus, neleidžia progresuoti ligai, deformuojasi judamojo aparato sistema, didina kraujotaką masažuojamoje vietoje, skatina redokso procesus raumenyse. Masažas normalizuoja miegą. Masažas atliekamas atsargiai. Naudoju glostymą ir trynimą. Procedūros trukmė 5-7 min.
• Raumenų tonuso pokyčiai – esant raumenų hipertoniškumui, hipotoniškumui ar raumenų distonijai. Masažo technikos šiuo atveju įvairios, naudojamas glostymas, trynimas, tapšnojimai ir glostymas.
• Virkštelės išvarža - masažo tikslas yra sustiprinti bambos žiedo raumenų tonusą, užkirsti kelią tiesiojo pilvo išsišokimui ir dėl to sumažinti išvaržos pažeidimo riziką.
• Kūdikių pilvo diegliai – masažo tikslas – skatinti žarnyno motoriką, dujų išsiskyrimą. Pilvas masažuojamas glostomaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, po to kūdikis paguldomas ant pilvuko ir glostončiais judesiais masažuojama nugara.
• Plokščiapėdystė, įgimtas klubo išnirimas, raumeningas riestainis, įgimta šleivapėdystė. Masažą nuo šių ligų klinikoje arba namuose turėtų atlikti patyrusi masažuotoja.

Kontraindikacijos masažui mažiems vaikams:

• Ūminės infekcinės ligos.
• Rachitas yra didžiausias su hiperestezija.
• Įvairios hemoraginės diatezės formos.
• Kirkšnies, bambos, šlaunikaulio išvaržos su polinkiu į pažeidimą.
• Įgimtos širdies ydos su sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu.
• Pustulinės, ūminės uždegiminės odos ligos.

Atlikdami masažą, turite laikytis kelių taisyklių:

• Patalpa turi būti šilta, kad po masažo neišsisklaidytų šiluma, t.y. temperatūra patalpoje turi būti ne žemesnė kaip 22-24 laipsniai.
• Masažas atliekamas gulint ant stalo. Stalas, ant kurio atliekamas masažas, turi būti padengtas antklode ir švaria sauskelne. Kambarys turi būti gerai apšviestas, tačiau tiesioginiai šviesos spinduliai neturi patekti į vaiko akis.
• Masažo metu rankų judesiai turi būti švelnūs, švelnūs, be trūkčiojimų. Žiedų ir kitų papuošalų negalima nešioti ant rankų.
• Po masažo vaiką reikia aprengti šiltais, sausais apatiniais, kad sušiltų.
• Masažas atliekamas po maitinimo, bet ne anksčiau kaip po 1-1,5 valandos arba prieš maitinimą. Prieš miegą vaiko masažuoti negalima, nes tai jį jaudina. Po masažo vaikas turi pailsėti.
• Masažo judesiai atliekami išilgai kraujagyslių - nuo periferijos iki centro.
• Atliekant pilvo masažą, reikia tausoti kepenų sritį, nemasažuoti lytinių organų.
• Atliekant nugaros masažą, glostymą, inkstų srities šveitimas neįtraukiamas.
• Pradėkite pamokas nuo 10-15 gyvenimo dienos.
• Užsiėmimai vyksta 3-4 kartus per dieną po 5-7 minutes.

Pratimų rinkinys vaikams nuo 10-15 gyvenimo dienų iki 3 mėnesių amžiaus:

• Rankų glostymas (4-6 kartus)
• Pėdų glostymas (4-6 kartai)
• Ištiesimas ant pilvo
• Nugaros masažas (4-6 kartai)
• Pilvo masažas (6-8 kartai)
• refleksinis šliaužimas
• Masažas ir refleksiniai pratimai pėdoms. (3-4 kartus).

Vaikui augant į kasdienį pratimų rinkinį pridedami nauji elementai, ilgėja procedūros laikas. Plačiau apie masažo ir gimnastikos techniką papasakos pediatrė ir slaugytoja – masažuotoja.

Neteisingas, neapibrėžtas technikų atlikimas gali sukelti vaikui diskomfortą ir vietoj naudos atnešti žalos. Todėl prieš pradėdami savarankiškai masažuoti ir mankštinti kūdikį, pasitarkite su specialistu.

Mažų vaikų motorinė veikla yra galingas veiksnys, prisidedantis prie tinkamo vaiko vystymosi. Fiziologiškai pagrįstų gimnastikos ir masažo metodų kūrimas ankstyvame amžiuje grindžiamas žiniomis apie vaikų skeleto raumenų būklę ir raidą.

Pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius yra ryškus viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, tačiau palaipsniui didėja jų balansavimas su antagonistiniais raumenimis. Gimnastika ir prisideda prie tiesiklių vystymosi ir raumenų atpalaidavimo.

Būtina stimuliuoti savarankiškus vaiko judesius, susijusius su pratęsimu.Tai įmanoma naudojant įgimtus vaikų refleksus. Šie refleksai apima daugybę maisto produktų (čiulpimo, rijimo, seilėtekio); apsauginės-gynybos, pavyzdžiui, vaiko galvos pasukimas arba pakėlimas iš padėties ant pilvo pirmosiomis gyvenimo savaitėmis; kraujagyslių; daug padėties refleksų (pozicijų) ir dalių arba pusiausvyros refleksų išsidėstymo (labirintinis, kaklo). Vaikams iki 2"/2-3 mėn. pėdos refleksas (ropojimo reiškinys), tai odos refleksai. Šiuose refleksuose dirgiklis liečia odą, o atsakas išreiškiamas atitinkamų raumenų susitraukimu. pirmasis atvejis (šliaužimo reiškinys) - tiesiamieji raumenys, su stuburo refleksu Talent - stuburo tiesikliai. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais patartina naudoti tik refleksus, susijusius su tiesimu, kad nesustiprėtų lenkiamųjų raumenų, tonuso kurių jau vyrauja.

5 mėnesių amžiaus vaikai gali sėdėti be atramos. Iki 7 mėnesio stuburas išsitiesina, o vaikas sėdėdamas laisvai manipuliuoja rankomis, gerai laikydamas kūno padėtį. Sulaukęs 8-10 mėnesių vaikas vis dar nėra stabilus, ypač stumdant iš šono į šoną.

Gydomojo masažo ir gimnastikos metodai nuo 1"/2 iki 3 mėn

Bendra fiziologinė fone. Kadangi tokio amžiaus vaikams yra ryškus galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, masažuotojo pastangos turėtų būti nukreiptos į šių raumenų atpalaidavimą.

Aktyvūs judesiai atliekami atsižvelgiant į įgimtus refleksus, daugiausia raumenų, odos ir apsauginius.

Iš įgimtų refleksų būtina atkreipti dėmesį į pratęsimą, vengti lenkiamųjų raumenų judesių.

Tokio amžiaus vaikams reikia atkreipti dėmesį į lenkiamųjų raumenų atpalaidavimą glostant.

Procedūros seka: 1) rankų masažas (glostymas); 2) pėdų masažas (glostymas); 3) dėliojimas ant pilvo; 4) nugaros masažas (glostymas); 5) pilvo masažas (glostymas); 6) pėdų masažas (trynimas); 7) pratimai pėdoms (refleksiniai judesiai)) 8) stuburo tiesimas (refleksas) padėtyje į šoną, po to į dešinę, po to į kairę; 9) dėliojimas ant pilvo; 10) refleksinis šliaužimas.

Procedūros metu vaikas guli ant nugaros.

Metodinės instrukcijos: vaikas turėtų kasdien maudytis šiltoje vonioje, jam reikia nuolat kelti teigiamas emocijas procedūros, bendravimo metu.

Gydomasis masažas ir gimnastika nuo 3 iki 4 mėnesių

Tokio amžiaus vaikui normaliai vystantis, fiziologinis rankų lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas išnyksta, tačiau kojų raumenų hipertoniškumo reiškiniai dar gali išlikti.

Šiame amžiuje galite pradėti atlikti pasyvius rankų judesius.

3-4 mėnesių amžiaus dėl stiprėjimo kaklo raumenys atsiranda įgimtų padėties refleksų.

Apatinėse galūnėse glostymas naudojamas lenkiamųjų raumenų atpalaidavimui, kur yra hipertoniškumas.

Jei vaikui kyla pirmieji bandymai pakeisti kūno padėtį – apsiversti nuo nugaros ant pilvo, tuomet jam reikėtų padėti.

Iki 3 mėnesių šliaužiojimo reiškinys išnyksta ir gali būti taikomi apatinių galūnių pratimai.

Procedūra atliekama tokia seka: 1) rankų masažas; 2) dengimo judesiai rankomis (pasyvus pratimas); 3) pėdų masažas (glostymas, trynimas, minkymas); 4) pasukite skrandį į dešinę (refleksinis judėjimas); 5) nugaros masažas (glostymas, trynimas, minkymas); 6) refleksinis galvos judėjimas atgal į * padėtį ant skrandžio; 7) pilvo masažas (glostymas); 8) pėdų masažas (trynimas, glostymas); 9) pratimai pėdoms (refleksas); 10) vibracinis visos krūtinės ląstos masažas; 11) pasyvus pratimas rankoms ir kojoms lenkti ir tiesti; 12) pasukite skrandį į kairę.

Vaiko padėtis visiems priėmimams – gulimas.

Metodinės instrukcijos: skatinti pilną galūnių lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenų pusiausvyrą, pirmuosius įgūdžius keisti kūno padėtį; sudaryti sąlygas lavinti rankinius įgūdžius, kabinant įvairius žaislus ir daiktus sugriebti juos ištiestų rankų aukštyje.

Gydomasis masažas ir gimnastika 4-6 mėn

4–5 mėnesių amžiaus vaikas balansuoja apatinių galūnių lenkiamuosius ir tiesiamuosius raumenis, todėl būtina įvesti pasyvius apatinių galūnių judesius.

Priekiniai gimdos kaklelio raumenys sustiprėja 4 mėnesius dėl pratimų, pagrįstų maisto refleksu su posūkiais ir pakeliant vaiko galvą. Šiame amžiaus tarpsnyje galite pradėti aktyvius pratimus kūno padėčiai keisti (iš gulimos padėties į sėdimą padėtį) su atrama rankoms.

Atliekant pratimus, būtina išlaikyti judesių ritmą skaičiuojant - garsiai (vienas, du, trys, keturi).

Privalomas renginys – apatinių galūnių, nugaros, pilvo ir pėdų masažas, viršutinių galūnių masažas, jei yra laiko (159, 160 pav.).

Ryžiai. 159. Rankų vedimas į šonus ir sukryžiavimas ant krūtinės.

Ryžiai. 160. Sukamieji rankų judesiai.

Procedūros seka: 1) griebimo judesiai rankomis, pasyvūs kryžminiai judesiai prieš krūtinę; 2) pėdų masažas; 3) dviračio judesių imitacija, „slenkantys žingsneliai“ stalo paviršiumi; 4) pasukimas iš nugaros į pilvą į dešinę, nugaros masažas (visos technikos); 5) „plaukiojantis“ padėtyje ant skrandžio (refleksinis judėjimas); 6) pilvo masažas (glostomas pagal laikrodžio rodyklę, išilgai įstrižų pilvo raumenų); 7) viršutinės vaiko kūno dalies pakėlimas iš gulimos padėties, atrama abiem į šonus ištiestoms rankoms; 8) pėdų masažas (refleksiniai judesiai); 9) rankų lenkimas ir tiesimas („boksas“); 10) kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir paeiliui; 11) refleksinis pratimas ant nugaros, „svyravimas“; 12) krūtinės ląstos masažas (akcentuojamas tarpšonkaulinis tarpas); 13) pasukti iš nugaros į pilvą į kairę (161-163 pav.).

Ryžiai. 161. Rankų lenkimas ir tiesimas pakaitomis.

Ryžiai. 162. Kojų lenkimas ir tiesimas kartu

Ryžiai. 163. Kojų lenkimas ir tiesimas pakaitomis

Ryžiai. 164. Reflekso mankšta pėdoms.

Metodiniai nurodymai. Vaikas meluoja. Pagrindinė užduotis yra tolesnis rankų įgūdžių ugdymas, keičiant kūno padėtį posūkiais; pasirengimas šliaužioti gulint ant skrandžio, klausos vystymuisi turi būti duoti ritmiški garso signalai; judėjimas išilgai pėdos vidurio linijos nuo yung-quan taško iki kulno, tarp II-III pirštų išilgai pado (164 pav.). Atlikite glostymo judesius II-III pirštais per visą pėdos paviršių; nugarinėje pusėje paspauskite pu-shen tašką, išorinėje pėdos pusėje.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 6-10 MĖNESIŲ AMŽIUI.

Per šį laikotarpį galite įvesti pratimus abiem smulkūs raumenysšepečiai, o dideliems galūnių raumenims – sudėtingesni judesių koordinavimo požiūriu. Vaikas sugeba ilgiau išlaikyti kūną tam tikrose padėtyse, sėdėti be atramos, stovėti su atrama, šliaužioti. Šiuo laikotarpiu vaikas ugdo kalbos supratimą, kuris turi būti skatinamas.

Sąlyginiai signalai turėtų būti plačiai naudojami, žodiniai nurodymai (sėsti, duoti, imti, duoti, tvirtai laikyti), visi signalai turi būti vykdomi remiantis besąlyginiais refleksais.

Procedūrų seka: 1) griebimo judesiai rankomis, žiedais, kalba; 2) rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas žodiniu nurodymu, glostymu ir trynimu (165-169 pav.);

Ryžiai. 165. Rankų masažas (glostymas).

Ryžiai. 166. Pėdų masažas (glostymas).

Ryžiai. 167. Pėdų masažas (trynimas).

Ryžiai. 168. Kojų masažas (trynimas).

Ryžiai. 169. Refleksinis šliaužimas.

3) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į dešinę (už kojų); 4) nugaros masažas (visos manipuliacijos, 170-173 pav.);

Ryžiai. 170. Refleksinis stuburo tiesimas

Ryžiai. 171. Nugaros masažas (glostymas).

Ryžiai. 172. Nugaros masažas (minkymas).

Ryžiai. 173. Nugaros masažas (vibracija).

5) remiant abiem rankomis, atsisėsti su žodiniu nurodymu; 6) sukamaisiais judesiais rankomis; 7) tiesių kojų kėlimas žodiniu nurodymu; 8) refleksinis judėjimas išilgai stuburo linijų su nukreipimu; 9) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į kairę; 10) iš padėties gulint ant pilvo, laikantis rankų, kėlimas su kalbos pamokymu; 11) rankų lenkimo mankšta atsisėsti su žodiniu nurodymu; 12) krūtinės ląstos ir pilvo masažas (visos technikos su vibracija, 174 pav., a); 13) kvėpavimo pratimai, suspaudimas iškvepiant iš šonų (174.6 pav.).

Ryžiai. 174. Pilvo masažas.

a - glostymas; b - suspaudimas iškvepiant iš šonų.

Metodiniai nurodymai. Vaiko padėtis – gulima ir su kai kuriais pratimais – sėdima. Skatinkite kūdikį šliaužioti. Stengtis stiprinti sėdėjimo ir stovėjimo raumenis, lavinti sąlyginius motorinius refleksus, suvokiant kalbą ir judesių koordinaciją. Stebėkite judesių atlikimo ritmą. Masažas turi būti atliktas prieš mankštą.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS 10 MĖNESIŲ - 1 METŲ AMŽIUS

Šiuo laikotarpiu formuojasi stovėjimas be atramos ir vystosi vaikščiojimas. Vaikas lavina naujus motorikos elementus (pavyzdžiui, pritūpimą), todėl rekomenduojama daugiau pritūpimo pratimų. Vaikas šiuo laikotarpiu turi ryšį su veiksmais ir daiktais, jų vardais, kurie susiję su gimnastika. Reikėtų įvesti daugiau žodinių nurodymų.

Procedūros seka: 1) rankų lenkimas ir tiesimas sėdimoje padėtyje, stovint su daiktais; 2) judėjimas „dviračiu“ su žodiniu nurodymu; 3) pasisukti iš nugaros į pilvą pagal žodinius nurodymus; 4) nugaros masažas (visos technikos); 5) iš gulimos padėties, kėlimas į vertikalią padėtį rankomis ar daiktais (žiedais); 6) palenkti į priekį (vaiko kelių sąnarius metodininkas prispaudžia prie nugaros); 7) pilvo masažas (visos technikos); 8) ištiesintų kojų kėlimas į orientyrą (lazdelės, žaislai) su žodiniu nurodymu ir pritarimu); 9) mankšta rankų lenkimui (sėdint); 10) intensyvus lankstymas laikant vaiką už kojų, daikto nukėlimas nuo grindų žodiniu nurodymu; 11) pritūpimai su atrama rankoms, naudotis daiktais; 12) atsisėsti palaikant vieną ar kitą ranką arba savarankiškai su grįžimu pradinė padėtis; 13) sukamieji rankų judesiai su daiktais.

Metodiniai nurodymai. Pagrindinė užduotis – stimuliuoti pratimus pagal kalbos nurodymus. Taikyti įvairius daiktus – žiedus, pagaliukus, žaislus. Suteikite vaikui galimybę lavinti laipiojimo, ėjimo įgūdžius, tačiau, atsižvelgdami į individualias vaiko galimybes, naujus judesius pradėkite nuo gulimos padėties, o vėliau (komplikuodami) – sėdėdami, stovėdami. Masažas yra poilsis po gimnastikos pratimų, todėl jį reikia atlikti iškart po jų.

Gimnastika ir bendras masažas reguliuoja centrinės nervų sistemos funkcijas, kvėpavimą, kraujotaką, virškinimą, kraujo formavimąsi. Jų įtakoje stimuliuojami oksidaciniai, trofiniai, šilumą reguliuojantys procesai, gerėja medžiagų apykaita.

Gimnastika ir masažas kūdikiui

Gimnastika ir masažas turėtų būti naudojami kartu su visa kita lavinančia veikla (dieta, miegas, budrumas ir kt.).

Masažas ir gimnastikos pratimai yra pats naudingiausias ir tikslingiausias būdas lavinti vaiką taisyklingų ir tikslių judesių. Nesant kryptingo ugdymo, vaiko judesių vystymasis vėluoja, jų kokybė pastebimai pablogėja.

Renkantis specialius pratimus vaikui, būtina atsižvelgti ne tik į amžiaus ypatybes, bet ir į jo individualios raidos ypatybes. Kiekviename amžiaus tarpsnyje vaikas patiria dviejų rūšių reakcijas:

1) vyraujantis, stipresnis, bet linkęs blukti;

2) atsirandantis, vis dar labai silpnas, bet vis dėlto linkęs nuolatos didėti.

Pavyzdžiui, vaikams per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius yra ryški viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenzija. Atsižvelgiant į tai, atsiranda ir palaipsniui didėja tiesiamųjų raumenų balansas.

Kadangi normaliai vystantis vaikui lenkiamųjų raumenų hipertenzija nuolat mažėja, pirmoji reakcija yra progresuojanti. Šios reakcijos palengvinimas (lenkiamųjų raumenų atpalaidavimas) turėtų būti laikomas tinkamu. Tai skatinančios priemonės – kasdieninės šiltos vonios ir lengvas glostomas masažas, skatinantis raumenų atsipalaidavimą; vaiko savarankiškų judesių, susijusių su pratęsimu, stimuliavimas, kuriam naudojamas pagrindinis šio amžiaus motorinis fonas – įgimti refleksai. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais pratybose patartina naudoti tik su tempimu susijusius refleksus, kad nesustiprėtų jau vyraujantys lenkimo raumenys.

Jei viršutinių galūnių lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų pusiausvyra įvyksta laiku, susidaro prielaidos lavinti rankų įgūdžius, kurie suteiks vaikui galimybę pasiekti daiktą, jį paimti, o tada, laikydamas. ant, patraukite save, pakeldami liemenį. Taigi, laiku vystant mažuosius raumenis, susidaro prielaidos stambiųjų raumenų vystymuisi, o tai suteikia vaikui galimybę keisti padėtį.

Fiziniai pratimai kiekvienam sveikas vaikas nuo 1,5-2 mėnesių amžiaus. Iki to laiko vaiko organizmas prisitaiko prie negimdinio egzistavimo sąlygų, nusistovi tam tikras gyvenimo būdas, pagerėja termoreguliacija.

Kūdikiams pratimai turėtų būti labai paprasti ir lengvai atliekami.

Gimnastikos pratimų ir masažo paskyrimui sveikam vaikui, atsižvelgiant į jo amžių ir individualias savybes, nėra jokių kontraindikacijų.

Gimnastika ir masažas atliekami patalpoje 20-22 °C temperatūroje. Vasarą pratimai turėtų būti atliekami atidarius langą arba ore esant tokiai pat temperatūrai.

Pati pamoka vyksta ant stalo, uždengto keturių kartų flanele antklode, ant kurios uždedama aliejinė ir švari paklodė.

Užsiėmimai vyksta vieną kartą per dieną 45 minutes prieš arba 45 minutes po maitinimo.

Slaugytojos (ar mamos) rankos turi būti švarios, sausos ir šiltos.

Vaikas nurengiamas; jo kūnas turi būti šiltas.

Pamokos metu vaikas turi palaikyti linksmą nuotaiką, su juo kalbėtis, skatinti būti aktyviam, šypsotis, naudotis žaislais. Atlikdama tam tikrus pratimus, slaugytoja turėtų atidžiai stebėti vaiko reakciją. Jei yra neigiama reakcija (pablogėja nuotaika, verksmas), procedūrą reikia nutraukti ir nuraminti vaiką.

Vaikas neturėtų būti pervargęs. Visi judesiai turi būti atliekami ritmingai, ramiai ir sklandžiai (be smurto), kartoti kiekvieną 2-3 kartus.

Masažo ir gimnastikos pratimus prižiūrint gydytojui ir slaugytojai turėtų atlikti tėvai ar kiti globėjai, išmokyti masažo ir gimnastikos technikų.

Bendrosios mažų vaikų masažo ir gimnastikos technikos pagrindai

Kūdikio motorinės veiklos vystymasis vyksta dviem kryptimis - statika ir motoriniai įgūdžiai. Atsižvelgiant į tai, taip pat nustatomos pratimų grupės šio amžiaus vaikams: jose lavinami koordinacija, pusiausvyra, taip pat kvėpavimo judesiai. Mažų vaikų kvėpavimo veiklai lavinti naudojami pasyvūs ir refleksiniai pratimai.

Pasyvus pratimas gamina ne vaikas, o masažo terapeutas ( slaugytoja, motina). Jie skirti panaudoti natūralią vaiko raumenų motorinę fazę: lenkimą susitraukiant tam tikrą raumenų grupę ir pratęsimą jų atsipalaidavimo metu.

Pasyvūs pratimai neturėtų būti atliekami iki 3 vaiko gyvenimo mėnesių, nes esant esamai lenkiamųjų raumenų hipertenzijai, jų vykdymas yra susijęs su smurto prieš vaiką pavojumi! Po 3 gyvenimo mėnesių, kai viršutinių galūnių lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenys yra visiškai subalansuoti, pasyvūs rankų judesiai gali būti palaipsniui įvedami, pradedant nuo paprasčiausių ir pereinant prie sudėtingesnių. Apatinių galūnių lenkiamųjų ir tiesiųjų raumenų subalansavimas pasiekiamas per 4-5 gyvenimo mėnesius, todėl galima įvesti pasyvius kojų judesius.

Refleksiniai pratimai. Norėdami sustiprinti kaklo ir liemens raumenis, galite naudoti refleksinius pratimus, skirtus judesiams, kurie vyksta pagal besąlyginių motorinių refleksų tipą. Įgimtos motorinės refleksinės reakcijos atsiranda reaguojant į odos, raumenų ir nervų aparato receptorių sudirginimą. Pirmiausia, pakabintas ant pilvo, vaikas atkreipia galvą atgal. Maždaug po mėnesio (iki 4 mėnesių) toje pačioje padėtyje visas jo kūnas pradeda lenktis, sudarydamas lanką, atsiveriantį į viršų. Šis judesys yra energingas vestibiuliarinio aparato dirginimas ir stiprinimas. Nuo 4 mėnesių vaikas kabėdamas ant nugaros pakreipia galvą į priekį, įtempdamas priekinio kūno paviršiaus raumenis. Reguliariai duodami nurodytas pozicijas (laikydami vaiką ant pakabinto ant pilvo, ant nugaros), galite sustiprinti kaklo ir liemens raumenis. Ateityje šių įgimtų refleksų pagrindu gali būti kuriami sąlyginiai ryšiai reaguojant į tokius signalinius dirgiklius kaip kojų tiesimas, garso signalai, griebimas ir kt.

Pagalbiniai pratimai – pasyvūs-aktyvūs. Tai apima judesius, kuriuos vaikas tik iš dalies atlieka savarankiškai, pavyzdžiui, atsisėda traukiant vaiką už rankų, už rankų; stovint su atrama po pažastimis ir kt.

aktyvi mankšta- savavališki pratimai, kuriuos vaikas atlieka savarankiškai.

Masažas- viena iš pasyviosios gimnastikos rūšių. Jo esmė yra mechaniniai dirginimai, ritmiškai ir sistemingai taikomi vaiko kūnui.

Masažas yra bendras ir vietinis. Bendrasis masažas turi reikšmingą ir įvairiapusį poveikį vaiko organizmui. Yra penki pagrindiniai masažo būdai:

1. Glostymas.

2. Trinimas.

3. Minkymas.

4. Bakstelėjimas.

5. Vibracija.

Glostymas. Glostant oda atsilaisvina nuo epidermio žvynų, dėl ko atsidaro riebalinių ir prakaito liaukų kanalai. Šis metodas pagerina odos kvėpavimą ir mitybą (plečiasi odos kraujagyslės, pagerėja arterinė ir veninė kraujotaka), padidėja jos stangrumas ir elastingumas.

Iki 3 mėnesių vaikai masažuojami tik glostydami. Po 3 mėnesių pridedamos kitos masažo technikos: minkymas, tapšnojimas. Bendras glostomas masažas trunka iki 6 mėnesių. Ateityje jo prireiks daugiausia pažeidžiant turgorą ir raumenų tonusą, taip pat pailsėjus tarp pratimų.

Masažas prasideda glostymu. Tai kaitaliojama su kitomis technikomis ir tuo masažas baigiamas. Glostant viena arba abi masažuotojo rankos tvirtai priglunda prie masažuojamo paviršiaus, slysta lėtai, ramiai, ritmingai. Glostymas visada atliekamas atsižvelgiant į venų ir limfos nutekėjimą (pakeliui). Glostymo tipai:

Aprėptis. Atliekama dviem rankomis. Viena ranka masažuotojas laiko galūnę už rankos ar pėdos, kita – uždengia galūnę tarp nykščio ir kitų keturių pirštų.

Pakaitinis glostymas. Atliekama dviem rankomis taip, kad vienai rankai baigus judesį, jį pakeistų kita.

Kryžiaus glostymas. Atliekama dviem rankomis, kurių pirštai susipynę.

Spiralinis glostymas. Atliekama delno pagrindu arba terminaline falanga nykštys, arba kitais keturiais pirštais, arba visu delnu. Spiraliniu glostymu, išlaikant pagrindinę judėjimo kryptį, aprašomi papildomi spiraliniai judesiai.

Glostymas svarmenimis. Atliekama dviem rankomis. Viena ranka delno ar nugaros paviršiumi guli ant masažuojamos vietos, antra – viršuje ir daro spaudimą, padeda atlikti glostymą.

Trituracija daugiausiai siekiama paveikti vaiko raumenų ir kaulų sistemą. Taikant šią techniką pagerėja sausgyslių, sausgyslių apvalkalų, gleivinių maišelių mityba; padidinti raumenų elastingumą ir susitraukimą.

Trinant oda šiek tiek patempiama pirštais. Trinama ne tik oda, bet ir po ja gulintys audiniai. Trinimas atliekamas įvairiomis kryptimis. Trinimo tipai:

Išilginis šlifavimas. Tai atliekama abiejų rankų nykščiais. Pirštai lygiagrečiai ir tvirtai guli ant masažuojamo paviršiaus ir trina jį, judėdami priešingomis kryptimis.

Trinimas pirštų galiukais. Tai atliekama viena ar dviem rankomis. Pirštai sulenkti, galai nukreipti į masažuojamos vietos odą. Judėjimas skirtingomis kryptimis.

Spiralinis trynimas. Atliekamas panašiai kaip ir spiralinis glostymas, bet energingiau perstumiant odą ir trynant ją įvairiomis kryptimis.

Irklavimo trintis. Naudojamas nugaros masažui. Nuo kaklo iki sėdmenų trynimas atliekamas abiejų rankų pirštų galais, kurie slysta išilgai abiejų. stuburo pusės. Nuo sėdmenų iki kaklo trynimas atliekamas plaštakų nugarėlėmis.

Pjovimas. Dirba dvi rankos. Šepečiai yra lygiagrečiai šonkaulių paviršiui ir trina sritį, judėdami priešingomis kryptimis.

minkymas Juo siekiama sustiprinti kraujo tiekimą ir pagerinti masažuojamos vietos mitybą. Jis daugiausia naudojamas giliųjų raumenų masažui. Raumenys arba atskiri raumenų ryšuliai fiksuojami masažuotojo pirštais, šiek tiek atitraukiami ir minkomi įvairiomis kryptimis. Minkymo rūšys:

Išilginis tempimas. Judesiai atliekami palei raumenų skaidulas.

Kryžminis minkymas. Raumenys minkomi skersine kryptimi raumenų skaidulų atžvilgiu.

Dvigubas žiedas. Atliekama abiem rankomis masažuojant peties raumenis. Petys yra uždengtas tarp nykščio ir keturių kitų pirštų. Šepečiai, judantys priešingomis kryptimis, tarsi susuka trijų ir dviejų galvų raumenis ir taip juos minko.

bakstelėjimas, kaip speciali masažo rūšis, padeda sumažinti periferinių nervų jaudrumą, gerina aprūpinimą krauju, taigi ir raumenų mitybą. Tapant pažeidžiami ir gilesni vidaus organai. Ši technika atliekama abiejų rankų pirštų galais lengvai bakstelėjus į atskiras kūno vietas (turtesnes raumenimis). Patiems mažiausiems vaikams ši technika ritminio glostymo forma atliekama vienos ar kitos rankos pirštų delniniu paviršiumi tam tikrose kūno vietose, dažniausiai nugara, šlaunimis, rečiau apatinės dalies užpakaliniu paviršiumi. koja. Bakstelėjimo tipai:

Bakstelėkite pirštų galais. Smūgiai atliekami dviem rankomis, kurių pirštai pusiau sulenkti.

Bakstelėjimas delno paviršiumi.

Pat. Atliekama dviem rankomis, kurių pirštai sutraukiami į „minkštą kumštį“ ir atliekami judesiai, primenantys tešlos minkymą.

Pjaustymas. Smūgiai atliekami šonkauliu rankos paviršiumi.

Vibracija susideda iš greito vieno po kito vienodų smegenų sukrėtimų pernešimo į kūną. Ši technika ankstyvame amžiuje naudojama labai retai.

Toliau pateikiami pratimų rinkiniai skirtingoms amžiaus grupėms yra labai sąlyginiai, schematiški. Kiekvienas paskesnis amžiaus kompleksas, palaipsniui vis sudėtingesnis, apima visų ankstesnių kompleksų pratimų išsaugojimą.

Pratimų rinkinys vaikams nuo 1,5 iki 12 mėnesių

Kompleksą sudaro bendrosios masažo technikos (glostymas) ir aktyvūs judesiai, paremti įgimtais besąlyginiais refleksais.

1. Rankų, kojų, nugaros, pilvo (a, b, c, d) masažas-glostymas.

Pratimų rinkinys vaikams nuo 1,5 iki 3 mėnesių

2. Aktyvūs judesiai – pratimai pėdoms, refleksinis stuburo tiesimas, refleksinis šliaužimas (e, f, g).

Sumažėjus raumenų hipertenzijai, šio amžiaus komplekse palaipsniui įvedami pasyvūs judesiai.

1. Nugaros masažas (minkymas) (a).

2. Rankų vedimas į šonus ir sukryžiavimas ant krūtinės (b).

3. Įjunkite skrandį – refleksas (c).

4. Galvos nukrypimas atgal padėtyje ant skrandžio pagal svorį (d).

5. Rankų lenkimas ir ištiesimas (e).

Pratimų rinkinys vaikams nuo 3 iki 4 mėnesių

6. „Slydimo“ laipteliai (dviračio judesių imitacija) (e).

Laikotarpiu nuo 4 iki 6 mėnesių būtina įvesti paprastus aktyvius judesius. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas griebimo, daiktų laikymo, mojavimo ir pan. pratimams. Norėdami tai padaryti, per gimnastiką rankų pratimai turi būti derinami su griebimo veiksmo ugdymu. Iš pradžių vaikas pats turi įsikibti į slaugytojos-auklėtojos pirštą; ateityje (po 6 mėnesių) tam pačiam tikslui naudojami žiedai. Tame pačiame amžiuje būtina skatinti pirmuosius vaiko bandymus keisti kūno padėtį, kaip pasiruošimą šliaužioti. Vadinasi, pratimų sistema turėtų numatyti tai, kas nauja, neišvengiamai atsiranda vaikui.

Pratimų rinkinys vaikams nuo 4 iki 6 mėnesių

1. „Pakyla“ padėtyje ant skrandžio (a).

2. Viršutinės kūno dalies pakėlimas iš padėties ant pilvo, laikantis į šonus ištiestų rankų (b).

3. Ropojimas su pagalba (ropojimą skatinantys pratimai) (c).

4. Kojų lenkimas ir tiesimas (pakaitomis ir kartu) (d).

Antroji vaiko gyvenimo pusė – masinio sąlyginių ryšių, kurie vystomi nesąlyginių ir sąlyginių refleksų pagrindu, atsiradimo laikotarpis. Todėl, jei ankstesni pratimai buvo atliekami pagal įgimto reflekso tipą reaguojant į besąlyginį dirgiklį, tada šiuo laikotarpiu pratimai atliekami reaguojant į sąlyginius dirgiklius. Tokie signalai gali būti nežymus kojų patraukimas, vaizdiniai signalai (žiedai, lazda), o po to – kalbos signalai (sėsk, trypk, paimk žiedus ir pan.).

10–12 mėnesių amžiaus formuojasi stovėjimas be atramos ir vaikščiojimas. Atsiranda nauji technikos elementai – pritūpimas. Šiuo atžvilgiu įvedami atitinkami pritūpimų pratimai. Įvedami įvairūs žodiniai nurodymai, kurie išstumia pirmosios signalizacijos sistemos signalus (pvz., kojų tiesimas, dubens pasukimas ir pan.).

Pratimų rinkinys vaikams nuo 6 iki 12 mėnesių

1. Atsisėsti už ištiestų į šonus rankų (a).

2. Sėdėjimas (rankų lenkimo pratimas) (b).

3. Liemens pakreipimas (c).

4. Kūno tiesinimas (d).

5. Atsisėsti remiant rankas (d).

6. Pritūpimas (e)

8. Ėjimas keturiomis (h).

Visada atsižvelkite į kūdikio nuotaiką užsiėmimų metu, jo reakcijas. Atminkite: pratimai turi sukelti tik teigiamas emocijas. Jei vaikas neklaužada (ypač verkia), neprimygtinai reikalaukite. Rinkitės kitą laiką!

Palaipsniui didinkite fizinį aktyvumą. Kad nepervargtumėte kūdikio, pamoką praleiskite 2-3 dozėmis per dieną. Jei jis ramus, dūzgiantis, nepiktas, rausvos odos, šiltų rankų ir kojų, krūvį galima padidinti. Taip pat galima koreguoti – trumpinti ir ilginti užsiėmimus, kartoti pratimus daugiau ar mažiau kartų, paįvairinti tempą, judesių amplitudę, pakaitinius įvairaus sudėtingumo pratimus ir poilsį.

Treniruokitės su kūdikiu kiekvieną dieną tuo pačiu metu 30 minučių prieš maitinimą arba 45–60 minučių po jo. Nereikia mankštintis prieš miegą.

Prieš pradėdami užsiėmimus, pabaigoje ir dienos metu paglostykite ir patrinkite kūdikio pirštukus ir rankas. Žaidžiant su vaiku labai pravartu į delną įkišti nelygiu paviršiumi nedidelį žaislą, o po to tarsi nunešti.

Rankos užsiėmimų metu turi būti šiltos, sausos, švarios.

Patalpa, kurioje atliekate praktiką, turi būti gerai vėdinama, oro temperatūra joje yra + 20 ... 22 °.

Studijuodami visą dėmesį sutelkite į vaiką. Kiti žmonės ir triukšmas kambaryje yra nepageidaujami. Kalbėkite tyliai, ramiai, maloniai.

Puiku, jei skambės rami melodinga muzika (Čaikovskis, Mocartas, Šubertas, Vivaldi): visi vaikai, o ypač turintys centrinės nervų sistemos sutrikimų, labai imlūs muzikai.

Jo aplinkoje esančios spalvos daro didelę įtaką kūdikio psichikai ir nuotaikai. Neramūs, triukšmingi, su padidėjusiu motoriniu aktyvumu, vaikus ramina šviesiai žali, mėlyni tonai. Ramiems (ypač flegmatiškiems ir vangiems) tinka ryškios, kontrastingos spalvos - mamos drabužių, žaislų, baldų spalva.

Kad kūdikis geriau ir greičiau užmigtų, pageidautina pritemdyti mėlynos arba mėlynos šviesos apšvietimą, ji įjungiama ruošiantis miegoti.

Masažas ir gimnastika kūdikiui. Adaptuoti metodai

Kaip jau minėta, laiku nepašalintas hipertoniškumas pristabdys motorinių įgūdžių vystymąsi, o tai – motorinis nerangumas, nerangumas, laikysenos ir eisenos sutrikimai. Mažai tikėtina, kad toks kūdikis taps laukiamu vaikiškų žaidimų dalyviu, o tai reiškia, kad jis pradės jaustis atstumtas, nepilnavertis; nukentės jo psichika... Be to, jis dar labiau atsiliks motorikos raidoje, nes kolektyvinių vaikų žaidimų nepakeis jokios švediškos sienos ir simuliatoriai!

Masažo pagalba nepašalintas motorikos vystymosi delsimas sulėtins intelekto formavimąsi: šešis mėnesius neišmokęs sėdėti kūdikis yra priverstas valandų valandas žiūrėti į lubų kvadratą, o sėdėdamas. apsvarstykite daug naujų nuostabių dalykų. Nesugebėjimas ropoti ir vaikščioti atėjus laikui gilina šį „intelektualų“ alkį, atitolina vaiko aplinkinio pasaulio vystymąsi.

Pats masažuotojas?

"Masažas? Taip, aš galiu tai padaryti pats! Mamos, linkusios į tokį požiūrį, turės nusivilti. Norint tapti masažo terapeutu (taip pat ir pianistu!), jums reikia patyrusio „maestro“, kuris „sudėtų“ rankas. Ir be išsamaus medicininio išsilavinimo dažnai būtina. Masažą kvalifikuotai atlieka mankštos terapijos gydytojai metodininkai, taip pat specialiai apmokyti paramedikai. Geriau juos pakviesti.

Bet jei (deja, taip atsitinka) tėvai ir vaikas paliekami savieigai: poliklinikoje šešių mėnesių eilė masažui, o šeimos biudžetas negali susitvarkyti su mokamu specialistu arba tiesiog nėra Jūsų kaime ar kaime kvalifikuotas masažuotojas, su kūdikiu turėsite susitvarkyti patys. Jums padėti – pritaikyti kai kurių pratimų metodai.

PRITAIKYTOS TECHNIKOS KAI KIEMS PRATIMUMS

Prisiminkite taisykles

Naujagimiui yra sunki užduotis prisitaikyti prie pasaulio, į kurį jis pateko. Todėl per pirmąsias 4 savaites gydytojai neapsunkina šių trupinių gyvenimo papildoma našta. Jie prasideda antrąjį mėnesį, o po šešių mėnesių masažo vertė pamažu nyksta į antrą planą, o gimnastika pradeda užtrukti vis daugiau laiko.

Prasta vaiko sveikata yra absoliuti pamokų kontraindikacija! Palaukite, kol jis pagaliau pasveiks.

Paprastai vaikai mėgsta masažą ir gimnastiką. Jie nesunkiai išmoksta pratimus ir, sendami, stropiai jums „padeda“. Jei kūdikis iš pradžių rodo nepasitenkinimą, nenusiminkite. Prablaškykite jį žaislu, nuraminkite geru žodžiu, paimkite ant rankų. Teks apsišarvuoti kantrybe: vaikas pamažu įeis į užsiėmimų ritmą ir pripras prie procedūrų. Ir „nepatiko“ tam tikras pratimas - darykite tai paskutiniai arba sumažinkite pakartojimų skaičių. Nebūkite per daug uolūs – nemalonūs pojūčiai, o juo labiau skausmas, kūdikis prisimins ilgai. Odos paraudimas, jei jis atsiranda po rankomis, turi būti vidutinio sunkumo ir tolygus. Ant vaiko kūno neturėtų būti raudonų dėmių ir, žinoma, mėlynių!

Užsiėmimai yra geri kasdien ryte, valandą prieš šėrimą arba dvi valandas po jo, 20–22 ° C temperatūroje, šviesioje, gerai vėdinamoje patalpoje be skersvėjų.

Atlikite masažą ir gimnastiką ant persirengimo stalo, prie kurio galima laisvai prieiti iš trijų pusių.

Prieš pradėdami darbą, kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu. Nuimkite laikrodžius, žiedus, apyrankes – tai, kas gali subraižyti kūdikį. Ant rankų neturi būti žaizdų ar įbrėžimų, o nagai turi būti trumpai nukirpti.

Nenaudokite tepalų ir kremų.

Vaikas masažo metu lieka nuogas, pirmoji komplekso dalis. Tačiau gimnastikai aprenk jį kaip tikrą sportininką – marškinėlius ar marškinėlius trumpomis rankovėmis ir kelnaites ar sauskelnes.

Pratimai su kamuoliu

1 pratimas.

Pradinė padėtis (ip) - vaikas guli pilvu ant pripučiamo kamuolio; kojos sulenktos „varlių kojų“ pavidalu ir prispaudžiamos prie kamuolio. Jūsų padėjėjas šioje pozicijoje laiko kūdikio kojytes, o jūs paimate kūdikio rankas į rankas ir traukiate jį link savęs, po to grįžtate į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų. Nepamirškite ant kamuolio užsidėti vystyklų!

2 pratimas.

I. p., kaip ir 1 pratime. Jūsų asistentas išskleidė vaiko rankas taip, kad visi pirštai būtų tiesūs, ir prispaudžia prie kamuolio. Jūs laikote kūdikį už blauzdų ir traukiate juos link savęs, tada grąžinate jį į ir. n. Pakartokite 10 kartų.

3 pratimas

I. p., kaip ir pratyboje 1. Kūdikio delnelius prie kamuolio prispaudžia jūsų padėjėjas, kuris jį laiko, o jūsų užduotis – pakelti vaiko pėdutes ir, apvertus jį ant kamuoliuko, uždėti kojas ant kamuoliuko. horizontalus stalo paviršius uždengtas vystyklu. Kūdikio kūnas lieka ant kamuoliuko, tačiau pasirūpinkite, kad atrama būtų ant visos pėdos: suglaustus pirštus reikia ištiesinti. Jūs negalite dėti kūdikio ant vidinių ar išorinių pėdų kraštų. Pėdų kontaktas su stalo paviršiumi yra trumpas: nesustodami perkelkite kamuolį į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų.

4 pratimas

I. p., kaip ir mankštoje 1. Paimkite vaiko rankas į savo ir pakreipkite kamuoliuką taip, kad mažylis atvirais delnais liestų stalo paviršių. Įsitikinkite, kad jis nesusitrenkia į kaktą! Pakartokite 10 kartų.

5 pratimas

Vaikas guli nugara ant kamuolio. Laikykite jį už šonų ir švelniai pasukite iš vienos pusės į kitą ir pirmyn ir atgal – 10 kartų kiekviena kryptimi. Pratimai padeda atpalaiduoti raumenis.

Jei pastebėjote, kad kūdikis nuolat lenkiasi į dešinę ar kairę, guli ant pilvo ar ant nugaros, tai yra, vienos pusės raumenų tonusas didesnis nei kitoje, atlikite 6 pratimą.

6 pratimas

Padėkite vaiką ant kamuoliuko šonu: jei jis išlenktas į dešinę, į dešinę pusę, jei į kairę, į kairę. Švelniai pasukite kamuolį išilgai vaiko kūno ašies. Pakartokite 10 kartų.

Pratimai ant kamuolio padeda kūdikiui atsipalaiduoti ir palengvina tolesnį masažą.

Nugaros masažas

Uždenkite stalą kelis kartus sulankstyta flanele antklode ir ant jos uždėkite vystyklą. Iš storos sauskelnės susukite ritinėlį ir padėkite jį po kūdikio krūtine. Jūsų padėjėjas ištiesia kūdikio rankas į priekį, ištiestais delnais prispausdamas jas prie stalo paviršiaus.

1. Glostymas Atlikite užpakaliniais pirštais iš apačios į viršų palei nugarą, pradedant nuo sėdmenų, kurie taip pat masažuojami. Pakartokite 5-6 kartus.

2. Trituracija atlikti su uždarais pirštais, jų vidurinėmis pirštakauliais, sukamaisiais judesiais aukštyn nugara, pradedant nuo sėdmenų. Pakartokite 4 kartus.

3. Glostymas (žr. 1 pratimą).

4. minkymas . Su uždarytų pirštų sąnariais atlikite spiralinius judesius iš apačios į viršų išilgai nugaros. Pakartokite 3-4 kartus.

5. Užbaikite nugaros masažą glostymas (žr. 1 pratimą).

Rankų masažas

Tik masažuojamas išorinis paviršius rankos - pirmiausia pečiai (tarp alkūnės ir peties sąnarių), tada dilbiai (tarp riešo ir alkūnės sąnarių).

1. Glostymas atlikti iš apačios į viršų su uždarų pirštų delnų paviršiumi. Pakartokite 5-6 kartus.

2. Trituracija - ta pačia kryptimi ir tvarka. Pakartokite 5-6 kartus.

3. Glostymas (žr. 1 pratimą).

4. minkymas , kaip ir nugaros masažą, darykite iš apačios į viršų. Pakartokite 3-4 kartus.

5. Glostymas (žr. 1 pratimą).

Kvėpavimo pratimai

I. p. - ant nugaros. Paimkite vaiką už rankų ir sukryžiuokite rankas ant krūtinės, pakaitomis dėkite kairę ir dešinę ant viršaus. Pakartokite 4 kartus. Tada vienu metu pakelkite abi kūdikio rankas aukštyn, uždėkite jas už kūdikio galvos taip, kad jos gulėtų ant stalo paviršiaus lygiagrečiai viena kitai. Tada nuleiskite rankas, ištieskite jas išilgai klubų. Pakartokite V ^>-----<_i 4 раза.

pilvo masažas

Dešinės rankos delnu atlikite sukamuosius pilvo judesius pagal laikrodžio rodyklę 10-12 kartų.

Pėdų masažas

Technika ir seka tokia pati kaip ir masažuojant rankomis. Masažuoti reikia tik priekinius išorinius šlaunų ir kojų paviršius.

Pratimai kojoms

Ir p.- ant nugaros.

1. Kūdikio kojytes sulenkite ties klubų ir kelių sąnariais, jas suglauskite, suglausdami blauzdas. Jūsų nykštis laiko kelį, o keturi šoniniai pirštai apvynioja kūdikio dubenį. Taip uždėję rankas ant kūdikio kojų, pasukite dubenį į šonus. Pakartokite 10 kartų kiekvienoje pusėje.

2. Kairė kūdikio rankytė ir dešinė koja pakaitomis sulenkite ir atlenkite 10 kartų. Tada padarykite tą patį su dešine ranka ir kaire koja.

3. Kojų veisimas klubų sąnariuose. Pakartokite 10 kartų. Jūsų pastangos įveikti vaiko pasipriešinimą turėtų būti saikingos. Vaikams šis pratimas nėra mėgstamiausias.

Dėmesio! Vaikai, sergantys klubo sąnario displazija, turėtų mankštinti kojas tik gavę gydytojo ortopedo leidimą.

Pasisuka iš nugaros į pilvą

I. p. - ant nugaros. Jūsų padėjėjas pakelia vaiko dešinę ranką ir laiko ją tokioje padėtyje.

Kairę kūdikio ranką paimate į kairę ranką, o dešine ranka laikote kūdikio dešinę šlaunį. Padėjėjas vaiko dešinės ištiestos rankos delną prispaudžia prie stalo, išskėsdamas pirštus. Jūs permetate jo kairę koją per dešinę, o kūdikis pasisuka ant pilvuko. Padarykite 10 posūkių į dešinę ir į kairę.

Šliaužia ant pilvo

I. p. - ant skrandžio. Jūsų padėjėjas paima vaiką už rankų, jūs už kojų. Asistentas traukia kūdikio dešinę ranką į priekį, išskėsdamas pirštus ir prispausdamas delną prie stalo paviršiaus. Sulenkiate kūdikio kairę koją ir traukiate ją link pilvuko. Tada tą patį darote su kaire kūdikio ranka ir dešine koja, po to grįžtate prie ankstesnio judesio. Taigi atlikite 10-20 „šliaužiančių“ judesių. Jei kūdikis blogai laiko galvą, jums reikės kito padėjėjo, kuris palaikys ją delnais iš šonų, kad kūdikio galva būtų ant vidurinė linija.

Nuo 4 mėnesių vaikas turėtų įsisavinti tokius judesius: atsisėsti, įsikibti į lazdą, atsistoti keturiomis, pritūpti ir pasilenkti ant lazdos.

sėdėti

I. p. - ant nugaros. Kūdikio rankos ištiestos išilgai kūno. Jūsų padėjėjas spaudžia vaiko dešinės rankos delną ant stalo kelių centimetrų atstumu nuo jo kūno. Viena ranka laikote kūdikio kojytes, kad jos nesulenktų ir nenuliptų nuo stalo, o kita pakeliate jį už nugaros ir priverčiate atsisėsti pasiremdami dešine rankena. Tuo pačiu metu kūdikio liemuo šiek tiek nukrypsta į dešinę, rankena šiek tiek pasilenkia per alkūnę. Taip jūs mokote savo vaiką sėdėti. Įvaldęs šio judesio stereotipą, jis pratimą atliks vis aktyviau ir po šešių mėnesių galės apsieiti be jūsų pagalbos. Atlikite 10 pritūpimų su dešinės rankenos atrama ir tiek pat su kairiosios rankenos atrama.

Atsisėda su lazda

I. p. - ant nugaros. Abiejų kūdikio rankų piršteliai (didieji - iš apačios, likusieji - iš viršaus) uždengia 2-3 cm skersmens lazdelę.kūdikis. Jūsų asistentas fiksuoja kūdikio kojytes, kaip ir ankstesniame pratime. Tuo pačiu jis turi užtikrinti, kad vaikas, gulėdamas ant nugaros, neatsitrenktų pakaušiu į stalo paviršių. Pakartokite 10 kartų.

Stovi keturiomis

I. p. - ant skrandžio. Pakelkite delną po kūdikio krūtine, keldami jį į viršų, o kita ranka sulenkite jo kojas per kelių ir klubų sąnarius. Šiuo metu padėjėjas prispaudžia vaiko ištiestus delnus prie stalo paviršiaus pečių plotyje. Leiskite jam likti šioje pozicijoje maždaug minutę. Iš pradžių, kai pusiausvyros reakcijos dar neišsivysčiusios, mažyliui bus sunku išlaikyti padėtį keturiomis, tačiau laikui bėgant ateina stabilumas.

Pritūpkite lazda

Padėkite pagaliuką ant stalo, kelis kartus uždenkite perlenktu vystyklu. Paimkite vaiką po pažastimis. Paprašykite savo padėjėjo padėti kūdikio kojas pečių plotyje taip, kad lazdelė būtų centre tarp jo pirštų ir kulnų. Pritūpimų metu pėdos neturėtų judėti. Pakartokite 10 kartų.

Pakrypsta ant pagaliuko

Kūdikio pėdos yra fiksuotos, kaip ir ankstesniame pratime. Kaire ranka laikykite vaiko kojas priekyje, kad jos nesulenktų per kelius, o dešinę ranką pakiškite po krūtine ir skrandžiu. Pakreipkite vaiko kūną. Pakartokite 10 kartų.

Šliaužia keturiomis

Atliekama nuo šešių mėnesių amžiaus. Jei šešių mėnesių vaikas pats dar nėra ant keturių, turite palaukti, kol atliksite pratimus, kol jis tai išmoks. Šliaužioti keturiomis technika yra tokia pati, kaip šliaužioti ant pilvo.

Rotacija

Jis turi teigiamą poveikį vestibuliariniam aparatui ir autonominei nervų sistemai. Paimkite diską „Health“ arba „Grace“, keletą kartų uždėkite ant jo sulankstytą vystyklą, ant viršaus uždėkite dubenį - geriausia metalinį, vidutinio dydžio. Praustuvą iš vidaus išklokite antklode ir sauskelnėmis, kad kūdikis galėtų sėdėti joje atsilošęs, kaip astronautas savo kėdėje. Sklandžiai, be trūkčiojimų, 30 sekundžių pasukite baseiną pagal laikrodžio rodyklę. Sustoję pažiūrėkite į vaiko akis: jo akių obuoliai svyruoja horizontalia kryptimi. Neišsigąskite – tai nistagmas, normalus fiziologinis reiškinys, atsirandantis kiekvienam, kuris žiūri iš judančios kabinos į nejudančią aplinką. Palaukite, kol nistagmas išnyks, ir dar pusę minutės pasukite baseiną priešinga kryptimi. Ateityje palaipsniui didinkite sukimosi laiką iki 5 minučių.

GIMNASTIJOS PRATYMŲ IR MASAŽO AMŽIAUS TIKSLAS VAIKAMS nuo 1,5 mėn iki 3 metų (pagal K. D. Hubert ir M. G. Ryss)

№	Tikslas	Amžius	Indikacijos, fiziologiniai pagrindimai ir tikslai	Kontraindikacijos
1.	Rankų masažas	1,5-4 mėn	Dėl galūnių hipertenzijos skatinti savalaikį antagonistų pusiausvyrą	Odos uždegimas ir dirginimas.
2.	Pėdų masažas	1,5-6 mėn	Tas pats	Tas pats
3.	Ištiesimas ant pilvo	1,5-4 mėn	Nugaros raumenų vystymuisi	Apsauginio reflekso trūkumas.
4.	Nugaros masažas	1,5 - 14 mėnesių	Stiprinti ir paruošti nugaros raumenis mankštai
5.	pilvo masažas	Tas pats	Stiprinti pilvo raumenis ir išlaisvinti žarnyną nuo dujų	Tas pats
6.	Pėdų masažas	1,5 mėnesio -6 mėnesiai	Stiprinti pėdos raumenis ir raiščius bei lavinti atraminę funkciją	Tas pats
7.	Pėdų pratimai (refleksiniai judesiai)	Tas pats	Stimuliuoti aktyvų pėdos judėjimą naudojant padų refleksą	Tas pats
8.	Stuburo išplėtimas padėtyje ant šono (refleksas)	1,5-3 mėn	Stiprinti nugaros raumenis, naudojant Talent's spinal refleksą	Tas pats
9.	Refleksinis šliaužimas	1,5-3 mėn	Stiprinti apatinių galūnių tiesiamuosius raumenis, siekiant subalansuoti antagonistus. Naudojant Bauer crawl fenomeną	Bauerio fenomeno išnykimas
10.	Apgaubiantis judėjimas	3-10 mėnesių	Nesant viršutinių galūnių raumenų hipertenzijos, stiprinti pečių juostos raumenis.	Viršutinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenzija
11.	Pasukite iš nugaros į pilvą, palaikydami ranką	3-6 mėn	Kūno padėties keitimo įgūdžių ugdymas, naudojant kūno dalių padėties refleksą	Vaiko pasyvumas, pakreipta galva
12.	Galvos nukrypimas atgal padėtyje ant pilvo ant pakabinimo	3-4 mėn	Stiprinti nugaros raumenis lavinant pusiausvyros refleksą, panaudojant padėties refleksą	Vaiko pasyvumas, nukritusi galva
13.	Vibruojantis krūtinės masažas	3-10 mėnesių	Skatinti gilų kvėpavimą	Odos uždegimas ir dirginimas
14.	Rankų lenkimas ir tiesimas	Taip pat	Nesant viršutinių galūnių raumenų hipertenzijos, stiprinti rankų ir pečių juostos raumenis.	Viršutinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenzija
15.	„Slenkantys žingsniai“	4-14 mėnesių	Nesant apatinių galūnių raumenų hipertenzijos atramos funkcijos ugdymui
16.	„Pakyla“ padėtyje ant skrandžio	4-6 mėn	Išlavinti pusiausvyros refleksą, o ne pratimą Nr. 1 1 (kaip ramiau)	Vaiko pasyvumas
17.	Viršutinių kūno dalių kėlimas iš padėties ant nugaros, ištiestomis rankomis į šonus	Taip pat	Ugdykite įgūdžius keisti kūno padėtį, panaudojant vaiko judėjimą šia kryptimi
18.	Kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir pakaitomis	4-10 mėnesių	Nesant hipertenzijos apatinių galūnių raumenyse stiprinti kojų raumenis ir lavinti vaikščiojimo įgūdžius	Apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenzija
19.	„Pakyla“ gulimoje padėtyje	4-6 mėn	Stiprinti pilvo raumenis ir lavinti pusiausvyros refleksą, naudojant padėties refleksą
20.	Laikydami kojas, pasukite iš nugaros į pilvą	6-10 mėnesių	Vietoj pratimo numeris 1 1 (kaip sunkesnis)	Vaiko pasyvumas, pakreipta galva
21.	Šliaužimo pratimas	6 mėnesiai - prieš įsisavinant šliaužimą	Nesant hipertenzijos apatinių galūnių raumenyse, lavinti kūno judėjimo įgūdžius	Apatinių galūnių raumenų tonuso pažeidimas (hipertoniškumas)
22.	Sėdimas su atrama abiem rankomis ištiestomis į šonus	6-10 mėnesių	Vietoj pratimo Nr. 17 po išankstinio kaklo ir pilvo raumenų stiprinimo kitais pratimais (Nr. 11 ir 19)	Vaiko pasyvumas, pakreipta galva atgal
23.	Sukamieji rankų judesiai	6-14 mėnesių	Nesant viršutinių galūnių raumenų hipertenzijos ir rengiant pratimus Nr.10 ir 14 pečių juostos raumenims stiprinti	Viršutinės galūnės lenkiamųjų raumenų hipertenzija
24.	Tiesios kojos pakėlimas	6-10 mėnesių	Nesant hipertenzijos apatinių galūnių raumenims stiprinti pilvo presą	Apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertenzija
25.	Įtemptas lankas	Taip pat	Esant normaliam raumenų tonusui koordinacijai lavinti stuburo lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų darbe	Raumenų tonuso pažeidimas, taip pat vaiko pasyvumas, pakreipta galva atgal
26.	Liemens pakėlimas iš padėties ant pilvo, laikantis vaiko rankomis	Taip pat	Stiprinti nugaros raumenis ir lavinti įgūdžius keičiant kūno padėtį iš horizontalios į vertikalią	Vaiko pasyvumas, jei galva atsilieka nuo rankų judesių
27.	Sėdėjimas (rankų lenkimo pratimas)	6-14 mėnesių	Aktyviai dalyvaujant vaikui (alkūnės sąnario lenkimas)	Vaiko pasyvumas, kai traukiant į viršų rankos lieka ištiesintos
28.	Lankstymas ir pratęsimas sėdint arba stovint, su žiedais	10-14 mėnesių	Vietoj #14 po to, kai išmokote sėdėti ar stovėti be atramos	Nesugebėjimas ilgai sėdėti ar stovėti be atramos
29.	Kūno pakėlimas iš padėties ant pilvo į vertikalią padėtį, kai vaikas remiasi rankomis (arba žiedais)	Taip pat	Jei vaikas keliasi pats, prisirišęs prie daiktų, vietoj pratimo Nr.26	Negebėjimas atsikelti, prisirišimas prie nejudančio daikto
30.	Bagažinės pakreipimas ir išplėtimas	10-18 mėnesių	Su galimybe stovėti be atramos, stiprinti nugaros raumenis	Negebėjimo stovėti be atramos
31.	Ištiesintų kojų pakėlimas prie lazdos (žodiniu nurodymu)	Taip pat	Vietoj pasyvios pratybos Nr.24	Taip pat
32.	Pritūpkite laikydami vaiką už rankų (su žiedais)	10-14 mėnesių	Jei turite galimybę stovėti be atramos, stiprinkite apatinių galūnių raumenis	Taip pat
33.	Atsisėskite su atrama viena ranka arba savarankiškai, fiksuodami apatines galūnes ir grįžkite į pradinę padėtį	10-18 mėnesių	Vietoj pratimo numeris 22 kaip dar viena komplikacija *	Vaiko pasyvumas
34.	Įtemptas lankas iš sėdimos padėties ant mamos kelių	10 mėnesių -3 metai	Vietoj pratimo numeris 25, nes vaikas per sunkus
35.	Rankų lenkimas ir tiesimas stovint, poromis	14-18 mėnesių	Vietoje pratimo Nr.28 lavinti gebėjimą derinti savo judesius su draugo judesiais
36.	Įtemptas stuburo lenkimas iš padėties ant skrandžio (su lazda)	14 mėnesių -3 metai	Stiprinti pečių juostą ir tarpkapulinius raumenis bei pagerinti laikyseną