Planification thématique
7e année
№ leçon
Sujet de la leçon
Éléments de contenu
Type de leçon
nombre d'heures
Rendez-vous
équipement
Principaux types d'activités éducatives
planifier
fait
Athlétisme(11h)
course de sprint
Démarrage élevé (20–40 mètres). Accélération de démarrage. Course à pied (50–60 mètres). Compteur (3 × 10)
introduction
ect/bâtons, chronomètre
Être capable de:
(60 mètres)
Haut départ. Course à pied
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). (3
×
10)
amélioration
ect/bâtons, chronomètre
Être capable de:
courir avec vitesse maximum
(60 mètres)
Relais de ligne. navette
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Relais de ligne. Spécial exercices de course. ORU. navette
(3
×
10)
amélioration
ect/bâtons, chronomètre
Être capable de:
courir à toute allure
(60 mètres)
Course à pied
(50–60 mètres). Finition
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Finition. Relais de ligne. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. navette (3
×
10)
. Développement qualités de vitesse
amélioration
ect/bâtons, chronomètre
Être capable de:
courir à toute allure
(60 mètres)
Courir pour le résultat (60 mètres).
Exercices spéciaux de course à pied. ORU. Développement des qualités de vitesse
comptabilité
ect/bâtons, chronomètre
Être capable de:
courir à toute allure
(60 mètres)
Saut en longueur de 9 à 11 pas de course.
Répulsion. lancer de balle (150g)
de 3-5 étapes à une distance. ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Développement des qualités vitesse-résistance. Règles du concours de lancer
combiné
Être capable de:
Sélection de décollage
Saut en longueur de 9 à 11 pas de course. Sélection de la course d'atterrissage. lancer de balle (150g) de 3-5 étapes à une distance. ORU. Exercices spéciaux de course à pied
combiné
Secteur de saut, roulette, lancer de boules
Être capable de: sauter en longueur, eh bien, avec une course; lancer la balle à longue distance
Le décollage et l'atterrissage
combiné
Saut en longueur pour le résultat
Saut en longueur pour le résultat. Développement des qualités vitesse-résistance
comptabilité
Courir à un rythme soutenu
Courir (1500 mètres).
combiné
Être capable de: courir 1500 m
Courir à un rythme soutenu
Courir (1500 mètres). Jeu de sport "Lapta". ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Règles de compétition pour les courses de demi-fond
combiné
Tapis roulant
Être capable de: courir 1500 m
Entraînement croisé (9 h)
Courir (15 minutes).
sur le rythme de l'exercice
combiné
Secteur course à pied du stade
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
course de campagne,
Courir (16 mn).
1 amélioration
Courir (17 mn). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance
1 amélioration
Jeu de sport "Lapta".
Courir (18 mn). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance. concept
sur le rythme de l'exercice
1 amélioration
Secteur course du stade, petites balles, batte
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
Jeu de sport "Lapta".
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
1 amélioration
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
1 amélioration
Secteur course à pied du stade, petites boules, batte, chronomètre
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
Développement de l'endurance par le jeu
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
franchissement d'obstacles. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance
1 amélioration
Secteur course à pied du stade, petites boules, batte, chronomètre
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
Courir à un rythme soutenu
Courir (19 mn). Surmonter la verticale
obstacles. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance
1 amélioration
Secteur course à pied du stade, petites boules, batte, chronomètre
Être capable de: courir à un rythme soutenu (20 minutes)
Traverser
Courir (2000 mètres). Développement de l'endurance.
Jeu de sport "Lapta"
1 compte
Gymnastique (18h)
soulever par coup (d.). ORU en place. Exercices sur le banc de gymnastique. Briefing de sécurité
Apprendre du nouveau matériel
Être capable de:
Exercices de forage
Exécution des commandes "Demi-tour
à droite !", "Demi-tour à gauche !". Escalade à bout portant, mouvement suspendu
(m.). Se balancer d'un pied, pousser de l'autre
soulever par coup (d.). Appareillage extérieur avec un bâton de gymnastique. Exercices sur le banc de gymnastique. Relais. Développement capacités de puissance. Sens exercices de gymnastique développer la souplesse
1 amélioration
Exercices sur le banc de gymnastique.
Exécution des commandes "Demi-tour
à droite !", "Demi-tour à gauche !". Escalade à bout portant, mouvement suspendu
(m.). Se balancer d'un pied, pousser de l'autre
soulever par coup (d.). Appareillage extérieur avec un bâton de gymnastique.
1 amélioration
Tapis de gymnastique, barre latérale, banc de gymnastique
Être capable de: remplir techniques de marche; exercices suspendus
Exercices de barre transversale
Exécution des commandes : "Demi-pas !", "Pas complet !". Soulever avec un coup à bout portant, se déplaçant en suspension (m.). Se balancer avec un pied
pousser un autre ascenseur par un coup (d.).
Exécution d'appareillage extérieur avec un bâton de gymnastique (5-6 exercices). Tractions suspendues.
1 amélioration
Évaluation de la technique de suspension.
Tractions. L : 8–18–15 h ;
e. : 19–15–20 p.
Exercices de barre transversale
1 amélioration
Tractions suspendues
Effectuer une combinaison d'exercices sur le banc de gymnastique et l'appareillage extérieur avec bâtons de gymnastique. Tractions suspendues
1 compte
Sauter
Voûte avec méthode "jambes fléchies"
(m.). Sauter dans le sens "jambes écartées" (d.).
Mise en œuvre du complexe d'appareillage extérieur avec un cerceau.
Relais. Développement de la vitesse-force
capacités
Apprendre du nouveau matériel
Tapis de gymnastique, hymne. chèvre, pont
Être capable de: sauter
1 amélioration
Être capable de: sauter
saut de voûte sur le pont
1 amélioration
palier de voûte
1 amélioration
palier de voûte
1 amélioration
Sauter
Réalisation d'un saut. appareillage extérieur
avec un cerceau. Relais.
1 compte
Être capable de: sauter
rouler vers l'avant
d'une position debout sans aide (d.). Escalade sur corde en deux étapes. ORU avec un ballon.
Relais. Développement des capacités de force
Apprendre du nouveau matériel
Tapis de gymnastique, corde
Être capable de: effectuer des exercices acrobatiques séparément et en combinaison
Escalade sur corde
1 amélioration
Relais. Développement des capacités de force
1 amélioration
Relais. Développement des capacités de force
Saut périlleux avant dans un rack sur les omoplates (m.).
Saut périlleux en demi-écart. "Pont"
d'une position debout sans aide (d.). Pôle d'escalade en trois étapes. ORU avec un ballon.
Relais. Développement des capacités de force
Complexe
Être capable de: effectuer des exercices acrobatiques séparément et en combinaison ; monter une corde en deux étapes
Retour en arriere
Complexe
Escalade sur corde, escalade sur poteau
comptabilité
Positions et mouvement du joueur
Positions et mouvement du joueur. Passer le ballon par le haut avec deux mains par paires à travers le filet. Lancement direct du ballon vers le bas. Relais.T/B
Apprendre du nouveau matériel
Volley-ball, filet
Être capable de:
Passer le ballon d'en haut
1 amélioration
1 amélioration
Passer le ballon par le haut avec deux mains par paires au-dessus du filet
Positions et mouvement du joueur. Passer le ballon par le haut avec deux mains par paires à travers le filet. Recevoir le ballon par le bas avec les deux mains après avoir servi. Lancement direct du ballon vers le bas. Relais. Jeu simplifié
complexe
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
1 amélioration
Réception du ballon par le bas à deux mains
1 amélioration
Lancement direct du ballon vers le bas.
1 amélioration
Lancement direct du ballon vers le bas.
Positions et mouvement du joueur. Passer le ballon par le haut avec deux mains par paires à travers le filet. Recevoir le ballon par le bas avec les deux mains à travers le filet. Lancement direct du ballon vers le bas. Tâches de jeu sur une plate-forme raccourcie. Relais. Jeu simplifié
1 amélioration
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
Tâches de jeu sur une plate-forme raccourcie.
complexe
Positions et mouvement du joueur. Diffuser
balle d'en haut avec deux mains par paires à travers
la grille. Réception du ballon par le bas à deux mains
après soumission. Lancement direct du ballon vers le bas.
1 amélioration
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
Perfectionnement des gestes techniques
1 amélioration
partenaire.
Coup avant après lancer
partenaire. Tâches de jeu sur une plate-forme raccourcie. Jeu simplifié
règles
1 amélioration
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
(ACCUEIL -
transfert - coup).
(ACCUEIL -
transfert - coup). Lancement direct du ballon vers le bas. Une frappe offensive après avoir été lancée par un partenaire. Tactiques d'attaque gratuites. Jeu simplifié
complexe
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
Jeu simplifié
1 amélioration
Jeu simplifié
Positions et mouvement du joueur. Combinaisons d'éléments maîtrisés (ACCUEIL -
transfert - coup). Lancement direct du ballon vers le bas. Une frappe offensive après avoir été lancée par un partenaire. Tactiques d'attaque gratuites.
Jeu simplifié
1 amélioration
Volley-ball, filet
Être capable de: jouer au volleyball avec des règles simplifiées
Combinaisons d'éléments maîtrisés (ACCUEIL -
transfert - coup).
1 amélioration
Tactiques d'attaque gratuites.
1 amélioration
Jeu simplifié
1 amélioration
Basket-ball (27 heures)
Mouvements des joueurs
Mouvements des joueurs. Tourne avec le ballon. Arrêt de saut en place avec une hauteur de rebond moyenne.
Lancer le ballon en mouvement à deux mains
Apprendre du nouveau matériel
Être capable de:
Passer le ballon à deux
mains de la poitrine en place avec un passif
résistance du défenseur.
combiné
Dribble
combiné
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. en place avec la résistance passive du défenseur. Dribbler le ballon en mouvement avec une faible hauteur de rebond. Lancer le ballon en mouvement avec les deux mains de la tête. Attaque positionnelle avec changement de position. Développement capacités de coordination. Fondamentaux de l'apprentissage et de l'auto-apprentissage des actions motrices, leur rôle dans le développement de la mémoire, de l'attention et de la pensée
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Passer le ballon d'une main depuis l'épaule
combiné
Développement des capacités de coordination.
combiné
Dribbler le ballon en mouvement avec une faible hauteur de rebond.
Mouvements des joueurs. Tourne avec le ballon.
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. Passer le ballon d'une main depuis l'épaule en place avec résistance passive du défenseur. Dribbler le ballon en mouvement avec une faible hauteur de rebond. Lancer le ballon en mouvement avec les deux mains de la tête. Attaque positionnelle avec changement de position.
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Lancer le ballon en mouvement avec les deux mains de la tête.
combiné
Passer le ballon avec un rebond en place avec une résistance passive du défenseur.
Mouvements des joueurs. Tourne avec le ballon.
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. Passer le ballon avec un rebond en place avec une résistance passive du défenseur. Dribbler le ballon en mouvement avec une hauteur de rebond moyenne et un changement de direction. Lancer le ballon en mouvement avec les deux mains de la tête. Attaque positionnelle avec changement de position. Développement des capacités de coordination. règles de basket-ball
combiné
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Attaque positionnelle avec changement de position.
combiné
Pause rapide (2 × 1) . jeu éducatif
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. Passer le ballon d'une autre façon en mouvement avec une résistance passive du joueur. Lancer le ballon à deux mains de la tête depuis un endroit avec résistance. Pause rapide (2 × 1)
Apprendre du nouveau matériel
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Pause rapide (2 × 1). Jeu éducatif.
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. Passer le ballon avec les deux mains depuis la poitrine par paires en mouvement avec résistance passive du joueur. Lancer le ballon à deux mains de la tête depuis un endroit avec résistance. Pause rapide (2 × 1).
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Développement des capacités de coordination
combiné
Développement des capacités de coordination
combiné
Combinaison de techniques de mouvement et d'arrêts du joueur
Une combinaison de mouvements et d'arrêts pour le joueur. Passer le ballon d'une main depuis l'épaule par paires en mouvement avec résistance passive du joueur. Lancer le ballon d'une main depuis l'épaule depuis un endroit avec résistance. Pause rapide (2 × 1) . Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Perfectionnement des gestes techniques
combiné
La perfection du lancer de balle
combiné
lancers gratuits
(2 × 2 , 3 × 3) . Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
Apprendre du nouveau matériel
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
lancers gratuits
combiné
Tâches de jeu (2 × 1 , 3 × 1) .
Combinaison de mouvements et d'arrêts. Passer le ballon par trois avec changement de place. Lancer le ballon en mouvement avec un bras depuis l'épaule avec résistance. Lancer franc. Tâches de jeu (2 × 1 , 3 × 1) . Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
combiné
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Tâches de jeu (2 × 1 , 3 × 1) .
combiné
Combinaison de mouvements et d'arrêts. Passer le ballon par trois avec changement de place. Lancer le ballon en mouvement avec un bras depuis l'épaule avec résistance. Lancer franc. Une combinaison de dribbles, de passes et de lancers de balle. Tâches de jeu (2 × 2 , 3 × 2) . Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes, sifflet
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Passer le ballon par trois avec changement de place.
combiné
Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
combiné
Combinaison de mouvements et d'arrêts. Passer le ballon par trois avec changement de place. Lancer le ballon en mouvement avec un bras depuis l'épaule avec résistance. Une combinaison de dribbles, de passes et de lancers de balle. Lancer franc. Attaque rapide (2 × 1, 3 × 1). Jeu éducatif. Développement des capacités de coordination
combiné
Boucliers, anneaux, ballons de basket, cônes, sifflet
Une combinaison de dribbles, de passes et de lancers de balle
combiné
Jeu éducatif.
combiné
Entraînement croisé (9 h)
Courir (15 minutes). Surmonter les obstacles horizontaux.
Courir (15 minutes). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". Exercices spéciaux de course à pied. ORU. Développement de l'endurance. Le concept du rythme de l'exercice
amélioration
Chronomètre, tapis roulant
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Surmonter les obstacles horizontaux.
Courir (17 mn). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". Exercices spéciaux de course à pied. ORU. Développement de l'endurance
amélioration
Courir (17 mn). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance. Le concept de rythme d'exercice
amélioration
Chronomètre, tapis roulant
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Développer l'endurance par le jeu
Courir (18 mn). Surmonter les obstacles horizontaux. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance
amélioration
Développement de l'endurance. Le concept de volume d'exercice
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
franchissement d'obstacles. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance. Le concept de volume d'exercice
amélioration
Chronomètre, tapis roulant
Être capable de: jouer au base-ball basket-ball
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
Courir (18 mn). Surmonter la verticale
franchissement d'obstacles. Jeu de sport "Lapta". ORU. Développement de l'endurance
amélioration
Jeux sportifs. ORU.
Courir (19 mn). Surmonter la verticale
sauter des obstacles. Jeux sportifs. ORU. Développement de l'endurance. Règles du concours
amélioration
Jeux sportifs. ORU.
Courir (20 minutes). Surmonter les obstacles verticaux. Jeux sportifs. ORU. Développement de l'endurance. Règles du concours
amélioration
Traverser
Courir (2000 mètres). Développement de l'endurance. Jeux sportifs
comptabilité
Athlétisme (10h)
Exercices spéciaux de course à pied. appareillage extérieur
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Relais. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. navette (3
×
10)
. Développement des qualités de vitesse. Briefing de sécurité
combiné
Tapis roulant, chronomètre, drapeaux, jetons
Être capable de:
courir à toute allure
(60 mètres)
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Relais. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. navette (3
×
10)
. Développement des qualités de vitesse. Règles du concours
amélioration
navette (3 × 10) .
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Relais. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. navette (3
×
10)
. Développement des qualités de vitesse. Règles du concours
amélioration
Finition. Relais.
Démarrage élevé (20–40 mètres). Course à pied
(50–60 mètres). Finition. Relais. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. navette (3
×
10)
. Développement des qualités de vitesse. Règles du concours
amélioration
Courir pour le résultat (60 mètres).
Courir pour le résultat (60 mètres). Relais. Exercices spéciaux de course à pied. ORU. Développement des qualités de vitesse
comptabilité
Saut en hauteur avec 9-11 pas de course
méthode du « pas à pas ». lancer de balle
(150g)à une distance de 3-5 marches. ORU.
Exercices spéciaux de course à pied.
combiné
Secteur de saut, lancer de boules, chronomètre, roulette
Être capable de: sauter haut avec une course; lancer la balle
à distance avec un départ lancé
grand saut
1
combiné
100
Exercices spéciaux de course à pied
1
combiné
101
lancer de balle
1
combiné
102
lancer de balle
1
combiné
N° Contenu (sections, thèmes) Nombre d'heures Dates de l'événement Équipement matériel et technique Activités éducatives universelles (UUD)
fact plan Connaissance de la culture physique 2 heures
1 Exigences de sécurité et de respect de la nature (exigences environnementales). une
01.09-07.09 Culture physique 5-7 classe M.Ya. Vilensky
Lumières 2013 P-. Connaissances fondamentales sur jeux olympiques Ah, comme un phénomène culturel. Révéler le contenu et les règles du concours. R- établissement d'objectifs - pour formuler et maintenir une tâche d'apprentissage ; planification - choisir des actions en fonction de la tâche et des conditions de sa mise en œuvre K- coopération proactive - poser des questions, demander de l'aide L- Orientation morale et éthique - capacité à éviter les conflits et à trouver des solutions à des situations litigieuses
2 Développement physique d'une personne. 1 heure
Culture physique 5-7 cellules M.Ya Vilensky
Lumières 2013 P. Déterminer le but de la renaissance des Jeux Olympiques, expliquer la signification des symboles et des rituels. R- établissement d'objectifs - pour formuler et maintenir une tâche d'apprentissage ; planification - choisir des actions en fonction de la tâche et des conditions de sa mise en œuvre K- coopération proactive - poser des questions, demander de l'aide. L- Orientation morale et éthique - la capacité d'éviter les conflits et de trouver des moyens de sortir de situations controversées
Athlétisme. (10 heures).
3 Briefing. T.B Courir avec une accélération de 50 à 70 mètres. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, ruban à mesurer R. : établissement d'objectifs - formuler et tenir la tâche d'apprentissage. P.: éducation générale - ils utilisent des méthodes générales pour résoudre les tâches.
K.: coopération d'initiative - ils soulèvent des questions, se tournent vers leurs pairs et l'enseignant pour obtenir de l'aide; interaction - formuler leur propre opinion.
L-Évaluation morale et éthique du contenu appris de la leçon.
4 Démarrage élevé. Accélération de démarrage. Courir 60 m Préparation pour passer les normes TRP. 1 heure
08.09-14.09 Chronomètre, mètre ruban, bâton relais R. : planification - choisir les actions en fonction de la tâche et des conditions de sa réalisation.
P.: éducation générale - ils identifient et formulent indépendamment un objectif cognitif. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique de démarrage bas.L La capacité d'auto-évaluer leurs actions.
5 Démarrage élevé. Accélération de démarrage. Courir 100 m Préparation pour passer les normes TRP. 1 heure Chronomètre, ruban à mesurer, bâton de relais R - choisir les actions conformément au paragraphe: planifier la tâche restante et les conditions de sa mise en œuvre P.: éducation générale - identifier et formuler de manière autonome un objectif cognitif. K.: interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques de démarrage bas.
L-La capacité d'auto-évaluer ses actions.
6 Course de contrôle 60 m Course uniforme 5 min. Saut en longueur (7-9 pas). Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, ruban à mesurer
Roulette, balles farcies, R. : établissement d'objectifs - ils formulent et organisent une tâche d'apprentissage, contrôlent et évaluent le processus et le résultat de la course à pied de 60 mètres. P.: enseignement général formuler l'objectif de la leçon, mettre en évidence une information important. K.: coopération d'initiative - ils soulèvent des questions, demandent de l'aide; interaction - formuler sa propre opinion et sa propre position L-Autodétermination : - motivation, augmentation de l'estime de soi basée sur les critères d'activités d'apprentissage réussies.
7 Saut en longueur (phase de vol et d'atterrissage Course uniforme 7 min. Préparation au passage des normes TRP. 1 heure Chronomètre, mètre ruban, balles rembourrées, barrières, balles de tennis R. : contrôle et maîtrise de soi - décrire la technique d'exécution d'une longue sautez, maîtrisez-le indépendamment, identifiez et corrigez les erreurs.
P : enseignement général - choisir le plus moyens efficaces résoudre les tâches définies dans la leçon.K.: Interagir avec des pairs dans le processus de maîtrise du lancer du ballon et de toute la leçon.L-Augmentation de l'estime de soi basée sur les critères d'activités d'apprentissage réussies. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
8 saut en longueur.
Lancer le ballon à distance. Courir 9 minutes. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure 15.09-21.09 Roulette, racks, planche, balles de tennis R : planning - déterminé but commun et les moyens d'y parvenir; prévision - anticipation du résultat.
Évaluation morale et éthique du contenu appris de la leçon, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées
9 Lancer d'un endroit à une distance. Saut en hauteur avec 3 à 5 marches. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Roulette, racks, planche, balles de tennis R : décrire la technique du saut en longueur et en hauteur, la maîtriser, identifier et éliminer les erreurs. Cognitif : éducation générale - identifier et formuler indépendamment un objectif cognitif ; construire un raisonnement, généraliser.
K : interagir avec ses pairs dans le processus de maîtrise du saut en hauteur, en tenant compte du saut en longueur depuis la course L-Augmenter l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage
10 Lancer avec 4-5 étapes pour la distance. Saut en hauteur de 3 à 5. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure 22.09-28.09 Roulette, racks, planche, chronomètre, balles de tennis R: décrire la technique d'exécution des exercices de lancer, identifier et éliminer les erreurs dans le processus de maîtrise de la technique du saut en hauteur .. P: éducatif général - identifier et formuler indépendamment un objectif cognitif; construire un raisonnement Pour : poser des questions, demander de l'aide à l'enseignant et à ses pairs ; utiliser la parole pour mener à bien leur action L-Acquérir les compétences initiales pour s'adapter à un monde en évolution dynamique
11 Comptabilisation du lancer de balle Saut en hauteur. Développement des qualités vitesse-résistance. 1 heure Roulette, racks, planche, chronomètre, balles de tennis R : prévision - pour anticiper la possibilité d'obtenir un résultat précis lors de la résolution de problèmes. P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide ; formuler leur propre opinion L-Motivation de l'activité éducative. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
12 exercices de médecine-ball. Uniforme fonctionnant jusqu'à 15 minutes. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1h Roulette, racks, planche, chronomètre, balles farcies R : effectuer un saut en hauteur, selon la technique de saut maîtrisée. P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; K : poser des questions, demander de l'aide ; formuler sa propre opinion. L-La capacité d'auto-évaluer ses actions.
Organisation et conduite de l'auto-apprentissage éducation physique
13 Choix des exercices et compilation complexes individuels pour Exercices matinaux, minutes d'éducation physique et pauses d'éducation physique 1 heure 29.09-05.10
Culture physique 7-8 cellules M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P- Intérêt pédagogique et cognitif pour les exercices du matin, les exercices physiques et les pauses physiques R- L'autorégulation volontaire comme capacité à l'effort volontaire R- Le besoin de communiquer avec l'enseignant La capacité d'écoute et de dialogue L- La formation de le rôle social de l'élève Formation d'une attitude positive face à l'apprentissage
Entraînement croisé - 7 heures
14 Sécurité.
Course de 1500m. Marcher et courir. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, bâtons de gymnastique P- Identification et formation d'un objectif d'apprentissage ; sélection des moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes en fonction des conditions spécifiques
R- Mener de manière coordonnée des activités conjointes lumière athlétismeK- Le besoin de communication avec l'enseignant. Capacité d'écoute et de dialogue. L- Réalisation de résultats personnellement significatifs dans la perfection physique.
15 Marche et course. Jeux. Exercices de corde. Préparation pour la livraison des normes TRP.
Chronomètre 1 heure, cordes à sauter P- Convertir les modèles selon le contenu Matériel pédagogique. P- Réaliser constamment des activités conjointes dans des situations de jeu K- Réaliser des interactions productives entre les pairs et l'enseignant. L- Apporter une aide désintéressée à ses pairs, trouver un langage commun et des intérêts communs avec eux
16 Course de fond. Une série d'exercices avec des balles. "Seine". 1 heure 06.10-12.10 Chronomètre, balles P- Identification et formation d'un objectif d'apprentissage ; sélection des moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes en fonction des conditions spécifiques
17 Course uniforme. Courir en surmontant les obstacles. Courses à relais 1 heure Chronomètre, gestes barrières P- La capacité à utiliser les connaissances disciplinaires pour atteindre l'objectif.
R- Formation du rôle social de l'étudiant. Formation d'une attitude positive envers l'apprentissage K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant La capacité d'écouter et de dialoguer L- Autorégulation volontaire, contrôle sous forme de comparaison de la méthode d'action et de son résultat avec une norme donnée
18 Course jusqu'à 2000 mètres. ORU. Développement de l'endurance. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Bâtons de gymnastique, ballons rembourrés P- Réaliser une analyse des actions athlétiques et s'impliquer activement dans le processus de réalisation des tâches en athlétisme.
P- Planifiez vos actions lors de la course, des ensembles d'exercices et les conditions de leur mise en œuvre. K- La capacité d'écouter et d'entrer en dialogue avec l'enseignant et ses camarades de classe L- Faire preuve de discipline, de diligence et de persévérance dans l'atteinte des objectifs.
19 Uniforme courant jusqu'à 17 min. Saut en longueur debout. Tractions (garçons, filles). 1 heure 13.10-19.10 Barrières, tapis de gymnastique, roulette P- La capacité d'utiliser les connaissances du sujet pour atteindre l'objectif.
R- Formation du rôle social de l'élève Formation d'une attitude positive face à l'apprentissage. K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant La capacité d'écoute et de dialogue L- L'autorégulation volontaire, le contrôle sous forme de comparaison de la méthode d'action et de son résultat avec une norme donnée
20 Navettes. 3x10 mètres. Course de 6 minutes. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, balles, balles rembourrées P- Identification et formation d'un objectif d'apprentissage ; sélection des moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes en fonction des conditions spécifiques
R- Réaliser de façon coordonnée des activités communes en classe athlétisme. K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant. Capacité d'écoute et de dialogue. L- Réalisation de résultats personnellement significatifs dans la perfection physique.
Culture physique et activités de santé
21 Formes de classes améliorant la santé selon le mode de la journée scolaire et de la semaine scolaire. 1 heure Éducation physique 5-7 cellules M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P- Capacité à utiliser des exercices pour les muscles du dos et ceinture d'épaule, avec l'aide de formes de classes améliorant la santé R- Formation du rôle social de l'étudiant. Formation d'une attitude positive envers l'apprentissage. K- La capacité d'écouter et d'entrer en dialogue avec l'enseignant et ses camarades de classe L- L'obtention de résultats personnellement significatifs dans la réduction du risque de maladie.
Jeux sportifs (Handball -6 heures)
22 Sécurité. Mouvement, attraper et passer le ballon par paires et triples. 1 heure 20.10-26.10 Handballs, P-stands : ils étudient la technique de réception et de passage du ballon en mouvement et sur place. P : apprendre les règles du jeu et les actions conjointes dans le jeu. K : interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de la technologie jouer des tours et agir.
L- Développement des habiletés individuelles lors des activités de jeu.
23 Conduite en mouvement, avec changement de direction. Attraper et passer en mouvement. 1h Handballs, P-stands : mise en place d'une tâche d'apprentissage en fonction des actions étudiées, consolidation de la technique des techniques de jeu, respect des règles de sécurité. P : apprendre les règles du jeu. K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Motivation des activités éducatives. Évaluation morale et éthique du contenu appris de la leçon, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées
24 Lancer le ballon par le haut en position d'appui. Jeu éducatif. 1h Handballs, P-stands : maîtriser la technique du lancer du ballon par le haut en position d'appui, corriger ses gestes. P : développer la pensée créative dans le processus de la leçon et du jeu. K : interagir avec les pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Développement des capacités individuelles lors des actions de jeu.
25 Technique défensive bloquant, tirant et assommant le saut. 1 heure 27.10-02.11 Handballs, P-stands : maîtriser la technique de défense et fixer la technique de lancer le ballon d'en haut dans la position de référence, corriger ses actions. P : développer la pensée créative dans le processus de la leçon et du jeu. K : interagir avec les pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Développement des capacités individuelles lors des actions de jeu.
26 Combinaisons de mouvement et de possession du ballon. Sauter tiré d'en haut. 1h Handballs, P-stands : mise en place d'une tâche d'apprentissage basée sur la technique étudiée de déplacement et de possession du ballon. P : développer la pensée créative dans le processus de la leçon et du jeu. K : interagir avec les pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage.
27 Tactiques d'une attaque libre. Attaque positionnelle sans changer la position des joueurs
1 heure Handballs, racks, sifflet R : mise en place d'une tâche d'apprentissage basée sur la technique étudiée de déplacement et de possession du ballon. P: développer la pensée créative dans le processus de la leçon et du jeu, l'étude des tactiques d'attaque K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques de jeu et des actions. L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage
Connaissance de la culture physique
28 La condition physique et sa relation avec la promotion de la santé, le développement qualités physiques 1 heure 10.11-16.11
Culture physique M.Ya Vilensky
Lumières 2013 P-Établir un lien entre le développement des qualités physiques et les systèmes de base du corps. Ils caractérisent les principales parties du corps humain, les formes de mouvements, les tensions et relâchements musculaires lors de leur exécution, le travail du système respiratoire et cardio - système vasculaire pendant l'activité motrice. R- L'autorégulation volontaire, en tant que capacité à l'effort volontaire K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant L. Auto-évaluation à l'aide du test Test Yourself
Jeux sportifs (Basket 18 heures)
29 Sécurité. Crémaillère, mouvement. Arrêtez-vous deux pas, sautez. 1 heure 17/11-23/11
R : maîtriser les techniques de base du basket. P : étudier l'histoire du basket-ball et mémoriser les noms d'éminents joueurs nationaux de basket-ball. K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion L- Motivation de l'activité éducative. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
30 Attraper et passer à deux de la poitrine. Diriger en place. Voyage et rack. 1 heure Chips, sifflet ballons de basket R : maîtriser les techniques de base du basket. P : étudier l'histoire du basket-ball et mémoriser les noms d'éminents joueurs nationaux de basket-ball.
P: décrire la technique des techniques de jeu étudiées, maîtriser la théorie par eux-mêmes. K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques de jeu et des actions. L- Motivation de l'activité éducative. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes éthiques et morales acceptées en matière de comportement. Mouvement, conduite en mouvement. jeu éducatif
1 heure Chips, sifflet, balles R : maîtriser les techniques de base du basket, les maîtriser en autonomie, identifier et éliminer erreurs fréquentes.
P: décrire la technique des techniques de jeu étudiées, maîtriser la théorie par eux-mêmes. K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées.
32 Dribbles et passes sur place et en mouvement par paires. Arrêtez-vous deux étapes. 1 heure Chips, sifflet, balles P : maîtriser les techniques de base du basket, les maîtriser en autonomie, identifier et éliminer les erreurs typiques.
P : décrire la technique des techniques de jeu étudiées, maîtriser la théorie par eux-mêmes K : interagir avec leurs pairs dans le processus de maîtrise conjointe de la technique des techniques de jeu et des actions L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères d'apprentissage réussi Activités
33 Lancer dans le ring. Attraper et passer par paires, triplettes sans résistance. 1 heure Chips, sifflet, balles P : maîtrisez la technique de lancer la balle dans le ring à une et deux mains depuis un endroit et en mouvement. P : décrire la technique des techniques et des actions. K : interagir avec l'enseignant et ses pairs, animer des discussions dans la leçon L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage.
34 Attraper, passer et dribbler avec différentes hauteurs de rebond.
Jeu éducatif. 1 heure 24.11-30.11
Chips, sifflet, balles P : maîtrisez la technique de défense individuelle, planifiez les résultats. P : rechercher et maîtriser en toute autonomie les informations sur le basket. K : travailler en groupe pour préparer des dissertations sur des basketteurs nationaux exceptionnels L- Développement des habiletés individuelles pendant les activités de jeu -
35 Lancer un et deux d'un endroit et en mouvement. Jeu éducatif 1h
Chips, sifflet, balles P : maîtrisez la technique de défense individuelle, planifiez les résultats. P : rechercher et maîtriser en toute autonomie les informations sur le basket. K : travailler en groupe pour préparer des dissertations sur des joueurs de basketball nationaux exceptionnels L- Développement des habiletés individuelles pendant les activités de jeu
36 Attraper et passer deux de la poitrine et un de l'épaule en se déplaçant. Conduire, lancer dans le ring.
1 heure Chips, sifflet, ballons R : planification des résultats de la maîtrise de la technique de réception et de passage du ballon en mouvement et de leur évaluation.
P : rechercher et maîtriser en toute autonomie les informations sur le basket.
K : travailler en groupe pour préparer des dissertations sur des joueurs de basketball nationaux exceptionnels L- Développement des habiletés individuelles pendant les activités de jeu
37 Techniques pour déplacer et manier le ballon, s'arrêter, tourner, accélérer.
1 heure 01.12-07.12
Jetons, sifflet, ballons, R : maîtrisez les tactiques de jeu au basket, organisez des cours de basket communs avec des pairs. P : acquérir des connaissances sur le jeu et développer ses capacités psychomotrices. K : travailler en groupe pour préparer des dissertations sur des basketteurs nationaux exceptionnels L- Motivation pour les activités éducatives. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
38 Dribbles dans différentes positions, en tête et sans tête. Lancer dans le ring après un arrêt.
1 heure Chips, sifflet, balles, roulette P : maîtriser les techniques de base du basket, les maîtriser en autonomie, identifier et éliminer les erreurs typiques. P: décrire la technique des techniques de jeu étudiées, maîtriser la théorie par eux-mêmes.
K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées.
39 Lancer sur le ring depuis l'endroit. Attraper, passer, dribbler, lancer et intercepter le ballon. Jeu éducatif. 1 heure Chips, sifflet, boules, roulette, corde à sauter en longueur R : maîtriser la technique du lancer du ballon dans l'anneau, une combinaison d'éléments maîtrisés. P: décrire la technique des techniques de jeu étudiées, maîtriser la théorie par eux-mêmes.
K : interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique des techniques et des actions de jeu. L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage.
40 Attraper, passer, dribbler, lancer. Tactiques d'attaque gratuites. Jeu éducatif.
1 heure 08.12-14.12
Jetons, sifflet, boules, roulette, longue corde P: ils modélisent la tactique des actions de jeu maîtrisées, la varient en fonction des situations et des conditions qui surviennent dans le processus d'activité de jeu. P : formuler le sujet et le but de la leçon K : interagir avec les pairs dans le processus de développement conjoint des tactiques d'actions de jeu. L- Accroître l'estime de soi en fonction des critères de réussite des activités d'apprentissage
41 Attaque positionnelle (5:0) Passe par trois en mouvement. Jeu éducatif.
1 heure Jetons, sifflet, boules, roulette, corde longue P : ils modélisent la tactique d'actions de jeu maîtrisées, la déclinent en fonction des situations et des conditions qui se présentent au cours de l'activité de jeu. P : formuler le sujet et le but de la leçon. K : interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des tactiques d'action de jeu. L- Développement des capacités individuelles lors des actions de jeu
42' Attaque à contre-courant. Transfert par trois en mouvement avec changement de lieu. Jeu éducatif. 1 heure Jetons, sifflet, boules, roulette, corde longue P : ils modélisent la tactique d'actions de jeu maîtrisées, la déclinent en fonction des situations et des conditions qui se présentent au cours de l'activité de jeu. P : formuler le sujet et le but de la leçon. À:
interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de tactiques d'actions de jeu. L- Motivation de l'activité éducative. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
43' Attaque rapide (2:1). Interaction de trois joueurs.
1 heure 15.12-21.12
Jetons, sifflet, balles, roulette, corde longue R : maîtriser les tactiques de jeu au basket, organiser des cours de basket communs avec des pairs. P : acquérir des connaissances sur le jeu et développer ses capacités psychomotrices. K : travailler en groupe pour préparer des dissertations sur des basketteurs nationaux exceptionnels L- Motivation pour les activités éducatives. Évaluation morale et éthique du contenu de la leçon apprise, basée sur les normes de comportement éthiques et morales acceptées.
44 Interactions de deux et trois joueurs en attaque. Jeu éducatif. 1 heure Jetons, sifflet, boules, roulette, corde longue P : ils modélisent la tactique d'actions de jeu maîtrisées, la déclinent en fonction des situations et des conditions qui se présentent au cours de l'activité de jeu. P : formuler le sujet et le but de la leçon. K: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des tactiques d'actions de jeu. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées
45 Pause rapide (2:1). Jeux et tâches de jeu. 1h Basketball R : maîtriser les tactiques de jeu du basket, organiser des cours de basket en commun avec des pairs. P : acquérir des connaissances sur le jeu et développer ses capacités psychomotrices. K: travailler en groupe pour préparer des essais sur des joueurs de basket-ball nationaux exceptionnels L- La capacité d'auto-évaluer leurs actions, de corréler leurs actions avec les normes de comportement esthétiques et morales acceptées.
46 Organisation de compétitions d'arbitrage, aide à la préparation du lieu de la compétition. Jeu éducatif. 1 heure 22.12-28.12
Ballons de basket, puces R : maîtrisez les compétences d'arbitrage et de préparation des sites pour le jeu, organisez des jeux extérieurs communs avec des pairs. P : préparation des résumés. K : communiquer avec ses pairs pendant l'arbitrage et le jeu. L- La capacité d'auto-évaluer leurs actions, de corréler leurs actions avec les normes de comportement esthétiques et morales acceptées
Connaissance de la culture physique
47 L'influence de la culture physique sur la formation de traits de personnalité positifs 1 heure Culture physique 5-7 cours M. Ya Vilensky
Modes d'activité motrice
48 Évaluation de l'efficacité de la culture physique et des activités récréatives 1 heure Education physique 5-7 cours M.Ya Vilensky
Lumières 2013 P - maîtriser la connaissance de la mesure des réserves du corps et de l'état de santé à l'aide de tests fonctionnels. P - apprendre les tests pour les échantillons de squat avec une apnée. K- Réaliser des interactions productives entre les pairs et l'enseignant.
L- Orientation pour comprendre les raisons de la réussite des activités d'apprentissage
Connaissance de la culture physique 2 heures
49 Formation technique. Technique des mouvements et ses principaux indicateurs 1 heure 09.01-15.01 Culture physique 5-7 cellules
Lumières 2013 P- maîtrise des connaissances entrainement technique, technique des mouvements et ses principaux indicateurs. P- apprendre des tests des principaux indicateurs de la condition physique. K-Le besoin de communiquer avec l'enseignant.
La capacité d'écoute et de dialogue L-Formation du rôle social de l'élève Formation d'une attitude positive envers l'apprentissage
50 Conduite d'auto-apprentissage pour la correction de la posture et du physique 1 heure Éducation physique 5-7 cours M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P- Évaluez vos propres activités d'apprentissage; leur autonomie, leurs initiatives ; responsabilité des causes et des défaillances. P- Mener une discussion, exprimer correctement sa pensée K- Réaliser des interactions productives entre ses pairs et un enseignant L- Orientation vers la compréhension des raisons de la réussite dans les activités éducatives
Gymnastique avec les bases de l'acrobatie 18 heures
51 Consignes de sécurité. Pendu allongé, pendu accroupi (d). 1 heure Barre transversale, tapis P: se familiariser avec les types de gymnastique, formuler le sujet du futur essai. R : effectuer les exercices de gymnastique les plus simples C : interagir avec le professeur et les pairs, animer des discussions dans la leçon. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées
52 appareillage en place. Exercices de force. 1 heure 16.01-22.01 Haltères, ballons rembourrés P : se familiariser avec les types de gymnastique, formuler le sujet du futur essai. R : effectuer les exercices de gymnastique les plus simples. K : interagir avec l'enseignant et les pairs, mener des discussions dans la leçon. L- Des qualités et des compétences fortes et positives sont révélées aux étudiants
53 Levée d'un coup à l'arrêt (m). Pendu allongé, pendu accroupi (d). 1 heure Barre transversale, tapis de gymnastique P : décrire la technique des exercices généraux de développement. R : maîtriser les exercices d'entraînement, distinguer équipes de combat, exécuter clairement les techniques d'exercice K : interagir avec l'enseignant et les pairs, mener des discussions dans la leçon L- Motivation pour les activités éducatives.
54 Lever un coup à l'arrêt (m). Pendu allongé, pendu accroupi (d). 1 heure Barre transversale, tapis de gymnastique, barres parallèles P : étudier la technique de la suspension, réaliser des enchaînements gymniques à partir du nombre d'exercices appris. R : maîtriser et améliorer les visas, planifier une séquence d'actions. K: évaluer les actions du partenaire, exprimer ses pensées, se tourner vers l'enseignant avec des questions et des demandes. L Développement des capacités individuelles -
55 Reconstitution par broyage et malaxage. Grimper à l'envers. 1 heure 23.01-29.01
Barre transversale, tapis de gymnastique, barres parallèles P : ils étudient la technique de la suspension, réalisent des enchaînements gymniques à partir du nombre d'exercices appris. R : maîtriser et améliorer les visas, planifier une séquence d'actions. K: évaluer les actions du partenaire, exprimer ses pensées, se tourner vers l'enseignant avec des questions et des demandes. L- Développement des capacités individuelles
56 appareillage extérieur avec un bâton de gymnastique. Asseyez-vous jambes écartées (m). Pendu allongé, pendu accroupi (d). 1 heure Barre transversale, tapis de gymnastique, barres parallèles P : formulation du but et des objectifs de la leçon. R : maîtriser les exercices de forage, développer les capacités de force. K : interactions avec les pairs dans le processus de restructuration. L- Développement des capacités individuelles
57 Levée d'un coup d'état dans un emphase. Asseyez-vous jambes écartées (m). Pendu allongé, pendu accroupi (d).
ORU en mouvement. 1 heure Bâtons de gymnastique, "chèvre" de gymnastique, tapis P : formuler le but et les objectifs de la leçon. R : ils maîtrisent la technique d'exécution du saut : sauter à bout portant, s'accroupir, descendre de cheval, se pencher. K : Aidez-vous les uns les autres. L- Les qualités et les compétences fortes et positives de l'étudiant sont révélées.
58 Jambes de support écartées (chèvre large, hauteur 100-110 cm). Développement de la force. 1 heure 30.02-05.02 Bâtons de gymnastique, "chèvre" de gymnastique, tapis P : formuler le but et les objectifs de la leçon. R : ils maîtrisent la technique d'exécution du saut : sauter à bout portant, s'accroupir, descendre de cheval, se pencher. K : Aidez-vous les uns les autres. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées
59 Exercices de forage. ORU sans sujet. Jambes de soutien écartées (chèvre large).
. 1 heure Bâtons de gymnastique, "chèvre" de gymnastique, tapis P : décrire la technique des exercices acrobatiques, composer des enchaînements acrobatiques parmi les exercices étudiés. R : apprenez à effectuer un saut périlleux vers l'avant et à vous tenir debout sur les omoplates. K : interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des techniques d'exercices L- Développement des habiletés individuelles
60 Saut jambes écartées. Saut périlleux en avant, debout sur les omoplates. 1 heure Bâtons de gymnastique, "chèvre" de gymnastique, tapis P : décrire la technique des exercices acrobatiques, composer des enchaînements acrobatiques parmi les exercices étudiés. R : apprenez à effectuer un saut périlleux vers l'avant et à vous tenir debout sur les omoplates. K : interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques d'exercice. L- La capacité d'auto-évaluer ses actions
61 Exercices de combat.
Saut périlleux avant, arrière, debout sur les omoplates. 1 heure
06.02-12.02
Tapis de gymnastique, corde P : décrire la technique des exercices acrobatiques, composer des enchaînements acrobatiques parmi les exercices étudiés. R : apprenez à effectuer un saut périlleux vers l'avant et à vous tenir debout sur les omoplates. K : interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques d'exercice. L- La capacité d'auto-évaluer ses actions
62 Rouler en avant et en arrière, appui sur les épaules. Exercices de coordination 1 heure Tapis de gymnastique, corde P : recherche autonome d'informations sur les acrobaties et les exercices acrobatiques, élaboration d'enchaînements acrobatiques. R : fixer la technique du saut, développer les capacités de coordination.
K : interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques d'exercice. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées
63 Roulade avant et arrière, appui sur les épaules. Combinaison acrobatique. 1 heure Tapis de gymnastique, corde P : recherche autonome d'informations sur l'acrobatie et les exercices acrobatiques, élaboration d'enchaînements acrobatiques. R : apprendre une combinaison acrobatique, corriger la technique du saut. K : interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques d'exercice. L- Les qualités et compétences fortes et positives de l'élève sont révélées
64 combinaisons de relais acrobatique avec agrès de gymnastique
.
1 heure 13.02-19.02 Tapis de gymnastique, corde, cordes à sauter P : étude des exercices de gymnastique et d'acrobatie pour le développement des capacités de coordination. R: surmonter le parcours du combattant de gymnastique, grimper à la corde. K : prévoir une assurance et une assistance pendant les cours, respecter les consignes de sécurité. L- Développement des capacités individuelles
65 combinaisons acrobatiques Une série d'exercices avec une corde. courses de relais
1 heure Tapis de gymnastique, corde, cordes à sauter, ballons rembourrés R : réaliser un enchaînement acrobatique, évaluer sa performance, tirer les bonnes conclusions. K : prévoir une assurance et une assistance pendant les cours, respecter les consignes de sécurité. L- Développement des capacités individuelles
66 combinaisons acrobatiques.
Appareillage extérieur avec balles rembourrées. Saut à la corde.
1 heure Tapis de gymnastique, corde, cordes à sauter, ballons rembourrés P : trouver de manière autonome des informations sur l'importance des exercices de gymnastique pour maintenir une posture correcte, le développement capacités physiques. R : passer des tests pour contrôler éducation physique. K : fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les mesures de sécurité, interagir avec les pairs. L- Développement des capacités individuelles
67 Corde à sauter. Développement des capacités de vitesse-force. 1 heure 20.02-26.02 Tapis de gymnastique, corde, P: trouvez de manière indépendante des informations sur l'importance des exercices de gymnastique pour maintenir une posture correcte, développer des capacités physiques. R : organiser des courses de relais en autonomie. K : fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les mesures de sécurité, interagir avec les pairs. L- La capacité d'auto-évaluer ses actions
68 appareillage extérieur sans éléments. Développement des qualités de coordination et de vitesse-force. 1 heure Tapis de gymnastique, corde, P: trouvez de manière indépendante des informations sur l'importance des exercices de gymnastique pour maintenir une posture correcte, développer des capacités physiques, préparer des essais sur des sujets. R : organiser des courses de relais en autonomie. K : fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les mesures de sécurité, interagir avec les pairs. L- Les qualités et les compétences fortes et positives de l'étudiant sont révélées.
Méthodes d'activité motrice 3 heures
69 Planification des cours d'entraînement physique 1 heure Culture physique M.Ya Vilensky
Lumières 2013 P - trouver de manière autonome des informations sur la planification des cours d'entraînement physique R R: préparer des plans pour les cours d'entraînement physique. K : fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les mesures de sécurité, interagir avec les pairs. L- Développement des capacités individuelles
70 Evaluation de l'efficacité des cours de culture physique Auto-observation, maîtrise de soi 1 heure 27.02-05.03 Culture physique 5-7 cellules
Enlightenment 2013 P - trouver indépendamment des informations sur les tests d'auto-observation et de maîtrise de soi. R : passer des tests pour contrôler la condition physique. K : fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les mesures de sécurité, interagir avec les pairs. L- Développement des capacités individuelles
71 Évaluation de la technique du mouvement, moyens d'identifier et d'éliminer les erreurs dans la technique d'exécution des exercices 1 heure Education physique 5-7 cours M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P - Maîtriser l'évaluation de la technique du mouvement et les moyens d'identifier et d'éliminer les erreurs. P- effectuer des exercices pour éliminer les erreurs. K- fournir une assurance et une assistance pendant les cours, observer les précautions de sécurité, interagir avec les pairs. L- Développement des capacités individuelles
Jeux sportifs (Volley - 6 heures)
72 Règles de sécurité en volley-ball. Position du joueur, mouvement, double passe par paires. 1h Volleyball, racks, filet R : maîtriser les techniques de base de la pratique du volley. R : ils répètent l'histoire du volley-ball et se souviennent des noms de joueurs de volley-ball nationaux exceptionnels.
73 Passe par deux en doubles et triples au-dessus du filet. Alimentation droite inférieure. 1 heure 06.03-12.03 Volleyballs, racks, filet P : maîtriser la technique de passe de ballon au volley en autonomie. R : améliorer la technique du mouvement, maîtriser la technique de passage du ballon à deux mains d'en haut et vers l'avant. K : interagir avec ses pairs, respecter les règles de sécurité.
74 Alimentation droite inférieure. Relais de compteur.
1 heure Volley-ball, racks, filet P : décrire en autonomie la technique des techniques de jeu et des actions étudiées. R : maîtriser une combinaison des éléments maîtrisés de la technique du mouvement.
K : interagir avec ses pairs, respecter les règles de sécurité.
75 Transfert par paires à travers la grille. Réception des deux derniers. 1 heure Volley-ball, racks, filet P : décrire en autonomie la technique des techniques de jeu et des actions étudiées. R : renforcer la technique du mouvement, la possession du ballon, développer les capacités de coordination. K : interagir avec ses pairs, respecter les règles de sécurité.
76 Frappe directe. Transferts de plus de deux en place et après avoir avancé. 1 heure 13.03-18.03 Volley-ball, racks, filet P : réalisation d'activités éducatives et cognitives. R : ils maîtrisent la technique de possession du ballon, apprennent à jouer au volley selon des règles simplifiées.
K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion.
77 Passe aérienne en deux paires 10-15 fois. Alimentation droite inférieure. 1 heure Volley-ball, racks, filet P : formuler un objectif cognitif, décrire la technique des techniques de jeu et des gestes étudiés. R : utiliser des actions de jeu pour développer des qualités physiques. K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion.
Culture physique (concepts de base)
78 Santé et mode de vie sain. 1 heure Education physique 5-7 classe M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P-Maîtriser la matière de base et les concepts interdisciplinaires qui reflètent des connexions et des relations significatives entre les objets et les processus R-Autorégulation volitionnelle, contrôle sous forme de comparaison de la méthode d'action et de son résultat avec une norme donnée K-Besoin de communication avec l'enseignant Capacité d'écoute et de dialogue - Formation du rôle social de l'élève Formation d'une attitude positive envers un mode de vie sain
Jeux sportifs (football 4 heures)
79 Sécurité. Jeux extérieurs pour maîtriser le mouvement et les arrêts 1 heure 31.03-06.04 Ballons de basket et de volley P : se familiariser avec l'histoire du football, maîtriser les règles de base du jeu. R : utiliser les jeux extérieurs pour maîtriser les mouvements et les arrêts. K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion.
80 Crémaillères, mouvements. Combinaisons de frappes maîtrisées et d'arrêts. 1 heure Ballons de football, portes de handball P : formuler le but et les objectifs de la leçon, modéliser la technique des techniques de jeu et des actions étudiées. R : maîtriser la technique du mouvement, frapper la balle et dribbler. K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion
81 Mouvements, arrêts, virages, accélérations. Jeu éducatif 1 heure Ballons de football, buts de handball P : formuler le but et les objectifs de la leçon, modéliser la technique des techniques de jeu et des gestes étudiés. R : maîtriser la technique du mouvement, frapper la balle et dribbler. K : poser des questions, demander de l'aide aux pairs et à l'enseignant ; formuler sa propre opinion.
82 Combinaison : dribble, coup de pied, réception du ballon, arrêt, coup de pied au but. 1 heure 07.04-13.04 Ballons de foot, handball portes P : ils modélisent la technique des gestes et techniques de jeu. R : utiliser le jeu dans l'organisation repos actif. K : interagir avec les pairs et l'enseignant.
Modes d'activité physique 2 heures
83 Autosurveillance du développement physique et de la forme physique 1 heure Éducation physique 5-7 année M. Ya Vilensky
Lumières 2013 P-Établir un lien entre le développement des qualités physiques et les systèmes de base du corps. Ils caractérisent les principales parties du corps humain, les formes de mouvements, les tensions et relâchements musculaires lors de leur exécution, le travail du système respiratoire et du système cardiovasculaire lors de l'activité motrice. P-autorégulation volontaire, en tant que capacité d'effort volontaire K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant L. Mesurer indépendamment les charges reçues
84 Mesure des réserves corporelles et de l'état de santé à l'aide de tests fonctionnels 1 heure Pèse-personne, mètre ruban, chronomètre P-Établir un lien entre le développement des qualités physiques et les principaux systèmes corporels. Ils caractérisent les principales parties du corps humain, les formes de mouvements, les tensions et relâchements musculaires lors de leur exécution, le travail du système respiratoire et du système cardiovasculaire lors de l'activité motrice. P-autorégulation volontaire, en tant que capacité d'effort volontaire K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant L. Mesurer indépendamment les charges reçues
Culture physique d'une personne
85 Influence de la culture physique sur la formation de traits de personnalité positifs 1 heure 14.04-20.04 Culture physique 5-7 cellules. M.Ya Vilensky
Lumières 2013 P- maîtriser la connaissance de l'influence de la culture physique sur la formation de traits de personnalité positifs. R- R-L'autorégulation volontaire, comme la capacité à l'effort volontaire K- Le besoin de communiquer avec l'enseignant L- Évaluer de manière indépendante les connaissances acquises
Entraînement croisé 8 heures
86 Sécurité. Courez 12 min. Jeux de plein air. Développement des qualités motrices. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure
Chronomètre, R barrières : formuler et tenir une tâche d'apprentissage, décrire la technique de la marche et de la course longue.
P : répéter les règles de sécurité pour marcher et courir en terrain accidenté. K : interagir avec les pairs pendant la leçon, poser des questions, demander l'aide de l'enseignant et des pairs ; formuler sa propre opinion.
87 Perfectionnement du cross sur 2000m. Préparation pour la livraison des normes TRP.
1h Chronomètre, gestes barrières, ballons R : maîtriser la marche et la course en terrain accidenté, en montée et en descente, développer la motricité. P : répéter les règles de sécurité pour marcher et courir en terrain accidenté. K : interagir avec les pairs pendant la leçon, poser des questions, demander l'aide de l'enseignant et des pairs ; formuler sa propre opinion.
88 Même courir.
Développement de l'endurance. Préparation pour la livraison des normes TRP.
1 heure 21.04-27.04 Chronomètre, haies R : maîtriser la marche et la course en terrain accidenté, en montée et en descente, développer la motricité. P : répéter les règles de sécurité pour marcher et courir en terrain accidenté. K : interagir avec les pairs pendant la leçon, poser des questions, demander l'aide de l'enseignant et des pairs ; formuler sa propre opinion.
89 Course à obstacles 1500 mètres. Développement de l'endurance générale. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1h Chrono, haies, ballon, batte R : utiliser le steeple pour développer ses qualités physiques. P : analyser le résultat de la course. K : interagir avec ses pairs pendant les cours et les courses de relais.
90 Course uniforme de 1500 mètres. Développement d'une endurance particulière. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1h Chrono, haies, ballon, batte R : utiliser le steeple pour développer ses qualités physiques. P : analyser le résultat de la course. K : interagir avec ses pairs pendant les cours et les courses de relais.
91 Leçon de contrôle. Traverser 1800m. ORU en mouvement. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure 28.04-04.05
Chronomètre, haies, ballon, R : utilisez le steeple pour développer vos qualités physiques. P : analyser le résultat de la course. K : interagir avec ses pairs pendant les cours et les courses de relais.
92 Saut en longueur, lancer de balle, départ en hauteur et accélération de départ. Préparation pour la livraison des normes TRP. Chronomètre 1h, boules P : renforcer les compétences actions motrices. P: développement indépendant d'un ensemble d'exercices pour le développement des habiletés motrices.
K : interagir avec les pairs pendant la leçon, poser des questions, demander l'aide de l'enseignant et des pairs ; formuler sa propre opinion.
93 épreuves : saut en longueur debout, course de 100 m, course navette de 3 x 10 m. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, boules P : prévision - pour anticiper la possibilité d'obtenir un résultat précis lors de la résolution de problèmes. P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide ; formuler sa propre opinion.
Culture physique et activités de santé
94 Formes de classes améliorant la santé selon le mode de la journée scolaire et de la semaine scolaire 1 heure 05.05-11.05 Culture physique 5-7 cellules. M..Je suis Vilensky
Lumières 2013 P - choisissez les formes de cours les plus efficaces pour améliorer la santé selon le mode de la journée scolaire et de la semaine scolaire. P - prévoir la possibilité d'obtenir un résultat spécifique lors de la résolution de problèmes. K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide ; formuler sa propre opinion.
Athlétisme - 8 heures
95 Démarrage élevé et accélération de démarrage (15-30m). Voie de saut en hauteur avec 3-5 marches. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Racks pour sauts en hauteur, planche R. : planification - choisir les actions en fonction de la tâche et des conditions de sa réalisation.
P.: éducation générale - ils identifient et formulent indépendamment un objectif cognitif. K.: interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint de techniques de démarrage bas.
96 Course avec accélération. Exercices spéciaux de course à pied. Développement des qualités de vitesse. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Balles à lancer, chronomètre R: décrire la technique d'exécution des exercices de lancer, identifier et éliminer les erreurs dans le processus de maîtrise de la technique du saut en hauteur .. P: éducatif général - identifier et formuler de manière indépendante un objectif cognitif; construire le raisonnement.
97 Lancer à distance. Grand saut. Courir avec accélération (50-60 mètres). Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure 12.05-18.05
Lancer des balles, chronomètre, supports pour sauts en hauteur, barre R: décrire la technique d'exécution des exercices de lancer, identifier et éliminer les erreurs dans le processus de maîtrise de la technique du saut en hauteur .. P: éducatif général - identifier et formuler indépendamment un objectif cognitif; construire le raisonnement.
K : poser des questions, demander l'aide de l'enseignant et des pairs ; utilisent la parole pour mener à bien leur action.
98 Courir 60 m, démarrage élevé et accélération de démarrage. Saut en longueur avec 7-9 étapes Préparation pour passer les normes TRP. 1 heure Chronomètre, lancer de balles R. : établissement d'objectifs - ils formulent et tiennent une tâche d'apprentissage, contrôlent et évaluent le processus et le résultat de la course de 60 mètres. P.: éducation générale - formulez le but de la leçon, mettez en évidence les informations importantes.
K.: coopération d'initiative - ils soulèvent des questions, demandent de l'aide; interaction - formuler leur propre opinion et position.
99 Lancer le ballon à distance. Uniforme courant 1500 mètres. Préparation pour la livraison des normes TRP.
1 heure Chronomètre, lancer de balles P : planification - déterminer l'objectif global et les moyens d'y parvenir ; prévision - anticipation du résultat.
P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; contrôler et évaluer le processus et le résultat de leurs activités.
K : coopération proactive - formuler leurs difficultés.
100 Lancer le ballon à distance. Uniforme courant 1800 mètres. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure
19.05-25.05 Chronomètre, lancer de balles R : maîtriser la technique du saut en longueur, développer l'endurance. P: décrire la technique d'exécution des exercices de course, la maîtriser par eux-mêmes. K : interagir avec les pairs et l'enseignant.
101 Méthode du saut en longueur avec 7 à 9 pas. Développement de la force et de l'endurance. Préparation pour la livraison des normes TRP. 1 heure Chronomètre, lancer de balles, haltères P : prévision - pour anticiper la possibilité d'obtenir un résultat précis lors de la résolution de problèmes. P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide ; formuler sa propre opinion
102 Contrôle : saut en longueur. Exercices spéciaux de course à pied. Chronomètre 1 heure, ballons de football P: prévision - pour anticiper la possibilité d'obtenir un résultat spécifique lors de la résolution de problèmes. P: éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces de résoudre les problèmes ; K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide ; formuler sa propre opinion
CONVENU:
Directeur adjoint de l'UVR
École secondaire MBOU n ° _22_ Règlement Oktyabrsky
___________ _________________
signature F.I.O.
"_29_" _____08_______ 2016
Territoire de Krasnodar, district de Yeisk, colonie d'Oktyabrsky
Établissement d'enseignement budgétaire municipal
école secondaire n ° 22, colonie d'Oktyabrsky
District de MO Yeïsk
CALENDRIER-THEMATIQUE
PLANIFICATION
en culture physique
Classe 7, b
Professeur Shevchenko Dmitry Gennadievich
Nombre d'heures : total 102 heures ; par semaine 3 heures
La planification est basée sur le programme de travail de la culture physique Shevchenko D.G.
Le programme a été approuvé par décision du conseil des enseignants, protocole n° ___ en date du 29 août 2016.
La planification est faite sur la base du programme Culture physique. Auteur : V.I. Lyakh (sujet des manuels de M.Ya. Vilensky, V.I. Lyakh) M : Enlightenment, 2013
Conformément au FEM de l'enseignement général de base
Cahier de texte. Culture physique 5.6.7. classe: manuel pour les organisations éducatives.
Administration de la ville de Dzerjinsk, région de Nizhny Novgorod
département d'éducation
Établissement d'enseignement public municipal
"L'école secondaire n°3"
(MKOU "École secondaire n ° 3")
PROGRAMME DE TRAVAIL
Sur la culture physique
7e année
Compilé (ou compilateurs) : Kozlova E.A.
Le programme a été élaboré sur la base du programme d'éducation physique pour les élèves de la 5e à la 9e année.
M : Lumières, 2012
Manuel "Culture physique niveau 5-7"
M: Lumières, 2010
Dzerjinsk
NOTE EXPLICATIVE
au programme de travail sur la culture physique pour les élèves de 7e année
Programme de travail basé sur
Composante fédérale de la norme d'État de formation générale de base en culture physique, 2004
Programme intégré éducation physiqueélèves de la 1re à la 11e année V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. (M. : Éducation, 2012).
Le programme de travail est conçu pour 34 semaines : 3 heures par semaine - 102 heures. A la fin du premier semestre, un test est organisé (test des connaissances théoriques). À la fin année scolaire- offset (test des qualités physiques).
Pour réussir le programme dans le processus éducatif, utilisez le manuel suivant;
Vilensky, M. Ya. La culture physique. 5-7 cellules : manuel. pour les établissements d'enseignement / M. Ya. Vilensky, T. Yu. Torochkova, I. M. Turevsky; sous totale éd. M. Ya. Vilensky. - Lumières, 2011.
Tâches l'éducation physique des élèves de 7e année vise à :
à l'aide développement harmonieux personnalité, renforçant la santé des étudiants, consolidant les compétences d'une posture correcte, empêchant les pieds plats; promouvoir un développement harmonieux, le choix de la résistance aux conditions environnementales défavorables, l'éducation des orientations de valeurs, un mode de vie sain;
enseigner les bases des types d'actions motrices de base;
pour le développement ultérieur des capacités de coordination et de conditionnement ;
sur la formation de connaissances sur l'hygiène personnelle, la routine quotidienne, l'impact de l'exercice physique, l'état de santé, la performance et le développement capacités motrices sur la base de : organisme ;
sur la formation d'une évaluation adéquate de ses propres capacités physiques;
favoriser le développement des processus mentaux et l'entraînement de l'autorégulation mentale.
Résultats de la méta-matière basés sur les résultats de la formation en 7e année apparaissent dans divers domaines de la culture.
Dans le domaine de la culture cognitive :
Compréhension de la culture physique en tant que phénomène culturel qui contribue au développement de la personnalité intégrale, de la conscience et de la pensée, des qualités physiques, mentales et morales d'une personne ;
Comprendre la santé comme condition essentielle développement personnel et réalisation personnelle d'une personne, élargissement de la liberté de choix activité professionnelle et assurer la préservation à long terme de l'activité créative;
Comprendre la culture physique comme un moyen d'organisation mode de vie sain vie, prévention des mauvaises habitudes et des comportements déviants (déviants).
Dans le domaine de la culture morale :
Le respect de sa propre santé et de la santé des autres, la manifestation de la bienveillance et de la réactivité envers les personnes handicapées et les troubles de santé ;
Respect des autres, manifestation d'une culture d'interaction, de tolérance et de tolérance dans la réalisation d'objectifs communs dans des activités conjointes ;
Attitude responsable face à la tâche assignée, manifestation d'une discipline consciente et volonté de défendre ses propres positions, d'être responsable des résultats de ses propres activités.
Dans le domaine de la culture du travail :
Accomplissement consciencieux des tâches éducatives, désir conscient de maîtriser de nouvelles connaissances et compétences qui augmentent qualitativement l'efficacité de l'accomplissement des tâches;
Planification rationnelle des activités éducatives, capacité à organiser les lieux de travail et à assurer leur sécurité;
Maintenir le niveau optimal de performance dans le processus d'activités d'apprentissage, l'utilisation active de l'éducation physique pour la prévention de la fatigue mentale et physique.
Dans le domaine de la culture esthétique :
Perception de la beauté du physique et de la posture d'une personne conformément aux modèles culturels et aux canons esthétiques, formation de la beauté physique du point de vue du renforcement et du maintien de la santé ;
Compréhension de la culture des mouvements humains, compréhension des habiletés motrices vitales en fonction de leur opportunité et de leur attrait esthétique ;
Perception compétition sportive en tant qu'événement culturel et de divertissement de masse, manifestation de normes de comportement adéquates, de modes de communication et d'interaction non antagonistes.
Dans le domaine de la culture communicative :
Possession d'une culture de la parole, du dialogue dans un esprit convivial et formulaire ouvert faire preuve d'attention, d'intérêt et de respect envers l'interlocuteur ;
Possession de la capacité de mener une discussion, de discuter du contenu et des résultats d'activités conjointes, de trouver des compromis lors de la prise de décisions communes ;
Possession de la capacité d'énoncer logiquement correctement, d'argumenter et de justifier son propre point de vue, de le présenter à l'interlocuteur.
Dans le domaine de la culture physique :
Possession de moyens d'organiser et de mener diverses formes de cours de culture physique, leur planification et leur contenu;
Possession d'un large arsenal d'actions motrices et d'exercices physiques issus des sports de base et de la culture physique améliorant la santé, leur utilisation active dans des sports organisés de manière indépendante et des activités d'amélioration de la santé et d'amélioration de la santé;
Possession de moyens de suivi des indicateurs de santé individuels, Développement physique et forme physique, l'utilisation de ces indicateurs dans l'organisation et la conduite de formes indépendantes d'éducation physique.
Calendrier - planification thématique en culture physique pour les élèves de 7e année - 3 heures par semaine.
| leçon | Nom partie programme | Sujet leçon | leçon | Exigences relatives au niveau de formation des étudiants | la date | |||
| je quarte Athlétisme. | Sécurité leçons faciles athlétisme. | Briefing initial sur la sécurité sur le lieu de travail. Instruction sur l / a. Règles des compétitions de course, de saut et de lancer, échauffement pour effectuer des exercices l / athlétiques. Influence des exercices d'athlétisme sur la promotion de la santé et les systèmes corporels de base. | R : établissement d'objectifs- formuler et tenir une tâche d'apprentissage ; Planification- choisir les actions | règles selon t.b. |
||||
| Haut départ. Course à pied. Relais de compteur | Éducation | Complexe ORU. Répétition d'exercices de combat déjà terminés. Exercices spéciaux de course à pied. Courir avec accélération (30 - 60 m) à vitesse maximale. Part de divers points de départ, commencez avec le support d'une main. Courses de relais. | pouvoir démontrer commencer la technique avec un support sur une main. | R : établissement d'objectifs - pour formuler et tenir une tâche d'apprentissage. P : formation générale - utiliser des méthodes communes pour résoudre les tâches définies K : coopération proactive - poser des questions, demander de l'aide ; interaction - pour formuler sa propre opinion | Complexe 1 |
|||
| Commencez avec le support d'une part. Courir 30 mètres. Exercices spéciaux de course à pied | consolidation | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course à pied. Départ en appui sur un bras, course de vitesse jusqu'à 50 mètres (2 séries). Courir 30 mètres (temps) Courses de relais avec passage du témoin. | R : Planification enseignement général coopération proactive | Complexe 1 |
||||
| Relais. Courir 60 mètres Développement des qualités vitesse-résistance. | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course à pied. Courir avec accélération 2 - 3 séries de 20 - 40 mètres. Relais, relais opposé. Courir 60 mètres contre la montre. | Être capable de démontrer l'effort final en course à pied. | Complexe 1 |
||||
| Courir 200 mètres | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course à pied. Course de vitesse jusqu'à 40 mètres. Courir 200 mètres - pour le résultat. Courses de relais avec transfert de relais. | Être capable de démontrer une accélération de démarrage. | R : établissement d'objectifs - formuler et tenir une tâche d'apprentissage P : éducation générale - contrôler et évaluer le processus et les résultats des activités K : coopération d'initiative - poser des questions, demander de l'aide ; interaction - pour formuler sa propre opinion et position | Complexe 1 |
|||
| Développement de l'endurance de vitesse Courir 500 mètres Navette course 3/10 mètres. | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course à pied. Courir sur place avec les hanches hautes et les mains contre le mur. Effectuez à un rythme moyen par séries de 10 à 20 secondes. Courir 500 mètres contre la montre. Tractions. Navette course 3/10 mètres. | Être capable de démontrer la technique de la navette | :Planification- choisir des actions en fonction de la tâche et des conditions de sa mise en œuvre. P : enseignement général- identifier et formuler indépendamment un objectif cognitif. coopération proactive- poser des questions, demander de l'aide; être actif dans l'interaction pour résoudre les problèmes de communication | Complexe 1 |
|||
| Technique de lancer de balle. | complexe | ORU en place. Exercices spéciaux de course à pied. Divers sauts et multi-sauts. Lancer à une distance donnée. Lancer un t/ball à la distance de rebond du mur d'un endroit et d'un pas. Lancer à distance dans le couloir 5 -6 mètres. | Complexe 1 |
|||||
| Lancer le ballon à distance. | amélioration | Appareillage extérieur pour bras et ceinture scapulaire en marche. Exercices spéciaux de course à pied. Développement des qualités vitesse-résistance. Course navette - pour le résultat. Lancer une balle de tennis avec 4 à 5 pas de course sur une distance. Lancer sur des cibles horizontales et verticales (1x1) à une distance de 6 à 8 m. | R : contrôle et maîtrise de soi- comparer le mode d'action et son résultat avec une norme donnée afin de détecter les écarts et les différences par rapport à la norme. P : enseignement général- choisir les moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes. - poser des questions, demander de l'aide; définir un objectif commun et les moyens de l'atteindre | Complexe 1 |
||||
| Lancer le ballon à distance. | amélioration | Appareillage extérieur pour bras et ceinture scapulaire en marche. Exercices spéciaux de course à pied. Exercices de sauts effectués en série (de pied à pied, en poussant vers le haut ; idem mais à travers des médecine-balls placés barrières basses ; idem mais sur un banc à 20-40 cm de haut). Lancer une balle de tennis avec 4 à 5 pas de course sur une distance. | Être capable de démontrer la technique de lancer la balle. | R : contrôle et maîtrise de soi - comparer la méthode d'action et son résultat avec une norme donnée afin de détecter les écarts et les différences par rapport à la norme P : éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide; définir un objectif commun et les moyens de l'atteindre | Complexe 1 |
|||
| Développement des capacités de puissance et de la capacité de saut. Saut en longueur debout. | éducation | Complexe avec boules farcies (jusqu'à 1 kg). . Sauter après 2 ou 4 pas (répulsion en série) ; rebonds et sauts répétés sur une jambe, faisant un swing actif avec l'autre; Sauter d'un endroit et d'une course - pour obtenir des objets suspendus, des branches avec la main, la tête. Saut en longueur d'un endroit - pour le résultat. Sautez par-dessus un obstacle (avec 5 à 7 pas de course) défini sur le site d'atterrissage afin de pratiquer le mouvement vers l'avant des jambes. | Être capable de démontrer la technique du saut en longueur depuis un lieu. | R : établissement d'objectifs - définir de nouvelles tâches en coopération | Complexe 1 |
|||
| Saut en longueur avec un départ courant. | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course et de saut. Sauts en longueur avec 5 à 7 pas de course. Course fluide autour du stade 6 minutes - pour le résultat. | Savoir faire le saut en longueur | R : établissement d'objectifs- définir de nouvelles tâches en coopération | Complexe 1 |
|||
| Saut en longueur avec un départ courant. | La perfection | ORU. Exercices spéciaux de course à pied. SU. Course lente avec un changement de direction sur un signal. Saut en longueur avec une course - pour le résultat. | Apprenez à faire le saut en longueur. | : établissement d'objectifs - définir de nouvelles tâches en coopération avec un professeur. P : éducation générale - pour suivre et évaluer le processus lors de la mise en œuvre des exercices C : planification de la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide | Complexe 1 |
|||
| Développement de l'endurance. Traverser 1000 mètres. | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course et de saut. Multi-sauts. Mouvement mixte (course alternée avec marche) Traverser 1000 mètres pour le résultat. | Être capable de répartir les forces en courant sur de longues distances. | R : contrôle et maîtrise de soi - comparer la méthode d'action et son résultat avec une norme donnée afin de détecter les écarts et les différences par rapport à la norme P : éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide; définir un objectif commun et les moyens de l'atteindre | Complexe 3 |
|||
| Course à obstacles | complexe | ORU en mouvement. Exercices spéciaux de course à pied. Surmonter un parcours d'obstacles en courant, en marchant, en sautant, en grimpant et en grimpant. Courses de relais avec des objets, courses de relais venant en sens inverse. | Être capable de démontrer la technique du saut, de la course et du lancer. | R : contrôle et maîtrise de soi - comparer la méthode d'action et son résultat avec une norme donnée afin de détecter les écarts et les différences par rapport à la norme P : éducation générale - choisir les moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes K : planifier la coopération éducative - poser des questions, demander de l'aide; définir un objectif commun et les moyens de l'atteindre | Complexe 3 |
|||
| Basket | amélioration | Instruction de basket-ball. ORU avec un ballon. Exercices spéciaux de course à pied. Position du joueur ; se déplacer dans le rack avec des pas de côté, le visage et le dos vers l'avant ; arrêtez-vous avec deux pas et un saut; tourne sans ballon et avec ballon. Développement des capacités de coordination. Terminologie du basket-ball. Règles du basket. | Connaître les règles de sécurité pour la pratique du basket. | Complexe 3 |
||||
| Attraper et passer le ballon. | éducation | Une série d'exercices en mouvement. . Exercices spéciaux de course à pied. Une combinaison des éléments maîtrisés de la technique du mouvement (mouvements dans la crémaillère, arrêt, virage, accélération). Attraper et passer le ballon à deux mains depuis la poitrine et une main depuis l'épaule sans résistance du défenseur par paires ; a) sur place b) en mouvement. Sauter du squat: 10 fois - garçons, 8 fois - filles. Relais avec balles. | être capable d'effectuer diverses possibilités passer le ballon | Complexe 3 |
||||
| Dribbler le ballon avec changement de direction et de vitesse. | complexe | Exercices pour les bras et la ceinture scapulaire. Le complexe d'appareillage extérieur est en mouvement. Options pour attraper et passer le ballon. Dribbler dans une position basse, moyenne et haute ; a) sur place b) marcher et courir en ligne droite ; c) avec un changement de sens de déplacement et de vitesse ; dribbler avec la résistance du défenseur. Jeu de basket aux règles simplifiées. | Correction des mouvements lors de la réception et de la passe du ballon. | R : suivez les règles du jeu. | Complexe 3 |
|||
| Lancer la balle dans le ring | complexe | ORU avec un ballon. . Options pour attraper et passer le ballon. Variantes de dribble sans résistance et avec la résistance du défenseur. Lancer le ballon à deux mains depuis la poitrine depuis un endroit; lance à une ou deux mains en mouvement sans résistance du défenseur : a) après avoir dribblé ; b) après avoir attrapé. Lancer le ballon dans le ring depuis un endroit, après avoir dribblé. Jeu de basket aux règles simplifiées. | Savoir lancer la balle dans le ring. Connaître les règles de base du basket. | Complexe 2 |
||||
| IIe trimestre Gymnastique 16 heures. | Sécurité dans les cours de gymnastique Exercices de combat Acrobaties | complexe | Briefing de sécurité répété, briefing de gymnastique. L'importance des exercices de gymnastique pour maintenir une posture correcte. SU. . Exercices de flexibilité. Acrobaties : rouler en avant et en arrière | Connaître les règles de sécurité. | P: planification - choisir des actions en fonction de la tâche et des conditions de sa mise en œuvre. P: éducation générale - identifier et formuler de manière autonome un objectif cognitif. K: interaction vie - écouter l'interlocuteur, formuler ses difficultés | Complexe 2 |
||
| Exercices acrobatiques | complexe | ORU, SU. Rouler en avant et en arrière ; "pont" à partir d'une position couchée, debout sur les omoplates (e), poirier avec jambes pliées(m). Exercices de flexibilité. Exercices de presse. Pull-ups: garçons - sur la barre haute, filles - sur la barre basse. | R : établissement d'objectifs - pour formuler et tenir une tâche d'apprentissage ; planification - appliquer les règles établies dans la planification de la méthode de solution.P: éducation générale - naviguer dans la variété des façons de résoudre les problèmes.K: planification de la coopération éducative - écouter l'interlocuteur, poser des questions; utiliser la parole | Complexe 2 |
||||
| Acrobaties Exercices d'équilibre | amélioration | Complexe d'appareillage extérieur avec bâtons de gymnastique. Combinaisons d'éléments acrobatiques préalablement maîtrisés. Sauter "serpent" sur le banc. Exercices d'équilibre : marcher avec des pas de côté, tourner à 180 degrés sur les orteils, s'accroupir, descendre en cambrant. | Être capable de démontrer une série d'exercices acrobatiques. | P: prévision - anticiper la possibilité d'obtenir un résultat spécifique lors de la résolution de problèmes. P: éducation générale - reconnaître, nommer et définir des objets et des phénomènes de la réalité environnante en fonction du contenu des matières éducatives. K: interaction - construire déclarations compréhensibles pour un partenaire | Complexe 2 |
|||
| Exercices d'équilibre Exercices de tentures et d'emphase. | complexe | Complexe d'appareillage extérieur avec bâtons de gymnastique. Exercices d'amélioration dans les suspensions et les repos : garçons - a) exercice sur la barre transversale moyenne et basse : flip avant et saut en arrière ; b) exercices sur la barre fixe : balançoires et balançoires ; suspendu courbé et arqué; tractions dans le hang and hang on bras pliés; lever les jambes droites dans le hang. Filles - exercices sur la barre basse : suspensions mixtes ; tractions en position allongée, exercices d'équilibre. | Correction de la technique d'exercice | Complexe 2 |
||||
| Exercices de suspension et de pompes Sauter Tractions. | complexe | ORU sur la posture. SU. Tirer du coup (garçons), du couché couché (filles) Push-ups du sol. Exercices sur la barre transversale Saut : sauter à bout portant, s'accroupir, descendre de cheval, se pencher sur le « cheval », plier les jambes | Correction de la technique d'exercice | P : planification - pour naviguer dans une variété de façons de résoudre les problèmes ; correction - apporter des ajouts et des modifications au plan d'action P : symbolique des signes - utiliser des moyens symboliques des signes, y compris des modèles et des diagrammes, pour résoudre les problèmes K : planifier la coopération éducative | Complexe 2 |
|||
| Exercices aux barres asymétriques Corde à sauter. | complexe | Appareillage extérieur en mouvement. Exercices de voûte pour la flexibilité. Saut à la corde. Exercices sur barres asymétriques - marcher en mettant l'accent sur les mains, balancer les virages, s'asseoir les jambes écartées, s'asseoir sur la hanche, descendre avec un virage à 180 degrés (d); marche sur les mains en appui, saut périlleux dans un sit-up "jambes écartées", descente avec un swing vers l'avant (m). | Savoir effectuer des exercices aux barres asymétriques | R: contrôle et maîtrise de soi - utiliser les règles établies pour contrôler la méthode de résolution P: éducation générale - définir et formuler des problèmes K: planifier la coopération éducative - convenir de la répartition des fonctions et des rôles dans les activités conjointes | Complexe 2 |
|||
| Exercices à la barre. Sauter | complexe | Ouvrir l'appareillage en place Saut de soutien par-dessus les jambes du "cheval" écartées. Exercices à la barre. Corde à sauter. Exercices de flexibilité, exercices abdominaux, tractions, pompes | Correction de la technique d'exercice | P : planification - pour naviguer dans une variété de façons de résoudre les problèmes ; correction - apporter des ajouts et des modifications au plan d'action. P: symbolique des signes - utiliser des moyens symboliques des signes, y compris des modèles et des diagrammes, pour résoudre les problèmes. K: planifier la coopération éducative - déterminer les objectifs, les fonctions des participants, les modes d'interaction; coordonner et prendre différentes positions en interaction | Complexe 2 |
|||
| Parcours d'obstacles de gymnastique. | complexe | ORU. Exercices acrobatiques, corde à sauter, saut, franchissement d'obstacles, exercices à la barre et aux barres asymétriques | Correction de la technique d'exercice | P : planification - pour naviguer dans une variété de façons de résoudre les problèmes ; correction - apporter des ajouts et des modifications au plan d'action. P: symbolique des signes - utiliser des moyens symboliques des signes, y compris des modèles et des diagrammes, pour résoudre les problèmes. K: planifier la coopération éducative - déterminer les objectifs, les fonctions des participants, les modes d'interaction; coordonner et prendre différentes positions en interaction | Complexe 2 |
|||
| Volley-ball 5 heures | Crémaillères et mouvements, virages, arrêts. | amélioration | Cours de volleyball T/B. ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Positions du joueur : mouvements dans la position avec pas de côté, face et dos vers l'avant ; marcher, courir et accomplir des tâches (s'asseoir sur le sol, se lever, sauter, rouler sur le dos, etc.) courses de relais, exercices de jeu. Répétition du matériel précédemment couvert. Développement des capacités de coordination. | Connaître les règles de sécurité du volley-ball | R.: appliquez les règles de choix des vêtements pour le volley-ball. P. : pour simuler la technique des actions et des techniques d'un joueur de volley-ball. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 2 |
||
| Recevoir et passer le ballon. | éducation | ORU. Combinaisons d'éléments maîtrisés de la technique du mouvement. Imitation de passer le ballon sur place et après s'être déplacé à deux mains; passer le ballon sur soi-même; passer d'en haut avec les deux mains en place et après avoir avancé par paires. Passer le ballon dans le mur : en mouvement, se déplaçant vers la droite, vers la gauche avec un pas de côté ; passer le ballon par paires: venant en sens inverse, au-dessus de vous-même - à un partenaire; passer le ballon par paires au-dessus du filet ; recevoir et passer le ballon par le bas à deux mains : a) au mur au-dessus de lui ; b) combinaison des engrenages supérieurs et inférieurs par paires | Correction de la technique d'exercice | R : Traitez votre partenaire avec respect. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des actions techniques du volleyball. | Complexe 2 |
|||
| Lancement direct du ballon vers le bas. Recevoir le ballon après avoir servi. | éducation | ORU. Combinaisons des éléments maîtrisés de la technique de passe et de réception de balle. Abaissez l'alimentation directe du ballon à une distance de 5 à 7 mètres du filet. Recevoir le ballon après avoir servi Effectuer des tâches à l'aide de jeux extérieurs. Jeu éducatif selon des règles simplifiées. | Correction de la technique d'exercice | R : suivez les règles du jeu. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 2 |
|||
| Jeu éducatif de volley-ball selon des règles simplifiées. | Consolidation. | ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Service droit du bas : servir la balle dans le mur ; servir le ballon par paires - sur toute la largeur du site, suivi de la réception du ballon; à travers la grille à une distance de 6-7 mètres. Jeu éducatif de volley-ball. | R : Soyez respectueux de votre partenaire. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des actions techniques du volleyball. | Complexe 2 |
||||
| 3e trimestre Formation de ski. 18 heures. | Précautions de sécurité dans l'entraînement de ski. | Éducation | Instruction sur t. b. Les principales voies de ski. Technique alternative en deux temps. | P.: évaluer les conditions météorologiques et se préparer pour une leçon au grand air. K.: exercer un contrôle mutuel et fournir l'assistance mutuelle nécessaire en coopération. | Technique alternative en deux temps |
|||
| Mouvement alternatif en deux temps. Pas à pas tourne en mouvement | Ancrage | Modes de transport de base. Mouvement alternatif en deux temps. Une série d'exercices, tourne par pas. Courses de relais Développement de l'endurance. | Technique de course alternée en deux étapes (démonstration) | |||||
| Déplacement simultané en une seule étape. Distance de marche jusqu'à 2 km. | Éducation | Modes de transport de base. Technique d'un mouvement simultané en une étape Passant une distance allant jusqu'à 2 km. | Être capable de démontrer la technique d'un mouvement simultané en une seule étape. | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique du ski | Technique simultanée en une étape. |
|||
| Déplacement simultané en deux temps. Distance 1000 m (durée) | Complexe | Passer une distance de 1000 mètres pour le résultat. Technique du mouvement simultané en deux temps. Ascension en chevrons, descente en position basse. Surmonter les buttes et les dépressions lors de la descente d'une montagne. | Être capable de démontrer la technique d'un mouvement simultané en deux étapes | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. P. : modéliser les manières de skier en fonction des fonctionnalités piste de ski. K. : Respectez les règles de sécurité. | Technique du mouvement simultané en deux temps. |
|||
| Matériel de ski. Passer une distance jusqu'à 3 km. | Éducation | Montée oblique "demi chevrons" Freinage "charrue". Passage d'une distance de 3 km. Technique pistes de ski | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. P. : pour modéliser les manières de skier, en fonction des caractéristiques de la piste de ski. K. : Respectez les règles de sécurité. | Matériel de ski. |
||||
| Distance 2000 mètres pour le temps. Matériel de ski. | Complexe. | Les principales voies de ski. Distance 2000 mètres (résultat). Montée, descente, freinage. | Être capable de démontrer la technique du mouvement | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. P. : appliquer le ski pour le développement des qualités physiques. | Matériel de ski |
|||
| Stepping tourne en mouvement. Relais de ski | Complexe | Amélioration du matériel de ski de montagne. Ski à 3 km. courses de relais | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. P. : appliquer le ski pour le développement des qualités physiques. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique du ski. | Matériel de ski |
||||
| Projojdenie distance 3 km Relais. | La perfection | Passage d'une distance de 3000 mètres sans considération de temps. Matériel de ski. courses de relais | Ajustement de l'exercice | R. : utiliser le ski dans l'organisation d'activités de pleine nature. P. : pour modéliser les manières de skier, en fonction des caractéristiques de la piste de ski. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique du ski. | Matériel de ski |
|||
| Matériel de ski. Passer une distance de 2,5 km pendant un certain temps | complexe | Passer une distance de 2,5 km pendant un certain temps. Montée en chevrons, descente en position basse, freinage de la charrue | Ajustement de l'exercice | R.: appliquer les règles de choix des vêtements pour les cours en entraînement au ski. P : contrôle activité physique par fréquence cardiaque. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de la technique du ski. | ||||
| Volley-ball | Lancement direct du ballon vers le bas. | Éducation | ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Service droit du bas : servir la balle dans le mur ; servir le ballon par paires - sur toute la largeur du site, suivi de la réception du ballon; à travers le filet à une distance de 3 à 6 m Tâches de jeu avec un nombre limité de joueurs | Être capable d'effectuer le service droit inférieur de la balle. | R : Soyez respectueux de votre partenaire. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des actions techniques du volley-ball | Complexe 1 |
||
| Passer le ballon à deux Passer et recevoir le ballon | complexe | ORU sur le développement des muscles du corps. Passer le ballon par paires sur place et se déplacer dans la salle, changer de place. Lancement direct du ballon vers le bas. Tâches de jeu avec un nombre limité de joueurs (2:2, 3:2, 3:3) et sur des courts raccourcis. Jeu éducatif. | Correction de la technique d'exercice | R : suivez les règles du jeu. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 1 |
|||
| Top service direct Passer le ballon en double et en triple | complexe | ORU. Combinaisons des éléments maîtrisés de la technique de mouvement Livraison directe supérieure du ballon dans le mur, à travers le filet à une distance de 5-6 mètres Passage du ballon dans le mur en mouvement, se déplaçant vers la droite, vers la gauche avec un pas supplémentaire; passer le ballon par paires, par triples, au-dessus de vous-même - à un partenaire ; passer le ballon par paires au-dessus du filet ; recevoir et passer le ballon par le bas à deux mains : a) par paires avec un lancer par un partenaire ; b) contre le mur au-dessus de lui ; c) une combinaison d'engrenages supérieurs et inférieurs en paires d'appareillage extérieur | Correction de la technique d'exercice | R : Respectez votre adversaire et gérez vos émotions. P.: pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions qui surviennent au cours des activités de jeu. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des actions techniques du volleyball. | Complexe 1 |
|||
| Développement des capacités de coordination. Attaquant direct | complexe | ORU Réception et transmission. Top servir. Tâches de jeu avec un nombre limité de joueurs (2:2, 3:2, 3:3) et sur des courts raccourcis. . . Développement des capacités de coordination. Run-up, saut et répulsion (marches de marquage, longueur de run-up 2-4 m (3 pas) ; imitation d'un swing et frapper la balle avec une brosse ; lancer une balle de tennis par-dessus le filet lors d'un saut de course ; direct n /a après avoir lancé la balle par un partenaire Jeu éducatif règles simplifiées. | Correction de la technique d'exercice | R : Soyez respectueux de votre partenaire. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint des actions techniques du volley-ball | Complexe 1 |
|||
| Attaquant direct. Tactiques de jeu. | complexe | ORU sur le développement des muscles du corps. Réception et transmission. Top servir. Attaquant direct. Tactiques d'attaque gratuites. Attaque positionnelle sans changer la position des joueurs (6:0). Le médecine-ball est lancé par-dessus la tête par paires. Sauter en atteignant à la main des objets suspendus. Relais avec des éléments de volley-ball. | Correction de la technique d'exercice | R. : utiliser le jeu de volley-ball dans l'organisation d'activités de plein air. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : suivez les règles | Complexe 1 |
|||
| jeu éducatif | complexe | ORU. Exercices avec balles par paires, passer, recevoir la balle, passer la balle dans le mur et à travers le filet à bout portant. Jeu éducatif selon des règles simplifiées. | Connaître les règles de base du volley-ball | R : suivez les règles du jeu. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 1 |
|||
| 4 trimestre Basket 12 heures | Passer et attraper le ballon en mouvement Dribbler le ballon avec un changement de direction. | complexe | Règles et organisation du jeu de basket-ball. Marcher et courir avec diverses tâches et éléments de technique de jeu de basket-ball ORU avec un ballon. Passer et attraper le ballon en mouvement, dans un saut. Dribbles avec changement de direction pour la vitesse, courses de relais avec dribbles et passes de balle. | Connaître les règles de sécurité. | P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 2 |
||
| Dribble rapide. lancer franc | Marcher et courir avec diverses tâches et éléments de technique de jeu de basket-ball (arrêt avec deux pas et un saut, virages). ORU avec un ballon. Dribble à grande vitesse (coups de racks, lancer dans le ring, dribbles en ligne droite) Lancer franc. | R. : utiliser le jeu de basket dans l'organisation d'activités de plein air. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint d'actions techniques | Complexe 2 |
|||||
| Lancer franc. Relais de basket. | ORU en mouvement. Passer et attraper le ballon par paires et triples. Dribbler le ballon en ligne droite, avec changement de direction et de vitesse. Relais de basket. Une combinaison de dribbles, passes, lancers avec résistance. Rupture rapide 2x1,3x2 | Être capable de démontrer la technique de dribbler le ballon | R : suivez les règles du jeu. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K : interagir avec ses pairs | Complexe 2 |
||||
| Relais de basket. jeu éducatif | ORU en mouvement. Conduire la balle pour la vitesse. Courses de relais avec des éléments de basket-ball. Jeu éducatif selon des règles simplifiées. | R. : utiliser les actions de jeu du basket pour le développement des qualités physiques. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | ||||||
| Lancer la balle autour du ring en deux pas. Attaque de rupture rapide. | Options pour attraper et passer le ballon. Variantes de dribble sans résistance et avec la résistance du défenseur. Lancer le ballon autour de l'anneau à deux pas de l'endroit, après avoir dribblé, lancer franc. Fast break attack 2/1, 3/2 Jeu éducatif | Être capable de démontrer la technique du lancer de l'anneau | R : suivez les règles du jeu. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu. K.: interagir avec des pairs dans le processus de développement conjoint d'actions techniques. | Complexe 2 |
||||
| Attaque de rupture rapide. jeu éducatif | Appareillage extérieur en mouvement avec des éléments d'exercices préparatoires pour jouer au basket-ball. Exécuter avec des tâches. Dribbles pour évaluation. Tirer et frapper le ballon. Combinaisons d'éléments de technologie maîtrisés. Jeu simplifié | Être capable de démontrer la technique des lancers, dribbles, passes | R. : utiliser les actions de jeu du basket pour le développement des qualités physiques. P. : pour modéliser la technique des actions et des techniques de jeu, faites-la varier en fonction des situations et des conditions. K : respectez les règles de sécurité. | Complexe 2 |
||||
| Athlétisme 12 heures | Les règles de sécurité. Navette course 3/10 mètres | complexe | ORU en mouvement. SU. Exercices spéciaux de course et de saut. commencer par l'appui d'une part avec des segments de course de 10 à 15 mètres. Course navette 3/10 mètres par résultat | Être capable de démontrer la technique de démarrage avec appui d'une main | K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint d'exercices de saut. | technique de démarrage à un bras |
||
| Saut en longueur debout Courez 30 mètres pour le résultat. | complexe | ORU en mouvement. SU. Exercices spéciaux de course et de saut. Saut en longueur à partir d'un lieu Relais, relais venant en sens inverse. Jeux de plein air. Courez 30 mètres pour le résultat. | Être capable de démontrer la technique du saut en longueur depuis un lieu | R. : inclure des exercices de course à Formes variées cours de culture physique. P. : Démontrer les performances variables des exercices de saut. K : respectez les règles de sécurité. | Saut en longueur debout |
|||
| Développement des capacités de vitesse. Courir 60 mètres lancer de balle | amélioration | ORU en mouvement. SU. Exercices spéciaux de course à pied. . Courir 60 mètres - pour le résultat. Tractions. Relais de compteur. Technique de lancer de balle avec 5-7 étapes de course. | Être capable de démontrer la technique de lancer la balle | R. : inclure des exercices de course dans diverses formes d'éducation physique. P.: démontrer des performances variables d'exercices de saut K : respectez les règles de sécurité. | Technique de lancer de balle avec 5-7 étapes de course. |
|||
| lancer de balle Courir 200 mètres Sauts longs avec départ en courant dans la méthode "plier les jambes" | complexe | ORU en mouvement. SU. Exercices spéciaux de course à pied. Courir sur place avec les hanches hautes et les mains contre le mur. Courir 200 mètres contre la montre. Technique de lancer de balle avec 5-7 étapes de course. Sauts longs avec départ en courant dans la méthode "plier les jambes" | Être capable de démontrer la technique de lancer la balle | R. : inclure des exercices de course dans diverses formes d'éducation physique. P. : appliquer des exercices de course pour le développement des qualités physiques. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint d'exercices de course. | Technique de lancer de balle avec 5 à 7 étapes de course |
|||
| Lancer le ballon à distance Saut en longueur avec un départ courant. | éducation | appareillage extérieur avec balle de tennis complexe. Exercices spéciaux de course et de saut. Divers sauts et multi-sauts. . Lancer à une distance donnée. Lancer un t/ball à la distance de rebond du mur d'un endroit et d'un pas. Lancer à distance dans le couloir 5 -6 mètres. . Sauter après 2 ou 4 pas (répulsion en série) ; rebonds et sauts répétés sur une jambe, faisant un swing actif avec l'autre; Sauter d'un endroit et d'une course - pour obtenir des objets suspendus, des branches avec une main, la tête Longs sauts d'une course dans les "jambes pliées" | Savoir démontrer. technique du saut en longueur | R. : appliquer des exercices au petit ballon pour le développement des qualités physiques. P. : Démontrer la performance de lancer une petite balle. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint d'exercices en lançant une petite balle | Technique du saut en longueur |
|||
| Traverser 1000 mètres. | complexe | Complexe avec boules farcies (jusqu'à 1 kg). Exercices spéciaux de course Traverser 1000 mètres pour le résultat. Relais. | Être capable de démontrer la répartition des forces en course longue distance. | R. : inclure des exercices de course dans diverses formes d'éducation physique. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de l'endurance en cours d'exécution sur une distance | corde à sauter |
|||
| Course à relais. | complexe | ORU. Exercices spéciaux de course à pied. Course de relais avec passation de relais. Résultats de l'année. | R. : inclure des exercices de course dans diverses formes d'éducation physique. P. : Démontrer le transfert du relais. K.: interagir avec ses pairs dans le processus de développement conjoint de l'endurance en courant sur une distance. |