Vis dar neaišku, kuris kovos menas geriausiai tinka savigynai? Tvora? Na, o vaikščioti su buku kardu pro vartus – ne pati geriausia mintis. Kažkoks neįprastas kovos menas, apie kurį kalba visas pasaulis? Gatvės kovos įgūdžių taip pat ne visada pakanka, nes kišenes nusprendę chuliganai juos pažįsta taip pat gerai, kaip ir jūs. Taigi iš karto pasakyti labai sunku, tikriausiai kiekvienas turi savo nuomonę, o bokso kažkam užtenka. Todėl nėra prasmės aukštinti vieną kovos meną prieš kitus, vietoj to pasiūlysime 7 itin efektyvius kovos menų tipus, idealiai tinkančius savigynai. Labai trumpa apžvalga ir teisę rinktis savo nuožiūra.

Jujutsu

Kilmės šalis: Japonija
Taip pat žinomas kaip: juju
Slapyvardis:"Švelnumo menas"
Įžymūs kovotojai: Ledas-T

Jiu-Jitsu istorija

Daugelis šiuolaikinių ir populiarių kovos menų stilių, įskaitant dziudo, aikido ir brazilišką džiudžitsu, yra kilę iš klasikinio japoniško džiudžitsu.
Apskritai, be džiudžitsu, šiuolaikinių žudynių mugė nebūtų tokia, kokią žinome dabartine forma. Galbūt kažkam atrodys, kad džiudžitsu federacija mums sumokėjo papildomai, bet iš tikrųjų – daugelis kovų menai prarastų savo efektyvumą.

Taigi, džiudžitsu arba, kaip sakoma Japonijoje, juju buvo vienas iš pagrindinių samurajų kovinio mokymo metodų. Na, žinoma, kalbant apie Japoniją, tai kažkaip apie samurajus, technologijas, geišas arba tikrai blogą pornografiją.

Kaip žinia, samurajaus ekipuotė pavertė jį žudymo mašina, tačiau mūšyje visko gali nutikti, o dažnais atvejais, kai karys likdavo be kardo, durklo ir lanko, jam tekdavo kautis paskutiniu ginklu. buvo išvykęs – rankomis ir kojomis, o dažniau viskas prieš ginkluotą priešą.
Pažodinis „jujutsu“ vertimas gali būti painus. "Švelnumo menas"... tu rimtai!? Galingi ir veiksmingi metodai, skirti jei ne nužudyti, tai tiesiog paguldyti priešą plikomis rankomis suteikti mažiausiai minkštumo.

Kodėl Jiu-Jitsu yra vienas geriausių kovos menų?

Jiu-jitsu yra vienas veiksmingiausių kovos menų pasaulyje, nes prieš jį panaudojamas puolėjo agresyvumas ir impulsas. Tiesą sakant, tai yra kontratakos, savigynos menas gryniausia forma. Prikaustytam ir pavargusiam samurajui nebuvo prasmės veržtis prie ieties ar kardo galiuko, jam buvo lengviau savo energija nužudyti priešą. Be to, smūgis į šarvus rankomis ir kojomis nėra visiškai efektyvus, tačiau išsisukti, perimti smūgį ir pasodinti priešą ant jo paties ginklo yra gana naudinga.

Pagrindinis džiudžitsu principas yra „neeiti į tiesioginę konfrontaciją, kad laimėtum“, nesipriešinti, o pasiduoti priešo puolimui, tik nukreipiant jo veiksmus teisinga linkme, kol jis įstrigs, o tada atsigręžti. priešo jėga ir veiksmai prieš jį patį.

Jiu-Jitsu kovos technikos remiasi žmogaus anatomijos, fiziologijos ir psichofiziologijos žiniomis, taip pat filigranine technika, priartinta prie automatizmo ir kovos strategijos bei taktikos niuansų. Čia nėra vietos visokiems šokiams „pas“ ir „kino“ stiliaus technikoms. Yra tik viena užduotis: kuo greičiau sunaikinti savo priešą ar priešus, naudojant bet kokius jūsų arsenale esančius metodus.

taekwondo

Kilmės šalis: Korėja
Taip pat žinomas kaip: Taekwondo, Taekwon
Slapyvardis:„Teptuko ir kumščio kelias“
Įžymūs kovotojai: Barackas Obama, Stevenas Seagalas, Jessica Alba, Willie Nelsonas

Taekwondo istorija

Taekwondo yra labai glaudžiai susipynęs su pačios Korėjos istorija, tikriausiai todėl pastaraisiais metais jis vystosi taip pat sėkmingai, kaip ir pietinė Kim Jong-uno kaimynė.
Iš pradžių buvo devynios taekwondo kwans (mokyklos), kurias pripažino vyriausybė Pietų Korėja. Kiekviena mokykla turėjo savo unikalų taekwondo stilių. 1955 m. devyni kvanai buvo sujungti į šiandien dažniausiai tiriamą. Norint išsamiau apibūdinti šio meno istoriją, reikia atskiro straipsnio, pakanka pasakyti, kad visi politiniai įvykiai, įskaitant ir liūdnai pagarsėjusį Korėjos karą, stipriai paveikė kovos menų atsiradimą.

Kodėl taekwondo yra vienas geriausių kovos menų?

Kai filmuose su didelio intensyvumo kovos menais vienam kadrui kovotojas spardosi greitai ir žvaliai, tada greičiausiai jis naudoja taekwondo. Tiesą sakant, galingi aukšti smūgiai paverčia taekwondo tokiu efektyviu kovos menu.
Pagrindinis taekwondo žavesys yra ne tik tas geras smūgis kojos gali padaryti priešininką nepajėgią, tačiau tai, kad šis kovos menas yra itin efektyvus prieš kelis priešininkus. Nebent, žinoma, jie moka taekwondo.
Žodis „takvondo“ susideda iš trijų žodžių: „tae“ – koja, „kwon“ – kumštis (ranka), „do“ – menas, taekwondo kelias, kelias į tobulėjimą (rankos ir kojos kelias). ).
Taekwondo yra vienintelis kovos menas šiame sąraše olimpinis vaizdas sporto. Tačiau olimpinis suvaržymas ir mirties baimė nepadarė jo mažiau veiksmingo.

Krav Maga

Kilmės šalis: Izraelis
Taip pat žinomas kaip:„Kontaktų kova“
Įžymūs kovotojai: Eilas Janilovas

Istorija

Krav Maga jau seniai pripažintas vienu geriausių kovos menų savigynai pasaulyje. Šio tipo kovos menai už savo gimimą yra skolingi išskirtiniam kovotojui Imi Lichtenfeldui. Iš pradžių jis mokė savo kovos sistemą Bratislavoje, kad padėtų apsaugoti žydų bendruomenę nuo nacių ginkluotų grupuočių. Jis sukūrė grupę apmokytų banditų su būdingomis pavardėmis ir nosimis, kurie visomis išgalėmis stengėsi apsaugoti žydų populiaciją nuo augančių, o kartu ir labai radikalių antisemitizmo apraiškų.

Atvykęs į Palestiną, Lichtenfeldas Haganoje pradėjo mokyti kovos rankomis. Įkūrus Izraelio valstybę 1948 m., jis tapo vyriausiuoju instruktoriumi fizinis rengimas ir kova su rankomis IDF kovinio mokymo mokykloje. Lichtenfeldas tarnavo IDF iki 1964 m., nuolat tobulindamas ir tobulindamas savo sistemą. Išėjęs į pensiją, Krav Maga jis pritaikė civilinę realybę. Tiesą sakant, Krav Maga yra jo sumanymas.

Kodėl Krav Maga yra vienas geriausių kovos menų?

Krav Maga sukurta greitai neutralizuoti grėsmę. Triukai paprasti ir dažnai labai nešvarūs. Tačiau žydams nereikėjo rinktis. Yra net toks posakis: „Jei priėmimas atrodo gerai ir gražiai, tai čia ne „Krav Maga“.

Yra trys pagrindiniai Krav Maga principai:

Svarbiausia yra neutralizuoti grėsmę.
- Vienu metu gynyba ir puolimas. Skirtingai nuo daugelio kovos menų stilių, puolimai ir gynyba Krav Maga yra susipynę kovos metu.
- Visi blokai yra sukurti taip, kad naikintuvui būtų suteikta galimybė kontratakai.
Visas Krav Maga atakos tikslas pažeidžiamumųžmogaus kūną, pavyzdžiui, akis, veidą, gerklę, kaklą, kirkšnį ir pirštus. Čia nėra vietos ceremonijoms, filosofijai ir kitiems kovos menams būdingiems niuansams. Šis menas buvo sukurtas siekiant greitai ir skausmingai pašalinti priešininką. Todėl jį priėmė Izraelio gynybos pajėgos. Nereikia lenktis kariškiams, kariškiams reikia žudyti ar bent jau iškirsti.

Tai mirtinas kovos stilius, nepripažįstantis jokio etiketo. Jis gimė remiantis kitų kovos menų kovos technikomis, m gatvės muštynės su žydų pogromistais su lygiai vienu tikslu – padėti žydams išgyventi. Taigi, jei norite paprasto ir efektyvus metodas išgyventi realiomis sąlygomis, o ne gražių iškilmingų kovos menų su savo vidine kultūra – tada visas dėmesys skiriamas Krav Maga.

Aikido – Steveno Seagalo kovos menas

Kilmės šalis: Japonija
Slapyvardis:„Dvasinės harmonijos kelias“
Įžymūs kovotojai: Stevenas Seagalas, Mattas Larsenas

Aikido istorija

Aikido nėra vien tik kovos sistema. Aikido įkūrėjas, legendinis Morihei Ueshiba, studijavo keletą tradicinio džiujutsu, kenjutsu ir kaligrafijos meno sričių. Remdamasis įgytomis žiniomis, jis suformavo savo sistemą – Aikido – priešingą tradiciniam bu-jutsu (žudymo menui). Aikido – budo (būdas nustoti žudyti), moko mirtinų bu-jutsu technikų, ne tik siekiant žudyti, bet ir jas sustabdyti, padaryti žmogų stiprų, padėti kitiems, suvienyti visus žmones meilės pagrindu. . Kaip sakoma, gerumas turi būti kumščiais.
Ueshiba kartą pasakė: „Suvaldyti agresiją nedarant žalos yra taikos menas“.
Aikido taip pat yra labai dvasingas kovos menas. Žodis aikido reiškia „dvasios harmonijos kelias“ („Ai“ – harmonija, „ki“ – dvasia arba energija, „do“ – kelias, kelias ar kelias).

Kodėl Aikido yra vienas geriausių kovos menų?

Pratarmė – aikido yra vienas sunkiausių iš visų Japonijos kovos menų. Jei norite greitai, per trumpą laiką išmokti savigynos, tai aikido čia nėra jūsų asistentas.

Aikido yra džiudžiutsu darinys ir panašiai orientuojasi į susiliejimą su priešininko puolimu, nukreipia puolėjo energiją ir baigiasi skausmingu laikymu ar metimu. Aikido kovotojai naudoja priešininko agresiją ir impulsą, kad jį nepajėgtų arba atakas paverstų nenaudingomis.
Tačiau nereikėtų manyti, kad kadangi aikido vystymasis trunka ilgai, o pats stilius skatina taiką ir ramybę, tai prasmės iš to mažai. Tai vienas geriausių kovos menų, tinkančių savigynai.

Wing Chun yra Bruce'o Lee kovos menas.

Kilmės šalis: Kinija
Taip pat žinomas kaip: Wing Tsun
Slapyvardis:„Dainuojantis pavasaris“
Įžymūs kovotojai: Bruce'as Lee, Robertas Downey jaunesnysis, Christianas Bale'as

Wing Chun istorija

Wing Chun istorija yra faktų ir legendų mišinys. Dauguma jų susiveda į tai, kad jis buvo sukurtas XVII amžiuje, kaip vieno iš sunkiausių kovos menų stilių, kuriuos tyrinėjo griežti ir užkietėję budistų vienuoliai, atšaka. Kalbama apie vienuolę Umei, sukūrusią kovos meną, galintį būti efektyviu nepriklausomai nuo dydžio, svorio ar lyties.

Kodėl wing chun yra vienas geriausių kovos menų?

Kaip ir kitose ušu technikose, ji remiasi „chi-sao“ technika – „lipniomis rankomis“, kurios dėka kovotojas išmoksta nuolat liestis su priešu rankomis, jausti visus jo judesius ir neleisti jam nešti. išnaudoti savo techniką. Tačiau Wing Chun naikintuvai kovoja toliau trumpas atstumas, kur priešą galima pasiekti ranka, o dar geriau – alkūne. Norint prasibrauti iki pakankamai arti atstumo, naudojami specialūs judesių tipai. Spyriai naudojami kartu su smūgiais. Paprastai spyriai pataiko į varžovo kelius tuo pačiu metu kaip ir aukštesnio lygio ataka rankomis.

Kuo wing chun meistrai tikrai didžiuojasi, tai jų balansas tarp puolimo ir gynybos, jie gali pulti ir gintis vienu metu. O tikri meistrai garsėja savo sugebėjimu teisingai pasirinkti poziciją, taip kompetentingai, kad tiesiogine prasme jų neįmanoma nustebinti.

Braziliškas džiudžitsu – Chucko Norriso kovos menas

Kilmės šalis: Japonija/Brazilija
Taip pat žinomas kaip: Jiu-jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Slapyvardis:„Žmogaus šachmatai“
Įžymūs kovotojai: Carlosas Gracie, Helio Gracie, BJ Pennas, Joe Roganas, Paulas Walkeris, Michaelas Clarke'as Duncanas

Brazilijos džiu-džitsu istorija

Kaip ir aikido, braziliškas džiudžitsu yra pritaikyta džiudžitsu versija. Kovos menai labai mėgsta Braziliją, todėl jie mielai tobulino techniką, kurią demonstravo išskirtinis džiudžitsu meistras Mitsuyo Maeda lankydamasis saulėtoje šalyje.
Braziliškojo džiudžitsu (bjj) įkūrėjai ir kūrėjai yra broliai Carlosas ir Helio Gracie. Karlosas rodė iš Maedos gautas žinias daugeliui savo brolių, stengdamasis visus išmokyti Rytų išminties, išskyrus silpną ir per jauną Helio. Nusivylęs berniukas, jau turėjęs kompleksų dėl to, kad buvo daug jaunesnis ir silpnesnis už savo brolius, ėmėsi ir išugdė braziliško džiudžitsu pagrindus. Šis naujas kovos menų stilius leido jam valdyti kovą panaudoti svertą ir užspringti, o ne brutalią jėgą.
Tačiau tikrasis kovos meno populiarintojas buvo Helio sūnus - Royce'as Gracie. Kalbėdamas UFC, pasitelkęs BJJ techniką, jis lengvai paguldė daug kartų aukštesnius ir sunkesnius priešininkus už save. Po Royce sėkmės BJJ populiarumas gerokai išaugo.

Kodėl braziliškas džiudžitsu yra vienas geriausių kovos menų?

BJJ neabejotinai yra vienas iš labiausiai efektyvūs stiliai kovos menai pasaulyje. Beveik visi MMA ir UFC kovotojai intensyviai studijavo BDD. Stilius moko kovotojus, kaip panaudoti svertą ir tinkamą svorio paskirstymą, kad nugalėtų stipresnius priešininkus.

Svertas – tai priešininko galūnės izoliavimas iki konkrečios kūno padėties, kuri privers sąnarį judėti tiesia linija (suktis apie savo ašį) už įprasto judesio diapazono ribų. Didėjant spaudimui galūnei, priešininkas, negalėdamas išvengti šios pozicijos, pasiduoda. Jis gali žodžiu pasiduoti arba kelis kartus pliaukštelėti priešininkui (savęs pliaukštelėjimas pavojingas, nes priešininkas gali negirdėti). Užspringimas naudojamas siekiant nutraukti deguonies tiekimą priešininko smegenims, todėl jie gali prarasti sąmonę, jei nepasiduos pakankamai greitai. Aišku, kaip pavojinga, mirtina pavojingas vaizdas sporto, todėl kai kuriose šalyse saugaus eismo ruožai ir turnyrai nėra patvirtinti įstatymu.

Muay Thai

Kilmės šalis: Tailandas
Taip pat žinomas kaip: Tailando boksas
Slapyvardis:„Aštuonių galūnių menas“
Įžymūs kovotojai: Tonis Jaa

Muay thai istorija

Muay Thai yra tajų kovos menų stilius, turintis labai gilias šaknis. Nacionalinis tajų kovos stilius, kuris yra ne tik sporto, bet ir šalies kultūros paveldas. Muay Thai paslaptys buvo perduodamos iš vyresniųjų karių ir tėvų vaikams iš kartos į kartą, ir galbūt būtent šios tradicinės kovos dėka Tailandas, apsuptas prisiekusių priešų, sugebėjo išgyventi per amžius.
Žiaurus reginys, iš kurio gali būti nugalėtojas arba pralaimėtojas. Jie kovojo ne už gyvybę, o už mirtį, tikrąja to žodžio prasme. Pasiduoti buvo neįmanoma – gėda ir panieka gyvybei, todėl nugalėtieji paliko mūšį arba smarkiai sumušti, arba mirę.
Bėgant metams Muay Thai pasikeitė tik vienas dalykas - dėl taškų įvedimo tapo nebereikalinga mirti, tačiau pats kovos menas netapo švelnesnis, mirtys tai taip pat nėra neįprasta.

Kodėl Muay Thai yra vienas geriausių kovos menų?

Muay Thai yra ne tik vienas efektyviausių kovos menų pasaulyje, bet ir vienas geriausių savigynos kovos menų. Šiuolaikinėje Muay Thai galima smogti kumščiais, pėdomis, blauzdomis, alkūnėmis ir keliais – dėl to tai vadinama „aštuonių galūnių kova“. Tiesą sakant, kiekviena kūno dalis tampa ginklu, mirtinu ginklu. Rankos tapo durklais ir kardais; alkūnės su plaktukais ir plaktukais; keliai kaip kirviai, o blauzdos ir dilbiai saugo kūną kaip šarvai. Yra daug niokojančių mirtinų smūgių, padėjusių Muay Thai savo laiku pasiekti įspūdingų pergalių prieš kitus kovos menus. Ir iki šiol šis sunkus kovos menas kiekviename sukelia šventą baimę ir susižavėjimą.

Bet kokio tipo kovos menų pasirinkimo studijoms problema yra labai aktuali. Liūdna matyti, kad žmonės 20 metų praleidžia kovos menuose, kad juos sumuštų tas, kuris nė dienos nepraleido treniruočių salėje. Deja, taip nutinka dažnai. Tačiau yra daugybė kovos menų rūšių, kurias darydami galite įgyti reikiamų įgūdžių.

Klausimas, kuris kovos menas yra efektyviausias ir tinkamiausias savigynai, buvo svarstomas jau daug metų. Būtent šis aspektas yra svarbiausias renkantis vieną ar kitą rūšį. Deja, ne visi kovos menai yra pakankamai funkcionalūs ir veiksmingi savigynos požiūriu. Be to, reikia turėti omenyje, kad visų žmonių poreikiai yra skirtingi, todėl tai, kas tinka vienam, kitam neatneš jokios naudos. Tačiau iš visų esamų galima išskirti labiausiai veiksmingi tipai kovų menai. Pasirinkus bet kurį iš jų, bus naudinga tobulinti savigynos įgūdžius.

Aikido

Daugelis mano, kad šis kovos menas turi vieną prasčiausią savigynos reputaciją. Šis požiūris turi savo priežasčių. Viena vertus, aikido beveik nenaudingas visiems, turintiems padorų kovos menų įgūdžių. Tačiau jis gali būti labai veiksmingas žmonėms, kurie turi nuolat stebėti agresyvius ir nekvalifikuotus kovinio rengimo žmones.

Policijos pareigūnai ir apsaugos darbuotojai yra tie žmonės, kurie greičiausiai gauna naudos iš aikido, nes pagrindinis dėmesys skiriamas priešo kontrolei ir atakos energijos nukreipimui. Yra daug menų, kurie išmokys jus nokautuoti priešininką, bet ne kiekviena situacija gali būti padaryta.

Aikido sukūrė Morihei Ueshiba, kuris sujungė savo patirtį keliuose kovos menuose, kad sukurtų savigynos sistemą, kuri daugiausia yra dvasinė. Dauguma technikų yra pagrįsti kalavijavimo menu. Viena vertus, ši sistema turi geri triukai fiksuoja ir meta, leidžia atsispirti ne per daug pasiruošusiam priešininkui nesukeliant jam didelės žalos, tačiau tokia technika atsispirti patyrusiam kovotojui bus neįmanoma.

Silat

Tai kovos menas, turėjęs įtakos daugeliui kovos menų ar savigynos sistemų. Tai vienas efektyviausių kovos menų stilių. Šis kovos stilius yra labai greiti smūgiai, pusiausvyros manipuliavimas ir griežto pateikimo būdai.

Silatas yra Pietryčių Azijos kovos menas, praktikuojamas Indonezijoje, Brunėjuje, Malaizijoje ir Filipinuose. Aplink jį daug kilmės istorijų.

Kokie jo privalumai? Silat yra savigynos sistema, apimanti įvairius kovos aspektus. Ginklai, smūgiavimo ir grumtynių būdai daro jį nepaprastai pavojingą. Kiekvienas, kuris užpuls silato ekspertą, galiausiai bus nugalėtas. Tiems, kurie bando išsiaiškinti, koks kovos menas yra efektyviausias gatvėje, silatas yra vienas iš tinkamiausių variantų.

Muay Thai

Žinomas kaip ir Tailando boksas, jis nusipelno vietos bet kuriame kovos menų, tinkamų savigynai, sąraše. tai kovos sistema, kurio arsenale – galingi spyriai, kumščiai, alkūnės ir keliai.

Būtent jis tapo MMA kovotojų mokymo šaltiniu, nors Muay Thai taip pat puikiai tinka gatvės savigynai.

Muay Thai yra sudėtingas kovos menas, tačiau jame naudojami visi gatvėje reikalingi įgūdžiai. Dėl to tai yra vienas efektyviausių kovos menų savigynai.

Šio tipo kovos atsirado prieš kelis šimtus metų, ir daugelis mano, kad tai kilo dėl genčių migracijos iš Kinijos. AT sunkiomis sąlygomis beveik nuolatiniai karai per Tailando ir kaimyninių valstybių istoriją, šis menas buvo naudojamas mūšių metu. Nereikia nė sakyti, kad „Muay Thai“ pasitvirtino ir mūšio lauke, ir sporto arenoje.

Karate

Daugelis ekspertų laiko karatė vienu veiksmingiausių kovos menų. To priežastis yra sistemos prigimtis. Spyriai, smūgiai, blokai yra karatė treniruočių programos dalis.

Šis stilius turi gana žemus reikalavimus pradedantiesiems. Mokiniai tobulina stiprius smūgius ir smūgius. Šis kovos menų stilius kelia pagarbą, tačiau, palyginti su kitais kovos menais, jam trūksta gynybinių technikų.

Tiksli karatė kilmė nežinoma, tačiau paprastai manoma, kad jis atsirado Okinavos saloje, o dėl įvairių ginklų draudimų salų istorijoje iš pradžių tai buvo stilius, kuriame buvo naudojama „tuščios rankos“ technika, nors kai kurie vėliau buvo atlikti.patobulinimai.

Kodėl karatė tinka savigynai? Vienas iš akivaizdžių šio stiliaus pranašumų yra stiprūs smūgiai. Kai kurie trūkumai yra per didelis standžių blokų naudojimas. Tačiau karatė nelankstumas ne visada yra blogas dalykas. Užtenka prisiminti kai kuriuos MMA kovotojus, tokius kaip Lota Machida, kuri atlieka labai gerą darbą naudodama karatė kaip pagrindą.

Apskritai, puikus fizinis pasirengimas, galingi smūgiai ir spyriai daro karatė vienu efektyviausių kovos menų, tinkamų savigynai. Tačiau reikia turėti omenyje, kad yra įvairių jo stilių, kurie įvairiu laipsniu tinka savigynai.

sparnas chun

Tai kinų kovos menų stilius, kuris pastaraisiais metais įgijo didžiulį populiarumą, daugiausia dėl „Ip Man“, kuriame vaidina filmai, sėkmės. Daugelis žmonių, atsakydami į klausimą, kuris kovos menų tipas yra efektyviausias, jį vadina tiksliai.

Tikroji Wing Chun kilmė tebėra prieštaringas klausimas, tačiau yra viena populiariausia jo kilmės teorija. Tai pasakojimas apie budistų vienuolę Ng Mui. Teigiama, kad ji buvo viena iš penkių Šaolino šventyklos vyresniųjų, kuriems pavyko pabėgti iki jos sunaikinimo. Ačiū aukštas lygisŠaolino kovos meną, ji sukūrė savigynos formą, kuri leistų atsispirti dydžiu ir svoriu pranašesniam priešininkui, o tai ypač pasakytina apie trapią moterį. Ji įkvėpimo Wing Chun sėmėsi iš gyvūnų, ypač gervės, judesių. Taikant žmogaus formą, šie subtilūs, tačiau natūralūs judesiai reikalavo mažai jėgos, tačiau leido veiksmingai blokuoti ir smogti.

Pirmoji Ng Mui mokinė, kol kas neįvardyta, buvo graži jauna mergina, vardu Im Wing Chun, kurią vietinės gaujos vadovas bandė priversti susituokti. Įvaldžiusi meną, ji vis tiek sugebėjo apsisaugoti ir sustabdyti bandito puolimą. Būtent jos, kaip pirmosios vienuolės Ng Mui mokinės, garbei naujos rūšies kovos menas. Turėdamas nulinius sportinius įgūdžius, wing chun gali suteikti reikiamų savigynos įgūdžių. Taip, kaip ir bet kuriame mene, yra gerų ir blogų instruktorių, tačiau tai labai patikima ir praktiška artimos kovos savigynos sistema.

„Wing Chun“ stiprybė slypi tiesioginiame požiūryje. Šiame kovos mene praktikantas tampa labai stiprus ir atlieka labai tikslius plakimo smūgius. Taigi, tai išties vienas efektyviausių kovos menų, kuris buvo sukurtas specialiai savigynai.

braziliškas džiudžitsu

Šis menas yra gana veiksmingas kaip savigynos sistema. Tačiau jis turi silpnosios pusės kai kalbama apie gynybą nuo ginklų ir grupinių atakų. Dziudo yra džiudžitsu pagrindas. Atitinkamai, daugiausia dėmesio skiriama kovos technikai, skausmingoms ir dusinančiai technikoms bei kiek mažiau – smūgiams. Šį stilių naudojo daugelis MMA kovotojų.

Šiais laikais braziliškas džiudžitsu tapo labiau sportu nei savigynos sistema. Tačiau yra pakankamai technikų, kurias galima efektyviai panaudoti savigynai.

MMA

Sportas jau tapo pasauliniu reiškiniu. Jo arsenalą sudaro nokautiniai smūgiai, smaugimai, griebimai. MMA trūkumas savigynos atžvilgiu yra rimto fizinio pasirengimo poreikis.

Didelis šių mokymų pliusas – spartus įgūdžių augimas visose srityse. Taigi laikui bėgant bet kuriam puolėjui gali tapti labai įgudęs priešininkas. Neigiamas dalykas yra tai, kad praktikuojantis asmuo daugiau dėmesio skiria sportui su visais jo apribojimais, o ne savigyna. Pavyzdžiui, visiškai nėra peilio apsaugos. Tačiau nepaisant to, jo dalys yra įtrauktos į efektyviausių kovos menų sąrašą.

Krav Maga

Tai turbūt viena žinomiausių ir veiksmingiausių savigynos sistemų pasaulyje. Žodis Krav Maga hebrajų kalba reiškia „kontaktinė kova“ ir yra oficiali Izraelio gynybos pajėgų sistema.

Krav Maga kilmė siekia Čekoslovakiją (šiuolaikinė Slovakija) dar prieš prasidedant Antrajam pasauliniam karui. Jos įkūrėjas buvo jaunas žydų sportininkas, vardu Imi Lichtenfeld. Imi buvo nacionaliniu ir tarptautiniu mastu žinomas boksininkas, imtynininkas ir gimnastas. Nuo 1930-ųjų vidurio Čekoslovakijoje į valdžią atėjo fašistinės ir antisemitinės grupuotės, kurios sukėlė priespaudą ir smurtą prieš žydų bendruomenes. Lichtenfeldas subūrė jaunų vyrų grupę patruliuoti ir gintis nuo galimų užpuolikų. Tačiau jis greitai suprato, kad jo kovos menų mokymas neprilygsta gangsterių metodams. Kovoti dėl taškų rungtynėse ir kovoti už savo gyvybę gatvės kovoje reikia kitokio mąstymo ir skirtingų technikų. Imi pradėjo sintezuoti savo žinias apie kovos menus ir sutelkti dėmesį į atakas, kurios greitai išjungė ir neutralizavo grėsmę.

Taigi ši kovos menų rūšis iš pradžių buvo sukurta kaip efektyviausias kovos menas.

Kai Lichtenfeldas 1942 m. persikėlė į Palestiną, jis prisijungė prie Haganah, iki Izraelio žydų sukarintos organizacijos, kurios misija buvo apsaugoti žydų naujakurius nuo vietos gyventojai kurie neprisiėmė naujų atvykėlių. Izraelio kariniai vadovai greitai pastebėjo Imi kovinius įgūdžius ir gebėjimą jų išmokyti kitus.

1948 m. Izraeliui įgijus valstybingumą, Lichtenfeldas buvo paskirtas vyriausiuoju fiziniu instruktoriumi IDF kovinio rengimo mokykloje. Būtent šiame vaidmenyje jis sukūrė tai, kas šiandien žinoma kaip Krav Maga.

Ši kovos meno rūšis, daugelio ekspertų nuomone, pati efektyviausia yra mišrių kovos menų ir savigynos taktinė sistema, apjungianti boksą, dziudo, džiudžitsu ir aikido. Pastaraisiais metais į Krav Maga buvo įtraukti kitų kovos menų, tokių kaip Muay Thai ir Wing Chun, elementai.

Krav Maga principai

Tiesą sakant, jie sudaro šio kovos meno pagrindą.

1. Neutralizuokite grėsmę. Pagrindinis Krav Maga tikslas yra kuo greičiau neutralizuoti priešą. Jis valdo visus kitus Krav Maga principus. Tai reiškia, kad užpuolikas dominuoja ir kuo greičiau tampa nepajėgus.
2. Būkite paprastesni. Krav Maga turi paprastus smūgius, laikiklius ir blokus. Ši sistema sukurta taip, kad ją būtų galima panaudoti kuo greičiau.
3. Vienu metu gynyba ir puolimas. Daugelis kovos menų gynybos ir puolimo judesius traktuoja kaip atskirus ir atskirus veiksmus, pavyzdžiui, pirmiausia blokuoja (gynybos režimas), tada smūgiuoja (puola). Šio požiūrio trūkumas yra tas, kad jis yra reaktyvus ir galiausiai įtraukiamas į nesibaigiančių gynybinių judesių kilpą. Krav Maga sujungia puolamąjį ir gynybinį judėjimą: kovotojas vienu metu siekia sužlugdyti puolimą ir kontrataką. Reikėtų pažymėti, kad Wing Chun turi panašų vienu metu gynybos ir puolimo principą.
4. Nuolatinis judėjimas. Susijęs su vienu metu gynybos ir puolimo principais yra „retsev“, hebrajiškas žodis, reiškiantis „ nuolatinis judėjimas“. Jo tikslas – neutralizuoti puolėją nuolatiniais iš eilės agresyviais gynybos ir puolimo judesiais. Recevas reikalauja, kad kovotojas dirbtų instinktyviai, o ne pasikliautų iš anksto nustatyta įprasta technika.
5. Ginklų galimybių panaudojimas. Krav Maga galima naudoti šaunamuosius ginklus ir peilius. Be šių tradicinių ginklų, „Krav Maga“ taip pat moko praktikus improvizuoti ir naudoti bet kokį turimą daiktą kaip ginklą. Raktai, rankenos, dirželiai ir kėdės gali būti įtrauktos į Krav Maga techniką, kad būtų kuo greičiau neutralizuotas priešininkas.
6. Ginklo apsauga. Krav Maga ne tik moko ginklo įgūdžių, bet ir parodo, kaip apsiginti nuo ginkluoto puolimo.
7. Sutelkite dėmesį į pažeidžiamuosius minkštieji audiniai ir slėgio taškai. Gerai žinomas Krav Maga principas yra dėmesys pažeidžiamiems minkštiesiems audiniams ir taškams. Daugelis kontratakų apima akis, kirkšnį ir gerklę.

Taigi, „Krav Maga“ yra kietas, bet kartu ir efektyviausias kovos menas pasaulyje.

Žemiau pateiktame sąraše yra dešimt geriausių kovos menų savigynai. Jei jus domina kovos menų pasirinkimas efektyviausiai gynybai, tuomet tikrai turėtumėte perskaityti šį įvertinimą iki galo.

Kikboksas yra kovinė sporto šaka, atsiradusi Jungtinėse Valstijose septintajame dešimtmetyje. Remiantis smūgiais ir spyriais kartu su triukais kovų menai(pjūviai, metimai ir kt.). Ji turi nemažai šakų, iš kurių garsiausia yra Muay Thai – apytiksliai išvertus kaip „aštuonių galūnių menas“.

Karatė yra japonų kovos menas, kuriame naudojami tiksliai taiklūs, galingi smūgiai ir spyriai į gyvybiškai svarbius kūno taškus, siekiant sutraiškyti priešininką. Šią sporto šaką 1929 m. išrado Gichin Funakoshi, veikiamas dzenbudizmo. Karatėje ypatingas dėmesys skiriamas išsisukinėjimui.

Aštuntoje vietoje geriausių kovos menų savigynai reitinge yra Aikido – japonų kovos menas, kurio ypatumas – metimų ir griebimų naudojimas. Jį įkūrė Morihei Ueshiba XX amžiaus 30–60 m. Aikido orientuojasi į priešininko jėgų panaudojimą prieš save patį. Tai laikoma vienu iš sunkiausiai įvaldomų japonų kovos menų.

Wing Chun yra kinų kovos menas, kuriame naudojamos įvairios kovos technikos. Būtent dėl ​​šios priežasties ji laikoma taikoma wushu kryptimi. Jam būdingi veiksmingi pabėgimai iš puolimo linijos, papildyti momentiniais, tiesiais smūgiais labai arti. Dažnai kova baigiasi kelių ir alkūnių smūgiais. Patyręs Wing Chun naikintuvas gali padaryti iki aštuonių smūgių per sekundę priešininkui.

Jiu-Jitsu yra universaliausias šio sąrašo stilius. Tai tikras hibridas, kuriame yra imtynių elementų, kietų smūgių, smaugimo, spynų ir tt Jiu-jitsu yra vienas iš seniausių tipų Japoniškos imtynės. Pagrindinis principas Jiu-jitsu - nesileisti į tiesioginę konfrontaciją, o pasiduoti priešininko puolimui, nukreipiant jo veiksmus teisinga linkme, kol jis įstrigs, o tada nukreipti priešo jėgas ir veiksmus prieš jį.

Jeet Kune Do sukūrė Bruce'as Lee ir kinų kalba reiškia "vadovaujančio kumščio kelias". Šiandien šis kovos menų stilius laikomas vienu populiariausių pasaulyje. To mokoma daugelyje šalių. Tačiau pats Bruce'as Lee Jeet Kune Do nevadino „stiliu“, o mieliau jį vadino „metodu“. Pagal jo filosofiją Jeet Kune Do metodas gali būti naudojamas bet kokio tipo kovos menuose. Čia akcentuojamas smūgio greitis ir deriniai.

Ketvirta vieta geriausių kovos menų savigynai sąraše – boksas. Manau, kad beveik visi žino, kad boksininkas turi greičiausią, stipriausią ir daugiausiai tikslus smūgis, palyginti su treniruotu kovotoju, išmanančiu bet kokį kitą kovos meną.

Braziliškas džiudžitsu yra tarptautinis kovos menas kovinis sportas, kurio pagrindas – imtynės prekystaluose, taip pat skausmingos ir dusinančios technikos. Šis menas grindžiamas principu, kad neišsivysčiusio kūno sudėjimo žmogus gali sėkmingai apsiginti ir nugalėti galingesnį priešininką, naudodamas atitinkamą techniką (skausmingus sulaikymus ir smaugimus).

Keysi Fighting Method (KFM) yra savigynos sistema, pagrįsta natūralių žmogaus instinktų vystymusi ir daugeliu technikų, paimtų iš bokso ir bokso arsenalo. gatvės muštynės. KFM remiasi nedideliu technikų, pritaikytų konkrečiai situacijai, arsenalu. Sistemą 1957 m. sukūrė ispanas Justo Dieguezas ir anglas Andy Normanas, kurie abu yra Jeet Kune Do instruktoriai.

Geriausias kovos menas savigynai yra Krav Maga, Izraelio kovos menas, sukurtas Imi Lichtenfeldo savigynai. Krav Maga nėra tikslių taisyklių ir nėra skirtumo tarp vyrų ir moterų treniruočių. Sistema nelaikoma sportu, joje trūksta konkretaus aprangos kodo ir varžybų, nors kai kurios organizacijos mokydamosi skiria skirtingus lygius ir emblemas. Visos technikos orientuotos į maksimalų realaus pasaulio našumą, taip pat į natūralius refleksus, paprastus judesius ir agresyvias gynybos technikas. Pagrindiniai „Krav Maga“ principai yra: nepaimti žalos, greitai neutralizuoti puolėją, greitai pereiti nuo gynybinės į puolimo techniką, naudoti kūno refleksus, taip pat priešo pažeidžiamumą, naudoti bet kokį turimą objektą.

Pradėkime nuo daugumos geriausia mokykla– tas, kuris tau asmeniškai tinka, tavo fizinę formą ir matau save kovos menuose. Jei norite, bet kuris iš jų gali pasisekti, tačiau, pavyzdžiui, norint įvaldyti sumo viršūnes, astenikai turės praleisti daugiau laiko. Galų gale, kovos menai yra ta pati treniruotė, tik su šoko ar metimo technika.

Įvairios kovos menų sritys lavina skirtingas savybes ir net raumenų grupes. Vieni moko panaudoti priešininko energiją, kiti skirti treniruoti galingus smūgius, kiti – kojomis, treti ugdys ištvermę ar ugdys šokinėjimo gebėjimus.

Tam tikra prasme kovos menai primena jogą: juose galima rasti savo dvasinis kelias, bet jūs galite tik imtis technikos ir išmokti atsistoti už save. Žemiau pateikiamas populiariausių kovos menų rūšių aprašymas, kuris padės apsispręsti dėl mokyklos pasirinkimo.

Jujutsu

Šis kovos menas tinka tiems, kurie nori išmokti savigynos technikų. Jiu-jitsu akcentuoja kovotojo įgūdžius apie gebėjimą apsiginti, išsivaduoti nuo gaudynių, naudoti taktiką ne pulti, o panaudoti priešininko jėgas savo naudai.

Yra smūgių ir smūgių, tačiau technika nevirsta į kovą rankomis. Svarbiausia čia yra efektyvus (savos ir svetimos) energijos panaudojimas, leidžiantis nugalėti didesnį ir stipresnį priešininką. Jiu-jitsu nepriklauso agresyviems tipams, šis kovos menas pumpuoja vikrumą ir vikrumą.

taekwondo

Šis korėjiečių kovos menas toks populiarus, kad 1988 metais buvo įtrauktas į programą. olimpinės žaidynės. Pavadinimo vertimas į rusų kalbą: „rankos ir pėdos kelias“, kuris neabejotinai sufleruoja apie artėjantį smūgių visomis galūnėmis meno meistriškumą. Taekwondo apjungia tiek puolimo, tiek savigynos technikas, be to, tai pratimai, oficiali sporto šaka, meditacinės technikos ir visa rytietiška filosofija.

Dabartinėje taekwondo būsenoje pagrindinis dėmesys skiriamas gynybai ir kontrolei. Didžiausias dėmesys skiriamas spyriams stovint, nes kojos gali siekti toliau ir padaryti daugiau žalos nei rankos. Kovos menų technikoje – įvairūs braukimai, skausmingi prilaikymai, smūgiai atviru delnu ir griebimai.

Aikido

Vienas iš jauniausių kovos menų Japonijoje. Kaip ir daugelis Tekančios saulės šalies kovos menų, aikido apima fizines ir dvasines praktikas. Tai taip pat veiksminga ugdant jėgą, miklumą, gebėjimą atsistoti už save – nepriklausomai nuo fizinių duomenų. Aikido yra apsaugos menas kiekvienam, nes nėra jokių amžiaus ir fizinio išsivystymo apribojimų.

Aikido technikos dažniausiai susideda iš priešininko puolimo panaudojimo, jo energijos, jėgos ir judesių valdymo, kuris baigiasi metimais ar griebimais. Pats pavadinimas tai atspindi: „aiki“ reiškia „ryšį su galia“, „do“ reiškia kelią.

wushu

Labai įspūdingas vaizdas sportas su pilnu kontaktu. Šis kinų kovos menas turi daug jėgos, akrobatikos, šuolių, balansavimo, gražių pozų ir smūgių (kaip filme). Kitas pavadinimas yra kung fu, nes pats terminas „wushu“ reiškia visus tradicinius kinų kovos menus.

Yra šimtai ušu porūšių, kai kur daugiau nei akrobatika ir „sceniniai įgūdžiai“, kai kur – galingi smūgiai ir triukai, šlavimas ir „patefonai“. Pagrindinis dalykas, kurį reikia žinoti prieš pasirenkant šį kovos meną, yra tai, kad ušu gerai lavina jėgą ir kovos stilius, kurių mokoma rusų mokyklos kung fu, primenantis Tailando boksą.

Dziudo

Išvertus iš japonų kalbos – „minkštas (lankstus) būdas“. Dziudo yra paremtas metimais, skausmingais sulaikymais, smaugimais. Judėjimai turi būti ekonomiški fizinės jėgos atžvilgiu, mažiau eikvojama jėgų, bet daugiau gerinama dvasia, daugiau savigynos, daugiau sporto treniruotės. Daugiau nei 20 milijonų žmonių visame pasaulyje užsiima dziudo, nes jis turi gerą lavinamąjį pobūdį ir moko sielos ir kūno harmonijos.

Skirtingai nei boksas, karatė ir kiti ryškūs stiliai, dziudo tyrinėja techniką kova su rankomis tik metimams ir griebimams. Šis kovos menas sudarė kitų šiuolaikinių kovos menų pagrindą: tuo užsiėmė aikido, sambo, braziliškojo džiudžitsu kūrėjai.

Nepaisant sportinė orientacija ir laikantis varžybų taisyklių, niekas nenorėtų susitikti su dziudo ekstremali situacija. Tai visada pasiruošę žmonės, kurie tamsioje alėjoje atstums bet kurį piktadarį.

Sambo

Sambo yra savigynos sistema be ginklų, sukurta SSRS. Dziudo, armėnų kočas, totorių kurešas ir daugelis kitų kovos menų sudarė kovos menų pagrindą.

Praktinio sambo esmė yra kompleksas veiksmingos technikos gynybos ir atakos, kurias jau sukūrė šimtmečiai donorų kovos menai. Pastebėtina, kad SAMBO nuolat tobulėja, į savo arsenalą įtraukdama naujų technikų ir metodų. Kovos menų filosofija primena GTO principus: fizinis vystymasis, pasirengimas savigynai, priešo sulaikymas, moralinės ištvermės ugdymas.

Karate

Arba karate-do, išvertus iš japonų kalbos – „tuščia rankovė“. Nuo 2020 m. kovos menai taps olimpine sporto šaka, nors iš pradžių taip buvo stilius iš rankų į rankas savigynai.

Dabar karatė yra neįtikėtinai populiarus, iš dalies dėl įspūdingų demonstracijų. Meistrai toliau parodomieji pasirodymai parodyti praktikuojamų smūgių jėgą ir galią, laužant storas lentas delno smūgiu ar skaldant ledo luitus.

Skirtingai nuo daugelio Japonijos kovos menų, karatekoje nenaudojami griebtuvai, skausmingos ir dusinančios technikos. Tačiau jie gali būti tikslūs ir galingi smūgiai smogė priešininkui į gyvybiškai svarbius kūno taškus. Trinantys ir kandžiojantys urakenai, įspūdingi ir greiti ura-mawashi-geri... Ko gero, japoniškesnio stiliaus nerasite.

Boksas

Boksas yra klasika, apie kurią nėra prasmės išsamiai kalbėti. Verta paminėti, kad šioje sporto šakoje išauginami kovotojai, kurie TIKRAI moka naudotis rankomis, o gatvės kovoje su jais sunku konkuruoti. Beje, visi prisimena žvaigždės dvikovą UFC Conor McGregoras su profesionaliu boksininku Mayweatheriu? Tai tas pats.

Jei norite užsiregistruoti į bokso skyrių, turėtumėte žinoti kai kuriuos niuansus. Pirma, boksininkui sunku susidoroti su ginkluotu priešininku, antra, su smūgiais. Trečias punktas – ekstremalioje situacijoje neturėsite pirštinių, teisėjo, virvių ir merginos su ženklu. Kita vertus, vengiama smūgių ir išmuša boksininkus kraujyje, todėl puolimas ir gynyba čia yra subalansuoti.

Tailando boksas

Muay Thai – Tailando kovos menas, labai populiarus visame pasaulyje, konkuruoja su karatė, dziudo ir sambo. Galbūt tai yra kovos menas, kuris yra arčiausiai tikros dvikovos. Čia galioja griežtos taisyklės, bet smūgiai vienodi. Čia yra visas kontaktas perkusijos technika rankos ir kojos, o taikiniai yra pažeidžiamiausios kūno vietos.

Griebimai ir metimai taip pat svarbūs, ypač smaugimai. Įvaldę šį kovos meną galėsite drąsiai vaikščioti pavojingiausiomis miesto vietomis (bet geriau to nedaryti), nes treniruotės bus atšiaurios. Tailandiečiai ruošia tikrus kovotojus be taisyklių, galinčius atsispirti bet kuriam varžovui.

Jums gali būti sunku derinti mokymą ir viešą kalbėjimą darbe, nes kartais ant veido atsiras mėlynių, o ant kaklo – suspaudimų žymės.

Kikboksas

Dar viena kovos menų rūšis, kuri ruošiasi tikroms kovoms. Kikboksą suformavo nenorėję paklusti karatė meistrai sporto taisyklės kovų menai. Naujas Stilius apjungė kelių Rytų krypčių spardymo technikas ir bokso kumščio techniką.

Kikboksas yra populiarus kultūroje, nes yra įspūdingas, dinamiškas ir šiek tiek „kruvinas“ – pilnas kontaktas palieka pjūvius ir hematomas, todėl sportininkai dažniausiai naudoja kepurę, šalmą (kad apsaugotų galvą nuo smūgių) ir kirkšnies apvalkalą (mergaitėms). - kirasas).

Kikboksininkai yra panašūs į CrossFitters tuo, kad ugdo jėgą, ištvermę, koordinaciją, greitį ir lankstumą.

Profesionalūs boksininkai, Muay Thai, dziudoistai, sambistai visada yra pavojingi priešininkai. Rinkitės kovos menus pagal savo skonį, tačiau nepamirškite: geriausia kova- tas, kuris neveikė. Šia prasme bėgimą tikriems pacifistams galima vadinti ir kovos menais.

Na? Kuri iš šių sričių jums patiko? Gal laikas eiti į bandomąją treniruotę? Užsisakykite pamoką su mūsų nemokama mobilioji programa Sporto prioritetas šalia namų ar darbo savo mieste, susiplanuokite treniruočių tvarkaraštį ir laisvalaikiu gaukite naudingų faktų bei istorijų iš sporto pasaulio.

Kažkas, kalbėdamas apie kovos menų savybes, mano, kad jį būtų galima panaudoti ir varžybose, ir gatvėje. Kažkas galvoja apie jo panaudojimą prieš kitus kovos menus. Bandysime samprotauti abiem šiomis kryptimis.

Kovos menų mušamieji tipai

Perkusijos rūšys apima kovos menus, kuriuose nenaudojamos imtynės, o naudojami tik smūgiai. Šios sporto šakos apima boksą, Muay Thai, kikboksą, taekwondo, kai kurias karatė rūšis ir kt. Kiekvienai iš jų rengiamos varžybos, kuriose sportininkai gali išbandyti savo įgūdžius.

AT Šis momentasšiuolaikiniuose kovos menuose nenaudojamos formalios judesių sekos, kurios naudojamos tradiciniuose kovos menuose. Ryškus atstovas yra karatė su savo kata. Daugelis kovos menų ekspertų mano, kad kata yra praeities reliktas ir kad dabar daugiau dėmesio reikėtų skirti praktikai (darbui poromis ir sparingui). Tačiau tradicinių kovos menų rūšių atstovai mano, kad tokios formalios technikų ir derinių praktikos yra būtinos.

Mano nuomonė šiuo klausimu yra tokia, kad formalus derinių mokymas ore, žinoma, yra būtinas, tačiau jie turi vykti be pertrūkių nuo praktikos, kad kiekvienas studentas suprastų, kaip tas ar kitas judesys pritaikomas realioje situacijoje.

Netgi tame pačiame bokse sportininkai daug dėmesio skiria darbui prie veidrodžio, lavina judesių aiškumą smūgių metu. Tai labai vertinga, nes jie supranta, kad teisingai atliktas smūgis yra pavojingesnis nei prastai atliktas.

Imtynių kovos menų stiliai

Imtynėse daug mažiau praktikos ore nei tradiciniuose perkusijos stiliuose. Tačiau vis dėlto tam tikru mastu jis taip pat yra. Be to, yra didelių skirtumų įvairiose imtynių stilių srityse. Daugelis jų teikia pirmenybę tam tikram imtynių lygiui. Pavyzdžiui, dziudo pamažu pradėjo labiau specializuotis kovoje stovint, o ne ant žemės. O džiudžitsu, atvirkščiai, daugiausia persikėlė į žemę. Tai susiję su vertinimo sistema. sporto varžybos, kuriam besiruošdami sportininkai intensyviau treniruoja tuos techninius veiksmus, už kuriuos turnyre gali gauti daugiau taškų.

Šiuo metu tik Sambo daugiau ar mažiau sugeba balansuoti tarp viršutinio ir žemesnio imtynių lygių.

Tradiciniai kovos menai

Yra daug kovos menų, kurie, pasak kai kurių ekspertų, tinka tik varžyboms ir yra nenaudingi gatvėje. Šia proga daug išpuolių prieš Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun ir kitus autentiškus kovos menus.

Mano nuomone, tokie teiginiai iš dalies pagrįsti, nes tokie kovos menai yra įstrigę savo raidoje.

Faktas yra tas, kad nuo neatmenamų laikų tokių kovos menų mokyklos bandė išsiskirti viena nuo kitos ir nesikeitė patirtimi. Konkursas, žinoma, taip pat nebuvo surengtas. Tai lėmė tai, kad kiekviena mokykla stengėsi išsaugoti savo individualumą. Tačiau, kita vertus, tai gali būti dėl tam tikro kovos menų įkūrėjo savanaudiškumo ir dėl to baimės lyginti savo stilių su kitais, o tai neišvengiamai lemtų daugelio trūkumų identifikavimą ir sumenkinimą. šio kovos menų kūrėjo autoritetas. Visa tai padarė kovos menų kryptį vis labiau uždarą nuo išorinio pasaulio. Išimtys yra tos kovos kryptys, kurie buvo sukurti naudoti karo veiksmuose, tai yra karuose. Bet vėlgi, tai labiau taikomos sritys, kuriose dažniausiai buvo naudojami ašmeniniai ginklai. Bet kita vertus, tokių krypčių kovotojai turėjo daug praktikos ir įgūdžių lygį buvo galima įvertinti pagal tai, ar vieno ar kito kovos meno atstovas dar gyvas, ar miręs.

Kita vertus, galbūt dėl ​​mirties baimės kovos menų mokyklos buvo uždarytos. Niekas nenorėjo išduoti paslapčių mirtinų triukų, kuris gali būti naudojamas priešui pašalinti.

Tačiau vis dėlto mūsų laikais meistriškumo sėkmė tiesiogiai priklauso nuo sugebėjimo praturtinti savo patirtį, nustatyti savo trūkumus ir juos dirbti.

Imtynininkai VS. Būgnininkai

Varžybose tikrinami sportininkų įgūdžiai savo sporto šakoje. Jie varžosi vienodos sąlygos ir čia nėra jokio prieštaravimo. Kam priklauso geriau konkurencinė disciplina, jis laimi. Tačiau kas laimės, jei gatvėje susitiks skirtingų kovos menų atstovai?

Jei kova vyks vienas prieš vieną. Tada šansai laimėti atstovams bus maždaug vienodi skirtingi tipai kovų menai. Pavyzdžiui, mūšyje susitiko du absoliučiai abstraktūs sportininkai: dziudokas ir boksininkas. Kuris iš jų laimės, jei jų įgūdžių lygis bus maždaug toks pat?

Į šį klausimą objektyviai atsakyti neįmanoma. Jei dziudoistas turi laiko sugriebti ir atlikti amplitudės metimą, kuriam boksininkas akivaizdžiai nebus pasiruošęs, nes nesimokė nei metimų, nei taisyklingų kritimų, tada kova baigsis. Bet jei atsitiks taip, kad bandydamas sugriebti jis pateks į artėjantį smūgį, tada kova taip pat bus baigta anksčiau laiko, bet puolėjo naudai priešais boksininką.

Ir tai taikoma beveik bet kokiam šoko ar imtynių kovos menų tipui. Daug kas priklausys nuo sugebėjimo išvengti to, kam nesate pasiruošę, ir pradėti daryti tai, kam esate pasiruošę. Bet jei atsitiks kažkas, ko norėtumėte išvengti, tada tikimybė prarasti yra didelė.

Laukas

Taigi, kuris kovos menas yra efektyvesnis gatvės kovoms prieš įprastą atsitiktinį priešininką? Vėlgi, jei kova vyksta vienas prieš vieną, tai bet koks kovos menas bus efektyvus: ir imtynės, ir šokas. Bet jei kova vyksta prieš du ar daugiau varžovų, tai efektyvumas yra puolėjų pusėje. Akivaizdu, kad galite kovoti.
tuo pačiu metu tik su vienu varžovu, o jo partneriai gali smogti imtynininkui, kurio rankos užimtos, o tai atmeta galimybę gintis.

Savo ruožtu būgnininkas gali smogti kelis priešininkus paeiliui, svarbiausia pasirinkti tinkamą kovos taktiką ir turėti reikiamus įgūdžius.

Tačiau apskritai, kad ir koks įgudęs būtų sportininkas, kova su keliais priešininkais yra tai, ko reikėtų vengti bet kokia kaina, nes tai per daug pavojinga. Juk niekas nežino, ką gatvės niekšas gali ištraukti iš savo krūtinės. Nepaisant to, bet kokioje gatvės kovoje puolėjas visada turi pranašumą prieš imtynininką. Šis pranašumas slypi gebėjime bėgti. Dėl kovos smūgiais, o ne metimais, streiko stiliaus kovotojas visada turi galimybę pralaužti distanciją su priešininkais iki kelių kilometrų.

Tačiau gali būti ir taip, kad chuliganai turi gatvės muštynių patirties ir žino, kad priėjus pagalbai, nukentėjusiojo negalima paleisti, o bandys sugauti, kad galėtų pažaisti, kol atvyks chuliganai. Kad išvengtų tokių problemų, naikintuvas turi sugebėti atsikratyti laikymosi, o tai jau yra kovotojo įgūdžių dalis.

Taigi tokiu būdu gatvės kovai pageidautina turėti smogiančių įgūdžių ir tam tikrų pagrindiniai pamatai kovoti, bent jau nebūti ant žemės ir nebūti spardomam.

Mišrūs kovos menų stiliai

O dabar išsiaiškinkime, koks kovos menas tuo pačiu metu suteikia tiek smūgiavimo, tiek imtynių įgūdžių. Tai, kaip daugelis jau atspėjo, mišrių stilių kovos menai. Mišrūs kovos menai apima:

• kova su rankomis,
• armijos rankų kova,
• pankrationas,
• Kovoti su sambo,
• pagarba,
• Wushu Sanda,
• MMA (mišri kova).

Nepaisant aiškių pranašumų, kurie buvo pagrįsti aukščiau, mišrūs stiliai turi vieną trūkumą. Dėl didelio medžiagos kiekio smūgiavimo ir imtynių technikų pavidalu mišrių stilių kovotojams reikia daug daugiau laiko įgyti studijuojamą discipliną, nei reikia vienarūšiams stiliams įvaldyti. Štai kodėl į mišrūs kovos menai dažnai ateina žmonės, kurie jau išmano kokį nors kovos meną ir nori išplėsti savo kovinį arsenalą, taip pat išmokti jį sujungti vienas su kitu.