GTO - calea către sănătate.
( lecție despre pregătirea pentru promovarea standardelor TRP)
ABSTRACT
lecție de pregătire pentru promovarea standardelor TRP
Locație : sala
Tipul de lecție : antrenament în circuit
Tipul de lecție : îmbunătățirea abilităților și cunoștințelor.
Scopul lecției : pregătirea pentru livrarea standardelor TRP (dezvoltare cuprinzătoare calitati motrice).
Obiectivele lecției :
Îmbunătățirea tehnicii de realizare a elementelor individuale în pregătirea pentru trecerea standardelor TRP.
Pentru a promova dezvoltarea memoriei musculare și vizuale, a forței, flexibilității, vitezei, rezistenței.
Educational: formarea unei atitudini valorice față de sănătate, cetățenie activă.
Inventar : material didactic (fișe cu tehnici de execuție, fișe cu etalon, tablete sau telefoane, rigle pentru măsurarea flexibilității, fișe (insigne), conuri, saltele de gimnastică, cronometru.
| Conţinut | Dozare | Instructiuni organizatorice si metodologice |
| Partea pregătitoare (11 min) |
||
| Constructie. | 1 minut. | Clasa egala! Atenţie! |
| A)Un fragment din desenul animat „Ei bine, stai puțin!”. Întrebări la subiect. Discuție despre conținutul filmului de animație: De ce ți-am arătat acest fragment? Despre ce este intriga? De ce personajul principal nu a reușit să facă față sarcinii de a menține greutatea? Ce concluzii putem trage singuri pe exemplul aventurilor protagonistului. Elevii ar trebui să ajungă la concluzia: Sănătatea umană este principala valoare în viață (enumerati regulile unui stil de viata sanatos: educatie fizica, sport, jocuri in aer liber; mâncat sănătos, regim zilnic; întărire; b)Citirea unei poezii: Să fii sănătos și îndrăzneț Fii asertiv, priceput Sporturi pe care trebuie să le faci: Aleargă, înotă, înotă. Trebuie să respectați regulile Și nu doar fugi. Trebuie să iau ochelari Și vor da insigne pentru ei. Icoanele spun: Suntem cu toții pregătiți pentru „cinci” Și păstrați-vă sănătoși Și apără Rusia! Despre ce crezi că este vorba în această poezie? (despre TRP) Ce este TRP? (Raspunde elevul) Să încercăm să formulăm subiectul lecției. Și așa, să încercăm să formulăm subiectul lecției: |
||
| Mesajul temei și obiectivele lecției: | Tema lecției: „TRP – calea către sănătate”. Obiectivele lecției: Astăzi noibvom îmbunătăți tehnica de realizare a elementelor individuale în pregătirea pentru trecerea standardelor TRP. Să încercăm să îndeplinim mai multe standarde pentru livrarea TRP și să evaluăm implementarea acestora. |
|
| Clip video: Ce este GTO? După 23 de ani, prin Decret al Președintelui Federației Ruse, de la 1 septembrie 2014, a fost introdus în țara noastră Complexul de Cultură Fizică și Sport All-Rusian „Gata pentru Muncă și Apărare” (TRP)Această abreviere este bine cunoscută persoanelor în vârstă. Transcrierea actualizată a TRP sună astfel:— Sunt mândru de tine, Patrie! Scopul renașterii secolului TRP-21: 1. atentat, încercare insufla in tine obiceiul unui stil de viata sanatos si sportului de masa, astfel incat in loc de jocuri pe calculator ai fost angajat în educație fizică și sport. 2. întărirea sănătății tale; 3. educația unei persoane cuprinzătoare dezvoltată fizic, pregătindu-l pentru activitatea munciiși apărarea patriei. 4.U creşterea speranţei de viaţă a populaţiei prin sistematică antrenament fizic. DE CE FACE TRP ÎN SECOLUL 21?
Școlarii care îndeplinesc standardele complexului sunt premiați cu insigne de distincție de aur, argint sau bronz și, de asemenea, primesc titluri sportive. Deținerea unor astfel de însemne oferă prime pentru admiterea în instituțiile de învățământ superior. |
||
| Clădire într-o singură linie | Aliniați clasa! La dreapta, la stânga, ocolind marșul! |
|
| 2. Alerga lent pe o jumătate a sălii cu sarcini (cu o ridicare mare a coapsei, cu o copleșire a piciorului inferior, partea dreaptă și stângă, alergare cu spatele, cu schimbarea direcției de mișcare, trepte laterale). SBU se execută cu un șarpe între covorașe de gimnastică. | 2 minute. | Distanța dintre elevi este de 2 pași. |
| 3. Flashmob pe muzica „Încărcare”. | 3-4 min. | Verificarea temelor (doi dintre elevi arată, restul repetă). |
| Partea principală (32 min) |
||
| Acum vom fi împărțiți în echipe, fiecare echipă ar trebui să aibă același număr de oameni, veți alege căpitanii care vor îndeplini mai întâi sarcinile, apoi echipa va fi evaluată. Vom efectua două abordări: prima rundă, efectuați teste în moduri cu care sunteți obișnuiți, a doua rundă, o faceți înainte. Cum să finalizați sarcinile, citiți instrucțiunile întregii echipe, urmăriți videoclipul și după aceea urmați standardul conform regulilor. Evaluează-te doar după a doua execuție. 1 statie - cursa navetei, 2 stații - sărituri, 3 - apăsare, 4 - flexibilitate. Ne schimbăm într-un cerc în sens invers acelor de ceasornic. |
||
| 1. Separarea la statii. | Clasa este împărțită în grupuri. Exercițiile se efectuează pe un fluier. |
|
| 1. Testul capacității de coordonare: Ţintă: Determinați capacitatea de a-și reorganiza rapid și precis acțiunile în conformitate cu cerințele unei situații în schimbare bruscă într-o rulare de navetă de 3 * 9 m. | Fiecare stație - 4 minute Erori: Călcând pe linia de start. Nu atingeți linia cu degetele. Derapaj sau treci peste linie în timpul testului. | Naveta rulează la o distanță de 9 m, sunt trasate 2 linii paralele - „Start” și „Finish”. Exercițiul se desfășoară sub formă de concurs, se determină câștigătorul. |
| 2. Stație: Test pentru determinarea calităților viteză-rezistență: Ţintă: | Erori: | Saritura in lungime dintr-un loc cu impingere cu doua picioare se executa in sectorul pentru sarituri orizontale. Membrul acceptă pozitia de pornire(denumit în continuare IP): picioare depărtate la lățimea umerilor, picioarele paralele, degetele de la picioare în fața liniei de măsurare. Cu o împingere simultană a două picioare, se execută un salt înainte. Este permisă balansarea mâinii. |
| Erori: 4) deplasarea bazinului. | ||
| 4. Stație: Test de flexibilitate. Ţintă: | Erori: 1) îndoirea picioarelor la genunchi; | La efectuarea unui test (test) pe o bancă de gimnastică, la comandă, participantul efectuează două înclinări preliminare, alunecând degetele de-a lungul riglei de măsurare. La a treia înclinare, participantul se îndoaie cât mai mult posibil și fixează rezultatul timp de 2 secunde. |
| Partea finală (2 min). |
||
| 1. Sondaj pe tema lecției | 1 minut. | sondaj teoretic. |
| Ce nou ați aflat despre TRP astăzi? De ce este necesar să se treacă standarde, în special către generația tânără? |
||
| 2. Rezumând. | 1 minut. | Evaluează performanța sarcinilor. |
| Să vedem ce rezultate ai obținut astăzi la lecție? Ridică-te și arată cine a completat standardele pentru însemne. Bine făcut! Faceți un pas înainte cei care au completat cele 4 tipuri de însemne. Acum vă veți schimba semnele în conformitate cu instrucțiunile care se află lângă cutie pentru un semn dimensiune mai mareși atașează-ți semnele pe arborele nostru de Anul Nou, toți cei care au primit semne anumite tipuri atașați-le pe panouri de dimensiune A4. Nu există multe decorațiuni pe bradul nostru de Crăciun astăzi. Dar avem încă un drum lung de parcurs, sper că până la sfârșitul anului 2017 vor fi mai multe decorațiuni pe bradul nostru special în clasa ta. |
||
Analiză
La pregătirea unei lecții, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale, fiziologice, psihologice și de vârstă ale echipei de clasă. Această lecție are avantajul că poate fi folosită de la clasele 5 până la 11, schimbând doar antrenamentul viteză-forță.
Este recomandabil să desfășurați o lecție imediat înainte de livrarea principală a standardelor TRP.
Scopul lecției : pregătirea pentru livrarea standardelor TRP.
Obiectivele lecției :
1. educational
Dezvoltarea cuprinzătoare a calităților motrice
Consolidarea abilităților principalelor tipuri de exerciții
Pentru a promova dezvoltarea memoriei musculare și vizuale, forța, precizia lovirii țintei, viteza, rezistența
2. Educational
Creșterea sentimentelor patriotice și a dragostei pentru patria-mamă
Educarea vointei la efectuarea exercitiilor cu greutati
Formarea abilităților de asistență reciprocă la efectuarea exercițiilor
3. bunastare
Dezvoltare capacitatea fizică
Promovează dezvoltarea mușchilor sistemului musculo-scheletic
Pentru a dezvolta și menține interesul elevilor față de disciplina culturii fizice, este indicat să se folosească o formă de organizare în grup a elevilor în cadrul lecției, care ajută la creșterea densitatea motorie lecţie.
Planificat educational Rezultate UUD:
Personal: Dezvoltarea sentimentelor estetice, abilități de cooperare cu semenii, capacitatea de a nu crea conflicte și de a găsi căi de ieșire din situații controversate, dezvoltarea independenței și a responsabilității personale pentru acțiunile cuiva bazate pe idei despre standardele morale.Rezistență, forță, viteză, coordonare, spirit de echipă.
Metasubiect: capacitatea de a aplica cunoștințele teoretice în practică, capacitatea de a răspunde rapid.
Cognitiv: Cunoștințe despre istoria apariției TRP, de ce a fost reînviat? De ce este necesar în secolul 21? Pmergi la statie antrenament în circuit(să poată efectua: sărituri lungi dintr-un loc, exerciții de întărire a mușchilor abdomenului (abdominalii) și spatelui; test de flexibilitate; alergare navetă).
de reglementare: să vezi o greșeală și să o corectezi nu numai la direcția unui adult, ci și pe cont propriu, pentru a menține un obiectiv dat.
Comunicativ: Prezentați conținut specific și comunicați-l oral, ascultați și auziți-vă reciproc, căpitan și profesor.
Subiect: Să știi să treci de stațiile de antrenament în circuit, regulile jocului în aer liber, cum să alegi elementele jocului în aer liber, ținând cont de interesele comune.
Metode :
După natura activităţii cognitive
reproductivă
Prin modul de organizare a muncii educaţionale
Colaborare
lucru de grup
Pentru pregătirea funcțională a corpului, se efectuează o încălzire, care include varietăți de alergare, sărituri și aparate de comutare în aer liber sub forma unui flash mob la fața locului.
În etapa principală a lecției, elevii rezolvă sarcinile: efectuează exerciții care îmbunătățesc abilitățile de coordonare. Elevii sunt împărțiți în grupuri aleatoriu (sau în funcție de puterea abilităților fizice) pentru a implementa munca la 5 posturi: fiecare grupă efectuează o anumită muncă timp de 4 minute pe rând la fiecare stație. Metoda competitivă la fiecare stație contribuie la fondul emoțional al orelor, crește interesul pentru lecție. Exercițiile de la fiecare stație vizează nu numai dezvoltarea calităților motrice adecvate, ci și formarea deprinderilor aplicate, în acest scop s-au folosit exerciții precum sărituri, alergări, care pot fi folosite de elevi în viața reală, în situații limită. . Eliberat din activitate fizica elevii participă activ la lecție, ajutând la înregistrarea celor mai bune rezultate la stații.
Forma grupului de desfășurare a cursurilor contribuie la coeziunea elevilor, sporindu-le abilitățile de comunicare, dezvoltându-se calități volitive, autocontrol, autoorganizare a disciplinei, reținere, asistență reciprocă. O problemă semnificativă în organizarea orelor de educație fizică este o contradicție: lipsa timpului cu timpi de nefuncționare semnificativi și pierderea timpului activ. Forma grupului de desfășurare a cursurilor înlătură această contradicție, asigurând asimilarea și implementarea unei cantități mai mari de informații educaționale într-o perioadă mai scurtă de timp (în comparație cu alte forme).
În partea finală a lecției, am realizat un sondaj care vizează consolidarea cunoștințelor de cultură fizică și sport, care este facilitată nu numai de natura restaurativă, ci și de fondul emoțional al jocului. Un sondaj este posibil conform regulilor diferitelor competiții, cunoștințe despre istoria sportului, istoria TRP, cunoștințe complex complet GTO.
Controlul asimilării cunoștințelor, aptitudinilor și abilităților s-a realizat în principal sub formă orală (întrebare-răspuns; dialog și monolog). Elevii au dezvoltat, de asemenea, abilități de autocontrol pe linia modelului.
Capacitatea mare de lucru a elevilor pe parcursul lecției a fost asigurată de crearea unui microclimat și a unui fundal favorabil datorită varietății de tipuri de muncă și a dinamismului său uniform, a bunei înțelegeri reciproce. Forma lecției și starea de spirit emoțională permit elevilor din etapa finală să tragă în mod independent o concluzie, precum și să își evalueze activitățile.
Protocol
trecerea standardelor TRP
8 clasa "A".
echipa nr.
1 cerc
| F.I. studiu | alb/negru | Sărind din locuri | presa 30 sec. | Testează pentru flexibilitate |
||||
| Rezultat | Semn | Rezultat | Semn | Rezultat | Semn | Rezultat | Semn |
|
2 cerc
| F.I. studiu | alb/negru | Sărind din locuri | presa 30 sec. | Testează pentru flexibilitate |
||||
| Rezultat | Semn | Rezultat | Semn | Rezultat | Semn | Rezultat | Semn |
|
Capitanul echipei:
Carduri
1. Test pentru determinarea abilităților de coordonare:
Ţintă: Determinați capacitatea de a-și reorganiza rapid și precis acțiunile în conformitate cu cerințele unei situații în schimbare bruscă într-o rulare de navetă de 3 * 10 m.
Metodologie:
Alergarea cu naveta se desfășoară pe orice teren plat, cu o suprafață dură, care oferă o bună aderență cu pantofii. La o distanță de 10 m, sunt trasate 2 linii paralele - „Start” și „Finish”.
Participantul, fără a păși pe linia de start, își asumă poziția pornire mare. La comanda "Martie!" (cu pornirea simultană a cronometrului) participantul aleargă până la linia de sosire, atinge linia cu mâna, revine la linia de start, o atinge și depășește ultimul segment fără a atinge linia de sosire cu mâna. Cronometrul este oprit în momentul trecerii liniei „Finish”. Participanții încep cu 2 persoane.
Este interzis: Pășește pe linia de start.
2. Test pentru determinarea calităților viteză-rezistență:
Ţintă: Determinați calitățile viteză-forță în săritura în lungime în picioare.
Metodologie:
Saritura in lungime dintr-un loc cu impingere cu doua picioare se executa in sectorul pentru sarituri orizontale. Locul de repulsie ar trebui să ofere o bună aderență cu pantofii. Participantul ia poziția de pornire (denumită în continuare PI): picioarele depărtate la lățimea umerilor, picioarele paralele, degetele de la picioare în fața liniei de măsurare. Cu o împingere simultană a două picioare, se execută un salt înainte. Este permisă balansarea mâinii.
Măsurarea se face de-a lungul unei linii drepte perpendiculare de la linia de măsurare până la cea mai apropiată urmă lăsată de orice parte a corpului participantului.
Participantului i se oferă trei încercări. Cel mai bun scor contează.
Erori:
1) trecerea peste linia de măsurare sau atingerea acesteia;
2) repulsie dintr-un salt preliminar;
3) repulsie de către picioare în momente diferite.
3. Test: „Ridicarea trunchiului din decubit dorsal”.
Metodologie:
Ridicarea trunchiului din poziția culcat se realizează din SP: culcat pe spate pe un covoraș de gimnastică, mâinile în spatele capului, omoplații ating covorașul, picioarele îndoite la genunchi în unghi drept, picioarele apăsate pe podea de către partener.
Participantul efectuează numărul maxim de ridicări (în 1 minut), atingând șoldurile (genunchii) cu coatele, urmată de o întoarcere la PI.
Se numără numărul de ridicări ale trunchiului efectuate corect.
Pentru a efectua testarea, se creează perechi, unul dintre parteneri efectuează exercițiul, celălalt își ține picioarele de picioare și de tibie. Apoi participanții își schimbă locul.
Erori:
1) lipsa atingerii soldurilor (genunchilor) cu coatele;
2) lipsa atingerii covorașului cu omoplații;
3) degetele sunt deschise „din lacăt”;
4) deplasarea bazinului
4. Test de definiție abilități de putere:
Ţintă: Determinați puterea de a trage în sus pe bara transversală din mâner cu o prindere în sus pentru băieți,de la agățat culcat pe o bară transversală suspendată (până la 110 cm) la fetele de vârstă școlară.
Fete: Tragerea pe o bară joasă se efectuează din PI: agățat cu fața în sus cu o prindere de sus, mâinile depărtate la lățimea umerilor, capul, trunchiul și picioarele formează o linie dreaptă, călcâiele se pot sprijini pe un suport de până la 4 cm înălțime.
Înălțimea barei transversale pentru participanții la treptele IV - IX este de 110 cm.
Pentru a lua PI, participantul se apropie de bară transversală, apucă bara cu o strângere de mână, se ghemuiește sub bară și, ținând capul drept, își pune bărbia pe bara barei. După aceea, fără a desface brațele și fără a ridica bărbia de pe bară transversală, făcând un pas înainte, se îndreaptă astfel încât capul, trunchiul și picioarele să formeze o linie dreaptă. Arbitrul asistent pune un suport sub picioarele concurentului. După aceea, participantul își îndreaptă brațele și ia IP-ul. Din IP, participantul se trage cu bărbia până la trecerea barei transversale, apoi coboară în agățat și se fixează timp de 0,5 secunde. IP, continuă exercițiul.
baieti:
Tragerea unei bare înalte se efectuează de la PI: agățat cu o prindere de sus, mâinile depărtate la lățimea umerilor, brațele, trunchiul și picioarele îndreptate, picioarele nu ating podeaua, picioarele împreună.
Participantul trage în sus, astfel încât bărbia traversează linia superioară a barei, apoi coboară în hang și continuă exercițiul.
conteazanumărul de trageri corect efectuate, înregistrat de punctajul judecătorului.
Fete:
Erori:
1) trageri cu smucituri sau cu îndoire a corpului;
4) îndoirea în timp diferit a brațelor.
baieti:
Erori:
1) tragerea în sus în smucitură sau cu balansări ale picioarelor (torsului);
2) bărbia nu s-a ridicat deasupra barei traversei;
3) nicio fixare timp de 0,5 sec. IP;
3) îndoirea multi-temporală a brațelor.
5. Test de flexibilitate.
Aplecat înainte dintr-o poziție în picioare, cu picioarele drepte pe o bancă de gimnastică
Ţintă: Determinați flexibilitatea în timp ce stați pe o bancă de gimnastică dintr-o poziție în picioare pe o bancă la copiii de vârstă școlară.
Metodologie:
Înclinarea înainte dintr-o poziție în picioare cu picioarele drepte se execută din SP: stând pe podea sau pe o bancă de gimnastică, picioarele sunt îndreptate la genunchi, picioarele sunt paralele la o lățime de 10 - 15 cm.
La efectuarea unui test (test) pe o bancă de gimnastică, la comandă, participantul efectuează două înclinări preliminare, alunecând degetele de-a lungul riglei de măsurare. La a treia înclinare, participantul se îndoaie cât mai mult posibil și fixează rezultatul timp de 2 secunde.
Flexibilitatea se măsoară în centimetri. Rezultatul deasupra nivelului băncii de gimnastică este determinat de semnul -, dedesubt - de semnul +.
Erori:
1) îndoirea picioarelor la genunchi;
2) fixarea rezultatului cu degetele unei mâini;
3) lipsa fixării rezultatului în 2 secunde.
Pagina curentă: 1 (totalul cărții are 13 pagini) [extras de lectură accesibil: 9 pagini]
Font:
100% +
A. V. Tsarik, P. A. Vinogradov, Yu. V. Okunkov
Complexul de cultură fizică și sport integral rusesc „Gata pentru muncă și apărare” (GTO) - calea către sănătate și perfecțiune fizică
© P. A. Vinogradov, A. V. Tsarik și Yu. V. Okunkov, 2016
© Editura Sport, 2016
* * *
Complexul TRP: de ce și de ce (în loc de o introducere)
Dedicat lui Ivan Timofeevici Osipov
În însăși natura omului se află dorința de perfecțiune spirituală, intelectuală și fizică. Perfecțiunea fizică, care stă în mare măsură la baza sănătății, frumuseții și armoniei corpului, trebuie, desigur, să fie cât mai versatilă.
Dezvoltarea suficient de completă și armonioasă a calităților fizice de bază necesare în viață - rezistență, forță, viteză, agilitate, coordonare a mișcărilor și flexibilitate - asigură dezvoltarea standardelor și cerințelor bazate științific ale Complexului de Cultură Fizică și Sport All-Rusian „Gata pentru Muncă și Apărare” (TRP).
În primul rând, ele trebuie să fie stăpânite de oamenii înșiși, cetățenii Rusiei. La urma urmei, complexul TRP oferă oportunități ample pentru îmbunătățirea fizică versatilă a unei persoane, care, la rândul său, oferă nivel inalt sănătate fizică, și devine din ce în ce mai prestigios în aceste zile. Totul azi Mai mult tinerilor le este jena sa recunoasca ca nu fac antrenament fizic sau orice fel de sport (care necesita si forma fizica generala) si chiar este pacat sa ai burta si tripla barbie. Sunt mândri de inteligența, agilitatea și dezvoltarea lor calitati fizice, înțelegeți că perfecțiunea fizică este un semn al unei culturi înalte a unei persoane.
Se știe că nici creșterea numărului de medici, nici ultimele realizări în domeniul asistenței medicale, nici cele mai recente medicamente nu sunt capabile de la sine să înfrâneze degradarea fizică alunecătoare a unei persoane, să prevină bolile mortale ale secolului. . Omul de știință american J. Brody, pe baza multor ani de cercetări, a ajuns la concluzia că 90% dintre factorii de sănătate nu sunt supuși medicinei. Printre cele trei grupe principale ale acestor factori - ereditatea, influența mediului și stilul de viață - stilul de viață este cel care conduce.
Practica arată că un număr semnificativ de oameni au conceptul de „ viață sănătoasă”, „sănătate”, din păcate, nu sunt asociate cu conceptul de „cultură fizică”. Desigur, doar puțini pot argumenta că un stil de viață activ din punct de vedere fizic este nesănătos. Absurditatea unei astfel de afirmații este evidentă. Dar mulți oameni vor încerca să găsească mii de motive pentru a-și justifica în ochii lor propria ființă „prin voința valurilor”, în timp ce refuzul lor de a duce un stil de viață sănătos are o explicație - lipsa de cunoștințe și motivația slabă asociată cu aceasta. .
Chiar și marii medici și filozofi ai trecutului au înțeles și au folosit posibilitățile de neînlocuit ale activității motorii în menținerea și restabilirea sănătății, au creat știința putere vindecatoare exercițiuși forțele naturale ale naturii.
« Mișcarea poate lua locul multor medicamente, dar niciun medicament din lume nu poate lua locul mișcării.” Aceste cuvinte au fost rostite cu multe secole în urmă de strălucitul medic și filosof al Orientului medieval, Abu Ali Ibn-Sina (Avicena).
Dar, în ciuda celor mai bogate experiențe științifice și practice, mulți încă se îndoiesc că sănătatea, bunăstarea lor, strâns legate de aceasta și atingerea obiectivelor lor depind într-o măsură decisivă de ei înșiși. Se bazează pe medici, psihoterapeuți la modă și psihici în speranța de a scăpa de cutare sau cutare boală. Să nu punem la îndoială metodele lor de tratament. Un lucru este clar: stând la televizor sau în fotoliul palatului sportului, este imposibil să obții o sănătate stabilă, calitățile fizice și volitive necesare în viață.
Desigur, unul dintre motivele unei astfel de pasivitati este lipsa unor condiții uneori elementare pentru activități sportive. Dar să fim sinceri - pregătirea pentru trecerea standardelor TRP nu necesită mult confort. Pentru ea, naturalul nemărginit" sala Sporturilor„, locuri de joacă și simulatoare pe în aer liber, unde este cu adevărat și mai sănătos, și mai liber și mai plăcut de practicat.
Complexul TRP ca program și cadru de reglementare educație fizică a populației, combinând într-un sistem o varietate de mijloace și metode care vizează îmbunătățirea forțelor fizice și strâns legate de forțele spirituale și intelectuale ale unei persoane, dezvoltă capacitatea de concentrare constantă și de a schimba atenția, viteza de reacție, precum și curajul, determinarea , rezistență, inventivitate, voință și alte calități spirituale importante ale individului.
Din păcate, un eveniment atât de important în viața societății noastre și a fiecărei persoane în mod individual, precum introducerea complexului TRP, nu a primit încă o percepție demnă. La întrebarea „Știați că TRP a fost introdus în țara noastră anul acesta?” (care a fost stabilit la aproape un an de la aprobarea sa prin decizia Guvernului Federației Ruse) aproximativ 60% dintre respondenți au răspuns „nu”. Mai mult, cei mai puțin informați au fost... studenții din organizații educaționale. Și la întrebarea „Cunoști standardele TRP specifice pentru vârsta ta?” au răspuns „Nu, nu știu” mai mult de 80% din numărul total de respondenți.
Evaluările experților arată că o parte semnificativă a copiilor, adolescenților și tinerilor nu primesc suficientă educație în domeniul educație fizică, în legătură cu care nu formează o nevoie stabilă de exerciții fizice regulate, sporturi de masă, îmbunătățire fizică în general.
Desigur, în timp, această stare de lipsă de conștientizare va trece. O chestiune atât de importantă atât pentru stat, cât și, mai ales, pentru cetățenii săi, va căpăta, fără îndoială, putere, va găsi un loc demn în viață și societate, pentru fiecare individ.
Numele Complexului de cultură fizică și sportivă din Rusia „Pregătit pentru muncă și apărare” este simbolic și are o semnificație profundă. Acesta nu este un tribut adus moștenirii istorice a URSS. Acest nume, cuvântul cheie în care este „gata”, reflectă nevoia urgentă a societății și a statului nostru de cetățeni sănătoși din punct de vedere fizic și spiritual, capabili de muncă extrem de productivă și, dacă este necesar, să-și protejeze Patria. La urma urmei, una dintre componentele principale ale productivității ridicate a muncii este sănătatea și performanța producătorilor, voința lor, perseverența în rezolvarea problemelor, în atingerea obiectivelor - calități care se formează activ în procesul culturii fizice și sportului.
Sloganul exagerat și fals conform căruia TRP este o „rămășiță a ideologiei sovietice”, că „Nimeni nu atacă Rusia” și, prin urmare, de ce să ne amintim de apărare etc., nu rezistă criticilor.Marele filozof francez Claude Adrian Helvetius a spus bine despre asta: „Fii cetăţean, căci Patria-mamă este nevoie pentru securitatea ta”.
Istoria formării și dezvoltării TRP (1931–2015)
„Fiecare apel la trecut provoacă o dorință de viitor”.
Friedrich Nietzsche
La origini
În ziua celei de-a cincea aniversări - 24 mai 1930 - ziarul pentru tineret „Komsomolskaya Pravda” a publicat o selecție de materiale unită de titlul general „Mușchi puternici, fiecare om care lucrează are nevoie de un ochi atent!” Ziarul a remarcat pe bună dreptate că, din păcate, „exercițiile fizice din cercurile noastre, pe locurile de joacă și pe stadioane sunt încă prost adaptate la cerințele producției, la cerințele apărării” și, exprimând opinia Comitetului Central al Komsomolului 1
VLKSM - Uniunea Tineretului Comunist Leninist All-Union (Komsomol) - organizație socio-politică de tineret a URSS (1918-1991).
Ea a propus introducerea unor standarde care ar putea testa pregătirea muncitorilor din țară pentru muncă și apărare. Toți cei care au trecut aceste standarde au primit dreptul de a purta un premiu onorific - o insignă cu inscripția „Gata pentru muncă și apărare” 2
Trebuie remarcat faptul că prima încercare de a stabili standarde de cultură fizică pentru masele largi a fost făcută în 1927. În acel moment, au fost introduse standarde pentru obținerea semnelor „Sportor normal” și „Sportiv normal”. Cuvântul „normal” în acest caz însemna că o persoană care a îndeplinit toate normele are un nivel optim de dezvoltare fizică.
Inițiatorul ideilor complexului TRP este considerat a fi muncitorul moscovit de 20 de ani Ivan Osipov.
La 16 ani, a plecat să lucreze la uzina AMO, mai întâi ca ucenic, iar după ce a studiat ca operator de mașini. Acolo a început să facă sport și în 1929 (1930) a fost trimis să studieze la Institutul de Educație Fizică din Moscova. Stalin (mai târziu - GTSOLIFK).
După ce a absolvit institutul în 1933, a fost trimis la cererea sa în capitala RSS Turkmenă, Ashgabat. A lucrat acolo la o școală și institut tehnic ca profesor, iar mai târziu - în Comitetul Republican pentru Cultură Fizică și Sport, creat în 1936.
În 1937, s-a întors la Moscova împreună cu familia și a început să lucreze ca angajat al Comitetului pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune din cadrul Consiliului Comisarilor Poporului din URSS și, în curând, a devenit șeful departamentului de program și metodologie al Comitetului. .
În perioada antebelică, a acordat o atenție deosebită în activitatea sa îmbunătățirii celor aprobate în 1931-1934. complexul TRP de nivelurile I și II, precum și complexul BGTO aprobat în 1934 pentru școlari, ceea ce era o nevoie urgentă de pregătire fizică superioară a cetățenilor țării. Un astfel de complex îmbunătățit a fost introdus din ianuarie 1940.
Odată cu începutul Marelui Războiul Patriotic 1941–1945 I. T. Osipov a continuat să îmbunătățească complexul TRP pentru a-și aduce standardele cât mai aproape posibil de cerințele timpului de război, iar în 1942 aceste modificări și completări au fost aprobate de Comitetul pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune.
În legătură cu apropierea trupelor germane de Moscova, o serie de comisariate ale poporului și alte organizații de conducere au fost evacuate din Moscova în spate, inclusiv Comitetul pentru cultură fizică și sport.
I. T. Osipov s-a alăturat Miliției Populare, dar din cauza unei vederi slabe a fost detașat la Comitet, în acea mică parte a acestuia care a rămas la Moscova.
În acest moment, pe lângă supravegherea obligatorie de noapte pe acoperișurile caselor, pentru a preveni incendiile de la bombe incendiare, Ivan Timofeevici a fost însărcinat să organizeze colectarea echipamentului de schi (schiuri, bețe, legături etc.) atât la Moscova, cât și la Moscova. în apropierea regiunii Moscovei și organizați antrenament de schi luptători, din care s-au format unități speciale.
După încheierea Marelui Război Patriotic, I. T. Osipov a continuat să lucreze în Comitetul pentru Cultură Fizică și Sport, iar când acesta din urmă a fost lichidat în 1953 și toate funcțiile sale au fost transferate Ministerului Sănătății al URSS, s-a mutat la All- Institutul de Cercetare al Culturii Fizice a Uniunii (VNIIFK), unde a continuat să lucreze ca șef al sectorului (laboratorului) de cultură fizică de masă, care a inclus atât munca la complexul TRP, cât și lucrul cu persoane de vârstă mijlocie și înaintată (grupuri de sănătate) . În plus, în același timp, Ivan Timofeevici a creat, pentru prima dată în practica mondială, un sistem de ore de educație fizică la televizor pentru persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă.
De asemenea, a fost implicat în pregătirea fizică a viitorilor cosmonauți, printre care și Yu. Gagarin.
În 1956 a intrat în serviciu Stadionul central la Luzhniki facilitati sportive care, sub conducerea lui I. T. Osipov, s-au organizat numeroase și multidisciplinare grupuri sanitare pentru persoane de vârstă mijlocie și în vârstă, care au câștigat o imensă popularitate în rândul moscoviților și unde specialiști din toată Uniunea și din străinătate au venit să se familiarizeze cu organizarea și metodele. a orelor de dirijat.
Ulterior, laboratorul a fost transferat și la Luzhniki, care și-a continuat activitatea, în ciuda faptului că au avut loc schimbări semnificative în sistemul de gestionare a culturii fizice și a mișcării sportive din țară.
Deci, la începutul anului 1959, a fost creată Uniunea Societăților și Organizațiilor Sportive din URSS, condusă de Yu. conducerea S. P. Pavlov.
În acest moment, nevoia de schimbări și îmbunătățiri în continuare a sistemului și cadrului de reglementare al complexului de cultură fizică TRP care există încă din perioada postbelică a început să se simtă din ce în ce mai mult.
Aceasta a început să facă I. T. Osipov, după ce a primit sprijinul necesar de la Yu. D. Mashin și S. P. Pavlov.
După toate aprobările necesare, noul complex All-Union TRP de 5 niveluri de vârstă a fost pus în vigoare la 1 martie 1972 prin decizia Comitetului Central al PCUS și a Consiliului de Miniștri al URSS și a devenit pentru prima dată programul și baza de reglementare a întregului sistem de educație fizică a cetățenilor țării.
După crearea Consiliului pentru întreaga Uniune pentru complexul TRP, care a fost condus de pilotul-cosmonaut de două ori Erou al Uniunii Sovietice A. A. Leonov, Ivan Timofeevici a devenit și el parte a acestuia. A lucrat mult la rezumarea și publicarea de informații și materiale de consiliere privind complexul TRP, modalități și forme de distribuție și implementare în republici, teritorii, regiuni, orașe, zone rurale, întreprinderi, organizații și instituții de învățământ.
În același timp, complexul TRP în sine nu a putut rămâne pe loc, s-a dezvoltat, a necesitat anumite modificări și completări și, deși I. T. Osipov avea deja peste 70 de ani, a continuat să lucreze la îmbunătățirea acestuia. Multe dintre propunerile sale au fost incluse în complexul TRP îmbunătățit, care a intrat în vigoare la 1 ianuarie 1985. Deja după prăbușirea URSS, în ciuda vârstei sale înaintate (a murit la vârsta de 91 de ani), Ivan Timofeevici a continuat să-și scrie propuneri și justificări pentru proiecte diverse complexe departamentale, sisteme, lansări prezidențiale etc. 3
Informații biografice oferite de fiul lui I. T. Osipov - Roman Ivanovici, care el însuși a făcut multe pentru dezvoltarea sportului în URSS și Rusia.Cazul lui I. T. Osipov a fost continuat de elevul său Vladimir Avtonomovici Uvarov, care și-a dedicat mulți ani cercetare științifică asociat cu introducerea complexului GTO.
În 1931, Comitetul Central al Partidului Comunist al Bolșevicilor din întreaga Uniune și Consiliul Comisarilor Poporului au recunoscut oportunitatea introducerii complexului sportiv Pregătit pentru Muncă și Apărare pe teritoriul țării, având ca scop creșterea în continuare a nivelului de educație fizică. și disponibilitatea de mobilizare a poporului sovietic, în special a generației tinere.
Complexul TRP a intrat în funcțiune la 11 martie 1931, după aprobarea sa de către Consiliul de Cultură Fizică al întregii uniuni din cadrul Comitetului Executiv Central al URSS.
Acesta a constat dintr-o singură etapă și a presupus implementarea a 21 de teste, dintre care 15 au fost de natură practică:
Alergare pe 100, 500 și 1000 m;
Saritura in lungime si saritura in inaltime;
Aruncarea unei grenade;
Tracțiuni pe bara transversală;
Alpinism cu frânghie sau stâlp;
Ridicarea unei cutii de cartuș cu o greutate de 32 kg și mișcarea non-stop cu aceasta la o distanță de 50 m;
Înot;
Capacitatea de a merge cu bicicleta sau capacitatea de a conduce un tractor, motocicleta, masina;
Abilitatea de a vâsli 1 km;
Schi fond pentru 3 și 10 km;
Călărie;
Promoție în mască de gaz pentru 1 km.
Complexul prevedea următoarele categorii de sex și vârstă:
pentru bărbați:
pentru femei:
Au fost efectuate teste teoretice privind cunoștințele militare și cunoașterea istoriei realizărilor culturii fizice, bazele autocontrolului culturii fizice, primul ajutor. Încercările au afectat întreaga populație din orașe, orașe și sate, în întreprinderi și organizații. Rezultatele au fost consemnate în biletul de sportiv.
Orientarea ideologică și politică ridicată a complexului TRP, disponibilitatea generală a exercițiilor fizice incluse în standardele sale, beneficiile lor evidente pentru promovarea sănătății și dezvoltarea abilităților și abilităților necesare în viața de zi cu zi au făcut complexul TRP popular în rândul populației și mai ales în rândul tinerilor. Cei care au finalizat cu succes probele și au primit ecusonul TRP au avut privilegiul de admitere într-o instituție specială de educație fizică și un drept preferențial de a participa la competiții sportive și sărbători sportive de scară republicană, integrală și internațională. Deja în 1931, 23,3 mii de cetățeni sovietici au primit insigne TRP.
Primul proprietar al insignei TRP din prima etapă a fost faimosul patinator Ya. F. Menshikov, primul maestru onorat al sportului al URSS.
Printre primele insigne ale TRP s-au numărat și minerul Alexei Stakhanov și șoferul de tractor Pașa Angelina, academicienii Olga Lepeshinskaya și Lina Stern, frații sportivi Serafim și Georgy Znamensky, primii eroi ai Uniunii Sovietice - piloții polari A. Lyapidevsky, S. Levanevsky și N. Kamanin.
Complexul TRP a fost îmbunătățit în mod constant, acoperind secțiuni din ce în ce mai largi ale societății sovietice. În decembrie 1932, a fost aprobată a doua etapă a complexului TRP, care conținea cerințe sporite pentru pregătirea fizică cuprinzătoare a tinerilor. Include deja 25 de teste: 3 teoretice și 22 practice pentru bărbați și 21 pentru femei. În complexul renovat, testele sportive sunt mai larg reprezentate:
Sărituri cu schiurile (pentru bărbați);
împrejmuire;
Scufundari;
Depășirea taberei militare.
Primele insigne ale TRP-ului etapei a II-a au fost comandanții și cadeții Academiei Militare care poartă numele M.V.Frunze. Insigna, care a fost acordată celor care au trecut toate standardele TRP, a fost numită de comisarul poporului militar de atunci K. E. Voroșilov „un ordin onorific de educație fizică”. Înmânând insignele TRP, el a spus: „Uită-te la tine, așa că în exterior parți să fiți comandanții noștri cei mai obișnuiți. Între timp, ați fost primul nu numai din Armata Roșie, ci din toată țara, care are mii de sportivi excelenți, care a obținut cel mai onorific titlu de cei mai importanți lucrători ai frontului culturii fizice - cea mai onorabilă insignă de cultură fizică a a doua etapă, un fel de ordine...”
În 1932, împreună cu un grup de piloți, a trecut standardele pentru insigna TRP și legendarul V.P. Chkalov. A tratat Complexul Sportiv All-Union cu profund respect și l-a promovat în toate modurile posibile.
Și în total, insignele TRP au fost primite în 1932 - 465 mii, în 1933 - 835 mii sportivi.
În 1934, la sugestia Comitetului Central al Ligii Tineretului Comunist Leninist All-Union, a fost introdus un set de teste. starea fizicășcolarii „Fiți pregătiți pentru muncă și apărare” (BGTO) - etapa inițială a dezvoltării fizice a tinerilor.
Etapa pentru copii a complexului a cuprins 16 norme de natură sportivă și tehnică:
Alergarea pe distanțe scurte și lungi;
Saritura in lungime si saritura in inaltime;
Aruncarea unei grenade;
Schi fond 3–5 km pentru băieți și 2–3 km pentru fete;
Mersul cu masca de gaze;
Exerciții de gimnastică;
alpinism;
trage;
Exerciții de echilibru;
Ridicarea și transportul greutăților.
În plus, proprietarul insigna BGTO trebuia să poată conduce ateliereîntr-unul dintre sporturi, cunoașteți regulile și să puteți arbitra jocuri sportive.
Odată cu introducerea BGTO, a fost finalizată crearea unui complex integral, unificat de întreaga Uniune „Gata pentru muncă și apărare a URSS” - baza sistemului sovietic de educație fizică.
Organizarea livrării standardelor TRP a contribuit la activarea mișcării culturii fizice în țară, la creșterea gradelor acesteia. În 1934, numărul sportivilor care au trecut testul pentru insigna TRP a ajuns la 2,5 milioane de oameni. Insignele TRP au arătat mostre de muncă șoc și comportament în viața de zi cu zi 4
Informații de pe site-ul web al Ministerului Sportului din Rusia (secțiunea „Istoria TRP”).
După cum se menționează în articolul „Educația fizică a milioanelor”, binecunoscuta rezoluție a Comitetului Central al Partidului Comunist al Bolșevicilor din întreaga Uniune din 1932 privind munca în organizațiile de pionier a pus bazele dezvoltării organizaționale a sportului în rândul copiilor. Și complexul BGTO a contribuit foarte mult la creșterea realizărilor sportive și tehnice ale tinerilor sportivi.
Până la cea de-a 20-a aniversare a Marii Revoluții Socialiste din Octombrie (1937), aproximativ 10 milioane de oameni erau implicați în cultura fizică și sportul în Uniunea Sovietică, dintre care peste 4 milioane purtau cu mândrie semnele TRP de primul nivel, 28 mii - din al doilea nivel și jumătate de milion de școlari - semnează BGTO.
Potrivit cercetătorilor, prin introducerea complexului TRP în viața de zi cu zi a milioane de oameni, statul a căutat să conecteze mișcarea culturii fizice cu soluționarea problemelor de producție și întărirea capacității de apărare a țării, să precizeze sarcinile de îmbunătățire a culturii fizice și a muncii de masă și să atragă atenția tinerilor și a tuturor segmentelor populației către îmbunătățirea aptitudinii lor fizice. În plus, introducerea unor cerințe și standarde clare a oferit conducerii de vârf a țării posibilitatea de a planifica „de sus” dezvoltarea mișcării culturii fizice, definind clar sarcinile și cerând implementarea lor de către conducerea locală. Îndeplinirea sarcinilor pentru livrarea standardelor TRP a fost în curs oarecare grad un criteriu obiectiv în evaluarea rezultatelor cheltuirii fondurilor alocate de la bugetul de stat pentru dezvoltarea culturii fizice și a muncii de masă.
În anii 1930, Radio All-Union a acordat o mare atenție promovării culturii fizice și sportului și, bineînțeles, TRP.
În 1929, la radio a fost creată o secție specială de sport, menită să implice populația, inclusiv copiii, în educația fizică.
Înainte ca „lecțiile de gimnastică” să înceapă să fie difuzate la radio, s-a desfășurat multă muncă de propagandă. La sfârșitul anului 1928, N. A. Semashko, Comisarul Poporului pentru Sănătate al RSFSR, primul președinte al Consiliului Suprem pentru Cultură Fizică și Sport (1923) a vorbit constant la radio cu o explicație despre importanța orelor de gimnastică matinală pentru diferite categorii. a populaţiei (convorbiri introductive) .
Prima lecție de gimnastică de dimineață a fost susținută de V. R. Nabokov pe 2 ianuarie 1929, la ora 7. 30 minute 5
„Ascultător radio” - 1929 - Nr. 2. - P. 6.
De la începutul anilor 1930, radioul a fost implicat în lupta pentru acoperirea în masă a muncitorilor și restructurarea activității de educație fizică pe baza complexului TRP.
Într-o manieră programată, de două ori pe deceniu au fost introduse conversații de educație fizică, care aveau ca sarcină introducerea cerințelor de bază ale unui minim sanitar și cunoștințe de autocontrol, prim ajutor, bazele educației fizice și alte cunoștințe necesare primirii. insigna „Pregătit pentru muncă și apărare”. În plus, exercițiile radio aproape zilnice au fost completate de scurte conversații și mementouri despre:
a) un test de puls;
b) testul cardiac funcțional;
c) frecarea pielii;
d) proceduri de apă;
e) selecția tipurilor de respirație;
e) măsurători etc.
A avut loc un transfer sistematic a 10 exerciții de gimnastică ale TRP 6
Gimnastica radio. Ogiz, Cultura fizică și turismul Leningrad, 1934. Compilat de V. N. Koronovsky.
În prima jumătate a anilor 1930, cele mai înalte consilii locale de educație fizică au dezvoltat sarcini pentru acoperirea cantitativă a sportivilor prin trecerea standardelor TRP și au cerut implementarea acestora.
În 1935, cifrele țintă pentru trecerea standardelor TRP din prima etapă, stabilite de Consiliul Suprem pentru Cultură Fizică (VSFC) din URSS, au fost îndeplinite cu 112,6%. Lucrurile au stat mult mai rău cu livrarea standardelor TRP din a doua etapă (în general în RSFSR - 39,5% din plan) și normele BGTO (în RSFSR - 29,7% din sarcina de control).
Experiența primei jumătăți a anilor 1930 a arătat că este imposibil să se implice pe deplin populația generală în educația fizică prin promovarea normelor TRP numai prin metode de comandă și administrative.
În ianuarie 1937, prin decizia Comitetului pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune, comandă nouă stabilirea unor cifre de referință pentru pregătirea deținătorilor de insigne TRP. În loc să răspândească de sus sarcinile acceptate de aparat, cifrele de control urmau să fie acceptate la întâlnirile echipelor de sportivi (membrii DSO) în ordinea auto-angajamentului.
Participarea activă a societăților sportive voluntare la formarea deținătorilor de insigne TRP a dat rezultate.
În general, în URSS, din iulie 1936 până în iunie 1937, până la 1 milion de persoane au trecut standardele TRP din prima etapă, iar 1.500 de persoane au trecut de etapa a II-a. Acesta este aproape de două ori mai mult decât în perioada iulie 1935 până în iunie 1936, adică înainte de crearea Comitetului pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune din cadrul Consiliului Comisarilor Poporului din URSS.
În a doua jumătate a anilor 1930, munca de cultură fizică, în primul rând în DSO, a început să se desfășoare în sectii de sport prin sport.
Pentru comitetele regionale de cultură fizică și sport, cea mai dificilă problemă a fost organizarea livrării standardelor TRP în zonele rurale, în primul rând în gospodăriile colective, deoarece acestea din urmă se aflau în afara domeniului de activitate al societăților sindicale sportive de voluntariat. În fermele colective, organizațiile Komsomol și organismele de educație publică au fost implicate în organizarea furnizării standardelor TRP. De mare importanță pentru atragerea populației pentru a trece standardele TRP a fost organizarea zilelor sportive raionale și regionale ale sportivilor din mediul rural.
În anii de dinainte de război, activitățile cercurilor de apărare și adoptarea normelor pentru insignele „Voroshilovsky shooter” („VS”), „Gata pentru apărare sanitară” (GSO), „Pregătit pentru apărare aeriană și chimică” (PVHO) sub îndrumarea unei societăți sportive voluntare de asistență pentru apărare, aviație și construcții chimice (OSOAVIAKHIM) și a Societății de Cruce Roșie Rusă (ROKK). Cercurile de apărare-sport au fost deosebit de larg răspândite și standardele de apărare au fost promovate în instituțiile de învățământ superior și secundar.
Astfel, în anii 1930. Trecerea normelor complexelor TRP și BGTO a fost una dintre direcțiile principale pentru consolidarea culturii fizice și a muncii în masă.
Criteriul principal a fost numărul de sportivi care și-au îmbunătățit cu adevărat abilitățile fizice și abilitățile sportive în conformitate cu cerințele standardelor de stat. Acest lucru a stimulat dorința unor largi segmente ale populației, în special a tinerilor, de a-și îmbunătăți nivelul de forma fizică și a apropiat mișcarea culturii fizice de rezolvarea problemelor de producție și de întărirea capacității de apărare a țării. Renunțarea la norme complexe sportive a consolidat controlul statului asupra direcției și eficacității culturii fizice și a muncii în masă. Planificarea a devenit posibilă într-o anumită măsură.
La 23 aprilie 1938, Comitetul pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune din cadrul Consiliului Comisarilor Poporului din URSS a emis o rezoluție „Cu privire la cifrele țintă și măsurile de îmbunătățire a calității muncii educaționale și de trecere a standardelor pentru complexul TRP” 7
Vezi: P. V. Novikov, E. R. Yashina, K. E. Lukichev. Complexul TRP al noului secol: recordul principal este sănătatea. - M .: OOO NIPKTS Voskhod - A, 2014. - S. 38–47.
În care au fost aprobate cifrele țintă pentru pregătirea insignelor TRP: etapa I - 1.115.000 persoane, etapa II - 55.500 persoane. și BGTO - 600.000 de oameni. Grupul de contabilitate și statistică a Comitetului Întregitor pentru Cultură Fizică și Sport a fost însărcinat să stabilească cifre de control în context republican, regional și regional.
Rezoluția a menționat că verificarea lucrărilor la complexul TRP în organizațiile sportive dintr-o serie de regiuni a relevat deficiențe semnificative în activitatea educațională de masă și în furnizarea standardelor TRP. Deci, pentru 1937, în regiunea Kuibyshev, obligațiile proprii pentru TRP din prima etapă au fost îndeplinite cu doar 17,3% și pentru BGTO - cu 19,1%; în regiunea Novosibirsk, respectiv - cu 33,9% și 27,4%; în regiunea Kursk - cu 37,99% și 43,79% etc. În același timp, se spunea în document, lucrările la complexul TRP din etapa a II-a aproape nu sunt organizate, cu excepția Armatei Roșii, a Marinei. și societatea Dinamo și universitățile individuale. De regulă, doar sportivii individuali trec normele pentru insigna TRP II.
De asemenea, s-a remarcat că starea de fapt este deosebit de nefavorabilă odată cu adoptarea standardelor BGTO, care de fapt nu este supravegheată nici de comisiile pentru cultură fizică și sport, nici de departamentele de învățământ public.
O atenție insuficientă a fost acordată și problemelor de propagandă ale complexului (oral, tipărit, la radio, afișe, tabele, expoziții etc.).
Rezoluția a subliniat în mod specific că una dintre cerințele principale ale lucrării la TRP este adesea încălcată - controlul medical preliminar al celor care trec standardele complexului. Adesea doctorul asigura card de cont(carte) iconist după ce a trecut toate testele.
Documentul a subliniat, de asemenea, că pentru furnizarea standardelor relevante ale BGTO și GTO, competițiile sportive de masă nu sunt utilizate suficient de larg.
Pentru a îmbunătăți radical activitatea educațională de masă asupra complexului BGTO-GTO, s-a propus, printre altele:
„… 2. Stabiliți acea evaluare a performanței organizatii sportive ar trebui efectuate în primul rând ținând cont de indicatorii calitativi și cantitativi ai activității lor în masă asupra complexului BGTO-GTO.
3. Să exerseze și să încurajeze pe scară largă obligațiile sociale ale organizațiilor și lucrătorilor individuali din educația fizică în implementarea și îndeplinirea excesivă a sarcinilor de control pentru PRT, sub rezerva condiției obligatorii a unei verificări calitative a obligațiilor în curs de îndeplinire.
4. Aprobarea inițiativei Consiliului Central al Sindicatelor Integral de a stabili bannere de provocare și premii pentru societățile sportive voluntare și echipele care oferă performanțe înalte în TRP.
5. Stabiliți provocarea Bannerele roșii ale Comitetului pentru cultură fizică și sport din întreaga Uniune din cadrul Consiliului Comisarilor Poporului din URSS și premii pentru cea mai bună performanță în munca de masă pe complexele GTO și BGTO.
Patru bannere roșii și premii în bani:
a) pentru comitetele de cultură fizică și sport ale republicilor Uniunii;
b) pentru comitetele de cultură fizică și sport ale regiunilor, teritoriilor și republicilor autonome ale RSFSR;
c) pentru comitetele de cultură fizică și sport ale orașelor (în URSS);
d) pentru grupele de cultură fizică din fermă colectivă (în URSS). Premii în bani și certificate ale Comitetului pentru întreaga Uniune:
a) pentru lucrătorii de educație fizică (profesori, instructori, inspectori) care au avut cele mai bune performanțe în munca de pe TRP nivelul II;
b) pentru comisarii raionali pentru cultură fizică și sport;
c) pentru cadrele didactice din licee incomplete și complete;
d) pentru conducătorii și instructorii grupurilor de cultură fizică din fermă colectivă.
În plus, în gestionarea lucrărilor la TRP, rezoluția prevedea:
"unu. Să oblige președinții tuturor comitetelor de cultură fizică și sport și șefii societăților sportive voluntare și ai altor organizații de cultură fizică să gestioneze personal munca la TRP în mod zilnic, verificând direct progresul pregătirii și promovarea standardelor în echipele sportive, şcoli, universităţi şi facilităţi sportive.
Organizați periodic întâlniri de raportare și instruire cu privire la TRP cu implicarea activiștilor de educație fizică de bază și seminarii despre BGTO - TRP pentru instructori, organizatori fizici, lideri de pionier - în orașe și în grupuri rurale și școli.
2. Comisiile pentru cultură fizică și sport și comisarii raionali pentru cultură fizică și sport ar trebui să acorde o atenție deosebită gestionării specifice a lucrărilor la BGTO și GTO în școlile secundare incomplete și complete.
3. Sarcina principală a comisiilor de cultură fizică și sport, abilitate pentru cultură fizică și sport, precum și a tuturor organizațiilor obștești, este de a pregăti tinerii preconscripționați care merg în rândurile Armatei Roșii Muncitoare și Țărănești și flota conform complexului TRP.
4. Să organizeze comisii regionale, regionale, republicane, orășenești și raionale pentru PRT în subordinea comitetelor pentru cultură fizică și sport pentru a ajuta conducerea comitetelor pentru cultură fizică și sport și a celor autorizate să inspecteze și să instruiască organizațiile care lucrează la PRT și BGTO, precum și pentru deținere teste de control conform TRP-ului etapei II.
5. În plus față de planificarea cantitativă a lucrărilor la TRP, să ofere o planificare educațională pentru pregătirea și promovarea standardelor pentru BGTO - TRP a ambelor etape pe sezon și lună, ținând cont de activitatea sportivă de masă, competitii sportiveși sărbători.”
Calea către sănătate constă în mai multe etape. Le vom lua în considerare pe cele principale: exerciții de dimineață, alimentație adecvată, și visează.
În niciun caz nu trebuie să confundați exercițiile de dimineață cu antrenamentul. Exercițiile efectuate dimineața nu ar trebui să îngreuneze corpul, să nu-l antreneze, ci să ajute la trezire, să demareze toate procesele importante din organism care s-au odihnit în timpul somnului. Exercițiile de dimineață ar trebui să accelereze aducerea corpului într-o stare de lucru: accelerarea circulației sângelui, hrănirea cu oxigen, începerea activității metabolice, așa că exercițiile ar trebui să fie pentru respirație, flexibilitate și mobilitate, și nu pentru forță și rezistență.
După trezire, nu sări brusc din pat, lăsați corpul să se trezească și înainte de a face exerciții de dimineață, beți un pahar cu apă curată, astfel începeți procesele metabolice din organism.
Desigur, este foarte util să faci exerciții de dimineațăîn aer curat, dar, din păcate, nu fiecare dintre noi are o asemenea oportunitate.
Terminați antrenamentul de dimineață cu proceduri cu apă: frecare sau face un duș de contrast.
După încărcare, puteți începe procedura zilnică de întărire, care ajută la creșterea rezistenței organismului la efectele negative ale mediului, la creșterea tonusului sistem nervos, formează rezistență la hipotermie, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul și se normalizează presiunea arterială. Aici este importantă frecvența implementării unui complex de măsuri de întărire, care include nu numai stropirea apă rece, dar și băi de aer și soare, înot în apă deschisă, ștergere, tratamente de contrast și chiar mersul desculț.
TRP Gata pentru Muncă și Apărare! Mândră de tine Patrie!
Decret prezidențial
- Șeful Rusiei, Vladimir Putin, a semnat un decret privind renașterea în țară a normelor TRP - un program de educație fizică din epoca sovietică pentru educarea tinerilor patrioti.
- De asemenea, în decret s-a decis să se lase denumirea anterioară a acestui program - „Gata de muncă și apărare”. Prin aceasta, actualul guvern al țării subliniază un omagiu adus tradițiilor istoriei naționale, a remarcat Putin la ultima ședință a Consiliului pentru Dezvoltarea Culturii Fizice și Sportului din Rusia.
Șeful statului a mai adăugat că există chiar și resurse financiare pentru dezvoltarea sportului de masă în Rusia, deoarece nu toate fondurile bugetare alocate pentru Jocurile de la Soci au fost cheltuite în 2014. Aceste fonduri sunt planificate să fie utilizate pentru a începe programul TRP.
Și din nou predăm TRP-ul
GTO este un program de pregătire fizică care a existat nu numai în învățământul general, ci și în sport, profil, organizații profesionale ale Uniunii Sovietice. Programul TRP a fost susținut și finanțat de stat, pentru că făcea parte din sistemul de educație patriotică. TRP a existat de exact 60 de ani, reușind să devină parte din viața mai multor generații de compatrioți noștri. Astăzi, după 23 de ani de uitare, TRP revine în școli, instituții de învățământ superior, la viața fiecărui cetățean, ocupând o poziție importantă ca indicator al progresului unui solicitant.
Semnul TRP pe pieptul lui...
- Dezvoltarea culturii fizice și pregătirea populației în abilități militare devin sarcina principală a tinerei țări din URSS. În primul an de putere sovietică, Comitetul executiv central al RSFSR a adoptat un decret „Cu privire la pregătirea obligatorie în arta războiului”. Începând cu aprilie 1918, bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani sunt obligați să studieze afacerile militare la locul de muncă.
- În aceste scopuri, în 1920, la Moscova a fost creată o societate științifică militară (VNO).
Dezvoltarea TRP în anii 30
Din 1931, activiștii OSOAVIAKhIM desfășoară ample activități de propagandă, ținând cursuri de apărare aeriană și apărare chimică la uzine și fabrici, în instituții de stat și instituții de învățământ. În clasele obligatorii sunt implicați toți elevii școlilor de învățământ general, instituțiilor de învățământ profesional, secundar special și superior, personalul Forțelor Armate ale URSS, poliția și alte organizații. Cei care doresc să se angajeze în educație fizică și sport în timpul liber de la muncă și studii participă la sesiuni de antrenament și participă la competiții sportive.
- Complexul de sport și apărare devine foarte rapid popular. Normele TRP sunt predate la școli, brigăzi de fermă colectivă, lucrători din fabrici, fabrici, căi ferate etc. Competiții la scară largă sunt organizate pentru titlul de Campioni ai complexului TRP pentru tipurile sale individuale, care nu sunt inferioare ca popularitate față de Spartakiads și centrale. meciuri de fotbal sezon.
- Toată lumea trece de standardele TRP, beneficiile lor evidente pentru îmbunătățirea sănătății și dezvoltarea abilităților și abilităților necesare în viața de zi cu zi fac complexul popular în rândul populației și mai ales în rândul tinerilor. Purtarea insigna TRP devine prestigioasă
- În structura TRP, pe lângă insigne, existau și certificate. Primele insigne TRP au fost emise chiar în primul an de existență a structurii, au fost primite de 24 de mii de oameni. Prima insignă primită Yakov Melnikov, patinator de viteză , care a primit bronzul la Campionatele Mondiale din 1923. Apropo, pe lângă această victorie, mai avea 27 de recorduri naționale. În fiecare an, numărul persoanelor care au primit insigne a crescut. Deci, de exemplu, până în 1932, 465 de mii de oameni au primit insigna de gradul întâi, iar un an mai târziu - de două ori mai mulți. La zece ani de la crearea TRP, numărul persoanelor care au primit insigna de aur a fost de 6 milioane de oameni. Printre oamenii care au primit insignele TRP s-au numărat vedete celebre ale sportului și culturii URSS, Arkady Gaidar, frații Znamensky, Vasily Solovyov-Sedoy.
Scopurile și obiectivele TRP
În total, se pot distinge 2 sarcini principale ale TRP - creșterea nivelului general de sănătate publică și crearea unui anumit strat în societate, întotdeauna pregătit pentru apărare militară. De ce a fost ales acest format? În primul rând, un sistem clar de standarde a creat concurență. Copiii, adolescenții au încercat să depășească trei rivali deodată - în primul rând, tovarășii lor, participanții la competiție și, în al doilea rând, standardele indicate în tabel pentru a obține o insignă. Și în al treilea rând, propriile lor rezultate. Sistemul TRP a fost un stimulent puternic pentru sport. Standardele au dezvoltat toate grupele musculare, au crescut rezistența, coordonarea și capacitatea de a-și calcula puterea.
STANDARDE TRP
baieti si fete 1 - 2 clase, 6 - 8 ani
băieți și fete clasele 3 - 4, 9 - 10 ani
III ETAPĂ
băieți și fete clasele 5 - 6, 11 - 12 ani
IV ETAPĂ
băieți și fete 7 - 9 clase, 13 - 15 ani
băieți și fete de clase 10-11, studii medii profesionale, 16-17 ani
bărbați și femei 18 - 29 de ani
bărbați și femei 30 - 39 de ani
bărbați și femei 40 - 49 de ani
bărbați și femei, 50 - 59 de ani
X ETAPĂ
bărbați și femei, 60-69 de ani
XI ETAPĂ
bărbați și femei, de 70 de ani și peste
Tipuri de teste (teste) ale TRP:
Saritura lunga
Tracțiuni la bară
Flexia si extensia bratelor in accent
Ridicarea corpului din decubit dorsal
A se apleca in fata
Aruncarea echipamentului sportiv
Smulgere cu Kettlebell
Înot
Schi
Filmare
excursie turistica
Traseu naveta 3x10 m
Alergare 30, 60, 100 m
alergare 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 m
cross country
miscare mixta
mersul nordic
Saritura lunga:
Saritura in lungime in picioare
Alergarea săriturii în lungime
Tracțiuni la bară
Tracții pe o bară transversală joasă (din culcat suspendat).
Tracțiuni pe o bară transversală înaltă (din agățat).
Aplecat înainte dintr-o poziție în picioare cu picioarele drepte pe podea
Aruncarea echipamentului sportiv
Aruncarea mingii și echipamentul sportiv
Aruncare minge de tenis pe țintă
Smulgere cu Kettlebell
Pentru testare (test) se folosesc greutăți de 16 kg.
Înot 10, 15, 25, 50m .
Se împușcă pusca cu aer comprimat sau arme electronice.
Excursie de drumeție cu un test de abilități turistice
Testul (testul) se efectuează în drumețiiîn conformitate cu cerințele de vârstă. Pentru participanții la etapele III, VIII - IX ale complexului, lungimea trecerii de pietoni este de 5 km, IV - V, etapele VII ale complexului - 10 km, etapele VI ale complexului - 15 km.
LA excursie turistica cunoștințele și abilitățile turistice sunt testate: împachetarea unui rucsac,
orientare pe teren folosind o hartă și busolă,
instalarea unui cort,
aprinde un foc,
modalități de a depăși obstacolele.
1. Cum se numește competiția pentru bicicliști și schiori?
2. Care este numele competiției, care include cursa de schi cu tragerea la linia de tragere?
3. După câți ani au loc Cupele Mondiale?
4. Cum se numește coperta terenului de fotbal?
5. Care minge este mai grea: fotbal, volei, handbal sau baschet?
6. Câte persoane sunt în completul de judecată?
7. Pedeapsa în jocurile sportive.
8. Stick pentru a juca orașe.
9. Care sunt cuvintele „Mai repede, mai sus, mai puternic?”
10. Ce încearcă să stabilească sportivul?
Test sportiv.
- Rasă
- Biatlon
- 4 ani
- Gazon
- Baschet
- Îndepărtarea
- jocuri Olimpice
- Record
- 11. Premiul provocare sportivă.
- 12. Ce joc se joacă cu un băț și un puc?
- 13. Teren de tenis.
- 14. Hochei - puc, fotbal - minge, badminton - ...
- 15. Ea este cheia sănătății
- 16. Cea mai bună greutate pentru iubitorii de exerciții de dimineață
- 17. Specialist în haltere
- 18. Patinoar
- 19. Câți jucători sunt în echipa de fotbal?
- 20. Care este cel mai numeros sport?
- ceașcă
- Hochei
- Shuttlecock
- Puritate
- gantere
- Halterofiler
- Patinoar
- Volei
- 21. Începutul drumului către linia de sosire.
- 22. Ce nu este necesar dacă există putere?
- 23. Instrument de arbitru sportiv.
- 24. Teren de box.
- 25. Echipament sportiv care este tras.
- 26. Echipament sportiv „Barbă”.
- 27. Dansator pe gheata.
- 28. Un sportiv care merge stând în picioare.
- 29. Strămoșii adidașilor.
- 30. Săritorul trebuie să-l ia.
- start
- Fluier
- Frânghie
- Capră
- Patinator artistic
- jucator de sah
- Înălţime
- 31. Cât de des au loc Jocurile Olimpice?
- 32. Nume 5 termeni sportivi incepand cu litera "S"?
- 33. Ce înseamnă împletirea inelelor multicolore în emblemă jocuri Olimpice? (Simbol al prieteniei celor cinci continente).
- 34. Țara Jocurilor Olimpice de iarnă din 2014?
- 1 dată în patru ani
- Stadion, grilă, cronometru, zi de sport, sprint
- Simbol de prietenie al celor cinci continente
- Rusia
