Pastaruoju metu tarp biomedicininių priemonių sportiniams rezultatams atkurti didelė reikšmė teikiama fiziniams veiksniams. Kineziterapeutai vis dažniau įsitraukia į sportininkų medicininę priežiūrą. Pavyzdžiui, tarp olimpinėse žaidynėse dirbančių medicinos darbuotojų daugiau nei pusė buvo kineziterapeutai. Tai lemia ne tik nepakankamas vaistų terapijos efektyvumas sporto medicinoje, bet ir pažanga tiriant natūralių ir iš anksto suformuotų natūralių veiksnių įtaką, kuriant efektyvius metodus ir metodus, kaip juos naudoti gydant sportininkus. .

Skirtingai nuo anksčiau paplitusios nuomonės apie fizinius veiksnius kaip nespecifinius dirgiklius, dabar įrodytas kiekvieno iš jų ir specifinio komponento buvimas, kuris labiausiai pasireiškia vartojant mažas dozes. Svarbiausias rezultatasŠi nuostata buvo orientuota į konkrečią fizinių veiksnių veikimo sudedamąją dalį, taigi ir į dideles dozes, dėl kurių sumažėjo kontraindikacijų ir žymiai padidėjo fizinių veiksnių vartojimo indikacijos.

Tai atveria plačias perspektyvas tiriant galimybes panaudoti fizinius veiksnius, greitinančius ir gerinančius organizmo atsistatymo procesų eigą, ruošiant aukštos kvalifikacijos sportininkus.

Fizioterapinių ir balneoterapinių metodų naudojimas sportinei veiklai atkurti turi nemažai reikšmingų pranašumų, palyginti su daugeliu kitų medicininių ir biologinių priemonių. Šie metodai yra fiziologiniai, neturi šalutinio poveikio, įskaitant alergizuojantį poveikį, yra labai veiksmingi, pritaikyti individualiai dozuoti, jie gali būti naudojami tiek vietinėms, tiek bendroms atkūrimo priemonėms.

Fiziniai veiksniai, būdami kompleksiniu kompleksiniu dirgikliu, veikiančiu kūno receptorines zonas, keičia fizikinius ir cheminius procesus audiniuose, prisideda prie geresnio deguonies panaudojimo ir greičiausio skilimo produktų pašalinimo. Tinkamai paskyrus, atsižvelgiant į kiekvieno faktoriaus veikimo mechanizmą, sportininko organizmo funkcinę būklę ir jam tenkančias užduotis, jie teigiamai veikia nervų sistemos būklę, individualias sportininko organizmo funkcijas, didina jo darbingumą ir atsparumą. į neigiamą aplinkos poveikį, paspartinti atsigavimo procesus po intensyvaus fizinio krūvio.

Renkantis ir skiriant fizioterapines priemones sportininko darbingumui atkurti, reikia vadovautis Bendri principai vykdant reabilitacijos priemones (pedagogines, psichologines, biomedicinines). Visų pirma, reikia atsiminti, kad bet koks atkūrimo įvykis bus veiksmingas tik kartu su optimaliu treniruočių režimu ir sportininkų gyvenimo būdu.

Naudojant fizinius veiksnius, reikia atsižvelgti į jų skyrimo tikslą: darbingumo didinimą ar atkūrimą, faktoriaus panaudojimą gydymo ar profilaktikos tikslais. Parengiamuoju laikotarpiu, kai sportininkui tenka didelė apkrova ir intensyvumas, rekomenduojama atlikti reabilitacijos priemones, kurios, prisidėdamos prie atsigavimo procesų pagreitinimo, sukuria palankesnes sąlygas tolesnei treniruotei ir padidina sportininko jėgą. pasirodymas kaip visuma. Varžybiniu laikotarpiu, ypač prieš pat startą, fizinių faktorių panaudojimas daugiausia nukreiptas į aukščiausią sportinį rezultatą duodančių sistemų sutelkimą. Kartu reikia atsižvelgti į tai, kad reabilitacijos priemonių efektyvumas priklauso nuo jų atitikties sportininko organizmo funkcinei būklei bei sporto šakos specifikai. Būtina žinoti, kurios funkcinės sistemos labiau apkraunamos ir lėčiau atsistato, dirbant tam tikrą darbą konkrečioje sporto šakoje, atsižvelgti į heterochronizmą ir atkūrimo procesų fazes sportininko organizme. Rekomenduojamas racionalus bendro ir vietinio poveikio metodų derinys: pirmieji turi nespecifinį bendrą stiprinamąjį poveikį; pastarieji padeda sumažinti tam tikrų raumenų grupių nuovargį, gerindami kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

Mūsų stebėjimai rodo, kad anglies dvideginio vonios turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimo mechanizmams, pirmiausia širdies hemodinamikos veiksniui, didindamos širdies smūgio galią. Kai jie buvo naudojami sportiniams rezultatams atkurti, sumažėjo energijos sąnaudos širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai dėl sumažėjusio širdies susitraukimų dažnio, kraujotakos persiskirstymo dirbančiuose raumenyse, o tai lydėjo metabolinės acidozės pašalinimas.

Natrio chlorido vonių naudojimas padėjo sumažinti padidėjusį simpatinės nervų sistemos tonusą sportininkams, kurie buvo pavargę po intensyvių treniruočių krūvių, padidino fizinį darbingumą ir aerobinį pajėgumą aprūpinti energija. Natrio chlorido vonių procedūrų paprastumas ir prieinamumas, didelis efektyvumas leidžia rekomenduoti jas atkuriant sportininkų sveikatą.

Itin efektyvus sportinių rezultatų atkūrimo būdas – hidroelektrinės vonios ir povandeninio srovinio masažo derinys vienoje procedūroje. Dėl tokios kombinuotos procedūros greitai atsistato pagrindinės sportininko organizmo funkcinės sistemos, o pagal kai kuriuos rodiklius (hemodinamika, raumenų tonusas, ortostatinis testas, pieno rūgšties kiekis kraujyje) stebimas ir „super atsistatymas“, kuris rodo, kad sportininko organizmas pasiekė aukštesnį funkcinį lygį. Akivaizdu, kad tokio poveikio keliems fiziniams veiksniams poveikis pasireiškia tuo pačiu metu aktyvuojant daugybę papildomų ir proprioreceptorių, o tai padeda sumažinti atsigavimo procesų heterochroniškumą. Dėl to beveik vienu metu ir pakankamai atkuriamos visos raumenų veiklos energijos tiekimo grandys: širdies ir kraujagyslių bei simpatinės-antinksčių sistemos, nervų ir raumenų aparatas, medžiagų apykaitos procesai.

Apskritai buvo pastebėta, kad balneologiniai veiksniai yra atkūrimo priemonė bendras veiksmasžymiai padidina sportininkų rezultatus.

Centriniame balneologijos ir fizioterapijos tyrimų institute jau eilę metų buvo kuriami sportinių rezultatų atkūrimo metodai, naudojant žemo dažnio stačiakampio formos impulsinę srovę (elektrodams okulookcipitalinėje vietoje), kuri sukelia elektros miegą. Pagrindinį vaidmenį elektromiego veikimo mechanizme atlieka tiesioginė stačiakampės impulsinės srovės įtaka, daugiausia subkortikinėms-stiebo smegenų dalims (pagumburiui, hipofizei, tinkliniam dariniui), t.y. apie svarbius vegetatyvinius-endokrininius įvairių fiziologinių organizmo funkcijų reguliavimo centrus. Dėl to elektromiego procedūra padidina išorinio kvėpavimo funkciją, redokso procesus (audinių kvėpavimą), padidina kraujo prisotinimą deguonimi, o tai prisideda prie energetinių procesų optimizavimo. Visa tai padeda paspartinti sportininko funkcinių galimybių atsigavimą. Elektromiego procedūros, kurių pulso dažnis yra 10-20 Hz, normalizuoja hemodinamikos parametrus, mažina padidėjusį simpatinės nervų sistemos tonusą, gerina centrinės nervų sistemos funkcinę būklę. Šių procedūrų skyrimo indikacijos yra nuovargis, pervargimas, emocinis stresas, miego sutrikimai.

Elektros miego technikos naudojimas su didesniu impulsų dažniu, ypač 90-100 Hz, pagerina autonominių funkcijų reguliavimo mechanizmus ir prisideda prie sportininko fizinio pasirengimo didinimo. Šios procedūros, atliekamos 30-60 minučių prieš treniruotę, padidina sportininko darbingumą.

Apskritai, buvo pastebėta, kad žemo dažnio impulsinės srovės pagal elektros miego metodą turi ryškų raminamąjį ir antistresinį poveikį ir yra indikuotinos padidėjusio fizinio ir psichologinio streso laikotarpiais, ypač konkurenciniu laikotarpiu.

Veiksmingas būdas atstatyti ir pagerinti sportinius rezultatus yra sinusoidinės moduliuotos srovės (SMT), kurias generuoja Amplipulse aparatas. Kaip parodė mūsų instituto mokslininkų darbai, šie poveikiai sukelia nervinių receptorių dirginimą ir daugybės raumenų fibrilių susitraukimą, o tai atlieka periferinių kraujagyslių mikromasažą, gerina kraujotaką raumenyse, skatina kolateralių vystymąsi. Taip pavargusiuose raumenyse skatinama medžiagų apykaitos procesų eiga, didėja ribonukleino rūgšties kiekis jų skaidulose, taupiau išleidžiamos raumenų plastinės medžiagos. SMT taip pat turi ryškių analgetinių savybių. Jie turi ne tik vietinį poveikį pavargusiems raumenims, bet ir ryškų teigiamą poveikį sportininko širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, prisidedant prie jo perėjimo prie ekonomiškesnio funkcionavimo lygio.

Pakartotinis SMT kurso poveikis parengiamuoju treniruočių ciklo laikotarpiu padidina sportininkų fizinį pasirengimą. Šių procedūrų atlikimas stimuliacijos režimu likus 10-15 minučių iki starto leidžia pasiekti sportininkų našumo padidėjimą tiesiogiai pasiruošimo prieš startą metu.

Šiuo metu didelį dėmesį skiriame decimetro diapazono itin aukšto dažnio (UHF) elektromagnetinių virpesių panaudojimo galimybių tyrinėjimui, kai po treniruotės labiausiai pavargę raumenys ir projekcijos sritis. endokrininės liaukos (antinksčiai ir skydliaukė). Institute atliekamų eksperimentinių ir klinikinių darbų metu buvo sukurti nauji autoimuninių ir hormoninių sutrikimų reguliavimo metodai, veikiami decimetrinių bangų (UHF) endokrininėms liaukoms. Taip pat buvo nustatytas imunostimuliuojantis UHF poveikis, kai jis buvo veikiamas skydliaukės srityje, ir imunokorekcinis poveikis, kai jis veikia antinksčių projekcijos zoną.

Remiantis šiais duomenimis, UHF poveikį antinksčių projekcijai siūloma panaudoti parengiamuoju treniruočių ciklo laikotarpiu, o skydliaukei – varžybose.

Fizinių veiksnių panaudojimo elitiniame sporte tyrimai leido parengti per 15 metodinių rekomendacijų, kurios buvo įdiegtos į įvairių sporto šakų rinktinių sportininkų rengimo praktiką. Praktinis šių technikų panaudojimas įvairiose sporto bazės parodė savo efektyvumą, prisidėjo prie aukštų sportinių rezultatų siekimo.

Impulsinė elektroterapija

Impulsų terapija pagrįsta pertraukiamų (impulsinių) srovių naudojimu, siekiant paveikti kūną.

Elektrosonoterapija (ECT)- neurotropinės terapijos metodas, pagrįstas poveikiu centrinei nervų sistemai (CNS) pastovia žemo dažnio (1-160 Hz) ir mažo stiprumo (iki 10 mA) impulsine srove trumpa impulso trukme (0,2). -0,5 ms). ECT dėl reflekso ir tiesioginio srovės poveikio smegenų dariniams gali padėti išvengti pervargimo, atsigauti po buvusių somatinių ligų, taip pat sunkių stresinių profesinių ir buitinių situacijų (asteninis sindromas). Profilaktinis ECT naudojimas yra veiksmingas Greitai kertant laiko juostas ( desinchronozė), galimas meteotropinių veiksnių veikimas (orų pokyčiai), sportininkų neuroendokrininiai sutrikimai (priešmenstruacinis sindromas). ECT naudojimas visais TP laikotarpiais, vakare po treniruotės ar varžybų, taip pat poilsio dieną.

Diadinaminė terapija (DDT) - elektroterapinis metodas, kai organizmą įvairiais deriniais veikia žemo dažnio (50 ir 100 Hz) pusiau sinusinės srovės (diadinaminės srovės). Būdingiausias klinikinis DDT poveikis yra anestetikas, todėl DDT naudojamas kompleksinėje sportininkų reabilitacijoje po ligų ir traumų. Šiems tikslams gali būti naudojami įrenginiai: "Tonus-1", "Tonus-2", NET, "Radius-01", "„Endomed 682“, „Sonopulse 992“, „Neuroton“, „Myomed 932“, „Dyo“ 500" ir kt. Apytikslė schema stipraus skausmo sindromo gydymas: dviejų pusės bangų nuolatinė (arba banginė) srovė - 1-2 minutės, trumpalaikė srovė - 3-4 minutės, ilgoji - 1-2 minutės. Esant stipriam skausmui, procedūra gali būti atliekama 2-3 kartus per dieną su 4-5 valandų pertrauka. Po 7-10 dienų pertraukos gali būti paskirtas antras gydymo kursas. Norint atsigauti sportininkams po raumenų ir kaulų sistemos traumų, rekomenduojama 10 procedūrų, trunkančių iki 10-12 minučių.

Amplipulsinė terapija - elektroterapinis metodas, kai pacientas veikiamas mažo stiprumo sinusoidinėmis moduliuotomis srovėmis (SMT). SMT - tai sinusinės srovės, kurių dažnis yra 5000 Hz, moduliuojamos žemo dažnio sinusoidiniais virpesiais (nuo 10 iki 150 Hz). Ryškų analgezinį SMT poveikį skatina refleksinis kraujotakos padidėjimas raumenyse, susitraukiantiems veikiant SMT, ir venų bei limfos nutekėjimui. SMT naudojimas visų pirma gali turėti įtakos lėtinėms raumenų ir kaulų sistemos ligoms su skausmu. Rektifikuotu režimu SMT gali būti naudojamas vaistams nuskausminamųjų ir kraujagysles plečiančių vaistų EF. Tuo pačiu metu efektyviam poveikiui reikia mažiau vaistinių medžiagų (o tai svarbu sporte), prasiskverbiančių į didesnį gylį nei įvedant kitų tipų impulsines sroves, o jų veikimas sustiprėja. Norint išvengti raumenų atrofijos priverstinės imobilizacijos ir hipokinezijos metu, taip pat pagreitinti raumenų atsistatymo procesus po intensyvių treniruočių, rekomenduojama naudoti SMT kaip priemonę. elektromiostimuliacija(EMS). Kaip greito atsigavimo ir miostimuliacijos priemonė SMT rekomenduojama bet kuriuo sportininko treniruotės laikotarpiu, įskaitant tarp startų, kėlinių ir kt.

Interferencinė terapija (IT) - elektroterapijos metodas, kai į paciento kūną tiekiamos dvi (ar daugiau) vidutinio dažnio kintamos srovės, kad jos galėtų sąveikauti viena su kita. Dėl to padidėja nervų ir raumenų ląstelių aktyvumas, sužadinamas nervas ir raumenų skaidulos o ritminiai raumenų susitraukimai jaučiami kaip vibracijos (tūkėjimai). Pagrindinis IT terapinio poveikio vaidmuo tenka periferinės kraujo ir limfos cirkuliacijos gerinimui dėl vazodilatacijos. IT naudojimo indikacijos sportininkams: skausmo sindromai dėl lėtinių ligų ir kaulų ir raumenų sistemos traumų; hipertenzija I-II stadijos, obliteruojantis endarteritas; virškinamojo trakto ligos (lėtinis gastritas, tulžies diskinezija takai, atoninis ir spazminis kolitas); moterų lytinių organų uždegiminės ligos (adnexitas, parametritas); juostinės pūslelinės skausmas. IT srityje dažniausiai naudojami prietaisai: Esma-12.20 Combi, Interferencepulse, Interdin, Nemektrodin, Stereodinator-728, Physiomed-Expert ir kt. Esant ūminiam skausmui, naudojami aukšti dažniai (90; 100; 120 Hz) arba jų spektras. tos pačios ribos. Esant lėtiniam skausmui, naudojamos srovės, kurių dažnis yra 30-50 Hz. Norint paveikti lygiuosius raumenis, naudojami 25–50 Hz dažniai, o atskiriems raumenų susitraukimams sukelti – spektras nuo 1 iki 10 Hz. Pažeidžiant vidaus organus ūminėje ligos stadijoje, aukšti dažniai (100 arba 200 Hz) naudojami pastoviu arba ritmiškai besikeičiančiu režimu (80 - 100 arba 100 - 200 Hz), o lėtiniu - ritmiškai kintančiu režimu. režimu 0–100 arba 0–200 Hz. IT procedūros atliekamos kasdien arba kas antrą dieną. Ūminėje ligos stadijoje IT galima atlikti 2 kartus per dieną. Procedūros trukmė priklauso nuo patologinio proceso sunkumo ir svyruoja nuo 5 iki 30 minučių. Kursas skiriamas nuo 6 - 8 (ūminėje stadijoje) iki 15 - 20 procedūrų.

Aparatinis masažas su impulsiniu statiniu elektriniu lauku gal būt ai veiksmingas raumenų miostimuliacijai ir „užsikimšimui“ šalinimui dėl raumenų skaidulų ir odos elektrostatinio impulsinio svyravimo, mikrohemo ir limfocirkuliacijos gerinimo bei vandens apykaitos audinių normalizavimo.

Aukšto dažnio elektroterapija

Aukšto dažnio elektroterapija (HFET) suprantama kaip elektros srovių, elektrinių, magnetinių ir elektromagnetinių laukų, kurių dažnis yra nuo šimtų kilohercų iki tūkstančių megahercų, naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. . HChET metodų poveikio organizmui biofizinis pagrindas yra jonų, įkrautų dalelių ir dipolio molekulių svyruojantys judesiai ir poslinkiai. Jie sukelia terminio ir virpesių (specifinio) poveikio atsiradimą audiniuose ir ląstelėse, lemiančius terapinį poveikį (priešuždegiminį, vietinį anestetiką, vazomotorinį, trofinį-atkuriamąjį, raumenis atpalaiduojantį, imunomoduliacinį, metabolinį ir kt.).

Vietinė darsonvalizacija (DM) – atskirų kūno dalių poveikis aukšto dažnio (110-400 kHz), aukštos įtampos (apie 20 kV), bet mažos galios (iki 100-200 mA) impulsine kintama sinusine srove. Vietinis atsakas sergant DM pasireiškia padidėjusia audinių kraujotaka, padidėjus deguonies kiekiui odoje, pagerėjusiu audinių trofiškumu, baktericidiniu ir analgeziniu poveikiu. Dėl segmentinio-refleksinio poveikio pobūdžio gerėja centrinės nervų sistemos veikla (gerėja miegas, padidėja darbingumas); kraujagyslių tonusas normalizuojasi; išnyksta galvos skausmas, nuovargis; pasireiškė imunomoduliacinis ir metabolinis poveikis. Sportuojantiems DM gali būti rekomenduojamas esant kardialgijai, tarpšonkaulinei neuralgijai, neuromiozitui, miego sutrikimams, odos niežėjimui, odos pažeidimams, spuogams. DM vartoti galima visais TP laikotarpiais vakare po treniruotės ar varžybų, taip pat poilsio dieną.

Ultratonoterapija (UTT) - palyginti naujas fizioterapinis metodas, susidedantis iš kintamosios srovės virštoninio dažnio (22 kHz), aukštos įtampos ir mažos jėgos poveikio. Pagrindiniai metodo veikimo veiksniai yra aukšto dažnio sinusoidinė srovė, taip pat endogeninė šiluma ir ozonas. UTT dozuojama pagal ekspozicijos galią, šilumos pojūčius ir trukmę. UT vartojimo sporte indikacijos yra tokios pačios kaip ir DM.

Induktotermija (InT) arba aukšto dažnio magnetoterapija – elektroterapijos metodas, pagrįstas aukšto dažnio (13,56 MHz) elektromagnetinio lauko (MF) daugiausia magnetinio komponento poveikiu kūnui. Magnetinis laukas sukelia chaotiškų sūkurinių srovių indukciją audiniuose ir intersticinės šilumos susidarymą. Dėl to plečiasi kraujagyslės, sustiprėja kraujotaka ir limfos tekėjimas, padaugėja veikiančių kapiliarų, šiek tiek sumažėja kraujospūdis. Šie poveikiai palankiai veikia medžiagų apykaitos ir trofinių procesų eigą, sukelia atvirkštinį degeneracinių-distrofinių pokyčių vystymąsi ir lemia absorbcinį bei priešuždegiminį InT poveikį. Be to, InT turi kryptingą poveikį atskiroms imuninės sistemos dalims: didėja antikūnų sintezė, humoralinio imuniteto komponentų kiekis kraujyje, leukocitų fagocitinis gebėjimas, fibroblastų ir makrofagų aktyvumas, aktyvumas. vietinių imuninių reakcijų slopinimas. Sporto medicinoje InT dažniausiai naudojamas raumenų ir kaulų sistemos ligoms ir traumoms, kvėpavimo sistemos uždegiminėms ligoms, taip pat masažo efektyvumui didinti.

Ultraaukšto dažnio terapija (UHF terapija) - kintamojo elektrinio lauko, tiksliau, ypač didelio (40,68 ir 27,12 MHz) dažnio kintamo elektromagnetinio lauko elektrinio komponento, poveikis kūnui. Pagrindinės fiziologinės reakcijos ir gydomasis poveikis yra susijęs su specifiniu svyravimu, susijusiu su molekulinėmis vibracijomis ir nespecifiniais terminiais efektais. UHF elektrinis laukas turi priešuždegiminį poveikį (gerina kraujo ir limfos susidarymą, audinių dehidrataciją) ir skatina ląstelių dauginimosi procesus. Taip pat yra antispazminis poveikis lygiiesiems skrandžio, žarnyno, tulžies pūslės raumenims; atsiranda: regeneracijos pagreitis nervinis audinys, padidėjęs impulsų laidumas palei nervinę skaidulą, sumažėjęs galinių nervų receptorių jautrumas, t.y., išsivysto nuskausminantis poveikis. UHF terapija sėkmingiausiai taikoma esant ūminiams pūlingiems-uždegiminiams procesams odoje ir poodiniame audinyje, įvairiuose organuose ir audiniuose; sergant raumenų ir kaulų sistemos bei periferinės nervų sistemos ligomis ir traumomis; periferinės kraujotakos sutrikimai, bronchinė astma ir kt.Naudoti UHF terapiją galima visais TP laikotarpiais vakare po treniruotės ar varžybų, taip pat poilsio dieną.

Mikrobangų (mikrobangų) terapija - terapinis ir profilaktinis kūno poveikis ultraaukšto dažnio (mikrobangų terapija) arba decimetrų (dažnis 460 MHz, bangos ilgis 65 cm, UHF terapija) ir centimetrų diapazono (dažnis 2375 MHz, bangos ilgis 12,6 cm, CMW) elektromagnetinėmis bangomis - terapija). Kaip ir kitų tipų aukšto dažnio svyravimų atveju, mikrobangų terapija pasireiškia ne tik terminiu, bet ir neterminiu (svyruojančiu) poveikiu, kuris priklauso nuo svyravimų dažnio. Mikrobangų krosnelės naudojamos degeneracinėms-distrofinėms sąnarių ir stuburo ligoms, periferinių nervų ligoms, naikinamoms galūnių kraujagyslių ligoms, poūminėms ir lėtinėms odos ir poodinio audinio, nosies, ausų, burnos ertmės, moterų lytinių organų ligoms gydyti. , infiltratai ir kitos ligos. TP metu mikrobangos gali būti naudojamos sportininkų darbingumui gerinti ir atkurti, tikslinei imunostimuliacijai, masažo efektyvumui didinti.

Itin aukšto dažnio (milimetrinės bangos) terapija (EHF terapija) - poveikis organizmui terapiniais, profilaktiniais ir reabilitaciniais tikslais milimetrų diapazono elektromagnetinėmis bangomis. EHF terapijai dažniausiai naudojami fiksuoti dažniai: 53,534 GHz (5,6 mm) ir 42,194 GHz (7,1 mm). Milimetrinių bangų įtakoje pakyla galvos smegenų žievės tonusas, kinta autonominės ir neuroendokrininės sistemos veikla, o tai padeda didinti nespecifinį organizmo atsparumą, gerinti audinių trofizmą, pagreitinti reparacinius procesus, atkurti imunitetą, didinti eritropoezę. . Vienas iš EHF terapijos poveikio mechanizmų yra poveikis hemostazės sistemos būklei, padidinus jos antikoaguliacinį potencialą. EHF terapija gali būti sėkmingai taikoma sergant įvairiomis sportininkų ligomis: skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa, arterine hipertenzija, alergine dermatoze, obliteruojančiomis galūnių kraujagyslėmis, raumenų ir kaulų sistemos traumomis ir ligomis ir kt. EHF poveikis biologiškai aktyviems taškams Gali būti naudojamas siekiant išvengti sportininkų pervargimo dėl bendro stimuliuojančio ir moduliuojančio milimetrinių bangų veikimo. Naudoti EHF terapiją galima visais TP laikotarpiais vakare po treniruotės ar varžybų, taip pat poilsio dieną.

Adaptyvi (dinaminė) elektrinė nervų stimuliacija (AENS, DENS) – impulsinės elektroterapijos metodas, užtikrinantis automatinę adaptaciją, t.y. taikomų elektros srovės impulsų formos ir parametrų pokytis priklausomai nuo audinių elektrinės varžos, t.y. regioninės kraujotakos būklė procedūros srityje. AENS gali būti naudojamas siekiant išvengti nuovargio ir traumų, padidinti sportininko funkcionalumą ir aklimatizuotis. Metodo taikymą lydi skausmo sindromo sumažėjimas arba išnykimas, kraujotakos gerinimas, fiziologiškai aktyvių medžiagų susidarymas, medžiagų apykaitos normalizavimas, imunologinio reaktyvumo, psichologinio stabilumo ir žmogaus fizinio darbingumo padidėjimas. AENS gali būti naudojamas pirmosios pagalbos skausmui malšinti varžybose.

1.3. Magnetoterapija

Magnetoterapija (MT) - tai nuolatinių (PMF), kintamųjų (PeMF) ir impulsinių (IMF) magnetinių laukų (MF) naudojimas gydymo, profilaktikos ir reabilitacijos tikslais. Pirminis fizikinis ir cheminis poveikis MF yra susiję su ląstelių membranų elektrinio potencialo pasikeitimu, biocheminių reakcijų greičiu ir sukelto elektrinio lauko atsiradimu skystoje judančioje terpėje (audinių skystyje, kraujyje, limfoje). Šiuo atžvilgiu parlamentarai, nors ir ne tokie ryškūs kaip kitose LFF, organizmą veikia įvairiai. Didžiausią reikšmę turi jų raminamasis, hipotenzinis, priešuždegiminis, dekongestantinis, antispazminis ir trofiškai regeneruojantis poveikis. MT turi dezagregacinį ir hipokoaguliacinį poveikį, gerina mikrocirkuliaciją ir regioninę kraujotaką, teigiamai veikia imunoreaktyvius ir neurovegetacinius procesus.

MP poveikio organizmui ypatumai, lyginant su kitais LFF, visų pirma susiję su tuo, kad reakcijos kryptis reaguojant į MP vartojimą priklauso nuo pradinės organizmo būsenos ir svarbiausių jo funkcinių sistemų. Ekspozicija padidėjusios funkcijos fone lemia jos sumažėjimą, o faktoriaus naudojimas funkcijos slopinimo sąlygomis kartu didėja. Iš šių pozicijų MT veiksmą galima vertinti kaip normalizuojantį. Kitas svarbus MP veikimo bruožas yra jų pėdsakų pobūdis: po vienkartinių ekspozicijų organizmo ar atskirų sistemų reakcijos išlieka 1-6 dienas, o po procedūrų kurso - 30-45 dienas.

Žemo dažnio žemo intensyvumo MT (LFMT) - kintamosios elektros magnetinio komponento taikymas terapiniais ir profilaktiniais tikslaisžemo dažnio (iki 50 Hz) ir mažo intensyvumo (iki 100 mT) magnetinis laukas. NPMT plačiai naudojamas gydant ir reabilituojant centrinės periferinės nervų sistemos ligas, migreną, obliteruojančias periferinių kraujagyslių ligas, uždegimines ligas. Vidaus organai, raumenų ir kaulų sistemos traumos ir ligos ir kt.

Vietiniam išoriniam poveikiui patologinio židinio srityje arba refleksiniais-segmentiniais metodais naudojami magnetiniai laukai su magnetine indukcija nuo 10 iki 30 mT. Poveikis paprastai atliekamas kasdien, kursas yra iki 15-20 procedūrų, trunkančių 10-20 minučių. Jei reikia, po 1-2 mėnesių atliekamas antrasis MT kursas. Plačiausiai naudojami NCMT yra SPOK ir Polus serijos prietaisai “, „MAG-30“, „Gradientas“, „Induktorius“, AMT-01, „Neuro-MS“, „ATMT-01“, „PDMT“, „Hephaestus“, „Magnitoturbotron-2m“ ir kt..

Hemomagnetinė terapija (HMT) yra NChMT metodas, susijęs su magnetinių laukų poveikiu paciento kraujui. Tuo pačiu metu išskiriami ekstrakorporiniai ir perkutaniniai (neinvaziniai, NGMT) HMT variantai.HMT tinka daugelis prietaisų, kurie generuoja MF su mažiausiai 50 mT indukcija. Sporto medicinoje pirmenybė turėtų būti teikiama NGMT, kuriainaudojamasmasiškai gaminamas mūsų šalyjeaparatas „UniSPOK“ („HemoSPOK“).P GMT pranašumasprieš kitus MT metodus yra galimybė pasiekti adresu mažai energijos sisteminio korekcinio (moduliuojančio) poveikio apkrova, dėl tiesioginio poveikio kraujui – polifunkcinei integruojančiai organizmo aplinkai. Tuo pačiu metu MP nedaro neigiamo poveikio kraujagyslių sienelėms, o besivystantis organizmo poveikis yra tik fiziologinių dirgiklių (humoralinių) rezultatas., imuninė) arba kraujo ląstelių savybių pokyčiai, be tiesioginio veiksnio energijos poveikio vidaus organams.

Bendroji magnetoterapija (GMT) – tai magnetinės terapijos metodas, susijęs su magnetinių laukų poveikiu visam kūnui arba didžiajai jo daliai. OMT ypatumai: a) didelė biologinių audinių sąveika su MP, o tai padidina jo terapinį efektyvumą; b) galimybė daryti tiesioginį poveikį visam organizmui esant mažoms faktoriaus dozėms; c) didesnis specifinių pokyčių sunkumas, kai bendras mažo intensyvumo poveikis; d) padidėja įvairių organizmo sistemų veiklos sinchronizavimo tikimybė esant energetiškai palankioms sąlygoms. Vyraujantis teigiamas OMT poveikis refleksinėms ir vegetacinėms reakcijoms, psichofiziologinei būklei, bendrai savijautai rodo, kad OMT sporto medicinoje visų pirma turėtų būti naudojamas bendrai organizmo būklei daryti, kai koreguojama jo sistemų sąveika. būtina. , taip pat aktyviai veikia adaptacinius procesus, bendrą ir imunologinį organizmo reaktyvumą.

Didelio intensyvumo impulsinė magnetinė terapija (HIMT) - MT metodas, susijęs su vietiniu magnetinio lauko poveikiu, kurio indukcija yra 0,3-1,5 T, naudojamas impulsiniu režimu (impulso trukmė - 0,1-0,2 ms; dažnis - ne daugiau kaip 3-5 Hz). Tai sukelia raumenų susitraukimą, o tai leidžia naudoti IMMT magnetinei stimuliacijai. Išskirtinis bruožas SIMT iš LFMT yra didelis audinių sukeltų elektros srovių tankis. Todėl IMTI stimuliuojantis, skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis yra daug didesnis nei NsMT; tuo pačiu metu efektyvaus tiesioginio vietinio IMMT poveikio gylis viršija 120 mm. Sporto medicinoje SIMT skiriamas esant traumų ir degeneracinių-distrofinių raumenų ir kaulų sistemos bei periferinės nervų sistemos ligų pasekmėms, raumenų hipotrofijai ir atrofijai dėl fizinio neveiklumo, taip pat neuroraumeninio aparato magnetinei stimuliacijai. Aktyvus audinių mikrocirkuliacijos gerinimas pagerina patekimą į pažeidimo vietą ir padidina parenteriniu ir per burną vartojamų vaistinių medžiagų farmakologinį aktyvumą, o tai leidžia sumažinti jų dozes, o tai svarbu sportininkams.IMTI procedūros atliekamos naudojant nešiojamus prietaisus„SETA-D“, „A MIT-01", "AVIMP" ("Procedūra"), "Magstim-2000", "MAG-2".

1.4. Fototerapija

Šviesos terapija (fototerapija) – tai optinės spinduliuotės, kurios bangos ilgis yra nuo 400 mikronų iki 180 nm, panaudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. Šviesos emisija skirstoma į tris pagrindinius diapazonus (5 pav.): infraraudonųjų spindulių(nuo 400 µm iki 760 nm), matomas(nuo 760 iki 400 nm) ir ultravioletinis(nuo 400 iki 10 nm) spinduliuotės.

Absorbcija infraraudonoji spinduliuotė (IKI) kūno audiniai sukelia ryškų šilumos susidarymą juose, o tai, viena vertus, skatina pažeistų audinių trofinius-regeneracinius procesus, o kita vertus, dėl audinių termo- ir mechanoreceptorių dirginimo skatina vystymąsi. vidaus organų neurorefleksinės reakcijos, pasireiškiančios kraujagyslių išsiplėtimu ir mažinančiu vidaus organų lygiųjų raumenų spazmą. Pakankamo intensyvumo IKI sukelia padidėjusį prakaitavimą ir taip suteikia detoksikacinį poveikį. Skausmą malšinantis ir raminantis ICI poveikis atsiranda dėl receptorių jautrumo pasikeitimo, vazospazmo pašalinimo ir nervinių skaidulų edemos pašalinimo.Atsižvelgiant į tai, kad IKIstimuliuoja reparatyvinės regeneracijos procesus uždegimo židinyje, efektyviausiai gali būti naudojamas paskutinėse uždegiminio proceso stadijose. Ūminėje uždegimo fazėje ICI gali sukelti pasyvią stazinę hiperemiją ir padidinti skausmą.

ICI naudojimas sportininkams kaip priemonėkartu taikoma vietinė atšilimo terapijasumažinimas arba pašalinimas raumenų skausmas ir, atliktas po masažo, gali pasitarnautipagerinti jo efektyvumą. Bendras poveikis IKI infraraudonųjų spindulių pirties pagalba sportininkai gali naudoti ne tik priešuždegiminiais ir imunostimuliuojančiais tikslais, bet ir atsistatymui po treniruotės (pašalinimuiskausmas ir raumenų įtempimas), svorio kritimas. Užsiėmimo trukmė – 30 min ties t temperatūra 37-47 °C.

Neselektyvinė chromoterapija - terapinis integruotos matomos spinduliuotės taikymas. Balta šviesa, veikianti hipofizės hormonų (somatotropinio hormono, melanotropino, kortikotropino ir prolaktino) sintezę ir melatonino kiekį smegenyse, atkuria serotonino ir adrenalino santykį, o dėl to – miego ir budrumo fazes. Padidėjęs melanotropino kiekis skatina ir palaiko vitaminų D ir A sintezę, o tai didina nespecifinį organizmo atsparumą. Be to, skleidžiama šiluma suaktyvina odos mikrovaskuliacijos reakcijas ir nespecifinį organizmo atsparumą.

Atrankinė chromoterapija - monochromatinės matomos spinduliuotės naudojimas, atspindintis įvairių spalvų atspalvių diapazoną, kuris selektyviai veikia subkortikinius nervų centrus. Selektyvi regimosios spinduliuotės kvantų sugertis biomolekulėmis yra nulemta tolydžios emisijos spektro maksimumų bangų ilgių ir biomolekulių sugerties spektro sutapimo. Taigi raudona ir oranžinė spinduliuotė gali sužadinti subkortikinius nervų centrus. Priešingai, mėlyna ir violetinė spinduliuotė jas slopina, o žalia ir geltona – subalansuoja slopinimo ir sužadinimo procesus smegenų žievėje ir turi antidepresinį poveikį.

Ultravioletinis švitinimas - UV spindulių panaudojimas gydymo ir profilaktikos bei reabilitacijos tikslais: ilgųjų bangų ultravioletiniai (DUV) spinduliai - 400 - 320 nm; vidutinės bangos ultravioletinė (SUV) spinduliuotė - 320 - 280 nm; trumpųjų bangų ultravioletinė (UV) spinduliuotė – 280 – 180 nm. Pagrindinis būdingas UV spindulių gydomasis poveikis yra pigmentą formuojantis, imunostimuliuojantis, fotosensibilizuojantis. Dėl refleksinės reakcijos pagerėja kraujotaka, padidėja virškinimo organų sekrecinis aktyvumas, inkstų funkcinė būklė. UV spinduliuotei būdingi vitaminus formuojantys, trofostimuliuojantys, imunomoduliuojantys (suberiteminės dozės), priešuždegiminiai, analgetikai, desensibilizuojantys (eritemos dozės); UV spinduliams - baktericidinis, mikocidinis ir imunostimuliuojantis. UVR efektyvumą sportininkams lemia gebėjimas padidinti audinių deguonies panaudojimą ir sumažinti deguonies skolą, kuri gali būti panaudota pagreitinti atsigavimą po fizinio krūvio ir pagerinti našumą. Procedūras rekomenduojama atlikti ryte prieš 1 treniruotę. Tuo pačiu masažas nerekomenduojamas, o jei yra indikacijų, tuomet būtina masažuoti aliejais. Ultravioletiniai spinduliai nerekomenduojami sportininkams intensyvaus fizinio krūvio metu, nes dėl radiacijos sumažėja darbingumas.

ultravioletinis švitinimas kraujas gali būti naudojamas priešuždegiminiams ir imunostimuliuojantiems tikslams dėl bendro kintamo imunodeficito, būdingo aukštos kvalifikacijos sportininkams, kurių forma yra didžiausia, kai vyrauja imunoreguliacinių T-ląstelių sutrikimai (ICD 10, D 83.1).

lazerio terapija (LT) - monochromatinės koherentinės lazerio spinduliuotės šviesos energijos panaudojimas gydymo ir profilaktikos bei reabilitacijos tikslais. Fokusuotas lazerio spindulys daugiausia naudojamas paveikti biologiškai aktyvius taškus (akupunktūros taškus), o išsklaidyta lazerio spinduliuotė veikia patologinį židinį, jo odos projekciją ar refleksogenines zonas. Naudoja lazerio šviesą įvairių variantų kraujo švitinimas (hemoterapija lazeriu). Mažos energijos lazerio spinduliuotė sėkmingai naudojama sporto traumatologijoje ir ortopedijoje, taip pat gretutinių ligų gydymui. Lazerio spinduliuotės antioksidacinis, imunotropinis, regeneracinis, trofinis, farmakologinis poveikis lemia jo panaudojimo galimybę sportininkams visais TP laikotarpiais. Lazerinės terapinės įrangos yra labai daug; žinomiausi įrenginiai yra Uzor-2K, Luzar-MP, Azor-2K, Rodnik-1, SNAG, ALP-01, MILTA, RIKTA, ALOK-1 , "Aibolit" ir kt.

Kraujo apšvitinimas lazeriu (LOK) yra speciali fotohemoterapijos sritis, jungianti metodus, pagrįstus tiksliniu optinio diapazono elektromagnetinių bangų poveikiu kraujui, atstovaujamam infraraudonųjų, matomų ir ultravioletinių spindulių. LOK, veikdamas kraujo ląstelių plazminę membraną, sukelia jų fizikinių-cheminių savybių ir pagrindinių funkcijų pasikeitimą. Sporto medicinoje turėtų būti naudojamas perkutaninis (supraveninis) LOC. Tai atliekama naudojant šviesos kreiptuvą arba spinduliuotę, nukreiptą statmenai apšvitintai didelei kraujagyslei (dažniausiai radialinei alkūnės lenkimo arterijai). Švitinimas geriausiai tinka infraraudonųjų spindulių lazeriu, kuris pasižymi gilesniu įsiskverbimu į biologinius audinius. Tačiau yra įrodymų, kad vienos ar dviejų 20–30 minučių procedūrų per dieną taikymas vienai kubitinei duobei ir kai kurių sportininkų viršūnės traukai varžybų sąlygomis leido atitolinti acidozės atsiradimą ir sušvelninti jos pasekmes.

1.5. Vibroterapija

Vibroterapija plačiąja šio žodžio prasme suprantama kaip mechaninių vibracijų panaudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. Iki šiol medicinos praktikoje ir sporto medicinoje naudojami trys diapazonai, atitinkantys du gydymo metodus: pati vibroterapija, ultragarso terapija ir masažas.

Ultragarso terapija - naudoti gydymo ir profilaktikos bei reabilitacijos tikslais ultragarsas (JAV) – elastingi mechaniniai terpės dalelių svyravimai, kurių dažnis didesnis nei 16 kHz (t. y. yra už žmogaus ausies girdimumo ribų). Fizioterapinėje praktikoje ultragarsas dažniausiai naudojamas diapazone nuo 800 iki 3000 kHz. Pastaraisiais metais pradėtas plačiai naudoti žemo dažnio ultragarsas – nuo ​​16 iki 100 kHz. Ultragarso poveikio organizmui mechanizme svarbiausią reikšmę turi mechaninis (audinių mikromasažas), terminis ir fizikinis cheminis (redokso procesų aktyvinimas, biologiškai aktyvių medžiagų susidarymas ir kt.) poveikis. Ultragarsas, kurio intensyvumas yra 0,05-0,8 W/cm 2, turi priešuždegiminį, antiedeminį, absorbuojamą, antispazminį ir nuskausminamąjį poveikį, keičia mediatorių apykaitą. Ultragarso naudojimo indikacijos yra labai įvairios: degeneracinės-distrofinės ir uždegiminės raumenų ir kaulų sistemos ligos bei sužalojimai (ne ūminių eksudacinių reiškinių fazėje ir periferinėje nervų sistemoje, virškinimo sistemos ligos ne paūmėjimo fazėje, kai kurios stuburo ligos). oda, akys ir kt. Aukšto dažnio ultragarso terapijai dažniausiai naudojami UZT-1 serijos (darbo dažnis 880 kHz), UZT-3 (2640 kHz) ir UZT-13 (880 ir 2640 kHz) aparatai. -dažnio ultragarso terapija, UZTN-22-44" ("Periwinkle", 22 ir 44 kHz dažniai) ir "Tone" serijos (26,5 kHz) aparatai.

Ultragarsas padidina vaistų aktyvumą, skatina jų prasiskverbimą į ląstelę, pailgina jų veikimą, sumažina nepageidaujamas reakcijas, o tai lemia privalumus. vaistinių medžiagų fonoforezė (ultrafonoforezė). Pastarasis suprantamas kaip kompleksinis ultragarso virpesių ir vaistinių medžiagų poveikis organizmui. Šiuo tikslu balai atliekami per kontaktines terpes (vazelino aliejų, gliceriną, lanoliną, augalinius aliejus ir kt.), turinčias vaistinių medžiagų. Plačiausiai fonoforezei naudojami hidrokortizonas, fluorinti kortikosteroidai, analginas, lidazė, heparinas, komplaminas, trilonas B, antibiotikai ir kt.) dažniausiai naudojami kaulų ir raumenų sistemos traumoms ir ligoms gydyti. Pastebėtas sėkmingas bischofito gelio ultrafonoforezės taikymas šios kategorijos pacientams.

Tiesą sakant vibracijos terapija (VT) vadinamas gydomuoju mechaninių virpesių poveikiu, atliekamu vibratoriaus (vibrotodo) tiesioginiu kontaktu su paciento audiniais. Naudojant VT, naudojami mechaniniai virpesiai, kurių dažnis yra nuo 10 iki 250 Hz. Metodo poveikis kūnui pagrįstas jo sukeliamu mechaniniu ir terminiu poveikiu. Pagrindinis terapinis BT poveikis yra: analgetikas, trofinis, raumenis atpalaiduojantis, vazokonstriktorius. Sportininkams BT vartojamas gydymo ir reabilitacijos tikslais esant raumenų ir kaulų sistemos traumoms ir ligoms, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligoms ir traumų pasekmėms, taip pat TP metu (nuovargiui malšinti, miegui gerinti, fizinei būklei didinti našumą, gerinti ir intensyvinti sportiniai judesiai ir pan.). VT naudokite prietaisus „Vibromasažas“, „Charodey“, „Tonus-3“, „VMP-1“, „Intrafon“ (Rusija), „Medex 3D“. Vibratorius“ (Anglija), „Fitvibe 600" (Belgija), prietaisai ir įrenginiai V.T. Nazarovas.

Taikant metodą galima realizuoti atkuriamąjį vibroterapijos poveikį biologinio aktyvumo stimuliavimas (SBA) neuromuskulinis aparatas. Tyrimų rezultatai parodė, kad 10-200 Hz dažnio vibracijos sukeltas raumenų verpstės receptorių aktyvavimas paveikia ne tik tuos raumenis, kurie yra veikiami vibracijos, bet ir gretimus raumenis („toninės vibracijos refleksas“).Į urs SBAgali būti veiksmingai naudojamas raumenų našumui padidinti. Taip, įdiegtakad keli vibracijos mokymai (vykdymas ant vibracijos platformos specialius pratimus rankų ir kojų raumenims kartotiniu režimu) sukelia tokį patį našumo padidėjimą, kaip ir kelių savaičių treniruotės su svoriais.

1.6. Apdorojimas dirbtine ir modifikuota oro aplinka

Šiai terapinių metodų grupei priskiriama aerojonoterapija, inhaliacinė terapija ir baroterapija.

Aerojonoterapija (AIT) - gydomasis ir profilaktinis oro jonų – atmosferos oro dalelių, turinčių elektros krūvį, poveikis. Medicinos praktikoje ir sporto medicinoje daugiausia naudojami neigiami oro jonai ir hidroaero jonai, kurie susidaro purškiant vandenį ( hidroaerojonoterapija). AIT panaudojimą sportiniams rezultatams atkurti, nuovargio prevencijai, nuovargio malšinimui, imunokorekcijai ir miegui gerinti lemia jo antioksidacinis, imunomoduliuojantis, regeneracinis, adaptogeninis ir vegetokorekcinis poveikis.

Pagal inhaliacinė terapija suprasti vaistinių medžiagų aerozolių pavidalu ir įvairių dispersijų elektrinių aerozolių panaudojimą gydymo ir profilaktikos tikslais. Aerozolių pavidalu gali būti naudojami vaistinių medžiagų tirpalai, mineraliniai vandenys, aliejus, kartais miltelių pavidalo vaistai. Aerozolio ir elektroaerozolio terapijos veikimo mechanizme vaistinės medžiagos farmakoterapinės savybės, elektros krūvis ir įkvepiamos medžiagos temperatūra. Medicinos praktikoje dažniausiai naudojami šarminiai arba šarminiai mineraliniai vandenys, aliejai (eukaliptų, persikų, migdolų ir kt.), mentolis, antibiotikai, proteolitiniai fermentai, vitaminai, fitoncidai, bronchų spazmolitikai, vaistinių žolelių nuovirai ir užpilai ir kt. inhaliacijų naudojimas klinikinėje ir sporto medicinoje yra ūminės ir lėtinės uždegiminės viršutinių kvėpavimo takų, bronchų ir plaučių ligos. Medicininiams aerozoliams gauti naudojami nešiojamieji prietaisai (AI-1, PAI-1 ir PAI-2, Aerosol-P-1, IP-2) ir stacionarūs prietaisai (UI-2, Aerosol U-1). Elektroaerozolio terapijai naudojami aparatai Electroaerosol-1, GEI-1, GEK-1, GEG-2. Šiuo metu labai dispersiniai aerozoliai ruošiami naudojant ultragarsinius inhaliatorius (Ingport, Diosonic, Halo, Monsoon ir kt.). Moderniausi nešiojamieji ir nešiojamieji uždarojo tipo ultragarsiniai inhaliatoriai: Albedo, Fog, Are A, Utes, Volcano, Geyser, NEBUTUR-JUNIOR, NEBUTUR-310/421 ir kt.1-1,5 val po treniruotės ar valgymo. Trukmė sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis - 5-10 min.; sergant trachėjos, bronchų, plaučių ligomis – iki 15-20 min. Inhaliacijos atliekamos kasdien 1-2 kartus per dieną su kursais nuo 5 iki 20 procedūrų.

deguonies terapija - medicininio deguonies naudojimas esant atmosferos slėgiui. Jam veikiant, padidėja kraujo prisotinimas deguonimi, pakyla oksihemoglobino lygis, mažėja nepakankamai oksiduotų medžiagų apykaitos produktų koncentracija, eliminuojama acidozė, audinių hipoksija, normalizuojasi miegas. Procedūros atliekamos naudojant kvėpavimo sistemą, kurią sudaro cilindras su medicininiu deguonimi (azoto priemaiša ne daugiau 1%), kvėpavimo maišelio reduktoriaus, inhaliacinio vamzdelio, kaukės ar kandiklio. Po 30 minučių įkvėpimo deguonimi įkvepiamas atmosferos oras, o paskui vėl – deguonis. Bendra trukmė 60-120 minučių su keliomis penkių minučių pertraukomis. Kursas – 7-10 procedūrų.

Ilgalaikė mažo srauto deguonies terapija - ilgalaikis kvėpavimas žemo slėgio deguonies praturtintu oro mišiniu, lydimas tokių pačių padarinių. Sudrėkintas ir pašildytas įvairios koncentracijos deguonies ir oro mišinys (nuo 30 iki 100%) per nosies kaniules paduodamas 2-4m 3 /min greičiu. per 14±3 val. Deguonies šaltiniai yra suslėgtos dujos balionuose, deguonies sodrinimo sistemose, koncentratoriuose ir skysčių sistemose – nešiojamuose deguonies koncentratoriuose Kompanionas -492a ir kt.

Deguonies terapija gali būti atliekama paraiškos formapraturtintas deguonimigėrimai -deguonies kokteiliai, P teikiama sportininkams, turintiems miego sutrikimų, pablogėjimo bendra būklė, pirmųjų nuovargio požymių atsiradimas (emocinių-valingų sutrikimų). Vienas iš kokteilių receptų: 1 litrui virinto atvėsinto vandens imkite 70-100 ml juodųjų serbentų, vyšnių, aviečių ar erškėtuogių sirupo su vitaminu C, 5 g glicerofosfato granulėse, 5-6 tabletes fitino, 3-5 g askorbo rūgšties, 4-6 sutrintos Undevit multivitaminų tabletės, 3 šaukštai cukraus, 2 šaukštai gliukozės ir 5 gsausas nuluptas kiaušinio baltymas. Visa tai kruopščiai sumaišoma. Deguonis praleidžiamas per mišinį naudojant purkštuvą, todėl susidaro putos ir nuolatinių burbuliukų, užpildytų deguonimi, masė. Šių putų, kuriose yra apie 150-400 cm³ deguonies, rekomenduojama išgerti po 1-2 puodelius po treniruotės (varžybų), pirties, masažo, prieš einant miegoti.

Ruošiant kokteilius galima naudoti įvairių žolelių nuovirus. Taip, bijūno šaknis išsisukinėja, raudonėlis ar penkiaskiltis motinėlė gerina miegą, lėtina širdies susitraukimų dažnį, mažina kraujospūdį ir kt.Į kokteilį galima dėti nemažai tonizuojančių preparatų: ženšenio, pantokrino, citrinžolės ir kt.. Tokiu atveju kokteilis duodamas likus 30-40 min iki varžybų. Reikėtų prisiminti, kad kokteilio priėmimą gali lydėti pilnumo jausmas skrandyje, raugėjimas.

Normobarinė hipoksijos terapija (NGT) – hipoksinių dujų mišinio naudojimas, siekiant padidinti organizmo aprūpinimą deguonimi dėl adaptacinių reakcijų, atsirandančių organizme reaguojant į hipoksinę hipoksiją. Per kaukę galima tiekti dujų mišinį, kuriame yra 10-12% deguonies ir 88-90% azoto, esant 1020 hPa slėgiui ir -18-23°C temperatūrai. Žinomi du pagrindiniai būdai: intervalinis NGT - trumpai (5 min.) įkvėpus oro mišiniu su 10% deguonies 3 minutes kvėpuojamas atmosferos oras, o po to vėl mišinys (iš viso 90 min.); periodinis NGT - kvėpavimas oro mišiniu su 10% deguonies nepertraukiamai 60 - 120 minučių.

Pastaraisiais metais vis daugiau sportininkų į savo treniruotes įtraukia kombinuotą intervalinę hipoksinę treniruotę, kai NHT kursas atliekamas atsižvelgiant į suplanuotą sporto treniruotės. fiziologinis pagrindas Kombinuotos hipoksinės treniruotės efektyvumas yra prisitaikymas prie dviejų hipoksijos tipų: prie hipoksinės hipoksijos – sumažėjusio dalinio deguonies slėgio įkvepiamame ore ir prie hipermetabolinės hipoksijos – apkrovos hipoksijos. NHT atlikimo sportininkams metodus lemia dabartinio TP etapo uždaviniai, sportininko specializacija ir jie turėtų būti griežtai individualūs.

baroterapija(BT) yra terapinis ir profilaktinis metodas, pagrįstas kintamo oro slėgio poveikiu. Jis gali būti atliekamas tiek esant hiperbarinei, tiek žemai temperatūrai hipobarinės sąlygos. Fizioterapijos praktikoje metodas vietinis hipobarinė ekspozicija(vietinė vakuuminė terapija, LVT), kurį sudaro aplink galūnę (Kravčenkos slėgio kamera), dedama į slėgio kamerą, sukuriamas sumažintas atmosferos slėgis, pakaitomis su oro suspaudimu. LVT taip pat naudojamas dozuotam vietiniam hipobariniam poveikiui kūno dalims. Profilaktinis ir gydomasis LVT poveikis yra susijęs su vietiniu mechaniniu (mikrocirkuliacijos, transkapiliarinio metabolizmo gerėjimu), neurorefleksu ( centrinės nervų sistemos reakcija ir organų bei sistemų veiklos gerinimas) ir humoraliniai (vazoaktyviųjų medžiagų aktyvinimo) mechanizmai. Taip pat padidėja odos išskyrimo funkcija, kuri sukuria sąlygas išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų. Su LVT taip pat stebimas vietinio imuniteto stimuliavimas.

Atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad LVT galima laikyti vienu prieinamiausių ir efektyviausių metodų.selektyvus vietinis poveikis sunkių treniruočių ir konkurencinių fizinių krūvių sąlygomis ribotomis treniruočių ar varžybų sąlygomis. Būtina naudoti LVT kaip priemonę nuovargiui mažinti ir efektyvumui didinti TP metu, taip pat ilgas varžybų laikotarpis.

Vienas iš bendrųjų BT tipų yra hiperbarinis deguonis(HBO) – deguonies poveikis esant aukštam slėgiui. Metodo esmė slypi tame, kad įkvepiant deguonį esant padidintam (2-3 atm.) slėgiui, jo tirpumas kraujo plazmoje žymiai padidėja, todėl padidėja kūno audinių aprūpinimas deguonimi. Pagrindinis HBO terapinis poveikis: adaptacinis, metabolinis, detoksikuojantis, baktericidinis, imunostimuliuojantis, vazopresorius, trofinis regeneratorius. Sporte HBO naudojamas atkurti darbingumą nuovargio ir pervargimo metu, kai pakinta EKG, padidėja laktato, karbamido ir kitų metabolitų kiekis kraujyje (metabolinė acidozė). HBO naudojamos slėgio kameros "Oka-M","BLKS-3",„Irtyšas“, „Jenisėjus“, Vikeriai, Dräger Hyperbaro Therapiekammer“ ir kt. HBO režimas: darbinis slėgis - 1200-1600 hPa (1,2-1,6 atm.); trukmė - 15-35 minutės; kursas – 8-10 procedūrų.

1.7. Hidroterapija

Pagal hidroterapija reikia suprasti gėlo vandens naudojimą gydymo ir profilaktikos tikslais (hidroterapija), natūralių mineralinių vandenų ir jų dirbtinių analogų (balneoterapija). Pagrindinės hidroterapijos procedūros yra dušai ir vonios. Tai apima laistymą, valymą, vyniojimą ir taip pat vonios. Dušo kabinoms naudojami hidroterapijos skyriai VK-1, KV-1, KG-1, KVD-1 (2.3) ir kt.Dušo tipai:reaktyvinis dušas (Charcot), škotiškas dušas, apskritas dušas, Vichy dušas, povandeninis masažinis dušas.

Su spygliuočių vonios gali būti naudojamos kaip psicho-atpalaiduojantis tikslas - poveikis gėlo vandens telkiniui su jame ištirpintu spygliuočių ekstraktu (50-70 g 200 litrų 35-37ºС temperatūros vandens). Psichostimuliuojantis poveikis būdingas kontrastinėms vonioms – ekspozicija pakaitomis panardinant į kontrastinės temperatūros vandeninę terpę. Vandens temperatūra tokiose voniose svyruoja nuo 10 iki 42ºС. Deguonies vonios teigiamai veikia sužadinimo ir slopinimo procesus smegenų žievėje, suteikdamos raminamąjį ir vegetatyvinį stabilizuojantį poveikį, pagerindamos kraujagyslių tonuso, kraujospūdžio, hemodinamikos reguliavimą apskritai, suaktyvindamos plaučių kvėpavimo funkciją. Normalizuojantis poveikis neuroendokrininei sistemai, taip pat Skirtingos rūšys medžiagų apykaitą žmogaus organizme veikia anglies vonios, kurių poveikį organizmui sudaro temperatūros įtaka, mechaniniai ir cheminiai veiksniai, lemiantys kitų vonių veikimą, tačiau anglies vonioje kiekviena iš jų turi savo specifika. Ypatingo dėmesio nusipelno „sausos“ anglies vonios. Skirtingai nei vandeninėse anglies dvideginio voniose, „sausose“ voniose sudrėkintas anglies dioksidas, kaip biologinis dirgiklis, veikia organizmą atskirai, be lydinčio su vandeniu susijusio hidrostatinio slėgio ir temperatūros poveikio. Taikant kursą „sausos“ anglies vonios turi lavinamą ir adaptacinį poveikį organizmui, didina atsparumą, pirmiausia hipoksijai, gerina centrinės nervų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir raumenų sistemos. Be to,medicinos praktikoje plačiai naudojamos spygliuočių, terpentino, natrio chlorido, jodo-bromo, vandenilio sulfido ir radono vonios.

1.8. Šilumos terapija

Šilumos panaudojimas gydymo tikslais vadinamas termoterapija (termoterapija). Šilumos perdavimui kūnui naudojamos fizinės terpės, kurios turi didelę šiluminę talpą, prastą šilumos laidumą ir didelę šilumą išlaiko: gydomasis purvas ir į peloidus panašios medžiagos.

Gydomasis purvas (peloidai) - specialios gamtinės medžiagos, susidarančios veikiant geocheminiams procesams. Iš gydomojo purvo buvo gauta nemažai vaistinių preparatų: gumizolo, peloidino, peloidinio distiliato, durpių ir kt. Į peloidines medžiagas apima parafiną, ozokeritą, naftalaną ir kt. Bendras šilumą gydančių faktorių fiziologinis poveikis organizmui yra jų terminis ir mechaninis veikimas, lydimas antispazminio, priešuždegiminio ir gydomojo poveikio, padidėjusio audinių regeneracijos ir imunobiologinių procesų stimuliavimo. Gydomajam purvui, ozokeritui ir naftalanui veikiant organizmą, svarbus ir cheminis komponentas. Pagrindinės terminio purvo terapijos indikacijos yra infekcinės, distrofinės, medžiagų apykaitos, trauminės ir profesinės raumenų ir kaulų sistemos ligos, lėtinės kai kurių vidaus organų ligos, trofinės opos, centrinės ir ypač periferinės nervų sistemos traumos ir ligos, odos ligos. Sportininkams termoterapijos metodai gali būti taikomi profilaktiniais tikslais esant raumenų ir kaulų sistemos jungiamojo audinio darinių perkrovai.

1.9. Krioterapija

Krioterapija (KT)- žemos temperatūros (šalčio) poveikis kūnui. Dėl vietinės KT naudoti įvairius aušinimo skysčius (kriopakutes) arba hipoterminius prietaisus. Tarp pastarųjų dažniausiai naudojami prietaisai Hypotherm-1, Termod, Yatran, Cryoelectronics, KAEKT-01, CryoJet ir kiti. , priešuždegiminis ir desensibilizuojantis poveikis. Sportininkams vietinė KT daugiausia naudojama traumoms ir skausmo sindromams gydyti.

Santykinai naujas KT tipas yra bendroji oro krioterapija (OCT), kurios metu naudojamas sausas atmosferos oras, kurio darbinė temperatūra yra nuo -30 ° C iki -120 ° C. Bendroji KT aktyvuoja visus adaptacinius organizmo išteklius: termoreguliaciją, imuninę, endokrininę. ir neurohumoralinės sistemos. Procedūrų gavimo laikotarpiu pagerėja miegas, dingsta dirglumas, didėja nuotaika ir darbingumas, bendroji ir specialioji ištvermė. UŠT yra ideali priemonė lavinti fiziologinius rezervus ir didinti atsparumą stresui bei perkrovoms. Viso organizmo veiklos harmonizavimo ir normalizavimo efektas po UŠT kurso išlieka 4-6 mėnesius.

1.10. Kombinuoti fizioterapijos metodai

Integruoto požiūrio į bet kurio patologinio proceso ar būklės kineziterapijos poreikį lemia sudėtingas įvairių organų ir audinių pakitimų pobūdis, ir tik kartu (vienu metu) arba kartu (paeiliui) naudojant teisingai parinktus du ar daugiau LFF galima. pasiekti norimą gydomąjį poveikį. Iš dviejų LFF naudojimo variantų pirmenybė teikiama kombinuotajai kineziterapijai.

Kombinuotų fizioterapinių metodų veikimo ypatumai: a) LFF poveikio, veikiančio tas pačias fiziologines sistemas, sumavimas (abipusis stiprinimas); b) įtaka didesniam skaičiui fiziologinių sistemų dėl įvairių tipų nervinių receptorių dirginimo ir jų įsisavinimo įvairiuose audiniuose; c) poveikis daugiau patologinio proceso sąsajos, kurios sudaro kompleksinio LFF terapinio poveikio pagrindą; d) bendrai taikomų fizioterapinių metodų poveikio laikotarpio pailginimas. Be to, nuo kombinuoto LFF veikimo priklausomybė vystosi daug rečiau ir lėčiau.

Bendro LFF panaudojimo sporte pagrindas yra tas, kad dėljų tarpusavio įtaka ir moduliavimas, jie prisideda prie plataus spektro naujų ar ryškesnių pasireiškimų fiziologinis poveikis ir, atitinkamai, žymiai išplėsti leidžiamų veiksmingų priemonių, atkuriančių ir gerinančių sportininkų pasirodymą TP metu, arsenalą. Be to, taikant kombinuotą kineziterapiją sutrumpėja gydymo ir reabilitacijos proceso trukmė, t.y. sportininko neveiklumo laikotarpis, todėl gydymas mažiau apsunkina sportininkų organizmą ir atima mažiau laiko medicinos personalui, palyginti su dviejų ar trijų metodų taikymu paeiliui vienas po kito.

Tarp kombinuoto poveikio prietaisų ir metodų keletas LFF pastaba:

-alfa masažas- Kombinuotas bendras mechaninių, termo ir fototerapinių veiksnių poveikis. Alfa masažas apima bendrosios vibroterapijos poveikį kūnui, nugaros ir klubų termoterapiją (iki 49ºС), sauso oro vonią (temperatūra 80ºС), aromaterapiją galvai (levandų, rozmarinų, pankolių ir kt. aliejai), aerojonoterapija, impulsinė fotostimuliacija, selektyvinė (raudona, mėlyna, žalia, geltona, oranžinė ir violetinė) chromoterapija (viena arba kartu) ir garso relaksacija. Polisensorinis poveikis gerina nuotaiką, mažina vidinę įtampą, mažina nuovargį ir stabilizuoja vegetacinę būklę. Naudojamos specialios instaliacijos: Alpha 33 ir Sunspectra 9000 kapsulės su užprogramuotais režimais. Procedūrų trukmė - 15-90 min., vienam kursui - 10-12 procedūrų;

- bendras vietinis poveikismažo intensyvumo EHF spinduliuotė kurių bangos ilgis 7,1 mm; 5,6 mm; 4,9 mm; mažo intensyvumo lazerio spinduliuotė artimas infraraudonųjų spindulių spektras (spinduliavimo bangos ilgis λ=810 nm); itin ryškaus LED šaltinio poliarizuotą spinduliuotę „violetinėje“ spektro srityje (λ = 410 nm) ir nuolatinis magnetinis laukas(magnetinio lauko indukcija – 50 mT).Atliekamas kombinuotas poveikis aparatas" Psichika“ ir turi analgetinį, hipotenzinį, karščiavimą mažinantį, antiišeminį, hipo- ir hipermetabolinį poveikį.

Apie galimus derinius du LFF suteikia supratimą apie klasifikaciją.

1. Kombinuoti vaistų elektroforezės ir galvanizavimo metodai: vakuuminė elektroforezė, aeroelektroforezė, elektrofonoforezė, krioelektroforezė; indukcinė termoelektroforezė; galvanoinduktotermija, galvaninio purvo terapija, hidrogalvaninės vonios, galvanoakupunktūra.

2. Kombinuoti impulsinės terapijos metodai: elektroakupunktūra, diadinamoinduktotermija, vakuuminė elektropunktūra.

3. Kombinuoti fototerapijos metodai: kombinuotas infraraudonųjų, matomų ir UV spindulių naudojimas; magnetinio lazerio terapija, magnetinio infraraudonojo lazerio (MIL) terapija, lazerio forezė, fonolazerinė terapija, fotovakuuminė terapija.

4. Kombinuoti hidroterapijos metodai: vibracinės vonios, sūkurinės vonios, povandeninis dušas-masažas, kombinuotos vonios (anglies dioksidas-radonas, perlas-radonas, sulfidas-radonas ir kt.), purvo vonios, lazerinis dušas, hidromagnetoterapija.

5. Kombinuoti purvo terapijos metodai: galvaninio purvo terapija, purvo elektroforezė, diadinaminė purvo terapija, pelofonoterapija, amplipulsinė purvo terapija, purvo vonios, purvo induktotermija, purvo indukcija termoelektroforezė.

6. Kombinuoti ultragarso terapijos metodai: elektrofonoforezė, fonodiadinamoforezė, fonoamplipulsinė forezė, magnetofonoforezė, vakuuminė fonoterapija.

7. Kombinuoti aukšto dažnio terapijos metodai: vakuuminė darsonvalizacija, purvo induktotermija, indukcinė termoelektroforezė.

8. Kombinuoti magnetoterapijos metodai: medikamentinė magnetoforezė, magnetolazerio terapija, magnetinio infraraudonųjų spindulių lazerio (MIL) terapija, vibromagnetoterapija, pelomagnetoterapija, vakuuminė magnetoterapija, termomagnetoterapija, kriomagnetoterapija.

Išsamus visų aukščiau išvardytų metodų aprašymasbendras LFF poveikisužimtų daug vietos ir nusipelno atskirų leidinių. Autoriai mano, kad tikslinga trumpai pasikalbėti apie galimybes ir privalumus kombinuota magnetoterapija, plačiausiai naudojamas klinikinėje praktikoje, tai yra dėl savybių ir ypatybių, būdingų šiam fiziniam veiksniui (neribota erdvėje ir didelis prasiskverbimas; platus fizinių parametrų spektras; poveikio organizmui įvairovė ir švelnumas; prostatos ir. galimybė gauti MP su skirtingos savybės; geras suderinamumas su kitomis LFF).

Mūsų nuomone, šios savybės MT, sukeliantis prisitaikantį-atkuriamąjį ir sveikatą gerinantį poveikį kombinuotas MT daugiausia gali teikti tikslinę medicininę pagalbą treniruočių procesą priešolimpiniame etape ir žaidynių metu. Iš kombinuotų magnetoterapijos metodų praktinei medicinai reikšmingiausi yra magnetolazerinė terapija, fotomagnetoterapija, termomagnetoterapija, lokali baromagnetoterapija, magnetoforezė, vibromagnetoterapija, hidromagnetoterapija, magnetofonoterapija ir kt.

Magnetinio lazerio terapija (MLT) - labiausiai paplitęs kombinuoto MT metodas, pagrįstas vienu metu veikiančiu MF ir LILI poveikiu.Kartu naudojant šiuos du fizinius veiksnius, LILI prasiskverbia giliau nei be MP, o tai prisideda prie galingesnių terminių, biocheminių ir elektrinių gradientų kūrimo audiniuose bei skatina energetiškai turtingų fosfatų ir biologiškai aktyvių medžiagų sintezę. MLT naudojamas patologinio židinio srityje, vidaus organų odos projekcijai, refleksinėms zonoms ir akupunktūros taškams, taip pat intracavitary metodais. Ekspozicija dažnai atliekama pagal stabilų (fiksuotą) metodą, kontaktą, naudojant vieną ar daugiau laukų. MLT taip pat gali būti naudojamas transkutaniniam kraujo švitinimui.

MLT galima naudoti bet kuriuo TP laikotarpiu, ypačpagrindiniuose mikrocikluose atliekant didelius treniruočių krūvius. Atletų pasirodymo skirtingu laiku po MLT kurso analizė įrodo „atsitraukimo efekto“ nebuvimą ir rodo pakankamą pasiektos būsenos stabilumą per 1-1,5 mėnesio po MLT kurso pabaigos.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas galimybei naudoti MLT sprendžiant tokias operatyvines užduotis kaip medicininė pagalba sportininkams varžybų dienomis ir medicininės pagalbos teikimas traumų patyrusiems ir ligomis sergantiems sportininkams, neatimdamas iš jų darbo paleidimo dienomis . Taip, už greitas išorinio kvėpavimo funkcijos rodiklių atkūrimas ir kraujo prisotinimo deguonimi padidėjimas iš karto po tradicinio masažo NLBI galima tepti, pavyzdžiui, naudojant aparatą RIKTA-ESMIL-02 (nuo 1 iki 5 min.). NLOC efektyvumas šiuo atveju siejamas su didele galia (8 - 15 W vienam impulsui) ir lazerio impulsų pasikartojimo dažnių kintamumu (nuo 0 iki 3000 Hz), kas leidžia padidinti energijos įsiskverbimo į audinius gylį. NLBI poveikį sustiprina vėlesnė paravertebralinių sričių elektrinės stimuliacijos procedūra (5 min.). Taip pat greito sportininkų atsigavimo priemonių komplekse prieš polizoninę lazerio terapiją ir NLBI rekomenduojama lazeriu apšviesti biologiškai aktyvius taškus (magnetolaserpunkcija). Veikiant kintamam dažniui (0-250 Hz), trunkančiam 60 sekundžių blužnies – kasos (RP-10) – Xue-Hai dienovidinio taške Nr. 10, aprašomas bendras poveikis, kurį sudaro: greitas atsigavimas griaučių raumenų energija, kraujo reologinių savybių gerinimas, širdies veiklos reguliavimas, psichoemocinio susijaudinimo ir baimės jausmo mažinimas.

Magnetofototerapija (MFT). Atsiradimas audiniuose, veikiant sukeltų srovių magnetiniams laukams (magnetofotoelektrinis efektas), padeda giliau įsiskverbti į ląstelę ir pagerinti įvairių bangų ilgių optinės spinduliuotės suvokimo diapazoną. Biosintetinių procesų stimuliavimas, padidėjusi mikrocirkuliacija, antioksidacinis ir membranas stabilizuojantis poveikis, padidėjęs kraujo deguonies pajėgumas ir kiti MFT poveikiai suteikia pagrindo metodą naudoti tiek sportininkų ligų ir traumų gydymui ir profilaktikai, tiek jų darbingumui didinti. atsparumas stresui ir stresinėms situacijoms.

Bendroji termomagnetoterapija (TMT) – technologija, apjungianti hemostimuliuojantį, imunomoduliuojantį ir reokorekcinį žemo intensyvumo pulsuojančio MT poveikį su bendru stiprinančiu ir trofinį-atkuriamuoju šilumos poveikiu. Nuskaitymo magnetinio poveikio režimo ir dozuoto terminio faktoriaus naudojimas yra labai efektyvus esant kraujotakos sutrikimams raumenų grupėse, kurioms buvo arba bus taikomas tikslinis poveikis. fizinė veikla.

TMT efektyvumassportininkams jis yra susijęs su teigiamu poveikiu kraujotakos sistemos funkcinei būklei (širdies susitraukimo pagerėjimu, kai sumažėja bendras periferinis pasipriešinimas); korekcija vegetacinė būklė (vegetacinės nervų sistemos parasimpatinės veiklos padidėjimas ir simpatinės veiklos sumažėjimas); psichoemocinės būklės pagerėjimas, kurį lydėjo teigiama ypatingos veiklos ir pasirengimo rodiklių dinamika. Taigi sportininkai-šauliai iš mažo kalibro šautuvo ir biatlonininkai po bendrųjų TMT procedūrų kurso parodė reikšmingą šaudymo našumo pagerėjimą SKATT simuliatoriuje (sumažėjo vidutinis taikymo trajektorijos ilgis, pailgėjo laikas priekyje). regėjimas buvo per 10 ir pagerėjo darbingumas), ypač ryškus praėjus 2 savaitėms po procedūrų kurso TMT. Kovos menų (karate, taekwondo, kova su rankomis) ir bokso, pastebėtas teigiamas bendrųjų TMT procedūrų kurso poveikis fizinių savybių (jėgos, jėgos ištvermės, pečių sąnarių judrumo) rodikliams. Ciklinio sporto atstovai ( Lengvoji atletika, slidinėjimo lenktynės) bendrųjų TMT procedūrų eiga, remiantis reografiniu tyrimu, pagerėjo apatinių galūnių regioninė kraujotaka (sumažėjo periferinio pasipriešinimo indeksas, padidėjo veninio nutekėjimo indeksas), tiek ramybės būsenoje, tiek po jo. pratimas.

Bendras bendrųjų TMT procedūrų eigos įtakos sportininkams reiškinys buvo galūnių raumenų bioelektrinio aktyvumo pagerėjimas ir 6-14% sutrumpėjęs širdies susitraukimų dažnio atsigavimo laikas po treniruočių krūvių, dėl ko jis buvo atliktas. galima padidinti jų apimtį ir intensyvumą.

Pažymėtina, kad TMT yra efektyvi sportininkų traumų reabilitacijos priemonė, kuri siejama su sparčiu skausmo ir uždegimo mažėjimu, ypač kai TMT fone atliekama lokali fizioterapija.

Vietinė baromagnetoterapija (LBMT) – vienalaikio vietinio hipobarinio ir elektromagnetinio poveikio sportininko kūno daliai technika. LBMT, kaip ir kitų metodų, derinamų su MP (MLT, MFT) veikimu, veiksmingumą lemia aktyvus vietinio neigiamo slėgio poveikio odos prakaito ir riebalinių liaukų mikrocirkuliacijai ir išskyrimo funkcijai stiprinimas. magnetinis laukas, taip pat refleksinis poveikis centrinei nervų sistemai.

5-7 LBMT procedūrų kursas paravertebralinėms, juosmens regionas ir apatinės galūnės padidina jėgos treniruotes ir bendras sportininkų fizinis pasirodymas; padidina sensomotorinės reakcijos greitį ir stabilumą bei dėmesio koncentraciją; gerina psichoemocinę būseną (sumažina nerimo lygį, didina atsparumą stresui). Ilgalaikis teigiamas LBMT įtakos sportininkų funkcinei būklei poveikis, kuris išlieka 3-5 savaites (poveikis),leidžia treneriui planuoti programą, kaip atstatyti sportininko rezultatus ateityje.

Vibromagnetoterapija (TDC) – kombinuotas MF ir mechaninių žemo dažnio virpesių naudojimas.TDC galima naudoti įrenginius „Magnetizer“, „Magofon“. Pastarasis yra nehomogeninio MF (30 ± 9 mT) ir plačiajuosčių vibroakustinių virpesių (0,02 - 20 kHz) šaltinis. Metodas turi priešuždegiminį, analgetinį, antispaztinį ir trofinį-atkuriamąjį poveikį. Ekspozicija atliekama stabiliais arba labiliais metodais, paveikiant pažeidimą, aplinkinius audinius ir refleksines zonas; ekspozicijos laikas - nuo 2 iki 6 minučių. aikštelėje, bendra trukmė - nuo 15 iki 20 minučių; per kursą – kasdien atliekama 10 – 15 procedūrų. VMT naudojamas kaip stuburo osteochondrozės, artrozės, artrito, epikondilito, minkštųjų audinių mėlynių, lėtinio venų nepakankamumo, neuralgijos, neuropatijos, rinito, frontalinio sinusito, tracheito ir kt. gydymo ir reabilitacijos metodas.

Magnetoforezės (MF) vaistai

MF- su kombinuotas MP ir vaistinių medžiagų (PM) naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. Su MF žymiai padidina vaistų prasiskverbimą per odą, lyginant su paprasta difuzija, o aktyvumas ir biologinis prieinamumas vaistų sąskaitadifuzijos procesų pagreitėjimas, kraujagyslių ir epitelio pralaidumo padidėjimasMP padidėja 1,8-2,3 karto . Sergant MF, sportininkai gali vartoti nedraudžiamus vaistus nuo uždegimo, proteolitinius fermentus, skausmą malšinančius vaistus, antibiotikus, vitaminus ir tt Sportuojantiems MFvitaminas E, Chondroxide tepalas, bischofitas sąnariams, sergantiems osteoartritu, gali būti veiksmingas. Iš magnetoterapijos prietaisų MF tinkamiausi yra „Pole-3“, „Pole-4“ ir „Gradientas“. Procedūros trukmė 7-10 min. esant 10-15 mT magnetinei indukcijai; gydymo kursui taikoma nuo vienkartinių iki 10-12 procedūrų.

Hidromagnetoterapija

Įrodyta, kad pavaldi in vitro veikiant magnetiniam laukui (10 - 100 mT) vanduo keičia jo fizines ir chemines savybes bei padidina pralaidumą per ląstelių membranas, baktericidinis; kartu mažėja cholesterolio kiekis kraujyje ir aukštas kraujospūdis, skatinamas imunitetas ir pažeistų audinių regeneracija. Sportininkams šis metodas gali būti naudojamasdarbingumo atstatymas, nuovargio šalinimas, antistresinis veikimas. Magnetizuotas vanduo gali būti naudojamas geriamajam (150 ml 3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu) gydymui, taip pat išoriškai vonių, skalavimo, klizmų, kompresų ir dušų pavidalu. Gydymo ir profilaktikos tikslais naudojamas magnetinis fiziologinis tirpalas, infuzinės terapijos tirpalai, vaistažolių užpilai ir nuovirai, mineralinis vanduo, kuris padidina jų gydomąsias savybes, kurios išlieka parą.

Reikėtų pažymėti, kadplėsis kombinuotų MT metodų spektras. Daug žadantis atrodo kombinuotų metodų, pagrįstų tuo pačiu metu naudojant magnetinius laukus su ultragarsu (magnetofonoterapija) su šalčiu (kriomagnetoterapija), impulsinėmis srovėmis (magnetoelektroterapija), kūrimas ir įdiegimas į klinikinę praktiką. Visų pirma, buvo sukurtas toks metodas kaip magnetoamplipulsinė terapija: bendras žemo dažnio kintamo MF ir SMT poveikis. Poveikio metodas turėjo teigiamą poveikį funkcinių ir psichoemocinių rezervų atkūrimo procesams, dėl ko normalizavosi miegas ir padidėjo efektyvumas praktiškai sveikiems asmenims.

Taigi šiuolaikinė fizioterapija turiįvairus didelio biologinio aktyvumo fizinių veiksnių rinkinys ir daugiamatis terapinis poveikis. Jų naudojimas žymiai sumažins farmakologinę apkrovą organizmui, o tai itin svarbu sportininkams. 1 lentelėje apžvelgiame keletą paprastų ir kombinuotų metodų, kaip LFF naudoti kaip sportininkų atsigavimo priemonę.

SPORTININKŲ GYDYMO FIZINIAI VEIKSNIAI

Pagrindinės užduotys medicininių pasveikimo priemonių naudojimas nedelsiant pasirengimo olimpinės žaidynės ir jų įgyvendinimo sąlygomis yra: deguonies patekimo į ląstelę gerinimas, nespecifinio atsparumo didinimas, natūralių detoksikacijos organų veiklos gerinimas ir psichologinis išsikrovimas. Farmakologinės sveikimo krypties galimybės sporte nėra neribotos, be to, beveik visos veiksmingi vaistai, kurių tikslas – pagreitinti bioprocesų tėkmę organizme, jau seniai įtrauktos į draudžiamų sąrašą . Priešingai, moksliškai pagrįstas adaptacinių-atkuriamųjų ir gydomųjų bei sveikatą gerinančių metodų, pagrįstų skirtingų naudojamų LFF energijos rūšių ir formų deriniais ir deriniais, taikymas leidžia rasti racionaliausią ir teisiškai nepriekaištingą būdą gerinti LFF energijos kokybę. TP.

Pagrindinės kryptys naudojant atkūrimo įrankius: a) bendro nuovargio lygio pašalinimas (sumažinimas) ir pervargimo prevencija skatinant natūralų atsigavimo procesą; b) preliminarus bendro našumo lygio padidinimas (stimuliacija) prieš treniruočių pradžią. TP struktūroje atkuriamieji agentai gali būti naudojami kasdieniame TP, taip pat ir varžybų metu, tiek varžybų metu, tiek po sportininko pasirodymo. Atsigavimo priemonių naudojimas turėtų būti patogenetiškai pagrįstas, atsižvelgiant į tai, kad jie vystosipervargimas ir jo patologinės pasekmės, daug mechanizmų ir veiksnių vaidina pagrindinį vaidmenį, ribojantis ir blogėjantis veikimas (1 pav.). Taigi „... visas sveikimo priemonių kompleksas... turėtų būti nukreiptas į šių pakitimų pašalinimą ir organizmo homeostazės atstatymą“ (V.N. Platonovas, 1997).

Atsižvelgdami į LFF etiopatogenetinės klasifikacijos atsiradimą ir panaudojimą privačioje kineziterapijoje, šioje dalyje trumpai aptarsime kai kurių šiuolaikinių LFF panaudojimo sindromines kryptis įgyvendinant prevencines, atkuriamąsias ir gydomąsias bei reabilitacines sportininkų priemones, taip pat ir fizioterapijos metu. pasiruošimo olimpinėms žaidynėms laikotarpis.

Metodai, turintys bendrą stimuliuojantį ir moduliuojantį poveikį

Pagrindiniai šios grupės LFF naudojimo tikslai: didinti organizmo atsparumą nepalankiems veiksniams, plėsti jo kompensacines ir adaptacines galimybes. Šiuo atžvilgiu mes nustatėme pagrindinius fizinius metodus, kuriuos veikiant vyrauja normalizuojantis arba korekcinis pobūdis, kuris vis dėlto tam tikru mastu yra būdingas visiems fiziniams veiksniams:

- hemomagnetoterapija ir bendroji magnetoterapija;

- tErmomagnetoterapija;

Kraujo švitinimas lazeriu;

Magnetinio lazerio terapija;

Ypatingai aukšto dažnio terapija;

Adaptyvi (dinaminė) elektrinė neurostimuliacija;

Ekstremali aerokrioterapija.

Antihipoksinio ir hemostimuliuojančio poveikio metodai

G emomagnetoterapija;

Kraujo švitinimas lazeriu;

Normobarinė hipoksijos terapija;

deguonies terapija;

G hiperbarinė deguonies terapija;

- deguonies kokteilis;

- deguonies vonios;

- anglies vonios.

Biologinis NHT poveikis, griežtai kalbant, nereiškia antihipoksinio, ty, pavyzdžiui, laisvųjų radikalų oksidacijos procesų slopinimo ir antioksidacinio potencialo aktyvinimo, kurie būdingi MT ar NLOK. Šiuo atveju kalbame apie apsauginį vidutinio sunkumo hipoksijos poveikį ir sportininko prisitaikymą prie ūminės hipoksijos dėl intervalinės hipoksinės treniruotės.

Metodai , nukreipta į psichoemocinę būseną

Psichostimuliuojantis poveikis visų pirma būdingas įvairiems hidroterapijos metodams.

- sauso oro vonia (sauna);

-kontrastinė vonia;

D ausis;

P vandens dušas-masažas.

Psichorelaksaciniais tikslais galima naudoti:

Atrankinė chromoterapija;

Atpalaiduojantis vibro masažas;

Alfa masažas;

Audiovizualinis atsipalaidavimas;

HTA kartu su muzikos terapija;

Elektrosonoterapija (elektrotrankvilizacija);

Azoto vonios;

-aerofitoterapija su vaistažolių raminamaisiais preparatais (valerijonais, kvapiosiomis pelargonijomis, ramunėlėmis, ciklamenais ir kt.);

Infitoterapija -terapinis žemo dažnio impulsinių žemo intensyvumo elektrinių laukų taikymas.

Selektyvaus vietinio poveikio raumenų aparatui metodai

- b jomechaninis kūno zonų ir sričių stimuliavimas;

Subiologinio aktyvumo stimuliavimas ( neuroraumeninio aparato vibrotreniruotė);

- amplipulsinė terapija;

BETaparatinis masažas su impulsiniu statiniu elektriniu lauku;

- vietinė vakuuminė terapija;

- didelio intensyvumo impulsinė magnetoterapija.

Metodai, turintys imunomoduliacinį poveikį

Imunomoduliacija suprantama kaip nukreiptas poveikis atskiroms imuninės sistemos dalims, siekiant stimuliuoti arba slopinti jų veiklą. Atsižvelgdami į šio klausimo aktualumą sportininkams, kurie tikisi žaidynėms pasiekti norimą formos viršūnę, pasistengsime su LFF pagalba normalizuoti imuninę būklę ir stiprinti nespecifinį organizmo atsparumą.

Žemo dažnio magnetoterapija

Atlikti tyrimai parodė imunokorekcinį HMT poveikį kiekybiniams ir funkciniams rodikliams. Imuniteto T jungtis ir imunoglobulinų gamyba, susiformavusi po 10–14 dienų procedūrų kurso ir išliko 304±16 dienų po HMT kurso (konkurencinio laikotarpio pabaigoje) 41,9% sportininkų, o tai rodo imunoprofilaktikos galimybę ateityje.

Medicininė imunomoduliatorių elektroforezė.

EF galima naudoti: interferoną, (1 ampulė ištirpinama 2 ml distiliuoto vandens); 1 ml 0,01 % timalino, timageno tirpalų). Vaistai skiriami endonazaliniu būdu. Dozavimas: pagal medžiagos koncentraciją, srovės tankį (stiprumą) ir poveikio trukmę. Kas antrą dieną atliekamų procedūrų trukmė 10-20 min., srovės stiprumas iki 3 mA, gydymo kursas 8-10 procedūrų.

Inhaliacinė terapija imunomoduliatoriais.

Inhaliacijai: 0,05% lizocimo tirpalas;0,01% levamizolio tirpalo; 0,02 ir 0,04 % prodigiosano tirpalai; aralijos, ženšenio, eleuterokoko, alavijo ekstrakto tinktūros; 5% aminokaprono rūgšties tirpalas; 1% natrio nukleinato tirpalas. Dozavimas: pagal įkvepiamos medžiagos koncentraciją ir kiekį, vartojimo dažnumą ir kurso trukmę. Inhaliacijų dažnis - iki 4 kartų per dieną; kursas - 5-7 dienos.

Ir nfitaterapija.

Išskyrus imunokorekcija (padidėjęs nespecifinis atsparumas su T imunodeficitu) metodas turi raminamąjį, nuskausminamąjį, trofiką atkuriantį ir desensibilizuojantį poveikį, aktyvina eritropoezę, normalizuoja psichoemocinę būklę. Todėl metodas gali būti naudojamas tiek fiziniam darbingumui atkurti, tiek stabilumui ekstremaliose situacijose didinti, nuovargiui išvengti. Procedūros atliekamos pagal transcerebrinė technika, pacientas sėdimoje padėtyježiūri į spinduliuojantį aparato veidrodį ; dažnis parenkamas individualiai (dažniausiai 30-60 Hz). Procedūros trukmė gali svyruoti nuo 2-3 iki 16-20 minučių. Procedūros atliekamos kasdien (galima 2-3 kartus per dieną), kursui - nuo 10-20 iki 20-30 procedūrų.

Ultragarsas (JAV).

Ultragarsas turi ryškiausią imunomoduliacinį poveikį, kai paveikia imunokompetentingų organų projekcijos sritį. Taigi, blužnies srities ultragarsinis poveikis atliekamas naudojant standartinį ultragarso terapijos aparatą, kontaktinį (kontaktuojanti terpė - vazelino aliejų), pagal labilų metodą, palaipsniui didinant intensyvumą nuo 0,05 iki 0,7 W/cm per 3-4 dienas. 2 ir lygiagrečiai padidinus procedūros laiką nuo 2 iki 5 minučių. Per kitas 6-7 dienas išlieka 0,7 W/cm2 intensyvumas, ekspozicijos laikas 5 min. Procedūra atliekama kasdien 1 kartą per dieną, trukmė – 5 minutės. Kursui numatyta 10 procedūrų.

Smūgis į krūtinkaulio rankenos sritį gali būti atliktas labiliu būdu per vazelino arba glicerino terpę 0,05 W/cm 2 intensyvumu, vienkartinis 120-150 sekundžių ekspozicija, bendras skaičius 4-6 procedūrų per kursą. Trūkstant laiko, metodika tokia: krūtinkaulio rankenos plotas kasdien ultragarsu apšviečiamas labiliu būdu per vazelino arba glicerino terpę (intensyvumas 0,05 W/cm 2, vienkartinis). ekspozicija 120-150 sekundžių), o po 10 minučių - juosmens srityje (intensyvumas 0,05 W / cm 2, vienkartinė ekspozicija 3 minutės, kursas - 2-3 procedūros).

decimetrines bangas.

Iš viso mikrobangų diapazono labiausiai ištirtas decimetrinių bangų (460 ir 915 MHz) imunomoduliacinis poveikis. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad UHF terapija turi reikšmingą poveikį įvairioms imuninės sistemos dalims, ir tai iš esmės lemia jos gydomąjį poveikį. Technika: kontroliuojant imuninės būklės parametrus, kasdienis milimetrų diapazono mikrobangų poveikis krūtinkaulio rankenos srityje iš Yav-1 aparato, kurio bangos ilgis 7,1 mm, galia 20,0 mW, vienkartinė 2,5 minutės ekspozicija, iš viso 4–6 procedūrų per kursą.

Milimetrinės bangos (MMW).

Plačiai paplitęs EHF terapijos naudojimas klinikinėje praktikoje grindžiamas įvairiu milimetrinių bangų poveikiu, įskaitant jų imunomoduliacinį poveikį. Milimetrinių bangų imunomoduliacinis poveikis priklauso nuo dažnio ir priklauso nuo ekspozicijos laiko. MMW imunomoduliacinio poveikio sunkumas, ekspozicijos laikas, taip pat imunizacijos būklė. Teigiamas poveikis yra slopinto teofilino priklausomo T-limfocitų priėmimo korekcija, citokinų sintezės aktyvinimas ir humoralinės imuniteto reakcijos. AT ekspozicija atliekama krūtinkaulio srityje, refleksogeninėse zonose, akupunktūros taškuose.

LOK, UVB ir kiti fiziniai metodai taip pat turi ryškų imunomoduliacinį poveikį.

Skausmo fizioterapija

Sportininkams skausmas dažniausiai būna viršįtampio atsakas, arba yra susijęs su lėtinėmis raumenų ir kaulų sistemos ligomis bei sužalojimais ir dažnai yra nociceptinio, neuropatinio ir psichogeninio skausmo derinys. Nuskausminamasis poveikis tam tikru mastu būdingas daugumai LFF, mes tik nurodysime metodus, kurie turi ryškiausią arba daugiausia nuskausminamą poveikį.

Transkranijinė elektrinė stimuliacija (TES) .

TPP - smūgis į smegenis per kaukolės sluoksnį impulsinėmis srovėmis atliekamas fronto-mastoidiniu metodu, naudojant prietaisus "Transair", "Etrans" ir kt. Srovės dažnis yra 77 ± 2 Hz; impulso trukmė - 3,5-4,0 ms; srovės stiprumas - kol po elektrodais atsiranda nedidelis dilgčiojimas ar neskausminga vibracija; procedūros trukmė 30-40 min. TES sportininkams skiriamas esant skausmo sindromams, be minėtų, taip pat susijusių su galvinių nervų pažeidimu (trišakio nervo neuralgija), niežtinčiomis dermatozėmis.

Diadinaminė terapija.

Nuskausminimui atskirai arba įvairiais deriniais naudokite: pilnos bangos nuolatinę (DN) - pusiau sinusoidinę srovę, kurios dažnis yra 100 Hz; srovė, moduliuojama ilgu periodu (DP) - pusės bangos nuolatinės (OH) srovės, kurios dažnis 50 Hz, trukmė 4 s, ir dviejų pusės bangų nuolatinės (DN) srovės siuntimo derinys. trukmė 8 s. OH srovę 4 s papildo sklandžiai didėjantys ir mažėjantys (per 2 s) DN srovės impulsai; trumpu periodu moduliuojama srovė (KP) – ON ir DN srovių derinys, einantis vienodais sklypais (1-1,5 s). Gydant skausmo sindromus ant skausmo vietos dedamas katodas, kuris turi didelį dirginantį poveikį. Dažniausiai naudojama tokia DDT schema: DN - 1-2 minutės, CP - 3-4 minutės, DP - 1-2 minutės. Jei skausmas lokalizuotas po abiem elektrodais, smūgio viduryje, poliškumas pasikeičia. Galite nuosekliai veikti keliuose laukuose. Esant stipriam skausmui, procedūras galima atlikti 2-3 kartus per dieną su 3-5 valandų pertrauka Gydymo kursas – 6-10 kasdienių procedūrų. Analgetinį poveikį sustiprina EF vietiniai anestetikai.

Amplipulsinė terapija.

Gydant SMT skausmo sindromus, reikia laikytis šių principų: esant stipriam skausmui, elektrodai dedami skersai skausmo židinio ar periferinio nervo ilgio atžvilgiu; jei skausmo židinio plotas pakankamai didelis, visas plotas padalinamas į kelis laukus ir jie paeiliui paveikiami vienos procedūros metu; chirurginei anestezijai sportininkams procedūros gali būti atliekamos 1-2 kartus per dieną su ne mažesniu kaip 3-4 valandų intervalu, procedūros metu leidžiama amplipulsinė terapija 1-3 laukams.

trumpo impulso elektroanalgezija.

Skausmo terapijai naudojami Delta, Biotonus, Strela-01 serijos, CHENS serijos, Neuron, Elestim, ETNS-100 serijos aparatai ir tt Dažniausiai elektrodai dedami arba abiejose skausmingos vietos pusėse, arba išilgai nervo. kamiene arba akupunktūros taškuose. Taip pat naudojamas segmentinis įtakos metodas. Procedūros variantai: a) srovės impulsai 5-10 mA, sekantys 40-400 Hz dažniu; b) 15-30 mA srovės impulsai, tiekiami 2-12 Hz dažniu. Trukmė procedūros - nuo 20 iki 50 minučių; gydymo kursas – nuo ​​vienkartinių iki 16-20 kasdien atliekamų procedūrų. Jei reikia, procedūras galima atlikti kelis kartus per dieną, o antrą kursą – po 15-30 dienų.

Vietinių anestetikų elektroforezė.

Iš vietinių anestetikų, skirtų EF, naudojami dikainas, lidokainas, novokainas, trimekainas, ultrakainas ir kt.. Stiprinti ir pailginti analgetinį poveikį pridedant adrenalino tirpalo sportininkams neleidžiama. Atliekant vietinių anestetikų EF, aktyvusis elektrodas yra anodas, esantis tiesiai skausmo židinio srityje arba Zakharyin-Ged zonoje. Ekspozicijos trukmė nuo 20 iki 40 minučių, srovės tankis 0,05-0,1 mA/cm 2 .

Fluktuorizacija.

Nuskausminamąjį poveikį palengvina vietinės kraujotakos pagerėjimas ir edemos rezorbcija poveikio vietoje. Naudojami FS-100-4, ASB-2 ir ASB-3 įrenginiai. Vietinis anestezijos poveikis ryškiausias bipolinėje simetrinėje svyruojančioje srovėje. Dozavimas atliekamas pagal laiką, srovės intensyvumą, procedūrų skaičių per gydymo kursą. Pvz.: fluktuuojant paravertebrines zonas juosmens-kryžmens srityje, ant jo uždedami du vienodi 7 × 8 cm dydžio elektrodai; paveikti bipolinę simetrinę srovę (I forma) maža arba vidutine doze (1 - 2 mA/cm 2); procedūros trukmė - 10 minučių; kursas – 10-12 procedūrų. Fluktuorizacija gali būti ypač veiksminga skausmui malšinti paūmėjus lėtiniam periodontitui, pulpitui, smilkininio apatinio žandikaulio sąnario artritui ir glosalgijai.

Ultravioletinis švitinimas.

Nuskausminimui naudojama vietinė vidutinių bangų ultravioletinė spinduliuotė (SUV) vidutinėmis arba didelėmis eriteminėmis dozėmis (nuo 3 iki 8 biodozių). Kursas skiriamas nuo 4 - 6 iki 10 -12 procedūrų, atliekamų per 2-3 dienas. UV spinduliuotės naudojimas eriteminėmis dozėmis pažeistų sąnarių srityje gali būti labai veiksmingas esant stipriam eksudaciniam uždegimui ir skausmui.UVR naudojimas segmentiškai ir skausmo zonose (4 laukai) 3-4 biodozes kas antrą dieną arba kasdien yra veiksmingas.iofascialiniai skausmai. PEsant šiai patologijai nerekomenduojama naudoti nuskausminamųjų elektroprocedūrų, sukeliančių pažeisto raumens susitraukimą (DDT, SMT), nes tai gali padidinti miofascialinį skausmą.

Iš kitų fototerapijos metodų skausmui malšinti naudojama poliarizuota šviesa. , sukurta Bioptron serijos prietaisais. Išsamiai aprašyti skausmo sindromų korekcijos poliarizuotos šviesos metodais.

Magnetoterapija.

Norint suteikti analgetinį poveikį, geriau naudoti IMMT, kuris daug kartų pranašesnis už kitų tipų MT. Naudojama stabili arba skenuojanti MT technika; magnetinės indukcijos (MI) lygis dažnai yra 0,5 - 0,8 T (500 - 800 mT); kasdien atliekamų procedūrų trukmė – 10 min. Esant plačiai paplitusiam viso stuburo pažeidimui ir ryškiam skausmo sindromui, poveikis pasireiškia taip: induktorius aš -100 yra apatinėje krūtinės ląstos ir juosmens stuburo dalyje; smūgio technika yra kontaktas, skenavimas, induktorius lėtai judinamas išilgai paravertebralinių zonų. Esant stipriam skausmo sindromui, reikia naudoti MI esant 0,6 T lygiui; su vidutinio stiprumo skausmo sindromu - 0,6 - 1,0 Tl.Bendra procedūros trukmė – 15 minučių. Gydymo kursui vidutiniškai naudojama 8 -10 - 12 procedūrų.

Oro vietinė krioterapija .

Vietinė KT atliekama pagal stabilius, labilius ir kombinuotus metodus. Stabili technika naudojama giliam greitam riboto kūno paviršiaus ploto atvėsinimui ir kartu su ryškiu analgeziniu poveikiu. Jis įgyvendinamas nukreipiant oro srautą iš 2-5 cm atstumo 1-5 minutes (kol oda pabals). Labioji technika naudojama vienodam, vidutiniam didelio kūno paviršiaus ploto vėsinimui. Tai įgyvendinama oro srauto kryptimi iš 7 - 15 cm atstumo ir vienodo poveikio apdorotoje vietoje sukamaisiais judesiais 5-10 minučių. Ūminiam skausmui malšinti traumų metu pakanka 1-2 procedūrų, kitais atvejais - 5-12 procedūrų.

Sergant daugeliu ligų, turinčių gerą analgetinį poveikį, taikoma lazerio terapija, aukšto ir žemo dažnio ultragarso terapija, mikrobangų krosnelės, lokali darsonvalizacija, interferencinė terapija ir kt.. Atskiro paminėjimo verta akupunktūrinė nuskausminimo terapija.

Medicininė ir biologinė sporto parama turėtų būti aiškinama kaip sudėtingas daugialypis procesas, kurį sukuria glaudus fiziologinių reiškinių ir psichinių procesų persipynimas. Tai pagrindžia daugiašalio požiūrio į funkcinę ir medicininę sportininkų reabilitaciją tikslingumą, apimantį ne tik farmakologinių ir psichologinių bei psichoterapinių priemonių, bet ir fizinių gydymo metodų naudojimą.

Kineziterapijos metodai siūlomi praktiškai pritaikyti kaip priemonė koreguoti sportinius rezultatus ribojančius veiksnius, atstatyti sportines savybes treniruočių metu. Fiziometodai gali sumažinti farmakologinę naštą.

Fizioterapija, turinti platų gydomąjį ir prevencinį poveikį, turinti homeostatinį veikimo pobūdį, gerą suderinamumą su kitais gydomaisiais preparatais, prieinamumą, ekonomiškumą, gali ir turėtų būti plačiai įdiegta į sporto medicinos praktiką, naudojama profesionalų ir sporto šakų. entuziastams kaip efektyvią, savalaikę, individualią, metodiškai tikslią priemonę.

Sporto medicinos gydytojams, medicinos ir sporto mokytojams, treneriams, sportininkams.

2 lentelė

Sportinės traumos reabilitacijos priemonės periodais

Galvanizavimas, elektroforezė, kraujagysles plečiančių vaistų ultrafonoforezė, infraraudonųjų spindulių švitinimas, žemo dažnio magnetoterapija, šildantis kompresas, šviežios vonios (vietinės), vandens šildytuvas, raudonojo lazerio terapija, ultratonoterapija.

Fibromoduliavimo metodai

Ultragarso terapija, defibrozuojančių medžiagų elektroforezė, peloterapija.

Miostimuliaciniai metodai

Diadinaminė terapija, amplipulsinė terapija, interferencinė terapija, transkutaninė elektrinė neurostimuliacija, hidromasažas (povandeninis dušas-masažas).

Pagrindiniai traumų gydymo principai

1. Esant skausmo sindromui, jį reikia palengvinti per pirmąsias 2–3 procedūras, nes priešuždegiminis gydymas yra mažiau veiksmingas, kol skausmas neišnyksta, kaip ir nekontroliuojama edema apsaugo nuo terminio poveikio.

2. Priklausomai nuo įtakos srities, realizuojamas vyraujantis specifinis arba nespecifinis poveikis, kurį sukelia konkretus veiksnys.

Specifinio poveikio tikimybė didesnė esant vietiniam ir segmentiniam, nespecifiniam – su apibendrintu fizinių veiksnių poveikiu.

Reabilitacijos procese gydytojas, treneris ir sportininkas susiduria su šiomis užduotimis:

1) Potrauminio streso pašalinimas;

2)?užtenka konservavimo gydymo metu aukštas lygis pažeistos vietos neuroraumeninio aparato vystymas;

3) ankstyvas pažeistos vietos judesių diapazono ir stiprumo atkūrimas;

4) tam tikro psichologinio fono sukūrimas sportininkui, padedantis jam greitai pereiti prie visaverčių treniruočių;

5) bendrosios ir specialiosios fizinės būklės palaikymas.

Sprendžiant šias problemas, sudaromas visas terapinės ir treniruočių krypties veiklų kompleksas, apimantis įvairių tipų specialius fizinius ir psichoemocinius pratimus, fizioterapines technikas, kurios yra gana gerai išvystytos (atitinkamai, tipas, lokalizacija ir sudėtingumas). visiems jo laikotarpiams.

Taikomos šios formos pratimas:

- rytinė mankšta;

– fizioterapija skirtas prarastos funkcijos atkūrimui;

- specialios treniruotės.

ryto mankšta apima sportininkui pažįstamą bendrojo ugdymo fizinių pratimų kompleksą, iš kurio neįtraukiami tik pratimai su apkrova pažeistai vietai (zonai). Trukmė ryto mankšta- 10-15 minučių.

Fizioterapija priklauso nuo klinikinių apraiškų pobūdžio ir traumos gydymo stadijos ir gali būti naudojamas imobilizacijos laikotarpiu, poimobilizacijos laikotarpiu, visiškos funkcinės reabilitacijos laikotarpiu.

imobilizacijos laikotarpis. Uždedamas fiksuojantis tvarstis ir negalimi aktyvūs judesiai, o tai neigiamai veikia pažeisto organo neuromotorinio aparato funkcinę būklę.

Ūminiu periodu, kurio trukmė priklauso nuo traumos pobūdžio ir yra 2-5 dienos (ryškus skausmo sindromas), naudojami aktyvūs judesiai be imobilizacijos ir ideomotorinės treniruotės, kai sportininkas protiškai įtempia raumenis. ir daro judesius sąnariuose, taip pat mintyse įsivaizduoja kokius nors treniruotes ir varžybinius judesius.

Prieš pradėdamas ideomotorinę treniruotę, sportininkas turi užimti patogią padėtį (gulėti ar sėdėti), užsimerkti, kiek įmanoma atsipalaiduoti ir kelis kartus ramiai giliai įkvėpti bei iškvėpti. Tada sportininkas autotreniruotės pagalba sumažina skausmo pojūtį traumos srityje. Taip yra todėl, kad traumos metu žmogaus sąmonė nevalingai fiksuoja skausmo pojūčius, sukeldama refleksinį raumenų įtampą, o tai savo ruožtu dar labiau sustiprina skausmo pojūtį. Norint sumažinti skausmo jausmą, sportininkui svarbu nukreipti dėmesį į kitus pojūčius ir objektus. Tam galima pasiūlyti tokią žodinę formulę: „Kojos (rankos) skausmas ima pamažu nykti, vis dar jaučiu tam tikrą įtampą, tačiau raumenų sustingimas ir jį lydinčios nemalonios emocijos mane jau paliko. Koja (ranka) gali atlikti visus artėjančiam pratimui būtinus judesius, o skausmas ir sustingimas visiškai išnyko. Po jo galite pereiti tiesiai į ideomotorinę treniruotę.

Sportininkai pasižymi dideliu raumenų-motorikos suvokimo tikslumu, todėl, jei anksčiau nebuvo užsiėmę ideomotorine treniruote, greitai išmoksta protiškai įtempti raumenis ir perkeltine prasme įsivaizduoja pasirinktai sporto šakai būdingų judesių atlikimą. Ideomotorinių treniruočių užsiėmimai vyksta 2-3 kartus per dieną po 10-15 minučių.

Poūmiu laikotarpiu (sunkių skausmingų reiškinių išnykimas) pridedami aprašyti pratimai izometriniai pratimai- statinė kintamoji pažeistos vietos raumenų įtampa ir atsipalaidavimas. Pavyzdžiui, ištiesintos įtemptos galūnės laikymas ant svorio – 10 sekundžių įtempimas ir 20 sekundžių atsipalaidavimas (kartojant). Tokiu atveju pastangos turėtų didėti palaipsniui ir pasiekti maksimalią vertę 6–7 sekundę. Po kiekvieno pratimo turėtų pakakti poilsio laikotarpio. Izometriniai pratimai leidžia pasirinktinai dirbti su įvairiomis raumenų grupėmis. Kompleksą sudaro 4-6 pratimai, atliekami iš įvairių padėčių – sėdint, gulint ant nugaros, pilvo, ant šono. Pratimus pageidautina atlikti bent 2-3 kartus per dieną po 10-15 minučių.

Izometriniai pratimai leidžia ne tik palaikyti pakankamai aukštą raumenų tonusą, bet ir palaikyti aktyvų nervinių procesų lygį.

poimobilizacijos laikotarpis. Tai laikotarpis po tvarstį fiksuojančio gipso nuėmimo. Pagrindinė užduotis – lavinti sąnarius (visam judesiui) ir atkurti jėgą pažeistoje vietoje.

Pagal gydytojo receptą poimobilizacijos laikotarpiu taikomi fizioterapiniai gydymo metodai, įskaitant įvairius fizines savybes ir gydomasis natūralių ir dirbtinių fizinių veiksnių poveikis. Tarp jų ypatingą vietą užima šilumos ir hidroterapijos procedūros.

Termoterapijos procedūros – tai gydomojo purvo, parafino, ozocerito poveikis organizmui, kuris įvairaus laipsnio veikia fizinę termoreguliaciją, skatina periferinių kraujagyslių išsiplėtimą ir kraujo persiskirstymą, skatina kvėpavimą, turi priešuždegiminį ir įsisavinamą poveikį, skatina audinių atstatymą.

Hidroterapijos procedūros – tai gėlo vandens ir mineralinių vandenų (kartais ruošiamų dirbtinai) poveikis organizmui. Vandens poveikis organizmui pagrįstas terminiu, mechaniniu, cheminiu dirginimu. Atsižvelgiant į vandens temperatūrą, visos hidroterapijos procedūros sutartinai skirstomos į šaltas (žemiau 20°), vėsias (20-35°), šiltas (37-39°) ir karštąsias (40° ir daugiau).

Judesių vystymasis (pavyzdžiui, pažeistame sąnaryje) prasideda iškart po fizioterapinių procedūrų, masažo, tai yra po raumenų atpalaidavimo sumažėja atsparumas tempimui. Visa tai padeda mankštintis laisviau ir be streso.

Tai taip pat palengvina judesiai šiltame vandenyje kartu su savaiminiu masažu, kuris atliekamas įprastoje vonioje arba specialiose voniose (vandens temperatūra - 37–39 °). Masažo metu raumenys turi būti kiek įmanoma atpalaiduoti, visu masažuotojo šepetėliu atitraukiami nuo kaulo guolio ir kruopščiai treniruojami. Visi masažuojamosios rankos judesiai eina kryptimi nuo pėdos iki šlaunies ir nuo plaštakos iki peties – iš apačios į viršų. Po masažo prasideda aktyvūs ir pasyvūs judesiai vandenyje. Procedūros trukmė 15-30 min. Po to pažeistą vietą pageidautina dėti kompresą su tepalu, kuris prisideda prie tolesnio sveikimo proceso.

Pirmosiomis dienomis visi judesiai atliekami šviesos sąlygomis, tai yra, jie atliekami pasyviai arba naudojant specialius prietaisus.

Prieš pradedant užsiėmimus, būtina nustatyti aktyvių judesių, t.y. judesių, kuriuos galima atlikti savarankiškai, ir pasyviųjų judesių, t.y. judesių, kuriuos padeda atlikti gydytojas, slaugytojas, mankštos terapijos instruktorius, tempą. Pasyvių judesių rodikliai paprastai viršija aktyvių judesių rodiklius. Kaip daugiau skirtumo tarp šių rodiklių, tuo didesnis rezervo išplėtimas, taigi ir galimybė padidinti aktyvių judesių amplitudę.

Pavyzdžiui, pagrindinė priemonė, atkurianti visą judesių spektrą sąnariuose, yra tempimo pratimai (aktyvūs, pasyvūs ir aktyvūs-pasyvūs). Tai apima lenkimo, tiesimo, taip pat pagrobimo ir pasvirimo pratimus, kurie leidžia kompleksiškai ir pasirinktinai paveikti raumenų ir kaulų aparatą arba tas jo dalis, kurios riboja sąnarių judrumą. Šie pratimai turėtų būti derinami su raumenų atpalaidavimo pratimais, pavyzdžiui, skirtais sąmoningam-valingam raumenų atpalaidavimui. Tai apima rankų atpalaidavimo pratimus ir pečių juosta- kūnas pusiau pasviręs į priekį, rankos laisvai kabo; pakelkite pečius aukštyn ir, juos atpalaiduodami, nuleiskite, atlikdami siūbuojančius judesius.

Dauguma sąnarių vystymuisi skirtų pratimų atliekami dinaminiu režimu, ritmiškais sklandžiais judesiais. Šių judesių skaičius kiekvienoje serijoje yra 8-12, nes atskiras trumpalaikis poveikis raumenų-raiščių grupėms praktiškai neduoda naudos. Be to, paskutinėje kiekvieno judesio dalyje galite taikyti elastingą arba spyruoklinę fiksaciją, maksimaliai padidindami serijos amplitudę.

Didėjant judesių diapazonui, galite pradėti mankštintis su papildomais svoriais, kurie sustiprina tempimo jėgų poveikį.

Ugdant judesius reikia laikytis principo „geriau mažiau, bet dažniau“, todėl į kiekvieną užsiėmimą įtraukiama ne daugiau kaip 5–6 pratimų serijos ir jos atliekamos 10–12 kartų per dieną.

Raumenų jėgos atstatymas šiuo laikotarpiu pasiekiamas jėgos pratimų pagalba (pageidautina specialiuose treniruokliuose), kaitaliojant darbą ir poilsį, atsižvelgiant į treniruočių krūvių intensyvumą ir apimtį.

Treniruočių prietaisų pagalba galima pasirinkti tinkamą krūvį, tiksliai dozuojant visas pastangas, vieno judesio ar judesių serijos pastangas. Be to, treniruokliai leidžia užtikrinti apsauginį darbo režimą sužeistose raumenų ir kaulų sistemos dalyse, tuo pačiu apkraunant sveikus skyrius.

Palyginti daug raumenų darbo sukelia teigiamų pokyčių metabolizme, aktyvina trofinius procesus, sudaro sąlygas plastinei apykaitai, o tai turi teigiamą poveikį atsigavimui. Iš pradžių naudotas paprasti pratimai, o tada pratimai su nedideliu svoriu, atliekami vidutiniu tempu. Pakartojimų skaičius yra maksimalus. Tuo pačiu metu sportininkas gali gana tiksliai įvertinti savo būklę ir jausmus ir, esant reikalui, privalo laiku nutraukti treniruotes, kad išvengtų perkrovos ar pakartotinės traumos.

Augant fiziniam pasirengimui, krūvis turėtų būti palaipsniui didinamas dėl pakartojimų skaičiaus, o ne didinant naštos svorį.

Svorio kiekis, priėjimų ir pakartojimų skaičius vienu priėjimu nustatomi kiekvienu atveju individualiai, atsižvelgiant į klinikinius ir anatominius bei morfologinius sveikimo procesų eigos ypatumus ir individualias sportininko galimybes.

Poilsio intervalai tarp serijų turi būti ilgesni nei įprastai ir užtikrinti visišką atsigavimą po ankstesnio krūvio. Kaip aktyvus poilsis atsipalaidavimo pratimai gali būti naudojami pauzėse. Šiuo atveju raumenų atpalaidavimas atliekamas kiek kitaip nei vystant sąnarius: greičiau, visiškai ir po išankstinio jų įtempimo. Atsipalaidavimo pratimai turėtų būti derinami su kvėpavimo pratimai, kurios refleksiniu būdu prisideda prie raumenų atsipalaidavimo gerinimo.

Pavyzdžiui: sėdimoje ar gulimoje padėtyje giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą, tada šiek tiek įtempkite viso kūno, kojų, pėdų, pilvo, rankų, pečių, kaklo raumenis, kramtymo raumenys. Sportininkas nekvėpuoja 5-6 sekundes, o vėliau lėtai iškvėpdamas atpalaiduoja raumenis. Pratimas atliekamas 5-6 kartus, kiekvieną kartą atsipalaidavimo laipsnis didėja.

Taip pat yra statinių pratimų. Statiniai (izometriniai) pratimai parenkami taip, kad pastangos būtų nukreiptos į pagrindinius arba kritinius varžybinio judėjimo momentus. Izometrinis principas jėgos treniruotėsšiuo laikotarpiu tai susideda iš aktyvios treniruojamo raumenų ar raumenų grupės įtempimo ir šios įtampos palaikymo tam tikrą laiką. Efektyviausias įtempimas 6–8 s, kartojant 5–6 kartus. Izometriniam mokymui galima naudoti sekančius pratimus:

- įtampa, akcentuojant nejudančius objektus;

- įtempimas naudojant kilnojamus svorius, kurie pakeliami į nedidelį aukštį ir palaikomi tam tikrą laiką;

- įtempimas naudojant spyruoklę arba elastinį elastinį pasipriešinimą.

Racionalus dinaminio ir statinio pobūdžio jėgos pratimų kaitaliojimas leidžia išvengti aštrių raumenų ir sąnarių skausmų, kurie dažnai atsiranda, kai atliekama daug vien dinaminių jėgos pratimų.

Pratimai palaipsniui turėtų sunkėti, ilgėti jų poveikio trukmė. Taigi, atkuriant pažeistos galūnės jėgą iki 75–80%, palyginti su sveikąja, į pratimus galima įtraukti pratimus ant specialių treniruoklių, imituojančių treniruočių įrangą.

Priemonių komplekse jėgoms atkurti kaip papildomų lėšų raumenų treniruočių naudojimas raumenų elektrostimuliacija ir tonizuojantis masažas.

Elektrinės stimuliacijos užduotis yra palaikyti susitraukimą ir stimuliuoti kraujotaką nusilpusiuose raumenyse. Raumenų elektrinę stimuliaciją tikslingiausia naudoti ankstyvosiose stadijose – nuėmus fiksuojantį tvarstį, sukeliant priverstinį nusilpusių raumenų susitraukimą. Treniruotės vykdomos kartą per dieną kontroliuojant ir koreguojant pagal subjektyvius jausmus.

Treniruočių metodą sportininkų, sergančių vertebrogeniniu skausmo sindromu (VPS) sergant dorsopatijomis, reabilitacijai naudojant elektromiografinį grįžtamąjį ryšį (EOS), pasiūlė O. N. Polyakova (2008). Metodas apima 3 bendrosios metodinės mokymo schemos etapus: parengiamąjį, pagrindinį ir pagalbinį.

Parengiamojo etapo trukmė – 3 dienos užsiėmimai po 30 minučių, siekiant susipažinti su EOS metodu ir išmokti dirbti naudojant pasirinktą raumenų grupę.

Pagrindinis etapas yra tiesiogiai skirtas darbui su nurodytomis raumenų grupėmis, kurių pažeidimas lėmė pagrindinio patologinio ryšio susidarymą. Klinikinio tikslo pasiekimą lemia: skausmo sumažėjimas, iki jų nutrūkimo, raumenų nuovargio simptomų įveikimas, krūvių lygio padidėjimas, judesių stuburo apimties ir jėgos padidėjimas. Metodo autorius nurodo, kad teigiamų rezultatų pasiekimą patvirtina objektyvūs duomenys, naudojant elektromiografinių (EMG) signalų registravimą EOS seansų metu. Priklausomai nuo užduoties, galima įrašyti integralinį EMG atpalaiduojant nugaros raumenis, EMG reikšmes jų submaksimalaus įtempimo metu, asimetrijos koeficientą paravertebralinių raumenų įtempimo metu, antagonistinius raumenis.

Pagrindinis etapas susideda iš 12-15 30 minučių seansų, atliekamų kasdien pagal schemą (5 + 2).

Paskutinis etapas yra pagalbinis etapas, atliekamas siekiant sustiprinti įgytą motoriką.

6 palaikomosios sesijos vyksta 1-2 kartus per savaitę, trunkančios 30 minučių, kurios leidžia išlaikyti suformuotą įgūdį, kuris patikimai apsaugo sportininką nuo raumenų įtempimo ir susijusių patologinių apraiškų.

Sukurtas sportininkų, sergančių IBS sindromu, reabilitacijos EOS metodas leidžia tikslingai treniruoti įvairias nugaros raumenų grupes. Reabilitacinio gydymo terminai, lyginant su tradicinės reabilitacijos laikotarpiu, sutrumpėja beveik trečdaliu.

Tonizuojantis masažas (savimasažas) pažeidimo srityje naudojamas kaip raumenų jėgos atkūrimo priemonė. Ypatingas dėmesys skiriamas šoko technikoms, kurios sukelia refleksinį raumenų skaidulų susitraukimą, didina raumenų tonusą, padidina arterinį kraujo tekėjimą į masažuojamą vietą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, didina jutimo ir motorinių nervų jaudrumą. Perkusijos technikos dažniausiai kaitaliojasi su drebėjimu.

Masažas gali būti atliekamas 2-3 kartus per dieną, vieno seanso trukmė nuo 8 iki 10 minučių.

Fizioterapijašiuo laikotarpiu jis naudojamas specialių treniruočių forma. Specialios klasės Treniruotės pobūdis gali būti pradėtas iškart po ūminio skausmo nuslūgimo jau imobilizacijos laikotarpiu, poimobilizacijos laikotarpiu jie užima pagrindinę vietą ir tampa pilnesni.

Žinoma, kad visiškas treniruočių nutraukimas ligos metu neigiamai atsiliepia sportininko pasirengimo lygiui: mažėja ne tik jo darbingumas, bet ir tie specifiniai motoriniai įgūdžiai, kurių atsigavimas ateityje užtrunka ilgai. Priemonė, padedanti palaikyti bendrą ir specialią formą, yra individualus pasirinkimas treniruočių pratimai. Svarbu pasirinkti tokius pratimus, kurie be pavojaus pakartotinai susižaloti galėtų kompensuoti įprastą treniruočių krūvį ir, esant galimybei, išsaugotų motorinį specialaus judesio stereotipą.

Sportininko motorinis režimas poimobilizacijos laikotarpiu labai priklauso nuo traumos vietos.

Bendrą našumą galima palaikyti plaukiant.

Mokymai vyksta 4–5 kartus per savaitę, vidutinė trukmė 60 min., laikantis įprastos treniruočių struktūros: parengiamoji, pagrindinė ir baigiamoji dalys.

Pilnos funkcinės reabilitacijos laikotarpis. Sunku nustatyti poimobilizacijos laikotarpio pabaigą ir kito – pilnos funkcinės reabilitacijos – pradžią, nes jie yra organiškai tarpusavyje susiję ir palaipsniui pereina vienas į kitą. Apytikslė riba gali būti visiškas raumenų jėgos ir judesių amplitudės atkūrimas pažeistoje zonoje (zonoje), kurią galima nustatyti lyginant su sveika galūne.

Pagrindinis visiškos funkcinės reabilitacijos laikotarpio tikslas – 100% atsigavimas po traumų.

Šiuo laikotarpiu, kartu su anksčiau naudotais pratimais, naudojami specialių jėgos treniruočių metodai ir priemonės, skirtos atkurti galios sugebėjimai būdinga pasirinktai sporto šakai.

Bene atsakingiausias ir sunkiausias visiško funkcinio atsigavimo laikotarpiu yra perėjimo prie visaverčių specialių treniruočių momentas. Taip yra dėl to, kad traumos, gydymo poreikio suvokimas ir pats gijimo procesas turi įtakos sportininko psichinei būklei, sukelia baimę ir netikrumą dėl savo gebėjimų ir galimybės išugdyti buvusias maksimalias pastangas. Traumos atmintis neapsiriboja vietiniais pokyčiais. Patologinių reakcijų pėdsakai smegenų subkortikinėje zonoje žymiai viršija anatominio ir funkcinio atsigavimo trukmę pažeistoje srityje periferijoje ir yra pagrindinis gydomojo poveikio tikslas.

Norėdami pašalinti neigiamą psichologinį foną, turite laikytis šių taisyklių:

1) pradėti visavertes specialias treniruotes tik visiškai išnykus skausmo sindromui;

2) griežtai laikytis laipsniškumo principo didinant apkrovas;

3) sudaryti tam tikras sąlygas, mažinančias pakartotinio sužalojimo galimybę. Čia naudojami įvairūs tvarsčiai ir apsaugos priemonės.

Labiausiai paplitęs sporte elastiniai tvarsčiai ir kelių pagalvėlės, kulkšnies atramos, ortozės ir kt. Skiriasi jų paskirtis ir naudojimo indikacijos. Bet visi jie turi patikimai pritvirtinti pažeistą vietą. Kitas veiksmingas būdas apsisaugoti trūkumai po judamojo aparato traumų yra „teipavimas“ – fiksavimas lipnios juostos juostelėmis, tepamas pagal tam tikrą sistemą, o jo atmaina – „kineziteipavimas“. Šių metodų privalumas yra tas, kad fiksacijos metu galima tikslingiau sumažinti tam tikros raumenų grupės apkrovą, stabilizuoti sąnario judrumą, užkertant kelią patologiniams judesiams ir visiškai išsaugant normalius fiziologinius judesius.

Norint nustatyti laiką, kada sportininkas gali pradėti visavertes treniruotes ir dalyvauti varžybose, turėtų būti nustatyta „susitarimas“, kurį sudaro: traumatologas, komandos gydytojas (sporto/asmeninis gydytojas), treneris, sportininkas.

Mes, kaip įprasta, einame nestandartiniu vystymosi keliu. Ne išimtis ir sporto medicina. Gydytojai ir masažuotojai dirba komandose. Pastaruoju metu buvo kalbama apie sporto psichologai, atsirado reabilitologai ir visai jau mums svetima profesija – sporto kineziterapeutė. Tačiau jie pateikiami Rusijoje, tik importuotose versijose.

Pabandykime suprasti, koks tai gyvūnas – sporto kineziterapeutas. Kokius neįprastus dalykus jis žino ir kodėl mūsų šalyje tokių specialistų nėra.

Pasirodo, viskas labai paprasta. Sporto komanda– labai specifinė veiklos sritis ir, kaip dogma, joje dirbantys medicinos specialistai turi turėti atitinkamų specializuotų žinių. Sporto traumatologijos pagrindai, sportinė mityba, dietologija, teipavimas, reabilitacija, manipuliatoriai ir fizioterapijos įranga, anatomijos, sporto fiziologijos, medicinos pagrindai. Atrodytų, paprastos žinių sritys, bet sudėjus jos duoda profesiją, kurią mes vadiname sporto kineziterapeutu (Europoje – kineziterapeutu, užsienyje – atletikos treneriu).Specialistas, turintis specialųjį išsilavinimą, turintis plačių sporto medicinos teorinių žinių ir praktinių įgūdžių bei turintis teisę savarankiškai priimti sprendimus.

Nuostabu. Bet jei mūsų šalyje būtų įvestas mokamas šios specializacijos mokymas, norintiems įgyti tokią prestižinę profesiją nebūtų galo. Konkursas tarp pretendentų būtų ne juokas. Tokių universalių meistrų mūsų sporto medicinai reikia, jų laukiama komandose. Tarpinė grandis tarp sportininko ir gydytojo. Žmogus, atidžiai prižiūrintis palatas ir sprendžiantis klausimus, kurių kartais komandos gydytojo rankos nepasiekia dėl užimtumo.

Daugelyje užsienio profesionalų komandų nuolat dirba tik kineziterapeutai. Gydytojas, turintis savo praktiką, pataria sportininkams ir atsiranda komandoje, kai reikia.

Tokių specialistų neturime. Gydytojai ir masažuotojai įpratę viską daryti patys, spręsti savo kompetencijos klausimus, šias pareigas skirstyti nesuvokiamomis proporcijomis, per savo klaidas pasiekti paprastas tiesas.

Turtingi klubai, galintys sau leisti tokią prabangą, siunčia kineziterapeutus iš užsienio. Žiūrėk, mūsų futbole dirba ispanai, portugalai, vokiečiai, olandai, brazilai.

Laikas diktuoja savo. Reikia organizuoti šios profesijos mokymo sistemą. Šiuolaikinėje sporto medicinoje turėtų dirbti profesionalai. Tai smulkmenų reikalas. Nuspręsti.

Sportinės kineziterapijos tikslai ir metodai.

Sportininkų funkcinės būklės stebėjimas ir kontrolė realiu laiku

Darbas siekiant išvengti sporto traumų.

Traumos prevencija.

Reabilitacija po traumų ir ligų.

Trumpalaikių ir ilgalaikių programų rengimas ir pritaikymas probleminėms sportininkų raumenų zonoms išbristi iš krizės.

Aparatinė fizioterapija.

Pirmoji ir priešmedicininė pagalba.

Glaudus bendravimas ir abipusė pagalba komandos specialistams, dirbantiems susijusiose srityse.

Sportininkų priežiūra varžybose ir treniruočių sesijos siekiant parengti savo profesionalias rekomendacijas ir programas, skirtas prisitaikyti prie krūvių ir pagerinti sportininko darbingumą.

P.S. Praėjus šešeriems metams po šio straipsnio parašymo, draugas iš Europos paprašė manęs paaiškinti šį klausimą.

Noriu paprašyti jūsų pagalbos ir ar galite man pasakyti, kaip Rusijoje organizuojamas fizioterapeutų (fizioterapeutų) turgus?

Sporto kineziterapeutas – Rusijoje tokios profesijos nėra. Komandose dirba sporto gydytojai, masažuotojai, chiropraktikai, reabilitologai, pastaruoju metu su pinigais klubuose atsirado specialistų, užsiimančių kineziologija (nepainioti su kinezioteipingu). Komandinį darbą riboja jų kompetencija ir, kaip taisyklė, jos retai peržengia. Maitinimą organizuoja komandos gydytojas, traumuotų žaidėjų- reabilitacijos specialistas, masažuotojai ir gydytojai taps, raumenys ir sąnariai - kineziologai ir chiropraktikai, aparatinė fizioterapija - gydytojas ir kt.

Keletas specialistų, kurie dirba klubuose su pinigais, klijuojami kaip „fizioterapeutai“, yra emigrantai, t.y. užsieniečių, dirbančių pagal darbo sutartį ir įgijusių išsilavinimą savo šalyje. Jei tarp kineziterapeutų yra rusiška pavardė, tai tai masažuotojas, už kažkokius nuopelnus pakeltas į kineziterapeutą. Bet tai išimtis, nes nėra „sporto kineziterapeuto“ normos (t.y. tokia profesija).
Atitinkamai, kineziterapeutų rinka m Rusijos sportas ne.

Ką reikia baigti norint tapti kineziterapeutu - mokyklą, akademiją, medicinos mokyklą, medicinos mokyklą, kursus.....? Kiek laiko trunka mokymosi procesas?

Sporto kineziterapeutai ta prasme, kad jie yra Europoje arba kaip atletiškas treneris Amerikoje, Rusijoje niekur nerengiami.

Kiek kineziterapeutų yra Rusijoje?

Žiūrėkite straipsnį svetainėje. Straipsnis parašytas prieš 6 metus

Ar kineziterapeutai susiburia į asociacijas?

Rusijoje nėra sporto fizioterapijos asociacijos. Nominaliai Europoje valENPHEatstovauja Rusijos sporto kineziterapeutamsRGUFKSMiT atstovauja Fizinės terapijos, masažo ir reabilitacijos katedra

Kaip kuriamas kineziterapeuto darbas komandoje, kokie santykiai su sportininkais?

Užsienio sporto kineziterapeutai, atvykę į Rusiją, turi labai miglotą supratimą apie profesionalų sportą, o sporto medicina komandoje rusiškai interpretuojama, ypač futbole, juos apskritai glumina. O jei kas iš jų neuždirbtų, tai po poros mėnesių šie „specialistai“ gali būti išvaryti. „Išgyventi“ tie, kurie pradeda karštligiškai dairytis aplinkui ir aktyviai perimti techniką, metodus, elgesį ir santykius su žaidėjais, dirbančiais kartu su sportinio masažo terapeutais, reabilitacijos terapeutais, gydytojais, kūno rengybos treneriais. Mums labai padeda mūsų „žavingas“ požiūris į užsienio specialistus. Trumpai tariant, išgyvena tie, kurie greitai perima kažkieno patirtį, formuodami savo.

Kaip tapti nacionalinių rinktinių, olimpinės rinktinės kineziterapeutu ir kt. ?

Emigrantai – per agentus. Jų atlyginimai geri, yra ką nugnybti.

Rusijos profesijų registre tokios profesijos nėra. Yra masažo sesuo (medicininis išsilavinimas - medicinos mokykla), yra sporto medicinos gydytoja, yra masažuotojų (sporto mokymas, masažo kursai lygiagrečiai). Atitinkamai valstybinėse struktūrose nėra sporto kineziterapeutų. Yra gydytojai ir masažuotojai, reabilitacijos terapeutai su psichologais.

Kaip ir kur kineziterapeutai perka kasdienius sporto vaistus, tokius kaip teips?

Pirkimą atlieka arba vyriausiasis gydytojas komandoje, arba specialus skyrius, kuris, sporto medicinos specialistų pageidavimu, komplektuoja komandą vaistais.

Ar vyksta kokios nors specialios sporto kineziterapeutams skirtos parodos, kurias lanko ar lanko sporto profesionalai, norėdami susipažinti su įmonėmis, vieni su kitais, sužinoti apie sporto medicinos produktus ir naujoves?

Nr. Visos Rusijos forumuose, simpoziumuose, konferencijose apie sporto mediciną paliečiamos ir įtraukiamos temos, vyksta meistriškumo kursai temomis, kurios priklauso sporto fizioterapijos kompetencijai.