n1.doc
Bola GoltlFUTBOLCHILARNING TEXNIK TARBIYoTI
Hujumkor futbolchilarning o'yiniga qo'yiladigan taktik va texnik talablar.
Mexiko shahrida bo'lib o'tgan Jahon chempionatidan beri biz xalqaro futboldagi o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib bordik va o'yin tizimlari doimo o'zgarib borayotganini ko'rdik. Uchrashuvning hisobiga, raqibning o'yin davomidagi o'yiniga qarab, o'yinchilarning shakllanishi yangi muammolarni hal qilish uchun o'zgaradi. Bu taktikami yoki o'yin tizimimi? Yoki ikkalasi? Ilgari bir-biridan juda uzoq bo'lgan bu ikki tushuncha sezilarli darajada yaqinlashdi. Biz hujumchilarning vazifalari haqida ko'proq va himoyachilarning vazifalari haqida alohida gapiramiz, lekin ko'pincha himoya va hujumning birligi haqida. Ikkala vazifani ham 3-4 nafar futbolchi emas, balki butun jamoa hal qilishi kerak. SHu bilan birga, zaxiradagi o'yinchilar ham muhim rol o'ynay boshladi.
Futbol bo'yicha mahalliy va xorijiy adabiyotlarni tahlil qilish va eng yaxshi jamoalar o'yinlarini tomosha qilish asosida va klub jamoalari dunyo, biz bugungi kunda eng mashhur o'yin tizimlari 4-3-3 va 4-4-2 degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ikkala sxema ham moslashuvchan va tezkor o'ynaladi. Bu tabiiy, chunki aks holda har qanday o'yinda hisob 0:0 bo'lardi.
Futbolchilarni yoki ularning o'rnini bosadigan futbolchilarni ertangi kunga tayyorlash uchun, avvalo, bugungi kundagi dolzarb yoki yaqin kelajakda muhim bo'ladigan muammolarni tahlil qilish kerak. Maydondagi harakatlari hujumkor o'yinning taktik va texnik talablariga javob berishi uchun futbolchi nimani bilishi kerak?
Tabiiyki, hujumning tabiati ko'p jihatdan raqib futbolchilarining pozitsiyasiga bog'liq. Hujum ikki xil mudofaaga qarshi amalga oshirilishi mumkin: uyushmagan va uyushgan.
Hujum qilayotgan raqib zarba masofasiga yaqinlashib kelayotgan vaqtda himoyachilar tegishli boshlang'ich pozitsiyasini egallamagan taqdirda tartibsiz himoya deyiladi. Agar hujumdan himoyaga o'tish raqib hujumini o'tkazishdan sekinroq bo'lsa, himoyadan hujumga o'tishning boshida to'p yo'qolib qolsa yoki qandaydir taktik xatolikka yo'l qo'yilgan bo'lsa, himoya tartibsiz deb ataladi. tuzatib bo'lmaydi.
Agar u berilgan o'yin tizimi va himoya taktikasiga mos keladigan boshlang'ich pozitsiyasida maydonning o'z yarmida raqib hujumini kutib olsa, himoya tashkiliy deb ataladi. Shu bilan birga, himoyachilar hujumchilarning harakatlariga chuqurroq munosabatda bo'lishadi va raqib darvozaga eng yaxshi zarba berishi mumkin bo'lgan joylarni himoya qiladilar.
Keling, birinchi navbatda, to'pni maydonning o'z yarmida egallab olishda hujumning eng muhim taktik variantlarini ko'rib chiqaylik.
Eng maqsadga muvofiqi - himoyadan hujumga tez o'tish, raqib himoyasini kutilmaganda ushlab olish. Buning uchun hujumkor o'yinchilar birinchi navbatda uyushmagan himoyaga qarshi hujumga o'tish imkoniyatlarini izlashlari kerak.
Futbolda tezkor hujum boshlash.
Hujum tezligi bugungi kunda o'yin o'ynashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Biroq, to'p eng qisqa yo'l va eng qisqa vaqt ichida raqib darvozasiga eng yaqin bo'lgan hujumchilarga yetib borsagina tez hujum qilish mumkin.
Maʼlumotlarga koʻra, dushmanga oʻz saflarini himoya qilish uchun qayta tashkil etish uchun taxminan 10 soniya kerak boʻladi. Bu vaqt ichida hujumchilar darvozadan zarba berish masofasida (kamida 20-30 m) bo'lishlari kerak. Bunday qisqa vaqt ichida hujumni amalga oshirish oson ish emas! Bir necha soniya ichida yuqori texnik va taktik saviyada o'z ustunligini ko'rsatishi kerak. Biroq, hatto eng zo'r jamoalar ham haligacha bu usuldan izchil foydalanmaydi, chunki bu barcha o'yinchilardan yuqori darajada tashkillashtirilgan birgalikdagi harakatlarni talab qiladi.
Har doim amalga oshirish imkoniyatlarini qidiring tez o'yin eng uzoqda joylashgan hujumchilar. Harakat tezligi ko'pincha dushmanni shunchalik kutilmagan tarzda ushlaydiki, hujumchilar soni ko'pchilikni tashkil qiladi; eng yomon holatda, hujumchilar va himoyachilar soni bir xil bo'ladi.
Hujumchilarning son ustunligi maydonning qaysi qismida shakllanganini tahlil qilish qiziq. Ko'pincha u maydonning o'rtasida yoki uning chap qanotida hosil bo'ladi. Agar yarim himoyachilar yoki hujumchilar o'z joyiga qaytmagan bo'lsa yoki hujumga qo'shilgan himoyachilar yoki yarim himoyachilar qaytmagan bo'lsa, bu sodir bo'lishi mumkin.
Statistika shuni ko'rsatadiki, maydonning ikkinchi yarmida hujum va himoya muvozanati birinchisiga qaraganda tez-tez buziladi (hujum foydasiga).
Futbol. "Ikkinchi to'lqin" ga hujumning tugashi.
Futbolda turli pozitsiyalardan darvozaga zarba berishda samaradorlik.
Agar hujumchilar hujumning tez boshlanishini "amalga oshira olmasalar", lekin ular to'pni ushlab tursalar, ikkinchisi eng erkin va eng tez harakatlanadigan o'yinchiga uzatiladi. Shundan so'ng hujum odatda yo to'p uzatish yoki tezkor kombinatsiyalangan o'yin natijasida darvozaga zarba berish bilan yakunlanadi. Ushbu hujumlar o'yin uchun eng xarakterli bo'lganligi sababli, ularda siz darvozaga zarba berish imkoniyatini izlashingiz kerak.
Hujumni yakunlash uchun qanday pozitsiyalarni "topish" kerak? Tahlil asosida 40 eng yaxshi o'yinlar 1973/74 yilgi milliy chempionatda biz turli pozitsiyalardan darvozaga zarba berishda turli ko'rsatkichlarni ko'rsatadigan ma'lumotlarni oldik. Ushbu ma'lumotlar 1-diagrammada keltirilgan (26/11-dan 11 ta gol bilan; G. 11/--11 bosh bilan zarba, lekin bitta gol emas va hokazo).
Bizni birinchi navbatda qanday vaziyatlar qiziqtiradi eng yaxshi sharoitlar maqsad uchun. Biroq, bugungi kunda unchalik foydali bo'lmagan zonalarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki o'yinchilarning tegishli tayyorgarligi bilan bu joylardan hujumlarni yakunlash darajasini oshirish mumkin.
Shunday qilib, biz eng ko'p bilamiz xavfli joylar maqsad uchun. Ammo to'p u erga qanday etib boradi?
Mingdan ortiq gollarning "tug'ilishi"ni tahlil qilgan bir tadqiqotga ko'ra, eng tez-tez gol urish uchun imkoniyatlar oxirgi chiziqdan (jarima maydonidan) va to'pni qaytarishdan kelib chiqadi.
To'pning sakrab tushishi (uchib ketishi) aslida tasodifiy imkoniyatdir. Lekin bu to'plarning aksariyati oldidan yo jarima maydonchasidagi o'yin yoki kengaytirilgan uzatma bo'lishi bejiz emas. Bunday vaziyatlardan ongli ravishda foydalanish bejiz emas - axir, Gerd Myuller nomini tilga olishning o'zi kifoya.
Shunday qilib, maqsad aniq! Avvalo, jarima maydonchasi markazi va yon chiziqlari yaqinida to'pni egallab olish va yaqin atrofdagi o'yinchini urish kerak. Shunday qilib, kombinatsiyalangan o'yinda hujumni yakunlash uchun eng yaxshi imkoniyat, u jarima maydonchasining markaziy chizig'i tomon yo'naltirilganda bo'ladi.
Bunday holda, hujum qanotlar bo'ylab amalga oshirilishi kerak, chunki bu erda dushmanning uyushgan mudofaasini engib o'tish oson. Raqibning himoya chizig'i, agar uning orqasida to'pni uzatish imkoni bo'lsa, endi o'yindan tashqari holatdan foydalana olmaydi. Kelajakda, hatto biroz vaqt yo'qotish bilan ham, markaz orqali hujum qilish imkoniyatini izlash kerak. Agar bu bir qanotda muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, boshqa tomondan himoyani mag'lub etish imkoniyatini izlash kerak. Hujumning yanada muvaffaqiyatli davom etishi to'g'ridan-to'g'ri driblingni ham, to'psiz faol o'yinni ham o'z ichiga oladi. Dushman himoyasining son ustunligi bilan faqat qanot chizig'ida hujum qilish mantiqan to'g'ri keladi. Qoidaga ko'ra, bu erda ikkiga-ikki o'yinni o'ynash osonroq, aytmasa ham bo'ladi. ko'pincha o'yinchilar nisbati 2: 1 sifatida rivojlanadi.
Futbolda uzoq masofadan zarbalar (paslar). Futbolda o'yin ritmini o'zgartirish.
Boshqa o'yinchilar uchun bepul koridorlarni taqdim etish.
Uzoqdan zarbalar (pas).
Hujumning bunday yakunlanishi hujumchilar himoyachilarni jarima maydonchasiga “bosganda”, o‘yinchilar esa kuchli va aniq zarba, raqib darvozasidan 30-20 m masofada erkin joylashgan. Himoya quyidagi sabablarga ko'ra o'z maqsadiga bog'lanishi mumkin:
dushmanning tez yutilishi;
individual hujumchilar va butun jamoaning yaxshi muvofiqlashtirilgan o'yini;
jarima maydonchasi markaziy chizig'ida o'ynash imkoniyatini izlash;
driblingchiga chalg'itadigan narsalar bilan yordam berish.
Himoyadan hujumga qo'shiladigan o'yinchi uchun erkin zonani ta'minlash ham zamonaviy hujum taktikasida muhim rol o'ynaydi. Maqsad - o'yinchi yoki o'yinchilarni to'psiz, ayniqsa raqib darvozasiga manevr qilish, to'pni foydali holatda bo'lgan o'yinchiga to'p uzatish yoki darvozaga zarba berish uchun qulay sharoit yaratish.
Ritm o'zgarishi
Mustaqil hujum vositasi hujumchilar harakati ritmini o'zgartirish ham bo'lishi mumkin. Bunda o‘z hududidagi hujumkor jamoa yon chiziqqa qarab o‘ynab, dushman himoyasini harakatga keltiradi, uni maydonning o‘z yarmiga “tortib olish”ga harakat qiladi. Shu bilan birga, chuqur va diagonal bo'sh joylarga o'tish orqali hujumchilar dushmanning mudofaasini "yirtib tashlashadi", keyin o'yinning tez, o'zgaruvchan ritmlari uning xatolaridan foydalanadi. Ritm o'zgarishi uy hududidan, jamoa ko'p paslar bilan to'pni darvozaga olib borganida boshlanishi mumkin. Biroq, bu yuqorida aytib o'tilgan har qanday hujum kombinatsiyasi bilan ham sodir bo'lishi mumkin. Ritmning o'zgarishi, shuningdek, ular hujumni tez boshlash bilan yakunlay olmagan va sekinroq qo'shma o'yindan keyin, masalan, uzoq pasdan keyin tugata olmagan holatlardir.
Futbol qarshi hujumi.
Qat'iy aytganda, qarshi hujum mudofaa vositasi, mudofaa jarayonining boshlanishi. Biroq, hujum taktikasi nuqtai nazaridan, juda qiziqarli rasm paydo bo'ladi. Keling, qarshi hujumga misollardan birini olaylik, hujum o'z hududidan boshlangan va dushman uni birinchi bo'lib to'xtatgan. Bu holatda ko'plab qarshi hujum o'yinchilarining birgalikdagi harakatlari ko'pincha muvaffaqiyatli yakunlanadi. Jamoa to'pni qayta oladi yoki eng yomon holatda raqibning hujumini kechiktiradi. 48 Vengriya va xalqaro o'yinlarda Dyordy Magyar to'pga qarshi kurash usullariga amal qildi. Uning kuzatishlariga ko'ra, odatda hujumkor tomonda raqibdan to'pni olib qo'ygan jamoalar aniq o'yin epizodlarida ustunlikka ega bo'lib, tizimli ravishda g'alaba qozongan yoki o'yinlarni durang bilan yakunlagan. Binobarin, qarshi hujum shunday hujum vositasi bo'lishi mumkin, uning muvaffaqiyatini izlash kerak. to'g'ri bajarilishi taktik, texnik va kuch talablari, albatta, butun jamoa.
Yuqorida biz har qanday zamonaviy jamoa bilishi va amalda qo'llashi kerak bo'lgan hujum shakllarini ko'rib chiqdik. Bu o'yin tizimlaridan mustaqil bo'lgan hujum variantlari. Shu bilan birga, individual tizimlar ichida ba'zi jamoalar va hatto individual o'yinchilarning o'ziga xos individual hujum taktikasiga ega bo'lishi mumkin.
Futbol qarshi hujumi. Hujumni amalga oshirish bir yoki ikki futbolchining ishi emas, balki butun jamoaning vazifasidir. Jamoa, agar uning harakatlari zamonaviy o'yin taktikasining yuqori darajadagi talablariga javob bersa, bu muammoni muvaffaqiyatli hal qilishi mumkin. Taktik vazifalarning kuchayishi futbolchilarning to'p bilan ham, to'psiz ham turli xil faoliyat ko'rsatishiga olib keldi. O'yin texnikasida miqdoriy va sifat jihatidan o'zgarishlar bo'ldi. Zamonaviy o'yinchining harakatlarini tasvirlaydigan diagrammalar uning harakatining radiusi qanchalik katta ekanligini ko'rsatadi. Bundan 10 yil avval himoyachi va hujumchilarning o‘yinini o‘rganish bo‘yicha olib borilgan tadqiqotlarni bugungi kun bilan solishtiradigan bo‘lsak, hujumda tizimli ravishda ishtirok etayotgan zamonaviy tarkib himoyachilari hujumchilardan ko‘ra ko‘proq harakat qilishini ko‘ramiz. Bugungi kunda 30 m va undan yuqori masofadan zarbalar ko'proq amalga oshiriladi. Kattaroq maydonda o'ynagan va katta hajmdagi ishlarni bajaradigan o'yinchilar to'pga ega bo'lish ehtimoli ko'proq.
Zamonaviy hujumchi yoki himoyachining texnik repertuari bundan 15-20 yil oldingiga qaraganda ancha keng. Bu o'yinlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. eng yaxshi jamoalar tinchlik. Hujumchilarning faoliyati rang-barang va rang-barangdir. Shuning uchun ularni tayyorlashga e'tibor berish qiziq. Chunki bu jamoalarning yuqori darajada uyushtirilgan o'yini ortida ko'p yillik jiddiy ijodiy mehnat rejalashtirilgan.
Zamonaviy hujumchilarni yuqori saviyada tayyorlash maqsadli texnik va taktik tayyorgarlikni talab qiladi. Murabbiylar o'z jamoalari uchun umumiy va maxsus hujum taktikasida o'ziga xos tarzda qo'llanilishi mumkin bo'lgan xarakterli mashqlarni qidirmoqda. Bunday mashqlar bir yil yoki hatto bir necha yil davomida tizimli ravishda amalga oshiriladi. Shuning uchun ko'p marta bajarilgan mashqlarga asoslanib, taktika va texnikani yaxshilash kerak.
Futbol qarshi hujumi. Faol himoyachilar uchun mashqlarni tanlashda ikkita muhim jihatni ajratib ko'rsatish kerak. 1960-yilda e’lon qilingan “hujum va mudofaa soni ko‘p” degan oltin qoida endi eskirgan. O'yin davomida faqat himoya soni ko'pchilikda o'ynaydi. Hujumchilar sonidan ko'p bo'lgan holatlar soni deyarli ahamiyatsiz. Agar bu o'yinda sodir bo'lsa, unda siz bunga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak! SHuning uchun eng muhim vazifalardan biri taktik va texnik mashqlarning aksariyat qismini raqib o‘yinchilarining son jihatdan ustunligi (yoki teng sonli) bilan, ya’ni bitta “halaqit qiluvchi” o‘yinchini bog‘lagan holda bajarishdir. Aniqroq qilib aytadigan bo'lsak, 1 X 2, 2 X 3, 3 X 4 va hokazo nisbatda taktik mashqlarni bajarish kerak yoki. texnik mashqlar 1X1; 2 X 2 va boshqalar.
Ikkinchi muhim jihat shundaki, to'pni yo'qotish bilan hujumchilar uchun mashq tugamaydi. ichida topish muhim eng qisqa vaqt bu holda eng munosib himoya. Siz hujum qilishingiz yoki chekinishingiz kerak. Shuning uchun zamonaviy texnik mashqlar faqat to'pni qabul qilish bilan tugamaydi. Bu har doim o'yinning boshqa texnik elementi bilan birga keladi, siz mashg'ulotlarda ham eslab qolishingiz kerak!
Futbolda hujumchilar uchun individual mashqlar.
Bu erda biz bir nechtasini tahlil qilamiz zamonaviy mashqlar hujumchilar uchun. Individual mashqlarning asosiy qoidasi shundan iboratki, undan to'p olib qo'yilgan o'yinchi (darvozabondan tashqari) boshqa o'yinchi bilan rollarni o'zgartiradi.
Futbolda hujumchilar uchun 1-mashq. Ikkita o'yinchi bir vaqtning o'zida markaziy chiziqdan yuboriladi, biri dribling qiladi, ikkinchisi (to'psiz) ta'qib qiladi va unga aralashadi (u dan boshlanadi). past boshlanish). Bo'linish chizig'ining o'rtasida darvozaga zarbadan oldin aylana bo'lishi kerak bo'lgan boshqa himoyachi bor. Mashq musobaqa shaklida amalga oshiriladi.
Futbolda hujumchilar uchun 2-mashq (2-diagramma). 1-o‘yinchi tomonidan 16,5 metrlik chiziqdan tashlangan to‘pga ikki o‘yinchi bir vaqtning o‘zida bo‘linuvchi chiziqdan otilib chiqadi. Vazifa shunday: harakat tezligini o'zgartirmasdan, to'pni qabul qilgandan so'ng, darvozaga zarba berish. Keyin orqaga burilib, to'pni 2-o'yinchidan olishingiz kerak (u boshqa o'yinchi tomonidan qabul qilinishi mumkin). Urgandan so'ng ular yana yugurib, 3-o'yinchi tomon yoysimon tarzda tashlangan to'pga boshlarini qo'yib o'ynashadi. 2 va 3-o'yinchilar to'pning dribling va darvozaga tegishining oldini olishga harakat qilishadi. Tabiiyki, to'pning traektoriyasini, shuningdek, boshlang'ich pozitsiyasini o'zgartirish mumkin.
Hujumchilar uchun 3-mashq. Jarima maydonchasi tashqarisida to'pni ushlab qolishi mumkin bo'lgan darvozabonni aldash uchun dribling. Muvaffaqiyatli manevrdan so'ng - qo'llarning yordamisiz maydon o'yinchisi tomonidan himoyalangan darvozaga zarba.
Zamonaviy o'yin qoidalarining eng muhim mezoni - bu mudofaadan hujumga tez o'tishni ta'minlaydigan chuqur qurish. Hozirgi vaqtda to'pni qo'lga kiritishda atigi 2-3 kishi hujumda faol ishtirok etadi. Shuning uchun, hujumchilarning yonida va orqasida o'ynaydiganlar, shuningdek, individual jamoa o'yinchilarining aloqasi haqida bir necha so'z aytish kerak. O'yinchilarning harakatlari yonida turish va orqasida izchil bo'lishi kerak. Bu esa barcha futbolchilar taktik va texnik mashqlarni bir xil darajada bajara olishini anglatadi. Demak, masalan, o'yinchi himoyadan hujumga o'tishidan yoki doimo oldinga siljib hujumchilar orasida bo'lishidan qat'i nazar, "pastki zarba"ga pas berish kerak. Bundan tashqari, driblingni o'zgartirish, tezkor boshlash va hokazolar bilan hujum qilishni mashq qilish kerak.
Asosan rivojlangan o'yinchilar, albatta, quyidagilarga ega bo'lishlari kerak:
ikkala qanotga hujum qilish;
maydon yoki etakchining istalgan qismidagi joylarni o'zgartiring
oddiy o'yin;
dushmanning son ustunligiga qarshi kurash.
Futbolda hujum taktikasi bo'yicha guruh mashqlari.
Quyida bir-biriga yaqin yoki orqada bo'lgan o'yinchilarni tayyorlashga yordam beradigan hujum taktikasi mashqlari keltirilgan. Shu bilan birga, uch yoki undan ortiq o'yinchi bir chiziqda bo'lmasligiga e'tibor berish kerak, shuning uchun hujumni amalga oshirishda har doim chuqurlik hurmat qilinadi. Futbolda hujum taktikasi bo'yicha guruh mashqlari.
Mashq 1. O'yinchilar (2x2) bir-biriga qarshi kurashmoqda. Bir juftlik markaziy aylanada, ikkinchisi - jarima maydonchasida. Darvozabon to'pni markaziy aylanaga tashlaydi va u erda uni qabul qilishga muvaffaq bo'lgan hujumni boshqaradi (ikkinchisi bu vaqtda aralashadi) va jarima maydonida joylashgan sherik bilan o'ynab, harakat qiladi. maydon, maqsadga erishish uchun.
Maqsadni urgandan so'ng, juftliklar darhol o'z joylariga qaytadilar va mashq takrorlanadi. Ikki yoki uchta zarbadan so'ng, juftliklar joylarini o'zgartiradilar.
Futbolda hujum taktikasi bo'yicha 2-mashq. Jarima maydonchasi ichida bitta erkin himoyachi bor. Maydonning markaziy va yon chiziqlari bilan hosil qilingan to'rtburchakning burchaklarida diagonal ravishda ikki juft o'yinchi joylashtiriladi. Hushtak chalingandan so'ng, to'pni egallab olgan juftlik hujumchiga aylanadi va uchta himoyachidan ustun kelib, gol urishi kerak. Agar erkin himoyachi to'pni yutib olsa, u ikki juftlik yana to'p uchun kurashishi uchun uni ochiq maydonga qaytarishi kerak. Maqsaddan keyin mashq takrorlanadi. bilan amalga oshirilishi mumkin turli joylar va pozitsiyalar (lekin har doim bir xil masofada bir-biriga qaragan bir xil miqdordagi o'yinchilar bilan).
Hujum taktikasi bo'yicha 3-mashq (sxema. 3). Ikki futbolchi va bitta server (A) maydon markazidan, 35 metrdan harakatlanib, uchta himoyachiga qarshi hujum qilmoqda. Gol o'rin almashish va tegishli sur'atda hujumga o'tish orqali kiritilishi kerak. Bunday holda, hujumchilar bir himoyachini harakat qilish imkoniyatini bermasdan, o'yindan chetlatishlari kerak. Agar gol urishning iloji bo'lmasa, mashq to'pni erga qaytarish bilan tugaydi.
4-mashq (4-sxema). Maydonning o'ng qanotidan bosh bilan zarba berish yoki darvozaga zarba berish (o'yinchilar nisbati 3x3). Gol urish uchun juda yaxshi imkoniyatlar ochadigan hujum taktikasining shunday daqiqalarini ta'kidlab o'tmoqchiman.
Futbolda uzoqdan zarbalar. standart qoidalar. Mashqlar.
O'yinda ko'pincha uzoq masofadan va burchak zarbalari amalga oshiriladi, bu ham ularni tayyorlashda ma'lum qoidalarni talab qiladi. Bunday holda, quyidagilarni e'tiborga olish kerak:
1. Raqib kamida 4 ta o'yinchini ketma-ket joylashtiradi ("devor"), shuning uchun hujum qiluvchi tomon qo'shimcha 3 ta bo'sh o'yinchiga ega. Ular mo'ljallangan kombinatsiyalarni bajarishlari mumkin bo'lgan joylarda joylashgan. Biroq, muvaffaqiyat nafaqat bevosita ijrochilarga bog'liqligini unutmasligimiz kerak!
2. Kombinatsiyani bajarishda bevosita ishtirok etmaydigan jamoa o'yinchilari yolg'on manevrlar bilan dushman e'tiborini boshqa tomonga buradi. Agar dovdirab qolgan dushman asosiy hujumning asl maqsadi va yo'nalishini taxmin qilmasa, kombinatsiya muvaffaqiyatli bo'ladi.
3. Asosiy ijrochilar yaxshi joylashuvga ega bo'lgan o'yinchilar bo'lishi kerak kuchli zarba bilan va to'p bilan mahoratli.
4. Jamoa jarima zarbalaridan hujum qilish uchun 2-3 variantni tayyorlashi kerak.
5. Alohida o‘zgarishlarning o‘zi 2 yoki 3-variatsiyaga o‘tish imkoniyatini ochishi kerak, shunda biror kishi xatoga yo‘l qo‘ygan taqdirda (yoki dushmanning aralashuvi muvaffaqiyatli bo‘lsa) hujum muvaffaqiyatli yakunlanishi mumkin.
6. Uni amalga oshirishda xatolik ehtimoli minimal bo'lishi uchun eng oddiy echimni tanlash kerak.
7. Yaxshi pas bergan bir yoki ikkita o'yinchi o'zini shunday joylashtirishi kerakki, darvozabon to'pni ko'rmaydi va hujum boshlanishiga ergashmaydi. Bu o'yinchilar to'pni tugatish uchun borishlari kerak.
Endi esa markazdan mudofaaga yoki mudofaa qatorlariga qarshi, tutashtiruvchi chiziqlarda “devor” bo‘lib turgan muammolarni hal qilishning bir yoki ikkita variantini ko‘rib chiqamiz.
Mashq 1. 5-sxema bo'yicha shakllantirish, burama zarbani yaxshi biladigan o'yinchi qarama-qarshi tomonda (No8). Diagonal bo'ylab yugurayotgan o'yinchi endi chapga harakat qilmoqda. Siz unga transfer amalga oshirilayotgandek ko'rsatishingiz kerak, keyin esa tez sur'atda harakat qilayotgan futbolchiga (s-a - to'p yo'li) uzatishingiz kerak. Bu o'yinchi to'pni devor orqasidagi burchakka egri yoki tekis zarba bilan uradi.
Mashq 2. Shakllanish 5-diagrammadagi kabi, lekin ikkita ijrochi (8 va 9-sonlar) bir-biriga yaqinlashishi kerak. Ko'rib turganingizdek, darvozabon o'rtada turmaydi. 9-o‘yinchi diagonal bo‘ylab yugurayotgan o‘yinchiga uzatmani soxtalashtirdi, lekin uning o‘rniga to‘pni 8-o‘yinchiga yerdan uloqtirdi. Ikkinchisi to‘pni qabul qilib (u yerga tegmasdan oldin) ko‘tarilishning o‘rtasi bilan uradi, shunda to‘p tegib ketadi. darvoza chizig'i ortidagi zamin. Agar to'p ustundan taxminan 1 m masofada, istalgan balandlikda "devor" orqasidagi burchakka kirsa, darvozabon o'rtacha zarbadan ham darvozani himoya qila olmaydi (III-to'p yo'li).
Mashq 3. Qurilish, sxema bo'yicha 6. "Devor" ning chap chetiga o'ngga soxta chiziqlar. Qarama-qarshi yo'nalishda yo'naltirilgan to'pni qabul qilgan o'yinchi zarba berishi yoki boshi bilan darvozaga zarba berishi yoki to'pni jamoadoshiga uzatishi mumkin. Agar darvozaga zarba berishning iloji bo'lmasa, u holda yugurayotgan o'yinchilardan biri to'pni to'g'ri yoki yoy bo'ylab urishi mumkin. 
Futbolda burchak zarbalari. Taktika. Mashqlar. Burchak zarbalari sxemalari.
Burchak to'pini amalga oshirishda quyidagi asosiy fikrlarni hisobga olish kerak:
1. Eng muhim talab - darvozabonning erkin harakatlanish maydonini cheklash. Buning uchun bir yoki ikkita o'yinchi imkon qadar qoidalarga rioya qilib, darvozabon oldida "aylanishlari" kerak. Bunga raqib ham munosabat bildiradi, bu ham darvozabonning asabiylashishiga sabab bo'ladi va tabiiyki, uning harakat erkinligini cheklaydi.
2. Yaxshi bosh bilan harakat qiladigan o'yinchilar kutilgan ta'sirga va darvozaning yaqin va uzoq burchaklariga hujum qilishga tayyor bo'lishlari kerak.
To'g'ridan-to'g'ri burchak bayrog'idan boshlanadigan mashqlarni bajarishga arziydi:
1-mashq (7-sxema). 2X1 yoki 2x2 nisbatda o'yinchilar, agar kerak bo'lsa, harakatlanib, to'pni jarima maydonchasiga kiritishga harakat qilishadi. Bu kombinatsiyani tugatish uchun quyidagi imkoniyatlarni keltirib chiqaradi:
raqib o'yinchisini mag'lub eting va to'pni boshi bilan yakuniy zarba berish uchun otda otib tashlang;
raqibni mag'lub etish va to'pni zarba yoki bosh ostida orqadan yugurayotgan sherikga tashlash;
darvozaga navbatdagi zarba berish uchun to'plangan uzatmani amalga oshiring.
2-mashq (8-sxema). Burchak to'pi uchun sektordan to'p darvoza maydonidan ma'lum bir joyga yugurib chiqqan o'yinchiga beriladi (diagrammada soyali). To'pni qabul qilib, o'yinchi uni eng qulay holatda bo'lgan yaqinlashib kelayotgan o'yinchilardan biriga beradi.
Mashq 3. Agar raqib darvoza oldidagi 11 metrlik maydonga diqqatini jamlasa, aniq va uzoq masofaga xizmat ko'rsatishga ega bo'lgan o'yinchi to'pni darvozadan taxminan 25 metr masofaga tashlaydi. To'pni qabul qilgandan so'ng, siz darvozaga erkin zarba berishingiz mumkin.
Ushbu taktik mashqlar qiyin emas. Ular har qanday mashg'ulot oxirida yoki boshqa qulay vaqtda amalga oshirilishi mumkin, chunki bu erda yuk juda kichik. Taktika elementlari o'zlashtirilgach, mashg'ulot musobaqalarini tashkil qilish maqsadga muvofiqdir.
Futbolda himoyachilar o'yiniga qo'yiladigan taktik va texnik talablar.
Doimiy sug'urtalovchi bilan himoyada o'ynash uchun talablar.
Mudofaaning birinchi quroli bu qarshi hujumdir. To'p yo'qolganidan keyingi dastlabki soniyalarda uni qaytarish uchun hamma narsani qilish kerak. Qarshi hujumga raqib jamoa soni ko'pchilik bo'lsa yoki kuchlar teng bo'lganda ham qo'llanilishi kerak. Himoya quroli sifatida qarshi hujum, hatto noqulay bo'lsa ham qo'llanilishi kerak. buyruq natijasi. Qarshi hujum qanday shaklda amalga oshirilmasin, butun jamoa birgalikda, bir xil tezlikda harakat qilsagina muvaffaqiyat qozonadi. Bu vaqtda har bir futbolchi imkon qadar markaziy himoyachiga yaqinlashadi, o'ziga eng yaqin bo'lgan raqibni qidiradi va qattiq nishon bilan o'z o'yinini cheklaydi.
Agar qarshi hujum harakatlari darhol muvaffaqiyat keltirmagan bo'lsa, u holda maydonning o'z yarmiga qaytganingizda qarshi hujumni osonlikcha uyushgan himoyaga aylantirish mumkin.
O'yin davomida, ayniqsa himoyaning dastlabki davrida, ularning sifat va miqdoriy farqlari bilan uchta "old" chiziq hosil bo'ladi.
Uchinchi qator - darhol mudofaa. Uning vazifasi, birinchi navbatda, hujumchilarning doimiy vasiyligini ta'minlashdir. Uchinchi qatorda ishlagan o'yinchilar hujumchilarni "bo'laklaydilar", shunda erkin himoyachilar ham bo'ladi. Shuning uchun, bu bosqichda sonli ustunlikni yaratish kerak.
Ikkinchi qator - maydonning o'rtasi. Bu erda kamida uchta o'yinchi bo'lishi kerak. Maydonning bu qismida harakatlanuvchi futbolchilarning hujumda ham, himoyada ham vazifalari har xil bo'lishi mumkin. Himoya harakatlari zonani himoya qilish usuli bilan tavsiflanadi: pistirmada o'tirish, to'pni "ovlash". Agar hujumchilardan biri to'pga egalik qilmasa, xavfli zonada darvoza uchun manevr qilsa, u holda himoya zonasidan shaxsiy belgiga o'tish kerak. To'pni yetaklab kelayotgan raqibning yo'lini to'sib qo'yish, bir-birini himoya qilish va hokazo. Maydon kengligi 65-70 m bo'lgan ikki o'yinchi bu masalani hal qila olmaydi, shunda to'g'ridan-to'g'ri himoya oldidagi raqib topa olmaydi. o'zi soni ko'pchilikda. SHu bois “maydon o'rtasida” himoyachilar – yarim himoyachilar soni ortib bormoqda.
Birinchi qator oldingi ikkitasidan oldin joylashgan. Uning vazifasi, raqamli ustunlik bilan, dushman uni o'zgartirmasligini ta'minlashdir. Agar raqamli ustunlik bo'lmasa, maydonning himoyalangan qismiga qaytib, uni imkon qadar tezroq olish uchun harakat qilish kerak.
Shunday ekan, zamonaviy mudofaa qarshi hujumdan boshlanib, zarba bilan tugaydi. Qarshi hujum va to‘pni tanlash oralig‘ida mudofaa dushmanga shunday moslashadiki, u uni asosiy taktik vazifasidan chiqarib yuborolmaydi. Himoya usullari (hududiy yoki zona, shaxsiy vasiylik, aralash mudofaa) o'yin qoidalarida nazarda tutilgan shartlar va imkoniyatlarga qarab tanlanadi.
Hozirgi vaqtda va yaqin kelajakda mudofaadagi harakatlar doirasini kengaytirish tobora muhim rol o'ynaydi. Avvalo, to'psiz harakatlar yanada xilma-xil bo'ladi. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, hujumda faolroq bo'lgan himoyachilar, odatda, joyida bo'lgan hujumchilarga qaraganda ko'proq yuguradi. Bunday himoyachilarning o'yini ko'pincha 40 m dan yuqori tezlashuvlar bilan to'ldiriladi.
Zamonaviyroq va mudofaa quroliga aylaning. Ilgari faol yoki passiv usul bilan himoyalanganda tarozi ikkinchisi tomon og'irlik qilar edi, ya'ni raqib ko'pincha to'pni kurashsiz berib qo'yardi. Endi passiv dribling bilan faqat har uchinchi to'p dushmanga etib boradi. Faol driblingda to'pga qarshi ko'plab oldingi zarbalar mavjud bo'lib, bunda himoyachilar etakchi rol o'ynaydi. Undan so‘ng sarlavha, so‘ngra to‘qnashuv bilan kurash keladi.
Hududiy bo'linish ham to'pni tanlashda qiziq. Ko'pincha bu texnik element himoya hududida maydonning yarmi va jarima maydonchasi chizig'i o'rtasida qo'llaniladi. U eng faol himoyada (58,6%), keyin yarim himoyada (49,8%) va faqat 9,8% hujumda qo'llaniladi (D.Magyar ma'lumotlari). Ko'rinib turibdiki, bu ma'lumotlar ham yosh, ham katta yoshli futbolchilarni tayyorlashda birdek hisobga olinishi kerak.
Shunday qilib, zamonaviy jamoada mudofaa qarshi hujum paytida o'z saflarini tartibga soladi, mudofaa uchligida (aralash mudofaa) son jihatdan ustunlikka erishadi. Raqibning o'yin ustalari shaxsiy vasiylik yordamida hujumdan o'chiriladi. Bundan kelib chiqqan holda, asosiy taktik talab - jamoaning o'yin davomida to'g'ri tanlashi va o'zgarishiga qarab. bu daqiqa, o'yin pozitsiyasidan yoki har qanday vaziyatni shakllantirishdan himoya qilish usullari. Agar jamoa himoya usulini o'zgartirishni bilsa, raqib o'yinining xarakteri ham o'zgaradi! Bunday holda, xavfli hujumchi (yoki hujumchilar) birinchi navbatda o'yindan o'chiriladi, keyin esa raqib odatdagi o'yinni o'ynay olmaydi.
Agar jamoa erishilgan natijani saqlab qolishga intilsa, u holda raqib to'p bilan paydo bo'lishidan oldin himoya triosida ustunlikni ta'minlash kerak. Faqat raqib darvozaga zarba berishi yoki bosh bilan o'ynashi mumkin bo'lgan vaziyatda kurashga faol qo'shilish kerak. Dushman hujum chizig'ida son jihatdan ustunlikni shakllantirganda alohida hushyorlik zarur.
Agar jamoa natijani o'zgartirmoqchi bo'lsa, unda siz butun maydon bo'ylab to'pni olishingiz kerak. Biz hujum qilishimiz kerak! Hamma tajovuzkor tarzda himoyalanishi va raqibni o'ynashiga yo'l qo'ymasligi kerak.
To'pni tanlash bo'yicha ma'lumotlarni qayta ishlash shuni ko'rsatadiki, harakatlar diapazoni kengayishi birinchi va oxirgi 15 daqiqaga xosdir. hali hech qanday afzallik bo'lmagan yoki natijani o'zgartirish uchun oxirgi imkoniyat mavjud bo'lgan o'yinlar. Buni gollar yoki darvozaga zarbalar xronologik statistikasi ham ko'rsatadi.
Ikkita gol - hisobni saqlab qolish yoki uni o'zgartirish - asosan zamonaviy himoyaviy o'yinni belgilaydi. Ulardan qaysi birini tanlashni jamoa rahbariyati va futbolchilar birgalikda hal qilishadi. Lekin har bir himoyachi o'z oldiga qo'ygan vazifa va har qanday maqsadga erishish vositalarini bilishi, shuningdek, ularni uchrashuvda amalga oshira olishi kerak.
Doimiy sug'urtalovchi bilan o'ynash uchun qanday talablar mavjud? Bularga quyidagilar kiradi:
A) shaxsiy nazoratda bo'lgan o'yinchilarning o'zgarishi;
B) sug'urtalovchi va shaxsiy o'yinchilar o'rtasidagi almashinuv;
C) yarim himoyachi va odam belgisi o'yinchi o'rtasidagi almashuv;
D) chekinayotgan hujumchi va yarim himoyachi o'rtasidagi yoki shaxsiy o'yinchilar o'rtasidagi almashinuv;
E) mudofaada chuqur, o'zaro xavfsizlik tarmog'ini qurish;
E) darvozaga mumkin bo'lgan zarba o'rnini ta'minlash.
Shunday qilib, asosiy narsa mudofaa va qurilishning barcha yo'nalishlarida almashishdir.
Doimiy bo'lmagan xavfsizlik o'yinchisi o'sha paytda bo'sh bo'lgan ikkita markaziy himoyachilardan biri yoki hujumning qarama-qarshi tomonidagi to'liq himoyachilardan biri bo'lishi mumkin. Bunday holda, qo'shma taktik talablar biroz o'zgaradi:
A) yaqin atrofdagi o'yinchilarni o'zaro sug'urta qilish zarur, almashtirish, ayniqsa yarim himoyaga o'tishda;
B) agar ekstremal himoyachilar sug'urtalangan bo'lsa, unda bo'sh hudud bir qator yarim himoyachilardan "to'ldirilishi" kerak, shuning uchun ekstremal himoyachilar va yarim himoyachilar o'rtasida almashinuv bo'lishi kerak;
C) yarim himoyachilar safida almashuv mavjud;
D) Yarim himoyachilar va hujumchilar o'rtasida yaqin aloqalar o'rnatiladi.
Shaxsiy mudofaa taktikasining eng muhim talabi - manevr qilishdir. U 1x1 va 2x2 pozitsiyalarida amalga oshiriladi, shunda mudofaa birligini unutmasdan, o'yinchilar umuman o'yin talablarini bajaradilar va bundan ham ko'proq dushmanning kutilmagan xavfli hujumlariga javob berishlari mumkin. Yaxshi manevr to'pni raqibga tegmasdan oldin egallashni ta'minlaydi. Shuningdek, uzatma paytida raqibga xalaqit berish va shu tariqa to'pni har qanday yo'l bilan egallab olish mumkin.
To'p bilan kurashishda manevr bilan kurashish tobora muhim rol o'ynaydi. Bunday holda, birinchi navbatda, to'pni oldindan tanlash uchun qulay imkoniyat mavjud. Yaxshi joylashuv (manevr) bilan himoyachilar va hujumchilar kamroq va kamroq ko'z bilan qaraydilar. To'pning asosiy tanlovi uning boshqa turlariga qaraganda kamroq sodir bo'lishi tasodif emas.
To'pning asosiy tanlovida, birinchi navbatda, yarim himoyachilar va sug'urtachilarga kerak. Shuning uchun to'pni dastlabki tanlashni o'zlashtirish imkoniyatini ochadigan mashqlarni bajarish foydalidir (to'pni bosh bilan urish, dribling va zarba berish orqali olish).
O'YIN MASHQLARI VA ULARNING FOYDALANISHI
FUTBOLCHILARNI TAYYORLASHDA
Kursk davlat tibbiyot universiteti
O'yin mashqlari har bir futbol murabbiyining bagajidagi oltin zahira bo'lib, uning yordamida jismoniy, texnik va taktik tayyorgarlikning deyarli har qanday muammosini hal qilish mumkin. Ular barcha sportchilarning malakasini oshirishga imkon beradi - yangi boshlanuvchilardan tortib yuqori malakali sportchilargacha.
O'yin mashqlari o'yinning uslubiy usullaridan foydalangan holda amalga oshiriladigan jismoniy mashqlar bo'lib, jismoniy mashqlar o'z mohiyatini saqlab, o'yin rangiga ega bo'ladi.
Mashqlar usulining mohiyati o'yinchilar tomonidan harakat harakatlarini takroran bajarishdir. Mashqlar futbolchilarning mashg'ulot jarayoniga mos kelishi uchun ulardan maqsadli foydalanish kerak.
Futbolchilarni tayyorlashda o'yin mashqlari deganda o'yinning muayyan uslubiy xususiyatlari qo'llaniladigan shunday jismoniy mashqlarni tushunadi. Shu bilan birga, raqobat momenti o'yin mashqlariga xosdir, bu esa g'olibni aniq ko'rsatkichlar bo'yicha aniqlash imkonini beradi.
O'yin mashqlari futbolning o'ziga xos xususiyatlari bilan belgilanadi va shu bilan birga bu o'yindan farq qiladi. Ular raqobat harakatlarining elementlarini, ularning variantlarini, shuningdek, namoyon bo'ladigan qobiliyatlarning shakli va tabiati bo'yicha ularga o'xshash harakatlar va harakatlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun o'yin mashqlarini rivojlantirishga qaratilgan farqlash mumkin jismoniy fazilatlar, futbolchi uchun zarur bo'lgan malakalarni shakllantirish va takomillashtirish.
Xususiyatlari o'yin mashqlari quyidagilar:
Dvigatel harakatlarining aniq emotsionalligi;
O'yindagi integral harakatlarga individual harakatlarning yaqinligi;
Motor, jismoniy va psixologik fazilatlarning kompleks ta'siri;
Har bir o'yinchining aniqlovchi roli va barcha o'yinchilarning funktsiyalarining o'zaro bog'liqligi;
Raqobat elementining mavjudligi.
Har bir individual o'yin mashqida yuqorida qayd etilgan xususiyatlar o'yin mashqlarining o'ziga xos mazmuni va turiga, uni amalga oshirish usuliga va o'yinchilarning tayyorgarligiga qarab turlicha ifodalanishi mumkin.
Futbolda o'yin mashqlarini tasniflash uchun bir nechta urinishlardan biri qilingan. Muallif o'yinning semantik tuzilishini tashkil etuvchi harakatlar vazifalari va ularning futbolchining muayyan fazilatlarini rivojlantirishga ta'siridan kelib chiqqan holda o'yin mashqlarini guruhlarga bo'lishni taklif qiladi. Hammasi bo'lib beshta guruh mavjud:
1. Texnikani o'rgatish va takomillashtirishga qaratilgan mashqlar guruhi.
2. Futbolchilarning taktik tayyorgarligiga oid mashqlar.
3. Musobaqa va mashg'ulotlar oldidan isinish mashqlari.
4. Yaxshilash mashqlari jismoniy tarbiya futbolchilar.
5. Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar.
Futbolchilarni tayyorlash jarayonida ko'pincha "kvadratchalar" kabi o'yin mashqlari turlari qo'llaniladi: 4x2; 5x2; 3x3, 4x4, 5x5, 6x6, 7x7.
O'yin mashqlarida shartlarni murakkablashtirish quyidagi yo'llar bilan amalga oshiriladi: harakatga qarshi bo'lgan o'yinchilarning turli sonini kiritish orqali; qisqartirilgan yoki kengaytirilgan maydonlarda o'yinlar; o'zaro hamkorlik qiluvchi sheriklar sonining ko'payishi; dushman qarshiligini tartibga solish; qo'shimcha qoidalarni kiritish.
Guruh futbolchilarini yaxshilash uchun o'yin mashqlari to'plami taktik harakatlar hujumda rivojlangan. Kompleks 5 ta mashq guruhini o'z ichiga oladi, ularni amalga oshirish jarayonida hal qilingan o'yin vazifalarining taktik murakkabligini hisobga olgan holda tizimlashtirilgan:
Uning mazmuniga kiritilgan individual texnik va taktik harakatlarni takomillashtirish va muvofiqlashtirish orqali to'pni guruhli taktik harakat sifatida uzatishni o'zlashtirish mashqlari;
Taktik kombinatsiyalar doirasida to'p uzatishni takomillashtirish mashqlari;
Taktik kombinatsiyalar doirasida paslardan foydalangan holda "2 ga 1" o'yin mashqlari;
Taktik kombinatsiyalar doirasida paslardan foydalangan holda "2 ga 2" o'yin mashqlari;
Taktik kombinatsiyalar doirasidagi guruhli taktik harakatlardan foydalanish uchun raqobat sharoitlarini simulyatsiya qiluvchi o'yin mashqlari.
Muallif o'z tadqiqotida, shuningdek, "2 ga 2" o'yin holati to'pning joylashishi va harakati tufayli o'yin vaziyatlarining barcha mumkin bo'lgan variantlari tug'iladigan asl "hujayra" ekanligini aniqlashga muvaffaq bo'ldi. ikkala jamoa.
Chunki futbolchilarni tayyorlash jarayonining asosini jismoniy, texnik va taktik tayyorgarlik Biz tanlagan o'yin mashqlari uchta kompleksga bo'lingan.
Birinchi kompleks rivojlantirishga qaratilgan o'yin mashqlaridan iborat edi muvofiqlashtirish qobiliyatlari va o'yinchilarning tezligi.
Ushbu mashqlardan foydalanish kerak, yoki tayyorgarlik qismining oxirida o'quv mashg'uloti, yoki asosiy qismning boshida.
O'yin mashqlarining ikkinchi to'plami futbolchilarning texnikasini yaxshilashga qaratilgan.
U quyidagi vazifalarni o'z ichiga oladi:
Chipslar zarbasi bilan dribling. O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan. Birinchi jamoaning o'yinchilari, har biri to'p bilan, bir-biridan har xil masofada, 7 m oldinga va orqaga joylashgan 5 ta chipli zarba bilan dribling qilishadi. Vazifa chiplarni iloji boricha tezroq aylantirishdir;
O'yin maydonning cheklangan maydonida o'tkaziladi. Har bir o'yinchi, shu jumladan haydaydiganlar (ikki yoki uchta bo'lishi mumkin) to'pga ega. Signalga ko'ra, barcha o'yinchilar maydon bo'ylab dribling qilishadi, haydovchilarga ergashadilar va ular bilan uchrashishdan qochadilar. Har bir haydovchining vazifasi o'z to'pini boshqa o'yinchilarning to'piga kiritishdir. Agar bu muvaffaqiyatli bo'lsa, haydovchi ushbu o'yinchi bilan rollarni o'zgartiradi;
O'yinchilar maydonning burchaklarida joylashgan bo'lib, har birining o'z to'pi bor. Signalda o'yinchilar to'pni dribling qilib, burchakdan burchakka harakat qilishadi. Barcha o'yinchilar maydonning o'rtasida joylashgan ikkita belgi o'rtasida yugurishlari kerak. Dribling paytida o'yinchilar bir-biriga tegmasliklari kerak. G'olib, to'pni chiplar orasidan ko'proq o'tkazgan kishi;
Chips va raqib zarbasi bilan dribling. O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan. Birinchi jamoaning o'yinchilari, har biri to'p bilan, 3-5 ta chipli zarba bilan dribling qilishadi, so'ngra himoyachining orqasida belgilangan chiziqdan to'pni olish uchun himoyachini aylanib chiqishga harakat qilishadi. Shundan so'ng, o'yinchilar rollarni o'zgartiradilar;
O'yinchilar 4x4, 5x5, 6x6, 7x7 m kvadratda raqibning bitta zarbasi bilan driblingni bajaradilar.Mashq 2-3 daqiqa davomida bajariladi;
7 kishidan iborat ikkita jamoa ishtirok etadi, o'yin 2 ta to'p bilan o'ynaydi. Vazifa ikki qopqoq o'rtasida sherikga o'tkazishdir. Agar sizning sherigingizga qopqoqlar o'rtasida aniq o'tish bo'lsa, jamoaga 1 ball beriladi. Agar to'pni uzatish paytida qopqoq tushib qolsa, shuningdek, uzatish to'xtatilgan yoki sherik to'pni qabul qila olmasa, ochko hisoblanmaydi. Bir xil harflar orasida ketma-ket ikki marta o'tkaza olmaysiz. Qopqoqlar orasidagi masofa 1 m.Ko'p ochko to'plagan jamoa g'alaba qozonadi;
4x2 kvadrat o'yin. To'rt o'yinchining har biri kvadrat chiziqlari o'rtasida joylashgan. Ularning vazifasi to'pni ikki martadan ortiq teginmasdan bir-biriga uzatishdir. Yana ikki futbolchi maydon o'rtasida. Ularning vazifasi to'pni ushlab turishdir. To'pni uzatishda yoki to'xtatishda xatoga yo'l qo'ygan o'yinchi haydovchiga aylanadi;
O'yinchilarning ixtiyoriy soni bo'lgan ikkita jamoa, 20x5 o'lchamdagi bir nechta maydonlar, ko'chma darvoza yordamida maydonning o'rtasida, kengligi 1,5 m bo'lgan darvoza chizilgan.O'yinchilar navbat bilan darvozaga zarba berishga harakat qilishadi. Vaqt tugaganidan keyin ko'proq gol urgan jamoa g'olib hisoblanadi;
Ikkita jamoa har birida uchta o'yinchidan iborat maydonda o'ynaydi. Saytning markazida diametri 6 m bo'lgan doira ko'rsatilgan.Ayra markaziga dori to'pi o'rnatilgan. To'pga egalik qilgan jamoa uni aylana markazida yotgan dori to'pi bilan urishga intiladi, agar to'p yo'qolsa, bu jamoa aylanani himoya qiladi. O'yinchilarga aylana chizig'ini kesib o'tishga ruxsat berilmaydi. Agar to'p tegib ketsa yoki aylana ichida qolsa, o'yin to'pni maydonga tushirish bilan davom etadi. Dori to'pini eng ko'p urgan jamoa g'alaba qozonadi.
Ular 4 ga qarshi 4 o'ynaydi. Har bir jamoa zarbalar yordamida raqibni o'zining asosiy chizig'idan uzoqlashtirishga intiladi. Agar to'p asosiy chiziq orqasida erga tegsa, ochko hisoblanadi. Jamoalar markaziy chiziqdan bir xil masofada joylashgan. Bir jamoa o'yinni boshlaydi uzoq masofali zarba raqibning asosiy chizig'i yo'nalishi bo'yicha. To'p erga tegib turgan joyga qo'yiladi, raqib uni xuddi shu maqsadda uradi. O'yinchilar tomonidan to'pni mushtlash ketma-ketligi oldindan belgilanadi;
Maydonni zonalarga ajratuvchi har bir chiziqda raqib o'yinchisi joylashgan. Driblingchi ketma-ket uchta raqibidan o'tib ketishga harakat qiladi. To'pni yo'qotib qo'yganida, uni qaytarib oladi va keyingi o'yinchiga hujum qiladi. Himoyachi o'yinchilarga belgi chizig'ini tark etishga ruxsat berilmaydi. Har bir aylana o'yinchisi uchun ochko beriladi. Eng ko'p ball to'plagan kishi g'alaba qozonadi;
1 daqiqa davomida 3 metr masofada o'ng va chap oyoq bilan navbat bilan devorga urish. Devorga eng ko'p urgan o'yinchi g'alaba qozonadi.
Ikkinchi kompleksning o'yin mashqlari futbolchilar mashg'ulotining asosiy qismining birinchi yarmida qo'llanilishi kerak.
Uchinchi o'yin mashqlari to'plami futbolchilarning texnik va taktik harakatlarini takomillashtirishga qaratilgan.
Kompleks quyidagi o'yin mashqlaridan iborat edi:
Uchta darvoza himoyasi bilan o'yin. O'yin 2 ta to'p bilan o'ynaladi. 7-8 o'yinchidan iborat ikkita jamoa ishtirok etadi, har bir jamoa 3x2 m darvoza va ikkita kichik golni himoya qiladi. Himoyachilar va hujumchilarga bo'linish yo'q, texnik va taktik harakatlar tartibga solinmagan. Murabbiy vaqti-vaqti bilan ikkita hushtak chaladi. Bu faqat kichik darvozaga hujum qilish mumkinligini anglatadi. Bunday chora hujum yo'nalishini tez o'zgartirishni ta'minlaydi. Uzoq hushtakdan so'ng hujum istalgan darvozada amalga oshirilishi mumkin. Ko'proq gol urgan jamoa g'alaba qozonadi;
7 kishidan iborat 2 ta jamoa ishtirok etadi. Har bir jamoaning 3 ta himoyachisi faqat o'z yarmida, n ta hujumchi esa faqat raqibning yarmida harakat qiladi. To'pga egalik qilishda himoyachilar to'pni raqibning yarim maydonda o'z hujumchilariga uzatishga harakat qiladilar, ular samarali hujum uyushtirishga intiladilar;
O'yin maydoni 3 zonaga bo'lingan. O'yin 2 ta to'p bilan o'ynaladi. 8 nafar o'yinchidan iborat ikkita jamoa ishtirok etadi: o'z zonalarida o'ynaydigan darvozabon, 3 himoyachi, 2 yarim himoyachi va 2 hujumchi. Hujumchilardan biri o'rta zonaga chekinish, yarim himoyachilardan biri hujum zonasida o'ynash huquqiga ega. Boshqa zonadagi sheriklariga aniq uzatmani amalga oshirgan o'yinchi ushbu zonaga ulanish huquqiga ega. Hujum buzilganda, o'yinchi tezda o'z zonasiga qaytishi kerak. Ko'proq gol urgan jamoa g'alaba qozonadi;
8 kishidan iborat ikkita jamoa, shu jumladan darvozabonlar ishtirok etadi. Maydon 3 zonaga bo'lingan: "oq" zona, "qora" zona, faqat darvozabonlar o'ynaydigan zona. O'yin 4-5 ta to'p bilan o'ynaladi. Darvozaga zarba berish uchun raqib maydonidagi har qanday qopqoqni yiqitish kerak. Maydonning har bir yarmida 6 tadan qopqoq bor. Burchak to'plari va jarima zarbalari uchun qoidalar yo'q. Darvozabonlar darvozaga tepishdan keyin to'plarga faol xizmat ko'rsatishadi. Ko'proq gol urgan jamoa g'alaba qozonadi;
24x12 m maydonda kichik gollar bilan 4 va 4 o'yinini o'ynang. Birinchi imkoniyatda o'yinchilar darvozaga zarba berishlari kerak - 2,5 daqiqadan 4 ta bo'lim;
24x12 m maydonda 4v4 o'yin, 4 ta kichik gol bilan - 5 daqiqa;
10 dan 15 m gacha bo'lgan maydonda 2-ga 2-o'yin, 3 daqiqadan 2 taym;
2 ga qarshi 2 o'yinini 20 dan 20 metrgacha bo'lgan maydonda kichik gollar bilan, darvozabonlarsiz o'ynang. To'pga ega bo'lgan ikki futbolchi to'xtovsiz harakatlanib, to'pni nazorat qiladi va birinchi imkoniyatda darvozaga zarba berishadi - 1,5 daqiqadan 3 ta bo'lim;
15x15 m maydonda to'pni "raqib" chetida to'xtatish vazifasi bilan 3x3 kvadrat. Dastlabki uchtasi mashqni boshlaydi va 4-5 marta takrorlaydi, har safar uni boshlang'ich pozitsiyasidan boshlaydi (mashqni yakunlashning 2 ta varianti mavjud: to'p raqibning chetiga mahkamlangan yoki jangda yo'qolgan). Shundan so'ng, mashq ikkinchi uchlik tomonidan amalga oshiriladi, g'olib raqibning chetiga to'pni etkazib berish soni bo'yicha aniqlanadi;
3 ta qarshi 1. O'yin maydonchasi 20x20 m.To'pni uch o'yinchi o'tkazib yuborishi o'ng chiqish bo'sh joyga to'pni ushlab turishi kerak. Himoyachi uni olishga harakat qiladi. Agar himoyachi to'pga tegsa yoki u tegsa, u holda himoyachi o'yinchilardan biri bilan to'pni o'zgartiradi;
30 ga 20 m maydonda 4x4 o'yin.O'yinning har bir to'xtashidan keyin to'p oyoq yoki songa tashlanadi - 2 ta 3 daqiqa;
15x10 m maydonda to‘xtash va dribling uchun oyoqning ichki qismidan foydalangan holda, shuningdek, darvozaga tepish uchun 3x3 o‘ynash;
Har birida 2 o'yinchidan iborat 6 ta jamoa, 2-o'yin maydonchasida 2-ga qarshi 10 dan 5 m, darvoza 1 x 1 m. Har biri 2 daqiqadan ikkita bo'lim, dam olish - 2-3 daqiqa. Har bir jamoa 2 ta o'yin o'tkazadi;
Yakkama-yakka o‘ynash - to‘pni dribling qilish, raqibdan qochib ketmasdan, undan to‘pni tanasi bilan berkitib, o‘ng va chap oyoq kafti bilan dumalab tushirish;
25x20 m maydonda 3x3 kvadratda 2 ta teginishda bitta neytral bilan o'ynash. To'pni to'xtatish odatda bo'ladi ichida oyoqlar;
Kortlarning har biri 3 taga qarshi 4 ta o'ynaydi. To'rtta o'yinchi hujum qiladi va ochko olish uchun ular qanotni o'zgartirib, o'yin maydonining burchagida to'pni o'z sherigiga uzatishlari kerak. Qolgan uchta futbolchi himoyada.
Ushbu kompleksning o'yin vazifalari futbolchilar uchun mashg'ulotning asosiy qismining ikkinchi yarmida amalga oshirilishi kerak.
Ishlab chiqilgan komplekslarning samaradorligi pedagogik tajriba jarayonida sinovdan o‘tkazilib, uning natijalariga ko‘ra, futbolchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligi, shuningdek, guruhdagi texnik-taktik harakatlarni o‘zlashtirish darajasi sezilarli darajada oshgani aniqlandi.
Adabiyot
1. Futbolchilarni tayyorlashda Vixrov. - Kiev: Sog'liqni saqlash, 1983. - 96 p.
2. , Futbolchilarning mashg'ulotlarida Korenevskaya o'yinlari: ko'rsatmalar. - Smolensk, 1994. - 33 p.
3. Psixomotor: lug'at-ma'lumotnoma [Elektron resurs]. – Kirish rejimi: http://psychomotor. akademik. ru.
4. Guruh taktik harakatlarining fattohi yosh futbolchilar o'yin mashqlaridan foydalanishga asoslangan: muallif. dis. ... qand. ped. Fanlar. - Naberejnye Chelni, 2011. - 25 p.
Ommabop e'tiqodga qaramay, himoyachi baland bo'lishi shart emas. Hatto 170 sm dan biroz balandroq bo'lsa ham, siz muvaffaqiyatli himoyachi bo'lishingiz va baland bo'yli hujumchilarni zararsizlantirishingiz mumkin. Hamma narsa kuchga bog'liq; umumiy chidamlilik, tana, orqa va oyoqlar. Umumiy chidamlilik va kuchli bel raqibni yo'q qilishga va muvozanatni yo'qotmaslikka yordam beradi va birgalikda kuchli tana siz baland bo'yli raqibdan to'pni to'sib qo'yishingiz, raqibni ushlab turishingiz, oyoqqa mahkam turishingiz, to'qnashishingiz va hokazo. Kuchli oyoqlar- yugurish tezligi va sakrash qobiliyatining kafolati, ayniqsa qisqa bo'yli. Ba'zi hujumchilardan 20 sm pastroq bo'lsangiz ham, raqibingizni orqaga surish va balandlikka sakrash qobiliyati tufayli tepalikdagi janglarda g'alaba qozonishingiz mumkin.
Suzish kabi mashqlar umumiy kuch va chidamlilikni rivojlantirish uchun yaxshi. Shuningdek, kompleks mashg'ulotlar sportzal oyoqlarga qo'shimcha urg'u berish (sakrash uchun). Sakrash qobiliyatini mashq qilishni unutmang; YouTube-da siz ko'p yillik mashg'ulotlardan so'ng 20 sm balandlikka sakrashga yordam beradigan o'quv videolarini topishingiz mumkin.
Himoyachilar, ayniqsa markaziy himoyachilar uchun joylashuv juda muhim. Ushbu paragrafda biz ushbu zonaning o'yinchilariga to'xtalamiz. Lavozim tanlash deyarli har doim instinktiv va o'rganish deyarli mumkin emas, lekin hali ham bir nechta maslahatlar mavjud. Himoyaning oxirgi chizig'i sifatida siz hamkasblaringiz tomonidan o'tkazib yuborilgan raqib hujumchilaridan tortib, hujumkor yarim himoyachilargacha bo'lgan hamma narsani kuzatib borishingiz kerak bo'ladi. Odatda muammolar himoyachilar o'rtasidagi muloqot orqali hal qilinadi, lekin ba'zida bunga vaqt yo'q yoki shunchaki mumkin emas. Markaz himoyachisining vazifasi darvozaga qaratilgan barcha hujumlarni ushlab turishdir, shuning uchun siz faqat bitta raqibga e'tibor qarata olmaysiz. Agar siz ikkita qarama-qarshi o'yinchiga duch kelsangiz, to'pga ega bo'lgan o'yinchi darvozaga o'q uzmoqchi bo'lgan taqdirda, ulardan biri bilan yakkama-yakka jang qilmaguningizcha ikkalasini ham kuzatib borishingiz kerak. Bunday holda, siz o'zingizni hujumga tashlab, o'zingiz bilan darvozani yopishga harakat qilishingiz kerak. Buni tushuntirish qiyin, chunki bu deyarli instinktiv, lekin to'pni qabul qilgan har qanday o'yinchiga to'g'ri kelgan joyda bo'lishni va ularning zarba yoki o'tkir pas berishini oldini olishni talab qiladi. Hujumchilarga ergashish, yo'nalishni keskin o'zgartirish va yordam kelguncha o'yinchini ushlab turish uchun siz mobil va tezkor bo'lishingiz kerak. Aslida, hamma narsa yanada murakkabroq, ammo uni so'z bilan tushuntirib bo'lmaydi.
O'yinchi bilan muloqot qilish uchun kalit muvaffaqiyatli o'yin mudofaada. Himoyachilar darvozabon, yarim himoyachilar va o'zaro muloqot qilishlari kerak; agar himoya sun'iy ofsayd tashkil qilmoqchi bo'lsa, o'yinchi chiziqqa amal qilmasa yoki raqibni yopmasa, u bu haqda tez va baland ovozda xabar berishi kerak. Agar yarim himoyachi to'pni ko'rmasa yoki himoyaga qaytmasa, bu haqda unga aytish kerak. Agar himoyachi to'pni darvozabonga qoldirsa yoki to'pni qaytarib yuborsa, darvozabon ogohlantirilishi kerak. Himoyachilar qo'rqoq bo'lishlari mumkin emas; siz g'ayrat va raqobat hissisiz qilolmaysiz. Himoyachilar va boshqa o'yinchilar tanish bo'lsa, jamoadoshlarining o'yin uslubini bilsa va jamoaviy o'yin mahoratiga ega bo'lsa, muloqot ancha osonlashadi.
Himoyachi o'yinchi uchun o'yinni o'qiy olish juda muhim; ular eng katta bosim ostida. Hujumchilar va yarim himoyachilar odatda to'g'ridan-to'g'ri darvozabon vazifasini bajarmaydilar va darvozabon oldida doimo himoya chizig'i mavjud. Himoyachilar hamma narsani, jumladan, sog'lig'ini va o'yinni davom ettirish qobiliyatini ham qurbon qilishlari kerak. Misol uchun, agar to'p jarima maydonchasidan baland ko'tarilgan bo'lsa, u holda himoyachi u uchun kurashda g'alaba qozonishi kerak (qoidalarni buzmaslik uchun boshi bilan o'ynash tavsiya etiladi), hatto raqibning boshi yoki oyog'i birinchi bo'lib bo'lsa ham. koptok. Agar sizning raqibingiz darvozaga zarba bermoqchi bo'lsa, unda siz to'pning uchish yo'lini tanangiz, oyoqlaringiz yoki hatto yuzingiz bilan to'sib qo'yishingiz kerak. To'p bilan raqiblarni darvozadan uzoqroq tuting. Bu himoyachining asosiy vazifasi. Jarohatlanish xavfi mavjud bo'lsa ham, o'zingizni kaltaklashiga, tog'ni yo'qotishiga yoki urishiga yo'l qo'ymang. Himoyachilar har doim oxirigacha kurashishlari va vaziyat qanday rivojlanishidan qat'iy nazar taslim bo'lmasliklari kerak.
Samarali o'ynash uchun sizga ko'p sonli texnik va bank kerak taktik elementlar to'p bilan va to'psiz harakat harakatlari, maxsus texnik va taktik mashqlar shaklida tuzilmalar guruhlariga tashkil etilgan elementlar. Ushbu mashqlar uch tomonlama rol o'ynaydi - ular birlashadi texnik elementlar tanaga va to'pga egalik qilishning mantiqiy sxemasiga, harakat harakatlarini amalga oshirish uchun taktik tuzilmalarni ajratishga imkon beradi, asosiy o'quv quroli hisoblanadi;
Har bir mashq tarkibiga jismoniy mashqlarning futbolchilar organizmiga ta'sirini kuchaytiruvchi yoki kamaytiruvchi omillar kiradi. Bu mashqlarning intensivligi, ularning davomiyligi, mashqlarni dam olish bilan almashtirish rejimi, takroriy soni. Fitnesga erishishda eng katta samaraga erishish uchun, yuqorida aytib o'tilganidek, tana tizimlarining funktsional faolligini nazorat qilish jarayonini takomillashtirish uchun har bir aniq muammoni hal qilish uchun ushbu omillarning optimal nisbatlarini topish kerak. o'yinni tashkil etish, texnik va taktik tuzilishi uchun qulay sharoitlar.
Futbolchilar uchun o'yin mashqlari asosiy mashg'ulot vositasi bo'lganligi uchun o'yin tuzilishini tashkil etuvchi "harakat vazifalari"ni hisobga olgan holda ularni guruhlarga ajratdik. Bizning fikrimizcha, o'yin mashqlarini "harakat vazifalari" bo'yicha ajratishning taklif etilayotgan printsipi murabbiyga o'z tanlovida ijodiy bo'lish va hattoki yangi mashqlarni loyihalash, o'yin faoliyatining asosiy qismlarini yanada aniqroq farqlash, o'yin faoliyati haqida to'liq tushuncha yaratish imkonini beradi. o'yinni o'rnatish jarayonida futbolchilar maydondagi faoliyati haqida algoritmlar tuzadilar o'quv dasturi texnik va taktik orientatsiya.
Misol sifatida taqdim etilgan harakat vazifalari to'plami o'yin tuzilishining asosiy, asosiy elementlarini ifodalaydi:
1. Himoya operatsiyalarida guruhli va individual pozitsion, diagonal o'zgartirishlar.
Muammoning shartlari: to'rtta eshikli o'yin (ikkita katta va ikkita kichik darvoza), P X P futbolchilar. Maqsadlar orasidagi bo'shliq maydonning markaziy chizig'iga bo'linadi. Jamoalar katta maqsad bo'ylab diagonal bo'ylab saf tortadilar. To'pni kiritish faqat "o'z" o'yinchilaridan birining taklifidan keyin raqibning yarmida amalga oshiriladi. To'pga ega bo'lgan jamoaga barcha sheriklarning "begona" zonasiga o'tgandan so'ng hujum harakatlarini bajarishga ruxsat beriladi. To'p bilan muomala qilishga, agar himoyachi jamoa to'pga egalik qilish zonasiga kirsa, ruxsat etiladi.
2. Himoya harakatlarining chuqurligini yaratishda koalitsiya harakatlari.
Muammoning shartlari: ikki golli o'yin P X P futbolchilar. Hujum tugallangandan yoki u buzilganidan so'ng, jamoa maydonning "o'z" yarmiga chekinadi va o'yin maydonining ilgari ma'lum bo'lgan zonalarini to'sadi.
3. To'pni tanlashda jamoaviy harakatlar:
a) bosim
b) hisoblagich tanlash;
v) sun'iy ravishda ofsayd holatini yaratish;
d) qo'shma harakatlar.
Muammoning shartlari:
a) ikkita golda n p o'yinchi bilan kombinatsiyalangan harakatlar.
1-jamoaning hujumi buzilganda, uchta o'yinchi 11-jamoaning hujumini rivojlantirishga xalaqit beradi, qolgan o'yinchilar maydonning yarmiga qaytadilar. Raqib (11-jamoa) maydonning "begona" zonasiga o'tganda, qaytib kelgan o'yinchilar to'p uchun kurashga kirishadilar.
b) ikki tomonlama o'yin p x p futbolchilar. Hujum muvaffaqiyatsiz tugagandan so'ng, to'pni yo'qotgan jamoa raqibning yarmida joylashgan bo'lib, to'pga ega bo'lgan o'yinchi kamida ikkita o'yinchi bilan hujum qiladi. Shu bilan birga, eng yaqin raqiblar yopiladi.
4. To'p yo'qotilganda maydon hududida son jihatdan ustunlikni yaratish.
Muammoning shartlari:
a) 3-muammodagi kabi, lekin himoyachilarning zonaga kirishi bilan, sun'iy ofsayd holatini yaratish uchun raqibning oldingi chizig'idagi o'yinchilarni ortda qoldirish imkonini beradi;
b) "kvadrat"da o'ynash P X P signal bo'yicha to'pni jamoaviy tanlash bilan maydonning yarmida.
5. Himoya harakatlarida “erkin” futbolchidan maqsadli foydalanish.
Muammoning shartlari: o'yin p x p futbolchilar bir golda (har biriga qarshi) "erkin" o'yinchi bilan. Murabbiydan hujum boshlanishi:
a) to'pni tanlashda o'yinchilarni ta'minlash, son jihatdan ustunlik yaratish
b) markaziy chiziq ustidagi to'pni tortib olib, "erkin" o'yinchi orqali qarshi hujumni tashkil etish.
6. To'pdan oldin o'yin harakatlarini bajarish uchun foydali pozitsiyalarni egallash uchun individual va jamoaviy harakatlar.
Muammoning shartlari: o'yin P X P maydonning yarmida (har biriga qarshi) ikkita katta va bitta kichik darvozaga. To'pga turli texnikalar bilan tegishda raqibdan oldinga o'tish.
7. O'yin maydonining mavjudligi yoki yo'qligiga qarab, hujum harakatlarining buzilishidan keyin himoyaga o'tish.
Muammoning shartlari:
a) hujumga qarshi himoya p x p 1/2 maydonda bitta darvozada o'yinchilar. To'pni murabbiyning ishorasi bilan darvozabon o'yinga kiritadi. To'p bilan kurashayotgan jamoa eng yaqin raqiblarni qamrab oladi va kamida ikkita o'yinchi to'pni olib ketishga harakat qiladi. Tanlovdan so'ng, qanot davomi, o'rta va uzoq masofalardan darvozaga zarbalar, devorlar, maqsadli uzatmalar va boshqalardan foydalangan holda hujum harakatlarini tashkil qiladi;
b) o'yin P X P uchta zona bilan. Hujum muvaffaqiyatsiz tugagach, oldingi chiziqning ikki yoki uchta o'yinchisi to'p uchun kurashga kirishib, qarshi hujumning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Qolgan o'yinchilar tezda maydonning yarmiga qaytib, qarshi hujumni rivojlantirish zonalarini to'sib qo'yishadi;
c) maydonning o'z yarmida "qarshi tanlov" dan foydalanish; d) "a" va "b" variantlari kombinatsiyasi
8. Himoyadan hujumga o'tishda qulay pozitsiyalarni egallash uchun vaqtni sotib olish uchun manevr.
Muammoning shartlari: o'yin P X P uchta zonali ikkita darvozada. To'pni tanlagandan keyin erkin zonalarni egallab, markaziy zona orqali ikki, uch va to'rtta bo'lib bog'lash orqali manevrlar. Hujum tugagandan yoki muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan keyin - o'zaro almashish.
9. Operatsion maydon bo'lmaganda hujum qilish harakatlarida "takliflar".
Muammoning shartlari: ikki golli o'yin p x p futbolchilar. 2 va 3-masalalarda bo'lgani kabi to'p bilan kurashgandan so'ng, maydon kengligidan foydalangan holda jamoaviy manevr, ma'lum joylarda son jihatdan ustunlik yaratish, qanotdan maqsadli uzatmalar, oldinda o'ynash, o'rta va uzoq pozitsiyalardan zarbalar berish.
10. Operatsion makon mavjud bo'lganda hujum qilish harakatlarida guruh va individual harakatlar.
Muammoning shartlari: uchta zonali ikkita golli o'yin 3 x 3 + 3 x x 3 + 3 x 3. To'p birinchi zonaga, keyin ikkinchi zonaga kiritiladi. O'yin uchinchi zonaga o'tkazilganda, birinchi zonadan uchta o'yinchi uchinchi zonaga o'tadi. Hujum tugagandan yoki muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan so'ng, o'yinchilar almashtiriladi. Qilayotganda. o'yinchilarni chuqurlikdan bog'lash, ularning birinchi zonadagi himoyachi o'yinchilari tomonidan "quvish" dan foydalanish mumkin.
11. Hujum qilish joylarida raqamli ustunlikni yaratish uchun maqsadli harakatlar.
Muammoning shartlari: o'rta zona, 3x2, 2x2, 2x3 o'yinchilar bilan ikkita golli o'yin. Birinchi zonadagi o'yinchilardan birini ulash orqali o'rta zonada son ustunligini yaratish bilan to'pni birinchi zonadan ikkinchisiga o'tkazish. To'pni uchinchi zonaga o'tkazishda o'rta zonadan ikkita o'yinchi ulanadi. Hujum tugallanganda yoki muvaffaqiyatsizlikka uchraganda, "juftlikda" almashinish amalga oshiriladi.
12. O'yinchilarning muvofiqlashtirilgan manevri bilan birgalikda to'pni jamoaviy nazorat qilish.
Muammoning shartlari: maydonda o'ynash P X P ikkita neytral bilan bir teginishda o'yinchilar (5 x 5, 6 x 6) va muayyan vazifalarni bajarish.
1) Neytral neytral bilan o'ynamaydi.
2) "teskari" uzatish bundan mustasno. "
3) To'p bir joyda turmaydi.
4) To'pni uzatgandan so'ng, to'p yo'nalishi bo'yicha o'yinchiga "taklif" (to) qilish.
13. Kollektiv hujum yoki mudofaa harakatlarida o'zaro almashinish vazifasi bilan harakat sohalarini maqsadli ravishda kengaytirish.
Muammoning shartlari: ikki golli o'yin P X P+ P X P o'yinchilarni qanotdagi himoyachilardan birining bog'lanishi bilan maydon kengligiga majburiy rioya qilish, qanotni davom ettirish, qanotda son ustunligini yaratish, maqsadli uzatma va hujumdan oldin o'ynash. "
14. Uzoq va o'rta to'p uzatishlar bilan birgalikda eng qisqa hujum davomlarini topish uchun jamoaviy harakatlar.
Muammoning shartlari: 13-masala shartlarini qo'llash mumkin, lekin o'rta zona qo'shilishi bilan (o'yinga ruxsat berilmaydi) va bu zonadan uzoq va o'rta o'tishlardan foydalangan holda va qanotli davomli, o'rta va uzoqdan zarbalar. masofalar.
15. dinamik kasb"maqsadli" uzatmalardan so'ng hujum harakatlarini yakunlashda raqibni "oldindan o'tkazib yuborish" bilan qulay pozitsiyalar:
a) qanotdan;
b) markaz orqali;
c) diagonal;
d) "devor" orqali.
Muammoning shartlari: ikki golli o'yin P x n o'yinchilar hujum harakatlari va markazdan to'p uzatish, "devor" dan keyin, qanotda davom etishlari va oldinda o'ynashlari.
16. Markaz orqali hujum qilish uchun qulay pozitsiyalarni egallash uchun jamoaviy yuqori tezlikda manevr.
Muammoning shartlari: ikki golli o'yin P X P futbolchilar. Hujumga tayyorgarlik ko'rilayotganda - hujumni yakunlash uchun bir guruh o'yinchilarning mudofaa chuqurligidan old tomonga bir vaqtning o'zida tez harakatlanishi, raqibning hujum chizig'i bilan o'z himoyasining chuqurligiga tez chekinish. Agar raqib sun'iy ofsayd holatini yaratsa, ushbu mashqning ikkinchi versiyasi ham qo'llaniladi (muammo 20).
17. Hujum qiluvchi o‘yinchilar guruhining yuqori tezlikdagi harakati, so‘ngra bir nechta manzillarni yaratish (shu jumladan chalg‘ituvchi), so‘ngra devor o‘yini (“teskari devor”, “qo‘sh devor”, o‘yinchining bo‘sh joyga chiqishi, bo‘shatish. jamoaviy manevrdan keyin va boshqalar).
Muammoning shartlari: mashq n ta o'yinchi tomonidan qarshiliksiz bajariladi. To'pni maydonning yarmida bir yoki ikki teginishda ushlab turish, bo'shliqning kengligini hurmat qilish, signal bo'yicha qarama-qarshi darvozani qabul qilish, "devor", "teskari devorda" hujum oxirida o'yinni majburiy ishlatish. ", bo'sh joyga chiqish va hokazo, shu jumladan va chalg'itadigan narsalardan keyin.
18. O'rta va uzoq masofalardan zarbalarni tayyorlash va amalga oshirish maqsadida qanotlarda chalg'ituvchi harakatlarni qo'llagan hujumchilar guruhining manevri.
Muammoning shartlari: o'yin P X P bitta golda ikkita neytral bilan, hujumkor jamoa himoyasining chuqurligida joylashgan. To'p hujumning kengligiga qarab jamoaviy manevrdan so'ng murabbiydan AOK qilinadi. Hujum oxirida raqamli ustunlikni yaratish uchun neytrallar ulanadi.*
19. Darvozaga bosh bilan zarba berish yoki boshqa hujumkor futbolchilarning hujumni yakunlashiga sharoit yaratish maqsadida jarima maydonchasiga turli nuqtalardan sharnirli uzatmalar va bir vaqtning o‘zida bir guruh futbolchilarning manevri.
Mashq ikki, uch, to'rtta qarshiliksiz, biridan ikkinchisiga o'tish, uzatish paytida o'zgarish bilan amalga oshiriladi. Menteşali qanot uzatmasidan so'ng, qolgan o'yinchilar jarima maydonchasining butun kengligi bo'ylab hujumni darvozaga zarba bilan yakunlaydilar.
Ushbu mashqni qarshilik bilan bajarish mumkin. P X P futbolchilar.
20. Raqib bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta o'yinchilarning bo'sh joyiga "taklif" bilan sun'iy ofsayd holatini yaratishga harakat qilganda, o'z maqsadi yo'nalishi bo'yicha bir guruh hujumchilarning jamoaviy "yuqori tezlikda chiqishi" chuqurlikdan. hujumni yakunlash uchun mudofaa.
Muammoning shartlari: o'yin n x n maydon markazida bitta gol. Nishonga zarbalar istalgan nuqtadan kelgan signalda markaziy aylana tashqarisidan olinadi.
Mashqlarni tavsiya etilgan printsip bo'yicha taqsimlash ularning tana tizimlarining holatidagi o'zgarishlarga ta'sirini aniqroq taxmin qilish imkonini beradi. Shu bilan birga, qolgan nazorat omillarining qiymatlari (intensivligi, davomiyligi, mashqlarni takrorlash soni, ularni dam olish bilan almashtirish tartibi) ma'lum bo'lishi kerak.
Asosiy vazifalardan biri sport mashg'ulotlari maxsus ish faoliyatini belgilaydigan tana tizimlarining adaptiv reaktsiyalarini boshqarishdir. Shu sababli, yuqori darajadagi sport natijalariga mos keladigan tananing optimal funktsional holatini yaratishga maxsus tashkil etilgan harakatlar - jismoniy mashqlarni bajarish orqali erishiladi. Amaldagi mashqlarning xilma-xilligi cheksiz bo'lishi mumkin emas, chunki mashg'ulot jarayonida asosiy vosita ko'nikmalarini shakllantirishni belgilaydigan ijobiy o'zaro bog'liqliklarning mavjudligini ta'minlash kerak. Bundan tashqari, agar organizm muntazam ravishda turli xil va teng kuch dasturlari ta'siriga duchor bo'lsa (masalan, tezlik, chidamlilik, kuch, muvofiqlashtirish, taktik harakatlar va boshqalarni rivojlantirish), ularga bir xil moslashish sodir bo'ladi. Murakkab mashg'ulotlar tananing eng ko'p qirrali moslashuviga olib kelishiga qaramay, bu moslashuv o'rgatilgan fazilatlarning birortasiga moslashishning eng yuqori darajasini ta'minlamasligi mumkin. Agar dasturlardan birining ta'sir kuchi ortib ketsa, u holda tana boshqa dasturlarni "tashqariga chiqarish" yoki "bostirish" orqali uning kattaligiga moslashishga intiladi. Bunday holda, ko'proq bir tomonlama moslashishga ta'sir ko'rsatadigan mashg'ulotlar, shuningdek, o'qitish sifatining yuqori darajasini ta'minlashi mumkin.
Sport motorli harakatlarini bajarish jarayoni mashg'ulot effektlari va javoblar o'rtasidagi munosabatlarning juda murakkab rasmini ifodalaydi. Har bir mashq muayyan siljishlarni keltirib chiqaradi, bu esa bir qator xarakterli fiziologik va biokimyoviy sharoitlarga olib keladi. Mashg'ulot ta'sir qilishning optimal usullarini tanlashda "jismoniy mashqlarni bir martalik va ko'p marta bajarishga organizmning reaktsiyalarining xususiyatlarini hisobga olish kerak. Xususan, ma'lumki, qaysi holatning foniga qarab , takrorlanishi keyingi mashq yoki umuman kasb nafaqat faoliyat jarayonida mehnat qobiliyatining o'zgarishiga, balki uning sifat ko'rsatkichlariga, shuningdek, funktsional imkoniyatlarning rivojlanishiga bog'liq. Bundan tashqari, takroriy mashqlar uchun ba'zi shartlar ko'payishiga emas, balki ikkinchisining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, yuqoridagi qonuniyatlarni etarli darajada hisobga olmagan holda, shuningdek, bir qator mashqlarni va mashg'ulotlarni takroriy takrorlashni bajarish uchun algoritmlarning yo'qligi bilan tana tizimlarining turli xil va ko'pincha tahlil qilib bo'lmaydigan reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan sabablar paydo bo'lishi mumkin. Bu, albatta, o'quv ta'sirining samaradorligini pasaytiradi va o'quv jarayonining o'zini boshqarib bo'lmaydigan holga keltiradi.
To'psiz o'ynash (raqibdan qochish);
To'pni nazorat qilish (paslar yordamida to'pni ushlab turish);
Uzoq pas bilan o'yinni tarjima qilish (hujumning qanotlarini o'zgartirish uchun).
To'psiz o'yin
1-mashq.
O'yin ikkita darvoza ustida; Har bir jamoada 3 nafardan o'yinchi, ulardan 2 nafari maydonda (2:2) va bitta nuqta qo'riqchisi teginish chizig'ida.
Asosiy vazifa: aldamchi harakatlar yordamida raqibdan qochish (to'p bo'sh joyga o'tkazilganda).
1. to‘p kiritilgandan keyin istalgan darvozaga zarba beriladi;
2. darvozabon to'pni jamoasi to'pga egalik qilgan posbonga qaytaradi (darvozaga tepilgan);
3. deklarator to'pni boshqaradi va keyin uni ochuvchi sherigiga maydonga tashlaydi;
4. to'p surilganda to'p o'yinni davom ettiradigan o'z posboniga (yoki darvozabonlardan biriga) uzatiladi;
5. maydonda ikki juftlik 1:1.
2-mashq
Tashkiliy shakl 1-mashqdagi kabi.
Asosiy vazifa 1-mashqdagi kabi; qo'shimcha: o'rta chiziq o'yinchilarining ba'zi harakatlarini o'rgatish.
1-mashqdagi kabi; qo'shimcha ravishda: qo'riqchi to'pni tashlamaydi, balki uni oyog'i bilan (yuqori yoki pastki) sherigiga harakatlanayotganda bo'sh joyga uzatadi;
nuqta qo'riqchisi to'pni ushlab turish va raqib tomonidan hujum qilmasdan, uni teginish chizig'i bo'ylab uzatmaga olib borish huquqiga ega, u darvozaga zarba bermaydi;
sherik raqibni tark etishidan oldin to'pni yo'qotish va rollarni o'zgartirish bilan tengdir.
3-mashq
Tashkiliy shakl 1-mashqdagi kabi; qo'shimcha ravishda: ikkala posbon ham to'pni qabul qilishga xalaqit berib, teginish chizig'ida bir-biriga qarshi o'ynaydi.
Asosiy vazifa: 1 va 2 mashqlardagi kabi. To'psiz o'ynash ham posbonlar uchun.
to'p darvozabon tomonidan tashlanganida to'pga egalik qilgan jamoaning posbonining o'zi raqibdan uzoqlashishi kerak.
tushuntirish
Bunday o'yinlarni uchta o'yinchidan iborat ko'p jamoaviy turnirlar sifatida o'tkazish mumkin (kelajakda har bir jamoada o'yinchilar soni ko'paytirilishi mumkin). Yon chiziqdan to'p uzatish o'yin tezligini pasaytiradi; Bu er-xotinlar dushmandan yangi qochish uchun yana tartiblashlari uchun kerak. Har qanday golga hujum to'psiz o'ynashni va doimiy qo'riqlashga majbur bo'lgan raqibdan uzoqlashish uchun manevrlarni osonlashtiradi. Maydondagi oz sonli o'yinchilar taktik vazifalarni bajarish va ularni yanada intensiv rivojlantirish uchun sharoit yaratadi. Kattaroq maydondagi xuddi shu o'yinda darvozabonlarning qo'lida iloji boricha ko'proq zaxira to'plari bo'lishi kerak.
Yengil shartlar:
3-mashqda to‘pni qabul qilib olgandan so‘ng posbonga hujum qilib bo‘lmaydi.
To'pni egallab olgandan so'ng, deklarant uni tashlab yuborishi mumkin.
2-mashqda nuqta qo'riqchisi to'pni qabul qilgandan so'ng, ikkita surish (o'yinchilarni "tinchlantirish" uchun) bajarishi kerak.
Hujumlarning yakunlanishini tezlashtirish va keraksiz “kechikishlar”ning oldini olish uchun qo'shimcha qoida joriy etilishi mumkin: ikkita pasdan so'ng darvozaga zarba yoki posbonga uzatma shart.
Juda bo'sh belgilash uchun qo'shimcha qoida: minus bitta gol. Misol uchun, agar raqibga to'pni xotirjamlik bilan boshqarishga ruxsat berilsa.
E'tibor berish kerak: to'pni o'tkazish uchun tayyor bo'lmagan vaqtdan oldin otilish - manevrlar paytida to'p bilan o'yinchini doimiy ravishda kuzatib borish kerak; to'psiz o'ynashda aldamchi harakatlar - pas yoki darvozaga zarba berish uchun noqulay bo'lgan joyga yugurmang ("noqulay" joyga harakatga taqlid qiling); to'psiz o'ynashda sherik bilan jamoaviy ishlash - uning harakatlarini doimo kuzatib boring va to'g'ri javob berishga tayyor bo'ling.
To'pni ushlab turish
4-mashq
To'rt burchakda neytral maydonlar (3x3m) bilan cheklangan maydon; 6 kishidan iborat 2 ta jamoa.
Asosiy vazifa: to'pni ushlab turish, bo'shliqdan foydalangan holda hujumga tayyorgarlik ko'rish, aniq uzoq uzatmalar, maydonni ko'rish va to'psiz o'ynash, "devorga" o'ynash uchun sharoit yaratish, to'pni "qutqarish" uchun dribling.
to'pni jamoangizda ushlab turish;
bir tomonning ikkita neytral maydonidan qarama-qarshi neytral maydonlarga va orqaga o'yin (= 1 gol);
neytral maydonga faqat to'pga ega bo'lgan jamoa futbolchilari kirishi mumkin;
Siz har qanday neytral maydonni egallashingiz mumkin.
5-mashq
Asosiy vazifa: bo'sh joyga (chiqishga) minish talonini tayyorlash va amalga oshirish.
4-mashqdagi kabi; dastlabki uzatishlarga faqat pastdan ruxsat beriladi.
6-mashq
Tashkiliy shakl 4-mashqdagi kabi.
Asosiy vazifa: dribling va o'yinni tarjima qilish yordamida yutuqni tayyorlash; sun'iy ofsayd pozitsiyalariga qarshi kurash.
4-mashqdagi kabi;
ofsayd qoidasi bilan.
tushuntirish
Agar zona himoyasi juda qattiq bo'lsa, qo'shimcha qoida: 10 assist = 1 gol. Juda shoshilinch o'tkazmalar bo'lsa, qo'shimcha qoida: 15 sek. neytral maydon tashqarisida to'pga egalik qilish = 1 gol. Tajribasiz o'yinchilar tezda pas berishga shoshilishadi, shuning uchun yana bir qo'shimcha qoida: to'pni uzatishdan oldin o'yinchi to'p bilan ma'lum masofaga oldinga borishi kerak (qabul qilish va dribling), aks holda to'pni yo'qotish hisoblanadi.
Yengil shartlar:
Drill 6 qo'shimcha qoidaga ega: 10 assist = 1 gol (breakout relief).
E'tibor berish kerak: o'yinchilarni maydonda taqsimlash, o'yinni o'tkazish, qanotlarni almashtirish orqali son ustunligini yaratish, chiqishga baland uzatma vaqtini belgilash, jamoadoshiga to'pni egallab turgan o'yinchiga yaqinlashishga yordam berish, dribling. to'pni ushlab turganda raqibdan uzoqlashish, yakka kurashlardan qochish, to'pni xotirjam ushlab turishdan uzoq neytral maydonga yorib o'tish uchun ritmni o'zgartirish, ishonchlilik uchun orqa paslardan foydalanish (yangi boshlanuvchilar ko'pincha buni qilmaydi).
O'yinning tarjimasi - hujum qanotlarini o'zgartirish
7-mashq
Ikki darvoza uchun o'yin; uchta o'yinchidan iborat ikkita jamoa; maydonda yon chiziqlarda ikkita neytral o'yinchi.
Asosiy vazifa: to'pni ushlab turish orqali ritmni o'zgartirish va o'yinni kutilmagan hujumga o'tkazish, hujumni tezda yakunlash.
faqat hujum yo'nalishi keskin o'zgargandan va orqaga yoki yon tomonga uzatilgandan keyin darvozaga zarba berishga ruxsat beriladi;
neytral faqat to'pga egalik qilgan jamoa bilan o'ynaydi;
bitta neytral o'rta chiziq hududida nuqta qo'riqchisi vazifasini bajaradi (1+3:3); ikkinchisi, masalan, old tomondan boshlab, yon chiziqda hujumkor himoyachi sifatida. Uning uzoq masofaga zarbasi uzoq pasni talab qiladi. Dribling va orqaga yoki yon tomonga darvoza tomon uchta sherikingizga to'p uzatish, uchta raqib himoyada;
gollar to'g'ridan-to'g'ri zarba yoki qaytarilgan to'pni tugatish bilan kiritiladi;
1 + 3: 3 sxemasi bo'yicha o'ynaydigan neytral o'yinchi hujum qilmasligi kerak va u o'yinni raqib tomoniga o'tkaza olmaydi;
darvozabon to'pni neytral qo'riqchiga qaytaradi, u 1 + 3: 3 sxema bo'yicha to'pni ushlab turish uchun o'yinni davom ettiradi;
himoyalanayotgan jamoa faqat maydonda to'pni raqibdan olishi mumkin. To'p bilan muomala qilingandan so'ng, uzatma darvozabon yoki neytral posbonga beriladi.
8-mashq
7-mashqdagi kabi tashkiliy shakl.
Asosiy vazifa: kutilmagan hujum qilish uchun boshqa tomonni bo'shatish uchun saytning bir tomoniga himoya qiluvchi raqiblarni ataylab jalb qilish.
7-mashqdagi kabi; biroq, 1+3:3 formatida neytral deklarant hujumga uchrashi mumkin (4:3); ixtiyoriy: 15 sek. to'pga egalik qilish - 1 ta gol;
neytral o'yinni raqib tomoniga o'tkazishi mumkin;
goldan so'ng bir neytral (hujumchi himoyachi) boshqa jamoada to'rtinchi o'yinchi sifatida o'ynaydi (4:3), ikkinchisi esa boshqa darvozaga hujum qilish uchun oldingi chiziqdan o'yinni o'tkazishni tayyorlaydi. Neytrallar uchun vazifalarni o'zgartirish.
9-mashq
7-mashqdagi kabi tashkiliy shakl; ikkala neytral ham bir-biriga qarshi bir chiziqda o'ynaydi.
Asosiy vazifa: 3:3 sxemasida to'pni ushlab turish, qanotlarni almashtirish imkoniyatlarini topish, to'psiz qolgan narsaga tayyorgarlik ko'rish.
jamoa ikkita gol bilan o'ynaydi;
har bir jamoa bir xil yon chiziqda (qanotda) bir-biriga qarshi harakat qiladigan, 3: 3 + 1: 1 sxemasini tashkil etadigan bitta neytral bilan mustahkamlanadi;
to'pga egalik qilgan jamoaning neytrali raqibdan o'zini bo'shatib, uzatma so'rashi kerak. 7-mashqdagi kabi hujumni yakunlash.
tushuntirish
3:3 hisobidagi qanotda bo'sh joy chegara chizig'i bilan belgilanishi mumkin. Agar himoya juda passiv bo'lsa, 15 soniya qoidasi qo'llaniladi. Ishlarni o'zgartirish mumkin neytrallar uchun, 8 va 7-mashqlarda bo'lgani kabi. Darvoza oldidagi o'yinchilar juda sekin bo'lsa, qoida kiritiladi: hujumning qanoti almashtirilgandan keyin har uchinchi pas darvozabon yoki neytral nuqta qo'riqchisiga yo'naltiriladi; bu to'pni otish holatiga uzatish, yonga yoki orqaga uzatish orqali darvoza oldidagi hujumni tezda tugatishni anglatadi.
Yengil shartlar:
9-mashq: 3:3 sxemasida to‘pni osonroq nazorat qilish va boshqa qanotga pas berish uchun qo‘shimcha neytral (1+3:3) o‘ynaladi.
Qiyinchilik komponentlari: qanotdagi o'yin maydonining kattaligi, gollar orasidagi masofa, to'pga egalik qilishda son ustunligi, neytrallarning o'ynash qobiliyati. Darvozabonlar o'yin tezligini saqlab qolish uchun qo'lida bir nechta to'p bo'lishi kerak.
Malumki, futbolchilarni tayyorlash tizimini sevimli jamoalarning ilg'or tajribalaridan foydalangan holda qurish kerak. Bu borada mashg'ulot jarayonining taktik tomoni ham bundan mustasno emas.
Futbol rivojlanishining hozirgi bosqichida jahon miqyosidagi yetakchi terma jamoalarga xos bo‘lgan o‘yin o‘ynashning quyidagi asosiy shakllari ajratilgan:
1) Uchrashuvning hujum tamoyilidan foydalanish. Hujumda asosan uchta hujumchi markazda ham, qanotlarda ham faol harakat qiladi.
2) Jamoalar harakatlarida asosiy o'rta chiziq bo'lib, o'yinchilar himoyada ham, hujumda ham harakat qilishga ulguradilar * .
3) Himoyada, qoida tariqasida, kombinatsiyalangan usul qo'llaniladi; Shu bilan birga, himoyachilar - ekstremal va markaziy - qulay vaziyatda, xususan, "to'plamlar" o'ynashda hujumga bog'lanadi.
4) Darvoza chizig'ida ham, chiqishda ham yaxshi o'ynaydigan, to'pni qo'llari bilan maydonga tez, aniq va uzoqqa tashlaydigan ishonchli darvozabonlar.
5) Har bir jamoa ushbu jamoalarning o'yin uslubini belgilaydigan bir nechta individual kuchli o'yinchilardan iborat.
Xulosa qilib shuni ta'kidlaymizki, kasbiy mahoratning o'sishi futbol jamoasi ko‘p jihatdan murabbiyning jismoniy va texnik-taktik tayyorgarlikning yuqoridagi vositalaridan mashg‘ulotning makro-, mezo-, mikrosikllari vazifalaridan kelib chiqib, kerakli nisbatda va o‘z vaqtida qo‘llash qobiliyati bilan belgilanadi. sportchilarning individual xususiyatlari.
Yaxshi ishingizni bilimlar bazasiga yuborish oddiy. Quyidagi shakldan foydalaning
Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va faoliyatida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.
http://www.allbest.ru/ saytida joylashgan
14-15 yoshli o'g'il bolalar uchun futbolda tajovuzkor harakatlarni individual va guruhli taktikalardan foydalangan holda o'rgatish
Kirish
Sinflar jismoniy madaniyat sport esa insonni hayotga tayyorlaydi, tanasini chiniqtiradi va sog'lig'ini mustahkamlaydi, uning barkamol jismoniy rivojlanishiga yordam beradi, shaxsning zaruriy fazilatlarini, axloqiy va jismoniy fazilatlarini tarbiyalashga yordam beradi.
Jismoniy tarbiya darslarida o'quvchilar turli xil nazariy ma'lumotlarga ega bo'ladilar, yangi amaliy ko'nikmalarni o'zlashtiradilar va ilgari olingan harakat qobiliyatlarini yaxshilaydilar.
Turlardan biri jismoniy ta'lim futbol bu.
Futbol aholining jismoniy rivojlanishi va salomatligini mustahkamlashning eng qulay va shuning uchun ommaviy vositasidir.
Futbol haqiqiy atletik o'yin. Bu tezlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuch va sakrash qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.
Futbolda individual va guruhli taktikadan foydalaniladi.
Taktika - o'yinning turli bosqichlarida o'yinchilarning aniq raqibga qarshi oldindan belgilangan o'zaro ta'sirini hisobga olgan holda, ma'lum bir reja bo'yicha individual va jamoaviy harakatlarni tashkil etish.
Futbolda o'yin taktikasi o'yinni o'ynashning turli xil vositalari, usullari va shakllari bilan ajralib turadi. U ishtirokchilarning texnik mahorat darajasidan kelib chiqqan holda individual va guruh vazifalarini hal qilishga asoslangan.
Har bir o'yinchining texnik va taktik mahorati qanchalik yuqori bo'lsa, o'yinning yakuniy maqsadiga erishish uchun ularning imkoniyatlaridan qanchalik oqilona va samarali foydalanilsa, butun jamoa o'yinining taktik uslubi shunchalik o'ziga xos va o'ziga xos bo'ladi.
Bu ish dolzarbdir, chunki individual va guruhli taktikada texnik va taktik tayyorgarlik muhimroqdir. Hujum harakatlari esa texnik tayyorgarlikning bir qismidir. Shunday qilib, ushbu ishda 14-15 yoshli yigitlarga hujum qilish harakatlarini individual va guruhli taktikalardan foydalangan holda o'rgatish imkoniyati ko'rib chiqiladi.
Gipoteza - individual va guruhli taktikalardan foydalanish hujum qilishni o'rganishga ijobiy ta'sir qiladi.
Ob'ekt - 14-15 yoshli futbolchilarning hujum harakatlarini o'rgatish jarayoni.
Mavzu - hujum qiluvchi harakatlar.
Ishdan maqsad 14-15 yoshli futbolchilarga yakka va guruhli taktikalardan foydalangan holda hujumkor harakatlarni o'rgatishdan iborat.
1. Ilmiy-metodik adabiyotlar tahlili
2. Tajriba va nazorat guruhlarida 14-15 yoshli futbolchilar o‘rtasida hujum harakatlarini o‘rgatish dinamikasini o‘rganish.
3. Kompleksdan foydalanib dars mazmunini ishlab chiqish maxsus mashqlar hujum tayyorlash uchun.
1. 14-15 yoshli o'g'il bolalar uchun futbolda hujumkor harakatlarni individual va guruhli taktikalardan foydalangan holda o'rgatish.
1.1 Sportchining taktik tayyorgarligi
Zamonaviy sportda, teng kuchga ega raqiblar uchrashganda va g'olib ko'pincha minimal ustunlik bilan aniqlansa, sportchilarning taktik mahorati ayniqsa dolzarb bo'lib qoladi. Raqiblar o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqa mavjud bo'lgan sport va jang san'atlarida g'alaba qozonish uchun taktik mahorat juda muhimdir.
Dushmanning qarorlari va harakatlarida oldinga borish qobiliyati kutilayotgan va yuzaga keladigan vaziyatni to'g'ri baholashga bevosita bog'liq. Bunday baholash ko'plab omillarni tahlil qilish asosida amalga oshiriladi: musobaqa shartlari, raqiblarning tayyorgarlik darajasi, kurashning semantik yo'nalishi, vaqt chegarasi va boshqalar. Sportchining kiruvchi ma'lumotni farqlash qobiliyati asosiy hisoblanadi muhim nuqtalar unga voqealarning keyingi rivojlanishini muvaffaqiyatli bashorat qilish va shu bilan to'g'ri taktik echimlarni topish imkonini beradi.
Raqobatbardosh o'zaro ta'sirlarni tahlil qilish har doim sportchiga raqibning xatti-harakatlarini va voqealarni rivojlantirishning turli xil variantlarini modellashtirish zarurligiga olib keladi. Sportchilarning taktik faoliyatida bunday modellashtirishning dolzarbligi ko'plab mutaxassislar tomonidan ta'kidlangan. Raqobat sharoitida sportchining faolligi uning raqibning kutilgan xatti-harakatlarini ruhiy aks ettirishi bilan belgilanadi.
Jang san'ati va sport o'yinlarida sportchilarning taktik xatti-harakati shunga o'xshash intellektual faoliyatga asoslanadi, bu musobaqaning umumiy xususiyatlari bilan bog'liq: faol raqib, qaror qabul qilish uchun vaqt chegarasi, reflektiv fikrlash va boshqalar. Bu bizga ko'plab aqliy jarayonlarni jang san'ati va sport o'yinlarida taktik xatti-harakatlarning universal mexanizmlari sifatida ko'rib chiqishga imkon beradi. Intellektual faoliyat natijasi sportchi tomonidan qabul qilingan qaror bo'lib, uning harakatlarida amalda amalga oshiriladi.
Tahlil adabiy manbalar sportchilarning taktik faoliyatida qaror qabul qilish jarayonining yetakchi rolini ko‘rsatdi. Bu jarayon ikki darajada amalga oshiriladi: hissiy-idrok va prognostik. Qaror qabul qilish holatlarini modellashtirish uchun shartlarning mavhumlik darajasiga qarab, o'ziga xos va o'ziga xos bo'lmagan shakllar qo'llaniladi. Sensor-idrok darajasidan bashoratli darajaga o'tish, jadvalda ko'rsatilganidek, o'ziga xos bo'lmagan shakl yordamida amalga oshiriladi.
Jadval 1. Qaror qabul qilish holatlarini modellashtirish
|
Qaror qabul qilish holatlarini modellashtirish |
||||
|
Sensor-idrok darajasi |
Bashoratli daraja |
|||
|
o'ziga xos shakl |
Nonspesifik shakl |
Nonspesifik shakl |
o'ziga xos shakl |
|
|
Trenerlar, nishonlar, qo'g'irchoqlar |
Mavhum stimulga sensorimotor javoblar |
Mantiqiy vazifalar, ehtimollik prognozi, refleksli o'yinlar |
Prognozlashtajriba va mavjud vaziyat tahliliga asoslangan voqealar |
Sensor-idrok darajasining o'ziga xos shakli raqobat holatini tashkil etuvchi imkon qadar ko'proq omillarni hisobga olgan holda modelda reallik bilan maksimal darajada o'xshashlik istagi bilan ajralib turadi. Bunday holda, haqiqiy raqibning xatti-harakatlarini taqlid qiladigan muayyan harakatlarni bajarishga qodir bo'lgan turli xil sxemalar qo'llaniladi. Bunday tartiblarning asosiy vazifasi sportchi uchun vaziyatning kutilmagan o'zgarishi bo'lib, unda qaror qabul qilishni talab qiladi. ekstremal sharoitlar. Ushbu darajadagi modellashtirish imkoniyatlari ishlatiladigan qurilmalarning texnik murakkabligi bilan belgilanadi, bu esa, o'z navbatida, tayyorgarlikning turli bosqichlarida bunday qurilmaga bo'lgan ehtiyoj bilan belgilanadi.
Sensor-idrok darajasida qaror qabul qilish holatlarini modellashtirishning o'ziga xos bo'lmagan shakli bilan oddiy va murakkab javob, pertseptiv va retseptorlarni kutish xususiyatlarining namoyon bo'lishi uchun sharoitlar yaratiladi. Ammo modellashtirish jarayonida simulyatsiya qilingan faoliyatning asosiy xususiyatlarini hisobga olish kerak, masalan: ob'ektning ko'rinishi yoki uning o'zgarishi, bir xil yoki tezlashtirilgan harakati, ketma-ket yoki diskret taqdimoti va boshqalar.
Insonning intellektual faoliyatining namoyon bo'lishi juda xilma-xil va ko'p qirrali, shuning uchun taktik o'zaro ta'sirlarda qaror qabul qilishni belgilovchi individual fazilatlarni tanlash katta ahamiyatga ega. Ko'pgina mutaxassislar ta'kidlaganidek, jang san'ati va sport o'yinlari uchun operatsion fikrlash, barqarorlik va diqqatni o'zgartirish, ehtimollik prognozi va mulohaza yuritish qobiliyati eng dolzarbdir.
1.2 Futbol taktikasi
Futbol taktikasi deganda o'yinchilarning ushbu o'yinda ko'zlangan maqsadga erishishga qaratilgan eng maqsadga muvofiq individual, guruh va jamoaviy harakatlari tushuniladi. Buning asosiy va eng muhim tarkibiy qismlaridan biri taktikadir sport o'yini. Bu futbolchilarning texnik, jismoniy va psixologik tayyorgarligiga asoslanadi. Yuqori toifadagi jamoalar taktik tuzilmalarning xilma-xilligi, “oilaviy” taktikalarning mavjudligi, o‘yin davomida taktik sxemalarni o‘zgartirish qobiliyati bilan ajralib turadi. Biroq, taktik tayyorgarlikning yuqori darajasiga bosqichma-bosqich erishiladi va o'yinchilar tomonidan katta kuch sarflanishi bilan bog'liq bo'lib, ular maydonda ijodiy va halokatli funktsiyalarni bajara oladigan darajada o'ynashlari kerak. ularning asosiy funktsiyalari. Bunday saviyada o‘ynashni o‘rganish uchun esa ko‘p yillik mashg‘ulotlar jarayonida yangi boshlanuvchilar zamonaviy futbol taktikasining barcha boyliklarini o‘zlashtirib olishlari, to‘psiz o‘zlarining individual harakatlarini mohirona qura olishlari uchun harakat qilish kerak. va to'p bilan, ham hujumda, ham himoyada, shuningdek, jamoadoshlarining harakatlariga qarab o'z o'yinlarini boshqarish.
Futbol taktikasi individual, guruh, jamoaviy harakatlar raqib o‘yinining saviyasi va o‘yinining o‘ziga xos xususiyatlarini, maydon holatini, iqlim sharoitini va hokazolarni hisobga olgan holda jamoa oldidagi vazifalarni hal qilish imkonini beradigan hujum va himoyada. Taktik o'yin tizimlari - jamoaviy harakatlarni tashkil etish, ular futbolchilarni o'yin funktsiyalari va individual qobiliyatlariga muvofiq maydonga muntazam ravishda joylashtirishdan iborat: darvozabon, himoyachilar, yarim himoyachilar, hujumchilar. Futbol o'yini mavjud bo'lgan davrda o'yinning taktik sxemalari doimiy ravishda takomillashtirildi. Bunga murabbiy va futbolchilarning himoya va hujumni kuchaytirishda optimal kombinatsiyani topish istagi sabab bo'ldi. Zamonaviy futbolda ko'plab jamoalar 1-4-4-2 sxemasidan foydalanadilar, ya'ni. Darvozabon oldida to'rtta himoyachi, keyin to'rtta yarim himoyachi va nihoyat ikkita hujumchi bor. Ushbu tartib sizga ishonchli himoya va hujum harakatlarini tashkil qilish uchun ajoyib imkoniyatlarga ega bo'lish imkonini beradi. Axir hujum o'rta chiziq o'yinchilari ham, himoyachilarning ham, ayniqsa ekstremallarning faol ishtirokini nazarda tutadi. Umuman olganda, ushbu taktik sxema ko'pchilik o'yinchilarning funktsiyalarini sezilarli darajada kengaytiradi. Bir qator buyruqlar ishlatiladi turli xil variantlar bu sxema. Masalan, 1-4-5-1 yoki 1-3-5-2. Yosh futbolchilar tarkiblari qisqartirilgan kichik maydonda o'ynashning taktik tizimini puxta egallashlari kerak. Asta-sekin, futbolning ushbu versiyasini o'zlashtirgandan so'ng, o'z kuchingizni katta futbol maydonida sinab ko'rish tavsiya etiladi. Va endi, yosh do'stlar, nihoyat, har xil roldagi futbolchilar qanday funktsiyalarni bajarishini aniqlashimiz kerak. Buni bilish juda muhim, chunki jamoaning harakatlaridagi tashkiliylik va aniqlik asosan o'yinchilar o'rtasidagi funktsiyalarni taqsimlash bilan belgilanadi.
Taktika uchta asosiy toifaga bo'linadi: 1) o'yinchilarni joylashtirish; 2) jamoaning butun jamoaga yoki uning bir qismiga nisbatan hujum yoki himoyadagi harakatlari; 3) standart qoidalar.
Futbolchilar va murabbiylar uchun har bir o‘yinchining maydondagi o‘rni va o‘yin maqsadiga erishish yo‘llarini – gol urish va raqiblarga buni amalga oshirishiga yo‘l qo‘ymaslikni aniqlash muhim. Buning uchun siz taktikaning barcha uch jihatiga e'tibor qaratishingiz, shuningdek, umuman o'yinning rivojlanishini kuzatishingiz kerak. O'yinchilarni tartibga solish.
O'yinchilarning joylashishi har bir o'yinchining maydondagi o'rnini belgilaydi. Futbol ideal tarzda improvizatsiyaga to'la spontan o'yin bo'lishi kerak bo'lsa-da, barcha muvaffaqiyatli jamoalar o'yin intizomiga katta e'tibor berishadi. Jamoa o'yinchilari murabbiy ishlab chiqqan tarkibga amal qilishlari kerak. Vaqt o'tishi bilan tobora ko'proq yangi tizimlar ishlab chiqildi.
Vaqt o'tishi bilan o'yin yanada murakkablashdi. Bunga asosan ofsayd qoidasi yordam berdi. U regbidan olingan va asosan futbol o'ynagan davlat maktablarida ishlab chiqilgan. O'shanda ofsayd to'pdan ko'ra birovning darvozasiga yaqinroq bo'lgan o'yinchiga uzatma berilgan holat deb hisoblanardi. Uning oldida qancha raqib borligi muhim emas edi. Sakkiz kishi hujumga o'tgan vaqt uchun bu odatiy hol emas edi. Darvozabon va ikkita himoyachi o'z yarmida qoldi, ulardan biri yarim himoyachi, ya'ni yarim himoyachi, yarim hujumchi deb ataldi. Shunday qilib, birinchi taktik sxema yaratildi, uni 1-1-1-8 deb belgilash mumkin. Juda orqali qisqa vaqt hujumchilardan biri 1-1-2-7 tizimini tashkil etuvchi vinger pozitsiyasiga tortildi. Standart pozitsiyalar burchakli.
Burchaklar - jarima zarbalari va to'pni to'plash bilan birga uchta asosiy to'plamdan biri. Hisob-kitoblarga ko'ra, gollarning 50 foizdan ortig'i belgilangan to'plardan kiritiladi. Burchak zarbalari uch turga bo'linadi: to'pni yaqin ustunga uzatish, uzoq ustunga yoki qisqa miting.
Standart pozitsiyalar - jarima zarbalari. Erkin zarbadan to'pni kiritish imkoniyati darvozagacha bo'lgan masofaga va to'g'ridan-to'g'ri zarba bo'ladimi yoki yo'qligiga bog'liq.
1.2 . 1 Individual taktikalar
Individual taktikalar - bu o'yinchilarning himoya va hujumdagi maqsadli harakatlari, muayyan vaziyatda bir nechta mumkin bo'lgan yechimlardan eng samaralisini tanlash qobiliyati. U to'psiz va to'p bilan harakatlarni o'z ichiga oladi.
Individual ravishda taktik tayyorgarlik futbolchining asosiy maqsadi - o'yinchining allaqachon mavjud bo'lgan taktik fazilatlarini rivojlantirish, individual xususiyatlarga asoslangan yangi taktik usullarni ishlab chiqish va noto'g'ri taktik ko'nikmalarni yo'q qilish.
Taktik kamchilikni tuzatishga kirishishdan oldin o'yinchiga uning xatosi nimada ekanligini tushuntirish, uning fikrlarini masalani to'g'ri hal qilishga yo'naltirish kerak. Ushbu tushuntirishdan so'ng siz mashg'ulotlarga o'tishingiz mumkin.
Taktik nuqsonni individual mashg'ulotlar orqali tuzatishning namunali usuli. To'pni qabul qilgan qanot himoyachisi har doim oxirgi chiziqqa etib borishni maqsad qilgan holda maydon chetida tez harakat qiladi; Raqib hujumiga uchraganidan so'ng, u undan uzoqlashib, burchak bayrog'iga o'tadi va u erdan darvozaga xizmat qiladi.
Kamchilik. O'yinchi maqsadni ko'zlamaydi va "burchakni kesib tashlamaydi". Jismoniy va texnik ma'lumotlar unga to'laqonli o'yinchi bo'lishga imkon beradi, ammo bunga vingerning taktik vazifalarini noto'g'ri tushunish to'sqinlik qilmoqda. Tuzatish quyidagi tarzda amalga oshiriladi:
1. O'yinchiga uning o'yinidagi kamchiliklar tushuntiriladigan suhbat.
2. Maydon ichida, raqib jarima maydonchasiga birinchi imkoniyatda hujumlar uyushtirish va vaziyatga qarab yo yakka kurashga kirishish yoki to'p uzatish zarurligini bildirish.
3. O'yinchining odatiga ega ekanligini va faqat yon chiziq bo'ylab oldinga siljish qobiliyati rivojlanganligini hisobga olib, birinchi marta mashg'ulot paytida bu zonani belgilar bilan o'chirish kerak. Teglar eng yaxshi oq lentadan qilingan. O'rta chiziq bilan yon chiziqni kesib o'tish joyida murabbiydan to'pni qabul qilib olgan o'yinchi raqib darvozasi tomon harakatlanadi, ortiqcha oro bermay o'tish va cheklangan maydonga kirish huquqiga ega emas. Ushbu mashq 10 marta takrorlanadi - Bir seans davomida 15 marta.
4. O'yinchida darvoza tomon harakatlanish istagi paydo bo'lganda, uning yo'lida stendlar qo'yiladi, u chetlab o'tishi kerak. Darvozaga yaqinlashganda, u zarba beradi. Ba'zan unga to'pni markazga uzatish vazifasi beriladi.
Ikki tomonlama mashg'ulotlarni o'tkazishda cheklangan maydon faqat mashg'ulot o'tkazuvchisi uchun saqlanib qoladi va uning ushbu zonaga kirishi uning jamoasi tomon jarima zarbasini amalga oshirishga olib keladi.
5. O'yinchi 3 dan keyin bo'lganda - 4 ta mashg'ulot, maqsad sari harakatlanishda maqsadlilik paydo bo'ladi, cheklangan hududga kirishdagi cheklov olib tashlanadi va o'yin uchun katta maydonni egallab, o'zini eng yaxshi tomondan ko'rsatadi.
Individual taktik mashg'ulotlarda joy tanlash yoki ular aytganidek, "reja" qilish qobiliyatini rivojlantirish katta ahamiyatga ega. "Tartib" bo'yicha mashq qiling: maydonda taxminan 10 X 10 cheklangan maydonda m hech qanday tizimsiz tartibga solish 6 - 7 ta raf. Talaba to'p bilan bu ustunlar guruhi atrofida harakat qiladi, boshqa tarafdagi o'yinchi unga qaragan holda. Fursatdan foydalanib, murabbiy to'pni bir nechta ustunlar orasidan o'tishi uchun erga yuboradi. Talaba doimo harakatda bo'lib, to'p qaysi yo'l bo'ylab borishi mumkinligini taxmin qilishga harakat qiladi, "joylashtiradi" va uni qabul qiladi. Asta-sekin, tokchalar soni va ularni joylashtirish zichligi oshadi, buning natijasida to'pni yuborish mumkin bo'lgan koridorlar ko'proq bo'ladi.
IN individual trening darvozabon, dushmanga yugurish momentini ushlab turish qobiliyatini rivojlantirish uchun quyidagi usul qo'llaniladi. O'yinchi to'p bilan darvoza tomon harakatlanishi talab qilinadi; Darvozabon to'pni olib qo'yish uchun yugurish vaqtini tanlashi kerak. Bu mashg'ulot mashqi darvozabonning jiddiy tayyorgarligidan so'ng va hujumchilar tomonidan maksimal darajada ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi.
Har bir bunday mashg'ulotda 20 - 30 ta yugurish. Avvaliga hujumchi darvozabonga biroz yo'l berib qo'yishi kerak.
Bu usul juda tez ijobiy natijalar beradi. Individual-taktik mashg'ulotlardan oldin kamchiliklarni to'g'irlashni va o'yinchilarga kerakli fazilatlarni singdirishni ta'minlaydigan usullarni sinchiklab tanlash kerak.
Shaxsiy taktik harakatlarga ochish va yopish, dribling va dribling, darvozaga zarba berish va to'p bilan kurashish kiradi. Shaxsiy taktik harakatlarni o'rganish texnik texnikani o'zlashtirish jarayoni bilan birlikda amalga oshirilishi kerak. Aks holda, asosiy texnikani o'zlashtirish jarayoni rasmiy va samarasiz bo'ladi.
Ochilish - o'yinchining erkin pozitsiyaga chiqishini anglatadi, bu o'zini raqibning vasiyligidan ozod qilish, undan uzoqlashish va to'pni qabul qilib, darvozaga zarba berish imkonini beradi. Ochilgan o'yinchi raqibni orqasidan olib borishi mumkin, uning sheriklaridan biriga qarama-qarshi jamoaning darvozasiga yo'l ochib beradi. Bo'sh o'rindiqqa kirish odatda tezlikda amalga oshiriladi. Buning oldidan o'yinchining qo'riqchini yo'ldan ozdirish uchun qandaydir passivlikka taqlid qilishi yoki raqibni chalg'itadigan aldamchi harakatlar bo'lishi mumkin. Oldinga, yon tomonga va kerak bo'lganda orqaga ochishingiz mumkin. Va buni o'z vaqtida bajarishga harakat qiling, ya'ni sherik bo'sh joyga o'tkazishga tayyor bo'lgan paytda.
Mashqlar:
1. Ikki guruh o'yinchilar raqobatlashadi. Ular ikkita qarama-qarshi ustun hosil qiladi. Ularning orasidagi masofa 8-10 qadam. Etakchi o'yinchi. Oyoqning ichki tomoniga ega ustunlardan biri qarama-qarshi jamoa oldidagi o'yinchiga uzatmani amalga oshiradi va u to'p uchun tire qiladi va bu ustunning oxirida turadi. To'pni qabul qilgan o'yinchi to'pni qaytarib yuboradi, u to'pning orqasidan yuguradi va qarama-qarshi ustunning oxirida turadi. Ushbu mashq estafeta shaklida o'tkazilishi mumkin. Masalan, ikkita jamoa raqobatlashadi. Har biri ikkita hisoblagich ustunini tashkil qiladi. Jamoa vazifasi - yugurishni tezroq bajarish, har bir o'yinchi uchta o'tishni bajarishi kerak.
2. Uchta hamkor mashq qilmoqda. Ular 8 pog'onali tomonlari bo'lgan maydonda uchburchak hosil qiladi. Hamkorlar navbatma-navbat to'pni soat yo'nalishi bo'yicha bir-biriga uzatadilar. To'pni sherik tomon yo'naltirgandan so'ng, o'yinchi o'z joyiga yuguradi va hokazo. 8-ni tugatgandan so'ng - 10 o'tish, o'yinchilar soat miliga teskari harakatni boshlaydilar.
3. Mashqni do'stingiz bilan bajaring. Erkin joyga ko'chib o'tishda bo'ylama va ko'ndalang o'tishlarni bajaring. Masalan, A nuqtadan B nuqtasida joylashgan sherigiga o'tishni amalga oshiring va o'zingiz A nuqtaga o'ting.B nuqtadagi sherigingiz sizga bo'ylama o'tishni amalga oshiradi va B nuqtasiga o'tadi va hokazo.
4. Bir guruh tinglovchilar maydonning cheklangan hududida mashq qilmoqdalar. Har biriga seriya raqami beriladi. Futbolchilar ularni eslashadi. O'yinchilarning vazifasi berilgan raqamlarga muvofiq uzatmalarni bajarishdir: birinchi raqam to'pni ikkinchisiga beradi, u - uchinchi va boshqalar. Oxirgi o'yinchi to'pni birinchi raqamga uzatadi. To'pni bergandan so'ng, o'yinchi bo'sh joyga o'tishi kerak, o'zini uzatishni taklif qiladi. Xato qilgan futbolchi bitta penalti bilan jazolanadi. Yakunda eng kam penalti to'plagan o'yinchi g'alaba qozonadi.
Raqibni yopish - bu futbolchining raqibning bo'sh joyga kirishiga yoki to'pni egallab olishiga to'sqinlik qiladigan qulay pozitsiyani egallashga qaratilgan shunday harakatidir. Raqibni mohirlik bilan yopadiganlar o'z vaqtida to'p uchun kurashga kirishish, raqibning to'pni olishiga yo'l qo'ymaslik va shu bilan raqib jamoaning hujumini buzish imkoniyatiga ega bo'ladi. Turli vaziyatlarda yopilish turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin. Biroq, barcha holatlarda, yakunlovchi o'yinchining pozitsiyasi o'zgarmaydi: u raqib va uning darvozasi o'rtasida joy olishi kerak. Bunda quyidagi talab inobatga olinadi: raqib maqsadga qanchalik yaqin bo'lsa, siz unga shunchalik yaqin bo'lishingiz kerak.
Mashqlar
1. Maydonda 10x10 pog'onali maydon belgilangan. Uch nafar hujumkor o'yinchi bitta himoyachiga qarshi o'ynaydi. Hujumchi B A va C sheriklari o'rtasida to'p bilan pozitsiyani egallaydi va qo'llarini cho'zilgan holda qaerda o'z joylarini egallashi kerakligini ko'rsatadi. Keyin B o'yinchisi to'pni C o'yinchisiga uzatadi va o'zini qaytarish to'pini taklif qilgan holda uzatma tomon yuguradi. O'yinchi A ham bo'sh joyga boradi, lekin faqat boshqa yo'nalishda. B o'yinchisi to'p bilan, qo'llarini cho'zgan holda sheriklarga yangi pozitsiyalarni bildiradi. G o'yinchining vazifasi - to'pga ega bo'lgan hujumchiga hujum qilish va uni ma'lum bir yo'nalishda uzatishga majbur qilish.
2. Saytda 12X12 qadam kvadrat belgilangan. O'yin shundan iboratki, bitta himoyachi ikkita raqibning to'xtash joyidan qurilgan darvoza tomon oldinga siljishini oldini olishga va to'pni ulardan tortib olishga harakat qiladi. Himoyachi shunday pozitsiyani egallashga intilishi kerakki, to'pga ega bo'lgan raqib to'pni ochiq sherik tomon uzata olmaydi. O'yin davomida, vaqti-vaqti bilan mashq qilish, rollarni o'zgartirish.
3. Ikki himoyachi ikkita hujumchiga qarshi o'ynaydi. O'yin 15X15 o'lchamli maydonda o'tkaziladi.
Himoyachilarning vazifasi - to'p bilan harakat qilayotgan hujumchilarni yoping. Hujumchini to'p bilan qo'riqlayotgan himoyachi o'zini shunday joylashtirishga intiladiki, raqibning oldinga siljishini kechiktirib, to'pga zarba beradi. Uning sherigi to'psiz o'yinchiga qarshi harakat qilib, to'pni qabul qilish uchun qulay pozitsiyani egallashiga to'sqinlik qiladigan tarzda o'zini joylashtirishga intiladi.
4. To'p bilan to'rtta hujumchi maydon o'rtasiga joylashtiriladi. Darvozada darvozabon tomonidan himoyalangan to'rtta himoyachi turishadi. Hujumchilar to'pni bir-biriga uzatib, oldinga siljiydilar. Himoyachilar (har biri hujumchilardan birini ushlab turadi) to'pni ulardan olib qo'yishga yoki uni maydon markaziga qaytarishga intiladi. Belgilangan vaqtdan keyin jamoalar rollarni almashtiradilar. G'alaba darvozani himoya qilish vaqtida kamroq gol o'tkazib yuborgan jamoaga beriladi.
Etakchi va zarba - samarali o'yin. Driblingdan mohirona foydalanish turli yo'llar bilan va yana turli tezlik ishonchli aldamchi harakatlar bilan birgalikda o'yinchi bo'sh joyga kirish yoki darvozaga zarba berish imkoniyatini oladi. O'yin davomida yigitlar ham dribling, ham silashdan foydalanishni yaxshi ko'radilar. Biroq, bu ko'pincha jamoa zarariga amalga oshiriladi. Shuning uchun, agar sherik foydali pozitsiyani egallagan bo'lsa, siz unga to'pni yuborishingiz kerak. Axir, o'z vaqtida va to'g'ri uzatish - ham kuchli qurol. Biroq, yoshligida rahbarlik va kuzatuvga ko'proq e'tibor berish kerak.
Mashqlar:
1. O'yin estafeta shaklida o'tkaziladi. U bir vaqtning o'zida ikki yoki uchta jamoani o'z ichiga oladi. Har birida bir xil miqdordagi o'yinchilar bor. Jamoalar bir vaqtning o'zida ustunlar bo'yicha umumiy boshlang'ich chiziq orqasida quriladi. Boshlang'ich chiziqdan 5 qadamda to'p uzatish chizig'i unga parallel ravishda chiziladi. Signalga ko'ra, jamoalarning bosh o'yinchilari to'pni to'g'ri chiziqda dribling qiladilar, har 2 qadamda joylashtirilgan 5 ta to'pni aylantiradilar va to'pni to'g'ri chiziq bo'ylab orqaga tashlaydilar. O'tish chizig'idan ular to'pni ikkinchi jamoa raqamlariga yuborishadi va ular o'zlari ustunlar oxirida joy olishadi. Ikkinchi raqamlar ham xuddi shunday qiladi va hokazo. O'yin davomida har bir o'yinchi uchta dribling qilishi kerak. Estafetani boshqalarga qaraganda tezroq tugatgan jamoa g'alaba qozonadi.
2. Ikki o'yinchi ishtirok etadi, ulardan biri to'p bilan. U to'pni maydon bo'ylab 3 masofaga dribling qiladi - 4 qadam va 4 masofada yon tomonga harakatlanadigan sherikga o'tadi - 5 qadam. To'pni qabul qilib, u xuddi shunday harakatlarni bajaradi va hokazo. O'yinchilarning to'psiz vazifasi - sherik o'tmoqchi bo'lganida tezda oldinga oching. To'p tashuvchisi to'pni nazorat qilishda sherikning harakatiga e'tibor berishi kerak. 3. Bir nechta o'yinchilar mashq qiladi. Ular 2 masofani ushlab, birma-bir ustunda turishadi - 3 qadam. Shunday qilib, guruh asta-sekin maydon bo'ylab harakatlanadi. Oxirgi o'yinchi to'pga ega. U navbatma-navbat barcha sheriklarni orqadan chetlab o'tadi, so'ngra ustun oldidan joy olib, to'pni xuddi shunday harakat qiladigan orqada ketayotganga uzatadi va hokazo. 4. Ikki futbolchi mashq qiladi. Maydonda kengligi 4 qadam bo'lgan yo'lak belgilangan. 15 qadam uzunligi. O'yinchilardan biri koridor bo'ylab to'pni dribling qiladi, raqibni aylanib, to'p bilan oldinga borishga harakat qiladi. Ikkinchisi to'pni olib qo'yishga intiladi. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar. 5. Futbol maydonida har 3 qadamda 5 ta raf qo'yiladi. Ishtirokchilarning vazifasi tokchalarni aylanib chiqish va taxminan 11 metrlik belgidan darvozaga zarba berishdir. Har kim 5-mashqni takrorlashi kerak - 6 marta.
Turli zarbalarga ega bo'lgan va kutilmaganda darvoza tomon zarba bera oladigan futbolchilar o'z jamoasining hujum salohiyatini sezilarli darajada oshiradi. Darvozaga zarba berish faqat hujumkor o'yinchilarning huquqi bo'lmasligi kerak. Bu eng muhim individual taktik harakatni jamoadagi o'rnidan qat'i nazar, barcha futbolchilar o'zlashtirib olishlari kerak.
Mashqlar:
1. Devorga darvoza chizing. Ularni kvadratlarga bo'ling. Har biriga raqam qo'ying. Mashqni sherik bilan bajaring. Hamkor tomonidan ilgari ko'rsatilgan raqamga zarba bering. Nishonga 5 marta zarba bergandan so'ng, sherigingiz bilan rollarni almashtiring. Taqqoslang: kim eng yaxshi natijaga erishdi.
2. Bir nechta hamkorlar mashq qilmoqda. Mashqning maqsadi to'pni pastdan uzatgandan so'ng darvozaga aniq zarba berishdir. Transferlar yon, orqa, old tomondan sheriklar tomonidan amalga oshiriladi. Har biri 10 ta bajaradi - 12 zarba.
3. Ikki futbolchi mashq qiladi. Darvozaga 25 qadam qolganda to'p bilan o'rnidan turadi. Ikkinchisi esa darvozadan 18 qadam narida joylashgan. Birinchisi pastdan sherikga pas beradi. U to'pni o'tkazib yuboradi va chiqayotgan to'pga zarba beradi. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
4. Darvoza oldida turing (taxminan 11 metrlik belgida). Yon tarafdagi sherigingiz sizga to'plarni uzatsin, shunda siz ularni to'rga urishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiring.
5. To'p bilan darvozadan 20 qadam uzoqlikda turing. Sizning orqangizda 5- 6 qadam sherigingiz pozitsiyasini egallaydi. Harakatda darvozani nishonga olish uchun to'p bilan jarima to'pigacha zarba bering. Ish tashlashning oldini olish uchun sherigingiz sizning orqangizdan shoshilishi kerak. 6. Mashqda bir vaqtning o'zida uchta o'yinchi ishtirok etadi. Ulardan ikkitasi 6-da joylashgan - Darvozadan 7 qadam. Ularning gol chizig'idagi sherigi to'plarni boshlariga tushish uchun yuboradi. Darvoza oldida turganlardan biri to'pni darvozaga kiritishga intiladi, ikkinchisi esa unga qarshi harakat qiladi. Biz siz uchun faqat bir nechta mashqlarni taklif qildik. Ularga asoslanib, siz ushbu ro'yxatni kengaytirishingiz mumkin.
To'pga ega bo'lgan raqibga qarshi turishning muhim taktikasi. Har bir o'yinchi to'pni yo'qotgandan so'ng darhol to'pni qaytarib olish uchun raqiblarga xalaqit berishga harakat qilish kerakligini yodda tutishi kerak. Albatta, pas raqibga yo'naltirilganda to'pni egallab olish eng osoni. Shuningdek, tanlovni to‘p raqib tomonidan qabul qilinganda yoki dribling paytida boshlash tavsiya etiladi. Agar biz yuqorida tanlash texnikasi haqida gapirgan bo'lsak, endi biz tanlovni taktik nuqtai nazardan ko'rib chiqamiz.
Mashqlar:
1. Do'stingiz bilan mashq qiling. Darvoza oldida o'tiring, ustunlardan qurilgan (ularning kengligi taxminan 2 qadam). Sizning sherigingiz to'pni darvozaga kiritishni maqsad qilib, to'pni sizga to'g'ridan-to'g'ri dribling qilishi kerak. Qulay vaqtni tanlab, undan to'pni tortib olishga harakat qiling. Vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiring.
2. Ikki talaba mashq qilmoqda. Ulardan biri 6-7 qadam masofadan devorga uriladi. Uning sherigi 2 qadam orqada va bir oz yon tomonda pozitsiyani egallab, devordan qaytganidan so'ng, to'pni egallash uchun oldinga yugurdi. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
3. Uch nafar talaba mashq qilmoqda. Ulardan biri to'pni sherikning boshiga tashlaydi. Qabul qiluvchi o'yinchining yon tomoniga va orqasiga 2 qadam uchinchi pozitsiyani egallaydi. Uning vazifasi sherikning orqasidan silkitish va boshi bilan to'pni birinchi bo'lib qaytarib olish uchun vaqt topishdir. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
4. Mashq bir vaqtning o'zida uchta o'yinchi tomonidan amalga oshiriladi. Ulardan ikkitasi bir-birining boshining orqa tomonida 4-5 qadam masofada turishadi. Uchinchi ishtirokchi to'pni ular tomon olib boradi. Agar u birinchisini aylana olsa, uning orqasida turgan o'yinchi yordamga keladi va darhol raqibga hujum qiladi. O'yinchilar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar. 5. Maydonda diametri 10 qadam bo'lgan doira ko'rsatilgan. Unda to'pni bir-biriga uzatadigan to'rtta hujumchi joylashgan. Ikkita haydovchi to'pni ulardan tortib olib, aylanadan chiqarib yuborishga harakat qiladi. Kelishilgan vaqtdan keyin boshqa o'yinchilar haydovchi sifatida tayinlanadi va hokazo. O'yin davomida barcha ishtirokchilar haydovchi rolida bo'lishi kerak. Natijada, to'pni aylanadan ko'proq urib tushirishga muvaffaq bo'lgan juftlik g'alaba qozonadi.
1.2.2 Guruh taktikasi
Guruhning taktik harakatlariga ma'lum bir vazifani bajarishga intiladigan bir jamoaning bir nechta o'yinchilarining maydonidagi o'zaro ta'sirlari kiradi. Bularga muvofiqlashtirilgan harakatlar, taktik kombinatsiyalar orqali to'pni uzatish va unga qarshi kurashish kiradi. Guruhning yaxshi o'rganilgan taktik harakatlari o'yinni bezatadi, uni yanada jozibali va jozibali qiladi. Ularni o'zlashtirishni boshlash tavsiya etiladi, chunki siz individual taktik harakatlarni eng oddiy shakldan - sherik bilan bog'langan holda o'zlashtirasiz. Sekin-asta ma'lum bir mashq ishtirokchilari sonini 3-5 o'yinchiga yetkazing.
1) To'pni uzatish
2) Birgalikda harakat qilish orqali to'p bilan kurashish
3) Guruh o‘quv-taktik birikmalari.
Hamkorlarga to'g'ri va o'z vaqtida pas berish san'atini biladigan o'yinchi olib keladi katta foyda jamoa, uning harakatlarini bezatadi. Paslar yordamida, qoidaga ko'ra, raqiblar darvozasiga hujum tashkil etiladi, darvozaga so'nggi zarbaga hozirlik ko'rilmoqda. Biroq, to'g'ri uzatish oson ish emas. Mana bir nechta maslahatlar: Siz to'pni foydaliroq pozitsiyani egallagan sherikga berishingiz kerak. Bu eng yaxshisi sherik to'pni harakatda qabul qilishi va darhol hujumni davom ettirishi yoki darvozaga o'q uzishi mumkin bo'lgan tarzda amalga oshiriladi. O'yin davomida paslarning bajarilishini diversifikatsiya qilishga harakat qiling, ya'ni. qisqa, o'rta va uzoq bajaring. Alternativ, shuningdek, pastki va yuqori, ko'ndalang va uzunlamasına uzatish bo'lishi kerak. Bu raqiblarning himoyada harakat qilishini qiyinlashtiradi va ularga jamoangiz o'yiniga moslashish imkoniyatini bermaydi.
Mashqlar:
1. Mashqni sherik bilan bajaring. Sherikdan 4-6 qadam masofada to'g'ri chiziq bo'ylab harakatlanib, navbatma-navbat bir-biriga teginish o'tishlarini bajaring.
2. Maydonda diametri 8-10 qadam bo'lgan doira belgilang. Doira markazida turing va to'pni aylana bo'ylab soat yo'nalishi bo'yicha yugurayotgan sherikga bering. Harakatda sherigingizga to'pni uzatishga harakat qiling. Keyin xuddi shu mashqni soat sohasi farqli ravishda bajaring. Vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiring.
3. Do'stingiz bilan mashq qiling. Bir-biridan 15-18 qadam masofada turing. To'pni sizga qarab yugurayotgan sherikga uzating. Oxirgi daqiqada sherik yugurish yo'nalishini o'zgartirishi mumkin. O'rtoqning silkinish yo'nalishini taxmin qilishga harakat qiling va uni chiqish joyiga aniq o'tkazing. Vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiring.
4. O'yinda uchta o'yinchi ishtirok etadi. O'yin futbol (yoki qo'l to'pi) maydonining yarmida o'tkaziladi. Ikki hujumchi to'pni bir-biriga uzatib, darvoza tomon harakatlanadi, uchinchi o'yinchi, darvozadan 12-14 qadam uzoqlikda turib, himoya funktsiyalarini bajaradi. Hujumchilar uzatmalar yordamida himoyachini mag'lub etishga va darvoza tomon zarba berishga intiladi. Zarba 8 metrlik belgidan yaqinroq emas. Bundan tashqari, old tomonida darvozaga zarba berishga ruxsat berilgan chiziq chizishingiz mumkin.
5. O‘quvchilar diagonal va ko‘ndalang uzatmalarni quyidagi ketma-ketlikda amalga oshiradilar: A o‘yinchi to‘pni B sherigiga, o‘sha C o‘yinchi to‘pni D sherigiga uzatadi va hokazo. Vaqti-vaqti bilan ishtirokchilar viteslarning yo'nalishini o'zgartiradilar. O‘quvchilar diagonal va ko‘ndalang uzatmalarni quyidagi ketma-ketlikda amalga oshiradilar: A o‘yinchisi to‘pni B sherigiga, o‘sha C o‘yinchisi to‘pni D sherigiga uzatadi va hokazo. Vaqti-vaqti bilan ishtirokchilar viteslarning yo'nalishini o'zgartiradilar.
6. Mashqda pozitsiyalarni almashtirish mashq qilinadi. To'rt o'yinchi to'rtburchak hosil qiladi. Bir o'yinchi markazda turadi. O'yinchilarning vazifasi: to'pni ma'lum bir tartibda yuborganingizdan so'ng, xuddi shu yo'nalishda yuguring va to'p yuborilgan sherikning o'rnini egallang. Masalan, C o'yinchisi to'pni A o'yinchisiga uzatadi va o'z joyiga yuguradi. O'z navbatida A o'yinchisi - sherik B va unga qarab yuguradi va hokazo. Vaqti-vaqti bilan o'yinchilar chiziqlar yo'nalishini o'zgartiradilar.
To'pni kelishilgan harakatlar orqali tanlash o'yinchilarning o'z darvozasini himoya qilgan holda o'zaro sug'urtasiga o'xshaydi. O'zaro sug'urta hamkorlar, har qanday sababga ko'ra, raqiblar tomonidan kaltaklangan bo'lsa, ularga yordam berish uchun ishlatilishi kerak. O'zaro sug'urta sug'urtalangan hollarda ham qo'llaniladi xavfli hudud maqsad oldida, masalan, agar sherik raqib tomonidan zonadan olib chiqilsa. Muvofiqlashtirilgan harakatlar orqali to'pni tanlash o'yinchilardan katta o'zaro tushunishni, o'yinda izchillikni talab qiladi. O'zaro sug'urtaning bir misoli. Qanotdagi hujumchi raqiblar chap qanotni mag'lub etib, darvoza tomon yugurishdi. Biroq ikkinchisini markaziy himoyachi qo‘llab-quvvatlab, o‘z vaqtida to‘p bilan raqibga hujum qildi. O'z navbatida, yakkakurashda mag'lub bo'lgan chap himoyachi passiv holatda qolmasligi kerak. U tezda o'z yo'nalishini topib, markaziy himoyachi tomonidan ushlab turilgan raqib jamoaning yalang'och hujumchisini boshqarishi kerak. O'yin mashqlarida o'zaro sug'urtani quyidagi ketma-ketlikda o'zlashtirishingizni tavsiya qilamiz: birinchi navbatda ikkita himoyachi bitta hujumchiga qarshi o'ynaydi, keyin uchta himoyachi bitta hujumchiga qarshi, uchta himoyachi ikkita hujumchiga, ikkita himoyachi ikkita hujumchiga, uchtasi uchtaga qarshi, to'rtta.
Mashqlar:
1. Ikki himoyachi darvoza oldidagi pozitsiyani egallaydi. Ularning orasidagi masofa 5 qadam. Hujumchi to'pni tik turgan himoyachi oldida dribling qiladi, u passiv harakat qiladi. U uni o'ngga yoki chapga uzatadi va oxirgi himoyachini mag'lub etishga va to'pni darvozaga kiritishga harakat qiladi. Darvoza sifatida bayroqlar, tokchalar, novdalar ishlatilishi mumkin. Oxirgi himoyachining vazifasi raqibning qaysi tomondan oldingi himoyachini chetlab o'tishini va uni himoya qilishini taxmin qilishdir. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
2. Ikki himoyachi darvoza burchaklarida, darvozabon esa darvoza o'rtasida joylashgan. To'p qanotdan darvozabonning chap tomoniga osilgan. Darvozabon to'pni ushlashga yoki zarba berishga urinib, yugurib chiqadi. Darvozabonning o'ng tomonida turgan himoyachi darvoza o'rtasiga o'tadi. Agar to'p darvozabonning o'ng tomonidagi ustunga osilgan bo'lsa, u holda darvozabon to'pga kirganda, boshqa himoyachi darvozaning o'rtasiga o'tadi. Himoyachilar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
3. Maydonda tomonlari 18 pog'onali kvadrat ko'rsatilgan. Bitta hujumchi ikkita himoyachiga qarshi harakat qilib, ikkita ustundan (bayroqchalar) qurilgan to'pni darvozaga kiritishga harakat qiladi. Bir himoyachi hujumchining darvoza tomon yo'lini to'sadi, ikkinchisi esa uni himoya qiladi. Hamkorlar vaqti-vaqti bilan rollarni o'zgartiradilar.
4. Maydonda 30x30 pog'onali maydon belgilangan. Darvozalar uning ustidagi tokchalardan qurilgan. Ikki hujumchi uchta himoyachining qarshiligini engib, gol urishga harakat qiladi. Himoyachilardan biri orqaga chekinib, sheriklarni himoya qiladi va yorib o'tgan raqibga hujum qiladi.
Taktik jamoaviy ish va o'zaro tushunishni rivojlantirish uchun bir xil yoki turli xil chiziqdagi ikki yoki undan ortiq o'yinchilarning taktik kombinatsiyalaridan foydalaniladi. O'yin tizimini ishlab chiqish, taktik variantlarni va guruhli taktik kombinatsiyalarni ishlab chiqish quyidagi tartibda amalga oshiriladi:
a) 2-3 yoki undan ortiq o'yinchilarning "dushman"siz o'zaro ta'siri;
b) shartli “raqib” bilan, qarshilik ko‘rsatayotgan “raqib” bilan bir xil.
Guruh mashg'ulotining taktik kombinatsiyasiga misollar.“Uch himoyachi” tizimi bo'yicha o'yin o'tkazayotgan jamoada kamchiliklar qayd etildi: hujumning oldinga markazi raqib jarima maydonchasi oldida bo'lib, boshiga tushgan barcha to'plarni darhol raqibga yo'llaydi. maqsad. Bu zarbalar raqib uchun xavfli emas va uning darvozaboni tomonidan osongina bartaraf etiladi. Yarim vazn toifasidagilar hujum markazini qo'llab-quvvatlamaydilar. Agar bu holatlarda hujum markazi to'pni boshning engil zarbasi bilan o'zining yarim o'rta vazniga qaytarsa, hujum raqib uchun xavfliroq bo'lardi.
Birinchidan, kerakli taktik variant hujum markaziga va yarim o'rta vaznga tushuntiriladi. Hujum markazi penalti tepish uchun sektorda, yarim o'rta vaznda esa 10-15 m masofada joylashgan. orqasida, joyida. Murabbiy to'pni havo orqali o'rta chiziq bo'limidan to'pni qabul qiladigan hujum markaziga uzatadi. Bu vaqtda yarim o'rta vaznlilar to'pni darhol yoki biroz ishlov berishdan so'ng yuborish uchun hujum markaziga qulay bo'lgan pozitsiyani egallaydi. Hujum markazi lahzani tanlab oladi va to'pni yaxshiroq "ochilgan" yarim o'rta vaznga qaytarib yuboradi. Vaziyatga qarab, yarim o'rta vaznli to'p bilan oldinga siljiydi, darvozaga zarba beradi yoki kombinatsiyada o'ynaydi. Kombinatsiya muvaffaqiyatli bo'lishi bilanoq, hujum markaziga "dushman" biriktiriladi, u dastlab unga bo'ysunadi va keyinchalik uning rejasini amalga oshirishga to'sqinlik qiladi.
Bunday holda, yarim o'rta vaznlilarning roli yanada murakkablashadi. Ularga hujum markaziga yordam berish, ba'zan harakat qilish, himoyachini yo'ldan ozdirish uchun u bilan o'rin almashish yoki u bilan bir qatorga borish vazifasi yuklangan. Uchta hujumchi bu kombinatsiyani o'zlashtirganda, ular yana bittasini, so'ngra yarim o'rta vaznlilar bilan kurashish uchun uchinchi "raqib" ni tanishtiradilar, bu esa o'z navbatida qanotlar qo'shiladi.
Quyidagi mashq kutilmagan joyni tanlash bilan hujumchilarning jamoaviy ishini o'rgatish uchun xizmat qiladi. Taxminan 25x25 m maydonda 5-6 kishidan iborat o'yinchilar tasodifiy tartibda bitta to'pga ega bo'lishadi. . Vazifa - har doim harakatda bo'lgan holda, to'pni harakatdan bir-biriga tez uzatish. Ushbu mashqda asosiy narsa to'pni eng kutilmagan yo'nalishda berishdir, bu qilingan harakatlarga mos kelmaydi. Bu mashq hazm qilish qiyin, yaxshi nafas olish va katta jismoniy kuch talab qiladi, lekin uni o'zlashtirish natijasida o'yinchilar o'rtasida o'zaro tushunish keskin ortadi. Bu kombinatsiya o'yinining o'sishiga va taktik o'zaro ta'sirning rivojlanishiga yordam beradi.
Ushbu mashqni bir seansda 10 daqiqadan ko'proq bajarmaslik kerak. O'yindan ajratilgan taktika jarayonida mashg'ulot himoya va hujumdagi dastlabki zarba, jarima zarbalari, burchak zarbalari, jarima zarbalari va boshqa zarbalar variantlarini o'rganadi. Bundan tashqari, xususiyatlar tufayli bo'lajak o'yin, o'yinda o'ynash uchun rejalashtirilgan bir yoki boshqa kombinatsiyani alohida-alohida o'rganish mumkin.
1.3 14-15 yoshning psixofiziologik xususiyatlari
14-15 yoshga kelib, yigitlar, umuman olganda, psixoni shakllantirish jarayonini tugatadilar motor funktsiyalari. Bu vaqtda o'g'il bolalar ko'plab texnik va murakkab o'yin usullarini egallashlari mumkin.
O'smirlar jismoniy tarbiya va sportni takomillashtirish jarayonida hisobga olinishi kerak bo'lgan bir qator xususiyatlarga ega. Ulardan ba'zilari: shartli reflekslarning shakllanishidagi vaqtinchalik qiyinchiliklar; og'zaki ogohlantirishlarga reaktsiyaning yashirin davrlarini ko'paytirish; qo'zg'aluvchanlik va hissiylikni oshirish; qo'zg'alish jarayonlarining inhibisyondan ustunligi; aqliy muvozanatning ko'rinishi. Buning oqibati - kayfiyatning o'zgarishi, boshqalarga, ayniqsa kattalarga nisbatan tanqidiy munosabat, javoblarning etarli emasligi. O'zgarishlar avtonomiyaning funktsiyalarida ham namoyon bo'ladi asab tizimi. Ular terlashning kuchayishi, yurak urish tezligining engil o'zgarishi, yurak-qon tomir tizimining ayrim kasalliklari, yurakdagi davriy og'riqlar, qon bosimining beqarorligi bilan ifodalanadi.
Kuzatishlar shuni ko'rsatdiki, ko'pincha bir xil pasport yoshidagi o'smirlar, lekin balog'atga etishish tezligida tengdoshlaridan ortda qolib, qoida tariqasida, past sport natijalarini ko'rsatadi. Biroq, bu "kechikish" vaqtinchalik. Kelajakda, biologik rivojlanish kuchayib borishi bilan, orqada qolgan o'smirlar nafaqat tengdoshlarini quvib yetibgina qolmay, balki ularni ortda qoldirishi mumkin. Shuning uchun, baholashda, masalan, yuqori sport yutuqlari O'smirlar, ularning nimaga bog'liqligini aniqlash muhim: tabiiy qobiliyat yoki oldingi biologik rivojlanish. Bu murabbiyga tarbiyalanuvchilarning imkoniyatlarini aniqroq aniqlashga, shuningdek, ularning kelgusidagi ishlari rejasini tuzishga yordam beradi.
O'smirlik davrida ularning shaxsiyatiga qiziqish kuchayadi. Agar ilgari o'smirlar kattalarga taqlid qilgan bo'lsa, endi ular mustaqil, mustaqil bo'lishga harakat qilmoqdalar. Ba'zan ular o'jarroq bo'lishadi, kattalar bilan munosabatlarda teng pozitsiyani da'vo qilishadi, ular bu huquqni o'zlaricha himoya qilishga intiladilar. O'smirlarning haddan tashqari vasiyligi, ularning harakat mustaqilligini cheklaydi, tushkunlikka tushadi, letargiya, befarqlik, iste'molchi fazilatlarini tarbiyalaydi. O'z-o'zini qadrlashning sezilarli tuyg'usi mavjud. Buyruqlar ko'rinishidagi buyruqlarni zaif qabul qiladilar, axloqiy jihatdan. O'smirlar o'zlarini hurmat qilishni talab qiladilar. Ularning xatti-harakatlarining etakchi motivlaridan biri bu "o'zini o'zi tasdiqlash zarurati", ya'ni. jamoada munosib o'rin egallash, boshqalar tomonidan tan olinish istagi.
O'smirlik davridagi bolalarda adolat tuyg'usi kuchli, ularda boshqa odamlarning mulohazalarini tanqidiy tekshirishga moyillik bor.
Ko'pincha, o'smirlar o'zlarining jismoniy qobiliyatlarini ortiqcha baholaydilar, sport mahorati bosqichlarini tezda bosib o'tishga harakat qilishadi. O'smir uchun mashg'ulotning kelajakdagi maqsadlari uzoq bo'lib tuyuladi, ularga murojaat qilish jalb qilinganlarning faolligini zaif rag'batlantiradi. Shuning uchun, bilan birga umumiy maqsad aniq, bevosita maqsadlar qo'ying, bunga erishish haqiqati ravshan.
Ushbu yoshdagi sportchilar tez-tez kayfiyat o'zgarishi bilan ajralib turadi, ularning hissiy hayoti hali ham aql bilan yomon nazorat qilinadi. Ular ba'zida haddan tashqari asabiylashadi, oqsoqollarning so'zlarini og'riqli qabul qiladilar, ko'pincha qo'pol va itoatsizlik bilan ajralib turadilar. Murabbiy bunday ko'rinishlar vaqtinchalik ekanligini tushunishi kerak.
O'smir tez-tez sabrsizlik, shiddatlilik, atrofdagi odamlarning faktlari, hodisalari va harakatlariga ob'ektiv, ehtiyotkorona munosabatda bo'lmaslik, o'z imkoniyatlarini ortiqcha baholashni namoyon qiladi.
Murabbiy har bir o‘smirning jismoniy va neyropsik yukini to‘g‘ri dozalashda, har safar ta’sir qilish vaqtida o‘quvchining ruhiy holatini hisobga olib, uning bu ta’sirga munosabatini oldindan ko‘ra olsa, bu to‘siqlarning barchasini bartaraf etish mumkin.
O'smirlar kichik bolalarga o'xshab muomala qilishlariga, kichik vasiylikka, asossiz yordamga, murabbiy yoki do'stning maslahatiga keskin munosabatda bo'lishadi. Mulohazalarning keskin, qat'iy ohangi ularning ortib borayotgan o'ziga bo'lgan hurmatini ranjitadi, ko'pincha o'zaro qo'pollik, beparvolik, beparvolik va hatto talablarga zid ravishda harakat qilish istagini keltirib chiqaradi.
O'smirga qo'yiladigan talablar oqlanishi va xushmuomalalik bilan taqdim etilishi kerak.
Psixologik tadqiqotlar jarayonida kurashdagi faollik va qat’iyatlilik, mustaqillik, qat’iyatlilik, maqsadga intiluvchanlik, sportdagi mehnatsevarlik, musobaqalar vaqtida safarbarlik qobiliyati kabi fazilatlarni aniqlashga alohida e’tibor beriladi.
Jismoniy o'sish va kamolot jarayoni aqliy va ijtimoiy rivojlanish bilan birga keladi: o'z-o'zini anglashning o'sishi, konkret tafakkurdan mavhumroq fikrlashga o'tish. Ikkinchi signal tizimi jadal rivojlanmoqda. Uning taklif qilish qobiliyati pasayadi, uning hissiyligi va muvozanati kuchayadi. Shuning uchun kayfiyatning keskin o'zgarishi, atrof-muhitga tanqidiy munosabat, hech narsani o'z-o'zidan qabul qilmaslik, hamma narsani o'zingiz uchun tekshirish va baholash istagi.
Qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi va asosiy asabiy jarayonlarning muvozanatining etarli emasligi vosita va avtonom funktsiyalarning o'zaro ta'sirida vaqtinchalik buzilishlarga olib kelishi mumkin.
Sportchining o'yin samaradorligini aniqlash muhim, bu bir qator ko'rsatkichlar bilan baholanadi: faollik, samaradorlik, o'yinchilarning o'zaro munosabatlarining samaradorligi, o'yin davomida yo'l qo'yilgan xatolar. Aksariyat yigitlar uchun psixika hali ham juda beqaror, o'yin beqaror. Muhimlik darajasi bo'yicha irodaviy fazilatlar Bu yoshda qat'iyatlilik o'ynaydi.
Irodaviy fazilatlarni tarbiyalashda foydalaniladigan vositalar va usullar:
1. Guruh mashg'ulotlari.
2. Kuchli va kuchsiz raqiblar bilan kurashish.
3. Raqobat usulidan foydalanish.
4. Nogironlikning qo'llanilishi.
5. Bitta aniq masalani yechish.
6. Qiyin sharoitlarda kamida bitta mashqni aniqlash.
7. Kuchli mashqlarni bajarayotganda, muvaffaqiyatsizlikka kuch qo'llang.
8. Har qanday ob-havo sharoitida ishlash.
9. Sportchilarning o'zlari tomonidan reja tuzish va unga muvofiq mashg'ulotlar o'tkazish.
10. Musobaqalarda qatnashish, lekin murabbiy ishtirokisiz.
O'smirlikning soyali tomonlarini hisobga olish kerak.
Balog'atga etishish bilan bog'liq tanadagi intensiv o'zgarishlar, rivojlanishdagi nomutanosiblik turli organlar va tizimlar, uning ortib borayotgan qo'zg'aluvchanligi, asabiylashish, charchoq xatti-harakatlarida keskin buzilishlarga olib kelishi mumkin. Bu mushaklar faolligining buzilishi, letargiya yoki aksincha, asabiylashish, ko'rish, eshitish va boshqa hissiy organlarning zaiflashishi, nafas olishning kuchayishi va qon bosimining oshishi bilan ifodalanadi.
Ko'pincha yurakning rivojlanishi tana hajmini oshirishdan orqada qoladi. Bunday holda yurak va boshqa organlar va tizimlar o'rtasidagi garmonik munosabatlar buziladi. Shu sababli, o'smirlar bosh og'rig'idan, bosh aylanishidan shikoyat qiladilar. Ko'pincha balog'atga etmagan gipertenziya mavjud. Bu holda maksimal qon bosimi 130 - 140 mm Hg ni tashkil qiladi. Art.
O'smirlardagi yurak, hatto dam olishda ham, kattalarnikidan ko'ra ko'proq intensiv ishlaydi. 14 yoshli bolalarda maksimal quvvat ishida yurak urish tezligi 205 zarba / min.
14-15 yoshdagi VC 2447 ml ni tashkil qiladi.
O'smirlar nafas olish va qon aylanishning yuqori funktsional imkoniyatlariga ega, bu jiddiy sport mashg'ulotlari uchun yaxshi asosdir.
Mushaklarning funksional kamoloti tugallanadi va mushak kuchining tez pishishi boshlanadi.
Mushaklar kuchining ortishi, harakatlarning etarlicha yuqori aniqligi va muvofiqlashtirilishi, sekinlashish qobiliyatining rivojlanishi, ikkinchi signal tizimining tartibga solish funktsiyasining oshishi o'smirning yosh futbolchiga qaraganda ancha yaxshi ekanligiga yordam beradi. , uning harakatlarini, his-tuyg'ularini, impulslarini nazorat qila oladi, qaror qabul qiladi, ammo, hatto eng oddiy, fikr vazifalari.
13-14 yoshdagi o'smirlarda eng muhim o'zgarishlar magistral, son va oyoq fleksiyonlarining ekstensorlari kuchida bo'ladi. Alohida guruhlarda yosh va kuch ortishi o'rtasidagi munosabatlar doimiy emas. Shunday qilib, nisbiy kuchning o'sishi (1 kg vaznga) 13 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bir qator odamlar uchun eng katta ko'rsatkichdir.
13-14 yoshdan 16-17 yoshgacha maksimal kuch eng intensiv rivojlanadi. Barcha mushaklarning intensiv rivojlanishi mavjud.
Quvvat ko'rsatkichlarini rivojlantirishning imtiyozli sur'atlari kuzatilmoqda. Tana vaznining 1/2 qismidagi og'irliklar bilan mashq qilishingiz mumkin.
Balog'at yoshining dastlabki bosqichida bo'lgan 14 yoshli o'g'il bolalar bir joydan uzunlikka sakrashda va uch hatlab sakrashda 175,5 va 531,5 sm. yosh sportchilar balog'atga etishning yuqori darajasi bilan tavsiflanadi, natijalar yuqori: 210 va 628 sm. organizm.
14 yoshda, kuniga beshta mashg'ulot bilan siz kuch-quvvat mashqlarini bajarishingiz mumkin: mavsum boshlanishidan oldin - haftada uch marta yarim soat, mavsumda - ikki marta.
O'smirlarning aerob qobiliyati anaerob qobiliyatidan ko'ra ko'proq darajada oshadi.
Aerob mahsuldorlikning eng katta yillik o'sishi 12-14 yoshda kuzatiladi.
Ushbu davrda eng tez rivojlanadigan vosita qobiliyatlarini yaxshilash uchun qulay imkoniyatlar yaratiladi.
O'smirning motorli ko'nikmalari xilma-xildir, lekin harakatlarning nafisligi yo'qoladi, burchaklilik paydo bo'ladi, vosita funktsiyalarining sekinlashishi ko'pincha portlovchi xarakterga almashtiriladi.
Jismoniy faollik ta'sirida organizmda, bir tomondan, funktsional faollikning oshishi va energiya ishlab chiqarish darajasining oshishi bilan, boshqa tomondan, potentsialning bosqichma-bosqich sarflanishi bilan bog'liq bo'lgan murakkab jarayonlar sodir bo'ladi. energiya manbalari va samaradorlikning pasayishi.
12 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan davrda o'smirning tabiiy o'sishi va rivojlanishi natijasida o'ziga xos bo'lmagan mashg'ulot yuklari ham sport natijalarining yaxshilanishi bilan birga keladi.
Hozirgi vaqtda sportchining funktsional tayyorgarligi mashg'ulotlarning kuchayishi va raqobatbardosh yuklamalar tufayli alohida ahamiyatga ega.
Sport yutuqlarining o'sishi pirovard natijada ko'p narsaga bog'liq o'quv yuklari. Ular faqat barcha ta'lim va tarbiya ishlarini to'g'ri uzoq muddatli rejalashtirish bilan oqilona bo'ladi.
Bu erda hal qiluvchi shart - natijaga tezda erishish istagi yo'qligi.
O'smirlarda, kichik maktab o'quvchilari bilan solishtirganda, tananing standart va intensiv reaktsiyaga sifat va miqdoriy ko'rsatkichlari. jismoniy mashqlar. Jinsiy balog'at davrida, ham intensiv qisqa muddatli yuklarni bajarish qobiliyati va uzoq ish katta intensivlik.
O'rta maktab yoshidagi bolalarda kardio-moslamaning moslashuvchan qobiliyatlari. qon tomir tizimi jismoniy faoliyatga.
O'smirlik davridagi qon aylanish tizimi yuklarga kamroq iqtisodiy ta'sir ko'rsatadi va nisbatan past jismoniy zo'riqish bilan maksimal funktsional stress holatiga keladi.
O'smirlarda qon aylanish va nafas olish tizimlarining maksimal jismoniy faollikka reaktsiyasi biologik yoshga bog'liq. Ikkilamchi jinsiy xususiyatlar rivojlanishining aniq bosqichlari bo'lgan o'smirlar, balog'atga etish jarayonini tugatmagan o'smirlar bilan solishtirganda, nafaqat yuqori ishlash ko'rsatkichlariga ega, balki maksimal jismoniy kuchga nisbatan samaraliroq moslashuvchan reaktsiyalarga ega: tezroq ishlash va tiklanish.
Yuklarni bosqichma-bosqich oshirish, o'yin texnikasi va taktikasini chuqurroq o'rganish va raqobatbardosh tajribaga ega bo'lish har qanday yoshdagi bolalar bilan muvaffaqiyatli ishlashning eng muhim shartidir.
Agar talabalar yaxshi tayyorlangan bo'lsa, darsning birinchi qismida yuk sezilarli darajada oshishi mumkin.
Faol dam olish bilan yuklarni (katta, kichik, o'rta) almashtirish muhim ahamiyatga ega. Haftalik va oylik va yillik o'quv tsikllarida yukni bosqichma-bosqich oshirish kerak. Yuklarni rejalashtirishda har bir yosh bosqichida futbolchilarni tayyorlash maqsadi va vazifalariga, shuningdek, ishtirokchilarning holatiga qarab, ularning bosqichma-bosqich yoki to'lqinsimon o'zgarishini ta'minlash mumkin.
Shunga o'xshash hujjatlar
Futbol taktikasi tushunchasi va mohiyati, mashg'ulot asoslari va tamoyillari hamda rivojlanish tarixi. Futbolga jalb qilingan sportchilarning taktik tayyorgarlik darajasini eksperimental aniqlash. Olingan natijalarni tahlil qilish. Mashqlar to'plamining samaradorligi.
muddatli ish, 10/17/2014 qo'shilgan
15-17 yoshli yigitlar o'rtasida voleybol o'ynash texnikasi va taktikasini takomillashtirish metodikasining xususiyatlari. Voleybol o'yinini o'rgatishning zamonaviy yondashuvlari. O'rganish xususiyatlari o'yin texnikasi. Yosh voleybolchilarning jismoniy, texnik va taktik tayyorgarligi.
kurs qog'ozi, 2011 yil 17 iyulda qo'shilgan
Tog`izqumalak o`yinining paydo bo`lishi va rivojlanish tarixi, shaxsni estetik kamol toptirish vositasi sifatidagi ahamiyati. Tog'izqumalak o'ynashning mohiyati, qoidalari, strategiyasi va taktikasi. Psixologik tayyorgarlik sportchi. Texnik harakatlarni o'rgatish usullari.
dissertatsiya, 07/03/2015 qo'shilgan
Ishga qabul qilish shakllari va tartibi. Bolalarni tashkil etish shakllari. Reja o'qish davri uchun. Qo'shimcha tarkib ta'lim dasturi. Maxsus tayyorgarlik mashqlari. Futbol va xokkey texnikasi va taktikasini o'rgatish. Bolalarning psixologik tayyorgarligi.
muddatli ish, 2010-yil 06-04-da qo‘shilgan
Futbolning sportchining jismoniy rivojlanishiga ta'siri. To'p bilan muomala qilish mashqlaridan vosita sifatida foydalanish faol dam olish. Futbol musobaqalari aholini tizimli jismoniy tarbiyaga ommaviy jalb qilish vositasi sifatida.
referat, 2011-yil 10-09-da qo‘shilgan
Dzyudo kurashida texnik va taktik tayyorgarlikni shakllantirish. Dzyudochilarni himoya harakatlariga o'rgatish usullari. Dzyudo kurashida qarshi hujum texnik harakatlaridan foydalanish samaradorligini oshirish. Kurashchilarni tayyorlash jarayonini tashkil etish.
dissertatsiya, 07/12/2016 qo'shilgan
Futbol taktikasining asosiy toifalari: futbolchilarni joylashtirish; jamoaning hujum yoki himoyadagi harakatlari; standart qoidalar. Taktik o'yin tizimlari haqida tushuncha. Individual o'yin taktikasi: tushuncha; asosiy maqsad; vazifalar; kamchiliklar va ularni bartaraf etish usullari.
muddatli ish, 2010 yil 06-08 qo'shilgan
Sport mashg'ulotlarining xususiyatlari, vositalari va usullari. Xarakterli raqobat faoliyati futbolda. Futbol sohasida mutaxassislar tayyorlash va ularning malakasini oshirishni tizimli yo‘lga qo‘yish, murabbiylar shtabi ijtimoiy mavqeini yuksaltirishga ko‘maklashish.
muddatli ish, 2011-02-18 qo'shilgan
Futbol sport sifatida. Texnika bo'yicha trening dastlabki bosqich. O'quv jarayonining vazifalari. 8-10 yoshli yosh futbolchilarning yosh xususiyatlari. Kuch, chidamlilik, tezlik, moslashuvchanlik va chaqqonlikni rivojlantirish uchun klassik mashqlar. Futbolning bosh zarbalari.
dissertatsiya, 12/12/2013 qo'shilgan
Sportchilarni jismoniy tarbiya jarayonining tushunchasi va asosiy bosqichlari, uning navlari va darajalari. umumiy xususiyatlar jismoniy sifatlari va ularni baholash mezonlari. Mohiyati va turlari sport taktikasi, uning asosiy vositalari va usullari, shakllanishiga yondashuvlar.