Pentru a asimila cu succes prevederile de bază ale Regulamentului de luptă și acțiunile iscusite în diverse formațiuni, este necesar în primul rând să cunoaștem toate elementele formației, ordinea în care se execută comenzile și îndatoririle soldaților înainte de formare și informație.

Pregătirea personalului militar în pregătirea exercițiului ar trebui să înceapă cu studiul cerințelor art. 25 și 26 din Regulamentul de luptă, pe care un militar trebuie să le cunoască pe de rost și să le îndeplinească întotdeauna clar și exact.

Formarea, deplasarea, schimbarea direcției și alte acțiuni ale subunităților și unităților filialelor Forțelor Armate, filialelor militare și trupelor speciale pe jos fără material se efectuează conform comenzilor, ordinelor și instrucțiunilor. Prin urmare, comandantul ar trebui să înceapă studiul antrenamentului de exercițiu explicând personalului militar că controlul formațiunii este efectuat prin comenzi și ordine care sunt date de comandant prin voce, semnale și, de asemenea, transmise prin mijloace tehnice și mobile.

Comenzile și ordinele pot fi transmise de-a lungul coloanei prin comandanții unității și observatorii alocați.

Echipele sunt împărțite în preliminare și executive, dar pot fi doar executive.

Comanda preliminară este dată clar, tare și îndelungat, pentru ca cei din rânduri să înțeleagă ce acțiuni le cere comandantul.

La orice comandă preliminară, militarii, care sunt în rânduri și în afara rândurilor la fața locului, iau poziția „în atenție”, iar în mișcare pun piciorul mai ferm.

Echipa executiva servit după o pauză tare, brusc și clar. Pe comanda executivă se efectuează executarea imediată și exactă a acesteia.

Pentru a atrage atenția unui soldat sau a unei unități individuale într-o comandă preliminară, dacă este necesar, se numesc gradul și prenumele soldatului sau numele unității, de exemplu:

„Ploon – STOP”; „A doua ramură, pas – MARTIE”; „Privat Ivanov, kru-GOM”, etc.

În concluzie, comandantul explică că pentru a anula recepția (acțiunea) sau pentru a o opri se dă comanda „Eliberare”; spune și arată că această comandă acceptă poziția în care se aflau cursanții înainte de efectuarea recepției.

Calculul construcției.

Când se formează echipe naționale, acestea sunt forate în unități.

Calculul de luptă constă în calcularea militarilor în subunităţi (batalioane, companii, plutoane şi echipe) şi în stabilirea locului fiecărui militar în grade.

Pentru a calcula pentru batalioane, companii și plutoane, ofițerii și sergenții se aliniază separat Soldații se aliniază în două rânduri și se numără pentru batalioane. Fiecărui batalion i se alocă numărul necesar de ofițeri și sergenți, după care batalioanele sunt separate în intervale (distanțe) care permit calculul în cadrul batalioanelor pentru companii și plutoane, precum și calculul în cadrul companiilor și plutoanelor.

Calculul se face prin comanda „În ordine - CALCULATE” Conform acestei comenzi, calculul începe din flancul drept: fiecare își sună numărul, întorcându-și repede capul către cel care stă în stânga lui și îl pune repede drept; capul din flancul stâng nu se întoarce.

Calculul formației în plutoane se efectuează în următoarea ordine: șefii de echipă se aliniază pe o linie în fața mijlocului formației în fața lui. Restul plutonului este aliniat, iar calculul se face după numerotarea generală, după cum este indicată mai sus, după care comandantul plutonului calculează pe echipe, denumind, de exemplu, al cincilea rând - flancul stâng al primei echipe, al zecelea rând - flancul stâng al celei de-a doua echipe, al cincisprezecelea rând - flancul stâng a treia echipă etc. Militarii din flancul stâng din primele rânduri din echipe, la denumirea echipelor, întind mâna înainte. Apoi, la comanda „Primul și al doilea departament merg la dreapta-IN, primul - zece, al doilea - cinci pași înainte, pas - MARTIE”, „Nale-VO”. Deci, la comanda comandantului de pluton de brigadă, se ia intervalul (distanța) specificat.

La comanda comandantului de pluton, „Lideri de echipă, PENTRU ORDINE”, șefii de echipă desemnați stau pe flancurile drepte ale echipelor lor și se întorc. Apoi plutonul se calculează în prima și a doua echipă. Liderii de echipă nu sunt incluși.

La prima lecție de exercițiu, trebuie să arătați elementele formației, să oferiți definiții statutare, să vorbiți despre scopul elementelor formației și principalele comenzi pentru gestionarea formației.

Sistem - amplasarea cadrelor militare, unităților și unităților stabilite prin Cartă pentru acțiunile lor comune pe jos și în vehicule (Fig. 1).

Rang - o praștie în care personalul militar este plasat unul lângă celălalt pe aceeași linie.

Arătând către formație, comandantul spune: „Formația în care vă aflați acum este o formațiune desfășurată cu un singur rang”, după care explică, arată și dă definiții: flancul și fața formației, partea din spate a formației. formațiunea, intervalul și lățimea formațiunii.

Flanc - capătul din dreapta (stânga) al sistemului. La întoarcerea formației, numele flancurilor nu se schimbă.

Față - partea formațiunii în care se află personalul militar (mașini - cu partea frontală).

Partea din spate a formațiunii este partea opusă față.

Interval - distanța de-a lungul frontului dintre personalul militar (vehicule), subunități și unități.

Comandantul trebuie să sublinieze că în formația apropiată, în care se află acum soldații, intervalul dintre coatele celor care stau lângă ei ar trebui să fie egal cu lățimea palmei.

Distanță - distanța în profunzime dintre personalul militar (vehicule), subunități și unități.

Lățimea formațiunii este distanța dintre flancuri.

După ce explică și arată elementele unei formații cu un singur rang, comandantul transformă echipa într-o formație cu două ranguri și dă definiția acesteia.

Rând incomplet

Prima linie

Gama completa

Al doilea rang

Fig. 2 Sistem cu două niveluri

Formație cu două ranguri (Fig. 2) - militarii unei linii sunt situați în spatele capului militarilor celeilalte linii la o distanță de un pas (brațul întins, palma îndoită pe umăr în fața celui în picioare militar).

Comandantul sugerează verificarea distanței dintre rânduri, pentru care cursanții gradului doi, întinzând mâna (stânga), pun palma pe umărul persoanei din față.

Într-o formație cu două ranguri, rândurile sunt numite primul și al doilea. Când întoarceți formația, numele lor nu se schimbă.

Un rând - doi militari care stau într-o formație cu două ranguri unul pe celălalt în spatele capului. Dacă un soldat de rangul doi nu stă în spatele capului în spatele soldatului de rangul întâi, un astfel de rând se numește incomplet; ultimul rând trebuie să fie întotdeauna complet.

Când întorc formația cu două niveluri, militarii dintr-un rând incomplet trec în gradul în picioare din față.

Patru persoane sau mai puțin sunt întotdeauna construite într-o singură linie. Pentru a arăta o formațiune deschisă, comandantul deschide formațiunea cu două ranguri și explică că în formațiunea deschisă, stagiarii în grade sunt amplasați de-a lungul față unul față de celălalt la intervale de un pas sau la intervale indicate de comandant.

Apoi comandantul pune întrebări cursanților, verificând cum au învățat materialul pe care l-au învățat. Dacă cursanții au stăpânit pozițiile formației dislocate și elementele acesteia, comandantul trece la antrenament.

În timpul antrenamentului, după ce s-a asigurat că pozițiile elaborate sunt stăpânite, comandantul continuă să arate și să explice formația de marș.

Formație de marș (Fig. 3) - se construiește o unitate în coloană sau se construiesc unități în coloane una după alta la distanțe stabilite prin Carta sau prin ordinul comandantului.

Comandantul, după ce a construit cursanții într-o coloană, explică că coloana este un sistem în care personalul militar este situat în spatele capului celuilalt. Coloanele pot fi una, două, trei, patru sau mai multe. Coloanele sunt folosite pentru a construi subunități și unități într-o formație de marș sau desfășurată. Comandantul indică faptul că trupa este construită într-o coloană de unu, doi, un pluton de una, două, trei și un pluton de patru echipe - într-o coloană de patru.

Ghid moale

Adâncime

Orez. 3. Construiți - o coloană de două.

Numind elementele formației de marș, comandantul dă definiția acestora.

Ghid - un militar (unitate, vehicul) care mișcă capul în direcția indicată. Restul personalului militar (subdiviziuni, vehicule) își coordonează deplasarea de-a lungul ghidului.

Urmărire - un soldat (unitate, mașină), care se deplasează ultimul în coloană.

Adâncimea formației - distanța de la prima linie (în fața soldatului în picioare) până la ultima linie (în spatele soldatului în picioare), iar atunci când se operează pe vehicule - distanța de la prima linie de vehicule (în fața vehiculului în picioare). ) până la ultima linie de vehicule (în spatele vehiculului în picioare).

Pentru claritate, la afișarea elementelor formației, este indicat să construiți unul dintre compartimentele în fața formației unui pluton (companie) și să afișați toate elementele formației pe acesta.

După ce arată formațiunile de marș și elementele acestora, comandantul verifică asimilarea punând întrebări de control. După ce s-a asigurat că cursanții au stăpânit această secțiune, comandantul continuă să studieze secțiunea „Comenzi și ordinea depunerii lor”.

Stand de constructii.

Pentru a antrena soldații în poziția de luptă, liderul de echipă (pluton) construiește echipa (plutonul) într-o singură linie și, ieșind în fața mijlocului formației, arată cum să ia poziția de luptă.

Începând cu lecția, comandantul prezintă personalului militar elementele poziției de luptă prin afișarea sa exemplară. În același timp, soldații ar trebui să-l vadă pe comandant atunci când sunt afișați din față și din lateral. Apoi, șeful de echipă spune și arată în ce cazuri este folosită poziția de luptă și acordă o atenție deosebită adoptării corecte a poziției de luptă atunci când dă, primește ordine și se adresează unul altuia. După ce a terminat spectacolul, comandantul deschide compartimentul și le permite soldaților să ia poziția combatantului, iar el însuși verifică fiecare stagiar, încercând să elimine greșelile pe care le-a făcut. Apoi comandantul continuă să învețe poziția de luptă pe elemente.

Dacă majoritatea soldaților echipei greșesc, comandantul trece la studiul practic al tehnicii cu ajutorul exercițiilor pregătitoare. Pentru a face acest lucru, soldații echipei într-o formațiune deschisă cu o singură linie stau pe linia șantierului. Conducătorul de echipă arată primul exercițiu pregătitor - „Desfășurarea șosetelor de-a lungul liniei frontale până la lățimea piciorului”. Oferă soldaților posibilitatea de a finaliza acest exercițiu pregătitor timp de două până la trei minute, în timp ce el însuși monitorizează poziția degetelor de la picioare ale cizmelor. După aceea, comandantul începe antrenamentul.

Implementarea acestui exercițiu pregătitor se realizează la comanda „Închide șosetele, fă-o O dată, întinde șosetele, fă DOUA, adună șosetele, fă-o O dată” etc.

Când dă comenzi, șeful de echipă monitorizează lățimea șosetelor și subliniază greșelile făcute de cursanți. În primul rând, exercițiul este efectuat de mai multe ori sub comanda generala, apoi șeful de echipă verifică efectuarea exercițiului de către fiecare soldat. După aceea, ordonă încă o dată să înceapă auto-antrenamentul. Trebuie să efectuați exercițiul de mai multe ori și numai după aceea verificați dacă șosetele au deviat de la linie. În timpul antrenamentului independent, liderul de echipă și liderul de pluton verifică pe rând fiecare cursant și încearcă să elimine greșelile pe care le-au făcut.

După o singură sesiune de antrenament, șeful de echipă poate trece la antrenament de pereche, pentru care calculează în echipă pentru primul și al doilea și comandă: „Primele numere la stânga și al doilea la dreapta”, apoi „Primul se verifică numerele, se efectuează al doilea - la antrenamentul pereche - START”, iar el monitorizează antrenamentul, corectează greșelile făcute de cursanți și schimbă periodic cursanții și supervizorii.

Apoi șeful de echipă arată al doilea exercițiu pregătitor - ridicarea pieptului cu corpul ușor înainte, ridicarea stomacului, desfășurarea umerilor și coborârea mâinilor în mijlocul coapselor. Acest exercițiu se practică în aceeași succesiune ca și precedentul. Comandantul le explică soldaților că, începând cu acest exercițiu, este necesar să respire adânc și să o țină în această poziție. cufăr, expirați și continuați să respirați cu pieptul ridicat. Ridicând pieptul, corpul ar trebui să fie ușor înainte și să ridice stomacul și să întoarcă umerii. În același timp, mâinile sunt coborâte astfel încât mâinile, cu fața spre interior, să fie în lateral și în mijlocul șoldurilor, iar degetele să fie pe jumătate îndoite și să atingă șoldurile. Pentru a verifica corectitudinea corpului ușor înainte, este necesar să vă ridicați pe degetele de la picioare (Fig. 4, o), apoi, fără a schimba înclinarea corpului, coborâți-vă pe tot piciorul (Fig. 4, b) .

Orez. 4. Studiul poziției de luptă pe elemente:

a - verificarea pozitiei corecte a corpului; b - pozitia corpului in fata; c - diferența dintre poziția de luptă și poziția „în largul său”.

Învățarea acestui exercițiu pregătitor se efectuează la comanda „Ridică pieptul, ridică stomacul, întoarce umerii, mișcă corpul înainte, fă-o - UNU, ia poziția inițială, fă-o - DOI”. Exercițiul se efectuează până când fiecare stagiar din echipă (echipaj, echipaj) simte diferența de poziție a corpului cu poziția corectă de luptă față de poziția în stare liberă.

Pentru a arăta diferența dintre aceste poziții, trebuie să utilizați o oglindă sau să plasați o linie pe cealaltă, apoi să dați comanda „Primele numere - stați în largul meu, al doilea numere - ridicați-vă pieptul". Aceeași comandă se repetă pentru primele numere, iar al doilea număr se află în poziția „liberă”. După ce au făcut acest exercițiu de mai multe ori, militarii vor vedea clar diferența dintre poziția standului de luptă și poziția „la ușurință” (Fig. 4, c).

Când se desfășoară cel de-al doilea exercițiu pregătitor, șeful de echipă arată cum cursanții ar trebui să-și țină capul în poziție de luptă. Pentru a verifica poziția corectă a capului, este necesar să luați o poziție de luptă și, fără a lăsa capul în jos, să priviți în jos în fața dvs. Cu poziția corectă a capului, soldatul ar trebui să vadă cel mai apropiat punct de pe terenul de paradă la doi sau trei pași de el, orice altă poziție a capului stagiarului va fi incorectă. Comandantul atrage atenția soldaților asupra faptului că, cu o poziție de luptă corectă, pieptul este întotdeauna ușor înaintea bărbiei.

După ce a lucrat exerciții pregătitoare, comandantul echipei (echipaj, echipaj) începe să antreneze toate elementele poziției de luptă în ansamblu, pentru care dă comenzile „STAND”, „QUIET” sau alte comenzi, de exemplu: „Doi pași înainte ( înapoi), un pas - MARTIE”, „Privat Petrov. Pas înainte, pas - MARTIE ", etc.

Pentru verificare executie corecta combatant este necesar în timpul antrenamentului să ordone soldaților să se ridice în picioare. Dacă poziția de luptă a fost adoptată corect, atunci toți soldații echipei vor executa cu ușurință comanda, fără a se apleca înainte. Puteți verifica corectitudinea poziției de luptă ridicând degetele de la picioare. Comandantul dă comanda „Ridică-ți șosetele, fă-o – O dată”. Cei care au luat poziția corectă de luptă nu își vor putea ridica șosetele.

După ce a învățat să ia o poziție de luptă în divizii, comandantul îi antrenează pe soldați să efectueze recepția în ansamblu, pentru care dă comenzi, de exemplu: „Echipă, într-o singură linie - STAND UP” sau „Echipă - ÎN APROAPE”. Stagiarii execută comenzi, adoptă o poziție de luptă, iar comandantul le monitorizează acțiunile și caută să elimine greșelile pe care le-au făcut.

După ce cursanții învață să ia o poziție de luptă, comandantul îi învață să execute comenzile „În ușurință” și „Realimentează”. Înainte de comanda „Realimentează” trebuie să dai întotdeauna comanda „În largul tău”.

La comanda „La ușurință”, ar trebui să deveniți liber, să slăbiți genunchiul drept sau piciorul stâng, dar nu părăsi locul, nu-ți relaxa atenția și nu vorbi.

La comanda „Realimentează”, este permis, fără să-ți părăsești locul în rânduri și să stai liber, să repari arme, uniforme și echipament și să vorbești în liniște.

Dacă trebuie să ieși din ordine, trebuie să obții permisiunea superiorului tău imediat; fumatul este permis numai cu permisiunea comandantului superior.

După ce a terminat de afișat și explicat cum sunt executate aceste comenzi, comandantul trece la antrenament. În acest scop, el realizează diverse construcții, dând comenzi, de exemplu: „Echipă - DESCARCARE”, „Echipă, într-o linie - STAND”, „UMPLARE”, „COMBURANT”, etc.

Antrenați la comanda „Deveniți” își iau locul în rânduri, iau o poziție de luptă, iar comandantul trece prin fața rândurilor și verifică implementarea acesteia. După ce se asigură că cursanții au luat poziția de luptă corect, el dă comanda „GRATUIT” și monitorizează modul în care se desfășoară.

După ce a făcut comentarii celor care au executat incorect comanda „În ușurință” și după ce i-a dat-o de mai multe ori pentru antrenament, el învață să execute comanda „Realimentare”. Astfel, dând în mod repetat comenzile „STARTED”, „FILL”, „FUEL”, comandantul realizează implementarea corectă și precisă a acestora. În viitor, abilitățile de a efectua o poziție de luptă și acțiunile la comenzile „În ușurință” și „Refuel” sunt îmbunătățite în toate clasele.

La sfârșitul lecției, comandanții unității ar trebui să evalueze fiecare soldat pentru îndeplinirea unei poziții de luptă. În acest scop, șeful de echipă verifică și evaluează corectitudinea poziției de luptă a fiecărui soldat.

Când antrenați cadeții, este necesar, după elaborarea poziției de luptă, să le exersați în pregătirea subordonaților. Greșelile conducătorilor de cadeți în metodologia lecției și interpretarea incorectă a Regulamentului de luptă trebuie imediat eliminate arătându-le tehnicile și acțiunile corecte.

Se întoarce pe loc.

Conducătorul de echipă explică că virajele la fața locului sunt efectuate de militari unici în toate exercițiile, la apropierea de comandant și părăsirea acestuia, precum și la punerea în funcțiune a unităților, atât în ​​sala de clasă, cât și în timpul formațiilor și mișcărilor.

Învățarea de a întoarce pe loc începe după elaborarea poziției de luptă, deoarece numai pe baza ei aceste tehnici pot fi stăpânite corect. În acest caz, este necesar să se efectueze mai întâi viraj la dreapta, stânga (1/4 cerc) și cerc (1/2 cerc), apoi se întoarce o jumătate de tură la dreapta și o jumătate de tură la stânga (3 /8 cercuri).

Pentru a învăța virajele la fața locului, comandantul aliniază echipa de-a lungul perimetrului șantierului (într-o linie cu un interval de patru pași) și, după ce a ajuns la mijlocul formației, arată virajul în ansamblu la autorizația. ritm.

Arătând recepția pe diviziuni, el explică că întoarcerea în jurul și la stânga se face spre mâna stângă pe călcâiul stâng și degetul drept, iar întoarcerea la dreapta se face spre mana dreapta pe călcâiul drept și pe degetul stâng. Toate turele sunt efectuate în două numărări. La prima numărare, trebuie să vă întoarceți, menținând poziția corectă a corpului și, fără a îndoi genunchii, transferați greutatea corpului pe piciorul din față, la a doua numărare, puneți celălalt picior în cel mai scurt mod. .

Pentru o viraj clar și frumos pe loc, este necesar să transferați greutatea corpului pe piciorul spre care se face virajul, cu o smucitură simultană a corpului în direcția virajului și un accent puternic pe degetul de la picior. a piciorului opus, menținând în același timp o poziție stabilă a trunchiului. După aceea, comandantul arată recepția în ritm lent cu explicarea concomitentă a procedurii pentru comenzile preliminare și executive. Virajul la dreapta se învață prin împărțire în două numărări.

După ce a arătat primirea pe divizii, șeful de echipă comandă: „În dreapta, pe divizii, fă-o - UNU, fă-o - DOUA”.

Conducătorul de echipă se asigură că cursanții de la prima numără, întorcându-se brusc spre mâna dreaptă pe călcâiul drept și pe degetul stâng, mențin poziția corpului, ca într-o poziție de luptă, și nu își îndoaie genunchii, transferând greutatea corpului până la piciorul din față în picioare ( Fig. 5, a). Călcâiul piciorului în picioare în spate și degetul piciorului în picioare în față trebuie răsucite astfel încât după terminarea virajului, șosetele să fie întoarse la lățimea piciorului. Poziția mâinilor ar trebui să fie, ca în poziția de luptă.

În cazul executării incorecte sau neclare a elementului pe contul „time”, se dă comanda „STOP”.

Conform contului „do - DOI”, pune piciorul stâng în cel mai scurt mod, fără a-l îndoi la genunchi.

După ce a învățat virajul la dreapta de-a lungul diviziilor cu echipa, comandantul continuă să îl învețe în ansamblu. Pentru a face acest lucru, el dă comanda „Direct-IN” și o însoțește cu numărarea cu voce tare: „UNUL, DOI”.

Orez. 5. Poziția picioarelor la întoarcere: a - la dreapta; b - stânga, c - în jur.

Studiul recepției poate fi continuat prin numărarea cu voce tare de către cursanții înșiși sau de tobă.

Când se studiază virajul, este necesar să se acorde atenție faptului că se efectuează nu numai cu ajutorul picioarelor, ci și cu ajutorul unei mișcări ascuțite a corpului în direcția virajului, în conformitate cu toate regulile pozitiei militare.

După ce a terminat antrenamentul de a face o viraj la dreapta, liderul de echipă arată mai întâi în general, iar apoi pe divizii, o viraj la stânga. Un viraj la stânga este, de asemenea, efectuat în două numărări.

La comanda „La stânga, pe divizii, fă-o O dată”, cursanții trebuie să se întoarcă pe călcâiul stâng și pe degetul drept, să transfere greutatea corpului pe piciorul stâng, menținând poziția corectă a corpului, nu îndoirea genunchilor și neînclinarea brațelor în timpul virajului (Fig. 5 B). Conform contului „do - TWO”, piciorul drept trebuie pus în cel mai scurt drum spre stânga, astfel încât călcâiele să fie împreună și șosetele să fie desfășurate la lățimea piciorului.

După afișarea și explicarea virajului la stânga în aceeași secvență, se efectuează antrenament în efectuarea acestei viraj.

După ce a studiat virajul la stânga cu echipa, liderul de echipă continuă să studieze virajul. Arată recepția în ansamblu, apoi prin împărțire în două puncte. În plus, șeful de echipă explică că întoarcerea se efectuează la comanda „Kru-GOM” în același mod ca virajul la stânga, cu singura diferență că virajul carenei se face la 180 ° (Fig. 5, c. ).

La comanda „Într-un cerc, în divizii, fă-o - O dată”, trebuie să te întorci brusc pe călcâiul stâng și pe degetul drept, fără a îndoi genunchii, transferă greutatea corpului pe călcâiul piciorului stâng. , dând corpului puțin înainte. Când vă întoarceți, fluturați cu brațele în jurul corpului, de asemenea, nu este permis. Conform contului „do - TWO”, este necesar să puneți piciorul drept la stânga în cel mai scurt mod, astfel încât călcâiele să fie împreună și șosetele să fie desfășurate la lățimea piciorului.

După ce s-a realizat executarea corectă a recepției pe divizii, ar trebui să se procedeze la instruirea cursanților în efectuarea turei în cerc în ansamblu.

Când învață să se întoarcă, șeful de echipă trebuie să se asigure cu atenție că soldatul nu își rupe prematur piciorul în picioare din spate și, atunci când se întoarce, nu permite corpului să se legene și să-și fluture brațele.

Antrenamentul pe ture la dreapta, la stanga, in jur se desfasoara independent, in perechi si ca parte a unui departament pana la asimilarea completa.

Dacă un soldat execută incorect o tură sau elementul său, șeful de echipă dă comanda „STOP”, indică eroarea și dă comanda de a repeta.

Dacă un soldat repetă o greșeală, atunci șeful de echipă îl scoate din acțiune, îi arată greșeala, dă comenzi, îl antrenează, eliminând toate acțiunile incorecte în procesul de executare a comenzii.

Cei care se află în grade în acest moment efectuează recepția la comenzile comandantului împreună cu stagiarul. La sfârșitul antrenamentului unui soldat care a greșit, șeful de echipă îi ordonă să intre în rând și cheamă să antreneze următorul soldat din linie.

La efectuarea întoarcerilor pe loc, sunt tipice următoarele erori: rotirea prematură a corpului la o comandă preliminară, îndoirea picioarelor la genunchi, fluturarea brațelor la întoarcere, înclinarea capului în jos, coborârea pieptului sau proeminența abdomenului, devierea corpul înapoi, întorcându-se nu pe călcâi, ci pe întreg piciorul, la întoarcere, o întoarcere incompletă, punând picioarele în cel mai scurt mod și în același timp balansând corpul.

În cursul antrenamentului, comandantul își îmbunătățește abilitățile de foraj, prin urmare, atunci când dă comenzi personalului, el însuși execută tehnici în mod exemplar.

În timpul orelor cu cadeți ai unităților de învățământ (școli), pentru a-și dezvolta abilitățile de comandă și metodologice, este indicat să îi puneți alternativ în rolul unui profesor.

Mișcare de marș.

Etapa de foraj este una dintre cele mai complexe și dificil de învățat tehnici de foraj, a cărei implementare necesită ca cursanții să fie special colectați, deștepți, precisi, mișcări coordonate a brațelor și picioarelor.

Pasul de exercițiu este folosit atunci când subunitățile trec într-un marș solemn, când salută în mișcare, când un militar se apropie și își părăsește comandantul, când acesta se defectează și revine la serviciu, precum și în exerciții de exercițiu.

Secvența de învățare a mișcării cu un pas de marș este recomandată după cum urmează:

Antrenamentul mișcării brațelor;

Antrenament in notarea pasilor la fata locului;

Antrenament în mișcare cu un pas în față pentru patru puncte;

Antrenament în mișcare cu un pas de foraj pentru două numărări;

Antrenament în mișcare cu un pas de foraj în ritm lent (cu o viteză de 50-60 de pași pe minut);

Orez. 6. Arătați poziția mâinilor când vă deplasați cu un pas de foraj.

Antrenament în mișcare cu un pas de foraj într-un ritm prescris conform marcajului șantierului;

Pregătire generală în defilare pe terenul de paradă fără marcaj;

Acceptarea conturilor.

După ce a povestit despre utilizarea etapei de luptă, comandantul continuă să-l învețe cu echipa. A învăța să se miște cu un pas de marș, ca orice tehnică nouă, ar trebui să înceapă cu o demonstrație și o explicație exemplară.

După ce a arătat mișcarea cu un pas de exercițiu în ansamblu, liderul echipei arată primul exercițiu pregătitor în divizii - mișcarea brațelor (Fig. 6), apoi dă comanda „Mișcarea brațelor, fă-o - UNU, fă-o - DOUA." Conform numărului „do it OCE”, soldații trebuie să-și îndoaie brațul drept la cot, deplasându-l de pe umăr lângă corp, astfel încât mâna să se ridice cu o lățime de palmă deasupra cataramei curelei și să fie la o distanță de palmă de corp. ; în același timp, trageți brațul stâng înapoi până la cedarea articulației umărului. Degetele trebuie să fie îndoite, iar cotul mâinii drepte să fie ușor ridicat. Conform numărului „do - DOI”, cursanții trebuie să miște mâna stângă înainte, iar mâna dreaptă, începând de la umăr, înapoi până la eșec.

După fiecare numărare, comandantul ține poziția mâinilor cursanților și le corectează greșelile. Dacă recepția este efectuată incorect de către majoritatea soldaților echipei, el dă comanda „RESET”, iar dacă un singur soldat face greșeli, dă comanda, de exemplu, „Privat Ivanov - RESET”.

După ce ați învățat exercițiul pregătitor pentru mâinile în divizii la comanda comandantului, puteți trece la antrenament pe cheltuiala soldaților înșiși sau sub tobă. Pentru a complica acest exercițiu, i se adaugă ulterior denumirea unui pas în loc (Fig. 7).

Desemnarea unui pas în loc se face prin comanda „La loc, pas – MARTIE”. La această comandă, militarii ridică piciorul la 15-20 cm de la sol și îl pun pe pământ pe tot piciorul.

Orez. 7. Învățarea mișcării mâinilor cu desemnarea simultană a unui pas în loc.

Pentru a practica exercițiul pregătitor pentru mâini cu un pas pe loc, șeful echipei dă comanda „Mișcarea mâinilor cu un pas pe loc, fă-o - UNU, fă-o - DOI”. În timpul perioadei de antrenament, se acordă o atenție deosebită mișcării și poziției corecte a mâinilor.

După ce stăpânește poziția corectă a mâinilor când pășește la fața locului, liderul de echipă continuă să studieze următorul exercițiu pregătitor - deplasarea în pas de exercițiu în divizii în patru și două numărări.

După ce a arătat un exercițiu pregătitor pentru divizii în patru evidențe, comandantul deschide compartimentul în patru trepte și, întorcându-l spre dreapta, poruncește: „Etapa de luptă, prin divizii în patru evidențe, pas - MARȚIE”. După comanda „Martie” contează: „UNU, doi, trei, patru; UNU, doi, trei, patru etc. Numărul „unilor” este pronunțat cu voce tare.

La comanda preliminară „Pas”, soldații trupei mișcă corpul ușor înainte, transferând greutatea corpului mai mult pe piciorul drept și menținând stabilitatea (Fig. 8, a). Conform comandamentului executiv „Marș” și conform numărului „unu”, aceștia încep să se miște de la piciorul stâng, cu un pas complet, aducând piciorul înainte cu degetul întins (în timp ce piciorul este paralel cu solul) la un înălțime de 15-20 cm de la sol (Fig. 8, b) și puneți-l ferm pe tot piciorul, rupând în același timp piciorul drept de la sol, trăgându-l cu o jumătate de pas înainte până la călcâiul piciorul stâng (Fig. 8, b). Concomitent cu pasul, cursanții își mută mâna dreaptă înainte, iar stânga înapoi până la eșec (așa cum este indicat în primul exercițiu pregătitor) și stau pe piciorul stâng, cu brațele în jos, piciorul drept drept, cu degetele de la picioare aproape la capăt. foarte pământ. Potrivit relatării „doi, trei, patru”, ei fac un fragment, eliminând greșelile făcute în acest moment.

La următorul număr de „unu”, se repetă mișcarea de la piciorul drept, iar la numărarea „doi, trei, patru”, se repetă expunerea etc.

După efectuarea exercițiului pregătitor pentru patru numărări, șeful de echipă repetă aceeași mișcare pentru două numărări, pentru care dă comanda „Pas de luptă, prin împărțire în două numărări, pas - MARȚ” și numără: „unu, doi; unu, doi”, etc. Sub numărătoarea „unu”, se face un pas înainte, sub numărătoarea „doi” - un fragment.

Orez. 8. Mișcare cu pas de marș:

a - poziția înainte de începerea mișcării; b - începutul mișcării (primul pas); c - poziție la sfârșitul primului pas.

Dacă soldații echipei greșesc, exercițiul trebuie repetat din nou în patru puncte. Apoi liderul echipei începe să antreneze mișcarea cu un pas de exercițiu într-un ritm de 50-60 de pași pe minut, urmat de o creștere a ratei de mișcare la 110-120 de pași pe minut. Pentru a corecta greșelile, se recomandă ca din ritmul complet de mișcare într-un pas de marș, să reveniți la mutarea în divizii în patru sau două numărări. În timpul pregătirii departamentului în efectuarea recepției în ansamblu, este necesar să se mențină cu strictețe ritmul de mișcare de 110-120 de pași pe minut.

Conducătorul de echipă, aflându-se în mijlocul șantierului, dă comenzile necesare. Dacă observă o greșeală generală, oprește departamentul, îl întoarce spre stânga și, după ce a arătat cum se face, continuă antrenamentul. Dacă un singur soldat face o greșeală gravă, șeful de echipă îl face un pas în lateral, stă lângă el și corectează greșeala din mers.

Antrenamentul pe divizii și în general se poate desfășura pe echipe și pe cheltuiala comandantului, independent pe cheltuiala cursanților, precum și sub tobă.

Când învățați să vă mișcați cu un pas de marș, este necesar să vă asigurați că soldații nu se balansează dintr-o parte în alta atunci când se mișcă. Motivul balansării este poziționarea greșită a picioarelor la mișcare: în loc de a pune picioarele interior picioarele de-a lungul axei de mișcare, puneți-le în lateral, în timp ce centrul de greutate al corpului cu fiecare pas se deplasează fie la dreapta, fie la stânga.

Dacă un soldat pare să sară în timp ce se mișcă cu un pas de marș, el trebuie să-și sublinieze greșeala și să ceară să transfere greutatea corpului de la picior la picior uniform și nu în smucituri. Este imposibil să permiteți atunci când vă deplasați, deraparea unui picior peste celălalt.

Ulterior, treceți la antrenamentul mișcării cu un pas de exercițiu în rândurile echipelor (pluton).

La sfârșitul învățării să se miște cu un pas de marș, liderul echipei acceptă un credit de la fiecare stagiar.

Înainte de a studia virajele în mișcare, este indicat să se elaboreze mișcarea în pași și alergare, schimbând viteza de mișcare, oprind mișcarea.

Viteza normală de mers este de 110 - 120 de pași pe minut. Dimensiunea pasului 70-80 cm.Viteza normală de alergare este de 165-180 de pași pe minut. Dimensiunea pasului este de 85-90 cm Alergarea incepe la comanda "Alerga - MARTIE".

Când începe să alerge dintr-un loc, stagiarul, la o comandă preliminară, trebuie să miște ușor corpul înainte, să-și îndoiască pe jumătate brațele, să-și ia puțin coatele înapoi și, la comanda executivă, să înceapă să alerge de la piciorul stâng, făcând mişcări libere înainte şi înapoi cu mâinile în ritmul alergării.

Antrenamentul de alergare începe cu arătarea și stăpânirea tehnicii sale într-un ritm lent. Demonstrând tehnica alergării, comandantul acordă atenție poziției corpului și mișcării brațelor, împingerea cu piciorul, aducându-l înainte și așezându-l pe sol. După spectacol, cursanții, la comanda comandantului, aleargă în coloană unul câte unul în jurul șantierului, păstrând o distanță de patru până la șase pași. Comandantul, aflându-se în centru, le observă alergarea, urmărind executarea corectă a elementelor individuale ale tehnicii de alergare, semnalând erorile și cerând eliminarea lor.

Pentru a trece de la pas la alergare, la o comanda prealabila, bratele trebuie sa fie pe jumatate indoite, miscandu-se putin coatele in spate. Comanda executivă este dată de comandant în același timp în care soldatul pune piciorul stâng pe pământ. La această comandă, el mai face un pas cu piciorul drept și începe să alerge cu viteză normală cu piciorul stâng.

Pentru a trece de la alergare la pas, se dă comanda „Step - MARCH”. Comanda executivă se dă simultan cu piciorul drept pe sol. La această comandă, trebuie să mai faci doi pași alergând și, cu piciorul stâng pe pământ, să începi să te miști în pași.

Dacă este necesar să treceți de la pas (alergare) la pas (alergare) pe loc, comanda „LA LOCUL” este dată brusc și clar. Comandantul din fața formației arată un pas în loc în ansamblu și prin diviziune cu o explicație: un pas în loc este indicat prin ridicarea și coborârea picioarelor; piciorul trebuie ridicat la 15-20 cm de la sol și așezat pe sol din partea din față a piciorului până la toată pista; mâinile să se deplaseze la ritmul pasului. După aceea, începe să predea.

Antrenamentul pas pe loc se face prin împărțirea în două numărări. „Do - O dată” - ridicați piciorul stâng la 15-20 cm de la sol, în timp ce vă deplasați cu mâna dreaptă, astfel încât mâna să se ridice deasupra cataramei curelei (curea curelei) la lățimea palmei și la distanța lățimii a palmei din corp; mâna stângă - înapoi la eșec articulația umărului. Conform contului "Do - TWO" - pune piciorul stâng pe sol din partea din față a piciorului până la întreaga pistă. Coborâți brațele, mâinile în lateral și în mijlocul coapselor.

Prin repetarea comenzii, pozițiile descrise ale picioarelor (brațelor) drept și stâng sunt rezolvate alternativ. În acest caz, se acordă o atenție deosebită poziției mâinilor și respectării poziției de luptă. Dacă cursantul face greșeli în timpul efectuării tehnicilor, antrenamentul trebuie continuat până când deficiențele observate sunt eliminate.

Antrenamentul se desfășoară la comanda „La fața locului cu pas – MARȚIE”. La trecerea de la un pas în loc la o mișcare de pas, concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol (la pășirea în loc), se dă comanda „DIRECT”. La această comandă, cursantul mai face un pas pe loc și începe să se miște cu piciorul stâng în ritm maxim.

La comanda „Alergă la fața locului – MARȚIE” stagiarul execută o alergare la fața locului, punând picioarele pe partea din față a piciorului și mișcându-și mâinile în ritmul alergării.

La comanda „DREPT”, dată concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol în timpul alergării, este necesar să mai faceți un pas cu piciorul drept în timp ce alergați pe loc și, cu următoarea setare a piciorului stâng pe sol, începe să alergi înainte.

După ce a arătat și a povestit tehnica mersului și alergării, trecerea de la pas la alergare și invers, explicând cerințele Regulamentului de luptă pentru implementarea lor, comandantul începe să antreneze tehnicile și acțiunile învățate.

După ce s-a asigurat că majoritatea cursanților au stăpânit corect tehnica mersului și alergării, comandantul, subliniind deficiențele cursanților individuali, propune să le elimine în timpul extrașcolarului și el însuși continuă să explice și să demonstreze implementarea metodelor pentru modificarea vitezei de deplasare. În acest scop, comandantul deschide cursanții pentru un interval de cinci până la șase pași pentru confortul antrenamentului.

Pentru a modifica viteza de mișcare, se dau comenzi: „PAS LARGE”, „PAS SCURT”, „PAS MAI MULT”, „RE-ACEȘI”, „JUMĂTATE DE PAS”, „PAS COMPLET”.

Pentru a face câțiva pași în lateral în rândurile pe loc, se dă o comandă, de exemplu: „Doi pași la dreapta (stânga), pas - MARȚIE”; în același timp pune piciorul după fiecare pas. Pentru a merge înainte sau înapoi, se dă o comandă pentru mai mulți pași, de exemplu: „Doi pași înainte (înapoi), un pas – MARȚIE”. La această comandă, faceți doi pași înainte (înapoi) și puneți piciorul.

La deplasarea spre dreapta, stânga și înapoi, mișcarea mâinilor nu este efectuată.

Pentru a opri mișcarea, se dau comenzi, de exemplu: „Echipă - STOP”, „Privat Petrov - STOP”.

Conform comenzii executive date concomitent cu așezarea piciorului drept sau stâng pe sol, trebuie să mai faci un pas și, lăsând piciorul în jos, să ia poziția „atenție”.

Se întoarce în mișcare.

Învățarea cu separarea turelor în mișcare începe cu a le arăta comandantului. După ce comandantul de secție arată virajul la dreapta în mișcare în ansamblu, virajul este învățat prin împărțire în trei numărări. Comandantul comandă: „Întoarce-te la dreapta, după divizii: fă - UNU, fă - DOI, fă - TREI. Conform contului „do - ONCE”, este necesar să faceți un pas de foraj cu piciorul stâng înainte, balansând brațele în ritmul pasului și să vă opriți în poziția cu brațele coborâte; la numărătoarea „do - DOI”, întoarceți brusc la dreapta pe degetul piciorului stâng simultan cu virajul, aduceți piciorul drept înainte și faceți un pas într-o nouă direcție, la numărarea „do - TREI”, atașați piciorul stâng.

Sub următorul număr „do - ONE”, „do - DOI”, „do - TREI”, recepția se repetă de la început etc.

Pentru antrenament, comandantul numără echipa pe primul și pe al doilea, plasează soldații unul față de celălalt în opt trepte cu un interval de patru pași, astfel încât fiecare dintre ei să se afle pe un pătrat mic pe liniile interioare ale șantierului. Antrenamentul se desfășoară în patru puncte cu mișcarea de trei pași înainte la comanda „Întoarce la dreapta în patru puncte, pas - MARȚIE” și contează: „unu, doi, trei, PATRU”. Sub numărătoarea de „unu, doi, trei”, soldații fac trei pași de luptă înainte de-a lungul liniei pătratului, iar sub numărătoarea tare de „PATRU”, virează la dreapta și pasează înainte. Sub următoarea numărătoare de „unu, doi, trei, PATRU”, exercițiul se repetă. Soldații se mișcă într-un pătrat 4X4. La început, ritmul de mișcare este de 60 de pași pe minut, apoi de 110 - 120 de pași pe minut sub tobă.

Înainte de a exersa virajul la stânga, șeful de echipă subliniază că acesta se efectuează la fel ca virajul la dreapta, cu singura diferență că virajul la stânga se face după patru pași, iar sub următorul număr de „ ori”, se execută o întoarcere pe degetul piciorului drept. Comanda executivă se dă concomitent cu aterizarea piciorului stâng pe sol.

Pentru antrenament, comandantul face echipa cu un pas înapoi și o plasează pe linia exterioară a dreptunghiului. Virajul începe la comanda „Întoarceți la stânga pentru patru numărări, pas - MARȚIE” și apoi numărați „UNUL, doi, trei, patru”, iar sub următoarea numărătoare tare „UNUL”, soldații fac o întoarcere și un pas, numărând „doi, trei, patru” continuă să se miște.

Orez. 9. Exersați virajele la stânga în mișcare

Antrenamentul se poate încheia pe cheltuiala cursanților înșiși sau sub tobă. Pentru o mai bună asimilare, se recomandă efectuarea antrenamentului în viraj la dreapta și la stânga împreună de-a lungul pătratelor mici și mari ale șantierului, pentru care echipa se deplasează la o distanță de patru pași între soldați (Fig. 9).

Înainte de a studia întoarcerea în mișcare, șeful de echipă în ajunul studierii cu personalul a cerințelor art. 40 din Carta de luptă. Întoarcerea în cerc necesită un antrenament deosebit de atent, un antrenament mai lung.

Comandantul atrage atenția soldaților asupra faptului că virajul în cerc, spre deosebire de virajele la dreapta, la stânga, se execută pe degetele de la ambele picioare, iar mișcarea după viraj începe cu piciorul stâng la momentul în care picioarele sunt pe degete. Nu este permis să cobori pe călcâie după viraj.

Orez. 10. Afișați cercul de viraj în mișcare:

a - un pas înainte, b - jumătate de pas înainte și la stânga; c - pozitia dupa viraj.

Comandantul explică că, pentru a se întoarce în mișcare, comanda executivă „Marș” este dată concomitent cu piciorul drept pe sol, iar apoi se execută o întoarcere pentru trei numărări.

Învățarea să se rotească într-un cerc în mișcare începe prin împărțiri în patru numărări la comanda „Întoarce în cerc, în diviziuni: face - UNU, fă - DOI, fă - TREI, fă - PATRU".

Pentru a se întoarce, conform numărării „do - O dată”, soldații fac un pas înainte de la piciorul stâng și rămân în această poziție (Fig. 10, a), conform numărului „do - DOUA”, fac piciorul drept o jumătate de pas înainte și ușor spre stânga (Fig. 10 , b) și, întorcându-se brusc spre mâna stângă pe degetele de la ambele picioare, rămâneți în această poziție.

Conform numărării „do - TREI”, ei fac un pas înainte de la piciorul stâng (Fig. 10, c), iar conform numărului „do - FOUR”, piciorul drept este atașat. Exercițiul se repetă în aceeași succesiune într-o nouă direcție, mai întâi pe cheltuiala comandantului și apoi independent pe cheltuiala cursanților sau sub tobă.

Când se face o întoarcere, se acordă o atenție deosebită ascuțișului virajului, precum și mișcării mâinilor în timp cu pasul, adică atunci când, conform numărului „do - DOI”, piciorul drept este primul. scos o jumătate de pas înainte, mâna stângă ar trebui trimisă înainte cu ea și dreapta înapoi. De îndată ce piciorul drept este în jos pe deget, brațele ar trebui să fie coborâte. În momentul începerii virajului pe degetele de la ambele picioare, mâinile, deplasându-se la ritmul pasului, se vor afla în jos. Conform contului „do - TREI” mâna dreaptă începe să se miște înainte, iar stânga înapoi.

Liderul de echipă monitorizează cu atenție că atunci când piciorul drept este mișcat înainte cu o jumătate de pas, brațele nu apasă prematur. O atenție deosebită în timpul antrenamentului în efectuarea unei viraj în mișcare, liderul echipei acordă coordonarea mișcărilor mâinii la ritmul pasului.

Antrenamentul în implementarea acestei tehnici poate fi efectuat în combinație cu deplasarea cu trei pași înainte la comanda „Întoarce-te cu deplasarea cu trei pași înainte, pas - MARȚIE”, iar trei pași sunt parcurși sub numărul de „unu, doi, trei „, numărând „patru” - întoarce-te.

Terminând lecția, comandantul îi antrenează pe toți militarii în mișcare cu un pas de marș și execuția de ture în același timp. Pentru a face acest lucru, îi plasează pe șantier la o distanță de patru pași și le ordonă să treacă la comandă acest dreptunghi în 30 de secunde. La comanda comandantului „Pasul comandantului – MARȚ”, soldații încep să se miște, iar comandantul îi urmează și după 30 de secunde dă comanda „STOP”. La comanda „Opriți”, soldații se opresc, iar la comenzile „În ușurință”, „Realimentați”, se uită să vadă dacă au ajuns în locul din care au început să se deplaseze. Apoi acest exercițiu se repetă sub tobă.

Întoarcerea și jumătate de întoarcere la dreapta și la stânga la alergare se execută după aceleași comenzi ca la mers, întoarcerea într-un loc pentru două numărări și în ritmul alergării.

O întoarcere pe alergare se face în direcția mâinii stângi într-un singur loc, pentru patru numărări în ritmul alergării.

Pentru a consolida abilitățile în viraje în mișcare, acestea ar trebui incluse periodic în exercițiile de dimineață. încărcare fizică atunci când îl dirijați la orchestră, precum și în exerciții speciale și competiții pentru cea mai bună unitate.

Salut de onoare militară la fața locului și în mișcare.

Carta Serviciului Intern al Forțelor Armate ale URSS obligă tot personalul militar să se salute reciproc la întâlniri și depășiri, respectând cu strictețe regulile stabilite de Carta Militară (p: 18).

A da onoare militare militarilor este una dintre tradițiile armatei noastre. Subliniază respectul personalului militar unul față de celălalt, îi disciplinează și formează abilitățile de comportament corect în viața de zi cu zi.

Înainte de a rezolva problema salutării la fața locului fără arme, șeful de echipă este obligat să studieze cu personalul în timpul orelor de autoinstruire cerințele art. 65-68 din Carta de luptă. Instruirea în regulile de salutare a onoarei militare la fața locului trebuie efectuată mai întâi fără o coafură și apoi cu o cască pe cap. Comandantul repetă în prealabil cu cursanții execuția tehnicilor „copiul – scoateți”, „copiul – îmbrăcați”.

Pălăriile se pun și se scot în rândurile la comandă.

Dacă este necesar, soldații singuri scot călciarul și îl îmbracă fără comandă.Copa scos este ținut în brațul stâng îndoit la cot cu o stea (cocardă) înainte (Fig. 11).

Fără armă sau cu o armă în poziția „în spatele spatelui”, accesoriul pentru cap este scos și îmbrăcat cu mâna dreaptă, iar cu o armă în poziția „pe centură”, „pe piept” și în poziția piciorului - cu stânga.

Orez. 11. Poziția acoperișului scos:

a - șepci, b - șepci, c - pălării cu clapete pentru urechi.

Când scoateți un accesoriu pentru cap cu o carabină în poziția „umăr”, carabina este mai întâi dusă la picior.

Deși tehnica de îndepărtare a acoperișului este simplă în implementarea sa, este recomandabil să o studiem mai întâi în divizii și apoi în ansamblu.

Pentru a învăța cum să efectueze o recepție după divizie, șeful echipei dă comanda „Înlătură pălăriile, după divizie: face-UN, face-DOI, face-TREI”.

Conform contului „do - ONCE”, luați o coafură cu mâna dreaptă (o șapcă pentru vizor, o șapcă și o pălărie cu urechi pt. partea de sus) conform numărului „do - DOUA”, scoateți căciula și coborâți-o la nivelul centurii de talie ușor spre stânga, luați în același timp șapca de vizor, șapca și pălăria de partea din față a stea (cocardă) cu mâna stângă, astfel încât cele patru degete ale mâinii stângi să fie afară și deget mareîn interiorul acoperișului, conform numărului „do - TREI”, îndoiți mâna stângă cu copul la cot și țineți-o în unghi drept cu o stea (cocardă) înainte și coborâți mâna dreaptă în același timp.

Îmbrăcarea căciuliului trebuie făcută mai întâi pe divizii, pentru care şeful de echipă dă comanda „Pune-te căciulii, pe divizii: fă - UNU, fă - DOI, fă - TREI.

Conform numărului de „do - O dată”, mutați mâna stângă cu călcaul înainte spre centură și, în același timp, treceți-o către mâna dreaptă. Pe contul „do - DOI” coboară mâna stângă și pune-ți o pălărie pe cap. Pe contul „do - TREI” coborâți mâna dreaptă în jos.

După ce a terminat de pregătit soldații pentru a-și decola și a-și îmbrăca capul pe divizie, șeful de echipă începe antrenamentul în tehnicile de performanță în general, pentru care dă comenzile „Căfatura – ÎNDEPARTEA”, „Căfatul – PUNEȚI”.

La sfârșitul lecției, puteți efectua o recepție ca parte a echipei, pentru care comandantul dă comanda „Echipă, pălării - ȘTERȚI” sau „Echipă, pălării - PUNEȚI”, și așa mai departe de mai multe ori.

După ce le-a spus și le-a arătat soldaților regulile de salutare la fața locului, șeful de echipă începe să le învețe în divizii în două numărări la comanda „A saluta pe loc, capul din față (dreapta, stânga, spatele), prin diviziuni: do - O dată, do -

Când șeful se apropie, în cinci sau șase pași conform relatării „fă-o - O dată”, soldații trebuie să-și asume poziția de combatant, dacă este necesar, să se întoarcă în direcția lui, în timp ce punând picioarele întorcându-și viguros capul cu o gura ridicată. bărbia spre șef, uita-te în fața șefului, întorcându-se și urmează capul lui.

Dacă este necesar, șeful de echipă indică faptul că șeful trece de la stânga la dreapta (și invers). La această comandă, toți soldații trupei își întorc capul de la stânga la dreapta (și invers), iar conform numărului „do - DOI”, își pun capetele drept și iau poziția „în largul tău”. Și astfel se repetă poruncile pentru a-l saluta pe șef, venit din diferite direcții. După ce a pregătit recepția pe divizie, șeful de echipă organizează antrenamente în perechi, cu alocarea de soldați pentru a trece în locul șefului în față, lateral și spate.

Antrenamentul în metodele de salutare la fața locului cu o coafură pe cap se desfășoară în divizii în aceeași ordine ca și fără o coafură. În acest caz, soldații ar trebui mai întâi antrenați să-și pună mâna în mod corespunzător pe acoperiș. Pentru a face acest lucru, comandantul arată și spune că mâna dreaptă este aplicată pe cască după ce a luat poziția „atenție” în cel mai scurt mod, și când se întoarce spre șef, simultan cu piciorul în picioare în spate. Liderul de echipă atrage atenția soldaților asupra faptului că mâna dreaptă ar trebui să aibă palma dreaptă, degetele împreună, degetul mijlociu nu atinge capul la tâmplă, ci marginea inferioară a accesoriului pentru cap (lângă vizor), în timp ce cotul trebuie să fie în linie și la înălțimea umerilor (Fig. . 12).

Învățarea aplicării mâinii pe călcăr începe la comanda șefului de echipă „Punerea mâinii pe copală și coborârea ei în divizii: face - UNU, fă - DOUA." Conform numărătorii „do - ONCE”, soldații, aflați într-o formație deschisă cu un singur picior, își pun energic mâna dreaptă pe cască, conform numărului „do - TWO”, coboară energic mâna dreaptă în jos. Acest exercițiu poate fi repetat în fața unei oglinzi, în perechi, independent și sub tobă. După ce a învățat exercițiul de divizie, șeful de echipă îi antrenează pe soldați în salut în general. Salut în mișcare fără arme.

Orez. 12. Pune mâna pe coafură

În mișcare fără arme, onoarea este dată atunci când se întâlnesc și când se depășesc. Liderul de echipă arată mai întâi implementarea acestei tehnici, pentru care el însuși stă în fața echipei în rolul de șef. Liderul de echipă trece pe lângă formație într-o direcție și în alta, salutând. După ce a arătat recepția în ansamblu, comandantul o arată pe divizii cu o scurtă explicație.

Antrenamentul soldaților pentru a saluta onoarea militară în mișcare în timp ce poartă o cască se efectuează pentru opt capete de acuzare.

Conform numărătorului „do - O dată”, faceți un pas cu piciorul stâng și, cu piciorul pe pământ, întoarceți-vă capul spre șef, în același timp puneți mâna pe căpăcel; coboară mâna stângă până la coapsă. Conform contului „do - DOI”, „do - TREI”, „PATRU”, „CINCI”, „ȘASE”, faceți pași cu piciorul drept (stâng); după ce a trecut șeful unul sau doi pași, conform numărului „do - ȘAPTE”, concomitent cu așezarea piciorului stâng pe pământ, puneți capul drept, coborâți mâna dreaptă de pe căpăcel în jos. Conform contului „do - EIGHT”, puneți piciorul drept la stânga și coborâți mâna dreaptă până la coapsă.

După ce se asigură că cursanții au înțeles corect tehnica, șeful de echipă aliniază echipa pe rând pe rând și trece la antrenament pe cheltuiala cursanților sau sub tobă.

Pentru ca soldații să învețe să salute cinci sau șase pași înaintea comandantului și, după ce l-au trecut, să-și îndrepte capetele și să continue să-și miște mâinile, ei ar trebui să fie învățați să salute în detrimentul lui „fă - șapte” și "OPT". Deci, dacă un soldat începe să salute cu cinci pași înaintea comandantului, atunci va termina salutul la a șaptea treaptă. Dacă începe să salute sub piciorul drept cu șase pași înaintea șefului, trebuie să facă opt pași. După ce a predat aceste acțiuni, comandantul va evita greșelile ca soldații să coboare mâinile, fiind aproape de comandant și nu în timp cu pasul.

Pentru a testa capacitatea unui soldat de a saluta în mișcare, comandantul aliniază echipa într-o coloană pe rând, dă comanda „Pentru a saluta, distanța este de 10 pași, pas - MARȚIE” și trece echipa pe lângă el. . Soldații trec alternativ pe lângă comandant și îl salută. Dacă un soldat face o greșeală, comandantul i-o arată și îi ordonă să repete tehnica. Mișcarea se realizează atât într-un sens, cât și în celălalt sens folosind șantierul de construcție.

După ce a pregătit recepția pe divizii și în general, liderul de echipă la sfârșitul lecției construiește echipa într-o coloană pe rând și îi trece pe cursanți pe lângă el, dând fiecăruia o evaluare pentru tehnica exersată.

Pentru a învăța să saluti în mișcare fără călcare, compartimentul se deschide în patru pași. Pălăriile sunt preînlăturate și stivuite cu grijă departe de locul de muncă.

Conducătorul de echipă arată tehnica de a saluta onoarea militară atunci când șeful este pe loc și când soldatul se deplasează spre șeful care merge.

În primul rând, șeful de echipă practică tehnica de a saluta în mișcare fără călcare. După ce a arătat recepția în ansamblu și pe divizii, comandantul explică că, pentru a saluta în deplasare în afara formației fără călcare, cinci sau șase pași înaintea șefului (senior), concomitent cu punerea piciorului pe sol, este necesar să nu te mai miști cu mâinile, întoarce-ți capul în direcția lui și, continuând să te miști, privește-l în față; după ce ați trecut de șeful, puneți-vă capul drept și continuați să vă mișcați mâinile.

Liderul echipei începe studiul acestei tehnici împărțind în patru până la șase puncte. Dacă șeful merge înainte, tehnica se învață în patru puncte; dacă el este pe loc, recepția se efectuează în șase căi de judecată. Tehnica se învață la comanda „Salutare în mișcare, șef la dreapta (stânga), după diviziile: face - UNA, face - DOI”, etc.

Conform numărării „do - O dată”, fă un pas cu piciorul stâng, concomitent cu așezarea lui pe pământ, nu te mai mișcă cu mâinile și întoarce-ți capul spre șef (Fig. 13). Conform relatării „doi, trei, patru (cinci, șase)”, continuă mișcarea cu mâinile strânse și capul întors.

Conform următorului număr „do - O dată” sub piciorul stâng și în același timp cu așezarea piciorului stâng pe sol, puneți capul drept și continuați să vă mișcați cu mâinile. Apoi, după ce ați făcut trei pași liberi, repetați exercițiul în aceeași ordine cu 1 ritm de mișcare de 60-70 de pași pe minut.

După ce a studiat recepția pe divizie, șeful de echipă începe antrenamentul la comandă, de exemplu, „Salut în mișcare, șef în stânga, patru (șase) trepte, echipă, pas - MARTIE”. Ritmul de mișcare este de 110-120 de pași pe minut.

La comanda „Marș” și la numărarea „timpurilor”, cursanții, după ce au făcut un pas înainte, nu își mai mișcă mâinile și își întorc capetele la stânga în mișcare. Potrivit numărătorului „doi, trei, patru (cinci, șase)”, soldații merg într-un pas de marș, iar după numărătoarea următoare, „unu”, cu piciorul stâng pe pământ, își pun capetele drept și mergeți conform numărului „doi, trei, patru” cu un pas de marș. La următorul număr de „ori”, salutul se repetă etc. Studiul tehnicii se încheie cu o sesiune de antrenament, care se desfășoară la comanda șefului de echipă, pe cheltuiala cursanților sau sub tobă. La sfârșitul antrenamentului, comandantul aliniază echipa într-o coloană pe rând și trece pe lângă el pe fiecare stagiar, verificându-i acțiunile și eliminând orice inexactități în efectuarea tehnicilor.

Orez. 13. Salutare fără coafură.

Antrenamentul poate fi efectuat atunci când soldații se deplasează unul spre celălalt de la o distanță de 10 pași între ei. În acest caz, șeful de echipă poate da următoarea recomandare personalului militar. Îndreptându-se unul spre celălalt, este necesar să se țină cont de următoarele: dacă militarii au început să salute în cinci pași, ei vor înceta să mai salute după doar trei pași, iar dacă au început să salute în șase pași, atunci patru pași.

Greșelile tipice ale personalului militar atunci când salută pot fi următoarele: împreună cu întoarcerea capului, întoarceți corpul; mai întâi își întorc capul, apoi își pun (coboară) mâinile, nu se uită în fața șefului și nu își întorc capul după el.

Salutarea la depășirea șefului se calculează în două aspecte. Conform numărării „do - O dată”, este necesar să faceți un pas cu piciorul stâng înainte și, simultan cu așezarea piciorului pe sol, întoarceți capul la stânga (dreapta) și atașați mâna dreaptă la covor. , ține mâna stângă nemișcată la șold. Conform numărului „do - DOI”, faceți un pas și, simultan cu următoarea așezare a piciorului stâng pe sol și depășirea șefului, puneți capul drept și coborâți mâna dreaptă în jos. Și astfel recepția se repetă, iar ritmul crește treptat până la 110-120 de pași pe minut.

După auto-antrenament, recepția se repetă sub tambur.

La depășirea unui șef, onoarea fără cască se dă astfel: la primul pas de depășire cu picioarele pe pământ, încetează să te miști cu mâinile, coborându-le energic de-a lungul corpului, întorcând în același timp capul cu bărbia ridicată. fata de sef. La a doua treaptă, pune capul drept și continuă să-ți miști mâinile la ritmul pasului. Când purtați un accesoriu pentru cap, concomitent cu întoarcerea capului spre cap, puneți mâna dreaptă pe acoperiș, țineți mâna stângă de-a lungul corpului. Cu capul drept, coborâți mâna dreaptă și continuați să mutați mâinile la ritmul pasului.

Pentru a învăța să salutați fără călcat în diviziuni în patru puncte, este necesar să deschideți formația de-a lungul perimetrului șantierului în patru pași. Conform numărării „do - O dată”, fă un pas cu piciorul stâng, conform numărului „do - DOI” cu dreapta, în același timp, coboară puternic brațele de-a lungul corpului și întoarce capul cu bărbia ridicată. spre șef (când purtați o cască, concomitent cu întoarcerea capului către șef, este necesar să atașați mâna dreaptă pe căciuli, să coborâți stânga de-a lungul corpului și să rămâneți nemișcați). Conform numărului „do - THREE” cu mâinile, continuați să vă mișcați în ritmul pasului (când purtați o coafură, când vă îndreptați capul, coborâți mâna dreaptă și continuați să vă mișcați cu ambele mâini în ritmul pasului). Etapa). Pe contul „do - FOUR” pune piciorul drept la stânga, ia poziția combatantului.

După ce ați terminat antrenamentul de salut când îl depășiți pe comandant, luați credit de la soldați.

Eșecul, apropierea de șef și plecarea de la el.

Abordarea sefului Se recomandă să înveți prin împărțirea în trei numărări. Conform numărului „do - O dată”, faceți un pas înainte cu piciorul stâng, mișcându-vă mâinile la ritmul pasului și fixați poziția pe piciorul stâng, mâinile în jos până la șolduri (Fig. 14, a ). Conform numărului „do - DOI”, puneți piciorul drept și, în același timp, puneți mâna dreaptă pe coafură (Fig. 14, b). Pe contul „do - TREI” coborâți mâna până la coapsă. După aceasta, exercițiul se repetă. Pentru a antrena aceste acțiuni, echipa este aliniată pe o linie sau pe o coloană pe rând cu un interval sau distanță între cadrele militare de patru trepte.

Învățarea modului de abordare a șefului se poate face în patru puncte, mergând înainte cu trei pași.

La comanda „Apropiere de șef, prin împărțire în patru conturi, cu mișcarea de trei pași înainte - start-NAY”. La numărarea „unu, doi, trei” faceți trei pași de luptă înainte, la numărarea „patru” puneți piciorul drept la stânga și, în același timp, puneți mâna dreaptă pe cască. La următoarea numărătoare de „unu, doi, trei”, ține mâna la coșca și coboară-o pe „patru”. Exercițiul se repetă de mai multe ori.

Învățarea plecării de la șef pe divizii se recomandă să se efectueze în patru planuri la comanda „Plecare de la șef, prin diviziune în patru conturi - start-NAI”. Conform contului „fă-o - O dată”, toți militarii trupei își pun mâna dreaptă pe cască și răspund: „Da” (Fig. 15, a). Conform numărului „do - DOI”, se întorc (dreapta, stânga) (Fig. 15, b) și își pun piciorul drept (Fig. 15, c). Conform numărării „do - TREI”, cu primul pas (cu piciorul stâng pe pământ, Fig. 15, d), mâna este coborâtă (Fig. 15, e). Conform contului „do - FOUR”, pune piciorul drept la stânga (Fig. 15, e). În această secvență, exercițiul se repetă pe cheltuiala liderului de echipă și apoi pe cheltuiala cursanților înșiși sau sub tobă. În același timp, abilitățile sunt îmbunătățite în efectuarea virajelor, la dreapta și la stânga.

Orez. 14. Abordare către șef: a-stop, b-raport.

Orez. 15. Plecarea de la sef: a - pune mana pe cofa; b - întoarce-te, c - pune piciorul înainte, d - pas înainte, d - coborî brațul, e - pune piciorul în jos.

Atunci când abordarea șefului și plecarea de la el sunt învățate prin diviziune, aceste acțiuni sunt elaborate într-un complex. Antrenamentul se face in perechi. În timpul antrenamentului, șeful de echipă cheamă cursanții unul câte unul și caută de la aceștia acțiuni corecte și clare.

Pentru a insufla cursanților abilități solide în acțiuni atunci când se apropie de șef și se îndepărtează de el, se recomandă să-i antrenezi într-un ritm normal timp de nouă puncte. Pentru a face acest lucru, echipa se aliniază într-o coloană unul câte unul la o distanță de trei până la patru pași sau în perechi unul împotriva celuilalt. La comanda șefului de echipă, „Apropiere de șef și plecare de la el, pentru nouă capete de judecată, numărând cu voce tare - start-NAY”, cadrele militare fac trei pași înainte în primele trei capete de judecată, începând cu piciorul stâng. Conform numărului „patru”, concomitent cu punerea piciorului drept la stânga, au pus mâna dreaptă la covor. În număr de cinci, își coboară mâna. La numărătoarea de „șase”, au pus din nou mâna pe coafură. La numărarea „șapte”, „opt” se întoarce. La numărarea „nouă” pune piciorul drept la stânga. În acest moment, șeful echipei monitorizează acțiunile cursanților și caută să elimine greșelile pe care le fac.

Aceste lecții arată, de asemenea, acțiunile unui militar atunci când se adresează șefului sau când șeful i se adresează în timp ce nu acționează.

Antrenându-se să eșueze la comandă și să se întoarcă la serviciu, liderul de echipă începe de la o formație cu un singur rang, apoi de la o formație cu două ranguri și de la o coloană de doi, trei, patru.

Liderul de echipă arată în mod consecvent ordinea eșecului atunci când un militar este în primul rang, în al doilea rang și în coloană. După spectacol, el explică că militarul, după ce i-a auzit numele de familie, trebuie să răspundă: „Eu”, iar la comanda de a ieși din acțiune, să răspundă: „Da” - și cu un pas de foraj să iasă din funcțiune pentru numărul specificat de pași, numărând de la prima linie, opriți-vă și întoarceți-vă pentru a înfrunta linia.

Când un militar iese din rangul doi, pune ușor mâna stângă pe umărul militarului din față, care face un pas înainte și, fără să pună piciorul drept, pășește în lateral, lasă militarul care eșuează, apoi ia locul lui. Când un militar părăsește prima linie, locul lui este luat de militarul care stă în spatele lui.

Din coloană în doi și trei (patru fiecare), militarul pleacă în direcția celui mai apropiat flanc, făcând o întoarcere preliminară la dreapta (stânga). Dacă un alt militar stă în apropiere, atunci el face un pas cu piciorul drept (stâng) în lateral și, fără să-și pună piciorul stâng (dreapta), se dă înapoi, lasă militarul care eșuează și îi ia locul. Ieșirea se face spre mijlocul formațiunii pe calea cea mai scurtă cu o viraj în mișcare. Numărul de pași este numărat de pe prima linie.

Revenirea la serviciu a unui soldat se efectuează la comandă, de exemplu, „Privat Ivanov. Pune la coadă” sau doar „Pune-te la coadă”.

La comanda „Privat Ivanov”, un soldat care se confruntă cu rândurile, după ce i-a auzit numele de familie, se întoarce cu fața către șeful și răspunde: „Eu”, iar la comanda „Pune la rând”, dacă este neînarmat sau cu o armă. în poziția „în spatele lui” se aplică

Exerciții de construcție.

Exercițiile structurale sunt parte integrantă a fiecărei lecții.

Cu ajutorul lor se formează postura corectă, se realizează focalizarea atenției elevilor asupra subiectului orelor. Prin utilizarea exercițiilor de exercițiu, elevii sunt educați: organizare, disciplină, simțul ritmului și ritmului, precum și abilitățile de acțiuni comune se formează.

Pentru confortul utilizării exercițiilor de foraj, limitele gimnazial avea conventii. Ele sunt determinate relativ la marginea dreaptă a sălii, de-a lungul căreia grup de studiuînainte de începerea cursurilor. Partea opusă se numește „stânga”. Din partea flancului drept, latura scurtă se numește „granița superioară”, iar partea opusă se numește „granița inferioară”. Liniile mijlocii transversale și longitudinale se formează, când se încrucișează cu extrema dreapta, stânga, mijlocul superior și inferior și se intersectează între ele, formează centrul sălii. Liniile laterale, care se leagă între ele, formează următoarele unghiuri: dreapta-sus, stânga-sus, dreapta-jos, stânga-jos.

Varietăți ale sistemului, elemente ale sistemului.

1. Sistemul este plasamentul stabilit al celor implicați pentru acțiunile lor comune.

2. O linie se numește sistem în care elevii sunt așezați unul lângă altul pe aceeași linie.

3. Flancul este extremitatea dreaptă și stângă a formațiunii. La întoarcere, numele flancurilor nu se schimbă.

4. Față - partea sistemului în care se confruntă cei implicați.

5. Spate - partea din față a sistemului opusă.

6. Intervalul este distanța de-a lungul frontului dintre cei implicați,

7. Lățimea sistemului - distanța dintre fronturi.

8. O coloană este un sistem în care cei implicați stau la fundul capului unul față de celălalt.

9. Distanța este distanța în profunzime dintre cei implicați.

10. Adâncimea formației este distanța de la persoana din față (de la prima linie) la persoana care stă în spate (până la ultima linie) în coloană.

11. Sistem cu două linii - cei implicați într-o linie se află în spatele capului celor implicați în cealaltă linie.Liniile se numesc prima și a doua.

12. Rând - angajat, stând într-o formație cu două linii unul pe celălalt în spatele capului.

14. Trasare - cuplat, deplasându-se ultimul în coloană

Reguli de bază pentru pronunția comenzilor.

1. Comenzile se împart în preliminare și executive / „Pas - Martie!”, „La dreapta!” / Dar există doar comenzi executive / „Egal!”, „Atenție!”/.

2. La orice comandă preliminară, cursanții iau poziția standului „Atenție!”.

3. Când dați comenzi pentru reconstrucție, trebuie mai întâi să denumiți formația, apoi direcția de mișcare și metoda de execuție.

Toate exercițiile de luptă pot fi împărțite în următoarele grupuri:

1. Clădiri.

2. Tehnici de luptă la fața locului.

3. Reconstruiește pe loc.

4. Modalitati de miscare.

6. Reconstrucție în mișcare.

7. Deschidere și închidere.

1. Clădiri.

1. Pentru a începe cursurile, trebuie construit un grup. Există anumite comenzi pentru aceasta:

1 Aliniere. Pentru a se alinia, profesorul trebuie să stea cu fața în față în poziția „atenție”, în punctul în care cel din flancul drept ar trebui să stea și să dea comanda „unu/doi, trei etc./linie - ridică-te” ! Grupul se aliniază în stânga lui.

2 Clădire într-o coloană. Se dă comanda: „Într-o coloană pe rând / doi, trei etc. / – ridică-te!”.

Profesorul, odata cu darea comenzii, devine atent la o distanta de un pas de locul unde trebuie sa stea ghidul. Grupul se aliniază în spatele profesorului.

3 Pentru a construi într-un cerc, spuneți: „Stai într-un cerc”.

2. Tehnici de construcție la fața locului.

1. „Egal!” Toată lumea, cu excepția flancului drept la această comandă, își întoarce capul la dreapta, astfel încât toată lumea să vadă pieptul celei de-a patra persoane, considerându-se prima.

2. „Atenție!”. La această comandă, trebuie să stai drept în rânduri, fără tensiune, tocuri împreună, șosete desfășurate de-a lungul liniei frontale până la lățimea piciorului.

3. „În largul lor!” La această comandă, trebuie să stați liber, slăbiți piciorul drept sau stâng la genunchi, dar nu vă îndepărtați și nu vorbiți,

4. „Dreapta/stânga/- în largul tău!”. Această comandă este aplicată într-un sistem deschis. Cei implicați au pus piciorul numit un pas în lateral, distribuind greutatea corpului pe ambele picioare și își pun mâinile la spate.

5. „Lăsați deoparte!” Pentru comanda dată se aplică prevederea anterioară.

6. „La stânga!”. Cei implicați se întorc spre mâna stângă pe

călcâiul stâng și degetul drept / unul / și puneți dreapta spre stânga, coborând până la picior complet / doi /.

7. „La dreapta!”. Cei implicați se întorc spre mâna dreaptă pe călcâiul drept și degetul stâng / unul / și pun stânga la dreapta / doi /.

8. "De jur imprejur!" Turnul se efectuează spre mâna stângă pe călcâiul stâng, degetul drept de 180 / ori / și pune piciorul drept la stânga / două /.

3. Reconstruiește pe loc.

1. Refacerea de la o linie la două. În primul rând, se dă comanda: „În primul - al doilea - se stabilește!”. Apoi se dă comanda: „În două rânduri – construiește!”. La această comandă, al doilea număr face un pas stânga înapoi /unul/ cu de la dreapta la dreapta în spatele primelor numere /două/ și îl pun pe cel din stânga /trei/. Când învățați, este necesar să dați un număr de 1,2,3. În timpul reconstrucției inverse, este dată comanda: „Într-o singură linie - construiți!”. La această comandă, al doilea numere fac un pas la stânga în lateral / unu /, la dreapta înainte / doi / și îl pun pe stânga unul / trei /.

2. Reconstruirea de la o linie la trei. Se dă comanda: "Trei-calculează!"

Apoi a doua comandă: "În trei rânduri - aliniați-vă!" La această comandă, al doilea numere sta pe loc, primele numere fac un pas înainte cu dreapta / unu /, cu stânga în lateral / doi / și, punând dreapta la stânga / trei /, stau în fața al doilea numere. Al treilea numere fac un pas înapoi cu stânga /unu/, cu dreapta în lateral /două/ și, punând piciorul stâng /trei/, stau în ceafă a numerelor secunde. Pentru reconstrucția inversă se dă comanda: „Aliniați-vă într-o singură linie!”. Reconstrucția are loc în ordine inversă.

3. Reconstrucție din linia „ledges”.

În funcție de câte ranguri trebuie să construiești și se dă comanda corespunzătoare: „Pe 9, 6.3 pe loc - rezolvă!”. - Cea de-a doua echipă: "După pasul de calcul - marș!"

Cei implicați merg la numărul de pași pe care ar trebui să îi facă și pe care pun piciorul. Profesorul face o numărătoare până în momentul în care prima linie pune piciorul /numărând 7, sau 10/. Pentru formarea inversă se dă comanda: „Cercul!”, Și apoi: „La locurile lor cu un pas-marș!”. La această comandă, toți cei care părăsesc linia se întorc, merg la locurile lor într-o singură linie și fac o întoarcere.

4. Reconstruirea de la o coloană la trei „leged”.

După un calcul preliminar de trei, se dă comanda: „Primele numere sunt doi/trei, patru etc./ pași la dreapta, al treilea numere sunt doi/trei, patru etc./ pași la stânga, pas Martie!" Reconstrucția se face în pași trepți. Pentru reconstrucția inversă, se dă comanda: "La locurile tale cu un pas - marș!" Reconstrucția se face în pași trepți.

4. Modalitati de miscare.

1. Mersul pe loc. Echipa: "Pas la fata locului - mars!" /cuvântul „marș” se pronunță scurt/. „Îndrumare, pe loc!”, Se servește atunci când grupul în mișcare trebuie închis la o distanță de un pas, deoarece la efectuarea exercițiilor în mișcare, distanța este de obicei mai mare. La comanda: „La fața locului” toți cei implicați indică un pas pe loc, indiferent de distanța lor.

2. Tranziția de la mersul pe loc la mișcare. Echipa: "Corect!" este servit sub piciorul stâng, după care pasul drept este sărit și mișcarea înainte începe cu piciorul stâng.

3. Opriți mișcarea. Echipa: "Clasă. Oprește-te!" servit sub piciorul stâng, după care se face un pas cu dreapta și se atașează piciorul stâng.

4. Mersul pe jos. Comanda: „Marș-pas!” servit pentru orice pas de mișcare dintr-un loc. Mișcarea începe cu piciorul stâng. Echipa: "Pas normal - marș!" Se foloseste la trecerea de la alte tipuri de mers, alergare si la sfarsitul efectuarii exercitiilor in miscare. Comanda executivă se execută sub piciorul stâng.

5. Pasul de luptă. Etapa. În care piciorul trebuie scos la 15-20 cm de podea, ținând piciorul orizontal, puneți piciorul pe tot piciorul, Când mutați brațele înainte, îndoiți-le astfel încât mâinile să se ridice la lățimea palmei deasupra talie, atunci când se deplasează înapoi, brațul se îndreaptă și se retrage până la eșec în articulația umărului. Se dă comanda: "Pas de luptă - marș!"

în. Modificarea lungimii pasului și a vitezei de mișcare. Comenzi: „Pas mai larg!”, „Pas mai scurt!”, „Pas mai mare!”, „Re-zhe!”.

7. Trecerea de la pas la alergare și înapoi. Se dă comanda: "Alergă - marș!" La trecerea de la o alergare la o treaptă, se dă comanda: „Pas-marș!”. „March” este servit sub piciorul drept

5. Schimbarea direcției de mișcare.

1. Mișcarea în jur. Comanda: "La stânga / la dreapta / treaptă ocolitoare - marș!" Dacă comanda este dată în timpul mișcării, atunci comanda executivă " Martie!„trebuie deservit în punctul de intersecție a mișcării coloanei cu limitele sălii.

2. Mișcare în diagonală. Comanda este data: În diagonală - marș!

3. Mișcare în sens invers. Se dă comanda: „În sens invers la dreapta / la stânga / pas – marș!”. Intervalul dintre coloane este de un pas. Contra-mișcarea spre interior sau spre exterior se efectuează în coloane câte două. Comanda; „Retur spre interior/exterior/marș!”.

4. Mișcarea șarpelui. Mai multe contramișcări efectuate la rând se numesc șarpe. Mărimea șarpelui este determinată de prima contra-mișcare a echipei: „Mișcare inversă la pasul stânga/dreapta – marș!”, „Marș-șarpe!”

5. Mișcare în spirală. Comanda: „Într-o spirală - marș!”. Comanda executivă este dată într-unul din mijlocul sălii. La ieșirea din spirală se dă o comandă; "În direcția opusă - marș!", Sau "Cerc - marș!",

6. Mișcare în buclă deschisă. Când vă deplasați, se dă comanda: „La stânga cu o buclă mare deschisă - marș!”. La această comandă, ghidul se întoarce la stânga și se deplasează la marginea opusă a sălii, apoi se contra-deplasează la stânga la o distanță de un pas, la intersecția coloanei prin care trec unul.

6. Reconstrucție în mișcare.

1. Reconstruirea dintr-o coloană pe rând într-o coloană de două, trei etc. cu o întoarcere în mișcare. Când un grup se deplasează spre stânga în jurul valorii, de regulă, se dă o comandă pe marginea superioară sau inferioară a sălii: „Într-o coloană de doi/trei etc./ la stânga – marș!” După ce întorc primul doi, următorii fac singuri o tură. Pentru refacerea inversă se dau comenzi: „La dreapta!”, „(la stânga ocolire; la stânga, în coloană pe rând) pas-marș!”.

2. Refacerea dintr-o coloană pe rând în coloane de câte două, patru, opt prin zdrobire și amestecare. Reconstrucția se face în mișcare. Comanda: "Prin centru - marș!", De regulă, este dată într-unul din mijlocul sălii. Comanda: "În coloană unul câte unul la dreapta și la stânga în jur - marș!" La această comandă, primele numere merg la dreapta, al doilea numere la stânga. Echipa: "Într-o coloană de doi prin centru - marș!" Comanda se dă atunci când coloanele se întâlnesc în mijlocul sălii unde a început reconstrucția. Continuând zdrobirea și reducerea, puteți construi coloane de patru, opt etc. Reconstrucția inversă se numește diluare și fuziune. De exemplu, reconstruirea dintr-o coloană de doi într-o coloană de unu. Comenzi: „În coloane una câte una la dreapta și la stânga, ocolind pasul – marș!” La această comandă, coloana din dreapta se învârte spre dreapta, cea din stânga - se potrivește. Când coloanele se întâlnesc în mijlocul opus, se dă comanda: „În coloană, pe rând prin centru – Martie!”.

7. Deschidere și închidere.

1. Comenzi: „La dreapta / la stânga / de la mijloc pentru atâția pași „Deschide!” Dacă nu este indicat numărul de pași, atunci deschiderea se face cu un pas. Toți, cu excepția elevului, de la cui se face deschiderea se intoarce la dreapta/stânga/ si, avansand atat de mult incat distanta dintre parteneri este numarul specificat de pasi, se intorc cu fata in fata.Dupa ce i se da comanda, profesorul numara doi cate doi pana fiecare își ia locul în rânduri.Pentru închidere se dă comanda: „Stânga/dreapta, la mijloc/închidere!”. Toate acțiunile se execută în ordine inversă. Aceeași deschidere poate fi efectuată prin rulare. Când comanda este dat, se adaugă cuvântul: „alergă”.

2. Deschiderea cu pași adăugați se realizează conform. Comanda: „De la mijloc la dreapta / la stânga / doi / trei etc. / trepte deschise cu trepte laterale!”. După ce este dată comanda, profesorul începe să numere în doi până când deschiderea este finalizată. Coloanele exterioare încep să se deschidă, apoi secvenţial, la fiecare două numără, restul intră. Pentru inchidere se da comanda: "La mijloc la dreapta / la stanga / cu trepte laterale, som-knis!" Toate coloanele încep să se închidă în același timp. Profesorul continuă să numere cu doi până la sfârșitul închiderii.

Tehnici de luptă cu arme

Efectuarea tehnicilor cu arme la fața locului

În poziția „la centură”, mașina este luată în timpul formațiilor, în marș pe jos, santinelele la post (în timpul zilei) și în alte cazuri.

În poziția „pe piept”, mitraliera se poartă în marșul pe jos, la trecerea printr-un marș solemn și atunci când servește ca gardieni de onoare.

În poziția „în spatele spatelui”, mitraliera este purtată în marș pe jos, precum și la efectuarea lucrărilor, de exemplu, la stingerea unui incendiu etc.

Recepții cu mitralieră (mitraliera ușoară). Ordinea de executare și comenzile date pentru executarea acestora

Eliberarea (tragerea) curelei

Efectuarea tehnicii „centura – eliberare (tragere în sus)”.

Dacă este necesară eliberarea (strângerea) curelei, se dă comanda „Curea - ELIBERARE (TRAGERE)”. La comanda „Centură” luați mitralierele în mâna dreaptă, mitralierele - la picior.

La comanda „RELEASE (PULL)”:

Faceți o jumătate de viraj la dreapta (Fig. a);

În același timp, puneți piciorul stâng un pas spre stânga și, aplecându-vă înainte, sprijiniți arma cu patul pe piciorul piciorului stâng (fig. b);

Puneți arma cu țeava pe cotul cotului drept;

Nu vă îndoiți genunchii;

Ținând catarama curelei cu mâna dreaptă, strângeți (eliberați) cureaua cu mâna stângă;

Luați independent o poziție de luptă.

Învățarea să elibereze (trage în sus) centura prin împărțirea în șapte puncte

Pentru a elibera (trage în sus) centura pe divizii în șapte numărări, se dă comanda: „Eliberează (trage în sus) centura, pe divizii; face - UNU, face - DOI, face - TREI etc.».

Conform numărului „do it - ONCE”, mișcați ușor mâna dreaptă până la centură, scoateți mitraliera de pe umăr și, apucând-o cu mâna stângă de antet și apărător de mână, țineți-o vertical în fața tu cu revista în stânga, botul tăiat la înălțimea bărbiei.

Conform contului „do - DOI”, luați arma cu mâna dreaptă de antebraț și apărătorul de mână deasupra mâinii stângi.

Conform numărului „do -“ TREI”, coborâți mâna stângă la coapsa stângă și mâna dreaptă cu mitraliera la coapsa dreaptă.

La numărarea „do - FOUR”, faceți o jumătate de întoarcere la dreapta și, în același timp, puneți piciorul stâng cu un pas spre stânga, astfel încât pașii ambelor picioare să fie paraleli.

Conform numărului „do - CINCI”, aplecându-se înainte, în același timp, sprijiniți arma cu patul pe piciorul piciorului stâng, puneți țeava pe îndoirea cotului drept, nu îndoiți picioarele la genunchi. ; ținând catarama curelei cu mâna dreaptă, eliberați (trageți în sus) cureaua cu mâna stângă.

La numărătoarea „do - SIX”, îndreptați-vă, faceți o jumătate de întoarcere la stânga și puneți piciorul stâng la dreapta, țineți mitraliera în mâna dreaptă la șold.

Conform numărului „do - SEVEN”, aruncați mașina peste umărul drept în poziția „pe centură” și eliberați mâna stângă la coapsă și luați independent poziția de luptă.

Pregătirea soldaților în tehnici de performanță poate fi efectuată individual, în perechi sau ca parte a unei echipe la comanda comandantului.

Transferul mașinii din poziția „pe centură” în poziția „pe piept”

Efectuarea recepției „pe piept” din poziția „pe centură”

Mașina din poziția „pe centură” în poziția „pe piept” se ia la comanda „Automat pornit - PIEF”.

Mișcați ușor mâna dreaptă în sus de-a lungul centurii, scoateți mitraliera de pe umăr și, apucând-o cu mâna stângă de antebraț și apărător de mână, țineți-o vertical în fața dvs. cu magazia în stânga, botul la înălțimea bărbiei ( Fig. a);

Cu mâna dreaptă, ia cureaua spre dreapta și interceptează-o cu palma de jos, astfel încât degetele să fie pe jumătate îndoite și cu fața către tine; treceți în același timp cotul mâinii drepte pe sub centură (fig. b);

Aruncă o centură peste cap; luați aparatul cu mâna dreaptă de gâtul fundului și coborâți rapid mâna stângă (fig. c).

Învățarea metodei de transfer a mașinii din poziția „pe centură” în poziția „pe piept” prin împărțirea în trei numărări

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru trei numărări, se dă comanda: „Mașină automată pe piept, pe divizii: face - UNA, face - DOI, face - TREI”.

Conform numărării „do - O dată”, mișcați mâna dreaptă de-a lungul centurii ușor în sus, scoateți mitraliera de pe umăr și, apucând-o cu mâna stângă de antebraț și apărător de mână, țineți-o vertical în fața dvs. cu magazin în stânga, botul tăiat la înălțimea bărbiei. Atunci când se efectuează o acțiune la primul număr, trebuie acordată o atenție deosebită faptului că soldații, scoțând mitraliera de pe umăr cu mâna dreaptă, nu îndoaie carcasa, respectă regulile poziției de luptă și nu scot. mitraliera din carcasă. Aceste acțiuni trebuie mai întâi efectuate într-un ritm lent, iar apoi ritmul trebuie crescut treptat. Când soldații efectuează corect acțiunile din primul număr, comandantul trece la antrenarea acțiunilor din al doilea și al treilea număr.

Conform numărării „do - DOI”, cu mâna dreaptă, ia centura la dreapta și interceptează-o cu palma de jos, astfel încât degetele să fie pe jumătate îndoite și cu fața către tine, în același timp treci de cotul tău. mâna dreaptă sub centură.

La numărătoarea „do - TREI”, aruncați cureaua peste cap și luați mașina cu mâna dreaptă de gâtul fundului și coborâți rapid mâna stângă. La predarea acțiunilor efectuate la cel de-al treilea număr, este necesar să se asigure că soldații, aruncând centura peste cap, ridică mâna dreaptă cu centura cât mai sus posibil, iar aruncând centura, o transferă rapid la gâtul cap, cu mâna stângă sprijină mitralieră până când atârnă de centură, apoi au coborât rapid mâna stângă în jos.

Erori tipice la efectuarea tehnicii „Automatic on - CHEST”:

Efectuarea recepției „pe centură” din poziția „pe piept”

Transferul mașinii din poziția „pe piept” în poziția „pe centură”

Mitralieră din poziția „pe piept” în poziția „pe centură” este luată la comanda „On re-MEN”. Potrivit echipei executive, este necesar:

Cu mâna stângă, luați mitraliera de apărătoarea de mână și apărătoarea de mână de jos și, în același timp, mișcând-o ușor înainte în sus, scoateți mâna dreaptă de sub centură, apucați cu ea gâtul patului și țineți-o. mitraliera, așa cum se arată în fig. dar;

Ridicați mașina în sus, aruncați cureaua peste cap și țineți aparatul în fața dvs. vertical cu magazia în stânga, cu botul la înălțimea bărbiei (Fig. b);
cu mâna dreaptă, luați centura de partea superioară și aruncați mașina peste umărul drept în poziția „pe centură” și coborâți rapid mâna stângă (fig. c).

Învățarea tehnicii de transfer a mașinii din poziția „pe piept” în poziția „pe centură” prin împărțirea în trei numărări

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru trei numărări, se dă comanda: „Automat pe centură, pe divizii: face - UNU, face - DOI, face - TREI."

Conform numărului „do - O dată”, cu mâna stângă, luați mitraliera de antebraț și apărătoarea de dedesubt și, în același timp, alimentând mitralierul ușor înainte în sus, scoateți mâna dreaptă de sub centura, apuca-l de gâtul fundului și ține mitraliera cu mâna dreaptă de gâtul fundului, cu stânga - pentru antebraț la piept.

Conform numărului „do - DOI”, ridicând mașina în sus, aruncați cureaua peste cap și țineți mașina în fața dvs. vertical, cu magazia în stânga, botul la înălțimea bărbiei. Când se studiază această tehnică, este necesar să se asigure că soldații nu înclină corpul și capul, ci ridică mitraliera cât mai sus posibil pentru a nu atinge armătura cu centura.

Conform numărului „do - TREI”, luați centura de partea superioară cu mâna dreaptă și aruncați mașina peste umărul drept în poziția „pe centură” și coborâți rapid mâna stângă până la coapsă. Când se învață această tehnică, este necesar să se monitorizeze aruncarea corectă a mitralierei cu mâna stângă peste umăr. Stagiarul trebuie, fără să întoarcă corpul, cu o mișcare bruscă a mâinii stângi spre dreapta și înapoi, să îndrepte mitralierul peste umărul drept. În momentul în care mitraliera este în zbor, mâna dreaptă alunecă pe centură, soldatul trage centura și astfel exclude posibilitatea de a se învineți cu țeava, iar cu cotul nu permite mitraliera să iasă. din spatele umărului.

Erori tipice la efectuarea recepției „on re - LESS”:

Recepția se realizează cu o denaturare a cerințelor statutare;

S-a produs o cădere a copului;

A fost nevoie de a da comanda „alimentare” după recepție;

Poziția poziției de luptă este încălcată.

Transferul mașinii din poziția „pe centură” în poziția „în spatele spatelui”

Mașina din poziția „pe centură” până la poziția „în spatele spatelui” se ia la comanda „Armă – ÎN SPATE”.

Potrivit echipei executive, este necesar:

Cu mâna stângă, luați cureaua puțin sub umărul drept, iar cu mâna dreaptă în același timp prindeți de fund;

Cu mâna dreaptă, ridică arma în sus, iar cu mâna stângă, aruncă centura peste cap pe umărul stâng;

Armele și mâinile coboară rapid.

Mașina în poziția „în spatele spatelui” este luată fără un cuțit de baionetă.

Învățarea metodei de transfer a mașinii din poziția „pe centură” în poziția „în spatele spatelui” prin împărțirea în două numărări

Conform numărării „do - O dată”, cu mâna stângă, luați cureaua puțin sub umărul drept, iar cu mâna dreaptă apucați simultan fundul de mai jos.

Conform numărului „do - DOI”, ridicați mitraliera cu mâna dreaptă și aruncați centura peste cap pe umăr cu mâna stângă, coborâți rapid mitraliera și mâinile.

O mitralieră ușoară în poziția „în spatele spatelui” este considerată convenabilă.

Greșeli tipice la efectuarea recepției „în spate”:

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

Căderea capului;

Automat în poziția „în spate”.

Transferul mașinii din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură”

Mașina din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură” este luată la comanda „Armă - pe re-MEN”.

Potrivit echipei executive, este necesar:

ridicați arma cu mâna dreaptă și aruncați centura peste cap pe umărul drept cu mâna stângă, luați centura cu mâna dreaptă, așa cum se arată în figură, coborâți rapid mâna stângă.

Învățarea metodei de transfer a mașinii din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură” prin împărțirea în două numărări
Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru două numărări, se dă comanda: „„Armă - pe centură, pe divizii: fă-o - UNU, fă-o - DOUA”.

Conform numărului „do - O dată”, luați centura ușor sub umărul stâng cu mâna stângă și apucați simultan fundul cu mâna dreaptă.

Conform numărului „do - DOI”, ridicați mașina cu mâna dreaptă și aruncați cureaua peste cap pe umărul drept cu stânga și coborâți mașina: luați cureaua cu mâna dreaptă și coborâți rapid stânga. mână și luați o poziție de luptă.

Greșeli tipice la efectuarea recepției „pe centură”:

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

Căderea capului;

Necesitatea de a da comanda „alimentare” după fiecare recepție;

Încălcarea poziției poziției de luptă.

Efectuarea recepției „pe centură” din poziția „din picior”

Transferul unei mitraliere ușoare din poziția „din picior” în poziția „pe centură”

Mitralieră din poziția „din picior” în poziția „pe centură” este luată la comanda „On re-MEN”.

Potrivit echipei executive, este necesar:

Cu mâna dreaptă, ridicați mitraliera ușoară, fără a o îndepărta de corp, întoarceți mitraliera ușoară cu mânerul pistolului spre stânga; luați antebrațul cu mâna stângă și țineți-l astfel încât botul să fie la nivelul ochilor; apăsați cotul mâinii drepte;

Luați cureaua cu mâna dreaptă și trageți-o spre stânga;

Aruncă rapid o mitralieră ușoară peste umăr; coborâți mâna stângă până la coapsă; coborâți mâna dreaptă de-a lungul centurii, astfel încât antebrațul să fie în poziție orizontală; Apăsați ușor mitraliera ușoară pe corp.

Învățarea tehnicii de a transfera o mitralieră din poziția „din picior” în poziția „pe centură” prin împărțirea în trei puncte

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru trei numărări, se dă comanda: „Armă - pe centură, pe divizii: face - UNU, face - DOI, face - TREI."

Conform contului „do - ONCE”, ar trebui să ridicați mitraliera ușoară cu mâna dreaptă, fără a o îndepărta de corp, întoarceți mitraliera ușoară cu mânerul pistolului spre stânga; luați antebrațul cu mâna stângă și țineți-l astfel încât botul să fie la nivelul ochilor; apăsați cotul mâinii drepte.

Conform contului „do - DOI”, luați cureaua cu mâna dreaptă și trageți-o spre stânga.

Pe contul „do - TREI” aruncați rapid o mitralieră ușoară peste umăr; coborâți mâna stângă până la coapsă; coborâți mâna dreaptă de-a lungul centurii, astfel încât antebrațul să fie în poziție orizontală; Apăsați ușor mitraliera ușoară pe corp.

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

S-a produs o cădere a copului;

A fost nevoie de a da comanda „alimentare” după recepție;

Poziția poziției de luptă este încălcată.

Transferul unei mitraliere ușoare din poziția „pe centură” în poziția „la picior”

Mitralieră din poziția „pe centură” în poziția „la picior” este luată la comanda „K no-GE”.

Efectuarea recepției „la picior” din poziția „pe centură”

Potrivit echipei executive, este necesar:

Servind mâna dreaptă de-a lungul centurii ușor în sus, scoateți mitraliera ușoară de pe umăr și, apucând-o cu mâna stângă de antebraț, cu mâna dreaptă, luați partea superioară a țevii cu mânerul pistolului spre stânga , bot la nivelul ochilor (fig. b);

Coborâți rapid mâna stângă și așezați ușor mitralieră ușoară pe pământ la picior cu mâna dreaptă (fig. c).

Învățarea tehnicii de a transfera o mitralieră din poziția „pe centură” în poziția „la picior” prin împărțirea în trei numărări

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru două numărări, se dă comanda: "La picior, pe divizii: face - UNU, face - DOUA".

Conform contului „do - ONCE”, trebuie să vă mișcați mâna dreaptă de-a lungul centurii ușor în sus, să scoateți mitraliera de pe umăr și, apucând-o cu mâna stângă de antebraț și cu mâna dreaptă de țeavă. și camera de gaz, ține mânerul pistolului în stânga în fața ta, botul tăiat - la nivelul ochilor.

Conform numărului „do - DOI”, coborâți rapid mâna stângă până la coapsă și, cu mâna dreaptă, așezați lin mitralieră pe pământ la piciorul drept și luați o poziție de luptă.

Greșeli tipice la efectuarea recepției „la picior”:

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

Căderea capului;

Necesitatea de a da comanda „alimentare” după fiecare recepție;

Încălcarea poziției poziției de luptă.

Transferul unei mitraliere ușoare din poziția „pe centură” în poziția „în spatele spatelui”

Mitraliera din poziția „pe centură” până la poziția „în spatele spatelui” se ia la comanda „Armă – ÎN SPATE”.

Potrivit echipei executive, este necesar:

Cu mâna stângă, ia cureaua puțin sub umărul drept, iar cu mâna dreaptă apucă în același timp patul unei mitraliere ușoare;

Cu mâna dreaptă, ridicați mitraliera ușoară în sus, iar cu mâna stângă, aruncați cureaua peste cap pe umărul stâng; mitralieră ușoară și mâinile coboară rapid.

Mitralieră ușoară în poziția „în spate”

Învățarea tehnicii de a transfera o mitralieră din poziția „pe centură” în poziția „în spatele spatelui” prin împărțirea în două puncte

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru două numărări, se dă comanda: „Arme la spate, pe divizii: face - UNU, face - DOUA”.

Conform contului „do - ONCE”, este necesar să luați centura ușor sub umărul drept cu mâna stângă și să apucați simultan patul mitralierei ușoare cu mâna dreaptă.

Conform numărului „do - DOI”, ridicați mitraliera ușoară cu mâna dreaptă și aruncați centura peste cap pe umărul stâng cu mâna stângă; mitralieră ușoară și mâinile coboară rapid.

Greșeli tipice la efectuarea recepției „în spate”:

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

Căderea capului;

Necesitatea de a da comanda „alimentare” după fiecare recepție;

Încălcarea poziției poziției de luptă.

Transferul unei mitraliere ușoare din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură”

Mitralieră din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură” este luată la comanda „Armă - pe centură - JOS”.

Mitralieră ușoară în poziția „pe centură”.

Potrivit echipei executive, este necesar:

Cu mâna stângă, luați centura puțin sub umărul stâng, iar cu mâna dreaptă în același timp prindeți de fund;

Ridică mitraliera ușoară cu mâna dreaptă și aruncă centura peste cap pe umărul drept cu mâna stângă; luați cureaua cu mâna dreaptă și coborâți rapid mâna stângă.

Învățarea tehnicii de a transfera o mitralieră din poziția „în spatele spatelui” în poziția „pe centură” prin împărțirea în două puncte

Pentru a efectua o recepție pe divizii pentru două numărări, se dă comanda: „Armă la centură, pe divizii: fă-o - UNU, fă-o - DOUA”.

Conform numărului „do - O dată”, luați centura ușor sub umărul stâng cu mâna stângă și apucați simultan fundul cu mâna dreaptă.

Conform contului „do - DOI”, ridicați mitraliera ușoară cu mâna dreaptă și aruncați cureaua peste cap cu mâna stângă pe umărul drept; luați cureaua cu mâna dreaptă și coborâți rapid mâna stângă.

Greșeli tipice la efectuarea recepției „pe centură”:

Recepțiile sunt efectuate cu o denaturare a cerințelor statutare;

Căderea capului;

Necesitatea de a da comanda „alimentare” după fiecare recepție;

Încălcarea poziției poziției de luptă.

Planul de schiță

cu __ pluton de pregătire militară.

Subiect:

Ocupație: Construiește-le și gestionează-le. Echipe, ordinea depunerii. Îndatoririle personalului militar înainte de formare și în grade. Stand de constructii.
 să familiarizeze cursanţii cu conceptul de sistem, cu elementele sistemului, cu ordinea de dare şi executare a comenzilor;

 să-i înveţe pe cursanţi să-şi ocupe locul în picioare, poziţia de luptă, executarea comenzilor în conformitate cu Regulamentul militar;

Timp: 50 min.

Întrebări de studiu:

1. Conceptul de sistem.

2. Comenzile și ordinea depunerii lor.

3. Îndatoririle personalului militar înainte de formare și în grad.

4. Stand de luptă. Executarea comenzilor.

Progresul lecției:

eu. Parte introductivă.

II. Parte principală.

1. 
   Întrebare.

Conceptul de sistem.

Cursurile pe această temă sunt de obicei ținute ca parte a unei echipe (pluton), sub îndrumarea unui comandant. După ce a construit un pluton (companie) într-o linie, comandantul dezactivează echipa și, așezând-o într-o linie în fața liniei, anunță subiectul și conținutul lecției, definește elementele liniei. Construi - desfășurarea personalului militar, subunităților și unităților stabilite prin Cartă pentru acțiunile lor comune pe jos și în vehicule. Comandantul oferă unuia sau doi cursanți să repete definiția formației, apoi procedează la determinarea elementelor acesteia.

linia- sisteme în care personalul militar (instruit) este plasat unul lângă altul pe aceeaşi linie la intervale stabilite.

Arătând către formație, comandantul spune: „Formația în care vă aflați acum este o formațiune de un singur rang”, după care spune, arată și dă definiții: flancul și fața formației, partea din spate a formației. formațiunea, intervalul și lățimea formațiunii.

flanc - capetele din dreapta și din stânga liniei. La întoarcerea formației, numele flancurilor nu se schimbă.

Față - partea formației în care se confruntă militarii (antrenați).

Partea din spate a sistemului partea opusă față.

Interval- distanța de-a lungul frontului dintre cadrele militare (stagiari), subunități și unități.

Comandantul trebuie să sublinieze că în formația apropiată, în care se află acum soldații, intervalul dintre coatele celor care stau lângă ei ar trebui să fie egal cu lățimea palmei.

Lățimea sistemului- distanta dintre flancuri.

După ce explică și arată elementele unei formații cu un singur rang, comandantul reconstruiește echipa într-o formație cu două ranguri și dă definiția acesteia.

Într-o formație cu două ranguri, militarii unei linii sunt situați în spatele capului militarilor celeilalte linii, la o distanță de un pas (brațul întins).

Comandantul sugerează verificarea distanței dintre rânduri, pentru care cursanții gradului doi, întinzând mâna (stânga), pun palma pe umărul persoanei din față. Într-o formație cu două ranguri, rândurile sunt numite primul și al doilea. Când întoarceți formația, numele lor nu se schimbă.

Rând- doi militari în picioare într-o formație de două ranguri la ceafă unul față de celălalt. Dacă un soldat de rangul doi nu stă în spatele capului în spatele soldatului de rangul întâi, un astfel de rând se numește incomplet; ultimul rând trebuie să fie complet.

Comandantul explică că atunci când sistemul cu două ranguri se întoarce, cel care se află într-un rând incomplet intră în primul rând. De asemenea, trebuie subliniat că dacă în rânduri sunt mai puțin de patru oameni, atunci acestea sunt construite într-o singură linie.

Sistem cu două ranguri și elementele sale.

Pentru a arăta o formație deschisă, comandantul rupe formația cu două grade și explică că în formația deschisă, stagiarii din grade sunt amplasați de-a lungul față unul față de celălalt la intervale de un pas sau la intervale indicate de comandant.

Apoi comandantul pune întrebări cursanților, verificând cum au învățat materialul pe care l-au învățat. Întrebările pot fi: „Ce este o formație?”, „Definiți flancul și fața formației”, „Care este intervalul și distanța?”, „Ce poate fi o formație cu un rang și două ranguri?”, „ Se schimbă numele flancurilor când formațiunea se întoarce? etc.

După ce se asigură că cursanții au însușit pozițiile formației dislocate și elementele acesteia, comandantul trece la antrenament.

În timpul antrenamentului, comandantul se poate asigura că pozițiile practicate sunt stăpânite.

După aceea, el continuă să arate formația de marș.

formație de marș- o formație în care unitatea este construită în coloană sau unități în coloane se construiesc una după alta la distanțe stabilite prin Carta sau prin ordin al comandantului.

Liderul de echipă, după ce a construit cursanții pe rând, pe rând, explică că coloana este o formațiune în care personalul militar se află în spatele capului celuilalt. Coloanele pot fi una, două, trei, patru sau mai multe. Coloanele sunt folosite pentru a construi subunități și unități într-o formație de marș sau desfășurată. Comandantul indică faptul că echipa este construită într-o coloană una câte una, două câte două.

Numind elementele formației de marș, comandantul dă definiția acestora.

ghid- un militar care mișcă capul în direcția indicată. Restul personalului militar (stagiari) își coordonează mișcarea de-a lungul ghidului.

trasând- un soldat (unitate) care se deplasează ultimul în coloană.
Distanţă- distanta in adancime dintre cadrele militare, subunitati si unitati.

Adâncime- distanța de la primul grad (în fața soldatului în picioare) până la ultimul grad (în spatele soldatului în picioare).

După arătarea formațiunilor de marș și a elementelor acestora, comandantul verifică asimilarea punând aproximativ următoarele întrebări: „Ce formație se numește marș?”, „Ce se numește adâncimea formației?” etc. După ce s-a asigurat că soldații au stăpânit această secțiune, comandantul trece la studierea următoarei probleme de antrenament.

1. 
   Întrebare.

Comenzile și ordinea în care sunt date.

Înainte de a continua cu studiul comenzilor, comandantul trebuie să spună cursanților scopul lor și să arate cum să execute corect comenzile. El spune că comenzile servesc la controlul formațiunilor, sunt date, de regulă, prin voce, precum și semnale și exemplu personal.

Pentru a se familiariza cu comenzile, comandantul dă practic mai multe comenzi prin voce și semnale, dar până acum nu necesită implementarea lor.

Echipa este împărțită în preliminar și executiv; pot exista doar comenzi executive.

Comanda preliminară este servit clar, tare și trăgător, pentru ca cei din rânduri să înțeleagă ce acțiuni le cere comandantul.

Potrivit unei comenzi preliminare, cei care se află în rânduri și în afara gradelor în loc iau poziția „în atenție”, iar cei care sunt în mișcare pun piciorul ferm.

Echipa executiva servit după o pauză, tare, brusc și clar. Comanda executivă este executată imediat și cu acuratețe.

Pentru a atrage atenția stagiarului, în comanda preliminară se numește numele unității sau numele stagiarului. De exemplu, „Ploon - STOP!”, „Echipă a doua, pas - MARTIE”, „Tovarășul Ivanov, în jur” și așa mai departe.

După explicație, comandantul dă mai multe comenzi executive, de exemplu: „STAND UP”, „LA ATENȚIE”, „ALERT”, „FUEL FUEL”, „STOP”, etc., și solicită cursanților să le îndeplinească.

În concluzie, comandantul explică că pentru a anula recepția (acțiunea) sau pentru a o termina, se dă comanda „RESET”; spune și arată că la comandă « STOP » se acceptă funcţia în care se afla stagiarul înainte de executarea recepţiei.

Întrebare.

Îndatoririle personalului militar înainte de formare și în grade.

După ce a vorbit despre numirea comenzilor și arătând ordinea depunerii și executării lor, ar trebui să se procedeze la studiul îndatoririlor personalului militar înainte de formare și în rânduri. Dar mai întâi, este necesar să le explicăm cursanților cerințele Regulamentului de luptă pentru soldați înainte de formare și în rânduri.

"Sf. 26. Un soldat (marinar) este obligat:

Verificați funcționalitatea armelor dvs., a echipamentului militar și a altor echipamente alocate, a muniției, a echipamentului personal de protecție chimică, a instrumentelor de înrădăcinare, a uniformelor și a echipamentului;

Alimentați cu atenție uniformele, îmbrăcați și potriviți corespunzător echipamentul, ajutați un prieten să elimine neajunsurile observate;

Cunoaște-ți locul în rânduri, poți să-l ia rapid, fără agitație; în mișcare, mențineți alinierea, setați intervalul și distanța; a nu strica (mașinile) fără permis;

În rânduri fără voie, nu vorbiți, nu fumați; fii atent la ordinele și comenzile comandantului tău, îndeplini-le rapid și precis, fără a interfera cu ceilalți;

Transmite comenzi, comenzi fără distorsiuni, tare și clar.

Stagiarii trebuie să cunoască pe de rost articolul 26 din Regulamentul de construcție.

În timpul lecției, comandantul trebuie să verifice acuratețea și montarea corectă a uniformei, să obișnuiască cadeții cu asistența reciprocă în eliminarea deficiențelor constatate de aspect; ar trebui să se verifice cunoașterea locului său în grade și respectarea disciplinei în grade, precum și capacitatea de a transmite ordine.

Acuratețea și corectitudinea îmbinării uniformelor sunt verificate după cum urmează: comandantul construiește cursanții într-o singură linie, ocolește formația din flancul drept și verifică fiecare în parte: dacă uniforma este bine îmbrăcată, cum este îmbrăcat copul etc. Deficiențele sunt notate și eliminate chiar acolo.

Folosind exemplele de cursanți îmbrăcați îngrijit și neglijent, comandantul explică cerințele Regulamentului de luptă și arată procedura pentru eliminarea deficiențelor: pe el însuși sau pe unul sau doi cursanți, el demonstrează cum să alimenteze corect uniformele, să-și pună o pălărie etc. .

Terminând lecția, comandantul face o scurtă analiză și dă sarcina pentru lecția următoare. Sarcina poate fi următoarea: a studia art. 26-28 din Carta de luptă. Totodată, comandantul recomandă repetarea materialului acoperit, pentru care sugerează studierea artei. 1 - 23 și 25 din Carta de luptă.

4. Întrebare.

Stand de constructii. Executarea comenzii

In conformitate cu programul existentîn lecție, veți studia atitudinea de luptă și veți îmbunătăți execuția comenzilor: „STAND UP”, „QUIETLY”, „ALERT”, „FUEL FUEL”, „HEADWEAR - DEMARE”, „HEADWEAR - PUN”, „STAND OFF”.

Artă. 27. Poziția de luptă se ia la comanda „Deveniți” sau „Atenție”. La această comandă, stați drept, fără tensiune, puneți călcâiele împreună, aliniați șosetele de-a lungul liniei frontale, așezându-le pe lățimea piciorului; îndreptați picioarele la genunchi, dar nu încordați; ridicați pieptul și întregul corp ușor înainte; ridica stomacul; extinde umerii; coborâți mâinile astfel încât mâinile, cu palmele îndreptate spre interior, să fie în lateral și în mijlocul coapselor, iar degetele să fie pe jumătate îndoite și să atingă coapsa; ține capul sus și drept, fără a-ți expune bărbia; uită-te drept înainte; fiți pregătiți pentru acțiune imediată.

Studiul poziției de luptă începe cu o demonstrație exemplară a comandantului său; în timp ce cursanții ar trebui să-l vadă din față. Apoi, comandantul le spune cursanților ce comenzi și în ce cazuri este luată atitudinea de luptă și arată ordinea adoptării acesteia prin diviziune, explicând pe scurt implementarea fiecăruia dintre elementele sale. După aceea, le ordonă cadeților să ia singuri atitudinea de luptă și verifică pe fiecare dintre ei, notând deficiențele, apoi continuă să învețe atitudinea de luptă pe elemente. Este indicat să începeți cu exerciții pregătitoare pentru a dezvolta setarea corectă a corpului, picioarelor, brațelor, umerilor și capului.

Pentru a efectua acest exercițiu, comanda „Aduceți șosetele împreună, fă-o O dată”, „Întinde șosetele, fă-o - DOUA”, „Adună șosetele, fă-o O dată”, etc. Când dă comanda, șeful echipei. monitorizează lățimea șosetelor de reproducție și pe parcurs corectează erorile. Privind în jos în același timp, cursanții nu au voie. Când cursanții efectuează exercițiul de mai multe ori sub comanda generală, șeful de echipă le ordonă să înceapă antrenamentul independent. Conducătorul de echipă și plutonierul la acest moment verifică performanța exercițiului pentru fiecare cadet pe rând și dau instrucțiuni despre cum să elimine greșelile pe care le comit.

Stand de constructii.

După ce a pregătit primul exercițiu, comandantul arată al doilea exercițiu pregătitor - „Ridică pieptul, ridică stomacul, extinde umerii - Fă-o - UNU, Fă-o - DOI (ia poziția „Liber”).

Pentru a ridica pieptul, trebuie să respirați adânc, să țineți pieptul în această poziție, să expirați și să continuați să respirați cu pieptul ridicat. În momentul ridicării pieptului, stomacul este selectat, umerii sunt întoarse, brațele sunt coborâte astfel încât mâinile, îndreptate spre palmele spre interior, să fie în lateral și în mijlocul coapselor, iar degetele să fie pe jumătate. îndoit și atinge coapsa.

Pentru a deplasa întregul corp ușor înainte, trebuie să vă ridicați pe degetele de la picioare, apoi, fără a schimba înclinarea corpului, coborâți-vă pe întreg piciorul:

Se recomanda arata pozitia corpului in pozitie de lupta cu ajutorul unei oglinzi. Pentru a face acest lucru, este necesar să construiți o echipă în fața oglinzii într-o singură linie și să ordonați, să presupunem, primele numere să ia un stoic de luptă, iar al doilea numere să stea în poziția „în largul său”. În acest caz, diferența dintre poziția de luptă și poziția „în largul tău” va fi clar vizibilă.

După efectuarea exercițiilor pregătitoare, șeful de echipă trece la antrenament pentru îndeplinirea poziției de luptă în ansamblu.

Pentru a verifica dacă personalul militar ia corect poziția de luptă, este necesar să dați comanda „Atenție”, iar după aceea - comanda „Ridică degetele de la picioare”. Dacă vreunul dintre cursanți nu a luat corect poziția de luptă, corpul corpului nu era ușor înainte, atunci va efectua cu ușurință această acțiune. Cei care au luat corect poziția de luptă nu vor putea să-și ridice degetele de la picioare, ceea ce înseamnă că poziția de luptă este luată corect.

După ce cursanții vor lua corect poziția de luptă, comandantul îi învață să execute comenzile: „UMPLEȚI” și „FILEȚI”. Inaintea comenzii „REFUEL”, trebuie sa dai intotdeauna comanda „FARA”.

La comanda „GRATUIT”, trebuie să vă ridicați liber, să slăbiți piciorul drept sau stâng la genunchi, dar nu vă mișcați de la locul dvs. și nu vă slăbiți atenția și nu vorbiți.

La comanda „REFUEL”, fără a vă părăsi locul în rânduri, reparați-vă armele, uniformele și echipamentul.

Dacă trebuie să ieși din funcțiune, cereți permisiunea supervizorului dvs. imediat.

La comanda „STAND”, cursanții își iau locul în rânduri, iau o poziție de luptă, iar comandantul merge în fața rândurilor și verifică cursanții. După ce se asigură că atitudinea de luptă este luată corect, comandantul dă comanda „GRATUIT” și monitorizează modul în care se desfășoară. Corectarea greselilor si * după ce a dat această comandă de mai multe ori pentru antrenament, comandantul procedează la exersarea executării comenzii „REFILL”.

Dând de mai multe ori comenzile „PUNEȚI ÎN STARE”, „UMPLEȚI”, „ALIMENTAȚI”, comandantul realizează executarea lor corectă și precisă. În viitor, abilitățile de a efectua o poziție de luptă și acțiunile la comenzile „FILL” și „REFUEL” sunt îmbunătățite în toate clasele.

Pentru antrenament, trebuie făcute diverse formații, dând comenzi, de exemplu: „Separare, DESCARCARE”, „Separare și o linie - STAND”, „UMPLARE”, „COMBURANT”, etc.

La comanda „Călăceală - ÎNTĂRĂȚI” fără armă sau cu o armă în poziția „în spatele spatelui”, scoateți accesoriul cu mâna dreaptă, treceți-l în mâna stângă și coborâți mâna dreaptă. Păstrați accesoriul scos în mâna stângă coborâtă liber cu o stea (cocardă) înainte.

La comanda „Căfața _ - PUNEȚI” treceți vesteaua în mâna dreaptă, puneți-o și coborâți mâna.

Scoaterea și punerea pe cap cu o armă în poziția „pe centură” și „pe piept” se efectuează cu mâna stângă.

III. Partea finală.

După ce urmărește executarea tuturor comenzilor, comandantul trece la analiză, care indică care dintre cadeți are ce echipă este prost pregătită și ce trebuie făcut pentru a elimina restul.

În concluzie, dați cursanților sarcina de a studia art. 30, 31, 35 și 36 din Carta militară.

Conducător de clasă: ____________________________

Planul de schiță

desfășurați antrenament de foraj

cu __ pluton de pregătire militară.

Subiect: Tehnici de luptă și mișcare fără arme.

 să familiarizeze cursanții cu ordinea efectuării mișcării cu pas și alergare, modificarea vitezei de mișcare, întoarcerea pe loc;

 să insufle cursanților dragostea pentru Forțele Armate ale Federației Ruse, pentru antrenament.

Locul de desfășurare: terenul de paradă.

Modalitatea de desfășurare a lecției: practică.

Timp: 50 min.

Întrebări de studiu:

5. Stand de luptă. Mișcare prin alergare și mers. Modificarea vitezei de mișcare. Încetarea mișcării.

6. Viraje pe loc. Mersul și alergarea.

Progresul lecției:

eu. Parte introductivă.

 Verificarea disponibilitatii personalului;

 Verificarea gradului de pregătire pentru lecție;

 Anunțarea scopului și temei lecției.

II. Parte principală.

1. 
   Întrebare.

Stand de constructii. Mersul și alergarea. Modificarea vitezei de mișcare. Încetarea mișcării.

Comandantul începe lecția cu antrenament în adoptarea corectă a poziției de luptă, studiată în lecția anterioară.

Dând comenzile „STAND”, „LA ATENȚIE”, „LA VIAȚĂ”, comandantul verifică corectitudinea soldaților care iau atitudinea de luptă, elimină erorile constatate. Apoi continuă să studieze noi probleme educaționale.

După cum știți, mișcarea se face prin mers sau alergare.

Mișcarea în trepte se realizează într-un ritm de 110-120 de pași pe minut. Dimensiunea treptei 70-80 cm.

Pasul este foraj și marș.

Alergarea se desfășoară într-un ritm de 165-180 de pași pe minut. Dimensiunea treptei 85-90 cm.

Mișcarea cu pas sau alergare începe la comanda „Step - MARCH”, „Run - MARCH”.

La comanda „Pas - MARȚ”, mișcarea începe cu pasul obișnuit sau, așa cum se mai numește în mod obișnuit, un pas de marș (există o mișcare cu un pas de marș). Învățarea mișcării în marș și pași de marș este luată în considerare în lecția următoare. Prin urmare, este recomandabil să familiarizați cursanții doar cu pașii de luptă și de marș și să studiați restul problemelor de mișcare.

Când începe să alerge dintr-un loc, stagiarul, conform comenzii preliminare „Alergă - ....” ar trebui să miște ușor corpul înainte, să îndoiască pe jumătate brațele, trăgând puțin coatele înapoi, la comanda executivă („... - MARȚIE”) începe să alergi de la piciorul stâng, făcând mișcări libere înainte și înapoi cu mâinile pentru a ritmul alergării.

Antrenamentul de alergare începe cu arătarea și stăpânirea tehnicii sale într-un ritm lent și mediu.

Demonstrând tehnica alergării, comandantul acordă atenție poziției corpului și mișcării brațelor, împingerea cu piciorul, aducându-l înainte și așezându-l pe sol. După spectacol, cursanții, la comanda comandantului, aleargă în coloană unul câte unul în jurul șantierului, păstrând o distanță de 4-6 pași. Comandantul, aflându-se în centru, le observă alergarea, urmărind executarea corectă a elementelor individuale ale tehnicii de alergare, semnalând erorile și cerând eliminarea lor.

Pentru a trece de la pas la alergare, se dă comanda „Run – MARCH”. Conform comenzii preliminare, brațele ar trebui să fie pe jumătate îndoite, mișcând coatele ușor înapoi. Comanda executivă este dată de comandant în același timp în care soldatul pune piciorul stâng pe pământ. La această comandă, el mai face un pas cu piciorul drept și începe să alerge cu viteză normală cu piciorul stâng.

Pentru a trece de la alergare la pas, se dă comanda „Step - MARCH”. Comanda executivă se dă simultan cu piciorul drept pe sol. La această comandă, trebuie să faci doi pași alergând și, cu următoarea așezare a piciorului stâng pe sol, să începi să te miști în pași.

Dacă este necesar să treceți de la pas (alergare) la pas (alergare) pe loc, comanda „La fața locului” este dată brusc și clar.

Dacă este necesar să se desemneze un pas (alergă) al unei echipe sau al unui soldat individual, se dă comanda „La fața locului cu pas - MARȚ”, „La fața locului cu o alergare - MARȚ”.

Calcatul pe loc este esential pentru dezvoltarea posturii si a pasului de mars. Comandantul personal în fața formației arată pasul în loc în ansamblu și în divizii cu o explicație: pasul în loc este indicat prin ridicarea și coborârea picioarelor; piciorul trebuie ridicat la 15-20 cm de sol și pune tot piciorul, începând cu degetul; mâinile să se deplaseze la ritmul pasului. După aceea, începe să predea.

Antrenamentul pas pe loc se face prin împărțirea în două numărări. „Do - O dată” - ridicați piciorul stâng la 15-20 cm de sol, cu mâna dreaptă faceți o mișcare astfel încât peria sa să se ridice deasupra cataramei (centura de talie) a centurii la lățimea palmei și la distanță. a lățimii palmei de la corp; mâna stângă - spate, până la eșecul articulației umărului.

Conform contului „Do - TWO”, pune piciorul stâng pe pământ. Coborâți brațele, mâinile în lateral și în mijlocul coapsei.

Pas pe loc.

Prin repetarea comenzii, pozițiile descrise ale picioarelor (brațelor) drept și stâng sunt rezolvate alternativ. În acest caz, se acordă o atenție deosebită poziției mâinilor și respectării poziției de luptă. Dacă cursantul face greșeli în timpul efectuării tehnicilor, antrenamentul trebuie continuat până când deficiențele observate sunt eliminate.

Antrenamentul se desfășoară la comanda „La fața locului cu pas – MARȚIE”.

La trecerea de la un pas în loc la o mișcare de pas, concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol (la pășirea în loc), se dă comanda „DIRECT”. La această comandă, cursantul mai face un pas pe loc cu piciorul drept și începe să se miște cu piciorul stâng în pas complet. În acest caz, primii trei pași ar trebui să fie foraj.

La comanda „Alergă la fața locului – MARȚIE”, soldatul execută o alergare la fața locului, punând picioarele pe partea din față a piciorului și făcând mișcări ale mâinii în timp cu alergarea.

La comanda „DIRECT”, dată concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol în timpul alergării, este necesar să mai faceți un pas în alergare cu piciorul drept și să începeți să alergați cu următoarea setare a piciorului stâng pe sol. .

După ce a arătat și a povestit tehnica mersului și alergării, trecerea de la pas la alergare și invers, explicând cerințele Regulamentului de luptă pentru implementarea lor, comandantul începe să antreneze tehnicile și acțiunile învățate.

După ce s-a asigurat că majoritatea cursanților au stăpânit corect tehnica mersului și alergării, comandantul, subliniind deficiențele militarilor individuali, propune să le elimine în afara timpului de antrenament și el însuși continuă să explice și să demonstreze implementarea metodelor. pentru modificarea vitezei de deplasare. În acest scop, comandantul separă cursanții la un interval de 5-6 pași unul de celălalt pentru confortul antrenamentului.

Pentru a modifica viteza de mișcare, se dau următoarele comenzi: „PAS LARGE”, „PAS SCURT”, „PAS MAI MULT”, „PAS MIC”, „Pas pe jumătate”, „PAS COMPLET”.

Pentru a face câțiva pași în lateral în rândurile pe loc, se dă o comandă, de exemplu, „Doi pași la dreapta (stânga), un pas - MARȚIE”. La această comandă, faceți doi pași la dreapta (stânga), punând un picior după fiecare pas. Pentru a merge înainte sau înapoi
se dă o comandă pentru mai mulți pași, de exemplu, „Doi pași înainte (înapoi), un pas - MARȚIE”. La această comandă, faceți doi pași înainte (înapoi) și puneți piciorul.

La deplasarea spre dreapta, stânga și înapoi, mișcarea mâinilor nu este efectuată.

Pentru a opri mișcarea, se dau comenzi, de exemplu, „Echipă - STOP”, „Tovarășul Somov - STOP”.

Potrivit comandamentului executiv, dat concomitent cu așezarea piciorului drept sau stâng pe sol, este necesar să se mai facă un pas și, punând piciorul în jos, se ia poziția „atenție”.

1. 
   Întrebare.

Se întoarce pe loc. Mersul și alergarea.

Personalul militar este instruit să se întoarcă la fața locului după ce a stabilit poziția de luptă, deoarece numai pe baza acesteia aceste tehnici pot fi stăpânite corect. Este necesar să respectați secvența de antrenament - se întoarce la dreapta, la stânga și în jur, apoi - jumătate de întoarcere la dreapta și la stânga.

Pentru a preda virajele la fața locului, comandantul aliniază echipa într-o singură linie cu un interval de doi pași și arată o viraj la dreapta în ansamblu. După aceea, arată virajele într-un ritm lent, cu o explicație însoțitoare a tehnicii și procedurii pentru comenzile preliminare și executive. Virajul la dreapta se învață prin împărțire în două numărări.

A B C

Poziția picioarelor la întoarcere.

DAR - dreapta; B - stânga; IN - în jurul.

După ce a arătat primirea pe divizii, șeful de echipă comandă: „Întoarceți-vă la dreapta, pe divizii, faceți – UNU, faceți – DOI”.

Conform primei numărări, este necesar să se întoarcă brusc spre mâna dreaptă pe călcâiul drept pe degetul stâng, menținând poziția corpului, ca în poziția de luptă, și, fără a îndoi picioarele la genunchi, se transferă greutatea corpului față de piciorul din față în picioare.

În cazul executării incorecte sau neclare a numărului „UN”, se dă comanda „STOP”.

La comanda „Do - DOI”, pune piciorul stâng în cel mai scurt mod, fără a-l îndoi la genunchi.

După ce a învățat virajul la dreapta în divizii, comandantul procedează să o execute în ansamblu, pentru care, atunci când dă o comandă, o însoțește cu o numărătoare cu voce tare - „UNUL, DOI”.

La efectuarea unei viraj, este necesar să se atragă atenția cursanților asupra faptului că aceasta se realizează nu numai cu ajutorul picioarelor, ci și mișcarea corpului în direcția virajului în conformitate cu poziția de luptă. .

După ce a terminat antrenamentul de viraj la dreapta, șeful echipei spune și arată în general și pe divizii cum să facă un viraj la stânga. Un viraj la stânga este, de asemenea, efectuat în două numărări.

La comanda „Întoarce-te la stânga, pe divizii, fă-o - O dată”, militarii trebuie să se întoarcă pe călcâiul stâng și pe degetul drept, să transfere greutatea corpului pe piciorul stâng, menținând poziția corectă a corpului. , fără a îndoi picioarele la genunchi.

Conform contului „Do - TWO”, puneți piciorul drept în cel mai scurt drum spre stânga, astfel încât șosetele să fie desfășurate de-a lungul față până la lățimea piciorului. După demonstrație și explicație, antrenamentul se efectuează în virajul la stânga.

Apoi comandantul explică că întoarcerea se face la comanda „Kru-GOM” la fel ca virajul la stânga, cu singura diferență că virajul se face la 180 de grade (plin) cu o întoarcere bruscă a carenei. în jurul.

Comandantul arată recepția în ansamblu și apoi prin împărțire în două conturi.

La comanda „Întoarceți-vă, în divizii, fă-o - O dată”, întoarceți pe călcâiul stâng și pe degetul drept, fără a îndoi genunchii, transferați centrul de greutate al corpului pe călcâiul piciorului stâng, în același timp misca corpul usor inainte.

Conform contului „Do - TWO”, puneți brusc piciorul drept la stânga, astfel încât călcâiele să fie împreună și șosetele să fie desfășurate pe lățimea piciorului.

După ce a realizat executarea corectă a recepției într-un ritm lent (în funcție de divizii), personalul militar ar trebui să fie instruit în executarea continuă a unei viraj în cerc, rapidă și ascuțită, fără vibrații ale corpului.

Când rotiți „Stânga, Dreapta, Rotund”, mâinile sunt apăsate de șolduri.

Învățarea să virați la dreapta, la stânga, în jurul valorii continuă independent, în perechi și ca parte a unui departament, până când este pe deplin stăpânit și executat corect.

Dacă un soldat execută incorect o tură sau elementul său, șeful de echipă dă comanda „STOP”, indică eroarea și dă comanda de a repeta.

Când învață militarii să se întoarcă la fața locului, trebuie avut în vedere că, atunci când le execută, cursanții fac adesea următoarele greșeli: întorc corpul la o comandă preliminară, își îndoaie genunchii, își flutură brațele lângă corp, își înclină capul în jos, își coboară pieptul și își expun stomacul, își iau corpul înapoi, întoarcerea se face nu pe călcâi, ci pe întreg piciorul, la întoarcere, întoarcerea este incompletă, piciorul nu este atașat în cel mai scurt mod și în același timp corpul se leagănă.

Pentru a îmbunătăți abilitățile în viraj, comandantul, dând comenzi, pentru a pregăti personalul, execută el însuși tehnica.

Pentru a nu ține cursanții la coadă pe toată durata lecției, făcând doar ture pe loc, această lecție include întrebări din lecția pregătită cu o zi înainte (mers și alergare).

Mișcarea în pași și alergarea ar trebui îmbunătățite în timpul antrenamentului în tehnicile și acțiunile cursanților la întoarcerea la fața locului.

III. Partea finală

• 
  rezum lecția;
• 
  
• 
  

Planul de schiță

desfășurați antrenament de foraj

cu __ pluton de pregătire militară.

Subiect: Tehnici de luptă și mișcare fără arme.

Ocupație: Poziție de luptă. Mersul și alergarea. Modificarea vitezei de mișcare. Încetarea mișcării. Se întoarce pe loc.
 să familiarizeze cursanții cu mișcarea pasului de marș, a virajelor în mișcare;

 învață cursanții să acționeze în formație la fața locului și în mișcare fără arme;

 să insufle cursanților dragostea pentru Forțele Armate ale Federației Ruse, pentru antrenament.

Locul de desfășurare: terenul de paradă.

Modalitatea de desfășurare a lecției: practică.

Timp: 50 min.

Întrebări de studiu:

7. Mișcare cu pas de marș.

8. Se întoarce în mișcare.

Progresul lecției:

eu. Parte introductivă.

 Verificarea disponibilitatii personalului;

 Verificarea gradului de pregătire pentru lecție;

 Anunțarea scopului și temei lecției.

II. Parte principală.

1. 
   Întrebare.

Mișcare de marș.

A treia lecție a subiectului „Tehnici de eșuare și mișcare fără arme” începe cu învățarea de a mișca într-un pas de marș. Se recomandă învățarea exercițiului pas cu elemente, folosind exerciții pregătitoare pentru aceasta.

Exercițiul pregătitor pentru mâini se efectuează în diviziuni în două numărări. Conform contului „Do - ONCE”, este necesar, îndoind brațul drept la cot, să faceți o mișcare cu acesta, astfel încât mâna să se ridice deasupra cataramei curelei la lățimea palmei și la distanța palmei. din corp, trageți în același timp brațul stâng înapoi până la eșecul articulației umărului. Degetele trebuie să fie îndoite, iar cotul ușor ridicat. Conform contului „Do-TWO”, mutați mâna stângă înainte, iar mâna dreaptă înapoi.

După ce a arătat exercițiul pregătitor, comandantul trece să-l învețe, pentru care poruncește: „Mișcarea armelor, în divizii, în două puncte, fă-o O dată, fă-o DOUA”. Stagiarii, fiind într-o formație deschisă, efectuează un exercițiu pe divizii. Comandantul, fără a opri antrenamentul, corectează greșelile. Pentru a opri executarea incorectă a recepției, întregii echipe primește comanda „RESETARE”, iar dacă un elev permite o încălcare, i se dă o comandă, de exemplu, „Cadet Petrov, RESET”. La efectuarea exercițiului, se acordă o atenție deosebită menținerii poziției corecte a poziției de luptă și mutării brațelor înapoi la eșec.

După stăpânirea exercițiului pentru mâini, comandantul procedează la exersarea mișcării cu un pas de exercițiu în divizii, pentru care comandă: „Pas de comandant, în divizii, în patru numărări, face - UNU, DOI, TREI, PATRU.”

Mișcare de marș.

La comanda preliminară „Do”, cursanții mișcă corpul puțin înainte, greutatea acestuia este mai mult transferată pe piciorul drept, menținând în același timp stabilitatea; la comanda executivă „UNUL”, fac un pas complet din piciorul stâng, aducând piciorul cu degetul tras înainte la o înălțime de 15-20 cm de la sol și îl pun ferm pe tot piciorul, separând cel drept. piciorul de la sol în același timp. În același timp, fac o mișcare cu mâna dreaptă înainte, iar cu mâna stângă înapoi la eșec (așa cum este indicat în primul exercițiu pregătitor) și stau pe piciorul stâng cu mâinile în jos. Potrivit relatării „DOI, TREI-PATRU” se întinde piciorul drept fără a atinge pământul. Conform următorului număr „Do - O dată”, mișcarea se repetă de la piciorul drept, apoi din nou repetarea de la piciorul stâng și așa mai departe până când cursanții învață să se miște corect cu un pas de marș.

În momentul ridicării piciorului, comandantul acordă atenție poziției piciorului situat în spate. Ar trebui să fie drept și tras în sus cu degetul până la călcâiul piciorului în față, piciorul paralel cu solul.

Când învățați să vă mișcați cu un pas de marș în divizii, este recomandabil să construiți o echipă într-o formație deschisă. Dacă se comite o greșeală generală, comandantul oprește echipa și indică cum să corecteze greșeala. Dacă un cursant individual face o greșeală gravă, atunci el este îndepărtat de direcția de mișcare a departamentului cu un pas spre stânga. Comandantul stă lângă el și corectează greșeala din mers. Antrenamentul în mișcare cu un pas de exercițiu în divizii poate fi, de asemenea, efectuat independent, pe cheltuiala cursanților înșiși, iar în acest moment, liderul echipei verifică pe fiecare pe rând.

Când exercițiile pregătitoare au fost învățate și toată lumea le poate executa corect, comandantul procedează la exersarea exercițiului în ansamblu. Cursanții parcurg perimetrul șantierului, de preferință marcați la 120 de trepte, la o distanță de 5 pași unul de celălalt. Este indicat sa ai 2-4 benzi marcate cu latimea de 80-100 cm Benzile se impart prin marcaje intr-o latime treapta de 70-75-80 cm pe toata lungimea. Rafturile cu un cablu (cablu) întins sunt instalate de-a lungul benzii la o înălțime de 15-20 cm.

Esența antrenamentului este următoarea. Mai mulți cursanți stau la începutul benzilor (la colțurile perimetrului) și, la comanda comandantului „Pasul comandantului - MARSH”, se deplasează în mijlocul benzii, ridicând picioarele până la nivelul cordonului, încercând să potriviți treapta cu marcajele. Fiind în centrul dreptunghiului, comandantul monitorizează mișcarea pe cronometru. Stagiarul trebuie să treacă dreptunghiul într-un minut, respectând toate cerințele Regulamentului Militar pentru deplasarea treptei de foraj (legănarea brațului, ridicarea piciorului drept la o înălțime de 15-20 cm, lățimea treptei 70-80 cm; ține capul și corpul drepte, uită-te în fața ta).

Comandantul urmărește îndeaproape pasul de luptă, indică cursanților greșelile lor, explică motivele și modalitățile de eliminare a acestora, ordonându-le să execute din nou tehnica.

Stagiarii care au finalizat deplasarea de-a lungul perimetrului șantierului continuă să se antreneze în perechi pe o secțiune liberă a șantierului, eliminând greșelile notate de conducătorul lecției.

Între timp, comandantul va da comanda „Următorul pas – MARTIE”. Un militar care stă la începutul benzii începe să se miște, iar altul se apropie de acel loc. Astfel, toată lumea trece pe lângă bandă de mai multe ori până când comandantul este convins că lățimea pasului, înălțimea picioarelor și ritmul de mișcare sunt menținute conform prescripțiilor. După aceea, comandantul trece la antrenamentul general fără marcaj.

Când vă deplasați cu un pas de marș, nu vă puteți balansa la dreapta - la stânga. Acest neajuns este o consecință a setării incorecte a picioarelor la mișcare. Picioarele trebuie plasate de-a lungul axei de mișcare. Dacă sunt plasate aleatoriu, atunci centrul de greutate al corpului cu fiecare pas se va abate la dreapta, apoi la stânga - de aici vibrațiile corpului în timpul mișcării.

Comandantul ar trebui să se străduiască să se asigure că cursanții învață să-și pună picioarele strict de-a lungul axei de mișcare.

Mai este unul dezavantaj semnificativ când se deplasează cu pas de marș, iar comandantul trebuie să caute să-l elimine. Unii cursanți, când trec cu un pas de foraj, își mișcă corpul în sus și în jos (ca și cum ar sări). Aceasta înseamnă că transferul greutății corporale de la un picior la altul nu are loc de la picior, ci de la deget. Corectarea în timp util a erorii va ajuta la eliminarea acesteia rapid.

Pentru ca pasul de foraj să fie frumos și corect, trebuie să combinați mișcările brațelor și picioarelor, precum și să țineți corpul așa cum o cere burghiul. O atenție deosebită trebuie acordată faptului că mâna merge la eșec atât înainte, cât și înapoi. În primul caz, brațul este îndoit la articulația cotului, degetele sunt pe jumătate îndoite, mâinile sunt ridicate deasupra cataramei curelei la lățimea palmei până la distanța palmei de corp; în al doilea caz - la mișcarea brațului în jos - se întoarce la eșec în articulația umărului.

Dacă cerințele enumerate mai sus nu sunt îndeplinite, pasul de foraj se va dovedi a fi lent, ritmul său va fi lent.

În concluzie, comandantul poate organiza o competiție pentru cea mai bună mișcare într-un pas de marș cu evaluare.

2. Întrebare.

Se întoarce în mișcare

Virajele în mișcare se efectuează conform comenzilor: „Direct-VO”, „Jumătate de întoarcere la dreapta-VO”, „Nale-VO”, „Jumătate de întoarcere nale-VO”, „Rundă - MARȚIE”.

Virajele la dreapta în mișcare se efectuează conform comenzilor „Direct-VO”, „Jumătate de întoarcere la dreapta-VO”.

Este recomandabil să începeți învățarea pe rânduri în divizii. Comandantul din fața formației arată în mișcare o viraj la dreapta, o jumătate de viraj la dreapta, mai întâi în ansamblu, apoi în divizii, în timp ce explică tehnica de a efectua o viraj.

Antrenamentul pe viraje la stânga în mișcare.

Pentru o viraj la dreapta sau o jumatate de viraj la dreapta, comanda executiva se da concomitent cu piciorul drept pe sol.

Virajul la dreapta în diviziuni în trei numărări se efectuează după cum urmează. Conform numărului „Do it OCE”, faceți un pas cu piciorul stâng, transferând greutatea corpului asupra acestuia, întoarceți brusc pe degetul piciorului stâng spre dreapta, simultan cu întoarcerea, duceți piciorul drept înainte într-o nouă direcție, iar în acest moment mâna stângă ar trebui să fie deasupra cataramei curelei, dreapta - trasă înapoi la eșec în articulația umărului.

Conform numărului „Do - TWO”, fă un pas cu piciorul drept pe un picior plin cu corpul înainte, coboară mâinile până la șolduri. Conform contului „do - TREI”, pune energic piciorul stâng la dreapta și ia poziția combatantului.

După ce a terminat spectacolul, comandantul începe antrenamentul, dând comanda „La dreapta, după divizii: face - UNU, face - DOI, face - TREI". După ce a dezactivat unul dintre cursanți, comandantul își începe antrenamentul. Comenzile date sunt executate simultan de restul cursanților.

Comandantul poate folosi exerciții pentru patru numărări pentru a vira la dreapta în divizii, pentru care comanda „Întoarce la dreapta, în divizii, în patru numărări, face -UNĂ , face - DOI, face - TREI, face - PATRU.

Conform contului „Do - O dată” fă un pas din piciorul stâng; face DOUA la rând ”- din piciorul drept; pe contul „Do-THREE” faceți un pas de la piciorul stâng și întoarceți-vă la dreapta pe degetul piciorului stâng cu îndepărtarea simultană a piciorului drept înainte la o înălțime de 15-20 cm de la sol. Mișcări ale mâinii - în timp cu pasul. Pe contul „Do - FOUR” faceți un pas cu piciorul drept intr-o noua directie si continua sa se deplaseze de la piciorul stang la numaratoarea „Do - ODAZA”, etc. Exercitiul se repeta in aceeasi secventa, continuu in miscare pana la comanda „STOP”.

După ce cursanții au însușit procedura de desfășurare a exercițiului în divizii, comandantul procedează la exersarea la rândul său spre dreapta în ansamblu. Este recomandabil să o continuați până când cursanții efectuează corect și clar un viraj la dreapta în mișcare.

Virați la stânga în mișcare. Comandantul arată tehnica executării tehnicii în ansamblu și prin diviziune cu o scurtă explicație. Pentru o viraj la stânga și o jumătate de viraj la stânga, comanda executivă se dă concomitent cu aterizarea piciorului stâng pe sol.

Învățarea să virați la stânga în divizii este recomandabil să efectuați în patru numărări la comanda „Virați la stânga, în divizii, în patru numărări, face - UNU, face - DOI, face - TREI, face - PATRU". Conform contului „Do - O dată” fă un pas din piciorul stâng. Mișcări ale mâinii: dreapta - înainte, deasupra cataramei curelei până la lățimea palmei, stânga - înapoi până la cedarea articulației umărului; cu picioarele pe pământ, coborâți mâinile până la șolduri. Conform numărului „Do - DOI”, faceți un pas de la piciorul drept, transferați centrul de greutate al corpului pe acesta, în același timp întoarceți degetul piciorului drept la stânga cu călcâiul întors spre dreapta și aduceți piciorul stâng înainte pentru pasul următor. Pe contul „Do - THREE” faceți un pas din piciorul stâng într-o nouă direcție în timp ce balansați mâna dreaptă înapoi. La numărătoarea „Do - FOUR”, puneți piciorul drept la stânga și începeți din nou aceleași mișcări pe „do - OCE” cu piciorul stâng etc.

După ce a arătat tehnici de împărțire în patru, comandantul trece la antrenament. După ce cursanții au însușit procedura de efectuare a unei viraj la stânga pe divizii, comandantul arată executarea aceleiași viraj pe divizii în patru numărări, dar fără oprire după fiecare numărătoare, la comanda „Virați la stânga, pe divizii, fără. oprire, fă - UNU, fă - DOI, fă - TREI, fă - PATRU. Conform contului „Do - O dată” fă un pas din piciorul stâng; pe contul „Do - DOI” faceți un pas din piciorul drept; pe contul „Do - TREI” mai faceți un pas din piciorul stâng; pe contul „Do - FOUR” faceți un pas din piciorul drept, în același timp întoarceți degetul piciorului drept spre stânga și aduceți piciorul stâng înainte. Faceți mișcări cu mâinile în ritmul pasului. Conform contului „Do - ONE, do - TWO”, etc., exercițiul se repetă din nou până la comanda „STOP”. După stăpânirea procedurii de efectuare a acestui exercițiu, comandantul trece la exersarea virajului la stânga în ansamblu.

Antrenamentul virajelor la dreapta (stânga) este indicat să se efectueze într-un pătrat închis, care are segmente de 4 cu 4 pași.

Întoarce-te în mișcare. Începând să studiem această tehnică, este necesar să atragem atenția cursanților asupra faptului că întoarcerea în mișcare se efectuează pe degetele de la ambele picioare (fără a cădea pe călcâie) iar mișcarea de după viraj începe cu stânga. picior în momentul în care picioarele sunt pe degete.

Este recomandabil să începeți antrenamentul cu întoarcerea în mișcare în divizii în patru numărări la comanda „Întoarceți-vă în mișcare, în divizii, în patru numărări, face - UNU, face - DOI, face - TREI, face - PATRU".

Potrivit contului „Do - ONCE”, cursanții fac un pas înainte și rămân în această poziție. Conform numărului „do - DOI”, aceștia aduc piciorul drept cu o jumătate de pas înainte și ușor spre stânga și, întorcându-se spre mâna stângă pe degetele de la ambele picioare, rămân în această poziție. Pe contul „Do - THREE” faceți un pas cu piciorul stâng înainte. Pe contul „Do - FOUR” pune piciorul drept.

Exercițiul se repetă în aceeași succesiune într-o nouă direcție. După ce ați învățat virajul în cerc în diviziuni, puteți trece la exersarea virajului în cerc cu trei pași înainte.

La efectuarea exercițiului, se acordă o atenție deosebită următoarelor greșeli tipice făcute de cursanți atunci când execută tehnica: atunci când mișcă piciorul drept înainte, nu îl mișcă spre stânga și nu fac jumătate de pas, ci un pas complet, drept urmare, la întoarcere, stabilitatea corpului și coordonarea mișcărilor mâinii sunt perturbate.

Antrenamentul pe ture într-un cerc în ansamblu se efectuează la comanda comandantului „Cercul-MARȚ”. Comanda executivă „MARȚ” se dă concomitent cu piciorul drept pe sol.

După ce cursanții au stăpânit procedura de efectuare a unei viraj în cerc în divizii, comandantul continuă să-l antreneze ca întreg.

Lecția se încheie cu un antrenament complex în efectuarea virajelor la dreapta, la stânga și în cerc în ansamblu, desfășurate de-a lungul perimetrului șantierului.

Întoarcerile și jumătate de întoarcere la dreapta și la stânga la alergare se execută după aceleași comenzi ca la mers, întorcându-se într-un singur loc pentru două numărări în ritmul alergării. O întoarcere pe alergare se face în direcția mâinii stângi într-un singur loc, timp de patru numărări pe bataie a alergării.

III. Partea finală

• 
  rezum lecția;
• 
  Îmi amintesc tema și scopul lecției;
• 
  Te trimit la altă școală.

Conducător de clasă: ________________________________

Planul de schiță

desfășurați antrenament de foraj

cu __ pluton de pregătire militară.

Subiect: Tehnici de luptă și mișcare fără arme.

Ocupație: Ieșire și revenire la serviciu. Apropierea de sef si plecarea de la el. Efectuarea unui salut militar pe loc și în mișcare.
 să familiarizeze cursanții cu ieșirea și revenirea la serviciu, apropierea și retragerea la șef, efectuarea unui salut militar;

 învață cursanții să acționeze în formație la fața locului și în mișcare fără arme;

 să insufle cursanților dragostea pentru Forțele Armate ale Federației Ruse, pentru antrenament.

Locul de desfășurare: terenul de paradă.

Modalitatea de desfășurare a lecției: practică.

Timp: 50 min.

Întrebări de studiu:

9. Defecțiune și revenire la service. Apropierea de sef si plecarea de la el.

10. Efectuarea unui salut militar pe loc fără arme.

11. Efectuarea unui salut militar în mișcare.

Progresul lecției:

eu. Parte introductivă.

 Verificarea disponibilitatii personalului;

 Verificarea gradului de pregătire pentru lecție;

 Anunțarea scopului și temei lecției.

II. Parte principală.

1. 
   Întrebare.

Dezafectarea și repunerea în funcțiune. Apropierea de sef si plecarea de la el.

Eșecul, apropierea de șef și revenirea la serviciu ar trebui rezolvate în următoarea secvență:

1. Apropiați-vă de șef în dezordine și departe de el.

2. Eșecul la comandă și revenirea la serviciu.

3. Eșec la apel și revenire la service.
Apropierea de sef si plecarea de la el.

La începutul antrenamentului, este necesar să se studieze abordarea șefului și plecarea de la el pe divizii. Conducătorul de echipă, după ce a construit echipa într-o singură linie, arată execuția recepției în ansamblu, apoi pe divizii. Pentru o mai mare claritate, este recomandat să chemați unul dintre cursanți pentru a-l desemna pe șef și să-l puneți în așa fel încât restul să vadă cum să se apropie corect de șef și să se îndepărteze de el. Arătând recepția, comandantul explică procedura de implementare a acesteia.

După demonstrație, comandantul trece la antrenament în divizia în trei capete. Abordarea șefului în divizii în trei conturi se realizează la comanda „Apropiați-vă de șef, în divizii, în trei conturi, faceți - UNU, faceți - DOI, faceți - TREI”. Conform contului „Do - ONCE”, faceți un pas cu piciorul stâng, simultan cu extensia piciorului stâng înainte, mișcați brațele astfel încât mâna dreaptă să se ridice deasupra cataramei curelei la lățimea palmei și la distanță. a palmei de pe corp, iar mâna stângă se sprijină pe spate până la cedarea articulației umărului (mișcări ale mâinii la ritmul pasului), cu piciorul stâng pe sol, coborâți mâinile în jos. Conform contului „Do - DOI”, concomitent cu punerea piciorului drept la stânga, situat în față, puneți mâna dreaptă la coafură. Conform contului „Do - THREE”, coborâți mâna dreaptă în cel mai scurt mod.

Regulile de abordare a șefului pot fi învățate în patru puncte cu trei pași înainte. La comanda „Apropiați-vă de șef, în divizii, în patru numărări, înainte de trei pași, începeți” la numărătoarea „UNUL, DOI, TREI” faceți trei pași înainte și

la numărarea „PATRU” puneți piciorul drept la stânga și, în același timp, puneți mâna dreaptă pe căpăcel, astfel încât degetele să fie împreună, palma să fie dreaptă, degetul mijlociu să atingă marginea inferioară a călului (lângă viziera), iar cotul este la nivelul și înălțimea umărului. La următoarea numărătoare de „UNUL, DOI, TREI” ține-ți mâna de marginea de jos a coșului, iar la numărătoarea de „PATRU” coboară mâna. În această ordine, exercițiul se repetă de mai multe ori.

În timpul pregătirii inițiale, este necesar să se obișnuiască cursanții cu sosirea. Pentru a face acest lucru, atunci când efectuează o recepție în trei puncte în contul „Do - THREE”, studentul raportează: „Tovarășe sergent, cadetul Ivanov a sosit la ordinul dumneavoastră”, apoi își coboară independent mâna dreaptă.

Învățarea plecării de la șef de divizii se recomandă să se efectueze în patru numărări la comanda „Plecare de la șef de divizii în patru numărări, începe”. Potrivit contului „Do - ONCE”, toți cursanții își pun mâna dreaptă pe copală și răspund: „Da”. Potrivit contului „Do - TWO”, cursanții se întorc și pun piciorul drept. Pe contul „Do - THREE” cu primul pas (cu piciorul stâng pe pământ) coboară mâna. Conform contului "Do - FOUR" pune piciorul drept la stânga. În această secvență, exercițiul se repetă pe cheltuiala comandantului sau pe cheltuiala cursanților înșiși.

Pe parcursul învățării modului de abordare a șefului și îndepărtării de el, tehnicile studiate anterior sunt îmbunătățite: întoarcerea, la stânga, la dreapta.

Când apropierea de șef și plecarea de la acesta se învață pe divizii, aceste acțiuni se practică în combinație folosind metoda antrenamentului în pereche. Pentru a face acest lucru, construiește o echipă în două rânduri, deschisă la un interval de 4-5 pași, ia prima linie de la a doua cu 5-10 pași și antrenează-te să te apropii de șef și să te îndepărtezi de el. La rândul său, unul dintre cursanți acționează ca lider, al doilea - ca subordonat. Comandantul în acest moment cheamă cadrele militare la el și îi antrenează, realizând acțiuni corecte și clare. El acordă o atenție deosebită faptului că, atunci când se îndepărtează de șef, mâna dreaptă cade din coafură concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol. Mâna stângă cu piciorul stâng înainte la începutul retragerii ar trebui să rămână coborâtă.

Pentru a insufla personalului militar abilități solide în acțiuni atunci când se apropie de comandant și se îndepărtează de acesta, se recomandă antrenamentul în ritmul obișnuit timp de opt capete de judecată. Pentru antrenament, echipa se aliniază într-o coloană pe rând la distanță de 1-2 pași sau în perechi unul împotriva celuilalt. La comanda comandantului „Apropierea de șef și plecare de la el, în opt capete de judecată, numărând cu voce tare, antrenament pas – MARȚ”, cursanții fac trei pași înainte pe primele trei capete din piciorul stâng. Conform numărului „PATRU”, concomitent cu punerea piciorului drept la stânga, puneți mâna dreaptă la coafură. La numărarea „CINCI” coboară mâna. Potrivit contului „ȘASE”, aceștia și-au pus din nou mâna pe coafură. La numărul de „ȘAPTE” întoarce-te. Pe contul lui „OPT” pune piciorul drept la stânga. La următorul număr de „UNUL”, primul pas de mișcare în sens invers se face de la piciorul stâng, cu brațul așezat pe sol, mâna este coborâtă și exercițiul se repetă.

Comandantul în acest moment monitorizează acțiunile cursanților și elimină greșelile pe care le fac.

Lecțiile arată, de asemenea, acțiunile cursanților atunci când contactează șeful sau atunci când șeful i se adresează în timp ce nu este în ordine. În aceste cazuri, precum și în cazul darii și primirii comenzilor, cadetul devine în atenție, iar atunci când poartă o coafură, în plus, pune mâna la el și o coboară.

Ieșit din ordine la comandă și revenire la serviciu. Comandantul începe antrenamentul pentru a ieși din acțiune la comandă și a reveni la serviciu dintr-o formațiune de un singur rang desfășurată, apoi din formațiuni de două ranguri și din coloane de câte două, trei (patru) fiecare.

Pentru a eșua, se dă o comandă, de exemplu, „Privat Ivanov. Pentru mine” sau „Privat Ivanov. Ieși din ordine în cinci pași.” Stagiarul, auzind numele de familie, răspunde: „Eu”, iar la comanda de ieșire (apel) din sistem, el răspunde: „Da”. La prima comandă, cursantul, după ce a făcut unul sau doi pași drept din prima linie, se întoarce către șef în mișcare, se apropie sau aleargă până la el în cel mai scurt mod cu un pas de exercițiu și raportează la sosirea lui. La a doua comandă, el iese din acțiune pentru numărul specificat de pași, numărând de la prima linie, se oprește și se întoarce pentru a face față formației.

Ieșind din a doua linie, soldatul pune cu ușurință mâna stângă pe umărul celui din față, care face un pas înainte și, fără să-și așeze piciorul drept, pășește în partea dreaptă, îl lasă pe cel care este în neregulă. , apoi se întoarce la locul lui.

Când un stagiar părăsește prima linie, locul lui este luat de soldatul din a doua linie care stă în spatele lui.

În formație în coloane de câte doi (trei, patru), cadetul se îndreaptă spre cel mai apropiat flanc, făcând o viraj preliminară la dreapta (stânga). Dacă un alt militar stă în apropiere, atunci el face un pas cu piciorul drept (stâng) în lateral și, fără să-și pună piciorul stâng (dreapta), se dă înapoi, lasă soldatul în afara ordinului să treacă și apoi ia locul lui. .

Pentru a aduce un militar în serviciu, se dă o comandă, de exemplu, „Privat Ivanov. Intra in linie." La această comandă, militarul pune mâna pe căpăcel, răspunde: „Da”, se întoarce în direcția mișcării, cu primul pas (cu piciorul stâng pe pământ) coboară mâna și, mișcându-se cu un pas de foraj, ia locul in randuri.

Când se apropie de comandant în afara formației, cu 5-6 pași înaintea lui, militarul trece la un pas de luptă, se oprește în 2-3 pași și concomitent își pune piciorul pe cap cu mâna dreaptă, după care raportează, de exemplu, „Tovarăşe sergent. Cadetul Sidorov a sosit la ordinele dumneavoastră.” La sfârșitul raportului, coboară mâna.

După ce a primit permisiunea de a merge, stagiarul își pune mâna dreaptă pe călcăr, răspunde: „Da”, se întoarce în direcția mișcării, cu primul pas (cu piciorul stâng pe pământ) își coboară mâna și, după ce a luat trei sau patru pași în luptă, continuă să se miște cu un pas de marș.

Comandantul arată secvențial ordinea eșecului atunci când un soldat se află în primul, în al doilea rang și în coloană.

Pentru a antrena aceste acțiuni, comandantul alcătuiește o echipă în două rânduri, o deschide în 1-2 pași și dă comenzi de defalcare și revenire la serviciu, mai întâi din prima linie, apoi din a doua.

După ce a găsit calea de ieșire din formația cu două ranguri, comandantul continuă să învețe procedura de părăsire a coloanei în doi și trei (patru fiecare).

Eșecul la chemarea șefului și revenirea la serviciu. Comandantul explică că această tehnică se execută la comandă. „ Soldatul Popov. Pentru mine” sau „Privat Popov. Fugi la mine”, Auzindu-i numele de familie, stagiarul răspunde: „Eu”, iar la comanda „La mine”, el răspunde: „Da”. Apoi, în funcție de partea în care se află șeful, stagiarul face unul sau doi pași drept din linia lui, se întoarce spre șeful aflat în mișcare, se apropie de el în cel mai scurt mod și raportează la sosire, de exemplu, „Tovarășe sergent. Soldatul Popov a sosit la ordinele dumneavoastră.” La sfârșitul raportului, coboară mâna. Dacă un militar alergă până la comandant, apoi cu 5-6 pași înaintea lui, trece la pasul de luptă. În același timp, comandantul, schimbând poziția în raport cu soldatul, verifică capacitatea și aptitudinile stagiarului de a alege direcția de apropiere, antrenându-se suplimentar în ture în mișcare.

La plecarea de la comandant pentru a reveni în rânduri, militarul se întoarce spre rânduri și continuă să se deplaseze cu un pas de marș, se apropie de locul său și intră în rânduri.

După ce a terminat antrenamentul, comandantul poate conduce o competiție între cursanți la sfârșitul lecției. cea mai buna performanta recepții, eșec și revenire la serviciu.

1. 
   Întrebare.

Efectuarea unui salut militar fără arme la fața locului.

Este recomandabil să începeți lecția cu pregătirea personalului militar pentru a efectua un salut militar la fața locului și în mișcare fără arme.

Efectuarea unui salut militar pe loc și în mișcare. Salutul militar trebuie să fie executat cu curaj, cu respectarea întocmai a regulilor de poziție și mișcare de luptă.

Efectuarea unui salut militar la fața locului. Pentru a efectua un salut militar la fața locului, în afara formației, fără călcare, cu 5-6 pași înaintea șefului, întoarceți-vă în direcția lui, deveniți „atent” și priviți-i fața, întorcându-vă capul după el. Dacă se poartă accesoriul pentru cap, în plus, puneți mâna dreaptă pe acoperiș, astfel încât degetele să fie împreună, palma să fie dreaptă, degetul mijlociu atinge marginea inferioară a copiului (lângă vizor), iar cotul să fie la capăt. linia și înălțimea umărului. La întoarcerea capului către șef, mâna rămâne în aceeași poziție. Când șeful trece pe lângă cel care dă salutul militar, pune capul drept și, în același timp, coboară mâna.

Este recomandat să înveți mai întâi regulile pentru a da un salut militar la fața locului în divizii și apoi să te antrenezi în ansamblu.

Salutul militar pe loc.

Antrenamentul pentru a da un salut militar fără o coafură pentru divizii se efectuează în două numărări la comanda „Pentru salut, șeful din față (dreapta, stânga, spate), pe divizii, face-UN, fă-DOI”. Conform contului „Do - ONCE”, atunci când șeful se mișcă din față, stagiarul trebuie să ia poziția de „atenție” cu 5-6 pași înaintea lui și să se uite la fața lui, întorcând capul după el. Dacă șeful se mișcă la dreapta, la stânga sau în spate, atunci cu 5-6 pași înaintea lui se întorc în direcția lui și, de asemenea, ia poziția de „atenție” și privește fața șefului, întorcând capul după el. Conform contului „Do - TWO”, pune capul drept și ia poziția „în largul tău”.

După ce a deschis compartimentul pentru 3-4 pași, comandantul organizează un antrenament de pereche.

Antrenamentul în tehnicile de salut militar la fața locului, cu o coafură pe cap, se desfășoară în divizii în aceeași ordine ca și fără o coafură, cu toate acestea, ar trebui să se aloce mai mult timp acestei părți a lecției, deoarece aici este, de asemenea, necesar să se învețe cursanții să pune corect mâna pe coafură.

1. 
   Întrebare.

Efectuarea unui salut militar în mișcare.

Pentru a antrena personalul militar pentru a efectua un salut militar în mișcare, fără călcare, comandantul formează o echipă într-o singură linie, arată și explică tehnica de executare a tehnicii la început în ansamblu, apoi pe divizii, indicând că pentru un salut militar în mișcare din formație fără un călcat pentru 3-4 pași către șef, trebuie să încetați să vă mișcați mâinile, să vă întoarceți capul spre șef și, continuând să vă mișcați, să vă uitați în fața lui. După ce ați trecut de șeful, puneți-vă capul drept și continuați să vă mișcați mâinile. Apoi, după ce a deschis echipa pentru un interval de 3-4 pași, comandantul începe să învețe cum să efectueze un salut militar în timp ce trece prin divizii. Acțiunea se realizează la comanda „Pentru a da un salut militar în mișcare, șeful din dreapta (stânga), pe divizii, face - UNU, face - DOI, face - TREI etc.

Conform contului „Do - ONCE”, faceți un pas cu piciorul stâng, în același timp cu așezați piciorul pe pământ, nu mai mișcați mâinile și întoarceți-vă capul spre șef.

Conform contului „Fă - DOI, FĂ - TREI, FĂ - PATRU ANVELURI, FĂ - CINCI , fă-o - șase ”pentru a continua să te miști cu mâinile apăsate pe corp și să privești șeful și fața.

Conform următorului număr „Fă-o O dată”, după ce treci de șeful, concomitent cu așezarea piciorului stâng pe sol, pune capul drept și continuă să te miști cu mâinile. Apoi, după ce ați făcut trei pași liberi, repetați exercițiul în aceeași ordine.

După ce a studiat recepția pe divizii, comandantul antrenează cursanții și implementarea acesteia în ansamblu. Pentru antrenamentele ulterioare, el formează o echipă într-o coloană pe rând, lasă cursanții să treacă pe lângă el și verifică acțiunile fiecăruia dintre ei.

Metoda de predare a modului de a efectua un salut militar cu un călciuc este aceeași ca și în cazul unui salut militar fără un călciuc, numai când călcaul este pornit, este necesar să atașați simultan mâna dreaptă pe călcior în timp ce întoarceți capul, și ține mâna stângă nemișcată la șold. După ce a trecut de șef cu pasul următor, cu piciorul pe pământ, pune capul drept și coboară mâna dreaptă.

În procesul de exersare a recepției, se fac adesea următoarele greșeli: odată cu întoarcerea capului, ei întorc corpul spre șef, își pun mâna pe călcăr nu concomitent cu punerea piciorului pe pământ, mâna atașată de șef. accesoriul pentru cap este tras după cap atunci când este întors.

Tehnica efectuării unui salut militar la depășirea șefului se practică în două capete. Conform contului „Do - ONCE”, este necesar să faci un pas înainte cu piciorul stâng, concomitent cu așezarea piciorului pe sol, să întorci capul la stânga (dreapta) și să pui mâna pe căciuli. Conform contului „Do - DOI”, concomitent cu punerea piciorului drept pe sol cu ​​depășirea șefului, puneți capul drept și coborâți mâna dreaptă în jos.

Tehnicile de antrenament de exercițiu elaborate în lecția anterioară atunci când se apropie de comandant și se îndepărtează de el ar trebui să fie utilizate de către liderul de echipă atunci când antrenează tehnici pentru a da un salut militar la fața locului și în mișcare.

III. Partea finală

• 
  rezum lecția;
• 
  Îmi amintesc tema și scopul lecției;
• 
  Te trimit la altă școală.

Conducător de clasă: ________________________________

Clădiri - acţiunile celor implicaţi după comanda profesorului pentru adoptarea (iniţial) a unuia sau altui sistem.
Formarea desfășurată a grupului înainte de începerea cursurilor, de regulă, este de un singur rang, mai rar de două ranguri.
Comanda de a construi„Într-o linie (două, trei etc.) - Ridică-te!”
Concomitent cu emiterea comenzii, ofițerul de serviciu devine cu fața în față în poziția „atenție”. Grupul se aliniază în stânga lui.
Înainte de raportul privind pregătirea pentru cursuri, însoțitorul aliniază grupul, îl calculează, apoi dă comanda"Atenţie! Aliniere la dreapta (stânga! la mijloc!)Neajuns la pasul de exercițiu 2-3 pași către profesor, ofițerul de serviciu se oprește și raportează: „Tovarăşe profesor!…….” Apoi, după ce a trecut pe drumul cel mai scurt până la linia de locație a profesorului, el stă cu fața la formație. După salutul profesorului și răspunsul clasei, însoțitorul dublează comanda profesorului— În largul meu! și stă pe flancul drept al formațiunii.
Construirea într-o coloană se realizează la comandă„Într-o coloană pe rând (doi, trei etc.) - stai!”

Reconstruiește - trecerea de la un sistem la altul.

Se schimbă de la o linie la două.
După un calcul preliminar, se dă o comandă celui 1 și 2"În două rânduri - aliniați-vă!". La această comandă, numerele secunde fac un pas înapoi cu piciorul stâng (cont „ori”); cu piciorul drept, fără să-l așezi, pășim spre dreapta (numărați „doi”) și, stând în spatele capului primului, puneți piciorul stâng (numărați „trei”).

Reconstrucție de la o linie la trei.
După calculul preliminar, se dă comanda"În trei rânduri - aliniați-vă!". La această comandă, numerele secunde stau pe loc, primele numere fac un pas cu piciorul drept înapoi, fără a pune piciorul, pas cu stângul în lateral și, punând piciorul drept, stau în spatele capului. al doilea numere. Al treilea numere fac un pas cu piciorul stâng înainte, pas cu piciorul drept în lateral și, punând piciorul stâng, stau în fața numerelor secunde. Pentru reconstrucția inversă, este dată o comandă„Într-o linie – aliniați-vă!”. Reconstrucția se realizează în ordinea inversă construcției.

Reconstruire de la linie printr-o margine.
După calculul preliminar conform sarcinii („9-6-3-in loc”, „6-4-2-in loc”etc.) se dă comanda"După pasul de calcul - marș!". Cei implicați merg la numărul de pași pe care ar trebui să îi facă și pe care pun piciorul. Profesorul continuă să numere până când este plasat primul rang. Deci, la calcul„6-3-in loc” - până la 7; „9-6-3-in loc” - până la 10. Pentru reconstrucția inversă se dă o comandă. Toți cei care nu erau în ordine fac o întoarcere, se duc la locurile lor și, ajungând la ei, fac o întoarcere. Profesorul numără"unu doi" până se întorc ultimii din rând.

Refacerea de la o linie la o coloană prin introducerea ramurilor cu un umăr.După un calcul preliminar de 3-4 etc. comanda este dată„Cu diviziuni într-o coloană de 3 (4 etc.) umeri stângi (dreapți) înainte cu un pas - marș!”. La această comandă, cei proiectați pentru echipe, menținând în același timp alinierea de-a lungul față, încep să se miște cu umerii până când se formează o coloană. Echipa a doua"Grup - oprește-te!".
Pentru reconstrucția inversă, sunt date următoarele comenzi:
1. "Kru-Gom!"
2. „Echipe într-o singură linie, umeri dreapta (stânga) înainte, pas – marș!”
3. "Grup - Oprește-te!"
Ultima comandă este dată în momentul în care cursanții ajung la locul lor în linie.

Reconstrucție de la o coloană la trei margini.
După un calcul preliminar de trei, se dă o comandă„Primele numere - doi (3, 4, etc.) pași la dreapta, al treilea numere - doi (3, 4, etc.) pași la stânga cu un pas - marș!". Al doilea număr rămâne pe loc. Pentru reconstrucția inversă, este dată o comandă"La locul tău cu un pas - marș!". Reconstrucția se face în pași trepți.

Reconstruirea de la o coloană pe rând la o coloană de două (trei etc.) prin rotire în mișcare.
Când grupul se deplasează la stânga în jurul valorii (deplasându-se de-a lungul limitelor sălii), este dată o comandă„Într-o coloană de doi (3, 4 etc.) la stânga - marș!”(de regulă, comanda este dată când ghidul se află la limita superioară sau inferioară a sălii sau a șantierului). După ce le învârt pe primii doi (trei, patru, etc.), următorii fac o întoarcere sub comanda remorcii lor în același loc cu primul. Aici puteți da o indicație asupra intervalului și distanței, pentru a nu deschide ulterior coloana intenționat. Pentru reconstrucția inversă, sunt date următoarele comenzi:
1. "Dreapta!"
2. „În coloană, pe rând la dreapta (stânga), ocolind pas cu pas - marș!”

Reconstrucție dintr-o coloană pe rând în coloane de 2, 4, 8 prin zdrobire și amestecare.
Reconstrucția se face în mișcare. Echipe:
1. „Prin centru – marș!”(servit de obicei într-unul din mijloc)
2. „În coloane una câte una la dreapta și la stânga în jur - marș!”. Servit în mijlocul opus. La această comandă, primele numere merg la dreapta, al doilea - la stânga în jur.
3. „Într-o coloană de doi prin centru - marș!”. Servit la întâlnirea coloanelor din mijlocul sălii, de unde a început reconstrucția. Continuând fragmentarea și reducerea în continuare, puteți construi coloane de patru, opt etc.
Reconstrucția inversă se numește diluare și fuziune. De exemplu, de la o coloană de doi la o coloană de una:
1. „În coloană, unul câte unul la dreapta și la stânga, ocolind cu un pas - marș!”. La această comandă, coloana din dreapta merge la dreapta, coloana din stânga merge la stânga. Când coloanele se întâlnesc în mijlocul opus, se dă comanda:
2. „În coloană, unul câte unul prin centru - marș!”

Modificări structurale

Reconstrucția este o schimbare în formarea sau plasarea celor implicați.

De la o linie la două

Grupul se calculează în prima secundă. Reconstrucția se realizează în trei puncte la comandă: „În două linii - construiți!”. La această comandă, primele numere stau nemișcate, al doilea la numărarea „unu” face un pas cu spatele stâng, la numărarea „două” - pas chiar în lateral (în spatele capului primului ), la numărul de „trei” - puneți stânga(Fig. 1).

Reconstruirea de la două rânduri la unul se realizează la comanda: „Într-un singur rang - construiește!”. Această reconstrucție se efectuează și pe trei aspecte. Primele numere stau nemișcate, al doilea la numărătoarea „unu” face un pas spre stânga în lateral, la numărarea „două” - pasează la dreapta până la locul lor în linie, la numărarea „trei” - pune stânga.

Orez. unu. Reconstrucție de la o linie la două

Reconstrucția de la două rânduri la unul se realizează în ordine inversă.

Pronunțarea comenzilor la reconstrucția de la un rang la doi și de la două rânduri la unul este similară cu pronunțarea comenzilor la construirea în unu și două rânduri. Echipa executivă: "Aliniați-vă!" - pronuntat intr-un singur cuvant brusc, imperativ cu accent pe litera „o”.

În timpul reconstrucției, cei implicați mențin aceeași poziție a capului, trunchiului și brațelor, ca și în poziția de luptă.

Al doilea număr, mergând în spatele primului, stă exact în ceafă, iar la reconstrucție, pe aceeași linie cu primul număr.

Începând să-i învețe pe copii cum să reconstruiască de la o linie la două, profesorul le explică clar cum se face acest lucru, apoi le arată reconstrucția. La prezentare, profesorul folosește ajutorul unui elev sau al altui adult, dacă este cazul.

După afișare, urmează reconstrucția pe diviziuni. Profesorul dă comanda: „În două rânduri - aliniați-vă, fă-o - o dată!” (al doilea numere efectuează un pas stânga înapoi, profesorul verifică corectitudinea execuției); "Fă două!" (al doilea numere fac un pas drept în lateral, profesorul continuă să monitorizeze performanța); "Fă - trei!" (al doilea pune piciorul stâng, iar profesorul corectează greșelile). În același mod, se realizează reconstrucția inversă de la două rânduri la unul singur. După ce s-a asigurat că majoritatea elevilor efectuează corect reconstrucția, profesorul reconstruiește copiii de mai multe ori, în funcție de gradul de asimilare a materialului, dar scurtează pauza dintre echipe. Aceasta este urmată de reconstrucția în ansamblu, dar pe rând. La început, profesorul numără încet, apoi pe măsură ce învață, în ritmul în care se realizează de obicei reconstrucția.

Apoi reconstrucția se efectuează fără a număra, ci prin bătăi din palme. Profesorul aplaudă în ritmul în care ar trebui făcută reconstrucția. Și în sfârșit, reconstrucția se execută la comandă fără numărare și fără să bată din palme.

Pentru ca toți elevii să se reconstruiască, primul și al doilea număr își schimbă locul.

Pentru a îmbunătăți această restructurare, se recomandă următoarele tehnici metodologice:

Repetări multiple ale reconstrucției;
refacerea când flancul drept este pe partea stângă;
desfășurarea unui concurs pentru cea mai bună performanță de reconstrucție separat între primul și al doilea număr, care schimbă periodic locurile.

De la o linie la patru margini pe 9–6–3 pe loc

În primul rând, grupul este calculat pentru 9–6–3 la fața locului, la comandă: „Pentru 9–6–3 la fața locului - rezolvăți-vă!” La această comandă, cel din flancul drept comandă: „9”, al doilea în rânduri – „6”, al treilea – „3”, al patrulea – „la loc”, al cincilea – „9”, etc. Apoi se dă comanda: „Conform pasului de calcul – marș!”. La această comandă, al nouălea numere fac 9 pași înainte, pune piciorul pe a zecea numără; al șaselea numere - 6 pași, pune un picior pe a șaptea numără; al treilea numere - 3 pași, pune un picior pe a patra numărătoare; numerele „la loc” rămân pe loc(Fig. 2).

Când elevii au făcut numărul necesar de pași, profesorul numără până la 10, subliniind pașii intermediari cu vocea: 3, 6 și 9.

Reconstrucția inversă se efectuează la comandă: „La locul tău cu un pas - marș!”. La această comandă, toți, cu excepția celor care stau pe loc, fac o întoarcere în detrimentul „unu-doi” și se duc la locurile lor.

Orez. 2 . Reconstrucție de la o linie la patru
margini cu 9–6–3 pe loc

Stând la locul lor în rând, elevii efectuează o întoarcere. În timpul reconstrucției, profesorul numără: „Unu-doi, unu-doi” - până când numerele nouă, după ce au intrat pe linie, faceți o întoarcere.

Spuneți comenzile: „La 9-6-3 la fața locului - plătiți!”, „Conform pasului de calcul - marș!”, „La locul dvs. cu un pas - marș!” - obișnuit, adică sunt pronunțate așa cum sunt citite.

Se folosește, de asemenea, reconstrucția prin margini cu 6-3 în loc.

În primul rând, copiii învață pe loc schimbarea benzii 6-3, iar apoi schimbarea benzii 9-6-3 pe loc.

Atunci când se reconstruiesc cu margini, cursanții trebuie să mențină poziția de luptă și să efectueze mișcarea cu un pas de gimnastică.

Cu această reconstrucție, copiii fac adesea următoarea greșeală: după ce au terminat reconstrucția, ei încearcă să fie egali cu ceafă. În acest caz, profesorul ar trebui să explice din nou esența reconstrucției cu margini, acordând atenție faptului că nu este necesar să se alinieze la ceafă.

Din coloană rândurile pe rând

Într-o coloană de trei

Trei sunt calculate. Apoi se dă comanda: „Primele numere - doi pași (trei, patru etc.) la dreapta, al treilea numere - doi pași (trei, patru etc.) la stânga cu un pas - marș!”. La această comandă, al doilea număr rămâne nemișcat, iar primul și al treilea fac numărul corespunzător de pași în direcția indicată(orez. 3). Reconstrucția inversă se efectuează la comandă: „La locul tău cu un pas - marș!”. La această comandă, primul și al treilea număr revin la locul lor.

Într-o coloană de patru

Se calculează grupuri de patru. După aceea, se dă comanda: „Primele numere - doi pași, al doilea număr - un pas la dreapta, al treilea numere - un pas, al patrulea număr - doi pași la pasul din stânga - marș!”. Primele numere fac doi pași, al doilea - un pas la dreapta, al treilea numere - un pas la stânga, al patrulea - doi pași la stânga(Fig. 4).

Orez. 3. Reconstruirea dintr-o coloană, una câte una, marginile
Reconstrucția inversă se efectuează la comandă: „La locul tău cu un pas - marș!”.

Orez. 4. Reconstruire într-o coloană de patru

Grupul numără în cinci. Apoi este dată comanda: „Primele numere - patru pași, al doilea numere - doi pași la stânga, al patrulea număr - doi pași, al cincilea număr - patru pași la pasul drept - marș!" ( orez. cinci).

Reconstrucția într-o coloană pe rând se efectuează la comandă: „La locurile tale cu un pas - marș!”.

De la o coloană de doi la o coloană de patru margini

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de patru margini - construiți!”. Ambele coloane fac doi pași de la mijloc spre laturi pentru patru numărări, apoi la numărătoarea de 5–6, primele numere ale fiecărei coloane fac un pas la stânga, al doilea numere ale fiecărei coloane fac un pas la dreapta(Fig. 6).

Reconstrucția într-o coloană de două se efectuează la comandă: „La locurile tale cu un pas - marș!”. Reconstrucția se face în ordine inversă.

În toate cazurile de refacere prin corniche în coloane, mișcările se efectuează cu trepte laterale. În același timp, cei implicați mențin o poziție de luptă și o aliniere la ceafă.

Pe parcursul întregii reconstrucții pe margini, profesorul numără: „Unul-doi!” până când toți elevii își vor ocupa locurile.

Orez. cinci. Reconstruire într-o coloană de cinci

Orez. 6 . Reconstrucție de la o coloană de doi la o coloană de patru peraje

Pentru a îmbunătăți reconstrucția cu margini, se recomandă aceleași exerciții ca la reconstrucția de la o linie la două.

Din coloană pe rând în mișcare cu ture

Reconstrucția se realizează într-o coloană de doi, trei, patru etc. mai des în direcții drepte - longitudinal, transversal - și mai rar în direcții oblice - în diagonală.

Într-o coloană de doi

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de doi la stânga (la dreapta) - marș!”.

La comanda executivă, primul și al doilea număr, întorcându-se simultan la stânga (dreapta), merg în cealaltă direcție, al treilea și al patrulea se deplasează în locul în care a fost făcută virajul de către primul și al doilea și, de asemenea, virând la stânga (dreapta ), mergeți în cealaltă direcție etc.

După ce au reconstruit, elevii merg înainte până când se dă o comandă de a opri mișcarea sau de a reconstrui.

Trecerea inversă - de la o coloană de doi la o coloană de una - poate fi efectuată în mișcare, precum și după ce coloana s-a oprit.

În primul caz, se dă comanda: „Rând pe rând în coloană cu viraj la dreapta (stânga), ocolind la stânga (dreapta) - marș!”. La comanda executivă, prima pereche, după ce a finalizat virajul corespunzător și a reconstruit, ocolește, iar restul stau la locul lor și fac același lucru.

În al doilea caz, când grupul a fost oprit după reconstrucție, se dă comanda: „La dreapta!” ("Stânga!"). Toată lumea face o întoarcere. Apoi, la comanda: „În coloană pe rând, ocolind la stânga (dreapta) cu un pas - marș!” - ghidul se deplasează în direcția indicată, iar restul elevilor merg pe loc, iar apoi, rearanjandu-se secvenţial într-o coloană, pe rând, urmează ghidul.

Într-o coloană de trei

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de trei la stânga (dreapta) – marș!”.

Într-o coloană de patru

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de patru la stânga (dreapta) - marș!”.

Reconstrucția într-o coloană de trei, patru (cinci, șase etc.) și reconstrucția inversă se efectuează în același mod ca și reconstrucția dintr-o coloană de unu la o coloană de doi.

Într-o coloană de doi, trei etc. trepte laterale

Reconstrucția se realizează la comandă: „Într-o coloană de doi (trei etc.) cu trepte laterale la stânga (dreapta) - marș!”.

La comanda executivă, prima pereche (troika etc.) se deplasează la stânga (dreapta) cu pași laterali. Cea de-a doua pereche (troika etc.) se deplasează înainte spre locul unde ghizii au început să se reconstruiască și, de asemenea, merge cu trepte laterale spre stânga (dreapta), etc.

Într-o coloană de doi, trei etc. trepte încrucișate

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de doi (trei etc.) cu trepte încrucișate la stânga (dreapta) - marș!”.

La comanda executivă se realizează aceeași reconstrucție ca și reconstrucția studiată anterior cu trepte laterale, dar cei implicați se deplasează spre stânga (dreapta) cu trepte transversale. Mișcarea începe cu piciorul stâng, dacă s-a dat porunca: "La stânga - marș!" - și din piciorul drept, dacă s-a dat porunca: „La dreapta - marș!”, - și apoi alternativ piciorul drept este plasat în fața stângului și piciorul drept în spatele stângului (stânga în fața dreptului). iar stânga în spate dreapta).

Se mai folosește o altă variantă de reconstrucție cu trepte în cruce, când, după o comandă executivă, copiii se întorc mai întâi la stânga (dreapta), iar apoi înaintează cu pas în cruce, nu în lateral, ci înainte, după viraj, miscarea incepe cu piciorul stang incrucisat in fata dreptului. În acest caz, reconstrucția se efectuează după aceeași comandă ca și cele precedente, numai că în locul cuvântului „stânga” („dreapta”) se pronunță cuvântul „stânga” („dreapta”).

Într-o coloană de doi, trei etc. pași de dans

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de două (trei) polke trepte (mazurke, maghiari, valsuri etc.) la stânga (dreapta) - marș!”.

La comanda executivă, după efectuarea turei potrivite, grupul este reconstruit și înaintează cu pasul de dans indicat.

Când reconstruiți cu pași laterali, în cruce și de dans, mâinile trebuie ținute în jos. O altă poziție a mâinilor ar trebui spusă în mod specific, de exemplu: „Într-o coloană de patru cu pași în cruce, mâinile pe centură, la stânga - marș!”. Poziția mâinilor pe centură în acest caz se ia conform comenzii executive.

Într-o coloană de doi, trei etc. alergare

Reconstrucția se efectuează la comandă: „Într-o coloană de doi (trei etc.) aleargă, la stânga (dreapta) - marș!”.

Potrivit comandamentului executiv, cursanții trec de la mers pe jos la alergare și efectuează reconstrucția corespunzătoare.

Dacă, înainte de reconstrucție, grupul s-a deplasat în fugă, atunci comanda ne este deja familiară: „Într-o coloană de doi (trei etc.) la stânga (dreapta) - marș!”.

Secvența de învățare a reconstruirii dintr-o coloană pe rând în mișcarea turelor este următoarea:

• profesorul le explică cursanților tehnica reconstrucției;
• doi, trei (patru etc.) elevi, cu ajutorul unui profesor, arată grupul de reconstrucție;
• perechile (triple, patru, etc.) merg alternativ in pozitia de start, de unde fac o intoarcere pentru a se deplasa in cealalta directie, si iau pozitia de pas stanga inainte in cazul reconstruirii prin viraj la stanga. La comanda executivă: "Martie!" – fac o întoarcere și se deplasează în cealaltă direcție. Apoi al doilea, al treilea etc. iau locul primei perechi (triple etc.). și faceți la fel;
• cei angajați în coloană intră pe rând pe loc, iar ghidul este înăuntru pozitia de pornire să se întoarcă, iar pe comanda executivă: "Martie!" - să efectueze restructurarea în ansamblu.

1. Deplasarea pe partea cealaltă cu sau fără viraj, perechile (trei etc.) se execută simultan.

2. Primul număr al fiecărei perechi (triplu etc.) ajunge la locul unde ghidul a refăcut, iar apoi cel de închidere al fiecărei perechi (triplu etc.) trebuie să dea prompt comanda: „Marș!”.

3. După ce a început reconstrucția și mișcarea în cealaltă direcție, remorcile trebuie să păstreze alinierea în rândurile din spatele capului.

4. La reconstrucție se respectă distanța și intervalul necesar. Dacă un grup trebuie deblocat, reconstruirea și deblocarea se fac în același timp pentru a economisi timp. În acest caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi (trei etc.) la stânga (la dreapta) - marș! Distanța și intervalul - doi pași!

5. Virajele pentru deplasarea în cealaltă direcție se efectuează în același mod ca virajul la stânga și la dreapta în trafic.

6. Refacerea se realizează printr-un pas de foraj (gimnastic).

7. Este necesar să se înceapă pronunțarea comenzii din timp pentru ca partea executivă a acesteia să fie dată în momentul în care ghidul se află în locul unde ar trebui să înceapă reconstrucția.

Când înveți să reconstruiești dintr-o coloană de doi, trei etc. într-o coloană una câte una, trebuie respectate câteva reguli:

1. Dacă reconstrucția se efectuează fără oprirea mișcării, atunci după comanda executivă, pe măsură ce perechile (triple, etc.) se apropie de elevii care merg înainte la distanța specificată, elevii efectuează o viraj, iar fiecare prim număr al perechea (triple, etc.) începe să se miște pe o coloană pe rând numai atunci când cea de închidere în fața perechii de mers (triple etc.) îl ajunge din urmă.

2. Dacă reconstrucția este efectuată după o oprire, atunci la comanda executivă: „Marș!” - toți elevii merg pe loc, apoi ghidul și în spatele lui toți elevii efectuează reconstrucția corespunzătoare.

Orez. 7.

Alte moduri de a reconstrui

Reconstruirea de la o coloană pe rând la o coloană de trei (patru) în locuri predeterminate

La început, copiii sunt construiți într-o singură linie. Se dă comanda: „În ordine – plătiți!”. Înainte de a calcula, trebuie să ți se reamintească faptul că fiecare elev trebuie să-și amintească numărul. După calcul, profesorul întoarce clasa la dreapta, o împarte în trei (patru) departamente și invită numărul întâi, al unsprezecelea și al douăzeci și unu, dacă sunt 30 de persoane în rânduri, să iasă în față și să stea în locuri prestabilite. . După aceea, se dă comanda: „Prima echipă, în spatele ghidului în coloană pe rând – ridică-te!”. Toți elevii din prima divizie se descompun organizat și se aliniază în spatele liderului. Apoi, a doua și a treia secțiune se aliniază în același mod. După ce elevii învață să se alinieze unul câte unul în departamente, profesorul, după ce construiește ghidurile, dă comanda: „Într-o coloană de trei în spatele ghidurilor - stai!” ( orez. 7).

Reconstruirea de la o linie la două într-un model de șah

Calculați grupul pentru prima secundă; dați comanda: „Al doilea număr, doi pași înapoi, pas în marș!” sau „Primele numere, doi pași înainte marș pas!”. În acest caz, după reconstrucție, copiii vor sta într-un model de șah.

Dacă este necesar ca al doilea numere să stea mai întâi în spatele capului, atunci se dă o altă comandă: „Al doilea număr - pas la dreapta, pas marș!”. Dacă este necesar să se reconstruiască în două rânduri, acolo unde elevii sunt față în față, al doilea sau primul număr trebuie să facă doi sau mai mulți pași înainte și să se întoarcă.

Reconstrucție dintr-o linie și coloană
unul într-o coloană, trei pe loc

Dintr-un rând

Conform comandamentului executiv, al doilea număr sta pe loc, primul face un pas spre stânga și înainte și sta în fața celui de-al doilea, iar al treilea - pas spre dreapta și înapoi și sta în spatele celui de-al doilea. După reconstrucție, se dă comanda: „La dreapta!”.

Profesorul arată cum se reconstruiește, după care grupul repetă după el de mai multe ori la comandă: „În trei rânduri - construiește!”.

Unul câte unul din coloană

Potrivit comandamentului executiv, numerele secunde stau nemișcate; primul face un pas spre spatele stânga și sta lângă al doilea în stânga lor; al treilea face un pas spre dreapta și înainte și, de asemenea, sta lângă al doilea, dar în dreapta lor. Profesorul arată reconstrucția, după care grupul o execută de mai multe ori la comandă: „Într-o coloană de trei - construiți!”.

Reconstrucția dintr-o coloană de trei la o linie sau o coloană de una se realizează în ordine inversă.

Reconstruind în cerc de la linie

Prima cale. Copiii care stau într-un rând se țin de mână. Profesorul ia mâna dreaptă a flancului drept cu mâna stângă sau mâna stângă a flancului stâng cu mâna dreaptă și, mișcându-se în cerc, leagă mâinile.

A doua cale. Elevii care stau într-o linie își unesc mâinile. Elevii care stau în mijlocul liniei nu trebuie să părăsească locul lor.
Profesorul stă în fața elevilor care stau în mijlocul liniei, la o distanță de 10-12 pași, și dă ordinul: „Ținându-vă de mână, formați un cerc”. În același timp, își ridică mâinile în lateral și în jos și invită flancul drept și stânga, iar în spatele lor și pe toți să se apropie de el, formând un cerc.

După ce elevii au stăpânit aceste metode de reconstrucție, profesorul învață reconstrucția cu ei fără să se țină de mână. În acest caz, ordinea construcției rămâne aceeași ca atunci când se construiește un cerc, ținându-se de mână.

Reconstruirea într-un cerc din coloană pe rând

Profesorul stă în fața coloanei și dă comanda: „Urmează-mă – mărșăluiește cu pas!”. Mișcarea se face în așa fel încât să formeze un cerc vicios. Când se formează cercul, se dă comanda: „Clasă, oprește-te!”. După aceea, elevii sunt invitați să repete reconstrucția, dar unul dintre ei ia locul profesorului.

După ce au făcut această reconstrucție o dată sau de două ori, copiii o execută la comandă: „Marș în cerc!”.

Reconstruirea de la un cerc la doi

Prima cale. Elevii care stau într-un cerc numără pe primul sau pe al doilea. Dați comanda „Al doilea (primul) numere, doi pași înapoi, pas în marș!”. Primul și al doilea, urmând comanda, formează cercuri.

A doua cale . Elevii care stau în cerc (de exemplu, 36 de persoane), numără în ordine. Determinați două numere mijlocii (in acest exemplu- al optsprezecelea și al nouăsprezecelea) și să-i invite să ridice mâinile. Ordonați ca toți studenții, cu excepția celor al optsprezecelea și al nouăsprezecelea, să își unească mâinile, iar primul cu al optsprezecelea și al nouăsprezecelea cu al treizeci și șaselea să formeze două cercuri.

Mișcări de luptă

Mișcare înseamnă diferite căişi forme de mişcare implicate în rânduri.

pas de foraj

Un burghiu este o astfel de etapă în care piciorul drept trebuie ridicat la o înălțime de I5–20 cm de la podea, ținând talpa orizontal, iar piciorul așezat ferm pe întreg piciorul.

Când deplasați brațele înainte, îndoiți-le la coate, astfel încât mâinile să se ridice la lățimea palmei deasupra taliei și la lățimea palmei față de corp. Mișcarea spate a brațelor se realizează cu brațele drepte până la cedarea articulației umărului, degetele sunt ușor strânse în pumni.

Pentru a trece la mers cu pas de marș, se dă comanda: „În pas de marș - marș!”.

Există mai multe varietăți de trepte de foraj. Unul dintre ele este folosit în timpul spectacolelor de gimnastică în masă și a trecerii solemne a sportivilor. În aceste cazuri, mișcările mâinii sunt efectuate cu o amplitudine mai mare (înainte - până la umăr, spate - până la eșec și ușor spre exterior); mișcările picioarelor sunt aceleași ca în pasul de marș.

O altă variantă este pasul de gimnastică. Se folosește la orele de gimnastică și la concursuri. Acest pas este același pas de foraj, dar piciorul trebuie ridicat înainte cu degetul extins cu aproximativ 10 cm și așezat pe podea nu pe tot piciorul, ci din deget.

În orele și concursurile de gimnastică, toate mișcările trebuie efectuate cu pas de gimnastică.

Antrenamentul începe cu o explicație a tehnicii pasului din față și demonstrarea acesteia. Apoi, stând nemișcați, elevii exersează mișcările mâinii. Pe baza numărului de „o”, o mână este adusă înainte, cealaltă - înapoi. In aceasta pozitie se face o pauza in care profesorul corecteaza greselile. În detrimentul „doi” poziția mâinilor se schimbă. După aceea, tot stând pe loc, ridicând picioarele înainte și așezând mai întâi unul, apoi se exersează celălalt picior. Apoi, la numărarea „timpurilor”, se face un pas cu un picior în combinație cu mișcările mâinii. După o pauză corespunzătoare, în care greșelile sunt corectate, se face un pas cu celălalt picior pe număr de „doi”, și așa mai departe.

După ce se asigură că mișcările disecate ale pasului de foraj sunt stăpânite de către elevi, profesorul trece la predarea într-un mod holistic. O atenție deosebită trebuie acordată posturii corecte și purtății de luptă a elevilor. Mișcarea pasului de marș trebuie efectuată liber, nu tensionat. Piciorul trebuie așezat, aplecat ușor înainte, astfel încât trunchiul și piciorul înainte să fie în linie dreaptă. Când mergeți, nu vă legănați dintr-o parte în alta, precum și în sus și în jos.

Pentru a îmbunătăți pasul de foraj, se pot recomanda următoarele tehnici metodologice:

Exersarea individuală a etapei de foraj;
trecerea alternativă prin etapa de foraj înainte de formarea celor implicați pentru a determina cele mai bune;
exersând pasul de foraj în perechi. Unul trece, celălalt dă comenzi și corectează greșelile, apoi elevii își schimbă rolurile;
trecând patru în fața profesorului. Profesorul corectează greșelile și îi determină pe cei mai buni patru;
exersarea pasului de foraj în formația generală în coloane de unu, doi, trei, patru etc., în rânduri de patru sau mai multe.

pas de marş

Cu acest pas, piciorul trebuie ridicat liber, fără a trage degetul de la picior, și pune-l pe pământ ca în mersul normal; mâinile pentru a face mișcări libere de-a lungul corpului.

În gimnastică, pasul de marș este rar folosit - în cazul în care se dă comanda: „Ieși din pas!”. Mai des sunt folosite pentru deplasarea în rândurile la sol, în exerciții practice pe atletism, jocuri sportiveși alte discipline sportive.

Pentru a începe deplasarea într-un pas de marș dintr-un loc, chiar și un pas, se dă comanda: „Pas - marș!”. Pasul de marș este uneori numit pasul normal. Cu toate acestea, trebuie amintit că la orele de gimnastică la comandă: „Un pas normal este un marș!” cei implicați nu trebuie să meargă, ci cu pas gimnastic.

Pentru studiul și îmbunătățirea pasului de marș se folosesc aceleași tehnici și exerciții ca și pentru pasul de luptă.

Învățarea să meargă cu un pas normal (marș) la comandă: „Pas - marș!” - Începe în clasa I.

În clasa a II-a mersul se studiază în pas cu stânga.

La începutul instruirii, trebuie să se acorde atenție dezvoltării abilității studenților de a distinge între părțile preliminare și cele executive ale echipei. Profesorul explică că, conform comenzii preliminare: „Pas!” - elevii trebuie să transfere greutatea corpului pe piciorul drept, slăbind pe cel stâng; poți pune piciorul stâng pe deget, lăsându-l pe loc, - și la comandă: „Marș!” - începe cu piciorul stâng. Profesorul însoțește explicația cu o demonstrație și apoi invită doi sau trei elevi să arate și cum să urmeze această comandă. După acest exercițiu este efectuat de toți cei implicați. Copiii sunt construiți pe o linie sau pe o coloană pe rând. Profesorul le oferă la comandă: „Pas!” - rostiți cuvântul „stânga”, ridicând ușor piciorul stâng, iar la comandă: „Marș!” - începe să mergi cu piciorul stâng. În timpul antrenamentului, mersul este folosit și cu accent pe piciorul stâng (dreapta). Profesorul explică că numărătoarea lui pentru „unu” și „trei” va fi mai tare decât pentru „doi” și „patru”, așa că trebuie să împotriviți piciorul stâng pe „unu” și „trei”, și la numărarea „ doi” și „patru” – corect.

Puteți aplica o altă abordare. Profesorul dă comanda: „Marșul pasului!”. Elevii încep să se miște cu piciorul stâng și toți în același timp pronunță cuvântul „stânga” la „unu”, „dreapta” la „doi”, „stânga” din nou la „trei” etc.

Când mersul în picior este stăpânit, se recomandă să-l interpretezi pe muzică și cu cântecul.

Învățarea mersului în picior se realizează mai întâi pe loc, apoi în mișcare; mai întâi într-o coloană pe rând, apoi pe rând.

Pas pe loc

Acest pas se execută la comanda: „La fața locului, pas – marș!”. La comanda executivă, piciorul stâng este îndoit înainte, în timp ce ar trebui să existe un unghi drept între coapsă și corp, iar degetul de la picior trebuie tras înapoi. Piciorul se așează pe podea de la deget, apoi se execută aceeași mișcare cu piciorul drept, mișcările mâinilor sunt aceleași ca la mers cu pas de marș. Când mergi pe loc, trunchiul trebuie menținut drept, fără a se legăna dintr-o parte în alta și înainte și înapoi. Este necesar să se monitorizeze funcționarea corectă a brațelor și picioarelor. Cel mai des se fac următoarele greșeli: cei implicați, ridicând doar piciorul stâng (dreapta), nu îl îndoaie suficient la genunchi, rup doar călcâiele de pe podea și nu lucrează pe larg cu mâinile.

Când predați un pas pe loc și îl îmbunătățiți, puteți utiliza aceleași tehnici ca atunci când predați un pas de marș.

Înaintând cu un pas pe loc

Se execută la comandă: „Drept!”, - care se pronunță într-un singur cuvânt, brusc, cu un „r” oarecum hohotitor și cu accent pe prima silabă. Comanda se dă sub piciorul stâng, după care elevii fac un pas cu dreapta pe loc și încep să avanseze din stânga.

De obicei, începătorilor le ia mult timp să răspundă la comanda: „Direct!” – și nu pot trece în timp util de la mersul pe loc la deplasarea. Prin urmare, în primele etape ale antrenamentului, ritmul de mers pe loc ar trebui să fie lent: înainte de a comanda: „Drept!”, puteți da comanda: „Atenție!”.

Uneori este necesar ca grupul să facă unul sau mai mulți pași înainte, înapoi, stânga, dreapta dintr-un pas pe loc. În acest caz, se dă comanda: „Doi (trei, patru etc.) pași înainte (înapoi, stânga, dreapta) – marș!”. Comanda executivă este dată sub piciorul stâng, apoi la deplasarea înainte, înapoi sau la stânga se face un pas cu dreapta pe loc și cu piciorul stâng - numărul corespunzător de pași în direcția indicată. La deplasarea la dreapta, pasul cu piciorul drept nu se face pe loc, dar începe imediat mișcarea cu piciorul drept spre dreapta. Deplasarea la stânga și la dreapta se face cu pași laterali. După ce au făcut numărul corespunzător de pași înainte, înapoi sau în lateral, elevii merg pe loc.

Mersul înainte cu un pas pe loc se predă în clasa a VIII-a atât frontal pe o singură linie (coloană), cât și individual.

La început, elevii sunt invitați să-și îndoaie piciorul stâng înainte, după care se dă comanda: „Direct, fă-o - o dată!”. Cursanții fac un pas cu piciorul stâng pe loc, îndoind piciorul drept înainte, apoi se dă comanda: „Fă doi!”, pe care se execută pasul drept pe loc, iar la comanda: „Fă trei!” - Începeți să mergeți înainte cu piciorul stâng. După aceea, elevii execută comanda: „Drept!” - cu un pas pe loc, mai întâi lent, apoi într-un ritm normal.

Încetarea mișcării

În gimnastică, se folosesc mai multe metode pentru a opri mișcarea unui grup.

La comandă: „Clasă, oprește-te!”

Comanda executivă se dă sub piciorul stâng, după care se face un pas cu piciorul drept (numără „unul”) și se atașează piciorul stâng (numără „doi”). După oprire, cursanții adoptă o poziție de luptă. Această metodă este folosită atunci când trebuie să opriți rapid grupul. La comandă: „Clasă!” - la început, cei implicați fac un pas înainte cu stânga, apoi se dă comanda: „Oprire!” - dupa care, dupa numaratoarea de „unu”, fac un pas cu dreapta si pun stanga pe numaratoarea de „doi”. Apoi comanda: „Clasă, oprește-te!” - servit în timp ce mergeți într-un ritm lent cu numărătoarea „unu-doi”. După aceea, clasa se oprește în timp ce merge într-un ritm normal, dar cu numărătoare sau bătând din palme, și în final fără numărare și într-un ritm normal. Pentru a îmbunătăți oprirea, comanda poate fi dată când clasa se mișcă într-un ritm rapid. În plus, practica individuală este folosită atunci când un elev dă o comandă și altul o execută sau când profesorul arată fiecărui elev cum să o execute. Puteți folosi metoda grupului: comanda este executată de patru elevi, cinci etc.

La comandă: „Îndrumare, la fața locului!”

La această comandă, care se dă sub orice picior, ghidul merge pe loc; restul elevilor, apropiindu-se de tovarășul din fața lor la o anumită distanță, merg și ei pe loc.

Această metodă este utilizată dacă este necesar să se transfere grupul la mersul pe loc, iar distanța specificată între elevi este încălcată.

Echipa: „Ghid, pe loc!” - se pronunta astfel: cuvantul „ghid” este imperativ, cu accent pe prima silaba si un mic stop pe ultima; după o scurtă pauză – împreună, brusc: „La faţa locului!”.

Această metodă de oprire este îmbunătățită prin repetarea repetată.

La comandă: „La fața locului!”

Comanda este dată sub orice picior, după care toți cei implicați se opresc simultan din mișcare și merg pe loc.
Această metodă este folosită atunci când grupul trebuie să fie transferat la mersul pe loc și se menține o distanță predeterminată între elevi. Comanda se pronunță imperativ, brusc, împreună: „La fața locului!”. Îmbunătățit aceasta metoda repetarea repetată.

La comandă: „Ghid, pune piciorul!”

Comanda se dă sub orice picior, după care ghidul pune piciorul; restul cursanților procedează la fel după ce se apropie de tovarășul din față la o anumită distanță. După oprire, toată lumea ia o poziție de luptă.

Această metodă este folosită atunci când grupul trebuie oprit după mers, iar distanța stabilită între practicanți este încălcată.

Cuvântul „ghid” se pronunță imperativ, cu accent pe prima silabă și o ușoară oprire la „p”; după o scurtă pauză – împreună, imperativ cu accent pe prima silabă: „Pune piciorul!”.

Această tehnică este îmbunătățită prin repetarea repetată.

La comandă: „Pune piciorul!”

Comanda se dă sub orice picior, după care toți cei implicați pun simultan piciorul și iau o poziție de luptă.

Comanda se pronunță în același mod ca cel descris mai sus. Această metodă este folosită atunci când grupul trebuie oprit după mers și se menține distanța stabilită între practicanți.

Această metodă este îmbunătățită prin repetarea repetată. Puteți folosi o altă abordare. Profesorul dă comanda: „Pas – marș!”. Elevii încep cu piciorul stâng; toată lumea pronunță simultan cuvântul „stânga” la „unu”, „dreapta” la „doi”, „stânga” din nou la „trei” etc.

Trecerea de la mers la alergat și de la alergare la mers

Pentru a trece de la mers la alergare, se dă comanda: „Alergă - marș!”. Dacă mișcarea este efectuată pe muzică, atunci comanda executivă este dată sub piciorul stâng, după care se face un pas cu dreapta, iar alergarea începe din stânga. Fără acompaniament muzical, comanda executivă este dată sub piciorul drept, iar alergarea începe imediat cu piciorul stâng.

În echipă: "Alergă - marș!" - cuvântul „alergă” se pronunță târâtor, cu accent pe a doua silabă, „marș” – brusc.

Pentru a trece de la alergare la mers, se dă comanda: „Pas - marș!”. La această comandă, elevii efectuează aceleași acțiuni ca atunci când trec de la mers pe jos la alergare.

Comandă preliminară: „Pas” - trage pronunțat, cu accent pe prima silabă, executiv: „Martie!” - brusc.

Schimbarea vitezei și a ritmului de mișcare

La comandă: „Pas mai larg!”

Comanda este formată din două cuvinte, dar se pronunță împreună, brusc și imperativ. La această comandă, cei implicați, menținând un ritm dat de mers, își prelungesc pasul.

La comandă: „Pas scurt!”

Comanda se pronunță la fel ca cea anterioară. La această comandă, copiii, menținând un ritm dat de mers, își scurtează pasul.

La comandă: „Mai pasi!”

Comanda se pronunță la fel ca cele două anterioare. Scolarii, fara a modifica lungimea pasului, merg mai des. Ritmul de mers este stabilit de profesor. Numărarea cu un ritm schimbat începe sub piciorul stâng.

La comandă: „Re-zhe!”

„Re-” - o comandă preliminară, pronunțată târâtor; "da!" - Executive, pronuntat brusc sub piciorul stang. Cei implicați, fără a modifica lungimea pasului, merg mai rar. Ritmul de mers este stabilit de profesor, începând să se numere sub piciorul stâng.

Modificarea vitezei și a ritmului de mișcare se studiază încă din clasa a VII-a.

Schimbare de direcție

Bypass

Mișcarea celor implicați de-a lungul limitelor sălii sau locului se numește mișcare în jurul ( orez . 8).

Orez. 8 . Ocol

Dacă începe dintr-un loc, atunci se dă comanda: „La stânga (la dreapta) în jurul pasului - marș!”. Comanda preliminară: „Ocolirea la stânga cu un pas ...” - se pronunță astfel: „Ocolirea la stânga” - relativ rapid și fără probleme, după care se face o scurtă pauză, apoi se trage cuvântul „pas” scos cu accent pe prima silabă, apoi o pauză mai lungă, după care comanda executivă se pronunță brusc: „Martie!”. Dacă ocolul urmează să înceapă în timpul mișcării, atunci cuvântul „pas” este omis din comanda de mai sus. Uneori se folosește comanda: „Bypass!”. Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul ajunge la locul din care trebuie să începeți să vă deplasați - cel mai adesea acesta este un colț.

Când învățați să vă mișcați, trebuie să vă asigurați că elevii se deplasează exact de-a lungul limitelor sălii sau ale șantierului, făcând viraje clare la colțuri conform regulilor de a face viraj la dreapta și la stânga în mișcare.

Învățarea deplasării începe simultan cu învățarea de a merge pe o coloană pe rând.

Intrarea pe umăr

Această metodă servește la schimbarea direcției față(Fig. 9).

Orez. nouă. Mișcarea umărului

Dacă schimbarea direcției începe dintr-un loc, atunci se dă comanda: „Umărul drept (stânga) înainte, pas - marș!”. La această comandă, elevii, fără a încălca ordinea rangului, se deplasează în jurul flancului stâng, care, indicând un pas pe loc, se întoarce odată cu întregul rang, păstrând aliniamentul. Când elevii ajung la direcția dată, se dau comenzile: „Drept!” – clasa se deplasează într-o nouă direcție; — La faţa locului! – clasa denotă un pas în loc; "Clasă - oprește-te!" - se opreste miscarea. Dacă schimbarea direcției începe în timpul mișcării, atunci cuvântul „pas” este omis din comanda de mai sus.

Comanda: „Umărul drept (stânga) înainte” - pronunțată ușor și rapid, urmată de o scurtă pauză; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; apoi - o pauză mai lungă și o comandă sacadată: „Martie!”.

După repere

Mișcarea de-a lungul reperelor este o schimbare de direcție ca urmare a deplasării către un punct, colț, obiect indicat de profesor.

Comenzile sunt date după cum urmează:

„Pas spre centru – marș!”;
„În colțul din stânga jos cu un pas - marș!”;
"Spre treapta barei transversale - marș!" - etc.

Dacă mișcarea către repere începe atunci când clasa se mută, atunci cuvântul „pas” este omis din comenzi.

Pronunțarea comenzilor este similară cu cele descrise mai sus.

Deplasarea către repere se realizează pe calea cea mai scurtă. De exemplu, dacă coloana stă pe rând în partea inferioară a sălii, iar ghidul este situat în colțul din dreapta jos, el dă comanda: „La stânga colțul de sus pas - marș! - și nu ocolește colțul specificat, ci pe calea cea mai scurtă, în acest caz - în diagonală (Fig. 10).

Învățarea și îmbunătățirea schimbării direcției în funcție de repere se realizează prin repetare repetată, schimbare frecventă a reperelor și schimbare alternativă a ghidurilor.

Această metodă de schimbare a direcției este cel mai bine învățată în același timp cu mersul pe coloană pe rând.

Orez. 10. Mișcare de reper

Mișcare în direcții drepte, oblice și arce

contramiscare

Contra-mișcare - mișcarea ghidajului și în spatele lui întreaga coloană în direcția opusă de-a lungul formației.

Contra-mișcarea poate fi efectuată în direcții drepte și oblice, precum și în arce și în cerc(Fig. 11 ). Pentru a deplasa în sens opus, se dă comanda: „În sens opus pasului stânga (dreapta) - marș!”. Dacă contra mișcarea este efectuată în mișcare, atunci cuvântul „pas” este omis în comandă.

Orez. unsprezece . Mișcare inversă

Echipa: „Înapoi la stânga!” - pronuntat lin si rapid, urmat de o scurta pauza; "pas" - puțin zăboviți cu accent pe prima silabă, apoi - o pauză mai lungă și o comandă sacadată: "Marș!", Care se servește sub orice picior. Liderul și toți cei care îl urmăresc într-o coloană în arc fac o întoarcere și urmează în sens invers de-a lungul formației cu un interval de un pas. Fiecare elev trebuie să înceapă neapărat să se deplaseze în direcția opusă față de locul de unde a început ghidul.

Folosit în gimnastică diverse opțiuni contramiscari.

Contra-mișcare spre exterior sau spre interior

Se execută în coloane câte două la comanda: „În direcția opusă spre exterior (înăuntru) cu un pas - marș!”. La această comandă, fiecare coloană efectuează mișcarea contor: dacă este în exterior, atunci primele numere se mișcă în contor se deplasează la dreapta, iar al doilea - la stânga, iar dacă în interior - invers(Fig. 12) .

Comanda: „În direcția opusă afară” - pronunțată ușor și rapid, urmată de o scurtă pauză; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; apoi o pauză mai lungă; comanda "Martie!" - brusc.

Orez. 12. Contramiscare spre exterior
sau în interior

Mișcare în contra-mișcare în mai multe coloane

Se efectuează la comandă: „Mișcare inversă la stânga (dreapta) în coloane - marș!”. Fiecare coloană efectuează o mișcare contrară în direcția indicatăși (Fig. 13).

Dacă comanda este dată unei coloane care stă nemișcată, atunci se adaugă cuvântul „pas”.

Comanda: „În direcția opusă” - pronunțată într-un cuvânt încet, urmată de o scurtă pauză; „la stânga în coloane” - împreună; pauză din nou; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; "Martie!" - brusc.

Orez. 13 . Mișcare în contramișcare în coloane de-a lungul

Mișcarea contra se învață în mod obișnuit. Profesorul le explică copiilor tehnica efectuării unei contra mișcări, însoțind explicația cu o demonstrație pentru o parte din coloană sau întreaga coloană. După aceea, contra mișcarea este efectuată de întregul grup la comandă. În primul rând, contra-mișcarea se învață într-o coloană pe rând, apoi pe o coloană câte două - spre exterior și spre interior - și, în final, pe mai multe coloane.

Învățarea să contracareze mișcarea începe în clasa a III-a.

Cele mai frecvente erori sunt:

1. Ghidul, iar în spatele lui întreaga coloană, merg în contra-mișcare la un interval mai mare decât cel așteptat.

Orez. paisprezece. Mișcarea „șarpe”

2. Cei implicați fac o întoarcere mai devreme, neatingând locul din care a plecat ghidul în sens opus.

În diferite puncte ale sălii;
în direcții drepte, oblice, arce, în cerc;
când toți cei implicați stau alternativ pe flancul drept.

"Şarpe"

„Șarpe” este mișcarea prin mișcări inverse, alternativ la stânga și la dreapta. Este construit pe linii drepte - longitudinal, transversal; de-a lungul direcțiilor oblice și arcelor(Fig. 1 4).

În primul rând, se dă comanda: „În direcția opusă la stânga (la dreapta) - marș!”. La această comandă, se execută contra-mișcarea deja cunoscută, iar când devine necesară lungimea părții coloanei de la viraj la ghidaj (aceasta este dimensiunea „șarpelui”), se dă următoarea comandă: „ Șarpe - marș!”. Ghidul merge din nou în direcția opusă, dar într-o direcție diferită de locul din care s-a făcut primul viraj, apoi merge din nou în direcția opusă și așa mai departe. Mișcarea „șarpelui” continuă până când profesorul dă o comandă de a se deplasa în direcția cerută: în jur, la un anumit reper etc. sau încetează să te miști.

Echipa: "Șarpe!" - pronuntat dintr-o bucata, brusc, apoi porunca: "Martie!" - brusc.

Când practicați această tehnică, trebuie să acordați atenție faptului că toți cei implicați respectă cu strictețe dimensiunea dată - distanța dintre locul primei și celei de-a doua ture - și intervalul - un pas.

Metoda de predare a „șarpelui” este aceeași ca și atunci când predați contra-mișcarea.

Această tehnică este studiată în clasa a IV-a.

Diagonală

Diagonală, adică mișcarea coloanei dintr-un colț în altul prin centru se realizează la comandă: „Diagonal – marș!”.
Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul a ajuns la colț. În acest moment, face o întoarcere și prin centru merge în colțul opus; restul elevilor procedează la fel(Fig. 15).
Echipa: "Diagonal!" - pronunțate împreună, urmate de o pauză și o comandă sacadată: „Marș!”.

Orez. 15. Mișcare în diagonală

După o explicație clară și figurativă, mai întâi copiii individuali, apoi mai mulți sau întregul sistem, arată cum să efectueze exercițiul. Apoi, mișcarea în diagonală începe din locul în care ghidul stă într-unul dintre colțuri, iar după aceea - în mișcare.

Pentru a practica această tehnică, se efectuează mișcarea în diagonală din diferite unghiuri. De asemenea, se recomandă schimbarea ghidajelor.

Această tehnică începe să studieze în clasa a III-a. În același timp, folosesc steaguri, cuburi, piramide, i.e. repere care îi ajută pe elevi să găsească rapid punctele pe care trebuie să le atingă. Profesorul folosește mai întâi cablarea, adică. ia ghidul de mână și conduce întregul sistem în diagonală.

trecere

Traversarea este trecerea coloanelor care se apropie printr-un punct.

Se poate executa în orice punct al holului când coloanele se deplasează unul spre celălalt din direcții diferite, dar cel mai adesea în centru când coloana se deplasează în diagonală din două colțuri adiacente.(Fig. 16).

Această tehnică se execută la comandă: „Trecerea unuia - marș!”. Comanda: „Crossing through one” - pronunțată împreună, apoi urmează o scurtă pauză și se dă o comandă sacadată: „Martie!”.

În funcție de tipul de traversare care se efectuează, se folosesc alte comenzi. Comanda executivă se dă în momentul în care ghidajele ambelor coloane se întâlnesc la un moment dat, dar nu au trecut încă. La această comandă trece întâi ghidul primei coloane, urmat de primele numere, apoi, trecând prin punctul de trecere, trece ghidul coloanei a doua, și așa mai departe.

La efectuarea traversării, este necesar să vă asigurați că elevii mențin alinierea la ceafă și nu o ocolesc pe cea care se apropie.

Orez. 16 . Traversarea locomoției

La început, doi sau mai mulți elevi stau în două coloane în poziția lor inițială înainte de a traversa, apoi se apropie de punctul de trecere și îl execută dintr-un loc, după aceea - în mișcare. În primele etape ale învățării să traverseze, distanța ar trebui să fie mai mare decât de obicei.

În diferite puncte ale sălii;
alergare;
Toți elevii acționează pe rând ca facilitatori.

Despărțirea

Zdrobirea este împărțirea unei coloane de un ordin într-un număr mai mare de coloane de același ordin: de exemplu, o coloană una câte una în două (trei, patru sau mai multe) coloane una câte una (Fig. 17). Zdrobirea se execută în direcții drepte (1, 2, 3, 4), oblice (5, 6) și arce (7) în mijloc (1, 2, 3), la colțuri (8) și în centru (4). , 5, 6).

Zdrobirea unei coloane una câte una în două coloane una câte una din mijlocul inferior

O astfel de fragmentare se efectuează la comandă: „În coloană pe rând, la stânga și la dreapta, ocolind (în direcția opusă) - marș!”.

Orez. 17 . Mișcare prin strivire

La comanda executivă, ghidul se învârte la stânga, al doilea număr, mergând înainte spre locul în care ghidul a început să ocolească, ocolește la dreapta, al treilea număr - la stânga, al patrulea - la dreapta , etc.(Fig. 18).

Orez. optsprezece. Mișcare prin zdrobirea coloanei una câte una în două coloane una câte una din mijlocul inferior

Zdrobirea ar trebui să fie efectuată dintr-un punct - locul de unde ghidul a început să se miște, astfel încât toți cei implicați trebuie să ajungă la el.

Deplasându-se într-o ocolire sau contra-mișcare, ghidajele ambelor coloane și toți ceilalți elevi trebuie să respecte alinierea. După zdrobire, coloanele se mișcă până urmează comanda altui profesor.

Zdrobirea unei coloane câte două în două coloane câte două

Se efectuează la comandă: „Într-o coloană de doi, la stânga și la dreapta, ocolind (opus) - marș!”. Potrivit comandamentului executiv, primul cuplu merge la stânga, al doilea la dreapta și așa mai departe.

Acțiunile celor implicați și cerințele pentru aceștia sunt aceleași ca la zdrobirea unei coloane(Fig. 19).

În mod similar, fragmentarea se realizează din orice alt punct al sălii: mijlocul superior, mijlocul stâng și dreapta, colțurile inferioare și superioare, centru.

Orez. 19. Mișcare prin zdrobirea unei coloane câte două în două coloane câte două

Antrenamentul de fragmentare începe cu explicații și demonstrații. Profesorul pune grupul în poziția inițială necesară fragmentării și arată care dintre elevi merge unde și cum conform comenzii executive. Apoi zdrobirea se execută la comandă: „De la fața locului”, adică. coloana se află în poziția de pornire corespunzătoare. În acest caz, se execută comanda: „Pas - marș!”. După aceea, zdrobirea este efectuată în mișcare.

Pentru a practica această tehnică, puteți utiliza următoarele opțiuni:

alergare;
repetarea frecventă a strivirii în diferite puncte și colțuri ale sălii în direcții drepte, oblice și circulare;
Toți elevii acționează pe rând ca facilitatori.

Comanda: „Într-o coloană pe rând” - pronunțată împreună, urmată de o pauză; „ocolire stânga și dreapta” - împreună; pauză din nou; "Martie!" - brusc (sau: "Pas - marș!" - cuvântul "pas" - tras cu accent pe prima silabă).

fuziune

Fuziunea este o mișcare opusă fragmentării, adică. conectarea a două, trei sau mai multe coloane de aceeași ordine într-o coloană de aceeași ordine: de exemplu, două coloane una câte una într-o coloană una câte una ( orez. douăzeci).

Se efectuează la comandă: „În coloană unul câte unul prin centru – marș!”. Comanda este dată în momentul în care două coloane se întâlnesc una câte una în punctul în care urmează să aibă loc fuziunea. La comanda executivă, primul număr, după ce a făcut o viraj, trece prin centru; al doilea număr, ajungând la punctul de confluență, merge în spatele capului primului și așa mai departe.

Orez. douăzeci. Îmbinați mișcarea

În mod similar, două coloane sunt îmbinate două câte două într-o coloană două prin comandă: „Într-o coloană doi prin centru - marș!”.

Cerințele pentru cei implicați, metodele de predare, metodele de perfecționare, pronunția comenzii sunt aceleași ca la zdrobire.

reproducere

Diluția este împărțirea unei coloane de ordin superior în Mai mult coloane de ordine mai mică: de exemplu, o coloană de două cu două coloane de una sau o coloană de patru cu două coloane de două(Fig. 21).

În primul caz, se dă comanda: „În coloană pe rând, la stânga și la dreapta, ocolind (în sens opus) - marș!”. Primul număr se învârte (opus) la stânga, al doilea - la dreapta și așa mai departe.

În al doilea caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi, la stânga și la dreapta, ocolind (în sens opus) - marș!”. Prima pereche merge la stânga, a doua merge la dreapta și așa mai departe.

Orez. 21. Locomoție de reproducere

Amestecarea

Reducerea este o mișcare opusă reproducerii, adică. conectarea a două sau mai multe coloane de ordin mai mic într-una sau mai multe coloane de ordin superior: de exemplu, două coloane una câte una într-o coloană cu două sau două coloane cu două într-o coloană cu patru(Fig. 22).

Orez. 22 . Miscarea de amestecare

În primul caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi prin centru - marș!”. Conform comandamentului executiv, primul și al doilea număr, după ce au efectuat o viraj în același timp, trec două câte două prin centru. Al treilea și al patrulea număr și restul elevilor fac același lucru.

În al doilea caz, se dă comanda: „Într-o coloană de patru prin centru - marș!”. Conform comenzii executive, primul și al doilea, al treilea și al patrulea număr, după ce au încheiat simultan o tură și s-au conectat unul cu celălalt, trec patru prin centru; altii fac la fel.

Când se învață și se îmbunătățește reproducerea și amestecarea, cerințele pentru cei implicați, metodologia de predare, metodele de îmbunătățire, pronunțarea comenzilor sunt aceleași ca la zdrobire și îmbinare.

O buclă

O buclă este o contra-mișcare, la sfârșitul căreia direcția de mișcare se schimbă. Buclele sunt deschise și închise. Bucla este construită în direcțiile longitudinale - de-a lungul lungimii sălii, transversale - de-a lungul lățimii sălii și oblice - în diagonală - ( orez. 23).

Orez. 23 . „buclă” de mișcare

Dimensiunea buclei este mare - pe toată lungimea sau lățimea sălii, de-a lungul întregii diagonale; mediu - jumătate din lungimea sau lățimea sălii, jumătate din diagonală și mic - un sfert din lungimea sau lățimea sălii, un sfert de diagonală.

La construirea unei bucle deschise, direcția de mișcare la sfârșitul contra-călătorii se schimbă în direcția opusă: de exemplu, dacă contra-traversarea este efectuată spre dreapta, atunci direcția de mișcare se schimbă spre stânga.

La construirea unei bucle închise, direcția de mișcare la sfârșitul contra-mișcării se schimbă în aceeași direcție ca contra-mișcarea: de exemplu, dacă contra-mișcarea a fost efectuată spre dreapta, atunci direcția de mișcare se schimbă în dreapta.

Exemple de construire a unei bucle deschise și închise

1. Bucla deschisă mijlocie în direcția longitudinală de la mijlocul superior. Se dă comanda: „Marș cu bucla mijlocie deschisă!”. Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul se află în mijlocul de sus. Ghidul și în spatele lui coloana merg la stânga spre centru, ajungând la ea - în contra-mișcare la dreapta spre mijlocul sus și la stânga în jur.

2. Bucla mare închisă în direcția transversală dinspre mijlocul drept(Fig. 24) . Se dă comanda: „Buclă mare închisă – marș!”. Ghidul merge la stânga la mijlocul stâng, după ce a ajuns la el, la stânga, deplasându-se spre mijlocul drept și traversând unul - la stânga în jur.

În mod similar, buclele deschise și închise sunt construite în diagonală din orice colț.

Comanda pentru construirea unei bucle: „Buclă închisă mică” - pronunțată împreună, încet, urmată de o pauză; "Martie!" - brusc.

La efectuarea unei bucle, elevii trebuie să treacă prin toate punctele prin care a trecut ghidul. Toate virajele, cu excepția virajului invers, trebuie făcute în unghi drept.

Antrenamentul în buclă începe cu o explicație, apoi mai mulți studenți arată cum să facă exercițiul (cablare). Apoi execuția începe cu mersul pe loc, cu ghidul stând în poziția inițială pentru prima tură, apoi în mișcare.

Orez. 24. Mutarea unei bucle mari închise în direcția transversală din mijlocul drept

Pentru o fixare mai solidă a acestei tehnici, se recomandă efectuarea ei în următoarele opțiuni:

alergare;
construiește o buclă în toate direcțiile și de diferite dimensiuni;
funcţiile ghidului sunt îndeplinite de toţi elevii pe rând.

3. Cercul. Mișcarea într-un cerc se efectuează din orice mijloc la comandă: „Într-un cerc - marș!”(Fig. 25) .

După ce a dat o comandă executivă, profesorul indică distanța care determină dimensiunea cercului. Ghidul se plimbă în jurul cercului, iar restul elevilor iau și mențin rapid distanța indicată, încercând să facă din cercul forma corectă.

Profesorul explică tehnica performanței, arată mișcarea în cerc, apoi mai mulți elevi arată cum să efectueze exercițiul (cablare). Apoi cercul este construit din orice mijloc de la fața locului, iar după aceea - în mișcare.

Pentru perfectiune acest exercițiu puteți folosi următoarele opțiuni:

Alternativ din toate mijlocii;
alergare;
schimbarea ghidului.

Orez. 25. Mișcarea cercului

4. Spirala - mișcare în cerc cu o scădere treptată a razei spre centru și ieșire în direcția opusă într-o mișcare inversă(Fig. 26).

La fel ca un cerc, o spirală este construită din orice mijloc la comandă: „Într-o spirală - marș!”. Comanda: „Într-o spirală” - pronunțată împreună, încet, urmată de o pauză; "Martie!" - brusc.

La comanda executivă, ghidul merge în cerc spre centru, reducând treptat raza, cu un interval între ture de aproximativ doi pași. Pentru a ieși din spirală, se dă comanda: „În direcția opusă la stânga (dreapta) - marș!”.

La comanda executivă, ghidul se mișcă într-o contra-mișcare într-un cerc, crescând treptat raza până când o comandă urmează direcția ulterioară de mișcare - în jurul sau spre un reper.

Orez. 26. Mișcarea „Spirală”

Ieșirea din spirală se poate face și prin întoarcere. În acest caz, se dă comanda: „În jur – marș!”. La comanda executivă, fiecare face o întoarcere în cerc, iar ultimul, devenind flancat drept, merge în cerc, crescând treptat raza. Cerințele pentru studenți, metodele de predare, metodele de îmbunătățire sunt aceleași ca atunci când se construiește un cerc.

circulaţie. Acest subgrup include exerciții legate de mișcări de altă natură și metode de implementare a acestora, opriri, viraje. De exemplu, mișcări în luptă și pași regulați, întoarceri în mișcare, mișcări de-a lungul punctelor și limitelor sălii, în diagonală,în ocolire, în cerc etc.

- deschideri si inchideri.Asociat cu modalități de creștere și scădere a intervalului și distanței formațiunii.

Numele principale ale sistemului și locația acestuia sunt prezentate în Figura 8.

Pentru a efectua exerciții de luptă, o parte a acțiunilor și comenzilor este folosită din Carta Militară a Forțelor Armate, cealaltă a apărut cu specificul desfășurării orelor de gimnastică. Când desfășurați exerciții de exercițiu în lecțiile de gimnastică în sala determinați condiționat punctele - centrul, punctele de mijloc, colțurile (Fig. 9).

Regula principală pentru determinarea acestor puncte este modul în care este construită clasa înainte de începerea lecției. Acesta este de obicei unul dintre

114

laturile lungi în hol. Dacă ferestrele sunt situate doar pe o parte, atunci clasa este construită cu spatele la ele. În acest caz, partea sălii în care este construită clasa se va numi partea dreaptă, iar partea opusă - partea stângă. Latura în care se află ghidajul este partea de sus, iar cea în care cea de închidere este partea de jos. Exercițiile structurale, de regulă, sunt efectuate prin intermediul comenzilor, care sunt împărțite în părți preliminare și executive. De exemplu: „Step-MARSH!”, „Kru-GOM!”. Dar există comenzi care conțin doar partea executivă

(„Atenție!”, „Egal!”, „În ușurință!”, „Straight!” etc.). Pentru a atrage atenția studenților în fața echipei executive, puteți adăuga cuvântul „clasă” („departament”, „grup”). preliminaro parte a comenzii este dată clar, cu voce tare și oarecum întinsă, astfel încât elevii să se poată pregăti pentru execuție. Executiv comanda este dată după o scurtă pauză, mai brusc și mai energic. La orice comandă preliminară, cursanții iau poziția Standului „Atenție!”, prin urmare, această comandă nu trebuie abuzată (mai ales atunci când se desfășoară exerciții generale de dezvoltare). Dacă comanda „Atenție!” servit, trebuie executat impecabil. Când dă comanda, profesorul trebuie să se afle în poziția poziției principale. În unele cazuri, este recomandabil să înlocuiți comenzile cu comenzi. De exemplu, în loc să dai clasei de pe podea comanda „Hai!”, este mai bine să dai ordinul „Virați la stânga”. Comenzile în care există o indicație a direcției de mișcare diferă după cum urmează: „stânga” - mișcare în direcția indicată cu o întoarcere simultană, „stânga” - mișcare în direcția indicată fără întoarcere, de exemplu. lateral. De exemplu: „În dreapta, doi pași deodată, BAT!” și „La dreapta cu trepte laterale som-KNISH!”. La deschidere, trebuie să specificați direcția, dimensiunea intervalului și metoda de execuție. De exemplu: „Doi pași la stânga cu trepte laterale deodată, KNISH!”. Atunci când dați comenzi pentru reconstrucție, este necesar să denumiți formația, apoi direcția de mișcare și metoda de execuție. De exemplu, la reconstrucția de la o coloană de unu la o coloană de patru prin rotire în mișcare, comanda este dată astfel: „Într-o coloană de patru, la stânga - MARȚIE!”. În comenzi, cuvântul „mers” este omis dacă clasa este deja în mișcare. De exemplu: „Diagonal – MARTIE!”.

Când predau exerciții de exercițiu, aceștia folosesc metodele de demonstrație, explicație și implementare practică. De regulă, demonstrația este combinată cu o explicație, iar apoi urmează o acțiune practică. Cu dezvoltarea practică directă, se utilizează o metodă holistică și metoda învățării disecate. Metoda holistică este predată în principal pentru a efectua recepții de foraj. La utilizarea metodei disecate, exercițiul se efectuează pe cont. De exemplu: „Întoarce-te la dreapta, fă-o – o dată!” (studenți, păstrând „atenție”, întoarceți degetul stâng și călcâiul drept și faceți o pauză), la comanda „Fă doi!” pune piciorul stâng pe cel drept. După mai multe repetări ale acestei tehnici, se face o întoarcere în ansamblu la comanda „Direct-IN!” sau „Nale-VO!”.

Pentru a dezvoltare rapida diverse construcții și reconstrucții, în special în clasele primare, este indicat să se folosească marcaje speciale pe podea. De exemplu, pentru a stăpâni construcțiile într-o linie și o coloană, pe o parte a holului se fac marcaje sub formă de puncte aplicate cu cretă sau vopsea la o distanță de 40 cm unul de celălalt. Pentru reconstrucția cu un anumit interval și distanță atunci când efectuați exerciții generale de dezvoltare, puteți face și marcaje adecvate sub formă de stele sau puncte. Pentru implementarea rapidă a diferitelor construcții și îmbunătățirea exercițiilor de foraj, este de dorit să se utilizeze sarcini de joc de tipul: I. p. - construirea într-o singură linie; 1-2 - pas lateral stânga înainte .; 3-4 - la dreapta; 5-6 - treapta laterala dreapta in lateral; 7-8 - virați la stânga - și jocuri în aer liber („Băieții au o ordine strictă”, „Aliniați-vă rapid”, „Fă cum fac eu”, etc.).

Pentru a efectua cu succes exerciții de exercițiu, profesorul trebuie:

• 
  cunoașterea metodologiei de predare;

• 
  cunoaște comenzile și să le poată da corect (acuratețea comenzii, intonația și volumul vocii, capacitatea de a sta în fața clasei);
• 
  alegeți locul potrivit în fața formației (la fața locului, în mișcare);
• 
  monitorizează postura și acuratețea execuției exercițiilor de exercițiu (fii exigent);
• 
  să poată număra şi exerciții de foraj cu acompaniament muzical.

4.1. SCURT EXERCIȚII ÎN CLASELE I-XI

Clasa I

Elevii clasei I trebuie să stăpânească următoarele exerciții de luptă: poziție de luptă, formare pe coloană pe rând și pe rând, în cerc, refacere în verigi, în locuri prestabilite; deschidere la brațele ridicate în lateral; se întoarce la dreapta, la stânga; comenzi „Pas - MARȚIE!”, „Clasă - STOP!”.

Raft (principal) de găurit. ÎNîn poziția poziției (principale) de luptă, trebuie să stați încordat, chiar, dar fără stres nejustificat: puneți-vă călcâiele împreună, întoarceți-vă degetele la lățimea piciorului, îndreptați genunchii; ține capul drept, umerii

trageți ușor înapoi și coborâți liber; îndreptați-vă brațele de-a lungul corpului, îndoiți pe jumătate degetele, degetul mare - în mijlocul coapsei. Poziția de luptă este luată la comanda „Devino!” și „În liniște!”.

Formare într-o coloană pe rând.Se desfășoară la comandă: „Clasă, pe coloană pe rând - STAND!”. După ce a dat o comandă, profesorul (și pe măsură ce elevul de serviciu stăpânește acest exercițiu) își asumă poziția de exercițiu (principal) în fața direcției de mișcare, iar clasa devine în spatele lui. Distanța dintre elevi este distanța unui pas sau a unui braț întins, cu palma căruia trebuie să atingă umărul elevului care stă în față. Elementele de construcție corectă nu sunt dobândite imediat. Este deosebit de greu de menținut distanța necesară, motiv pentru care prezența marcajelor sau a reperelor (steaguri, mingi etc.) este atât de importantă aici. Copiii învață să-și ia locurile, să fie la o anumită distanță unul de celălalt și să observe alinierea.

Aliniere.Produs la comandă: „Clasă, într-o linie – STAND!”. P ^ comanda, profesorul ia pozitia combatantului, clasa se aliniaza in stanga lui. Odată cu începerea construcției, profesorul se defectează și monitorizează alinierea clasei. Când predau formații pe o coloană pe rând și pe rând, profesorul folosește și comanda „Dispers!”. De exemplu, după construirea unei clase într-unul sau altul sistem, profesorul verifică corectitudinea și dă comanda „Dispers!”. Copiii nu sunt în ordine, se joacă sau se mișcă liber prin sală. După 10-15 s, la comanda „Devino!” elevii trebuie să-și ocupe locurile. Sarcina se repetă de mai multe ori. Când îi învață pe elevi să construiască într-o coloană și o linie, profesorul trebuie să explice ce se înțelege prin cuvintele „coloană” și „linie”. În continuare, ar trebui să arătați prin exemplu, așezând elevii în spatele capului celuilalt (coloană) sau pe aceeași linie cu fața într-o direcție (linie), care sistem se numește coloană și care linie. Elevii ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că distanța dintre cei care stau într-o coloană se numește distanță, iar dintre cei care stau într-o linie se numește interval.

Construirea într-un cerc.Cea mai ușoară opțiune este să construiți într-un cerc de la linia ținându-vă de mână. Aici sunt posibile două metode: a) elevii își unesc mâinile, iar profesorul, apucând mâna dreaptă a conducătorului (flancul drept), cu mâna stângă, se mișcă în cerc și leagă mâinile conducătorului și remorcă; b) profesorul, oprindu-se împotriva elevului în mijlocul liniei la o distanță de câțiva pași, dă ordinul:

„Ținându-vă de mână, aliniați-vă într-un cerc”. Conform acestei ordine, elevul din mijlocul liniei stă nemișcat, iar restul se deplasează, ținându-se de mână, în stânga și în dreapta lui, formând un cerc în jurul profesorului. Când copiii învață aceste metode de construcție, puteți construi într-un cerc la comanda „Într-un cerc - STAND!”.

Reconstrucție prin legături, în locuri prestabilite.Este folosit pentru a efectua exerciții generale de dezvoltare, curse de ștafetă, unele jocuri în aer liber. Pentru a face acest lucru, profesorul cheamă trei (patru) elevi în neregulă și pune pe rând pe rând la o distanță convenabilă pentru cursuri. Apoi îi cheamă pe următorii trei sau patru elevi care stau în ceafă ca ghid etc. Când copiii își cunosc locurile în coloană, construcția se poate face prin comanda „Clasă, în coloană de trei (patru). ) - STAND!". Pentru a efectua exerciții generale de dezvoltare în timpul reconstrucției, este eficient să folosiți marcaje pregătite în prealabil, ținând cont de anumite intervale și distanțe.

Deschidere la brațele ridicate în lateral. Deschiderea este cel mai bine studiată în linii mici sau rânduri la început. După explicarea exercițiului, profesorul dă ordinul „Mâinile deschise ridicate în lateral”, conform căreia toți elevii, cu excepția celui care stă în dreapta, se deplasează spre stânga, în timp ce își ridică mâinile în lateral, până la capete. a degetelor mâinilor ridicate în lateral ating degetele mâinilor vecinilor în dreapta și în stânga.

Se întoarce la dreapta și la stângaloc. În clasa I, virajele la dreapta și la stânga se însuşesc mai întâi în cele mai simple moduri: trecând peste și sărind. Pentru a face acest lucru, profesorul prezintă elevilor locația părților din dreapta și din stânga. De exemplu, se dau ordine: „Ridică mâna dreaptă”, „Întoarce-te spre mâna dreaptă” și nu se acordă atenție modului de întoarcere. După ce elevii au stăpânit ferm partea dreaptă și stângă, li se arată o întoarcere trecând peste. Se efectuează în detrimentul „unu-doi” la comanda „Direct-IN!”, „Nale-IN!”. Elevii, pășind liber de pe un picior pe altul, se întorc în direcția corectă. Pentru a efectua o întoarcere de săritură, se dă comanda „Sări la dreapta-TO (la stânga-TO)!”. După ce stăpâniți aceste viraj, puteți începe să învățați virajele pe călcâiul unuia și pe degetul celuilalt picior. Virajul la dreapta se execută pe călcâiul piciorului drept și pe degetul stâng, iar spre stânga - invers. Întoarcerea se efectuează mai întâi prin împărțirea în două numărări: la numărarea „unui”, se rotesc pe călcâiul unuia și pe degetul celuilalt picior în direcția corectă, pe „doi” - puneți piciorul care era pe de la picior la celălalt picior. Când copiii învață

se transformă pe loc pe divizii, puteți începe implementarea lui la comandă. De exemplu, la comanda preliminară „Du-te-”, copiii efectuează prima jumătate a virajului, care corespunde numărului „unu”, - rotește pe călcâiul drept și pe degetul stâng. Potrivit comandamentului executiv "-VO!" pune piciorul stang la dreapta, incheind virajul. Când învățați să vă întoarceți pe loc, este imediat necesar să acordați atenție poziției mâinilor, deoarece poziția lor relaxată este una dintre greșeli comuneîn acest exercițiu.

Comenzi „Step – MARSH!”, „Class – STOP!”. ÎNin functie de ce comanda se da: "La fata locului cu pas - MARTIE!" sau „Pasul – MARȚIE!”, - elevii trebuie să efectueze anumite acțiuni. Predarea comenzii "Pas - MARTIE!" este indicat să conduci după stăpânirea comenzilor „La fața locului cu un pas - MARȚIE!” și „Clasă – STOP!”. La comanda "La fata locului cu pas - MARTIE!" după pronunțarea părții sale preliminare, elevii trebuie să transfere greutatea corpului pe piciorul drept și, conform părții executive, să înceapă să se miște de la piciorul stâng și să pășească pe loc până la comanda „Clasă - STOP!”, partea executivă. din care se dă sub piciorul stâng, apoi se face un pas cu piciorul stâng drept. Antrenamentul se face cel mai bine frontal în linie. După ce stăpânești aceste comenzi pe loc, poți începe să înveți să mergi mai departe. Pentru a face acest lucru, se dă comanda „Pasul - MARȚIE!”, iar elevii încep să avanseze. Pentru a le opri, se dă comanda „Clasă - STOP!”.

Mișcare de bypass. În aceeași clasă, este necesar să-i învățăm pe copii să se miște într-o coloană de-a lungul limitelor sălii, adică în jur. Pentru a efectua această mișcare, se dă comanda „Pentru a ocoli la stânga (dreapta) cu un pas - MARȚIE!”.

Odată cu utilizarea exercițiilor de exercițiu stăpânite în clasa I, elevii din clasa a II-a învață altele noi. Acestea includ: reconstrucția de la o linie la două și înapoi; reconstrucția de la o coloană la două și înapoi; deschidere si inchidere cu trepte laterale; deplasarea către reperele specificate, într-un cerc.

Reconstrucție de la o linie la două.După calculul „în prima secundă” se dă comanda: „Clasă, în două rânduri – CONSTRUIRE!”. La comanda executivă, al doilea numere de la numărătoarea „timpurilor” fac un pas înapoi cu stânga; în detrimentul „doi”, fără a pune piciorul drept, - pas spre dreapta pentru a sta în ceafă a primelor numere; pe număr de „trei” - pune piciorul stâng. Pentru spate-

a refacerii se dă comanda „Clasă, într-o linie - RAISARE!”. La comanda executivă, al doilea numere se îndreaptă spre linia primului, făcând un pas spre stânga la numărarea „timilor” cu piciorul stâng; în detrimentul „doi”, fără a pune piciorul drept, - pas înainte; pe număr de „trei” - pune piciorul stâng.

Înainte de a învăța să reconstruiești complet pe această comandă, poți mai întâi să înveți cum să reconstruiești de la o linie la două fără o echipă de luptă, folosind metodele cunoscute în practica școlară. Prima metodă se caracterizează prin faptul că, după calculul pentru „prima secundă”, este dată comanda „Primele numere, doi (trei) pași înainte - MARSH!”. A doua cale este legată de mișcarea celui de-al doilea numere înapoi. După calcularea „prima secundă” este necesar să dați comanda „Al doilea număr, doi (trei) pași înapoi – MARTIE!”. În ambele cazuri, copiii se vor ridica după reconstrucție într-un model de șah.

Reconstruirea de la o coloană pe rând la o coloană de două pe loc. La fel și la reconstrucția de la o linie la două, se face un calcul preliminar pentru „prima secundă”, apoi se dă comanda „Clasă, într-o coloană de două - CONSTRUIRE!”. Potrivit părții executive a echipei, cei doi în detrimentul „timpurilor” fac un pas spre dreapta cu piciorul drept; la numărarea „doi”, fără a-l plasa pe cel din stânga, un pas înainte pentru a se alinia cu primul număr; pune piciorul drept pe numărul de „trei”. Reconstrucția inversă se efectuează la comanda „Clasă, într-o coloană - CONSTRUIȚI!”. La această comandă, al doilea numere de la „unu” fac un pas înapoi cu dreapta; pe „doi” - pas cu dreapta , stând mai întâi în spatele capului și puneți-o pe cea dreaptă pe trei.La început, puteți utiliza o versiune simplificată a reconstrucției cu pași laterali la dreapta sau la stânga .

Deschidere si inchidere cu trepte laterale. Mai întâi se studiază efectuarea pașilor laterali, când copiii se află pe rând pe rând, apoi se exersează deschiderea în coloană de doi, trei și patru. Comanda dată de profesor trebuie să indice în ce direcție, la ce distanță și în ce mod se realizează deschiderea. De exemplu: „Doi pași la stânga cu trepte laterale deodată, KNISH!”. În plus, deschiderea poate fi efectuată spre dreapta și din mijloc. Coloanele exterioare încep să se deschidă, apoi coloanele rămase intră secvenţial la fiecare două numărări. Pentru închidere se dă comanda „La dreapta (la stânga, la mijloc) cu trepte laterale som-KNISH!”. Toate coloanele încep să se închidă în același timp.

Deplasarea către reperele indicate, în cerc. În acest scop, în primul rând, punctele sălii pot fi folosite. De exemplu-

măsuri, se dă comanda „În colțul din dreapta sus - MLAștină!”. Când ghidul ajunge la punctul specificat, el trebuie să pășească pe loc și să aștepte următoarea comandă. Pentru a crește interesul și a crește atenția elevilor, puteți schimba ghidajele după fiecare comandă.Pentru a vă deplasa în cerc, comanda „Într-un cerc - MARȚE!” este de obicei dată la unul din mijloc. Mărimea de cercul se determină prin indicarea distanței, de exemplu, „Distanța trei pași!” În acest caz, elevii se deplasează într-un cerc până când se formează un cerc uniform cu o distanță specificată între elevi.Ieșirea din cerc poate fi efectuată prin o comandă asociată cu deplasarea în jurul sau către unul dintre punctele sălii.

În clasa a III-a este necesară consolidarea abilităților de construire și reconstrucție de la una la două rânduri, de la o coloană la două coloane. Învață să te miști în diagonală, contra-mișcare, șarpui, întoarce la dreapta și la stânga în mișcare. Familiarizați-vă cu comenzile „Pas mai larg!”, „Pas mai scurt!”, „Pas mai mult!”, „Re-ACEȘI!”.

Mișcare în diagonală. Se desfășoară în linie dreaptă de la un colț al sălii prin centru până la un alt colț la comanda „Diagonal – MARȚIE!”. Partea executivă este servită în momentul în care ghidul ajunge în colțul corespunzător. Pentru a continua mutarea, puteți aplica diverse comenzi. De exemplu: „Ghidul este ÎN LOCAL!”, „Ocolire la dreapta (stânga) - MARTIE!” etc.

Mișcare în sens opus. Aceasta este mișcarea întregii coloane în spatele ghidajului în direcția opusă la comanda „Înapoi la dreapta (stânga) - MARȚIE!”. Intervalul dintre coloanele care se apropie este de un pas. Pentru contra-deplasarea la stânga, comanda executivă este dată sub pasul piciorului stâng, iar pentru contra-deplasarea la dreapta - sub pasul dreptului.

Mișcarea șarpelui. Acestea sunt mai multe contramișcări efectuate la rând. Prin urmare, prima comandă va corespunde mișcării în sens invers: „În sens invers la stânga (dreapta) – MARȚIE!”. Cea de-a doua echipă "Șarpe - MARTIE!" este servită în momentul finalizării primei contra-mușcări.

Virați la dreapta și la stânga în mișcare. Comenzile sunt aceleași ca pentru efectuarea virajelor pe loc („Direct-IN!”, „Nale-IN!”). Comanda executivă de întoarcere la dreapta este dată sub piciorul drept, după care elevul, făcând un pas înainte cu stânga,

se întoarce pe degetul stâng și cu piciorul drept începe să se miște într-o nouă direcție. Comanda executivă de întoarcere la stânga se dă sub piciorul stâng, întoarcerea se execută pe degetul drept. Începând antrenamentul, este necesar să repeți virajele în loc, apoi în timp ce mergi pe loc și apoi în mișcare. Modificarea vitezei de mișcare.Se efectuează conform comenzilor „Pas mai larg!”, „Pas mai scurt!”, „Pas mai mult!”, „Re-ACEȘI!”. Primele trei echipe sunt executive, a patra echipă are părți preliminare și executive. Partea executivă a comenzilor este dată sub piciorul stâng.

În clasa a IV-a, elevii ar trebui să învețe să urmeze comenzile „Conduce!”, „Atenție!”, „În ușurință!”, Calculează în ordine, dau un raport profesorului, efectuează întoarceri pe loc, reconstruiesc dintr-o linie în trei. margini și dintr-o coloană pe rând.o coloană de trei și patru întorcându-se în mișcare.

Tehnici de luptă pentru comenzile „Egal!”, „Atenție!”, „În ușurință!”.Echipa „Egal!” se serveste de obicei dupa alinierea. La această comandă, elevii trebuie să-și întoarcă capul spre flancul drept (ghid). Dacă este necesar să se alinieze pe cealaltă parte, atunci se dă comanda „La stânga - EGALIZA!”. În cazul în care este necesară alinierea la mijloc, se dă comanda „La mijloc - EGALIZAȚI!”. La comanda "Silențios!" elevii adoptă o poziţie de luptă. Echipa "Free!" efectuate diferit în funcție de condițiile specifice. În formație apropiată la comanda „În largul tău!” piciorul drept sau stâng se relaxează, iar, fără a părăsi locul, elevul ia o poziție mai liberă. În formație deschisă la comanda „În largul tău!” piciorul drept este lăsat deoparte cu o jumătate de pas în lateral, greutatea corpului este distribuită uniform pe ambele picioare, brațele sunt pliate liber în cruce pe partea inferioară a spatelui.

Calculul in ordine.Pentru calcul, se dă comanda „Clasă, în ordine - PĂTIȚI!”. Elevii își numesc numerele de serie: primul, al doilea, al treilea etc. Calculul începe din flancul drept și este însoțit de o întoarcere a capului la stânga. Numerele trebuie anunțate cu voce tare și clar. Ultimul din linie îi sună numărul, face un pas înainte de la piciorul stâng, pune piciorul drept în stânga și spune: „S-a terminat socoteala”, după care, din nou din piciorul stâng, face un pas înapoi. .

Întoarce-te pe loc.Virajul se execută la comandă: "Kru-GOM!" 180 ° spre umărul stâng pe călcâiul stâng și al degetului de la picior

ke piciorul drept. Metodologia de predare este aceeași ca atunci când învățați să virați la stânga și la dreapta pe loc.

Reconstrucție dintr-o linie în trei margini. ÎNîn funcție de cât de departe dorește profesorul să construiască linii, se poate folosi una sau alta. De exemplu, dacă distanța dintre linii trebuie setată în doi pași, atunci un calcul preliminar ar trebui efectuat la comanda „Patru, doi în loc - CALCULATE!”. După aceea, se dă comanda „Conform pasului de calcul - MARTIE!”. La această comandă, fiecare elev face numărul corespunzător de pași înainte și pune piciorul înainte. Pentru reconstrucția inversă la comanda "La locul tău cu un pas - MARȚIE!" cei care nu sunt în ordine se întorc, merg la locurile lor și fac o întoarcere. Dacă doriți să creșteți distanța dintre rânduri, reconstrucția poate fi efectuată după comanda: „Șase, trei pe loc - SET UP!”.

Reconstruirea dintr-o coloană pe rând într-o coloană de trei (patru) prin rotire în mișcare.Când clasa se deplasează spre stânga, de regulă, pe limitele superioare sau inferioare ale sălii, se dă comanda „Într-o coloană de doi (trei, patru etc.) la stânga - MARȚIE!”. După ce le învârt pe primii doi (trei, patru, etc.), următorii se întorc în același loc cu primul. Aici puteți oferi și instrucțiuni despre interval și distanță. Pentru reconstrucția inversă, comenzile „Direct-IN!” și „În coloană, pe rând, ocolind la stânga cu un pas - MARȚIE!”. La ultima comandă, toată lumea începe să se deplaseze spre hotarul sălii, ajungând la care, se întorc și încep să se deplaseze spre stânga. Cea mai simplă opțiune este să reconstruiești într-o coloană de două. Pentru aceasta, profesorul numără copiii pe primul sau pe al doilea, după care una dintre perechi demonstrează refacerea de la coloană una câte una la coloana a doua. Reconstrucția este apoi efectuată de întreaga clasă. Când predați, puteți utiliza și repere. Este necesar să se acorde atenție executării corecte a turelor în mișcare, sincronismului acestora, respectării distanței și intervalului, alinierii în doi (triple, patru).

Raportați profesorului. Înainte de sosirea profesorului, ofițerul de serviciu construiește o clasă pe o linie, egalează și numără elevii în ordine. După ce profesorul intră, însoțitorul dă comanda „Clasă - LINIT!” și se apropie de profesor. La trei pași de el, ofițerul de serviciu se oprește, își asumă o poziție „în atenție” și raportează: „Viktor Ivanovici! În clasă sunt 30 de elevi, doi lipsesc. Datoria Nikolaev Andrei. Apoi însoțitorul face câțiva pași înainte și, stând în stânga profesorului, se întoarce.

cu fața la clasă. Profesorul salută elevii: „Salut băieți!”. După un răspuns clar și tare „Bună, Viktor Ivanovici!”, Profesorul dă comanda „În ușurință!”, este repetat de ofițerul de serviciu și se întoarce la locul său în cel mai scurt mod posibil. Prezentându-le elevilor procedura de depunere a raportului, profesorul trebuie să vorbească despre regulile de conduită pentru ofițerul de serviciu și să demonstreze personal acest lucru în fața formației. În viitor, studenții, de obicei de serviciu, trimit, pe rând, un raport la fiecare lecție.

Exercițiul principal pentru elevii din clasa a V-a este reconstrucția dintr-o coloană de unu la o coloană de doi, patru prin zdrobire și amestecare, iar reconstrucția inversă dintr-o coloană de patru, două prin diluare și îmbinare.

Reconstrucția se efectuează după cum urmează. Când clasa se mișcă pe unul dintre mijloc (sus sau jos), se dă comanda „Prin centru - MLAștină!”. La această comandă, clasa se deplasează într-o coloană una câte una prin centru spre mijlocul opus. Când ghidul se apropie de mijlocul opus, se dă următoarea comandă: „În coloane, pe rând, ocolind la dreapta și la stânga - MARȚIE!” (despărțindu-se). Primul merge la dreapta, al doilea la stânga, etc. Până când cele două coloane se întâlnesc în mijlocul opus, comanda „În coloana doi prin centru - MARȚIE!” (reducere). Fiecare pereche, întâlnindu-se la mijloc, se întoarce spre centru și se deplasează spre mijlocul opus. Pentru a construi într-o coloană de patru (opt), împărțirea și amestecarea se repetă, indicând în fiecare caz numărul de coloane în echipe. Reconstrucția inversă se numește diluare și fuziune. De exemplu, pentru a face o reproducere dintr-o coloană de patru, trebuie să dați următoarea comandă: „În coloane de două, ocolind la dreapta și la stânga - MARTIE!”. La această comandă, coloana, așa cum ar fi, se împarte în două la mijloc - doi merg la dreapta, doi merg la stânga din fiecare patru. Pe partea opusă, când coloanele se întâlnesc, comanda „În coloana doi prin centru - MARȚIE!” (combina). La această comandă, două coloane din două, parcă, se îmbină într-o coloană din două. Pentru reconstrucție ulterioară, comenzile sunt repetate indicând numărul de coloane. Antrenamentul trebuie efectuat separat, oprirea coloanelor înainte de a da comenzi și denumirea reconstrucției care se execută, învățând mai întâi cum să reconstruiești într-o coloană de doi și înapoi.

Elevii clasei a VI-a stăpânesc pasul de foraj, deschiderea și închiderea cu ture.

Etapa de construire. Se folosește la trecerea printr-un marș solemn, la abordarea unui profesor în timpul unui raport, la defectare. Se execută cu degetul tras înainte. Piciorul se ridică la 15-20 cm de la podea și este așezat ferm pe tot piciorul. Mâinile, începând de la umăr, fac următoarele mișcări: înainte - îndoind-le la coate astfel încât mâinile să fie deasupra centurii până la lățimea palmei și la o distanță a palmei de corp; spate - la eșec în articulația umărului. Degetele sunt pe jumătate îndoite. Ține-ți capul și trunchiul drept în timp ce te miști, privind drept înainte. Frecvența normală a pașilor este de 110-120 pe minut.

Deschidere si inchidere. Se execută dintr-o coloană de doi, trei, patru etc. la comanda „La dreapta (la stânga, de la mijloc) pentru doi (trei, patru, etc.) pași deodată, STOP!”. Dacă nu este specificat numărul de pași, atunci deschiderea se face cu un pas. Toată lumea, cu excepția elevului, de la care se face deschiderea, se întoarce la dreapta (stânga, dreapta și stânga) și, avansând astfel încât distanța dintre coloane să fie numărul specificat de pași, se întoarce cu fața în față. După ce a dat comanda, profesorul numără până când fiecare își ia locul. Pentru închidere se dă comanda „La stânga (la dreapta, la mijloc) som-KNISH!”. Toate acțiunile sunt efectuate în ordine inversă. Este de dorit să începeți antrenamentul într-o coloană de doi (la dreapta, la stânga, de la mijloc).

Materialul de program pentru elevii de clasa a VII-a prevede dezvoltarea virajelor cu 45 ° și stăpânirea capacității de a schimba lungimea pasului.

rotiri de 45°. Se execută atât la dreapta, cât și la stânga conform comenzilor „Jumătate de întoarcere la dreapta-IN!” și „Jumătate de întoarcere pe stânga-IN!”. Conform tehnicii de execuție, acestea corespund virajelor la dreapta și la stânga pe loc.

Modificarea lungimii pasului.În acest scop, la comenzile stăpânite anterior „Pas mai larg!”, „Pas mai scurt!”, „Pas mai mult!”, „Re-EKE!”, Cu care poți modifica ritmul de mișcare și lungimea pasului, comenzile „ Pas complet!” și „Jumătate de pas!” Aceste comenzi sunt de obicei emise în timpul deplasării clasei în coloană.

CLASA a VIII-a

Un nou exercițiu pentru elevii din clasa a VIII-a este capacitatea de a trece de la mersul pe loc la mersul pe jos.

Trecerea de la un pas în loc la mișcare se realizează prin comanda „Drept!”, care este dată sub piciorul stâng, apoi se face un pas drept pe loc și mișcarea înainte începe cu piciorul stâng. Comanda are doar o parte executivă, prin urmare, pentru a obține o mai bună coordonare a mișcărilor, cuvântul „clasă” poate fi folosit ca parte preliminară. Să o învețe într-o linie în combinație cu comanda „La fața locului cu un pas - MARȚIE!”.

În această clasă, elevii învață un fel de tranziție de la pasul pe loc la mutarea unui anumit număr de pași. În acest scop, în loc de comanda „Direct!” se dă comanda „Doi (trei, patru etc.) pași înainte (înapoi, în lateral) - MARTIE!”

Exercițiul principal pe care elevii din clasa a X-a vor trebui să-l stăpânească este întoarcerea în mișcare.

Pentru implementarea sa, se dă comanda „Cerc - MLAștină!”. Partea executivă a comenzii este dată simultan cu setarea piciorului drept. După aceea, la „unu” trebuie să faceți un pas cu piciorul stâng înainte, la numărarea „două” - jumătate de pas cu piciorul drept înainte și ușor la stânga și întoarceți-vă brusc în direcția a mâinii stângi pe degetele de la ambele picioare, la numărul de „trei” continuă să te miști cu piciorul stâng într-o nouă direcție.

Programul prevede consolidarea exercițiilor stăpânite anterior. Pentru a trezi interesul și a se extinde material educațional material suplimentar poate fi folosit, de exemplu, reconstruirea de la un cerc la două și trei.

Reconstruirea de la un cerc la doi. Se efectuează după un calcul preliminar de trei prin comanda "În două cercuri - CONSTRUIRE!" . Potrivit echipei executive, primul numerele sunt la locul lor al doilea mergi înainte spre centrul cercului doi pași, al treilea Afaceri-. fă o jumătate de pas spre dreapta într-un cerc. Reconstrucția inversă efectuează-

Xia la comanda „Într-un cerc - CONSTRUIȚI!”: primele numere stau nemișcate, al doilea face doi pași înapoi, al treilea - o jumătate de pas spre stânga. Reconstruirea de la un cerc la trei. Pentru implementarea lui, se face un calcul preliminar de șapte și se dă comanda: „În trei cercuri – CONSTRUIȚI!”. La această comandă, primul, al treilea și al cincilea numerele sunt la locul lor; al doilea și al șaselea fă doi pași spre centrul cercului; Al patrulea - pas înainte patru pași; al șaptelea - o jumătate de pas la dreapta. Reconstrucția inversă se efectuează la comanda „Într-un cerc - LINE UP!”: primul, al treilea și al cincilea stau pe loc; al doilea și al șaselea fac doi pași înapoi; al patrulea - patru pași înapoi; al șaptelea - o jumătate de pas la stânga.

Întrebări și sarcini

1. 
   În câte subgrupe sunt împărțite exercițiile de exerciții?
2. 
   Care este regula de bază pentru determinarea laturilor și punctelor sălii de sport.
3. 
   În ce grupuri sunt împărțite majoritatea echipelor de foraj?
4. 
   Ce metode sunt folosite în predarea exercițiilor de exercițiu?
5. 
   Ce exerciții sunt legate de exercițiile de luptă?
6. 
   Enumerați construcțiile și reconstrucțiile prevăzute de „Programul cuprinzător educație fizică» pentru elevii claselor I-XI ai gimnaziilor.
7. 
   Ce tipuri de mișcare sunt prevăzute pentru elevii claselor I-XI prin „Programul cuprinzător de educație fizică”?
8. 
   Ce comandă este dată pentru a construi de la o coloană la o coloană de două (trei, patru) în mișcare?

Literatură BrykinA. T. terminologia gimnastică. - M.: Cultură fizică și sport, 1969. - 189 p.

Program cuprinzător de educație fizică // În colecția: Educația fizică a elevilor din clasele I-XI: Programe institutii de invatamant. - M.: Educaţie, 1996. - S. 106-204.

Kosarin N. Ya., Shvidchenko K. E.Manual pentru antrenarea unui tânăr soldat. - M .: Editura Militară, 1970. - Numărul 4. Drill and antrenament fizic. - 180 s.

capitolul 5

Exerciții generale de dezvoltare (ORU) - mișcări ale părților individuale ale corpului sau combinațiile acestora, efectuate cu viteză diferită si amplitudine, cu tensiune musculara maxima si moderata. În funcție de scopul și obiectivele lecției, ORU poate viza în primul rând pregătirea corpului de elevi pentru munca viitoare (încălzire), stăpânirea școlii mișcărilor, educarea calitati fizice, recuperare diverse corpuriși sistemele corpului, formarea unei poziții corecte.

Performanța ORU în partea pregătitoare a lecției ar trebui să asigure o excitare optimă a cortexului cerebral, un flux mai uniform al impulsurilor nervoase care provin din zona motorie a emisferelor cerebrale și există o activare generală a activității organelor interne. Toate acestea asigură disponibilitatea corpului de a efectua exerciții care sunt stăpânite și folosite pentru a dezvolta calități fizice (forță, flexibilitate, rezistență la forță), formarea unei posturi corecte în partea principală a lecției. În partea finală a lecției, ORU-urile sunt efectuate pentru a odihnă activăși trecerea elevilor la o altă activitate.

ORU sunt un mijloc universal de educație fizică la școală, deoarece sunt folosite nu numai în lecțiile de educație fizică, ci și în timpul exerciții de dimineață, minute de educație fizică și pauze de educație fizică, vacanțe sportive. Se pot executa fără obiecte, cu obiecte (bețe, mingi umplute, gantere, kettlebell, cerc, frânghii,

amortizoare de cauciuc, pe simulatoare), precum și cu ajutor reciproc cu diferite construcție a elevilor (în coloane, cerc, linii), la fața locului și în mișcare. Aparatele de exterior au o serie de caracteristici: sunt dozate cu precizie, pot fi folosite in diverse variante si combinatii. Acest lucru asigură caracterul selectiv al efectelor asupra grupurilor musculare individuale și asupra anumitor sisteme ale corpului. Ca urmare a repetarii sistematice a ORU, se creează un fel de fond de experiență motrică, calitati motriceși abilități necesare atât în ​​practica de viață, cât și pentru formarea deprinderilor complexe de gimnastică. ORU joacă un rol important în formarea posturii: datorită lor, mușchii care contribuie la poziția corectă a coloanei vertebrale și a piciorului sunt întăriți. Acest lucru este important pentru dezvoltarea fizică copii, deoarece la vârsta preșcolară și școlară are loc formarea curbelor coloanei vertebrale, terminându-se în final la 11-13 ani.

În plus, ORU-urile sunt un instrument excelent pentru dezvoltarea sistemului respirator, deoarece fiecare complex include exerciții care întăresc diafragma - mușchiul respirator principal, mușchii intercostali, mușchii abdominali, care promovează o respirație mai profundă. Ritmul mișcărilor vă permite să vă formați abilitățile de respirație rațională, care constă în capacitatea de a regla puterea și durata inhalării și expirației, de a combina ritmul și frecvența respirației cu structura mișcării. Un ritm clar, o dozare strictă, creșterea și scăderea periodică a sarcinii în tabloul deschis contribuie la întărirea mușchiului inimii, la creșterea volumului inimii și la îmbunătățirea ritmului contracțiilor. Exercițiile fizice au un impact mare asupra dezvoltării sistem nervos. Viteza de reacție, I coordonarea, controlul conștient al mișcărilor sunt de asemenea importante pentru dezvoltare mentală copii. De regulă, aparatele de comutare exterioare sunt realizate în echipă, ceea ce contribuie la dezvoltarea organizării și disciplinei la copii. Acompaniamentul muzical joacă, de asemenea, un rol pozitiv. În ultimii ani, astfel de tipuri netradiționale de exerciții precum gimnastica ritmică și atletică, gimnastica pentru ochi, exerciții de respirație, elemente de hatha yoga, wushu etc.

Cu toate acestea, după cum arată practica, elevii și profesorii începători nu folosesc acel arsenal bogat de ORU în lecțiile de gimnastică de la școală, folosind adesea exerciții șablon, ei nu explică semnificația și locul acestor exerciții în sistemul de educație fizică a copiilor cu insuficientă. raţionament.

5 Metodologia predării
gimnastica la scoala "| 29

adultii. Sarcina principală avută în vedere program integratși standardul educațional național pentru cultura fizica, este educarea nevoii și capacității de a se angaja independent exercițiu, aplicați-le în mod conștient în scopul odihnei, antrenamentului, îmbunătățirii performanței și promovării sănătății. În acest sens, este util să ne amintim sfatul lui Pierre de Coubertin: „Nu exercițiul în sine este important, ci modul în care îl executați, cu ce atenție, cu ce forță și, cel mai important, pentru ce”.

Cu ajutorul lor se formează postura corectă, se realizează focalizarea atenției elevilor asupra subiectului orelor. Prin utilizarea exercițiilor de exercițiu, elevii sunt educați: organizare, disciplină, simțul ritmului și ritmului, precum și abilitățile de acțiuni comune se formează.

Pentru confortul utilizării exercițiilor de exercițiu, limitele gimnaziului au simboluri. Ele sunt determinate în raport cu marginea dreaptă a sălii, de-a lungul căreia se construiește de obicei un grup de antrenament înainte de începerea orelor. Partea opusă are un nume. Din partea flancului drept, partea scurtă poartă numele, iar partea opusă. Liniile mijlocii transversale și longitudinale se formează, când se încrucișează cu extrema dreapta, stânga, mijlocul superior și inferior și se intersectează între ele, formează centrul sălii. Liniile laterale, care se leagă între ele, formează următoarele unghiuri: dreapta-sus, stânga-sus, dreapta-jos, stânga-jos.

Varietăți ale sistemului, elemente ale sistemului.

1. Sistemul este plasamentul stabilit al celor implicați pentru acțiunile lor comune.

2. O linie se numește sistem în care elevii sunt așezați unul lângă altul pe aceeași linie.

3. Flancul este extremitatea dreaptă și stângă a formațiunii. La întoarcere, numele flancurilor nu se schimbă.

4. Față - partea sistemului în care se confruntă cei implicați.

5. Spate - partea din față a sistemului opusă.

6. Intervalul este distanța de-a lungul frontului dintre cei implicați,

7. Lățimea sistemului - distanța dintre fronturi.

8. O coloană este un sistem în care cei implicați stau la fundul capului unul față de celălalt.

9. Distanța este distanța în profunzime dintre cei implicați.

10. Adâncimea formației este distanța de la cel care stă în față de la prima linie la cel care stă în spatele elevului până la ultima linie din coloană.

11. Sistem cu două linii - cei implicați într-o linie se află în spatele capului celor implicați în cealaltă linie.Liniile se numesc prima și a doua.

12. Rând - angajat, stând într-o formație cu două linii unul pe celălalt în spatele capului.

13. Ghidaj - cuplat, deplasându-se în direcția indicată mai întâi în coloană.

14. Trasare - cuplat, deplasându-se ultimul în coloană

Reguli de bază pentru pronunția comenzilor.

1. Comenzile sunt împărțite în preliminare și executive / , / Dar există doar comenzi executive / , /.

2. La orice comandă preliminară, cursanții își asumă o poziție în picioare.

3. Când dați comenzi pentru reconstrucție, trebuie mai întâi să denumiți formația, apoi direcția de mișcare și metoda de execuție.

Toate exercițiile de luptă pot fi împărțite în următoarele grupuri:

1. Clădiri.

2. Tehnici de luptă la fața locului.

3. Reconstruiește pe loc.

4. Modalitati de miscare.

6. Reconstrucție în mișcare.

7. Deschidere și închidere.

1. Clădiri.

1. Pentru a începe cursurile, trebuie construit un grup. Există anumite comenzi pentru aceasta:

1/ Aliniere.Pentru a se alinia, profesorul trebuie să stea cu fața în față în poziție, în punctul în care cel din flancul drept ar trebui să stea și să dea comanda! Grupul se aliniază în stânga lui.

2/ Clădire într-o coloană.Se dă comanda: .

Profesorul, în același timp în care se dă comanda, ia o poziție la o distanță de un pas de locul unde trebuie să stea ghidul. Grupul se aliniază în spatele profesorului.

3 / A construi în cerc se pronunță: .

2. Tehnici de construcție la fața locului.

1. Toată lumea, cu excepția flancului drept de la această comandă, întoarce capul la dreapta, astfel încât toată lumea să vadă pieptul celui de-al patra persoană, considerându-se prima.

2. . La această comandă, trebuie să stai drept în rânduri, fără tensiune, tocuri împreună, șosete desfășurate de-a lungul liniei frontale până la lățimea piciorului.

3. La această comandă, trebuie să stai în picioare liber, slăbind piciorul drept sau stâng la genunchi, dar nu părăsi scaunul și nu vorbi,

4. . Această comandă este aplicată într-un sistem deschis. Cei implicați au pus piciorul numit un pas în lateral, distribuind greutatea corpului pe ambele picioare și își pun mâinile la spate.

5. La comanda dată se aplică prevederea precedentă.

6. . Cei implicați se întorc spre mâna stângă pe

călcâiul stâng și degetul drept / unul / și puneți dreapta spre stânga, coborând până la picior complet / doi /.

7. . Cei implicați se întorc spre mâna dreaptă pe călcâiul drept și degetul stâng / unul / și pun stânga la dreapta / doi /.

8. Virajul se efectuează spre mâna stângă pe călcâiul stâng, degetul drept de 180 / ori / și pune piciorul drept la stânga / două /.

Modificări la fața locului.

1. Refacerea de la o linie la două. Comanda este dată mai întâi: Apoi se dă comanda: . La această comandă, al doilea număr face un pas stânga înapoi /unul/ cu de la dreapta la dreapta în spatele primelor numere /două/ și îl pun pe cel din stânga /trei/. Când învățați, este necesar să dați un număr de 1,2,3. La reconstrucție se dă comanda: . La această comandă, al doilea numere fac un pas la stânga în lateral / unu /, la dreapta înainte / doi / și îl pun pe stânga unul / trei /.

2. Reconstruirea de la o linie la trei. Comanda este data:

Apoi a doua comandă: La această comandă, al doilea număr sta pe loc, primele numere fac un pas înainte cu dreapta / unu /, cu partea stângă e / două / și, punând dreapta la stânga / trei /, stau în picioare. în fața numerelor secunde. Al treilea numere fac un pas înapoi cu stânga /unu/, cu dreapta în lateral /două/ și, punând piciorul stâng /trei/, stau în ceafă a numerelor secunde. Pentru reconstrucția inversă se dă comanda: . Reconstrucția are loc în ordine inversă.

3. Refacerea din linie.

În funcție de câte linii trebuie construite și se dă comanda corespunzătoare:. - A doua comandă:

Cei implicați merg la numărul de pași pe care ar trebui să îi facă și pe care pun piciorul. Profesorul face o numărătoare până în momentul în care prima linie pune piciorul /numărând 7, sau 10/. Pentru construcția inversă, comanda este dată: , și apoi: . La această comandă, toți cei care părăsesc linia se întorc, merg la locurile lor într-o singură linie și fac o întoarcere.

4. Reconstruirea de la o coloană la trei.

După un calcul preliminar în trei, se dă comanda: Reconstrucția se realizează prin pași incrementali. Pentru reconstrucția inversă, se dă o comandă: Reconstrucția se realizează prin pași incrementali.

Modalități de mișcare.

1. Mersul pe loc. Comanda: /cuvântul se pronunță scurt/. , este servit atunci când un grup în mișcare trebuie să închidă o distanță de un pas, deoarece la efectuarea exercițiilor în mișcare, distanța este de obicei mai mare. La comandă: toți cei implicați indică un pas pe loc, indiferent de distanța pe care o au.

2. Tranziția de la mersul pe loc la mișcare. Comandă: dată sub piciorul stâng, după care pasul drept este sărit și mișcarea înainte începe cu piciorul stâng.

3. Opriți mișcarea. Comanda: se serveste sub piciorul stang, dupa care se face un pas cu dreapta si se ataseaza piciorul stang.

4. Mersul pe jos. Comanda: este dată pentru orice mișcare în pas dintr-un loc. Mișcarea începe cu piciorul stâng. Comanda: folosită la trecerea de la alte tipuri de mers, alergare și la sfârșitul exercițiilor în mișcare. Comanda executivă se execută sub piciorul stâng.

5. Pasul de luptă. Etapa. În care piciorul trebuie scos la 15-20 cm de podea, ținând piciorul orizontal, puneți piciorul pe tot piciorul, Când mutați brațele înainte, îndoiți-le astfel încât mâinile să se ridice la lățimea palmei deasupra talie, atunci când se deplasează înapoi, brațul se îndreaptă și se retrage până la eșec în articulația umărului. Comanda este data:

în. Modificarea lungimii pasului și a vitezei de mișcare. Comenzi: , .

7. Trecerea de la pas la alergare și înapoi. Se dă o comandă: La trecerea de la rulare la un pas, se dă o comandă: . servit sub piciorul drept

5. Schimbarea direcției de mișcare.

1. Mișcarea în jur. Comanda:

2. Mișcare în diagonală. Comanda este data:

3. Mișcare în sens invers. Se dă comanda: . Intervalul dintre coloane este de un pas. Contra-mișcarea spre interior sau spre exterior se efectuează în coloane câte două. Comanda; .

4. Mișcarea șarpelui. Mai multe contramișcări efectuate la rând se numesc șarpe. Mărimea șarpelui este determinată de prima mișcare de contra. Comenzi:,

5. Mișcare în spirală. Comanda: . Comanda executivă este dată într-unul din mijlocul sălii. La ieșirea din spirală se dă o comandă; , sau,

6. Mișcare în buclă deschisă. La deplasare se dă comanda: . La această comandă, ghidul se întoarce la stânga și se deplasează la marginea opusă a sălii, apoi se contra-deplasează la stânga la o distanță de un pas, la intersecția coloanei prin care trec unul.

6. Reconstrucție în mișcare.

1. Reconstruirea dintr-o coloană pe rând într-o coloană de două, trei etc. cu o întoarcere în mișcare. Când grupul se deplasează spre stânga, de regulă, se dă o comandă la limita superioară sau inferioară a sălii: După ce primii doi s-au întors, următorii fac singuri o întoarcere. Pentru reconstrucția inversă, sunt date următoarele comenzi: , .

2. Refacerea dintr-o coloană pe rând în coloane de câte două, patru, opt prin zdrobire și amestecare. Reconstrucția se face în mișcare. Comanda: de regulă, se dă într-unul din mijlocul sălii.Comandă: Comanda se dă atunci când coloanele se întâlnesc în mijlocul sălii unde a început reconstrucția. Continuând zdrobirea și reducerea, puteți construi coloane de patru, opt etc. Reconstrucția inversă se numește diluare și fuziune. De exemplu, reconstruirea dintr-o coloană de doi într-o coloană de unu. Comenzi: La această comandă, coloana din dreapta se învârte spre dreapta, cea din stânga - urcă. Când coloanele se întâlnesc în mijlocul opus, se dă comanda: .

7. Deschidere și închidere.

1. Comenzi: Dacă numărul de pași nu este indicat, atunci deschiderea se face cu un pas. Toată lumea, cu excepția elevului, de la care se face deschiderea, se întoarce la dreapta/stânga/ și, avansând atât de mult încât distanța dintre parteneri este numărul specificat de pași, se întoarce cu fața în față.După comanda este dat, profesorul numără doi câte doi până când fiecare își ia locul în rânduri. Pentru inchidere se da comanda: . Toate acțiunile sunt efectuate în ordine inversă. Aceeași deschidere se poate face prin alergare. La lansarea unei comenzi se adaugă cuvântul: .

2. Deschiderea cu pași adăugați se realizează conform. Comanda: . După ce este dată comanda, profesorul începe să numere în doi până când deschiderea este finalizată. Coloanele exterioare încep să se deschidă, apoi secvenţial, la fiecare două numără, restul intră. Pentru inchidere se da comanda: Toate coloanele incep sa se inchida in acelasi timp. Profesorul continuă să numere cu doi până la sfârșitul închiderii.

3. Deschidere la comandă. De exemplu: , etc. Deschiderea de-a lungul ghidajelor din coloane, pe care profesorul le stabilește la intervalul necesar.

4. Deschidere cu arce. Din coloana în patru, la comandă: al doilea și al treilea număr în cinci pași dar în arc / înainte / ies din extremele două trepte, pun piciorul pe numărul 7-8, se întorc și apoi / de la a treia numără / ieși în arcuri înapoi la locurile stabilite și pune piciorul. Pentru a închide, se dă comanda: