Tematik planlaşdırma
7-ci sinif
№ dərs
Dərs mövzusu
Məzmun elementləri
Dərs növü
saatların sayı
Tarixlər
avadanlıq
Tədris fəaliyyətinin əsas növləri
plan
fakt
Atletika(11 saat)
sprint qaçışı
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Başlanğıc sürətləndirilməsi. Məsafə qaçışı (50-60 m). Sayğac (3 × 10)
giriş
ect/çubuqlar, saniyəölçən
Bacarmaq:
(60 m)
Yüksək başlanğıc. Məsafə qaçışı
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). (3
×
10)
təkmilləşdirilməsi
ect/çubuqlar, saniyəölçən
Bacarmaq:
ilə qaç maksimum sürət
(60 m)
Xətt rölesi. servis qaçışı
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Xətt rölesi. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı
(3
×
10)
təkmilləşdirilməsi
ect/çubuqlar, saniyəölçən
Bacarmaq:
ən yüksək sürətlə qaçın
(60 m)
Məsafə qaçışı
(50-60 m). Bitirmə
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Bitirmə. Xətt rölesi. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı (3
×
10)
. İnkişaf sürət keyfiyyətləri
təkmilləşdirilməsi
ect/çubuqlar, saniyəölçən
Bacarmaq:
ən yüksək sürətlə qaçın
(60 m)
Nəticə üçün qaçın (60 m).
Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı
mühasibat uçotu
ect/çubuqlar, saniyəölçən
Bacarmaq:
ən yüksək sürətlə qaçın
(60 m)
9-11 qaçış addımlarından uzunluğa tullanma.
itələmə. top atmaq (150 q)
3-5 addımdan məsafəyə qədər. ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı. Yarış qaydaları atmaq
birləşdirilmiş
Bacarmaq:
Uçuş seçimi
9-11 qaçış addımlarından uzunluğa tullanma. Eniş qaçışı seçimi. top atmaq (150 q) 3-5 addımdan məsafəyə qədər. ORU. Xüsusi qaçış məşqləri
birləşdirilmiş
Atlama sektoru, rulet, top atmaq
Bacarmaq: uzunluğa tullanmaq, yaxşı, qaçışla; topu uzaq məsafəyə atmaq
Uçuş və eniş
birləşdirilmiş
Nəticə üçün uzun tullanma
Nəticə üçün uzun tullanma. Sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı
mühasibat uçotu
Sabit sürətlə qaçmaq
Qaç (1500 m).
birləşdirilmiş
Bacarmaq: 1500 m qaçış
Sabit sürətlə qaçmaq
Qaç (1500 m).İdman oyunu "Lapta". ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Orta məsafəyə qaçış üçün yarış qaydaları
birləşdirilmiş
Qaçış yolu
Bacarmaq: 1500 m qaçış
Çarpaz məşq (9 saat)
Qaç (15 dəqiqə).
məşqin sürəti haqqında
birləşdirilmiş
Stadionun qaçış sektoru
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
kross qaçışı,
Qaç (16 dəq).
1 təkmilləşdirmə
Qaç (17 dəq).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı
1 təkmilləşdirmə
İdman oyunu "Lapta".
Qaç (18 dəq).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı. anlayış
məşqin sürəti haqqında
1 təkmilləşdirmə
Stadionun qaçış sektoru, kiçik toplar, yarasa
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
İdman oyunu "Lapta".
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
1 təkmilləşdirmə
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
1 təkmilləşdirmə
Stadionun qaçış sektoru, kiçik toplar, yarasa, saniyəölçən
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
Oyunlar vasitəsilə dözümlülüyün inkişafı
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
addım maneələri. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı
1 təkmilləşdirmə
Stadionun qaçış sektoru, kiçik toplar, yarasa, saniyəölçən
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
Sabit sürətlə qaçmaq
Qaç (19 dəq).Şaquli aşmaq
maneələr. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı
1 təkmilləşdirmə
Stadionun qaçış sektoru, kiçik toplar, yarasa, saniyəölçən
Bacarmaq: sabit sürətlə qaçın (20 dəqiqə)
xaç
Qaç (2000 m). Dözümlülüyün inkişafı.
İdman oyunu "Lapta"
1 hesab
Gimnastika (18 saat)
çevrilişlə qaldırmaq (d.). ORU yerində. Gimnastika skamyasında məşqlər. Təhlükəsizlik brifinqi
Yeni materialın öyrənilməsi
Bacarmaq:
Qazma məşqləri
Əmrlərin icrası "Yarım dönüş
sağa!”, “Yarım sola dön!”. Nöqtəsiz məsafədə dırmaşma, asma hərəkəti
(m.). Bir ayağınızla yelləyin, digəri ilə itələyin
çevrilişlə qaldırmaq (d.). Gimnastika çubuğu ilə açıq hava keçid qurğusu. Gimnastika skamyasında məşqlər. Röleler. İnkişaf güc qabiliyyətləri. Məna gimnastika məşqləriçevikliyi inkişaf etdirmək
1 təkmilləşdirmə
Gimnastika skamyasında məşqlər.
Əmrlərin icrası "Yarım dönüş
sağa!”, “Yarım sola dön!”. Nöqtəsiz məsafədə dırmaşma, asma hərəkəti
(m.). Bir ayağınızla yelləyin, digəri ilə itələyin
çevrilişlə qaldırmaq (d.). Gimnastika çubuğu ilə açıq hava keçid qurğusu.
1 təkmilləşdirmə
Gimnastika döşəkləri, yan bar, gimnastika skamyası
Bacarmaq: yerinə yetirmək yürüş texnikaları; asma məşqləri
Çarpaz çubuğu məşqləri
Əmrlərin icrası: “Yarım addım!”, “Tam addım!”. Nöqtəsiz məsafədə bir zərbə ilə qaldırmaq, asmaqda hərəkət etmək (m.). Bir ayaqla yellən
çevrilişlə başqa bir lifti itələyin (d.).
Gimnastik çubuqla açıq keçid qurğusunun icrası (5-6 məşq). Asma çəkmələr.
1 təkmilləşdirmə
Asma texnikasının qiymətləndirilməsi.
Pull-up. M: 8-6-3 p.;
e.: 19–15–8 səh.
Çarpaz çubuğu məşqləri
1 təkmilləşdirmə
Asma çəkmələr
Gimnastika skamyasında və açıq keçid qurğusunda məşqlərin birləşməsini yerinə yetirmək gimnastika çubuqları. Asma çəkmələr
1 hesab
Vault
"Əyilmə ayaqları" üsulu ilə tonoz
(m.). "Ayaqları ayrı" şəkildə atlayın (d.).
Xarici keçid qurğuları kompleksinin halqa ilə həyata keçirilməsi.
Röleler. Sürət-güc inkişafı
bacarıqlar
Yeni materialın öyrənilməsi
Gimnastika döşəkləri, himn. keçi, körpü
Bacarmaq: anbar
1 təkmilləşdirmə
Bacarmaq: anbar
körpüdən atlama
1 təkmilləşdirmə
anbar enişi
1 təkmilləşdirmə
anbar enişi
1 təkmilləşdirmə
Vault
Kassa yerinə yetirmək. açıq keçid qurğusu
halqa ilə. Röleler.
1 hesab
Bacarmaq: anbar
irəli yuvarlayın
köməksiz ayaq üstə durmaqdan (d.). İki addımda iplə dırmaşma. ORU top ilə.
Röleler. Güc qabiliyyətlərinin inkişafı
Yeni materialın öyrənilməsi
Gimnastika döşəkləri, ip
Bacarmaq: akrobatik məşqləri ayrı-ayrılıqda və kombinasiyada yerinə yetirmək
İp dırmaşma
1 təkmilləşdirmə
Röleler. Güc qabiliyyətlərinin inkişafı
1 təkmilləşdirmə
Röleler. Güc qabiliyyətlərinin inkişafı
Çiyin bıçaqlarında bir çarxda irəli salto (m.).
Yarım parçaya geri sallanma. "Körpü"
köməksiz ayaq üstə durmaqdan (d.). Üç addımda dirəyə dırmaşmaq. ORU top ilə.
Röleler. Güc qabiliyyətlərinin inkişafı
Kompleks
Bacarmaq: akrobatik məşqləri ayrıca və kombinasiyada yerinə yetirmək; iki addımda ipə dırmaşmaq
Geriyə qaytarmaq
Kompleks
İplə dırmaşma, dirəyə dırmaşma
mühasibat uçotu
Oyunçunun duruşları və hərəkəti
Oyunçunun duruşları və hərəkəti. Topun yuxarıdan iki əllə cüt-cüt tora keçməsi. Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Röleler.T/B
Yeni materialın öyrənilməsi
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq:
Topun yuxarıdan ötürülməsi
1 təkmilləşdirmə
1 təkmilləşdirmə
Topun yuxarıdan iki əllə cüt-cüt tor üzərindən ötürülməsi
Oyunçunun duruşları və hərəkəti. Topun yuxarıdan iki əllə cüt-cüt tora keçməsi. Xidmətdən sonra topu iki əlinizlə aşağıdan alın. Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Röleler. Sadələşdirilmiş oyun
kompleks
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
1 təkmilləşdirmə
Topun iki əllə aşağıdan qəbulu
1 təkmilləşdirmə
Topun aşağıya birbaşa çatdırılması.
1 təkmilləşdirmə
Topun aşağıya birbaşa çatdırılması.
Oyunçunun duruşları və hərəkəti. Topun yuxarıdan iki əllə cüt-cüt tora keçməsi. Aşağıdan topu iki əllə tor vasitəsilə qəbul edin. Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Qısaldılmış platformada oyun tapşırıqları. Röleler. Sadələşdirilmiş oyun
1 təkmilləşdirmə
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
Qısaldılmış platformada oyun tapşırıqları.
kompleks
Oyunçunun duruşları və hərəkəti. Yayım
vasitəsilə cüt-cüt iki əlləri ilə yuxarıdan top
şəbəkə. Topun iki əllə aşağıdan qəbulu
təqdim edildikdən sonra. Topun aşağıya birbaşa çatdırılması.
1 təkmilləşdirmə
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
Texniki hərəkətlərin mükəmməlliyi
1 təkmilləşdirmə
tərəfdaş.
Atışdan sonra irəli vuruş
tərəfdaş. Qısaldılmış platformada oyun tapşırıqları. Sadələşdirilmiş oyun
Qaydalar
1 təkmilləşdirmə
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
(qəbul -
transfer - vuruş).
(qəbul -
transfer - vuruş). Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Tərəfdaş tərəfindən atıldıqdan sonra hücum zərbəsi. Pulsuz hücum taktikası. Sadələşdirilmiş oyun
kompleks
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
Sadələşdirilmiş oyun
1 təkmilləşdirmə
Sadələşdirilmiş oyun
Oyunçunun duruşları və hərəkəti. Öyrənilmiş elementlərin birləşmələri (qəbul -
transfer - vuruş). Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Tərəfdaş tərəfindən atıldıqdan sonra hücum zərbəsi. Pulsuz hücum taktikası.
Sadələşdirilmiş oyun
1 təkmilləşdirmə
Voleybol topları, şəbəkə
Bacarmaq: sadələşdirilmiş qaydalarla voleybol oynayın
Öyrənilmiş elementlərin birləşmələri (qəbul -
transfer - vuruş).
1 təkmilləşdirmə
Pulsuz hücum taktikası.
1 təkmilləşdirmə
Sadələşdirilmiş oyun
1 təkmilləşdirmə
Basketbol (27 saat)
Oyunçu hərəkətləri
Oyunçu hərəkətləri. Topla fırlanır. Orta sıçrayış hündürlüyü ilə yerində dayanın.
Topun iki əllə hərəkətdə atılması
Yeni materialın öyrənilməsi
Bacarmaq:
Topu iki ilə ötürmək
əlləri sinədən passivlə yerində
müdafiəçi müqaviməti.
birləşdirilmiş
Dribling
birləşdirilmiş
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. müdafiəçinin passiv müqaviməti ilə yerində. Aşağı sıçrayış hündürlüyü ilə topu hərəkətdə driblinq etmək. Topun iki əllə başdan hərəkətdə atılması. Dəyişən mövqelərlə mövqe hücumu. İnkişaf koordinasiya bacarıqları. Hərəkət hərəkətlərinin öyrənilməsi və özünü öyrənməsinin əsasları, yaddaşın, diqqətin və təfəkkürün inkişafındakı rolu.
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Bir əllə topu çiyindən ötürmək
birləşdirilmiş
Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı.
birləşdirilmiş
Aşağı sıçrayış hündürlüyü ilə topu hərəkətdə driblinq etmək.
Oyunçu hərəkətləri. Topla fırlanır.
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. Müdafiəçinin passiv müqaviməti ilə topu bir əllə çiynindən yerində ötürmək. Aşağı sıçrayış hündürlüyü ilə topu hərəkətdə driblinq etmək. Topun iki əllə başdan hərəkətdə atılması. Dəyişən mövqelərlə mövqe hücumu.
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Topun iki əllə başdan hərəkətdə atılması.
birləşdirilmiş
Müdafiəçinin passiv müqaviməti ilə topu yerində ribauntla ötürmək.
Oyunçu hərəkətləri. Topla fırlanır.
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. Müdafiəçinin passiv müqaviməti ilə topu yerində ribauntla ötürmək. Orta sıçrayış hündürlüyü və istiqamət dəyişikliyi ilə topu hərəkətdə driblinq etmək. Topun iki əllə başdan hərəkətdə atılması. Dəyişən mövqelərlə mövqe hücumu. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı. basketbol qaydaları
birləşdirilmiş
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Dəyişən mövqelərlə mövqe hücumu.
birləşdirilmiş
Sürətli fasilə (2 × 1) . təhsil oyunu
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. Topu ötürmə fərqli şəkildə passiv oyunçu müqaviməti ilə hərəkətdə. Müqavimət göstərən yerdən iki əllə topu başdan atmaq. Sürətli fasilə (2 × 1)
Yeni materialın öyrənilməsi
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Sürətli fasilə (2 × 1). Maarifləndirici oyun.
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. Oyuncunun passiv müqaviməti ilə hərəkətdə cüt-cüt iki əllə topu sinədən ötürmək. Müqavimət göstərən yerdən iki əllə topu başdan atmaq. Sürətli fasilə (2 × 1).
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Hərəkət texnikası və oyunçu dayanmalarının birləşməsi
Oyunçu üçün hərəkət və dayanmaların birləşməsi. Oyunçunun passiv müqaviməti ilə hərəkətdə cüt-cüt çiyindən bir əllə topu ötürmək. Müqavimət olan yerdən topu bir əllə çiyindən atmaq. Sürətli fasilə (2 × 1) . Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Texniki hərəkətlərin mükəmməlliyi
birləşdirilmiş
Top atma mükəmməlliyi
birləşdirilmiş
sərbəst atışlar
(2 × 2 , 3 × 3) . Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
Yeni materialın öyrənilməsi
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
sərbəst atışlar
birləşdirilmiş
Oyun tapşırıqları (2 × 1 , 3 × 1) .
Hərəkətlərin və dayanmaların birləşməsi. Yer dəyişikliyi ilə topu üçlüklə ötürmək. Müqavimətlə topu çiyindən bir qolu ilə hərəkətdə atmaq. Sərbəst atış. Oyun tapşırıqları (2 × 1 , 3 × 1) . Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Oyun tapşırıqları (2 × 1 , 3 × 1) .
birləşdirilmiş
Hərəkətlərin və dayanmaların birləşməsi. Yer dəyişikliyi ilə topu üçlüklə ötürmək. Müqavimətlə topu çiyindən bir qolu ilə hərəkətdə atmaq. Sərbəst atış. Dribling, ötürmə, top atma kombinasiyası. Oyun tapşırıqları (2 × 2 , 3 × 2) . Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar, fit
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Yer dəyişikliyi ilə topu üçlüklə ötürmək.
birləşdirilmiş
Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Hərəkətlərin və dayanmaların birləşməsi. Yer dəyişikliyi ilə topu üçlüklə ötürmək. Müqavimətlə topu çiyindən bir qolu ilə hərəkətdə atmaq. Dribling, ötürmə, top atma kombinasiyası. Sərbəst atış. Sürətli fasilə hücumu (2 × 1, 3 × 1). Maarifləndirici oyun. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı
birləşdirilmiş
Qalxanlar, üzüklər, basketbol topları, konuslar, fit
Dribling, ötürmə, top atma kombinasiyası
birləşdirilmiş
Maarifləndirici oyun.
birləşdirilmiş
Çarpaz məşq (9 saat)
Qaç (15 dəqiqə).Üfüqi maneələri dəf etmək.
Qaç (15 dəqiqə).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. Dözümlülüyün inkişafı. Məşq sürəti anlayışı
təkmilləşdirilməsi
Saniyəölçən, qaçış yolu
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Üfüqi maneələri dəf etmək.
Qaç (17 dəq).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. Dözümlülüyün inkişafı
təkmilləşdirilməsi
Qaç (17 dəq).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı. Məşq ritmi anlayışı
təkmilləşdirilməsi
Saniyəölçən, qaçış yolu
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Oyun vasitəsilə Dözümlülük Yaradın
Qaç (18 dəq).Üfüqi maneələri dəf etmək. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı
təkmilləşdirilməsi
Dözümlülüyün inkişafı. Məşq həcmi anlayışı
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
addım maneələri. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı. Məşq həcmi anlayışı
təkmilləşdirilməsi
Saniyəölçən, qaçış yolu
Bacarmaq: beysbol basketbolu oynamaq
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
Qaç (18 dəq).Şaquli aşmaq
addım maneələri. İdman oyunu "Lapta". ORU. Dözümlülüyün inkişafı
təkmilləşdirilməsi
İdman oyunları. ORU.
Qaç (19 dəq).Şaquli aşmaq
maneələrin atlanması. İdman oyunları. ORU. Dözümlülüyün inkişafı. Müsabiqə Qaydaları
təkmilləşdirilməsi
İdman oyunları. ORU.
Qaç (20 dəqiqə).Şaquli maneələri dəf etmək. İdman oyunları. ORU. Dözümlülüyün inkişafı. Müsabiqə Qaydaları
təkmilləşdirilməsi
xaç
Qaç (2000 m). Dözümlülüyün inkişafı. İdman oyunları
mühasibat uçotu
Atletika (10 saat)
Xüsusi qaçış məşqləri. açıq keçid qurğusu
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Röleler. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı (3
×
10)
. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı. Təhlükəsizlik brifinqi
birləşdirilmiş
Treadmill, saniyəölçən, bayraqlar, fişlər
Bacarmaq:
ən yüksək sürətlə qaçın
(60 m)
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Röleler. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı (3
×
10)
. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı. Müsabiqə Qaydaları
təkmilləşdirilməsi
servis qaçışı (3 × 10) .
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Röleler. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı (3
×
10)
. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı. Müsabiqə Qaydaları
təkmilləşdirilməsi
Bitirmə. Röleler.
Yüksək başlanğıc (20–40 m). Məsafə qaçışı
(50-60 m). Bitirmə. Röleler. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. servis qaçışı (3
×
10)
. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı. Müsabiqə Qaydaları
təkmilləşdirilməsi
Nəticə üçün qaçın (60 m).
Nəticə üçün qaçın (60 m). Röleler. Xüsusi qaçış məşqləri. ORU. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı
mühasibat uçotu
9-11 addımlarla hündürlüyə tullanma
“addım-addım” üsulu. top atmaq
(150 q) 3-5 addımlıq məsafədə. ORU.
Xüsusi qaçış məşqləri.
birləşdirilmiş
Tullanma sektoru, top atma, saniyəölçən, rulet
Bacarmaq: qaçmaqla hündürə tullanmaq; topu atmaq
qaçış başlanğıcı ilə məsafədə
hündürlüyə tullanma
1
birləşdirilmiş
100
Xüsusi qaçış məşqləri
1
birləşdirilmiş
101
top atmaq
1
birləşdirilmiş
102
top atmaq
1
birləşdirilmiş
No Məzmun (bölmələr, mövzular) Saatların sayı Tədbirin keçirilmə tarixləri Material-texniki təchizat Universal təhsil fəaliyyəti (UUD)
fakt planı Bədən tərbiyəsi bilikləri 2 saat
1 Təhlükəsizliyə və təbiətə hörmətə dair tələblər (ekoloji tələblər). bir
01.09-07.09 Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M.Ya.Vilenski
Maarifləndirmə 2013 P-. haqqında biliklərin əsasları Olimpiya Oyunları Ah, bir mədəniyyət hadisəsi kimi. Müsabiqənin məzmununu və qaydalarını açıqlayın. R- məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını formalaşdırmaq və saxlamaq; planlaşdırma - tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun hərəkətlər seçmək K- proaktiv əməkdaşlıq - suallar vermək, kömək axtarmaq L- mənəvi və etik oriyentasiya - münaqişələrdən qaçmaq və mübahisəli vəziyyətlərdən çıxış yollarını tapmaq bacarığı
2 İnsanın fiziki inkişafı. 1 saat
Fiziki mədəniyyət 5-7 hüceyrə M.Ya Vilensky
Maarifləndirmə 2013 P. Olimpiya oyunlarının dirçəldilməsinin məqsədini müəyyənləşdirin, simvol və ritualların mənasını izah edin. R- məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını formalaşdırmaq və saxlamaq; planlaşdırma - tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun hərəkətlər seçmək K- proaktiv əməkdaşlıq - suallar vermək, kömək axtarmaq. L- Mənəvi və etik oriyentasiya - münaqişələrdən qaçmaq və mübahisəli vəziyyətlərdən çıxış yollarını tapmaq bacarığı
Atletika. (10 saat).
3 Brifinq. T.B 50-70 metr sürətlənmə ilə qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, lent ölçüsü R.: məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını tərtib edin və saxlayın. P .: ümumi təhsil - vəzifələri həll etmək üçün ümumi üsullardan istifadə edirlər.
K .: təşəbbüskar əməkdaşlıq - suallar verirlər, kömək üçün həmyaşıdlarına və müəllimə müraciət edirlər; qarşılıqlı əlaqə - öz fikirlərini formalaşdırmaq.
L-Dərsin öyrənilən məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
4 Yüksək başlanğıc. Başlanğıc sürətləndirilməsi. 60 m qaçış TRP standartlarını keçməyə hazırlıq. 1 saat
08.09-14.09 Saniyəölçən, lent ölçüsü, rele estafeti R.: planlaşdırma - tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun olaraq hərəkətləri seçin.
P .: ümumi təhsil - onlar müstəqil olaraq idrak məqsədini müəyyənləşdirir və formalaşdırırlar. K .: aşağı başlanğıc texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L Öz hərəkətlərini özünü qiymətləndirmək bacarığı.
5 Yüksək başlanğıc. Başlanğıc sürətləndirilməsi. 100 m qaçış TRP standartlarını keçməyə hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, lent ölçüsü, estafet dəyənəyi R - paraqrafa uyğun olaraq hərəkətləri seçin: qalan tapşırığın planlaşdırılması və onun həyata keçirilməsi şərtləri. K .: aşağı başlanğıc texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə.
L-Öz hərəkətlərini qiymətləndirmək bacarığı.
6 Nəzarət qaçışı 60 m Uniforma qaçış 5 dəq. Uzun tullanma (7-9 addım). TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, lent ölçüsü
Rulet, doldurulmuş toplar, R.: məqsəd təyin etmək - onlar təlim tapşırığını tərtib edir və keçirir, 60 metr qaçış prosesini və nəticəsini idarə edir və qiymətləndirirlər. P .: ümumi təhsil dərsin məqsədini formalaşdırır, vurğulayır vacib məlumat. K .: təşəbbüskar əməkdaşlıq - suallar verirlər, kömək istəyirlər; qarşılıqlı əlaqə - öz fikrini və mövqeyini formalaşdırmaq L-Öz müqəddəratını təyinetmə: - motivasiya, müvəffəqiyyətli təlim fəaliyyəti meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması.
7 Uzunluğa tullanma (uçuş və eniş mərhələsi Uniforma qaçış 7 dəq. TRP standartlarını keçməyə hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, lent ölçüsü, doldurulmuş toplar, şlaqbaumlar, tennis topları R.: nəzarət və özünə nəzarət - uzun məsafəni yerinə yetirmə texnikasını təsvir edin. tullanmaq, onu müstəqil müəyyənləşdirmək və səhvləri düzəltmək.
P: ümumi təhsil - ən çoxunu seçin təsirli yollar dərsdə qarşıya qoyulan vəzifələrin həlli K .: Topun atılması və bütün dərsin mənimsənilməsi prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L-Uğurlu təlim fəaliyyəti meyarlarına əsaslanaraq özünə hörmətin artırılması. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
8 uzunluğa tullanma.
Topu məsafəyə atmaq. 9 dəqiqə qaçın. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat 15.09-21.09 Rulet, rəflər, taxtalar, tennis topları R: planlaşdırma - müəyyən ümumi məqsəd və ona nail olmaq yolları; proqnozlaşdırma - nəticəni gözləmək.
Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq dərsin öyrənilən məzmununun mənəvi və etik qiymətləndirilməsi
9 Bir yerdən uzağa atmaq. 3-5 addımla hündürlüyə tullanma. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Rulet, stendlər, taxtalar, tennis topları R: uzun və hündürlüyə tullanma texnikasını təsvir edin, onu mənimsəyin, səhvləri müəyyənləşdirin və aradan qaldırın. Koqnitiv: ümumi təhsil - idrak məqsədini müstəqil müəyyənləşdirmək və formalaşdırmaq; əsaslandırma qurmaq, ümumiləşdirmək.
K: qaçışdan uzunluğa tullanışı nəzərə alaraq hündürlüyə tullanmanı mənimsəmə prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L-Uğurlu öyrənmə fəaliyyəti meyarlarına əsaslanaraq özünə hörmətin artırılması
10 Məsafə üçün 4-5 addım atma. 3-5-dən hündürlüyə tullanma. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat 22.09-28.09 Ruletka, rəflər, taxta, saniyəölçən, tennis topları R: atma hərəkətlərini yerinə yetirmə texnikasını təsvir edin, hündürlüyə tullanma texnikasının mənimsənilməsi prosesində səhvləri müəyyənləşdirin və aradan qaldırın .. P: ümumi təhsil - müstəqil olaraq müəyyənləşdirin və formalaşdırın koqnitiv məqsəd; əsaslandırma qurmaq üçün: suallar vermək, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəmək; öz hərəkətlərini həyata keçirmək üçün nitqdən istifadə edin L-Dinamik dəyişən dünyaya uyğunlaşmaq üçün ilkin bacarıqları əldə edin
11 Topun atılmasının uçotu Hündürlükdən tullanma. Sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı. 1 saat Ruletka, rəflər, taxtalar, saniyəölçənlər, tennis topları R: proqnozlaşdırma - problemləri həll edərkən konkret nəticə əldə etmək imkanını qabaqcadan görmək. P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; öz fikrini formalaşdırmaq L-Təhsil fəaliyyətinin motivasiyası. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
12 Tibb topu məşqləri. Uniforma 15 dəqiqəyə qədər işləyir. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Rulet, raflar, taxta, saniyəölçən, doldurulmuş toplar R: mənimsənilmiş tullanma texnikasına uyğun olaraq hündürlüyə tullanma. P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; K: suallar vermək, kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır. L-Öz hərəkətlərini qiymətləndirmək bacarığı.
Öz-özünə təhsilin təşkili və aparılması Bədən tərbiyəsi
13 Təlimlərin seçimi və tərtibi fərdi komplekslərüçün səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi dəqiqələri və bədən tərbiyəsi fasilələri 1 saat 29.09-05.10
Fiziki mədəniyyət 7-8 hüceyrə M. Ya Vilensky
Maarifləndirmə 2013 P- Səhər məşqlərinə, fiziki məşqlərə və fiziki fasilələrə öyrədici və idrak marağı R- Könüllü özünü tənzimləmə könüllü səy göstərmək bacarığı kimi R- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı L- Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı. tələbənin sosial rolu Öyrənməyə müsbət münasibətin formalaşması
Çarpaz məşq - 7 saat
14 Təhlükəsizlik.
1500 m qaçış. Gəzinti və qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, gimnastika çubuqları P- Öyrənmə məqsədinin müəyyən edilməsi və formalaşdırılması; konkret şəraitdən asılı olaraq problemlərin həllinin ən effektiv yollarının seçilməsi
R- Koordinasiyalı şəkildə birgə fəaliyyətlər həyata keçirmək işıq atletikaK- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı. Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı. L- Fiziki mükəmməllikdə şəxsi əhəmiyyətli nəticələrin əldə edilməsi.
15 Gəzinti və qaçış. Oyunlar. İp məşqləri. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq.
1 saat Saniyəölçən, atlama ipləri P- Modelləri məzmuna görə çevirin tədris materialı. P- Oyun situasiyalarında ardıcıl olaraq birgə fəaliyyətlər yerinə yetirmək K- Həmyaşıdlarla müəllim arasında məhsuldar qarşılıqlı əlaqəni həyata keçirmək. L- Həmyaşıdlarına fədakar yardım göstərmək, onlarla ortaq dil və ortaq maraqlar tapmaq
16 Kros qaçışı. Toplarla məşqlər toplusu. "Seine". 1 saat 06.10-12.10 Saniyəölçən, toplar P- Öyrənmə məqsədinin müəyyən edilməsi və formalaşması; konkret şəraitdən asılı olaraq problemlərin həllinin ən effektiv yollarının seçilməsi
17 Uniforma qaçış. Qaçış maneələri dəf etmək. Estafet yarışları 1 saat Saniyəölçən, maneələr P- Məqsədlərə çatmaq üçün mövzu biliklərindən istifadə etmək bacarığı.
R- Şagirdin sosial rolunun formalaşması. Öyrənməyə müsbət münasibətin formalaşdırılması K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı L- Könüllü özünütənzimləmə, fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə etmək formasında nəzarət.
18 2000 metrə qədər qaçın. ORU. Dözümlülüyün inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Gimnastika çubuqları, doldurulmuş toplar P- Atletika hərəkətlərinin təhlilini aparmaq və atletikada tapşırıqların yerinə yetirilməsi prosesində fəal iştirak etmək.
P- Qaçış zamanı hərəkətlərinizi, məşqlər toplusunu və onların həyata keçirilməsi şərtlərini planlaşdırın. K- Müəllim və sinif yoldaşlarını dinləmək və dialoqa girmək bacarığı L- Məqsədlərə çatmaqda nizam-intizam, çalışqanlıq və əzmkarlıq göstərmək.
19 Uniforma 17 dəqiqəyə qədər qaçır. Dayanaraq uzunluğa tullanma. Pull-up (oğlanlar, qızlar). 1 saat 13.10-19.10 Maneələr, gimnastika döşəkləri, rulet P- Mövzu biliklərindən məqsədə çatmaq üçün istifadə etmək bacarığı.
R- Şagirdin sosial rolunun formalaşması.Öyrənməyə müsbət münasibətin formalaşdırılması. K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı L- Könüllü özünütənzimləmə, fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə etmək şəklində nəzarət.
20 Servis qaçışı. 3x10 metr. 6 dəqiqə qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, toplar, doldurulmuş toplar P- Öyrənmə məqsədinin müəyyən edilməsi və formalaşdırılması; konkret şəraitdən asılı olaraq problemlərin həllinin ən effektiv yollarının seçilməsi
R- Sinifdə birgə fəaliyyətləri koordinasiyalı şəkildə həyata keçirin atletika. K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı. Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı. L- Fiziki mükəmməllikdə şəxsi əhəmiyyətli nəticələrin əldə edilməsi.
Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyəti
21 Məktəb günü və dərs həftəsi rejimində dərslərin sağlamlaşdırıcı formaları. 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 xana.M.Ya Vilenski
Maarifləndirmə 2013 P- Arxa və əzələlər üçün məşqlərdən istifadə etmək bacarığı çiyin qurşağı, dərslərin sağlamlaşdırıcı formalarının köməyi ilə R- Şagirdin sosial rolunun formalaşması. Öyrənməyə müsbət münasibətin formalaşdırılması. K- Müəllim və sinif yoldaşlarını dinləmək və dialoqa girmək bacarığı L- Xəstəlik riskinin azaldılmasında şəxsi əhəmiyyətli nəticələrin əldə edilməsi.
İdman oyunları (Handbol -6 saat)
22 Təhlükəsizlik. Hərəkət, topu tutmaq və ötürmə cütlük və üçlük. 1 saat 20.10-26.10 Əl topları, P-stendlər: hərəkətdə və yerində topu tutmaq və ötürmə texnikasını öyrənirlər. P: oyun qaydalarını və oyunda birgə hərəkətləri öyrənmək K: texnologiyanın birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. hiylələr oynamaq və fəaliyyət.
L- Oyun fəaliyyəti zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı.
23 Hərəkətdə, istiqamət dəyişikliyi ilə sürmə. Hərəkətdə tutmaq və ötürmək. 1 saat Həndbollar, P-stendlər: öyrənilən hərəkətlərə əsaslanaraq öyrənmə tapşırığını təyin etmək, oyun texnikasının texnikasını möhkəmləndirmək, təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək. P: oyun qaydalarını öyrənmək. K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Təhsil fəaliyyətinin motivasiyası. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq dərsin öyrənilən məzmununun mənəvi və etik qiymətləndirilməsi
24 Dəstək mövqeyində topun yuxarıdan atılması. Maarifləndirici oyun. 1 saat Əl topları, P-stendlər: dəstək mövqeyində topu yuxarıdan atma texnikasına yiyələnmək, hərəkətlərini düzəltmək. P: dərs və oyun prosesində yaradıcı təfəkkürün inkişafı K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Oyun hərəkətləri zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı.
25 Müdafiə texnikası Vault'u bloklamaq, dartmaq və yıxmaq. 1 saat 27.10-02.11 Əl topları, P-stendlər: müdafiə texnikasına yiyələnmək və yuxarıdan topu istinad mövqeyində atma texnikasını düzəltmək, hərəkətlərini düzəltmək. P: dərs və oyun prosesində yaradıcı təfəkkürün inkişafı K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Oyun hərəkətləri zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı.
26 Hərəkət və topa sahib olma kombinasiyası. Yuxarıdan atış. 1 saat Həndbollar, P-stendlər: öyrənilən hərəkət və topa sahiblik texnikası əsasında təlim tapşırığının qoyulması. P: dərs və oyun prosesində yaradıcı təfəkkürün inkişafı K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Uğurlu təlim fəaliyyətinin meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması.
27 Sərbəst hücum taktikası. Oyunçuların mövqeyini dəyişmədən mövqe hücumu
1 saat Həndbollar, stendlər, fit R: öyrənilən hərəkət və topa sahiblik texnikası əsasında təlim tapşırığının qoyulması. P: dərs və oyun prosesində yaradıcı təfəkkürün inkişafı, hücum taktikasının öyrənilməsi K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Uğurlu öyrənmə fəaliyyətləri meyarlarına əsaslanaraq özünə hörmətin artırılması
Bədən tərbiyəsi haqqında biliklər
28 Fiziki hazırlıq və onun sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, inkişafı ilə əlaqəsi fiziki keyfiyyətlər 1 saat 10.11-16.11
Bədən tərbiyəsi M.Ya Vilensky
Maarifləndirmə 2013 P-Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı ilə bədənin əsas sistemləri arasında əlaqə yaratmaq. Onlar insan bədəninin əsas hissələrini, hərəkət formalarını, əzələlərin gərginliyini və icrası zamanı rahatlamasını, tənəffüs sisteminin və ürək-damar sisteminin işini xarakterizə edir - damar sistemi motor fəaliyyəti zamanı. R-Könüllü özünütənzimləmə, könüllü səy göstərmək bacarığı kimi K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı L. Özünüzü sınayın testindən istifadə edərək özünüqiymətləndirmə.
İdman oyunları (Basketbol 18 saat)
29 Təhlükəsizlik. Raf, hərəkət. İki addımı dayandırın, atlayın. 1 saat 11/17-11/23
R: basketbol oynamağın əsas texnikalarını mənimsəmək. P: basketbolun tarixini öyrənin və görkəmli yerli basketbolçuların adlarını əzbərləyin. K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikrini formalaşdırmaq L- Tədris fəaliyyətinin motivasiyası. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
30 Sinədən iki tutmaq və ötürmə. Yerində aparıcı. Səyahət və raf. 1 saat Çips, fit çalın basketbol topları R: basketbol oynamağın əsas texnikalarını mənimsəmək. P: basketbolun tarixini öyrənin və görkəmli yerli basketbolçuların adlarını əzbərləyin.
P: öyrənilən oyun texnikasının texnikasını təsvir edin, nəzəriyyəni müstəqil mənimsəyin. K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Təhsil fəaliyyətinin motivasiyası. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış normalarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun mənəvi-əxlaqi qiymətləndirilməsi..31 Yerində, hərəkətdə çiynindən tutmaq və ötürmək. Hərəkət, hərəkətdə sürmək. təhsil oyunu
1 saat Çiplər, fit, toplar R: basketbol oynamağın əsas texnikalarını mənimsəmək, onları müstəqil mənimsəmək, müəyyən etmək və aradan qaldırmaq ümumi səhvlər.
P: öyrənilən oyun texnikasının texnikasını təsvir edin, nəzəriyyəni müstəqil mənimsəyin. K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyətləri və bacarıqları üzə çıxır.
32 Cütlükdə yerində və hərəkətdə driblinq və ötürmə. İki addımı dayandırın. 1 saat Çiplər, fit, toplar P: basketbol oynamağın əsas texnikalarına yiyələnmək, onlara müstəqil şəkildə yiyələnmək, tipik səhvləri müəyyən etmək və aradan qaldırmaq.
P: öyrənilən oyun texnikasının texnikasını təsvir edir, nəzəriyyəni müstəqil mənimsəyir.K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Müvəffəqiyyət meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması. öyrənmə fəaliyyətləri
33 Rinqə atın. Müqavimətsiz cüt-cüt, üçqat tutmaq və ötürmək. 1 saat Çips, fit, P topları: bir və iki əllə bir yerdən və hərəkətdə topu rinqə atma texnikasına yiyələnmək. P: texnika və hərəkətlərin texnikasını təsvir edin. K: müəllim və həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq, dərsdə müzakirələrə rəhbərlik etmək L- Uğurlu təlim fəaliyyətinin meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması.
34 Müxtəlif rebound yüksəklikləri ilə tutma, ötürmə və dribling.
Maarifləndirici oyun. 1 saat 24.11-30.11
Çiplər, fit, P topları: fərdi müdafiə texnikasını mənimsəyin, nəticələri planlaşdırın. P: basketbol haqqında məlumatı müstəqil axtarın və mənimsəyin. K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Oyun fəaliyyəti zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı -
35 Yerdən və hərəkətdə bir və iki atır. Maarifləndirici oyun 1 saat
Çiplər, fit, P topları: fərdi müdafiə texnikasını mənimsəyin, nəticələri planlaşdırın. P: basketbol haqqında məlumatı müstəqil axtarın və mənimsəyin. K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Oyun fəaliyyəti zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
36 Hərəkət edərkən ikisini döşdən, birini isə çiyindən tutmaq və ötürmək. Sürmək, rinqə atmaq.
1 saat Çiplər, fit, toplar P: hərəkətdə topu tutmaq və ötürmə texnikasının mənimsənilməsinin nəticələrinin planlaşdırılması və onların qiymətləndirilməsi.
P: basketbol haqqında məlumatı müstəqil axtarın və mənimsəyin.
K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Oyun fəaliyyəti zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
37 Topla hərəkət və rəftar, dayanma, dönmə, sürətləndirmə üsulları.
1 saat 01.12-07.12
Çiplər, fit, toplar, R: basketbol oynamaq taktikasını mənimsəmək, həmyaşıdları ilə birgə basketbol dərsləri təşkil etmək. P: oyun haqqında bilik əldə edin və psixomotor qabiliyyətləri inkişaf etdirin. K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Təhsil fəaliyyəti üçün motivasiya. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
38 Aparıcı və aparıcı olmayan müxtəlif mövqelərdə driblinq. Dayanmadan sonra rinqə atın.
1 saat Çips, fit, top, rulet P: basketbol oynamağın əsas texnikalarına yiyələnmək, onlara müstəqil şəkildə yiyələnmək, tipik səhvləri müəyyən etmək və aradan qaldırmaq. P: öyrənilən oyun texnikasının texnikasını təsvir edin, nəzəriyyəni müstəqil mənimsəyin.
K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır.
39 Yerdən rinqə atın. Topu tutmaq, ötürmə, dribbling, atmaq və tutmaq. Maarifləndirici oyun. 1 saat Çips, fit, top, rulet, uzun tullanma ipi R: topu rinqə atma texnikasını, mənimsənilmiş elementlərin birləşməsini mənimsəmək. P: öyrənilən oyun texnikasının texnikasını təsvir edin, nəzəriyyəni müstəqil mənimsəyin.
K: oyun texnikası və hərəkətləri texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Uğurlu təlim fəaliyyətinin meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması.
40 Tutmaq, ötürmə, dribbling, atma. Pulsuz hücum taktikası. Maarifləndirici oyun.
1 saat 08.12-14.12
Çiplər, fitlər, toplar, rulet, uzun ip P: onlar mənimsənilmiş oyun hərəkətlərinin taktikasını modelləşdirir, oyun fəaliyyəti prosesində yaranan vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişirlər. P: dərsin mövzusunu və məqsədini formalaşdırmaq K: oyun hərəkətləri taktikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Uğurlu təlim fəaliyyəti meyarları əsasında özünə hörmətin artırılması.
41 Mövqe hücumu (5:0) Hərəkətdə üçlüklə ötürmə. Maarifləndirici oyun.
1 saat Çips, fit, top, rulet, uzun ip P: onlar mənimsənilmiş oyun hərəkətlərinin taktikasını modelləşdirir, oyun fəaliyyəti prosesində yaranan situasiyalardan və şəraitdən asılı olaraq dəyişirlər. P: dərsin mövzusunu və məqsədini formalaşdırın. K: oyun hərəkəti taktikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- oyun hərəkətləri zamanı fərdi qabiliyyətlərin inkişafı.
42 Fast break hücumu. Yer dəyişikliyi ilə hərəkətdə üçlükdə köçürün. Maarifləndirici oyun. 1 saat Çips, fit, top, rulet, uzun ip P: onlar mənimsənilmiş oyun hərəkətlərinin taktikasını modelləşdirir, oyun fəaliyyəti prosesində yaranan situasiyalardan və şəraitdən asılı olaraq dəyişirlər. P: dərsin mövzusunu və məqsədini formalaşdırın. KİMƏ:
oyun hərəkətləri taktikasının birgə işlənməsi prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Tədris fəaliyyətinin motivasiyası. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
43 Sürətli hücum (2:1). Üç oyunçunun qarşılıqlı əlaqəsi.
1 saat 15.12-21.12
Çiplər, fit, toplar, rulet, uzun ip R: basketbol oynamaq taktikasına yiyələnmək, həmyaşıdları ilə birgə basketbol dərsləri təşkil etmək. P: oyun haqqında bilik əldə edin və psixomotor qabiliyyətləri inkişaf etdirin. K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Təhsil fəaliyyəti üçün motivasiya. Qəbul edilmiş etik və əxlaqi davranış standartlarına əsaslanaraq öyrənilən dərsin məzmununun əxlaqi və etik qiymətləndirilməsi.
44 Hücumda iki və üç oyunçunun qarşılıqlı əlaqəsi. Maarifləndirici oyun. 1 saat Çips, fit, top, rulet, uzun ip P: onlar mənimsənilmiş oyun hərəkətlərinin taktikasını modelləşdirir, oyun fəaliyyəti prosesində yaranan situasiyalardan və şəraitdən asılı olaraq dəyişirlər. P: dərsin mövzusunu və məqsədini formalaşdırın. K: oyun hərəkətləri taktikasının birgə işlənməsi prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyətləri və bacarıqları aşkar edilir.
45 Sürətli fasilə (2:1). Oyunlar və tapşırıqlar. 1 saat Basketbollar R: basketbol oynamaq taktikasını mənimsəmək, həmyaşıdları ilə birgə basketbol dərsləri təşkil etmək. P: oyun haqqında bilik əldə edin və psixomotor qabiliyyətləri inkişaf etdirin. K: görkəmli yerli basketbolçular haqqında esselər hazırlamaq üçün qruplarda işləmək L- Öz hərəkətlərini qiymətləndirmək, hərəkətlərini qəbul edilmiş estetik və mənəvi davranış standartları ilə əlaqələndirmək bacarığı.
46 Hakimlik yarışlarının təşkili, yarışın keçiriləcəyi yerin hazırlanmasına köməklik. Maarifləndirici oyun. 1 saat 22.12-28.12
Basketbol topları, R çipləri: hakimlik bacarıqlarını mənimsəmək və oyun üçün yerləri hazırlamaq, həmyaşıdları ilə birgə açıq oyunlar təşkil etmək. P: referatların hazırlanması. K: hakimlik və oyun zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq L- Öz hərəkətlərini qiymətləndirmək, hərəkətlərini qəbul edilmiş estetik və mənəvi davranış standartları ilə əlaqələndirmək bacarığı.
Bədən tərbiyəsi haqqında biliklər
47 Fiziki mədəniyyətin müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasına təsiri 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M. Ya Vilenski.
Motor fəaliyyətinin yolları
48 Bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırıcı tədbirlərin səmərəliliyinin qiymətləndirilməsi 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M.Ya Vilenski.
Maarifləndirmə 2013 P - funksional testlərin köməyi ilə orqanizmin ehtiyatlarının və sağlamlıq vəziyyətinin ölçülməsi biliklərinə yiyələnmək. P - nəfəs tutma ilə çömbəlmə nümunələri üçün testləri öyrənin. K- Həmyaşıdları ilə müəllim arasında məhsuldar qarşılıqlı əlaqəni həyata keçirmək.
L- Öyrənmə fəaliyyətlərində uğurun səbəblərini dərk etməyə istiqamətləndirmə
Bədən tərbiyəsi bilikləri 2 saat
49 Texniki təlim. Hərəkət texnikası və onun əsas göstəriciləri 1 saat 09.01-15.01 Fiziki mədəniyyət 5-7 hüceyrə
Maarifləndirmə 2013 P- master bilik texniki təlim, hərəkətlərin texnikası və onun əsas göstəriciləri. P- fiziki hazırlığın əsas göstəricilərinin testlərini öyrənin. K-Müəllimlə ünsiyyətə ehtiyac.
Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı L-Şagirdin sosial rolunun formalaşdırılması.Öyrənməyə müsbət münasibətin formalaşdırılması.
50 Duruşun və bədən quruluşunun korreksiyası üzrə müstəqil işin aparılması 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M. Ya Vilenski.
Enlightenment 2013 P- Öz öyrənmə fəaliyyətinizi qiymətləndirin; onların müstəqillik əldə etmələri, təşəbbüsləri; səbəblərə və uğursuzluqlara görə məsuliyyət. P- Müzakirə aparın, fikirlərinizi düzgün ifadə edin K- Həmyaşıdlarla müəllim arasında məhsuldar qarşılıqlı əlaqə qurun L- Tədris fəaliyyətində uğurun səbəblərini dərk etməyə istiqamətləndirmə
Gimnastika akrobatikanın əsasları ilə 18 saat
51 Təhlükəsizlik qaydaları. Asılmış yalan, asılmış çömelmə (d). 1 saat Çarx, ayaqaltılar P: gimnastika növləri ilə tanış olun, gələcək inşanın mövzusunu formalaşdırın. R: ən sadə gimnastika hərəkətlərini yerinə yetirin C: müəllim və həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurun, dərsdə müzakirələrə rəhbərlik edin. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır
52 keçid qurğusu yerində. Güc məşqləri. 1 saat 16.01-22.01 Qantellər, doldurulmuş toplar P: gimnastika növləri ilə tanış olmaq, gələcək inşanın mövzusunu formalaşdırmaq R: ən sadə gimnastika hərəkətlərini yerinə yetirmək K: müəllim və həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə qurmaq, dərsdə müzakirələrə rəhbərlik etmək. L- Şagirddə güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqlar üzə çıxır
53 Dayanacaqda çevrilişin qaldırılması (m). Asılmış yalan, asılmış çömelmə (d). 1 saat Çarx, gimnastika döşəkləri P: ümumi inkişaf məşqlərinin texnikasını təsvir edin. R: məşq məşğələləri, fərqləndirmək döyüş komandaları, qazma texnikasını aydın şəkildə yerinə yetirmək K: müəllim və həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq, dərsdə müzakirələrə rəhbərlik etmək L- Tədris fəaliyyətləri üçün motivasiya.
54 Dayanacaqda çevrilişin qaldırılması (m). Asılmış yalan, asılmış çömelmə (d). 1 saat Çarx, gimnastika döşəkləri, paralel barmaqlıqlar P: asılma texnikasını öyrənmək, öyrənilən məşqlərin sayından gimnastik kombinasiyalar etmək. R: vizaları mənimsəyin və təkmilləşdirin, hərəkətlər ardıcıllığını planlaşdırın. K: tərəfdaşın hərəkətlərini qiymətləndirin, fikirlərini ifadə edin, sual və istəklərlə müəllimə müraciət edin. L Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı -
55 Əzmək və qarışdırmaqla yenidən qurulması. Baş aşağı qaldırmaq. 1 saat 23.01-29.01
Çarx, gimnastika döşəkləri, paralel barmaqlıqlar P: asılma texnikasını öyrənirlər, öyrənilən məşqlərin sayından gimnastik kombinasiyalar düzəldirlər. R: vizaları mənimsəyin və təkmilləşdirin, hərəkətlər ardıcıllığını planlaşdırın. K: tərəfdaşın hərəkətlərini qiymətləndirin, fikirlərini ifadə edin, sual və istəklərlə müəllimə müraciət edin. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
56 gimnastika çubuğu ilə açıq keçid qurğusu. Ayaqları ayrı oturun (m). Asılmış yalan, asılmış çömelmə (d). 1 saat Çarx, gimnastika döşəkləri, paralel dayaqlar P: dərsin məqsəd və vəzifələrinin tərtibi. R: məşq məşqlərini mənimsəyin, güc qabiliyyətlərini inkişaf etdirin. K: yenidənqurma prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
57 Baş aşağı qaldırmaq. Ayaqları ayrı oturun (m). Asılmış yalan, asılmış çömelmə (d).
ORU hərəkətdədir. 1 saat Gimnastika çubuqları, gimnastika "keçi", ayaqaltılar P: dərsin məqsəd və vəzifələrini formalaşdırmaq. R: tonoz yerinə yetirmə texnikasına yiyələnirlər: yaxın məsafədən tullanmaq, əyilmək, atdan düşmək, əyilmək. K: Bir-birinizə kömək edin. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır.
58 Dayaq ayaqları ayrı (keçi eni, hündürlüyü 100-110 sm). Güc inkişafı. 1 saat 30.02-05.02 Gimnastika çubuqları, gimnastika "keçi", ayaqaltılar P: dərsin məqsəd və vəzifələrini formalaşdırmaq. R: tonoz yerinə yetirmə texnikasına yiyələnirlər: yaxın məsafədən tullanmaq, əyilmək, atdan düşmək, əyilmək. K: Bir-birinizə kömək edin. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır
59 Qazma məşqləri. Mövzu olmadan ORU. Ayaqları bir-birindən ayırın (keçi geniş).
. 1 saat Gimnastika çubuqları, gimnastik "keçi", ayaqaltılar P: akrobatik məşqlərin texnikasını təsvir edin, öyrənilən məşqlər arasından akrobatik kombinasiyalar düzəldin. R: irəli salto etməyi və çiyin bıçaqları üzərində dayanmağı öyrənin. K: məşq texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə L- fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
60 Ayaqları ayrı olan dayaq. İrəli salto, çiyin bıçaqları üzərində dayanın. 1 saat Gimnastika çubuqları, gimnastik "keçi", ayaqaltılar P: akrobatik məşqlərin texnikasını təsvir edin, öyrənilən məşqlər arasından akrobatik kombinasiyalar düzəldin. R: irəli salto etməyi və çiyin bıçaqları üzərində dayanmağı öyrənin. K: məşq texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Öz hərəkətlərini özünü qiymətləndirmək bacarığı
61 Döyüş məşqləri.
İrəli, arxaya salto, çiyin bıçaqları üzərində dayanın. 1 saat
06.02-12.02
Gimnastika döşəkləri, ip P: akrobatik məşqlərin texnikasını təsvir edin, öyrənilən məşqlər arasından akrobatik kombinasiyalar düzəldin. R: irəli salto etməyi və çiyin bıçaqları üzərində dayanmağı öyrənin. K: məşq texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Öz hərəkətlərini özünü qiymətləndirmək bacarığı
62 İrəli və arxaya yuvarlanmaq, çiyin dayanmaq. Koordinasiya məşqləri 1 saat Gimnastika döşəkləri, ip P: akrobatika və akrobatik məşqlər haqqında məlumatların müstəqil axtarışı, akrobatik kombinasiyaların tərtib edilməsi. R: tonoz texnikasını düzəltmək, koordinasiya bacarıqlarını inkişaf etdirmək.
K: məşq texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır
63 İrəli və arxaya yuvarlanmaq, çiyin dayanmaq. Akrobatik birləşmə. 1 saat Gimnastika döşəkləri, ip P: akrobatika və akrobatik məşqlər haqqında məlumatın müstəqil axtarışı, akrobatik kombinasiyaların tərtib edilməsi. R: akrobatik birləşməni öyrənin, tonoz texnikasını düzəldin. K: məşq texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır
64 Gimnastika aparatı ilə Akrobatik Estafet kombinasiyası
.
1 saat 13.02-19.02 Gimnastika döşəkləri, kəndir, atlama ipləri P: koordinasiya bacarıqlarının inkişafı üçün gimnastika və akrobatik məşqləri öyrənmək. R: gimnastika maneəsini dəf edin, ipə dırmaşın. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl edin. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
65 Akrobatik kombinasiyalar İplə məşqlər toplusu. estafet yarışları
1 saat Gimnastika döşəkləri, kəndir, atlama ipləri, doldurulmuş toplar R: akrobatik kombinasiyanı yerinə yetirmək, onun performansını qiymətləndirmək, düzgün nəticə çıxarmaq. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl edin. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
66 Akrobatik birləşmələr.
Doldurulmuş toplarla açıq hava keçid qurğusu. İp atlama.
1 saat Gimnastika döşəkləri, kəndir, atlama ipləri, doldurulmuş toplar P: düzgün duruş, inkişaf üçün gimnastika məşqlərinin əhəmiyyəti haqqında müstəqil məlumat tapın. fiziki qabiliyyət. R: nəzarət etmək üçün testlər aparır bədən tərbiyəsi. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin, həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
67 İp atlama. Sürət-güc qabiliyyətlərinin inkişafı. 1 saat 20.02-26.02 Gimnastika döşəkləri, ip, P: düzgün duruşun qorunması, fiziki qabiliyyətlərin inkişafı üçün gimnastika məşqlərinin əhəmiyyəti haqqında müstəqil məlumat tapın. R: estafet yarışlarını müstəqil şəkildə keçirin. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin, həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın. L- Öz hərəkətlərini özünü qiymətləndirmək bacarığı
68 elementsiz açıq keçid qurğusu. Koordinasiya və sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı. 1 saat Gimnastika döşəkləri, ip, P: düzgün duruşun qorunması, fiziki qabiliyyətlərin inkişafı, mövzularda esselərin hazırlanması üçün gimnastika məşqlərinin əhəmiyyəti haqqında müstəqil məlumat tapın. R: estafet yarışlarını müstəqil şəkildə keçirin. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin, həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın. L- Şagirdin güclü və müsbət keyfiyyət və bacarıqları üzə çıxır.
Hərəkət fəaliyyətinin üsulları 3 saat
69 Bədən tərbiyəsi dərslərinin planlaşdırılması 1 saat Bədən tərbiyəsi M.Ya Vilenski
Maarifləndirmə 2013 P - bədən tərbiyəsi dərslərinin planlaşdırılması haqqında müstəqil məlumat tapmaq R R: bədən tərbiyəsi dərsləri üçün planlar hazırlamaq. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin, həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
70 Bədən tərbiyəsi dərslərinin səmərəliliyinin qiymətləndirilməsi Özünü müşahidə, özünənəzarət 1 saat 27.02-05.03 Fiziki mədəniyyət 5-7 hüceyrə.
Enlightenment 2013 P - müstəqil olaraq özünü müşahidə və özünü idarə etmə testləri haqqında məlumat tapın. R: fiziki hazırlığa nəzarət etmək üçün testlərdən keçin. K: dərslər zamanı sığorta və yardım göstərin, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin, həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
71 Hərəkət texnikasının qiymətləndirilməsi, məşqlərin yerinə yetirilməsi texnikasında səhvlərin aşkar edilməsi və aradan qaldırılması yolları 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M. Ya Vilenski.
Maarifləndirmə 2013 P - Hərəkət texnikasının qiymətləndirilməsi və səhvlərin müəyyən edilməsi və aradan qaldırılması yollarının mənimsənilməsi. P- səhvləri aradan qaldırmaq üçün məşqlərin yerinə yetirilməsi. K- dərslər zamanı sığorta və yardım göstərmək, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək, həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq. L- Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı
İdman oyunları (Voleybol - 6 saat)
72 Voleybolda təhlükəsizlik qaydaları. Oyunçunun duruşu, hərəkəti, cüt-cüt ötürməsi. 1 saat Voleybol topları, stendlər, tor R: voleybol oynamağın əsas texnikalarının mənimsənilməsi. R: voleybolun tarixini təkrarlayır və görkəmli yerli voleybolçuların adlarını xatırlayırlar.
73 Qoşa və üç dəfə tor üzərindən iki ötürmə. Aşağı düz qidalanma. 1 saat 06.03-12.03 Voleybol topları, stendlər, tor P: voleybolda topu özbaşına ötürmə texnikasına yiyələnmək. R: hərəkət texnikasını təkmilləşdirmək, topu iki əllə yuxarıdan və irəlidən ötürmə texnikasını mənimsəmək. K: həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurun, təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin.
74 Aşağıdan düz qidalanma. Əks relelər.
1 saat Voleybol topları, stendlər, tor P: öyrənilən oyun texnikası və hərəkətlərinin texnikasını müstəqil şəkildə təsvir edin. R: hərəkət texnikasının mənimsənilmiş elementlərinin birləşməsini mənimsəmək.
K: həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurun, təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin.
75 Şəbəkə vasitəsilə cüt-cüt köçürün. Alt ikidən qəbul. 1 saat Voleybol topları, stendlər, tor P: öyrənilən oyun texnikası və hərəkətlərinin texnikasını müstəqil şəkildə təsvir edin. R: hərəkət texnikasını gücləndirmək, topa sahib olmaq, koordinasiya bacarıqlarını inkişaf etdirmək. K: həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurun, təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin.
76 Birbaşa zərbə. Yuxarıdan iki yerdə və irəlilədikdən sonra köçürmələr. 1 saat 13.03-18.03 Voleybol topları, rəflər, tor P: tədris və idrak fəaliyyətinin aparılması. R: topa sahiblik texnikasına yiyələnirlər, sadələşdirilmiş qaydalara əsasən voleybol oynamağı öyrənirlər.
K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikirlərini formalaşdırır.
77 Üst keçid iki cüt 10-15 dəfə. Aşağı düz qidalanma. 1 saat Voleybol topları, stendlər, xalis P: idrak məqsədini formalaşdırmaq, öyrənilən oyun texnikası və hərəkətlərinin texnikasını təsvir etmək. R: fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün oyun hərəkətlərindən istifadə edin. K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikirlərini formalaşdırır.
Bədən mədəniyyəti (əsas anlayışlar)
78 Sağlamlıq və sağlam həyat tərzi. 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M. Ya Vilenski
Maarifləndirmə 2013 P-Obyektlər və proseslər arasında əhəmiyyətli əlaqələri və əlaqələri əks etdirən əsas fənn və fənlərarası anlayışların mənimsənilməsi R-Könüllü özünütənzimləmə, fəaliyyət metodunun və onun nəticəsinin verilmiş standart K-lə ünsiyyətə ehtiyacı ilə müqayisə formasında nəzarət. müəllim Dinləmək və dialoqda iştirak etmək bacarığı - Şagirdin sosial rolunun formalaşdırılması.Sağlam həyat tərzinə müsbət münasibətin formalaşdırılması.
İdman oyunları (futbol 4 saat)
79 Təhlükəsizlik. Hərəkət və dayanacaqların mənimsənilməsi üçün açıq hava oyunları 1 saat 31.03-06.04 Basketbol və voleybol topları P: futbolun tarixi ilə tanış olmaq, oyunun əsas qaydalarına yiyələnmək. R: hərəkətləri və dayanmaları mənimsəmək üçün açıq hava oyunlarından istifadə edin. K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikirlərini formalaşdırır.
80 Raflar, hərəkətlər. Mənimsənilmiş və zərbələrin və dayanmaların birləşmələri. 1 saat Futbol topları, həndbol qapıları P: dərsin məqsəd və vəzifələrini formalaşdırmaq, öyrənilən oyun texnikası və hərəkətlərinin texnikasını modelləşdirmək. R: hərəkət texnikasını mənimsəmək, topa vurmaq və dribling etmək. K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikirlərini formalaşdırır
81 Hərəkətlər, dayanmalar, dönmələr, sürətlənmələr. Tədris oyunu 1 saat Futbol, həndbol məqsədləri P: dərsin məqsəd və vəzifələrini formalaşdırmaq, öyrənilən oyun texnikası və hərəkətlərinin texnikasını modelləşdirmək. R: hərəkət texnikasını mənimsəmək, topa vurmaq və dribling etmək. K: suallar verin, həmyaşıdlarından və müəllimdən kömək istəyin; öz fikirlərini formalaşdırır.
82 Kombinasiya: dribling, təpik, topu qəbul etmə, dayanma, qapıya zərbə. 1 saat 07.04-13.04 Futbol topları, həndbol qapıları P: oyun hərəkətləri və texnikasını modelləşdirir. R: oyundan təşkilatda istifadə edin aktiv istirahət. K: həmyaşıdları və müəllimlə qarşılıqlı əlaqə qurun.
Fiziki fəaliyyət yolları 2 saat
83 Fiziki inkişafın və fiziki hazırlığın özünə nəzarəti 1 saat Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif M. Ya Vilenski.
Maarifləndirmə 2013 P-Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı ilə bədənin əsas sistemləri arasında əlaqə yaratmaq. Onlar insan bədəninin əsas hissələrini, hərəkət formalarını, onların icrası zamanı əzələlərin gərginliyini və istirahətini, motor fəaliyyəti zamanı tənəffüs sisteminin və ürək-damar sisteminin işini xarakterizə edirlər. R-Könüllü özünütənzimləmə, könüllü səy göstərmək bacarığı kimi K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı L. Alınan yükləri müstəqil ölçmək
84 Funksional testlərdən istifadə etməklə bədən ehtiyatlarının və sağlamlıq vəziyyətinin ölçülməsi 1 saat Tərəzilər, ölçü lenti, saniyəölçən P-Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı ilə əsas bədən sistemləri arasında əlaqə yaratmaq. Onlar insan bədəninin əsas hissələrini, hərəkət formalarını, onların icrası zamanı əzələlərin gərginliyini və istirahətini, motor fəaliyyəti zamanı tənəffüs sisteminin və ürək-damar sisteminin işini xarakterizə edirlər. R-Könüllü özünütənzimləmə, könüllü səy göstərmək bacarığı kimi K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı L. Alınan yükləri müstəqil ölçmək
Bir insanın fiziki mədəniyyəti
85 Fiziki mədəniyyətin müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasına təsiri 1 saat 14.04-20.04 Fiziki mədəniyyət 5-7 hüceyrə. M.Ya Vilenski
Maarifləndirmə 2013 P- müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasına bədən mədəniyyətinin təsiri haqqında biliklərin mənimsənilməsi. R- R-Könüllü özünütənzimləmə, könüllü səy göstərmək bacarığı kimi K- Müəllimlə ünsiyyət ehtiyacı L- Qazanılan bilikləri müstəqil qiymətləndirmək.
Çarpaz məşq 8 saat
86 Təhlükəsizlik. 12 dəqiqə qaçın. Açıq hava oyunları. Motor keyfiyyətlərinin inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat
Saniyəölçən, R maneələri: öyrənmə tapşırığını tərtib edin və saxlayın, yerimə və uzun qaçış texnikasını təsvir edin.
R: kobud ərazidə gəzmək və qaçmaq üçün təhlükəsizlik qaydalarını təkrarlayın. K: dərs zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq, suallar vermək, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
87 2000 m məsafəyə qaçışda mükəmməllik. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq.
1 saat Saniyəölçən, maneələr, toplar R: kobud ərazidə, yoxuş və enişdə gəzinti və qaçış ustası, motor bacarıqlarını inkişaf etdirin. R: kobud ərazidə gəzmək və qaçmaq üçün təhlükəsizlik qaydalarını təkrarlayın. K: dərs zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq, suallar vermək, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
88 Hətta qaçmaq.
Dözümlülüyün inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq.
1 saat 21.04-27.04 Saniyəölçən, maneələr R: kobud ərazidə, yoxuşda və enişdə gəzmək və qaçmaq, motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək. R: kobud ərazidə gəzmək və qaçmaq üçün təhlükəsizlik qaydalarını təkrarlayın. K: dərs zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq, suallar vermək, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
89 Maneə yarışı 1500 metr. Ümumi dözümlülüyün inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, maneələr, top, yarasa R: fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün maneəli qaçışdan istifadə edin. P: qaçışın nəticəsini təhlil edin. K: dərs və estafet yarışları zamanı həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə.
90 1500 metrə vahid qaçış. Xüsusi dözümlülüyün inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, maneələr, top, yarasa R: fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün maneəli qaçışdan istifadə edin. P: qaçışın nəticəsini təhlil edin. K: dərs və estafet yarışları zamanı həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə.
91 Nəzarət dərsi. 1800 m. ORU hərəkətdədir. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat 28.04-04.05
Saniyəölçən, maneələr, top, R: fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün maneəli qaçışdan istifadə edin. P: qaçışın nəticəsini təhlil edin. K: dərs və estafet yarışları zamanı həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə.
92 Uzunluğa tullanma, top atma, yüksək start və start sürətləndirilməsi. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, P topları: bacarıqları gücləndirin motor hərəkətləri. P: motor bacarıqlarının inkişafı üçün bir sıra məşqlərin müstəqil inkişafı.
K: dərs zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq, suallar vermək, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
93 Testlər: ayaq üstə uzunluğa tullanma, 100 m qaçış, 3x10 m məsafəyə qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, toplar P: proqnozlaşdırma - problemləri həll edərkən müəyyən bir nəticə əldə etmək imkanını təxmin etmək. P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyəti
94 Tədris günü və dərs həftəsi rejimində dərslərin sağlamlaşdırıcı formaları 1 saat 05.05-11.05 Bədən tərbiyəsi 5-7 hüceyrə. M..Mən Vilenskiyəm
Maarifləndirmə 2013 P - məktəb günü və məktəb həftəsi rejimində ən təsirli sağlamlıq yaxşılaşdıran dərs formalarını seçin. P - problemlərin həlli zamanı konkret nəticə əldə etmək imkanının proqnozlaşdırılması. K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır.
Atletika - 8 saat
95 Yüksək başlanğıc və başlanğıc sürətlənməsi (15-30m). 3-5 addımla hündürlüyə tullanma yolu. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Yüksək atlamalar üçün raflar, taxta R.: planlaşdırma - tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun olaraq hərəkətləri seçin.
P .: ümumi təhsil - onlar müstəqil olaraq idrak məqsədini müəyyənləşdirir və formalaşdırırlar. K .: aşağı başlanğıc texnikalarının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə.
96 Sürətlənmə ilə qaçış. Xüsusi qaçış məşqləri. Sürət keyfiyyətlərinin inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Atma üçün toplar, saniyəölçən R: atma məşqlərinin yerinə yetirilməsi texnikasını təsvir edin, hündürlüyə tullanma texnikasının mənimsənilməsi prosesində səhvləri müəyyənləşdirin və aradan qaldırın .. P: ümumi təhsil - idrak məqsədini müstəqil olaraq müəyyənləşdirin və formalaşdırın; əsaslandırma qurmaq.
97 Uzaqdan atma. Yüksək tullanma. Sürətlə qaçış (50-60 metr). TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat 12.05-18.05
Topların atılması, saniyəölçən, yüksək atlamalar üçün rəflər, bar R: atma məşqlərini yerinə yetirmə texnikasını təsvir edin, yüksək atlama texnikasının mənimsənilməsi prosesində səhvləri müəyyənləşdirin və aradan qaldırın .. P: ümumi təhsil - idrak məqsədini müstəqil olaraq müəyyənləşdirin və formalaşdırın; əsaslandırma qurmaq.
K: suallar verin, müəllimdən və həmyaşıdlarından kömək istəyin; öz hərəkətlərini həyata keçirmək üçün nitqdən istifadə edin.
98 Qaçış 60 m, yüksək başlanğıc və başlanğıc sürətlənməsi. 7-9 addımlarla uzunluğa tullanma TRP standartlarını keçməyə hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, top atan R.: məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını formalaşdırmaq və saxlamaq, 60 metr qaçış prosesini və nəticəsini idarə etmək və qiymətləndirmək. P .: ümumi təhsil - dərsin məqsədini formalaşdırmaq, vacib məlumatları vurğulamaq.
K .: təşəbbüskar əməkdaşlıq - suallar verirlər, kömək istəyirlər; qarşılıqlı əlaqə - öz fikrini və mövqeyini formalaşdırmaq.
99 Topun məsafəyə atılması. Uniforma 1500 metr qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq.
1 saat Saniyəölçən, topların atılması P: planlaşdırma - ümumi məqsəd və ona nail olmaq yollarını müəyyənləşdirin; proqnozlaşdırma - nəticəni gözləmək.
P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; prosesə və fəaliyyətlərinin nəticələrinə nəzarət etmək və qiymətləndirmək.
K: fəal əməkdaşlıq - çətinliklərini formalaşdırmaq.
100 Topun məsafəyə atılması. Uniforma 1800 metr qaçış. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat
19.05-25.05 Saniyəölçən, top atır R: uzunluğa tullanma texnikasını mənimsəmək, dözümlülüyü inkişaf etdirmək. P: qaçış məşqlərini yerinə yetirmə texnikasını təsvir edin, müstəqil şəkildə mənimsəyin. K: həmyaşıdları və müəllimlə qarşılıqlı əlaqə qurun.
101 7-9 addımla uzunluğa tullanma üsulu. Güc və dözümlülüyün inkişafı. TRP standartlarının çatdırılmasına hazırlıq. 1 saat Saniyəölçən, topların atılması, dumbbells P: proqnozlaşdırma - problemləri həll edərkən konkret nəticə əldə etmək imkanını təxmin etmək. P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır
102 Nəzarət: uzunluğa tullanma. Xüsusi qaçış məşqləri. 1 saatlıq Saniyəölçən, futbol topları P: proqnozlaşdırma - problemlərin həlli zamanı konkret nəticənin əldə edilməsinin mümkünlüyünü təxmin etmək. P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçmək; K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; öz fikirlərini formalaşdırır
RAZILIQ:
UVR üzrə direktor müavini
MBOU _22_ nömrəli tam orta məktəb Oktyabrski qəsəbəsi
___________ _________________
imza F.I.O.
"_29_" _____08______ 2016-cı il
Krasnodar diyarı, Yeisk rayonu, Oktyabrski qəsəbəsi
Bələdiyyə büdcəli təhsil müəssisəsi
22 saylı orta məktəb, Oktyabrski qəsəbəsi
MO Yeysk rayonu
TƏQVİM-TEMATİK
PLANLAŞMA
bədən tərbiyəsində
Sinif 7, b
Müəllim Şevçenko Dmitri Gennadieviç
Saatların sayı: cəmi 102 saat; həftədə 3 saat
Planlaşdırma bədən tərbiyəsi iş proqramına əsaslanır Shevchenko D.G.
Proqram müəllimlər şurasının 29 avqust 2016-cı il tarixli ___ nömrəli protokolu qərarı ilə təsdiq edilmişdir.
Planlaşdırma Bədən tərbiyəsi proqramı əsasında aparılır. Müəllif: V.İ.Lyax (M.Ya.Vilenskinin, V.İ.Lyaxın dərsliklərinin mövzu xətti) M: Maarifçilik, 2013
Əsas ümumi təhsilin GEF-ə uyğun olaraq
Dərs kitabı. Bədən tərbiyəsi 5.6.7. sinif: təhsil təşkilatları üçün dərslik.
Nijni Novqorod vilayətinin Dzerjinsk şəhərinin administrasiyası
Təhsil şöbəsi
Bələdiyyə dövlət təhsil müəssisəsi
“3 saylı tam orta məktəb”
(MKOU “3 nömrəli tam orta məktəb”)
İŞ PROQRAMI
Bədən tərbiyəsi üçün
7-ci sinif
Tərtib edən (və ya tərtib edənlər): Kozlova E.A.
Proqram 5-9-cu siniflər üçün bədən tərbiyəsi proqramı əsasında hazırlanmışdır.
M: Maarifçilik, 2012
"Bədən tərbiyəsi 5-7 sinif" dərsliyi
M: Maarifçilik, 2010
Dzerjinsk
İZAHLI QEYD
7-ci sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsi üzrə iş proqramına
İş proqramıəsasən
Bədən tərbiyəsi üzrə əsas ümumi təhsilin dövlət standartının federal komponenti, 2004
İnteqrasiya edilmiş proqram Bədən tərbiyəsi 1-11-ci sinif şagirdləri V. I. Lyax, A. A. Zdaneviç. (M.: Təhsil, 2012).
İş proqramı 34 həftə üçün nəzərdə tutulub: həftədə 3 saat - 102 saat. Birinci yarımilin sonunda sınaq imtahanı keçirilir (nəzəri biliklərin yoxlanılması). Sonda tədris ili- ofset (fiziki keyfiyyətlərin yoxlanılması).
Proqramı tədris prosesində keçmək üçün aşağıdakı dərslikdən istifadə edin;
Vilensky, M. Ya. Bədən Tərbiyəsi. 5-7 xana: dərslik. təhsil müəssisələri üçün / M. Ya.Vilenski, T.Yu.Toroçkova, İ.M.Turevski; cəmi altında red. M. Ya. Vilenski. - Maarifləndirmə, 2011.
Tapşırıqlar 7-ci sinif şagirdlərinin bədən tərbiyəsi aşağıdakılara yönəldilmişdir:
yardım üçün ahəngdar inkişafşəxsiyyət, tələbələrin sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, düzgün duruş bacarıqlarının möhkəmləndirilməsi, düz ayaqların qarşısının alınması; ahəngdar inkişafı, əlverişsiz ekoloji şəraitə müqavimət seçimini, dəyər yönümlərini, sağlam həyat tərzini tərbiyə etmək;
motor hərəkətlərinin əsas növlərinin əsaslarını öyrətmək;
koordinasiya və kondisioner bacarıqlarının daha da inkişafı üçün;
şəxsi gigiyena, gündəlik rejim, fiziki məşqlərin təsiri, sağlamlıq vəziyyəti, performans və inkişaf haqqında biliklərin formalaşdırılmasına dair motor qabiliyyətləriəsasında: orqanizm;
öz fiziki imkanlarının adekvat qiymətləndirilməsinin formalaşması haqqında;
psixi proseslərin inkişafına və zehni özünütənzimləmə təliminə kömək etmək.
7-ci sinifdə təlimin nəticələrinə əsasən meta-fənnin nəticələri mədəniyyətin müxtəlif sahələrində görünür.
Koqnitiv mədəniyyət sahəsində:
fiziki mədəniyyətin insanın bütöv şəxsiyyətinin, şüur və təfəkkürünün, fiziki, əqli və əxlaqi keyfiyyətlərinin inkişafına töhfə verən mədəniyyət hadisəsi kimi dərk edilməsi;
Sağlamlığı kimi başa düşmək əsas şərt insanın özünü inkişaf etdirməsi və özünü həyata keçirməsi, seçim azadlığının genişləndirilməsi peşəkar fəaliyyət və yaradıcılıq fəaliyyətinin uzunmüddətli saxlanmasının təmin edilməsi;
Bədən tərbiyəsini təşkilat vasitəsi kimi başa düşmək sağlam həyat tərzi həyat, pis vərdişlərin və deviant (deviant) davranışların qarşısının alınması.
Əxlaqi mədəniyyət sahəsində:
Öz sağlamlığına və başqalarının sağlamlığına hörmət, xoşməramlılıq təzahürü və əlillərə və sağlamlıq pozğunluqlarına qarşı həssaslıq;
Birgə fəaliyyətdə ümumi məqsədlərə nail olmaqda başqalarına hörmət, qarşılıqlı fəaliyyət mədəniyyətinin, tolerantlıq və dözümlülüyün təzahürü;
Verilən vəzifəyə məsuliyyətli münasibət, şüurlu nizam-intizamın təzahürü və öz mövqelərini müdafiə etməyə, öz fəaliyyətlərinin nəticələrinə görə məsuliyyət daşımağa hazır olmaq.
Əmək mədəniyyəti sahəsində:
Təhsil tapşırıqlarının vicdanla yerinə yetirilməsi, tapşırıqların yerinə yetirilməsinin effektivliyini keyfiyyətcə artıran yeni bilik və bacarıqlara yiyələnmək üçün şüurlu istək;
Təhsil fəaliyyətinin rasional planlaşdırılması, iş yerlərinin təşkili və onların təhlükəsizliyini təmin etmək bacarığı;
Tədris fəaliyyəti prosesində performansın optimal səviyyəsinin saxlanması, əqli və fiziki yorğunluğun qarşısının alınması üçün bədən tərbiyəsindən fəal istifadə edilməsi.
Estetik mədəniyyət sahəsində:
İnsanın bədən quruluşunun və duruşunun gözəlliyinin mədəni nümunələrə və estetik qanunlara uyğun olaraq dərk edilməsi, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi və saxlanması baxımından fiziki gözəlliyin formalaşması;
İnsan hərəkətlərinin mədəniyyətini dərk etmək, həyati vacib motor bacarıqlarını onların məqsədəuyğunluğuna və estetik cəlbediciliyinə uyğun olaraq dərk etmək;
Qavrayış idman yarışı mədəni-kütləvi əyləncə tədbiri kimi adekvat davranış normalarının, qeyri-antaqonist ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqə yollarının təzahürüdür.
Ünsiyyət mədəniyyəti sahəsində:
Nitq mədəniyyətinə malik olmaq, mehribancasına dialoq və açıq forma həmsöhbətə diqqət, maraq və hörmət göstərmək;
Müzakirə aparmaq, birgə fəaliyyətin məzmunu və nəticələrini müzakirə etmək, ümumi qərarlar qəbul edərkən kompromislər tapmaq bacarığına sahib olmaq;
Öz nöqteyi-nəzərini məntiqi olaraq düzgün ifadə etmək, mübahisə etmək və əsaslandırmaq, onu həmsöhbətə çatdırmaq bacarığına sahib olmaq.
Bədən tərbiyəsi sahəsində:
bədən tərbiyəsi dərslərinin müxtəlif formalarının təşkili və keçirilməsi yollarına, onların planlaşdırılmasına və məzmununa malik olmaq;
Əsas idman və sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi növlərindən geniş hərəkət hərəkətləri və bədən tərbiyəsi arsenalına malik olmaq, onlardan müstəqil təşkil olunmuş idman və sağlamlıq-sağlamlaşdırma işlərində fəal istifadə etmək;
Fərdi sağlamlıq göstəricilərinə nəzarət etmək yollarına sahib olmaq, fiziki inkişaf və fiziki hazırlıq, bədən tərbiyəsinin müstəqil formalarının təşkili və aparılmasında bu göstəricilərdən istifadə.
Təqvim - tematik planlaşdırma bədən tərbiyəsi üzrə 7-ci sinif şagirdləri üçün - həftədə 3 saat.
| dərs | ad proqram bölməsi | Mövzu dərs | dərs | Tələbələrin hazırlıq səviyyəsinə dair tələblər | tarix | |||
| dörddəbir Atletika. | Təhlükəsizlik asan dərslər atletika. | İş yerində ilkin təhlükəsizlik brifinqi. l / a haqqında təlimat. Qaçış, tullanma və atma, l / atletik məşqləri yerinə yetirmək üçün isinmə yarışlarının qaydaları. Yüngül atletika məşqlərinin sağlamlığın möhkəmləndirilməsinə və əsas bədən sistemlərinə təsiri. | R: məqsəd təyini- təlim tapşırığını formalaşdırmaq və həyata keçirmək; planlaşdırma- hərəkətləri seçin | t.b.-yə uyğun qaydalar. |
||||
| Yüksək başlanğıc. Məsafə qaçışı. Əks rele | Təhsil | ORU kompleksi. Əvvəllər tamamlanmış döyüş məşqlərinin təkrarlanması. Xüsusi qaçış məşqləri. Maksimum sürətlə sürətlənmə (30 - 60 m) ilə qaçış. Müxtəlifdən başlayır başlanğıc nöqtələri, bir tərəfdən dəstəkdən başlayın. Estafet yarışları. | nümayiş etdirə bilmək bir tərəfdən dəstək ilə texnikaya başlayın. | R: məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını formalaşdırmaq və saxlamaq. P: ümumi təhsil - qarşıya qoyulan vəzifələrin həlli üçün ümumi üsullardan istifadə edin K: fəal əməkdaşlıq - suallar verin, kömək axtarın; qarşılıqlı əlaqə - öz fikrini formalaşdırmaq | Kompleks 1 |
|||
| Bir tərəfdən dəstək ilə başlayın. 30 metr qaçın. Xüsusi qaçış məşqləri | konsolidasiya | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış məşqləri. Bir qolda dəstək ilə başlayın, sürəti 50 metrə qədər qaçın (2 seriya). 30 metr məsafəyə qaçış (vaxt) Estafet yarışları dəyənəyin ötürülməsi ilə. | R: planlaşdırma ümumi təhsil fəal əməkdaşlıq | Kompleks 1 |
||||
| Röleler. 60 metr qaçış Sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı. | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış məşqləri. 20 - 40 metrlik 2 - 3 seriyalı sürətlənmə ilə qaçış. Estafetlər, qarşıdan gələn rele. Saata qarşı 60 metr qaçış. | Qaçışda son səyi nümayiş etdirməyi bacarın. | Kompleks 1 |
||||
| 200 metr qaçın | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış məşqləri. Sürət 40 metrə qədər qaçır. 200 metr qaçış - nəticə üçün. Estafet çubuqunun ötürülməsi ilə yarışlar. | Başlanğıc sürətlənməsini nümayiş etdirməyi bacarın. | R: məqsəd qoyma - təlim tapşırığını formalaşdırmaq və həyata keçirmək P: ümumi təhsil - fəaliyyət prosesinə və nəticələrinə nəzarət etmək və qiymətləndirmək K: təşəbbüskar əməkdaşlıq - suallar vermək, kömək istəmək; qarşılıqlı əlaqə - öz fikrini və mövqeyini formalaşdırmaq | Kompleks 1 |
|||
| Sürət dözümlülüyünün inkişafı 500 metr qaçış Servis 3/10 metr məsafədədir. | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış məşqləri. Divarda yüksək omba və əllərlə yerində qaçmaq. 10-20 saniyəlik sıralarda orta sürətlə yerinə yetirin. Saata qarşı 500 metr qaçış. Pull-up. Servis 3/10 metr məsafədədir. | Mekiklə qaçış texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | :planlaşdırma- tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun hərəkətlər seçin. ümumi təhsil- müstəqil olaraq idrak məqsədini müəyyənləşdirmək və formalaşdırmaq. fəal əməkdaşlıq- suallar vermək, kömək istəmək; ünsiyyət problemlərini həll etmək üçün qarşılıqlı fəaliyyətdə fəal olmaq | Kompleks 1 |
|||
| Top atma texnikası. | kompleks | ORU yerində. Xüsusi qaçış məşqləri. Müxtəlif atlamalar və çoxlu atlamalar. Verilən məsafəyə atma. Bir yerdən və bir pillədən divardan rebound məsafəsinə t / top atmaq. Dəhlizdə 5 -6 metr məsafəyə atmaq. | Kompleks 1 |
|||||
| Topu məsafəyə atmaq. | təkmilləşdirilməsi | Gəzinti zamanı qollar və çiyin qurşağı üçün açıq hava keçid qurğusu. Xüsusi qaçış məşqləri. Sürət-güc keyfiyyətlərinin inkişafı. Servis qaçışı - nəticə üçün. 4-5 addım məsafəyə qaçışla tennis topu atmaq. 6 - 8 m məsafədən üfüqi və şaquli hədəflərə (1x1) atma. | R: nəzarət və özünə nəzarət- standartdan kənarlaşmaları və fərqləri aşkar etmək üçün fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə edin. ümumi təhsil- problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçin. - suallar vermək, kömək istəmək; ümumi məqsəd və ona nail olmaq yollarını müəyyənləşdirin | Kompleks 1 |
||||
| Topu məsafəyə atmaq. | təkmilləşdirilməsi | Gəzinti zamanı qollar və çiyin qurşağı üçün açıq hava keçid qurğusu. Xüsusi qaçış məşqləri. Atlama məşqləri ardıcıl olaraq yerinə yetirilir (ayaqdan ayağa, yuxarı itələmək; eyni, lakin doldurulmuş toplar vasitəsilə aşağı maneələr qoyulmuş; eyni, lakin 20-40 sm yüksəklikdə skamyada). 4-5 addım məsafəyə qaçışla tennis topu atmaq. | Topu atma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın. | R: nəzarət və özünə nəzarət - standartdan kənarlaşmaları və fərqləri aşkar etmək üçün fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə edin P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçin K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; ümumi məqsəd və ona nail olmaq yollarını müəyyənləşdirin | Kompleks 1 |
|||
| Güc qabiliyyətlərinin və atlama qabiliyyətinin inkişafı. Dayanaraq uzunluğa tullanma. | təhsil | Doldurulmuş toplarla kompleks (1 kq-a qədər). . 2 və ya 4 addımdan sonra tullanmaq (seriyalı itələmə); bir ayaq üzərində təkrar sıçrayış və atlama, digəri ilə aktiv yelləncək etmək; Bir yerdən və qaçışdan atlama - asılmış əşyaları, əlinizlə, başınızla budaqları almaq. Bir yerdən uzun atlama - nəticə üçün. Ayaqların irəli hərəkətini məşq etmək üçün eniş yerində qurulmuş maneənin üstündən tullanma (5-7 qaçış addımı ilə). | Bir yerdən uzunluğa tullanma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın. | R: məqsəd qoyma - əməkdaşlıqda yeni vəzifələr qoyun | Kompleks 1 |
|||
| Qaçış başlanğıcı ilə uzun tullanma. | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış və atlama məşqləri. 5-7 qaçış addımları ilə uzun tullanmalar. Stadionun ətrafında hamar qaçış 6 dəqiqə - nəticə üçün. | Uzun tullanmanı necə edəcəyinizi bilin | R: məqsəd təyini- əməkdaşlıqda yeni vəzifələr qoymaq | Kompleks 1 |
|||
| Qaçış başlanğıcı ilə uzun tullanma. | Mükəmməllik | ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. SU. Yavaş qaçış siqnalda istiqamət dəyişikliyi ilə. Qaçışla uzun tullanma - nəticə üçün. | Uzun tullanmağı öyrənin. | :məqsəd təyini - əməkdaşlıqda yeni vəzifələr təyin edin müəllimlə. P: ümumi öyrənmə - məşqlərin icrası zamanı prosesi izləmək və qiymətləndirmək C: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək | Kompleks 1 |
|||
| Dözümlülüyün inkişafı. 1000 metr keçin. | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış və atlama məşqləri. Çoxlu tullanmalar. Qarışıq hərəkət (gəzinti ilə növbəli qaçış) Nəticə üçün 1000 metri keçin. | Uzun məsafələrə qaçışda qüvvələri paylamağı bacarın. | R: nəzarət və özünə nəzarət - standartdan kənarlaşmaları və fərqləri aşkar etmək üçün fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə edin P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçin K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; ümumi məqsəd və ona nail olmaq yollarını müəyyənləşdirin | Kompleks 3 |
|||
| Maneə ilə qaçış | kompleks | ORU hərəkətdədir. Xüsusi qaçış məşqləri. Qaçış, gəzinti, tullanma, dırmaşma və dırmaşmadan istifadə edərək maneə kursunu dəf etmək. Obyektlərlə estafet yarışları, qarşıdan gələn estafet yarışları. | Tullanma, qaçma və atma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın. | R: nəzarət və özünə nəzarət - standartdan kənarlaşmaları və fərqləri aşkar etmək üçün fəaliyyət metodunu və onun nəticəsini verilmiş standartla müqayisə edin P: ümumi təhsil - problemlərin həlli üçün ən təsirli yolları seçin K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - suallar vermək, kömək istəmək; ümumi məqsəd və ona nail olmaq yollarını müəyyənləşdirin | Kompleks 3 |
|||
| Basketbol | təkmilləşdirilməsi | Basketbol üzrə təlimat. ORU top ilə. Xüsusi qaçış məşqləri. Oyunçunun mövqeyi; yan addımlarla rəfdə hərəkət, üz və arxa irəli; iki addım və atlama ilə dayandırmaq; topsuz və topla fırlanır. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı. Basketbol terminologiyası. Basketbol qaydaları. | Basketbol məşqində təhlükəsizlik qaydalarını bilin. | Kompleks 3 |
||||
| Topu tutmaq və ötürmə. | təhsil | Hərəkətdə olan məşqlər toplusu. . Xüsusi qaçış məşqləri. Hərəkət texnikasının mənimsənilmiş elementlərinin birləşməsi (rəfdəki hərəkətlər, dayanma, dönmə, sürətlənmə). Qoşa-qoşa müdafiəçinin müqaviməti olmadan iki əllə sinədən və bir əllə çiyindən topu tutmaq və ötürmə; a) yerində b) hərəkətdə. Çömbəlməkdən yuxarı tullanma: 10 dəfə - oğlanlar, 8 dəfə - qızlar. Toplarla estafetlər. | yerinə yetirə bilmək müxtəlif variantlar topu ötürmək | Kompleks 3 |
||||
| İstiqamət və sürət dəyişikliyi ilə topu driblinq etmək. | kompleks | Qollar və çiyin qurşağı üçün məşqlər. Xarici keçid qurğuları kompleksi hərəkətdədir. Topu tutmaq və ötürmə variantları. Aşağı, orta və yüksək mövqedə driblinq; a) yerində b) düz xətt üzrə addımlamaq və qaçmaq; c) hərəkət istiqamətinin və sürətinin dəyişməsi ilə; müdafiəçi müqaviməti ilə dribling. Sadələşdirilmiş qaydaları ilə basketbol oyunu. | Topu tutarkən və ötürərkən hərəkətlərin korreksiyası. | R: oyun qaydalarına əməl edin. | Kompleks 3 |
|||
| Topun rinqə atılması | kompleks | ORU top ilə. . Topu tutmaq və ötürmə variantları. Driblingin müqavimətsiz və müdafiəçinin müqaviməti ilə variantları. İki əllə topu sinədən bir yerdən atmaq; müdafiəçinin müqaviməti olmadan bir və iki əllə hərəkətdə atır: a) driblingdən sonra; b) tutduqdan sonra. Driblingdən sonra topu yerdən rinqə atmaq. Sadələşdirilmiş qaydaları ilə basketbol oyunu. | Topu rinqə atmağı bilir. Basketbolun əsas qaydalarını bilin. | Kompleks 2 |
||||
| II rüb Gimnastika 16 saat. | Gimnastika dərslərində təhlükəsizlik Döyüş məşqləri akrobatika | kompleks | Təkrarlanan təhlükəsizlik brifinqi, gimnastika brifinqi. Düzgün duruş saxlamaq üçün gimnastika məşqlərinin əhəmiyyəti. SU. . Çeviklik məşqləri. Akrobatika: irəli və geri yuvarlanmaq | Təhlükəsizlik qaydalarını bilin. | P: planlaşdırma - tapşırığa və onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun olaraq hərəkətləri seçmək P: ümumi təhsil - müstəqil olaraq idrak məqsədini müəyyənləşdirmək və formalaşdırmaq K: qarşılıqlı əlaqə vie - həmsöhbəti dinləyin, çətinliklərinizi formalaşdırın | Kompleks 2 |
||
| Akrobatik məşqlər | kompleks | ORU, SU. İrəli və arxaya yuvarlayın; meylli mövqedən "körpü", çiyin bıçaqları üzərində dayanın (e), baş üstə əyilmiş ayaqları(m). Çeviklik məşqləri. Mətbuat məşqləri. Çəkmələr: oğlanlar - yüksək barda, qızlar - aşağı barda. | R: məqsəd qoyma - öyrənmə tapşırığını formalaşdırmaq və saxlamaq; planlaşdırma - həll metodunun planlaşdırılmasında müəyyən edilmiş qaydaları tətbiq edin P: ümumi təhsil - problemlərin həlli yollarının müxtəlifliyi K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - həmsöhbəti dinləyin, suallar verin; nitqdən istifadə edin | Kompleks 2 |
||||
| Akrobatika Balans məşqləri | təkmilləşdirilməsi | Gimnastika çubuqları olan açıq hava keçid qurğuları kompleksi. Əvvəllər mənimsənilmiş akrobatik elementlərin birləşmələri. Skamyanın üstündən "ilan" tullanır. Balans məşqləri: yan addımlarla yerimək, ayaq barmaqlarında 180 dərəcə dönmək, çömbəlmək, qövslə enmək. | Akrobatik məşqlər toplusunu nümayiş etdirməyi bacarın. | P: proqnozlaşdırma - problemlərin həlli zamanı konkret nəticə əldə etmək imkanını qabaqcadan görmək P: ümumi təhsil - təhsil subyektlərinin məzmununa uyğun olaraq ətrafdakı reallığın obyekt və hadisələrini tanımaq, adlandırmaq və müəyyən etmək K: qarşılıqlı əlaqə - qurmaq. tərəfdaş üçün başa düşülən ifadələr | Kompleks 2 |
|||
| Balans məşqləri Asma və vurğulama məşqləri. | kompleks | Gimnastika çubuqları olan açıq hava keçid qurğuları kompleksi. Asmalarda və vurğularda məşqlərin təkmilləşdirilməsi: oğlanlar - a) orta və aşağı çarpazda məşq etmək: irəli çevirmək və geri tullanmaq; b) hündür barda məşqlər: yelləncəklər və yelləncəklər; əyilmiş və əyilmiş asma; asmaq və asmaqda pull-up əyilmiş qollar; asmaqda düz ayaqları qaldırmaq. Qızlar - aşağı barda məşqlər: qarışıq asma; uzanaraq asılmadan çəkmələr, tarazlıq məşqləri. | Məşq texnikasının korreksiyası | Kompleks 2 |
||||
| Asma və təkan məşqləri Vault Pull-up. | kompleks | ORU duruşda. SU. Asmaqdan yuxarı çəkilmək (oğlanlar), yalançı yalandan (qızlar) Yerdən təkan. Çarpaz dayaq üzərində məşqlər: yaxın məsafədən tullanmaq, əyilmək, atdan düşmək, əyilmək, ayaqları əyilmiş halda “at” üzərindən tullanmaq | Məşq texnikasının korreksiyası | P: planlaşdırma - problemləri həll etmək üçün müxtəlif yollarla hərəkət etmək; düzəliş - fəaliyyət planına əlavələr və dəyişikliklər etmək P: işarə-simvolik - problemləri həll etmək üçün işarə-rəmzi vasitələrdən, o cümlədən model və diaqramlardan istifadə etmək.K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması. | Kompleks 2 |
|||
| Qeyri-bərabər çubuqlar üzərində məşqlər İp atlama | kompleks | Hərəkətdə olan açıq hava keçid qurğusu.Elastiklik üçün Vault Təlimləri. İp atlama. Qeyri-bərabər çubuqlar üzərində məşqlər - əllərdə vurğu ilə yerimək, əyilmələri yelləmək, ayaqları bir-birindən ayırmaq, omba üzərində oturmaq, 180 dərəcə dönmə ilə atdan enmə (d); dəstəkdə əllər üzərində gəzmək, oturuşda "ayaqları bir-birindən ayırmaq", irəli yelləncəklə atdan enmək (m). | Qeyri-bərabər çubuqlarda məşqləri necə yerinə yetirəcəyinizi bilin | R: nəzarət və özünə nəzarət - həll metoduna nəzarət edərkən müəyyən edilmiş qaydalardan istifadə edin P: ümumi təhsil - problemlərin qoyulması və formalaşdırılması K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - birgə fəaliyyətlərdə funksiyaların və rolların bölüşdürülməsi barədə razılığa gəlmək. | Kompleks 2 |
|||
| Bar məşqləri. Vault | kompleks | Açıq keçid qurğusu yerində. "At" ayaqları üzərindən sıçrayışa dəstək verin. Bar məşqləri. İp atlama. Çeviklik məşqləri, qarın məşqləri, çəkmələr, təkanlar | Məşq texnikasının korreksiyası | P: planlaşdırma - problemləri həll etmək üçün müxtəlif yollarla hərəkət etmək; düzəliş - fəaliyyət planına əlavələr və dəyişikliklər etmək P: işarə-rəmzi - problemlərin həlli üçün modellər və diaqramlar daxil olmaqla işarə-rəmzi vasitələrdən istifadə edin K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - iştirakçıların məqsədlərini, funksiyalarını, qarşılıqlı əlaqə yollarını müəyyənləşdirin; əlaqələndirmək və qarşılıqlı fəaliyyətdə müxtəlif mövqelər tutmaq | Kompleks 2 |
|||
| Gimnastika maneə kursu. | kompleks | ORU. Akrobatik məşqlər, iplə tullanma, tullanma, maneələri dəf etmə, bar və qeyri-bərabər barlarda məşqlər | Məşq texnikasının korreksiyası | P: planlaşdırma - problemləri həll etmək üçün müxtəlif yollarla hərəkət etmək; düzəliş - fəaliyyət planına əlavələr və dəyişikliklər etmək P: işarə-rəmzi - problemlərin həlli üçün modellər və diaqramlar daxil olmaqla işarə-rəmzi vasitələrdən istifadə edin K: təhsil əməkdaşlığının planlaşdırılması - iştirakçıların məqsədlərini, funksiyalarını, qarşılıqlı əlaqə yollarını müəyyənləşdirin; əlaqələndirmək və qarşılıqlı fəaliyyətdə müxtəlif mövqelər tutmaq | Kompleks 2 |
|||
| Voleybol saat 5 | Raflar və hərəkətlər, dönüşlər, dayanmalar. | təkmilləşdirilməsi | T/B voleybol təlimatı. ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Oyunçunun duruşları: yan addımlarla duruşda, üz və arxa irəli hərəkətlər; yerimək, qaçmaq və tapşırıqları yerinə yetirmək (yerdə oturmaq, ayağa qalxmaq, sıçrayış, arxa üstə yuvarlanma və s.) estafet yarışları, oyun məşqləri. Əvvəlki materialın təkrarlanması. Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı. | Voleybolun təhlükəsizlik qaydalarını bilmək | R .: voleybol üçün paltar seçmək qaydalarını tətbiq edin. P .: voleybolçunun hərəkət texnikasını və texnikasını simulyasiya etmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 2 |
||
| Topun qəbulu və ötürməsi. | təhsil | ORU. Hərəkət texnikasının mənimsənilmiş elementlərinin birləşmələri. Topu yerində və iki əllə hərəkət etdikdən sonra ötürmənin təqlidi; topu öz üzərindən ötürmək; iki əllə yerində və cüt-cüt irəlilədikdən sonra yuxarıdan keçin. Topun divara ötürülməsi: hərəkətdə, yan addımla sağa, sola hərəkət etmək; topu cüt-cüt ötürmək: qarşıdan gələn, özünüzdən yuxarı - tərəfdaşa; topu cüt-cüt tor üzərindən ötürmək; iki əllə aşağıdan topu qəbul etmək və ötürmək: a) onun üstündəki divarda; b) yuxarı və aşağı dişlilərin cüt-cüt birləşməsi | Məşq texnikasının korreksiyası | R: Tərəfdaşınıza hörmətlə yanaşın. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: voleybolun texniki hərəkətlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kompleks 2 |
|||
| Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Xidmətdən sonra topu qəbul edin. | təhsil | ORU. Topu ötürmə və qəbul etmə texnikasının mənimsənilmiş elementlərinin kombinasiyası. Tordan 5-7 metr məsafədən birbaşa top qidasını aşağı salın. Xidmət etdikdən sonra topun qəbulu.Açıq hava oyunlarından istifadə etməklə tapşırıqların yerinə yetirilməsi. Sadələşdirilmiş qaydalara uyğun təhsil oyunu. | Məşq texnikasının korreksiyası | R: oyun qaydalarına əməl edin. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 2 |
|||
| Sadələşdirilmiş qaydalara uyğun olaraq təhsil voleybol oyunu. | Konsolidasiya. | ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Aşağı düz xidmət: topu divara xidmət edin; topa cüt-cüt xidmət etmək - saytın eni vasitəsilə, sonra topu qəbul etmək; 6-7 metr məsafədən şəbəkə vasitəsilə. Maarifləndirici voleybol oyunu. | R: Tərəfdaşınıza hörmət edin. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: voleybolun texniki hərəkətlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kompleks 2 |
||||
| III rüb Xizək məşqi. 18 saat. | Xizək təlimində təhlükəsizlik tədbirləri. | Təhsil | t. b. haqqında təlimat. Xizək sürməyin əsas yolları. Alternativ iki addımlı texnika. | P .: hava şəraitini qiymətləndirin və təmiz havada dərsə hazır olun. K .: qarşılıqlı nəzarəti həyata keçirmək və əməkdaşlıqda zəruri qarşılıqlı yardım göstərmək. | Alternativ iki addımlı texnika |
|||
| Alternativ iki addımlı hərəkət. Hərəkət zamanı addım atmaq olur | Ankraj | Əsas nəqliyyat növləri. Alternativ iki addımlı hərəkət. Məşqlər toplusu, addımlarla dönər. Estafet yarışları Dözümlülüyün inkişafı. | Alternativ iki addımlı vuruş texnikası (nümayiş etdirin) | |||||
| Eyni vaxtda bir addımlı hərəkət. 2 km-ə qədər piyada məsafəsi. | Təhsil | Əsas nəqliyyat növləri. Sinxron bir addımlı hərəkət texnikası.2 km-ə qədər məsafəni qət etmək. | Eyni zamanda bir addımlı hərəkət texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın. | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. K .: xizək sürmə texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Sinxron bir addımlı texnika. |
|||
| Eyni vaxtda iki addımlı hərəkət. Məsafə 1000 m (vaxt) | Kompleks | Nəticə üçün 1000 metr məsafə qət etmək. Eyni vaxtda iki addımlı hərəkət texnikası. Herringbone yüksəliş, aşağı mövqedə enmə. Dağdan enərkən təpələri və çökəklikləri aşmaq. | Eyni vaxtda iki addımlı hərəkət texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. P.: xüsusiyyətlərindən asılı olaraq xizək sürmə yollarını modelləşdirmək xizək qaçışı. K .: Təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Eyni vaxtda iki addımlı hərəkət texnikası. |
|||
| Kayak avadanlığı. 3 km-ə qədər məsafəni qət etmək. | Təhsil | "Yarım siyənək" əyləc "şum" qalx. 3 km məsafəni qət edir. Texnika xizək qaçışları | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. P .: xizək yolunun xüsusiyyətlərindən asılı olaraq xizək sürmə yollarını modelləşdirmək. K .: Təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kayak avadanlığı. |
||||
| Zamana görə 2000 metr məsafə. Kayak avadanlığı. | Kompleks. | Xizək sürməyin əsas yolları. Məsafə 2000 metr (nəticə). Tırmanma, enmə, əyləc. | Hərəkət texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. P .: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün xizək sürməyi tətbiq edin. | Kayak avadanlığı |
|||
| Addım atma hərəkətdə olur. Xizək estafetləri | Kompleks | Dağ-xizək texnikasının təkmilləşdirilməsi. Xizək sürmə 3 km. estafet yarışları | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. P .: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün xizək sürməyi tətbiq edin. K .: xizək sürmə texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kayak avadanlığı |
||||
| Prozhozhdenie məsafə 3 km Röleler. | Mükəmməllik | Zamandan asılı olmayaraq 3000 metr məsafəni keçmək. Kayak avadanlığı. estafet yarışları | Məşqlərin tənzimlənməsi | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində xizəkdən istifadə etmək. P .: xizək yolunun xüsusiyyətlərindən asılı olaraq xizək sürmə yollarını modelləşdirmək. K .: xizək sürmə texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kayak avadanlığı |
|||
| Kayak avadanlığı. 2,5 km məsafəni bir müddət keçmək | kompleks | 2,5 km məsafəni bir müddət keçmək. Herringbone dırmaşması, aşağı mövqedən enmə, şum əyləci | Məşqlərin tənzimlənməsi | R .: dərslər üçün paltar seçmək qaydalarını tətbiq edin xizək məşqi. P: nəzarət fiziki fəaliyyətürək dərəcəsi ilə. K .: xizək sürmə texnikasının birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | ||||
| Voleybol | Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. | Təhsil | ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Aşağı düz xidmət: topu divara xidmət edin; topa cüt-cüt xidmət etmək - sahənin eni vasitəsilə, sonra topu qəbul etmək; 3 - 6 m məsafədən şəbəkə vasitəsilə. Məhdud sayda oyunçu ilə oyun tapşırıqları | Topun aşağı düz xidmətini yerinə yetirməyi bacarın. | R: Tərəfdaşınıza hörmət edin. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: voleybolun texniki hərəkətlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Kompleks 1 |
||
| Topu cüt-cüt ötürmək Topun ötürülməsi və qəbulu | kompleks | Bədənin əzələlərinin inkişafı üzrə ORU. Topu yerindəcə cüt-cüt ötürmək və zalda hərəkət etmək, yerləri dəyişmək. Topun aşağıya birbaşa çatdırılması. Məhdud sayda oyunçu ilə (2:2, 3:2, 3:3) və qısaldılmış kortlarda oyun tapşırıqları. Maarifləndirici oyun. | Məşq texnikasının korreksiyası | R: oyun qaydalarına əməl edin. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 1 |
|||
| Üst düz xidmət edin Qoşa və üçlükdə topun ötürülməsi | kompleks | ORU. Hərəkət texnikasının mənimsənilmiş elementlərinin kombinasiyası Topun birbaşa divara ötürülməsi, 5-6 metr məsafədən tor vasitəsilə topun hərəkətdə divara ötürülməsi, əlavə addımla sağa, sola hərəkət etmək; topu cüt-cüt, üçqat, özünüzdən yuxarı - tərəfdaşa ötürmək; topu cüt-cüt tor üzərindən ötürmək; iki əllə topu aşağıdan qəbul etmək və ötürmək: a) tərəfdaşın atışı ilə cütlükdə; b) onun üstündəki divara qarşı; c) xarici keçid qurğularının cütlərində yuxarı və aşağı dişlilərin birləşməsi | Məşq texnikasının korreksiyası | R: Rəqibinizə hörmət edin və emosiyalarınızı idarə edin. P .: oyun hərəkətləri və texnikasını modelləşdirmək, oyun fəaliyyəti prosesində yaranan vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq onu dəyişdirmək. K .: voleybolun texniki hərəkətlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kompleks 1 |
|||
| Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı. Birbaşa hücumçu | kompleks | ORU qəbulu və ötürülməsi. Üst xidmət. Məhdud sayda oyunçu ilə (2:2, 3:2, 3:3) və qısaldılmış kortlarda oyun tapşırıqları. . . Koordinasiya bacarıqlarının inkişafı. Qaçma, tullanma və itələmə (addımları qeyd etmək, qaçış uzunluğu 2-4 m (3 addım); yelləncəyi təqlid etmək və topa fırça ilə vurmaq; qaçışda tullanmada tennis topunu torun üzərindən atmaq; partnyor tərəfindən topu atdıqdan sonra birbaşa n/a Təhsil oyunu sadələşdirilmiş qaydalar. | Məşq texnikasının korreksiyası | R: Tərəfdaşınıza hörmət edin. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: voleybolun texniki hərəkətlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Kompleks 1 |
|||
| Birbaşa hücumçu. Oyun taktikası. | kompleks | Bədənin əzələlərinin inkişafı üzrə ORU. Qəbul və ötürmə. Üst xidmət. Birbaşa hücumçu. Pulsuz hücum taktikası. Oyunçuların mövqeyini dəyişmədən mövqe hücumu (6:0). Dərman topu cüt-cüt başın üstünə atır. Əllə asılmış əşyalara çatmaqla tullanmaq. Voleybol elementləri ilə estafetlər. | Məşq texnikasının korreksiyası | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində voleybol oyunundan istifadə edin. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: qaydalara əməl edin | Kompleks 1 |
|||
| təhsil oyunu | kompleks | ORU. Qoşa toplarla, ötürmə, topu qəbul etmə, topu divara və yaxın məsafədən tora ötürmə məşqləri. Sadələşdirilmiş qaydalara uyğun təhsil oyunu. | Voleybolun əsas qaydalarını bilmək | R: oyun qaydalarına əməl edin. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 1 |
|||
| 4 rüb Basketbol 12 saat | Hərəkətdə topu ötürmək və tutmaq İstiqamət dəyişikliyi ilə topu driblinq etmək. | kompleks | Basketbol oyununun təşkili və qaydaları. Basketbol oyunu texnikasının müxtəlif tapşırıqları və elementləri ilə yerimək və qaçmaq ORU top ilə. Hərəkətdə, sıçrayışda topu ötürmə və tutma. Sürət üçün istiqamət dəyişikliyi ilə driblinq, Dribling və topu ötürmə ilə estafet yarışı. | Təhlükəsizlik qaydalarını bilin. | P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 2 |
||
| Sürətli dribling. sərbəst atış | Basketbol oyunu texnikasının müxtəlif tapşırıqları və elementləri ilə yerimək və qaçmaq (iki addım və atlama ilə dayanın, dönün). ORU top ilə. Yüksək sürətli dribling (vuruşlar, rinqə atmaq, düz xətt üzrə driblinq) Sərbəst atış. | R.: açıq hava fəaliyyətinin təşkilində basketbol oyunundan istifadə etmək. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: texniki hərəkətlərin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Kompleks 2 |
|||||
| Sərbəst atış. Basketbol estafetləri. | ORU hərəkətdədir. Cüt və üçlükdə topu ötürmə və tutma. İstiqamət və sürət dəyişikliyi ilə topu düz xətt üzrə driblinq etmək. Basketbol estafetləri. Dribling, ötürmə, müqavimətlə atma kombinasiyası. Sürətli fasilə 2x1,3x2 | Topun driblinq texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R: oyun qaydalarına əməl edin. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K: həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Kompleks 2 |
||||
| Basketbol estafetləri. təhsil oyunu | ORU hərəkətdədir. Sürət üçün topu sürmək. Basketbol elementləri ilə estafet yarışları. Sadələşdirilmiş qaydalara uyğun təhsil oyunu. | R.: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün basketbolun oyun hərəkətlərindən istifadə etmək. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | ||||||
| Topu iki addımla halqa ətrafında atmaq. Sürətli fasilə hücumu. | Topu tutmaq və ötürmə variantları. Driblingin müqavimətsiz və müdafiəçinin müqaviməti ilə variantları. Driblingdən sonra topu nöqtədən iki addımdan halqa ətrafında atmaq, sərbəst atış. Sürətli fasilə hücumu 2/1, 3/2. Təhsil oyunu | Üzüyü atma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R: oyun qaydalarına əməl edin. P .: oyun hərəkətlərinin və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək. K .: texniki hərəkətlərin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | Kompleks 2 |
||||
| Sürətli fasilə hücumu. təhsil oyunu | Basketbol oynamaq üçün aparıcı məşqlər elementləri ilə hərəkətdə olan açıq hava keçid qurğusu. Tapşırıqlarla qaçın. Qiymətləndirmə üçün driblinq. Topu çəkmək və vurmaq. Texnologiyanın mənimsənilmiş elementlərinin birləşmələri. Sadələşdirilmiş oyun | Atma, driblinq, ötürmə texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün basketbolun oyun hərəkətlərindən istifadə etmək. P .: oyun hərəkətləri və texnikalarının texnikasını modelləşdirmək, vəziyyətlərdən və şərtlərdən asılı olaraq dəyişdirmək. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Kompleks 2 |
||||
| Atletika 12 saat | Təhlükəsizlik qaydaları. 3/10 metr məsafədə avtobus qaçışı | kompleks | ORU hərəkətdədir. SU. Xüsusi qaçış və atlama məşqləri. 10 metrdən 15 metrə qədər qaçış seqmentləri ilə bir tərəfdən dəstəklə başlayın. Nəticə başına 3/10 metr məsafə qət edir | Bir tərəfdən dayaqla başlama texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | K .: atlama məşqlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | bir qolla başlanğıc texnikası |
||
| Dayanaraq uzunluğa tullanma Nəticə üçün 30 metr qaçın. | kompleks | ORU hərəkətdədir. SU. Xüsusi qaçış və atlama məşqləri. Yerdən uzunluğa tullanma Estafet, qarşıdan gələn estafet. Açıq hava oyunları. Nəticə üçün 30 metr qaçın. | Bir yerdən uzunluğa tullanma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: qaçış məşqlərini daxil edin müxtəlif formalar bədən tərbiyəsi dərsləri. P .: atlama məşqlərinin dəyişkən performansını nümayiş etdirin. K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | Dayanaraq uzunluğa tullanma |
|||
| Sürət bacarıqlarının inkişafı. 60 metr qaçış top atmaq | təkmilləşdirilməsi | ORU hərəkətdədir. SU. Xüsusi qaçış məşqləri. . 60 metr qaçış - nəticə üçün. Pull-up. Əks relelər. 5-7 qaçış addımları ilə top atma texnikası. | Topu atma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: bədən tərbiyəsinin müxtəlif formalarına qaçış məşqlərini daxil edin. P .: atlama məşqlərinin dəyişkən performansını nümayiş etdirin K: təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. | 5-7 qaçış addımları ilə top atma texnikası. |
|||
| top atmaq 200 metr qaçın "Ayaqların əyilməsi" üsulu ilə qaçış başlanğıcı ilə uzun tullanmalar | kompleks | ORU hərəkətdədir. SU. Xüsusi qaçış məşqləri. Divarda yüksək omba və əllərlə yerində qaçmaq. Saata qarşı 200 metr qaçış. 5-7 qaçış addımları ilə top atma texnikası. "Ayaqların əyilməsi" üsulu ilə qaçış başlanğıcı ilə uzun tullanmalar | Topu atma texnikasını nümayiş etdirməyi bacarın | R.: bədən tərbiyəsinin müxtəlif formalarına qaçış məşqlərini daxil edin. P .: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün qaçış məşqləri tətbiq edin. K .: qaçış məşqlərinin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. | 5-7 qaçış addımları ilə top atma texnikası |
|||
| Topu məsafəyə atmaq Qaçış başlanğıcı ilə uzun tullanma. | təhsil | ilə açıq keçid qurğusu Tennis topu kompleks. Xüsusi qaçış və atlama məşqləri. Müxtəlif atlamalar və çoxlu atlamalar. . Verilən məsafəyə atma. Bir yerdən və bir pillədən divardan rebound məsafəsinə t / top atmaq. Dəhlizdə 5 -6 metr məsafəyə atmaq. . 2 və ya 4 addımdan sonra tullanmaq (seriyalı itələmə); bir ayaq üzərində təkrar sıçrayış və atlama, digəri ilə aktiv yelləncək etmək; Bir yerdən və qaçışdan tullanmaq - asılmış əşyaları, əlinizlə, başınızla budaqları almaq üçün "əyilmə ayaqlarında" qaçışdan uzun tullanmalar | Nümayiş etməyi bilin. uzunluğa tullanma texnikası | R.: fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üçün kiçik top məşqləri tətbiq edin. P .: kiçik bir top atma performansını nümayiş etdirin. K .: kiçik bir top atmaq üçün məşqlərin birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | Uzun tullanma texnikası |
|||
| 1000 metr keçin. | kompleks | Doldurulmuş toplarla kompleks (1 kq-a qədər). Xüsusi qaçış məşqləri Nəticə üçün 1000 metri keçin. Röleler. | Uzaq məsafəyə qaçışda qüvvələrin paylanmasını nümayiş etdirməyi bacarın. | R.: bədən tərbiyəsinin müxtəlif formalarına qaçış məşqlərini daxil edin. K .: məsafədə qaçan dözümlülüyün birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə | ip atlama |
|||
| Estafet qaçışı. | kompleks | ORU. Xüsusi qaçış məşqləri. Estafet yarışı estafetin ötürülməsi ilə. İlin nəticələri. | R.: bədən tərbiyəsinin müxtəlif formalarına qaçış məşqlərini daxil edin. P .: dəyənəyin ötürülməsini nümayiş etdirin. K .: məsafədə qaçan dözümlülüyün birgə inkişafı prosesində həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə. |