Norint sėkmingai įsisavinti pagrindines Kovos nuostatų nuostatas ir sumanius veiksmus įvairiose rikiuotėse, visų pirma būtina išmanyti visus rikiuotės elementus, komandų vykdymo tvarką, karių pareigas prieš rikiuotę ir formuojantis.

Karinio personalo mokymas pratybų mokymuose turėtų prasidėti nagrinėjant str. 25 ir 26 Kovos nuostatų, kuriuos karys turi žinoti mintinai ir visada aiškiai bei tiksliai vykdyti.

Ginkluotųjų pajėgų padalinių, karinių padalinių ir specialiųjų pajėgų padalinių ir padalinių formavimas, judėjimas, krypties keitimas ir kiti veiksmai pėsčiomis be medžiagų vykdomi pagal komandas, įsakymus ir nurodymus. Todėl pratybų mokymą vadas turėtų pradėti paaiškindamas kariniam personalui, kad rikiuotė valdoma komandomis ir įsakymais, kuriuos vadas duoda balsu, signalais, taip pat perduodamas techninėmis ir mobiliomis priemonėmis.

Kolonoje komandos ir įsakymai gali būti perduodami per padalinių vadus ir paskirtus stebėtojus.

Komandos skirstomos į preliminariąsias ir vykdomąsias, tačiau gali būti tik vykdomosios.

Išankstinė komanda duodama aiškiai, garsiai ir ilgai, kad eilėse esantys suprastų, kokių veiksmų iš jų reikalauja vadas.

Gavus bet kurią išankstinę komandą, kariai, esantys gretose ir išėję iš eilės vietoje, užima poziciją „dėmesyje“, o judant tvirčiau pakiša koją.

Vykdomoji komanda po pauzės įteiktas garsiai, staigiai ir aiškiai. Vykdomosios komandos metu ji vykdoma nedelsiant ir tiksliai.

Norint atkreipti atskiro kario ar dalinio dėmesį išankstinėje komandoje, prireikus nurodomas kario laipsnis ir pavardė arba dalinio pavadinimas, pvz.:

„Būris – STOP“; „Antra šaka, pakopa – KOVAS“; „Privatus Ivanovas, kru-GOM“ ir kt.

Baigdamas vadas paaiškina, kad norint atšaukti priėmimą (veiksmą) arba jį sustabdyti, duodama komanda „Paleisti“; pasakoja ir parodo, kad ši komanda priima poziciją, kurioje mokiniai buvo prieš priimant.

Statybos skaičiavimas.

Formuojant rinktines jos gręžiamos į vienetus.

Kovinis skaičiavimas susideda iš karių skaičiavimo į subvienetus (batalionus, kuopas, būrius ir būrius) ir kiekvieno kario vietos gretose nustatymo.

Skaičiuojant batalionams, kuopoms ir būriams, karininkai ir seržantai rikiuojasi atskirai, kariai išsirikiuoja į dvi eiles ir skaičiuoja batalionus. Kiekvienam batalionui priskiriamas reikiamas karininkų ir seržantų skaičius, po to batalionai suskirstomi į intervalus (atstumus), kurie leidžia skaičiuoti batalionų viduje kuopoms ir būriams bei skaičiavimus kuopų ir būrių viduje.

Skaičiavimas atliekamas komanda „Tvarka – SKAIČIUOTI“ Pagal šią komandą skaičiuojama nuo dešiniojo krašto: visi skambina jo numeriu, greitai atsukdami galvą į stovintį kairėje ir greitai stato tiesiai; kairiojo šono galva nesisuka.

Rikiuotės skaičiavimas būriuose vykdomas tokia tvarka: būrių vadai išsirikiuoja į vieną eilę priešais rikiuotės vidurį priešais jį. Likusi būrio dalis išrikiuojama, o skaičiavimas atliekamas pagal bendrąją numeraciją, kaip nurodyta aukščiau, po to būrio vadas skaičiuoja pagal būrius, pavadindamas, pavyzdžiui, penktą eilę – pirmo būrio kairįjį sparną, dešimta eilė - antrojo būrio kairysis kraštas, penkioliktoje eilėje - kairysis flangas trečias būrys ir tt Pirmųjų eilių kairiojo krašto kariškiai būriuose, pavadindami būrius, ištiesia ranką į priekį. Tada, gavus komandą „Pirmasis ir antrasis skyriai eina į dešinę-IN, pirmasis - dešimt, antrasis - penki žingsniai į priekį, žingsnis - MARCH“, „Nale-VO“. Taigi būrio būrio vado nurodymu imamas nurodytas intervalas (atstumas).

Būrio vadui įsakius „Būrio vadai, ĮSIVEIKITE TVARKOS“, paskirti būrių vadai atsistoja savo būrių dešiniuose šonuose ir apsisuka. Tada skaičiuojamas būrys pirmame ir antrame būriuose. Būrių vadovai neįtraukti.

Pirmoje pratybų pamokoje reikia parodyti rikiuotės elementus, pateikti įstatyminius apibrėžimus, pakalbėti apie būrio elementų paskirtį ir pagrindines komandas, kaip valdyti būrį.

Sistema – Chartijos nustatytas karinio personalo, dalinių ir padalinių bendriems veiksmams išdėstymas pėsčiomis ir transporto priemonėse (1 pav.).

Rangas - stropas, kuriame kariškiai yra išdėstyti vienas šalia kito toje pačioje eilutėje.

Rodydamas į rikiuotę, vadas sako: „Sąvoka, kurioje jūs dabar stovite, yra dislokuota vieno rango rikiuotė“, po to jis paaiškina, parodo ir pateikia apibrėžimus: rikiuotės šonas ir priekis, galinė rikiuotės pusė. formavimas, darinio intervalas ir plotis.

Flangas – dešinysis (kairysis) sistemos galas. Sukant formaciją, flangų pavadinimai nesikeičia.

Priekinė dalis - forma, į kurią atsigręžia kariškiai (automobiliai - su priekine dalimi).

Užpakalinė darinio pusė yra priešinga priekyje.

Intervalas – atstumas išilgai fronto tarp karinio personalo (transporto priemonių), subvienetų ir dalinių.

Vadas turi pabrėžti, kad artimoje rikiuotėje, kurioje dabar yra kariai, tarpas tarp šalia stovinčiųjų alkūnių turi būti lygus delno pločiui.

Atstumas – atstumas gylyje tarp karinio personalo (transporto priemonių), subvienetų ir dalinių.

Formacijos plotis yra atstumas tarp šonų.

Paaiškinęs ir parodęs vieno rango rikiuotės elementus, vadas sudaro būrį į dviejų rangų rikiuotę ir pateikia jos apibrėžimą.

Neužbaigta eilutė

Pirma eilė

Visas asortimentas

Antras rangas

2 pav. Dviejų pakopų sistema

Dviejų rangų rikiuotė (2 pav.) - vienos rikiuotės kariai išsidėstę kitos rikiuotės karių pakaušyje vieno žingsnio atstumu (ištiesta ranka, delnas sulenktas ant peties prieš stovintįjį tarnautojas).

Vadas siūlo pasitikrinti atstumą tarp gretų, kuriam antrojo laipsnio auklėtiniai, ištiesę ranką (kairę), uždeda delną ant priekyje važiuojančiojo peties.

Dviejų rangų formacijoje rangai vadinami pirmuoju ir antruoju. Kai pasukate formaciją, jų pavadinimas nesikeičia.

Eilė – du kariai, stovintys dviejų rangų rikiuotėje vienas kitam pakaušyje. Jeigu antrojo laipsnio karys nestoja pakaušyje už pirmos eilės kario, tokia eilė vadinama nepilna; paskutinė eilutė visada turi būti baigta.

Apsukus dviejų pakopų rikiuotę, nepilnos eilės kariai pereina į priekinį stovintį laipsnį.

Vienoje linijoje visada statomi keturi žmonės ar mažiau. Norėdamas parodyti atvirą rikiuotę, vadas atidaro dviejų rangų rikiuotę ir paaiškina, kad atviroje rikiuotėje stažuotojai rikiuojasi išilgai priekio vienas nuo kito vieno žingsnio intervalais arba vado nurodytais intervalais.

Tada vadas užduoda klausimus stažuotojams, tikrindamas, kaip jie išmoko išmoktą medžiagą. Jei mokiniai įvaldo dislokuotos rikiuotės ir jos elementų pozicijas, vadas pradeda mokymus.

Mokymų metu, įsitikinęs, kad išdirbtos pozicijos yra įsisavintos, vadas parodo ir paaiškina žygio rikiuotę.

Žygiavimo rikiuotė (3 pav.) - statomas dalinys kolonoje arba vienetai kolonose statomi vienas po kito Chartijoje arba vado įsakymu nustatytais atstumais.

Vadas, statęs auklėtinius kolonoje, paaiškina, kad kolona – tai sistema, kurioje kariškiai išsidėstę vienas kitam pakaušiu. Stulpeliai gali būti vienas, du, trys, keturi ar daugiau. Kolonos naudojamos subvienetams ir daliniams statyti žygiuojančioje ar dislokuotoje rikiuotėje. Vadas nurodo, kad būrys pastatytas kolonoje po vieną, du, būrys po vieną, du, tris, o būrys iš keturių būrių – keturių.

Minkštas vadovas

Gylis

Ryžiai. 3. Statyti – kolona iš dviejų.

Įvardydamas žygio rikiuotės elementus, vadas pateikia jų apibrėžimą.

Vadovas - aptarnaujantis darbuotojas (vienetas, transporto priemonė), judantis galva nurodyta kryptimi. Likęs karinis personalas (poskyriai, transporto priemonės) koordinuoja savo judėjimą pagal vadovą.

Trailing - kareivis (dalinys, automobilis), judantis paskutinis kolonoje.

Formavimo gylis - atstumas nuo pirmosios linijos (prieš stovintį karį) iki paskutinės linijos (už stovinčio kario), o dirbant transporto priemonėse - atstumas nuo pirmosios transporto priemonių eilės (prieš stovintį karį). ) iki paskutinės transporto priemonių eilės (už stovinčios transporto priemonės).

Aiškumo dėlei, rodant rikiuotės elementus, vieną iš skyrių patartina pastatyti prieš būrio ( kuopos) rikiuotę ir jame parodyti visus rikiuotės elementus.

Parodęs žygiuojančias rikiuotės ir jų elementus, vadas patikrina asimiliaciją, užduodamas kontrolinius klausimus. Įsitikinęs, kad stažuotojai yra įsisavinę šį skyrių, vadas pradeda studijuoti skyrių „Komandos ir jų pateikimo tvarka“.

Statybinis stendas.

Apmokyti karius kovinėje pozicijoje būrio (būrio) vadas stato būrį (būrią) į vieną eilę ir, išeidamas prieš rikiuotės vidurį, parodo, kaip užimti kovinę poziciją.

Pradėdamas pamoką, vadas per pavyzdingą demonstraciją supažindina karius su kovinės pozicijos elementais. Tuo pačiu metu kariai turėtų matyti vadą, kai rodomas iš priekio ir šono. Tuomet būrio vadas pasakoja ir parodo, kokiais atvejais naudojama kovinė poza, o į teisingą kovinės pozicijos priėmimą skiria ypatingą dėmesį duodamas, priimdamas įsakymą, kai kariai kreipiasi vienas į kitą. Baigęs pasirodymą vadas atidaro skyrių ir leidžia kariams užimti kovotojo poziciją, o pats patikrina kiekvieną auklėtinį, bandydamas pašalinti jo padarytas klaidas. Tada vadas mokosi kovos pozicijos pagal elementus.

Jei dauguma būrio karių daro klaidų, vadas pereina prie praktinio technikos mokymosi parengiamųjų pratimų pagalba. Norėdami tai padaryti, būrio kariai atviroje vienos eilės rikiuotėje stovi ant statybvietės linijos. Būrio vadas rodo pirmąją parengiamąją pratimą – „Kojinių išdėstymas išilgai priekinės linijos iki pėdos pločio“. Suteikia kariams galimybę atlikti šį parengiamąjį pratimą dvi tris minutes, o pats stebi savo batų pirštų padėtį. Po to vadas pradeda mokymus.

Šio parengiamojo pratimo įgyvendinimas vykdomas pagal komandą „Užsiimk kojines, daryk KARTĄ, ištiesk kojines, daryk DVI, sutrauk kojines, daryk KARTĄ“ ir kt.

Būrio vadas, duodamas komandas, stebi kojinių plotį ir nurodo auklėtinių daromas klaidas. Pirma, pratimas atliekamas kelis kartus pagal bendroji komanda, tada būrio vadas patikrina kiekvieno kario pratybų atlikimą. Po to jis dar kartą liepia pradėti savarankišką treniruotę. Pratimą reikia atlikti kelis kartus ir tik po to patikrinti, ar kojinės nenukrypo nuo linijos. Nepriklausomų mokymų metu būrio vadas ir būrio vadas paeiliui tikrina kiekvieną auklėtinį ir siekia pašalinti jų padarytas klaidas.

Po vienos treniruotės būrio vadas gali pereiti į porines treniruotes, kurioms jis suskaičiuoja būryje pirmąjį ir antrąjį ir duoda komandas: „Pirmieji skaičiai yra kairėje, o antrasis dešinėje“, tada „The tikrinami pirmieji numeriai, atliekami antrieji - į porinę treniruotę - START“, o jis stebi treniruotę, taiso auklėtinių padarytas klaidas, periodiškai keičia auklėtinius ir vadovus.

Tada būrio vadas parodo antrąjį parengiamąjį pratimą – krūtinės ląstos pakėlimas kūnu šiek tiek į priekį, pilvo pakėlimas, pečių išskleidimas ir rankų nuleidimas šlaunų viduryje. Šis pratimas atliekamas ta pačia seka kaip ir ankstesnis. Vadas kariams paaiškina, kad pradedant šias pratybas reikia giliai įkvėpti ir laikyti šioje pozicijoje. krūtinė, iškvėpkite ir toliau kvėpuokite pakelta krūtine. Pakeliant krūtinę, kūnas turi būti šiek tiek į priekį ir pakelti skrandį bei pasukti pečius. Tuo pačiu metu rankos nuleidžiamos taip, kad rankos, nukreiptos į vidų, būtų šone ir klubų viduryje, o pirštai pusiau sulenkti ir liesti klubus. Norint patikrinti kūno taisyklingumą šiek tiek į priekį, reikia pakilti ant kojų pirštų (4 pav., o), o tada, nekeičiant kūno pasvirimo, nusileisti per visą pėdą (4 pav., b). .

Ryžiai. 4. Kovos pozicijos tyrimas pagal elementus:

a - teisingos kūno padėties patikrinimas; b - kūno padėtis priekyje; c - skirtumas tarp kovinės pozicijos ir pozicijos „lengva“.

Šio parengiamojo pratimo mokymasis vykdomas pagal komandą „Pakelkite krūtinę, paimkite pilvą, pasukite pečius, judinkite kūną į priekį, atlikite tai – VIENAS, užimkite pradinę padėtį, daryk – DU“. Pratimas atliekamas tol, kol kiekvienas būryje (įgula, ekipažas) esantis auklėtinis pajunta kūno padėties skirtumą su teisinga kovine laikysena nuo pozicijos laisvoje būsenoje.

Norėdami parodyti skirtumą tarp šių pozicijų, turite naudoti veidrodį arba pastatyti vieną liniją prieš kitą, o tada duoti komandą „Pirmi skaičiai – stovėkite ramiai, antrieji skaičiai – pakelkite krūtinę“. Ta pati komanda kartojama pirmiesiems skaičiams, o antrieji skaičiai yra „laisvoje“ padėtyje. Kelis kartus atlikę šį pratimą, kariai aiškiai matys skirtumą tarp kovotojų stovo padėties ir padėties „atsipalaidavęs“ (4 pav., c).

Atliekant antrąjį parengiamąjį pratimą, būrio vadas parodo, kaip auklėtiniai turi laikyti galvas kovinėje padėtyje. Norint patikrinti teisingą galvos padėtį, būtina užimti kovinę poziciją ir, nenuleidus galvos, žiūrėti žemyn priešais save. Esant teisingai galvos padėtimi, karys turėtų matyti artimiausią tašką parado aikštelėje per du ar tris žingsnius nuo savęs, bet kokia kita auklėtinio galvos padėtis bus neteisinga. Vadas atkreipia karių dėmesį į tai, kad laikantis teisingos kovinės pozicijos krūtinė visada yra šiek tiek priekyje smakro.

Dirbęs parengiamieji pratimai, būrio (įgulos, įgulos) vadas pradeda treniruoti visus kovinės pozicijos elementus kaip visumą, tam duoda komandas „STOVĖTI“, „TYLIAI“ ar kitas komandas, pvz.: „Du žingsniai į priekį ( atgal), vienas žingsnis - KOVAS“, „Privatus Petrovas. Žingsnis į priekį, žingsnis – KOVAS“ ir t.t.

Dėl patikrinimo teisingas vykdymas kovotojas būtina per mokymus įsakyti kariams pakilti ant kojų pirštų. Jei kovinė pozicija buvo priimta teisingai, tada visi būrio kariai lengvai, nesilenkdami į priekį, vykdys komandą. Galite patikrinti kovos pozicijos teisingumą pakeldami kojų pirštus. Vadas duoda komandą „Pakelk kojines, daryk – KARTĄ“. Tie, kurie užėmė teisingą kovinę poziciją, negalės pakelti kojinių.

Išmokęs laikytis kovinės pozicijos divizijose, vadas apmoko karius atlikti priėmimą kaip visumą, kuriam duoda komandas, pavyzdžiui: „Būris, vienoje eilėje - ATSISTOK“ arba „Būris - glaudžiai“. Mokiniai vykdo komandas, užima kovinę poziciją, o vadas stebi jų veiksmus ir siekia pašalinti padarytas klaidas.

Po to, kai mokiniai išmoksta užimti kovinę poziciją, vadas moko juos vykdyti komandas „Atsiramink“ ir „Prisipilk“. Prieš komandą „Papildykite degalus“ visada turite duoti komandą „Atsiramink“.

Gavę komandą „Nusiramink“, turėtumėte išsilaisvinti, susilpninti dešinįjį kelį arba kairė koja, bet neišeikite iš vietos, neatpalaiduokite dėmesio ir nekalbėkite.

Pagal komandą „Degalų papildymas“ leidžiama, nepaliekant savo vietos gretose ir laisvai stovint, taisyti ginklus, uniformas ir įrangą, tyliai kalbėtis.

Jei jums reikia išeiti iš rikiuotės, turite gauti tiesioginio viršininko leidimą; rūkyti galima tik gavus vyresniojo vado leidimą.

Baigęs parodyti ir paaiškinti, kaip vykdomos šios komandos, vadas pradeda mokymus. Tuo tikslu jis daro įvairias konstrukcijas, duodamas komandas, pavyzdžiui: „Būris - IŠLEIDIMAS“, „Būris, vienoje eilutėje - STOVĖTI“, „PILDYTI“, „KURO“ ir kt.

Išmokyti pagal komandą „Tapk“ užima vietą gretose, užima kovinę poziciją, o vadas praeina priešais gretas ir tikrina jos įgyvendinimą. Įsitikinęs, kad auklėtiniai teisingai užėmė kovinę poziciją, duoda komandą „LAISVA“ ir stebi, kaip ji vykdoma.

Pareiškęs pastabas tiems, kurie neteisingai vykdė komandą „Atsiramink“ ir kelis kartus davęs ją treniruotėms, moko vykdyti komandą „Degalų papildymas“. Taigi, pakartotinai duodamas komandas „PRADEDA“, „PILDYTI“, „DEGALUOK“, vadas pasiekia teisingą ir tikslų jų įgyvendinimą. Ateityje visose klasėse tobulinami kovinės pozicijos atlikimo ir veiksmų pagal komandas „Atsiramink“ ir „Degalai“ įgūdžiai.

Pamokos pabaigoje padalinio vadai turi įvertinti kiekvieną karį už kovinės pozicijos atlikimą. Tuo tikslu būrio vadas patikrina ir įvertina kiekvieno kario kovinės pozicijos teisingumą.

Mokant kariūnus, būtina, suformulavus kovinę poziciją, atlikti jiems pavaldinių rengimo praktiką. Kariūnų vadovų klaidos pamokos metodikoje ir neteisingas Kovos nuostatų aiškinimas turi būti nedelsiant pašalintos, parodant teisingą techniką ir veiksmus.

Sukasi vietoje.

Būrio vadas aiškina, kad visų klasių pavieniai kariai vietoje posūkius atlieka priartėdami prie vado ir jį palikdami, o taip pat ir daliniams paleidžiant į darbą tiek klasėje, tiek rikiuotės ir judėjimų metu.

Mokymasis suktis vietoje pradedamas išugdžius kovinę poziciją, nes tik jos pagrindu galima teisingai įvaldyti šiuos metodus. Tokiu atveju pirmiausia reikia atlikti posūkius į dešinę, kairę (1/4 apskritimo) ir apskritimą (1/2 apskritimo), o tada pasukti pusę apsisukimo į dešinę ir pusę apsisukimo į kairę (3 /8 apskritimai).

Norėdami išmokti posūkių vietoje, vadas išrikiuoja būrį išilgai statybvietės perimetro (vienoje eilutėje su keturių žingsnių intervalu) ir, pasiekęs linijos vidurį, parodo visą posūkį įgaliotame. tempą.

Parodydamas priėmimą padaliniais, jis paaiškina, kad posūkis aplink ir į kairę daromas į kairę ranką ant kairiojo kulno ir dešiniojo piršto, o posūkis į dešinę - į dešinę ant dešiniojo kulno ir kairiojo piršto. Visi posūkiai atliekami dviem skaičiais. Pirmą kartą skaičiuojant reikia apsisukti, išlaikant teisingą kūno padėtį ir nesulenkiant kelių kūno svorį perkelti į priekinę koją, antruoju skaičiavimu trumpiausiu keliu padėti kitą koją. .

Norint, kad posūkis būtų aiškus ir gražus vietoje, kūno svorį reikia perkelti į koją, kurios link daromas posūkis, tuo pačiu metu trūktelint kūnu posūkio kryptimi ir stipriai pabrėžiant pirštą. priešingos kojos, išlaikant stabilią kūno padėtį. Po to vadas parodo priėmimą lėtas tempas kartu paaiškinant išankstinių ir vykdomųjų komandų tvarką. Posūkis į dešinę išmokamas dalijant į du skaičius.

Parodęs priėmimą pagal skyrius, būrio vadas įsako: „Į dešinę, pagal skyrius, daryk – VIENAS, daryk – DU“.

Būrio vadas pasirūpina, kad auklėtiniai pirmą kartą skaičiuoja, staigiai pasisukę į dešinę ranką ant dešinio kulno ir ant kairiojo piršto, išlaikytų kūno padėtį, kaip ir kovinėje pozicijoje, ir nesulenktų kelių, perkeldami kūno svorio iki priekinės stovinčios kojos (5 pav., a). užpakalinis kulnas stovi koja o kojinės prieš stovinčią koją turi būti išskleistos taip, kad pasibaigus posūkiui kojinės būtų išskleistos iki pėdos pločio. Rankų padėtis turi būti tokia, kaip ir kovinėje pozicijoje.

Neteisingai ar neaiškiai paleidus elementą paskyroje „times“, duodama komanda „STOP“.

Remiantis sąskaita „daryk - DU“, trumpiausiu keliu pastatykite kairę koją, nesulenkdami jos prie kelio.

Išmokęs posūkį į dešinę išilgai divizijų su būriu, vadas mokosi jo kaip visumos. Norėdami tai padaryti, jis duoda komandą „Direct-IN“ ir palydi ją garsiai skaičiuodamas: „ONE, DU“.

Ryžiai. 5. Kojų padėtis sukant: a - į dešinę; b - kairė, c - aplink.

Priėmimo tyrimas gali būti tęsiamas garsiai skaičiuojant patiems studentams arba būgneliu.

Tiriant posūkį būtina atkreipti dėmesį į tai, kad jis atliekamas ne tik kojų pagalba, bet ir staigiu kūno judesiu posūkio kryptimi, laikantis visas karinės pozicijos taisykles.

Baigęs posūkio į dešinę mokymą, būrio vadas pirmiausia rodo posūkį į kairę, o po to divizijose. Posūkis į kairę taip pat atliekamas dviem skaičiais.

Pagal komandą „Į kairę, padalijimai, darykite tai KARTĄ“ treniruojantys turi apsisukti ant kairiojo kulno ir ant dešiniojo piršto, perkelti kūno svorį į kairę koją, išlaikydami taisyklingą kūno padėtį, be lenkiant kelius ir nesūpuojant rankomis posūkio metu (5 pav. B). Remiantis „do - TWO“ paskyra, dešinė koja turėtų būti trumpiausia į kairę, kad kulnai būtų kartu, o kojinės būtų ištiestos pėdos plotyje.

Parodžius ir paaiškinus posūkį į kairę ta pačia seka, treniruojama atlikti šį posūkį.

Su būriu ištyręs posūkį į kairę, būrio vadas pradeda tyrinėti posūkį. Tai rodo visą priėmimą, tada padalijus į dvi dalis. Be to, būrio vadas paaiškina, kad apsisukimas atliekamas pagal komandą „Kru-GOM“ taip pat, kaip ir į kairę, tik tas skirtumas, kad korpuso posūkis daromas 180° (5 pav., c). ).

Gavus komandą „Ratu, padalijomis, daryk – VIENĄ kartą“, reikia staigiai pasisukti kairiuoju kulnu, o dešiniuoju pirštu, nesulenkiant kelių, kūno svorį perkelti į kairės pėdos kulną. , suteikiant kūną šiek tiek į priekį. Besisukant mojuoti rankomis aplink kūną taip pat negalima. Pagal „do - TWO“ paskyrą, dešinę pėdą reikia dėti į kairę trumpiausiu keliu, kad kulnai būtų kartu, o kojinės išsidėsčiusios pėdos plotyje.

Pasiekus teisingą priėmimą padaliniuose, reikėtų pradėti mokyti auklėtinius atlikti posūkį ratu kaip visumą.

Būrio vadas, mokydamasis apsisukti, turi atidžiai stebėti, kad karys per anksti nenuplėštų stovinčios kojos iš nugaros, o sukdamasis neleistų kūnui siūbuoti ir mojuoti rankomis.

Mokymai posūkiais į dešinę, į kairę, aplink vyksta savarankiškai, poromis ir kaip skyriaus dalis iki visiško asimiliacijos.

Jei karys neteisingai atlieka posūkį ar jo elementą, būrio vadas duoda komandą „STOP“, nurodo klaidą ir duoda komandą pakartoti.

Jei kareivis pakartoja klaidą, tada būrio vadas jį ištraukia iš veiksmų, parodo klaidą, duoda komandas, apmoko, pašalindamas visus neteisingus veiksmus komandos vykdymo procese.

Tie, kurie šiuo metu yra eilėse, priėmimą atlieka vado komandomis kartu su auklėtiniu. Pasibaigus suklydusio kario mokymui, būrio vadas įsako jam stoti į rikiuotę ir ragina mokyti kitą karį iš rikiuotės.

Atliekant posūkius vietoje, būdingos šios klaidos: priešlaikinis kūno pasukimas pagal išankstinę komandą, kojų lenkimas per kelius, rankų mojavimas pasisukus, galvos pakreipimas žemyn, krūtinės nuleidimas ar pilvo išsikišimas, nukrypimas. kūną atgal, apsisukant ne ant kulno, o per visą pėdą, apsisukant nepilnas posūkis, trumpiausiu keliu statant kojas ir tuo pačiu siūbuojant kūną.

Mokymų metu vadas tobulina treniruočių įgūdžius, todėl duodamas komandas personalui, pats pavyzdingai atlieka techniką.

Užsiėmimų metu su ugdymo padalinių (mokyklų) kursantais, siekiant lavinti jų vadovavimo ir metodinius įgūdžius, patartina juos pakaitomis skirti mokytojo vaidmeniui.

Žygiavimo judėjimas.

Gręžimo žingsnis – viena sudėtingiausių ir sunkiausiai išmokstamų pratimo technikų, kurios įgyvendinimas reikalauja ypač susikaupusio, sumanaus, tikslaus, koordinuoto rankų ir kojų judesio.

Pratybos žingsnis naudojamas, kai subvienetai eina per iškilmingą žygį, kai sveikinasi judėdami, kai karys prieina ir palieka savo vadą, kai jis sugenda ir grįžta į pareigas, taip pat pratybose.

Mokymosi judėti žygio žingsniu seka rekomenduojama tokia:

Rankų judesių mokymas;

Žingsnių žymėjimo mokymas vietoje;

Treniruotės judant su priekiniu žingsniu keturiems skaitiniams;

Treniruotės judesyje su treniruočių žingsniu dviem įskaitoms;

Treniruotės judesyje pratimo žingsniu lėtu tempu (50-60 žingsnių per minutę greičiu);

Ryžiai. 6. Rankų padėties rodymas judant grąžto žingsniu.

Mokymas judant su gręžimo žingsniu nustatytu tempu pagal statybvietės ženklinimą;

Bendras žygiavimo parado aikšte mokymas be žymėjimo;

Sąskaitų priėmimas.

Papasakojęs apie kovinio žingsnio panaudojimą, vadas pradeda jo mokytis su būriu. Mokymasis judėti žygiuojančiu žingsniu, kaip ir kiekviena nauja technika, turėtų prasidėti nuo pavyzdinio demonstravimo ir paaiškinimo.

Parodęs judėjimą pratimo žingsniu kaip visumą, būrio vadas parodo pirmąjį paruošiamąjį pratimą divizionuose – rankų judesį (6 pav.), o tada duoda komandą „Ginkų judesys, daryk – VIENAS, padaryk – DU“. Pagal „padaryk vieną kartą“ skaičiavimą, kariai turi sulenkti dešinę ranką per alkūnę, judindami ją nuo peties prie kūno taip, kad ranka pakiltų delno plotyje virš diržo sagties ir būtų delno atstumu nuo kūno. ; tuo pačiu metu kairiarankis atsitraukti iki peties sąnario gedimo. Pirštai turi būti sulenkti, o dešinės rankos alkūnė turi būti šiek tiek pakelta. Pagal „daryk – DU“ skaičiavimą, mokiniai turi judinti kairę ranką į priekį, o dešinę – nuo ​​peties – atgal į nesėkmę.

Po kiekvieno skaičiavimo vadas laikosi auklėtinių rankų padėties ir ištaiso jų klaidas. Jei priėmimą neteisingai atlieka dauguma būrio karių, jis duoda komandą „ATSTATYTI“, o jei suklysta tik vienas karys, duoda komandą, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas - RESET“.

Išmokę parengiamąjį pratimą rankoms divizijose vado įsakymu, galite pradėti treniruotis pačių karių sąskaita arba po būgnu. Kad šis pratimas būtų sudėtingesnis, prie jo vėliau pridedamas laiptelio žymėjimas vietoje (7 pav.).

Žingsnis vietoje žymimas komanda „Vietoje, žingsnis – KOVO“. Pagal šią komandą kariai pakelia koją 15-20 cm nuo žemės ir padeda ją ant žemės per visą pėdą.

Ryžiai. 7. Mokytis judesių rankomis, vienu metu pažymint žingsnį vietoje.

Paruošiamasis pratimas rankoms su žingsniu vietoje, būrio vadas duoda komandą „Rankų judėjimas žingsniu vietoje, daryk – VIENAS, daryk – DU“. Treniruočių metu ypatingas dėmesys skiriamas taisyklingam rankų judesiui ir padėčiai.

Įvaldęs teisingą rankų padėtį žingsniuojant vietoje, būrio vadas pradeda studijuoti kitą parengiamąjį pratimą - judėjimą pratimo žingsniu dalijant į keturis ir du skaičius.

Parodęs parengiamąjį pratimą padalijimui į keturis įskaitymus, vadas atidaro skyrių į keturis žingsnius ir, pasukęs jį į dešinę, įsako: „Kovinis žingsnis, skirstant į keturis skaičiavimus, žingsnis - KOVAS“. Po komandos „March“ skaičiuojama: „VIENAS, du, trys, keturi; VIENAS, du, trys, keturi ir tt Vienetų skaičius tariamas garsiai.

Išankstinės komandos „Žingsnis“ metu būrio kariai kūną šiek tiek judina į priekį, kūno svorį labiau perkeldami į dešinę koją ir išlaikydami stabilumą (8 pav., a). Pagal vykdomąją komandą „Marš“ ir pagal skaičių „vienas“ jie pradeda judėti nuo kairės pėdos visu žingsniu, ištiesę koją į priekį (kol pėda lygiagreti žemei) 15-20 cm aukštyje nuo žemės (8 pav., b) , ir tvirtai uždėkite ant visos pėdos, tuo pačiu atplėšdami nuo žemės dešinę koją, patraukdami ją puse žingsnio į priekį iki kulno. kairė koja (8 pav., b). Vienu metu su žingsniu mokiniai judina dešinę ranką į priekį, o kairę atgal į nesėkmę (kaip nurodyta pirmajame parengiamajame pratime) ir atsistoja ant kairės kojos nuleisdami rankas žemyn, dešinę koja tiesią, pirštais beveik ties labai žemas. Pagal sąskaitą „du, trys, keturi“, jie daro ištrauką, pašalindami šiuo metu padarytas klaidas.

Kitą kartą skaičiuojant „vienas“, pakartojamas judesys iš dešinės pėdos, o skaičiuojant „du, trys, keturi“ – ekspozicija ir pan.

Atlikęs keturių įskaitų parengiamąjį pratimą, būrio vadas tą patį judesį pakartoja dviem įskaitomis, už kurias duoda komandą „Kovinis žingsnis, dalijant į du įskaitymus, žingsnis - KOVAS“ ir suskaičiuoja: „vienas, du; vienas, du“ ir tt Po skaičiumi „vienas“ atliekamas žingsnis į priekį, po skaičiumi „du“ - ištrauka.

Ryžiai. 8. Judėjimas žygiuojančiu žingsniu:

a - padėtis prieš judėjimo pradžią; b - judesio pradžia (pirmas žingsnis); c - padėtis pirmojo žingsnio pabaigoje.

Jei būrio kariai klysta, pratimas turi būti kartojamas keturiais įskaitymais. Tada būrio vadas pradeda treniruoti judėjimą pratimo žingsniu 50–60 žingsnių per minutę tempu, o po to judėjimo greitį padidina iki 110–120 žingsnių per minutę. Norint ištaisyti klaidas, rekomenduojama nuo viso judėjimo tempo žygiuojančiu žingsniu grįžti prie judėjimo padalijomis į keturis ar du skaičiavimus. Mokant skyrių, kaip atlikti visą priėmimą, būtina griežtai išlaikyti 110-120 žingsnių per minutę judėjimo tempą.

Būrio vadas, būdamas statybvietės viduryje, duoda reikiamas komandas. Pastebėjęs bendrą klaidą, sustabdo skyrių, pasuka į kairę ir, parodęs, kaip tai padaryti, tęsia mokymus. Jei grubią klaidą padaro tik vienas karys, būrio vadas nuneša jį į šoną, atsistoja šalia ir ištaiso klaidą eidamas.

Mokymai pagal padalinius ir apskritai gali būti vykdomi komandose ir vado lėšomis, savarankiškai mokinių lėšomis, taip pat po būgnu.

Mokantis judėti žygiuojančiu žingsniu, reikia pasirūpinti, kad kariai judėdami nesiūbuotų iš vienos pusės į kitą. Siūbavimo priežastis – neteisinga kojų padėtis judant: užuot padėjus kojas viduje pėdas išilgai judėjimo ašies, padėkite jas į šonus, o kūno svorio centras su kiekvienu žingsniu pasislenka arba į dešinę, arba į kairę.

Jei karys, judėdamas žygiuojančiu žingsniu, tarsi atšoka, jis turi nurodyti savo klaidą ir reikalauti, kad kūno svorį nuo pėdos ant kojos perkeltų tolygiai, o ne trūkčiojimu. Neįmanoma leisti judant, slystant viena koja per kitą.

Vėliau pereikite prie judėjimo treniruočių pratybų žingsniu būrių (būrio) gretose.

Pasibaigus mokymuisi judėti žygiuojančiu žingsniu, būrio vadas iš kiekvieno mokinio priima įskaitą.

Prieš tiriant judesio posūkius, patartina lavinti judesį žingsniais ir bėgimą, keičiant judėjimo greitį, stabdant judėjimą.

Normalus ėjimo greitis yra 110–120 žingsnių per minutę. Žingsnio dydis 70-80 cm Normalus bėgimo greitis 165-180 žingsnių per minutę. Žingsnio dydis 85-90 cm Bėgimas pradedamas nuo komandos „Bėk – KOVO“.

Pradėdamas bėgti iš vietos, auklėtinis pagal išankstinę komandą turėtų šiek tiek pajudinti kūną į priekį, pusiau sulenkti rankas, alkūnes šiek tiek patraukti atgal, o pagal vykdomąją komandą pradėti bėgti nuo kairės pėdos. darydamas laisvus judesius pirmyn ir atgal rankomis bėgimo ritmu.

Bėgimo treniruotės prasideda lėtu tempu demonstruojant ir įvaldant savo techniką. Demonstruodamas bėgimo techniką, vadas atkreipia dėmesį į kūno padėtį ir rankų judėjimą, stūmimą koja, jos iškėlimą į priekį ir padėjimą ant žemės. Po pasirodymo auklėtiniai, vado nurodymu, bėga kolona po vieną aplink statybvietę, laikydamiesi keturių – šešių žingsnių atstumo. Vadas, būdamas centre, stebi jų bėgimą, stebi teisingą atskirų bėgimo technikos elementų atlikimą, nurodo klaidas ir reikalauja jas pašalinti.

Norint pereiti nuo žingsnio prie bėgimo, pagal išankstinę komandą rankos turi būti pusiau sulenktos, alkūnes šiek tiek perkeliant atgal. Vykdomąją komandą vadas duoda tuo pat metu, kai karys padeda kairę koją ant žemės. Vykdydamas šią komandą, jis žengia dar vieną žingsnį dešine koja ir pradeda bėgti įprastu greičiu kaire koja.

Norint pereiti nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda „Žingsnis – KOVAS“. Vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, turite žengti dar du žingsnius ir, kaire koja atsiremę į žemę, pradėti judėti žingsniais.

Jei vietoje reikia pereiti nuo žingsniavimo (bėgimo) prie žingsniavimo (bėgimo), komanda „VIETOJE“ duodama staigiai ir aiškiai. Vadas prieš rikiuotę rodo žingsnį vietoje kaip visumą ir padalijimą su paaiškinimu: žingsnis vietoje nurodomas pakeliant ir nuleidžiant kojas; koja turi būti pakelta 15-20 cm nuo žemės ir pastatyta ant žemės nuo pėdos priekio iki viso takelio; rankas judėti žingsnio ritmu. Po to jis pradeda mokyti.

Žingsnio treniruotės vietoje atliekamos dalijant į dvi dalis. „Daryk – VIENĄ kartą“ - pakelkite kairę koją 15-20 cm nuo žemės, judant dešine ranka taip, kad jos ranka pakiltų virš diržo sagties (diržo diržo) iki delno pločio ir pločio atstumu. delnu nuo kūno; kairė ranka – atgal į nesėkmę peties sąnarys. Pagal sąskaitą „Do – DU“ – padėkite kairę koją ant žemės nuo pėdos priekio iki viso takelio. Nuleiskite rankas, rankas į šoną ir šlaunų vidurį.

Kartojant komandą, pakaitomis treniruojamos aprašytos dešinės ir kairės kojų (rankų) padėtys. Šiuo atveju ypatingas dėmesys kreipiamas į rankų padėtį ir kovinės pozicijos laikymąsi. Jei mokinys padaro klaidų atlikdamas techniką, treniruotę reikia tęsti tol, kol bus pašalinti pastebėti trūkumai.

Mokymai vykdomi pagal komandą „Vietoje su žingsniu – KOVAS“. Pereinant nuo žingsnio vietoje prie žingsninio judesio, kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės (žengiant į vietą), duodama komanda „TIESIOGINĖ“. Gavęs šią komandą, mokinys žengia dar vieną žingsnį vietoje ir pradeda judėti kairiąja koja visu tempu.

Pagal komandą „Bėk vietoje – KOVAS“ auklėtinis atlieka bėgimą vietoje, pastatydamas kojas ant pėdos priekio ir judindamas rankas bėgimo ritmu.

Pagal komandą „TIESIAI“, duodamą kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės bėgimo metu, reikia žengti dar vieną žingsnį dešine koja, bėgant vietoje, o kitą – kaire koja ant žemę, pradėkite bėgti į priekį.

Parodęs ir nupasakojęs ėjimo ir bėgimo techniką, perėjimą nuo žingsnio prie bėgimo ir atvirkščiai, paaiškinęs Kovos nuostatų reikalavimus jų įgyvendinimui, vadas pradeda lavinti išmoktas technikas ir veiksmus.

Įsitikinęs, kad dauguma mokinių teisingai įvaldė ėjimo ir bėgimo techniką, vadas, nurodydamas trūkumus atskiriems auklėtiniams, pasiūlo juos pašalinti užklasiniu metu, o pats imasi paaiškinti ir demonstruoti metodų įgyvendinimą. keičiant judėjimo greitį. Tuo tikslu vadas treniruočių patogumui atveria mokinius penkių–šešių žingsnių intervalui.

Norint pakeisti judėjimo greitį, pateikiamos komandos: „PLĖSTINIS ŽINGSNIS“, „TRUMPAS ŽINGSNIS“, „DAUGIAU ŽINGSNIS“, „RE-SAME“, „PUSĖS ŽINGSNIS“, „VISAS ŽINGSNIS“.

Norėdami žengti kelis žingsnius į šoną eilėse vietoje, duodama komanda, pvz.: „Du žingsniai į dešinę (kairę), žingsnis - MARCH“; tuo pačiu metu padėkite pėdą po kiekvieno žingsnio. Norėdami judėti pirmyn arba atgal, duodama kelių žingsnių komanda, pavyzdžiui: „Du žingsniai pirmyn (atgal), vienas žingsnis – KOVO“. Vykdydami šią komandą, ženkite du žingsnius į priekį (atgal) ir pastatykite koją.

Judant į dešinę, kairę ir atgal, rankų judesiai neatliekami.

Norėdami sustabdyti judėjimą, duodamos komandos, pavyzdžiui: „Squad - STOP“, „Private Petrov - STOP“.

Pagal vykdomąją komandą, duodamą kartu su dešinės ar kairės kojos padėjimu ant žemės, reikia žengti dar vieną žingsnį ir, nuleidus koją, užimti poziciją „dėmesyje“.

Sukasi judesyje.

Mokymasis judančių posūkių atskyrimu prasideda nuo jų parodymo vadui. Po to, kai sekcijos vadas parodo posūkį į dešinę viso judėjimo visumoje, posūkis išmokamas dalijant į tris skaičius. Vadas įsako: „Pasukti į dešinę, pagal skirstymą: daryti – VIENAS, daryti – DU, daryti – TRYS“. Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, reikia atlikti gręžimo žingsnį kaire koja į priekį, siūbuojant rankomis į žingsnio ritmą, ir sustoti tokioje padėtyje, nuleidus rankas; skaičiuodami „daryk - DU“, staigiai pasukite į dešinę ant kairės kojos piršto vienu metu su posūkiu, pakelkite dešinę koją į priekį ir ženkite žingsnį nauja kryptimi, skaičiuodami „daryk - TRYS“, padėkite kairiąją pėdą.

Pagal kitą skaičių „daryk - VIENAS“, „daryk - DU“, „daryk - TRYS“, priėmimas kartojamas nuo pradžių ir kt.

Mokymų metu vadas suskaičiuoja būrius pirmajame ir antrame, pastato karius priešais aštuonis žingsnius keturių žingsnių intervalu, kad kiekvienas iš jų būtų prieš nedidelį kvadratą vidinėse statybvietės linijose. Mokymas vyksta keturiais skaičiais trimis žingsniais į priekį pagal komandą „Keturiais žingsniais pasukti į dešinę, žingsnis – KOVO“ ir skaičiuojant: „vienas, du, trys, KETURI“. Skaičiuodami „vienas, du, trys“, kareiviai žengia tris kovos žingsnius į priekį išilgai aikštės linijos, o garsiai skaičiuojant „KETURI“ pasuka į dešinę ir žengia į priekį. Skaičiuojant „vienas, du, trys, KETURI“, pratimas kartojamas. Kareiviai juda 4x4 aikštėje. Iš pradžių judėjimo tempas yra 60 žingsnių per minutę, o vėliau 110 - 120 žingsnių per minutę po būgnu.

Prieš atlikdamas posūkį į kairę, būrio vadas pabrėžia, kad tai atliekama taip pat, kaip ir posūkis į dešinę, tik tas skirtumas, kad posūkis į kairę daromas po keturių žingsnių, o kitą kartą skaičiuojant „ kartų“, posūkis atliekamas dešinės pėdos pirštu. Vykdomoji komanda duodama kartu su kairiosios pėdos nusileidimu ant žemės.

Mokymų metu vadas patraukia būrį vienu žingsniu atgal ir padeda jį ant išorinės stačiakampio linijos. Posūkis prasideda nuo komandos „Pasukti į kairę keturis skaičius, žingsnis - MARCH“ ir tada suskaičiuoti „VIENAS, du, trys, keturi“, o po kito garsiai skaičiuojant „VIENAS“ kareiviai daro posūkį ir žingsniuoja, skaičiuojant „du, trys, keturi“ judėkite toliau.

Ryžiai. 9. Praktikuokite posūkius į kairę judant

Mokymai gali baigtis pačių mokinių sąskaita arba po būgnu. Geresnei asimiliacijai rekomenduojama kartu atlikti posūkio į dešinę ir į kairę treniruotes išilgai mažų ir didelių statybvietės aikščių, kurių metu būrys juda keturių žingsnių atstumu tarp karių (9 pav.).

Prieš tirdamas apsisukimą judesyje, būrio vadas išvakarėse mokydamasis su personalu laikėsi str. Kovos chartijos 40 str. Sukant ratu reikia ypač kruopštaus treniruotės, ilgesnės treniruotės.

Vadas atkreipia karių dėmesį į tai, kad posūkis ratu, priešingai nei posūkiai į dešinę, į kairę, atliekamas abiejų kojų pirštais ir judesys po posūkio pradedamas kaire koja. tuo metu, kai kojos yra ant pirštų. Po posūkio negalima nusileisti ant kulnų.

Ryžiai. 10. Parodykite besisukantį ratą:

a - žingsnis į priekį, b - pusė žingsnio į priekį ir į kairę; c - padėtis po posūkio.

Vadas paaiškina, kad norint apsisukti judant, dešine koja ant žemės vienu metu duodama vykdomoji komanda „Marš“, o po to atliekamas posūkis trimis skaičiavimais.

Mokymasis suktis ratu judant pradedamas dalijant į keturis skaičiavimus pagal komandą „Apsisuk ratu, padalijomis: daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI“.

Norėdami apsisukti, pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“ kariai žengia žingsnį į priekį iš kairės kojos ir lieka šioje pozicijoje (10 pav., a), pagal „daryk – DU“ skaičiavimą ima dešinė koja pusė žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę (10 pav., b) ir, staigiai pasukus į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų, lieka šioje pozicijoje.

Pagal skaičiavimą „daryk – TRYS“ jie žengia žingsnį į priekį nuo kairės pėdos (10 pav., c), o pagal „daryk – KETURI“ skaičių pritvirtinama dešinė koja. Pratimas kartojamas ta pačia seka nauja kryptimi, pirmiausia vado lėšomis, o paskui savarankiškai mokinių lėšomis arba po būgnu.

Apsisukant ypatingas dėmesys skiriamas posūkio staigumui, taip pat rankų judėjimui į žingsnio ritmą, t.y kai pagal „daryk – DU“ skaičiavimą dešinė koja yra iš pradžių išeinant pusę žingsnio į priekį, kairė ranka turi būti siunčiama į priekį, o dešinė atgal. Kai tik dešinė koja nuleista ant piršto, rankos turi būti nuleistos. Posūkio pradžioje ant abiejų kojų pirštų rankos, judančios į žingsnio taktą, bus apačioje. Pagal sąskaitą „daryk – TRYS“ dešinė ranka pradeda judėti į priekį, o kairė – atgal.

Būrio vadas atidžiai stebi, kad dešinę koją pakėlus pusę žingsnio į priekį, rankos per anksti nespaustų. Ypatingą dėmesį treniruočių metu atliekant posūkį judesyje, būrio vadas skiria rankų judesių koordinavimą žingsnio ritmui.

Šios technikos diegimo mokymas gali būti atliekamas kartu su judėjimu trim žingsniais į priekį pagal komandą „Apsisuk, judėdamas trimis žingsniais į priekį, žingsnis - KOVO“, o trys žingsniai atliekami skaičiuojant „vienas, du, trys“ “, skaičiuojant „keturis“ - apsisukite.

Baigdamas pamoką vadas visus karius apmoko judėti žygio žingsniu ir posūkių vykdymu vienu metu. Norėdami tai padaryti, jis pastato juos statybvietėje keturių žingsnių atstumu ir liepia per 30 sekundžių praleisti šį stačiakampį. Vadui paliepus „Komandos žingsnis – MARCH“ kariai pradeda judėti, o vadas juos stebi ir po 30 sekundžių duoda komandą „STOP“. Pagal komandą „Stop“ kariai sustoja, o komandomis „Atsiramink“, „Degalų papildymas“ žiūri, ar pasiekė vietą, kur pradėjo judėti. Tada šis pratimas kartojamas po būgnu.

Posūkiai ir pusiau posūkiai į dešinę ir į kairę bėgiojant atliekami pagal tas pačias komandas kaip ir einant, apsisukant vienoje vietoje po du skaičiavimus ir bėgimo ritmu.

Bėgimo metu apsisukimas atliekamas kairiosios rankos kryptimi vienoje vietoje keturiems skaičiuojamiesiems bėgimo ritme.

Norint sustiprinti judesio posūkių įgūdžius, jie turėtų būti periodiškai įtraukti į rytinius pratimus. fizinis įkrovimas diriguojant jį orkestrui, taip pat specialiuose pratybose ir geriausio vieneto konkursuose.

Karinės garbės pasveikinimas vietoje ir kelyje.

SSRS ginkluotųjų pajėgų vidaus tarnybos statutas įpareigoja visus karius pasitinkant ir lenkiant, griežtai laikantis Karinės chartijos nustatytų taisyklių (p: 18).

Karinės garbės suteikimas kariams yra viena iš mūsų kariuomenės tradicijų. Tai pabrėžia karių pagarbą vieni kitiems, drausmina juos, formuoja teisingo elgesio kasdieniame gyvenime įgūdžius.

Prieš sprendžiant pasisveikinimo vietoje be ginklų klausimą, būrio vadas įpareigotas savarankiškai treniruočių valandomis kartu su personalu išstudijuoti 2 str. Kovos chartijos 65-68. Karinės garbės pagerbimo vietoje taisyklių mokymas pirmiausia turi būti vykdomas be galvos apdangalo, o vėliau su galvos apdangalu. Vadas anksčiau su auklėtiniais kartoja technikų „galvos apdangalas – nuimk“, „galvos apdangalas – užsidėk“ vykdymą.

Skrybėlės uždedamos ir nuimamos eilėse pagal komandą.

Jei reikia, pavieniai kariškiai nuima galvos apdangalą ir užsideda be komandos.Nuimtas galvos apdangalas laikomas kairėje rankoje, sulenktoje per alkūnę žvaigždute (kokada) į priekį (11 pav.).

Be ginklo ar ginklui esant „už nugaros“ galvos apdangalas nuimamas ir užsidedamas dešine ranka, o ginklu – „ant diržo“, „ant krūtinės“ ir pėdos padėtyje. - su kaire.

Ryžiai. 11. Nuimto galvos apdangalo padėtis:

a - kepurės, b - kepurės, c - kepurės su ausų atvartais.

Nuimant galvos apdangalą su karabinu „pečių“ padėtyje, karabinas pirmiausia paimamas į koją.

Nors galvos apdangalų nuėmimo techniką įgyvendinant paprasta, patartina iš pradžių ją išstudijuoti skyriuose, o paskui – kaip visumą.

Norėdami išmokti atlikti priėmimą pagal skyrius, būrio vadas duoda komandą „Nuimkite kepures, pagal skyrius: daryk-VIENAS, daryk-DU, daryk-TRYS“.

Pagal „padaryti – ONCE“ paskyrą dešine ranka paimkite galvos apdangalą (dangtelį skydeliui, kepurėlę ir kepurę su ausų atvartais). viršutinė dalis) pagal skaičių „daryk – DU“ nuimkite galvos apdangalą ir nuleiskite iki juosmens diržo lygio šiek tiek į kairę, tuo pat metu kaire ranka paimkite dangtelį už skydelio, dangtelį ir skrybėlę už priekio. žvaigždės (kokados), kad keturi kairės rankos pirštai būtų ištraukti, ir nykštys galvos apdangalo viduje, pagal „daryk – TRYS“ paskyrą, sulenkite kairę ranką su galvos apdangalu per alkūnę ir laikykite ją stačiu kampu žvaigždute (kokada) į priekį, o dešinę ranką tuo pačiu nuleiskite.

Uždėti galvos apdangalą taip pat pirmiausiai turi būti padaliniai, kuriems būrio vadas duoda komandą „Užsidėti kepures, pagal skyrius: daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS“.

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kairę ranką su galvos apdangalu perkelkite į priekį iki diržo ir tuo pačiu perduokite į dešinę ranką. Sąskaitoje „daryk – DU“ nuleiskite kairę ranką ir užsidėkite kepurę ant galvos. Sąskaitoje „daryk – TRYS“ staigiai nuleiskite dešinę ranką žemyn.

Baigęs karių mokymą nuimti ir užsidėti galvos apdangalus pagal diviziją, būrio vadas pradeda apskritai mokymą atlikti atlikimo techniką, kuriai duoda komandas „Galvos apdangalai – IŠIMTI“, „Galvos apdangalai – užsidėti“.

Pamokos pabaigoje galite atlikti priėmimą kaip būrio dalį, kuriam vadas duoda komandą „Būris, kepures – PAŠALINTI“ arba „Būris, kepures – UŽDĖK“ ir taip kelis kartus.

Būrio vadas, pasakęs ir parodęs kariams sveikinimo taisykles vietoje, ima jas mokytis padaliniais į du skaičius pagal komandą „Pasveikinti vietoje galva iš priekio (dešinės, kairės, galo), iki skyriai: daryti - KARTĄ, daryti -

Viršininkui priartėjus, penkiais ar šešiais žingsniais pagal „padaryk – VIENĄ kartą“, kariai turi užimti kovotojo poziciją, prireikus pasisukti jo kryptimi, pastatydami kojas energingai pakeldami galvą. smakrą link viršininko, pažvelkite į viršininko veidą, pasukdami sekite galvą.

Jei reikia, būrio vadas nurodo, kad vadas perduoda iš kairės į dešinę (ir atvirkščiai). Vykdydami šią komandą, visi būrio kariai pasuka galvas iš kairės į dešinę (ir atvirkščiai), o pagal skaičiavimą „daryk – DU“ stato galvas tiesiai ir užima „ramią“ poziciją. Taigi komandos kartojasi, kad pasveikintų vadą, ateinantį iš skirtingų pusių. Būrio vadas, suplanavęs priėmimą divizionais, rengia mokymus poromis, paskirstant karius, kurie praeitų vietoj viršininko priekyje, šone ir gale.

Mokymai sveikinimo vietoje metodų su galvos apdangalu vyksta divizionuose ta pačia tvarka kaip ir be galvos apdangalo. Tokiu atveju pirmiausia karius reikėtų išmokyti tinkamai uždėti ranką ant galvos apdangalo. Norėdami tai padaryti, vadas parodo ir pasako, kad dešinė ranka uždedama ant galvos apdangalo trumpiausiu keliu užėmus padėtį „dėmesyje“, o pasisukus į viršininką – kartu su stovinčia koja už nugaros. Būrio vadas atkreipia karių dėmesį, kad dešinės rankos delnas turi būti tiesus, pirštai kartu, vidurinis pirštas liestų ne galvą ties smilkiniu, o apatinis galvos apdangalo kraštas (prie skydelio), o alkūnė turi būti vienoje linijoje ir pečių aukštyje (12 pav.).

Mokymasis pritaikyti plaštaką prie galvos apdangalo prasideda būrio vado įsakymu „Uždėti ranką ant galvos apdangalo ir nuleisti jį skyriuose: daryti – VIENAS, daryti – DU“. Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“ kariai, būdami atviroje vienakojėje rikiuotėje, energingai prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo, pagal „daryk – DU“ skaičiavimą, energingai nuleidžia dešinę ranką žemyn. Šį pratimą galima kartoti prieš veidrodį, poromis, savarankiškai ir po būgnu. Būrio vadas, išmokęs divizijos pratimą, karius apmoko apskritai pasveikinti. Pasveikink judesyje be ginklų.

Ryžiai. 12. Rankos uždėjimas ant galvos apdangalo

Judant be ginklų garbė suteikiama susitinkant ir lenkiant. Būrio vadas pirmiausia parodo šios technikos įgyvendinimą, už kurį jis pats stoja prieš būrį viršininko vaidmenyje. Būrio vadas sveikindamasis eina pro rikiuotę viena kryptimi ir kita. Parodęs priėmimą kaip visumą, vadas parodo jį padaliniais su trumpu paaiškinimu.

Karių mokymas pasisveikinti su karine garbe judant nešiojant galvos apdangalą vykdomas aštuoniais atvejais.

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kaire koja ženkite žingsnį ir, koja remdamiesi į žemę, pasukite galvą link viršininko, tuo pačiu uždėkite ranką ant galvos apdangalo; nuleiskite kairę ranką iki šlaunies. Pagal sąskaitą „daryk - DU“, „daryk - TRYS“, „KETURI“, „PENKI“, „ŠEŠI“, imkite žingsnius dešine (kaire) koja; įveikę viršininką vieną ar du žingsnius, pagal skaičiavimą „padaryti - SEPTYNI“, kartu padėdami kairę koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai, nuleiskite dešinę ranką nuo galvos apdangalo žemyn. Pagal sąskaitą „do - EIGHT“, dešinę koją padėkite į kairę, o dešinę ranką nuleiskite iki šlaunies.

Įsitikinęs, kad auklėtiniai teisingai suprato techniką, būrio vadas po vieną išrikiuoja būrį į koloną ir treniruojasi mokinių lėšomis arba po būgnu.

Kad kariai išmoktų sveikinti penkis ar šešis žingsnius prieš vadą, o jį aplenkę, ištiesti galvas ir toliau judinti rankas, jie turėtų būti mokomi sveikinti „padaryti - SEPTYNI“ ir „AŠTUONI“. Taigi, jei karys pradeda sveikinti penkis žingsnius anksčiau už vadą, tada jis baigs sveikinimą septintu žingsniu. Jei jis pradeda sveikinti po dešine koja šešis žingsnius anksčiau nei viršininkas, jis turi žengti aštuonis žingsnius. Išmokęs šių veiksmų, vadas išvengs klaidų, kad kariai nuleidžia rankas, būdami šalia vado ir ne laiku žengdami žingsnį.

Kad patikrintų kario gebėjimą pasveikinti judant, vadas po vieną išrikiuoja būrį į koloną, duoda komandą „Pasveikinti, atstumas 10 žingsnių, žingsnis – KOVAS“ ir praeina būrį pro jį. . Kareiviai pakaitomis praeina pro vadą ir jį sveikina. Jei karys padaro klaidą, vadas nurodo jam ir liepia pakartoti techniką. Judėjimas atliekamas tiek viena, tiek kita kryptimi naudojant statybvietę.

Parengęs priėmimą padaliniais ir apskritai, būrio vadas pamokos pabaigoje po vieną surenka būrį į koloną ir praeina pro jį mokinius, įvertindamas kiekvieną už praktikuotą techniką.

Norint išmokti sveikintis judant be galvos apdangalo, skyrius atsidaro keturiais žingsniais. Skrybėlės iš anksto nuimamos ir tvarkingai sukraunamos toliau nuo darbo vietos.

Būrio vadas parodo pasisveikinimo su karine garbe techniką, kai vadas yra vietoje ir kai karys juda link einančio vado.

Pirma, būrio vadas praktikuoja sveikinimo judesyje techniką be galvos apdangalo. Parodęs priėmimą kaip visumą ir padalinius, vadas paaiškina, kad norint sveikinti judėjimą iš rikiuotės be galvos apdangalo, penki ar šeši žingsniai prieš viršininką (vyresnįjį), kartu padėjus koja ant žemės, būtina nustoti judėti rankomis, pasukti galvą jo kryptimi ir toliau judant pažvelgti jam į veidą; aplenkę viršininką, ištieskite galvą ir toliau judinkite rankas.

Būrio vadas pradeda šios technikos studijas, suskirstydamas į keturis ar šešis skaičiavimus. Jei viršininkas eina į priekį, technika išmokstama keturiais skaičiais; jei jis yra vietoje, priėmimas atliekamas šešiais skaičiavimais. Technika išmokstama komandoje „Pasveikinimas judant, viršininkas dešinėje (kairėje), pagal skirstymą: daryti - VIENAS, daryti - DU“ ir kt.

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kaire koja ženkite žingsnį, kartu pastatydami ją ant žemės, nustokite judėti rankomis ir pasukite galvą link viršininko (13 pav.). Pagal sąskaitą „du, trys, keturi (penki, šeši)“ tęskite judesį susikibę rankomis ir pasukę galvą.

Pagal kitą skaičiavimą „daryk – VIENĄ kartą“ po kaire koja ir tuo pat metu padėdamas kairę koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai ir toliau judėkite rankomis. Tada, atlikę tris laisvus žingsnius, pakartokite pratimą ta pačia tvarka 1 judesio tempu 60-70 žingsnių per minutę.

Ištyręs priėmimą pagal padalinį, būrio vadas pradeda mokymą pagal komandą, pavyzdžiui, „Pasveikink judesyje, vadas kairėje, keturi (šeši) žingsniai, būrys, žingsnis – KOVO“. Judėjimo tempas yra 110-120 žingsnių per minutę.

Pagal komandą „Marš“ ir „kartų“ skaičiavimą stažuotojai, žengę žingsnį į priekį, nustoja judinti rankas ir judėdami pasuka galvas į kairę. Pagal skaičiavimą „du, trys, keturi (penki, šeši)“ kareiviai eina žygiuojančiu žingsniu, o pagal kitą skaičiavimą „vienas“, kaire koja remdamiesi į žemę, stato galvas tiesiai ir eiti pagal skaičiavimą „du, trys, keturi“ žygiuojančiu žingsniu. Kitą kartą skaičiuojant, sveikinimas kartojamas ir tt Technikos mokymasis baigiasi treniruote, kuri atliekama būrio vado įsakymu, mokinių lėšomis arba po būgnu. Pasibaigus mokymui, vadas po vieną išrikiuoja būrį į koloną ir praleidžia kiekvieną mokinį, patikrindamas jo veiksmus ir pašalindamas visus technikos atlikimo netikslumus.

Ryžiai. 13. Sveikinimas be galvos apdangalo.

Mokymas gali būti vykdomas, kai kariai juda vienas prie kito 10 žingsnių atstumu tarp jų. Tokiu atveju būrio vadas gali duoti tokią rekomendaciją kariniam personalui. Judant vienas kito link, būtina atsižvelgti į tai: jei kariai pradėjo sveikinti penkiais žingsniais, jie nustos sveikinti jau po trijų žingsnių, o jei pradėjo sveikinti šešiais, tada keturiais.

Tipiškos kariškių klaidos sveikinantis gali būti šios: kartu su galvos pasukimu pasukite kūną; iš pradžių pasuka galvą, o paskui nuleidžia (nuleidžia) rankas, nežiūri viršininkui į veidą ir nesuka paskui jį.

Pasisveikinimas aplenkiant viršininką išsprendžiamas dviem punktais. Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, reikia žengti žingsnį kaire koja į priekį ir kartu padėjus pėdą ant žemės, pasukti galvą į kairę (dešinę) ir dešinę ranką pritvirtinti prie galvos apdangalo. , laikykite kairę ranką nejudrią ties klubu. Pagal skaičių „daryk – DU“, ženkite žingsnį ir, kaire koja pastatydami ant žemės ir aplenkdami viršininką, ištieskite galvą ir nuleiskite dešinę ranką žemyn. Ir taip priėmimas kartojamas, o tempas palaipsniui didėja iki 110-120 žingsnių per minutę.

Po savęs treniruotės priėmimas kartojamas po būgnu.

Lenkiant viršininką garbė be galvos apdangalo suteikiama taip: pirmame lenkimo žingsnyje kojomis ant žemės nustokite judėti rankomis, energingai jas nuleisdami išilgai kūno, tuo pačiu pasukite galvą pakeltu smakru. viršininko link. Antrame žingsnyje ištieskite galvą ir toliau judinkite rankas žingsnio ritmu. Dėvint galvos apdangalą, tuo pačiu metu sukant galvą link galvos, dešinę ranką uždėti ant galvos apdangalo, kairę ranką laikyti išilgai kūno. Tiesia galva nuleiskite dešinę ranką ir toliau judinkite rankas žingsnio ritmu.

Norint išmokti sveikintis be galvos apdangalo, padalinant į keturias dalis, reikia keturiais žingsniais atidaryti formaciją palei statybvietės perimetrą. Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“ ženkite žingsnį kaire koja, pagal „daryk – DU“ – dešine, tuo pat metu energingai nuleiskite rankas išilgai kūno ir pasukite galvą pakeltu smakru. link viršininko (dėvint galvos apdangalą, tuo pačiu metu pasukus galvą link viršininko, dešinę ranką reikia prisegti prie galvos apdangalo, kairę nuleisti išilgai kūno ir nejudėti). Pagal skaičiavimą „daryk – TRYS“ rankomis toliau judėkite žingsnio ritmu (dėvėdami galvos apdangalą, statydami galvą tiesiai, nuleiskite dešinę ranką ir toliau judėkite abiem rankomis pagal žingsnio ritmą. žingsnis). Sąskaitoje „daryk – KETURI“ padėkite dešinę koją į kairę, užimkite kovotojo poziciją.

Baigę pasisveikinimo aplenkiant vadą mokymą, priimkite nuopelnus iš karių.

Nesėkmė, priėjimas prie viršininko ir pasitraukimas nuo jo.

Kreiptis į viršininką Mokytis rekomenduojama skirstant į tris skaičius. Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kaire koja padarykite pratimo žingsnį į priekį, judindami rankas į žingsnio ritmą, ir fiksuokite padėtį ant kairės kojos, rankas nuleiskite iki klubų (14 pav., A). ). Pagal skaičių „daryk – DU“ uždėkite dešinę koją ir tuo pačiu uždėkite dešinę ranką ant galvos apdangalo (14 pav., b). Sąskaitoje „daryk – TRYS“ nuleiskite ranką prie šlaunies. Po to pratimas kartojamas. Norint treniruoti šiuos veiksmus, būrys išrikiuojamas į vieną eilę arba į koloną po vieną su keturių žingsnių intervalu arba atstumu tarp karinio personalo.

Išmokti požiūrį į viršininką galima atlikti keturiais etapais, einant į priekį trimis žingsniais.

Pagal komandą „Prieikite prie viršininko, padalindami į keturias sąskaitas, judėdami trimis žingsniais į priekį - start-NAY“. Skaičiuodami „vienas, du, trys“ ženkite tris kovos žingsnius į priekį, skaičiuodami „keturis“ padėkite dešinę koją į kairę ir tuo pat metu uždėkite dešinę ranką ant galvos apdangalo. Skaičiuodami „vienas, du, trys“, laikykite ranką prie galvos apdangalo ir nuleiskite ją, skaičiuodami „keturi“. Pratimas kartojamas keletą kartų.

Mokytis apie išvykimą iš viršininko pagal skyrius rekomenduojama atlikti keturiais skaičiavimais pagal komandą „Išvykimas iš viršininko, suskirstant į keturias sąskaitas - start-NAI“. Pagal pasakojimą „daryk – VIENĄ kartą“ visi būrio kariai uždeda dešinę ranką ant galvos apdangalo ir atsako: „Taip“ (15 pav., a). Pagal skaičių „daryk – DU“ jie apsisuka (dešinėn, kairėn) (15 pav., b) ir padeda dešinę koją (15 pav., c). Pagal skaičiavimą „daryk – TRYS“ su pirmu žingsniu (kaire koja ant žemės, 15 pav., d) ranka nuleidžiama (15 pav., e). Pagal sąskaitą „do - FOUR“ dešinę koją dėkite į kairę (15 pav., e). Šioje sekoje pratimas kartojamas būrio vado, o vėliau pačių auklėtinių lėšomis arba po būgnu. Kartu tobulinami įgūdžiai treniruojant apsisukimus, į dešinę ir į kairę.

Ryžiai. 14. Priėjimas prie viršininko: a-stop, b-pranešimas.

Ryžiai. 15. Išvykimas iš viršininko: a - uždėkite ranką ant galvos apdangalo; b - apsisukite, c - pakelkite koją į priekį, d - žingsniuokite į priekį, d - nuleiskite ranką, e - nuleiskite koją.

Kai požiūris į viršininką ir pasitraukimas iš jo išmokstamas dalijantis, šie veiksmai atliekami kompleksiškai. Treniruotės vyksta poromis. Mokymų metu būrio vadas po vieną skambina auklėtiniams ir siekia iš jų teisingų ir aiškių veiksmų.

Norint įskiepyti mokiniams tvirtus veiksmų įgūdžius artėjant prie viršininko ir tolstant nuo jo, rekomenduojama juos treniruoti įprastu tempu devyniems skaičiavimams. Norėdami tai padaryti, būrys išsirikiuoja į koloną po vieną trijų keturių žingsnių atstumu arba poromis vienas prieš kitą. Būrio vado įsakymu „Priartėjimas prie viršininko ir pasitraukimas nuo jo, devyni skaičiai, skaičiuojant garsiai - start-NAY“, kariškiai per pirmuosius tris skaičiavimus žengia tris žingsnius į priekį, pradedant kaire koja. Pagal skaičių „keturi“, tuo pačiu metu, kai dešinę koją stato į kairę, dešinę ranką jie prideda prie galvos apdangalo. Suskaičiavę penkis, jie nuleidžia ranką. Suskaičiavę „šeši“, jie vėl uždėjo ranką ant galvos apdangalo. Skaičiuojant „septyni“, „aštuoni“ apsisuka. Skaičiuodami „devynias“, dešinę koją padėkite į kairę. Būrio vadas šiuo metu stebi auklėtinių veiksmus ir siekia pašalinti jų daromas klaidas.

Šios pamokos taip pat parodo kario veiksmus kreipiantis į vadą arba kai vadas kreipiasi į jį nedirbant.

Būrio vadas, treniruodamas nesėkmę pagal komandą ir grįžti į tarnybą, pradeda nuo dislokuotos vieno rango, tada nuo dvigubo rango rikiuotės ir nuo dviejų, trijų, keturių kolonos.

Būrio vadas nuosekliai parodo nesėkmės eiliškumą, kai karys yra pirmoje, antroje ir kolonoje. Po pasirodymo jis paaiškina, kad karys, išgirdęs jo pavardę, turi atsakyti: „aš“, o į komandą išeiti iš veiksmų atsakyti: „Taip“ - ir pratimo žingsniu išeiti iš rikiuotės. nurodytą žingsnių skaičių, skaičiuojant nuo pirmos eilutės, sustokite ir pasukite veidu į liniją.

Karys, išlipęs iš antrosios linijos, šiek tiek uždeda kairę ranką ant priekyje buvusio kario peties, kuris žengia žingsnį į priekį ir, nepakeldamas dešinės kojos, žengia į šoną, leidžia kariui, kuriam nepavyksta, tada ima. jo vieta. Kariui išėjus iš fronto linijos, jo vietą užima už jo stovintis karys.

Iš kolonos dviese ir trise (po keturis) karys išeina artimiausio flango kryptimi, preliminariai sukdamas į dešinę (kairę). Jeigu šalia stovi kitas karys, tai jis žengia žingsnį dešine (kaire) koja į šoną ir, nepakeldamas kairės (dešinės) pėdos, atsitraukia, paleidžia neveikiantį tarnybą ir užima vietą. Išvažiavimas į darinio vidurį daromas trumpiausiu keliu su posūkiu judant. Žingsnių skaičius skaičiuojamas nuo pirmos eilutės.

Karys grąžinamas į pareigas pagal komandą, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas. Stok į eilę“ arba tiesiog „Get in line“.

Į komandą „Eilinis Ivanovas“ į gretas atsisukęs karys, išgirdęs jo pavardę, atsisuka į viršininką ir atsako: „Aš“, o į komandą „Eisk į eilę“, jei jis yra neginkluotas ar su ginklu. padėtyje „už nugaros“ , taikomas

Konstravimo pratimai.

Struktūriniai pratimai yra neatsiejama kiekvienos pamokos dalis.

Jų pagalba formuojama taisyklinga laikysena, pasiekiamas mokinių dėmesio sutelkimas į užsiėmimų temą. Naudojant pratimus, mokiniai ugdomi: ugdomas organizuotumas, disciplina, ritmo ir tempo pojūtis, bendrų veiksmų įgūdžiai.

Gręžimo pratimų naudojimo patogumui, ribos gimnazija turėti konvencijos. Jie nustatomi atsižvelgiant į dešinę salės kraštą, išilgai kurio studijų grupė prieš pamokų pradžią. Priešinga pusė vadinama „kairė“. Iš dešinės pusės trumpoji pusė vadinama „viršutine siena“, o priešinga – „apatine riba“. Susiformuoja vidurinės skersinės ir išilginės linijos, kurios susikerta su kraštutiniu dešiniuoju, kairiuoju, viršutiniu ir apatiniu viduriais bei susikerta viena su kita, jos sudaro salės centrą. Šoninės linijos, jungdamosi viena su kita, sudaro tokius kampus: dešinė-viršutinė, kairė-viršutinė, dešinė-apatinė, kairė-apatinė.

Sistemos atmainos, sistemos elementai.

1. Sistema yra nustatytas dalyvaujančių asmenų išdėstymas jų bendriems veiksmams.

2. Linija vadinama sistema, kurioje mokiniai yra išdėstyti vienas šalia kito toje pačioje eilutėje.

3. Flangas yra dešinysis ir kairysis darinio galas. Sukant šonų pavadinimai nesikeičia.

4. Priekis – ta sistemos pusė, į kurią atsisukę dalyvaujantys asmenys.

5. Užpakalinė dalis – sistemos pusė priešinga priekyje.

6. Intervalas yra atstumas išilgai priekio tarp dalyvaujančių asmenų,

7. Sistemos plotis – atstumas tarp frontų.

8. Kolona – tai sistema, kurioje dalyvaujantys asmenys stovi pakaušiais vienas prieš kitą.

9. Atstumas – tai atstumas gylyje tarp dalyvaujančių asmenų.

10. Darinio gylis – tai atstumas nuo priekyje esančio asmens (nuo pirmos eilutės) iki užpakalyje stovinčiojo (iki paskutinės eilutės).

11. Dviejų eilučių sistema – vienoje linijoje dalyvaujantys išsidėstę kitoje linijoje dalyvaujantiems pakaušyje.Linijos vadinamos pirmąja ir antrąja.

12. Eilė – užsiėmusi, stovi dviejų eilučių forma pakaušyje vienas kitam.

14. Trailing – įsijungęs, stulpelyje juda paskutinis

Pagrindinės komandų tarimo taisyklės.

1. Komandos skirstomos į preliminariąsias ir vykdomąsias / „Žingsnis – maršas!“, „Į dešinę!“ / Bet yra tik vykdomosios komandos / „Lygios!“, „Dėmesio!“/.

2. Gavus bet kurią išankstinę komandą, mokiniai užima stendo poziciją „Dėmesio!“.

3. Duodami komandas atstatymui pirmiausia turite įvardyti formaciją, tada judėjimo kryptį ir vykdymo būdą.

Visus kovinius pratimus galima suskirstyti į šias grupes:

1. Pastatai.

2. gręžimo technika vietoje.

3. Restauruoja vietoje.

4. Judėjimo būdai.

6. Atstatymas judant.

7. Atidarymas ir uždarymas.

1. Pastatai.

1. Norint pradėti užsiėmimus, reikia sukurti grupę. Tam yra tam tikros komandos:

1 Lygiavimas. Norėdamas išsirikiuoti, mokytojas turi atsistoti veidu į priekį „dėmesio“ padėtyje, toje vietoje, kur turi stovėti dešinysis šonas, ir duoti komandą „vienas / du, trys ir tt / linija – atsistokite“. ! Grupė išsirikiuoja jo kairėje pusėje.

2 Statinys kolonoje. Duojama komanda: „Stulpelyje po vieną / du, trys ir t.t. / – atsistokite!“.

Mokytojas tuo pačiu metu, kai duodama komanda, tampa dėmesinga vieno žingsnio atstumu nuo tos vietos, kurioje turėtų stovėti vadovas. Grupė išsirikiuoja už mokytojo.

3 Norėdami kurti ratą, pasakykite: „Stand in a circle“.

2. Statybos technika vietoje.

1. "Lygi!" Visi, išskyrus dešinįjį šoną pagal šią komandą, pasuka galvą į dešinę, kad visi matytų ketvirtojo asmens krūtinę, laikydami save pirmuoju.

2. "Dėmesio!". Vykdydami šią komandą, turite stovėti tiesiai, be įtampos, kulniukai kartu, kojinės ištiestos išilgai priekinės linijos iki pėdos pločio.

3. "Ramiai!" Vykdydami šią komandą, turite laisvai stovėti, atlaisvindami dešinę arba kairę koją ties keliu, bet neatsitraukite ir nekalbėkite,

4. „Dešinėn / kairėn / – ramiai!“. Ši komanda taikoma atviroje sistemoje. Dalyviai įvardintą koją pastato žingsnį į šoną, paskirstydami kūno svorį abiem kojoms, o rankas užkiša už nugaros.

5. "Atidėkite į šalį!" Pateiktai komandai taikoma ankstesnė nuostata.

6. "Į kairę!". Dalyvaujantys pasuka į kairę ranką

kairysis kulnas ir dešinysis pirštas / vienas /, o dešinę padėkite į kairę, nuleiskite iki visos pėdos / du /.

7. "Į dešinę!". Dalyvaujantys pasisuka link dešinės rankos ant dešiniojo kulno ir kairiojo piršto / vieno /, o kairę deda į dešinę / du /.

8. "Visur aplinkui!" Posūkis atliekamas į kairę ranką ant kairiojo kulno, dešinysis pirštas 180 / kartus / ir dešinė koja statoma į kairę / du /.

3. Restauruoja vietoje.

1. Atstatymas iš vienos linijos į dvi. Pirmiausia duodama komanda: „Pirmą – antrą – atsiskaityk!“. Tada duodama komanda: „Dviejose eilutėse – statyk!“. Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai žengia žingsnį į kairę atgal /vienas/ su dešine į dešinę už pirmųjų skaičių /du/ ir deda kairįjį /trys/. Mokantis reikia duoti skaičių 1,2,3. Atvirkštinio atstatymo metu duodama komanda: „Viena eilutėje – statyk!“. Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai žengia žingsnį į kairę į šoną / vienas /, dešinėn į priekį / du / ir deda kairįjį vieną / tris /.

2. Atstatymas iš vienos linijos į tris. Duojama komanda: "Trys apskaičiuok!"

Tada antra komanda: "Trys eilutės - rikiuotis!" Vykdant šią komandą, antrieji skaičiai stovi vietoje, pirmieji žengia žingsnį į priekį su dešine / vienu /, kaire į šoną / du / ir, dešinę į kairę / tris /, atsistoja priešais antrieji numeriai. Tretieji skaičiai žengia žingsnį atgal kairiuoju /vienu/, dešine - į šoną /du/ ir, padėję kairę koją /trys/, atsistoja antriesiems skaičiams į pakaušį. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda: „Išsirikiuokite į vieną eilutę!“. Atstatymas vyksta atvirkštine tvarka.

3. Atstatymas iš linijos "atbrailos".

Priklausomai nuo to, kiek gretų reikia statyti ir duodama atitinkama komanda: „Ant 9, 6.3 vietoje – atsiskaityk!“. - Antroji komanda: "Pagal skaičiavimo žingsnį - marš!"

Dalyvaujantys nustato žingsnių skaičių, kurį jie turėtų žengti, ir pakiša koją. Mokytojas skaičiuoja iki to momento, kai pirmoji eilutė įdeda koją /suskaičiuoja 7 arba 10/. Atvirkščiai formavimui duodama komanda: "Apskritimas!", O tada: "Žingsniu į savo vietas!". Pagal šią komandą visi išeinantys iš eilės apsisuka, vienoje eilėje eina į savo vietas ir apsisuka.

4. Perstatymas iš vienos kolonos į tris „briaunes“.

Preliminariai suskaičiavus tris, duodama komanda: „Pirmieji skaičiai yra du / trys, keturi ir tt / žingsniai į dešinę, treti skaičiai yra du / trys, keturi ir tt / žingsniai į kairę, žingsnis Kovas!" Atstatymas atliekamas palaipsniui. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda: "Žingsniu į savo vietas - žygiuokite!" Atstatymas atliekamas palaipsniui.

4. Judėjimo būdai.

1. Vaikščiojimas vietoje. Komanda: "Vietoje žingsnis - marš!" /žodis „maršas“ tariamas trumpai/. „Vadova, vietoje!“, Paduodama, kai judančią grupę reikia uždaryti vieno žingsnio atstumu, nes atliekant pratimus judant, atstumas dažniausiai būna didesnis. Komandoje: „Vietoje“ visi dalyvaujantys nurodo žingsnį vietoje, nepriklausomai nuo jų atstumo.

2. Perėjimas nuo vaikščiojimo vietoje prie judėjimo. Komanda: "Teisingai!" patiekiamas po kaire koja, po to dešinysis žingsnis praleidžiamas ir kaire koja pradedamas judėjimas į priekį.

3. Nustokite judėti. Komanda: "Klasė. Stop!" patiekiama po kaire koja, po to žengiamas žingsnis dešine ir pritvirtinama kairė koja.

4. Vaikščiojimas. Komanda: "Žingsnis-žingsnis!" tarnavo bet kokiam judėjimo žingsniui iš vietos. Judėjimas prasideda kaire koja. Komanda: "Normalus žingsnis - marš!" Jis naudojamas pereinant nuo kitų rūšių ėjimo, bėgimo ir baigiant pratimus judant. Vykdomoji komanda atliekama po kaire koja.

5. Kovos žingsnis. Žingsnis. Kuriame koją reikia ištraukti 15-20 cm nuo grindų, laikant pėdą horizontaliai, pėdą uždėti ant visos pėdos, Judant rankas į priekį, jas sulenkti taip, kad rankos pakiltų iki delno pločio virš juosmuo, judant atgal, ranka išsitiesina ir atsitraukia iki gedimo peties sąnaryje. Duojama komanda: "Kovinis žingsnis - žygis!"

V. Žingsnio ilgio ir judėjimo greičio pasikeitimas. Komandos: "Platesnis žingsnis!", "Trumpesnis žingsnis!", "Daugiau žingsnio!", "Re-zhe!".

7. Perėjimas nuo žingsnio prie bėgimo ir atgal. Duojama komanda: "Bėk - marš!" Pereinant nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda: „Žingsnis-žygis!“. „Maršas“ patiekiamas po dešine koja

5. Judėjimo krypties keitimas.

1. Judėjimas aplinkui. Komanda: "Į kairę / į dešinę / apeinant žingsnį - marš!" Jei komanda duodama judant, tada vykdomoji komanda " Kovas!“ turi būti aptarnaujamas kolonos judėjimo susikirtimo su salės ribomis taške.

2. Įstrižas judėjimas. Duojama komanda: Įstrižai – marš!

3. Judėjimas priešinga kryptimi. Duojama komanda: „Priešinga kryptimi į dešinę / į kairę / žingsnis – žygis!“. Intervalas tarp stulpelių yra vienas žingsnis. Priešpriešinis judėjimas į vidų arba į išorę atliekamas stulpeliais po du. Komanda; "Atvirkštinis į vidų / į išorę / žygis!".

4. Gyvatės judėjimas. Keli kontrajudesiai, atliekami iš eilės, vadinami gyvate. Gyvatės dydį lemia pirmasis Komandos priešinis judesys: „Atbulinis judesys į kairę / dešinę žingsnį – marš!“, „Gyvatė-žygis!“

5. Judėjimas spirale. Komanda: "Spirale - marš!". Vykdomoji komanda duodama viename iš salės vidurio. Išeinant iš spiralės duodama komanda; "Priešinga kryptimi - žygis!", Arba "Ratas - žygis!",

6. Atviros kilpos judėjimas. Judant aplinkui duodama komanda: „Į kairę su didele atvira kilpa – marš!“. Pagal šią komandą vadovas pasisuka į kairę ir juda į priešingą salės kraštą, tada priešpriešinis juda į kairę vieno žingsnio atstumu, o kolonos sankirtoje jie pereina per vieną.

6. Atstatymas judant.

1. Perstatymas iš kolonos po vieną į koloną iš dviejų, trijų ir kt. su judesiu posūkiu. Kai grupė juda į kairę aplink, paprastai ant viršutinės arba apatinės salės ribos duodama komanda: "Dviejų / trijų kolonoje ir tt / į kairę - marš!" Apsukę pirmą dvikovą, kiti posūkį padaro patys. Atvirkštiniam atstatymui duodamos komandos: "Į dešinę!", "(į kairę aplinkkelį; į kairę, stulpelyje po vieną) žingsnis-žygis!".

2. Perstatymas iš kolonos po vieną į kolonas po dvi, keturias, aštuonias smulkinant ir maišant. Atstatymas atliekamas judant. Komanda: "Per centrą - marš!", Paprastai duodama viename iš salės vidurio. Komanda: "Į koloną po vieną į dešinę ir į kairę aplink - marš!" Pagal šią komandą pirmieji skaičiai eina į dešinę, o antrieji - į kairę. Komanda: "Dviejų kolonoje per centrą - žygis!" Komanda duodama, kai kolonos susitinka vidury salės, kur prasidėjo atstatymas. Tęsdami smulkinimą ir mažinimą, galite statyti keturių, aštuonių ir kt. Atvirkštinis atstatymas vadinamas skiedimu ir sujungimu. Pavyzdžiui, perstatant iš dviejų kolonos į vieno stulpelį. Komandos: "Stulpeliais po vieną į dešinę ir į kairę, apeinant žingsnį - žygis!" Pagal šią komandą dešinysis stulpelis eina į dešinę, kairysis - tinka. Kai kolonos susitinka priešingame viduryje, duodama komanda: „Į koloną po vieną per centrą – maršas!“.

7. Atidarymas ir uždarymas.

1. Komandos: "Į dešinę / į kairę / iš vidurio tiek žingsnių. "Atidaryti!" Jei žingsnių skaičius nenurodytas, tada atidaroma vienu žingsniu. Visi, išskyrus mokinį, nuo kurio atidaroma, pasukite į dešinę / į kairę / ir pažengę tiek, kad atstumas tarp partnerių būtų nurodytas žingsnių skaičius, jie pasisuka veidu į priekį. Gavęs komandą, mokytojas suskaičiuoja du po du kol visi užima savo vietą eilėse. Uždarymui duodama komanda: „Kairėje / dešinėje, į vidurį / uždaryti!". Visi veiksmai atliekami atvirkštine tvarka. Tą patį atidarymą galima atlikti ir bėgant. Kai komanda duotas, pridedamas žodis: „bėga“.

2. Atidarymas su papildomais žingsniais atliekamas pagal. Komanda: "Iš vidurio į dešinę / į kairę / du / trys ir tt / žingsniai atidaromi šoniniais žingsniais!". Davus komandą, mokytojas pradeda skaičiuoti dviese, kol bus baigtas atidarymas. Išoriniai stulpeliai pradeda atsidaryti, o tada paeiliui, kas du, likusieji įeina. Uždarymui duodama komanda: "Į vidurį į dešinę / į kairę / šoniniais žingsniais, som-knis!" Visi stulpeliai pradeda užsidaryti tuo pačiu metu. Mokytojas skaičiuoja iki dviejų iki uždarymo pabaigos.

Kovos technika su ginklais

Technikų atlikimas su ginklais vietoje

Padėtyje „ant diržo“ mašina imama rikiuotės metu, žygyje pėsčiomis, sargybiniai poste (dieną) ir kitais atvejais.

Padėtyje „ant krūtinės“ kulkosvaidis nešiojamas žygyje pėsčiomis, einant per iškilmingą žygį ir tarnaujant garbės sargyboms.

Padėtyje „už nugaros“ kulkosvaidis nešiojamas žygyje pėsčiomis, taip pat atliekant darbus, pavyzdžiui, gesinant gaisrą ir pan.

Priėmimai su kulkosvaidžiu (lengvuoju kulkosvaidžiu). Vykdymo tvarka ir duotos komandos joms vykdyti

Diržo atleidimas (patraukimas aukštyn).

„Diržas – atpalaidavimo (traukimo aukštyn)“ technikos atlikimas

Jei reikia atleisti (užveržti) diržą, duodama komanda „Diržas – ATLEISTI (TRAUKTI)“. Pagal komandą „Diržas“ paimkite kulkosvaidžius į dešinę ranką, kulkosvaidžius – į koją.

Pagal komandą „ATLEISTI (TRAUKTI)“:

Padarykite pusę posūkio į dešinę (a pav.);

Tuo pačiu metu kairę koją pastatykite žingsnį į kairę ir, pasilenkę į priekį, ginklą atremkite buože į kairės pėdos pėdą (b pav.);

Padėkite ginklą su vamzdžiu ant dešinės alkūnės lenkimo;

Nelenkite kelių;

Dešine ranka laikydami už diržo sagties, kaire ranka priveržkite (atleiskite) diržą;

Savarankiškai užimti kovinę poziciją.

Mokymasis atleisti (patraukti) diržą dalijant į septynis skaičius

Atleisti (užtraukti) diržą padalijimais septyniems įskaitams duodama komanda: „Atleisti (patraukti) diržą, padalijomis; daryti - VIENAS, daryti - DU, daryti - TRYS ir tt».

Pagal „padaryk – VIENĄ kartą“ skaičiavimą, dešinę ranką šiek tiek pakelkite iki diržo, nuimkite kulkosvaidį nuo peties ir kaire ranka suimdami jį už priekinio galo ir rankos apsaugos, laikykite vertikaliai priešais jūs su žurnalu į kairę, snukis nupjautas smakro aukštyje.

Pagal sąskaitą „daryk – DU“, paimkite ginklą dešine ranka už dilbio, o plaštakos apsaugą virš kairės.

Pagal skaičių „daryk -“ TRYS “, nuleiskite kairę ranką prie kairės šlaunies, o dešinę ranką su kulkosvaidžiu – prie dešinės šlaunies.

Skaičiuodami „daryk - KETURI“, pasukite pusę posūkio į dešinę ir tuo pačiu metu kairiąją koją padėkite vienu žingsniu į kairę, kad abiejų kojų žingsniai būtų lygiagrečiai.

Pagal grafą „daryk - PENKI“, pasilenkus į priekį, tuo pačiu metu ginklą užpakaline remti į kairės kojos pėdą, vamzdį padėti ant dešinės alkūnės lenkimo, nelenkti kojų per kelius. ; dešine ranka laikydami diržo sagtį, kaire ranka atleiskite (patraukite) diržą.

Skaičiuodami „daryk - ŠEŠI“, išsitieskite, pasukite pusę posūkio į kairę ir kairiąją koją kelkite į dešinę, kulkosvaidį laikykite dešinėje rankoje ties klubu.

Pagal skaičių „padaryti - SEVEN“, meskite mašiną per dešinį petį į „ant diržo“ padėtį, o kairę ranką atleiskite prie šlaunies ir savarankiškai užimkite kovinę poziciją.

Karių mokymas atlikti techniką gali būti vykdomas individualiai, poromis arba kaip būrio dalis vado įsakymu.

Mašinos perkėlimas iš padėties „ant diržo“ į padėtį „ant krūtinės“

Priėmimo atlikimas „ant krūtinės“ iš padėties „ant diržo“

Mašina iš padėties „ant diržo“ į padėtį „ant krūtinės“ paimama pagal komandą „Automatiškai įjungta – KŪTINĖ“.

Dešinę ranką šiek tiek pakelkite aukštyn išilgai diržo, nuimkite kulkosvaidį nuo peties ir kaire ranka suimdami jį už plaštakos ir plaštakos apsaugos, laikykite vertikaliai prieš save, dėtuvė į kairę, snukis smakro aukštyje ( a pav.);

Dešine ranka patraukite diržą į dešinę ir perimkite jį delnu iš apačios taip, kad pirštai būtų pusiau sulenkti ir nukreipti į jus; tuo pat metu dešinės rankos alkūnę perkiškite po diržu (b pav.);

Užmeskite diržą per galvą; paimkite mašiną dešine ranka už užpakalio kaklo ir greitai nuleiskite kairę ranką (c pav.).

Išmokti mašiną perkelti iš padėties „ant diržo“ į padėtį „ant krūtinės“ padalijus į tris skaičius

Norėdami atlikti priėmimą padaliniais trimis įskaitomis, duodama komanda: „Automatinis aparatas ant krūtinės, padalijimai: daryti - VIENAS, daryti - DU, daryti - TRYS“.

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, pakelkite dešinę ranką išilgai diržo šiek tiek į viršų, nuimkite kulkosvaidį nuo peties ir kaire ranka suimdami jį už dilbio ir rankos apsaugos, laikykite jį vertikaliai priešais save. žurnalas į kairę, snukis nupjautas smakro aukštyje. Atliekant veiksmą pirmuoju skaičiumi, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tam, kad kariai, dešine ranka nuimdami kulkosvaidį nuo peties, nelenktų kūno, laikytųsi kovinės pozicijos taisyklių ir nesilaikytų. nuimkite kulkosvaidį nuo korpuso. Pirmiausia šiuos veiksmus reikia atlikti lėtai, o vėliau tempą palaipsniui didinti. Kai kariai teisingai atlieka pirmojo skaičiavimo veiksmus, vadas pradeda mokyti veiksmus antruoju ir trečiuoju.

Pagal skaičiavimą „daryk - DU“, dešine ranka patrauk diržą į dešinę ir perimk jį delnu iš apačios taip, kad pirštai būtų pusiau sulenkti ir nukreipti į tave, tuo pačiu metu perbrauk per alkūnę. dešine ranka po diržu.

Skaičiuodami „daryk - TRYS“, užmeskite diržą per galvą ir dešine ranka paimkite mašiną už užpakalio kaklo ir greitai nuleiskite kairę ranką. Mokant veiksmus, atliekamus trečiuoju skaičiumi, būtina užtikrinti, kad kariai, mesdami diržą per galvą, dešinę ranką su diržu pakeltų kuo aukščiau, o mesdami diržą, greitai perkeltų jį ant kaklo. užpakalį, kaire ranka palaikė kulkosvaidį, kol jis pakabino ant diržo, o tada greitai nuleido kairę ranką žemyn.

Tipiškos klaidos atliekant techniką „Automatiškai įjungta – krūtinė“:

Priėmimo atlikimas „ant diržo“ iš padėties „ant krūtinės“

Mašinos perkėlimas iš padėties „ant krūtinės“ į padėtį „ant diržo“

Kulkosvaidis iš padėties „ant krūtinės“ į padėtį „ant diržo“ paimamas pagal komandą „On re-MEN“. Anot vykdomosios komandos, būtina:

Kaire ranka paimkite kulkosvaidį už dilbio ir plaštakos apsaugos iš apačios ir tuo pat metu šiek tiek judindami į priekį aukštyn ištraukite dešinę ranką iš po diržo, suimkite už užpakalio kaklo ir laikykite kulkosvaidis, kaip parodyta fig. A;

Pakeldami mašiną aukštyn, užmeskite diržą per galvą ir laikykite mašiną priešais vertikaliai dėtuve į kairę, snukučiu smakro aukštyje (b pav.);
dešine ranka paimkite diržą už jo viršutinės dalies ir numeskite mašiną per dešinį petį į padėtį „ant diržo“, o kairę ranką greitai nuleiskite (c pav.).

Išmokti mašiną perkelti iš padėties „ant krūtinės“ į padėtį „ant diržo“ padalijus į tris skaičius.

Norint atlikti priėmimą padaliniais trimis įskaitomis, duodama komanda: „Automatiškai ant diržo, pagal padalijimus: daryti – VIENAS, daryti – DU, daryti – TRYS“.

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kaire ranka paimkite kulkosvaidį už priekinio galo ir už rankos apsaugą iš apačios ir tuo pat metu kulkosvaidį šiek tiek judindami į priekį aukštyn, ištraukite dešinę ranką iš po diržu, suimkite juo už užpakalio kaklo ir dešine ranka laikykite kulkosvaidį už užpakalio kaklo, kaire - už dilbio ties krūtine.

Skaičiuodami „daryk – DU“, pakeldami mašiną aukštyn, užmeskite diržą per galvą ir laikykite mašiną priešais vertikaliai su dėtuve į kairę, snukis smakro aukštyje. Studijuojant šią techniką, reikia stebėti, kad kariai nepakreiptų kūno ir galvos, o pakeltų kulkosvaidį kuo aukščiau, kad diržu neliestų galvos apdangalo.

Skaičiuodami „daryk – TRYS“ dešine ranka paimkite diržą už jo viršutinės dalies ir užmeskite kulkosvaidį per dešinį petį į „ant diržo“ padėtį ir greitai nuleiskite kairę ranką prie šlaunies. Mokantis šios technikos, būtina stebėti taisyklingą kulkosvaidžio metimą kaire ranka per petį. Mokytojas, neapversdamas kūno, staigiai kairiąja ranka judėdamas į dešinę ir atgal, kulkosvaidį turi nukreipti per dešinįjį petį. Tuo metu, kai kulkosvaidis skrieja, dešinė ranka slysta žemyn diržu, karys traukia diržą ir taip pašalina galimybę susižaloti vamzdžiu, o alkūne neleidžia kulkosvaidžiui išeiti. iš už peties.

Tipiškos klaidos, kai priimamas „re - LESS“:

Priėmimas vykdomas iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Nukrito galvos apdangalas;

Po priėmimo reikėjo duoti komandą „užpilti kuro“;

Pažeidžiama kovinės pozicijos pozicija.

Mašinos perkėlimas iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“

Mašina iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“ paimama pagal komandą „Ginklas – UŽ NUGAROS“.

Anot vykdomosios komandos, būtina:

Kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau dešiniojo peties, o dešine ranka tuo pat metu laikykite už užpakalio;

Dešine ranka pakelkite ginklą aukštyn, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant kairiojo peties;

Ginklai ir rankos greitai nusileidžia.

Mašina padėtyje „už nugaros“ paimama be durtuvo peilio.

Išmokti mašiną perkelti iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“ padalijus į du skaičius

Pagal skaičiavimą „daryk – ONCE“, kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau dešiniojo peties, o dešine ranka tuo pat metu suimkite už užpakalio apačioje.

Pagal „daryk – DU“ skaičių dešine ranka pakelkite kulkosvaidį aukštyn, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant peties, greitai nuleiskite kulkosvaidį ir rankas.

Lengvas kulkosvaidis „už nugaros“ yra patogus.

Tipiškos klaidos atliekant priėmimą „už nugaros“:

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Krintantys galvos apdangalai;

Automatinis „užpakalinėje“ padėtyje

Mašinos perkėlimas iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“

Mašina iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“ paimama pagal komandą „Ginklas – pakartotinai“.

Anot vykdomosios komandos, būtina:

dešine ranka pakelkite ginklą, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant dešinio peties, dešine ranka paimkite diržą, kaip parodyta paveikslėlyje, greitai nuleiskite kairę ranką.

Išmokti mašiną perkelti iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“ padalijus į du skaičius
Norėdami atlikti priėmimą padaliniais dviem įskaitomis, duodama komanda: „Ginklas - ant diržo, padalijimas: daryk - VIENAS, daryk - DU“.

Pagal skaičių „daryk – ONCE“, kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau kairiojo peties, o dešine ranka tuo pat metu suimkite už užpakalio.

Pagal skaičių „daryk – DU“ pakelkite kulkosvaidį dešine ranka, o kaire užmeskite diržą per galvą ant dešinio peties ir nuleiskite kulkosvaidį: paimkite diržą dešine ranka ir greitai nuleiskite. kairę ranką ir užimti kovinę poziciją.

Tipiškos klaidos atliekant priėmimą „ant diržo“:

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Krintantys galvos apdangalai;

Poreikis po kiekvieno priėmimo duoti komandą „papildyti degalų“;

Kovos pozicijos pažeidimas.

Priėmimo atlikimas „ant diržo“ iš padėties „iš kojos“

Lengvojo kulkosvaidžio perkėlimas iš padėties „iš pėdos“ į padėtį „ant diržo“

Kulkosvaidis iš padėties „iš pėdos“ į padėtį „ant diržo“ paimamas pagal komandą „On re-MEN“.

Anot vykdomosios komandos, būtina:

Dešine ranka pakelkite lengvąjį kulkosvaidį, neatitraukdami jo nuo korpuso, pasukite lengvąjį kulkosvaidį su pistoleto rankena į kairę; kaire ranka paimkite dilbį ir laikykite taip, kad snukis būtų akių lygyje; paspauskite dešinės rankos alkūnę;

Paimkite diržą dešine ranka ir patraukite į kairę;

Greitai mesk lengvą kulkosvaidį per petį; nuleiskite kairę ranką iki šlaunies; nuleiskite dešinę ranką išilgai diržo, kad dilbis būtų horizontalioje padėtyje; Lengvai prispauskite lengvąjį kulkosvaidį prie kūno.

Išmokti kulkosvaidžio perkėlimo iš padėties „iš pėdos“ į padėtį „ant diržo“ technikos, dalijant į tris skaičius

Atlikti priėmimą padaliniais trimis įskaitomis duodama komanda: „Ginklas – ant diržo, padaliniais: daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS“.

Pagal „do - ONCE“ paskyrą, lengvąjį kulkosvaidį reikia pakelti dešine ranka, neatitraukiant jo nuo kūno, pasukti lengvąjį kulkosvaidį su pistoleto rankena į kairę; kaire ranka paimkite dilbį ir laikykite taip, kad snukis būtų akių lygyje; paspauskite dešinės rankos alkūnę.

Pagal sąskaitą „do - DU“, dešine ranka paimkite diržą ir patraukite į kairę.

Sąskaitoje „daryk – TRYS“ greitai per petį mesti lengvą kulkosvaidį; nuleiskite kairę ranką iki šlaunies; nuleiskite dešinę ranką išilgai diržo, kad dilbis būtų horizontalioje padėtyje; Lengvai prispauskite lengvąjį kulkosvaidį prie kūno.

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Nukrito galvos apdangalas;

Po priėmimo reikėjo duoti komandą „užpilti kuro“;

Pažeidžiama kovinės pozicijos pozicija.

Lengvojo kulkosvaidžio perkėlimas iš padėties „ant diržo“ į padėtį „į koją“

Kulkosvaidis iš padėties „ant diržo“ į padėtį „į koją“ paimamas pagal komandą „K no-GE“.

Priėmimo „į koją“ atlikimas iš padėties „ant diržo“

Anot vykdomosios komandos, būtina:

Dešine ranka paduodami palei diržą šiek tiek į viršų, nuimkite lengvąjį kulkosvaidį nuo peties ir kaire ranka suimdami jį už dilbio, dešine ranka paimkite viršutinę vamzdžio pagalvėlės dalį su pistoleto rankena į kairę. , snukis akių lygyje (b pav.);

Greitai nuleiskite kairę ranką, o dešine ranka sklandžiai pastatykite lengvąjį kulkosvaidį ant žemės prie kojos (c pav.).

Išmokti kulkosvaidžio perkėlimo iš padėties „ant diržo“ į padėtį „į koją“ technikos, dalijant į tris skaičius

Atlikti priėmimą padaliniais dviem įskaitomis duodama komanda: „Į koją, pagal padalijimus: daryti – VIENAS, daryti – DU“.

Pagal „do - ONCE“ paskyrą dešinę ranką reikia pajudinti išilgai diržo šiek tiek aukštyn, nuimti kulkosvaidį nuo peties ir kaire ranka sugriebti už dilbio, o dešine ranka už vamzdžio. ir dujų kamerą, pistoleto rankeną laikykite kairėje priešais save, snukį nupjaukite akių lygyje.

Pagal „daryk – DU“ skaičių greitai nuleiskite kairę ranką žemyn iki šlaunies, o dešine ranka sklandžiai pastatykite kulkosvaidį ant žemės dešine koja ir užimkite kovinę poziciją.

Tipiškos klaidos atliekant priėmimą „į koją“:

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Krintantys galvos apdangalai;

Poreikis po kiekvieno priėmimo duoti komandą „papildyti degalų“;

Kovos pozicijos pažeidimas.

Lengvojo kulkosvaidžio perkėlimas iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“

Kulkosvaidis iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“ paimamas pagal komandą „Ginklas – UŽ NUGAROS“.

Anot vykdomosios komandos, būtina:

Kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau dešiniojo peties, o dešine ranka tuo pat metu suimkite už lengvojo kulkosvaidžio užpakalio;

Dešine ranka pakelkite lengvąjį kulkosvaidį aukštyn, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant kairiojo peties; lengvas kulkosvaidis ir rankos greitai nuleidžiamos.

Lengvasis kulkosvaidis padėtyje „už nugaros“

Išmokti kulkosvaidžio perkėlimo iš padėties „ant diržo“ į padėtį „už nugaros“ technikos, dalijant į dvi dalis

Atlikti priėmimą padaliniais dviem įskaitomis duodama komanda: „Ginklai už nugaros, pagal skyrius: daryti - VIENAS, daryti - DU“.

Pagal „do - ONCE“ paskyrą, kaire ranka reikia paimti diržą šiek tiek žemiau dešiniojo peties, o dešine ranka tuo pačiu metu patraukti už lengvojo kulkosvaidžio užpakalio.

Pagal „daryk – DU“ skaičių dešine ranka pakelkite lengvąjį kulkosvaidį aukštyn, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant kairiojo peties; lengvas kulkosvaidis ir rankos greitai nuleidžiamos.

Tipiškos klaidos atliekant priėmimą „už nugaros“:

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Krintantys galvos apdangalai;

Poreikis po kiekvieno priėmimo duoti komandą „papildyti degalų“;

Kovos pozicijos pažeidimas.

Lengvojo kulkosvaidžio perkėlimas iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“

Kulkosvaidis iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“ paimamas gavus komandą „Ginklas - ant diržo - LOW“.

Lengvasis kulkosvaidis „ant diržo“ padėtyje

Anot vykdomosios komandos, būtina:

Kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau kairiojo peties, o dešine ranka tuo pat metu laikykite už užpakalio;

Dešine ranka pakelkite lengvąjį kulkosvaidį, o kaire ranka užmeskite diržą per galvą ant dešinio peties; paimkite diržą dešine ranka ir greitai nuleiskite kairę ranką.

Išmokti kulkosvaidžio perkėlimo iš padėties „už nugaros“ į padėtį „ant diržo“ technikos, dalijant į dvi dalis

Atlikti priėmimą padaliniais dviem įskaitomis, duodama komanda: „Ginklas ant diržo, pagal skyrius: daryk – VIENAS, daryk – DU“.

Pagal skaičių „daryk – ONCE“, kaire ranka paimkite diržą šiek tiek žemiau kairiojo peties, o dešine ranka tuo pat metu suimkite už užpakalio.

Pagal sąskaitą „daryk – DU“, dešine ranka pakelk lengvąjį kulkosvaidį, o kaire ranka ant dešiniojo peties mesk diržą per galvą; paimkite diržą dešine ranka ir greitai nuleiskite kairę ranką.

Tipiškos klaidos atliekant priėmimą „ant diržo“:

Priėmimai atliekami iškraipant teisės aktų nustatytus reikalavimus;

Krintantys galvos apdangalai;

Poreikis po kiekvieno priėmimo duoti komandą „papildyti degalų“;

Kovos pozicijos pažeidimas.

Metmenų planas

su __ karinio rengimo būriu.

Tema:

Profesija: kurkite ir valdykite juos. Komandos, pateikimo tvarka. Karinio personalo pareigos prieš formavimą ir eilėse. Statybinis stendas.
 supažindinti mokinius su sistemos samprata, sistemos elementais, komandų davimo ir vykdymo tvarka;

 mokyti stažuotojus užimti savo vietą stovinčioje, kovinėje pozicijoje, vykdyti komandas pagal Karinį reglamentą;

Laikas: 50 min.

Studijų klausimai:

1. Sistemos samprata.

2. Komandos ir jų pateikimo tvarka.

3. Karinio personalo pareigos iki formavimo ir eilėse.

4. Kovos stendas. Komandų vykdymas.

Pamokos eiga:

aš. Įvadinė dalis.

II. Pagrindinė dalis.

1. 
   Klausimas.

Sistemos samprata.

Pamokos šia tema paprastai vyksta būrio (būrio) dalimi, vadovaujant vadui. Pastatęs būrį ( kuopą ) vienoje linijoje, vadas išjungia būrį ir, pastatydamas į vieną eilę prieš rikiuotę, paskelbia pamokos temą ir turinį, apibrėžia rikiuotės elementus. Sukurti – Chartijoje nustatytų karinio personalo, subvienetų ir dalinių dislokavimas jų bendriems veiksmams pėsčiomis ir transporto priemonėmis. Vadas pasiūlo vienam ar dviem mokiniams pakartoti rikiuotės apibrėžimą, tada nustato jos elementus.

linija- sistemos, kuriose kariškiai (apmokyti) yra išdėstyti vienas šalia kito toje pačioje linijoje nustatytais intervalais.

Rodydamas į rikiuotę, vadas sako: „Sąvoka, kurioje jūs dabar stovite, yra dislokuota vieno rango rikiuotė“, po to jis pasakoja, parodo ir pateikia apibrėžimus: rikiuotės šonas ir priekis, užpakalinė rikiuotės pusė. formavimas, darinio intervalas ir plotis.

šonas - dešinysis ir kairysis linijos galai. Sukant formaciją, flangų pavadinimai nesikeičia.

priekis - rikiuotės pusė, kurioje susiduria (apmokyti) kariškiai.

Galinė sistemos pusė pusė priešinga priekyje.

Intervalas- atstumas išilgai fronto tarp karinio personalo (stažuotojų), subvienetų ir dalinių.

Vadas turi pabrėžti, kad artimoje rikiuotėje, kurioje dabar yra kariai, tarpas tarp šalia stovinčiųjų alkūnių turi būti lygus delno pločiui.

Sistemos plotis- atstumas tarp šonų.

Paaiškinęs ir parodęs vieno rango rikiuotės elementus, vadas perstato būrį į dviejų rangų rikiuotę ir pateikia jos apibrėžimą.

Dviejų rangų rikiuotėje vienos rikiuotės kariai išsidėstę kitos rikiuotės karių pakaušyje vieno žingsnio atstumu (ištiesta ranka).

Vadas siūlo pasitikrinti atstumą tarp gretų, kuriam antrojo laipsnio auklėtiniai, ištiesę ranką (kairę), uždeda delną ant priekyje važiuojančiojo peties. Dviejų rangų formacijoje rangai vadinami pirmuoju ir antruoju. Kai pasukate formaciją, jų pavadinimas nesikeičia.

Eilė- du kariai, stovintys dviejų laipsnių rikiuotėje pakaušyje vienas kitam. Jeigu antrojo laipsnio karys nestoja pakaušyje už pirmos eilės kario, tokia eilė vadinama nepilna; paskutinė eilutė turi būti užpildyta.

Vadas paaiškina, kad apsisukus dviejų rangų sistemai, tas, kuris yra nepilnoje eilėje, patenka į pirmąją eilę. Taip pat reikia pabrėžti, kad jei gretose yra mažiau nei keturi žmonės, jie statomi tik vienoje linijoje.

Dviejų rangų sistema ir jos elementai.

Norėdamas parodyti atvirą rikiuotę, vadas suardo dviejų laipsnių rikiuotę ir paaiškina, kad atviroje rikiuotėje stažuotojai yra išsidėstę išilgai priekio vienas nuo kito vieno žingsnio intervalais arba vado nurodytais intervalais.

Tada vadas užduoda klausimus stažuotojams, tikrindamas, kaip jie išmoko išmoktą medžiagą. Klausimai gali būti tokie: „Kas yra rikiuotė?“, „Apibrėžkite rikiuotės flangą ir priekį“, „Kas yra intervalas ir atstumas?“, „Kas gali būti vieno rango ir dviejų rangų rikiuotė? Ar keičiasi flangų pavadinimai, kai darinys virsta? ir tt

Įsitikinęs, kad stažuotojai įvaldė dislokuotos rikiuotės ir jos elementų pozicijas, vadas pradeda mokymus.

Mokymų metu vadas gali įsitikinti, kad praktikuojamos pozicijos yra įsisavintos.

Po to jis pradeda rodyti žygiuojančią rikiuotę.

žygiuojantis rikiuotė- rikiuotė, kurioje dalinys statomas kolonoje arba vienetai kolonose statomi vienas po kito Chartijoje arba vado įsakymu nustatytais atstumais.

Būrio vadas, statęs stažuotojus į koloną po vieną, aiškina, kad kolona yra rikiuotė, kurioje kariškiai išsidėstę vienas kitam už pakaušio. Stulpeliai gali būti vienas, du, trys, keturi ar daugiau. Kolonos naudojamos subvienetams ir daliniams statyti žygiuojančioje ar dislokuotoje rikiuotėje. Vadas nurodo, kad būrys statomas kolonoje po vieną, po du.

Įvardydamas žygio rikiuotės elementus, vadas pateikia jų apibrėžimą.

vadovas- karys juda galvą nurodyta kryptimi. Likęs karinis personalas (stažuotojai) koordinuoja savo judėjimą pagal vadovą.

atsilieka- paskutinis kolonoje judantis karys (dalinys).
Atstumas- gylio atstumas tarp karinio personalo, subvienetų ir dalinių.

Gylis- atstumas nuo pirmojo laipsnio (priešais stovintį karį) iki paskutinio laipsnio (už stovinčio kario).

Parodęs žygiuojančias rikiuotės ir jų elementus, vadas patikrina asimiliaciją, užduodamas maždaug tokius klausimus: „Kokia rikiuotė vadinama žygiavimu?“, „Kas vadinama rikiuotės gyliu?“. tt Įsitikinęs, kad kariai įvaldė šią dalį, vadas imasi kito mokymo klausimo.

1. 
   Klausimas.

Komandos ir jų davimo tvarka.

Prieš pradėdamas mokytis komandų, vadas turi pasakyti mokiniams apie jų paskirtį ir parodyti, kaip teisingai vykdyti komandas. Jis sako, kad komandos tarnauja formacijų valdymui, paprastai duodamos balsu, taip pat signalais ir asmeniniu pavyzdžiu.

Susipažinti su komandomis vadas praktiškai balsu ir signalais duoda keletą komandų, tačiau kol kas nereikalauja jų įgyvendinimo.

Komanda skirstoma į parengiamąją ir vykdomąją; gali būti tik vykdomosios komandos.

Preliminari komanda pateikiamas aiškiai, garsiai ir patraukliai, kad eilėse esantys suprastų, kokių veiksmų iš jų reikalauja vadas.

Pagal preliminarią komandą, esantys eilėje ir išėję iš eilės, užima poziciją „dėmesyje“, o tie, kurie juda, tvirtai pakiša koją.

Vykdomoji komanda tarnavo po pauzės, garsiai, staigiai ir aiškiai. Vykdomoji komanda vykdoma nedelsiant ir tiksliai.

Norint atkreipti mokinio dėmesį, preliminarioje komandoje nurodomas padalinio pavadinimas arba mokinio vardas. Pavyzdžiui, „Būris – STOP!“, „Antras būrys, žingsnis – KOVAS“, „Draugas Ivanovas, aplink“ ir pan.

Po paaiškinimo vadas duoda keletą vykdomųjų komandų, pvz.: „ATSISTOK“, „ATTENTION“, „ALERT“, „FUEL FUEL“, „STOP“ ir kt., ir reikalauja, kad mokiniai jas vykdytų.

Baigdamas vadas paaiškina, kad norint atšaukti priėmimą (veiksmą) arba jį nutraukti, duodama komanda „ATSTATYTI“; pasakoja ir parodo, kad pagal komandą « SUSTABDYTI » priimamos pareigos, kurias stažuotojas buvo iki priėmimo.

Klausimas.

Karinio personalo pareigos prieš formavimą ir eilėse.

Papasakojus apie komandų skyrimą ir parodžius jų pateikimo bei vykdymo tvarką, reikėtų pereiti prie karinio personalo pareigų prieš formavimą ir eilėse studijavimo. Tačiau pirmiausia reikia išaiškinti stažuotojams Kovos nuostatų reikalavimus kariams prieš rikiavimą ir eilėse.

„Šv. 26. Karys (jūreivis) privalo:

Tikrina savo ginklų tinkamumą naudoti, jiems priskirtą karinę ir kitą techniką, šaudmenis, individualias cheminės apsaugos priemones, įtvirtinimo įrankius, uniformas ir įrangą;

Atsargiai papildykite uniformas, tinkamai apsivilkite ir įrenkite įrangą, padėkite draugui pašalinti pastebėtus trūkumus;

Žinokite savo vietą gretose, gebate greitai, be rūpesčių ją užimti; judant, išlaikyti išlygiavimą, nustatyti intervalą ir atstumą; nesugadinti (mašinų) be leidimo;

Gretose be leidimo nekalbėti, nerūkyti; būkite atidūs savo vado įsakymams ir įsakymams, greitai ir tiksliai juos vykdykite, netrukdydami kitiems;

Perduokite įsakymus, komandas be iškraipymų, garsiai ir aiškiai.

Stažuotojai turi mintinai žinoti Statybos reglamento 26 straipsnį.

Pamokos metu vadas privalo tikrinti uniformų tikslumą ir teisingą aprangą, pratinti kariūnus savitarpio pagalbos šalinant nustatytus trūkumus. išvaizda; reikėtų pasitikrinti savo vietos gretose žinojimą ir disciplinos laikymąsi gretose, taip pat gebėjimą perduoti įsakymus.

Uniformų tvirtinimo tikslumas ir teisingumas tikrinamas taip: vadas stato mokinius vienoje eilėje, apeina rikiuotę iš dešiniojo flango ir kiekvieną atskirai tikrina: ar uniformos tinkamai susegtos, kaip uždėti galvos apdangalai ir kt. Trūkumai pastebimi ir pašalinami čia pat.

Remdamasis tvarkingai ir nerūpestingai apsirengusių auklėtinių pavyzdžiais, vadas paaiškina Kovos nuostatų reikalavimus ir parodo trūkumų šalinimo tvarką: ant savęs arba ant vieno ar dviejų auklėtinių demonstruoja, kaip tinkamai papildyti uniformas, užsidėti kepurę ir kt. .

Baigdamas pamoką vadas atlieka trumpą analizę ir pateikia kitos pamokos užduotį. Užduotis gali būti tokia: studijuoti str. Kovos chartijos 26-28. Tuo pačiu vadas rekomenduoja pakartoti išnagrinėtą medžiagą, kuriai siūlo mokytis dailės. Kovos chartijos 1 - 23 ir 25 punktai.

4. Klausimas.

Statybinis stendas. Komandos vykdymas

Pagal esama programa pamokoje mokysitės kovinės pozos ir tobulinsite komandų vykdymą: „ATSISTOK“, „TYLIAI“, „ĮSPĖJIMAS“, „FUEL FUEL“, „HEADWAR – REMOVE“, „HEADWAR – PUT AT“, „ATSIJUNGTI“.

Art. 27. Kovinė pozicija užimama pagal komandą „Tapk“ arba „Dėmesio“. Vykdydami šią komandą atsistokite tiesiai, be įtampos, sudėkite kulnus, sulygiuokite kojines išilgai priekinės linijos, padėdami jas pėdos plotyje; ištieskite kojas per kelius, bet neįtempkite; pakelkite krūtinę ir visą kūną šiek tiek į priekį; pasiimti skrandį; išplėsti pečius; nuleiskite rankas taip, kad rankos, delnais atsuktos į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai būtų pusiau sulenkti ir liestų šlaunį; laikykite galvą aukštai ir tiesiai, neatidengdami smakro; žiūrėti tiesiai į priekį; būti pasirengęs nedelsiant imtis veiksmų.

Kovinės pozicijos tyrimas pradedamas pavyzdiniu jos vado demonstravimu; o mokiniai turėtų matyti jį iš priekio. Tada vadas mokiniams pasakoja, kokios komandos ir kokiais atvejais imamasi kovinės pozicijos, parodo jos priėmimo tvarką padaliniuose, trumpai paaiškindamas kiekvieno jos elemento įgyvendinimą. Po to jis įsako kariūnams patiems užimti kovinę poziciją ir kiekvieną iš jų patikrina, atkreipdamas dėmesį į trūkumus, o tada mokosi kovos pozicijos pagal elementus. Patartina pradėti nuo parengiamųjų pratimų, kad išsiugdytų teisingą kūno, kojų, rankų, pečių ir galvos padėtį.

Šiam pratimui atlikti komanda „Sunešk kojines, daryk KARTĄ“, „Ištiesk kojines, daryk – DVI“, „Suvesk kojines, daryk KARTĄ“ ir kt. Duodamas komandą būrio vadas stebi veislinių kojinių plotį ir pakeliui taiso klaidas. Tuo pačiu metu žiūrint žemyn, stažuotojams neleidžiama. Kai auklėtiniai atlieka pratimą kelis kartus pagal bendrą komandą, būrio vadas įsako pradėti savarankiškus mokymus. Būrio vadas ir būrio vadas šiuo metu paeiliui tikrina kiekvieno kariūno pratybų atlikimą ir duoda nurodymus, kaip pašalinti padarytas klaidas.

Statybinis stendas.

Atlikęs pirmąjį pratimą, vadas parodo antrąjį parengiamąjį pratimą - „Pakelkite krūtinę, paimkite skrandį, išplėskite pečius - Daryk – VIENAS, Daryk – DU (imk „laisvą“ padėtį).

Norint pakelti krūtinę, reikia giliai įkvėpti, laikyti krūtinę tokioje padėtyje, iškvėpti ir toliau kvėpuoti pakelta krūtine. Krūtinės kėlimo momentu pasirenkamas skrandis, apverčiami pečiai, rankos nuleidžiamos taip, kad rankos, nukreiptos į delnus - į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai pusiau. - sulenkti ir paliesti šlaunį.

Norėdami šiek tiek pajudinti visą kūną į priekį, turite pakilti ant kojų pirštų, o tada, nekeičiant kūno polinkio, nusileisti ant visos pėdos:

Kūno padėtį kovinėje padėtyje rekomenduojama parodyti veidrodžio pagalba. Norėdami tai padaryti, prieš veidrodį reikia pastatyti būrį vienoje eilėje ir, tarkime, pirmiesiems numeriams stoti į kovos stoiką, o antriesiems - atsistoti į „ramią“ poziciją. Tokiu atveju bus aiškiai pastebimas skirtumas tarp kovinės pozicijos ir pozicijos „atsipalaidavęs“.

Atlikęs parengiamuosius pratimus, būrio vadas pradeda treniruotis, kaip atlikti visą kovinę poziciją.

Norint patikrinti, ar kariškiai teisingai užima kovinę poziciją, reikia duoti komandą „Dėmesio“, o po to – komandą „Pakelk pirštus“. Jei kuris nors iš auklėtinių netinkamai laikėsi kovinės pozicijos, kūno kūnas nebuvo šiek tiek į priekį, tada jie nesunkiai atliks šį veiksmą. Teisingai užėmę kovinę poziciją negalės pakelti kojų pirštų, vadinasi, kovinė poza yra paimta teisingai.

Mokiniams teisingai užėmus kovinę poziciją, vadas moko juos vykdyti komandas: „PILDYTI“ ir „DEGALUOKITE“. Prieš komandą „REFUEL“ visada turite duoti komandą „BE“.

Pagal komandą „NEMOKAMAI“ reikia laisvai atsistoti, atlaisvinti dešinę ar kairę koją ties keliu, bet nepajudėti iš savo vietos, nesusilpninti dėmesio ir nekalbėti.

Pagal komandą „DEGALAS“, nepalikdami savo vietos gretose, sutaisykite ginklus, uniformas ir įrangą.

Jei jums reikia išeiti iš rikiuotės, paprašykite tiesioginio vadovo leidimo.

Pagal komandą „STOVĖTI“ auklėtiniai užima vietą gretose, užima kovinę poziciją, o vadas išeina priešais gretas ir tikrina auklėtinius. Įsitikinęs, kad kovinė poza paimta teisingai, vadas duoda komandą „LAISVA“ ir stebi, kaip ji vykdoma. Klaidų taisymas ir * Dar keletą kartų davęs šią komandą mokymui, vadas pradeda praktikuoti komandos „REFILL“ vykdymą.

Kelis kartus duodamas komandas „STOVĖK“, „PILDYK“, „DEKU“, vadas pasiekia teisingą ir tikslų jų vykdymą. Ateityje visose klasėse tobulinami kovinės pozicijos ir veiksmų atlikimo pagal komandas „PILDYK“ ir „DEGALU“ įgūdžiai.

Treniruotėms turėtų būti sudarytos įvairios rikiuotės, duodant komandas, pavyzdžiui: „Atskyrimas, IŠLEIDIMAS“, „Atskyrimas ir viena eilutė - STOVĖTI“, „PILDYTI“, „KURO“ ir kt.

Pagal komandą „Galvos apdangalas – IŠIMTI“ be ginklo arba ginklu „už nugaros“ nuimkite galvos apdangalą dešine ranka, perduokite į kairę ranką, o dešinę nuleiskite. Nuimtą galvos apdangalą laikykite kairėje laisvai nuleistoje rankoje su žvaigždute (kokada) į priekį.

Įdėjus komandą „Galvos apdangalas _ - PUT“ perduokite galvos apdangalą į dešinę ranką, užsidėkite ir nuleiskite ranką.

Galvos apdangalo nuėmimas ir užsidėjimas ginklu padėtyje „ant diržo“ ir „ant krūtinės“ atliekamas kaire ranka.

III. Baigiamoji dalis.

Įvykdęs visas komandas, vadas pereina prie analizės, kuri parodo, kuris iš kariūnų turi prastai parengtą komandą ir ką reikia padaryti norint pašalinti atsilikimą.

Pabaigoje duokite studentams užduotį studijuoti Art. Karinės chartijos 30, 31, 35 ir 36 str.

Klasės vadovas: ________________________________

Metmenų planas

pravesti treniruočių mokymus

su __ karinio rengimo būriu.

Tema: Kovos technika ir judėjimas be ginklų.

 supažindinti mokinius su judesio atlikimo žingsneliu ir bėgimo tvarka, judėjimo greičio keitimu, apsisukimu vietoje;

 skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.

Vieta: parado aikštelė.

Pamokos vedimo būdas: praktinis.

Laikas: 50 min.

Studijų klausimai:

5. Kovos stendas. Judėjimas bėgiojant ir einant. Judėjimo greičio pasikeitimas. Judėjimo nutraukimas.

6. Pasisuka vietoje. Vaikščiojimas ir bėgimas.

Pamokos eiga:

aš. Įvadinė dalis.

 Personalo prieinamumo tikrinimas;

 Pasirengimo pamokai tikrinimas;

 Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.

II. Pagrindinė dalis.

1. 
   Klausimas.

Statybinis stendas. Vaikščiojimas ir bėgimas. Judėjimo greičio pasikeitimas. Judėjimo nutraukimas.

Pamoką vadas pradeda mokymu, kaip teisingai priimti kovos poziciją, išmoktą ankstesnėje pamokoje.

Duodamas komandas „STOVĖTI“, „ATTENTION“, „AT LIFE“ vadas patikrina kovinę poziciją užimančių karių teisingumą, pašalina nustatytas klaidas. Tada jis imasi naujų švietimo klausimų.

Kaip žinote, judėjimas atliekamas einant arba bėgant.

Judėjimas žingsniais atliekamas 110-120 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis 70-80 cm.

Žingsnis yra gręžimas ir žygiavimas.

Bėgimas atliekamas 165–180 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis 85-90 cm.

Judėjimas žingsniu arba bėgimas prasideda nuo komandos „Žingsnis – KOVAS“, „Bėk – KOVO“.

Pagal komandą „Žingsnis – MARCH“ judėjimas pradedamas įprastu, arba, kaip dar paprastai vadinamas, žygio žingsniu (yra judesys su žygiavimo žingsniu). Mokymasis judėti žygiavimo ir žygiavimo žingsniais aptariamas kitoje pamokoje. Todėl patartina tik supažindinti mokinius su koviniais ir žygio žingsniais, o likusius judėjimo klausimus išstudijuoti.

Pradėdamas bėgti iš vietos, mokinys pagal išankstinę komandą „Bėk - ...“. turėtų šiek tiek judinti kūną į priekį, pusiau sulenkti rankas, šiek tiek atitraukdami alkūnes atgal, pagal vykdomąją komandą ("... - KOVO") pradėti bėgti nuo kairės kojos, darydami laisvus judesius pirmyn ir atgal rankomis iki bėgimo ritmas.

Bėgimo treniruotės prasideda lėtu ir vidutiniu tempu demonstruojant ir įvaldant savo techniką.

Demonstruodamas bėgimo techniką, vadas atkreipia dėmesį į kūno padėtį ir rankų judėjimą, stūmimą koja, jos iškėlimą į priekį ir padėjimą ant žemės. Po pasirodymo auklėtiniai, vado nurodymu, bėga kolona po vieną aplink statybvietę, laikydamiesi 4-6 žingsnių atstumo. Vadas, būdamas centre, stebi jų bėgimą, stebi teisingą atskirų bėgimo technikos elementų atlikimą, nurodo klaidas ir reikalauja jas pašalinti.

Norint pereiti nuo žingsnio prie bėgimo, duodama komanda „Bėk – KOVO“. Pagal preliminarią komandą rankos turi būti pusiau sulenktos, alkūnes šiek tiek perkeliant atgal. Vykdomąją komandą vadas duoda tuo pat metu, kai karys padeda kairę koją ant žemės. Vykdydamas šią komandą, jis žengia dar vieną žingsnį dešine koja ir pradeda bėgti įprastu greičiu kaire koja.

Norint pereiti nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda „Žingsnis – KOVAS“. Vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, bėgdami turite žengti du žingsnius ir, kitą kartą nuleidę kairę koją ant žemės, pradėti judėti žingsniais.

Jei reikia vietoje žingsniavimo (bėgimo) pereiti prie žingsniavimo (bėgimo), komanda „Vietoje“ duodama staigiai ir aiškiai.

Jei reikia nurodyti būrio ar pavienio kario žingsnį (bėgimą), duodama komanda „Vietoje su žingsniu - KOVAS“, „Vietoje su bėgimu - KOVAS“.

Žingsnis vietoje yra būtinas lavinant laikyseną ir žygiuojantį žingsnį. Vadas asmeniškai prieš rikiuotę parodo žingsnį vietoje kaip visumą ir padalinius su paaiškinimu: žingsnis vietoje nurodomas pakeliant ir nuleidžiant kojas; koją reikia pakelti 15-20 cm nuo žemės ir padėti visą pėdą, pradedant nuo piršto; rankas judėti žingsnio ritmu. Po to jis pradeda mokyti.

Žingsnio treniruotės vietoje atliekamos dalijant į dvi dalis. „Daryk – VIENĄ kartą“ - pakelkite kairę koją 15-20 cm nuo žemės, dešine ranka atlikite judesį taip, kad jo šepetys pakiltų virš diržo sagties (juosmens diržo) iki delno pločio ir į atstumą. delno pločio nuo kūno; kairė ranka - nugara, iki peties sąnario gedimo.

Pagal sąskaitą „Daryk – DU“, padėkite kairiąją koją ant žemės. Nuleiskite rankas, rankas į šoną ir šlaunies vidurį.

Žengti į vietą.

Kartojant komandą, pakaitomis treniruojamos aprašytos dešinės ir kairės kojų (rankų) padėtys. Šiuo atveju ypatingas dėmesys kreipiamas į rankų padėtį ir kovinės pozicijos laikymąsi. Jei mokinys padaro klaidų atlikdamas techniką, treniruotę reikia tęsti tol, kol bus pašalinti pastebėti trūkumai.

Mokymai vykdomi pagal komandą „Vietoje su žingsniu – KOVAS“.

Pereinant nuo žingsnio vietoje prie žingsninio judesio, kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės (žengiant į vietą), duodama komanda „TIESIOGINĖ“. Vykdydamas šią komandą, mokinys žengia dar vieną žingsnį vietoje dešine koja ir pradeda judėti kaire koja visu žingsniu. Tokiu atveju pirmieji trys žingsniai turėtų būti gręžimas.

Pagal komandą „Bėk vietoje – KOVAS“ karys atlieka bėgimą vietoje, pastatydamas kojas ant pėdos priekio ir atlikdamas rankų judesius laiku su bėgimu.

Pagal komandą „TIESIOGIAI“, duodamą kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės bėgimo metu, reikia žengti dar vieną žingsnį bėgime dešine koja ir pradėti bėgioti kitą kairiosios pėdos padėtį ant žemės. .

Parodęs ir nupasakojęs ėjimo ir bėgimo techniką, perėjimą nuo žingsnio prie bėgimo ir atvirkščiai, paaiškinęs Kovos nuostatų reikalavimus jų įgyvendinimui, vadas pradeda lavinti išmoktas technikas ir veiksmus.

Įsitikinęs, kad dauguma auklėtinių teisingai įvaldė ėjimo ir bėgimo techniką, vadas, nurodydamas atskiriems kariams trūkumus, siūlo juos pašalinti ne treniruočių metu, o pats aiškinasi ir demonstruoja metodų įgyvendinimą. judėjimo greičio keitimui. Tuo tikslu vadas treniruočių patogumui mokinius 5-6 žingsnių intervalu atskiria vieną nuo kito.

Norint pakeisti judėjimo greitį, pateikiamos šios komandos: „PLATUS ŽINGSNIS“, „TRUMPAS ŽINGSNIS“, „DAUGIAU ŽINGSNIS“, „MAŽESNIS ŽINGSNIS“, „Pusė žingsnio“, „VISAS ŽINGSNIS“.

Norėdami žengti kelis žingsnius į šoną eilėse vietoje, duodama komanda, pavyzdžiui, „Du žingsniai į dešinę (kairę), vienas žingsnis – MARCH“. Vykdydami šią komandą, atlikite du žingsnius į dešinę (kairę), po kiekvieno žingsnio pastatydami koją. Norėdami judėti pirmyn arba atgal
duodama kelių žingsnių komanda, pavyzdžiui, „Du žingsniai pirmyn (atgal), vienas žingsnis – KOVO“. Vykdydami šią komandą, ženkite du žingsnius į priekį (atgal) ir pastatykite koją.

Judant į dešinę, kairę ir atgal, rankų judesiai neatliekami.

Norėdami sustabdyti judėjimą, duodamos komandos, pavyzdžiui, „Būris - STOP“, „Draugas Somovas - STOP“.

Pagal vykdomąją komandą, duodamą kartu su dešinės ar kairės kojos padėjimu ant žemės, reikia žengti dar vieną žingsnį ir, nuleidus koją, užimti poziciją „dėmesyje“.

1. 
   Klausimas.

Sukasi vietoje. Vaikščiojimas ir bėgimas.

Karinis personalas yra apmokytas suktis vietoje, kai parengė kovinę poziciją, nes tik jos pagrindu galima teisingai įvaldyti šiuos metodus. Būtina laikytis treniruočių sekos - posūkiai į dešinę, į kairę ir aplink, o tada - pusiau posūkis į dešinę ir į kairę.

Norėdami išmokyti apsisukti vietoje, vadas išrikiuoja būrį į vieną eilę su dviejų žingsnių intervalu ir parodo visą posūkį į dešinę. Po to jis rodo posūkius lėtu tempu kartu su paaiškinimu apie išankstinių ir vykdomųjų komandų atlikimo techniką ir tvarką. Posūkis į dešinę išmokamas dalijant į du skaičius.

A B C

Kojų padėtis sukant.

A - teisė; B - kairėje; IN – aplinkui.

Parodęs priėmimą pagal skyrius, būrio vadas įsako: „Pasukti į dešinę, pagal skyrius, daryti – VIENAS, daryti – DU“.

Pagal pirmąjį skaičiavimą reikia staigiai pasukti į dešinę ranką ant dešiniojo kulno ant kairiojo piršto, išlaikant kūno padėtį, kaip ir kovinėje pozicijoje, ir, nesulenkiant kojų per kelius, perkelti kūno svoris iki priekinės stovinčios kojos.

Neteisingai ar neaiškiai įvykdžius „ONE“ skaičių, duodama „STOP“ komanda.

Pagal komandą „Daryk – DU“, trumpiausiu keliu pastatykite kairę koją, nesulenkdami jos ties keliu.

Išmokęs posūkį į dešinę divizijose, vadas pradeda jį vykdyti kaip visumą, kuriam, duodamas komandą, garsiai palydi suskaičiavimu - „VIENAS, DU“.

Atliekant posūkį būtina atkreipti auklėtinių dėmesį į tai, kad tai daroma ne tik kojų pagalba, bet ir kūno judėjimas posūkio kryptimi laikantis kovinės pozicijos. .

Baigęs posūkio į dešinę treniruotę, būrio vadas bendrai ir pagal skyrius pasakoja, kaip reikia sukti į kairę. Posūkis į kairę taip pat atliekamas dviem skaičiais.

Gavę komandą „Pasukti į kairę, padalijomis, daryk – KARTĄ“, kariai turi apsisukti ant kairiojo kulno ir ant dešiniojo piršto, kūno svorį perkelti į kairę koją, išlaikydami teisingą kūno padėtį. , nesulenkiant kojų per kelius.

Remiantis paskyra „Daryk – DU“, dešinę koją trumpiausiu keliu pakiškite į kairę, kad kojinės būtų ištiestos išilgai priekio iki pėdos pločio. Po demonstravimo ir paaiškinimo treniruotės vyksta posūkyje į kairę.

Tada vadas paaiškina, kad apsisukimas atliekamas pagal komandą „Kru-GOM“ taip pat, kaip ir į kairę, tik tas skirtumas, kad posūkis daromas 180 laipsnių kampu (pilnas) staigiai pasukus korpusą. aplinkui.

Vadas parodo priėmimą kaip visumą, o tada padalijus į dvi sąskaitas.

Gavus komandą „Apsisuk, padalijomis, daryk – KARTĄ“, pasukite ant kairiojo kulno ir dešiniojo kojos piršto, nesulenkdami kelių, perkelkite kūno svorio centrą į kairės pėdos kulną, tuo pačiu judėkite. kūnas šiek tiek į priekį.

Pagal sąskaitą „Do - DU“, staigiai pakelkite dešinę pėdą į kairę, kad kulnai būtų kartu, o kojinės būtų ištiestos pėdos plotyje.

Pasiekę teisingą priėmimą lėtu tempu (pagal divizijas), kariškiai turėtų būti mokomi nuolat atlikti posūkį ratu, greitai ir staigiai, be kūno vibracijų.

Sukant „kairėn, dešinėn, apvalios“ rankos prispaudžiamos prie klubų.

Mokymasis sukti į dešinę, į kairę, aplinkui tęsiamas savarankiškai, poromis ir kaip skyriaus dalis, kol bus visiškai įsisavintas ir teisingai atliktas.

Jei karys neteisingai atlieka posūkį ar jo elementą, būrio vadas duoda komandą „STOP“, nurodo klaidą ir duoda komandą pakartoti.

Mokant karius apsisukti vietoje, reikia nepamiršti, kad juos atlikdami auklėtiniai dažnai daro tokias klaidas: pagal išankstinę komandą apverčia kūną, sulenkia kelius, mojuoja rankomis prie kūno, pakreipia. galvas žemyn, nuleisti krūtinę ir atidengti skrandį, atitraukti kūnus atgal, posūkis daromas ne ant kulno, o per visą pėdą, apsisukant posūkis nepilnas, koja nepritvirtinta trumpiausiu keliu ir tuo pat metu kūnas siūbuoja.

Siekdamas tobulinti sukimosi įgūdžius, vadas, duodamas komandas, mokydamas personalą, pats atlieka techniką.

Kad auklėtiniai visos pamokos metu nelaikytų eilėje, vietoje atlikdami tik apsisukimus, šioje pamokoje pateikiami prieš dieną parengti pamokos klausimai (vaikščiojimas ir bėgimas).

Treniruotės metu turėtų būti tobulinamas judesys žingsniais ir bėgimas, treniruojamųjų technikos ir veiksmai sukant vietoje.

III. Baigiamoji dalis

• 
  Apibendrinu pamoką;
• 
  
• 
  

Metmenų planas

pravesti treniruočių mokymus

su __ karinio rengimo būriu.

Tema: Kovos technika ir judėjimas be ginklų.

Pareigos: kovinė pozicija. Vaikščiojimas ir bėgimas. Judėjimo greičio pasikeitimas. Judėjimo nutraukimas. Sukasi vietoje.
 supažindinti mokinius su žygio žingsnio judesiu, judesio posūkiais;

 mokyti stažuotojus veikti rikiuotėje vietoje ir judant be ginklų;

 skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.

Vieta: parado aikštelė.

Pamokos vedimo būdas: praktinis.

Laikas: 50 min.

Studijų klausimai:

7. Judėjimas žygiuojančiu žingsniu.

8. Sukasi judėdamas.

Pamokos eiga:

aš. Įvadinė dalis.

 Personalo prieinamumo tikrinimas;

 Pasirengimo pamokai tikrinimas;

 Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.

II. Pagrindinė dalis.

1. 
   Klausimas.

Žygiavimo judėjimas.

Trečioji temos „Stryniavimo technikos ir judėjimas be ginklų“ pamoka prasideda mokymusi judėti žygiuojančiu žingsniu. Grąžtą rekomenduojama išmokti palaipsniui, naudojant parengiamuosius pratimus.

Paruošiamasis pratimas rankoms atliekamas dalijant į du skaičiavimus. Pagal „Do - ONCE“ paskyrą, reikia sulenkti dešinę ranką per alkūnę, su ja atlikti judesį, kad plaštaka pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir iki delno atstumo. nuo kūno, tuo pačiu metu traukite kairę ranką atgal iki peties sąnario pažeidimo. Pirštai turi būti sulenkti, o alkūnė šiek tiek pakelta. Pagal sąskaitą „Do-TWO“ perkelkite kairę ranką į priekį, o dešinę atgal.

Parodęs parengiamąjį pratimą, vadas pradeda mokytis, už ką įsako: „Ginklų judėjimas padaliniais, dviem skaičiais, darykite tai KARTĄ, darykite DU“. Mokiniai, būdami atviroje rikiuotėje, pratimą atlieka skyriuose. Vadas, nenutraukdamas treniruočių, taiso klaidas. Norint sustabdyti neteisingą priėmimo vykdymą, visam būriui duodama komanda „ATSTATYTI“, o jei vienas studentas leidžia pažeidimą, jam duodama komanda, pavyzdžiui, „Kadetas Petrovas, RESET“. Atliekant pratimą ypatingas dėmesys kreipiamas į taisyklingos kovinės pozicijos išlaikymą ir rankų grąžinimą į nesėkmę.

Įvaldęs pratimą rankoms, vadas pradeda pratinti judesį pratimo žingsniu divizionuose, kuriems įsako: „Vado žingsnis padaliniuose, keturiais skaičiavimais, atlik – VIENAS, DU, TRYS, KETURI“.

Žygiavimo judėjimas.

Išankstinės komandos „Daryk“ metu auklėtiniai šiek tiek judina kūną į priekį, jo svoris labiau perkeliamas į dešinę koją, išlaikant stabilumą; pagal vykdomąją komandą „VIENAS“ jie žengia visą žingsnį nuo kairės kojos, pakeldami koją su pirštu į priekį į 15-20 cm aukštį nuo žemės ir tvirtai uždeda ant visos pėdos, atskirdami dešinę. koją nuo žemės tuo pačiu metu. Tuo pačiu metu jie perkelia dešinę ranką į priekį, o kairę atgal į nesėkmę (kaip nurodyta pirmajame parengiamajame pratime) ir atsistoja ant kairės kojos nuleisdami rankas. Pagal sąskaitą „DU, TRYS-KETURI“ ištieskite dešinę koją neliesdami žemės. Pagal kitą skaičiavimą „Daryk – VIENĄ kartą“ judesys kartojamas iš dešinės pėdos, tada vėl kartojamas iš kairės pėdos ir taip toliau, kol auklėtiniai išmoks taisyklingai judėti žygiuojančiu žingsniu.

Keliant koją aukštyn, vadas atkreipia dėmesį į užpakalinės kojos padėtį. Jis turi būti tiesus ir patrauktas pirštu iki kojos kulno priekyje, pėda lygiagreti žemei.

Mokantis judėti žygiuojančiu žingsniu divizijose, patartina būrį formuoti atviroje rikiuotėje. Jei daroma bendra klaida, vadas sustabdo būrį ir nurodo, kaip klaidą ištaisyti. Jei individualus stažuotojas padaro grubią klaidą, jis nuo skyriaus judėjimo krypties atitraukiamas žingsniu į kairę. Vadas stovi šalia ir pakeliui ištaiso klaidą. Treniruotės kelyje su pratybų žingsniu divizionuose taip pat gali būti atliekamos savarankiškai pačių mokinių sąskaita, o šiuo metu būrio vadas kiekvieną iš jų tikrina paeiliui.

Kai parengiamieji pratimai yra išmokti ir kiekvienas gali juos teisingai atlikti, vadas pradeda treniruotis kaip visumą. Stažuotojai eina statybvietės perimetru, pageidautina, pažymėtu 120 žingsnių, 5 žingsnių atstumu vienas nuo kito. Patartina turėti 2-4 pažymėtas 80-100 cm pločio juosteles, kurios per visą ilgį suskirstytos ženklinimu į 70-75-80 cm žingsnio plotį. Išilgai juostos 15-20 cm aukštyje montuojami stelažai su ištemptu laidu (kabeliu).

Treniruotės esmė yra tokia. Keli mokiniai stovi juostų pradžioje (perimetro kampuose) ir, vadovo nurodymu „Komando žingsnis - MARSH“, juda juostos viduryje, pakeldami kojas iki laido lygio, bando suderinti žingsnį su žymenimis. Būdamas stačiakampio centre, vadas stebi judesį chronometru. Stačiakampį stažuotojas turi įveikti per minutę, laikydamasis visų Karinio reglamento reikalavimų, keliamų grąžto žingsnio judėjimui (rankos siūbavimas, tiesios kojos pakėlimas į 15-20 cm aukštį, žingsnio plotis 70-80 cm; laikykite galvą ir kūną tiesiai, žiūrėkite priešais save).

Vadas atidžiai stebi kovinį žingsnį, nurodo auklėtiniams jų klaidas, paaiškina priežastis ir būdus, kaip jas pašalinti, liepdamas dar kartą atlikti techniką.

Stažuotojai, baigę judėjimą statybvietės perimetru, toliau treniruojasi poromis laisvoje statybvietės atkarpoje, pašalina pamokos vedėjo pastebėtas klaidas.

Tuo tarpu vadas duos komandą „Kitas žingsnis – KOVAS“. Juostos pradžioje stovintis karys pradeda judėti, o prie tos vietos privažiuoja kitas. Taigi, kiekvienas praeina juostelę po kelis kartus, kol vadas įsitikina, kad žingsnio plotis, kojų aukštis ir judėjimo tempas išlaikomas kaip nurodyta. Po to vadas eina į bendruosius mokymus be žymėjimo.

Judant žygiuojančiu žingsniu, negalima siūbuoti į dešinę – į kairę. Šis trūkumas yra neteisingo kojų nustatymo judant pasekmė. Pėdos turi būti išdėstytos išilgai judėjimo ašies. Jei jie yra išdėstyti atsitiktinai, kūno svorio centras su kiekvienu žingsniu nukryps į dešinę, tada į kairę - taigi ir kūno vibracijos judėjimo metu.

Vadas turėtų stengtis, kad auklėtiniai išmoktų statyti kojas griežtai išilgai judėjimo ašies.

Yra dar vienas reikšmingas trūkumas judant žygiuojančiu žingsniu, o vadas turi siekti jį pašalinti. Kai kurie mokiniai, praeidami pratimo žingsniu, judina kūną aukštyn ir žemyn (tarsi atšokdami). Tai reiškia, kad kūno svoris perkeliamas iš vienos kojos į kitą ne nuo pėdos, o nuo piršto. Laiku ištaisyta klaida padės greitai ją pašalinti.

Kad gręžimo žingsnis būtų gražus ir teisingas, reikia derinti rankų ir kojų judesius, taip pat laikyti kūną taip, kaip reikalauja grąžtas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tai, kad ranka eina į nesėkmę tiek į priekį, tiek atgal. Pirmuoju atveju ranka sulenkta per alkūnės sąnarį, pirštai pusiau sulenkti, rankos pakeltos virš diržo sagties iki delno pločio iki delno atstumo nuo kūno; antruoju atveju - judant ranką žemyn - grįžtama prie peties sąnario gedimo.

Jei nesilaikoma aukščiau išvardytų reikalavimų, gręžimo žingsnis bus vangus, jo tempas bus lėtas.

Apibendrinant, vadas gali surengti geriausio judesio žygio žingsnyje varžybas su įvertinimu.

2. Klausimas.

Sukasi judesyje

Posūkiai judant atliekami pagal komandas: „Tiesioginis-VO“, „Pusiau posūkis į dešinę-VO“, „Nale-VO“, „Pussis posūkis nale-VO“, „Round - MARCH“.

Posūkiai į dešinę judant atliekami pagal komandas „Tiesioginis-VO“, „Pusiau posūkis į dešinę-VO“.

Patartina pradėti mokytis posūkių skyriuose. Prieš rikiuotę stovintis vadas judėdamas rodo posūkį į dešinę, pusę posūkio į dešinę, iš pradžių kaip visumą, po to padalinius, paaiškindamas posūkio techniką.

Treniruotės posūkiais į kairę judant.

Posūkiui į dešinę arba pusei posūkio į dešinę vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės.

Posūkis į dešinę padalinant į tris skaičius atliekamas taip. Pagal „Do-ONE“ skaičiavimą, ženkite žingsnį kaire koja, perkeldami jai kūno svorį, staigiai pasukite ant kairės kojos piršto į dešinę, kartu su posūkiu patraukite dešinę koja į priekį. nauja kryptimi, ir šiuo metu kairė ranka turi būti virš diržo sagties, dešinė - atsitraukusi iki peties sąnario pažeidimo.

Pagal skaičiavimą „Daryk – DU“, ženkite žingsnį dešine koja visa pėda kūnu į priekį, nuleiskite rankas iki klubų. Pagal sąskaitą „daryk – TRYS“, energingai pakelk kairę koją į dešinę ir užimk kovotojo poziciją.

Baigęs pasirodymą vadas pradeda treniruotes, duodamas komandą „Į dešinę, pagal skirstymą: daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS“. Sustabdęs vieną iš mokinių, vadas pradeda mokymą. Duotas komandas tuo pačiu metu vykdo ir kiti mokiniai.

Pasukti į dešinę divizijose vadas gali naudoti pratimus keturiems skaičiavimams, kuriems komanda „Pasukti į dešinę, skyriuose, keturiais skaičiavimais, daryk - VIENAS. , daryti - DU, daryti - TRYS, daryti - KETURI.

Pagal paskyrą „Do - ONCE“ ženkite žingsnį iš kairės kojos; padaryti DU iš eilės “- iš dešinės kojos; paskyroje „Daryk TRYS“ ženkite žingsnį iš kairės pėdos ir pasukite į dešinę ant kairės pėdos piršto, tuo pačiu pakeldami dešinę pėdą į priekį iki 15–20 cm aukščio nuo žemės. Rankų judesiai – laiku su žingsniu. Sąskaitoje „Daryk – KETURI“ ženk žingsnį dešine koja nauja kryptimi ir toliau judėkite nuo kairės pėdos į sąskaitą „Do - ONCE“ ir tt Pratimas kartojamas ta pačia seka, nuolat judant iki komandos „STOP“.

Mokiniams įsisavinus pratybų atlikimo divizionuose tvarką, vadas pradeda treniruotis posūkyje į dešinę kaip visumą. Patartina tai tęsti tol, kol mokiniai teisingai ir aiškiai atliks posūkį į dešinę.

Važiuodami pasukite į kairę. Vadas parodo technikos atlikimo techniką kaip visumą ir padalinius su trumpu paaiškinimu. Posūkiui į kairę ir pusei posūkio į kairę vykdomoji komanda duodama kartu su kairiosios pėdos nusileidimu ant žemės.

Mokytis pasukti į kairę dalybose patartina atlikti keturiais skaičiavimais pagal komandą „Pasukti į kairę, padalijomis, keturiais skaičiavimais, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI“. Pagal paskyrą „Do – ONCE“ ženkite žingsnį nuo kairės kojos. Rankų judesiai: dešinė - į priekį, virš diržo sagties iki delno pločio, kairė - atgal iki peties sąnario pažeidimo; kojomis atsiremdami į žemę, nuleiskite rankas žemyn iki klubų. Pagal skaičiavimą „Daryk – du“, ženkite žingsnį nuo dešinės pėdos, perkelkite į ją kūno svorio centrą, tuo pačiu metu pasukite dešinės pėdos pirštą į kairę, kulnu pasukę į dešinę ir atneškite kaire koja į priekį kitam žingsniui. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ ženkite žingsnį nuo kairės pėdos nauja kryptimi, lenkdami dešinę ranką atgal. Skaičiuodami „Do - FOUR“, padėkite dešinę koją į kairę ir vėl pradėkite tuos pačius judesius skaičiuodami „daryk - VIENĄ kartą“ kaire koja ir pan.

Parodęs padalijimo į keturias dalis metodus, vadas pradeda mokymus. Mokiniams įsisavinus posūkio į kairę atlikimo tvarką padaliniais, vadas rodo to paties posūkio atlikimą padalijimu į keturis skaičiavimus, bet nesustodamas po kiekvieno skaičiavimo, komandoje „Pasukti į kairę, padalijomis, be sustojimas, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI. Pagal paskyrą „Do - ONCE“ ženkite žingsnį iš kairės kojos; paskyroje „Daryk – DU“ ženkite žingsnį iš dešinės kojos; paskyroje „Daryk – TRYS“ ženkite dar vieną žingsnį iš kairės kojos; sąskaitoje „Daryk – KETURI“ ženkite žingsnį iš dešinės pėdos, tuo pačiu pasukite dešinės kojos pirštą į kairę ir pakelkite kairę koją į priekį. Atlikite judesius rankomis pagal žingsnio ritmą. Pagal paskyrą „Daryk – VIENAS, daryk – DU“ ir pan., pratimas kartojamas dar kartą iki komandos „STOP“. Įvaldęs šio pratimo atlikimo tvarką, vadas pradeda treniruotis kaip visuma sukti į kairę.

Posūkių į dešinę (kairę) treniruotę patartina atlikti uždaroje aikštėje, kurios segmentai yra 4 x 4 žingsniai.

Apsisuk judėdamas. Pradedant studijuoti šią techniką, būtina atkreipti mokinių dėmesį į tai, kad apsisukimas judant atliekamas abiejų kojų pirštais (nekrentant ant kulnų), o judesys po posūkio prasideda kaire. pėda tuo metu, kai kojos yra ant pirštų.

Patartina treniruotę pradėti nuo apsisukimo judant padaliniais į keturis skaičius pagal komandą „Apsisuk judėdamas, padalijomis, į keturis skaičius, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI“.

Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, stažuotojai žengia žingsnį į priekį ir lieka šioje pozicijoje. Pagal skaičių „daryk – DU“, jie dešinę koją pakelia puse žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę ir, pasisukę į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų, išlieka šioje padėtyje. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ ženkite žingsnį kaire koja į priekį. Sąskaitoje „Daryk – KETURI“ padėkite dešinę koją.

Pratimas kartojamas ta pačia seka nauja kryptimi. Išmokę sukti ratą padalijimuose, galite pereiti prie rato apsisukimo pratimų trimis žingsniais į priekį.

Atliekant pratimą ypatingas dėmesys skiriamas šioms tipinėms treniruočių klaidoms, kurias daro atlikdami techniką: judindami dešinę koją į priekį nejudina į kairę ir žengia ne pusę žingsnio, o visą žingsnį; ko pasekoje apsisukant sutrinka kūno stabilumas ir rankų judesių koordinacija.

Treniruotės paeiliui ratu kaip visuma vykdomos vado „Ratas-KOVA“ komanda. Vykdomoji komanda „MARCH“ duodama vienu metu, kai dešinė koja yra ant žemės.

Mokiniams įsisavinus sukimosi ratu divizijose tvarką, vadas pradeda mokyti jį kaip visumą.

Pamoka baigiasi kompleksinis mokymas atliekant posūkius į dešinę, į kairę ir visumoje apskritimu, atliekami išilgai statybvietės perimetro.

Posūkiai ir pussūkiai į dešinę ir į kairę bėgant atliekami pagal tas pačias komandas kaip ir einant, bėgimo takte apsisukant į vieną vietą dviem skaičiavimais. Bėgimo metu apsisukama kairiosios rankos kryptimi vienoje vietoje keturiais skaičiavimais per vieną bėgimo ritmą.

III. Baigiamoji dalis

• 
  Apibendrinu pamoką;
• 
  Prisimenu pamokos temą ir tikslą;
• 
  Siunčiu tave į kitą mokyklą.

Klasės vadovas: ____________________________________

Metmenų planas

pravesti treniruočių mokymus

su __ karinio rengimo būriu.

Tema: Kovos technika ir judėjimas be ginklų.

Užsiėmimas: išeiti ir grįžti į pareigas. Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo. Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje ir kelyje.
 supažindinti stažuotojus su išėjimu ir grįžimu į pareigas, priartėjimu prie vado ir atsitraukimu, karinio pasveikinimo atlikimu;

 mokyti stažuotojus veikti rikiuotėje vietoje ir judant be ginklų;

 skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.

Vieta: parado aikštelė.

Pamokos vedimo būdas: praktinis.

Laikas: 50 min.

Studijų klausimai:

9. Gedimas ir grąžinimas į eksploataciją. Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo.

10. Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje be ginklų.

11. Karinio pasveikinimo atlikimas judant.

Pamokos eiga:

aš. Įvadinė dalis.

 Personalo prieinamumo tikrinimas;

 Pasirengimo pamokai tikrinimas;

 Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.

II. Pagrindinė dalis.

1. 
   Klausimas.

Eksploatacijos nutraukimas ir grąžinimas į eksploataciją. Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo.

Nesėkmė, požiūris į viršininką ir grįžimas į pareigas turėtų būti sprendžiami tokia seka:

1. Kreipkitės į viršininką netvarkingai ir toli nuo jo.

2. Nesėkmė pagal komandą ir grįžimas į pareigas.

3. Gedimas skambinant ir grįžus į servisą.
Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo.

Mokymosi pradžioje būtina išstudijuoti požiūrį į viršininką ir pasitraukimą iš jo padaliniais. Būrio vadas, sudėliojęs būrį vienoje eilėje, parodo priėmimo vykdymą kaip visumą, po to padalinius. Siekiant didesnio aiškumo, rekomenduojama paskambinti vienam iš stažuotojų, kad būtų paskirtas viršininkas ir jį pastatytų taip, kad likusieji matytų, kaip tinkamai prieiti prie viršininko ir nuo jo atsitraukti. Rodydamas priėmimą, vadas paaiškina jo vykdymo tvarką.

Pasibaigus demonstracijai, vadas eina į mokymus skirstant į tris dalis. Priartėjimas prie viršininko padalinant į tris sąskaitas atliekamas pagal komandą „Prieikite prie viršininko, skyriuose, į tris sąskaitas, daryk - VIENAS, daryk - DU, daryk - TRYS“. Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, ženkite žingsnį kaire koja, tuo pačiu metu kaire koja ištiesdami į priekį, judinkite rankas taip, kad dešinė ranka pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir atstumo. delną nuo kūno, o kaire ranka atsilošia iki peties sąnario pažeidimo (rankos judesiai žingsnio ritmu), kaire koja atsiremdami į žemę, nuleiskite rankas žemyn. Remiantis sąskaita „Do - DU“, tuo pačiu metu, kai dešinę koją statote į kairę, esančią priekyje, dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo. Pagal sąskaitą „Daryk - TRYS“, nuleiskite dešinę ranką trumpiausiu būdu.

Priartėjimo prie boso taisykles galima išmokti keturiais skaičiavimais, trimis žingsniais į priekį. Pagal komandą „Prieikite prie viršininko, padalijomis, keturiais skaičiavimais, eikite į priekį trimis žingsniais, pradėk“ skaičiuodami „VIENAS, DU, TRYS“ ženkite tris žingsnius į priekį ir

skaičiuojant "KETURI" dešinę koją padėkite į kairę ir tuo pat metu dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo taip, kad pirštai būtų kartu, delnas būtų tiesus, vidurinis pirštas liestų apatinį galvos apdangalo kraštą (šalia antveidis), o alkūnė yra peties lygyje ir aukštyje. Skaičiuojant „VIENAS, DU, TRYS“ laikykite ranką už apatinio galvos apdangalo krašto, o skaičiuojant „KETURI“ nuleiskite ranką. Tokia tvarka pratimas kartojamas keletą kartų.

Pradinių mokymų metu būtina pratinti mokinius apie atvykimą. Norėdami tai padaryti, atlikdamas priėmimą trimis skaičiais paskyroje „Daryk - TRYS“, studentas praneša: „Draugas seržantas, kariūnas Ivanovas atvyko pagal jūsų užsakymą“, o tada savarankiškai nuleidžia dešinę ranką.

Mokytis išvykimo iš skyrių vadovo rekomenduojama atlikti keturiais skaičiavimais pagal komandą „Išvykimas iš padalinių vadovo į keturis įskaitymus, pradžia“. Pagal „Do - ONCE“ paskyrą visi mokiniai prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo ir atsako: „Taip“. Pagal paskyrą „Daryk – DU“ auklėtiniai apsisuka ir pakiša dešinę koją. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ pirmuoju žingsniu (kaire koja ant žemės) nuleiskite ranką. Pagal sąskaitą „Daryk – KETURI“ dešinę koją dėkite į kairę. Šia seka pratimas kartojamas vado ar pačių mokinių lėšomis.

Mokantis požiūrio į viršininką ir tolstant nuo jo, tobulinamos anksčiau studijuotos technikos: apsisukimas, kairėn, dešinėn.

Kai požiūris į viršininką ir nukrypimas nuo jo mokomasi padaliniuose, šie veiksmai praktikuojami kartu, naudojant poros mokymo metodą. Norėdami tai padaryti, sukurkite komandą dviem eilėmis, atidarykite 4–5 žingsnių intervalu, per 5–10 žingsnių perimkite pirmąją eilutę nuo antrosios ir mokykitės artėti prie viršininko ir tolti nuo jo. Savo ruožtu vienas iš stažuotojų veikia kaip vadovas, antrasis – kaip pavaldinys. Vadas šiuo metu pasikviečia karinius darbuotojus ir apmoko juos, siekdamas teisingų ir aiškių veiksmų. Ypatingą dėmesį jis atkreipia į tai, kad tolstant nuo viršininko dešinė ranka nukrenta nuo galvos apdangalo kartu su kairiosios pėdos pastatymu ant žemės. Kairė ranka su kaire koja į priekį ištraukimo pradžioje turi likti nuleista žemyn.

Norint įskiepyti kariškiams tvirtus veiksmų įgūdžius artėjant prie vado ir tolstant nuo jo, rekomenduojama juos treniruoti įprastu tempu aštuoniems skaičiavimams. Treniruotėms būrys išsirikiuoja į koloną po vieną 1-2 žingsnių atstumu arba poromis vienas prieš kitą. Vado įsakymu „Priartėjimas prie viršininko ir pasitraukimas nuo jo, aštuoniais skaičiavimais, skaičiuojant garsiai, žingsnio treniruotė - KOVO“, mokiniai žengia tris žingsnius į priekį per pirmuosius tris skaičiavimus iš kairės kojos. Pagal grafą "KETURI", tuo pačiu metu, kai dešinę koją statote į kairę, dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo. Suskaičiavus „PENKI“ nuleiskite ranką. „SIX“ paskyros duomenimis, jie vėl uždėjo ranką ant galvos apdangalo. Skaičiuojant "septyniems" apsisukite. Sąskaitoje „AŠTUONI“ padėkite dešinę koją į kairę. Kitą kartą skaičiuojant „VIENAS“, pirmasis judesio žingsnis priešinga kryptimi daromas iš kairės kojos, padėjus ranką ant žemės, ranka nuleidžiama ir pratimas kartojamas.

Vadas šiuo metu stebi mokinių veiksmus ir pašalina jų daromas klaidas.

Pamokose taip pat parodomi stažuotojų veiksmai susisiekus su viršininku arba kai vadovas į jį kreipiasi netvarkoje. Tokiais atvejais, kaip ir duodamas bei priimdamas įsakymus, kariūnas tampa dėmesingas, o užsidėjęs galvos apdangalą, be to, prideda jam ranką ir nuleidžia.

Neveikia pagal komandą ir grįžo į pareigas. Vadas pradeda mokymą išeiti iš veiksmų pagal komandą ir grįžti į tarnybą iš dislokuotos vieno rango rikiuotės, o tada iš dviejų rangų junginių ir iš dviejų, trijų (keturių) kolonų.

Jei nepavyks, duodama komanda, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas. Man“ arba „Eilinis Ivanovas. Išeik iš rikiuotės penkiais žingsniais“. Stažuotojas, išgirdęs jo pavardę, atsako: „Aš“, o į komandą išeiti (skambinti) iš sistemos atsako: „Taip“. Gavęs pirmą komandą, stažuotojas, žengęs vieną ar du žingsnius tiesiai iš pirmos eilės, pasisuka į važiuojantį viršininką, trumpiausiu keliu prieina arba pribėga prie jo ir praneša apie atvykimą. Gavęs antrą komandą, jis išeina iš veiksmo nurodytą žingsnių skaičių, skaičiuojant nuo pirmos eilutės, sustoja ir pasisuka į rikiuotę.

Išeidamas iš antrojo laipsnio, karys lengvai uždeda kairę ranką ant priekyje važiuojančiojo peties, kuris žengia žingsnį į priekį ir, nepakeldamas dešinės kojos, žengia į dešinę pusę, paleidžia netvarkingą. , tada atsistoja į savo vietą.

Stažuotojui išėjus iš pirmosios eilės, jo vietą užima už jo stovintis antrosios eilės karys.

Susidėliojęs į kolonas po du (trys, keturi), kariūnas eina link artimiausio flango, preliminariai sukdamas į dešinę (kairę). Jei šalia stovi kitas karys, tai jis žengia žingsnį dešine (kaire) koja į šoną ir, nepakeldamas kairės (dešinės) pėdos, atsitraukia, praleidžia netvarkingą karį ir tada užima vietą. .

Norėdami grąžinti karį į tarnybą, duodama komanda, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas. Eikite į eilę“. Gavęs šią komandą, karys prideda ranką prie galvos apdangalo, atsako: „Taip“, pasisuka judėjimo kryptimi, pirmu žingsniu (kaire koja ant žemės) nuleidžia ranką ir, judėdamas gręžimo žingsniu, užima savo vietą gretose.

Artėjant prie vado iš rikiuotės, likus 5-6 žingsniams prieš jį, karys pereina į kovinį žingsnį, 2-3 žingsniais sustoja ir tuo pačiu metu uždeda koją ant galvos apdangalo, po to praneša, pavyzdžiui, „Draugas seržantas. Kariūnas Sidorovas atvyko pagal jūsų įsakymą. Pranešimo pabaigoje jis nuleidžia ranką.

Gavęs leidimą eiti, stažuotojas prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo, atsako: „Taip“, pasisuka judėjimo kryptimi, pirmu žingsniu nuleidžia ranką (kaire koja ant žemės) ir, padaręs tris. arba keturi kovos žingsniai, toliau juda žygiuojančiu žingsniu.

Vadas nuosekliai parodo nesėkmės eiliškumą, kai karys yra pirmoje, antroje eilėje ir kolonoje.

Norėdami apmokyti šiuos veiksmus, vadas sudaro būrį dviem eilėmis, atidaro jį 1-2 žingsniais ir duoda komandas lūžti ir grįžti į tarnybą, pirmiausia iš pirmos eilės, o paskui iš antrosios.

Išsiaiškinęs išeitį iš dviejų rangų rikiuotės, vadas mokosi išvykimo iš kolonos dviese ir trise (po keturis).

Nepavykus iškviesti viršininką ir grįžti į pareigas. Vadas paaiškina, kad ši technika atliekama pagal komandą. „Privatus Popovas. Man“ arba „Privatus Popovas. Bėk pas mane“, Išgirdęs savo pavardę, auklėtinis atsako: „Aš“, o į komandą „Pas mane“ atsako: „Taip“. Tada, priklausomai nuo to, kurioje pusėje yra viršininkas, stažuotojas žengia vieną ar du žingsnius tiesiai iš savo rikiuotės, pasisuka link važiuojančio viršininko, prieina prie jo trumpiausiu keliu ir praneša apie atvykimą, pavyzdžiui: „Draugas seržantas. . Eilinis Popovas atvyko pagal jūsų užsakymą“. Pranešimo pabaigoje jis nuleidžia ranką. Jei karys pribėga prie vado, tada 5-6 žingsniai prieš jį pereina į kovinį žingsnį. Tuo pačiu metu vadas, keisdamas padėtį kario atžvilgiu, tikrina mokinio gebėjimą ir įgūdžius pasirinkti artėjimo kryptį, papildomai treniruodamasis judesio posūkiais.

Išvykdamas nuo vado grįžti į gretas, karys pasisuka į gretas ir toliau žygiuoja, priartėja prie savo vietos ir patenka į gretas.

Baigęs mokymą, vadas gali surengti varžybas tarp besimokančiųjų pamokos pabaigoje. geriausias pasirodymas priėmimai, nesėkmė ir grįžimas į pareigas.

1. 
   Klausimas.

Karinio pasveikinimo atlikimas be ginklų vietoje.

Pamoką patartina pradėti nuo karinio personalo apmokymo atlikti karinį sveikinimą vietoje ir kelyje be ginklų.

Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje ir kelyje. Karinis pasveikinimas turi būti atliktas narsiai, tiksliai laikantis kovinės pozicijos ir judėjimo taisyklių.

Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje. Norėdami atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, 5-6 žingsniai prieš viršininką, pasukite jo kryptimi, tapkite „dėmesingi“ ir pažiūrėkite į jo veidą, pasukite galvą paskui jį. Jei galvos apdangalas dėvimas, be to, dešinę ranką uždėkite ant galvos apdangalo taip, kad pirštai būtų kartu, delnas būtų tiesus, vidurinis pirštas liestų apatinį galvos apdangalo kraštą (prie skydelio), o alkūnė būtų ties pečių linija ir aukštis. Pasukus galvą į viršininką, ranka lieka toje pačioje padėtyje. Kai viršininkas praeina pro tą, kuris duoda karinį sveikinimą, ištieskite galvą ir tuo pačiu nuleiskite ranką.

Pirmiausia rekomenduojama vietoje padaliniuose išmokti karinio sveikinimo taisykles, o tada treniruotis visai.

Karinis sveikinimas vietoje.

Mokymai duoti karinį sveikinimą be galvos apdangalo divizionams vykdomi dviem etapais pagal komandą „Pasveikinti, vadui iš priekio (dešinės, kairės, užpakalio), pagal divizijas, daryk vienas, daryk du“. Pagal "Do - ONCE" paskyrą, kai vadovas juda iš priekio, stažuotojas turi užimti "dėmesio" poziciją 5-6 žingsnius prieš jį ir pažvelgti į jo veidą, sukdamas galvą iš paskos. Jei viršininkas juda į dešinę, kairę ar užpakalį, tada 5-6 žingsniai prieš jį pasukite jo kryptimi ir taip pat užimkite „dėmesio“ poziciją ir pažiūrėkite į viršininko veidą, pasukite galvą paskui jį. Pagal sąskaitą „Do - DU“, pakelkite galvą tiesiai ir užimkite poziciją „ramiai“.

Atidaręs skyrių 3-4 žingsniams, vadas organizuoja porinį mokymą.

Karinio pasveikinimo technikos mokymas vietoje su galvos apdangalu vyksta divizionuose ta pačia tvarka kaip ir be galvos apdangalo, tačiau šiai pamokos daliai reikėtų skirti daugiau laiko, nes čia taip pat būtina mokyti auklėtinius teisingai uždėkite ranką ant galvos apdangalo.

1. 
   Klausimas.

Karinio sveikinimo atlikimas judant.

Norėdamas išmokyti karinį personalą atlikti karinį pasveikinimą be galvos apdangalo, vadas surenka būrį vienoje eilėje, parodo ir paaiškina technikos atlikimo techniką pradžioje kaip visumą, vėliau padaliniais, nurodydamas, kad kariniam pasveikinimui. judant iš formacijos be galvos apdangalo 3-4 žingsnius iki viršininko, reikia nustoti judinti rankas, pasukti galvą link viršininko ir toliau judant pažvelgti į jo veidą. Praėję viršininką, ištieskite galvą ir toliau judinkite rankas. Tada, atidaręs būrį 3-4 žingsnių intervalui, vadas mokosi, kaip atlikti karinį sveikinimą, judant per skyrius. Veiksmas atliekamas pagal komandą „Kareiviškai pasisveikinti judant, vadas iš dešinės (kairėje), pagal skyrius, daryti – VIENAS, daryti – DU, daryti – TRYS ir t.

Pagal „Do - ONCE“ paskyrą ženkite žingsnį kaire koja, tuo pat metu pastatydami koją ant žemės, nustokite judinti rankas ir pasukite galvą link viršininko.

Pagal sąskaitą „Daryk - DU, daryk - TRYS, daryk - KETURIŲ PADANGŲ, daryk - PENKI , darykite tai - ŠEŠI “, kad toliau judėtumėte prispaudę rankas prie kūno ir pažiūrėkite į viršininką ir veidą.

Pagal kitą skaičiavimą „Daryk vieną kartą“, aplenkę viršininką, kartu padėdami kairiąją koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai ir toliau judėkite rankomis. Tada, atlikę tris laisvus žingsnius, pakartokite pratimą ta pačia tvarka.

Išnagrinėjęs priėmimą padaliniais, vadas apmoko stažuotojus ir jo įgyvendinimą kaip visumą. Vėlesniam mokymui jis po vieną sudaro būrį kolonoje, leidžia mokiniams praeiti pro jį ir tikrina kiekvieno iš jų veiksmus.

Mokymo atlikti karinį sveikinimą su galvos apdangalu yra toks pat kaip ir be galvos apdangalo, tik užsidėjus galvos apdangalą reikia kartu sukant galvą prie galvos apdangalo pritvirtinti dešinę ranką, o kairę ranką laikykite nejudrią ties klubu. Kitu žingsniu aplenkę viršininką, koja atsiremdami į žemę, padėkite galvą tiesiai ir nuleiskite dešinę ranką.

Praktikuojant priėmimą dažnai daromos šios klaidos: kartu su galvos sukimu, kūnas atsuka į viršininką, ranka dedama ant galvos apdangalo ne tuo pačiu metu, kai pastatoma pėda ant žemės, ranka pritvirtinama prie galvos apdangalai traukiami paskui galvą, kai ją pasukus.

Karinio pasveikinimo atlikimo technika aplenkiant viršininką praktikuojama dviem skaičiavimais. Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, kaire koja reikia žengti žingsnį į priekį, kartu pastatant koją ant žemės, pasukti galvą į kairę (dešinę) ir uždėti ranką ant galvos apdangalo. Remiantis sąskaita „Do - DU“, tuo pačiu metu padėdami dešinę koją ant žemės ir aplenkdami viršininką, padėkite galvą tiesiai ir nuleiskite dešinę ranką žemyn.

Būrio vadas turėtų naudoti ankstesnėje pamokoje parengtas pratybų treniruotes artėjant prie vado ir tolstant nuo jo, treniruodamas karinio sveikinimo techniką vietoje ir kelyje.

III. Baigiamoji dalis

• 
  Apibendrinu pamoką;
• 
  Prisimenu pamokos temą ir tikslą;
• 
  Siunčiu tave į kitą mokyklą.

Klasės vadovas: ____________________________________

Pastatai - dalyvaujančiųjų veiksmai po mokytojo paliepimo dėl vienos ar kitos sistemos perėmimo (iš pradžių).
Prieš pamokų pradžią dislokuota grupės formacija, kaip taisyklė, yra vieno, rečiau dvigubo rango.
Įsakyk statyti„Vienoje (dviejų, trijų ir tt) eilutėje – atsistokite!
Kartu su komandos išdavimu budintis pareigūnas atsigręžia į priekį ir yra „dėmesio“ pozicijoje. Grupė išsirikiuoja jo kairėje pusėje.
Prieš pranešdamas apie pasirengimą pamokoms, palydovas sulygiuoja grupę, apskaičiuoja, tada duoda komandą„Dėmesio! Lygiavimas į dešinę (kairėn! į vidurį!)Nepasiekęs pratybų žingsnio 2-3 žingsniais pas mokytoją, budėtojas sustoja ir praneša: “Draugas mokytojas!……”. Tada, trumpiausiu keliu praėjęs iki mokytojo buvimo vietos linijos, jis atsistoja veidu į formaciją. Po mokytojo pasisveikinimo ir klasės atsakymo palydovas kartoja mokytojo komandą— Ramiai! ir stovi dešiniajame darinio flange.
Statymas kolonoje atliekamas pagal komandą"Stulpelyje po vieną (du, trys ir tt) - stovėkite!"

Atstato - perėjimas iš vienos sistemos į kitą.

Keičiasi iš vienos eilutės į dvi.
Atlikus preliminarų skaičiavimą, duodama komanda 1-ajam ir 2-ajam„Dviejose eilėse – rikiuok!. Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai kaire koja žengia žingsnį atgal (sąskaita „laikai“); dešine koja, jos nestatydami, žingsniuokite į dešinę (skaičiuokite „du“) ir, atsistoję pirmosios pakaušyje, pastatykite kairę pėdą (skaičiuokite „trys“).

Atstatymas iš vienos linijos į tris.
Atlikus preliminarų skaičiavimą, duodama komanda„Triose eilutėse – rikiuok!. Pagal šią komandą antrieji skaičiai stovi vietoje, pirmieji žengia žingsnį atgal dešine koja, nepakeldami pėdos, žengia kaire į šoną ir, padėję dešinę koją, atsistoja į pakaušį. antrieji numeriai. Tretieji numeriai žengia žingsnį kaire koja į priekį, dešine koja žengia į šoną ir, padėję kairę koją, atsistoja priešais antrąjį skaičių. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda„Vienoje eilutėje – rikiuotis!. Rekonstrukcija atliekama atvirkštine statybos tvarka.

Atstatymas nuo linijos prie atbrailos.
Po preliminaraus skaičiavimo pagal užduotį ("9-6-3 vietoje", "6-4-2 vietoje"ir pan.) duodama komanda„Pagal skaičiavimo žingsnį – marš!. Dalyvaujantys nustato žingsnių skaičių, kurį jie turėtų žengti, ir pakiša koją. Mokytojas skaičiuoja iki pirmos eilės. Taigi, skaičiuojant"6-3 vietos" - iki 7; "9-6-3 vietoje" - iki 10. Atvirkštiniam perstatymui duodama komanda. Visi netvarkingi apsisuka, eina į savo vietas ir jas pasiekę apsisuka. Mokytojas skaičiuoja"vienas du" kol paskutiniai eilėje apsisuks.

Atstatymas iš linijos į koloną įvedant šakas pečiu.Preliminariai suskaičiavus 3-4 ir kt. duodama komanda„Su padaliniais 3 (4 ir tt) kairiųjų (dešinių) pečių kolonoje žingsniu į priekį – žygiuokite!. Pagal šią komandą tie, kurie skirti būriams, išlaikydami išsidėstymą išilgai priekio, pradeda judėti pečiais, kol susidaro kolona. Antroji komanda„Grupė – sustok!.
Atvirkštiniam atstatymui suteikiamos šios komandos:
1. — Kru-Gom!
2. „Būviai vienoje eilėje, dešinė (kairė) pečiai į priekį, žingsnis – žygis!
3. "Grupė - sustokite!"
Paskutinė komanda duodama tuo metu, kai mokiniai pasiekia savo vietą eilėje.

Perstatymas iš vienos kolonos į tris briaunas.
Preliminariai suskaičiavus tris, duodama komanda„Pirmieji skaičiai - du (3, 4 ir tt) žingsniai į dešinę, treti skaičiai - du (3, 4 ir tt) žingsniai į kairę su žingsniu - žygis!. Antrieji numeriai lieka vietoje. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda„Į savo vietą žingsniu – marš!. Atstatymas atliekamas palaipsniui.

Perstatymas iš kolonos po vieną į dviejų (trijų ir kt.) koloną sukant judesį.
Kai grupė juda į kairę aplink (juda palei salės ribas), duodama komanda„Dviejų (3, 4 ir tt) kolonoje į kairę – žygiuokite!(paprastai komanda duodama, kai vadovas yra ant viršutinės arba apatinės salės ar aikštelės ribos). Apsukus pirmuosius du (tris, keturi ir t.t.), sekantys, vadovaujami savo priekabos, daro posūkį toje pačioje vietoje, kur ir pirmasis. Čia galite nurodyti intervalą ir atstumą, kad vėliau tyčia neatidarytumėte stulpelio. Atvirkštiniam atstatymui suteikiamos šios komandos:
1. — Teisingai!
2. "Į koloną po vieną į dešinę (kairę), apeinant žingsnis po žingsnio - žygiuokite!"

Perstatymas iš kolonos po vieną į 2, 4, 8 kolonas susmulkinant ir maišant.
Atstatymas atliekamas judant. Komandos:
1. „Per centrą – marš!(paprastai patiekiama viename iš viduriukų)
2. „Stulpeliais po vieną į dešinę ir į kairę aplinkui – žygiuokite!. Patiekiama priešingame viduryje. Pagal šią komandą pirmieji skaičiai eina į dešinę, antrieji - į kairę aplink.
3. "Dviejų kolonoje per centrą - žygis!". Tarnavo kolonų sąskrydyje salės viduryje, nuo kurio prasidėjo atstatymas. Tęsdami skaidymą ir mažinimą, galite sukurti keturių, aštuonių ir tt stulpelius.
Atvirkštinis atstatymas vadinamas skiedimu ir sujungimu. Pavyzdžiui, iš dviejų stulpelio į vieno stulpelį:
1. "Į koloną po vieną į dešinę ir į kairę, apeinant žingsniu - žygis!". Pagal šią komandą dešinysis stulpelis eina į dešinę, kairysis stulpelis eina į kairę. Kai stulpeliai susitinka priešingame viduryje, duodama komanda:
2. „Stulpelyje po vieną per centrą – žygis!

Struktūriniai pokyčiai

Atstatymas – tai dalyvaujančių asmenų formavimo ar įkurdinimo pakeitimas.

Nuo vienos eilutės iki dviejų

Grupė skaičiuojama nuo pirmos iki antros. Atstatymas atliekamas trimis etapais pagal komandą: „Dviejose eilutėse - statyk!“. Vykdant šią komandą pirmieji skaičiai stovi vietoje, antrasis skaičiuojant „vieną“ ženkite žingsnį kaire nugara, skaičiuojant „du“ - ženkite dešinėn į šoną (pirmojo pakaušio link). ), skaičiuojant „trys“ – padėkite į kairę(1 pav.).

Atstatymas iš dviejų eilių į vieną vykdomas pagal komandą: „Viename range - statyk! Šis atstatymas taip pat atliekamas trimis atvejais. Pirmieji skaičiai stovi vietoje, antrasis skaičiuojant „vieną“ ženkite žingsnį į kairę į šoną, skaičiuodami „du“ - ženkite dešinėn į priekį ir eikite į savo vietą eilėje, skaičiuodami „trys“. - padėkite į kairę.

Ryžiai. 1. Atstatymas iš vienos linijos į dvi

Atstatymas iš dviejų eilių į vieną atliekamas atvirkštine tvarka.

Komandų tarimas perstatant iš vieno rango į du ir iš dviejų eilių į vieną yra panašus į komandų tarimą statant vienu ir dviem eilėmis. Vykdomoji komanda: „Išsirink! - vienu žodžiu tariamas staigiai, būtinai, pabrėžiant raidę „o“.

Atstatymo metu dalyvaujantys asmenys išlaiko tą pačią galvos, liemens ir rankų padėtį, kaip ir kovinėje pozicijoje.

Antrasis numeris, einantis už pirmojo, stovi tiksliai pakaušyje, o perstatant – toje pačioje eilutėje su pirmuoju numeriu.

Pradėdamas mokyti vaikus, kaip atstatyti iš vienos eilutės į dvi, mokytojas aiškiai paaiškina, kaip tai daroma, tada parodo atstatymą. Rodydamas mokytojas pasitelkia mokinio ar kito suaugusiojo pagalbą, jei toks yra.

Po demonstravimo seka atstatymas pagal padalinius. Mokytojas duoda komandą: „Dviejose eilutėse - išsirikiuokite, atlikite - vieną kartą! (antrieji skaičiai atlieka žingsnį į kairę atgal, mokytojas patikrina vykdymo teisingumą); "Daryk du!" (antrieji numeriai žengia teisingą žingsnį į šoną, mokytojas toliau stebi pasirodymą); "Daryk - trys!" (antras pakišo kairę koją, o mokytojas taiso klaidas). Tokiu pat būdu atliekamas atvirkštinis atstatymas iš dviejų eilių į vieną. Įsitikinęs, kad dauguma mokinių teisingai atlieka atstatymą, mokytojas kelis kartus perstato vaikus, atsižvelgdamas į medžiagos įsisavinimo laipsnį, tačiau sutrumpina pauzę tarp komandų. Po to seka atstatymas kaip visuma, bet iš eilės. Iš pradžių mokytojas skaičiuoja lėtai, o tada, kai mokosi, tokiu tempu, kokiu paprastai atliekamas atstatymas.

Tada atstatymas atliekamas neskaičiuojant, o plakant. Mokytojas ploja, kokiu tempu reikia atlikti atstatymą. Ir galiausiai atstatymas atliekamas pagal komandą neskaičiuojant ir neplojant.

Kad visi mokiniai galėtų atstatyti, pirmasis ir antrasis numeriai keičiasi vietomis.

Norint pagerinti šį restruktūrizavimą, rekomenduojami šie metodiniai metodai:

Daugkartinis atstatymo kartojimas;
atstatymas, kai dešinysis šonas yra kairėje pusėje;
organizuojamas konkursas dėl geriausio atstatymo atlikimo atskirai tarp pirmojo ir antrojo numerių, kurie periodiškai keičiasi vietomis.

Nuo vienos linijos iki keturių briaunų 9–6–3 vietoje

Pirmiausia grupė apskaičiuojama 9–6–3 vietoje pagal komandą: „Už 9–6–3 vietoje – atsiskaitykite! Pagal šią komandą dešinysis kraštas komanduoja: „9“, antrasis – „6“, trečiasis – „3“, ketvirtasis – „vietoje“, penktasis – „9“ ir kt. Tada duodama komanda: „Pagal skaičiavimo žingsnį – marš!“. Vykdydami šią komandą, devintieji skaičiai žengia 9 žingsnius į priekį, uždeda koją ant dešimto skaičiaus; šeštieji skaičiai - 6 žingsniai, uždėkite koją ant septinto skaičiaus; treti skaičiai - 3 žingsniai, uždėkite koją ant ketvirto skaičiaus; skaičiai „vietoje“ lieka vietoje(2 pav.).

Kai mokiniai padaro reikiamą žingsnių skaičių, mokytojas suskaičiuoja iki 10, balsu pabrėždamas tarpinius žingsnius: 3, 6 ir 9.

Atvirkštinis atstatymas atliekamas pagal komandą: „Žingsniu į savo vietą - žygis! Pagal šią komandą visi, išskyrus stovinčius, apsisuka „vienas-du“ sąskaita ir eina į savo vietas.

Ryžiai. 2 . Atstatymas iš vienos linijos į keturias
atbrailos 9–6–3 vietoje

Stovėdami savo vietose eilėje mokiniai atlieka apsisukimą. Atstatymo metu mokytojas skaičiuoja: „Vienas-du, vienas-du“ - kol devinti skaičiai, įėję į eilutę, apsisuka.

Tardami komandas: „9-6-3 vietoje - atsipirk!“, „Pagal skaičiavimo žingsnį - žygis!“, „Į savo vietą žingsniu - žygis! – įprastas, t.y. jie tariami taip, kaip jie skaitomi.

Taip pat naudojamas atstatymas atbrailomis 6–3 vietose.

Pirmiausia vaikai vietoje mokosi 6-3 eismo juostų keitimo, o paskui 9-6-3 eismo juostų keitimo vietoje.

Atstatydami atbrailomis, auklėtiniai turi išlaikyti kovinį palaikymą, atlikti judesius gimnastikos žingsniu.

Šiuo atstatymu vaikai dažnai daro tokią klaidą: baigę atstatymą stengiasi prilygti pakaušiui. Tokiu atveju mokytojas turėtų dar kartą paaiškinti atstatymo atbrailomis esmę, atkreipdamas dėmesį į tai, kad nebūtina lyginti pakaušio.

Iš kolonos po vieną atbrailos

Stulpelyje iš trijų

Skaičiuojami trys. Tada duodama komanda: „Pirmieji skaičiai - du žingsniai (trys, keturi ir tt) į dešinę, tretieji skaičiai - du žingsniai (trys, keturi ir tt) į kairę su žingsniu - žygis! Vykdant šią komandą, antrieji skaičiai sustoja, o pirmasis ir trečiasis atlieka atitinkamą skaičių žingsnių nurodyta kryptimi(ryžiai. 3). Atvirkštinis atstatymas atliekamas pagal komandą: „Žingsniu į savo vietą - žygis! Pagal šią komandą pirmasis ir trečiasis numeriai grįžta į savo vietas.

Keturių stulpelyje

Skaičiuojamos keturios grupės. Po to duodama komanda: „Pirmieji skaičiai - du žingsniai, antrieji skaičiai - vienas žingsnis į dešinę, treti skaičiai - vienas žingsnis, ketvirti skaičiai - du žingsniai į kairę - žygis! Pirmieji skaičiai žengia du žingsnius, antrasis - vieną žingsnį į dešinę, treti skaičiai - vieną žingsnį į kairę, ketvirtas - du žingsnius į kairę(4 pav.).

Ryžiai. 3. Atstatymas iš kolonos po vieną atbrailą
Atvirkštinis atstatymas atliekamas pagal komandą: „Žingsniu į savo vietą - žygis!

Ryžiai. 4. Atstatymas keturių kolonoje

Grupė skaičiuojama penkiese. Tada duodama komanda: „Pirmieji skaičiai - keturi žingsniai, antrieji skaičiai - du žingsniai į kairę, ketvirti skaičiai - du žingsniai, penktieji skaičiai - keturi žingsniai į dešinę - žygis!" ( ryžių. 5).

Atstatymas kolonoje po vieną vykdomas pagal komandą: „Žingsniu į savo vietas - žygiuokite!

Nuo dviejų kolonos iki keturių briaunų

Atstatymas atliekamas pagal komandą: „Keturių briaunų kolonoje – statyk!“. Abu stulpeliai keturiais skaičiais eina po du žingsnius nuo vidurio į šonus, tada skaičiuojant nuo 5 iki 6, pirmieji kiekvieno stulpelio skaičiai - vienas žingsnis į kairę, antrieji kiekvieno stulpelio skaičiai - vienas žingsnis į dešinę(6 pav.).

Atstatymas dviejų kolonoje vykdomas pagal komandą: „Žingsniu į savo vietas - žygiuokite! Rekonstrukcija atliekama atvirkštine tvarka.

Visais atstatymo atbrailomis kolonose atvejais judesiai atliekami šoniniais žingsniais. Tuo pačiu metu dalyvaujantys asmenys išlaiko kovinę poziciją ir išsidėstymą pakaušyje.

Per visą atstatymo atbrailomis metu mokytojas skaičiuoja: „Vienas-du! kol visi mokiniai neužims vietas.

Ryžiai. 5. Atstatymas penkių kolonoje

Ryžiai. 6 . Perstatymas iš dviejų kolonos į keturių briaunų koloną

Siekiant pagerinti atstatymą su atbrailomis, rekomenduojami tie patys pratimai, kaip ir perstatant iš vienos linijos į dvi.

Iš kolonos po vieną juda su posūkiais

Atstatymas atliekamas dviejų, trijų, keturių ir kt. dažniau tiesiomis kryptimis – išilgai, skersai – ir rečiau įstrižomis kryptimis – įstrižai.

Dviejų stulpelyje

Atstatymas vykdomas pagal komandą: „Dviejų kolonoje į kairę (dešinę) – žygis!“.

Vykdomojoje komandoje pirmasis ir antrasis skaičiai, vienu metu pasukus į kairę (dešinę), eina kita kryptimi, trečiasis ir ketvirtasis juda į vietą, kur pasuko pirmasis ir antrasis, taip pat pasukus į kairę ( dešinėje), eikite į kitą pusę ir pan.

Atstatę mokiniai juda į priekį, kol duodama komanda sustabdyti judėjimą arba atstatyti.

Atvirkštinis perjungimas – iš dviejų kolonos į stulpelį vieno – gali būti atliekamas judant, taip pat kolonai sustojus.

Pirmuoju atveju duodama komanda: „Po vieną stulpelyje su posūkiu į dešinę (kairę), aplenkiant į kairę (dešinę) - žygis! Vykdomosios komandos metu pirmoji pora, atlikusi atitinkamą posūkį ir atstatyta, apeina, o likusieji atsistoja į savo vietą ir daro tą patį.

Antruoju atveju, kai grupė buvo sustabdyta po atstatymo, duodama komanda: „Į dešinę! („Kairė!“). Visi daro posūkį. Tada pagal komandą: „Į koloną po vieną, apeinant į kairę (dešinę) žingsniu - žygiuokite! - vedlys juda nurodyta kryptimi, o likusieji mokiniai eina vietoje, o tada, nuosekliai persirikiuodami į koloną, seka gidą.

Stulpelyje iš trijų

Atstatymas atliekamas pagal komandą: „Trys kolonoje į kairę (dešinę) - žygis!“.

Keturių stulpelyje

Atstatymas atliekamas pagal komandą: „Keturių kolonoje į kairę (dešinę) - žygis!

Atstatymas į trijų, keturių (penkių, šešių ir kt.) koloną ir atvirkštinis perstatymas atliekamas taip pat, kaip ir perstatymas iš vieno kolonos į dviejų koloną.

Stulpelyje iš dviejų, trijų ir kt. šoniniai žingsniai

Atstatymas atliekamas pagal komandą: „Dviejų (trijų ir kt.) kolonoje su šoniniais žingsniais į kairę (dešinę) - žygis!

Vykdomojoje komandoje pirmoji pora (trejetas ir kt.) šoniniais žingsniais juda į kairę (dešinę). Antroji pora (trejetas ir kt.) juda į priekį į vietą, kur pradėjo atstatyti vedliai, taip pat šoniniais žingsniais eina į kairę (dešinę) ir kt.

Stulpelyje iš dviejų, trijų ir kt. kryžiaus laipteliai

Atstatymas atliekamas pagal komandą: „Dviejų (trijų ir tt) kolonoje kryžminiais žingsniais į kairę (dešinę) - žygis!

Vykdomojoje komandoje atliekamas tas pats atstatymas, kaip ir anksčiau tyrinėtas atstatymas šoniniais žingsniais, tačiau dalyvaujantys juda į kairę (dešinę) kryžminiais žingsniais. Judėjimas pradedamas kairiąja koja, jei buvo duota komanda: "Į kairę - marš!" - ir iš dešinės pėdos, jei buvo duota komanda: "Į dešinę - žygis!", - ir tada pakaitomis dešinė koja statoma priešais kairę, o dešinė - už kairės (kairė prieš dešinę ir kairėje už dešinės).

Taip pat naudojamas kitas atstatymo kryžminiais laipteliais variantas, kai po vykdomosios komandos vaikai pirmiausia pasuka į kairę (dešinę), o po posūkio kryžminiu žingsniu juda į priekį ne į šoną, o į priekį, judesys pradedamas kaire koja sukryžiavus prieš dešinę. Šiuo atveju atstatymas atliekamas pagal tą pačią komandą, kaip ir ankstesnės, tik vietoj žodžio „kairė“ („dešinė“) tariamas žodis „kairė“ („dešinė“).

Stulpelyje iš dviejų, trijų ir kt. šokio žingsneliai

Atstatymas vykdomas pagal komandą: „Dviejų (trijų) žingsnių polkų (mazurkų, vengrų, valsų ir kt.) kolonoje į kairę (dešinę) - žygis!

Vykdomoji komanda, atlikusi atitinkamą posūkį, grupė atkuriama ir juda į priekį nurodytu šokio žingsniu.

Atstatant šoninius, kryžiaus ir šokio žingsnelius, rankos turi būti nuleistos. Kita rankų padėtis turėtų būti pasakyta konkrečiai, pavyzdžiui: „Keturių stulpelyje su kryžminiais žingsniais, rankos ant diržo, į kairę - žygiuokite! Rankų padėtis ant diržo šiuo atveju paimama pagal vykdomąją komandą.

Stulpelyje iš dviejų, trijų ir kt. bėgimas

Atstatymas vykdomas pagal komandą: „Dviejų (trijų ir tt) kolonoje bėkite, į kairę (dešinę) - žygiuokite!

Pagal vykdomąją komandą, mokiniai pereina nuo ėjimo į bėgimą ir atlieka atitinkamą atstatymą.

Jei prieš atstatant grupė pajudėjo bėgdami, tada duodama mums jau pažįstama komanda: „Dviejų (trijų ir tt) kolonoje į kairę (dešinę) - žygis!

Mokymosi atstatyti iš kolonos po vieną posūkių judėjimo seka yra tokia:

• mokytojas paaiškina mokiniams perstatymo techniką;
• du, trys (keturi ir kt.) mokiniai, padedami mokytojo, parodo atkūrimo grupę;
• poros (trigubos, keturvietės ir kt.) pakaitomis eina į pradinę padėtį, iš kurios daro posūkį, kad judėtų kita kryptimi, o perstatymo atveju užima kairiojo žingsnio poziciją į priekį sukdami į kairę. Vykdomojoje komandoje: "Marš!" – jie apsisuka ir juda kita kryptimi. Tada pirmosios poros vietą užima antrasis, trečiasis ir tt (trigubos ir pan.). ir daryk tą patį;
• tie, kurie užsiima kolona po vieną, eina į vietą, o vadovas yra pradinė padėtis pasukti ir įjungti vykdomąją komandą: "Marš!" - atlikti visą restruktūrizavimą.

1. Perėjimas į kitą pusę su posūkiu arba be jo, poros (trejetai ir pan.) atliekami vienu metu.

2. Pirmasis kiekvienos poros numeris (trigubas ir pan.) pasiekia vietą, kur vedlys perstatė, o vėliau kiekvienos poros (trigubas ir pan.) uždaromasis turi operatyviai duoti komandą: „Marš!“.

3. Prasidėjus perstatymui ir judėjimui kita kryptimi, priekabos turi išlaikyti rikiuotę eilėse pakaušyje.

4. Atstatant laikomasi reikiamo atstumo ir intervalo. Jei grupę reikia atrakinti, atkūrimas ir atrakinimas atliekami vienu metu, kad būtų sutaupyta laiko. Tokiu atveju duodama komanda: „Dviejų (trijų ir tt) kolonoje į kairę (dešinę) - žygis! Atstumas ir intervalas – du žingsniai!

5. Posūkiai norint judėti kita kryptimi atliekami taip pat, kaip eisme sukimas į kairę ir į dešinę.

6. Atstatymas atliekamas gręžimo (gimnastikos) žingsniu.

7. Komandą reikia pradėti tarti iš anksto, kad jos vykdomoji dalis būtų duota tuo momentu, kai vadovas yra toje vietoje, kur turėtų prasidėti atstatymas.

Mokantis atstatyti iš dviejų, trijų ir kt. stulpelyje po vieną reikia laikytis kai kurių taisyklių:

1. Jei atstatymas atliekamas nestabdant judėjimo, tai po vykdomosios komandos poroms (triguboms ir pan.) artėjant prie nurodytu atstumu į priekį važiuojančių mokinių, mokiniai atlieka posūkį ir kiekvienas pirmasis pora (trejetai ir kt.) pradeda judėti stulpelyje po vieną tik tada, kai jį pasiveja uždariusi prieš einančią porą (trigubai ir kt.).

2. Jei atstatymas atliekamas po sustojimo, tada pagal vykdomąją komandą: „Marš! - visi mokiniai eina į vietą, tada vadovas ir už jo visi studentai atlieka atitinkamą atstatymą.

Ryžiai. 7.

Kiti atstatymo būdai

Perstatymas iš kolonos po vieną į trijų (keturių) koloną į iš anksto nustatytas vietas

Iš pradžių vaikai statomi vienoje eilutėje. Duojama komanda: „Tvarka – atsiskaityk!“. Prieš skaičiuodami, turite priminti, kad kiekvienas studentas turi atsiminti savo numerį. Atlikęs skaičiavimus, mokytojas pasuka klasę į dešinę, padalija ją į tris (keturias) dalis ir pakviečia pirmą, vienuoliktą ir dvidešimt pirmą skaičių, jei gretose yra 30 žmonių, prieiti ir atsistoti į iš anksto nustatytas vietas. . Po to duodama komanda: „Pirmasis būrys, už vedlio kolonoje po vieną - atsistok! Visi pirmojo skyriaus mokiniai organizuotai išsiskirsto ir išsirikiuoja už lyderio. Tada antroji ir trečioji sekcijos išsirikiuoja taip pat. Mokiniams išmokus rikiuotis po vieną katedrose, mokytojas, sukonstruojęs vadovus, duoda komandą: „Stulpelyje po tris už vedlių – stovėk! ( ryžių. 7).

Atstatymas iš vienos eilutės į dvi pagal šaškių lentos šabloną

Apskaičiuokite grupę pirmai-sekundei; duokite komandą: „Antri skaičiai, du žingsniai atgal žingsnis žygis! arba „Pirmi skaičiai, du žingsniai į priekį žingsnio žygis!“. Tokiu atveju po atstatymo vaikai stovės šaškių lentos raštu.

Jei reikia, kad antrieji skaičiai pirmiausia stovėtų pakaušyje, tada duodama kita komanda: „Antri skaičiai - žingsnis į dešinę, žingsnis žygis! Jei reikia perstatyti į dvi eilutes, kur mokiniai stovi vienas priešais kitą, antrasis arba pirmieji numeriai turi žengti du ar daugiau žingsnių į priekį ir apsisukti.

Atstatymas iš vienos eilutės ir stulpelio
vienas stulpelyje, trys vietoje

Iš vienos eilutės

Pagal vykdomąją komandą antrieji skaičiai stovi vietoje, pirmasis žengia žingsnį į kairę ir į priekį ir atsistoja priešais antrąjį, o trečiasis - žengia į dešinę ir atgal ir atsistoja už antrojo. Po atstatymo duodama komanda: "Į dešinę!".

Mokytojas parodo, kaip atstatyti, po to grupė kelis kartus po jo kartoja komandą: „Trys eilutės - statyk!

Po vieną iš kolonos

Pagal vykdomąją komandą antrieji skaičiai stovi vietoje; pirmieji žengia žingsnį į kairę ir atsistoja šalia antrojo į kairę; trečiasis žengia žingsnį į dešinę ir į priekį, taip pat stovi šalia antrojo, bet į dešinę nuo jų. Mokytojas parodo atstatymą, po kurio grupė kelis kartus atlieka komandą: „Stulpelyje iš trijų - statyk!

Atstatymas iš trijų stulpelio į vieną eilutę arba stulpelis iš vienos atliekamas atvirkštine tvarka.

Atstatymas ratu nuo linijos

Pirmas būdas. Vaikai, stovintys eilėje, laikosi už rankų. Mokytojas paima dešiniąją dešiniojo šono ranką kaire ranka arba kairiąją kairiojo šono dešine ranka ir, judėdamas ratu, sujungia jų rankas.

Antras būdas. Mokiniai, stovintys eilėje, susikabina rankomis. Viduryje eilės stovintys mokiniai neturėtų palikti savo vietos.
Mokytojas atsistoja prieš mokinius, stovinčius eilės viduryje 10-12 žingsnių atstumu, ir duoda įsakymą: „Susilaikę už rankų, suformuokite ratą“. Tuo pačiu metu jis pakelia rankas į šonus ir žemyn ir kviečia dešinįjį ir kairįjį šonus, o už jų ir visus prieiti prie jo, formuojant ratą.

Mokiniams įsisavinus šiuos atstatymo būdus, mokytojas išmoksta jais atstatyti nesusilaikydamas už rankų. Šiuo atveju statybos tvarka išlieka tokia pati, kaip ir statant ratą, susikibus rankomis.

Atstatymas ratu iš kolonos po vieną

Mokytojas atsistoja prieš koloną ir duoda komandą: „Sek paskui mane – žygiuok žingsniu!“. Judėjimas atliekamas taip, kad susidarytų užburtas ratas. Susidarius ratui duodama komanda: „Klasė, sustok!“. Po to mokiniai kviečiami pakartoti perstatymą, tačiau vienas iš jų užima mokytojo vietą.

Vieną ar du kartus atlikę šį atstatymą, vaikai tai atlieka pagal komandą: „Žygiuokite ratu!“.

Atstatymas iš vieno rato į du

Pirmas būdas. Mokiniai, stovintys ratu, skaičiuoja pirmąjį arba antrąjį. Duokite komandą „Antri (pirmieji) skaičiai, du žingsniai atgal žingsnis žygis!“. Pirmasis ir antrasis, vykdydami komandą, sudaro apskritimus.

Antras būdas . Mokiniai, stovintys ratu (pavyzdžiui, 36 žmonės), skaičiuokite eilės tvarka. Nustatykite du vidurinius skaičius (in šis pavyzdys– aštuonioliktą ir devynioliktą) ir pakviesti juos pakelti rankas. Įsakyk, kad visi mokiniai, išskyrus aštuonioliktokus ir devynioliktokus, susikibtų rankomis, o pirmasis su aštuonioliktoku ir devynioliktokas su trisdešimt šeštoku sudarytų du apskritimus.

Koviniai judesiai

Judėjimas reiškia įvairių būdų ir judėjimo formos, dalyvaujančios gretose.

gręžimo žingsnis

Grąžtas – tai toks žingsnis, kai tiesi koja turi būti pakelta į I5–20 cm aukštį nuo grindų, laikant padą horizontaliai, o koja tvirtai uždedama ant visos pėdos.

Judindami rankas į priekį, sulenkite jas per alkūnes taip, kad rankos pakiltų į delno plotį virš juosmens ir į delno plotį nuo kūno. Rankų judėjimas atgal atliekamas tiesiomis rankomis iki peties sąnario pažeidimo, pirštai šiek tiek suspaudžiami į kumščius.

Norėdami pereiti prie ėjimo su žygiavimo žingsniu, duodama komanda: „Žygio žingsniu - žygiuok!“.

Yra keletas gręžimo žingsnių veislių. Vienas iš jų naudojamas per masinius gimnastikos pasirodymus ir iškilmingą sportininkų praėjimą. Tokiais atvejais rankų judesiai atliekami didesne amplitude (į priekį - iki peties, atgal - iki nesėkmės ir šiek tiek į išorę); kojų judesiai tokie pat kaip ir žygio žingsnyje.

Kitas variantas yra gimnastikos žingsnis. Jis naudojamas gimnastikos užsiėmimuose ir varžybose. Šis žingsnis yra tas pats gręžimo žingsnis, tačiau koją reikia pakelti į priekį, pirštą ištiesus apie 10 cm ir padėti ant grindų ne per visą pėdą, o nuo piršto.

Gimnastikos užsiėmimuose ir varžybose visi judesiai turi būti atliekami gimnastikos žingsniu.

Mokymas prasideda nuo priekinio žingsnio technikos paaiškinimo ir jos demonstravimo. Tada, stovėdami vietoje, mokiniai praktikuoja rankų judesius. Skaičiuojant „vieną“ viena ranka pakeliama į priekį, kita – atgal. Šioje pozicijoje daroma pauzė, kurios metu mokytojas ištaiso klaidas. „Dviejų“ sąskaita keičiasi rankų padėtis. Po to taip pat stovint vietoje, pakeliant kojas į priekį ir iš pradžių statant vieną, tada pratinama kita koja. Tada, skaičiuojant „kartus“, žengiamas žingsnis viena koja kartu su rankų judesiais. Po atitinkamos pauzės, kurios metu taisomos klaidos, kita koja žengiamas žingsnis skaičiuojant „du“ ir pan.

Įsitikinęs, kad mokiniai įvaldo išpjaustytus gręžimo žingsnio judesius, mokytojas pradeda dėstyti holistiniu būdu. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas taisyklingai mokinių laikysenai ir kovinei laikysenai. Žygio žingsnio judėjimas turėtų būti atliekamas laisvai, o ne įtemptai. Koją reikia padėti šiek tiek pasvirusi į priekį, kad liemuo ir priekinė koja būtų tiesioje linijoje. Eidami nesiūbuokite iš vienos pusės į kitą, taip pat aukštyn ir žemyn.

Norint pagerinti gręžimo žingsnį, galima rekomenduoti šiuos metodinius metodus:

Individuali gręžimo žingsnio praktika;
pakaitomis pereiti per gręžimo etapą prieš formuojant dalyvaujančius asmenis, siekiant nustatyti geriausią;
treniruojantis gręžimo žingsnį poromis. Vienas išlaiko, kitas duoda komandas ir taiso klaidas, tada mokiniai keičiasi vaidmenimis;
praeidamas keturiese prieš mokytoją. Mokytojas ištaiso klaidas ir nustato keturis geriausius;
pratybų pratybų pratimas bendroje rikiuotėje vieno, dviejų, trijų, keturių ir tt stulpeliais, keturių ar daugiau gretose.

žygiuojantis žingsnis

Šiuo žingsniu koją reikia pakelti laisvai, netraukiant kojos piršto ir padėti ant žemės kaip įprasto ėjimo metu; rankomis atlikti laisvus judesius išilgai kūno.

Gimnastikoje žygio žingsnis naudojamas retai - tuo atveju, kai duodama komanda: „Išeik iš žingsnio! Dažniau jie naudojami judėjimui gretose ant žemės, praktinėse pratybose lengvoji atletika, sporto žaidimai ir kitose sporto šakose.

Norint pradėti judėti žygiuojančiu žingsniu iš vietos, net vienu žingsniu, duodama komanda: „Žingsnis – žygis!“. Žygio žingsnis kartais vadinamas įprastu žingsniu. Tačiau reikia atsiminti, kad gimnastikos užsiėmimuose pagal komandą: „Įprastas žingsnis yra žygis! dalyvaujantys turėtų ne vaikščioti, o gimnastikos žingsniu.

Žygio žingsniui tirti ir tobulinti naudojami tie patys metodai ir pratimai kaip ir koviniame žingsnyje.

Mokymasis vaikščioti įprastu žingsniu (žygiavimas) pagal komandą: „Žingsnis – žygis! - Pradeda nuo 1 klasės.

2 klasėje ėjimas mokomasi žingsniu su kaire.

Mokymų pradžioje reikia atkreipti dėmesį į mokinių gebėjimo atskirti parengiamąją ir vykdomąją komandos dalis ugdymui. Mokytojas paaiškina, kad pagal išankstinę komandą: „Žingsnis! - mokiniai turi perkelti kūno svorį į dešinę koją, susilpninti kairę; galite uždėti kairę koją ant piršto, palikdami ją vietoje, - ir pagal komandą: "Marš!" - pradėkite nuo kairės pėdos. Mokytojas paaiškinimą palydi demonstravimu, o tada kviečia du ar tris mokinius taip pat parodyti, kaip vykdyti šią komandą. Po šio pratimo atlieka visi dalyvaujantys. Vaikai statomi vienoje eilutėje arba stulpelyje po vieną. Mokytojas jiems pasiūlo pagal komandą: "Žingsnis!" - ištarkite žodį "kairė", šiek tiek pakeldami kairę koją, o pagal komandą: "Marš!" - pradėkite vaikščioti kaire koja. Treniruotės metu taip pat naudojamas ėjimas, akcentuojant kairę (dešinę) koją. Mokytojas paaiškina, kad jo skaičiavimas „vienas“ ir „trys“ bus garsesnis nei „du“ ir „keturi“, todėl kaire koja reikia įspausti „vieną“ ir „trys“, o skaičiuojant „trys“. du“ ir „keturi“ – teisingai.

Galite taikyti kitą metodą. Mokytojas duoda komandą: „Žingsnis marš!“. Mokiniai pradeda judėti kaire koja ir visi tuo pačiu metu taria žodį "kairė" skaičiuojant "vienas", "dešinė" - "du", vėl "kairė" - skaičiuojant "trys" ir pan.

Kai įvaldoma vaikščioti pėda, rekomenduojama ją atlikti pagal muziką ir su daina.

Mokymasis vaikščioti koja pirmiausia atliekamas vietoje, tada judant; pirmiausia stulpelyje po vieną, tada iš eilės.

Žengti į vietą

Šis veiksmas atliekamas pagal komandą: „Vietoje žingsniuok – marš!“. Vykdant komandą, kairė koja sulenkta į priekį, o tarp šlaunies ir kūno turi būti stačiu kampu, o pirštas turi būti atitrauktas atgal. Pėda statoma ant grindų nuo piršto, tada tas pats judesys atliekamas su dešine koja, rankų judesiai tokie patys kaip einant žygiuojančiu žingsniu. Einant vietoje, liemuo turi būti tiesus, nesiūbuoti iš vienos pusės į kitą ir pirmyn ir atgal. Būtina stebėti teisingą rankų ir kojų darbą. Dažniausiai daromos šios klaidos: dalyvaujantieji, keldami tik kairę (dešinę) koją, per mažai ją sulenkia ties keliu, nuo grindų nuplėšia tik kulnus, plačiai nedirba rankomis.

Mokant žingsnį vietoje ir jį tobulinant galima naudoti tokias pačias technikas kaip ir mokant žygio žingsnio.

Judėjimas į priekį žingsniu vietoje

Tai atliekama pagal komandą: „Tiesiai!“, - kuris tariamas vienu žodžiu, staigiai, šiek tiek riaumojančiu „r“ ir pabrėždamas pirmąjį skiemenį. Komanda duodama po kaire koja, po kurios mokiniai žengia žingsnį su dešine padėtimi ir pradeda judėti pirmyn iš kairės.

Paprastai pradedantiesiems užtrunka ilgai, kol atsako į komandą: „Tiesiai! – ir negali laiku pereiti nuo vaikščiojimo vietoje prie judėjimo. Todėl pirmaisiais treniruočių etapais ėjimo vietoje tempas turėtų būti lėtas: prieš komanduodami: „Tiesiai!“, galite duoti komandą: „Dėmesio!“.

Kartais grupei reikia pajudėti vieną ar kelis žingsnius pirmyn, atgal, kairėn, dešinėn nuo žingsnio vietoje. Tokiu atveju duodama komanda: „Du (trys, keturi ir pan.) žingsniai į priekį (atgal, kairėn, dešinėn) – marš!“. Vykdomoji komanda duodama po kaire koja, tada judant pirmyn, atgal arba į kairę, žengiamas žingsnis dešinę vietoje ir kaire koja – atitinkamas žingsnių skaičius nurodyta kryptimi. Judant į dešinę, žingsnis dešine koja nėra žengiamas į vietą, bet iškart prasideda judėjimas dešine koja į dešinę. Judėjimas į kairę ir į dešinę atliekamas šoniniais žingsniais. Padarę atitinkamą žingsnių skaičių į priekį, atgal arba į šoną, mokiniai eina vietoje.

Judėti į priekį žingsniu vietoje mokoma 8 klasėje tiek frontaliai vienoje eilutėje (stulpelyje), tiek individualiai.

Iš pradžių mokiniai kviečiami sulenkti kairę koją į priekį, po to duodama komanda: „Tiesiogiai, daryk – vieną kartą!“. Dalyvaujantys žengia žingsnį kaire koja, lenkdami tiesią koją į priekį, tada duodama komanda: „Dar du!“, ant kurios atliekamas dešinysis žingsnis vietoje, o pagal komandą: „Daryk tris! - Pradėkite judėti pirmyn kaire koja. Po to mokiniai vykdo komandą: „Tiesiai! - su žingsniu vietoje, iš pradžių lėtu, o paskui įprastu tempu.

Judėjimo nutraukimas

Gimnastikoje naudojami keli metodai grupės judėjimui sustabdyti.

Pagal komandą: „Klasė, sustok!

Vykdomoji komanda duodama po kaire koja, po to žengiamas žingsnis dešine koja (skaičiuoti „viena“) ir pritvirtinama kairė koja (skaičiuojama „du“). Sustoję mokiniai užima kovinę poziciją. Šis metodas naudojamas, kai reikia greitai sustabdyti grupę. Pagal komandą: "Klasė!" - iš pradžių dalyvaujantys žengia žingsnį į priekį kaire, tada duodama komanda: „Stop! - po to, pagal skaičiavimą „vienas“, jie žengia žingsnį dešine ir uždeda kairę, skaičiuodami „du“. Tada komanda: „Klasė, sustok! – patiekiama einant lėtu žingsniu su grafu „vienas-du“. Po to klasė sustoja einant įprastu tempu, bet skaičiuojant ar plojant rankomis, galiausiai – neskaičiuojant ir įprastu tempu. Siekiant pagerinti sustojimą, komanda gali būti duota, kai klasė juda dideliu tempu. Be to, taikoma individuali praktika, kai vienas mokinys duoda komandą, o kitas ją vykdo arba mokytojas parodo kiekvienam mokiniui, kaip ją atlikti. Galite naudoti grupės metodą: komandą atlieka keturi mokiniai, penki ir pan.

Pagal komandą: "Gidas, vietoje!"

Pagal šią komandą, kuri duodama po bet kuria koja, kreiptuvas eina į vietą; likusieji mokiniai, tam tikru atstumu priartėję prie priešakyje esančio draugo, taip pat eina į vietą.

Šis metodas naudojamas, jei reikia perkelti grupę į vaikščiojimą vietoje, o nustatytas atstumas tarp mokinių pažeidžiamas.

Komanda: "Vadovas, vietoje!" - tariamas taip: žodis „gidas“ yra privalomas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį, o paskutiniame – maža stotelė; po trumpos pauzės – kartu, staigiai: „Vietoje!“.

Šis stabdymo būdas pagerinamas kartojant.

Pagal komandą: "Vietoje!"

Komanda duodama po bet kuria koja, po kurios visi dalyvaujantys vienu metu nustoja judėti ir eina vietoje.
Šis metodas naudojamas, kai grupę reikia perkelti į vaikščiojimą vietoje ir tarp mokinių išlaikomas iš anksto nustatytas atstumas. Komanda tariama liepiamai, staigiai, kartu: „Vietoje!“. Patobulinta tokiu būdu pasikartojantis pasikartojimas.

Pagal komandą: "Vadovai, kelk koją!"

Komanda duodama po bet kuria koja, po kurios vedlys pakiša koją; likusieji auklėtiniai daro tą patį, priartėję prie priekyje esančio draugo tam tikru atstumu. Sustoję visi užima kovinę poziciją.

Šis metodas taikomas, kai paėjus grupę reikia sustabdyti, pažeidžiamas nustatytas atstumas tarp praktikų.

Žodis „gidas“ tariamas liepiamai, su kirčiavimu pirmame skiemenyje ir šiek tiek sustojus ties „p“; po trumpos pauzės – kartu, būtinai su kirčiavimu pirmajam skiemeniui: „Kėk koją!“.

Ši technika tobulinama pakartotinai kartojant.

Pagal komandą: "Kišk koją!"

Komanda duodama po bet kuria koja, po kurios visi dalyvaujantys vienu metu uždeda koją ir užima kovinę poziciją.

Komanda tariama taip pat, kaip aprašyta aukščiau. Šis metodas taikomas, kai po vaikščiojimo grupę reikia sustabdyti ir tarp praktikų išlaikomas nustatytas atstumas.

Šis metodas pagerinamas pakartotinai kartojant. Galite naudoti kitą metodą. Mokytojas duoda komandą: „Žingsnis – marš!“. Mokiniai pradeda nuo kairės pėdos; visi vienu metu taria žodį „kairė“ prie „vieno“ skaičiaus, „dešinė“ prie „dviejų“, vėl „kairė“ prie „trijų“ ir t.

Perėjimas nuo ėjimo prie bėgimo ir nuo bėgimo prie ėjimo

Norėdami pereiti nuo ėjimo į bėgimą, duodama komanda: „Bėk - žygiuok! Jei judesys atliekamas pagal muziką, tada vykdomoji komanda duodama po kaire koja, po to žengiamas žingsnis dešine, o bėgimas pradedamas iš kairės. Be muzikinio akompanimento vykdomoji komanda duodama po dešine koja, o bėgimas iškart pradedamas kaire koja.

Komandoje: "Bėk - marš!" - žodis „bėgimas“ tariamas traukiamai, akcentuojant antrąjį skiemenį, „marš“ – staigiai.

Norint pereiti nuo bėgimo į ėjimą, duodama komanda: „Žingsnis – marš!“. Pagal šią komandą mokiniai atlieka tuos pačius veiksmus, kaip ir pereidami nuo ėjimo į bėgimą.

Preliminari komanda: "Žingsnis" - ryškus traukimas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį, vykdomoji: "Kovas!" - staigiai.

Keičiant judėjimo greitį ir tempą

Pagal komandą: "Platesnis žingsnis!"

Komanda susideda iš dviejų žodžių, tačiau ji tariama kartu, staigiai ir įsakmiai. Vykdydami šią komandą dalyvaujantieji, išlaikydami nurodytą ėjimo tempą, pailgina žingsnį.

Pagal komandą: "Trumpas žingsnis!"

Komanda tariama taip pat, kaip ir ankstesnė. Pagal šią komandą vaikai, išlaikydami nurodytą ėjimo tempą, sutrumpina žingsnį.

Pagal komandą: "Daugiau žingsnio!"

Komanda tariama taip pat, kaip ir ankstesnės dvi. Moksleiviai, nekeisdami žingsnio ilgio, vaikšto dažniau. Ėjimo tempą nustato mokytojas. Skaičiavimas su pakeistu tempu pradedamas po kaire koja.

Pagal komandą: "Re-zhe!"

„Re-“ – išankstinė komanda, tariama traukiamai; "taip!" - Vykdomoji, staigiai ištariama po kaire koja. Dalyvaujantys, nekeisdami žingsnio ilgio, eina rečiau. Ėjimo tempą nustato mokytojas, pradėdamas skaičiuoti po kaire koja.

Keisti judėjimo greitį ir tempą mokomasi nuo 7 klasės.

Krypties pakeitimas

Apeiti

Dalyvių judėjimas išilgai salės ar aikštelės ribų vadinamas judėjimu aplink ( ryžiai . 8).

Ryžiai. 8 . Apvažiavimas

Jei jis prasideda nuo vietos, tada duodama komanda: „Į kairę (į dešinę) aplink žingsnį - žygis! Preliminari komanda: „Į kairę apeinant žingsniu ...“ - tariama taip: „Aplenkiant į kairę“ - gana greitai ir sklandžiai, po kurios daroma trumpa pauzė, tada nubrėžiamas žodis „žingsnis“ pabrėždamas pirmąjį skiemenį, o po to ilgesnę pauzę , po kurios staigiai ištariama vykdomoji komanda: „Marš!“. Jei apvažiavimas turi prasidėti judant, tada aukščiau pateiktoje komandoje žodis „žingsnis“ praleidžiamas. Kartais naudojama komanda: „Apeiti!“. Vykdomoji komanda duodama tuo metu, kai vadovas pasiekia vietą, nuo kurios reikia pradėti judėti – dažniausiai tai yra kampas.

Mokydamiesi judėti, turite įsitikinti, kad mokiniai judėtų tiksliai salės ar aikštelės ribomis, kampuose atlikdami aiškius posūkius pagal posūkių į dešinę ir kairę judėjimo taisykles.

Mokymasis judėti prasideda tuo pačiu metu, kai mokomasi vaikščioti kolonoje po vieną.

Pečių įėjimas

Šis metodas skirtas pakeisti priekio kryptį(9 pav.).

Ryžiai. 9. Pečių judėjimas

Jei krypties keitimas prasideda nuo vietos, tada duodama komanda: „Dešinysis (kairysis) petys į priekį, žingsnis – žygis!“. Vykdydami šią komandą, mokiniai, nepažeisdami rangų tvarkos, juda aplink kairįjį flangą, kuris, žymėdamas žingsnį vietoje, sukasi kartu su visu rangu, išlaikydamas rikiuotę. Mokiniams pasiekus nurodytą kryptį, duodamos komandos: „Tiesiai! – klasė juda nauja kryptimi; "Vietoje!" – klasė žymi žingsnį vietoje; "Klasė - sustokite!" - judėjimas sustoja. Jei judėjimo krypties keitimas prasideda, tada iš aukščiau pateiktos komandos praleidžiamas žodis „žingsnis“.

Komanda: „Dešinysis (kairysis) petys į priekį“ - tariamas sklandžiai ir greitai, po kurio daroma trumpa pauzė; „žingsnis“ - išbrėžtas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį; tada – ilgesnė pauzė ir trūkčiojama komanda: „Marš!“.

Pagal orientyrus

Judėjimas išilgai orientyrų yra krypties pasikeitimas dėl judėjimo į mokytojo nurodytą tašką, kampą, objektą.

Komandos pateikiamos taip:

„Žingsnis į centrą – žygis!“;
"Į apatinį kairįjį kampą su žingsniu - žygis!";
"Iki skersinio laiptelio - marš!" - ir tt

Jei judėjimas link orientyrų prasideda klasei pajudėjus, tada žodis „žingsnis“ komandose praleidžiamas.

Komandų tarimas yra panašus į aprašytą aukščiau.

Judėjimas link orientyrų vykdomas trumpiausiu keliu. Pavyzdžiui, jei kolona po vieną stovi apatinėje salės dalyje, o vedlys yra apatiniame dešiniajame kampe, jis duoda komandą: „Į kairę viršutiniame kampežingsnis – žygis! - ir apvažiuoja ne iki nurodyto kampo, o trumpiausiu keliu, šiuo atveju - įstrižai (10 pav.).

Krypties keitimo pagal orientyrus mokymasis ir tobulinimas vyksta pakartotinai kartojant, dažnai keičiant orientyrus ir pakaitinius vadovus.

Šio krypties keitimo metodo geriausia mokyti tuo pačiu metu, kai einama kolona po vieną.

Ryžiai. 10. Orientyrinis judėjimas

Judėjimas tiesiomis, įstrižomis kryptimis ir lankais

priešpriešinis judėjimas

Priešingas judėjimas - kreiptuvo ir už jo visos kolonos judėjimas priešinga kryptimi išilgai formacijos.

Priešpriešinis judėjimas gali būti atliekamas tiesia ir įstriža kryptimis, taip pat lankais ir apskritimu(11 pav ). Norėdami judėti priešinga kryptimi, duodama komanda: „Priešingai į kairę (dešinę) žingsnį - žygiuokite! Jei priešpriešinis judesys atliekamas judant, tada komandoje žodis „žingsnis“ praleidžiamas.

Ryžiai. vienuolika . Atvirkštinis judėjimas

Komanda: "Atgal į kairę!" - tariamas sklandžiai ir greitai, po kurio daroma trumpa pauzė; „žingsnis“ – šiek tiek užsitęsus, akcentuojant pirmąjį skiemenį, vėliau – ilgesnė pauzė ir trūkčiojanti komanda: „Marš!“, Kuri patiekiama po bet kuria koja. Vadovas ir visi, kurie seka jį stulpelyje lanku, apsisuka ir seka priešinga kryptimi išilgai rikiuotės su vieno žingsnio intervalu. Kiekvienas mokinys būtinai turi pradėti judėti priešinga kryptimi nuo tos vietos, kur gidas jį pradėjo.

Naudojamas gimnastikoje įvairių variantų priešingi judesiai.

Priešingai juda į išorę arba į vidų

Jis atliekamas stulpeliais po du pagal komandą: „Priešinga kryptimi į išorę (į vidų) su žingsniu - žygis! Pagal šią komandą kiekvienas stulpelis atlieka skaitiklio judesį: jei į išorę, tada pirmieji skaičiai skaitikliu juda į dešinę, o antrasis - į kairę, o jei viduje - atvirkščiai.(12 pav.) .

Komanda: „Priešinga kryptimi lauke“ - ištariama sklandžiai ir greitai, po to daroma trumpa pauzė; „žingsnis“ - išbrėžtas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį; tada ilgesnė pauzė; komanda "Kovas!" - staigiai.

Ryžiai. 12. Išorinis priešpriešinis judėjimas
arba viduje

Judėjimas priešpriešiniame judėjime keliose kolonose

Tai atliekama pagal komandą: „Atvirkštinis judėjimas į kairę (dešinę) stulpeliuose - žygis! Kiekvienas stulpelis atlieka skaitiklio judesį nurodyta kryptimi ir (13 pav.).

Jei komanda duodama stovinčiam stulpeliui, pridedamas žodis „žingsnis“.

Komanda: „Priešinga kryptimi“ - ištariama vienu žodžiu lėtai, po kurio daroma trumpa pauzė; „į kairę stulpeliuose“ – kartu; vėl pauzė; „žingsnis“ - išbrėžtas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį; "Kovas!" - staigiai.

Ryžiai. 13 . Judėjimas priešpriešiniame judėjime stulpeliais išilgai

Skaitiklio judesys išmokstamas įprastu būdu. Mokytojas paaiškina vaikams priešpriešinio judesio atlikimo techniką, paaiškinimą palydi kolonos dalies arba visos kolonos demonstravimu. Po to priešpriešinį judesį pagal komandą atlieka visa grupė. Pirma, priešpriešinis judesys išmokstamas stulpelyje po vieną, tada stulpelyje po du - į išorę ir į vidų - ir galiausiai keliomis kolonėlėmis.

Mokytis atremti judesius pradedama 3 klasėje.

Dažniausios klaidos yra šios:

1. Vadovas, o už jo visa kolona, ​​eina priešpriešiniu judesiu didesniu nei tikėtasi intervalu.

Ryžiai. 14. Judėjimas "gyvatė"

2. Dalyvaujantys posūkį daro anksčiau, nepasiekdami tos vietos, iš kurios gidas nuėjo į priešingą pusę.

Skirtinguose salės taškuose;
tiesiomis, įstrižomis kryptimis, lankais, apskritimu;
kai visi dalyvaujantys pakaitomis stovi dešiniajame flange.

"Gyvatė"

„Gyvatė“ – tai judėjimas priešpriešiniais judesiais pakaitomis į kairę ir į dešinę. Jis pastatytas išilgai tiesių linijų - išilgai, skersai; išilgai įstrižų krypčių ir lankų(1 4 pav.).

Pirmiausia duodama komanda: „Priešinga kryptimi į kairę (į dešinę) - žygis! Šia komanda atliekamas jau žinomas priešpriešinis judesys, o kai tampa būtinas kolonos dalies ilgis nuo posūkio vietos iki kreipiančiosios (toks yra „gyvatės“ dydis), pateikiama tokia komanda. duota: "Gyvatė - marš!". Vadovas vėl eina priešinga kryptimi, bet kita kryptimi į vietą, iš kurios buvo atliktas pirmasis posūkis, tada vėl eina priešinga kryptimi ir pan. „Gyvatės“ judėjimas tęsiasi tol, kol mokytojas duoda komandą judėti reikiama kryptimi: aplink, iki tam tikro orientyro ir pan. arba nustoti judėti.

Komanda: "Gyvatė!" - ištariama vienu gabalu, staigiai, tada komanda: "Marš!" - staigiai.

Praktikuojant šią techniką reikia atkreipti dėmesį į tai, kad visi dalyvaujantys griežtai laikytųsi nurodyto dydžio – atstumo tarp pirmo ir antro posūkio vietos – ir intervalo – vieno žingsnio.

„Gyvatės“ mokymo metodas yra toks pat, kaip ir mokant priešingo judesio.

Ši technika mokoma 4 klasėje.

Įstrižainė

Įstrižainės, t.y. kolonos judėjimas iš vieno kampo į kitą per centrą vykdomas pagal komandą: "Įstrižai - žygis!".
Vykdomoji komanda duodama tuo metu, kai vedlys pasiekia kampą. Šiuo metu jis pasuka ir per centrą eina į priešingą kampą; likę mokiniai daro tą patį(15 pav.).
Komanda: "Įstrižai!" - tariamas kartu, po to daroma pauzė ir trūkčiojama komanda: „Marš!“.

Ryžiai. 15. Įstrižas judėjimas

Po aiškaus ir vaizdinio paaiškinimo iš pradžių pavieniai vaikai, paskui keli arba visa sistema parodo, kaip atlikti pratimą. Tada įstrižas judesys prasideda nuo tos vietos, kai vedlys stovi viename iš kampų, o po to – judesyje.

Norint praktikuoti šią techniką, įstrižai judesiai atliekami iš skirtingų kampų. Taip pat rekomenduojama keisti vadovus.

Ši technika pradedama mokytis 3 klasėje. Tuo pačiu jie naudoja vėliavas, kubus, piramides, t.y. orientyrus, padedančius mokiniams greitai rasti taškus, kuriuos jiems reikia pasiekti. Mokytojas pirmiausia naudoja laidus, t.y. paima kreiptuvą už rankos ir veda visą sistemą įstrižai.

kirtimas

Perėjimas yra artėjančių kolonų perėjimas per vieną tašką.

Jį galima atlikti bet kuriame salės taške, kai kolonos juda viena link kitos iš skirtingų krypčių, bet dažniausiai centre, kai kolona juda įstrižai iš dviejų gretimų kampų.(16 pav.).

Ši technika atliekama pagal komandą: „Perėjimas per vieną – žygis!“. Komanda: „Perėjimas per vieną“ – tariamas kartu, po to seka trumpa pauzė ir duodama trūkčiojanti komanda: „Marš!“.

Priklausomai nuo atliekamo kirtimo tipo, naudojamos kitos komandos. Vykdomoji komanda duodama tuo momentu, kai abiejų stulpelių kreiptuvai susitinka viename taške, bet dar nėra susikirtę. Pagal šią komandą pirmiausia praeina pirmos stulpelio kreiptuvas, po to pirmieji skaičiai, tada, einant per kirtimo tašką, eina antrojo stulpelio kreiptuvas ir pan.

Atliekant perėją, būtina užtikrinti, kad mokiniai išlaikytų išsidėstymą pakaušyje ir neapvažiuotų artėjančio.

Ryžiai. 16 . Kirtimo judėjimas

Iš pradžių du ar daugiau mokinių atsistoja dviejose kolonose pradinėje padėtyje prieš kirtimą, tada priartėja prie kirtimo taško ir atlieka tai iš vietos, po to – judant. Ankstyvosiose mokymosi kirsti stadijose atstumas turėtų būti didesnis nei įprastai.

Skirtinguose salės taškuose;
bėgimas;
Visi mokiniai paeiliui veikia kaip pagalbininkai.

Išsiskyrimas

Smulkinimas – tai vienos eilės stulpelio padalijimas į didesnį skaičių tos pačios eilės stulpelių: pavyzdžiui, viena kolona po vieną į dvi (tris, keturias ar daugiau) stulpelius po vieną (17 pav.). Smulkinimas atliekamas tiesiomis (1, 2, 3, 4), įstrižomis (5, 6) kryptimis ir lankais (7) viduryje (1, 2, 3), kampuose (8) ir centre (4). , 5, 6).

Stulpelio susmulkinimas po vieną į dvi kolonas po vieną iš apatinio vidurio

Toks suskaidymas atliekamas pagal komandą: „Į koloną po vieną, į kairę ir į dešinę, aplenkiant (priešinga kryptimi) - žygis!

Ryžiai. 17 . Judėjimas gniuždant

Vykdomosios komandos metu gidas apeina į kairę, antrasis numeris, judėdamas į priekį iki vietos, kur gidas pradėjo apeiti, apeina į dešinę, trečias skaičius - į kairę, ketvirtas - į dešinę ir kt.(18 pav.).

Ryžiai. 18. Judėjimas susmulkinant koloną po vieną į dvi kolonas po vieną iš apatinio vidurio

Smulkinimas turi būti atliekamas iš vieno taško – tos vietos, iš kurios gidas pradėjo judėti, todėl visi dalyvaujantys turi jį pasiekti.

Judant aplinkkeliu arba priešpriešiniu judesiu, abiejų kolonų kreiptuvai ir visi kiti mokiniai turi stebėti lygiavimą. Po sutraiškymo kolonos juda, kol įvyksta kito mokytojo komanda.

Stulpelio sutraiškymas dviem į dvi kolonas po du

Tai atliekama pagal komandą: „Dviejų kolonoje, į kairę ir į dešinę, apeinant (priešais) - žygis! Pagal vykdomąją komandą pirmoji pora eina į kairę, antroji į dešinę ir t.t.

Dalyvaujančiųjų veiksmai ir jiems keliami reikalavimai tokie patys kaip ir sutraiškant vieną koloną(19 pav.).

Panašiai suskaidymas atliekamas iš bet kurio kito salės taško: viršutinio vidurio, kairiojo ir dešiniojo vidurio, apatinio ir viršutinio kampų, centro.

Ryžiai. 19. Judėjimas susmulkinant koloną dviem į dvi kolonas po du

Fragmentacijos mokymas prasideda paaiškinimu ir demonstravimu. Mokytojas pastato grupę į pradinę padėtį, reikalingą suskaidymui, ir parodo, kuris iš mokinių kur ir kaip eina pagal vykdomąją komandą. Tada gniuždymas atliekamas pagal komandą: „Iš vietos“, t.y. stulpelis yra atitinkamoje pradinėje padėtyje. Tokiu atveju vykdoma komanda: „Žingsnis – žygis!“. Po to smulkinimas atliekamas judant.

Norėdami praktikuoti šią techniką, galite naudoti šias parinktis:

bėgimas;
dažnas gniuždymo kartojimas įvairiuose salės taškuose ir kampuose tiesia, įstriža ir apskrita kryptimis;
Visi mokiniai paeiliui veikia kaip pagalbininkai.

Komanda: "Stulpelyje po vieną" - tariamas kartu, po kurio daroma pauzė; „aplenkimas į kairę ir į dešinę“ - kartu; vėl pauzė; "Kovas!" – staigiai (arba: „Žingsnis – žygis!“ – žodis „žingsnis“ – ištrauktas, pabrėžiant pirmąjį skiemenį).

susijungimas

Sujungimas – tai fragmentacijai priešingas judėjimas, t.y. dviejų, trijų ar daugiau tos pačios eilės stulpelių sujungimas į vieną tos pačios eilės stulpelį: pavyzdžiui, du stulpeliai po vieną į vieną stulpelį po vieną ( ryžių. 20) .

Jis vykdomas pagal komandą: „Į koloną po vieną per centrą – žygis!“. Komanda duodama tuo metu, kai dvi kolonos susitinka po vieną toje vietoje, kur turi įvykti sujungimas. Vykdomojoje komandoje pirmasis numeris, padaręs posūkį, eina per centrą; antrasis skaičius, pasiekęs santakos tašką, eina į pirmojo pakaušį ir pan.

Ryžiai. 20. Sujungti judėjimą

Panašiai du stulpeliai po du sujungiami į vieną stulpelį du pagal komandą: „Stulpelyje du per centrą - žygiuokite!

Reikalavimai dalyvaujantiems, mokymo metodai, tobulinimo būdai, komandos tarimas tokie pat kaip ir gniuždant.

Veisimas

Skiedimas – tai aukštesnės eilės stulpelio padalijimas į daugiau mažesnės eilės stulpeliai: pavyzdžiui, vienas stulpelis iš dviejų stulpelių po du arba vienas stulpelis iš keturių ir du stulpeliai po du(21 pav.).

Pirmuoju atveju duodama komanda: „Į koloną po vieną, į kairę ir į dešinę, aplenkiant (priešinga kryptimi) - žygis! Pirmasis skaičius eina aplink (priešais) į kairę, antrasis - į dešinę ir pan.

Antruoju atveju duodama komanda: „Dviejų kolonoje, į kairę ir į dešinę, aplenkiant (priešinga kryptimi) - žygis! Pirmoji pora eina į kairę, antroji – į dešinę ir t.t.

Ryžiai. 21. Veisimosi judėjimas

Maišymas

Redukcija – tai veisimui priešingas judėjimas, t.y. dviejų ar daugiau mažesnės eilės stulpelių sujungimas į vieną ar daugiau aukštesnės eilės stulpelių: pavyzdžiui, du stulpeliai po vieną į vieną stulpelį po du arba du stulpeliai po du į vieną stulpelį po keturiais(22 pav.).

Ryžiai. 22 . Maišymo judesys

Pirmuoju atveju duodama komanda: „Dviejų kolonoje per centrą - žygis! Pagal vykdomąją komandą pirmasis ir antrasis numeriai, vienu metu atlikę posūkį, po du eina per centrą. Tą patį daro trečias ir ketvirtas numeriai bei likę mokiniai.

Antruoju atveju duodama komanda: „Keturių stulpelyje per centrą - žygis! Pagal vykdomąją komandą pirmasis ir antrasis, trečiasis ir ketvirtasis numeriai, vienu metu baigę posūkį ir susijungę vienas su kitu, eina keturiais per centrą; kiti daro tą patį.

Mokantis ir tobulinant veisimą ir mišinį, reikalavimai dalyvaujantiems, mokymo metodika, tobulinimo būdai, komandų tarimas yra tokie patys kaip ir trupinant bei suliejant.

Kilpa

Kilpa – tai priešingas judesys, kurio pabaigoje pasikeičia judėjimo kryptis. Kilpos yra atviros ir uždarytos. Kilpa statoma išilgine - išilgai salės, skersine - išilgai salės pločio ir įstrižai - įstrižai - kryptimis ( ryžių. 23).

Ryžiai. 23 . Judėjimas "kilpa"

Kilpos dydis yra didelis - per visą salės ilgį arba plotį, išilgai visos įstrižainės; vidutinė - pusė salės ilgio arba pločio, pusė įstrižainės ir maža - ketvirtadalis salės ilgio arba pločio, ketvirtadalis įstrižainės.

Statant atvirą kilpą, judėjimo kryptis priešingo tako gale keičiasi priešinga kryptimi: pavyzdžiui, jei priešingas kelias atliekamas į dešinę, tai judėjimo kryptis keičiasi į kairę.

Konstruojant uždarą kilpą, judėjimo kryptis priešpriešinio judesio pabaigoje keičiasi ta pačia kryptimi kaip ir priešpriešinis judesys: pavyzdžiui, jei priešpriešinis judesys buvo atliktas į dešinę, tai judėjimo kryptis keičiasi į dešinę.

Atviros ir uždaros kilpos kūrimo pavyzdžiai

1. Vidurinė atvira kilpa išilgine kryptimi nuo viršutinio vidurio. Duojama komanda: „Žygiuokite su vidurine atvira kilpa! Vykdomoji komanda duodama tuo metu, kai vadovas yra viršutiniame viduryje. Vadovas ir už jo kolona eina į kairę į centrą, pasiekę jį - priešpriešiniu judesiu į dešinę į viršutinį vidurį ir į kairę aplinkui.

2. Didelė uždara kilpa skersine kryptimi nuo dešiniojo vidurio(24 pav.) . Duojama komanda: „Didelis uždaras ciklas – marš!“. Vadovas eina į kairę į kairįjį vidurį, jį pasiekęs, į kairę, priešingai judėdamas į dešinįjį vidurį ir per vieną – į kairę aplinkui.

Panašiai atviros ir uždaros kilpos statomos įstrižai iš bet kurio kampo.

Ciklo sudarymo komanda: „Mažas uždaras ciklas“ - tariamas kartu, lėtai, po kurio daroma pauzė; "Kovas!" - staigiai.

Atlikdami kilpą, mokiniai turi pereiti visus taškus, pro kuriuos praėjo vedlys. Visi posūkiai, išskyrus posūkį atgal, turi būti atliekami stačiu kampu.

Kilpų mokymas prasideda paaiškinimu, tada keli mokiniai parodo, kaip atlikti pratimą (laidus). Tada vykdymas pradedamas vaikščiojant vietoje, vedliui stovint pradinėje padėtyje pirmą posūkį, tada judant.

Ryžiai. 24. Didelės uždaros kilpos perkėlimas skersine kryptimi iš dešiniojo vidurio

Norint tvirtiau pritvirtinti šią techniką, rekomenduojama ją atlikti šiomis parinktimis:

bėgimas;
sukurti kilpą visomis kryptimis ir įvairaus dydžio;
gido funkcijas paeiliui atlieka visi mokiniai.

3. Apskritimas. Judėjimas ratu atliekamas iš bet kurio vidurio pagal komandą: „Ratu - žygis!(25 pav.) .

Davęs vykdomąją komandą, mokytojas nurodo atstumą, kuris lemia apskritimo dydį. Gidas apeina ratą, o likę mokiniai greitai ima ir palaiko nurodytą atstumą, stengdamiesi, kad apskritimas būtų tinkamos formos.

Mokytojas paaiškina atlikimo techniką, parodo judesį ratu, tada keli mokiniai parodo, kaip atlikti pratimą (laidus). Tada apskritimas statomas iš bet kurio vidurio iš vietos, o po to - judant.

Norėdami pagerinti šį pratimą, galite naudoti šias parinktis:

Pakaitomis iš visų vidurių;
bėgimas;
vadovo pakeitimas.

Ryžiai. 25. Apskritimo judėjimas

4. Spiralė - judėjimas apskritimu, palaipsniui mažinant spindulį į centrą ir išėjimas priešinga kryptimi priešingu judesiu(26 pav.).

Kaip ir apskritimas, spiralė statoma iš bet kurio vidurio pagal komandą: „Spirale - žygis!“. Komanda: „Spirale“ - tariamas kartu, lėtai, po kurio daroma pauzė; "Kovas!" - staigiai.

Vykdomojoje komandoje vadovas eina ratu į centrą, palaipsniui mažindamas spindulį, o intervalas tarp posūkių yra maždaug du žingsniai. Norėdami išeiti iš spiralės, duodama komanda: „Priešinga kryptimi į kairę (dešinę) - žygis!

Vykdomosios komandos metu vadovas juda priešpriešiniu judesiu ratu, palaipsniui didindamas spindulį, kol seka komanda tolimesne judėjimo kryptimi – aplink ar į kokį nors orientyrą.

Ryžiai. 26. Judėjimas "Spiralė"

Išėjimas iš spiralės taip pat gali būti atliekamas apsisukant. Tokiu atveju duodama komanda: „Aplink – marš!“. Vykdomosios komandos metu visi sukasi ratu, o paskutinis, tapęs dešiniuoju šonu, eina ratu, palaipsniui didindamas spindulį. Reikalavimai mokiniams, mokymo metodai, tobulinimo metodai tokie patys kaip ir kuriant ratą.

judėjimas. Į šį pogrupį įeina pratimai, susiję su skirtingo pobūdžio judesiais ir jų atlikimo būdais, sustojimais, posūkiais. Pavyzdžiui, judesiai koviniais ir reguliariais žingsniais, posūkiai judant, judėjimas išilgai salės taškų ir ribų, įstrižai, V aplinkkeliu, ratu ir pan.

- atidarymai ir uždarymai.Susijęs su būdais padidinti ir sumažinti formacijos intervalą ir atstumą.

Pagrindiniai sistemos pavadinimai ir jos vieta pateikti 8 pav.

Koviniams pratimams atlikti viena veiksmų ir komandų dalis naudojama iš Ginkluotųjų pajėgų karinės chartijos, kita atsirado su gimnastikos užsiėmimų vedimo specifika. Atliekant pratimus gimnastikos pamokose sporto salė sąlyginai nustatyti taškus – centrą, vidurio taškus, kampus (9 pav.).

Pagrindinė šių taškų nustatymo taisyklė yra tai, kaip klasė sukonstruota prieš pamokos pradžią. Paprastai tai yra vienas iš

114

ilgos pusės salėje. Jei langai yra tik vienoje pusėje, tada klasė statoma nugara į juos. Tokiu atveju salės pusė, kurioje pastatyta klasė, bus vadinama dešine puse, o priešinga – kairiąja. Pusė, kurioje yra kreiptuvas, yra viršuje, o ta pusė, kurioje uždaromasis yra apačioje. Struktūriniai pratimai, kaip taisyklė, atliekami komandomis, kurios skirstomos į parengiamąją ir vykdomąją dalis. Pavyzdžiui: „Step-MARSH!“, „Kru-GOM!“. Tačiau yra komandų, kuriose yra tik vykdomoji dalis

(„Dėmesio!“, „Lygiai!“, „Ramiai!“, „Tiesiai!“ ir kt.). Norėdami atkreipti mokinių dėmesį prieš vykdomąją komandą, galite pridėti žodį „klasė“ („katedra“, „grupė“). preliminarusdalis komandos duota aiškiai, garsiai ir šiek tiek ištempta, kad mokiniai galėtų pasiruošti vykdymui. Vykdomasis komanda duodama po trumpos pauzės, staigiau ir energingiau. Gavus bet kurią išankstinę komandą, mokiniai užima „Dėmesio!“ stovo poziciją, todėl šia komanda nereikėtų piktnaudžiauti (ypač atliekant bendrus ugdymo pratimus). Jei komanda "Dėmesio!" įteiktas, jis turi būti atliktas nepriekaištingai. Duodamas komandą mokytojas turi būti pagrindinės pozicijos pozicijoje. Kai kuriais atvejais patartina komandas pakeisti įsakymais. Pavyzdžiui, užuot davus klasei ant grindų komandą „Eime!“, geriau duoti įsakymą „Pasukti į kairę“. Komandos, kuriose yra judėjimo krypties nurodymas, skiriasi taip: „kairėn“ – judėjimas nurodyta kryptimi su tuo pačiu posūkiu, „kairėn“ – judėjimas nurodyta kryptimi be posūkio, t.y. į šoną. Pavyzdžiui: „Į dešinę, du žingsniai iš karto, KNUK! ir „Į dešinę su šoniniais laipteliais som-KNISH!“. Atidarydami turėtumėte nurodyti kryptį, intervalo dydį ir vykdymo būdą. Pavyzdžiui: „Du žingsniai į kairę su šoniniais žingsniais iš karto, KNISH!“. Duojant komandas atstatymui būtina įvardinti formavimą, tada judėjimo kryptį ir vykdymo būdą. Pavyzdžiui, perstatant iš vieno kolonos į keturių stulpelį sukant judesį, komanda duodama taip: „Keturių stulpelyje, į kairę - KOVO! Komandose žodis „vaikščioti“ praleidžiamas, jei klasė jau juda. Pavyzdžiui: „Įstrižai – KOVAS!“.

Dėstydami pratimus, jie naudoja demonstravimo, paaiškinimo ir praktinio įgyvendinimo metodus. Paprastai demonstravimas derinamas su paaiškinimu, o po to seka praktinis veiksmas. Taikant tiesioginį praktinį tobulėjimą, naudojamas holistinis metodas ir išskaidytų mokymosi metodas. Holistinis metodas daugiausia mokomas atlikti gręžimo priėmimus. Naudojant išpjaustytą metodą, pratimas atliekamas paskyroje. Pavyzdžiui: „Pasuk į dešinę, daryk – vieną kartą! (mokiniai, laikydamiesi „dėmesio“, pasukite kairįjį pirštą ir dešinįjį kulną ir pristabdykite), pagal komandą „Daryk du! uždėkite kairę koją ant dešinės. Po kelių šios technikos pakartojimų visas posūkis atliekamas pagal komandą „Direct-IN! arba „Nale-VO!“.

Tam, kad spartus vystymasisįvairių konstrukcijų ir perstatymų, ypač pradinėse klasėse, patartina naudoti specialų ženklinimą ant grindų. Pavyzdžiui, norint įvaldyti konstrukcijas linijoje ir stulpelyje, vienoje salės pusėje daromi žymėjimai taškais, užteptais kreida arba dažais 40 cm atstumu vienas nuo kito. Norėdami atstatyti tam tikru intervalu ir atstumu, kai atliekate bendruosius vystymosi pratimus, taip pat galite padaryti atitinkamą žymėjimą žvaigždučių ar taškų pavidalu. Greitam įvairių konstrukcijų įgyvendinimui ir gręžimo pratimų tobulinimui, pageidautina naudoti tokio tipo žaidimo užduotis: I. p. - pastatymas vienoje linijoje; 1-2 - šoninis žingsnis į kairę į priekį .; 3-4 - posūkis į dešinę; 5-6 - šoninis žingsnis tiesiai į šoną; 7-8 - posūkis į kairę - ir lauko žaidimai („Vaikinai turi griežtą tvarką“, „Greitai išsirikiuok“, „Daryk kaip aš“ ir kt.).

Norėdami sėkmingai atlikti pratimus, mokytojas turi:

• 
  išmanyti mokymo metodiką;

• 
  žinoti komandas ir mokėti jas taisyklingai duoti (komandos tikslumas, intonacija ir balso garsumas, gebėjimas išlikti prieš klasę);
• 
  pasirinkti tinkamą vietą prieš formaciją (vietoje, judant);
• 
  stebėti laikyseną ir pratimų atlikimo tikslumą (būkite reiklūs);
• 
  mokėti skaičiuoti ir gręžimo pratimai su muzikiniu akompanimentu.

4.1. TRUMPOS PRATIMAS I-XI KLASĖSE

1 klasė

I klasės mokiniams reikia įsisavinti šiuos kovinius pratimus: kovinė laikysena, statymas kolonoje po vieną ir eilėje, ratu, perstatymas grandyse, iš anksto nustatytose vietose; atidarymas į šonus iškeltas rankas; sukasi į dešinę, į kairę; komandas „Žingsnis – KOVAS!“, „Klasė – STOP!“.

Gręžimo (pagrindinis) stovas. INkovinės (pagrindinės) pozos pozicijoje reikia stovėti įtemptai, lygiai, bet be pernelyg didelio streso: sudėkite kulnus, pasukite pirštus į pėdos plotį, ištiesinkite kelius; laikykite galvą tiesiai, pečius

šiek tiek patraukite atgal ir laisvai nuleiskite; rankas ištieskite išilgai kūno, pirštus per pusę sulenkite, nykštį - šlaunies viduryje. Kovinė pozicija užimama pagal komandą "Tapk!" ir "Tyliai!".

Formavimas stulpelyje po vieną.Tai atliekama pagal komandą: „Klasė, stulpelyje po vieną - STOVĖK! Davęs komandą, mokytojas (o budintis mokinys atlieka šį pratimą) užima treniruoklio (pagrindinės) pozicijos padėtį, nukreiptą į judėjimo kryptį, o klasė atsilieka nuo jo. Atstumas tarp mokinių yra vieno žingsnio atstumas arba ištiesta ranka, kurios delnas turi liesti priekyje stovinčio mokinio petį. Teisingos konstrukcijos elementai įsigyjami ne iš karto. Ypatingai sunku išlaikyti reikiamą atstumą, todėl čia toks svarbus žymenų ar orientyrų (vėliavų, kamuoliukų ir kt.) buvimas. Vaikai mokosi užimti savo vietas, būti tam tikru atstumu vienas nuo kito ir stebėti lygiavimąsi.

Lygiavimas.Pagaminta pagal komandą: „Klasė, vienoje eilutėje – STOVĖK!“. P ^ komanda, mokytojas užima kovotojo poziciją, klasė išsirikiuoja į kairę nuo jo. Prasidėjus statybai, mokytojas išeina iš rikiuotės ir stebi klasės išsirikiavimą. Mokydamas darinius stulpelyje po vieną ir eilute, mokytojas taip pat naudoja komandą „Išsklaidyti!“. Pavyzdžiui, sukūręs klasę vienoje ar kitoje sistemoje, mokytojas patikrina teisingumą ir duoda komandą „Išsklaidyk!“. Vaikai neveikia, žaidžia arba laisvai juda po salę. Po 10-15 s pagal komandą "Tapk!" mokiniai turi užimti savo vietas. Užduotis kartojama keletą kartų. Mokydamas mokinius statyti stulpelyje ir eilutėje, mokytojas turi paaiškinti, ką reiškia žodžiai „stulpelis“ ir „linija“. Toliau turėtumėte parodyti pavyzdį, pastatydami mokinius vienas kitam į pakaušį (stulpelį) arba toje pačioje linijoje, nukreiptoje viena kryptimi (linija), kuri sistema vadinama kolona, ​​o kuri linija. Mokiniai taip pat turėtų suprasti, kad atstumas tarp stovinčiųjų kolonoje vadinamas atstumu, o tarp stovinčiųjų eilėje – intervalu.

Statymas ratu.Paprasčiausias variantas yra statyti ratu iš linijos, laikant rankas. Čia galimi du būdai: a) mokiniai susikiša rankomis, o mokytojas, sugriebęs dešinę vadovo ranką (dešinis šonas), kaire ranka juda ratu ir sujungia vadovo bei priekabos rankas; b) mokytojas, sustodamas prieš mokinį eilės viduryje kelių žingsnių atstumu, duoda įsakymą:

„Laikydami už rankų, išsirikiuokite į ratą“. Pagal šią tvarką eilės viduryje esantis mokinys stovi vietoje, o likusieji, susikibę rankomis, juda į kairę ir į dešinę nuo jo, sudarydami ratą aplink mokytoją. Kai vaikai išmoks šiuos konstravimo būdus, galite statyti ratu pagal komandą „Ratu – STOVĖK!

Atstatymas nuorodomis, iš anksto nustatytose vietose.Jame atliekami bendrieji lavinimo pratimai, estafetės, kai kurie žaidimai lauke. Norėdami tai padaryti, mokytojas iškviečia tris (keturis) mokinius iš eilės ir po vieną padeda pamokoms patogiu atstumu. Tada jis iškviečia kitus tris ar keturis mokinius, kurie stovi pakaušyje kaip vedliai ir pan. Kai vaikai žino savo vietas kolonoje, galima statyti komandą „Klasė, kolonoje iš trijų (keturių). ) - STOVĖK! Atstatymo metu atlikti bendruosius vystymosi pratimus efektyvu naudoti iš anksto paruoštus žymėjimus, atsižvelgiant į tam tikrus intervalus ir atstumus.

Atidarymas į šonus pakeltas rankas. Atidarymą iš pradžių geriausia tyrinėti mažomis linijomis ar eilutėmis. Paaiškinęs pratimą, mokytojas duoda įsakymą „Atmerktos rankos pakeltos į šonus“, pagal kurią visi mokiniai, išskyrus stovintį iš dešinės, juda į kairę, iškėlę rankas į šonus, iki galų. iš pakeltų į šonus rankų pirštų liečia kaimynų dešinės ir kairės pirštus.

Sukasi į dešinę ir į kairęvieta. 1 klasėje posūkiai į dešinę ir į kairę pirmiausia įvaldomi paprasčiausiais būdais: peršokant ir šokinėjant. Norėdami tai padaryti, mokytojas supažindina mokinius su dešinės ir kairės pusės vieta. Pavyzdžiui, duodami įsakymai: „Pakelk dešinę ranką“, „Pasisuk į dešinę“, o į posūkio būdą nekreipiama dėmesio. Mokiniams tvirtai įvaldžius dešinę ir kairę puses, jiems parodomas posūkis užlipus. Tai atliekama „vienas-du“ sąskaita pagal komandą „Direct-IN!“, „Nale-IN!“. Mokiniai, laisvai lipdami nuo vienos kojos ant kitos, pasisuka teisinga kryptimi. Norėdami atlikti šuolio posūkį, duodama komanda "Šokti į dešinę-Į (į kairę-Į)!". Įvaldę šiuos posūkius, galite pradėti mokytis posūkių ant vienos kojos kulno ir ant kitos kojos piršto. Posūkis į dešinę atliekamas ant dešinės pėdos kulno ir kairės piršto, o į kairę – atvirkščiai. Posūkis pirmiausia atliekamas dalijant į du skaičiavimus: skaičiuojant „vieną“, jie pasisuka ant vienos kojos kulno ir ant kitos kojos piršto reikiama kryptimi, ant „dviejų“ - uždeda buvusią pėdą. pirštu į kitą koją. Kai vaikai išmoksta

įsijungia vietoje pagal padalinius, galite pradėti jo įgyvendinimą pagal komandą. Pavyzdžiui, pagal išankstinę komandą „Eiti-“ vaikai atlieka pirmąją posūkio pusę, kuri atitinka skaičių „vienas“, - pasukite dešinį kulną ir kairįjį pirštą. Pagal vykdomąją komandą "-VO!" padėkite kairę koją į dešinę, baigdami posūkį. Mokantis apsisukti vietoje, iš karto būtina atkreipti dėmesį į rankų padėtį, nes jų atsipalaidavusi padėtis yra viena iš daznos klaidosšiame pratime.

Komandos "Žingsnis - MARSH!", "Klasė - STOP!". INpriklausomai nuo to, kuri komanda duodama: "Vietoje su žingsniu - KOVAS!" arba „Žingsnis – KOVAS!“, – mokiniai turi atlikti tam tikrus veiksmus. Išmokyti komandą "Žingsnis - KOVAS!" patartina vadovauti įvaldžius komandas "Vietoje su žingsniu - MARCH!" ir „Klasė – STOP!“. Į komandą "Vietoje su žingsniu - KOVAS!" ištarę jos preliminariąją dalį, mokiniai turi perkelti kūno svorį į dešinę pėdą, o pagal vykdomąją dalį pradėti judėti nuo kairės pėdos ir stoti į vietą iki komandos „Klasė - STOP!“, Vykdomoji dalis. iš kurių duodamas po kaire koja, tada žingsnis žengiamas dešine kaire koja. Treniruotę geriausia atlikti priekyje eilėje. Įvaldę šias komandas vietoje, galite pradėti mokytis judėti pirmyn. Norėdami tai padaryti, duodama komanda „Žingsnis - KOVAS!“, o mokiniai pradeda judėti į priekį. Norėdami juos sustabdyti, duodama komanda "Klasė - STOP!".

Apėjimo judėjimas. Toje pačioje klasėje būtina išmokyti vaikus judėti kolona išilgai salės ribų, tai yra aplink. Norėdami atlikti šį judesį, duodama komanda „Apeiti į kairę (dešinę) žingsniu - MARCH!

Kartu su įsisavintais gręžimo pratimais 1 klasėje, 2 klasės mokiniai mokosi naujų. Tai apima: perstatymą iš vienos linijos į dvi ir atgal; perstatymas iš vienos kolonos į dvi ir atgal; atidarymas ir uždarymas šoniniais laipteliais; judėjimas į nurodytus orientyrus, ratu.

Atstatymas iš vienos linijos į dvi.Po skaičiavimo „pirmą-antrą“ duodama komanda: „Klasė, dviejose eilutėse – STATYK!“. Vykdomojoje komandoje antrieji „kartų“ skaičiavimo skaičiai žengia žingsnį atgal kaire; "dviejų" sąskaita, nestatant dešinės pėdos, - žingsnis į dešinę stovėti pirmųjų skaičių pakaušyje; skaičiuojant "tris" - padėkite kairę koją. Už nugaros -

perstatant, duodama komanda „Klasė, vienoje eilutėje – KELI!“. Vykdomojoje komandoje antrieji skaičiai eina į pirmojo eilutę, kaire koja žengdami žingsnį į kairę skaičiuodami „kartus“; "dviejų" sąskaita, nepastačius dešinės kojos, - žingsnis į priekį; skaičiuojant "tris" - padėkite kairę koją.

Prieš išmokdami visiškai atstatyti pagal šią komandą, pirmiausia galite išmokyti atstatyti iš vienos linijos į dvi be kovinės komandos, naudodami mokyklos praktikoje žinomus metodus. Pirmajam metodui būdinga tai, kad apskaičiavus „pirmą sekundę“, duodama komanda „Pirmieji skaičiai, du (trys) žingsniai į priekį - MARSH! Antrasis būdas yra susijęs su antrųjų skaičių judėjimu atgal. Apskaičiavus „pirmą-sekundę“ reikia duoti komandą „Antri skaičiai, du (trys) žingsniai atgal žingsnis – KOVO!“. Abiem atvejais vaikai stovės po atstatymo šaškių lentos tvarka.

Perstatymas iš vienos kolonos po vieną į dviejų koloną vietoje. Taip pat perstatant iš vienos eilutės į dvi, preliminarus skaičiavimas atliekamas „pirmai sekundei“, tada duodama komanda „Klasė, stulpelyje iš dviejų - STATYK!“. Anot komandos vykdomosios dalies, antrieji „laikų“ sąskaita dešine koja žengia žingsnį į dešinę; skaičiuojant „du“, nededant kairiojo, žingsnis į priekį, kad būtų suderintas su pirmuoju skaičiumi; padėkite dešinę koją ant „trijų“ skaičiavimo. Atvirkštinis atstatymas atliekamas pagal komandą „Klasė, viename stulpelyje – LINIJA!“. Šiai komandai antrieji „vieno“ skaičiavimo skaičiai žengia žingsnį atgal. dešinėje; ant „dviejų“ – žingsniuokite dešine , pirmiausia stovėdami pakaušyje, o dešinįjį padėkite ant trijų. Iš pradžių galite naudoti supaprastintą atstatymo variantą su šoniniais žingsniais į dešinę arba į kairę.

Atidarymas ir uždarymas šoniniais laipteliais. Pirmiausia tiriamas šoninių žingsnelių atlikimas, kai vaikai yra kolonoje po vieną, tada praktikuojamas atsidarymas dviejų, trijų ir keturių kolonoje. Mokytojo duodama komanda turi nurodyti, kuria kryptimi, kokiu atstumu ir kokiu būdu atidaromas. Pavyzdžiui: „Du žingsniai į kairę su šoniniais žingsniais iš karto, KNISH!“. Be to, atidarymas gali būti atliekamas į dešinę ir iš vidurio. Išoriniai stulpeliai pradeda atsidaryti, tada likę stulpeliai įvedami paeiliui kas du skaičius. Uždarymui duodama komanda „Į dešinę (į kairę, į vidurį) šoniniais žingsniais som-KNISH!“. Visi stulpeliai pradeda užsidaryti tuo pačiu metu.

Judėjimas iki nurodytų orientyrų, ratu. Tam tikslui visų pirma galima panaudoti salės taškus. Pavyzdžiui-

priemones, duodama komanda „Į viršutinį dešinįjį kampą - MARSH!“. Kai vadovas pasiekia nurodytą tašką, jis turi stoti į vietą ir laukti kitos komandos. Norint padidinti susidomėjimą ir didinti mokinių dėmesį, po kiekvienos komandos galima keisti vadovus. Norėdami judėti ratu, komanda „Ratu – KOVO!“ dažniausiai duodama viename iš vidurių. apskritimas nustatomas nurodant atstumą, pvz., „Atstumas trys žingsniai!“ Tokiu atveju mokiniai juda ratu, kol susidaro lygus ratas su nurodytu atstumu tarp mokinių. Išvažiavimą iš apskritimo galima atlikti komanda, susijusi su judėjimu aplink arba į vieną iš salės taškų.

III klasėje būtina įtvirtinti įgūdžius statyti ir atstatyti nuo vienos iki dviejų eilučių, nuo vienos stulpelio iki dviejų stulpelių. Išmokite judėti įstrižai, priešpriešiniu judesiu, gyvate, judant sukti į dešinę ir į kairę. Susipažinkite su komandomis „Platesnis žingsnis!“, „Trumpesnis žingsnis!“, „Daugiau žingsnio!“, „Pakartotinai!

Įstrižinis judėjimas. Tai atliekama tiesia linija nuo vieno salės kampo per centrą iki kito kampo pagal komandą „Įstrižai – KOVAS!“. Vykdomoji dalis aptarnaujama tuo metu, kai vadovas pasiekia atitinkamą kampą. Norėdami tęsti judėjimą, galite kreiptis įvairios komandos. Pavyzdžiui: „Gidas VIETOJE!“, „Aplenkiant į dešinę (kairę) – KOVAS! ir taip toliau.

Judėjimas priešinga kryptimi. Tai yra visos kolonos, esančios už kreiptuvo, judėjimas priešinga kryptimi pagal komandą „Atgal į dešinę (kairėn) - MARCH! Intervalas tarp artėjančių stulpelių yra vienas žingsnis. Atgaliniam judėjimui į kairę vykdomoji komanda duodama po kairės kojos žingsniu, o priešpriešiniam judėjimui į dešinę - po dešinės kojos žingsniu.

Gyvatės judėjimas. Tai yra keli priešiniai judesiai, atliekami iš eilės. Todėl pirmoji komanda atitiks judėjimą priešinga kryptimi: „Priešingai į kairę (dešinę) – MARCH!“. Antroji komanda „Gyvatė – KOVAS! yra įteikiamas pirmojo atsakomojo ėjimo atlikimo momentu.

Judant sukasi į dešinę ir į kairę. Komandos yra tokios pat kaip ir atliekant posūkius vietoje („Direct-IN!“, „Nale-IN!“). Vykdomoji komanda pasukti į dešinę duodama po dešine koja, po kurios mokinys, kaire žengdamas žingsnį į priekį,

pasisuka ant kairiojo piršto ir dešine koja pradeda judėti nauja kryptimi. Vykdomoji komanda sukimui į kairę duodama po kaire koja, posūkis atliekamas dešiniuoju pirštu. Pradedant treniruotę reikia kartoti posūkius vietoje, tada einant vietoje ir tada judant. Judėjimo greičio pasikeitimas.Jis atliekamas pagal komandas „Platesnis žingsnis!“, „Trumpesnis žingsnis!“, „Daugiau žingsnio!“, „Pakartotinai!“. Pirmosios trys komandos yra vykdomosios, ketvirtoji turi parengiamąją ir vykdomąją dalis. Vykdomoji komandų dalis suteikiama po kaire koja.

IV klasėje mokiniai turėtų išmokti vadovautis komandomis „Vadink!“, „Dėmesio!“, „Nusiramink!“, Skaičiuoti eilės tvarka, pateikti ataskaitą mokytojui, atlikti apsisukimus vietoje, perstatyti iš vienos eilutės į tris. atbrailos ir iš kolonos po vieną.stulpelis iš trijų ir keturių besisukančių judesių.

Kovinės technikos komandoms „Lygi!“, „Dėmesio!“, „Nepasiramink!“.Komanda "Lygi!" dažniausiai patiekiama išsirikiavus. Vykdydami šią komandą, mokiniai turi pasukti galvą į dešinįjį šoną (gidą). Jei reikia lygiuotis į kitą pusę, tada duodama komanda „Į kairę - EQUALIZE!“. Tuo atveju, kai reikia išlygiuoti į vidurį, duodama komanda „Į vidurį - EQUALIZE! Pagal komandą "Tyliai!" mokiniai užima kovinę poziciją. Komanda "Laisvas!" atliekami skirtingai, priklausomai nuo konkrečių sąlygų. Glaudioje rikiuotėje pagal komandą "Nepamirškite!" atsipalaiduoja dešinė arba kairė koja, ir, nepalikdamas vietos, mokinys užima laisvesnę padėtį. Atviroje rikiuotėje pagal komandą „Atsiramink! dešinė koja atidėta puse žingsnio į šoną, kūno svoris tolygiai paskirstytas abiem kojoms, rankos laisvai sulenktos skersai apatinėje nugaros dalyje.

Skaičiavimas eilės tvarka.Skaičiavimui duodama komanda „Klasė, tvarka - IŠMOKĖTI!“. Mokiniai skambina savo eilės numeriais: pirmas, antras, trečias ir tt Skaičiavimas pradedamas nuo dešiniojo šono ir kartu pasukant galvą į kairę. Skaičiai turi būti skelbiami garsiai ir aiškiai. Paskutinis eilėje skambina jo numeriu, žengia žingsnį į priekį nuo kairės kojos, dešinę pakiša į kairę ir sako: „Skaičiavimas baigtas“, po to vėl iš kairės kojos žengia žingsnį atgal. .

Apsisukite vietoje.Posūkis atliekamas pagal komandą: "Kru-GOM!" 180° link kairiojo peties ant kairės ir piršto kulno

ke dešinę koją. Mokymo metodika tokia pati kaip mokantis vietoje sukti į kairę ir į dešinę.

Perstatymas iš vienos linijos į tris briaunas. INpriklausomai nuo to, kokiu atstumu vienas nuo kito mokytojas nori nutiesti linijas, galima naudoti vieną ar kitą variantą. Pavyzdžiui, jei atstumą tarp eilučių reikia nustatyti dviem etapais, tada reikia atlikti preliminarų skaičiavimą pagal komandą „Keturi, du vietoje - APSKAIČIUOTI! Po to duodama komanda „Pagal skaičiavimo žingsnį – KOVO!“. Vykdydamas šią komandą, kiekvienas mokinys žengia reikiamą skaičių žingsnių į priekį ir iškelia koją į priekį. Už atvirkštinį atstatymą pagal komandą "Į savo vietą žingsniu - KOVAS!" neveikiantys apsisuka, eina į savo vietas ir apsisuka. Jei norite padidinti atstumą tarp gretų, atstatymas gali būti atliekamas po komandos: „Šeši, trys vietoje - SET UP!“.

Perstatymas iš kolonos po vieną į trijų (keturių) koloną sukant judesį.Kai klasė juda į kairę, kaip taisyklė, ant viršutinės arba apatinės salės ribos, duodama komanda „Stulpelyje iš dviejų (trijų, keturių ir tt) į kairę – KOVO! Pasukus pirmus du (tris, keturi ir pan.), kiti sukasi ten pat, kur ir pirmieji. Čia taip pat galite pateikti nurodymus apie intervalą ir atstumą. Atvirkščiai atstatymui, komandos „Direct-IN! ir „Į koloną po vieną, žingsniu apeinant į kairę - KOVO! Gavus paskutinę komandą, visi pradeda judėti link salės ribos, kurią pasiekę apsisuka ir pradeda judėti į kairę. Paprasčiausias variantas yra atstatyti į dviejų koloną. Norėdami tai padaryti, mokytojas suskaičiuoja vaikus pirmą ar antrą, po to viena iš porų demonstruoja atstatymą iš kolonos po vieną į antrą. Tada atstatymą atlieka visa klasė. Mokydamiesi taip pat galite naudoti orientyrus. Būtina atkreipti dėmesį į teisingą posūkių atlikimą judant, jų sinchronizavimą, pagarbą atstumui ir intervalui, išsirikiavimą dviese (trigubai, keturiese).

Pranešti mokytojui. Prieš atvykstant mokytojui, budintis pareigūnas pastato klasę vienoje eilėje, išlygina ir suskaičiuoja mokinius eilės tvarka. Mokytojui įėjus, palydovas duoda komandą „Klasė - TYLIAI! ir prieina prie mokytojo. Už trijų žingsnių nuo jo budėtojas sustoja, užima „dėmesio“ poziciją ir praneša: „Viktoras Ivanovičius! Klasėje mokosi 30 mokinių, dviejų trūksta. Pareiga Nikolajevas Andrejus. Tada palydovas žengia kelis žingsnius į priekį ir, stovėdamas mokytojo kairėje, apsisuka.

veidu į klasę. Mokytojas sveikina mokinius: „Sveiki vaikinai!“. Po aiškaus ir garsaus atsakymo „Sveiki, Viktorai Ivanovičiau!“, Mokytojas duoda komandą „Nusiramink!“, Ją pakartoja budėtojas ir kuo greičiau grįžta į savo vietą. Supažindindamas mokinius su ataskaitos pateikimo tvarka, mokytojas turi pasikalbėti apie budinčio pareigūno elgesio taisykles ir asmeniškai tai pademonstruoti prieš formaciją. Ateityje mokiniai, dažniausiai budintys, kiekvienoje pamokoje paeiliui teiks ataskaitą.

Pagrindinis V klasės mokinių pratimas yra atstatyti iš vieno kolonos į dviejų, keturių koloną susmulkinant ir maišant, o atvirkštinis atstatymas iš keturių, dviejų skiedimo ir sujungimo.

Atstatymas atliekamas taip. Kai klasė juda vienu iš vidurių (viršutinio arba apatinio), duodama komanda "Per centrą - MARSH!". Pagal šią komandą klasė stulpelyje po vieną juda per centrą į priešingą vidurį. Vadovui priartėjus prie priešingo vidurio, duodama tokia komanda: „Į stulpelius po vieną, apeinant į dešinę ir į kairę – KOVO! (išsiskyrimas). Pirmasis eina į dešinę, antrasis į kairę aplink ir tt Kai dvi kolonos susitinka priešingame viduryje, komanda „Į koloną du per centrą – MARCH! (sumažinimas). Kiekviena pora, susitikusi viduryje, pasisuka link centro ir juda link priešingo vidurio. Norėdami pastatyti keturių (aštuonių) koloną, padalijimas ir maišymas kartojamas, kiekvienu atveju nurodant stulpelių skaičių komandose. Atvirkštinis atstatymas vadinamas skiedimu ir sujungimu. Pavyzdžiui, norėdami padaryti veisimą iš keturių stulpelio, turite duoti tokią komandą: "Stulpeliais po du, apeinant į dešinę ir kairę - KOVO!". Vykdant šią komandą, kolona tarsi padalinama į dvi dalis per vidurį - du eina į dešinę, du eina į kairę iš kiekvienos keturios. Priešingoje pusėje, kai susitinka stulpeliai, komanda „Į koloną du per centrą - KOVO! (sujungti). Pagal šią komandą du stulpeliai po du tarsi susilieja į vieną stulpelį iš dviejų. Tolesniam atkūrimui komandos kartojamos, nurodant stulpelių skaičių. Mokymai turi būti atliekami atskirai, sustabdant stulpelius prieš išduodant komandas ir įvardijant atliekamą atstatymą, pirmiausia išmokant perstatyti į dviejų koloną ir atgal.

VI klasės mokiniai įvaldo gręžimo žingsnį, atidarymą ir uždarymą posūkiais.

Statybos žingsnis. Vartojama einant per iškilmingą žygį, priėjus prie mokytojo pranešimo metu, palūžus. Tai atliekama patraukus pirštą į priekį. Pėda pakyla 15-20 cm nuo grindų ir tvirtai dedama ant visos pėdos. Rankos, pradedant nuo peties, atliekami tokie judesiai: į priekį – lenkiant jas per alkūnes taip, kad rankos būtų virš diržo iki delno pločio ir delno atstumu nuo kūno; nugara - iki peties sąnario gedimo. Pirštai pusiau sulenkti. Judėdami laikykite galvą ir liemenį tiesiai, žiūrėkite tiesiai į priekį. Normalus žingsnių dažnis yra 110-120 per minutę.

Atidarymas ir uždarymas. Jis atliekamas iš dviejų, trijų, keturių ir tt stulpelio pagal komandą „Į dešinę (į kairę, iš vidurio) du (tris, keturis ir kt.) žingsnius iš karto, STOP! Jei žingsnių skaičius nenurodytas, tada atidarymas atliekamas vienu žingsniu. Visi, išskyrus mokinį, nuo kurio daroma anga, pasukite į dešinę (kairėn, dešinėn ir kairėn) ir pažengę taip, kad atstumas tarp stulpelių atitiktų nurodytą žingsnių skaičių, pasisuka veidu į priekį. Davęs komandą mokytojas skaičiuoja, kol visi užims savo vietą. Uždarymui duodama komanda "Į kairę (į dešinę, į vidurį) som-KNISH!". Visi veiksmai atliekami atvirkštine tvarka. Treniruotes pageidautina pradėti dviejų kolonoje (į dešinę, į kairę, nuo vidurio).

Programos medžiaga VII klasės mokiniams numato posūkių lavinimą 45 ° ir gebėjimą keisti žingsnio ilgį.

45° posūkiai. Jie atliekami tiek į dešinę, tiek į kairę pagal komandas „Pusiau pasukite į dešinę-IN! ir "Pusiau pasukite į kairę-IN!". Pagal vykdymo techniką jie atitinka posūkius į dešinę ir kairę vietoje.

Žingsnio ilgio pasikeitimas.Tam tikslui į anksčiau įsisavintas komandas „Platesnis žingsnis!“, „Trumpesnis žingsnis!“, „Daugiau žingsnio!“, „Re-EKE!“, Su kuriomis galima keisti judėjimo tempą ir žingsnio ilgį, skamba komandos „ Visas žingsnis!" ir "Pusė žingsnio!" Šios komandos paprastai išduodamos klasės judėjimo stulpelyje metu.

VIII KLASĖ

Naujas pratimas VIII klasės mokiniams – gebėjimas pereiti nuo ėjimo vietoje prie ėjimo.

Perėjimas nuo žingsnio vietoje prie judesio atliekamas komanda „Tiesiai!“, kuri duodama po kaire koja, tada žengiamas dešinysis žingsnis į vietą ir judėjimas pirmyn pradedamas kaire koja. Komanda turi tik vykdomąją dalį, todėl norint pasiekti didesnį judesių koordinavimą, žodis „klasė“ gali būti naudojamas kaip preliminarioji dalis. Mokyti ją eilute kartu su komanda „Vietoje su žingsniu – KOVAS!“.

Šioje klasėje mokiniai mokosi tam tikro perėjimo nuo žingsniavimo vietoje iki tam tikro žingsnių skaičiaus. Šiuo tikslu vietoj komandos "Tiesioginis!" duodama komanda „Du (trys, keturi ir tt) žingsniai į priekį (atgal, į šoną) – KOVAS!

Pagrindinis pratimas, kurį turės išmokti X klasės mokiniai, yra apsisukimas judant.

Jai įgyvendinti suteikiama komanda „Apskritimas - MARSH! Vykdomoji komandos dalis duodama kartu su dešinės kojos nustatymu. Po to, skaičiuojant „vieną“, reikia žengti žingsnį kaire koja į priekį, skaičiuojant „dviem“ - pusę žingsnio dešine koja į priekį ir šiek tiek į kairę ir staigiai apsisukti kryptimi. kairiosios rankos ant abiejų kojų pirštų, skaičiuojant „tris“ toliau judėkite kaire koja kita kryptimi.

Programa numato anksčiau įsisavintų pratimų konsolidavimą. Siekiant paskatinti susidomėjimą ir plėstis mokomoji medžiaga gali būti naudojama papildoma medžiaga, pavyzdžiui, perstatant iš vieno apskritimo į du ir tris.

Atstatymas iš vieno rato į du. Jis atliekamas po preliminaraus trijų skaičiavimo komanda "Dviejuose apskritimuose - STATYK!" . Vadovų komandos teigimu, pirmasis skaičiai yra vietoje antra eikite į apskritimo centrą dviem žingsniais, trečias reikalai-. ratu eikite pusę žingsnio į dešinę. Atvirkštinis atstatymas atlieka-

Xia pagal komandą „Viename rate - STATYK!“: pirmieji skaičiai stovi vietoje, antrasis žengia du žingsnius atgal, trečiasis - pusę žingsnio į kairę. Atstatymas iš vieno rato į tris. Jai įgyvendinti preliminariai apskaičiuojama septyni ir duodama komanda: „Trijuose ratuose – STATYK!“. Pagal šią komandą pirmoji, trečia ir penkta skaičiai yra vietoje; antra ir šešta ženkite du žingsnius link apskritimo centro; ketvirta - žingsnis į priekį keturiais žingsniais; septintoji - pusė žingsnio į dešinę. Atvirkštinis atstatymas vykdomas pagal komandą „Viename rate - IŠSIEKIS!“: pirmasis, trečias ir penktas stovi vietoje; antrasis ir šeštasis žengia du žingsnius atgal; ketvirta - keturi žingsniai atgal; septinta – pusė žingsnio į kairę.

Klausimai ir užduotys

1. 
   Į kiek pogrupių skirstomi pratimai?
2. 
   Kokia yra pagrindinė sporto salės pusių ir taškų nustatymo taisyklė.
3. 
   Į kokias grupes skirstomos dauguma treniruočių komandų?
4. 
   Kokie metodai naudojami mokant pratybų?
5. 
   Kokie pratimai yra susiję su koviniais pratimais?
6. 
   Išvardykite „Visuolėtinėje programoje“ numatytas statybas ir perstatymus fizinis lavinimas» vidurinių mokyklų I-XI klasių mokiniams.
7. 
   Kokius judėjimo būdus I-XI klasių mokiniams numato „Visuolė kūno kultūros programa“?
8. 
   Kokia komanda duodama statyti iš vienos kolonos į judančią dviejų (trijų, keturių) koloną?

Literatra BrykinA. T. gimnastikos terminija. - M.: Kūno kultūra ir sportas, 1969. - 189 p.

Kūno kultūros kompleksinė programa // Rinkinyje: I-XI klasių mokinių kūno kultūra: programos švietimo įstaigų. - M.: Švietimas, 1996. - S. 106-204.

Kosarinas N. Ya., Švidčenka K. E.Jauno kario rengimo vadovas. - M .: Military Publishing, 1970. - 4 leidimas. Gręžimas ir fizinis rengimas. – 180 s.

5 skyrius

Bendrieji lavinimo pratimai (ORU) – atskirų kūno dalių judesiai ar jų deriniai, atliekami su skirtingas greitis ir amplitudė, su maksimalia ir vidutine raumenų įtampa. Priklausomai nuo pamokos tikslo ir uždavinių, ORU visų pirma gali būti skirtas mokinių paruošimui būsimam darbui (apšilimui), judesių mokyklos įsisavinimui, ugdymui. fizines savybes, atsigavimas įvairūs kūnai ir kūno sistemos, taisyklingos laikysenos formavimas.

ORU įgyvendinimas parengiamojoje pamokos dalyje turėtų užtikrinti optimalų smegenų žievės sužadinimą, tolygesnį nervinių impulsų, ateinančių iš galvos smegenų pusrutulių motorinės zonos, srautą ir bendrą vidaus organų aktyvavimą. Visa tai užtikrina kūno pasirengimą atlikti pratimus, kurie yra įvaldomi ir naudojami fizinėms savybėms (jėgai, lankstumui, jėgos ištvermė), taisyklingos laikysenos formavimas pagrindinėje pamokos dalyje. Paskutinėje pamokos dalyje ORU atliekami siekiant aktyvus poilsis ir mokinių perkėlimas į kitą veiklą.

ORU yra universali kūno kultūros mokykloje priemonė, kuri naudojama ne tik kūno kultūros pamokose, bet ir per pamokas. ryto mankšta, kūno kultūros minutės ir kūno kultūros pertraukos, sporto atostogos. Juos galima atlikti be daiktų, su daiktais (lazdomis, kimštais kamuoliukais, hanteliais, virveliais, lankais, šokdynėmis,

guminiai amortizatoriai, ant treniruoklių), taip pat su savitarpio pagalba vieni kitiems su skirtinga studentų konstrukcija (stulpeliais, apskritimu, linijomis), vietoje ir judant. Lauko skirstomieji įrenginiai turi nemažai savybių: yra tiksliai dozuojami, gali būti naudojami įvairiais variantais ir deriniais. Tai užtikrina selektyvų poveikį atskiroms raumenų grupėms ir tam tikroms kūno sistemoms. Dėl sistemingo ORU kartojimo sukuriamas tam tikras motorinės patirties fondas, motorines savybes ir gebėjimus, reikalingus tiek gyvenimo praktikoje, tiek sudėtingų gimnastikos įgūdžių formavimui. ORU vaidina svarbų vaidmenį formuojant laikyseną: jų dėka raumenys, kurie prisideda prie teisinga padėtis stuburą ir pėdas. Tai svarbu dėl fizinis vystymasis vaikai, nes būtent ikimokykliniame ir mokykliniame amžiuje formuojasi stuburo linkiai, kurie galiausiai baigiasi 11–13 metų.

Be to, ORU yra puiki priemonė kvėpavimo sistemai vystyti, nes kiekviename komplekse yra pratimų, stiprinančių diafragmą – pagrindinį kvėpavimo raumenį, tarpšonkaulinius raumenis, pilvo raumenis, kurie skatina gilesnį kvėpavimą. Judesių ritmas leidžia formuoti racionalaus kvėpavimo įgūdžius, kuriuos sudaro gebėjimas reguliuoti įkvėpimo ir iškvėpimo stiprumą ir trukmę, derinti kvėpavimo ritmą ir dažnį su judesio struktūra. Aiškus ritmas, griežtas dozavimas, periodiškas apkrovos didinimas ir mažinimas atviroje skirstykloje prisideda prie širdies raumens stiprinimo, padidina širdies smūgio apimtį, pagerina susitraukimų ritmą. Pratimai turi didelę įtaką vystymuisi nervų sistema. Taip pat svarbus reakcijos greitis, I koordinacija, sąmoningas judesių valdymas psichinis vystymasis vaikai. Paprastai lauko skirstomieji įrenginiai atliekami komandoje, o tai prisideda prie vaikų organizuotumo ir drausmės ugdymo. Muzikinis akompanimentas taip pat vaidina teigiamą vaidmenį. Pastaraisiais metais tokios netradicinės pratimų rūšys kaip ritminė ir atletinė gimnastika, gimnastika akims, kvėpavimo pratimai, hatha jogos, wushu ir kt.

Tačiau, kaip rodo praktika, mokiniai ir pradedantieji mokytojai nenaudoja to turtingo ORU arsenalo gimnastikos pamokose mokykloje, dažnai naudodamiesi šabloniniais pratimais, nepaaiškina šių pratimų reikšmės ir vietos nepakankamo lavinimo vaikų kūno kultūros sistemoje. samprotavimus.

5 Mokymo metodika
gimnastika mokykloje "| 29

suaugusieji. Pagrindinė užduotis, numatyta išsamioje programoje ir nacionaliniame švietimo standarte fizinė kultūra, yra poreikio ir gebėjimo savarankiškai užsiimti ugdymas pratimas, sąmoningai taikykite juos poilsio, treniruočių, darbingumo didinimo ir sveikatos stiprinimo tikslais. Šiuo atžvilgiu pravartu prisiminti Pierre'o de Coubertino patarimą: „Svarbu ne pats pratimas, o kaip tu jį atlieki, su kokiu dėmesiu, kokia jėga ir, svarbiausia, už ką“.

Jų pagalba formuojama taisyklinga laikysena, pasiekiamas mokinių dėmesio sutelkimas į užsiėmimų temą. Naudojant pratimus, mokiniai ugdomi: ugdomas organizuotumas, disciplina, ritmo ir tempo pojūtis, bendrų veiksmų įgūdžiai.

Gręžimo pratimų naudojimo patogumui gimnazijos ribos turi simbolius. Jie nustatomi atsižvelgiant į dešinę salės kraštą, išilgai kurios paprastai prieš užsiėmimų pradžią statoma treniruočių grupė. Priešinga pusė turi pavadinimą. Iš dešinės pusės trumpojoje pusėje yra pavadinimas, o priešingoje pusėje. Susiformuoja vidurinės skersinės ir išilginės linijos, kurios susikerta su kraštutiniu dešiniuoju, kairiuoju, viršutiniu ir apatiniu viduriais bei susikerta viena su kita, jos sudaro salės centrą. Šoninės linijos, jungdamosi viena su kita, sudaro tokius kampus: dešinė-viršutinė, kairė-viršutinė, dešinė-apatinė, kairė-apatinė.

Sistemos atmainos, sistemos elementai.

1. Sistema yra nustatytas dalyvaujančių asmenų išdėstymas jų bendriems veiksmams.

2. Linija vadinama sistema, kurioje mokiniai yra išdėstyti vienas šalia kito toje pačioje eilutėje.

3. Flangas yra dešinysis ir kairysis darinio galas. Sukant šonų pavadinimai nesikeičia.

4. Priekis – ta sistemos pusė, į kurią atsisukę dalyvaujantys asmenys.

5. Užpakalinė dalis – sistemos pusė priešinga priekyje.

6. Intervalas yra atstumas išilgai priekio tarp dalyvaujančių asmenų,

7. Sistemos plotis – atstumas tarp frontų.

8. Kolona – tai sistema, kurioje dalyvaujantys asmenys stovi pakaušiais vienas prieš kitą.

9. Atstumas – tai atstumas gylyje tarp dalyvaujančių asmenų.

10. Darinio gylis – tai atstumas nuo priekyje stovinčiojo nuo pirmos eilutės iki stovinčio už mokinio iki paskutinės stulpelio eilutės.

11. Dviejų eilučių sistema – vienoje linijoje dalyvaujantys išsidėstę kitoje linijoje dalyvaujantiems pakaušyje.Linijos vadinamos pirmąja ir antrąja.

12. Eilė – užsiėmusi, stovi dviejų eilučių forma pakaušyje vienas kitam.

13. Vadovas – įjungtas, stulpelyje pirmiausia juda nurodyta kryptimi.

14. Trailing – įsijungęs, stulpelyje juda paskutinis

Pagrindinės komandų tarimo taisyklės.

1. Komandos skirstomos į preliminariąsias ir vykdomąsias / , / Bet yra tik vykdomosios komandos / , /.

2. Gavę bet kurią išankstinę komandą, mokiniai atsistoja stovėdami.

3. Duodami komandas atstatymui pirmiausia turite įvardyti formaciją, tada judėjimo kryptį ir vykdymo būdą.

Visus kovinius pratimus galima suskirstyti į šias grupes:

1. Pastatai.

2. Kovos technika vietoje.

3. Restauruoja vietoje.

4. Judėjimo būdai.

6. Atstatymas judant.

7. Atidarymas ir uždarymas.

1. Pastatai.

1. Norint pradėti užsiėmimus, reikia sukurti grupę. Tam yra tam tikros komandos:

1/ Lygiavimas.Norėdamas išsirikiuoti, mokytojas turi atsistoti veidu į priekį toje vietoje, kur turi stovėti dešinysis šonas ir duoti komandą! Grupė išsirikiuoja jo kairėje pusėje.

2/ Statinys kolonoje.Duojama komanda: .

Mokytojas tuo pačiu metu, kai duodama komanda, užima poziciją vieno žingsnio atstumu nuo tos vietos, kur turėtų stovėti vedlys. Grupė išsirikiuoja už mokytojo.

3 / Statyti ratu tariama: .

2. Statybos technika vietoje.

1. Visi, išskyrus dešinįjį šoną pagal šią komandą, pasuka galvą į dešinę, kad visi matytų ketvirtojo asmens krūtinę, laikydami save pirmuoju.

2. . Vykdydami šią komandą, turite stovėti tiesiai, be įtampos, kulniukai kartu, kojinės ištiestos išilgai priekinės linijos iki pėdos pločio.

3. Vykdant šią komandą, reikia laisvai stovėti, atlaisvinant dešinę arba kairę koją ties keliu, bet nepalikti savo vietos ir nekalbėti,

4. . Ši komanda taikoma atviroje sistemoje. Dalyviai įvardintą koją pastato žingsnį į šoną, paskirstydami kūno svorį abiem kojoms, o rankas užkiša už nugaros.

5. Pateiktai komandai taikoma ankstesnė nuostata.

6. . Dalyvaujantys pasuka į kairę ranką

kairysis kulnas ir dešinysis pirštas / vienas /, o dešinę padėkite į kairę, nuleiskite iki visos pėdos / du /.

7. . Dalyvaujantys pasisuka link dešinės rankos ant dešiniojo kulno ir kairiojo piršto / vieno /, o kairę deda į dešinę / du /.

8. Posūkis atliekamas į kairę ranką ant kairiojo kulno, dešinysis pirštas 180 / kartus / ir dešinė koja statoma į kairę / du /.

Pakeitimai vietoje.

1. Atstatymas iš vienos linijos į dvi. Pirmiausia duodama komanda: Tada duodama komanda: . Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai žengia žingsnį į kairę atgal /vienas/ su dešine į dešinę už pirmųjų skaičių /du/ ir deda kairįjį /trys/. Mokantis reikia duoti skaičių 1,2,3. Atstatant duodama komanda: . Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai žengia žingsnį į kairę į šoną / vienas /, dešinėn į priekį / du / ir deda kairįjį vieną / tris /.

2. Atstatymas iš vienos linijos į tris. Duojama komanda:

Tada antroji komanda: Vykdant šią komandą, antrieji skaičiai stovi vietoje, pirmi skaičiai žengia žingsnį į priekį dešine / vienu /, kaire puse / dviem / ir, dešinę į kairę / tris /, atsistoja. priešais antrąjį skaičių. Tretieji skaičiai žengia žingsnį atgal kairiuoju /vienu/, dešine - į šoną /du/ ir, padėję kairę koją /trys/, atsistoja antriesiems skaičiams į pakaušį. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda: . Atstatymas vyksta atvirkštine tvarka.

3. Atstatymas nuo linijos.

Priklausomai nuo to, kiek eilučių reikia sukurti ir duodama atitinkama komanda:. - Antroji komanda:

Dalyvaujantys nustato žingsnių skaičių, kurį jie turėtų žengti, ir pakiša koją. Mokytojas skaičiuoja iki to momento, kai pirmoji eilutė įdeda koją /suskaičiuoja 7 arba 10/. Atvirkštinei konstrukcijai suteikiama komanda: , o tada: . Pagal šią komandą visi išeinantys iš eilės apsisuka, vienoje eilėje eina į savo vietas ir apsisuka.

4. Perstatymas iš vienos kolonos į tris.

Atlikus preliminarų skaičiavimą trise, duodama komanda: Atstatymas atliekamas laipsniškai. Atvirkštiniam atstatymui duodama komanda: Atstatymas atliekamas laipsniškais žingsniais.

Judėjimo būdai.

1. Vaikščiojimas vietoje. Komanda: /žodis tariamas trumpai/. , tarnauja, kai judančiajai grupei reikia įveikti vieno žingsnio atstumą, nes atliekant pratimus judant, atstumas dažniausiai būna didesnis. Pagal komandą: visi dalyvaujantys nurodo žingsnį vietoje, neatsižvelgiant į jų atstumą.

2. Perėjimas nuo vaikščiojimo vietoje prie judėjimo. Komanda: duodama po kaire koja, po to praleidžiamas dešinysis žingsnis ir kaire koja pradedamas judėjimas į priekį.

3. Nustokite judėti. Komanda: patiekiama po kaire koja, po to žengiamas žingsnis dešine ir pritvirtinama kairė koja.

4. Vaikščiojimas. Komanda: suteikiama bet kokiam judėjimui žingsniu iš vietos. Judėjimas prasideda kaire koja. Komanda: naudojama pereinant nuo kitų rūšių ėjimo, bėgimo ir baigiant pratimus judant. Vykdomoji komanda atliekama po kaire koja.

5. Kovos žingsnis. Žingsnis. Kuriame koją reikia ištraukti 15-20 cm nuo grindų, laikant pėdą horizontaliai, pėdą uždėti ant visos pėdos, Judant rankas į priekį, jas sulenkti taip, kad rankos pakiltų iki delno pločio virš juosmuo, judant atgal, ranka išsitiesina ir atsitraukia iki gedimo peties sąnaryje. Duojama komanda:

V. Žingsnio ilgio ir judėjimo greičio pasikeitimas. Komandos: , .

7. Perėjimas nuo žingsnio prie bėgimo ir atgal. Duojama komanda: Perjungiant nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda: . tarnavo po dešine koja

5. Judėjimo krypties keitimas.

1. Judėjimas aplinkui. Komanda:

2. Įstrižas judėjimas. Duojama komanda:

3. Judėjimas priešinga kryptimi. Duojama komanda: . Intervalas tarp stulpelių yra vienas žingsnis. Priešpriešinis judėjimas į vidų arba į išorę atliekamas stulpeliais po du. Komanda; .

4. Gyvatės judėjimas. Keli kontrajudesiai, atliekami iš eilės, vadinami gyvate. Gyvatės dydis nustatomas pirmuoju priešpriešiniu judesiu. Komandos:,

5. Judėjimas spirale. Komanda:. Vykdomoji komanda duodama viename iš salės vidurio. Išeinant iš spiralės duodama komanda; , arba,

6. Atviros kilpos judėjimas. Judant aplinkui duodama komanda: . Pagal šią komandą vadovas pasisuka į kairę ir juda į priešingą salės kraštą, tada priešpriešinis juda į kairę vieno žingsnio atstumu, o kolonos sankirtoje jie pereina per vieną.

6. Atstatymas judant.

1. Perstatymas iš kolonos po vieną į koloną iš dviejų, trijų ir kt. su judesiu posūkiu. Grupei judant į kairę aplink, kaip taisyklė, ant viršutinės arba apatinės salės ribos duodama komanda: Pirmiesiems dviem apsisukus, kiti patys apsisuka. Atvirkštiniam atstatymui suteikiamos šios komandos: , .

2. Perstatymas iš kolonos po vieną į kolonas po dvi, keturias, aštuonias smulkinant ir maišant. Atstatymas atliekamas judant. Komanda: , kaip taisyklė, duodama viename iš salės vidurių Komanda: Komanda duodama, kai kolonos susitinka salės viduryje, kur prasidėjo atstatymas. Tęsdami smulkinimą ir mažinimą, galite statyti keturių, aštuonių ir kt. Atvirkštinis atstatymas vadinamas skiedimu ir sujungimu. Pavyzdžiui, perstatant iš dviejų kolonos į vieno stulpelį. Komandos: pagal šią komandą dešinysis stulpelis apeina į dešinę, kairysis - lipa. Kai stulpeliai susikerta priešingame viduryje, duodama komanda: .

7. Atidarymas ir uždarymas.

1. Komandos: Jei žingsnių skaičius nenurodytas, tada atidaroma vienu žingsniu. Visi, išskyrus mokinį, nuo kurio atidaroma, atlieka posūkį į dešinę / kairę / ir, pažengę tiek, kad atstumas tarp partnerių yra nurodytas žingsnių skaičius, pasisuka veidu į priekį. Davęs komandą, mokytojas suskaičiuoja du po du, kol visi užima savo vietą eilėse. Norėdami uždaryti, duodama komanda: . Visi veiksmai atliekami atvirkštine tvarka. Tą patį atidarymą galima atlikti paleidžiant. Išduodant komandą, pridedamas žodis: .

2. Atidarymas su papildomais žingsniais atliekamas pagal. Komanda:. Davus komandą, mokytojas pradeda skaičiuoti dviese, kol bus baigtas atidarymas. Išoriniai stulpeliai pradeda atsidaryti, o tada paeiliui, kas du, likusieji įeina. Uždarymui duodama komanda: Visi stulpeliai pradeda užsidaryti vienu metu. Mokytojas skaičiuoja iki dviejų iki uždarymo pabaigos.

3. Atidarymas pagal komandą. Pavyzdžiui: ir kt. Atidarymas išilgai vadovų stulpeliuose, kuriuos mokytojas nustato reikiamu intervalu.

4. Atidarymas lankais. Iš stulpelio keturiais, pagal komandą: antrasis ir trečiasis skaičiai penkiais žingsniais, bet lanku / į priekį / išeina iš kraštutinių dviejų žingsnių, uždėkite koją ant 7-8 skaitmenų, apsisukite ir tada / iš trečias skaičius / išeikite lankais atgal į nustatytas vietas ir pastatykite koją. Norėdami uždaryti, duodama komanda: