Antonova S.G. Nəşrlərin redaksiya hazırlığı. 2002 (Sənəd)

Lapşin O.B. Gənc futbolçuların hazırlanması nəzəriyyəsi və metodları (Sənəd)

Kozlovski V.A., Kobzev V.V. İstehsal və Əməliyyatların İdarə Edilməsi (Sənəd)

İmtahan cavabları - İstehsalın və idarəetmənin təşkili (Çətin vərəq)

Kozlovski V.A., Markina T.V., Makarov V.M. İstehsal və operativ idarəetmə. Dərslik (Sənəd)

Draboviç K.N., Makarov V.A., Çesnokov S.S. (ed) Moskva Dövlət Universitetində qəbul imtahanlarına hazırlıq. Fizika (Sənəd)

Frolov K.V. (baş redaktor) Maşınqayırma. Cild III-1. İstehsalın texnoloji hazırlığı. Müəssisənin dizaynı və dəstəyi (Sənəd)

İlyin V.İ., Kozlovski V.V. (ed.) Rabitə kimi istehlak - 2009 (Sənəd)

n1.doc

Bola Göltl

FUTBOLÇULARIN TEXNİKİ HƏRLİYYƏTİ

Hücum edən futbolçuların oyununa taktiki və texniki tələblər.

Mexikoda keçirilən dünya çempionatından bəri biz beynəlxalq futboldakı dəyişiklikləri diqqətlə izləyirik və oyun sistemlərinin daim dəyişdiyini görürük. Matçın hesabından, qarşılaşma zamanı rəqibin oyunundan asılı olaraq, yeni problemlərin həlli üçün oyunçuların formalaşması dəyişir. Bu, taktikadır, yoxsa oyun sistemi? Yoxsa hər ikisi? Əvvəllər bir-birindən çox uzaq olan bu iki anlayış nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxınlaşıb. Hücumçuların vəzifələri haqqında daha çox ayrı-ayrılıqda və müdafiəçilərin tapşırıqları haqqında ayrıca danışırıq, lakin daha tez-tez müdafiə və hücumun vəhdəti haqqında. Hər iki vəzifəni 3-4 oyunçu yox, bütün komanda həll etməlidir. Eyni zamanda, ehtiyat oyunçular getdikcə daha vacib rol oynamağa başlayır.

Futbola dair yerli və xarici ədəbiyyatın təhlili və ən yaxşı komandaların oyunlarına baxılması əsasında və klub komandaları dünya, biz bu gün ən məşhur oyun sistemləri 4-3-3 və 4-4-2 olduğu qənaətinə gələ bilərik. Hər iki sxem çevik və çevik şəkildə oynanılır. Bu təbiidir, çünki əks halda istənilən matçın hesabı 0:0 olardı.

Futbolçuları və ya onların əvəzini sabaha hazırlamaq üçün ilk növbədə bu gün aktual olan və ya yaxın gələcəkdə vacib olacaq problemləri təhlil etmək lazımdır. Futbolçu nə bilməlidir ki, onun meydandakı hərəkətləri hücum oyununun taktiki və texniki tələblərinə cavab versin?

Təbii ki, hücumun xarakterini daha çox rəqibin oyunçularının mövqeyi müəyyənləşdirir. Hücum iki növ müdafiəyə qarşı həyata keçirilə bilər: qeyri-mütəşəkkil və mütəşəkkil.

Mütəşəkkil olmayan müdafiə, hücum edən rəqibin zərbə məsafəsində yaxınlaşdığı anda müdafiəçilərin müvafiq başlanğıc mövqeyini tuta bilməməsi halında deyilir. Hücumdan müdafiəyə keçid rəqibin hücumundan daha ləng gedirsə, müdafiədən hücuma keçidin əvvəlində top itirilirsə və ya hansısa taktiki səhvə yol verilibsə və bu, müdafiəyə qeyri-mütəşəkkil adlanır. düzəldilməz.

Müdafiə o zaman mütəşəkkil adlanır ki, o, rəqibin hücumunu verilmiş oyun sisteminə və müdafiə taktikasına uyğun gələn başlanğıc mövqeyində meydanın öz yarısında qarşılayır. Eyni zamanda, müdafiəçilər hücumçuların hərəkətlərinə dərindən uzanaraq reaksiya verirlər və rəqibin qapıya ən yaxşı zərbə vura biləcəyi yerlərdən qoruyurlar.

Gəlin ilk növbədə öz meydançasında topa sahib olan zaman hücumun ən vacib taktiki variantlarını nəzərdən keçirək.

Ən məqsədəuyğun olan müdafiədən hücuma sürətli keçid, rəqibin müdafiəsini sürprizlə tutmaqdır. Bunun üçün hücuma keçən oyunçular ilk növbədə qeyri-mütəşəkkil müdafiəyə qarşı əks-hücum etmək üçün imkanlar axtarmalıdırlar.

Futbolda sürətli hücum.

Hücum sürəti bu gün oyunu oynamaq üçün ən çox yayılmış üsuldur. Bununla belə, siz yalnız o halda sürətli hücuma keçə bilərsiniz ki, top ən qısa müddətdə və ən qısa müddətdə rəqibin qapısına ən yaxın olan hücumçulara çatsın.

Məlumatlara görə, düşmənin müdafiə üçün öz sıralarını yenidən təşkil etməsinə təxminən 10 saniyə vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində hücumçular qoldan zərbə məsafəsində (ən azı 20-30 m) olmalıdırlar. Bu qədər qısa müddətdə hücumu həyata keçirmək asan iş deyil! Bir neçə saniyə ərzində yüksək texniki-taktiki səviyyədə öz üstünlüyünü nümayiş etdirməlidir. Bununla belə, hətta ən yaxşı komandalar belə bu üsuldan hələ ki, ardıcıl şəkildə istifadə etmirlər, çünki bütün oyunçulardan yüksək mütəşəkkil birgə hərəkətlər tələb olunur.

Həmişə həyata keçirmək üçün imkanlar axtarır sürətli oyun həm də ən uzaq mövqedə olan hücumçular. Hərəkət sürəti çox vaxt düşməni o qədər gözlənilmədən tutur ki, hücum edənlər sayca çoxluq təşkil edir; ən pis halda hücum edənlərin və müdafiəçilərin sayı eyni olur.

Hücumçuların say üstünlüyünün sahənin hansı hissəsində formalaşdığını təhlil etmək maraqlıdır. Çox vaxt sahənin ortasında və ya sol cinahında formalaşır. Bu, yarımmüdafiəçilər və ya hücumçular öz yerinə qayıtmadıqda və ya hücuma qoşulmuş müdafiəçilər və ya yarımmüdafiəçilər geri qayıtmadıqda baş verə bilər.

Statistika göstərir ki, meydanın ikinci yarısında hücum və müdafiə balansı birincidən (hücumun xeyrinə) daha çox pozulur.

Futbol. “İkinci dalğa” üzərinə hücumun sonu.

Futbolda müxtəlif mövqelərdən qapıya atəş edərkən effektivlik.

Hücumçular hücumun sürətli başlanğıcını "həyata keçirə bilmədilər", lakin topu saxladılarsa, sonuncu ən sərbəst və ən sürətli hərəkət edən oyunçuya ötürülür. Bundan sonra hücum adətən ya top ötürmələri, ya da sürətli kombinə edilmiş oyun nəticəsində qapıya zərbə ilə tamamlanır. Bu hücumlar oyunun ən xarakterik xüsusiyyəti olduğundan, hədəfə vurmaq üçün fürsət axtarmaq lazımdır.

Hücumu başa çatdırmaq üçün hansı mövqeləri “tapmaq” lazımdır? Təhlil əsasında 40 ən yaxşı matçlar 1973/74-cü il ölkə çempionatında müxtəlif mövqelərdən qapıya zərbə endirərkən fərqli performans göstərən məlumatlar əldə etdik. Bu məlumatlar Diaqram 1-də təqdim olunur (11 qolla 26 vuruşdan 26/11-i; G. 11/--11 baş ilə vuruş, lakin bir qol deyil və s.).

Bizi ilk növbədə hansı vəziyyətlər maraqlandırır ən yaxşı şərtlər bir məqsəd üçün. Bununla belə, bu gün daha az gəlirli hesab edilən zonaları nəzərdən qaçırmaq olmaz, çünki oyunçuların müvafiq hazırlığı ilə bu yerlərdən hücumların tamamlanma səviyyəsini artırmaq olar.

Beləliklə, biz ən çox bilirik təhlükəli yerlər bir məqsəd üçün. Bəs top ora necə çatır?

Mindən çox qolun "doğuşunu" təhlil edən bir araşdırmaya görə, ən çox qol vurma fürsətləri son xəttdən (cərimə meydançasından) və topun geri qaytarılmasından gəlir.

Sıçrayan (uçan) top, əslində, təsadüfi bir ehtimaldır. Amma təsadüfi deyil ki, bu topların əksəriyyətini ya cərimə meydançasında oyun, ya da irəli ötürmə qabaqlayır. Təsadüfi deyil ki, belə situasiyalardan şüurlu istifadə - axır ki, Gerd Müllerin adını çəkmək kifayətdir.

Beləliklə, məqsəd aydındır! İlk növbədə, cərimə meydançasının mərkəzi və yan xətləri yaxınlığında topa sahib olmaq və yaxınlıqdakı oyunçunu döymək lazımdır. Beləliklə, kombinasiyalı oyunda hücumu başa çatdırmaq üçün ən yaxşı fürsət onun cərimə meydançasının mərkəz xəttinə doğru aparılmasıdır.

Bu vəziyyətdə hücum cinahlar boyunca aparılmalıdır, çünki burada düşmənin mütəşəkkil müdafiəsini keçmək ən asandır. Rəqibin müdafiə xətti, əgər topu arxadan ötürmək mümkün olsaydı, artıq ofsayd mövqeyindən istifadə edə bilməyəcək. Gələcəkdə bir qədər vaxt itkisi olsa belə, mərkəzdən hücum ehtimalını axtarmaq lazımdır. Bu, bir cinahda uğursuz olarsa, o zaman digər tərəfdən müdafiəni məğlub etmək üçün fürsət axtarmaq lazımdır. Hücumun daha uğurlu davamı eyni dərəcədə həm birbaşa driblingi, həm də topsuz aktiv oyunu ehtiva edir. Yalnız cinah xəttində düşmən müdafiəsinin say üstünlüyü ilə hücuma keçmək məna kəsb edir. Bir qayda olaraq, burada ikiyə-iki oyun oynamaq daha asandır, heç nə deməyək. Çox vaxt oyunçuların nisbəti 2: 1 olaraq inkişaf edir.

Futbolda uzaq məsafədən zərbələr (ötürmələr). Futbolda oyunun ritminin dəyişdirilməsi.

Digər oyunçular üçün pulsuz dəhlizlərin təmin edilməsi.

Uzaqdan zərbələr (ötürmə).

Hücumun belə sonu o halda mümkündür ki, hücumçular müdafiəçiləri cərimə meydançasına, güclü və güclü oyunçuları isə “basdırsınlar”. dəqiq zərbə, rəqib qapısından 30-20 m aralıda sərbəst yerləşir. Müdafiə aşağıdakıların nəticəsində öz hədəfinə bağlana bilər:

• 
  düşmənin sürətli sıçrayışı;
• 
  fərdi hücumçuların və bütün komandanın yaxşı əlaqələndirilmiş oyunu;
• 
  cərimə meydançasının mərkəz xəttində oynamaq imkanlarının axtarışı;
• 
  dribblerə diqqəti yayındırmaqla kömək etmək.

Digər oyunçular üçün pulsuz dəhlizlərin təmin edilməsi

Müdafiədən hücuma qoşulan oyunçu üçün sərbəst zonanın təmin edilməsi də müasir hücum taktikasında mühüm rol oynayır. Məqsəd topsuz, xüsusən də rəqib qapısına yaxın olan oyunçu və ya oyunçuları manevr etmək, əlverişli vəziyyətdə olan topu olan oyunçunun ötürmə və ya qapıya zərbə endirməsi üçün əlverişli şərait yaratmaqdır.

Ritmin dəyişməsi

Müstəqil hücum vasitəsi həm də hücum edənlərin hərəkət ritmində dəyişiklik ola bilər. Bu zaman öz ərazisində hücum edən komanda yan xəttə doğru oynamaqla düşmənin müdafiəsini hərəkətə gətirir, onu öz meydançasına “dartmağa” çalışır. Eyni zamanda, hücumçular boş ərazilərə dərin və diaqonal hərəkət edərək, düşmənin müdafiəsini "yırtırlar", daha sonra oyunun sürətli, dəyişən ritmləri onun səhvlərindən istifadə edirlər. Ritmin dəyişməsi komandanın çoxsaylı ötürmələrlə topu qapıya apardığı zaman doğma ərazidən başlaya bilər. Bununla belə, bu, yuxarıda qeyd olunan hücum birləşmələrindən hər hansı biri ilə də baş verə bilər. Ritm dəyişikliyi həm də hücumu sürətli başlanğıcla bitirə bilmədiyi və daha yavaş birgə oyundan, məsələn, uzun ötürmədən sonra bitirə bilmədiyi haldır.

Futbol əks-hücum.

Düzünü desək, əks-hücum müdafiə vasitəsidir, müdafiə prosesinin başlanğıcıdır. Ancaq hücum taktikası baxımından çox maraqlı mənzərə ortaya çıxır. Gəlin əks-hücum nümunələrindən birini götürək, hücum öz ərazisindən başlayıb və düşmən əvvəlcə onun qarşısını kəsib. Bu vəziyyətdə bir çox əks-hücum oyunçularının birgə hərəkətləri çox vaxt uğurla başa çatır. Komanda topu yenidən alır və ya ən pis halda rəqibin hücumunu gecikdirir. 48 Macarıstan və beynəlxalq matçda Dyörgy Magyar topla mübarizə üsullarına əməl etdi. Onun müşahidələrinə görə, adətən hücum edən tərəfdə olan rəqibdən topu alan komandalar konkret oyun epizodlarında üstünlüyə malik olurlar və sistemli şəkildə qalib gəlir və ya oyunları heç-heçə başa vururdular. Nəticə etibarı ilə əks-hücum elə bir hücum vasitəsi ola bilər ki, onun uğurunu da axtarmaq lazımdır. düzgün icra taktiki, texniki və güc tələbləri, təbii ki, bütün komanda.

Yuxarıda, hər hansı bir müasir komandanın bilməli və praktikada tətbiq edə bilməsi lazım olan hücum formalarını nəzərdən keçirdik. Bunlar oyunun sistemlərindən asılı olmayan hücum variantlarıdır. Eyni zamanda, fərdi sistemlər daxilində bəzi komandaların və hətta fərdi oyunçuların öz xüsusi fərdi hücum taktikaları ola bilər.

Futbol əks-hücum. Hücumun həyata keçirilməsi bir və ya iki oyunçunun işi deyil, bütün komandanın işidir. Komandanın hərəkətləri müasir oyun taktikasının yüksək səviyyəli tələblərinə cavab verərsə, bu problemi uğurla həll edə bilər. Artan taktiki tapşırıqlar futbolçuların həm topla, həm də topsuz daha müxtəlif fəaliyyətlərinə səbəb olub. Oyunun texnikasında kəmiyyət və keyfiyyət dəyişiklikləri oldu. Müasir oyunçunun hərəkətlərini təsvir edən diaqramlar onun hərəkətinin sözdə radiusunun nə qədər böyük olduğunu göstərir. 10 il əvvəl müdafiəçi və hücumçuların performansı ilə bağlı aparılan araşdırmaları indikilərlə müqayisə etsək, hücumda sistemli şəkildə iştirak edən müasir formasiyanın müdafiəçilərinin hücumçulardan daha çox hərəkət etdiyini görərik. Bu gün 30 m və daha çox məsafədən zərbələr daha çox həyata keçirilir. Və daha geniş ərazidə oynayan və əhəmiyyətli miqdarda iş görən oyunçuların topa sahib olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Müasir hücumçunun və ya müdafiəçinin texniki repertuarı 15-20 il əvvəlkindən xeyli genişdir. Bu oyunlarla dəstəklənir. ən yaxşı komandalar sülh. Hücum edənlərin fəaliyyəti rəngarəng və rəngarəngdir. Buna görə də onların hazırlanmasına diqqət yetirmək maraqlıdır. Çünki bu komandaların yüksək mütəşəkkil oyununun arxasında çoxillik ciddi yaradıcılıq işləri planlaşdırılır.

Müasir hücumçuların yüksək səviyyədə hazırlanması məqsədyönlü texniki-taktiki hazırlıq tələb edir. Məşqçilər komandaları üçün ümumi və xüsusi hücum taktikasında özünəməxsus şəkildə istifadə oluna bilən xarakterik məşqlər axtarırlar. Bu cür məşqlər sistematik olaraq bir il və ya hətta bir neçə il ərzində həyata keçirilir. Buna görə də dəfələrlə yerinə yetirilən məşqlər əsasında taktika və texnikanı təkmilləşdirmək lazımdır.

Futbol əks-hücum. Fəal müdafiəçilər üçün məşqlərin seçilməsində iki vacib məqamı vurğulamaq lazımdır. 1960-cı ildə elan edilmiş “sayca çox olan hücum və müdafiə” qızıl qaydası indi köhnəlmişdir. Qarşılaşma zamanı say çoxluğunda yalnız müdafiə oynayır. Təcavüzkarların sayca çox olduğu halların sayı demək olar ki, cüzidir. Bu matçda baş verərsə, məşqdə buna hazırlaşmalısınız! Buna görə də, ən vacib vəzifələrdən biri taktiki-texniki məşqlərin əksəriyyətini rəqibin oyunçularının ədədi üstünlüyü (və ya bərabər sayda) ilə, yəni bir “müdaxilə edən” oyunçunun əlaqəsi ilə yerinə yetirməkdir. Konkret desək, 1 X 2, 2 X 3, 3 X 4 və s nisbətində taktiki məşqləri yerinə yetirmək lazımdır və ya texniki məşqlər 1X1; 2x2 və s.
İkinci vacib məqam odur ki, topun itirilməsi ilə hücumçular üçün məşq bitmir. tapmaq vacibdir ən qısa vaxt bu vəziyyətdə ən uyğun qorunma. Ya hücum etməlisən, ya da geri çəkilməlisən. Buna görə də müasir texniki məşqlər yalnız topun qəbulu ilə bitə bilməz. Bunun ardınca həmişə oyunda bəzi digər texniki elementlər gəlir ki, siz də məşq zamanı yadda saxlamalısınız!

Futbolda hücumçular üçün fərdi məşqlər.

Burada bir neçəsini təhlil edəcəyik müasir məşqlər təcavüzkarlar üçün. Fərdi məşqlərin əsas qaydası ondan ibarətdir ki, topu əlindən alan oyunçu (qapıçıdan başqa) başqa oyunçu ilə rolları dəyişir.

Futbolda hücumçular üçün 1-ci məşq. Mərkəz xəttindən eyni vaxtda iki oyunçu göndərilir, biri driblinq edir, digəri isə (topsuz) onu təqib edir və ona müdaxilə edir (başlayır). aşağı başlanğıc). Bölmə xəttinin ortasında qapıya zərbədən əvvəl dövrə vurmalı olan başqa bir müdafiəçi var. Məşq yarış şəklində həyata keçirilir.

Futbolda hücumçular üçün məşq 2 (diaqram 2). 1-ci oyunçunun 16,5 metrlik xəttdən atdığı topa iki oyunçu eyni vaxtda bölgü xəttindən qaçır. Tapşırıq belədir: hərəkət sürətini dəyişdirmədən, topu qəbul etdikdən sonra qapıya vurun. Sonra arxaya dönüb topu 2-ci oyunçudan almaq lazımdır (onu başqa oyunçu qəbul edə bilər). Vuruşdan sonra onlar daha da qaçaraq 3-cü oyunçuya tərəf qövsvari formada atılan topa başları ilə oynayırlar. 2 və 3-cü oyunçular topun driblinq və qapıya dəyməsinin qarşısını almağa çalışırlar. Təbii ki, topun trayektoriyası, eləcə də başlanğıc mövqeyi dəyişdirilə bilər.

Hücum edənlər üçün 3-cü məşq. Cərimə meydançası xaricində topu kəsə bilən qapıçını aldatmaq üçün driblinq. Uğurlu manevrdən sonra - əllərin köməyi olmadan sahə oyunçusu tərəfindən qorunan hədəfə atış.

Müasir oyun qaydaları üçün ən vacib meyar müdafiədən hücuma sürətli keçidi təmin edə bilən dərinlikdə qurulmadır. İndiki vaxtda topun alınması halında hücumda yalnız 2-3 nəfər fəal iştirak edir. Ona görə də hücumçuların yanında və arxasında oynayanlar, eləcə də ayrı-ayrı komanda oyunçularının əlaqəsi haqqında bir neçə kəlmə demək lazımdır. Oyunçuların hərəkətləri yaxınlıqda dayanır və arxada ardıcıl olmalıdır. Bu isə o deməkdir ki, bütün oyunçular taktiki və texniki məşqləri eyni dərəcədə yerinə yetirməlidir. Beləliklə, məsələn, oyunçunun müdafiədən hücuma keçməsindən və ya daim irəliyə doğru irəliləyən hücumçular arasında olmasından asılı olmayaraq, "alt nöqtəyə" ötürmə vermək lazımdır. Bundan əlavə, driblingdə dəyişiklik, sürətli başlanğıc və s. ilə hücumda məşq etməlisiniz.
Əsasən inkişaf etmiş oyunçular mütləq bunları bacarmalıdırlar:

• 
  hər iki cinahda hücum;
• 
  sahənin və ya aparıcının hər hansı bir hissəsində yerləri dəyişdirin
• 
  sadə oyun;
• 
  düşmənin say üstünlüyünə qarşı mübarizə.

Futbolda hücum taktikası üzrə qrup məşqləri.

Aşağıdakılar bir-birinə yaxın və ya arxada olan oyunçuları yetişdirməyə kömək etmək üçün bəzi hücum taktikalarıdır. Eyni zamanda, üç və ya daha çox oyunçunun eyni cərgədə olmamasına diqqət yetirilməlidir ki, hücum zamanı dərinliyə həmişə hörmət edilsin. Futbolda hücum taktikası üzrə qrup məşqləri.

Məşq 1. Oyunçular (2x2) bir-birinə qarşı vuruşurlar. Bir cüt mərkəzi dairədə, ikincisi - cərimə meydançasında. Qapıçı topu mərkəzi dairəyə atır və orada onu qəbul etməyi bacaran hücuma rəhbərlik edir (ikincisi bu anda müdaxilə edir) və cərimə meydançasında yerləşən tərəfdaşla oynadıqdan sonra cəhd edir. sahə, hədəfə çatmaq.

Məqsədi vurduqdan sonra cütlər dərhal öz yerlərinə qayıdırlar və məşq təkrarlanır. İki və ya üç vuruşdan sonra cütlər yerlərini dəyişirlər.

Futbolda hücum taktikasına dair 2-ci məşq. Cərimə meydançası daxilində bir sərbəst müdafiəçi var. Meydançanın mərkəzi və yan xətləri ilə formalaşan dördbucağın künclərində iki cüt oyunçu diaqonal olaraq yerləşdirilir. Fidandan sonra topa sahib olan cütlük hücumçu olur və üç müdafiəçini üstələməklə qol vurmalıdır. Azad müdafiəçi topu qazanarsa, o, onu yenidən açıq sahəyə yuvarlamalıdır ki, iki cüt yenidən top uğrunda mübarizə apara bilsin. Məqsəddən sonra məşq təkrarlanır. ilə həyata keçirilə bilər müxtəlif yerlər və mövqelər (lakin həmişə eyni məsafədə qarşı-qarşıya duran eyni sayda oyunçu ilə).

Hücum taktikası üzrə məşq 3 (sxem. 3). Meydanın mərkəzindən 35 metrdən hərəkət edən iki oyunçu və bir server (A) üç müdafiəçiyə qarşı hücuma keçir. Yer dəyişikliyi və uyğun templə hücuma keçməklə qol vurulmalıdır. Bu vəziyyətdə hücumçular, sanki, bir müdafiəçini oyundan kənarlaşdırmalıdırlar, ona hərəkət etmək imkanı verməməlidirlər. Qol vurmaq mümkün olmadıqda, məşq topun yerə qaytarılması ilə başa çatır.

Məşq 4 (Sxem 4). Meydançanın sağ cinahından qol vurmaq və ya qol vurmaq (oyunçu nisbəti 3x3). Mən qol vurmaq üçün çox yaxşı imkanlar açan hücum taktikasının belə məqamlarını qeyd etmək istərdim.

Futbolda uzun zərbələr. standart müddəalar. Məşqlər.

Oyunda tez-tez uzaq məsafədən və künc zərbələri yerinə yetirilir ki, bu da onları hazırlayarkən müəyyən qaydalar tələb edir. Bu halda aşağıdakılar nəzərə alınmalıdır:

1. Rəqib sıraya ən azı 4 oyunçu ("divar") qoyur, buna görə də hücum edən tərəfin ixtiyarında əlavə 3 pulsuz oyunçu var. Onlar nəzərdə tutulan birləşmələri yerinə yetirə biləcək yerlərdə yerləşirlər. Ancaq yadda saxlamalıyıq ki, uğur təkcə birbaşa ifaçılardan asılı deyil!

2. Kombinasiyanın icrasında bilavasitə iştirak etməyən komandanın oyunçuları yalançı manevrlərlə düşmənin diqqətini yayındırırlar. Qarışıq yalnız düşmən əsas hücumun əsl məqsədini və istiqamətini təxmin etmədikdə uğurlu olacaqdır.

3. Əsas ifaçılar yaxşı yerləşmiş oyunçular olmalıdır güclü zərbə ilə və topla bacarıqlıdır.

4. Komanda cərimə zərbələrindən hücum üçün 2-3 variant hazırlamalıdır.

5. Ayrı-ayrı variasiyaların özü 2-ci və ya 3-cü variasiyaya keçid imkanını açmalıdır ki, kimsə səhv etdikdə (və ya düşmənin müdaxiləsi uğurlu olarsa) hücum uğurla başa çatsın.

6. Ən sadə həll yolunu seçmək lazımdır ki, onun həyata keçirilməsində xəta ehtimalı minimal olsun.

7. Yaxşı ötürmə verən bir və ya iki oyunçu elə mövqe tutmalıdır ki, qapıçı topu görməsin və hücumun başlanğıcını izləməsin. Bu oyunçular daha sonra topu bitirmək üçün getməlidirlər.

İndi isə mərkəzdən müdafiəyə qarşı və ya birləşdirici xətlərdə “divar” kimi dayanaraq müdafiə cərgələrinə qarşı problemlərin həlli üçün bir-iki variantı nəzərdən keçirək.

Məşq 1. Sxem 5-ə uyğun formalaşdırma ki, zərbəni burmada yaxşı bilən oyunçu qarşı tərəfdə olsun (No 8). Çapraz qaçan oyunçu indi sola doğru hərəkət edir. Köçürmənin ona edildiyini iddia etməli və sonra sürətlə hərəkət edən futbolçuya ötürmə etməlisiniz (s-a - topun yolu). Bu oyunçu topu əyri və ya düz vuruşla divarın arxasındakı küncə vurur.

Çalışma 2. Formasiya 5-ci diaqramdakı kimidir, lakin iki ifaçı (No 8 və 9) bir-birinə yaxınlaşmalıdır. Göründüyü kimi, qapıçı ortada dayanmır. 9-cu oyunçu diaqonal olaraq qaçan oyunçuya ötürmə saxtalaşdırır, lakin bunun əvəzinə topu 8-ci oyunçuya yerdən atır. Sonuncu topu qəbul edərək (yerə dəyməzdən əvvəl) yüksəlişin ortasına vurur ki, top toxunsun. qapı xəttinin arxasındakı yer. Top dirəkdən təxminən 1 m məsafədə, istənilən hündürlükdə (III-top yolu) “divarın” arxasındakı küncə girərsə, qapıçı qapını orta zərbədən belə qoruya bilməz.

İş 3. Tikinti, sxemə uyğun olaraq 6. "Divarın" sol kənarına sağa doğru yanlış tire. Qarşı tərəfə qövsvari şəkildə yönəldilmiş topu qəbul etdikdən sonra oyunçu qapağa zərbə vura və ya başını vura və ya topu komanda yoldaşına ötürə bilər. Qapıya vurmaq mümkün deyilsə, o zaman qaçan oyunçulardan biri topu düz və ya qövslə vura bilər.


Futbolda künc zərbələri. Taktika. Məşqlər. Künc zərbələrinin sxemləri.

Künc zərbəsini yerinə yetirərkən aşağıdakı əsas məqamlar nəzərə alınmalıdır:

1. Ən vacib tələb qapıçının sərbəst hərəkət sahəsini məhdudlaşdırmaqdır. Bu məqsədlə, bir və ya iki oyunçu, mümkün qədər qaydalara riayət edərək, qapıçının qarşısında "fırlanmalıdır". Rəqib buna reaksiya verəcək ki, bu da qapıçının əsəbləşməsinə səbəb olacaq və təbii ki, onun hərəkət azadlığını məhdudlaşdıracaq.

2. Yaxşı başlıq edən oyunçular gözlənilən təsirə və qapının yaxın və uzaq künclərinə hücuma hazır olmalıdırlar.

Birbaşa künc bayrağından başlayan məşqləri məşq etməyə dəyər:

Məşq 1 (Sxem 7). 2X1 və ya 2x2 nisbətində oyunçular, lazım olduqda hərəkət edərək, topu cərimə meydançasına daxil etməyə çalışırlar. Bu, birləşməni bitirmək üçün aşağıdakı imkanlara səbəb olur:

• 
  rəqib oyunçunu döyün və son baş zərbəsi üçün topu üstü açılmamış tərəfdaşa atın;
• 
  rəqibi döyün və topu arxadan qaçan tərəfdaşa bir zərbə və ya başın altına atmaq;
• 
  Qapıya növbəti zərbə üçün lövhə ötürməsini yerinə yetirin.

Künc zərbəsi zamanı topun mərkəz xəttinə qayıtması vacibdir.


Məşq 2 (Sxem 8). Künc zərbəsi üçün sektordan top qapı sahəsindən çıxıb müəyyən yerə qaçan oyunçuya verilir (diaqramda kölgə salınmışdır). Topu qəbul edən oyunçu onu ən əlverişli mövqedə olan qarşıdan gələn oyunçulardan birinə verir.

Qazma 3. Əgər rəqib qapının qarşısındakı 11 metrlik işarə sahəsində cəmləşərsə, dəqiq və uzun məsafəli xidmətə sahib olan oyunçu topu qapıdan təxminən 25 metr kənara atır. Topu qəbul etdikdən sonra siz sərbəst şəkildə qapıya zərbə vura bilərsiniz.

Bu taktiki məşqlər çətin deyil. Onlar hər hansı bir məşqin sonunda və ya başqa bir əlverişli vaxtda həyata keçirilə bilər, çünki burada yük çox azdır. Taktika elementləri mənimsənildikdən sonra məşq yarışlarının təşkili məqsədəuyğundur.

Futbolda müdafiəçilərin oyununa taktiki və texniki tələblər.

Daimi sığortaçı ilə müdafiədə oynamaq üçün tələblər.

Müdafiənin ilk silahı əks-hücumdur. Artıq topun itirilməsindən sonra ilk saniyələrdə onu geri qaytarmaq üçün mümkün olan hər şeyi etmək lazımdır. Rəqib komanda say çoxluğu olduqda və ya qüvvələr bərabər olduqda əks-hücuma da müraciət edilməlidir. Müdafiə silahı olaraq, əlverişsiz olduqda belə əks-hücumdan istifadə edilməlidir. əmr nəticəsi. Əks-hücum hansı formada həyata keçirilirsə, o zaman uğurlu olar ki, bütün komanda birlikdə, eyni tempdə hərəkət etsin. Bu anda hər bir oyunçu imkan daxilində mərkəz müdafiəçisinə yaxınlaşır, özünə ən yaxın olan rəqibi axtarır və sərt nişanla oyununu məhdudlaşdırır.

Əks-hücum hərəkətləri dərhal uğur gətirmədisə, o zaman əks-hücum sahənin öz yarısına qayıtdıqda asanlıqla mütəşəkkil müdafiəyə çevrilə bilər.

Oyun zamanı, xüsusən müdafiənin ilkin dövründə keyfiyyət və kəmiyyət fərqləri ilə üç “cəbhə” xətti formalaşır.

Üçüncü xətt dərhal müdafiədir. Onun vəzifəsi, ilk növbədə, hücum edənlərin daimi qəyyumluğunu təmin etməkdir. Üçüncü sırada işləyən oyunçular hücumçuları “sökürlər” ki, azad müdafiəçilər də olsun. Ona görə də bu mərhələdə ədədi üstünlük yaratmaq lazımdır.

İkinci xətt sahənin ortasıdır. Burada ən azı üç oyunçu olmalıdır. Meydançanın bu hissəsində fəaliyyət göstərən oyunçuların həm hücumda, həm də müdafiədə vəzifələri fərqli ola bilər. Müdafiə hərəkətləri zonanın müdafiəsi üsulu ilə xarakterizə olunur: pusquda oturmaq, topu "ovlamaq". Əgər topa sahib olmayan hücumçulardan biri qol üçün təhlükəli zonada manevr edirsə, o zaman zonanın müdafiəsindən şəxsi nişana keçmək lazımdır. Topa rəhbərlik edən rəqibin yolunu kəsmək, bir-birini təmin etmək və s. lazımdır. Meydançanın eni 65-70 m olan iki oyunçu bu məsələni həll edə bilməz ki, birbaşa müdafiənin qarşısındakı rəqib tapmasın. özünü sayca çoxluq təşkil edir. Məhz buna görə də “meydançanın ortasında müdafiəçilərin – yarımmüdafiəçilərin sayı artır.

Birinci sətir əvvəlki iki xəttdən əvvəl yerləşir. Onun vəzifəsi, say üstünlüyü ilə, düşmənin onu dəyişdirməməsini təmin etməkdir. Əgər heç bir ədədi üstünlük yoxdursa, sahənin qorunan hissəsinə qayıdaraq onu mümkün qədər tez əldə etməyə çalışmaq lazımdır.

Buna görə də, müasir müdafiə əks-hücumla başlayır və mübarizə ilə bitir. Əks-hücum və topla mübarizə arasındakı fasilələrdə müdafiə düşmənə elə uyğunlaşır ki, onu əsas taktiki vəzifədən kənarlaşdıra bilmir. Mühafizə üsulları (ərazi və ya zona, şəxsi qəyyumluq, qarışıq müdafiə) oyun qaydaları ilə nəzərdə tutulmuş şərtlərdən və imkanlardan asılı olaraq seçilir.

Hazırda və yaxın gələcəkdə müdafiədə fəaliyyət dairəsinin genişləndirilməsi getdikcə daha mühüm rol oynayacaq. İlk növbədə, topsuz hərəkətlər daha müxtəlif olur. Müşahidələr göstərir ki, hücumda daha fəal olan müdafiəçilər adətən yerində olan hücumçulardan daha çox qaçırlar. Belə müdafiəçilərin oyunu tez-tez 40 m-dən yuxarı sürətlənmələrlə tamamlanır.

Daha müasir və müdafiə silahları olun. Əvvəllər aktiv və ya passiv üsulla müdafiə olunarkən tərəzi sonuncunun istiqamətində ağırlaşırdı, yəni rəqib çox vaxt döyüşsüz topu verirdi. İndi passiv driblinglə yalnız hər üçüncü top düşmənə çatır. Aktiv driblinq zamanı arxa müdafiəçilərin aparıcı rol oynadığı bir çox topun qabaqcadan vurulması var. Bunun ardınca bir başlıq, sonra isə bir vuruşla həll edilir.

Top seçimində ərazi bölgüsü də maraqlıdır. Çox vaxt bu texniki element sahənin yarısı ilə cərimə meydançası xətti arasındakı müdafiə ərazisində istifadə olunur. Ondan daha çox müdafiə (58,6%), sonra yarımmüdafiə (49,8%) və yalnız 9,8% hücumda istifadə olunur (D.Magyarın məlumatları). Görünür, bu məlumatlar həm gənc, həm də böyük futbolçuları yetişdirərkən eyni dərəcədə nəzərə alınmalıdır.

Belə ki, müasir komandada müdafiə artıq əks-hücum zamanı öz sıralarını təşkil edir, müdafiə üçlüyündə (qarışıq müdafiə) say üstünlüyünə nail olur. Rəqibin oyun ustaları şəxsi qəyyumluğun köməyi ilə hücumdan kənarlaşdırılır. Buna əsaslanaraq əsas taktiki tələb odur ki, komanda oyun zamanı düzgün seçə və dəyişə bilsin. Bu an, oyunun mövqeyindən və ya hər hansı bir vəziyyətin formalaşmasından, qorunma üsullarından. Komanda müdafiə üsulunu necə dəyişdirməyi bilirsə, o zaman rəqibin oyununun xarakteri də dəyişir! Bu zaman təhlükəli hücumçu (yaxud hücumçu) əvvəlcə oyundan kənarlaşdırılır, sonra isə rəqib artıq adi oyunu oynaya bilməz.

Komanda əldə etdiyi nəticəni qoruyub saxlamağa çalışırsa, o zaman rəqibin topla meydana çıxmasından əvvəl müdafiə üçlüyündə üstünlüyü təmin etmək lazımdır. Yalnız rəqibin qapını vura bildiyi və ya başı ilə oynaya biləcəyi bir vəziyyətdə mübarizəyə fəal qoşulmaq lazımdır. Düşmən hücum xəttində say baxımından üstünlük təşkil etdikdə xüsusi sayıqlıq lazımdır.

Əgər komanda nəticəni dəyişmək istəyirsə, onda siz topu bütün meydançaya aparmalısınız. Hücum etməliyik! Hər kəs aqressiv müdafiə olunmalı, rəqibin oynamasına imkan verməməlidir.

Topun seçilməsi ilə bağlı məlumatların emalı göstərir ki, hərəkətlər diapazonunun genişlənməsi ilk və son 15 dəqiqə üçün ən xarakterikdir. hələ heç bir üstünlük olmadıqda və ya nəticəni dəyişdirmək üçün son fürsət olduqda oyunlar. Eyni şeyi qolların və ya qapıya zərbələrin xronoloji statistikası göstərir.

İki qol - hesabı saxlamaq və ya onu dəyişdirmək - əsasən müasir müdafiə oyununu müəyyənləşdirir. Onlardan hansını seçmək isə təbii ki, komanda rəhbərliyi və oyunçular tərəfindən birgə həll edilir. Amma hər bir müdafiəçi qarşısına qoyduğu vəzifələri və istənilən məqsədə çatmaq üçün vasitələri bilməli, eyni zamanda onları matçda həyata keçirməyi bacarmalıdır.

Daimi sığortaçı ilə oynamaq üçün hansı tələblər var? Bunlara daxildir:

A) şəxsi nəzarətdə olan oyunçular arasında dəyişiklik;

B) sığorta edən və şəxsən oynayan oyunçular arasında mübadilə;

C) yarımmüdafiəçi ilə insan nişanlı oyunçu arasında mübadilə;

D) geri çəkilən hücumçu ilə yarımmüdafiəçi və ya şəxsi oyunçular arasında mübadilə;

E) müdafiədə dərinlikdə, qarşılıqlı təhlükəsizlik şəbəkəsinin qurulması;

E) qapıya mümkün zərbənin yerini təmin etmək.

Beləliklə, əsas odur ki, bütün müdafiə xətlərində mübadilə və dərin quruculuq.

Qeyri-daimi təhlükəsizlik oyunçusu həmin vaxt sərbəst olan iki mərkəz müdafiəçisindən biri və ya hücumun əks tərəfində olan dayaq müdafiəçilərindən biri ola bilər. Bu vəziyyətdə birgə taktiki tələblər bir qədər dəyişir:

A) yaxın oyunçuların qarşılıqlı sığortası zəruridir, əvəzetmə, xüsusən də yarımmüdafiəyə keçid zamanı;

B) ifrat müdafiəçilər sığortalanırsa, sərbəst ərazi bir sıra yarımmüdafiəçilərdən “doldurulmalıdır”, buna görə də ekstremal müdafiəçilər və yarımmüdafiəçilər arasında mübadilə aparılmalıdır;

C) yarımmüdafiəçilər sıralarında mübadilə var;

D) Yarımmüdafiəçilər və hücumçular arasında sıx əlaqələr qurulur.

Fərdi müdafiə taktikasının ən mühüm tələbi manevr etməkdir. Bu, 1x1 və 2x2 mövqelərində həyata keçirilir ki, müdafiənin birliyini unutmadan, oyunçular bütövlükdə oyunun tələblərini yerinə yetirsinlər və daha çox, düşmənin gözlənilməz təhlükəli irəliləyişlərinə reaksiya verə bilsinlər. Yaxşı manevr topun rəqibə dəyməzdən əvvəl alınmasını təmin edə bilər. Həmçinin ötürmə zamanı rəqibə müdaxilə etmək və beləliklə, icazə verilən istənilən yolla topa sahib olmaq mümkündür.

Topla mübarizə apararkən manevrlə mübarizə getdikcə daha vacib rol oynayır. Bu vəziyyətdə topun ilkin seçilməsi üçün ilk növbədə əlverişli imkan yaranır. Yaxşı bir yer (manevr) ilə müdafiəçilər və hücumçular getdikcə daha az göz-gözlə qarşılaşırlar. Təsadüfi deyil ki, topun əsas seçimi onun digər növlərinə nisbətən daha az baş verir.

Topun əsas seçimində ilk növbədə yarımmüdafiəçilərə və sığortaçı oyunçulara ehtiyac var. Buna görə də, topun ilkin seçimini mənimsəmək imkanını açan məşqləri məşq etmək faydalıdır (başlıq, dribling və həll yolu ilə topun alınması).

OYUN İŞLƏRİ VƏ ONLARDAN İSTİFADƏ

FUTBOLÇULARIN HAZIRLIĞINDA

Kursk Dövlət Tibb Universiteti

Oyun məşqləri hər bir futbol məşqçisinin baqajında ​​qızıl ehtiyatdır, onun köməyi ilə fiziki, texniki və taktiki hazırlığın demək olar ki, hər hansı bir problemini həll etmək mümkündür. Onlar bütün idmançıların bacarıqlarını təkmilləşdirməyə imkan verir - yeni başlayanlardan tutmuş yüksək ixtisaslı idmançılara qədər.

Oyun məşğələləri fiziki məşqlər öz mahiyyətini saxlamaqla oyun rəngi əldə etdikdə oyunun metodik üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilən fiziki məşqlərdir.

Məşq metodunun mahiyyəti oyunçular tərəfindən hərəkətli hərəkətlərin təkrar yerinə yetirilməsidir. Məşqlərdən məqsədyönlü istifadə etmək lazımdır ki, futbolçuların məşq prosesinə uyğun olsun.

futbolçuların hazırlanmasında oyun məşqləri dedikdə oyunun müəyyən metodoloji xüsusiyyətlərindən istifadə olunduğu fiziki məşqləri başa düşür. Eyni zamanda, rəqabət anı oyun məşqlərinə xasdır ki, bu da qalibi konkret göstəricilərlə müəyyən etməyə imkan verir.

Oyun məşqləri futbolun xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir və eyni zamanda bu oyundan fərqlənir. Onlara rəqabət hərəkətlərinin elementləri, onların variantları, habelə nümayiş etdirilən qabiliyyətlərin forma və xarakterinə görə onlara oxşar hərəkətlər və hərəkətlər daxildir. Buna görə də, inkişafa yönəlmiş oyun məşqləri fərqləndirilə bilər fiziki keyfiyyətlər, futbolçu üçün zəruri olan bacarıqların formalaşması və təkmilləşdirilməsi.

Xüsusiyyətləri oyun məşqləri bunlardır:

Motor hərəkətlərinin açıq emosionallığı;

Fərdi hərəkətlərin oyunda inteqral hərəkətlərə yaxınlığı;

Motor, fiziki və psixoloji keyfiyyətlərin kompleks təsiri;

Hər bir oyunçunun müəyyənedici rolu və bütün oyunçuların funksiyalarının qarşılıqlı əlaqəsi;

Rəqabət elementinin olması.

Hər bir fərdi oyun məşqində yuxarıda qeyd olunan xüsusiyyətlər oyun məşğələsinin konkret məzmunu və növündən, onun həyata keçirilmə üsulundan və oyunçuların hazırlığından asılı olaraq fərqli şəkildə ifadə oluna bilər.

Futbolda oyun hərəkətlərini təsnif etmək üçün bir neçə cəhddən biri edilmişdir. Müəllif oyunun semantik strukturunu təşkil edən hərəkətlərin tapşırıqlarına və onların futbolçunun müəyyən keyfiyyətlərinin inkişafına təsirinə əsaslanaraq, oyun məşqlərini qruplara bölməyi təklif edir. Ümumilikdə beş qrup var:

1. Texnikanı öyrətməyə və təkmilləşdirməyə yönəlmiş məşqlər qrupu.

2. Futbolçuların taktiki hazırlığı ilə bağlı məşqlər.

3. Yarışlardan və məşqdən əvvəl isinmə hərəkətləri.

4. Təkmilləşdirmə məşqləri bədən tərbiyəsi futbolçular.

5. Ümumi inkişaf məşqləri.

Futbolçuların məşq prosesində ən çox “kvadrat” kimi oyun məşğələlərindən istifadə olunur: 4x2; 5x2; 3x3, 4x4, 5x5, 6x6, 7x7.

Oyun məşqlərində şərtlərin mürəkkəbləşdirilməsi aşağıdakı üsullarla həyata keçirilir: hərəkətə qarşı çıxan müxtəlif sayda oyunçuların daxil edilməsi ilə; azaldılmış və ya genişləndirilmiş meydançalarda oyunlar; qarşılıqlı tərəfdaşların sayının artması; düşmən müqavimətinin tənzimlənməsi; əlavə qaydaların daxil edilməsi.

Qrup futbolçularını təkmilləşdirmək üçün oyun məşqləri toplusu taktiki tədbirlər hücumda inkişaf etmişdir. Kompleksə onların icrası zamanı həll olunan oyun tapşırıqlarının taktiki mürəkkəbliyi nəzərə alınmaqla sistemləşdirilmiş 5 qrup məşq daxildir:

Onun məzmununa daxil olan fərdi texniki və taktiki hərəkətlərin təkmilləşdirilməsi və əlaqələndirilməsi yolu ilə topun qrup şəklində taktiki hərəkət kimi ötürülməsini mənimsəmək üçün məşqlər;

Taktiki birləşmələr çərçivəsində topun ötürülməsini təkmilləşdirmək üçün məşqlər;

Taktiki birləşmələr çərçivəsində ötürmələrdən istifadə etməklə "2-yə 1" oyun məşqləri;

Taktiki birləşmələr çərçivəsində ötürmələrdən istifadə etməklə "2-yə 2" oyun məşqləri;

Taktiki birləşmələr çərçivəsində qrup taktiki hərəkətlərinin istifadəsi üçün rəqabət şəraitini simulyasiya edən oyun məşqləri.

Müəllif öz tədqiqatında onu da müəyyən edə bilmişdir ki, “2-yə 2” oyun vəziyyəti topun yeri və hərəkəti və oyunçuların hərəkətinə görə oyun vəziyyətlərinin bütün mümkün variantlarının doğulduğu orijinal “hüceyrə”dir. hər iki komanda.

Çünki futbolçuların məşq prosesinin əsasını fiziki, texniki və taktiki məşq Bizim seçdiyimiz oyun məşqləri üç kompleksə bölündü.

Birinci kompleks inkişafa yönəlmiş oyun məşqlərindən ibarət idi koordinasiya bacarıqları və oyunçuların sürəti.

Bu məşqlərdən istifadə edilməlidir, ya da hazırlıq hissəsinin sonunda məşq sessiyası, ya da əsas hissənin əvvəlində.

İkinci oyun məşqləri dəsti futbolçuların texnikasını təkmilləşdirməyə yönəlib.

Buraya aşağıdakı tapşırıqlar daxil idi:

Çiplərin vuruşu ilə driblinq. Oyunçular iki komandaya bölünür. Birinci komandanın oyunçuları, hər biri topla, bir-birindən müxtəlif məsafələrdə, 7 m irəli-geri seqmentdə yerləşən 5 fişdən ibarət bir vuruşla driblinq edirlər. Vəzifə fişləri mümkün qədər tez dövrələməkdir;

Oyun meydançanın məhdud hissəsində oynanılır. Hər bir oyunçu, o cümlədən maşın sürənlər (iki və ya üç ola bilər) bir top var. Siqnalla bütün oyunçular sürücülərin ardınca və onlarla görüşməkdən yayınaraq meydançada driblinq edirlər. Hər bir sürücünün vəzifəsi öz topunu digər oyunçuların topuna daxil etməkdir. Bu uğurlu olarsa, sürücü bu oyunçu ilə rollarını dəyişir;

Oyunçular meydançanın künclərində yerləşir, hər birinin öz topu var. Siqnalla oyunçular topu dribb edərək küncdən küncə keçirlər. Bütün oyunçular meydançanın ortasına qoyulmuş iki işarə arasında qaçmalıdırlar. Topa dribling edərkən oyunçular bir-birinə toxunmamalıdırlar. Qalib, topu fişlər arasından daha çox keçirəndir;

Çip və rəqib vuruşu ilə driblinq. Oyunçular iki komandaya bölünür. Birinci komandanın oyunçuları, hər biri topla, 3-5 fiş vuruşu ilə dribling edir və sonra müdafiəçinin arxasındakı işarələnmiş xətt üzərindən topu almağa çalışaraq müdafiəçini dövrə vurmağa çalışırlar. Bundan sonra oyunçular rolları dəyişir;

Oyunçular 4x4, 5x5, 6x6, 7x7 m kvadratda rəqibin bir vuruşu ilə dribbling edir.Məşq 2-3 dəqiqə ərzində yerinə yetirilir;

7 nəfərdən ibarət iki komanda iştirak edir, oyun 2 topla keçirilir. Vəzifə iki qapaq arasında bir tərəfdaşa köçürmə etməkdir. Qapaqlar arasında partnyorunuza dəqiq keçid varsa, komandaya 1 xal verilir. Topun ötürülməsi zamanı qapaq yıxılıbsa, həmçinin ötürmə dayandırılıbsa və ya tərəfdaş topu qəbul edə bilməyibsə, xal hesablanmır. Eyni başlıqlar arasında ardıcıl iki dəfə köçürə bilməzsiniz. Qapaqlar arasındakı məsafə 1 m-dir.Ən çox xal toplayan komanda qalib gəlir;

4x2 kvadrat oyun. Dörd oyunçunun hər biri meydanın xətlərinin ortasında yerləşir. Onların vəzifəsi ikidən çox toxunmadan topu bir-birinə ötürməkdir. Daha iki oyunçu meydanın ortasındadır. Onların vəzifəsi topu tutmaqdır. Topu ötürərkən və ya dayandırarkən səhv edən oyunçu sürücü olur;

Oyunçuların ixtiyari sayı olan iki komanda, 20x5 ölçülü bir neçə sahə, daşınan darvazanın köməyi ilə meydanın ortasında 1,5 m enində bir darvaza konturlanır.Oyunçular növbə ilə qapını vurmağa çalışırlar. Qalib vaxt bitdikdən sonra daha çox qol vuran komandadır;

Hər birində üç oyunçu olmaqla iki komanda meydançada oynayır. Saytın mərkəzində diametri 6 m olan dairə göstərilmişdir.Dairənin mərkəzində dərman topu quraşdırılmışdır. Topa sahib olan komanda, onu dairənin mərkəzində uzanan dərman topu ilə vurmağa çalışır, əgər top itirsə, bu komanda dairəni qoruyur. Oyunçuların dairə xəttini keçməsinə icazə verilmir. Top təmasda olarsa və ya dairədə qalsa, oyun topu oyuna daxil etmə ilə davam edir. Dərman topunu ən çox vuran komanda qalib gəlir.

4-ə qarşı 4 oynayırlar. Hər komanda zərbələrin köməyi ilə rəqibi öz əsas xəttindən uzaqlaşdırmağa çalışır. Top əsas xəttin arxasında yerə toxunarsa, xal verilir. Komandalar mərkəz xəttindən eyni məsafədə yerləşir. Oyuna bir komanda başlayır uzaq məsafədən zərbə rəqibin əsas xətti istiqamətində. Top yerə dəydiyi yerə qoyulur, rəqib onu eyni məqsədlə yumruqlayır. Oyunçuların topu yumruqla vurma ardıcıllığı əvvəlcədən müəyyən edilir;

Sahəni zonalara ayıran hər bir xəttdə bir rəqib oyunçu var. Driblingçi ardıcıl olaraq üç rəqibini ötüb keçməyə çalışır. Topu itirəndə onu geri alır və növbəti oyunçuya hücum edir. Müdafiə oyunçularının işarələmə xəttini tərk etməsinə icazə verilmir. Dairələnmiş hər bir oyunçu üçün bir xal verilir. Ən çox xal toplayan qalib gəlir;

1 dəqiqə ərzində 3 metr məsafədə sağ və sol ayaqla növbə ilə divara vurmaq. Divara ən çox zərbə vuran oyunçu qalib gəlir.

Futbolçuların məşqinin əsas hissəsinin birinci yarısında ikinci kompleksin oyun məşqlərindən istifadə edilməlidir.

Üçüncü oyun məşqləri dəsti futbolçuların texniki və taktiki hərəkətlərini təkmilləşdirməyə yönəlib.

Kompleks aşağıdakı oyun məşqlərindən ibarət idi:

Üç qapının qorunması ilə oyun. Oyun 2 topla oynanılır. 7-8 oyunçudan ibarət iki komanda iştirak edir, hər komanda 3x2 m ölçülü qapını və iki kiçik qolu müdafiə edir. Müdafiəçilərə və hücumçulara bölünmə yoxdur, texniki və taktiki hərəkətlər tənzimlənmir. Məşqçi vaxtaşırı iki fit çalır. Bu o deməkdir ki, yalnız kiçik qapıya hücum etmək olar. Belə bir tədbir hücum istiqamətində sürətli bir dəyişiklik təmin edir. Uzun fitdən sonra hücum istənilən qapıda həyata keçirilə bilər. Daha çox qol vuran komanda qalib gəlir;

7 nəfərdən ibarət 2 komanda iştirak edir. Hər komandanın 3 müdafiəçisi meydanın yalnız öz yarısında, n hücumçu isə yalnız rəqibin yarısında işləyir. Topa sahib olan zaman müdafiəçilər məhsuldar hücum həyata keçirməyə can atan rəqibin yarısında öz hücumçularına topu ötürməyə çalışırlar;

Oyun sahəsi 3 zonaya bölünür. Oyun 2 topla oynanılır. 8 oyunçudan ibarət iki komanda iştirak edir: bir qapıçı, 3 müdafiəçi, 2 yarımmüdafiəçi və 2 hücumçu, öz zonalarında oynayır. Hücumçulardan birinin orta zonaya çəkilmək, yarımmüdafiəçilərdən birinin hücum zonasında oynamaq hüququ var. Başqa zonadakı partnyorlarına dəqiq ötürmə edən oyunçu bu zonaya qoşulmaq hüququna malikdir. Hücum pozulduqda oyunçu tez öz zonasına qayıtmalıdır. Daha çox qol vuran komanda qalib gəlir;

Qapıçılar da daxil olmaqla 8 nəfərdən ibarət iki komanda iştirak edir. Meydan 3 zonaya bölünür: “ağ” zona, “qara” zona, yalnız qapıçıların oynadığı zona. Oyun 4-5 topla oynanılır. Qapıya zərbə vurmaq üçün rəqibin meydançasında istənilən qapağı yıxmaq lazımdır. Meydançanın hər yarısında 6 qapaq var. Künc zərbələri və cərimə zərbələri üçün heç bir qayda yoxdur. Qapıçılar qapıya zərbələrdən sonra aktiv şəkildə toplara xidmət edir. Daha çox qol vuran komanda qalib gəlir;

24x12 metrlik meydançada kiçik qollarla 4-ə 4 oynayın. İlk fürsətdə oyunçular qol vurmalıdırlar - 2,5 dəqiqəlik 4 hissə;

24x12 metrlik meydançada 4 kiçik qolla 4v4 oyunu - 5 dəqiqə;

2-ci oyun 2-yə 10-dan 15 m-ə qədər meydançada, 3 dəqiqəlik 2 hissə;

Qapıçılarsız, kiçik qollarla 20 ilə 20 metrdən çox olmayan meydançada 2-yə qarşı 2 oyunu oynayın. Topa sahib olan iki futbolçu davamlı olaraq hərəkət edir, topa nəzarət edir və ilk fürsətdə qapıya vururlar - 1,5 dəqiqəlik 3 hissə;

“Rəqibin” kənarında topu dayandırmaq tapşırığı ilə 15x15 m-lik meydançada 3x3 kvadrat. İlk üçlük məşqə başlayır və hər dəfə onu başlanğıc mövqeyindən başlayaraq 4-5 dəfə təkrarlayır (məşqi tamamlamaq üçün 2 variant var: top rəqibin kənarında bərkidilir və ya döyüşdə itirilir). Bundan sonra, məşq ikinci üçlük tərəfindən yerinə yetirilir, qalib rəqibin kənarına top tədarükü sayına görə müəyyən edilir;

3-ə qarşı 1. Uşaq meydançası 20x20 m.Üç oyunçu topu keçir sağ çıxış boş yerə topu tutmalıdır. Müdafiə oyunçusu onu almağa çalışır. Müdafiəçi topa toxunarsa və ya toxunursa, o zaman müdafiəçi topu ötürən oyunçulardan biri ilə dəyişir;

4x4 oyun meydançasında 30x20 m.Oyunun hər dayanmasından sonra top ayaq və ya bud üzərinə atılır - 3 dəqiqəlik 2 hissə;

Dayanma və dribling üçün, həmçinin qapıya zərbələr üçün ayağın içindən istifadə edərək 15x10 m-lik meydançada 3x3 oyunu;

Hər biri 2 oyunçudan ibarət 6 komanda, 2-yə qarşı 2-ci oyun meydançada 10x5 m, qapı 1x1 m Hər biri 2 dəqiqə olmaqla iki hissə, istirahət fasiləsi - 2-3 dəqiqə. Hər komanda 2 oyun oynayır;

Birə qarşı oynamaq - topu driblinq etmək, rəqibdən qaçmaq deyil, topu ondan gövdə ilə örtmək, sağ və sol ayaqların altlığı ilə yuvarlamaq;

25x20m meydançada 3x3 kvadratda 2 toxunuşda bir neytralla oynamaq. Topun dayanması adətən olur içəri ayaqları;

Kortların hər biri 3-ə qarşı 4 oynayır. Dörd oyunçu hücum edir və xal qazanmaq üçün cinahı dəyişdirərək topu oyun sahəsinin küncündə öz tərəfdaşına ötürməlidir. Digər üç oyunçu müdafiə olunur.

Bu kompleksin oyun tapşırıqları futbolçular üçün məşqin əsas hissəsinin ikinci yarısında həyata keçirilməlidir.

Hazırlanmış komplekslərin effektivliyi pedaqoji eksperimentin gedişində yoxlanılmış, nəticələrində futbolçuların fiziki və texniki hazırlığının, eləcə də onların qrup xarakterli texniki-taktiki hərəkətlərə yiyələnmə səviyyəsinin nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəldiyi göstərilmişdir.

Ədəbiyyat

1. Vixrov futbolçuların hazırlanmasında. - Kiyev: Sağlamlıq, 1983. - 96 s.

2. , Futbolçuların məşqində Korenevskaya oyunları: təlimatlar. - Smolensk, 1994. - 33 s.

3. Psixomotor: lüğət-arayış [Elektron resurs]. – Giriş rejimi: http://psychomotor. akademik. ru.

4. Qrup taktiki hərəkətlərinin fəttahı gənc futbolçular oyun məşğələlərinin istifadəsinə əsaslanaraq: müəllif. dis. ... cand. ped. Elmlər. - Naberejnıye Çelnı, 2011. - 25 s.

Məşhur inanclara baxmayaraq, müdafiəçinin hündür olması lazım deyil. Hündürlüyü 170 sm-dən bir qədər çox olsa belə, uğurlu müdafiə oyunçusu ola və hündür hücumçuları zərərsizləşdirə bilərsiniz. Hər şey güclə bağlıdır; ümumi dözümlülük, bədən, arxa və ayaqlar. Ümumi dözümlülük və güclü arxa rəqibi silməyə və tarazlığı itirməməyə kömək edəcəkdir. güclü bədən hündür bir rəqibin topu qarşısını almaq, rəqibi geri saxlamaq, ayaq üstə möhkəm dayanmaq, mübarizə aparmaq və s. Güclü ayaqları- qaçış sürəti və atlama qabiliyyətinin zəmanəti, xüsusən də qısa boyda. Bəzi hücumçulardan 20 sm qısa olsa da, rəqibinizi geri itələmək və hündürlüyə tullanmaq bacarığı sayəsində başüstü döyüşlərdə qalib gələ biləcəksiniz.

Üzgüçülük kimi məşqlər ümumi güc və dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün yaxşıdır. Həmçinin, kompleks təlim idman zalı ayaqlara əlavə vurğu ilə (atlama üçün). Atlama qabiliyyətini məşq etməyi unutmayın; YouTube-da illərlə məşq etdikdən sonra 20 sm hündürlüyə tullanmanıza kömək edəcək məşq videoları tapa bilərsiniz.

Müdafiə oyunçuları, xüsusən də mərkəz müdafiəçiləri üçün yerləşdirmə son dərəcə vacibdir. Bu paraqrafda biz bu zonanın oyunçularına diqqət yetirəcəyik. Vəzifə seçimi demək olar ki, həmişə instinktivdir və öyrənmək demək olar ki, qeyri-mümkündür, lakin hələ də bir neçə ipucu var. Müdafiənin son xətti olaraq, müdafiəçi yoldaşlarınızın buraxdığı rəqib hücumçulardan tutmuş, hücum edən yarımmüdafiəçilərə qədər hər şeyə diqqət yetirməli olacaqsınız. Adətən problemlər müdafiə oyunçuları arasında ünsiyyət yolu ilə həll olunur, lakin bəzən bunun üçün vaxt yoxdur və ya sadəcə mümkün deyil. Mərkəz müdafiəçisinin işi qapıya bütün hücumları saxlamaqdır, ona görə də diqqətinizi yalnız bir rəqibə cəmləmək olmaz. Əgər siz iki rəqib oyunçu ilə qarşılaşırsınızsa, o zaman onlardan biri ilə təkbətək döyüşə qədər hər ikisinə diqqət yetirməlisiniz, məsələn, topu olan oyunçu qapıya atəş açmaq niyyətindədir. Bu vəziyyətdə, özünüzü hücuma ataraq, qapını özünüzlə bağlamağa çalışmalısınız. Bunu izah etmək çətindir, çünki bu, demək olar ki, instinktivdir, lakin topu qəbul edən hər hansı bir oyunçu ilə mübarizə aparmaq və onları vurmaq və ya kəskin ötürmə etməkdən çəkindirmək üçün düzgün yerdə olmaq tələb olunur. Təcavüzkarlarla ayaqlaşa bilmək, istiqaməti qəfil dəyişmək və kömək gələnə qədər oyunçunu geri saxlamaq üçün mobil və sürətli olmalısınız. Əslində hər şey daha mürəkkəbdir, lakin bunu sözlə izah etmək mümkün deyil.

Oyunçu ünsiyyəti üçün əsasdır uğurlu oyun müdafiədə. Müdafiəçilər qapıçı, yarımmüdafiəçilər və öz aralarında ünsiyyət qurmalıdırlar; müdafiə süni ofsayd təşkil etməyə çalışırsa, oyunçu xətti izləmirsə və ya rəqibi örtmürsə, bu barədə tez və yüksək səslə bildirməlidir. Yarımmüdafiəçi topu görmürsə və ya müdafiəyə qayıtmırsa, o zaman bu barədə ona demək lazımdır. Müdafiəçi topu qapıçıya buraxarsa və ya topu geri ötürərsə, qapıçıya xəbərdarlıq edilməlidir. Müdafiəçilər qorxaq ola bilməzlər; həvəs və rəqabət hissi olmadan edə bilməzsiniz. Müdafiəçilər və digər oyunçular tanış olduqda, komanda yoldaşlarının oyun tərzini biləndə və komanda oyunu bacarıqlarına malik olduqda ünsiyyət daha asan olur.

Müdafiə oyunçusunun oyunu oxuya bilməsi çox vacibdir; ən çox təzyiq altındadırlar. Hücumçuların və yarımmüdafiəçilərin adətən birbaşa qapıçı vəzifəsi yoxdur və qapıçının qarşısında həmişə müdafiə xətti olur. Müdafiə oyunçuları hər şeyi, hətta sağlamlığını və oyunu davam etdirmək qabiliyyətini də qurban verməlidirlər. Məsələn, əgər top cərimə meydançasının üstündən yuxarı qalxıbsa, o zaman müdafiəçi onun uğrunda mübarizədə qalib gəlməlidir (qaydaları pozmamaq üçün başı ilə oynamaq məsləhətdir), hətta rəqibin başı və ya ayağı birinci yerdə olsa belə. Top. Əgər rəqibiniz qapıya zərbə endirmək üzrədirsə, onda siz topun uçuş yolunu bədəninizlə, ayaqlarınızla və hətta üzünüzlə bağlamalısınız. Topu olan rəqibləri qapıdan uzaq tutun. Bu, müdafiəçinin əsas vəzifəsidir. Yaralanma riski olsa belə, döyülməyinizə, dayağı itirməyinizə və ya vurulmağınıza imkan verməyin. Müdafiəçilər həmişə sona qədər mübarizə aparmalı və vəziyyətin ətrafda necə inkişaf etməsindən asılı olmayaraq heç vaxt təslim olmamalıdırlar.

Effektiv oynamaq üçün çoxlu sayda texniki və bank lazımdır taktiki elementlər topla və topsuz hərəkətli hərəkətlər, xüsusi texniki-taktiki məşqlər şəklində struktur qruplarına təşkil edilmiş elementlər. Bu məşqlər üçlü rol oynayır - birləşirlər texniki elementlər bədənə və topa sahib olmağın məntiqi sxeminə daxil olur, motor hərəkətlərinin həyata keçirilməsi üçün taktiki strukturları ayırmağa imkan verir, əsas təlim vasitəsidir;

Hər bir məşqin tərkibinə idmanın futbolçuların orqanizminə təsirini artıran və ya azaldan amillər daxildir. Bu, məşqlərin intensivliyi, onların müddəti, istirahətlə alternativ məşqlər rejimi, təkrarların sayıdır. Fitnəyə nail olmaqda ən böyük təsirə nail olmaq üçün, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, ən çox yaradan bədən sistemlərinin funksional fəaliyyətinə nəzarət prosesini təkmilləşdirmək üçün hər bir konkret problemin həlli üçün bu amillərin optimal nisbətlərini tapmaq lazımdır. oyunun təşkili, texniki və taktiki strukturu üçün əlverişli şərait.

Futbolçular üçün oyun məşqləri əsas məşq vasitəsi olduğundan, oyunun strukturunu təşkil edən “hərəkət tapşırıqlarını” nəzərə alaraq onları qruplara ayırdıq. Fikrimizcə, oyun məşğələlərinin “fəaliyyət tapşırıqlarına” görə bölünməsinin təklif olunan prinsipi məşqçiyə öz seçimində yaradıcı olmağa və hətta yeni məşqlər tərtib etməyə, oyun fəaliyyətinin əsas fraqmentlərini daha aydın şəkildə dəyişməyə, oyun fəaliyyəti haqqında tam anlayış yaratmağa imkan verir. Futbolçular oyuna quraşdırma prosesində meydandakı fəaliyyətləri haqqında alqoritmlər tərtib edirlər təlim proqramı texniki və taktiki oriyentasiya.

Nümunə olaraq təklif olunan fəaliyyət tapşırıqları toplusu oyun strukturunun əsas, əsas elementlərini təmsil edir:

1. Müdafiə əməliyyatları zamanı qrup və fərdi mövqe, diaqonal yenidən qurulma.

Problemin şərtləri: dörd qapı oyunu (iki böyük və iki kiçik qapı), P X P oyunçular. Məqsədlər arasındakı boşluq sahənin mərkəzi xətti ilə bölünür. Komandalar böyük hədəfin üzərində çapraz şəkildə düzülür. Topa daxil olmaq yalnız "öz" oyunçularından birinin təklifindən sonra rəqibin meydançasının yarısında həyata keçirilir. Topa sahib olan komanda bütün tərəfdaşların "xarici" zonasına keçdikdən sonra hücum hərəkətlərini tamamlamağa icazə verilir. Müdafiə edən komandanın topa sahiblik zonasına keçməsi şərti ilə topla mübarizəyə icazə verilir.

2. Müdafiə hərəkətlərinin dərinliyini yaratarkən koalisiya hərəkətləri.

Problemin şərtləri: ikiqat qol oyunu P X P futbolçular. Hücum başa çatdıqdan və ya pozulduqdan sonra komanda sahənin “öz” yarısına çəkilir və oyun sahəsinin əvvəllər məlum olan zonalarını bağlayır.

3. Topun seçilməsində kollektiv hərəkətlər:

a) təzyiq

b) əks seçim;

c) süni şəkildə ofsayd vəziyyəti yaratmaq;

d) birləşmiş hərəkətlər.

Problemin şərtləri:

a) iki qolda n p oyunçu ilə birləşdirilmiş hərəkətlər.

1-ci komandanın hücumu pozulduqda, üç oyunçu 11-ci komandanın hücumunun inkişafına mane olur, qalan oyunçular meydançanın öz yarısına qayıdırlar. Rəqib (komanda 11) meydanın “xarici” zonasına keçdikdə, geri qayıdan oyunçular top uğrunda mübarizəyə girirlər.

b) ikitərəfli oyun p x p oyunçular. Hücumun uğursuzluğundan sonra topu itirən komanda rəqibin meydançasının yarısında yerləşir və topa sahib olan oyunçunun ən azı iki oyunçusu ilə hücum edir. Eyni zamanda, ən yaxın rəqiblər bağlanır.

4. Top itirildikdə meydançada say üstünlüyünün yaradılması.

Problemin şərtləri:

a) 3-cü məsələdə olduğu kimi, lakin müdafiəçilərin süni ofsayd vəziyyəti yaratmaq üçün rəqibin ön xəttinin oyunçularını geridə qoymağa imkan verən zonaya daxil olması ilə;

b) "meydanda" oynamaq P X P bir siqnalda topun kollektiv seçimi ilə sahənin bir yarısında.

5. “Azad” oyunçunun müdafiə hərəkətlərində məqsədli istifadəsi.

Problemin şərtləri: bir oyun p x p futbolçular bir qolda (hər birinə qarşı) "sərbəst" oyunçu ilə. Məşqçidən hücumun başlanğıcı:

a) top seçimində oyunçuların təhlükəsizliyini təmin etmək, ədədi üstünlük yaratmaq

b) topun mərkəz xətti üzərindən geri çəkilməsi ilə “azad” oyunçu vasitəsilə əks hücumun təşkili.

6. Topdan əvvəl oyun hərəkətlərini yerinə yetirmək üçün əlverişli mövqelər tutmaq üçün fərdi və kollektiv hərəkətlər.

Problemin şərtləri: bir oyun P X P sahənin bir yarısında (hər biri qarşı) iki böyük və bir kiçik darvaza. Müxtəlif üsullarla topla mübarizə apararkən rəqibi qabaqlamaq.

7. Oyun sahəsinin mövcudluğundan və ya olmamasından asılı olaraq, hücum hərəkətlərinin pozulmasından sonra müdafiəyə keçid.

Problemin şərtləri:

a) hücuma qarşı müdafiə p x p oyunçular 1/2 sahədə bir qapıda. Top məşqçinin işarəsi ilə qapıçı tərəfindən oyuna daxil edilir. Topla mübarizə aparan komanda ən yaxın rəqibləri əhatə edir və ən azı iki oyunçu topu götürməyə çalışır. Seçimdən sonra cinahın davamı, orta və uzun məsafələrdən qapıya zərbələr, divarlar, məqsədli ötürmələr və s. istifadə edərək hücum hərəkətlərini təşkil edir;

b) oyun P X Püç zona ilə. Hücumun uğursuzluğundan sonra ön xəttin iki və ya üç oyunçusu əks-hücumun inkişafının qarşısını alaraq top uğrunda mübarizəyə girir. Qalan oyunçular tez bir zamanda meydanın yarısına qayıdırlar, əks-hücumun inkişaf zonalarını bloklayırlar;

c) sahənin öz yarısında "əks seçim"dən istifadə; d) "a" və "b" variantlarının birləşməsi

8. Müdafiədən hücum hərəkətlərinə keçiddə sərfəli mövqelər tutmaq üçün vaxt qazanmaq üçün manevr.

Problemin şərtləri: bir oyun P X Püç zonalı iki qapıda. Sərbəst zonaların işğalı ilə topun seçilməsindən sonra mərkəzi zonadan iki, üç və dördə birləşdirilərək manevrlər. Hücumun tamamlanmasından və ya uğursuzluğundan sonra - dəyişdirilə bilər.

9. Əməliyyat sahəsi olmadıqda hücum hərəkətlərində "təkliflər".

Problemin şərtləri: ikiqat qol oyunu p x p futbolçular. Topla mübarizədən sonra 2 və 3-cü məsələlərdə olduğu kimi, sahənin genişliyindən istifadə etməklə kollektiv manevr, müəyyən sahələrdə say üstünlüyü yaratmaq, cinah məqsədli ötürmələr, irəli oynamaq, orta və uzaq mövqelərdən zərbələr.

10. Əməliyyat sahəsinin mövcudluğunda hücum hərəkətlərində qrup və fərdi hərəkətlər.

Problemin şərtləri: iki qollu oyun 3 x 3 + 3 x x 3 +3 x 3 üç zona ilə. Top birinci zonaya, sonra ikinci zonaya daxil edilir. Oyun üçüncü zonaya keçirildikdə, birinci zonadan üç oyunçu üçüncü zonaya keçir. Hücumun tamamlanmasından və ya uğursuzluğundan sonra oyunçular dəyişdirilə bilər. Edən zaman. oyunçuların dərinlikdən əlaqəsi onların birinci zonanın müdafiə edən oyunçuları tərəfindən "təqib"dən istifadə etmək olar.

11. Hücum zonalarında say üstünlüyü yaratmaq üçün hərəkətləri hədəfləyin.

Problemin şərtləri: orta zona, 3x2, 2x2, 2x3 oyunçularla iki qollu oyun. Birinci zonadakı oyunçulardan birini birləşdirərək orta zonada ədədi üstünlük yaratmaqla topun birinci zonadan ikinciyə ötürülməsi. Topu üçüncü zonaya ötürərkən orta zonadan iki oyunçu birləşdirilir. Hücum başa çatdıqda və ya uğursuz olduqda, "cütlərdə" dəyişdirmə həyata keçirilir.

12. Oyunçuların koordinasiyalı manevri ilə birlikdə topa kollektiv nəzarət.

Problemin şərtləri: meydanda oynayır P X P iki neytral və müəyyən tapşırıqların yerinə yetirilməsi ilə bir toxunuşda oyunçular (5 x 5, 6 x 6).

1) Neytral neytralla oynamır.

2) "Əks" ötürülməsi istisna edilir. “

3) Top yerində dayanmır.

4) Topu ötürdükdən sonra ötürmə istiqamətində oyunçuya "təklif et" (təklif et).

13. Kollektiv hücum və ya müdafiə hərəkətlərində bir-birini əvəz etmək vəzifəsi ilə fəaliyyət sahələrinin məqsədyönlü şəkildə genişləndirilməsi.

Problemin şərtləri: ikiqat qol oyunu P X P+ P X P cinahda müdafiəçilərdən birinin əlaqəsi ilə sahənin eninə məcburi riayət edilməsi, cinahın davamı, cinahda say üstünlüyünün yaradılması, məqsədli ötürmə və hücumdan qabaq oynayan oyunçular. "

14. Uzun və orta top ötürmələri ilə birlikdə ən qısa hücum davamlarını tapmaq üçün kollektiv hərəkətlər.

Problemin şərtləri: 13-cü məsələnin şərtlərindən istifadə etmək olar, lakin orta zonanın əlavə edilməsi ilə (oyun icazə verilmir) və bu zonadan uzun və orta keçidlərdən istifadə etməklə və cinahdan davam edən, orta və uzun məsafədən zərbələr. məsafələr.

15. dinamik məşğuliyyət"məqsədli" ötürmələrdən sonra hücum hərəkətlərinin başa çatması ilə rəqibi sonrakı "üstün" ilə əlverişli mövqelər:

a) cinahdan;

b) mərkəz vasitəsilə;

c) diaqonal;

d) "divar" vasitəsilə.

Problemin şərtləri: ikiqat qol oyunu P x n oyunçu hücum hərəkətləri ilə və topu mərkəzdən keçirərək, "divardan" sonra, cinahda davam edən və irəlidə oynayan oyunçular.

16. Mərkəzdən hücum üçün əlverişli mövqeləri tutmaq üçün kollektiv yüksək sürətli manevr.

Problemin şərtləri: ikiqat qol oyunu P X P oyunçular. Hücum hazırlayarkən - hücumu başa çatdırmaq üçün bir qrup oyunçunun müdafiənin dərinliyindən cəbhəyə, rəqibin hücum xəttinə eyni vaxtda sürətli hərəkəti ilə öz müdafiəsinin dərinliyinə yüksək sürətlə geri çəkilmək. Bu məşqin ikinci variantı rəqib süni ofsayd vəziyyəti yaratdıqda da istifadə olunur (problem 20).

17. Hücum edən oyunçular qrupunun yüksək sürətli hərəkəti, ardınca bir neçə ünvanın yaradılması (o cümlədən diqqəti yayındıran), ardınca divar oyunu (“əks divar”, “qoşa divar”, oyunçunun boş yerə çıxışı, sərbəst buraxılması. kollektiv manevrdən sonra və s.).

Problemin şərtləri: məşq n oyunçu tərəfindən müqavimət olmadan həyata keçirilir. Bir və ya iki toxunuşla meydançanın yarısında topu tutmaq, məkanın eninə hörmət etmək, siqnalla əks qolu almaq, hücumun sonunda oyunun məcburi istifadəsi "divar", "əks divar" ", boş yerə çıxmaq və s., o cümlədən və diqqəti yayındıranlardan sonra.

18. Orta və uzaq məsafələrdən zərbələri hazırlamaq və həyata keçirmək üçün cinahlarda diqqəti yayındıran hərəkətlərdən istifadə edən bir qrup hücum oyunçusunun manevri.

Problemin şərtləri: bir oyun P X P iki neytral ilə bir qolda, hücum edən komandanın müdafiəsinin dərinliklərində yerləşir. Top, hücumun genişliyinə uyğun olaraq kollektiv yüksək sürətli manevrdən sonra məşqçidən vurulur. Hücumun sonunda say üstünlüyü yaratmaq üçün neytrallar birləşdirilir.*

19. Qapıya baş zərbələrini tamamlamaq və ya digər hücum edən futbolçuların hücumu tamamlamasına şərait yaratmaq üçün müxtəlif nöqtələrdən cərimə meydançasına şinkəli ötürmələr və bir qrup futbolçunun eyni vaxtda manevri.

Məşq iki, üç, dördlük müqavimətsiz, birindən digərinə hərəkətlə, ötürülmə zamanı dəyişdirilərək həyata keçirilir. Menteşəli cinah ötürməsindən sonra, cərimə meydançasının bütün eni boyunca qalan oyunçular hücumu qapıya zərbə ilə tamamlayırlar.

Bu məşq müqavimətlə edilə bilər. P X P oyunçular.

20. Rəqib bir və ya bir neçə oyunçunun boş sahəsinə eyni vaxtda "təklif" etməklə süni ofsayd vəziyyəti yaratmağa çalışdıqda, bir qrup hücumçuların öz hədəfi istiqamətində kollektiv "sürətli çıxışı" dərinlikdən. hücumu başa çatdırmaq üçün müdafiə.

Problemin şərtləri: oyun n x n sahənin mərkəzində bir qolda. Hədəfə zərbələr hər hansı bir yerdən gələn siqnalla mərkəzi dairənin kənarından edilir.

Təlimlərin təklif olunan prinsipə görə bölünməsi onların bədən sistemlərinin vəziyyətindəki dəyişikliyə təsirini daha dəqiq təxmin etməyə imkan verir. Eyni zamanda, qalan nəzarət amillərinin dəyərləri (intensivlik, müddət, məşqlərin təkrarlarının sayı, onları istirahətlə əvəz etmək rejimi) bilinməlidir.

Əsas vəzifələrdən biri idman məşqi xüsusi performansı təyin edən bədən sistemlərinin adaptiv reaksiyalarının idarə edilməsidir. Buna görə də yüksək səviyyəli idman nəticələrinə uyğun olan bədənin optimal funksional vəziyyətinin yaradılması xüsusi təşkil edilmiş hərəkətlərin - fiziki məşqlərin həyata keçirilməsi ilə əldə edilir. İstifadə olunan məşqlərin müxtəlifliyi məhdudiyyətsiz ola bilməz, çünki məşq prosesində əsas motor bacarıqlarının formalaşmasını müəyyən edən müsbət qarşılıqlı əlaqələrin mövcudluğunu təmin etmək lazımdır. Bundan əlavə, bədən müntəzəm olaraq müxtəlif və bərabər güc proqramlarının təsirinə məruz qalırsa (məsələn, sürət, dözümlülük, güc, koordinasiya, taktiki hərəkətlərin inkişafı və s.), onlara vahid uyğunlaşma baş verəcəkdir. Bu uyğunlaşma, mürəkkəb təlimin bədənin ən çox yönlü uyğunlaşmasına səbəb olmasına baxmayaraq, öyrədilmiş keyfiyyətlərdən heç birinə ən yüksək səviyyədə uyğunlaşma təmin etməyə bilər. Proqramlardan birinin təsir qüvvəsi artarsa, o zaman orqanizm digər proqramları “xariciləşdirmək” və ya “bağlamaq” yolu ilə öz miqyasına uyğunlaşmağa çalışacaq. Bu halda, daha çox birtərəfli uyğunlaşmaya təsir edən təlim həm də daha yüksək səviyyəli məşq edilə bilən keyfiyyət təmin edə bilər.

İdman hərəkətlərinin yerinə yetirilməsi prosesi məşq effektləri və cavablar arasındakı əlaqənin çox mürəkkəb mənzərəsini təmsil edir. Hər bir məşq müəyyən dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da bir sıra xarakterik fizioloji və biokimyəvi şəraitə gətirib çıxarır. Təlim təsirlərinin optimal üsullarını seçərkən orqanizmin "fiziki məşqlərin birdəfəlik və çoxsaylı yerinə yetirilməsinə reaksiyalarının xüsusiyyətlərini nəzərə almaq vacibdir. Xüsusilə, məlumdur ki, hansı dövlətin fonundan asılı olaraq , təkrarı növbəti məşq və ya bütövlükdə məşğuliyyət təkcə fəaliyyət prosesində əmək qabiliyyətinin dəyişməsindən deyil, həm də onun keyfiyyət göstəricilərindən, həmçinin funksional imkanların inkişafından asılıdır. Üstəlik, təkrar məşq üçün bəzi şərtlər artıma deyil, sonuncunun azalmasına səbəb ola bilər.

Təcrübə göstərir ki, yuxarıda göstərilən qanunauyğunluqların kifayət qədər nəzərə alınmaması, eləcə də həm bir sıra məşqlərin, həm də dərslərin təkrar təkrarlarının yerinə yetirilməsi üçün alqoritmlərin olmaması ilə bədən sistemlərinin müxtəlif və çox vaxt təhlil olunmayan reaksiyalarına səbəb ola biləcək səbəblər yarana bilər. Bu, təbii ki, təlim təsirlərinin effektivliyini azaldır və təlim prosesinin özü idarəolunmaz hala gəlir.

Topsuz oynamaq (rəqibdən yayınma);

Topa nəzarət (ötürmələrin köməyi ilə topu saxlamaq);

Uzun ötürmə ilə oyunun tərcüməsi (hücumun cinahlarını dəyişdirmək üçün).

Top olmadan oyun

Məşq 1.

Bir oyun iki qapıda; Hər komandada 3 oyunçu, onlardan 2-si sahədə (2:2) və bir nöqtə mühafizəçisi toxunma xəttində.

Əsas vəzifə: aldadıcı hərəkətlərin köməyi ilə rəqibdən qaçmaq (top boş yerə ötürüldükdə).

1. top atıldıqdan sonra istənilən qapıya zərbələr edilir;

2. qapıçı topu komandasının topa sahib olduğu nöqtə mühafizəçisinə qaytarır (qapıya zərbə vurur);

3. bəyan edən topu idarə edir və sonra onu açılış partnyoruna meydançaya atır;

4. mübarizə zamanı top oyuna davam edən onun nöqtə mühafizəçisinə (və ya qapıçılardan birinə) verilir;

5. sahədə iki cüt 1:1.

Məşq 2

Təşkilat forması 1-ci tapşırıqdakı kimidir.

Əsas vəzifə 1-ci məşqdəki kimidir; əlavə: orta xətt oyunçularının bəzi hərəkətlərini öyrətmək.

1-ci məşqdə olduğu kimi; əlavə olaraq: nöqtə qoruyucu topu atmır, ancaq onu ayağı ilə (yuxarı və ya aşağı) partnyoruna hərəkətdə boş yerə ötürür;

nöqtə qoruyucusu topu tutmaq və rəqibin hücumuna məruz qalmadan toxunma xətti boyunca ötürməyə aparmaq hüququna malikdir, o, qapıya dəymir;

partnyor rəqibi tərk etməzdən əvvəl ötürmə topu itirməyə və rolları dəyişməyə bərabərdir.

Məşq 3

Təşkilat forması 1-ci tapşırıqdakı kimidir; əlavə olaraq: hər iki nöqtə mühafizəçisi toxunma xəttində bir-birinə qarşı oynayır, topun qəbuluna mane olur.

Əsas vəzifə: 1 və 2-ci məşğələlərdə olduğu kimi. Topsuz oynamaq həm də nöqtə mühafizəçiləri üçündür.

Top qapıçı tərəfindən atılan zaman topa sahib olan komandanın nöqtə mühafizəçisi özü rəqibdən uzaqlaşmalıdır.

aydınlaşdırılması

Belə oyunlar üç oyunçudan ibarət çox komandalı turnirlər kimi keçirilə bilər (gələcəkdə hər komandada oyunçuların sayı artırıla bilər). Yan xəttdən topu oyuna daxil etmək oyunun tempini azaldır; Bu, cütlərin düşməndən yeni bir qaçış üçün onu yenidən sıralaya bilməsi üçün lazımdır. İstənilən qola hücum topsuz oynamağı asanlaşdırır və daimi qəyyumluğa məcbur olan rəqibdən uzaqlaşmaq üçün manevrlər edir. Meydanda az sayda oyunçunun olması taktiki tapşırıqların yerinə yetirilməsinə və onların daha intensiv inkişafına şərait yaradır. Daha böyük meydançada eyni oyunda qapıçıların əlində mümkün qədər çox ehtiyat top olmalıdır.

Yüngül şərtlər:

3-cü məşqdə topu qəbul etdikdən sonra mühafizəçiyə hücum etmək olmaz.

Topa sahib olduqdan sonra deklarant onu yerə ata bilər.

2-ci məşqdə nöqtə mühafizəçisi topu qəbul etdikdən sonra iki təkan qaldırmalıdır (oyunçuları “sakitləşdirmək” üçün).

Hücumların tamamlanmasını sürətləndirmək və lazımsız “gecikmələrin” qarşısını almaq üçün əlavə bir qayda tətbiq oluna bilər: iki ötürmədən sonra qapıya zərbə və ya nöqtə qoruyucuya ötürmə məcburidir.

Çox boş işarələmə üçün əlavə qayda: mənfi bir qol. Məsələn, rəqibə sakitcə topu idarə etməyə icazə verilirsə.

Diqqət etmək lazımdır: vaxtından əvvəl sıçrayış, top transfer üçün hazır olmadıqda - manevrlər zamanı oyunçunu daima topla izləmək lazımdır; topsuz oynayarkən aldadıcı hərəkətlər - ötürmə və ya qapıya zərbə üçün əlverişsiz yerə qaçmayın ("narahat olmayan" yerə hərəkəti təqlid edin); topsuz oynayarkən tərəfdaşla komanda işi - onun hərəkətlərinə daim nəzarət edin və düzgün cavab verməyə hazır olun.

Topu tutmaq

Məşq 4

Dörd küncdə neytral sahələrlə (3x3m) məhdud sahə; 6 nəfərdən ibarət 2 komanda.

Əsas vəzifə: topu saxlamaq, boşluqdan istifadə edərək hücum hazırlamaq, dəqiq uzun ötürmələr, sahəni görmə və topsuz oynamaq, "divara" oynamaq üçün şərait yaratmaq, topu "xilas etmək" üçün driblinq.

topu komandanızda saxlayın;

bir tərəfin iki neytral sahəsindən əks neytral sahələrə və arxa tərəfə oyun (= 1 qol);

neytral sahəyə yalnız topa sahib olan komandanın oyunçuları daxil ola bilər;

İstənilən neytral sahəni tuta bilərsiniz.

Məşq 5

Əsas vəzifə: boş yerə (çıxışa) minmə keçidinin hazırlanması və həyata keçirilməsi.

4-cü məşqdəki kimi; ilkin ötürmələrə yalnız aşağıdan icazə verilir.

Məşq 6

Təşkilat forması 4-cü tapşırıqdakı kimidir.

Əsas vəzifə: dribling və oyunun tərcüməsi ilə sıçrayış hazırlamaq; süni ofsayd mövqeləri ilə mübarizə.

4-cü məşqdəki kimi;

ofsayd qaydası ilə.

aydınlaşdırılması

Zona müdafiəsi çox sıx olarsa, əlavə qayda: 10 asist = 1 qol. Çox tələsik köçürmələr halında, əlavə qayda: 15 san. neytral sahədən kənarda topa sahib olmaq = 1 qol. Təcrübəsiz oyunçular tez ötürmə verməyə tələsirlər, ona görə də başqa bir əlavə qayda: ötürmə etməzdən əvvəl oyunçu topla müəyyən məsafədə irəliləməlidir (qəbul və driblinq), əks halda topun itkisi sayılır.

Yüngül şərtlər:

Drill 6-da əlavə qayda var: 10 assist = 1 qol (breakout relyef).

Diqqət etmək lazımdır: meydançada oyunçuların bölgüsü, oyunun transferi, cinahları dəyişdirərək say üstünlüyü yaratmaq, çıxışa yüksək ötürmə üçün vaxt təyin etmək, komanda yoldaşının topa sahib olan oyunçuya yaxınlaşmasına kömək etmək, driblinq. topu tutarkən rəqibdən uzaqlaşmaq, təkbətək döyüşlərdən qaçmaq, topu sakit saxlamaqdan uzaq neytral sahəyə keçmək üçün ritmi dəyişmək, etibarlılıq üçün arxa ötürmələrdən istifadə etmək (yeni başlayanlar çox vaxt bunu etmir).

Oyunun tərcüməsi - hücum cinahlarının dəyişdirilməsi

Məşq 7

İki qapı üçün oyun; üç oyunçudan ibarət iki komanda; sahədə yan xətlərdə iki neytral oyunçu.

Əsas vəzifə: topu tutaraq ritmi dəyişdirmək və oyunu qəfil hücuma keçirmək, hücumu tez tamamlamaq.

yalnız hücumun istiqamətini kəskin dəyişdikdən və geriyə və ya yan ötürmədən sonra qapıya zərbə endirməyə icazə verilir;

neytral yalnız topa sahib olan komanda ilə oynayır;

bir neytral orta xətt sahəsində nöqtə qoruyucusu kimi çıxış edir (1+3:3); digəri, məsələn, öndən başlayaraq yan xəttdə hücum edən müdafiəçi kimi. Onun uzun məsafəyə vurması uzun ötürmə tələb edir. Dribling və üç partnyorunuza hədəfə doğru geri və ya yan ötürmə, üç rəqib müdafiə olunur;

qollar birbaşa vuruşla və ya geri dönən topu bitirməklə vurulur;

1 + 3: 3 sxeminə görə oynayan neytral oyunçu hücum etməməlidir və o, oyunu rəqibin tərəfinə keçirə bilməz;

qapıçı topu 1 + 3: 3 sxeminə uyğun olaraq topu saxlamaq üçün oyunu davam etdirən neytral nöqtə mühafizəçisinə qaytarır;

müdafiə edən komanda yalnız meydanda rəqibdən topu ala bilər. Topla mübarizə aparıldıqdan sonra ötürmə qapıçıya və ya neytral mühafizəçiyə ünvanlanır.

Məşq 8

7-ci məşqdəki kimi təşkilati forma.

Əsas vəzifə: qəsdən hücum etmək üçün digər tərəfi azad etmək üçün müdafiə edən rəqibləri saytın bir tərəfinə qəsdən cəlb etmək.

7-ci məşqdəki kimi; lakin 1+3:3 formatında bitərəf bəyan edən şəxs hücuma məruz qala bilər (4:3); isteğe bağlı: 15 san. topa sahib olmaq - 1 qol;

neytral oyunu rəqibin tərəfinə keçirə bilər;

qoldan sonra bir neytral (hücum edən müdafiəçi) dördüncü oyunçu kimi digər komandada oynayır (4:3), digər neytral isə digər qapıya hücum etmək üçün ön xəttdən oyunun transferini hazırlayır. Neytrallar üçün tapşırıqların dəyişdirilməsi.

Məşq 9

7-ci tapşırıqda olduğu kimi təşkilati forma; hər iki neytral bir-birinə qarşı eyni xəttdə oynayır.

Əsas vəzifə: 3:3 düzülüşdə topu saxlamaq, cinahları dəyişmək üçün imkanlar tapmaq, top olmadan gedənə hazırlaşmaq.

komanda iki qolla oynayır;

hər bir komanda eyni yan xəttdə (cinahda) bir-birinə qarşı hərəkət edən, 3:3 + 1:1 sxemini təşkil edən bir neytralla gücləndirilir;

topa sahib olan komandanın neytralı özünü rəqibdən azad etməli və ötürmə tələb etməlidir. 7-ci məşqdə olduğu kimi hücumun tamamlanması.

aydınlaşdırılması

3:3 nisbətində cinahda oyun sahəsi sərhəd xətti ilə qeyd oluna bilər. Müdafiə çox passiv olarsa, 15 saniyə qaydası tətbiq olunur. İş yerləri dəyişdirilə bilər neytrallar üçün, 8 və 7-ci məşqlərdə olduğu kimi. Qapının qarşısındakı oyunçular çox ləng olarsa, bir qayda tətbiq edilir: hücumun cinahını dəyişdikdən sonra hər üçüncü ötürmə qapıçıya və ya neytral nöqtə mühafizəçisinə yönəldilir; bu, topu atəş mövqeyinə ötürməklə, yan və ya arxa ötürmə ilə qapı önündə hücumu tez bitirmək deməkdir.

Yüngül şərtlər:

Drill 9: 3:3 düzülüşdə topa daha asan nəzarət etmək və digər cinahdan ötürmə vermək üçün əlavə neytral (1+3:3) oynanılır.

Çətinlik komponentləri: cinahda oyun sahəsinin ölçüsü, qollar arasındakı məsafə, topa sahib olmaqda say üstünlüyü, neytralların oynama qabiliyyəti. Oyunun tempini saxlamaq üçün qapıçıların əlində bir neçə top olmalıdır.

Hamıya məlumdur ki, futbolçuların yetişdirilməsi sistemi sevimli komandaların qabaqcıl təcrübələrindən istifadə edilməklə qurulmalıdır. Bu baxımdan məşq prosesinin taktiki tərəfi də istisna deyil.

Futbolun müasir inkişafı mərhələsində aparıcı dünya səviyyəli milli komandalara xas olan aşağıdakı əsas oyun nümunələri fərqləndirilir:

1) Matçın hücum prinsipindən istifadə. Hücumda, əsasən, üç hücumçu oynayır, həm mərkəzdə, həm də cinahlarda fəal hərəkət edir.

2) Komandaların hərəkətlərində əsas olan oyunçuların həm müdafiədə, həm də hücumda hərəkət etməyə vaxtları olan orta xəttdir * .

3) Müdafiədə, bir qayda olaraq, birləşmiş üsuldan istifadə olunur; eyni zamanda, müdafiəçilər - həm ekstremal, həm də mərkəzdə - əlverişli vəziyyətdə, xüsusən də "dəstək parçaları" oynayarkən hücumla əlaqələndirilir.

4) Həm qapı xəttində, həm də çıxışlarda yaxşı oynayan, topu əlləri ilə meydançaya tez, dəqiq və uzağa atan özünə inamlı qapıçılar.

5) Hər bir komanda bu komandaların oyun tərzini müəyyən edən bir neçə fərdi güclü oyunçudan ibarətdir.

Sonda qeyd edirik ki, peşəkar bacarıqların artması Futbol komandası Məşqçinin yuxarıda göstərilən fiziki və texniki-taktiki məşq vasitələrindən lazımi nisbətdə və lazımi vaxtda, məşqin makro, mezo, mikrosikllərinin tapşırıqlarına əsaslanaraq istifadə etmək bacarığı ilə müəyyən edilir. idmançıların fərdi xüsusiyyətləri.

Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

http://www.allbest.ru/ ünvanında yerləşir

Futbolda 14-15 yaşlı oğlanlara fərdi və qrup taktikaları ilə hücum hərəkətlərinin öyrədilməsi

Giriş

Dərslər bədən tərbiyəsi idman isə insanı həyata hazırlayır, bədəni sərtləşdirir və sağlamlığı möhkəmləndirir, onun ahəngdar fiziki inkişafına kömək edir, zəruri şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin, mənəvi və fiziki keyfiyyətlərin tərbiyəsinə töhfə verir.

Bədən tərbiyəsi dərslərində şagirdlər müxtəlif nəzəri məlumatlar alır, yeni praktiki vərdişlərə yiyələnir, əvvəllər əldə edilmiş hərəki bacarıqları təkmilləşdirirlər.

Növlərdən biri Bədən tərbiyəsi futboldur.

Futbol geniş əhali üçün ən əlçatan və deməli, fiziki inkişafın və sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin kütləvi vasitəsidir.

Futbol həqiqətən atletik oyundur. Sürət, çeviklik, dözümlülük, güc və atlama qabiliyyətinin inkişafına kömək edir.

Futbolda fərdi və qrup taktikasından istifadə olunur.

Taktika, müəyyən bir rəqibə qarşı oyunun müxtəlif mərhələlərində oyunçuların əvvəlcədən müəyyən edilmiş qarşılıqlı əlaqəsini nəzərə alaraq, müəyyən bir plana uyğun olaraq fərdi və kollektiv hərəkətlərin təşkilidir.

Futbolda oyun taktikası oyun oynama vasitələri, üsulları və formalarının çoxluğu ilə seçilir. Bu, cəlb olunanların texniki bacarıq səviyyəsinə əsaslanaraq, fərdi və qrup tapşırıqlarının həllinə əsaslanır.

Hər bir oyunçunun texniki və taktiki məharəti nə qədər yüksəkdirsə, oyunun son məqsədinə çatmaq üçün onların potensialından bir o qədər rasional və səmərəli istifadə edilirsə, bütün komandanın oyununun taktiki üslubu bir o qədər orijinal və orijinal olur.

Bu iş aktualdır, çünki fərdi və qrup taktikasında texniki və taktiki hazırlıq daha vacibdir. Hücum hərəkətləri isə texniki təlimin bir hissəsidir. Belə ki, bu işdə 14-15 yaşlı gənclərə fərdi və qrup taktikalarından istifadə etməklə hücum hərəkətlərinin öyrədilməsi imkanları nəzərdən keçirilir.

Fərziyyə - fərdi və qrup taktikalarından istifadə hücum etməyi öyrənməyə müsbət təsir göstərir.

Obyekt 14-15 yaşlı futbolçuların hücum hərəkətlərinin öyrədilməsi prosesidir.

Mövzu - hücum hərəkətləri.

İşin məqsədi 14-15 yaşlı futbolçulara fərdi və qrup taktikalarından istifadə etməklə hücum hərəkətlərini öyrətməkdir.

1. Elmi-metodiki ədəbiyyatın təhlili

2. Təcrübə və nəzarət qruplarında 14-15 yaşlı futbolçular arasında hücum hərəkətlərinin öyrədilməsi dinamikasını öyrənmək.

3. Kompleksdən istifadə edərək dərsin məzmununu inkişaf etdirin xüsusi məşqlər hücum təlimi üçün.

1. Futbolda 14-15 yaşlı oğlanlara fərdi və qrup taktikalarından istifadə etməklə hücum hərəkətlərinin öyrədilməsi

1.1 İdmançının taktiki hazırlığı

Müasir idmanda bərabər gücə malik rəqiblər qarşılaşdıqda və qalib çox vaxt minimal üstünlüklə müəyyən edildikdə, idmançıların taktiki bacarıqları xüsusilə aktuallaşır. Rəqiblər arasında birbaşa əlaqənin olduğu idman və döyüş sənətlərində qələbə üçün taktiki bacarıq çox vacibdir.

Qərarlarında və hərəkətlərində düşməni qabaqlamaq qabiliyyəti gözlənilən və yaranan vəziyyəti qiymətləndirməyin düzgünlüyündən birbaşa asılıdır. Belə qiymətləndirmə bir çox amillərin təhlili əsasında aparılır: yarışın şərtləri, rəqiblərin hazırlıq səviyyəsi, mübarizənin semantik istiqaməti, vaxt məhdudiyyəti və s. İdmançının daxil olan məlumatlarda fərqləndirmək qabiliyyəti əsasdır mühüm məqamlar ona hadisələrin gələcək inkişafını uğurla proqnozlaşdırmağa və bununla da düzgün taktiki həllər tapmağa imkan verir.

Rəqabətli qarşılıqlı əlaqələrin təhlili həmişə bir idmançının rəqibin davranışını və hadisələrin inkişafı üçün müxtəlif variantları modelləşdirməsi ehtiyacına səbəb olur. İdmançıların taktiki fəaliyyətində belə modelləşdirmənin aktuallığı bir çox ekspertlər tərəfindən vurğulanır. İdmançının rəqabət şəraitində fəaliyyəti onun rəqibin gözlənilən davranışını zehni olaraq əks etdirməsi ilə müəyyən edilir.

Döyüş sənəti və idman oyunlarında idmançıların taktiki davranışı oxşar intellektual fəaliyyətə əsaslanır ki, bu da yarışın ümumi xüsusiyyətləri ilə bağlıdır: fəal rəqib, qərar qəbul etmək üçün vaxt məhdudiyyəti, reflektiv düşüncə və s. Bu, bir çox psixi prosesləri döyüş sənəti və idman oyunlarında taktiki davranışın universal mexanizmləri kimi nəzərdən keçirməyə imkan verir. İntellektual fəaliyyətin nəticəsi idmançının qəbul etdiyi və onun hərəkətlərində praktiki olaraq həyata keçirilən qərardır.

Təhlil ədəbi mənbələr idmançıların taktiki fəaliyyətində qərar qəbuletmə prosesinin aparıcı rolunu göstərmişdir. Bu proses iki səviyyədə həyata keçirilir: sensor-perseptual və proqnostik. Qərar vermə situasiyalarını modelləşdirmək üçün şərtlərin abstraksiya dərəcəsindən asılı olaraq spesifik və qeyri-spesifik formalardan istifadə olunur. Sensor-qavrayış səviyyəsindən proqnozlaşdırıcı səviyyəyə keçid cədvəldə göstərildiyi kimi qeyri-spesifik formadan istifadə etməklə həyata keçirilir.

Cədvəl 1. Qərar vermə vəziyyətlərinin modelləşdirilməsi

Qərar vermə vəziyyətlərinin modelləşdirilməsi
Sensor-qavrayış səviyyəsi	Proqnoz səviyyəsi
xüsusi forma	Qeyri-spesifik forma	Qeyri-spesifik forma	xüsusi forma
Təlimçilər, hədəflər, dummies	Mücərrəd bir stimula sensorimotor reaksiyalar	Məntiq tapşırıqları, ehtimal proqnozu, refleksiv oyunlar	Proqnozlaşdırma təcrübə və mövcud vəziyyətin təhlilinə əsaslanan hadisələr

Sensor-qavrayış səviyyəsinin spesifik forması, rəqabət vəziyyətini təşkil edən mümkün qədər çox amili nəzərə almaq və modeldə həyata keçirməklə reallıqla maksimum oxşarlıq istəyi ilə fərqlənir. Bu vəziyyətdə, real rəqibin davranışını təqlid edən müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməyə qadir olan müxtəlif planlar istifadə olunur. Bu cür planların əsas vəzifəsi idmançının vəziyyətində gözlənilməz bir dəyişiklikdir və bu barədə qərar qəbul etməyi tələb edir. ekstremal şərait. Bu səviyyədə modelləşdirmə imkanları istifadə olunan cihazların texniki mürəkkəbliyi ilə müəyyən edilir ki, bu da öz növbəsində hazırlığın müxtəlif mərhələlərində belə bir cihaza olan ehtiyacla müəyyən edilir.

Sensor-perceptual səviyyədə qərar qəbul etmə vəziyyətlərinin modelləşdirilməsinin qeyri-spesifik forması ilə sadə və mürəkkəb reaksiya, qavrayış və reseptor gözləntisinin xüsusiyyətlərinin təzahürü üçün şərait yaradılır. Lakin modelləşdirmə prosesində simulyasiya edilmiş fəaliyyətin əsas xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır, məsələn: obyektin görünüşü və ya onun dəyişməsi, vahid və ya sürətləndirilmiş hərəkəti, ardıcıl və ya diskret təqdimatı və s.

İnsanın intellektual fəaliyyətinin təzahürləri çox müxtəlif və çoxşaxəlidir, ona görə də taktiki qarşılıqlı fəaliyyətlərdə qərar qəbul etməyi müəyyən edən fərdi keyfiyyətlərin seçilməsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bir çox mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, döyüş sənətləri və idman oyunları üçün ən aktual olanlar əməliyyat təfəkkürü, sabitlik və diqqətin dəyişməsi, ehtimal proqnozu və əks etdirmə qabiliyyətidir.

1.2 Futbol taktikası

Futbol taktikası bu oyunda nəzərdə tutulan məqsədə çatmağa yönəlmiş oyunçuların fərdi, qrup və komanda şəklində ən məqsədəuyğun hərəkətləri kimi başa düşülür. Bunun əsas və ən mühüm komponentlərindən biri də taktikadır idman oyunu. Bu, futbolçuların texniki, fiziki və psixoloji hazırlığına əsaslanır. Yüksək səviyyəli komandalar müxtəlif taktiki birləşmələr, "ailə" taktikalarının mövcudluğu, oyun zamanı taktiki sxemləri dəyişdirmək bacarığı ilə xarakterizə olunur. Bununla belə, yüksək səviyyəli taktiki hazırlıq tədricən əldə edilir və oyunçuların böyük enerji xərcləməsi ilə əlaqələndirilir, onlar meydanda həm yaradıcı, həm də dağıdıcı funksiyaları yerinə yetirmək üçün oynamağı bacarmalıdırlar. onların əsas funksiyaları. Və belə səviyyədə oynamağı öyrənmək üçün çalışmalıdır ki, uzun illər məşq prosesində təcrübəsiz futbolçular müasir futbol taktikasının bütün zənginliyinə yiyələnsinlər, top olmadan fərdi hərəkətlərini bacarıqla qura bilsinlər. və topla həm hücumda, həm müdafiədə, həm də komanda yoldaşlarının hərəkətlərindən asılı olaraq öz oyunlarına rəhbərlik etmək.

Futbol taktikası fərdi, qrup, komanda hərəkətləri rəqibin oyun səviyyəsini və onun oyun xüsusiyyətlərini, meydançanın vəziyyətini, iqlim şəraitini və s. nəzərə alınmaqla komandanın qarşısında duran vəzifələri həll etməyə imkan verən hücumda və müdafiədə. Taktiki oyun sistemləri futbolçuların oyun funksiyalarına və fərdi qabiliyyətlərinə uyğun olaraq meydanda sistemli şəkildə yerləşdirilməsindən ibarət komanda hərəkətlərinin təşkilidir: qapıçı, müdafiəçilər, yarımmüdafiəçilər, hücumçular. Futbol oyununun mövcud olduğu dövrdə oyunun taktiki sxemləri daim təkmilləşdirilmişdir. Bu, məşqçilərin və futbolçuların müdafiə və hücumun gücləndirilməsində optimal kombinasiya tapmaq istəyindən irəli gəlirdi. Müasir futbolda bir çox komanda 1-4-4-2 sxemindən istifadə edir, yəni. Qapıçının qarşısında dörd müdafiəçi, sonra dörd yarımmüdafiəçi və nəhayət iki hücumçu var. Bu tənzimləmə etibarlı müdafiəyə və hücum hərəkətlərinin təşkili üçün böyük imkanlara malik olmağa imkan verir. Axı hücum həm orta xətt oyunçularının, həm də müdafiəçilərin, xüsusən də ekstremalların fəal iştirakını nəzərdə tutur. Ümumiyyətlə, bu taktiki sxem əksər oyunçuların funksiyalarını əhəmiyyətli dərəcədə genişləndirir. Bir sıra əmrlərdən istifadə olunur müxtəlif variantlar bu sxem. Məsələn, 1-4-5-1 və ya 1-3-5-2. Gənc futbolçular ixtisar edilmiş heyətlə kiçik meydançada oynamağın taktiki sistemlərini mənimsəməlidirlər. Yalnız tədricən, futbolun bu versiyasını mənimsədikdən sonra, gücünüzü böyük bir futbol meydançasında sınamaq məsləhətdir. İndi, gənc dostlar, nəhayət, müxtəlif rollarda olan futbolçuların hansı funksiyaları yerinə yetirdiyini öyrənmək lazımdır. Bunu bilmək çox vacibdir, çünki komandanın hərəkətlərində təşkilat və aydınlıq əsasən oyunçular arasında funksiyaların bölüşdürülməsi ilə müəyyən edilir.

Taktika üç əsas kateqoriyaya bölünür: 1) oyunçuların yerləşdirilməsi; 2) komandanın bütün komandaya və ya onun bir hissəsinə münasibətdə hücumda və ya müdafiədə hərəkətləri; 3) standart müddəalar.

Oyunçular və məşqçilər üçün hər bir oyunçunun meydandakı rolunu və oyunun məqsədinə çatmalı olduqları yolları - qol vurmaq və rəqiblərə bunu etməyə imkan verməmək yollarını müəyyən etmək vacibdir. Bunun üçün siz taktikanın hər üç aspektinə diqqət yetirməli, eləcə də bütövlükdə oyunun təkamülünü izləməlisiniz. Oyunçuların təşkili.

Oyunçuların yerləşdirilməsi hər bir oyunçunun meydandakı yerini müəyyənləşdirir. Futbol ideal olaraq improvizasiya ilə dolu kortəbii bir oyun olsa da, bütün uğurlu komandalar oyun nizam-intizamına böyük əhəmiyyət verirlər. Komanda oyunçuları məşqçinin formalaşdırdığı formalaşmaya əməl etməlidirlər. Zaman keçdikcə daha çox yeni sistemlər inkişaf etdirildi.

Zaman keçdikcə oyun daha mürəkkəbləşdi. Buna əsasən ofsayd qaydası kömək etdi. Reqbidən götürülmüşdü və əsasən futbol oynadıqları dövlət məktəblərində inkişaf etdirilmişdir. Həmin vaxt oyundankənar vəziyyət topdan çox başqasının qapısına yaxın olan oyunçuya ötürmə verilməsi halı hesab olunurdu. Qarşısında nə qədər rəqibin olması önəmli deyildi. Səkkiz nəfərin hücuma keçdiyi bir vaxt üçün bu, qeyri-adi deyildi. Qapıçı və iki müdafiəçi meydanın öz yarısında qaldı, onlardan biri yarımmüdafiəçi, yəni yarım müdafiəçi, yarım hücumçu adlanırdı. Beləliklə, 1-1-1-8 kimi təyin oluna bilən ilk taktiki sxem yaradıldı. Çox vasitəsilə qısa müddət hücumçulardan biri 1-1-2-7 sistemini formalaşdıran cinah mövqeyinə çəkildi. Standart mövqelər bucaqlıdır.

Künclər sərbəst vuruşlar və atışlarla birlikdə üç əsas setdən biridir. Qolların yüzdə 50-dən çoxunun təyin olunmuş hissələrdən vurulduğu təxmin edilir. Künc zərbələri üç növə bölünür: topu yaxın dirəyə ötürmə, uzaq dirəyə və ya qısa ralli.

Standart mövqelər - sərbəst vuruşlar. Cərimə zərbəsindən topun vurulma ehtimalı qapıya qədər olan məsafədən və onun birbaşa zərbə olub-olmamasından asılıdır.

1.2 . 1 Fərdi taktikalar

Fərdi taktikalar - bunlar müdafiə və hücumda oyunçuların məqsədyönlü hərəkətləri, müəyyən bir vəziyyətdə bir neçə mümkün həll yolu arasından ən effektivini seçmək bacarığıdır. Buraya topsuz və topla hərəkətlər daxildir.

Fərdi olaraq taktiki məşq oyunçunun əsas hədəfi - oyunçunun artıq mövcud olan taktiki keyfiyyətlərinin inkişafı, fərdi xüsusiyyətlərə əsaslanan yeni taktiki üsulların inkişafı və düzgün olmayan taktiki bacarıqların aradan qaldırılması.

Taktiki qüsuru düzəltməyə başlamazdan əvvəl oyunçuya səhvinin nə olduğunu izah etmək, fikirlərini məsələnin düzgün həllinə yönəltmək lazımdır. Bu izahatdan sonra siz məşqə keçə bilərsiniz.

Fərdi məşqlə taktiki qüsuru düzəltməyin nümunəvi yolu. Topu qəbul edən cinah oyunçusu həmişə son xəttə çatmaq məqsədi ilə sahənin kənarında sürətlə hərəkət edir; Rəqibin hücumuna məruz qalaraq ondan uzaqlaşır və künc bayrağına keçir və oradan da qapıya xidmət edir.

Qüsur. Oyunçu hədəfi hədəfə almır və "küncü kəsmir". Fiziki və texniki məlumatlar ona tam hüquqlu oyunçu olmağa imkan verir, lakin buna cinah oyunçusunun taktiki tapşırıqlarını düzgün başa düşməməsi mane olur. Düzəliş aşağıdakı şəkildə gedir:

1. Oyunçuya oyunundakı çatışmazlıqların izah edildiyi söhbət.

2. Meydandaxili, rəqibin cərimə meydançasına doğru hərəkət etmək, ilk fürsətdə hücumlar etmək və vəziyyətdən asılı olaraq ya təkbətək döyüşə girmək, ya da topu ötürmək zərurəti haqqında bəyanat.

3. Oyunçunun vərdişinin olduğunu və yalnız yan xətt boyunca irəliləmək qabiliyyətinin inkişaf etdiyini nəzərə alaraq, ilk dəfə məşq edərkən bu zonanı işarələrlə söndürmək lazımdır. Etiketlər ən yaxşı ağ lentdən hazırlanır. Orta ilə yan xəttin kəsişdiyi sahədə məşqçidən topu alan oyunçu, hörükdən keçmək və məhdudlaşdırılmış sahəyə daxil olmaq hüququna malik olmadan rəqib qapısına doğru hərəkət edir. Bu məşq 10 dəfə təkrarlanır - Bir seansda 15 dəfə.

4. Oyunçuda qapıya doğru hərəkət etmək istəyi yarandıqda, onun yoluna stendlər qoyulur, o, yan keçməlidir. Qapıya yaxınlaşdıqca zərbə endirir. Bəzən ona topu mərkəzə ötürmək tapşırığı verilir.

İkitərəfli məşq zamanı məhdudlaşdırılan sahə yalnız məşq edən oyunçu üçün qorunur və onun bu zonaya daxil olması onun komandasına qarşı cərimə zərbəsi ilə nəticələnir.

5. Oyunçu 3-dən sonra olduqda - 4 məşq, məqsədə doğru irəliləyişdə məqsədyönlülük görünür, qadağa zonasına daxil olmaq məhdudiyyəti aradan qaldırılır və oyun üçün böyük bir sahə alaraq özünü ən yaxşı tərəfdən göstərir.

Fərdi taktiki məşqdə yer seçmək və ya necə deyərlər, “plan” qurmaq bacarığının inkişafı böyük əhəmiyyət kəsb edir. Aşağıdakı kimi "layihə" ilə məşq edin: sahədə təxminən 10 X 10 məhdud ərazidə m heç bir sistem olmadan təşkil etmək 6 - 7 stend. Tələbə bu dirəklər qrupunun ətrafında topla hərəkət edir, qarşı tərəfdəki oyunçu ona baxır. Fürsətdən istifadə edərək, məşqçi topu yerə göndərir ki, bir neçə dirək arasından keçsin. Şagird daim hərəkətdə olarkən topun gedə biləcəyi yolu təxmin etməyə çalışır, “yerləşdirir” və onu qəbul edir. Tədricən, rafların sayı və onların təşkilinin sıxlığı artır, buna görə topun göndərilə biləcəyi daha çox dəhliz var.

AT fərdi məşq Qapıçı, düşmənin üzərinə qaçma anını tutma qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün aşağıdakı üsuldan istifadə edir. Oyunçudan topla hədəfə doğru hərəkət etmək tələb olunur; Qapıçı topu götürmək üçün qaçmaq anını seçməlidir. bu məşq məşqi qapıçının ciddi hazırlığından sonra və hücumçuların maksimum ehtiyatı ilə həyata keçirilir.

Hər belə məşqdə 20 - 30 qaçış. Əvvəlcə hücumçu qapıçıya bir az yol verməlidir.

Bu üsul çox tez müsbət nəticə verir. Fərdi taktiki məşqdən əvvəl çatışmazlıqların düzəldilməsini və oyunçulara lazımi keyfiyyətlərin aşılanmasını təmin edən üsulların diqqətlə seçilməsi aparılmalıdır.

Fərdi taktiki hərəkətlərə açılış və bağlama, driblinq və driblinq, qapıya zərbələr və topla mübarizə daxildir. Fərdi taktiki hərəkətlərin öyrənilməsi texniki texnikanın mənimsənilməsi prosesi ilə vəhdətdə aparılmalıdır. Əks halda, əsas texnikaların mənimsənilməsi prosesi formal və səmərəsiz olacaqdır.

Açılış - oyunçunun sərbəst mövqeyə çıxması deməkdir ki, bu da rəqibin himayəsindən azad olmaq, ondan uzaqlaşmaq və topu qəbul edərək qapıya zərbə endirmək imkanı verir. Açılan oyunçu rəqibini arxasınca apara bilər, rəqib komandanın qapılarına gedən yolu tərəfdaşlarından birinə aça bilər. Boş oturacağa giriş adətən sürətlə həyata keçirilir. Bundan əvvəl oyunçunun qəyyumunu çaşdırmaq üçün bəzi passivliyi təqlid etməsi və ya rəqibi çaşdıran aldadıcı hərəkətlər ola bilər. İrəli, yan tərəfə və lazım olduqda arxaya aça bilərsiniz. Və bunu vaxtında etməyə çalışın, yəni tərəfdaşın boş yerə köçürməyə hazır olduğu anda.

Məşqlər:

1. İki qrup oyunçu yarışır. Onlar iki əks sütun təşkil edirlər. Aralarındakı məsafə 8-10 addımdır. Aparıcı oyunçu. Ayağın daxili tərəfi olan sütunlardan biri qarşı komandanın qarşısında oyunçuya ötürmə edir və o, özü topa tire edir və bu sütunun sonunda dayanır. Topu alan oyunçu topu geri göndərir, o isə topun arxasınca qaçır və qarşı sütunun sonunda dayanır. Bu məşq estafet yarışı şəklində həyata keçirilə bilər. Məsələn, iki komanda yarışır. Hər biri iki əks sütun təşkil edir. Komanda tapşırığı - qaçışları daha sürətli tamamlayın, hər bir oyunçu üç keçidi tamamlamalıdır.

2. Üç tərəfdaş məşq edir. Onlar 8 pilləli tərəfləri olan sahədə üçbucaq yaradırlar. Tərəfdaşlar növbə ilə topu bir-birinə saat əqrəbi istiqamətində ötürürlər. Topu tərəfdaşa yönəltdikdən sonra oyunçu öz yerinə qaçır və s. 8-i tamamladıqdan sonra - 10 ötürmə, oyunçular saat yönünün əksinə hərəkət etməyə başlayırlar.

3. Məşqi dostunuzla birlikdə edin. Sərbəst yerə hərəkət edərkən uzununa və eninə keçidləri yerinə yetirin. Məsələn, A nöqtəsindən B nöqtəsində yerləşən partnyora keçid edin və özünüz A nöqtəsinə keçin.B nöqtəsindən olan tərəfdaşınız sizə uzununa ötürmə edir və B nöqtəsinə keçir və s.

4. Bir qrup kursant sahənin məhdud ərazisində məşq edir. Hər birinə seriya nömrəsi verilir. Futbolçular onları xatırlayırlar. Oyunçuların vəzifəsi təyin edilmiş nömrələrə uyğun ötürmələr etməkdir: birinci nömrə topu ikinciyə verir, o - üçüncü və s. Son oyunçu topu birinci nömrəyə ötürür. Topu verdikdən sonra oyunçu ötürmə üçün özünü təklif edərək boş yerə getməlidir. Səhv edən oyunçu bir penalti ilə cəzalandırılır. Sonda ən az penalti xalı olan oyunçu qalib gəlir.

Rəqibi bağlamaq, rəqibin boş yerə girməsinə və ya topa sahib olmasına mane olan əlverişli mövqe tutmağa yönəlmiş futbolçunun belə bir hərəkətidir. Rəqibi məharətlə qapayanlar top uğrunda mübarizəyə vaxtında daxil olmaq, rəqibin topu əldə etməsinə mane olmaq və bununla da rəqib komandanın hücumunu pozmaq imkanı əldə edirlər. Müxtəlif vəziyyətlərdə bağlanma müxtəlif yollarla həyata keçirilə bilər. Bununla belə, bütün hallarda qapanan oyunçunun mövqeyi dəyişməzdir: o, rəqiblə öz qapısı arasında yer tutmalıdır. Bu, aşağıdakı tələbi nəzərə alır: rəqib hədəfə nə qədər yaxındırsa, siz ona bir o qədər yaxın olmalısınız.

Məşqlər

1. Sahədə 10x10 addımlıq sahə qeyd olunur. Üç hücum oyunçusu bir müdafiəçiyə qarşı oynayır. Hücumçu B, A və C tərəfdaşları arasında topla mövqe tutur, əllərini uzadaraq yerlərini tutmalı olduqları yeri göstərir. Sonra B oyunçusu topu C oyunçusuna ötürür və ötürməyə doğru qaçır və geri ötürmə üçün özünü təklif edir. Oyunçu A da boş yerə gedir, ancaq başqa istiqamətdə. Topla oyunçu B, qolları uzadılmış, tərəfdaşlara yeni mövqelər göstərir. Oyunçu G-nin tapşırığı - topa sahib olan hücumçuya hücum etmək və onu müəyyən istiqamətə ötürməyə məcbur etmək.

2. Saytda 12X12 addımlıq kvadrat qeyd olunur. Oyun ondan ibarətdir ki, bir müdafiəçi iki rəqibin dayaqlardan tikilmiş qapıya doğru irəliləməsinin qarşısını almağa və topu onlardan uzaqlaşdırmağa çalışır. Müdafiəçi elə bir mövqe tutmağa çalışmalıdır ki, topu olan rəqib topu açıq tərəfdaşa doğru ötürə bilməsin. Oyun zamanı vaxtaşırı məşq edərək, rolları dəyişdirin.

3. İki müdafiəçi iki hücumçuya qarşı oynayır. Oyun 15X15 templi meydançada keçirilir.

Müdafiəçilərin vəzifəsi - topla hərəkət edən vurucuları bağlayın. Hücumçunu topla qoruyan müdafiəçi rəqibin irəliləməsini gecikdirmək və topa vurmaq üçün özünü elə yerləşdirməyə çalışır. Onun partnyoru topsuz oyunçuya qarşı hərəkət edərək, özünü elə yerləşdirməyə çalışır ki, onun topu qəbul etmək üçün əlverişli mövqe tutmasına mane olsun.

4. Topla dörd hücumçu meydanın ortasına yerləşdirilir. Qapıçı tərəfindən qorunan qapıda dörd müdafiəçi dayanır. Hücumçular topu bir-birinə ötürərək irəliləyirlər. Müdafiəçilər (hər biri hücumçulardan birini tutur) topu onlardan götürməyə və ya onu yenidən sahənin mərkəzinə vurmağa çalışırlar. Müəyyən vaxtdan sonra komandalar rolları dəyişirlər. Qapının müdafiəsi zamanı daha az qol buraxmağı bacaran komandaya qələbə verilir.

Aparıcı və vuruş - effektiv oyun. Driblingdən məharətlə istifadə etmək fərqli yollar və davam edir fərqli sürət inandırıcı aldadıcı hərəkətlərlə birlikdə oyunçu boş yerə girmək və ya hədəfə zərbə endirmək imkanı əldə edir. Oyun zamanı uşaqlar həm driblingdən, həm də vuruşdan istifadə etməyi xoşlayırlar. Lakin bu, çox vaxt komandanın ziyanına edilir. Buna görə də, tərəfdaşın əlverişli mövqe tutduğu hallarda, topu ona göndərməlisiniz. Axı, vaxtında və dəqiq ötürmə - həm də güclü silahdır. Bununla belə, gənc yaşda istiqamətləndirmə və izləməyə daha çox diqqət yetirilməlidir.

Məşqlər:

1. Oyun estafet yarışı şəklində keçirilir. Eyni zamanda iki və ya üç komanda iştirak edir. Hər birində eyni sayda oyunçu var. Komandalar bir-bir sütunlarda ümumi başlanğıc xəttinin arxasında qurulur. Başlanğıc xəttindən 5 addımda topun ötürmə xətti ona paralel çəkilir. Siqnalla komandaların baş oyunçuları topu düz bir xətt üzrə driblinq edir, hər 2 addımdan bir yerləşdirilən 5 rəfdə dövrə vurur və topu düz xətt üzrə geriyə driblinq edir. Keçid xəttindən topu ikinci komandanın nömrələrinə göndərirlər və özləri də sütunların sonunda yer tuturlar. İkinci nömrələr də eyni şeyi edir və s. Oyun zamanı hər bir oyunçu üç driblinq etməlidir. Estafeti digərlərindən daha tez başa vuran komanda qalib gəlir.

2. İki oyunçu iştirak edir, onlardan biri topla. O, topu 3 məsafəyə meydançadan keçir - 4 addım və 4 məsafədə yan tərəfə hərəkət edən tərəfdaşa keçir - 5 addım. Topu aldıqdan sonra eyni hərəkətləri edir və s. Top olmadan oyunçuların vəzifəsi - partnyor keçmək üzrə olanda sürətlə irəli açın. Top daşıyıcısı topa nəzarət edərkən partnyorun hərəkətinə diqqət yetirməlidir. 3. Bir neçə oyunçu məşq edir. 2 məsafəni saxlayaraq bir-bir sütunda dayanırlar - 3 addım. Beləliklə, qrup yavaş-yavaş sahə boyunca hərəkət edir. Top sonuncu oyunçudadır. O, növbə ilə bütün tərəfdaşları arxadan yan keçir, sonra sütunun qarşısında yer alaraq topu arxada gedənə, eyni şəkildə hərəkət edənə ötürür və s. 4. İki oyunçu məşq edir. Sahədə eni 4 addım olan dəhliz qeyd olunub. 15 addım uzunluğunda. Oyunçulardan biri dəhliz boyunca topu driblinq edir, rəqibi dövrə vurmağa və topla irəli getməyə çalışır. İkincisi topu götürməyə çalışır. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər. 5. Futbol meydançasında hər 3 addımda 5 rəf qoyulur. İştirak edənlərin vəzifəsi rafları dövrə vurmaq və təxminən 11 metrlik işarədən hədəfə vurmaqdır. Hər kəs 5-ci məşqi təkrarlamalıdır - 6 dəfə.

Müxtəlif zərbələrə və gözlənilmədən qapıya zərbə endirmə qabiliyyətinə malik oyunçular komandalarının hücum potensialını xeyli artırır. Qapıya zərbələr yalnız hücum oyunçularının səlahiyyətində olmamalıdır. Bu ən vacib fərdi taktiki hərəkət komandadakı yerlərindən asılı olmayaraq bütün futbolçular tərəfindən mənimsənilməlidir.

Məşqlər:

1. Divarda bir darvaza çəkin. Onları kvadratlara bölün. Hər birinə bir nömrə qoyun. Bir tərəfdaşla məşq edin. Tərəfdaş tərəfindən əvvəllər göstərilən nömrəyə vurun. Hədəfdə 5 vuruş etdikdən sonra partnyorunuzla rolları dəyişin. Müqayisə edin: ən yaxşı nəticəni kim əldə etdi.

2. Bir neçə tərəfdaş məşq edir. Məşqin məqsədi topu aşağıdan ötürdükdən sonra hədəfə dəqiq vurmaqdır. Transferlər yandan, arxadan, öndən tərəfdaşlar tərəfindən həyata keçirilir. Hər biri 10 ifa edir - 12 vuruş.

3. İki oyunçu məşq edir. Qapıdan 25 addım aralıda topla ayağa qalxır. Digəri isə qoldan 18 addım aralıda mövqe tutur. Birincisi tərəfdaşa aşağıdan ötürmə edir. O, topu qaçırır və çıxan topa vurur. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

4. Darvazanın qarşısında dayanın (təxminən 11 metrlik işarədə). Yan tərəfdəki partnyorunuzdan topları sizə təqdim etsin ki, onları tora vura biləsiniz. Rolları vaxtaşırı dəyişdirin.

5. Topla qapıdan 20 addım aralıda durun. 5-lik məsafədə arxanızda 6 addım partnyorunuzun mövqeyini alır. Hərəkətdə qolu vurmaq üçün topla penalti nöqtəsinə çat. Partnyorunuz tətilin həyata keçirilməsinin qarşısını almaq üçün arxanızca tələsməlidir. 6. Üç oyunçu eyni vaxtda məşqdə iştirak edir. Onlardan ikisi 6-da yerləşir - Darvazanın 7 addımlığında. Onların qol xətti ortağı topları başlarına endirmək üçün göndərir. Qapının qarşısında dayananlardan biri topu qapıya vurmağa çalışır, ikincisi isə ona qarşı çıxır. Biz sizə yalnız bir neçə məşq təklif etdik. Onlara əsaslanaraq bu siyahını genişləndirə bilərsiniz.

Mübarizə topa sahib olan rəqiblərə qarşı çıxmaq üçün vacib bir taktikadır. Hər bir oyunçu yadda saxlamalıdır ki, topu itirəndən dərhal sonra topu geri qaytarmaq üçün rəqiblərə müdaxilə etməyə çalışmaq lazımdır. Təbii ki, ötürmə rəqibə yönəldildikdə topa sahib olmaq ən asandır. Top rəqib tərəfindən qəbul edildikdə və ya dribling zamanı seçimə başlamaq da məqsədəuyğundur. Yuxarıda seçim texnikası haqqında danışmışıqsa, indi seçimi taktiki baxımdan nəzərdən keçirəcəyik.

Məşqlər:

1. Bir dostla məşq edin. Darvazada oturun, dirəklərdən tikilin (onların eni təxminən 2 addımdır). Tərəfdaşınız topu qapıya daxil etmək məqsədi ilə topu düz sizə drillinq etməlidir. Rahat bir anı seçdikdən sonra topu ondan uzaqlaşdırmağa çalışın. Rolları vaxtaşırı dəyişdirin.

2. İki tələbə məşq edir. Onlardan biri 6-7 addımlıq məsafədən divara çırpılır. Onun partnyoru 2 addım arxada və bir qədər kənarda mövqe tutaraq, divardan sıçrayaraq topa sahib olmaq üçün irəli atılır. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

3. Üç tələbə məşq edir. Onlardan biri topu partnyorun başına atır. Yan tərəfə və arxaya 2 addım qəbul edən oyunçu üçüncü yeri tutur. Onun vəzifəsi partnyorun kürəyindən zərbə vurmaq və topu başı ilə geri qazanan ilk şəxs olmaqdır. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

4. Məşq eyni vaxtda üç oyunçu tərəfindən həyata keçirilir. Onlardan ikisi bir-birinin başının arxasında 4-5 addımlıq məsafədə dayanır. Üçüncü iştirakçı topu onlara doğru aparır. Birincini dövrə vurmağı bacararsa, onun arxasında dayanan oyunçu dərhal rəqibə hücum edərək köməyə gəlir. Oyunçular vaxtaşırı rollarını dəyişirlər. 5. Sahədə diametri 10 addım olan dairə göstərilir. Burada topu bir-birinə ötürən dörd hücumçu var. İki sürücü topu onlardan alıb dairədən çıxarmağa çalışır. Razılaşdırılmış vaxtdan sonra digər oyunçular sürücü kimi təyin olunur və s. Oyun zamanı bütün iştirakçılar sürücü rolunda olmalıdır. Nəticədə, topu dairədən daha çox vurmağı bacaran cüt qalib gəlir.

1.2.2 Qrup taktikası

Qrup taktiki hərəkətlərinə müəyyən bir tapşırığı yerinə yetirməyə çalışan eyni komandanın bir neçə oyunçusunun sahəsində qarşılıqlı əlaqə daxildir. Bunlara koordinasiyalı hərəkətlər, taktiki kombinasiyalar vasitəsilə ötürmə və topla mübarizə daxildir. Təcrübəli qrup taktiki hərəkətləri oyunu daha cəlbedici və cazibədar edir. Fərdi taktiki hərəkətləri ən sadə formadan - tərəfdaşla qoşalaşmış şəkildə mənimsədiyiniz zaman onları mənimsəməyə başlamaq tövsiyə olunur. Müəyyən bir məşqdə iştirakçıların sayını tədricən 3-5 oyunçuya çatdırın.

1) Topun ötürməsi

2) Qarışıq hərəkətlə topla mübarizə

3) Qrup məşq taktiki kombinasiyaları.

Tərəfdaşlara dəqiq və vaxtında ötürmələr vermə sənətini bilən oyunçu gətirir böyük fayda komanda, öz hərəkətlərini bəzəyir. Ötürmələrin köməyi ilə, bir qayda olaraq, rəqiblərin qapısına hücum təşkil edilir, qapıya son zərbə üçün an hazırlanır. Ancaq düzgün köçürmə asan məsələ deyil. Burada bir neçə ipucu var: Topu daha sərfəli mövqe tutan tərəfdaşa vermək lazımdır. Bu, ən yaxşı şəkildə tərəfdaşın topu hərəkətdə qəbul edə bilməsi və dərhal hücuma davam etməsi və ya hədəfə atəş etməsi üçün edilir. Oyun zamanı ötürmələrin icrasını diversifikasiya etməyə çalışın, yəni. qısa, orta və uzun yerinə yetirin. Alternativ də alt və üst, eninə və uzununa ötürülməsi olmalıdır. Bu, rəqiblərin müdafiədə hərəkət etməsini çətinləşdirəcək və onlara komandanızın oyununa uyğunlaşmaq imkanı verməyəcək.

Məşqlər:

1. Məşqi bir tərəfdaşla edin. Tərəfdaşdan 4-6 addım məsafədə düz bir xəttdə hərəkət edərək, növbə ilə bir-birinizə bir toxunuşla keçin.

2. Sahədə diametri 8-10 addım olan bir dairəni qeyd edin. Dairənin mərkəzində durun və topu dairənin ətrafında saat yönünün əksinə qaçan tərəfdaşa ötürün. Hərəkət zamanı topu partnyorunuza ötürməyə çalışın. Sonra eyni məşqi saat yönünün əksinə edin. Rolları vaxtaşırı dəyişdirin.

3. Bir dostla məşq edin. Bir-birindən 15-18 addım aralıda durun. Topu sizə tərəf qaçan tərəfdaşa ötürün. Son anda partnyor qaçışın istiqamətini dəyişə bilər. Yoldaşın qaxacının istiqamətini təxmin etməyə çalışın və onu tam olaraq çıxışa keçirin. Rolları vaxtaşırı dəyişdirin.

4. Oyunda üç oyunçu iştirak edir. Oyun futbol (və ya həndbol) meydançasının yarısında oynanılır. İki hücumçu topu bir-birinə ötürərək qapıya doğru hərəkət edir, üçüncü oyunçu qapıdan 12-14 addımlıqda dayanaraq müdafiə funksiyalarını yerinə yetirir. Hücumçular ötürmələrin köməyi ilə müdafiəçini məğlub etməyə və qapıya zərbə endirməyə çalışırlar. Zərbə 8 metrlik işarədən daha yaxın deyil. Siz həmçinin qarşısında qol vurmağa icazə verilən bir xətt çəkə bilərsiniz.

5. Şagirdlər diaqonal və eninə ötürmələri aşağıdakı ardıcıllıqla yerinə yetirirlər: A oyunçusu topu B partnyoruna, həmin C oyunçusu topu D tərəfdaşına göndərir və s. Dövri olaraq, iştirak edənlər dişlilərin istiqamətini dəyişirlər. Şagirdlər diaqonal və eninə ötürmələri aşağıdakı ardıcıllıqla yerinə yetirirlər: A oyunçusu topu B tərəfdaşına, topu D tərəfdaşına göndərən C oyunçusu və s. Dövri olaraq, iştirak edənlər dişlilərin istiqamətini dəyişirlər.

6. Məşqdə mövqelərin dəyişdirilməsi məşq edilir. Dörd oyunçu düzbucaqlı yaradır. Bir oyunçu mərkəzdə dayanır. Oyunçuların vəzifəsi: topu müəyyən bir ardıcıllıqla göndərdikdən sonra eyni istiqamətdə qaçın və topun göndərildiyi tərəfdaşın yerini tutun. Məsələn, C oyunçusu topu A oyunçusuna ötürür və onun yerinə qaçır. Oyunçu A öz növbəsində - partnyor B və ona tərəf qaçır və s. Periyodik olaraq oyunçular tirelərin istiqamətini dəyişirlər.

Topun razılaşdırılmış hərəkətlə seçilməsi oyunçuların qollarını qoruyarkən qarşılıqlı sığortası kimi görünür. Qarşılıqlı sığorta, hər hansı bir səbəbdən, rəqiblər tərəfindən döyüldükləri zaman tərəfdaşlara kömək etmək üçün istifadə edilməlidir. Qarşılıqlı sığortadan sığortalandığı hallarda da istifadə olunur təhlükəli zona hədəf qarşısında, məsələn, bir tərəfdaş bir rəqib tərəfindən zonadan çıxarılarsa. Koordinasiyalı hərəkətlərlə topun seçilməsi oyunçulardan böyük qarşılıqlı anlaşma, oyunda ahəngdarlıq tələb edir. Qarşılıqlı sığortanın bir nümunəsi budur. Cinahdakı hücumçu rəqiblər sol cinahı döyərək qapıya tərəf qaçdılar. Lakin sonuncunu vaxtında topla rəqibə hücum edən mərkəz müdafiəçisi müdafiə etdi. Öz növbəsində tək döyüşdə məğlub olan sol müdafiəçi passiv vəziyyətdə qalmamalıdır. O, tez öz mövqeyini tapmalı və mərkəz müdafiəçisi tərəfindən tutulan rəqib komandanın çılpaq hücumçusuna rəhbərlik etməlidir. Oyun məşqlərində qarşılıqlı sığortanı aşağıdakı ardıcıllıqla mənimsəməyinizi tövsiyə edirik: əvvəlcə iki müdafiəçi bir hücumçuya qarşı, sonra üç müdafiəçi bir hücumçuya, üç müdafiəçi iki hücuma, iki müdafiəçi iki hücumçuya, üçə qarşı üç, dörd.

Məşqlər:

1. İki müdafiəçi qapı qarşısında mövqe tutur. Aralarındakı məsafə 5 addımdır. Hücumçu passiv hərəkət edən dayanan müdafiəçinin qarşısında topu driblinq edir. Onu sağa və ya sola ötürür və irəliləyir, sonuncu müdafiəçini döyməyə və topu qapıya vurmağa çalışır. Bayraqlar, rəflər, budaqlar darvaza kimi istifadə edilə bilər. Sonuncu müdafiəçinin vəzifəsi rəqibin hansı tərəfdən öndəki müdafiəçini yan keçəcəyini və onu təmin edəcəyini proqnozlaşdırmaqdır. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

2. İki müdafiəçi qapının künclərində, qapıçı isə qapının ortasında yerləşir. Qapıçının sol cinahından top asılır. Qapıçı topu tutmağa və ya vurmağa çalışır. Qapıçının sağında dayanan müdafiəçi qapının ortasına doğru hərəkət edir. Əgər top qapıçının sağ tərəfindəki dirəyə asılıbsa, o zaman qapıçı topa daxil olduqda, başqa müdafiəçi qapının ortasına keçir. Müdafiəçilər vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

3. Sahədə tərəfləri 18 pilləli kvadrat göstərilmişdir. Bir hücumçu iki dayaqdan (bayraqdan) tikilmiş topu qapıya vurmağa çalışan iki müdafiəçiyə qarşı hərəkət edir. Bir müdafiəçi hücumçunun qapıya gedən yolunu kəsir, ikincisi isə onu qoruyur. Tərəfdaşlar vaxtaşırı rollarını dəyişirlər.

4. Sahədə 30x30 addımlıq sahə qeyd olunur. Qapılar onun üzərindəki rəflərdən tikilir. İki hücumçu üç müdafiəçinin müqavimətini dəf edərək qol vurmağa çalışır. Müdafiəçilərdən biri geri çəkilərək partnyorları qoruyur, sınmış rəqibə hücum edir.

Taktiki komanda işini və qarşılıqlı anlaşmanı inkişaf etdirmək üçün eyni və ya fərqli xətlərin iki və ya daha çox oyunçusunun təlim-taktiki kombinasiyalarından istifadə edilir. Oyun sisteminin inkişafı, taktiki variantların və qrup taktiki birləşmələrinin inkişafı aşağıdakı ardıcıllıqla baş verir:

a) "düşmən" olmadan 2-3 və ya daha çox oyunçunun qarşılıqlı əlaqəsi;

b) şərti “rəqib”lə, müqavimət göstərən “rəqib”lə eyni.

Qrup məşqinin taktiki kombinasiyasına nümunələr “Üç müdafiəçi” sistemi ilə oynayan komandada çatışmazlıqlar qeyd edildi: hücumun irəli mərkəzi rəqibin cərimə meydançası qarşısında olmaqla, başına gələn bütün topları dərhal ona göndərir. məqsəd. Bu zərbələr rəqib üçün təhlükəli deyil və qapıçısı tərəfindən asanlıqla aradan qaldırılır. Yarım ağır çəkilər hücum mərkəzini dəstəkləməyə meylli deyillər. Əgər bu hallarda hücumun mərkəzi başın yüngül zərbəsi ilə topu yenidən orta çəkiyə ötürsəydi, hücum rəqib üçün daha təhlükəli olardı.

Əvvəlcə hücumun mərkəzinə və orta çəkiyə tələb olunan taktiki variant izah edilir. Hücum mərkəzi penalti zərbəsi üçün sektorda, ağır çəkilər isə 10-15 m məsafədə yerləşir. arxasında, yerində. Baş məşqçi topu hava ilə orta xətt hissəsindən topu qəbul edən hücumun mərkəzinə göndərir. Bu zaman yarım ağır çəkilər hücum mərkəzinə topu dərhal və ya bir az işləndikdən sonra göndərmək üçün əlverişli olan mövqe tuturlar. Hücum mərkəzi anı götürür və topu daha yaxşı "açılan" ağır çəkiyə qaytarır. Vəziyyətdən asılı olaraq, yarım ağır çəki topla irəliləyir, qapıya zərbə endirir və ya kombinasiyada oynayır. Kombinasiya uğur qazanmağa başlayan kimi hücumun mərkəzinə əvvəlcə ona tabe olan, sonra isə planını həyata keçirməsinə mane olan “düşmən” bağlanır.

Bu vəziyyətdə yarım ağır çəki dərəcələrinin rolu daha da mürəkkəbləşir. Onlar müdafiəçini çaşdırmaq üçün hücumun mərkəzinə kömək etmək, bəzən hərəkət etmək, onunla yer dəyişmək və ya onunla eyni xəttə çıxmaq vəzifəsini daşıyırlar. Üç hücumçu bu kombinasiyanı mənimsədikcə, onlar daha birini, daha sonra ağır çəkilərlə mübarizə aparmaq üçün üçüncü “rəqibi” təqdim edirlər ki, bu da öz növbəsində cinah oyunçuları da əlavə olunur.

Aşağıdakı məşq gözlənilməz yer seçimi ilə hücum edənlərin komanda işini öyrətməyə xidmət edir. Təxminən 25x25 m sahədə bir top olan 5-6 nəfərlik oyunçular təsadüfi qaydada yerləşdirilir. . Tapşırıq hər zaman hərəkətdə olarkən topu hərəkətdən bir-birinə tez ötürməkdir. Bu məşqdə əsas şey, edilən hərəkətlərə uyğun gəlməyən topu ən gözlənilməz istiqamətdə verməkdir. Bu məşqi həzm etmək çətindir, yaxşı nəfəs alma və çoxlu fiziki səy tələb edir, lakin onun mənimsənilməsi nəticəsində oyunçular arasında qarşılıqlı anlaşma kəskin şəkildə artır. Bu, kombinasiya oyununun böyüməsinə və taktiki qarşılıqlı əlaqənin inkişafına kömək edir.

Bu məşq bir seansda 10 dəqiqədən çox edilməməlidir. Oyundan təcrid olunmuş taktiki prosesdə məşq müdafiə və hücumda ilkin zərbə, sərbəst zərbələr, künc zərbələri, sərbəst zərbələr və digər zərbələr üçün variantları öyrənir. Üstəlik, xüsusiyyətlərinə görə qarşıdan gələn matç, oyunda oynamaq üçün planlaşdırılan bu və ya digər kombinasiya ayrı-ayrılıqda öyrənilə bilər.

1.3 14-15 yaşın psixofizioloji xüsusiyyətləri

14-15 yaşa qədər oğlanlar, ümumiyyətlə, psixoloji formalaşma prosesini tamamlayırlar motor funksiyaları. Bu zaman oğlanlar bir çox texniki və mürəkkəb oyun üsullarını mənimsəyə bilirlər.

Yeniyetmələr bədən tərbiyəsi və idmanın təkmilləşdirilməsi prosesində nəzərə alınmalı olan bir sıra xüsusiyyətlərə malikdirlər. Onlardan bəziləri bunlardır: şərti reflekslərin formalaşmasında müvəqqəti çətinliklər; şifahi stimullara reaksiyanın gizli dövrlərində artım; artan həyəcan və emosionallıq; həyəcan proseslərinin inhibə üzərində üstünlük təşkil etməsi; zehni balanssızlığın görünüşü. Bunun nəticəsi əhval dəyişikliyi, başqalarına, xüsusən də böyüklərə qarşı tənqidi münasibət, reaksiyaların qeyri-adekvatlığıdır. Dəyişikliklər avtonom funksiyalarında da özünü göstərir sinir sistemi. Onlar artan tərləmə, ürək dərəcəsinin asan başlanğıc dalğalanması, bəzi ürək-damar pozğunluqları, ürəkdə dövri ağrı, qan təzyiqinin qeyri-sabitliyində ifadə edilir.

Müşahidələr göstərdi ki, çox vaxt eyni pasport yaşında olan, lakin yetkinlik tempinə görə yaşıdlarından geri qalan yeniyetmələr, bir qayda olaraq, aşağı idman nəticələri göstərirlər. Lakin bu “lag” müvəqqəti xarakter daşıyır. Gələcəkdə bioloji inkişaf intensivləşdikcə geridə qalan yeniyetmələr nəinki həmyaşıdlarına çata, həm də onları qabaqlaya bilirlər. Buna görə də, qiymətləndirərkən, məsələn, yüksək idman nailiyyətləri yeniyetmələr üçün onların nəyə görə olduğunu müəyyən etmək vacibdir: təbii istedad və ya əvvəlki bioloji inkişaf. Bu, məşqçiyə həm kursantların imkanlarını daha dəqiq müəyyən etməyə, həm də onların gələcək üçün iş planını tərtib etməyə kömək edəcəkdir.

Yeniyetməlik dövründə onların şəxsiyyətinə maraq artır. Əgər əvvəllər yeniyetmələr böyükləri təqlid edirdilərsə, indi müstəqil, müstəqil olmağa çalışırlar. Bəzən daha inadkar olurlar, böyüklərlə münasibətlərdə bərabər mövqe tuturlar, bu hüququ özlərinə məxsus şəkildə müdafiə etməyə çalışırlar. Yeniyetmələrin həddindən artıq qəyyumluğu, onların fəaliyyət müstəqilliyini məhdudlaşdırmaq depressiyaya səbəb olur, süstlük, laqeydlik yaradır, istehlakçı keyfiyyətləri tərbiyə edir. Gözə çarpan bir özünə dəyər hissi var. Əmrləri mənəviyyatla, əmr şəklində zəif qəbul edirlər. Yeniyetmələr özlərinə hörmət tələb edirlər. Onların davranışlarının aparıcı motivlərindən biri “özünü təsdiq etmə ehtiyacıdır”, yəni. komandada layiqli mövqe tutmaq, başqaları tərəfindən tanınmaq istəyi.

Yeniyetməlik dövründə olan uşaqlarda güclü bir ədalət hissi var, digər insanların mühakimələrini tənqidi yoxlamaq üçün nəzərəçarpacaq dərəcədə inkişaf etmiş bir meyl var.

Çox vaxt yeniyetmələr fiziki qabiliyyətlərini yüksək qiymətləndirirlər, idmanın pillələrini sürətlə qaçmağa çalışırlar. Yeniyetmə üçün təlimin gələcək məqsədləri uzaq görünür, onlara müraciət etmək cəlb olunanların fəallığını zəif stimullaşdırır. Buna görə də, ilə birlikdə ümumi məqsəd konkret, yaxın məqsədlər qoyun, nail olmaq reallığı göz qabağındadır.

Bu yaşda olan idmançılar tez-tez əhval dəyişikliyi ilə xarakterizə olunur, onların emosional həyatı hələ də ağıl tərəfindən zəif idarə olunur. Onlar bəzən həddindən artıq əsəbi olurlar, böyüklərinin iradlarını ağrılı şəkildə qəbul edirlər, çox vaxt kobud olurlar və itaətsizlikləri ilə seçilirlər. Məşqçi başa düşməlidir ki, bu cür təzahürlər müvəqqətidir.

Bir yeniyetmə tez-tez səbirsizliyin, şiddətin təzahürlərini göstərir, ətrafındakı insanların faktlarına, hadisələrinə və hərəkətlərinə obyektiv, ayıq yanaşmamaq, öz imkanlarını yüksək qiymətləndirmək.

Məşqçi hər bir yeniyetmənin fiziki və nevropsik yükünü düzgün dozalasa, hər dəfə məruz qalma anında şagirdin psixi vəziyyətini nəzərə alsa və onun bu təsirə reaksiyasını gözləsə, bütün bu maneələri aradan qaldırmaq olar.

Yeniyetmələr kiçik uşaqlar kimi rəftar edilməsinə, kiçik qəyyumluğa, əsassız yardıma, məşqçinin və ya dostunun işarəsinə kəskin reaksiya verirlər. İfadələrin kəskin, kateqoriyalı tonu onların artan heysiyyətini incidir, tez-tez qarşılıqlı kobudluğa, lovğalığa, saxta laqeydliyə və hətta tələblərə zidd hərəkət etmək istəyinə səbəb olur.

Yeniyetmə üçün tələblər əsaslandırılmalı və nəzakətli şəkildə təqdim edilməlidir.

Psixoloji tədqiqat prosesində güləşdə fəallıq və əzmkarlıq, müstəqillik, əzmkarlıq, məqsədyönlülük, idman zəhmətkeşliyi, yarışlar zamanı səfərbərlik qabiliyyəti və s. kimi keyfiyyətlərin aşkarlanmasına xüsusi diqqət yetirilir.

Fiziki böyümə və yetkinləşmə prosesi əqli və sosial inkişafla müşayiət olunur: özünüdərkin artması, konkret düşüncədən daha mücərrəd düşüncəyə keçid. İkinci siqnal sistemi sürətlə inkişaf edir. Onun təklif qabiliyyəti azalır, emosionallığı və balanssızlığı artır. Buna görə əhval-ruhiyyənin kəskin dəyişməsi, ətraf mühitə tənqidi münasibət, heç nəyi təbii qəbul etməmək, hər şeyi özünüz üçün yoxlamaq və qiymətləndirmək istəyi.

Artan həyəcanlılıq və əsas sinir proseslərinin qeyri-kafi tarazlığı motor və vegetativ funksiyaların qarşılıqlı təsirində müvəqqəti pozğunluğa səbəb ola bilər.

İdmançının oyun səmərəliliyini müəyyən etmək vacibdir ki, bu da bir sıra göstəricilərlə qiymətləndirilir: aktivlik, effektivlik, oyunçuların qarşılıqlı fəaliyyətinin səmərəliliyi, oyun zamanı buraxılan səhvlər. Əksər uşaqlar üçün psixika hələ də çox qeyri-sabitdir, oyun qeyri-sabitdir. Əhəmiyyət dərəcəsinə görə iradi keyfiyyətlər qətiyyət bu yaşda meydana çıxır.

Könüllü keyfiyyətlərin tərbiyəsi üçün istifadə olunan vasitə və üsullar:

1. Qrup təlimi.

2. Güclü və zəif rəqiblərlə mübarizə.

3. Rəqabət metodundan istifadə.

4. Əlilliyin tətbiqi.

5. Bir konkret problemin həlli.

6. Çətin şəraitdə ən azı bir məşqin müəyyən edilməsi.

7. Güclü məşq edərkən uğursuzluğa güc tətbiq edin.

8. İstənilən hava şəraitində işləyin.

9. İdmançıların özləri tərəfindən plan tərtib edilməsi və ona uyğun olaraq məşqlərin keçirilməsi.

10. Yarışlarda iştirak, lakin məşqçinin iştirakı olmadan.

Yeniyetməlik dövrünün kölgə tərəflərini nəzərə almaq lazımdır.

Yetkinlik, inkişafda qeyri-mütənasiblik ilə əlaqəli bədəndə intensiv dəyişikliklər müxtəlif orqanlar və sistemləri, onun artan həyəcanlılığı, əsəbilik, yorğunluq davranışda qəfil pozulmalara səbəb ola bilər. Bu, əzələ fəaliyyətinin pozulması, letarji və ya əksinə, təlaş, görmə, eşitmə və digər duyğu orqanlarının zəifləməsi, tənəffüsün artması və qan təzyiqinin artması ilə ifadə edilir.

Çox vaxt ürəyin inkişafı bədən ölçüsünün artımından geri qalır. Bu zaman ürəklə digər orqan və sistemlər arasında harmonik əlaqə pozulur. Buna görə yeniyetmələr baş ağrısından, başgicəllənmədən şikayətlənirlər. Tez-tez gənc hipertansiyon var. Bu vəziyyətdə maksimum qan təzyiqi 130 - 140 mm Hg-dir. İncəsənət.

Yeniyetmələrdə ürək, hətta istirahətdə olsa da, böyüklərdən daha intensiv işləyir. 14 yaşındakı uşaqlarda maksimum gücdə ürək dərəcəsi 205 döyüntü / dəqdir.

14-15 yaşlarında VC 2447 ml-dir.

Yeniyetmələrdə tənəffüs və qan dövranının yüksək funksional qabiliyyəti var ki, bu da ciddi idman hazırlığı üçün yaxşı əsasdır.

Əzələlərin funksional yetişməsi tamamlanır və əzələ gücünün sürətli yetişməsi başlayır.

Əzələ gücünün artması, hərəkətlərin kifayət qədər yüksək dəqiqliyi və koordinasiyası, yavaşlama qabiliyyətinin inkişafı, ikinci siqnal sisteminin tənzimləyici funksiyasının artması bir yeniyetmənin gənc futbolçudan daha yaxşı olmasına kömək edir. , hərəkətlərini, hisslərini, impulslarını idarə edə, qərar verə bilər, bununla belə, ən sadə, düşünülmüş tapşırıqları belə həll edə bilər.

13-14 yaşlı yeniyetmələrdə ən əhəmiyyətli dəyişikliklər gövdə, omba və ayaq fleksörlərinin ekstensorlarının gücündədir. Ayrı-ayrı qruplarda yaş və güc artımı arasındakı əlaqə sabit deyil. Beləliklə, nisbi gücün artması (1 kq çəki üçün) 13-14 yaşdan kiçik insanlar üçün ən böyükdür.

13-14 yaşdan 16-17 yaşa qədər maksimum güc ən intensiv şəkildə inkişaf edir. Bütün əzələlərin intensiv inkişafı var.

Güc göstəricilərinin üstünlüklü inkişaf templəri müşahidə olunur. 1/2 bədən çəkisində çəkilərlə məşq edə bilərsiniz.

Yetkinliyin ilkin mərhələsində olan 14 yaşlı oğlanlar yerdən uzunluğa tullanmada və üç təkanla tullanmada 175,5 və 531,5 sm göstərirlər. gənc idmançılar cinsi yetkinliyin daha yüksək səviyyəsi ilə xarakterizə olunur, nəticələr daha yüksəkdir: 210 və 628 sm.orqanizm.

14 yaşında, gündə beş seansla, güc məşqləri edə bilərsiniz: mövsüm başlamazdan əvvəl - həftədə üç dəfə yarım saat, mövsüm ərzində - iki dəfə.

Yeniyetmələrdə aerob qabiliyyət anaerob qabiliyyətdən daha çox artır.

Aerob məhsuldarlığın ən böyük illik artımı 12-14 yaşlarında müşahidə olunur.

Bu dövrdə ən sürətlə inkişaf edən motor bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi üçün əlverişli imkanlar yaradılır.

Bir yeniyetmənin motor bacarıqları müxtəlifdir, lakin hərəkətlərin zərifliyi itir, bucaq görünür, motor funksiyalarının ləngiməsi tez-tez partlayıcı xarakterlə əvəz olunur.

Fiziki fəaliyyətin təsiri altında orqanizmdə bir tərəfdən funksional aktivliyin artması və enerji istehsalı səviyyəsinin artması, digər tərəfdən isə potensialın tədricən xərclənməsi ilə əlaqəli mürəkkəb proseslər baş verir. enerji mənbələri və səmərəliliyin azalması.

12 yaşdan 17 yaşa qədər yeniyetmənin təbii böyüməsi və inkişafı nəticəsində hətta qeyri-spesifik məşq yükləri də idman nəticələrinin yaxşılaşması ilə müşayiət olunur.

Hazırda idmançının funksional hazırlığı məşq və rəqabət yüklərinin intensivləşməsi ilə əlaqədar müstəsna əhəmiyyət kəsb edir.

İdman nailiyyətlərinin artması son nəticədə ən çox ondan asılıdır məşq yükləri. Onlar yalnız bütün təhsil və təlim işlərinin düzgün uzunmüddətli planlaşdırılması ilə rasionaldır.

Burada həlledici şərt tez nəticə əldə etmək istəyinin olmamasıdır.

Yeniyetmələrdə, kiçik məktəblilərlə müqayisədə, bədənin standart və intensiv reaksiyanın keyfiyyət və kəmiyyət göstəriciləri. fiziki məşğələ. Yetkinlik dövründə həm sıx qısamüddətli yükləri yerinə yetirmək qabiliyyəti, həm də uzun iş böyük intensivlik.

Orta məktəb yaşlı uşaqlarda kardio- adaptiv qabiliyyətlər damar sistemi fiziki fəaliyyətə.

Yetkinlik dövründə qan dövranı sistemi yüklərə daha az iqtisadi reaksiya verir və nisbətən aşağı fiziki güclə maksimum funksional stress vəziyyətinə gəlir.

Yeniyetmələrdə qan dövranı və tənəffüs sistemlərinin maksimum fiziki fəaliyyətə reaksiyası bioloji yaşdan asılıdır. İkincil cinsi xüsusiyyətlərin inkişafının qəti mərhələləri olan yeniyetmələr, hələ yetkinlik prosesini tamamlamamış yeniyetmələrlə müqayisədə, nəinki daha yüksək performans göstəricilərinə, həm də maksimum fiziki səylərə daha təsirli adaptiv reaksiyalara malikdirlər: daha sürətli məşq və bərpa.

Oyunun texnikası və taktikasının getdikcə daha dərindən öyrənilməsi və rəqabət təcrübəsinin əldə edilməsi ilə birlikdə yüklərin mərhələli şəkildə artırılması hər yaşda olan uşaqlarla uğurlu iş üçün ən vacib şərtdir.

Tələbələr yaxşı hazırlanıbsa, dərsin birinci hissəsində yük xeyli arta bilər.

Yüklərin (böyük, kiçik, orta) aktiv istirahətlə dəyişdirilməsi vacibdir. Həm həftəlik, həm aylıq, həm də illik təlim dövrlərində yükü tədricən artırmaq lazımdır. Yükləri planlaşdırarkən, hər bir yaş mərhələsində futbolçuların yetişdirilməsinin məqsəd və vəzifələrindən, habelə cəlb olunanların vəziyyətindən asılı olaraq, onların mərhələli və ya dalğavari dəyişməsini təmin etmək mümkündür.

Oxşar Sənədlər

Futbol taktikasının anlayışı və mahiyyəti, məşqin əsasları və prinsipləri və inkişaf tarixi. Futbolla məşğul olan idmançıların taktiki hazırlıq səviyyəsinin eksperimental müəyyənləşdirilməsi. Alınan nəticələrin təhlili. Bir sıra məşqlərin effektivliyi.

kurs işi, 10/17/2014 əlavə edildi


15-17 yaşlı gənclər arasında voleybol oynamağın texnika və taktikasının təkmilləşdirilməsi metodikasının xüsusiyyətləri. Voleybol oyununun tədrisinə müasir yanaşmalar. Öyrənmə xüsusiyyətləri oyun texnikaları. Gənc voleybolçuların fiziki, texniki və taktiki hazırlığı.

kurs işi, 07/17/2011 əlavə edildi


Toqızqumalak oyununun yaranma və inkişaf tarixi, şəxsiyyətin estetik inkişafı vasitəsi kimi əhəmiyyəti. Toqızqumalak oynamağın mahiyyəti, qaydaları, strategiyası və taktikası. Psixoloji hazırlıq atlet. Texniki hərəkətlərin öyrədilməsi üsulları.

dissertasiya, 07/03/2015 əlavə edildi


İşin formaları və rejimi. Uşaqların təşkili formaları. Akademik plan təhsil müddəti üçün. Əlavə məzmun təhsil proqramı. Xüsusi hazırlıq məşqləri. Futbol və xokkey texnikası və taktikasının öyrədilməsi. Uşaqların psixoloji hazırlığı.

kurs işi, 06/04/2010 əlavə edildi


Futbolun idmançının fiziki inkişafına təsiri. Topla rəftar məşqlərindən vasitə kimi istifadə aktiv istirahət. Futbol yarışları insanların sistemli bədən tərbiyəsinə kütləvi cəlb edilməsi vasitəsi kimi.

mücərrəd, 10/09/2011 əlavə edildi


Cüdo güləşində texniki-taktiki hazırlığın formalaşdırılması. Cüdoçuları qoruyucu hərəkətlərə öyrətmə üsulları. Cüdo güləşində əks-hücum texniki hərəkətlərindən istifadənin səmərəliliyinin artırılması. Güləşçilərin məşq prosesinin təşkili.

dissertasiya, 07/12/2016 əlavə edildi


Futbol taktikasının əsas kateqoriyaları: oyunçuların yerləşdirilməsi; komandanın hücumda və ya müdafiədə hərəkətləri; standart mövqelər. Taktiki oyun sistemləri anlayışı. Fərdi oyun taktikası: konsepsiya; əsas məqsəd; tapşırıqlar; çatışmazlıqlar və onların aradan qaldırılması yolları.

kurs işi, 06/08/2010 əlavə edildi


İdman təliminin xüsusiyyətləri, vasitələri və üsulları. Xarakterik rəqabətli fəaliyyət futbolda. Futbol sahəsində mütəxəssislərin hazırlanması və ixtisasartırma işinin sistemləşdirilməsi, məşqçi heyətinin sosial statusunun yüksəlməsinə kömək etmək.

kurs işi, 18/02/2011 əlavə edildi


Futbol bir idman kimi. Texnika üzrə təlim ilkin mərhələ. Təlim prosesinin vəzifələri. 8-10 yaşlı gənc futbolçuların yaş xüsusiyyətləri. Güc, dözümlülük, sürət, elastiklik və çeviklik inkişaf etdirmək üçün klassik məşqlər. Futbol baş zərbələri.

dissertasiya, 12/12/2013 əlavə edildi


İdmançıların fiziki hazırlığı prosesinin konsepsiyası və əsas mərhələləri, onun növləri və səviyyələri. ümumi xüsusiyyətlər fiziki keyfiyyətlər və onların qiymətləndirilməsi meyarları. Mahiyyəti və növləri idman taktikası, onun əsas vasitə və üsulları, formalaşmasına yanaşmalar.